好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2

ゆっくりクネクネした動きが苦手だったけど、なんか好きになってきた。
ユーロビートとハイパーテクノかけながら、
太極拳してる。

私以外にもキチダンしてる人がこんなにいるなんて・・衝撃！
直太朗が好きで直太朗でキチダンするんだけど
ダンスセンスが皆無なのかダンスというより一人芝居みたいになる
ミュージカル的な動き
頑張って激しく動こうとしても最終的には
両手を天井に向けて突きあげながら左右に揺らし、
ステップはエグザイルのラーイラーイライジッサーンの時の足になってしまう
みんなはキチダン続けてダンスうまくなった？

一週間前から始めてみた。
予想以上に楽し過ぎてヤバイ！ストレス発散にもなるし、体も少し引き締まってきた。
ちなみに曲は宝塚歌劇団の激しめのショーの主題歌で、宝ジェンヌになりきって踊りまくってるw
もちろん男役も娘役も自分。
男役でキザってウィンク飛ばしてみたり、娘役で上品に踊ってみたりw
絶対家族には見られたくない＼(^o^)／
でも楽しすぎて止めれない

楽しいよねー時間たつの早い。
創作パラパラしたり、
バレエみたいな動きをしたりｗ
疲れたら、昔流行したダンスダンスレボリューションみたいなステップを適当に踏んでるｗ

バランスボールは、めちゃくちゃ疲れるから、寝る前にバランスボールで跳ねて、そのままぐったりして寝てるｗ
30分、音楽に合わせてバランスボールをするとかなり体が熱くなる。

んで次の日筋肉痛ｗ

>>933
宝塚は背筋伸びそうでいいねー

ライブDVD見ながらしてる
2時間あっても飽きないくていい

お菓子控えて毎日一時間キチるだけで三キロ痩せた！
ディズニーランドのダンサーになりきって狭いリビングの中で一人パレードしてるｗ
ムックDVDは曲も動きもワンパターンですぐに飽きが来たけどキチダンは楽しいから続くね

キチダン住民です
こんなスレ立ててみました
もし良ければおすすめの曲など紹介して下さると嬉しいです

キチダンにおすすめの曲を紹介するスレ！
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328967430/

ただでさえ過疎なんだからここでやればいいのに

徐々にダンスのレパートリーが増えてきて楽しいw
大好きなダンサーさんを画面いっぱいに見つめながら頑張ってる。

今はルカルカ、ハッピーシンセサイザー、おちゃめ機能、ダンシングサムライで発狂中。
覚えかけのダンスの方が無駄な動きが多くて暑いw
次はパンダヒーローとかやりたいー!かっこいい!
あとPONPONPONかなぁ
ダンスとか昔から興味もなかったのにすっかり楽しくなった。キチダン恐るべし

アゲ

>>936
自分もディズニー好きだから、パレードの曲流して
ダンサーになったつもりでキチダンしてるｗメチャクチャだけどｗ
ビリーもコアリズムも駄目な私がキチダンだけは続いてる

昨日テンションに任せてソーラン節1時間やったら今日太もも氏んだ…

キチダン20分だけやった。
楽しすぎる。汗だくになった。
踊り狂ってると顔が勝手ににやけてくる。不思議。

今週は4~5日ぐらいキチダンできた！
一回につき1時間以上は続くし、なにより楽しくて良いねｗ
成果が出るのが楽しみだ

今日初めてキチダンやった。
楽しくてすぐ時間が経ったな。
しかし勢いがつきすぎてふすまを突き破ってしまった…

嵐の番組でダンスっていうから参考にしようと見てたけど
ちょっと真似するのは無理なレベルだったｗ
キチダンでいいんだよね
音楽に合わせて体を動かせばそれがダンス

それが入り口だ
それでダンスとダンス音楽に目覚めたら
自然にもっとできるようになる
嵐とかダンスできてないよってなれるよ

質問なんだけど
キチダン中に膝が変なところに入って痛めたりすることってありますか？
ウォーキングやジョギングみたいな規則的な運動だと起こらないんだけど
キチダンみたいに色んな角度や色んな方向で動いてると度々やってしまう
当方アラサーも佳境に入ってまいりましたがまだ婆さんではないはず(笑)
これは膝が擦り減ったりしているからなるのかなぁ？
とか恥ずかしながらキチダン歴相当長いのでちょっと心配に…
良くあることなんですかね

ｷﾁﾀﾞﾝに限らずダンスは怪我に気をつけないとね〜
・膝周りの筋肉を付ける
・余り膝に負担をかけるようなムーブを避けたり
体重移動・身体の使い方で負担を少なくする
・ﾔﾊﾞｲと思ったら一旦中止して膝サポーター(クロロプレン製など)を付ける

怪我に気をつけてｷﾁﾀﾞﾝライフを送ってくれ
俺はもう怪我はしたく無い(´；ω；｀)

解答ありがとうございました

>>945
想像して笑ってしまった
停滞中でモチベーション下がってたんだけど
笑って元気出たよ
腐らず帰ったらキチダン頑張ろ
ありがとう

お前らかわいい

キチダンはＡＫＢの昔の曲でやるのが大好き
いいわけめいび
びんご
かのじょになれますか
とか

>>952貴方もキチダンしようず!

