美しく痩せる

ためにはどうしたらいいですか(´;ω;｀)
筋肉つくとかがりがりとかじゃなくて
所謂女性の軽く肉のついた柔らかい曲線のある体というか・・・
そういう風に痩せるためにはどうしたらいいですか？

後できればくびれも欲しいです。
ダンスとかがいいんですかね？

恋をする

女性ホルモンﾄﾞﾊﾞ-

頬は薔薇色に、瞳はうるみ、
おっぱいとオシリに丸みができる

踏み台昇降
自転車
マイペースなウォーキング

これだろ

>>3
恋！したいですね(´・ω・｀)
ふむふむ。詳しく調べてみますー
>>4
自転車好きなのでできそうです！

２人ともありがとうございます＞＜

筋肉とか相当きついトレーニングしないとつかないよ。
ジョギングしたり筋トレしたりして運動して痩せるのがリバウンドしにくい。
で女性らしい曲線のある体になるよ。
逆に運動しないで痩せると垂れ下がったみっともない体型になりやすい。
たまにいるでしょ服着てる時は綺麗に見えたのに裸はおばちゃんみたいな人。

喰うだけ喰って早く出す。

もう、十年以上もやっているが楽しい遊び…

喰えるだけ喰って、早く出す。
意外と痩せるんだよね…

>>6
ふむふむ。やっぱジョギングはいいんですねー
>>7>>8
食って出すっていいんですか！？
だから大食いの人は痩せてるのか・・・
自分あんまでないんですよねー；

３人ともありがとうございます！

トレーシーメソッドかフィギュアロビクスやってみたら？
両方スレあるし
トレーシーもダヨンもスタイルは抜群に良いよ

>>10
ふもふも。
確かにスタイル抜群ですね！
悩みますね・・・スレのほうも今度見させていただきますね！

>>1
たとえば女優とかアイドルでいうと誰のカラダがいい？

>>12
だ、誰だろう・・・
芸能人よく分からないんです。すみません＞＜
理想が友達の体系なので・・・

age

>>9
訪れた方を流してどうする!?

その人の次のレスを導いていかないとスレが終わってしまいますよ(=^▽^=)

フィギュアロビクスのダヨンとカーヴィーダンスの人が女らしくてスタイル良いよね。
だからあの二つの運動と、コアリズム。
コアリズムとか、ダンス系の女の子は体のラインが綺麗。
ドローイングも良さそうだね。
気軽にできるのは、自重筋トレ。

デトックスだの食事法だのエセ科学な伝聞が多すぎるからなあ。
きれいな体にしたいなら汗流すしかないですよ。
筋肉は計画的につけれらるからね。
早く食って早く出すとか半場のオッサンかｗ

美しさってのはプロポーションではなくて、
所作、立ち居振る舞いや気遣い含めた雰囲気によるところが大きいから、
バレエや日舞なんかにトライするのは良いと思う。

女性にジョギング勧めるバカが多いのは何故ヾ( ´ー｀)

胸やお腹の肉が垂れ下がったらどうするの(^_^;)

今の時期なら、お腹を暖かく(ちょっと熱い目)にしているだけでも充分に代謝アップになる(*^-^)b

早く食ったら太るだけ、ゆっくり食べて早く出す。

良く噛んで食べる(一口30回が目安ですが、最初からするとへたってしまう)
顎が疲れると満腹中枢が刺激されて、(余分な)糖分や脂肪を吸収しない。

脂肪は計りようがないが、糖分は食後血糖値を計ると分かる。
１時間以内ならデザートだって食べられる。

野菜など食物繊維の多い物をグサグサに噛み砕いて食べると糖分や脂肪がこれに絡まって排泄される。
カロリーのほとんどない食物繊維を食べて出すとエネルギーの損失になる。

＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b うそです ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊

私は十年前にその話を信じて綺麗にお腹周りの脂肪をなくしたし、
昨年から糖尿病予備軍で血糖値を計ることになって確認済み！

糖尿病でも血糖値を上げずにデザートを食べることが出来るんだよ(*^-^)b

自己愛性人格障害とはなにか
http://homepage1.nifty.com/eggs/narcis.html
御都合主義的な白昼夢に耽る。
自分のことにしか関心がない。
高慢で横柄な態度。
特別な人間であると思っている。
自分は特別な人間にしか理解されないと思っている。
冷淡で、他人を利用しようとする。
批判に対して過剰に反応する。
虚栄心から、嘘をつきやすい。
有名人の追っかけ。
宗教の熱烈な信者。

