身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 09:11:08.17 ID:wPwihN4/

スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。

・前ｽﾚ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・10【ｶﾞﾘ禁】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299378872/

・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
　もっと詳しいのはここ
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 10:09:13.11 ID:V/bOQRH3

>>1乙
最近あれがちなのは夏でダイエット人口が多いから？

最近道端ジェシカのDVD始めてウエストが60cm台前半になった！
でも下腹はイマイチ引っ込まないんだよな…

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 10:46:01.92 ID:n0tytvvr

>>1乙
テンプレもシェイプアップだね
僻むよりー痩せてみせようホトトギスーで頑張る

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 11:59:48.77 ID:b9K+FiZ6

>>3
同感です。
この間の荒らしに、
168cmで53kg以上なんて有り得ないと言われ、
頑張ってダイエットしたら、
168cm51.6kgBMI18（低体重）になり、
ガリスレ行きになりました。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 12:18:47.93 ID:q4mB61dN

なら何故ここにまだいるの？
ネタ？
実はガリ嫌いの大デブではｗ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 12:22:06.90 ID:uE1+jROB

あ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:45:48.42 ID:b9K+FiZ6

>>5
丁度普通体重と低体重の境目なので、
両方見てるんです。
日によっては52.4あったりして、
そうすると普通体重でこっちのスレなので。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 16:48:30.37 ID:G5PTCWHm

あのときの荒らしと文体そっくりだね

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 18:40:00.53 ID:q4mB61dN

その体重はリバウンドするよ～
痩せすぎじゃない？そのダイエットやめなよ。
もっとこうするといいよ。

これ必ず出る。
人のダイエットにいちいち文句を言う。
いらぬお世話。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 19:08:39.01 ID:mAZ6ZScG

>>7
52.4ならちょうど向こうのスレでもおkな体重だし
52.4ー51.6なら向こうの範疇だからガリスレ行きだよ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 19:27:23.06 ID:ezjOR22x

>>1乙
月初めから心機一転またがんばる

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 20:44:52.30 ID:1h7zdka0

ID:q4mB61dNって前スレで見えない敵と戦っていた人だよね。

>>人のダイエットにいちいち文句を言う。
傍から見てると、何についてそこまで粘着するのか意味不明で、
あんたが変人に見えるだけだから、具体的に何て言われたのか該当スレ晒せよ。
そしたら皆が検証できるから。

「わかる人にはわかるからいいんです（ｷﾘｯ）」ってのはナシだぞ。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 23:29:33.97 ID:ISIMFOr2

いちおつ！
7月だー　がんばろー

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 01:26:01.62 ID:eCtoUM7I

>>12
そうやって必死に犯人探しみたいな事してるのも空気悪くするよ

今日親戚に海外ブランドのサンダル頂いた！
足がデカイから可愛いの全然持ってなかくて、泣くほど嬉しかった
この靴に見合うような引き締まった足目指して頑張る！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 07:47:44.30 ID:ZkiUA6JJ

>>12
そういうアンタが一番おかしいよ。
明らかに病気だから
病院行っておいで。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:04:50.96 ID:BWcTmh5J

>>9
このスレでも被害妄想が永久ループするだろうから、先に貼っておきますね。

632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 02:59:14.15 ID:8qLHlQmf
>>629自分より痩せてる人が
気にいらない気がする。
自分の体重を基準にして人にああだこうだ
言ってるところも鼻につく。

633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 03:07:18.25 ID:8qLHlQmf
>>631前からいるよ。
痩せようとしてる人には
リバウンドするよ！とかいらぬお世話的な忠告
したりガリガリだと思う人には
ずっと罵倒し続ける。
だからか見抜いてる人は馬鹿らしくて
相手してないみたいですよ。

634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 03:13:58.66 ID:QwZ09auc
いやいや>>632みたいなこと言っちゃったら同じレベルよ？
今見てて不快なのは蒸し返して何度もイラついた書き込みをしてるあなただし
どういうつもりで煽ってるか、一人しかいないとか確かめられないことも言ってるよ
それって妄想って言われてもおかしくないよ
あなたは見抜いてるなら、馬鹿らしいんだから相手しなければいいじゃない

635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 03:20:38.27 ID:8qLHlQmf
>>634さんだけわからなくてもいいですﾖ。
わかる人にはわかると思うので～
では寝ますﾉｼ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:14:45.98 ID:4rn5imUR

キモ！

貼り付けるってよほど恨んでるって誰から見てもわかるんじゃない？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:15:47.99 ID:ZNQGrfV4

>>14
かわいいサンダルいいなあ
私も足でかいので靴探し大変
海外物も見てみればいいのか！

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:25:21.23 ID:Af+obGAg

634書いたの私だけど、私が根に持ってて貼ったみたいでイヤだー

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:29:00.47 ID:O9uf8Uuv

>>12 >>16
きちがいってこういう人なんだろうね。
自分で犯人ってばらしてるのが痛い・・

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:35:10.03 ID:P34tHep7

高いおにゃのこ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1307999187/

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 08:38:51.14 ID:ZkiUA6JJ

>>20
だよね、あまりにも度が過ぎる。
こういう荒しはいなくなって欲しい。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 10:32:14.68 ID:zShIx0VS

>>10
はい、そうします。

こちらのスレでは、
モチベーションを上げるのに大変お世話になりました。

有り難うございました。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 11:31:32.44 ID:9SqV5UKa

トン切り
体重落としたら尻フェチ旦那が文句ブーブー
結婚前の52kgに戻したい(なので最終的にもこのスレ住まい)だけなのになぁ。
後3kgなのにモチ上がらない……。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 01:05:20.68 ID:kil0HWql

そんな文句言う旦那なんてろくな奴じゃないと思う

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 01:23:26.55 ID:jH69UPWh

新ドラマのＣＭ
ガッキーと錦戸亮の

びっくりするほどガッキーがデカくてたくましくて太く見えるよ・・・涙

１人で雑誌に載ってる時とか、ドラマで１人のシーン見れば
背は高いけど普通に細くてかわいいのに

やっぱり背が高いってだけでダメ・・・

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 01:26:42.78 ID:95qidwB+

ダメなのは君だけだよ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 01:41:37.10 ID:oiLTc+GE

>>25
いやｗポッチャリ好きは男は多いぞｗ
痩せてスタイルがいいのより、乳尻太ももムッチリの方が魅力的らしい
だがしかし、痩せさせてもらう

近所のユニクロめ！最近ＸＬ入れなくなりゃがって！パンツのサイズねええええええ！！！

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 02:35:58.58 ID:dvsb3n3h

そりゃあいろんな人がいるから、ポッチャリ好きの男性も多いだろうけど
>>24は旦那と出会ってから結婚するまでの間は52kgがベストだったわけでしょ
だから意味わかんないんじゃんｗ
ていうか体型にケチ付ける男なんて嫌だよ
そんなに気になるなら気に入った人と付き合えばいいのにね

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 03:03:32.78 ID:nIMjpvC9

>>26
ガッキーは肩幅あるからね
背が高くても肩幅が広くなければ
それほど相手を選ばないんじゃない？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 05:54:55.67 ID:VhU0FDBu

>29
男とつきあったことないの？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 06:24:02.97 ID:uqKGaRxz

皆二の腕周り何cm？
他の所は割と順調にサイズダウンしてるけど、二の腕は23cmからぴくりともしない…
因みに165cm/54kg。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 08:28:08.07 ID:oiLTc+GE

>>32
二の腕って測ったことなかったｗ見た目重視だし
猫背じゃない？猫背だと二の腕太くなり、肩甲骨あたりに肉がつくよね
長身にはありがちなパターン…。そして二の腕は痩せるのが最後らへん

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 08:44:51.08 ID:uqKGaRxz

>>33
私は見た目重視だからこそ二の腕結構気になるんだけどなー二の腕細いと全体的に細く見えない？特に夏は。
うーん確かに猫背なのかも、結構気にしてるつもりだけど。
根気良く続けていくしかないのかな、ありがとう。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 09:53:59.28 ID:oiLTc+GE

世界一受けたい授業で姿勢の種類やってたんだけど、日本人で姿勢いい人はたったの１割なんだって
ttp://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/110702/03.html
ゲストもほとんど悪くて、唯一モデルの娘だけが良かった
私も悪くないと思ってたら、おなか猫背だったよ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 10:57:55.92 ID:jXijmopb

自分は背中猫背だったわ
小学生の頃に胸がでかいのをからかわれてから背中丸めるようになったけど
今は気にしてないけど癖になってたんだなあ
猫背カッコ悪いから治さなきゃ！

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 13:36:24.80 ID:as63kSH2

>>32二の腕測ったら２５ｃｍもあったｗ
１６９／６３

二の腕痩せやると筋肉つく
そういうものかな

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 13:58:48.77 ID:raExXFgK

>>24は現状体重55ってことだよね？
ユニクロのXLじゃデカくね？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 00:36:15.03 ID:LZ1ARHsh

>>37
てか、あなたの身長だと25cmは普通
もちろん>>32も
太く見えるんだとしたら、サイズじゃなくてたぷってるからだよ
後ろ手バイバイとかダンベル運動しる！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 00:55:39.12 ID:lseM+dDz

>>38
>>24だけど>>28さん以降は私じゃないですよ～。
会う人皆「十分スタイルいいよ！これ以上痩せない方がいい！」としか言わない。
フラダンスの仲間もフラショップのスタッフさんもママ友も。
やっと身長から110チョイ引ける程度だというのに。
結婚前の52kgの時には細いとかスタイルいいなんて言われた事無かったのに。
加齢ボーナスみたいなモノでもあるんだろうか。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 08:04:04.88 ID:sgW2c98l

>>40
あなた幸せな人だな。
「スタイル悪いから痩せた方がいいよ」なんて友達なら言わないよ。
ましてやショップ店員が客にそんなこと言う訳がない。

そもそもダイエットなんて自己満足に過ぎない。
自分の身体なんだから、自分の理想の形にすればいいだけのことで、
他人から何か言われてどうこうするものではない。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 08:33:02.87 ID:lseM+dDz

>>41
そっか、そうだよね。
アホだな私orz

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 18:49:04.22 ID:YW6YwUrF

>>40のように周りが言うからには、「私ってデブだし～」という誘い受けをしてるんだろうな
太ってても痩せてても「そんなことないよー」と合わせないといけないから、こういうタイプは苦手

旦那が痩せるの反対で標準以下なんだし、もういいじゃん

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 22:35:09.22 ID:oMGBJ6YC

夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

http://kensaku-senmon.com/diet-search/

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 05:56:29.17 ID:zL5KiC+8

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 03:25:23 ID:/5ESsnrQ
実生活で居たら背が高いかわいい（美人）な子より
背が小さなかわいい（美人）な子の方が圧倒的にもてる

背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね

高校生年齢なら　北乃きい　とか　AKBの上位２名あたり系
大学生年齢なら　貫地谷しほり　市川由衣　あたりの顔と体型が最モテ
ＯＬなら　小林まやや　なかみー　上戸彩　系

これが実生活でもてる構図

芸能界だと背が高くても「モテる」でなく「好き」で用は済むけど
実際はモテてなんぼ　

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:02:14.76 ID:0z24mBMv

>>45
松島菜々子とかガッキーとか小西真奈美とか、
背が高くてモテる人なんて山ほどいるよ。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:41:01.83 ID:Sg8ybYeV

確かに低身長（１４８ｃｍ）の友達がモテまくりだった。
ただ、好きだという人の大半が１６５ｃｍ以下の男性だったから、
「小さい人にモテモテでもね…」とその子も理由を察して困惑していた。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:59:13.11 ID:umMg64Sr

46 同意綾瀬長澤佐々木希等ﾓﾃﾓﾃむしろ小柄でﾓﾃﾓﾃってあんまイメージない。矢口は小栗に捨てられ選んだ先には田中美保山田優…

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 09:06:36.89 ID:mfdUs7Uo

>>45みたいな意見って本当にくだらない。
要は異常な高身長や低身長を気にさせないくらい顔と性格が良ければ問題ないんだよ。
異常でなければもっと問題ない。

私167親友154、いつも一緒に合コンや飲み会に行くけど二人共同じくらいモテる。まぁ良くモテる。
なぜなら顔とノリが良くて誰とでも明るく話せるからさ！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 09:57:26.89 ID:GZKn4yKh

確かにノリと顔！これ最強だよね。

顔が良ければ十分モテモテだけど。

不細工でモテないと嘆いてる人に言うけど
ノリが悪い。ノリが悪いと絶対もてない。
不細工ほど協調性がないとかプライドが高い

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:05:53.87 ID:GZKn4yKh

>>474
確かに152以下になると厳しい。
高身長でましていい男ほど選ばないと思う。

でもチビ男で高身長女性が好きな人多いよ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:43:00.46 ID:KVlvyNmM

スポーツ選手なんかは、
もれなく高身長な女性を妻にするしね。
背の高い女性はスタイルも良くてモテるでしょ。

モテないとしたら、背のせいじゃなく顔とか性格かも。
そういう人は小さく生まれてもモテないよ。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:55:04.06 ID:Xxe0TKlZ

モテるためにダイエットしてるんじゃないのに
ダイエットさえ関係ない身長についてだけ言われてもｗ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 11:11:13.18 ID:HEJUJW6n

164から171くらいが人気かも。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 11:13:30.12 ID:HEJUJW6n

低身長男も高身長男も身長にこだわるのは子供がチビだと嫌みたいだよ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 13:30:10.30 ID:o11BNKGl

日本人男性が高身長ならなぁ。
こんなに身長のことでもめないのに。
外国人と知り合う機会ないっす。

最近だと167とかで普通体型なら普通にモテるでしょ？

170以上は痩せて華奢になってから恋愛語れるレベルなんだから167でもてるとかいわれても？ってかんじ。大台乗ってるひとが問題なのだよ。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 19:07:18.79 ID:dn7+5yM6

なんか根拠のない細かい身長言ってる人もいるけど、
身長の札をぶら下げて歩いてるわけじゃあるまいし
顔も声も見た目もトータルだよ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 21:14:47.01 ID:4le/byb9

身長を理由に女を選別する男は性格もアレだろうし
モテない事を身長のせいにする女も性格もアレだろう

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 21:52:53.26 ID:GEzdlhFp

もーいいからダイエットの話しようよ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 22:29:50.03 ID:hcZY72W7

高身長ノ女性(168cm以上)総合スレッド6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1254376008/

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:56:27.25 ID:TtFTlng1

167cm 65kg→60kg

来客などで食事制限なかなかできず停滞。
10月までに55kg目標。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 00:38:57.07 ID:NHx93mRu

>>24
あなたの旦那は尻フェチじゃなくてデカ尻フェチなんじゃないの？
まぁ尻フェチと言ってもいろいろタイプいるんだろうけどｗ、
たかが数キロ痩せても尻の形は特に変わらんだろ・・・

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 03:26:57.89 ID:SHUcIg4R

>>24はただのノロケなんだろうからマジレスされると本人困るんじゃないのｗ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 06:41:56.72 ID:bPr1HrJb

確かにそうだよね。
芸能人やモデル、スポーツ選手どおしなら、背が高い女性も背が高い男性にモテモテだろうし
一般人もそういった人たちとは付き合えるはずもないから、
ただの「好き」って言葉で終わるけど
実生活の一般社会なら、背が低い子が圧倒的にもてるよ
最大手結婚相談所も結婚できる女性の条件５カ条？みたいのに
女性は平均身長またはそれ以下、男性は平均身長以上をあげてたから

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 06:54:11.88 ID:bPvtV8nx

>>64
私長身だけど、
いつも背の低い子よりモテる。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 08:33:10.48 ID:j0q1r90l

モテルモテないはスレチなんだから>>60でやってくれ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 09:29:09.96 ID:NHx93mRu

うむ
ここはダイエット板
背が低くても高くてもデブはデブ
とりあえず痩せようよｗ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 22:51:50.58 ID:k8SNTiAW

>>64の「確かにそうだよね」って唐突すぎてワラタ
強引ｗ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 06:35:47.74 ID:3Q234ghp

落ち着いてるように見せかけるには…って背が低い人なりに必死に考えたんだろｗ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 09:46:10.21 ID:yTlSjsnM

夏バテで６月からもう３キロ何もせずにやせたけど
去年も夏バテで何もせずに５キロ痩せて秋冬で７キロもリバウンドしてるから怖い

どうすれば夏バテせずに体重落として体力もキープできるのか・・・

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 13:30:37.90 ID:ZW4a9nEf

下らない。
第一どうでもいい男にモテたって面倒なだけで仕方ないじゃない。
コレという男を射止められないのを身長のせいにしてるような人はその程度なんだよ。
まぁ、背が高い方が痴漢遭遇率は低いかも。

５kg落としたけど懸念してた胸は落ちずにすんだ。
ヨーグルトとか豆乳とかおからを食べてたからかな。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 13:32:32.22 ID:ZW4a9nEf

>>71前半は>>64へのレスね

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 17:51:09.11 ID:YQew6IMn

長身故に骨太なんだが、前に移動健康診断みたいなので骨量診てもらったら、
「この先何度出産しても、ダイエットしても、おばあちゃんになっても、絶対に骨粗鬆症にならないよ」と太鼓腹押された

骨太で悩んでる同士諸君。最後に笑うのは我々だ。長生きしようね

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 21:34:08.93 ID:oLmMtasw

骨太だからって骨の中がスカスカじゃないとは限らない
ソースは私

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 23:20:26.65 ID:3Q234ghp

>>73
骨密度が高い、と書くべきだ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 04:06:12.03 ID:TdjtWFCO

１６８、７５→７０半年ダラダラとジムで痩せた。
パーソナルつけて筋トレやってみようかな。
あと半年で気合い入れて１０キロ以上痩せたい。

肩幅が広くて元カレにお父さんの背中だねって言われたのがいまだに引きずっている。

これから週５ジムで頑張る

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 06:22:40.99 ID:m+dzzTWs

【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1310054507/
タイから取り寄せたダイエット用の薬を服用していた東京都内の女性が、死亡していたことが分かりました。
この薬は「ＭＤクリニックダイエット」で「ホスピタルダイエット」とも呼ばれています。東京都はこの薬
の中に国内で承認されていない成分が含まれていることから、薬を購入している人たちに対して直ちに服用
をやめるよう呼びかけています。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 09:12:17.67 ID:3yDvjkaM

やせ薬で死ぬ人って、効果出したいからって倍量飲んじゃったりしてるよね
私も太ってるけど薬を倍量飲むとかそんな非常識すぎること考えたことなかったから、
点点素で死者って話題が出た時ニュースで知って驚いたわ
当時、友達５人が集団購入で点点素飲んでたけど、食欲なくなった以外に健康被害なにもなかったよ
もちろん無認可やせ薬なんて太ってるより身体に悪いと思うから私は買わないけどｗ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 03:00:07.06 ID:SLH1WEfO

はじめまして。165cm/65kgです。
こちらをのぞいてがんばるぞ～

運動部だったこともあり、特に腕が脂肪じゃなく筋肉で太くて困ってます。
筋肉つきすぎて凸凹体型になりそうだ…余計ごつくみえるのでなんとかしたい
筋肉質な体型の方はどうしてますか？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 03:48:45.28 ID:WGNr17YC

つかわなきゃ衰えるから平気

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 07:04:34.35 ID:J8mfb5Ot

>>79
それは本当に筋肉なのかい？
とりあえず脂肪をある程度落としてから考えてもいいんじゃない

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 10:05:24.81 ID:fPk1wPji

せめて２ヶ月くらいダイエットに真面目に取り組んだら>>79の脳にまきついた脂肪もとれると思う。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 12:39:38.27 ID:ouNn7Qn4

デブス２人が、普通体型・まぁまぁ可愛い子の服装を総攻撃してる場面に遭遇。
すっごく違和感を感じた。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 17:10:40.15 ID:W7uo/j4t

何で>>79を叩くのか意味わからんｗ
だが>>81 >>82は男だと思うよ。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 17:50:11.34 ID:J8mfb5Ot

>>84
叩いてる訳じゃなく女性でそこまでハードな筋肉をつけるのって相当難しいんだよ。筋肉だと思ったら脂肪でしたってのはよくある話だし。

仕事柄70kg以上の物を持ち上げる事があるんだけど、それでもそこまで筋肉つかないからね。
ハードなウェイトやってたり、レスリング部でもない限りは腕だけそんなにつかないよ。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 18:39:24.70 ID:UH822hwb

>>84
165cm/65kgなら筋肉の前に
おとすべき脂肪がいっぱいあるだろうからじゃね

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 07:37:09.37 ID:Wydopdys

167cm 65kg→58kg

年内に54kg目標！

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 18:30:41.53 ID:VP1LwMKR

166でやっと52の壁を突破できた。
朝計ったら51.9！
すぐ52になると思けど、このまま頑張っていきたい！
もうちょっとだ！

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 19:47:00.05 ID:CtJMXBgz

>>87
すごい！私も65始まりの第一の目標が58に向けてダイエット中なので励みになります！
お互い頑張りましょう！

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 21:32:36.02 ID:+S7oxwfQ

>>87
お、私も167/65から初めて今58だよ!!
目標も55で同じ位だし、頑張っていこう!!

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 22:27:22.42 ID:uwXRawWZ

167cm・52kg～53kgここ２ヶ月くらいどうしても51kgを拝めない(;｀･ω･)
悔しい

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 23:59:03.11 ID:8xrElcLJ

173cm/78kgの巨です。
会社の健診でLDLコレステロールの値がとんでもない事態になってると指摘され
今月から減量開始してます。昼食シェイク置き換え、夜にターボジャムで当面の目標は65kg。
お互いに頑張りましょう！

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 00:08:31.20 ID:m0TgaZoX

前スレ>>986
166/61.6

避けられない行事とか、生理前とかで飲み食いが多かったことを考えると減ってるだけマシ
体脂肪率が30→25%前後で固定されてきたのを励みに頑張る
運動の強度上げないとダメかなー…

おこがましいけれど私も目標は54キロ
熱中症には気を付けつつ頑張っていきましょう

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 00:20:42.81 ID:VAzOqiZi

初書き込みです。
169cm／61.4kg→56.8kg

6月1日からダイエット開始して今日でやっとここまできた…方法は食事と運動と反復浴。
目標はゆるく8月終わるまで54.0kg！
タイツなしでスカートやショートパンツ履きたいから頑張るぞー；；

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 01:09:57.70 ID:APVRGG8l

【昨年10月】178/72
【今現在】178/55

【やったこと】
・ウォーキング→ランニング→マラソン
・軽いダンベルと自重筋トレ
【変わった事】
・自信がついた
・活動的になった
・肌質変わった
・生まれて初めてスカウトされた…AVの…orz
・生まれて初めて告白された…女の子に…orz

あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 01:13:57.55 ID:07HQwwKf

165cm 39kgです。
もっと痩せたい＞＜

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 02:29:07.94 ID:XxqCSabl

>>96
うん。
頑張って骸骨になってね。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 03:03:54.65 ID:pZJXt7qB

あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった

あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった

あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった

・・・・

前田敦子信者何人目？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 03:13:10.14 ID:GsJ9fZ0t

これに似てても嬉しくないww
http://tvcap.dip.jp/2011/7/10/110710-2331440578.jpg

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 08:06:22.16 ID:Um9n8Q8+

165/65

筋肉云々言われてたけど、私の場合筋肉率はかったら40.3%ありました。体脂肪は24%。霜降り状態。
両方落として華奢になりたい…

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 08:25:04.48 ID:8oV1RvpF

筋肉は重いもんね。
空手の為にウェイトやってプロテイン飲んで太れない体質で65kgだったのを75kgにした男を知ってる(体脂肪率一桁)
不思議な事に空手やめたら体重そのままで体脂肪率だけ上がってたよ。
でも食事量が落ちたらすとんと体重が落ちていた。
一度ついた筋肉は落ちてもまたつきやすいから、食事制限中心でいけばむしろ筋肉のない人より効果的に痩せるよ。
がんばれ！

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 10:48:31.19 ID:Chu7ERRz

171・55～56キロ・22%
普段からジョギングしたりしてるけど、
1ヶ月くらい前からお昼ごはんの後にホットコーヒー1杯飲むようにしたら、
この前初めて54キロ台に！
ただお腹と二の腕ぶよぶよ…
部分的な引き締めはやっぱり筋トレしかないよねorz

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 11:04:52.08 ID:SNDnDZFK

背が小さければお腹が出てようが
二の腕がぶよぶよだろうが目立たないのにね…

小柄でポチャはかえって
チャームポイントになってるよね…

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 11:19:49.46 ID:ijjfWd8q

>>103
小柄でぽちゃは、
柔道の谷亮子選手や山田花子みたいになるよ。
ドラム缶体型って言うの？

背が高かろうと低かろうとデブはダメ。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 12:06:44.28 ID:MkVFir6q

>>99
バロスww

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 15:35:23.56 ID:t6Hw46oY

>>104
＞背が高かろうと低かろうとデブはダメ。

同意。
背が低かったら～っていうけど、そういう人って背が高かろうが低かろうが、同じ言い訳しちゃうんじゃないかな？
現状の身長でどうするかがんばろうぜ！
むしろ背が高くてスリムならかっこいいからがんばろうぜ！

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 18:25:08.90 ID:Um9n8Q8+

>>101
アドバイスありがとう！
ご飯は小さい茶碗に少しでおかず多め（脂っこいものは少量）、間食なし、夕飯少なめでりんご1個。これで今頑張ってます。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 01:00:36.78 ID:sEcEHZDb

>>107
ガンガレ
筋肉のあった場所が硬くなって脂肪が落ちにくくなってる場合もあるからお風呂で揉み出し＆リンパマッサージもするといいよ。

165.5cm/52.8kg　体脂肪率21%になった。
「すっきりしたね」と言われるのが嬉しい。
52kg台を維持してサイズダウンしたい。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 00:28:49.97 ID:nuxlGx3v

167cm／51.8kg
体脂肪が19％…

運動してるんだけどなかなか落ちない。
二の腕が出せる体になりたい

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 00:38:16.37 ID:ZaINozmg

もうガリスレ行ったらいいのに
二の腕が太いって思うんだったら部分痩せスレでしょ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 00:57:13.63 ID:3/5jM3w4

>>109
BMI18.5だからこれ以上ダイエットするつもりならガリスレへどうぞ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 01:13:07.50 ID:r1z3AP+z

だって、体脂肪が１９％なだけで
ぜんぜんガリじゃないもん
太もも、ふくらはぎが太すぎて素足であるいたことないもん
スカートはいても必ずストッキングはいてるし、
ショーパンとか１着も持ってないもん
ガリスレとか完全無理
細いのは上半身だけだし

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 01:22:26.25 ID:issT4GCI

>>112
(´･ω･｀)

114 ：1：2011/07/14(木) 01:48:03.91 ID:5LrYEPjx

>>113
忘れ物つ知らんがな

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 02:17:40.67 ID:3/5jM3w4

>>112
このスレは
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上のスレ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 02:34:56.72 ID:KujskiTn

要するに、デブの集まるスレですね？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 07:06:06.57 ID:nuxlGx3v

>>109です。
荒れてしまいすみませんでした。移動します。
112は私じゃないです。112も一緒に移動しようね～

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 07:29:12.01 ID:lE2PH3kx

このスレ>>109みたいな天然ちゃんもだが>>112みたいな釣りが定期的に沸くよね
わざわざ細いスペック書いて、ピザがギギギとなるのが優越感なんだろうか
悔しいから、反応しないようにしょうず

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 08:57:35.26 ID:YqDpcTJT

昔は単に細い体になりたかったけど、今は細マッチョになりたい。
通ってるジムに４０代ぐらいの細マッチョ奥さんがいて
すごくカッコイイ。
１６６ｃｍの私と同じぐらいの身長だけど、体型がまったく違う。
あんな風になりたいんだぜ。

運動、筋トレがこんなに楽しいとは…
筋肉ＬＯＶＥ…

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 12:52:06.95 ID:0PC1oHfM

>>119
トゥームレイダーのアンジーみたいなマッチョがいい

ってかアンジーになりたい

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 13:13:30.53 ID:hNSV/mL3

このなかでどのBMIの人が一番美しいと思う？
ttp://thin-tall.xanga.com/743977825/illustrated-bmi-s/

私はBMI18.7

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 13:30:03.96 ID:dJj9lDcD

>>121
トゥームレイダーの頃のアンジーはカッコイイね。
最近は細すぎて怖い。ウォンテッドとかソルトとか

>>122
一概に言えないなぁ。
メリハリと頭の小ささや手足の長さが大事。
頭や手足は自分じゃどうにもならないけどorz

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/15(金) 07:38:25.80 ID:encfs8E6

>>121
骨格が違いすぎる。
全部きれいに見える。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/15(金) 07:41:43.56 ID:PIzAs+e3

流石に一番下とその一個上は細すぎてきれいじゃない

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/15(金) 08:28:56.58 ID:A3AY/xPe

頭でかいのを除けば19くらいガス機かな
16.5の真ん中のになってくるとほしのあきのの拒食症っぽいブログの足を思い出す
14.1は病気過ぎ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/15(金) 12:44:13.16 ID:PIzAs+e3

15.1はきれいだなーと思ったけど、15.8はきも杉と思った
やはり骨格の壁は越えられないのか
どの写真の人も手足が長くて常人以上にスタイルが良いはずなのに

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 09:58:27.12 ID:Lky3VsrG

>>118
えっ私は豚だけど細い人って全然羨ましくない
そりゃ太いか細いかしかなければ細いほうがいいけどｗ
私は、筋肉しっかり・尻パンパン！な体型がカッコイイと思う。
胸は大きいとキモイし服着こなせないからAかBくらいがいいな。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 11:03:33.66 ID:wA4q2bX/

