【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】
一日経過しても新スレたたないからたててみた
テンプレとかは誰かよろしく
前スレ
【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277986945/
テンプレとかは誰かよろしく
前スレ
【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277986945/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:11:29 ID:tpGMemBr
こんなん昔流行った、♪～スタイリースタイリーみたいなんとちゃいますのん？
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:28:02 ID:u3bifrQB
張り切ってシャコるぜ！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:09:38 ID:SXmV5TgY
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:51:44 ID:N4SVO2AJ
まっすぐ横になって足ちょい上げてパカパカ足開いたり閉じたりすんのと何が違うの
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:29:32 ID:n5RHh8m0
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:40:27 ID:N4SVO2AJ
楽って。。。マジで言ってんのかよw
やってないで言ってるのバレバレ
やってないで言ってるのバレバレ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 18:49:27 ID:n5RHh8m0
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 05:03:35 ID:soUVn9mA
>>7貧乏
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 18:50:01 ID:gCrHoKI2
何分とか決めないで、疲れたらストレッチしてまたシャコる
を何回か繰り返して、準備運動含めて全部で30分ぐらいやってる
筋肉痛にはなるけど、痩せたかったらやっぱり有酸素も併用しなきゃいかんみたい
を何回か繰り返して、準備運動含めて全部で30分ぐらいやってる
筋肉痛にはなるけど、痩せたかったらやっぱり有酸素も併用しなきゃいかんみたい
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:10:00 ID:Txm7vlpl
レッグマジックサークルってどうなんですか？？
今なら送料無料で非常に迷ってます。レッグマジックＸと
最新版サークル。差額￥5000。どちらがいいのか…
今なら送料無料で非常に迷ってます。レッグマジックＸと
最新版サークル。差額￥5000。どちらがいいのか…
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:22:16 ID:mhOMuWyS
ロザリーが好きならレッグマジックX
キャロラインが好きならサークルでおｋ
キャロラインが好きならサークルでおｋ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:52:31 ID:gCrHoKI2
電気屋や量販店で実際にやってみればわかるけど、サークルは内腿に負荷はXほどかからない(角度が付いてないから)
軽～くすいすい動くから長時間やらないと運動した！って感じがしない
回転のぶん場所が広く必要
Xは動きが単調
軽～くすいすい動くから長時間やらないと運動した！って感じがしない
回転のぶん場所が広く必要
Xは動きが単調
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 04:59:29 ID:C7kdXOlz
膝に爆弾抱えてるけど、レッグマジックの類似品で今のところ悪化していない
ただ、内腿ばかり効いてるような気がする
垂れ尻をプリケツにすることはできるのだろうか
ただ、内腿ばかり効いてるような気がする
垂れ尻をプリケツにすることはできるのだろうか
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 07:02:48 ID:Av723YuW
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 07:08:29 ID:Av723YuW
爆弾抱えてる部分があるとそこを無意識にかばったり意識が意図したところに集中しない
まず爆弾抱えてる部分の改善を試みてはどうかな？
体重が重ければ食事制限や有酸素運動などでダイエットしたり、関節のストレッチをしてからレッグマジック
寒い時期だし、いきなりレッグマジックをやるよりは、ストレッチや有酸素運動などで体を温めてからとかね
爆弾改善や少しでも不安を解消してからやった方が効率良いと思う
まず爆弾抱えてる部分の改善を試みてはどうかな？
体重が重ければ食事制限や有酸素運動などでダイエットしたり、関節のストレッチをしてからレッグマジック
寒い時期だし、いきなりレッグマジックをやるよりは、ストレッチや有酸素運動などで体を温めてからとかね
爆弾改善や少しでも不安を解消してからやった方が効率良いと思う
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 01:19:50 ID:k8cfzFt3
>>15-16さん
詳しくどうもありがとう
膝はもう15年以上前にやった古傷で、無茶しなければ大丈夫ですが
寒くなるとしくしく痛む系です
風呂で曲げ伸ばしやウォーキングではサポーター着ける等していますが、シャコ前後のストレッチはもっと念入りにやります
昇降やスクワットは断念したけど、屈伸のないシャコは大丈夫みたい
漫然とやらないでケツ筋を意識してやってみる！
詳しくどうもありがとう
膝はもう15年以上前にやった古傷で、無茶しなければ大丈夫ですが
寒くなるとしくしく痛む系です
風呂で曲げ伸ばしやウォーキングではサポーター着ける等していますが、シャコ前後のストレッチはもっと念入りにやります
昇降やスクワットは断念したけど、屈伸のないシャコは大丈夫みたい
漫然とやらないでケツ筋を意識してやってみる！
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:52:21 ID:m8DUrjfO
○ンコの付け根あたりが痛くなるのはやり方が悪いのか？
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 08:32:30 ID:1hfWHJNk
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 20:08:17 ID:TfI+4xNE
レッグマジックをし始めてDVDの上級者編を
毎日やって1ヶ月立つんだが少し細くなった程度で
あまり眼に見える効果がない…
意識しながらやって息切れはするけど
足に対して負担がかかってる気はしないんだけど
これは慣れてきたからかな？
太ももとお腹を引っ込めたいんだけど
どう意識したらさらに効果あるかな・・・
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 07:25:45 ID:piY4ms5t
>>20
太ってるなら他のダイエット（有酸素運動や食事制限を組み合わせる）
太ってるなら他のダイエット（有酸素運動や食事制限を組み合わせる）
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:03:26 ID:QCEnusZf
最近過疎り気味・・・
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:25:59 ID:rf8BNu0A
多分前スレだったと思うけど、シャコり始めて便秘解消したって人が居たと思うんだけど
私にはそういう効果はまだ来ない。もしかしてドローインしながらとかかな？
私にはそういう効果はまだ来ない。もしかしてドローインしながらとかかな？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 07:16:24 ID:JlF1nju0
単に運動不足で便秘だった人がレッグマジックでちょっと運動して出た～～～～～ってことかと…
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 04:59:10 ID:we09tY3p
そうかもしれないね
これ買ってみて毎日続いてる
案外小さくて畳んで部屋の隅に置くと邪魔にならないのは良かった
今まで続かなかったのはみんな嵩張る道具だわ
腹筋する用の頭を乗せて揺らす鉄パイプ
クロススキーみたいな動きのマシン……
これ買ってみて毎日続いてる
案外小さくて畳んで部屋の隅に置くと邪魔にならないのは良かった
今まで続かなかったのはみんな嵩張る道具だわ
腹筋する用の頭を乗せて揺らす鉄パイプ
クロススキーみたいな動きのマシン……
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:04:38 ID:leVArSwO
マンション住まいなんだが、 音とか気にしないでやってる？ それとも何か敷いてる？
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 00:51:45 ID:8+Nu4+oG
壁のくっついた戸建てだけど畳に直置きでやってる
非常識な時間にやらないようには気をつけてるよ
結構レールの音が響くよね
非常識な時間にやらないようには気をつけてるよ
結構レールの音が響くよね
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 13:54:52 ID:Ul96eIyo
その辺のホームセンターやイオンなんかで売ってるヨガマットでOK
あとはつぎはぎ（レゴみたいに）で組み合わせる安物のマットが売ってる
あとはつぎはぎ（レゴみたいに）で組み合わせる安物のマットが売ってる
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 13:55:35 ID:Ul96eIyo
あと類似品ほどうるさいらしいね
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 15:35:09 ID:39oXFVHp
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 12:47:43 ID:VzanChNz
シャコ歴もうすぐ２ヶ月…
筋肉がついてきて余計脚が太くなってきた気がする
筋肉がついてきて余計脚が太くなってきた気がする
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 20:42:50 ID:29q4wVti
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 21:30:14 ID:o3KLoMP9
デブほど筋肉で～筋肉が～と言いたがる不思議
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 00:52:59 ID:APTf5mHM
やってたら余計に太くなってきた！とかねｗ
そんなに早く脂肪が取れると思ってるなら
そうやって毎回何やっても「太くなってきた」って中途半端でやめて
一生デブでいりゃあいいと思う。
そんなに早く脂肪が取れると思ってるなら
そうやって毎回何やっても「太くなってきた」って中途半端でやめて
一生デブでいりゃあいいと思う。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 02:03:15 ID:kFiMlO2y
サークル買うなら、ヒップシェイパーの方が、場所取らなくていいかな？
同じ様な、ひねりの運動も出来るみたいだけど・・
値段がレッグマジックよりちょっと安いから、どっちにしようか迷ってる。
運動音痴だから、多分普通のレッグマジックだと続かないと思ってる。
同じ様な、ひねりの運動も出来るみたいだけど・・
値段がレッグマジックよりちょっと安いから、どっちにしようか迷ってる。
運動音痴だから、多分普通のレッグマジックだと続かないと思ってる。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 18:01:07 ID:vcXGJR4i
今生理中でシャコシャコお休み中。
これ生理何日目から再開していいもんかね？
あんまり休んでると、部屋のオブジェになりそうで危険だｗ
これ生理何日目から再開していいもんかね？
あんまり休んでると、部屋のオブジェになりそうで危険だｗ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 17:14:57 ID:yE7G3MJ+
前後含めて1週間～10日程度じゃないかな？
その間は他のことやってみるといいよ
軽い筋トレとかストレッチとか
その間は他のことやってみるといいよ
軽い筋トレとかストレッチとか
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 00:51:22 ID:3byNWphZ
>>37
レス㌧㌧
ストレッチで間をつないでいたので明日から再開するよ～オブジェになりかかったｗ
最近はカキコ減ったのかな？もうブームは去ってしまったのだろうか。
今日は厚手のタイツを仕入れてきた。ホットパンツを穿きこなすまでがんばるぞ。
レス㌧㌧
ストレッチで間をつないでいたので明日から再開するよ～オブジェになりかかったｗ
最近はカキコ減ったのかな？もうブームは去ってしまったのだろうか。
今日は厚手のタイツを仕入れてきた。ホットパンツを穿きこなすまでがんばるぞ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:11:07 ID:hev9o02q
今日届いて、先ほどやってみた！
正直、30秒しか足がもたなかったｗ
数十秒ずつこまめにやるやり方でも、
大丈夫なんだろうか(-_-;)
正直、30秒しか足がもたなかったｗ
数十秒ずつこまめにやるやり方でも、
大丈夫なんだろうか(-_-;)
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:51:58 ID:3uCWCu2K
これみんな、前後にストレッチとか準備運動やってる？
そういうのを考えると面倒になってしまう。何となく乗って、数十秒やって降りて
また何となく乗って・・の人もいますか？
そういうのを考えると面倒になってしまう。何となく乗って、数十秒やって降りて
また何となく乗って・・の人もいますか？
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 06:34:12 ID:hq70pw7G
棒に掴まって片足づつストレッチ→回数気にしないでシャコ
疲れたらまた降りてストレッチ→シャコ(ry
って感じで何回か繰り返してるよ。大体40分ぐらい
ストレッチは他に床で開脚したり、股割りやら腕ぐるぐるしてる
疲れたらまた降りてストレッチ→シャコ(ry
って感じで何回か繰り返してるよ。大体40分ぐらい
ストレッチは他に床で開脚したり、股割りやら腕ぐるぐるしてる
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 10:52:06 ID:c91NXC1z
買って一ヶ月。毎日100回。 効果は、かなりあった！肩周り、垂れた胸が多少上がり、ウエストくびれ、ヒップが上がり、下っ腹が引っ込んだ！！
まだまだ変化ないのは、胃の付近の贅肉、太股ふくらはぎ。
やっぱり、ウォーキングもして食生活も改善しなきゃ厳しいなと。
まだまだ変化ないのは、胃の付近の贅肉、太股ふくらはぎ。
やっぱり、ウォーキングもして食生活も改善しなきゃ厳しいなと。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 11:42:49 ID:HpjrVoNh
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 19:54:59 ID:83kWrI/r
筋肉はつくかもしれないけど、いくらやっても痩せないという衝撃。
痩せたという人は余程、贅肉がついてるデブなんだろうな。
痩せたという人は余程、贅肉がついてるデブなんだろうな。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 20:15:58 ID:BQCK+ZuF
筋肉はあったほうがいい。
痩せやすい体作りを！
痩せやすい体作りを！
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 23:59:20 ID:NZdUazqY
これだけでは痩せないけどたまに有酸素運動すると
1日で1キロとか落ちる。
なんとなく痩せやすくはなったような気がする。
これで食べすぎなきゃもっと減量できるんだろうけどなｗｗｗ
1日で1キロとか落ちる。
なんとなく痩せやすくはなったような気がする。
これで食べすぎなきゃもっと減量できるんだろうけどなｗｗｗ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 00:47:35 ID:naqfvxVC
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:16:12 ID:Npvm5wG6
筋肉が増えれば代謝が上がるから太りにくい体質になるよ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:27:11 ID:CF9kSY2N
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 20:09:49 ID:iq7PI7bC
使用して半年、桃は太くなったな間違いなく。
筋肉がついたという実感あり、体重は変わりません。
よし、足を鍛えるためにもこれからも毎日しようするか。
筋肉がついたという実感あり、体重は変わりません。
よし、足を鍛えるためにもこれからも毎日しようするか。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 05:47:36 ID:GNawPF8s
半年もなにやってんすかｗ
体重変わらないなら食事管理や有酸素運動も併用しろよ
体重変わらないなら食事管理や有酸素運動も併用しろよ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 16:18:43 ID:4KgHNXzQ
半月板損傷で手術してないんだけど
最近体重が増えてきて膝が心配なんだよね
半月板損傷した時に医者が太ももの筋肉つけると良いっていってたんだけど
これって膝への負担結構ある？
買おうかかなり迷ってる
最近体重が増えてきて膝が心配なんだよね
半月板損傷した時に医者が太ももの筋肉つけると良いっていってたんだけど
これって膝への負担結構ある？
買おうかかなり迷ってる
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 07:16:23 ID:nyI2unZi
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 06:24:52 ID:ZiX6XOCg
http://www.valslide.com
http://black-lab.jp/item/black-valsile.html
雑巾使えば良いじゃん！
って書き込みを以前見た気がするけど、
それに近い器具有りますね
この時期だとあれだね、
大掃除の時にタンス動かすのにも使えそうw
http://black-lab.jp/item/black-valsile.html
雑巾使えば良いじゃん！
って書き込みを以前見た気がするけど、
それに近い器具有りますね
この時期だとあれだね、
大掃除の時にタンス動かすのにも使えそうw
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:44:22 ID:zg9iYRCk
５月に購入。６月に旅行に行くため、軽く食事制限しながら
１ヶ月半毎日３～４セットやって５６ｋｇ→５３ｋｇに。
旅行から戻ってくるとただの置物になった。
現在まさかの６０ｋｇ越え
なんでやめちゃったんだ、自分。ばかばか
今日からまた頑張ります。
１ヶ月半毎日３～４セットやって５６ｋｇ→５３ｋｇに。
旅行から戻ってくるとただの置物になった。
現在まさかの６０ｋｇ越え
なんでやめちゃったんだ、自分。ばかばか
今日からまた頑張ります。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 21:59:56 ID:i927tK+y
レッグヒップキュート（ドンキで特価3,980円）を買ってきた。
ｶﾅｰﾘ効くな。
昔ブルワーカーやり過ぎて、次の日動けなくなったことがあるから、3分くらいでやめておく。
内腿と尻は一気に筋肉つきそう。
やせるというか、骨盤が正常に戻り（通常は年とともに広がり気味）その関係で背骨が伸び姿勢が良くなりそうだ。
姿勢がよくなると普通に歩くだけでも全身に均等に負荷がかかるから、カロリーを消費しそう。
ｶﾅｰﾘ効くな。
昔ブルワーカーやり過ぎて、次の日動けなくなったことがあるから、3分くらいでやめておく。
内腿と尻は一気に筋肉つきそう。
やせるというか、骨盤が正常に戻り（通常は年とともに広がり気味）その関係で背骨が伸び姿勢が良くなりそうだ。
姿勢がよくなると普通に歩くだけでも全身に均等に負荷がかかるから、カロリーを消費しそう。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 12:56:20 ID:xDL5ykWi
初めて一ヶ月。食事制限無しで毎日５セットやって
太さも体重もさほど変わらず。でもふくらはぎ、お尻は少々引き締まった、と思う。
今まで一ヶ月も続いたものはないし
家で気が向いたらさっと乗れるし買って良かった。
太さも体重もさほど変わらず。でもふくらはぎ、お尻は少々引き締まった、と思う。
今まで一ヶ月も続いたものはないし
家で気が向いたらさっと乗れるし買って良かった。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 20:58:43 ID:Z8kHMrmQ
３日前からやっている。
最初３０秒で足が限界だったけど、ちょっと慣れて
やっと１分続けてできるようになった。
１分に付き８０往復くらいのスピードなんだけど、ゆっくりやったほうが
効くのかな？
最初３０秒で足が限界だったけど、ちょっと慣れて
やっと１分続けてできるようになった。
１分に付き８０往復くらいのスピードなんだけど、ゆっくりやったほうが
効くのかな？
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 16:06:58 ID:EvK52FIg
回数はあまり気にしないな～
それよりも効かせたい部分とかを意識してやった方が効いてる気がする
回数ばかり気にして漠然とやってるよりは効いてると思う
それよりも効かせたい部分とかを意識してやった方が効いてる気がする
回数ばかり気にして漠然とやってるよりは効いてると思う
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 09:57:31 ID:OaDYWd8k
４週間チャレンジの人みたいに効果出ないな
あれは他の運動や食事制限もしてるのかな？
とりあえず軽い腹筋運動と夜のカロリーセーブを始めてみた
年末年始は色々と誘惑多いけど、頑張って乗り切るよ！！
あれは他の運動や食事制限もしてるのかな？
とりあえず軽い腹筋運動と夜のカロリーセーブを始めてみた
年末年始は色々と誘惑多いけど、頑張って乗り切るよ！！
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 13:37:48 ID:Pp+pNJ84
>>60
きっちりCMでも食事制限や運動をプロの指導の下にやってるとｗ
きっちりCMでも食事制限や運動をプロの指導の下にやってるとｗ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 13:45:29 ID:Pp+pNJ84
CMじゃなかったｗ
通販番組だったな
小さく表示されてるから小さいテレビやアナログだと読めない？
通販番組だったな
小さく表示されてるから小さいテレビやアナログだと読めない？
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 04:32:02 ID:xUcZoLTU
昨日ピザＭサイズの半分食べちゃった。
今日からカロリー調整しつつ、シャコリ増やすぞ
今日からカロリー調整しつつ、シャコリ増やすぞ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 01:27:25 ID:pMHbp3ZD
始めて２週間、便秘が解消されました。
ちなみに始めた翌日から快便過ぎて驚いた程。
今の所得られた効果はこの程度です。
１分×３～５セットを週４、５日やってます。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 08:44:52 ID:xxTsWLWz
二週間程度でなにいってるんだか…
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 12:30:12 ID:6vYBs1Iv
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 15:47:23 ID:pMHbp3ZD
すいません！
２週間しか経って無いのに語ってすいません…！
ただ便秘が解消されたのが嬉しくて語ってしまいました。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:11:34 ID:N4gTpF0d
いいじゃん、体験談として参考にしたり目標にする人だっているんだからさ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 20:34:15 ID:gx4KQzil
密林でレッグマジックxとマットのセット頼んだ
届いたらシャコシャコ頑張るぞ！
届いたらシャコシャコ頑張るぞ！
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 16:32:42 ID:32KLzf6r
みなさん1日何回くらい
レッグマジックしてますか？
500回とかしないと駄目
なのかな？
レッグマジックしてますか？
500回とかしないと駄目
なのかな？
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 18:30:51 ID:Jpbb7m0u
これやばすぎ
速攻で筋肉痛になるから気をつけた方がいいよ
速攻で筋肉痛になるから気をつけた方がいいよ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 00:41:58 ID:b1B9SkBq
60×5、6セットくらいかな。
まだ始めて一週間くらい。やっと連続で60回できるようになった。
まだ始めて一週間くらい。やっと連続で60回できるようになった。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 22:41:12 ID:iybddZPf
20回が限界だよ･･･
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 18:13:27 ID:pFeAXdVN
家の近くのホムセンでレッグマジックXが
正月特価で9800円だったので買った。
正月特価で9800円だったので買った。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 01:41:16 ID:rR1hKVdh
誰か、規品のレッグマジックXと類似品の3000円前後で売られている物の
両方を使用したことのある人います？
いれば、使用感の違いなどを教えてくれたら助かります
よろしくお願いします
あけおめです
両方を使用したことのある人います？
いれば、使用感の違いなどを教えてくれたら助かります
よろしくお願いします
あけおめです
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 01:47:58 ID:rR1hKVdh
いや、ググったら結構色々出てくるもんですね
失礼しました
失礼しました
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 00:32:34 ID:NGRYb4gC
良く筋トレは軽い負荷でも続けて同じ箇所を筋トレしたら駄目って言われてますけど、
この器具は平気なの？
確か一度筋トレした箇所は48～72時間休憩させて超回復させないと筋肉を痛めるだけって
聞いた事ある。
この器具は平気なの？
確か一度筋トレした箇所は48～72時間休憩させて超回復させないと筋肉を痛めるだけって
聞いた事ある。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 00:59:59 ID:PyQpAzSU
大した負荷じゃないよ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 15:20:40 ID:0ra/3RUZ
この１年15㌔太ったんで即効で買った。ヤホーに売ってた類似品だけど、年末に届いてシャコってるぜ。
股関節がヤバいくらい痛くなるんだけど、効いてるのかそれとも痛めかけてるのか…
ウォーキングと合わせたらもう腹が凹んできたのは嬉しい。
これ単品では、何もしないよりはマシレベルなんだと思う。
股関節がヤバいくらい痛くなるんだけど、効いてるのかそれとも痛めかけてるのか…
ウォーキングと合わせたらもう腹が凹んできたのは嬉しい。
これ単品では、何もしないよりはマシレベルなんだと思う。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 23:01:42 ID:BMluJfDs
レッグマジックサークルが今日到着した！と思ったら
底面のローラー部分が破損してた
電話連絡して交換ということになったが
連休中に間に合うか微妙だな、いい開始タイミングなのに
底面のローラー部分が破損してた
電話連絡して交換ということになったが
連休中に間に合うか微妙だな、いい開始タイミングなのに
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 21:47:32 ID:k7igdEMx
ホームセンターでちょっと乗ったら
太ももガクガク、これ効いてるの？
買おうか迷うわ
太ももガクガク、これ効いてるの？
買おうか迷うわ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 01:33:45 ID:dP5v7cel
おもいっきし効いてるじゃんw
買いなされ
買いなされ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 10:17:52 ID:4revRYWI
腕で身体持ち上げるようにしないと30秒もできない
手放しで出来る人凄い
手放しで出来る人凄い
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 10:48:43 ID:hoypnjAc
ていうか自分の場合、腕で支えないと１回しか出来ないんだけど
これは慣れると手離しで出来るようになるの？
これは慣れると手離しで出来るようになるの？
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:15:47 ID:R1gkQrIE
飽きてしばらく放置してたんだけど
正月に思い出してしゃこしゃこやったら、
二日後にものすごい筋肉痛が。
足腰がだるくてだるくて、寝てても足のやり場がないほどの
ダルダル感に襲われた。いきなりやったからかもしれん。
正月に思い出してしゃこしゃこやったら、
二日後にものすごい筋肉痛が。
足腰がだるくてだるくて、寝てても足のやり場がないほどの
ダルダル感に襲われた。いきなりやったからかもしれん。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:22:42 ID:vIyyZmqk
みんなどんだけ普段運動してないんだよ。
これで筋肉痛になったことないよ。
手放しでもできるようになってきた。
もともと普段から3kmの軽いウォーキングしてたから
その影響があるのかわからんけど。
まだ始めて1ヶ月だけどウエストと脚が細くなった。
体重はさほど変わらない。
腹筋も毎晩50回やってる。
しかし腹がなかなかへこまないな。
これで筋肉痛になったことないよ。
手放しでもできるようになってきた。
もともと普段から3kmの軽いウォーキングしてたから
その影響があるのかわからんけど。
まだ始めて1ヶ月だけどウエストと脚が細くなった。
体重はさほど変わらない。
腹筋も毎晩50回やってる。
しかし腹がなかなかへこまないな。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:30:56 ID:AzDJlk1f
腹は水平足踏みスレ行ってみ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:59:44 ID:vIyyZmqk
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:01:42 ID:9NJ9mQ0/
前のためしてガッテンで基礎代謝のうち筋肉の閉める割合は２割程度だから、筋肉付けても痩せないって
言ってたけどマジ？
言ってたけどマジ？
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:13:08 ID:Z6OWJbAP
筋肉ない→動くのしんどい→動かないから食っても代謝されない→デブ
っていうのがわかんなきゃ一生デブってろ
筋肉つけたって運動やめてしまって食う量変わらないなら
またゆるやかに脂肪がついていく
っていうのがわかんなきゃ一生デブってろ
筋肉つけたって運動やめてしまって食う量変わらないなら
またゆるやかに脂肪がついていく
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:14:07 ID:Th3WVPU8
知らんわｗｗ
つべこべ言ってないでシャコれｗｗ
痩せたかったら筋肉は必要に決まっとろうが
つべこべ言ってないでシャコれｗｗ
痩せたかったら筋肉は必要に決まっとろうが
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:15:41 ID:MxjATPOC
基礎代謝って少なく見積もっても1000kcal以上あるんだから
その2割って馬鹿にならんぞ
その2割って馬鹿にならんぞ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:12:14 ID:8k9QrgO3
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 15:50:39 ID:Wy26PmNx
筋肉ミュージカルのねーちゃんもぽっちゃりもガリも基礎代謝なんてあまり変わらなくて、結局、普段の運動量が大事ってことだったんじゃなかったっけ。
アジアン食べる量一緒らしいのに、ぽっちゃりの方が基礎代謝高かったような。
アジアン食べる量一緒らしいのに、ぽっちゃりの方が基礎代謝高かったような。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 16:05:18 ID:UexCr+w1
体重重ければ普段の生活で動かすのにそれだけエネルギーいるから
そりゃ基礎代謝はガリより上な気はする。「基礎」 だ け は。
でも基礎代謝を上回る量ガツガツ食ってるからぽっちゃりなんだよ
「筋肉関係ないんだって～」って運動もせずにガツガツ食ってりゃどうなるか
よっぽどの脂肪脳の馬鹿じゃなければわかるはず
運動したくない筋肉つけたくない、でも痩せたいなら
基礎代謝以下に食事量減らすしかないわ
そりゃ基礎代謝はガリより上な気はする。「基礎」 だ け は。
でも基礎代謝を上回る量ガツガツ食ってるからぽっちゃりなんだよ
「筋肉関係ないんだって～」って運動もせずにガツガツ食ってりゃどうなるか
よっぽどの脂肪脳の馬鹿じゃなければわかるはず
運動したくない筋肉つけたくない、でも痩せたいなら
基礎代謝以下に食事量減らすしかないわ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 19:52:06 ID:k8QCnCsj
基礎代謝の計算って体重から出すけど、身長って関係ないんかね？
同じ体重なら背の低い人の方が低代謝って印象になるけど
同じ体重なら背の低い人の方が低代謝って印象になるけど
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 01:52:04 ID:s5S+0h0V
基礎代謝なんて細かいこと気にすんな
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 11:45:27 ID:Doqdw27B
類似品でも効果あるねぇ
音がうるさいけどｗ
音がうるさいけどｗ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 11:59:15 ID:+T5jBTVF
音もうるさいし、滑りが一瞬で悪くなったｗ
グリスみたいなん塗ればいいんだろうけど。
１週間やってるけど、５０回は余裕でできるようになった。
ただ腕で支えないと駄目なんだが…足だけでどうやったら出来るようになるんだ…
グリスみたいなん塗ればいいんだろうけど。
１週間やってるけど、５０回は余裕でできるようになった。
ただ腕で支えないと駄目なんだが…足だけでどうやったら出来るようになるんだ…
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 04:47:46 ID:21yOrNsT
新年になってから始めて現在１キロ減。
６０回を超えるとめっちゃしんどくなる。
が、負けないぞ。
６０回を超えるとめっちゃしんどくなる。
が、負けないぞ。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 16:16:42 ID:wGWv5DG0
正月からこっち一度もショコってない。腹筋やストレッチもサボりっぱなし
こたつ出したので堕落しまくりだ。
ここに書き込むことで戒めにする！
こたつ出したので堕落しまくりだ。
ここに書き込むことで戒めにする！
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 03:57:29 ID:GjpYX14Q
レッグスライドっていう類似品やってきたけど、
足首が固定されてなくてやりにくかった。
固定されてないから、前モモ後モモに効く
なんて謳ってたけど。
3980円で安かったな。
足首が固定されてなくてやりにくかった。
固定されてないから、前モモ後モモに効く
なんて謳ってたけど。
3980円で安かったな。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:23:42 ID:HA0t24Mt
シャコシャコ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 09:52:16 ID:hdoxXErX
足が太くなってきた感じがする。
ただ、脂肪太りじゃなくて筋肉が内腿について立った時に内腿がつきだした。
これ、まずいんじゃないかと・・・
ただ、脂肪太りじゃなくて筋肉が内腿について立った時に内腿がつきだした。
これ、まずいんじゃないかと・・・
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 11:32:41 ID:zaaXk0pU
年末から1日に数分なにげなく乗ってたらウエストも下腹部もヒップも太ももも細くなった
ただふくらはぎはサイズ変わらない
ただふくらはぎはサイズ変わらない
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 12:59:42 ID:jfA4iRf0
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 16:52:43 ID:1VX3htaM
すみません質問です。
体重の増加でひざが痛みだしてるんですが、インナーマッスル鍛えられますか？
あと、軽めのO脚が治るなら買おうかなと思ってるとこなんですが。
どなたか、わかる方。よろしくお願いします。
体重の増加でひざが痛みだしてるんですが、インナーマッスル鍛えられますか？
あと、軽めのO脚が治るなら買おうかなと思ってるとこなんですが。
どなたか、わかる方。よろしくお願いします。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 21:27:16 ID:FapSmP5b
>>106
細くなったら内腿に隙間ができる！って思ってる子多い
そういう痩身関連の広告もある
でもあれって下半身歪んでるか拒食気味の体なんだよね
自分が拒食気味だった時、筋肉も脂肪もなくて
太ももの間スッカスカでキモかったｗ
ああなりたかったら、筋肉も脂肪もついてない身体にならないと不可能
でもスカスカの足ってグラグラ不安定な歩き方になるし
細い以前に足歪んで見える。つうか実際歪む。
細くなったら内腿に隙間ができる！って思ってる子多い
そういう痩身関連の広告もある
でもあれって下半身歪んでるか拒食気味の体なんだよね
自分が拒食気味だった時、筋肉も脂肪もなくて
太ももの間スッカスカでキモかったｗ
ああなりたかったら、筋肉も脂肪もついてない身体にならないと不可能
でもスカスカの足ってグラグラ不安定な歩き方になるし
細い以前に足歪んで見える。つうか実際歪む。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 03:58:37 ID:3ylI0jpO
当方 21♀です。
９分半連続で３００回出来るんだけど、これって筋肉あるってことになるのかな？？(･･;)
一応姿勢には気をつけてます。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 07:22:33 ID:R3z0+OFT
使い初め約四ヶ月
結論：脂肪が筋肉に変わり引き締まるが太さは凸凹が出来太い箇所は太く全体的な太さは大差ないが正面から見たら細くなった
結論：脂肪が筋肉に変わり引き締まるが太さは凸凹が出来太い箇所は太く全体的な太さは大差ないが正面から見たら細くなった
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 22:53:35 ID:6pNP3Ww5
始めてから３か月。太もものサイズは変わらないけど、お腹まわりとお尻が引き締まって
ジーンズゆるくなった！あと、なぜかバストアップまでしてきた。これは全くの想定外
だったのでうれしい。
ジーンズゆるくなった！あと、なぜかバストアップまでしてきた。これは全くの想定外
だったのでうれしい。
112 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 01:05:52 ID:a2f0poCN
年明けから再開してシャコってたら膝痛めたよ～orｚ
私の足は典型的なエックス脚で向いてないらしい
やめた方がいいよーひどくなるよーって言われてしまいました、ショック！
これ良かっただけに残念でまたらん…
すぐオケツも太ももも引き締まるよね
捨てるのもった得ないよー誰かいる？
皆さんも気を付けてくださいな
私の足は典型的なエックス脚で向いてないらしい
やめた方がいいよーひどくなるよーって言われてしまいました、ショック！
これ良かっただけに残念でまたらん…
すぐオケツも太ももも引き締まるよね
捨てるのもった得ないよー誰かいる？
皆さんも気を付けてくださいな
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 12:33:16 ID:6Fe55gGA
>>112
マジなら欲しいんですけど(^.^)/
マジなら欲しいんですけど(^.^)/
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 16:16:48 ID:h5X8pJ7G
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 17:22:28 ID:WDM/zM9z
そもそもレッグマジックのパチモンがデイツーとかで3000円で売ってるから。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 23:20:58 ID:h5X8pJ7G
少し前だけど、mixiで送料込一万ですぐ連絡きたよ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 13:09:38 ID:ShkKGqXR
ベルメゾンから来たカタログに、レッグクィーンツイスターのチラシが入ってた。
ヤーマンって、健康器具でそこそこ有名な所だったよね？
以前顔に使えるEMSグローブを調べたときに、一番機能が良かったし口コミも良かった筈（結局生産終了で買えなかったんだけど）
でも前のモデルのレッグクィーンは、口コミ読む限りでは音がすると不評みたいだね。
これはペダル自体がツイストするようなんだけど、試した人いますか？
サークルみたいな回転とは違うから、効き方もだいぶ違いそう。
ヤーマンって、健康器具でそこそこ有名な所だったよね？
以前顔に使えるEMSグローブを調べたときに、一番機能が良かったし口コミも良かった筈（結局生産終了で買えなかったんだけど）
でも前のモデルのレッグクィーンは、口コミ読む限りでは音がすると不評みたいだね。
これはペダル自体がツイストするようなんだけど、試した人いますか？
サークルみたいな回転とは違うから、効き方もだいぶ違いそう。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 07:05:48 ID:8J/jGVlY
みんなシャコる時は靴履いてるの？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 13:52:18 ID:jLMYBWAp
裸足だよ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 14:27:10 ID:2F8q8Vjn
靴下だけはいてる
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 17:32:42 ID:8J/jGVlY
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 12:07:16 ID:c4E/iqLF
裸だよ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 12:13:54 ID:Uc172uRk
