【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。

・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む

などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。

前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 08:12:09 ID:pb4/e1Ic
>>1
乙！
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 19:30:09 ID:mR1iF3a4
>>1
乙です！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 22:48:44 ID:uUGHviwF
決めた
コーヒーやめる
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 03:43:10 ID:4fqlCBmm
塩分の摂取を少なくするといいよ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 13:55:39 ID:XkrZSu2X
生理前のむくみがひどくて1kg増…
食欲もすごいのでいかそうめんでしのいでる。低カロリーだし腹もちいいしでいかそうめん神。
はやく生理こないかな。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 14:23:18 ID:SnHbTN2/
毎日運動＆カロリー制限してるけど、生理前一週間くらいから生理中まで
全く体重変わらなかった。でも体脂肪は毎回減っていってる不思議。
そろそろ生理が終わるから、体重が減ってくれることを願う！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 19:42:55 ID:1hdud1kx
毎月のことだがPMS便秘が辛い
生理に入ればドカッと出るんだけど、生理前3～4日はぜったい出ない
生理中はむくんで体重増えるし、さっさと生理はじまって終わってほしい
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 21:13:38 ID:PgGwcfI4
昼から今まで甘いものドカ喰い
今日だけで5000kcalはとったんでないかな…
全身のむくみも腹の張りもハンパないのにまだ食べたい

もう今回は諦めた もうしらね
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 22:06:58 ID:EFVHIpM3
生理直前の過食や、調子が悪いのが、亜鉛や亜麻仁油のおかげでなくなった。

小さな調子のわるさに早めに気付けるようになったせいか、
今は、排卵日の体調にも気遣えるから、イライラが減ったよ。　
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 18:18:38 ID:a7JXGTFS
今日も予定カロリーオーバーして軽く凹む。
早く運動したい！！

>>10
うらやましいです。亜麻仁油って普通のスーパーでも買えますか？高価じゃなかったら試してみようかな。
亜鉛はどのように摂取してますか？海藻食べるのとサプリで摂るのどっちがいいんだろう…
お時間あれば教えて下さると嬉しいです。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:44:00 ID:OBDdNHy3
たんぱく質をしっかり取ろう！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 01:07:58 ID:VRCW5rDy
タンパク質、最近竹輪でとってるな
低カロリーだし
あと、えのきでかさ増ししたかけ蕎麦を食べると暖まってお腹いっぱいになる
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 02:46:16 ID:BBR2/dE0
過食とイライラと腹痛を乗り越えてやっと生理終わったああああ！！！！
食欲も並かそれ以下になるし痛くてできなかった運動もできるしこの時期の爽快感半端ない
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 04:58:06 ID:1qsTYw4U
チクワ好きの摂食障害は体脂肪5%

それ見てからはチクワを食べるのを止め、
加工品じゃない、肉、魚をきちんと食べることにした

チクワなんかタンパク質はたいして含まれてない
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 11:59:19 ID:UwqUefD+
>>15
チワワだと思ったらチクワか。

たんぱく質は難しいや。
脂肪が少ないものだけ食べるてると、こってりが食べたくなっちゃう。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 07:53:49 ID:MDlaA2vg
基礎体温つけてると体の調子がわかって少し楽。
甘いもん欲しくなったりやたら足が寒かったと思ってたら今朝黄体期になってた。
人体って不思議だね
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 10:13:26 ID:V2da9gvq
生理まで一週間をきった。便秘が辛いから浣腸をしたら宿便が出てスッキリ！びっくり！
けど独特の落ち込みと過食は治まらないな～
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 10:53:42 ID:iaqp+aaB
そこまでドカった覚えないけど朝起きたらまた50kg台に逆戻り

身体が甘い物を欲しがってたので朝ご飯に
ホットケーキ2枚＋菓子パン1個＋サラダ＋甘いコーヒー
をぺろっと完食

前にみた『生理起こすのにも体力いるんだよ』
ってレス思い出だして、良くも悪くもまあ生理前くらいいっか！って開き直った＼(^O^)／

食材買いに行きたいけどケーキ屋やらパン屋で買い食い→ドカ喰いという技を最近覚えて頻繁にしてしまってるから外出るのは危険だしな…
生理早くこいこい
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 15:08:07 ID:S8ceDk/W
お腹空いてないのに、菓子パン二つ、チョコ一枚、レアチーズケーキタルト一つ貪り食ってしまった。
これはいかん。
しかしタンポン楽だね～。ウォーキングも楽々
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:47:59 ID:05TmrQKv
>>16
チワワ食うなｗ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:55:32 ID:CF2ROm0Z
毎月太る
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 23:22:38 ID:vd04Zyas
暫く48.8kgだったのがさっき測ったら51.8kg

体重＋3kg、ウエスト＋6cm、全身のむくみ

これらは本当に元に戻るのか…？
凄い心配ってか無理だよこれ…
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 23:45:48 ID:ZcRE9VYU
順調に痩せていたけど生理一週間前で1kgもどった･･･
お腹好くし便秘だし情緒不安定で折れそうだ
せめて便秘を解消したい

>>23
酷い月だと私も3キロくらい増えるよ。

急激に増えた体重は水分だという話を信じている。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 02:50:03 ID:kB2PFw2s
目指してる 未来が違うｗ　ｂｙシャープ
http://twitter.com/liliholic1025/status/31935844809965568　
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 11:29:27 ID:bRYDKaGo
>>24
恥ずかしながら女の癖に生理周期なんて気にした事もなかったから感覚がよくわからないんだ

一ヶ月前からダイエット始めて甘い物も極力控えてて順調に体重減ってたのに、最近は以前と比べ物にならないくらい毎日甘い物過食してて(摂取カロリー3000kcal超え)、わざわざ自分で甘い物買い出しに行くまでになって、自制が全く効かなくて怖くなって…
いくら甘い物食べてもまだ食べたくて、当たり前だが食べた分翌日キッチリ太ってて全身むくんでだるくて落ち込む→過食以下ループ

これって生理の関係じゃなくて摂取障害なのかな…
一応予定日は明日みたいだがこのキチガイじみた過食、食べる事への異常な執着が無くなるとは思えないんだが…

皆は流石にここまでおかしくならないよね？
これ明らかに私が狂ってるよね…？
このまま無様に太っていくんかな…
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 15:10:17 ID:EDddvXSz
>>26
大丈夫？ダイエット時の摂取カロリーの減らし方が激しかった？
私の場合、減らしすぎに反比例して過食衝動がひどくなったよ。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 18:25:08 ID:B0LNn7I+
むくむし太るしどうにもならない。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 20:39:04 ID:bRYDKaGo
最初は大体1200kcal前後→1600kcal～1800kcalくらいに増やして、運動筋トレもして食事にも気をつけてダイエットは順調だった
でも次第に摂取カロリー増えて最近はずっと2000kcal超えしてて、糸が切れたみたいに甘い物過食しだした

あ～もう今は体重どうのって事よりもしかしたら過食症なんじゃないかって事に対しての不安がやばい…
今日は流石に昼ご飯は抜いた
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 20:51:43 ID:K3OrAWFZ
>>29
ものすごい驚き、今同じ状況。
どうしたら良いんだろう。

とりあえず明日ガム買って口ふさいでおこう思う。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 21:11:55 ID:bRYDKaGo
>>30
まじでか！
本当どうしたらいいんだろう…
とりあえず予定日は明日あたりだから、生理きてそれでも甘い物過食が治まらない様だったら…
真剣に考えなきゃな
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 00:02:25 ID:sC4xLS1j
完全に摂食だな
あ～あ年単位でひきずるわ

1200とかね
素人がやったらリバウンド確実
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 05:25:03 ID:c5jzfTZn
　　　　　　　　　 　 　 　 l三｀ｰ ､_;:;:;:;:;:;:j;:;:;:;:;:;:_;:;:;_;:〟-三三三三三l
　　　　　　　　　　　 　　 l三　 r＝ﾐ''‐--‐';二,_￣　 　 ,三三三彡彡l_　　　この感じ・・・・
　　　　　　　　　　　　　　lﾐ′　 ￣　　　　ー-'"　　　 '＝ミﾆ彡彡/‐､ヽ
　　　　　 　 　 　 　 　 　 l;l　 ,_-‐ 、　　　 __,,.. - ､ 　 　 　 彡彡彳､.//　　生理か・・・・
＿＿＿＿＿＿＿∧,､＿∥　`之ヽ､, i　l´ _,ｨ辷ｧ-､、　　　彡彡'r ノ/＿ ＿_＿＿＿_
￣￣￣￣￣￣￣'`'`￣　1 　 　￣ﾌ/ｌ　l::. ヽこ~￣　　　　 彡彳~´/ ￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　　´　:l　.l:::.　　　　　　　　　彡ｨ-‐'′
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 06:00:49 ID:0LVeb6at
>>30
生理が始まったらおさまると思うよ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 13:03:09 ID:yADkkWPb
生理が近いせいか頭が重いし気持ち悪い。
体調がイマイチなせいか運動をする気にもなれずにいる。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 20:16:20 ID:jNih57DD
きたぞ生理。予定より２週間遅れたから焦った。
血がドバドバ出る快感。たまらないよイエーイ！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 22:01:14 ID:TOuA5/cJ
↑こういう下品な人ってデブが止まらないんだろうな…

って痩せて、過食がなくなってから分かるようになった　　
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 00:03:58 ID:R87ziroU
デブが止まらない、っていう日本語初めて聞いた。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 09:38:05 ID:Qiqd/2jp
普段は甘いもの食べない酒と油のデブ。
昨日、どうしてもアーモンドチョコが食べたくなって買ってきた。
そして今日、生理きた。
買ってきたチョコに興味がなくなったので冷凍庫へ…そこには先月買ってきたキットカットが手付かずで入っていた。

食べたいんじゃなくて買いたいのかも。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 10:17:38 ID:5PGiZsC0
なんとなくわかる
先月の生理前に衝動で買い込んだ袋入りお菓子が手付かずで残ってる
今月の生理が来る前に職場に持ってくつもり
（共有おやつコーナーがあって、男性社員が食べてくれるので）

今月も無駄に買いこむかもしれないけど体重増えるよりはいいかと割り切った
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 10:30:15 ID:AU4dymJJ
似たようなことをしている。私は食パンを焼かずにかじりつきたくなるので
買ったら一枚だけかじって後は冷凍庫に入れる、焼かなきゃならなくなるので
後は興味を失うことが出来る。けど昨日インスタントラーメン大人買いしてしまった。
生理前は、変な言い方だけど買う行動を心の拠り所とする所があるのかねぇ･･･。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 10:35:12 ID:gjWTP0Vt
>>39
買いたいのもあるね

あとは、チョコ食べたくなるのってミネラルが足りないんだって
たまたまミネラル亜鉛のサプリ切らして、その間に、買ってあったチョコアソートを食いまくってたんだけど
サプリまた飲み始めたらチョコに興味なくなっちゃった。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 16:43:39 ID:c0Y0/jMC
私は買ったものドカ食いする
生理終わればまた落ち着くからって自分を甘やかして
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 17:59:29 ID:Z9w/RYRw
困った
生理前のドカ食いがきちゃったよ
抑えてるけど、甘い物が食べたくてチョコ食べちゃったよ
大福も一つ
あー食べなきゃ良かった
バカぢゃんあたし
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 18:02:30 ID:QjVWraOv
前は生理前は甘い物買いまくってたけど
今はブランドの鞄とか服とか買いまくっちゃう
ダイエット的には今のほうがいいのかもしれないけど…
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 19:58:31 ID:mgaiwSnZ
生理おわたー！
今から断食するぞ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 22:31:13 ID:bsfe428s
おっぱい痛い
ドカ食い止まらん
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 23:16:29 ID:GZZPkvdg
>>45
あんたみたいな女って、金がないと万引きするようになるから店へ行くな　
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 23:28:32 ID:0toSwU7Z
>>48 変な言い掛かりやめなよ。生理前でイラついてるの？お茶でも飲んで落ち着いて。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 01:12:00 ID:QppjmMUQ
生理来たと同時に便が出る…
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 04:56:28 ID:im5Ca407
>>49明らかに、イラついてるのはお前

月経前症候群すら知識にないバカ女　
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 06:05:33 ID:MGnZiMfH
↑キチガイ乙
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 06:42:34 ID:4arFLfqZ
↑能無しバカ女が必死になってｗ
お疲れ様でーす
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 07:51:02 ID:UwiRieTo
生理の辛さは何にせよ男には、わからないつーことだあね
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 08:48:11 ID:SF6I7Cg1
違うよ。
出産と生理の辛さは、女同士でも人それぞれ。解りあえないんだよ。

私は月経前緊張症は重くて吐くほど痛い片頭痛とイライラ、なぜか大掃除がついてまわるけど、生理痛は何か鈍痛？程度。
出産は骨盤が左右離れる痛みで辛かった。

私の妹は生理痛が重すぎて、会社を休んだりしてた。
私は、そんな大袈裟な…と思ったけど、真っ青な妹を見て辛そうだなって思ってた。
そして妹が出産の時に、妹の生理痛の重さを知った。
「生理痛は３日くらい痛いけど、出産は数時間だから辛くなかった。いつもの生理痛に慣れてたせいで、陣痛はもっと痛いはずと病院行くの遅くなって怒られた。
病院着いたら、もう、頭見えてますよ。」だったそう。
毎月陣痛なみの痛さなら、そりゃ会社休むわけだと納得した。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 05:11:13 ID:vY3Kbj/F
ダイエットする前は生理くるとウボァって感じだったけど
ダイエットしてからは生理きたら体重減るし食欲も落ちるから私歓喜
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 08:30:35 ID:bOGsTo+Q
生理終わって今こそダイエット頑張らないといけないのに情緒不安定期突入。
ヨガとか始めたら体に良いのはわかってるんだけど、思ったように動けない・・・・
せっかく体重減ってたのに小麦粉食べたくて仕方ないｗやだなぁ一人でひきこもってたい
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 12:08:51 ID:Zb7CuQKn
サゲてるからサゲます。
やばいなー
食べちゃった食べちゃった。
甘い物食べたくてチョコ食べちゃった。
チョコ食べたら今度はしょっぱい物食べたくてお煎餅食べちゃったよー(:_;)
何やってんだろ。
1キロは増えてるな。
あーあ。もう嫌だ。
早く生理来ないかな。
スッキリしたい。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 12:45:16 ID:wnNUoBxS
今回は生理前の食欲もなかったし
生理きても食欲なくて、始まってから１.5kg落ちた
前の生理前後はすごい食べてたのに、よくわからない・・・
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 17:42:10 ID:Zb7CuQKn
毎日朝に体重計るだけで夜は怖いから計らないんだけど、さっき体重計ったら1.2キロ増えてるよ。
ダイエット開始してこんなにリバッてるのは初めてだ。悲しい。
どうすれゃいいんだ。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 18:43:16 ID:YXVOQTMB
>>60
普通に食べたり飲んだりしたらそれくらい増えて当たり前、単に食べた分の重さなだけ
それリバウンドじゃないから
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 19:34:09 ID:Zb7CuQKn
>>61
そうかぁ…明日の朝には戻ってるかな(>_<)
怖いな。
なんだか不安になってきたよ。
そんな不安が余計に食べたくなる衝動に…。
でもありがとう。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 22:26:38 ID:MggfqV4S
マルチビタミン＆ミネラル飲み出して生理前の過食衝動は収まったけど、
排卵日前後の食欲というか何かを食べたい衝動がすごくて負けてしまう。
次は何を摂ったらいいんだー／(^o^)＼
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 23:57:25 ID:DHU79qkv
おすすめは、ビタミンＣ、Ｅ、マグネシウム、亜鉛、亜麻仁油
　
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 08:13:01 ID:boHZD+4j
今週末が予定日
先週からダイエット再開したけど体重が停滞気味
半身浴で水分絞り出して増加に気をつけなければ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 10:46:18 ID:ASEbnQTu
終わったぁ。
1.5kg増加した分を戻す作業が始まる。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 12:10:57 ID:kaWIPYx9
２キロ増えていた…
生理遅れてるし…

お腹すくし…
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:37:54 ID:ASEbnQTu
今回の生理前に、どこぞでみたウェイダウン(ちょこちょこ食い)をやってみた。
四六時中、食べ続けてしまった。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 17:48:10 ID:TgCGBvST
水分取らないと代謝悪くなるから飲むけど、生理前は水分溜め込む身体に変わるから一体どうすりゃいいんだか…。
飲んで出すを繰り返せば良いって言ったってこんな寒くちゃ汗もかかない。
ジム行って汗流すか長風呂するしかないよな。
早く終わってくれー
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 18:22:35 ID:HEByjPcC
高温反復浴やってる人いる？
普通の入浴だとだいたい一時間で150kcal前後消費するらしいんだけど
高温反復浴だと300kcal前後消費できるらしい
まさかそんなには無理だろうと思いつつ、食べ過ぎた日は2セットやってる
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 23:35:17 ID:rmKlU3kz
>>63 同じだ…。怖くて体重計に乗れないや。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 23:38:13 ID:lpFxSF6+
生理直前になってきたのかも。
予定日は19日だけど昨日までの食欲がウソみたいで食欲落ちてきた。
このまま生理に突入して1キロは落としたい。
頑張る。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 23:40:49 ID:NDejjeRM
生理前の食欲ｷﾀｰ

今日は食べすぎるなら少しでも栄養のあるもの、でも食べたい物を選んで食べてみたｗ

とんかつ(衣をとって)
スーパーのお惣菜セット（ひじき煮、卵焼２切れ、大豆煮、椎茸と人参の煮物
昆布のおにぎり１個
さわらの西京焼
キャベツとトマトのサラダ(バジルソースかけて山盛り)
そして唯一の嗜好品、チョコプリン１個ｗ

いつもポテチやら菓子パンやらをドカ食いしてからまだマシな食事をしたと思ってるｗ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 09:09:21 ID:39hiaq0q
あー無意識に冷蔵庫開けてる…
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 09:59:25 ID:CHX7QeYW
生理終わったらから過食せずに減量に励みます
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:07:30 ID:521JdljB
生理来たけど体重戻る気がしない…
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:27:09 ID:+MXrplAV
生理前の過食なかったのに、生理きてから２kg落ちた
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 07:34:01 ID:Zb3Ib8wJ
生理直前です。
昨日から突然1､4キロも増えた。
特に食べ過ぎてもいないのにこんなことある？
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 08:28:19 ID:LdDXTt2a
>>78
生理前は水分を溜め込みやすくなってるんだから1,2kgくらい増えることはあるよ。
だから生理がある女の子は1,2kgくらいの一時的な増量ではうろたえないくらいの体重を常にキープしておくのがベストな対策だと思う。
生理前に過食衝動が来ちゃうっていう人も含めて。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 09:08:12 ID:5bDYGCLb
過食はまだ来てないけど
眠たい
とにかく眠りたい
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 09:28:18 ID:ERXpfXWx
何故か生理近くなるとダイエットに気合い入ってエクササイズやる気になる

予定では明日からだけど、軽い運動続けてコンディションをキープする

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 11:02:13 ID:iFqjDNP9
やっぱり予定日より2日早く生理きた…
ダルイし眠いから困ったな。
気合い入れるしかないか…。
あーがんばろっ
83 ：78：2011/02/17(木) 11:35:26 ID:BwCdtuwj
>>79
どうもありがとう。
急に増えたからうろたえました。
生理来るまで過食にならないように気をつけます！
そして私もすごく眠たいです。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 13:01:23 ID:rRsiyEKD
ドカ食いほどではないけど、この時期かさむ食料費節約のために食料品まとめ買いしたいんだけど冷凍庫やら冷蔵庫に入りきらないのを考えるとorz
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 13:29:41 ID:1ySwJhGx
生理来てすぐ終わって12日後にまた生理来てすぐ終わった。
こんなの初めてだけどすごく眠いし頭痛いしなんか食べたくてしょうがない。
最初の生理を基点にすればあと5日くらいPMSを我慢すればいいはず。
でも2回目の不正出血？を基点にしたらあと25日我慢するはめに！
25日も食欲を制御出来ないよママン・・・そして妙に春巻きが食べたいの。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 13:31:12 ID:1ySwJhGx
違った。あと15日かな。頭が朦朧としてる。
これはただの風邪かも。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 15:10:12 ID:PJxLmCXM
う～ん。妊娠する心あたりは？
生理終わって12日後って排卵だよね。
その時に少量の出血…
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 15:14:29 ID:PJxLmCXM
妊娠初期は風邪みたいな寒気とか、だるくなったりするよ。
心あたりがなければ関係ないけどさ。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 15:19:28 ID:1ySwJhGx
優しい言葉をありがとう。
でも喪女に妊娠の可能性は1㍉も無いんだ・・・
ああ春巻きが食べたい。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 15:47:17 ID:z31LX84F
スルメ大先生には毎月毎月お世話になってるけど、いかんせん塩分過多
息生臭くなるし…今も臭いし

２、３時間同じ食感で噛んでられる食いもんないかなー
ガムとかフニャフニャしたもん食べても満足しないんだよなあ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 17:11:56 ID:0Typb6/W
スルメは塩分気を付けてー

私は浮腫んですごいことになるｗ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:38:28 ID:PJxLmCXM
中学生の頃、イカ、チョコ、コーラは生理が荒れるって流行ったの思い出した。
荒れるってなんだろう？
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:57:52 ID:yhA9xJrb
つらい(´；ω；`)ああああ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 04:37:17 ID:plF2aahh
>>85
それって排卵期出血（中間期出血）ってやつかね？

>>92
あとコーヒーとかもあったような
刺激物がいけないとか言って

「生理」が荒れる姿を想像したら
なんか吹いた
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 07:57:49 ID:0T/81VhA
過食してないのに昨日今日と体重が地味に増加中…
もうこの時期は自然と蓄えるから仕方ないのか…
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 08:28:52 ID:uLvOCdJY
>>90
厚めの出し昆布どう？
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 08:36:30 ID:3R/WsN3R
こんにゃくジャーキーいいよ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 13:02:58 ID:z3EroEwv
先月の生理前に全然食欲が増えなかったのに
今月は食欲が増え始めるだろう時期より1週間くらい早く食欲増進開始してる…
先月の帳尻あわせなのかわからないけどこのまま続くとなるとキツイわー
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 13:07:40 ID:3b04DB/t
生理終わり頃が一番やせやすいってのを胸に秘めてがんばります(´；ω；`)
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 17:17:37 ID:I8JDWY/j
生理3日前くらいの強烈な眠気ｷﾏｼﾀﾜｧ
だるくて活動量低下してるのに、おなか空くまで早い
昨日まで関心なかった炭水化物と糖分が誘惑してくるー
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 19:30:45 ID:uLvOCdJY
>>100
まったく同じです。
我慢できずにカツドン大盛り食べちゃいました。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 19:33:27 ID:3R/WsN3R
水飲んでお腹膨らませて、がんばるっ(ﾟс_ﾟ`;)
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:11:17 ID:v5I6SYcP
>>96-97
いいこと聞いた！㌧
明日買いに行ってきます
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:20:33 ID:3R/WsN3R
>>103
こんにゃくジャーキーは、店頭では売ってないと思う。
ググってみて。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 10:37:58 ID:LgEtW5E5
PMS期の食欲は、もやしやキャベツの山盛りでしのいでる。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 10:43:30 ID:nRntbR9k
甘いもの食べたいな(ﾁﾗｯﾁﾗｯ攻撃を焼きバナナでしのいだ
チョコなら1粒で終了だけどバナナなら1本食べられる…
半分にしたらヨーグルトかミルクティーが付けられる…！とか目標カロリー内で必死にあがいてる
予定日まであと3日が長い
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 11:34:16 ID:YeoU71Hq
自分生理終わった後どか食いの波が来るんだけどおかしいね
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 13:37:25 ID:0blgKRv8
>>107
私も、そーゆー時あるよ。胃が大きくなっちゃったんじゃないか？って思うよね。
胃で食べるのではなく、脳で食べるようにするといいらしいよ。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 18:31:53 ID:4PNKB8Nt
ｷﾀ！
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 19:10:17 ID:BH4qnClK
毎日きっちり200ｇずつ増えてる。
摂取カロリー一緒なのに。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 17:48:13.01 ID:zSa+Z4RJ
生理中で少しずつ食欲は治まってるものの、食いしん坊が騒いでる…
嫌な時間帯。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:08:29.20 ID:+xTKPSib
今日も昨日より400g増加
苦労して減らしたのに…
ちなみに二日目。
過食していないのに何故だ！
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:06:44.93 ID:C+ePkmNI
炭水化物ほしい衝動がすごい
何もつけてない単なる工場生産のバターロールや食パンが
今は絢爛豪華なごちそうのごとくキラキラ輝いて見える

以前なら「実は必要量に足てりないのかな」ってほだされちゃうところだけど、
今月はレコーディングのおかげで過不足なしとわかってるから耐えられる
耐えられるといいな
耐えられるんじゃないかな、まあちょっとは覚悟（ｒｙ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:20:16.15 ID:xlILQo5h
甘いものすきなひとこれ見てみ

http://fasting.lolita.la/white-sugar.html
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:14:34.32 ID:k2joQtVo
今日一日で１８００kalも食べてるのにまだお腹すいてるぜ
な、なんだこの飢餓感は…
今までは一日１５００食べれば、耐えられる程度の空腹感ですごせていたのに…
生理前オソロシス

せっかくひと月で２．０キロ減らしたというのに、あまり増やしたくないんだけどなあ…
昨夜はマジで空腹で、やっと明け方に３時間ぐらい、うとうととしか眠れなかった
あまり眠れないと仕事に差し支えるんだよな…

野菜スープ飲んで我慢しようか
１００ｇくらい白飯を食べるべきか
ちくしょー
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 01:13:14.38 ID:WHt3EDcO
結局、野菜スープにごはん１００ｇをINして食べてしまった
しかもゆでたまご１個まで食べてしまった

しかしこの満腹感はなんだ…これで寝れる
どなたかお願いします
意思の弱い私を豚と罵ってください
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 02:29:39.91 ID:r9tdj3TM
>>116
豚なんだからダイエットなんてやめてもっと食べなさい！
痩せたら出荷できないでしょ！！
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 08:01:35.09 ID:8qtz6Pfp
三日目でやっと減り始めた。ここ一週間はずっと停滞してたから今日からまた気合い入れる。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 12:13:44.83 ID:COgOxESM
味しらべ馬鹿食い(T_T)
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:08:08.52 ID:X0JrUvWn
>>117
ありがとう
出荷されないように頑張るブヒ
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:25:30.24 ID:3iGv8RfX
排卵日ＰＭＳでイライラ爆発。旦那にあたってしまって後悔。
パンが食べたくてしかたない。
今ライ麦レーズンパンを貪ってる。
もうなんかどうでもよくなってきた。
欝だ。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 18:00:41.43 ID:NMFk2JUK
この時期は難しいことは考えない方がいいよ
ちょっと早いけど夕食食べてこよ
夕食後、歯を磨いたらもう何も食べない
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:42:16.73 ID:j15GPEFH
夕食後にものすごい甘い物食べたい衝動がきて甘栗食べちゃった。
一袋約120kcalだしチョコ食べるよりはマシだよね…と自分を甘やかしてしまったorz
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:27:24.94 ID:GvizIIDD
チョコとかアイスとか食べまくったわorz
さっさと来て終わってほしい
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:45:17.71 ID:COgOxESM
甘栗仲間がいた!!
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:54:29.06 ID:YpMTRV9P
3日目、腰痛がだいぶ楽になったので明日あたりからジョグ再開しよう。
今一つ食欲がおさまらないんだが昨日までラーメン食べまくったので我慢我慢･･･。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 23:15:53.87 ID:YpMTRV9P
･･･などと(ｷﾘｯ と書いてみたもののもうマグカップ用の小さいラーメンをかじってしまったorz
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 23:51:27.39 ID:j15GPEFH
>>125
甘栗美味しいよねｗ
食べ過ぎなければカロリー高くないし…と言い訳してみる。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 02:44:30.63 ID:zj4S311a
生理予定日より10日たっても生理こないorz (妊娠の可能性ﾅｼ)
半月以上も生理前やってる。。
おかげさまで2kg増 ｵﾜﾀ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 11:29:39.14 ID:/c34sQpq
予定日だけど、まだあの微妙な鈍痛こないな
きたらきたで微熱腹痛うぜえｗになるんだけど今は待ち遠しい
はやくきてーはやくきてー
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 13:48:15.83 ID:7/qFL8Ox
私もこなーい。
こんなに腰がだるいのにこなーい。
早く来いよ～。
来たらお腹の痛みはあるけど、このだるさとはおさらばできるのに。
生理前って生きてるだけで疲れる。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:22:45.43 ID:A4zLtAcw
生きてるだけで疲れるって、同意すぐる。
今日産婦人科行って超低容量ピル処方してもらった。
これで少しはＰＭＳ軽減できるだろうか。
でも次の生理からだから、今は底辺をのたうっている。
はやく人並みに上昇したい。
夫はＰＭＳを責めたりしないが無関心なので悲しい。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 21:20:45.96 ID:zR91AElZ
生理予定日3ヶ月過ぎても来ないから処方されたピル飲む
この薬って太るのかしら。マジやだ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 23:17:36.21 ID:Z5zQlZhn
周期が３カ月に一回で、極少量で3日で終わるのがいいなぁ。
それが正常な周期なら問題ない。
生理が血がタラタラ出るものでなく排便みたいに出して終わりがいい。
本当に生理キライ！
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 23:24:36.63 ID:ycN5vLFo
生理始まったのに2kg太ってしまいました。先月は生理中でも痩せたのに。
過食衝動もいつもは生理始まった瞬間治まるのに。
同じ方いますか？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 23:29:56.48 ID:X9Fw/J5K
やっと生理が終わった。
今回のは、久々辛かった。いつもは、生理が来て身体が綺麗になるための～くらいに構えていたけど、さすがに今回のは堪えた。
来なければ不安になるし、来たら煩わしいし…。
来月の生理に神経質になりそうで、生理周期崩れたらどうしよう…。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:47:58.52 ID:2FJz4NdD
食欲が抑えられなくて、でもこの前生理きたばっかりなのにおかしいと思って手帳見たらもう生理3日くらい前だった。