>121
23～　健康的な一般人、
19～　スリムな一般人、
18～　健康的な雑誌のモデルやグラドル、
17～　一般的な雑誌のモデル
16以下　ランウェイモデル

て感じ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 11:24:18.24 ID:QH865frE

>>127
胸はＣは欲しくない？ＡかＢで尻パンパンだと下半身デブに見えるよ
痩せすぎイヤは同意。ただでさえ長身で女らしくないのに、丸みまで失ったらマッチ棒だ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 16:00:47.02 ID:RCFM2ZlN

START→166.4/62
現在→166.4/55.4
体脂肪25.2

ゆっくり脂肪と体重を落としていきたいです。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/18(月) 11:16:45.86 ID:YALaueON

167/55
23くらい
パンツがおしりにくいこんで完全にデブ…
色気無いよー。・゜・(ノД`)・゜・。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 05:34:32.01 ID:8Y1Glf/n

産後体型が崩れたままなので痩せるぞ!
欲を謂えば47キロだったあの頃に戻りたい
165センチ、最大64キロ、現在58キロ、
暑さで外出もままならないのでほぼ密室育児だから室内でやれるだけ頑張ろう

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 06:24:31.24 ID:kKGwqbl4

産後は体壊しやすいしストレスになりやすいから
根を詰めないようになー

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 09:51:57.67 ID:FYYP/vXf

>>132
産後ダイエット、私は結構やり易かったよ。
母乳だと一日500kcal余分に消費するらしくて、食べ過ぎなければするする体重減ってくよ。
４ヶ月で５kg痩せた。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 21:56:52.71 ID:02Xid+an

169.3
60kg
55kgまでやせたいなぁ、２１なのに４年前から３cmくらい伸びてた、悲しい

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 00:26:51.04 ID:pehyggEu

私も社会人になってから3cm伸びたよ
ドンマイｗ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 10:14:09.39 ID:1lIfyz8k

>>135
私27まで伸びてた

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 11:41:39.83 ID:u03dfN+Y

羨ましい！
身長が伸びた人、どんな生活してた？
ダイエットしながらでも伸びた？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 00:57:28.43 ID:jVKQiLXU

身長縮んだ人の話のほうが１００倍聞きたいです

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 01:00:02.07 ID:smIHGW86

ばあさんになったら縮むんじゃないか？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 01:14:28.06 ID:ONOQLDAh

>>139
同感。痩せたら足裏の肉が減って低くなるらしいよ
それ以外は老化か姿勢悪くするしかないよね。だが断る

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 16:16:24.54 ID:ONOQLDAh

江角マキコ170/47って、冷静になればウソかも
骨格も筋肉もしっかりしてるし、出産もしたみたいだし
でも憧れまくる。あんな足に踏まれたい。いやなりたい

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 19:10:32.37 ID:m/YutGz6

江角マキコ、本物見たことあるけどすごく華奢で顔小さいよ。
カッコイイっていうより、意外とカワイイって言う印象。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 12:45:12.71 ID:P2NN9QBC

体重自体は目標近くになったが、なんかダラしない体型というか……やっぱ筋トレか。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 15:34:28.70 ID:skT7JVKz

166／58
まずは55キロ目指すぞー！

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 21:39:12.58 ID:uxN1lLrE

１６７／５１ってデブかな？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 21:53:20.11 ID:sO3UEt3V

>>146
デブじゃないよ、デブじゃない！
細いんじゃない？
スタイルいいねって言われるでしょ？
羨ましいな！
素敵だね！

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 22:11:13.86 ID:ICZ3SYbg

>>147
秀逸すぎてテンプレに入れたいｗｗｗｗ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 23:13:37.73 ID:mUB4pmHL

>>146
鏡に聞けよ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 08:11:12.51 ID:7EQ/gnZn

>>146
デブじゃないよ。
むしろガリ。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 08:19:36.71 ID:FaiVe1hN

>>146
体脂肪率は？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 10:13:49.69 ID:IYD/T0A5

>>138
姿勢は良い方だったけどずっとヨガやってたら背伸びたよ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 10:37:18.30 ID:Adkb3jK5

>>146
BMI18.2
このスレ対象外

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 10:42:54.73 ID:9rTJCvLs

>>146の人気に嫉妬。つか釣りだと…

思ったんだが、BMI18.5ってあやふやな数値だなぁ
個人的にはBMI19でも充分ガリな印象

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 11:55:00.77 ID:JugIORli

>154
骨格や体格は人それぞれだから、体重やBMIや体脂肪率の数値と
見た目はあんまりリンクしないんだよね。
その人にとっての最適数値はその人にしかわからないんだから。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 12:53:30.34 ID:Adkb3jK5

この辺基準にBMI18.5でボーダー設けてるんじゃね
ttp://www.health.ne.jp/check/bmi_adv.html

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 01:25:00.66 ID:VfPkt4oo

ガガ様
１５５ｃｍ／５０ｋｇ

ぜんぜんデブじゃないよね・・・なんで？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 01:44:38.36 ID:l4qiCVyX

締まってるから

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 02:17:37.81 ID:AChtt1EZ

筋肉の方が脂肪より重い
当然同じ体重だと筋肉が多い人の方が体積が小さい

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 13:26:38.99 ID:JGFqtbp7

体重で考えるやつがアホ
ウエストとかサイズで考えるべき

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 21:13:53.07 ID:VyD1ffeO

12月169/74
現在169/57
ストレスも全然無いので次からは筋トレもしてみる

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 00:43:17.06 ID:qtNcyXql

でも自分は
１年前　１６５／５２／体脂肪率１９で
上半身はかなり細いけど、下半身デブのブヨブヨだった

が

現在は筋肉がかなりついて、脚もしまってきたと見た目で確実にわかるのに
１６５／５２／体脂肪率２１
だよ

タニタで測ってるし信用してますが、
なんで下半身の見た目がかなりよくなったのに、筋肉が増えて脂肪がなくなっているはずなのに
体脂肪率増えてるの？
みんな教えてよ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 01:00:58.20 ID:XhUdgOFL

家庭用体脂肪計はあてにならないよ
ジムでも行ってちゃんと計らないと
今スキャンみたいなのあるじゃん
怖いくらい細かいところまでデータが出るｗ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 06:12:10.57 ID:ELvMEqYI

ジムのも話半分に受け取っておくべきらしいね
そこまで正確でもないんだとか

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 09:09:36.46 ID:O2UOBcXj

なぜかホムセンで2970円で買った体重計が、恐ろしく正確
運動サボれば如実に体脂肪上がり、頑張れば減る。数値も妥当

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 09:45:24.51 ID:umlL3YZp

>>165
よかったらメーカー名と品番教えてください！
体脂肪計買おうと思ってるんですが何がいいか分からないので。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 11:48:40.08 ID:O2UOBcXj

>>166
あ、いや、本当に正確かは解らないよ。ただ自分の体感とシンクロするだけで
例えば今日は浮腫んでると思ったら、水分量が高くなってるとか
商品名はSLIM SCAN(FH-150BK)です

高いやつでもそんなに誤差があるんだと、少々驚いた高性能過ぎて誤差も出やすいのかなー
この安いの、足が濡れていても誤差わずかｗ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 16:55:07.17 ID:umlL3YZp

>>167
ありがとうございます！
値段も手頃で良さそうなのでこれにしようと思います。
楽天にはなかったのでホムセンで探してきます！

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 22:27:22.44 ID:L6/a3G3M

なんか過疎ってるね。

来週水着きることになってしまったあああああ！
この前、所さんの番組でタンキニよりビキニの方が痩せてみえるって言ってたけど…。
でも近くでみたらさぁ～この足とお腹w

とりあえずもうごまかしきかないのでがんばるよ！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 01:43:27.95 ID:eNbzrgu/

２キロ痩せた！嬉しい！！

この調子でがんばるぞ！

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 09:22:05.59 ID:Gm5Y9JWk

>>170
おめ！その調子でお互いがんばろう！！

私も2ヶ月で体重2キロ減、体脂肪率は1%だけど減ってうれしい。
仕事中にほぼ毎日食べていたおやつを週2日にして、昼食後にコーヒーを1～2杯飲むようにして、あとはひたすらウォーキング＆ジョギング。
体脂肪率の減りも停滞気味だし、部分痩せしたいから筋トレも始めた。
腹筋15回しただけで次の日筋肉痛になったw
やってやるーオラオラァー！

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 17:12:21.36 ID:LiaY0PP6

さっき美容室行ったら○○さん痩せましたねって言われた！
最近職場や友達にも言われてたけど、これは効果でてきたか＼(^o^)／

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 10:59:45.47 ID:UX+wz9Od

みんながんばってるな。私もがんばろ！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 06:34:17.17 ID:qht940So

168cm
57kg
27％
52～53キロ目指して今日から頑張ります。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 10:23:52.61 ID:w8CnHL8l

１６５ｃｍ、54.45ｋｇ
体脂肪21.・７％
4月から脂肪４.・２ｋｇ、筋肉２．０ｋｇ落ちた。あと２ｋｇ位落としておきたい。
頑張る！

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 18:20:40.79 ID:dDmU/tX5

170cm
65→現在59
仕事のシフトが変わって気づいたら
ちゃんとした食事はお昼だけになった。
それとブルガリアンスクワットと腹筋で
3ヶ月強、久しぶりにクビレを見た！
あと2～3キロは頑張るぞ!!

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 21:38:39.68 ID:qht940So

ダイエット開始１日ですごくイライラ＆気だるい…
一年前まではきっちりやってたのに、こうも堕落してるとは。歳のせいもあるのかな。
20代後半になってから、痩せにくさが加速した気がする。
先が思いやられる…

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 22:18:38.49 ID:f0WToIm6

>>177
＞20代後半になってから、痩せにくさが加速した気がする。

わかーる。
苦労して、最近やっと1番痩せてた20代前半の体重に戻ったけど、体型がもう全然違う。
お腹周りや背中、内太ももにしっかりお肉がついてる。
まだまだ時間がかかりそうだ…

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 22:55:15.10 ID:yx9YoOne

>>177,>>178
自分は逆だ。
２０代のときより３０代の方が太りやすく痩せやすい。
２０代は太りもしないけど痩せもしなかった。太っても痩せてもせいぜい２，３キロ。
今はあっという間に１５キロ太ったり痩せたりする。体重管理が難しい。

原因は筋肉と脂肪の比率にあると推測。
ＢＭＩ１８になったら筋トレしようと考え中。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 23:40:16.86 ID:nVJ+pDs5

15キロって病気とか大丈夫？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 23:59:19.49 ID:yx9YoOne

>>180
それは否めないｗ
臨時収入あったら人間ドックに行こうと思う。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 01:53:44.40 ID:JxAAQmGY

168ｾﾝﾁ58ｷﾛ
下半身ﾃﾞﾌﾞが悩み。
脚が立派と言われるw
何ｷﾛが理想なんでしょう？

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 02:05:15.80 ID:X1xcw9nG

>>182
お！同じ身長発見！
自分は50～47が体調良いかな？
このスレだとＮＧだとおもうけどね
ちなみに身長ある分、股下長くて特してる股下82～83 足痩せ見込めるのはやはり50～47くらいでした
細いー！長いー！スニーカー？！羨ましい！
足長は♀身長高めの唯一の好きなパーツ
ヒール履かなくてもスニーカーでショーパン履いても短足とは無縁だぜぃ！

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 02:47:27.96 ID:FDRYlDn4

>>182
下半身デブなら体重にこだわるんじゃなくて
体脂肪率にこだわったほうがいいんじゃない？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 07:13:50.87 ID:Ag55yO1y

>>183
＞ちなみに身長ある分、股下長くて特してる

「得してる」じゃない？
揚げ足取りみたいでごめん。

186 ：183：2011/08/10(水) 13:18:20.54 ID:X1xcw9nG

>>185
訂正ありがとう
特してる→得してるだね

足首細くなりたーい

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 20:06:42.98 ID:0mm7nFmo

>>182
成人してから、47～59まで体験して、52キロがよかったよ。
体力無くなりすぎず
一応周りからは細いねと言われてた
相沢さよも165㎝52㎏だって。細すぎないモデルってだいたいBMI18後半だからオススメ…。
雑誌とか見てて、この身長だと、普通に食べてると、60㎏位になるみたいだよね。
小柄な人よりは太りにくいだろうけど、一生体型維持に要努力かと思うと辛いねえ…

ちなみに>>177ですが開始２日で－1．5キロになった。多分宿便が出ただけだと思うけど体が軽い

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 10:31:42.33 ID:bdJ2fhHa

>>183
股下の長さちょっと長すぎやしません？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 12:18:42.94 ID:7Twv0gtN

182です。
みなさん、ありがとうございます。
ずーっとﾎﾟｯﾁｬﾘだったんだけど、自分に自信持ちたいなぁと思って…
目標高くして挫折したらやだから、52ｷﾛ目標にダイエット続けます
頑張る！

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 13:45:56.04 ID:KishcPG5

>>188
長すぎるよね。
測り方間違えてるんだろうね。
モデルでもその割合の人いないよね。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 14:03:53.20 ID:ZoR3vXdF

股下が身長50%って道端ジェシカくらいしか思いつかない。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 14:30:17.33 ID:ZoR3vXdF

と、思ったら結構いたｗ

52.2％　石川亜沙美
51.5％　藤原ノリカ
51.4％　冨永愛
51.2％　片瀬那奈
50.9％　藤井リナ
50.3％　杏
49.1％　山田優
48.8％　田丸麻紀
48.0％　佐藤江梨子
47.6％　木下優樹菜
47.6％　蛯原友里

いいな。痩せたら正にモデル体型じゃん。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 04:17:59.28 ID:mqlKPKKX

芸能人のサイズなどあてにならん

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 08:25:53.77 ID:qBicuQJl

比率が48か49を越えたら人外奇形レベルって股下テンプレに書いてあった

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 00:00:53.44 ID:KhvbmFHn

海外のスーパーモデルでも50%越えは少ないって話だが。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 01:04:22.95 ID:MeLozzsR

前スレでも股下ネタあったね

・レングスと股下は違うからその辺の勘違いも多い
・立ってビデオテープなんかを股に挟んで床から垂直にして、
その角をメジャーで測ると正しい股下の数値
・股下比率は身長によっては大きくかわらない
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%A1%E4%B8%8B

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 23:10:48.03 ID:PB54X5az

Wikipediaの股下ランキングひどいな。
股下とレングス間違えてるのか？
あれが本当ならランキング上位の人達はほとんどのパンツが八部丈になって困るだろう。

198 ：183：2011/08/15(月) 16:24:04.32 ID:EY/xZcqO

>>188 >>190
正しいはかり方？ってどうだろ？
以前にショップでデニム買おうと試着したら、くるぶし丸出しになってしまい、ショップの人にメジャーではかってもらったら82.5cmだったよ
ちなみにはかり方は、自分は姿勢良く真っ直ぐ立った状態(靴脱いで素足で)で、ショップの人が足の股の付け根から→床までをはかってたよ
このはかり方が間違いならスマソm(__)m

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 22:28:41.13 ID:3IdILIcL

>>198
立ってビデオテープなんかを股に挟んで床から垂直にして、
その角をメジャーで測ると正しい股下の数値
足に沿わせて計るのは間違い

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 23:13:42.19 ID:46TVxuDs

もう股下の話は結構です。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 23:21:01.95 ID:pTERJ215

１６７cm６３kgです。
受験で激太りしました。
１年前は５３kgでした(´д｀)

好きな人ができて痩せたいです!!

服が着れません…

１０kg痩せます!!!!!!

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 23:40:21.32 ID:GL2m5eV2

がんがれ！ワシもがんがる！

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 23:44:10.23 ID:BPzVA3xH

おう！頑張れ！私も頑張る。報告待ってる。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 10:36:24.17 ID:L55PQbxN

173センチ67キロです。
現実見れなかったけどただのでかい女だと気付いてしまった！
食事制限とウォーキングで頑張る！！
ただ、目標、どうしようかな。
過去58位の時もあったけど、人によってはデブ扱いされたし。
体脂肪減らしたいです。今31もあるので。
ぶよぶよだよー22位になりたいです
皆さん一緒に頑張りましょうー

205 ：ぐみっきー：2011/08/16(火) 23:50:41.27 ID:pgwJy3M6

去年夏　165/50　体脂肪率　19　
まったく運動してなくて筋肉まったくなしで普通体型よりちょっと華奢

今年夏　165/50　体脂肪率21
結構運動してる　足とか、特にふくらはぎやヒザ、すごく
筋肉ついてコツコツした感じになった

ここで質問なのですが、
どうして体が引き締まって筋肉がついたと思うのに、
体脂肪率が１９→２１にあがるんですか？

誰かわかる人、教えてください

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 23:57:58.04 ID:wK9d5lBA

>>205
ここそういうスレじゃないので、明確な答えは得られないと思うよ
スレチ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 01:02:20.02 ID:doL3zBnr

>>205
BMI18.３体脂肪率21はスレ違いです

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 10:56:03.35 ID:Wyb/eQCF

168/68→60

20代前半とは思えない
腰・腹周りの肉・肉・肉…
マキシ着ても妊婦にしか見えない

最終目標52目指して頑張る！

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 09:44:10.20 ID:fJoUBjNJ

体脂肪率を落とすにはどうしたら…
家の体重計で測ったら30%いきそうだったんだけど
…壊れてると信じたい。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 12:50:14.21 ID:iS5adNS2

有酸素運動すればよろし。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 16:54:46.04 ID:15veLmWj

わ～～い、似たような身長、体重の人が一杯いて嬉しい！

身長167センチ
去年57キロ、体脂28％だったのが
病気してその後うだうだしてたら

今年2月
体重65キロ、体脂肪率34％に！！

今やっと
体重62キロ、体脂肪31％に。

目標体重は55～56キロ。

58キロだと、ふっと油断するとすぐ60キロ越えてしまうので
気持ちが萎えちゃうんで、、、。

そして身長高くて太ると体が「箱」っぽくなりませんか？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 18:54:43.29 ID:mTkqtg/c

>>211
箱と言うか…冷蔵庫だよねww

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 22:47:32.40 ID:15veLmWj

そうそう！
白物家電！

小学生の時の同級生数人となぜか鬼ごっこをする事になって、
ジャンケンで私が鬼になった時。
ルール説明してたら口の悪い男性同級生がじーっと私を見た後、
「お前、ずいぶん増量したな」
「なんか箱っぽくね？」と。

その時は傷ついたけど、それをバネに頑張ってる。
ハッキリ言われるときついけど、逆に言ってくれる人もいないから。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 22:53:01.11 ID:xnR0QP7i

ゴツいよね。顔も大きくなりがち
シャキーンって番組で、身長の大きい女性の顔を選ぶ問題が出て、すぐに解かった
稀に小顔で童顔がいるけど、ほんと稀。ちなみにうちの妹(168)
同じ遺伝子なのになぜ…
せめて痩せるぜ。目指せアンジェリーナ・ジョリーっぽいの

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 10:28:41.12 ID:7KqBjanP

目指せアンジェリーナ・ジョリーっぽいの

っぽいのって、、、気弱でわろた。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 22:24:34.55 ID:ZI7dOvZH

165cmで57kgです
目標体重は50kgだけど、ぶよぶよになった全身を引き締めたい
特に腹周りが凄すぎる…2月に買ったジーンズが今もう入らなくなってた。

震災体験したら食欲が止まらなくなって数ヶ月で5kg増えてて涙目だ
今も何か食べていたいけどガム噛んでガマン

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 13:57:58.62 ID:WZJ2kp+d

震災で不安からストレスで、、、という人周りにも結構いる。
でもそういうのを理由にしちゃいけない！と踏ん張ってダイエットに
励んでます。
167センチ、61キロ。
理想体重55キロ。しかし体脂肪が31％もあるんだな、、、。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 15:35:58.88 ID:Li3Dhkrx

171.3／68.7です。
8月始まる前からちょっとずつ食べる量減らして、
自転車乗り回したり歩き回ったり水泳行ったりしてたら
開始71キロからこうなってきた。
目標は9月終わりまでに64キロ、そっから
美容体重の58キロ目指して頑張ります。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 11:23:32.33 ID:lM09yZrD

170/55.9　また体重が戻ってしまいました。なのでガリスレから戻って
きてしまいました。体調崩したりしたからダイエットは少しの間中断
していました。明日からまたこつこつ頑張るぞ。

220 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/08/23(火) 13:16:44.57 ID:cB2F9C85

>>218は頑張れ！と言えるのに>>219はもう頑張らないで…と言いたくなる
体調壊したのが無理なダイエットに寄るものじゃなきゃいいけど

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 13:18:15.55 ID:edVnQGZQ

ガリスレから戻って来たとか嫌味かw

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 15:25:25.88 ID:MSeEtKE8

167センチの61キロです
ダイエットスレを初めて覗いた(ただみてなかっただけで最近まで64キロあった)けど
最初にガリスレに気付かずみてて
なんかすっごくモヤモヤした
今日からみんなと頑張る!!
よろしくお願いしますｗ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 15:33:07.86 ID:Modbdm70

165cm/55kg
目標49kg!！
11月の頭までに達成して今年の夏泳ぎにいけなかった分、サマーランド
いって水着で遊ぶのが目標

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 17:20:20.94 ID:Nbc9fwY8

169/62→56.8
空腹の時に体重計に乗ってしまう姑息な自分…

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 18:46:14.48 ID:1Nf1IFMa

朝一と寝る前と１日２回、おぱんつ一丁で測るといいよ（＾ω＾）

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 19:46:56.67 ID:96Nb2jaP

やっぱ寝る前にも測った方がいいかな
朝イチにだけ測ってるけど

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 20:13:48.86 ID:Vw9GC677

>>226
朝一と、寝る前との差を500g以内に抑えるとかいうレコーディングダイエット方があったような？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 21:03:19.93 ID:dqPWH30/

176/97
社会人になってから自由に使える金が増えて3年でぶくぶく30kgくらい太った
体脂肪計で計ったら体脂肪率45％、基礎代謝は僅か1088キロカロリー…
体力を使う仕事してるし、ジョギングしたりジムに通う時間はないので食事制限する
朝食なし、昼おにぎり3個、夜プロテインダイエット＋サラダ＋みそ汁で頑張る
今日、おにぎりは3個食べないと午後の仕事に差し支えることが分かった
おにぎりの数も徐々に減らしたい

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 22:58:44.78 ID:2lvsdoi1

おにぎり１個分をサラダや低カロリーおかずにしたらは？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 23:27:05.20 ID:cB2F9C85

>>228は女なの？スレ間違えたわけでは無いんだよね
おにぎり３個ってｗ痩せる気あるのかｗ
たくさん食べると空腹感がより強くなるらしいよ
回数増やしてでも、少食に慣れるべき

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 23:38:09.15 ID:2MlliTOv

仕事に差し支えるのは、単純に朝抜きだからでないかい？
朝に１個、昼に２個じゃダメなのかすぃら？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 23:48:07.27 ID:edVnQGZQ

どうせ朝は寝てるから無理とかで話しが終わるんだろう…
社会人ならもう少し体の仕組みを知ってから
ダイエットした方が良いと思う
食事間隔が空いた場合のデメリット、体に必要な栄養素、
プロテインダイエットって…突っ込みどころが大杉

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:26:30.43 ID:NmnjK7gc

>>230
すみません
間違えました
もちろん男です

さようなら・・・です・・・

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:35:12.87 ID:efWxDuS2

身長169
去年の今頃は90kgあった
食事制限とジム通いで今60kg
あと５kg痩せたい！

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 01:11:57.73 ID:dWLeDcEe

170㎝58～59㎏いったりきたり
64㎏からの減量だけど
まだまだ重いよね
54㎏位になりたい

236 ：228：2011/08/24(水) 08:26:29.11 ID:iOTNxO2F

>>230
なりすましがいるようですが女です
男並みに体力使う仕事なので昼は腹持ちのいい食べ物を食べないと午後に立ちくらみとめまいが出ます

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 08:46:32.80 ID:xcqWS3/Z

>>236
じゃあ朝食取りなさいよｗ
一気に食べて血糖値上げると、本当に空腹じゃなくても飢餓感が襲ってフラフラするよ
飴ぐらいは合間に食べられない？

ご飯は確かに腹持ちいいけど、食べ過ぎ。消化に時間のかかる繊維をもっと取ればいい
コンビニのサラダなんて、野菜のうちに入らないよ

その体重だとマジでヤバいから本気出さないと
仕事ハードなら、普通の食事にするだけで痩せるでしょう。勉強したほうがいい

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 09:39:04.25 ID:jzCp/AEA

ここまで頭が悪いと腹が立って来るなw

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 10:06:12.84 ID:CQu4PYv3

栄養バランスおかしいから立ちくらみもするだろうよ
その体重なら一般的な食事でも痩せていくはず
たとえば25歳176/97の基礎代謝は1720.4kcalだよ？
1088ってどっから出た数字？
基礎代謝
http://www.kenkodiet.jp/check_basal.html

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 10:22:04.02 ID:ZwDBD3kd

だよね
基礎代謝は長身ダイエッターにとっては有利!?な数字なはずなのにｗ
プロテインダイエットなんかやめて、
そのお味噌汁を具沢山にするだけでも、栄養取れるし痩せるよ
これからは一人鍋とかさ　緑黄色野菜ときのこと鶏肉とかぶちこんじゃえば簡単

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 13:09:35.04 ID:hwVf5uLi

わたしも朝抜きというか食事抜きは反対。力仕事ならしっかり食べなきゃ体壊しちゃう。

174cmで最大85kg/40%→現在67kg/28%のアラフォーです。
食事は三食普通だけど、少し意識して完全自炊（「油とか味付けちょっと減らそう」レベル）
晩酌に缶ビール1本。もっと飲みたいけど普段は我慢→たまの飲み会でがっつり酩酊ｗ
朝と夜に1回ずつ犬の散歩を30分。雨が降ると休めてうれしい（爆）
ときどき思い出したように筋トレしてみる。ぷよった腹をへこませたい。
じわじわ減って目標まで残り5kg/6%。減量はあと半年くらいで終わりたいなあ・・

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 21:01:12.92 ID:0/0oBVDG

いたたー

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 22:35:39.38 ID:c/Zu/ffE

166㎝61kg体脂肪28％の36歳
繰り返すダイエットとリバウンドと基礎代謝の低下ですっかり痩せなくなった…
だいたい57、8kgがデフォで、痩せて52、3kg、大学時代ｗは40kg台まで落とせたのに
32歳くらいから60kg台がデフォに…
そしてこの60の壁を切るのがめちゃ大変…2kg弱なのにさ
今は週3ダンスと毎日カーヴィ、夕食は炭水化物抜き
せめて50kg台に乗りたい

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 08:59:24.00 ID:maZTTsSc

>>243
私もそう思い込んでいた時代がありました。

思い込みを捨てたら簡単に痩せた。
父親もダイエットしていて同じことを言っていたので、思い込みだと忠告したら、
やっぱり翌週には体重減っていました。

デブは言い訳の天才だと思う。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 09:05:55.46 ID:mkytC9HP

年齢上がると基礎代謝が落ちるから
以前より痩せ難いってのは事実じゃね

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 10:48:26.00 ID:h4dDKenk

思い込みか…ハッとした！
以前よりハードに運動しても食事減らしても、体重が減らないから、確実に代謝は落ちてるけど
思い込みって案外大きいのかも。
頑張るわ。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 11:35:52.94 ID:+Koe8ceO

思い込み、私もハッとした。
病気でホルモン剤を処方されてから太った太ったと思っていたけど、
ホルモン剤のせいにしない！と思ったら痩せて来たもん。

デブは言い訳の天才、、、名言ですな。

がんばろ、、。167センチ61キロ。
55～6キロになりたい。

毎回落とせるんだけどリバウンドするんだよね～。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 12:17:01.84 ID:+Koe8ceO

wikiによると

佐田真由美が166センチ、56キロ。
小西真奈美が168センチ、55キロ。

どれ位当てになるかはわからないけど、でもガリガリ過ぎず
スタイル良くて手足が細長い人達なので妥当な体重だと思う。

小西真奈美って155センチ位と思っていたから案外高身長で驚いた。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 19:05:02.83 ID:T7UjyDoa

小西は以外とあるね
デビュー当時とかの数字なのかな
もっとないようにみえる

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 11:14:09.39 ID:lqWxGwzD

体重があっても締まってて体脂肪率が低いのかもね

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 13:30:56.88 ID:WjVse57C

身長166.6　体重54.3　体脂肪18.7

ここ三週間ほど体脂肪は下がるんだけど体重が減らない…
むしろ増えてきた…泣きたい…

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 13:31:06.43 ID:WjVse57C

身長166.6　体重54.3　体脂肪18.7

ここ三週間ほど体脂肪は下がるんだけど体重が減らない…
むしろ増えてきた…泣きたい…

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 13:38:26.09 ID:ih/5ryZK

何故か美容体重以下の人に限って体重減らないとウジウジ嘆くよね
拒食症の手前みたいで怖いわ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 14:50:12.94 ID:WlbNK8Vu

>>252それは、脂肪が筋肉に変わったからでは？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 01:18:17.13 ID:FxPwcawq

>>254 違いますね～　↓

>>205 ：ぐみっきー：2011/08/16(火) 23:50:41.27 ID:pgwJy3M6
去年夏　165/50　体脂肪率　19　
まったく運動してなくて筋肉まったくなしで普通体型よりちょっと華奢

