ドカ食いしたことを反省するスレpart61

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 23:50:55.98 ID:vI3hTiH1
1乙！
前スレからだけど、これも加えてほしかったな。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 02:17:54.49 ID:XOnMV9vn
この前からチラホラ、ルールガン無視の奴がいるが
ちゃんとテンプレ読んでから書き込めよみんな

叩きスレなんだから、罵倒されて切れんなよ、悔しさをバネに頑張るのが本来の用途なんだから
「デブ」なんてのは罵倒の定番だろう、板的に
罵倒されたからっていちいち
「○センチ4○キロだからデブじゃありませんｗ」とか「○センチ4○キロのデブですｗ」
とかやめろよ
聞かれてもいないのにスペック晒すのは禁止なんだからな、一応

ちなみに何でそんなルールがあるかというと
「ほうれん草三枚食べちゃった…死にたい。160cm/40kgに増えちゃった。自分豚過ぎる」
みたいなウザい奴がやってきて荒れるからだ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 23:55:22.95 ID:Kmmql/u7
>>2
こいつ前スレから自演してたよなｗｗｗｗ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 00:55:34.26 ID:OweDja93
>>1さん乙です！

やらかした…

朝昼で600未満で抑えたけど夜焼肉屋で接待で

サラダ
ロースとかホルモンとかたくさん
キムチ
クッパ
冷麺
テールスープ
生中５
マッコリ２


ううう食べすぎた
また明日から頑張る…
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 01:24:20.95 ID:amyoVyo7
>>3
それ書いたの俺なんだが、何というか…すまんかった
拾ってもらえたのは嬉しいんだが、テンプレにあることを言っただけなんだ
何でこうなったのか…
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 01:34:00.22 ID:/UCz4IgB
筑前煮１キロ
コールスロー１０人前

何か極端
バランス悪すぎわろえない

過食鬱過ぎて外出たくない
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 01:44:37.99 ID:JQnJXb+R
ビール２本、うどん、親子丼、ほっけ、ささ身サラダ…
やってもーたー………
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 02:00:21.23 ID:4AII854k
▼朝ごはん
ﾗｰﾒﾝ丼ぶりに大盛ご飯2杯
おかずは
食べるラー油
カレー
ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ
梅干し
ふりかけ
ベーコン

▼おやつ
ヨーグルト1kg
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｼﾞｬﾑ小1ビン
アイスの実2袋

▼夜ご飯
きんぴらゴボウ大量
すいとんﾗｰﾒﾝ丼ぶり2杯

▼夜食
チータラ大袋1
ジャーキ2本
さきいか大袋1
チーカマ3本
すっぱむーちょ
からむーちょ
雪印ｺｰﾋｰ牛乳1L


満腹中枢いかれた
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 02:25:24.08 ID:OnaFFMvu
>>3
そうなの？

つーか、前スレから居るの？
何回ドカ食いしてんの？ｗ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 02:37:29.13 ID:wB0x+CYk
>>9
ここってドカ食いした奴だけが来るとこなのか・・？

＞ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

そんなこと書いてあるか？
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 02:42:43.27 ID:OnaFFMvu
>>10
＞ ＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
＞
罵倒してる奴いないイメージなんだけど
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 02:57:37.33 ID:wB0x+CYk
>>11
始まってまだ10レスくらいしかないのにイメージだけで語るとか頭悪すぎだろ・・・

あとあんた最初のレスで
＞つーか、前スレから居るの？って聞いてるけど
前スレにいた奴はもう二度と次スレに来ちゃ駄目っていう認識なのか？
閉鎖的だし思考力が欠如してるよな
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 04:33:48.47 ID:mToafc+u
今日は問題解決してすっきりして思わず食べちゃったよ。

朝:おにぎり、ウィダインゼリー
昼:アメリカンドッグ、ソフトクリーム
夜:テリヤキチキンセット、イチゴソフト、たこ焼き4個、からあげ４個、手作りクッキー400gくらい、ポッキー

腹がヤバい。
明日から気合い入れ直すぜ。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 05:33:28.68 ID:OnaFFMvu
>>12
＞ ＞つーか、前スレから居るの？って聞いてるけど
＞ 前スレにいた奴はもう二度と次スレに来ちゃ駄目っていう認識なのか？

違う。自分の書き方が悪かったね
頻繁に来てるの？って意味です
あと前スレ見てきたよ。罵倒してる人なんて殆ど居なかったよ？
なにイライラしてるんだか
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 05:45:05.22 ID:SRYMxPwy
ダイエット板の住人はみんな怒りっぽいのさ
わかるだろ？
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 06:36:20.86 ID:5cohlrTz
シジミ食べろ！
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 07:24:03.26 ID:vemUHFzt
食欲がセーブ出来ている時にこのスレを見ると
ドカ食いの量が半端ない人のことを
すごくイカれてるんじゃないかと思ってしまう

でも、自分も過食スイッチが入ってしまうと
このぐらいヤラかしてしまう時がある

二重人格ではないかと思うほど食欲が極端
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 08:11:27.14 ID:efyVi4so
>>14は何しにこのスレきたの？
さっさとドカ喰いしたメニュー書き込めよ
脂肪脳で喰ったもの忘れたか？
だからお前は一生デブなんだよ
悔しかったら痩せてみろよ豚
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 09:33:39.15 ID:KI6bfOUe
昨日カイジ見てスーパードライと焼鳥５本とポテチいってもた～

だから昨日の夕食と今日の朝食は抜いた
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 14:22:08.85 ID:lL8DKBUE
チキンフィレオバーガー
ポテトS
オレンジジュースS

豆大福1個
ブラックサンダー3個

隠れ食いするタイプの人間です。
誰かと楽しく食事できたら少しで満足できるのに(´･ω･`)
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 15:07:23.28 ID:7y25+Sug
朝から
ランチパックのピーナッツ
ビスコ（いちごヨーグルト）
ヤクルト
マルセイバターサンド
他にも食べた気がするが忘れた・・・

>>20
私も食べることの罪悪感からか、誰も見ていないところで過食orz
誰かいたらこんなに食べないのに
「楽しく食事」なんてここんとこずっとしてない・・・
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 16:23:08.56 ID:YVAw3XjC
てりやきチキンフィレオ
マックフライポテトL
鮭のお茶漬け
たいやき
あんまん
キットカットの小袋6つ
たこやき


油物と甘いものの食べすぎで気持ち悪いorz
そこまでたべないと落ち着かなかった自分が怖いわ……今からまたダイエットがんばろ。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 18:00:20.00 ID:OnaFFMvu
>>18
憐れｗ

スレ汚し失礼
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 18:26:33.55 ID:Pk37yx2R
ご飯二膳
冷凍のミニグラタン
納豆
しめじ大量
味噌ラーメン
ゼリー二つ
卵焼き

やってしまった…
あとマイナス1キロで十の位変わるとこだったのにバカタレ！
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 19:35:36.20 ID:DFquho3G
ご飯　2合
ひじきの煮物
野菜と練り物のおでん風　鍋いっぱい

作りおきする予定が食っちまった
まだカロリーは高すぎないのが救いだ

明日から帳尻合わせよう
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 20:27:57.87 ID:WXJvH0KX
3食の他に

パウンドケーキ約4cm分
アイス3個
バナナ1本
プチブッセ3個
おかき1枚

やっちまったぜ…
痩せたいと思うほどに満腹なのに食べてしまう。
そして明日から絶対食事制限する！って決意→結局食べるのエンドレスループ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 20:46:03.18 ID:efyVi4so
>>23
どうした？(笑)
顔真っ赤でゆでダコならぬ茹で豚だな？(笑)
煽り耐性無いなら一生ROMってろよ
ああ、もうすぐ出荷か、乙です(笑)
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:00:06.83 ID:5cohlrTz
レスアンしてる時点でお前の方が煽り耐性無いと思うぞ･･･

トッポ２箱
ポッキー２箱
フライドポテト山盛り
カラオケで食いすぎた！反省！
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:15:08.60 ID:uUTHuQLf
マンナンご飯1膳
ぉから
ひじき
鮭フレーク
インスタントラーメン
黒豆
玄米ブラン
C1000レモン
ラブレ2本
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:18:16.09 ID:JQnJXb+R
ラーメン
ラスク１袋

やっちまった
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:45:38.51 ID:pLTiwPbj
饅頭
マフィン二個
ポップコーン
焼きそば
チョコ

明日から
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:08:38.90 ID:OweDja93
キャベツ１/６玉
セロリ２本
よくわからん葉野菜１袋
ちくわ４本
ヨーグルト１つ

お腹が苦しい
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:18:38.41 ID:zYrr5o5x
家族と親戚で食事会

もやしと白菜と葱の胡麻和え かなりの量

焼肉

キャベツサラダ かなりの量

ビール中ジョッキ 1杯半
キムチ かなりの量

ネギトロ丼


さて…明日から頑張ろうか…
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:22:52.67 ID:WwvWS5+9
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:23:57.38 ID:xQYYOzTf
罵倒がない、罵倒がないって言ってて、いざ罵倒されると顔真っ赤にしてるデブが滑稽だわｗ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:34:35.75 ID:eBbz+dNZ
朝・無脂肪牛乳と微糖のカフェオレ二杯

昼・チョコチップメロンパン

夕・ごはん大盛り
生卵
ふりかけ
魚のみそ汁
ウィンナー二本

いつもよりたくさん食べてしまった
久しぶりに人並み食して後悔の嵐
明日体重増えてたら泣ける
ずっとダイエットしてて同じ物ばかり食べてて何食べたらいいのかわからなくなってきた
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:40:49.39 ID:efyVi4so
>>36
たんぱく質もっと摂れよデブ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:58:39.04 ID:GD0Mo1/M
クッキー　チョコクッキー　せんべい

　だめだ。　お腹一杯なのに、甘いものを食べてしまう。
　食事のほかに食べる。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 23:22:20.00 ID:BYrCu4RD
姑がコージーコーナーの持ち帰りの箱で、最も大きいと思われるサイズの箱いっぱいにケーキを買って遊びに来た。

モンブラン
ショートケーキ
チーズケーキ
チョコケーキ
アップルパイ
＋旦那が買ってきたミスド1個

・・・30分前に一気に完食して、今さっきふと我にかえって悪あがきだろうが大量に減肥茶飲んでいる。旦那甘い物嫌いなんだけどなあああああ、まだ3つ残ってる(´･ω･`)残りのケーキの誘惑に負けないで明日からまた頑張る
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 01:24:12.74 ID:zQhF/gYb
海老煎餅いっぱい
みたらし団子6つ
ういろう半本
オレンジバニラアイス
黒糖7つ
串カツ1本
野菜豚肉あんかけ
卵焼き
キムチ
筍バター醤油炒め
チューハイ2缶
チーズ
コロッケ1個
チャーハン250g
白米茶碗大盛り
食パン6枚切り1枚半
焼きそば

胃薬3回くらい飲むことになりそう
もうしません
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 11:52:10.56 ID:zV4G7G+3
ツナおにぎり
小さいさけおにぎり
からあげ棒
かぼちゃコロッケ
ケンタチキン
マカロン2こ
八ツ橋5枚
クッキー544カロリー
サンドウィッチ二切れ

あああああ～たべすぎ…今日はもう何もたべません
誰か罵倒してください…
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 12:40:37.83 ID:pit58OPe
>>41
さけおにぎり、小さいから良いって思ってんじゃないよ！
カロリーはきっちりあるんだからね！
クッキーも調子に乗って10枚くらい食べたんじゃないの！？
反省しなさい！



・・・でも食べると止まらないよね
何も食べないとなるとまたドカ食いしちゃうと思うから、お昼も夜もきちんと食べる方が良いと思う
出来れば栄養バランス考えてゆっくり味わいながら・・・
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 14:08:19.36 ID:wwVH6Chh
腹空かせて家に帰ったら、食パン（薄いやつ）があったので、
2chしながらパクついてたら、いつの間にか五枚も食べていた…
計算してみたら軽く700kcal超
プラス、表示は20％サバ読んでると考えて、800kcal超

なぜガムにしなかったorz
オワタ…

>>42
いい罵倒（＝叱咤激励）だなぁ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 15:30:01.32 ID:m2BmYyPO
たらこ
ごはん小盛
アロエヨーグルト４個
ニラと卵の炒め物
小籠包４個
ミニフルーツタルト６個
食べ過ぎもういや
お腹減ってないのに何で食べたんだろう
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 16:40:10.69 ID:PF5Joykm
ランチのハンバーグセットがおいしすぎた

ハンバーグ
パスタ
コーンポタージュ
ヨーグルトのようなアイスのようなもの
シナモンパン

パン屋の上にカフェがある感じのお店で、セットのパンがおいしすぎたからパンも購入してしまった･･･orz
明日の朝ごはんにいただきます。
それ以降は節制するぞ！
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 18:20:05.07 ID:dBq1vmAY
せっかく３日間断食して
身体リセット出来たと思ったのに…

キャベツと豆のサラダ１人前
おから炒り１人前？(100g)
オレンジと何かのムース１個
クランチチョコ２粒(TDRのアレ)
雪の宿２袋(小袋)
塩せんべい３枚
小さいフランスパン(10×3cm位)１個
チョコクロワッサン２個
おむすび(少し大きめ)１個
黒糖きな粉あげぱん３個(190kcal/1個)
豆ぱん１個(約400kcal)

ケーキでスイッチオン！
結局盛大に過食しちまったじゃないか…
明日からまた断食しよう…

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 19:41:07.11 ID:8KnoOpj6
サブウェイ ターキーブレスト
サブウェイ 海老とブロッコリーのカルボナーラサンド
ローソン プレミアムロール チョコ
ローソン プレミアムロール ピスタチオクリーム
抹茶マカロン
Lチキ ホット
プチ 抹茶ラングドシャ
ラップサンド ピザ味
ツナマヨおにぎり
カニマヨネーズおにぎり
魚肉ソーセージ 1本
カニカマ わさびマヨネーズつけて
くずきり 黒蜜がけ

今月入ってから順調だった1日1000kcal生活が無意味になってしまった…馬鹿すぎ自分。

今から必死にエアロバイク&がむしゃら半身浴、明日から気持ち切り替えて節制します。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 21:12:29.63 ID:dE6dCJi6
お昼も晩も外食したあとに(しょうがやき定食)
家で手巻き寿司とおはぎ２個とせんべい２枚
やっちまった…

減量は特にしてないが増量は勘弁だ…
明日は控えめにしよう…orz
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 21:30:56.06 ID:prlh1GFK
>>48
おはぎと煎餅今すぐ捨てろデブ！
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 21:34:37.72 ID:eAbB2hN8
久々に焼肉食べてきた
ビール４杯のんでホルモンとかアイスとかクッパとか色々ガツガツ食べた!うまかった！！
明日からまたガンバル！
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 21:55:37.45 ID:VoacFd/Z
ホットサンドの網焼きチキン１切れと
ホットサンドの網焼き豚２切れ
を８時くらいに…
こう書くと少ないけど実際はチキンは鶏むね肉１枚丸ごとっぽかったし
焼豚はチャーシューチックだったしカロリー怖いお

昼食べられなかったとはいえやっちまったな…orz
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 21:58:29.19 ID:3A9Sj+BS
朝から巨大抹茶マカロン
チーズ二切れ
エビフライカレー
野菜サラダ
チュロス
フランクフルト
クリームパン
かき揚げうどん大盛り
あんまん
じゃがりこ

4000kcalは越えてるんじゃないか…？今日のために調整はしていたが戻すため何週間かかるやらorz
53 ：52：2011/04/16(土) 22:01:49.94 ID:3A9Sj+BS
思い出したチョコとポップコーンも食ってた
今日という日が終わるまでに走ってくる
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 23:00:55.62 ID:r4wXyZGQ
お前たち「明日から頑張る」とか「運動して調節する」とか、
食べた分を帳消しにする事ばかり考えてるみたいだけど、
そもそもドカ食いする様な異常な食欲をどうにかしたいと思わないの？
>>46>>47なんかは明らかに我慢してた反動で過食してる。

「食べ過ぎ」レベルの奴は翌日から頑張るで問題無いと思うけどね。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 23:02:18.91 ID:on4fABqu
置き換えドリンク
野菜オンリーキムチ鍋
野菜オンリーキムチ鍋

ここまではよかったのに友達がラーメン食べに行った話題に触発されて

ドーナツ
チョコクッキー×10
せんべい
じゃがりこ
おにぎり
しゅうまい×3
を夕食後食べてしまった…
今から歩いてきます。。。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 00:10:45.51 ID:P46gd+do
>>54
湧き上がる強大な三大欲求をコントロールするなんて
それこそ修行僧とかじゃないと無理じゃないか？w
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 00:19:23.74 ID:2D9RYwhL
ランチパック3袋
板チョコ3枚
フライドチキン3つ
フランクフルト2本
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾖｰｸﾞﾙﾄ
すっぱむーちょ
蒸しパン4つ
パイナップル
ﾁｰｽﾞｹｰｷ2ホール
魚肉ソーセージ2本
グレープフルーツ1玉
サイダー

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 00:57:58.46 ID:ko9zKyba
この水～土曜日は1日3000kcal位食べたぜ！！
遊びの時くらい遠慮なく頂くのがモットー
体重は計らないがｗ

また摂生頑張ろう
今日は飲み物だけでも生きていけそう
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 01:13:02.37 ID:dujtXaLJ
>>56
度を超えてるから言われてんだろｗ
大体コントロール出来ないとかデブかよｗ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 06:03:50.29 ID:P46gd+do
>>59
いや…
俺はどか食いなんかしねえよw
ただそう簡単に我慢出来るならここの奴らもどか食いなんかしたかねぇだろって話
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 12:45:09.31 ID:zAYx132z
一食あたりご飯１合食べるのって、ドカ食いなのかな？
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 13:42:26.46 ID:MOr7VEW2
豆
チーズケーキ大半分
ルマンド3本
チョコモナカジャンボ
花畑牧場アイス
よもぎ蒸しパン
ツナきのこパスタ

やってもーたー／(^O^)＼
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 17:12:21.32 ID:5/avTjhJ
>>61
うーん…
私は一合半で１日三食普通にたべれるからなぁ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 17:19:46.38 ID:CZGDmWkZ
>>63
で、太ってないんでしょ。
それが普通。
それで太るなら体質か、太りやすくなってるんだろうな。

逆に痩せてもいいぐらい。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 18:19:34.79 ID:P46gd+do
はぃ？
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 18:34:05.16 ID:3XQ98MKW
カレー大盛り
豆腐三丁
煮物鍋一杯分
スープ鍋一杯分

金欠だったから節約を兼ねて自炊しながら食欲抑えてたのに、
気が付けばありえないドカ食いに／(^O^)＼
財布の中身も明日のお弁当のおかずも寂しくなってしまった…。反省しよう。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 19:50:56.36 ID:v4LW4LUM
唐揚げ12個食いました
もう買いません！
すみませんでした
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 22:05:49.19 ID:5/avTjhJ
>>64
太ってはないね
自己管理にダイエット板来てるから168/48でキープ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 22:47:58.14 ID:nay1phqq
ほうれん草3枚たべちゃった
160/41に増えてた
もう少しで30kg台だったのに死にたい
今から吐いて3日間絶食する
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 23:01:37.20 ID:3CvP8Mco
おばさんがマック買ってきてビッグマック、ポテトM、コーラを食べた・・・
有難迷惑とはこのこと。まあ好意だから仕方ないけどさ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 23:14:57.75 ID:VjZs/dAb
でっかい釣りだこと・・・
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 23:21:16.01 ID:zcuD4M2m
最近駄目だ。せっかく痩せてもリバウンド入ってる。
今日も
カレー
紅芋タルト
ロールケーキ
それに毎食のご飯多め

明日は友達の誘いで食べ放題だし･･･。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 23:23:48.06 ID:wE9N0SbE
>>2
なるほど…
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:09:26.90 ID:qSpYVsVy
つけ麺 (麺 720g)
何カロリーだこれw
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:27:04.70 ID:Oi4Y10am
牛丼　
納豆
卵3個　
ワカメ大量　
食パン3枚にベーコン1パック、チーズ、ケチャップ、焼き肉のタレなどをつけて。　
うどん3人前　
たった今一気に食べた…気持ち悪い…
もうドカ食い5日目だ…。顔と体のデカさが1週間前と明らかに違う
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:45:01.72 ID:V5MlLcs/
朝ー袋ラーメン×２
昼ーカレーライス大盛

袋ラーメン２つは塩分やばいよなぁ…
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 03:18:57.79 ID:tIc9X9WU
>>74
カロリー調べました。
ただし麺のみのカロリーです。
生麺720gで2022kcal
生麺を茹でた720gだと1073kcal
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 03:28:30.09 ID:keHq0Aex
つけ麺720gって凄い驚いた
丼ぶり何杯分なんだろ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 08:27:19.03 ID:C1ONmwXq
昨日
朝
フルーツグラノーラ50g210
昼
ローストチキンと野菜のサンドイッチ220
サラダしたらば80
味噌汁20
夜
焼肉食べ放題でひたすら
豚肉と牛肉をサンチュで巻いてがつがつ
ウインナー２本
野菜たくさん
チャプチェ
恵比寿４杯
キムチ

でも今朝サイズ計ったら何故か脚細くなってたｗ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 09:13:27.96 ID:tP/zXdbR
今朝

ホットケーキ2枚
食パン2枚
バナナ
ヨーグルト
クッキー10枚
ご飯3杯
卵
かりんとう
薄皮あんぱん2個
カロリーメイト2本
チーズ蒸しパン
大きいシュークリーム
おつまみナッツ
レモンティー

まだ1日は始まったばかりなのに、
こわい
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 10:12:41.45 ID:FA77ngFr
今日５時ドーナツ３個
今日７時タコ焼き１０個

ダイエット中なのにお母さんがタコ焼き持ってきやがった糞やろうがぁぁぁぁぁ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 10:17:32.76 ID:hBzJYDZw
>>81
お母さんのせいにするんじゃありません！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 11:41:13.87 ID:WrrW3L6C
夕飯お好み焼きいっぱい食べて、夜食に余った分も食べた
合計８枚ぐらい食べて朝起きたら2k増えてた
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 12:59:14.76 ID:wYG5KFwM
昨日の夕食…２３時だけど

大盛りペペロンチーノ 770kcal
アセロラジュース500ml 90kcal
メロンパン 500kcal
ピーナッツチョコ 480kcal

PMSのドカ食い
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 16:08:45.42 ID:cX+/rnKs
今日１０時に起きて今まで
すきやき
鱈の煮付け
ご飯１杯
玉ねぎのおみそ汁１杯
チョコクロワッサン
サラダ　ボールに大盛
コカコーラ０カロリー　２リットル

食べすぎて体だっる…！
反省します。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 17:20:15.95 ID:hCQoGl4V
コーラ2リットルとかすごいな
甘ったるくて500のでも飲み干せないわ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 18:24:21.02 ID:2VegbF/K
お母さんが持ってきたってそれを断らなくちゃ
ダメじゃないか!
誘惑に負けた自分が悪い。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 18:51:43.50 ID:HiF2ZAZH
ロールパン
昨日天婦羅の残り
いちご２パック
炒飯(昨日の冷飯、玉ねぎ、卵)
たらこスパゲッティ

家族の為にたらこスパゲッティをつくったら
文句を言われたのでムシャクシャして食った
なんでわしだけ残飯ばかりやねん
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:19:06.34 ID:VgdumeQY
朝　コーヒー牛乳
昼　ソーセージパン
夜・・・
寿司8貫（内、3貫は白米残し）
いかの丸焼き3分の1
マグロ刺身3人前
刺身こんにゃく
トップバリュー特大0カロリーコーヒー寒天onカロリーハーフフレッシュミルク

生理前の過食ぱねぇ・・・
お腹パンパンで動けぬ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:20:29.37 ID:FMkYq9yh
>>89
といっても合計のカロリーは低いね。
それじゃ太りやすくなるだけだよ。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:37:07.46 ID:jy+echz/
寿司５
ほうとう
ヨーグルト
チョコ１０かけ
ミルクティー
ふんわりテーブルロール３
おにぎり２
など・・・


2000キロカロリーくらいか・・・
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:53:23.36 ID:rJObMLvh
>>89
こいつきめええええ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:56:03.64 ID:tIc9X9WU
>>88
せっかく作ったのに文句言われるのは辛いね・・・

私も今日はずっとダラダラ食べてる
これからバイトなのにギリギリまで食べようとしてる自分が嫌だ！
反省してるから明日は節制する
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 20:51:56.22 ID:328m0Duj
今日ラーメン二郎系のラーメンを昼飯に食べてしまいました。
本当に、本当においしかった。来月にまた食べに行きます。それまで頑張ろう
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 21:15:31.91 ID:yJ1oegiU
朝・りんご
昼・リンゴ酢＋豆乳
アーモンド４粒
ミニクロワッサン４つ
くるみメープルパン
チョコホイップパン
ミニハンバーガー
塩せんべい1/2袋くらい
水ようかん
夜・アーモンド４粒
ミニクロワッサン２つ
くるみメープルパン(昼の残り)
えびドリア1/2皿
バナナ１本

今まで、ドカ食いなんて精神力のない意志の弱い人のすることだと思ってたのに…。
ストレスもあって一日中異様な食欲だった。
ずっと食べ物のこと考えちゃうし。
こんな自分嫌すぎる。切り替えて頑張らなきゃ。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 21:29:45.18 ID:tP/zXdbR
>>80
追加

昼
カレー
焼き魚
抹茶プリン

夜
アメリカンドッグ
おにぎり2個
チョコクリームドーナツ
カロリーメイト2本
チップスター

このままだと食べ過ぎで死んでしまう
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 21:34:03.51 ID:8eoLCgoX
>>96
よくそんなに入るなぁ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 21:43:43.16 ID:FFsSV4uO
コーヒー牛乳500ml…約270kcal
ソーセージパン…350～450kcal
寿司一貫平均70～80kcalとして、白米三貫分を引いて…約400～500kcal
イカの丸焼き三分の一…約70kcal
マグロの刺身は、１人前が100gとして三人前で…赤身なら約400kcal、トロなら約1050kcal
刺身こんにゃく…大抵付属してる酢味噌が、約100kcal

1600～2400kcalくらいか？
女性なわけだし、キモいと言うほど低カロリーではないように思うが
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 21:44:44.61 ID:FFsSV4uO
ごめん、>>89の話だけど
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 22:24:27.48 ID:C1ONmwXq
フルーツグラノーラ250くらい
ミニ握り寿司360
味噌汁60
ちくわ120
キャベツ100
もやし30

キャベツ食べすぎてくるしい
でもまだ食べたい…
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 22:38:15.26 ID:Y245l2wA
くら寿司10皿食っちまったダイエット中とかほざきながら。
その後カラオケで酒×ミックスナッツ

やってしまったー
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:07:50.40 ID:tP/zXdbR
>>96
また追加。これで最後

クッキー4枚
かりんとう5個
食パンにメイプルシロップ
かぼちゃ煮付け4個
ご飯3杯
ハンバーグひと口
ブリの照焼ひと口

スレ消費してごめんなさい反省してます
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:12:32.39 ID:eLyaRGPi
追加とか書き込むやつ馬鹿じゃないのか？
スレきてわざわざ書いてま食べるとか頭おかしいだろ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:20:22.10 ID:+D/eS6PI
食べちゃったから書いてるんだろ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:23:36.12 ID:G4T3Nmcm
朝 袋に入ってるスティックパン２本、春雨ヌードル、ポテチ半袋

昼 そば１玉、海老の天ぷらと玉ねぎの天ぷら
卵焼き少々

夜 バナナ１本、刺身７切れ、野菜炒め、ご飯軽く１杯、納豆１パック、ポテチ残り半袋
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:28:56.51 ID:4LbUDkLr
本気で最低…


朝
アロエヨーグルト３カップ
昼
豆乳２００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

夜
ＣｏＣｏ壱のカレー一皿
お寿司１０皿
カロリーメイト２本
ふんわり食パン２マイ
ラスクたくさん
チョコボール１箱
銘菓４つ
豆乳２００ミリリットル×３ハイぐらい


最低すぎ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:33:27.84 ID:ombLRsOy
>>106
朝、昼といい調子なのに、夜がすごいね。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:43:26.64 ID:A3jeYU9k
朝と昼でそれだけ我慢するから、夜で爆発するんじゃん
少しは学習しなよブタちゃん
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:49:34.77 ID:Jt8FbUKR
つかポテチとか余分な物を常備してるのが謎ww

ﾀﾞｲｴｯﾀｰにお菓子とかいらんでしょ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 00:01:00.81 ID:Ip3EaYRI
菓子捨てろよ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 00:29:38.67 ID:zTYJaho2
もやしとか寒天とか豆腐とかドカ食いしろよ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 01:19:42.66 ID:swDlUYZn
今日祭り寿司行った


ねぇねぇ、
寿司屋の魚のあらだきって
カロリーいくらだと思う？
すっごい味濃くておいしーの。
カロリー恐ろしいのかな...(T_T)
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 02:13:20.91 ID:ugPZ9FkB
>>112
あら煮で調べてみたけど、案外カロリーは高くないみたい
240kcalぐらいなんじゃないかな？
たまたま見たのは鯛のあらで、魚の種類にもよるんだろうし、正確には分かんないけどね
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 02:56:24.43 ID:hjTjJqdP
グレープフルーツ
ゴボウの天ぷら丼
シュークリーム
焼きそば
目玉焼き2枚
きゅうり3本を味噌で
焼き鳥６本


これで1食とか自分気持ち悪
1日1350カロリーで抑えようとしてるんだけど3食バランスよく1350が難しい
1食でドカってしまう
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 03:01:37.28 ID:zRx0+8Gt
イオンにあるカントリーマアムもどき22枚入りのやつ一袋食べてしまった。やっぱ小分けにして食べるの無理みたいだから買っちゃダメだな～
明日軽くしなきゃ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 03:54:14.62 ID:yokrXIJ3
朝
ハムたまごパン
メンチカツパン
黒糖ロール