体は正直だ。

顔は膨張するし、一週間仕事休みたい。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 01:06:45.96 ID:IvlvDFLT
生理2週間前から食欲増すのってつらい
せめて1週間前からなら耐える期間も短くなるのに
期間をずらす方法ってないのかな
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 09:44:14.71 ID:MHtNFudU
>>132>>133
自分はPMS軽減どころか、かなり解消されたよ
もちろん生理前のドカもなくなったし
吹き出物もなくなったし
もちろんピルも種類があってあう・あわないがあるけど
飲み始めは胃のむかつきがあったかな？
低量ピルならそんな太ることないはず
PMSが軽減されればダイエットもがんばれるのではないかな？
いい結果が出ますように

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 11:32:28.98 ID:TaAvT3wD
カロリー調整の都合で、そういえばここしばらく豆乳飲んでなかったと気が付いて
昨日の夕飯の後コップ１杯分飲んでみたら今朝１日遅れて生理きた
偶然かもしれないけどｗ

豆乳飲まないかわりに豆腐や納豆でイソフラボン気にしてたつもりだったんだけどなー
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:45:34.99 ID:GZ6BGnY9
ンコでないし腹は張るし眠いし最悪。
なんとか頑張って体脂肪あと5％落とすんだ。
そしたら痩せるし生理も止まってくれるはず。いらないよ生理。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 22:13:48.78 ID:fdBLPTS3
生理いらないは同意だけど無理に止めてたら身体に悪影響出ない？
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 22:20:55.55 ID:9f2R9+FS
生理なくなったら、更年期の症状になってさらに痩せづらくなるよ。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 09:10:48.83 ID:12cpwpeN
生理きた！
なのに朝から頭が痛いよ。
先月が微妙なやつだったから今回はバンバン出て行って欲しい。
更年期はつらそうだよね。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 22:27:31.59 ID:y9iQksjd
漢方の当帰芍薬散料を飲まれてるかたみえますか？

むくみに、ゴレイサンも処方されました。

自分は、ＰＭＳも生理も重くて一ヶ月いいときがありません。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 08:17:50.00 ID:BxEl4Qrv
終わった！
さぁ 僅かなチャンスで痩せるぞー
もたもたしてたらすぐに
次の生理時期だもね。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 09:26:38.79 ID:kEs9COKX
私も生理終わって三日。
今回の生理でドカ食いしてしまって、胃が少し大きくなったみたい………。
この痩せ期に頑張らなくてどうする！
自分に喝入れる為にもレスします。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 12:50:51.40 ID:epkSirGS
生理前になると、満腹＝満足とはいかなくなるのが痛い。
必ず甘いものを食べてしまう。食前に甘いもの食べてみようか。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 21:03:06.86 ID:kEs9COKX
今回の生理、生理前からかなりきつかった。
甘い物ばかり食べたくなってそれでもチビチビ食べてたせいか、生理終わってからもクセになっちゃって、甘い物を欲しがってる。
断ち切るにはどうしたらいいのだろうか………。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 22:30:50.07 ID:R/95sQC+
体重増えてないならいいんじゃない？
増えたら涙目で必死に減らすｗ
151 ：133：2011/02/25(金) 22:43:07.08 ID:/Sh6JF+S
>>139
ありがとうございます。なんだかホッとしました
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 22:54:40.73 ID:kEs9COKX
>>150
ありがとうございます。
なんとも微妙な増加で1キロを増減してます。
涙目で悔しいから頑張ります！
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:52:58.81 ID:XcvbcS8h
あと少しで終わるって時になぜか異常な食欲復活で食べまくり。
生理もまた少しぶり返した。人体って正直&生理面倒だなぁ。
腹痛はないから運動はやった、もうすぐ春だから頑張らなきゃ。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 16:19:29.29 ID:CTGij08d
先月の月経開始日から17日目ごろから異常な食欲
今21日目なんだけど過食が止まらん
こんな早くから過食来るっけ？ただの食べすぎか？
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 16:24:46.00 ID:ZBIWlgey
周期知らないからなんともいえないけど普通じゃない？
自分なんか１５日目くらいから過食と眠気が始まる
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 16:29:33.84 ID:CTGij08d
先月から体重計に記録始めたばかりなので、自分も周期分かってない
>>155さんは１５日目くらいから過食と眠気始まるんだね
あーちょっと安心した。レスありがとう！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 20:27:11.90 ID:CTGij08d
自分も　×　自分でも　○

腹減ったー
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 23:37:55.98 ID:6z4+xrRw
予定日過ぎてるのにまだ来ない
イライラするし眠れないし肩こるし便秘なのに食欲ある状態がずっと続いててツラい
早く生理来い！
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 18:22:08.11 ID:hoYkcCrz
>>153
同じだー。
終わりかけに異常食欲中。
あーつらい。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 21:59:32.59 ID:Bo9nscHm
ダイエット中なのに過食しちゃって
そんな自分が嫌になってまた過食…
過食して済む事じゃないのになぁ

何もかも嫌になって、好きな人さえもうざくなる
希望を持ってやろうとしてた事も興味なくなる

鬱の人の気持ちが少しわかってあげられるってのが
少しいい事かなとか思う
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:08:32.83 ID:bdBC7tLH
異常な食欲が…肌荒れは時期みて漢方飲み始めるから予防できてるけど食欲はどうにもならない
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 07:08:59.52 ID:c7C3ebwP
異常な眠気とチョコレートのドカ食いが癖になってる
この数日を乗り切るのがきつい
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 07:52:30.22 ID:vdVdvF9Z
>>162
チョコレート食べたくなるよね
カカオの量が多い物を食べるといいよ
私は、えぐいけど95％食べてる
頑張って！
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 10:23:52.46 ID:tiBhwNlm
ドカ食いの衝動にだけは、絶対勝てない。

風呂に入る。白湯を飲む。等…

本気の衝動がきたときは、何をやっても気をそらそうとしても、食べたい気持ちは止まらない。
ホントにホルモンの関係なのかなぁ…
ただの過食にも思えて、自分がいや。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 15:05:11.70 ID:z285g4I9
>>160
本当に深刻なら婦人科の病院行くのを薦める

私は筋腫持ちでPMSがヒドくて
先生に相談したら薬処方してくれて随分楽になった。
我慢も少しは必要だがこういう所に頼るのも手だよ。

あと全員とは言わないが男性の先生だと
あまり真面目に聞いてくれない人もいるから注意。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 15:06:38.08 ID:067f0biH
先週あたりから、ドカじゃないけど食べたい衝動が止まらなかったのと、
停滞期の打破も兼ねて、焼肉にいってきた。
それでも、無意識にカロリーの低いものを選んでる自分にワロタ。
キャベツの付け合わせを追加で頼んで、ウサギか青虫かってくらい食べた。
それでもいくらでも入りそうで、自分とPMSが怖くなった。
そして、寝る前にはしっかりお腹が空いてた。

そんな訳で、朝と昼を押さえたけども、500kcalはオーバーかな。
でも、沢山食べたせいか便秘は解消して、体重も減ってた。

カフェインで騙すのと、利尿促進を兼ねて、緑茶を愛飲中。
一キロの脂肪を増やすのにかかるカロリーは7200kcal。
流石にそれだけは食べられないからね。生理が始まるまでの辛抱。

悲観しても、ホルモン様には勝てないから、せめて明るく行きましょ。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 20:57:04.05 ID:OfWjP8aC
今回のPMSはひどい。
なかなかお腹いっぱいにならない。とにかく甘いものが食べたい。
金曜は映画見ながらアイスとキャラメルポップコーン
日曜はダース１箱
今日は明治のホワイトチョコ丸ごと１枚。
この寒いのに、さっきわざわざコンビニまで買いに走った。
BMI は、１９を超えてしまうかも。。。早く来い、生理！
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 22:45:40.24 ID:aNWtwQAn
生理終わって一週間経ったけど
続いた過食で胃が大きくなってしまったのか
食欲が抑えられない…もはや生理関係ないか？？
自分の腹肉が厚くて重い しかし食べ物美味い
あ＂ーーーーーっもう！
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 10:13:58.54 ID:GZOLfWoN
167は普通のおやつだ！

過食じゃあないよ…

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 19:42:53.43 ID:BRY+2ZB8
最近食欲が抑えられなくて悲しくなってたら
今日生理が来た
とりあえず過食の原因が分かってホッとしたけど
やっぱり体重は増えてた…
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:25:34.17 ID:Vd4TjTFC
買い物に行ったらお菓子コーナーでポテトチップス、たけのこの里、ねるねるねるねを買っちゃった…
お腹パンパンになるまで食べて気持ち悪くなって吐いてまた食べるの繰り返し
普段生理前でもこんなになるまで食べたりしないんだけどなぁ
更に眠いから食べては寝るの繰り返し
どうしていいのか分からない
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:42:38.51 ID:rcWUfTcT
>>171
わかる！私もだいたい同じだよ
違うのは吐かないことくらいかな
食べたら蓄積してしまって胃がはちきれそう
なるべくお菓子コーナーには近付かないようにするしかないよね
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:46:21.56 ID:su2o8TWe
吐くだけならまだしも食べて吐いて食べては病気だと思うよ…
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:59:18.76 ID:Vd4TjTFC
>>173
元々胃が弱くて、食べすぎて胃がビクビクして吐いちゃうんだよね
過食嘔吐っぽいけど違うよ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 02:23:43.54 ID:7IuAbJM1
> お腹パンパンになるまで食べて気持ち悪くなって吐いてまた食べるの繰り返し
こういう症状を過食嘔吐っていうんじゃないの？私も過去そうだった
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 02:37:04.80 ID:rcWUfTcT
胃が重くならないように一緒にがんばろー
過食じゃなくても吐くのは辛いっしょ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 14:08:19.59 ID:qaRk97kD
私は生理が終わるとすぐ大量の粘ついたオリモノが出る。
そしてその間の食欲＆体重増加がハンパない。
生理前は逆にいくら食べても太らない。食欲自体もあんまり無い。
上の方で「生理終わり頃から云々」書いてた方がいるけど、まさしく私もそうだなぁ。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 14:34:07.51 ID:XDdTa4A0
ハーブティーとか興味なかったけど、カモミールを試しに飲んでみたらすごくいい感じ。落ち着くよ。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 18:16:41.83 ID:Y6slwFIO
生理中って消費カロリーというか基礎代謝なんかが少し増えるのかな？
出血もあるし何等かの体への負担＝カロリーも消費してるのでは？といつも疑問に思う
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 19:21:15.59 ID:rWxRpUHQ
そうだよね～痛いしさ、しんどいしさ。他にもいっぱい。

それで食べすぎをちゃらにして欲しいわw
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 19:32:17.02 ID:uMYa4l+/
排卵予定日。食べ過ぎた。
炭水化物は控えめにおかずいっぱい。

炭水化物しっかりとったほうがお腹落ち着いてたのかな・・・
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 20:19:04.43 ID:Y6slwFIO
体が欲してるのか、生理中は食欲増すよね
生理中100～200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度なら増やしてもﾁｬﾗになりそうな気もするけど、そういうのあれば科学的に証明して欲しい
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 21:54:20.22 ID:o98H4cIL
生理中でしかも生理痛がある時は、テキパキ動けなくなるし逆に消費カロリー減る気がする。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:14:02.30 ID:QSVNYFGA
生理のための動きかなんかで消費カロリーアップしてくれるといいな。

生理1週間前だけどやたらきしめんが食べたくてたまらん。
かき揚げ入りきしめんうますぎるよ…
塩分過多になるから控えてたのに。
脚はむくみまくってるしつらい
早く痩せ日来てー！
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 23:46:54.69 ID:eqz5Vbe0
生理中、基礎体温下がってるから少なくとも代謝は落ちてるよね……
体が排出モードなんだし、脂肪も燃えやすかったりするといいのに。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:01:08.67 ID:YJKvDlW7
今まで生理前になると必ずドカ食いしまくってモチ下がってダイエットやめて
また数ヵ月後にダイエット始めて…って繰り返しで全然痩せなかったけど、
100gダイエット始めたら生理前でもドカ食い衝動が全然起きなくなった！
今までのあの生理前の食欲はなんだったんだろうと思うくらい
100gダイエットはウェイダウンの一種なんだけどほんとオススメです
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 11:17:58.13 ID:SqGQjfF7
>>186
調べてみたら、一度の食事を１００ｇにして、間を１時間あければ何度食べてもいいってやつなんだね。
総量が同じなら、小分けに何度も食べるのっていいらしいし、やってみようかな。
自分スナック菓子が大好きで、ＰＭＳの時は特に食べたくなるんで、制限が１００ｇじゃ２袋くらい
いっちゃいそうで怖いけど、186のレスではドカ食い衝動自体がおさまってるみたいだし…。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 11:25:33.17 ID:wfB/j3QV
カロリーではなく、gなんだー

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 11:34:28.73 ID:YJKvDlW7
>>187
そうそう、100g食べたら最低一時間空けてまた100g食べる。
でも「最低一時間」だから一時間後に絶対食べないといけないわけじゃなくて
お腹が空いてから食べればOK
100gの内容はなんでもいいけど、お菓子だけじゃなくてご飯や野菜色んなものを食べる

私の場合は昨日の食事だけど
ロールケーキ60g＋アイス40g→バナナ1本（大体80g）→ほうれん草のおひたし
→串かつ2本→ご飯とふりかけ100g→ゆでキャベツ100g
こんな感じで大体1時間～1時間半置きに食べてた

もちろん体重は増えずに維持されてるし、朝甘いもの食べたから
「甘いもの食べたい！」って欲求もない
100gだと最初は少なく感じるけど、「1時間したらまた100g食べれる」と思えば
我慢できる。2・3日経てば我慢しなくても100gで慣れてくるしね

生理前だから体重は減らないけど生理後だとカクンと減るよ
学校や仕事がある人は難しいけど食事を小分けにするの本当にオススメ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 11:36:18.39 ID:YJKvDlW7
ちなみに100gダイエットは専用スレもあるのでこちらもご覧あれ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278826637/
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 18:42:35.16 ID:X4cjbzCm
今月もまた過食衝動が来た‥
この時期は異常にジャガイモが恋しくなる‥けどゼロカロリーゼリーでごまかす！
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:51:47.14 ID:mwXqjozt
生理終わりかけにきてなぜかどーんと体重が増え、モチベーション低下。
生理前に体重増えなかったから変だとは思ってたんだけど、今かよ！と。
ヤケクソ気味にひな祭りのちらし寿司を大量に食べてしまった。
風邪引いたのかもしれないけど、怠いし頭痛いし、もうイライラする。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 22:03:49.92 ID:0Em8YDLq
>>171 ねるねるねるねw
なんか171かわいいw
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 23:15:24.55 ID:A6Gt9/4R
私の場合、食べないと決めれば夕飯食べずにいられそうだけど、
一口食べて結局止まらなくなってる。

空腹も満腹も麻痺してる感じ。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 01:13:04.10 ID:Dn++rtR9
夕方 ふりかけご飯
夕飯 ちらし寿司
さっき、
わさび柿の種、チョコ、アーモンド、イチゴ５粒、コーンフレーク、干しイモ。

1週間前なのに…今月はヤバいかも
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 11:46:22.16 ID:80az/jZ2
ここで書いてた効果を期待して
過食始まった時期にミネラル(マルチビタミン)と
亜鉛のサプリ飲み始めた
最初は全く効果なかったけど、
一週間飲み続けたらパタリと過食衝動おさまったよ
ビックリだ、チョコが全く欲しくない
もっと前から飲んでれば良かった…
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 08:33:57.16 ID:lPygRUXr
>>189
もう見てないかもだけど、自分も100g始めてみた。
一日で１kg減ってたよ。たぶん初日ってのもあるんだろうけど。
すごいね。生理前なのに嬉しさに体重計乗ってはニヤニヤしてた。
しばらく続けてみます。情報ありがとう。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 08:36:30.41 ID:0vod2CSh
少し過食がおさまってきたなと思ったら生理来た
ふぅ・・・
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 09:35:30.74 ID:kMT4rqP9
今回はやたら炭水化物が欲しくなるなあ。
やっぱり、今まで意識して減らしてたから体が求めてるのかも。
ま、そろそろ来るだろうから、もう少しの辛抱だ。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 10:12:35.09 ID:G8XP/O7f
生理前は無性にチョコ食べたくなりチョコ食べ過ぎる
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 12:41:08.95 ID:cUJQ9Dcy
カカオ70％のチョコ美味しい。

生理始まったけど、夜にトイレに三回も行った。
生理前の水分がたまってたのかな
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 12:42:37.43 ID:cGWNiKJn
炭水化物少なめにしてたら黄体期になるなり週末も手伝って炭水化物ｳﾏｰに。
パンをむしゃむしゃしてやった。
ケンタッキー久しぶりに食べた。
胃もたれすごい←今ここ
今日はもう食べないで胃を休める…
眠気と疲労感はんぱないから休みモードで明日からまたジム頑張る…
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 15:24:06.80 ID:buRDbpPR
すいません。
排卵前（生理終了の3日後くらい）から食欲暴走して、
排卵終了後（基礎体温が高温期になった後）に食欲収まって、
生理前は普通、生理初日はまた食欲暴走・・・なんて人いますか？
いろいろ調べたんですが、生理前や排卵後に食欲増す、ということは書いてあっても、
排卵前に食欲出る、というのは見たことなくて。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 15:59:17.38 ID:0wcU5N1S
>>203
自分も排卵前が食欲増すよーﾉｼ
排卵後もその余韻が残り、生理前から普通に戻る。
自分は周期が長いんで、生理終了から2週間くらい後なんだけど。
人によって色々みたいだね。
ついでに排卵前後が一番精神的にアウトな感じ。生理前は落ち着いてる。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 16:18:05.60 ID:buRDbpPR
>>204
203です。良かった、私以外にもいた！
そうなんです。で、普通は「痩せ期」にあたる時に食欲止まらなくなるので太り、
生理前に戻るという通常とは逆パターンいってます。
で、結果全然痩せない・・・はぁ～・・・
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 02:35:55.74 ID:2Qn74pp3
1200kcal設定でレコダイ始めたら、生理が遅れてる
4日前、生理前日特有の腰痛はあったのに…まだ来ない
そこまで無理してるわけでもないんだが、摂取カロリー少なすぎるのかな？
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 10:00:33.00 ID:KZJWrC+C
少なすぎる、
もう少し多めにして（1400～）、その分運動消費したほうがいい。

カロリーはやたら引く目にしない方がいい。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 15:47:29.69 ID:zSco3Dnf
過食衝動が、生理前だけではなくなってきてる。
重い生理痛が通りすぎて、終わりかけのいままた過食…
一ヶ月の大半が苦痛ですぎてくよ。気持ちよく生活したい…
もういや。
ただのだらしない人みたい。

当帰 効かなかったのかなぁ
亜鉛を試してみようか…はぁ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 17:04:49.77 ID:ee5OvH7O
コントレックスか、マルチミネラルを試してみたら？
ダイエット中は、ミネラルが不足するらしいよ。生理前は特に。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 19:22:18.47 ID:K4P0a4Jv
過食がひどいから､ネイチャーメイドの亜鉛かカルマグ試してみたいんだけど､粒の大きさ分かる人いる?大きめが苦手で｡
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 21:40:37.23 ID:c8RlAXvl
>210
割って飲んでるよ。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 21:48:07.93 ID:zSco3Dnf
>>209
アドバイス、有難うございます。

栄養はなるべく食事で摂るようにしてるんですが、ミネラルを別で摂ること、やってみます。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 21:49:19.82 ID:NPqiGW/s
>>210
ヤバい位大きいよ
私はあの大きさが無理でファンケルに変えたけど効果無かったのでやめた

生理前の過食期来た
何故か黒糖胡桃ばかり食べてる…ウエストが5cmも増えて泣きたい
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 09:03:30.44 ID:94cT2NfW
早く生理きてほしい‥
昨日なんてお酒500を２本につまみ、〆に卵かけご飯とラーメン‥

んで寝てしまった。
過食にも度を越えてるだろ、自分‥
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 10:46:48.44 ID:hDWNlsfw
>>211>>213ありがとう｡大きいのか｡飲みやすい大きさのがあればいいんだけどね｡底なしの食欲から脱け出したい｡
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 11:47:31.41 ID:MaUsqX/y
生理前って、血が沢山あるからか、やたら酒が飲める。
もともとあんまり強くないんだけど、生理前はガンガンいける。
だけど、この前から歯医者通いのために一週間ほど飲まなくて、
久々に飲んだら回る回るw
いや待てよ。糖質オフの発泡酒ばっかり飲んでたのが、
貰い物のスーパードライを飲んだからか？
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 13:38:04.64 ID:v7OI8MTA
生理ｷﾀｰ!と思ったら、生理始まってからさらに食欲増した。泣ける。
授乳期か？ってくらい腹が鳴ってる。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 14:41:43.30 ID:yc9TlixR
生理終わったら-一キロ減っていた。嬉しい。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 17:20:55.55 ID:+P4dPKiW
生理痛ひどくて食欲全くでなくて3キロやせた。リバウンド怖い。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 23:03:32.45 ID:HpFtCtv/
過食期を終え生理始まった日に、彼氏から「可愛いのにもったいない、もっと本気を出しなよ(体重的な意味で)」と言われた。
私160/60、彼氏175/60

10kg落としてやんよおおおおおおお
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 23:08:53.81 ID:rp4ttaqW
馬場園系？
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 05:28:38.60 ID:TL249jZh
生理終わりかけ。ダイエットチャンス期が来ました
ちょっと頑張る
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 07:54:58.81 ID:TL249jZh
つか、頑張らなくてもこの時期は体重落ち着くんだよな
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 08:35:59.85 ID:E50gMKAW
ここ見て亜鉛摂り始めた。
効果があるのか気のせいなのか食べ過ぎがない！！

生理前なのに仕事の忙しさもあってか１㎏減ってるし！
わーい
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 09:20:26.86 ID:9atP4eu1
今まさに生理前の食欲と戦ってる。
菓子パンが目の前にあるよ。食いてえーーーー
旦那の買ったポテチもすぐ近くにあるんだ。
このスレを見て自分を抑えてる。
あぁ自分頑張れ。昼ご飯まで耐えるんだ！！

菓子パンとポテチをクローゼットに突っ込んでやるぜ！！！
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 12:01:57.41 ID:79aqQzNV
>>225
頑張れ！超頑張れ！
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 17:31:08.37 ID:Zns/6G9+
今日やけにお腹すくし下腹部痛いしで基礎体温表見たらいつもより早めに排卵きたっぽい。
排卵早く来るってことは痩せ期間が少なくなるってことだよねチクショー
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 18:40:54.13 ID:deh1wd3J
食べ過ぎたああ…
なんか生理中だからお腹空くんだもん仕方ないって
自分に言い訳してる気がする…いかんなあ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 18:49:30.68 ID:cNo7bU7E
生理だと、確かに食欲が増すけど気のせいか味覚が狂う感じ
、食べたいけどたべても味がわからなかったり、いつもと違って感じる
美味しいと感じないから、嬉しくなくて食べなくてもいいと思ってしまう
なのに…体には変化ないんだよね
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:27:37.84 ID:VJyaG9ky
pp >>502
＞>>176
＞http://a12img.chip.jp/uimg/0/0344460/1/d5knz1gxjaA.jpg
＞
＞こええええ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:29:58.90 ID:VJyaG9ky
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYy4vZAww.jpg
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:43:27.15 ID:8fz4NZLq
>>230
整形したであろう鼻の不自然さと相まって
なんかもう宇宙人みたいだ…

過食も間食もせず、順調にダイエットしてたのに
生理5日前にして突然スイッチが入り
ビッグマックセットとアップルパイ食べちゃった。
まぁ生理前～生理中は過剰なストイックはやめよう…
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:51:08.14 ID:LZ0iUYvz
>>208
証はどちらですか？
虚証と実証があるので。
漢方薬に詳しい薬局で買いましたか？

もし詳しい薬局なら証を見て選んでくれるだけではなく調合もしてくれますよ。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:05:11.76 ID:tqggrh3A
生理１日め。
白身魚弁当
ドリア
おにぎり２つ チャーハン
ポテチ

毎月ヤバい
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:08:31.41 ID:9atP4eu1
>>226　
なんとか昼まで我慢できた。

その後、昼はチキン煮込みとほうれん草おひたしとご飯茶碗半分
間食も耐えに耐えてナシ。
夜は豚と野菜の蒸ししゃぶ。ワカメスープ

頑張った。でも…。今無性に甘いもの食べたい。
旦那帰宅後、新たにカントリーマアムという敵出現！！！！

頑張れ私。PMSなんかに負けないーーー。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:28:35.84 ID:EqzO/N46
なぜかこの前の生理から食欲が治らなくて１ヶ月で５キロ増えた(泣)
味わって食べるってより詰め込む感じ｡しかもお腹いっぱいにならない｡止まらない食欲
もうどうしよ
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:54:57.35 ID:z7/QoImU
生理キター！
飲み物と朝にオールブラン生活にする。
みんな何日目くらいから食欲なくなる？または痩せ始める？
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 21:29:46.12 ID:YwMcVI92
私は生理きたらすぐに体重が落ちはじめる。食欲は１日前がすごいよ～ 今なんだけどね。いま書きながら耐えてます。寒気するけどがんばります
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 21:59:34.40 ID:2pBgWH7V
>>236
病院に行きなよ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 22:06:07.48 ID:6UCKedd+
排卵後だから食欲凄い
昨日の夜中と今日１日食べ続けた感じ
はぁ…
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 22:35:22.53 ID:p3qaB42L
みかんいいよ！みかん！

お腹膨れるし美味しい！
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:11:23.43 ID:tkYpZYls
>>237
生理おめでと！
私は生理きた事に気付いた瞬間、安心して食欲落ち着くかもｗ気の持ちようなのかな。

そんな今は生理前で食欲増加中。18時までがっつり食べて18時以降は我慢…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:16:00.65 ID:UvjFOywZ
なんかやたらお腹空くと思ったら予定一週間前か･･･
ついこの前終わったと思ったのにあっという間に来る
ここで良さそうとされてる亜鉛明日買ってみようかな
ドカ食い用のお菓子買ったつもりで亜鉛のサプリ買ってみる
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 01:15:53.17 ID:1v88VfxO
生理一週間 お腹がカエルみたいに膨らんで
ウエスト5cmくらいUPした感じ…
過食してるし便通よくないから帰る腹で当然か！
この時期はみんなウエスト増量する？
元に戻るか不安だ……
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 01:38:46.51 ID:CzEG1G29
>>236
大丈夫？
食事の前、水のんで野菜たべて主菜とご飯たべると意外とおちつく。
あとミネラルちゃんと取ってる？
バランスがとれた食事するとお腹すかないよ。
甘いものは、和菓子で餅菓子ならつぶ餡のものをチョイスしてみては？
血糖値もあまり上がらないから。
あと蜂蜜舐めると、チョコ食べることが嫌になるからやってみてはどう？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 03:57:55.56 ID:kHogu8cJ
こんな時間にすっごくお腹空いて
しかも何故か無性にキムチが食べたくなって
たまたま家族が買ってたキムチがあったもんだから
「一口だけ…」って食べたら止まらなくなって大量に食べた…確実に浮腫むわこりゃorz
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:19:37.38 ID:f0KDlMUx
>>238>>242
ありがとー
生理一日目だけど体重減らなくてソワソワしてたよ。
ゆるゆる落ちるかなー。食欲ないし。
とりあえず昼、夜抜きで頑張る！
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 11:02:04.60 ID:h2SDW2Cr
生理が来ない
食欲がヤバイ！
もう２週間くらい食べるの我慢してるのに…ヽ(`Д´)ノ
あと何日我慢出来るだろうか
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 11:15:50.47 ID:rbsKJdyi
>>248
(ﾟДﾟ)妊娠おめでとう
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 12:37:09.58 ID:rtlIUOhT
ひさびさに排卵痛味わった
運動と食事で順調に痩せ始めると生理重たくなるのは何なんだろう
栄養不足だと生理軽め（ｽｶｽｶ？）で、満たされてるとがっつりになるのかな
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 13:41:51.65 ID:4nZmQVpV
始まった。
嘘みたいに食への執着がなくなる。
毎回思うが、なんなんだろうな。
代わりに、何をするのも億劫になる。
ひたすら憂鬱でそこかしこが地味に少しずつ痛い。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 11:42:52.37 ID:wV5D6oNj
>>244
食事を抑えてても腹パンになるよ。
むくみとか便秘もあるんだろうけど、腹筋がゆるんでるような気がする。
ジョギングしてるんだけど腹に力がはいらねー。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 13:04:06.03 ID:KFtpXm7T
>>252
なんかお腹に力入らない気がするよね
ドテーッとなるわ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 21:38:25.61 ID:of4T3UG2
わかるー、かえるみたいに膨れてアンコ型力士状態になるｗ

