【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。

前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 13:56:48 ID:NPz45BUE
過去スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 8【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246540467/
【1日】夜飯を食べないダイエット・７【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235485877/
【1日】夜飯を食べないダイエット・６【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226842828/
【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217946112/
【1日】夜飯を食べないダイエット・４【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212774015/
【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179405811/
夜飯を食べないダイエット　2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171296728/
夜だけ食べないダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154764073/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 14:10:13 ID:jwIxAxsO
>>1乙！

ふと思ったんだが、夕飯や夜飯とは具体的に何か？
『夕飯の定義』みたいなのも書いてほしいな
就寝前2～5時間前にはご飯食べないと言う事でＯＫ？
18時や２０時とは、ちょっと違う。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 16:14:04 ID:wkTFEIU3
>>1
チクビ乙！
新たな気持ちでがんばっていこーぜ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 17:04:48 ID:qmYuwUdc

ここ三日
夕飯
リンゴとバナナで過ごした
だめ？
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 18:00:01 ID:BCCcG2e9
よし、スレ立て乙。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 19:05:02 ID:5pJ3bY2x
至高のダイエット法
これで減量できへんかったら諦めろ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 19:15:09 ID:wkTFEIU3
このスレの常任回答者のチクビ先生のプロフです

チクビ：49歳爺、158㎝、46㎏、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住

朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁の江頭2：50とジャイアント馬場を合体させたような
醜悪ガリボディをアップしたが画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した　本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 18:49:27 ID:Uxp8tFX9
夜は何も食わへんどー
食ってもオカズ少々
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 18:55:31 ID:U0t/61R5
>>5 ばかたれ！！スレチやろ！！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 01:05:09 ID:EEiiWzTU
>>3
>>1
「18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。」
って書いてるから昼ごはん以降は食べないって事なんじゃないか？
まあ自分は時たま３時に少しお茶しちゃってるが（カロリー考えつつ）
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 04:13:58 ID:Sl5YeJTU
昼飯の時間とか人それぞれだし、とりあえず日が暮れたら食わないってことでいいんじゃね？
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 04:19:09 ID:jHl+yZtP
一日二食プラス間食が身体に合ってる。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 17:50:35 ID:zz2lroT9
１カ月半で５ｷﾛ痩せました。
最初の１カ月間は、朝食をまったくとらないか、飲み物のみ、または０カロリーゼリーのみでしたが、
空腹で昼食を必要以上に食べてしまっていたので、
その後の半月は便秘解消を兼ねてオールブラン、調整豆乳、ダノンビオヨーグルト脂肪０、ドライプルーン２粒を朝食に。
個人的にはこの方が合っていたらしく、空腹感もなく、昼も食べ過ぎなくなりました。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 20:32:45 ID:Ql9LosQb
>>14
お前はスレタイが読めないのか？
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 20:40:07 ID:ox8gV2d3
読みたくないときもあるさ・・・
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 22:25:28 ID:Qgd+Of4o
>>16
チクビがビンビン
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 23:12:52 ID:zz2lroT9
>>15
夕食を抜いた上で、1日１食より１日２食の方が合っていたという話です。
わかりにくくてすみません。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 00:12:54 ID:nquaB2cc
一日一食だと身体に悪い上ダイエットにすらならないからね。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 04:13:40 ID:Z2AakITD
ああ、そうだな。
自分も１日２食＋午前中に間食ってパターンが合ってる。
１食とかしてるとその１食で暴走しそうだ。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 06:59:35 ID:uaDfPVRs
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/akhsK3ladFA.html?thread=all
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11/15 ID: IATronjo
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22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 12:10:28 ID:TTihw8N3
これ、体重だけならホントに落ちるな
実際体脂肪はどのくらい減少してるかわからないけど
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 18:29:54 ID:2sydVD/N
ここの人はお酒は呑まないの？
お酒はカウントしないの？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 19:02:17 ID:GWMfUWDy
どこに呑まないと書いてる？
どこにカウントしないと書いてる？
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 19:51:19 ID:2sydVD/N
>>24
書いてないけど。。なんか気にさわった？

てことは、お酒は夜ご飯じゃないから皆
呑んでるのかな？それとも昼に呑むのか？
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 20:43:16 ID:RsgtlTtd
>>22
チクビだねｗ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:48:17 ID:TTihw8N3
>>２５
空腹で寝れない時はビール缶一本飲んでる
今のところ体重にはほぼ影響なし
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:05:19 ID:RsgtlTtd
>>27
やせ我慢しないで飯食えばいいじゃん　チクビ
俺は大体９時過ぎに目一杯食べて12時には寝るけど全然太らないよ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:36:10 ID:nquaB2cc
>>21
毎日日課の貼り仕事ご苦労様。暇デブ婆さん。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:59:01 ID:DwqX6/e9
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/bnF1YUIyY2M.html

11/17 ID:nquaB2cc
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31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 02:39:47 ID:l+W4/8cq
>>13>>19>>29　
お前>>1が読めないの？夕飯、晩飯は食わないｽﾚに何でいるんだ？
あ？
焼き鳥ﾋﾞｰﾙ
カキフライﾋﾞｰﾙ

いつ飲んで食ってんだ？
嘘つきデブ
157cmのＬサイズ騙りデブが
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 02:55:08 ID:1ld4cG+h
>>30＝>>31
ダイ板を必死に病的な貼り作業がやめられない病気の粘着デブよ
お前、超有名人なんだぜ？ｗ 自覚なさげのそのありさま重症だな
ダイエット成功者や美人に嫉妬する永久ブサイクデブがｗ
羞恥心すらない見苦しい哀れな末期デブ


消え失せろババア（）笑 ゛




33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 03:13:10 ID:+CRKh1mO
チクビ認定厨が最近おとなしくなってきたら
今度は嫉妬に燃えた貼り厨か…災難だな。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 04:03:05 ID:FBA5/7w0
もちつけ。つスルー。
皆朝飯しっかり食って運動でもしよう。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 06:59:54 ID:rlS/I5LW
>>29=>>31毎日ウザイ豚
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 07:01:24 ID:4ePl69hF
>>29＝>>32カキフライデブ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 21:38:39 ID:JXsl5+U7
>>34
チクビーーーーーー
キチガイ
爺爺爺ｗｗｗ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 05:38:12 ID:OgsN908k
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/K0NSS2gxbU8.html

11/18 ID:+CRKh1mO
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ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/MWxkNGNHK2g.html

11/18 ID:1ld4cG+h
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39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 08:21:21 ID:CGLxWc+5
>>33カキフライデブ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 08:46:34 ID:sHR62LBD
朝
ご飯1杯
焼きそば少し
鯛の刺身4切れ
いちじく
バナナ1本

昼
お弁当

夜
なし

毎日こんな感じなのにやせない……夜は40分ぐらい歩いてるのに夜になってもお腹はふくれたまま
食べ物が消化されてないのかな
停滞気…？
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 12:39:43 ID:zDYxmDy4
>>40
タンパク質不足では？
タンパク質が足りないと、せっかく低カロリーで生活して脂肪からエネルギーを使おうとしてるのに
溜め込んだ脂肪から血中に流れたエネルギー源が
上手に代謝されず、また脂肪になっちゃうとかって以前何処かで読んだ。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 16:37:04 ID:RPZVm0/M
それは、
中性脂肪が分解されてエネルギーとして使われる時に、
タンパク質がないと血液中に流れない
→脂肪が貯まる

って話だな
せっかくのダイエットが、むしろ脂肪を貯め込むダイエットになる
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 17:01:52 ID:pS7I6u4H
ko
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:20:42 ID:wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 07:09:26 ID:bes/Gzew
リアルが充実！

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/L3RwbFJoWHA.html

11/19 ID:/tplRhXp
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チラシの裏　23枚目@ダイエット板

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チラシの裏　23枚目@ダイエット板
46 ：チクビ：2010/11/20(土) 17:33:16 ID:yENheG1W
なんかここすっかりクソスレ化してますね
チクビビンビン
ビンビンビン
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 00:09:25 ID:JLgdfcRO
この方法で目標体重まで痩せたら、みなさん普通に夕飯食べますか？
リバウンドが心配なのでスープなどから徐々にならしていこうと思っているんですが、他に良い方法ありますか？アドバイスお願いします。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 04:28:42 ID:vuB2zGmj
>>どんなダイエットでも期間限定で実行すればリバるって。
夕飯抜きで痩せたならそのまま習慣にして一生夕飯抜きに限るよ。そもそも夕飯いらない体になっているはず。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 07:59:38 ID:JLgdfcRO
>>48
レス本当にありがとうございます。やっぱりリバウンドはしますよね。私は一生夕飯抜きは無理だと思うので少しずつ３食の生活に戻そうと思います。スレ汚ししてすみませんでした。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 11:14:59 ID:M7D7VajU
>>48
キチガイｗｗｗ
食べる事は人生の大きな楽しみなのだよ
それ以前の問題として夕飯抜きの人生を送れるような社会から
隔離された孤独な環境で生きてる事自体が異常だなｗｗｗ
まーオマエは孤独な49歳独身一人暮らしだから問題ないだろうけどなｗ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 15:31:53 ID:dyndKuVy
Age
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 20:01:25 ID:TcxeAmNt
夜抜きは、条件的に非常にリバウンドしやすいと思う。
朝抜きの方がまだマシ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 01:16:57 ID:RCQpTYuU
朝抜きの方がダメだろ。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 01:34:24 ID:o0NB2tq9
夜抜きをこれから一生続けるなんて極端な話、家庭問題へ発展しそう。家はした。
うわっ他所様の家族団らんを心配しててキモイな自分…
目標クリアしたら夜抜きから徐々に三食少な目に頂いて、
なおかつ無理なく筋トレ&軽い有酸素運動はどうよ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 04:58:22 ID:djyYhkXl
習慣化できればリバらない、習慣化できない奴はリバるって過去レスで何度...
世間の常識としても朝抜きの方がダメなのはガチだな。
だいたい”朝ごはんをちゃんと食べましょう”ってのはしょっちゅう聞くけど”夜ごはんをちゃんと食べましょう”っての聞かないもんな。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 10:40:51 ID:SxIZjyvg
空腹である時間が、夜抜きは長過ぎる。
昼飯から朝飯まで18時間。
しかも、寝る前くらいは空腹感が高くなる、リバウンドには絶好の条件が整ってる。
夜は付き合いも多いし。

朝抜きは、余り空腹でない朝から昼までで、普通の生活ならこの時間帯にリバウンドするような食事は不可能

生理学的な太りやすいと、生活パターンとしてリバウンドしやすいのは別だ。

「夜ご飯をちゃんと食べましょう」が敢えていわれないのは、
普通の人は、夜はしっかり食べているから。
うるさく言われるのは、むしろ普段実行されにくいこと
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 04:07:12 ID:Ajh37PI7
午前中の方が空腹感が高い自分は楽勝だな。
夜は眠気の方が勝るし、寝るに限る。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 09:25:05 ID:8EE3s9Vs
食事は1日３食食えｗ
夕食抜いたらやせるなんて、嘘
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 09:39:17 ID:sAJEI65e
>>47
独身の時は仕事超多忙＆貧乏で夜抜きしててすごい痩せたけど、
結婚して家族に付き合って三食に戻してもリバしなかったよ。
リバったって言ってる人は結局カロリー摂り過ぎ＝食べ過ぎなんだよ。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 22:26:07 ID:v4G2ZqGv
>>55=>>57
チクビ必死だなｗ
50歳の158㎝独身フリーター爺がガリガリを維持するのは大変だなｗ
代謝量は婆並みだしｗ
一生飯抜きダイエットでがんばれ　キチガイｗｗｗ
61 ：チクビ：2010/12/26(日) 08:08:27 ID:LgGarqZr
過疎ってマツネ
もまいら夕飯抜きでガンガレガンガレ
orz orz orz
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 14:50:21 ID:Pm+oJWTJ
夜抜きだから朝めっちゃ食べる
そして速攻うんこ
うんこ１日２回出るし気持ちいい
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 14:59:24 ID:sBeJNWeg
夕飯たまにたべると翌朝バリバリに元気
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 15:17:07 ID:sBeJNWeg
夜抜いて3ヶ月で１７キロ減
あと４キロで目標体重なので
達成したら、家族と夕飯タイムも低カロリーのものをチョイス
維持できるカロリーにもっていく予定
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 16:57:13 ID:4SQ+vn4N
私は朝か夜を抜くと痩せるけど昼抜いたら痩せるって事無かったなぁ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 05:01:22 ID:gdgO5m4I
元々が朝と夜が高カロリーで昼に低カロリーだっただけじゃ？
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 05:10:22 ID:WmtBkcCh
年を取ってくれば一日二食になるのもまだ分かるが、
一日一食しか食べないなどという基地外じみたスレもあるな
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 10:18:31 ID:OS4dWlsP
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/29(金) 17:08:53 ID:BGTADsHl
>>233
そいつ、一日一食スレの有名な自演婆だから。
ダイ板あちこち荒らし回ってる暇なキチガイ。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:24:09 ID:BtMXqYn3
一食でも二食でもいいが、小食スレって
定期的な荒らしがわくよね
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:09:28 ID:K5pgIbx/
伸びてると思ったらチクビの自演ばっかｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
71 ：50歳独身のチクビです：2010/12/30(木) 15:18:50 ID:VVdJHp2x
私は朝か夜を抜くと痩せるけど昼抜いたら痩せるって事無かったなぁ
”朝ごはんをちゃんと食べましょう”ってのはしょっちゅう聞くけど”夜ごはんをちゃんと食べましょう”っての聞かないもんな。
夜抜きだから朝めっちゃ食べる そして速攻うんこ うんこ１日２回出るし気持ちいい
夜抜いて3ヶ月で１７キロ減 あと４キロで目標体重なので 達成したら、
家族と夕飯タイムも低カロリーのものをチョイス
維持できるカロリーにもっていく予定

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 06:26:05 ID:YGUDcm1P
>>67カキフライデブス
Ｌサイズ豚
ID:yOIQ8J61
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
ID:pnrHsKnn
ID:WmtBKcCh
ID:A2gJrd6q
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 07:34:10 ID:+v+QsnaH
食べない伝言をししててもお誘いされるのは「言ったはずなのに」と思うよりは有難いと思うしかないよな
夜食の付き合いが多い人なんて大変だな
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 08:46:39 ID:DyHsqJW0
>>73
正月早々これしかやる事ないのか？
キチガイｗｗｗ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 10:01:14 ID:XRwF6cLV
初めて夕飯食べない夜は気が狂いそう。
でも翌朝体重が前日と比べて１キロ減っててうれしかったですまる
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 04:00:41 ID:Goi9rco/
自分は初めて夕飯食べなかった夜は確か仕事から帰ってそのまま爆睡した夜だったから何も考えてなかったな。ごく自然だった。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 07:31:29 ID:TSJlGn1L
>>76
ツマンネ
チクビ
キチガイｗｗｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 13:05:36 ID:eE4G1bbd
チクビ　元気か？
79 ：女 ◆sFy5qe5Oss ：2011/01/25(火) 13:09:51 ID:TyF2dCit
超デブの私が、このダイエットで１７ｋｇ痩せたよ。
その代わり、ゆっくり痩せて行くので時間がかかったけど。

80 ：チクビ：2011/01/25(火) 17:52:47 ID:34V2mh/S
(・∀・)(・∀・) (・∀・)


81 ：32才の女 ◆sFy5qe5Oss ：2011/01/25(火) 22:55:47 ID:TyF2dCit
いつの間に、このスレ荒れてるけど・・

１年前、無職だった時は、このダイエットして順調に痩せていきました。

仕事を始めてから、食生活が変わり、ついつい夜にお菓子を食べてしまって、少しずつリバウンドして来てしまったので、また気持ちを引き締めて、がんばろうと思う。

82 ：50才のチクビ：2011/01/26(水) 09:25:15 ID:p0cnl+gE
>>81
アラシは無視して二人で盛り上がりましょう
影ながら応援してます
ガンガレ　ガンガレ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 09:35:59 ID:xnyn7JlY
このダイエットを始めて七ヶ月。
身長は167で体重は64キロだったけど、14キロ落ちて今は50キロになりました
84 ：50才のチクビ：2011/01/26(水) 09:39:59 ID:p0cnl+gE
>>83
つまらない釣りで荒らすのはやめてください
モチモチモチ
85 ：32才の女 ◆sFy5qe5Oss ：2011/01/29(土) 22:11:15 ID:QoU88qk4
去年はこのスレ、いろんな人達が集まっていたのに、荒らしのせいで、だいぶ人がいなくなった。(怒)

このスレ気にってたのに。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 04:43:11 ID:b8knXUSD
近頃の長期規制のせいもあるんじゃ？

つか規制する相手違うだろ？運営よ！
87 ：50才のチクビ：2011/01/30(日) 12:40:14 ID:/k16veJT
>>85
同意
でも俺と君がいるから大丈夫
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:16:37 ID:/ww5er2m
四方の海 みなはらからと 思ふ世に など波風の 立ちさわぐらん
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:58:59 ID:a1MEoHd6
正月に52まで戻ったのが、今朝48.2だった
夜抜き最強
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 14:05:04 ID:2YjQm2+N
先週から夜抜きはじめた

体重計ることが大嫌いでストレスになるので計ってはないけど
おなか周りが少しスッキリしてきた気がする

朝はたっぷりの無糖ヨーグルトとご飯＆おかず少し
昼はお弁当と無糖ヨーグルト
夜はお茶とかコーヒーで空腹をごまかして早めに寝る

こんな感じ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 15:09:26 ID:/k16veJT
チクビーーーーーーーーーーー
もっと盛り上げろ
キチガイｗｗｗ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 18:47:38 ID:/ww5er2m
>>90
毎晩抜きに行くのか？
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 12:39:49 ID:8Bh8aEJf
>>90
お腹回りスッキリなら体脂肪減ってきたんじゃね？
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 12:55:26 ID:TfhWaCPx
>>93
レス欲しいのか？　キチガイ
レスしてやるぞ
モチモチモチ
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 13:03:48 ID:ufjDQV2B
ダイエットにについてマスコミは
一時的に成功しても一生継続出来ない習慣や
お金や時間をたんまり使う方法しか勧めない。
それを実行してるおまいらはホント馬鹿な家畜だわ。
回し車喜んで回してるハムスターと同じレベルｗ
日本は人口減ってきてるし、そのうえ国民規模で
食料消費量まで減ったら食品業界縮小して経済が大変なことになるから
１日３食多品目沢山食べて余ったエネルギーは蓄積しないように
回し車で脂肪燃焼させて健康の為にトクホ食品摂取して下さい。
96 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/01/31(月) 14:07:37 ID:RvJaPar8
今日から一ヶ月夕飯抜きダイエット開始。
よろしくお願いします。
57キロスタート
97 ：50のチクビ：2011/01/31(月) 16:05:49 ID:3NVMPJri
２月１８日までに痩せたい。
身長１５４センチ　体重７７キロ
何とかして。いとこの結婚式があるのに

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 16:52:59 ID:OtUHU5Cb
だったらお肉切り取って売ってくれない？買い猫のエサにしたいの。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 17:03:22 ID:3NVMPJri
ツマンネ　チクビ　キチガイ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 19:30:35 ID:8Bh8aEJf
100㌔
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 20:06:35 ID:1PtW89ad
私も今日から初めました。
>>96さん一緒がんばりましょう!!
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 06:11:45 ID:jU94DO40
朝食7時頃、昼食12時頃、そいで次の食事が翌朝7時。
なんか無理があるな。
103 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/01(火) 08:52:41 ID:sz7+jRwo
>>101
お互い頑張りましょーね^^


でも昨日はお昼を食べる暇がなかったため、夜にパンをつまんでしまった…
それでも減ってた
56.7キロ
マイナス0.3キロ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 09:30:50 ID:H5UHpwP8
>>101=>>102=>>103=キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー
50歳爺がキモイｗｗｗ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 12:13:00 ID:1hBPi64t
で、皆平均でどのくらい体重減少するのよ？
自分は大抵600～800㌘程度
夏とかはもっと落ちそうな感じだがよ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 12:20:40 ID:jU94DO40
>>104＝チクビキチガイ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 13:00:59 ID:H5UHpwP8
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 16:35:45 ID:HWMElhmx
>>105 私もそれくらい。夏も同様。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 23:19:11 ID:aMeSlgRY
>>90だけど１ヶ月前までキツかったスカートがすんなり入った

空腹がひどい日はスープかヨーグルト食べるユルいやり方だけど
もうしばらく続ける気になった
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 09:02:08 ID:CaqKER/p
>>109
50才爺がスカートはくな
キモイ
キチガイ
111 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/02(水) 09:39:02 ID:Gshtz7Lq
>>109
私も空腹が酷くて気持ち悪くなってきちゃったから、昨日はホットミルク飲んで寝たよ
最初はこうやって飲み物とかで紛らわせながら慣れていくつもり
でも今のとこスタートから２日で－0.8だから良い感じ
112 ：50のチクビ：2011/02/02(水) 09:59:27 ID:CaqKER/p
>>111
ガンガレ　ガンガレ
キチガイｗｗｗ
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 00:16:19 ID:EvZhbhcj
空腹のときはチョコを軽く食べて血糖値を上げるダイエットって、やってる人いる？
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 11:14:45 ID:cjFrzPHd
いねーよ
チクビ
基地外
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 11:17:50 ID:c8f32kAB
昨日の夕方はお腹が空いて空いて仕方なかったけど、次の日後悔する自分を想像すると辛かったので、67kcaIのスープ春雨を食べて乗り切った
そのまま他の食べ物に手を出さなくて本当に良かった
116 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/04(金) 07:34:05 ID:bd0OMbcG
>>113
空腹時に血糖値が上がるといいの？なんかイメージ的にはチョコとかコーヒーは空腹の時には胃に悪い感じがするけど…

>>115
昨日の夜お腹空いたなと思ってた所、あなたのカキコ見て私も食べるの止めた！

スタートから４日目で－1.3キロ
朝の食欲が半端ない…
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 07:53:49 ID:Xtiq+GJV
かと言って、朝食べ過ぎても体重増えるんだななぜか
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 09:28:37 ID:Cp+uOllL
>>115=>>116=>>117=チクビ=自演キチガイｗｗｗ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 00:34:16 ID:AbqNUFx6
朝飯はどんだけ食べても太らない
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 02:04:29 ID:DDpY3Dxz
11 名前：25の女 投稿日：2011/02/04(金) 22:44:28 HOST:06m0qwa proxybg054.docomo.ne.jp
レスの削除お願いします
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289624151/ ↑このスレでずっとﾁｸﾋﾞだとか自演だとか張り付いて書き込みしている人のコメント削除してもらえないでしょうか…？
あとアク禁の依頼って出来るんですか？