おやつ
いちごショート

夜
野菜炒め
鶏の照り焼き弁当
ポテトフライ

１００キロ超から６０キロ代に突入祝い。
あと１０キロ頑張れ俺。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 05:46:54.57 ID:sEdCaBbn
昨日
朝 リンゴ１個、ナスレンチンめんつゆがけ２本

昼 ワッフル１、牛乳

夜 ミニハンバーガーセット（ハワイ発信だかのカロリー高そうなやつ）ポテトは半分以上残した。
その後送別会があり中華
自制したけど

エビマヨ２個
ショウロンポウ２個杏仁豆腐
アイス
お茶割り１

帰宅後
シュークリーム１


昼から遊園地→送別会の流れ。
朝控えたけど余裕でカロリーオーバーだorz
今日は節制する！
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 08:36:14.77 ID:e99YKlb/
いろんな種類のお菓子やパンをドカしてる人、よくそんなに家に食べ物あるなぁと思う
お菓子なんてためる習慣ないから自分で買うか、母親の気まぐれでたまに食べるくらい
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 10:31:31.98 ID:ylMCAFYG
寿司9貫
ちくわときんぴらの甘煮
チキチキボーン3本
からあげ1個
インゲンの胡麻和えちょっと
切り干し大根ちょっと
きんぴらごぼうちょっと
煮豆たくさん
ご飯2口
かしわ餅2個
ヨーグルト

腹ってか胃がすげえでてる
今日もう何も食べなきゃ
ちょうどよくなるかな？
カロリーいくらだこれ
120 ：61：2011/04/19(火) 12:29:02.80 ID:q9acsKiT
>>68

なるほど。
１食１合はやっぱりドカ食いなんでしょうね。
１食半合にするには、もう少し野菜を増やす必要がありそうです。
食生活を見直してみます。
※ちなみに、私は167/76です。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 12:50:31.18 ID:Gvwp8PG2
アブラこい食べ物減らすとか間食しなければ1合でも太らないと思う
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 12:58:51.96 ID:WC44DI72
なぜそこまで米を食う
その分他の物を食べなさい
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 13:22:17.36 ID:GXT4VEt5
>>120
びっくりのデブだな
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 13:30:29.58 ID:eZGB/Y0R
味噌汁
きゅうり
ハム５枚
カマンベールチーズ半分
自作開口笑８個
鯛焼き２個
カフェオレ
豆煎餅４枚
バナナ１本
フライドポテト４本
焼おにぎり３個
ヨーグルト１個
素麺少し
トマト１個
野菜肉炒め少し

誰もいないとやってしまうー
反対に誰かいたら食べないようにしてしまう
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 13:35:09.56 ID:KRnlhP37
>>120
米一合は534kcalなので、米だけで1600kcal食べている計算になるね
だけど、米だけで生きてるわけじゃないよね？
どんなおかずを食べてるのか解らないが、
おかずによっては凄いカロリーになるよ
恐らく食べ過ぎだね
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 16:29:39.20 ID:/HMFTOFx
>>120はあきらかに食いすぎだと思う
私と同じ身長で20kg以上重いぞ。
柔道とかレスリングみたいなスポーツでもやってるのかな？
だったら筋肉で重いのかもしれないが
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 22:27:50.48 ID:KqockZa0
ラーメン 4玉
カントリーマァム 6枚
プチシリーズチョコチップクッキー 1袋
ホットケーキサンド 1袋
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 00:28:08.45 ID:LG/7fHGs
朝はリンゴトースト250
昼はテリタマサンド250と味噌汁40とあじしらべ40？
間食で味噌汁20とあじしらべ40
んで夜やってしまった
ちくわ120
キャベツ大量150
もやし30
フルーツグラノーラ200ｇくらい800

生理きたってんで嬉しくてとまらんだ
すみませんでした明日の私orz
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 00:54:46.10 ID:yOB8UzU4
そらそんな拒食症みたいな食生活してりゃ生理不順にもなるだろうよ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 02:14:01.37 ID:3x2lKanl
生理くる前の過食でした。

マフィン2個
コロッケ1個
焼き鳥3本(レバー2本、ささみ1本)
落花生1袋
ブラックサンダー3個
チェリオ1個
野菜生活 300ml

ここ数日チョコレート過食続き。
生理後の痩せ期に向けて、ちゃんとしたい(´･ω･`)
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 02:31:11.82 ID:18fWwLEz
ワイン2杯
コーラ1杯
芋焼酎3杯
ハラミ
チーズタラ大量
芋ケンピ
ライス
カップ麺
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 03:51:19.96 ID:nVl4yx+r
夜中にベーグルとティムタム2こ食べたらスイッチオン！
コンビニ行ってしまったorz

ポテトチップス60g
カスタードとホイップ入りのワッフル
サーターアンダギー1こ
他にも買ったが、食べるのは止めた
でも食っちゃ寝し過ぎなので体重はきっとヤバいことに・・・

反省してるので、もう少ししたら走ってくる！
腹筋してから早朝ランニングしてきます
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 08:55:09.79 ID:UoO/1lKU
キノコレタス肉炒め
アボガドトマト納豆
たけのこ
鮭
マカロニサラダ
ほうれん草
いちごジュース
チョコクランチ2こ
ジャムタルト

快便にしようと思って朝から調子のりました…体のむくみが激しい…
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 10:59:43.17 ID:qBTmMXDT
朝から買いだめしておいたチョコを2000kcal分食べた
買いだめはデブの元
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 11:50:33.99 ID:QfyCMDb2
普通に三食食べたあと、深夜１時に

ポテトチップス４袋
板チョコ４枚

５０００キロカロリーは行った
すごい落ち込みと罪悪感
もう二度と過食しない
でも寝れないと、過食してしまう
どうすればいいんだ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 11:58:02.33 ID:nmvS+oJ5
>>135
昔の自分のようだ
それくらいだと普通に食べられるよね。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:08:36.27 ID:gMxnrnWx
>>135
ドカ食いしないのが一番だけど
どうしても食べてしまうなら低カロリーなのがいいんじゃないかな
ポテチならぽてかる食べるとか
138 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/04/20(水) 12:15:36.39 ID:Q9w6/9lV
ポテチ4袋ってさすがに大げさに書いてるだろ・・・
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:44:13.54 ID:srvKmi6y
夜にチョコを食べてしまった。夜だけ炭水化物抜きしてるのにおにぎりと焼きうどんも食べた。
痩せるって決めたんだ！その分今日頑張る。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:54:48.85 ID:ujNO4q1y
あんまりよくないけどストレス溜めすぎるなら
お菓子を一食がわりにするといいよ
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:56:46.25 ID:QfyCMDb2
>>138

135だが、ポテトチップス４袋は、本当だ。どうして大げさとか言うの？吐きそうになりながら食べた。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:45:39.94 ID:xEjOiYWV
病人が多いスレですね
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:46:22.77 ID:M01Seg7j
ビスケット一袋…実に850kcalも喰ってしまった
今日はもう何も喰わない
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:46:24.91 ID:ZjiR7b+6
>>141

>>135見ると、カロリーは物凄いけど
たいして噛まなくても食べられるものだから
ついつい進んでしまうんだろうね。

本当はドカらないのが一番なんだけど
食欲に抗えない時は、
せめて、ノンカロリーの飲み物を合間に飲むとか
噛み応えのあるものを食べるとかして
なるべく早く満腹感を得られるようにすると良いかも。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 14:25:14.15 ID:KlFUPpGY
>>141 >どうして大げさとか言うの？吐きそうになりながら食べた。

病院池よ　メンヘラ気持ちわりーんだよ。
精神科で食欲抑制剤だしてもらえ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 14:41:29.26 ID:c0Gu6A36
>>141
深夜１時にわざわざ買いに行ったの？それともストックしてたの？
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 15:25:24.26 ID:YUShd3dl
>>141
煽りとかではないから真面目に聞いてくれ
美味しくて食べ過ぎちゃったなら普通のドカ食いだろうが
吐きそうになりながらも止められない、なんて明らかに摂食障害の域だよ
自覚はないんだろうが、摂食障害について知識がないなら、こっちに行ってみるといい
同じような人がたくさんいるんだよ

+++過食症の保健室パート30+++
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1300827266/
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 15:41:03.60 ID:iYW0G6A0
食べ放題でハンバーグ600ｸﾞﾗﾑ食べてもうた…ついでにアイスクリーム食べて、今C.C.Lemon飲んでる自分アホかｗｗ

毎日800カロリーで生きてたのに(´･ω･`)水を得た豚め
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 17:19:32.37 ID:8orBXS+f
たった今カレーパンとシュークリームとソフトクリーム食べた
今日はチートデイのつもりだったけどこれは食べ過ぎ…
明日からまた気を付けよう
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 19:12:14.62 ID:x3nYAxj4
三日連続、アイスに和菓子を5個以上くっちまった
せっかく順調に体重減ってたのに自分氏ね
もう二度と食わん！！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:35:14.98 ID:RGlp+oDy
風邪でベッドから動いてないくせにおにぎりふたつ、ケーキ、お好み焼き食べた…
気持ち悪い…食べたくないのにイライラするとたべてしまう。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:41:34.29 ID:gNMeRD62
イタリアンコースメニュー
チーズフォンデュ フランスパンで
トマトソースのパスタ一人前
サラダバーでお皿２杯分
ドルチェのアイスとレアチーズケーキ

ダイエット始めて一ヶ月間、ケーキもチーズもパンもずっと我慢してたのに一日ですべて食べてしまった

ものすごく幸せだった
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 22:06:13.25 ID:YSzFjy9k
あじわいブラックペッパーせん　美味しすぎる！
残り４枚になるまで食べちゃったよ・・・
ついでにピノも８個くらい食べた。
ま、美味しくいただいたから明日からまたがんばろう
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 23:22:22.94 ID:/TekQqOz
デカケツさんぼくのお顔に座ってくらさいっってウワァ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 23:34:29.13 ID:vitkbGrp
昼間のストレスからこんな時間にご飯３杯食べちゃった
最低…
もう寝るだけだっていうのに、なんで夜食べるかな
意地汚い女
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 23:36:35.72 ID:jNQ02yFm
>>147
ていうかドカ食いとか言ってる時点でもう摂食障害の入り口だからね
食べることに罪悪感持ちはじめたら病気の始まり
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 23:38:39.86 ID:XmQlgX+q
ソフトフランスパン600
かぼちゃ140g110
しいたけソテー20
アサリ味噌汁30
ローソンロールケーキ260
アーモンドとくるみ65g400
マカデミアナッツ60g450

2000kcalくらい食った
はあ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 00:18:36.58 ID:kXznkk1C
菓子パンたまに食べたくなるけどカロリー高くて腹持ち悪いんだよなー
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 00:41:43.89 ID:7Jnj1xkk
自分は78キロを目指してるので計算したら１日2000カロリーくらいを取り続ければなるようです
例えば月曜から土曜まで2000カロリー食べて日曜だけ3000だと駄目ですかね？
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 00:56:41.94 ID:PdU9QFTH
>>156
ダイエッターの罪悪感と、病気の罪悪感は違うものだよ

そもそも、デブとはドカ食いや運動不足が常だからデブなわけで、
そこからダイエットするためには、食事の量を適正に抑えて、体を動かすと言うのが王道だろう
しかし、今までずっと続けてきた生活の感覚を、すぐに改革できる訳はないから
やはり意志の力で食欲や怠け癖を抑えなきゃならない
それができない意志の弱さに罪悪感を持つのであって、
食べることすべてに罪悪感を持っているわけじゃない
ダイエットから摂食障害に転ぶ危険はもちろんあるけどね
標準体重でないからと言って、摂食障害ではないんだよ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 01:37:24.20 ID:OQD2kJcM
昼から何も食べずに残業しててさっき帰宅して、作るほど体力残ってなかったから
冷蔵庫にあったキャベツ半玉近くにケチャップかけて全部食っちまった

今すこぶる胃が痛い
なんかもう色々すいませんでしたorz
仕事中に食べると集中力途切れるんだよな…
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 02:12:35.60 ID:pTkQuzzo
毎日800って…
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 03:17:19.31 ID:XHiFwy0s
朝
サンドイッチ ヨーグルト バナナ
昼
ハンバーグ定食
おやつ
パスタ ミスドドーナツ2個
夜
幕の内弁当 味噌汁 カステラ
夜食
ピザポテト一袋 チョコフレーク一袋 三ツ矢サイダー

朝昼は調子良かったんだけど…
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 03:44:49.15 ID:nYW4GWaQ
>>163
おやつにパスタ来ちゃったな うん
4000kcalオーバーかな
明日はお腹空くまで食べちゃダメね
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 06:14:46.69 ID:uaTWx+g5
>>159
晒しage
デブは簡単な計算もできないんだな
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 09:27:08.89 ID:Pzi49eiZ
>>161
わかる。自分も仕事ある昼間は軽くしか食べない。
少食ですね。とか言われるけど違う。
しっかり食べると逆に気持ち悪くなる。
空腹時こそパワーを発揮するような気がする。

てドカ食いはしてないのにレススマソ。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 09:41:33.62 ID:K3GztSFX
朝食に
食パン3枚
アルフォート4つ
パスタ1人前
バナナ1本

やっちまったな～
今日はもう何も食べません
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 11:36:47.90 ID:MEc1sQ9z
この1時間で

食パン3枚(ジャムつけて)
ご飯1膳
三平汁
サラダ
オレンジジュース
クランキー2つ/28枚入り
パイン

生理前で食欲ヤバイ…
しっかり運動して夜は控えよう
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 15:36:10.04 ID:vBJPTtOx
夕べ
くりーむでにっしゅ
チョコデニッシュ×2
スープ
惣菜パン一つ

あんまり変動なくて助かった…
反省してまーす
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 15:57:28.60 ID:YKHDuqhg
昨夜　料理しながら彼待ってたら
仕事先で飲み行くことになったと。
寂しいから一人で飲み始め、
酔った勢いで気付けば・・・
作った料理　肉じゃが２人前、ホッケフライ３個
マカロニサラダ、手をつけてしまった。更に
無意識に芋２個分フライポテトを揚げ、
柿ピー１袋、締めに袋ラーメンを。
今朝は吐き気がした・・・。
一人飲みは控えよう・・・。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 16:12:54.68 ID:gtjGDFOt
なんかこのスレドカ食いに混じってただの摂食障害が居るね
過食だ拒食だの人はメンヘラ板に専用スレが沢山あるからそっちでやってよ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 16:20:08.03 ID:gtjGDFOt
>>80
こんなん完全に摂食障害じゃん
自覚ないのかな
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 16:21:06.88 ID:GQJLtlvY
鯛焼き10個完食なう
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 17:12:29.28 ID:HyoI6/8J
>>173
こういうのも摂食だよな

そもそもそんな食える事がおかしい
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 18:57:56.13 ID:LPvm9uu1
>>160
同じドカ食いスレでももう一つのほうは健全な気がする
たまには食べて満足、て感じで
こっちは食べたくないけど食べちゃってちょっとだけ病気ぽい
だから他の人に摂食障害について注意してるのが変な感じ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 19:03:53.02 ID:ggXJvspE
たけのこの里12粒
キャラメル1個
コロッケ一つ
もやし一袋

ああああああイライラしてつい余分なの食べちゃった…
ちょっとエアロバイク必死にこいで来るorz
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 19:09:12.54 ID:a/GWmMFf
煎餅５まい
ワッフル３こ
焼き魚
茶碗蒸し
煮物
トウモロコシ

まだなんか食べた気がする…
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 19:22:05.57 ID:3bkgB591
一本満足バーを８本食べた･･･
満足しないじゃん･･･
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:18:54.36 ID:SpT0JSa7
筑前煮お腹いっぱい食べた！

やってもーたー！
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:28:31.04 ID:kF8CO9gK
板チョコとかお菓子類をたくさん食べてしまいました

明日から、調整してがんばります

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:47:56.68 ID:cVCpz62W
>>178
ワロタ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 21:03:24.87 ID:73SHiW7D
いやいや>>173もすごいぜ。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 21:29:03.35 ID:jcSSyNM2
ここ二日で油っこいもんを食べ過ぎたわ

しょうが焼き
骨付きウィンナー三本
粗びきウィンナー二本
チキン竜田の照り焼きタルタルソースがけ
油っこくはないが生ハム四枚

野菜食え、野菜
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:14:59.27 ID:AtUlEfPq
↑
おえっ、食欲なくなった
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:53:44.61 ID:SCypWhos
生理中のせいか食欲やばい
ここ３日食べ過ぎ。
今さっきもカップ麺とポテトチップス食べてしまった…
栄養もないのに…orz

筋トレでの筋肉痛も重なってか生理痛が酷くて運動もお休み中だし…

思いの外、体重増えてないから甘んじてるけどこれは危険信号だよね…？
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:54:52.61 ID:Euiiadxt
りんご2玉
玄米ご飯一合
ミックスナッツ
ドライフルーツ

りんごがなかなか腹にくるわ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 00:43:08.85 ID:6AZJ/qSX
りんごは食っても太らないらしいよ
でもりんごをいっぱい食べれば痩せるわけじゃないぞ
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 02:57:30.91 ID:txLyoBgx
いつものチョコレート女です。

今日は
森永のチョコ21枚入りのやつ1箱
Lチキ
カロコンアイス(チョコモナカ)

今日はマシな方だ。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 04:27:28.91 ID:qsqbVZrx
こんな時間なのに冷凍のチャーハン＋ライスで腹いっぱい
今日はいつもの倍運動しよう
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 09:19:41.20 ID:yxNKy9mF
プリングルス全部食ってもうた
半分食べて残り半分は明日みたいなこと出来ないｗ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 09:20:11.62 ID:oz94uu9O
>>190
me too...
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 09:35:24.68 ID:Nx4mN1QG
>>175
なに言ってんだよ、食べたいから食べたに決まってるだろ
けど言い訳書いて反省するのがルールなんだから、
「食べたいから食べました！旨かった！」じゃいかんだろjk

摂食障害のスレは、毎日とか毎週レベルでドカ食いが止まらないとか、
マジでどうしようもなく困ってる奴が行くとこだろ
たまに勘違いしてこっちに紛れ込んでる奴もいるがな
ここはそんな深刻なスレじゃなくて
「やっちまったｵﾜﾀｗ」「この豚肉！気合い入れろ」「ｻｰｾﾝ！」
みたいなスレだろ
褒められて頑張れるタイプか、ケツ叩かれて頑張れるタイプか、人間どっちかなんだよ
スレの伸びから言って、ケツ叩かれて伸びるタイプが多いってだけの事じゃないのか
好きな方選べばいいだろ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 10:23:48.91 ID:wpVI/4uW
>>188
いつものとか何言ってんの？
反省してんの？
常習化してるなら摂食スレ池
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 10:52:05.34 ID:SuJj5OM5
昨夜22時過ぎに極太糖蜜かりんとう一袋とホームパイを一袋
甘いものが止まらない
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 11:23:52.55 ID:fu1VYWqu
昨日
朝
トースト、りんご280
昼
サンドイッチ250
会議中にBit３つ150
夜打ち上げで
瓶ビール３本くらい
串揚げ３本
おでん１つ
とんやき１本
生ビール２杯
焼きそば少し
チャーハン１皿
もやしいため
カツオ
ほか色々

やってもた…
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 20:21:06.01 ID:RzxB4IrF
一日

おにぎり２こ
ご飯一膳
クリームチーズ１つ
ロールケーキ１こ
ラスク
鯖
シュウマイ６こ
goonew
盛りだくさんヨーグルト
いちご
おかき

平日なだけマシか。。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 02:07:16.91 ID:LToCPwJM
>>193
>188は別に問題ないだろ。このスレ的には普通のレベルだ。
ドカ食いをやめようとしてるけど、我慢できずにやってしまう。カロリー的に見てもスレ住人の平均的な姿だ。

それよりも、>>176を見てほしい。
子どものオヤツ程度の量で「ドカ食い」だと思い込んでいる。
これこそ完全な摂食障害だろう。

こんな僅かなカロリーを摂取するのに、「キャラメル１粒食べてしまった」「早く運動しないと大変なことになる！」
などとキチガイじみた考えに囚われて、恐怖感に支配された生活を送っているのだろう。

反省するのも大切だが、強迫観念に支配されて摂食障害で脳をやられて>>176みたいになっては本末転倒だ。
ドカ食いしてもあまりくよくよせず、少しずつでも減らしていければよいのだ。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 04:32:40.89 ID:ErbxHTp6
みんなちゃんと噛んでる？味わって食べた方がいいよ。よく噛んだ方が絶対痩せるから
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 06:03:00.63 ID:4moQ4JGf
ひさしぶりにドカ食いしたら胃もたれ酷くて吐いた上に下痢した…。
ドカする前より体重減ってた。
なにか悪いものでも混ざっていたのだろうか…。
それとも生理前だから吐き気と下痢っただけだろうか。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 07:29:43.15 ID:9NMeDpmE
昨日寝る直前に…
ネギ味噌おにぎり一個
枝豆
えびシュウマイ
じゃがりこアンチョビ
アルフォート
氷結
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 09:50:33.87 ID:4wh97A89
夜中3時に仕事から帰って、
イチゴポッキー 一袋
ホワイトチョコクッキー10枚
キットカット一個
タピオカいちごミルク
おっとっと一袋
プチかりんとう煎餅
黒豆煎餅
板チョコ一枚
ビーノ一袋
サラダ
鳥肉照り焼き
コロッケ
鳥肉昆布巻き
納豆
豆腐ハンバーグ二個
玄米ごはん
野菜ジュース

とまらない＿|￣|○
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 10:18:11.26 ID:ppuCMp0G
カップやきそば
ポテチひと袋
チーズせんべいひと袋
チューハイ２本


…しかも今日飲み会 orz
ちょっと昼まで歩いてくる
明日からまた節制がんばろう
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 10:44:06.14 ID:s1MeOCl0
>>201
寝てないの？身体壊すぜ
早く布団に行くんだ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 12:10:47.77 ID:FqT1THB0
>>201
その時間に仕事から帰ってきたなんて、大変なんだね。お疲れ様。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 12:51:26.61 ID:G3TsmGFa
ほっこりした
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 13:13:31.78 ID:HSJhJzqY
今日朝から
ナスとベーコンのトマトパスタ
キャベツ20グラム
ヨーグルト200グラム
さっき
食パン２枚＋ハチミツ
ナスとベーコンのトマトソースだけ３口

ぴょー！
生理中やばーい！
そして今日は飲み会…
ぴょー！
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 13:33:59.11 ID:qkFfWDVh
>>201
摂食障害者は過食スレへgo
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 13:34:30.90 ID:0sppPPtt
>>203-204
つ夜勤では？
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 13:40:31.18 ID:LZDsJdt0
柿の種＆ピーナッツ
ゴディバチョコ４個
ラスク４個
たこせん４枚
マロングラッセのカップケーキ
かりんとう饅頭
メバルの煮付け
スナップエンドウ
ゆで卵
スクランブルエッグ
カマンベールチーズ
トマト
いりこ
笹かまぼこ

食べちゃいました(;^_^A
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 13:50:06.03 ID:nQzWYwA0
このスレの人たちは普通にフードファイターとして活躍できそうだな
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:24:07.94 ID:SI7q64P5
大盛りチャーハン
大根の煮付け大量
だしまき玉子1
味噌汁2杯
メロンパン1
チョコモナカアイス1
サンドイッチ2
今日はやたら腹が減ってとまらんかった
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:59:13.28 ID:L+NJcirY
いつから大食い自慢スレになったんだよ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:07:29.80 ID:zD/+PtSy
ずっしり詰まったベーグルやや大二つ
クリームチーズ三個


終わった………とりあえず下剤使うか。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:28:42.38 ID:n1KU9ZpG
切腹したらいいじゃないww( ﾟ∀ﾟ)・∵.
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:37:15.86 ID:hsIATqkh
お土産にもらったバームクーヘン一切れ
ごはんニ杯に鯖缶ひとつ
自家製焼きたてパンがうますぎてつい薄く切って２枚

夜はトマトジュースにして運動がんばる！
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:41:38.58 ID:nkdzzF4x
薄く切ってとかの実はそんな食べてないんですけどアピールうぜぇ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:53:40.73 ID:H+t70TmR
ダイエット中のどか食いに見えないほど食べてる人いるなあ。
そんなに食べる物置いとくなって思ってしまう。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 17:16:50.69 ID:qkFfWDVh
>>208
メンヘラキャバ嬢に決まってんじゃん
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:40:15.41 ID:hsIATqkh
>>216
味見のつもりで食べたんだけどうますぎて
焼きたてを７ミリサイズで薄く苦労して切ったから書きたかったw
そこまでしても食べたかったてことだ…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 20:01:14.21 ID:RluFyrbU
袋、缶詰は一度開けたものは必ず全部食べてしまう。
中途半端に開いている袋の感じに耐えられなくなる。
221 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/23(土) 20:22:14.16 ID:N7qqFVMw
普通に夕飯食った後　かっぱえびせん1袋食ってしまった
1時間ほどしたら10ｋｍ程走ってくる
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:25:02.51 ID:XjLbw9nU
今日食べたもの
朝昼で玄米一合
りんご８個
夜に魚フライ一切れ 野菜炒め一皿
アイスバー一本

りんご8個はねーべやさすがに自分にひきました。毎日ウォーキングしてるけど今日はしてないし筋トレも腹いっぱいで動けない‥ダイエット中だっつのに。
お腹はちきれんばかりなのにまたりんご食べたいとか思ってるしぬ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:07:35.22 ID:xOBGjKON
味海苔
太らんけど苦しい。絶対体壊す。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:35:08.52 ID:vbBiyctQ
ご飯１号
豚キムチ大量に
カップラーメン2つ
プチえびせん１袋
麩菓子　１本

我慢が限界に達した。明日からまた節制しよう。
もう今日は食べようってなったとき
こんな残念なもの食べるんじゃなくて
最初からもっと美味しい・食べたいもの
買ったり作ったりして食べればいいんだよな
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 23:56:43.01 ID:eFDPZYpU
りんごが8個もまず物理的に腹ん中に入んのかよｗ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 00:22:39.51 ID:Dx7oq4r+
チョコチップマーブルパン
うまい棒めんたい
ゆで卵
しみチョコ
じゃがりこアラビアータ
チョコファッション(ミスド)
ハンバーグパイ(ミスド)
から揚げマヨ丼
博多とんこつラーメン

もう少し食べた気がするけど思いだせないやｗ
蕎麦が食べたいけど、さすがにもう寝ようかな
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 00:49:23.81 ID:i8RcTK+9
昼にからあげ定食くって夜にピザMサイズ一枚とフライドポテトくっちまった
最高
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 01:02:14.66 ID:GAw151Nb
すりおろしたらいけそうｗ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 02:02:28.58 ID:zGxwkPa0
>>201
夜中３時にそんだけバリエーション豊富なの凄くね？
帰宅時に買い込んでれば過食の確信犯だけど普段からそれだけそろっている家なかなか無いよね
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 02:04:44.68 ID:8lREHMp2
>>225
あんなもん殆ど水分だろアホンダラ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 03:31:12.21 ID:qIqogJ/t
絶対痩せる気ないよね。
食べてるものバリエーション多すぎる。
過食スレと間違えてる。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 05:39:32.61 ID:STCVgY1o
木曜は会社の飲み会で串揚げとかしこたま
金曜は朝昼で500kcalくらいとってその後友達に呼び出されてナッツとかつまみにビール＆テキーラ祭
そして昨日は朝昼で430kcalとって
夜に
鯛のあら煮(しいたけ１ｐ・しめじ１ｐ・もやし１袋・ねぎ１本・鯛あら１ｐ)
レタス半玉
キャベツ1/8玉

あーもうだめだめだ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 05:56:47.55 ID:vg2KaTZM

ピザ
唐揚げ
えだまめ
もつ鍋
とりスモーク
馬刺
刺身盛り合わせ
酒ざるで

誕生日会から帰宅して

キャベツ半分
にんじん1本
しめじ半パック
ツナ缶で野菜いため

パスタ200g
たらこ1パック
マヨネーズで
たらこスパゲティ
誕生日プレゼントにもらっていたケーキ達
チーズフランスパン
チーズケーキ半ホール
ミルクレープ4つ
完食


飲んだ後にパスタ200g‥
そしてチーズケーキ半ホ

普通に家族でたべるくらいのサイズあったのに半分も

こんな23才女でごめんなさい

明日からまた摂生します
お腹いっぱいで眠れないやｗ
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 06:05:54.66 ID:U3Nc7M7r
チョコ160ｷﾛｶﾛﾘｰ分と、自作唐揚げ大量…
自分で言うのも何だけど、唐揚げが美味しく出来すぎたＷ
ミツカンのCM見て、酢をかけて食べてみたらさっぱりして食べ過ぎてしまった。
反省…
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 06:24:52.76 ID:BLcb9aRZ
みんなの幸福そうな顔が浮かぶwww
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 06:31:50.28 ID:qfnCJoMs
勘違いしてる人多いよね
自分に甘過ぎる

ドカ食いした事をガチで罵倒されるスレにでもしたら一気に減るんじゃない
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 08:55:42.15 ID:5/KDKyNR
>>236
ドカ食いについてはただの報告スレもあるし、ここは反省するスレ。
罵倒スレ作りたいなら自分で立ててね
自分は甘いながらもたまにここで反省しながら順調に痩せてるから、ここが必要なの
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 09:05:52.17 ID:ys2CYLTX
昨日
朝
ヨーグルト100g

