【体重55未満】顔痩せしたい人PART1

体は痩せてるけど
顔がデブってるひといる？
一緒に痩せる方法探そうぜ
なんか顔痩せスレ全然みあたらないしさ

おお、俺にピッタリのスレだな

顔が太るというよりは、顎が……
ってかんじなんだが

自演乙

だがこのスレは需要あるな

うおっ！うちにピッタリなスレﾊｹｰﾝ

お、人きた
ほかに顔だけデブーな香具師はいないの？

ダイエット板ではあるが
40台を目指すスレとかがあるぐらいだし
需要はあるはず

体重は少なくても体脂肪が多いと顔デブかも。
自分は体脂肪が25もある。体重は45だけど。
運動は大嫌いで何もやらない。食事制限はしている。顔ヨガやったりヤーマンのゲルマニウムローラー
顔用EMS使ったけど全く効果ないよ。
姉は太っていたが突如マラソンに目覚め毎日10km走るようになったら凄い顔痩せしていた。
体脂肪が13だって。
顔痩せたけど皺が目立っていた。

私も顔ぽっちゃり
腕が極端に細くて顔デブだから身長はあるんだけどスタイル悪い…

やっぱり運動が一番なのか？

顎がどうにかならんかね

咬筋を落としたい
しばらく流動食にしたらいいかな

　おっ、このトピたててくれてありがとう。
俺１６５、５０と体重だけ見ると痩せてます。
確かに腹も出てないし、下半身も痩せてます。
が、顔だけが本当パンパン、顔と、胴体のバランスが悪い
んですよね。体重落とすと、余計に身体はガリになるし・・・・

今は地道にコロコロをしてますが、やってる間は効果があるものの
１時間後位には元に戻ってます。　　

おいコラｗ
自演しまくりじゃねーかｗｗ

恥ずかしいから、IDと口調変えた方がいいぞ

1だが、自演してたのは>>6までだぞ

それでも十分恥ずかしいwww

需要はあるからそんな焦らなくて大丈夫だよw

そっか
ならいいや

わろたｗｗ可愛いなｗｗ

肉も有るんだがむくみがひどくて顔パンパン
BMI17くらいになればましになるのだろか

ごめんなさい

この前法事で撮った写真見て顔のパンパンさにがっかりした
とりあえず、小顔になる系の本に書かれてること一冊分だけきちんとやってみることにする

二重あごはスレ違い？

俺2年くらい週2で一人カラオケ行ってたけど
去年の終わりから仕事が忙しくなってカラオケ全然行かなくなったんだけど
食生活や運動量は特に変わってないのにカラオケやめてから顔デブった
なのでカラオケって顔痩せ効果あるかもしれない

美容体重だし体脂肪率も標準的だけど痩せてみられないし太めって言われる
ガリガリだったときも「身体細いのに顔丸いね」とか言われたし
身体は鍛えられるけど顔はどうしようもない。小顔になりたいよ

いいスレだ
友人がジム通いだしたら、凄い顔が痩けてた
食事制限も大事だけど、運動しないと体は
引き締まらないじゃないかな？
食事制限だけだと細くはなるんだけど
締まりがない気がするよ

気になるあげ

小顔ローラーは効果でるんだろうか？
顔の形が限りなく円に近付いてきたのでそろそろ本気だす

小顔ローラー自体で小顔になるわけではなく、小顔ローラーでリンパの流れが良くなり
その結果表情筋トレーニング等の効果が良くなるってどっかのサイトで見た。
俺はリンパ線とかの知識を全く知らずに表情筋を鍛える
マウスピースをひたすらやってたら逆に顔パンパンになっちゃったよ…。
だからがむしゃらにトレーニングするだけでは駄目かも。
人によりけりかもしれないけどね。

ヤーマンのゲルマローラー持っているよ　14800円の正規品
毎日20分3ヶ月ころころころがしたけど全く変化なし
EMSの顔用24800円も買った　1ヶ月使ったけどこちらも効果なし
やはり楽して顔痩せは無理だと思った。
マラソンとか全身運動して体脂肪減らさないと駄目だね

>>25
>>26
やっぱり無闇にやっても意味ないのね…
地道に頑張りたいと思います。
小顔になれたらいーなぁーーー

顎が親の遺伝で小さいからちょいと肉がついたら首がなくなる
痩せても下を向いたら二重顎
これはしかたないのかな
遺伝のせいにしたらみんなデブの言い訳とか言うんかな

顔が痩せてくるまでどんくらい時間かかるかな？
一年くらい？

顔が痩せてくるまでどんくらい時間かかるかな？
一年くらい？

本気で頑張れば1ヶ月変わるだろ
食事制限＋運動で
まあ標準体重→美容体重の場合だけど

体重は普通
162cmで45kgだから。
ただ体脂肪が28%と多い。
やはり体脂肪を15くらいにしないと駄目かなぁ。
とにかく二重顎にほっぺたの肉がパンパン
顔痩せしたい。
毎日シルク姉さんの顔体操20分やっているけど効果なし。

体脂肪率下がれば確実に変化するだろうね
顔トレはなんか自己満足的なもののイメージが
あるなぁ
効果の程は知らないけど、顔の脂肪落とさない
ことにはいくら顔の筋力を上げたところで、
実際にはサイズダウンしないだろうから

電子ﾛｰﾗｰ？のﾘﾌｧは効くよ。

ここ2ヶ月くらい食事制限しながら、二重あごだけでも早急になんとかしたくてｺﾛｺﾛしてたら改善されてきた。
全体的に小顔になり、肌も綺麗になった気がする

体型も重要だけど、なんといってもまずは顔だよね...