今年夏　165/50　体脂肪率21
結構運動してる　足とか、特にふくらはぎやヒザ、すごく
筋肉ついてコツコツした感じになった

ここで質問なのですが、
どうして体が引き締まって筋肉がついたと思うのに、
体脂肪率が１９→２１にあがるんですか？

誰かわかる人、教えてください

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 02:11:03.46 ID:QDHhmhZq

39歳168cmで55k。
体脂肪29％多いですかね。
皆さん体脂肪どのくらいですか？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 03:59:27.05 ID:spfJEc4J

４３歳、１６５ｃｍ、５４．７ｋｇ、体脂肪２０％（６０ｋｇ、２９％）
見た目はかなり細いらしい。でもマッチョです。
5月から食事制限とががしがし運動で。
あとはウエアをかっこよく着るのにウエストの肉を落としたいので目標は５２ｋｇ。
ここまで来ると1か月に１ｋｇも落ちませんがあきらめず、体重計をにらんでます。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 00:32:57.85 ID:LPC9ce1N

>>257
４３歳なんだし、無理だよ
おばさんなら、その体型で十分じゃない？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 01:54:35.85 ID:K/wqhoPn

40歳166㎝67kg家庭用タニタ測定で体脂肪24.5％。
健康診断やジムの体験なんかでは必ずと言っていいほど筋肉量の多さに驚かれるんだけど
実は何もしてないし運動大嫌い。体質なんだろうか。
でも体重は落としたいわ～

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 03:35:54.20 ID:nIfr3JZw

67kgって立派な肥満体重なのに24.5%ってバケモンみたい

体重軽くて体脂肪高いなら理由は簡単だけど、
体重巨で体脂肪軽めだと、何を気合い入れて食ってんのか考えただけでホラー

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 03:49:37.62 ID:sar5GomW

165㎝　60.5キロ
去年から今年の春にかけては57キロ維持してた
しかし内部被爆を避けるために自炊率が上がり、それに伴い料理の腕もあがり
毎日毎日食べまくりでどんどん太ってしまった
朝から晩まで食べ物のことしか思い浮かばない。
食欲を抑えるべくネットでゲテモノ料理とかを見ても、食欲につながってしまう
いつもこれくらいの時間に起きて、また料理して食べてしまう自分が嫌だ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 06:45:46.17 ID:pF1uVhtI

>>259
運動せずにその体脂肪率はすごいなw
無意識のうちに筋肉使う動きをしてるのか体質的なものなのか
ちなみに体型はどんな感じ？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 07:26:16.55 ID:ITOhCQJP

どういうこと？
24％って体脂肪多くない？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 08:13:27.06 ID:UYwkN0sP

このスレの住人の目安はBMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）だよ
BMIが24.3で標準体重より6.4kgオーバーで過体重なのに
体脂肪率は適正ってのは筋肉量がかなり多いってこと

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 09:10:49.49 ID:8yUf3DTj

>>264
な、なんだってー！
私も>>259さんと似た感じ…170cmBMI23で体脂肪率が25％
脂肪も勿論あるけど、筋肉も骨も凄い
８kg落としても体脂肪があまり減らないからおちんこでたよ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 10:27:51.58 ID:wQBteOzW

167cmで裸で空腹時55，8k
体脂肪27～28％
ナイシトール今日から初めた、
飲んで平均まで体脂肪減らしたい。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 11:03:24.13 ID:M3xpkQdC

>>259
>>265
体脂肪なんて身体が濡れているだけでも変動するから、目安でしかないよ。
正確に計れていてそれなら「かた太り」というタイプだね。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 11:27:11.69 ID:2YrkNU9c

>>248
杉本彩も168cm55kgですよね。
あの引き締まったﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｰは凄い。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 16:24:28.31 ID:y4OjV6kg

体脂肪率２５%以上は

　肥　満　だ　ー　！　　　　

いい加減に覚えてくれや。
適性脂肪じゃねーっての。　

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 16:30:53.64 ID:yXn6oHuE

体脂肪率25%ってのは、からだの1/4がブヨブヨ脂肪で出来上がってんだってのに。
よくまあ平然と
「適性」だとか
「平均」だとか笑ってられるもんだわ！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 16:41:30.35 ID:mMlxn8Cp

細くて体重も適正なのに体脂肪率が高い友人はすごい巨乳。乳も脂肪だもんな…

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 17:32:48.28 ID:UYwkN0sP

体脂肪率は男女でも年齢でもかなり違うけど
18歳～39歳の標準は21～27%だよ
http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 18:16:30.39 ID:hdW/VNqh

体脂肪率の平均知らん人多いんだな…
ガリ禁スレだからそのくらい把握してるかと思ってた。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 20:05:25.86 ID:8yUf3DTj

>>269-270は余程脂肪に怨恨があるんだなｗ
>>273
ここはガリ禁なのに、やたら美容体重以下の書き込みがあるからなぁ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 20:08:56.27 ID:hdW/VNqh

一応厚生労働省の記述
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/himan/inspection.html
体脂肪率はからだ全体に占める脂肪の割合を示すものです。
体脂肪率は男女差があり、標準は成人男子で15～19％、
成人女子は25％前後です

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 23:49:43.29 ID:yflLfIZp

>>274
てか、それ男なんじゃないの？
それからいちいち口汚く煽ってるのはなんなんだろうね

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 00:38:35.73 ID:E8Ww1wuW

18歳～39歳で21%～27%なら
その平均は28.5歳で24%だから
20代で25%ある人は気をつけた方がいいかも

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 02:22:11.65 ID:xDa0QVTM

>>277
「その平均」というのが意味わからないけど、
２０代で２５％あっても平均値内なんだから気にする必要はないよ。１８歳で２７％の場合も同じ。

一般的に３０％超えていれば「肥満」とされているわけだし、
このスレの対象＝25％以上（女性の適正）に対して「気をつけた方がいい」と警告する意味がわからん。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 03:32:25.68 ID:TbUkb31x

>>262
正面から見ると普通ですが横から見るとデッチリで全体に厚みがあるタイプ。
でもなぜかクビレはあって腹筋に縦筋がある。
んで、心当たりあるのは昔から姿勢だけはいいと褒められており、常に
腹筋に力入れて背筋伸ばしてて、歩くのは大股早歩き…くらいでしょうか

>>267
そう、朝起きたときが一番体脂肪高いね。一日通して2%くらいは前後するので
中間とってみましたｗ確かに固太りかも。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 06:15:01.41 ID:6LoF6+A+

>>277
どんな計算だよw

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 06:17:10.91 ID:dyHfy4x4

>>276

口汚なく感じるのは、アンタ自身の体脂肪率が高いからそう感じるのでは？

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 06:34:25.79 ID:EfxpHy/N

体脂肪率は平均の範囲内で低くありたいとは思うけどね
あまり低すぎるのもスジスジ骨々で魅力なくなるから
あくまで平均の範囲内でだけど

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 10:32:15.31 ID:NAWhdXQN

>>269 >>267
体脂肪率は18歳～39歳までなら、

20％以下は痩せ
20～27％は-標準
28～34％は＋標準

35～39％は軽肥満
40～45％は肥満

25％以上でも34％以下なら標準の範疇ですよ。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 10:36:49.33 ID:z10eZkpf

体脂肪計ってあてにならない。10パーセント以上の誤差があるし。
まあ、10年前の体重計ですが。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 10:49:08.06 ID:6LoF6+A+

体脂肪は毎朝、トイレに行った後の一番高い時に計って
グラフにしてるけど10パーも開かないよ

まあ体脂肪はメーカーによっても差があるけど
少なくとも推移が分かるので参考にはなります。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 15:39:51.98 ID:evkQZNXu

ウォーキングしはじめて約９カ月。

40歳 165センチ 70キロ超から
今日 54キロになりました。

停滞期が5カ月近くありくじけそうになりましたがようやくです

当初の目標は達成しましたがウォーキングは続けていきます！

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 16:58:58.22 ID:Ezl5tWEb

>>286
ウォーキングって綺麗に痩せれる？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 18:55:52.81 ID:qtfLjd9H

>>286
どのくらい、どんな感じで歩いてますか？
ほかに食事とか気にしてます？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 21:45:47.47 ID:VdIBUPsf

>>286
すごい！目標達成おめ！！

私はウォーキングからジョギングにしてダイエットしてるけど、
ウォーキングの時の方がきれいに痩せられてた。
足がスラッとしてたし、ジョギングすると食欲が増えちゃう。

でもウォーキングじゃ物足りない体になってしまったのよ…

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 20:08:51.82 ID:grsFt9oh

ダイエット初めて３年
176/105→176/69でとりあえず60キロ台になるって目標を達成！

途中でリバウンドしたりもしたけど諦めないで良かった～

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 21:31:34.89 ID:WdqfzEfa

>>290
すごい！！３年もよく頑張ったね！近所なら祝杯あげに行きたいよ
100kg台から落とすって、劇的すぐる

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 22:49:07.89 ID:bqSWnV1o

しかし背がモデル並みだね…凄い

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 00:22:06.92 ID:3PmpBJhN

>>292
そうかな？私も174で友人も175だから、180越えてなければ感じないや
でも高さがあってデブが目立たず太るのだｗ

294 ：286：2011/08/31(水) 09:18:06.93 ID:I9q27704

>>286です。

綺麗に…かは分かりませんが、ウェストは結構クビレがでて
お尻もキュッと上がってるみたいですよ
ウォーキングは一日一時間を週3回ほどです。
食事制限はなしです。

私の場合、歩くことによってストレスがなくなり
無駄な食欲を抑えられたのが大きいかな？
ポテチやケンタッキー・ピザも頻度は少ないが普通に食べてた

私もジョギングになりつつあります！
体重が結構減ったら、カーヴィーダンスやヤーナリズムなんかも
やり始めたよ

295 ：286：2011/08/31(水) 09:20:54.84 ID:I9q27704

ちなみに今日は
53.2キロと体脂肪 19.8％です。

後、靴はMBTを履いてます。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 09:34:52.72 ID:OfWsAwg1

>>294
詳しくありがとう！カーヴィダンスもやってたのかー。
やっぱりお腹周りとかはそういう部分的な運動した方がいいよね。
私もがんばろう。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 13:54:03.18 ID:Ocy/6yMv

>>293
でも背が高くて太ってるのって何か損な気がする。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 14:01:12.97 ID:61+dKjhC

背が低かったらもっと太ってたと思うと
基礎代謝高いし背が高くて良かったと思う

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 14:09:57.51 ID:PIYuS8BX

>>298
確かに。

学生時代、うちが溜まり場になってて、女友達二人がほぼ住んでいたんだけど、
私の食生活に合わせた二人は激太りしていた。
背があると同じ量食べてもあそこまで太ることってないと思う。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 15:35:54.92 ID:18MbjmE1

どんなに痩せようが、この骨の太さと筋っぽさでは華奢には成れないと気付いた
それならいっそ筋肉つけて、メリハリのあるアスリート体型を目指そうと、世界陸上をみて思った
高身長の女性選手達が美しかった。なんか目から鱗だった

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 16:18:54.30 ID:5j3go6QO

しょぼい雑誌モデルよりも、目指せランウェイモデルだぞ>>300
日本人で骨格が大きいのは貴重や

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 19:00:00.33 ID:YYufeJm7

>>297
それ思う
背が低いひとはぽっちゃりでもＭサイズ入っていいなーとか
デニムのサイズも背大きいと骨格から入らないし

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 22:48:07.53 ID:KF1GFs+L

メリット・デメリットはどちらにもあるもんだし
現実を受け入れて最善を尽くそう(｀・ω・´)

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 23:03:02.41 ID:tMM5Tn6W

>>303
いいこと言った！
あるものでガマンしようぜっ？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 01:09:21.12 ID:zpSa4iwS

痩せたのが嬉しくて買ったマキシ丈のワンピ(3L)が、膝下15センチだったでござる…(´・ω・`)
大きいサイズって横幅に重点置いてるよね…

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 01:28:46.80 ID:KklihLyb

今日も暑かった
3Lはでかいのぅー

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 09:20:53.32 ID:1TOK1JVs

２０になっても身長がのびる
いい加減にしてくれww

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 09:26:57.11 ID:piJvAcs8

入院して毎日寝てたら身長のびたｗ
病院食で野菜いっぱい食べたけど、同室のオバチャンたちに
おまんじゅうやら最中やらで餌付けされて体重は増えたorz

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 14:24:49.93 ID:WthCbEjU

TLなら縦幅重点だよ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 00:44:36.28 ID:EQrcIYFk

「ずっとコンプレックスだったこの身長が生まれて初めて役に立ったの！！！」

ｂｙ　さっきまで放送していたバラ色の聖戦　第１話より

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 06:59:01.08 ID:ui7Dv05g

>>310
私もそれ観たw
いろんな意味ですごいドラマだったなー。

涼しくなってきたら、おやつ食べたいって欲求がすごい。
運動がしやすくなる季節だしがんばらなきゃね。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 09:05:55.71 ID:xO1oTaLQ

>>310
どんな内容だったの?

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 10:28:36.55 ID:JSeNXERL

166.0/83.5→69.0（7月5日～現在）

でも本当に痩せた実感があまりない
誰にも「痩せたね」と言われないｗｱﾊﾊ…

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 10:34:57.47 ID:7vPVyOGE

まだ太いレベルとはいえ、２ヶ月で約１５Kはかなり急激に痩せてるから
何かの病気だと思われてて突っ込み難いんじゃないのかな？

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 10:50:19.54 ID:JSeNXERL

>>314
レスありがとう
そうなのかな…無茶はしてないんだけどな
もともと上半身デブだし、
まだ背中に肉がついてて厚みがあるから、
見た目がスッキリ見えないのかも
背中ってお腹より痩せないねorz

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 12:56:33.97 ID:5nK5j407

確かにｗ
胸の上の肉がごっそり削げてあばらが見えるのに
背中の肩甲骨は行方不明なまま。
背中のむちむちしたお肉を取るのは難しい…

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 17:29:38.62 ID:8YgkIfuW

背中の肉落ちない人は猫背じゃない？肩を回してみたら上手く回らなかったりとか
背中は褐色脂肪があるから、比較的痩せやすい所だよ
私はダンベル持ってショコしたらすぐ落ちた

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 23:42:18.89 ID:tMQYNAH5

83kgになったことないからわからないけど、普通体型の人間からしたら
-15kgくらいじゃ痩せたように見えないよ。
69kgだって充分ご立派な肥満体重だもん。
あと15kg減らさなきゃね。
がんばって～。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 10:11:01.94 ID:Xo+ZXtFh

>>318
そこはかとなくイヤミな感じだな

15kgも痩せられたんだから、標準まで頑張れるよ
周りなんて気にせず、自分の為に痩せようず！

320 ：315：2011/09/07(水) 10:36:37.36 ID:CgDWftJB

うん、自分の為に頑張る
ここまでの努力を無駄にしたくないからね
しかし鳩胸気味で猫背で背脂の三重苦は手強いわ…ｗ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 11:07:34.33 ID:aJbZ/psP

逆に考えるんだ
猫背を直したら、背肉と腹肉ダブルでスッキリするよ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 11:48:54.79 ID:Fq1G+7XU

>>320
まめに背中の後ろで腕組むと良いよ。
あとは、ジリアン・マイケルズのダイエットヨガがお勧め。
背中の肉が落ちて姿勢も良くなるよ。
ハードだけどね。

323 ：320：2011/09/07(水) 20:00:00.05 ID:CgDWftJB

色々ありがと
チャレンジしてみる！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/09(金) 12:06:47.52 ID:7URsQyN/

ウォーキングや階段昇りとか体操とか、かなり体使ってるのに
ここんとこ「筋肉量スコア＝０」なんだけど…
ちなみにタニタの体組成計

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 15:24:31.60 ID:AKUQE2Pq

>>324
壊れてるね

長身にありがちな猫背が嫌で、背筋常にピンとしてたら反り腰になってた
腹と尻が突き出て恥ずかしかった。腹筋鍛えたりして矯正がんばる

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 13:54:27.44 ID:2IWSVGCw

頑張って背筋のばそうとするとあるよね、腰だけ反っちゃうの
なんか背筋疲れて張って痛いよ
整体とかってどうなのかな

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 18:16:46.23 ID:nBxKQA5x

インナーマッスル鍛えたら、背筋きれいになるよ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 20:39:13.68 ID:9MVCpzCL

まっすぐできなくて反っちゃうのは筋力が足りない場合が多いから
腹筋と背筋は両方鍛えた方が良いよ。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 06:47:50.55 ID:ES+r2GqQ

インナーマッスルとか、腹筋背筋に一番効いて気軽にできるのは何だろう？
色々あってわからなくなっちゃう

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 07:50:16.23 ID:aJmPCIxn

フラフープとか

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 21:47:55.87 ID:0MoewGLP

>>329
そりゃ腹式呼吸だよ。気が付いた時にやれば違うよ

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 12:13:49.43 ID:u9cKhk14

夏終わったから過疎ってるのかな？

171センチ・54.4キロ・21%
やっと54キロの数字がみられた…
ここからは筋トレと有酸素運動で維持することを目指す！

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 12:48:33.68 ID:oYErfLIo

>>332
おめ！凄いね～見習わなきゃ

自分はといえば、中途半端に痩せて来たら
却って身体の欠点やみっともない部分が気になって仕方なくて…
80キロ台後半（その頃怖くて体重計に乗れず、たまたま病院で測定）
から66まで落としたけど、
「自分は痩せて来たのか、ほんとは痩せてないんじゃないか」
みたいに悩むようになってしまったよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 14:43:19.34 ID:BFxVcT9V

>>332
171cmで54キロならかなり痩せてる方だよ。羨ましい…
仕事忙しくてジム行けなくなったら5キロ太った。162cm、62キロ…もうデブデットゾーンに入ったわ。
とりあえず家でできる踏み台昇降ダイエットを始めました。
ここにも踏み台やってるピナいるかな？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 20:40:23.55 ID:Mtxp+0zq

>>333
>>334
ありがとう！そう言ってもらえてすごくうれしい。
頑張った甲斐あった…

ただ体重は目標到達したにも関わらず想像とは違った痩せ方になってしまったから、
体脂肪ダウンと引き締めをがんばるよ。
冬は服で隠れるからこわいなー

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 21:04:44.40 ID:qfCjxqlC

私は167で53目標なんだけど60.4からやっとこさ56キロ台に持って来れた。
前に48キロだった時は貧相で健康的じゃなかったし風邪も引きやすかったからなぁ
年取ったらただ痩せてるだけだとみっともないだけなんだよね

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 23:41:46.41 ID:Xh7/Lr5W

>>336
ワカルヨー
170で58kgでも、周りにすごい心配された。彼氏からは骨が痛いと大不評だった
中年になると肌に張りがなくなるから、ガリガリだとシワシワっぽく見えるんだよね

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/16(金) 12:02:56.30 ID:HeWwWhOn

あるあるｗ
昔、一度凄く痩せた時彼氏に大ブーイング食らった
「太ももの間から夕陽が輝いていたのがショックだった」
と未だに言われる
ぽっちゃり好みの彼氏はダイエットというと渋い顔をするから、
本当にやりにくい
今度は、激ヤセ感をあまり感じさせないように痩せなきゃと思うんだけど…

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/16(金) 14:35:25.00 ID:FF1Y6vnm

＞「太ももの間から夕陽が輝いていたのがショックだった」
ってどんな状況ｗﾜﾛﾀ
それはまずダイエットより脚矯正だね
私も今まで肉に埋もれて解らなかったけど、O脚になってた。太って歪んだらしい

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/16(金) 23:22:27.86 ID:bKPMHvsn

自分は痩せてみたら自分がO脚だったことを知った

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 01:49:35.53 ID:q0zbzItm

>>338
＞「太ももの間から夕陽が輝いていたのがショックだった」
私もワロタw

私は元彼に「もう痩せなくていいじゃん」って言われてたけど、
別れたら「足太い」とかTwitterでつぶやかれててショックだったわ。
悔しくて痩せたった！男ってわからんorz

みんなの彼は痩せて不健康そうに見えるのがダメな人なのかな？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 02:25:00.98 ID:GCt8nNJ2

なにも別れたからって、そんなことtwitterで言わなくてもねぇ

彼曰く、太ももとお尻と二の腕のむっちりしたとこがいいらしいんだけど
169の58で、なにが嫌って60がすぐそこで、やっぱ「デカイ」ってイメージ
50切ってたこともあったけど、その頃はウエストだけが54で、太ももは50近くあった
洋服をすっきり来たいから、せめて後4kgは落としたいなあ

343 ：338：2011/09/17(土) 09:42:56.82 ID:b5B2Twt7

自分はむしろＸ脚で、
太ももとふくらはぎに肉がつくと、それはもうみっともなくてorz
彼氏以外の人には好評なのに…と恨めしく思った淡い思い出
夕陽じゃなくて朝日なら良かったのかなｗ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 13:14:53.99 ID:UovDsVdF

Ｘ脚だと痩せても太ってもみっともなくないか。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 14:04:31.83 ID:b5B2Twt7

>>344
軽度だからまだ…肉落ちたら普通っぽくなったよ
Ｘ脚は肉がついたら完全にみっともない、
それ以前にパンツとかサイズが無くなる…

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 12:01:30.65 ID:ZrncD0Cx

脚と尻はスッキリとしてきたけど上半身がなかなかやせない
運動が足りないのか、骨格の問題なのか
肩幅けっこうあるし、厚みがある体型
「上背がある人はいいわね」なんて言われるけど、
それが嫌なんだってｗ華奢になりたいんだってｗ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 19:40:31.34 ID:yzt89PVW

大きいといくら痩せても華奢にはなれないのかなぁ？
そこが曖昧で嫌なんだよね。

てか、ここのスレは皆ダイエットしてるんだよね？
ＢＭＩ18超えたら黙ってガリスレ行けば良いってこと？
それと、ＢＭＩ18超えててもモデル体系目指してるやつは参加しちゃいけないの？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 22:09:20.62 ID:1TFrDnUB

なんでそこまで華奢にこだわるんだか。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 22:46:11.57 ID:DZbrBYtX

170以上ならもう骨格が男に近い人が多いからなぁ
私も痩せても華奢にはならず、骨が目立ってしまったからBMI21ぐらいが丁度いい

身長は低いけど中島美嘉の激ヤセを見てショックを受けた
いくら華奢でもああはなりたくないな

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 01:07:06.24 ID:QOT4nHTI

172cm59kgBMI20.1脂肪率28％。
とにかく体脂肪率がひどいので、筋トレとゆっくりめのジョギングしつつ、体脂肪減らしたい。頑張る。
上半身はいいんだけど、お尻と太腿が気になる。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 01:58:46.91 ID:2eDpfgMa

>>347
>大きいといくら痩せても華奢にはなれないのかなぁ？

私も華奢で女の子っぽくてか弱い系になりたいです
あこがれる芸能人もみなそんな感じ
（165/50です）

でも身長が高くてもエビちゃんと、佐々木希ちゃんは
華奢でかわいくてか弱くて守ってあげたい系に見える
だから、「高身長でも華奢」の条件は
極細に加え、顔がかわいい、色が白い、肌がきれい、まつ毛が長くうるうるした目
とかがないとダメだって思う

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 02:08:00.19 ID:UIO2/607

じゃあアンタは無理だな
うざい

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 02:30:37.38 ID:OlksrCID

華奢より肉づきがいい体型が好みだわ、私は。

それなりに鍛えてるけど、少し脂肪がのってるほうがセクシーに感じる。

背が高いんだから、それをうまく生かして、外人の女性みたいな迫力のある体型を目指したい。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 08:15:53.30 ID:VTgizfrW

要するに「男好きのする」体になれれば最高だよね…
細いだけじゃ駄目なのは経験からよく判った

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 16:45:33.55 ID:VWYjJqab

飯島直子も長身で胸もあるけど脚がちょー細い

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 01:02:09.27 ID:+/j0ec0s

>>354
>>355
じゃ、エビちゃん派だねー

◎　エビちゃん　結婚で幸せ
×　飯島さん　離婚済み

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 01:03:52.78 ID:QbzDy8vR

ABさんって女好きする女の典型だね

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 07:44:09.87 ID:iiQvk2c3

>>357
うん、私の周りでは、
エビちゃんは男性には案外人気無い。
押切もえさんとかガッキーは男性人気有り。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 07:51:19.35 ID:o/YSiU2O

日本の男って、ガリガリ長身女より、ロリっぽいの好むからなぁ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 08:26:42.27 ID:BPUpK5nC

ロリ顔でエロエロならいいのか…
壁殴ってくるわ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 08:51:44.09 ID:wDkLxBHv

自分の周りでは押切もえは男性人気ないな
オカマみたいな顔してるって言われてる

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 10:28:03.40 ID:QeoYTjis

押切もえが可愛いとか始めて聞いたw
仕事上、実物も見た事あるけど周りの反応も…
言わない方が良いね。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 14:42:31.36 ID:oBrRRfNz

ただ痩せてがりがりになりよりも、
グラビアアイドルみたいなﾑﾁﾑﾁだけどくびれはしっかりある体型になりたいなあ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 00:39:22.40 ID:Fin9gP8y

>>359-60
＞ロリ顔でエロエロ

よくわかってるね＠AKB　上位３位全員
２０歳以上なのに
ロリ顔　制服似合う　巨乳　エロエロ系

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 00:46:21.13 ID:uRuPHPvG

>>364
あんた男？

二十歳過ぎてて制服が似合うなんて、全く羨ましくないんだけどｗ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 01:54:56.72 ID:MNTloDia

豚切るよー

167cm/53kg
数年ぶりにデニム（Leeのスキニー）を買ったらサイズが27インチだったorz
下半身デブにも程がある･･･みんなサイズどれくらい？
ちなみにデニムのサイズスレがあるのは知ってるけど、身長的にあまり参考にならないのでこっちで聞いてみました

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 03:10:11.95 ID:qaFvst1d

てか、何インチだったら満足なのかね？
自分がデブって思うんだからデブなんでしょう
がんばって痩せてくださいな

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 08:52:04.65 ID:y72v2uyn

>>366
デニムのサイズはメーカーによって違うから当てにならないよ。

それより体重で判断した方が良いよ。

その身長体重だと、
デブではないけど痩せてもいないって所では？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 10:26:17.81 ID:4pXs9gXV

>>368
的確だね。
一般からしたら、背が高くてスタイル良いねって言われるスペックだけどね。
ダイエットスレ民からしたら、デブではないけど痩せでもない。
私が実際、好き勝手食べてた時期が同じスペックだった。
だけど、周りからスタイル良いねって言われてたよ。
ちなみに当時デニムはリーバイスで27とか。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 12:00:21.51 ID:sPiFjHlq

>>368
私もこっちたまに見てますよ。
ジーパンによってサイズ違うよね。

膝下は細いのに太ももがお尻より
太めなのも困る。O脚ではないのに骨格がおかしいせいか
太ももの肉が外側につくのでまっすぐな脚に憧れる

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 13:07:39.79 ID:y72v2uyn

>>369
背が高いと、
中肉でも手足が長い分、
十分スラッとして見えて、
スタイル良く見えるから得ですよね。

>>370
私もついついこっちも見ちゃいます(笑)。
膝から下が細い足って綺麗そう。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 13:54:39.47 ID:sPiFjHlq

>>371 膝が隠れるスカートなら誤魔化せますね。
脚の形がX形ならわかるのですが膝下が外側に出て

　』　←ちょっと上下離れ過ぎてますが片足がこんな感じです。
『
　　　だからか細いぴったりなタイプのものは脚の線が
　　　　ばれるので苦手です。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 14:10:55.50 ID:x7mAmRe5

>>370
大転子出てない？
大腿骨と骨盤の付け根のとこ。
骨盤矯正すると引っ込むよ。
で、骨盤矯正すると脚も真っ直ぐになって来る。

簡単なのだと、カーヴィーの部分やせでも改善されるよ。

374 ：366：2011/09/21(水) 14:28:20.41 ID:MNTloDia

レスありがとうございます
滅多にデニムを買わないので、メーカーでの違いがよく分からず･･･
>>370さんと一緒で太ももが太いから困る

ダイエットスレ民での痩せに入れるようにがんばります

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 15:18:50.99 ID:ULl1O3wC

待て、ただ体重減らせばいいってもんでもないよ
今体重は一番痩せてた時より５kgも重いのに、その痩せてた頃のジーパンがすんなり入る
つまり、体重重いのに痩せてた時より足が細い

矯正と運動で引き締まったからだと思うんだけど、今の方がメリハリあって遥かにいい脚だ

体重だけにこだわると、無理な食事制限して筋肉が無くなり、ぶよぶよの脂肪足になるよ
女性はこのパターンがすごく多い

376 ：366：2011/09/21(水) 15:31:06.38 ID:MNTloDia

>>375
忠告ありがとうございます、無理な食事制限をするつもりはありません
私は食事制限をしても上半身しか変化ないので
基本的に運動不足なのでそこから解消できればいいなと

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 06:39:03.24 ID:eGaR8yZ5

>>373出てます＞＜骨盤矯正すると治せるんですね!
良いこと聞きました＾＾
脚の綺麗な人はやはり骨盤から違いますね。
>>374太もも痩せ是非頑張りましょうね。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 09:11:41.53 ID:MmCzPur5

骨盤は座骨・仙骨・腸骨が骨癒合してるから、矯正できないと整形外科学で習った
仙腸関節、あれも可動関節ではないし

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 11:55:34.38 ID:sCUC4SBc

>>378
あれ、じゃあ産後は骨盤の下が開くから、締め付けとけ！というのは嘘？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 12:26:52.49 ID:VdIVj44B

>>373
私も大転子がすごく出ているのですが
骨盤矯正って具体的に何をしましたか？

またカーヴィーの部分やせではどの体操部分が
効果があるのでしょうか？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 16:08:06.42 ID:SVbsG8qh