昼
ゆで卵1コ、野菜サンド1/2袋

晩
野菜サンド1/2袋、コーンスープ1袋

だめだ、食べすぎた・・・
なにやってんだろう・・・
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 09:22:34.63 ID:lkSjEd8L
>>232
ドカ食いじゃないじゃん。普通の食事量。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 09:23:46.37 ID:lkSjEd8L
>>238
これで食べ過ぎってw
普段の食事を知りたい
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 09:40:41.84 ID:o2uQ4sb/
>>237
>>1読んだことあるか…？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 10:26:15.24 ID:3jJOgOQ+
>>238
そういうのいらないからw
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 10:44:56.35 ID:VjLlbUMZ
>>238
死ねばいいんじゃね？
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 10:45:42.50 ID:9N8XJYlF
>>238は障害者
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 11:40:36.05 ID:WWMppI/g
ごはん
ハンバーグ
グミ詰め合わせ一袋
チョコ詰め合わせ一袋
クッキー一袋
ぬれせんべい

朝から友達にもらったお菓子ドカ食いしてしまった
少しずつ食べるつもりだったのに！
今日は控えよう...
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 11:54:26.80 ID:iOAD/XbY
ドカ衝動きたらモヤシって決めてる
2kgは食うけど
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 13:24:07.06 ID:W2Hfz6UY
チートデイが３日も続いてる
やるんじゃなかったorz
248 ：あ：2011/04/24(日) 14:18:11.88 ID:36NEp6zj
付き合いばっかで気分下がる

ダイエットする気ないのかよって誘ってくる奴に言いたい

1ヶ月順調に痩せたのに、2日で終わった

氏ニタイ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 16:51:27.75 ID:hxyZfkOa
たいやき
ミートスパ
煎餅
しるこサンド
芋けんぴ
ポッキー
食べた
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 17:59:48.37 ID:2yJi4gZE
ﾋﾞｰﾙ:1本(500)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ:1人前
野菜ｻﾗﾀﾞ:ﾚﾀｽ2枚･ｷｬﾍﾞﾂ2枚･ｷｭｳﾘ1本・ｵｸﾗ3本(ﾏﾖ大量)

梅酒:ﾊｰﾌﾎﾞﾄﾙ1本
ﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞ:100g
粗挽きｳｲﾝﾅｰ:5本
うすしおﾎﾟﾃﾁ:1袋
珈琲ｾﾞﾘｰ:1ｹ

10時頃から今迄ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ悔いまくり。ｶﾛﾘｰ・塩分､摂取し過ぎだよね…まだ呑みたい!ﾗｰﾒﾝも喰いたい!我慢出来るか…な。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 18:18:01.31 ID:9a6Giqti
ココスのビーフハンバーグステーキ(今CMしてるやつ)
＋ご飯
帰ってしばらくしてから納豆ご飯
卵かけご飯
りんご１個
するめ

を今食べ終わった
米ってなんでこんなにうまいんだろう
１時間したら普段より長めに踏み台昇降する
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 18:19:47.43 ID:h/EbS+uS
コーンポタージュ
卵焼き
ちくわ２本
メンチ２コ

食いすぎた、罪悪感
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 18:57:01.41 ID:/hYJQj7C
シフォンケーキ
エリンギ
ごはん２杯
みそしる

書き出してみるとすごいな
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 18:57:52.37 ID:v5lYXmPO
さっき冷凍たこ焼き10個チンして、ソースとマヨネーズ山ほどかけて食べた。
うぅ･･･なんか気持ち悪い。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 20:00:32.24 ID:3cUmhkWg
友達の家で
カントリーマーム
ポテチ
クッキー
ケーキ
ドーナツ
その他色々食べてしまった
絶対ふとるよなー…
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 20:07:27.90 ID:wotK6M16
二日連続でラーメン家に行ってしまった
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 20:35:04.07 ID:u6arL3vi
>>238
>>252
こういうやつ（´Д`　）ウザッ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:04:47.88 ID:hxyZfkOa
ウザいより単に気持ち悪い
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 01:53:06.18 ID:BirjGIHV
休日出勤＆残業で２２時半くらいに帰宅して
キャベツたくさんにケチャップ大量にかけて食べちまったよ
晩御飯食べてなかったとはいえあの量はあかんだろう自分
なんであんなにうまいんだちくしょう
野菜不足やったんかな…
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 01:57:26.15 ID:bb6Q+tT8
私もキャベツにケチャップ大好きなんだけど、やっぱり太るの？
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 07:21:22.28 ID:TCA6MfQM
キャベツはやっぱり、茹でるか蒸してポン酢じゃないか？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 07:36:24.88 ID:v6o52lXp
>>260
ケチャップのカロリー調べてみればいいじゃん
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:00:31.96 ID:WhTCgMc4
味噌ラーメン　肉野菜炒め　ごはん200ｇ　餃子8個
昨日の晩飯　1500kcal位か　こんなに食ったの数年振りだ
今日はいつもより多く2時間位走らないと
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:39:25.32 ID:BirjGIHV
>>260
ケチャップ自体はそんなカロリーなかったと思ったけど塩分と糖質がけっこうあったんじゃなかったかな…
トマトのリコピンは体にいいから、シーザードレとかかけるよりはまだマシだろうけど
自分の場合は量が量だけにねorz

なんにでも言えるけど適量なら大丈夫なんじゃないかな？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:57:01.02 ID:8gg7ifkf
りんごって結構余裕で入っから、食ってみやんせ、10個くらい胃袋がウェルカムだい。今日は梅田から天王寺まで歩いて帰んだい。スクワットもする。すれちごめん
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:26:37.86 ID:6KFFEUzt
自分の場合、カレーライスがダイエットの大敵。
大好物なのに、これ炭水化物の塊なんだもの。
土曜日から月曜日にかけての食。

昼食ハンバーグランチ
↓
夕食カレーライス。一応野菜とさらに野菜ジュースも付けた
↓
2時間半みっちりトレーニング
（1時間半有酸素運動に1時間ウエイトトレ＆ストレッチ）
↓
翌日朝食パン2斤（ジャム＆マーガリン付けて）
↓
筋肉痛に耐えつつ荷物ないときは走って買い物をこなす。
↓
昼食カレーライス
↓
TVで野球観戦
↓
妻が甘いもの食いてぇと駄々をこね再度買い物に走る
↓
夕食冷凍ピザ＆冷凍パスタ（カルボナーラ）
↓
夜食惣菜パン２つ＆菓子パン３つにポテチ一袋を野菜ジュース一本消費して食う（ぉぃぉぃぉぃぉぃ

……夜食、食い過ぎだ俺orz
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 12:43:06.30 ID:k3bO1ova
朝に食パン２斤って・・・
カレー好きならせめてパン類減らしなよ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:16:53.25 ID:v6o52lXp
妻が居るのに夕食が冷凍食品ってのもすげぇｗ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:31:30.72 ID:432s3Kro
メシマズなんじゃね？ｗｗ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:55:39.58 ID:Rt3nEJtx
朝だって食パンだけってｗ　おそらく全く家事をしない悪妻とみた
炊事洗濯掃除すべて>>266がしてるんだろ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:57:24.64 ID:E1QIvGYX
次スレから、テンプレに食パンのこと入れね？
一斤：一袋全部
一枚：袋の中のスライスされた一枚
テンプレに入れときゃ理解した上で斤とか使うだろ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 15:03:13.41 ID:ihvNs0G8
反省して一週間、粗食だったのに・・・
土曜は女２人飲み会にて、カルパッチョ
ポテトフライ、たまごやき、焼き鳥6本（ずつ）
揚げ春巻き、ラーメンサラダ、刺身盛り
ビール５杯冷酒２杯、ワインデカンタ２回

２軒目でシャンパン２本　ワイン１本
おつまみにブルスケッタ（チーズ４種、生ハム）
フィッシュ＆チップス
　
締めにとんこつラーメンをビール飲みながら・・・
日曜は夕方まで記憶喪失・・・
夜は反省もなく　ビール２本とチャーハン。
今朝から反省して、朝なし、昼そば、夜も野菜そばにします。
また一週間頑張る・・・
ゴールデンウィークが危険だけど・・・。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 15:12:59.81 ID:cz7LIoO3
ドカ食いというかちゅちゅ吸いが朝から止まらない
ずっと練乳を吸っている　朝からもう3本吸っている
まだ家に5本あるから今日中に全部吸ってしまいそうだ。
やばいな。糖尿になりそう
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 15:32:08.36 ID:KDQBWeVr
>>266
それより、事情は知らんが
嫁さん晩ご飯作ってくれないのか？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 15:45:13.92 ID:YD6KirA+
最近やばい…
過食が続くと、無駄に体温上がるわ肌荒れるわでロクなことない
もう断ち切る、絶対に大丈夫
がんがる！！
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 19:22:54.09 ID:pxnaVMmA
よるごはん控えめのつもりががっつりラーメンと肉…おやつにフライドポテトとアイス…
父親が嫌がらせのように食べさせてくるお
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 19:58:40.13 ID:pqOdKj9w
ゆで卵５個食べちゃったああああああああああああorz
MSサイズとはいえ自重しろよ。しかも最後の方は口寂しいの埋める為だけだったじゃん…
ご飯くえない呪いにかかれ自分。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:23:50.35 ID:pIvWk4Xb
>>273
それをソースでやっちゃうわ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:27:54.01 ID:6pS0JvO5
>>271
そんなの必要ないだろ　解っていて普通だから
夜食の内容みると>>266は朝食で2斤は間違ってないな
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:29:02.60 ID:KKMGK662
>>273
大きな釣り針だな
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:48:17.63 ID:V7EbtTRt
>>273
練乳のカロリーは、標準的な雪印のもので
チューブ一本150gあたり492kcalあるそうだ
八本ちゅちゅしたら、五千kcal近くいってしまうな…
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:27:40.31 ID:1I/ZD4U5
朝　バナナ1本、ヨーグルト100ｇ

昼　ごはん0．5合、かき揚げ、いか天、かぼちゃの天ぷら
　　カレーパン1個、ミニクロワッサン1個

夜　カレー、ヨーグルト200ｇ、ダース1箱

今まで順調だったのに…
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:34:18.79 ID:6azsJFYq
コンポタ カップ１杯
ヨーグルト カップ１杯
甘酒 カップ５杯

うわあああ腹が重い
最悪最悪最悪だ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:34:35.81 ID:uSyNlgze
>>282
普通の食事量にしか見えん。釣りか？
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:39:25.17 ID:lCDUtfUL
>>284
普通か？ドカまではいかないが昼食いすぎじゃね？
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 22:21:53.19 ID:HWjQrjVW
夜も品数は少ないけど
カレーとダースだけで900kcal位だよ
ヨーグルトが低脂肪とかでもヨユーで1000kcal超してるね。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 22:22:47.40 ID:HWjQrjVW
>>277
ほんまﾞにもﾞぅ～
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:44:09.26 ID:Uv1zIziA
サーロインステーキ
もやし一袋、レタス半玉
シーザーサラダ
刺身盛り合わせ
うな重
ビール二本

給料日で調子乗ってもうた
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:54:18.56 ID:D09jE3vu
無性に食べたくなって、スナック菓子の大袋買ってしまう。。。
アメリカのドリトスとか一日中食っても食い切れないに
途中から俺対ドリトスの戦いになって
意地でも食べ切ろうとしてしまう。。。。
何なの俺馬鹿なの死ぬの？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 00:28:06.55 ID:dpyQRC+7
クリドリトス
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 00:35:53.12 ID:SDKnnqtS
朝なし
昼から揚げ３個ご飯一善
夜AMPMの中華スープ
粒あんのまんじゅう1個 ｱｻｲｰて果物のジュース
キャベツと玉葱の炒め物もりもり
りんご3個
これ普通？まだ普通のライン？
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 01:47:10.85 ID:I5kIqbzm
>>291
カロリー計算すれば普通かどうかぐらいわかるだろ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 03:04:44.50 ID:ZhYutqA1
>>266
遅レスごめんなんだけど。
カレーが大好きで、ダイエットの邪魔だな～と思ってる。
カレー以外を食べれるのが羨ましいな～～。
私は大量に作って、３食３日間カレーしか食べない。
カレーが好きすぎて困る。
３日で２㌔増える…
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 03:22:51.66 ID:Gmsf5iSb
夕飯だけで
梅酒4杯 サラダ ポテト さつま揚げ ゴーヤチャンプル 角煮 玉子焼き チヂミ 揚げ出し豆腐 ピザ …
プラス締めのラーメンにあんまん

帰って来てから、ハーゲンダッツ。

オワタw
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 19:43:42.82 ID:AvDNRFV/
ハンバーグ、アイス、するめ、エクレア…
もうやだお
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:32:05.88 ID:77amJX/+
朝 麦スナック、ブラックサンダーモナカアイス

昼 シリアル３食分、ナポリタン、金平ゴボウ、シチュー

夜 サッポロポテト、ブルボンプチ焼きとうもろこし味、いわし蒲焼き、マドレーヌ、スフレ、練乳モナカアイス、からしマヨかにかま

数年ぶりのドカ食いをしました…
もうドカ食いとは無縁だと思っていたのに
二度としないよう、調整していきたい…
美味しくて楽しめたので、その分苦しんで痩せなきゃ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:48:58.12 ID:OY1iUxbz
>>296
数年もドカ食いせずダイエット続けてまだダイエット板にくるってどんだけだよ
ひと月一キロ痩せるのをキープしたとして、一年で12キロ痩せられるんだぞ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:55:59.88 ID:77amJX/+
>>297
あ、この板自体には前からちょくちょく居るんですｗ
ただドカ食いが久しぶりで…
今まで維持期で食生活を見直していて、外食の日も数日単位で調整していたのですが
今日はご覧の通り異常な量と不健康な食事をしてしまったので書き込みましたｗ
ここに書き込ませて貰ってダイエットの意志を改めて固く持ちたいです；
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:59:44.97 ID:2HpiZg6B
>>297
一進一退やったんちゃう？何の障害もなくダイエット続けられる人のほうが珍しいよ。
失恋、失業、親の大病、近所のクソ犬がうるさいとかまぁ色々ありますよ。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 21:16:20.87 ID:G/3xoLCC
自分も3ヵ月まったくドカ食いせずにやったよ
3ヵ月我慢したらドカ食いしようと決めてた
今は2、3週間に一回はドカ食いしてる
その日を楽しみに日々のダイエットをがんばってる
ずっとドカ食いを断つってのはなかなか難しいよ
解禁日、もしくは目標体重を決めてそこに達したらその日はドカ食いOKって感じにしたら続くよ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 21:21:57.43 ID:vk9b2yjm
しまった…昨日の深夜にタイ料理店でたらふく食べてしまったから反省してたのに！
雑穀米を２杯…こんな時間に食べてしまうとはやっちまた
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 21:33:30.44 ID:3w5rdz3f
>>297
目標体重になったらゴールだと思ってるのかもしれないが、
ダイエットは目標体重になってからが本当の戦いなんだぜ…
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:28:01.17 ID:AvDNRFV/
>>295 アイスクッキーヨーグルト追加
もう私の体なんかどうにでもなれと自暴自棄になってしまった死にたい
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:34:14.41 ID:KzjDJzVN
ビール1350m?
ポテチ一袋
チーザ一袋
ブルボンプチ一袋
ハムチーズパン一袋

お菓子ばっか！！
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:42:10.78 ID:AKqp0LmF
セブンイレブンの20円引きパン祭りでつい。
パンはいくらでも入る。

クロワッサン6個
ホイップロール3個
グラコロパン 2個
ピザパン4個

おまけでローソンのプリン2個
シュークリーム1個
ペペロンチーノ
おにぎり 2個
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 23:32:10.98 ID:gBSLk4cw
みんな身長、体重、体脂肪、年齢はどの位かい？
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 23:34:19.09 ID:r72/HYmQ
>>306 ｽﾚﾀｲ読め
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 23:34:38.49 ID:CNS3lj/Q
普段小食でたまにどか食いを許す。。。
確かに痩せるんだが、段々とその振り幅が大きくなっていって精神を病んでくるw
ドカの日も成人摂取カロリーを上限に好きなものを食べる程度にした方が良いぞ
スレチだが
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:00:06.59 ID:rqRtSzZK
>>306
スレタイと言うかテンプレだな…
>>2が言ってるみたいなレスが増えそうw
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:01:32.82 ID:ToxvibbW
餅4個
ご飯1合
キャベツ玉ねぎ炒め

炭水化物とりすぎ
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:52:14.98 ID:vfGZFXRi
ロイホでクイーンオムライス、パフェ、ホットココア５杯…カロリー考えたくない
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 02:11:29.22 ID:Um9jw0OH
朝オムライス、クリームパン

昼豆乳三杯

夜（さっき）パン屋さんのパン6個くらい、鯖の水煮缶詰

あー。
普段から小食にする癖つけなきゃ…
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 05:09:53.54 ID:xZwgha7V
ハム、春雨ヌードル2個、きゅうり、豆腐そうめん、ポテチBIG一袋食べちゃった
お腹パンパンで動けないし、胃と背中が痛い…
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:25:53.24 ID:b0gc9pty
>>313
素麺が揖保の糸なら◯
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 15:11:54.82 ID:vcu0JI5J
お菓子
↓
･チップチョップ半箱
･マカダミアチョコ５個
･干し芋

食べてしまったorz

おいしかったな…
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 15:34:58.35 ID:lml7Ite5
十勝小豆たっぷり米粉草団子三本

ホイップクリームたっぷりメロンパン


久々ドカやっちまったああああ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 17:13:31.02 ID:tRGWEZ6j
チョコチップクッキー５枚、キットカット２つ、コアラのマーチのマーチ小袋1、ジャガビー小袋1、サッポロポテトＢＢＱ味小袋1
ざっくり600kcal
朝もオムライス食べたのに…
今日はもう食べないぞ
明日からダイエットまた頑張る
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 19:00:16.15 ID:L0P9JRdx
焼肉がうますぎた…
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 20:23:41.30 ID:0YEtTBkd
間食で

ハッピーターン一袋
ブルボンプチ一袋
キシリクリスタル一袋
バナナ二本
棒ドーナツはちみつ味四つ
リッツ一袋

ご飯は普通に食べたのに…
しかもまだまだ食べ足りないんだ。どうしようこれからまだ食べちゃいそう
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 20:27:36.39 ID:Lqt7QNWf
>>319
遠慮なんてするなよ
もっと食べろ！
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 21:52:18.92 ID:Sf7D5fE0
朝食350キロカロリー
昼630キロカロリー

間食に
焼きそば　550キロカロリー
アイス　　600キロカロリー
パン　　　860キロカロリー
お菓子　　560キロかロリー
シスコーン500キロカロリー
食パン2枚 200キロカロリー

合計　4300キロカロリーも食べた

初めてどか食いっていうのをしたが3000キロカロリーを過ぎたあたりから
お腹が破裂しそうなのになぜか食べてしまうんだな

もうこんなことが起きないように反省しよう
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:21:23.26 ID:eJfxZ6UN
ししゃも7尾
エビチリ
トンカツ
揚げシュウマイ
ごはん小
ビール１缶
ルマンド10個
バームロール3個
シュークリーム2個
アイス１個

食べ過ぎ
ダイエットで7キロ落としてから過食嘔吐になった
胃液のせいか右手と唇の端っこガサガサだしタコできてるし最悪
一日中体重と食べ物のことばかり考えてる
確実に胃が拡張され日に日に食べる量も増えてるし…
どうしたら過食しないですむんだろ
体重は過食嘔吐のせいで一ヶ月くらい平行線
痩せたい
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:40:29.44 ID:whA/ddqJ
ガッツリ焼肉！
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 23:10:03.53 ID:A3K3EZEb
朝 コンソメスープ、ベーグル1個
昼 もやし150g、エリンギ100g、ソイジョイ
間食 1袋98kcalのクッキー、ぽてかる1袋
夜 たらこと湯葉のスパゲティ、HARBSのいちごタルト、アイス

腹痛い・・・明日の夜も外食なのに。。。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 23:29:33.80 ID:XO3YFOOP
炊飯器いっぱいの炊き込みご飯
バナナ4本
止まらなくなった
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:15:50.49 ID:LafGjQ3P
>>322
過食嘔吐の人は専用スレ行ってね
メンヘラ板に仲間が沢山いるから
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:00:49.19 ID:nIYgGZNK
ぐおお、親子丼二杯食っちまった
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:25:44.09 ID:wjiHju1E
ビール500ml
6Pチーズ一個
チーチク6個
柿の種小袋1
うまかっちゃん卵一個
さが錦とかいう和菓子2個
竹の子の煮物何回かつまんだ
牛乳10口くらい
食パン一枚半くらい


ざっと計算したら1600kcalくらいいってるな
深夜に食べ過ぎちまったけどまあいいや、おいしかったし
明日からまた頑張ろう
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 02:22:47.82 ID:jU/LDusC
また象さん病発症した………

キャベツ１玉
大根一本
じゃがいも山盛り沢山
りんご３玉
オレンジ１５個

elephant syndromeと呼ぶ
反省してますごめんなさい
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 03:57:01.12 ID:i89iT3N3
>>328
牛乳10口って新しい表現だな
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 04:16:58.14 ID:0L6CH3sX
からあげサラダパスタ
堅あげポテト
アルフォートチョコ
ローソンの抹茶マカロン
イライラして夜中なのに全部食べてしまった…
むしろ夜中じゃなくても食べちゃ駄目な内容だ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 05:43:52.03 ID:LsRBdUAC
・朝
トースト、茹でたまご、コーヒー。
・昼
ケーキ、コーヒー。
・夜
鰹の竜田揚げ10切、フライドポテト2人前、刺身、枝豆、ホッケ、もずく、蕎麦、ビール1杯、マッコリ2杯、グラスワイン4杯、サワー1杯、カクテル2杯。

やべ。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 05:51:33.42 ID:vF4sXLx3
ビュッフェに行ってしまった…
これでもかってくらい食べた…

明日からガンバロ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:53:11.31 ID:ccbQp8hB
トースト、りんご
サンドイッチ、かにかま
生４
せせり１
ねぎま１
ゆずささみ１
とりハム１
ささ身の刺身１
キャベツたんまり
セロリ１本

鶏肉うまかったけど食べすぎ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 12:37:39.85 ID:PUK3LNbg
朝から
納豆３パック
ヨーグルトに蜂蜜かけて大量
蒸しパン
バナナ
チーズ
プルーン５粒

今日も明日も外食なのに…
せめてヨーグルトと納豆効果で便秘が良くなりますように
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 13:12:39.54 ID:+ws+eddc
レタスのサラダ
目玉焼き1個
マフィン1個
落花生 半袋
ブラックサンダー2個

たべすぎたーおなかいっぱいー
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 13:31:54.21 ID:bYRuL8jF
ミスド3つ
柏餅3つ

甘いもん止まらねぇ～…
気持ち悪い
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 15:22:13.44 ID:XTEkVTsQ
サンドイッチ
おにぎり
コーンフレーク
豆乳
たまごやき
ハム
ごはん

野菜がない
炭水化物ばっかり
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 15:23:55.46 ID:3co/3GRa
個人差はあるだろうけど、どか食いスイッチが入りやすい食品情報を共有すれば有益なスレになるのではないだろうか？

私は空腹手前の和菓子。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 15:34:22.37 ID:GLrYMEzA
昼から仕事が休みで､朝から何も食べてなかったから…
サンクスの菓子パン2個､ﾌｧﾐﾏの菓子パン1個､ﾐﾆﾊﾟｯｸｸｯｷｰ1袋､野菜ｻﾗﾀﾞ。。

総計1500ｷﾛｶﾛﾘｰ弱。
うーん…おいしく食べて満足はしたから､まぁいっか。でも晩ご飯は抜くかな。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:02:10.07 ID:nakbfdKF
>>339

パン
チョコレート
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:11:29.66 ID:TzXJOeM4
5年以上にわたるダイエットで
ドカ食いしたくても出来ない体になってしまった

せんだって会社の慰安旅行で出された夕食

①前菜　５種類（さざえ、ゆば、ちまきなど）・・完食
②刺身盛り合わせ５種類・・・ウニと鯛の刺身だけ食べた
③アマダイの桜餅の蒸し物・・鯛だけ少し食べた
④春野菜の煮物・・・わらびだけ少し
⑤和牛陶板焼き・・・牛肉１切れだけ味見
⑥鶏の水炊き鍋・・・満腹手もつけられず
⑦山菜てんぷら・・もう勘弁して
⑧たけのこご飯、吸い物、漬物・・見るのもいや
⑨イチゴパフェ・・イチゴだけ食べた

もったいない、３分の２を残してしまった
人目がなければタッパ持参で持って帰りたかった！

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 17:33:10.92 ID:1QP0Facu
朝なし

昼
かしわお握り三つ
ポテトサラダ

夜
クリーム玄米ブラン二袋
ビール

食べ過ぎ？
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 19:05:44.69 ID:MYpXpVpp
オレンジ
タニタプリン　100kcal
半熟カステラ抹茶　152kcal
ドーナツラスク　70g
アイスチーズ大福

ポテチ小倉抹茶味　386kcal
ドーナツ（レアチ）
ドーナツ（ソイミルク）
アップルプリンパン
ひとくちベイクドチーズクッキー　247.9kcal
ポテチ　リッチバター　327kcal
ビスケデニッシュ　406kcal
苺とバナナのジブースト
オムレットアイス抹茶
ブランチュール抹茶1箱　280kcal
辛ラーメン
ゴーダチーズ　100/7*2g
100％グレープジュース　160g

苦しすぎる
動けない
うつ伏せになれなない
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:02:15.62 ID:Bk4P/z25
サーモン２切れ
小松菜の胡麻和え
紫玉ねぎとパプリカとピーマンと胡瓜の酢の物
菊菜の胡麻和え
キハチの抹茶白玉あんみつ
アルフォートパーティパック
キットカット１５枚
サーティーワンアイスクリームレギュラーダブルコーン
味は大納言あずきにクッキーアンドクリーム
丸亀製麺おろしぶっかけ並
コロッケ一個
かしわ天一個
野菜かき揚げ
明太子おむすび
宝直搾りレモン350ml
アーモンドチョコレート
ミスタードーナツ
エンジェルクリーム
ゴールドチョコレート
他新作２個

先ほど食べました。
体重２kg増加（T＿T）
おなかはパンパンです。
明日の朝、昼は抜く予定です。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:29:46.13 ID:4T/e1k5K
朝
ダノンビオ2個
バナナ2本
ジャムパン1個

昼
ポンデリング3個
チョコドーナツ3個
ハニーチュロ1個
極厚カツサンド2個
極厚たまごサンド1個
カレーパン1個
柏餅4個

夜
吉野家の並牛皿と並豚皿お持ち帰りで、ご飯どんぶり大盛にスライスチーズ2枚乗せて頂きました

…もうしません
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:54:51.53 ID:ZZ2CQYdJ
芋けんぴ一袋
裏見たら約1000kcalだってさ… ガクガク
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 00:09:30.69 ID:qJhNkWEc
芋けんぴ一袋
たった一行なのにカロリーはハンパないねｗ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 00:24:26.87 ID:Blrhrtb5
二日酔いで今日はなにも食べたくなかったのに、彼氏がご飯を作ってくれてしまったので、無理してご飯食べてしまった。
気持ち悪いし、ご飯は残すと機嫌悪くなるし、もう最悪。
しばらくご飯食べたくない。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 01:07:00.44 ID:JHMGVaa7
まあ、身勝手な男だわ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 01:12:47.28 ID:2nDJ1EIj
ガルボ
コーヒーゼリー
ポテチ一袋

やっちまったな。昼を抑えると、夜に反動がくる
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 01:54:07.65 ID:ITF1tC29
朝 フレンチトースト半分朝マック、コーヒー。

昼 唐揚げ２個、ご飯３／１膳、ミルクレープ。

間食 じゃがりこ半分、うまい棒。

夜 野菜スープ、じゃがいも１個、ご飯３／１膳。
一口アイス３個、じゃがりこ半分、柿の種チョコ半分
チートデイだからとやり過ぎた。
明日からまた摂生摂生。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:05:28.02 ID:LV9iphFV
ドカと、お昼ご飯のコンビニパン辞めたらこの一ヶ月半で6キロ落ちた
前はドカだとは思わずにここに書き込まれている量くらい平気で食べてたもんなぁ…

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:09:08.25 ID:4hYwtUpT
朝：ホットドッグ２個　フライドチキン１個　カップ麺鳥そば　

昼：ＵＦＯ１個

夜：お米（お茶碗半分）　ハム２枚　豚肉のチーズ焼き　冷や奴

２週間ぐらい炭水化物なるべく食べないで頑張ってなのに(´；ω；｀)

理由：バイトの面接落ちた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 03:13:37.77 ID:SLq5HkcI
>>354がうざい理由
1、いちいちドカの理由書いて言い訳しているところ
2、(お茶碗半分)とか少なめアピール
3、顔文字
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 04:02:41.20 ID:GvEVoS9d
>>354
面接落ちるのって地味にダメージあるよなw
それぐらいの量ならすぐ戻せるよ！
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 05:33:48.34 ID:wSRZ4mlN
昨日夕飯の後に

ハイチュウ
芋けんぴ
えびせんべい
雪の宿もどきのせんべい
チーズ
　↓
苦しくなって寝た。

やっちまったー
胃が重い
今日は運動するぞー
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 05:33:50.15 ID:YEVIoVQk
前々から疑問だったんだが３／１膳とか書いてる人は本気なのかわざとなのか？
それだと３杯になってしまいますが…
わざと分かって書いてるならいいけど本気でそれで３分の１膳と書いてるつもりなら
改めたほうがバカ見ないと思うの
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 06:25:23.97 ID:Vgwh46L7
頭悪そうだから３／１が1/3だと思って書いていると思うよｗ
360 ：687：2011/04/29(金) 10:20:24.37 ID:fwywQaI9
>>358

まぁまぁ。自分も誤字ってるわけだし。
通じればいんじゃね？
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 10:20:57.25 ID:fwywQaI9
あ、私も名前誤爆った。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 11:38:30.71 ID:1jJ64vrt
アルフォートミニ10箱（120個）　3370kcal･･･