12 名前：削除一葉 ★ 投稿日：2011/02/05(土) 01:58:19 0
依頼不備すぎて話になりませんです
ここは削除依頼を行う場所ですのでアク禁とかは余所でどうぞです
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 07:49:53 ID:AbqNUFx6
WWWWW
ざまあ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 08:59:52 ID:t9vtgHNo
>>116
血糖値上がると空腹感が減る。
結果、食べる量が減る。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 19:23:56 ID:JcMznbBZ
さて忍耐の時間の始まりですな。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 19:26:30 ID:5DBzSKP+
自分は土曜か日曜は軽く夕食とることにしてる
体が慣れすぎるのも怖いし目に見えないストレスもたまりそうで
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 06:46:57 ID:k0sYIJhX
夜食べても、寝なきゃ大丈夫だしね？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 10:27:49 ID:E6EayEGe
睡眠は大事だと思う
あんまり寝ない時期あったけど食事の量は同じなのになんか太った
あと寝るのが遅くなればなるほどお腹減るｗ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 11:59:33 ID:z+3izbml
am.3時に寝て7時に起きてトイレ行ってもちっとも痩せてなくて
もう一度寝なおして、10時頃トイレに行って体重はかったら痩せてた。
数日そんな日を経験してるから、ある程度の睡眠時間は必要だよ。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:51:00 ID:k0sYIJhX
夜わビールだけ飲んで寝るぜ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:58:33 ID:JvwnkOfF
夜更かしすると成長ホルモンがまともに作用しないからだよ。
寝てる間に成長ホルモン分泌させれば、痩せやすくなるよ。
成長ホルモンが出る時間はおよそ22時から2時の4時間と一般的には言われている。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 23:34:48 ID:QG4m5fzU
出たな　チクビｗｗｗ
得意の成長ホルモンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 00:28:14 ID:hwI2VvoM
腹が減って寝つけないぜ。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 12:04:06 ID:TJgpuL0R
空腹すぎてどうしても我慢できない時は、ところてんやこんにゃくゼリー、豆腐でしのいでる。あとは生姜湯を飲んだりも。体重順調に減ってます
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 12:27:17 ID:BRP98hwU
>>132
ガンバレ
チクビ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
134 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/07(月) 20:34:08 ID:bzZd/Agk
お腹空いた…
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:36:18 ID:SkiXAG+w
わたしもおなかすいた…コンビニに走りそうなわたしを誰か止めてっ…！
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:38:51 ID:Uw8lLIHk
すき家のメガ盛り牛丼が待ってるぜ！(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 23:08:21 ID:nPVsPhHd
あー腹減った
何か食べようかどうしようか葛藤してるー
ん"ー
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 23:15:30 ID:3+A6k6WG
温かいもの飲んだり、お風呂で湯船につかると空腹まぎれるよ。
飲むなら、このスレ的には白湯がいいんじゃないかな。
水道水は美味しくないからミネラルウォーターの方がいい。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 23:36:11 ID:nPVsPhHd
>>138
ありがとー
コントレックスをチンして温めて飲んだ
ガンガル！
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 08:48:12 ID:LCYNE7xu
>>134=>>135=>>136=>>137=>>138=>>139
チクビ
やけくその自演はツマンネ
キチガイｗｗｗ
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 08:54:40 ID:LCYNE7xu
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

134 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/07(月) 20:34:08 ID:bzZd/Agk
お腹空いた…

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:36:18 ID:SkiXAG+w
わたしもおなかすいた…コンビニに走りそうなわたしを誰か止めてっ…！

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:38:51 ID:Uw8lLIHk
すき家のメガ盛り牛丼が待ってるぜ！(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 10:01:09 ID:q7nO8M17
164センチ65キロの27歳男です。お腹とお乳をなくしたい。ＴシャツになるのをためらうLevel。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 10:43:10 ID:LCYNE7xu
158センチ45キロの50歳チクビです。真っ黒はチクビをピンクにしたい。ＴシャツになるのをためらうLevel。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 21:55:18 ID:u8XgTvWf
このダイエットを始めて４ヶ月、160cm80kg→55kgに落とした。
まだ太ってはいるけれど、以前は一番大切な筈だった夕食を「食べない」と切り捨て、おかげで病的な肥満者特有の「夜（メイン）は何を食べよう」で頭がいっぱいになるという事はなくなり精神的にはとても楽になった

正しいダイエットではないかもしれないけれど、食欲に取り憑かれていながら食後の罪悪感に苦しむ自分のような巨には意識の改革でした
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 03:11:33 ID:IQ89i7ys
ほれチクビ。なんか反応しろよ。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 09:29:21 ID:vVKmvHvA
>>144=>>145
キチガイは相手にしないのだよｗｗｗ
147 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/09(水) 16:26:12 ID:b1F9XSwV
はぁ３日続けて夕飯食べちゃって結局スタート時よりも増えた
意志が弱い自分が本当に嫌い…
148 ：50のチクビ：2011/02/09(水) 17:40:51 ID:vVKmvHvA
>>147
まー誰しもそう言う事はあるよ
気を取り直してガンガレ　キチガイｗｗｗ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 20:25:10 ID:PL4a6Z7Y
>>147
夜抜き経験者だけど
挫折しないコツは、痩せてスマートになった自分をイメージする事かな

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 22:52:35 ID:NH71wYlg
この２食は確実に着々と痩せてくから良いと思った

けど、

抜かすなら朝か昼だね
長続きしないから
いつ何を食べようが体重は変わらない
んでもって運動は必ずすること

リバウドしない自信があっても、体は張りがなく弛ん弛んな見映えの悪い形成になるから

ダイエット成功者からのアドバイスでした
151 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/09(水) 23:16:57 ID:b1F9XSwV
>>149
ありがとう。
頑張ります。

>>150
やっぱり食事制限だけじゃキツいみたいですね。
運動も取り入れてみようと思います。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 09:42:23 ID:wrS5kcj0
http://ameblo.jp/ayane-kujyou/
150cm前半の100kg近く。絶対もっと食べてるwww
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 10:57:07 ID:toA7mJSA
>>149=>>150=>>151=>>152=チクビーーーーー
分身の術か？
キチガイｗｗｗ
154 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/11(金) 13:20:28 ID:OwbCDS3F
58キロに増えてまた今日からスタート…
頑張らないと…
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 18:50:46 ID:8k+qKJ8q
↑どうしても夜抜きだめだったら、炭水化物抜きダイエットに移行するしかないよ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 19:33:43 ID:8z4Kua5Q
夜抜きとかハゲんじゃね?
せめて納豆とか、軽く肉魚食わないと怖い。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 19:49:54 ID:OwbCDS3F
>>155
そっか…今日も食べてしまったから、そうした方が良いかもしれない
スレ移動します
短い間だったがお世話になりました
みんな頑張って
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 12:59:10 ID:YbxgQG3T
よしやるぞ。というか昨日から始めた。
158cm、61kg。一ヶ月でどれぐらい減るのかね？
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 16:34:27 ID:cO1JozR8
自分はあえて体重計を見ないようにしてる
せっかく頑張っても減らなかったらストレスになりそうだから
はじめて３週間くらいだけど見た目とか服の感じでじわじわ実感してる
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 18:31:56 ID:YbxgQG3T
>>159
そっか。自分は朝一と就寝前に計ろうと思ってる。
3週間経ってたら服もかなり着やすくなってるんだろうな。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 18:47:47 ID:cO1JozR8
>>160
あなたと同じくらいのスタートだったけどお腹周りが全然違う
もともとゆるい服ばかり着てるから周囲には気づかれないけどｗ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 18:48:00 ID:IDd5igzG
>>158
基礎代謝にもよるが、順調に行けばとりあえず10kgは減るよ
うまい人はもっと減らせるみたい
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 20:23:15 ID:kYGe1xwx
明日からやろうと思っていたけど、今日、旦那の浮気発覚で食事する気分じゃないから
今日から始めます…何だか複雑な気分。
鬱々する。
愚痴ってすみません。
頑張って痩せて、こんな旦那を捨てよう。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 22:47:10 ID:P6vv6JdY
げっそりやつれた痩せ方にならないように、日中は何かしら食べるんだよ。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 00:00:22 ID:PypAUxmE
>>164
ありがとう(/ _ ; )優しさに泣けて来る
166 ：158：2011/02/13(日) 08:49:05 ID:/TdRtUIN
>>162
頑張るわー。3日目で-1.2kg。水分にしたってどんだけ溜め込んでんだと思うわ。

>>161
腹回りが今85cmあるから励みになるわ。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 11:06:22 ID:N8M1NGw7
その腹回りだと、ギリギリメタボってやつだな
168 ：158：2011/02/13(日) 11:16:18 ID:/TdRtUIN
>>167
その通りなんだ。いよいよズボンもきつくなって、
何よりシャツがパツンパツン。春先にかけてこれでは色々面倒なので減量開始。

夜は置き換え用のドリンク飲むよ。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 16:28:32 ID:5qoI+MJ7
私も今日からやります。産後8ヶ月ですが体重が臨月と変わらない…。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 20:23:57 ID:N8M1NGw7
コツはね、ビール一本呑んだらすぐ寝る！
マジだよ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 23:52:58 ID:5qoI+MJ7
今日は我慢できました！目の前でミスド食べられた時は…
セールだからって大量買いするな…
私は絶対食べないぞ！食欲に負けない！
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:28:09 ID:2krFE8Nw
昼飯遅くて５時頃になっちゃった(>_<)
これじゃ夕飯と変わらないよね…
一応、夕飯は食べず、糖分無しのしょうが紅茶飲んで紛らすようにして、この時間まで起きてた
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 09:00:03 ID:j7EyBKrU
金、土、日と大半チクビの釣り＆自演じゃんｗ
なんでそんなに必死なの？
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 12:07:42 ID:gLvVYS9K
>>172
たしか６時までに夕食済ませれば太らないんじゃなかったか？
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 12:47:35 ID:rs9xYqcB
>>173
チクビ氏は脳が不自由なんですよ。
もし近くにいる人なら一緒に施設に連れて行ってあげられるのに…。
お気の毒です。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:05:12 ID:j7EyBKrU
>>174
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 18:35:36 ID:bSVFiq0b
二日目です。
今日も夕食抜きで頑張ります!!
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 18:41:27 ID:sMjHjTaK
母からおk出た。
明日は仕事だし、夜食べなくて済みそう。
やるぜ先ずは-3kg！
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:03:00 ID:h5A2Jvcw
>>170
飲み物（具入りスープは除く）って太らないよな。慣れるまでは腹減ったらミルクティーとか飲んでる。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 22:00:35 ID:bSVFiq0b
高野豆腐１つ食べちゃいました。。
自分に弱すぎる。
明日から気合い入れて頑張ります。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 08:21:19 ID:8LN/8Gig
一週間頑張れた！
これが当たり前と脳が覚えるまで続けるぞー
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 08:45:21 ID:E/ZV6nKY
>>177=>>178=>>179=>>180=>>181=チクビ
キチガイｗｗｗ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 10:56:28 ID:4K164SbN
これやってたらいつの間にか空腹マニアになってた。
４日水以外何も口にしてねー
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 11:13:43 ID:E/ZV6nKY
チクビ　貧乏　可哀そうｗｗｗ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 00:41:57 ID:EsrQms97
へんな人住み着いてるのでここに書くのはやめます！
１ヶ月後結果報告に来ます！
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 09:00:20 ID:aVtyLQ+l
>>185
自演も否定はしないけどオモロイの考えてきてね
一か月後の自演に期待してまつｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:24:52 ID:+MXrplAV
けっこう減ってきた
これが一番合うダイエットかも。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:28:15 ID:h5hOki+u
おなか空いたよー

冷凍庫にたこ焼きとピラフがあるさー。

ダメだよー
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:48:23 ID:+MXrplAV
>>188
がんばれ～！そこ抑えよう！
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 23:25:42 ID:oSgU1lQr
夕食を減らしてダイエットできたあと、夕食の量を戻しても、体重は維持できてる？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 23:50:53 ID:h5hOki+u
>>189
ありがとー。
何とか耐えたけど、コンポタ飲んじゃった。

ピラフよりましだよねー。
満腹で満足。寝るさー。
192 ：158：2011/02/17(木) 00:55:17 ID:6LnBeOlr
順調に昼飯以降は飲み物以外に摂取してないが、体重殆どかわらん。
服はゆるくなってきてるな
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 03:47:08 ID:d1DyBclf
>>191
どうでしょう、コンポタのカロリー見てみれば？
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 07:04:28 ID:on7v2DQw
筋トレとかと併用すると戻りにくい
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 08:27:29 ID:uaT6D3Q8
>>193
110カロリーくらいだった。

今までの深夜のドカ食いに比べたら想定内かなぁ。

今は胃の中がスッキリしてるけどなんとなくむくんでる感じ。
夜中の塩分はダメだね。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 12:12:33 ID:JS1IFwar
ラーメンやカレーなんて最大の敵だわな
夕食に食っただけで翌朝いきなり1.5kgとか増えてるし
リバウンドこえーな
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 12:34:58 ID:3opQJZis
>>187=>>188=>>189=>>190=>>191=>>192=>>193
=>>194=>>195=>>196=50歳フリーターチクビ
スレガ伸びてるねー
やけくそで書いてるなｗ
ガンガレ　キチガイｗｗｗ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 15:24:53 ID:IWLBLInF
お昼を遅めに食べた。
これで今日もいけそうだ～
空腹が気持ちいい
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 16:06:50 ID:wXvlLfaP
今お昼食べた。セーフ？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 18:59:55 ID:h9MIi+MJ
このスレみてやる気でた。今日から夜抜ダイエット始める
目指すは-15kg
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 20:12:50 ID:uaT6D3Q8
空腹になるとゲップって出ませんか？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 20:17:47 ID:AMo+DHDN

今日から参加！
158/58
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:04:48 ID:wXvlLfaP
食べてしまった…
もう一度気合い入れ直して頑張る
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:30:16 ID:vHYOPzRc
今日はもう食べちゃったから明日から参加。
とりあえず-3kg目標。
150/43
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:33:06 ID:VT+p3XDn
お腹へって ほうれん草のゆずみそあえを食べてしまった。キッチンにあるトマトも食べたい…

明日から仕切り直しして頑張ります。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:45:50 ID:WsISoxp4
>>198=>>199=>>200=>>201=>>202
=>>203=>>204=>>205=チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
ツマンネ
もっと自演やれｗｗｗ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 09:40:24 ID:gPHZW0uf
生理が終わった！
161/51.2
目指せ49！
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 10:14:05 ID:JxT30j17
>>207
50才爺でも生理あんの？ｗ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 13:09:08 ID:BwJ1FHHK
バイトの日(週４～６)は頑張る！現在49キロ～50キロをいったりきたりしてます。

皆さん飲み物はどうしていますか？つい炭酸や甘いジュースで誤魔化したくなっちゃいます。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 13:36:34 ID:JxT30j17
スポドリ
スポドリ
モチモチモチｗｗｗ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 18:10:47 ID:bS9IPcKC
スキムミルクに粉末生姜入れて、ホットミルク風にして飲んでる
体温まるし、空腹感がまぎれて良い
一杯30kcalくらい
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 19:25:35 ID:eDhLBPA8
>>209
ゼロカロサイダーか白湯かなぁ
白湯けっこう満足感あるよ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 19:28:53 ID:TIa9jDu7
このダイエット始めてタイミングがよかったのか2日で2kg痩せた
元が159cm58kgだったってのもあるだろうけど、頑張ろうって気になれた
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:35:17 ID:veqClRPD
やり始めの初期の頃は良く落ちるんだよね
何事もスタートが大事
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 07:31:24.76 ID:gASGdnGq
八日目にして昨日食べてしまった…。
ドカ食いしてしまった。今日からもう一回頑張ろ。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 09:02:34.18 ID:5o8O6LVp
>>215
「我慢してる」ってストレスを緩和する方法見つけないと同じこと繰り返すぞ。
自分は飲み物は自由に飲むようにしてる。（酒は除く）
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 09:27:59.79 ID:wrYCSbvB
自分は16時くらいに軽めのおやつとコーヒー飲んでストレス減らしてる
夜あまりに空腹がひどい時はいっそスープを飲んでサクっと寝る
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/02/20(日) 20:09:42.10 ID:PL3fQESS
今日は食べたい衝動がすごく自分に負けそうだ・・・
誰か叱咤してください！
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:19:00.76 ID:LKMX5ccj
>>218
私も今夜は食べないんだから自分だけ食べるなんてずるい！
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:20:39.51 ID:Y74K7vP2
>>218
その文章からもお前の醜態が滲み出てるよｗ
キモいからさっさとお布団にもぐってて下さい
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:00:51.97 ID:/0TGCrW4
バイトから帰ってきて超お腹空いてるけど頑張って我慢しよう
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:07:47.57 ID:ukP++hLq
45.4キロ
今日からがんばります。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:51:30.09 ID:vA7Q4V0M
まずは５㌔落とそうぜ
結構見た目変わってるからね
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/02/20(日) 23:03:47.95 ID:PL3fQESS
>>219 >>220
ありがとうありがとう
ちょっとグサッときて完全に食欲消えましたｗ
白湯飲んで落ち着いた
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:29:34.32 ID:ngDEVvIl
フレンチクルーラー回避！
体重計乗ってないから分からないけど、見た目で分かるようになるまで頑張る。
このスレ見ると我慢できる。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:35:18.43 ID:LKMX5ccj
確かに。数字(体重）だけ減っても見た目が変わらないと、張合いがないもんね。
自分もがんばる
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 08:47:01.30 ID:JT/FI2H1
>>211=>>212=>>213=>>214=>>215>>=216=>>217
=>>218=>>219=>>221=>>222=>>223=>>224=>>225=>>226=チクビ
キチガイｗｗｗｗ
もっとやれーｗ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 08:57:42.94 ID:bo5uAR1g
>>215です。昨日は頑張れた。
夜抜くと肌の調子がよくなるような気がするよ。おなかもスッキリ。気持ちいいですね。

>>>216
耐えられないときはお茶って決めてたんだけどホットミルクとか多少コッテリな物を飲むことにするよ。
昨日、味噌汁の汁部分薄めて飲んだら満足出来ました。

頑張る。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 09:01:27.52 ID:JT/FI2H1
>>228
それは　良かったな
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 17:52:15.70 ID:LlU8BhCu
ID:JT/FI2H1
NGワード推奨
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:10:31.80 ID:zFSvSojE
ポンでリング回避！このまま続けるぞ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:49:31.29 ID:zG0RHHpR
1月20日から夕飯抜きダイエット始めて、昨日で丁度１ヶ月。
軽い運動も兼ねているからか、体重5kg減体脂肪5％減。
ますますモチ上がる。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:54:57.63 ID:ma5AGP2m
この後は寝るだけだ！何も食べないで寝るだけ！
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:37:07.98 ID:ah/mVTXA
>>230=>>231=>>232=>>233=チクビ
おはよう　キチガイ
50歳独身フリーター爺ｗ
キモイｗｗｗ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 10:38:52.93 ID:hInmlYIC
みんな朝昼のご飯どうしてる？
好きなものたくさん食べる？
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 12:12:23.47 ID:wPve5zOR
好きな物を多少少な目
昼は更に少な目
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 12:58:12.45 ID:ah/mVTXA
>>235=>>236＝チクビ
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 13:13:37.16 ID:oocn+hTX
うぜー
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 13:35:28.76 ID:ah/mVTXA
チクビー
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:48:26.11 ID:nPRvGfPm
チクビチクビうるさい
なんなのこのスレ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:01:02.40 ID:ah/mVTXA
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:13:21.47 ID:VYFsbHov
デブが必死だなｗ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:22:57.62 ID:ah/mVTXA
そんなにレス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
またまたレスしてやるぞ
モチモチモチ


244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:26:00.60 ID:hInmlYIC
>>236
ありがとう。
減らなくて疑問に思ってたんだ。
朝昼食べ過ぎてたみたい。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:27:14.05 ID:VYFsbHov
デブデブｗｗｗ
痩せたいの？
デブデブデブｗｗｗ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:27:16.09 ID:ah/mVTXA
>>244
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗｗｗｗｗ
アリガトーーーーーーーーーーーーーー
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:28:09.43 ID:ah/mVTXA
>>245
そうです痩せたい
モチモチモチｗｗｗ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 18:50:47.62 ID:wPve5zOR
朝食はどんだけ食べても太らないは嘘
カロリー取りすぎていたら痩せないよ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 11:31:03.16 ID:N42SRPTR
夕飯抜きでも、全体の総合カロリーはちゃんと計算しないとね！
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:22:34.61 ID:IiNu18X3
チクビ抜きにしてくれ
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:25:08.30 ID:/rh9Kq+A
>>249 同感。夜抜きで３食以上食べたら意味ないよね。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:59:02.31 ID:RHzX/Obz
>>251
チクビ、自分に同感すんな
キチガイｗｗｗ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 13:20:31.19 ID:RHzX/Obz
キーワード【 モチモチモチ チクビ ダイエット キチガイ 空腹 抜き 夕飯 】

モチモチモチｗｗｗ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 15:52:01.04 ID:FcQ8vQeY
今日は食べんぞ！！！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 16:00:58.78 ID:RHzX/Obz
>>254
ガンバレ　チクビ　モチモチモチｗｗｗ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 02:24:37.67 ID:gSajPG2J
食べずに済んだ！！！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 14:26:39.36 ID:MEh7l/FK
>>256
どうした　チクビ
自演やれｗ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 06:54:41.13 ID:awI7gvfP
夜抜きするとお腹がペッタンコになるのがいいね。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 12:19:18.05 ID:aCPl4tWQ
チクビどうしたよ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 00:20:56.80 ID:3Sexc5yA
さっきまで我慢してたんだけど今食べてしまった。
白菜だからいいよね…

