空腹マニア７

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 10:51:02 ID:V2nbFBRx

摂取エネルギーを低く抑えるといつもおなかが空いている。
だから何を食べてもおいしい。水道の水さえおいしい。
もちろん体脂肪も減り続け、健康長寿。いいことばかり。
空腹は幸福の源ですね。

前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219894079/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 10:54:16 ID:V2nbFBRx

無かったようなので立てました

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 13:28:29 ID:vHfKxsAD

乙です

4 ：チクビ：2010/09/17(金) 15:11:35 ID:9Q6LFg68

乙でつ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 18:50:08 ID:YxIwVxEK

乙でつ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 23:38:20 ID:vz1f4TzL

乙デス

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 23:49:44 ID:f2YnmokU

おｔ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 01:04:56 ID:9P9J993x

いちおつ
最近満腹感よりも空腹感のが身体が軽くて調子良いことに気付いた

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 17:55:41 ID:pwYkHqtZ

空腹が心地よすぎる

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 03:14:10 ID:iMMp82WZ

なりたい

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 21:39:32 ID:8m+bMAJM

一日三食が凄く楽しみになるよねｗ
空腹中は体が軽くて頭もスッキリしてるし

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 04:17:57 ID:mxu7vUno

待ってました。おつです。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 07:32:31 ID:Hob0Tl60

空腹状態でもの食べるとカロリーの摂取効率が高まりすぎるっての嘘だよね
そんなシステムだったら人は一日一食で済ませて飢餓なんて無縁だし

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:42:51 ID:79OIqrp0

最近空腹状態に慣れてあまりお腹が減らない…。

ときどき気持ちいいぐらい空腹になったりもするんだけど
痩せたせいかここ数カ月その頻度が激減してしまって残念だ…

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 22:21:52 ID:ote29Q1R

空腹気持ちいいんだけど、痛い・・・

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 08:42:11 ID:Z4HsgHRv

空腹にしすぎて物食べたら急性胃炎になってかなり苦しんだ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:43:58 ID:1NwkCM6l

>>13
嘘嘘。
物理・化学的にあり得ない。

一日の総摂取カロリーが低い状態が続くと
体温を下げたり、筋肉を減らして
細胞ひとつひとつの燃焼効率を
変化させる仕組みはあるけど、
噛まなかろうと、下剤飲もうと吸収効率は不変。頑丈に作ってある。
そうでなければ下痢になったら即死して生き物として
絶滅してしまうしな。
タイミングに関わらず
摂取エネルギー≦基礎代謝プラス運動消費エネルギー
で脂肪がつくことは絶対に起こらないよ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 01:49:02 ID:vKSdvM+9

空腹マニアになってから食事は胃７分ぐらいでやめられるし
間食もしなくなったせいか凄く痩せた。
胃や肌が荒れやすかったけどそれも無くなった。

やっぱり食べ過ぎってよくないね。
それに空腹だとスッキリして気持ち良いから不思議だ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 08:53:44 ID:v4kkQYb5

今現在極貧による空腹中

ケンタッキー食べたいけどあと20時間は何も食べれない

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 06:41:51 ID:0agYPFov

前に空腹が気にならなすぎて痩せ～ガリ体型になったんだけど
自分は空腹を感じてなくて辛くないのに、
胃が突然気持ち悪くなって頭がクラクラして
胃液？（オレンジっぽい）を吐いてしまう事がよくあった

皆はそういう事ない？
空腹とは関係ないのかなぁ…

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 07:41:02 ID:YdL6TKeW

>>20
食べ物を運ぶとのどがつまる感じしない？
半年は１日３口ほどの生活、腹減らないし特に自分的には問題なし
しかし身体的には抵抗力ガタ落ちで風邪から二次感染相次ぐ
その後、反動で過食くるかもしれないから気をつけて（来ても食べ過ぎずちゃんとしっかり食べる分は食べて）
無自覚のストレスで身体が生命維持を拒否ってる状態だったのだと医師に説明された
無自覚こわいよ無自覚

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 09:41:46 ID:Yuf4sxiC

自分は空腹マニアになんかなれない！
食べるの好きだし腹充分ｗ食べないと気が済まないし…と思っていたのだが
なんとゆうことでしょう！
空腹のよさがやっとわかってきた
満腹になるとお腹は満たされるが、なんか鈍感になるんだよね
しだいに満腹感が気持ち悪くなる
ホントにお腹空いたときおいしいものを適量食べれるしあわせを噛み締めてる

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 18:47:53 ID:ZCHW+qGK

いつのまにか復活してるじゃん！　空腹最高なり！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 12:17:02 ID:b58R2mnd

今日は朝ぬき　昼にスープ春雨　夜も軽めにしよう

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 20:26:42 ID:CQIey1LK

食べないとか空腹を美徳にしてると、そのうち拒食症になるよ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:42:00 ID:6o5va+kS

空腹いいよね
満腹きもちわるい分かるわ、しんどい
前は夜中に友人や恋人と食べてしんどいからそのまま寝てた
太りはしなかったけど痩せなかった…高校からずっと5４～6キロぐらい
空腹マニアとコーヒーと人に合わせない食事で51.5キロまできた
一日３食とかにも全然こだわってない、野菜とたんぱく質はとる感じで食べたいなーと
思ったらちょこちょこ食べてる
空腹だからって食欲がわくとは限らないね
空腹じゃなくても食べたくてしょうがないときはある
そういうときは食べてる
空腹のときは別に食べなくても困らない

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 22:27:25 ID:wEQZ9j1q

空腹で眠りに就きたいのと、身体のために夜ご飯食べてません。空腹は苦ではありませんが、時々気持ち悪い時があります。
皆さんはありますか?その場合はどうしてますか?

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 23:26:06 ID:Y8GheDPv

胃薬

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 01:35:52 ID:ZqDlQEoa

>>20
食べ物が来ないから胃酸で胃壁がやられてるんだよ。
ガスター10でも飲んどけ。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 21:42:57 ID:u71y6zH4

俺は、かれこれ10年くらい朝は野菜ジュースとかの飲み物、昼は、ごくごく軽めの食事、夜は好きなだけ制限なく食べるっていう生活を続けてるよ。
夜の食事が美味いこと美味いこと。
体重も全く変化しないし、健康そのもの。
俺からすると3食しっかり食べるなんて絶対体に悪いと思うわ。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 23:14:04 ID:88NBxWcH

空腹ばんざい

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 09:10:37 ID:KNoSVDbE

>>27と似てるけど
朝起きたときに、フラフラして起き上がれないくらいのときがある。
こういうときはまず何を口にすれば良い？塩とか？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 09:29:41 ID:gbrmtXUA

>>32
砂糖

できれば白砂糖やブドウ糖などの純粋な糖分
低血糖も行き過ぎると死ぬから気をつけて

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 15:22:57 ID:wdAKbeWU

糖尿病でインスリン注射してない限り、
普通は低血糖じゃ死なねえよw

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 15:25:16 ID:KxQFRPic

低ナトリウムのほうが死ぬな

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 20:18:43 ID:ayb5t30W

　　 ∧l二|ﾍ
　　（・ω・　）　　←に土産を持たせてどこかのスレに送ってください。いいことが起こるよ！
　./￣￣￣ﾊ
　|　　福　 | |
　|　　袋　| |,,,....
　￣￣￣￣

現在の所持品：帽子　老眼鏡　爪楊枝ステテコ　コタツ　仲村みうのＤＶＤ「卒業」
東名高速SA・PAチケット　オプーナ　オプーナ　オプーナオプーナ株券　オプーナ
信長の野望online争覇の章　いづおロール　神藤美香のDVD(赤)　FF11アルタナの神兵追加ディスク、
FF11ジラートの幻影追加ディスク、xbox360エリートもんもん　ガチホモ　ナベアツ　The寂聴、
サティスファクションディスクズボン、百合ームコロッケ　チロルチョコ　カレーヌードル　ユーロ円126.805売り１万通貨（FX)　
朝倉（ハルヒ）のブルマ　ef BD-BOX 　avastたんの写真集　すあま　壁　オープナ深田恭子の生サイン(本人の書いてるとこの写真付き)
Norton先生の教科書　オプーナ　片霧烈火のCD　年賀状、エスティ・ローダーの（来年の干支）うさぎコンパクト、痩せるお茶
パッキャオvsマルガリート戦チケット

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 11:55:30 ID:kfkWqf5A

>>32
自分はアメ常備してるよ
柑橘系だとなぜか余計に気持ち悪くなるから、
チェルシーとかクリームっぽい激甘系のアメにしてる
いつも舐め終わる前には治ってる

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 22:20:42 ID:VX+9+b41

今日昼間食べ過ぎたから夜抜いてるんだけど、
やっとおなかがおなかがグーグー鳴り出していい感じになってきた。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 03:19:12 ID:uVxL/oTx

体重激減。食欲に勝つとスルスルと体重が落ちるね。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 22:15:08 ID:jxg0TIY2

今日から空腹マニアになるべく、腹7～8分目を始めました。
頑張ります。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 16:20:54 ID:y/7ALduN

このスレって普通に１日３食、きっちり食事摂ってる人が食間の空腹を楽しむための場所だよね？
つまり間食せずに空腹を楽しもうって趣旨のスレなのかと思ってたけど…。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 16:37:10 ID:6eMav7/I

>>41
そうでない人もいる
人それぞれ
押し付けをせず各自の空腹を楽しむべし

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 16:45:08 ID:y/7ALduN

なるほど、わかった。
まあ空腹を楽しもうって気持ちは同じだしね。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 20:39:53 ID:A/MWcCH8

空腹は辛くないけど、フラフラするorz
腹減って力が出ねぇ…の孫悟空状態

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 19:48:01 ID:lrayPtyO

空腹マニアになりたい。
まずは何からはじめるべき？？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 03:29:36 ID:myNpXOFn

朝飯をぬく

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 01:14:10 ID:UwvlK1SK

お腹空いたら豆腐でも食べなさい

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 11:36:21 ID:hZfq3dis

空腹マニアの皆様は、便通の間隔はどんな感じですか？
ダイエットしてから3～5日に1回のペースになり、切れも悪い。(ダイエット前は1～2日に1回)
ダイエット前に比べて、圧倒的に食事量が減ったからだろうか…

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 00:22:25 ID:qKOW0AFN

精神状態が安定してる時は丸1日何も食べなくても平気なのに、
イライラすると菓子パン5個とか食べてしまう。
何なんだろうコレ？

普通はストレスで痩せるはずなのに、自分はストレスで太る……
ダイエットしなきゃヤバいくらいまで太ったのは人生で初めてだ。
そういえば痩せてた頃はぐうぐうおなかが鳴る音を愛でながら寝てたなー

空腹マニアに戻る前に、まずはココロの不安定さを治すべきだな俺は。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 10:17:11 ID:twCkjpEY

>>49
過食の前兆

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 23:32:09 ID:Mpi4mv5G

みんな朝昼晩3食たべてる？
昼夜2食の人いる？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 13:43:42 ID:kkqFPCwA

朝夜二食にしたい

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:41:33 ID:C+++xi9E

空腹マニアになりたい
なるためのコツとか何かありますか？

ちなみに大学入って部活なしで一気にメタ簿になった自分です。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:48:39 ID:XrwOrs/t

商品ってレベルじゃねぇぞ！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 22:23:18 ID:12cFSu1D

>>53
まず食事はできるだけ時間かけてよく噛んで食べること。
できれば｢味の向こう側｣に行き着くまで(by麒麟･田村)

たとえおにぎり一個でもいただきますとご馳走さまを言い、けじめをつける。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 23:33:53 ID:DH1SxOau

http://gimpo.2ch.net/shapeup/kako/1200/12002/1200214893.html

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 09:58:09 ID:5ITbm5xA

空腹っていいぞ。
頭も働くし、体も動きやすいし。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 10:33:08 ID:z0zJW5Gg

炭水化物は和菓子系のおやつでとる。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 11:22:32 ID:z0zJW5Gg

ヤンキー女に痛めつけられてヒーヒー喜んでいる娘は今日も絶好調

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 21:09:02 ID:DIfmObFC

イメージ力が大事だよな。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 10:59:40 ID:b3NMNUf7

＿|　::|＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　
￣|　::|／|　　　　　　　　　　 ┌──┐　　
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　 |文|　 | |　∧＿∧（　　　　）⊂　　　）　　　　
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　 |　::|　:::::::::::::::::::::::::::::::: （・ω・）
／　　:::::: ::::::::::::::: （∩ ∩)

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 13:21:57 ID:rKkPc/yX

女がバカになると女のことをそう思います。
触れるのも恐ろしいので普通は無視して逃げます。

そこで相手にせんと永久に肩パットがどうとか
上げ底ブーツががどうとか娘に飯食わせろとか
わけのわからないことわめき続けるだろ。

あのー　なんども説明しますけど
僕は貴方と違って頭のカワイそうな子なので
男性のアパートに逃げました。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 20:42:12 ID:rKkPc/yX

朝夜二食にしたい

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 21:21:02 ID:L3Eilkty

寒空の帰宅途中の空腹感はけっこうきつい
家に帰れば苦ではないんだけど
これが不思議

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 16:39:31 ID:WZcFytM9

BMIが25もあったらそりゃ腹減るだろ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 04:10:03 ID:AJOy4X1K

腹八分目を知らなかった頃はボーっとしてる時間が多かった
空腹が心地よくなった頃から頭がシャキーンと冴えてきた感じあと味覚が変わった
あんなに好きだったラーメンがおいしくない

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 20:36:01 ID:i0l/EFd5

いや、ラーメンはいつ食べてもウマい。

怖くて食べられないけど。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 01:48:35 ID:jfnEa4CY

空腹マニア初心者
早く空腹が快感になるレベルになりたい

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 11:45:42 ID:2pHyY68O

なんか空腹に慣れてきたw

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 14:49:21 ID:D6fGGQaR

甘いもの欲しくなるのは生理前の低血糖・セロトニン不足
菓子パン食べるより複合炭水化物である米を食べるべし
空腹きもちいい

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 23:01:45 ID:TrPdqDe/

今の時間、喉がかわいたら水飲んでもいい？

お腹は空腹だから食べ物はいらないんだけど、のどが渇く…

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 23:27:12 ID:7l76Hbjx

いいよ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 08:56:00 ID:5JpSs+r/

あんまり空腹を感じなくなってきた
((((；ﾟДﾟ)))))))

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 12:35:24 ID:Y/FlHCT0

むしろお水はがぼがぼ飲むべき。　一日２リットルがんばるくらいの気持ちで。
空腹マニア初心者には水で胃袋を満たしておくことで無駄な食欲をおさえることができる。
ちなみに自分は常に水ボトルを携帯して、お湯をがぼがぼ飲んでる。　結構おすすめ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 13:43:10 ID:LbqKyHbY

てす

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 17:04:58 ID:CYFBNgft

マニア歴1.5ヶ月
いつもおなかがひっこんでるだけでも快適
体が身軽で動きたくなる
ポジティブシンキングに変わってきた
胃がカラッポのときの方が気持ちいいなんてもっと早く気づくべきだった
空腹を我慢するのではなく、愉しむという発想の転換を教えてくれたこのスレに感謝
今までで一番楽で長続きしそうなダイエットだわ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 23:06:21 ID:dERaNG9m

体重４ｋｇ位減った、顔つきがほっそりして来ていい男に成った
女性にもててると思う、告白するぞ！

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 23:53:28 ID:R0SoW+qc

このスレ久しぶりに見たｗ

しばらくお世話になります

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 23:59:44 ID:WyETuauR

>>76
それよくわかる。
気持ちにも余裕ができるよね。
空腹はストレス解消するよ。
身も心も軽くなる。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 09:23:02 ID:5U77Dr6B

今日から空腹マニアにシフトします！
人にもよるだろうけど、シフト期間はだいたいどれくらいですか？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 16:48:07 ID:c8JT1nLa

自分の場合、夜の空腹の時間をだんだんと増やしていったんだけど、辛かったのははじめの二週間ぐらい
1ヶ月ぐらいでそれが普通になってきて気持ちいいと思えるようになった
少量で満足できるようになったから、慣れた今の方が前より食べたいもの食べてるよ
ただし栄養バランスだけは気をつけてる
はまればウマーなダイエットでつ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 23:56:50 ID:5U77Dr6B

>>81ありがとうございます

とりあえずの目標は間食を絶つ事です
１日目の今日は、間食はせずにすんだものの夜に油っこいものを食べたせいか胃が痛い…
これは自然に食べる物の傾向もお粥などの胃に優しい物へとシフトしそうですね

それと、関係あるかは分かりませんが、やたらと胃が張って腸にガスが貯まって、夜になってゲップとオナラが止まらない…

徐々にメンタル的にもフィジカル的にも慣らしていきたいです
因みに体重は昨日から１㎏減りました！

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 08:43:45 ID:hOutt2vQ

空腹マニアって男性率多そう
食べることにそんなこだわったり比重をおいたりしないんだよね？きっと

自分朝飯抜くぐらいしかできてないんだよなー
昼、夜も7分目くらいにおさえよ！

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 13:40:27 ID:YOMXzTJl

空腹気持ち良い。
頭が冴えて、身体が軽く感じる。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 16:14:37 ID:5TVOWm8m

>>83
女だよ
食べることが好きだから太ってたわけだけど、空腹でいることのメリットとか食べ物にとらわれない清々しさを知って改心した
食べることも好きなまま、空腹も好きになった感じ、ただ満腹状態だけはすごく不快
なのでたまに食べ物の誘惑に負けることもあるけど、食べ過ぎることはほとんどなくなった

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 23:40:46 ID:ZMkqLOLN

>>85
私もﾉｼ
＞食べることも好きなまま、空腹も好きになった感じ
これ凄く分かる。
昼ご飯は○○食べよ～♪とかウキウキしてる。
食べ過ぎなければ、好きな物を我慢しなくていい事を知った。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 16:32:24 ID:8tLgNxC6

食べ過ぎても、次ちゃんと空腹になるのを待てばいいだけ
しっかり空腹とぺたんこのお腹を楽しんで、また好きなもの食べればよい

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 01:28:34 ID:KScCBZ+E

>>86
わかるわー

俺も3.6の普通のミルク避けてたんだけど、少量しか食べたり飲んだりするようになってからは楽しめるんだよ
無脂肪より何倍もうまいしな
朝はコーヒーだけ、ミルクを入れて飲む

高カロリーだろうが高価だろうが
量より質なら、太りもしないしコスパも意外といいよ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 09:13:03 ID:708s+nij

ここ数ヶ月やる気集中力が衰えとにかく寝ていたい日々が続いていた。
昨日の午後から固形物を少量にし空腹で寝たら朝からきちんと腹が減り目覚めもスッキリで体が軽い。
もう少し続けてみる

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 10:34:44 ID:5J2m7Avy

空腹だと味覚が鋭敏になるし、何気ない食べ物でも有難く思えるね。
そこが拒食と似て非なるところ。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 14:20:13 ID:e5UpEjlZ

空腹になれてきた
てか体重増えるのが怖くて一人前食べられない

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 17:21:09 ID:NHZKAPL9

>>91

拒食症フラグ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 18:56:10 ID:hgBZ+VsH

>>91
危ないよ
気をつけな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 20:11:35 ID:ioH9H4KI

空腹は体と心のクリーニングであって、
体重減らすのが目的じゃありませんから。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 23:35:23 ID:J3e4ftfy

そうだよ！
体重にとらわれたらいけないよ。
体重なんて顔に書かれてるわけでもないし、言わなきゃ誰にもわからん。自分が気にしてるだけよ。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 23:40:19 ID:lwiSPFDM

体重より体型だよ！
しっかりお腹を空かせてがっつり食べて適度に運動。あぁ幸せ。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 08:00:16 ID:Ntlqi0cU

昨日も適度な空腹で睡眠
やっぱり６時半にパッチリ目が覚め怠さがない。
ついでに体重も減少

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 10:56:13 ID:exz66Xic

うー、ミスドのドーナツが食いたい

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 20:16:32 ID:Iq7p5gLY

久しぶりに空腹マニアに戻ってみたが、開始から1～2日はちょっとキツイね。慣れてくれば空腹も爽快だけど

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 20:26:49 ID:sl/lGD3V

確かに満腹になるまで食べた時ってだんだん気持ち悪くなってくるかも
でも食べてる最中は限界まで食べたくなってしまうんだよな…
で後でかなり後悔する

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 00:42:58 ID:ywZyHECI

空腹気持ちよす。

腹減ってから食べれるようになった。
おなかが膨れることがなくなった気がする。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 01:26:23 ID:OFxp/MmO

朝はコーヒーのみにかぎる
快腸www
昼飯うまー

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 23:46:40 ID:K5uQ4bBf

空腹で寝ると朝起きるのが楽
どうしても空腹に耐えられなくなったら生姜紅茶でごまかしてる

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 01:45:41 ID:OmQoo9x/

神ﾀｲﾑｷﾀｰ(･∀･)
空腹めっちゃ気持ちいー

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 23:01:57 ID:8w12k0Kr

少し狂ってた空腹感がリセットされて、食に対する考えも相当変わった

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 23:32:36 ID:/0P/yGIb

今、空腹絶頂
これ以上起きていたら食欲に負けそうなので寝ます。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 01:47:54 ID:I3KvZCdr

片岡鶴太郎も、テレビで空腹マニアらしきエピソードを語ってたな
寝るときお腹空っぽ、空腹感を感じなら寝るのが何より心地いいそうな

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 11:22:21 ID:1Ih4UA2E

腹が減らないと食べる気がしなくなったな。
人間だけだよな、空腹でもないのにバカバカ食べるのって。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 08:04:34 ID:cWO0mu2y

だよね
理性ってもんが人間はある筈なのに。
｢一日三食、バランスよく規則正しく食べましょう｣
は？て感じだわ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 11:47:35 ID:6HHR/VDc

空腹を我慢すると吸収が高まるから太る、この説にも疑問を感じる
空腹感をコントロールできてない人はその反動で、必要以上に食べる（要するにドカ食い）やってるからじゃないのかねえ
確かに空腹のあとのメシは美味い、ただそこで普通の量の食事を食べてれば何も問題ないよね
ゆっくり噛み締めて味わって食えば充分腹も満ちる
空腹感が悪みたいな風習はどうも気に食わん

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 12:39:57 ID:dJn8EZ8Z

健康になりたいならまずは食べるのやめればいいよね
一生食べるなってわけじゃないんだし
どの栄養素も適度にすりゃいい

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 14:05:27 ID:jrxZIgxX

空腹マニア歴約1ｹ月
キツくて履けなかったウエスト88㎝のズボンが
ゆるくなって楽に履けるようになった
もう少し続けるぞ～

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:09:48 ID:Gh0kpZNT

脂肪でお腹が出てると思ってたけど、常に食べた物が入ってたからだった。

まずは一週間、意識してやってみよ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 01:29:39 ID:MYXjFmZm

食べないことに慣れると、空腹感がなくなる
明け方お腹空いて目が覚めて、朝ご飯が楽しみだった日もあるけど
今は、自分が空腹なのか判断できないときがある。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 01:50:49 ID:vrXX3mZI

水飲んでも甘い想よ?
http://fkgreen.blogspot.com/2011/02/blog-post_15.html

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 08:19:37 ID:ucbNDDRu

チョコ貰いすぎて空腹はしばらくお預けだ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 15:09:53 ID:H0KqtyzD

>>114
凄く分かる。
あれ？さっきお腹鳴ってたのになぁ…と思う時が多々ある。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 19:44:59 ID:8LN/8Gig

空腹を意識する様になって体重が1.6kg減
今までお腹空いてなくても習慣で食べてたからね。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 23:41:45 ID:bv7JT9eS

空腹を意識するだけで全然違うね。
飲み物飲んででご飯の量が減る子供の感覚がわかった。
今の座右の銘
意識が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば生活が変わる
生活が変われば人生が変わる

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 15:14:45 ID:cVNyy3/w

空腹だとジャンクフードが異常に美味しそうに見える
でも我慢

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 17:04:16 ID:im08SiWM

>>120
わかる
たこ焼きとかポテトチップスを異常に食いたくなる
でも実際に食ってみたらそれほど美味くもなかったから、半分以上残した

胃も小さくなってるし、ジャンクな菓子より美味い食事がしたい

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 18:59:06 ID:4k6QIi7b

空腹いいね
最初はキツかったけど慣れれば全身の神経が
研ぎ澄まされるような感じで仕事もはかどる
満腹だと何となく身体がダルいもんね
メタボぎみだったお腹も約3週間で心なしか少し引っ込んできた

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 01:40:03 ID:flZtrZue

変に食べ過ぎる状態が止まらない
毎年冬になると過食気味になって体重増加が激しい
変な癖を直したい
いつもは腹7分がデフォなのにどうしたのかな

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 05:40:38 ID:8U6Dlftg

冬は体が脂肪を貯めこもうとする季節だからなあ
体温を保とうとするので基礎代謝も上がるらしいけど
焦らず現状維持できればいいと思うくらいでいけばいいんじゃないかな？

個人的にはやっぱり春～夏が一番体重が落としやすいので
秋冬はあまり神経質にならないように気をつけてる

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 07:27:59 ID:3RpwMS5V

空腹が普通の状態になればいいんだけど、我慢して空腹を維持するっていうのは危ない。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 10:11:19 ID:IWLBLInF

我慢してたらだんだん普通の状態になってくるのでは？

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 10:38:04 ID:p2m/Ooy0

普通の状態になる人もいるのかもしれないけど
ドカに走る人も多い気がする
分岐点は何なんだろうね・・・

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 14:46:46 ID:1UeHCk7z

久しぶりの満腹は気持ち悪さと不快さでたまらなかった。
やっぱり肉体的にも精神的にも空腹が一番落ち着く。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 02:34:28 ID:GJHvwLv1

>>127
あくまで自分の場合だけど、栄養バランスをあまり考えずにただカロリーのみを減らしてるときは、ドカ食いしたくなることが多かった
栄養素も気にかけて食事をするようになってからドカ食い衝動がおさまった

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 13:55:46 ID:ypQW//w9

確定申告終わったご褒美でミスドのドーナツ6個食った。
今日は空腹お預け。
たまにはこんな日もあっていいかなと。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 14:17:34 ID:4Kdrav+l

たまに絶食するの趣味だけど5日目ぐらいになると階段登るのもしんどくなってそこがネック
あと代謝落ちるからか冷え性ぎみにもなってそこもネック

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 15:57:40 ID:vSK27EeA

グーのない空腹ってたまに痛い時あるし、気持ち悪い
グーが長ければ長いほど良い

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 16:05:43 ID:u2ItPUrX

お腹がぺたんこで胃が空っぽな感覚が気持ちよくなる

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 23:54:53 ID:3f750GD8

>>130
たまにそういう日あってもいいよね
あんまりかたっくるしく考えると
逆にストレスたまっちゃうからね

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 16:58:46 ID:4eJ60r44

たまに食べ過ぎて苦しくなると空腹の心地良さが愛おしくなるな
もっと空腹感を大事にしようと思える

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 23:22:52.57 ID:ZISrCdCj

空腹好きだけど家にいるとちょびちょび食べ物つまんじゃう

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 02:56:22.52 ID:Umdym1yZ

空腹のあの感じが好きなのに、最近あまりお腹すかなくなってしまった
そーいや晩飯食べてないやって寝る前に気がつく
ドカ食いしてた半年前が嘘みたいだ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 11:46:46.30 ID:KUUuSAD1

