ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目

「ジョギング 股関節 痛み」でググると、このようですよ。
【股関節の痛みの症状が出たら】
原因は様々なので、自己診断は禁物です。症状が現れたら、まずは病院で検査を受け医師に診察してもらいましょう。
ストレッチによって柔軟性を高めるのが望ましい場合もあれば、安静にしているのがベストである可能性もあるため、全ての方に同じ対策は通用しません。
疲労骨折をしているのに、さらに股関節に負荷をかけるような体操や運動をしてしまえば、症状が悪化してしまうのは当然です。

>>949
ストレッチを無駄か無駄では無いかと言うよりも>>952のサイトで書かれてるようにストレッチが逆に悪影響を与えてしまう可能性もあると言うことです。

>>942
あなたに対しての発言じゃないけど。

みんなあたしのために喧嘩はやめて！

不毛すぎるｗ
ウォーキングで股関節が痛いってだけでなんでそんなに盛り上がれんだｗ
痛み引くまで休んで小股にしてみてそれでも痛かったら病院行けばいいだけだろ

スタープラチナ！ザ・ワールド！

ホントに不安ならこんな場所で質問せずに医者にいけ、医者に。
むこうにすりゃカモなんだからほくそ笑んで診察してくれるよ。
こっちも苦笑いでスルーすりゃいい。

それもできないほどのコミュ障ってんならどうしようもないけど…

>>68
雨の時は傘さしてウォーキングしてる人います？
今夜やってみよっかなぁと思ってます

>>959
コース　靴によっては滑りやすいので
気をつけてな。

俺は走らないけど
俺が通っているコースでは
傘を差してジョギングをしている人がいる。凄すぎです。

雨の日はダナーのブーツで歩く。重いけど登山用だから意外と歩ける。

>>960
傘さしてのジョギングはナイですわぁw
滑りには気をつけます！

>>961
ダナーですかぁ！
ゴアテックスなら雨でもイケそうですねぇ！って、ちょっともったいないようなw

やっぱコッソリ減量始めて
知人に｢最近痩せたねって｣言わせるのがいいね

そして久しぶりにあった人にどうしたの!?と驚かれる

二時間歩くのと一時間走るのじゃやっぱり走った方が痩せやすい？

それぞれの運動強度による。
二時間歩くのが散歩レベルなら走った方が痩せやすいが、
一般的なウォーキングとジョギングで比べるなら
二時間ウォーキングした方が痩せる。

>>966
まあ大学に行く時の定期代節約で往復ニ時間歩いてるだけだから走った方が効率いいかな
トンクス

若いっていいな

ウォーキング程度で股関節痛なんてなるわけない
大げさすぎるよ・・・
只の運動不足だ

>>967
帰りは兎も角、行きで走ると1日汗臭くて嫌じゃね？

みんな、スタミナあるね。
2時間も歩けるなんて神。
俺、徒歩4分の歯医者も車で行くよ。

>>889>>891>>899、他の皆さんも
とても参考になりました！
今まで股関節痛は経験がなかったので不安になっていましたが、
生まれてこの方まともに運動をしたことがない上、最近引きこもりだったので納得しました。
(以前スポクラでは下半身虚弱だが至って健康と判断された24歳です)

重点的にストレッチをし、ウォーキングも体調を見ながらペース考えて頑張ります！！

>>900
もちろん2chにいる方が専門医だとは思っていませんし
自分で様子を見ながら(休んだり痛みがないよう)体調やトレーニング法を管理するので、責任を押し付ける気はありません。

蒸し返すようで申し訳ないですが、アドバイスが有り難かったのでレス書かせて頂きました。
>>900さんも含めてアドバイス諸々を下さった方々、どうもありがとう！！

ここで情報交換をしたり報告を見たりするとモチベーションがあがります！
みんなで頑張って理想のスタイルを目指しましょう！

長文すみませんでした；

連投すみません
一応>>972は>>888です

>>963
昔、がっつり減量に成功した時はどうやら周囲に
ガンと思われていたようだ　orz

ムエタイ選手の様な身体になりたい

ムリタイ

ナルタイ

>>971
何故このスレに？

最近やせたね？ダイエット？
↓
ガンでした

のｵﾁはやめろ

ジョグ帰宅。雷

>>980
お帰り　ビチク〜　50歳爺

>>981
ほんっとにしつこいな。おまえ
アクセス禁止になればいいのに

>>981
オマエしね

なんだかんだでかまってあげるなんて
みんな優しいんだね
心温まる良スレだ

週の半分はスロージョギング(5km)をしているよ
そうしたら朝立ちが凄くなってきた･･
いつも中折れの俺がギンギンだぜw

初心者でわかんないんだけど、
ビチク〜とかレスしてる人と、ビチク〜と言われてる人と何かあったの？
どっちもウザいんだけど

>>985
性機能は下半身鍛えるといいらしいね。
スクワットもやるともっとスゴいことになるぞ。

ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてる人をブチ抜くのが楽しいです(*´Д`*)

>>970 大学が山の中にあるから大体の人が汗かくから問題ないｗｗ

３．７km歩いてきました。
帰りに家の周囲（２４０m）をダッシュしたら２分かかりました。
遅いですね。

>>988
スロージョギングしてる人をブチ抜いてドヤ顔してる人をさらにブチ抜くのが楽しいです(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ

>>991
あるあるw
あの敗北感がまたたまらないんだ(*´Д`)

今から1時15まで走ってきます。止めないでくださいさようなら

>>993
脱水症状と夜道に気を付けてねいってらっしゃい

いつも通り9時過ぎに走った。

昨日も休憩ウォーキング。
今日は激しくウォーキング状態。

時間も１０分ほどオーバー。

まともに走れない湿度がねたましい・・・

明日から150円ポケットに入れて走りますよ。

今日は10kmウォーキングしたけど暑かった･･･
500mlのペットボトル1本しか持って行かなくていつもの補給ポイント(自販機)まで持たないかと思った

ume

うめめ

うめぇ

うめぇ

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