最近ホルモンバランスが悪いのか生理不順で、痩せない期が長い
胡桃ブームは去らないし生理は来ないしで、太り続けているわ…
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 02:32:21.42 ID:dq2TI62w
昨日の朝きた。

食欲落ち着いてる。
男性はいつもこんな状態なのかな？
と思うと本当にうらやましい。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 07:45:55.53 ID:mA6yBa5b
予定生理3日前
過食が凄く体重も800グラム増えてる。
最悪。
便秘気味になってるし
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 12:24:01.64 ID:/qFvQzQa
もうそこまで来てる
早くデロ！
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 17:19:30.62 ID:yrRcR7v+
予定過ぎたのに来ない…
うーん気になる
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 19:44:15.37 ID:bPuqXNvF
>>249
病院行ってきました
妊娠じゃなかったです。
もうどうして？30日も遅れてるorz
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 20:26:13.11 ID:mcbTXDCY
カロリー下げ過ぎ。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 17:14:15.98 ID:+EZtUUht
いつも生理前は食欲増すのに、今回は食欲無し、生理予定日を5日過ぎている。 <br> <br> 3日で体重2kg落ちたけど嬉しくない…
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 17:21:25.12 ID:MuhBp8Pp
>>261
(ﾟДﾟ)妊娠おめでとう
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 20:23:25.01 ID:7cqEhwVY
みなさん生理前に微熱になりますか？
私はここ何ヵ月から熱が出るようになりました。

風邪のような症状で食欲がなくなり、過食することが無くなったので良いのですが・・・
264 ：地震大変：2011/03/15(火) 20:30:29.03 ID:IXmPKC1x
これって変わってるやつだね
ミドリむし（あの微生物の）で食べ物になるっていうんだけど、
食料のないところとかに作って、
無限に増やせるらしい。
なんかヤバクない？

http://www.midorimusi.net/
265 ：地震大変：2011/03/15(火) 20:32:44.78 ID:IXmPKC1x
職場が大勢いるんだったらマスクとか、、、
今からドラッグイレブンに行けば間に合う


ttp://www.midorimusi.net/
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 20:36:32.25 ID:xQR3LtbT
食事制限したから生理遅れるかと思ってたら、予定日に来そう。
イライラするし、顔つきも何か違う。
食欲と睡魔と闘う数日間が怖い。おやつに海苔食べて過ごすかな。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 20:48:56.04 ID:cqd5d83c
お腹がはって痛いから明日あたりきそう。
いま大根むしゃむしゃ食べてるよ。
いくらでも入るからきりのいいところでやめないと。
268 ：地震大変：2011/03/15(火) 20:49:14.66 ID:IXmPKC1x
そういえば今日のうん子は見事なうんコだったーー
昼休みの後で、相当調子よかったー
被災者の人たちはうん子も出ないのだろうなあ
今日はマスクしてたから臭くなかった
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 04:41:27.17 ID:BaAU2sI9
>>268
そんなにマスク売りたいの？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 19:32:05.72 ID:4jgDCKY3
最近食欲激しくて、あー生理前かー
とか思ってたのに
2ヶ月生理がきていません･･･。
もともと不順だったけどこんなにこないのは初めて
最近無駄にイライラするし
いつ生理くるんだろう・・・
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 22:57:22.47 ID:DSgr+yFB
予定通り生理キタ！
生理前の過食が酷く辛かった
しかし先月と体重は変わらず…今月こそ53になるように頑張る
この痩せ期を無駄にしたくない
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 08:19:03.06 ID:yvD7jHW2
予定日近し
過食はないものの眠気が尋常じゃない
体重はなんとかキープ
イライラが爆発する前に来てくれ～
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 12:28:59.76 ID:4rXtUjCm
先日の地震で家が壊れるかと思うくらい揺れて膝が笑うほど恐怖を味わった。
そしたら生理予定日でもないのに突如始まってしまった。
と思ったら1時間くらいで止まったわw身体がびっくりし過ぎたんだろうか。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 13:57:06.43 ID:emR5V7sh
やったー!!

生理が終わりつつあるから、これから痩せ期に突入するぞー
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 15:36:33.57 ID:R1gEbC1Z
>>273
えー！身体の不思議だねそれ。
結局来なかったてこと？
それとも終了したの？
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 17:37:35.80 ID:4rXtUjCm
>>275
予定日はあと15日後だったの。
それが地震の後なんだか急に胸が張るなーと思ってたらキタ！
で、あれ？もう出ないわけ？と思いつつ胸を確認したらしぼんでたお。
おそらく予定日に再び始まるんだと思う。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 20:31:36.12 ID:LPhgMYEd
>>276
可能なら病院で見てもらって下さいね。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 20:53:58.22 ID:lgoLf5EI
前回生理から38日経過…そして来る気配全く無しで順調に体重増加ｗ
下腹とおしりに脂肪がついて丸くなってきたよー
妊娠判定薬で検査してみたけど陰性

この機会に50kgまで増やして400ml献血してくるよ！
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 23:30:30.07 ID:EdZ9qa+h
先月来なくて、今過食
乳首触ると痛い
はやくこいこいぽぽぽぽーん
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 23:36:05.41 ID:d33y4jRk
食べすぎと浮腫みすぎで全身たっぷんたっぷん、体重が恐ろしいほど増えてる
昨日から胸張って軽い腹痛あるからそろそろだろうけど、連休中に重い日終わってほしい
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 00:30:55.61 ID:uT0VcJ8n
>>273
大変だったんだね
他の人もいうように病院にいったほうがいいかも
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 02:19:57.63 ID:h0j//kwr
友人は生理前も食欲は変わらないという
そういうものなの？と聞かれる
意識しちゃうのも良くないんだろうな
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 05:09:53.31 ID:eyJs/Pe8
生理直前にがくっと減って、２日目３日目辺りが再増量
生理だけでも鬱なのに体重計に乗ってさらに鬱
ドカ衝動も来てないし普通に動いてるのに
一夜にして１㎏贈とかもう泣きたい
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 17:01:45.40 ID:VSBpsJLU
>>283
そんな贈り物はいらないよな＞1kg贈
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 09:09:33.16 ID:7tvvjVhy
>>284
強烈な誤字orz
あ、でも今朝計ったら７００グラム減ってた。
神さま、廃品回収をありがとう！
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 09:44:23.67 ID:w15j77g2
あーやっと来てくれて嬉しい
食べたら食べた分だけ増える季節が終わると思うともうね、
今日からまたダイエット頑張る
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 09:54:48.13 ID:atCSx1pI
生理きたー！
でも生理前って本当に食生活全く変えてなくても綺麗にぶれる事なく１㎏増えてる
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 12:05:04.45 ID:450dCnSD
痩せ期とかがわからない…生理終わって一週間ジムと食事制限頑張ってるけど全く減らない…二週目から減っていくとかありますか?
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 12:31:14.37 ID:e1RsDSws
生理後半から一週間は痩せる
それ過ぎるとまた過食始まる
自分はあの一週間だけしか体重へラン
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 12:40:46.50 ID:450dCnSD
じゃあ痩せ期終わったんだ…ショック
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 12:43:36.94 ID:7Kikt7es
自分も下記に当てはまるけど
一概に言えない、人によるんじゃないかな？
ttp://www.tanita.co.jp/kenko/diet.html
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 14:11:07.94 ID:6T01Tfr9
BMI15.2の私は今日は朝ごはんに豆乳とバターサンドの木？ってゆうお菓子1枚。お昼前にブラックサンダーを1枚。お昼にサラダ200ｇをあったかい緑茶飲みながら食べたけど残ったから夜ごはんも残ったサラダにするつもり。

緑茶といっしょにごはん食べるといいですよ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 14:12:23.00 ID:6T01Tfr9
スレ間違えましたｗｗｗごめんなさい。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 14:59:23.19 ID:qxl1Qej3
生理前の食欲増加状態のまま生理が２週間遅れてますｗ

早くきてほしい…そろそろ我慢できずに暴食しちゃいそう
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 18:44:00.58 ID:QU/EJp4i
56ｷﾛまできたのに生理前症候群の過食により
59ｷﾛ　3ｷﾛのリバウンド。。あぁ
まあ生理予定通りなのはいいけど
過食まじ困りますね。。
毎月毎月三歩進んで二歩下がる

65ｷﾛから始め目標50ｷﾛ
精神系の薬飲みながら
だがめげずに頑張ろう！
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 10:34:08.73 ID:4LFKrXmp
皆さんに質問です。
私もともと生理不順で、月2回来るんですけど(婦人科行っても問題ないといわれました)
昨日あたりから 肌はテカるし体ダルいし過食衝動あって
おととい41.4kgだったのが昨日の夜44.4kgにまで1日で増えたんです！(昨日は1日中食べてました…)
1日で3kgもPMSの過食で増える事って、皆さんありますか！？
そしてこの3kgって 戻るモノですか！？
人生最大のPMSでの体重増加で 焦ってます…
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 10:35:40.80 ID:4LFKrXmp
すみませんageちゃった…
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 11:43:10.08 ID:DDIfOqXb
>>296
さすがに1日で3kgの増加はした事はない。
過食はどれくらいしたの？浮腫も原因では？
月2回も生理あるなら何かと大変そうだね。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 12:59:48.30 ID:4LFKrXmp
>>298レスありがとうです。
過食はたぶんカロリーにして4000kcalくらいで、それプラス昨日は1日中野菜と水を飲みまくってました。(今までは過食の時に水分をとらなかったので余計増えたんだと思います。)
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 16:43:18.60 ID:dm0puCey
>>296
食べたら出す事ですよ。
出来るだけ消化のよい、食物繊維のものを選んで食べて、早めに身体の外に出す。
水分も…同じです。
生理前は水を溜め込みやすいですから、利尿作用のある食品を。
私がよくやるのは、ヨーグルトにイージーファイバーを混ぜて食べます。
それも飽きるまでひたすら…
ただ、この震災の影響でヨーグルトが手に入るかが問題。
くじけないで！
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 16:53:32.78 ID:4LFKrXmp
>>300ありがとうです！くじけずがんばります…
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 20:07:30.07 ID:Y/wwT/Vv
素朴な疑問なんだけど、生理前って何日ぐらい前から体重増える？

現在予定日3日前。
生理前だからなのか、ただ増えたのかの見極めがつかない。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 21:31:51.85 ID:4LFKrXmp
>>296です。
今日水分だけ＆ウォーキングで
2kg減ってました！ホントよかったぁ…
あと1kg頑張ろ…。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 03:09:37.28 ID:2lzzWxjU
生理２日目(;_;)
おなかすくというより甘いもの食べたくてチョコ食べちゃう･･･
そして喉乾きすぎて水の大量摂取で浮腫み。

今日は飲み会あるけどお酒だけにしておこう
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 08:04:45.82 ID:MnEyji1A
普段から踏み台昇降＋食事制限で目標まで後0.6kgだったのに、
生理まで一週間切ったらドカ食いでこの二日で1.4kg増加…orz
しかも朝からカステラ大切り、納豆かけご飯。
二日間サボった踏み台を再開して、昼夜減らせば戻るだろうか…
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 13:01:06.25 ID:DXCy8/a/
>>300いいアイディアですね！素晴らしいです！ちなみにヨーグルトは何にしてます？それと他に意識してやってること？食べてる物などあったら教えて下さい。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 15:35:04.34 ID:eu9kSmvy
私も腸が活発になるもの教えてほしい。

さつま芋食べてもお腹張るだけで出ないし、
結局生理前はいつも便秘薬に頼ってる。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 18:58:08.69 ID:SFtIfKdq
海藻いいですよ～
わかめとか塩昆布とかのりとか…
私は食べると絶対お腹壊すw
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 19:56:58.36 ID:qO/DUMbf
りんごもお通じにはいいよね

毎日りんご１個を夕食後に食べるようにしたら
翌日の朝には決まって快便ｗ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 20:32:50.42 ID:/sHWAZP3
子供が下痢の時は、すりおろしたりんごを食べさせるよ。
だから、りんごはオススメしない。

自分は、発酵食品。特に、キムチ納豆がいい。
オリゴ糖はすごく体にあってるみたい。
繊維質は一緒に水分を取らないとね。
体質もあると思うからいろいろためしてみたら？
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 21:04:34.24 ID:t7pYnb9z
＞りんごは食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれている。
＞この食物繊維には腸を整える作用があり、便秘にも下痢にも効くといわれている。

個人差はあるだろうけど、りんごはどちらにも効くみたいだよ。
実際私も便秘の時りんごに助けられることがある。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 02:39:17.64 ID:TQFIUnuQ
>>310
付け足すと、キムチと納豆を混ぜて30分放置してから食べると更に良い
313 ：307：2011/03/23(水) 18:14:25.63 ID:m1nwF/jH
ありがとうございますm(_ _)m
ここのみなさん温かい。


停電中で凍えてたけど、心は温まりました。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 15:49:08.52 ID:k2u/R/xg
生理前の空腹.....
体の免疫が落ちてるから風邪の兆候有りだし...

でも寝ると夜寝れないし、とりあえずフルーツグラノーラを素でちまちま食べつつお茶飲んで満腹に
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 21:55:17.89 ID:H4e/pMwt
今日から生理始まった。

風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで2週間遅れてきたら、いつも以上にお腹痛いし、腰から下が浮腫すぎて痛くてたまんない…↓↓

銭湯行きたいけどダメだし、家のお風呂で我慢する↓
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 14:39:48.82 ID:uUEgwmwC
地震で予定日より一週間くらい遅れている。
肉を昨日あたりからとるようにしたら、生理前のだるさが始まったよ…。
早く生理になって欲しいよ。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 04:22:35.42 ID:q8VA0iuD
遅れるとツラいよね。

地震のｽﾄﾚｽかな?
早くくるといいね。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 14:32:18.67 ID:1luuzLyf
頭痛いしイライラするし、なんかやたらと食べてしまう・・・
と思ってたら生理きた
すげーだるい
なんにもやる気ない
腹も痛い
明日も仕事
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 23:10:51.21 ID:mtJJEPxU
ここ数カ月もの凄くイライラギスギスしてて辛い。生理一週間前くらい。
自分の器の小ささで色々な人に迷惑をかけてる。
毎日自分の発言とかを思い出してウギャーってなってドカ食いしちゃう・・・。
運動しようにもすぐにグッタリしちゃって長く出来ないんだよなぁ。
とにもかくにも憂鬱だ。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 09:54:05.19 ID:BjZXiG6B
生理三日目、顔がパンパン…
食欲は落ち着いたけど、生理前の食欲やばすぎて怖い
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 10:34:53.74 ID:d07hZwRQ
私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！

ダイエット頑張ろう！
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 13:41:03.79 ID:3yhq+9Cs
>>321
改行も頑張ろう！
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 16:10:26.67 ID:6cKqEh/Q
生理前より生理中のイライラと食欲が半端ない
生理始まったら治まるって意見多い中、なんでなんだか加速中
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 19:56:52.01 ID:ZpLF/KJJ
テスト
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 20:01:07.51 ID:ZpLF/KJJ
私は生理後から排卵日までが痩せづらい
排卵日から生理まで二週間は食べても太らず
運動すれば体脂肪も体重も減る

三ヶ月、体重と食べ物メモした結果です
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 17:51:43.95 ID:1bU0e2tp
昨日から亜鉛のサプリを飲み始めた｡毎回､過食がやばいから効いてくれるといいんだけど｡
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 19:06:47.47 ID:q626TROA
生理周期が20日未満で来てることに最近気づいた…
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 19:18:05.82 ID:V/Pa4nEI
生理中はいくら食べても浮腫まないことに気づいた
生理前は指まで浮腫むのにね
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 11:25:27.85 ID:p1pwy04Y
私は生理まえは何か具合悪くてあまり食べない。
逆に終わってからがエンジン全開にバリバリ食べまくるゼー
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 15:31:55.36 ID:EFkstkOF
１週間くらい、情緒不安定で本当に絶望的すぎて日常送るのが辛い状態になった。
精神科行こうかと思ってたら生理来た。
今は普段の生理痛だけで、無気力⇔悲観的でひたすら泣く、のループがおさまった。
むしろ精神的には元気。
PMSだったのか？

いつも食欲と体重は生理に影響されてたけど、精神にこんなにきたの初めてだ。
また来たら困るけど、しばらく様子見るしかないかな…


食欲とずれた話になってすみません。。。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 16:38:35.45 ID:J7gijBWs
>>330
私も生理前はとことんネガになって小さなことでも落ち込みまくるよ
日常生活にさしさわると思ったら婦人科へＧＯ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 16:46:21.25 ID:VKxlSQRY
>>330

婦人科でももちろん安定剤出してもらえるから、それで落ち着くなら行ってみるのもアリ

更年期が近いからな～自分の場合は…ｗ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 16:48:24.67 ID:YksSAVXU
特に何かあったわけでもないのに、後から振り返ると無理やり理由ひねり出してまで
悲観的になってボロボロ泣いて、数日後に生理きた時に「これがPMSか！」と悟った
一度気が付いちゃえば次以降は心の準備ができる分マシだよー

自分の場合は食事内容見直して、さらにマルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助して
散歩とかストレッチとか習慣にしたら幸いなことに縁が薄くなった
カルシウムとマグネシウムとたんぱく質って大事だね…
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 20:22:30.54 ID:EFkstkOF
>>330です。レスありがとうございます！

大した理由も無くあんなに落ち込んだことは初めてで、びっくりしました。
生理周期と栄養・生活習慣に気をつけて様子みてみますね！

あとは地震のストレスもあったのかもと思いました。
部屋暗くして寝ようとすると地震酔いで眠りが浅かったので。
(都内なのに申し訳ないです。)


スレチなので消えます！
気をつけるべき点がわかったのと、気がラクになったのでとても助かりました。

食欲に悩まされたらまた来ますね。笑
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 03:31:54.88 ID:tix2MUL0
病院に行くとしたら婦人科と精神科どちらがいいですか？
生理前になると、お腹が空きすぎて噛まないで詰め込むような食べ方をしてしまいます。
胃が痛くなって気持ち悪くなるのに止まらない。
でも生理が始まるとケロっと治るし、元々少食だからそんなに食べなくなる。
生理になれば治るからと思って今まで放置してきたけど
毎回辛い思いするなら病院に行って見てもらった方がいい気がしてきました。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 08:25:04.39 ID:8UpqH7jS
朝から…お腹すく！ ミートボールミニ１０個
ご飯一合

早くきてほしい（‐Д‐）
生理前はなんか食欲だけは我慢できんくて自分にイライラ…
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 09:28:58.88 ID:DOWC0PUD
>>335
婦人科でも精神科で出すある程度の安定剤出してもらえるけど、精神科では婦人科の薬は出ないから
婦人科オススメ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 13:43:29.39 ID:tix2MUL0
>>337
ありがとうございます
明日、婦人科に行ってきます
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 17:35:13.50 ID:1OvhgWBf
生理前。
亜鉛のおかげかドカがない。
たくさん寝たせいか無気力さもない。

利尿作用の効果のあるサプリありますか？
あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 17:40:02.23 ID:o7c627cj
メリロートかな？

サプリじゃないけど小豆茶良いみたい
あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 19:44:37.37 ID:TcuCouP4
>>339
カリウムが豊富なもの。
サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 19:51:02.25 ID:1AO9uk+c
排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む)
でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない

顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強
特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね
343 ：339：2011/04/03(日) 21:01:45.42 ID:1OvhgWBf
みなさんありがとうございます。

私もサプリメントは少々否定的だったのですが、
生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。

お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 13:19:25.82 ID:o7sphqlz
>>339
利尿作用だったら紅茶が抜群じゃないかな
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 14:13:22.79 ID:JoinxMFh
どくだみ茶オススメ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 20:45:41.82 ID:F0LhCbwA
ショウガ紅茶試したら？
三ヶ月飲んでて生理痛なかったが
今月飲まなくて生理痛半端なくて
しかも浮腫んだ
きいてたんだーと思った
347 ：335：2011/04/04(月) 22:01:58.08 ID:rdmEI7x4
婦人科行ってきました。
PMSを分かっていない病院だったらしく心療内科に行く事を進められました。
欝っぽくなるのはホルモンのせい、過食については分からないと言われました。
地震でお金ないのに診察代だけ支払う羽目に…
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 07:21:56.61 ID:zn1lz81r
>>347
行かれた病院が悪かったですね。
病院と言うより、レディースクリニック的な所に行かれた方がいいですね。
ネットでお近くのクリニック探して検討されてみたらどうでしょうか？
いろいろな方法がありますから、安易に精神科のお薬を飲まれない方がいいと思います。
症状に因りけりですけれど。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 15:41:28.40 ID:cNaN6pAz
ちょっと相談

2月23日から4日間生理があったのが最終で、
だいたい31～34日周期(少し長め)だから予定は3月末だったのだけれど、
1週間ほど経った今もまだ生理が来ない

生理前の胸のハリや、眠気とかもあるから来そうと思いつつ来ないまま1週間

もともとストレス受けやすいから地震でちょっと動揺したので遅れてるのかなと考えているんだけど、

病院行った方が良いんだろうか。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 09:55:32.56 ID:LxUVLMmm
>>349
ストレスや体調によるから二三ヶ月来なければいった方がいいかも。
いつでもいけるよう基礎体温だけつけて置くべし。

という自分は半年以上止まってたのに来た。
最近三食食ってたからかな！やせ期に期待。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 19:15:57.24 ID:SXbap45S
前にも書いたけど、亜鉛の力はやはり凄いかもしれない。
眠気があるものの食欲はいつも通りだし、便秘もない。
いつもと変わらず生活できている事が嬉しいです。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 10:53:17.99 ID:ySB+DJl/
みんなピルは飲まないの？
自分は痛みで気を失ったり、いらいらも食欲もひどくて
普通の生活が出来ないほど生理に振り回されてたけど
ピル飲むようにしたら、かなり軽減されたよ。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 10:56:51.85 ID:6XcVzGa5
>>352
無知なのですが・・・副作用はありますか？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 12:35:59.35 ID:DRiq0KRp
今のピルは人にもよると思うけど
だいぶ副作用ないよ

もともと生理不順でいつくるか分からなくて
いきなり来たりうざかったから飲み始めた。
もう何年にもなるが生理痛もかなり軽減されてる。

ちなみに今はヤスミン飲んでるけど
ヤスミンはまだちと高い

だから生理終わったら安いマーシロンに戻す
一相性のは飲み間違えなくてよいと思われる
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 16:01:03.43 ID:91XYT1xN
安易にピルを勧める人もいるけど、将来ガンのリスクが上がる可能性もあるみたいだったような
ピル110番とかのサイトで見た気がする
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 16:02:28.71 ID:91XYT1xN
ごめん。安易にすすめてはいなかったね
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 17:50:35.90 ID:KlEpNF0x
私も生理不順が酷くて飲み始めた
ちゃんと周期毎に生理がくるって言うだけでストレス軽減された

ただ>>355の言うように安易に服用するのはおすすめしない
人によっては相性悪くて浮腫みや吹き出物が酷くなるみたい
気になるなら病院に行って相談してみると良いよ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 19:28:14.12 ID:2KWhUx8u
詳しい話や真偽は知らんがガンのリスクなんて
タバコやら農薬使った食べ物とかブラジャー云々
色んなとこから上がるって言われてるから
自分の好きなようにやればいいと思う

どうせ病気なんて気をつけててもなる時はなるだろうって感じだしあまり気にしてない
ヤンヒーとかみたいに健康被害が出るようなもんでもないし

とにかく>>357の言うように
毎月ちゃんと決まった日に生理が来るから
それだけでストレスは軽減される
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 09:40:19.28 ID:KWkP9MO4
自分はピル服用するようになって、過食も止まったし吹き出物もなくなった
最初はもちろん、半年に一度血液検査してホルモン値もみているよ
確かに相性はあるからね、信頼できる医者にあえるのがいいよね
因みにヤーズ服用中、生理も軽くて大きなナプキン不要になったｗ
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 18:43:02.23 ID:2+8fXXyt
あああ!!生理遅れてんのに疼痛はあるし、過食我慢キツいし…ちくしょう…
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 18:56:11.42 ID:VIVjdkzV
今回は過食きついわー。しかも糖質を求めてるっぽい。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 22:07:06.26 ID:u6mTEi40
また生理1週間前になった。じわじわ増す食欲が怖いわ、
こちらも炭水化物が食べたくて仕方ないけど我慢中･･･。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 15:37:27.57 ID:pDi/x/1o
甘いもんほっしいわ～
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 18:37:03.71 ID:boS+Et2z
買い置きしてあったかりんとう１袋食べた。
めっちゃ甘くて気持ち悪くなった。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 19:01:41.97 ID:3cizqpXR
そんなんだから痩せねえんだよデブ
買い置きしてる時点で馬鹿
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 19:08:05.20 ID:MRIXzEJE
足がすごくダルい、空腹なのに気持ち悪い、異様にやる気が出ない
今回生理痛は無いけど、なんかダメダメだ
軽い筋トレとストレッチしてくる
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 19:49:44.53 ID:p9dBAyx4
>>359みたいに定期検査は重要だよね
服用中止しても長期スパンで検診は必要かもね
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 20:59:32.41 ID:OMZPM6wv
生理１０日前くらいからあまり動かず食べてばかりで急激に6キロ。今日生理きたからダイエット頑張る！
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 21:56:36.64 ID:VN54WqyN
生理前過食で４kg太った
最近過食が酷くて辛い…
痩せたいのに上手くいかない…
どうやって食欲をおさめればいいのか分からない
デブでブスで気持ち悪い！！！！
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 22:18:06.53 ID:pz53vE5+
生理前もだけど一番は排卵日がきつい。具合い悪いし過食になるし、なんかおかしいなって思うと排卵日だったりする。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 22:51:38.18 ID:p9dBAyx4
排卵日周辺に気分の落ちこみがあったけど、自分だけ？
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 23:13:32.81 ID:0izWnPJ8
>>370
私も！排卵日前後はお腹痛いし食欲半端ない。
生理前はだるくなるけど食欲は逆になくなる。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 23:16:43.62 ID:pz53vE5+
あぁ同じだ。私も生理前は食欲なくなる。排卵日は食物に伸びる手が止まらない(笑)
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 00:07:26.23 ID:ftLKcdda
>>365
地震のあと、停電や断水になった時用にカロリー高そうなかりん糖を保存食に買い置きしたのが間違いだった。
もうお菓子は絶対買い置きしないぞー！！！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 08:23:49.68 ID:388OdSpe
ダイエット中だけど生理前の食欲とイライラハンパなかったから、生理来るまではお菓子食べてもOKにしてた
体重は増えなかった(むしろ生理きたらニキロ痩せた)けど、お菓子を食べる癖というか食べたいものをあまり我慢しない癖が身についてしまったんだけど、皆そうゆうことある？
今生理三日目だけどニキロ減ったとこからプラス200グラムになっちゃった
皆は生理後どうやって気合い入れ直してますか？
このままじゃせっかくの痩せ期なのに体重戻りそうだ…
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 12:27:42.72 ID:Vutd4s8S
半年くらい前から、生理終わった15日後くらいに次の生理が来るようになった。こう生理の間隔が短いと、ダイエットのモチベーションもなかなか上がらなくて困る。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 17:58:19.08 ID:/7OZMsTt
生理の間隔が短い頻発月経でした
私は甲状腺の病気だった。バセドウ病らしい
痩せないで逆に太り投薬中だけど良くならないから辛いよ
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 09:17:24.90 ID:8yTRszSi
>>371
自分が書き込んだかと思った。
今回、排卵日の辺りすごい気分が落ち込んだよ。
代わりに排卵痛は無かったけど。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 09:46:30.51 ID:1tZ3R8jV
地震のストレスからか、わからないけど、
不正出血？
ほんのり赤いオリモノが出るだけで、生理がこない。
基礎体温も高温期が来なかったし、。

