ダイエットって楽しくね？

年齢：40歳
ダイエット前→身長173／体重79.5【BMI26.4】
ダイエット後→身長173／体重69.5【BMI23.1】
【期間】４ヶ月
【ダイエット方法】水泳・自転車・ウォーキング
【食事】制限無し（チョー適当）
【測定方法】朝、排便を済ました後に測定
楽勝すぎね？リバウンドもしねーよ。
皮も余らないね。皺もつかない。
ダイエットは理屈じゃないっしょ。
ましてや代謝や年齢じゃねえよ。根性でもない。
単に動けばいいだけ。それだけだった。
なんも苦労しないじゃん。
この板では「リバウンドがうんたらかんたら」とか、「○○ダイエットがいい」とか議論しているが、
そこまで語るほどのもんではないと思う。
年齢も関係なかったし、リバウンドも無い。
精神論も必要なければ知識もいらない。
「痩せたいと思えば痩せる。」これだと思う。
あと３ヶ月で５kg痩せるつもりだけど、楽勝だと思う。
ダイエットが苦しいという人もいるが、オレは５ヶ月間、本当に楽しかったよ。
痩せない理由を体質や代謝のせいにしたり年齢のせいにしている人は本当に豚だと思う。
痩せようと思ったら必ず痩せるよ。

うん

ダイエットって楽しむもんだよな

運動に楽しさを見出せない人には苦痛だろうね
１日腹筋○回じゃなくて
「暇だな・・・腹筋するか」
って気持ちになればダイエットなんて呼吸するくらい楽

>>1です。
75.4kgからのダイエット記録です。食事制限はしてませんが、
夕食の内容だけ記録としてつけていました。
http://imepita.jp/20100927/501360

ダイエットをやめた後のデータです。仕事以外何もしてません。
仕事は営業マン。たいした体力仕事はありません。
リバウンドどころか、逆に減りました。
http://imepita.jp/20100927/497720

一応言っておきますが、もちろん運動はしました。
ですが、たいした運動じゃないです。（>>5の記録参照）
一番大切だったのは「痩せよう」って気持ちでしたね。
３食はもちろん、夜にピザも食ってましたし、お菓子も食ってましたよ。
１日にポテチ１袋とか。
肉体的にはひきしまって理想的になりました。（必要なら写メうｐします）
結論としては、限度をわきまえて規則正しい生活してりゃ、誰でも自然と痩せるんです。
・痩せようと強く願う
・動く
・規則正しく３食食う

これっしょ。
食事制限ダイエットが如何にバカらしいかわかりますよ。
夜抜きダイエットする人とか、絶食なんてアホすぎます。

とりあえず、現在の写メです。
http://imepita.jp/20100927/554650

言い忘れたんですが、食生活でダイエットらしい事をしたと言えば
毎日リンゴ酢を飲んでましたね。

>>1
上半身だけでいいので、服を脱いだ写メをうpして頂けませんか？

同志がいた。
今は「痩せよう」という気持ちよりジョギングや運動がとても楽しい。元々体を
動かすのは好きだったし。
食事は適当に食べたい物を食べているが、運動が日課になっているから
結果的に太らない。周りからは痩せの大食いに見られている。

太っている人自体は批判しないけど、「痩せたい」とか言いながら何だかんだ
理由をつけてダイエットを続ける以前に始めようとすらしない人間が嫌い。
できないんなら最初から黙っていろと思う。

写メ格好いいですよ。
BMI23より細く見える。食事制限で痩せる人を否定する気はないけど（続けられるなら）
やはり運動で作る体は違うなあ。
スレ主さんなら簡単に-5キロいけるでしょう。

写メワロタ
股間隠すなｗｗｗ

>>5
が急に「ですます調」になってて嫌。

ダイエット楽しいですよね。
今まで筋肉トレーニングとジョギング、ウォーキングを
合わせたダイエットをやってきましたけど、
この板で見つけた縄跳びダイエットに興味深々です。
あれ凄く楽しそうですよね