ちょっくら死んでくる･･･
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 12:50:44.66 ID:x6qDchFH
10箱も手元にある時点ですげーよ
カゴに入れる途中でおかしさに気づけよ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 13:03:58.16 ID:WQDy9ux4
ドカ食いというわけじゃないけどランチに行ってきた。
具沢山のピザとセットのパン4個ほどマーガリンつけておいしくいただきました。
カフェとかってカロリーわからないからこわいよね
夕飯は少なめにします。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 13:38:16.28 ID:A8AuzKZK
スイートブール 503ｶﾛﾘｰトースト一枚
醤油ラーメン（ﾜｶﾒ、ﾈｷﾞ）500ｶﾛﾘｰ近く
牛乳一杯
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾋﾞｽｹｯﾄ 500ｶﾛﾘｰ

これ以上食べたらまずい
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 13:55:54.13 ID:Paj4eRRc
おっさん我慢すんなよ。なっ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 14:45:42.33 ID:/UiLBU7S
納豆ご飯(ご飯300グラム)
パン1枚(マーガリンとジャムたっぷり)
親子丼
味噌汁
マカロン3つ
チョコパイ
パイナップル1/4
プレミアムロールケーキ
クリーム玄米ブランアップルタルト2枚
ヨーグルト
新潟仕込み2枚

うーわー
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 15:12:06.46 ID:V85x0XE2
ヨーグルト
いもパン
芋金鍔
クッキーたくさん
ご飯２杯

今日夜抜きかな
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 17:39:09.42 ID:pQHUNcO3
昨日の夜

唐揚げ四個
フライドチキン一本
串団子一本
プリングルスハーフ一本
せんべい四枚
パスタ一皿
しみちょこ一袋
ミニバームクーヘン二個
食べ過ぎた…


今日は断食してます
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 18:01:13.13 ID:pnTs8Fsz
昨日夜、宮本むなしで
「とんかつデラックス定食」
帰宅して間を空けずに
パイの実
ガルボ
スニッカーズ

今夜は食事抜き＆ストレッチ・エクササイズを
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 18:04:46.12 ID:wtvrxtvd
今日の昼
アイス２個
ショパン１箱
おからクッキー
魚すりみ天３個
バナナ１個

最近おかしい…
朝は普通に食べても昼の食欲がやばい
そしてお腹ぱんぱんで気持ち悪くて夜は食べれない

食欲に負けてたらずっとデブのままだ…我慢しろよ自分！
372 ：中３ガキ：2011/04/29(金) 18:10:28.10 ID:/DrM2xxW
身長１５４センチ、４５キロって、でぶですか。
373 ：中３ガキ：2011/04/29(金) 18:11:47.14 ID:/DrM2xxW
私、デブだと、よく言われます。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:07:25.90 ID:L5wSHOLb
あー、３週間頑張って、
72ｷﾛから67ｷﾛまで５ｷﾛ減らしたのに、
連休に入って緊張の糸が切れたのか、
晩飯ジンギスカン腹いっぱい食べてしまった・・
明日から断食します。。。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:16:15.09 ID:GQSLDlTa
2日間ヨーグルトダイエットやって1.5kg痩せた。
しかし反動でドカ食い。
今日4.6kgも増えた。
食べたものはパスタ ピザ ケンタッキー 寿司など。もう駄目だ・・・
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:17:44.71 ID:uhRCVNa4
>>373
太ったら そこで試合終了ですよ(´・ω・｀)
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:25:34.91 ID:x0vG8qzj
>>339 とうもろこし由来のもの 化学調味料 油 砂糖
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 22:42:46.60 ID:2CiMWMDL
朝
煮物
コロッケ１こ
寿司残りもの５こ
オロナミンC



昼
コンビニで、
クリームパン
たまごサンド
飴たくさん

夜
クッキー＆クリームアイス１本
オロナミンC

特にたまごサンド脂質やばい・・・
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 23:03:43.90 ID:bnqkIsfN
>>374
ジンギスカンは肉の中ではダイエットにいいんじゃなかったっけ？

朝 グレープフルーツ 一個
キュウイ 一個

昼 脂肪燃焼スープ 丼一杯

夜 ステーキ2きれ
トマトとモッツァレラのサラダ
キノコガーリック炒め
クルミやカシューナッツたくさん
キューブチーズたくさん
おつまみイカ揚げ
極細プリッツ
おつまみツボ貝
ピノストロベリー三個
ワインボトル半分
マッコリ今飲み中

毎日こんな感じ…
酒が満腹中枢と制御心をぶち壊す
朝がきて反省して…のループorz
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 23:54:47.56 ID:YEVIoVQk
>>360

>>358ってどっか誤字ある？
あれ？？
頭が回らん…
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 00:04:02.28 ID:gfxGOu4p
連投スマソ
自己解決したorz


ついでにドカッたのでカキコミ
朝
パン
昼
ミニカツ丼
はよかったけど
夜
大根サラダ
春菊１袋
もやし１袋
にんにくの芽１袋
ヨーグルト
ゼロカロゼリー
夜食べすぎた…
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 00:09:04.16 ID:53JtP+KQ
>>376
安西先生…！ダイエットが…したいです
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 00:13:07.44 ID:kuAlhIH5
生理中だからか？たくさん食べてしまった
なんでこんなに…はあ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 02:36:21.66 ID:O7Z0fJFf
冷凍たこ焼き一袋
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 16:26:37.43 ID:qhWqehi6
昼ごはんの後に

おとなのトッポあまおう苺
おにぎりせんべい
LOOK苺
バニラバー
赤いきつねスナック
ソフトクリーム
ちょっと頭おかしいんじゃないかと思いつつ
お土産にもらった桐葉菓がおいしくて今さっき5個も食べてしまった…まだお腹は余裕だ…
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 16:46:29.35 ID:EyQRg1oR
アーモンドチョコ一箱
ポテチ
菓子パン二つ
カップ麺
オムレツ


気持ち悪いorz
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 18:34:30.82 ID:W8dzDuWj
>>293
そんなあなたにカロリーコントロールカレー
ただし具が少ないのでキノコかなんか追加トッピングするよろし
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 19:26:53.39 ID:chkO3RL2
チーズクリームトースト
からあげ
バナナ
おせんべい
じゃがりこ
おじや
チョコケーキ
ケンタッキー×3
ビスケット
ポテト

肉と糖分しかない
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 21:27:02.79 ID:3Sg/Mn4M
せっかく一週間で1.2kg減らしたのに

母がピザの出前頼んで誘惑に負けた…
ずっと夕飯フルーツとかで制限してたのに

ピザ三枚(Ｌサイズ)
ナゲット
カップヌードル半量
柏餅二つ
うどん少し

夜に炭水化物と脂質取りすぎ…
反省。


390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 03:26:29.89 ID:bswhfFx+
朝 りんご２個、バナナ２本

昼 豆乳四杯

夜 駄菓子何個か、チーズファン（パン）２個、大盛りグラタン、じゃがりこ、柿の種一袋、薄皮クリームパン４つ、ストロングゼロ一缶

夜最悪。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 11:15:08.91 ID:jL8J/EQQ
昨日の話
ハードなウォーキング後、めちゃくちゃ空腹になり蕎麦屋で天そば食べる。
その後、実家に帰り夕食をご馳走になり更に大福を食べる。
結果1.2kg増量。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 13:35:37.34 ID:2Usikxzg
連休に入り酒を毎日飲んでる＋生理前過食で
せっかくヨーグルトプチ断食で51.8kgから50.5kgまで
1.3kg痩せたのに、54.1kgまで増えてしまった。
短期間で減った体重は短期間で戻るんだな。
今、元の体重以上に増えてるのは生理前だからだよね？
ここで小食に切り替えたら整理後はまた51kg位まですぐ戻るよね。
もうドカ食いはしない！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 18:48:32.17 ID:ncF+grlw
カレーと超巨大ナンを一気に食べてしまった。
明日はジムできっちり走る。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 20:22:29.66 ID:U8fyncNI
朝 ハムチーズトースト、バナナ、レアチーズタルト半分、しょうが紅茶
昼 ご飯茶碗三杯、卵焼き、ほうれん草おひたし、白菜漬物、焼豚4切れ、納豆、刻みしょうが、レアチーズタルト、カスタードおやき
間 ビスケット10枚、焼豚2切れ
夜 ご飯茶碗1杯、筑前煮、豚汁、焼豚2切れ

あーあーあー…気持ち悪いorz

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 01:07:04.74 ID:NFg61vqq
>>362
は　や　く　死　ね
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 03:24:53.49 ID:dlVFb+tc
こんな時間にスーパーの残り物お弁当食べちゃった…
朝食としてこのまま起きてよう
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 03:50:05.24 ID:YeJNhNwc
>>396
天才ですか？
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 14:29:35.16 ID:BooXdOhW
焼きそば３玉
ハンバーグ
シリアル３皿ぶん
バニラアイス

もう駄目だー！
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 14:46:17.41 ID:d+WGV1zQ
>>362
すげええええ

このスレの効用は読んで気持ち悪くなって自分の食べ過ぎを
抑制できるところにもある気がする
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 18:10:27.34 ID:W8KHEArH
このスレみたく食えない
ってか気づいたら数ヵ月ドカ食いしてないことに気付いた
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 18:32:35.08 ID:SeY/nmIE
>このスレみたく食えない
>ってか気づいたら数ヵ月ドカ食いしてないことに気付いた
どっちも普通のことです
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 00:11:23.54 ID:BkdLz/ro
今日はグミ祭りしてやろうと心に決めて挑んでみた

ハリボー金熊1袋
ナタデココグミ1袋
モニュ1袋
サワーズ1袋
果汁グミ1袋
ひもQ1袋
ドラえもんグミ1袋
フェットチーネ1袋
ゼロシゲキックス1袋
冷凍ブルーベリー←いまここ

明日お腹と顎にきそうだ…orz
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 00:43:15.82 ID:OqMMiaHG
朝 豆腐一丁、納豆、キムチ
昼 チキン竜田弁当
間食 チョコクッキー2枚、豆乳紅茶
夜 ピザ半分、ドリア半分、パスタ半分、ペンネ半分、ミネストローネ
もうやだ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 01:56:15.38 ID:kKL9ecA+
春キャベツ２玉
人参５本
きゅうり５本
バーニャカウダ
キムチ
湯葉のさしみ
卯の花３パック
チーズ入り笹かま

ふーはぁ…体が重い
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 03:15:06.88 ID:nY0ucd9X
<朝>調整豆乳、野菜ジュース
<昼>ブルガリアヨーグルトいちご、ソフール、飲むヨーグルト
<夜>カツ丼、冷奴
<その後>トッポ×２、コンソメパンチ、スコーンバーベキュー味
パイの実、コアラのマーチ
これで前日の同じ時間比で2･5㌔増えます。それを節食＆運動で
一週間かけて元に戻す。毎週そんな生活。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 08:45:16.38 ID:5gons8bp
昼）シュークリーム四つ、カップラーメン、ナポリタン、肉巻おにぎり一個、はなまるうどんのかけうどん小、ちくわ磯辺揚げ一本、鳥の唐揚げ二個、えびのかき揚げ
夕方）味噌ラーメン、餃子、半チャーハン。
夜）ニララーメン、餃子、チャーシュー丼（小）

理由:友達からの誘いに全部乗ったら一日にはなまるうどんとラーメン二回食べてしまった。自分意思弱すぎ。本当に後悔しています。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:36:00.39 ID:M4WFCiCn
スーパーの半額たい焼き10個入り完食

300×10で3000kcalはあるな
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:38:36.08 ID:sYdX/cnW
たい焼きは以外と200-250
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:38:47.97 ID:sYdX/cnW
意外と
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 10:11:06.23 ID:1LnYViM1
お好み焼き、アメリカンドッグ、ヨーグルトゼリー完食・・・。
1000キロカロリー摂取。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 10:18:46.27 ID:fIf8agdq
>>405
お菓子のチョイスがまるかぶりww
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 11:14:33.62 ID:Fk+ofaTk
おにぎり1個、いそべ焼き2個、大根と油揚げの味噌汁大盛りに冷奴
夜勤だからこれから寝るのに食べすぎてしまった
明日の朝、体重計乗るが怖い
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 11:20:45.12 ID:tDntibbd
昨日どうしても飲みたくなって
-196℃のロング缶とスパークリング飲んだら
どかってしまったー

豆大福×２
沖縄土産のコロン(パイナップル味) １箱
北海道土産のきのこの山(小倉味) １粒
オーストラリア土産のクッキー １枚66kcal×１０枚
クラッツ １袋

もらいもんで普段食べあぐねて部屋で眠ってたものばっかり…
ふだんなら興味ないのに！
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 11:29:21.68 ID:dzbinREt
朝からホームパイ4枚、カステラ2切れ、ドーナツ4個食べた。
脳に栄養がいってないのか。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 11:29:42.30 ID:tiajNSv1
昨日
朝は食べられず
昼友達と
飛騨牛の朴葉味噌定食
ドーナツ
夜友達と
チキンステーキ
サラダバーでサラダたくさん
コーンスープ
生１
カラオケいってカクテル色々
コンビニいってお菓子色々＆ビール

あーーー
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 11:52:58.53 ID:lP38LM1I
皆どんどん食べて肥えてけばいいよｗ
その間に私は痩せてどんどん綺麗になるしｗ
豚が多いほうが自分の美しさが映えるわ～ｗ
悔しかったらドカ止めれば？ｗ
↑↑
ドカしそうになったときに、自分が憧れる体型の人に罵倒されてる妄想をする
ここまで言う人はいないけど、自分はライバルいるほうが燃える
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 12:38:19.07 ID:1HKznEJU
寝る前にドカったら、今朝お腹いたくて起きた…
下痢、そして吐くものないのに吐いた…
もうドカ絶対したくない
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 13:23:26.05 ID:X+boqpYI
夜食べ過ぎてごめんなさい。今日は何キロなんだか。
出先なので計れん。昼は我慢できるのだが。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 13:31:22.10 ID:EydiPzjh
>>416
スレチだがありがとう
効きそうだから試してみる！
ほんと困ってるんだ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 14:23:21.82 ID:1LnYViM1
>>410
わあああ
さばみそ１缶＋ごはん一膳
クッキー１０枚
栄養ドリンク

気持ち悪い；；頭おかしいわ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 14:25:29.33 ID:pKmPZBIZ
朝起きてから
ベーグル1個半
蒸しパン
おかゆ
塩せんべい
マカロン
食べた。
腹痛い・・・これから外出なのに何やってんだorz
帰ってきたらジョギング行きます絶対行きます
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 16:41:16.05 ID:p/8r9VZB
自分ばかやろう！
久しぶりに体重計のったら、69→５７.８になってたからって

米大盛２杯
カップラーメン
ぶり煮付け
キンピラ
卵サンドイッチ
ドンタコス１袋
チョコ600カロリー程

食べて昼寝して、起きて測ったら59.8になってやがった！
一過性のものにすぎないとわかってても３年ぶりに５７なんて数字見たのに何やってんだ自分！調子にのるな！
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 18:30:42.81 ID:NDpCuKy2
朝から
ビーフジンジャー
どんぶりご飯
ピザ5切れ
コーンスープ
納豆ご飯
どらやき2こ

お腹はち切れそう
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 19:26:05.44 ID:wJbLP8ak
今日は居酒屋来たから諦めよう
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 21:19:59.22 ID:Tv5BA8kd
炊いたご飯全部食べちゃった！！
お釜に入ってるとついよそっちゃうんだよ畜生＞＜
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 21:52:16.88 ID:A/D7ENPS
>>425
その日食べる分を残して冷凍推奨
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 22:00:38.11 ID:p2Ac9Uih
ゆで卵１０個+マヨネーズ大量
コストコのディナーロール１袋
コストコのチョコクロワッサン１箱

やっべーーーー
コストコ病だわ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 22:21:44.28 ID:Bn7j2YVN
菓子パン
バナナ
パックごはん
ツナ缶
チャーシュー麺
アイスもなか
もちもちロール
ポテトチップス
天ぷら
ごはん
クリームスープ×2
ヤクルト
ミルミル


3500kcalくらい
ってのを、ここ三日間くらいしてる

美味しいから幸せだが、ダメだな
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:33:49.90 ID:ZXEKCSbT
菓子パン500カロリー
菓子パン500カロリー
醤油ラーメン500カロリー
アイス244カロリー
カレーライス
りんご半分
煎餅一枚
牛乳
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:34:32.56 ID:tgAzjRun
反省…
朝
ちくわ４本120
ヨーグルト60
りんご90
昼
かに雑炊170
カントリーマアムみたいなクッキー100
夜
もやし30、キャベツ50、水菜40、アサリコンソメ100使ったスープ全部
キャベツたくさん200？
ゼロカロゼリー
夜野菜ばっか食べすぎ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:41:18.95 ID:Uv4ciD2N
朝　なし
昼　赤いきつね･ご飯1杯･からあげ２個
夜　パスタ山盛り(半分残した)
夜食 おにぎり２個･フライドチキン･おでん少し

…やってしまった。夜食をたべなければ…
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:48:49.32 ID:Ft7ZWY4z
>>431
夜食云々の問題じゃない
バランス悪すぎ
病気になるよ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 01:10:23.05 ID:e9PbJ742
焼肉食べ放題に行っちゃった。
だいたい肉で七人前は食べた、、
あとは、冷麺、スンドゥブなど。

あああああ、自己嫌悪。
しかも食べすぎて今気持ち悪いし。
明日は摂食しよう、、
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 01:37:39.07 ID:yeHEhljM
>>427
ディナーロール１袋ってウソでしょ？
36個入りだよね？
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 01:40:50.82 ID:zowqxdHo
久々の肉に我慢できなくなりがっついた。せっかく少食生活続けて胃袋小さくしたっていうのに一気に胃袋拡張してしまった後悔…
明日絶対太ってませんように
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 03:18:44.55 ID:4wIGivwq
やっぱり食べる量減らすと、胃袋って小さくなるもんなの？
そして、一回ドカしただけで大きくなる？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 08:51:32.18 ID:Y+tk56Y2
早起きして
りんご一個、焼き芋150g、
キャベツ茹でたの山盛り一皿。
炭水化物は控えめに頑張ったほう。

パンツぱんぱん。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 09:20:24.14 ID:wp7H7AVl
昨日家にあったアップルパイ５個食べてしまった
パンて全然お腹たまらないくせに美味しすぎだろ氏ね
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 09:38:18.51 ID:R1Jpfmi+
朝から
納豆98kcal
アイス322kcal
クッキー約500kcal
ウインナー56kcal
気持ち悪いorz
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 10:42:04.94 ID:8BZk1j5U
ごぼ天半分
枝豆天１枚
焼き魚２匹
ヨーグルト半分
甘夏１個半
ひじき炊き込みご飯２杯
アイスクリーム２つ
食パン２枚
あられ古町３小袋
湖池屋オニオンサワー半袋
きゅうり１本
ごまおこし数枚

苦しい
早く起きてすることなかったからやってしまった
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 10:50:58.32 ID:H0IADgzH
やっちゃった‥。ダイエット頑張ってたのにやはり接待の帰りドカ食い。クリープや凍ったものまで家にあるもの全部食べた。また断食の日々だ。この！精神病のフリしたメス豚め！
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 11:17:03.28 ID:kVkCne3+
レディーボーゲン？のアイス大きいの１つ
卵ボーロ2袋
カクテル3杯
おにぎり１つ
とりもも
ユッケ
サラダ
はんぺん
さつま揚げ
チョコチップクッキー4枚
棒アイス1つ

決意固く頑張ってたのにバカ。運動もしないで寝てしまったので、今日はたくさん歩いて踊って腹筋します。ここにはしばらくこないぞー！
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 12:28:10.42 ID:tZg4H1nI
ここは食べたいもの願望を書き込んだらいいの？
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 18:24:05.66 ID:kAMM249m
アボカドエビ2皿
ネギまぐろ1皿
あなご1皿
茶碗蒸し1つ
三ツ矢サイダー

少食スレで頑張ってたのになんだこのｻﾞﾏは…恥ずかしくてあっちに書き込めない(･ω･`；)
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 18:46:21.11 ID:inuyS6ST
>>443
そういうスレです
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 21:31:41.50 ID:XvduaXPf
>>427
卵だけでも相当なコレステロール…
お身体お大事に。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 21:48:57.64 ID:Uv4ciD2N
>>431です
>>432さんありがとう…日頃バランス悪い食事とコンビニ食多めなせいか体がいつもだるいです。これを期に食生活改善します。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 21:50:10.75 ID:UazexkCo
夕飯に牛丼、アイス、菓子パン３つ、炭酸飲料…あーあ・・・
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 21:52:16.18 ID:YwmjVU81
センベイとポテチ食っちまったよ～
ポテチ高過ぎ
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 21:59:18.37 ID:NbjWmSHn
用事で和歌山県にきました。

朝、すきやで納豆ご飯並の5分の2
味噌汁半分、
マックのアップルパイ、
カフェラテS
ソイジョイトマト1こ
ソイラテ

昼、
うどん5分の3
薄皮饅頭、那智黒ソフト5分の2
風呂上がりにコーヒー牛乳

夜、
寿司11貫
味噌汁5分の3
カクテル

普段1800位食べているけど、
今日は凄いわ。
反省してます。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 22:52:15.03 ID:zq6DLgUq
キャベツの葉（生）４枚も食べてしまった…
消化が悪くておなか壊れろ！！！！
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:23:27.14 ID:5ZcfHnyj
間食で
イチゴ6つ
はっさく1こ
りんご半分
キウイ1こ
バナナ1本
金柑2つ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:41:36.30 ID:9rwAcD3A
一週間ほどネットできなくてこのスレみてなかったら
まったくドカ食い衝動に駆られなかった
このスレに原因があったのかも
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:59:52.72 ID:4RoRvlh5
キャベツ
きゅうりとタコのなます
刺身盛り合わせ
チクワ
焼きナス
するめ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 00:10:52.39 ID:/+rNwtVq
>>453
同意。たまにドカ食いするのがダイエット中なら普通だと、頭が麻痺してたと思う。少なくとも私は２ちゃん見るまでは明らかなドカ食いなんてした事なかったもの。ってことで２ちゃんからは離れますノシ
456 ：448：2011/05/05(木) 00:15:38.65 ID:yEqsV2Zl
スイッチ入っちゃって>>448のあとさらに
豚キムチ炒飯２人前　マヨネーズたっぷり
ウインナー１袋
チョコ
アンドーナツいっぱい
今も何か食べたくてうずうず・・・
食後すぐだけど、これ以上食う前に寝よう
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 01:27:01.58 ID:XutmIPAW
こんな時間にポテチ1袋食べてしまった。。。
朝マックとたこ焼き、牡蠣フライ、板チョコも食べたのに！
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 01:35:41.76 ID:AQ/aSxgh
朝→なし
昼→ばくだんおむすび
夜→お好み焼き丸々一枚、アボガド丸々一玉、トマト
おえっぷ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 08:58:06.06 ID:iaYCAUh+
夜中3時過ぎに菓子パン2個とトッポ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 09:11:12.06 ID:J4zptCZN
なんか、このスレ見てると
ドカ食いうんぬんより
「人間ってこんなに食べられるの?」
って人がたまにいるね。
そーゆー人は100キロくらいあるの?
自分の周りにはダイエット以前にそんなに
食べられる人はいない。。

それとも釣りなのか？
食べたいもの書いてるとか？
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 10:18:12.24 ID:aIIHIE6V
>>460
過食症が混じってるから
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 14:05:45.14 ID:jxYxUDJU
生理前のどか食いきた。

柏餅4個
みたらし団子4個の串を13本
ショートケーキ2個
シュークリーム1個
アボカド3個
たけのこの煮物2人前くらい?
ズッキーニのグラタン2人前くらい?
お腹いっぱいだ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 14:24:14.86 ID:jxYxUDJU
カロリー計算したら大体4400kcalくらいあったorz
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 14:24:15.90 ID:Jv3Pa42x
梅海苔パスタが物足りなくて・・・

3個入りカットバウムクーヘン
カントリーマアムファミリーパック、バニラ、ココア、24個入全部
チキンラーメン＋たまご

もう、おしまいorz
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 14:26:21.02 ID:mxtYxy2L
カントリーマアム１個のカロリーはいくつかな～

…悪魔の食べ物やでほんま
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 14:29:03.80 ID:Jv3Pa42x
49カロリー。。　ずっと過食が止まらない
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 15:47:20.02 ID:NSvEm3Kh
柿ピー一択だな
あんなマッチ箱みたいなサイズの小袋一つで100kcalオーバーとか兵器かよ…
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 16:08:53.85 ID:E800N4Zz
そば300
ちくわ250
おかし550
ジュース120
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 16:14:39.94 ID:Jv3Pa42x
連続すみません。。

ごはん3合も、先日やった。＋たまごとめんつゆ。もう、やばいのかな・・・
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 16:17:02.09 ID:Jv3Pa42x
めんつゆじゃなく、醤油だった...
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 16:35:31.39 ID:E2Lh3B/g
反省するならもう三合なんてバカな量炊くな
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 16:36:33.43 ID:LPSsAiWV
お好み焼き自分で作ってがっつりいってしまった。。。
天カス
キャベツ山盛り
とろけるチーズ大量
豚肉しきつめてカリカリに焼いた
焼きそばトッピング
半熟卵
青海苔
ソースとマヨネーズたっぷり

どんだけカロリー取ったのか怖い。。。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 17:06:07.78 ID:qTRFf7NC
ああ…ムギムギ、豆太郎、スナック菓子食べちゃった…
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 17:40:08.51 ID:Uu8FdkFO
モスバーガー2個
チマキ1個
柏餅2個
どーみても1000calオーバーですﾁｰﾝ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 18:09:22.00 ID:axEIr2+4
生理前で食欲旺盛フィーバー中‥
チップスターの長い方を１本丸々空けてしまった。
５２８Kcalを無駄に摂取しちゃった。

ウォーキングしてこよっと
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 18:14:27.34 ID:aOfflM6U
みんな食べてる時幸せなんだろ
それでいいじゃないか
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 18:52:02.31 ID:XIbphqi3
食べないつもりが、食卓の唐揚げとカボチャ食べちゃった
猛烈半身浴中
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 18:54:02.34 ID:r623tNnt
米粉パン5切れ＋マーガリン、ジャム
豆乳1杯
豆乳で作った寒天＋きなこ
焼き鳥レバーと皮半分ずつ
豆大福半分
コーヒー1杯
アップルシナモンパン1切れ
あんぱん半分
チョコパイ1個

朝～昼過ぎにかけて少しずつダラダラ食べてた
夕飯は
太巻き2切れ
にぎり寿司10貫くらい

反省しています
今日は一日中空腹感を感じなかった
明日運動大目にして、節制します
パンってなんでこんなにおいしいの･･･
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 19:24:52.19 ID:w5qFKusd
１日ドカしたら次の日絶食したら太らないと思う
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 20:37:43.08 ID:d8UhJC2b
友達からお土産にもらったミニバウムクーヘン6個も食べてしまった…
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 20:59:54.13 ID:3d37sdKa
ファミキチ
ロールケーキ
スイートポテト
ヨーグルト
野沢菜おやき
イチゴ2パック
ミックスナッツ
どこがダイエット中なんだろう
バカ食いしちゃった
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 21:20:46.68 ID:TzMVZUGN
日本酒２杯
鶏軟骨唐揚げ８個
チーズ ４かけ

ダイエット始めてから初の晩酌らしい晩酌した。なんかストレス解消した。明日から頑張る！
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 21:29:48.71 ID:JJg3W0BN
ホットドッグ
チーズバーガー
ポテト
お好み焼き2枚
お菓子大量
アイスの実3袋
チョコパン


すいません質問
普通はどのくらいのカロリー内に抑えてますか？
自分は普段1500くらいに抑えてるんだけどドカ食いのときは3500～5000近くだと思う

普段のカロリー少なすぎるのかな
ちなみに女でまあ若いです
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 21:44:28.97 ID:B1/ScsW3
朝昼兼用でコ○ダのエッグバンズってハンバーガー
カロリーどんくらいなんだろ？orz
んで夜
アーモンド35g
ちくわ４本
キャベツたくさん
大根たくさん
ヨーグルト250gくらい

昨日焼肉食べたのにまじで何してんだ自分
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 22:10:56.06 ID:tHojIsto
>>483
155cm42kg♀
普段は1000以下
ドカは2000くらいで限界
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 22:44:28.59 ID:8qYcQ9ZX
>>473
ムギムギは麻薬だよなorz

>>476
そう思うだろ？
こっちも、（食べてる間は）きっと幸せだろうなと思って食べ始めるんだ。
だが、気付くとすでに、全部食べ終わった状態になってる。
食べている間は何も感じていない。幸せすら感じてないんだよ…
食べてしまった後悔だけが残ってる。幸せになりたいのにね。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 22:48:46.25 ID:pVoeFwuT
今宅配ピザL2枚とパスタ2種類 サラダ完食したゃった。7000カロリーくらいいったかな？
最近毎日どかで1週間で4kg太った。
胃が大きくなっていく。
もうあの頃には戻れない
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 23:10:19.27 ID:f524T6wT
朝マック
昼はパスタ（ペスカトーレ）
夜は茶碗一杯の米、味噌汁、サラダ、鮭、かき揚げ
＋春雨ヌードル、チョコ、駄菓子のカツ、アイス×２、プリン

一日を通してこんなに食べたのは久しぶりでなんだか胃が気持ち悪い
私生活のトラブルでイライラしてやってしまった
昨日52kgとかだったのが今55kgだ
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 23:41:06.72 ID:qTRFf7NC
このスレに書き込んでも全く反省してない自分…むしろこのスレにかくことで自分を許してる気がする まずい
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 00:08:27.94 ID:48ZkF0Jq
>>489

