【有酸素+筋トレ】王道ダイエット記録スレ【食事】

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145 ：09ait ：
>>144の書き忘れ
チェストプレス　41kg×8　56㎏×3　71kg×1　81kg×1　101kg×1　106kg×0　91kg×3　81kg×6　71kg×10,4

これが重要だったのに＾＾；