自分もダイエット楽しい
後悔とか愚痴スレはあるけど「楽しい」ってスレはなかったから記念カキコ

と>>1がほざいておりますｗ

>>1
エースにはなれるけどリーダーにはなれないタイプだね。俺の同級生にも居たよそういう奴。
心底嫌われてた。

ダイエット話題以前に人間として失格とは言わないが興味なし。
関わるだけ時間の無駄なんで金輪際さようなら。

＞エースにはなれるけどリーダーにはなれないタイプだね

は？

>>1
脱いで写メうｐしてよ
股間だけは隠していいから

脱げ！脱げ！

楽しいよね〜
自分をコントロールしてる感じが

まだBMI23だからねぇ。
経験から言うとここからが落ちにくくなる、というか落とせるけどやりすぎると体調も落ちる。
まあ無理して落とす必要はない体型に見えるので、今後も楽しく取り組むのがいいと思います。

1さんのカッチカチの6パック腹筋みせて〜

見たい見たい

>>1は体重の変動が多いタイプで肥満タイプではないんじゃね？　ロジユニヴァース的なｗ
身長は１７２
俺は６３→５５(何もせず気づいたら痩せてた）→６２→５９→６２→７２→６１→５７

半年に１回ぐらい体重計乗るけどこんな感じかな
ただ筋肉ゼロのメタボなんで５７でも７２でも見た目は全く変わらない
まわりは変わるといってるけど少なくとも自分ではわからないレベル
７２の時は仕事やめて、食うだけくってねてた　
よく学生休み期間に昼間に子供連れたおそろしい曙みたいな腹した専業主婦が子供連れて電車乗ってるけど、やっぱり楽してるんだろうな
あんな体型じゃパートも無理だろうし
だいたい中学生ぐらいの子供(なぜか女の子が多い）
働いてる通勤時間のOLや主婦にあんなのいないからいかに専業が楽してるかわかった

つーかそういう主婦はもう自分捨ててんだろ。太っても誰も文句言わんだろうし言ったら
はり倒されそうだし。　あとあれだ、動けるデブってのも実際いるしな。

で１さんの腹筋はまだ？

ダイエットって体重減らすことよりも、
目標体重を何年も維持するほうが
難しいんだと思うんだけど。

BMI２２以上だったら簡単に落ちるだろうね
俺は57ｋｇくらいから一気に落ちなくなった。身長は173ｃｍ
目標は５５ｋｇだったんだけど、落ちないってことはこれくらいにしておいた方がいいってことだね

運動して筋肉付けてダイエットしたらなかなかリバウンドしないよな
俺は10年前走るのが嫌な一心でダンベルのみで14キロ落としたけど10年かけて4キロのリバウンドで済んでるわ

裸写メうpﾏﾀﾞｰ？

>>1ですが・・・
なんで私が脱ぐという話になってるんですか・・・？

時間が許す限りレスさせていただきます。

>>3
その通りだと思いますね
心から楽しいと思うと何でも楽になるものです。
停滞期がうんたらかんたらとか言いますが、「いつでも来なさい」という心構えがあれば焦ることもなかったし
ダイエットしていて停滞期らしい停滞期にぶち当たった試しがありませんでした。
急激に痩せた人には停滞期は目立ってわかるんでしょうけどね。
私は当初から５ヶ月で10kgと決めてましたんで、全く焦ることなく順調に痩せた感じでした。

>>9
そうですね。自分の場合も痩せても気づかない人がいました。
太っても顔に出ないんですよ。少しは丸くなりますけど。
実験的に他人にはダイエットしていることを秘密にして、79.5kgの時の自分を知っている人に痩せた度に会ってみました。
自分から聞かないで他人から「痩せたよね」と言ってくれるまで待つという実験です。
BMIや体型、体脂肪率の関係もあるので、あくまで参考にどうぞ
実験結果はこんな感じです。
−３kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−５kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−６kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−７kg（一人だけ「最近、顔の周りがスッキリしてきたね」と言ってくれた）
−８kg（周囲から「痩せた？」と言われだした。）
−９kg（　〃　）
−10kg（概ね「痩せたよね」と言ってくれるようになった）

−４kgぐらいで周囲が気づくと言いますが、自分の実験では−８kgでしたね。
太る時は何故か＋３〜４kgで周囲が気づきます。

>>12
それだと思うんですよ。
ダイエットのためのスポーツではなく、趣味の延長線上にダイエットがあると思った方がいいと思います。
自分の場合はそれが自転車だっただけです。
早くなりたい一心で漕いでれば自然と痩せますし。
あと、毎日減っていく体重をエクセルにまとめて、グラフをうっとり眺めるのも快感でしたね。
単なるレコーディングダイエットでしょうけど。
楽しむことが重要なんじゃないかと。
ダイエットしている時はナルシストでいいと思うんですよ。
「痩せていく自分が好き」って感じで。

