ドカ食いしたことを反省するスレpart61

オムライス
カレー
カステラ
ケーキ半分

昼にファミレス入ったらどうしてもオムライスが食べたくなって、頼んだ。
でも全部食べるわけにはいかん！と思い、苦し紛れにご飯をほぼ残し…て踏ん張ってみたものの
仕事で行ったお宅で小さいお椀にだけどカレーを盛られ…カステラ１切れ出され、ケーキ半分渡され…
トドメに親からくるみパン大を渡された。

炭水化物ほぼカットで過ごしてる私に嫌がらせかと思った…
くるみパン冷凍出来るかな…食べたくない。

>>952
食べたくなったら食べたほうがいいよ
オムライスは問題なかった
問題は後者
食いたくもないんだしダイエットしてますって断りや

>>950
一食で2キロ増えてクソワロタよ

南部せんべい十枚くらい…

昨日の夕方、唐揚げ棒を買い食いしてしまった…

情けない…

久々ドカやってもうた……………
ドラ焼き五個
からあげ

菓子パン中毒者です

朝 菓子パン２こ
昼 菓子パン３こ
おやつ 菓子パン２こ
夕方 菓子パン３〜４こ
夜食 菓子パン２こ

菓子パン大好きすぎてやめられない
菓子パンにはまる前はガリガリで、痩せの大食いと言われていたのに今は毎日必死にカロリー消費しても159センチ50キロのポチャ体型キープが精一杯…

菓子パンおいしいよ…

すみません誤爆しました

大好きなチキンフィレオのセットがおいしそう＆安かったからつい食べてしまった…！
いくら飲みものを無糖紅茶にしたとはいえカロリー制限中なのに…


でもしばらくマック要らないくらいには脳が満足したわ
夜から頑張る

朝食わなかった反動で昼から今までだらだらと

つくったケーキ
バターサブレ12枚
のむヨーグルト
シリアル一掴み豆乳かけ
きんぴらごぼう
ポタージュスープ
ポップコーン一掴み

ざっと1300kcal
やってまった＼(^O^)／
夜は抜きますさようなら

トマトとクリームチーズの冷製パスタ
卵焼き
スマイルクリスピーセット(ケンタ)
ポテトＬ(ケンタ)
プリン
野菜炒め
スクランブルエッグ
てりやきチキン(モス)
オニポテ(モス)
メロンソーダー
アイス
サラダスパ

休みで暇だったからドカしてしまった
さすがにこれはヤバい

>>961
ケーキなんか作っちゃらめぇ＞＜

一時期ケーキ作ってたけど2キロリバウンドしたしな
ホールごと食べるからカロリーがえらいことに

チーズケーキにはまって週1くらいで焼いてほぼ一人で食べていた時代があった
5キロ太った

なんかもう普通の食事が分からなくなってきた…
普通って朝昼晩食べるのが一般常識だよね？

１日１食にしてミニワッフル２つとミニアメリカンドックとグラタン食べただけで食べ過ぎだと叩かれる…
勿論内容がジャンクでやばいのは承知だから、そのことについての説教はいりません。
そうではなく量がやばいって。

朝昼抜きの反動きた…
夕方から今まで
白いホットケーキ（ホイップ＆カスタード）２枚うどん茶碗１杯
煎餅二枚
ソフトクリーム１本
ミートスパゲティー皿１杯
小倉マーガリン１本
ご飯と冷奴

はぁ…

何か食べて、次の食べ物に手をつける前に5〜10分置いてみてはどうか。
私も朝昼抜くと夜ドカして自己嫌悪に陥ることがしばしばだったけど、
5〜10分の間隔置くことで胃が遅れて｢あれ？満足じゃね？｣、脳も｢食い過ぎてね？｣とちょっと冷静になる気がする。

あまりに疲れてたりむしゃくしゃするとたまにやりそうになるけど、これで大分ドカしなくなったよ。

なるほど〜、時間おけばいいのかー。

今日のお昼、彼氏のお母さんが
つくってくれた赤飯(推定三合)
一人で一気に完食しちゃった。

ここ一ヶ月、お米系の食べ物を
全部避けてたから
お赤飯がすっごく魅力的だった！

今日で一生分のお赤飯食べたから、
もう一生お赤飯食べないぞ！

この時間にみそラーメン食べちまったorz
反省して走ってくる！

麦ご飯ほぼ2合を一気に…orz
お米最近食べてなかったわ。

情けない。

数日前までシビアに頑張ってたのに、体調崩して休んでからうちにいる時間が増えて食いまくり

あーもったいないわ
あと三キロだったのに、また遠退いたし
モチベーションが下がってしまったよバカだ

朝
テリタマサンド
昼
インド料理屋のランチで
ナン１.５枚(食べ放題)
キノコとタケノコのカレー６辛
マトンのカレー６辛
タンドリーチキン
サフランライス
サラダ
タピオカ入りヨーグルト