そもそも反省をせずにこのスレに
書き込むことが間違い。

>>1
＞ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
＞ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
＞ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＞＊注意＊
＞きちんと反省すること!!
＞摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 00:09:18.74 ID:2IF4lpeK
>>489
その事に気づいてるならまだ間に合う
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 00:33:49.19 ID:YT60XQH9
摂食障害者はスレチな事に気が付いてほしい。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 01:02:54.97 ID:MBF9Ry09
ぐおおおおこんな夜中に夕飯とか言いながら食いまくってしまった！！

コンビニのミートソースパスタ500kcal
パン入りカップポタージュ130kcal
野菜ジュース500ml150kcal
チョコパイ160kcal
ベビースターラーメン300kcal
サラダ100kcal
するめ30kcal

1300kcal近くも食っちまったー！！2kgも増えた！！
明日からまた頑張る。
そのためにも誰か叱咤してくれ…頼む。
もう二度とこのスレに書き込まないぞ！！！
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 01:06:55.90 ID:o4IOZkEB
夕飯ドカ食いした
寿司一人前、親子丼、おにぎり、ＵＦＯ、チーズちくわ、かしわもち
食べてるときは幸せだったけど今虚しさがはんぱない
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 01:34:51.32 ID:zRWdQGXg
やってもうた…
酢飯勿体ないからって手巻きずし食い過ぎた…
しかもその前に柏餅も食べてるし
明日からまた頑張る！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 01:45:19.66 ID:MZciIILY
またチョコレートだぁぁ

雪見大福チョコ3個
ジャイアントコーン1個
スーパーカップ(チョコクッキー)半分
チロルチョコ5個
落花生 半袋

甘いものばっか食べたくないのに食べちゃういやだいやだ太りたくない痩せたい。･ﾟ･(ﾉД`)
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 02:12:28.84 ID:xf+ae3kx
朝 ロールケーキ一本
昼 つけ麺500g
ご飯一杯
夜 CoCo壱カツカレー1kg
間食 ショコラケーキ
ショートケーキ
メガマック
ポテトL
チョコロール一本

腹が痛い
一気に食べ過ぎた・・・もう泣きたいよ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 02:15:29.95 ID:xf+ae3kx
あとさっき
冷凍チャーハン三袋
しめて1500g

もう駄目かも
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 10:30:20.62 ID:d0msWlji
http://www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 10:53:04.57 ID:fASOVFsO
>>485
普通の人より少ないカロリーなんだからドカ食いスレより過激ダイエットスレの方が合ってない？
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 12:59:40.13 ID:XaCGTivd
ここ見てると、自分のはドカ食いじゃなくて
単なる食べすぎ程度なんだなって思える。
ドカに行く前に具合悪くなってストップしてしまう。ｳｴｯﾌﾟ
例えばチョコパイのようなお菓子なら一箱で飽和。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 14:03:56.00 ID:suGCm+29
それだけ食べればいいだろ
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 14:33:20.49 ID:xEb5P0fJ
皆様の反感を買うと思いつつ書いてしまいます・・

ソラマメ
ちまき
飛騨牛たたきの寿司
コゴメのてんぷら
フキノトウのてんぷら
海老のてんぷら
ウニを乗せた桜鯛のあんかけ蒸し
飛騨牛３等級のヒレ肉陶板焼き
豆ご飯
わらびの吸い物
いちごと桜アイスのデザート
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 14:54:11.28 ID:sVxsp9+a
ドカ食いスイッチ入ったら負けだと思ってる
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 15:29:19.63 ID:vv6liyZi
ダース一箱(22ｶﾛﾘｰ×12個)食べてしまった…!!
ショコしてきます
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:09:47.86 ID:jMo6qerX
ダース以外にカロリー低いんだね
菓子パンより下ならいいじゃ～んと思ったオイラも脳脂肪…
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:47:16.06 ID:hQs4joCi
食べ過ぎたー
実家に帰るとつい食べ過ぎてしまう
ｶｰﾁｬﾝの飯がうまい

蕎麦
天麩羅(茄子、ふきのとう、かき揚げ)

いま腹がはちきれそう
夜にｴｱﾗｲﾌﾞ参戦して消費せねば
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:51:18.62 ID:1lZtB8G1
さっき
リッツ25枚×3（ハチミツと苺ジャムとピーナッツクリームを塗りたくって）
バナナ2本
フルーチェ1箱

オナ○ーするとドカ食いしてしまう・・・
もうﾔﾒﾖ…
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 18:39:17.52 ID:s3sPLK2L
白いご飯うめぇｗ
茶碗3杯ふりかけ5袋で食っちまった…
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:30:42.59 ID:ckkpz9+u
ユッケがたべたいなぁ
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:42:37.99 ID:kBF1T2H6
夜にｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのお弁当830kcal‥orz

てかリバウンドしてから極度に人に会いたくなく、
今日も飲みいこうって誘い2件断った。
きのうもおとといも断ったし、
いちばん痩せてる時期に会った友達とも会いたくなくてずっと断ってるorz

全然遊びにいってない‥泣

都合悪いからー、とか、
具合悪いからーとか言い訳つきで。

痩せたらみんなに会うんだって
ﾀﾞｲｴｯﾄがんばってる‥！

今日も具合悪いって言い訳ついて行かなったけど
今からｺｿｰﾘ、ウォーキングとジョギングしてきますw
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 20:16:19.45 ID:ysmOM3u2
カフェオレ
コーラ
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン半分
ランチパックピーナッツ1袋
ランチパックツナ1袋
ランチパック豚角煮1袋
カルビ焼き肉弁当1個
カツ丼1個
赤飯おにぎり1個
ゆで卵2個
みたらしだんご5本
グミ5袋
プリングルス1本
プッチンプリン3個
カットパイナップル1パック

さっきスーパーに行って買ってきたもの全部食べた。
病気だな。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 20:20:02.54 ID:jEv3i7Oa
>>512
笑かしてくれるなｗ
俺なんか夜はおかめ納豆とおつまみシジミだけだぞ。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 20:21:54.90 ID:ckkpz9+u
ドカ食いスイッチ入ったら負けだと思ってる
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 21:05:52.51 ID:ckkpz9+u
出生率1.4人でﾏｼﾞｮﾘﾃｨな皆様の反感を買うとは思いつつ
出生率ゼロの娘を持つﾏｲﾉﾘﾃｨな親はしつこく書いてしまいます・・
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 21:08:04.83 ID:q4HacpXG
昨日は友達とスペシャルランチ+タルト、
今日は家族の誕生日でピザとケーキ。
食い過ぎが２日続くとさすがに焦る。
明日からまた節制節制。
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 21:36:34.26 ID:i9mzPb5Y
竹輪２０本
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:24:02.55 ID:bC5Biw4B
獅子丸だったら大喜びだね
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:32:30.15 ID:6I5R8LvR
一日で
昼醤油ラーメン

夕方
トースト二枚（一枚プレーン、二枚目ポテトサラダ）
あんぱん一個

夜スイトブール一個半
アイスクリーム一個
みそ汁かけご飯少し
飴④個
煎餅一枚
牛乳沢山

体重増えた
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:34:51.79 ID:ckkpz9+u
よく食べるぬいだね。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:58:11.23 ID:YT60XQH9
>>517
塩分がえらいこっちゃ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 23:35:29.15 ID:48ZkF0Jq
>>512
は？
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 01:50:00.26 ID:z5GTMFEh
夜だけで
ミートソースのパスタ
残り物のカレー(ルーのみ
納豆
チョコケーキ半分
チーズケーキ２口
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 02:49:09.13 ID:h4gu8da5
朝 セブンのランチ弁当471、抹茶プリン200

昼 カップ麺340

間食 豆パン450

夜 さっきサラダ100、ソイジョイ133×3、ローソンのドリア610、カップ麺410、明太子三切れ？

仕事の日とはいえさすがにお腹が痛いぜ
耳鳴り酷いし昨日倒れそうになったしストレス溜まってるみたいだ、まずいな
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 02:51:37.10 ID:h4gu8da5
>>524
追加でブラックサンダー×２個で
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 04:05:44.35 ID:LaA2YmkY
節制節制
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 04:37:10.69 ID:iqk7GoKn
>>525
２個で。じゃねぇよw
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 04:39:54.22 ID:r0A6jF5t
GW実家に1週間ほど帰省して食いまくった結果4キロも太っちまった。
一人暮らしの方がダイエットの面では楽だわ・・・ちくしょー
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 04:41:10.03 ID:z5GTMFEh
ワロタ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 07:45:02.96 ID:6pdesVqH
朝からシチュー食いまくった。味見のつもりだったのにスプーンが止まらなかった
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 07:48:38.05 ID:em8Dq4LR
アスリート選手の食事を見習え
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 09:49:17.77 ID:LaA2YmkY
991 名前：名無しさんが接続しました[] 投稿日：2011/05/07(土) 02:04:00 ID:fJ9oDWxM
ちゆネタ抜けてた。ワロス

992 名前：名無しさんが接続しました＠携帯[e16d] 投稿日：2011/05/07(土) 02:04:55 ID:YsgQ8PVE
ちゆ死ね
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 12:11:45.26 ID:yJlwrl+6
>>517
竹輪が20本あることにびっくり。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 12:52:43.21 ID:FS2UgkCA
お昼に煮込みラーメンを家族で食べたんだけど、
うぷって汁が戻ってくるくらいがっつり食べてしまった。

貧乏性だから、こういう時やみんなで割り勘する時なんかに
食べなきゃ損だと思ってしっかり食べてしまう。
外食した時も出てくる分は全部食べるし。
本当に意地汚くて嫌いだ、自分。体も精神も恥ずかしい。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 16:39:47.92 ID:1rykpfes
いちいち言い訳するな
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 18:14:23.49 ID:4FT1ToRQ
夕飯に野菜炒めとトマト1個ともずく
そのあとに甘い物止まらなくなり
シュークリーム4個
モンブラン2個
ベイクドチーズケーキ1個
くずまんじゅう2個
バナナ1本

ぐるじい…
母の日に買ったケーキ類なのに
おかあちゃん帰ってくる前に
自分で食っちまった
また買ってくる
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:05:05.17 ID:3jgvm965
久しぶりにお米を茶碗山盛り1杯くらい食べてしまった･･･
最近油断してなにかしらたくさん食べてしまう･･･
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:13:06.20 ID:QkXZhd64
>>536
それは病気では？
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:24:21.83 ID:L9lEOOE8
食後におやつを食べてしまうなら食事をちゃんととったほうがいいんじゃないかと思う
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 21:40:35.76 ID:ThJHfIZp
プリングルス食っちまった。
気合いで５分の１ほど残したけど意味ねぇワロタ
明日は走る。走るぞ。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 21:53:58.89 ID:65Fba6fe
実家に帰省中。ｶｰﾁｬﾝがピザ食べたいって言うから二人でLサイズ2枚＋チキン完食。
寿司とか言うのかと思ったのに母の日のお祝いでピザってｗ
自宅戻ったら節制しよう。もっと稼いで良い物食わしてやるからねｶｰﾁｬﾝ。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 22:05:38.62 ID:N14+Mf5d
朝　コンビニサンドイッチ　からあげ５個　ココア
昼　菓子パン３個　カップ麺２個
間食　ブラックサンダー４個　ドライいちじく１パック
夜　菓子パン２個　ペヤングやきそば
普段の３倍くらい(´p｀)１日することがなかったのよ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 22:14:04.06 ID:+rbBC5/E
>>520
>>532
お前ら意味わかんないよ
なんだよぬいとかちゆとか
544 ：お米：2011/05/07(土) 22:15:50.67 ID:ZIltl06n
プリングルス一箱 <br> オムレツたっぷり <br> アメ玉7個 <br> ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝチョコレート一箱 <br> ポテかる一袋 <br> コーラ一本 <br> カフェオレ三杯
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 22:23:47.96 ID:pC5mqGUT
おにぎり４コ
牛乳
ココア
キレートレモン
オロナミンＣ
いちごサンド
カップきつねうどん

くるぴー！
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 00:45:10.20 ID:xtOTX1Gs
ねんりん家のしっかり芽、一本たべちゃった。
今日の摂取カロリーは1600近い。今日まで3週間、1200Kcalを守ってきたのに。
明日からは十分気をつけなくちゃ。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 01:16:04.32 ID:UPzBXQ/H
マックでメガマック6個
そのあとチョコケーキ二つ食べてしまった
何も考えたくない
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 01:37:22.07 ID:1t3maEto
自殺するしかなくなってきた20代 part3
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 01:37:23.02 ID:uikukcZD
晩にキーマカレー、唐揚げ弁当、スナック菓子いってもうた
コーラ500mlで流し込むように
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 01:41:33.47 ID:1t3maEto
潜伏期間あるからな、すぐ発症しなくても無事とはわからん。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 02:55:56.91 ID:AZAvagtG
オレンジが美味しくて止められない。
さすがに６個は食べ過ぎだろう。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 03:39:31.20 ID:HBzaHku3
さすがに次スレはスレタイ変えた方がいいのでは？
どか食い報告スレ。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 06:53:23.20 ID:ka/YESTz
バーガーキングのワッパー×3
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 08:31:35.47 ID:rqGl8qg8
飲み会になるとどうしてももったいなくて食べてしまう。
串かつやラーメンで1kg増えてた。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 09:21:58.11 ID:mrXmh0Au
マックでどか食いしたい
メガマック10個食べたい

我慢できないよ・・・
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 09:31:58.66 ID:TDcH+zS1
デブなんだからガマンしろよ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 10:24:55.42 ID:KCTbPNuY
メガマック10個で7540kcal
大丈夫だ体重1キロしか増えんぞ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 10:26:58.31 ID:1t3maEto
オージービーフン
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 10:33:32.57 ID:HzRCvrsT
てゆか一キロ減らすのも大変だと思ってしまう
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 10:39:03.70 ID:1t3maEto
食品衛生騒ぎで1kg増えてた。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 15:54:15.74 ID:quEsTm3P
サブウェイのサンドイッチ2切れ。
鯛焼き3枚。
562 ：名無しの：2011/05/08(日) 18:12:27.08 ID:YkYcGgz/
マカロン2つ 不明
冷凍ピザ 250
野菜蒸し 100
パン 500

今こんなに口に入れたんだけど、明日が怖すぎるー
せっかく1キロ減ったのに甘えてもーた
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 18:31:25.80 ID:xJ/G44ua
スレタイ読めってやつ大杉
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 18:45:36.05 ID:1t3maEto
>>563
いや、お前には甘えてないだろ･･･
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 20:36:24.89 ID:QSpBBQSY
金のつぶ納豆
QBBベビーチーズ1個
鳥の胸肉と東京葱と人参と法蓮草の炒め物黒胡麻入り
玄米食パン1枚
ミニバケット（フランスパン）4/6切れ
黒糖食パン半分
水4杯

ウォーキング朝昼5時間歩いたせいか、無性にお腹が減り結構食べてしまった。
1.9kg減ってたが、戻ったかな・・・。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 20:55:41.44 ID:WkJ3SSxh
すきやに行ったら大盛りが半分しか食べれなかった。
牛丼屋で残す人は居ないだろうと思って無理して食べちゃった。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:25:06.72 ID:WHovd1iV
順調に減ってたのに調子に乗って

チョコレート、チョコクッキー、木の種、ベーグル、ミニ親子丼

を昼からちょこちょこ食べ続けてしまった…。
ゴールデンウイーク中も体重キープ頑張ったからご褒美って事で！！

どうせ食べるならがっつりちゃんとした定食でも食べれば良かった。
明日からまたダイエット頑張る。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:32:52.14 ID:IwnOvtp3
助六寿司
バターブレッド
シェ・リュイのクッキー詰合せ
コンビニのモンブランケーキ×2
春雨サラダ
ジャスミン茶1L

鬼のような炭水化物地獄…
休みの日は食べ過ぎる猛省
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:34:07.85 ID:3y11CsOa
朝→鰯、キムチ豆腐、ヨーグルト
昼→鯛半分、鍋(うどん、白菜、豚肉、豆腐)
間食→一口チョコ4つ、ミニケーキ1つ
夜→にんにくの芽と牛肉炒め、鯛半分、ミネストローネ
もう嫌
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:49:03.62 ID:8OendqIE
朝 いなり寿司 23個
コールスロー 2パック

夜 寿司 38貫
海老チリ 300グラム
ヘルシーサラダ 520グラムあんこどっさりクロワッサン
レアチーズ 3つ
プリン 1つ
アイス 6本

最近毎日どか食いして胃が広がってしまった。
食べてもお腹いっぱいにならないし。
満腹中枢がいかれた。
困った。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:53:22.97 ID:n/rpbk2I
只今産後1ヶ月半。授乳してるから腹減る

煮物
キャベツ
ヨーグルト
バタークリームパイ半ホール

ｼﾞﾝ見ながら
だご汁
赤飯二口
ちくわ1つ

半ホールやべぇ…orz
体重臨月並になってきた
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 22:08:17.46 ID:1t3maEto
てゆか一隣のメンヘル板からこちらに１kg移すのって大変だと思ってしまう♪
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 22:10:10.01 ID:CmKSN5te
昨日は友達の誕生日会で
朝昼で600に抑えて
夜
ビールピッチャー２杯分以上
唐揚げ１つ、チキンのトマト煮込みたくさん、サラダ少し、ピザ少し、ローストビーフ３枚、オムライス１口、パスタ少し、リゾット少し
今日
朝は食欲なくて食べず
昼にちくわとてりたまサンドイッチと味噌汁２杯
夜ビール３杯、おつまみ色々
明日も走ります
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 22:11:40.67 ID:ViFrvbpA
>>566
結局全部食えてるじゃねーか
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 01:58:37.45 ID:tq1bIQwY
ゴールデンウイークは焼き肉屋で2000カロリーは食べてしまったorz

明日また1800カロリー生活だな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 02:04:40.89 ID:4/BNPE6w
>>541
いいやつだなお前
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 02:06:44.13 ID:r+IXojjp
>>574
鋭いなｗｗｗｗｗｗ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 02:38:52.32 ID:piT8mBgg
相変わらず公共の伝言版にマメなストーカーからこちらに１kg移すのって大変だと思ってしまう♪
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 03:03:55.89 ID:WGBI+NsK
反省なんかすると
逆に食べたくなって太るのを
促進しちゃうから
逆に運動して増えた分を
数日で減らせるようになって
自信つければ痩せれるのに

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 09:42:52.27 ID:piT8mBgg
またマスゴミにネタでも振られた(敬語)んか
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 13:39:54.11 ID:Okr9F5a9
お昼食べすぎた‥
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、お茶
までは良かったけど‥
菓子パン3つもorz
チーズパン
あんこホイップパン
板チョコロールパン‥
くいすぎた。3つはないorz
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 13:48:26.53 ID:Ub/9qlsn
卵焼き
チャプチェ
ソーセージ４本
ホットケーキ３枚＋たっぷりバターとシロップ
鶏肉玉ねぎシメジのトマト煮＋とろけるチーズ２００ｇ

食いすぎで今下痢してる(´・ω・｀)
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 15:03:09.84 ID:NSHl8+dG
>>581
大福みたいなホイップあんぱん？
あれ美味いよな。以前360kcalとか表示してあって、ほんまかいなて思ってたら知らない間に390に変わってたw
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 18:56:34.41 ID:wZIZVmT6
カレーライス2杯食べた
お腹パンパンで動けない･･･
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 20:43:27.72 ID:7NhZMdWv
あーもうばかばか
もやし１袋30
キャベツたくさん
小松菜１袋
ミートソース160
いんげんの胡麻和え100
なると130
くるひー
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 20:46:57.03 ID:piT8mBgg
今日も食べすぎだorz
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 22:27:35.48 ID:jAxifvWn
マックフル～リ～
３個orz
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 22:32:39.17 ID:UvV7Sd6Z
>>585
いい加減に学習しろよデブ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:28:57.31 ID:i3m8oCZk
あまおうタルトホール
…
美味しくて幸せだったから反省して夕飯は酢もやし
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:39:33.35 ID:Okr9F5a9
>>583
職場にパン屋さんが来るんだけど、
買いすぎたorz
大福みたいな感じではないかなぁ
ふつうのパンのなかにホイップクリームとあんこ。
甘いものでお腹いっぱいにする習慣ついたらやっぱり太ったな。
お腹すいたらしょっぱいもの食べるようにしよ。
夕飯はｶﾚｰうどん1.5玉くらいにｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ食べちゃった(泣)
明日の朝、昼はﾛｰｶﾛﾘｰのもの食べよ‥
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:46:31.95 ID:X8fAC6eo
土日やっちまったぜ
スナック菓子とクッキーだけで3000いってるし
日曜日には米一合とジャガイモ4個一気食いしてるし俺はマツコかっつーの

全部ウンコになる呪いを誰かかけてくれ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 05:35:27.39 ID:BC/cNRda
昨夜パン5個食べた。今日、朝からお腹痛い…。神様ごめんなさい
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 09:32:37.96 ID:n118klFw
カラオケで
カツ丼大盛1杯
焼おにぎり1個
フライドポテトいっぱい
なんか甘い飲み物3杯くらい
なぜ翌朝気持ち悪くなるくらい食ったのか昨日の自分
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 11:06:22.25 ID:ydrYFGqM
オニオングラタンスープ
春巻き３本
唐揚げ ３個
ホタテフライ
タルタルソース
胡麻せんべい
ポンカン

今日はもう食わない！！！(｀･ω･´)つもり…
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 11:11:15.08 ID:ydrYFGqM
＋納豆２パック食ったの忘れてたわ…
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 12:06:27.62 ID:Y28e5F2o
バナナ一本
牛乳一杯
野菜ジュース少し
パウンドケーキ一切れちょい
焼き鮭一口
フライドチキン一本



やってしまった…
今日はもう食わない
半身浴してストレッチしてから筋トレするわ


597 ：いろいろ：2011/05/10(火) 12:16:06.58 ID:yIHWAtq9
ダイエット情報たくさんあるよ！
http://dietbiyori.com/
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 12:23:59.85 ID:oAGjI+cw
生ドラ焼きと三ツ矢サイダーとホイップクリームメロンパンorz
今まさにメロンパン食べてる時にカロリーみたら５４０もあったよｏｒｚ
ドラ焼きは２３２
自分オワタ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 12:30:32.44 ID:tCRnsywd
お昼前にお腹空いて切なくなって
おやつコロッケと柿ピー半袋くっちゃった
合わせて500kcalくらいかなあ
その後お昼誘われて、断りきれず同行普通にざる中華ほぼ完食
お腹苦しいのに食うとかバカすぎる…
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 13:16:20.41 ID:OWM7wHZQ
菓子パンのドカ食いはなかなか止められないね(^^)
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 13:42:34.33 ID:OqyAsfo2
ざる蕎麦一人前
ソーセージマフィン
鶏ももの唐揚げ10個位
白身魚のフライ15個位（タルタルソース沢山）
フライドポテト

明日から、ざる蕎麦生活に戻す。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 14:52:30.03 ID:+msteFCx
お昼前にポテチ食べて、牛丼とカップラーメン。
それでも夜お腹空く。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 17:09:12.18 ID:sFOI13VL
夕方に

たまごかけご飯２杯
じゃがりこ７本
かちわり氷アイス半分

食べだすと止まらない
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:15:58.90 ID:9XekUpdu
こわれせんべい？色んな種類入ったお徳用。
小分けじゃなく大袋で、止まらなくなりそうだった。

普通にご飯食べれば良かったorz
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:43:08.51 ID:puRWNa9P
食べたくないのに、母親がくえくえうるさい、
食べないほうが太るよとか、知ったようなこといいやがって、
頭にきてドカ食いした、もう死にたい。。。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:57:23.87 ID:ll1Zht3t
>>605
なんかうらやましい
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:15:16.44 ID:d/+ndX9D
たまごかけご飯関東風スナック　6袋
どっさりあんこクロワッサン1つ
日清坦々麺1つ
まぐろの刺身7切れ
甘エビ20尾
バナナ2本
オクラ10本
野菜ジュース200cc

とにかくたまごかけご飯がうまくてやめられない
食べ応えがないからあっという間に何袋もあけちゃうよ
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 21:01:59.77 ID:lSLNxSpN
バナナ一本
あんどっさりクロワッサン一個
４色パン一個
トースト二枚
牛乳沢山
煎餅④枚
りんご少し
ポトフ少し
ご飯少し
ソフトクリーム
デッカルチェ
うどん（お椀一杯）
ハム二枚
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 21:16:26.28 ID:YUYdikYc
>>607
たまごかけごはん上手いよなw
俺もこの前一気に3袋食べた。
あれは悪魔の食べ物
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 21:34:14.52 ID:dtga6n6b
チョコ＆コーヒークリームクッキー １袋
空豆とベーコンのクリームパスタ 小盛り
ごはん ２杯
豆腐ステーキ ２枚
空豆 ４本
レバー煮 少し
マーマレード塗ったリッツ 袋半分

過食が増えてる。
おやつ食べないならきっとちょうどいい量のはず。
明日からおやつ減らす。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 22:06:41.28 ID:rBWomji2
チーズケーキ
煎餅６枚
チョコクッキー６枚
チョコレート３粒

明日はお菓子食べない！
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 22:33:30.64 ID:Na577p8v
>>605
母親の体型はどや？
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 23:56:53.37 ID:TGwzcrNz
ドカしたらマーすればイイよ
デブは見苦しいぞ☆彡
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 00:12:06.18 ID:LJLnHLPu
>>605
じゃあ死ね
被災で亡くなった人のかわりにお前が死ねば良かったのにね
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 00:57:47.46 ID:ntPufaur
安易に死にたいって言っちゃだめだと思う。望みもしないのに死んでしまった人がたくさんいるっていうのに。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 01:01:44.21 ID:UvjsneYI
夕飯に生姜焼きと納豆でご飯二杯食べて
その後コンビニの100円の
コンポタスナック、一口カステラ、クッキー、チョコビス
半分ずつくらい食べてしまった・・・
でも久しぶりに食べるとお菓子すごく美味いのな。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 01:21:14.83 ID:lH6qcktu
被災者を出してくるとこのすればにいる奴は俺も含めてw
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 01:35:55.23 ID:wy0tojEu
数週間前のポテチをきっかけにお菓子熱再開
夜になるとイライライライラ
朝：バナナ・コロッケパン・あんぱん
昼：野菜サラダ・フルーツ大量盛り合わせ・おでん一人前に魚・ご飯ひと茶碗
間食：カントリーマァム
夜：アップルパイ・カントリーマァム

脂っこいものはやめたが甘いものが多かったな
これでどのくらいカロリーあるんだろう。昼は吐き気したのに夜また食べた
でまた食べたい
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 01:39:02.78 ID:ovRYHSv6
コロッケパンとかカントリーマァムとかアップルパイは脂っこくないとでも
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 02:03:10.92 ID:XmCdBUXR
急に飲みに誘われほとんど夜食べない状態だったが　

さっき　
チーズタルト　
ワッフル　
じゃがりこ　
五目焼きそば　
おにぎり　
カステラ　


久々にやっちまった
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 02:27:55.48 ID:3bnvjHqt
そうめん5束
たこ焼き15個

5分以内に食い終わった
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 03:42:20.57 ID:rmI6tVxh
朝 カントリーマアム24枚
カロリーメイト3本
昼 つけめん大盛り+ご飯一杯
カレーライス大盛り
間食 チョコレートケーキ1ホール
夜 カツ丼大盛り、蕎麦大盛り

もう病気だわ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 04:07:56.54 ID:7ZcT6ei8
>>621
＞5分以内に食い終わった
じゃねぇよw
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 09:22:52.62 ID:S02/XnCJ
ご飯
ナゲット３つ
ソーセージ３本
ハンバーグ
ほうれん草のお浸し
卵焼き
レタス
肉じゃが


朝食だけで一日分のカロリーを摂取してしまった。
寝てカロリー消費しよ…(´・ω・｀)
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 09:56:42.66 ID:W/EFzP65
>>624
少しでも身体動かせよデブ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 10:35:07.04 ID:gv1IN5OR
弁当のおかずの残りみたいなラインナップだなぁ>>624
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 13:59:49.35 ID:9IpdDCMT
朝から今までに
てりやきハンバーガー
プッチンプリンbig
たらみみかんゼリー
マシュマロ
ベビースター
カツ丼
バナナ
キットカット3枚
小豆バー

きっと恐ろしいカロリー量になってるんだろうな…
しかも今日家族の誕生日のため外食＆ケーキとか…恐ろしい。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 14:37:54.69 ID:GOFP2vjk
・昼
梅おにぎり
寿司8こ
メンチカツ2つ
春巻2つ
マシュマロ5こ
苺ゼリー
マンゴーゼリー
苺ジャムサンド2つ
スニッカーズ1本
リッツチーズ味1袋
ハーベストチョコクッキー1袋

すごい久々にドカ食いした…気をつけないと…
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 15:55:45.56 ID:QPv10Vk6
反動がきた。
14時頃からたらこパスタ、ほうれんそうサラダ、
ビール500を3本、肉巻きポテト(冷食)２コ、ホワイトロリータ1本、
カールキムチチゲ味（今、途中）

駄目だと思いながらも、一口飲んだら止まらない麦酒馬鹿。
節食、節酒してたこの10日間(にも関わらず結果1kgも減らなかった)が
さらに無駄になった日。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 18:55:02.22 ID:aNcDEQXg
付き合いで外食…orz
明日から、またがんばります。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:26:25.05 ID:/4mjQhLt
休みの日は駄目だ…

スイートブール二個
うどん茶碗一杯
クッキー⑦枚
ソフトクリーム二本
ご飯少し
鍋二杯
牛乳沢山
煎餅二枚
梅干し
漬物
じゃがたま炒め
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:49:54.37 ID:ALdLoZkv
しばらくサラダだけで過ごしてきたのにドカってしまった・・