>>13
記念カキコありがとうございます
あなたも健康的に痩せてナイスバディを作ってください。

>>28
やっぱイイ体の男の裸は見たいじゃん
モチベも上がるし
顔と股間は隠してもいいよｗ

>>15
あなたは言いたい放題言って逃げていっただけですよね？
私はあなたと最初から関わりたいと願っておりません。
あなたが勝手に関わってきているのでは？
書くだけ書いて「さようなら」は無いでしょう。
興味が無い人間は書きません。やっていることが心理学的にも矛盾してますよ。
やり方が卑怯ですよね。
私はあなたが痩せているとは到底思えません。
考え方が自己中心的ですよね。
ジコチューな方は思考からして肥満になりやすいですよ。
「自分を太らせたのは母親だ」とか言って食ってる方々のようにね。
で？貴方はエースにもリーダーにもなれないタイプでは？
人格も無く、卑怯で太ってる人間に何ができるので？
他人を批判するなら自分で何かを実証してみては？
私は40代のダイエット法をあくまで「一例」として実証してみました。
あなたは何を実証してみたので？
自分では何も実証せず、ネットで批判だけしてりゃただの僻みですよ。

>>18
楽しみ方は人それぞれでいいと思うんです。
三谷幸喜は、毎日同じ位置から写真を撮って、それをペラペラ漫画にして痩せていく様子を見たとエッセイで書いてました。
そういう楽しみ方もあります。

>>34
>>15はただの荒らしか僻みでしょ
クラスの人気ある男子に嫉妬する、ネクラ陰険キモ面って感じ。
だから気にすることないですよ

>>19
自分の場合、あまり数値を「壁」として見ないようにしていますね。
以前、他のスレで「身長−100からが厳しい」と書いていた方もおりました。
私の場合、身長-100＝73kgでしたが、データを見てわかるとおり、73kgでは全く停滞してません。
ダイエット法、運動量、食事量、その他個人差があるんで、数値はやってみないとわからないと思います。
秋ですし紫外線も弱くなってきたんでそろそろ自転車に乗れるし・・・
焦らずに紅葉でも眺めてゆっくり汗かいていきたいですね。

>>36
そのようですね。
何かしら実証して私のダイエット法に反論してくれたら、それはそれで良きライバルとなるんですけどね。
彼（>>15）にはそれだけの根性は無いようです。

あ、脱ぎませんよ。

脱いでよ！ｗ
こっちもモチベ上がるよ

半脱ぎでもいいよ

>>39
どういうモチベーションしてるんですか・・・

>>22
体質については医者じゃないんでよくわかりませんが、怠ければ太るという点では普通の人と同じですね。
最近はスポーツしてなくても痩せましたが、仕事による過労もあったかもしれませんし。
営業が忙しかったというのが原因としか思えません。
ですが、夜寝る前に食事をするという事もしており、太る要素は満載だったんですけどね。
メシは通常以上に食ってましたし。
専業主婦も体型はピンキリですね。「人の目」を気にしなくなった時が分岐点になると思います。
主婦の仕事はキッチリこなすと結構大変なんですけどね。
どうして太ったのかは、本人に聞かないとわかりません。聞けないでしょうけど。

>>24
維持するのが大変とよく聞きますよね。
おそらく、達成感による油断や怠慢が原因でしょうね。
逆に目標を持たなければ達成感も無く、ある意味プレッシャーをかけませんね。

ま、その時はその時。今は考えません。
好きな事をやってれば自ずと答えが出るんじゃないかと。

>>25
173/57っていうと、私の20歳の頃の体重ですね。
まだ痩せたいんですか？もう十分だと思いますけどね。

私は高校時代は173/53でした。
周囲から「痩せすぎ」とか言われてましたね。
違うんです。高校時代は陸上の2,000m〜3,000mを得意種目としていて練習してたから太らなかっただけです。
ですから、遅筋は鍛えられていたんです。
その頃、クラスの女子や好きな女の子から「頼りない」と言われてました。
だから、適度に太りたいんです。できたらガチムチで。
理想は筋肉のついた64〜65kg。それ以下にはしないつもりです。

>>26
食事制限ダイエットとは比較にならないぐらいリバウンドしませんね。
ダイエット後が楽というか。
しかし、よくダンベルだけでそこまで痩せましたね。たいしたもんです。