1回1～2分を1日10回位やって1ヶ月たったけど…何も変わってない
最初はすごい筋肉痛で効いてる！って思ったんだけど
3ヶ月続けたら効果出てくるかなぁ
まあ多少運動不足解消にはなってるからいいか
最初はすごい筋肉痛で効いてる！って思ったんだけど
3ヶ月続けたら効果出てくるかなぁ
まあ多少運動不足解消にはなってるからいいか
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 13:41:38 ID:tbNSTcvq
最初の一ヶ月はなんの変化もなかった。
その後から体型に変化があったわ。
この程度で便秘が解消した人って普段どれだけだらしない生活を送ってるんだろう。
通勤の時に一駅分歩くとか、ビルやマンションでエレベーターに乗らずに階段使うとか、
いくらでもできることあるのに。
独身の時はスポーツクラブで運動してたけど
子供が生まれてからはそうはいかず、
家の中でできるこういう器具はほんとありがたい。
その後から体型に変化があったわ。
この程度で便秘が解消した人って普段どれだけだらしない生活を送ってるんだろう。
通勤の時に一駅分歩くとか、ビルやマンションでエレベーターに乗らずに階段使うとか、
いくらでもできることあるのに。
独身の時はスポーツクラブで運動してたけど
子供が生まれてからはそうはいかず、
家の中でできるこういう器具はほんとありがたい。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 16:52:27 ID:rt5ZD4TQ
1ヶ月半たったが、チンポの立ちがよくなってきたｗ
内ももとケツの筋肉って重要なんだな
内ももとケツの筋肉って重要なんだな
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:49:21 ID:tmaNeAi3
レッグマジックのDVDの上級者編を見ながらやってるんだけど
凄い息切れしちゃって続けてできないから、1つやって休憩…
とかしながら休憩挟んでるんだけど一気にやったほうがいいのかな？
一気にやっちゃうときついから手を抜いちゃうんだよね
一気にやるのと休憩はさむのどっちがいいかな
凄い息切れしちゃって続けてできないから、1つやって休憩…
とかしながら休憩挟んでるんだけど一気にやったほうがいいのかな？
一気にやっちゃうときついから手を抜いちゃうんだよね
一気にやるのと休憩はさむのどっちがいいかな
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 15:24:23 ID:ZjKzoe3w
シャコがどざえもんに多量に群がってる写真見てからエビ食えなくなった
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 16:02:46 ID:Bl3EJwnq
ガチガチだった足が全体的に柔らかくなってきた気はするけど…やっぱりこれだけじゃ痩せないのかな
有酸素運動もしないとだめかも
有酸素運動もしないとだめかも
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 16:28:06 ID:HAC1Jy+N
お尻がプリッとしてきた！
毎日1分×10回。
毎日1分×10回。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 19:55:12 ID:3efSABdW
筋肉つきすぎた
どうしてくれるよ
どうしてくれるよ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 21:17:42 ID:fTHAN8Oh
嗚呼勘違い
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 23:11:30 ID:XIiWRBPa
>>129
うｐ
うｐ
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 09:22:47 ID:HCe58t9w
>>125
うp
うp
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 12:38:03 ID:v6dSXsDN
お腹周りが締まってきた気がする
尻と太ももも
尻と太ももも
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 14:22:30 ID:0VHtZvY+
これ宅急便で送れる？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 20:22:49 ID:Awi/k8gd
宅急便ということはヤマト？
注文したとき、ヤマトできたから、宅急便で送れるよ
注文したとき、ヤマトできたから、宅急便で送れるよ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 01:49:00 ID:Gp+XzFPZ
レッグマジック腰の筋肉もつくかな？
ジムで体幹の筋肉がついてなさすぎと言われたので
筋トレに使いたいと思っています
ジムで体幹の筋肉がついてなさすぎと言われたので
筋トレに使いたいと思っています
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 14:53:14 ID:Lppqb+pO
これやってる時ってなかなかイケない時のセックスの感じに近い事に気付いた！だからチンコをシコりながらやってると意外と長い時間できるぜ！
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 22:40:49 ID:ppfZLbNA
ﾃｨﾝｺがない場合は何をしこればいいのやら
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 23:54:36 ID:yoQOAaOk
>>139
クリ
クリ
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 18:16:01 ID:HYY5Iwl/
体重全然減らん
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 23:13:09 ID:WV3V6spS
意外と続かない。
気づいたら何日もやってなかったりする。
ＤＶＤもレッグマジック降りたエクササイズ無しで
レッグマジックを使ったエクササイズだけで構成してくれると
モチベーション上がるんだけどなぁ。
気づいたら何日もやってなかったりする。
ＤＶＤもレッグマジック降りたエクササイズ無しで
レッグマジックを使ったエクササイズだけで構成してくれると
モチベーション上がるんだけどなぁ。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 19:05:56 ID:A5ye2XdH
今日届いたんだけど、これ1分やるとか絶対無理。
15秒間で20回くらいのペースなんだけど、もうそれ以上は内腿痛くて動かないよ…
みんな凄いなー
15秒間で20回くらいのペースなんだけど、もうそれ以上は内腿痛くて動かないよ…
みんな凄いなー
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 19:55:57 ID:uWaow/0E
TVに出てるモニターの人達って一日にどのくらいこれに乗ってトレーニングしてるんだろう？
食事制限とかも厳しい目なのかな？
食事制限とかも厳しい目なのかな？
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:35:15 ID:LtnJJi4i
ドラムソロやってるYOSHIKIの気分になれば楽勝さ！
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:57:18 ID:3R/WsN3R
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 21:31:21.02 ID:af6JM6cr
無印レッグマジック買ってそろそろ二年になる
ここ三月くらいで、
パワーアップキット後の高さを
普通にできるようになった
脚の閉じる力は強くなってるとは思う
ここ三月くらいで、
パワーアップキット後の高さを
普通にできるようになった
脚の閉じる力は強くなってるとは思う
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:11:44.38 ID:9Vy0l5W/
家の母(60)が、一日50回くらいレッグマジックしてたら、
二三キロ痩せてクビレが出たらしい(^-^;
もう、三ヶ月以上は続いてるかな。
ちなみにオレがやると膝が痛くなる。
二三キロ痩せてクビレが出たらしい(^-^;
もう、三ヶ月以上は続いてるかな。
ちなみにオレがやると膝が痛くなる。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:16:04.13 ID:254vIOFY
おばちゃんがくびれて、どういう意義があるんだろうか？ｗ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 20:02:53.46 ID:dvCQovRE
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 20:04:40.69 ID:EK3HgMNp
同じ年頃の同性から羨望の目で見られるのは
気分いいだろう
気分いいだろう
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 07:55:19.34 ID:i/9aTDr6
やはり、服を着た時にスラッとして決まってたらカッコいいからね。
実際、若くも見えるし。
実際、若くも見えるし。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 14:25:42.50 ID:B9qjmZcA
１ヶ月で20キロ痩せた
因みに150キロからだけど…
100キロ以上は乗れないよ！絶対潰れる、とか親に言われたけど全く潰れる気配なしだ…
因みに150キロからだけど…
100キロ以上は乗れないよ！絶対潰れる、とか親に言われたけど全く潰れる気配なしだ…
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:12:10.31 ID:8AfmvCRW
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:00:59.84 ID:XuoMKY2g
>>153
すごいね。レッグマジックだけじゃないでしょ？他にも運動とか食事とか
すごいね。レッグマジックだけじゃないでしょ？他にも運動とか食事とか
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:51:40.38 ID:K6zojsOZ
>>155
ニートなのでアニメ見ながら一日中ずっと乗ってました
最初の一週間は筋肉痛が酷くて足が止まるコトガオオカッタケド、それから後はとりあえず足動かしてました
ご飯は朝昼夜普通に食べてたけどお菓子やらジュースは止め
来月あたりから専門学校に入ることになったので100キログラムまでやせれたらな、と思い腹のトレーニングに腹筋も始めようかなと思います
ニートなのでアニメ見ながら一日中ずっと乗ってました
最初の一週間は筋肉痛が酷くて足が止まるコトガオオカッタケド、それから後はとりあえず足動かしてました
ご飯は朝昼夜普通に食べてたけどお菓子やらジュースは止め
来月あたりから専門学校に入ることになったので100キログラムまでやせれたらな、と思い腹のトレーニングに腹筋も始めようかなと思います
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 20:56:39.59 ID:Yct5dtmh
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 00:34:44.23 ID:tNnykvHN
アウトレットで送料含め1万円くらいで売ってるのに
なんでヤフオクで買う人いるのかなーって疑問。
なんでヤフオクで買う人いるのかなーって疑問。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 10:36:02.63 ID:IoQ7cgvw
O脚が少しマシになった気がする
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 12:32:49.40 ID:2GO+3WX7
一週間経過。変化無し。
ふくらはぎの筋肉がついた(泣)
やり方悪いのかな…
ふくらはぎの筋肉がついた(泣)
やり方悪いのかな…
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 00:48:15.84 ID:zX73CAeP
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 17:16:10.57 ID:sNvZfAbj
男だからふくらはぎとうちももの筋肉付けたいんですが
これは有効でしょうか？
これは有効でしょうか？
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:55:20.18 ID:sD2SGXWP
実家で洋服掛けになってたから頂戴してきたｗ
かわりに練習しても回せないフラフープ置いてきたったｗ
かわりに練習しても回せないフラフープ置いてきたったｗ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 04:56:20.71 ID:sD2SGXWP
ウチモモ痛い…
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 09:14:10.87 ID:4paWB2ck
>>161
両足ピンっと伸ばして
飛び跳ねるというか、とりあえず閉めて少しとめて開いてすぐ閉めてと脚の力でやってる感じです
下腹や腰まわりの肉をおとしたいけど、足にばっか筋肉ついて…足には効果抜群なんですけどね(´･ω･`)
両足ピンっと伸ばして
飛び跳ねるというか、とりあえず閉めて少しとめて開いてすぐ閉めてと脚の力でやってる感じです
下腹や腰まわりの肉をおとしたいけど、足にばっか筋肉ついて…足には効果抜群なんですけどね(´･ω･`)
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 11:32:18.99 ID:OZBNLuco
2ヶ月経過
体重の変化なし。太もも、ふくらはぎに筋肉がついてきて若干太くなったｗ
続けてたらいつか細くなるの…?
体重の変化なし。太もも、ふくらはぎに筋肉がついてきて若干太くなったｗ
続けてたらいつか細くなるの…?
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 11:49:47.65 ID:nUrpHpYk
飛び跳ねてたら意味なくない？
ゆっくり引き寄せないと
ゆっくり引き寄せないと
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 15:33:58.32 ID:xKazx0s/
お尻と太ももを意識して一日さん獣回シャコシャコしてる
最初は一分すらきつくて続かなかったけど、二ヶ月たった今、だいぶ楽になった
痩せたかどうかはわからない
最初は一分すらきつくて続かなかったけど、二ヶ月たった今、だいぶ楽になった
痩せたかどうかはわからない
169 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/03/02(水) 21:04:49.32 ID:6KMSpwTN
初めてそろそろ2ヶ月。
ウォーキングしてるのもあるだろうけど
パツパツだったスカートが履けるようになったのには泣いたｗ
でも絶対手すり使わないと足上がらない…これ何かコツあるの？
ウォーキングしてるのもあるだろうけど
パツパツだったスカートが履けるようになったのには泣いたｗ
でも絶対手すり使わないと足上がらない…これ何かコツあるの？
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:38:25.88 ID:xtlsNmkr
足が太くなるという人もいるし足が細くなるというひともいるし
・・うーん・・・買うの迷うなぁ
折角エステでセルライト除去マッサージで多少減ったのに
太くなったらかなわんｗ
・・うーん・・・買うの迷うなぁ
折角エステでセルライト除去マッサージで多少減ったのに
太くなったらかなわんｗ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 00:14:18.16 ID:5BouYWhp
どの筋肉を意識して使うかなんだろうね。
ダンベルとかでも、腕だけじゃなく
腹筋を意識しながらやるとお腹にも効くから。
レッグマジックサークルはどうなのかな？
注文したばっかりでまだやってないんだけど
負荷少ないって言うし、上下運動がないから、
筋肉で太るということはないんじゃないかと思いたい。
ダンベルとかでも、腕だけじゃなく
腹筋を意識しながらやるとお腹にも効くから。
レッグマジックサークルはどうなのかな？
注文したばっかりでまだやってないんだけど
負荷少ないって言うし、上下運動がないから、
筋肉で太るということはないんじゃないかと思いたい。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:29:13.83 ID:fVnnAPzC
寝る前に布団の上でも畳の上でも良いからうつ伏せになって１分程バタ足してみて
毎日やれば太もも、お尻かなり良い感じにシェイプアップするよ
毎日やれば太もも、お尻かなり良い感じにシェイプアップするよ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:53:42.89 ID:tFnjJeFE
>>170
足太くなる訳ないし
筋肥大ナメんなよ？ウェイトトレニーがどんなけ努力して高負荷で苦しみながら筋肥大させてると思ってんだよ
たかがレッグマジックの負荷で筋肥大するなら皆してるってｗ
それでも足が太くなって見えると言うなら
それは足が太くなってるんじゃなく、パンプアップして一時的に血量増えて太くなってる様に見えてるだけ
足太くなる訳ないし
筋肥大ナメんなよ？ウェイトトレニーがどんなけ努力して高負荷で苦しみながら筋肥大させてると思ってんだよ
たかがレッグマジックの負荷で筋肥大するなら皆してるってｗ
それでも足が太くなって見えると言うなら
それは足が太くなってるんじゃなく、パンプアップして一時的に血量増えて太くなってる様に見えてるだけ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:57:09.70 ID:tFnjJeFE
美脚女王の道端ジャシカのトレーニング
最低10kmは走ったり、1.6km泳いだり、2時間自転車を漕いだり…。
これらの中で、毎日何かしらはしていますし、エクササイズやヨガ、ストレッチもします」とニッコリ。
これ見てもレッグマジック１分やっただけで本当に足太くなるなんて思えるか？
最低10kmは走ったり、1.6km泳いだり、2時間自転車を漕いだり…。
これらの中で、毎日何かしらはしていますし、エクササイズやヨガ、ストレッチもします」とニッコリ。
これ見てもレッグマジック１分やっただけで本当に足太くなるなんて思えるか？
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 23:22:20.33 ID:YHuy/ybk
彼女はウエストがないんだよね
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 00:44:27.74 ID:XFfRLFJ7
みなさんは1日何回
しゃこってますか？
1日300回とかぢゃ効果
ありませんかね？
しゃこってますか？
1日300回とかぢゃ効果
ありませんかね？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 01:11:22.14 ID:VCtrPgtR
Ｈな話だけど、騎乗位のときの締め付けがやばいって言われた。
またがりながら力の加減ができるようになってるのが自分でも分かる、
たぶんこれのおかげ
レッグマジックじゃなくてハンドルのないレッグスリマーっていうやつだけど
またがりながら力の加減ができるようになってるのが自分でも分かる、
たぶんこれのおかげ
レッグマジックじゃなくてハンドルのないレッグスリマーっていうやつだけど
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 02:14:16.34 ID:sI3azKV8
>>175
ウエストがないってどういう意味ですか？？
>>171
サークルは、私も悩みました。
レッグマジックＸと違って回転するから場所も必要だし(1kのﾏﾝｼｮﾝなんで･･)
後は足開閉がＸと違って曲がってないから開閉が楽すぎて足に効くのかな？って。テレビちらっとしか見てないので。
けど知り合いが持ってるの見せてもらっただけですけどゴム？みたいなのがついてて足にも力入るしお腹もヒネれていいかも！って個人的に思いました！
効果は分かりませんが……
ウエストがないってどういう意味ですか？？
>>171
サークルは、私も悩みました。
レッグマジックＸと違って回転するから場所も必要だし(1kのﾏﾝｼｮﾝなんで･･)
後は足開閉がＸと違って曲がってないから開閉が楽すぎて足に効くのかな？って。テレビちらっとしか見てないので。
けど知り合いが持ってるの見せてもらっただけですけどゴム？みたいなのがついてて足にも力入るしお腹もヒネれていいかも！って個人的に思いました！
効果は分かりませんが……
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 02:32:56.41 ID:VwmKWrIp
正直バーベルスクワットした方が確実に短期間で効果出るよ
しかも安い
しかも安い
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 08:27:41.53 ID:S9EzQixP
昨日届いてさっそくやってみた。
60秒できて、手持たなくてもできたけど、かなりキツイ！
内股とお尻、腰回りに期待できそう。
がんばって引き締めるぞー！
60秒できて、手持たなくてもできたけど、かなりキツイ！
内股とお尻、腰回りに期待できそう。
がんばって引き締めるぞー！
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 23:13:34.38 ID:6j1XFYjO
筋肉質になると、カロリーが消費しやすい体質になるから
痩せる、というか太りにくくなるんだよ。血流が良くなるのが理由。
俺は尻、ももが太くなると、いつのまにか体重が減ってきたよ。
痩せる、というか太りにくくなるんだよ。血流が良くなるのが理由。
俺は尻、ももが太くなると、いつのまにか体重が減ってきたよ。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 17:11:51.77 ID:XVhVRZJT
類似品ですが、安かったのでホムセンで購入しました。
オークションでロザリーのDVDだけなぜか売ってたのでそれも購入していざ挑戦・・・。
基本編60秒連続で続けられないorz
グリップは添えるように～とかいうけどどうしてもギッチリ握ってしまうので、肩にとても力がはいってしまい、今非常に痛いです。
慣れれば楽勝なんだろうなぁ～
オークションでロザリーのDVDだけなぜか売ってたのでそれも購入していざ挑戦・・・。
基本編60秒連続で続けられないorz
グリップは添えるように～とかいうけどどうしてもギッチリ握ってしまうので、肩にとても力がはいってしまい、今非常に痛いです。
慣れれば楽勝なんだろうなぁ～
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 22:28:59.90 ID:9ZIXl7zo
最初の内は１分は忘れてゆっくり自分のペースでやれば良いよ
いきなり今まで使ってなかった筋肉使うとそりゃ辛い
まずはゆっくり２週間ほど毎日して土台作った方が結果的にダイエットに早道だよ
いきなり今まで使ってなかった筋肉使うとそりゃ辛い
まずはゆっくり２週間ほど毎日して土台作った方が結果的にダイエットに早道だよ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 20:08:00.65 ID:9M2Z57k6
買ってシャコシャコしだしたんだけど
足より背中が筋肉痛になるｗ
足より背中が筋肉痛になるｗ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 01:48:37.29 ID:rXlVdh6i
１日１分×３～５回を週４日続けること３カ月。
体重サイズ共に変化無し。
食事制限一切無視だったから当然だと思う。
若干の成果として尻の位置が上がったのと、僅かにクビレが出来て腹が締まって来てはいる。ふくらはぎの位置も上がった様に見受けるけど、気のせいかもの域は出ません。
太ももは変わらず太いまま。
本日から食事前にも１分乗っかる事と間食する度に１分乗っかると言うノルマを課してみます。
１ヶ月やって成果が出なければ諦めていよいよ食事制限込みでやることにします。
成果出たら報告します。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 03:31:51.86 ID:aKhR1WhV
運動初めて体重変化はあまりみられないのは当然。
筋肉がついて初めて脂肪を燃焼しやすい身体になるから気長にね。
筋肉がついて初めて脂肪を燃焼しやすい身体になるから気長にね。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 15:20:35.68 ID:8+c8vAJ1
筋肉付くと一旦、若干体重増えるんだよね。
そこから脂肪が燃焼しだして減り始める。
そこから脂肪が燃焼しだして減り始める。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 20:50:31.23 ID:A547vrMK
確かにレッグマジックやり始めてから食事制限してるけど確かに体重1㎏増えた
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 22:25:13.30 ID:9o9h0/0m
端の棒に足裏を当てると気持ちいいよ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 02:42:11.71 ID:+9Kvp7LV
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:30:47.44 ID:K1Ba9hXJ
さて2年前に買ったレッグマジックが埃かぶってたので
再びチャレンジしようと思いました。
2時間ウォーキング+レッグマジックというメニューで
とりあえず一ヶ月続くよう目指して頑張ります！♂
再びチャレンジしようと思いました。
2時間ウォーキング+レッグマジックというメニューで
とりあえず一ヶ月続くよう目指して頑張ります！♂
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 03:18:02.38 ID:bbzz2PPr
二週間目。
お尻が小さくなったって言われた！嬉しい！
あと太ももの下あたり(膝の上横)がすっきり！
始める前のサイズ測るんだったなぁ。
明日からもがんばる。
お尻が小さくなったって言われた！嬉しい！
あと太ももの下あたり(膝の上横)がすっきり！
始める前のサイズ測るんだったなぁ。
明日からもがんばる。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 18:38:45.67 ID:gLRegTfK
正規品じゃないのを買ったらレールの塗装が剥げてきた……
別に困りはしないけどさ
別に困りはしないけどさ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 19:20:41.59 ID:pxgYe1ee
みんな効果でてるんだ？
いいな～(´･ω･`)
１ヶ月やったけど変化無し。上級者偏もやってたのにな。
ただ脚に筋肉ついたのはわかる(←少しだけど)
下っ腹とウエストだったらサークルの方買えばよかったのかなあ…
いいな～(´･ω･`)
１ヶ月やったけど変化無し。上級者偏もやってたのにな。
ただ脚に筋肉ついたのはわかる(←少しだけど)
下っ腹とウエストだったらサークルの方買えばよかったのかなあ…
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 03:32:15.04 ID:bli5ch5w
ディノスのハンドル無しのやつだけど
３週間１日１回でお腹の縦線が出来てきた。
個人的には太ももを細くしたいんだけどそちらの変化はよくわからず…。
３週間１日１回でお腹の縦線が出来てきた。
個人的には太ももを細くしたいんだけどそちらの変化はよくわからず…。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 16:45:58.38 ID:+FS9/s7l
これ何回やっても筋肉痛にならないんだけど‥
やり方間違ってるのかな？
やり方間違ってるのかな？
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 01:57:19.37 ID:iQQsjxL8
短期間で劇的に太もももお尻も細くなる方法教える
①足を曲げた状態で仰向けに寝転ぶ（足は△にして立てる）
②次にお尻を持ち上げ背中～お尻を浮いた状態にする
③その状態のまま左手でお尻をグｯと鷲掴み（最初から掴んでいてもＯＫ）
④そして左手でお尻を掴んでる時は逆足（つまり右足）をピンと伸ばす
⑤その状態でお尻をゆっくり下ろす
⑥上記の運動をゆっくりと１０～２０回片方づつ行う
この運動の一番のポイントはお尻を掴むって行為
お尻を掴みながら上下にお尻を持ち上げ、下すとお尻が動いてるって感じれると思う
この”感じながら”ってのが最重要
また片足を伸ばす事でお尻に体重の負荷を掛けやすくなる
当然お尻だけじゃなく支えてる方の足にも負荷がくる
絶対にお尻＆太もも痩せるから試してみ
①足を曲げた状態で仰向けに寝転ぶ（足は△にして立てる）
②次にお尻を持ち上げ背中～お尻を浮いた状態にする
③その状態のまま左手でお尻をグｯと鷲掴み（最初から掴んでいてもＯＫ）
④そして左手でお尻を掴んでる時は逆足（つまり右足）をピンと伸ばす
⑤その状態でお尻をゆっくり下ろす
⑥上記の運動をゆっくりと１０～２０回片方づつ行う
この運動の一番のポイントはお尻を掴むって行為
お尻を掴みながら上下にお尻を持ち上げ、下すとお尻が動いてるって感じれると思う
この”感じながら”ってのが最重要
また片足を伸ばす事でお尻に体重の負荷を掛けやすくなる
当然お尻だけじゃなく支えてる方の足にも負荷がくる
絶対にお尻＆太もも痩せるから試してみ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 02:52:09.81 ID:iQQsjxL8
追記
お尻のみ集中して鍛えたい場合は一気にお尻を持ち上げてじわじわと下すを繰り返すと良い
毎日１週間して効果なかったらどんなクレームも受け付けつけるよ
お尻のみ集中して鍛えたい場合は一気にお尻を持ち上げてじわじわと下すを繰り返すと良い
毎日１週間して効果なかったらどんなクレームも受け付けつけるよ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 03:12:14.05 ID:hQzDvt7P
>>197
レッグマジックに乗った状態でそれをやるの高度すぎる
レッグマジックに乗った状態でそれをやるの高度すぎる
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 09:44:05.28 ID:pcjXCXAV
>>199
ちょっｗｗｗウケたｗｗ
ちょっｗｗｗウケたｗｗ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 14:09:55.75 ID:Mm+DgWDB
つかレッグマジックスレなんだから他のダイエット方法なら他のスレに書いてよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 22:08:15.88 ID:j8NfRlRm
あのマットって、あるのと無いのじゃ何か運動面で違いはあるの？
床に響かないから静かになるとか、そういうことだけ？
床に響かないから静かになるとか、そういうことだけ？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 01:34:26.30 ID:BsMXMn1p
レッグマジックサークルかっちゃったｗ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 02:38:51.06 ID:xLZNkXJT
>>203
１ヶ月くらいつかったら効果の結果レスをヨロシク(^-^)/
１ヶ月くらいつかったら効果の結果レスをヨロシク(^-^)/
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 10:36:16.90 ID:KifwSNR0
1日500回くらいしたら効果でるかな？レッグマジックX？
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 01:19:23.72 ID:w4D0eqlk
実際は効きますか？レッグマジックサークルは？
メタボ改善したいのですがどなたかご教授願います。
メタボ改善したいのですがどなたかご教授願います。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 02:23:58.85 ID:WNC6Aahm
CRC-556吹きかけたらもの凄い滑らかに動くようになってビックリしたｗ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 02:47:58.15 ID:8FcqozZS
>>203
メーカーも女相手だと簡単に商売成り立って楽だよなｗｗｗ
何たって「簡単」「痩せる」「美容」この3つのキーワード入れるだけで腹を空かしたピラニアの様に食いつくんだからｗｗｗ
マジぼろもうけｗｗｗ
メーカーも女相手だと簡単に商売成り立って楽だよなｗｗｗ
何たって「簡単」「痩せる」「美容」この3つのキーワード入れるだけで腹を空かしたピラニアの様に食いつくんだからｗｗｗ
マジぼろもうけｗｗｗ
買ってから3日で届いて、昨日やっと組み立てましたｗ
部屋が狭いから置く場所がたいへんだった
とりあえずＤＶＤみながらやってみたけど、
レッグマジックＸより動きが多いから楽しいｗ
1ヶ月続いたらまたレポートします
部屋が狭いから置く場所がたいへんだった
とりあえずＤＶＤみながらやってみたけど、
レッグマジックＸより動きが多いから楽しいｗ
1ヶ月続いたらまたレポートします
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 11:52:50.47 ID:fpjaY0EX
>>209
サークルの事？？
サークルの事？？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 18:23:40.50 ID:9qfZVjRL
サークルとXで効果にどんな違いがあるの？
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 22:22:56.04 ID:uBOhy8Ah
X届いた～
まず100回やったけど、結構キツいｗ
1日1000回やれば効果出るかな
まず100回やったけど、結構キツいｗ
1日1000回やれば効果出るかな
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 08:58:25.53 ID:Kp68zxY0
1日1000回はきついよ～
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 14:02:33.24 ID:4e4vMLBC
先月の25日からレッグマジックXにお世話になってるものです
今週から１日置きのスローランニングも追加してます
昨日体重計ったら－４㌔！！
ここに書き込んだらもっと頑張れそうなのでお邪魔させていただきましたｗ
今週から１日置きのスローランニングも追加してます
昨日体重計ったら－４㌔！！
ここに書き込んだらもっと頑張れそうなのでお邪魔させていただきましたｗ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 14:52:47.21 ID:Kp68zxY0
凄い！何回1日にレッグしてるんですか？
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 15:55:32.11 ID:4e4vMLBC
>>215
腰痛持ちなので1分とかじゃなくて自分のペースで１セット50回を１日３セットやってる
あと食後２時間は運動しない
気付いた時にストレッチしてるよ 私は結構ずぼらな方だから辛いことはしたくないしｗ
なんだかんだでストレッチもランニング前後と風呂上がりくらいだしｗ
腰痛持ちなので1分とかじゃなくて自分のペースで１セット50回を１日３セットやってる
あと食後２時間は運動しない
気付いた時にストレッチしてるよ 私は結構ずぼらな方だから辛いことはしたくないしｗ
なんだかんだでストレッチもランニング前後と風呂上がりくらいだしｗ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:06:32.53 ID:A76OLicn
>>214
すごい！うらやましい……やっぱり食事制限とかしながら？
私はレッグマジックに似たやつ１ヶ月ぐらい使ってるけど筋肉ついたぐらい……体脂肪３％ぐらい落ちて一回り痩せた？って言われるけど体重は－１kgぐらいしか……
すごい！うらやましい……やっぱり食事制限とかしながら？
私はレッグマジックに似たやつ１ヶ月ぐらい使ってるけど筋肉ついたぐらい……体脂肪３％ぐらい落ちて一回り痩せた？って言われるけど体重は－１kgぐらいしか……
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:21:04.16 ID:xqQ4vEG4
3%減ったらかなりの比重の変化だよ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:24:04.24 ID:4e4vMLBC
>>217
間色はあんましなくなったなーあと旦那が転職して規則正しい生活になったから痩せたのかもｗ
食事制限っていうか、シリコンスチーマーをもらってから蒸し料理が多くなった気がする
でも痩せた？って言われると嬉しいよね！！私、産後太りひどくて－４㌔でも見た目変わんないもんｗｗ
逆に>>217さんが羨ましすぎる！！
間色はあんましなくなったなーあと旦那が転職して規則正しい生活になったから痩せたのかもｗ
食事制限っていうか、シリコンスチーマーをもらってから蒸し料理が多くなった気がする
でも痩せた？って言われると嬉しいよね！！私、産後太りひどくて－４㌔でも見た目変わんないもんｗｗ
逆に>>217さんが羨ましすぎる！！
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 20:44:29.69 ID:A76OLicn
>>218
そう言ってもらえると嬉しいです！！
でももとが高かったのでまだまだです……
気が向いたらとか前を通ったらやる程度なので今でも１セット40回ぐらいが限界です…ｗ
>>219
やっぱり規則正しい生活が良いのかあ！
私は普段殆ど運動しなかったから朝晩犬の散歩行くようになったのもあると思います;
私も放置してる蒸し器を起動させてみますｗｗ
明日もぎったんばったん頑張るぞ！
そう言ってもらえると嬉しいです！！
でももとが高かったのでまだまだです……
気が向いたらとか前を通ったらやる程度なので今でも１セット40回ぐらいが限界です…ｗ
>>219
やっぱり規則正しい生活が良いのかあ！
私は普段殆ど運動しなかったから朝晩犬の散歩行くようになったのもあると思います;
私も放置してる蒸し器を起動させてみますｗｗ
明日もぎったんばったん頑張るぞ！
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:47:12.37 ID:yaCbI7gB
はじめの頃は、物珍しさというか何というかそういうので続いていたけど
飽き性なので、さぼってたらいい感じに体型が戻ってきた＼(^O^)／
痩せてきたところで、安心しちゃってモチベーション保てなくなるんだよなぁ…暖かくなって薄着の季節になったので、また頑張ります
飽き性なので、さぼってたらいい感じに体型が戻ってきた＼(^O^)／
痩せてきたところで、安心しちゃってモチベーション保てなくなるんだよなぁ…暖かくなって薄着の季節になったので、また頑張ります
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:58:52.56 ID:DfAQfxlv
ウエストも足も細くなったけど下腹がへこまん…
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 23:36:35.71 ID:zeVsdPdY
O脚が治ったという話を良く聞くが、初めて一ヶ月、全く治っていない
O脚直した人いる？
O脚直した人いる？
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 16:05:09.98 ID:3Sp8fDRl
私が買ったのはレッグクイーンツイスターでしたが、今日やっと届いたので、早速乗ってみました。
結構効きそうですね。
音も気にならないので続けられそうです。
皆さんは大体一日どのくらい続けますか？
結構効きそうですね。
音も気にならないので続けられそうです。
皆さんは大体一日どのくらい続けますか？
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 04:36:36.78 ID:nhGPafID
>>224
足首が動いてやりにくくないですか？
足首が動いてやりにくくないですか？
>>225
その辺は気にしないです。
まあ、正規の物、というか、ツイスター以外乗ったことがないので、
実際動かないのの方がいいのか分かりませんが。
ちなみに、うち一戸建てで、２階でしゃこると結構うるさいみたい。
続けなきゃ意味がないんで、音が気にならない時間にいっぱいしゃころうかと。
その辺は気にしないです。
まあ、正規の物、というか、ツイスター以外乗ったことがないので、
実際動かないのの方がいいのか分かりませんが。
ちなみに、うち一戸建てで、２階でしゃこると結構うるさいみたい。
続けなきゃ意味がないんで、音が気にならない時間にいっぱいしゃころうかと。
>>226
ありがとうございます。
まえ、パチ物をSCで試乗したら足首動いて
集中できなったもので。
ウチも２階でやるつもりですがうるさいんですね。
でも運動する事に寛大なので大丈夫かな。
ウチモモとか鍛えたいんですよね。
テレビでレッグクイーンツイスターみてここきたら
ドンピシャな投稿があってビックリ。
参考になりました、ありがとう。
ありがとうございます。
まえ、パチ物をSCで試乗したら足首動いて
集中できなったもので。
ウチも２階でやるつもりですがうるさいんですね。
でも運動する事に寛大なので大丈夫かな。
ウチモモとか鍛えたいんですよね。
テレビでレッグクイーンツイスターみてここきたら
ドンピシャな投稿があってビックリ。
参考になりました、ありがとう。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 06:03:16.81 ID:63BJVlaI
すみません、
先ほどTVでこのマシーンをはじめて知ったのですが、
膝の上のお肉とかも取れるでしょうか？
あと、足首は細くなりますか？
どなたか、レスよろしくお願いいたします。
先ほどTVでこのマシーンをはじめて知ったのですが、
膝の上のお肉とかも取れるでしょうか？
あと、足首は細くなりますか？
どなたか、レスよろしくお願いいたします。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 20:56:43.61 ID:Ei1LCrcv
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:26:08.33 ID:JQnJXb+R
これって有酸素運動？
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 07:55:59.39 ID:+MVMwdcV
んなわけない
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 12:02:22.10 ID:iTPlG1Ct
一秒に二回くらいで動作幅狭くして動けば有酸素にもなるな
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 19:14:57.83 ID:5t2a8IwM
ノンストップで100回シャコれるようになったよ！
体重？サイズ？何それ？
体重？サイズ？何それ？
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 23:21:59.35 ID:LFjjNKvO
靴はいた方が、効く効かないとかってあるのかな？
背低いと、なんか変なところが痛むんだけど
背低いと、なんか変なところが痛むんだけど
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 01:14:40.81 ID:SQ2YFXtJ
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 20:19:57.94 ID:ngHAzLoE
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 09:50:01.75 ID:0Ii/I/rN
昨日から始めたけど結構良いね
キツイって言われてるから恐る恐るやったけど
案外楽だったから一日中やってみたら
今日筋肉痛になった、これから使い続けますわ
キツイって言われてるから恐る恐るやったけど
案外楽だったから一日中やってみたら
今日筋肉痛になった、これから使い続けますわ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 18:35:20.56 ID:ff9TLslM
今日頼んでみた(｀・ω・´)来週には届く！楽しみだ！
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 20:34:44.16 ID:rINYezFn
数日前から復活してやりはじめた。やっぱりうるさいんだね。ドンキでかったときはあんまり感じなかったのは周りが音出してるからだね
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:02:31.95 ID:BjLgIe3B
今日組み立てて始めたみた!