アイヌネギのおひたし
メカブ
ウナギ一切れ
メロン一切れ

あー
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:55:53.52 ID:S02/XnCJ
>>626
鋭い∑(°∀°)ｽﾞﾊﾞﾘ！！
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:56:50.06 ID:zIkLB709
>>2に書いてあるような奴ってほんとにいるのなｗ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 21:37:38.98 ID:9XBivKzH
うまそうなメニューが並んでるので腹減ってきました。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 22:11:59.31 ID:zoNMz2Cz
>>632
デブが人間様の食べ物食ってんじゃねぇよ
飼料でも食ってろ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 22:45:56.97 ID:zIkLB709
>>636
そういう事言うと、
「○センチ4○キロだからデブじゃありませんｗ」とか
「○センチ4○キロのデブですｗ」とか
聞かれてもいないのにスペック晒しだす悪寒ｗ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:35:12.24 ID:cz5SNG4Z
>>632
骨と皮になるまで自分のバカさ加減に気付かなそう
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 00:47:38.79 ID:tVEfbFlf
普通に晩御飯食べた後でポテチ１袋…
甘いものはやめられるのに、スナック菓子がやめられません。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 00:51:19.31 ID:aIEGeszA
海鮮巻き寿司にホットドッグ、フルーツグラノーラ２袋…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 00:51:24.75 ID:/E3cPr+1
買わなけりゃいいんじゃね・・・？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 01:08:20.04 ID:o/nATnB1
>>605
死ぬな。食べろと言われる事にイラつくとか、死にたいと思うとか、医者かカウンセラーの元へ行った方がいい。
それか辛いなら信頼出来る人に相談すべき。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 02:44:09.90 ID:E5A0dAO+
朝　辛ラーメン　２袋
昼　ご飯　２膳（納豆と梅干し
夜　寿司　10貫

炭水化物…
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 03:19:01.47 ID:s4Z43/xi
１日で
バナナ10本
食パン一斤
カロリーメイト三箱
オレンジ3個
カツカレー大盛り
チャーシュー麺大盛り
チャーハン
竹の子の里
キノコの山
野菜サラダ
ステーキ
ご飯二杯
ミルフィーユ
カステラ半斤

無心で食べてた
しかもまだ入るorz
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 03:57:13.71 ID:vSUzN3OH
>>644
ジャスト7200kcalを目指したみたいになってるｗ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 08:07:02.11 ID:NVqx0BRi
朝はやく目がさめたから朝食抜くつもりでおかし食ったのに、ご飯2杯食ってしまった
体重減ると油断するのか次の日ドカ食いしたくなる、またリバウンドしないように気をつけないと
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 08:45:02.32 ID:8tGC1WQR
ドカ食いって金無いと出来ないよな…
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 17:30:04.72 ID:BXnyXPNc
夕方に
黒棒6個
たまごかけご飯スナック 1袋
肉まん1個
ちまき1個
柳月白ボンヌ2個
食パン二枚にクリチとはちみつ挟んだもの

時間たったら気持ち悪くなってきた。
今朝体重更新したのになぁ。
バカ過ぎるorz
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 20:02:29.48 ID:MaEaMIlD
面接で落ちてヤケになった。
毎日700kcalで2ヶ月半続いてたけど、もういいんだ。

ちくわ4本、きゅうり1本←ここで終わるはずが
ハンバーグ３こ
もやし1.5袋
オムレツ　玉子3個分
シューマイ12個

気晴らしに隣の県まで歩いてくる。
帰りは夜が明けそうだけど、途中でチョコモナカジャンボを
買って食べてから反省しよう。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 21:44:39.60 ID:7Bo5d/w4
>>649
うんうん、そうやって反省する事もあ.....おぅいっ！！
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 22:35:18.48 ID:nn7EJreu
朝昼で650くらいとって
夜
もやし１袋、セロリ１本、春菊１袋、キャベツ少しの煮物を全部
キャベツ４枚
ビール

うーん牛の気分
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 22:44:24.43 ID:BuBiCVhk
>>648
私の知らない食べ物がある。
＞黒棒6個
＞たまごかけご飯スナック 1袋
＞柳月白ボンヌ2個
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 22:48:12.87 ID:eONRviuh
ググりゃ全部普通にでてくるだろう・・・
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 00:57:02.25 ID:pPhbcnaT
ドカループにハマった。お腹減るのがもはや恐怖。この一ヶ月で別人。頑張ろう
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 01:14:14.95 ID:T45j130k
たまごかけごはんスナックは一袋320キロカロリ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 01:16:26.93 ID:iHxBkmP1
みんな吐いてるわけじゃなくて？
というより吐いてもそんな量は食べられないわ
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 01:17:13.92 ID:yz7J56eH
>>649
毎日700って…代謝落ちそうだね
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 01:30:48.31 ID:yz7J56eH
>>654
私もそうだよ
食べ始めると止まらないから1か100かになってしまった
もはや病気
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:14:41.23 ID:phjx+edX
>>658
それ摂食障害の入口
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:32:38.77 ID:fbXtJcBl
遅くなってゴメンねの母の日ランチで、イタリアンのビュッフェに行った

グリーンサラダ大盛り二皿
ローストビーフを八枚くらい
鰹のカルパッチョ＋アボカドを大量に
生ハムのマリネサラダ
鴨の燻製とパストラミビーフを三切れずつ

鶏モモの香草パン粉焼き二切れ
茄子と南瓜と人参のグリルバルサミコソース
サーロインステーキのマスタードソース二切れ
シーフードとミックスビーンズグリルのバジルオリーブオイル
（鯛と鱸と鮭と海老をそれぞれ二切れずつ）
ペスカトーレパスタ
春野菜のフェトチーネカルボナーラ
筍入りミートソースドリア

スフレチーズケーキ
ティラミスを二つ
レアチーズケーキ
プリン二つとチョコレートパンナコッタ
バニラアイスを二つとチョコアイスを一つ
コーヒー二杯
ウーロン茶一杯

憶えているだけでこれだけ食べた
もっと食べてるかも……
胃痛と胃もたれがひどくて、本気で後悔＆反省しています
でも美味しかったし、母も喜んでくれたのでよしとしよう
明日から1500kcalの食生活に戻ります
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 03:36:25.05 ID:N6tLoN+7
私も０か１００かだなぁ。
むしろ200％
さっき好きな物ドカろうと決めて、帰り道にラムレーズンアイス、クリームパン、コンビニサンドイッチ、ブラックサンダーアイス一気食いした！大満足(´Д` )
好きな物食べるってシアワセ！
でも肌も荒れそうだし不健康。
来週のとーちゃんの一周忌の御膳を最後に戒めとしてストイックに頑張る。
私ばっか好きな物食べてごめんよ(T_T)

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 06:40:58.09 ID:i8T4VSom
ドカ食いは食べた後めちゃくちゃ後悔するんだよなあ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 08:49:32.15 ID:4QZNePmz
食パン一枚(ピーナッツクリームたっぷり)
大学芋4切
コーンバター炒め
トマトレタスきゅうり
ハーベスト2袋
イチゴポッキー2袋
ブランチュール2袋
クッキー
カフェオレ
コアラのマーチ1箱
アイスクリーム


朝の五時半から一気に食べた
胃が痛い死にそう
もう甘い物食べたくない
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 09:27:09.36 ID:ELz4dyAI
朝からフレンチトースト、マシュマロ、クラッツ…
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 13:00:53.77 ID:VCPKiygh
昼食：野菜サラダ(トマト半分　キャベツ百切り　胡瓜3枚　QBBベビーチーズアーモンド入半分　黒胡麻ペースト1杯)イカリノンオイル胡麻ドレッシング掛け
人参と蒟蒻と油揚げの煮物黒胡麻一味唐辛子入
オーストラリア牛ミンチと国産豚バラと玉葱と小麦ふすまのハンバーグ2個
豆腐1丁150g
浅蜊の味噌汁一味唐辛子入
黒烏龍茶2杯
ゴールドブレンドオリジナル無糖1杯
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 14:06:21.69 ID:Ro+8arhD
>>665
せ…百切り？
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 15:07:35.77 ID:FT9jriFA
>>665
百切り…千切りよりも大きめのやつとかかな…

間食で
プチシリーズのホワイトチョコラングドシャ、きなこ、おこめ揚げ、チョコビス、うす焼き
パルム、おゴリまっせ、ガリガリ君、トラ吉くん、ミルクック、ブラックモンブラン

プチシリーズおいしすぎる…あと安すぎる…
アイスもおいしすぎる…くそう
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 15:40:53.62 ID:5JsYCH13
ミスドのドーナツ五個
かにクリームコロッケ
カレーグラタンコロッケ
あずきバー

100円セールだったから食べたこと無いドーナツを買い込み
クリーム系コロッケが一個88円だったので二個買い
暑かったのであずきバーを一本

夜はスープだけにして日が落ちたら走ってきます
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 16:34:01.39 ID:VCPKiygh
>>666>>667
千切りよりも大きめ！　正解です！
流行語大賞受賞だな！
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 17:41:58.72 ID:EVVyD+jF
朝・昼ごはん普通に食べてちょくちょく間食

ルマンド
チョコ数個
コーンアイス
ポテチ数枚
バナナチップス

最近休日になると間食ばかりしてしまう
夜ご飯どうしようか
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 18:02:37.18 ID:3qxpCM27
朝にスーパーカップ1個
昼にランチパックピーナツ1袋とファンタオレンジ

苦しい・・・食いすぎた
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 18:14:17.11 ID:84GWvxFf
芋ケンピ、ラーメン２人前、麦チョコ、ビッグサンダー、カルピス、ポテトチップス。

なんか身体からジャンクな臭さが…
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 18:24:51.55 ID:39qe8TE1
すき焼きめちゃくちゃ食った。
鍋に入れたのは しらたき エリンギ えのきのみだが全部1パック分お腹に詰め込んだ。
膨れたなぁ…体重計乗るの怖すぎる
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 18:35:59.48 ID:3qxpCM27
ちなみにアイスの方ね。
＞スーパーカップ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 18:54:07.82 ID:YQUk7iNP
レス乞食は本当にみっともない
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 19:57:29.23 ID:qJAN/rnC
こんな時間に久しぶりに食べてしまった

玉ねぎをケチャップで炒めたものにスライスチーズのせてレンチンしたもの
酎ハイ

これをきっかけにドカ

ベビースター1袋
食パンにマーガリンとアップルシナモンジャム 1枚半
チョコパイ1こ
キットカット1枚
小枝4本
一口チョコ1つ

今日は地元の祭だし、まあいいや
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 20:09:55.23 ID:qDoxKmwt
マイクロキャラメル味 一杯
たこ焼き２０個くらい
ピノ二個
焼きそば、ラーメン二口ずつ
野菜炒め

お腹すきすぎて食い過ぎた
明日は控えないと…
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 20:37:25.27 ID:olOtM7KB
>>677
何だよたこ焼き20個って。食い過ぎ。
途中から、もう良いや食っちゃえ、とかどっかで
考えてたんだろ？
だらしない奴だ。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 20:47:28.98 ID:7J9kdh+A
>>668
あぁ、このドカなら明日にでもしたいっ！
ドーナツだけで1500kcalくらいあるね(笑)
食べたつもりで我慢しよっと！
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 20:58:26.30 ID:4wq9a+KQ
トースト2枚
牛丼1杯、豚汁1杯
ご飯半分、豚汁半分、そしてからあげ1個とエビフライ4尾
プリン1個

エビフライ食べ過ぎた…
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 22:22:12.90 ID:8CxEfmSg
夕飯に煮込みハンバーグ、サラダ、ケンチキ３つ、ご飯100g

あー腹一杯。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 17:07:51.05 ID:t8s81fNj
食い過ぎたのでこっちに移動(´；ω；`)

朝から
玉ねぎ＋もずくを丼一杯
鮭ご飯 ３０ｇ
玉蒟蒻 ５個
↑
この時点で止めておけば…(´；ω；`)
その後
ビール４本
豚の生姜焼き２００ｇ
ピーナッツ
チーザ
ブラックサンダー
ゼリー
ファミチキ
タラモサラダ
ハムチーズレタスサンド４つ
焼酎２合


３０００kcal超えたな…。
体重少し減って油断した。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 17:15:24.65 ID:+LdE/rqq
マックでベーコンレタスバーガー2個、ハンバーガー1個、チキン1個、ポテトM、オレンジジュース　
食パン三枚にブルーベリージャムたっぷり　
焼きそば二人前、卵　
冷凍ピラフ1/2
ヨーグルト2個
むくんで外出たくない
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 17:18:45.51 ID:nWsqvuP/
なんかむしゃくしゃして

ざる蕎麦 3人前
マグロの刺し身200グラムチャーハン300グラム
メロンパン1個
マダムシンコのバウムまるまる1個
キャットフード缶詰1缶
すいか 2切れ

たぶん5000キロカロリーくらい
もう駄目だ
毎日太っていく。
食べても気持悪くならないし。 胃が大きくなっていく
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 17:48:05.11 ID:hB+hymC0
キャットフード缶詰にまで手を出したらダメ！！

鯛焼き１個　
山崎チョコチップパン２本　
キャベツ千切りと新たまねぎの塩オリーブオイルサラダ
ホームパイ２個
夜はジャジャ麺の予定。食べて食べて底なしです。生理こわい。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 18:17:39.40 ID:aCBtwZRW
＞キャットフード缶詰1缶
ネ申
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 18:47:33.63 ID:ygTGnEQH
お昼にラーメン
まんじゅう３つ
グミ
キットカット３つ
堅焼き煎餅４枚
チョコクラッカー８枚

結構な重量…
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 19:28:49.04 ID:cFIU9ZNe
昨日は朝に吉野家の牛丼大盛りと卵と味噌汁。
昼にマックでビックＭａｃセットとナゲット。
間食でカップ麺とアメリカンドッグ。
夜は３００㌘のステーキとご飯大盛り。
寝る前にお菓子一袋。
缶ビール一缶。
んで爆睡。
みなさんご飯はいっぱい食べましょう。
ちなみに体脂肪率１２％。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 19:29:07.97 ID:+nlimUWI
2000キロカロリーくらい摂った。
もう無理！
でも明日にはお腹減ってるから不思議・・・；；
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 20:53:33.02 ID:rUa5sbes
>>688
痩せの大食いかー
運動とかしてるならその量でキープできそうだけど。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 21:15:09.18 ID:wWE6+4bM
このスレに居る人達は普段何ダイエットしてるの？
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 22:50:07.41 ID:OwvXBlx/
>>689
同じく…。
しかも、甘いパンとか質の悪い食事しちゃった。
反省してあしたから頑張らなきゃ。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 00:47:00.60 ID:mTJooDlA
土日やらかしたorz

昨日朝昼で600くらい
夜バーで
生５
ポッキー５本
ポテチとポップコーンを少しずつ
クラブで
缶ビール２本
〆に夜中の２時にラーメンorz
今日
朝は気持ち悪くて食べず
昼２時半くらいに
海老アボカドお好み焼き１枚
焼きそば１／３人前
マン喫でジンジャーエールとホワイトウォーターちょっとずつ、コーヒー
夜
お寿司９皿
(カツオ、エンガワ、サバの押しずし、トロカジキ？、サーモン、漬けエンガワ炙り、生しらす、名前忘れた白身魚、ハマチみたいなやつ)
いとより鯛の天ぷら１枚

外に干してた靴下にう●こを詰められるという意味のわからん嫌がらせをされて
怖くて不安でつい食べて気を紛らわせてしまたorz
反省します
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 00:51:44.69 ID:pqYycmfb
ご飯700g買ってきて初めて食べるラー油こねくり回して
食べたが美味しく無いアルね
ちなみに170/67アラサー体脂肪率20あるアル。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 01:15:41.79 ID:bIz85k9X
>>688を書いた男です。
私はここで書いた量をほぼ毎日たべてますよん。
週３回くらいはplus酒いっぱいのむよーだ。
私は仕事がら毎日4時間くらいはあるきまわりますのだ。
後、２日に一回は懸垂1時間と腹筋１時間するのである。
皆さん、大事なのは食べる量よりもやっぱし運動であると思われるよん。
ちなみに１７４cmで64kgで脂肪はほぼありまへん。体作りの基本は体重落とす意識ではなくて、かっこいい体を作るという意識改革をしましょう。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 01:23:07.52 ID:qN1TWrDa
>>1
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
>『死にたい・・』はNGワードです

反省しないならこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

どれだけ食おうと運動しようと構わないが、ルールくらい守れよ…
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 01:41:32.74 ID:Bu/l9auD
今日(昨日)だけで3000カロリーは食べちゃった
極端すぎるけど今日これから寝て明日(今日)を500カロリーくらいに抑えれば
二日で1750カロリーずつって事にはならない？
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 01:54:18.40 ID:N17j0+bB
>>697
ならない
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 01:54:27.38 ID:pW0JTVqu
>>697
なるよ。
結局は摂取カロリーを1日単位で見るのではなく、約１週間の
平均摂取カロリーを見るほうが大事。
それで消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せられる。

だからたった1日ドカ食いしようと、ちゃんと次の日から調節できれば
問題ないよ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 02:50:35.13 ID:bvTbJjin
>>697
それの繰り替えしで一時期ちょー太った
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 07:56:26.24 ID:DvSfloVe
少しは食べれることに感謝しないとな

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 08:41:45.17 ID:Bu/l9auD
うーんどっちなんだろ？
食べてしまったものは仕方ないので
どのみち今日は控えめにするけれど。
久しぶりに唐揚げ食べて満足でした。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 08:57:04.34 ID:b6EeD3Cd
昨日の夜カレー三杯にポテチBIGサイズ食っちまった。
今日からまた気を引き締めて行くぞ！！
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 09:05:15.24 ID:4X7ZutZ1
カレーライス
水羊羹×２
ぜんざい×２
クッキー×４
シリアル800kcal相当
ペペロンチーノ
炒飯
冷やし中華
缶チューハイ×３
ポリッピー
じゃがりこ
唐揚げ×３

ストレス食い
よく胃に入ったよね
苦しくて気持ち悪かった
嘔吐は出来ないので全部消化ルートです
反省スレなので２日間絶食で反省します…
カロリーは考えたくない
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 09:34:54.79 ID:svl01/kb
気休めに菓子パン・チョコレート・アイスの
買い置き禁止の張り紙をしといた。
なんとかそれで思いとどまれるようにしたい。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 13:22:07.55 ID:CaZaxKMg
アイスクリーム
クリスピードーナッツ×２
たまごかけご飯スナック
フライドチキン
コカコーラ500ml

好きな人に振られた反動で間食で食べてしまった・・・。
痩せる意味ももうないし、このままダイエット終わってしまいそう・・・。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 13:53:40.33 ID:U2MBvg0W
>>700
どのくらい太った？１週間の平均摂取カロリーで考えてるから
参考にしたい。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 20:51:59.34 ID:SfrT1wkl
たった今

みかん小×２個
ジンジャーミルク×２杯
生姜紅茶１杯
黒豆
刺身こんにゃく

お腹が苦しいよ。
空腹マニア目指してるのに…
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 21:09:38.01 ID:2ZVSOAFi
ね、みんな本当に反省してるの？
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 22:24:50.37 ID:XXCvqqTz
つけ麺お代わりして1000g
変な顔されてた・・・
泣きたい
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 22:27:05.22 ID:v9swHQ3s
つけ麺1ｋｇとかって、そりゃ見られるよｗｗｗ
普通に吐くレベルだわｗｗｗ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 00:08:32.18 ID:kly2T8tP
>>707
5キロは太ったと思う、一日で3000～4000kcal食べて次の日は0とかやってた
よく一週間で調節すれば平気とか言うけどさ
それはあくまで200～300kcalの範囲じゃないかな
今日は1700食べたから明日は1400にしようみたいな。
二日で6000kcal食べたから二日絶食とかやってると確実に太ると思う。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 00:41:29.65 ID:S7fnzPfY
腹痛フィーバー中


さっき
蒲鉾１本
新キャベツほぼ１玉
アーモンド２０gくらい
コカコーラゼロ500を半分
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 01:12:11.52 ID:1NgNL3Ab
絶食はダメでしょ
絶食は回復食が難しいらしいからね
絶食、過食繰り返してちゃ太るっしょ
つーかメンヘラの入り口
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 11:51:26.53 ID:2oyy4Ybi
ベーグル
6枚切り食パン1枚
水餃子1杯
チーズ1個
チョコクランチ1個
プリングルス15枚くらい
コーヒー2枚

むくみすごい(T_T)
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 12:30:45.45 ID:iB06Gx9c
>>715
全然ドカじゃないから大丈夫
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 15:43:39.77 ID:Q0fve9rB
>>715
でもそれくらいでむくみとかってさ、
代謝悪くなっちゃってない？
腹筋しなはれ、腹筋！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 15:58:49.34 ID:gqISXoMP
カレーパン2個
コロッケパン1個
フィレオフィッシュ1個を昼食に完食
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 16:50:06.18 ID:TPR3EWOK
ロールちゃんチョコ味を１本。

生クリーム食べたくて仕方が無かったんだよorz
３日かけて節制するよ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 17:09:23.76 ID:rvCHtvnI
>>712
そりゃいくら週平均でアンダーカロリーになっても週の半分ドカ食いして残り絶食てむっちゃ脂肪つきやすい食べ方になってるね。
ドカ食いは週1回程度なら週アンダーカロリーでむしろ痩せるよ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:19:04.61 ID:8NIKhjd2
>>712
普通にカロリー摂取しすぎだと思う。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:28:45.38 ID:KITST1V4
ご飯　一膳
肉団子　５個
果汁グミ
ドライフルーツ
野菜サラダ
ふんわりいちごミルクパン２個
白熊カップアイス
田舎おかき２個
オロナミンCドリンク
さつまあげ２枚

普通に食べてしまった。最近だめだ・・・
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:49:52.70 ID:1jprz9Z3
グミ
じゃがりこ
玄米ブラン

あああすみません
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 21:14:16.71 ID:kly2T8tP
>>721
なんか仕事が一段落して気が抜けて食べまくっちゃったんだよね
今は増えた体重も元に戻ってるし、どか食いも一切しなくなって
BMI20弱で落ち着いてるよ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 21:42:13.97 ID:YEOSVwJJ
>>723
豚
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 22:25:33.84 ID:Vv7VfMQ8
朝:茹でた餃子12個、金麦500ﾐﾘ缶、塩せんべい１袋

昼:天ぷら（海老、茄子、蓮根）
にぎり寿司（ハマチ、穴子、海老、まぐろ、鮭）
夜ご飯は食べてない
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 23:05:07.50 ID:q1EQKxtw
カステラ半分
デッカルチェ(アイス)
キャラメルコーン2袋
牛乳どばどば
うどん一玉
ダブルバーガー
チーズタルト

食べ過ぎて自業自得だけどお腹いたい
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 23:07:49.90 ID:pJ2SO3iG
リンゴ二個
ヨーグルト
唐揚げ二個
ポテト
ささみ二本
糸こんにゃく中華味
はんぺん
あげチクワ
お好み焼き2/3
ハム一枚
さくらんぼ
びわ
あたりめ
ラスク三枚
カロコンアイス
八宝菜
たらの芽天ぷら三個
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 00:02:07.43 ID:xLAhNlVw
朝:フライドチキンかぼちゃコロッケ菓子パン
昼:ショートケーキチョコケーキ
夜:カルピスソーダ串カツ三本炊き込みご飯寄せ豆腐だし巻き卵シーザーサラダ
間食:ポップコーンポテチ

食い過ぎて頭痛い明日からまた節制する
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 00:43:22.68 ID:uIpS4ute
チョコのドカ食いがやめられない…(泣)
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 00:46:46.24 ID:7DFWggwa
朝→サンドイッチ、チーズケーキ、コーヒー
昼→おにぎり2つ
間食→ポテチ半分、トッポ1箱、黒ゴマアイス
夜→ラーメン
ああ…
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 01:00:50.11 ID:SsdvluIS
>>730
わかる

つか週末になるとドカ食いしちゃう…これじゃ意味ないのに
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 01:07:54.01 ID:VkCXC7AN
朝と昼で700キロカロリーくらいに
抑えられてよかったんだけど
夜に
肉じゃが(おかわりした)
さばのみりん干し
ご飯
かぼちゃ
明太子

途中でお腹いっぱいって思ったけど
箸つけちゃったしと思って結局全部食べてしまった
それでいま軽くカロリー考えてみたらヤバすぎてかなり焦ってる
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 01:34:30.16 ID:P55rDJyc
それはドカ食いではなくただの食べ過ぎ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 01:46:32.61 ID:Hl8kvtLJ
ファミリーマートの
俺のエクレア、ロールケーキ、ティラミス
セブンイレブンの
ロールケーキ一本
パウンドケーキ一個
ローソンの
Lチキ5個
からあげくん3個

食い過ぎた
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 02:11:21.29 ID:1poiHGIE
スーパーでラベル見ないで唐揚げ買ったらムネ肉だった・・
反動でモモ肉の唐揚げ買い直して500g分くらい食べちまったい。
固いからもしやと思ったんだけど。最初からモモを買ってれば・・・
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 02:18:18.85 ID:2T6FueRZ
反動の意味がわからんw
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 02:20:51.11 ID:n+NDkSkT
>>737
www
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 04:54:26.48 ID:o63uaZpG
>>736
太るために生きてる思考回路だな
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 10:17:34.83 ID:aLDqTXCP
昨晩、嫁が夜勤の為

キムチ牛丼肉1･5盛(ライス、生卵追加)
野菜サラダ
ポンジリ串三本
マルタイラーメン

まだ腹が張る 笑
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 10:23:33.27 ID:aLDqTXCP
↑追加

焼酎のコーラ割をひたすら(コーラ１㍑ぐらい

やっぱり一人だと反動で飲み過ぎてしまう…
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 10:41:11.38 ID:dGG1L0YP
初ウォーキング２時間してきた。
帰り道に少しだけ買い物のつもりが・・・
牛丼
ワッフルポテト２袋
揚げたてサクサクのメンチカツ
カップラーメン

全部食べた…(´・ω・｀)
やっちまった…明日からウォーキングは止めよう。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 11:00:20.83 ID:Ij0PfITR
コメダ珈琲でモーニングセットとミニシロノワール
クリームたっぷりだけど大好きなんだよぉ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 11:10:33.76 ID:1poiHGIE
余りにも唐揚げ食べた過ぎて一旦食べたら少量でも満足出来るだろうと思って
いざ食べたらムネの唐揚げ。
イカリングだと思って食べたらタマネギだったくらいのガッカリ感だったのさ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 11:40:02.44 ID:tH/UYbON
今朝、イトーヨーカドーで買った
つぶあんデニッシュ3個入りと
クリームデニッシュ3個入りを
全部食べちゃった。
とりあえず血糖値だけでもチャラにしようと思って
2時間歩いて来た。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 12:19:20.02 ID:WjH6Xgb1
>>742
ウォーキングは止めるなよ。買い食い止める努力をしろよ。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 12:28:54.09 ID:kPTn3ghO
彼氏の誕生日で私がおごるから好きなもの頼んで・・って言ったら

ずわい蟹のてんぷら
刺身盛り合わせ
揚げ出し豆腐
サワラゆうあん焼き
山菜てんぷら
稲庭うどん
あさりの酒蒸し
あさり焼き
魚の骨焼き
玉子豆腐
プリン
名古屋コーチン卵かけご飯
ビール大瓶２本

これの約半分食べました

で、支払いは8680円でした
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 13:02:11.30 ID:u1474Cpd
カップめん一つ
雑穀ご飯少し


…スープダイエットしてたのに……
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 14:01:33.86 ID:DxS+nTtm
ざる蕎麦 ３人前
メンチカツパン２つ
菓子パン２つ

明日からざる蕎麦だけにします。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 15:16:39.31 ID:AAtefCm5
お土産のお菓子をついつい食べてしまった…
ダイエットしてる以前に同僚に申し訳ない
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 16:40:11.54 ID:/yBPDf7k
明太子チーズ餅もんじゃ ２人前
焼餃子２人前
ラーメン
お寿司２人前
手羽先５本
ウィンナー６本
茶碗蒸し
ポテト
たこ焼き
ロールちゃん
シュークリーム
エクレア
カラムーチョ

今日起きてからこの時間までで食べた。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:41:14.72 ID:qgsLgs+O
一日1500kcal生活で順調に痩せてたのに
お土産にもらった煎餅食べたら反動で止まらなくなった
反動こわい
醤油せんべいで口が切れそうｗｗｗ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:44:04.87 ID:a1JXJ1EY
女の人だよなぁ
一日1500kcalも食っててどうして痩せるんだよw
こっちは1200kcalで数年維持してるというのに…うううｳﾗﾔﾏｼｽ…
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:06:40.17 ID:2UykL3UA
仕事が終わったので、チップスター大1本と、ブラックサンダーアイスをこれから買って帰ろうと思う。
誰か止めてください。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:50:20.91 ID:5Df6MRtt
震災後製造ストップしていたのかわからないけど
2ヶ月ぶりに販売していた麦芽コーヒーを1l×2本を飲んでしまった
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 19:29:47.88 ID:5Nkj17uA
２０㌔減量成功記念で
ニンニク炒飯
黒酢豚
餃子
うどん
ハンバーグ
サラダ
ご飯(大)
沢庵三枚
と食べまくった幸せ
明日からまた頑張るよ(´･∀･｀)
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 19:51:59.79 ID:XTAuxOPt
うぅー(´；ω；｀)今朝、43.7で昨日から痩せてなくて悔しくて
牛丼大盛食べてやった！！
体重測ったら43.9…って食べなければ痩せてたかもじゃん！
どうして食べる前に体重測らなかったんだ、私のバカ！
もう、今日はビリー2回にウォーキングだよー！！！
悔しい！
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:05:19.73 ID:TmiMBjUz
レタス１玉と大根１／３本を塩胡椒で
ねりもの１包
飴
ヨーグルト
キウイ１つ