カロリーの問題じゃないんだよなぁ。はぁ…
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 01:08:16.39 ID:1vjBSAOg
私もやる～～糞でぶだからテンションのったりｗｗ

午前中しょうが紅茶ってしてたけど(2日間ｗ)
夕食スキップも日によっては良いよね
食って勉強する気にならんとかまじ病気ｗｗ

とにかく脱デブすればんんでもいいや。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 05:56:10.78 ID:29/0VIaY
夕食抜き始めたら、朝早く目が覚めて健康になった気がする
みんなも朝寝坊しなくなった？
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 08:31:37.08 ID:uoDoiGOz
もともと寝坊したことはなかったけど胃はスッキリしてると思う
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 08:31:49.21 ID:CWq17PJC
夕飯後に満腹になった状態でテレビ見たりお風呂入ったり眠りにつくのが不快に思うようになった。
夕飯を抜くと身体が軽くて夜の生活いろいろ快適。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 09:38:51.85 ID:fV5OJVB0
全く食わないと決めちゃうと、ストレスで長続きしない気がする。
低カロリーのものを少しだけ食べたほうが良いかも。
でもそれじゃスレの趣旨と異なる？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 10:11:19.57 ID:CWq17PJC
砂糖なしのカフェオレは飲む。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 12:32:54.52 ID:tkZJXhHa
私も、ホットティー飲んでます。暖かい飲み物をチビチビ飲むと、お腹も落ち着くよ。
たまに、夜の気温が冷え込んで寒い時は生姜投入してます。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 13:31:00.11 ID:X+W+QVhk
自分は夕方にクリーム玄米ブラン１枚とブラックコーヒー飲んで凌いでる
それでもお腹すくときはわかめスープとか小さい冷奴でお腹をなだめる
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 14:06:59.54 ID:gSgrgipU
夕飯抜きダイエット(たまに夕飯に味噌汁)を始めて九日。
体重１．２㌔体脂肪３㌫減りました。
今までダイエット続かなくて　こんなに減ったの初めてだから嬉しい。
あと４㌔落としたい。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 20:41:37.29 ID:zHdGF7P2
体重が落ちてさらに体脂肪が減れば成功したと言えるね！
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:10:05.72 ID:Gsn67xar
自然に夕食抜いて快適！って人はともかく286みたいなタイプはリバウンドしそう。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:34:47.61 ID:+/gF+gh4
夜抜きじゃないけど朝７時昼１２時夜４時に食う生活にしたら
ノーストレスで維持できてる
こんだけ早く済ませれば夜はダラダラしてても基礎代謝で賄える感じ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:39:47.06 ID:l99bj216
>>272
それが一番いいよね
夜食べないのが一番効く
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 23:05:38.45 ID:+Rp4icfr
>>286に期待
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 04:20:41.22 ID:/6oSR934
夜勤者の場合は朝飯抜きでいいんだよな？な？
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 04:40:14.56 ID:HMMVT9uk
仕事とかで活動して消費する前に飯食うのはまったく構わんからな
寝る前とかあんま消費しない時間に飯食わなけりゃいい
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 08:53:05.12 ID:v1QdeNSH
>>276　その他モロモロ
チクビーーーーーーーーーーーー
相変わらず大半オマエの自演ばかりだなｗ
ワロスｗｗｗ
キチガイｗ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 09:25:25.61 ID:dyun0Scj
>>277

あれ、戻ってきたの？おかえりw
いろいろと出張ご苦労様ですことw
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 10:03:07.31 ID:v1QdeNSH
>>278
まーね
君みたいに何もない人生送ってる人のほうが珍しいだろｗ
キチガイｗｗｗ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 11:34:19.19 ID:dyun0Scj
くだらない人生観語るのはおよしw
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 11:47:56.44 ID:v1QdeNSH
身体はコンパクトに、余ったエネルギーは別の用途に役立てられるのが
本当の意味での人類の進化過程において勝ち組
モーチモチモチモチモチーーーーｗｗｗ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 12:18:04.37 ID:dyun0Scj
チクビさん、バイバーイ。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 13:16:49.68 ID:ZYk1goTE
いちいち相手にすんなyo
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 13:27:56.91 ID:4v1KVu33
>>275
自分の場合だけど

夜勤入りの日
・10時頃に朝昼兼用の食事
・19時頃に野菜大目の自作弁当で夕食
その後は空腹になっても間食なし。お茶かブラックコーヒーは飲む。
・翌朝４時半～５時くらいの間に軽く何かつまむ。
９時に夜勤終了
・お茶かスキムミルク入りの低カロココアのみでやり過ごし、早く寝る。
翌日の朝昼は普通に食べる。
夕食は抜き。

夜勤明けは食欲中枢が狂っているというか寝ぼけているというか、一旦食べ始めて
しまうとダラダラいつまでも食べてしまう。しかもなかなか満腹に至らないし。
逆に、空腹感も鈍くなってるせいか、食べなくても意外に辛くなかった。
ちょうど人間ドックが近かったのでこのパターンで一ヶ月弱過ごしていたら、
去年より４キロ減ってたよ。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 13:36:52.48 ID:v1QdeNSH
>>284
チクビ
自演ツマンネ
キチガイｗｗｗ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 14:11:49.17 ID:v1QdeNSH
>>275=チクビ
早く自演の続きやれーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 19:22:59.72 ID:TsjK28BO
あぼ～んだらけで何がなにやら

お腹へってるけど明朝の爽快感を思うと食欲が少しおさまるｗ
やっぱり胃がスッキリしてるんだろうなあ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 19:52:30.43 ID:4kXpBHeA
実際お腹へこんでるからテンション上がる
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 08:59:50.16 ID:kpAh96GE
>>287=>>288=チクビ

レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:06:04.47 ID:My1wwoMz
夜抜き始めて３日目

物凄く食べたいけど
私の食べてる姿みて

デブ･･･って言ってきた
友達見返すために頑張ろ！！
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 23:20:21.16 ID:jr0LTxtc
実際、夜抜きを継続できた人っているの？
ストレスが凄そう。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 11:13:25.52 ID:HKo4mmSd
私は2ヶ月程、夜抜きで6キロ痩せたけど
ふと、このまま一生夜抜きも厳しいなと思い3食で一日1500kcal制限に転向しました。

今は月2キロ減ペース…

夜抜きはダイエットのとっかかりとして
良かったかな。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 12:08:17.81 ID:AyiNE+yW
>>291いますよ過去スレに
たしか女性だったかな
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 12:25:03.11 ID:1zYFpv5C
始めてそろそろ１ヶ月くらい
前は息止めて履いてたスカートが普通に入るようになった
あとアゴのラインがスッキリしてきた

こういう目に見える成果があるからストレス少なく頑張れてるなあ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 12:31:52.70 ID:jdpMJ44T
>>293=>>294=チクビ

チクビーーーーーーーーーーーー
なんでつまんねー自演やるの？
キチガイｗｗｗ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:26:36.80 ID:VGRFHhV/
夕食抜きってダイエット方法の中でも
有効な手だから成功してる人なら結構いそうだけど。

朝食と昼食をきちんと取ってるなら
そんなにお腹も減らないし
あまりストレスも溜まらないしね。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:00:18.64 ID:AGf1kHXb
夜抜きって朝は好きな物好きなだけ食べても大丈夫なの？
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:44:15.69 ID:AZ3ljsom
そんな馬鹿な
ドカ食いしたら前夜の頑張りが無駄になるだろー
自分は朝食もある程度セーブしてるよ
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 22:46:02.39 ID:AGf1kHXb
夜抜き生活４日目


－１.８キロ

朝食べるの楽しみで早起きできるし便通もいい
諦めずに頑張ろう！
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 00:59:58.84 ID:efD5hdh6
体脂肪はみなさん減ってますか？
自分なかなか減らないからウォーキングも必要かな。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 08:47:13.57 ID:EkS+D1vT
>>296=>>297=>>298=>>299=>>300=チクビ

なんか書き込みが不自然なんだよねｗ
キチガイｗｗｗ
チクビーーーーーーーー
モチモチモチ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 12:03:00.11 ID:nD1M/5BN
>>300
体脂肪は計ってないけどスクワットと腰回し運動はしてるよ
少しは違うかなーとｗ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 12:07:49.43 ID:SBNTq7bT
>>297
それは１日一食ダイエットのやり方だね
朝飯をなるたけ沢山食べて昼夜は食べないってヤツ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 12:26:53.58 ID:EkS+D1vT
>>302=>>303=チクビ
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 12:32:42.29 ID:EkS+D1vT
キーワード【 夕飯 モチモチモチ ダイエット 抜き チクビ キチガイ 空腹 】

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 17:51:07.03 ID:yGrUgq+X

間食してしまった

今からウォーキング行って来る
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 20:27:33.28 ID:SBNTq7bT
運営に頼んでアク禁かけてもらうわ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 20:45:02.24 ID:efD5hdh6
今日休みだから17時頃食べて今計ったら1キロ太ってた。
もうショック。
明日朝には減ってるだろうか。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 21:04:51.81 ID:J7p90DF7
夜が一番お腹すくから、食べないってすごすぎる・・・
みんな体重は何キロ何ですか？
運動もしてますか？

会社の同僚が、昼スープだけの置き換えダイエットしてて、
あぁみんなは食べてないんだ・・と思うと、複雑。
私は160㎝47～48だけど、お腹の肉もすごいし足も太い。
間食も毎日してしまうし・・
運動も間食なしも、習慣にすれば何ともなくなるんだろうなぁ。。。。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 21:41:11.38 ID:2f9nH/e8
>>309
体重的には太ってないのにね
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 21:44:15.23 ID:fVUXXTq2
自分は95キロですがずーと夜食を食べてましたが一週間やめましたが体重に変化ないですが
このままやめ続ければ痩せますかね？
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 22:14:59.41 ID:efD5hdh6
>>309
ストレッチとかがいいと思います。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 22:16:26.35 ID:efD5hdh6
>>311
夕飯後の夜食ですか？
食べない方がいいと思います。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 09:03:25.07 ID:AkNDfSxN
朝食
すき家でメガ牛丼２杯
昼食
コンビニ弁当三個
夕食
無し
でも全然落ちない
てか増え減りもしない
なぜだ？
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 11:13:22.49 ID:iRWkdFGc
カロリー計算してみなよ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 11:17:54.97 ID:SMgyYLXi
夜抜き始めて４日で１.８キロ減りましたが昨日夕方食べてしまい体重計ってません｡

太ったのは確実なんでまた
１からやり直しです


夜抜きしてる方毎日
うんこ出してますか？

自分は４日毎日うんこ出たから
順調に体重減ったのかな
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 11:44:50.47 ID:X1ES4pPe
今朝トイレで座ったらうんこかと思ったらチクビがでてきた。寄生虫かよ。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 14:03:25.41 ID:TJ9b3A4v
その１からやり直しって考え方だと続かないよ。
昨日は食べる日って考え方じゃないと。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 14:30:06.67 ID:7F9WI2a+
自分は週に２回だけ夜も食べるようにしてる
どうしても食べたくなった日は食べて週内でバランス取ってるよ
ただし２０時までとか主食は食べないとか決めてるけど
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 14:45:32.76 ID:AkNDfSxN
カロリー計算かぁ、重労働なもんで、朝から2000カロリーぐらい取らないと持たないのよ・・・
夜抜きできただけでも奇跡
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 15:27:44.34 ID:k+TrG5kK
>>316
そもそも4日で結果だそうとか考えるのが間違いでは。
あと太る痩せるの定義をちゃんと認識しといたほうがいいよ。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 05:38:09.24 ID:IBbcQB0j
>>320
その思考回路で痩せれるわけないだろｗ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 07:34:19.31 ID:nWbo78iQ
うわあ、それは食費だけでも凄そう
毎朝牛丼はさすがに飽きるだろW
昼もコンビニ弁当3個って・・・
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 08:42:35.12 ID:QqWVomjM
>>320
手間だろうけど昼はおにぎりだけでも作って弁当を減らした方がいいよ
でっかいおにぎりの中にウインナーとかツナマヨ入れたらかなりボリュームあるし
ラップでくるめば見栄えもそんなに悪くないと思う

毎日コンビニ弁当３つはダイエット云々の前に体に悪そう
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 08:55:49.23 ID:nWbo78iQ
スレチだけど、今オニギリの中にウィンナー入れるの流行ってんかな？？それやってる人見かけるから
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 09:13:58.96 ID:XGnFm7h3
>>325洗い物節約になるからいいよね
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 11:14:39.22 ID:QqWVomjM
>>325
弁当は彩りが大事だけど具入りおにぎりは手軽だからやる人多いのかもね

昼は具入りおにぎりとスープとヨーグルトでかなり満腹になる
九州のエブリワンてコンビニのばくだんおにぎりサイズにすると男の人でも満足すると思う
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 12:37:59.49 ID:nWbo78iQ
ヨーグルトは食べた方がいいみたいね
お通じがよくなりすぎるW
329 ：犯人大学生はパチンコ中毒の発達障害者：2011/03/07(月) 03:36:06.51 ID:3kMJSH2c
New!!
↓
熊本／大学生・女児殺害事件「ここ１年くらいはパチンコ店に入り浸っていた」
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/720
↑
ギャンブル依存　発達障害がある場合も
「ギャンブルにのめり込んでいる人の中には、発達障害の人がかなりいる」。
こんな見方が、ギャンブル依存者の回復を支援する専門家の間で認識され始めた。
http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2011021002000055.html
http://megalodon.jp/2011-0210-0913-45/www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2011021002000055.html

2011年2月1日
兵庫・加古川の母娘殺害：夫に懲役２５年
「勤務先を解雇されてパチンコなどのために借金を重ね、家族の生活費などを使い込んだ…
このため妻しのぶさんから離婚を求められ絶望的な気持ちになり」
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/718
東池袋　出会い系カフェ殺人事件・女子大生と男「１万円の攻防」
借金２００万円→パチンコで負けてから深夜１１時出会い系カフェ入店→ラブホテルで殺害
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/714-719

北関東・５人幼女連続レイプ殺害犯を警察が捕まえない理由は、飯塚事件で無罪の人を死刑にしたから
北関東・５人幼女連続レイプ殺害犯を警察が捕まえない理由は、飯塚事件で無罪の人を死刑にしたから
警察は犯人を知っています。
警察は犯人を知っています。
犯人は今も週末にパチンコを打っています。
犯人は今も週末にパチンコを打っています。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/669-671

●マスゴミは大学生がパチンコに入り浸っていたことは総スルーするぞ（笑）●
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 09:26:49.68 ID:ZVS5Hx7L
>>306=>>307=>>308=>>309=>>311=>>314=>>315=>>316
=>>320=>>323=>>325=>>326=>>328=チクビ

キチガイｗｗｗ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 12:39:33.38 ID:JZtK/SNh
通報しました。
お前は終わり。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 12:59:06.94 ID:ZVS5Hx7L
>>331
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 17:32:24.60 ID:pu2wQYwU
首相、夜の食生活は充実　３回に１回は夫人伴い一流店に
2011.3.3 20:5　産経

　内閣支持率は「退陣水域」の１０％台と低迷し、国会運営は行き詰まって足元の民主党内からも反抗の火の手が上がる
「四面楚歌（しめんそか）」の菅直人首相だが、ナイトライフは元気そのものだ。２月以降、夜の外食日程を見ると、
３回に１回は夫人の伸子氏を伴って飲み物代抜きでも１人当たり１万円以上の高級店を回り、健啖家（けんたんか）
ぶりを発揮している。（内藤慎二）

　「公費は支出されていません！」

　枝野幸男官房長官は３日の記者会見でこう述べ、首相の夜会合には官房報償費（機密費）などは支払われていない
と強調した。
　ただ、それにしては首相は昼食、夕食を合わせると、連日のように高級店で外食を繰り返している。利用店の平均
客単価をもとに、会談相手の分も支払ったと仮定して概算すると、２月の夜会合だけで首相はざっと５０万円以上
ポケットマネーから支出した計算になる。庶民にはとても無理な“豪遊”だ。
　首相は３日昼も、前官房長官の仙谷由人民主党代表代行と会うのに首相官邸を使わず、すぐそばの日本料理店
「黒澤」を利用した。
　「最近はもっぱら、おうちご飯がメインです」
　伸子夫人は昨年７月に出版した著書の中で、首相の食事についてこう記していた。それも今は昔で、最近は
すっかり「庶民派」のイメージを返上している。
ttp://sankei.jp.msn.com/politics/news/110303/plc11030320550022-n1.htm
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 00:00:18.13 ID:PNAkHI9a
だいたいみなさんどれくらいから効果でますか？
自分初めて一週間だけどまだまだ一キロも減らない。
なんかいつもより食べてないのにあんまり体重かわんないのは悔しいけどこのまま終わらせたくないのでがんばります。
あとやっぱウォーキングもしないとだめなんだろうな。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 07:53:14.90 ID:5cQ1oFjh
自分はすぐに効果がでましたよ
１ヶ月で最大10kgの記録があります
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 09:07:23.72 ID:qAoyi+ay
それぞれスタートラインが違う事もあるんだから
あまり参考にならなくね？せめてスペックぐらい書かないと。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 10:51:09.18 ID:PqT1tzKi
夜抜きかー
社会との接点が少ない孤独な人向けダイエット法だな
暗い・・・
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 13:09:52.27 ID:uxE3sq5y
わかりやすい釣り糸を垂らすなｗ
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 14:27:24.78 ID:PqT1tzKi
いや釣りじゃないよ
少なくとも俺はそういう人とはお友達にはなりたくないな
夜飯抜きとか悲壮感漂いすぎでしょ
健康的に太ってたほうが全然いいよ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 14:33:22.75 ID:XOaVo4BS
さっきよりも釣り針デカくなったなw
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 15:11:29.24 ID:PqT1tzKi
飯抜きなんて馬鹿な事やってるから心が病んじゃってるのね・・・
可哀そうｗ
頑張って社会復帰して下さい。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 15:58:26.05 ID:x3eKJyDD
マジレスするとしょっちゅう飲み会とか付き合いがあるのって体育会系DQN企業のカオリがする･･･
もしくは20代の踏み台専用的なベンチャー企業とか。
うちは強制参加の会社の飲み会なんて忘年会や年に数回の歓送迎会くらいだなぁ。
個人的な付き合いはダイエット具合によって調整すればいいことだし。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 16:22:53.00 ID:PqT1tzKi
いやそういう意味じゃないんだけどね
基本病んでるね
ところで338、340、342って明らかに同じ人っぽいけどなんで毎回ＩＤ違うの？
まーどうでもいいけど
サヨナラ～ｗ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 16:25:26.30 ID:x3eKJyDD
え？別人だよ。>>338>>340に聞いてみたら？
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 17:10:27.84 ID:3BGbTi8d
どうでもいい
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 17:38:43.55 ID:uxE3sq5y
>>344
自分は338だけど別人主張しても否定されるだけだよ
頭の中が凝り固まってる人には何を言ってあげても無駄
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 18:59:00.32 ID:5cQ1oFjh
夜抜きしなきゃいけないとこまで追い込まれてるから、夜抜きしてるだけ
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 00:25:42.08 ID:aV8daJOc
釣りレスは一食分も抜けないデブの妬みか
ただの健康ヲタだろ。

どっちにしろ夕食食べないだけで病んでるとか
言ってる本人の頭の方が相当病んでるわw
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 12:06:52.85 ID:hntrei0F
禿しく同意
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 13:04:21.66 ID:hut8uBld
>>348=>>349
禿しくチクビ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 14:30:10.17 ID:GyV07onT
夜よりは朝の方が実行しやすい
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 14:44:50.87 ID:xRMCoPku
目安として10日間で一キロ落ちた感じ。
まだまだ先は長いよ。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 15:29:28.30 ID:W0jb6FNQ
ガンバレ　チクビ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:25:14.15 ID:tkYpZYls
夜抜きとは少し違うけど、夕食はヨーグルトのみ、18時以降食べないダイエットしてます。

生理前で食欲がやばかったので昼間は食べまくっちゃったけど…;;;
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 00:40:26.54 ID:h2SDW2Cr
>>353
朝食を食べないスレにチクビがいたよ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:49:26.63 ID:lZxOFWb/
>>355
それは聞き捨てならんな
調査するわ
モチモチモチ～
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 09:00:15.87 ID:4Gpwf5sk
置き換えにもいたよ～。あちこち出張中。暇人だから。
モチモチモチw
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 10:14:55.07 ID:lZxOFWb/
>>357