五分やってみたけどめちゃくちゃキツイｗ
じんわり汗かいたわー
普段の筋肉の使い方が悪いのか、右足は内側までつくけど左側がつかない…
自分の身体の歪みをまじまじ感じたよ…
五分やってみたけどめちゃくちゃキツイｗ
じんわり汗かいたわー
普段の筋肉の使い方が悪いのか、右足は内側までつくけど左側がつかない…
自分の身体の歪みをまじまじ感じたよ…
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 03:26:56.00 ID:HJPSjrby
こういうの続いた試しがないから、とりあえず続けることだけを目標に1日1分を1週間やってみた
最初辛かったけど、段々辛くなくなって楽しくなってきたｗ
これなら続く…かも？
最初辛かったけど、段々辛くなくなって楽しくなってきたｗ
これなら続く…かも？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:34:50.85 ID:c1VT+y/c
類似品がいろいろ出てるけど
開脚幅の違いについての情報お持ちですか？
左右の開脚幅を広げる用途で使用したいのですが。。。
ストレッチだけだと頭打ちなのです(--
開脚幅の違いについての情報お持ちですか？
左右の開脚幅を広げる用途で使用したいのですが。。。
ストレッチだけだと頭打ちなのです(--
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:22:23.27 ID:arppaOml
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:41:51.58 ID:TL6Yih6H
>>242
レッグマジックですが、1m位ですよ、開脚幅
そういう用途には使えないんじゃないかな
http://black-lab.jp/item/black-valsile.html
これなんて開脚広げるのに良いかもね
よくネタにされる、
ポリ袋に足を入れてやれば良いじゃん！
みたいな感じ
レッグマジックですが、1m位ですよ、開脚幅
そういう用途には使えないんじゃないかな
http://black-lab.jp/item/black-valsile.html
これなんて開脚広げるのに良いかもね
よくネタにされる、
ポリ袋に足を入れてやれば良いじゃん！
みたいな感じ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:50:20.05 ID:SbMUULm2
>>244
ポリ袋ｗ やってみようかなｗ
ポリ袋ｗ やってみようかなｗ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:31:21.58 ID:J+hwERbk
三日坊主だったがシャコる！せっかく１万以上も出して買ったんだ
これで何も無いゴールデンウィークの予定がギッシリ埋まったヤホーイ
食前の腹へり時に・やる前にカフェイン・締めたい筋肉を意識・前後にストレッチ
あと気合を入れる事項はなんだ？
これで何も無いゴールデンウィークの予定がギッシリ埋まったヤホーイ
食前の腹へり時に・やる前にカフェイン・締めたい筋肉を意識・前後にストレッチ
あと気合を入れる事項はなんだ？
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:35:58.48 ID:WuS0upb7
この運動好き
フィットネスクラブにこないかな
フィットネスクラブにこないかな
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:40:11.92 ID:I/igYxg2
妊娠中に弛みに弛んだ下半身を引き締めるべく、昨年の12月に購入
ほぼ毎日(1分×5回)をやりつつ腹筋30回・スクワット30回をかかさずやってきた
太股の付け根がだいぶすっきりしてきたような…
久々に体重計にのったらBMI17.6になってた
その割には脚が太いorz
今年の夏は水着きたいな
ほぼ毎日(1分×5回)をやりつつ腹筋30回・スクワット30回をかかさずやってきた
太股の付け根がだいぶすっきりしてきたような…
久々に体重計にのったらBMI17.6になってた
その割には脚が太いorz
今年の夏は水着きたいな
>244㌧クス！
今は↓のを使って開脚してます。
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/10lgs/
でも、根本的なところで、
左右の動きが不足しているために硬くなっている感じで。
伸ばすだけでは厳しくなってきたので、動的な柔軟性に挑戦してみようかと。
さしあたって、外形寸法を調べてみました。
110cm前後の商品が多い中で、いくつか幅広な物がありました。
内股シェイプスライダー ：120cm
ウルトラ美レッグ ：130cm
スタイルUPレッグAX-H132 ：130cm
問題は、
外形寸法なので≠可動範囲な点、
負荷が体重を利用したものや、ゴムを利用したものなどマチマチな点、
音がうるさいものもあるという点。
構造が簡単なものを買って改造するというのも手ではありますが。。。
・・・もうちょっと検討してみます(´･ω･`)
今は↓のを使って開脚してます。
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/10lgs/
でも、根本的なところで、
左右の動きが不足しているために硬くなっている感じで。
伸ばすだけでは厳しくなってきたので、動的な柔軟性に挑戦してみようかと。
さしあたって、外形寸法を調べてみました。
110cm前後の商品が多い中で、いくつか幅広な物がありました。
内股シェイプスライダー ：120cm
ウルトラ美レッグ ：130cm
スタイルUPレッグAX-H132 ：130cm
問題は、
外形寸法なので≠可動範囲な点、
負荷が体重を利用したものや、ゴムを利用したものなどマチマチな点、
音がうるさいものもあるという点。
構造が簡単なものを買って改造するというのも手ではありますが。。。
・・・もうちょっと検討してみます(´･ω･`)
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:28:18.34 ID:rF7XzZ8H
ドラマリバウンドのワンシーンで相武紗季ちゃんが使っていた持ち手部分の無いレッグマジックに似た器具が何だか分かる方いらっしゃいませんか？
ご存知であれば情報欲しいです＞＜
ご存知であれば情報欲しいです＞＜
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:29:45.23 ID:Ano3z5iq
避難所で気を紛らわすために使用したい人がいるようで。
もう飽きて使ってないレッグマジックやクイーンがあったら送ってあげてくれまいか～
ふんばろう東日本プロジェクト
ttp://fumbaro.org/news/campinfo/post-96.html
もう飽きて使ってないレッグマジックやクイーンがあったら送ってあげてくれまいか～
ふんばろう東日本プロジェクト
ttp://fumbaro.org/news/campinfo/post-96.html
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 13:54:53.57 ID:1foEKPu2
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:27:24.68 ID:rF7XzZ8H
>>252
ありがとうございます！！！
ありがとうございます！！！
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 13:37:10.69 ID:VKghuwrD
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 04:11:27.92 ID:qd1D7827
マジレスです<(_ _)>
効果を上げるため
開脚幅（横幅）が一番長く、
カーブ(上下)が一番高いメーカーものを
探しております。
どなたか、詳しい方いませんか？
アドバイス頂けたら幸いです。_(_^_)_
効果を上げるため
開脚幅（横幅）が一番長く、
カーブ(上下)が一番高いメーカーものを
探しております。
どなたか、詳しい方いませんか？
アドバイス頂けたら幸いです。_(_^_)_
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 05:12:15.32 ID:qd1D7827
255です連レス、すみません。
最初、自分なりにググり
アマゾンで女優さんが
広告塔のＸのスペックを調べたのですが
横165と掲載、
ずっと???でしたが
スペースマットのサイズでした…
…図々しいようですが
詳しい方のアドバイス
お待ちしてます。<(_ _)>
最初、自分なりにググり
アマゾンで女優さんが
広告塔のＸのスペックを調べたのですが
横165と掲載、
ずっと???でしたが
スペースマットのサイズでした…
…図々しいようですが
詳しい方のアドバイス
お待ちしてます。<(_ _)>
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 10:56:32.84 ID:aIWFApuy
悩んだ末シェイプスライダーを買うことにした
結局、ウルトラ美レッグにしますた(´ω`)
調べてみたら、
ウルトラ美レッグAX-H143とスタイルUPレッグAX-H132は
同じメーカの同製品の色違いみたいです。
幅広だし、つま先上げになってるので、
下腿のストレッチ効果も期待出来るので決めました。
で、本日到着。
最大に開いたとき、ステップの中央間で測って116cmですた´ω`
音も割りと静かで、端っこに当たる音が気になるくらい。
なかなかいい感じですた(´ω`)
調べてみたら、
ウルトラ美レッグAX-H143とスタイルUPレッグAX-H132は
同じメーカの同製品の色違いみたいです。
幅広だし、つま先上げになってるので、
下腿のストレッチ効果も期待出来るので決めました。
で、本日到着。
最大に開いたとき、ステップの中央間で測って116cmですた´ω`
音も割りと静かで、端っこに当たる音が気になるくらい。
なかなかいい感じですた(´ω`)
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:33:33.63 ID:TjTt0lTn
油差しても変わらないんだよね。
ガーコガーコすれてる感がやだ
ガーコガーコすれてる感がやだ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 13:38:04.80 ID:G130erMq
レッグマジックサークル買って２ヶ月経ったけど最初一ヶ月は変化なし
それからウエストと体重が少しずつ減ってきた
筋肉がある程度付いてから効果が出てきたのかも・・
それからウエストと体重が少しずつ減ってきた
筋肉がある程度付いてから効果が出てきたのかも・・
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 17:52:24.26 ID:dhlwivkk
レッグマジックの腹筋への効かせ方がわかりません
どうやるんでしょうか？
どうやるんでしょうか？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 13:56:03.64 ID:B+zrnKZ+
>>261
内側に閉じる動作の時、腹筋を意識する
内側に閉じる動作の時、腹筋を意識する
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 15:34:26.47 ID:hJM3+eYf
>>262
閉じる時かぁ、やてみます。ｔｈｘ
閉じる時かぁ、やてみます。ｔｈｘ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:10:08.64 ID:g6WiChMx
自分はヒップをどうにかしたいけど意識してもその辺の筋肉が使われている感じがしない
ヒップ用の買わないとダメかね
ヒップ用の買わないとダメかね
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 10:59:00.55 ID:5xqzZeXf
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 15:56:12.61 ID:Nim1X60t
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 18:55:57.58 ID:XvZsW8/t
つま先開いて立つとややお尻に力入る気がする
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:23:15.16 ID:3nkJGjn9
尿漏れ 体操で検索したら、レッグマジックがヒットしたんだけど
これで尿漏れなおった方いらっしゃる?
これで尿漏れなおった方いらっしゃる?
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:33:30.51 ID:vaVt4iQf
最近買ってDVDみながらやってるんだけど、「次はマシンを降りて行う運動です」みたいに言ったあと
ブチッと途切れて次のマシンに乗ってやるエクササイズにすすむんですが、みんなこんなもん？
ブチッと途切れて次のマシンに乗ってやるエクササイズにすすむんですが、みんなこんなもん？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 00:16:58.99 ID:1OopC644
>>268
遅漏には効くらしいけど尿漏は初耳だ
遅漏には効くらしいけど尿漏は初耳だ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 02:53:46.05 ID:cFt0eDR2
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 11:06:07.23 ID:sR3TqOhF
サークルの方の類似品使ってる人いますか？普段ターボジャム×60分の後にステッパー60分、ヒップホップアブス＋トレーシー×50分の後にステッパー60分をやってるんだけど、ステッパーをサークルの類似品に変えようか悩み中です…。使ってる人いたら使い心地とか教えて下さい！
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:03:01.16 ID:ei3ecFRb
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 02:00:19.95 ID:DoCpheSP
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:09:34.86 ID:JVA1lIjo
下っ腹に短期決戦で効かせるシャコり方は無いかな。気合増量でイメトレしかない？
276 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/05/14(土) 15:14:02.01 ID:1qZvsKOK
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 15:38:42.21 ID:iPeQblCa
店頭でちょこっと試したら足の内側全体に効いてる気がした。
このあたりを一気に引き締める運動って他にあるかね？
欲しい。
このあたりを一気に引き締める運動って他にあるかね？
欲しい。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 01:04:45.05 ID:kRaK4Pvw
まだ買おうか悩んでるんだけど
バランスボールに膝立ちで乗る練習してたらかなり内腿に効いてる！
また買おうか悩む日々になりそうｗ
バランスボールに膝立ちで乗る練習してたらかなり内腿に効いてる！
また買おうか悩む日々になりそうｗ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 11:44:01.25 ID:EHrYQtD1
最近頭打ちな感じでつまらん！
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 01:26:16.92 ID:d3F4v9Ca
>>276さんありがと
なんとしても２２日の温泉デートまで下っ腹が引っ込むよう励むよ
なんとしても２２日の温泉デートまで下っ腹が引っ込むよう励むよ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 12:07:43.58 ID:TaWvWHJE
>>280
無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 17:30:11.95 ID:TaWvWHJE
>>280
ただ無理いうてもちょっとアレやな
アドバイス
今から炭水化物(糖質全て)の摂取を0%にしいや
とりあえずそれだけで二日で劇的に痩せるから
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ6★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304060194/
ただ無理いうてもちょっとアレやな
アドバイス
今から炭水化物(糖質全て)の摂取を0%にしいや
とりあえずそれだけで二日で劇的に痩せるから
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ6★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304060194/
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 18:10:42.52 ID:gTt9zgTM
Ｘの方試したらキツくて続く自信なかったけど、今日たまたま入った店でサークルの方があってやってみたら楽しかったから衝動買い。店から自力でバス＆徒歩で持ち帰ったらそれだけで疲れた…。とりあえずこれからDVD見ながらやってみます！
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 20:52:09.21 ID:SyPg1whA
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:55:01.40 ID:S6VXRAV2
半月のあいだ間食止めて毎日300シャコやってみた
お腹は確実にへこんだけど体脂肪も体重もほとんど変わらず…
テレビでやってたみたいにはうまくいかないみたいだ
でもまあこれからも続けてみるつもり
お腹は確実にへこんだけど体脂肪も体重もほとんど変わらず…
テレビでやってたみたいにはうまくいかないみたいだ
でもまあこれからも続けてみるつもり
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:55:36.06 ID:RdV55YxO
>>285
脂肪が筋肉に変わっただけじゃ？
脂肪が筋肉に変わっただけじゃ？
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:26:50.50 ID:+54sVZtr
それなら体脂肪率が変わるはず…
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:31:02.69 ID:SmrdDsvU
やり始めて二週間、太ももが約1cm細くなった！今49.5cm
ちなみにレッグクイーン。毎日適当な時間に一回、4～5分やってる
ほんとは30～60秒を休憩挟んで3～4回やるのが良いみたいだけどね
ちなみにレッグクイーン。毎日適当な時間に一回、4～5分やってる
ほんとは30～60秒を休憩挟んで3～4回やるのが良いみたいだけどね
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 07:32:38.63 ID:wTmu04Vu
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 07:46:32.48 ID:6t9mOqug
レッグマジックとサークルってどっちがききますか？？
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:09:41.38 ID:vmY2ogDk
サークル使ってるけど、
足を真横に出す動きのときに股関節が痛くなる原因は何かな？
特にプリエグライド。
器具に乗らずにプリエの形でひざを曲げても痛くなる。
あと、「ひざを緩める」って感覚がよくわからない。
まげてもいいってこと？それとも
関節使わずに、太ももの筋肉で引き戻す感覚ってことかな？
足を真横に出す動きのときに股関節が痛くなる原因は何かな？
特にプリエグライド。
器具に乗らずにプリエの形でひざを曲げても痛くなる。
あと、「ひざを緩める」って感覚がよくわからない。
まげてもいいってこと？それとも
関節使わずに、太ももの筋肉で引き戻す感覚ってことかな？
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:03:14.03 ID:bOQ9hptw
２８０です
皆さんあたたか～い「無理ｗ」突っ込みありがとうございます。無理は百も承知です
モヤシ・ワカメ・卵メニューで仕事中もコッソリ足上げしまくって下っ腹が筋肉痛です
混浴じゃないし部屋割りも一応男女別だし屋内プールさえ乗り切れば…
ガードル内臓水着も準備してありますが力の限り振られないよう頑張ります
皆さんあたたか～い「無理ｗ」突っ込みありがとうございます。無理は百も承知です
モヤシ・ワカメ・卵メニューで仕事中もコッソリ足上げしまくって下っ腹が筋肉痛です
混浴じゃないし部屋割りも一応男女別だし屋内プールさえ乗り切れば…
ガードル内臓水着も準備してありますが力の限り振られないよう頑張ります
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:38:56.61 ID:/ocSqdJh
>>
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:39:32.30 ID:/ocSqdJh
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 01:30:04.32 ID:YT02zAni
レッグマジックって、産後どのくらい経ったらやってもいいもんなのかな？
あと、これって骨盤締まるかな？
あと、これって骨盤締まるかな？
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 17:44:53.52 ID:xUP5+Qzp
３ヵ月位しかやってないからあれだけど今のところ骨盤には効いてない気がする。
産後の骨盤体操みたいなやつやった方が絶対早い。
産後の骨盤体操みたいなやつやった方が絶対早い。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:42:24.86 ID:tqcPBa/D
>294さん
ガードル内臓水着は某アウトレット店で投げ売りされてたちとキツい？程度のあやしい某国製品…
ドラクエにたとえると「うろこのよろい」か「くさりかたびら」程度かも
温泉デート作戦は失敗…とゆーか不発に終わりました。この数日の死ぬ気モードなんだったんだ自分
プール楽しかったし下っ腹も少しサイズダウンしたのが収穫でした。通常シャコリに戻ります
ガードル内臓水着は某アウトレット店で投げ売りされてたちとキツい？程度のあやしい某国製品…
ドラクエにたとえると「うろこのよろい」か「くさりかたびら」程度かも
温泉デート作戦は失敗…とゆーか不発に終わりました。この数日の死ぬ気モードなんだったんだ自分
プール楽しかったし下っ腹も少しサイズダウンしたのが収穫でした。通常シャコリに戻ります
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 22:18:20.90 ID:tFigfzXT
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 05:45:59.27 ID:qduOPVcm
1日1シャコしかしてないけど、腰にくびれが戻ってきた！(1ヶ月くらい。やらない日もあり。)
彼には、お尻がプリン、って前みたいに可愛くなってきたと言われた。
これからも頑張るぞ！！
彼には、お尻がプリン、って前みたいに可愛くなってきたと言われた。
これからも頑張るぞ！！
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 06:10:10.43 ID:avA+r6bF
買ったその日に、負荷かけようとして下に雑誌敷いてたんだけどちょー楽勝で全然効き目が無かった
今日ネットで販売サイト見てたらオプションがあって画像見たら中央が高くなるように敷くんだなｗ
外側の足が高くなるようにしてたｗ私ちょーアホです
しっかり中央にしたら死にそうになるくらいきつかった
これから頑張るぞｗ
今日ネットで販売サイト見てたらオプションがあって画像見たら中央が高くなるように敷くんだなｗ
外側の足が高くなるようにしてたｗ私ちょーアホです
しっかり中央にしたら死にそうになるくらいきつかった
これから頑張るぞｗ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 00:57:26.41 ID:+lU+pjCs
>>291
股関節が固いんじゃないのか
股関節が固いんじゃないのか
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 16:41:17.95 ID:rXh0H2Nd
>>301
２９１です。コメントありがとう。
確かに股関節が固いのはあると思う。余り運動しない方だから特に。
女の子座りは出来るけど、胡坐だと足をぺたっと床につけない感じ。
ただ、あのレスから試行錯誤してみたんだけど
痛くなくなるポイントがあることに気付いたよ。
最初は慣れない事もあって、サークルの手すりに上体を預け気味にシャコってた。
その状態でプリエをすると股関節が痛む。
たぶん、前傾姿勢っぽくなってたんだと思う。
そのときは肩甲骨とか、腕への負荷がハンパなかった。
ＤＶＤを見てそれに気付いて、寄りかからずに上体をまっすぐにしながらやってみたら
股関節も痛くなくなったし、負荷も減りました。
なので、姿勢による、妙な体重（重心）のかけ方が問題だったのかなという結論。
もし同様の悩みの方がいたら、姿勢と重心に気をつけてみてください。
２９１です。コメントありがとう。
確かに股関節が固いのはあると思う。余り運動しない方だから特に。
女の子座りは出来るけど、胡坐だと足をぺたっと床につけない感じ。
ただ、あのレスから試行錯誤してみたんだけど
痛くなくなるポイントがあることに気付いたよ。
最初は慣れない事もあって、サークルの手すりに上体を預け気味にシャコってた。
その状態でプリエをすると股関節が痛む。
たぶん、前傾姿勢っぽくなってたんだと思う。
そのときは肩甲骨とか、腕への負荷がハンパなかった。
ＤＶＤを見てそれに気付いて、寄りかからずに上体をまっすぐにしながらやってみたら
股関節も痛くなくなったし、負荷も減りました。
なので、姿勢による、妙な体重（重心）のかけ方が問題だったのかなという結論。
もし同様の悩みの方がいたら、姿勢と重心に気をつけてみてください。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:59:48.92 ID:3PSs+G44
レッグマジック久々に出してきたからやってみる
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 13:20:43.83 ID:PHqHfVMW
正規品と類似品で迷ってるけどやはり正規品がいいのかな。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 16:34:35.22 ID:zOlRZDxu
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:39:35.54 ID:7JHzQvz8
レッグマジック初めて６日…筋肉痛が治らない。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:42:33.59 ID:PHqHfVMW
>305 それはオススメですか？
個人的には鉄人倶楽部の分が値段も手軽で、口コミも良く気を惹かれています。
個人的には鉄人倶楽部の分が値段も手軽で、口コミも良く気を惹かれています。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 22:55:50.15 ID:zjHa0Ema
これすごく良さそう！
下半身引き締めを目指してる下半身ピザの自分には向いてそうなんだが、定番バージョンと、回転バージョン(確かこちらのほうが新しい)
だと、どちらがおすすめですか？
一緒の値段なら新しい回転バージョンの方がいいかなぁ？迷います…
下半身引き締めを目指してる下半身ピザの自分には向いてそうなんだが、定番バージョンと、回転バージョン(確かこちらのほうが新しい)
だと、どちらがおすすめですか？
一緒の値段なら新しい回転バージョンの方がいいかなぁ？迷います…
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:59:41.83 ID:BHjiffB8
両方買ってないから比べられないんだけど
自分はサークルのほう買ったよ。
回ったりしてバリエーションがあるのが飽きなくていいかなと思ったのと
美脚にプラスしてウエストのくびれにもきくって事だったから
あちこち鍛えられていいかなっていう単純な理由。
ただ、Ｘに比べて負荷が少ないっていう話は聞くよね。
そこらへんの効果の違いについては、両方やってないから分からないなあ。
自分はサークル以外に別の筋トレもやってるんで、
どのくらいサークルの効果なのかも分からないけど、
一応締まってきてるのは実感する。
自分はサークルのほう買ったよ。
回ったりしてバリエーションがあるのが飽きなくていいかなと思ったのと
美脚にプラスしてウエストのくびれにもきくって事だったから
あちこち鍛えられていいかなっていう単純な理由。
ただ、Ｘに比べて負荷が少ないっていう話は聞くよね。
そこらへんの効果の違いについては、両方やってないから分からないなあ。
自分はサークル以外に別の筋トレもやってるんで、
どのくらいサークルの効果なのかも分からないけど、
一応締まってきてるのは実感する。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 12:41:31.69 ID:uteiTB/L
>>307
鉄人なんたらってのがいくらなのかは知らないけど、自分が買ったレッグマジックもオークションで安価でしたよ
たしか送料込みで4000円くらいだったかなぁ…でも自分が買ったのは数年前だし、まだサークル？とかも出てなかったです
ちなみにロザリー先生はDVDでレッグマジックの使い方を教えてくれる褐色ガチムチのお姉ちゃんなんですが(ビリーズブートキャンプのビリー的なインストラクターです)
初日に全部やり通すのは無理でしたｗ足ガクガクｗ
ヨドバシとかあの辺に行けばレッグマジックの現物が置いてあるので、一回乗ってみてはどうですかね
鉄人なんたらってのがいくらなのかは知らないけど、自分が買ったレッグマジックもオークションで安価でしたよ
たしか送料込みで4000円くらいだったかなぁ…でも自分が買ったのは数年前だし、まだサークル？とかも出てなかったです
ちなみにロザリー先生はDVDでレッグマジックの使い方を教えてくれる褐色ガチムチのお姉ちゃんなんですが(ビリーズブートキャンプのビリー的なインストラクターです)
初日に全部やり通すのは無理でしたｗ足ガクガクｗ
ヨドバシとかあの辺に行けばレッグマジックの現物が置いてあるので、一回乗ってみてはどうですかね
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 19:49:45.05 ID:49f34SXs
>310 ありがとうございます。おっしゃったの探してみますね♪
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 13:01:58.25 ID:vZdUQ9aL
ところで音については本家が一番静かなのかな(¨;)
老朽鉄筋アパートに住んでるけど、音が心配‥
老朽鉄筋アパートに住んでるけど、音が心配‥
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 06:10:24.46 ID:/JLbqYSp
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 08:08:17.35 ID:pcCcLnxo
>>312
一戸建ての一階でやってるけど二階まで音が響いてるらしい
雷がゴロゴロ鳴ってるのかと思ったって言われたｗ
アパートでも鉄筋を伝って下だけじゃなく上の階にも響くんじゃないかな
マット→ダンボール→マット→レッグマジック
くらいしないと駄目かも
一戸建ての一階でやってるけど二階まで音が響いてるらしい
雷がゴロゴロ鳴ってるのかと思ったって言われたｗ
アパートでも鉄筋を伝って下だけじゃなく上の階にも響くんじゃないかな
マット→ダンボール→マット→レッグマジック
くらいしないと駄目かも
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 09:34:36.62 ID:a7+VfKYS
>>312
シェイプスライダーが一番静かだと思う
シェイプスライダーが一番静かだと思う
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 19:43:30.14 ID:9L6qnZke
今日レッグマジックを下見に言ったら、ちかにレッグ○ィン○があった。
音は若干本家が静かかなぁ。
音は若干本家が静かかなぁ。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 22:11:08.59 ID:2xEi9qZR
１日一分×3セットとかまるで効果なし
１日10分×3セットでやっと効果出てきた
１日10分×3セットでやっと効果出てきた
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 00:41:53.76 ID:hkVcHLPb
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 05:56:33.60 ID:n/gDsGas
初代レッマジのが効いたよ
もちろん負荷上げる方で。
Ｘはバネがかえって楽だ…って思ってたら、今日クラブですげー脚の綺麗なお姉ちゃんが同じ事話しててｗ
人それぞれなんだろうけど、同じ人いてよかった
もちろん負荷上げる方で。
Ｘはバネがかえって楽だ…って思ってたら、今日クラブですげー脚の綺麗なお姉ちゃんが同じ事話しててｗ
人それぞれなんだろうけど、同じ人いてよかった
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 07:38:45.02 ID:95F9BmvM
レッグマジックのDVDってあったほうがいいですか？
類似品かうことにしたけど、DVDがないから迷ってまして…
類似品かうことにしたけど、DVDがないから迷ってまして…
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 08:10:55.86 ID:wiYmquLn
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 06:10:01.72 ID:Y85OqcIE
DVDいらねーな。降りて行う運動とかだし。
バネねー。あれ俺も意味ねーと思う。なくてもあっても…第一バネが短すぎる。
それよりレールがもっと横に長いの作れと思う。 背が高い人用とかさ。
バネねー。あれ俺も意味ねーと思う。なくてもあっても…第一バネが短すぎる。
それよりレールがもっと横に長いの作れと思う。 背が高い人用とかさ。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 16:41:09.16 ID:0UelVbPE
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 00:03:24.72 ID:BWilxyn4
置き場も無いし買ってもやらないかもしれないからドンキとかハンズのサンプルでやってるけど60秒やるのキツイわ
内モモにすげークルのと周りに人いるプレッシャーで大変
内モモにすげークルのと周りに人いるプレッシャーで大変
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 11:31:31.23 ID:aeX2Llqc
やり始めてから、太もも＆尻が固くなってきた。サッカー選手みたい…
が、痩せる気がしない(-｡-;
食事制限して、少し有酸素運動組み合わせたら効果出るかな？
その場合、ちゃんと脚中心に効果出てくれるんだろうか…？
が、痩せる気がしない(-｡-;
食事制限して、少し有酸素運動組み合わせたら効果出るかな？
その場合、ちゃんと脚中心に効果出てくれるんだろうか…？
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 15:52:44.53 ID:+EYMMFbn
初代のお古を貰ったのだけど、半年放置してた。
で、今更始めて1週間経過。
内ももは慣れてきたけど、息が上がって1分が限界…。
自分、どんだけピザなんだorz
多分これも慣れだな。
で、今更始めて1週間経過。
内ももは慣れてきたけど、息が上がって1分が限界…。
自分、どんだけピザなんだorz
多分これも慣れだな。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 16:20:19.65 ID:yH4YbUg6
レッグマジックやってても変化がよくわからないw
でも、ここみると痩せてる人もいるみたいだね
頑張って続けてみるか
でも、ここみると痩せてる人もいるみたいだね
頑張って続けてみるか
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 20:47:35.98 ID:OQo3iIYw
ここ売買禁止かな？最近買ったものの、姉も別で買ってきてしまい家に2台あって1台未開封で放置してあってもったいないので売りたいです。1万円で興味ある方いたらﾒｰﾙお願いします。ちなみにｴｸｻﾎﾞﾃﾞｨで買った正規品でDVD付き14700円でした。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 15:25:41.13 ID:KATL0D9Z
うちの嫁、飽きもせす1年以上やってるけどケツの形が綺麗になったなぁ。
ジーンズだとよくわかる。
ジーンズだとよくわかる。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 18:10:12.13 ID:ADhq8Lxg
>>329
可愛い嫁だな
可愛い嫁だな
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 22:50:52.44 ID:liPdLGKM
近くのホームセンターで一万円だったから衝動買いしてしまった
ウエスト50cm代になれるといいなぁ
ウエスト50cm代になれるといいなぁ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 19:31:14.02 ID:MrcYvrh8
2日目 股関節と太ももが痛い 尻筋も痛い感じ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 18:39:07.22 ID:4tGByveZ
エクサボディのCMの女性は本当のところこれ何分×何セットやったのかなあ？
食事制限もかなりやってるよね？
私はこれと水平足踏みや上半身の運動、腹筋をサーキットトレーニングみたいに順繰りにやるか
ウォーキング行く前に心拍数上げるのに使ってるよ
食事制限もかなりやってるよね？
私はこれと水平足踏みや上半身の運動、腹筋をサーキットトレーニングみたいに順繰りにやるか
ウォーキング行く前に心拍数上げるのに使ってるよ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:19:10.64 ID:2j1esqwQ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 22:46:59.14 ID:xkG/7FdJ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 23:45:49.71 ID:MhG4wBQr
還暦近い母がレッグマジック買ってきて半月。
体重と下っ腹のぷよぷよはそのままだけど、いわゆる腹筋の所がキュッとしまってきた。
あと、ぴっちりだったパンツに余裕ができたって。
自分は朝夜数回やってるけど、大して効果感じられず…
でも、最初30秒でいっぱいいっぱいだったのが、40秒までできるようになった。
見た目は変わらなくても、筋肉ついてきたんだな～と実感。
1回あたりの拘束時間が短いから、継続しやすいね。
体重と下っ腹のぷよぷよはそのままだけど、いわゆる腹筋の所がキュッとしまってきた。
あと、ぴっちりだったパンツに余裕ができたって。
自分は朝夜数回やってるけど、大して効果感じられず…
でも、最初30秒でいっぱいいっぱいだったのが、40秒までできるようになった。
見た目は変わらなくても、筋肉ついてきたんだな～と実感。
1回あたりの拘束時間が短いから、継続しやすいね。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 02:25:53.60 ID:SUU+m8Jw
最近嫁の下半身の巨大化にげんなりしてきたから買ってみようかな？
あの凄まじい象足にも効果出るかな？(´Д` )
あの凄まじい象足にも効果出るかな？(´Д` )
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 03:20:49.99 ID:U/NoRnQB
T
⌒⌒
この器具は、こういう感じに、
上に弧を描くように組み立てて使うことはできますか？
⌒⌒
この器具は、こういう感じに、
上に弧を描くように組み立てて使うことはできますか？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 09:29:43.19 ID:NCHem1h5
なんでそうしたいの？
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:00:44.39 ID:I8E6UFLV
尻に何かを注入しようとしている図かと思った
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 07:07:29.16 ID:kKLqemdm
笑
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 23:55:02.03 ID:q22o+gJd
どう頑張ってもうるさすぎて安アパートじゃ続けられない…
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 23:56:13.49 ID:tpCxDUNo
油差してみるとか
関係ないかｗ
関係ないかｗ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 00:45:54.02 ID:J+PpynNc
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 05:20:51.21 ID:usUPiiMy
サークルほしいなーでも初代あるし二つは邪魔だし…悩む
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 13:26:43.05 ID:Ec7OiIli
>>345
初代を売ればいいじゃない
初代を売ればいいじゃない
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:08:32.32 ID:FFG/lgwH
これだけでO脚治った人って居る？
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:15:06.25 ID:Xdcb/ZTu
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 09:42:16.16 ID:WyPd7HHX
慣れてきて手放しで100回閉じ開きできるようになった
手放しはきついからいいトレーニングになる
手放しはきついからいいトレーニングになる
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 10:32:11.94 ID:13VhxRTW
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 17:53:58.40 ID:FFG/lgwH
揮発性の高い油だと悪化するよ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 23:36:25.00 ID:UB7fYIar
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 11:07:08.09 ID:yVdkXFjj
下っ腹の肉がしぶとい
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 13:44:40.58 ID:4OvvD2dN
今のところ、レッグマジックXに乗って60秒１セットを１日３回してるんだけど
あのDVDの中級プログラムとかやらないとやっぱりダメなのかな？
ロザリーブラウンさんの、降りてやるプログラムが自分にはハードで…(´･ω･`)
あのDVDの中級プログラムとかやらないとやっぱりダメなのかな？
ロザリーブラウンさんの、降りてやるプログラムが自分にはハードで…(´･ω･`)
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 17:47:08.50 ID:vHsUZBI9
レッグマジックは場所取りそうなので
エアロライフの「内股シェイプスライダー」が今日届いた。
経過時間と回数カウンター付き。
音も静かでサッと収納できるのもいい！
が・・・
キッチンカウンターにつかまりながら
一番軽い負荷にしてもキッツいキッツい！
１分なんてできるようになる日が来るんだろうか・・・
２０回で限界。
でも 器具の前を通ったら必ず乗る、と決めてちょこちょこ乗ってる。
エアロライフの「内股シェイプスライダー」が今日届いた。
経過時間と回数カウンター付き。
音も静かでサッと収納できるのもいい！
が・・・
キッチンカウンターにつかまりながら
一番軽い負荷にしてもキッツいキッツい！
１分なんてできるようになる日が来るんだろうか・・・
２０回で限界。
でも 器具の前を通ったら必ず乗る、と決めてちょこちょこ乗ってる。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 03:16:16.83 ID:/PfVDoPQ
>>355
そのうちつかまらなくてもバランス保てるようになって、負荷も重くできるよ！
自分の経験だと、足幅は無理しないほうが良い気がする
自分よりもっと身長が高い人でもできるように作られてるはずだから…と思って
最大幅より3つくらい狭くしたら、正しく筋肉が使えている感が増しましたよ
身長162cmで、やり初めて半年で今は最大幅から1つ狭いところで固定してます
あとは最初の頃、回数より、ゆっくりでも1分間やるようにしてました
慣れて5分間やってる今も、スピードより効かせたい筋肉を意識して、とくに外に
広げるときにゆっくりと動かすようにしてます
上腹部→お尻の順で引き締まってきますよーがんばって！
そのうちつかまらなくてもバランス保てるようになって、負荷も重くできるよ！
自分の経験だと、足幅は無理しないほうが良い気がする
自分よりもっと身長が高い人でもできるように作られてるはずだから…と思って
最大幅より3つくらい狭くしたら、正しく筋肉が使えている感が増しましたよ
身長162cmで、やり初めて半年で今は最大幅から1つ狭いところで固定してます
あとは最初の頃、回数より、ゆっくりでも1分間やるようにしてました
慣れて5分間やってる今も、スピードより効かせたい筋肉を意識して、とくに外に
広げるときにゆっくりと動かすようにしてます
上腹部→お尻の順で引き締まってきますよーがんばって！
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 16:10:28.55 ID:QPjsX49v
>>356
355です。
ありがとう！
そういってもらえると元気でるー。
自分の筋力のなさに凹んでいたところに
嬉しかった。
それと足幅の件、すごく納得。
私は身長１５８ｃｍしかないから狭めてやってみる。
相変わらずちょっとずつしか出来ないけど
がんばるよ！！
355です。
ありがとう！
そういってもらえると元気でるー。
自分の筋力のなさに凹んでいたところに
嬉しかった。
それと足幅の件、すごく納得。
私は身長１５８ｃｍしかないから狭めてやってみる。
相変わらずちょっとずつしか出来ないけど
がんばるよ！！
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/29(金) 23:19:14.49 ID:7KKooI21
いらないバスタオルを床に敷き、レッグマジックの動きをする。
床を磨くのと一石二鳥
床を磨くのと一石二鳥
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 09:57:13.32 ID:GGCNUVI8
類似品のレッグクイーンってやつを一月以上続けてるけど明らかに効果出てるわ
ちなみに５分×４セットと併用して筋トレいくつかやってる
下腹にも効いてビックリしたｗ運動始める前に穿いてたジーンズがブカブカｗｗ
でも、太股は筋肉ついただけであんまり細くはなってない感じ
もっと続けると太股にも効果あるかな
ちなみに５分×４セットと併用して筋トレいくつかやってる
下腹にも効いてビックリしたｗ運動始める前に穿いてたジーンズがブカブカｗｗ
でも、太股は筋肉ついただけであんまり細くはなってない感じ
もっと続けると太股にも効果あるかな
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 19:24:50.87 ID:bli9ApN+
太ももは筋肉がつきやすいから、よっぽどぷよぷよだったとかじゃなければ
筋肉ついて引き締まってラインが変わるだけで、サイズ的にはそんなに
変わらないんじゃないかな
筋肉ついて引き締まってラインが変わるだけで、サイズ的にはそんなに
変わらないんじゃないかな
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 18:55:07.15 ID:g06ipzFh
>>358
今の類似品買う前それやってたけど全然違うｗ
今の類似品買う前それやってたけど全然違うｗ
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 19:07:23.47 ID:FF5SEtHd
親父が食後に毎回レッグマジックやって、4～5kg痩せたってｗ
回数は1回につき60往復くらい
回数は1回につき60往復くらい
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 12:32:19.49 ID:fv62geoM
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 11:27:05.15 ID:uOBzwKAE
ドンキで買って続けてるけどもともと
足がクソ太いからか変化がわかんない
筋肉ついてもっと太くなりそうで怖い
足がクソ太いからか変化がわかんない
筋肉ついてもっと太くなりそうで怖い
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 01:58:19.50 ID:S2R1g034
ちょっと動いてすぐ筋肉つくくらいの体ならそもそもでぶってないと思うの
見た目でわからないとか言ってないで測ってみたらどうだろう
見た目でわからないとか言ってないで測ってみたらどうだろう
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 16:29:59.04 ID:DJ6704q/
さすがに６０秒だと効果は微妙...