最後に・・・
あなた達、どんだけ脱がしたいんですかっ！
>>8
>>17
>>20
>>21
>>23
>>27
>>33
>>39

最後ｲﾗﾈ
かまってちゃんか

あと、どこかのスレで見かけましたが「豚」という言葉を禁句としているスレがございます。
太った人に豚と言うのは、確かに酷な言葉であり、失礼かもしれません。
ですが、私の場合は逆にとらえました。
「太った事を知らせてくれる人間には感謝すべきだ」と、心から思ったわけです。
「あと１kgぐらい太ってもダイエットすればいいや」の積み重ねが79.5kgだったわけです。
その間、身内以外、誰も言ってくれませんでしたね。
危機感を持たせてくれる人は重要という事です。
私の考えですが、肥満はズサンな自己管理の末路だと思っております。
つまり、甘えた自分が作り出した姿なのだとも言えます。
仕事が忙しいとか、そういう理由ならば仕方ないとも言えますが、それでも一日30分の運動ぐらいできるでしょうと。
一日の摂取カロリーと運動量の計算ぐらい、自分でわかるでしょうと。
太れば何もかもが言い訳でしかないんじゃないかと思ったんですよね。
太った自分に対して意見してくれ、キッカケを与えてくれた人間を恨むのは逆恨みというもんじゃないでしょうか。
やんわり「そろそろ痩せた方がいいよ」なんて言われて貴方は痩せようと思いますか？
甘えている人は「そろそろ〜」を「まだまだ大丈夫だけど」なんて意味で取ってませんか？
「豚」なんて言われて悔しかったら「見返してやろう」と痩せるべきなんですよ。
そして、痩せた後に最大限感謝すべきです。
感謝しなくてもいいけど、恨むのはどうかと思うわけです。それこそ甘えの象徴じゃないかと。

すみませんね。
暇なんで、この板の一部方々へ講釈たれさせていただきます。

私がダイエットしようと思ったのは半年前の同窓会がキッカケでした。
その時は、昔好きだった子が出席すると聞いて迷わず欠席に○をしたわけです。
その当時が絶頂期の79.5kgだったんですが、人数が少なかったため強引に出席させられたわけです。
男からは「顔が丸くなったね」とか言われましたよ。みんな気遣ってくれましたが、何を言わんとしているかはわかりますよ。
ま、おかげさまで９月にクラス会にてリベンジを果たしました。
もう少し早くダイエットしてれば66kgぐらいまでは痩せていたと思うんですが、そこが残念でした。
こうやって何でも楽しさに変換することが大切なんじゃないかと。

「罵られて動き、誉められて伸びる。」オレはこのタイプです。
つまり、太ってたら誰も誉めてくれないんですよ。
誉めようがないでしょう。
だから、最初は罵られるのがちょうどいいんです。
「豚」と言われることは、いい薬だと思ってください。
スキーと同じなんです。ストックは曲がる為の道具ではなく、曲がる「キッカケ」でしかないんです。
曲がる方向は貴方が決めるんです。目線が置いてある場所に曲がるんですよね。
豚（もしくはデブ）と言われてキッカケをつかみ、自分で目標を持つわけです。
つまり、本気で痩せようと思ったら年齢とか体質とか、そんな問題ではなく、誰でも痩せることが可能ということなんです。

小難しい議論を重ねているスレも多々ありますが、そこまで議論するもんじゃないでしょ。
ダイエットは実に単純なんです。適度にスポーツすりゃ痩せます。それだけなんです。
この40のオヤジが５ヶ月で10kg無理せずに痩せたんだから、申し分ないでしょ？
でわ、さようなら。

早く脱げ

おーい、みんな　１は頑張ってダイエットに成功したんだよ
だから、１の成功ノウハウについて語ろうぜ

１は、せっかく成功した肉体をうｐしたんだぜ、服は着てるけど
服越しから、見たって、まだまだ絞れそうな感じはするけど
本人からしたら、今の状態でも満足しているんだよ、ダイエットに成功しているんだよ