自ら申告ご苦労　チクビ
置き換えはチクビのスレだよ　モチモチモチ～

ところで
レス欲しいの？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 12:11:46.95 ID:AgYAZhwH
夜抜きしてると、真っ先に顔に変化表れるよな？？
悪く言えばやつれた感じ
皆様はどんな変化？
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 12:26:17.64 ID:tNgCUCVp
顔の肌荒れがなくなってお化粧のりがよくなるよ。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 12:32:50.93 ID:eL6l+t3v
夜食べないだけで顔色悪くなる奴は
普段から栄養足りてないだけだろ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 13:09:18.58 ID:lZxOFWb/
>>360=>>361
チクビ
なんでそんなに必死なんだｗ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:53:23.90 ID:AgYAZhwH
大地震が来たけど、めげずに夜抜きしてますわ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 23:51:46.12 ID:lZxOFWb/
>>363
チクビ無事だったのか
良かったな
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 23:53:01.03 ID:h2SDW2Cr
>>364
なにもこんな時に言わなくてもいいんじゃね？
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 07:44:17.07 ID:0n8DbhTZ
夜抜きも何も、食糧がないのよ・・
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 10:58:30.30 ID:1+WWQEM2
チクビ乙
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 17:53:44.43 ID:stN9c/Er
夜と昼抜き三日目だけど、まったく減らないどころか太った
生理か！生理のせいなのか！？
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 22:58:15.25 ID:GtqmNTmI
生理終わったので今日から
夜抜き始めます｡
みなさん頑張りましょう!
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 00:52:38.95 ID:wjftwDW2
>>368
まだ三日めならもう少し続けたほうがいいよ。
自分初めの10日間でやっと一キロ減った。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 07:22:41.49 ID:yH6fe9o8
>>387
ありがとう。地道に続けていくよ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 14:18:57.66 ID:RMxj2YLo
ボランティアの人から おにぎりを貰って 昨夜食べてしまった。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 21:07:46.13 ID:yH6fe9o8
>>372
ダイエットより、今は自分の命の事を考えた方がいいと思うよ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 22:05:58.82 ID:4+h+/u47
こんな非常事態だけど、夜抜き実施中！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 07:39:12.11 ID:izfG6bYr
全部チクビの自演です
キチガイｗｗｗ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 07:43:56.17 ID:izfG6bYr
>>368=>>369=>>=370=>>371=>>372
チクビ　オマエ　人間のクズだな　　
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 03:33:12.72 ID:1TR24Bo9
こんな非常時にも変わらないんだなｗ
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 03:49:38.01 ID:BBWG4Cj0
いや、>>370をちゃんとリンクできてない所を見ると多少は地震に動揺してるみたいだよ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 08:44:18.37 ID:+LkNCAmL
>>377=>>378=チクビ
こんな非常時にもオマエの自演だけｗ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 15:11:10.31 ID:J8XnHVx9
チクビの人地震心配だったんだね。
ここ数日カキコ少なかったし
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 02:29:00.33 ID:GwFtyjHW
平和だな
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 10:44:05.82 ID:IPJll8bl
今日から夜抜きはじめます
よろしく！
５０ｋｇ台前半になりたいです
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 11:39:05.88 ID:+6lgS7LD
>>382
チクビ　相変わらずヒマだな
忙しいんで
相手にしないよ　キチガイ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 20:56:11.92 ID:LEqeHrnB
開始報告は多いのに、成功報告は少ないよな。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 23:03:43.03 ID:RrLRoMjm
忍耐に負けてしまう方が大半だから
これほど至高のダイエット法はないのに
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 00:41:11.17 ID:FI/yCekW
155㎝56㎏→53㎏まで減ったけど最近全然減らなくなってきた
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 08:33:28.82 ID:Vy81wl2+
>>385
ｗｗｗ
何が至高だｗ
キチガイ　50才ガリガリ孤独な独身爺　チクビーーーーーーーーーーーーーーー
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 22:15:45.43 ID:6/sfvgJy
>>384
巨なのであてにならないかもしれないけど。
164*110 女ですが開始して三ヶ月で18㎏減ったよ。
完全抜きは出来ないけど夜は液体か豆腐ぐらいしか食べてない。
朝や昼はよく食べてる。一日に米一合は食べてます。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 23:12:34.42 ID:iU6aBISD
夜食べないダイエット賛成。
そもそもバランスのいい食事って、太る元！
あっ、米あまり食べない方がいいよ。米は太る。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 23:41:29.50 ID:jVcRAf49
>>389
別に太らないために
バランスの良い食事をしない訳ではないと思うんだけど
そしたら、夜抜き＝バランスの悪い食事
ということになってしまう
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 08:27:11.58 ID:sBbe8p1f
>>388=>>390=チクビ
おはよう　チクビｗ
レス欲しいのか？　キチガイ
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 11:08:18.49 ID:UNwTna4F
昨日の夜から始めようと意気込んで帰ったら
キムチ鍋で早速意気込み崩壊しました。
意志弱すぎ自分が憎い。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 11:47:51.86 ID:sBbe8p1f
>>392
レス欲しいの？　チクビｗ
忙しいからまた後でね
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 22:21:14.13 ID:VARCoE1y
>>388
３ヶ月で20弱減ったなら、かなり良いペースだしね？
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 22:29:57.00 ID:yJGb0Wdb
２日間　ほとんど食べてなくて１キロ減った
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 23:07:49.34 ID:IfUut4wJ
(ﾟ∀ﾟ)モチモチモチモチモチ
397 ：32才の女：2011/03/19(土) 01:32:32.77 ID:FaZ1dI9j
１年半くらい前、無職だった頃・・。

このダイエットをして15kgも痩せられたのに、仕事を始めてからストレスで空腹に勝てなくて、夕飯の時間にお菓子を食べてしまい５kgリバウンド。(泣)

また、初心に戻り意志を強く固めて再度ダイエットにチャレンジしたい。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 00:11:45.76 ID:EX01r1jV
仕事の都合で15時くらいが昼食休みなので、それ以降朝まで食べない

５ヶ月で３キロくらいしか痩せてないけど、見た目がやつれて心配されてる

筋トレ系の運動もしたら健康的かもね
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 00:29:00.96 ID:m/aeT024
チクビってみつどもえのハムスターだろ
なんだみんなアニオタだったのかｗ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 04:14:35.81 ID:dw5iMCi3
詳しいオマエこそ、アニオタじゃん？(笑)
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 04:28:40.48 ID:gQgSgPVa
夕飯抜きを半年以上続けたら、その生活になれたし、痩せた
その他にも原因あるかもしれないけど体温が低くなった
たまに夕飯ぐらい食べるようにしたら体温が少し上がった
寝る前に胃にもの入れると消化しきれないものが胃にｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬで太りやすいのはわかるけど…
痩せるメリットはあっても
デメリットもあるかもしれないね
どうなんだろう
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 08:52:19.52 ID:tdK5gBrZ
お腹が空いて、早起きしてしまった。(笑)

夜の仕事してるから、この時間は寝てるのに。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 09:01:44.28 ID:9yrTkjDv
夕食抜きじゃないけど、夕食ヨーグルトのみ＋18時以降なにも食べないようにしたらだいぶ痩せた。筋トレもウォーキングもしてるから健康的。

今じゃ就寝時にお腹グーグー鳴ってるくらいじゃないと安心して眠れない
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 12:25:22.98 ID:sR4fTE7U
１８時～２２時の時間帯のバイトを始めてから１５時で食事を終わらせざるを得ない状態になり痩せた。別にバイトから帰ってから食べられるけど、２２時以降に食べるとかなり太ることに気付き食べないようにした。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 14:38:10.95 ID:2h/SyD+Y
>>394=>>395=>>397=>>398=>>400=>>401=>>402=>>403=>>404=チクビ
お待たせチクビーーーーーーーーー
アゲアゲだなｗ
もっと自演やれｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 15:50:00.59 ID:tdK5gBrZ
>>405私はチクビではない！(#｀ω´)

バカなの？死ぬの？(笑)

407 ：チクビ：2011/03/21(月) 16:36:38.57 ID:2h/SyD+Y
間違えてごめんね
モチモチモチ～
408 ：女 ◆YrfyLByLds ：2011/03/21(月) 18:49:31.51 ID:tdK5gBrZ
どうしても食欲に我慢できない時は、寒天作って食べようかな？と思ってる。
(´･∀･`)ｂ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 19:00:02.39 ID:RMqzLahJ
夕食抜きで２年間ダイエットして大成功したけど今も
夜食べられない。ダイエット前はデブだったけど夜
食べても朝ちゃんと体重戻ってたのに、今夜食べると
朝になっても未消化のまま？体重は夕食後のまま。
このまま２日目、３日目と増える言いぽうなのかと思うと
怖くて食べられない。どうしたら３食の生活に戻れる
のか今真剣に悩んでる…
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 19:20:44.64 ID:FcB8oB4Y
一生続けられない習慣でダイエットすると後がつらいって奴か。
ダイエットは成功してるんだからイラつかず焦らず
3食のカロリーを把握しつつまったり長い目で体の反応を観察してみるといいんじゃないかな。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 00:00:37.54 ID:dKe6hpZg
>>408
私そうしてる
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 15:28:47.44 ID:1ENDNdq9
チクビもそうしてる
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 19:06:43.98 ID:bzPFl+Kt
>>408
トコロテンでもいいよね。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 17:31:11.41 ID:AYjQpyGg
>>413
レス欲しいのか？
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 12:07:09.27 ID:86Evi+JB
このダイエット、先ずは顔がやつれ気味になり脚が少し細くなる
お腹はいきなりは減らない
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 12:23:33.64 ID:J90AsKyr
いいな、2年くらいで成功したと思える人は。
4年半前に85→65KGに減らしたあと維持してるが、未だ試行錯誤。
毎日が空腹との戦い。もう止めたい。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 13:11:44.10 ID:jZfVsHB7
>>415=>>416
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてるぞ
チクチクチクビｗｗｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 07:51:57.47 ID:UaQhjxmZ
夜久しぶりに食べたらウンコがモリモリと・・・
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 22:03:44.04 ID:tXzldIl6
夜食べないと人生損してる気分になる
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 00:46:09.59 ID:nTEzO9Dh
そうかな？
私は太ってる方が人生損している気がする
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 01:55:00.45 ID:hA8XdwG9
一日二食であればダイエットも健康も問題なく上手く行きますよね
しかし一日一食などにしてはアウトです、痩せるのは最初だけで
リバウンドや健康被害や、老化を早めたりと大変危険です
とにかく一日二食～三食は必要です、健康でなければキレイにもなれません
422 ：∩( ^ω^ )∩：2011/03/27(日) 02:11:03.91 ID:rQDrQUGV
１日２食は、おすもうさんの食生活と言ったら、おしまいだけどね。σ(^_^;)

簡単に夕飯を抜くだけで、半年かけて15kgも痩せられて→ニキビ肌も解消されて自分に合ったダイエット方法だと実感した。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 03:31:22.53 ID:R7oc3/39
ここも相変わらずか。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 09:36:24.65 ID:mzICgyNJ
>>423
レスが欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチーｗｗｗ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 18:54:33.03 ID:pKOl8gmg
↑こんな荒らしてるだけの奴が人生損してる
二度と来るな
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 08:43:33.23 ID:8o67b1+j
>>425
なんだこのイカレポンチは…？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:01:53.21 ID:LfJqYUtx
腹減った
バナナで
我慢
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:59:44.14 ID:bn5EH7Wr
今週は歓送迎会つづきでキツイわー
朝を抜いて調整するしかないか
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 22:07:21.82 ID:dUt/I7/t
そもそも庶民が1日3食食べるようになったのって昭和に入ってからじゃなかったっけ？ｗ
で、身長や寿命が延びたわけだけどねｗ
寿命は医療の発達のほうがでかそうだけど
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 22:10:30.55 ID:rQdUUle8
>>429
＞ そもそも庶民が1日3食食べるようになったのって昭和に入ってからじゃなかったっけ？ｗ

違うだろｗつかいきなり何だよ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 22:14:12.88 ID:dUt/I7/t
ググったら明治時代までだったよｗ
まぁダイエット必要な奴は当時少なかっただろうね～
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 22:21:54.49 ID:u/bpyL1y
で？
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 12:08:35.57 ID:bg2H5t68
中には夕食は毒と言う強者も・・・
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 12:57:30.37 ID:qT9+BZnu
>>433
チクビおまえだけだよ
キチガイｗｗｗ
レス欲しいか？
外道　モチモチモチ～
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 13:23:07.76 ID:XBXl/V2u
モチモチモチ！←なにこれ挨拶みたいなもん？
一週間前から夕飯抜いて昼はなるべく野菜食べるようにしてる。んでPerfumeのダンス覚えて踊ってる。そしたら1～1.5キロ減ったかな？このまま続けて五キロ痩せるぞー(￣^￣)
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 14:59:31.96 ID:qT9+BZnu
>>435
痩せてても醜悪な体型ってあるから
チクビみたいに
注意が必要
モチモチモチ～
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 16:22:10.79 ID:BI/HXMls
そもそもチクビって何だよｗ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 16:43:32.86 ID:qT9+BZnu
>>437
オマエ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 00:42:19.68 ID:MQ0ujNvs
相手にすんなよ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 00:55:48.40 ID:mbNtAmJF
なんかよくわかんないけどモチモチモチもチクビもキャラとして定着してきてしまった感じだね。とりあえず今日はシリアルつまんじゃった…明日からまた頑張る。。。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 16:40:47.03 ID:ISsLyhk/

チクビって何がしたいの？


夜抜きってたまに辛くなるよね｡みんなは毎日夜抜きやってるのか
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 21:39:42.86 ID:mbNtAmJF
今日も夜食べないよ。
ぜろカロリーゼリーがあるから、不健康なのは承知でそれのみにする。
みんな頑張ろう。きっと数ヶ月後、カモシカのような脚で駆け回るあなたの姿が。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 09:30:48.60 ID:U/+zcvFM
>>442
うーん
レスないな
ここは過疎だから
俺でよければレスするよ
これでどうだ
モチモチモチ～
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 12:09:28.07 ID:MGWx8AR4
ジョギングして夜抜きすれば更に落ちるよ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 13:00:05.86 ID:efehbrUg
>>444
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
自演やれ　チクビーーーーーーーーーー
モーーーーーーーーーチモチ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 07:42:52.84 ID:5lMdw0QO
ウザイから運営に通報
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 08:38:04.73 ID:t5eXJAnw
>>446
おはよー　チクビーーーーーーーー
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 19:45:19.13 ID:giGWfZHa
>>447
ダイエット板荒らしてる精神障害者。お前生きててもみんなの迷惑だから豚の餌になれよ＾＾
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 00:17:31.78 ID:ft7PAz3X
１人で可哀想な奴だな。誰か仲間になってやれよ。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 02:38:45.85 ID:Tn2r6yZy
いままでいろんな粘着見たけど、断トツできもすぎワロタ
だれかもう通報したの？
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 09:17:36.26 ID:x9q1GFBk
>>450
誰かって言われてもオマエしかいないしｗ
オマエが通報しろよ
キチガイｗｗｗ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 17:26:44.59 ID:KXV93It8
一週間経った。
本当、体重も減ってくし、なにより顔が浮腫まないのが本当にいい。
家に着くのがいつも22時な自分には本当に楽。がんばろう
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 19:59:01.27 ID:cjKdMH2I
>>451
豚のエサまだいたｗｗ童貞ブタだからってダイエット板の女どもに変態レスして喜んでんじゃねーよｗｗ死ねｗ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 10:49:54.61 ID:FxEMT2+T
>>453
チクビさん　　

これ以上下品な書き込みするなら通報しますよ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 23:44:40.12 ID:1FuAFqx+
新生活で一人暮らしなわけで、夕飯つくるの面倒だから夜食べないダイエットが自動的にスタート。
なんかガム噛んだりコーヒー飲んだりしたらもう十分なんだが。

体重計がないから減り具合は分からないけど、腹の肉を見ながら経過を見るよ。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 09:58:55.22 ID:PlNhjG+h
>>455
チクビさんｗ
レスないね
自演OKですよｗ　我慢しないでやっちゃって下さいｗ
モチモチモチ～　
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 10:02:44.72 ID:RQNbRUh/
>>452
私も帰宅遅くて夜食とか有り得ないって考えだからこれは楽。朝は普通、昼はガッツリ食べてれば夜そんなに空かない。総摂取カロリーも外出してれば菓子は食わないから低めに抑えられていい。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 12:11:34.38 ID:jJAFP1Ue
摂取カロリーって大事だよね
朝はやや多めに、昼飯は少な目にしてる
これ王道パターンっす
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 09:01:52.12 ID:ZKMAhAlq
>>452です。

いま計算したら2週間ちょっと経ってた。
始めた前に暴食したのもあるんだけど、6kgくらい痩せた。
158cm 63→56.6
まだデブだけど、人生の中で１番痩せてるんだ。
みんながんばろう
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 22:28:53.52 ID:XDwtiDR5
実家暮らしで、夜ご飯いらないって言う罪悪感が！！
寂しい顔されるんだもの
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 08:43:42.71 ID:xs7c39dx
>>457=>>458=>>459=チクビ
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
アゲアゲだなｗｗｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 12:09:59.58 ID:QCcZZj3T
お前がチクビなんだろ？自作自演やめれ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 12:21:12.63 ID:k/NUuItU
夕食抜きは平気になったけど、飲み会は避けられないんで、
結局毎週２回くらいは食べてる…

その分昼抜いたりしてるけど、どうなんでしょう？
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 12:28:27.29 ID:PPyXefQQ
>>462=>>463=チクビ
もっとガンバレー
キチガイｗｗｗ
自演やれー
モチモチモチ～
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 00:08:18.11 ID:tbaBZaqu
一日一食断念…。
まずは夜抜きしてみます。
今日から頑張るぞー！
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 00:41:55.53 ID:ufGI9KYt
完璧主義の人は絶対成功しないダイエットだよな。
１回でも食べちゃうと全て台無しと考えるし。
今まで毎日夜食べてたのにいきなり抜くなんて絶対無理。
徐々に減らしていくべき。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 08:53:27.53 ID:gF2n/R1M
>>465
レスもらったな
良かったな　チクビｗ
ガンバレ　　キチガイ
モチモチモチ～
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 12:07:34.25 ID:iWj4CUhQ
夜抜き挫折した人は、意外にも１日一食が成功しやすいんだわなこれが
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 13:01:38.61 ID:gF2n/R1M
>>468
黒チクビ
ビクビク
モチモチモチ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:25:17.81 ID:DTMOTKOo
朝食抜きをやってたけど、夕飯抜きに変更したらめきめき減った。
まあ夕飯は朝食より多めに食べちゃうっていうのもあると思うけど、やっぱり凄い
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 06:07:18.68 ID:1O1nXHyP
続けてるとたまの飲み会でたまにはいいか～
と思ってても、ちょっと食べ飲みしたらお腹いっぱいになる
夜食べられない体質になった
半年で4キロくらいゆっくり痩せた

朝昼はがっつり食べてる
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 06:26:17.19 ID:JHSvKxnS
うえっ、ここまだモチモチ婆さんに粘着されてんのかｗ
長いな…気の毒に
婆さんの生き甲斐にされてしまってるのか

しっかし、気持ち悪いな…
同情するわ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 10:31:25.42 ID:PfuLAYuQ
>>470=>>471=>>472=チクビ
オマエやけにここに執着してんなｗ
相変わらず自演キチガイだなｗｗｗ
自分で惨めにならないのか？
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 12:08:23.94 ID:N5p2ufQ9
炭水化物抜きで効果なかったら、夜抜きダイエットどうぞ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 13:22:50.61 ID:GfVgBpN4
>>474
よーチクビｗｗｗ
元気そうだな
50歳　独身フリーター爺よｗ
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスとてやるぞ
モチモチモチ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:41:46.06 ID:NjYls8O3
粘着ババアまだいたのかW
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:38:59.17 ID:mG9x+34k
>>476
毎日チェックしてるくせに～ｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
モチモチモチ～
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 11:08:14.65 ID:3cz899C9
チクビたんちゅっちゅっ
チクビたん可愛いよちゅっちゅっ＾＾
みんなにレスあげるチクビたんマジ天使！！！
チクビたんレスちょうだーい☆
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 12:06:53.65 ID:eeTR5YdK
チクビって他のスレにもいやしね？
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 16:23:36.45 ID:vbiQLqzr
１週間－２㎏減
よーし、習慣になるといいなあ
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 08:40:04.16 ID:FSSaUS7I
>>480
おはよ
チクビｗ
ご苦労様ｗ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 12:08:13.47 ID:924OWonH
一週間で２キロかぁ
人によっつ個人差はあるんだな
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 13:02:11.06 ID:FSSaUS7I
>>482
人によってと言ってもチクビしかいないし・・・
レスしてやるぞー
モチモチモチ～
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 22:22:23.44 ID:FeLNGH/k
夕方何か食べようと思っていたら、気付いたら20時を回ってた…ので今夜は夕食抜き。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 13:53:31.73 ID:nQzWYwA0
このところ夜食べないダイエットしてるが空腹で眠りづらいから
寝る前にビール飲みまくって腹パンパンにしてるぜ
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:01:50.97 ID:qqTKwy0l
ビールだけならいいけど、つまみ食ったらアウト
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:33:04.95 ID:2nGaJxf5
>>484=>>485=>>486=チクビ
よーチビ爺ｗ
今日もご苦労様ｗｗｗ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:24:48.36 ID:algEGCyA
寝る前に酒飲むと、熟睡出来ないぞ
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:14:00.55 ID:b5VSwVYm
大学の健康診断で体重測ったら増えてた•••
169cmの68だったぜ•••
そんなわけで今日からこのダイエットに挑戦しようと思う、よろしく頼む
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:14:08.61 ID:0afCoYfI
てｓ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 19:53:31.91 ID:qngspgsf
>>489
え？ スペック的には全然普通じゃん
でも夜抜きガンバ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:00:14.10 ID:wQWXObHX
晩飯抜きダイエットまだ３日目だけど空腹感が何だか凄く気持ちいいｗ
勿論、朝・昼飯食べ過ぎたら元の木阿弥だから腹７分目。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:36:29.09 ID:NI8ZpTMw
>>491
普通じゃねえだろw
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 20:51:10.60 ID:3f7aOjZf
仕事が忙しくて夕飯食べたなかったら
気がついたら5キロくらい痩せてた
やっぱり食べないと痩せるんだね
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:05:04.33 ID:F4S/UuIU
食べたら太る。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 08:36:54.65 ID:7OQ2Bm2q
>>489=>>491=>>492=>>493=>>494=>>495=チクビーーーーーーーーーーー
いやー　入間のチクビご苦労さん
50歳の独身フリーター爺がシコシコこんなカキコしてるなんてなんか怖いねｗ
キチガイの本領発揮してるなｗ
でも誰も釣れないね
虚しくないのか？
モチモチモチ～

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 09:23:32.87 ID:+ogNnI7s
夜飯・夕飯抜きダイエットは寝る前は空腹感があるけど、
朝起きたら何故か空腹感がなくってる。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 11:11:53.03 ID:7OQ2Bm2q
>>497
いくら小人とは言え、この先残り少ない人生１日2食を続けなければ
体重維持できないなんて可哀そうだな　チクビｗ
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 12:07:34.02 ID:XkbBcqeU
ここで荒らしてる奴ってさ、様々なダイエットに挑戦してことごとく失敗してる奴だろ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:32:25.16 ID:uKI8hbes
仕事から帰って夫の分だけご飯作るの辛いわ
食べたくなってしまう
しかし作らない訳にはいかないしね！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 15:31:13.63 ID:7OQ2Bm2q
>>499=>>500=チクビ
チクビ　いつから主婦になった？ｗｗｗ
ここはオマエの自演スレなんだからレスしてやってる俺に感謝するべきだろｗ
モチモチモチ～
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 19:15:06.44 ID:XkbBcqeU
>俺に感謝するべきだろW
ババアが自分の事を俺とかWW
お前が女だっつー事ばれてんだよダイエット失敗リバウンドおばばよ
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 19:27:20.06 ID:sGb8Etgk
いい加減相手にすんなよ
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:34:04.84 ID:TRhSGs+S
久しく飲み会以外で夕食食べてない。
でも三月末からほぼ週に二三回飲み会あるから体重はニキロくらいしか減ってない(;^_^A
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:25:00.25 ID:d7emnRWt
若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。

それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 07:25:41.25 ID:inkG3xJT
コピペマルチお疲れさまです
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:32:49.42 ID:l0gCyrU+
>>502=>>503=>>504=>>506=チクビーーーーーーーーーー
まとめてレスしてやるぞ
モチモチモチ～ｗｗｗ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 19:48:31.30 ID:QFi23yl1
夜食べないダイエット、ほんと自分に向いてるわ お腹なるぐらい空腹になる時あるけど、我慢して、さっさと寝て、次の朝早く起きてご飯食べるのが楽しみｗｗ生活リズムもめっちゃ正しくなるし
ただこの生活続けるとなると夜の付き合いできないなｗｗｗ みんなどうしてるんだろう？
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:56:31.69 ID:lrC56tW5
食べてもうた～～～!!
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 23:11:19.81 ID:gdJbNOsh
チクビ
またまた一人劇場か？
頑張れキチガイ
モチモチモチ～
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 09:57:59.72 ID:+ZEt/fVt
モチモチ～って、餅食い過ぎたんかババア
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 10:16:05.45 ID:WedxNj17
ほんとどうしようもないババアだな
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 10:47:35.12 ID:9qpwcuFN
うっうっうっ！モチがたまらんとです！
モチばっか食べてしまうとです！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 12:24:55.11 ID:+ZEt/fVt
どうせ、チクビ～ID変えてまで自演ごくろうさん～レスが欲しいのか？モチモチモチとか書き込みがあるんだろ失敗ババアW
ワンパターンなんだよ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 16:24:19.77 ID:WSoASrFg
>>511=>>512=>>513=>>514=チクビ
ゴールデンウイークだぜ！ｗ
空しい人生だのｗｗｗ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 22:04:28.19 ID:p8aRvgUG
１時間ジョギングして更に夜抜き
これ禁じ手
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 22:23:35.17 ID:8TYUdOie
>>508
付き合いがあるときは普通に食べる。
前後の食事(当日の昼、翌日の朝)で調整すれば問題ないよ。

夜食べずに眠れたときの達成感が自分は好きだ。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 00:50:59.21 ID:K17UIA0G
>>516=>>517=チクビ
だから自分にレスしてどーすんの？
キチガイｗ
でも冗談抜きでオマエモノホンのキチガイだろ？チクビ チクビ チクビ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:13:45.80 ID:nrr7GRdN
>>518
お前がキ○ガ○だろうが。いつまでもしつこい。消えろ！！
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 17:53:19.31 ID:tnWHUcpE
クソババアよダイエット失敗しまくりなんだろW
成功者を妬むなよWW
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 18:38:40.84 ID:K17UIA0G
>>519=>>520=チクビ
カリカリし過ぎだぞチクビ
ダイエットで成功者とか俺には良くわからんな
ボディメイクしか取り組んだ事ないから
そんでチクビ爺ちゃんは成功者なわけねw
人生に置いては敗北者の爺ちゃんがダイエットの世界では
成功者になれる
素晴らしいな チクビ爺ちゃんwww
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 19:01:00.43 ID:aoGhViY4
>>519
落ち着け。いい加減にしろ。
おまいが構えば構うほど、モチモチとかチクビとかうるさく言い出すんだ。この基地外は。
黙ってＮＧワードに入れとけ。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 19:18:18.97 ID:K17UIA0G
>>522=チクビ
独りで何やってんだかwww
しかしいつも反応はやいね
１日何回ぐらいチェックすんの？
2ちゃんに捧げた人生か？w
でもレスもらえて良かったね。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 20:05:54.09 ID:tnWHUcpE
↑これいろんなスレにいやしね？
525 ：522：2011/05/03(火) 21:10:42.30 ID:aoGhViY4
>>524
んだ。
このスレだけモチとチクビに反応するバカがいるから、調子にのってつけあがる。
他スレでは皆徹底してスルーしてるから、粘着しないし。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 21:37:36.96 ID:K17UIA0G
チクビなんでそんなに必死なの？
他のスレでもスルー出来ないのオマエだけだよなwww
だいたい50才フリーター爺ちゃんに｢みんな｣とか呼んで欲しくないと思うぞwww
加えて自演キチガイ
レス乞食
最低だな おやすみ チクビー
527 ：乳首：2011/05/04(水) 08:24:58.17 ID:ZSV6JxrI
じゃあ漏れ今からチクビでいいや
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:35:32.63 ID:pcbqFjIe
>>522
すまん。つい興奮してしまって。
モチモチとチクビをＮＧに入れました。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 17:27:13.11 ID:W9/8kCpQ
>>522=>>528=チクビｗ

俺とチクビ意外誰もいないスレｗｗｗ

早起きスレの姉妹スレ化してるなｗ



530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 06:38:39.38 ID:y4vb/NCj
夜食べるとどか食いしちゃう。
から、朝昼しっかり食べて夜は抜いてる。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 08:48:47.01 ID:qETT2BKb
>>530
チクビ
毎日食べたい欲求を我慢してるんだな
可哀そうｗ
その上、独り者でフリーターではなｗ
可哀そうすぎるｗｗｗ
モチモチモチ～

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 18:56:59.62 ID:w8IcZnlZ
>>530
私もこの方法に切り替えて８kg痩せた。お互い頑張ろう。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 08:42:16.05 ID:XMAG4PVV
>>530=>>532=チクビ

チクビがチクビにお互い頑張ろうと呼びかける・・・・

キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 10:49:54.40 ID:KsaKQao1
半年で５ｋｇふとってしまったので今日からがんばります！

皆さん目標体重になったらどうやってキープしていますか？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 11:39:52.08 ID:XMAG4PVV
>>534=チクビ

だからここには俺とオマエ（チクビ）しかいないだろｗ
キチガイｗｗｗ
理解できねーのか？
モチモチモチ～
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 22:59:23.76 ID:T3FzxPCh
これやったら絶対痩せるって分かってるのに駄目だ
家に帰るとドカ食いしちゃう
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 01:37:34.67 ID:QU4gBPyf
昨日まで普通に食ってて、よし今日から夜抜くぞ、なんて絶対に無理だぞ。
２，３日で吹っ切れて反動でドカ食いだ。
慣らしていけ。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 11:09:43.36 ID:PmeTxho/
>>536=>>537=チクビ

チクビ一人劇場ｗｗｗ
キチガイ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 21:50:26.92 ID:tBpF7YLx
月曜日から始めて、増え続けていた体重が、徐々に減り始めた。
今日は花金で予定があったから、お昼を豆乳ラテのみにして調整。
平日運動する余力がないから、土曜日は毎週運動しようと思う。
とりあえず明日泳ぎに行く分で、今日の夜のカロリーは消費する予定。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 04:48:38.67 ID:HZaiUzno
花金って、、、職場のオバサンが使ってた
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 07:13:56.88 ID:FHHCV14m
花金ってなに？
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 07:27:44.74 ID:NhIqwPB+
花の金曜日
次の日から休み飲み屋が儲かる日
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 07:39:17.79 ID:FHHCV14m
>>542
へーそうなんだ。ありがとう！
でも、いちいち花のって付ける意味あるのかな…
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 08:57:14.39 ID:wfdEpB+w
花の十代とか、ゴールデンタイムと大して変わらない表現かもね

夜抜き10日ほど続いてる。
空腹だと腹筋やりやすいし、コッコアポも効果的になる。
梅雨明けまでも１つの区切りにして、まだまだ頑張る。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 09:09:49.15 ID:xeWhNazn
花金ﾜﾛﾀ
546 ：539：2011/05/14(土) 14:43:48.07 ID:YLs8mfCh
花金ってそんな古いのかｗ
20代前半だが、最近忙しくて金曜日の開放感が半端ないから
金曜日の素晴らしさを表現したかったんだ。

結局昨日の夜は満腹になったけど、今朝は体重が減っていた。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 15:48:59.06 ID:HZaiUzno
ところであんたら体重はいつ計ってるの？
今日から夜抜き始めるわ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 17:35:40.95 ID:hqgU002u
>>540=>>541=>>542=>>543=>>544=>>545=>>546=>>547=チクビ
ハイテンション50才爺さんwww
キチガイw
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 23:01:37.73 ID:v/SkAhfs
>>547
脱落した？
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 06:52:52.84 ID:5/R2c0DS
>>547=チクビ

自分に聞くなw
キチガイ
モチモチモチ～
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:05:33.71 ID:CSmMFjgC
今日も晩御飯食べなかった！
朝に何食べようか考えながら布団に入る…
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:33:07.89 ID:ZO813+hi
痩せて全くの別人になった知り合いにダイエット法聞いたら、これだった。

２０キロ痩せたらしい。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:07:35.90 ID:5kOYjnmn
>>551=>>552=チクビ

おはよう
チクビーーーー
早く夕飯食えるような良い仕事がみつかるといいな
50歳ではなかなか厳しいとは思うがガンバレチクビ
モチモチモチ～
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:29:11.50 ID:6llIylaH
お腹すいたなー
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/05/22(日) 22:32:20.87 ID:KHXbZkEz
１６８ｃｍで８０ｋｇに近づいてきてやばいと思って今日から晩飯抜きダイエットをはじめました。維持でも６５ｋｇまで逝きます。
皆さん応援よろしくお願いします。晩飯抜いて走ったろうかぁああああ～～～～！！！！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 22:52:25.58 ID:7E0IRnE7
継続は無理だと思うけどまあ頑張れ。
ここで日次報告すると刺激になるかもよ。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:02:21.83 ID:Opz8M/LO
>>555=>>556=チクビ

チクビーーー
50才独身フリーターチビ爺ちゃん
劇団チクビw
キチガイwww
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:27:57.87 ID:CbrXezh3
今年１月から夕食はヨーグルトのみにしてるんですが、初めは痩せてくけどだんだん変化なくなる

むしろ夕食普通に食べると太るようになる

皆さんずっと続けてて効果ありますか？
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 08:41:23.85 ID:tkVe5ofe
>>558
チクビよ
皆さんに呼びかけてもここは俺とチクビしかいないｗ
仕方ないから俺がレスしてやる
これでどうだ？
モチモチモチ～
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 18:26:26.02 ID:angiJs8o
昼飯抜く方が楽じゃね？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 19:33:14.94 ID:P9BnY5TT
あー、お腹すいた。
グーグー鳴ってるけど疲れてるし早く寝てしまおう！
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 19:34:29.95 ID:OSDkXIFD
>>560
楽とかじゃなく、夜抜いた方が痩せやすいからだろ
563 ：555：2011/05/25(水) 20:33:05.43 ID:jbzVKEFu
晩飯抜き３日目、正確に言うとおかゆ一杯とりんご半きれだけ夕飯として食べてます。
晩飯抜きダイエットととはいえないかもしれませんが、これでやってみております。
３日目にして胃が空っぽの状態でジョギングしてきてきました。体重の計測は１週間おきくらいにしてみようと思います。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 11:06:12.59 ID:Ml6ZyNca
>>561=>>562=>>563=チクビ
50歳爺ｗ
自演キチガイｗ
レス欲しいのか？
孤独なのか？
レスしてやるぞ
黒チクビｗｗｗ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 14:17:11.35 ID:YQJOLjrj
夜抜き始めて５日目だけど、１キロ痩せた！
今まで朝は食べず、夜がっつりだった私が夜食べずにいれるのがすごい！
おなかは空くけど全然我慢出来るし、むしろ心地いいくらい。
快便だし明らかに肌がキレイになったしいいことばかり。
これで目標のマイナス１０キロいけばいいな、こんな簡単なダイエットがあったとは。

おなか周りもスッキリしてきたし何より旦那がびっくりしてる。
作った夕飯目の前にして食べずにいる私にｗ

何もかもあの同僚女のおかげだわｗブログで私のことブタ！とか書いてたから。
絶対見返してやる、むしろ感謝してる。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 15:38:30.58 ID:N7tCP/dW
>>565
50歳キチガイフリーター独身爺
チクビ
ツマンネ 自演やれ
キチガイwww
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 03:39:44.26 ID:uVu4jwn3
昨夜からスタートです
173cm 83kg

前にダイエットして68kgまで落としたんですが、リバウンドしたんで・・・

目標は65kg(｀・ω・´)
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 12:07:03.49 ID:iEemI/68
>>567
おはよ　チクビ
何回目のスタートだ？　
158㎝45㎏だろ？　誤魔化してはいけないよ
50歳爺ｗｗｗ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 19:11:44.92 ID:QBWeWN9I
>>568
亟袮鵝頤儺拏！曁釵麼w
厠啝夛娜鋳歟蠡 婀忖弟鐚戲璢誉www
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 12:33:20.22 ID:CzXAlkC6
>>566
亟穉鵝頤簸 黯躱橢豫www
鼎篦齲皸www
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 12:39:25.26 ID:CzXAlkC6
>>564
篌嵋窶咒醺www
鯊縊瞽菟鴕滷www
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 22:30:13.36 ID:K7ordk/S
>>559
佩彜！騁鵺齲變僭厮鷺淤www
罅鬆w
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 00:40:57.38 ID:wZEWtz0i
まだこのスレあったんだ、1の文はいつぞやスレ立てたころに書いたものだ
175センチ70キロ、まずは65を目指すぞ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 01:34:09.72 ID:LzknY/Aq
>>573
前回は効果あった？
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:48:23.51 ID:/BBBnfLb
>>574
同じ状態ではじめて63までいって持続してたんだけど、
社会人になってから飲みにいく機会が多くなってダメになったｗ
ちなみに一週間前ぐらいから抜き出した て今は67ちょいぐらい
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:56:41.90 ID:CDaJQsM9
>>573=>>574=>>575=チクビ
いつも自演やってるくせに～ｗ
チクビーーーーーーーーーーーー
50歳爺
キチガイｗｗｗ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 14:50:36.98 ID:FgxXxItz
>>576
閼畆畫！璽禰wwww
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 15:26:22.13 ID:CDaJQsM9
>>577
チクビ！モチ～wwww
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:21:11.08 ID:zlAGpkqy
５６５だけど、全然余裕で続けられそう。
開始時より２キロは痩せてる。
しかし、朝になっても空腹感がなくて毎日無理に朝ご飯食べてる感じ。
どんだけ胃が小さくなったんだろう。

育児してるから朝はがっつり、昼は控えめにしてるけど。
おなか周りが特に痩せた！！
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:36:38.84 ID:FgxXxItz
>>578
亟囘滷！啝饐www
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:42:45.04 ID:CDaJQsM9
>>579
チクビーーーーーーーーーーーー
50歳爺　育児ｗｗｗ　キチガイ
モチモチモチ～
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:43:39.11 ID:FgxXxItz
>>581
歟饐www
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:43:57.69 ID:CDaJQsM9
>>580
ビチク！クズwww
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:45:10.47 ID:CDaJQsM9
>>582
チビwww
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:47:29.20 ID:FgxXxItz
>>584
曦碼畫www
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:50:33.60 ID:CDaJQsM9
>>585
チクビwww
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 23:14:46.07 ID:dlGvvYPy
>>586
匱
麼
饐
w
w
w
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 23:29:42.42 ID:HBUf0RXW
一ヶ月で夜抜きで７キロ痩せた。
巨デブ女だからだろうけど
80から73になった。
朝は元々食べなかったのを
たまに豆乳飲んだり、バナナ食べたりしてみた。
毎日ビール飲んでたのを辞めたら
最初不眠が続いたけど
むくみが前よりよくなった。
目標はとりあえず60キロ。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 08:33:01.72 ID:8IuRJ7YA
>>588
おはよ
チクビ
50歳ガリチビ158㎝フリーター爺が今度は巨デブ女ですってか？ｗ
実際女からそういう相談持ちかけられるのを夢見てフリーターやってんだろｗ
でも巨デブだろうがガリだろうがオマエみたいなキチガイ爺では無理だな妄想のまま
人生を終わるだろうｗ
せめて俺が相手にしてやろうｗ
キチガイ　クズ　チクビーーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ　
590 ：555：2011/06/01(水) 20:04:48.42 ID:uitSpXRa
とりあえず一週間経過
日曜日に昼を抜いたので夜食べました、今日はいいだろうとあまえてアイスとクレープをぺろり・・・・
昨日からまたがんばっています、いつごろから効果が現れるんだろうか・・・・・
現在74kg～73.5kgくらいです。また一週間後経過報告します。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 21:09:11.88 ID:mPbTNMgF
>>590
お互い頑張りましょう
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 08:53:46.80 ID:9L0FuNy9
>>590=>>591=チクビ
おはよ
チクビ　50歳　158㎝　45㎏　独身　　フリーター爺よｗ
俺に構って欲しくて必死に書いてるの？
可愛い爺ｗｗｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 11:16:43.45 ID:Il62hgfI
>>592
ホビロン！
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 12:23:36.27 ID:TyL7VYjq
17歳/161/53
朝昼一緒で今日
焼き鳥丼.ちまき２つ.菓子パン
とか凄い暴食する。
夜食べないけど意味ないですかね？
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 13:12:08.04 ID:rxNlgixL
>>594
そのカキコ自体が意味ないよ
チクビ　50歳爺
キチガイｗｗｗ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 20:30:20.09 ID:GE3fNDDW
１食集中は逆に太りやすいよ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 18:45:46.06 ID:MZFcLrOL
参考にどぞ
http://healthy-cook.jpn.org/
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 00:01:23.35 ID:iwbdrRlD
159/52
一年で5kg、二年で8kgも太ったからそろそろ本気出す
目指せ45-46kg！
今日はお昼だけで我慢したよ
明日の朝はおからと豆乳のスープ飲むんだ！楽しみ
おやすみ！
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 08:34:46.38 ID:aJTbqbdw
>>598
よー　チクビ
ひょっとして女のフリ？ｗ
50歳爺ｗｗｗ
キチガイｗ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 15:14:48.66 ID:vlNK/n6E
食べないダイエット辞めたわ
ま、今から友人と運動してくるぜ
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:46:56.74 ID:aJTbqbdw
>>600
よ　チクビ
友達って犬？猫？フリーター仲間？
食ったら太るぞ
飯抜きダイエットでチビガリ爺がオマエのイメージだろｗｗｗ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 19:05:24.95 ID:dbTIrT3N
>>598
その我慢がいつまで続くやら・・・
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 22:09:55.94 ID:drNaloTy
結局飢餓モードって
３食だろうが４食だろうが
一日の消費カロリーを下回ればなるしな

二色は太るは三食食わせたい食品業界が流してるデマでしかないしね
あとダイエット市場って巨大だからデブが簡単に痩せると困るから
生かさず殺さずデブを痩せさせない為に
あの手この手で誤った情報流してるよね
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 22:27:46.92 ID:vlNK/n6E
>>601
あ？んだよテメー！
チクビって誰だよ
カス野郎は失せろ
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 09:09:00.81 ID:Bz17XxIn
>>602=>>603=チクビ

なあ　チクビ
独身50歳のオッサンがガリ痩せしてても世間では、あの爺痩せてるねー。
ちゃんと飯食ってんのか？
程度の蔑みの目でしか見られないだろ？
ダイエット板でさえ実態がバレれば馬鹿にされるだけの存在だろ？
まー実際ダ板には本当のデブなんてほとんどいないけどなｗ
目を覚ませ　チクビ　モチモチモチ～

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 22:50:19.33 ID:0ZmpNS7E
晩飯抜き生活を始めてから早寝になりますた

もやすみ ﾉｼ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 12:05:41.07 ID:R7DtTjJ4
>>606
哀れなチクビ・・・
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 08:12:43.73 ID:UsIIdWHH
腹へるべ
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 09:38:09.05 ID:UIOaTym/
>>608
我慢しないで食えよ
チクビ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 15:46:47.39 ID:AfjuxNMS
早く明日になんねーかなー
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 16:24:20.13 ID:mXmpn6c0
>>610
オレとオマエ（チクビ）しかいないスレって結構あるよね
ビチクモチモチ～
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 22:13:55.87 ID:2wQv6Qxk
>>611
うるせーよハゲ
オマエ調子にのるなや
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 23:32:19.54 ID:ziKDA9Kh
>>612
クズーーーーーー
飯食わないから怒りっぽくなってるんじゃねーか？
モチモチモチ～
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 00:08:57.45 ID:JLUgM9du
あたしも今からスタートします
168cm65kg
頑張るぞー
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 00:20:14.29 ID:m5JSR1hG
未だにこれ続いてる人いるの？
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 03:29:05.40 ID:dzb8pzjm
いねーだろw
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 08:37:54.45 ID:xVgfQaY2
>>614=>>615=>>616=チクビ
チクビｗ　50歳爺　飯抜きガンバレｗ　キチガイｗｗｗ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 23:14:05.03 ID:UN3lQxtl
夕飯ぬき
腹減った
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 02:29:36.53 ID:iz9eywq0
>>618
チクビ～www
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 23:49:05.62 ID:WMR28Vag
>>618
もう挫折しただろ？
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 03:58:28.64 ID:wJIeLcZW
>>620
チクビ～w
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 09:09:30.04 ID:Et563Uy/
>>620
50歳爺　チクビｗ　モチモチモチ～
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 12:36:37.69 ID:e/AMYbdW
過疎ってるし聞いちゃうけど、
チクビもちもちって何？
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 15:20:33.75 ID:Et563Uy/
>>623
オマエの事だよ
モチモチモチ～
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 19:51:41.91 ID:Oz9vG8to
始めて一週間くらいだけど、金曜に無意識に食べてしまってから毎晩無性に夕飯が食べたくなってる
それまでは余裕だったのに
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 08:35:21.78 ID:NyGYd/OR
>>625
チクビ　食べていいぞ　金の事なら心配スンナ　世の中なんとかなるもんだ
モチモチモチ～
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 11:33:22.76 ID:gse4wojt
ちっ、スレタイに騙された
ただの糞スレだった
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 12:18:15.95 ID:NyGYd/OR
>>627
何言ってんだ　チクビ　キチガイｗｗｗ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:22:35.88 ID:n04hor49
>>627

