【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

10/22からダイエット始めました。
165cm/69kg→現在66kg。
最終目標は55kgです。
年内に50キロ代目指したいです。

>>938

あと少し…あと少し
11/11 162/59.2/30.3
どうにかこのまま行ければ卒業できるっ

あと少し…
あと少し…

先ほど計ったら60.2kg

たぶん明日の朝には59の数字が見れるはず！

158�p/66.4〜67ｷﾛをなかなか抜け出せなかったけど、今朝66ｷﾛになってた
このまま順調にいけばいいな。

>>951
おめ！
停滞期抜けたのかもね
頑張ろうね！

>>949 おまおれ。
あと少し！頑張ろう！

>>952
ありがとう〜
年末までに63ｷﾛにしたい
がんばります

>>953
ありがとー(涙)

>>949
11/12 162/59.4/31.6

体脂肪が下がらなくてヤバすぎるし本日もこの通りギリギリ…



この数日
↓
11/09 162/59.6/31.0
11/10 162/59.7/31.6
11/11 162/59.2/30.3

>>780

62.9

心折れる。皆頑張って

>>956
なんで心折れるの？
減ってるじゃん！しかも一カ月ほどで二キロも！
私なんて月1kgペースしか落ちないよ
しかも昨日は62.1kgだったのに今日は63kgだったw
頑張ろう！

旦那に食べ物買ってくるなって言ったのに、昨日はソフトクリーム、
今日はパンにクリーム鯛焼き。
大好物の誘惑には勝てないじゃないか！
今朝やっとの事で66ｷﾛ切ったのに、絶対明日は戻ってるはず
体重計がコワイ

人のせいにすんなや

>>958
あるあるw
私なんてもっと誘惑に弱いよ
スーパー行って美味しそうなシュークリームがあれば必ず買ってるw
旦那さん優しいですね
旦那さんと一緒に自転車とかウォーキングとかランニングとかしてみてはいかがですか？そうすれば美味しいもの買ってこなくなるかもしれませんよw

１６３ｃｍ　男　６３．８キロ

９月から食事規制


現在　５８．６キロ

前々回　>>893
前回　　>>919

今朝66.6kg
減り方は相変わらず遅いけれど、ｿﾞﾛ目記念ｶｷｺ
停滞期のようですがｶﾞﾝｶﾞﾙ
46歳ぢゃこんなﾍﾟｰｽかもね

前回>>935

11/13 64.5kg

あと訂正で、
11/1 67.4kg
でした。

前回>>920
昨日 58.9
今日59.6
あああ
まだ卒業できない...。

>>964アンカミス
>>936が前回。

>>957
ありがとう。なんか救われたよ、一緒に頑張ろう！

>>960
どうもありがとう
優しい方ですね
旦那と一緒にできる運動考えて誘ってみます

>>955
だめだ60.3に戻った。
もう〜無限ループだよ無限ループ！
どうあっても59キロ世界から抜け出せない。それどころかこうして60キロ世界にすぐに逆戻り！


>>964
私も卒業できないでうろついています。


いったい何をしたらこの無限ループから抜けられるんだろう？
63キロ世界から抜け出せなくて3週間、のあの無限ループを思い出さずにはいられない(涙)

63kgループがおわったんだから60kgループだっていつか終わるよ
ちょっと前にエステいってて最後の回

途中で送信してしまった
最後の一回だけずっと行かずに放置してた
その間にダイエットしてて採寸した結果前きた時の64から60になってた
体脂肪もマイナス4％ウエストもマイナス6cmで写真とったら全然違うんだなと実感
60kgループで私も落ち込んでたけど比較されるとあー結構かわったんだなー頑張ったんだなーと思った
気長にかつ着実に頑張ろうとモチベーションあがった

>>970
そうなんですね！
ああ私も気休めにエステとか体験に行ってみようかな…行ったことないから！

このスレではいつも励まされています。
ありがとうございます。

163/59から58.5で一週間続いたので
予告どおり今日で卒業します。お世話になりました。
6月に68キロだったから、約9キロ減。
ジムに毎日1時間通って、ヨガやピラティス。
朝早起きして1時間ウォーキングか軽いジョギング。
入浴時にアロエ塩でマッサージ。時々りんご酢。
と、こんな5ヶ月でした。
まだ、チョコとか間食、遅い夕食は改善していませんが、
年末までのイベントに備えて、今月はもうちょい頑張る。
みんなも頑張れ。