食べすぎて下痢った＆いまだに腹が減らない
そして胃が痛いorz

ドカ食いしたと思っても、胃が小さいのかドカできないのがつまらない。
食べたいものはいっぱいあるのに。

>>974
少しずつ食べる量増やしていけばそのうち大量ドカ出来ると思うよ

>>953
ダイエットしてるって言っても断れない事があるから困る
わざわざお皿にのせて出してくれたケーキとコーヒーを残すのは印象も悪いしなあ
家庭教師の辛いところ
美味しくいただいて他で調整だー

おやつに
リッツ75枚
カロリーメイト2箱
コアラのマーチ1箱
リンゴ1個

週末だからってやっちまった…
リッツが美味しくて止まらんから困る
もう絶対買わねえええええ

とうふ ２こ
納豆 １パック
大きめのシュークリーム ２こ
煎餅
はんぺん
玄米フレーク
玉子の味噌汁
鯵のひらき
お刺身 ５まい
キムチ
林檎 1/2こ
飴

反省・・・

キリいちご味2
エクレア1
じゃがびー1
アイス3
ピザポテト1
まるごとバナナ半分

食い過ぎ…！
ピザがピザポテト食ってどうすんだよorz
土日は500カロリー内にしとこう…

ドカ二日連続orz
ソフトクリーム二本400
デッカルチェ一個244
チーズクリームパン400
スイートブール500
食パン二枚300
ポテトサラダ
煎餅二枚
牛乳

一回何か口に入れると止まらない

食べたら絶対後悔するって解っているのに何で食べるんだろう

…おいしそうなんだよなぁ
もしそれを食べたらその瞬間幸せなんだろうなぁ…と思って我に返るとお買い上げしててワロス
ピザの十八番だわ

ドカする人の気持ちがわからん・・・
まだしたことない
する気も起きない
そんなハードな食事制限してんの？君らは

ポトフ追加
毎年温かくなるとドカしてる

ここ数日じわじわ摂取カロリーが増えた
800〜1000カロリーを目安にしてたのに今日は1800カロリー
明日は1000前後に戻す！

≫982

おもしろいレスですね！

皆１日で？それとも普通の食事取ったあとに？

なんかストッパー外れてさ、今日やっちまった…
朝は無し
ここから壊れた
↓昼はキャベツ、玄米ブラン半分、カレイの南蛮漬け２つ
夜はローソンのスプーンで食べるロール、玄米ブラン一袋、ミロ、雑炊茶碗に二杯、つくね


なんかもういいや。
まじでむかつく。運動しても痩せないし痩せても不細工だしもういい。さよなら。。。

>>983
自分は朝昼抜いて、夜も野菜サラダとか、ヨーグルトとかだった。
でもダイエットってみんな制限するでしょ。

自分の胃袋まじむかつく。胃が小さくなるのが普通だろまじで。
なんでこんな食べるの好きなんだよ、もういい、さよなら、、、
自分に幻滅、

ここの人はドカ食いっていうより、単にダイエット我慢ができない
大食いの人がほとんどって感じだね。

普通に3食食えばいいんだよ
デブ共

それが出来ないからデブなわけでw

ポテチ一袋
小枝2/3箱
サッポロポテト一袋
チップスター一箱

体重計乗ってものすごく後悔
もうしません

ドカ食いって言葉だけ聞くと短時間に一気食いするイメージだけど私は何時間かおきに食べて一日振り返るとめちゃ食ってる…ドカ食いって感じ。朝昼晩分けて食い過ぎ

夕食：野菜蒸しサラダ(キャベツ　緑ピーマン　モヤシ　玉葱　人参　黒胡麻)
豆腐1丁
トマト1個
若鶏チキンボール4個
なっとういち
　　　若鶏チキンボール5個
蒟蒻と玉葱一味唐辛子炒め
伊藤ハム粗挽きチキン1個
ビタヴァレー玄米5勺黒胡麻掛け
　　　ふんわりメロンパン
　　　シューホイップロール
　　　いちごジャムマーガリン
　　　ホイップメロン
　　　王将ランチ(キャベツ千切り　豚肉と玉葱炒め　鶏唐揚げ2個　玉子スープ)
　　　ご飯大盛り
以上。菓子パンうますぎ。
食べてるときは本当に幸せだ。週1のドカ食いが癖になりつつある・・・。
明日は、筋トレしてウォーキングして半身浴して大便出して、元に戻すぜ！

>>979

＞土日は500カロリー内にしとこう…

そういうことするから反動でまたドカるんだよ
少しは学べよピザ

りんご90
トースト160
ミニストのマルガリータなんたらってやつ260
ちくわ１袋120
チョコクッキー50？
味噌汁30
グミ10
ちくわ１袋120
キャベツたくさん100？
しじみのスープ10

めっちゃお腹痛い

朝サラダ 昼はるさめスープ、チョコ、　夜ハンバーグ 杏仁豆腐

最近かなり減らしてるのに今日食べすぎた…
おなか苦しい。
明日からまたがんばらなきゃ。

>>996 お前毎日どか食いしているな。 完全な病気
病院行けよ！ メンヘル野郎

スニッカーズ5本くってしまいました反省してます

おやすみなさい

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