ドカ食いしたことを反省するスレ

>>951１日でその食事量でそんな太るもんなの？それとも一食？？

>>952
ここ３日くらいこんな感じで１日一食なんだが太ってきた
毎日９時間休み無しで動いてんだけどね、太るんだよコレが

一週間、１日お茶と牛乳一杯で過ごしてた時なんて１キロも痩せなかったよ
156cm50kgで太ってるのにおかしいよね

>>953
そもそも、156cmで50kgは全然太ってない。

もしお腹とか二の腕とかがぽちゃっとしてて気になるのであれば
それはダイエットでは解決しないと思うよ？

ちゃんと運動すれば、引き締まってカッコよくなる。

いい女目指して頑張って！

ありがとう

でも残念ながら今の世の中私の体重ではデブに入るんです、最低でも46kgにならなきゃ標準ですらないみたいです

よし！明日からまた頑張るぞ！

ココア、バナナ、ジャイアントコーン2種、チョコクッキーアイス、ツナマヨおにぎり、味噌汁、フライドチキン、マヨ醤油ちくわ5本、メロンパン、じゃがりこ、カルビ、ハラミ、タン塩、ホルモン、ご飯、スイートポテトアイス、大根サラダ、キムチ、ティラミス、柿の種チョコ
腹が爆発しそう、明日からまた節制する

糖尿病の最短コース

>>943
ノンシュガーの飴×38個
ハヤシライスのルー12皿分

やっちまった。作りながら食べない様に休みなく飴舐めてたのに我慢出来なかった。
何でルーは食欲が止められないんだ、、、。噛まないからか？
イライラして焼酎呑みたいが我慢する。

手羽先の唐揚げ
酢豚
スティックシュガーパン
ポテト＆マカロニサラダ
揚げ茄子
ほうれん草ごま和え
ラミーチョコ
グリーン豆

また食べ過ぎてしまった。チャリンコでも乗ってくるかな

朝：コーンフレーク、牛乳、バナナ

昼：コンビニおにぎり1つ、クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト

間食：黒棒、白い恋人 各1つ

夜：ご飯、納豆、すき焼き、餅1つ、みかん6個、柿半分

夜のフルーツ類が完全に余計だった。みかん食べだしたら止まらないorz

>>958
「カレーは飲み物」ってのが巨デブでは常識だってさｗ

>>960
朝昼は少なく、それに耐え切れず間食をして、さらに夜にどっさり食う。
デブになって糖尿病に至るプロトタイプ（典型）コース。

カリカリタブルチーズ
チョコチップクッキー
ブラサンモナカ
ポテコ
メンチカツ
バターロール
もっち歩きチョコ
パンオレザン
カステラクリームパン

ルーの人はご飯も食べなよ

バナナ豆乳ホットケーキ2枚に、蜂蜜とチョコシロップとバニラアイスをトッピング
マカダミア1粒、アーモンド3、カシュー2、ペカンナッツ1
ごはん、けんちん汁、キャベツもやし炒め、レタス、さつまいものサラダ
ローカークワドラティーニ15個くらい
リンゴジュース1杯半

気持ち悪い

朝昼兼用で
フィレオフィッシュ2つ
ナゲット2つ

夕方にアイス2つ

合計2000kcalくらいかな
休みだったのにやってしまった

朝
チョコパイ


昼
じゃがりこ
ファミマの一日分野菜スープ
納豆巻き

おやつ
野菜ジュース

夜
納豆ご飯
大根味噌汁二杯
漬物


腹痛い。反省。

夕食数時間後に
バウムクーヘン2個
スニッカーズ1本

チョコが食べたかった。チョコ無いからバウムクーヘン1個食えば収まるかもと思った。
収まらず2個目を食べてしまった。こうなったらとスニッカーズ買ってきた。食べた。
チョコ部分が少なかった。泣けた。

朝　マーボー豆腐丼　ご飯2合使って1kgくらい
　
昼　バナナ1本　野菜ジュース

夜　鶏肉150g茹でて塩振ったやつ　味噌汁　ご飯0.5合　りんご1個

さっき　プロテイン

みんな十分にリカバリーできるよ

このくらいなら月1〜2回はいいと思う

その間、ダイエットは進行が遅くなるけど

それでいいじゃない

常駐者は何人居るんだろう

今日は誕生日会で居酒屋いってしまいました
しょうがないと思いつつも明日から頑張るために喝を入れて頂きたいです
今日から痩せ期なので

うう〜反省！

夜中のおやつに
あずきバーファミリーパック　600
今川焼あんこ5個　1000
今川焼カスタード1個　200
たい焼き3匹　600
東京ラスクのアーモンドのってるやつ3袋　600

しめて3000kcalくらい摂取

ここ数日ずっとドカ食ってる…
目標体重まで痩せたらなんか我慢してたものが切れた
このままだとリバウンドだろうなあ。抑えの効かない自分が怖い！

>>968
なんか可哀想になったｗ

昨日夕方から夜にかけて

ティラミスクレープ・紅芋生クリームクレープ
ミルクセーキ
肉まん・フライドチキン
烏龍茶
プロテインバー×２
安納焼き芋×２
パンプキンラテ
グラタンパン・タルタルチキンのパン
野菜ジュース