メタボ腹をなんとかしたくて今年の正月から心機一転。
空腹マニアの仲間入り。ドカ食いを改め小食を心がけるようにした。
だんだん胃が小さくなってきたような気がする。最近はほんのチョットの食事量でも満腹感が味わえるようになった。
特に運動はしてないけどお腹は少し引っ込んで体重は4㎏落ちた。
続けられるよう頑張ってみようと思う。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 23:33:52.32 ID:MTGqowHm

はげ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 23:41:51.40 ID:qh3MCESm

空腹感大好き
あの感じがたまらないしすごい快感

食べているよりもお腹すいている方が楽しくなってきた

空腹だからそりゃ御飯は食べるけど
次の空腹が待ち遠しい
気持ち良すぎる

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 23:54:31.83 ID:AG96bdL4

空腹感が多少の快感になるのは良いですが、拒食症の危険にも通じます
快感と危険は表裏一体であることを意識しましょう

「後悔とは快楽の生む運命の卵である」

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:50:06.68 ID:pJMqdX1Y

昨日から始めました
今凄くお腹がなってる
でも胃液が上がってきて気持ち悪くなる

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:55:19.78 ID:6sS/M/Or

>>141
はいよ
まぁ、それなりに食ってるから注意はしてるよ
ありがとさん

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 04:54:24.69 ID:Lo6CnBeN

空腹感にも慣れてくるもんですね
先日プチ断食5回目を行いましたがあまり苦に感じませんでした
むしろ4回目からは気持ちいいぐらいになってきました
冷えも取れてからだの調子すごく良い！人間の身体すげぇ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 06:58:59.31 ID:h/gtJ85G

私は空腹マニアやってたら少食になっちゃった。半年で10キロ減ってた
少食だから好きな物食べても太ることないおっ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 14:00:26.47 ID:+bf/o56A

快感でもないし、拒食になるほどストイックな考えではない。
今日は全然動いてないからこれだけで十分とか。
ハードな運動した日は焼肉食べるし。
適度に空腹なのは動物として自然な事だと思ってる。
食事のありがたさがわかるよ。
だけど胃が痛くなるくらいの空腹はよくないから
何かつまむようにしたほうがいいよ。と胃を壊した私が言ってみる。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 15:08:27.08 ID:OdwHHe7q

何が空腹マニアだ！
本当の飢えと渇きがどれほど辛いか知らないからそんなことが言えるんだ
くそ食らえ！
自分の肉や血や尿や糞が食べたくなるほど、食べてしまったほど空腹になってから
語れやクズども！
おまえ等全員日本語でおｋ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 16:43:05.78 ID:6sS/M/Or

いやそこまで行くとスレ違い

そんなことより
空腹になってから食べた時の感動はすごいよね
空腹にならないうちから食ってるようじゃ本当の美味しさなんて味わえないよね

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 16:50:38.34 ID:ddMC6skv

ここはあくまで、心地良い空腹を味わうスレだ
苦しさを伴うような空腹と呼べない飢餓やりたいなら、サバイバル板でも行くといい

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 17:28:45.02 ID:XlQkI5+O

>>149
ホントだよね。
空腹と飢餓を一緒くたにされるのは困るよね。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 03:34:17.61 ID:69UJ76xq

5時に起きなきゃいけないのに眠れない、しかも腹減ってきたお。。。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 23:06:57.57 ID:o/fNGzTf

くそ！
屁ばっかでやがる

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 23:14:04.55 ID:7B4pUr7B

空腹続きでいきなり食べると味が濃く感じる
味覚もリセットされるんだと思う

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 00:43:20.07 ID:vMENxXzR

>>147
何があったんだ？

地球上にはまともに食べられない人も少なからずいるけど、おなじくらい太りすぎな人もいて、食べ過ぎると来世で飢える運命になると聞かされたことある
食い過ぎるなという戒めに過ぎないと思うけど

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 04:35:56.03 ID:Hi9GE5Gz

>>154は可愛いな来世なんてないよ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 05:23:13.19 ID:j8bMAfVm

確かに味覚は敏感になっておいしく食べられるようになった。

リセットできてよかったって本当に思う。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 07:25:01.15 ID:pu/jrpjG

好きな物食べても太らなくなった

豚骨ラーメンとか、チキンカツとかチキン南蛮とか食べれるから幸せ

ムダ食いは精神的にも身体的にも良くない
甘いおやつとか食べてた時には心もすさんでた気がする

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 11:13:11.73 ID:jeQtFBKS

お腹が鳴るのを、どうやったら抑えられますか？
午前11時くらいから激しく、ぐ～ぐ～鳴って恥ずかしい。
授業中だから周りに響いて、男子に笑われるし最悪

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:52:41.23 ID:atAbXpk2

学校？
飴舐めるとかはどう？甘いのちょびちょび摂取するのがいいらしいよ
私はペットボトルホルダー？に入れてジュース持って行って飲んでたことあったよ
バレたら怒られるけどｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 22:34:33.31 ID:WTwn0qgF

買ったことないけど、｢ぐーぴたっ｣というバッチリな商品があるよ。
けど学校でモグモグやってられないか。
マンナンライフ蒟蒻畑などを忍ばせておいてヤバイ時間の前に
隠れてツルッと食べるとか。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:38:21.76 ID:jcABPX6+

>>160
ぐーぴた、買ったことはないけど、見た感じグミみたいな感じだから休み時間に何粒か食べるだけでいいんじゃない？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 15:07:17.41 ID:EiTBtp0y

>>148
一日断食してから飯食うと気持ち悪くなるなw

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 11:41:57.30 ID:fjv+pbd0

いきなり固形物とか食ったら当たり前

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 16:57:02.57 ID:wC0nkKgH

>>154
現世ピザは前世ガリな。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 08:03:02.85 ID:8drAiO34

いまいち空腹感がわからん
お腹がグーグー鳴れば空腹って事？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 08:10:28.23 ID:pfeOlAry

鳩尾の上の方のA←こんな感じのとこが鳴ったら空腹
頭がイライラしてきたらもっと空腹

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 08:13:16.95 ID:8drAiO34

166
なるほど
ありがとう！

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 12:55:32.80 ID:rmE1HFFu

俺も始めます。
ｽﾍﾟ
168cm 90kg Age24
最近は廃人になってる
いや廃人と気付いた。
昔はモテたのに…まぁいつかまたモテるだろうと思ってたがそのいつかは来なかった。
身長低いし高卒だから…2Chだと叩かれるｽﾍﾟだよな
でもいいんだ、変えられるものから変えていきたい
目を背けずいきたい
いつか来るじゃ来ねぇ
今始める

ごめん決意を文字にしたくて勝手にレス使っちまった

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 13:04:32.10 ID:5v1FYiub

一日二日目つらいけど３日目から楽になる
内臓休まって生まれ変わる感じがハンパない

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 14:34:59.42 ID:aJeQzrF7

>>164

＞ >>154
＞現世ピザは前世ガリな。
＞
そうなのか…前世ウラヤマシス…

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 15:51:17.93 ID:yEs9t6iu

断食してたら宿便でたｗ

これは臭い　体に悪いものが溜まりまくってたと実感

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 16:08:24.67 ID:dsRCE6wI

>>171
確かに。
宿便かどうかはともかく、デトックス感ﾊﾟﾈｪ。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 16:08:27.50 ID:FGBENHCE

いつものうんこは臭くないの？
宿便って医学的には存在しないらしいよ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 23:55:04.12 ID:VOsHZPD7

>>173
宿便かどうかはさておき溜まったもの出し切って

胃腸ともに空っぽなのは気持ちよい

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 10:12:07.58 ID:9S8ZYyCY

宿便ね・・・腸壁にこびりつくってことはないけどうんこは溜まるよ
1週間うんこしてなかったらそのうんこはどこに行ってるんだよって話

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 12:56:15.74 ID:cUyxQwzF

>>175 確かに。いっぱいうんこ出したあとお腹見ると不思議な感じがする。こんなにいっぱいお腹に入るってすごいなー腸や他の臓器は押しつぶされてるんじゃないか大丈夫なんか？って思うときある。焼き肉のタレ匂うとお腹なる。快感

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 13:06:45.68 ID:fS6hFA3Y

>>168 でつ
昨日は飲んでしまった
今日やっと空腹味わえてます 15時間食べてないお(￣∀￣)
みんなは普段どんな生活してるの？
参考にしたいから教えてエロい人
とりあえず俺は15時頃食事予定ドカ食いしないようにしなきゃ…

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 13:30:20.01 ID:WaPcdcky

>>175
そりゃただの便秘だろｗ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 17:15:58.78 ID:id/1+5nw

>>177
俺がお勧めするのは、家の中でも弁当やお膳などの容器にあらかじめ適量を詰めて
それをなるべくよく噛んで時間をかけて食べる。
満腹中枢に届くまで20分はかけるように。
チリ鉱山の地底深く閉じ込められてるとイメージすればたいていのモノはご馳走に感じる。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 17:42:26.07 ID:JKIi23CI

やっぱり内臓を休ませるって大切だね。
ドカ食いやめて粗食に切り替えた。
毎日間食として口にしてたポテトチップもやめたら体調がすこぶる良くなった。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 18:22:46.84 ID:fS6hFA3Y

>>179

その発想いいかもww

ゆっくり食べる=ドカ食い予防にやるおね
吉野家はしばらくやめる(┳◇┳)
ゆっくりよく噛む…しばらくは意識しないとドカ食いしそうだ…

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 00:56:14.93 ID:hEBzNhlP

夜は野菜スープとメカブ納豆とりんご。

お腹ぐーぐー鳴るけど、朝食おいしくなるから
我慢できるし、なにより身体が楽。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 08:32:05.99 ID:WAKV9J3r

>>177
朝食 9時
昼食 15時
の１日２食です
夜食べないと身体がかるい～

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 11:33:45.11 ID:wVHt+x2V

江戸時代の町人は一日二食だったみたいだし本来それで十分なんだろうね。
当然その時代にはメタボなんていなかったんだろうなあ…

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 14:04:27.02 ID:ZueeH6Y/

メタボ以前に身長150cm平均年齢30歳ぐらいでお亡くなりでは。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 14:41:52.11 ID:MDiyB3b/

飢饉とかあって今と比較できないでしょ

自分は夜のみ一食派
ようやく空腹感が出てきたかな？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 14:46:05.82 ID:MFno6CJs

アカン
血糖値が下がる…

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:19:22.30 ID:8Sb8tDpy

まとめ食いは血糖値の乱高下を招きやすいから
空腹でフラフラするような人は小分けにしたが良いんじゃないかな。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:32:57.11 ID:3rptad0a

空腹は脂肪の断末魔

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 06:30:37.64 ID:tNuovxkp

それってガチなのかなぁ…本当にそうなら痩せたくなった時にも有力情報だが

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 09:42:52.62 ID:Mbj4mQ0N

>>173
バーナード・ジェンセンの「汚れた腸が病気をつくる」って本読んでみ
売れた本らしくブックオフに大体あるし
面倒だったらアマゾンのレビューだけでも読みなさいな

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 16:34:19.79 ID:9YNqK0El

ウェイダウンよりこっちのがモチベあがるね「空腹マニア」って響きから素晴らしい
空腹も感じつつきちんと一日三食食べてる人は少ないのかな？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 19:11:14.02 ID:lBCVnwcs

このスレ素晴らしい
空腹マニアではないけど、最近食べる量を考えていて、ある程度の空腹はなぜか気持ちがいいことに気付いた
このスレみてちょっと感激
身体軽いの感じて走りたくなるw
空腹マニア目指そう

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 20:33:17.25 ID:aSmvmod+

空腹状態でメシを食うと吸収が高まる説がよく言われるが
あれは一週間くらい絶食状態だったときのことだよな？
リバウンドの原因にもなる省エネモードが人間に備わってんのはみんな知ってるけど、ここでやってる空腹はせいぜい、メシとメシの間の数時間
別に食わないってことじゃないんだし、その数時間存分に空腹をエンジョイしていいんだよな？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 20:39:57.04 ID:z6aPG5mA

>>192
はーい、食べてるよー
基本は１日三食だけど、空腹が気持ち良いから一食を少量で済ませてるよ
そうすると次の食事までにお腹がすいて、いつもごはんが美味しいよ
夜は早めに食べて、寝る前は干物になったくらいお腹を空かせて寝る
次の朝が待ち遠しくて、明日はなに食べようかなって楽しみながら寝るよ
早寝早起きになってお肌も調子いいよー

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 04:13:24.98 ID:iRWkdFGc

お腹が空いて目が覚めるのが理想的だよね

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 10:31:13.84 ID:XceRDKpG

お腹が空いて目が覚めたけど、何を作ろうか考えてたら２時間以上経ってた。
食べたいものが決まらないからとりあえずスタバ行ってお茶してくる。
空腹時の散歩は最高！

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 11:54:31.62 ID:v8VXcrcu

夜はあまり食べないで寝ると次の朝のご飯､味噌汁､漬け物が美味しい～!

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 13:19:36.43 ID:n2mNy+kc

空腹だと目覚めがいいよね

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 17:11:52.77 ID:ts0X2GJ/

みんな、水分はどのくらい取ってる？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 21:06:28.92 ID:iQ1PkkK+

だめだ。最近満腹マニアになってる。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 00:08:20.86 ID:KX8vWckv

>>201
ｗｗｗワロタｗｗ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 06:57:27.58 ID:rBUZdrLa

土日食べ過ぎたから今日からまた空腹マニアになります

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 10:12:28.00 ID:t81mQHbV

食べる前はお腹すいてないのに食べ終わったらお腹すいてしまうのはなぜ？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 11:10:14.32 ID:CakT4TZn

>>204
それを｢偽腹｣と言います。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 13:35:42.81 ID:t81mQHbV

ありがとうございます
朝食そんなに食べたつもりなかったのに‥

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 16:08:10.20 ID:AXqOQAar

ライオンは空腹の時以外は目の前をシマウマが横切っても襲わない。
だから太ったライオンはいない…というのを本で読んだ事ある。
満腹なのにシュークリームとかバカバカ食ってる俺はだからメタボなんだな。
ﾃﾍｯ(*'-')

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 16:20:40.85 ID:/gM/6bz+

空腹やっときたー
夕飯ガッツリいってしまいそうだけど、頑張っておさえるぞ
家族が一緒だとセーブするの難しいけど

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 17:01:36.25 ID:UrcO93Qx

人間不思議なもんで、食ったら欲するようになる
食わなきゃ食わないでそうでもないんだが
酒とタバコと一緒で中毒起こす症状に似てる、これは人間に備わってる生命維持の仕組みだと思ってる
これが本当の食中毒、なんてな

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 00:10:49.33 ID:XkigzhQq

久々にグーグー鳴った

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 11:42:29.75 ID:WxuLRG5S

シマウマの生肉ってまずいんじゃない（くさそうだし）？
腹が減ったら仕方なく食うけどそうじゃないなら別に…っていう程度なんだよたぶん
もしおいしく料理して与えたらライオンだって食べ過ぎて太ると思う

ライオンじゃなくてネズミの話だけど人間の食べ物上げたらやっぱ食べ過ぎて
太ってしまったって聞いたことあるよ

野生動物にメタボがいないのはおいしく加工された食品がないからだろうね

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 11:48:55.63 ID:WxuLRG5S

キャットフードがおいしすぎるからデブ猫とかもいるんだろうし

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:29:41.94 ID:XBTjVlcE

なるほど

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:34:28.26 ID:INcV1+OX

これに慣れると胃が小さくなって外食したときの量多くて食べきれなくないですか？
空腹マニアやりだしてからまだ外食してないけど
皆さんどうなんだろう？と思いました。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 13:43:07.56 ID:br6o+S1W

>>211
でもくりーむしちゅーの番組で
ライオンに牛（タレ付き)の焼き肉与えたら
夢中でガブガブ食べてたけど
お腹いっぱいになったら食べなくなってたよ
隣で一緒に食べてたプロレスラーは
お腹いっぱいになっても食べてた

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 13:51:06.67 ID:t/15DBgu

>>214
空腹マニア始めて3ｹ月です。最近は牛丼の並を食べるとお腹いっぱい。
残してしまう事もあります。
以前は特盛りとか楽に平らげてたのに…
明らかに胃が小さくなってますね。
少量でも時間かけてゆっくり食べれば満腹感を味わえるようになりました。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 14:58:04.03 ID:Ow90vd7i

>>.214
毎回残すようになった。
なので、あらかじめご飯少な目で…とかお願いしてる。
おかず人に分けたり。
見てる分には元気にたいらげる人のが好きなのでｗ
ちょっとジレンマ。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 15:56:50.25 ID:INcV1+OX

>>217、216

レスありがとう。
わたしも外食は好きだけど残すのは嫌で…。
お腹いっぱい食べた～と思っても、実際食べた量は少ないんですよね。
外食は少なめオーダー出来るようならそうします！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 18:42:09.28 ID:KPdjrarh

空腹マニアになってから、とりあえず空腹感じてからから食事や間食をとるようにしてたんだけど、そうするの１日の摂取カロリーが１０００kcal前後にしかならない…。
これって普通？
あんまり摂取カロリーが低いと良くないんだろうか。
みなさん１日どのくらいカロリーとってます？
ちなみに私は155/49、28歳女。
身長低いし１０００kcalくらいが丁度なのかなー。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 18:50:08.94 ID:CPJgvxm9

155cm/44kg/700kcalくらい

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 19:00:19.86 ID:br6o+S1W

>>219
153cm/38kg(30kg台って引かれるけど病気ではないよ)
700kcalくらい多分
なんか、空腹マニアになってから
体重が落ちまくるから
体重増やして、空腹を楽しむ→体重落ちる→体重増やして～
になってしまった
どうしたらいいんだろ…
空腹は止められない

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 19:14:33.32 ID:XkigzhQq

>>218
「食べ物が勿体無いんじゃなくて自分の体が勿体無いと思いなさい」
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268324602/

無理して食べて体壊したら元も子も無いよ。
どうしても残すのが嫌なら持ち帰れるか聞いたり
タッパー持ち歩いたりしたら？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 21:43:42.34 ID:KPdjrarh

>>210-211

レスありがとう！
やっぱり他の人も1000kcal以下くらいなんだー。
よかった。

他のスレで1200kcalは摂取しなきゃリバウンドやら過食衝動やらがどうの…ってのを見てから、無理にでも1200kcal以上になるように何か食べなきゃなんないのかと思ってしまって…。

しかし今の食事量で特にストレスは感じてないし。無理に食べなくてもいいよね？

これからも空腹マニアでいよう。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 04:44:00.02 ID:8+EYSPCd

空腹を感じたら食うってのは理想だよな
焼き肉食いてーとか甘いお菓子食いてーとか食｢欲｣で食うのはよろしくない

人間ってのは頭が（脳が）でかくなった分、食欲とか性欲とかに支配されてまう生き物だけどね
野生動物のように生きるために食う、子孫を残すために交尾するなどというシンプルさはもう無いんだけれども

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 15:51:03.39 ID:bUP77N/r

223です
アンカまちがえてたorz
>>220-221でしたすみません

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 00:21:50.23 ID:7JTOn8Ot

ここは神スレだね。

空腹になってもココに来たら頑張れる。

ガチで水ウマになってるしｗｗｗ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 07:56:49.97 ID:MNvjbuoB

みんな聞いてくれ
痩せたんだ。空腹マニアを続けて。1．5㌔位
ただ空腹→ドカ食い→悔やんでまた空腹→ドカ(ry
せっかく痩せ始めたし、ドカ食いを何とかしたいんだか明確なアドバイスをいただけないだろうか。
ゆっくり食べたいんだか空腹中は早く食にありつけるのを心待にしていて、いざ食うときはいっきにいってしまうOrz

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:05:16.99 ID:h2SDW2Cr

>>227
ドカの前に、炭酸やお茶を一気飲みしてみたら？
あと果汁の多い果物を食べたり
パイナップルは果汁も多くて
繊維が沢山あるから、結構いいよ。
あとリンゴもいい。固いし果汁たっぷり
それからドカ食いすると、すぐお腹一杯になるよ
あまり入らないし、好きな物食べれるからストレスも溜まらない

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 09:29:36.74 ID:kaZbDmVa

>>227
空腹というどんな調味料にも勝るものを手に入れたんだから
もっと味わって食え
口に含んだらよく噛み締めて味わって食う、一度ごっくんしたら水や茶を飲む、これを繰り返して20分もすりゃ腹パンパンだ
まだまだそこをコントロールできないようではお前に空腹マニアの称号をやるわけにはいかん

230 ：227のアホです：2011/03/11(金) 10:04:41.97 ID:MNvjbuoB

>>228
>>229
ありがとう。
とりあえず一回飲んでどれから食らうか考えて味わうようにしますヽ(￣▽￣)ノ

あと称号もらえるよなう空腹楽しめるようにします！

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 10:13:42.58 ID:+NJtWw5X

空腹でも食欲無い時ってあるんだね。最近気づいた
逆に空腹じゃないのに食欲だけはあって、必要ない食べ物を沢山食べてた事が多かったのにも気がついた

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 11:21:58.71 ID:5Y6KQzcD

>>同意。そしてダイエットは空腹との戦いじゃなく、食欲との戦いだと感じる今日このごろ。空腹と食欲って別だわ。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 17:46:49.38 ID:eb7lUH0I

うおー腹へった

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 17:54:45.83 ID:WaDCD1gc

空腹は腹が減ってる
食欲は脳が食物を欲しがってる

腹はなんでも満たされる
脳は‥ 何というか
肥るものを欲してる

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 18:57:24.12 ID:0yTI+WMU

ドカ食いをする人の感覚がわからない
ドカ食いした人が食べ過ぎたから次の日は絶食するというが、
またドカ食いを繰り返すだろうからばかなんじゃないかと思う
常に満腹であるよりも空腹である時間のほうが健康的じゃないかと思うのだけど

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 21:51:28.48 ID:9Zo+r212

ここの人って地震が起きて食べられなくなった時やばくない？　
それとも食べない状況に慣れてるから大丈夫と考えるべき？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:01:14.28 ID:h2SDW2Cr

>>236
大丈夫だと思う

自分が空腹な分、他の人にご飯とかあげれるし

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:09:17.55 ID:etxrQABs

>>235
煽り抜きで、事実のみを言ってみれば、
あいつらは精神の病気
どうして心療内科に行かないのかと思う

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:28:35.85 ID:3EvjHGPz

>>237
＞>>236
＞大丈夫だと思う
＞
＞自分が空腹な分、他の人にご飯とかあげれるし

甘いわ
本能なめるなよ？
真っ先に飯確保してくってしまったわ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:35:54.35 ID:h2SDW2Cr

>>239
なんで？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:51:33.25 ID:3EvjHGPz

>>240
＞>>239
＞なんで？

死ぬかもしれない
いま食べなきゃ、有事の際にエネルギーが
ってやつだとおもう…

実際ダイエットしてても食料取り合いになるな。間違いない

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:56:15.48 ID:h2SDW2Cr

>>241
そっか。
別に偽善者とかそんなんじゃないけど
人間っていうか、日本人は
そんな事ないって信じたい

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 23:09:40.24 ID:3EvjHGPz

>>242
＞>>241
＞そっか。
＞別に偽善者とかそんなんじゃないけど
＞人間っていうか、日本人は
＞そんな事ないって信じたい

日本は余裕があるから、他人に優しい部分もあるからね。
実際今日は
娘の安否
食料の確保
しか脳になかったし、娘を避難所に迎えにいく間に三回ほど暴走車にひかれかけた。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 10:36:10.86 ID:WM+WHOks

>>238
それは言い過ぎだ。
人より少しだらしないだけ。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 11:38:51.47 ID:HL7Lj8I7

昨日に限っては我を忘れ、ご飯やらハンバーガーを喰ってしまた。
飯に貪りつく自分が怖くなった。

胃が痛い、顔面ピクピクしてる。

東北のおばさんが心配です
どうか無事でいて。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 16:49:23.41 ID:qQlqKJwa

地震と停電で１kg落ちた
昨日は冷蔵庫開けたら中身傷むのがこわくて開けられず
ガスが通ってるうちに作ったけんちん汁とおむすび一個

余震がこわいし、停電だからテレビもつかないし寒いし布団の中で一睡もできず
今日も昼におむすび一個とジャスミン茶とカフェオレ
電気通ったから、冷蔵庫あけて夕飯作ったけど
緊張してるのかお腹が空いてるのに、食べたいと思わない

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 19:29:09.03 ID:mgTuU1pK

私も緊張し過ぎてお腹痛くて食べられす一キロ減。
でも旦那に回る寿司に連れて行ってもらったら食べても食べてもお腹が膨れず

カロリー計算したら1000いってた…
なんとなくショック

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 23:30:03.55 ID:ESeiNiEK

空腹だと寝れないんだけど。
今夜も寝れない。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 03:13:18.15 ID:J5f30cLc

俺も昔は空腹だと絶対眠れなかったのに今はスムーズに寝れるようになってしまったな。なんでだろう。慣れかな

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 07:12:41.03 ID:dDskaynM

>>248　なにか食べるといいよ。

空腹マニアやってると１日の摂取カロリーは低くなりがちだし
少し食べたからって太らない。

空腹マニアであって、断食じゃないからさ。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 08:36:28.61 ID:ZO+TNFdc

心地よいから空腹マニアしてるので、苦痛なのに我慢するのは違う。
眠れないなら食べた方がいい。
しかし、避難所の炊き出しの人が他のもっとひどい被災地を心配して、
おにぎりだけなのに1日３食とるのは申し訳ないからって２食にすると言ってた。
空腹が快感だのなんのって、贅沢な感覚だなと反省する。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 13:15:20.48 ID:9/Hoihj8

>>249
遊園地のジェットコースターも考えたら拷問並みのストレスのはずだが
安全が担保されてるから娯楽になる。
空腹感も似たようなものじゃないかな。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 13:53:23.75 ID:2uIMaOfr

>>252食料がなくて次の食事がいつになるかわからない状況と、いつでも好きなときに食べれる状況とでは体や脳が感じる空腹の度合いも違うんだろうな

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 17:02:11.54 ID:ViP5sJq1

寝る一時間前に蜂蜜を大匙一杯舐めるダイエットってのがあるから、
空腹で寝られない人、やってみては。
ちなみに脂肪の燃焼を良くする…んだったかな？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 18:35:12.77 ID:6V2DAELv

余裕がある時に空腹を楽しむのはいいけど
地震の影響を受けている人は無理しないほうがいい
辛いだけだよ
食べられないから痩せるかも、何て考えるうちは深刻な状況じゃない人だからね
そこまで被災地でもないのに大量に買い込んで食ってる奴は論外だけど

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 18:46:05.63 ID:DJVB8v5z

炭水化物はクセになる。
中毒になると空腹ではなくても
ついつい何かを口に入れたくなる。
そのほとんどが炭水化物。
詳しく言えば糖質なんだろうけどね。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 18:51:41.44 ID:6V2DAELv

>>256
炭水化物なんかに負けるなー！
でも凄くわかる

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 08:26:58.97 ID:yvD7jHW2

空腹を意識していなかった頃、ご飯を食べると気持ちが落ち着いていたな。
これが太った原因なんだけど…

今は、お腹がすく→時間まで我慢→昼は好きな物食べる→夜はつまみ食い程度で眠れる様になった。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 15:48:48.83 ID:kDOlrw5k

今日から空腹マニアになる!

