【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 20:12:29.64 ID:Kug1SAsM
総学生ってなんだね？
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:52:19.76 ID:0MID1/ow
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:51:38.35 ID:76jL7LMG
ジョギングとで３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
俺にジョギングでは痩せないだと？
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:52:24.11 ID:76jL7LMG
失礼
ジョギングと食事制限で３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
ジョギングと食事制限で３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 20:43:23.77 ID:9SRevX64
４０過ぎたら甘いものが欲しくなった。
特にあんこ系が食べたくなるよ
以前はアンパンとかどら焼きなんて食いたくもなかったのに・・・
ダイエットのせいかな？
歳のせいかな？
特にあんこ系が食べたくなるよ
以前はアンパンとかどら焼きなんて食いたくもなかったのに・・・
ダイエットのせいかな？
歳のせいかな？
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:38:47.11 ID:QoML7xSH
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 19:48:35.62 ID:EeV2ajt0
>>889
結婚してください
結婚してください
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 10:22:01.93 ID:umwGoVFy
今年は70切りたいなぁ・・・
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:45:32.18 ID:KXiPX1KU
↑42㎏の51歳小人爺 ビチク キチガイｗｗｗ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 06:50:38.45 ID:BjB7cbl3
ジムで有酸素２時間1000キロカロリー消費ってのを、
週に最低4日を一ヶ月続けてます。
年内は限界に挑戦したいんだけど、
止められない自分がいて困ってる状態です。
つーか、この位のペースを維持してる人いますか？
週に最低4日を一ヶ月続けてます。
年内は限界に挑戦したいんだけど、
止められない自分がいて困ってる状態です。
つーか、この位のペースを維持してる人いますか？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:19:09.55 ID:hlbXUQkm
↑それキチガイです 人生を見つめなおすべきでしょう
つーか ビチク51歳爺 50代はスレチです
レスが欲しいのですか～ｗｗｗｗ
つーか ビチク51歳爺 50代はスレチです
レスが欲しいのですか～ｗｗｗｗ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 12:56:23.02 ID:+4z6LcXo
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 02:04:44.79 ID:VuwHxqcP
２時間1000キロカロリー消費っていうと、ウォーキング的な運動かな。
ランニングでないなら、そうそう故障することもないでしょ。
ランニングでないなら、そうそう故障することもないでしょ。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 14:26:03.59 ID:SDh++pBB
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:23:37.66 ID:TpKyO6ZY
わろた
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:10:14.70 ID:jYoO5gQI
もう９８ｋｇから－３３ｋｇダイエットして６年が過ぎた。
食事制限をしながらウォーキングからジョギングになって
最初は３００ｍしか走れなかったけど
４２ｋｍも走れるようになった。（４時間１０分くらい）
１０ｋｍの最速タイムは４７分。
月に最高で４５０ｋｍ走った事もあった。
膝は大事にした方がいいよ。
歩いても走っても痛くないけど、いつも膝がジーンとしているつーか
違和感がある。
現在は無理せず２日に一度１０ｋｍを６０～６５分でのんびり走っている。
同じ年齢の清原和博 松岡修造 三浦知良 橋本志穂 とよた真帆 伊藤つかさ のような身体と若さを取り戻そう！
小僧どもに負けてられない。
頑張ろう！おっさん、おばはん達！
食事制限をしながらウォーキングからジョギングになって
最初は３００ｍしか走れなかったけど
４２ｋｍも走れるようになった。（４時間１０分くらい）
１０ｋｍの最速タイムは４７分。
月に最高で４５０ｋｍ走った事もあった。
膝は大事にした方がいいよ。
歩いても走っても痛くないけど、いつも膝がジーンとしているつーか
違和感がある。
現在は無理せず２日に一度１０ｋｍを６０～６５分でのんびり走っている。
同じ年齢の清原和博 松岡修造 三浦知良 橋本志穂 とよた真帆 伊藤つかさ のような身体と若さを取り戻そう！
小僧どもに負けてられない。
頑張ろう！おっさん、おばはん達！
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:11:08.93 ID:jYoO5gQI
すまん
ちょっと誤爆。
ちょっと誤爆。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 13:45:34.25 ID:Gk6nDOLP
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 08:25:44.29 ID:zQD+9WyM
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 08:17:57.35 ID:WF9PyDl2
保守
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 09:17:01.22 ID:fn5ZTVgJ
ナイスビチク52歳爺～ カモンカモン！！！
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 01:19:11.99 ID:d65N2K1e
保守
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 00:40:47.57 ID:Gv3OFkSy
保守
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 16:53:05.80 ID:u9/yoUNS