サークルのDVDのカロリー消費エクササイズ（できれば２セット）やったら
３キロやせてうウエストも９７ｃｍが９２ｃｍくらいに減った。
でもそこから全く減らない。
サークルのDVDのカロリー消費エクササイズ（できれば２セット）やったら
３キロやせてうウエストも９７ｃｍが９２ｃｍくらいに減った。
でもそこから全く減らない。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 17:27:34.93 ID:f4LDeZUm
自分はレッグやったら太股５センチ太くなった…
合わなかったみたいだ;;
合わなかったみたいだ;;
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 18:42:27.64 ID:3JPuZRb3
ドンキホーテのやつでもいいかな？
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 17:38:52.89 ID:Yao3Sb1S
マジックやったあと、プラスこれはいてお出かけ。
ってしばらく続けてみたけど足ぱんぱんになりすぎる。
http://pc.lalashop.biz/detail/chat/436046/
よくばりすぎた・・・・・
ってしばらく続けてみたけど足ぱんぱんになりすぎる。
http://pc.lalashop.biz/detail/chat/436046/
よくばりすぎた・・・・・
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 11:44:29.97 ID:y9gchUuc
足がパンパンになっていく人と、スラッとしていく人の違いって何？
友達は引き締まってきたのに、私はパンパンになってきた。
友達は引き締まってきたのに、私はパンパンになってきた。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 11:51:08.32 ID:n2EivFQS
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 12:11:10.82 ID:y9gchUuc
そうなんですか？アドバイスありがとうございました。
今、靴の裏側を見たら外側ばかり減ってるから、重心が外側にあるのかも！
意識してやってみます。
今、靴の裏側を見たら外側ばかり減ってるから、重心が外側にあるのかも！
意識してやってみます。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 12:24:10.34 ID:n2EivFQS
>>372
ハイヒール等のかかとが上がっている靴、室内でもそういうタイプのがあるから常用するといいと思う
http://www.fast-fasting.com/news_pRBryfKcL.html
ハイヒール等のかかとが上がっている靴、室内でもそういうタイプのがあるから常用するといいと思う
http://www.fast-fasting.com/news_pRBryfKcL.html
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 12:07:04.65 ID:PYKGSyDi
太ももとお尻の境目をはっきりさせたい…
そんなに太ってないんだけど、お尻に丸みがなくて太ももからお尻のラインが続いてるかんじ（分かりにくいかなｗ）
ふっくら丸いお尻になりたい
効果的な使い方知ってる方いませんか？
そんなに太ってないんだけど、お尻に丸みがなくて太ももからお尻のラインが続いてるかんじ（分かりにくいかなｗ）
ふっくら丸いお尻になりたい
効果的な使い方知ってる方いませんか？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 21:55:34.65 ID:pUzQX1wl
類似品で4000前後で売ってますが、やっぱ使ってるうちに壊れますか？
体重は50kgです
本家だと壊れにくい？
体重は50kgです
本家だと壊れにくい？
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 23:39:07.96 ID:346Lf+wU
自分はレッグクイーン買って4ヶ月になるけど、一日5分一日置きくらいでやってるけど今のところ壊れてないです
体重47くらい
体重47くらい
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 02:38:54.60 ID:a0agAjqt
>>374
わかりますよｗ
色んな情報を合わせて自分が実際にやってみてヒップアップ効果を感じたのは
立つときに足を真っ直ぐじゃなくつま先を外側に向けて立つ
上から見ると ｜｜ じゃなくて ＼ ／ って感じ
それで腰を落として、がに股状態で、開閉運動をする
次に、逆につま先を内側に向けて ／ ＼ の状態で開閉運動（この時は腰落としません）
いずれも、閉じるときに速めに、開く時にゆっくりめに
自分が使ってるのはレッグマジックじゃなくてエアロライフの内股シェイプスライダーなので
レッグマジックの足部分の幅がよくわからないから、もし斜めに立てなかったらごめんなさい
わかりますよｗ
色んな情報を合わせて自分が実際にやってみてヒップアップ効果を感じたのは
立つときに足を真っ直ぐじゃなくつま先を外側に向けて立つ
上から見ると ｜｜ じゃなくて ＼ ／ って感じ
それで腰を落として、がに股状態で、開閉運動をする
次に、逆につま先を内側に向けて ／ ＼ の状態で開閉運動（この時は腰落としません）
いずれも、閉じるときに速めに、開く時にゆっくりめに
自分が使ってるのはレッグマジックじゃなくてエアロライフの内股シェイプスライダーなので
レッグマジックの足部分の幅がよくわからないから、もし斜めに立てなかったらごめんなさい
378 ：375：2011/08/21(日) 15:06:56.58 ID:cfIGqrSt
>>376
レスありがとうございます
姉と母と3人使いまわししようかと思ってますが、やはり負荷かかるかなorz
ちなみに持ち運びって結構負担ですか？
1階でしようと思いますが、狭すぎて2階にしか保管場所ないので・・・
レスありがとうございます
姉と母と3人使いまわししようかと思ってますが、やはり負荷かかるかなorz
ちなみに持ち運びって結構負担ですか？
1階でしようと思いますが、狭すぎて2階にしか保管場所ないので・・・
379 ：375：2011/08/21(日) 15:51:51.82 ID:cfIGqrSt
あと、レッグマジックって体重を減らすものではなく、筋肉をつけて体を引き締める
効果があるんですよね？
体脂肪が多い人に有効ですか？
隠れ肥満なんですorz
お腹痩せに効果ありますか？
効果があるんですよね？
体脂肪が多い人に有効ですか？
隠れ肥満なんですorz
お腹痩せに効果ありますか？
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 16:18:27.67 ID:CTkHPnpA
レッグマジックは有酸素運動ではないので痩せません
381 ：375：2011/08/21(日) 23:22:53.50 ID:cfIGqrSt
382 ：375：2011/08/21(日) 23:27:27.26 ID:cfIGqrSt
何度もすみません・・・最後に質問です
持ち手はTタイプと、Uタイプどっちがやりやすいのでしょうか？
持ち手はTタイプと、Uタイプどっちがやりやすいのでしょうか？
T字型とU字型と言う意味です＞＜
やはり、U字型でしょうか？
やはり、U字型でしょうか？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:19:39.08 ID:IRD5bEiT
持ち手ないのがおすすめ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:50:50.73 ID:C7G/XocI
みなさんは下に何か敷いてやってますか？
ヨガマットがいいのでしょうか？
敷かないと床傷ついたり、レッグマジック自体が動いたりしますか？
キッチンマットとかでもいいのでしょうか？
ヨガマット少々高いので、マット代わりになるものもあったら教えて下さい
ヨガマットがいいのでしょうか？
敷かないと床傷ついたり、レッグマジック自体が動いたりしますか？
キッチンマットとかでもいいのでしょうか？
ヨガマット少々高いので、マット代わりになるものもあったら教えて下さい
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:52:29.19 ID:IRD5bEiT
場所が限られてて持ち運びとかするなら本当に、持ち手がないエアロライフの
内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダーがおすすめなんだけど
まあ予算の問題もありますしね
がんばってください！
内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダーがおすすめなんだけど
まあ予算の問題もありますしね
がんばってください！
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:53:48.19 ID:IRD5bEiT
ヨガマット、防音のために使ってます
389 ：386：2011/08/22(月) 02:15:11.28 ID:C7G/XocI
>>388
レスありがとうございます
一軒家なので音は別にうるさくてもいいのですが
床傷ついたり、位置が勝手に動いたりしませんか？
あと、マットしまう時に場所取りたくないので・・・
位置が動いたり床傷ついたりしないんならなるべく買いたくないなとw
ワガママですがやはりヨガマット買うべきかな・・・
レスありがとうございます
一軒家なので音は別にうるさくてもいいのですが
床傷ついたり、位置が勝手に動いたりしませんか？
あと、マットしまう時に場所取りたくないので・・・
位置が動いたり床傷ついたりしないんならなるべく買いたくないなとw
ワガママですがやはりヨガマット買うべきかな・・・
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 02:25:22.44 ID:IRD5bEiT
自分は全面カーペット敷きの部屋でやっていて
何となく直接じゅうたんの上には置きたくなくて敷物は大前提で
ヨガマットを買う前はバスタオル敷いてました
なので傷や動きが気になったことはないです
参考にならなくてごめんなさい
何となく直接じゅうたんの上には置きたくなくて敷物は大前提で
ヨガマットを買う前はバスタオル敷いてました
なので傷や動きが気になったことはないです
参考にならなくてごめんなさい
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 02:38:34.77 ID:qtbSWNos
ヨガマットなんてしまう時コロコロ巻いとけば場所なんてそんな取らないだろ。まして一軒家なら
それと本体が動くことはないと思うよ。床が気になるならタオルなりマットなり敷くと良い
自分は畳の部屋で運動してるからヨガマット敷いてる
それと本体が動くことはないと思うよ。床が気になるならタオルなりマットなり敷くと良い
自分は畳の部屋で運動してるからヨガマット敷いてる
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 03:04:04.57 ID:ZVEwk8EO
うちも畳にヨガマット敷いてる
持ち手付きの類似品だけど、部屋の隅に畳んで収納→使う時は部屋の中央に運ぶ
980円のヨガマットは腹筋やらストレッチにも使うから買ってよかったわ
持ち手付きの類似品だけど、部屋の隅に畳んで収納→使う時は部屋の中央に運ぶ
980円のヨガマットは腹筋やらストレッチにも使うから買ってよかったわ
393 ：386：2011/08/22(月) 19:34:21.24 ID:C7G/XocI
みなさんも敷いてますし、床傷つけたくないのでヨガマット買いました
ありがとうございましたw
ありがとうございましたw
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 22:51:58.82 ID:5m9VgL57
>>377
詳しくありがとうございます！
レッグマジックでも足を広げたりして運動することできます。
今までまっすぐ立ってやってたけどヒップラインにいまいち効いてるかんじがしなかったので
今日からこのやり方でやってみます。
効果が出るといいな
詳しくありがとうございます！
レッグマジックでも足を広げたりして運動することできます。
今までまっすぐ立ってやってたけどヒップラインにいまいち効いてるかんじがしなかったので
今日からこのやり方でやってみます。
効果が出るといいな
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 03:02:58.89 ID:NnBLXvaC
類似品のレッグチェンジってどうですか？
効いた人いる？
効いた人いる？
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 12:36:06.66 ID:ZDFRVyiC
1分×3セットと3分連続でするのとどっちが効くの？
あんま連続でしちゃうと壊れるかな
しかも家族共同にする予定だしｗ
普通に1日の使用分数10分超える
あと、持ち手部分がグラつくんだけど
そんなもん？
あんま連続でしちゃうと壊れるかな
しかも家族共同にする予定だしｗ
普通に1日の使用分数10分超える
あと、持ち手部分がグラつくんだけど
そんなもん？
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 16:20:00.75 ID:lQQ6D0H9
youtubeで日本CMのやつ見たけど
端から端までローラーがいってない
真ん中辺りでキコキコ左右してるだけだけど、あれで効くの？
あと私はウエストに効いてほしいから後ろの方に重心かけてしてるから2秒に一回ペースで遅いけど、普通に前に重心かけてハイペースでした方がいいの？
ゆっくりでいいから腰を意識してするか、普通に何も考えずに早めにするかどっちがいいの？
今日届いたばっかでわけわからん状態ですので教えて下さい！お願いします
端から端までローラーがいってない
真ん中辺りでキコキコ左右してるだけだけど、あれで効くの？
あと私はウエストに効いてほしいから後ろの方に重心かけてしてるから2秒に一回ペースで遅いけど、普通に前に重心かけてハイペースでした方がいいの？
ゆっくりでいいから腰を意識してするか、普通に何も考えずに早めにするかどっちがいいの？
今日届いたばっかでわけわからん状態ですので教えて下さい！お願いします
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 19:41:33.35 ID:+7vxKwvX
ハンズで端から端までじゃなく前で止めるんですよと言われた
端はしへ行くと慣性で身体に力入らないからだと思う
端はしへ行くと慣性で身体に力入らないからだと思う
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 22:50:05.51 ID:lQQ6D0H9
>>398
レスありがとうございます！
私は逆に端から端にレールを持っていくことで腰に力が入ったのですがw
慣れてくると真ん中らへんをキープの方がいいのでしょうか？
真ん中キープだとふくらはぎには力入っても腰には入らずw
でも店員さんの言った通りのが正しいかもしれませんね！
youtube見てたら端から端の動画少なかったので
レスありがとうございます！
私は逆に端から端にレールを持っていくことで腰に力が入ったのですがw
慣れてくると真ん中らへんをキープの方がいいのでしょうか？
真ん中キープだとふくらはぎには力入っても腰には入らずw
でも店員さんの言った通りのが正しいかもしれませんね！
youtube見てたら端から端の動画少なかったので
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 00:55:01.71 ID:ZveHy9ic
一週間くらいで効果現れる人って1日に200シャコ以上はしてますか？
DVD見ないで普通にやってるだけで効果すぐ現れた人いますか？
もちろん極端な食事制限(1日700kcal以下とか)やレッグマジック以外運動してない人で
内股と腰が筋肉痛なら少しは効いてるって解釈してok？
DVD見ないで普通にやってるだけで効果すぐ現れた人いますか？
もちろん極端な食事制限(1日700kcal以下とか)やレッグマジック以外運動してない人で
内股と腰が筋肉痛なら少しは効いてるって解釈してok？
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 04:09:53.41 ID:c5r5gjvU
効果ってどういうことを言ってるのかな
体重が減るって意味なら食事制限しなきゃほぼ無理ですよ
シェイプアップって意味なら筋肉痛ならほんの少しでも効果出始めてる証拠でしょう
それと、大事なのは回数じゃなくて時間だと思う
筋肉を意識しながら動かしてるかどうか
漫然と200回より、筋肉を意識して100回のほうがシェイプアップできるでしょう
まあ、ほとんど運動してなかった人が1週間じゃまだそんな余裕はないと思うけど
毎日太ももとかヒップとかウエストのサイズ測って記録つけてみたら？
体重が減るって意味なら食事制限しなきゃほぼ無理ですよ
シェイプアップって意味なら筋肉痛ならほんの少しでも効果出始めてる証拠でしょう
それと、大事なのは回数じゃなくて時間だと思う
筋肉を意識しながら動かしてるかどうか
漫然と200回より、筋肉を意識して100回のほうがシェイプアップできるでしょう
まあ、ほとんど運動してなかった人が1週間じゃまだそんな余裕はないと思うけど
毎日太ももとかヒップとかウエストのサイズ測って記録つけてみたら？
レスありがとうございます。
>>401
シェイプアップ効果です
筋肉痛なら出始めてる証拠なんですね！
回数よりやはりやり方ですか・・・
ウエスト細くなりたいので、腰に負荷がいくようにこれからはしてみます
一応昨日からサイズを記録してますが、変化なしですｗ
>>401
シェイプアップ効果です
筋肉痛なら出始めてる証拠なんですね！
回数よりやはりやり方ですか・・・
ウエスト細くなりたいので、腰に負荷がいくようにこれからはしてみます
一応昨日からサイズを記録してますが、変化なしですｗ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 12:34:43.06 ID:vtg4hmBq
そろそろ値段落ちないかな
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 21:07:30.86 ID:/NZEYH0o
三角昇降するのに、「スパイ大作戦のテーマ」が5拍子で丁度いい。
他にも5拍子でいい曲ないかな？
他にも5拍子でいい曲ないかな？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 21:13:12.36 ID:/NZEYH0o
404だけど、スレ間違えた。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 22:46:07.83 ID:H9LkeAeH
滑り悪くなったんだけど
オリーブオイルとか食用油を塗ったらやっぱダメ？
どうしたら手つかまないでできるんだろ？
類似品だから滑り悪いしやっぱダメかな・・・
オリーブオイルとか食用油を塗ったらやっぱダメ？
どうしたら手つかまないでできるんだろ？
類似品だから滑り悪いしやっぱダメかな・・・
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 03:55:19.03 ID:Rq90676C
昔持ってたステッパーにはギコギコ言いだしたら食用油塗ってみてたけど
音がしなくなるのはその日だけで、ベタベタするしであんまり良くなかったな
手に体重かけてしまってるならあんまりよくないね
どうしたらっていうか、とにかく手を離して脚だけで動かしてみるしかないんじゃ
自転車に初めて乗る練習と似てるような
音がしなくなるのはその日だけで、ベタベタするしであんまり良くなかったな
手に体重かけてしまってるならあんまりよくないね
どうしたらっていうか、とにかく手を離して脚だけで動かしてみるしかないんじゃ
自転車に初めて乗る練習と似てるような
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 04:01:58.14 ID:8uzb8j2Z
自転車用の油とかどうだろう？
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 13:12:59.33 ID:maU1uU+/
>>407
>>408
レスありがとうございます
食用はよくないんですねw
自転車用の油ってホームセンター行けばあるかな？
類似品だから足だけで動かせないと思ったんですけど、そういうわけじゃないんですか・・・
あまりハンドルに力を入れないでしてます
とりあえず油をさしてハンドルなしを試してみて、無理なら買ったところに問い合わせてみます
まぁ3000円なので仕方ないと思います
まだやり始めて4日ですが、3cm腹周り減りましたのでw
それだけで充分3000円の価値ありますよね
ちなみに毎日シャコる前に腹筋30回、100回×3セットしてました
>>408
レスありがとうございます
食用はよくないんですねw
自転車用の油ってホームセンター行けばあるかな？
類似品だから足だけで動かせないと思ったんですけど、そういうわけじゃないんですか・・・
あまりハンドルに力を入れないでしてます
とりあえず油をさしてハンドルなしを試してみて、無理なら買ったところに問い合わせてみます
まぁ3000円なので仕方ないと思います
まだやり始めて4日ですが、3cm腹周り減りましたのでw
それだけで充分3000円の価値ありますよね
ちなみに毎日シャコる前に腹筋30回、100回×3セットしてました
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 01:19:45.25 ID:eiHb1j67
シリコンスプレー買いました
そうしたらすべり良すぎて負荷がw
壁がないとハンドル持たないでするのやっぱ無理かも
類似品だからか私の力が足りないのか分からないけど
足閉じる時がうまくいかない
コツってありませんか？
そうしたらすべり良すぎて負荷がw
壁がないとハンドル持たないでするのやっぱ無理かも
類似品だからか私の力が足りないのか分からないけど
足閉じる時がうまくいかない
コツってありませんか？
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 01:50:03.52 ID:DkNeAyvd
慣れ
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 21:08:04.92 ID:1VaGnPyp
やっと類似品で12回連続でハンドルなしですることができたｗ
足にすごい負荷かかる
みんなもハンドルなしでしてる？
足にすごい負荷かかる
みんなもハンドルなしでしてる？
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 21:39:40.93 ID:h6H6CClc
最初からハンドルなしで出来たよ
意外に脚力あったんだなと思ったｗ
普段自転車乗ってるからかな
意外に脚力あったんだなと思ったｗ
普段自転車乗ってるからかな
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 22:52:54.89 ID:+wGUMwbL
最初はハンドルなしなんてとてもじゃないけどできなかった。
1週間くらいで何回か手を離せるようになったけど、1分ずっとはまだ無理。
ハンドルはバランス取るために使って、体重を乗せないよう気をつけてる。
しかし1分まだきついよー。
1週間くらいで何回か手を離せるようになったけど、1分ずっとはまだ無理。
ハンドルはバランス取るために使って、体重を乗せないよう気をつけてる。
しかし1分まだきついよー。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 23:26:54.85 ID:7IkTPSjh
ハンドルなしでバランス保とうとすると体幹に良い筋肉がつくと思う
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 19:12:51.45 ID:BDAATQZv
>>413だけど多分小学生の時に一輪車乗ってたのもあるかもしれない
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 22:12:57.97 ID:HLclyu+W
ジャンプするような感覚でならハンドルなしでできるけど壊れそうだなｗ
自分一輪車乗れたけど無理だったｗ
自分一輪車乗れたけど無理だったｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 20:23:18.51 ID:zaPD5agc
類似品で評価いいのはどこ？
飽き性だから正規買うには気が引ける
飽き性だから正規買うには気が引ける
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 20:46:33.81 ID:BAIBXyfi
楽天のレッグチェンジかな
私買ったけど今のとこ壊れる様子なしだし、ウエスト3cm減った
一週間前から乗り始めた！
だいたい1日100回×3セット
類似品だと巨が乗ると壊れるかもしれないから要注意w
私買ったけど今のとこ壊れる様子なしだし、ウエスト3cm減った
一週間前から乗り始めた！
だいたい1日100回×3セット
類似品だと巨が乗ると壊れるかもしれないから要注意w
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 21:00:34.57 ID:zaPD5agc
>>419
足とお尻の具合はどうですか？
足とお尻の具合はどうですか？
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 21:55:19.85 ID:BAIBXyfi
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 22:00:53.32 ID:zaPD5agc
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 20:36:43.77 ID:m0YGgejw
みんなちゃんと続けてて偉いね
夏に入ってからは、やるの嫌になって置物状態にしてたけど
そろそろ再開するかな
夏に入ってからは、やるの嫌になって置物状態にしてたけど
そろそろ再開するかな
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 00:50:27.41 ID:GBDHKcxX
TVKの通販でレッグマジックX、今９９９０円で売ってるらしいんだけど知っている方いますか？
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 18:14:52.65 ID:dqkz+yC0
番組終了後30分以内に電話すると9990円になるやつじゃない？
いろんなチャンネルでやってる。
私は本日到着し、組み立てがおわったので開始します。
いろんなチャンネルでやってる。
私は本日到着し、組み立てがおわったので開始します。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 22:30:25.93 ID:/0+6L5nk
公式品だとアレが最安値？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 23:43:43.70 ID:GBDHKcxX
色んなチャンネル見てるんだけど、見つけられない･･
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 00:42:58.70 ID:OHdUhsaU
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 15:46:32.32 ID:424WqSGw
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 16:53:01.49 ID:a4F8R0sU
背が低い（１５３）ので、ハンドルに全体重を乗せるような
感じになってしまって、いつも腕が痛くて３０回ほどで挫折ｏｒｚ
感じになってしまって、いつも腕が痛くて３０回ほどで挫折ｏｒｚ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 17:14:15.69 ID:rdcQmRPH
背が低い関係ない
そうやって「仕方ない」って言い訳を無意識に探してるうちは痩せない
そうやって「仕方ない」って言い訳を無意識に探してるうちは痩せない
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 18:18:06.01 ID:WqPv/tWJ
私、150センチだけど大丈夫だよ。
ちゃんと合った高さにバーを設定すれば。
あと、多分それ太り過ぎで筋肉ないからだと思う。やりはじめはキツイよ。
普段運動してない人は。
ちゃんと合った高さにバーを設定すれば。
あと、多分それ太り過ぎで筋肉ないからだと思う。やりはじめはキツイよ。
普段運動してない人は。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 18:23:01.30 ID:WqPv/tWJ
何か言い方悪かったかも。
やりはじめた時、私もハンドルに体重かけて、脚をラクにさせちゃていたから。
一分がキツイなら、出来る回数から脚を使ってやるといいよ。
ハンドルはあくまでも、転ばないような補助。体重かけちゃだめ。
やりはじめた時、私もハンドルに体重かけて、脚をラクにさせちゃていたから。
一分がキツイなら、出来る回数から脚を使ってやるといいよ。
ハンドルはあくまでも、転ばないような補助。体重かけちゃだめ。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 22:20:14.35 ID:GwiISOTD
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 23:17:14.69 ID:QK3LB68/
>>430
チビ・デブに加えてバカとは救いようが無い
チビ・デブに加えてバカとは救いようが無い
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 23:27:10.89 ID:El4s85fp
ハンドルに全く触れてないんですが、
その方が効くかな。
自由になった手を、パタパタさせて（手のひら外側）
二の腕体操してる。
その方が効くかな。
自由になった手を、パタパタさせて（手のひら外側）
二の腕体操してる。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 00:18:42.07 ID:0U4ng0Yu
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 00:42:28.11 ID:YTs7xj8m
＜(・ω・)＞
アリガトー。明日からこれでしてみる。
アリガトー。明日からこれでしてみる。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 00:50:39.07 ID:fgxgH98c
女性ばかりらしいところ、ちょっと失礼します。
↓の２つって、同じものですよね？
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101
http://www.amazon.co.jp/鉄人倶楽部-IRONMAN・CLUB-レッグトレーニング-ブラック×シルバー-IMC-101/dp/B00391YKF8/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1315920524&sr=8-4
レッグチェンジ
http://item.rakuten.co.jp/santasan/biyou-legchange002/
楽天の方が２０００円安いですけど、「色」的にはamazonになってしまう。。。
↓の２つって、同じものですよね？
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101
http://www.amazon.co.jp/鉄人倶楽部-IRONMAN・CLUB-レッグトレーニング-ブラック×シルバー-IMC-101/dp/B00391YKF8/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1315920524&sr=8-4
レッグチェンジ
http://item.rakuten.co.jp/santasan/biyou-legchange002/
楽天の方が２０００円安いですけど、「色」的にはamazonになってしまう。。。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 01:10:11.79 ID:iHCMq30A
同じのわけねーだろ
バカかこいつ
バカかこいつ
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 01:20:18.54 ID:fgxgH98c
>>440
失礼ながら、ちゃんとリンク先を見られましたか？
失礼ながら、ちゃんとリンク先を見られましたか？
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 02:09:30.14 ID:LnLu1MoJ
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 02:52:49.72 ID:fgxgH98c
>>442
それは、女性向けに少しばかり細部を変えているだけではないですか？
＞だから太るんじゃ
あー、いやいや、説明してませんでしたけど、筋トレ用です。
ブルワーカーを買うか、こちらを買うか、迷ってたんですが、
ブルワーカーは下半身強化には弱いようだし、すでにダンベルも持ってますしね。
下半身強化に特化したもので、そこそこの価格・大きさなら、これが良さそうだなと。
それは、女性向けに少しばかり細部を変えているだけではないですか？
＞だから太るんじゃ
あー、いやいや、説明してませんでしたけど、筋トレ用です。
ブルワーカーを買うか、こちらを買うか、迷ってたんですが、
ブルワーカーは下半身強化には弱いようだし、すでにダンベルも持ってますしね。
下半身強化に特化したもので、そこそこの価格・大きさなら、これが良さそうだなと。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 17:11:45.26 ID:a7AKx2eI
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 17:50:23.10 ID:ZElTz9NY
頭まで筋肉か
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 19:37:44.07 ID:AoukAlY1
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 20:44:29.29 ID:a7AKx2eI
>>446
え？
ここのスレレッグマジックのスレだよ？
レッグマジックの類似品という意味だし
体重制限あるけど巨デブはレッグマジック使ってる人いないと思うし
70kg以上あるんならすぐ壊れるよ？
完全に女向けに作られたものだし
御愁傷様
最初から決まってるんなら相談しなくていいじゃん
筋トレにも役立たないし金の無駄
正規品買った方が負荷が聞いてマシ、保証もきいてるし
別に女の子なら類似品でもいいけどね
え？
ここのスレレッグマジックのスレだよ？
レッグマジックの類似品という意味だし
体重制限あるけど巨デブはレッグマジック使ってる人いないと思うし
70kg以上あるんならすぐ壊れるよ？
完全に女向けに作られたものだし
御愁傷様
最初から決まってるんなら相談しなくていいじゃん
筋トレにも役立たないし金の無駄
正規品買った方が負荷が聞いてマシ、保証もきいてるし
別に女の子なら類似品でもいいけどね
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 23:57:14.55 ID:+1jJ0t1w
デブじゃない人間、しかも男が筋トレについて聞きたいなら
ダイエット板じゃなくてこっち
ウエイトトレ
http://yuzuru.2ch.net/muscle/
じつはデブならこの板で筋トレ系のスレで、自分が馬鹿なのを自覚した上で
他人のアドバイスを素直に受け入れられるようになってから質問しろ
ダイエット板じゃなくてこっち
ウエイトトレ
http://yuzuru.2ch.net/muscle/
じつはデブならこの板で筋トレ系のスレで、自分が馬鹿なのを自覚した上で
他人のアドバイスを素直に受け入れられるようになってから質問しろ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 07:23:11.58 ID:ELQIthNL
どうせデブでしょ
類似品に5000円も出すくらいなら正規品買えばよかったのに
保証も長期だし効果がなかったら返品もできるし
女がするにはいいけど男がそれを使って下半身強化っておかしいw
男のデブや筋肉質の男が乗ったら壊れるよ
40kg後半の私でも扱い悪いと壊れそうだなって思うのに
類似品に5000円も出すくらいなら正規品買えばよかったのに
保証も長期だし効果がなかったら返品もできるし
女がするにはいいけど男がそれを使って下半身強化っておかしいw
男のデブや筋肉質の男が乗ったら壊れるよ
40kg後半の私でも扱い悪いと壊れそうだなって思うのに
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 07:56:32.33 ID:VjfE5RIf
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 22:16:17.90 ID:A/HT2+J6
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 23:35:58.92 ID:yLkc4a6T
正規品じゃなく類似品の話だと思う
類似品によったらガシガシ乗りすぎたりすると壊れそうなのあるのでは？
同じ製品でも雑に作られてたりするから不良品の可能性もあるけど
私も使い始めは壊れないか心配だったな
1セット1分までだと言ってたし、やりすぎると壊れるのかなって
類似品によったらガシガシ乗りすぎたりすると壊れそうなのあるのでは？
同じ製品でも雑に作られてたりするから不良品の可能性もあるけど
私も使い始めは壊れないか心配だったな
1セット1分までだと言ってたし、やりすぎると壊れるのかなって
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 13:59:13.98 ID:t3AzkECm
６０回を４セットするのと、４０回を６セットするのとでは
どちらが効果があるんですか？
どちらが効果があるんですか？
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 00:10:22.50 ID:xXAYJVRx
>>453
40回か60回か、自分がキツイなと思った回数でやめたらいい。
単にカウントを気にしてやるんじゃなくて、お腹をひっこめてやったり
ちょっと太ももに負荷かけてやるだけで効果は全然違う。
飽きずに毎日やれば見えないところで効果は出てくるよ。いつの間にか
ジーンズがブカブカになる。
40回か60回か、自分がキツイなと思った回数でやめたらいい。
単にカウントを気にしてやるんじゃなくて、お腹をひっこめてやったり
ちょっと太ももに負荷かけてやるだけで効果は全然違う。
飽きずに毎日やれば見えないところで効果は出てくるよ。いつの間にか
ジーンズがブカブカになる。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 19:12:28.10 ID:gLJm6hKh
レッグマジックＸ
レッグマジックサークル
内転筋シェイプスライダー
で、迷い中。
サークル負荷弱いってのクリアしたらサークルにするんだけどなぁ
レッグマジックサークル
内転筋シェイプスライダー
で、迷い中。
サークル負荷弱いってのクリアしたらサークルにするんだけどなぁ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 01:10:15.21 ID:GGlXXCGi
太ももでなく、ふくらはぎが筋肉痛。
太ももが細くなりたいのに、太ももが筋肉痛になりません。
意識を内ももに持っていってるつもりなのに、
どうしたらいいんだろう。
太ももが細くなりたいのに、太ももが筋肉痛になりません。
意識を内ももに持っていってるつもりなのに、
どうしたらいいんだろう。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 14:40:46.98 ID:pbb2ME2j
正しい姿勢を保ち、足の裏に力を入れてペダルを滑らせ内ももの筋肉で真っ直ぐ引き上げるように意識するのが正しい使い方なの？又、ゆっくりのリズムで滑らせらせたほうが効くのかな？
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 15:51:45.27 ID:oYbd7i7l
保守
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 08:49:44.54 ID:SwiVZS7o
手放してしたら自然と太ももに意識いくけどな・・・
手は頭の後ろに
手は頭の後ろに
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 09:41:39.41 ID:k2Lgz+3M
サークルって場所取るよね
Ｘなら細長いスペースでも大丈夫だけど
Ｘなら細長いスペースでも大丈夫だけど
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 21:00:23.11 ID:e5oZF9my
システム障害っていったいいつ治るのかな？
レビュー見てると届くのに１ヶ月以上かかった人もいるみたいだし。
早く届けてほしい。
レビュー見てると届くのに１ヶ月以上かかった人もいるみたいだし。
早く届けてほしい。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 16:50:55.73 ID:ZE4sSiYA
母親がついこの前TV観て注文したら2~3週間かかるって言われてた。
結局そっちはキャンセルしてAmazonで買うことにした
尼倉庫に在庫があってもう発送されたけど、TVで流すなら早く発送できる状態でやってほしいね…
結局そっちはキャンセルしてAmazonで買うことにした
尼倉庫に在庫があってもう発送されたけど、TVで流すなら早く発送できる状態でやってほしいね…
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 19:20:37.35 ID:IBVrArlf
システム障害中にショップジャパンの某商品電話注文したら同じように
2、3週間かかると言われて3日後に届いた。
でレッグマジックも電話注文で2、3週間かかると言われて4日後に届いた。
長めにかかると言っとけばクレームも少ないからかな。
2、3週間かかると言われて3日後に届いた。
でレッグマジックも電話注文で2、3週間かかると言われて4日後に届いた。
長めにかかると言っとけばクレームも少ないからかな。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 00:05:24.68 ID:U4Rw1s7P
461だけど、
１、2週間かかるって言われたのに、今日帰ったら届いてた！
結局3日で届いたからよかった！
１、2週間かかるって言われたのに、今日帰ったら届いてた！
結局3日で届いたからよかった！
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 00:36:22.27 ID:PtuEUQWE
えーっ、やっぱ3日程度で来るものなのかー
早く来て良かったねぇ。
受け取り時に居るように調節したりするから、売る側はなるべく正確に言ってほしいなぁ
早く来て良かったねぇ。
受け取り時に居るように調節したりするから、売る側はなるべく正確に言ってほしいなぁ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 15:15:54.34 ID:XyNC4rma
エクサボディで買ったんだけどやっぱりみなさん二週間くらい？どれくらいで届いたのか教えて～
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 00:22:29.88 ID:jcvlWQws
最近サボリ気味
重いから取り出すの面倒なんだよね
そのまま放置できる部屋の広さじゃないし、廊下でしてるし
それでも2週間くらいでウエスト5cm、太もも1cm減ったけど
サボリ出したら減らなくなった！
重いから取り出すの面倒なんだよね
そのまま放置できる部屋の広さじゃないし、廊下でしてるし
それでも2週間くらいでウエスト5cm、太もも1cm減ったけど
サボリ出したら減らなくなった！
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 18:52:51.03 ID:PTdO44v1
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 20:50:08.43 ID:BygJP5ky
私も、が抜けてたｗ
ちなみに自分は、レッグマジック。
ちなみに自分は、レッグマジック。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 21:22:59.59 ID:FsSfheYD
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 21:30:50.17 ID:Kv1cFZw4
私もレッグチェンジ。どうせすぐ使わなくなるだろうと思って。
リビングじゃなくて寝室に出しっぱなしにしてるから
なんとなく毎日やってる。でも寝る前だけｗ
リビングじゃなくて寝室に出しっぱなしにしてるから
なんとなく毎日やってる。でも寝る前だけｗ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 12:34:24.04 ID:T+VvgpE4
やり始めて２日目。バーに体重かけず強く握らないで下さいと書いてるけど、
どうしても力が入ってしまう。てかそうしないと足を引き寄せられない...
