痩せたあとの苦しみ

俺は２０ｋｇ痩せた。
今は維持に必死だ。
もうちょっと痩せたいけど、維持が大変。
苦しみは永遠に続くのか。。。

当たり前のことを言うけどデブのときの食事に戻したら太るぞー
代謝が落ちてるからな
それと痩せたのにデブのときと同じ食欲がある奴はダイエット失敗

痩せると寒い

脳の食欲中枢の仕組みを学べば、何にも苦労はせずに維持出来るし、更に痩せるのも簡単なのに

現に自分は無理に食欲を抑えることもなく、食欲コントロールは楽々でガリになれた
　

1ヶ月で1キロ落とすつもりで生活して、ようやく現状維持出来るイメージかな、俺は。

苦しんで痩せたら、まあ維持できないね

時間の無駄。

我慢ダイエットは無意味

維持することの難しさ、太っている今でも思う。

食べる量増やしながら減量終わりに近づく計画を建てなきゃいかんよ

痩せたら○○を腹いっぱい食べるんだー系の人はリバウンドする。
ソース自分。
今やってるダイエットはそういうのがないので楽。
運動をやめたら太るかなーと思うけど、運動も楽しくなってきて
趣味といえるようになったしね。

>>10
リバウンドフラグ www

横になって脚を重ねるとゴツゴツして痛い。
座ってても座骨が痛い。
脂肪はいいクッションだったな。

俺、このダイエットが成功したらKFC腹一杯食べるんだ・・・

脂肪フラグw

逆説的に、KFC食っててもやせてやるぜ！
とか、KFC自体をダイエットに組み込むようにした方がいいかもね。

禁止してて、ダイエット明け(笑)にKFC食べると止まらなくなるんじゃないか？

本当に一ヶ月一キロずつ減量じゃないとリバウンドする...
今なら本当に分かる。

無理して減らしても決して自分の体重にならんのだよね

絶食とドカ食いの繰り返し
平日は低カロリーで土日ドカ食い

これって一番失敗ダイエットだと思う

age

運動して痩せないからそうなるんだよ
っつっても減量中だけ運動じゃ意味ないけどね。
脂肪減らしてるだけ他のダイエット法よりはマシだけど。
運動で減量してる間に運動自体を習慣化させることが一番大事
筋トレとエアロバイクでダイエットしたけどどっちも今ではやらないと逆に気持ち悪いもんな

自分の場合はドカ食いするときはあらかじめ前日にかなり運動する
本気のドカ食いは一週間かけて準備する。
食べてからやるって人はリバウンドしやすいんじゃないの

痩せてから体重を3ヶ月維持できれば成功だと聞いたことがある。

>>22
無理無理ｗｗ
一年以上維持してるけどそんな簡単な話じゃないよ。

160の44だけど生理とまっちゃった…
でも太りたくない
しかし生理こないと子供うめない
仮にモテても結婚してもらえない

>>21
私も156/42になったときは、不正出血やら低体温やら生理が2ヶ月止まったり
とかいろいろあったけどこの体重を維持してたら体が慣れたのか
基礎体温も安定して生理も順調に来るようになったよ。

失礼↑>>24の間違え

バーベルなどを使ったハードな筋トレを継続的にするといい
体重増えても何割かは筋肉だから同じ体重でも体型変わるよ

>>27
ttp://www.youtube.com/watch?v=_2QHREZMtik
こんな風になりたいのか？
女がハードにやり込むのは疑問を感じる、ま、程度の問題だけども

>>28
草野球始める人に、「イチローくらいうまくなったらアメリカ行くことに
なってやっかいだぞ」と言ってるみたいなもんだな。

>>29
ああ、ハードって言っても草野球レベルってことか

読んでいて辛くなってきた。
二度と口にしないものとそうではないものを
きちんと整理する必要があるな。

生理が止まるほど痩せたのなら、明らかな痩せ過ぎだし。
見た目的にも、本人だけが気付いてないだけで、他人から見れば
気持ち悪い病的レベル。生理無いままだと早く老けて早死にするよ。
何の為の人生？

拒食と過食を繰り返す摂食脳になったら人生狂わすよね

やせたら脂肪多過以外の体難点が目につくようになった。
バランスや骨格が気になっしょうがない。自分にケチつけるのが好きなんだろうな

生理止まっちゃう？ダイエット方法にもよるのかな？
161/41になったけど生理順調でPMS もなく
排卵もあるんだけど。

みんな自分と同じ体質だと思ってるの？

皮がたるんでみっともない

痩せてからの生理のあるなしって、
体脂肪率の問題もあるから、
低体重なのに生理がある女って、
「隠れ肥満」じゃないのかな？　　

私は156/53→45で早々と生理止まりましたorz
体重の変化に体が着いていけなかったのか

ヨガの先生が、「ダイエットは男性と女性の両方の意見を聞いてください
男性から見た女性の美しさは違います。女性だけの意見でダイエットしても、
男性は美しいと思いません」って、話を聞いてから無理なダイエットは辞めた
今は1ヶ月1~1.5キロを目標に長期スパンにしている

一時的に月経不順になるのをいちいち気にする必要ないよ。

生活スタイルが変わった時とか、体型変わった時に一時的に止まるのはよくあること。
止まりやすい人は月経周期に全く影響あたえずに体型を大幅に変えるのは難しいよ。
私はもう婆だけど、
引っ越し、結婚、転職とか、中学から高校行った時とか、よく不順になった。
ダイエットで一日の摂取カロリー控えた直後も止まったけど、むしろ当たり前の反応だから。
見た目拒食症とかじゃなければ体脂肪の量は問題無いと思います。
逆に婦人科系の病気は、生理来てればいいって事じゃないし。

私は普段50キロそこそこなのが58キロ位になって止まった。
ダイエットして45キロになった時点で復活。体調もバッチリでした。結局整理が止まったのってその時だけでしたね。21歳の時の事ですが。

肥満過ぎると止まるっていうし

>>37 皮余りはひねり腹筋やツイスト運動、シャドーボクシングで解消。

後々、苦しむようなダイエットするバカ

摂食障害になりかけた
食べないものが思い付かない

そりゃ「食べないもの」は思わないからな

しかし、毎日が辛いわ

なんでか
毎日が痒い、と頭の中で変換されたｗ

摂食障害になった
ダイエット臭がするようになった

>>50　ダイエット臭対策に
水で薄めた酢とか、レモン、ビタミンＣを飲んでみて

ダイエット臭ってどんな匂い？
てか自分で分かるんだ

>>51
よけい酸っぱい感じになりそうｗｗｗ

>>52
この前テレビで見たのは「マンゴーの腐ったにおい」らしい。
かろうじて自分は「ベリー系の甘酸っぱい感じ」らしいけどね
ちなみに自分じゃ分かんない