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 22:34:37.72 ID:EdgsqyR/

目いっぱい食べちゃったけど・・・動くのがしんどいくらい肥えてきたから、今日これから空腹マニア目指す！！！

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 07:42:23.68 ID:UKsjjfth

>>258
分かる、それが>>256の言う糖質の中毒だったのかな
お腹が空いてるから食べたい、じゃなく、食べたいから食べるを続けてた
今は本当に空腹の時に身体が欲してる物を食べる方が満足度高いと実感出来る

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 18:43:21.89 ID:dYjwrUg+

ほんとの空腹がわからない、この感覚が狂ってるのがデブ
と、元デブが言ってみた

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 19:17:29.81 ID:LYSPXmx2

空腹サイコー！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 10:38:15.99 ID:hvc++yWM

食事制限し始めはよくおなかすいてたけど、３週間くらいたって慣れてしまったのか空腹をあまり感じなくなってしまった
空腹感じたいんだけどね

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 23:18:05.66 ID:pWMXNBfw

今まさに良い感じの空腹
節電の為にももう寝るし

こんな事でも少しでも東北の人を助けてあげられたらいいなあ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 23:33:16.58 ID:NtqB6WWt

節電は東北のためじゃなく、首都圏を停電させないために必要なんだよ
東北の助けにはなってない

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 09:08:11.36 ID:RWgWs+RQ

首都圏が大規模停電になったら、今の東北がどうなる？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 10:22:55.53 ID:ICuaOTk7

問題ないだろ
重要機関は独自に発電システムあるし
首都圏の会社が困るだけ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 14:11:01.69 ID:rv07JD+i

バナナ１本を30分くらい時間かけてゆっくり食べてみたら結構満足できた。
この後7～8時間は何も食べなくても大丈夫っぽい。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 18:44:36.59 ID:xdlj4WNb

空腹で運動したら吐き気が･･･
空腹は辛くないけどめまいもする

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 18:38:14.09 ID:Aqn/dAdi

震災を機におやつをやめた(買いにいけなくて、自然に抜く形になった)から
空腹マニアとしてはまだまだ日が浅いが、だんだん空腹の快感が分かってきた。
今日は１２時頃に昼食とってから何も食べてない
おなかすいた。夕飯がマジで楽しみだ
おやつ食いまくってたときと比べ、夕飯が１００倍うまくなった。
節約にもなるし。(月のおやつ代３０００円まるまる浮く)
お腹が「くう……きゅぅ～ん……」て鳴りだしたら
お腹で犬を飼ってる妄想をして「よ～しよしよし」ってすると紛れる

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 20:36:06.80 ID:MoLB/VEj

>>271
お腹で犬を飼ってる妄想をして「よ～しよしよし」ってすると紛れる

ｗｗｗ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 21:46:45.56 ID:63EyBFax

空腹ﾝｷﾞｯﾓﾁﾞｲｲｲｲｲ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 00:28:12.39 ID:EptzrpKB

空腹賢者タイム来た
はぁ…凄くお腹が空いてるよ
気持ちいい…

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 07:33:08.49 ID:PbxetnaE

変態ですか？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 14:48:27.50 ID:E+iQZrb+

このスレに出会えたことに感謝する

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 15:08:26.11 ID:yDGGKB6e

頑張って間食をやめよう！とか考えるとストレスたまる。
でも「自分は空腹マニアなんだ」と思うと気が楽。
お腹がすくのが楽しみになるし、ごはんもおいしくなる。
前は空腹が我慢できなかった。
少しでも空腹になったら即ビスケットに手が伸びて、180g入りを一袋あけたりしてた
こんなの体にいいわけないけど、やめられなかった。
このスレに感謝

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 15:34:11.38 ID:pLdhxeRd

みんなドＭってこと？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 15:57:49.36 ID:k/KICtZw

あまりに腹減りすぎると食るスピードあがる;;

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 16:24:54.99 ID:IaA3xXMH

ドカ食いの原因にならないの？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 16:31:11.42 ID:yDGGKB6e

私は元々どか食いとかしないからなんとも……

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 16:56:46.75 ID:gCE2hvAT

十二指腸潰瘍再発しちまったから
しばらくこのスレにお世話になるよ…
胃酸過多だと食欲すごいんだが
欲望のままに食っちまうと、真夜中の痛みで眠れないから…
薬で紛らすと、頼ってしまうから
あえて薬は最小限にして、自分の意志を鍛えることにする！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 17:34:38.86 ID:YyYdJmQl

>>280
自分の場合はきっちり空腹感を感じてから食べると適量で済む。
そんなに空いてないのに食べるとかえってだらだら食べ過ぎてしまう。
>>282
牛乳を少し飲むとかでは？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 18:45:56.00 ID:/bKBqV3R

>>168 >>177
です。
空腹→歩く(少し)→めぇぇぇっっちゃゆっくり食べる(よく噛む)

からカロリー計算もプラスした！
ゆっくりよく噛んで、カロリー絞ると欲望に勝てた…と始めて人間になれた気がする。
このスレに出会えて良かった

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 21:03:15.46 ID:rut82XMG

「何か食べたいよ～…でも我慢…！食べたら太る！我慢我慢我慢…」
と思って空腹に耐えてるとドカ食いしたくもなるかもね
ムリに我慢するんじゃないんだよ。マニアになるんだよ。
自分を痛めつけてる訳じゃないからドＭとかは違うと思うよｗ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 21:04:04.57 ID:Wkw0lJkp

自分が満腹を感じるのは食後15～20分くらいたってから。
とにかくゆっくりゆっくり食べれば食べてる最中に段々と満足感が出てくる。
そうすればドカ食いはまず防げる。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 21:18:22.06 ID:EptzrpKB

今日も空腹…
この時間が…ふふ…しあわせ…
すごく…気持ちいいです…ふふふ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 11:49:46.93 ID:5Hl6xV5T

お腹がすいてるときの口の中の味が好き

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 17:35:36.86 ID:vjtDBIZz

どんな味？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 20:26:22.82 ID:3CcvlJIa

´3)(^ε^)ﾁｭｯﾁｭ

こ～んな味

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 22:02:20.91 ID:nmb21F22

エロすぎるだろッ！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 22:19:59.95 ID:/zMW6foK

プチワロシ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:18:13.47 ID:3CcvlJIa

ホントはね

男→´3)(^ε^)←男

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:24:29.18 ID:XbV6m1ZC

ｗｗｗ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:25:19.47 ID:5Hl6xV5T

男同士かよ！

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 00:05:37.03 ID:xb9T4hpF

アッー…腹ン中がスカスカだぜ…

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 01:03:56.10 ID:EFm+RsFK

空腹時にケツ穴かいてて思わずその手を口に含んだ時が至福(＾ε＾)

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 05:16:28.21 ID:OEJD1sUW

空腹の時に白湯を飲むとスーッてする感じがいい。空っぽって感じで

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 07:21:59.81 ID:rEdYCvn8

空腹状態を無意識でいられるようになればいい。
意識するとお菓子のことなどいろいろ考えてしまうから、中々長続きしない。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 07:45:19.33 ID:kL//8VDr

まぁ空腹(飢餓)状態が長く続くのは
あまり良くないとは言われてるから
自分は、ブドウ糖を常に持ち歩いてる
家にいる時も、長く食べられなさそうな時などにパクリと
空腹感を感じつつも、飢餓状態は避けられ、あのソワソワした感じがなくなるから良いよ
美味しいもんじゃないけどさ、脳の為
ブドウ糖に限りなく近いのがラムネ菓子
グッピーとか、食べても大して太らないよ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 10:53:33.70 ID:eNNXlOjc

ドラッグストアにブドウ糖売ってるけど、使い道が分からずスルーしてた

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 00:33:37.52 ID:zzGDffi2

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
－－－ここまでエイプリルフール－－－

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 00:43:54.35 ID:/rnVfmal

>>302
面白いとおもったの？

上の方のレスにあった(と思う)、腹の音は脂肪の断末魔っていう言葉が好きだ。
今脂肪をやっつけているのだフフフ…という大魔王の気持ちになれる

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 00:44:59.49 ID:/rnVfmal

>>300
きみは熱帯魚を食うのか

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 22:25:48.02 ID:IIRsW5II

>>303
面白いとおもったの？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 16:39:16.45 ID:3msv1dni

>>304
ラムネは喰うよ！

いま脂肪が断末魔の声を上げ始めたｗ
空きっ腹で夕飯に何を食べるか考えるのが楽しい

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 18:52:09.66 ID:7uNff3Fy

ラムネはクッピーラムネじゃないか？
グッピーは魚だろ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 18:58:47.11 ID:tLxnu9tM

腹減ってやんのｗｗｗざまぁｗm9(^Д^)
とか自分で自分を貶めたりして一人楽しんでたらいつのまにか空腹が気にならなくなった
結果、間食しなくなって三キロ減

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 02:03:32.68 ID:Tn2r6yZy

>>297
　　　　　　ﾊ,,ﾊ
　　　　　（ﾟωﾟ )　　スカトロお断りします
　　　　／　　　＼
　 ((⊂ 　）　ﾉ＼つ))
　　　　　（＿⌒ヽ
　　　　　　ヽ　ﾍ　}
　ε≡Ξ　ﾉノ｀J

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 17:52:13.13 ID:sVYv8x3W

おやつをやめたら便秘気味に……
難しいなーダイエットって

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 06:57:02.57 ID:uAsVRxap

懐かしお菓子シリーズなら
チョコベビーも良いよ
空腹時に数粒だけ食べる…食べる時は必ずひと粒ずつ…
このマゾめ！

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 03:28:27.93 ID:ErSqiu3r

>>310
お菓子の油が無くなって便秘になったんだろうなー
アーモンドやくるみとか食べてみるのは？
カロリーは高いけど、お菓子で油摂取するより良いと思うよ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 08:30:04.29 ID:0ZpZOYaD

返信がもらえるとは思ってなかった、ありがとう
油か……
便秘解決法＝繊維、水分だと思ってた
ナッツ買ってみる

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 14:50:18.72 ID:1TXlnlF3

ここの人は結構優しいよ
空腹で力がないだけかもしれんが…

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 15:10:29.33 ID:3cYxYQ+n

本当何食べてもうめぇうめぇ状態
貧乏学生で金もないし大したもん食えないからありがたい
あと既出だろうが案外空腹ではたくさん食えないことを知った
いいスレだな……

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 15:36:55.67 ID:xVjMRp7p

今日回転寿司に行くから
朝はパンの耳（家族の食べ残し）とミネストローネ三口
昼はゆで卵一個とバナナ一本野菜ジュース
今猛烈に空腹だ～！！
アメ舐めてもダメだ！
どうしたらいい？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 15:47:03.49 ID:PSil7a2n

>>316
自分の肉をつまむ
するめいかを食べる
おにぎり一つだけ食べる
こんなにお腹なっちゃって…あー今わたし猛烈に痩せてる！と思い込む

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 15:50:29.07 ID:dpCVNeDZ

>>316
その空腹を楽しんでこそマニア。
もしくはマゾ。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 15:55:40.54 ID:xVjMRp7p

＞＞317
レスありがとう！
肉もみながら我慢するよ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 16:29:09.87 ID:fyVlRKSD

白粥うめー

カップ1/4の米で作ったけど余るくらいだｗ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 17:28:47.37 ID:UpNQJK4+

ここは空腹が好きな人がくる場所でしょ
無理にマニアになろうとしなくても…
辛いとかいう言葉が出てきてる時点でおかしいんだよ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 17:47:36.15 ID:5gcx/nDi

空腹マニアになったきっかけってある？俺は小中学校とデブだったけど高校入って学食代ケチってたらいつの間にか空腹マニアになってたけど‥

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 17:55:32.76 ID:q00vmqaL

今回の大震災がきっかけかな。
おやつが買いにいけず、空腹の快感に気づいた。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 18:09:27.16 ID:tFuAjRZZ

空腹気持ちいい…
良すぎて涙が出てくる
幸せ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:20:39.76 ID:mMol6YSl

空腹って本当にいいな。
感じてみると物凄いハマるし続けられそう。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 09:53:07.41 ID:E54AKOv8

良スレ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 11:54:35.62 ID:RucZlGvI

満腹状態から空腹状態へのつらくないスムーズな移行のコツなどあれば教えてください

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 12:07:13.99 ID:zLzrIsHl

満腹は眠くなる、不快だから空腹で身軽

「思い出は重い、だから思い出なんていらないと思ってた～略」 Cocco

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 16:41:46.06 ID:s5SONqw9

自分は空腹時にほんのちょっとだけ何かをつまむのが好き
チョコひとかけら、じゃがりこ一本、とか
ポテチとチーズは何故か逆に気分悪くなる
そして食事までの残り時間を微妙な空腹感で過ごすのがたまらない
あまりにもグウグウなる飢餓状態だと、脳が栄養溜め込もうとするからね、その予防にもなる
空腹かな？→ちょこっと食べる→また空腹かな？→またちょっぴり食べる→そっか、安心していいんだぁ(*^Д^*)
と騙している…つもり

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 17:27:34.69 ID:sjp7KGNQ

どＭの集まり

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 17:38:38.17 ID:MqvyD3hl

>>330
あえて「どマニア」と読ませていただこう。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 18:29:40.82 ID:GKH6/gu3

はじめてこのスレをみた
空腹が心地いいのは自分だけかと思ってた

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 21:03:39.31 ID:6rNvLdU7

>>329
俺にはかなり難しいな。
ちょこっと食べてしまうと止まらなくなりやすい。
昨日は夕食前に一口のつもりのハッピーターンをドカ喰いしてしまったorz
なるべくミネラルウォーター(最近入手困難だが)をチビチビ飲むようにしてる。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 19:22:49.47 ID:b1FA6yBw

>>333
それは、ギリギリまで我慢するからかな
あと暇なときに食べるのは良くない
なんかちょこちょこ働きながら、一口。
お菓子は、口の中で舐めて溶かすようにゆっくり食べる。ハッピーターンなら、粉をベロベロ舐める。
一枚食べたらすぐなんか行動を切り替える。ゲームが手っ取り早いかな。
色々試してみてね

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 19:35:32.77 ID:CficzRhf

私の場合は逆に食べないほうが我慢できるな
一口食べたら最後だった
そして満腹になると自己嫌悪に陥る
空腹の時間は食事の時間と同じくらい楽しい

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 19:59:32.15 ID:RjmNVFiK

最近インスタントコーヒーを飲むようになったら、
なぜか知らないが尿から甘い香りがする様になった。

ちなみに糖尿病ではない。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 20:12:29.40 ID:/vvpD4vI

新幹線ってお菓子食べたくなる…いや、だから空腹感待ちなんだって。あ、駅でミルクティー買っちゃったんだ。ちびちび飲むか。空腹感の軽さと集中力がたまらん。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 21:18:09.71 ID:8gX3GOb6

>>336
コーヒーのにおいだよそれ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 01:43:15.94 ID:Bh80NaOQ

>>336
自分はイオウっぽくなる
脇はアンモニア、、、
珈琲飲むと活発になる

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 03:28:49.65 ID:ra8DL/f3

眠れない。
お腹空きすぎなのかな。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 04:45:41.72 ID:Cc91AMZF

空腹感を我慢しすぎて食欲中枢がいかれたｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 13:20:20.63 ID:W+bu3CKL

>>341
いかれたｗ
じゃねえよｗ養生しろｗ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 13:49:23.63 ID:30cXoPW/

無理して空腹を維持するのは危険だよ。
油断してたら絶対ドカってしまう。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 15:47:11.60 ID:e5hGQAcX

油断は禁物だ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 16:52:39.95 ID:Crt5r1ZP

>>341
我慢しすぎ(・A・)ｲｸﾅｲ
腹の虫を飼うのが楽しめない奴は無理ｗ
今クークー鳴いててかわいいお

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 17:57:37.54 ID:e5hGQAcX

そうさ
空腹感を楽しむ余裕がないなら
出直してきな！
空腹感はｷﾓﾁｲｲ
空腹感は頭が冴える
空腹感は体が動く

苦しいのは空腹ではなく飢餓なのさ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 17:58:28.54 ID:vAjeRe3Q

鬼畜？それともどＭですか？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 19:01:57.29 ID:e5hGQAcX

いいえ、誰でも

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 20:26:13.77 ID:xJnPZnQD

敢えて言おう・・・ドマニア

どっかで見たな・・・w

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 20:36:04.53 ID:s/BMeM9V

空腹ももちろん快感なんだが、食事も楽しみになるよね
少しの食事を美味しく味わって食べてその後また活動っていうリズムがすごく良い
体が軽いし痩せていくしで良いことばかりだ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 21:03:50.78 ID:eQSutng+

そうそう、それなんだよ
空腹の快感もあるが、自分はそれは二の次
ごはんが何倍もおいしくなるのが一番の喜び

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 23:09:52.35 ID:+rX9m/1y

ご飯がとてつもなく美味しくなる
余計なもの食べなくなるし
最高に気持ちがいい

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 13:20:50.37 ID:JbgLOPol

美女はおやつにナッツを食べているとどこかで聞いたので、
昨日アーモンドとカシューナッツ買ってきた
中国を避けると値が張るなぁ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 14:11:37.36 ID:vIRfZmIl

美女じゃないけどおやつにナッツ食べてるよｗ
少量でもかなり満たされるし噛みごたえもあるからスナック菓子一切食べなくなった
便秘もしなくなったし！

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 14:31:02.08 ID:uW1nsDEI

>>353
ミスユニバース栄養コンサルタントのエリカ･アンギャルだね。
古式日本食と酵素栄養学の信奉者。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 20:58:03.65 ID:QD1rOlNk

夜食べなくなったな。
朝を空腹で迎えられる幸せったら…

あとドカ食い→ダルい→寝る
これにはもう戻れない。
空腹でジョギングも気持ちいい《*≧∀≦》

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 21:57:55.94 ID:TzzDw00v

朝起きたときの空腹感が病みつきになったなぁ。
満腹感は動きにくいし、気持ち悪くてもう味わいたくない。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 22:15:13.86 ID:dmYJ/KvI

腹鳴るぐ～てのがめっさ気持ちいい
恥ずかしがってる人はかわいそだ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 22:26:27.50 ID:DEdaKriy

>>358
気持ちいいけど人前は恥ずかしい…

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 12:47:03.57 ID:kA4bBy4A

なにそれ超エロス

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 17:29:02.60 ID:ToijNjnM

昨日体重測ったら29.8kgだった。身長は147cm。どうすればいいんだろう。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 19:13:19.19 ID:xs8Xp7DV

とりあえずイ㌔

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 19:25:45.51 ID:P+aP8TcB

>>353 <br> おいしいからって、私みたいに一袋食べ切っちゃわないようにねorz

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 20:48:10.76 ID:xs8Xp7DV

(^_-)～☆ﾜｶｯﾀ？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 23:31:59.26 ID:w/++gaUe

>>363
ナッツ一袋って何カロリーくらい？

私はみそピーが大好きで、食べ始めると止まらなくなるので
1日10粒までと決めている・・・
すぐおなかすくけどうまー

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:01:30.78 ID:IJPvdyZy

>>365
みそピー？なにそれ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:03:16.67 ID:LCcE2qyu

>>365 柿ぴーおいしいですよね～！
カロリー600以上ありました…
買った時は小さいケースに入れて持ち歩くんだ(どっかのモデルさんのまね)とか思ってたけど、まじで一度で食べてしまった。もう買わないことにします。。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:05:11.05 ID:LCcE2qyu

すみません、柿ぴーじゃなくみそぴーでしたね。。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:05:53.00 ID:ynX4qBje

動く前に空腹感を感じたり、お腹が鳴るとテンション上がる！

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:17:37.90 ID:H0FKOj+o

みそピー、それは甘い味噌を絡めたピーナッツの事
千葉県では学校給食で供されるほどポピュラーな食物である
多くの都民はその存在を認識しているが、その他の地域にはあまり浸透していないかも知れない

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 05:58:06.69 ID:gJGyfXH5

>>370
ケンミンショーW

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 09:01:25.55 ID:ZAgtVWnq

味噌ピー給食に出てたよ＠群馬
あれは確かに甘くて美味しかった

空腹のまま寝ると夢の中に食べ物が出てくる
そのまま夢の中で食べまくっててる
うまい

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 13:18:09.32 ID:s6apF+qP

ミソッピ物語

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 16:54:02.25 ID:IJPvdyZy

>>373
ｗｗｗ

みそピー食べてみたい！

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 17:08:11.49 ID:JXvvqVwK

ナッツ類のカロリーの高さは異常
ちっこい袋あけてポリポリしながら成分表示を見たら吹き出しそうになった

376 ：爺ィ：2011/04/14(木) 20:16:26.26 ID:s6apF+qP

まぁナッツポリポリ食べれるのも若いうちじゃよ…
入れ歯にならんように養生するんじゃぞ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 21:18:02.20 ID:gElhxrkL

みそピーを知らない人がいるなんてびっくりした。
おいしいから是非たべてみて！

ミスドのＤポップを１日１種類１週間くらいかけて食べるのが好きって
今日友達が言ってて驚いたｗｗ
私以上の空腹マニア

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 21:26:44.61 ID:osZ2FTG6

空腹気持ちいい。しかし手足の冷えが半端ないorz
同じ人いますか？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 21:51:16.66 ID:Hj4XbQY2

今から空腹マニア参加。
前にやってたけど、これみて体調よかったの思い出しました。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 21:53:23.19 ID:wLMJYjzA

あぁぁぁあああああお腹空いたきた
気持ちイイ～～～
今空腹の人いますか？

>>377
Dポップ腐らないの？w

>>378
自分は大丈夫だよ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 22:01:49.86 ID:osZ2FTG6

>>380
>>378です。原因は生理が来たから。
と分かりましたww解決早っ！

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 23:50:25.97 ID:y21/Fh4O

>>380
ですよねｗｗ
パサッパサになるらしいけど、それがまた美味しいらしい・・・

>>381
生理関係なく空腹時はめっちゃ冷え性です！
低血圧のせいもあるかも？ですが、
しょうが紅茶、しょうが味噌汁めっちゃ飲んで寒さしのいでますorz

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 07:12:21.10 ID:AiAvuncG

体が軽くなった気分になる
なんか体調良い！
はまりそう

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 09:57:17.51 ID:445YaJwo

お腹すいて運動できない(´;ω;｀)

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 10:21:14.43 ID:Jwru32qI

胃痛改善＆デブ脱出のために本日より行う。 <br>

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 11:29:11.76 ID:OnaFFMvu

今朝ももいちごっていうイチゴ食べた
美味しかったけど、空腹を朝から味わえなかった
でも今ｷﾀｰ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 12:06:40.40 ID:ro8Q0VtD

今ちょうど良い空腹感で気持ちいい
昼休憩だけどもうちょっとこの空腹感を楽しみたい

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 14:57:55.44 ID:kBHCoQRO

あっ！！今、お腹がキュルキュル言った。

嬉しいぃｗ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 18:54:07.63 ID:NCcBDoBD

Oh...丸一日ぶりの食事した
満腹感と後悔で吐きそう。だがうまかったから絶対に吐いてやらん。
みんなお腹ｷｭﾙｷｭﾙでうらやましい。空腹は目覚めと寝つきよくなるからやめられん

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:06:58.50 ID:eyuJL2pu

私もさきほど、満腹じゃないけど空腹にさよならしてしまったー！空腹の快感を知ってしまったからには早く空腹に戻りたい！

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:42:52.82 ID:EDbEetV3

>>388
わかるわー
腹の虫に名前つけて可愛がってる
「きゅー子きょうも元気ね～」って

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:45:43.93 ID:t1ZsJsbZ

食事してから空腹に移行する時が「もうすぐ来る」って感じで気持ち良い。
そして空腹を感じ続ける時がものすごく気持ち良い！

・・・でも夕飯ちょっと食べ過ぎたから空腹感じられるまで起きてることにする。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:07:14.77 ID:FDbsySfR

最近慣れちゃって空腹をあまり感じなくなってしまた
一応ダイエット意識してるけど、食事は不規則ながらしっかりとるようにしてる
が、日中あんまり食欲なくて…
真夜中の3時や4時に空腹さんがやってきたり。
体重は3キロほど落ちた
どっか悪いのかな…

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 00:33:11.10 ID:MQsCJEF2

お腹すいたー
夜ご飯お粥にするとすごいお腹すく
幸せ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 00:39:14.46 ID:1c0ZeMoz

これは良スレ！
以前は空腹＝ツライとしか思えなかったのに
ここ見てるうちに腹ペコ状態が楽しくなって、小食でも平気になってきたｗ
かといって拒食というわけじゃなく、毎回の食事はちゃんとおいしいし
ここぞって時には豪快に食べられる自分も残ってる。
食べることも食べないことも楽しめる生活っていいなー。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 02:56:36.57 ID:jfE14YkM

お腹が空いたら食べて、お腹いっぱいになったら食べるの止めればいいんだよね
簡単なことなのにストレス解消を食に求めて食べ過ぎちゃったり、逆に拒食になっちゃったり難しい
しばらくこのスレをみてバランス取れるようにするよ

夕方５時に夕飯食べたからかなり空腹！明日は１２時頃朝食だ…今から楽しみ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 23:26:27.82 ID:8qJ53rgZ

このスレ前向きだしなんかおもしろいｗｗ
大好き

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 00:47:47.71 ID:FJy6f8bh

俺が眠りにつく頃
腹のキュル子が目を醒ます

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 20:10:46.66 ID:IzE2nTeb

おから団子作って食べたら、腹の中で膨らみまくり

当分空腹はやってきそうにない・・・ぐふう

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 20:47:35.54 ID:lO2O6PI+

きゅー子にキュル子かｗ
腹の虫の名前かわいいなｗ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 00:09:49.59 ID:+FIF2KTR

総じて雌なんだなｗ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 00:27:54.08 ID:tIc9X9WU

雄なら・・・キュー太郎か
Q太郎

ってオバケになっちゃうw

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 00:29:18.18 ID:tIc9X9WU

自分、IDがキューキュー言ってるw

連投スマソ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:16:35.99 ID:WhN+pgOd

(9x9)←腹の虫の正体

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:53:15.86 ID:tIc9X9WU

>>404
私がみんなのお腹にお邪魔してキューキュー鳴らしてるのかw

私のところにも早くキュー太郎が来てほしい・・・
夕食遅かったからまだ空腹感がやって来ない

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 03:11:17.07 ID:Q4u89+RG

おから食べたら空腹がやってこない…ｷｭｰｷｭｰ鳴らないかな…

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 03:40:51.90 ID:tIc9X9WU

>>406
あなたのお腹を鳴らしに向かいます！

なんて言ったら気持ち悪いからやめとく
空腹感が早くやって来ると良いね

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 04:48:41.35 ID:fCHpz28E

キュー･･･
べ、べつにアンタのために鳴いたんじゃないんだからねっ！
私が鳴きたくて鳴いたんだから！
勘違いしないでよ！馬鹿！

きゅ、キューンだ！！

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 07:42:50.57 ID:zfg34z3V

>>404
ワロタ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 08:10:07.68 ID:LveeVTmH

みんなキューって鳴くのか
自分の腹はグゥオロロロー…と低音で鳴く

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 10:01:29.41 ID:WVhsnZBW

このスレを見て、お腹が空いたら食べればいいんだと気づいた。
お腹空いたらこれ食べようって考えるの楽しい。
でもなかなか空腹にならないもんだなー。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 10:44:43.76 ID:T4QNVdub

自分の腹の虫は夫婦（つがい？）かもしれない
くきゅーって鳴くきゅー子と、
地の底から響くようにグルルゴオオオオ～～～…ンって鳴くグル助
きゅー子のほうがよく鳴く気がする
体調や食べ物が関係するのかな

