ロングブレスダイエット

やり方がうまく出来てなかったからか、これといって変化もないから
風船を使った呼吸法に変えた。これまでと違ってすごい腹横筋に効く。
３日ほどしたとき、朝方起床前、耐えられない三歩手前ぐらいの凄い腹痛とともに、凄い下痢ウンコ。それ以降快便。

今日やってみたけどこれ結構難しいね。気がつくとお腹やお尻の力抜けてたり…
正しく上手にできる人はやっぱり効果もすごいのかな。まぁしばらくやってみよう

一日2分で痩せる訳がないｗｗｗ
最近、またこのインチキ本が新聞広告で出てるが
13kg痩せたなど一言も書いてないｗｗｗ

どうせなら自分はこんなふうにやってみたけど
まったく効果なかったとか書けばいいのに。

>>941
3日坊主だったから悔しいのでしょう。

一生懸命『ロングブレスダイエットで痩せた』って必死で書き込んでたもんねｗ
たかが2分の呼吸で消費するカロリーは？それで2ヶ月で13kg痩せる理由を説明してみてｗｗｗ

はいはい。w4つね。

はいはい。説明できないのねｗｗｗｗ
なぜ痩せるかは説明できないけど、必死で
痩せた！の連呼はするとｗｗｗｗ

8wということで荒しにちょっかい出すのは終わりにします。

>>940
一回２分朝昼夜の３セットだから６分では？

腰痛もちの私は、美木良介さんの
『長年悩んできた腰痛がこれで解消した。』
を信じて今年に入ってから眉唾ながらの毎日2分のロングブレス。
すると、あれ？少し腰痛が軽くなったかもの感じが３ヵ月後に。
で、一日4回、計8分をしたら２ヵ月後にさらに改善。
これは本物かもと5ヶ月に入っている私です。
スレの雰囲気しだいですが、次スレが出来ればもう少し詳しく結果を報告します。
ちなみに5ヶ月で体重は3キロ減です。誤差の範囲かもしれませんがｗ

>>946
荒らし？
痩せるといいつつ、その理由も説明もせずに都合が悪くなると
逃げる時に便利な言葉だねｗｗｗｗ
2分程度の呼吸でどうしてそんなにカロリーが消費されるの？
理由もなく、訳もなくただ信じることを盲信って言うんだよねｗｗｗｗ

ロングブレスやった後にジョギングに行くと走り出して１０分後くらいに必ず
うんちがしたくなる。というか我慢できずに途中でトイレに駆け込む。

保守

今、TBSの金スマで特集してるよ

髪も増えたって言ってたねw

ちょこれマジ？

ちょっとやってみようかな

髪増えるてマジか

金スマ見て飛んできました

升田アナは顔立ちはイケメンだったよね
目力強くて聡明な感じ

ガリガリがこれやって太れますか？

自分も金スマみた。座りながらやるやつと歩きながらやるやつがいいね。
試しに今日から始めてみるわ。

普通に食べて飲んでリバウンドなしってすごくね？
ちょっとやってみたけど結構しんどいｗｗｗ
一日三回６セットだっけ？二ヵ月でウエストマイナス20センチはすごいなぁ

>>943
努力出来なくて痩せないブタ婆さんが必死に荒らしてるｗ

実況見てたら、ロングブレスは内臓を傷めるというレスが。
デマならすぐにでもやりたいくらい興味わいたんだけどなあ

多分、近いうちにラジオ体操ダイエットが流行る予感
先日書店行ったらラジオ体操の本が大量に置いてあって売れていたw

升田さんは髪が伸びただけで増えてないと思うぞｗ

ロングブレスでなくても呼吸法はやせるんだよね
由美かおるも違う呼吸法やってたはず

>>964
でもラジオ体操は全部の筋肉を使う無理のない全身運動らしいよ？
一つ一つ力入れてしっかり真面目にやることが大事らしいけど。
それは体育教師が言ってたけどね。

トランペットやってた時は痩せてた
５２ｋｇ　→　７０ｋｇ
複式呼吸はいいだと思う

何故痩せるか

そもそも痩せている、太りづらいという人は筋肉がある
筋肉があるとどうなるか
カロリーの消費量が増える

探せば幾らでも出てくるよ
皆がんばれ。

マジでやってみるわ

続けなきゃだめよ

>>971
うん、頑張ってやってみる
１回２分をできるだけたくさんやってみるよ

やってみる！
ウォーキングにもロングブレス取り入れなくては
現在160、54キロ
50キロになりたい

ボイストレーニングにも似たような練習がある
ただ違うのは腹以外には力を入れずに脱力するという点だけ

金スマ見てやったら早速腰痛になった。ので座って３セットやった。
明日からこのスレ毎日来るぞ。
ロングブレス　１日目

>>969
前にソレ、ためしてガッテンで検証してた。
筋肉あると代謝アップで太らないってのはガセだったはず。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110105.html

理論としては正しいけれど実際には難しいと。

以前嵐の番組で見かけたときはどういう理屈で痩せるのかピンとこなかったけど
インナーマッスルが鍛えられて代謝も上がるってことなのね
ハードルがあるとしたら正しくできるのかなって不安
自己流になってしまってしまいそうだ

最近、腰への負担がハンパないのでエアロバイクを簡単な改造を施して
オフィスチェアーに座りながら乗れるようにしたんだが、金スマでロング
ブレスダイエットを見たので、エアロバイクしながらこのダイエット法を
試したんだけど上半身ほっかほかになる。効果てきめんのヨカン。

>>976
活動代謝を上げることの方が重要ってやつだね
じゃあロングブレスはどういう理屈になるんだろう

Amazon見たらさっそくロングブレス2冊がランキングで1位と2位を独占してるぞw
明日あたりは書店でも売れるんだろうな

座ってやるとこだけ見逃しました！
立ってやるとのやり方は同じでしたか？

同じだよ

>>979
むかしカチンコチン体操なんてのもあったよ。
全身に力入れて思いっきり呼吸するのは、
それだけでけっこう運動してると思うんだけどな。

てか、今更ＴＢＳ何やってんの？って思ったけどね。
あれか、そろそろ忘れられてきたからまた取り上げるか的なものなのかな？
しかし、痩せたＴＶ関係者は見えないところで相当ダイエットがんばったんだろうな…

てかホントに二ヶ月だったんか

ヨガの「火の呼吸」とは違うのか？
あっちはショートブレスか｡

この手の「○○だけで痩せた！」企画って、それをやりつつ、他にも
エステ通ったり思いっきり食事制限もやっていて、それには触れない
みたいな事を散々やってきたから、今一つ信用しきれない感じはする。