来月も続いたら婦人科行かなきゃ。

被災地に近い方、大丈夫ですか？
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 06:28:35.99 ID:MOnUGDiZ
生理予定3日前
辛過ぎる…便秘だし水分溜め込んでる感じで浮腫だし…体重500グラム増しｗ
ストレスがかなりある
凹むわ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 07:21:28.61 ID:u7bbWnbq
前回の生理は停電の最中でした
あれから一ヶ月なのに生理が始まらない
スーパームーンのせいかな？？
体重がやばいです

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 11:48:47.17 ID:48ZIMURr
予定日10日過ぎても来ない

生理前の落ち込みとか死にたい気持ちは無いし、食欲も普通で落ち着いてるからいいけど…なんか落ち着かない
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 12:59:48.99 ID:y8TTUgWI
>>375
遅レスだけど、つい最近似たような状況に陥ったばかり。
ダイエット関連の本をいくつか読んで、
間食を食塩・油脂不使用のナッツとドライフルーツに切り替えて１週間、
菓子類を食べたい衝動が収まって体調いいよ。
ただ体脂肪は落ちても体重は落ちないんだよね。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 18:38:57.48 ID:u0UawXT6
本日生理予定日・・・が、まだ来ない。
生理の事で頭いっぱいだから来ないんだろーなぁ。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 18:50:42.13 ID:J+OcsMff
生理来ない。胸の痛みもないし、子宮の痛みもない。私も地震の影響かも。ただいまドカ食い日和で自己嫌悪…
生理終わった後もPMS酷すぎる。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 20:50:38.96 ID:N5gUF2MR
たぶん明日くる。
子宮と頭が痛いし重い。
今日はドカ食いがヒドくて…もう早く来て～
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 12:50:14.81 ID:+vEcAGqC
ずっと来なかった生理がきたー
162 46
これ維持しなきゃな
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 13:06:38.95 ID:kA4bBy4A
>>381
スーパームーンの影響なら、逆に生理始まるんじゃないかな？
もしかしたら地震のニュースを見たりして
体がストレスを感じてるのかも
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 14:06:19.31 ID:YnbEkl4s
生理1週間前で太りやすくなって1キロ増えた…
喉くしむくむから今から岩盤浴いってきます。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 14:07:50.92 ID:mJ5NycRP
排卵したっぽい。甘い物欲求すんなよー身体ｗ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 14:09:42.89 ID:T0joATGv
21日目だからPMSがはじまってるのはわかってるけど
このおなか何なの・・・　食べてないと落ち着かないし
誰にも会いたくないけど夕方から仕事だあ＞＜
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 15:58:36.60 ID:o4mnQVjU
>>388一応被災地です、今迄24日周期だったから遅れてる事が逆にストレスになってるかも
甲状腺の薬のせいかもしれない
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 19:16:37.28 ID:g7jt/8XM
来なーーーい。
食欲は普通に戻ったけど、生理来ないと
痩せ期も始まらない感じがして欝。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 19:55:26.35 ID:Lup6ysip
今日一日で、豆乳、100%ジュース、食パン6枚切り1枚トースト、ご飯1膳、納豆１パック、
ほっけ1枚、アイス1個、コーンフレーク＋低脂肪乳、ポテチ1袋、カップ麺1個、
チョコレート大量･･･まだ食べれる･･･誰か助けて･･･
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 20:06:11.29 ID:Qfn9fK13
生理くる注射打ったから、いつドカ食いに走るかビクビクする。
しないように頑張ろう…お茶でやり過ごそう…
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 22:23:34.66 ID:KUkSjAhd
予定日過ぎてるのにこないし、食べても食べても満足できないし、
イライラと泣きそうになるのは落ち着いたけど、なんだか疲れちゃった。
亜鉛がいいって書き込みがあったから明日買ってくる。
ネイチャーメイドとDHCくらいしか知らないけど、他にもあるのかな。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 22:31:28.23 ID:8MnsGik9
>>396
エビオスおすすめ
あと昆布茶と梅干し
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 22:48:24.45 ID:+vEcAGqC
生理こないと老化が早まる
痩せたいけど老け顔になるの方が嫌だ…
老けてたら痩せてようが太ってようが見向きもされない
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 22:57:50.17 ID:KUkSjAhd
>>397
レスありがとう。
エビオス明日薬局で探してみる。
昆布茶と梅干しもいいんだね。
明日買ってくるよ。ありがとう。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 23:52:51.64 ID:HsZTOT9s
先月は三月九日に生理がきたのに今月おかしい
ストレスだったら早くくるよね？
遅れた事ないから心配
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:10:01.64 ID:bwCCGpF9
生理こないみんなに生理菌をあげよう。

ほい(´･ω･｀)っ【菌】
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 01:03:47.64 ID:AMdcr1k2
ちょうど生理1週間前に突入(;_;)
情緒不安定になるわ、チョコ食べたい衝動と味のある飲み物がほしくなってしまう…!!!
とりあえず０カロリーのコーラで紛らわしてる。早く来て消え去ってくれ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 01:54:20.47 ID:M3HU6V/M
マックのポテト食べたい！ＱＰのセットで
あー真夜中にカップ麺二個も食べてしまった
安定剤飲んで寝れば良かったかな
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 09:29:01.17 ID:w3tRcBtl
生理一週間前突入。今月はやたらと野菜が食べたい。
一昨日はもやしと青梗菜、昨日はキャベツと青菜の野菜炒め作って大量に食べた。
お菓子とか炭水化物よりマシと思いつつ、今まで野菜欲求ってあまりなかったから不思議だ。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 17:13:01.57 ID:cJhFEqxV
珍しく予定より3日早く来た
体重増える暇がなかった、これから増えるかもしれないからちょっとgkbr
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 18:47:20.41 ID:NH22S5CZ
私は予定より３日過ぎてるのに来ない・・・
早すぎだけど妊娠検査薬試してみたら陰性だし。

んもぉー過食が止まらないorz
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 19:06:33.25 ID:45jKjvPC
生理が２週間おきにきてそのたんびにどかぐいしてしまう…
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 19:36:34.01 ID:79n2XFzB
予定から１週間以上遅れてる……こんなに遅れるの何年ぶりだろ
始まる前に甘いのドカ食いしちゃうから体重計見るのが怖い
でも食べないと不安定になる
せっかくダイエット成功したのになー
気休めにハードグミとかガム買ってきた
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 22:17:00.15 ID:AMdcr1k2
さっき生理きた
これからが勝負時!!!!
水溜め込んでたせいか半身浴ですごい汗がでるｗｗ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 22:20:33.60 ID:CkP8fTIN
今月の生理は過食より浮腫がひどいわ～
どうすりゃいいんだ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 00:07:15.46 ID:hmqKfvAH
こんな時間なのに、ピーナッツバターをサンドしたクラッカーを
食べようとしてるorz 誰かこの食欲を止めて｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 00:12:40.08 ID:jpobUAYc
ここで勧めてもらった昆布茶とか買ってきた！
胸張っても腰が痛くなっても全然くる気配ないけど、
お茶があるからとか薬あるからって気持ち的に楽になったから、引き続きダイエット頑張る。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 01:07:15.22 ID:qCRdA9x3
>>411
家にクラッカーもピーナツバターも置くな。
人に家か外食なら、白湯を飲んで10分考えろ。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 01:13:59.32 ID:7hoXKxzP
地震のショックやストレスで皆周期乱れてるよね？

私は3日も早く来た
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 07:33:30.95 ID:JvZS/K+9
昆布茶とか毎日飲まない方がいいよ？
バセドウ病とか橋本病とかになりそう
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 09:20:31.42 ID:Up8Nm9+G
そう言えば自分も地震のニュース以来生理きてないや
まったく地震とは関係ない地域だけど
4月になって環境がちょっと変わったからその所為であるかもしれない
どっちにしろきつい…
前より確実に運動してるのに体脂肪が減らないどころか増えていく
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 09:37:35.92 ID:DkJoveF/
あれ？
生理きたと思ったのにな…昨日血の混じったおりものでたのに(汚くてごめん)今日なんともない。
どーゆーことだ(;_;)
睡眠薬と関係あるのかな
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 11:18:45.41 ID:Auur9M2W
生理前症状(食欲かなり増加,乳房の痛み,浮腫み)来て1週間と少しは経ったのに、まだ生理来ません。

生理1,2日前はどのようなおりものが出ますか？色など…

私はそんなにおりものはないですが、自分で確認すると乳液みたいな色をしていて、そんなにベタつきもない感じのものです。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 14:46:22.96 ID:DkJoveF/
>>418
私は生理前は比較的どろっとしたおりものかな～
パンツ黒いのが多いから色はあんまりわからないんだけど少し黄色がかった白だと思う

生理くるといいですね(>_<)
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 15:13:56.22 ID:cA8Flkp0
>>417>>418
とりあえず体温測ってみたら？
前日よりガクッと下がったら来るよ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 15:39:42.32 ID:2ZOPSyoh
生理遅れてる時に、この前「世界一受けたい授業」でやってた骨盤回す運動やってみたら生理きた
あと湯船に浸かって子宮温めたり豆乳飲むのも良いね
私は普段シャワーばっかりだから
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 16:26:03.32 ID:hmqKfvAH
>>413 喝を入れてくれてありがとう！生姜紅茶で乗り切りました。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 19:18:40.84 ID:oJkzgmcK
マルチビタミン＆ミネラルに加えてマルチアミノ酸を飲み出してから
生理前の過食衝動とイライラがだいぶおさまったような気がする。
手足の冷えも解消されたし私には合ってたみたい。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 12:54:03.95 ID:MQsCJEF2
お腹いっぱいなのに食欲止まらない…
制限カロリー以上は絶対食べないけど、
つらいよぉーーーーー！！
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 13:32:33.50 ID:9q0EhBfm
水、木、金と運動もマッサもストレッチも休んで食べまくり寝まくり鬱で風呂入れなくてシャワーだけ
化粧したまま寝たり
たぶん毎日3000キロカロリー以上は食べてたと思う
身体パンパンでバキバキで鬱で肌はピリピリかゆかゆで最悪…今日はようやく休みだからゆっくり寝て30分ストレッチして、朝風呂して温まったとこ
気分は落ち着いてきたけど頭チカチカする。お腹もいたい。でも今日こそ筋トレすっぞ！
彼氏がいなかったらこんなに頑張ってないなあ…
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 14:47:18.90 ID:Vfmi8vWB
418ですが、今日ようやく生理来て食欲もおさまり今日は　胃がムカムカしてます。
昨日の　
午後6時半に吉野家の並盛りの牛丼完食したんですが、それ以来胃がムカムカしています。
で、12時に東京バナナを1つとヤクルト2本とスイーツのようなガムというものを1箱食べたんですが、まだ胃がムカムカして気持ち悪いです。

生理来たら肩のほうから血が下のほうに おりていってるような感覚になりました！？
そんな感じになったらしますか～？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 15:38:31.41 ID:nUmNQhWp
皆さん生理前のドカ食いってどれくらい食べますか？
自分人間と思えないくらい食べてしまうのですが…。それに甘いものばっかり。
実際に現時点で
パン１個餃子２個そば１お菓子1000kcal程度
計1700kcalでまだ食べたい…。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 16:19:41.06 ID:1dwXESJs
>>426
胃薬飲んだらええ。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 17:30:28.80 ID:Vfmi8vWB
胃薬いま家にないです(^^;
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 18:11:40.79 ID:hPB0KPYw
>>429
つキャベツ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 07:27:14.99 ID:692kZ37n
やっと生理来た…良かった
3日前から過食とイライラで精神崩壊してたけど、
生理来ると本当に心が晴れやかになるw
食への興味も一切なくなるし、また今日からダイエット頑張るぞ！
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 11:19:48.75 ID:e0i65/II
>>427
すごくわかる。
わたしも今のとこ
パイの実１箱
板チョコ１枚
ココア
ヨーグルト
ラーメン(野菜入れた)
ウインナー２本
食べた。昼から仕事だから
これ以降は食べないけど。
空腹を満たすじゃなくて
精神の安定のために食べてるって感じ。
胃もたれしたってまたドカ食いするしね…
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 12:57:10.68 ID:MSLJME7e
>>431
いいなぁ～・・・

私も生理遅れて一週間になってしまう。
いつも規則正しかっただけに不安。
妊娠検査薬は昨日２日フライングして陰性だったんだけど、
ここから陽性に変わること・・・無いですよね？
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 13:08:13.82 ID:DNsFuPBQ
>>433
自分と全く同じ状況だわ
今日やっと生理来た
１週間も遅れた事ないから心配でひたすら調べてたが、
更に１週間経ってから検査したら陰性から陽性に変わる事は割とよくあるみたいだよ
ただ、自分のように妊娠への不安から遅れてる可能性がある
435 ：あ：2011/04/17(日) 14:01:32.41 ID:G904+y7Q
生理前の期間って自我崩壊するよね

食欲半端ないけど我慢してたら何日も生理こないし、食べると止まらないし

精神もいかれて泣いてばっかだし死にたくなる

ピル進められたけど美容体重もう少しだからこれ以上太りたくないな～

女って本当に大変！だからこそ我が子を愛せるんだよねー
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 14:25:32.48 ID:PUrcheHW
生理だからと理由つけて運動全くしてない…
今日三日目だからウォーキングからしてみる
437 ：433：2011/04/17(日) 17:36:57.50 ID:MSLJME7e
>>434
ありがとうございます。
一週間後また試して、来なかったら病院行ってきます。

私も以前不安な気持ちから想像妊娠したのか、
陰性とわかった次の日に生理が来て・・・
今回も同じかと思ってたのですが、来ないです。

スレ違いすみません。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 17:48:38.11 ID:UmpddtP1
PMSから生理中、排卵期まで
イライラムカムカ
どか食い欲望
病んでるっぽい

スレ見てたら生理くると
治まってる方が多くてびっくり。
普通そうなのか？
一ヶ月の3分の2
イライラムカムカしてたおいらって…
だから完璧痩せ期も逃してるよな
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 22:02:15.15 ID:pitWmBsn
元々精神的に弱いから生理中は特に情緒不安定でダイエットどころじゃなくなってしまう;

でも今回は徐々に痩せてる判明おととい来たばかりの生理の血がものすごく少なくて今日はほとんど出てないようなもんで心配だ。(;_;)

不正出血にしては症状は生理そのものなんだけどな
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 23:35:49.13 ID:bpecXjMg
生理まだこない
満月とか関係あるのかな？
体重増え過ぎだー
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:38:03.08 ID:/yHwB83Y
生理もう終わりなのに２ｋｇ太った分が減らない
いつもは二日目にガクンと痩せるのにマズイゾ
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:38:11.19 ID:jTtIXNII
あと2日くらいでくる予定だけど食欲我慢できるかな。
パンとチョコレートとドーナツとポテトと天ぷらうどん食べたい。
もう本当つらい...明日負けるかも...


443 ：433：2011/04/18(月) 14:23:13.73 ID:+D/eS6PI
今朝生理来ました。

これで一安心。
ダイエット頑張ります！
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 16:48:58.89 ID:o+isVOGh
食いてー(>_<)
今月の生理はハンバーガーにきた
モスバーガーが無性に食べたくて困る（;´Д｀）
早く忘れたい
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 17:02:48.47 ID:4MiNLo7z
すごく遅れてる...
はやくきてほしい。

ここのところ不安感、倦怠感がいっぱい。
食欲もとまらない。つらいよー
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:52:30.47 ID:kmTET40G
自分も地震きてからストレスかな？こない。長過ぎるー
便秘じゃないのに腹が妊婦のようだよー！
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 08:22:29.20 ID:s3uSpaXi
自分も腹が妊婦のようなのに生理こない…
体重は増えはしないけど代わりに体脂肪率が増えたし
早く来い
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 16:20:18.84 ID:7kLuBpa0
どうせ増えてるだろうから体重なんて見るだけストレスだよー
今日寒いからか腰が重い感じできそう！不調だよー眠いよー
大体生理前にマック食べたらくるはずなのにこない
しかも夜マック！したのにこないなんて！！
余震のせいだ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 17:39:08.08 ID:KnJQP1gT
ここ1ヶ月くらい食事制限や運動をストイックに頑張ってきたけど今日はダメだ！！
仕事が休みなのもあって1日中食べ続けている有様。

朝：クロワッサン、チーズケーキ、モンブラン、堅あげポテト1袋
昼：おにぎり3個、ブロッコリーと海老のサラダ、からあげ3個
さっき：ベジタブルバーガー、オニオンリング、アイスティー（フレッシュネスバーガー）
ローソンのロールケーキ、ベビースター小袋

まだまだ食べたいよー。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 03:33:16.98 ID:oQS9PynN
地震のストレスで今月の生理遅れてる！生理前のイライラや体調崩すのも嫌だけど、こないのも嫌だ。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 08:58:41.73 ID:2I+1HGcp
ピル飲んでるおかげで生理はいつも通り来た
・・・が、いつもより浮腫みが激しかった
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:17:07.35 ID:XU+yLo0p
あーーー痩せねー
生理終わったのに痩せねーー
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 17:32:21.53 ID:1azqERAK
私も今回は調子乗ってたら太った。
電池無くて体重測れないんだけど、おそらく３㎏はorz

応急措置としてひとまず炭水化物を制限してる。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 18:19:20.35 ID:J97hqodZ
月始めには来るのに今月生理きてない…

というか最近生理3ヶ月に1回くらいしか来ない

どうなってんだ閉経するような歳じゃない
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 22:02:05.23 ID:ZtNfCVyy
>>449ですが生理ｷﾀｰ！食欲も落ち着いた。
ジャンクフード過食が1日で済んでほっとしている。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 03:26:38.16 ID:QoXGMdyH
>>455
良かったじゃない！

私も今生理前だけど食欲が凄い…。
>>449の食事内容を見ていたら羨ましすぎてヨダレが垂れそうだ…。はぁ…。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 07:20:56.75 ID:m6DINRMO
生理来た！来ちゃえば気分爽快なんだよ、スッキリして
今回びっくりするほどPMSひどくて体調悪くて仕事にも影響しそうだった
一週間の過食期を取り戻せるかのう…顔まんまるパンパンだ
スープダイエットしようかな
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 16:05:03.74 ID:Z+wbrkTv
ドカ食い衝動きた
お腹苦しくなるまで食べちゃう
はやく生理こいー！
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 17:50:50.76 ID:Pzi49eiZ
ＰＭＳ、歳とるにつれて酷くなっている気が。

吐き気と熱が出た時は本当に妊娠したかと思った。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 18:32:33.64 ID:+LF9ISNE
なんでこないの持病のせい？薬のせい？
婦人科は嫌な先生にしか当たらないから行きたくない
もう地震で即死したい！めんどくさい
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 18:47:44.15 ID:HKFDXIp7
PMSで一週間寝込んでたからせっかくつけた筋肉落ちちゃったかもと思ってたが、生理きて筋トレ再開したら以前より凄く楽！
身体って不思議だなあ…
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 21:31:03.11 ID:HDOhZ9NR
皆さん生理痛はないのですか？
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 21:46:58.72 ID:wjkdzNJR
生理がぜんぜんこない。骨盤締めるような運動してるからかなぁ？生理予定日4月11日なのに。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 23:39:00.62 ID:bkuPMhGt
生理来たー
最近どうもイライラ暴食が激しいと思った
板チョコ食べてしまったよ…
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 08:38:58.70 ID:u9FLTUth
今朝様子がおかしいと思ったらやはり生理…。
逆にストレスになるからずっと寝ていたいが体調悪いわけでもないし、生理痛もないし…。

男になりたい。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 09:54:09.85 ID:eAsn07km
女性て大変だなー
だからこそ減量成功した
女性は尊敬する。
俺、男だからかなりな事やって半年で-25kgしたが
かえって健康になった。
女性は極端な事やっちゃ駄目だぞ気長にガンバ。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 11:11:52.56 ID:+j7BASYr
男は入ってこないでね気持ち悪い
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 11:38:34.26 ID:hV+zv5XJ
>>467
そんなピリピリしなくてもｗ
応援してくれてるんだし…


そんな私も生理こない
はあ…
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 12:31:53.66 ID:75kCMglA

昨日生理きて
体重はかったら
２キロ増えてた(;_;)
生理の日に限って、
ダイエットにやる気が
猛烈に出る(笑)

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 12:43:28.52 ID:u4+beUky
私も来ない…。
18日の予定なのに…。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 12:54:02.62 ID:klufHk2M
周期が少しずつ短くなるので、年間13回ある。
生理前から終わるまで体重が増えて、生理後また頑張るんだけど
軌道に乗ってきたらまた生理が…。
遅れるのもイライラするだろうなとは思うけど。
もう生理いらないよ～。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 13:08:20.27 ID:WYXh6l8o
来た～
けどウォーキングしてくる
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 13:35:35.14 ID:FQbi5LXl
生理こないと便秘みたいにスッキリしないままで辛い
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 13:44:40.31 ID:4XFnFww3
予定日まであと3日
昨日まで大したことなかったのに今朝から…

朝
牛乳500cc
バナナ三本
シリアル二杯
ゆで卵二個
食パン1斤(バターと蜂蜜たっぷり)
もやし一袋
野菜ジュース1L

昼
メガテリヤキセット
チキンナゲット
マックフルーリーバナナ
野菜生活100
フィレオフィッシュ
爽健美茶

まだ足りない…
いますごくトマトとアボガドが食べたい…
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 17:28:04.46 ID:XgqEbbFn
間食我慢して梅こぶ茶にしたのに
食後にポテチと串だんご完食してもうたorz
もう寝るまで何も食べない
踏み台一時間して腹筋鍛えよう
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 18:22:27.76 ID:v0qzy/kq
生理終わってから1週間で排卵日が来る。
短すぎるやせ期、さよなら。
1日で1kg変動があるのは驚きだけど。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 20:59:41.21 ID:hV+zv5XJ
エースコイン一袋食った

美味しかったからいいや…
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 21:06:45.50 ID:y9TuPc1V
板チョコ丸々食べた
暴食止まらない
ストレスが食べることで発散する癖治したいよ…
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 22:38:12.32 ID:AaXHgY7J
生理前に必ず「太った？」って聞いてくる無神経な男はみんな死ねばいいのに
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 22:58:44.74 ID:XEsngf1l
そんな些細なことで腹立てるなよ・・・
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 06:57:05.35 ID:1Z8NqlfS
生理始まると下半身全体がぱんぱんに浮腫むから歩くだけでも何か脚がピリピリしてしんどい
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 08:39:51.83 ID:mHiuMi32
480って男だよね。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 08:46:56.22 ID:tg58nuF9
生理前になると骨盤エクササイズとか柔軟がしたくなる。

ひきこもると余計に生理前のだるさが増えるから、(考え込んでしまう)
なるべく外出して１０分でもいいから朝日浴びたり
疲れる前に、お風呂に長めに入るようにしてるよ。
骨盤の歪みと股関節が固かった時は
生理痛がスゴかったけど
歪みがマシになって、股関節が柔らかくなってきたと同時に
生理痛も減ってきたような気がするな。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 12:31:47.75 ID:5ss76qfJ
>>480
お前はPMSをわかっていない
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 12:46:56.46 ID:nkdzzF4x
>>480
些細か？
女に太った？とかかなり無神経だと思うんだが
486 ：あ：2011/04/23(土) 13:41:16.83 ID:QesI5Rft
3キロ痩せたのに、戻った
どか食いのせいだな、食わないと手足震えるし食べ出すととまんないし、ヤッテランネ

この1ヶ月返せ

明日予定日だけど、空腹感しか症状でないな今回。先月なんて空腹感と子宮の痛みと胸の張りと腰の痛み、自殺願望、ダルさ、イライラ等がやばくて本当に子宮取ろうか考えたくらいなのに。
もしや今回来ないのか・・・空腹感はただの甘えなのか・・・
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 14:28:37.50 ID:G7lTKzwF
質問です。
生理前ドカ食いしてしまった人は生理後元に戻りますか？
どんぐらい食べたかも知りたいです。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:20:43.69 ID:5mVz5m/6
生理終わった。
でも今クルミ一袋完食してしまった。
674kc.....
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:23:24.28 ID:IPZgILmU
太った？って聞いてくる奴に死ねばいいのにとか思っちゃう人って
マジでデブなんじゃないの？体重何キロ？
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:32:35.85 ID:yDm4IpS5
女性は裏で言う
老けたとか男ができたとか余計なお世話な話を
みずぼらしいとか嫌いな相手はこてんぱに蹴散らす
肌きたない人ほど他人をけなす嫌うように思う
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:52:38.44 ID:hsIATqkh
>>489
生理前って男の無神経さにもイライラするし
汚いとこもぜんぶイライラしちゃう
イケメン以外はまじで死んじゃえとすら思う…
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 17:06:14.37 ID:v2Wkiuzp
下から血がドバドバ出てるんだから・・・ねｗ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 17:07:53.63 ID:MThgTBuR
別にドカ食いした訳でもないし炭水化物控えてるし高カロリーな食事した訳でもないのに、一日で1kg弱増ってどういうことなの
折角ドカ食い衝動抑えたのに無意味とか…腹痛いし体重増えるしやってらんねー
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 17:34:03.25 ID:3cq0tVpw
>>493
私も全く同じ症状に苛まれてます
何故太るのかわからなくて…
生理は二日前に終わったのに体重が戻りません
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 17:58:33.78 ID:rWQtjEbl
私の場合明らかに生理前は浮腫むから恐らく水を溜め込んでるのかな、と考えてる。
あと、私は便秘になるw
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:39:22.93 ID:yRd5vxJ5
ケーキ3つも食べてしまったorz

生理じゃない時は全然大丈夫なのに、生理きた途端食べたい衝動が抑えられない。

もう早く生理終わってほしい。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:42:49.46 ID:BFhUkeCf
今回の生理痛すぎて空腹を感じない。
ラッ･･･キー？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:17:54.50 ID:eLbfm95P
あ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:21:30.61 ID:eLbfm95P
誤爆したorz

いつも予定日より1、2日早く来るのが
普通なのに予定日になっても来ない。
明日には来るといいなー。
夕飯におにぎりと豚汁のつもりが
おにぎり二個食べた上にみたらし団子まで食べちゃったよ、、、
食欲より気分の落ち込みがやばい
早く生理こい！！！
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:37:27.67 ID:XjLbw9nU
昼にりんご8個も食べてしまいました。はちきれそう。でも今また食べたい‥
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:38:42.33 ID:mfIoJ2Qh
>>500
りんご8コは、かなり糖分取りすぎだねー
気をつけて！
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 10:17:20.73 ID:34634RRU
生理前だからなのかただの食欲なのか分からない。後者だったらヤバいなーと思いつつも食べてしまう。今まさにそうだ…
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 12:16:58.58 ID:BdsDizR9
今回生理前の過食全く無かったけど、甘いものじゃなくて何故か牛肉が食べたいと思って牛肉のおかず食べてた。体重も生理前の一週間は停滞してて当日と2日目に1kg増加w
いつもは毎日じわじわと増加していくのに不思議だったわ。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 12:42:29.98 ID:0/5xsA06
生理前の異常な過食衝動は低血糖が原因かなーと思った
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 20:08:03.68 ID:0s3FR4eI
んー、なんか黒糖とかの飴玉舐めたらマシかな？
空腹感かんじるもんね、食べても食べてもorz
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:14:56.26 ID:0tvzbEOt
別にお腹減ってないのに食欲がすごい
仕事終わりにチョコチップクッキー食べちゃったから走ってきた
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 01:49:44.95 ID:BirjGIHV
仕事のストレスかしらんが半年～９ヶ月に一回くるかこないかってくらい不順だったから
三ヶ月前に婦人科で薬もらって無理矢理生理来させて以来今んとこは順調なんだけど
生理前の食欲と眠気がひどくなった気がするorz
特に眠気のやばさは異常
皆さん何か対策されてますか？
仕事中眠くて仕方ないorz
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 02:25:07.49 ID:Sl+a0hQI
うわぁあ生理前で体調的にもそろそろきそうなのに生理にならないぃっ！
イライラして集中できないしマイナス思考がヤバい…訳もなく泣いちゃいそう…。
ドカしたくてたまらなくなってる…。
はやく生理になってくれ（泣）
509 ：あ：2011/04/25(月) 06:29:12.91 ID:UdnFErlG
今来たー10日遅れて

今回前兆が食欲とすんげえムクミしかなくて来ないかと思った

いつもならインフルエンザ並みの偏頭痛と腰痛、胸の張り、自殺願望、眠気とか一気にくるから毎月構えて生活してたんだけどな

精神的に軽かったからいいけど、その分食欲ハンパなくて痩せた分完ぺきチャラw
また頑張るとかめんどくさい
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:47:08.05 ID:Vh9JQS6L
生理来ない、私も10日遅れている。
先月は極端に少ない量だった
命の母飲んで、アロマとかして様子見てるけど