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 11:09:52.81 ID:F4g8xZbo

きゅ～…より
ぐごおぉおるぉおぉお…
の方がお腹空っぽって感じするよね

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 11:48:59.45 ID:zLc3XrEi

>>361
生きてるかい？
とりあえず量は少なくても三食きちんと食べような！
約束だぜ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 17:31:30.60 ID:alcUALRO

お腹きゅるきゅるタイム

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 18:53:15.06 ID:CmMzdbT2

自分は空腹マニア初心者ですが何となく空腹の気持ちよさが分かりかけてきました。
ここは楽しくて癒されるスレですね(^^)
いろいろ参考にさせていただきます。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 08:10:53.12 ID:xVSeO+hT

このスレ見始めてから、本当に空腹が苦じゃなくなったし間食がなくなった。他スレの咀嚼ダイエット(一口を噛みまくる)と平行したら、体重も１週間で－1.5ｷﾛ元々がデブなんだけどね。
でもダイエットしてる気がしないからストレスが溜まらない。胃が小さくなったし、よく噛むから満腹感もある。

とりあえずあと１ヶ月で３ｷﾛ目標！

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 15:42:45.69 ID:TPQ+Kqeq

口さびしくなったら、このスレ見て、
「まだそんなにお腹空いてないじゃん」
と言い聞かせてます。
苦しくないので、続けられそうです！

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 15:50:47.90 ID:rd2yTWsT

おなかの鳴る音ってなんかくせになる

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 17:14:37.74 ID:zk72AkLe

私はかなり空腹になっても、腹はなかなか鳴ってくれない…
食べて数時間後（また満腹状態）くらいに、きゅる～んぐる～んって鳴る
これはこれでかわいいんだけど、ちょっと違うんだよねぇ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 17:27:24.57 ID:92xT4oJj

おまいらちょっと勘違いしてっぞ？
食べて数時間後にへそのあたりがキュルーグウウゥ～て鳴るのは
前に食べたものが胃から小腸や大腸に移動して、
せっせと尺取り虫みたいに動いてる音なんだ
おまいらがじっとしてる時や寝てる時でも、
お腹の中は必死で働いてんだ
偉いな～良い子だな～お腹の中！
だから、メリハリが大事なんだ、食べる時はしっかり食べる
空腹時はお腹の中が働いてると
24時間頑張る君たちを応援します！ガンバレニッポン！

422 ：420：2011/04/19(火) 18:33:54.12 ID:zk72AkLe

>>421
お腹がずっと働いてくれてるのはもちろんわかってますよ～。
だからどんな時に鳴る音もかわいいのは変わりないですｗ

ともあれ、余計な時に余計なものを食べなくなった・少しの食事で満足できるようになった
っていうのが何よりありがたい成果で、
ホントは私的には腹の音にそれほど一喜一憂してるわけじゃないんですけどね(^^;
腹の虫トークが弾んでたのでちょっと加わってみたかっただけなんです。すみません。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 19:51:47.37 ID:KIm2GOya

ところでみんな何k痩せたんだ？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 19:55:09.14 ID:rd2yTWsT

体重はかってないからわかんないやｗ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 21:06:34.62 ID:Bn9cTmIr

自分も最初は体重減らしたくて空腹に慣れようとしてたけど、
数字の呪縛から解放されたのは意外な成果？だったなー
空腹意識すると、体は軽いし食べ物がうまい！運動しても疲れない！
毎日気持ち良く過ごすうちに、体重測らなくなってしまったｗ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 21:06:56.32 ID:F+0T9fAE

>>423
２ヶ月で６キロ痩せたよ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 23:13:28.71 ID:SRSFXWI9

空腹好きなんだけど、食べてなかったからいっかって一週間に一回くらいドカ食いしてしまう。また明日から再開するけど今度はやんないように頑張る。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 00:01:31.28 ID:DYwuy4IZ

食べるの大好きだから食事とかは普通に食べてるけど
「あっこんなに食べちゃ空腹になるの遅くなっちゃうかも！」
とか考えてしまうようになった

好きなの食べたいけど空腹も感じたいというジレンマ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 00:14:06.34 ID:UrRlYqoY

('*')ｷｭﾙﾙ~

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 00:17:51.67 ID:n6jTZdOw

>>428 わかる！
食べ終わった後にも、いつ空腹になれるかなって気になる！

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 10:03:06.37 ID:KpOrHwA5

三年前くらいに空腹マニアになって、
その頃は毎朝お腹がすいて目が覚めて、
ご飯を食べるとああ、栄養になってる～！って実感して気持ちよかったな。

その後バランスくずしてまたドカ食いの毎日。
太ったのもあるし、毎日頭がボンヤリしてしまう。
またリセットしてあの感覚を思い出そう。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 10:53:38.72 ID:ndPN4zQj

>>423
３週間で６キロ減
基本的に空腹状態で動くと脂肪消費されるから(ざっくり話してる)痩せやすいよ
惰性で食わなくなるしね
ちなみにほとんど夜食わなくなるけど付き合いや腹減ったら何の罪悪感もなく食べるよ！オススメ( ＾∀＾)

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 11:20:39.42 ID:jlpGVJ8a

空腹のままでいたら眠くなりませんか？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:40:48.89 ID:HMwX3zjU

よしよし、お腹空いてきたぞー。
もう少しがんばって、適量をよく噛んで食べる！
楽しい。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:15:16.49 ID:iJUfWtxi

空腹で寝ても朝起きるとあんまり空腹感じないんだよね

お腹空いて目が覚めるとかなってみたい

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:31:49.65 ID:EG81w0eM

>>435
あるある
夜お腹すいてなかなか眠れなくても、朝起きたら空腹感が無い
1時間くらい経つとお腹すいてくるんだけど…
私も空腹で目が覚めるとかやってみたい

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 16:50:59.91 ID:/ZRDxAv4

朝お腹空いてないのに食パン1枚食べると一気に食欲が沸いてくる。
食べないでも平気なのに食べると危険というのがわかった。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 17:09:57.83 ID:RGlp+oDy

すごいスレだなあ…
空腹マニアになれたらすぐ痩せれる気がする。
デブだから空腹になるまえに食べちゃうんだけど、空腹の自分に酔えるようになろうと思う。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 17:41:05.62 ID:nVl4yx+r

>>437
私も一口食べたら食欲が溢れてくる
お腹空いてない時は他のことをして食欲から気を逸らすようにしてる

ちょっと食べるとスイッチ入るから食べることが怖くなってたりするorz
空腹感は大好きなのに・・・

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 19:26:18.13 ID:KpOrHwA5

朝空腹で目覚めてたときはあきらかに食事全体が少なすぎたかも。
でもその朝ごはんがめちゃくちゃ美味しく感じてやめられなかったんだよねー。
ハマり過ぎて、半年で10kg落ちてBMI15くらいになってしまった。

そして空腹マニアやめたら見事にリバ(^O^)

ほどほどにやるのがいいと思います。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 20:27:58.39 ID:gMxnrnWx

>>440
でもBMI15まで落とせるなんて凄い
私は今空腹マニアやってるけど、そこまで痩せないなぁ…
むしろ空腹マニアでやっと維持できてる感じ
ジョギングや筋トレもやってるのに
完全な停滞期で辛いんだよね…

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:09:16.08 ID:8pPRkdQ5

15って凄いな
自分17だわ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 08:04:03.37 ID:ZeshkIpu

空腹マニアやっている皆さんは朝昼晩どのくらい食べてますか？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 08:23:47.26 ID:UEqoUGG1

夕食後の寝るまでの時間っていうのがクセモノ。
お菓子の誘惑を絶つのが難しい。
コーヒーで紛らわすんだけど、あのダラーっとした時間はテレビかネットくらいしかやることないんで
何かうまくやり過ごす方法はある？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 09:11:28.09 ID:eRTMAhuw

>>444
わかるなぁ。生理前とかならもう無理しないで200kcalくらいのお菓子なら食べちゃう。ブルボンのプチシリーズとかオススメ。いっぱいあるからなんとなく満足w
水寒天に黒蜜＆きな粉なら60kcalくらいだしお腹も膨れますよ。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 12:24:33.08 ID:sX6eto05

>>444
夕食は繊維質のモノを先に、よく噛んで時間をかけて食べると
後で空腹感はなかなかやってこない。
それにティータイムは無理して我慢せず、クッキー2～3枚ぐらい
心から楽しんで脳に満足感を与えることも大切だよ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:12:03.98 ID:+gLcy3kf

>>444
私も夜は食欲が暴走しそうになるんだけど
白湯をちびちび飲むとかなり落ち着くよー
試してみてね

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:13:15.29 ID:+gLcy3kf

昼に量少なめのうどんを食べてその後アイスを食べて
夜はバナナ半分にちょっとしたお菓子を食べたんだけど
ものすごい満腹。

ちゃんと空腹を感じてから食事をすると
今までの半分の量で満腹状態になる。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 00:18:51.65 ID:GtBTL1AL

空腹以外は食べ物を口にしない
たったこれだけで全然違うね
そのかわり食べたいもの普通に食べてる
空腹すぎて力抜けた時のチョコひとかけがうまいったらない

450 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/04/22(金) 00:48:17.03 ID:P9oiFSg6

フゥォワォーKU☆U☆FU☆KU☆フゥゥゥゥーーーッ！！

明朝は早起きしてウエストにかきあげうどん食べに行く。
24H営業万歳。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 01:40:53.75 ID:mgFvXSe9

>>439
血糖値かな？
麺類は食後、更にお腹すいてしまう
うどんとかいくらでも食べられる
最近玄米にしたら食事が新鮮。かみごたえあるから好き

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 20:37:17.21 ID:LjcoDAp0

ここ読んで、お腹が鳴ると
「へ…いくら泣いても助けは来ないぜ！」とか
一人で妄想してみることにした。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 21:05:53.18 ID:iaS+eDOj

私の腹は、極限の空腹状態から食べ物を摂取したとたんにギュルギュル鳴りまくる。
まるで「うおー食いもんキター！っしゃー張り切って消化するぜー！」とでも言ってるように聞こえるｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 22:21:40.36 ID:X8xAxcgf

空腹は好きなんだけど　空腹・疲労・寝れない状況　のコンボが辛過ぎる
どうすればいいの（´；ω；｀）

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:24:40.02 ID:du4qtSpi

みんな空腹が気持ちいいとか幸せとか言ってるけど嘘だよね？
ホントは美味しいもの沢山食べて満腹になったほうが幸せだよね？
痩せたいから空腹が気持ちいいとか自分をごまかしてダイエットの辛さを紛らわせてるんでしょ？
本当に空腹が気持ちよくて幸せで楽しいなら世の中デブなんかいないよね？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:31:33.63 ID:MmYv5oxJ

お前みたいに空腹が幸せだと理解できない奴がいるから
世の中肥満が増えてるのさ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:34:43.16 ID:GT9jN4D4

空腹好きだわー
ペットのきゅるりんちゃん（腹の虫）を可愛がってる
自分は気持ちいい域にはまだ達してないけど

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:38:35.66 ID:du4qtSpi

>>456
いや、空腹の時に食事したらより美味しいし幸せなのはわかる
しかしお前みたいに空腹自体が幸せとか言ってのがイミフなわけ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:39:47.81 ID:+5ydCCqE

別にわからないならそれでいいんじゃない？
なんでわざわざイチャモン付けてんの？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:39:56.02 ID:DDtCw0/h

>>455
試した事あんの？
出来ないからくやしいんでしょｗ
空腹感の良さを知ればそんな事言えないはずだが…
空腹感に堪えてる時は辛いが、堪え切った後がなんとも清々しいんだよ。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:44:39.98 ID:91F4ulZD

私は食べるのは好きだけど満腹はそこまで好きじゃないよ
身体が軽いし動きやすいし、空腹の方が好きだな
空腹マニアの人って基本デブ少ないと思うけどね
デブだけがダイエット板にいる訳じゃあるまいし

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:00:29.98 ID:du4qtSpi

>>459
いちゃもんつけてるんじゃなくて質問してるんだけどね
>>460
１ヶ月前このスレ見て実践してるよ
昼食を腹八分目で済ませて夕飯前には当然空腹状態だから夕食美味しいし
夕食も腹八分目で済ませて寝る頃には空腹状態でそのまま就寝って生活してる
>空腹感に堪えてる時は辛いが、堪え切った後がなんとも清々しいんだよ
それはわかるよ。ただ「空腹きた気持ちいい！」みたいな書き込みが意味分からないわけよ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:07:55.46 ID:aq9ktRok

確かに、ここって太った人は少なそう。
自分も痩せてるほう
間食ぬくの辛いな～って思ってダイエット板に来たら
えらく新しい切り口のスレ（ここ）を見つけて、
空腹の良さを知って居つくようになった

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:12:13.62 ID:36KXYo9E

まあ要するにわざわざ腹の鳴る音に名前付けちゃたり
気持ちいいなんて書き込みが空腹の辛さをごまかしてるとしか思えないって事ね
自分１ヶ月以上続けてるけど気持ちいいなんて思った事ないし

て事で就寝時間なんで寝る、スレ汚し失礼ノシ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:14:18.55 ID:rl+iLoqo

ダイエット板にこのスレがある時点で、>>462が真理だと私も思う。
ここにいる多くの人はダイエットハイってやつかもしれん。リバウンドに気を付けたいね、お互いに。
あと、きゅるりんちゃんだかなんだか知らないが、いい歳して腹の音に名前つけてるの♪なんて言うのやめれ。うすら寒い。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:18:20.65 ID:oLOGhOQA

変な人がいるからグー男が怖がって鳴いてくれない(´･ω･`)

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:48:45.21 ID:JaEcEPDu

んー、もちろん食べる時はおいしくいただくし、それで心も胃袋も満たされる。
自分はしばらく何も食べないでお腹が空いた状態も、それとして心地よく感じられるんだけどな。
大げさかもしれないけど、あぁ自分生きてるな～ってことが内臓から実感できるっていうか。

食べるのが怖い！胃が受け付けない！っていう拒食的な感覚の発言が飛び交うなら、自分もちょっと違うだろって思うけど。
食べないでいる時も食べてる時も、両方楽しめてるんならいいんじゃないかな。
もちろん、食事を最高においしく食べるために空腹は辛いけど耐え抜くっていうのもありだと思う。
そのへんの「マニア」の定義は別にどっちでもいいのでは？

最初は自分もこのスレで「食べるの我慢して空腹に慣れる→痩せて幸せ」みたいなことをイメージしてたけど
今はそんな表面的なことじゃないって分かる。健康的な食感覚を身につければ自然に痩せられるってことなんじゃないかな。
そうすればリバウンドの心配もだいぶ減ると思う。

なんかダラダラ発言になってすいません
おたがい無理せず楽しくいきましょう！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:54:52.12 ID:tJXO5haz

自分が分からないからって
嘘でしょ？誤魔化してるだけでごわす！なんて言うなよ
自分が理解出来ないからって嘘ってｗ
随分都合の良いように出来てるね

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 01:11:11.31 ID:OmzYhbn8

やけに伸びてると思ったらこういうことか…。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 01:15:24.70 ID:MZo8ZGUo

>>450みたいなカキコは要らないね

＞フゥォワォーKU☆U☆FU☆KU☆フゥゥゥゥーーーッ！！
＞
＞明朝は早起きしてウエストにかきあげうどん食べに行く。
＞24H営業万歳。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 01:18:26.06 ID:xqNhgMMz

カキコ(笑)

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 01:32:23.72 ID:MZo8ZGUo

そこでわざとかっこ外さないの？今風に

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 10:23:42.11 ID:PtIuzZKS

名前付けてるとか言う流れが続いたのは引いたけど
空腹で脂肪が燃焼してると思えば空腹も快感になるし
ぺったんこのお腹見て嬉しいってことはあるよ。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 10:44:49.50 ID:2IIOxiUq

実は私も前から腹の音に名前つけてるとか腹の音が愛らしいとかよく分からなかったｗ
そういうこと言ってるのは10代くらいの若い人なのかな～？と思いつつｗｗ

空腹だとトイレが近くなるのが難点だけれども
空腹時のマラソンは体が軽くてすごく気持ちいい！

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 10:55:14.67 ID:aq9ktRok

ごめん20代だわ
鳴ると嬉しくてつい

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 11:57:48.91 ID:ehoCkvYD

もうどうだっていいじゃん。
腹の音を楽しむ人がいてもよし、ストイックに耐え忍ぶ人がいてもよし、で。
自分に理解できない感覚でも、みんなそれぞれの方法で空腹マニアやってんだなーと思う程度にしとけばいいわけで
わざわざここで言うことでもないと思うけど。
どうしても他人の書き込みが鼻につくっていうなら、こういうとこ向いてないから一人で頑張った方がいいと思う。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:44:43.56 ID:x+ZwmZvd

腹の虫を飼いだしてから、どのタイミングで食事していいか
分からなくなってしまった。
無理に３食食べると、お腹鳴らないし……。
全然食べないのも拒食症になっちゃうし。

皆さんは、普通に３食(少なめに？）摂りつつ、空腹を楽しんでるのかな？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:24:17.56 ID:aq9ktRok

自分は一日二～三食、腹八分目くらいに食べてる
食事をおいしくするために空腹マニアになったようなもんだからなぁ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 16:56:27.97 ID:nFkcsWP1

空腹になったら食べよう！と思って意気込んでたら、何故か食欲失せて激しい運動したくなってきた。
何故だ。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:09:21.06 ID:z9EUme7y

>>477
無理して３食っていうのは、お腹が空いてないのに食べてるってこと？
タイミングっていうか、お腹が空いた時に食べればいいし、お腹が空いてないなら食べないでいいんじゃないかと思うけど…。
ちなみに私は１日２食（朝と昼、それぞれ遅めの時間）で落ち着いてきた。
それと、お腹が鳴る＝空腹のサインっておもわれがちだけど、お腹が空いてもあまり鳴らない人もいるし、あまり気にしない方がいいと思うよ。
お腹の音にこだわるよりも「お腹すいたな、食べたいな」って思うタイミングで食事したほうがいいんじゃない？

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 19:29:40.17 ID:a22mPsm/

>>479
それは空腹ハイ・・・
と勝手に名付けましたが、私もあります。
空腹の方が動きやすいので運動しちゃうんですが、時間関係無く運動したくなります。
自分、もっと動ける！みたいな。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:11:00.00 ID:7xZbw59i

>>477 >>480
私も朝と昼の1日2食。
夜って食べなくてもけっこう平気なもんだなって気付いた。
でも家族と同居してる人は、夕食を全く食べないっていうのは難しいかもしれないね。

483 ：477：2011/04/23(土) 21:30:56.67 ID:x+ZwmZvd

色々有難うございます。

お腹鳴るのを楽しむようになって「お腹鳴る」→「お腹空いたな～」って
思わなくなったのですが、ダイエットにはちょい食べで
総カロリーが少ない方が痩せるのかな？って疑問に思ったのです。

間が開きすぎると、脳が飢餓状態になっちゃうのかな～と思ったので。

最低二回はつまむ感じで、お腹の空きを楽しんで生活したいと思います。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:25:47.67 ID:nQzWYwA0

Ｍの人にとっては絶好のダイエット方法だなｗ

485 ：482：2011/04/23(土) 22:39:47.68 ID:7xZbw59i

>>477
あ、1日2食にした方がいいって言ってるわけじゃないんで誤解しないでね。
たまたま私にはそれが合ってるというだけで・・・3食少なめに食べる方法でもぜんぜんOKだと思う。
生活スタイルや体調は人それぞれだし、自分で一番気持ちいいと思える食生活をあみだすのがいいと思いますよー。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:40:27.79 ID:oCotrJho

このスレで空腹楽しい！って価値観もあるんだって知ってからは
「後でお腹空かないよういっぱい食べておかなきゃ！」
みたいな考えから解放された。

あと腹八分目って、七分目とか九分目とかとどう区別すんのwって思ってたけど
なんとなくわかってきた気がする
「食べようと思えば食べられるけど、今はもうこれで充分」
ってとこでセーブして食べるようになった

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 01:00:48.10 ID:x2JQOeme

いざ空腹マニア入門！とやり始めたけど、
初心者はカレーやめたほうがいいね。あまりのいい匂いに食欲暴走した＼(^O^)／

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 02:16:35.15 ID:D4xeaSMB

空腹にはメリハリが必要だ

それには満腹感も知っておかねばならぬのだ
カレー、野菜も肉も入っててバランス良いじゃないか

空腹さんは誰にでも訪れるからまた始めれば良いのだ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 08:46:55.01 ID:hEZxI8hf

空腹も満腹も八分目が理想的

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 09:02:02.85 ID:eFxhNa/w

昔はごはんやパスタ、ラーメンとか（炭水化物系？）が大好きだったんですけど、
空腹マニアになってから全く食べたくなくなりました。なぜだろう・・・
でもパン類や唐揚げ、コロッケとか（油脂系？）は昔から好きで、
空腹マニアになってから昔より食べたい欲求が強くなりました。

空腹がきっかけで味覚や嗜好が変わった人いますか？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 09:47:26.19 ID:7dvDDO4t

私も前はとにかく炭水化物！って感じだったんだけど空腹マニアになってからは全然。
一食のみ普通に炭水化物摂って、他は抜きです。
嗜好は茶色い食材が自然と好きになりました。
白米より玄米、薄力粉で作ったものよりライ麦、大麦、ふすまとか、うどんより蕎麦とか。
炭水化物大好きだった頃は真逆だった。
ダイエットにいいから、とかじゃなくて心から好きになれたのがびっくり。
肉類は変わらず好きだけど一緒に野菜やきのこや海草もりもりが好きに。
たぶん食べ物で急激に血糖値が上下する感覚が好きじゃなくなったんだと思う。

血糖値が安定してる状態で、でも胃は空っぽでぐるぐる鳴ってるって状態が気持ちよい。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:15:31.67 ID:c1ErGE2T

自分は過食だったから「空腹を楽しむ」っていうのが
目から鱗だった。
始めてから１０日ほど。
ぴたりと過食が止まった。不思議！

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 23:14:04.98 ID:VfBmseyD

自分の場合は空腹は楽しくないし気持ちいいわけでもないが、
腹が減ったら食べるって当たり前の事を思い出せたよ
おかげで飯がうまいったらない

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 23:46:59.84 ID:XYIGEErD

ごはんはおいしくなるし、体重減るし、いいことだらけ。
あとは体脂肪率だな

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 01:13:25.50 ID:D4zc30J3

空腹になると、はきそうにならない？
そういう時はどうしてる？
空腹はいいんだけど吐き気が辛い

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 01:15:02.69 ID:LxBXlsl1

お腹がすきすぎて気持ち悪いってこと？
自分はそういうときのためにガム常備してる

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 10:06:09.46 ID:YH54IPXi

>>495
腹減りすぎて力入らない、全身だるくなったときは
チョコ一欠けとか糖分ちょっとだけとる
すこしだけでも全然違う

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:15:28.91 ID:catobXSv

ここのスレ読んで本当によかった。
食生活見直すことが出来た。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:47:01.87 ID:uf4tw+vr

>>495
ミネラルウォーターやお茶を持ち歩いてチビチビ飲むと良いよ。
胃酸が適度に薄まってキリキリは治まる。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:11:43.63 ID:WzIcamk/

空腹を楽しむって自分にはすごい斬新な発想だった
まだ２日目だけど、空腹でイライラしなくなってすごい気持ちが楽だ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 18:03:32.65 ID:Mjy7Ter9

>>495
無理すんな！

ブドウ糖舐めろ！

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 18:47:57.89 ID:bm81STpq

お腹すかして寝ると翌朝のご飯がとっても美味しい～！
＼(^-^)／

503 ：あ：2011/04/25(月) 21:58:18.47 ID:UdnFErlG

今手足震えて吐き気したから食パン3枚食べた

イチゴジャムが上手くて食べ過ぎたぜ

てかお腹空いてないのに、いつもこの症状が出て倒れそうなんだけど、みんな大丈夫なの？私だけ？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 22:09:59.97 ID:HWjQrjVW

>>503
低血糖症とちがう？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 22:16:26.45 ID:N77O5Q7r

>>503
それ低血糖。
食パン3枚にジャムとか急激に血糖値あがるから怖いよ。
コンスタントにつまみを入れるといいよ。

506 ：あ：2011/04/25(月) 23:26:06.68 ID:UdnFErlG

>>504
>>505
低血糖か、でもこのスレの人より食べてるよ

やっぱ個人差あるのかな？
普段から甘い物食べてるからなりやすいとか、体重あるから栄養欲するとか・・・っていっても、150/45だから標準的なはず

でも運動量は少ないよ
運動なんて週3のヨガと日課の筋トレや半身浴とストレッチ、マッサージ以外は家事くらいしか動かない

仕事してる人って本当に尊敬する

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:34:34.02 ID:kZcb9Z12

空腹様来たワ～～！

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 00:32:58.43 ID:Ivzkx97m

早起きしないといけないから早く寝ないといけないのに空腹じゃないから寝たくない

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 03:13:56.40 ID:qGqjqpiB

オレンジ食べたから空腹こない(´･ω･｀)

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:12:28.02 ID:WCkzp/O+

久々に感じる空腹…。幸せ～！

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:38:37.17 ID:guacKWhN

ずっと順調に空腹エンジョイしてたのに・・・
生理のせいか今日は食欲がやたらに顔を出してきた。
でも空腹マニア生活のおかげか、今回はリアルに暴食しなくても
頭の中で美味いもの食ってる想像しまくってたら、それだけでだいぶ落ち着いた！

ってことでこのまま妄想しながら寝ます。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:45:50.23 ID:m2xrnZU1

昨晩はご飯を食べなかったから、朝にサラダを食べたんだが
お腹の虫がぐるぐる鳴っておる。

以前はお菓子は、袋を開けると無くなるまで食べていたけど
匂いをかぐだけで我慢できるようになってきた。
空腹マニア万歳。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:22:49.71 ID:W6TiXsvr

わかるー！
揚げ物とかは、お店の前通ったりスーパーのお惣菜コーナーを覗いて匂い嗅げば満足ｗ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 20:39:48.70 ID:oQBapFsu

わからん…
食いたいもんは食ってるな※ただし空腹に限る
まあ食べる量は減ったけど
匂いで満足なんて羨ましいかぎりだ…

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 21:15:21.29 ID:TiToksqR

>>511
妄想いっしょだ！
以前はテレビにおいしそうなものが映ると、
食欲抑えるために慌ててチャンネル変えてたけど
今は逆だわ。
食べ物の映像見たら、それを味わう想像するだけで十分満足できるようになった。

食べちゃダメ！我慢しなきゃ！と
無理していろんな誘惑を避けてた昔の自分を思い返すと
空腹マニアってほんとにストレス感じないし、
胃袋も心もゆとりを持てるようになってすごくイイ！

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 21:48:46.86 ID:PP+eouwm

あーあ、順調だったのに満腹まで食べてしまった。
調理中のにおいって誘惑多いわ。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:39:03.93 ID:4uk4rMIu

空腹を楽しむってことを知ると
何で今まであんな空腹を恐れて
食べていたんだろうって思う

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:44:43.28 ID:aeKL4ZYr

このスレはすごくためになるけど、わざわざ生理だとかのたまう奴は消えてくれれば良いのに

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 23:06:44.25 ID:FFUsF119

>>518
まあまあ。落ち着いて!
そうカッカしなさんな。
楽しいスレなんだからみんな仲良くやろうぜ。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 23:59:01.58 ID:P2MQ3b0O