周りが認めなくても、本人が、これでゴールと思えば、それでいいじゃないか
上を見過ぎたって、キリがないんだぜ、これ以上、無理させるのは酷じゃないか

こんだけ、ダイエットに成功したんだから、日常生活でもヒーロー間違いなしだよ
そうじゃなきゃ、２ちゃんにわざわざ、スレ立ててまで、自分を披露したいと思うか？

彼は、ダイエット成功者だ、みんなで、１にダイエットについて教えてもらおうぜ

>>1の言ってることはよくわかるよ

ダイエットの成功は
体重減らして3年だか5年だか維持することらしいから
これからまだまだ続くけど頑張ってね

荒ぶる神を鎮めるには

脱ぐしかないな

>>52
自信があるなら、脱いでる
そっとしてあげてくれ

自分は6月から始めて
73kg→61kgまで落とした
だが腹回りにまだダボダボ皮下脂肪がついてるので時間かけてジョギングで落として行く予定
体重は最終的に57kgにする

最初に食事でがっつり落として
今は運動と食事でコントロール中
論争とかうさんくさいダイエット関連商品とか要らないね

>>1さんのキャラかわいい
写メで着ている服がほしいﾊｧﾊｧ

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

ID:GfO6Ba0cはちょっとみっともないナー
嫉妬する男って醜いもんだよ

あっというまに57レスか
伝説の始まりを見た気がする

>>58
ID:GfO6Ba0cが誰かなと思って探してみたら、俺だったｏｒｚ
なんか知らんけど、どうも、ありがとう　笑ってしまったｗｗ

君かわいいじゃないか　ほら遠慮せずに脱ぎなさい

＼　　　/　.::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､::::::　　 )　　く 　 ホ 　す
　 ＼　l　 ,ｯｨrj,rｆ'"'"'"　　　 lﾐ:::::::　く　　 れ　 モ　 ま
　　　　 Y　　　　　　　　　　 ,!ﾐ:::::::　ヽ　　な　 以　 な
｀ヽ､　　|　　　　　　　　　　 くミ::::::::　ﾉ 　 い　 外　 い
　　　　 |､__　 ｬー--＿ニゞ　｀i::::,rく　　　か　 は
｀`''ｰ-　ゝ､'ｌ　 ￣ﾞ´彑,ヾ　　　}::;! ,ﾍ.）　　！　 帰
　　　　　 ﾞｿ　　　""""´｀　　　　　〉 L_　 　 　 っ
　　　　　 /　　　　　　　　　　i　　,　　/|　　　　て　　　　r
≡＝-　〈´　,,.._　　　　　　　 i　　't-'ﾞ　|　,へ　　　　　,r┘
,､yx=''"　｀ｰ{ﾞ　＿, -､　　　　;　　l　　　ﾚ'　　ヽr､⌒ヽ'
　　　　　　　 ﾞ､`--─ﾞ　　　　　 /!　　　　　　　　 `､
　　_,,､-　　 　 ﾞ､ ー''　　　　／　;　　　　　　　　　　 `､
-''"_,,､-''"　　　 ﾞ､　　　　／;;'　,'　　/　　　　　　　　 、＼
-''"　　　 ／　　　`ｰ─''ぐ;;;;' ,'　　ノ　　　　　　
　　 ／／　　　 /　　　　　ヾ_､=ﾆﾞ

>>1です。おはようございます

>>56
Tシャツですが、同じ物が欲しいのならブティックアルペンの水着コーナーにありますよ。
それとも、着ているシャツと水泳パンツそのものが欲しいんですか？
男性の方ですか？女性の方？
どのみち何に使うのか心配なんですが・・・何に使うんですか？
あげますよ。フェロモン（汗）たっぷりですがよろしいんでしょうか。

すみません、ブログの管理をしなければならないのでこのへんで

気持ち悪いです＞＜

>>64
豚みたいに太ってるやつって、たしかに気持ち悪いよね。
君も太ってるの？

使い道は言えないが汗付きで俺にくれ

いつ裸になんだよ

>>66
いいですよ。Tシャツぐらいあげますよ。アドレス教えてください。

>>67
>>65が自慢の体をうｐしてくれるでしょう。ご期待あれ。

ダイエットメニューはブログに記事として記録してあります。
カテゴリは「自転車」「健康」です。
http://air.ap.teacup.com/hijikata/

でわ。円高が続いているようなので市況２板に行きます。これにて。
しかしクロス円続落の時にもAUDは強すぎですね。
ストレートとクロスで買っておきたいです。

>>69に追記しておきますね。
その程度の運動でも痩せられるんです。
如何にダイエットが楽しくて簡単なのかおわかりだと思います。
でわ。

>>1
↓これ激同です。

−３kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−５kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−６kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−７kg（一人だけ「最近、顔の周りがスッキリしてきたね」と言ってくれた）
−８kg（周囲から「痩せた？」と言われだした。）
−９kg（　〃　）
−10kg（概ね「痩せたよね」と言ってくれるようになった）