仕事辞めて２ヵ月
50㎏→52㎏
猛反省
年々代謝は確実に減っていく
50㎏→52㎏
猛反省
年々代謝は確実に減っていく
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 20:15:21.70 ID:sgXj3sKr
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 20:59:44.04 ID:sgXj3sKr
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 00:22:44.56 ID:jRPim25a
肥満女です。やせ方教えて。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 00:24:44.33 ID:jRPim25a
肥満女です。やせ方教えて。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 01:15:43.86 ID:Iv28LvBq
ネットする暇あったら運動しろ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 12:18:25.88 ID:Bhhr3MTW
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
頭がでかくてチンコが小さい 向井ワタル似のナイス爺
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活の望むファンも多く、再アップが期待されるところです
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
頭がでかくてチンコが小さい 向井ワタル似のナイス爺
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活の望むファンも多く、再アップが期待されるところです
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 18:18:22.88 ID:HBsNJ1jI
疲れた
脂肪溶解注射でもしようかな
脂肪溶解注射でもしようかな
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 21:54:10.87 ID:07jV//zP
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 00:43:09.37 ID:lQhewD7y
年食うと短期間で痩せられなくなるなぁ
モチベーションを保つのが難しい…
気合いを入れすぎるとオーバーワークになるし…
難しい！
モチベーションを保つのが難しい…
気合いを入れすぎるとオーバーワークになるし…
難しい！
917 ： ◆jimny.fbi. ：2014/08/31(日) 20:19:56.02 ID:5hfrm3WI
45♂ 169cm 77.9kg 体脂肪28%
今日から頑張ろう
今日から頑張ろう
918 ： ◆jimny.fbi. ：2014/09/02(火) 20:33:44.16 ID:OJ5TIhc2
77.1kg 体脂肪27.1% BMI27.0
919 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/02(火) 22:28:51.43 ID:OJ5TIhc2
BMI25 71kgぐらいを目標にします
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 06:55:26.63 ID:QRKPdxDR
カモカモカモーンw
ビチクコビトハゲジジイ～
ビチクコビトハゲジジイ～
921 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/03(水) 11:27:29.58 ID:M84YBk7j
普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
922 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/03(水) 20:39:02.45 ID:M84YBk7j
78.1kg 増えとる
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:34:02.43 ID:QRKPdxDR
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:49:30.80 ID:bAgtIIEE
キチガイは病院へ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:51:42.75 ID:QRKPdxDR
>>924
ビチク～w
やっぱり自演失敗しちゃったみたいネwwww
919 </b>◆BMI25.qdc. <b> OJ5TIhc2 2014/09/02 22:28:51.43
BMI25 71kgぐらいを目標にします
921 </b>◆BMI25.qdc. <b> M84YBk7j 2014/09/03 11:27:29.58
普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
ビチク～w
やっぱり自演失敗しちゃったみたいネwwww
919 </b>◆BMI25.qdc. <b> OJ5TIhc2 2014/09/02 22:28:51.43
BMI25 71kgぐらいを目標にします
921 </b>◆BMI25.qdc. <b> M84YBk7j 2014/09/03 11:27:29.58
普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:56:55.20 ID:bAgtIIEE
キチガイは病院へ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:58:50.85 ID:QRKPdxDR
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:59:36.46 ID:bAgtIIEE
キチガイは病院へ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:01:18.31 ID:QRKPdxDR
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:06:17.39 ID:vFtPMr2E
キチガイは病院へ
931 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/04(木) 11:29:56.55 ID:bup9UEP+
77.4kg 37歳小デブ
932 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/08(月) 16:02:17.48 ID:sF8QIfST
77.4kg
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
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