君のことですね！

だいたいダイエットが簡単に出来てしまうと困る輩が多すぎる。
(私のやり方も決して楽ではないが…)

つらくて難しいものにしておかないと、ダイエット食品が売れないし、
ダイエット教室が成り立たない。

そんな余分なお金があるのなら別のことに使えば良い。

恋したときにでるフェニルエチルアミン(PEA)
http://www.americannutrition.com/store/nutraceuticsrx_pea_250g.html
こいつがあれば美しくやせちゃうわ
でも恋愛体質になっちゃうかも…W

そういやこのスレがあった

世界一の美女になるダイエット・２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249372369/

>>26
終わってるスレじゃないか…

>>25
それヤバイわよ廃人になるわ
紹介する前にちったぁ調べなさいよ！

>>28
ふひひ

PEAはまあ覚醒剤の仲間なんだがそれを言ったらジェラナミンもカフェインもそうだし
NOショットガンにもβフェニルエチルアミンが入ってたりするんだけどな

とりあえずフェニルエチルアミン系は、もう輸入したらヤバいんじゃない？

>>27
コテはどうした？

皆さん色々とありがとうございます(｀・ω・)
綺麗に痩せるために頑張ります＞＜

１日３食きちんと食べて、お腹が空いてグーグー鳴った時、不思議なことに腹筋が締まる。

早く出して、この状態を1,2時間作るだけで良い(b^-゜)

但し、50歳近くなるとお腹が空かなくなる。
逆に若いと効果は抜群！

>>33
BMIが標準程度なら、ジムに通うのが一番早い気もするね。
部分やせは出来ないし、本気でボディメイクするなら器具がそろってたほうがラク。

部分痩せが出来ると言うか、筋肉と違って脂肪は移動出来るってのは何世紀も前に実証済み！

筋肉と骨は相関関係があるけど、脂肪と皮は別に考えないと、全然別なものになる(b^-゜)

SAPIOdiet
http://www.page.sannet.ne.jp/onai/Article/SAPIOdiet.html#BUBUN
３）部分やせダイエット；ある部分をマッサージしてその部分の脂肪が溶け出すことはない。
脂肪組織は結構丈夫にできており、マッサージ程度で変化しない。
もし溶け出すようなことがあればそれが血管の中につまり大変なことになる。

移動と分解の区別をして下さいね…('-^*)/

マッサージで痩せられる？ 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
http://www.know-dt.com/DietARC/abdiet/030_massage.html
-----------------
筋肉の反射作用による効果人間の筋肉は、「揉み」「たたき」の様な刺激を外部から受けると反射作用により
一種の緊張状態になります。
それによりマッサージ等の直後はその部分が引き締まったような状態になることがありますがこのような状態は
一定時間で元に戻るのが普通です。
フェイス・マッサージなどでよくこの効果を「エステによる引き締め効果」としてアピールしている事がありますが、
根本的な原因を解決しない限り一時的な効果で終わってしまうでしょう。
-----------------

皮下脂肪が動くんじゃなくて、体そのものに可塑性があるだけ。
女性は背中から肉を押し上げる感覚はご存知のはず。
ブラはずせば元通りだわね。

ワキや背中の肉を寄せてブラジャーをつけ続けるとバストアップす.. - 人力検索はてな
http://q.hatena.ne.jp/1251261474

お腹周りの脂肪を分解して胸に移動することは不可能ではない(^-^)ノ~~

春から始めるダイエット！

脂肪はバターだよ。
温めれば溶けてくる。

チビ黒サンボかよw
サウナのおっさんが溶けて流れるわ

>>42
春先はオツムの病に悪いようだ

からあげ

サウナでの神隠したまにあるけど、あれって溶けちゃっタンだよな。長い時間のサウナは危険！スレチすまん。

十年は脳が溶けたんだろな。主に有髄神経w

>>47
ピロリ菌由来の慢性胃炎で遊んでしまっただけ(b^-゜)

じじいの病気自慢ほど醜悪なもんはないな

>>47
除菌したら、かなり締まって来た。

とにかく、小腸が動かんとね…(^_^;)