ほんとになんで？って思いますよ。
太った時には＋3キロくらいでニヤニヤしながら
「最近肥えたねぇ〜w」って言うのに、7キロ痩せても
「細くなったね」と言わないのはなんでなんでしょうかね？
気づいてないってあるのかな？
ただ、太ってた時の印象をそのまま残したまんま痩せた人ってのも
いると思うので、もしかすると自分がそうなのかな？とか
最近思うようになりました。

>「人の目」を気にしなくなった時が分岐点になると思います。
まさに自分がそうでした。
ある日、いきなり母に「あんた太ったよ。10キロくらい肥えたんじゃない？」
って言われて、まさかぁ〜と体重計に乗ったらドンピシャ10キロ増量してました。

食べるのも楽しいです！

早く脱ぎなさいよ

オハヨー
このスレの趣旨にそって楽しむことにした
今日もいい日♪

苦しかったら続くものではないよね
自分が続けられるダイエット法を見付ければ成功するかな。

身体動かすのが楽しくてしようが無くなっちゃった人なんかは超ラッキー

どんな事でもそうだろうけど、つらいと感じるのは最初のうちだけ。
少しづつでも痩せてくると、段々と楽しくなってきますよね。
違う自分に変身したみたいで。

ダイエットって辛いとか楽しいとか漠然としもんじゃないと思う
要は、やるかやらないだけ
どうせ、やるなら楽しくやりましょうや

1は何故脱がないのだろうか？

脱ぎネタ飽きた

本当に飽きた
１がさっさと脱げば終わるのに

25日までに２キロやせる、８１にします。またくるよん。

>>81
ここはあんたの報告スレじゃない。
違うスレに報告しなよ。

じゃあ俺は２ヶ月で６kg痩せる。

>>1です
みなさん楽しくダイエットしてますか？
これから寒くなりますので、身体には十分気をつけてください。

とりあえず、あげにきました

めでたくスマートになりました
もう卒業です
ありがとうダイエット板

ダイエットの基本は、いかに冬を過ごすか。

冬を制する者が体脂肪を制す。

これです。
冬は本能的に脂肪をつけようとします。
冬場は柔軟体操と軽いウォーキングで乗り切りましょう。
春夏秋に痩せて冬は維持。寒さでケガしない、軽い運動でいいんです。

>>85
ご卒業おめでとうございます。
来年この板に入学しないよう祈っております。

また太りました。
最初からスタートです。

自転車も冬場はきついんだよねぇ……

ドゥーン！！　　-=・=-　　-=・=-

ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・

「　男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ　」
でgoogle検索してこのスレに行って

「　>>1が糞スレ立ててしまった件について　」
ってコピペでいいから書き込むんだ。

では、健闘を祈るよ

痩せてくると楽しい
キープできると楽しい
自制心ある自分最高！

やがてリバり体重ウナギ昇り・・・

もうやだ！
痩せなきゃ！！

痩せてくると楽しい！
キープできると楽しい

自制心ある自分最高！

やがてリバり体重ウナギ昇り・・・

>>1
何だ、その言葉遣いは？楽しくね？だと。楽勝じゃね？だと・・・。４０にもなって馬鹿かお前は。痩せる前に年を考えろ。

>>92
今まで、豚と呼ばれて罵られていたんだ
少しの減量で勝ち誇った気になりたいんだよ
おおめに見てやると、彼の精神病は救われる

ダイエットは良い、挫折しようともまた立ち上がれば正にボクシング的な情熱。運動なんて良いとこどりだよ、お陰でさわやかな生活です。

151/49→151/42

7ヶ月かかったけど、無理せず楽しく痩せれた！

食事は特に変えず夕食を少し軽めにする。毎食汁物を付ける。朝は食事の前に必ず青汁を飲む。
毎日半身浴20分以上する。
これだけ。

半身浴の際に、25ans、VOGUEなど少しお値段高めの雑誌を読んでｾﾚﾌﾞ気分に浸ってたので、半身浴が楽しかった。

運動は毎日通勤時に15〜20分歩くのみ。
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰよりも階段をなるべく使うようにしたくらい。