これってダイエットのせいとあと震災やら仕事のストレスもあるのかな
先月からマイナス3.5キロ
お昼にシェイク置き換えとダヨンさん、あと散歩程度のウォーキング実施
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 09:54:10.49 ID:KzQQP7Ue
生理終わりそうなのに体重が戻らない…ただ太っただけなのか…そしたらかなりまずい……
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 10:03:38.30 ID:7GbY+shH
生理のときは必ずと言っていいほど腹部膨満感が……何これ？
トイレ行っても何もないし便秘なわけでもない。
終わったら嘘みたいになくなる。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 13:45:22.60 ID:6/eEF/lp
生理前は心身ともにいろいろあるけど、こんなに肌が乾燥（？）したのはじめて…なんかゴワゴワというか。
それプラス食べたくて食べたくて仕方がない、何か身体も顔も怖いわ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 16:11:58.21 ID:0JuwTsvF
前回生理終わってさあ痩せ期と思ったらそこから急に空腹感持続でやけ食い
おかしいとおもってたらすぐまた生理来た、あれ？　2週間くらいしかたってなくない？
なんだこれ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 16:32:49.34 ID:SOiFru8P
お昼にパンとおにぎりたべたのにまた食べちゃった
夜は野菜たっぷり味噌汁だけの予定だけど生理前って何で甘いもの食べたくなるんだろう
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:06:54.40 ID:CShoQy0q
三食の食事だけじゃ足りず、欲望の赴くままに板チョコ平らげてプリン食べて。
でもまだおなかすいてパン食べたり。
始まったら嘘のように食欲収まる。。
怖くて体重計れないけど明日からダイエット頑張る！
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 00:11:00.41 ID:IdmAn5oo
何故か塩舐めたい衝動が来て
調味料を小袋一つそれだけでたいらげた
他にも結構食ってるしやばい
どうか早く始まりますように
生理後一週間ぐらいの状態が永遠に続けばいいのに
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 02:53:34.75 ID:M6qOpI6n
生理15日も遅れてたのに、無性に肉食べたくてカーネルのおじさんの所で肉二本とビスケット四個食べたらすぐ生理来た！
びっくり￡やっぱり体が求めてることには素直に従わなければならないね。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 05:05:59.49 ID:bKjjwEzW
生理中の過食衝動がやばい
生理前の過食は耐えられたのに辛過ぎる
頭の中がチョコでいっぱいだ
チョコチョコチョコーチョコ
520 ：あ：2011/04/26(火) 05:24:14.74 ID:e0uDwzhU
>>519
食べちゃいなよチョコ

私諦めて過食したら生理痛で寝れなくなった。でもそれって・・・ああ、今栄養行ったから腹の血を出してんだなって思ってるんだよねー

あと私の友達は生理前や生理中に食欲我慢すると、生理後食欲マンセーになるから痩せ期逃したって。気のせいかもしんないけど、少しでも痩せたい私はとりあえず信じたw
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 09:03:53.89 ID:LlPTQYDl
今日やっときた！
20日間遅れ…

なんで予定詰まってる日にくるんだろう…orz
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 16:24:53.53 ID:qdfqHW58
なんだかおかしいぞ自分。排卵日っぽくて下っ腹が張ってる感じでポコポコいってやがる
まして過食し始めてる
いい加減にしてくれ～
523 ： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 ：2011/04/26(火) 17:42:10.53 ID:+hrDIgqz
なんだろう･･･生理始まって食欲はいつもどおりなんだけど
運動したくない衝動に駆られている…
せっかく飽きっぽい私が一ヶ月続いてるのに…orz
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:27:16.86 ID:2te2rIvS
おからクッキーバカ食いした。

胃袋破裂しそう。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 23:39:58.88 ID:IxwDvbpB
夜中にチョコビスケット大量に食べた
なんで我慢出来ないのかな…
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:35:36.54 ID:sOOJP2PV
過食しちゃうのって生理前だもん、仕方ないさ！
と思うようにしてるが自分も罪悪感にさいなまれるわ・・・
夜中なのに菓子パン２つも食べちゃった

生理前って、過食分、水分むくみ、便秘で2ｋｇくらい増加する
生理終わると元に戻るんだけどムカツクわー
生理なんかいらんわ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:53:37.79 ID:SbMUULm2
ダイエットしてると生理前に過食でストレスたまる
ダイエット休憩してると過食が来てもあまり気にしないでストレス感じない
でも痩せたい
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:08:47.55 ID:TveNk3du
命の母、効果あるのかな
病院は嫌い
態度の悪い嫌な医者や受付にもイライラするから嫌い
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:09:17.37 ID:2WM5XD+I
ダイエットしても毎回生理前で戻るよ
２キロは太るから、生理前に４キロくらい痩せたんだけど過不足分を補うかのように４キロ戻ったわorz
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 03:47:08.31 ID:SVX6k3Dt
今月生理こない～なのにイライラしてお腹張ってしんどい。
めんどくせー
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 14:59:55.55 ID:r/FLQY1U
生理前は食欲ないのに生理中はヤバイ…
早く生理終わってくれ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 19:25:41.33 ID:OaEvCoxO
ミスドでドーナツ5個買って全部食べちゃった。

早く生理来てくれよ。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 19:55:56.34 ID:2j6lG+89
ダイエット成功出来ないのを生理のせいにしていたら、いつまでも痩せられないよ
痩せてる女の子は毎月辛い生理に耐えているんだよ、女の子だったら条件は同じだよ
このスレは生理前でドカった報告が多いけど、乗り越える方法のレスが増えるといいね
私の場合は、亜鉛のサプリと半身浴で耐えることが出来てる
あとは生理のせいには極力しない、という意思も大切だと思う。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 20:03:34.59 ID:m2xrnZU1
亜鉛のサプリか～。
私も試してみようかな。

そんな生理前一週間ほど。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 20:13:11.49 ID:bGwIWIGE
自分の贅肉を見て本当に過食する必要があるのか考えろよ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:02:01.26 ID:IibolBZC
>>533
生理は誰でもあるかもだけどPMSは全員にあるわけじゃないからなー
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:45:01.60 ID:2j6lG+89
>>536
私は診断されたわけじゃないけどPMSの症状あるけど、サプリ以外にもハーブティーとかノニジュースとか運動とか試して、乗り越えてるよ
もっと酷いなら病院行って診てもらったらいいかもしれない
PMSって、気の持ちようの部分も少しはあると思う
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 23:37:33.96 ID:DuQwIsuR
排卵日。
ヤバイ2日で1キロ増えたｗストレスかかると過食に走る。
自分に厳しくなろうと思った。
今度の生理に要注意だ。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:24:14.73 ID:fSCPCl8n
そろそろ二か月来ないことになる
PMSとか個人差あるよね

軽い人ほど軽視して先輩ヅラして得意気にアドバイスしてるけど
全く参考にならない

PMSは病むのよ、病んでるの
そんな簡単にコントロールできてたらしてるわ
マツコみたいな気分よ
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:27:47.35 ID:Wvs+P6tp
>>539
まさに今PMSなんですね。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:38:21.33 ID:Rlmuyvg6
533…
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:48:00.83 ID:fSCPCl8n
533みたいのをスレチっていうのよ
痩せてる人はまず代謝がいいの、太れない、どうせ胃下垂とかでしょ
そんな人と省エネタイプの人を一緒に考えられてもねえ？
橋本病とかクッシング病とか我慢しても痩せられない人だっているのよ！
月経不順で片付けられてダイエットしろって簡単に言われても無理よ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 05:38:35.29 ID:trLvSyWK
自分の意志でコントロールできるものはPMSって気がしない
それこそ533みたいなのはそう思い込んでただけなんじゃないかな
お腹いっぱいで苦しくても何か食べたくて病的に食べ物漁ってる
ノニジュースくらいでおさまるならとっくにやってる

ほんと、軽い人ほどしたり顔でご高説をたれる
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 05:46:45.79 ID:MbCzy6X7
流れ読まずに。
これまでPMS期の過食にスゴく悩んできたけど、この三ヶ月ぐらいピタリとなくなった。
なんでかなって考えたけど、丁度その頃から亜麻仁油を一日スプーン一杯飲むようににし始めた。
PMSのことは考えずに始めた習慣だけど、調べたらそのような効果実際あるみたい。
PMS期の過食は本当に抑えがたくて辛かったので、皆に合うものかは分からないけど、書いてみた。
長文スマン。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 06:26:10.84 ID:od8RNsTQ
そもそもPMSがすごく酷い人で本当に治す気があるなら、ダイエット板よりまず健康板のスレに行くべき
あと病院
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 07:58:14.89 ID:M5D3dkQh
>>545 だから1を嫁
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:06:28.23 ID:mgPiL2LW
>>533>>544はスレチだから
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:08:11.51 ID:b/okPj+d
ダイエットうまく行かない
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:09:27.75 ID:mgPiL2LW
間違えた。
>>545はスレチ
>>544さんすみません。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:47:38.39 ID:VEShW6TP
>>545
病院って言うけど結局ピルとかでしょ？
ピルは丸くなるから結局また悩みになる。イライラむかむかして合わなかったわ
婦人科は複数行ってみたけどPMSまで診てられないって感じだったなー
生理前にイライラするのは仕方ない解消は個々でして皆乗り越えてる事だからってね
だからここで軽い人の自慢やアドバイスされてもそれと一緒で全く参考にならないよね


551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 09:12:28.82 ID:ZdG77mtl
話反れるけど自分もPMS酷い方だと思うけど
PMSとダイエットは無関係だと思ってる。
特に30代になれば誰でも生理前になると食欲が旺盛になる。


自分の身近にいる女性はPMSのせいでドカ食いしたとか
PMSじゃない時でも何でも人のせいにして感情を出す人。
でもやっぱり普段でも見てたらよく食べてる。
そういう人はダイエットも失敗してるしずっと
太ったまま。仕事も続かないし
人間関係のトラブルばかり起こしてる。
また考え方も甘いし自己中心。

病気だから、薬のせいだとかっていうのは
ほとんどありえないはず。
ま～あるとすれば浮腫んでるとか
太っても数kの世界でしょ。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 09:44:01.50 ID:xLXTLtam
スレタイ全否定して何ここでほざいてんだか
スレチ馬鹿
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:16:02.54 ID:ZdG77mtl
>>550
ピルを処方してくれる病院のことではなく
精神科に行くべきだと思うけどね。
ここ変な人ちらほらいるけど
同じpmsでも一緒にされると困る。

自分もドカ食いするし気分も落ち込むけど
本当に痩せたければ痩せれると思う。

余談になるけどアメリカでは太ってる人間は自己管理が
出来ていない人間として下に見るみたいだし。

認めるところは認めるべきだと思う。
愚痴言ったところで痩せないんでしょうから。

そこまで本気で痩せようと思っていないんじゃないかな。
自分からするとそういう人って切羽詰ってなくて
逆に余裕がありそうな気がするんだけど。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:17:41.16 ID:YEBnjCMX
ここは日本
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:27:32.83 ID:ZdG77mtl
そうそうここは日本だったね。

pmsが酷いから痩せれないって言う人は
食べる元気は人一倍それ以上あるって事だよね～
そこが矛盾してるってこと。
脳に異常がない限りpmsの過食は病気じゃないから
例え病院に行ってもスルーされるだけ。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 14:03:21.37 ID:rAVdjGk6
変な人は自分に気付かない
空気も読めない
婦人科にこんな役立たずなのいたなー
教科書丸暗記さんスレチですよ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 14:12:17.74 ID:L/5HVfBe
女性の敵は女性って感じだな
人それぞれ個性がある様に、痛みだって、PMSの症状だって違う。
自分をベースに考えて、それを押し付けんなよ…
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 14:24:07.95 ID:rAVdjGk6
>>557
本当そうだよね。鬱の人見て怠けてるって言うタイプかな
確かに中には怠けて鬱を演じてる人もいるかもしれないけど
病院や薬や医者でどうにもならない人がここにいるわけで本音書き殴りたいだけなんだよね
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 14:44:36.25 ID:qzPoW+hX
スレタイも理解せずにドヤ顔で長文カキコしちゃうなんて痛すぎる

生理終わったのに浮腫み引かないwww
こんなの初めてだー・・・ orz
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 15:59:06.56 ID:ZdG77mtl
ココって同情してほしいスレ？
それとも愚痴るスレ？
よくわからないね。

単に胃袋がデカいだけなのにｗ
だから生理前になると更に人一倍お腹すくんだよ。

自分で異常と思ってるのであれば
ダイエットよりまず精神科なり婦人科なり
かかれば？そっちの方が大事な気がする。

だって凄く痩せたいのに自分は他の人とは違うから！で
痩せれないわけでしょ？
それならダイエット板にいててもしょうがないと思うけど。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:10:02.74 ID:cSL8Lhjk
愚痴るスレでしょ？
自分の思い通りにならないのが世の中なんですよ～
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:13:27.15 ID:YEBnjCMX
脳に異常がない＝病気じゃないんだったら鬱病も病気じゃなくなるなw
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:19:21.00 ID:tdej5qhw
>>542>>557の方が思い込み激しくて自分をベースに考えてる…
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:30:54.25 ID:vasBWmVZ
女性が>>533みたいなら世の中にPMSって言葉すら存在してないはずだよね
変になるからここでグチって息抜きしてるんじゃん
学級委員みたいな人のは読むと疲れる不思議
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:42:42.52 ID:ZdG77mtl
>>562

何かにつけて文句垂れるんだね。
そっちの意味合いではないだろ馬鹿。
テレビで見た事あるけど,どんなに食べても
お腹がすく特殊な病気ってあるんだってね。
見て貰いなよ。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 16:53:26.84 ID:qzPoW+hX
えっ・・・
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 17:19:56.87 ID:YEBnjCMX
>>565
はあ？www
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 17:28:03.82 ID:fONy/kgC
>>565が精神科に行く必要がありそう
大丈夫？長文だし考え方がおかしいよ
周りにいたら怖いし絶対避けるわ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:02:09.90 ID:ZdG77mtl
食い意地張ってるんだよ。
もともと食ってて胃袋が大きくなったんでしょ。
その習慣が身についてるから
生理前になると異常に食欲がわき人一倍食べる＜当たり前ｗ
病院に行っても馬鹿にされるだけ。
何でも過程ってあるんだよ。

当たってるから凄いムカつくんだと思うｗ
その気持ちわかるから
認めるところはちゃんと認めようね。
単に愚痴るんならわかるけど
マジだもんね。笑えるんだけど。

薬で～とか生理で～とか言って
責任転嫁してダイエットしないだけ。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:17:33.22 ID:dTkJRzTJ
>>569
病院行っておいで
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:33:10.87 ID:ZdG77mtl
コントロール出来ない人は(ドカ食いが異常でダイエットが出来ない）感情的にもコントロール出来ない人間らしいですよ。

今まで対人関係でトラブルとか結構ありそう。
周りに嫌われてませんか？
それって明らかに病気なんですよ・・・
病気という認識はあるのですよね？
ならなぜ治そうとしないのかが不思議。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:39:06.74 ID:M5D3dkQh
まあほら、痛みとか苦しみって、
苦しむ本人にとっても周りの人にとっても、
結局は自分自身のものしか分からないから、
どうしようもないじゃない？

だからこそ
「私がこんなに苦しいのをもっと分かってよ」
って言うことがどれだけ不毛で、
周りの人に迷惑かけるのかもよく分かってるよ。

だから、
せめてここで、
似たような(と推測される)人達とこぼしてガス抜きして、
リアルの人間関係にぶつけないようにしてる。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:46:19.17 ID:QvwEfwkP
お腹いたい
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:50:30.49 ID:tdej5qhw
レスをざっと読んで見たけれど、優しくフォローしてる人がいるのに逆キレしてるのが病的で決め付けて喰ってかかってるのでグチスレではないのだなとは思った。
575 ：あ：2011/04/28(木) 19:03:32.50 ID:J5P+NoQ5
毎月症状が違う
やっぱり子宮によるのかな、右と左で

今月症状も生理痛も少なくて生理止まったかと思ったくらい、量も少ないし毎日平凡w
逆に先月は何もかもひどくて子宮取りたくなったくらい

今月みたいな感じならPMSが理解出来ない人もいるって感じたー本当に個人差だね！
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 19:14:32.57 ID:ZdG77mtl
>>572思いたいけど
そう思えないのは
人の良い意見は全く聞かず最初から否定的だよね。
それと思い込みが激し過ぎ。

そういえば上のレスでも胃下垂だの鬱病だの被害妄想？かと
思ったｗ
頭から喧嘩越しだよね。決め付けてるのはどっちなんだろ。

ここでストレス発散するは良いけど
見えない世界でも礼儀は大事だろと思う

それさえ出来ない人ってリアルだと更に
トラブル酷いと思うけど。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 19:19:28.89 ID:YEBnjCMX
>>576
お前自身このスレでトラブル起こしてるのには気がついてないんだなw
スレチな書き込み続けてるお前は十分頭おかしいよ。
頭おかしいのになぜ治そうとしないの？
おかしすぎて自分でも気がつかないのかな？w

もう見ないわサヨナラ～w
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 19:21:49.15 ID:ZdG77mtl
>>577
ハイハイ精神病院行くんですね
結果聞かせてｗ
579 ：572：2011/04/28(木) 19:22:00.36 ID:M5D3dkQh
>>576…ごめん、ちょっと意味が分からないよ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 19:36:20.10 ID:ZdG77mtl
>>579さんの事を否定してるわけではないので
ご安心を。まともな事を書いて下さってますよ。
まともじゃない人がいるので。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:06:04.01 ID:+glgQ2lt
>>580
あなた病的で怖い
糖質さんかな？
お薬ちゃんと飲んでてくださいね
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:18:52.86 ID:ZdG77mtl
>>574
確かに！！
逆切れと単なる愚痴スレでは
ないですよね・・・

発散するのは良いけど人様に迷惑かけるのはどうかと。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:21:37.47 ID:w/bavjhZ
生理通や陣痛でも、十人十色で
感じ方が重い人も軽い人も居る。

そんな事が分からないなんて、子供なの？

愚痴ってリセットしたいって気持ち吐き出してるだけなんだから
いいじゃん。
何でむきになるのかな。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:55:02.24 ID:ZdG77mtl
愚痴は勝手に個々で自由にやればいいんでないの？
誰も駄目なんて言ってないし。
勝手に決め付けるのは止めてくれる？被害妄想激し過ぎ。

それにこちらは生理前の過食に関しての話をずっとしてるのに
違う話に摩り替える馬鹿。

逆切れはいいの？
私は後から来たものだけど勘違いされるたら困るんで
ずっと上のレスで何人かの人が体を心配してるレスに
対し否定的で一方的に罵倒してたから。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:56:12.94 ID:rc4fjtWy
>>584が2chに向いてないことはわかった
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:00:51.07 ID:hRIuKuLB
>>584
とりあえずスレタイと空気読もうね？
スレチだし何しにきたの？
説教ですか？真っ赤ですよ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:22:11.68 ID:71xupUY0
PMSの時、無性にID:ZdG77mtlのように
２ちゃんで他人に絡みたくなる時がある。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:33:00.88 ID:YsRhJ/gD
いるいる。
流れ読んでまじ吹いた
結局のところ彼女もここにいるわけだからね。
上手くいかないこと、そうでありたい理想を他人にぶつけて
自分の心を守ってるのさ。
許してあげて～。この年になると逆に哀れになるわ。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:45:27.95 ID:tdej5qhw
ここは基地外の集まりだからスルーが一番。
執拗だね。実は生理が原因ではなく、
百貫デブだから痩せれ
ない。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:50:14.80 ID:IKQxior0
ID:ZdG77mtlさんは
例えば、このスレにチョコ食べたとか書き込んでる人などが
毎日過食してると思ってるの？
だったら、みんな食べた日や次の日又は
PMSが収まった時に調整してると思うよ
それにPMSを言い訳に過食をしてる訳じゃないと思うし
あとこのスレには、太った人ばかりだと思ってそう
太った人→PMS言い訳に過食→痩せられないからグチ
そう思いたいのかなーと…
過食してる人を罵倒したいなら、違うスレに行ってね

文章めちゃくちゃだorz
寝てないんで許して下さい。長文失礼した
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 00:13:11.88 ID:FgYv1kOG
>>590
正解
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 00:44:06.31 ID:+WhihGvc
生理で痩せれない女って
彼氏もいなんだろうな。
寂しいからひたすら食う。
振られっぱなしのやられぱなしの
人間モルモットかよ。
巨デヴになりどんどん醜くなるだけ。
幸せは来ない。
可哀想っちゃ可哀想な話だよな。
てか誰か同情してやれよ。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 07:09:03.66 ID:L4RF1/0j
すごいな、せっかくアドバイスしたのに否定されたからって
顔真っ赤にして荒し紛いとかw
顔だけじゃなくてIDも真っ赤だね！

偉そうに押し付けないで「自分はノニジュースで乗り切ったよ!」くらいにしておけば
同意のレスもついただろうに
ここに来る人は偉そうな上から目線のアドバイスが欲しいんじゃないんだよね
軽く愚痴ったり同じ状況の人見て安心したり参考にしたりしたいんだよね

ご自分の方こそメンヘル板に行けって感じ
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 07:35:37.84 ID:FuIbnjmK
しつこ過ぎ…いい加減話題変えない？何かに
取憑かれたようになってるよ…
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 08:08:49.96 ID:CrOK0viJ
まあ生理前は病むからねえ
攻撃的になったり人嫌いになるから見下すスレになるのかも
新ドラマもさデブを馬鹿にしてる？見てないけど、だから来たのかも？
私は他人がデブでも全然関係ないけどいちいち気にする人もいるんだね
病院行くとマツコ位ある人見るよ
糖尿病にならないからあそこまで太れるのかなーと感心する
デブよりイライラしてる人のほうが嫌
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 09:07:27.90 ID:1+FHkASC
NGにしてスレもスッキリ

これだけではアレなので
PMS対策でピル飲み始めたけどルナベルだったからなのか、確かに精神症状や過食落ち着いた気がするけどむくみやすくなった… まだ二ヶ月目なのでもう少し様子見るけど
副作用は一日でなくなったよ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 10:01:11.24 ID:xg4DgenZ
荒れてたんだね…
今生理前で過食せず小食にしてるけどそれでも体重増えるよ

ほんと女の敵って女だ
以前友人に生理痛がひどくて１日寝込んでしまったという話をしたら
「えー私はそうなる前に対処するよpgr」されたときを思い出した
金子みすずの『みんなちがってみんないい』を声を大にして読んでもらいたい

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 10:31:50.36 ID:FuIbnjmK
生理が終わる頃から
排卵期までの短い間が勝負どき。この期間は
ダイエットに最適だよね。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 14:50:37.11 ID:nIuW/vDC
>>597
でも対処しておく努力は必要だよね
それで駄目なら仕方ないけど
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 15:50:49.06 ID:iXyqRXVp
PMS期が長くて本当に生理前なのか不安だったけど、昨日やっと来た。
あったかい低カロ味噌汁とか置き換え食で乗り切ったけど今度は生理痛でosz
生理中期～2週間の痩せ期に期待して頑張る。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 16:07:54.11 ID:FFsIwG5F
結局、毎月思う事…
生理開始から2週間のやせ期で痩せた分、生理前の2週間でもとに戻るｗ
一生やってろ！
って感じで自分が情けない… 早く脱出したい。
今53目標48あと5キロがなかなか…
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 17:11:47.81 ID:7AwOH3W5
上の方にも居るけど私もチョコが死ぬほど欲しくなる。
それで我慢するのは無理だから食べるけど、少しでも満足できるかは
食感が重要だと思う。薄い普通の板チョコより、アルファベットチョコみたいな厚みがあるものがいい
ナッツが入ったものは食感がいいので沢山食べられてしまうから駄目だね
ダイエットココアっていうチョコ味の飴も完全に満足はしないけど、長く口に入ってるから代用にはおすすめ
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 18:28:24.36 ID:a/r5mHD0
豚汁､煮魚､漬物､だし巻き玉子に白米二杯･･･生理前は無性に和食をドカ食いしてしまう
反省。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 21:29:40.56 ID:1M8IH+Y7
私はマック食べたくなるよ！
大体マック食べたくなると生理くる
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 00:12:25.23 ID:kuAlhIH5
確か中学位までは体調と生理は関係なかった気がするんだよな…
高校入って生理とダイエットの関係や生理前イライラすることを知ってから、その通りになった
思い込みなんだろうか
ドカ食いを生理のせいにしちゃってる気がする…
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 09:52:51.74 ID:AdKZxk2/
整理中って平気で2キロとか増えるからほんとやる気なくなる
体重のグラフつけてるけど、整理のときだけ同じ変動のグラフ
ドカ食いしなくても増える

早く痩せ期来い
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 18:58:11.62 ID:r+ahVhqp
生理一週間前で、そんなに食べてないのに
体重が普段より1kgも増えて嫌になる…
暫く体重計乗るのお休みしよう。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 15:11:30.35 ID:0JkuymQa
今まで生理で浮腫むことがなかったんだけど今回は酷かった。
生理前3日目あたりからいきなり激しく浮腫み出して便秘に、体重も3キロ増加。
動いても汗をかいても解消できなくて病気かと思ったら
生理開始とともに一気に尿として排出されて一晩で体重マイナス3キロ。
これから毎月そうなんだろうか・・・浮腫み怖すぎる。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 06:37:50.17 ID:7MUA2K1B
今月もこのスレにお世話になる時期がやって来た。
でも、なんとか乗り切るぞ！
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 14:07:38.02 ID:8S9T0vz0
生理前はいつにも増して顔がデカイ…鏡見るのも嫌だ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 15:33:08.84 ID:ENMFz5OA
生理前までに少しでも体重を減らそうと頑張ってたのに今日来た。

先月は10日～だったのに早すぎる。
やる気になってもいつも｢待て｣がかかって鬱陶しい。
生理前とか生理中になんかできることないかな…。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 15:53:35.91 ID:7MUA2K1B
家の掃除。
なんか知らないが、生理の前から三日目位まで、やたら掃除がはかどる。
捨て神様が降りて来る時期と呼んでいる。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 19:35:12.44 ID:N3XAt10+
ピザやハンバーガー食べたくなるから、しっかり食べるよ～。
ここぞとばかりに食べさせてもらう。
別に体重や体脂肪には変化なし。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 21:56:57.11 ID:z717kpJ/
>>612
それわかるー
私もそうなんだ～掃除が止まらなくなる
捨てたくなるし
生理終わったら治まるんだけど…
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 23:51:42.88 ID:JaI88+gG
夜にチョコ食べたい衝動を豆乳と無塩アーモンド3粒で何とか回避。
エリカアンギャルの本はモチ上がるからくじけそうになったら見るようにしてる。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 20:58:02.30 ID:322gph03
>>614
普段気にならない他人の言動や行動に敏感になってイライラしたり落ち込むように、普段気にならない散らかりや汚れが許せなくてテキパキって言うよりコンチクショウ！って感じで捨てたり掃除したりしてしまうよｗｗ
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 23:21:13.95 ID:1fG2WJVd
>>611
自分は生理前だけど3キロほど落ちた
最中もキツくない程度に運動を続けるけどちゃんと落ちるよ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 13:24:12.53 ID:ls6p/llN
>>616
それいいなあw 私は前者だけ発動するから会社とかでメッチャいらいらしてしまう。今度意識的に部屋の汚らさにイライラしてみようかな。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 01:54:09.76 ID:AQ/aSxgh
先輩方聞いて下さい…

私生理が１ヶ月遅れています。妊娠はあり得ません。
３月頭に生理来てから来てなくて、先週産婦人科行っても何もなくて…

元々不順なのと最近すごくショックな事があったのとダイエットが重なってると思うんですが、１ヶ月前くらいから生理前症候群が続いて、食生活に変わりないのに体重増えたり、
涙が出たり、無性にイライラしたりするのですが、必ず症状が出る織物と胸張りはありません。

それと、今日やけになりドカ食いしたんですが、アドレナリンが出まくって、本当に満足して幸せでうれしくて涙が出るくらい幸せで笑いが止まりませんでした。
自分でも自分が怖かったのですが、
こんなに多幸感を感じたのは久々でした。

私は食べる事が大好きで、ダイエットしながらも常に食べ物の事が頭にあります。
食べる事でしか、脳が幸せを感じる事が出来ないのは、病気でしょうか？
生理が来ないしイライラするし、食べる事でしか幸せを感じれない自分が怖いです。
病院行くとしたら何科がいいですか？
まとまりない長文すみません。
ドカが消化されだした今、またイライラが始まり常に満腹の状態じゃないと壊れてしまいそうになっています。
それで満腹になった瞬間世界が変わります
もう駄目です、助けてください°･(ノД`)･°･
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 02:29:41.22 ID:LIM0DXUt
>>619
産婦人科でなく婦人科に行ってみてはどうでしょう？
結構PMSの治療に重点置いてる病院もあるみたいです。
お住まいの地域に一番近い、そういうところを検索してみては。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 03:06:40.19 ID:AQ/aSxgh
>>620
レスありがとうございます！
そうですよね、、GW明けても症状治まらなければ病院行ってみます！
婦人科が良いのですね！早速下調べしておきます！