>>8
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:27:58.47 ID:GJIqigef
>>627
こんなの継続できる奴いねーからなｗ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 23:05:52.87 ID:pmevY9ab
おいチクビ出てこいや！w
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 01:02:10.90 ID:TWA72CZ5
>>631
オマエが出てこいやコラハゲ！
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 02:41:07.91 ID:Y7jwi01b
>>632
チクビ来やがったなw
マジ笑えるわwww
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 23:23:18.55 ID:TWA72CZ5
>>633
違うし
ハゲ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 23:24:35.08 ID:ZmDpTIxZ
朝と昼だけは普通に食べた方が良い。
夜は朝昼の1/3で十分
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 01:29:18.08 ID:nmd4UeUQ
>>634
チクビだろw無理すんな
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 08:46:39.35 ID:CEG+UmEN
ビチクモチモチ～
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 12:47:21.59 ID:t1z9K1aq
>>636
ハゲは黙ってろ
違う
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 18:39:10.47 ID:zUl8efXD
夜抜いて二週間以上経つけど、慣れて体の調子が良くなった気がする。
胃も、朝は魚、昼は好きなもの普通の量食べたらおやつも食べたくなくなった。
でも明日は久々の飲み会。。リバウンドとかしないだろうかw
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:39:34.40 ID:aY7thGQJ
たまにゃあいいじゃないか

はぁ…腹減った

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 21:26:02.31 ID:zUl8efXD
>>640
俺もある日超辛い夜があったwww
が、それを乗り切ると案外いけるぜー
がんばれ
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 23:05:56.91 ID:4LVCzPig
>>638
チクビ落ち着けw
もっと冷静になw
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 00:06:43.71 ID:ocqnRBne
>>639=>>640=>>641=チクビ

ビチクモチモチ～
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 01:12:34.87 ID:phVhMmif
>>594です
５１㎏になりました
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 06:27:57.22 ID:srpsLlEZ
>>644おめでと

停滞期なのか運動不足かわからんが53キロから減らないorz
6/12.55スタート→7/1 53

普段もなるべく歩いて夜はプール30分 泳ぐか歩くか日によるけど
でもお腹空きすぎてるときは早く寝たいから運動しない
やはり運動が足りないのだろうか
七月に入って焦ってきた
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 08:37:25.33 ID:OTI3QnDZ
>>644=>>645=チクビ

地道に釣り＆自演に勤しんでるなｗ
ガンバレ50歳爺ｗ　モチモチモチ～
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 18:16:16.76 ID:irBhArh+
職場のおっさんに飲み誘われたがもちろん断った

無駄な時間とカロリーを防いだ

サシの晩メシは女としか食わん
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 22:18:18.68 ID:QjyrZ9bs
>>646
オマエいい加減しつけーよ氏ね
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 17:28:08.41 ID:lbbjApSY
夜だけ食うのが一番簡単で無理なく継続しやすいのに
なんで夜抜くの？
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 22:00:20.82 ID:k215EgjO
>>647=>>648=チクビ
50歳独身ガリガリ爺さまｗｗｗ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 22:34:49.56 ID:ElfUMlNb
５月下旬から始めたけど６０キロを中々切らない・・
ここ何日もずっと６０前後をいったりきたり。

開始６３，４キロ、現在は６０キロ。

たまに５９，８キロになるけど、すぐ６０キロ代になる。
早く５０キロ台で安定したいＷ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 22:47:37.24 ID:ZJuixxLx
>>651
チクビ元気か？www
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 22:49:57.71 ID:k215EgjO
>>651
158cm、45㎏のガリガリ50歳爺にくせにｗ
ビチクモチモチ～
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 10:51:35.24 ID:07zuVKor
あれ、変な奴って一人じゃないのか
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 19:16:33.12 ID:akl9vBf4
変な奴は一人でPCと携帯で書き込んでるしｗｗｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 19:48:48.32 ID:2wW/NPTH
647ですけど、チクビって何？
初めてスレに書き込んだのに叩かれてショック
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 22:22:04.34 ID:07zuVKor
気にせず書きこんだらいいと思うよ
自分も継続中、だが会社の飲み会やらなんやらで成果がでにくく報告できないw
少しは効果あり
大学時代はこれで6キロぐらい減ったから効果あると思うよ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 08:37:01.79 ID:TRH0GNb/
>>654=>>655=>>657=チクビ

50歳爺ｗｗｗ　
自演魔は他人の書き込みもみんな自演に見えるって言うからなｗ
オマエ精神が病んでるぞｗｗｗ
キチガイｗ
モチモチモチ～
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 06:24:59.03 ID:tzP4KzYw
7月に入ってから、夜ご飯抜きを継続中
頑張ってとりあえず一週間続けてみます
どれくらい減るか楽しみ
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 06:33:09.13 ID:Es3+q0/c
>>659
チクビ乙www
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:35:38.49 ID:Fze8nNuM
四月半ばから今までで14キロ。
元は161/76で三十代女、運動一切無しの結果。
体重減って足腰の負荷が減って来たので、そろそろ運動を入れる。
ちなみに朝昼とも一切制限ない普通の食事。
食後2時間のタイミングにブラックコーヒーを各1杯。
便秘しないし毎回すっきりして、朝一番の体重測定は最軽量でいける。

体重は一日四回。
朝、朝食後、風呂前、就寝前。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 09:39:55.51 ID:d3zYLQq1
>>661
おはよう　チクビ　50歳爺ｗｗｗ
モチモチモチ～ｗｗｗ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:06:39.10 ID:PPrdN74q
>>644です
50.6になって体脂肪も減ってる
順調
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:34:17.51 ID:Es3+q0/c
>>663
チクビ自演乙www
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:51:45.70 ID:XKTGBBAm

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
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666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 02:11:54.53 ID:DEylU4tU
5月88kg→6月さぼった→再開して10日で、現在82kg

ストレッチやジムにも行き始めた。
とりあえず順調なのだろうか。

肌荒れが嘘みたいになくなって、
胃もたれしないから安眠できる。

明日は仕事仲間と飲みだから、昼を軽くする！
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 08:30:02.39 ID:pEhjKVoX
>>666
おはよー　　チクビーーーーーーーーーー
夜勤のバイトご苦労さんｗ
50歳爺　釣り　釣り　釣り
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 11:39:13.29 ID:1xmeuHmL
今日からチャレンジ！
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 13:23:17.92 ID:MgSCYwny
>>668
就活？それとも婚活？
どっちも無理だろｗ
チクビーーーーーーーーーーー
50歳爺ｗｗｗ
モチモチモチ～
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 13:28:17.01 ID:UrggH6Es
朝昼のみ食べる生活をして丸2か月
今日はどうしてもアイスが食べたくてエッセルスーパーカップに手を出した

が、途中で気持ち悪くなって半分も食べられなかったよ
残りはうちのワンコに食べてもらいました
あんなに大好きなアイスだったのに…　　しばらく買う気にもなりません
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 13:41:42.48 ID:MgSCYwny
お中元にうなぎのかば焼きが届いたからさっきうな丼にして食べちゃった。
で、調べたら700kcal越えてるじゃんw

反省して今夜は晩御飯抜きにします…
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 15:56:51.49 ID:XTm2Be5j
私がハタチの時、夕方から夜中までの仕事してました。
帰宅してから何も食べなかったら、４ヶ月で10キロ痩せました！ウエストが55cmになりましたよ…。
でも、２～３年かけて徐々に元に戻りました。。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 23:58:27.07 ID:woc6GfDS
やっぱり食べる量を戻せば体重も戻るんだな。
筋肉つけたりするべきか。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 10:55:13.20 ID:SklxVRzi
>>672=>>673=チクビ

ビチク～
モーチモチモチモチモチ～
ジャイアント馬場胸の50歳爺　ガンバレ～
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 18:06:28.17 ID:4GRcSCMi
>>673
そもそも太る人って先祖が痩せた土地で暮らしてたわけで
少量で生きていける体質なんだよ
ハイカロリーな現代の食事を
燃費のいい体した人間が食ってるのが本来異常な事なんだと思うよ

太りやすい人は逆に言えば少量でも栄養失調にならない便利な体質だと最近は思う
大量に食べても太らない体質の方が不便なんじゃないかと
676 ：sage：2011/07/09(土) 18:15:26.96 ID:rtUM+/K8
>>675
頭ではわかってるんだけどね
太りやすい人っていうのと食べることが好きなのが困る

先祖が常に飢えていた反動なのかな
ＤＮＡレベルでの食欲かぁ
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:18:00.80 ID:6ShIKyiS
このスレ深いなw
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:21:43.74 ID:JQVPS+sy
いや、人間は神が作ったからきっと神さまが意地悪したとかだよ
だから全部、フライングスパゲティモンスター様のせい
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 08:35:13.68 ID:Y2vDhAxQ
>>675=>>676=>>677=チクビ
おはよー　チクビ　50歳爺
一人語りご苦労さまｗ
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 05:00:32.52 ID:eXTgHrHr
寝る前（夕飯）に、ほんの数ヶ月前までは野菜だけで我慢出来たのに今はどうしてもどうしてもどうしてもカロコンアイス、豆腐、魚など必ず食べてしまう。どうしてもどうしてもどうしても止められないので日々じわじわと太り続けている。泣いても解決出来ない
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 18:00:42.59 ID:Fg8saLLU
煮干しをボリボリ食ってる。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ　カロリー低いしカルシウム摂れるし。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 08:39:23.45 ID:XGzkkNcv
>>680=>>681=50歳爺チクビ

まったくレスないなｗ
老人は骨粗鬆症が怖いからな貧乏なオマエのカルシウム補給に煮干しは最高ｗ
塩分の取り過ぎに注意だな　キチガイ爺ｗｗｗ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 22:45:30.64 ID:mgnRFKg3
あげ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 01:28:06.58 ID:4RtgouHu
>>680
食べたい時は身体が必要としてるんだよ
そんなに気にせずに、暑いし体力つけるつもりで、ドカ食いしなきゃ大丈夫だよ！
夏バテしないように気をつけて

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 09:06:56.59 ID:dcMnaKUF
>>684=チクビ

自分のカキコに自分でレスｗ
自分のカキコに自分でレスｗ
自分のカキコに自分でレスｗ

ビチク～50歳独身キチガイ爺ｗｗｗ
モチモチモチ～
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 02:34:00.54 ID:WIh7NX+v
すっかり荒らされてる・・。(´ω｀)
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 09:02:09.02 ID:yPV7jXeB
あ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 09:02:36.00 ID:yPV7jXeB
い
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 09:03:29.00 ID:yPV7jXeB
う
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 10:07:31.02 ID:Rp76i9fv




【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55



大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日




http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/



691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 01:17:28.38 ID:RohG00Du
全員挫折したのか。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 10:34:12.46 ID:aUo9gh2c
過食の私が通りますをっ！←

夜飯抜けたらええなぁ。

。・゜・(ノД`)・゜・。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 16:58:09.84 ID:XcBUwtDT
たとえば月・水・金だけ夜飯を抜くとかさー
自分の欲と甘えとの闘いに勝たないと…
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 17:44:36.91 ID:Vwh24NjB
>>691=>>692=>>693=チクビ

全員って言ってもオマエ（チクビ50歳爺）とオレしかいないだろｗ
キチガイｗｗｗ
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 20:08:29.37 ID:pp0sLc9l
2ヶ月間ずっと夕食を抜いてます。もう身体も慣れてきて欲しなくなってきたよ。
スルスル体重が落ちて嬉しい。
設定体重まで落ちたらどうしたらいいのか思案中。目標は48キロであと1.5キロ落としたい。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 14:24:40.62 ID:9gwt25x4
夕食抜きに慣れたら今度は昼食抜きにも挑戦してる。
朝食べてその後は寝るまで何も食べない。
その代わり朝食はもうこれ以上食べられないと思うくらいガッツリ食べる。

体重の減りが半端ないw
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 17:53:47.62 ID:faaJkhCd
>>696
ビチク～　50歳独身フリーター爺
チクビよそれ金がかからなくていいなｗ
極貧キチガイ爺ｗｗｗ

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 01:45:14.94 ID:X86+AB5i
栄養失調に気をつけろ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 01:56:20.94 ID:oO5utwYb
>>697
チクビさん巡回乙で～すwww
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 05:54:11.29 ID:jyWlJRD0
一日一食って太りやすいんじゃなかったっけ
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 08:28:56.91 ID:Vxvq6pYu
>>698=>>699=>>700=チクビ
誰も釣れないねｗ
仕方が無いからオレがレスしてやろう
ありがたいと思えよキチガイ
モチモチモチ～
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 01:37:08.43 ID:PVL/VrBO
体が一気に溜めこもうとするからな。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 22:18:06.53 ID:VwQPxHyV
去年やって6キロおちた。
再開！
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 08:58:11.67 ID:D8i367gy
>>702=>>703=チクビ50歳爺
相変わらず誰も釣れないねｗ
仕方が無いからオレがレスしてやろう
ありがたいと思えよキチガイ
モチモチモチ～

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 13:29:36.68 ID:IQaptStk
703ですが、違いますよ。一応。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 16:54:05.44 ID:K9HkJCOd
みなさん間食もしない？
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 17:35:12.24 ID:wi4IcEB2
わたしは間食してます。14時以降たべないっていルールにしてる。
だから朝の10時のおやつはたべてるよー。
708 ：642：2011/08/31(水) 08:37:06.96 ID:ZZxlfiLx
>>705=>>706=>>707

ビチク～　50歳爺　釣果ゼロだね　悲しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 22:50:22.93 ID:AyUq4F5E
糞乳首キチガイってここにも居座ってるの？ｗ
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 08:41:10.41 ID:fHosEthf
ここは元々チクビ51歳キチガイ爺のスレ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 23:50:49.36 ID:AaGUJ90X
とにかく運動するぞ！という気概はあるけれど
夜食べちゃうと二時間置くまでに意欲減退＆時間が遅くなって家族や付近住民に迷惑
ということで夜抜き＆運動はじめてみたら体重3kg落ちたところで止まった
停滞期かな、昼はもうちょっと食べた方がいいのかな
王道の3回食べてカロリーと栄養バランス考えて、とかは挫折するんだよう
とりあえず今日みたいにがばっと抜くのは辞めた方がよさげだった
うんこはむしろ前より出るようになったが髪質は悪くなった気がする
足首ひねったのがまだ継続中っぽい　これは結構危ないのか
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 15:35:45.39 ID:2T8b5NEJ
>>711
チクビ～
誰に向かって問いかけてるの？
キチガイ51歳爺
モッチ～
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 00:52:17.63 ID:KWs4QNmd
うんこ出るけど髪質悪くなるのわかるわ
自分は野菜摂らないのに磨きがかかって肌も荒れてきたｗ
でも夜食べないダイエット楽すぎてはまりそう
まだ始めてたったの3日なんだけど早くも夜にお腹全然空かなくなった
顔から痩せるって聞いてたけど腹回りが減った気がする
ズボンがすこーしゆるい
まぁ食べてないから当然っちゃ当然なんだけど
食費も浮くし晩飯作る手間もないからめんどくさがりの一人暮らしには丁度いい
運動を続けられないタイプだからありがたい
たまーーーにやってる踏み台昇降を併用すればもっと劇的に痩せられそうだな
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 08:07:24.39 ID:MYYnGzDn
>>713
チクビ51歳爺ｗ
夜中に長文ご苦労さま
でもこのスレ全然釣れないよね　なんでかな？
俺とチクビのスレになってるじゃんｗ
野菜は最近高いからな　月収13万円の極貧には中々手が出ないだろｗ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 22:31:07.00 ID:dpzbhHwV
>>713
夜抜くのって案外楽だよね
最初は自分も夜にお腹すかなくなってたけど、今は結構すくようになったなあ
まあ運動も多少やってるせいもあるんだろうけどさ
ただ今一ヶ月＋10日くらい
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 08:06:16.67 ID:/JDJQpk4
>>715
どの位痩せた？
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 10:22:00.14 ID:tJAvns89
>>713=>>715=>>716=ビチク51歳爺

腹話術　一人三役か？ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 13:26:17.41 ID:FSkUF+1x
>>717
おいモチモチキチガイ、はよ死ね
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 18:12:58.75 ID:tJAvns89
>>718
ビチク～　　オマエ51歳だから多分オマエのほうが先に死ぬなｗｗｗ
　
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 18:48:21.32 ID:HMn55tOt
週５日夜抜きダイエット
９か月で１４キロ痩せたよ
理想体重になったので
今は、体重が増えたら夜抜き
減ったら夜食べるといった感じ

だいたい、週２～３日夜抜きで維持出来てる

思わず、ドカ食いしちゃったら
３日ほど夜抜きが続く（これがつらい）

なので、ドカ食いしそうになったら
「夜抜き覚悟で食べるのか？」と自分に言い聞かせて自制している



721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 19:14:33.22 ID:/JDJQpk4
>>720
そうなんだー
涼しくなったし、私も頑張ってみる！
運動も少しプラスしてみようと思う
効果が出たら、報告します
722 ：田舎者：2011/09/24(土) 19:20:34.68 ID:qtUd68XP
私は１６９ｃｍで８２ｋｇのデブですが確かに夜を抜いたらストンと減りますね！！

元々は１０４ｋｇの体重でしたが・・・
歩け歩けで運動をしていますが一番良いのが（私にとって）夜抜いて
さっさと寝るようにすれば（これがキツイ）次の日に体重計に乗ったら
デブですから誤差や状態にもよりますが違うのは確かですね・・・

あくまでも体重の動きが凄いデブの意見ですけど（苦笑）
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 20:44:48.58 ID:tJAvns89
>>720=>>721=>>722=ビチク51歳爺

一人三役好きだなｗｗｗ
アゲアゲで頑張ってるねｗ
誰か釣れるといいけど無理だろうなｗ
155cm　42㎏　飯抜きキチガイｗ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 20:52:22.88 ID:52rwKkGU
この人は何かあったの？
名物？
ダイエット失敗した巨デブとか？
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 21:58:11.73 ID:tJAvns89
>>724
ビチク～　またまたID変えちゃってｗ
今日何十個目のIDだ？
51歳のくせに恥ずかしい事するな　爺ｗｗｗ
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 22:33:21.99 ID:lnN+4w4A
五ヶ月で11キロ まだまだ痩せたい
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 22:44:56.40 ID:mj7clMg4
>>724
自称５２歳５３キロのロースって呼ばれてる婆と、乳首大好き野郎は本物だから触れない方がいい。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 22:48:18.88 ID:iwR9K1F9
私も夜抜きにしようかなあ
その分、朝昼に好きな物を食べる方がストレス少なそうだし
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 23:14:12.50 ID:FibDrrYd
夕食を食べないと、確かに痩せる。

男「こ、今夜、一緒に晩飯でもどう？」（デートのお誘い）
女「私、晩ご飯は食べない主義ですから！」（ｷｯﾊﾟﾘ）

食べない系のダイエットは、人付き合いに支障を来すから、続かない。
引きこもりの人にはオヌヌメ出来る。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 01:17:35.34 ID:PuoQsNy0
芸能人でも夜抜きしている芸能人は結構多いと聞く。
タモリは夜抜きしてるらしいよ。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 08:13:14.26 ID:0xgBs3h3
>>728
年齢にもよるだろうけど、好きな物ばかり食べてると結構しんどくなってきた
朝昼がカロリー高ければ、夜抜いたとしてもあんまり意味ないし
栄養バランスを少しだけでも考えたり、サプリで補ったりしないと
ちょっと辛いかも…って自分も今でもそんなきっちり考えてないけど
とりあえず自分は、今は仕事も忙しくないので、1日800kcal～1000kcal以下を目指してる

>>716
体重計が壊れて以来、計らなくなってしまった
一喜一憂してダイエット諦めそうだったから
とりあえず一ヶ月で3.5キロ落ちたところまでは確認した
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 08:46:25.39 ID:YFrrx/SW
6月から夜は抜いてる。有酸素もちゃんとしているけれど10キロ痩せました。

朝は栄養を考えて、昼は好きなものをがっつり（昼と言っても14～15時）
この時間帯に食べると夜もひもじくならない。

どうしてもお腹がすいたらカロリー0の寒天を食べしのいでましたが
慣れてしまえばお腹もすかなくなりました。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 08:56:34.64 ID:n7ml7fph
>>726=>>727=728=>>729=>>730=>>731=>>732=チクビ51歳爺
どうしようもない過疎スレがいきなり賑わってますねｗ
チクビよ文章考えるのも結構大変だろ？
しかし単発ID並べてキチガイにも程があるなｗ
人いっぱいいるように見せかけたいの？
でも実際はチクビと俺しかいないしｗｗｗ

ビチク～
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 17:34:01.41 ID:WUmcyip7
このダイエットは夜食べないのが肝なのか、２食にするのが肝なのか････
朝、昼、夕方に３食食べたらどうなんだ？５時とかに
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 17:51:39.18 ID:YFrrx/SW
ここを読むといいよ

http://www.1101.com/takahashi_michio/
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 18:02:20.85 ID:bOX5VNVS
>>734=>>735=チクビ51歳爺

一人で意地にならないで・・・ビチク・・・
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 19:07:25.52 ID:WUmcyip7
>>735
ありがとう、面白かったけど答えは見付けられなかった････読み飛ばしたかなぁ？
かいつまんで解説してくれ！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 19:50:56.05 ID:YFrrx/SW
>>737
一日3食にするとカロリーの高いものは食べれず、ストレスがたまりやすいよね。
でも2食にすると1食マイナスしたことによりカロリーの貯金ができるので、なんの心配もせず高カロリーを食せる利点がある。
貯金をおろして豪遊できるってかんじ？かな。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 20:29:17.00 ID:bOX5VNVS
>>737=>>738=チクビ51歳爺

続きをどーぞ　キチガイｗｗｗ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 20:30:50.39 ID:bOX5VNVS
あー上で単発ＩＤって書かれたから工作してんのねｗ
気づくのが遅くてごめん
ビチク～
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 21:04:56.69 ID:WUmcyip7
>>738
ああ、その部分か。ありがとう
じゃぁやっぱ２食ってのも大事なんだね。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 21:27:24.91 ID:bOX5VNVS
>>741

