不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】

>>951
絶食はいかん
取り合えず夜は控えろ
それだけで違う

朝食:なし
昼食:ご飯1杯、辛子明太子1切れ、烏賊の黒作そこそこ、納豆1パック、白えびのかき揚げ1個、キャベツのサラダ1/2袋。
夕食:カレーライス2杯、キャベツのサラダ1袋。
夜食:カレーライス1杯。
コーヒーも飲んだ。

もんじゅが爆発するんじゃないかと思ってカレーライス食べたｗｗｗ　満足＾＾ｗｗｗ

永井大は二日間八時間入って六キロ減ったらしいよ

159/46だけど、脚の体脂肪率が26％上半身は15％
太ももの前張りと象の様な膝が憎ったらしい。

食事置き換えプロテインとビリーと長めの入浴。
あとは地震から仕事が無くなったのでなるべく１２、３時間は寝てる。寝てりゃ食べない。

今日友人とお昼食べることになった
だから朝と夜は抜く

外食って本当に憂鬱
いつからか家族との外食も出来なくなったし

たまの付き合いくらい楽しむ余裕持ちなよ。

もんじゅが爆発するかもしれないので、私もハヤシライスを食べます

２３歳の時の話。
入籍直前に男にフラれ、考えたくないから延々と寝た。
とても仕事に行けなかったし。
ほぼ下戸に近い私がとった行動

朝、起きたら涙が出る前にビールを飲むｗ
飲むと眠くなるから大助かり。
夕方、起きたらお腹がすく。酔えばよく分からなくなって、寝る
時折、気持ち悪くなってトイレに駆け込む。

１ヶ月で１１キロ落ちた。


当時は太ってなかったんだ。
１６０/４９が、３８�`にまで落ちて、周囲が死ぬほど心配してた。

今？１６０/６４よ。我ながらいいかげんにしてほしい。
あの時のショックよもう一度・・・

(´；ω；｀)ｳｯ

(´･ω･`)職場でいじめられて退職してから胃潰瘍になったんだけど１週間で10キロ痩せた。労災とれないかな？

昨日は１日家でゴロゴロ、断食した
意外とつらくなかったからこれいけるかな？って思って
今日は２時間くらい歩いたらお腹すいて駄目だ
おにぎり１個と野菜の煮物・ささみ食べた
断食するなら運動は出来ないね
でも体絞りたいから少し食べて歩くことにする

25日の昼から何も食べてない。なんか目がかすんできた。
食い物買いにいく気力もない。手足がしびれてる。俺は死ぬのか？

>>962
ためしてガッテンによれば
空腹はその場の運動程度で紛らわすことができるそうだ
食べてから運動するのではなく、
運動してみてから食べるかどうか決めると良い
しかし無理はもちろん厳禁

いつから始めたか曖昧だが、10日間は固形物を摂らない生活してる・・・いや2日だけ1食食べてる時あったわ。
それ以外は飴と水分のみ。
水分は豆乳やプロテイン、ヤクルト系の乳酸菌飲料、野菜ジュース、コーヒー。
全然不健康じゃないし過激じゃなかった・・・健康的なもの摂取してましたw
最近噛むことをしてないなぁ。

>>965
固形物を採らないと下痢にならない？

いいじゃん下痢でも

>>963
人間飲み物さえあれば絶食しても、
1ヶ月位は楽勝で健康に暮らせるらしいよ。

楽勝で健康に暮らせるらしいよ

これはどうかな・・・
寝てじっと動かないなら何とか持つだろうけどかなり衰弱するのでは？？
まあよほど贅肉の蓄えがある人ならいいけどｗ
震災でも、水だけで1カ月後に救助発見される人っているだろうか（大けが持病餅とかはまた別）

>>966
下痢になるなら嬉しいよ。
便秘になって確か5日ぐらいに1度しか出ない・・・
便になるもの摂ってないから当然か。

>>969
前飲み物のみの絶食スレがあったんだけど、
そこに１カ月絶食している人がいて、
健康上も問題無く元気でしたよ。

自分も2週間やったけど、
ふらつくのとお腹がすくのは最初の3日程度で、
その後は普段と変わらず元気でした。

ちなみに2週間の絶食で2.5ｋｇ痩せましたが、
経験上絶食よりは、
かなり少食ダイエットの方が、
楽に早く体重が落ちる様です。

かなり小食ダイエットの小食の中身詳しく！！

もう20代後半なので髪の毛が抜けると致命的な気がするぜ
たんぱく質補給に水で溶いたプロテインくらいは飲んでみようかな

>>972
大体一日の総カロリーを800キロカロリー以下にしています。

内容は炭水化物は摂らないでおかずだけ食べたり、
グレープフルーツやオレンジなどを主食にしたりしています。
これで2週間位で3キロ痩せました。

>>974
ありがとう。もっと減ってもいいのにね。

昔3日断食した時は54→50と4kg減った。
2年前小食と一日中運動した時は1週間で4kg。
2週間も頑張ってたった3gなんて・・・やっぱ標準体重以下の人は痩せにくいのかな。
今また55kgになってしまった。とりあえず小食で2週間頑張ってみます。