>>380
天使の羽根～♪天使の羽根～♪のとこ。

かかとくっ付けて、お尻とお腹と内腿をギュ～ッと締めて、真っ直ぐ立つとこね。

あの体勢を日頃から意識すると良いよ。
電車待つ間とか、歯磨きしてる間とかね。
爪先をなるべく外に向けて。

体の歪みって、日頃の体の癖だから、こまめに気を付けてあげると良い。

私はこれで大転子引っ込んで来て、脚も真っ直ぐになって来たよ～。
でも、サボると直ぐ戻るから、気が抜けない。

382 ：380：2011/09/22(木) 21:09:38.88 ID:VdIVj44B

>>381
天使の羽根ですね！
簡単に日常に取り入れられるから頑張ってみます。
エレベータの中でとかｗレスありがとうございました。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 06:17:00.11 ID:4iT203+x

>>379
恥骨結合は多少開くよ
といっても産後なら当然の変化
カイロプラクティックや整体なんて国家資格なしで誰でも開業できる
好きなこと言ったもん勝ちだから

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 02:48:14.58 ID:7kL9pUP4

よく行く100均にすごく愛想がいい女の子が働いている
身長180センチぐらいでたぶん体重80から90キロぐらいもっとかも、
ダイエットしたら可愛くなる予感
すごく動作丁寧だし

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 06:26:28.91 ID:DHuBJtgN

背が高くてデブだと、ただのデカい女だもんね
170で悩んでたけど、高さじゃなくデカさが嫌なんだ!!と気付いた。
ダイエット始めて２ヶ月62→57
まだまだ頑張る！

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 10:33:22.87 ID:Yp6MD0UV

巨ですいません　167cm/76.3kg(8/28)→72kg(9/24)
7月始めごろは怖くて量ってなかったけどたぶん80kgくらいあった
何も運動してなかったので7月からエアロバイクを始めたけど最初はほんとにすぐ息が切れた
ダイエット板でカーヴィーダンスが流行ってるのを知り購入
その後もダイエット板でヨーグルトプチ断食を知り実行
停滞期にガツンと減ってくれるのがうれしい
7月ごろはロート製薬の和漢箋のを飲んでたりもした
1ヶ月くらいは効いたような気もするけど今はやめてる

お金かかるダイエットもいろいろしてきたけど、
お金のかからないカーヴィーとヨーグルトプチ断食はおすすめです
まだまだ巨ですが今やってる３つ（カーヴィー、エアロバイク、ヨーグルトプチ断食）で
理想体重までがんばれそうです

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 20:05:34.34 ID:49xh+lK+

糖質制限で確実に痩せるよね

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 11:47:40.12 ID:BwY7CZed

下半身に肉が付きやすい浮腫みやすい人は冷えが元凶なんだろうか
真夏に下着屋さん行ってフィッティングしてもらった時、あまりの身体の冷たさに驚かれたorz
冷え症の方どうやって改善してますか？
やっぱりウォーキングとかが効くのかな

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 14:24:08.73 ID:J0BLUD6a

タンパク質を食わないから冷えるんだよ
下半身デブを悩んでいるデブは100%タンパク質不足

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 15:58:12.29 ID:4zUuepei

半身浴としょうが紅茶飲むようにしたらかなり改善したよ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 16:40:04.23 ID:oS6hbxWX

漢方いいよ
漢方に強い病院で相談して加味逍遥散だしてもらってる
保険効くからうまー

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 20:38:25.41 ID:5RJHK+vS

>>388
そういえばアミノ酸とって運動するようになってから冷えないな
冷える＝筋肉少ないだから、筋トレもオススメ

今日運動会出たんだが、背が低いと痩せていても見栄えがしないね
背が高いと幾分手足も長いから、痩せたらもっとカッコいいだろうとやる気をupさせた

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 02:27:45.14 ID:kj2Yi9op

で、タンパク質って具体的に何を食べればよくとれる？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 03:26:18.84 ID:a0IUr49N

卵、肉、大豆

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 05:49:18.31 ID:5e0tGrYx

>>393
食品成分表を買って調べながら食べてる
蛋白質だけでなく良質な油脂も大事

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 07:22:02.77 ID:MeLxlheH

大豆たんぱくのプロテインが手軽でいいよ

毎日豆腐2丁とかササミ5本とか無理だろ
プロテイン飲めば解決。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 14:20:51.83 ID:ozi7b3AF

赤身の魚(サケ)と
脂身のない赤身の肉(ヒレ)

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 14:23:14.89 ID:0SFL3iZD

ササミより、皮を剥いだトリむね肉の方がいいよ　　

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 15:38:20.34 ID:M9Jz5d4h

つかダ板にいるデブのくせに
タンパク質が何かを訪ねる辺りがもうダメな下半身デブ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 17:15:49.08 ID:62Lh9DC1

>>397
鮭は白身魚だよ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 17:38:36.08 ID:+emLecVH

>>396
大豆のプロテイン飲んでたら、おっぱいにシコリが多発した。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 19:12:18.64 ID:VljX7tH/

植物性のタンパク質って、代謝がよくないからね
取りすぎは厳禁

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 00:19:17.25 ID:px6mLHdJ

>>401
女子スレなのに、男性がたまに乱入している。
スルーよろ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 10:16:17.89 ID:jK/cD+Qm

コワー。デブの思い込みコワー。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 13:55:03.11 ID:zkOA+hnC

プロテインはホエイ(動物性)のほうが吸収率がいい。
運動するならクエン酸入りおすすめ。筋肉痛になりにくいよ。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 21:58:30.61 ID:nXEr1gxn

1年間で175cm78kg→66.5kgまで減量した。
食事制限なしで通勤で毎日90分歩いた。
まだまだ巨なので、食事制限追加してあと10kg減らしたい。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 00:02:33.29 ID:n30MV4UD

>>401
それはプロテインのせいではなく、あなたが乳がんなだけ。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 07:13:49.68 ID:Svhdlhmu

三十路過ぎて身長が伸びてるﾜﾛﾀｗ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 07:55:48.79 ID:JblDY7Hv

>>408
すごいなｗ
私も三十路だが、1cm低くなって夢の160cm台！と喜んでたら、
ヨガや矯正運動したらまた戻ったｗ姿勢悪かっただけｗ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 09:53:14.16 ID:Xhpcqh2R

…えーと…
170cmのデカ女…

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 11:57:39.38 ID:BsMSqY/M

>>407
乳癌検診受けたけど、癌じゃなかったよ～。
中に水が溜まった膿胞だった。

大豆イソフラボンは食事以外では、積極的に摂らない方が良いと言われた。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 20:05:41.96 ID:JblDY7Hv

>>411
別スレで、海藻食べ過ぎて甲状腺異常になった…と書きませんでした？
それは冗談だけど、適量摂ってればそんな事にならなかったでしょうに
まさかヘルシー()だから豆腐や納豆も食べてたというオチは…

ちなみに私は豆乳大好きで、生理前はイソフラボン＋ざぐろのサプリも飲むけど、検診問題無かったよ
たまたまそういう体質だったのでは？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 00:27:58.04 ID:2DoNDRHU

人によるんだろうね
そのザクロのサプリでも不正出血した人も結構いるみたいだし

それはともかく
いっつもくだらんちゃちゃ入れにくる暇人はなんなんだろうか

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 01:24:36.95 ID:fnjqpSHP

夜中にふと目が覚めると食べ物のことが真っ先に頭に浮かんで、
気になって気になって何度も目が覚め、我慢できずに起きて食べてしまう･･･
食べ物への執着心が半端じゃなく、
一日中食べ物の事を考えてて病気なんじゃないかと思っちゃう。
170cm52kgから68kgになってしまったよ･･･

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 03:53:42.18 ID:eh3m4ZcB

>>414
過食症ですね。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 07:50:45.97 ID:q7TkycOF

>>414、あなた疲れてるのよ
無理な食事制限、例えば一食だけ、炭水化物抜き、絶食とかしてなかった？
人は極端な栄養不足になると過食に走る

まずは日中バランスの良い食事をカロリー気にしないで摂り、サプリも補助に使ってみて
よく噛んで食べるのもお忘れなく。大事に食べるんだ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 09:51:36.77 ID:OVSi9L4A

>>416
バランスって言葉は便利ではあるけど
全然論理的ではないんだよね

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 10:59:35.33 ID:ZX5T7Pcw

ぶっちゃけ心療内科行き

419 ：414：2011/09/30(金) 15:53:31.19 ID:fnjqpSHP

皆さん暖かいレスありがとうございます。>>414です。
やっぱおかしいですよね。
自分でも薄々気づいてて、でもただの食いしん坊だと思い込もうとしてました。
とにかく食べ物への執着心が最近酷くなってきて頭おかしくなりそうです。

無理な食事制限はしてないです。炭水化物も食べてました。
ただ栄養は偏ってはいたかな。
あとはここ1年ストレス溜めこんでるのも関係あるのかな。
怖いけど、とにかく一度心療内科で全て話してみようと思います。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 17:23:53.45 ID:5xNQgog2

>>417
栄養バランスは論理的だろ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 18:12:08.81 ID:Ag+xL8ZS

彼氏に性病うつされた

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 08:40:18.80 ID:5X/PxpBO

会社の健康診断で身長縮んで164.2㎝になってたｗ
まだ三十路なのにもう縮んだんかい
しかも体重は増えてたし

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 09:33:12.20 ID:XvvCgQWE

>>420
無能な栄養士あたりが「栄養バランス」と言っとけばいいや的によく使う

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 09:43:05.94 ID:Bpp8UZFb

165以上の女性と付き合いたい

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 14:18:25.22 ID:Y0Tyh58l

>>424
お願いします～ﾉｼ

さて、あとちょっとで61kgなんだけど、標準って体重から落とすのって難しいね～orz

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 14:18:45.21 ID:A9H8MHCb

>>423
うどんバーガーでも食い続ければ良いよ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 00:01:02.09 ID:TCYWXB7k

江角マキコがヨガしてるＣＭ、あまりのキレイさに目を奪われた
痩せてるのにガリではなく、しなやかな筋肉。出産した人とは思えない
よし、ヨガ頑張ろう

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 04:01:23.33 ID:K22TnoTc

江角マキコは理想的。
ヨガ普段からしてそうだし、ガリすぎなくて綺麗。
最後の後ろ姿での脚の長さにびっくりした。スタイル完璧。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 18:13:34.96 ID:1aU4bnf/

江角マキコはずーっと体型変わらないし、ほんとどんなドリンクんしてるのか
こういう人に美容本出して欲しいよ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 18:14:09.91 ID:1aU4bnf/

ドリンク×
努力○
ドリンクって(´Д` )

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 19:30:21.00 ID:2MXU9lZ+

ダイドードリンコって何でダイドードリンクじゃないんだろう

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 21:57:31.91 ID:n10f0Ee2

>>431
wikiに社名の由来載ってたよ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 09:43:27.48 ID:BSmMSD7p

話それすぎｗ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 09:29:07.48 ID:AoQ7NJhH

168cm 75kg→60kg

好きな服を着たくて3月からダイエット中です。
質問者なのですが、皆さんどれくらいの体重・体脂肪で何号サイズ着てますか？
試着にいって着れないのは恥ずかしいので参考までに知っておきたい…

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 13:24:39.91 ID:X0S0pTYR

168/58/9号
肩幅によってはキツいのもある
60だったときは11だった
目標56Kだけど秋はご飯がおいしい

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 13:31:43.99 ID:h0bmQPgB

167cm60kgの頃は11号でした。
早くあの頃に戻りたい…

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 13:38:20.69 ID:h0bmQPgB

ちなみに11号のスリーサイズは上から86/67/93
体重よりサイズを参考にしたらいいと思う。
あと>>434がどうやって痩せたか参考にさせてほしい。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 15:17:46.21 ID:6ieml/7L

>>434
身長一緒だ！と親近感
168cm/50kg/7号
最大に太ってた頃は72kg/11号でした
7号だと幅的には良い感じなのに袖＆裾丈がかなり短くてちょっと困るかな

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 15:49:18.44 ID:nJdjQkqW

>>438
>>72kg/11号

ちょっどこの服だよｗ
62kg/11号の間違えだと思われ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 15:54:08.53 ID:HdporltH

>>438
わたしも身長一緒！仲間♪体重は48kg
7号だと人より膝下が長いから余計に大変なのが悩み…

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 16:25:02.76 ID:h0bmQPgB

>>440
ガリスレへどぞ。
>>438もBMI18切ってる訳なんだが…まだ太ってる時のこと書いてるからいいのか…？

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 16:56:36.76 ID:t59/FYUs

>>438はこのスレでおkでしょ
自分もそのくらいだわ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 21:04:06.99 ID:AoQ7NJhH

>>434です。皆さんありがとうございますー。
お買い物前にあと-5キロ目標にがんばります。
みんな細くてすごいな。尊敬する！

>>437
夕食の白米抜いて、基礎代謝以上食べたぶんはウォーキングでまめにカロリー消費するようにしてます。
18時以降は食べない、身体を冷やさない等の王道？ダイエットです

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 23:59:21.57 ID:aD3xX9F1

169/62→57　11→9号ギリギリ…
ガッチリ骨格が憎い。痩せたら肩幅も小さくなるってレスでやる気でたー！

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 00:19:41.04 ID:Zb+XU79U

もう私は痩せたら華奢に♪なんて期待は捨てた
所詮生まれ持ったものは変わらない。なら肯定して良さを伸ばそう
アスリート体型目指すよ。目指せ、割れた腹筋！

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 00:29:57.27 ID:k/2JyqAr

165/50（人生最大体重65）の自分も今は７号・３６
ブラウスとかトップスはいいけど
スカートが本当に短すぎる

でもソデはOK　腕は短い、、というか普通のかな・・・
やっぱり脚は普通身長の子たちより長いよね　かつ、どうしても太いよね

今の自分の身長と細さのまま身長を平均にしてギューっと縮めたら仲いい友達より
絶対細くて小さく見えるのに
今はその子より細いかもしれないけど、身長のせいでやっぱり大きくデブに見られちゃうよ・・・

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 02:27:06.42 ID:CYfC3iWD

痩せたら彼氏できた　彼氏イケ面で３番の彼女にしてくれた　うれしい

448 ：438：2011/10/06(木) 05:16:13.58 ID:x5/F9XaN

>>439
ごめんなさいm(__)m
72kg/11号→72kg/13号の間違いでしたorz
ダイエット頑張った期間は約２年～２年半くらいでした
かれこれ通常時は50kg、食べ過ぎると51kg台になる感じです
40kg台は目指してませんこれくらいが自分は健康的見える限界だとおもうので

>>434
頑張ってね！自分は運動苦手だけど毎日少しづつ続けて、食事はウェイダウンのみでした甘いものが大好きだから禁止や炭水化物抜きは無理だった

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 23:07:27.81 ID:ZYKZFdA6

がっつり成長期の時になぜか水泳部に入ってしまった過去の自分を全力で止めたい
痩せても肩幅４３センチとぶ厚い胸板(?)は解消されないのだ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 23:18:18.98 ID:0kNTHqR0

そういや水泳やってた子は
太っていないのに太って見えてたな…

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 13:55:08.31 ID:fJR/6mz6

>>450
上半身ガッチリ型だと、どうしてもそう見えるね
水泳選手の首から肩の筋肉は半端ないし

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 16:03:35.02 ID:SZF5hgqn

でも水泳やってたおかげ（？）で、くびれあるねって言われたよ
ただ単に肩幅広いだけなんだけどw

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 17:10:35.17 ID:gYE1/qAz

>>450
水泳なんて全くやっていないのに「水泳やってた？」と聞かれる私に謝れｗｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 13:17:52.58 ID:ossqFWCO

あー　私も肩幅あるせいで「水泳やってた？」ってよく聞かれたな・・・ｗ
背高くて肩幅あって太ると女子プロレスラーなんだよなー・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 22:50:07.58 ID:ZNEdQ8p6

産後で激太りした妹と今日会った。妹は168/62私は169/67
私は妹より遥かに痩せて見えて、妹も「どんだけ筋肉あるのｗ」と言ってきた
確かに骨太で筋肉質。妹は筋肉がほぼ無い脂肪太り。脂肪って軽いんだなー

体重が落ちないのを悩んでいたけど、見た目で考えたらこれでいいのかな

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:06:21.94 ID:MjcdaG3E

引退・古閑美保選手は身長167cm・体重60kgのナイスバディ
ttp://news.livedoor.com/article/image_detail/5911378/?img_id=2220898

一応アスリートだから筋肉が多いと思うけど、60kg以上ありそう。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:06:58.16 ID:0E8FfxKe

>>455
それ分かる。筋肉って大事すぎるよ

同じ身長で自分より体重ある友人の方がすっきりした体形に見えるんだ。
彼女は筋肉がほど良く付いているんだよね
私は鈍りきったブヨブヨボディだ…
姿見で自分の体を見ると輪郭がぼやけて見えるような気がするｗ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:15:31.23 ID:yp+itJOD

167/62から50まで落としたいが
ただでさえ貧乳で胸が落ちるのが怖い
ジムとかで専門家に相談した方が良いだろうかと悩み中だ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 08:22:42.09 ID:JMMRzOhS

貧乳にも需要はある

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 09:31:29.39 ID:WDtw8jHd

>>458
10kg減量すると胸は1～2カップくらい普通は減る
もともと貧乳家系ではない場合に限り減らない人もいる
ただ、太って胸に脂肪がついてるタイプなら小さくなる覚悟を
なるべく胸小さくならない努力はするべきだけど、こればっかりは体質なので小さくなる人はどうしても小さくなる
垂れないようには努力でかなりカバーできるから、そっちに気を付けて減量をおすすめする

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 10:03:14.82 ID:DGtWTTUk

>>456
絶対60kg以上あるｗだって体型私とそっくり。脚がムチムチ
>>458
8kg減量したけど、やはりＤ→Ｃになったよ。脂肪だったと思えば未練もない
ただ子供番組に出てくるバレリーナのお姉さんなんだけど、
ガリガリすぎておっぱいより肋骨が出てるのは哀しいよなー
痩せすぎは危険だよ。女性らしさが損なわれてしまう

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 13:46:17.46 ID:xligf150

>>461
そうだよねぇ、あれは60キロって感じじゃ無いね。
アスリートと言えば浅尾美和が理想なんだけど、171cmで53キロとか
やっぱ綺麗なの当然だわ。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 14:40:57.17 ID:K+4G4iiE

>>462
ビーチバレーの人か。確かに細いが、あんなにガッチリ筋肉あるのに53kgはないないｗ
60は絶対にある。アスリートもアイドル並みに鯖読みあるんだねｗ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 15:26:47.13 ID:4oFfYcZe

今172.5/52なんだけどこのスレ的にはOK？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 15:40:40.50 ID:DEYi/ylv

>>464
>>1

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 14:20:09.55 ID:D2ISNito

胸小さくしたくないって人は減量より部分エクササイズのほうがいいでしょ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 20:12:44.69 ID:VIaYcuYd

数年前に卒業したのですがまたもどってきましたorz
171/59.4

5kgジャスト増えたのでその分落とそうと思います

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 21:21:13.23 ID:KJqkFkuj

彼氏できてから痩せた
えつちしてると痩せるよね

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 03:00:52.71 ID:e/TmTELs

私はピル飲んでるから逆だな…

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 04:22:53.13 ID:FgEVeE3Q

168㎝74㎏→66㎏
10ヵ月かけてユルくジムでダイエット。
だんだん胸が小さくなってきた。
でも今年中に60㎏になりたい！
週、2から週、5ジムに行くよ～

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 07:12:28.23 ID:G4arWtnC

http://blog.crooz.jp/30honey

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 07:22:20.45 ID:vGoANG9r

女のブログってなんで痛いやつおおいのｗ
あたしこんな馬鹿なブログかけないｗ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 10:04:15.24 ID:t+FrJwAK

>>463
脂肪が少ないから53kgで合ってると思うよ
調べれば判るけど女性ボディビルダーでも55kg程度だよ
筋肉と脂肪の比重は1,3程度だから脂肪が少なければ筋肉質でも体重は重くならない

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 12:03:07.47 ID:OXF5uGg9

今年初めから半年でキロ太った。
167㎝　57㎏→65㎏に。
春夏の間は去年の服が何も着られず、着たきり雀状態。

ここに初めて書きこんだのは今年7月（65㎏）で
今は58㎏。7キロ痩せたよー！
57㎏に戻すのが目標だけど、この身長で57位だと油断すると
すぐに60㎏の大台を越えてしまう。
そーするとどうでも良くなってリバウンド、、、。
二年位のサイクルでそれを繰り返してる。

なので少々食べすぎたり旅行に行ったりしても60キロには
戻らないであろう56キロが目標体重。

しかし皆さん、どうやってリバウンドしないでキープしてるんだろう、、。
コツとか教えて下さい。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 13:09:15.99 ID:8YKT+zmz

>>472
あたし（）

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 16:06:48.19 ID:Xc1se2Ug

>>474
油断してどうでもよくなるんでしょ？自分で原因書いてるじゃない
消費カロリーより多くカロリー摂取すればリバウンドするのは当たり前じゃないの？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 17:34:06.23 ID:rbJVolbS

>>474
無理なダイエットはせずに筋肉をつけて代謝を良くしながら
じっくりとダイエットに取り組めばリバウンドしにくいよ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 18:12:00.50 ID:Hh5B5+vu

皆さんｳｴｽﾄいくつあります？
169/56kgで今W65なんだけど目標60だと太いのかな…

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 21:03:24.77 ID:nyF3QhVv

169cmあってW60で太いはないと思う
好みもあると思うけど、細いと思うなあ
だいたい同身長のエビ・もえあたりも56-58cmくらいだよね

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 21:16:05.69 ID:OXF5uGg9

474です。

ジムは週3回通って筋肉はつけているつもりなんだけど、
一生こういうダイエットの食事を続けるんだとどこかで抵抗が
あるからリバウンドするのかなぁ。

旅行やイベントで食べ過ぎたりは誰でもすると思うので、
そう言う時の気の持ち方と言うか気持ちを切らさないコツとかが
あったら聞きたいなと思ったんです。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 00:03:33.23 ID:B89IkwKp

メレンゲ見たけど
あのエビちゃんの細さをもってしても
やっぱり身長のデカさはカバーできてなかったのを見て
本当に自分がデカ女だと実感してしまった・・・

ソファーに並んで座ってると、頭が抜きんでてて
上半身しか映らないテレビ画面でとにかくデカ女に見える
おまけに久本さんが細くて小さいから、本当にあのエビちゃんなのにデカデブ
に見えた
となりが桃季くんだったけどエビちゃんがヒールだったし、立ってても
一緒くらいの背になっちゃって全然女の子っぽく見えないし・・・

それとも結婚して少しエビちゃん太ったのかな・・・本当に悲しかった

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 00:09:55.71 ID:Wmj+h6Nc

デカイ女に恨みでもあんの？長身の人ばかりのスレでよくそんなレスできるね荒らし？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 04:18:17.74 ID:ueBiGcHP

これみると身長高くて良かったと思う
http://livedoor.blogimg.jp/hamusoku/imgs/f/a/fa2e5e7e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/hamusoku/imgs/4/4/44e38123.jpg
広告では台に乗せられてるし
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pxVBgUMaSm8

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:04:34.97 ID:xvxkryGd

166cm/58.1kg/27.1%
皆さんをみて刺激をうけ、自分がデブだと気づきました。
とりあえず体脂肪落とそう

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:26:13.15 ID:qxwJV6Bk

>>484
わたし166で60キロ、体脂肪27.8パーセントだったから
ちょっと似てる…
ショコからジョグに切り替えて今は55キロ23パーセントになったよ！
一緒にがんばろうぜー

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:39:05.66 ID:g9Cej61X

>>480
体重に合わせて食べるのが普通という感覚にリセットしないと難しいよ
今は65kgの食が基準になっているから56kgの食では我慢しているとなる
それに対して抵抗があるということだよね

56kgをキープできる人は56kg分しか食べないのが当たり前
ダイエットの食事ではなくてそれが普通の食事
56kgで週３回運動しているなら1800kcal食べても太らない
成人女性でこれだけ食べれば充分すぎる量だよ

50kgない人なら太る量であって1500kcal程度で生きている人は大勢いる
背があるから56kgでは太ってはいない
背のお陰で食べられる量も増えていると思えばラッキーなんだよw

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 12:27:55.82 ID:31H+Tb4d

>>486
超ラッキーに思えてきた。高身長万歳！
美味いもの食べて運動して痩せるぞー

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 06:44:56.31 ID:iON2EByM

>>485
すごい！
とりあえず、目標は55キロ。
生理はじまったばっかりだから、今から痩せ期！
気合いれて追いつきたいです！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 21:32:10.99 ID:/qIqiNb1

169㎝57kg。
MAX61kgで4kg痩せたけど見た目に変化ないしここからなかなか痩せない(´-ω-`)
52kgくらいになって小顔＆美脚を手に入れたい。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 02:25:21.01 ID:puXC84qh

166/62
ここみて本当にデブなの再認識した。
がんばる。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 08:39:38.91 ID:b4xcqcWo

一週間で1.5kg落としてから、全然減らない。カロリーも抑えてるのに。モチベーション下がる。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 10:22:01.64 ID:PALbH3DU

今まで55キロになったのが中学生で盲腸で入院したときだけの168センチ63キロ30歳。
今まで最高60キロまで落ちたけど、55まで落とすことできるかな。
脚は太いしがっちりしてるし体質と思い半分諦めてたけど、人生で今しかない気がして、頑張りたい。

493 ：名刺は切らしておりまして：2011/10/17(月) 13:03:50.69 ID:i0R++q9J

半年で15キロは凄いですねー。痩せ方おしえたて下さい。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 14:52:48.24 ID:WpYOIdZb

>>486
そうか、体重に合わせて食べるのを当たり前にしないといけないのか。
昨日153センチの友人と同じ位ガッツリ外食したのだけど、私は体重増加が
500グラム以内に収まったけど、友人は1.5キロ増えたーー！！との
報告が。

身長低い人は、太っても洋服とか（腕などの長さなど）余裕があって
良いな～と羨ましかったけど、身長高い分、消費するカロリーも多いと
割り切ってダイエット生活を楽しむしかないね。

みんな、がんばろ‐‐！！

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 22:07:05.84 ID:uCKermiA

気持ち悪い

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 00:24:06.73 ID:luJPO098

165cm 53kg 体脂肪分からず
一人暮らししたら2kg太った。でも一番痩せてたのは48kg。
またがんばる。むしろ10kg痩せたい。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 00:49:50.64 ID:NkCb37r6

>>481
本当にエビちゃんが好きなんだねー
私も昔、好きだったぁ

498 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/10/18(火) 06:27:13.37 ID:loVV/3YY

25歳 167cm 51kg 22.5%
これらの数値と見た目が全く伴わない。62kgの友人の方がスリム体型。

私は二の腕27cm、腹70cm、尻105cm、太もも55cmと全て太く弛んでいる。特に尻はびっっくりされるほど垂れていて完全な中年体型。
つまり筋肉があまりにも無いから体重が軽いってことなんかな。筋トレ頑張って体重ではなく見た目と体脂肪を減らしたい!!