意地のビチク51歳～ｗｗｗ
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 21:29:22.94 ID:bOX5VNVS
>>741
つーか　会話があまりにもわざとらしくないですか？
次回はもうちょっと２ｃｈらしいひねりをお願いします。
自問自答のキチガイ爺さんへｗ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 21:31:33.68 ID:9fdqPb16
医学的にこのダイエットは
リバウンドします。絶対に。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 21:43:48.88 ID:bOX5VNVS
>>744
ここに常駐して一人で物語を書いてる51歳爺はキチガイです。
最近は1日1食にハマってるみたいです。
月収13万円で死ぬまで飯抜きを続けなくてはならないのでリバウンドしないんです。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 22:01:16.40 ID:wh0uxPXx
リバウンドしないためにはどうすればいいの。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 22:55:30.64 ID:5NZlgKlh
夜は食べても食べなくてもどっちでもいいけど、
食べる量の目安は、翌朝にちゃんと空腹感があるかどうか。
何度も試して自分に最適な量を見つけてください。

それが解れば夜に外食に誘われても食べ過ぎることはないのでリバウンドしません。
748 ：747：2011/09/25(日) 23:01:16.78 ID:5NZlgKlh
あと、当たり前のことですが食べる時間によっても量は変わってくると思います。
今の時間ならこれくらい、みたいな経験則を積み上げていってください。
それがダイエットです。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 00:15:56.04 ID:w97UN06f
>>744
医学的にというより、夜に飲み食いに誘われることの多い環境がこのダイエットの難しいところ。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 08:39:11.02 ID:RfbPmY9t
>>747=>>748=>>749
チクビ～
51歳爺　全然盛り上がらないな
ところで清掃員の仕事でも夜に飲み食いに誘われるとかあるの？
夜は汗水流して働いてるんじゃないの？ｗｗｗ
ビチク～
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 10:09:30.69 ID:3D+5KAS2
リバウンドするしないは体脂肪にも関係してる。
リバウンドしたくなければリバウンドしにくい体を作るべき。
体脂肪を落とせばリバウンドしにくい体になるよ。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 10:13:12.89 ID:RfbPmY9t
>>751
ビチク～　
意味不明ｗｗｗ
キチガイｗ


753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 14:38:30.45 ID:+hOAKUFd
これ薬でも使わないでやると絶対どか食いするって。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 19:37:00.95 ID:aRA+X5i6
ドカ食いしなきゃいいだけの話じゃん。誘われても断るとか。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 19:48:27.66 ID:ajeSZLSB
>>752
おいキチガイ、はやく格子のついた病院に収監されろやｗ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 23:04:50.65 ID:txCPUX1B

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757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 08:32:20.70 ID:mYl+389M
>>754=>>755=チクビ51歳爺

おはよビチクｗ
このスレ無理無理ｗ
キチガイｗｗｗ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 12:10:18.87 ID:yQ0slu8T
実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 13:17:16.85 ID:mYl+389M
>>758
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 13:56:30.72 ID:tZuxTDcU
実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 15:14:53.03 ID:mYl+389M
>>760
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 15:30:04.12 ID:tZuxTDcU
実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 15:39:30.75 ID:mYl+389M
>>760
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 21:02:07.50 ID:vyRxnbUt
>>720
週５日くらいなら簡単にできそうな気がする
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 22:08:10.20 ID:EKbeMLsW
飯抜きとか駄目でしょｗ　
ロクな事にならないよ　止めといたほうがいい
僕ちゃんとご飯食べない人は嫌いだし　
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 23:37:18.49 ID:t46687La
夜抜き3ヵ月で10㎏痩せたわ
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 08:36:04.52 ID:n+OdpnpY
>>766
おはよ
ビチク～　そうすると今体重30㎏ぐらい？ｗｗｗ
ガンバレ51歳爺　モチモチモチ～
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 02:22:29.75 ID:AZjl1kxE
>>765
おまえの好みは聞いてないんじゃね
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 10:26:07.36 ID:koGrakyi
マイナス25キロ達成。
あと5キロ減挑戦中。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 11:05:34.58 ID:JKYU9xUn
マイナス25キロってすごいね！

夜お腹へって眠れない時は牛乳あたためて飲んでるんだけど
ハチミツ少し入れたらやっぱマズイかな
ホットミルクはてっとり早く飲めてラクでいいんだけど
牛乳そのまんまだとちょっとくさくて苦手なんだよね
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 13:16:18.41 ID:8wyuLpHS
>>768=>>769=>>770=ビチク51歳

ビチク～　　キチガイｗｗｗ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 07:07:12.12 ID:26UZMpuA
>>770

ホットミルク１杯にティースプーン１杯分の蜂蜜なら問題ないよ～。
夜たまに飲む程度なんだからあんま気にしなくて良いんじゃないかな？寝てる間もカロリーは消費されるし。
私はホットミルクにメープルシロップ入れて飲むのにハマってるｗｗｗ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 08:58:36.50 ID:XPlgS0ZL
>>772
おはよう　ビチク～
ひつこいな　オマエ
どうせ自演するならもうちょっと笑えるネタで頼むよｗ
キチガイｗｗｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 09:24:50.92 ID:abOyoqqu
>>744
このダイエットをやめた時のことを言ってるんだろうけど
体質改善と呼ばれるダイエット、いわゆる炭水化物減量と
2～3ヶ月かけてにカロリーを増やして1500kcalくらい取る食生活に移行して
週1くらい運動して維持に入ったらいいんでね？と単純に考えてるよ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 09:36:03.48 ID:6DaNgAnq
>>774
ビチク～　155cm　42㎏　51歳ｗ
1500kcalって成人男子の基礎代謝量程度だろｗｗｗ
一般論みたいに語るなキチガイｗ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 09:39:14.93 ID:2CkYAECm
チクビ張り付きキチガイって何気に詳しかったり親切だったりしてﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
ウザいけど
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 09:44:19.88 ID:abOyoqqu
>>775
よしよしモチモチ

そもそも体質改善というものがあるのなら、このダイエット法により体質が悪くなったのだとしても
良い体質に移行すれば問題ないのではないだろうか
体質が悪くなったらそのまま、戻らないとか？じゃあそもそもダイエットなんて成り立たないよね
素人考えでしかないけど、どうして食事抜き系ダイエットはこんなにガミガミ言われるのだろうと疑問だ
例えば朝抜きをずーっとしていた人間が３食きっちり取るダイエットを始めたって
今更無駄だよ～みたいなことは言われないよね
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 11:28:41.21 ID:6DaNgAnq
>>777
ビチク～
何言ってんだｗｗｗ
残り少ない人生なんだから楽しめよ　ビチクｗ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 23:29:26.47 ID:VPdwWi6X
>>772
ありがとう
まだ始めたばっかりで結構頻繁に飲んでるから蜂蜜少なめにしておきます
メープルシロップは少しでも香りがいいからいいよね

夕食食べない代わりに青汁を飲もうか検討中・・・
金ないからケールの入ってない安いやつだけどｗ
野菜不足が少しは改善されるだろうか
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 08:33:37.40 ID:XgMobmLs
>>772=>>779=チクビ51歳

自分に感謝乙！
自分のカキコに自分でレスしてそんなに楽しい？
俺も今度やってみようかなｗｗｗ
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 06:51:41.87 ID:xYLObQVj
今日の夕飯から食べないぞ!!
毎朝思ってるけどなかなか実行出来ない…


挫けそうになったらまた来ます。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 08:29:47.74 ID:L1D/Qk+c
>>781
ビチク～　キチガイｗｗｗ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 18:46:37.98 ID:xYLObQVj
これからお風呂入って子供と夕飯です。
食べないぞ!!
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 22:43:37.08 ID:OhSaWaLo
食べた？
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 23:36:24.96 ID:aehjyIS/
子どもがいるとなかなか難しいよね
一人暮らしかすねかじりだとやりやすい
すみませんすねかじりで

仕事が長引くほどに空腹感が出るので困る
うんこは出るからありがたいね
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 06:03:22.95 ID:v9yxmoEe
昨日の夕飯は食べずにすみました。
体重は自分的に体に変化を感じられたら計ってみようと思います。
毎朝計って減ってなかったらモチベーション下がりそうなので…
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 08:32:41.86 ID:4nmzWJ+d
>>783=>>784=>>785=>>786=チクビ51歳爺ｗ

ツマンネ　ビチク　キチガイ爺
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 18:28:27.54 ID:v9yxmoEe
今日も誘惑に負けないぞ!!
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 22:08:53.04 ID:17Iw6zMI
>>788
ビチク～
お仕事ご苦労様ｗ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 06:03:47.07 ID:peSKxn9j
昨日もなんとか食べずにすみました。
お腹すいた。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 10:10:20.33 ID:mJBYuaJP
>>790
３ヶ月は地獄。
でも慣れればそれが当たり前になる。
そうなったらこっちのもの。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 13:07:33.56 ID:FY/9ZYPN
>>790=>>791=チクビ51歳爺

キチガイ　ビチクの自演スレｗｗｗ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 19:43:49.41 ID:EkJgTs1b
何日ぐらい我慢できれば辛くなくなる？
一週間続けれれば後続きそうだけどなかなか我慢できん。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 20:03:25.90 ID:wSTHYCbC
我慢できないときは「ためして寒天」みたいなもので凌ぐといいよ。
そのうちいらなくなってくるから。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 22:43:11.16 ID:mJBYuaJP
>>793
風呂とか歯磨きとかみたいに習慣にすればいい。
食べる習慣よりも食べない習慣。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 06:55:40.09 ID:NC7JKTD9
夜は空腹でつらいけど
夕飯食べないと朝調子いい。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 08:44:29.39 ID:0CoOkOAF
>>793=>>974=>>795=>>796=チクビ51歳爺

なかなか釣れないなｗ

ご苦労様　ビチク51歳　毎日元気だねｗｗｗ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 23:44:30.14 ID:514yii9A
>>791
6.7月に抜いてたころ思い出して明日から再始動する！このままではだめだ、
でも確かに夜抜くと朝調子がいいし朝ごはん食べてるときも幸せ感じるよね
よし！
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 10:15:12.16 ID:41s9fqeA
ここ２日位付き合いで夕飯食べてしまったのでここに来れませんでした。
しばらくは付き合いも無いと思うので今日から再出発します！
自分に負けないぞ!!
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 10:39:27.39 ID:Y/Rc9M/v
>>798=>>799=チクビ51歳爺

自分に負けなくても既に人生に敗北している爺w

キチガイwww
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 16:48:47.30 ID:IloLb4yk
夜食べてないけど
昼におやつ食べちゃったよ・・・
間食にも気をつけないとあんまり意味ないよね
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 22:34:15.97 ID:+pG8hCRn
>>801
間食やおやつはＯＫ。
だけど午後３時まで。
それで間食したらそれを１食と考えて食事は摂らないのがベスト。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:54:10.04 ID:+NL8qdVk
一ヶ月くらいした時-3kgくらいで止まったように感じられて焦ってた
体重計が壊れて体重はかるのやめて、とりあえず続けてみたところから
今更に一ヶ月くらい経ってるんだけど、すんげーー痩せてたし痩せた実感出てる！
生活リズムになってやきもきしなくなるとモチベーションすんげー上がる
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 07:49:55.72 ID:e/kt+xqY
昨日は夕飯食べなかった。
今日も頑張ります。
今朝の体重４８ｋｇ。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 09:36:34.57 ID:X3Q53qMI
>>801=>>802=>>803=>>804=チクビ51歳

キチガイよ
レスが欲しいのか?
レスしてあげない
クソチクビ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 13:13:10.83 ID:PRRAgQ9Y
>>803
私も最初の1ヶ月で-3で、半年で計-5、それからなかなか減らないけど…。
また減るようになるかなぁ。減ったら良いな。


飲み会や友人知人との会食は行きたい気持ちと、
朝食べた後19時台まで空腹を我慢してまで行くよりダイエットの為に断って直帰したい衝動の板挟みで困る。

みなさん飲み会の日の食事調整方法の良い策ありますか？
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 13:26:00.09 ID:FCRCLYri
>>806
私は飲み会は金曜日にすることが多いので
仕事がある日以外は次の日食べない
または軽い一食だけにして後は食べないそして動く　ってしてる
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 13:27:59.20 ID:FCRCLYri
または裏の手として自分が幹事になり
ヘルシーな魚メインの会席出すところを選んだり
女子会とかなら鍋を選んで食べる量を考えたりで調整ってのはどうかな
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 13:57:19.65 ID:PRRAgQ9Y
>>807
詳しくありがとうございますか！
ジャンクフードが出てこないように幹事の時は健康的なコースにするのも有りですね！

それでは、飲み会当日も朝昼は通常通りの量を食べて翌日調整するかんじですか？
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 14:00:37.10 ID:FCRCLYri
>>809
自分はそうだな
やっても、気持ち少なくする程度
仕事中に腹減りすぎて集中できなくなったら嫌だし
少なくとも炭水化物は通常どおり取ろうと心がけてる
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 14:21:10.35 ID:PRRAgQ9Y
>>810
早速ありがとうございます！そっか！その方が身体に良さそうですね。

昨年嘔吐はなかったけど過食のような状態で、やっと1日2食に慣れて過食から抜け出せて、
外食かお弁当で2食食べて、出された分食べたら食事終了って決めてたから、
食べ始めた自分をコントロールできるか怖くて毎日時間のタイミングが違っても2食にしてたんです。
今度の飲み会は週末だから翌日調整をやってみますね！
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 14:34:26.56 ID:Fx+XebWC
飲み会のある日は例えば昼飯を抜くとかどこかで調節すればいい。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 14:45:00.91 ID:PRRAgQ9Y
>>812
昼抜きでめまいしたり、お腹がなっちゃいそうな時は、飴か何かつまんでますか？
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 17:32:20.16 ID:X3Q53qMI
>>806=>>807=>>808=>>809=>>810=>>811=>>812=>>813=ビチク51歳

一人二役賑わってるね ビチクw

キチガイwww
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 18:31:52.48 ID:PRRAgQ9Y
私は自演ではないので、
飲み会の為に昼ご飯を抜いた場合の空腹やふらつきのしのぎ方を教えていただけると有り難いです。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 18:52:33.48 ID:MP5O9uaL
俺は飲み会の日だからと昼食ぬいたりはしないな
調整するとしたら次の日は朝なし昼一食かな、飲み会は週一ぐらいだからご褒美と考えてあまり気にしてない
昼抜きたいなら抜けばいいんじゃない？
それで目眩しちゃうようならおにぎり一個とか、それぐらい自分で管理しなさい
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 19:11:22.85 ID:X3Q53qMI
>>815=>>816=ビチクw

ツマンネ ビチク
キチガイwww
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 08:19:37.65 ID:Yl79sy7o
>>816
ありがとう！
おにぎり1個なら200kcal以下ですよね。
空腹しのぎできそうだしそろなら翌日多少減らしても我慢できそうかも。やってみます。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 08:36:35.07 ID:eqwUEtgp
夜抜きしたのに体重昨日と変わらずです。
昼食を調子のって食べたせいかな。
今日も頑張ります。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 08:46:54.90 ID:qD5qUzTz
体重は7200kcalで1kg減るらしいよ
一日一食抜いて減るのはどんなに頑張っても720kcal
昼や朝多く食べちゃったり間食したらその分カロリー増えるしね
10日スパンで考えた方がいいんじゃないかと思ってる
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 15:28:38.47 ID:69SIhME2
色んなダイエットして159cm65Kgから52Kgにおとしたものの、
結婚してだらけすぎて63Kgに。
気合いいれなおして今日から夜抜き頑張る。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 19:00:31.76 ID:yjllpqnU
>>818=>>819=>>820=>>821=チクビ51歳

毎日飽きないなw
でも自演するならもう少し面白いネタ考えろよ
オマエの話題って結局同じ事のリピートじゃんw
ガンバレキチガイwww
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 01:29:04.10 ID:wx9XuaBq
一日目我慢できたら案外二日目も平気だった。
課題は夜のバイトない日だなー。
とりあえず家にいないようにするしかない
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 13:31:20.02 ID:eDX6w5l/
>>823
レスないね　ビチク51歳爺　せっかく真夜中にシコシコ書いてるのに可哀そうｗ
レスしてやるぞ　モッチモチ～
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 10:30:06.37 ID:5EzovpZs
朝から快便
便秘が解消された
夜食べないと朝お腹周りもスッキリして気持ちがよい
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 10:54:14.25 ID:LTOdLqAe
>>825
ビチク51歳爺よ
ここも俺とビチクのオマエしかいないスレなんだからいちいち上げるなよｗ
俺がちゃんとレスしてやるから心配するなｗ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 11:07:29.52 ID:7lwwp8lu
>>826
気持ちの悪いキチガイまだ張り付いてるの？
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 11:14:56.56 ID:LTOdLqAe
>>827
キチガイはオマエだろｗ　ビチクｗｗｗ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 19:32:51.79 ID:xmCuhmC1
帰宅
↓
晩御飯の時間になったら
自分の部屋に逃げる
↓
晩御飯が片付いたら
リビングに再登場

家族ともギクシャクしないし良い感じ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 22:14:43.06 ID:Ovxo3q6Y
>>829
ビチク～　家族なんていないくせにぃ～ｗｗｗ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 08:56:59.63 ID:Xtqvw6Ot
夜ヌキダイエットで２キロ痩せたわｗｗｗ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:29:12.55 ID:OEuzGZ3m
>>830
ビチク51歳爺ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 00:21:22.82 ID:RhBL3ndC
明日からやってみる
がんばろ～
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 08:53:24.83 ID:qiOTu/nd
>>883
ビチク51歳～　一応毎日チェックしてんの？　キチガイｗｗｗ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 14:31:22.12 ID:vGu2y8Ds
今日で1ヶ月経ったけどウエスト10センチ減ったよ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 14:50:27.81 ID:ljQv/aeB
ビチクビチクビチク♪　
ビチクビチクビチク♪
ビチクビチク♪　
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 15:14:08.25 ID:TF8kOPnu
3ヶ月で12キロ痩せた！
変な人もいるけどこのスレに書き込むことで随分励まされました
ありがとう！これから体重維持頑張るよ！
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 16:18:05.48 ID:izRCMNEx
>>837
ビチク51歳独身爺ｗｗｗ　何言ってる爺ｗ　155cm42㎏が12㎏も痩せたら
死ぬだろｗ　相変わらずキチガイ　皆さん触らないに注意しましょう　
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 23:30:43.34 ID:kIzxCiKU
>>837
12キロってすごいね！おめでとう！
食べないのが習慣になってるなら維持はそんなに難しくないと思う
がんばってね！
変な人は専ブラ使うとまとめてあぼーんできて快適だよ

自分2ヶ月目だけどあんま変化ないなー
昼に食べ過ぎてんだろうか
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:19:29.57 ID:BbQDPctT
食べるの大好きすぎて辛い
けど、やせるって決めたし付き合いのある日多いしそれ以外の日だけでもがんばるぞ！！
今は156/61kgだけど今年度中に54まで落とす！
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:38:41.06 ID:KTdbPchR
>>839=>>840=チクビ51歳爺

ビチクが書いてビチクが答えるｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 07:59:21.87 ID:WHZrNVy7
家族と晩御飯食べられない辛さはあるけど１ヶ月経過
４㎏減ったよ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 08:21:27.39 ID:LK5Ko0ne
有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。
７キロ走れば500カロリー消費
代謝も上がって痩せやすい身体になる
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 08:39:17.52 ID:H8Im3Hwc
>>842=>>843=チクビ51歳爺

一人で会話するキチガイｗ　ビチク　155㎝　42㎏　モッチ～
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 10:11:23.98 ID:oi5l5+tl
お腹すいた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 16:17:07.62 ID:wLzkTXpr
>>840
おー、身長体重近い人だ
私も頑張ろー
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 16:52:16.35 ID:H8Im3Hwc
>>845=>>846
ビチク～　51歳爺～ｗｗｗ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 19:12:36.96 ID:26maWVUz
ダイエットの為に夕食食べない人達が結構います。
夜食べないのが一番と聞いています。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 20:43:09.72 ID:5xH541y/
無論夜も食べないさ！
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:40:15.24 ID:lNxIGyZL
>>848=>>849=チクビ51歳爺

相変わらずキチガイですねｗｗｗ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 06:43:36.69 ID:5VlHZlQ7
ここのキチガイは面倒見が良いなｗｗｗｗｗ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 09:29:17.58 ID:oQRkXNV+
最近太ってしまったので夜抜きします
とりあえずの目標はマイナス１㎏
夕飯の時間はゆっくりお風呂に入ります
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 11:13:26.55 ID:VeclhFEa
>>851=>>852=チクビ51歳爺
チクビよ　真のキチガイとはオマエの事だｗ
しかし毎日餌まいても全然釣れないなｗｗｗ
仕方がないから俺が相手してやってるｗ　
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 09:06:59.88 ID:Qp9sr7py
荒れてるね
夕飯抜きダイエットしてる人って結構多いと思うんだけどな
自分は始めて一ヶ月、成果も出てるよ　
最初の一週間を乗り切れば後は習慣になるから辛いって感じもしない
自分的ににはお勧め
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 14:59:52.74 ID:MEP2/VGY
これ、やっぱりすごい効果でるね
実家だから、夕食はちゃんと家で食べなさいって言われてしまうけど、週4日夜抜くだけでもすごい効果ある！
でもずっと続けるのはキツイし、リバウンド怖いけど、気をつける！
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:24:57.26 ID:E9TrpCNT
>>855
チクビｗｗｗ
盛り上げようという気持ちはわかるがな～　わざとらし過ぎだろｗｗｗ
キチガイの51歳　ビチク～　モチモチモチ～
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 17:05:17.42 ID:N1VuEwFm
体重が激減するわけじゃないけど
確かにウエストが細くなった。
ちょっとビックリしてる。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 17:36:44.12 ID:rlYgXhlT
>>857
ビーチク　ビーチク　モチモチモチモチ～
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 18:02:51.07 ID:GsbjWWu3
モッチ～
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 01:25:14.07 ID:/c/5c9cG
夜ハラへってつらすぎるから、豆乳あっためたの飲んだら
飲んだの１０時なのに全然ハラ減らない
牛乳じゃこうならないのに

これは使える
食べたいときに食欲おさえるのにもいいかも
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 05:42:46.76 ID:NJOB2woB
お腹空きすぎて沢山寝たいのに早起きしちゃう…
朝御飯食べてからまた二時間寝たら太るかな？？
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 11:35:30.95 ID:blSZiuS8
夕飯食べない＋よく咀嚼する＋炭水化物控えめ＋6時以降は食べない
これで二週間経った
152ｃｍ
44ｋｇ→42.8

