★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ5★★

炭水化物は体内で代謝されれば糖質。
糖質は生命活動のエネルギー　（糖質＝グリコーゲン）
そのエネルギー源である糖質（炭水化物）の摂取量を減らせば
体内に蓄えた脂肪が燃焼される。
ゆえに、体脂肪がなくなり体重が減る。 いたって簡単な理屈。

≪現在、過体重の人≫には最強・最速のダイエット（減量）法です。
※何度も言いますが、過体重の人が標準体重になる為の減量法としては最強です。

■低炭水化物ダイエット（アトキンス式）が最速を証明する学術論文
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・低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量
　Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet

　http://www.nankodo.co.jp/yosyo/xforeign/nejm/359/359jul/xf359-03-0229.htm
　原文　http://content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229

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勉強が必要なのがこのダイエットの特徴。
本当に痩せたい！という真剣な方は是非、お読みください。

【過去スレ】
★★★最強！低炭水化物ダイエット★★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223223560/

最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ　ＰＡＲＴ2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256355432/

★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273332469/

★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291426715/

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