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 07:35:32.78 ID:VtgkExt8

>>498
そうだよー。筋肉は天然の矯正下着
私172/65kgで友人170/54kgなんだけど、友人は骨が細く筋肉がまったくないから、同じ細さに見える
しかし腹がダルダルだそうだ
私はジムで計ったら女性にしては筋肉がついていた

体重重くて悩んでた時期もあったけど、筋トレスポーツ楽しいし筋肉あった方が
この先いいかなーと思ってる＠30代

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 09:26:28.24 ID:QphJjsd9

矯正下着ワロタw大切だな筋肉

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 15:08:10.68 ID:db0lCxz/

>>482
背の高いナイスバディの美人に、
彼でも取られたデブチビの逆恨みかもね（笑。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 06:15:43.37 ID:pa2LhyV1

チビも正確悪いが
巨デブも性格悪いよ。
これにブスだと輪をかけて

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 06:36:14.42 ID:XBjfEw8E

体型と性格は関係ありません

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 13:36:50.10 ID:7zcaTugw

体型と性格は関係無いはずなんだけどさ
自分と反する体型の人に人って厳しいよね。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 14:12:41.47 ID:QuGJFA32

みんな痩せてるねー。中学生から165cm55～60kg長年
やってて去年食い過ぎで人生初72kgまで行った。
4ヶ月
で20kg痩せて 52kgまで行ったのにリバウンドして65kg。
また始めて
現在62kg。52kgになった時にもう太らないんだ！って
決めてＭサイズの服買いまくったんだけど今その服が
入んない・・・。Ｌサイズはほとんど捨ててしまったので
ゆったり目なＭ着てる。いつも同じ服ばっかｗ
またＬサイズ買うのだけは嫌だ。
とりあえずみんなと同じ土俵に立てるまで頑張るー。目指せ50kg台

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 14:27:39.09 ID:SHvuHPFD

>>505
境遇似てて勝手に共感。

166cmで中学以来55～65kgを長年やってて
今年頭に64kgからダイエット始めて5月には53kgになったのに
じわじわリバウンドして今日はとうとう60kg。勿体なさすぎる！！
けどまたデブ固定は絶対に嫌なので、また今日から頑張る。
最終的には小学生以来の40kg台になってやる。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 15:45:36.45 ID:3WeTShlj

>>499さんの身長体重私とすごく似てる（173cm／64～65kg）
私は筋肉全然ないので体型はだいぶ違うとおもわれるけど。
セオリーで試着すると１１号サイズのスカートはOKなのに
カットソーは胸と二の腕のあたりがむちむちピッチリで買えない。
えりぐりの空き具合とか、好きなんだけどな・・・。
あの店の客になるにはもっと痩せないとだめだ～はあ。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 09:04:55.46 ID:YiWnb4Qq

やっぱり、リバウンドをどう制するか？が鍵みたいだね～。

痩せられないって人も多いけれど、ココを見てると
キチンと痩せられるけど、戻っちゃう人がほんとに多い。
私も含めて。

上の方でも出てたど、理想体重のカロリーで生きるのを
癖にしないといけないんだろうな。しかしそれが難しい。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 10:10:53.01 ID:L9Hvvlfj

>>506
おっ仲間ｗ小学校以来40㎏台見たことないのも同じｗ
52㎏になった時に続けて頑張っていれば夢の40㎏台も見れたかも…とか
思うともったいない！！って思うｗ52㎏になった時もお腹ポッコリだったし
セナこの肉kもつまめてもっと痩せよう！って欲が出たのに、今思えば52㎏
が恋しい。。一瞬だったけど。
食事制限と運動も毎日1時間～1時間半やってたんだけど52㎏になった時は
突然法令線出て、胸もえぐれた感じだった。今は元通りムチムチだけど。
今度はもうちょっと鍛えながら痩せなきゃダメだな。
とりあえず、55㎏になったらまたこのスレにくる。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 10:12:27.82 ID:L9Hvvlfj

誤字多すぎｗｗ
セナ×
背中〇

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 17:12:39.63 ID:OpvjdBve

つーか52kg52kgうるさいｗ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 21:39:32.75 ID:etNK4R0A

痩せられた人はどうやって痩せたのか教えて欲しいー！

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 22:21:35.56 ID:LjvL+Xyx

>>511
自分でも思ったｗｗまるで５２㎏が目標みたいだｗｗ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 23:31:47.16 ID:2L/UBdT0

あやぱん結婚おめでとう

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 06:51:17.28 ID:2ttjLuMV

女でLサイズとかきもいからｗあたしむりｗ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 15:39:34.64 ID:mYh9Cl70

>>515
3L乙

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 21:28:18.66 ID:6tZWePzU

高所恐怖症なんだけど、痩せたら何故か自分の身長が高くて怖い。地面が遠い気がする
人は土から離れては生きられないのよ！

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:42:10.39 ID:Zh8As/As

四つ足で歩けばいいよ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 23:33:38.50 ID:8B/lGV/6

痩せると身長が伸びるの？いい事聞いた。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 00:24:12.30 ID:X0t9XAaj

>>519
あ、いえ。単に下半身デブが痩せたら土台的に不安定になっただけです
でもデブ時代縮んだ身長がヨガやO脚矯正で戻ったのも事実です。ほんの1.5cmですが

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 14:16:54.40 ID:towtRToW

>>520
なんだそういう事かｗ重さで詰った関節や背骨の間の軟骨が戻るのかと思った。
O脚矯正って何したのですか？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 17:36:39.15 ID:X0t9XAaj

>>521
この人は３cmも伸びたんだって
ttp://pirori2ch.com/archives/1592052.html

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 19:12:20.16 ID:towtRToW

>>522
凄い痛そうだけどやってみます！ありがとうございました。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 00:47:29.41 ID:gia3LtzG

>>484です

166cm/55.2kg/25.4%

まで落ちました！
筋トレとジョギング、後は食べ過ぎないよう意識しました
とりあえずこれをキープ
年末までには54.2kgまで頑張る！

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 01:09:17.98 ID:JqV2wJBj

>>524
2週間で３Kは凄いな

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:42:28.94 ID:YGSDkbkl

167/55

12月までに52kgになりたいです・・・
年明けには40kg台に！

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 01:07:32.80 ID:PmZRVk28

169cm59kg
8月までは56kgで停滞だったからちょっと体重計乗るのさぼってたら、
食事内容そんなに変わってないはずなのに更に太ってたorz
意識するって大事ね
本格的に寒くなる前にウォーキング始めよう

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 15:36:26.54 ID:wYNd5uoR

スペック書く人程痩せてるなー。私まだまだ無理だｗ

今朝テレビにリカコが出てた。、ジムで加圧トレを週2.3回、ヨガを週一しているらしい
その努力があっての45歳169cm/48kgなのかと感心した
けして好きじゃないけど、「何もしてないし、食べてるんですよ～」みたいな芸能人よりはいいｗ

529 ：５２８：2011/11/01(火) 00:06:34.30 ID:zt+idH3B

でも、おとといの土曜の久本とマナちゃんの番の終わりの方のコーナーで
ハイキングウォーキングがＲＩＣＡＫＯの家行って
わざわざ「私、食べても太らないのよ」アピールで
大きな牛肉のステーキ、ベランダで焼いてムカついたけどね

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 00:19:59.26 ID:yNEm5Rvi

普段すっごい努力節制してたら、お客が来るときくらい
美味しいもの贅沢に食べたいんじゃね？
チートデイみたいな

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 12:16:51.05 ID:6auwfUF8

実際食べてもガリガリな人居るからなぁ。あの痩せた身体は体質もあると思う
スタートライン、いやグラウンドがそもそも違うというか

しかし加齢により肉が垂れるから、それを阻止する為に筋トレ
姿勢を正す為にヨガやってるんだろうね。脂肪を落とす有酸素は必要ないわけか。裏山

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 12:46:08.75 ID:eCDKFh0w

spec似てる人がいる～私も167cm生理前で55ｋ。
今年中に49kが目標(無理だと思うけどね。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 17:27:42.72 ID:wI8qJtuf

172cm58kg→48kg

ダイエットのキッカケは慢性便秘で、お腹が張るのを通りすぎて胃まで痛くなった事でした。
ストレスで過食気味だったのもあるけど、１０日も出ない位のあまりの慢性だったので、最初の２～３回は下剤に頼って、それからはヨーグルト生活を開始。
あと、ゆっくり過食を直す事を心がけたり、週１位夕食前にたっぷり生野菜を食べてから主食取るようにして、それを週１から週３に増やしたら、主食の量が自然に減るので野菜だけにする日もあったり。
以前の過食の程度はと言うと…甘いお菓子、塩気のお菓子のエンドレスリピートや、ほぼ毎日夜中のカップラーメン、昼間は職場（惣菜売り場）での味見とゆう名の揚げ物大量つまみ食いet…。

意識的に間食の回数と量を減らして、最初は半泣きで我慢してたけど１ヶ月ほどで胃が慣れて、職場のつまみ食いは完全にやめました。
３食はキチンと食べるけど、カップラーメンは一切やめ、夕食以降は食べない生活をしてます。

お菓子は完全にやめた訳じゃないけど、食べたい時は「ポテチは一日５枚まで」とか「甘い物はクッキー一枚」とか「スイーツ系は週に１回１コだけとか」ルールを決めて食べてます。
あと、２ヶ月に１回ほど焼肉ドカ食いもしますｗ
便通のためのヨーグルトは経済的理由で１ヶ月でやめて、２～３日出ない時はセンナを薄く出して少量飲んでます。
そんな感じで半年で１０kg痩せました。
まず慢性便秘を解消して、大量の間食とラーメンをやめて野菜をとったら一気に痩せました。
今後は今の体重をキープする事を心がけます。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 18:23:09.19 ID:hQF1qm8d

長レス乙だけど、ここガリ禁スレなんだ。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 21:22:43.04 ID:d2LwJklc

165㎝　62k
バスト92　ウエスト80 ヒップ98
この三カ月で３kも増量　そんなに食べてないのに太る

朝、バナナ一本　豆乳スープ　コーヒー
昼、玉ねぎスープ三杯(玉ねぎは脂肪を燃焼するという)
夜、野菜の煮込み、五月豆の和え物など野菜中心でご飯は取らない
三ヶ月のあいだ脂も極力抑えて炭水化物いっさい取らないのに・・・どうして

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 21:43:22.57 ID:lQj7bBJC

炭水化物とらないと頭まわらなくならない？

筋肉がなくて代謝が落ちてるから？
でもその食事内容で運動しても益々筋肉が無くなって
リバウドもし易くなると思うから、三食栄養をきちんと
とって運動した方が痩せると思う

537 ：533：2011/11/03(木) 23:54:25.48 ID:XqoedEVS

>>534
今はガリでも元デブだから居たっていいでしょ？
ばーか氏ね

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 01:35:09.03 ID:rteUofII

そんなバナナ

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 02:28:16.29 ID:2m5XIpbJ

>>537
最後の一言はイラネ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 07:11:18.30 ID:h7edPkmZ

169cm/61kg ウエスト72cm ヒップ92cm
夏に痩せる予定がビールが旨くて3kg増。
ウエストヒップあと3cmは減らしたい。
体重もできることならあと5kg…。
頑張らねば！

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 08:24:15.54 ID:7JJDaZDZ

>>539 ガリOKスレあるのにそれはないわ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 11:48:53.36 ID:8KX40jEK

てか、537は533本人じゃないでしょｗ
ageてる上に口調変わりすぎ
煽りたい暇人がいんだよ、スルー汁

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 21:13:39.01 ID:tqKxNJ9j

>>535
運動とかはしてるのかな？食べる量がちょっと少なすぎるような気がします
食べ物減らすだけだとやっぱり限界あるから基礎代謝分ぐらいはきちんと食べて運動するといいと思う
毎日ちゃんと続けたら通勤通学区間２～３駅歩くだけでも目に見えて効果でるよ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 22:26:41.55 ID:AQvZnOLn

>>535
私も食べる量が少なすぎると思うな・・・
昼は本当にたまねぎだけのスープなの？
一緒にたんぱく質をもっと取らないと筋肉を維持できなくて
体がガタガタになるし、痩せ難い体質になると思う。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 22:57:09.46 ID:nqv2kQ7S

食事って減らしすぎると、体が脂肪を蓄えようとしてしまうんじゃなかった？
少ない食事しか貰えないならと
吸収率を上げて食べた物を全て取り込んでしまう仕組みだったはず。
痩せにくい体になってしまったんじゃないのかな>>535は

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 00:29:20.49 ID:X3tWFrjD

朝のワイドショーかなんかで、街角の女の子のダイエット法を
リポートしている中、グレープフルーツダイエットで
果物を一日、それしか食べない。痩せる！って言ってる一般人が居たけど
二十代半ばなのに肌がタルタルで老けて見えた。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 07:50:03.65 ID:2zDpwv7T

そうそう
食べないダイエットって老けるんだよね

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 11:03:37.02 ID:vhuQMf+j

>>540
結構、体型似てるかも。

21歳女　168cm/60.5kg 体脂肪率30%
お腹～太ももが特に太ってて、完全なる下半身デブ。
とりあえず60㎏切りたい！目標は58㎏→56㎏→54㎏

食事は低カロリーで少な目＋ゆるめの脂肪燃焼スープを毎食
鶏胸肉とか魚・野菜中心の和食にはまってます!!
あとは週3の半身浴、毎日寝る前のストレッチとウォーキング（軽め）

ちなみに2010年4月から今までで8㎏減。
特に毎日運動！とか食事制限！とかはしてないけど、一人暮らしして痩せた。
もうこのペースで落ちることはないだろうけど…

何かアドバイスとかしてくれると嬉しいです！

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 16:58:22.14 ID:XDaCb0eH

>>548
質問スレ二つもあるし、詳しく知りたければそっちの方がいいのでは
とりあえず聞かなくても解かることだろうけど、食事制限する。運動量増やす

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 17:35:12.89 ID:/iwUaZxg

>>536
アドバイスありがとう。
運動したいんだけどつい最近に慢性の喘息になっちゃって有酸素運動NGなんだ。
だからなんとか食事でと思って、せめて下半身の筋肉は落ちないようにスクワットを
一日三回に分けて50回とかやってるけど
やっぱ脂肪の燃焼は有酸素運動じゃないと無理だね。

551 ：550：2011/11/05(土) 17:54:10.59 ID:/iwUaZxg

>>543 >>544 >>545
みなさん心配してくれてありがとう。
やっぱりたんぱく質と全体の量が少ないですかね？
体質のせいか、いつも取ってる野菜の三分の一の量でも、
米や麺類を食べると翌日１～1.5キロくらいはオ―バ―してしまうのです。
そして一度オ―バ―すると全然減らない・・・
野菜だとけっこうな量食べても翌日には排出されるのですけど

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 18:14:46.15 ID:7i90BoHz

>>550
スクワットが出来るなら、腹筋も出来るんじゃない？
ダンベル体操とかなら、全身の筋肉鍛えられるよ。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 12:57:04.05 ID:exaVsOu/

過疎に甘えて、太ももスレでどうしても納得いかなかったから話題にさせてくれ
166で54って美容体重以下だし、痩せてるよね？これだけ身長あるとなおさら
自分は169で67もあるけど、全然普通って言われる(辛口母、姉妹からの意見)
ダ板だから厳しいのかな…

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 13:00:32.63 ID:aBd1E47r

>>553
ふとももスレによるとデブだと複数が証言していたね＞166/54

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 14:15:07.52 ID:5R/qRC6m

えーそれくらい全然普通、むしろ痩せてるとすら思える40歳ｗ
ぽちゃだのデブだの言ってる人は若いのかな。
若い人の方が顔も頭も小さくて、骨格も細いから同じ体重でも
脂肪や肉付きが良すぎるって事なのだろうか？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 14:50:04.19 ID:YhMH1pFC

>>553
デブではないけど痩せてるともいえないかな
普通の細い方ってかんじ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 14:54:14.77 ID:aBd1E47r

＞痩せてるともいえないかな

166だと40キロ台じゃないと「痩せてるとは言えない」という
>>556と似たようなコメントが付いてるなw

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 17:10:00.44 ID:exaVsOu/

ここはまともな意見多くてよかった…
あの散々デブって言われた166cmの人、無理しなきゃいいんだけど
>>557
一人変な人居たよねｗ友達もモデル体重だらけって、ギャルを想像した
ガリガリがステイタスって可哀想

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 17:28:32.75 ID:eDmS8Int

モデルや芸能人なんか体重やサイズサバ読みだらけなのに
鵜呑みにしてるんだろうね。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 17:54:59.92 ID:YhMH1pFC

太ももスレ見てきたけど166/54の人の↓のレスが一部の他住人の反発を買ってフルボッコされたってだけっぽ

555：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2011/11/06(日) 18:06:14.22 ID:eP3rGjjx
なんつーか体脂肪、体重が平均以下なのに太くて悩んでるなら分かるけど
単にデブだったり、ダルダルな人がグチグチ言っても、とっとと運動して落とせよと思わざるをえない

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 18:23:46.94 ID:aBd1E47r

でも実際に、166cm54kgくらいだと
自分はポッチャリだったという人も居たけど
そういうのはガリスレ系の頭が病気の人か、
骨格が残念な人じゃないかと思う。

うpスレ見ると、同じ身長、体重の人で
片方はスリムでも、ある人はやたら寸胴だったり手足が短かったり
弛んでいたりで丸っきり違う体型だったりする

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 18:52:29.46 ID:zd5vhJvL

そういえば、こないだ福山雅治がビヨンセやガガのような太ももを褒めてたよ
まああちらは外国人だから、日本人とは骨格も肉質？も違うけどさｗ
自分も体重はBMI20で細いわけではないけど、
筋肉で引き締めたいだけで、スキニーになりたいとは思わない
お尻がしっかりあって、▽なシルエットの脚がいいな

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 03:20:53.33 ID:whFKyXV6

骨格でだいぶ印象が違うよね。
同じ身長体重でも顔が小さかったり、首が長くて身体の厚みが薄いと細く見える
反対に首なしで頭蓋骨がデカくて、身体の厚みがあって手脚が短いとデブって見える
自分は前者なんで実際の体重より細く見られる。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 08:20:40.68 ID:q/PutfrU

ほんと顔の骨格自体がでかい人、あんぱん顔の人って
失礼だけど痩せていてもそれ程に見えなかったりするよね
首が埋まってたり、体重はないのにウエストがあまりくびれてない人もいるし
166で54でデブに見えるという人は逆に可哀想だよ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 10:37:11.56 ID:eD1xtygh

藤原紀香も顔が大きいせいで、あのプロポーションなのにやぼったいもんね
ガガは低身長だけど頭が小さいんだったけ

くびれていれば多少デブでもグラマーなんだけどな
自分この鍛えぬいた足はガガに近い。…足首の細さを除いて

高身長なのがイヤでヒール避けてたんだけど、ヒールはかないとふくらはぎの筋肉が
衰えてくるんだって。足首太いのもヒール履かないせいかな…

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 12:53:22.01 ID:KSC9rj3I

ヒールはくと靴擦れしまくる。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 15:25:16.45 ID:Bg97uzaX

靴があってないんじゃないの？
つかスレチだね

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 23:02:54.08 ID:M//N9YOc

いやどう考えても166で54はデブでしょ。私が165で53のデブだからｗ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 23:58:35.56 ID:aU/MonlL

>>565
深田恭子もそうだと思う
身長高いし、今は足も細いのに
ウェスト太くて顔でかくて、肩幅広いから
すごくスタイル悪いというか、ガタイがよく見える

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 01:36:40.02 ID:XuO3UisY

現在 173 78キロ
五年前 55キロ

10キロ増えたときに太りすぎてどうでもよくなり、気がついたらひどいことになってた(;_;)

細いときも寸胴でくびれがなかったのにいまや樽…

恥ずかしながらセックスレスにもなりました

とりあえず60キロ代を目指して食事と運動で健康的に痩せたい！

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 02:02:10.84 ID:ooP7Guzq

>>568
元の体格が残念な人なんだと思ってあきらめれ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 06:50:16.84 ID:g3/ixjxI

>>568
その身長体重でデブって、よほどスタイル悪いんだね
顔がデカいか短足かな？
どっちにせよダイエットする価値ないよ^^

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 07:17:29.67 ID:YmAnRSSH

>>570
ナカーマ…
現在 172cm 80キロ
8年前は58キロでした

80代になるまでもチラチラダイエットしてはリバウンドしてたのだけど、
今回は無理せず焦らずでとりあえず60キロ代を目指します
自分は冬の方が痩せやすい気がする。…その後リバウンドしてるんですけど

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 09:04:39.68 ID:BbkfPYJ/

DBは口ばっかり

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 10:56:04.68 ID:G3myz6cZ

＞＞570
＞＞573
仲間！
現在170の73。
8年前は58でした。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 12:51:57.79 ID:qXslcL01

専業主婦で順調に2キロ減ってきてたのに、
仕事始めた途端すぐに戻ってしまった・・・また60の文字が…
仕事始めたらもっと痩せると思ってたのに。
普通逆じゃないですか？なんで太ったんだろ。。。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 13:35:57.96 ID:XuO3UisY

>573
>575
お互いがんばって痩せましょ

私はもともとジムでも女のわりに基礎代謝がすごくいいと言われて太りにくかったのだけど
仕事やめて全く動かなくなったのと30越えたのも関係あるのかぶくぶく太りました。

今朝体重 77･4

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 15:49:21.09 ID:3AVYfWOh

>>574
なにしにここにきてんだ
ガリ自慢を残念呼ばわりされてすねてんのかw

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 17:55:09.46 ID:Kyg57mqz

>>577
30代から年間1％もの筋肉が無くなっていくらしいからね
そりゃ基礎代謝も落ちて太るはずだよ

友人が藤原紀香を生で見たらしいんだが、テレビで映っているより唖然とするくらい
細くてナイスバディだったそうだ。テレビは太って見えるって本当なんだね

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 23:25:37.39 ID:XuO3UisY

>579
1パーセントでかいっ…

肉体に顕著にあらわれている(;_;)

若いとき以上に気を使わないとならないですね

今日は腹筋60回のみ…

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 01:05:24.63 ID:0AchUCdQ

>>576
＞仕事始めたらもっと痩せると思ってたのに。
＞普通逆じゃないですか？なんで太ったんだろ。。。

自分も前の仕事やめて無職だった時、やせてたよ
で、今の仕事はじめたら太った

理由は社食が安くておいしくてやや大盛りなこと（男性が８割の会社のため）
と、おやつタイムのおやつが多いこと（これも男性が多い職場なので、男性が食べなかったり
くれたりして、２つも３つも食べてしまう）
と、「仕事してるから動いてるし！」とか思って夕食も結構食べることと、
新しい人たちとの交友を深めるべく、外食とか多くなったこと・・・

など、しっかり理由も自分の場合わかってる
来月、そして新年に向けて、忘年会・新年会・各種イベントで
おいしいものがいっぱいの毎晩が怖すぎる
ココアとか生クリームいっぱいラテとか甘酒とかさー、甘い飲み物もおいしい季節すぎるし

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 03:04:28.14 ID:sFQzWo8k

働き始めたら痩せると思ったけど
徹夜の仕事乗り切るために倒れまいと思って躍起になって食べてたら逆に太ったわ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 07:58:40.61 ID:hH+jr/zR

>>581
同じ状況でも太ってない人がいたら理由にならないよね

584 ：742：2011/11/12(土) 08:33:15.16 ID:wboh/Dgr

私も仕事を始めてから太った！
動いてるからお腹空くし、3食しっかり食べてたらみるみる太った。
長年の無職時代に培われた低燃費体質のせいかな。
代謝が悪くなってるんだろうなぁ。
運動して筋力つける努力してみるわ。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 13:31:36.25 ID:COc4ZNnY

自分も仕事始めてから太ったから
３駅先の職場だけど徒歩or自転車通勤にするようにしたら
筋肉ついたし冷え性が治ったよ！

586 ：晒し上げ：2011/11/12(土) 14:28:40.64 ID:RyEH+WDr

>>578
やっと釣れたよwww
こんな釣り針に敏感に反応するあたり相当なDBSだなwwwww

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 17:36:34.96 ID:jgJMXWdG

日本の女子バレー選手、いつの間にあんなにスタイル良くなったんだろ
若い娘達が増えたからかな？
昔はバレーしてる女子って、肩がっちり腕むっちりで、足も短く太かったのに、
今は頭小さくてお尻小さく足長くスラッとしてるんだね

あれだけ身長あってもあのスタイルなら目指したい

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 17:46:37.36 ID:vWisBSUp

171cm58kg→48kg
前にもレスしたんだけど、その頃はうまくキープしてたのに、季節のせいか食べ物がおいしくて、節制が厳しい…orz

食べないダイエットではなかったけど、元々１食の量が多かったのを少なめにし、間食と夜食をやめたら自然に痩せたんだけど…。
外食でラーメンを食べると、小炒飯と餃子も食べたくなり、ハンバーガーを食べるとポテトとナゲットを食べたくなる…。

気が抜けてきたのか、暴食してた頃を脳と胃が思い出し始めているorz
少し前までは、間食も断ち切り、腹八分でやめられるようになった自分が嬉しかったけど、今は思うように食べれない事がとても切ない（泣）

でも…必要以上によく噛んで、時間をかけて食べて何とかごまかすようにしてるけど…。

気を抜いたら2～3kgなんて簡単に太る事を実感して、これが噂の「リバウンドに向かう衝動」かと戦々恐々してます。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 20:32:52.89 ID:jgJMXWdG

>>588
BMI16.4のあなた、またまたスレをお間違えですよ
・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/

見飽きた流れ
ガリ書き込む→脳が痩せてるんじゃないｗ→元は太ってたと言い張るガリ
→今はガリでしょあっちいけ→ガリじゃない！太ってる！→これだから脳痩せはｗ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 19:27:09.93 ID:tW2sfWoP

モデルのShihoの体型がめちゃくちゃタイプなんだけど（２chじゃ韓国がらみで叩かれがちだが）
たまたまいつも見ないブログ読んでたら、体重計に乗ってる写真で57kgの表示！
産後前８~9Kg増量した体重が６.5Kg減ったという事なのでおよそ55kgであの体型だったって事かな…
手足が長いのは知ってたけどホント羨ましいわ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 20:16:55.09 ID:pfmqRzG1

>>590
身長あるし、アンアンの裸をみる限りでは55kg以上ありそうな感じだったよ。
10代のガリだった頃のshihoより、最近の身体のほうが確かにイイ。女性らしくてセクシー。
道端ジェシカとか、shihoとか長谷川潤とか、ああいうくびれのあるダイナマイトな身体になりたいね。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:27:35.94 ID:fc+Bj3MT

>>588
ここガリ禁って書いてありますよ？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 10:20:54.36 ID:sKRxK9TH

>>591
shihoは結構色々運動してたからね。
筋肉で重いのかも。
表面的な筋肉より、インナーマッスル凄そう。

ちなみにジェシカはクビレないよｗ
お姉さんのカレンも意外と寸胴。
ポージングで、クビレてるように見せてるだけ。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 11:59:10.50 ID:FvohUDQZ

166cm　69→（2年半）→51.5→（1年2ヶ月）→63（今ここ）
せめて50kg台に戻らねば。
だがもう、夕飯はゼリー飲料の生活をするのはいやなので、
食べつつ減らす。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 07:58:28.48 ID:Ptmsx8Yl

>>593
なんか単に馬鹿にして笑うのはちょっと違うかと。
くびれがないというか、胴が短いんだよ。ジェシカはかなりガッチリしてる方だけど
外人はああいう体型が多い。

我々自身は普段あまりマイナスとして気にしていないけど
伝統的に美しいとされる柳腰は、ケツの位置が低くて胴が長いこその体型なんだよ。
佐々木希とかユッキーナとか、実はアシカちゃんみたいな体型だしね。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 11:04:20.69 ID:8bSwoL2B

169/53
一度太ってから50kgまで落としたのにまたリバウンド気味なので今日からまた頑張ります
自分のベストが50kgなのでもうちょっと痩せたらガリスレ行きます

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 00:01:46.89 ID:uIZ/MZgD

>>595
そそ、足が短いからメリハリ体型でヒップがドーンとあると
そこに目線が下がって余計に胴長短足に見える
着物を見ても判るようにストンとした体型が合う骨格なんだよね

598 ：男：2011/11/16(水) 00:06:36.81 ID:CseHyzyb

>>596
モデルにでもなりたいの？
あと5kgくらい増やしたほうがエロいよ

>>588
減量後は体内の水分やカーボが枯渇してるから2kgくらい戻るのは普通だよ
それ以上増えたらリバウンドだね

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:34:44.53 ID:ymCzvlAx

>>596
私も169cmで一時期48kgまで頑張って痩せたけど、おかんに「痩せ過ぎて魅力ない」ってきっぱり言われたw
自分は56kgぐらいがベストかなー。
50kgじゃすぐ疲れるし、倦怠感ハンパなかった。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:51:06.71 ID:ZuCg6Dbt

私は167で今53kgなんだけど、太ももが気になって
もうちょっと絞りたいなあと感じるけど
特に服を着こなすのに困らないから迷ってる…
よっぽど凄い服装じゃなければみんなこのスペックくらいで困らないよね？？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 09:50:24.50 ID:4zOXqx22

>>598-599
自分も忙しくて一時期46kgまで痩せてから太ったんだけど、
周りから見ると50kgぐらいが一番綺麗に見えてたらしいんだよね。今でも標準体型でデブじゃないけど。
骨格がゴツいからだと思います。56kgでベストなら筋肉があるんだろうなぁーいいな。
今は運動してないから酷い肉のつき方してるんだと思う…
今後は運動しつつ引き締まったキレイな体になるなら数字に囚われないようにするよ！
助言ありがとう

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:47:09.19 ID:VCNu6eoS

an・an読んだら、ガリは不評なんだなと思った。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 20:39:38.50 ID:ymCzvlAx

ちょっとanan買ってくる

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 22:54:07.61 ID:mtoTI/YT

anan読んでないけど、ヨンアが表紙のやつだよね？
ヨンアは洋服の中で身体が泳いでて、モデルとしては好きじゃないな

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 00:22:29.04 ID:v6kSop8Z

ヨンアちゃん、日本に来た８年前は今より８ｋｇ細かったんだってー
（筋肉無しの華奢体型だったからで、今は筋肉ありのメリハリ体型）

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 00:29:55.82 ID:mVXVuOe6

メリハリって

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 12:54:57.23 ID:f/O+jRgA

表紙のヨンアは素敵だけど、中ページのヨンアはそんなにセクシーでも、凹凸ある体でもないよね。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 15:02:01.37 ID:BF9ANnxx

anan買って帰るか…

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 15:31:10.45 ID:f/O+jRgA

ガリスレの脳みそまで痩せ細ってる人達こそ、an・an読んだ方が良いよ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 17:09:13.19 ID:FHMMZMPJ

某身長スレ覗いたらガリ信者ばかりで寒気した
ここはガリと別れているし、身長あれば多少太くても縦マジックで痩せて見えていいよね

デブでもくびれていればグラマーの言葉を信じて、一生懸命腹筋＋有酸素して、下半身デブながらも
我ながらグラマーな身体つきになった
顔が岸谷五朗じゃなければ…

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 17:43:29.74 ID:f/O+jRgA

あのスレの人達は、周りから奇特な目で見られてる事に早く気付くべきよね。

細けりゃ良いってもんでもない。

骨と皮の少年もやし体形なのに、どや顔してて病気だと思うわ。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 20:04:42.81 ID:PiTnLF+q

>>610
私もそう思うよ。
外人みたいな迫力のあるボディってセクシーだよ。
長身を生かして、ほどよい肉付きで、ウエスト、手首、足首さえ締まっていればかなりカッコイイと思うんだよね。

私はひたすらウエストまわりを重視した運動してるよ。
ちなみにモノマネのコロッケ似だけどｗｗｗ
岸谷似さんとどこかで絡んだことあるかも。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 20:49:25.75 ID:UnqiIXYA

メリハリが有れば良い体つきに見えるよね
いくら細くても割り箸じゃダメだ
それは女性的な体じゃないよ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 22:06:16.24 ID:FHMMZMPJ