ちょっと買い食い、と思うといつの間にか大食いチャレンジになってる罠
甘いの→飲み物→しょっぱいの→飲み物のループ止まらない
あと何で飲み物以外２個単位だったんだろうかとか
とりあえず誰でもいいから罵って下さい
つかこのスレの人達少食過ぎじゃね？

>>975
病人板の糖尿スレ覗くとアンタのような食生活してた人ばっかしなんだよね。
糖尿病って、マジすんげえから。

たとえば３０代半ばで発症して５年後には神経に異常をきたし、
４０台半ばで足に壊疽がおきて両足がちょん切れて、
さらに両目とも見えなくなって５０代半ばで人工透析開始。

そのご余命はせいぜい５年。

＞その後余命５年
が苦しそうだね
生き続けてることで家族や周りに迷惑掛けそうでヤダ

バカ食いのデブは、糖尿が発症してからあたふたするわけだけど
もうその時点では生保も加入審査でハネられるし、
病状を勤務先に報告できず満足な治療もできず、
ひたすら悪化の一途。

やがて仕事を辞めるハメになり生活保護に突入。
残りの少ない人生をカウントしながら、
この板にもある「糖質制限」スレの住人のように
食べるものをいちいち気にして、
血糖値やHbA1c値におびえる生活が始まる。

好き放題バカ食いしていたことは、遠い過去の
悪夢となり、後悔先に立たずであせりまくり
眠ることもできない。

「デブ」とはなんなのか？

俺に言わせれば、己の人生の先にあるものを見るという
洞察力や想像性を欠いた、愚か者と言うしかない。

えらく知ったかぶって糖尿病について御高説されてるけど
それくらい言われなくてもわかってるんじゃない
太っている人なんて特に（太ってなくても糖尿病になるけど）成人病になりやすいんだから
いい加減スレ違いだからやめろ

朝：ヨーグルト、フルーツグラノーラ、アン団子1本、みかん2個

昼：コンビニおにぎり1個、タンパク質エネルゲン(表示90カロリー)

間食：えんどう豆スナック小分けの1袋、ポンデリング半分

夜：ご飯並、豚と野菜の炒め物、ミニトマト4粒、ほうれん草白和え大盛り、みかん2個、ミニパック納豆、ミニ雪見大福

かなり食べすぎた。。。夜の量を今後見直そう。反省

>>979
な〜んとなく分かってるようで、
実は本当の恐ろしさを全然分かってないのがデブだろｗ

>>981
恐ろしさを知っているのかい？
もしかして糖尿？

>>982
バカにも分かりやすい、よい喩えがある。

「料理を批評するのにコックである必要はない」

>>983
服部先生みたいなもん？
ここでご教授いただいてもあれなんで
お薦めのスレあります。

糖尿病っぽいけど医者行ってない人
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1266737206/

>>983
すげえｗ
おもしろいねあんた

シューロール・スイートポテト味
シューロール・モンブラン味
エンゼルパイ9個
ハーシーチョコアイス6本
ロールちゃんバニラ
メルヘンハットのみみ
旨焼きサンド
アルフォート2箱
味噌田楽4本
チャルメラ
蟹雑炊
チーズ餅3個
チーズクッキー7個
目玉焼き
ソーセージ2本
食パン
お焼き2個
白米3膳
ココア1L
酢イカ76g
味噌大根5切れ
さつまいもパン
メープルラスク2枚
ミルクケーキ5本

食い過ぎた

朝 ランチパック
昼 野菜炒め定食
夜 ソバ
間食 チョコケーキ7個
菓子パン8個

りんご 半分
バナナ 1本
魚肉ソーセージ 1本
えのき
キャベツ 1/6
玄米 1合
ロールパン 4つ
ロールケーキ
安納芋 1本
わかめ
ちっちゃいウインナー 3つ
ハーゲンダッツ 1つ
茹で小豆 210g

最近ドカ食いが止まらないorz

飲んで食べちゃった…ごめんなさい

>>986
＞食い過ぎた

どこで線引くつもりだｗ

朝から卵10個とご飯4合と鶏肉1kg使ったおじや作って全部食べた
そっからヨーグルト450g×2
梨2個

病気自慢はいらん

今お昼に、
きゅうり1/2
大根1/2
ベビーチーズ2個
耳なし食パン2枚
食べ過ぎorz

昼飯
おからドーナツ6個
ポテチサワークリーム味一袋

油まみれ気持ち悪い

KFCのチキン6ピース

http://i.imgur.com/bnSuM.jpg
この100円クーポン使ってKFC2店舗で6ピース買って、無糖午後ティーで一気に完食した
スマホの人は会員にならなくてもこの画像見せるだけでいけるよ

スーパーカップ(チーズケーキ)
雪見だいふく苺
ウエハースチョコ


すいませんでした

カレー浴びるほど。

ご飯食ってないだけマシか

シチュー盛り盛り2杯
ちゃんぽん麺多め
野菜ベジたべる1袋
かぼちゃ煮物
きんぴらごぼう
さばのピリ辛揚げ
お菓子少々

うまかったけど食い過ぎた
明日のお通じに期待ww

ぬるぽ

がっ

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