吐き出す事って大事ですね！このスレありがたい°･(ノД`)･°･
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 06:16:33.94 ID:PRpo5Y1P
生理以外の所で影響は出てない？
ダイエットはどんな感じですか？
基礎代謝分のカロリーや、必要な栄養は取れてる？
かなり過激なダイエットをしてきたなら、摂食障害も含めて
考えた方が良い。PMSだけでなく。

その場合は、神経内科かもよ。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 15:07:35.53 ID:gBNHthOT
やっぱり掃除する人いるんだ。
普段は目につかない所までスッキリしたと思ったら生理くる。

ヤカンや五徳、食品調味料ストック、フロのエプロンの裏、トイレの隅々などなど

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 15:33:15.22 ID:MkokfQ8L
3日前に恋に落ちたら食欲激減のうえに
10日も早く生理来た。
ＰＭＳないまま今月は痩せるぞー！
痩せたら穿こう！の目標のつもりで買った
25インチのジーンズが今日届いたんだけど、試したら入った。
ぴちぴち→ぴったりになるようにがんばる！
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 08:26:16.42 ID:Cda7szzH
紀文の豆乳紅茶をPMS防止に飲んでいたのに
店頭から消えた！！
一番飲みやすかったのに残念。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 08:35:56.65 ID:DCW5KZb7
生理一週間前
ゴールデンウイークの疲れと眠気で
ダルダルでやる気ない
太りそうで嫌になる
53から落ちヅライ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 08:45:09.62 ID:A56bldNN
最近、身体のサイズも計るようになって気付いた。

生理前は顔と手足が浮腫んで、下腹が便秘でポコンだと思ってたんだ。
でも、ウエストも浮腫むんだ。
たぶん全身浮腫むんだね。

生理２日目過ぎると、体重とともにストンと戻る。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 08:46:57.89 ID:OW8xcFKt
>>625
カゴメのシルキーソイおすすめ
糖類入ってないけど凄く飲みやすいよ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 12:50:48.25 ID:8QoiQ0JQ
かなり太ってるからか、普段は物凄く食べたいのをおさえるのに必死なんだけど生理一週間前くらいから生理中は食べ物受け付けなくなる
気分もいつもより機嫌がよくなってるらしい
他の人と逆だから戸惑う
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 14:39:56.15 ID:7pAhwdQ5
早く生理来ないかな
体重は停滞（むしろ増える）し、浮腫んだ顔を見るたびダイエットのモチベーション下がる
でも、生理痛も酷いんだよねー
来たら来たで地獄だし、体重が減るかも毎度心配
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:23:36.96 ID:fYM3F+22
>>627自分がいる！毎回生理前になると全身が太くなって気分の沈みが倍になってしまう。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:41:52.87 ID:vhu+UJXg
>>627
ウエストむくむよー！
腹式呼吸10回くらいして、両手を合わせてそのままぐいっと頭の上にのばして(お腹も伸ばす感じで)脇腹のばすように左右にゆっくり倒すとましになるよ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:02:04.07 ID:NjH+l7DF
甘いもの欲しくなるけど飲み物で耐える
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 21:37:19.48 ID:kBF1T2H6
PMSでピル飲んだら痩せた。
ちなみにソフィアAです。
太る人もいるらしいけど、
わたしは副作用で食欲減退(胸焼け、軽い吐き気)で胃が小さくなった。
ピルのおかげで過食もなくなったしメンタルがすごく楽になった。

12月からピル買ってなくて
当分飲んでなかったら、
食欲戻ってきて過食‥劇太りしたorz

今日からピル再開。
ダイエットも気合いが入る！
リバウンドしたぶん、がんばる！
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:56:29.89 ID:DnIkeYej
ピルってガンのリスクあがるんだよね？
ニキビにもピルは良いらしいしやってみたいんだけど怖い
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 23:38:56.51 ID:n1IbDNAE
1週間前になった
今日も1万歩以上ウォーキングしたけどお腹のすき方がハンパない
時間的に眠ってごまかすしかないけど辛いなぁ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 00:00:28.34 ID:2s1JKVNp
1時間起きに何か食べたくなって食べてる
苦しいと思いながら食べてる
毎月こんなことやっててバカみたい
わかってるのに今月もまた繰り返してる
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 00:18:44.81 ID:E2ZUAnXC
話題に出る亜鉛サプリ買ってみた。1週間前だし飲んでみようかなと思う。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 00:28:49.57 ID:L9bjdIOL
来るならとっとと来ればいいのに。いつまでも来そうな感じー、状態だとツラいですよ。
下腹はぽっこりしたままだし、食欲はおさまらないし、体重は減らないし。
運動している以外は食生活変わってない、寧ろバランスましになってるはずなのに、何故来ない。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 10:20:43.94 ID:uPwVgDrY
>>635
ピルを処方されると定期健診がありますよ
一度、病院で相談すると良いと思います
ネットで調べるのは限界があると思う
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 10:41:20.71 ID:BeVdmt4F
もう生理になってもいい日なんだけど便秘が凄い。運動してもヨーグルト食べても3日出てない…
体重も減らないしウンザリする。生理前で便秘の人はどうやって出してる？ここ最近ずっと下剤で出してる
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 11:26:49.35 ID:5m5E22LY
内服浣腸でドバーっと出す
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 13:35:49.70 ID:GbEF248O
排卵日あたりで吐き気に悩まされる。
その分ドカ食いがないからいいけど。

10代20代前半の頃の生理前の症状とあきらかに違う。
歳とったなぁ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 13:59:34.43 ID:llJ7SEuZ
>>616
自分だけじゃなかったんだって思ったよ。特に前半
あまり気にしないようにして乗りきったよ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 18:27:17.33 ID:a9Ur6G9N
帰宅すれば大体1kg近く減ってるものなのに
今日は100gたりとも減ってなくて凹む
生理前のせいだってわかってても落ち込むよう
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 19:03:07.04 ID:Cdas7sBr
豆乳はスゴイダイズがオススメ。
私は無調整の白のパッケージがまんま大豆味ですきだけどグリーンの調整のも美味しいよ。

先月、先々月とドカ食い抑えられたから大丈夫かと思ったけど今月はちょっと辛い。
でも太るのはもっと辛いから我慢する
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 23:19:40.32 ID:em8Dq4LR
生理だからってドカ食いしないよ。
ただし多少甘いものは我慢せず食べる。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 09:01:15.31 ID:QtmiB6PH
生理予定日4日前
かなり水を溜め込んでいるかんじで身体がダルダル
身体をぞうきんみたいに絞れればいいのにｗ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 09:18:51.50 ID:bIAh+pgU
>>648
想像したらグロｗ
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 10:59:27.66 ID:p4f2nGtS
生理まだこないお。
50日くらいたってるから体おもい。

ストレスでこないのはよくわかってるけど、つらいお
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 15:10:54.08 ID:xXJn7k8A
>>649
自分は気持ち良さそうだとｵﾓﾀｗｗ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 15:35:12.58 ID:2GVUP4kx
あと１週間くらい。
体重はあんまり変わらなかったけど、身体が浮腫みマンだわｗ
特にお腹が妊婦さんみたい～。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 18:07:49.28 ID:yT5UI+yO
予定日3日前。
顔も手足もウエストも浮腫んでパンパンだー。
胃と下腹部がキリキリ痛くて動きたくない。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 21:25:20.30 ID:p5SLZs9+
チョコが食べたくなる
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 01:29:49.34 ID:Lt1vCkcl
ダイエットしてても、生理前は少し多めに食べた方がいいと思う。
どうせダイエット終わったら２キロくらい減るし。

んで、また新たにダイエットしてる。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 08:13:17.87 ID:M5N7zdud
やっと来たー！
でも来たら来たで、腹痛と不快感に悩まされるんだよね…。
いやしかし、この後の痩せ期に期待だ！
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 00:57:59.76 ID:fcL7RUrl
生理予定日が14日くらいなんだけど2キロ増えてた
なんかもうどうしたらいいか分からない
体重に振り回されるの疲れた
暗くてごめん
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 11:46:59.19 ID:SbZofvpV
>>657
そんな時は体重計に乗らずに…
鏡での全身チェック位に留めて、あまり自分を追い込まずに、
自分ベースだけど、生理前は体重計らず、むくみチェックだけにしたら
気持ち楽になった。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 13:45:36.69 ID:QX0c7Htz
昨日はランチにバイキング行ってもうたｗ
でも、そんなに親しくない知り合いとだったから
少しにしたｗ
来週予定日だけど、今日計ったら１キロ太ってたorz
なんか体が大きくなった気がしたんだ。

生理が来たら戻るとは思うけど
これ以上太らない様に食事に気を付けるよ…。
と言いながら、昨日は夕飯の変わりにケーキ、
今日も昼ごはんの後にタルトを食べてしまったけど…。
今晩からまた通常のダイエットに戻す！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 13:54:52.27 ID:J/zJCLQu
ここは食べちゃった人が生理の所為にしたい人が集まるスレ
このスレ見てるとモチ下がるのでもう見ないことにした
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 14:12:58.31 ID:WuARVQz+
これはウザイPMS
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 16:16:11.36 ID:fyi9CBb4
やっと生理きた！
あんまりに遅れてたから不安で不安でしかたなかった…（泣）
腹部の痛みが愛しく思えるよ…
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 16:16:38.09 ID:1JphTPOg
PMSにならない人もいるよね～って自分は医者に診断されたわけじゃないんだけどねｗ
なる人とならない人の差は一体なんなの？
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 17:14:20.18 ID:1OywQiey
生理前二週間でいつも4キロ前後太る。過食ひどくなる、なんとかしたい…
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 18:13:26.18 ID:A53qm5FZ
亜鉛サプリ効いたよ。
いつもはお菓子をたくさん食べてしまうけど
今回はそういう衝動が全くなかった。
教えてくれた人ありがとう！
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 18:40:20.58 ID:wseEnBAb
う゛あぁ
お漬物1パック食べちゃったよ
カロリーなくても浮腫む浮腫む浮腫む
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:31:25.84 ID:Y28e5F2o
>>666
カロリー関係なしに塩分の摂り過ぎはむくむんやで
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 22:03:14.21 ID:9XekUpdu
私は亜鉛サプリ飲むと決まって数時間後に軽い吐き気がする。
調べたら亜鉛を過剰摂取した時の症状らしいけど、定量しか飲んでない。

必要ないのかもしれないけど、生理前は過食が怖くて結局飲んじゃう。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 22:41:03.85 ID:mfLDhX1D
生理一日前になると喉が乾いて乾いて仕方ない
どんどん浮腫む…

10代の時は生理前でもあんまり浮腫みや生理前の症状とかなんもなかったけど
20歳越えてから生理前にあからさまに様々な症状がでるようになったきがする
浮腫みやばいし甘い物沢山欲しくなるし体痛いし頭痛も酷い…
年齢重ねるごとに重くなってきた
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 23:49:46.83 ID:1JphTPOg
生理予定日2日前だったけど、今日一日中ダルダル過ぎて眠いし喉渇くで案の定、風呂上がり生理きた…。明日からバリバリ動くよ。煩わしいと思わなければいいよね？
生理がなんだい！
勢いつけて2キロ痩せたい。がんばるべー
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 08:00:32.51 ID:jKbQ36T9
今月に入り体重がキープ状態から動かず今日やっと来た！
５月中に2kg落とすぞ～
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/05/11(水) 15:37:55.70 ID:4hndX53g
>>670　人によって、重い＜＞軽い、それぞれだけど、
生理中は無理しないほうがいいよ。
終わった週が一番の痩せ時なんだから、無理すんな！

そういうわたしも、今日から････。
雨と生理のＷは気持ちが沈むﾎﾟ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:08:25.50 ID:ZXHml2Qi
>>672
ありがとう。
あまり無理しないようにするー。
てか、身体が思うようになかなか動かないよね。
この天気で生理じゃ余計だね。
生理後、一週間の為に準備する～。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:11:06.58 ID:VFLoHgY8
生理前にドカってしまう時の方が
生理に入ってから浮腫みも取れやすく
生理が終わった後の食欲もセーブされ
ダイエットが順調に運ぶ

ちなみに、生理前にドカった分、体重は増えるけど
生理が始まると、増えた分が、1～2日で
ストンと落ちる

不思議
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 06:32:33.30 ID:KU1IpR+q
浮腫み、便秘、ダルさが始まって体重も増えてきた
もうそろそろかなって思ってからなかなかこない
早く生理きてほしい。

ダイエットアプリで体重を記録してるのだがグラフがじわじわ右肩上がりでモチベーション下がる…
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 14:53:50.71 ID:RP5NYr8X
生理前に食の嗜好がかわったりしない？
自分は、今まで好きじゃなかったものが美味しく感じてやめられなくなる
今朝はキライだった玄米ご飯大盛り３杯…
今回いつもより食欲がひどい
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 15:23:02.08 ID:28+zxj6j
予定日から過ぎても生理がなかなかこない。
生理前の体のつらさがキツすぎるよ。早くきてほしい。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 16:51:48.94 ID:ffr+TtWB
同じく
体重は1kg増程度だけど浮腫みすぎて顔も体もパンパン
毎朝の化粧も鏡見るだけで憂鬱、早く来てくれ！
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 17:41:00.68 ID:nfNWRT7T
22日からずっと痩せずに体重増えていくしイライラする。生理予定日が一週間も過ぎてるし運動しても食事制限しても体重が増えていくばかり。
早く生理なってほしい
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 18:14:04.01 ID:DpKAhrUl
１ヶ月遅れてる…ずっと過食してしまってるよ
食べ過ぎて気持ち悪いし体だるいしイライラするよー

まさか妊娠してないよね…１ヶ月くらい普通に遅れるよね
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 18:17:21.63 ID:xTyEVW91
いつも生理１日２日目はめちゃむくむけど軽い食事制限 サウナで汗を出す等したらむくみがない！今日３日目本格的にダイエットします！
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 18:18:57.11 ID:vCLdQL2e
>>680
思い当たる事があるのならとりあえず薬局で売ってるやつで検査しなよ

まあ遅れる人は遅れるけどさ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 18:30:56.34 ID:DMkz/c+V
私は遅れないな。検査しなね。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 18:54:39.93 ID:L6W2K714
生理あと数日で来るんだけど、この4日くらい食事めちゃくちゃ減らして運動もしてるのに全然体重減ってない…生理前はだめなのかな
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 19:17:30.02 ID:20y4oKJU
一ヶ月は遅れないなぁ…2～3日とかならあるけど。
一応検査してみなよ、ダイエットしてる場合じゃないかも。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:26:15.13 ID:4B4/zpsb
今日から生理。一週間前に始めた晩御飯抜きダイエット中なのに
食欲が出てきた。ここで負けたらいけない。
空腹でなく食欲だから気持ちの問題だ。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 20:46:55.99 ID:PF+f4Qy2
食べたい時に食べないと後々困るよ。
食べ物の事しか考えられなくなる
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 21:47:38.43 ID:D2Prs96Q
予定日は一昨日なのにこないなあ
しかも今回は異常な食欲で、夜布団の中で急にスイッチ入って
寝る間を惜しんで過食…大丈夫か自分
やたらと肉ご飯ケーキが食べたい…今日こそは過食しないで寝ないと
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 22:07:48.58 ID:MG8aA0jz
今日生理きたorz
食欲はあんまないけど、
お腹痛いしやる気が出ないし・・・
生理中お腹ポコッって出るのが気になる
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:14:38.48 ID:McJN6I82
生理中なのにドカが止まらない
もーやだ
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:33:09.99 ID:RP5NYr8X
お昼食べてから即寝して今から夕飯。今からドカ食いする気しかない
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 00:05:32.13 ID:ZXHml2Qi
>>691
ヤダッ、もう食べちゃった？
こんな時間に食べるのやめなよ。
後悔するよ
水飲んでお腹ふくらませて
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 00:16:26.55 ID:bWv9K6+g
あー！醤油で漬けたぶりとご飯と納豆食べたいー！！

南極料理人みなきゃよかったー！(T-T)
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 01:01:53.65 ID:ybsLz0Qu
生理前のイライラ、無性にハラヘリ感、顔のむくみｋｔｋｒ
ああ全てが裏目にでる・・・くそー
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 08:16:41.68 ID:+dW2jgsu
>>674
わかる。１日で1.5キロは減る。
でも毎回生理前ドカしてるから、今回は亜鉛取り入れて耐えようと思ってたけど、耐えたら生理後減りにくいのか…
生理3日目辺りからの爽快感がないのはつらいな
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 10:56:48.66 ID:pWcQbt2H
>>690
私も生理中にドカくる事あるよ！焦ったけどずっと続くわけじゃないからストレス貯めずに後から調整したらどうかな？
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 11:57:54.29 ID:iObOqknX
生理前のドカ食いやむくみはもう欲求に任せてるよｗ
生理中にある程度食欲がセーブされるから体重的に±0になるし。
ただ生理前に太った？って聞かれて、生理後に痩せた？って
同じ人に毎月聞かれるのがストレス。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 13:48:10.10 ID:o5ulLjND
>>697
それ嫌だなー。
私も生理くるとかなり膨れるから言われるよ。
今日いっぱい食べた。みそ汁３杯、ちぎりパンレーズン、いちごチョコチップメロンパン、カラムーチョ１袋

後悔は、不思議とない。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 15:56:33.49 ID:IJC7asWo
>>688
肉、ご飯、ケーキのループわかるー

今生理明け絶好調だから炊きたてご飯やおかずの残り見てもなんともないけど
生理前過食期は、甘いもの大量に食べたあと、ふりかけご飯三杯は食べてしまうし
味見で家族のおかずのお肉だけ全部食べてしまう
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 17:58:04.64 ID:fI+ld6uw
>>680
生活が不規則だったり、環境の変化とかで遅れたりするもんね；私も、環境の変化と不規則がダブルで来たときは全然来なかった(>_<)今は、周期的に来る(^O^)
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 18:44:27.39 ID:cjXnHSIy
２週間前、PMSだと思ってドカ食いしたらどうやら違ったみたい
排卵でもあんなに情緒不安定になるのか
そして多分今が本物
冷蔵庫のもの食べ尽くしても15分もたない
だれか助けて
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:13:00.62 ID:ZuxiDxnG
>>701
大丈夫？
私もいまそんな感じです…
もう寝なきゃなのに冷蔵庫あさってる。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 03:25:16.41 ID:rqMVnp8G
生理だから食欲ないや
生理前がやばいドカイベントになりがちだわ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 11:05:41.75 ID:GqUicgS8
生理になっても、激しい運動しても大丈夫？骨盤ゆるんでるから、しない方がいいって何かで読んだ記憶があって。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 11:25:26.62 ID:t3BVLv/N
私はドカ食い衝動はないけども、生理前の体重増加には引くわ・・・・
水分とってる割にはトイレの回数も減るし、まーそういう事だよな
さっさと始まってほしい
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 11:36:03.54 ID:VewQBqMB
珍しく生理不順で数ヶ月生理が無いときはイライラしたな。痩せ期が来ないんじゃないかと思うとドカ食いしてしまってた；；今は来るだけありがたい
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 11:38:53.02 ID:8PM1/wuZ
数ヶ月ぶりのマック…来てしまった。
生理中だけど、お腹すいてしょうがない。
ベーコンレタスバーガーセットうまー！
隣の人、飲み物とシャカシャカチキンのみ。足りるの？
胃袋交換して～！！
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 16:37:25.31 ID:sb/6To1q
生理初日。
滅多に間食しないのに
ドーナツとお菓子を一袋間食した。
でも、全然お腹は余裕だ（笑）

夜はそうめんと野菜多めにしようと
思う。
頑張って歩いたけど、結局±０のような気がする…。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 17:23:59.42 ID:fOPtRw7+
足を捻挫してしまい、意識がそっちにいってるせいか
生理前一週間切ってるのにドカが無い！

この暑さのせいもあるかな・・・
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 20:45:23.72 ID:o1I52FcY
サーティワンでレギュラー×2、抹茶むしぱん、スーパーの寿司、おにぎり、味噌汁 食べたら、生理きたー。なんか憂鬱でしょうがない。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 21:26:14.78 ID:kcp9TCJP
みんな食い過ぎwww
せめてお菓子は辞めよーよ
痩せる気あるの？
生理前で食欲増したなら低カロリーなもの食べよ
もちろんお菓子以外ね
これって当たり前かと思ってた…
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 22:08:22.14 ID:JREk7Pi2
なんで上から目線？
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 23:57:19.39 ID:IB6owsJ1
PMSだからじゃね？ｗ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 00:50:10.52 ID:3nTdvE4e
今過食中。豚キムチ丼にあんぱんにケーキ…まだ食べたりない。
生理前はいつもこんな感じ。
我慢して寝ようとすると全く寝付けず、朝方に過食で1～2時間寝てすぐ出勤になるから
最近は我慢しないで過食して即寝するようにしてる。
体には悪いけど、開き直った分、罪悪感もストレスもなくなったかも。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 01:01:59.79 ID:s2yVz7Ra
生理5日目で便秘も治ったけどすっきりしないし、食欲睡眠欲半端ない。
716 ：名無しの：2011/05/15(日) 02:54:09.71 ID:2ZAZTKGd
毎月PMSひどいのに今回は違った！
今日めちゃくちゃ早く来た。トイレでビックリ！確かに眠気がハンパなかったのは自覚！でもその他の症状がなさ過ぎて・・・
恋したからか、イライラ無かったし、ダイエット苦痛じゃなかったし。体重は停滞してるけど、浮腫みも軽度。

恋の力怖い。気の持ちようでPMSも軽減するなんてさすが女だよねーwww
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 11:09:46.59 ID:1Wa6mmTR
いつも規則正しく来ていたのに、今月は5日遅れててまだ。
甘いorしょっぱいお菓子、炭水化物の繰り返し。
朝から菓子パンにポテチ。この調子で夜まで食べてしまいそう。
早く来て…。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 11:57:50.08 ID:X42J3WUb
昨日、おりものシートに血が付いてたから
来た！と思ったらどうやら違ったらしい。
予定では明日か明後日。
でも頭痛かったり、体だるかったりするんだよなぁ。
早く来て！
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 12:21:57.54 ID:qAk5Bo/q
遅れていた生理がきた！
生理前の体調の悪さに寝込んだりするから、毎月キチンときてくれるのが嬉しいのだが。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 23:34:09.36 ID:b4u1aBaK
同じく5日遅れ
浮腫んだままだし連休中に来てほしかった･･･orz
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 02:47:44.27 ID:juEOmKm9
今回は、0キロカロリーのゼリーやヨウカンで大分助かっている。
早くきてくれ～。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 12:40:31.43 ID:Y+rzkOpB
過食がひどくて亜鉛を飲み始めて1ヶ月｡まだ効果は出ない｡亜鉛が効いた人は､どれくらいで効果が出たか教えて下さい｡
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 13:35:08.31 ID:Mmt2pdIe
>>716
恋愛 女性ホルモン とか、恋愛 綺麗になる でググると恋愛は女性ホルモンどうこうにかなりいいみたいよ。相手はタレントとかでも良いみたい。トキメキとドキドキが大事みたい
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 14:34:26.91 ID:UWf/ij5A
予定日から１週間たってもまだ来ない・・・
もしや失恋したから女性ホルモン乱れてるのかな
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 16:14:58.70 ID:sCfdhWLp
やっと来たけどポテチ（小）とマカダミアナッツ、
スーパーのお寿司一度に食べてしまった
これで食べおさめにしてまた頑張りたい
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 16:53:50.25 ID:pdSX16Ek
食欲がハンパない…とりあえず本当はポテチとかマックとか炭水化物を食べたい気分だけどヨーグルトとサラダドカ食いしてる…
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 17:02:59.25 ID:/vnOSpAV
なんでこんなにがむしゃらに食欲が湧くんだろうと思っていたら丁度生理2週間前だった
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 17:43:09.69 ID:Rq5ChqBL
>>722
私は一日後には効果テキメンでしたよ
銅が摂取しづらくなるからホントは摂りすぎもいけないんだけど通常の三倍飲んでた…
朝昼晩って感じで…
今は朝晩にしてる
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 23:13:59.43 ID:RbfwttIY
今月飲み始めた亜鉛のおかげでドカもだるさもないなーと思って油断してたらやらかした。ほとんど何も考えずにミスドのドーナツ２個たいらげて菓子パンやらハンバーグやら小豆やら貪った。どうして食べたのか分からない…こんな露骨な食欲初めてです。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 01:12:00.29 ID:E8DBouNA
うーん生理があと5日くらいで来るから腹が減って仕方ない
深夜なのにキャベツと卵でお焼き作ってしまった
運動せねば！！
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 01:49:05.89 ID:Kv28Diwk
普段甘いものは食べないのに
板チョコ半分食べた
口が甘ったるいｗ
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 13:10:20.25 ID:52GbetH7
>>731
私も普段甘いもの食べないのに
生理前は食べたくなる。
チョコパイとかドーナツとかｗ
あと油ものとしょっぱいものも。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 13:30:15.80 ID:H/zyvPXE
普段から好きなもの食べながらダイエットしてたら
ドカ食いしなくなった。
減量はかなりゆっくりだけど精神的にはいい感じ。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 13:34:09.68 ID:tMrUiygf
>>732
甘いものと塩っ辛いものが交互に欲しくなるよね
この時期はもう我慢せずに食べたいだけ食べてる
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 16:38:11.06 ID:JyW95SHg
>>728一日後っていいなぁ｡1ヶ月経ってもこれといった効果がなくて｡どこの亜鉛飲んでますか?私はファンケルです｡
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:02:12.31 ID:mGBh1LF5
生理ｷﾀ。
生理開始から１週間目くらいが一番調子いい。

マツコばりの巨デブから40kgくらいダイエットして１年ちょっと経つけど、
ここ２～３ヶ月前から、毎月の生理前の浮腫みがかなり顕著で憂鬱。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 02:47:17.40 ID:15cwOeZO
生理中運動した分っていつ痩せるんだろう？

いま生理中なんだけど、なぜかいつもよりお腹がすくペースが早い…
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 03:02:01.76 ID:kkPrVVw9
生理後に何かの拍子でドカっと痩せることが多い
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 07:44:38.54 ID:/FXNtDJ4
今朝から我慢できなくてトースト食べ過ぎて今はゴロゴロタイム

食欲とダルさが来てしまったのね

結局調子いいのは１０日ちょいか

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 07:54:47.25 ID:RjI8OqD2
>>735
KALって言うアメリカの亜鉛サプリ1粒に50mg
サプリンクスで買えるよ
後はDHCも併用してる
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 13:27:59.61 ID:Zf86YjEO
>>740
1粒50mgって摂取しすぎじゃない？
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 14:44:21.30 ID:ms2eLR8i
生理前に体重増えなかったら痩せ期入っても減らないのかな？
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:24:34.15 ID:nBF8y0OC
>>742
生理前の体重増加は浮腫みとか
食べ物を詰め込んで脂肪にはなってない
一過性のもの

それらは、生理が来ると、
トイレが近くなったり、便秘が解消（人によっては下痢）したりして
一気に解消することで、体重が落ちる

だから、この場合は、真の意味での 太る（＝体脂肪の増加）、痩せる（＝体脂肪が減る）
といった変化ではない


744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:38:06.26 ID:TjDkaCOF
>>741
全部が全部吸収されるもんだっけか？
50mg摂っても全て吸収されるもんじゃないと思ってたが・・・
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:29:39.89 ID:15cwOeZO
生理中ってお腹減りやすい？
いつもより動いてないのにいつもよりお腹がすく気がする…
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 21:08:44.63 ID:wRJa0G1H
私は空腹感はあまり変わらないなー口恋しさが酷くなる
我慢出来てた物が出来なくなるし
多分、生理→イライラから来てるんだろうと
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 01:35:10.54 ID:fGLBO1yz
為になったので貼っておきます↓
142:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/16(月) 01:21:06.92 ID:hbsyE8jF
>141
>>ホルモンバランスが崩れてたりするんだろうか
崩れているなら、きっちり生理前に食欲増進しないわな。むしろ動物的には優れている。
身体は、妊娠、出産に向けて蓄えているわけだし。

で、そういう「野生の力」的なドカ食いなら、全然問題ない。
ホルモンには食欲減退させる効果もあるから、本当に「野生の力」が優れた人なら減退したときの大量減量に期待できる。

問題なのは、「生理前はドカ食いしたくなる」と思い込んで食べている人。
大げさに換言するなら、「生理前だからドカ食いしなければ」と思い込んでいる人。
これは、「朝だから朝ごはんを」「昼だから昼ごはんを」「夜だから夕ご飯を」と、
お腹がすいていないのに食べる習慣と似てる。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 04:08:31.45 ID:HIvQg/hH
確かになんでもかんでも「生理前の食欲のせいだからしゃーない」っつって
たくさん食べるのも考えものだね

早く生理きてくれー！
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 09:15:18.30 ID:7qY2WN0a
今まで毎月8日には生理がきていたのに環境の変化でいまだに来ない。
検査薬使ったら妊娠はなかったからとりあえず安心だけど
無性にイライラして昨日は特に気分が落ちてひどかった・・・
先週からお菓子を全く食べないようにしていたのに
今朝、無性に甘いものが欲しくて冷蔵庫に入れておいたあんこを
めっちゃ食べてしまった。