>>611
あ、いえ165cmガリスレの事じゃないんだ。あそこは解かりきってるから
158cmスレでほぼ42kg(BMI16.8)でもまだ痩せなきゃ…と不満で、50kgをデブって言ってるのを見て
爪楊枝にでもなりたいのか…と怖かったんだ
>>612
コロッケさんｗ覚えてるよー
ダ板だと少数派かと思われたけど、ここは同意見多くて嬉しいｖ
モデルは芸能人は特殊業務の人たちであって、それを一般人が真似するのは危険だよね

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 22:49:32.95 ID:HNMBjfgT

>>610
ちっす！岸谷さん！おひさです！www

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 00:42:12.89 ID:wvmozXo4

>>614
覚えててくれて嬉しいｗｗ

美的感覚って人によって違うよね。

私のまわりの「痩せ信仰」がある子って、みんな元デブ。
痩せてモテたりしだしたから、痩せる→モテる、痩せる→幸せだと思ってる。

デブ経験のない子は人の体型までいちいち気にならないし、批判もしない。

これはあくまでも私のまわりの友達のことなんだけどね。

実際私もデブる前は他人の体型なんて興味なかった。糞デブになってからは「こんな体型になりたい」という理想があったり、道を歩いてる女性の体型をチェックしたりしちゃってる。

長文スマソ…

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 05:48:11.28 ID:Tlttsn4p

私の見解だと、

平均やBMIでみても十分細くBMI16とかでも痩せなきゃとか自分デブって言ってるのは
中学～高校で今よりもっと軽い時期があって、
「その時と比べて体重が重い」＝デブだから痩せなきゃ！
ってなってるんだと思う。
つまり数値しか見てないと･･･。
二次性徴前と後では同じ体重でも体系は全然違うってことにそろそろ気がついてもいいはずｗ
体重は昔＜今でも今の方が細いってことも十分あり得る
だから痩せなくても貴女は十分細いし魅力的だよって言ってあげたいな

そんな中学時166/53の今168/62ですｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 05:54:27.16 ID:ltfcoR0z

どんなに女性らしいイイ身体つきしてたとしても、顔がおっさんじゃあなあ。。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 07:47:02.50 ID:axKttk9H

岸谷さんとコロッケさんの絡み前もみた！お久っす！ww

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 07:55:40.14 ID:ojkuGeuG

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1467612284

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 09:54:45.68 ID:3Hn9dvgS

>>616
私は痩せてると綺麗だと感じるクチだけど、
一番太っていた時でもBMI21の普通体型だよ。

流石に骸骨になるスレとか見るとどうかと思うけど、
BMI16位は細くて綺麗だと感じる。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:06:00.70 ID:wvmozXo4

>>619
ありがとっすｗ

>>621
「綺麗」「カッコイイ」「セクシー」って人によって本当に違いますからね。

あと最近思うのは
デブやポチャのほうが似合う人もいるなーって事。
私は痩せた今の深田恭子に魅力を全く感じないの。
顔が可愛らしいからポチャが似合うってのもあるんだろうけど。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:11:19.14 ID:1mgSvQQL

>>621
BMI16が細くて綺麗と言う感覚ならば
BMI21なんて糞デブになるじゃん

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:32:36.34 ID:3Hn9dvgS

>>622
深キョンはぽっちゃりでも可愛かったですよね。
>>623
平均的な普通体型がBMI22だから、
BMI21は普通体型ですよ(笑)。
ただ、BMI16位の人を見ると綺麗だと感じてしまう。
ちなみに今はBMI18、もう少し痩せたい。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:33:31.48 ID:MJLwgwdd

結局デカ女のデカ自己主張の思想を語るだけ、か
糞スレ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:33:53.24 ID:MJLwgwdd

結局デカ女のデカ自己主張の思想を語るだけ、か
糞スレ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:38:50.47 ID:DBmAr1hI

大事なことだから2回言いましたってか
その糞スレがよっぽど気になって仕方ないんだｗ
もっと糞だな

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 10:39:41.98 ID:TVfpqvc4

170/56.4太りました。寒くなってきたので気を緩めるとすぐに食べ過ぎて
しまいます。52ぐらいが私のベスト。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 11:01:09.01 ID:myXkKKPC

同じ３サイズの二人でも、運動して綺麗に筋肉付いててそのサイズなのと、極端な食事制限でそのサイズでは、スタイルの綺麗さは一目瞭然だけどね。

筋肉は脂肪より重いから、前者の方が体重が重いし。
て事は、BMIも高めに出るから、BMI値に振り回されてはいけないと思うよ。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 11:05:19.78 ID:ndUXZxPH

小学館が選ぶミュージシャンイケメンランキング

1位. HYDE
2位. Gackt
3位. w-inds.
4位. 稲葉浩志（B'z）
4位. 岡野昭仁
6位. 筒井はじめ
7位. ＳＨＵＮ
8位. 櫻井翔
8位. 堂本光一
10位. ATSUSHI（EXILE

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 12:49:14.53 ID:V4B3zRDu

173cmだけど体調も見た目も60kgぐらいの時がベストで
友達とダイエットの話するとなんとなく肩身が狭い
「60kgもあるの！？」みたいな……今は62kgだけど！

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 16:45:27.94 ID:E8FXl1eH

>>631
解かるｗでもビックリした後に続くのは、「そんなあるように見えないー！」じゃない？
私は今171/67kgだけど、全然太ってるって思われない。オ・ナイス・縦マジック

57kgになった時は骨ばってガリに見えたらしく、特に男からかなり不評だった
自分もベストは60kgだな。もう三十路だから贅沢言わないｗ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 17:11:01.52 ID:JYhkFxvO

低身長の子と話すときは体脂肪率やBMIで語らないとおかしなことになるよね

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 17:50:33.68 ID:XnQXrBg8

チビは頭がでかくてアニメみたいだな

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 19:57:55.79 ID:nY9h47HB

でもここのデブ共はけして体脂肪率を語らない不思議
67kgっていくら高身長でもデブ過ぎる…
マジで頭に蛆わいとるわ…

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 20:23:36.93 ID:h+K7A3MJ

身長167cmで体脂肪17％/体重53kgだけど
昔、ぜんっぜん運動しないで48kgだった時は、
足はダルダルで全然細く見えず、上半身はあばらが浮いて酷かったけど
今は膝小僧スッキリ、太ももが特に引き締まって
足は断然綺麗に見えるし上半身はメリハリが出来て
ケツの位置も凄い上がって我ながら鏡の前で見とれる…

アホだと馬鹿にしても良いけど
運動して痩せるのって素晴らしい。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 21:43:11.70 ID:PU72pzha

168cm69kg
年末までに64kgになる！
やはり運動大事だね～体のライン綺麗にしたいな
食べ過ぎないよう注意しながら運動で減らしていきたい

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:10:59.48 ID:o8HdB6uZ

体脂肪率ねぇ…
身長166センチ体重68ｋｇあって全く運動とかしてなかった頃で24～25％、
痩せ目的でジム通い出したのに筋トレ楽しくてバリバリ運動してた頃は体重63ｋｇ前後で19～21％。
58ｋｇになった頃が一番体型褒められてて18%だったかな。腹筋はうっすら６つにまでなってたｗ

そんななので体重とか体脂肪の数値より見た目、と思ってる。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:17:00.38 ID:VJOGBWgD

だからデカイだけのデブってヤツは脳に血が流れてない、てバカにされんだろ
嘘でもなんでもつけるのを信用できるかって話が分からないのか
観念だけで生きて

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:42:26.18 ID:E8FXl1eH

なんかチビかガリの来襲あるねｗ
>>636
女で17％は凄い！運動で痩せるってほんと素晴らしいよね
もう体重どうでもいいから兎に角筋肉つけたくなってるよｗ
重いはずなのに身体が飛び跳ねたいぐらい軽い

女子バレー選手の若いこ達のスタイルにうっとりだわ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 00:36:49.48 ID:3NHmKt0W

でもこのスレで何度か
運動してなかった時代の方が体重も体脂肪も低くて、
運動をしまくっている現在の方が見た目は細いししまったのに、
体重も体脂肪も多くなったって書き込みあるよね？

体重は筋肉が重いから増えたって理由でわかるけど
なんで、痩せたように見えて脚なんかも引き締まった人の体脂肪が増えるのかねー？？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 00:46:26.27 ID:FrK5kOoJ

歳じゃないの？年齢とともに筋肉は落ちる
あと、体脂肪計の測定値が正確かどうかは怪しいところ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 01:23:29.30 ID:AQ1P1SUx

「時代」って言ってる通り、痩せていた頃は～って語る人は
大抵、ホント～に昔の話だったりするから体脂肪値は当てにならんだろうね

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 09:47:49.12 ID:d9BBz0pq

>>640
自説に反論されるだけで、チビガリと決めつけるのは、脳脂肪デブだからだろｗｗｗ
自分弁護ウットリは止めろ、キモいデカイだけ女
ここはデブサロンじゃねーから　

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 11:42:24.57 ID:qTwnewHD

女が集まるところはだめだなやっぱ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 13:29:12.53 ID:AQ1P1SUx

この板でガリ信仰を批判する流れが出来ると必ず荒れるからね。
単発IDでガンガン来るよ
ガリ禁スレだろうと何だろうと。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 14:23:20.25 ID:z9PmnHjm

最終目標がガリなら最初からガリスレで御活躍して頂くということはできないのでしょうか。

＜形式的な理由＞
テンプレ>>1に「・このｽﾚはモデル体型を目指していません。」と書いてある。

＜実質的な理由＞
ガリを目標とする人にしてみれば、ここは単なる通過点。ここにいる人は「デブ」という嫌悪すべき対象物としての認識しかない。
一方、最初からガリスレに移動する気のない人にとっては、「デブ」ではなく「女性らしい肉体」という好意的な認識しかない。
この認識の相違や価値観の相違がこれまでの紛争の原因となっているのではないでしょうか。

上記の理由から、逆に、「今ガリなんだけど、女性らしい肉体になりたい」という方でしたら、こっちのスレでいいんじゃないかと。
そういう人に対して「ガリスレ池」というのは酷だから...

スレの価値観を統一すれば、ここで話題になるダイエット法やアドバイスも今以上に生きてくるんじゃないかな。
運動一つとっても、ガリを目指すための運動と、女性らしい肉体を目指すための運動は同じとは思えないんだ。
精神的な健康のためにも、まず自分が「どんな身体を目指しているのか」「どちらのスレが向いているか」とはっきりさせておくことも大事だと思うし。

自治厨みたいなこと言いだしてすみません。
でも、せっかくリアルではなかなか会えない身長が近い人同士なので、デカ仲間同士煽り合いで終わるのではなく建設的なスレにしたいです。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 16:28:08.02 ID:usvZxaWf

明らかに荒しなんだからスルーしてればいいんだよ
変に自治話題にすると、火事場の野次馬状態でどんどんバカが寄ってきて荒れる
ジョグ初心者スレなんかまさにその典型

綾瀬はるかと深田恭子は断然ぽっちゃり(といっても一般人に比べてやせてるのだが…)
が良かったなー。今はありふれた芸能人になってしまった…
日本人のガリ信仰いい加減にして欲しいよ。身長は低いけどガガみたいな体型が魅力的だ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 16:41:17.32 ID:6nKnfPw/

私は美容とガリの間目指してるから両方見てるよ

171cm22%
長年57kgキープしてたのに春に62kg
運動は元々大好きなので、食事制限のみ
今日目標の55.5kgを達成して誕生日をむかえられた
身体が軽いとダンスが楽しい

これからお祝いの焼肉行ってくる

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 19:19:54.10 ID:z9PmnHjm

>>648
ジョグスレがどんなか知りませんが、私なりにこのスレの争いの原因を考えてみたので、
荒らしの一言で済ますのではなく、じっくり考えて頂けたら嬉しいです。
ここ1年見てても同じ争いが無限ループなので、スルーすれば解決というレベルではないと思います。
せっかく二つのスレがあるのですから、上手く運用できたらいいなと思います。

>>日本人のガリ信仰いい加減にして欲しいよ。
こういう何気ない一言も、ガリ目標の方にしてみれば、彼女らの価値観を否定されたような感覚に陥るのではないでしょうかね。
そうやってお互いちょっとずつササクレだって、それが爆発すると罵り合いにつながっていくんじゃないかな。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:24:08.76 ID:EZ5euwah

>>644
あんたいい加減にしときなよ…ほんとに見苦しいから

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 01:11:37.14 ID:U4lr/kdn

>>650
残念ながら撲滅は無理です
どこのスレだって同じことだよ
だからスレ違いで煽ってくる人はスルーが懸命って結論が出てる

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 01:31:14.05 ID:oJj1E/vp

歯医者で最新の美スト読んだら
ちょうど真ん中あたりに
「良いデブ悪いデブ」って特集があり
身長１６２ｃｍ・体重５６ｋｇの同じ２人で
体脂肪がすごく高くてブスなデブと、体脂肪が結構低くて美人の（少し）デブ
が並べていろいろ比較されてた

その後数ページにわたり、「ＯＫデブ特集」がくまれていたが、
全員【身長マイナス１１０】が【ＯＫデブ】とされてたヨ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 07:23:33.23 ID:LZ2KBu2A

わたし170で59ｋｇ
やっと5ｋｇ減らして喜んでたとこなんだけど・・
ＯＫデブかｗｗへこんだｗｗｗｗｗ
目標57ｋｇなんだけど、自分的にはそれを維持できれば十分なんだけど
それでもＯＫでぶってｗｗやるきなくす；；
ちなみに体脂肪率25％ってどうなんだ？高め？みなさんいかほど？

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 08:22:31.64 ID:w2fqUnxI

ダイエット板ってガリかデブか両極端な意見多いけど
世の中の大多数の人は標準体型でどっちでもない体型してるし
そもそも身長あったら標準体型ってだけでも一般的にはかなりスタイルいいほうだよ
見た目が第一だと思う
雑誌の情報なんてダイエットグッズ売りたくて煽ったようなこと書くし

ちなみに丁度身長-110=体重だけど体脂肪率は市販の体重計で27%ぐらいでおなかがつまめちゃう
私はまだまだダイエットが必要です。。。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 10:02:49.36 ID:M05F0oUp

>>654
体脂肪25％は、やや肥満な数値だね。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 11:17:33.15 ID:QvstZyTu

>>656みたいな無知がダイエット特集とか煽ってるんだよw

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 13:49:59.29 ID:fFEGaVyQ

体脂肪なんて正確に出す機器なんて無いんだから、BMIよりあてにしちゃだめだよ
ジムの高い機械で、33％も出てしまい凹んでいたら、一ヶ月後に24％だった。体重は変わらずで

ギャルとかがガリ信仰するのは解かるんだけど、普通の子がガリに執着するのは
日本人の男がロリ好きだから？AKBが持てはやされるのもそれだよね

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 22:32:58.47 ID:THB49Vil

>>656
せめて年齢聞いてから答えたら？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 23:39:52.93 ID:4awMshso

>>658
akbはデブ多い

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 00:52:19.87 ID:09+YZqVc

男の意見とか見てるとガリよりある程度肉があった方が良いって意見が多いから
日本人の男がロリ好きっていうのとは関係ない気がする
ガリに執着するのは男の目より女の目を重視してると思う

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:34:09.97 ID:fXRZWTVJ

165で75あります。しにたいです。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:43:15.40 ID:xtVehbTC

>>662
死んだら痩せられないけど。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:52:06.65 ID:8hcGBk4P

>>662
80kgあったけどコツコツやったら１年で60kgになったよ
毎日続けられそうだけど確実なプランを練ってコツコツがんばるんだ！

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 02:33:36.18 ID:fXRZWTVJ

食欲がコントロールできないです。どうしたらいいですか？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 04:14:40.73 ID:IbU1PqVS

カロリーの低い、たとえば簡単な野菜スープを大量に作って
一日三食（1200㌍程度）　＋　「お腹が好いたらこれだけはいくらでも食べていい」
っていうのは？

どうしても食べちゃうなら食べるもの変えるしかないよ
食べちゃう→私ダメなやつ→ストレス→ストレス太り
悪循環だ。
それならもういっそ開き直って食べちゃいなｗ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 07:47:19.89 ID:fXRZWTVJ

背高いデブってなんかもう女として見られないから辛い

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:07:57.28 ID:KyGvCi3x

>>665
具体的に、何を一日で食べているか書き出してみてくれない？
そうするとアドバイスし易いよ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:10:28.93 ID:nXYlmIl2

>>650
みんながみんなスルーすることさえできていれば、たとえ荒らしが沸いたとしても誰も構わなければそこから話題は広がらないし、広がりようもないじゃない？
それをわかっている人は、だから荒らしはスルーしようと言うんだよ。無視できない人はそれをわかっていないだけ。
遠回しながらもあなたに反応してくれている方々は暗にそれを示しているのに、相手の真意を汲み取ろうとせずしつこく食い下がるあなたも最早荒らしに近いものがあると私は思うよ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 09:59:11.27 ID:iVMAO2Hw

>>662
私も75kgあったけどバリバリ生きてるよ
↓ここで共に頑張ろうか
女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310556377/

野菜たっぷりスープは過食止まるよね。味付けの為に少しのベーコンと
腹持ちの為に水煮大豆入れるとよりいい感じ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 10:00:12.94 ID:iVMAO2Hw

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 13:37:42.53 ID:xXFgMFd/

なんか165以上で55キロ以下なんてダイエットなんか必要なさげに思える

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 15:58:46.57 ID:ZC9tgN54

野菜スープ食べ放題、よさそうだね
さっそく作ってる

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:01:19.19 ID:/voCpqlb

最初それでしのいでると
いずれホントの空腹に合わせて食べられるようになるよ
自分はそうだった

また暴走させるのも簡単だけど

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:28:08.28 ID:qIVvTeQi

>>672
わかる。その体重になったことがないからかもしれないけど…。
でも骨格とか筋肉の量とかでもだいぶ違うんだと思う。
ヨンアが体重48キロだとか言ってたけど自分なら脂肪0にするとか骨から削るしか…ｗ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 00:46:16.83 ID:Vnzm8KOe

美スト読んできたよ
結構そのＯＫデブ特集、身長が高い人が多く紹介されてて参考になったー

ただ美魔女グランプリも載ってたけど
身長１６３・体重４３（グランプリ審査日当日の体重測定）
だって　

やっぱり身長マイナス１２０だと、「きれー、ほそー」だろうけど
それは夢だね・・・

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 08:24:27.08 ID:u8+6dJJa

>>676
雑誌とかテレビで見る分にはいいけど友達の－120の体系の子は服はもたつくし細過ぎるてみんなから言われてた
骨格によりけりだし、自己満足の世界だけど…私は－110～115ぐらいがいいな

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 11:28:18.84 ID:pILPg4If

マイナス120なった事あるけど細すぎて気持ち悪かったよ。他人から見ても自分から見ても。
なんか細いってだけで憧れ、とか夢だよねとか安易に使い過ぎじゃないの。
実際になってみないと分からないだろうけど

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 11:52:07.75 ID:LmSYoHuM

骨格によるよね。
骨格ガッシリな私は、170センチで48キロだった時は、アバラが浮き出ちゃってダメだった。
脚とかお腹は理想的だったんだけど。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 14:59:13.04 ID:HpwvcE+k

それは痩せすぎ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 15:19:31.90 ID:LmSYoHuM

うん。だからモデルさんて、骨格から細いんだな～って実感した。

水着になっても、あんまりアバラが出てる人いないもんね。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 18:14:20.44 ID:FSYWpCHp

モデルのプロフ数値なんか信用しちゃいかんよｗ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 19:02:12.35 ID:n3I1nykU

公称ウエストも揃って60cm手前がデフォたもんねｗ
SHIHOとか小西真奈美とか正直でエロイわ
秋野ようこみたいに見た目細くても体脂肪低いから54kgある
後、高身長でヒップが80cm代前半ってのは、逆にバランス悪いと思う

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 20:55:52.71 ID:LbagOWtf

小西真奈美正直！あれだけ細い造りで痩せてるのに168/55 BMI19.5なんだから、
他芸能人やモデルがいかに鯖読んでるかって解かるｗ
>>682
鯖読みを知らず鵜呑みにした娘が、「同じ体重になれば私もアイドルみたいになれる！」
ってガリを目指しちゃうのかなー

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 01:15:01.14 ID:v/Z7XUc5

>>668

・朝
白ご飯
もやし炒め
鶏肉の甘辛煮
ポテサラ
おかずは全部昨日の夕飯です。

・昼
具なしおにぎり
お弁当母が忙しい朝に作るので冷凍食品が多いです。

・間食
クッキー2まい

・バイトのまかない
ミニ肉そば
ソフトクリーム
お菓子

・バイト後
かぼちゃの煮物
和風ハンバーグ

バイト終わるのが22時です。
こんな生活してたら太るの当たり前ですよね(´ ・ω・｀)
お腹がみたされなくてつねに口になにかないとおちつきません。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 01:33:45.94 ID:YsettLYw

>>681
先週のターザン。ＡＫＢ秋元才加特集。
足腰は太いのに、ウェストだけ超細くて、あばらが出てるから
グラビアの時は修正入れてアバラを消していると書いてあるよ
ＡＫＢの中にもかなり同じ状況のアイドルがいて、アイドルやモデルはみんな
水着グラビアの時はアバラ消しだそうです
あれだけ細いんだから、アバラ出てて当たり前だよ
ほしのあきもテレビで前に
「昔は胸も今よりなくてアバラを消してグラビアに載ってたけど
今は前より太り、胸も大きくなったしウェストも前より太くなり、
痩せることを意識してなくて健康美を意識してるから
アバラを消すことも少なくなった」とか言ってたし

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:27:40.80 ID:6Y92Dpj1

>>685
668じゃないけど、菓子類（クッキー、ソフトクリーム、お菓子）を一つに絞る
そしてそれはバイト前までしか食べちゃいけない････とか。

朝はそれでいいと思うけど・・・
バイト後をなくせば普通体系になりそうね

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:36:37.90 ID:8A6P91ho

>>686
秋元は何で腹筋があんなにバキバキに割れてるの？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:38:20.12 ID:VdTcTa7p

私身長165cmでダイエットして現在体重56～57kgだけど、アバラが浮いて気持ち悪い。

足とか二の腕はむちっとしてるのに。

BMI20とか数字にこだわりすぎちゃ駄目なんだって思ったよ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 10:15:50.40 ID:uM3Z00x8

コニタンと同じスペックなのに
何故こうも違うのか…orz

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:43:13.64 ID:OPTI+j/3

170cm53kg

と書くとダイエットいらんだろとか、スタイルいいこと自慢してるだろと言われるが、

79（ｱﾝﾀﾞｰ70）
65
85
太もも50

二の腕27
そして丸顔

肉のつきどころにより太って見えるし胸がないのに二の腕太くてイラッとする体型…

二の腕と腹の肉を胸にやれたらいいのに

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 12:35:29.85 ID:/vP6SSEX

>>691
>>1

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 14:47:50.31 ID:MYKgPDvK

>>681
私の友達175センチ、50キロ、元モデル。
骨格が小さいし、洋服着てると最高に映える。
めちゃめちゃ細くて、街歩いてると誰もが振り返る。
一緒にクラブでバイトしてたけど、お客様ウケは悪い。

そのクラブのナンバーワンの人は背が165くらいで肉感的な感じの人。

ガリはダメだとつくづく思った。
もちろんデブもダメだけど。

筋肉のうえにうっすら脂肪が乗ってる感じが一番女性らしいと思う。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 15:39:44.96 ID:X+W0IrqN

あばら骨が浮き出ているようなガリガリ女は男からみて魅力ゼロだよ。
女目線ではちやほやされるようだけど。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 15:40:37.86 ID:JcgNymj+

スレチのガリの人って、聞かれもしないのに詳しくスペック書いていくのが何とも…

>>693
ガリなせいもあるけど、175cmもあるせいだとも思う
日本人の男は小さいから、背の高い女を避けたり迫害したりする

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 16:55:05.47 ID:MYKgPDvK

>>695
確かにデカすぎる女は敬遠されるね。

本人はそれまでモテモテだったらしいから自信満々でクラブに入ったけど、あまりの人気のなさに鬱になって今寝込んでるよ。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 22:28:17.78 ID:/vP6SSEX

IDﾜﾛﾀ

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 22:32:54.36 ID:2u7G975x

(/ω＼)ｲﾔﾝ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:32:01.37 ID:rBGjjBAd

>>688
元々中高校の時も運動部で
今もAKBでは３本指に入るくらい筋トレマニアで
ジム行くのも、ボクササイズ行くのも大好きなんだって書いてあったよ

でもスポーツしても筋トレしても
なぜか痩せるのはウェストで、肩幅広くてがっちり見える上に
太ももやふくらはぎは一切やせないから、背も高くて大きく見えるのが悩みだって

ちなみにＡＫＢでは２番目に身長高いらしいよ
篠田　秋元　宮澤佐江　こじはる（１６５）　の順がこのスレ系の人
（だが、きっと全員ダイエットは必要なし）　

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:36:22.73 ID:JWBUZQeU

いいともか何かで巨デブ時代の秋元の写真みたけど、あれで運動部だったのか。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 01:24:04.65 ID:Qv6+3tzQ

華奢になりたい

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 11:20:21.22 ID:s/alPuDU

>>701
痩せると大分華奢になるよ。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 11:24:47.99 ID:0+QQulCg

とことん痩せても華奢ではなくただのげっそりになる
小柄な人からは無い物ねだりって言われるが

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:35:24.75 ID:SlDYz1hx

まじで痩せたい。女として見られたい。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:44:32.24 ID:NzVlOdWz

痩せよ！！頑張るゾーイ！！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 05:11:27.62 ID:RD8rEMmF

>>704
ほどほどにね。
ガリガリになると女の魅力はなくなるよ。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 09:41:33.15 ID:EprAC4hL

決めた！痩せぎすではなく安めぐみみたいな色気のある体を目指す！

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 10:39:58.97 ID:IPBEqbbn

そうやって逃げたらとんでもないコトになりそう
安さんが何もしなくてあの身体だと思う？
素人が目指しちゃいけない体型だよ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 10:54:45.99 ID:qbeyNXW7

意味分からないわ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 12:55:21.89 ID:J+NehJ6G

目指すんだから、努力するの意だろ。読解力無さすぎ

アンジェリーナ・ジョリーが激痩せしてショックだ！
トゥームレイダーの頃のメリハリ効いたボディが好きだった…(矯正下着の説もあるが)
しかも無茶な食事制限。リバウンドが怖い

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:02:54.87 ID:7vs6fjEG

>>703
48kg前後になれば、
小柄な人と体積同じ位だよ。

やっぱり痩せると華奢にはなるよ。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:41:44.00 ID:u8p1P2Kt

>>708
え？何がおかしいの？安めぐみダメなの？w

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:26:01.25 ID:SAtLy0ka

決めた！貧乏結婚ではなく安めぐみみたいな資産家金持ち結婚を目指す！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 17:16:06.87 ID:QPOFirQu

体積ﾜﾛﾀ(≧∇≦)

頑張ろ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 02:59:47.93 ID:RePMew0A

>>713
そうやって逃げたらとんでもないコトになりそう
安さんが何もしなくてあの玉の輿だと思う？
素人が目指しちゃいけない人生だよ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 15:36:17.32 ID:SY1c2Rc/

>>710
私もトゥームレイダーの頃のアンジーが好き。

Mr.＆Mrs.スミスの頃から、痩せ始めたよね。
今はミイラみたいで魅力ない。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:57:48.31 ID:Gj/EPyYH

>>715
まねすんなｗｗｗ

片瀬那奈さんのスタイルが好き（荒川のマリア役）
嘘かホントかスペック172cm/53kg
片瀬さんでもすごく痩せてると思うのに、アンジーは同じ身長で45kgでしょ？
ttp://news.mynavi.jp/c_cobs/news/moviecollection/2011/11/17245.html
倒れそうだよね…。ママ女優は多少ふっくらしてる方が好きだけどなー

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:52:42.29 ID:zfei0TWI

>>710
分からないのはそこじゃないから

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 15:56:08.64 ID:WPoSxirx

>>717
片瀬りなはこのCMの時に良いなーと思った。
http://img.pics.livedoor.com/012/3/5/35bd880919f50e8a50b4-LL.jpg

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 16:12:01.31 ID:Rh07tXX5

ななだけどな。
かたせりのと混ざってるな。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 10:42:35.82 ID:H8Lv6kvD

骨格がガッチリデカイ人は、５０ｋｇぐらいまで落とすとアンガールズ。
骨格が華奢なタイプは、雑誌モデル系で勝ち組。

各言う私は前者だから、ガリは無理ｗ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 12:50:20.59 ID:rqe7U3Zz

前にダイエットで168cm/46kgまで落としてみんなにきもがられたけど、
今は57kgでムチムチしてるって言われる
どれくらい痩せれば丁度いいのかわからん

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 13:08:26.09 ID:Vk9bRd5K

>>721
わたしもそう、長年のスポーツもたたってがっちり(>_<)

６４ｷﾛあったときはプロレスラーやったわ我ながら。
今５８まで落とした、ぼちぼちとスタイルいいねセクシーだねと言われるようになった。アンガールズ避けるためにも、落としてもあと３ｷﾛのつもり。
ていうか太腿が５０切ったら許してやろうと思うがまだ５１台をさまよっています

ウエスト６８、尻９３。あと各ー３ｾﾝﾁ目標の１７１ｾﾝﾁ３０代女性

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 13:53:31.70 ID:DzYY5C62

>>722
その中間くらいでよいのでは？ｗ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 15:06:24.63 ID:HcJtZwEi