ここいいねぇ♪
うちも食事のダイエットを前にやったとき３０kg減らしたけど全く顔は痩せなかった。
その後20キロリバウンドしていま運動中心のダイエットしてるけど15キロ減らした段階で前より顔は小さくなったと言われるようになりました。
前30キロ減らしたときは誰にも言われなかったのに……だから運動は関係しているかもしんない！！
因みに造顔マッサージすると次の日むくみが取れる気がする……たぶんだけど(笑)

「満月みたい」と言われる程だったんだけど、家にいるとき笑顔キープしてたら痩せた。
私の場合は、小さい頃からほとんど笑わない＋無口だったのが原因だったみたい。

水泳だな
水圧で美しくマッサージ効果
顔の骨格すっきりするよ
体冷えないようにしてね

あとお風呂ためながら入るやり方
空っぽの風呂にお湯をためるときは、シャワーで顔射しながらがんばる
皮膚に物理的刺激を与えにくいし、お肌に負担にならないからグッド

一日昼飯だけ食べて、なるべく1000キロカロリーまで抑えて
毎晩一時間ウォーキングしたら一週間で顔も痩せて腹もヘッコンだよ！！

あ、腕立ても毎日30回やってた

コーヒー飲んで筋トレやっとけば少しは効果出る。


もちろん顔にも

なぜコーヒー？
ピーク時から20kg減ったけど顔は痩せん

今更だけどあからさまな自演久しぶりに見たｗｗｗ

顔だけ太ってるって普通に考えたらおかしい事。
それは顔の表情筋を全然使って無いって事だから
つまりこーやってネットで会話してる分
普段口を使って会話してないって事。

だからダイエット云々の前に人とたくさんしゃべれば良い話。

水中で水ブクブク何回もやれば顔痩せるよ

>>41
確かに無表情になってから肉ついてきたわ
>>42
楽しそうww

>>31
>>38
おお、まさに今標準体重から美容体重目指してほぼ同じことやってるわ
3.4�s減った時点では顔に特に変化ないけどorz
美容まで落として変わる！
周囲には丸いとか言われないけどどう見ても同年代の男より丸い
まあまだ皆体自体も自分より細いから諦めない

>>40コーヒーには脂肪燃焼を促進する効果があるらしいよ

あと食後に飲めば脂肪吸収を抑えてくれるらしい

体脂肪１０％で平均体重より下なのに
顔だけつきまくりの男。
特にデコルテラインが凄すぎてワロタ。
医者からも可動域が狭いですねといわれるほどの
肉のつきっぷりに涙しかでねぇよ・・・

これでも舌出しとか色々やってるんだぜ。

田中ゆくこの造顔マッサージ、顔の肉付きが良い人には効くと思うよ。私は３日位でゲッソリ見えるようになっちゃったから、浮腫んだ時しかやらない事にした。

そのマッサージ続けてたら、老けて見られるようになってショック…
貧相になった…ってダンナにまで言われました。(>_<)

ガム噛んどけ

100均（セリア）のY字のコロコロローラー使ってる
結構な強度で挟めるし
気休めかもしれないけど

造顔マッサージ、テレビで紹介された動画でやっても効くかな？
ああいうの全部は教えてないイメージある

>>32
＞162cmで45kgだから。
＞ただ体脂肪が28%と多い。
この体重で体脂肪多すぎ。

>>52
だから自分でも体脂肪が多いって書いたんですが？

○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○

毎日毎日顔リンパマッサージしてやっとキープ。1日でもサボると顔が肥大化する。ムクミやすいんだろうか？

>>55です。
リンパマッサージをするとマッサージしたところにニキビができます。これってなぜ？

一応お風呂上がりに清潔な状態でマッサージするようにしてます。

８月頭からダイエット始めて昨日までで25�s減、腹回りも足も細くなり自信をつけていたが
昨日行った理容院で顔を見てショック！ 全然変わっていない...

>>56
クリーム変えたら？
とろみ化粧水（ヒアルロン酸入りみたいなの）か乳液でもできるよ

>>55
リンパマッサージの内容を教えていただきたいです

>>56です。

>>58とろみ化粧水試してみます。ありがとう！

>>59
私はフェイスラインが気になるので、顎の首側→耳の下→鎖骨のあたりまでリンパを流してます。
あとエラの部分に老廃物が溜まりやすいのでゴリゴリほぐして流してます。

顔のマッサージクリームやりたいけど、ニキビに触っちゃってうまくできなorz

あげ
マッサージクリームたかすぎ('A`)

ちふれの500円のクリームをたっぷり使っているってどこかで読んだな

造顔マッサージは買って失敗した