腹筋使ってる感じもしないし、ただただ股関節が痛い。
だんだん慣れてくるものですか？
どうしても力が入ってしまう。てかそうしないと足を引き寄せられない...
腹筋使ってる感じもしないし、ただただ股関節が痛い。
だんだん慣れてくるものですか？
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 18:00:30.03 ID:Wn8i85Mv
一週間たったのにまだこない！ 早く発送しろボケ！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 20:33:29.50 ID:pnWHkC/w
>>473
ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？
私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになった
どうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね
太ってる人なら正規買った方がよさげだけど
ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？
私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになった
どうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね
太ってる人なら正規買った方がよさげだけど
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:17:04.30 ID:ZH4Kx5/w
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 01:37:55.54 ID:Wl8DW5Bd
>>474
ネットで買ったでしょ？
ネットで買ったでしょ？
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 02:27:45.89 ID:dRrTRc6I
寒くなってきたから暖房費の節約のために再開。ついでに体が整えばラッキー
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 05:37:54.82 ID:STQkMCgh
>>474 エクサボディのネット。何で買えば早かったの？
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 05:38:39.59 ID:STQkMCgh
↑間違い。>>477
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 20:38:34.59 ID:i2OxK1PS
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 05:07:27.36 ID:CUUHvba8
某スポーツ用品店でちょっとお試ししただけで、股関節が痛いんだけど、
これって使い方が悪かったのかな？
これって使い方が悪かったのかな？
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 22:06:54.19 ID:Bw/Rkkju
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 22:44:15.55 ID:uttU98yf
>>483
力士 乙
力士 乙
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 05:20:30.41 ID:PUvVrupx
負荷が全然足りない。どうしたらいい？筋肉痛にもならない。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 19:33:45.33 ID:22lW44nr
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 20:54:36.32 ID:w2qYykd9
普段はまず使わない筋肉を使うから、内股を鍛える何か特別なことをしてないのに
初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。
初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 23:17:07.25 ID:Ke7XFWqW
これで痩せる気がしない
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 05:39:44.00 ID:Iuvvuqvb
>>485だけど普段からも筋トレや運動みっちりしてたからかな？なんか期待ハズレ。手で握る所の高さ調整の高さを上げたら負荷が少しかかったかな。低いとそっちにも負荷がかかるからあげた方がいいかも？
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 05:48:00.19 ID:3HD9gMA5
それで負荷が変わるって、体重預けてるってことじゃん・・・
持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。
持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:30:09.42 ID:c2oDnlg0
普段はゴールドジムにいってるこの板的にはマッチョの部類の物だが
妻がやってるのを見てやってみた
最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ
翌日筋肉痛にならず
結果
運動してない人間しか騙せないようだな
最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた
あの時は本当にすまんかった
あやまれなくてごめんな
妻がやってるのを見てやってみた
最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ
翌日筋肉痛にならず
結果
運動してない人間しか騙せないようだな
最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた
あの時は本当にすまんかった
あやまれなくてごめんな
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:45:59.27 ID:Iuvvuqvb
>>490 ただ高さを変えたら負荷が少しかかるってだけでちょっとはマシかなってレベル。筋肉痛なったとかって人は普段からあんまり運動してないのかな？してる人とレッグマジックだけの人ではやっぱり差はあるよね
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:47:45.04 ID:DZUL9L8j
>>491
こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん
こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:49:49.11 ID:Iuvvuqvb
レッグマジックの高さを変えて負荷を強化する パワーブロックってどうなのかな？物足りないから思案中。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 13:37:29.51 ID:Jonv1Qmu
いちいちageないの
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 19:26:51.03 ID:Iuvvuqvb
>>495 何で？豚は黙っとれo-_-)=○☆
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 20:32:17.18 ID:6JXffD+d
人の事豚って言うあたりろくな奴じゃないな
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:03:36.00 ID:Iuvvuqvb
だから？(笑)
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:20:39.21 ID:NbFkNvK+
>>498
顔真っ赤www
顔真っ赤www
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 01:15:55.72 ID:N9tqvlTG
>>499 豚すぎてレッグマジック壊しちゃったのね～ｗ あらまぁ～残念(~_~;)
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 02:39:46.44 ID:crRj7Gsq
付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw
あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね
正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる
あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね
正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:38:04.31 ID:XSyCqcLZ
ゴムつけなかったら腰もいわしたし妊娠した
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 14:19:39.13 ID:/9UYyPlj
（゜⊿゜）ツマンネ
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 20:39:01.68 ID:3M5b4DAU
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:47:43.42 ID:j0T8HWdS
頭が筋肉なんだるw脳はき
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 14:28:57.92 ID:FDxH7l1X
別売でうってる黄色のゴムってどうやって使うの？画像みたら レッグマジックとは直接関係ない気がするけど
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 21:07:09.38 ID:kPN62hag
>>501
開ききらないでやるほうがいいってとこ詳しく
開ききらないでやるほうがいいってとこ詳しく
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 01:20:37.82 ID:BVNBPaX4
内ももの筋肉ってあんまり鍛えないから
その点でこのマシンはいいね！
ところでお尻にも効くって宣伝では言ってるけど、自分はお尻にはいまいち効果が…。
足閉じる時にお尻もキュッてしめながらやったりするべき？ｗ
その点でこのマシンはいいね！
ところでお尻にも効くって宣伝では言ってるけど、自分はお尻にはいまいち効果が…。
足閉じる時にお尻もキュッてしめながらやったりするべき？ｗ
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 22:30:25.21 ID:1UugIuy1
1日たったの1分だけで効果出た人いる？
食事制限なしでｗ
さすがにいないか
食事制限なしでｗ
さすがにいないか
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 21:49:24.50 ID:Yfh92ceh
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 23:11:18.44 ID:M/1/yTiA
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 23:35:42.46 ID:yv9R11d7
個人的な印象だけど、足をつま先を外側にするとお尻に付加かかる感じがする。
太ももの付け根の肉を落とそうと思うと
ヒップアップが必要になるってことに気づいて、最近はそれを意識してる。
太ももの付け根の肉を落とそうと思うと
ヒップアップが必要になるってことに気づいて、最近はそれを意識してる。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 10:13:24.67 ID:V3GDQh41
半年ぶりくらいにやってみたらハンパない筋肉痛
まともに歩けん
まともに歩けん
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 18:57:52.84 ID:hOFfGqeb
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 19:55:22.71 ID:tEyXzkl8
全く筋肉痛にならないんだけど、やり方間違ってるんかな？
１分×１日５～６回。
両脇（内側と外側）にぶつかるとマズいと聞いたんで、
なるべく当たらないようにしてた。
当たるけど音が出る程でない。
60秒やるとけっこう苦しい。
２ヶ月弱続けてるけど変化ない。
やり方まずい？
１分×１日５～６回。
両脇（内側と外側）にぶつかるとマズいと聞いたんで、
なるべく当たらないようにしてた。
当たるけど音が出る程でない。
60秒やるとけっこう苦しい。
２ヶ月弱続けてるけど変化ない。
やり方まずい？
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:51:40.24 ID:l50OcJ6Q
一分間やってるのか。筋肉痛にならなくても良いと思うよ
自分は5分×2～3回やってる。し終わったあとは足が変な感じw
力入らなくて歩きづらいww
自分は5分×2～3回やってる。し終わったあとは足が変な感じw
力入らなくて歩きづらいww
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:54:54.41 ID:tEyXzkl8
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 00:31:24.96 ID:AzfDwWy9
昨日注文しました！早くやりたい
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 02:24:29.80 ID:nhW+ijaR
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 23:09:41.73 ID:ffdsn1gG
>>519
小学生が履いてる上履きみたいなのをホームセンターで買って履いてる。
400円くらいの。しっかり動かせるからオススメ。
レッグマジック生活20日目あたり、ようやく見た目でも骨盤まわりが
引き締まってきた。太ももとお尻の肉も減ってきた。
筋肉が増えているから体重は減ってないけど、ステッパー時代も
2ヶ月くらいすると自然と3ｋｇ、5ｋｇ、7ｋｇと体重も落ちてきたから
頑張らねば。
小学生が履いてる上履きみたいなのをホームセンターで買って履いてる。
400円くらいの。しっかり動かせるからオススメ。
レッグマジック生活20日目あたり、ようやく見た目でも骨盤まわりが
引き締まってきた。太ももとお尻の肉も減ってきた。
筋肉が増えているから体重は減ってないけど、ステッパー時代も
2ヶ月くらいすると自然と3ｋｇ、5ｋｇ、7ｋｇと体重も落ちてきたから
頑張らねば。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 07:34:07.27 ID:gfHR9xCb
楽天のエクサボディで9日ぐらいの頼んだけどまだこねー。
ビリー、コアリズム、ヤーナ、トレーシーその他色々日替わりでやってる私でも効果でるのかな？
下半身がどーにもこーにも。
ビリー、コアリズム、ヤーナ、トレーシーその他色々日替わりでやってる私でも効果でるのかな？
下半身がどーにもこーにも。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 00:54:31.55 ID:bwKl/M+t
私は、手離してゆっくり30回→ふつうに50回→ちょい休んで50回 だな。
手離してシャコるのキツイよね。
手離してシャコるのキツイよね。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:59:30.32 ID:OYki8cRx
最近は昇降ばかりでこれ全然引っ張り出してないやw
たまにはシャコるかな
たまにはシャコるかな
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 00:40:19.54 ID:ourl+pNq
取っ手なしの2wayレッグスリマー使ってる人いる？
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 22:41:59.92 ID:ktQNHoZt
>>521
わたしも９日ぐらいに頼んでまだ来ないです～昨日いつになるか問い合わせしましたが返信来ず‥他にエクサボディで頼んだ方いませんか？
わたしも９日ぐらいに頼んでまだ来ないです～昨日いつになるか問い合わせしましたが返信来ず‥他にエクサボディで頼んだ方いませんか？
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 22:56:44.25 ID:CqCngPUu
下半身痩せるにはスクワットでしょ
ぶっ倒れるまでスクワットとかプロレスラー並な事しなければ太くならないし
ぶっ倒れるまでスクワットとかプロレスラー並な事しなければ太くならないし
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 08:38:43.11 ID:3Nj9wUqR
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 23:10:13.78 ID:AmNA0u4q
>>527
届いたんですか！羨ましい～。私はホワイトです。ホワイトの方が遅いみたいなので私もあとちょっと我慢して待ってみます！いまだ問い合わせの返信きませんしガッカリです。
届いたんですか！羨ましい～。私はホワイトです。ホワイトの方が遅いみたいなので私もあとちょっと我慢して待ってみます！いまだ問い合わせの返信きませんしガッカリです。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 15:24:53.84 ID:Y5vAsfzu
>>528
ホワイト人気なんだ。早く届くといいね！
これ始めて1週間だけど、昨日太もものサイズ測ったら1～2cm増えてた…。
前日お酒飲んだし、生理前ってのもあるし、浮腫みだよね？浮腫みであってくれ…。
ホワイト人気なんだ。早く届くといいね！
これ始めて1週間だけど、昨日太もものサイズ測ったら1～2cm増えてた…。
前日お酒飲んだし、生理前ってのもあるし、浮腫みだよね？浮腫みであってくれ…。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 20:11:57.26 ID:RvPuXVbp
あげ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 02:33:42.39 ID:mq95Mwta
ぽよ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:15:50.22 ID:K4A314Ek
きみかわウィーね！
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 12:39:04.93 ID:8cuuTA4W
昨日届いてさっそくやってみた
内ももは痛いくらい筋肉痛になったんだけど、
外ももとお尻はなにもなってない…
もしかしてやり方間違ってるのかな？
きつくてだんだん前かがみになっちゃったのがいけなかった？
内ももは痛いくらい筋肉痛になったんだけど、
外ももとお尻はなにもなってない…
もしかしてやり方間違ってるのかな？
きつくてだんだん前かがみになっちゃったのがいけなかった？
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 12:59:25.09 ID:fXn+Pgrd
普段はなかなか使わない内腿を使うのが売りじゃないの？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 12:59:57.33 ID:fXn+Pgrd
ちなみにこんなもの買わなくても四股を踏めば内腿は鍛えられるよ。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 21:00:32.15 ID:bwIvz5OM
>>
自分も、前もも・後ろもも・膝・お尻に効果を出したいと思うんだけど
どういうやり方をすれば、効果出るんだろう？
自分も、前もも・後ろもも・膝・お尻に効果を出したいと思うんだけど
どういうやり方をすれば、効果出るんだろう？
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 20:43:19.47 ID:aZN/ku9/
安いパチモン使ってたんだけど、ホームセンターで使ったら効き目が違いすぎたから購入。
日本語DVDとレシピ本とグレードアップ用の部品とかが付いて9900円だった。お尻が筋肉痛
日本語DVDとレシピ本とグレードアップ用の部品とかが付いて9900円だった。お尻が筋肉痛
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 15:39:38.80 ID:UFRDEl1G
これ骨盤にきくよね
はじめてから１カ月最初は３０秒しかできなかったけど
最近骨盤がしまってきた
でも体重はまったくかわならい
はじめてから１カ月最初は３０秒しかできなかったけど
最近骨盤がしまってきた
でも体重はまったくかわならい
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 15:45:28.05 ID:OqjA9Lbl
そりゃそうだろ・・・
下半身を多少鍛えるだけの器具であって、20分以上続けるとかでない限り痩せるわけがない
下半身を多少鍛えるだけの器具であって、20分以上続けるとかでない限り痩せるわけがない
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 23:04:25.47 ID:aBhfs/hz
2週間掛かるって言われてたけど1週間しないで届いた
嬉しくて早速シャコシャコしてたら、
下の階の住人に速攻「うるさい！」とピンポンされたヨ…
（うちはアパートの二階。やってたのは20時くらい）
ヨガマットは敷いてたんだけど、もっと防音対策しないと使えないヨ
嬉しくて早速シャコシャコしてたら、
下の階の住人に速攻「うるさい！」とピンポンされたヨ…
（うちはアパートの二階。やってたのは20時くらい）
ヨガマットは敷いてたんだけど、もっと防音対策しないと使えないヨ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 07:39:35.15 ID:61oTvmMX
届いて10日、付属のDVDの中級と上級を気分によりやってたら太もも－1cm。
わーいわーい。
わーいわーい。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 07:50:36.37 ID:o3Qci1bi
ちょ、なにこれビックリした
注目して１ヶ月でやっと届いてさっき初乗りしたんだけど
キツすぎワロタｗ
１分なんて無理無理！
みんなすごいなorz
とりあえず１ヶ月頑張ってみる
注目して１ヶ月でやっと届いてさっき初乗りしたんだけど
キツすぎワロタｗ
１分なんて無理無理！
みんなすごいなorz
とりあえず１ヶ月頑張ってみる
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 15:45:56.21 ID:ZmWV4lR7
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 23:09:22.41 ID:DkLP4Bmp
ピンク欲しいけど、一ヶ月まつなら
コストコで9800円位で売ってた紫をかおうかなぁ
コストコで9800円位で売ってた紫をかおうかなぁ
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 19:17:18.01 ID:3osyhFAr
ここで下ネタかいて悪いんだけど
レッグマジックはじめて2カ月
感度あがった気がするんだけど、そういう女子いない？気のせいかな？
レッグマジックはじめて2カ月
感度あがった気がするんだけど、そういう女子いない？気のせいかな？
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 00:27:59.64 ID:e1/eScD/
明らかに締りがよくなったとは言われたけど自分の感度はあまり変化ないかなぁ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 10:52:58.62 ID:0yXioFVj
1週間で届く人も居れば1ヶ月も掛かる人もいる･･･。
違いは色とか、購入したサイトとかなのかな。
ちなみに私は公式HPからホワイトを注文しました。
先週の日曜に注文しましたが、さすがに1週間では届かないみたいです。
違いは色とか、購入したサイトとかなのかな。
ちなみに私は公式HPからホワイトを注文しました。
先週の日曜に注文しましたが、さすがに1週間では届かないみたいです。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 13:42:15.98 ID:pH4MvfwL
VAAM飲んだ後にこれするといつも以上に動けるようになるよ
>>543
レス㌧㌧
速度は普通だったと思うけど
ひとまず防音のタイルカーペット買って敷いてみてます
床→カーペット→滑り止めマット→カーペット
こんな感じに多層にしてる
他に防音を試したひとっているかなぁ
ゆっくりシャコるも試してみます
レス㌧㌧
速度は普通だったと思うけど
ひとまず防音のタイルカーペット買って敷いてみてます
床→カーペット→滑り止めマット→カーペット
こんな感じに多層にしてる
他に防音を試したひとっているかなぁ
ゆっくりシャコるも試してみます
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 00:49:58.49 ID:qgwLTsEP
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 00:58:10.64 ID:qgwLTsEP
角度がキツくなるのにバージョンアップ
朝晩100回を1:40秒～50秒ぐらい掛けて一回ずつ計二回／日
太ももに締まりは出て来た
…が太腿の付け根付近は締まるだけで細くはならない
やはりここも細くしようと思ったらウォーキングなどの有酸素が必要なのかな…
朝晩100回を1:40秒～50秒ぐらい掛けて一回ずつ計二回／日
太ももに締まりは出て来た
…が太腿の付け根付近は締まるだけで細くはならない
やはりここも細くしようと思ったらウォーキングなどの有酸素が必要なのかな…
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 07:58:47.19 ID:Q0ZOj3ZW
>>550
ちなみに上にも響くから。
ちなみに上にも響くから。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 22:44:39.93 ID:ZSHsMhEY
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 00:30:09.04 ID:Cj3LeFDQ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 00:43:24.36 ID:zgsZ+WHM
板と土壁や畳だと響き方全然違うよね
最近壁床を板張りにしたら音響く響くｗ
最近壁床を板張りにしたら音響く響くｗ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 14:03:05.50 ID:XXL2WHzr
６０秒ってさ
閉じて開いてを１回１秒の６０秒？
ゆっくり閉じて開いて１回３秒の６０秒？
俺は後者だからか音なんてしないんだが
普通一般的にはＣＭのお姉さんみたいなスピードでやるもんなのですか？
閉じて開いてを１回１秒の６０秒？
ゆっくり閉じて開いて１回３秒の６０秒？
俺は後者だからか音なんてしないんだが
普通一般的にはＣＭのお姉さんみたいなスピードでやるもんなのですか？
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 23:53:51.15 ID:D2Ir270o
純正レッグマジックのことなら、たぶん付属のＤＶＤのあれに合わせてってことだと思う。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 00:29:05.79 ID:mfh6MY2I
>>550
こういう非常識なやつ、ほんとしんで欲しい。
こういう非常識なやつ、ほんとしんで欲しい。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 19:46:35.69 ID:J1CR0++z
届いた。
思った以上にコンパクトね。
組み立てめんどくせえ。
そういうの苦手ではないけど女でも
割と簡単に組み立てられる？
思った以上にコンパクトね。
組み立てめんどくせえ。
そういうの苦手ではないけど女でも
割と簡単に組み立てられる？
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 20:00:38.67 ID:m9bwn6j/
苦手でないならこの程度の組み立てが面倒くさいとは思わないと思うけど・・・
並程度の脳みそがあれば簡単に組み立てられるよ
並程度の脳みそがあれば簡単に組み立てられるよ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 00:38:08.45 ID:SG8bDzv6
半年間使い続けようやくウエストが-5㎝減った。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:27:27.10 ID:bjuvkPAn
>>561
・・・て事は5㎝太ったんだね
・・・て事は5㎝太ったんだね
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:43:33.36 ID:ZIDzrbeX
>>562
揚げ足取りやめれ
揚げ足取りやめれ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 10:20:18.81 ID:iskXe1Rb
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 23:36:35.24 ID:eYotrFMp
>>562
自分が痩せないからって嫉妬はよくない。
自分が痩せないからって嫉妬はよくない。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 02:58:35.65 ID:dmUDrFQj
これだけしても痩せないよね
自分は腹筋最初にしてからレッグマジックしてた
レッグマジックだけだと痩せないと思う
3ヶ月くらいたったら効果あるかもしれないけどｗ
自分は腹筋最初にしてからレッグマジックしてた
レッグマジックだけだと痩せないと思う
3ヶ月くらいたったら効果あるかもしれないけどｗ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 10:06:42.25 ID:TrYUbcez
通販番組のレッグマジック体験者って一ヶ月以上
使っての-8㎝としか思えない。
一ヶ月使い続けているけど全然まだ-5㎝にもたしてない。
使っての-8㎝としか思えない。
一ヶ月使い続けているけど全然まだ-5㎝にもたしてない。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 01:24:01.34 ID:6lRRGhuc
てかあれって相当厳しい食事制限した上での結果でしょ？
いちいち誇張しすぎ・・・しょうがないけど
いちいち誇張しすぎ・・・しょうがないけど
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 00:24:51.76 ID:bpwUf8AL
ある程度まで行くと股関節周辺がカチカチになりアキレス腱伸ばすストレッチすると股関節がやたら効く
あとモモ裏が慢性の筋肉痛になる
やり過ぎなのか脚がガゼルみたいになるｗ
あとモモ裏が慢性の筋肉痛になる
やり過ぎなのか脚がガゼルみたいになるｗ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:32:08.11 ID:2VRMQEl2
ん？どういうこと？
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 04:45:37.81 ID:rdVeuOT7
>>569
適度に休息期間入れないとw
適度に休息期間入れないとw
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:12:11.38 ID:yD042lJP
レッグスリマーというのを使ってるんですが支えなしで出来るようになるまでどのくらいかかりましたか？
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:57:51.51 ID:fY5JgKPF
そんなの人による
ある程度筋力があれば最初からできるし
ある程度筋力があれば最初からできるし
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 02:02:24.62 ID:BQfzy44/
一か月たつけど結果はいまいち
やっぱテレビみたくいかないなあ
やっぱテレビみたくいかないなあ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 15:24:47.03 ID:JOdjXYOH
CMのは、レグマ以外に食事制限もしてるって
下に小さ～く書いてある
きっと相当厳しい指導受けて、成功した人だけが
CMに出てるんじゃないかなぁ
下に小さ～く書いてある
きっと相当厳しい指導受けて、成功した人だけが
CMに出てるんじゃないかなぁ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 21:14:30.18 ID:cbix+r83
今日からやりはじめました。
パチもんのレッグチェンジだけど、結構効いてる。内腿が痛い。
他には軽い食事制限とランニングしてます。
太ももがぶよぶよで膝の上に肉が乗ってる状態です...
絶対に足細くなってやる！！
身長160、ランニングと食事制限で体重55→53現在
パチもんのレッグチェンジだけど、結構効いてる。内腿が痛い。
他には軽い食事制限とランニングしてます。
太ももがぶよぶよで膝の上に肉が乗ってる状態です...