>>723
なんでウエスト同じなのに尻がこんなに違うんだろう・・・
身長168cm尻100cm
スレンダーな子なら普通のスカートを私がはくと後ろだけおしり見えるんじゃないかってぐらい短くなるｗ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 15:35:04.70 ID:Vk9bRd5K

あとー３と言った私が言うのもなんだけど、ぱーんと張ったお尻理想よ！実は尻は今のままでもいいと少し思ってる。
タイトスカートとか尻があるとかっこいいよー
あなたの１００はちょっと大きいかもだけど、それだけ差があったらすごくくびれ目立っていいね
２５ｾﾝﾁくらい差がほしい

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 16:46:47.10 ID:C9xPhTra

>>723
171センチでその脚は充分細いですよ
羨ましい
私同じウエストとヒップなのに太もも57センチ…

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:06:42.40 ID:ZvrXe3G4

>>721
だよね！！
がっちり！！！

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:37:26.76 ID:oSP4zIhN

ダイエット商品や育毛剤を販売している

有限会社　

銀座イマージュ化粧品

http://www.114image.com/

はホント詐欺だから
気をつけてください。

全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
有害な成分ばかり入っています。

内部告発です。

730 ：171センチ：2011/12/03(土) 19:12:15.67 ID:UumCIZFA

171センチ68キロもある。

先日、キムサムスンに似ていると言われた。
幸いくびれはあるが巨デブに見られてるんだろうな…。(;_;)
60キロまで痩せてやる

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 00:20:20.89 ID:3CYpNCQy

てか、誰ソレ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 01:31:40.91 ID:BP7qGAfH

私の名前はキムサムスン
とかいうドラマの？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 07:13:26.08 ID:S8Y5mOwh

韓国人に似てるって言われたら傷つくね

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 13:47:52.64 ID:Gmyq/n0/

私は韓国ドラマ全然見ないけど妹がそれ見てたから知ってるわ
その主演の女優は、凄く人気の人で役によって結構雰囲気が
変わるらしいので多分悪気はないんじゃないのかね。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 15:41:05.11 ID:E+heLuvW

どう思うかは人それぞれだし…
相手が似てるって言った人を可愛いとか綺麗だと思ってたらいいね

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:39:44.56 ID:FiuOp86Z

画像検索してみたけど可愛いじゃん
きっと褒められたんだよ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:50:54.54 ID:MATeDAWL

コロッケさんと岸谷ごろうさんに謝れ

あくまで主観だけど、高身長女子は男顔が多い希ガス

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:52:28.58 ID:yNoE7GLr

うーん、多いかもね！
つか、声が低い人が多いのは間違いない
骨格やね、やっぱ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 12:00:10.08 ID:RHvNcfUH

稲森いずみや松島奈々子や藤原紀香なんかは身長170cm以上あるけど、
女顔だよね。

私も170までは行かないまでも身長高いけど女顔だし。
友達で170cm以上の子が2人いるけど、
2人とも女顔だし良くモテていたよ。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 16:27:46.57 ID:85H+3fpR

いいなー。私の住んでる所、小人さんだらけで170ある女は巨人扱いだ
悔しいから痩せてヒール履いて踏んづけてやるっ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 21:11:49.78 ID:CtXGSqkI

私も、仲良し二人も169～171ｃｍ
私以外の二人は、締まってほっそいんだ；；52～53ｋｇで安定しているそうです
3人で飲み歩いてると注目は浴びてる感は多少あるけど声は誰もかけてこねっすｗ

うち一人は169ｃｍで股下84ｃｍあります。正味で84ｃｍ！床下から私が実際に計ってみた、驚愕した
細い上に長い、もう宇宙人

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:51:52.50 ID:T07VI5RV

>>739
×　松島奈々子
○　松嶋菜々子　＝　ミタさん

あと、稲森いずみ　だけは　男顔の部類だと思いますが

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 01:10:04.44 ID:yspUVdP/

>>737
コロッケ似ですが、
呼んだ？ｗｗ

これでも痩せてた時は中山美穂に似てるって評判だったんだよ…orz

デブ化と老化って人をこれほど変えるわけです。

便秘ひどくて病院で防風通聖散もらって飲んでるんだけど、これ体に合うわ。
気長に飲もーっと。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 08:06:47.07 ID:hdcjQQ5X

背が170あるのにアニメ声過ぎて
こどもの頃からバカにされ続けてる私が通りますよ…
小学生の時すでにこの背で
大人になったら声がわりすると信じてたけど全然変わらなかった。
最近しょうが紅茶始めて、炭水化物を半分にしたら
するする体重落ちてきた！
今58だけど55まで落としたい。
冬は運動する気が失せるね…

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 13:10:41.34 ID:BlH3/ZcP

高身長女のやり方

http://tubegalore.com/search/?q=Tall+asian

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:03:25.80 ID:Bds4W4+1

生姜紅茶わたしも興味あるなー代謝あがりそう
やっぱナマを摩り下ろすの？インスンタントでも効果あるかな・・
スペックも目標値もわたしと同じだ！けどわたしは超え低いｗ声かわいいのｳﾗﾔﾏ。
同じ憎たらしいこと言ってもあんまり憎たらしく聞こえないもん。

あと3キロ、どうやったら落ちるかね？？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:04:54.93 ID:Bds4W4+1

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:05:32.04 ID:Bds4W4+1

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 00:10:35.22 ID:d+4XYtQt

どんだけ興味あるのw

生姜紅茶、去年から飲んでる。
去年はハチミツにスライスされた生姜が入った瓶のものを紅茶に入れてたけど、
味に慣れたから今年は生姜のチューブで入れてる。
ポカポカするけど、生姜のチューブは酸味がでておいしくない！

去年から冬の間は生姜紅茶＋運動最強。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 22:01:55.44 ID:ulKXdSiP

ごめんｗｗｗ
さば移転とやらにうまく乗れてなかったようだｗ

とりあえず飽きても腐らなそうなチューブ買って来ました！のんでみました・・
微妙だけど飽きるまでやってみる

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 17:57:59.42 ID:yreBIfHG

ちょっと一手間だけど、すりおろしたのをラップで薄く平らにして、必要な分パキと折って使ってる

冷え性過ぎて、なかなか温まらない。汗かく人羨ましい

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 18:00:43.14 ID:W9EWZRay

筋肉をつけるんだ！

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 19:19:50.48 ID:yreBIfHG

そうだね、もっと頑張ってみる
って生姜紅茶スレと間違えた！スマソε=ε=ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 14:02:39.96 ID:/Xolky+8

６４キロからダイエット始めて約３ヶ月経過。始めて２ヶ月で一度計って約ー５キロ。そっから１ヶ月たった今、計りたい誘惑に駆られるが…我慢…できるかな(><)？
思ったより減ってなかったら過食に走りそうなんで計らないようにしてる
あいかわらず緩く一日一食続けてる。５８台なってたらいいなぁ。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 00:34:06.03 ID:qWxTg+5X

「はかるだけダイエット」

って言葉がある

>>754よ、毎日測ろう

756 ：忍法帖【Lv=33,xxxPT】：2011/12/10(土) 01:08:40.79 ID:Ub7ZWcq0

>>744
>>746
わたしも170の58で目標55＼(^o^)／
なんかげんきでたwwがんばろー！！

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 11:00:29.17 ID:OA7PU87B

>>755
毎日測らない方がいい人もいるよ
ちょっとの増減に一喜一憂する人とか

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 15:22:10.37 ID:1mE+jiVP

ホルモンの関係で食欲があって太りやすい時期と
痩せやすい時期があるからそれを把握するのは良いことだと思う

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 14:35:53.57 ID:6KkmKbvI

グラフにして、数ヶ月経ってから見返してみると
割りと規則的に増減してるから面白いよ。
ちょっと増えても、ああこういう時期だなってストレス抱えずに済む。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:47:51.07 ID:2f70r4CC

168、64ｷﾛまで行ってダイエット開始
今59。オッサン連中が振り向くようになったw
懐かしきこの感覚…
同年代の男女が振り返るようになるまでがんばるぞ！
目標56。メリハリボディを取り戻す！

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 01:13:10.36 ID:v0eniWyy

170cm＋ヒール10cmで街を颯爽と歩いたら、違う意味で視線を感じる

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 07:32:50.34 ID:v3nN16T/

わたしも171だけど、さすがに10ｃｍは避ける
7ｃｍまでかな
満員電車で立ってるときの気恥ずかしさと言ったら・・
慣れたけどｗ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 17:23:09.15 ID:RcZsI/xO

168、57。半年前の62からついにマイナス5キロ！
かなりのんびりだけど自然に暮らしてるから
全然ダイエットしてる感じはしない。
辛いと続かないんだよね…。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 19:03:08.78 ID:enWYHZB7

今就活中て、説明会とかで背筋伸ばして座ると後ろの人見えなくなりそうで困るｗ
両隣に座る男子の方が座高低いと恥ずかしさMAX

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:44:16.34 ID:Kv6ujLHf

高身長自慢はいいから

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 01:03:23.84 ID:8QJx0Kqy

三ヶ月でじわじわ3キロ増えた・・・食欲には抗えないよ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 06:28:58.15 ID:03ez2/Rj

冬支度完璧ですね

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 15:50:09.56 ID:10qoXJZP

極力ウエストを絞った服や身体のラインが出る服を着るようにしてる
冬といえども気を抜くわけにはいかないのだー

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 16:27:29.84 ID:xaYafurj

>>768
ニットワンピで、ウェスト細ベルトでクビレ強調

だよね

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:45:36.98 ID:JzT9lLpI

今流行ってるのは何ていうのか知らないが、ニットのポンチョみたいなやつ
あれ168ぐらいの痩せた女性が着てたんだが、なんか圧迫感があった
170で63kgの私が着たら余計に凄いだろうな～

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:02:54.35 ID:lJyza2G2

あれは肩があると、その幅のままストーンだから迫力出るわな
んで丈が足りなかったりすると、猟師の着けてるマタギ？みたいになるんでわ？わたしは間違いなく避けるｗ

みんなどんなダイエットしてるのかな
わたし３ヶ月でやっとー６キロ。最近５８台キープできるようになった。もすこし痩せれー

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 09:26:37.00 ID:QXmEB5ZR

170/59.9 ガリスレ行くにはまだ早いですね。主人から痩せろといわれて
ダイエット宣言。4月ごろまでに52kgぐらいになれたらいいなと思って
います。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 10:27:44.66 ID:9RE9D6JI

恋のライバルにスタイルいいですね～って言われた
嫌みか！170cm60kgだよ！しかもツルペタだよ！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 08:10:17.41 ID:Km7AAnJE

>>772　55.6㎏の間違い60kgでガリスレは無い。まだ早い。頑張ろう。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 19:39:01.49 ID:ruGLpECj

今日、これがほんとの迫力ボディか！って女性見かけた
ヒールはいてわたしよりちょい高かったから実質168ってとこか
胸でか！尻でか！って感じで、スーツの胸も尻も張り詰めてかっこよかった
体重はきっと62～5くらいあるんだろうけど、かっこよかったなぁ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 19:44:06.20 ID:ruGLpECj

勝手に近況報告。58キロになって顔が小さくなった（当社比ｗ）
髪の毛をすっきりまとめて（夜会巻き）大きい立ち襟のポンチョ風カーデ着て小顔アピール、われながらよかった、うん
膝上ワンピとタイツとブーツ履いて、こんな格好数年前には考えられなかったよなぁ・・とマルナカの鏡に映った自分を見て感慨に耽ったｗ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 19:53:02.29 ID:yPUoCVRP

痩せるとおしゃれがほんと楽しいよね
私はユニクロの鏡で自分にうっとりｗｗ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 20:35:46.49 ID:aLwQX8Ra

>>775
外人系ダイナマイトセクシーボディだろうか。男性にモテるだろうなぁ
そこまでいかなくても、ガガみたいなメリハリセクシーボディは憧れる

高身長で痩せてメリハリないと、余計女性らしさなくなるもん
ウエストは太いが、筋トレでキュッと上がったヒップに自分もうっとりしてるｗ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 15:14:06.70 ID:cUYXgX4W

いいなー、何歳？
尻がキュッと上向きになるぐらいだからウエストも締まってるんじゃないかな。脇腹に筋肉ついて太く感じるのでは？
わたしはいくら体重減ってもウエスとの背中側というか、天使の羽みたいなのが垂れた肉がうっすら見える（泣）

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 17:23:37.76 ID:qrePaVzs

>>779
すべて仰る通り。よくわかったね！
34歳だよ。加齢で自慢のヒップが垂れてきたのがショックで鍛えまくった
身長170でＷ83Ｈ97と太いけど、腹は平らで固い。もう少しで割れる

背中のたるみは体幹が弱いのかな。プッシュ＆ヒップリフトがオススメだ。きついけど効くよ
逆腕立て伏せみたいなもんだから、二の腕や肩甲骨もスッキリした

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 15:04:12.13 ID:KaBvEIO4

スマホデビュー記念カキコ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 19:08:19.28 ID:RH9bT7JV

ふくらはぎ、膝回り、膝上、太もも中間(一番細い所)
どれくらいのサイズになったら細いのかなあ
厳しく見て脚出しOKはどれくらいだろう
(付け根は出さないのでなし)

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 10:16:42.16 ID:9fvI3p1a

夏は51キロだった…
チョコやらパンやら美味しくて食べ過ぎた結果、今現在57キロ。
春には戻す。しかし食べ物が美味しい季節よね～

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 16:28:08.07 ID:lSCBwUCA

>>782
身長１５５ｃｍ
と
身長１６５ｃｍ
と
身長　１７５ｃｍでは
＞ふくらはぎ、膝回り、膝上、太もも中間(一番細い所)
全部の『細い』基準が違うから一概には言えない・・・

と思う

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 11:16:23.29 ID:2OOmVaHP

あんなに綺麗でもないし、痩せてもいないが、家政婦のミタさんみてると、
あの背格好にすごい親近感を覚える
高身長特有の体つきというか

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 12:58:10.08 ID:TZflSBul

6月末168cm88kg→現在170cm68kg
人生初めての減量でどれくらい落とせば良いのか迷ってます
全体的に触れば筋肉が分かる程度にはなってるけどまだ脂肪が乗ってる感じ。
あと10kgは落とすつもりですが
どれくらいの体重になったら落とす→締める運動に変えたらいいんだろうか

朝：1時間程度の有酸素（チャリ・ジョグ）軽く筋トレ
昼：筋トレ30分
夜：30分程の有酸素
を体調の悪い日&生理の三日目まで以外はほぼ毎日。
食事は1500kcal以下で6：2：2（あすけんで計算）
野菜キノコ海藻たっぷりを心がけてます
ご指南よろしくお願いします

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 09:57:23.57 ID:71pXhcbF

>>786
アパレル関係の仕事だったので服が好きで、
小さめのサイズが不自由なく着られる体型に
戻す為にダイエットしてましたが、
自分は168で53kg前後を維持中です。
これ以上やせるとあばらも目立つし。

あなたは運動で痩せているから大丈夫だと思いますが、
いくら体重を減らしても、脂肪が多い人は
体型のラインが崩れているので、
体脂肪も基準にすると良いと思う。
でも引き締まっていればマイナス10kgのラインでちょうど良いのではないでしょうか。
適度に女性らしいラインも保ってすらっとした体型になるのでは。
骨格的に不利な体型とかだとまた事情が変わってくるかもしれませんが一般論で。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 13:37:29.15 ID:uYmlgBPG

>>787
＞168で53kg前後
で、
＞体脂肪も基準にすると良いと思う。
７８７さんは体脂肪いくつなの？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 15:15:07.27 ID:sGp/PfVL

>>787
小さめの服のブランドって、
38kg位の人しか入らないよ？

53kg位の店員さんがいる服屋さんなら、
Lサイズ店とかなんじゃ？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:04:19.98 ID:dAoCSJlR

53kg以上の女は
性別では女性ではあるが
「女」ではない。
私のようにスリムな体型を
維持した者だけがモテるのよ。
ククク(ﾟ,≪ー≫゜)σ)ﾟДﾟ;)笑

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:45:14.88 ID:ClCXhVyh

168だけど確かに53キロから身体が重い…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 16:52:23.58 ID:4NdJSn/4

小さめのブランド服はガリガリにならないと無理だってｗ
高身長ってだけで大半が骨格からして入らない

よくいく普通サイズのブランドショップのお姉さんが169/55でＭサイズがジャストで着れてた
逆に低身長のぽちゃの方が小さい服入るんだって。脂肪と骨の違いかな

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 23:53:05.48 ID:71pXhcbF

食いつきがすごくてワロタw
じゃあ38キロくらいって言えば満足なのかねぇ…

>>788
私の場合は17パー
>>789
ああ、私が勤めてたのは
インポートの某セレクトショップで
扱っているのは主にヨーロッパ圏のブランドだから
Lとかじゃないけど小さいサイズも普通に入るよ。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 23:56:50.38 ID:71pXhcbF

しかも「小さめのブランドの服」なんて一言も言ってないw

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 23:59:18.44 ID:ftHwNS5z

小さめのサイズが不自由なく着られる体型ってのが誤解されやすい発言だったんじゃね？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 23:59:57.02 ID:4Iw4Iwkk

単に上からな物言いに誰もが嫌悪感示してるだけだろw

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 00:04:53.37 ID:elG+foJG

>>793
体脂肪１７％でっこにいるの？

私は１６５／５２前後　体脂肪２１～２２程度
（産後元デブ　２年前まで　１６５／６７前後　体脂肪　２８～３０程度
産前は今と同じ感じ）

４０ｋｇ台に行きたい
そうすれば自分も体脂肪１７～１９とかの世界にいけるのかな・・・

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 00:10:18.97 ID:ukSJY8+8

>>797
運動して脂肪落とせよデブ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 00:10:28.86 ID:wfG93of/

じゃあ、私168の40キロ台で体脂肪はどうでも良いし
小さめのサイズなんて入らない人ですけど

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 11:43:10.47 ID:U2Bd60jw

インポートのセレクトショップって、
大きめだからデブでも着れるもんね。
それを小さいサイズとか言われてもねぇ(苦笑。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 14:13:48.89 ID:HT4L+kue

私は173センチ49キロ切った時は、7号とか、ブランドによっては5号が入った時もあったよ。

でも体重というより３サイズじゃない？
同じ身長体重でも、引き締まり具合で全然違うからね。

でも、今は全く過去の体型には憧れない。
若気の至りでダイエットハイだったと思う。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 16:42:02.53 ID:qoHla21v

胸なしだから7号入るのだよ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 17:28:37.19 ID:HT4L+kue

そうね。確かにCカップだったわ。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 22:32:58.33 ID:TDKx6f8/

自分は肩幅あるから痩せて胸ガバガバな時も
小さいサイズは肩の位置が合わなくてダメだった

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 00:46:57.49 ID:3T6Cq6K+

>>797さんの165/52でも十分細いとか思う自分だけど、
>>799とか>>801とか、そんなに高い身長でよく40kg台だよね
ほんとになんでこのスレにいるわけ？

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 01:01:41.99 ID:Lnpb057u

優越感じゃないの？テンプレ読んでても出てくる

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 01:19:20.12 ID:eDYApcHE

>>797
それくらいの体重だったら、体脂肪と体重を同時に減らすのは難しいよ
体脂肪を減らすためにはまずは筋肉をつけないといけない、筋肉が増えると体重は落ちない
体重を減らすとまず筋肉が落ちるから体脂肪は減りにくい
減らすには気長にウォーキングをやると効果的だよ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:26:29.28 ID:+6EFp9DG

>>805
脳まで痩せて住み分けも出来ない可哀想な人たちなんだよ…

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 01:06:26.49 ID:lLTpd5NG

>>807にしつも～ん　↓↓↓　この人も１６５だけど、>>807理論に反してるけどなぜ？

>>205 ：ぐみっきー：2011/08/16(火) 23:50:41.27 ID:pgwJy3M6
去年夏　165/50　体脂肪率　19　
まったく運動してなくて筋肉まったくなしで普通体型よりちょっと華奢

今年夏　165/50　体脂肪率21
結構運動してる　足とか、特にふくらはぎやヒザ、すごく
筋肉ついてコツコツした感じになった

ここで質問なのですが、
どうして体が引き締まって筋肉がついたと思うのに、
体脂肪率が１９→２１にあがるんですか？

誰かわかる人、教えてください

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 01:49:32.90 ID:YbYee7eM

>>162-167
ループ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 12:29:31.75 ID:Qeiz9qgg

>>805
だから、｢過去｣って書いあるじゃない。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 00:17:32.10 ID:TeToL7zF

じゃ、今は８０ｋｇなわけ？
そーなんだ、デブ>>811

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 00:36:31.01 ID:JCzk+/Jy

3ヶ月で3キロのリバウンド
腹がパンパンだー
来年こそ1年で10キロ痩せる！
この年末年始の休みを利用して一キロ戻して
やる！！！

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 01:01:20.83 ID:pspzRFmB

１７０キロ５２がお前らのベスト

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 01:24:52.20 ID:llIvFo/w

>>814
だが断る。170だが筋肉維持したいから62kgでいい。目指せボンきゅっバン！

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 02:20:09.14 ID:PugqIc1l

>>814
170キロってどんなだよ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 11:35:50.07 ID:7JiIprMO

>>814
世界がはじまる前の天界の戦争で王冠はミカエルに与えられ、
褒美に高価な肉体と能力が与えられ、ミカエルの世界がはじまった
ミカエルの息子アダムと妻エヴァの血が現在のバカなＤＱＮや社会人として継承されてる
それを本能的に敵視する基本スタイルニートのネット民＝ルシファー遺伝子
ミカエルの社会なので、ルシファーは馴染めない
バカなミカエルの社会を賢いルシファーが斬り、地獄に道連れにする日々
そして堕ちたアダムとエヴァの子孫を、ざまああああああああと笑う
オタク・ニート・ネット民が好むエヴァンゲリオンでは主人公シンジがルシファー役として描かれる
ついでに綾波がリリス役で、マリが多分リリン
ドラえもんなら、のび太が
ドラゴンボールなら、悟空とべジータがルシファー役
つい最近では勇者ヨシヒコがルシファー役
ドラマ魔王では、ミカエルへの復讐劇が描かれる
地獄に堕とされ嫉妬やくやしさで醜くなった、おまえらと言われるネット民はルシファーの遺伝子なのだ。
醜い姿ゆえにかわいいアイドルが大好きになる
アイドルはリリスの面影かも

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 16:21:05.42 ID:nDAeqRvZ

ばかじゃないのこいつら

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 17:38:35.21 ID:nddvceTe

>>812
ごめん！デブって程じゃないんだ！
今は173センチの55キロ。
まぁ、昔よりはデブだけど。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 18:28:49.05 ID:llIvFo/w

>>819
そうだね。↓で頑張ってね
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/

821 ：２０１２年の定義：2011/12/29(木) 23:28:06.65 ID:TeToL7zF

身長が何ｃｍでも５０ｋｇという数字をみるとデブ認定

４９．９ｋｇ以下はデブではありません

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 23:39:59.23 ID:yZGNGomH

１７０ｾﾝﾁ５０キロはｶﾞﾘｶﾞﾘ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 11:23:51.05 ID:lpi0RDw9

>>822
170cmで50kgは細いけどガリガリまでは行かないよ。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 11:33:32.70 ID:hhNMfr7i

>>823
BMI17.3で痩せすぎ危険！と出るのだが
そんな概念の人は素直に>>820に逝ってくれまいか
私は170だが56kgでも周りに心配されたよ。50kgなんて恐ろしいわ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 11:47:02.97 ID:joyfQkZe

>>823
ガリガリの人は自分をガリだとは思っていないからね
これを言うのは体質的に食べられない、太れない人だけ
ダイエットでガリになっている人は決して言わないし思っていない

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 20:54:08.52 ID:sh+TXt/5

ななおは172で49キロだよ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 22:18:03.03 ID:igXYhLwv

みんな細いね…
わたしは168/58だけど
肩幅めちゃくちゃ広いし骨太だから
今の体重がベストみたい。
55㎏切ったら生理不順になるし…
ダンスやっていてクビレはあるから
健康的なカラダみたいw
ホントは55㎏になりたいな～
でも食欲抑えられませんww

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 23:16:06.67 ID:HA6NfvuI

>>827
数字よりも見た目と自分の体調を重視したほうがいいんじゃないかな。
その体重で体調がいいならそれがあなたのベスト体重だよ。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 00:45:42.52 ID:aD2fTfyi

ダイエット板では、誰かがスペックを晒すと
ムキになってそれよりも体重の低い事をさも
当たり前のように書く人が次々に湧くのが通例。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 00:48:23.08 ID:uG+smwm6

ちょっとした自慢大会ですな
私はここでは恥ずかしくてスペック晒せませんわｗ

831 ：２０１２年の定義：2011/12/31(土) 01:06:24.10 ID:zNRxQ0CW

身長が何ｃｍでも５０ｋｇという数字をみるとデブ認定

４０ｋｇ台（４９．９ｋｇ以下）はデブではありません

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 10:57:23.87 ID:xUShNL4y

>>829
だよね
その度に体重だけではうんぬん、見た目がうんぬんというレスも定番
ダイエット法やそれにまつわる情報を得たいのであって
スペックだけ晒してうんたらというレスは何の役にも立たない

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 11:37:01.82 ID:uG+smwm6

>>832
例文１
私170で5◯kgだけどデブだと思う
例文２
私も170で48kgだけどデブだよｗ
例文３
私173だけど45kgがベストだ

ここはガリ禁だ
ガリスレでは普通だから、ここで安い優越感に浸りに来てるのかね
デブより可哀想な人達だ。痩せている事でしか自信持てないんだろうな

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 12:06:24.72 ID:WZDDT8K6

ガリ禁てあるのにガリ自慢してつまらん流れだ
お前はすごいからもう二度とくんなよ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 12:09:34.94 ID:WZDDT8K6

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
　もっと詳しいのはここ
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 15:35:49.81 ID:SYEToqob

>>829
あと極端に多いのが「過去自慢」
現在ではなく、痩せていた過去の自分のスペックを基準にして
主に他人のスペックと張り合おうとする方々。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:06:10.33 ID:eIzuOlXl

今日義理の弟に会ったら、同じ身長(171)なのに体重が52kgって…私14kgも重いｗ
ますますやる気になったわ。目標は63kgです。50台はもう無理

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:41:50.55 ID:nNJDqJ+n

>>809さんのコピペの
＞165/50　体脂肪率21
見ての質問疑問なんだけど
自分は
１６５／５３　体脂肪２１なんだよね・・・
なんで同じ体脂肪なのに３ｋｇも重いの？
私は骨とか頭が重いの？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 00:28:56.18 ID:8NuGpeWW

まあおおまかに言えばそういうことだね
あと体脂肪率も体重に対するパーセンテージだから、脂肪も若干多いことになる
人間の体重は脂肪以外だと、筋肉や骨や内臓や水分の重さだよ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 00:52:30.43 ID:phdDXI3z

165cmで55kg
体脂肪率が30越えだよ～
どうしたらいいんだい！

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 01:01:22.77 ID:tBGWqCdx

痩せる余地があると考えるんだ
脂肪減らせば幸せになれる(｀・ω・´)

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 06:03:52.05 ID:HK+NyUiQ

可愛いと思ってる友達のスペックが169/65だと最近知った。
もっと軽いと思ってたのに意外。やはり胸と筋肉(バレーやってる)の力か。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 10:32:02.54 ID:wBNK2yGs

身長低いけどガガも155/50とそんなに軽くないもんね。なのにナイスバディ

ところで身長が高いほどＢＭＩは厳しく算出されるんだよね？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 10:37:16.39 ID:oYDFm9ZU

ガガは締まってて好きだけど、スタイル良いと思った事はないな～

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 14:00:16.32 ID:aUxSaH7k

170/58　正月で太った。食べ過ぎた。なので今日からダイエット。
10㎏ぐらい痩せて48㎏ぐらいが目標です。頑張ります。

846 ：!omikuji：2012/01/03(火) 14:44:57.34 ID:Z6gvn68A

てｓ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 23:14:15.74 ID:wBNK2yGs

>>845
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
もうこういうテンプレ読めない子は誘導のみで許してくれないか

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 00:13:43.42 ID:Ls8Xshfb

>>839さん＆>>840さんへ

>>838です
＞脂肪も若干多い
ってところはとりあえずおいといて
＞骨や内臓や水分の重さ
だけに反応するけど
骨は普通くらいの太さじゃないか？と思う
頭の大きさも普通くらいかなーって　小顔でもないし大きくもない
で、水分量なんだけど
自分は相当、水飲みます
水も飲むし、とにかく食事にはお味噌汁かスープをかかさない　汁物大好き
おしることかそういう甘い飲み物？っぽいデザートも好き
きっと水分量は普通の人より多い気がする

これが、身長と体脂肪が同じだけど、３ｋｇも重い理由かなあ・・・
水分類も食べ物同様、口にするのを控えるべきかな・・・
お味噌汁とかスープは余裕で２杯、３杯、なんなら夜中ドラマ見ながら
また１杯とかしりゃうし・・・

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 00:51:04.90 ID:1n9qlNnW

>>848
なにいってんのか良く解らんし・・は多いしｗ
体脂肪率なんてまともに計れるのは病院くらいだよ
ジムの高い機器ですら誤差出まくりの信憑性薄いもの

つ「悩むな動け」

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 00:53:42.30 ID:pfxqzBxz

なんか知らんが荒れててわろたｗ

出かけるときに8ｃｍヒール初めて履いたら帰る頃にはむくみ過ぎで痛すぎて歩けず。
そこでちょっと考えた。
私と同じ身長で20キロも軽い人が世の中にいる。
その人に比べて私の足は20キロも多くの体重を支えてる。
それは可哀そう･･･足さんに申し訳がない･･･
だからあと10キロぐらい痩せてこの靴を履きこなしたい。
これを目標に頑張ろうと。