>>975
4kgも痩せたんですね、羨ましいです。
2週間頑張って下さいね〜！

飲み物のみで生活して一週間になります
さすがにめまいふらつきが酷いので、ちょっと食べたいんですが、
冷やしうどんと冷やしそば、どっちがいいだろう

追加
158�p、65�sのデブです
一週間絶食で、今は62�s

>>977
断然そばで。

>>976
いや、ずっと前の話なんで。今はデブライフ送ってます。
痩せてた46kg時代を取り戻します！

今日2回も便が出た！かなり溜まってたみたいだw
シアトルズベストのマンゴージャバクーラー（ホイップ抜き）飲んだから今日はもうカロリーのあるもの摂らない。
飴1個だけ食べるかもしれないけどw
お風呂上がりの乳酸菌飲料も今日は無し。水にする。

酒ばっか呑んでた頃は痩せてたな。食っても吐くし、常に下痢だし。
酒はやめられないものの、呑む量減って健康体になってしまったが…

今日は
朝豆乳、昼プロテイン、夜マッコリ
液体ばっか。

保守する

157�p
58.4kg

このスレ見てるとがまんできそう
頑張ります。

７８キロから、３月１３日から今日まででマイナス７キロ落とした。
本日の体重７１キロ。
６月に結婚の約束した彼氏と会うため手段を選べない。
本当は１６７センチで４８キロだったのに精神科入院によって太った。
元に戻りたい。

５月だった間違えた。
糖分不足で脳が壊死。

今は７１キロだけど、一ヶ月でマイナス２０キロできるのかな。。。

元々47kgくらいでぽちゃだったのが、ここ最近だらけまくって５kg増加
そしたら昨日、友人から結婚式の招待状がｗ
式までに最低でも-10kg減らします

ガチで頑張りたいので、決意表明も兼ねてカキコ

>>986
無理だね
まず五キロ目指せ
それでもキツイぜ
ひと月で20キロ痩せられるなら
誰も苦労しない

>>986
１ヶ月間水分のみで１日おきにジョギングしてたけど、
減ったのは13キロくらい

>>988
３月１３日からダイエット初めてもうすでに７８キロから今日は７０キロになってるんだけど。。。
無理なのかなぁ。。。
８キロ痩せました。
>>>989
やっぱりそんな物かぁ。。。
私も半月以上かけて８キロマイナスだからなぁ。。。


というわけで本日の体重は７０キロでした。
昨日はノンアルコールビールとコーヒーのみ。

おじいちゃんが死んだとか嘘言って
会う日にちを６月にしてもらおうかなぁ。。。

普通、半月で8キロ落ちるというのはペースとしては速すぎる
俺は巨デブ（男）だから2週間で6キロくらい落ちてるけど、いつも食べてる量よりも少ないから体の調子が悪くなってきてるよ。
俺の考えだと、女の子で167*50って細いんじゃない？
167で55〜58kgでも十分だと思う。俺は身長167あれば60キロあっても平気。65はさすがに･･･だけど。

断食ってなかなか難しいんだよね
断食で5kgほど減らしたが冬の過食でリバウンド…
気を取り直して断食します
目標は四月半ばまでに40代前半！！
てか毎日体重測ってる？
たまにのほうがいいのかな
まあ人それぞれなんですかね？

>>991
まさかとは思うけど、その“結婚の約束をした彼氏”って、会ったことない人？

自分もちょっと思った
出会い系かと

>>992
元は１６７センチの４８キロだったよ
精神科に半年入院したら檄太りして一気に７８キロになった。
半月で８キロ落ちたのはおそらく生理が重なったからだと思う。
>>994
遠距離恋愛だけど何度も会ってるよ。
ただし、入院する前だから４８キロの私しか知らない。
太ったから会いたくなくて、色々理由つけて会うの断ってきたけど
そろそろ限界なんだよね。。。
私が精神病ってわかってから一緒に精神病治すからとか言ってきて
支えるから結婚しようってうるさい。
うれしいけど。

>>995
違うよん。

なんか彼氏彼氏彼氏って必死すぎこわい

怖くて結構！
彼氏命だから！

ならちゃんと現在の姿も見せろ 1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。