絶対に足細くなってやる！！
身長160、ランニングと食事制限で体重55→53現在
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:39:30.41 ID:Td5ahfOA
最近は内側限界キープ何秒出来るかチャレンジしてる２分あたりで泣きたってやめる
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 22:58:43.74 ID:4W9vTJRj
レッグマジックだけじゃ絶対痩せるの無理と諦めて
17時以降食べない食事制限とアルコール断ちを徹底して、
プラス1日1分×3回続けて、やっと3週間弱で2キロやせた
でも太もも周囲は筋肉ついて太くなった
隙間どころかジーパンがパンパン
17時以降食べない食事制限とアルコール断ちを徹底して、
プラス1日1分×3回続けて、やっと3週間弱で2キロやせた
でも太もも周囲は筋肉ついて太くなった
隙間どころかジーパンがパンパン
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:07:19.41 ID:XeB8K7Yy
これのおかげで美脚になった。
1日1分を2、3回してます。
しない日もあるけど
1日1分を2、3回してます。
しない日もあるけど
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 15:51:45.89 ID:JlzVOEsL
旦那の痩せ方ハンパないお！
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 16:19:50.35 ID:JjSwwjnt
これやりはじめてから脚よりもウエストが細くなった
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 16:42:32.70 ID:M8tBARoz
急に痩せると癌ではないかといわれるよね。
実際、癌だったてのもあるけどね。
実際、癌だったてのもあるけどね。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 13:44:28.82 ID:CJfoiYBI
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 09:22:44.14 ID:Rso7BiP9
私もレッグマジックを使っています。
私が購入を決めたのはあるサイトで紹介されていたからです。
ロザリーブラウンでなんなの？
めっちゃ気になる！
って思いまいた。
http://plaza.rakuten.co.jp/legmagicx/
私が購入を決めたのはあるサイトで紹介されていたからです。
ロザリーブラウンでなんなの？
めっちゃ気になる！
って思いまいた。
http://plaza.rakuten.co.jp/legmagicx/
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 09:29:12.63 ID:1KdKpoBV
>>584
醜い宣伝乙
醜い宣伝乙
586 ：45：2011/12/31(土) 11:39:01.89 ID:H2hWNIcM
６０秒でやせるん訳ない ダイエットは食事 有酸素運動 適度の筋トレを継続することにつきる
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:46:42.29 ID:fEerwo6E
ヨーカドーの初売りでこれのもどきがあったので買ってみた。
1分やって1分休んでを5回ぐらいっつーけど、レッグマジックならもっと設定多いのか、DVDとか。
内ももの筋力が弱くて、足を閉じて座るのが辛いのが解消されることを狙ってる。
1分やって1分休んでを5回ぐらいっつーけど、レッグマジックならもっと設定多いのか、DVDとか。
内ももの筋力が弱くて、足を閉じて座るのが辛いのが解消されることを狙ってる。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 21:40:19.46 ID:Fj0FiQ/U
これって肩に力が入って
すごい肩が凝る。
手をフリーにしてやろうと思うんだけど
それはちょっとキツイ。
すごい肩が凝る。
手をフリーにしてやろうと思うんだけど
それはちょっとキツイ。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 10:58:56.84 ID:PzYaRDjp
レッグマジックも多段階調節できるの？
私が使ってるのは幅はもちろん内外にゴムが強弱2本ついてて、
体型や力に応じて調節できるから助かってる。
よく考えられた商品だと思う。
私が使ってるのは幅はもちろん内外にゴムが強弱2本ついてて、
体型や力に応じて調節できるから助かってる。
よく考えられた商品だと思う。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 14:16:44.03 ID:7N1ICgb1
一日一分、二週間目で少しプリケツになったかも。
股割りしないと股関節痛めるから初めてやる人は気をつけてね！
股割りしないと股関節痛めるから初めてやる人は気をつけてね！
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 03:16:08.62 ID:Y8q9h4AS
レッグマジックＸっていうのでいいんだよね？
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 03:43:42.98 ID:2C5aX8wP
サークルってのはちがうの？
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 14:29:35.74 ID:KTek8hNY
今売ってるのはレッグマジックXだね本家っぽくて類似品に比べると恐ろしく高いけど
ものはしっかりしてる感じだが、それが値段に見合うかといったらよくわからん
ものはしっかりしてる感じだが、それが値段に見合うかといったらよくわからん
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 19:19:34.75 ID:DhvXAn8l
もとから筋肉はあるから意味ないかもしれないけど、とりあえず続けてみるか…。
ますます筋肉ついてったらどーしよ。
ますます筋肉ついてったらどーしよ。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 09:32:29.54 ID:T8lIzC14
それ脂肪ｗ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:29:47.51 ID:FEcqggO8
あんま負荷にならないww
彼女は、凄いしんどい言うてるけど、俺はあんま効かなかった、
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 09:00:55.02 ID:gGae//yw
男がするもんじゃないしね
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 10:22:46.18 ID:+b/vOFf2
>>597
そんな事はない。
そんな事はない。
599 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/26(木) 10:38:06.24 ID:30yRpn34
内腿ってスポーツ選手でも鍛えにくいって言うくらいだから
一般の男の人がやるの、いいと思うんだけどなぁ。
効かないと思ったら時間増やしてみるとか（･∀･）
一般の男の人がやるの、いいと思うんだけどなぁ。
効かないと思ったら時間増やしてみるとか（･∀･）
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 13:33:15.66 ID:4g5L7xmY
もともと野球トレ用で売ってるのもあるしね。
それに今テレビでは老人タゲで販売してるじゃん。
それに今テレビでは老人タゲで販売してるじゃん。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 16:26:32.32 ID:UzJ7HULa
やらなくなったから燃えないごみの日に捨てます。
邪魔すぎるW
邪魔すぎるW
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 20:32:50.81 ID:FEcqggO8
本体の真ん中を雑誌やらで積み上げてだいぶ負荷あげないと効いてる実感しなかったわ
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 21:48:57.89 ID:9UUsnKrc
凄いねー自分は普通に筋肉痛になるや
男性には不向きなのかな
男性には不向きなのかな
604 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/26(木) 22:46:37.49 ID:30yRpn34
>>602
時間はどのくらいやってらっしゃるんですか？（･∀･）
時間はどのくらいやってらっしゃるんですか？（･∀･）
605 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/26(木) 22:50:59.24 ID:30yRpn34
つづき
うちの彼氏、1分やった時は「ぜんぜん効かない」って言ってたけど
10分やったら「これ内腿鍛えられていいわｗ」って余裕の表情だったけど
翌日すごい筋肉痛だった（･∀･）
うちの彼氏、1分やった時は「ぜんぜん効かない」って言ってたけど
10分やったら「これ内腿鍛えられていいわｗ」って余裕の表情だったけど
翌日すごい筋肉痛だった（･∀･）
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 15:36:29.05 ID:LuMNfHcf
俺男だけど脚細くなりたいからしたけど、なんつーかカモシカみたいになった
筋肉付くよなこれ地味に
筋肉付くよなこれ地味に
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 16:35:18.58 ID:opOZ+X8G
カモシカの様な足ってどんな感じなんですか？
よく良い意味で使われるけどピンとこない
シマウマ的な感じですか？
よく良い意味で使われるけどピンとこない
シマウマ的な感じですか？
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:19:12.45 ID:JKGyEyOr
カモシカは本当は脚の太い動物。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 19:04:24.53 ID:LuMNfHcf
>>607
なんか太ももの筋肉の割れ目が目立ち、筋肉も少し硬くなった。太ももの付け根の方は締まるけどパンパンになって関節の稼働域が硬くなる。カモシカってのは自分がO脚ってのもあると思う。下腹が思いの他効いた。
>>608
そだったんだｗ
なんか太ももの筋肉の割れ目が目立ち、筋肉も少し硬くなった。太ももの付け根の方は締まるけどパンパンになって関節の稼働域が硬くなる。カモシカってのは自分がO脚ってのもあると思う。下腹が思いの他効いた。
>>608
そだったんだｗ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 19:45:36.75 ID:ddSaPvHX
さっき組み立てました
意外と場所を取りますね。１ｋで出しっぱなしはきついかも。
エクササイズは初め「楽勝？」と思ったのですが10回以降が
内ももプルプル。６０回がきつかったです。
意外と場所を取りますね。１ｋで出しっぱなしはきついかも。
エクササイズは初め「楽勝？」と思ったのですが10回以降が
内ももプルプル。６０回がきつかったです。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:39:31.69 ID:ddSaPvHX
皆さん何時ごろシャコってます？
朝８時からだと煩いかな。夕方帰ってきて７時くらいにして
９時じゃ近所迷惑かな
朝８時からだと煩いかな。夕方帰ってきて７時くらいにして
９時じゃ近所迷惑かな
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 23:29:30.31 ID:uvETE1C6
よくパチもん売ってますが本物と比べて運動量に変わりはありますか？
効き目が悪いとか疲れるばかりとか。
効き目が悪いとか疲れるばかりとか。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 06:31:23.65 ID:aT5NNFjC
どっちがパチもんかっていう
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 12:59:52.50 ID:ZiAivk4y
バチもんを去年買ったんですが、
冬の間はまったくやる気がなくほこりをかぶってたんで
またぼちぼち再開したいと思います。
冬の間はまったくやる気がなくほこりをかぶってたんで
またぼちぼち再開したいと思います。
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 13:01:25.92 ID:ZiAivk4y
始めるとほんとシャレにならないほど、きつくて
バチもんですが１分も続けられないです。それほどきつい
たったの１分、されど１分でしたよ
バチもんですが１分も続けられないです。それほどきつい
たったの１分、されど１分でしたよ
616 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/02/05(日) 14:24:59.82 ID:STiHgGfs
ホント「たった1分」だけど毎日続けるのは大変だよね。
でも効果出るからがんばろ（･∀･）
でも効果出るからがんばろ（･∀･）
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 02:00:10.53 ID:AfpSL8GD
オークローンのCMは頭くる
動作音を完全に消してるもん
すごくうるさいのに
動作音を完全に消してるもん
すごくうるさいのに
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 07:11:12.49 ID:DkmEG9lc
レッグマジックＸを購入 筋肉無くてゆっくりとしか動かせないけどお尻と太ももに良く効く!
音は全然気にならない
知り合いがパチモン持ってたけど音が凄くてうるさかった
音は全然気にならない
知り合いがパチモン持ってたけど音が凄くてうるさかった
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 10:17:27.17 ID:AfpSL8GD
ステマかよ
CMでは動作時の音を入らないようにしてるので
音はうるさいという認識はあるんだと思う
悪意感じるわ
CMでは動作時の音を入らないようにしてるので
音はうるさいという認識はあるんだと思う
悪意感じるわ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 11:43:59.77 ID:iHQ5+svp
最初は一番内側×内ゴム2本でしかできなかったけど、
一番外側ができるようになった！内ゴム1本だけど。
他の筋トレもやった効果だと思う。
一番外側ができるようになった！内ゴム1本だけど。
他の筋トレもやった効果だと思う。
逆立ちで使用しても問題ない？
長時間の逆立ちは良くないから短時間(60秒)で筋トレしたいのだけど
腕立てより遥かに効果ありそうだし
長時間の逆立ちは良くないから短時間(60秒)で筋トレしたいのだけど
腕立てより遥かに効果ありそうだし
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 01:28:08.79 ID:qZR3vfah
サークルのキャッシュバック金額が増えててﾜﾛﾀ
人気ないのか？
人気ないのか？
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 03:00:40.21 ID:oUPbHFzl
ヨガ行使の清岡さん好きｗ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 18:33:22.46 ID:w/ghg5ca
ヨガ講師ならヨガで痩せろとつっこみ
626 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/02/15(水) 11:03:19.34 ID:XHT2Rxat
一時、ぜんぜんCMやってなかったけど最近、また見るようになったｗｗ
最後にみんな並んでるところで前から二列目、右から二番目の人、
太ってるだけあって腕に思いっきり力入ってるｗｗ
60代の母と同じやり方だｗ（･∀･）
最後にみんな並んでるところで前から二列目、右から二番目の人、
太ってるだけあって腕に思いっきり力入ってるｗｗ
60代の母と同じやり方だｗ（･∀･）
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 22:51:45.14 ID:gZFC8i3k
これ一分間機械でやるだけならなんとかなるが
中級コース死にそうになる…みんな中級コース上級コースやってるの！？
中級コース死にそうになる…みんな中級コース上級コースやってるの！？
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 03:23:43.08 ID:wqTxXs/g
６０秒を一日何回したら効くの？
足…特にふとももと尻がでかすぎて辛い(≧ω≦)
足…特にふとももと尻がでかすぎて辛い(≧ω≦)
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 03:25:45.77 ID:wqTxXs/g
つか横向きに寝て足上げたり下げたりしてたら一緒じゃね？
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 03:35:53.08 ID:sIoNExYt
>>629
上でも言われてるけど、全体重の重さを脚にかけてやるんだからそれとは全然違うと思うよ
上でも言われてるけど、全体重の重さを脚にかけてやるんだからそれとは全然違うと思うよ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 17:58:30.35 ID:l3WFA5QP
ドンキにこれと3000円の類似品があって両方試したけど
安い類似品の方が伸ばす範囲が広くて調節も出来るし負荷もかかりやすかったんだが
低反発マットとかと違ってこれは安い類似品で十分だわ
安い類似品の方が伸ばす範囲が広くて調節も出来るし負荷もかかりやすかったんだが
低反発マットとかと違ってこれは安い類似品で十分だわ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 07:49:55.57 ID:UXKHgAUm
レッグマジック、ターゲットを60以上のジジババに変えてから
バカみたいに売れてる。
ジジババに売れるとわかったからCM連打中
バカみたいに売れてる。
ジジババに売れるとわかったからCM連打中
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 10:47:17.43 ID:Grz7ZKa8
なんで売れてるってわかるの？
そうだろうなとは思ってたけど
そういやまた妙なの出てたね
前からあったのか知らないけど
そうだろうなとは思ってたけど
そういやまた妙なの出てたね
前からあったのか知らないけど
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 12:33:52.01 ID:TNNp79fa
売れてなかったらCMすら流す金ないだろｗ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 06:47:17.25 ID:LIZItmLl
正規品だけど、DVD持ってないから、やり方わからないので、手を頭につけて、脚ひらいたり閉じたりを１日30分ぐらいやってます。
DVDにはどんなやり方が紹介されてるんですか？
毎日筋肉痛｡｡｡
痩せるってより筋力と体力をつけたい女です。
DVDにはどんなやり方が紹介されてるんですか？
毎日筋肉痛｡｡｡
痩せるってより筋力と体力をつけたい女です。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 11:30:25.09 ID:gXKybXAY
>>634
あほやなｗ
あほやなｗ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:04:40.53 ID:6iA6JgZM
レッグマジックXのみかトータルセット付きを買うか悩んでるんだけど、
アドバンス用パワーブロックセットとかそのうち使ったりするのかな？
アドバンス用パワーブロックセットとかそのうち使ったりするのかな？
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 11:03:34.08 ID:t9CYfnzS
これ10分やったらもの凄く疲れる
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 19:41:05.39 ID:OWrqciEP
10分も何かやれば何でも疲れると思う
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 20:01:26.58 ID:HUR/4WcK
鉄筋のマンションでヨガマット敷いていたら何時までおｋですかね？
洗濯は9時くらいまでやってます
洗濯は9時くらいまでやってます
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 21:16:21.03 ID:4Lcp5YGy
3ヶ月以上やってるけど効果ないよ。
モニターの人って一ヶ月以上やってるよね？
モニターの人って一ヶ月以上やってるよね？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 00:06:09.94 ID:F9a8rRsw
サークル買った。これで痩せるか微妙だが、グルグル回るのは楽しい♪
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 05:51:23.33 ID:SifV/Npf
10回もできないんだけど・・・
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 19:37:45.09 ID:PxEeJr+i
レッグマジックより安価だったので類似品購入してやってみた
つかまるところないやつだったんだけど何かにつかまってないと５回以上はしゃこれない
こんなもんそんなにきついわけないじゃんｗとか思ってたのに油断したわー
つかまるところないやつだったんだけど何かにつかまってないと５回以上はしゃこれない
こんなもんそんなにきついわけないじゃんｗとか思ってたのに油断したわー
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 20:54:57.24 ID:GUC9Hw8/
やっと1回20分出来るようになった
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:59:44.32 ID:yldN5Hfj
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 13:18:26.61 ID:Cv86dj5f
類似品買った
さっそくやってみたが思ったよりはつらくなかった・・・
明日からウォーキング終わりに毎日やってみる
さっそくやってみたが思ったよりはつらくなかった・・・
明日からウォーキング終わりに毎日やってみる
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 13:58:57.03 ID:Azdkk+wu
前のがいいと思うが
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:38:02.47 ID:Cv86dj5f
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:15:41.17 ID:Azdkk+wu
乙
レッグマジックってそんなうるさいのかー
レッグマジックってそんなうるさいのかー
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:22:38.32 ID:hkU/NoIR
>>649
有酸素運動→無酸素運動の順序は脂肪の燃焼をより促進させるが、無酸素運動→有酸素運動では、前者より効率が落ちる。
>>650
“内転筋スライダー”、または“内股シェイプスライダー”というハンドルがないプラスチックとゴムローラーのヤツだと、カシャカシャ言わないからかなり静か。
軽いし、折りたたんで運べる。
ただし、高い。
有酸素運動→無酸素運動の順序は脂肪の燃焼をより促進させるが、無酸素運動→有酸素運動では、前者より効率が落ちる。
>>650
“内転筋スライダー”、または“内股シェイプスライダー”というハンドルがないプラスチックとゴムローラーのヤツだと、カシャカシャ言わないからかなり静か。
軽いし、折りたたんで運べる。
ただし、高い。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:44:26.68 ID:V2oZY9zE
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:39:28.71 ID:3DBQ7zQ2
これのパチもん使い出したんだけど
結構うるさいね
レッグマジックＸも五月蝿いみたいだし静かなのがあればいいんだけど無理か・・・
使う時間帯制限されるのが残念だな
っていうかハンドルいらないよね？
ハンドルが邪魔で仕方が無いｗ
結構うるさいね
レッグマジックＸも五月蝿いみたいだし静かなのがあればいいんだけど無理か・・・
使う時間帯制限されるのが残念だな
っていうかハンドルいらないよね？
ハンドルが邪魔で仕方が無いｗ
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 19:13:48.67 ID:SHgn/TCc
一軒家だから音は気にしなくていいんで助かる
ハンドルで上半身鍛えるんだよ
ハンドルで上半身鍛えるんだよ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 03:41:17.01 ID:pcriOP3/
膝痛めてしまった…
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 03:57:51.13 ID:M3YD02DM
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 19:08:30.94 ID:/mJesCEC
>>654
足が疲れはじめる後半は腕にも力が入るから何気に二の腕も筋肉痛になったわｗ
足が疲れはじめる後半は腕にも力が入るから何気に二の腕も筋肉痛になったわｗ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 18:37:40.91 ID:8z74zfIz
ハンドルで上半身鍛えるってどう使うの？
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 19:44:42.17 ID:c1afpDpS
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:34:22.12 ID:gzc/UP4u
>>632
東京MXの通販番組見たけどターゲットがモロにその年代だったｗｗｗ
東京MXの通販番組見たけどターゲットがモロにその年代だったｗｗｗ
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 16:00:12.88 ID:Ducj7rmP
>>660
ウチも地方ローカル番組でしょっちゅうやってるよ
フラダンス教室のBBA集団、接骨院の胡散臭いメガネのおっさん、「俺としては大発見」の老夫婦
胡散臭い髪型の大学準教授のおっさん、愛犬レンちゃんの飼い主のBBA、体の柔らかいBBA
と３０分間ず～っと
ウチも地方ローカル番組でしょっちゅうやってるよ
フラダンス教室のBBA集団、接骨院の胡散臭いメガネのおっさん、「俺としては大発見」の老夫婦
胡散臭い髪型の大学準教授のおっさん、愛犬レンちゃんの飼い主のBBA、体の柔らかいBBA
と３０分間ず～っと
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 13:53:36.13 ID:6JzJ7BeD
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 13:59:17.00 ID:svvnPNu8
馬鹿にしていたが キツイ
引きこもりなどは1分も持たないだろう
ただ数千円の類似品でも十分である
引きこもりなどは1分も持たないだろう
ただ数千円の類似品でも十分である
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:22:59.60 ID:ie/V/hVl
ドンキで試してきたうちのオカン曰く、類似品だと中高年には取っ手が持ちにくいらしい
両方試したけど当然正規品のほうがしっかりしてるし音も小さいな
ってことで正規品買ってみたこれからシャコるよ
専用の上履きも買ってきたｗ
両方試したけど当然正規品のほうがしっかりしてるし音も小さいな
ってことで正規品買ってみたこれからシャコるよ
専用の上履きも買ってきたｗ
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:04:38.62 ID:730YPps4
これのサークル？とかいう、360度回転するの欲しい！！
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 07:09:26.62 ID:ZzN7fiuV
類似品がひとつしかないと思い込む鈍器ｂｋ
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 10:30:53.50 ID:8pm/A/6F
ネットで見ただけでも類似品は5つ以上あった
ドンキでも2つあってレッグマジックと比べても特に変わり無かった
ゴムで負荷をかけられる物もあってそっちの方が良かった
ドンキでも2つあってレッグマジックと比べても特に変わり無かった
ゴムで負荷をかけられる物もあってそっちの方が良かった
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:24:32.28 ID:eo88mOao
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 06:34:54.90 ID:YypUEKpq
日本語で伝える能力が欠如してるだけだよなｗ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:36:10.51 ID:VrI61bnm
ゴムありのものって内ももにはあまり負荷がかからないからはずしてシャコった方が早く疲れる
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 20:49:20.98 ID:UBoHYXFz
今日届いたのでやってみた。 予想以上にしんどいなコレ。
1分間シャコるだけて足がガクガクになる。
ゴム無しの方がゴム有りよか遥かにキツイ
1分間シャコるだけて足がガクガクになる。
ゴム無しの方がゴム有りよか遥かにキツイ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:39:30.76 ID:Z3YfEVbm
購入検討してます。
サークルの方がＸより効果あるんですか？
類似品は干渉部分から鉄粉、鉄カスはでますか？正規品でもでますか？
男性は股間の勃起カが増したり射精カが増したりするんですか？
サークルの方がＸより効果あるんですか？
類似品は干渉部分から鉄粉、鉄カスはでますか？正規品でもでますか？
男性は股間の勃起カが増したり射精カが増したりするんですか？
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:43:43.46 ID:jtqva+Mg
パチモノの方が良い感じにキツかった
本家高値で買うのは馬鹿だと思った
買う前に試しといて良かった
本家高値で買うのは馬鹿だと思った
買う前に試しといて良かった
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 15:30:43.73 ID:DfSndbsV
>>672
レールをゴリゴリ削ってるわけだからそりゃ鉄粉も出るよ。
殆んどの人はアフォだから気付いてないだけなんだけど
男性機能は個人差によるな
セーラー服のミニスカ前だと通常より飛距離1.5mが4回くらい飛ぶけど
射精カつけたいならPC筋鍛えればイインジャネ？
レールをゴリゴリ削ってるわけだからそりゃ鉄粉も出るよ。
殆んどの人はアフォだから気付いてないだけなんだけど
男性機能は個人差によるな
セーラー服のミニスカ前だと通常より飛距離1.5mが4回くらい飛ぶけど
射精カつけたいならPC筋鍛えればイインジャネ？
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:56:06.68 ID:hcjSzAQS
これで、有酸素運動するのは無理ですかね？
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 01:37:49.08 ID:ldHFNVbg
パワーブロック部分が改良されて、限定色も出てるね。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:44:24.16 ID:cuHq5U5b
>>675
30分やれば大丈夫
30分やれば大丈夫
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:18:41.55 ID:mXQbvQb+
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 03:08:28.92 ID:MD3qNzPG
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=nakagawa-shoko&articleId=11202851918&frm_src=article_articleNavi
中川翔子が仲間入りだお
中川翔子が仲間入りだお
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 16:25:03.50 ID:Up2HeVtO
レッグマジックＸに
変な歩数計を抱き合わせて売り付けているが
売れ残ってるのか？w
変な歩数計を抱き合わせて売り付けているが
売れ残ってるのか？w
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:11:23.21 ID:0LimOAzX
数年前に買っていて、最近放置ぎみ
今日初めてDVDみてやってみたけど13分ですら無理
レッグマジック事態は半分で、あとは降りてのランジやスクワット、腹筋腕立て伏せなんだけど、
テンポ速くてついてけない…
でも週5やったら確実に変われそうですね
下半身ダルすぐる
今日初めてDVDみてやってみたけど13分ですら無理
レッグマジック事態は半分で、あとは降りてのランジやスクワット、腹筋腕立て伏せなんだけど、
テンポ速くてついてけない…
でも週5やったら確実に変われそうですね
下半身ダルすぐる
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 10:10:58.69 ID:+vJAjpV9
ちゃんとしたフロントランジできないなぁ
太股が辛いじゃなくて下げてる方の足の指が痛くてかなわん
太股が辛いじゃなくて下げてる方の足の指が痛くてかなわん
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 12:28:05.14 ID:Btmo+vGc
レッグマジックの足に３センチ負荷かけて１３分DVD歴2年ちょいになるけど、
下っ腹ばっか筋肉ついちゃって、便秘になるとぽっこりになってスタイル的には真逆な結果になっちゃったから
今度はサークルに変更
でも、サークルは１時間位やってないと楽で効果なさそう
下っ腹ばっか筋肉ついちゃって、便秘になるとぽっこりになってスタイル的には真逆な結果になっちゃったから
今度はサークルに変更
でも、サークルは１時間位やってないと楽で効果なさそう
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:56:20.96 ID:L05zjdYX
紫の前のバージョンの頃のが効くって聞いてたので（ｼﾙﾊﾞｰの時の）、
紫持ちの自分が友達んちの試してみたら、やりやすくて回数を重ねれた。
数をｼｬｺれる分、細い筋肉を作れる気がした…
紫持ちの自分が友達んちの試してみたら、やりやすくて回数を重ねれた。
数をｼｬｺれる分、細い筋肉を作れる気がした…
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:05:05.40 ID:ANf+xmc1
2000円で買った類似品の方が負荷高くて鍛えられる
電気使う物とか低反発マットとかと違ってこういう単純な物は後から出る安物で十分だね
電気使う物とか低反発マットとかと違ってこういう単純な物は後から出る安物で十分だね
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:57:02.47 ID:yNqRANXG
家族が買って完全放置されていた類似品をやってみたが超キツイ！
30回で腰が痛くなったんだが何かやり方間違ってる？
分単位で出来る気がしないんだが続ければ出来るようになるかな？
30回で腰が痛くなったんだが何かやり方間違ってる？
分単位で出来る気がしないんだが続ければ出来るようになるかな？
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:11:58.83 ID:vfRcjfRd
改良前の方はさらに負荷つければ今の現行品より全然効く。バネ意味ないわ。
どうせ改良するなら背の高い人用（もしくは男性用）で、足を開く幅がもう少し長くなるといいな
どうせ改良するなら背の高い人用（もしくは男性用）で、足を開く幅がもう少し長くなるといいな
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:26:10.10 ID:/3wwJyvk
>>685
こういうレスを見かけるから安いやつ買おうと思ったけど
私はレッグマジックの方が滑らかでやってて楽しいし、安いのはゴムの力だけどレッグマジックだと滑らかさと自分の体重による負荷と滑らかなのでそれをキープする力が必要って感じがして
レッグマジックの方が足全体に効く感じがした
丈夫そうだしね
安い方は試した事しかなくてレッグマジックは2個目だからちゃんと比較はできないけど
個人的にはレッグマジックを買って正解だと思ってるわ
こういうレスを見かけるから安いやつ買おうと思ったけど
私はレッグマジックの方が滑らかでやってて楽しいし、安いのはゴムの力だけどレッグマジックだと滑らかさと自分の体重による負荷と滑らかなのでそれをキープする力が必要って感じがして
レッグマジックの方が足全体に効く感じがした
丈夫そうだしね
安い方は試した事しかなくてレッグマジックは2個目だからちゃんと比較はできないけど
個人的にはレッグマジックを買って正解だと思ってるわ
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:51:54.32 ID:MIld1Riw
ゴムなんて付いてるの１つしか見た事無いわ外せばいいんでね？
ドンキで本家と類似品が2台あって比べたら本家より傾斜がキツくて滑らかなのにした
3480円 こういうのは後発の方がいい
ドンキで本家と類似品が2台あって比べたら本家より傾斜がキツくて滑らかなのにした
3480円 こういうのは後発の方がいい
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:34:29.83 ID:vfRcjfRd
なんかいろんな所が類似品出しているね。
みんなが同一商品合うわけないから、背が高い人、低い人、
おデブちゃんで安定感が欲しい人、もっと段階的な負荷をかけれるようにしたい人、
様々だからどれか一つが最高！って事はないんだよね
いろんな情報があったほうがいいからここは面白いよ
みんなが同一商品合うわけないから、背が高い人、低い人、
おデブちゃんで安定感が欲しい人、もっと段階的な負荷をかけれるようにしたい人、
様々だからどれか一つが最高！って事はないんだよね
いろんな情報があったほうがいいからここは面白いよ
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 00:01:39.10 ID:hHR/Lp2u
本家の出来が、良いのは確かなこと
値段がたかいんだけどなｗ
値段がたかいんだけどなｗ
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 03:01:03.81 ID:V5uXUOsE
販売からだいぶ立つからいつまでも本家がいいとは限らない。
もしまた改良（ﾊﾟｰﾌﾟﾙのは改悪だが）するなら傾斜･負荷、レールの長さなどいろいろ考えて欲しい。
値段に文句はない。
もしまた改良（ﾊﾟｰﾌﾟﾙのは改悪だが）するなら傾斜･負荷、レールの長さなどいろいろ考えて欲しい。
値段に文句はない。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:57:02.01 ID:/AGz7toj
サークルが届いたが、皆さんが仰るように負荷が少ない。
ゴムロープ二本掛けでイイ感じになった。
クルクル回りながら足を伸ばすと、お腹に効くね。
ゴムロープ二本掛けでイイ感じになった。
クルクル回りながら足を伸ばすと、お腹に効くね。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:58:00.58 ID:3FA9H2D4
中央を高くするだけで負荷かかるようになるのにｗ
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:02:04.43 ID:QjJ8I71a
サークルで中央を高くして負荷UP？
•••プッ。
どういう理屈なのか、ぜひご教示を。
•••プッ。
どういう理屈なのか、ぜひご教示を。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:20:20.99 ID:srh+Fp8k
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 05:12:50.30 ID:ZKFK0nfY
股関節の筋肉痛はハンパないが、太ももとふくらはぎの筋肉痛はない…。効果はあるのだろうか？
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:08:52.60 ID:cp5otw+L
深夜のテレフォンショッピング見てたらさ、４週間で太もも－９cmて人がいたの。
続けられたら本当に４週間でそんなに痩せれる？
確かにひどい筋肉痛にはなるけど、あれは本当なのかな？
続けられたら本当に４週間でそんなに痩せれる？
確かにひどい筋肉痛にはなるけど、あれは本当なのかな？
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:25:28.32 ID:P8saZhhl
食事とか…
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 15:54:07.74 ID:7kGatP3S
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 20:56:54.41 ID:/1LlHH2Y
ＴＶショッピングでレッグマジックＸが一万円切ってたんで買っちゃった
下に敷くマットがちょっと高かった。コミコミで13,000円くらい。
音は生活音がある時間帯ならそんなに気にならないとおも。
思ったよりも場所は取る。でも手軽に出来るのが良い感じ。
下に敷くマットがちょっと高かった。コミコミで13,000円くらい。
音は生活音がある時間帯ならそんなに気にならないとおも。
思ったよりも場所は取る。でも手軽に出来るのが良い感じ。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 10:42:38.05 ID:Y8fW39AY
>>173
すごい納得！ありがとうございました。
すごい納得！ありがとうございました。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 18:25:57.96 ID:/xKvgoyY
類似品のゴム2本にしたら負荷かなりかかって良い感じだ
戻す時にゆっくり戻すといい
戻す時にゆっくり戻すといい
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 18:36:41.18 ID:bewFv69h
いや、普通に筋肉つくし太くなるよｗ
当たり前じゃん
当たり前じゃん
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:59:01.51 ID:U2oyHyUl
ダイエットの基本は食事制限です
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 14:40:45.43 ID:5Ua8jqAu
>>705
体重だけ落としたいならそうだね。
体重だけ落としたいならそうだね。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:40:24.30 ID:U2oyHyUl
いや、脂肪を落とすためにも必要。そもそもdiet=食餌療法だからな。
運動は二次的なもの。
人間の脂肪１キロは9000キロカロリー。
理論上、脂肪を１キロ落としたいのなら7000キロカロリー分の運動、
あるいは食事制限をしなければならない。
ちなみに60kgの人が4時間でフルマラソンを走った時の消費カロリーは、
約2400キロカロリー。
運動だけで痩せようなんて考えは捨てた方がよい。
運動は二次的なもの。
人間の脂肪１キロは9000キロカロリー。
理論上、脂肪を１キロ落としたいのなら7000キロカロリー分の運動、
あるいは食事制限をしなければならない。
ちなみに60kgの人が4時間でフルマラソンを走った時の消費カロリーは、
約2400キロカロリー。
運動だけで痩せようなんて考えは捨てた方がよい。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:09:23.10 ID:5Ua8jqAu
>>707
言ってることはわかるが、そんなのみんなわかってるだろうし＋αって意味で運動等してるんだと思うよ？
レッグマジックのみで何キロも痩せようなんて思ってる人は少ないはず。
やらないよりやった方がいいんだし、スレチだよ。
って、コピペに釣られてるのかな。
言ってることはわかるが、そんなのみんなわかってるだろうし＋αって意味で運動等してるんだと思うよ？
レッグマジックのみで何キロも痩せようなんて思ってる人は少ないはず。
やらないよりやった方がいいんだし、スレチだよ。
って、コピペに釣られてるのかな。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:00:34.94 ID:UDfwmsbR
さっきウジで猫のオリンピック問題のニュースが取り上げられていたが、
猫もレッグマジックXの愛用者のようでシャコってる所が流れた
猫もレッグマジックXの愛用者のようでシャコってる所が流れた
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 08:37:23.28 ID:Dmh/8V7B
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 19:32:39.99 ID:LGgC2TX2
昨日から再開。
一回片付けるとなかなか出さないね。
目につくところに出しっぱなしにしないと。
一回片付けるとなかなか出さないね。
目につくところに出しっぱなしにしないと。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 20:25:39.74 ID:MvlKEvSH
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 20:42:04.05 ID:UQ1w3Pj5
1日15分やってたらモモの色んな部分が筋肉ついて膨らんでるように固くなってるのが分かる
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 00:27:37.08 ID:EV3pS3DW