>>518
んー、自分としてはかなり共感できる話だったけどなあ。
「何でも生理のせいにするな！」「女性を強調するな！」っていう理論も、状況によっては全くアリだと思うけど
精神的にも身体の機能的にもダイエットや食生活にはマジで影響ある期間で、自分も確かに悩みだったから。
それが空腹マニアになって改善されてくるってスゴイことだと思ったよ！
何はともあれ>>519さんも言ってるとおり、楽しくやりましょう(^^)

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:29:43.71 ID:09Ov4Vm5

空腹が気持ちいいのにお腹が鳴ってうるさい
そういう時ってどうしてます？お茶飲めばいいの？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:33:26.27 ID:H0vzhQm/

アメちゃんかガムあげてなだめてやる
数時間くちゃくちゃやれるガムのほうが効果的かな

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 02:06:01.69 ID:IV1rlvQU

キュル子おとなしくしなさい！
て言ってお腹なでなでしてあげる

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 03:58:29.66 ID:i89iT3N3

>>523
だから名前付けんのきもいって

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 04:53:45.14 ID:p/dh5kE3

なんか殺伐としてきたね
同じマニア同士なんだから人を傷つけるようなこと言うのやめようよ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 05:15:13.40 ID:IV1rlvQU

>>524
自分のお腹に自分で名前つけて文句あんのか？あ？
キュルコちゅわ～んﾖﾁﾖﾁ変なおじちゃん(おばちゃん)が来たね～だいじょぶだよ～

どうだキモイだろ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 06:14:28.29 ID:sy4iaoq0

>>526
腹の虫に名前つけるならご自由に。

ですが無関係な人までが見てて気分悪くなるような発言は、どうかおやめいただきたい。

できるだけ前向きな楽しい気分で心を満たすことが、空腹マニアのポイントだと思うので

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 06:37:07.14 ID:cLUdHijW

>>527
そんなに嫌ならNGワード登録でもしておけよ
神経質すぎ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 06:55:07.04 ID:s9/feu9j

>>528

>>527には何をNGワードにするよう勧めるんだ？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 07:07:08.15 ID:sy4iaoq0

>>528
いやいやだから
自分は腹の虫に名前つけるってことに関しては全然批判する気ないんだって。
どんな方法でも、その人が楽しく乗り切れるならいいと思うし。
ただケンカ腰で返すのは見てて嫌だなって思っただけで

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:00:01.83 ID:4XCie25P

今日も元気だ胃が軽い！
みなさん、よい一日を♪

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 08:36:53.74 ID:Yckkd9o8

あ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 12:48:33.98 ID:4zb3BPd8

このスレ出会えて良かったわ～
まだまだマニアとまではいかないけど
前に比べて空腹が平気になってきた。
しかも他スレに比べてみんな仲良い気がするんだよねwww

うちさ、前は蕎麦やパスタを250gとか余裕で食べてたんだけど
今じゃ100gで充分になってきたんだよね。
人間変われるもんなんだね(´･ω･`)
語りごめん。
みんなのレス楽しみだ～

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 14:53:30.13 ID:w/bavjhZ

ダラダラ食いだったのを、空腹を楽しむようになり
胃が小さくなった。
少しで満腹になるし、食費も節約できていい感じ。
お菓子代も、ばかにならないからね～。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 17:46:24.07 ID:WQ+Kp1Ef

空腹感を楽しむっていう感覚を経験してその有用性が分かっても、ともすれば食べまくりに
陥る危険性は常にあるよね。生涯の習慣にするにはどうしたらいいんだろう…。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:09:22.83 ID:03aQI5Ls

今日からやってみよう　おいらも空腹マニアになる！

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 18:53:37.07 ID:DQraKiNm

>>535
空腹感がいいものだということを脳と体が本当に理解してしまえば、これって一生モノなんじゃないかなぁ。
食べるときは好きなだけ食べればいいし、満腹になっても後悔なんてしなくていい。ただ美味しく食べられたことに満足。
（たまに動けなくなるほど満腹になってしまって、別の意味で「しまったぁ」と思うけど　笑）
やがてまた空腹は必ずやってくるんだから、あとは美味しかったものの余韻にひたる or 次の食事を楽しみにしながら、空腹を楽しんでるよ。
そしてたまに訪れる一時的な狂気（＝突然の激しい食欲）も、うまく往なせるようになってきた。
空腹マニア、我慢や無理が一切いらないし、周囲とのお付き合いにも影響しないしで、本当に自分には合ってるよ～。
私は、必要ない時に必要ないものをただ口に運んでた頃の自分には、もう戻らずにすみそうだと感じてる。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:12:04.49 ID:w/bavjhZ

>>537さんのは理想だな～。
自分も、食事の時間だからって食べないで、程よく空腹を楽しんでから
食する生活を習慣にしていけたらいいな。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 20:33:15.81 ID:142U9zdb

私はこのスレ見てから空腹に対する考えが変わったよ。空腹になっても前みたいに食べなきゃ！という感覚での間食がなくなった。
朝昼夜、食べたいものをよーく噛んで食べるようにすると、満足感もあるし、揚げ物だって食べるけど、ゆっくり着実に体重が減ってきてます。
次の食事の時にはお腹ぺこぺこ！だからご飯がおいしいし、何を我慢してるわけでもないからストレスもたまらない。

よく考えたら、中学生のころとかこうだったかも。
学校でお菓子禁止だったし、部活あって帰宅したら夜ごはんって生活。間食なんてしなくても平気だったな。

だから、これが本来の食生活なのかなって思う。

しかもちょこちょこ食わねーから節約にもなるし。

長いし若干スレチでごめん。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:15:25.69 ID:9rsHB/wp

皆さん、便の具合は、どうですか？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 21:22:52.47 ID:pon2zN0w

空腹サルと満腹サルの歴然とした違い。
空腹が美容と長寿に良いのは科学的にも正しい。
ttp://www.youtube.com/watch?v=jP9Mghm9kDk&feature=related

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:25:59.91 ID:WQ+Kp1Ef

>>537
ほんとに理想的だね。空腹が心地いいという感覚は分かってきたものの、
自分の場合まだまだ苦痛だと感じることも多いなぁ…。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:34:39.24 ID:1b4Sgo+j

空腹になったら本能的に「食べなきゃ！」ってなってつい食べてしまう。
決して空腹が苦痛な訳でもなく食欲がある訳でもない。
生理前だというのも関係あるかもしれんが。
結局は我慢強さだよなぁ。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 23:09:29.07 ID:IKQxior0

今日夜にゴールドキウイ食べたら
空腹様がすぐにやってくるー！
でも、眠気が…睡眠と空腹どっちを取るべきなんだろ。

545 ：あ：2011/04/29(金) 01:23:54.90 ID:kOl548UO

女の人に質問

空腹気持ち良いけど子宮痛くならない？ズキズキするんだよね、ちゃんと食べてる時は痛くならないのに

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 01:42:01.29 ID:Z0XqA6ll

>>545
空腹で胃が痛くなる話はよく聞くけど…子宮？
病院行った方がいいんじゃない？

ちなみに私はどこも痛くならない派

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:13:56.83 ID:2cZtwDvz

>>545
自分も子宮は痛くならないよー
空腹でおなかへこんで気持ちいいくらい

早めに一度婦人科の受診おすすめします

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:32:14.31 ID:6L9+Kxmp

>>545
生理寸前の生理痛みたいなヤツのこと？
単純に生理前なんでは？
念の為に婦人科いっとくと安心かも。

549 ：あ：2011/04/29(金) 16:46:17.27 ID:B4uuMrMh

>>546
>>547
>>548
レスありがとう

生理関係ないし、生理痛とも違うんだよね・・・
病院行こうかな

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 16:56:09.81 ID:FPmNcLVe

空腹の気持ちいいのが過ぎて辛くなってきたあたりで深呼吸すると気持ちいい

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:54:41.05 ID:hm34u86y

長時間の空腹はやっぱりつらい。気持ちよさを感じる空腹には限界がある。
自分は限界が低いお。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 21:03:43.55 ID:ugMArQM5

>>551
無理しないでね

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 21:53:11.68 ID:VgA8PQfk

>>549
私あるかも。子宮が締め付けられる感覚。そんなに痛くはないけど。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 01:21:58.52 ID:7HWtAes5

てめーら息くせーんだよ
周りも迷惑してんぞ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 01:57:47.04 ID:yQjRYxi8

空腹感は楽しいのですが、
空腹時の胃酸過多が胃に負担がかかるようなので
何か軽く飲食して対策しようと思うのですがお勧めの食品ありますか？
持ち運び可能なタイプのものだと助かります。

粘膜を保護すればいいのかな、と思い牛乳を飲んだりしていますが
机に飲み物を置いてはいけない職場なので
平日の仕事中だと牛乳を飲むのが難しいです。
ペットボトル牛乳などがあればいいのですがｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 08:22:08.23 ID:1H3bksxz

飴は？

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 11:18:19.57 ID:iEazBcEu

早く空腹こないかな…。ウォーキングしてきまぁす。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 12:33:50.54 ID:Cesd+LiN

塩昆布は?

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 19:12:08.75 ID:iEazBcEu

空腹だぁ＼(*^ ^*)／
ていうか腹減ったよ。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 19:42:47.97 ID:GBUmq997

>>555
甘栗はなかなか優れ物ですよ。
コンビニやスーパーで売ってるからすぐ手に入るし腹持ちも良いですよ。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 01:25:38.94 ID:sAp7ycXn

甘栗うまそ。腹へったなぁ…、寝よ。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 02:05:40.42 ID:iGOl7lki

甘栗観たら島木丈二の話をおもいだせば二度と食べたくなくなる

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 03:17:01.25 ID:ZzzSsT0u

空腹気持ちい！

このまま寝て、朝起きたときのスッキリ感がたまらない！
ぺったんこなお腹って最高！

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 07:26:03.45 ID:2tl2JZZ6

自分が空腹を楽しみたくて
家にある菓子類（誘惑たち）を学校の友達に配ってるｗ
友達は喜んでくれるし良いことづくしな感じ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 20:19:25.54 ID:DzdyrZMN

友達にあげて自分は食べないを繰り返すとそのうち嫌がられるよ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 01:32:20.98 ID:6LkF9RgB

空腹状態で寝ると起きた時は調子いいけど、やっぱりなかなか寝付けない時
がある。空腹でもすぐに眠れるようになるにはどうしたらいいんだろ…。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 01:38:14.13 ID:R/IcC0i5

空腹のまま半身浴してたら軽くめまいが！
取りあえず水分補給して空腹でフラフラするけどこのまま寝ます
明日の朝体重測るのが楽しみ。
空腹の時間を沢山持つようになって、毎日痩せていくのが気持ち良すぎる

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 01:48:05.62 ID:Gq+ne/0E

空腹で毎晩眠れない…

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 01:55:25.05 ID:cfj9fNMV

食べればいいじゃない
別に絶食してるわけじゃないんだから

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 09:55:42.57 ID:j3wSja/6

>>555
ほしのあきちゃんはお腹すいたときしか食べないんだけど、間食よくするらしく、
グミや個包装のおせんべいを常に携帯してるらしいです。
(ほしのボディに出てた)

私も真似てます♪
低血糖にならずに体調は万全です。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 12:17:44.51 ID:9LhfiBUE

連休で兄弟夫婦が遊びに来ていて
空腹どころじゃない。
満腹大好きピザ夫婦のペースに振り回されまくりorz

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 12:44:06.61 ID:FghNSv0W

>>570
あんなの信じてる人いるんだ
異常な細さじゃない？
憧れない

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 13:16:44.01 ID:VOfXxDu3

でも、実際そういう人もいるからなぁ。
体質で太れないとか

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 14:31:02.22 ID:SErXL+Y7

でも世の中スーパーモデルに憧れてる人なんて沢山いるじゃん
だから、ほしのあきの細さとかに憧れても変じゃないよね

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 15:49:36.28 ID:R/IcC0i5

ほしのあきちゃんは可愛いけど、豊胸せずに真似してダイエットしたら間違いなく貧乳ガリで全然綺麗じゃないと思う。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 16:09:36.93 ID:VOfXxDu3

ほしのあきは普通にかわいいと思う。三十路であれだけ保てるんだぞ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 16:29:30.98 ID:WX/Q8aRj

このスレ今朝発見して、空腹状態に対する意識が変わった。
早速空腹を楽しもうと待っていたんだけど、なかなか空腹にならない。
普段から食べ過ぎてるって証拠だよね。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 17:34:22.62 ID:SErXL+Y7

>>575
胸ないほうが好きだなぁ。自分は女だけど

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 08:33:29.47 ID:yAB9WUaw

(^O^)/ オハヨー！
空腹で目覚める朝は爽快。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 08:59:07.87 ID:Ob1/n6OZ

>>564

本当にお菓子好きで喜んでる子もいれば、
私みたいに本心はもらって困ってる人もいるよ　orz

「ありがとう。今ガムかんでるから大丈夫」って言って断ることが多いけど、
毎回だと感じ悪いから、うま～い断り方を知りたい・・・
間食しないで空腹を楽しみたいのに

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:00:50.28 ID:OMGvLHFN

空腹感が凄く気持ちいい

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:17:18.99 ID:0nufu5XH

>>580
そういう人は、『間食しないことにしてる』って断ってくれるとありがたい。
あげないで食べてるのは気が引けるもし、毎回聞くのも嫌なものだもの。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:21:19.44 ID:M5SYDjfC

>>581
IDがOh My God ｗｗ

今日の朝はおかゆリゾットにしようかなぁー
あーでも空腹楽しみたい！

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:31:15.61 ID:Pa5Ie0b2

>>580
私は「わーいありがと～！ご飯の後食べよーっと♪楽しみ！」と言って喜んでもらう。
お菓子は好きだし、とんでもない量でなければ、自分の決めた時間帯で食べるようにしてるので。
ときどきは周りに合わせてその場で食べたり、友達とケーキ食べにも行ったりするけど、その日はそれで満足なので夕食はなしにしてる。
自分で調整できるので、適度な付き合いくらいならまったく影響なし！
これが空腹マニアの楽しいところだと思ってるよ。

完全にお菓子絶ちしてる人は、正直にそう言った方がいいんじゃないかと。
「わぁおいしそう、でも今ダイエットでガマンしてるんだ、ありがとね！」とか。
その場しのぎでガムとか言っちゃうと、毎回嘘言って断らなきゃいけなくなるでしょ。
ほんとにガム好きでいつも噛んでるなら、ほんとの理由だからいいと思うけどね(^^;
でも自分が嘘ついて断ってるという自覚があって、それが苦痛と思ってるなら、
一度正直に言ったほうが楽だと思うよ。もらう回数も減るだろうし。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 10:00:57.73 ID:Ob1/n6OZ

>>582さん
>>584さん

ご丁寧にレスありがとう！m(__)m
前に「ダイエットしてるので…」「間食は控えてるので…」系の理由を言って断っていたら
角が立った出来事があったので、
今はガムを理由に断るようになりました。
私の完璧主義がいけなかったんだと思います。
ときどきは周りに合わせて一緒にいただくことも必要ですよね。
食べたあとに調整しようと思います。

586 ：sage：2011/05/03(火) 19:21:45.36 ID:77FLBnTU

今日このスレ見つけた。おもしろそう！
休み続きだとどうしても間食多くなっちゃうから
とりあえずＧＷの間やってみようっと。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 20:14:20.61 ID:1HKznEJU

ここ数日食べっぱなしで空腹を感じてない…だめすぎ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 23:15:55.05 ID:aeWaSvmu

(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 23:43:13.56 ID:l6QpX/KM

このスレは親切な人が多いね。
お腹すかして寝よ。
明日の朝の卵がけご飯が楽しみだ!

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:51:46.55 ID:zowqxdHo

ずっと少食にしてたのに今日昼間目眩がしたから普通の量の夜ご飯を食べたら、空腹が来ない(ToT)
いつも空腹で寝るのが楽しみなのに…
がんばれ！消化！

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 10:53:22.24 ID:PvlFJUge

帰省中って親がどんどん食べさせようとするから空腹マニアは無理だね
まぁ出された物を食べるのは親孝行だと思って
ＧＷ後から空腹マニア再開します…
お腹一杯なのに食事の時間だからという理由だけでまたお腹に食べ物入れるって
慣れてないからかツライ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 11:56:36.21 ID:7+MGrIox

昨日くらいから空腹マニア生活を始めたんだけど、あまりにも空腹にならないので不安になってきた。
さすがに一日何も口にしないのはマズイだろうと思って、少しは食べるようにしてるんだが……空腹が遠い

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 14:46:42.72 ID:Vy8C7osp

空腹マニアは常に口に何か入れてないと落ち着かない人にお勧め。
元々少食･拒食系の人は逆効果になるかも。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 14:46:45.45 ID:AF6ogJat

空腹好きだし、貴重な食事の時間はバランスの良い食事を食べたい。

しかし私の家族は平気で
・ごはん＋カレー
・バタートースト
・生ハムバタートースト
・ポテトサラダ
を今日の昼ご飯に食してた…

家族の健康も心配だから食習慣を変えたい

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 16:53:20.03 ID:/TVO0A9Y

空腹マニア中に好物に負けてどかぐいするまではいいんだが、
その後血糖値が上がりすぎるのか、頭が痛いくらいじんじんするようになった…

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 19:27:47.40 ID:Ith+VskQ

空腹ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!→運動→食事
の流れが幸せすぎて堪らない
ご飯がおいしい！

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 21:42:05.18 ID:vxmKQe9J

空腹マニアになってから、次の食事が楽しみになり、
常に食べもののことで頭がいっぱいになり、
ＴＶの食べもの番組を見るのが好きになった。
食べものに執着しているみたいで、そこだけは治したい。
他人が食べているものも気になっちゃう

598 ：あ：2011/05/04(水) 22:01:00.81 ID:1NZOx9nb

私逆に空腹マニアになって食への関心無くなった。
お腹空いて無い時は眼中にないし、お腹減った時は自分は何食べたいんだろってな感じで。
お腹空いてもさっき食べたからいいかなって心理もあるし。まーさっきって言いても6時間前の話w

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 22:29:04.91 ID:AM3XLGAh

>>597
それはいまだに「食べたい！」っていう気持ちに支配されてるってこと？
私も次の食事は確かに楽しみだし、TVの料理番組見るのも好きだけど、
だからといって実際にその時どうしても食べたいかっていうとそんなことない。
むしろ次の食事までの仕事や趣味にハリが出てきて絶好調だよ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:04:32.70 ID:4RHnOaM5

>>599
一緒だーｗ
自分も以前と変わらず食べることが大好きだけど、
好きだからこそ空腹感を大事にしたいって思えるようになったから！
空腹マニアになってからも(いやなってからますます)食事は楽しくておいしいし、次の食事ではあれ食べよ～とか考えるけど
その一方で、食べない間にあれしよ、これしよって思いながら生活するのが楽しくなってきた。
>>597さんも、食べ物のことを考えるのが楽しいなら、無理に忘れようとしなくてもいいと思うけど
もし考えてしまうのが嫌なのなら、何か別の楽しいことに打ち込んでみるとかどうですか？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:49:54.80 ID:pRYfWLCI

なんかいいな
上級の空腹マニアさんたちにはハッピーオーラを感じるわ

自分も食の楽しみを忘れないまま空腹マニアでいたいと思う

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 07:02:10.33 ID:UfLwPwLV

「空腹は最高の調味料」ってどこかのスレで目にしたけど
まさにその通りだね

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 09:33:51.50 ID:gvHdnaiM

今まで空腹感じなくても常にお菓子とか食べてたけど
空腹感じてから食べると気分的にもすごく満足するね

お腹空いてからご飯炊いてその間筋トレしてて、筋トレ終わったら卵かけごはん食ったらウマー

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 09:50:55.55 ID:C+s/LerS

目が覚めた時めっちゃお腹減ってて、なんか気持ち悪い？かんじ
たまにあるんだよね
しばらく我慢すれば治まるけどキツい

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 12:11:28.34 ID:qChglnW6

598はちょっと危ないぞ。
食への関心が薄くなると低栄養が心配。意欲を無くした高齢者に多いんだよ。
少食は質を高めてこそ意味がある。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 12:39:09.33 ID:9QbDuehR

逆に常に食べ物のことを考えちゃう人は拒食症と同じ考え方だから気をつけてね

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 13:14:42.92 ID:XVMfBxpt

>>606
さっきみたいな表現だけだと、料理人なんかは全員拒食症傾向に認定されてしまうわけだが。
あなたが認識してる拒食症ってのがどういうものか、具体的な症状を考えて丁寧に書いた方がいいのでは？
いたずらに皆の不安を煽りたいだけじゃないならね。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 15:03:00.46 ID:xKnuJ+tP

>>606
>>597のこと言ってるなら、すごく健康的に見えるけど

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 15:29:52.60 ID:UgBgits3

うん、どう考えても>>598の方が拒食っぽく見えるけどな…。
空腹感だけならいいけど、なんか虚無感まで伝わってきて怖い。

610 ：名無しの：2011/05/05(木) 16:58:12.32 ID:wqFh5eqO

>>598
の者だけど拒食では間違いなくないのでご安心をw

1日800～1200とってるし、週に1回は付き合いあるから栄養は余分なくらいとってるw

ただ、空腹マニアになってから食に対する執着心が消えて、食べる時だけ食事について考えられるようになっただけさ～デブ脳から正常に戻った感じ！

ただ空腹マニアにって空腹が普通だから食べるタイミングに迷った時期があった。空腹だと動き安いし、ダルさが無いんだよね。みんなはいつ食事するの？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 17:44:19.53 ID:UvZZ4Z91

この流れだと
>>610は>>597をデブ脳だと言いたいのだろうか・・・

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 18:41:11.35 ID:xKnuJ+tP

>>610空腹が楽しければいいんだよ。その「正常」ってのも自分基準だし

613 ：忍法帖【Lv=17,xxxPT】：2011/05/05(木) 19:15:21.35 ID:ny37YMD+

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 20:29:50.23 ID:Tw6GJ4GX

あはは、だったら私もデブ脳かなｗ
美味しいものイメージしながら空腹楽しめるなんて幸せなことだと思うけどね～。
昔、まだ食べるのを我慢してた頃は、空腹状態の時に食べ物のこと考えるなんてツラいだけだった。
で、考えちゃいけない！食べちゃダメ！って意識に縛られて、そんな自分がまた苦しかったりして。
その頃と比べたら、空腹マニアになってからは食べ物に対してなんと心が広くなったことかとｗ
もちろん身体も軽くなるし、生活全体もなんか楽しくなるしで、いいことばかり！

>>612さんも言ってたけど、健康的に空腹と食事を楽しめるなら、
あとはそれぞれの人のやり方や考え方でOKなんじゃないかなー

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 20:45:49.81 ID:siAmypGY

空腹にするために今日豆乳一杯と海苔の佃煮（ちょっと)と緑茶（いっぱい)を食しただけどまだお腹減らない…
ほんとはお茶だけにしたいんだけどふらつくのでカロリーのあるものを摂取
どうしたら空腹になりますかね？
あぁ空腹になりたい

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 21:41:14.60 ID:XVMfBxpt

>>615
いろいろな体質や考え方もあるだろうからあくまで一個人の意見として。

胃はすでに空っぽなんだろうけど、ただ空腹として感じられてないだけなんじゃないかと。
もともとそんな薄っぺらいものしか胃に入れてなければ、そのまま空腹状態になっても気づけないんじゃない？
無理して満腹になれとは言わないけど、それでももう少しきちんとしたものを食べた方がいいと思うよ。

食事の時には栄養あるものをちゃんと噛みながら、おいしいな～って胃と脳を満足させる。
で、あとは自然に任せておくと、胃が働いて消化してくれてるのがよく分かる。
それが心地よい空腹を迎えるポイントだと、自分は思ってるのですが。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 21:57:11.27 ID:FJCpJlit

自分だったら>>615のような食事内容で空腹になったとしても、
ストレスたまるだけで全然楽しくないわ…

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 22:32:40.03 ID:StaLMGaO

>>617
そう思うのは自由だけど
他人のやり方にケチつけるようなのは
イチイチ書き込まなくていいよ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 23:46:51.96 ID:WkGYZ5/l

>>617さんは「自分だったら」って言ってるし、別にケチつけてるようには見えないんだけど。
私も生来食いしん坊なので、どっちかっていうと共感してしまうし。
あの食事で耐えられるなら、>>615さんはもう空腹マニアとは別次元にいる気がする！
>>615さんがもともと小食なのか、無理して小食にしてるのか分からないけど、
もし無理してちょっとしか食べなかったんだったら、普通に食事した方が空腹感じやすいと思いますよー。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 00:17:24.10 ID:FvG04WKB

615です
すみませんみなさん書き方が悪かったようで…
以前は空腹を感じていたのですが最近何も考えず食べていたので食べ物が美味しく感じず…そう言えばお腹が限界まで減った時に食べたごはんはおいしかったなぁと思い本日飲み物などのみで空腹にならないかなと実行してみたのですがあまりお腹が減らないので
このスレを見つけてｶｷｺしました
みなさんが仰るとおり空腹になるとごはんが美味しいんですよね！はやくお腹減らないかなぁ
ちなみに全然苦しくないです
お腹減らないと案外平気みたいです
長文失礼いたしました

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 01:03:58.29 ID:VoNJZO3x

>>620
そう、人間ってある程度食べなくてもけっこう平気になってしまうものなんだよ
それでほとんど食べない状態に慣れると、空腹状態にも慣れてしまって
実はとっくに空腹でありながら「お腹すいた」という感覚が分からなくなってしまう

だから食べる時はしっかりと食べよう
そして腹が減ることを身体でしっかり感じようぜ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 05:02:36.83 ID:HWXq49lI

さっきまですげー腹減ってもう食べなきゃ無理！って感じだったのに
ピークすぎたみたいで今はいい感じだー

自分は腹減りすぎた感じの空腹感じゃなくて
胃になんもない感じの空腹感が好きだ

なんか上手く言えんなー

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 06:55:31.87 ID:VY3cyjlz

食事の節制で開運するという本を読んだんだが、皆さん運は良いですか？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 07:53:07.54 ID:K9+dRFTW

何をもって「運がよい」とするのか分からないけど・・・

絶えず食べ物に手を伸ばしてたエネルギーを別のことに向けると、仕事や趣味も充実して毎日が楽しい。
必要以上に食べ物を買わなくなるので無駄な出費もなくなってきた。
そして食事のおいしさやありがたさ、楽しさを昔よりもずっと強く感じられるようにもなった。
体調もよく、身も心も軽くなってストレス激減！

ただ空腹を楽しもうと思っただけで、自分では無理して食べたいものや量を制限したわけじゃないのに
食欲に支配されっぱなしだった自分を自然にコントロールできるようになった。
我慢も苦痛も全くないし、こんなにも自分にぴったりの空腹マニア生活に出会えたこと自体がラッキーだったなー

運の良さはわからないけど、幸せな気分で過ごせるようになったのは確か。
このスレの皆にも感謝です(^^)

625 ：名無しの：2011/05/06(金) 09:54:26.25 ID:S7uf1/9O

ダイエット中の空腹が怖かったけどこのスレで楽しくなった。
考え方次第で、変わるね人間って

それが私にとって開運かもしれない

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 11:03:32.62 ID:oqX/gNhw

自分もこのスレのおかげで随分救われたよ。ただ、ドカ食い傾向にあった人が
空腹を苦痛ではなく快感と感じるようになるためには各自それぞれの創意工夫
が必要だね。考え方を変えるだけでうまくいく人もいると思うけど、自分は食事
内容やら運動やらいろいろ考えて、やっぱり１年近くかかったかな。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 11:46:19.56 ID:3JGeAdXn