デジカメでキチダン録画してる者だけど、スロー再生すると
どの部分を鍛えるべきか分かって良い。女性ならミニ＋ニーハイとかなるべく露出で。
それによって意識する筋肉変わるからサイズダウンは期待できそう!
キチダンであと3kg痩せたいな〜

V6の新曲いいねー
最後らへんはマジで疲れるわww

いろんな曲でキチダン試したが、一番ノリノリで踊れるのはチチをもげ！だった

>>956
ワラタwwwガッシュかwwww

今日もキチダン楽しかった〜！
一週間やって0.5キロ減った！

♪　∧,＿∧　　♪
　　 ( ´･ω･) ))
　(( (　つ　ヽ、　　　♪
　　　〉 とノ　)))
　　（__ノ^(＿)

　　　∧＿,∧　♪
　 (( (･ω･｀ )
♪　 /　⊂　) ))　♪
　　((( ヽつ 〈
　　 (＿)^ヽ__）

♪　∧,＿∧ ♪
　　（´・ω・｀） ))
　(( (　つ　ヽ、　　　♪
　　　〉 とノ　)))
　　（__ノ^(＿)

始めてから一週間半経ちました
体重はそんなに変わってないけど、ウエストが細くなってくびれが出てきた気がします！

一週間で効果を期待スンナ
踊りまくってても食いまくってたらあんま意味無い

食いすぎずｷﾁﾀﾞﾝ１ヶ月２０時間以上
体幹・全身を使う動きでやれば確実に効果出るよ
楽しいしね

くびれはできるよね。
楽しいしすっきりするからほぼ毎日出来てる。

>>960
アドバイスありがとうございました
1ヶ月で20時間以上…ということは、30日間として1日1時間半ですね

ウエスト痩せを意識してなるべく激しい動きでやっています
間食も週に2回だけと決めているので、ゆるい効果が出るのが楽しみです

みんなどんな振り付けしてるの？
大体の動きは体クネクネにいつもなってしまうので。
同じ動きをしてると痩せないんじゃないかと思って……

>>963
カーヴィーダンス参考にしてるよ〜

今日から食事制限と共にキチダン始める！！
BMI23で1ヶ月4kgって無謀かなぁ…
まぁ無理せずキチガイになろう

朝から一時間やったぜ気持ち良いいいい

今キチガイダンス中♪最高やわーｗｗｗｗｗ

キチダンやって気分のってくると頭振りすぎて気持ち悪くなるんだけどwwでもめっちゃ楽しい！

yosikiのように首を痛めるなよ

ダンダンシング
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　　　 ∧＿∧ ♪
.　((o(・ω・` )(ｏ))
　　　/ 　　　/
　　　し―-Ｊ
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　　　∧＿∧
　((ｏ(´・ω・)o))
　　　 ヽ　　 ヽ ♪
　　　　し―-Ｊ

K-POPのyoutube見て、踊った。
missAのスジちゃんがお気に入り。
結構燃焼できたかも。

自分はAKBを一人ライブしてる
妙な達成感があって楽しい

初めてやってみたけど４分の曲一回キチるだけでバテたｗｗｗ
みんな一時間とかやるなんてほんとキチガイだなｗｗｗ
休憩挟んでもうちょい頑張ってくるわｗｗｗ

前AKBながしながらしたけど明るいキチガイになれた気がしたｗｗ姉が爆笑して見るなかキチガイダンスしましたよ

ジャニでキチってみるよ
堂本光一とかいい

イージードゥダンスおすすめ
灰になれるｗ

昨日一時間キチダンスしたけど、首いてぇー笑
今日もやる♪

今日一時間したけどいつもより緩かった気が…
頑張らねば！
でも日替わりで勢いの加減をつけられるのは楽だｗ

連日K-POPでキチッていますが、全然やせません。
体脂肪率も下がりません・・。
今日も今からgirl'sday　twinkletwinkleでキチってきます^^

今年買ったパンツがゆるくなった
「キチダン？何それpgr」だった母の目つきが変わった気がする