レタス１玉っておい自分何してんだ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:35:10.38 ID:cSS4bS47
今までの人生でドカ食いしかしたことない。
１日６食。
けどダイエットがんばるお☆
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:38:47.37 ID:EgK9+Mer
サーロインステーキ250g。
チョコレートケーキ。
しかもこんな時間に、、。
一体自分は何カロリー摂ってしまったんだろう。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:40:59.30 ID:sNLjOzrM
・冷麺２人前
・十勝カマンベールチーズ１ホール
・食パン３枚
・バナナ１本

胃がもたれて苦しいよ。
冷麺て意外とカロリーあるのね。冷麺だけで900ｶﾛﾘｰ超えorz
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:02:53.62 ID:0N6jlRD9
おまえら本当にゴミだな
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:35:11.81 ID:L0bK16Y+
>>762
(=´∀｀)人(´∀｀=)
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:43:54.18 ID:zGz2r+TV
玉ねぎと豆腐の鶏ガラスープをどんぶり二杯。
キャラメルアイス一本。
抹茶羊羹一本。
牛乳５００㍉㍑

こんな時間に食べ過ぎた…。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:44:31.24 ID:Wyd8oYKW
２３時過ぎに口寂しくて
明日用に作ってた大きなタッパーに山盛りサラダと焼肉食べてしまった…orz
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:51:17.81 ID:7mSMkYTS
朝野菜ジュース 68
昼なし
夜らーめん800
夜食 チーズ196 ビスケット100

夜食食べなければよかった…
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:53:56.57 ID:a4kxPlYF
この時間にやってもた。夕食後から今まで。
発泡酒500ml2本、ウォッカ(何杯か忘れた）、
コパン(バターソルト味)251kcal、
フルーツデニッシュ292kcal。

踏み台昇降頑張っても、一日の終わりにこれじゃ駄目だって
頭ではわかってるんだがアルコール欲に負けてしまうorz
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:58:53.24 ID:EgK9+Mer
>>753
わたしも一日１５００だったら一ヶ月に２キロは痩せるよ。
もとが細いんじゃ？
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:27:55.53 ID:KSBqM33L
>>758
カバの食事みたいだな
一口でムシャムシャ食ってそう
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 01:18:08.42 ID:VHIJibo9
レタス３玉
キャベツ１玉
トマト大５個
人参３本
カレー具だけ
ツナ缶
あさり缶
コーン缶
豆腐半丁
ちくわ２本

レタス３玉100円だった(´∇｀)
お腹痛い！！
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 02:02:57.66 ID:trn6hxGr
ココイチでカツカレー1300g
その後食い足らずコンビニでケーキ三個買って完食

お腹痛い
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 03:05:40.85 ID:BYwfO6c5
ふー、今日は疲れた(´ε`)今日一日のメニュー書こっと。
朝は腹減ってたから家でご飯３ばいと目玉焼きと味噌汁ともらいもんの牛タン10枚くらい。
昼はミートソーススパ大盛り６５０㌘に厚切りべーコントッピング。間食でコンビニで肉まんとファミチキ。夜はラーメン大盛りと餃子と半炒飯とビール2はいとレモンサワー３ばい。今現在お菓子ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ。太って何か問題でも…
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 06:26:43.03 ID:sNPCxx0U
箇条書きでいいのに。
顔文字使うやつって程度が知れてるよな。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 17:18:15.37 ID:6ohc70aa
昼にハンバーグとライス、サラダ、スープ食べたのに

バタートースト、唐揚げ三個、バターロール三個、コアラのマーチ一箱………

１週間我慢したのに馬鹿すぎる。明日は絶食
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 18:20:44.56 ID:OpFAHQRz
お土産でもらった「王様のラスク」
32袋入り一箱を完食…
しかも、うち16袋はホワイトチョコが
コーティングしてあるラスクで
もう半分は一袋に砂糖がけラスクが
二枚はいってる！

一生分のラスク食べちゃったなー
ごめんなさい、もう一生ラスク
食べません(>_<)
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 18:23:16.57 ID:TF76LFS4
でもまた他のものドカ食いするんでしょ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 18:35:40.64 ID:+C+oVqVV
>>775
王様のラスク
ググッてみた、超美味しそうだねｗｗ
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 18:46:29.95 ID:idcZ4L/R
ここのラスク美味しいよなあ。ダイエット中だから
次に食べられるのはいつになるのか・・・。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 18:53:37.23 ID:kfzPI1MU
ファミマの菓子パン惣菜パン90円均一の
誘惑に負けてしい2つも買い食いしてしまったorz
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 21:32:55.07 ID:UXG/pOeH
駄目だ　過食の入り口だ　食べないかドカかどっちかしか無理
食べなければ全く食べないのだが食べ始めると止まらない
1日置きにこれの繰り返し
朝なし　昼なし
夜
ホイップメロンパン
クロワッサン2つ
カレーパン
カニクリームコロッケ4個　メンチカツ5個　小さなオムレツ4個
赤いきつねうどん　シーフードヌードル
プチトマト30粒　ズッキーニ1本　アスパラガス6本　もずく3パック
黒豆150ｇ　くるみ50ｇ
譚さんのあおり炒めチャーハン450ｇ　牛乳300cc　バナナ4房

体重を計ったら朝から3.8kgも増えていた
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:02:58.17 ID:h5bHQmXK
夕飯の前に菓子パン３つ。
しかも生クリームと揚げパン
夕飯はミートソーススパゲッティをかなり大盛

特に空腹だったわけじゃないから悔しい。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:14:59.45 ID:5FWoRwkb
ダメだ夜になると食べたくなる…

サラダタッパー一杯
カニカマ２本
温野菜
焼肉
野菜ジュース２杯
豆腐＋食べるラー油
ところてん

もう早く寝るようにしよう。起きてると食べてしまう。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:23:52.86 ID:si7B9NfO
自分も夕方～夜にかけての食欲がハンパない。
日中はほとんど食べなくても平気。仕事上がりから猛烈に食べたい。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:25:47.19 ID:tvzzi0qJ
糞！お前ら食いすぎだ！！
ドカ食いしてない俺まで食いたくなるじゃないか！！！
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:38:05.42 ID:3u/mKH1F
やばい美味しそうなクッキー見つけてポチっちゃった

なんで12箱もセットで売ってるんだよ～
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:53:04.39 ID:nzg7FKE3
今日ラーメン二郎食べちゃった・・・・
最近ダイエット始めたんだけど、
本屋で立ち読みしてたらいきなり目が回ってフラフラしてきて
昨日食べたものを思い出したら１０００カロリーだった。
これじゃ体壊しちゃうから高カロリーの物食べようと思ったんだけど、
こんなに摂らなくてもよかったな
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:55:41.36 ID:tvzzi0qJ
ラーメン、特に二郎みたいなのはあらゆる食材の
栄養が凝縮してるような食いモンだからな。
しかもそれが吸収しやすいスープとなって・・・・
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:58:45.40 ID:QcSeKcI4
ケーキとクレープとドーナッツ十個くらい食べちゃった…
あ、クッキーも
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:05:51.77 ID:Gv4ByJLC
夕方に甘い物摂取しすぎた…
パルム1個
蒟蒻畑りんご3個
チーズケーキ2個
ポンデリング1個
フルーツトマト1個
クリーム玄米ブラン2袋
冷凍食品たくさん

すいませんでした
明日から節制しないと
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:41:36.71 ID:RUp53PS1
気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？むしろ毎日ドカの人いない？(ドカまではいかないけどずっと大食いで生きてきた人)
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 01:30:05.73 ID:qUF00qLj
通りもんを10個。

死亡…
いや、
脂肪…orz
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 01:45:01.34 ID:liw6VMy0
ドカ食いをやめられる方法が知りたい
我慢出来なくて精神が弱い
欲望のまま食って後悔する
自業自得な奴でも救われる方法はないのかね
食べたいけど痩せたいだなんて勝手過ぎるしね
だから食べないようにしたい…あ、そういうことだよね
食べるなら痩せるの諦めて
痩せるなら食べるの諦めろってね
そういうことだよね
もう結局気持ちか
結局気持ちだよね
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 06:15:54.33 ID:hYGIfopN
食パン３枚
菓子パン４つ
惣菜パン２つ
チャーハン一人前
おくらなめこそば一人前
ねぎとろ巻き１パック
インスタントラーメン１袋
鮭おにぎり１個
アイス２個
エクレア１個
プチラングドシャ１袋
ジャガビー１個
ポテチ１袋
うにせん１袋
パイナップル水１リットル

仮にひとつ300Kcalで見積もったとしても軽く6000オーバー
ダラダラ食いしないのでほぼ一気
物理的に胃に入る量はこのスレ最強なんじゃないかと思うｗ
女だけど
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 08:49:15.26 ID:INfqG4Cq
朝飯食った後に
ファミマホイップメロンパン3個食べちゃいましたorz
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 10:08:55.60 ID:0NwnKdox
このスレの自分の書き込みみたら週一のペースでドカ食いしてるな・・・
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:52:56.87 ID:8c58SRsO
飯100g
フライドチキン2つ
海老フライ2つ
ミニハンバーグ1つ
スパゲティー1口
ミニタマゴサンド3つ
ハムチーズパン1つ

ヨーグルト2カップ
焼きプリン1カップ
パックンチョ1箱
ミニエンゼルパイ16個

カロリーやべえーｗｗｗ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 14:30:13.61 ID:2diK4OAe
皆さんダイエットを始める前もドカ食いしてましたか？
自分はダイエット始めてからクセがついた
こんなに入る胃では無かったはず
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 15:16:28.65 ID:ok2t4xXf
私はダイエットしてなかった頃の方がドカ食いしてた！むしろ毎日ドカ食い。
ダイエット始めてからは極端にドカ減ったよ！
ダイエットしてドカ増えたって、それ明らかにストレスじゃない？ダイエットの方法変えてみたらどうかな？
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 15:30:55.12 ID:xzpt0TZf
ドカ食いがエスカレートして来てるのが怖い
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 16:05:45.50 ID:YeyQWPmX
辿り着く先は摂食障害
ドカタイプは大抵、過食→過食嘔吐だね。
ご愁傷様です
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 16:18:35.46 ID:bkSUzS3G
朝昼とは別にさっき薄皮ピーナッツパン一袋
一個125カロリー×5
あーやっちゃった
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:10:54.90 ID:0zHPcTsw
不二家レストランのケーキ食べ放題で１２こ食べてきた！
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:47:15.73 ID:HRorss5g
豆腐二丁と卵一個とワカメ一掴み分に
ラーユ、豆板醤、めんつゆで炒めた自作料理と、
ほうれん草とベーコン炒め三枚
酢豚を茶碗一つ
鶏むね肉を一枚
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 18:47:21.42 ID:/roxVf5x
パン6個もやし二キロ米5合とんかつ一人前てんぷら二人前、オレオバナナヨーグルト。
お腹いっぱいで胃が痛いし苦しいのに食べてしまう…
しばらくしたらまた食べるし。
どんどん太ってきたほんと嫌だ
また食べたい
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 18:55:43.95 ID:qfZeDQuK
それって病気じゃないの？医者いってきたら
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 19:13:51.86 ID:O/jBGTwp
>>804
分かるわぁｗ
まぁ、過食衝動を無理に止めなくて良いから、その代わり体重測って、食った物を全てメモしとくと良いよ。
いつかその過食衝動が緩んだ時に役に立つから。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 19:43:47.86 ID:/roxVf5x
待ってこれ過食症なの？吐かない過食症ってあるみたいだけど…
ちなみに4時間くらいかけて食べきる。
過食症の病院とか薬とかもちろんないよね？胃が痛い…
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:04:30.87 ID:9i9/aVQ9
りんご三個
ヨーグルト二個
ささみ二本
新玉ねぎ一個
軟骨モヤシいため
タコサラダ
チクワ三本
カニカマ
きゅうり二本
キャベツ1/5
八宝菜
おつまみ焼いわし
たくわん
糸こんにゃく一袋
えのき
たらこパスタソース
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:12:19.53 ID:YeyQWPmX
>>807
過食嘔吐の人もひっくるめて過食症って呼んでるけど、元々は吐かないものだと思う。
週一以上でドカしてる人はもう過食症の部類でしょ
普通の人はドカ食いなんて行動はとらないからね。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:25:07.04 ID:8XQKGo9g
>>790
>気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？
>むしろ毎日ドカの人いない？
いるわけないだろwwwよく考えろ、仮にもダイエット板だぞｗｗｗ
毎日ドカ食いしてる奴はただの過食症だ

+++過食（嘔吐なし）の保健室パート31+++
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304081505/
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:46:44.92 ID:TUPblo+u
ただの大食いだろ。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:57:01.81 ID:ysPc8Tfm
一週間で３キロぐらい痩せたから休みの日くらい度カ食いしていいやと調子に乗ったら
ブレーキきかんかった・・・

朝から
みたらし団子、あんこ団子３本ずつ
クリームパン、あんぱん１個ずつ
スコーン一袋、コーンポタージュ一袋
味噌ラーメン１．５倍　焼きそば大盛り
しおらーめん一人前
ウインナー五本
もやし二人前
ご飯４杯
ほかにもいっぱい食べた気がするがもう駄目だ

運動してるし筋トレしてるし体重戻ったしって思ったらおもっきり食べてしまった
ばかばかばか
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 22:00:20.90 ID:QhczOf8d
>>812
極端な事はしちゃダメだよ。一日分のどかは３日くらい大人しくしてりゃもどるよ。
ソースなし。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 23:46:51.70 ID:2Tdlmiqk
新キャベツ１／２玉
(生姜焼のたれ19kcal／15ml、ゴマドレ14kcal／15ml、和風ゴマドレ８kcal／15ml)
かまぼこ100g135kcal
ちくわ100g100kcal
ヨーグルト220g130kcal

キャベツうますぎ
お腹パンパン
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:02:02.89 ID:tPJM+0J3
夕食
白米茶碗１杯
チキン南蛮
ビントロの刺身
ホームラン研のミソのカップラ
ツナサラダ
ゼロカロリーコーラ１．５㍑
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:07:18.53 ID:Rh5mwsLH
今日1日の食事

朝
トマトとオニオンサラダ
みかん

昼
豆ごはん
肉野菜炒め
大福餅6個(160kcal×6=960)
ハニトー6枚切り4枚(300kcal×4=1200)
ミルフィーユバー5本(150kcal×5=750)
牛乳
グレープジュース

夜
なし

昼たべすぎだしそのあと2時間昼寝したww

体重計乗るのやだけど逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ…
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:15:38.61 ID:2ehIAVJ2
>>792
俺は1日絶食したらドカ食いがなくなった。
ちゃんと復食もしたがね。
それからは腹八分目以下に自然となって今はするすると
体重が減ってきてる。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:17:26.05 ID:komOfoai

パン２枚
おかき６こ
シリアル３食分くらい

元気ないのに食欲だけはある
泣きたい
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 03:21:15.76 ID:jNGofVeI
ローズネットクッキー

スーパーカッブバナナチョコ

たった二つだけどこれだけで900kcal弱あるｗｗ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 05:04:11.48 ID:C27TNmIr
きのう寝る前に
菓子パン2個とカフェオレ
朝起きて苦しい
今日は軽めにする
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 05:41:17.28 ID:odmuReiD
朝夜と普通に食べて
おやつに、ハーゲンダッツショップで七種類いただきました
スクープ七つで五百円だったんだ
美味しかったけど、どれくらいカロリーあるんだろ……ｏｒｚ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 09:24:03.33 ID:rPVwQ/0p
>>816
この昼は嘘くさい
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 09:50:15.19 ID:kq/EJq+E
大福餅は大きさにもよるけど一つ250以上
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 11:08:04.06 ID:JxUtyfbi
>>815
カップラがなければまぁ普通の夕飯
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 11:20:57.56 ID:5Sr0O+i+
>>824
＞ゼロカロリーコーラ１．５㍑

これを丸々1本夕食に飲む奴が普通とは到底思えんが
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 15:02:00.43 ID:svnuAPHN
朝／ﾊｰﾍﾞｽﾄ抹茶20枚・卯の花200g・わかめｽｰﾌﾟ

昼／ﾊｰﾍﾞｽﾄ抹茶4枚・卯の花100g・ﾂﾅﾏﾖご飯一口・ごま塩おにぎり100gくらい・醤油煎餅3枚・ｷﾑﾁ少々

朝のﾊｰﾍﾞｽﾄがﾄﾞｶ食いｽｲｯﾁだった。でも食べたのは自分だし、また明日から頑張る。
抹茶が好きで抹茶のお菓子やらﾊﾟﾝやら買ってしまうけど、開封すると食べきってしまうのが悪い癖なんだよ。食べ過ぎ防止のためにも、食べたものをﾒﾓするべきかな。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 16:07:29.87 ID:b2Jhsr4+
つけ麺
カレー
菓子パン２個
ポテかる１袋
ふんわり食パン２枚
チーズケーキ
おにぎり１個
ガリガリくん１本
ミルクティー１本
デカビタ１本

うわぁ食べ過ぎた
食べ過ぎて気持ち悪い‥
さて何キロカロリーかな
計算するの怖いからしないけどw
今からショコ２時間＆半身浴１時間頑張ってくる
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 17:32:23.67 ID:Dat+yXOs
パン1枚
卵サラダ
トマトとキュウリのサラダ
納豆ご飯どんぶり1杯
カレーライスどんぶり1杯
坦々春雨
おにぎり1こ
おせんべい4枚

でもまだ食べたい…
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 17:52:37.96 ID:nfSJe5hX
そんな餌みたいにむさぼって美味いのか？

味わって食えよ 誰もとらねぇよ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:06:51.82 ID:dCkqPc+7
スイートブール（菓子パン）
食パン４枚
目玉焼き
ハム
牛乳
デッカルチェ
醤油ラーメン
煎餅６枚
ファンタ
親子丼
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:41:12.82 ID:tWj+X8mm
マクドナルドで
チーズバーガー5個
テリヤキバーガー1個
ポテトL1個
チキンナゲット1個

2874kcal
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:41:37.84 ID:p+WOnC6g
ふ菓子(大袋)531kcal
ししゃも15匹

今ヨーグルトケーキ焼いてるお(＾q＾)
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:05:55.31 ID:iRFxXLuv
明日プールで5000m泳いで、夜ドカ食いする予定。まずクアアイナに行くと思う。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:13:55.66 ID:ZnHY+9CO
>>831
一人で店内？
やれる度胸ないわ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:54:07.09 ID:b+pN0VhW
>>831
小学生の頃やったことあるわｗ
その時はチーズバーガー10個だったけどｗｗｗ
836 ：831：2011/05/21(土) 23:07:44.33 ID:tWj+X8mm
ドライブスルーで買って家で食べました
書き忘れたけどコーラLも飲んだ

3055kcal
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:18:06.44 ID:b+pN0VhW
吐かなかった？
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:26:17.10 ID:Xx61qEpX
このスレいつも上がっててスレタイ見るたび不快
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:27:14.10 ID:ZnHY+9CO
>>836
だよな
それなら余裕だわ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:37:28.31 ID:tWj+X8mm
>>837
久しぶりのマックだったので美味しく食べれました
明日からまたダイエット頑張れそうです。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:46:53.74 ID:K8pT4Bhr
>>838
じゃあNG登録しといて透明あぼーんでもすればいいだろカス
どんだけ無能なんだよ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:53:57.68 ID:pUtO6ECb
うどん大盛り２杯、親子丼

やっちまった
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:54:04.21 ID:XVK1doPK
>>840
無理するなよ
つらくなったらまた食べなよ
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:57:59.48 ID:komOfoai
おかし３袋
パン２こ
アイス２つ
いか

どうかしてる
食べることしか　支えがないと本気で思う
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:58:53.11 ID:ffY1RRxl
どうしてまた・・・

チーズスティック
ルマンド一パック
チーズ食パン５枚切りを一枚
たまごかけごはん
アルフォート
バームロール
アメリカンドッグ
オムライスおにぎり
ジャイアントコーン
揚げせんべい３こ
カステラ一切れ
しろくまアイス
ナッツ

最高記録だ。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 00:03:20.90 ID:Ww2GNvic
このスレ見てると過食症時代を思い出す
みんなもっと自覚した方がいいよ
早めに気付いて持ち直さないと、一度摂食障害になると抜け出すの大変だよ。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 00:09:58.67 ID:MuVyFGOi
グラス目当てでメガマックのLセット二つ注文しちまった。反省はしてる。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 00:22:11.78 ID:0VAU4cO3
食べ物が近くにあることに感謝する必要がある

本当に恥ずかしいことをしてるという自覚が必要だ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 00:27:51.13 ID:GtLgZf+H
てす
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 01:14:00.91 ID:uwEVET6d
鮭の炊き込みご飯半合
ベーコンレタスバーガーＬセット
黒豆せんべい2枚
たこ焼き10個以上
ゼロコーラ
ピーナッツチョコ1袋
アイス
せんべい

運動頑張ってるのに食べ過ぎてるから全然やせない＞＜
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 01:45:46.58 ID:kRICbXNy
芸能人にしても一般人にしても、けっこう飲み食いしてるのにスタイルいい人って絶対何かやってる
有酸素運動か薬

食わないダイエットなんてすぐ戻るし意味無いよ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 01:54:26.98 ID:gZKpjr22
朝 唐揚げ弁当

昼 牛丼大盛り、卵

夜 あんパン、ピザ、調理パン、缶のカクテル350ミリ二本

食い過ぎたけどドカ食い出来てストレスが無くなった。
ストレスが消せた事は大満足☆
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 03:27:00.72 ID:QkVCNHj+
ムネ唐揚げ200g
ご飯180g
もやし80g
じゃがりこ1箱
スニッカーズ1本

大　後　悔
ジョグ腹筋して寝る
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 08:05:19.03 ID:S8Sr8hB6
朝
りんご90
トースト160
昼
サンドイッチ250
夜友達と三人で
生４
金目鯛の煮付け
しゃこ
つくね
焼鳥
お通しの卵焼き、つぶがい、隠元豆の酢味噌和え
のどぐろの塩焼き
こちの刺身
で友達んちに戻って
スタイルフリー750ml
プリングルズ２枚
海苔
ご飯少し
白菜の漬物
トッポのバニラ味

あーやってしまった…
飲み過ぎてお腹痛いし
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 08:33:09.17 ID:c4Z57qOM
大阪王将の餃子食べ放題で10人前
ブルガリアヨーグルト450ｇ+パイナップル缶
赤ワインハーフボトル
切れてるチーズ10枚

月1回の開放日のつもりだが、やりすぎたかな？
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 10:19:12.28 ID:xGGo2npA
ミニラーメン半ライス食べた。
おいしかった。まだ食える。
ミニだったからもう一つ違うみせで食べちゃえ！
一週間頑張ったし。
でニンニクたっぷりなラーメン。
ここまで食っちゃったら今日はしょうがない。
ミニストップのソフトクリーム。

空腹は最高のスパイスという事を
ついつい忘れてしまう。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 11:22:55.78 ID:CVyyvIkk
>>855
いい感じwのチートデイやね。タンパク質多そうやし。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 11:46:03.08 ID:NZqlqCPM
モスサウザン野菜バーガー
オニポテ
白ぶどうソーダ
ポッキーミルクリッチ1箱
カラムーチョスティック1袋
王様のマンゴーグミ1袋

今んとここれで止まってるけど、おさまるはずがない…
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 11:47:01.15 ID:aRsmN9ln
朝から昼までで、
ツナマヨサンド(コッペパン)2つ、ピザトースト、塩おにぎり2つ、ミニシュー10こ、肉入りいももち4こ…
月のものがきたからかもしれないけど、一昨日から体調悪くて食べれなかったぶんドカ食いした気がする。
せっかく体重減ってたのに、後悔
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 12:30:33.12 ID:mcEQss+M
今日でドカやめる。絶対やめてやる。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 13:03:21.85 ID:osGNByE6
給料日後かつ生理前かつダイエット中の息抜きで、ドカるつもりで買い込み
てりやきマックバーガー、マックポーク、チーズバーガー、ナゲット、ポテト
メロンパン、ツイストドーナツ、パイ生地チョコパン、チョコレートスコーン
ケーキ屋のカリカリシュー3個
たけのこの里、ポッキー
大福みたいなホイップあんぱん、ファミマのプリン風味メロンパン（両方ともおいしかった）
これを2ちゃんしながらのんびり食べたが、
だが体重増えるのが怖いためそれぞれ2、3口以外はチューイングしてもーた・・・
水飲みながらだし満腹になり満足したが、軽い摂食障害だなこれじゃ
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 13:56:47.69 ID:gVp+KulW
軽くはないと思うが
気づけて良かったねとしか。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 14:07:34.45 ID:Ww2GNvic
チューイングは軽い摂食障害じゃなくて立派な摂食障害です
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 14:46:36.02 ID:o5d0JS6J
>>861
お前さんの場合、食いたくてチューイングしてるんじゃなくて、
頭を真っ白にして食うことによってストレス解消しているんだと
思うが。2chしながらダラダラ食ってるあたり、食事に集中出来て
ないのが一番の問題かと。結構重い摂食障害だよ。
昔の俺のようだ。

チューイングは自律神経・基礎代謝･むくみ･胃炎・女性なら
生理が止まったりするからあまり甘く見ない方が良い。
まだ過食嘔吐で罪悪感持たないようにした方が体にも
精神的にも良いかもしれんね。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 16:51:25.40 ID:IzwtUalr
ビアードパパのパリブレスト ２個
身体中の血液が糖分100パーセントになった気がしたw
晩ご飯はもちろんなし
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 18:45:40.22 ID:GtLgZf+H
吉野家の牛すき丼並
リンガーハットの皿うどん
餃子12個
ご飯

ざっと計算で2100kcalくらいか。。。。
もう今日は何も食べないでおこう。。。。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 18:54:30.90 ID:GtLgZf+H
追加
7-11のハムとポテトの野菜サラダを胡麻ドレで食べた

2300kcalくらいなった。。。。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 18:57:00.41 ID:xN1byp2A
米4合くっちった
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:52:21.47 ID:0VAU4cO3
>>867
追加じゃねーよ

おまえみたいになったらおしまいだな
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:02:05.42 ID:Y0iTCSdp
夕飯鉄板焼きで、肉野菜焼きそばいっぱい食べて夕方の運動後より2k増
明日からまた頑張るか
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:08:24.07 ID:0I9kmvcu
キーマカレーラーメン2袋　
ラーメンだけで済まそうと思ったのにスープが美味しくて
米2合をラーメンスープの中に入れてしまった
うーー食べ過ぎた　苦しい
デザートにアメリカンチェリー15粒
生理前の過食がとまらまい
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:34:01.02 ID:C9a1m1VT
>>866
ん～、それは軽く見積もりすぎだわ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:50:36.31 ID:sWb1+Vo+
8番ラーメンで、バターラーメンに餃子ダブル、唐揚げ、春巻き、半チャーハン。
やっちまった。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:52:30.07 ID:o5d0JS6J
>>872
吉野家の牛すき丼並（571kcal）

リンガーハットの皿うどん
（長崎皿うどんなら714kcal　スモール皿うどんなら363kcal）

餃子12個（一般的な餃子なら1個40ｋcal程度、12個で480ｋcal）

ご飯（お椀1杯150～200ｇ＝240～320ｋcal）

多く見積もって2085ｋcal。

サラダは胡麻ドレがスゲー高カロリーだから
200～300kcalはあるだろうな。

まぁ、カロリー的にはそんなもんじゃね？
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 21:17:55.70 ID:2AAWFuFX
3月2日にダイエット開始して、産まれて初めてドカった。うわさの摂食障害なのかも。
176cm　94kg →現在　72kg　今日まで900kcal/day ジョギング6km～10km/day

16時からずっと食べてた。

朝、昼で1000kcal　和食だがすでにいつものダイエット食ではない。ここで我慢すべきだったのに。

エクレア290kcal　ビスケット一箱440kcal　インスタントラーメン2袋、卵2個、ちくわ4本、もやし1袋
↓
人生初めての過食嘔吐、落ち着いたら、近くのコンビにへ。イライラするわけでもなく淡々としてました。
↓
チョコモナカジャンボ2個　620kcal　ビッグサンダー3個　600kcal　チョコ棒　310kcal　クリームサンドクラッカー1袋　500kcal

合計5000kcalオーバー。

太ってた時も、今までこれほど食べた事はなく、反省というよりも、驚きがすぎて書き込みしました。
吐くまで食べるなんて自分は絶対無いと思ってたので。ロボットが無感情に淡々と食べる感じでした。

今から走ってきます。ダイエットの見直しと対策を考えながら。チラ裏すみませんでした。



876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 21:18:07.13 ID:V3fRmYGt
>>872
調べもしない癖に何が「ん～」だよｗｗｗ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 21:25:07.21 ID:unGECcYU
朝 寝坊してしまったので無し

昼 回転寿司20皿(ほぼえんがわ)

夜 刺身こんにゃく、煮豆、めかぶ納豆をおかずにご飯1合強

もうやだ米うまい
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 21:25:19.43 ID:vZFmAJh8
>>875
ストレスというかストップがかからなくなったんだと思うけど、
このこと気にしすぎるとさらにストレスになっちゃうから
「あー1週間のダイエット分損した」くらいの気持ちでいたほうがいいよ。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 22:24:37.43 ID:o5d0JS6J
>>875
過食嘔吐は受け入れる事が大事。どっちかというと
精神に対する負荷の方が心配なんだよ。
>>878の言うように軽く考えな。カーペンターズの女も
それで病んだ。