発明家のエジソンは生涯少食を貫いて
当時としてはかなり長生きした…というのを以前何かで読んだなあ。
上手くコントロールして食べ過ぎない生活にすれば
病気になりにくい身体になるのかもしれないね。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 12:02:00.51 ID:0y+LiykQ

空腹が心地よいと思いつつも食べ物のことを一日中考えてる時期はまだまだだよ
結局食欲に振り回されてるから、ちょっとしたことがきっかけで以前の食生活に戻ってしまう
食欲をコントロールできているとうぬぼれている人ほど危ない
長年デブの食習慣してた人間はそんなに簡単には変われない
脳みそが食べ物に支配されなくなるまでは空腹に慣れることの何倍も時間がかかる

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 12:31:33.62 ID:zAFRVICQ

>>627
お前エジソンの体みたことある？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 13:04:36.86 ID:AKDqeO5T

>>628

へえー
あなたの考えはよく分かりました

なんか大変そうですけど頑張ってくださいね笑

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:10:28.41 ID:fTf8kWfk

楽しくいこうぜ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:10:58.68 ID:ErhM2c65

みんなそれぞれのやり方で、自分を変えようとしてきてるんだよ。
「食欲コントロールできてたと思って調子乗ってたけど、やっぱり自制できず食いまくって昔以上に太っちゃいましたぁ。やっぱり空腹マニアなんてあたしには無理でしたブヒ～」
なんて人たちがこのスレにウヨウヨいるならまだしも、ここにいる人の大勢は、楽しみながら健康的に成果を実感してるでしょ。

>>628さんが「まぁせいぜい後で泣きを見ろ」と思うならそれでいいよ。あなたはあなたの経験と知識でがんばればいい。
でもここまで順調に生活できている人たちの中に割って入って「そう簡単に変われない」とかいう必要はないからね。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 22:48:01.63 ID:Rzbhc1NG

昨夜お鍋食べたあとアーモンドチョコ食べて、
うどん食べてお腹いっぱいになった
やってしまった感がすごかったけど

このスレ朝一で見たら
食パン半分くらいで今日一日過ごせた

仕事から帰って体重計ったら1kg減ってた
事務職だしほんとは食べなくても大丈夫なんだな

あと３キロやせたい

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 23:06:28.28 ID:LpY/ZShN

>>632
そうだね。なんか、否定的なこと言われても別にいいやって思えてきたよ
今まで「ダイエット！」って気合い入れたり苦労してやってきたどんな方法よりも
食とどう付き合うかを考えながらの空腹マニアは、自分には一番続いてるし、成果も出てるし、何より毎日楽しい
うぬぼれ上等ｗだって本当に楽しいんだもんｗ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 23:38:46.19 ID:E6kc/O1q

>>628って>>610 >>598
なんか選民意識？みたいのが出てて醜い
健康に害がない程度にな。好きにやればいいんだよ。むしろ食べ物のこと考えて居たころに戻るのが
怖くて攻撃的になってるんだろうな。自分が自制できなかったからって、他人がそうとは限らないんだよ。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 05:02:34.81 ID:45EcmJsH

いい感じに空腹がきてる。朝ごはん、美味しく食べられるだろうなと思うと嬉しい。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 05:16:18.47 ID:NfPGaTVJ

ずっと食べ物のことを考えてるのは、デブと拒食症と家畜ぐらいだろ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 06:36:17.65 ID:Cs3IGK9m

>>637
相当苦しんでこられたんでしょうね…大変ですね
私はなんだか申し訳ないほど楽しくやらせてもらってるんですけど
お互い頑張りましょう☆

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 08:01:59.17 ID:4rEd5id4

ここは和気あいあいとした楽しいスレだけど
性格がねじ曲った人達がちょくちょく出現するね
まあ相手にしなければ良いんだが…

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 08:54:56.24 ID:QkXZhd64

おはようございます！
今日も空腹楽しみ！GWロシアに行ったらブクブク太ってしまった…
2キロも増加するとかねーよ
ついでにダイエットになるといいなー

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 11:28:10.74 ID:+5TmNGbN

ロシアかぁ…、いいなー。
三食野菜たっぷりのボルシチにして、ご飯やパンを抜くとダイエットできる
かもね。炭水化物はボルシチに入ってるジャガイモで十分。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 12:33:07.61 ID:m9nbXaEg

そんな友人とは一緒に旅行したくないな
旅行のときくらい食事を楽しんだ方がいい
後でその分節制すれば問題ない
メリハリが大事

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 12:55:14.80 ID:ubyg1NLS

それは人それぞれ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 13:00:11.93 ID:45EcmJsH

前に食べたロシア料理がすごく美味しかったのを思い出してしまった。
あの店まだあるのかなあ…
自分は外食のときは細かいこと気にせず食べるようにしてる

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 17:07:03.70 ID:nOe9m+QI

おそロシア

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 00:12:49.96 ID:dK6QhKVa

今夜も腹減りんこ。心地よい空腹感が苦痛に変わる前に寝るお。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 01:10:12.60 ID:CO51AVYP

コッコアポ買う時、を空腹時に飲むと効果的と言われたから
夜食べないで飲むようにしたら、食事量減らしてるのに
大蛇のようなﾝｺ出た。求める効果出ると空腹感が楽しくなる。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 13:21:11.89 ID:XDenlwak

種類は？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 23:24:47.11 ID:b5JOgVuI

はあぁぁぁ今夜も腹スカスカ。。。。
いい感じで眠れそう

おやすみ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 01:05:14.36 ID:0NSPHCgl

晩ご飯は豆腐をたくさん食べてお腹いっぱいだったけど、いまは空腹。
おやすみ～！

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 04:57:58.47 ID:wm2HO0p+

拒食症の集まりだな　ここｗｗ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 10:43:38.40 ID:OKxrEWne

>>651
私は食欲に勝てない醜い豚です、まで読んだ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 11:00:18.34 ID:/dL4iJiE

>>651
私は食欲すらコントロール出来ない醜い豚野郎です、まで読んだ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 11:08:15.12 ID:4vYpSTBp

>>651
私は毛がボーボーに生えたぽっこり腹の家畜野郎です…まで読んだ。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 11:11:44.46 ID:SzZ31NiF

>>651
自分の狭い知識をひけらかしたところフルボッコ食らい
引っ込みつかなくなったので、根拠のない悪口吐くしかなくなりました

まで読んだ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 18:33:52.21 ID:tjNCiFIP

空腹マニア始めてから、空腹になると「ごはんが美味しく食べれる準備できた、やったぜ！」と思うようになった。
空腹にならない状態が続いたり、満腹すぎると気持ち悪いと感じるようにもなったので、食事量もコントロールできるようになった。
自分にはこのダイエット本当に合ってるみたい

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 21:30:20.57 ID:r8zK1g5g

このスレに出会ってまだ3日くらいだけど、
空腹になるのが嫌だったのが嘘みたい。
お腹すいたら、ごはんがめちゃくちゃおいしくて幸せだからﾜｸﾃｶできるように。
今まで間食しまくり、満腹なのに限界まで食べる、
て生活続けてたのに辛くない。

2週間まえから間食は辞めてたからそれも空腹への慣らしになっててﾖｶﾀと思う。

このスレ素晴らしいよ＼(^o^)／

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 21:54:14.64 ID:fhc4wHfP

だよねー>>651とか何考えて拒食症とか言ってんだか

みんな空腹も食事もちゃんと楽しんでるっつーのにｗｗ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 22:00:00.54 ID:SBfohV7x

空腹は最高の調味料とはよくいったもんだ
どんな高い調味料だって、空腹ほど飯をうまくしてはくれないだろうぜ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:31:36.69 ID:4vYpSTBp

調べてみたら
「空腹は最高の調味料」って西洋のことわざなんだね。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 01:09:40.01 ID:2y+A5hhe

腹減ったぁ～。　寝るなら今だ！

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 01:33:15.55 ID:Goiy7gXG

本当は満腹マニアになりたいくせにｗｗｗ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 08:22:36.04 ID:MktXSStX

>>662
あなたとは違うんですｗｗ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 08:29:12.34 ID:PqOoLmWh

ダイエットしてんだけどなんか胃がちっちゃくなったよ。ちょっと無理して大目に食べたら満腹すぎて胃が滅茶苦茶痛くなった。
空腹の方がラクだよ。少なめに。でも食べる内容に気を使ってバランスよく食べてお腹すきすぎて痛くなったらナッツ一口だけつまんでるお

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 08:42:41.74 ID:beEBpyKr

このスレ好きだわー
忍耐とかじゃなくて「マニア」っていうのがいい
考え方かわった

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 10:42:03.24 ID:ow0qzs/a

おはようございます
ロシアに行った者です。体重元に戻りました。
これでまた空腹と食事楽しめるぜっ！
変な報告してごめんなさい

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 15:43:41.74 ID:jhSdNAGg

あぁ今日も食事がおいしかった・・・・空腹バンザイ！！

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:26:37.62 ID:lX0STlcc

マニアというかフェチだな
勃起はしないけど

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 13:24:44.04 ID:Fp0KPW9R

空腹感がないまま昼ごはんを食べてしまった。もったいない…。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 13:40:58.59 ID:8UOpoVTJ

「ごはんが食べられる状態」と「空腹状態」って、似てるようでわりと違う

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 16:12:03.20 ID:Qkaf2u5W

みんな３食ちゃんと食べれてる？
空腹をまってると食事時間がずれまくる。もちろん間食もなし

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 16:24:10.77 ID:2+Y7tRkQ

3食とってるが、1食の量が少ないし脂質摂取量1日30gきってるから
消化が早い
だからすぐ空腹

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 17:06:28.15 ID:FmszhyGM

その辺はそれぞれの空腹のリズムによるでしょ
どうしても３食食べないといけないわけじゃないし
一般的な食事の時間帯に食べなきゃいけないものでもない

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 17:39:10.60 ID:y6b1DkQH

朝と昼の空腹は心地よいと思えるのに
晩の空腹は堪え難い苦痛に感じる…
なんでだろか。

晩の苦痛な空腹をなんとかする方法はないですか？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 17:57:37.14 ID:RjONJiZY

>>674
食べたらいいじゃん

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 18:31:00.76 ID:tN8Ss/rc

一口二口、つまむ程度食べたら？苦痛になったら元も子もないし

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 19:48:35.31 ID:Wa8/vt/m

どんどん小食になって行く。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 20:02:09.66 ID:y6b1DkQH

そうか…食べれば良いのか…

ちょっとだけ食べるってことができるだろうか…

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 20:07:47.69 ID:LJLnHLPu

>>674
晩の空腹が苦痛って夕食抜きダイエットでもしてるの？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 20:32:22.47 ID:awKAZp64

ほらなｗ　拒食症の奴ばっかじゃん　ここｗｗｗｗｗ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 20:44:47.50 ID:8UOpoVTJ

>>678
そこが結構難しいよね

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 20:57:11.17 ID:3iVNGS6H

>>678
ちょっとだけって思わないで、寝るまでにお腹空かせられそうな量にすればいいのでは？
別に無理することはないよ、どんだけ食べてもその次食べる時はお腹空いた時にすりゃいいんだし

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:04:27.58 ID:NWYziWoS

今お腹ぐぅずぅしてるよ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:16:04.12 ID:1zxWpxcm

空腹になったら時間関係なく食ってるわ
寝る前で気になる時は飲み物、我慢できなかったら食いたい物

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:37:32.72 ID:68S5nooC

>>679
いやそんなことはないんですが、仕事が終わる時間が遅いので
家に帰り着く頃にはいつも、食欲が暴発する勢いなんですよね…

>>681
そうなんです難しいんですよねぇ…orz

>>682
無理せず食いたいままに食ったからこの有様なワタクシｗ
寝るまでにお腹が空く位の量…んー難しい…

>>680
むしろ拒食症になってみたいとさえ思うわ

レスありがとです。
精進します。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:38:04.21 ID:WCnIUQza

>>684
自分もそう。
時間関係なく空腹になったら何かしらつまんでる。
空腹が苦痛になったら本末転倒だと思うし。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 00:44:12.73 ID:/5qN7Ffd

>>685
俺も深夜だけ何か取り憑いたように食べてしまう
やめたいのにその瞬間は何もかの忘れてる感じだ　辛い

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 01:31:05.60 ID:Km9Iawg0

カロリー気になりますか?
焼きしいたけお勧めですよ。きゅうきゅうなるまで焼いて
ちょっとしょうゆを垂らして食べるとうまいよ。しいたけじゃなくてもいいです。キノコなら
藻類、きのこ類はカロリーはゼロです。
あと、こんにゃくの田楽もいいですよ。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 04:49:24.11 ID:FYKJ05LV

キノコっていつからゼロカロリーになったの？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 05:10:38.81 ID:Km9Iawg0

あー。そこまで細かく突っ込まれると思わなかった。ほぼゼロ。これでOK?

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 06:57:29.86 ID:4kLOgEtg

>690
この板はそう言う人達の板だからね。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 11:55:35.56 ID:9l4+jB7e

仕事終わりが遅い人は夕食までにどこかで間食をとった方が良いよ。
夜遅くに仕事ストレスと明日への不安を引きずったまま夕食にすると
ドカ喰いモードになりやすい。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 15:53:08.95 ID:UiBLSGGi

自分も腹減った時に食べたい物食べるよ
忙しく夕飯食べられなかった時はつい夜中に好きなもの食べちゃうけど
翌日は胃もたれして昼過ぎまで食べられなかった

空腹になってから食べるようにしてたら胃が小さくなったよ
今は一日に一食か二食かな
とにかく夕飯だけはしっかり食べるｗｗ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 16:34:00.10 ID:0v1JRT0i

そうか、今まで食事の時間になったら腹の状態関係なく食べてたけど、お腹すいたから食べるってゆうのがなんだか自然だね。
よく考えたら子供のころは空腹感じていた上での３食だったもんな

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 21:13:47.31 ID:pSDlZOXC

いままでは空腹になったら、はやく食べなくてはならん、みたいな考えに縛られていたと気づいた。
空腹→食事とる
って生活に慣れたら、空腹で食欲が暴走するなんてこともなくなったよ。
いままでは腹が減ってるのに途中で我慢なんてできなかったけど、
途中で満腹になったらｲﾗﾈってなる。
勿体ないからつぎのひに食べたりするんだけど。
頭も冴えるし体も軽くて動きやすい。
もとから体温低いから体の冷えが気になるのが難点といえば難点だけど、仕方ないかなという感じ。

このスレの雰囲気好きだわ。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:42:49.40 ID:NWYziWoS

空腹期間が続くとおならみたいなお腹の音とはまた違った変な感じがします。
お腹のほうに宇宙人がいるみたいな。。これがちと嫌だ。
でも本当生きて行くのがラクになりました！

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 08:13:13.49 ID:BNPiiyc9

(^o^)/ オハヨー！
空腹だぁ！！

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 09:09:18.89 ID:3nQzrBXG

>>686
「腹がへったら食べる」だけって今まで暇だから食べてた豚な自分には無理だと思ってた
何となく食べてしまう人は「まあ、どうせすぐドカ喰いに戻るさ」と気軽に考えたら以外に続くかもよ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 12:25:02.88 ID:dZVAuc9h

空腹マニアは休日の方がやりやすいね。仕事のある日はどうしても職場で割り振られている時間内に食事しないといけないから、あまりお腹が空いてなくても食べることになる日が多い。
そのかわりにそういうときは少な目に食べるように調整してるから次の食事の時はバッチリ空腹になれるからいいけど。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 12:41:27.73 ID:q8ybISDD

最近、前よりちょっと少ない量で満腹になる。
胃が小さくなったのかな？
それとも、空腹時はそんなに食べられない仕様なのかな

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 14:00:41.28 ID:3TZkWwTP

わかるわかる
私も少食になった
お腹が軽い！
ダイエットしてなかったけど、ちょっと痩せてきた

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 14:11:33.32 ID:JSEvDbuB

空腹に慣れると満腹の方が苦痛に感じる
年のせいかもしれないけど

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 14:21:43.02 ID:0/LxoJte

ぷっはー
今日の食事終了！今日もおいしくて幸せで大大大満足。
あとは、明日は何食べようかな～と考えながら、空腹を楽しむよ。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 14:50:37.54 ID:Tu26+Lhj

うーん、、
来週から始めるよ、、、

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 18:16:35.71 ID:dZVAuc9h

前は満腹になるまで食べないと気が済まなかったけど、満腹一歩手前くらいで満足できるようになったと思う。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 20:31:30.66 ID:rgYo91hg

自分はもう、満腹とか腹八分目とかの感覚が分からなくなってきたな。。。
食事を切り上げるときは「まだ入りそうだけどもういいや」でもないし「うー腹いっぱい、もう食えねー」でもなく
>>703のように「はぁ～今日もうまかった！満足した！幸せだ～」という感覚しかない。
空腹マニアになってからは、腹の満たされ具合ではなく、心の満足感で食事を締めくくってる。
食事量には意識してなかったけど、気付いたら食べる量が減っていて、体調も気分も絶好調。

空腹マニア生活、恐るべし！

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 20:53:02.07 ID:hZx56BWm

このスレに出会って２月あまり・・・
脳内から気持ちが切り替わっておやつドカ食いをしなくなり
食事にも気をつけてやっと一年ぶりに３キロ戻せました。
ありがとう～　本当に良スレだ・・・感謝！

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 20:55:59.30 ID:q8ybISDD

自分も、このスレに出会って2ヶ月くらいだな
BMI17から16になった
26～29ある体脂肪率も、減ってくれますように

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 21:03:54.14 ID:knjITYZw

禁煙しはじめは辛いけど、禁煙に成功したら吸いたい気持ちは全く無くなった。
なんであんなに吸ってたんだろうと思う。
暇だから食う習慣も同じようなもんだと思った。
依存から解放されたらめっちゃ楽だわ。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 21:57:51.99 ID:JofU1rXO

>>708
女性だよね。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 23:19:26.29 ID:DvpumWqx

流石にBMI16は気持ち悪いな、正直。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 23:37:09.79 ID:ugI2eRLN

身長によると思う
>>708見て思った。BMIって当てにならないなと
体脂肪率26でBMI16って…BMIってイラネ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 00:08:38.45 ID:iHxBkmP1

体脂肪26でBMI16は流石に羨ましくないけど、綺麗なスタイルでBMI16なら日本人なら別にガリガリではないと思う
細身な芸能人なんてみんなそのくらいだよ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 00:29:10.73 ID:taiig3L0

>>710
そうです。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:13:26.19 ID:taiig3L0

ちなみに昨日書き込んだ体脂肪率は自宅の体重計で計ったもので、
持ち歩けるミニ体脂肪計だと12～15、
病院で計ったときは18だったのでどれを信じていいかわからず、
とりあえず一番多いのが真実だと思って頑張ることにしたんです。
気持ち悪くなってしまった方、すみません。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:17:13.21 ID:OUH53T7d

ちょっと夕飯食べ過ぎてこんな時間まで空腹にならない

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:29:45.62 ID:qhBHY6eV

>>715
謝るのもなんかちがうような気がするけど
スペック晒すとこういう目に合うんですね・・・こわいこわい

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 07:26:54.97 ID:FHHCV14m

おはようございます！
パイナップル食べた。空腹こない( ・∀・)

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 08:43:25.58 ID:kcp9TCJP

一日2食(朝生姜紅茶のみ)だけど
最近その2食の間や寝る前空腹にならなくなってきたorz

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 08:43:47.79 ID:KHm0mV9j

>>715
自宅の体脂肪計の誤差が大きすぎるんじゃない？BMI16なら体脂肪率は20%を
切ってると思うけど。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 09:17:45.23 ID:y+wO/1cZ

この飽食の時代、空腹感を感じる事はある意味ぜいたくである。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 13:37:07.52 ID:jtPMIRdJ

空腹は最高のスパイス

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 13:25:32.50 ID:2YTMVjTt

(´･ω･`)つ【舟和の芋羊羹】おやつﾄﾞｿﾞ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 15:01:51.73 ID:uSw+YY0+

ちょうどお腹が空いたので生クリームたっぷりのクレープを食べた。久しぶりにガッツリ甘いもの食べられて幸せだった。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 15:04:11.62 ID:B1ga5xEP

そしてまた次の空腹が楽しみなんだよね

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 17:47:23.62 ID:EkXNWQOu

>>724
たまのご褒美だから良いんだね。
それを毎日食べてたら脳が満足しなくなって糖分⇔アドレナリンの
イライラ悪循環に陥りやすい。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 18:11:49.83 ID:bQ/lYzba

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 19:11:48.39 ID:0RDC6pKQ

小腹がすいたら、窓辺で育ててるミントをつまみ食い

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 20:32:05.13 ID:fo+Pvtx1

７２３　　　
なんちゅう偶然　

今日三越に、舟和の芋羊羹があったので２箱買ったわ
＠四国

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 16:20:42.18 ID:iZJ/TrDD

このスレを見て空腹を意識するようになってから、なんとかく一度の食事の満足度が上がった気がする。前より量も少なくなった

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 16:44:22.56 ID:OFHY+33N

わざわざ○○食べたとか報告いらないからｗ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 17:05:36.21 ID:ghOsrAtL

さすが空腹マニア

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 20:29:23.83 ID:j35uEAF1

また性格の悪い奴が現れてるのか

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 06:29:08.39 ID:EOhXQghG

ちょっと満腹恐怖症になってるかもｗ
満腹になっちゃうとどうも気持ち悪いような気がしてしまう。あと事務職であんまり動かないから、朝ちょっと食べ過ぎると昼食時に空腹になれないから。
結果的にすごくダイエットになる。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 07:21:15.17 ID:4CO80Wrs

空腹とお友達になるっていいいな
おそらくリバウンドしない秘訣はこれにあるとみたっ！
てなわけで、最近運動だけでは体重の減りもきつくなってきたから間食をやめるためにも
空腹と友達になるよ

二日やってみたけど悪くない感覚だね♪

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 18:25:12.66 ID:Qk5DFKBY

同じ日に同じIDで空腹スレとドカ食いスレ両方に
書き込みしてる人を何人も見てきてるわけだがｗ
やっぱ紙一重なんだなって思ったｗｗ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:03:01.35 ID:TQ4g3MSr

へぇそうなんだ、なんか気が楽になったよ。
ありがとう。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:06:09.58 ID:BHPrwpS+

IDストーカーとか…キモ
そんなに怪しんでるんだ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:18:54.26 ID:inUVOPwP

ID検索するぐらいだから相当のきちがいだね・・・かわいそう

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:24:27.29 ID:Qk5DFKBY

別にIDストーカーしてる訳じゃなく
元々記憶力いい方だから、あれ？このIDさっき見たような？？
的な感じになるだけｗ

まあせいぜいリバウンドしないように気をつけてねｗｗ
君たちは普通の人より食べ物に対する執着心が強いから
こんなスレに頼ってるんだろうからね(笑)

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:25:43.28 ID:TQ4g3MSr

真のマニアは少々の詮索は気にしないものよ。
安易に人を憐れむ人はまた、安易に憐れまれる人よ。

これは端的な事実。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:32:44.94 ID:Qk5DFKBY

>>741
へえーそうなんだ！その知識なんていう本で読んだの？ｗ
もっと自分自身の経験上で得た知識を語ろうね！
本から得た知識を並べ立てて話すのは誰でもできるよー(笑)

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:42:28.22 ID:ucKc6fmg

>>742
キモイ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:45:42.15 ID:Qk5DFKBY

そしてお前らはキモいだのキチガイだの
自分が知識人かのようなどっかの本で読んだような事しか言えないｗ

まあしょうがないよねｗこのスレに頼らないと食欲を抑えられないような
劣化脳だから頭も悪いんでしょうね！せいぜい空腹我慢し過ぎて食欲爆発させないようにねー！

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:53:16.60 ID:TQ4g3MSr

わぁ、レスもらえるなんて思わなかった。
知識っていうほどのものでもないけど、一応仏教徒なので
端的な事実とはダンマパダからの引用だよ。
誰でもできることだよね。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 19:53:58.30 ID:b3zxEpWp

更年期のババアだな。構うだけムダ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 20:27:35.47 ID:VL7513k5

空腹を感じれる事って幸せだね
なんか体も軽いし、いい感じ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 20:39:59.89 ID:41CxFJ/s

寝る時に空腹だと安心する

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 21:08:41.47 ID:ZejFwjNx

>>748
同意。
逆に、お腹が満たされてると不安になる。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 21:26:22.19 ID:Bv8zq7oH

うわぁ・・・

751 ：sage：2011/05/17(火) 23:33:45.03 ID:hYm8pcTP

空腹マニアの方、手のひらが黄色くなりませんか？（黄疸ではなくて）

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 23:58:13.20 ID:b3zxEpWp

>>751
ならないです。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 00:35:03.48 ID:PAZqENfL

わたしもならないなぁ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 01:32:46.65 ID:CwCJqVp4

わしもならないでごわす

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 06:39:51.35 ID:szSEvgjo

胃が空っぽのときにストレッチすると気持ちいい
動きに合わせてグウって音がするのも気持ちいい

でも空腹を通り過ぎちゃうと食欲がなくなってしまって気持ち悪くなったりだるくなって
食べない時間が長くなりすぎてしまう
そうすると次の食事のときに満腹を感じるのが遅くなって食べ過ぎる
それでまた長時間お腹がすかなくて…と悪いループ

うまくいく時は
空腹を感じて気持ちいい時点で(だるくなる前に)なんか少なめに食べる
また３時間くらいで空腹になってって感じ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 06:46:04.75 ID:sx0H/ojZ

私も気にした時期があります。
低栄養だと黄色くなることがあるって言われましたよ。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 09:16:50.38 ID:U/qC0O48

>>751
白目は黄色になっていますか？なっていないのなら柑皮症の可能性ありです
野菜ジュースやカロテンが含まれている食べ物などが原因になります
一時的に食べるのを止めたら治るよ
それでも治らないなら病院へ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 09:37:09.55 ID:Wf/Y2zXa

おはよ！
今朝もバッチリ空腹だ～
お昼ご飯が楽しみ～♪

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:49:22.55 ID:axsGJmPW

飯のことばっか考えてんだなｗ　1日中ｗｗ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:57:59.89 ID:oGWvM+fz

お昼食べる前くらいの空腹の時間が一番好きだな。
逆に晩御飯前の空腹は今でも楽しめずにいる。
一日活動し終えて疲れてるからかなー

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:45:47.51 ID:AxZwHRf2

ここ過激なダイエットスレとなんら変わらんな
どうせ長続きするしてる人はいないだろう
新規が入っては消えの繰り返し

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:50:10.91 ID:2Qyqyw04

空腹マニアと過激ダイエットは全然違うんだけどなぁ。
それが理解できないってことは
>>761さんにはこの方法は向いてないってことなんだろうね。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:16:29.28 ID:AxZwHRf2

>>762
随分な自身だな
よかったら期間と成果それと王道ダイエットと比べて
どんな利点があるのか教えて

どうせ初めて間もないんだろうけど

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:26:23.94 ID:iPWOfs6H

>>762
同じくどのくらい痩せたか知りたい。
過食になったりしないものなの？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:05:13.26 ID:Do0V7xKH

違う人だけど参考までに

６ヶ月で47kg→44kg
今８ヶ月目、体重は維持してる

ちなみに一日夜一食、1000ｷﾛｶﾛﾘを目処に食べてます

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:12:43.55 ID:Do0V7xKH

過食になるならないはその人の意識次第だと思う。
あと良～く噛めば過食しない。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:12:50.72 ID:Q/LeFJwv