15分続けられるとは素晴らしい。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 12:36:27.75 ID:R+I0MCgN
軽く手を添えても90秒しかできない
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 12:38:42.96 ID:YNte1lMk
腰の後ろで手を組んで100回が限界
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 01:03:52.79 ID:Rs7htz/q
効くね
下半身が安定しだした
下半身が安定しだした
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 10:00:48.74 ID:SgQmy/nA
送料無料でグレードアップ付で
9999円だったから注文してみた
目的は運動不足の解消
楽しみ～
9999円だったから注文してみた
目的は運動不足の解消
楽しみ～
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 14:45:59.97 ID:3pQpX7gK
9999円でグレードアップセット付いてたねかあ
おれが買った時は9999円で万歩計みたいなのだけだったよ。
おれが買った時は9999円で万歩計みたいなのだけだったよ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 16:07:22.97 ID:KHLA1uuP
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 18:07:35.21 ID:CSgPX7pz
電話通販。2月初めに買ったかな。DVDとストップウォッチ？みたいなのがついてた。
電話で「送料かかるのならネットにします」って言ったら送料無料になったｗ
今じゃオブジェ・・・再開しないと
電話で「送料かかるのならネットにします」って言ったら送料無料になったｗ
今じゃオブジェ・・・再開しないと
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 20:47:18.01 ID:SgQmy/nA
718です
今母の日キャンペーンやってて
グレードアップセットと
黄色のゴムバンドみたいなのが付いてます
今母の日キャンペーンやってて
グレードアップセットと
黄色のゴムバンドみたいなのが付いてます
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:37:37.35 ID:ofOh4pNg
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:41:27.50 ID:rnjLeDde
こんなもん1万近くも出して買うなよｗ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:57:57.24 ID:YQZLLutF
レッグマジックが一万切ったの見て釣られて買おうと思ってますが
実際どうなんですか？効果のほどは？
自分、元々脚が筋肉質なので、より一層太くなるならイヤだけど、下腹やケツ筋に効くなら欲しいなと････
でも会社で買ったという２人を見ると効いてるように見えないのでww
譲って欲しかったけどリサイクルに出したと言ってたので試してみたかった
実際どうなんですか？効果のほどは？
自分、元々脚が筋肉質なので、より一層太くなるならイヤだけど、下腹やケツ筋に効くなら欲しいなと････
でも会社で買ったという２人を見ると効いてるように見えないのでww
譲って欲しかったけどリサイクルに出したと言ってたので試してみたかった
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:28:53.35 ID:ORaYthle
類似品でも効果は変らないから安いのにしとけ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:18:31.41 ID:sVgZaZzJ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 17:18:45.73 ID:KXEHlYiY
母の日キャンペーンにつられて買っちゃった・・・
本当に効くのか疑心暗鬼だけど、届いたら頑張って使ってみるつもり
本当に効くのか疑心暗鬼だけど、届いたら頑張って使ってみるつもり
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:07:47.69 ID:bu1QlS14
>>700
レッグマジックで細くしたいならば、負荷つけないほうがいいですね。
負荷つけると筋肉がついて太りにくい体質にはなるけど太ももの後ろ側が大変たくましくなってミニスカートは似合わない感じです。
前から見たら細くなりましたが。
細くしたいならば負荷つけず、またはサークルで長い時間汗かいたほうがいいですね。
いずれにしても、1分間で脚線美が～なんて事絶対ありません。
レッグマジックで細くしたいならば、負荷つけないほうがいいですね。
負荷つけると筋肉がついて太りにくい体質にはなるけど太ももの後ろ側が大変たくましくなってミニスカートは似合わない感じです。
前から見たら細くなりましたが。
細くしたいならば負荷つけず、またはサークルで長い時間汗かいたほうがいいですね。
いずれにしても、1分間で脚線美が～なんて事絶対ありません。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 21:11:45.93 ID:1xFDUYDG
いまXかサークルかで迷ってるけど、
たくましくなりたくないからサークルにしようかな
たくましくなりたくないからサークルにしようかな
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 09:13:12.57 ID:Oy3SsjG7
運動だけで痩せようなんて甘い考えは捨てた方がよい。
食事制限をメインに考えるべき。
食事制限をメインに考えるべき。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 13:45:12.86 ID:gyr0yjXZ
すっかり埃をかぶっています…
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 14:35:13.37 ID:dyVz/V9J
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:26:38.22 ID:0ypx0mO/
>>725
参考になるかわからんが類似品を買って１か月半
基本的に
買う前から日課のウォーキング９０分の前に６０分５０往復シャコる
風呂に入る前に６０分５０往復シャコる
だるい日やウォーキングをやらない日でも最低１日１回６０～８０分で５０往復は必ずシャコる
始めて１か月明らかにわき腹と腰が引き締まった感じで友人に痩せた？と聞かれた
以降、毎日サイズを計っていたんだが
２週間でウエスト-1.5 ヒップ-1.5 太腿-1だった
最初はウエストだけが痩せたが後半はウエストが全く痩せなくなりヒップと太腿が痩せてきた
参考になるかわからんが類似品を買って１か月半
基本的に
買う前から日課のウォーキング９０分の前に６０分５０往復シャコる
風呂に入る前に６０分５０往復シャコる
だるい日やウォーキングをやらない日でも最低１日１回６０～８０分で５０往復は必ずシャコる
始めて１か月明らかにわき腹と腰が引き締まった感じで友人に痩せた？と聞かれた
以降、毎日サイズを計っていたんだが
２週間でウエスト-1.5 ヒップ-1.5 太腿-1だった
最初はウエストだけが痩せたが後半はウエストが全く痩せなくなりヒップと太腿が痩せてきた
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:41:54.13 ID:2Ev/PHHw
50往復に1時間？
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:51:26.32 ID:0ypx0mO/
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:17:10.75 ID:FEiv15EJ
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 23:16:46.41 ID:vWb8ZsQW
昨年2月からウツになり、ほぼ寝たきり状態に。
少しウツが回復してきましたが
脚の筋肉が凄く衰えてしまいました。
今年の1月下旬、レッグマジックを購入し必死に一分間…
現在は四分(一分間1セット)とスクアット200回。
何とか人並みの脚になれた気がする。
因みに、慢性心不全の身なのでキツければ回数を減らしてます
後、自転車ツーリング(1時間ほど)も取り入れてます。
少しウツが回復してきましたが
脚の筋肉が凄く衰えてしまいました。
今年の1月下旬、レッグマジックを購入し必死に一分間…
現在は四分(一分間1セット)とスクアット200回。
何とか人並みの脚になれた気がする。
因みに、慢性心不全の身なのでキツければ回数を減らしてます
後、自転車ツーリング(1時間ほど)も取り入れてます。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:06:21.22 ID:utOzuhW4
ここにはWiiFitやジョーバも眠っている人がいるんだろうな
自分のことだけど
自分のことだけど
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 08:19:14.20 ID:51kiE99a
類似品買いました
楽天で3千円いかんくらいやったし
使わんくなってもまぁいっかな-な感じで。
とりあえず今は毎日使ってる
効果でてくれー！
楽天で3千円いかんくらいやったし
使わんくなってもまぁいっかな-な感じで。
とりあえず今は毎日使ってる
効果でてくれー！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 09:18:01.11 ID:iVMQVhTq
早くシャコシャコするより一回一回をゆーっくりやったほうがスロトレ効果でるから遅くやった方がいいよ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 13:42:31.59 ID:iNUHWRkg
Ⅹお持ちの方は、シャコシャコ以外の
ロザリーが「レッグマジックを降りての運動です」
と言ってる運動はしてないんですか？
私は前回２週間、中級のセットやって挫折
昨日から再チャレンジなのですが
ロザリーが「レッグマジックを降りての運動です」
と言ってる運動はしてないんですか？
私は前回２週間、中級のセットやって挫折
昨日から再チャレンジなのですが
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:47:59.23 ID:V16w2EYj
毎日一分を三セット、三週間たちました
なぜか、太ももは太くなり、ふくらはぎ、ウエストは
少し痩せた…やり方が悪いのかな？基本のやつしかしてないけど。
太ももを細くしたいのに…誰かアドバイスお願いします。
なぜか、太ももは太くなり、ふくらはぎ、ウエストは
少し痩せた…やり方が悪いのかな？基本のやつしかしてないけど。
太ももを細くしたいのに…誰かアドバイスお願いします。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:18:56.20 ID:pYs5PB4N
目標ってのは、出来るか出来ないかスレスレのトコを設定するんですよ。
毎日、時間作って必ずやる。
さぼったら次の日は２回。
毎日ケツが筋肉痛だぁ。
やっぱなんだかんだ言ってもDVDはそれなりに研究されたエクササイズ。
これを使わない手はない。
Xのｱｯﾌﾟｸﾞﾚｰﾄﾞの足は約４センチUP。いきなりこれはキツい。
１３分DVDが慣れてきたら、１センチずつ雑誌やなんかで上げていく。
１センチ上げるたびに初めてやった時みたいなキツさが新鮮に感じられるでしょう。
何センチあげるかは目標にしない。体こわしちゃうからね。
半年もしたら、ケツが黒人のようになって足が長くなり、パンツのすそは短くなって全部買い替えなくてはならなくなる。
昔の服は全部捨てるスカートもね。もう後戻りできない。
鏡を見たとき、今までと違った自分がそこにいるでしょう。
毎日、時間作って必ずやる。
さぼったら次の日は２回。
毎日ケツが筋肉痛だぁ。
やっぱなんだかんだ言ってもDVDはそれなりに研究されたエクササイズ。
これを使わない手はない。
Xのｱｯﾌﾟｸﾞﾚｰﾄﾞの足は約４センチUP。いきなりこれはキツい。
１３分DVDが慣れてきたら、１センチずつ雑誌やなんかで上げていく。
１センチ上げるたびに初めてやった時みたいなキツさが新鮮に感じられるでしょう。
何センチあげるかは目標にしない。体こわしちゃうからね。
半年もしたら、ケツが黒人のようになって足が長くなり、パンツのすそは短くなって全部買い替えなくてはならなくなる。
昔の服は全部捨てるスカートもね。もう後戻りできない。
鏡を見たとき、今までと違った自分がそこにいるでしょう。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:49:13.17 ID:pYs5PB4N
<<743
太もも細くしたいんだったらXはどうかなぁ
サークルで長い時間やったほうがいいと思うのですが。
でも、筋肉のついた太ももがカロリー消費絶大なんですよ。
歩くだけでおなか減ります。
太もも細くしたいんだったらXはどうかなぁ
サークルで長い時間やったほうがいいと思うのですが。
でも、筋肉のついた太ももがカロリー消費絶大なんですよ。
歩くだけでおなか減ります。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 19:25:10.29 ID:V16w2EYj
745
743です、Xを購入してやってました、
くじけずにもう少し頑張ってみます
有難うございます、リンパマッサージも
一緒にやっているんですが、肝心の太ももか
痩せないんですよね
743です、Xを購入してやってました、
くじけずにもう少し頑張ってみます
有難うございます、リンパマッサージも
一緒にやっているんですが、肝心の太ももか
痩せないんですよね
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 01:46:16.45 ID:/78cf8hz
>>745
太ももに筋肉つくと言ってる方たちは男性じゃないですか？
女子はなかなか筋肉つかないですよね？
>>746
太り始めは太ももからで、やせる時は最後にしか脂肪が落ちないのが太もも
て 聞いたことある
太ももに筋肉つくと言ってる方たちは男性じゃないですか？
女子はなかなか筋肉つかないですよね？
>>746
太り始めは太ももからで、やせる時は最後にしか脂肪が落ちないのが太もも
て 聞いたことある
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 03:14:40.84 ID:LPKIgf3M
746
思ったトコを細くするのって難しいですよね。
足の構造って、筋肉と脂肪で出来てます。
筋肉を動かすエネルギーは、筋肉の間にある脂肪が第一のエネルギー源です。
重たい負荷を動かすには多くのエネルギー（脂肪）の蓄えが必要です。
反対に軽い負荷で長時間の運動には少ないエネルギー（脂肪）が必要です。
つまり、太ももは筋肉であり脂肪の燃料タンクなんです。
レッグマジックが足を細くするかどうかは微妙です。
それは、人の体がそれぞれ違うように効果がちがうからです。
でも、脂肪を燃焼するエクササイズのひとつだ思います。
もう少し続けて、太もものサイズを日々測定されて、効果測定をされてはいかがでしょうか。
レッグマジックだけが美脚の手段ではありません。
美しくなりたいと思う気持ちは、同時に健康という副産物をあなたに与えるでしょう。
大事なのはその思いです。
思ったトコを細くするのって難しいですよね。
足の構造って、筋肉と脂肪で出来てます。
筋肉を動かすエネルギーは、筋肉の間にある脂肪が第一のエネルギー源です。
重たい負荷を動かすには多くのエネルギー（脂肪）の蓄えが必要です。
反対に軽い負荷で長時間の運動には少ないエネルギー（脂肪）が必要です。
つまり、太ももは筋肉であり脂肪の燃料タンクなんです。
レッグマジックが足を細くするかどうかは微妙です。
それは、人の体がそれぞれ違うように効果がちがうからです。
でも、脂肪を燃焼するエクササイズのひとつだ思います。
もう少し続けて、太もものサイズを日々測定されて、効果測定をされてはいかがでしょうか。
レッグマジックだけが美脚の手段ではありません。
美しくなりたいと思う気持ちは、同時に健康という副産物をあなたに与えるでしょう。
大事なのはその思いです。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:29:35.23 ID:Wz2F8Kd1
これって汗はかきますか？
全体的にむくみ気味なんで汗もかけたらなって思ってて
サークルの方がいいのかな？
全体的にむくみ気味なんで汗もかけたらなって思ってて
サークルの方がいいのかな？
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 13:03:01.41 ID:PVSO3gui
自分のはもどきだけど。
一分くらいでもなぜか上半身まで熱くなる
冬場だとその程度だけど、これからの季節は汗かけるかもね
ただそれ以上は続けられないｗ
一分くらいでもなぜか上半身まで熱くなる
冬場だとその程度だけど、これからの季節は汗かけるかもね
ただそれ以上は続けられないｗ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 15:34:04.58 ID:LsuG+2s1
一人暮らしで賃貸なんだけど、マットなかったら床傷ついたらうるさい？
付属マット結構高いから傷いったり音響くなら適当なマット買ってこようと思う
付属マット結構高いから傷いったり音響くなら適当なマット買ってこようと思う
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:51:14.68 ID:4/OaNjJG
正規品を賃貸でやってますが、音はうるさく無いですよ
マット無くても大丈夫です
マット無くても大丈夫です
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:02:43.03 ID:VNgY/tPQ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:05:52.32 ID:1jkZ7ZpE
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:28:00.16 ID:Mq/gqsY1
正規品買おうと思うのですが２０００円出せば、保証期間３年になるみたいな項目があります ２０００円出さないなら１年みたいです。レッグマジックって壊れるもんなんですか？３年保証も追加したほうがいいですよね？
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:45:16.96 ID:f/Tru94/
>>755
３年間続けられる自信があるなら払えばいい
３年間続けられる自信があるなら払えばいい
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 10:24:41.50 ID:Muz++ue0
類似品4台くらい買えるな
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 12:19:29.45 ID:2QlvspF7
マットは自分もあったほうがいいと思う。近隣、家族への最低限のマナーとして
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 12:22:16.42 ID:PCk+Q1HO
マット敷いてもシャコシャコ音は消せないと思う。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:20:41.53 ID:Mq/gqsY1
これやせるの？
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:38:56.38 ID:PCk+Q1HO
普段全く運動しない人のための運動補助器具だと思えば良い。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:45:46.39 ID:AR199mVT
正規マットを買わなくてもいいとは思うけど、音対策に何かはあった方がいいような気がする
色々工夫してる人もいるんじゃないかな？
色々工夫してる人もいるんじゃないかな？
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:56:03.85 ID:rqKb/DNo
レッグマジック良いんだけど、膝が痛くならない？
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 20:33:05.47 ID:Mq/gqsY1
あげ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 21:02:08.46 ID:c1f0DQh8
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 08:57:14.47 ID:op1T9uVC
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 23:18:58.85 ID:hUAV3Isf
内股を引き締めるには何か気をつけるポイントありますか？ 後、膝を少し曲げてやった方が効くのかな？
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:33:27.49 ID:vcQiPBLY
ロザリーは曲げてない
曲げると背中丸まっちゃうし
曲げると背中丸まっちゃうし
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 06:18:00.70 ID:GN64B/ua
>>767
レッグマジックXの公式HPで田丸のふくらはぎ用・内股用・お尻用の引き締め法がわかる動画あるよ
レッグマジックXの公式HPで田丸のふくらはぎ用・内股用・お尻用の引き締め法がわかる動画あるよ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 11:18:57.24 ID:zHmUFKrs
しっかし、あんな通販の映像で素人は騙されんだね。
脚を伸ばした状態でスライドレールの上を滑らせてるだけの器具で
脚全体の筋肉が鍛えられるわけねーだろさ、どっこいさ～♪
内転筋しか使ってねーっての～。何が歩くより筋肉使うだよ。
専門家があんないいかげんなことテレビで言っちゃていいのかよ～
脚を伸ばした状態でスライドレールの上を滑らせてるだけの器具で
脚全体の筋肉が鍛えられるわけねーだろさ、どっこいさ～♪
内転筋しか使ってねーっての～。何が歩くより筋肉使うだよ。
専門家があんないいかげんなことテレビで言っちゃていいのかよ～
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 11:21:54.37 ID:RtA65vT3
実際使った事無いだろ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:19:41.41 ID:zHmUFKrs
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 01:37:40.69 ID:4m5dsQHP
質問すいません…
腹も引き締めたい場合、普通のレッグマジックと、サークルどっちが良いですかね？
普段ほぼ出歩かない40台女と、運動はしない20代男が使用予定なのですが…運動不足解消や全身引き締めにはなりますかね？
腹も引き締めたい場合、普通のレッグマジックと、サークルどっちが良いですかね？
普段ほぼ出歩かない40台女と、運動はしない20代男が使用予定なのですが…運動不足解消や全身引き締めにはなりますかね？
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 01:04:34.63 ID:igl9DvQa
やればそれなりに効果はでますよ。ただ、テレビの効果は鵜呑みにしない事ですよ。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:31:09.76 ID:CcPFtGD0
Ｘじゃなくて、レッグマジックサークルの類似品でコスパ良くて、使いやすいやつあります？
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:50:40.90 ID:EH8AlL+H
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:26:43.68 ID:ehJyJ0bi
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 13:36:43.69 ID:9qX1eREY
X届いた。１分ももたない・・w
２０回限界。ジムや登山で足筋には自信ありだったんだけど全然むりっす。
なので２０×３を３セットやってみます。
これ以上足に筋肉ついたら嫌だなぁ。
バーを掴まずにやると横腹に効くきがする
２０回限界。ジムや登山で足筋には自信ありだったんだけど全然むりっす。
なので２０×３を３セットやってみます。
これ以上足に筋肉ついたら嫌だなぁ。
バーを掴まずにやると横腹に効くきがする
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 15:15:37.14 ID:6ISojlk+
普段使わない部分を酷使するからなぁ
最初は3分が限界だったけど10分以上出来るようになったよ
最初は3分が限界だったけど10分以上出来るようになったよ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:54:27.34 ID:d3szN6T/
母が注文して私も喜んでたんだけど、レッグマジックXって結構重いし場所取るんだね
マンション住まいなので使うのが不安になってきた…
夜は音が煩い（掃除機・洗濯）のはやらないようにしているけど、日中も住人多いとこだし（汗
きっと響くよねorz
マンション住まいなので使うのが不安になってきた…
夜は音が煩い（掃除機・洗濯）のはやらないようにしているけど、日中も住人多いとこだし（汗
きっと響くよねorz
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:24:10.71 ID:3xG7s26b
たった一分なのに何をおびえてるのｗ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:35:14.36 ID:d3szN6T/
いや～母がやる気になると全力っていうか、どこか痛めるまでやるからさ
夜はやらないと思うけど、日中がんがんやりそうだし…
夜はやらないと思うけど、日中がんがんやりそうだし…
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:54:16.78 ID:NaujITPX
集合住宅にしか住めない奴はそういうの買うなよ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 20:15:45.79 ID:d3szN6T/
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:37:40.18 ID:4x/0+h2V
イオンで8800円で購入！
今日から始めてみましたが、内腿にかなりきますね…
知り合いが毎日やって細くなったって言ってたから、
自分も毎日継続できるよう頑張ってみる
今日から始めてみましたが、内腿にかなりきますね…
知り合いが毎日やって細くなったって言ってたから、
自分も毎日継続できるよう頑張ってみる
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:00:33.42 ID:dq9mqgSb
高いのに防音がヘボって騙されたのか
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 00:43:04.12 ID:RdPyW4cg
欲しいんだけど家狭いから、フィットネスクラフさん置いてください
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 11:56:24.28 ID:fc60frxd
昨日から始めた！
お腹と内腿に気持ちいい筋肉痛きてていいかんじ
一日100回×2毎日の習慣にする！
お腹と内腿に気持ちいい筋肉痛きてていいかんじ
一日100回×2毎日の習慣にする！
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:28:10.82 ID:58cO6IUv
太もも痩せない…
一ヶ月一分×三セットやったんだけどなぁ
やり方悪いんかな
一ヶ月一分×三セットやったんだけどなぁ
やり方悪いんかな
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:30:56.59 ID:0jejBFDM
>>789
足りないと思うよ
足りないと思うよ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 01:49:28.03 ID:2Laey7LD
789です
毎日三セットでは足りなかったかな？
毎日三セットでは足りなかったかな？
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 07:11:53.97 ID:/uK3kj6g
もうｗｗｗｗ
バカは痩せない でＦＡ
バカは痩せない でＦＡ
793 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/05/16(水) 07:52:21.84 ID:7b59IOT5
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:05:54.50 ID:Lf3j6/Qq
>>789>>791
部分やせというのはそう簡単ではありません。
ただし「無理とは言い切れなく、よく動く部分の脂肪は、比較的分解されやすいようだ」と東大の石井直方という運動生理学の教授が言っています。
現在やっている程度の強度では、それまで普段使われていなかった筋肉が引き締まって多少細くなることはあっても、目で見てはっきり分かるほどの変化は無理でしょう。
期待しているほどの成果を挙げようと思ったら、それこそ1日何時間もやらなければ無理です。
「これを1日1分やるだけで、やせた」という宣伝文句はウソです。
CMのモニターなどの人は、言わないだけで他の事もしているはずです。
宣伝を鵜呑みにせずに、ちゃんとダイエットのメカニズムを本やネットで調べてみることを、お勧めします。
ちゃんとした成果を出したいなら、今のペースで続けた上で、有酸素運動も併用した方がいいと思います。
おせっかいだと思ったら、スルーしてください。
部分やせというのはそう簡単ではありません。
ただし「無理とは言い切れなく、よく動く部分の脂肪は、比較的分解されやすいようだ」と東大の石井直方という運動生理学の教授が言っています。
現在やっている程度の強度では、それまで普段使われていなかった筋肉が引き締まって多少細くなることはあっても、目で見てはっきり分かるほどの変化は無理でしょう。
期待しているほどの成果を挙げようと思ったら、それこそ1日何時間もやらなければ無理です。
「これを1日1分やるだけで、やせた」という宣伝文句はウソです。
CMのモニターなどの人は、言わないだけで他の事もしているはずです。
宣伝を鵜呑みにせずに、ちゃんとダイエットのメカニズムを本やネットで調べてみることを、お勧めします。
ちゃんとした成果を出したいなら、今のペースで続けた上で、有酸素運動も併用した方がいいと思います。
おせっかいだと思ったら、スルーしてください。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:29:47.01 ID:ub7+11Ra
１回１分と言ってるけど１日１分とか言ってないと思うけど
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:06:24.90 ID:jcaOPJuO
今日から３日間、１００００円と新聞広告に。
書いてある通り、太もも、ヒップ、腹筋に効果ありますか？
もし効果ありなら買おうと思うのですが・・・
書いてある通り、太もも、ヒップ、腹筋に効果ありますか？
もし効果ありなら買おうと思うのですが・・・
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:39:26.81 ID:7rQFtbrh
ばあちゃんに頼まれて買ってあげた。
1万5千円預かって鉄人何とかの尼で注文した。
手数料が入ってうれしい。
1万5千円預かって鉄人何とかの尼で注文した。
手数料が入ってうれしい。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:07:47.59 ID:Gh3lCY8b
やれば痩せるっていう考えがちょっとずれてる気が…
ダイエットの補助として引き締めるものだとおもう
私的には食事制限と合わせてやってたときはほんとに太ももにきいた！
お尻も小さくなったし
ダイエットの補助として引き締めるものだとおもう
私的には食事制限と合わせてやってたときはほんとに太ももにきいた！
お尻も小さくなったし
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:22:31.31 ID:/uK3kj6g
同じく。
毎日足腰に与える刺激みたいなもの
毎日足腰に与える刺激みたいなもの
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:10:36.62 ID:qgA8gHnV
出勤前に到着。
即、組み立ててガシャコンガシャコン・・・
足ガクガク・・・・会社行けない・・・休む。
即、組み立ててガシャコンガシャコン・・・
足ガクガク・・・・会社行けない・・・休む。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:58:55.51 ID:OXvp76D4
これってダイエット以外でなにかの運動の役に立つの？
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:22:16.01 ID:qgA8gHnV
仕事休んで朝から５セットもしてるのに
１センチも痩せない・・・
１センチも痩せない・・・
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:48:35.47 ID:LpAVI3f0
これってあんまりダイエット効果なさそうだね。たいしてダイエット効果がないから爺婆ターゲットに変えたのか？ｗ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:29:18.88 ID:SkPWMEMj
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:35:03.23 ID:jSSngUOB
もう病んでるなｗ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 09:01:05.53 ID:WanO4k6S
804の優しさに萌えた
痩せないけど朝からウンチがいっぱいでました。
久しぶりです。よかった。
久しぶりです。よかった。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 00:33:13.46 ID:4fowdFsU
うちの母ちゃん膝が痛くて段々O脚になってるんだ｡
ウォーキングなんかよりもこっちの方が関節への負担が少なくて、
脚の内側に力を入れるような筋肉が付くような気がしてプレゼントしようと思ってるんだが
やっぱ本家がいい？
類似品なら幾らくらいの物ならちゃんと機能する？
ウォーキングなんかよりもこっちの方が関節への負担が少なくて、
脚の内側に力を入れるような筋肉が付くような気がしてプレゼントしようと思ってるんだが
やっぱ本家がいい？
類似品なら幾らくらいの物ならちゃんと機能する？
809 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/05/19(土) 08:00:04.76 ID:j5xJedrs
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:22:55.07 ID:7lyeiPVI
足が重くて動くのがつらい。
一日５００回は多いのかな。
一日５００回は多いのかな。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:59:26.51 ID:lwVPEIpB
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 21:57:36.43 ID:LhZWku5c
>>811
どこに売ってますか？ドンキ？
どこに売ってますか？ドンキ？
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 02:51:04.23 ID:cAD3jL6e
音の問題だけで本家の方が少し静か。
でも、使ってるうちにベアリングが消耗して一緒レベルまで音が出るようになるからどうかな。
サークルよりは耐久性あると思うけど新しいの出るような気がする。
ちなみにスプリングレジスタンスって意味あるのかなぁ？
でも、使ってるうちにベアリングが消耗して一緒レベルまで音が出るようになるからどうかな。
サークルよりは耐久性あると思うけど新しいの出るような気がする。
ちなみにスプリングレジスタンスって意味あるのかなぁ？
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 10:54:54.20 ID:SF6lEbag
これやると腹が減る。
夜食がハンパない。
初日は板チョコ一枚。
一昨日は残り物ウインナー２本とヨーグルト。
昨日は塩せんべい×４枚とチーズケーキとバターロールひとつ。
かえってヤバイんじゃないか？
夜食がハンパない。
初日は板チョコ一枚。
一昨日は残り物ウインナー２本とヨーグルト。
昨日は塩せんべい×４枚とチーズケーキとバターロールひとつ。
かえってヤバイんじゃないか？
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 18:31:23.59 ID:LGxxeoeb
それぐらいの量でハンパないと言われましても…
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 18:46:10.98 ID:AAj3TVwA
>>809,811,813 THX(*´∀`)
安いやつ買って､余ったぶんでケーキでも買ってくよ！
安いやつ買って､余ったぶんでケーキでも買ってくよ！
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 19:09:06.36 ID:hHE7jpSE
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 12:48:59.02 ID:2OKab/EU
>>814
そんなに食べるんならジョギングもついでにやんなさいw慣れると癖になるよ。
そんなに食べるんならジョギングもついでにやんなさいw慣れると癖になるよ。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:12:55.70 ID:RB4P0QZq
ただ自分がジョギングしてるって言いたいだけじゃん
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:25:58.34 ID:yz75sE5O
>>819
なるほど！言われてみればそうか！
なるほど！言われてみればそうか！
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 21:30:50.27 ID:fI3ncbGW
とりあえずネットでサークルポチってみた。早く届かないかwktk
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 10:24:39.53 ID:om/ukGyL
ご飯はいっぱい噛んだほうがいいそうだ。
こいつと合わせて目指せ-30キロ！
こいつと合わせて目指せ-30キロ！
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 20:42:04.61 ID:Q+jzkHYO
ヨーカドーでレッグスリマーというバッタモンを買ったのが2年くらい前。
意外にキツくて3日くらいやって、今は洋服掛け台と化しているｗ
なんとなくこのスレを読んだら、またモチベーションが上がってきた！
少しずつでもいいから、毎日続ける努力から再度始める！
ここで宣言レスして頑張る！
意外にキツくて3日くらいやって、今は洋服掛け台と化しているｗ
なんとなくこのスレを読んだら、またモチベーションが上がってきた！
少しずつでもいいから、毎日続ける努力から再度始める！
ここで宣言レスして頑張る！
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 13:48:54.67 ID:6kSkUMzC
桃から腰から布巾から夜寝るときカッカカッカと燃えてる感じがする。
正直熱いくらい。筋肉がついてきたかも。
正直熱いくらい。筋肉がついてきたかも。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 15:01:59.27 ID:h1KRQZBu
燃えてるなら筋肉は付かないんじゃないかなぁ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:28:21.86 ID:1yjg35bU
すっかり過疎スレになったね。
効果ないから当然だけど。
レッグマジックは高齢者向けの健康維持器具とかって新聞に広告出してるくらいだし、
レッグマジックじゃ痩せないんだよ。
効果ないから当然だけど。
レッグマジックは高齢者向けの健康維持器具とかって新聞に広告出してるくらいだし、
レッグマジックじゃ痩せないんだよ。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:56:24.16 ID:sdWb1ncc
痩せるわけ無いじゃん
筋トレだもん
筋トレだもん
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 12:03:20.59 ID:AnBv9tdF
足に筋肉はつくのかな？
筋トレしたいんだけど負荷は調節できるの？
筋トレしたいんだけど負荷は調節できるの？
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:03:04.50 ID:ST0whfMe
これで痩せると思ってる人なんかいないでしょｗ
ヒップアップとか引き締めを期待するのは分かるけど
ヒップアップとか引き締めを期待するのは分かるけど
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:36:48.35 ID:o+UNc4fY
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:39:12.17 ID:ENKeuF3w
>>802
笑ったｗｗ
笑ったｗｗ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:49:08.63 ID:th12s2La
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 18:55:56.71 ID:ST0whfMe
>>830
皮肉だから分かってね。
皮肉だから分かってね。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 10:19:37.02 ID:CpGD4QP8
買って２週間もたたないのにすでにズボンゆるゆる。
昔履いてたキツくなったズボンに穿き替えたがこいつもそろそろゆるくなってきた。
来週はもっと細いの買わなきゃ。
この調子じゃ毎週細いのに買い換えるはめになる。
やるんじゃなかった・・・・・
昔履いてたキツくなったズボンに穿き替えたがこいつもそろそろゆるくなってきた。
来週はもっと細いの買わなきゃ。
この調子じゃ毎週細いのに買い換えるはめになる。
やるんじゃなかった・・・・・
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 13:43:27.27 ID:0kFaghFN
実際筋肉つきますか？
さすがにこれで体重減るとか思ってないけど筋力無さすぎなので鍛えたい。
さすがにこれで体重減るとか思ってないけど筋力無さすぎなので鍛えたい。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 16:41:08.74 ID:yp0W6JCW
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 17:34:06.27 ID:CpGD4QP8
>>836
まあ、あなたはスマートすぎてそれ以上痩せようがないんじゃございません。
まあ、あなたはスマートすぎてそれ以上痩せようがないんじゃございません。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:23:43.72 ID:yp0W6JCW
確かに大デブじゃないけどねー
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:37:44.24 ID:05yF1ACG
早く届かないとモチベーション下がるｗｗｗ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 18:28:09.08 ID:BPks8XtL
届いた。1分とか無理無理ｗ
ゆっくり10回やるくらいが限界だよ。
ゆっくり10回やるくらいが限界だよ。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 20:43:34.58 ID:2UsILOEE
>>840
最初は少ししかできないけど、
日に日に長くできるようになるよ！
あたし下半身軟弱だったけど、
最近はバスに立って乗っててもふらつかなくなった。
ウチのはサークルじゃないから、股を開け閉めするときに
体もねじったりしてる。脇肉しめてくびれつくるんだー＾＾
最初は少ししかできないけど、
日に日に長くできるようになるよ！
あたし下半身軟弱だったけど、
最近はバスに立って乗っててもふらつかなくなった。
ウチのはサークルじゃないから、股を開け閉めするときに
体もねじったりしてる。脇肉しめてくびれつくるんだー＾＾
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 20:50:29.15 ID:/PDFCVCW
組み立て終わった。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:37:26.39 ID:Ufqb9lAB
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 16:04:13.55 ID:tqUWnwOG
1ヶ月もやれば30分は出来るようになるさ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 04:41:26.57 ID:HJSLTCFH
時間も回数も決めず適当にシャコシャコしてたんだけど
気がつけば膝上の肉がだいぶ減ってた
腿も細くなったし尻も上がった
下半身はレッグマジックでかなり改善されたけど上半身はサッパリだ
どうしたもんかなあ
気がつけば膝上の肉がだいぶ減ってた
腿も細くなったし尻も上がった
下半身はレッグマジックでかなり改善されたけど上半身はサッパリだ
どうしたもんかなあ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 14:49:38.14 ID:nnHTfMPS
父が欲しがって、楽天で買ってみた
さっき届いたんで組み立てるよー
開封楽しみ
さっき届いたんで組み立てるよー
開封楽しみ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 22:09:04.15 ID:VOwR0zWm
組立てみた。サークル。やっぱり場所とるねぇ。
DVDみたいにスムーズに動かそうと思ってもガコンガコン鳴って気になるー
そもそも、あんな早く動かせんけど。
DVDみたいにスムーズに動かそうと思ってもガコンガコン鳴って気になるー