ちなみに痩せたのはエステのおかけではなく食事制限と運動のおかげです
エステやリラク系は気休め気晴らしモチベUPのために行くのはありかも
紙ブラ紙ショーツで正面後ろ横の写真とられてその画像をプリントアウトして見せられる時の拷問具合ときたら・・・
あまりにも樽すぎて顔から火をふきそうになって頑張ろうと決意する
痩せたら痩せたでスタッフの人めちゃほめてくれるし写真で鎖骨わかるようになったなーとか背中すっきりしたなーとか全体的に薄くなったなーとか目に見えてわかるからモチベあがる

>>972
おめでとう！

>>972
おめでとうございます！！
わたしも絶対卒業する！

おめでとう、良かったね

身長157�p
一ヶ月前67キロ
現在65.2キロ

私も頑張るぞー

前回>>946
今朝65.2kg

>>976
うおおぅスペックやらが自分と酷似している
(156cm　１ヶ月前58kg)
勝手にライバル認定させていただく

168で1年前は80くらいあった気がするけど63まで落ちた
50台見えてきたから頑張る

去年1月会社倒産やけ食いで身長167ｾﾝﾁ78ｷﾛ。幸い直ぐ再就職。
が、ぎっくり腰で1ヶ月安静に。太り過ぎ原因と言われて
漢方、耳ツボ、食事制限、カービィで減量。
今日の健康診断で64ｷﾛだった。
後7ｷﾛ減量頑張る！

>>975,976,977
ありがとう。55キロスレで会おうね。

寒い日はウォーキングしても汗が出にくいので、
サウナスーツがオススメです。
自分はアディダス使ってるけど、結構汗が出て気持ちいい。

汗じゃデブは治らんよ　某医者

１０年間６２キロをキープしているせいか、どんだけ食べても62キロから増えなくなった
そのせいか、なかなか減らない・・・

身長160cm、体重62.5kg、体脂肪29%
MAX時は64kgでした。
さすがにまずいと思い昼食を外食からお弁当にし、二日に一回スロトレ
毎週日曜にランニング、ジム通い週一（10時〜15時まで）

あとは食事制限だと思う。ついチョコ食べてしまう。

166/68。88キロから一年半かけてここまできた！！あと10キロ。よろしくお願いいたします

現在61.0kg。あと2kg落としたい。

前回>>916
11/14 66.0kg→64.0kg

今月に入ってすでに4キロ痩せてるけどペースが早すぎる、一ヶ月三キロペースできたのになんで急に…
でも今年中には60.0kg切るか、そこらへんにはいけそう。

前回>>921

58.6〜58.8で安定し出したので卒業させていただきます

一気に55までいく為にアマゾンで酵素ﾎﾟﾁりました
生理終わったら３日間断食してみます
まだまだモチベ上げて頑張る

良かったね。おめでとう。
私も早く卒業したい。

>>968
60.2/31.8
生理は来ないわ(笑)体重体脂肪は下がらないわで参ります。

ちなみにこのスレでの初期値は>>12です。
さらに前、ダイエット開始直前のGW時点では80kgあったことを思えば
もう贅沢は言えない…ひたすら地道に地道に行くしかない…
ここでくじけたら永久にデブから抜け出せないんだ！


>>972さん
>>987さん
ご卒業おめでとうございます！体に気をつけて次スレでも頑張って下さいね。

>>989
すごい！目標まではまだなんだろうけど
20キロも痩せたら別人だよね？
周囲の反応が知りたい

前回>>918
64.2kg→昨日63.75kg

>>990
レスありがとうございます。

昔の友人にはあんまり変わってないね！といわれます。
たまーに会う友人には病気でもしたのかと驚かれます。
時々会う友人には会うたび痩せると言われます。
家族からはたまにしみじみ、なんか昔(の私)みたい…。とつぶやかれます。

大昔は48kgSサイズなんで原型まではまだまだですが、どうにか標準ゾーンに入ってきたので
当初の計画より減ってないんですが、半年の成果としては欲張らず満足しなくてはいけないと思っています。

夏前に海外で採寸して作った服がやっと届いたのですがブカブカで着られなくて友人にあげました。

とにかく家にある服がことごとく着られない。大きめでどうにか着ようとしましたがサイズダウンがXL→Mなのでさすがに厳しい。

昔の服を見ながら自分がどんだけ巨デブだったかを思い知り、今さら恥ずかしいです。

48→55→65→80→60です。ひどい太りかたですよね！

デブだな

新スレ立てようとしたんだが規制で立てられなかった
誰か立てられる人いないかな？

どうぞ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321397312/

>>995乙

>>995乙
ありがとう。