お菓子は今まで通り本能のままいっぱい食べてるのに体重減って嬉しい
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 13:34:40.33 ID:x8j3cOdY
>>860=>>862=チクビ51歳爺
嘘つき爺ｗ　キチガイ爺ｗ　醜悪ガリガリ爺ｗｗｗ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 00:08:24.30 ID:l76gp7K7
お菓子は夜は食べてないの？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 12:30:35.08 ID:eFjCjctS
>>864
6時過ぎたらお菓子も何も食べないようにしてる

炭水化物も食べる場合は出来るだけ早い時間に。

ストレス無く痩せれるからいいわー
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 07:17:55.45 ID:A2QzG5YZ
>>865
お菓子も6時前にいっぱい食べるの？
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 02:26:41.56 ID:wU0HNEbg
>>866
6：00になるまでは何食べてもオッケーという自分ルールがあるので、
食べたいときに食べたいだけいっぱいお菓子食べてるｗ
とてもダイエット中とは思えない量だと思う。

ある日のお菓子の量
ピノ(ファミリーパック半分)、果汁グミ、こんにゃくゼリー、抹茶2杯、一口カステラ数個

上記のものを全部一日で食べる

日によってチョコやクッキーとかもガンガン食べてる。
本当は良くないけど・・

これの他にご飯も普通に食べてる
でも量は普通の人よりは少ないと思う
元々少食。
ご飯は一日茶碗一杯までという自分ルール有り。
あとは納豆とか卵とかでたんぱく質とって、野菜スープやら野菜炒めやらトマトジュースで野菜摂取。
ちなみに肉は元々一切食べない。

そして6：00になったら何も口にしない、絶対に。
空腹感があっても、明日の朝になれば好きなものを好きなだけ食べれる！と考えると
すごく気が楽になる。

長文すみません
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 09:01:06.92 ID:cLFSf9hU
>>867
仕事してると６時までに夕食食べるなんて難しくない？
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 10:13:48.02 ID:wU0HNEbg
>>868
今フリーターで、しかも普通じゃない業種だからなぁ・・
ちょっと事情が違うかも

仕事の日は、朝がっっつり食べる→
休憩(1時間ごとにちょこちょこ休憩がある)で好きなだけ食べる→
6：00が来たら絶対食べない
基本は変わらないよ。

朝ご飯、間食、昼ご飯、間食って感じかな
というか夕ご飯は食べないよｗ
そういうスレだしね。


以前、正社員で接客業してたときは、忙しくて昼ご飯食べる暇も無かった。
一日の食事は、夜におにぎり二個だけとか。
食事量的にはかなり少なかったし、痩せるかな？と思ってたけど
体重は全然変わらず。
寝る直前に炭水化物食べるっていう生活が相当体に合わなかったみたい。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 10:14:16.40 ID:y7UdoKSV
>>867
教えてくれてさんく。倖田來未ダイエットな感じだねー 。 お菓子もそこまでは量は多くないんだね
自分も少食のほうだけど、ガッツリ食べちゃう時あるから、少食を心掛けないと。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 03:47:28.97 ID:cUgvLF8c
チクビ連投して荒らしてるヤツ消えろや！(怒)

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:54:37.75 ID:THFwqqg3
>>871
相当孤独で暇で病んだ人だろうから、これが唯一の生き甲斐なんじゃないのかな？
消えそうもないから、無視するしかないよ。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 11:24:11.52 ID:Bw6OTw4f
>>872
チクビ51歳爺ｗｗｗ　
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:54:11.40 ID:OlKHMr5N
キチガイチクビさん荒らさないでよ
スルーしてるけど読みにくくて仕方ないわ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 09:24:54.26 ID:2PK2mRGB
>>874
155㎝42㎏なんていくら爺と言っても恥ずかしいよビチク
お笑いガリガリ貧弱ボディｗ　
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 15:06:37.73 ID:AkSTMVrA
このスレタイと先日ＴＶでみたエカテリーナのダイエットを合わせて試している。
なかなかいいです。急激にはやせないけど、食べてる割には太りにくくなった。
>>869さんと同じで６時以降はとにかく何も食べないっていうのは大事みたい。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:00:13.54 ID:o33Zf3bY
>>876
チクビ51歳～w　レス欲しいのか？　女の真似？　キチガイ爺ｗｗｗ
レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 10:30:39.81 ID:U195bDDD
若い男のヘソまで反り返ったビンビンにオッ立てたマラをくわえたい！（５１歳無職・男）
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 18:28:51.42 ID:r/ciwc9X
まるで順位だけ競うフェイ・ダナウェイ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 08:27:44.39 ID:sSs4GsDC
夜抜きが習慣すぎて､みんなの一大決心みたいな書き込みが信じられない。
自分は独身ひとり暮らしだから
平日はほぼひとりだから夜普通に食べてない｡
友達とか彼氏としか夜ごはん食べてない｡
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 09:05:38.81 ID:ikxlDpDs
>>880
チクビ51歳爺　彼氏がいるの？　ホモなの？　キチガイなの？ｗｗｗ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 00:59:42.26 ID:ZJ5jEYVH
( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 12:35:15.39 ID:fn/Dg3AJ
ビチク～
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 15:41:52.07 ID:V3srmZKM
夜抜きで１０キロ痩せた！
結構適当にしてたのに、夜はバナナとヨーグルト食べてたにも関わらず
痩せて嬉しい。
元の体重まであと５キロだ。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 17:41:38.85 ID:kPtN4E68
>>884
ツマンネ　チクビ51歳爺　ここはキチガイの釣り堀ｗｗｗ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 23:29:03.92 ID:etM2HxDd
これで一ヶ月５kg減った人いる？
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 23:40:25.15 ID:+aLr+H8x
ﾉｼ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 08:57:11.31 ID:hGE8vS+K
>>886
チクビ～　早く自演やれ～　キチガイｗｗｗ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 11:29:05.59 ID:K1ewVucU
>>886
はい
157の60から55になりました
元が太ってたら簡単に落ちるよ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 11:51:25.27 ID:hGE8vS+K
>>889
チクビ51歳爺ｗｗｗ　ツマンネ　キチガイｗｗｗ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:34:00.47 ID:66h89W8D
>>889
１５８の６３からスタートで３ヶ月で５７になった。
１ヶ月で５キロすごいね！食事内容どんなん？
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 09:48:50.42 ID:rE/x+ISk
>>891
晩御飯を朝ごはんにまわす
お昼は好きなもの食べる
夜めちゃくちゃ食べてたからすぐ減ったのかな？
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:17:07.03 ID:8jJQaRNq
>>891=>>892=チクビ51歳爺

チクビが書いてチクビが答えるｗ　キチガイｗｗｗ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:57:08.45 ID:xQpkt3Wa
>>892
ありがと。
夜ご飯を朝にまわす、一緒だｗ
私も夜めちゃくちゃ食べてた。
主婦だから毎日夜ご飯作らなきゃいけないのがかなりきついｗ
冬は鍋が多いから誘惑に負けて夜食べてしまってるよ。

夏に私は６キロ落としたんだけど、また暖かくなってきたら本格的に落とすかな。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 14:40:24.54 ID:8jJQaRNq
>>894
チクビ51歳爺ｗ　　主婦の真似キモイｗｗｗ　　キチガイｗｗｗ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 15:32:02.90 ID:pdk952lN
>>894
狂ってるな
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 10:07:30.35 ID:fFXghr58
異常にチクビ言ってるやつ頭おかしいんだよね？
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 10:35:59.16 ID:UrFRinaL
>>897
いやオマエの自作自演チクビ一人劇場が頭おかしいんだよ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 13:07:36.75 ID:GjHtQV2V
>>897
この板は詳しくないけど、有名なキチ○イらしいよ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 14:05:59.87 ID:UrFRinaL
>>899
チクビ～　自問自答自演乙～ｗｗｗ　有名なキチガイ「チクビ51歳爺」ｗｗｗ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 18:54:12.49 ID:fFXghr58
>>898
悪いけど私チクビじゃないから。
チクビっていえばいいと思ってるのか知らないけどちょっと自重してね。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 19:26:53.70 ID:UrFRinaL
>>901
別に悪くないよｗ　モッチ～ｗｗｗ
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 19:33:36.12 ID:KlGaK3v7
>>901
黙れチクビ 基地外
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 19:38:30.13 ID:GjHtQV2V
>>901
チクビチクビって言ってる人を見ると
人間って精神がちょっとおかしくなるだけで
こんなに可哀想なことになるんだなと思う
広い心で見守ってあげるか、専ブラ入れてあぼーんすればいいよ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 19:41:57.81 ID:UrFRinaL
>>904
チクビ～ｗｗｗ　ワロスｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 09:19:19.55 ID:UCgmKMkP
>>905
チクビ～ｗｗｗ　ワロスｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 21:26:11.69 ID:0W9G6w8U
>>906
チクビ～ｗｗｗ　ワロスｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 12:14:10.40 ID:Af71w+7f
今日から参加します
今まで低カロリーのものをちびちび一日中食べてたけど、
食事日記つけたらあまりの量に驚いた！
そんなに食べてないのに太る～って思いこんでた、自分バカだった
今夜からとりあえず2月末までがんばります。目標はマイナス4kg！
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 13:00:00.53 ID:EL/DpFBm
>>908
チクビ51歳爺　相変わらずだなｗ　オマエはバカじゃなくてキチガイだろｗｗｗ
とりあえず誰か釣れるといいなｗｗｗ　無理なら自演ｗ　いつものパターンｗ
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 01:50:59.75 ID:WgELXRGB
このダイエットって、すぐに極端に落ちる奴と、徐々に落ちる奴の差がアレだな
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 02:01:59.99 ID:hRMZPe6J
http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s

↑のダイエットとお通じに効果のあるハーブティーオススメだぞ。
普通に飯食ってるけど１ヶ月で４キロ痩せたわｗ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 08:13:16.53 ID:0HGliwYK
自分は徐々に落ちてるよ。
始めて二カ月だけど、平均1キロ落ちた。
ただ、厳密にやってなくて、たまに夕飯食べちゃったり
夜ない分朝昼多めに食べちゃうこともある。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 09:49:56.05 ID:WgELXRGB
自分、このダイエット始めたら一週間でいきなり4ｋｇ落ちた

代謝の良し悪しも関係してるかもね
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 11:03:47.00 ID:+sa6FmlY
>>910=>>912=>>913=チクビ51歳爺

チクビ～　一人劇場乙～　キチガイｗｗｗ
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 13:44:40.16 ID:MaXLpAU9
31♀
168
52キロ
18％
このダイエットと同時に、禁酒も始めた！
晩酌しなければ夜食べたくならないし、夜食べられなければ晩酌しないし。
目標は元々の49キロ！
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 14:20:38.47 ID:+sa6FmlY
>>915=チクビ51歳爺
155cm　嘘つき爺ｗ　構って欲しいの？　キチガイｗｗｗ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 23:34:15.85 ID:gMrcWJ2v
この方法顔やせできる？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 16:09:55.70 ID:TTVLO7o2
目標体重まで絶対落とすと決めたので、昼食(12時半から13時)をとったら一切食べてません。
効果が出るからうれしくて頑張れるけど、やっぱりおなか空きます。
今のところ、食べたい衝動がきたらウォーキングすることにしていますが、
他に気分転換やモチ上がることあったら教えてください。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 16:20:37.29 ID:XUvmwWKu
>>918
チクビ51歳爺

51歳のガリガリ爺が気持ち悪い　構ってほしいの？　レス欲しいの？　モッチ～　
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 08:17:13.04 ID:T47LQ179
キャベツを食う
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 20:19:51.70 ID:gB3ybPrW
3日目だが夜食べないのはきついな･･･
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 21:20:41.02 ID:U+x1qIkA
>>921俺は２日目だか凄まじく辛い
腹減ったけどとりあえず頑張って見る
体重71.5
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 21:27:29.72 ID:NQf6Vbkt
好きなもん食ってジョギングすりゃあ一石二鳥だぜ

空腹我慢して体弱っちゃどうしようもない
そのうち精神も病んじゃうだろ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 21:33:41.03 ID:sKWKxO7j
半年ぶりに始めます。
少し熱めの麦茶飲んで空腹紛らわした。
とりあえず１５日まで頑張る。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 21:34:09.43 ID:Ux4rlWhP
精神病むほどの我慢にならねーよｗ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 23:00:17.65 ID:/MKR0j8e
>>921=>>922=>>923=>>924=>>925=チクビ51歳爺

チクビwww
必死の自演ワロス
そんなにレスが欲しいのか? キチガイwww
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 09:26:40.49 ID:Mv0x/J/h
突然ポンポンとスレが伸びて
やっぱり一人の人が書いてるんだね
そう言うのつまらないです
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 09:59:07.08 ID:28vb7viD
>>922だかおれは少なくとも違う
929 ：924：2012/02/09(木) 10:48:07.97 ID:4MfgZGhr
やっぱり夜抜くと朝のむくみなくなるね。
だからこのダイエットはやめられない。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 10:55:26.93 ID:X1qUfb/Y
>>929
一人で書いてる張本人チクビ51歳爺　うざい　キチガイは去れ　クズ～ｗｗｗ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 21:09:14.20 ID:T8sIK8Vn
こんな過疎ってるスレで自演してもつまんねーだろ･･･
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 21:11:51.67 ID:Z8B2ODzb
そろそろ荒らしを通報だね
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 08:37:12.50 ID:qvoPWSL2
ここは過疎ってるスレじゃなくてチクビ51歳爺が一人で書くスレだから
キチガイ爺の釣り堀　モッチ～ｗｗｗ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 08:45:41.35 ID:qvoPWSL2
>>931
そう思うならいい加減つまんねー自演は止めろよ　クズ　チクビ5歳爺ｗｗｗ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 11:37:38.13 ID:PYRuIbF+
2/1から夜抜きスタート。
筋トレも併用してる。
2ヶ月でどのくらい痩せるかな。
今年の夏は水着着たいぜ。
夜抜いても朝そんなの量食べられない不思議。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 11:45:49.33 ID:WIOBWcr1
筋トレつらい～
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 11:59:23.47 ID:qvoPWSL2
>>935=>>936=チクビ51歳爺

バッカジャネーノ？　キチガイ爺　レス欲しいの？　構ってほしいの？　キチガイなの？
938 ：名無しさん：2012/02/11(土) 13:58:27.65 ID:???
>>935 私も同じ。
夜食べない間に膨らんだ胃が小さくなったからだと思ってる。
お互い頑張ろう。
939 ：名無しさん：2012/02/11(土) 14:14:36.08 ID:???
>>938
あなたはチクビ51歳爺　女の真似した自分に女の真似してレス
51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 22:06:25.04 ID:xjLPyTos
今日も夜抜き実践。
確実に減るから嬉しい。

私も筋トレ併用しようかな…。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 23:11:18.07 ID:+Z2nQKTz
一ヶ月で3キロ落ちた
現在175の67.5
63ぐらいまでがんばる
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 12:28:10.21 ID:dvtulXeB
>>940=>>940=チクビ51歳爺

キチガイ爺～ｗｗｗ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 20:49:29.90 ID:WRjBK9F1
６３は痩せすぎだろｗ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 21:22:22.95 ID:XF05dGyt
>>943
そうかな？
65ぐらいか
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 14:07:45.17 ID:eWB6sRdF
いやいやチクビは今年52
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 15:38:02.56 ID:wrbJJm/X
チクビが自演しないとスレがまったく伸びないから支援カキコ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 15:59:29.05 ID:q3ueeX0A
１５８の６５からスタート
55キロまで落ちた！！
半年ちょいで10キロも落ちたよ、すごい。後もうちょい頑張る。

でもフラフラする時があるんだけど、皆さん食べ物に気をつけてますか？
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 17:36:10.17 ID:wrbJJm/X
>>947
よ　チクビ51歳爺ｗｗｗ
155㎝　42㎏　だろオマエｗ
しかしなんか最近フレーズが同じようだなｗｗｗ　　40代板のほうは逃げたの？ｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 20:25:03.92 ID:W39sWBYb
荒らしの過去レス見返すと、ほとんどが順調にダイエットしてる人の書き込みに対してレスしてますね。
羨ましいんですね。わかります。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 20:37:20.95 ID:SOkr6jTf
実家暮らしだけど、食べたくないときでも、食べないと怒られるから、申し訳ないけど、家族の目につかないように、隠してティッシュに包んで捨ててる。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 22:35:08.63 ID:kTPr3/Oj
２日目

大食いだった自分にはきついかと思ったけど食べないで居られてる
腹が減ったら水分 がんばろ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 23:52:33.14 ID:7ulMeZZR
お腹を温めると空腹感が消えるみたい。
あったかいお湯飲んだり、カイロで温めたりする。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:37:15.36 ID:CYeQ7I1U
>>950=>>951=>>952=チクビ51歳爺

よーチクビ　一人劇場ご苦労さん　>>949がなんか間違った認識してるなｗ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:42:35.51 ID:0KYRXBoO
>>950
事情を説明した方が良いと思うけどな
実家暮らしだと協力してもらうのは大切だよ？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 10:38:44.32 ID:CYeQ7I1U
>>954
レス欲しいの？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 22:26:32.46 ID:AOXX+27H
やっぱり禁酒と禁煙って基本ですよね・・・
がんばろう。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 16:00:43.32 ID:3YgRN8uM
>>956
よ　チクビ　元気？　レスないね　かわいそう　レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 16:10:42.56 ID:RFRTEu4d
腹減ったとき、俺は飴玉かな
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 13:19:37.15 ID:zC2Uv3VL
>>958
オマエ　チクビ51歳爺だな？ｗｗｗ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 20:52:51.61 ID:pZKQfjCw
>>958 カロリーゼロのゼリーが良いよ。
安いし美味しいしから重宝するよ。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 21:21:18.59 ID:BiRslT6I
夕食抜いてはいないけど、一日で一番控えめにはしてる
本日の夕食は、サラダ・豚汁(肉は殆ど入ってない)ご飯85g
ちなみに、朝はナシ、昼はお好み焼き・グレープフルーツ・ロイヤルミルクティ

昼に好きなものやオヤツ食べてるから不満はない
夜控えめは最初は慣れなくて辛かったけど、慣れたら全然平気

昼は結構何食べても大丈夫かな(あ、もちろん量は加減しますよ)
とにかく夜控える食生活は確実に痩せられます
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 22:38:22.06 ID:LRdGQiXB
ここは夜食べないスレだからお引き取り願います
963 ：mioko：2012/02/20(月) 08:33:42.77 ID:n1LOu+td
夜食べないダイエットしてましたが、
なかなか痩せられませんでした。。。
なんか問題は、食事自体にあったみたいですね。

体を温めて、運動をして
あとは食べる食事の管理ですね～
これを分かれば食べてもやせられました！我慢がいけないみたいです。
これが参考になります。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

肉も大事だし、味噌汁とかいいみたいですよ～
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 12:11:45.03 ID:iA6RJFvd
ビチクモチモチ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 13:05:59.71 ID:x2JIFG7V
ビチク！　チラシのポーズ！　カモオオオオオオオオオオオン！！！


966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 10:09:17.35 ID:57NF1vh6
身長－体重が105だけど 夜飯抜かしても痩せにくくなってきた
110位になりたい
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 00:21:09.89 ID:1ngQuM4x
自分はダイエット目的じゃなくて健康のために２食にしています

１食にしたこともありましたが2週間で挫折しました
かなりハードなスポーツをしているのでふらふらになったからです
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 00:37:40.20 ID:0Xf7FFRJ
ダイエットしてないのに何しに来てんだアホ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 09:50:26.66 ID:8t2lUdQ+
チクビ51歳爺
そろそろ次スレたてないとなｗ
ここは地味だがなかなか中身は充実した良スレ ビチクのスレ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 22:04:37.14 ID:FXBhGWdO
お腹すいた
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 22:11:27.86 ID:6YKUPJww
夜抜きダイエットしてる人尊敬する自分は絶対に無理
別の方法でダイエット成功したけど一年かかったよ
夜抜きだと一か月で3キロ以上は減らせるよね
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 22:17:18.42 ID:eDz2q0Aq
夜抜きで3週間で今のところ4kg弱痩せた。
でも土日は食べちゃってるけど。

カーヴィー、筋トレもやってるけどウォーキングもしたいなー
乳児持ちで朝の5時とかじゃ無いと時間取れない・・・
日の出の時間早くなって欲しいお(´･_･`)
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 03:56:23.32 ID:ZLIQg3xF
最近ストレス溜まってて夜に暴食しまくってたらリバったわー
また今日から夜食べるのやめる

人より少食なのに、ちょっと食べるとすぐ太る
代謝悪過ぎて鬱だー
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 08:45:07.49 ID:ksDzNeWx
>>971=>>972=>>973=チクビ51歳爺

チクビ あれこれ餌まいて必死だなｗ
でも誰もこないねｗ 寂しいねｗ ビチクだねｗ
可哀想だからレスしてやるぞ キチガイ爺ｗｗｗ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 19:33:03.70 ID:sP4yMbIe
>>941
よっしゃ、65.3ぐらいまできた
飲み会やらなんやらでイレギュラーもあったけど次の日に調整すればいけるな
まだ顔まわりと腹が気になるから63ぐらいまではがんばる
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 22:52:21.70 ID:Lxqdg4Nd
>>975
チクビ～ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ　ガリガリ貧弱爺ｗｗｗ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 01:52:39.37 ID:X2E9P6xH
腹減った
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 07:18:44.13 ID:yz1qclvW
>>973
２食にしてるから、逆に太りやすくなってるんじゃないの？
悪循環な気がする。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 19:05:24.48 ID:nWYD0ea6
夜抜きって痩せるよね。
私の親戚のねーさんが子供産んで凄い太ってた
一年後にあったら痩せていて、朝と夜は好きなだけ食べて夕方からは食べないと
言ってた。
また子供産んで太ってたけど。
親戚一同みんな太りやすい体質みたいでみんなデブ、んで男達だけは激細い。。。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 09:46:02.30 ID:5VBBjEwO
おかしな文章だな
まあ間違いはわかるんだけど
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 15:07:47.27 ID:Xezb8Gvx
ビチク51歳爺のスレｗｗｗ
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
>>979
朝と夜に食べて夕方から食べないってどういう神経してんの？