そもそも、あんな早く動かせんけど。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 16:14:12.90 ID:fNZb6bbe
ドンキ行ったらレッグマジックって戻す時ストッパーがあるから端までいかないんだな
廉価の安いのはストッパー無くて傾斜がきついのでこっちの方が効いた
本家高いのに駄目だな
廉価の安いのはストッパー無くて傾斜がきついのでこっちの方が効いた
本家高いのに駄目だな
4日続けてやったら、寝込んだ。。。
め、めげずに頑張るぞっ
め、めげずに頑張るぞっ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 16:47:46.22 ID:d/k76YFj
体力無さ過ぎだそれ
いきなり筋トレはキツいからウォーキングから始めなさい
いきなり筋トレはキツいからウォーキングから始めなさい
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:21:58.70 ID:dZcAWMxD
なさいとか偉そうな奴ほんと多いなデブのくせにｗｗｗ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 09:49:51.46 ID:rwGLbFqo
2週間で3センチしか痩せない・・・・
やっぱりパチもんは駄目だな。
やっぱりパチもんは駄目だな。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 16:34:10.65 ID:23X9/JtT
盲腸の位置の筋肉痛は終わった。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:08:11.30 ID:pTUTZuCj
これ、オークションで買った人いる？
1万切ってあるやつ、どっちにしても30日間保障とか無いみたいだし
中古でも良いのかな…って思えてくるんだけど。
1万切ってあるやつ、どっちにしても30日間保障とか無いみたいだし
中古でも良いのかな…って思えてくるんだけど。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:24:03.52 ID:W+xgwW4M
中古どころか3000円の類似品で十分
本家は負荷が少ない
本家は負荷が少ない
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:24:46.37 ID:DAIzhD95
それなんて名前か教えてくれませんか？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:48:49.76 ID:8TVK2ttc
意地悪な人が買ってハズレだった商品名をすすめたらどうするの？
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:27:16.91 ID:cUAygbJ3
ドンキとかホームセンターで試せばいいだろ
レッグマジック14800円、類似品2800円と並んでたがほとんど変わり無し
低反発マットとかああいうのは安い物を買うべきじゃないけどこんな単純な物は安物で十分
レッグマジック14800円、類似品2800円と並んでたがほとんど変わり無し
低反発マットとかああいうのは安い物を買うべきじゃないけどこんな単純な物は安物で十分
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:54:37.38 ID:JmJQIcqY
２８００円も心配だから５０００円の買った。
ただ耐荷重が８０キロだった・・・・５キロオーバー・・・
ただ耐荷重が８０キロだった・・・・５キロオーバー・・・
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:07:50.44 ID:5gfAcJIA
>>860
それですぐ壊れたって苦情出したらただのクレーマだな
それですぐ壊れたって苦情出したらただのクレーマだな
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 15:35:05.45 ID:7YWwivUG
>>860
それが使えるようになるために、ダイエットすればいいじゃないか！
それが使えるようになるために、ダイエットすればいいじゃないか！
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 15:39:33.37 ID:cUAygbJ3
それほどのデブはダイエットとかしないと思ってた
＞それほどのデブは・・・それほどのデブは・・・それほどのデブは・・・それほどのデ・・・
市にます・・・・
市にます・・・・
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:07:23.88 ID:Sid72rzP
まぁまぁ、市ぬ前に試しにキャベツダイエットを数ヶ月やってみな。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:08:27.87 ID:mBrkwcg2
サークル4月に買って、ﾜｰｸｱｳﾄDVDのｶﾛﾘｰ燃焼ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ10分を3ｾｯﾄほぼ毎日かかさずやってきたけど、結果が
出ない・・・
体重も1キロ増えた。
もっと食事制限がんばんなきゃいけないかも。
出ない・・・
体重も1キロ増えた。
もっと食事制限がんばんなきゃいけないかも。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:15:24.29 ID:jCiJgx6q
あんまり乗ってなかったけどやってみようかな
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:38:15.04 ID:Sid72rzP
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:25:20.73 ID:5N8xFPbz
868
サンキューです。
もう少しやってみます。
でも、最近サークルがギシギシきしみはじめて
だいじょぶかなーって思ってます。
ちなみに体重は、66キロなんで耐久許容範囲ではないかと
なんとなくXが筋トレ的に対しサークルはストレッチ的な感じです。
サンキューです。
もう少しやってみます。
でも、最近サークルがギシギシきしみはじめて
だいじょぶかなーって思ってます。
ちなみに体重は、66キロなんで耐久許容範囲ではないかと
なんとなくXが筋トレ的に対しサークルはストレッチ的な感じです。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 09:34:10.95 ID:ybQyGKt4
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 10:04:31.94 ID:tURmqB0L
腹筋、背筋、二の腕とかの基本的な筋トレはこなせるんだけど
スクワットの動きだけは膝が痛くなってほとんど出来ない・・・
そんな状態じゃレッグマジックなんてもっと無理かな？
縦と横の動きじゃだいぶ違う？
スクワットの動きだけは膝が痛くなってほとんど出来ない・・・
そんな状態じゃレッグマジックなんてもっと無理かな？
縦と横の動きじゃだいぶ違う？
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 13:15:35.62 ID:q2RY9nlH
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 14:00:54.74 ID:LdGTnUzy
膝の横側が痛いなら無理だけど
皿側が痛いならたぶん大丈夫
皿側が痛いならたぶん大丈夫
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 19:16:41.10 ID:tURmqB0L
どうもありがとう！
試してから購入検討してみる
試してから購入検討してみる
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:51:12.17 ID:wD0j4Fjv
ぱんつくらいはけばいいがな
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 09:40:54.57 ID:ltPyCMf3
一ヶ月やってみたけどウエストは減らんとチンコが細く小さくなった気がする。
やめたほうがいいかな。
やめたほうがいいかな。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 22:00:36.07 ID:5NNsZFtl
今日届いた！
取り合えず基本の60秒シャコシャコ。
そっこう足がプルプルだぜ。
取り合えず基本の60秒シャコシャコ。
そっこう足がプルプルだぜ。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 09:59:55.51 ID:ivBuNVH0
60秒がこんなに長いとは・・・
内股に効いてる実感がある
内股に効いてる実感がある
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 17:54:09.14 ID:49xOHS9s
1日10分やってたらかなり足が太くなったわ
脂肪の太さと違い筋肉だからシルエットが良くなった
脂肪の太さと違い筋肉だからシルエットが良くなった
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:21:51.91 ID:xNskzzDN
だからチンコが細くなったっての。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:58:40.90 ID:P3tjUMBK
チン子も無駄な脂肪がついてたのではないですか？
わたしも太るとモリマン気味になりますが
痩せると少しモリマンが減りますよ
わたしも太るとモリマン気味になりますが
痩せると少しモリマンが減りますよ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 19:33:32.90 ID:rnFEr0WX
この大デブ！お前マンコ臭いんだよ！！
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:12:19.96 ID:+KIKQn4H
レッグマジックXの放送で爺婆のアイドル草笛光子が愛用者として出演してるな
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 10:40:41.32 ID:7LG5/0Wt
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 13:15:42.74 ID:oxMRsOjX
>>883
前は、スタイルの維持に！ダイエットに！って若い層に売り込んでたけど、
最近はみんな効果知ってて売れなくなったのか、
もっぱらお年寄りの健康維持に、っていうスタンスだよね。
運動不足の人や体力の無い人にも安心！とかやってるし、脂肪燃焼効果や痩せる効果なんてありません、
と会社自らが認めたようなものかとｗ
前は、スタイルの維持に！ダイエットに！って若い層に売り込んでたけど、
最近はみんな効果知ってて売れなくなったのか、
もっぱらお年寄りの健康維持に、っていうスタンスだよね。
運動不足の人や体力の無い人にも安心！とかやってるし、脂肪燃焼効果や痩せる効果なんてありません、
と会社自らが認めたようなものかとｗ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 13:22:36.34 ID:CIyHvG7F
痩せるわけ無いじゃん
1回30分以上やれば別だけど
筋肉衰えた老人が1分足らずやるもんだろう
1回30分以上やれば別だけど
筋肉衰えた老人が1分足らずやるもんだろう
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:30:31.02 ID:oxMRsOjX
でもさ。
痩せる、細くなるって信じてやってる奴や買おうと思ってる奴結構いるぜｗ
痩せる、細くなるって信じてやってる奴や買おうと思ってる奴結構いるぜｗ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 21:33:44.10 ID:7eM3MFBS
で、何でこのスレにいるの？
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 00:05:31.01 ID:S9Th+/SL
ダイエット売りより今の健康維持売りのCMをみてほしくなってしまった巨です。
類似品でも問題ないか？
類似品でも問題ないか？
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:07:04.44 ID:EJUn4bjE
まだ一ヶ月だけど腹が引き締まってきた。
先月とは偉い違い。
自分で自分を抱きしめたくなった。つか、惚れた。
ああもうどうにでもして。
先月とは偉い違い。
自分で自分を抱きしめたくなった。つか、惚れた。
ああもうどうにでもして。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:32:41.44 ID:cOgOrl8w
太もも引き締まってきたような気がするけど他の運動もしてるからよく分からんな
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 16:19:36.49 ID:7ghNdSah
効果がないというレスがいくつか続くと、
効果があったという自称利用者がすぐに出てきて、かなり効果があると書き込むという不思議なスレｗ
効果があったという自称利用者がすぐに出てきて、かなり効果があると書き込むという不思議なスレｗ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:59:02.07 ID:Q5djnScZ
買った当初は数回でギブアップするくらいきつくて、なにこれ無理ｗとか思ってたけど
なんとか半年ちょっと続けた今はきづいたら10分とか平気でシャコシャコしてる
私は効果はあったよ
暇があったら数分でもシャコシャコするぐらい続ければきっと効果出るよ
ああでも動いた分バクバク食べちゃうような人は問題外だけどね
あ、１日６０秒で効果バッチリみたいな宣伝は嘘だよねｗ
騙された人乙ｗ
なんとか半年ちょっと続けた今はきづいたら10分とか平気でシャコシャコしてる
私は効果はあったよ
暇があったら数分でもシャコシャコするぐらい続ければきっと効果出るよ
ああでも動いた分バクバク食べちゃうような人は問題外だけどね
あ、１日６０秒で効果バッチリみたいな宣伝は嘘だよねｗ
騙された人乙ｗ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:46:29.26 ID:TKy16Nvb
>>893
勘違いしている人多いけど1日６０秒とは言ってないんだけどね
勘違いしている人多いけど1日６０秒とは言ってないんだけどね
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:04:51.56 ID:Q5djnScZ
>>894
え？どういう意味？
え？どういう意味？
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:52:01.57 ID:TKy16Nvb
>>895
1セットたったの６０秒と言ってるだけで1日1回６０秒とは一言も言ってない
1セットたったの６０秒と言ってるだけで1日1回６０秒とは一言も言ってない
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:21:00.97 ID:6dzBZfl2
CMに出演してた痩せたという女性が「60秒で絶対効果出るって言いたい」とか言ってたのも事実誤認させる為なんだろうね。
尚更性質が悪いわ。
ダイエット目的で買おうと思ってる人、気をつけてね。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 21:22:32.53 ID:7ghNdSah
通販ってそういう詐欺まがいなのばっかりだよ、
テレビショッピングなんか特にひどい。
事実誤認させるような誇大表現と、思い込ませる誘導表現。でも肝心な一言は言わない。
例えば低周波腹筋ベルトのテレショもそうだけど、腹筋だけ鍛えただけでなんであんなに全身マッチョなんだ、とｗ
みんなそう思うらしく、その話題で飲み会で盛り上がった。
テレビショッピングなんか特にひどい。
事実誤認させるような誇大表現と、思い込ませる誘導表現。でも肝心な一言は言わない。
例えば低周波腹筋ベルトのテレショもそうだけど、腹筋だけ鍛えただけでなんであんなに全身マッチョなんだ、とｗ
みんなそう思うらしく、その話題で飲み会で盛り上がった。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:35:06.76 ID:epXJLJE1
太ももが太い、どころか下半身が残念
衝動的に買ったレッグマジックだが、例にもれずスグに飽き、洋服掛けになった
その後踏み台昇降にハマり、初の４０キロ代までの減量に成功したが
太ももが目に見えて痩せることが無かった為やる気なくしてリバウンド
このままではいけないと
なんとか５５キロ→５２キロ台まで戻し、踏み台だけでは飽きると感じ
レッグマジックを引っ張り出し、只今ロザリーと上級者コースを堪能中
シャコって１週間、あれだけひどかったショコ後の筋肉痛は無くなった
ここ見てまた頑張りたくなったよ
衝動的に買ったレッグマジックだが、例にもれずスグに飽き、洋服掛けになった
その後踏み台昇降にハマり、初の４０キロ代までの減量に成功したが
太ももが目に見えて痩せることが無かった為やる気なくしてリバウンド
このままではいけないと
なんとか５５キロ→５２キロ台まで戻し、踏み台だけでは飽きると感じ
レッグマジックを引っ張り出し、只今ロザリーと上級者コースを堪能中
シャコって１週間、あれだけひどかったショコ後の筋肉痛は無くなった
ここ見てまた頑張りたくなったよ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 05:06:03.25 ID:j6/7VAwp
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:44:31.62 ID:lvE2h7b2
効果があるってレスはステマ？
902 ：名無し：2012/06/15(金) 16:51:24.73 ID:9vuhmEMt
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:56:44.06 ID:q9OQxjUU
毎日5分でもやれば間違い無く筋肉はつく
持久力も上がった
しかし痩せる目的なら買うもんじゃない
毎日1時間したら痩せるだろうけど
持久力も上がった
しかし痩せる目的なら買うもんじゃない
毎日1時間したら痩せるだろうけど
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:01:01.09 ID:Fxw6gO67
だからキャッチコピーを足腰いきいきに替えたんですよｗ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 14:45:31.54 ID:sgos+r5b
痩せないお腹が引っ込まない！って散々苦情が来たんだろうね。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:54:05.86 ID:zZE4dUFT
でもチンコが細くなりました。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 21:53:51.57 ID:1t8QHphE
まだ初めて一ヶ月だけど、太もも効くね
ショーパン久々はいたら、ウエストはそんなに変わらなかったけど、太ももの部分に
隙間が出来てて嬉しかった サイズ測っておけば良かったな
これがサークルだったらウエストにも効いてたのかなぁ・・
ショーパン久々はいたら、ウエストはそんなに変わらなかったけど、太ももの部分に
隙間が出来てて嬉しかった サイズ測っておけば良かったな
これがサークルだったらウエストにも効いてたのかなぁ・・
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:17:12.51 ID:7fHxhTtq
俺も以前間違えて買ったMサイズのトランクスが履けるようになった。
ウエスト引き締まったのもあるが、小尻になったようだ。
ウエスト引き締まったのもあるが、小尻になったようだ。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:58:08.38 ID:nIM4tZ59
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 09:53:11.62 ID:+hDq+Zlb
真面目にやって痩せない奴はやらなければそれ以上に太ったってことじゃね？
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 19:10:51.56 ID:XyJYcmEe
売れたら足腰いきいきにする必要ないと思うんだけど。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 22:26:16.01 ID:MLdmhziR
これだけ売れてれば、痩せないって噂は広がってるだろうしね。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 09:44:43.37 ID:sP5Kgv2X
１００人に一人でも痩せた人間がいれば人はそれにすがるんだよ。
ちなみに俺は痩せたほうの１００人に一人。
一月半でウエスト１０３から９７になりました。
ちなみに俺は痩せたほうの１００人に一人。
一月半でウエスト１０３から９７になりました。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 16:29:26.92 ID:kbhmM+Tf
友達が、数ヶ月で痩せてすごく綺麗になった。
レッグマジックで痩せたって言ってたんだけど、詳しく聞いたら、ロザリーをフルで毎日汗だくでやってたんだって。
シャコるだけじゃ痩せない？って聞いたら、ロザリーやんないとまったく痩せないよと言われた。
レッグマジックで痩せたって言ってたんだけど、詳しく聞いたら、ロザリーをフルで毎日汗だくでやってたんだって。
シャコるだけじゃ痩せない？って聞いたら、ロザリーやんないとまったく痩せないよと言われた。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 16:45:17.19 ID:eOahl2s8
これまた馬鹿丸出しのレスだな
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 05:27:54.50 ID:kWKOkE1K
やっと上級プログラムについていけるようになった！
まあ最後のシャコとか足殆ど閉じてないけど、最初に比べると進化したなあ。
休憩とか考える暇なく筋トレやれるのがいいね。
まあ最後のシャコとか足殆ど閉じてないけど、最初に比べると進化したなあ。
休憩とか考える暇なく筋トレやれるのがいいね。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 19:04:50.63 ID:G+Swopzc
家庭用健康器具でのけがに注意を
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120621/k10013010861000.html
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120621/k10013010861000.html
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 11:34:54.44 ID:7aqJj7WK
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 10:27:11.91 ID:MXoqKvGj
誤差の範囲ってやつか。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 10:29:48.06 ID:90Bb20JE
一回につき何回シャコシャコしますか？
２～３００くらいでいいの？
２～３００くらいでいいの？
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:16:10.70 ID:hyfq7VgV
痩せ目的ならエアロバイク一日30分位のほうが効果ありそうだな…
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 18:22:53.67 ID:4ywoW540
何か嫁まわりが言ってたらしいけど､腰を痛める人が多いみたいだよ。病院の世話になる人とか
自分も欲しかったけど100が97になるくらいなら歩く方がマシっぽいな
自分も欲しかったけど100が97になるくらいなら歩く方がマシっぽいな
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 18:32:44.14 ID:nkyuHa3O
今日の新聞に広告載ってた。お年寄りの健康増進に、だって。
そんなに売れないのかな、1万円ポッキリになってたし。
そんなに売れないのかな、1万円ポッキリになってたし。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 18:45:57.52 ID:B8ZQ+Ubl
マジでこれキツイから年寄りがやったらどうなることやら・・・
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 19:25:58.06 ID:nkyuHa3O
60秒なんてらくらく！とか書いてあったけど、足腰が弱ったお年寄りには無理だよね。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 19:53:44.42 ID:GxsPlCjq
生理中はやったらダメなの？
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:50:38.48 ID:XkQVJkgs
>>926
やれるやらやれば？
やれるやらやれば？
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 08:45:55.49 ID:Q/ZJkXAG
社員の特権なのに・・・
ttp://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0621/517920.htm?o=0&p=0
紹介して貰う派遣会社に自社の希望を伝え損ねているだけなのに、
終わった話を愚痴愚痴言うトピ主っていったいなんなんだろ…
ttp://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0621/517920.htm?o=0&p=0
紹介して貰う派遣会社に自社の希望を伝え損ねているだけなのに、
終わった話を愚痴愚痴言うトピ主っていったいなんなんだろ…
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 10:16:05.15 ID:d+ZYOq9y
シマリは良くなりますか？
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:03:34.05 ID:wsSWlqLx
実際に痩せるのに関係してるかは不明だけど足はしまるよ！
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:13:39.25 ID:NOoZlzeG
これやってから尿漏れしなくなった。
括約筋も発達するんじゃね？
括約筋も発達するんじゃね？
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 14:12:12.27 ID:gxhINEQW
どんなダイエットもやる人次第だよな～
多分このマシンも使い方次第…
多分このマシンも使い方次第…
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 14:37:38.87 ID:dmB7zPyS
使いかたといっても基本、シャコシャコするだけだし。
担いで野山を５０キロほど駆け廻れば痩せるかも。
担いで野山を５０キロほど駆け廻れば痩せるかも。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 09:12:45.44 ID:0tb65ZQH
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 09:55:40.76 ID:ZC4MAwxR
こいつだけでは足りない。
そう思って昨夜と京都自転車で二キロほど走ってみた。
かなり鍛えられてると思ったが自転車はまた別物か。
ムチャクチャキツイし死にそう。
そう思って昨夜と京都自転車で二キロほど走ってみた。
かなり鍛えられてると思ったが自転車はまた別物か。
ムチャクチャキツイし死にそう。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 09:59:13.97 ID:UMRxpW3+
今までのベルト穴で緩くなった。
レッグマジック模造品サイコー。
レッグマジック模造品サイコー。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:47:39.16 ID:ZBsfV+zB
60代からの！足腰いきいき！！
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 11:07:50.93 ID:J6Vz4+87
60，80よころんで。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:17:54.58 ID:zZSB2idC
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 18:28:59.85 ID:8ljHeW4U
爺婆ターゲットはやめたのか？
放送が若者ターゲットに変わったなｗ
放送が若者ターゲットに変わったなｗ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 23:34:49.08 ID:ZKpz5D0y
初日は１分すらできなかったが、１週間頑張ったら1分×３種類まで休みながらできるようになった。脇腹がうっすらほっそりした気がする。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:41:23.14 ID:lYvwAWW8
ほほぉ。やはりあなたも７０代で？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 14:35:09.22 ID:TM51cMBq
>>941
自分も最初は一分間も無理だったけど、
今は上級プログラムをなんとかこなせるようになった。
やったあとジョギングにするとすごい足が疲れてるんだよね。
鍛えられてるかんじがする。
初めて一ヶ月位、尻が少し上がったけどまだ足は変化なし。
自分も最初は一分間も無理だったけど、
今は上級プログラムをなんとかこなせるようになった。
やったあとジョギングにするとすごい足が疲れてるんだよね。
鍛えられてるかんじがする。
初めて一ヶ月位、尻が少し上がったけどまだ足は変化なし。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 15:32:53.41 ID:tBE2/Vz1
ほほぉ、あなたも足腰の機能維持のためですか？今73？
私は68ですよ、
お互い、寄る年波には勝てませんなぁ。
私は68ですよ、
お互い、寄る年波には勝てませんなぁ。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:17:22.97 ID:beryirKm
足腰いきいき！たった60秒で寝たきり予防！
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 12:54:55.83 ID:8z8g2mWp
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 14:07:28.52 ID:dLe5Z3zQ
このスレの人達の知識のなさに泣いた
しかも男がいてさらに泣いた
痩せたいならスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、斜め懸垂
等のおおきな筋肉を使った筋トレの後に
ジョギングかバイクで有酸素運動
食事は高たんぱく低脂肪を心がける
これ以外の方法を宣伝するのは全部詐欺
この商品はひざ腰に負担をかけず内転筋を刺激できるから
親の為に買ったけど若い人は、スクワットすればいいと思うよ
しかも男がいてさらに泣いた
痩せたいならスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、斜め懸垂
等のおおきな筋肉を使った筋トレの後に
ジョギングかバイクで有酸素運動
食事は高たんぱく低脂肪を心がける
これ以外の方法を宣伝するのは全部詐欺
この商品はひざ腰に負担をかけず内転筋を刺激できるから
親の為に買ったけど若い人は、スクワットすればいいと思うよ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 15:31:14.45 ID:QeZzD9y0
いきなり出て来てドヤ顔してるぞ…
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 16:13:06.85 ID:QA+P+9K6
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 18:58:10.19 ID:1Ww1pmY0
>>949
筋肉がついても目立たないようにってことなら
１5回くらいできる負荷でハーフスクワットかパラレルスクワットかフロントスクワットをしてください
２０回以上できるようになったら負荷を増やす
を繰り返していけば細く強い筋肉がついて代謝も上がり、ジョギングとかの有酸素運動がさらに効果的になります
ちなみに足の内転筋が強くなるワイド、スモウスクワットは正面から見ると太い足になります
まあよっぽど鍛えないと目に見えて太くなるってのはないですが
単語の意味は自分で調べてね
筋肉がついても目立たないようにってことなら
１5回くらいできる負荷でハーフスクワットかパラレルスクワットかフロントスクワットをしてください
２０回以上できるようになったら負荷を増やす
を繰り返していけば細く強い筋肉がついて代謝も上がり、ジョギングとかの有酸素運動がさらに効果的になります
ちなみに足の内転筋が強くなるワイド、スモウスクワットは正面から見ると太い足になります
まあよっぽど鍛えないと目に見えて太くなるってのはないですが
単語の意味は自分で調べてね
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:51:19.20 ID:nwLnsKYH
年寄り向けのCMはいやだな。
餅べんしょｎ下がる。
餅べんしょｎ下がる。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:34:28.81 ID:OM3IttER
あれ、評価悪いの？これ
親が買ったやつを昨日からやりだしたけど、昨日は10秒×４でギブアップ
今日は30秒できたので時間を置きつつ気づいたときに合計8回くらいやってみた
昨日の今日で太ももがものすごい筋肉痛
特に内ももなんて初めて筋肉痛になった
続ければ太もも痩せには効果ありそうと思ったんだけどダメなの？
親が買ったやつを昨日からやりだしたけど、昨日は10秒×４でギブアップ
今日は30秒できたので時間を置きつつ気づいたときに合計8回くらいやってみた
昨日の今日で太ももがものすごい筋肉痛
特に内ももなんて初めて筋肉痛になった
続ければ太もも痩せには効果ありそうと思ったんだけどダメなの？
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:02:19.01 ID:p09VErg/
年寄り向けCMで一気に評価下がっちゃったかんじ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:18:31.01 ID:izfhh6g9
ひざ痛でまともに階段も上がれなかったばあさんが走れるようになるって本当？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 11:36:23.13 ID:Os18EZTC
153の76なんだが買っても大丈夫かね？壊れない？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 13:54:45.34 ID:0UnPVWNF
>>954
膝が治るわけない。
筋肉が衰えたのが原因の膝痛なら治るかもしれんが、加齢性のものなら素直に治らない。
新聞広告を見た限り、根拠の無い誇大広告で警告・行政指導を受けていいレベルだな。
この調子で、痩せる、足が細くなると誇大広告してたんだろうな。
膝が治るわけない。
筋肉が衰えたのが原因の膝痛なら治るかもしれんが、加齢性のものなら素直に治らない。
新聞広告を見た限り、根拠の無い誇大広告で警告・行政指導を受けていいレベルだな。
この調子で、痩せる、足が細くなると誇大広告してたんだろうな。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 14:16:24.32 ID:vC14YOwm
これ始めてから2日目なんだけど、ダラダラしてる時に勝手に
尻穴や下腹部がぎゅーって縮んでいく感覚になる人いない？
初めての感覚で怖いんだけど大丈夫かな？
尻穴や下腹部がぎゅーって縮んでいく感覚になる人いない？
初めての感覚で怖いんだけど大丈夫かな？
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:53:36.67 ID:scjOFVMG
>>955
説明書には110kgを超える人はやめてくれと書いてある。
説明書には110kgを超える人はやめてくれと書いてある。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:41:12.43 ID:Os18EZTC
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:42:55.41 ID:Y9+HO6lO
年寄り向けだと知って使うのやめた。両親にあげた。
本日エアロバイクが到着。
クロスバイクは現在選定中。
目指せ８０キロ台。
本日エアロバイクが到着。
クロスバイクは現在選定中。
目指せ８０キロ台。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:17:23.73 ID:BoVPFLdP
>>956
痩身と同じようなノリで寝たきりだったのが歩けるようになった、等書いてあったね。
効果には個人差があるのようなことも書いてあったけど、
ヘタすると薬事法違反なんかに該当するかも？
誇大広告で注意は間違いなくありそう
痩身と同じようなノリで寝たきりだったのが歩けるようになった、等書いてあったね。
効果には個人差があるのようなことも書いてあったけど、
ヘタすると薬事法違反なんかに該当するかも？
誇大広告で注意は間違いなくありそう
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:45:33.27 ID:Y9+HO6lO
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 18:01:13.81 ID:7YaSUC+L
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 22:56:13.42 ID:4FeWXaRM
寝たきりだった人が走れるようになったっていうのは作り話だろ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:02:01.73 ID:+Xa1q2Ub
同じ会社（エクサボディ）がやってる広告なんだから、
痩せた、足が細くなった、お腹が締まるってのも作り話なんだろうね。
痩せた、足が細くなった、お腹が締まるってのも作り話なんだろうね。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 22:37:17.34 ID:s6sVTml0
普通にやってれば筋肉つくんじゃないの？
痩せるかどうかはしらんけど
痩せるかどうかはしらんけど
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 05:04:09.79 ID:pzRHplsF
CMのモデルさん細すぎｗｗｗ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 13:55:58.37 ID:+n9lp0Ay
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 19:14:33.47 ID:gTWmQFXH
年寄り向けバージョンのVTRに出てくる
スワロー乗ったり飯食ったりしてるタレントのおばさん（購入者じゃない人）が、
ウォーキングシューズの通販番組のVTRに出てたからちょっとビックリした
あのタレントのおばさん年の割には足綺麗だと思う
スワロー乗ったり飯食ったりしてるタレントのおばさん（購入者じゃない人）が、
ウォーキングシューズの通販番組のVTRに出てたからちょっとビックリした
あのタレントのおばさん年の割には足綺麗だと思う
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 22:04:51.66 ID:qGtRufnq
お年寄りや子どもが使えないならなにかしら身体を壊す危険がつきまとうから
これが本当にお年寄り向けならこれ以上のダイエット器具はないと思うよ
本当にお年寄り向けならね
これが本当にお年寄り向けならこれ以上のダイエット器具はないと思うよ
本当にお年寄り向けならね
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 23:37:53.75 ID:fP3LsdGa
お年寄りって、バランス感覚も衰えてるから、
最初にレッグマジックに乗る段階で転んで骨とか折りそうなんだけど。
お年寄り向きじゃないと思う。
最初にレッグマジックに乗る段階で転んで骨とか折りそうなんだけど。
お年寄り向きじゃないと思う。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 10:41:30.69 ID:c+AKCGJT
つーか飽きるよなコレ。
目に見えて効果があるなら続くけどゆったりした恒久的時間の流れの中で痩せていくんだろ。
目に見えて効果があるなら続くけどゆったりした恒久的時間の流れの中で痩せていくんだろ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 11:09:39.06 ID:knrF5qe5
すいません質問です。
レッグマジックって毎日しても大した負荷がかからず、軽い筋トレだから大丈夫って過去スレで読んだのですが、
私はレッグマジックだけでなくジムで上半身や下半身を器具を使用して筋トレしています。
そんな私でも毎日やっても大丈夫なのでしょうか？
良く筋トレは超回復をする為に、1日やって1日休むってのを見ます。
でもレッグマジックは毎日やっても大丈夫。
なら筋トレをしている私はレッグマジックを毎日やっても大丈夫なのかなと...
毎日やろうと思えば出来るのですが、筋トレの日だけにした方がいいのかもと考えています。
どなたかご返答お願いします。長文すいません。
レッグマジックって毎日しても大した負荷がかからず、軽い筋トレだから大丈夫って過去スレで読んだのですが、
私はレッグマジックだけでなくジムで上半身や下半身を器具を使用して筋トレしています。
そんな私でも毎日やっても大丈夫なのでしょうか？
良く筋トレは超回復をする為に、1日やって1日休むってのを見ます。
でもレッグマジックは毎日やっても大丈夫。
なら筋トレをしている私はレッグマジックを毎日やっても大丈夫なのかなと...
毎日やろうと思えば出来るのですが、筋トレの日だけにした方がいいのかもと考えています。
どなたかご返答お願いします。長文すいません。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 13:39:58.83 ID:2H81OpcS
>>973
筋トレを一日おきにするのは、効率良く筋肉を増強させるためで、別に
毎日やってはいけないわけでない。
毎日やるのは一日おきよりも効率が悪いが、筋肉は着実についていくよ。
自分の考え方で毎日やる、一日おきにするから決めればいい
筋トレを一日おきにするのは、効率良く筋肉を増強させるためで、別に
毎日やってはいけないわけでない。
毎日やるのは一日おきよりも効率が悪いが、筋肉は着実についていくよ。
自分の考え方で毎日やる、一日おきにするから決めればいい
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 13:34:44.96 ID:xtEDX3cE
いやこれ意外とくるな
５キロジョギングしたのと同じ疲れだわ
上半身は懸垂でいいし、下半身はこれでいいわ
５キロジョギングしたのと同じ疲れだわ
上半身は懸垂でいいし、下半身はこれでいいわ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 22:42:22.42 ID:BMGqphg2
何分やったのか気になる
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:25:16.69 ID:JS9LH00Q
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:52:18.36 ID:yNYGbxpH
インラインスケートのスウィズルの動きだね。
室内トレーニング用に買おうかと思って試したら全く効かなかった。
スケートのほうが何倍もキツイ。
室内トレーニング用に買おうかと思って試したら全く効かなかった。
スケートのほうが何倍もキツイ。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 00:49:33.36 ID:pRXGUlBg
関係ないわ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 20:49:36.85 ID:eMSwRUdk
年寄り向けにアピールしてるけど
これ結構キツイから無理なような気がするんだが…
年寄りの利用者って実際に多いのかな？
これ結構キツイから無理なような気がするんだが…
年寄りの利用者って実際に多いのかな？
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 23:52:10.90 ID:Jm0Xu6Kn
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 01:46:45.99 ID:/AEAK/JF
やってみると案外きついのは同感なんだけど、一日60秒だけじゃ
ほんとに効果あるかっていうと微妙だよ
付属ＤＶＤの中級程度を毎日こなしても、個人的にはやらないよりはマシって位にしか
感じない
ほんとに効果あるかっていうと微妙だよ
付属ＤＶＤの中級程度を毎日こなしても、個人的にはやらないよりはマシって位にしか
感じない
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 01:52:04.14 ID:6Wsjc13Z
使い始めて2ヶ月位経つんだけどあそこのアンダーヘアーの下らへんに切れ目？が入って痒い
足が短いから？
これくらいしか原因が思い当たらない
恥ずかしいから誰にも言えないし
足が短いから？
これくらいしか原因が思い当たらない
恥ずかしいから誰にも言えないし
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 02:09:39.43 ID:QbmwOsnV
情況がよくわからない
写真うｐして
写真うｐして
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 03:10:55.70 ID:6Wsjc13Z
あそこのちょっと上というか付け根に1センチ間で2本短い線が縦に入ってる。そこが痛痒い。
足開き過ぎたのかなー
同じような人いない？
足開き過ぎたのかなー
同じような人いない？
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 20:37:22.35 ID:wX6dQ3wX
両親に贈ったが三日坊主だったようだな
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：