ｱﾗｻｰでもこれで減量できた喜び！

>>93
そうなのか。じゃ、大目に見る。

長い人生で何度でもチャレンジできるからいいよね
したことない人には分からないだろうな

>>95
おめでとうございます
そうやって無理せずにやるのが一番でしょう。
わずかの運動とわずかの食事管理。これでいいと思いますよ。

ちなみに私、ここんところ２週間も暴飲暴食、運動ゼロで怠けていますが、全くリバらないんです。
運動で痩せるとリバも無いんで苦しんだ価値があると。

苦しみを楽しみに変える方法を。

私だって標高2,000mの山を自転車で登るのは非常に苦しいです。（>>69のブログ参照）
ですが、その苦しみが楽しくなるんです。
マゾってわけでは無いんですよ。
苦しむからこそ乗り切った達成感は絶大なんですよ。
で、ソッコー自宅に戻って体重計に乗るのが一番の楽しみなんです。
もちろん、運動後は水分で飛んだ体重ですから、その時の体重は参考にはなりません。
ですが、「明日の朝は69km台だな」とか大体予想できるんで、楽しいんですよ。

ま、>>92-93のような豚には理解できないでしょうけどね。
一生、そうやって僻んでいてくださいね。
痩せられなくてスレ荒らすなんてみっともないですよ。お豚様。

１００ゲット！！！！！！！！！
ちょう楽しい！！！！！！！！！

>>1
いろいろ大変みたいだけど、キントレは続けたほうがいいぞ
仕事は代わっても、体の代わりは無いんだから
鍛えて割れた腹筋日記にうｐしてね

よっし痩せるか

体重計に乗るのを、週一回にしたら、ダイエットが楽しくて仕方ない。

決められたカロリーの中で食べ方や食材を工夫するのが楽しい

ただ、いまだに100gで一喜一憂してるから、それは治したい。
水を1L飲めば一キロ増えるのは当たり前。でもそれは一時的なもので太ったわけじゃないんだ。
そういうことをもっと理解していきたい。
前よりはこういうのがひどくなくなったから、楽しくなってきたよ。

男と女でダイエットのスタンスも変わりそうだな。
それを言えば、体質とか色々出てくるとは思うけど・・

>>95みたいなダイエットは俺とは無縁だな。

食生活変われば、行動が変わるか生格変わるか。自分はなかなかやせないのだが、たまに水泳やります

確かにダイエットを難しく考えすぎてる気がする
結局食べすぎないようにしてとにかく運動すればいいんだよね

ダイエット時の食事はパズル

パズルで頭が疲れたらスポーツで発散なのだ。

あぁ楽しい楽しい!!(マジ)

質問します。今日は0,7やせたがあしたは多分、戻りますどうしたらいいのでしょうか。我慢かな

２日で２キロとりあえず痩せたわ。
２日後にはさらに１キロ減ってる予定。

身長はどれくらいかな。自分は１７６です

いいスレ

ダイエットしてから料理スキルが半端なく上がった

体重が減ってると嬉しい。

ビチクモチモチ〜

楽しくダイエットできるのはいいよね

40のジジイがほざいてるスレがあると聞いて

体重減ってるの見るとものすごーく幸せになる

まず2-3kg痩せるのをみたら、続けてみようかって思うよ。
すでにぎりぎりまで痩せてる人は難しいだろうけど
ずっと不摂生な生活をしてる人はそのくらいはわりとすぐ痩せる。

　　　　　/＼＿/＼　　　／￣）
　　　/　´ )∀（｀ ＼／　 √　　　りばうんど♪
　　（＿　　　　　 ＿）　　/
　　（ ＼＿＿＿／ 　　/
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　　 と＼＿＿＿_　　＿／）
　　 （＼＼＿＿＿＿　／
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　　　 （＿＿ ） （＿＿_）
　　　　（＿）　　　（＿）

あーダイエットたのしー

前はとにかく歩くのもしんどくて嫌いだった。今は階段を見つけたらカロリー消費できる！と嬉しくなる。
変かもしれないけど生活の中で幸せを感じる項目が増えたのは嬉しい。

運動の爽快感を体と脳が覚えたのか、
イライラした時、食じゃなく体を動かすようになった。
食でストレス解消してた時みたいな罪悪感も無くて一石二鳥。
病んではなかったけど、精神的にも健康になった気がする。