【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　34

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143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
本を読んでもはっきりしなかったんですが、書き込みは毎食後じゃないと
ダメなんですか？それとも一日の終わりにまとめてでもOK?