【有酸素+筋トレ】王道ダイエット記録スレ【食事】

ダンベルベンチ　　35kg×6,4,3　　31kg×8,5
リバースディップス　自重×25,20
壁コロ　5回　膝コロ　15回

土曜に胸トレもやってるのに今日も胸トレってのはちとやり過ぎか。
だが調子が良く35kg6reps！
さすがに肩は怖いので今日は休み。