はぁ～生理来てください・・・マジデ・・・orz
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 12:52:13.66 ID:GzUo+jjv
今日生理予定日、まだ来てない。

今回珍しく過食行動が一日も無かったし、
上の見るとホルモンバランス崩れてるのかなぁ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 13:06:33.94 ID:wbebCYMv
いつも40日周期くらいでくるけどまだこねー
先月は10日にきたのに
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 16:16:26.57 ID:Jl0GqxcE
１０日も遅れている…
早くきて
体が怠くてイライラ☆
生理前の食欲は我慢できる方いますか?
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 16:25:19.00 ID:89hgdytx
ここって生理が来た・来ないの自己申告スレ？
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 17:03:11.36 ID:bEN32sJd
>>752
食べたいなあどうしようかなあって一瞬でも考えるときは大抵堪えられるけど、無意識に食べるのはなんともできない。
休日に昼寝して、起きてすぐボーッとしながらテーブルのもの何か食べたり。そういうときに限って早食いだし、頭が冴えてくるとアレッて思いながら片付けてる。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 20:39:12.25 ID:AcSu3d75
調子よかったのに
排卵らしき昨日から(爆)食、無気力
食べ過ぎて苦しいし悲しい:-<
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:16:15.12 ID:kLDL9oXr
生理１週間前。

なんだこれ…妊娠してるみたいに樽体型になってる…(;´Д｀)
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:56:31.04 ID:RUp53PS1
すいません、他のスレでも一度質問したのですが応答なく、当てはまるスレが無かったので雰囲気良さそうなここを選ばしてもらいました。

３月頭から生理が来ていません。
妊娠はありえないので病院には行ってないのですが、ダイエットの影響なのでしょうか。
胸の張りもないし来る気配がないのに、イライラだけは予定日前から続いています。
生理前症候群だけが長く続いてる…なんか気が可笑しくなりそうです。

これ以上来なければ病院行こうと思いますが、２ヵ月３ヶ月遅れたら何か身体にやばい影響はありますか？
よければ回答お願いいたします。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 01:41:10.47 ID:ZaYGGjaJ
病院で聞きなよ…
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 01:50:55.82 ID:SENqq1aH
>>756
浮腫むんだろうね
私も生理一週間前はいつも妊婦だｗ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 01:53:07.77 ID:7bL54jSY
尿検査で妊娠していないことが確定したら、ホルモン注射一本で終わりだから
行っておいでー
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 07:05:39.16 ID:8RSrSbqh
あああああ！
生理一週間前でいらいらと
食欲がちらつく！
体重も減らないしあああ！
たかが一週間だ！
乗り切れ自分！
モチベーション下がるし、しばらく体重計とは距離置こう
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 08:17:19.38 ID:BZVNgglC
生理が来てやっと0.5キロ減った…。
停滞期でこの１ヶ月まったく減らせなかったけど、腐らず頑張る。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:16:33.81 ID:mix+UGi0
質問なんですがピル服用しても痩せ期ってくるんでしょうか
次の生理から飲みはじめる予定なんですが生理前の体重増加が深刻で不安です
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:37:08.26 ID:mix+UGi0
自己解決しましたすいまさか
>>763は無視してください
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 13:34:51.61 ID:QqBJMghY
>>764
すいまさかｗｗ
答えが気になるじゃないか…一人でスッキリするなよぅ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 13:53:04.56 ID:mix+UGi0
>>765
予測変換がとんでもないことになっちゃいました
ピルを飲んでいる間は排卵から生理直前の黄体ホルモン分泌時期が維持されるそうなので
いわゆるタイミングダイエットの周期には当て嵌まらないそうです
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 15:48:42.27 ID:pxDagJtr
新しいな
すいまさか
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 16:26:43.39 ID:x4c6VDuW
また開始一週間前のターンがｷﾏｼﾀﾜｧ
昨日まで順調に最軽記録更新してた体重が急に900g増えるとか
そういうものだと分っててもドキっとする

このスレのおかげでマルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲み始めたけどいいね
今3ヶ月目くらいだけど生理前の気分の落ち込みとだるさは完全になくなって
ウォーキングとか筋トレとか中断しなくても済むようになった
ついでに肌の調子もよくなった、プラシーボかもしれないけどｗ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:26:40.89 ID:QqBJMghY
>>766
なるほど！教えてくれてありがとう。
わざわざすいまさか
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 18:01:27.42 ID:puFaO+oJ
久しぶりの外食がクソまずかった。
しかも大好きなあんかけ焼きそばで裏切られた気分。
生理前のせいかそんな事がずっと気になってしまいその後のショッピングもテンション下がって何も買わずに帰ってきた。
気晴らしに出かけたのにーorz
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 22:00:19.52 ID:jLrs/2xH
>>770
無職乙
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 22:09:25.59 ID:Daqk7KA6
みんな結構生理直前にドカ食い衝動が来るのかな？
私は、排卵日が来ると、もうドカ衝動が来るよ……。

半月も食欲と戦うなんてorz
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 23:28:32.52 ID:hqnToQue
>>772
仲間。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 10:47:34.81 ID:Aay4XXL2
>>772
私も排卵日～生理始まるまでそんな感じ。
平日は仕事してるから何とか耐えられるけど土日がきつい。
今月10日くらい遅れてるし甘い物欲求に耐えるの疲れたorz
775 ：772：2011/05/21(土) 14:29:29.24 ID:RFG+umcL
おおぅ。仲間が居た…。
長くて辛いですよね！
せめてローカロリーなもので、乗り切りましょうぞ。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 17:47:07.12 ID:qqL7HZC1
私も休みの日はダラダラ食べてしまったり、食べ過ぎになりがち。

用事があればいいんだけど、無趣味で困る。
なるべく１人で外にフラーっと出かけるようにしてる。

休日スッピンだとかなり気を抜いてしまう。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 17:54:21.16 ID:dJG3kVPj
生理前の過食を抑えて順調にダイエットしてたのに
今日、飢餓にも似たようなお腹が空き具合な上に、無性に眠いし、性欲も高まってた
考えたら、ちょうど排卵日でした。
人間なんだなーと感心して、久々にしっかりご飯食べましたｗ
気持ちも満たされたし、明日からまたがんばろう
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:53:54.40 ID:3qnI/+8J
>>771
何でだよｗ気晴らし書いてるしｗ

ウェイ・ダウンするようになってから、胃が小さくなったので、どか食いしてもかつての半分で済む
しかし痩せない。浮腫みもあり、２kg太るなんてざら
めげずに菓子禁・運動頑張る！継続は力なり！
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:23:53.04 ID:1LsqAgH1
生理二日目で油汗浮くくらいきっつい腹痛

でも甘いモノ食べたくなる
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:03:34.56 ID:+1S+7Mhp
生理一週間前で我慢できなく無性にマック食べたくて、今てりやきセット食べてしまったorz
すっごい幸せ！だが罪悪感もすごいあるので今からウォーキングしてくる。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:14:58.48 ID:dCkqPc+7
生理きた。そしてバカ食い。(゜´Д｀゜)。いくらでも入るよ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:27:10.97 ID:15BuOu7g
胸の張りがはんぱない
いたいよー
病気かな
しかもバカ食いしてお腹いたい
勉強できない
１キロふえた
早く生理きて…
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:36:02.63 ID:ISFuLXay
自分も胸ちょっと触れただけで痛い
前に生理中だけ脇のところにしこりできて血の気が引いたわ…なくなってよかった

イライラしてアイス二皿食べてしまったよー昼にクレープも食べたのに
ショコしよう…
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:37:05.74 ID:CsZzevIF
生理ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
食欲が嘘のようになくなって賢者モード
生理前の１週間食欲がすごくて体重増えたから、頑張って戻さないとorz
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:44:59.29 ID:+1S+7Mhp
1時間ウォーキングのつもりが挙動不審の怪しい男がいたので怖いから30分できりあげてきた。
あーマックなんか食べるんじゃなかった！くっそ！
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:59:43.35 ID:15BuOu7g
生理おわるとかなり食欲なくなるよね
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:05:05.47 ID:gw4OEqnR
>>785
女性の夜のウォーキングは危ないから
気を付けたほうが良いね。
無事でなにより。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:01:59.17 ID:+1S+7Mhp
>>787
レスありがとう！生理が終わったら朝早く起きて運動するようにしようかな～生理前後は朝ダルいんでね(^_^;)
半身浴してこよっと
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:18:55.56 ID:NzYCFYnH
>>783
安心のため病院にいってみては？
>>735
その時間帯は、もう避けた方がいいよ
無事でよかった
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:23:57.62 ID:DsFxwA9J
>>783
副乳があるってことない？
私は左の脇に副乳があるので生理前に胸が張ると
副乳も張ってしこりみたくなる。

でも念のため>>783さんが言うように一回病院で検査してもらったらいいかも。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 12:04:36.80 ID:DRelKRh0
生理今日がピークっぽい
血の量と腰の重さと下痢がひどい
食欲はないけど、ダイエット中なのにごろごろしてるのに罪悪感…
早く終われ～！
792 ： ◆3U6gNQJM/M ：2011/05/22(日) 13:05:25.62 ID:funYVUdT
生理前でイライラする
ちょっとのことで嫌われてるんじゃないかと不安になる
最近は生理が始まったら始まったで生理痛が前より酷いし病院行った方がいいのかな(´・ω・`)
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 15:05:27.81 ID:L3iG43Xv
今日はダルさと食欲がハンパない。
生理近いなきっと。

遅れてるから早く来て欲しい。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 16:18:33.00 ID:M7658TTt
生理の時のスイーツ欲求が出てきたらバナナを食べるようにした。
１本80カロリーだから大して影響はないし、シュークリームやロールケーキ食べるよりはマシだと割り切ってる。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 16:27:50.48 ID:aMgDmNWJ
生理でだるいとか食欲とか甘えだろとか思ってたけど今回本当につらくてなるほど、と思った。
生理前の数日間体はだるいしなにやってもつらくて鬱になるのかなと思った

いま生理二日目で気分は戻ってきたよ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 16:55:07.39 ID:TOPH8GcR
昨日ドカしたけどそういう時期さと気にしないようになった
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 17:25:11.45 ID:YsD86f5f
>>792
不安になるの同感
さらに些細な事が気になりすぎる
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 17:39:22.02 ID:HPcWA5Y2
五徳、ヤカン、換気扇、シンク磨いた。
腰が重い。
体脂肪が急に減った(むくんでる)
チョコ食べた。

たぶん今週来る。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 17:41:04.12 ID:/p71Mhmc
くるはずの生理が一週間経っても来ず
いつもの倦怠感と異常な食欲だけが永遠と続く…
毎月生理日が定まらない
失恋も手伝って本当鬱になりそう…
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:06:08.82 ID:fICzmVCg
生理前って生理予定の何日前から生理前って言うの？
排卵日以降？
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:13:04.00 ID:+JTeZfzL
>>800
人によって違うと思うよ
私はだいたい１週間前くらいからかなぁ
排卵日前後もだけどorz
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:43:31.23 ID:L9arWhws
>>800
auの生理周期記録とかレコーディングとかのアプリ使ってるんだけど
それだと整理予定日一週間前からPMS注意報かつダイエット不調マークがつく
自分で生理前だなーってわかるのは3日前くらいからの抗えない眠気がきたとき

>>794
バナナいいよね
今の時期だとアメリカンチェリーも美味しい
10～12粒で70kcalくらい、甘くてジューシィで満足感ある
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:50:00.57 ID:fICzmVCg
>>800
ありがとうございます。
>>801
もしよかったらそのアプリ教えてくれませんか？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 20:24:05.54 ID:L9arWhws
>>803
月額だけどKarada Managerっていうやつ
自分の場合だと歩数計内蔵の携帯使ってるから連動できてちょっと便利
http://au-karada.auone.jp/
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 00:39:43.31 ID:qxxzmD8H
下腹ポッコリすぎて笑えるー。脚も浮腫んでパンパンだし。
甘い物食べたい衝動をコーヒーで誤魔化してたら胃がムカムカする…。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 13:38:22.47 ID:Nc4whUbf
>>805
コーヒーはPMSによくないらしいよ。紅茶飲め
浮腫みには黒豆とどくだみがいいよ。これらが入った健康茶飲んだら、治った
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 17:53:11.41 ID:Nc4whUbf
PMSめー。雨降ると余計動けなくなる。病院行ってきたらダウンしちゃった
寝ながらも太もも上げとかして、運動やってる。諦めはせん。諦めはせんぞー！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:26:00.36 ID:ckDckgoO
先月から減量はじめたけど生理前お腹空かなかったな
生理痛ひどいのと貧血気味なのをなんとかしたい
亜鉛取ってみようかな
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 19:01:47.96 ID:TTYAHx/M
やっと生理きたよーーー

月の半分くらいPMSだと思う。出産前はこんなことなかったと思うんだけどなぁ…

はやく穏やかな時期がきて欲しい。
子供にもイライラしちゃうし、体は重いしどか食いするし自己嫌悪だし、生理なんてなくなりゃいいのに
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 16:31:47.20 ID:f8+EYkzD
この期間っていくら運動しても意味ない？
運動してもむくみﾋﾄﾞい
体重も増えまくりで
日頃の運動がパーだわ…
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:35:56.84 ID:Ec0UWpDU
>>809
私も月に半分は調子悪いから
生理なくなればいいのにと思ってたら

無くなったらなくなったで、
更年期やらなんやらでしんどいんだって
出来るだけ閉経を先伸ばししたほうがいいって聞いたんだけど
ほんとのところはどうなんだろうね



812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 20:15:21.51 ID:EAmHaol1
自分は甲状腺機能低下症で、更年期ってこんな感じなのかなーって欝だわ。
いや、逆に更年期を乗り越えれば楽になるのか？

自分は排卵日前後から、もう体もったり＆ドカ衝動くるからキツイわ。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:06:32.46 ID:au97Y/y0
豆腐って過食を抑える効果ありますか？
ここ２～３日続いていた過食が、夕飯のおかずで200gのおぼろ豆腐を食べたら
ピタリと止まりました。

気のせいだったら残念ですが、効果があるのなら
毎周期これで乗り切りたいです。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 00:11:34.71 ID:+saJH17B
生理きてどか食いは収まったかな。むしろお腹緩んで食う気しない
せっかくショコ続いてたのにだるいし頭痛いし今日は無理だ…
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 03:28:36.70 ID:gZnT8U8A
初めまして
いつも生理前は普段通りに過ごせ､
極端な体重の増減もないのですが
生理が始まった途端､過食やイライラが
酷くなり体重も……orz

そんな方って居ないでしょうか？
もしいらっしゃるなら､緩和策を伺いたい…
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 03:57:38.67 ID:46YusF7A
生理がかれこれ３ヶ月来てません。
なのに生理前症候群だけがずっと続いている最悪の状態です。
イライラが酷い。食べなくても痩せないし浮腫でワンサイズ大きくなってるしもう…
ホルモン注射も賛否両論だから打ってないがやはり打ってこようかな…
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 06:11:21.65 ID:+oH173J2
>>815
私もそうだよ。
生理中は、だるいしお腹が緩くなるし腹痛も酷いし
トイレに行くのが面倒だし血も見なきゃいけないし…
そういう普段との違いに対してイライラもするし、気分が落ち込んだりもするし、
ほんとにちょっとした事で いちいち感情が荒ぶるｗ
そういうときは、ベッドに潜りながら映画を見たりアニメを見たり小説を読んだりしてるよ。
映画はディズニーとかアメリカのアニメもので、アニメと小説はムーミン。
普段はグロ映画が大好きでアニメは見ないし小説も読まないんだけど、
でもそういう感情に波があるときは子供向けの作品を見ると心が穏やかになる。
変に頭を使ったり感情移入しなくて済むからね。
あと、大概ハッピーエンドだから気分が害されることもないし。
ムーミンは深い言葉とかあって、はっとするような場面が多い。
周りに「ムーミンだいすき！」なんて言えないけどねｗｗ
でもイライラしてるときは本当に心が穏やかになれる。
おすすめだよ。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 07:35:01.49 ID:gZnT8U8A
>>817
レスありがとう!
同じ様な人が居て安心しました!
ムーミン試してみます(笑)
彼氏に八つ当たりしまくって自己嫌悪orz
今日は気持ち良く送り出せるだろうか…
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:44:27.86 ID:sNOZk0GH
>>810
むくみはリンパマッサージとストレッチでマシになったよ
お試しあれ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:50:30.72 ID:ogGyjmzP
朝食カフェオレとべーグル、さくらんぼで
抑えるつもりが、食後にたけのこの里完食
しちまったい…
昼と夜で調節しなきゃorz
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 13:09:03.23 ID:cISSXKVM
>>816 婦人科行きなさいよ。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 14:38:20.57 ID:/M2aoFVO
>>816
高校のときに半年生理がこなくて病院で注射打ったよ。
一回打ってもらえば特に体調も変わらず安心できるんだから、さっさと行きなさい。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 18:58:55.46 ID:3pgrQGE9
今日生理きたー
溜まってたうんこも出たし、食欲もなくて調子いい
ただし生理前に食べ過ぎた体重が…
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 21:41:50.23 ID:dhFsK8wN
なんなんだろうね。
普段の食欲は
「ガマンしよっと。」
程度だけど、
生理前のは
「ありゃ？こんなに食べちゃったよ…
あぁ！そろそろ来るのか。」
と後から気づく感じ。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:06:11.89 ID:9myIPQ3z
生理だか不正出血だかわからん
でも気分はスッキリしてきたし、体重も戻った

もう少し様子見よ…
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 19:16:08.62 ID:maP1ERgb
生理こなくて婦人科行ったらいきなり内診されたよ
しかも無言で突っ込まれた
びっくりして悲鳴上げたら男の医者にキレられたし


注射で済むの？うらやま
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:47:39.00 ID:4EGQ5Ceo
予定日から一週間経ったのに来ない。
今回は欲に負けずに食事の量も内容も気をつけてきたけど、
裏目に出たのかな・・・

いっそのことドカれば来るのかな。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:56:01.14 ID:sYtaZsoF
ダイエット始めてから初の生理、経血が半分以下になっちゃいました。。
カロリー制限と朝夜一時間ずつウォーキングして、身体は絞まってきたけど体重変わらず。
元が不順な方なんで、生理かな～と思ってたらきた！
のに、血があまりに少ない。
婦人科行くべきですかね。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:58:18.61 ID:tsF9ASao
>>826
その医者こわいね
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:58:48.02 ID:sYtaZsoF
連投すみません、>>828です
これが先週の話で、今は生理終わって2kg落ちました。
次の生理も血少ないのかな。。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:04:50.51 ID:jy29nZc3
ダイエット二ヶ月目にして初のどか食い…。前ならチョコだったけど、
何故か肉で頭がいっぱいになってしまい、こんな時間に一人焼き肉してしまった…
肉180g一気食い。肩ロースだから700kcalってわーん！野菜も沢山食べたけど…
生理前コワイ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:10:19.40 ID:jy29nZc3
>>830
心配なら行けばいいじょない。ここあくまでダイエット板だから、
生理そのものについては以下で聞いてみれば
生理不順を治したい Part13
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1287410856/
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 34
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1297869167/
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:15:25.96 ID:sYtaZsoF
>>832
確かに。すみません、ありがとうございます。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 23:57:05.04 ID:A3eBuDQi
あと3日で生理予定日。生理前辛い;
いつもより喉が乾くし浮腫むし毎日半身浴してるけど汗でにくくなった(;_;)
これってふつうのことなんですかね…
ドカしちゃうし早くきてほしい
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 00:25:54.44 ID:HvTl2IYH
みんなドカ食いするのって、生理前～生理中だけ？

排卵日前後もやたら食欲が湧いて、凄い眠気に襲われるんだが。
何とかならないもんか。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 05:39:06.76 ID:n7KpwC5c
食事制限のせいか、いつも最初は量が少なくて、
食欲に負けてちょっと食べすぎるとドバッと出だす
昨日夕飯のあとにお菓子食べすぎたから、今朝から大量・・・
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 07:09:41.27 ID:EhN2EZ54
>>835
私も排卵日前後に食欲爆発だよ

今月頭の体重
48.6
生理直前の体重
51.4orz
今月からピルを飲み始めて、体重ちゃんと落ちるか不安だったけど
生理終了直後の今日
48.8
まで戻った

ピルがPMSに効いてくれますように
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 09:07:01.20 ID:im6DCMgz
生理前って体に水分溜め込んでなかなか痩せないですよね。

例えば１日２ﾘｯﾄﾙ水分採ってたとして生理前は１日１.５ﾘｯﾄﾙに抑えればむくまなくなりますか？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 12:47:30.64 ID:yJnxbl+F
生理二日目にアホみたいにお酒飲んだ。
それが一昨日のことなんだけど、未だに体調最悪
生理二日目に飲んだのが悪かったんだろうか…orz
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 15:41:04.59 ID:kc3DIzVI
チョコ300グラム、ドカドカ食べてしもたあああ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 18:57:53.08 ID:gH67RRbW
>>838
私の場合はだけど、むくむのが嫌で水分控えても、どこから調達してくるのかきっちりとむくむよorz
842 ：624：2011/05/27(金) 20:04:22.86 ID:/HbvA1rv
生理前なのに食欲減退するような激鬱なものを目撃。
何にも食べたくない。
死にたい。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 20:22:37.46 ID:VveXrBZs
開腹手術の脂肪の塊だろうか…
何気にあれショック
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:27:59.28 ID:1GAs788d
明後日生理はじまる予定。

この一週間、生クリームとカスタードが半分ずつはいったシュークリームが食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて、会社帰りに何度もデパ地下で立ち止まりそうになったけど、我慢した。今日も我慢した。

これで一ヶ月甘いものいっさい食べてない。ごはんも腹八分目。
生理あけ、体重が落ちてます様に！
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:43:05.34 ID:aye+WXbs
頑張ったね、エライ！

私も今日生理２日め。
頭重いし浮腫ひどい。

しかしいつもの甘い物食べたいとゆう感じが今回はない....
体重あと五キロは落とさなきゃ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:03:02.96 ID:9+7cNWvt
ひどい浮腫と眠気と食欲。先月は生理予定日から13日も遅れたから、今月は本能に従ってみたら、１日遅れただけだった。が、体重は増えていた。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:10:01.23 ID:n7KpwC5c
>>843
お腹開いたついでに脂肪も取ってくれたらいいよね
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 08:21:51.51 ID:51QAXaFr
生理前から生理中にかけてドカ食いして先週の土曜日＋5㎏。
生理後気を引き締めダイエットに励んだら今朝－5kg。
ちょうど一週間で5kgも違う。
むくみもあるとはいえ、5㎏も変わる人いる？
生理中じゃなくても酒飲んでお菓子を食べたりすると一日で
1.5kgくらい増えるし、翌日、翌々日少し頑張るその分減る。
体重が安定してなくて困る。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 12:02:06.83 ID:okXmPaOS
PMSか。
イライライライラ爆発止まらない
イララックって薬効くのかな？
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 12:42:50.65 ID:Bhlswyhr
予定日から3日経過、こないなぁ
ここ3ヶ月くらいは周期ぴったりだったのに…
体重増えるどころか減ってるけど1日1500kcal摂取じゃ足りないのかな
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 15:02:46.04 ID:RBAMisPp
イライラして真っ昼間から
梅酒２杯、砂肝１パック、さけるチーズ１本
トマト半分、明太子とろろおろしうどん、べーグル半分
食べてしまった
罪悪感から２０分踏み台して筋トレ３０分したけど
夜はもう絶対ヘルシー食にするorz
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 15:40:02.48 ID:47jPZ4Xt
おなか空いたよう
ここ数日食欲すごいんだけど。
仕事中ならいいけど休みの日の食欲は辛い。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 16:40:16.99 ID:K80ZWE5B
>>852
わかる。仕事中なら我慢できるけど、休みだとすぐ食べようと思えば食べれるから自制心が問われるw
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 19:31:57.65 ID:+YwsJ+1L
生理２日目。

いつもなら食欲爆発するけど、今回はお腹がズッシリしてる感じで食欲忘れる。朝ご飯しか食べてないけど今日はもう何も食べない
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 20:00:38.16 ID:cLwwOzmP
朝昼とセーブできてたのに、夜に居酒屋に誘われて
焼きおにぎり2個、穴子天を半分、唐揚げ1切、とろろ2口、焼鳥2本、南蛮漬け3口
を食べてしまった
生理前の過食恐ろしいorz
明日からまたセーブしなきゃ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 20:03:44.74 ID:r8UAtjtM
生理中の過食も恐ろしい
2日連続で食い過ぎ。ちゃんと戻るだろうか、体重・・・
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 20:21:20.20 ID:RBAMisPp
チョコレートが無償に食べたいよぉぉぉ
普段はまったく欲しくないのに
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 20:47:29.08 ID:N+vSitOG
>>855
そんなに気にする量でもないぞ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 20:50:10.83 ID:HmwLD7Lx
今までのダイエットが急にバカバカしく感じてきてビールのんじゃった。
しかもお菓子つまみに。
案の定体重も増えて鬱。
明日からまた頑張ろう。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 22:30:44.64 ID:SvLA7CdH
９日遅れで生理きた。
食べるもの抑えてたせいか
血が薄い。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 22:47:12.34 ID:cLwwOzmP
>>858
泣けた。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがとう、また明日からがんばります
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 23:24:20.23 ID:I8HA62kU
食べる量は変わらないのに何故に体重増えるかな！
生理一週間前…
鬱に突入しそうだ……
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 01:09:50.79 ID:E1Ag0BRm
生理前すごい食欲きた
こんな時間にてりやきセット食べちゃった
今日は2000こえたな…
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 05:30:15.50 ID:6/l/60JO
今月生理二回きた、、。
５月と台風のストレスかな
食欲がぁー！
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 07:02:59.22 ID:+N9k9H8m
生理一週間前
昨日の朝に体重測った時より1kg増えてる
昨日夜に過食したけど、夜中に排便あったのに
こんな急に増えるんですか？生理一週間前から…
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 08:39:37.06 ID:1fFLThZ+
>>862
食べる量変わってないなら大丈夫
それは水分でむくんでるだけだから戻るよ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 09:33:55.96 ID:F4aXvFw+
>>866
ありがとうm(__)m
水分を取り除く何かアイテムないかな？
漢方薬とかがいいかな…
毎月このサイクルにいい加減疲れた
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 12:26:31.85 ID:tzJLYgqQ
甘いものって別に我慢しなくても大丈夫じゃないですか？
タイミングと量だけ気をつけたらいいと思います
油はダメだけど、糖質は痩せるためのエネルギーになるらしいです。
本当かどうかわからないですが。

少なくとも、毎日甘いもの(プリン、エクレアとか)食べても、10キロ痩せました
ご飯も腹9分ぐらいで普通に食べてます
…私の場合、元々太りすぎだからってのもありますorz
75キロ(3月)→65キロ(今)

長文失礼しました。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 13:02:50.14 ID:1LtVQr9W
巨じゃんｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 13:36:24.95 ID:yIFzZx1E
生理前後の食欲が半端じゃない…
めちゃくちゃお腹がすく(泣)
どうすればいい～!
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 14:01:02.22 ID:WvkvVh8Y
生理くると必ずお腹くだす
でも生理前に過食して体に悪いものが
蓄積されてる気がするから
排出してくれるのは嬉しい
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 14:19:38.41 ID:tnKIukZ1
先週生理終わったのに、もう生理前の兆候って
どういうことだよｗ
また停滞期の嫌な時期がきたなぁ…。
食べ過ぎないように気をつけないと。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 17:48:23.40 ID:6zohAHwX
食欲がすごくて朝と昼に炭水化物とりまくり
眠くて寝まくりで汗だく
はやく来ないかな
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 20:34:05.07 ID:b+4SFdXM
予定日の２日前
体重減らないし下腹部がズシンと重い…
毎月の事だけど、本当にモチベ下がる
早く始まってくれー
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 20:45:21.53 ID:21fj8Opi
生理始まると尿の量がすごい。
生理前と全然違う。

人間て、女性ってすごいと思った。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 21:01:16.45 ID:tzJLYgqQ
>>869
つい3年前は45キロだったんですけどね(*ToT)
過労＆ストレス怖い。
でも会社変わったし、元に戻るためにのんびりがんばりますよ(*￣∇￣*)
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 21:30:39.01 ID:2Eesx8Gl
今日から生理だけど昨日まで３日間くらい毎日パンケーキ5枚、トースト4枚焼いてバター塗りたくりたっぷりはちみつと塩少々かけて食べてたww衝動が止まらなかったww