私も空腹マニアと過激は全然違うと思う。
きちん空腹感を感じてから次のご飯を食べましょう、ってことだと考えてる。
三食きちんと食べてるし(一日1700kcal位)
それで半年で八キロ痩せて、今も緩やかに減少中。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:37:39.18 ID:J4g/y4qS

空腹マニア歴半年
確かに過激ダイエットとは紙一重だとは思う
はじめたばかりの頃は身体が軽くて急に走り出したくなったり、ハイになりすぎて絶食してしまった期間があった
逆に一日中食べ物のことばかり考えてた時期もあるし
他のダイエットと一緒でそれが習慣になるまではやっぱり大変
最低限栄養のこと考えて、ほどほどにできる人なら問題ないだろうけど、そもそもほどほどに食えないからデブったわけで…
でも早い時期に食べ過ぎは止められるようになったし、日々の体調がすこぶる良くなって以前より意欲的になれた
普段少し食べ過ぎててなんとなくダルいと感じる人にはとりあえずおすすめ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:39:12.89 ID:ZBNZR8j0

要するに、必要もないのにダラダラ食べるのをやめるだけのことなんだけど
それを「我慢」じゃなくて「楽しいこと」と考えるだけで、ビックリするくらい長続きしてる。
食べるときにきちんと「おいしい、おいしい」とゆっくり味わいながら食べると、
そのあと不必要にバカスカ食べようなんて気にはもうなれない。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:46:24.27 ID:ZmzQIRjp

>>755みたいな馬鹿っぽい書き込みする人がいるから
定期的にアンチが来るんだろうなぁ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 02:03:24.44 ID:2dmXxF6N

空腹マニアになってから食べ物の趣味が変わった。洋菓子系より和菓子の甘味に惹かれる。
前は多量に食ってたけど、少量で充分て思える。
あと、飲み物も前はミルクティーとか好きだったけどそそられなくなったｗ
今はさっぱりした系や野菜ジュースにも惹かれる。

太りすぎてコレステロールも高かったから変化がｳﾚｼｽ。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 10:09:35.94 ID:8r85ZNe7

>>761
あえてマニアという過激な言葉を使ってるけど
空腹を過度に怖がらないって気の持ちようだけなんだよね。
〇月までに〇kgやせる！など目標に定めるいわゆるダイエット法と違うから
脱落とかあんまり関係ない。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:01:27.76 ID:0WxoMcYZ

空腹って気持ちいいな……
まあ、ほかのダイエットと同じで、注意は必要だけどさ。
空腹の気持ちよさを知ったら、食べずにいたいとか思ってしまうから
私は、あくまで「食事をおいしくするための空腹」であることを忘れないようにしてる。
逆に元々よく食べる人は、我慢じゃなくてマニアなんだと思い込む方法が効かず
ストレスたまってどか食いに繋がるかもしれないから、更なる注意が必要かも。
ダイエット板にあるけど、実際はゆるい健康法みたいなもんだから
ゆったり無理せず気楽にやるのを勧める

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 12:07:31.58 ID:z8Ms6STg

いや、私なんかは食べる量も回数も本当に多かったけど、考え方ひとつ変えただけで激減したよ。
以前なんであんなに食べてたんだろうって振り返ってみると、ただお腹が空いた状態を恐れていたからなのかなと。
だけど空腹マニアになって、食事したときのあの「くはぁぁぁぁ！うめええええ！」という感動を知ってしまうと
無駄食い生活に戻りたいとは思えなくなった。あれは本当の食の楽しみ方ではないなと。
このスレで前に誰かもいってたけど、もともと食いしん坊な人の方が、健康的な空腹マニアとしては向いてる気がする。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 20:35:32.88 ID:DZ/10/+i

一回空腹マニアに失敗した者です。
友人に誘われて行ったケーキバイキングをきっかけに
気持ち悪いほどドカ食いするようになってしまいました。

自分なりに様々な本を読んでみたのですが、
今までの通常の生活より、約半分の摂取カロリー（を長期間続ける）と、
その後、食べ物のことばかりを考えるようになったり、
冷蔵庫のものをあさったり、過食の波がくるそうです。
帰還兵達のほとんどがそうで、その過食衝動を治すのに平均５ヵ月くらいかかった・・・
と依存症関係の本で読みました。

私もその本に書いてあった内容とまったく同じ状況になり、
（拒食ではないですが）１日の摂取カロリーを減らしすぎていたようで反省しました。
今は空腹を楽しみつつ、しっかり食べるようにしています。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 21:55:15.60 ID:d4JEiAMG

空腹マニア失敗するっていう人は、その空腹状態の上に満足できない食べ方（食事内容とか量とか）で済ませようとするからなんじゃないかと思う。
私が守ったのは、とにかくお腹が空くまでは食べるのを待とう、ということだけで、あとは好きなように食べてた。
ダラダラ食べずにメリハリつけて食事するようにすれば、意識しなくても自然に食事量は減っていくし、バランス良く食べたくなってくる。
こんなに長続きして効果が出てるのは、自分にとってストレスが一切ない（それどころか毎日が楽しくなってくる）からかなぁ。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 21:56:48.66 ID:3MteRtUD

http://wp.w8eq.com/?p=786

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:16:13.18 ID:ZO813+hi

最近食欲無くなった。

あまり食べなくなって胃が荒れてるのか、あっさり系を好むようになったよ。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:56:06.49 ID:1Qz6JKVU

断食は止めることにして、今から空腹マニアになります！
もともとあんまりお腹かま空かない体質なのに、無駄食いしてました。
空腹を楽しめる様になりたいです。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:34:03.07 ID:4FYY4FLw

>>779
いらっしゃ～い^^
頑張ろうとは敢えて言いませんよｗストレスが一番の敵だと思うから。
空腹も食事も、このスレで一緒に思いっきり楽しみましょう！

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:07:55.75 ID:lygCNdMr

空腹の時ってすごい頭回るよね
気分もいいし常にハイテンションでいられる

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:12:04.52 ID:T6DDcb5c

空腹マニアって、一部では過激なダイエットだと思われているのか…
「腹が減ったときに食べて、あとはむやみに食わない」というシンプルな食生活を実践するだけなのに、どこが過激なんだろう？
逆に「私、どんなことをしてでも急いで痩せたいの！」という人には向いていないんじゃないかな。
空腹を楽しむだけじゃなく、食べる必要性や喜びもきちんと感じることが大事だと思うので。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:19:08.52 ID:MUhDI4bn

過激？
もしかして断食とかと一緒にされてる？
断食どころか、調味料として空腹を利用してるんだがｗ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 00:55:47.77 ID:+TtnjTHI

何か変な流れになってきちゃったね。
空腹を断食や飢餓と勘違いしてる人が多いのかなあ…

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 01:11:43.85 ID:UUPFYA0l

空腹でメシ食うと美味い、八分目くらいでやめとくと動きやすくて胃袋も快適
のはずが、字面や個人差にひっかかって
空腹にどこまで耐えるか、いかに早く腹を減らすか
というイメージになっちゃうん人がいるんじゃなかろか

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 02:22:35.42 ID:VtfnBVbH

そうだよ。
「さっきご飯たべちゃったから空腹はまだ先だ。はやくお腹すかないかなぁ」

みたいな書き込みをよく見かける

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 03:30:23.47 ID:c0ZgAC0j

ここはあくまで空腹｢マニア｣
楽しまなければ
身体が軽いぞ今日も元気だご飯がうまい！

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 07:58:09.27 ID:Qb4mxvnV

参加いたします

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 08:23:46.62 ID:hveYwGy7

昨夜のダウンタウンDXで、勝又が哀川翔のロケの話をしてて
地元の人が勧めてくれた食べ物を「食事の時間じゃないから」という理由で頑なに食べなかったといってた
彼曰く「飯は腹を減らしてから食うのがうまいんだよ！」とのことで、それはすごーーーく良く分かるんだけど
仕事や友人との関係を崩してまでペースを守ろうとするのは、自分だったらストレスになりそうだと思ってしまった。
哀川さんの話は面白おかしくネタになってたし、そこは彼の芸能人としてのいろんな良さがあるからなんだけどね。
でも番組を見た一般の人はそこまで真似しないほうがいいかな・・・って。
人との付き合いがあるときは、その場で一緒に食事を楽しめばいい。
ちゃんとした空腹マニアなら、それきっかけでドカ食いに発展したりは絶対しないと確信する。
後で空腹は必ず来るんだし、自分でいくらでも調整できるんだから。
上手に融通きかせながら、楽しく生活することが、空腹マニア長続きのコツなんじゃないかなー。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 08:32:43.11 ID:j7mqhDFV

>>782
スレにもあるけど半日以上食べてなくてしかも1日トータルで1000kカロリーとか
腹が減りすぎて痛くて気持ち悪いって言ってるのに食べないとか
そんな書き込み見れば過激にしか思えんわｗ

俺なんかは間食辞めたいから3食の食事までは小腹が空いた状態を楽しもうって気の持ちようを変えただけで
随分間食も減ったし体調もよくなったよ

断食手前みたいな書き込みは正直引くわ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 08:45:15.46 ID:uTzYCtVX

>>790
俺なんかは、っていうか
このスレの大部分の人はちゃんと健康的な食生活送ってるように読み取れるが・・・
ごくたまーに出てくる病的な書き込みの方に注目するからいけないんだよ
まあそういう異常なやり方の方が、少なくても目にはつきやすいのかもしれん

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 08:50:38.86 ID:EBflPhUV

>>790
空腹は脂肪の断末魔だっけｗ
そう考えれば自ずと腹が減るまで食べないを実践できる
気持ち悪くなっても食べないってのは、そいつにとっちゃ楽しいのかもしれん
到底理解はできないが、そっとしておこう

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 10:38:31.95 ID:stMa30yo

腹が減り、食事をとるのは本来とても自然なこと。
自然に意識しないでそれが出来れば、摂食障害や肥満とは無縁で居られる。

空腹を意識しすぎれば今まで以上に食欲に支配された
脳になるだろうし、そうなれば次は反動が待ってる。
空腹が………とか、その後のご飯が………とか、食べることばかり意識しすぎてると
抜け出せない本物の摂食障害になる。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 10:52:25.37 ID:8+urP6CV

>>793
全部「意識しすぎると」の話だろ。

それまで何も考えずバクバク食ってたような状態から、正常な食感覚に戻すためには
多少なりとも「まずは空腹を意識する」ところから始めるのは当たり前。
空腹マニアに限らず、極端な方法なら何だって危険で過激なダイエットになるし。
そうならないように上手に食と付き合えば、空腹マニアは最高に楽しくて健康的で効果のある生活法だと自分は思ってる。
あまり不安をあおるような言い方しないほうがいいよ。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 12:16:04.89 ID:MUhDI4bn

空腹が進むと気持ち悪くなるのは分かるし、そんな書き込み見たことあるけど
「それでも食べない」なんて言ってる人いたっけな…。記憶力悪くて覚えてない

私は口さみしさが嫌いでこまめにお菓子食べちゃってたから
お腹の中で膨らむ食べ物色々試したけど、たいして腹持ちよくないのばっかりだった。
「もうダイエット食品ジプシーは嫌
いっそ口さみしさに慣れちゃえばよくない？」みたいな感じで適当に始めてうまくいってる
あんなに避けたがっていた空腹も意外にいいもんだとわかったし
食べることばっかり考えてた卑しい脳からも解放された
空腹マニアの危険性や落とし穴をやたら探る人の目的が今ひとつ分からないけど
もしも心配してくれてるのなら、ありがとうね

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 13:17:34.29 ID:oAOAgYQs

ビッグバンの津波マンセー原爆マンセーＰＶ．
嬉しくって仕方がないのに、被災地へ慰問にいくんだって。
人間動物園を見に行くつもりだろうね。被災地の人は石を投げていいよ。

http://www.youtube.com/watch?v=sem9y9PJULM

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 15:56:59.65 ID:HolKbgCA

昨日の夜にこのスレを見つけたので参加！

自分、いままで食べ過ぎてたので健康的な食事量に切り換えたら、お腹グーグーでどうしようかと苦痛だったが、空腹を楽しむと考えはじめたら辛くない！今までダイエットを繰り返してきた自分にとってすごい革命的…
良いスレ！

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:10:31.49 ID:eHfIGTDN

自演乙

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:47:32.50 ID:h/76Epdj

「自演乙」ってｗしょーもな過ぎる言い掛かりだな・・・・

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 18:08:45.94 ID:Qb4mxvnV

は？自演？
こんなとこで、誰が誰を演じる必要があるんだか。何のために？
さっぱり分からん…。
どうせいつもの荒らしなんだろうけど、もう言うこと無くなってきたのかな。
悔し紛れに、自分でも訳わからず発言してるんだろうね。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 19:24:05.47 ID:7tU5AJRL

実践三日目
空腹を楽しむってよりも空腹が怖くなくなった！
前は夜ご飯抜くときは深夜の空腹に怯えてたけど、
本当に食べたくなったら食べればいいやと思うと気が楽
とりあえず腹が張ってなくて気持ちが良い
食べ過ぎてたんだなぁ…

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:06:57.14 ID:VtfnBVbH

>>800
荒らさないで＞＜

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:24:49.76 ID:5EwKKnmr

空腹にこだわる時点で、かなり劣勢。
空腹の実態が分かれば、かなり挽回。
http://wp.w8eq.com/?p=798

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:34:34.44 ID:7V/F4Vdg

空腹マニアとジロリアン(ラーメン二郎愛好家)は両立できますでしょうか？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 21:35:21.41 ID:tEthpVTO

>>804
空腹マニアは脳内ドーパミンを適度にコントロールすること、
いっぽう二郎はそれをダダ漏れ状態にして脳を究極に満足させるモノ。
果たして両立できるのか、俺も興味あるから実験レポよろしく(^^)

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 01:28:16.36 ID:cKZ6HElm

うわ　ここ初めて来ましたｗ
良いスレですね♪
革命的　神スレですね！！

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 07:44:22.38 ID:Sh0VvClF

気が早いけど、次スレは2あたりに「断食や絶食ではありません」みたいな
軽いテンプレ書いたほうがいいかな…

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 10:05:16.38 ID:HvT+oLqH

>>807
その方が良いかもね。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 11:26:42.81 ID:z6MmVuMp

>>1を見れば「空腹だからこそおいしい食事が楽しめる」ことは読み取れそうなもんだけど…
ただ「摂取エネルギーを低く抑えると」っていうところで、極端に食わないことだと勘違いされるかもしれないね

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 11:57:26.08 ID:Sh0VvClF

今までも、誤解した人の乱入ってありましたか？
乱入防止のテンプレがほとんどないとこ見ると、1～6は平和だったのかな。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 12:11:05.11 ID:p9460mst

やってることは何のこともない、狂ってる食生活を改善してるだけなんよ
つまりは生活習慣の改善＝健康になる＝ダイエットにつながる
すべてのことは繋がってる、歯車を１個直してやればみんな上手く回ってくよ
デブになる悪循環もまったくこれと逆のことが言える

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 12:14:49.84 ID:Cfj780eW

うーん、というか誤解？している人の書き込み方みてると
自分は我慢が出来なくて実行できないから、ここでうまくいってる人がにくたらしくて
過激だ過激だ言ってるようにしか取れないんだよね。
過激だと思ってもほっときゃえーやんと思うもの。
所詮他人だし人それぞれ合う合わないがある。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 14:55:45.14 ID:Ca3EjW2d

空腹が気持ちいい事に気が付いてからダイエットが楽だ
でも空腹気持ちいとか書きにくくなっちゃったね

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 17:29:39.51 ID:Kb8hEghu

空腹が気持ちいいとか書くとよけいに誤解されちゃうからねー。
空腹を当たり前に感じることが出来ればいいだけで
別にそこに気持ちよさや幸福とか言う言葉をを求めるから勘違いされてしまう。

本来空腹は、体が飢餓を訴えてる危険信号だけど
それをうまくごまかして、体に嘘をついて空腹を楽しんでしまおう。
と言うスレなんだけどね。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 17:38:42.10 ID:jy+WBj6B

テンプレあったほうがいいなあ
他のスレとの違いがはっきり書いてあれば、初心者の誤解も生まれにくいかもしれない

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:18:02.66 ID:ALqHiq9m

腹を減らせば減らすほど偉いという趣旨のスレではありません
とか？

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:40:36.10 ID:RROvDDON

短い文でサクッと黙らせられるの何かないかな
「ダイエットというより健康法に近いもので、断食や絶食とは全く異なります。
医師との相談なしで行うダイエットは全て自己責任。理解できなければほっといて下さい。」
みたいな

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:45:44.29 ID:dIqjj3mM

みんないろいろ書いてるので、ここらで上げて反応をみてみよう。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:02:30.63 ID:gw4OEqnR

>>817
＞断食や絶食とは全く異なります。

これは、絶対必要だと思う。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:22:23.97 ID:+lQtmu8H

空腹マニアの皆様へ。
２５歳、ＢＭＩ２４、体脂肪２８％の肥満です。
大食いで満腹まで食べないと気が済みません。
こんな私に空腹を楽しむコツを教えてくださいm(__)m

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:50:34.33 ID:G4dB/CF/

無理して空腹マニアになる必要はないよ。
こんなこと言い出すから、絶食推進みたいに言われるんだ。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:07:39.19 ID:jpXwDX7G

>>820
自分は無駄食い生活から結構すんなり空腹マニアに移行できたタイプなんだけど、人によっては難しく感じる人もいるかもしれないね。
無理や苦労が伴う時点では空腹マニアとは言えないと自分も思うんで、楽～な気持ちで初めてほしいんだけども。

空腹も満腹も、胃じゃなくて脳で感じるところが多いと思う。
だから今までダラダラ食ってて、食べたい気持ちを抑えるのが大変だなっていう人は、
自分の脳みそと胃袋に話し合わせてみてはどうでしょう（要するに自問自答）。

脳みそ：「お腹すいたよ～。何か食べないともうダメ～！」
胃袋：「う～ん、気のせいだと思うよ。まだお昼に食事した分が残ってるからもうちょっと待とうか」
脳みそ：「そっか、そう言われると確かにそうかも。もうちょっと待って、あとで美味しいものいっぱい食べよーっと！」
胃袋：「ほんとに空腹になって食べるとめちゃくちゃおいしいよ。何食べようか考えながら、楽しみに待とうね」

みたいな。（キモかったらすんません）

慣れると全然無理しなくても、身体の声に合わせて食事できるようになると思うんだけどね。
もし空腹がどうしてもツライという人は、こういうアホな問答でもしてるうちに食欲の波も引いていくかも。

あと、空腹を楽しむ最大のコツは、
腹ペコ状態で飯を食うとどんなに美味いか！！ということをしみじみ実感する、これに尽きる（少なくとも自分はそうだから）。
食べられるときにゆっくりゆっくり「はあぁ～美味い♪美味い♪」と思いながら食べて、
食べた後も「美味しいもの食べられてよかったなあ」としばらく余韻にひたる。
そうすれば、もうどーでもいい時にどーでもいいものをむさぼり食おうなんて思えないよ。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:18:53.87 ID:+lQtmu8H

>>822さん
ご丁寧にありがとうございます。
今のままの食生活では胃に負担をかけすぎで早く死にそうなので治したいです。
身内に胃ガン（その他のガンも多い）ので・・・。
腹八分目で空腹を楽しめるようになりたいです。
>>822さんのアドバイス通り実行してみます。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 23:23:23.45 ID:Sh0VvClF

コツっていうか……。
まずは空腹のよさに自分で気づけるかどうかじゃないかな
気づけない、空腹は忍耐でしかないって人が無理するのはかえってよくない気が

825 ：822：2011/05/21(土) 23:48:14.33 ID:jpXwDX7G

>>823
いえいえ～っていうか何だか深刻なオーラを感じてしまうので、いろんな意味で心配なんですけど（汗
「楽しもう、楽しまなきゃ」って言い聞かせるのもなんか違う気もするし、
もしやってみてストレスや苦痛を感じるようだったら、あとで反動くるからすぐにやり方見なおしてほしい。
（空腹マニアは「やり方」っていうか「考え方」なんだけどね、本当は…）
辛けりゃ食べればいいんだし。とにかく楽しい気持ちでいることを第一にして、
軽～く食生活を見なおすくらいの気持ちで過ごしてみてくださいね。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 00:57:23.69 ID:dACH128V

満腹まで食べて、そこからおなか減るまで待てばいいのでは。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 01:19:40.98 ID:PZOsQ/uN

そう言ってしまえば単純なことなんだけど
過去の食生活が乱れてれば、食欲と空腹もごっちゃになってそうだしな

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 01:33:18.47 ID:8zUB7MH8

>>823

空腹の時間が長くなればなるほど、胃には負担がかかるし
そこに食べ物を流し込めば、さらに胃を痛めつける。
胃がん家系なら、もう少し緩やかな方法をとらないと。

自己流や２ちゃんの書き込みを真に受けた方法でなくて
医師に相談する方がいいと思いますよ。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 02:52:10.56 ID:laRRlO1m

大量の食物を常に胃に送りこみ続けるよりは、３食きちんと適量で食べるのはごく当たり前の食生活だし
少なくとも現状よりは断然負担減るように思えるんだが。。。それこそ断食や絶食するわけじゃないんだからさ。
まず意識してるしてないに関わらず、胃を痛めつける状態まで食わないのは、空腹マニアとしてはダメなタイプだろう。

まあ医者に相談するに越したことはないのは確かだけど。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 03:43:53.78 ID:bipHBlTm

>>828のやってる空腹ダイエットと>>822の空腹ダイエットは大きな差がありそう。
>>828は不健康なやり方なんだろうな

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 08:01:20.34 ID:5tYuwE6s

空腹マニア始めてから心なしか濃い味付けの食べ物から足が遠のいた。
ちゃんと味わって食べるようになったから食べ物の味がちゃんとわかるようになったんだろうなと思う。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 10:01:01.36 ID:kg2SyNVY

>>827
なるほど。
言われてみれば「食欲」と「空腹」って別物なんだよな。
脳みその「食欲」で食べるんじゃなくて、
胃袋の「空腹」で食べるのが、生物として正しい反応ってことか。

確かに『空腹マニア』ってダイエットとは違うわ。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 10:29:21.09 ID:bURdpA+x

「空腹」と「空腹ではないけど一食食べられる状態」では、ごはんのおいしさが大違い
しかも、なぜか空腹状態のほうが食べる量少なくなる

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 10:39:51.63 ID:lV2K4y3A

空腹で飯食うの繰り返したら、胆石になるで　マジで

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 10:52:51.32 ID:PZOsQ/uN

>>832
この脳みそって奴は本当にくせ者で
実際には胃にまだ食べ物が十分あっても「食べたい食べたい、腹が減ったよー」とも思わせるし
逆に胃はすでに空っぽでしょんぼりしてるのに「あー気持ちいい、まだまだ食べなくてもいけるよね～」と思わせたりもできる。
健康的な空腹マニアは、どっちの状態にも陥らないですむと自分は思ってる

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 11:17:52.99 ID:CnSyjljI

>>835
>>822の胃袋と脳みそを相談させるというのはそういう意味でもいいんだろうね。
あんなダイレクトな会話形式ではないけど、私も似たようなことやってるかも。
「食べたい」って気持ちがフッとよぎったとしても、すぐ食べ物に飛びつくんじゃなくてちょっと考えるようになった。
考えてるうち、ただの食欲からくる「食べたい」の気持ちは、まぁいっかという感じでどっかへ消えていく。
ちなみに逆のパターン（胃は食べなきゃいけない状態なのに脳が食べようとしない）は、今のところ一切ないｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 11:34:15.67 ID:Hob1zYHF

よく言われる
｢体が欲するものを食べることが健康に良いのだ(｀・ω・´)ｷﾘｯ｣
なんて、詐話だね。
そりゃ体じゃなくて貪欲な脳が言わせてること。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 13:00:34.83 ID:6AxlSM99

どこかで見たけど空腹時におなかの脂肪揉むと空腹感和らげることできるとか。。。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 14:03:05.56 ID:qOL0/XbD

やっとお腹がぎゅるぎゅる鳴るようになったきた
水のむと、食道から胃に流れて行くのがわかって面白いし気持ちがいい
ついつい水飲みすぎてしまう

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 17:23:35.58 ID:JH4aJENn

満腹も、空腹も八分目が負担少ないかもね。
晩御飯抜きしていて、前日の昼食から次の日の朝食まで１７時間ほど空く
そうすると、食べるのが少量でも胃が重くなる。
自分の好みでなく体に合う空腹を楽しめるようになりたい。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:48:51.34 ID:qwkl6MSB

空腹だぁ (*^^)v
この感じが気持ちいいのよね。皆様おやすみなさぁ～い。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 01:31:28.59 ID:azyZRI+d

五キロ走って風呂入ったら、イイ感じの空腹！
3日ぶりの。
最近五時間起きくらいに何かしら食べてた...
やっぱ適度な空腹がサイコーだ！
おやすみ！

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 17:27:08.11 ID:XIRSHE0a

>>831
それ分かります。味に敏感になりますよね。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 20:40:01.12 ID:RdbnnToL

去年三日間絶食した後のお粥のおいしさと、その後の体調の良さをまた味わいたくてここに辿り着いた

絶食は医師に管理されてないから怖くてできないけど、空腹は楽しい

空腹楽しむときは温かいお茶がお友達
お腹ポカポカするのがよくわかるし

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 23:03:50.43 ID:Sy8UzRtl

今夜も空腹で快適です。でも、もうちょっと時間が経つと不快になるんだよね。
こんな時は早く寝るのが一番。空腹マニアになるコツの一つは早寝かな。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 23:11:17.62 ID:Qel82BPP

おなかすいたなあ
でも、寝て起きればごはんだから楽しみ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 07:42:55.85 ID:2hjviLgQ

昨日からスレみて空腹やりはじめた。
すごいお腹すいて起きた。マーガリンたっぷりの食パンうまい！

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 18:47:37.68 ID:ThBhsqEd

今日で丸一週間だけど－3キロ減った

元が78キロのピザだから減るの当然だけど、数字で見ると頑張ろうと思える
70切ったらまた報告にくる

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:51:03.34 ID:qE7Im2Vu

今までは「もうすぐお腹が鳴りそう…」ってところで食べてた。
鳴った時点で飢餓状態、SOSを発しているのだと考えていたから。
もともと満腹は好きではなかったけど、常に八分目を保つことがベストだと考えて間食しまくってた。

でも今は、お腹が空ききるまで待つということを覚えた。
これだけでもご飯の美味しさ、有難さが違う。
このスレに出会ってよかった

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 10:31:26.06 ID:ImD3bpEu

何だ？この言い訳デブは。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 13:53:38.79 ID:KBIJ1Mug

このスレっていいですね　神ですね　出会えて良かった♪

↑

これ書いてる奴、毎回同じ奴だろｗｗｗ　キメーｗｗ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 15:11:52.05 ID:qE7Im2Vu

>>851
何が気に触ったんだろうか
他者に感謝する心が気持ち悪いってこと？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 15:52:37.37 ID:sIWMlWZa

いつもの可哀想なアンチだよ
放置放置

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 18:00:07.98 ID:8NBshppH

>>849喪女？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 22:42:01.46 ID:zfcsD17a

私もマニアの一員です。
でも、空腹がどうにもこうにも我慢出来ない時が、たまにあるんです。
そういう時って、決まって風邪ひいたりするんだけど、脳が栄養を沢山取って！って指示出してるのかな。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:08:52.43 ID:uS3dKILt