俺なんて、割り切って「今日は食って吐くぞ！！」と
やってたら、毎週1回やってたのが半年に一回程度に
なった。

>>876
人が食ったもん調べる俺がおかしいんだと思うがｗ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:10:10.38 ID:DB4I70Sl
パン屋のトマトチーズパン
パン屋の照り焼チーズパン
大根と人参のサラダ
チョコふたかけ
オールブランに豆乳といちご
餅チーズグラタン
サイリウムヌードルともやし
カロリーコントロールアイス
カロリーメイト２本
気休めに青汁

食物繊維摂り過ぎたのかお腹を下してる。カロリーが吸収されてないといいな。
それにしても、過食の時なんで炭水化物ばっかりになるんだろう。
普段焼肉とか好きなんだけど、こういう時は食べたいと思わないんだよな。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:13:13.21 ID:RRYJjebT
ヤマザキのマーガリンサンド２個（９５０キロカロリー）
セブンのクリーミーホイップメロン２個（７４０キロカロリー）
ヤマザキの世界のチーズ好きのためのチーズケーキ１個（カロリー不明。６００キロカロリーくらいか？）
カロリーコントロールアイス３個（２４０キロカロリー）
キャベツと人参のスープ（１００キロカロリー）
計２６３０キロカロリー

世界のチーズ好きのためのチーズケーキが、うますぎた。
これまで食べた、チーズケーキの中で、一番うまかった。
１㎏増えてたけど、食べたかったもの食べれて満足。
また明日から、ダイエット頑張ろう。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:18:01.43 ID:gZKpjr22
>>875
精神を大事にしろ。
五千キロカロリーなんていつでも取り返せるからどうでもいいよ。
心のストレス軽減が大切。
883 ：875：2011/05/22(日) 23:48:19.19 ID:2AAWFuFX
>>878
>>879
ありがとうございます、本当、おっしゃる通りだと感じています。

ちなみにその後走ってきました。また長々とチラ裏ですみませんが。

普段1回につき6kmなのですが、85kgの頃からタイムも距離も伸びてませんでした。
走る前の屈伸も、ヨイショという重い、硬い感じで最初から疲れてる感じでした。
5.5kmで疲れて500mクールダウンで、走りきったという達成感だけ。

今日ドカ後は、屈伸するときも引っかかった感じがなくスムーズ。
走り出しの一歩目がとても軽い。スピードを普段よりもかなり上げても息が上がらない。

5.5kmの地点においても全く疲れを感じず、走り足りず、コース変更。
結局12km走ってきましたが、時間的に終わった感じで、フラフラした感じは全くなしです。
走ってて楽しいと初めて思えました。

一日500kcalでも全く平気だったので、大丈夫なのだろうと思ってましたが、やはり体は
ガス欠を起こしてたんですね。

ドカ食い中は意思が働かず、催眠状態のような感じでした。
8年前にタバコをやめたときは、あっさり苦もなくやめられたので意思は強い方だと
思ってまして、ダイエットも初めてでしたが、なんだ簡単となめてました。

ドカを上手に乗り切ってモチベを保つ事が、がとても大切なんですね。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:51:21.88 ID:2AAWFuFX
>>882 さんが抜けてた
ありがとうございます。とても参考になります。なるほどです。

ドカのとき、チーズケーキも食べておくべきでした。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 00:02:26.30 ID:K2jKsCVC
私はドカ食いしたくなったら我慢せず今日は思う存分食べようと決めて
食料を大量に買い込んで大抵その日の夜のうちに全て消費するんだけど、
この前もスーパー行って弁当、総菜２パック（揚げ物のみ）、酎ハイ2缶
ケーキ屋でロールケーキ一本（5～6切れ分ほど）を買って帰ったんだけど
罪悪感が半端なくて何でこんな事してしまったんだろう、と鬱になった
ロールケーキを食べられず賞味期限過ぎまで放置、もったいないから食べたけど
全然美味しくないし楽しくないし逆にストレス溜まった。
今までこんな事なかったんだけど。だが食料を大量に買い込むのがやめられない。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 06:56:22.06 ID:uKFFVWXT
お前ら本当に反省してるのか？
>>742とかなんでウォーキング止めようとか思えるのかが不思議で仕方ない
というか運動すれば食欲って自然と減退するもんだと思ってるんだが
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 08:57:54.17 ID:kIR5tS4R
ビール１本のつもりが、つまみが余ったから
ビール２本目を開けて、今度はつまみが足らなくなって
明日食べる予定だった刺身をとりだして結局ビール４本開けた。

しかもその後ラーメン２袋。猛省・・。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 09:31:09.34 ID:0LpdCqCQ
>>887
ベストバランスで飲み進めたいんだよなwわかるぜ。お互い気をつけよう。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 13:57:26.14 ID:Eh6F0jKQ
うおーせっかく一日1600kcal+筋トレ+有酸素運動を続けていたのに
今日は昼だけで1200kcal取ってしまった！ドーナツ３個とチョコレート。
ものすごくうまかった、幸せだった。今夜は控えて倍走る！
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 17:18:15.13 ID:AviA4kkI
試しに茹でた大豆を食パンに挟んで食べてみたら
激旨で一斤ぺろっと食べちゃいましたorz
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 17:56:31.35 ID:55KBa2hT
>>890
全然うまそうに思えないんだがｗ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:23:26.28 ID:obCvhv4f
>>890
レシピ教えれ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 19:39:47.48 ID:obCvhv4f
ドカ食いスレと掛けまして

船乗りと解きます

そのこころは








後悔【航海】の反省【半生】でしょう

キリッ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 19:51:14.43 ID:a+7+kx/v
さしみ
895 ：890：2011/05/23(月) 19:52:18.88 ID:eohn58Al
>>892
ただ食パンにマーガリン塗って
茹でて冷ました大豆を挟んだだけだけど。
大豆の茹で方は洗った後に中火で煮立てた後
あく取って、とろ火で1時間煮る。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 19:57:58.45 ID:xcK8n4p6
ホッピー６杯
やきとり５本
しめ鯖
しらすおろし
サバ缶
キュウリ３本
チーカマ２本
トリスハイボール１缶
897 ：890：2011/05/23(月) 20:01:58.70 ID:eohn58Al
すまん、「洗った後に5時間水に漬ける」が抜けてしまった。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 20:19:30.05 ID:12y22iwU
大豆の風味を殺さぬよう丁寧に中火に掛け、
灰汁をすくってさらにとろ火で一時間丹精
込めてことこと煮る。
その大豆の旨みを最大限に引き出すのは
やはり素朴な食パン、そして大豆の中に
詰まった油を引き立てるちょっと塩味の効いた
マーガリンで優しく包み込む。

マーメリンパンの完成である。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 20:43:09.87 ID:0uI724MB
鳥もも肉一．五人前
味噌汁
煮物二人前
ご飯
コアラのマーチ
ポテトチップス
豆大福

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 21:08:04.14 ID:0LpdCqCQ
>>899
すれち
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 21:20:42.73 ID:hbDEj2qK
ドカ食いする気力も枯れはてた。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 22:05:23.55 ID:ykkIpwvo
煮物
焼鳥
ご飯一合
六枚切り食パン
納豆
ミックスナッツたくさん
やっちまったああああああ
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:21:09.16 ID:jEC0Zhmn
巻き寿司２本
豚足３切れ
チャプチェ１人前
ナムル１人前
キムチいっぱい
ビール３本
アイス２つ
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:22:43.08 ID:cwYGFZHP
オールブラン一箱を牛乳１Ｌと共に

あまりの空腹に堪えられずやってしまった
夜中に空腹を感じたらコップ一杯の水を飲んでさっさと寝る、と決めていたのに
朝になったらとりあえずｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ってくる。せめて快便だといいな
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:24:23.74 ID:/veppgAL
ここ来て自分以上にドカってる人を見て安心して食べてしまう人いない？
健康診断終わってからストッパー外れて４kgリバった
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:46:18.62 ID:hqlu7rkI
食パン4枚（バターたっぷり1枚チーズのせて）
夕飯のキムチ鍋の残り
牛乳400ml
キャラメルコーン一袋
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:47:45.45 ID:hqlu7rkI
あとコンビニのサラダ胡麻ドレッシングかけて食べた
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 06:10:48.33 ID:hSYnJH4V
なににだよ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 06:32:42.37 ID:QOBG/biS
コンビニで買ったサラダに胡麻ドレッシングをかけて、じゃないの？
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 10:40:17.88 ID:z0kxE5vE
朝から…
はんぺん3まい
チーズ5こ
ざらめ煎餅14まい
瓦煎餅9まい
大根の味噌汁2はい
茹で玉子2こ
煎り大豆130グラム
バターピーナツ1袋
林檎1/2こ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 11:52:49.44 ID:wJxS1RX0

朝に
ご飯を茶碗３杯
納豆１パック
味噌汁（チンゲンサイ&油揚げ）１杯
明太子１腹にマヨまぜたやつ
海苔３枚

久しぶりに実家でご飯食べたら美味しくて止まんなかった(T-T)
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 13:15:16.36 ID:SubcS+dh
>>893
あんた、まさか、ねづっちだな
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 13:39:15.28 ID:7+IJUz3v
ここ書き込んでるの全員男の人だよね？

文章は女性っポイが量が…
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 13:47:13.33 ID:VNv6xkze
>>900
＞>>899
＞すれち
自分は８９９じゃないけどなぜ？
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 14:37:09.73 ID:f40cZVLw
みんなこのスレに書きこむためにドカッてんの？
自分もデブだけどこんなに一気に食べたことないからさ
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 14:45:17.27 ID:I8YbebIM
朝から

マックグリドル
ハッシュポテト
野菜生活
ポテチ
アイス 2コ
炭火焼チキン
フランクフルト
ムース
カフェオレ

さすがにお腹痛い
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 15:46:46.65 ID:xvzjLER8
ナポリタン
さきイカ
餃子 ６個
チキンナゲット １２個
混ぜご飯
ポテトサラダ
バジルのニョッキ
生ビール ３杯
チーズコロッケ

まだ食べたいけど我慢する…
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 17:09:58.14 ID:TBi8vxfM
ここってさ、ただ毎日ドカ食いした人が、食いすぎたー！って感じで書き込んでない？
決してダイエット長期続けて爆発したドカとかじゃない気がする。
正直羨ましくなる。
ドカしたい°･(ノД`)･°･
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 17:17:20.93 ID:7L8H0J0e
俺はここを見て、こうはなるまい…って自戒してる。羨ましいというかかわいそうだよね。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 17:41:30.99 ID:wNeU9sEf
>>919
わかるわ
お前ら俺の分までどんどん食ってブクブク太っていけよ、俺はその分痩せるからよ
とバカにしながら見ている
我ながら性格悪いが、我慢している人は俺みたいに思ってこのスレ見るとモチベーション上がるぞ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 17:47:58.81 ID:e0NFKPES
どうやって同じ人だって分かるの？
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:21:24.02 ID:4CsivfkN
ダイエット中ならビックマック1個で自己嫌悪になる。
ここの住人ある意味逆にメンタル強い。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:24:49.98 ID:zD/DwVzP
いや、半分くらいはネタで書いていると思うよ。
どう考えてもどか食いレベルじゃない内容が結構ある。 前も反省スレで嘘書いてましたっていう人がいたし。これが食べたいという願望じゃないかな。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:56:22.99 ID:wNeU9sEf
>>923
そうなってくると、残り半分の本気で書いてる奴らがますます哀れだな
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:59:00.82 ID:GB9bA4Ql
>>923
過食の人なら普通に食べる量、脳も胃も馬鹿になってるから食べれるんだよ。
ここはダイエット中のドカってより、普段から絶食と過食繰り返してる
メンヘラさんが相当数いるみたいだからね。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 19:00:30.72 ID:GB9bA4Ql
>>913
女が多いと思う
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 19:27:26.87 ID:trF/00ib
朝　キャベツと鶏胸肉のスープ
昼　スープカレー　ご飯100ｇ
夜　サバ味噌煮　太巻き3個　揚げ出し豆腐　
　　チョコレート（ダース）1箱264kcal　カステラ1切れ150kcal

ずっと低カロリーな食事だったから、スーパーで暴走してしまった…
どらやきとかカステラの地味菓子売り場で、あんなに長い間悩んだのは初めてだー
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 19:38:22.96 ID:Jvf9f/iA
メンヘラの過食って我慢できなくなったらカレールーを固形のまま食ったりするらしいからな。恐ろしい。作る時間も待てないらしい。
バターに砂糖混ぜて食ったり。
アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 20:11:15.54 ID:DIpq6eSV
>>928
＞アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。

過食った（笑）
メンヘラよりも男でアイス一個で過食とかネチネチ悩んでるお前もメンヘラ並みにきめーよ
運動してとっとと痩せろよデブｗｗｗ
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 20:34:39.15 ID:BkXImL94
やっちまった
朝）豆腐100g ブロッコリー サバ缶50g
昼）クルミあんパン ミルクフランス チーズロール
ごぼうサラダ
間）今川焼き×1 煎餅ミニ一袋 ガルボ一箱
食パン×2 たらこマヨ マーガリン
もやしポン酢
夜）大根と卵の煮物 キャベツとウインナー炒め
豆腐麺のキムチとササミ乗せ
昼の時点で今日はやばいとあきらめた。約1000カロリーオーバーか・・
3日かけて調整するよorz
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:06:23.50 ID:z0kxE5vE
朝も過食、昼もしっかり食べたのに

焼き鳥7本
ミルクレープ2こ
豆腐まるごと
みたらし団子3本
お刺身いろいろ30切れ位
リンゴまるごと
あんまん2こ
エビシュウマイ8こ
かりんとう1袋
チキンハンバーグ3連全部
カップアイス2こ

夜中に戻しそう…
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:22:31.82 ID:egHyStjR
せっかく体重減ったのに
味噌汁どんぶり一杯
ヨーグルト１パック
玄米ブラン二枚
餃子一個
牛乳いっぱい
ハムチーズパン
アルフォート三枚

なんとゆうか水っ腹でくるしい
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:36:59.31 ID:wNeU9sEf
>>932
まあこのぐらいなら普通のダイエット的ドカだよな

ここは過食症患者のスレじゃない事を理解して欲しいわ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 22:45:43.49 ID:TBi8vxfM
ねぇ、過食＝過食嘔吐？吐いてるの？
それとも貪り食って吐かないの？
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 22:55:43.10 ID:CSnp3PM/
ああぁぁあぁこんな時間にメンチカツ定食完食
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:02:22.24 ID:hqlu7rkI
近所のお気に入りのパン屋のレーズンパン2切れ
味噌汁2杯
肉屋の大きめの粗挽きウィンナー4本
物産展で買ったベーコン2枚
冷や奴半丁くらい
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:05:39.33 ID:hqlu7rkI
サラダも食べた
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:06:30.22 ID:CNjyg0uo
>>935
寝なければ良いよｗ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:11:14.07 ID:nSYd6XKE
王将…がっつり
お腹パンパン(泣)
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:19:18.58 ID:pQQngMx0
朝トーストを普通に食べて
昼、上司とランチでしぐれ煮定食
(脂身たっぷりな豚バラ肉もりもりとポテトサラダとキャベツと
ご飯丼サイズとザーサイ？と漬物と味噌汁)

脂身とご飯は食べきれなかったから残してしまったけど
久しぶりにがっつりいったからかまだ腹が減らん´Д｀
胃が小さくなったのかしら
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:57:08.51 ID:HVu/0QzJ
キャベツ1玉
もやし4袋
小松菜1束

カロリーたいしたことないけど胃がでかくなってく
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 00:38:00.29 ID:VIfFoFym
栄養ドリンク
そば一人前
ポテトサラダ
さば
野菜の塩だれ炒め
もちちょこパン３こ
ココア豆乳
マイクポップコーン
チョコアイス
チョコビスケット
むしぱん一切れ
寿司２こ

止まらない
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:25:43.72 ID:K16N9TgY
ダイエット中。食後一口のつもりが止まらなくなった。

朝食 春雨スープ
食後 リッツサンド 1袋
無印良品 プレッツェル 1袋

今日はもう水だけで過ごす
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:34:00.63 ID:zSF5O0ML
一個350～400くらいの菓子パンを
昨日の昼×２
おやつに×１
昨日の夜×２
案の定一キロ増えてた…
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 09:35:37.43 ID:I2OAx4xp
菓子パンドカは過食症の始まりだから気をつけろー

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 13:06:46.99 ID:sJZnTYae
>>934
両方いると思うよ

私も以前はここによく書き込んでた
ダイエット頑張り過ぎたのか、一日中食べ物のことで頭いっぱいで仕事終えて帰り道にスーパー寄って大量に買って家でどか食いしてた
もしかしたら摂食障害なのかもと思って治したくて本も買ったよ
ここは過食症だと自覚できてない人も居そうだね
スレチスマソ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 15:54:07.33 ID:WPEAEUgg
朝はバナナと牛乳だけでお腹いっぱいになったのに
昼にきなこもち、ミニクロ１個、うまい棒１本、どんどん焼き１つと
途中から駄菓子に走ってしまった。
夜控えめにしなければ。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:04:43.65 ID:70V7ISby
ベーグル
生春巻き
おにぎり
ファミチキ
マフィン
アイス
ポテチ

よく食えたな……
さすがデブは違う
腹苦しい呼吸困難吐きそう

眠いが収まったら走りに行くか

ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:16:09.80 ID:infICf5B
この時間におにぎり2個はヤバいよなぁ…。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:20:59.30 ID:+APGNMkE
みんな翌日の測定が怖くないのか？
ダイエット始めてから一回だけどか食いしたけど、翌朝の体重見てめまいした＆調整が死ぬほど大変だった
あれ以来二度としてない、というか出来ないわ…
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:48:39.02 ID:TQJ7eQwQ
朝に菓子パン二個
昼に焼肉定食
夜にステーキ丼、サラダ、シュークリーム

数ヵ月ぶりに食った
明日からまた頑張るわ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:51:51.12 ID:URf+2Z9Z
オムライス
カレー
カステラ
ケーキ半分

昼にファミレス入ったらどうしてもオムライスが食べたくなって、頼んだ。
でも全部食べるわけにはいかん！と思い、苦し紛れにご飯をほぼ残し…て踏ん張ってみたものの
仕事で行ったお宅で小さいお椀にだけどカレーを盛られ…カステラ１切れ出され、ケーキ半分渡され…
トドメに親からくるみパン大を渡された。

炭水化物ほぼカットで過ごしてる私に嫌がらせかと思った…
くるみパン冷凍出来るかな…食べたくない。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 01:38:25.13 ID:H9klQSk0
>>952
食べたくなったら食べたほうがいいよ
オムライスは問題なかった
問題は後者
食いたくもないんだしダイエットしてますって断りや
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 01:39:44.89 ID:H9klQSk0
>>950
一食で2キロ増えてクソワロタよ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 06:03:08.68 ID:4ILya5tV
南部せんべい十枚くらい…
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 11:28:38.53 ID:5PL+7fRg
昨日の夕方、唐揚げ棒を買い食いしてしまった…

情けない…
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:04:48.79 ID:cvXC3kXc
久々ドカやってもうた……………
ドラ焼き五個
からあげ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:43:05.39 ID:oIChHSzl
菓子パン中毒者です

朝 菓子パン２こ
昼 菓子パン３こ
おやつ 菓子パン２こ
夕方 菓子パン３～４こ
夜食 菓子パン２こ

菓子パン大好きすぎてやめられない
菓子パンにはまる前はガリガリで、痩せの大食いと言われていたのに今は毎日必死にカロリー消費しても159センチ50キロのポチャ体型キープが精一杯…

菓子パンおいしいよ…
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:44:12.14 ID:oIChHSzl
すみません誤爆しました
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 13:16:28.69 ID:SqCJRCak
大好きなチキンフィレオのセットがおいしそう＆安かったからつい食べてしまった…！
いくら飲みものを無糖紅茶にしたとはいえカロリー制限中なのに…


でもしばらくマック要らないくらいには脳が満足したわ
夜から頑張る
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 15:21:47.13 ID:qRSlFPgi
朝食わなかった反動で昼から今までだらだらと

つくったケーキ
バターサブレ12枚
のむヨーグルト
シリアル一掴み豆乳かけ
きんぴらごぼう
ポタージュスープ
ポップコーン一掴み

ざっと1300kcal
やってまった＼(^O^)／
夜は抜きますさようなら
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 19:46:15.75 ID:iaGdzdK4
トマトとクリームチーズの冷製パスタ
卵焼き
スマイルクリスピーセット(ケンタ)
ポテトＬ(ケンタ)
プリン
野菜炒め
スクランブルエッグ
てりやきチキン(モス)
オニポテ(モス)
メロンソーダー
アイス
サラダスパ

休みで暇だったからドカしてしまった
さすがにこれはヤバい
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 19:47:44.83 ID:sYtaZsoF
>>961
ケーキなんか作っちゃらめぇ＞＜
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:07:57.77 ID:/jKEU5iS
一時期ケーキ作ってたけど2キロリバウンドしたしな
ホールごと食べるからカロリーがえらいことに
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:08:56.32 ID:t5Q5XX5M
チーズケーキにはまって週1くらいで焼いてほぼ一人で食べていた時代があった
5キロ太った
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:23:03.95 ID:qKrcPD8G
なんかもう普通の食事が分からなくなってきた…
普通って朝昼晩食べるのが一般常識だよね？

１日１食にしてミニワッフル２つとミニアメリカンドックとグラタン食べただけで食べ過ぎだと叩かれる…
勿論内容がジャンクでやばいのは承知だから、そのことについての説教はいりません。
そうではなく量がやばいって。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:07:23.52 ID:vooRVlaw
朝昼抜きの反動きた…
夕方から今まで
白いホットケーキ（ホイップ＆カスタード）２枚うどん茶碗１杯
煎餅二枚
ソフトクリーム１本
ミートスパゲティー皿１杯
小倉マーガリン１本
ご飯と冷奴

はぁ…
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:24:21.83 ID:sYtaZsoF

何か食べて、次の食べ物に手をつける前に5～10分置いてみてはどうか。
私も朝昼抜くと夜ドカして自己嫌悪に陥ることがしばしばだったけど、
5～10分の間隔置くことで胃が遅れて｢あれ？満足じゃね？｣、脳も｢食い過ぎてね？｣とちょっと冷静になる気がする。

あまりに疲れてたりむしゃくしゃするとたまにやりそうになるけど、これで大分ドカしなくなったよ。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:10:04.66 ID:TbQrPb7G
なるほど～、時間おけばいいのかー。

今日のお昼、彼氏のお母さんが
つくってくれた赤飯(推定三合)
一人で一気に完食しちゃった。

ここ一ヶ月、お米系の食べ物を
全部避けてたから
お赤飯がすっごく魅力的だった！

今日で一生分のお赤飯食べたから、
もう一生お赤飯食べないぞ！

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:13:11.68 ID:wndQvepY
この時間にみそラーメン食べちまったorz
反省して走ってくる！
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 23:17:42.05 ID:AyaO0VqS
麦ご飯ほぼ2合を一気に…orz
お米最近食べてなかったわ。

情けない。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 23:22:25.22 ID:N/PSbxf8
数日前までシビアに頑張ってたのに、体調崩して休んでからうちにいる時間が増えて食いまくり

あーもったいないわ
あと三キロだったのに、また遠退いたし
モチベーションが下がってしまったよバカだ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 00:21:21.72 ID:YYkZkN1p
朝
テリタマサンド
昼
インド料理屋のランチで
ナン１.５枚(食べ放題)
キノコとタケノコのカレー６辛
マトンのカレー６辛
タンドリーチキン
サフランライス
サラダ
タピオカ入りヨーグルト

食べすぎて下痢った＆いまだに腹が減らない
そして胃が痛いorz
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 00:40:54.37 ID:cB5BPm+W
ドカ食いしたと思っても、胃が小さいのかドカできないのがつまらない。
食べたいものはいっぱいあるのに。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 01:33:49.68 ID:ezQ0WJ/W
>>974
少しずつ食べる量増やしていけばそのうち大量ドカ出来ると思うよ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 02:36:39.99 ID:txTyLDCY
>>953
ダイエットしてるって言っても断れない事があるから困る
わざわざお皿にのせて出してくれたケーキとコーヒーを残すのは印象も悪いしなあ
家庭教師の辛いところ
美味しくいただいて他で調整だー
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 17:41:18.85 ID:Ojskiecv
おやつに
リッツ75枚
カロリーメイト2箱
コアラのマーチ1箱
リンゴ1個

週末だからってやっちまった…
リッツが美味しくて止まらんから困る
もう絶対買わねえええええ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 18:59:03.90 ID:P2dCP9UM
とうふ ２こ
納豆 １パック
大きめのシュークリーム ２こ
煎餅
はんぺん
玄米フレーク
玉子の味噌汁
鯵のひらき
お刺身 ５まい
キムチ
林檎 1/2こ
飴

反省・・・
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 19:14:10.97 ID:fju9fwxA
キリいちご味2
エクレア1
じゃがびー1
アイス3
ピザポテト1
まるごとバナナ半分

食い過ぎ…！
ピザがピザポテト食ってどうすんだよorz
土日は500カロリー内にしとこう…
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 20:17:38.51 ID:aFD4G6EH
ドカ二日連続orz
ソフトクリーム二本400
デッカルチェ一個244
チーズクリームパン400
スイートブール500
食パン二枚300
ポテトサラダ
煎餅二枚
牛乳
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 20:18:44.97 ID:aFD4G6EH
一回何か口に入れると止まらない
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 20:43:57.22 ID:T4ONJiRR
食べたら絶対後悔するって解っているのに何で食べるんだろう

…おいしそうなんだよなぁ
もしそれを食べたらその瞬間幸せなんだろうなぁ…と思って我に返るとお買い上げしててワロス
ピザの十八番だわ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 20:55:13.60 ID:iGH5HNQD
ドカする人の気持ちがわからん・・・
まだしたことない
する気も起きない
そんなハードな食事制限してんの？君らは
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:07:42.78 ID:aFD4G6EH
ポトフ追加
毎年温かくなるとドカしてる
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:13:34.81 ID:xvhcQ27f
ここ数日じわじわ摂取カロリーが増えた
800～1000カロリーを目安にしてたのに今日は1800カロリー
明日は1000前後に戻す！
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:25:31.58 ID:qKXPRruD
≫982

おもしろいレスですね！
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:38:05.00 ID:j1OZaPav
皆１日で？それとも普通の食事取ったあとに？

なんかストッパー外れてさ、今日やっちまった…
朝は無し
ここから壊れた
↓昼はキャベツ、玄米ブラン半分、カレイの南蛮漬け２つ
夜はローソンのスプーンで食べるロール、玄米ブラン一袋、ミロ、雑炊茶碗に二杯、つくね


なんかもういいや。
まじでむかつく。運動しても痩せないし痩せても不細工だしもういい。さよなら。。。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:40:53.21 ID:j1OZaPav
>>983
自分は朝昼抜いて、夜も野菜サラダとか、ヨーグルトとかだった。
でもダイエットってみんな制限するでしょ。

自分の胃袋まじむかつく。胃が小さくなるのが普通だろまじで。
なんでこんな食べるの好きなんだよ、もういい、さよなら、、、
自分に幻滅、
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:20:41.45 ID:osN6xAJF
ここの人はドカ食いっていうより、単にダイエット我慢ができない
大食いの人がほとんどって感じだね。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:28:11.69 ID:FzDZh7N2
普通に3食食えばいいんだよ
デブ共
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:29:28.68 ID:NWK+A4N9
それが出来ないからデブなわけでw
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:05:40.72 ID:o0pNr5iB
ポテチ一袋
小枝2/3箱
サッポロポテト一袋
チップスター一箱

体重計乗ってものすごく後悔
もうしません
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:21:06.40 ID:aFD4G6EH
ドカ食いって言葉だけ聞くと短時間に一気食いするイメージだけど私は何時間かおきに食べて一日振り返るとめちゃ食ってる…ドカ食いって感じ。朝昼晩分けて食い過ぎ
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:43:00.30 ID:OSkvxXq3
夕食：野菜蒸しサラダ(キャベツ　緑ピーマン　モヤシ　玉葱　人参　黒胡麻)
豆腐1丁
トマト1個
若鶏チキンボール4個
なっとういち
　　　若鶏チキンボール5個
蒟蒻と玉葱一味唐辛子炒め
伊藤ハム粗挽きチキン1個
ビタヴァレー玄米5勺黒胡麻掛け
　　　ふんわりメロンパン
　　　シューホイップロール
　　　いちごジャムマーガリン
　　　ホイップメロン
　　　王将ランチ(キャベツ千切り　豚肉と玉葱炒め　鶏唐揚げ2個　玉子スープ)
　　　ご飯大盛り
以上。菓子パンうますぎ。
食べてるときは本当に幸せだ。週1のドカ食いが癖になりつつある・・・。
明日は、筋トレしてウォーキングして半身浴して大便出して、元に戻すぜ！
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:45:32.39 ID:Mq4JbK5t
>>979

＞土日は500カロリー内にしとこう…

そういうことするから反動でまたドカるんだよ
少しは学べよピザ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:59:30.69 ID:YYkZkN1p
りんご90
トースト160
ミニストのマルガリータなんたらってやつ260
ちくわ１袋120
チョコクッキー50？
味噌汁30
グミ10
ちくわ１袋120
キャベツたくさん100？
しじみのスープ10

めっちゃお腹痛い
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 00:14:37.61 ID:GgbDnn9U
朝サラダ 昼はるさめスープ、チョコ、　夜ハンバーグ 杏仁豆腐

最近かなり減らしてるのに今日食べすぎた…
おなか苦しい。
明日からまたがんばらなきゃ。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 00:18:08.11 ID:tWPQf7kl
>>996 お前毎日どか食いしているな。 完全な病気
病院行けよ！ メンヘル野郎
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 00:23:22.58 ID:fb2uteL9
スニッカーズ5本くってしまいました反省してます
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 00:24:41.63 ID:J8JAJAKY
おやすみなさい
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。