気持ち悪い言い回しなんだけどそんなこと思った
足のサイズ25.5あるんだけどこのスレでダイエットしてサイズ変わった人とかいないかな？
ちなみに私は168ｃｍ63ｋｇです

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 01:00:09.52 ID:uYxDyjUg

>>848
いくつか知らないけど、調べたりした？分かろうとしたのかな？
あなたちょっと酷いよ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 01:23:27.97 ID:aAIt4U6Q

>>848
とりあえず３kg重いのは、その比べてる同身長の人より脂肪が約３kg重いって考えて、運動するのが１番早いよ

体脂肪率なんてあてになりません

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 08:26:54.90 ID:IM+IShPR

>>847 170/56.8 の私がなぜこのスレに居てはいけないのでしょうか？48㎏
目指しているというところに気が触りましたか？52kgぐらいまでこのスレに
お世話になろうとしていた私。ガリスレでもはねられるよ。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 11:28:00.87 ID:QZJFkC4M

>>842
筋肉も鉄ではないから筋肉質でもそう重くはならない
見た目より体重がある人は必ずどこかに付いている
その付き方や元の体型での目の錯覚

顔が小さく首が細い、肘下膝下が細いのは細く感じる
あと肩幅や腰がドーンとしていない人も体重以上に細く感じる
腰の位置が低い人はメリハリ体型より寸胴の方が細く見えるよ

私も体脂肪はあてにならないと思っているけど体重は意外と正直

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 11:53:16.08 ID:1n9qlNnW

>>853
>>1
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
じゃないのかな

同じ身長だけど48kg目指すってあなたｗガリガリだし、生理止まるよ
ガリスレでもいちいち自分のスペック晒さなければ、居れるじゃん

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 12:22:46.75 ID:IM+IShPR

>>855　わかりました出て行きます。お世話になりました。皆さんも早く
痩せられますように。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 12:30:05.62 ID:vU15rlq7

>>853
BMI18．5までROMに徹して落として
18．5割ったらガリスレ行けば荒れないと思う

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 00:18:12.14 ID:P6Zs4GmA

昨夜のＮＨＫの１０代・２０代の若者世代のダイエット特集って番組見た？
ゲストで出てきた
香里奈は１６４で体脂肪１６％
ＡＫＢ秋元は１６６で体脂肪１６％
と出たような

同じ体脂肪でもなんか相当違うよね　ゴツさとかさ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 00:49:59.15 ID:ABKHm8dx

香里奈ってもっと背が高いと思ってた
体脂肪率はアテになんないから、やはり見た目だよね
頭小さくて首や手足長い人は体脂肪率高くても華奢に見える

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 00:53:49.51 ID:XntQJUYx

香里奈は頭が小さいから、一人で写るとバランスいいんだよね
ただ隣りに他のモデルさんがくると、すべてが小さくて映えない

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 11:23:08.54 ID:VXB2GPdi

香里奈って意外と身長低いんだね。

秋元は腹筋とか凄い割れてるよね。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 00:12:32.32 ID:iy5cCKJg

ウィキでは１６５ｃｍとなってるね
そのＮＨＫ収録時は１６４だったんだろうね
１ｃｍくらい誤差範囲か
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%99%E9%87%8C%E5%A5%88

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 11:31:12.75 ID:/E/fYvA2

170.70kg,33%の自分に比べたら、
体脂肪率半分以下か
頑張ろう。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 16:48:41.83 ID:wCbeJHxX

身長同じで体重は11kg軽いけど、体脂肪30％の自分ヤバイｗ
夜計ると24％くらいになってんだけどどれが本当なんだろ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 01:03:41.97 ID:g0NJ2WjU

オカザイルスペシャル見たら
岡村さんは体脂肪２５でデブデブ言われてた
スポクラのコーチにも
男性は２０％超えたら肥満ですと言われてた

女子でよかった＠いま２２％

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 01:11:58.51 ID:CG3v3UdF

>>865
でっていう

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 01:36:47.34 ID:R5sPRL+8

友達いないからかまってほしいんだよ
そっとしときなさい

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 01:30:43.17 ID:RsjEuTCX

そうですね
１６５ｃｍ以上のデカ女なので
このスレの人たちは全員リアお友達はいません

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 03:11:51.86 ID:SOG7WX5I

自己紹介乙

870 ：869：2012/01/12(木) 00:38:55.05 ID:Bq3JmB5k

ちょっと前のスレにも香里奈の話が出てたけど、
先ほどまでやっていたドラマで香里奈出てて、
ドラマはじまって１分くらいの言われようが（男性３人に）
「デカい女だ」
「力がありそうだ」

・・・

あれだけ細くて華奢なのに、そう見られてるなんて
１６５以上の一般人（の太さ）しかいないこのスレの住人なんて、みんな
超デカくて超力持ちに見られてるんだね
本当にドラマのはじまりから悲しかったよ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 07:26:31.30 ID:zgxgDHGj

メンズのカーゴパンツ(レディスはサイズ無い)履いてたら、「やっぱお前デカイな。男みてぇ」と言われた私登場
>>870
その３人は小さくて華奢なロリ系が好みなんじゃないの？あと自分がチビとか
好みの違いだよ。大丈夫、モテはしないが需要はある
ただしデブはだめだ。でかくてデブは迫力ハンパない

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 07:59:03.46 ID:Nl9tDu84

確かにかりなはドラマの役柄もあるだろうけど、ごつい女に見える。可愛くもセクシーでもなく...
でかくて骨格的にも華奢になれそうにない人はセクシー目指そう。いきる道はそれしかないw
わたしもよくシャッター開けてって言われる...背が高いと腰が弱いんだけどなぁ。わかってはくれんはなwまあいいけど

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:52:57.39 ID:zgxgDHGj

学生時代→(掃除のとき)机運んでー
社会人→(天井の)電気替えてー
と、男に言われてきた悲劇なｗ
虚弱体質なのに、体力や力ありそうと見かけだけで判断されて辛かった
だからダイエットを期に栄養バランスを見直し、医者に行き、走り込み、筋トレして見た目通りになってやったわ！

鏡を見て外人みたいなセクシーボディにうっとりしてる。顔は男顔だから、ギャップ凄い

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 18:20:32.51 ID:+v1a40K/

>>873
すごい努力されたんですね！
よかったらスペック教えてください

あとお医者さんへは栄養指導とかに行かれたんですか？
どんなことをアドバイスをもらったかも良かったら教えてくだされ

自分は２年前170/61→今170/54で体重が減らなくなって早数ヶ月
ガリを目指すべきかセクシー系を目指すべきか迷ってる・・・(ちなみに貧乳)

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 19:16:45.95 ID:OS1pEgnh

今を維持せよ。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 19:19:06.61 ID:/mjLaLDy

お初です
10月からダイエット開始
12月に68→58台まできたけどクリスマス～正月にかけて61台まで食べ過ぎでリバウンド
連休も明けてやっと日常を取り戻しジムも再開
今は59～60台をウロウロ
中に沢山溜まってるのがわかるくらいお腹がブヨブヨに戻った
脚は意外と変わらずで安心
けど作りすぎたお餅がまだ沢山あるよ
これ誰が食べるんだよー
私か？私しかいないのか？orz
今月中には先月の体重まで戻したい

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 21:49:35.32 ID:zgxgDHGj

>>874
ちょｗあなたが痩せる前のスペックと同じだよｗ
病院は持病あるから何とかならないかと思って。期待ハズレでごめんね
ちなみに一年かけて王道ダイエットで76→61になった。35歳だし、これでいいかと
独身時代58kgでも骨が出てキモい言われたからね

体重は重いけど、筋トレのお陰でウエストと足首くびれてナイスバディに見える
あと垂れた尻がキュッと上がっていい感じ。なんか書いてて恥ずかしくなってきた。自慢乙！

ガリだと服は入るけどね。自分は女ならセクシーの方が魅力的だと思うよ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 22:55:18.55 ID:N3vsiPSd

またｷｼﾀﾆｺﾞﾛｰ女が張り切ってんのかよ
何でそんなに必死になって自己肯定しなきゃならんの？
厭きない？

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 00:33:46.59 ID:DC0LtPRY

>>870
でかい女って台詞は、八嶋さんだからだと思って観てたけど…背が高いのかっこ良いのに、気にしてるとカコワルイ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 01:27:58.39 ID:eM4W6tJF

>>878
自己否定よりいいんじゃない？私もガリよりセクシーがいい。
胸ないけどｗ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:13:47.79 ID:9RX627Af

>>880よく読めよ
デブがよく言う
「自分は太くない･痩せてる皆(普通)が異常だもォんッッ」
てのに似てないか？

必死の自己肯定=自信がないデカ女、
もしくは自覚の足りないノータリン　　

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 21:03:35.01 ID:h5BmoUU2

>>877
874です　レスありがとうございます
持病がおありなんですね　的外れなこと聞いてすみませんでした
少しでも良くなりますように・・・
恥ずかしがらなくて良いですよ。　かっこいいと思います！
キュっと上がったお尻って日本人の骨格じゃ実現不可能と思ってました
私ももっと筋トレします！
お互い超～良い女を目指して頑張りましょう！

とりあえず乳は海○姫の蔵子みたいにパッド詰めまくろうっと。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 22:51:48.84 ID:eM4W6tJF

>>881
ちょっと意味が分からないですね…
>>882
そうだ、余分なものは隠せないが、足りないものは付け足せるね。
黒ブラにストッキング詰めてガガダンス踊ってくる。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 18:59:38.77 ID:YLtvXEVY

ウテナの見すぎで小さい頃王子様になりたかったから
未だに背の高さで女の子なのにイケメンみたいな扱いされるとまんざらでもないし
自分から力仕事引き受けてしまう。。。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 21:56:19.08 ID:x6dryN9/

へぇそうなんだ！逆にかっこいいかもね、それこそかりなみたい(あくまでドラマのイメージだけど...)

わたしは叶うなら女王さまに見られたいw

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:02:18.35 ID:Xle+dGmp

１７０センチ４０キロでも１７０センチ５０キロでも
性格が

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:30:52.37 ID:MAPcvi6F

初めまして
年末～年始に６～７キロ太ってしまいましたｗｗ
現在167センチの64～65キロです
‥‥摂食障害持ちです＞＜
最近になってまた食欲がコントロールできず困ってますが、ダイエット開始したいと思います
よろしくどうぞ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:59:10.07 ID:2JQrjDhP

太ももとお腹の肉どーにかしたい

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 01:32:35.19 ID:I60S0n/R

>>887
＞年末～年始に６～７キロ太ってしまいましたｗｗ

たった１週間か１０日で７ｋｇも太るって
どんな食べ方したの？
一日一善じゃなくて、一日１ｋｇだね＾＾

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 01:41:16.92 ID:paMzpsJ6

摂食障害って言ってんのに読めないボケナスがいるのな。
このスレ池沼大杉

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 02:43:43.44 ID:TPS6C/11

>>889
キてるよねｗｗ

摂食障害持ちなんですが、過食というか“むちゃ食い障害”ってのがあるんですが、そのスイッチが久々に入ってしまいましたorz

食欲止まらず泣けてきますｗｗ

逆に拒食気味に陥ることもあるのですが、今回は健康的に少しずつ減量していきたいと思います。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 09:46:50.43 ID:SeIepYgZ

>>891
摂食をアピールするならこちらのスレが相応しいと思いますよ
【摂食障害】過食症（過食嘔吐）★40
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1324548506/
ダ板では摂食は嫌われるし

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 09:53:22.90 ID:Dp2nEwZi

結論　１７０センチ４９キロがベストだと

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 13:49:07.73 ID:CahDzW5o

>>893
それくらいの数値の時、凄い寒かったｗ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 14:47:21.53 ID:SeIepYgZ

>>893はガリスレかチラ裏の誤爆？ｗ
http://c.2ch.net/test/2.lll!mail=sage/shapeup/1324030041/g?g=615-616

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 20:20:10.70 ID:p0OiVvZl

産後太り。元々デブだけど。
168/75 かあちゃんがんばるよ。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 23:28:04.47 ID:/bQLVJar

高2のテストストレスで太りました
166/58
とりあえず55まで落とします。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 17:25:45.52 ID:bNUIwZMp

偉いね、テストストレスとか…
テストほぼ投げてたからストレス感じた事あんまないわ…

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 23:44:01.09 ID:cMaHC2az

Ｑ太郎のフォースコリーで痩せた人いる？
お正月の福袋の余りの安売りを近所のドラッグストアでやってて
これが大量に入ってるんだけど買った方がいい？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 00:25:45.06 ID:zXsk+tME

>>899
【Q太郎】フォースコリー 1粒目【DHC】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316234951/

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 00:08:57.64 ID:q+VJjwJp

身長高め女子が、フォースコリー限定でキクかどうか聞きたかったんじゃない？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 22:47:16.01 ID:6MAVnCPE

>>899
王道ダイエットスレに最近フォースコリーについて書いてあったよ
便秘はよくなるが筋トレしないと意味ないとか

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 16:32:06.05 ID:ZCVMB3bp

あのCM見てると、
>>899じゃないけど、
男性だけに効いて女性には効くのかどうかとか
自分も知りたい

あれって男性用？
男女両方に効くとか言ったらなんかウソっぽい

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 12:26:04.12 ID:dRtA8JM9

168cmの標準体重って60kg位じゃないの

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 21:15:35.80 ID:FpBy5h6u

>>904
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
健康体型62.7
美容体型56.4
モデル体型52.8
スーパーモデル体型50.5

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 22:42:32.18 ID:iAMpvEU2

マジか！一時期スーパーモデル以下になった頃はフラフラで大変だったわ。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 07:17:41.79 ID:r7D+o/fz

モデルとかいうと聞こえいいけど、一般人ならモデル体型＝ガリガリ
スーパーモデル＝クソガリ、病人レベルだからね。女として終わってる

なぜか背が高いと、ガリになればモデルみたいに！と思う人が多い

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 12:35:36.52 ID:mmhu0yNB

世の中の背が高い女子の大半は、特に容姿が優れてなくとも
モデルみたいと何気なくコメントをされた事があるだろうが
それを勘違いしてしまっていると思われ。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 16:00:51.50 ID:EvNgEnD6

169cm 68kg 体脂肪27% 筋肉率29%
下腹がタブタブしててもちろんまだまだ落とす余地はあるんだけど
筋トレ有酸素してると締まってきて服によっては痩せて見えるらしい
肩幅がデカイだけだよ(´･ω･｀)
人生ずっと巨だったから何キロまで落としていいか正直分からない
後５ｋｇ落とせばBMI22の体重なんだけど下腹や背中の肉が落ちてくれるとも思えないし・・・
筋トレしてもっと締めて腹を割るのが最終目標
痩せてるだけってのは嫌だな

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:56:47.78 ID:NaLG1xTG

骨太・肩幅広い・骨格デカくてはガタイ良いから、標準体重だと『デカッ』とか『スポーツしてる？』とか聞かれて微妙；

痩せねば・・・

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 23:38:27.00 ID:cS/BXZz4

さすがガリ禁…
でも、傷舐め合うのはどうかと
ダイエット板なんだから、みんなで励まし合って頑張って少しでも痩せようとは思わないの？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 01:29:23.52 ID:ts8Vi/rN

>>911
すみません・・・
165/52　体脂肪21です
まだまだデブなので（やっと普通くらい）頑張ります

たまにこうやって叱ってください
特に今は冬なので、気を抜くと甘いお菓子に甘い飲み物を
またやりそうな自分がいます

913 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 01:35:38.15 ID:WCY+CUEa

166/58
体脂肪率は不明

体重だけ見ると巨デブではないけど全身だるんだるん…
おまけに貧乳orz
デブで貧乳ってなんだよ終わってるよ
とりあえず腹筋背筋スクワットやってるけど、全身だからどこから手を付けていいのか…

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 07:23:23.19 ID:on4Pg4rG

>>913
ひねり加えたor脇腹鍛える腹筋でウエストを括れさせる
膝をつけてもいいから、腕立て伏せ
これで結構見栄えよくなるはず。カーヴィもいいらしいね

915 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 12:55:00.97 ID:+YZuVL0r

>>914
ありがとう！
くびれなんて都市伝説だと思ってたから、頑張ってやってみるよ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 19:45:23.17 ID:yHj3DDH+

168センチ48キロの時は胸もお尻もぺったんこ
生理止まってたし妊娠出来ない身体になってた
焦って太ったら止まらなくなって60キロ
また豚になってしまった
50～53目指そ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 22:04:08.19 ID:z5/Zgn+V

>>916
おまおれ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 22:25:37.74 ID:nXynwLp4

えびちゃんの体型になりたいよ(´Д｀)

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 12:33:06.97 ID:Lt5lzNte

>>916
私は今168cmで48kgから49kgを行ったり来たりだけど、
生理はちゃんと来てるよ。
BMI17程度なら周囲の人も生理止まった人はいないので、
個人差がありそう。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 13:21:50.72 ID:cNVHsnVM

大半はガリガリになれば止まるし、その体型維持する為の食生活続けたら、
将来的にそうなる確率が高い
>>919はあくまで少数派だよ。無理なダイエットは怖い

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 14:01:04.37 ID:cNVHsnVM

つかここ生理スレじゃなかったｗ
>>919はこっちでしょう
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
ガリの人って聞かれもしないスペック晒すの好きだよね。よほど痩せてる自分に自信があるんだろうなぁ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 16:09:01.23 ID:oJCmul0S

はじめてこのスレに来ました。
168cm 48kgから1年で 70kgまで太ってしまい
今ダイエット中です。現在64.8kg。
よろしくお願いします。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 16:21:52.00 ID:3eBQXrhK

背が大きい人はあの穴も大きいんでしょうか？
男のように突出してないので女性同士でくらべたりしないですよね
比べるのは胸だけですかね？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 17:18:20.25 ID:4JWNY59p

165センチ63キロ
13歳から24歳の現在まで身長も体重も変わらない
ダイエットしても最高で4キロ痩せただけすぐ戻ったし
みんなどうやって痩せてるのorz

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 18:47:53.60 ID:qeqIc9j6

生理が来ないのは168みcmだとしたら40k以下だ
よ。45とかなら普通に来る。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 21:55:46.00 ID:ciD0C0he

>>925
気付けよ…

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 22:47:19.76 ID:h0sb0lxt

まぁあっちで言ったら自慢にならならないからな。
優越感てやつか。でもスレチだから消えろ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 23:48:40.75 ID:EZTencwq

ガリは頑張ればなれるし、実際なれたけど、女の魅力ないだの痩せすぎだの散々言われた。
生理もとまったし、座る時お尻痛いし、疲れやすいしでいいことなかった。
確かに優越感はあったけど、本当の自分でなく違う人みたいだった。

今は太ってようが痩せてようが、自分が自分でありたいと思ってる。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 00:58:57.71 ID:iRnAAwWR

背が大きい人はあの穴も大きいんでしょうか？
男のように突出してないので女性同士でくらべたりしないですよね
比べるのは胸だけですかね？

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 02:43:29.92 ID:q4BgjahV

>>924
食生活て変わってこない？
私も中学生の頃から23歳頃まで165cmの65～60kgで、
間食に菓子パンとか兎に角食べる事が大好きだった
けど24歳頃に食事制限のダイエットを試みたら、
間食無しどころか、以前とは比べものにならない位の少食で過ごせる
結果50kgまで痩せた去年の初夏
悲しかなじわじわとリバウンドして今は55kgだけどｗ

たまにの過食はしちゃうけど、毎日毎日食べるのがしんどいわ
今年26になるが年かな…

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 16:32:29.79 ID:7xpGqCGy

168cm 57キロ
元は85キロまであった巨デブです。あと5キロは落としたい…。

932 ：まめ：2012/01/26(木) 18:07:20.47 ID:YjSH/k4t

>>931
よろしければお聞きしたいのですが
どのくらいの期間でどのようにお痩せになりましたか？
教えてくださると嬉しいです！

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 21:13:09.91 ID:6DP0/tkt

ここだとBMI18.5は痩せすぎだよ！危険！って出るんだね
ttp://www.aikara.net/diet/check-bmi.cgi
個人的に身長あればBMI20でもいいと思ってる

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 21:43:16.06 ID:7xpGqCGy

>>932
私は1年ごとに7～10キロずつ、ジワジワと落としていきました。ここまでくるのに3年はかかりました。自分のペースに合わせてダイエットをしてます^^
痩せた方法は食事制限と毎日2時間位を目安としたウォーキングです。あと、私は胸を落としたくなかったので(ｗ)夜ご飯を食べる前に豆乳を飲んでました。食事は腹八分目を心がけてました。1日に2回は絶対に体重計に乗って、体重を確認したり…ですかね^^

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 00:46:52.94 ID:XG2OMmLS

>>934
＞毎日2時間位を目安としたウォーキング

って何時から何時？
働いてるんじゃなくて専業主婦？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 08:38:04.47 ID:XVj2eXMq

通勤を歩いたりすればできるよ。
今そうしてる。
金かけてスポーツセンター通うなら
通勤費浮かせて歩けば十分
ｼｭﾌの方が時間とれなそー

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:17:27.96 ID:bgPqhzem

>>934
大学生ですよ^^バイトしてますー
学校行くまでに歩くと二時間位かかるので。バスとかは使わない様にひたすら歩いてましたね。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:19:07.27 ID:bgPqhzem

>>937
アンカミスです；>>934ではなく、>>935です

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 15:21:34.29 ID:qIihpAR0

何かにつけて歩ける環境が羨ましいよ
田舎は車じゃないとどこにも行けないからさｗ
車無い都会の友人と身長同じぐらいなんだが、やたら食べるのに痩せてるもんね
歩ける環境は生活代謝が自然と高くなるんだろうね

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 18:15:15.13 ID:w1I6SbcV

自転車にすりゃいいじゃん

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 21:11:13.69 ID:ApjGumyE

ど田舎だけどwww
天気いい日はチャリで一時間かけて通勤
悪い時はバスで勇気だして５つ前くらいで降りる
運動しない言い訳作りすぎww

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 14:36:09.62 ID:VDfN/DrM

あーーーーーー
耳が痛いw

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 08:48:49.92 ID:8Pz6rJxq

ど田舎だけど豪雪地方だから、冬場はいつも運動不足だ…
これじゃだめだよね、今から筋トレしてくる！

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:10:14.72 ID:va9yqgx4

雪かきすれば良いんじゃない？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 09:20:49.79 ID:I9i8xAqi

166cm 68kg
筋肉質だから太って見えない…
目標は58kg。
今年中に何とかする！！

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 00:15:22.87 ID:Gj1uelnQ

さっきまでNHKのタイトロープの女見てて思った
身長１６５ｃｍの自分がなりたい身体は
同じ身長の高岡さきだ
細いけど、胸はあるし、なんか身体の線が全体的に色っぽい
色も白くて、本当に将来あんなアラフォーになりたい

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 00:38:12.57 ID:/xArYiEl

高岡早紀って163cmってなってるけど、身長伸びたの？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 00:58:30.60 ID:y/JIxvQm

高岡早紀
藤原紀香
佐藤江梨子

このへんは腰周りゆったりの手足細め
で、乳がバイーンの欧米体型w
なりたいけど骨格からして目標にするにはキツイ…

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 14:50:27.67 ID:0oaZvalj

170cm、66→63㌔　34%→30%
三ヶ月ジムで運動して食事も気をつけた結果です
ジムの体重計の計測だと脂肪4キロ落ちて筋肉１キロついたらしい
痩せてうれしい反面、あと脂肪5キロ落とさないと標準にならないから
どんだけ脂肪ついてるんだ～と軽く落ち込んでます
先はながいなー

950 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 15:06:24.02 ID:bBSy+M3U

身長166cm
体重69kg→56kg
1年かけてやっとここまできた！
服とズボンのサイズが全然違うし、体も軽い
10キロ以上落としたら見た目が一回りちっちゃくなったw
あとは体脂肪計買ってきて、痩せるっていうよりは筋トレで絞りたい！
体脂肪率は20％くらいが望ましいの？体重は55kgまで落とせばいいかなって思ってる
やったことは食事の見直し、便秘改善、長風呂(汗をかく)、自分でマッサージ、軽くストレッチ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 16:13:34.72 ID:OyuC6lg4

>>956

スペックほぼ一緒だわ。
あたしの目標は58kg。

女？男？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 17:30:12.36 ID:OyuC6lg4

色々誤爆。
女子のスレでした。

おいくつですか？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 20:43:42.61 ID:WhZEOik7

>>950
自分かと思った
166cm
69kg→51kg→62kg←今ここ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 21:53:35.25 ID:9JgHwkxY

だよねーーー165オーバー女子で少し肉付きいいと男並の体重あるよね。
170台の50キロ台の男とか殺意が芽生えたこともありました。

955 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 00:39:13.55 ID:FlW0D+e0

>>952
年は23だよ
27インチのスキニーが履けて喜んでる
前は30インチでもキツかったよ

でも今日体脂肪計買ってきて図ってみたらああぁぁぁ
29％ああぁぁぁ
スクワットやって出直してくるわ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 17:12:33.23 ID:LxkJ/xhy

>>954
兄が独身時代175で55kgだったけど、貧乏神みたいだったよｗ
男のガリガリはイヤだな。それで女に対してガリ自慢してる男は逝ってらっさい

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 23:52:26.46 ID:+61eIMiU

>>953
私も仲間にいれて。
167cm
70kg体脂肪率29％→53kg16％→60kg25％
55kgあたりで半年以上キープしてたんだが、禁酒やめたらこのざまです。
そして生理前で過食傾向で今朝63kg。
55kgまで戻したいなぁ…とおい…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 01:51:28.42 ID:wSCs0lXb

うんこ出る前と出た後で
今までいちばん最高に体重変わったのは
どのくらいですか？

昨日までは自己最高が８００ｇだったのですが、
今日、それを更新しました＾＾

うんこ前　５５ｋｇ　→　うんこ後　５４ｋｇ
ちょうど１kgも出たよ

ダイエット時ってうんこあんまり出ないから
出るとこんなに体重違うのかー
痩せた感満載でうれしい～

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 08:36:31.18 ID:hETpABfl

>>958
【みんなﾆｺﾆｺ】うんちダイエット【１ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1294160454/

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 16:45:53.43 ID:49iQX6Mr

俺は幸か不幸か肉体労働だから、痩せるにつれてイケメン俳優みたいな痩せマッチョの一歩手前みたいになってきた。
顔もｼｭｯとして目も少しデカく見えるようになり、前髪伸ばして鏡の前に立ったらちょっとナルってきた（＾ω＾）やべえ
でも痩せ自慢はカッコ悪いからしないよ。あくまでさりげなく。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 18:10:22.12 ID:trkE3MQm

ガテン系は無理だ～悲惨

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 01:44:31.48 ID:RI3rXh8Y

>>960
うらやま。私は好きだよ
しなやかな筋肉がついた、女性アスリートの身体とかとても美しい

給料もらってダイエットできると考えたら幸せですな＞肉体労働

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 06:46:57.37 ID:2u3rNcal

筋肉美はいいけどガテンの男が無理チャラいの多いし
若い頃はいいかもしれないけどオサンになったら悲惨

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 01:23:33.45 ID:uc251upj

オレ女でガテン系なの？オナベ？
ここ女子ｽﾚだよね

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 06:43:42.73 ID:qHO8PzN+

今年入ってからダイエットはじめて、
１６７・６２から５７まで落ちたお♪

でも体脂肪率が３２もある…(/o＼)

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 12:47:59.29 ID:vxs9rXRH

>>965
運動も取り入れて、体脂肪率とも戦うのだ！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 20:48:26.22 ID:yOZz4CL3

>>966
ありがとー！！がむばるお♪

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 10:04:35.12 ID:wv3Yo569

ちゃんと肉魚を食べないと脂肪率は下がらないよ
肉魚に含まれる鉄分が血中の脂肪を運んで排泄に持っていくプロセスに重要だからね

969 ：名無しさん：2012/02/11(土) 04:13:33.99 ID:???

身長あって、足が長くて、胴が短いと
内臓の行き場がなくて、ウエストくびれにくい・・・？

970 ：名無しさん：2012/02/11(土) 07:23:49.42 ID:???

低身長の人でもちゃんと内蔵納めながらくびれある人いるし
そんなことないでしょ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 05:26:34.35 ID:DQrlHDEA

ありがと、ずっと上のほうで道端さんのくびれない話とかあったので
体の大きい人（背の高い人）は内臓の内蔵量が違うのかなと思ったの

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 06:21:02.41 ID:n3IxHHvV

背が高くて足が長くてくびれてるひともいるじゃん
個人差でしょ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 18:44:28.91 ID:vASQEZAM

今日テレビでエステ企業主催の
ダイエットシンデレラ番組みたら、
大体170ｃｍ前後の20歳代の子達が
70～80キロの体重を三か月で10キロほど
食事制限と運動とエステで痩せていた

自分に一番足りないのは決意とそれを続ける根性だと思ったよ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 01:06:13.11 ID:4BOk0mXw

数日前のいいともテレホンの斎藤ゆきも
２ヶ月で１７ｋｇとか？ダイエットして
痩せて出演だったみたいね
一日３００カロリーダイエットだったんだって

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 02:23:52.00 ID:w7DL4x7i

体重はBMIにして痩せだけどいまいちシルエット汚いし
痩せな感じがしない原因は体脂肪だと思ってたけど、落とし方分からないままだったわ～
魚や肉食べないといけないのね
ちゃんとした食生活ってお金かかるね‥