めっちゃ身体重いし太ったけど生理きた途端あの衝動はなんだったんだってくらい食欲わかない

不思議だよね女性の身体って

この衝動我慢してる人たち尊敬します
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 21:44:13.13 ID:zPUh82Os
>>876
過去の話でしょうが。
昔は細かったのよって言うおばちゃんと同じレベル
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 22:04:50.26 ID:jsV2Ix+/
>>876
…つい三年前ではなくて、三年も前の間違いじゃないの？？
三年も経てば代謝などかなり変わるだろうに。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 22:52:51.56 ID:F4aXvFw+
そこ、そんなに突っ込むとこ？
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 23:03:50.99 ID:tzJLYgqQ
なんか、巨は場違いみたいですね…
PMSを乗り越えるスレじゃなくて、愚痴スレだったのか…
先に過去レス見ておけば良かった…
失礼しました<(_ _*)>
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 23:47:16.31 ID:cvwxQGQS
いちいち顔文字うぜぇ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 00:28:17.33 ID:KPfrqTzn
ああ、生理1、2日前。今日チョコレート菓子1/2袋も食べてしまった。
幸いなことにここ2日家中のペンキ塗りを朝から晩までしているので
チャラになってると思おう。
脚立の上り下り地味に重労働。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 00:49:24.47 ID:SN/VY+eX
巨じゃなくても、突っ込みどころ満載
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 01:17:51.48 ID:EXB8qpKZ
半年ROMるって、大事

ああああーどか食い初めてしてしまった。三ヶ月ぶりにお菓子食べちゃった
また明日から運動頑張ろう
そして生理前でとげとげしいレスしてしまってごめんなさい
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 03:04:07.94 ID:uEeje1Mx
ここで知った【1回】秤ダイエット【100g】で
今回のドカ食い衝動乗り切れそう
なによりストレスがかからないのがいいね。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 08:45:39.26 ID:2WQez0RY
>>867
むくみにはドクダミ茶が良いよ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 10:12:51.58 ID:WyjbVHef
整理予定日10日前なんだけど身体は引き締まってるはずなのに
浮腫みで体重戻ってるorz顔がパンパン。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 11:53:26.88 ID:Q+Bcxe4b
生理まであと6日もあるのに、PMSのせいで既に体重が2kgも増えとる
過食しないように気をつけててもこれだもんなぁ。後何Kg増えるんだろう
生理が終わっても元に戻るか不安だ。やっぱ、生理って面倒
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 12:38:07.96 ID:FI+mNUQs
生理前どかぐい。
二日目から食欲皆無。
終わる頃に戻るはず。
ドクダミ茶むくみ解消なのね。
爽健美茶に昔から助けられてるのは、そのせいかぁ。
麦と玄米のおかけと思ってた。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 15:38:04.59 ID:SN/VY+eX
昨日0.4kg増えて今日も0.4kg増えてた
はやくくればいいのに
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 15:48:15.66 ID:9lfl4WPP
わたしは昨日から1ｋｇ増。
早く生理きてくれ。情緒不安定で困る。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 16:25:08.52 ID:+BRMQtEt
生理前で朝から食べてばっかり。
せめて甘いものじゃなくてご飯類でと思って焼きそば作って食べたのに、
結局甘いものへの欲求は収まらなくてコンビニに菓子パン買いに走った。
３つも買って帰りの自転車漕ぎながら完食した。
今日は朝からクッキーとかチョコとか食べまくってて
このスレ見ると、みんなの食欲よりも異常に多いんじゃないかと思う。

人と一緒にご飯食べたり出かけてる時は平気なんだけど、家で仕事してるから辛い。
マルチビタミン取るようにしてるんだけどなぁ。
仕事もやる気起こらないや。
私異常かもしれない。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:08:36.80 ID:8/4fFnkl
みなさん生理のときって太ももとか腰に脂肪(むくんでるかんじかも…)付く？

あとだいたい生理何日くらいで終りますか？私4日くらいで終わっちゃって途中で終わってるんじゃないか不安になります
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:31:32.10 ID:CzB2XNhg
やっと生理きた
121日振り
生理前は一日中眠たいんだけど来ると眠気が治まり頭がすっとする
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:39:57.06 ID:EXB8qpKZ
>>893
私も前はそれぐらいどか食いしてたけど、王道で痩せて色々気を付けたら、収まったな
ビタミンだけじゃなく、ミネラルも必要だよ。栄養が足りてないと余計に過食に走る
サプリはあくまで補助で、食生活見直してみては。ひじき、大豆いいよ
コーヒーは控えて、紅茶やハーブティーにするとか、ググれば色々いいの出てくる
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:51:08.51 ID:m2Tdexef
ビタミンやミネラルならナッツやドライフルーツもおすすめ。
どっちも重量あたりのカロリーは高めだけど、
自分はその二つを摂るようになってからは異常なほどの過食衝動はおきなくなった。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 18:47:48.18 ID:+CTscsMg
>>894
まさに今日生理きた私が今そんなかんじの体型だよ
下半身むくんで見た目がぶよぶよしたかんじ;;
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 19:22:39.85 ID:YQfCUuOo
昨日で血止まって今日の朝になったらガクッと体重減ってた嬉しい
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 22:35:12.87 ID:Bh1jCBGW
生理一週間前
だんだんとイライラしてきたから、半身浴2時間頑張る！
入浴後の体重が楽しみｗ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 23:52:55.04 ID:NdCL/ySA
今人気のマクロビオティックでPMS、生理痛なくなりました
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 00:53:07.58 ID:vU7l4e41
おとといから1.4ｋｇ増。勘弁して欲しい。
半身浴してくる。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 01:46:25.55 ID:zjHa0Ema
みんな生理前がきついみたいだけど、生理来て生理中もドカ衝動と体重増加、むくみで一回り膨らんだ見た目になるのは私だけか？
生理が完全に終わるまでは何しても駄目。
おかしいですかね？
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 02:53:56.66 ID:WviPzxpY
>>903
自分もそうﾉｼ
生理前から終わるまで体重は2kgくらい増える
2日目くらいまで過食衝動ひどい
むくみもあるしイライラもあるし気分は沈むし、生理なんか爆発しろ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 06:44:26.02 ID:zjHa0Ema
>>904
私だけじゃなかったんだぁ～！
でも本当に嫌ですよね。生理来ないと来ないで駄目なんだろうけどメリットがひとつもない。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:16:06.10 ID:i/JVZ+Sn
肉食やめるとよくなるよ
三日だけやってみて
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:37:27.89 ID:Ic+sqqUr
美トイレダイエットっていうの始めたんだけど
生理前にもかかわらず痩せたよ、ほんの200グラムだけど

オシッコの後コップ１杯のお湯(白湯でもいい)飲んで、
昼食や夕食に生の大根(１センチ分)をプラスして食べる
トイレの回数増えて便通も良くなって
代謝が良くなってる気がする

あと過食したい時は１５時までにすませる
運動は休みたい時は休む
辛い時期だけどみんなほどほどに怠けつつ頑張ろうね
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:55:07.64 ID:PdK8bqC6
>>902
私もおとといから１．４ｋｇ増し!!!

共にがんばろう
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 09:24:23.22 ID:SvlJWBgE
>>907
大根1センチって輪切りの厚みサイズ？
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 10:31:12.23 ID:Ic+sqqUr
>>909
うん
おろしにしたり野菜スティックにしたり
１センチ以上はダメで、おろし汁もちゃんといただくのが
いいんだとか
911 ：ゆか：2011/05/31(火) 10:37:52.82 ID:t7NR8/Wa
おしおき　おしおき
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 11:42:13.46 ID:l88hWfzz
一週間生理来ない…早く来い！一キロ太った
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 19:03:02.97 ID:Nohx4+3Q
予定6日遅れでやっときた
直前1日だけ理由もなく凹んだ気分だったけど生理確認した瞬間テンションうｐ
我ながら単純ｗ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 21:12:02.67 ID:7K5/nK21
たいてい生理の１～２日前にやたら食べたくなるんだけど、今月は予定の１０日前から食欲が半端ない。今日も夕飯多めに食べたあとに、家族が買い置きしてたきのこの山全部食べちゃったし…あと今日はずっと眠くて、授業中寝てしまった。これも生理前だから？

普通の眠気や食欲と、PMSからくるものってどうやって見分けてますか？PMSだから仕方ないって甘やかしちゃいそうで怖いです。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 21:54:37.26 ID:/tES8uDf
>>914

PMSであってもなくても食べないようにしています。
こんなに食べたくなるのは、PMSだから。摂取量は普段どおりなんだから、食べたくなるのは気のせい、PMSのせい。って思うだけにしています。

今の時期はPMSだから食べていい、と自分を甘やかしてしまうと際限がなくなるし、生理後体重がもどらないなんてことにもなりかねませんので。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 22:11:30.01 ID:gB1pJ3ow
予定日まであと6日。
早く来て、過食衝動おさまって欲しい。

過食しちゃうと、胃も大きくなるから困る。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 23:15:38.94 ID:xTIeMwQM
>>908
thx今日来た。
でもまだ食欲収まらず。白米食べ過ぎた。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 23:46:25.64 ID:A1Mqb7xw
ﾀﾞｲｴｯﾄは水を飲んだ方がいいって聞くけど、生理中ってあんまり飲まない方がいいのかな？
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 23:54:01.44 ID:5JO6I4c1
予定どおり生理来たけど、便秘になったorz
水分摂るとむくむし便秘は嫌だし、もうどうしたらいいかわからん
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:06:38.30 ID:zi55WZyN
>>919
自然にお腹がくだりやすくなる食べ物はどうかな？
私はにんにくや玉ねぎ食べるとお腹にくるよ。
にんにくは平日は気になるかもしれないので、玉ねぎおすすめ。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:21:08.31 ID:ib+tqhul
>>920
ご親切にどうもありがとうございます
玉ねぎとか便秘にいいんですね！
朝、味噌汁にたくさん入れて食べてみます
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 04:25:16.95 ID:U3rYAxp8
おやつにホットケーキ1袋バターはちみつたっぷりかけて
夜の体重が昨日より1Kg増えてた
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 07:50:45.95 ID:w4WAt23L
便秘にはキノコだよ～！
しめじ椎茸えのき舞茸をぶっこんだ中華スープ
飲めば翌日はどっかーん！だ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 10:14:07.67 ID:I32rUbIQ
痩せ期到来のはずが何故か増えて行く一方…
何だよ運動もしてんじゃんよ
どうしろっちゅうんだ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 18:11:46.97 ID:ju6SHgN0
ヤバすぎる！
生理5日前…過食にスイッチオンしたみたいだ。
魚肉ソーセージを1本のつもりが2本食べちゃった。
足はむくんでるし眠いし身体はダルいし。順調にきていただけに泣けてくる。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 21:25:24.17 ID:TWYgJfAQ
>>915のレスを何度も読んで、まず生理前は過食に走るというのを、思い込みだと思い込んだ
そして生理前だから仕方ないという惰性から、生理前でも我慢出来る、やれる！と前向きに捉えた
いつも通りの食事、いつも通りの運動。すると不思議に過食がおこらない。イライラも少ない

前は体重が２kgも増えていたが、現状維持。こんなの初めてで嬉しい。生理後が更に楽しみだ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 22:58:41.89 ID:+69ICKD6
>>926
えらい！

わたしも考えを改めて、生理前なるべくふつうに過ごしてたら、体重増えてない。

お互い生理後減ってますように！
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 23:37:59.15 ID:ju6SHgN0
>>926-927
偉いと思う。
私も前回の生理の時、考えを改めた。
今月もそう心に決めて順調だったけど、毎月全く同じスケジュールではないので、その辺がモチベーション崩れるきっかけになる。
ちょっとした生活の乱れが順調なダイエットを揺るがす。
ストレス社会って怖いね。うまく乗り切ってお互い頑張りましょう。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 07:18:56.35 ID:/XgVeGui
158-53

生理前55kg、痩せ期に53、いっても52。
生理迎えると55。
今回ドカしなかったのに55orz

ずっとこのループから抜け出せずにいる。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 10:43:08.15 ID:QZEgebyN
生理はじまったけど体重落ちない。
生理終わったら痩せ期(´・ω・`)?
昔は生理開始したらすっきりしてた気がするのに
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 12:16:50.92 ID:KSJHfebi
生理きたけど乳張らなかったし無排卵だな…

３キロ痩せただけなのにすぐ排卵しなくなるし嫌だ

痩せ期もないのかなー
生理サイクルがないとダイエットの力の入れ方がわからん
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 12:23:09.67 ID:TIsZSdZq
予定より半月早くきた…
前回は食欲なかったけど痛みが酷くて散々だった上に痩せなかったが
今回はジャンクフードがやたらと食べたくて痛みが全くない。
そして食べてるが１キロ減。
今回半月周期なのが気になるがキープしたいなー。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 14:56:30.39 ID:ppPs+h87
生理予定日10日くらい過ぎてるけど
生理こないよー
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 18:37:34.85 ID:BDKGFUSb
>>933
私もーなんでー

こなかった場合、痩せ期とかなくなる？
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 22:44:30.98 ID:h3+WXh5p
測る度に増える
測る度に増えるよほんと
あーあ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 23:19:56.19 ID:r2wnIrEq
生理前は水分溜め込むから飲みたくないんだけど、代謝が悪くなるからなるべく水分摂取してるんだけど…こうも体重が増すと嫌になってくるよ
生理前は午前中と寝る前に半身浴を1時間やってリセットしてる
いい加減疲れてきたから早く生理になって欲しい
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 11:52:57.59 ID:ZmcnXYjc
>>933だけど
ピンク色のオリモノでてきたよ
これって生理か？
体がめちゃめちゃだるいから生理ってことにしておこう
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 13:11:06.91 ID:es7BVlIW
生理周期が長めだと、割と早めの周期の人より痩せ期が長めだったり、逆に過食期が長かったりするんだろうか。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 13:23:53.89 ID:ZKPeNWsd
>>936
半身浴よりウォーキングとか、ポンプ効果の高い有酸素で汗を流した方がいいかも
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 20:48:49.91 ID:Bqz8L/bf
あぁイライラする!!!
普段はチーズ苦手なのに何故かピザがスッゴク食いたい！
今、気を紛らわすために本屋をウロウロ中です。
部屋に戻ってピザ屋に電話しないためにも誰か止めて～(泣)
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 21:16:25.45 ID:FM297HoO
>>940
醜いピザがピザを貪り食ってるとこを想像するんだ！
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 21:26:39.84 ID:I6NbIxkh
ちょっと…我慢できずにケンタ宅配依頼しちゃった…
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 21:30:09.05 ID:Bqz8L/bf
>>941
ありがとうございます
心して我慢します(T-T)
あぁ早く生理来い～!
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 21:46:36.46 ID:R1UT/Hk4
生理前になるといつもドカ食い、イライラして彼氏と喧嘩。生理中からしばらくは頭痛の嵐。
ピルを飲んでみたけど余計に太った
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 23:38:47.81 ID:8nNkhKOs
>>939
ありがとー
確かに…有酸素運動は筋肉にもいいよね。
最近気がついた…生理前になるとオナラがハンパない程出る。お腹がポコポコしてる。PMSにならない身体が欲しい…
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 13:21:28.64 ID:fWUBSU46
こんなの見つけたんで良かったらﾄﾞｿﾞｰ
イライラ→過食に効き目あるかも。

PMSのイライラは血糖値低下によるアドレナリンの流出が原因の一つです。

3時間おきに炭水化物を取り、血糖濃度を一定に保つ事が対策となります。

食事の量はそのままで回数を分けて食べたり、

クッキーやせんべいなどを少し食べて対処しましょう。

だそうです。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 13:43:07.62 ID:fWj/0mw7
生理前の2週間～3週間は地獄だよね。
自分は周期が31～33日周期なので28日周期の人が
羨ましい。
犬かと思うくらい唾液が出る。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 14:39:09.08 ID:Sl+ZLuU6
>>946
確かに!!
一昨日偶然胃の調子が悪くて
夕飯に作った焼きそばを３回に分けて食べたら
イライラが全くなかったのに

さっき昼食を一人前普通に食べたら物凄いイライラが襲ってきた！
生理予定日まで後4日・・・
マジで生理前は凶暴になる・・・
人として間違いすら起こしそうで自分が怖い
生理が来たら仏の心境になる
もうどうしていいかわからない
出ちゃってるかもしれないけど
そういう辛さは日常では極力隠し通してる
PMS来るともう精神的に生きる気力が失せる
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 16:40:57.97 ID:l+CZltyj
急におやつ希望な気持ちになったと思ったらこんな時期!
食べたいけれど我慢中…
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 18:55:29.52 ID:v6NP7rCS
生理終わったと思ったらすごい食欲。
生理前以上のたべっぷり、苦しい。

精神的なものかな・・・
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 20:44:54.14 ID:srqESzz2
948 すっごくわかります… 生きる気力減るし、ちょっとの事で家族とケンカになり、こちらはｷﾁｶﾞｲ扱いされてしまい… 生理くると何故あんなｲﾗﾂｲﾃ不安だったの？と自分でも辛いです…お互いがんばりましょう…
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 20:59:49.84 ID:pBDJ5xf4
>>946
ありが㌧
ウェイダウンしたら、イライラが軽くなった理由が理解出来たよ
女はダイエットでも炭水化物抜くな！ってあちこちで見たけど、
やはり切っても切り離せないんだなぁ

もう良いと言われるもんは片っ端から試してる。最終手段はピルだが、まだ踏み切れない
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 22:07:37.93 ID:8H8kWL4S
>>951さんありがとう
何だか…泣けました
わたしも家族からｵｶｼｲ人扱いです
PMSで辛いのを理解してもらおうなんて…もう求めません…
本当に今の時期何もかも壊してゼロにしたくなります…
耐えて頑張りましょう…！

>>952さんの書き込みで気が付いたけど…
年末年始で体重９キロ増加して
今ダイエット中でやっと４キロ減です
個人的にですが太っている時はPMSも生理痛も酷い気がします
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 23:13:01.18 ID:srqESzz2
↑お返事嬉しいです。そうですね… この辛さはなかなか理解してもらえません。。 自分に今だけ辛いんだ！ 生理がくれば楽になるんだよと言い聞かすしかないです（笑… 辛いときはまたここに来ます。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 23:46:57.69 ID:Wz5NJFye
生理予定日3日前、1キロ太ったｗ
水分溜め込みか？
PMSもダイエットも全ては脳内ホルモンなのよね…。バカはバカなりにが難しいわｗ
泣けてくる…。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 01:19:19.49 ID:0jzgjBVW
こんなのも見つけました、ﾄﾞｿﾞｰ。

黄体期（PMS期）には、カフェイン・チョコレート・水分・塩分・アルコールを控えましょう。

酷い場合は婦人科でホルモン剤（低容量ピル）・抗不安剤・漢方薬などを処方すると軽減されます。
でも私はなぜか普段あまり食べないチョコ食がべたくなります;

婦人科でも抗不安剤なんて処方してくれるんですね！

↑PMS治療などに力を入れているクリニックなどだけかもですが…。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 02:14:54.20 ID:VNXeF/T9
生理二日目だけど、食欲が増すのは当たり前だったのか。

ナッツを数粒食べてしのいだ。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 03:27:43.72 ID:SY7fvhot
食べたい時は我慢せず、一日一回片手に収まる程度の甘い物を取るようにした。
そうすると自然とゼロカロリーゼリーだったり、カロリーがそんなに高くないプリンとか選ぶようになった。

おかげで生理前でも異常なドカ食いが止まったよ。無理に抑えて爆発する人にはおすすめかも。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 03:40:25.31 ID:gBusLeMn
タニタの100kcalプリンおすすめ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 04:31:50.15 ID:kYRbw/PS
排卵日翌日って体重増えるけど体脂肪率が落ちる
でも家庭用の体脂肪計って、電流で体の水分量を測って
体脂肪量を推定するって仕組みだったよね
（脂肪は水分を含まないので電気が通らない）
つまり体脂肪率は別に減ってなくて、むくんでるってことだよね

グラフをつけ始めて4カ月たつけど毎月必ずこの現象があるので
驚いたり焦ったりしなくなった
体はおもしろいね
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 10:57:00.77 ID:Hk/ChQNX
生理前の便秘が本当に辛い……
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 12:56:01.95 ID:e7ea0caS
少し前にすごい眠気があり食欲は常にあるのですが生理が今日で９日遅れてます
やばいですかね

お菓子と肉が食べたすぎる…
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:30:47.07 ID:3HrmIX7d
>>961コーラック飲めば一発じゃない？
たまに飲んでもいいかも

生理2，3日前。
この時期が最高に食べてしまう。
唾液が凄い。今日は朝昼で1200も取ってしまったorz
最悪自分はダイエット限界になれば最後の手段として
吐こうと思う。変な薬は飲みたくないし
よほど太ってしまった場合だけど
生命の危機の時の為に置いてる。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:55:34.46 ID:EVpPYYPW
好きにすればいいと思うけど、
荒れるから過食嘔吐の話をここでするのはやめれ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 15:25:54.97 ID:k25QrM5K
スルーすればいいだけ。自分語りなんだし逆に事を荒立ててどうする。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 18:02:16.52 ID:pqxf8nZF
>>956
水分塩分控えろって今時期倒れるぞ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 18:52:42.84 ID:ulGBwsAR
便秘にはタケダの漢方便秘薬がいいよ
１粒でモリモリ出る
お腹痛くならないしオススメ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 19:40:23.59 ID:IVLlGnzu
なぜか今回は過食がない。
お腹はすくんだけどね…
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 19:43:41.06 ID:gBusLeMn
>>967
あれも下剤だから、お腹痛くなる人はなる
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 19:47:19.93 ID:mAO6309e
薬に頼ってないでキャベツとかサツマイモを食べなよ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 20:15:04.31 ID:EVpPYYPW
毎日生アーモンド食べるようになったらお通じはんぱないｗｗｗ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 20:41:23.37 ID:0dt3vBRD
食事制限していたからちゃんと来るか心配だったが、予定通りにきた
過食は思い込み、PMSは気のせいと暗示をかけ、ひたすら通常ダイエットを行い続けた結果、
毎月生理前1～2kgは戻っていた体重が１kg減。こんなん初めて

己の弱さに打ち勝った気分。今宵は勝利の美酒に酔いましょう。お猪口一杯で
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 20:52:36.05 ID:O+7n1bPg
たぶん明日から生理で、仕事帰りに立ちくらみがしたので、お菓子を食べ、夕食はラ王と納豆と胡麻豆腐を食いあさった。
いいんだ、生理前なんだから仕方がない。
生理おわったらまた頑張るもん。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 00:49:53.06 ID:yjmbjixC
仕方がないといってるうちは痩せんと思う。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 01:54:50.29 ID:MGlIY5aT
生理前=過食
っていう意識があるから食べちゃう気がする。その気になっちゃうっていうか洗脳されて本当はそこまでドカ食い衝動ないのに食べちゃってる人もいそう。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 06:46:41.18 ID:F35GUWQZ
生理前って味覚がとぎすまされてて何を食べても美味しく感じる
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 09:48:41.82 ID:kUXit7N0
どうせ食欲増加するなら、身体にいいものを食べたいと思う。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 11:50:15.62 ID:HKNX+Sgy
いつも体に良いものをと心がけているが
生理前にはチートスやドリトスのバーベキュー味とか
キャラメルコーンとかがたまらなく美味しいorz
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 12:01:34.68 ID:qp29+jLb
あースナック菓子とかカップラーメンとか異様においしいよね
野菜やきちんとした肉なんか食べても全然おさまらないんだよね
妊娠や生理に備えてエネルギーを蓄えるため食欲が出る、
って説明にはすごく納得なのに、なんでジャンク物が食べたくなるんだろう
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 14:07:38.61 ID:XamYllyu
生理前と排卵日辺りに１～2日だけ過食する。

白米に塩かけて茶碗2杯とか、チップスターのデカいの1箱とか黙々と食べる。

普段も炭水化物は3食取ってるし、お菓子も食べてるから
ムリにセーブはしてないと思う。

もう、黙々と、ひたすらがっついて、気がつくと無い。

↑普通の状態じゃないと思う。普通はそんな食べ方したいと思わないし、

おかずもナシに白米食べてるの見て彼氏がびっくりする。

でもそんな長期間続かないし、
生理終わるとストンと体重落ちてダイエットも順調だから、
あんま気にしないで食べてる。

思い込み過食っていうか、
あの、性格や味覚が変わったみたいな状態ってPMSの一種なんかな～と思う。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 16:09:03.07 ID:wmrwNWgS
今月は生理数日前になっても太らずちゃんと痩せている。
だからかあまりストレスにもならずに良かった。
カルシウムと亜鉛が良いと聞いて飲んでるけど
そのせいかここ数カ月ドカ食いはしなくなったな。

目標体重まであと５キロ！頑張ろう。
982 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/06/07(火) 17:00:13.87 ID:gujb1UKG
痩せたらPMS症状が治まったと、このスレでよく目にしていたが、どうやら真実だったようだ
生理前の不調も少なく、なにより二日目なのに痛みもダルさもない
いつも寝たきりだったのにウソみたい

PMSには糖分の取り過ぎ、肥満、運動不足が悪いらしいけど、ダイエットがこれらを解消していたらしい
食事制限のみのダイエットの方は、やはり運動を取り入れたらいいかも。ヨガお勧め

そして次スレ立てられる人いませんか？
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 18:23:45.98 ID:OBGEJTbC
生理周期28～31日だったのが24日になった時はダイエットが捗った。
最近は45日。太り続けてる。

生理開始(甘いもの欲がすごい)→生理5日目(甘い物欲落ち着く)→生理開始から14日目あたりに排卵日(ダイエットが捗ってる)
→排卵日から1週間(食欲回復)→生理4日目まで(過食期)

過食衝動には魚や肉やナッツ、甘いもの欲にはヨーグルトで対応してたんだけど
昨今の放射性物質汚染＋金欠を考えて過食衝動に米、甘いもの欲にはチョコレートor和菓子にしたら当然のように太ったｗ
ちなみに生理4日目の昨日、10個入り饅頭1箱完食。
晩はアイスコーヒーとカラメリゼナッツ30～40gの予定。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:31:47.52 ID:F/tC842n
テンプレは今の>>1でいいの？
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 20:01:32.48 ID:b6WcYZaX
>>984
はい。出来たら次スレで効果的な対処や、ダイエットによりどうなったかなど
纏められたらなと思います
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 20:10:28.58 ID:F/tC842n
じゃあ立てにいってみる
出来なかったらｽﾏｿ
987 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/06/07(火) 20:21:19.44 ID:F/tC842n
規制で無理だったよ、ごめんね
誰か頼む(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
988 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/06/07(火) 21:16:52.51 ID:F/tC842n
レベル上げて立てたよー
次スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 21:24:46.61 ID:b6WcYZaX
>>987
どんまい
>>988
おつ！
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 21:46:20.42 ID:F/tC842n
亜鉛の話とかまとめられたらいいね
>>946も参考になるかな
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 06:15:26.56 ID:7uA0mjqg
もう最悪だ…
昨日は800キロカロリーくらいしか食べてないのに体重増えてる
これって生理前の水の溜め込みなの？
一週間前51.6
昨日52.6
今朝53.2
もう悲しい…明日生理予定日。
生理にこんなにも振り回されるなんて…。
ここまで生理前で体重増えたの初めて。
身体がダルいからジムにも行けない。悪循環だ。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 07:06:37.55 ID:mtX7LzZF
生理2日位前に食欲が増す。開始と同時に元に戻る。が、浮腫がハンパない。スーツ着たくなくなる･･･。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 07:30:05.22 ID:C+sp7t9+
半身浴いいよ
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 08:36:20.08 ID:hVWGGwsY
生理直前は辛いよね。
昨日は昼夜でMサイズピザを大半一人で平らげてしまった
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 09:47:30.55 ID:Z5bh7+p6
>>988
乙です～
ありが㌧

明後日生理予定日なのに
今朝はもう来そうな位お腹痛かった…
朝からカールチーズ味が止められない…
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 11:24:28.63 ID:3+FuWuwn
便秘がしんどいな～
下剤も効かないorz
出ないのに食べるから余計に溜まっていく…
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 13:55:23.28 ID:mATjDXeM
生理来てやっと食欲おちついたorz

毎月生理前２週間前から過食はじまる
自分も今度から下剤飲むかな
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 14:06:58.08 ID:mVburh7E
>>997
そうやって安易に薬に手を出すのはどうかと
下剤→腸内バランス崩れる→便秘→太るのコースだ

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999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 14:28:50.02 ID:Xhue+kTm
過食を押さえ、栄養も採れるサプリおすすめあれば教えてください！
マルチビタミン、ミネラルとはよく聞きますが具体的にどう良いのでしょうか？
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 14:48:08.15 ID:xFCN4jRn
たとえばパンとかごはん、極端に言えばお菓子とかメインでカロリーだけ1日1200kcalです！
とかやっても、必須栄養素が取れてないと、体が過食衝動として無理くり栄養補おうとする
これは体の緊急モード
とくに生理前や生理中は血とか普段よりたくさん製造しないといけないので起きやすい

この緊急モード入りをできるかぎり回避しつつカロリーもおさえたい場合サプリは便利
ただし、カロリー自体が低すぎても今度は別のスイッチ入って貯蔵モードになっちゃうから
逆に太りやすくなるっていう人体のふしぎ

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