【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

普通の人って、三食＋たまに間食したり多いと思ったら抑えたり
こんな感じですか？

今全てが分からなくなって迷走状態になってます…
２６歳、♀
１５８�p４９�s
食事は１日一食〜二食。食べ過ぎた次の日にはかなり制限。
運動はウォーキングと軽いストレッチ
今までダイエットというダイエットをした事がなく、三食＋間食＋夜食で生きてきました。
MAX５５�sにまでたっしてヤバイって事で一年前からダイエット。
４９�sまで落ちましたがそこから落ちる気配がありません。
いつまでこんな生活を続ければいいのでしょう…煽り説教は今聞き入れる余裕がないので、
誰か様アドバイスお願いいたします。
勝手な相談お許し下さい。