我慢なんてワードが出てくること自体、マニアとはかけ離れてる
自分の体に合わせて好きなように食べて腹を減らせばいいだけなのに

無理や我慢を感じるような腹の減らし方じゃ、気持ちも身体も弱るのは当たり前。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:24:37.87 ID:UnaIW/JW

>>855
それ、脳の指示とかいうレベルじゃないでしょ。
だってもう体がガタきかせて訴えてんじゃん・・・。
体調崩しといて空腹マニアとか言うと、また誤解されちゃうからやめてほしい。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:33:00.66 ID:LwDjPH40

明日のごはん楽しみ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:59:00.01 ID:tqduqDpM

ジム行って鍛えてお腹空っぽになって、そのあとにチビチビと食べる食事が美味い

お腹がスッキリ減った後ってガハガバ食べられないね
チビチビよく噛んで食べると余計美味いんだよねぇ
ご飯の甘さとか、おかずも味薄くてもなんか満足する
たまに恍惚とさえする
みんなもそうなのか？

ただしこの恍惚した感じは食事に時間がとれる時に限る

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 10:42:10.04 ID:QT0QQ5Ob

>>859
それよくわかる。ガツガツ食べるのはもったいないと思うんだよね。
せっかくおいしい食事を味わうんだから、時間をかけたい。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:13:58.58 ID:U8USmscr

何を食べてもうまくてうまくて、脳内を快楽物質が駆け巡りまくり
特に一口目なんかは思わず「ん～～」とか「あぁ～～」とか声が出てしまう
顔もまさに恍惚の表情で、結構ヤバいことになっていると思う
傍から見ると「美味しそうに食べる」の度を越えて、ただのアブナイ人に見えるだろうな…

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:26:57.93 ID:zTHyesYG

あんたおかしいわ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:48:04.35 ID:0LnrzVrV

>>861
ごめん流石に気持ち悪い

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 13:06:56.69 ID:U8USmscr

>>862
>>863

いや流石にもなにも、それが普通の反応だと思う（自分でもそんな奴見たら気持ち悪いし）
けどほんとに美味いんだもんなあ…一人のときはこの調子で思う存分食事を楽しんでるけど
さすがに誰かと一緒のときには、「美味い」の気持ちが過剰にあふれ出ないようにしながら食べてる。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 13:07:08.40 ID:U8USmscr

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 13:08:14.37 ID:U8USmscr

あ、なぜか二度もorz
連投ごめんなさい

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 14:06:46.87 ID:n16sHyk2

五覚が冴え渡り、思考がクリアになってきた

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 14:14:20.24 ID:bvUK5i0F

空腹に慣れてくると、満腹のとき調子悪くなる
お腹いっぱいだとなんか気持ち悪い……
みんなもそんな感じ？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 14:17:48.19 ID:n16sHyk2

飢えは最大の調味料なり

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 16:17:05.92 ID:BL8RCfCp

空腹時の身体の軽さと頭の冴えに慣れると
確かにおなかいっぱいがしんどいな。

それもだけど味覚が変わって来たよ。
敏感になってきた、というか。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 16:40:06.95 ID:xR9/k8n8

>>868
自分は「あー食った食った、今日もうまかった！」と思うだけ。
直後に激しい運動しようという気には、さすがにならないけど。

ゆっくり味わいながら食べると、脳のほうが先に満足して、
実際にはまだ胃に余裕があっても満腹（になったような気）になる。
このタイプの「満腹」であれば、満足感は抜群なのにちっとも苦しくならない。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 17:09:03.85 ID:zRAy6m7W

>>871
私も食べる時は、腹八分目なんて全然意識しないで好きなだけ食べているけど、お腹いっぱいになっても苦しくもしんどくもない。
でも私の『お腹いっぱい』も実は気分の上だけの満腹感で、胃が苦しくなる前に自然に食べるのを止めていたのかも。
全然我慢してないし、意識して控えてるわけでもないのに。空腹マニアすごい！！

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 17:43:19.26 ID:n16sHyk2

人間が食べるのに困らなくなったのって、ここ５０年くらいだろう
人類は過去何万年も空腹でいたのである
空腹の状態が普通なのだ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:03:23.37 ID:3AbxtCJo

あと千年ぐらい飽食の時代が続いたら
人間はいくら食っても健康に影響がまったく無い生物になるのかな。

でも下等生物でもいまだ満腹＝寿命が短くなるらしいから
やっぱり無理か

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:17:15.04 ID:qzjXb4oH

今日のひじきご飯すごくおいしかった
たけのこいっぱい入れて正解だった

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:33:27.00 ID:QT0QQ5Ob

>>874
成人病になりやすい人が淘汰されていけばそうなるかもね。いくら食べても
大丈夫な人ばかり生き残る。世の中ギャル曽根ばかりになって、食料危機が
訪れる。そうなると、今度は少しの食料で大丈夫な人だけが生き残る。そう
なるとまた飽食の時代がやってきて…。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 02:25:24.42 ID:txTyLDCY

>>876
なんか星新一みたい！

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:39:33.26 ID:oL4Wsam6

食べすぎて空腹感がなかなか来ない…。もうちょっとこなれてから寝るお。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 03:26:39.21 ID:lTXC/vgr

夕飯にカツ食べたのに夜更かししたら腹減った

ところで、次スレのテンプレ案ある人いませんかー
ウェイ・ダウンのスレとの違いが書いてあったらわかりやすいかなとちょっと思った

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 21:31:14.86 ID:EWp+4n9e

食べ過ぎると体が重くて動きたくなくなる
空腹＆腹八分目だと体が軽いし
空腹だとテンションあがるし気持ちいい

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 01:40:28.09 ID:PJusqc1B

夕食はあまり食べないくらいが安眠できるわ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 02:44:06.58 ID:RQJ7dKlR

寝起きの体が最高に軽い
ぱちっと目覚める
トイレ行って体重計測したら必ず減ってるし、待望の朝ご飯はおいしい
生理前はちょっとつらいけど、ゲロルシュタイナー口にしてまぎらわしてる

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 16:44:02.48 ID:oozhVDsE

食を慎んで思考を鋭敏にし、免疫力を高める

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 00:24:32.25 ID:OD6usWPY

空腹を楽しみつつ、でも空腹になったらちゃんと食べる！が空腹マニアの理想形なんだろうけど、２０時以降は食べないっていうマイルールはやっぱ曲げられない。
お陰で残業で帰りが遅くなった日は食いっぱぐれてしまう。一日や二日ならいいけど何日も続くと健康に悪いんじゃないかとちょっと不安になってくる。
でも今いい感じの空腹です。
朝ごはんを楽しみに寝る！

885 ：sage：2011/05/31(火) 02:26:26.71 ID:nAfOglF1

空腹マニアの皆さん、相談です;。
以前から、このスレを見ていましたが、一ヶ月前に結構ショッキングな事がありました。

それまでは、普通に空腹マニアとしてROMっていましたが、
今は、空腹がわからなくなり、いつ何を食べたらいいのかわからなくなりました。
この一ヶ月で５Kg程落ちてしまいました。
どうしたら、元の空腹感が分かるようになるんでしょうか？
長文すみません。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 05:04:02.79 ID:nAfOglF1

すみません、sage間違えました。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:11:53.70 ID:i/JVZ+Sn

マニアでPMS､生理痛完治しましたよ
ありがとうございました

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 09:07:11.48 ID:dFKOdG5L

空腹感に浸ると気持ちいい。安心する。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 15:44:37.43 ID:EVgCxuNi

>>885
それは拒食症のはじまり
命にかかわる危険なことだよ

空腹感があってもなくても、一定の時間になったら一定の量（またはカロリー）のものを摂取して
自分の体重減少を抑えるようにコントロールするのが大切

高校時代、拒食症で死んだ人がいたよ
気をつけてね

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 16:09:00.53 ID:LS/axiJ5

昨晩普通に食べたら、今朝は空腹にならなかった。残念。
ここは、主婦の人はいないのかなぁ？
旦那と子供の離乳食作ってると、空腹じゃないのに口にいれてしまうことがある。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 18:25:56.29 ID:d55qI5pz

おばさんはそうやって太っていく

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 18:44:21.79 ID:Y2zrPRq+

料理してたら作ってるだけで食欲がへってく
匂いでおなかいっぱいになる

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 20:08:40.54 ID:4bZCdGw+

空腹になったら性欲が凄いことになった！！
ガンガン女を責めまくるわ！！

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 21:09:03.38 ID:j0NJhUhv

>>890
うちの母が片付け食いで、7年で169/58→78kgに激太りした
それを反面教師にして、必要最低限しかご飯作らない。余らせない
余っても冷凍して明日食べる

だいぶ夜の空腹に耐えられるようになった。妄想すると忘れられる

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 22:36:51.62 ID:mu4e8zR+

結婚して子供産むと女は名前を失くすだけじゃなくて
胃袋まで一緒だと思い込む
自分を失くした上にブクブク太るのは最悪だな

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:36:06.07 ID:IEmENUnO

ガリ喪女vsデブ鬼女
ファイッ！！

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 10:02:11.92 ID:crwZ6W5b

ブボッッ！！

グギギギギ・・！！

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 10:38:46.07 ID:R8fv9SHQ

自分はものぐさなので計画立てたり記録つけたりカロリー計算するのは続いたためしがない。
体の出すシグナルに従っていればいいだけの空腹マニアは楽でいい。性に合ってる。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 16:26:16.02 ID:mgC/6aQA

>>887
マジで？PMSなくなるなんて素晴らしい？
わたしはマニアになって2週間の新参者で、そろそろPMSの症状が出そうで不安だったけど、希望が見えた？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 18:35:04.39 ID:mgC/6aQA

>>899だけど、語尾に「？」がついてしまった…気持ち悪い文書いてすみません

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 21:23:47.29 ID:dcT38BC+

>>889
レスありがとうございます。

お腹空いてなくても、何か食べる様にしてみます。

本当にありがとうございました。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 06:39:54.02 ID:qrTyRe29

今も時々間食をするんだけど、少しで満足できるようになった。
前は一度間食を始めるとあれもこれもと食べてたんだけど、食べすぎると味がわからなくなってただ口のなかに入れてるだけ状態にのてたんだよな…
と、空腹マニアはじめてきがついた

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 09:30:43.70 ID:qq2rhWAN

一行ごとに行空け。気色わるっ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 09:46:19.62 ID:slM1iOuV

>>903
お前のほうが気味悪いわ、性格悪すぎて
バカじゃねえの

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 18:51:26.16 ID:yHrmw+Go

空腹の状態は気持ちいいんだけど少しの間しか気持ちいいとは思わないな
長時間たつと体が脱力してきて変な感じになる

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 23:10:17.02 ID:2jSQS5jP

朝までが超絶長いなぁー
はー

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 23:16:03.09 ID:NBt9h7Cx

また絶食スレと勘違いしてるような人たちが沸いてるなぁ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 23:21:53.92 ID:aVCrLxa0

>>905
>>906

だからさぁ
そういうこと言うくらいなら食えよ・・・・

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 00:44:11.64 ID:tCBrtS3a

お腹が空いたら、お腹の声に耳を傾けつつ食う。空腹マニアの基本。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 02:08:07.28 ID:FRMepvQ7

つまるところ
｢美味しいご飯の為の空腹｣
ってことだよ、ね？

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 07:14:46.15 ID:baH3FVft

朝おにぎり一個食べて
日中は忙しいので水とコーヒーくらい
耐えられないような空腹感はないけど
夕方にちょっとクラクラする

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 09:16:55.50 ID:lVrN7jPB

>>911
そりゃ空腹感がないんじゃなくて、感覚がマヒしてるだけだろ
クラクラするまで放っとくなよ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 23:10:42.50 ID:1sxelU3o

空腹が気持ちいいからしかたない

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 00:03:49.14 ID:ahe3gEdf

拒食症の集まりですね　ここｗｗｗ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 00:21:59.80 ID:8xwXCXPW

>>914
↑釣れたｗ

空腹感を感じられない豚さんなのかな？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 06:25:41.27 ID:ug21Er3r

なんか嫌な流れだな・・・
不健康な空腹マニア気どりが湧きすぎ。
荒らしが喜ぶのも無理ない気がするorz

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 06:43:00.76 ID:d7r4EiTs

食品業界の食えや！食えや！の大合唱には騙されないぞ！！
俺は人間牧場から脱出するよ！！

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 08:32:54.27 ID:VjRsrz/h

ほんとに飽食の時代だね…

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 11:51:36.19 ID:Wef0p82z

さいとうたかおのサバイバル読んでから
今までただ口にもの詰め込む食い方してたのが変わった

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 00:02:01.45 ID:EENlUaPJ

うん
お腹が空いたから食べるってだけなのにね
小腹が空いたーとか言って間食や無駄食いしなくなったから食費ういたｗ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 00:04:19.49 ID:icK5W0JR

大体小腹ってなんだよ
腹に大も小もあるか

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 01:15:03.49 ID:rZEEt03k

つまんね

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 06:31:27.92 ID:P9EN9apr

うん
そういう屁理屈はいいや

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 12:38:54.13 ID:t5ND5Uue

>>898
禿同
無駄食いしないで空腹を楽しみ、お腹がすいたら食べるだけ
この簡単さがいい
空腹って、味わってみるとそんな悪いもんじゃないし
空腹時のごはんは超絶おいしいしでいいことばっかり

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 16:50:53.12 ID:eWA7iXMb

人によってやり方があると思うけど、自分は夜に食べると、サイクルが悪くなる気がする。夕方～翌朝までなーんも口にしないと朝ご飯が超美味くて、一日シャキッとする気がするのである

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:00:45.12 ID:1DlBV4PJ

空腹だと眠気が来ないのが難点
食べたい食べたいって悶々とするようなんじゃなく
ただ単純に眠れない

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:04:34.05 ID:ssOFCMCx

じゃあ食えばいいだろ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:06:06.63 ID:kE93DVdu

夜にすっごい空腹で寝ても、朝はお腹すいてない。
何でだ…

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 20:44:06.01 ID:oyWdFg8m

>>928
ちょっとわかるかも。
軽くストレッチとかすると腹が減ってくるよ。自分の場合は、だけど。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 03:40:11.98 ID:UeT+Vv8x

>>928
わたしもそれは子供のころから謎に思ってる

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 04:17:50.63 ID:ZdDoLmr9

体が食べ物くれ～って言ってんのが空腹で、脳がくれ～って言ってんのが小腹だな

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 07:48:05.00 ID:7uA0mjqg

食べないでいると安心するってちょっとヤバいけど、でも安心する。
結局は脳が食べてるんだよねｗ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 10:43:48.01 ID:T9Gyo2Cx

なんだｗ　やっぱ、拒食症患者のスレか　ここｗｗ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 11:16:57.15 ID:kNo48up6

俺は運動後、寝起き、歯磨き後とか空腹感が麻痺するわ。
日中ちょこちょこ昼寝とかすると結局腹減るのが夜遅い時間だったりする。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 11:28:37.42 ID:FUxCOM0a

>>928
本能で体内の糖分使って、血糖値を上げるから空腹感がやわらぐ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 11:37:59.79 ID:Lusas7/Y

それ本能っていわねーよ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 11:55:04.14 ID:xfq2WFTB

>>933
いつもの人おつかれさまです
なんだかんだ言ってこのスレ好きなんですねｗ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 13:22:39.36 ID:MbmRu23y

寝起きもだけど、お風呂入ると空腹感がやわらぐ
超空腹状態でお風呂入っても、でるころにはそんなにお腹すいてない
気が紛れるからかな

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 15:31:03.40 ID:ZE5LLBIc

>>935
体内の糖分って脂肪…？
んなわけないか

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 18:29:10.95 ID:F1jjdCHG

筋肉じゃない？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 05:06:13.44 ID:IUR1bNK7

>>936
じゃあ作用とでも言っておこうか

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 11:50:04.97 ID:VF5c6UXY

昨日のガッテンで食欲の暴走を抑える方法やってたね。
満腹中枢を刺激する脳内ヒスタミンを安全に増やすには、とか
難しいこと言ってたが、結局は｢よく噛むこと｣･･･

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 12:21:53.98 ID:23zWDOA2

>>941
ホメオスタシスだろ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 04:35:33.96 ID:uGqK/ZwZ

恒常性って奴だな

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:07:57.64 ID:p/tA2NcU

有り余るほど食物がある
それらを必要なだけを選んで食べる
しかも空腹を楽しんでから、味わって食べられるって、ある意味凄い贅沢に感じる

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:37:06.20 ID:9A8LWgnI

うっとりと自分に酔いしれるデブ子さんのポエムでした。
ひきつづき空腹ポエムをどうぞ。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:59:45.43 ID:p/tA2NcU

>>946
だってウットリしちゃうもん
空腹のほうが美味しいしあまり食べなくてすむし
食べ物大切にしたくなるよ
身体の調子良いし、このスレに感謝だよ
おまいさんも空腹でウットリできますように

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 04:36:30.06 ID:rHvydOwB

ダイエットしてたら空腹に慣れてきた。
逆に、ちょっと空腹のほうが、調子が良い気すらする。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 05:17:53.46 ID:zMuiuTAQ

どんなにお腹が空いていても、
寝ちまえば朝にはお腹空いてた事もケロッと忘れちまう。
おまけに体重も減るし。
人間ていい加減なもんだな。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 13:23:20.68 ID:rHvydOwB

空腹になれたら、12時間くらいカフェオレ一杯とかだけで過ごしてる時がある。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 20:36:31.77 ID:O7DwaEBd

１週間誰もレスしてない。

珍しいなっ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 06:52:21.93 ID:7wEmMCb2

？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 06:53:11.24 ID:7wEmMCb2

あ、本当だ珍しい

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 14:30:56.62 ID:Ok8NOolu

そろそろ、うわぁ　ここいいスレですね♪
みたいな、キンモい書き込みが来るおｗｗｗ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 21:58:26.90 ID:lonsJ/FQ

空腹

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 22:01:28.89 ID:A27jGQ7+

食う服が好きなんじゃなくて、空腹じゃないと怖い
夜寝るときね。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 22:25:17.45 ID:+ze6DSP0

午前中空腹　漢方薬とルイボス茶飲む
午後四時まで　ラマダン（咀嚼実践）
午後四時以降空腹　睡眠

だいたい午後１時から午後4時まで
のあいだ　一回か　少量２回とります

空腹が常態で　食事が儀式っぽい
日常茶飯事っていえない
非日常茶飯事だわ

空腹で寝るのが健康の秘訣

離乳食になるまで　唾液と渾然一体まで噛みまくっています
30分はかけて
噛み続けてると　軽くトランスにはいれるよ

驚くくらいに、少食。内容は、
炭水化物、糖質抜き。肉食のみ
24時間に一回食。

情緒が安定し、瞑想してるみたいな気分。ヨガぎゃうじゃみたいだよ…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 22:35:22.41 ID:lonsJ/FQ

何食べてるの？

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 02:07:58.40 ID:n/fX+/cw

>>957本人がそれでいいなら別に構わないけど、同じような生活したいとは思えないなぁ。
妙にスピリチュアルな匂いが漂いすぎてなんか怖い・・・。

自分も空腹の感覚は良いものだと思うけど、バランスや雰囲気や適度な量も含めて食事は大事にしたいから。
食事の量や内容に極度に制限かけ続けると、そのルールが少しでも狂えば精神的に不安定になったり
それでなくても普段より多めに食べようものなら、極細＆超繊細になってしまった胃腸がパニクってのたうち回るだろうし。

何が「人間的」で何が「健康的」な食べ方なのかについては、いろんな考え方があると思う。
でも他の人たちと生きていく中で食を楽しみたい自分は、極端なことはやっぱり避けたいと思ってしまう。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 12:28:23.55 ID:zP8MZJMO

>>957
気持ち悪い
しかも微妙にずれてる

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 13:32:22.01 ID:kC2gMhx/

>>957
ちょっとオエッてなった

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 19:04:52.07 ID:ahdK2xy4

>>957みたいな感じの食生活してたら
食事にも飲み会にも誘ってもらえなくなるだろうな

いちいち面倒くさそうだし、なにより気持ち悪い

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 11:55:25.20 ID:pGHaHAUb

このスレって、どうしてもおかしな人が沸いてくるんだな…

>>957のキョーレツさに押されているけど、>>956もけっこう困りもの。
大げさなのか本気なのかは知らんが、「怖い」なんてワード使うのやめてほしい

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 13:00:21.58 ID:EF+NoCox

１日２食ガッツリ(おやつ付き)＆食べ物のことばっか考えてる生活してたらめちゃくちゃ太った。
ので先週からダイエット、そして昨日は運動して６時間ずっと掃除やってたら食べる事忘れてて
お腹すいたときに食べたご飯が美味しすぎてびびった。しかも少量で。
ご飯食べたあとは必ず甘い物の衝動も全然なかった…なんで？？
しかもすごくとろんとして幸せな気分だった…なんでー？？
このスレみてなんか納得した気がします。空腹でのご飯ってこんなに幸せなんだ…改めなきゃ。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 13:55:36.65 ID:Qm8b/pFH

空腹に慣れてきたらグーグーなってても食べずに平気。
塩ちょっと舐めるともっと平気で、そこからさらに6時間くらいは食事しなくて余裕だ。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:15:37.35 ID:dGWns6es

塩飴っていいのかな？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:19:17.09 ID:Qm8b/pFH

カクテルのふちに天然塩付いてて、舐めながら飲むのあるじゃん？
ああいう感じで味覚で食欲を麻痺させる感じで
飴とか甘味は逆に食欲刺激しそう。
昆布茶断食ってのもあるらしいから、塩分が食欲抑えるのには良いと思う。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 16:29:44.03 ID:cytsIzRf

>>963
うむ。しかもおかしな人ほど、なぜか得意気なんだよね・・・
やっぱり次スレには>>807や>>816提案のようなテンプレあった方がいい気がする

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 18:04:09.18 ID:IqZe32N9

不思議なスレに迷い込んでしまったようだ
ただだいたい具合が悪くなるときというのは食べたり飲んだり
がきっかけなことが多いので
これはちょっとわかる気がする

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 21:46:29.41 ID:+Emsk0ha

例えば…
・賞味期限切れかけの、パサついた食パン(焼きもせず何もつけず)
・昨日炊いた残りの冷や飯(チンもせず何ものせず)
↑こういった類を、ひとくち食べた時
「‥うめぇ！食パンの小麦粉の風味！冷や飯甘い！うめぇｗうめぇｗ」
て思える状態が、ホントの空腹だと思うんだ
義務的に時間が来たら食べてるときなんて、米の味なんてわからないときない？
塩かけただけの冷や飯が美味しいと思えるとき、
それが空腹マニアの入り口だ(｀･ω･´)9m

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:10:14.75 ID:gBr0SOJ3

今日昼飯の社食を残した
社員食堂の飯を残すなんて多分初めてかもしれない
胃袋が小さくなったんだろうな

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:17:42.80 ID:fTGxH5Dy

>>970
漫画とかだとそうだけど
実際は空腹なほど食べ物を体が受け付けなくね？
味覚も無縁だと狂うのか美味しく感じない。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:36:49.81 ID:o3iIsm8o

グーグー鳴ると気持ちいいね

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:52:24.19 ID:8QKU5k5f

>>972
それは峠を越えてしまってるヤツでしょ。
食わなすぎた結果、空腹とか食欲の感覚がわからなくなって拒食・過食繰り返す、みたいな危険なパターン。
このスレにも時々そういう人が登場して空腹マニアを気取ってるけど、いやそれ違いますからって思う。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 14:40:09.65 ID:cIv1Pk+k

明確なルール決めたほうがいいね

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 14:47:06.31 ID:TyTcHPcl

スレチだと判断したレスはスルーすればいいだけでは…

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 15:46:07.10 ID:RqFskgMr

次から、M（マゾ）板にでもスレ建てろやｗ　そんなんあるかどうか知らんけど
空腹で飯食うなんて、ダイエットでもなんでもねーし

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 16:16:21.26 ID:GY20Hso3

>>976
うーんでもなー
スレチを放置しとくと、間違った方法で実践する人も増えそうな気もするし。
やっぱり「空腹マニア」を誤解されたら嫌だから、流れがおかしくならないようにしたい。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 16:37:51.12 ID:fgaJt2Vo

じゃあ結局空腹マニアってなんなの？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 17:00:41.97 ID:5V1ksMVN

>>979→>>1
あとはスレ全部読んで考えれ

981 ：980：2011/06/23(木) 17:02:54.78 ID:5V1ksMVN

あ、>>980は「スレ全部」じゃなくて「スレ内全部」ねorz

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 19:18:05.35 ID:fgaJt2Vo

>>980
いや皆「空腹マニアを勘違いされたくない(ｷﾘｯ」とは言うが、その誰もが空腹マニアに対して明確な定義を述べないからさ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 19:51:46.71 ID:5xEFA3dR

なんかまためんどくせーのが来たな…
ここの住人で、しょっぱなから「定義教えて！」などと言いながら入ってきた人、他に見たことない。
>>1からずっと流れ見ても本当にに分からない？
読解力ないただのクレクレなのか？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 20:51:42.49 ID:cUH+AbkS

>>983
そんならてんぷれなんかつくらなくてもいいんじゃ…

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 21:12:41.23 ID:5xEFA3dR

>>984
>>982みたいなのにが出てこられると、むしろ
「ちゃんとレス読んで理解してください」みたいなテンプレつけなきゃならんのか？と思ってしまう。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 22:09:01.47 ID:xIxatiOD

うは、近頃まれに見る伸び方ｗ
自分も、ちゃんとレス読んでれば明確な定義なんてくっきり示す必要ないと思う
同じ空腹マニアでも、食べる量とか間隔とか楽しみ方とか、結局細かいところは人それぞれの裁量によるし

ただ、それでもやっぱり極端に不健康だったり苦痛感じながらやったりする人が定期的に出てくるから
>>968さんくらいの最低限のテンプレはあったほうがいいかな、と個人的には思うけど
他に何か加えたほうがいいものってありますかね？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 02:54:37.57 ID:J3HkZT/B

美味しい食事の為の空腹

というのはどうだろうか

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 03:00:45.74 ID:Q9DE6IRc

マゾだの不健康だの言うけど、
ただ時間が来たから食べるんじゃなく、空腹にしてからおいしいご飯を食べるって大事だよ
特にダ板にいるような人達は、脂質を必要以上に避けたり、炭水化物をカットしたり、
低カロリーなものばかりを追い求めながら、標準以上の量を
空腹になる間もなく食べているからそう思うんだと思う

特に昨今はカロリーを気にする人が増えて、低カロリーな食品ばかりが出回っているから
感覚がずれてしまって、空腹＝不健康となるのだろうが
本来、カロリーを気にしない食生活なら
多少空腹を楽しんでから、少しずつ味わって食べるくらいで十分なんだ
実際、人間はそう簡単に腹は減らない

そして、その空腹を楽しむってのは別にマゾ的な意味合いじゃあない

前にも書いたことがあるんだが、
貯金が増えていくのが楽しかったり
サウナが好きだったり
掃除が楽しかったり
筋トレが楽しかったり
日曜日より、土曜日の夜の方が楽しいのと一緒だよ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 08:52:13.54 ID:Pe7ia2d4

>>986 >>987
いいね賛成
次レスはそれ入れよう

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 08:55:38.10 ID:Pe7ia2d4

いやん間違えたｗ次レスじゃなくて次スレだったわごめんなさい

これでレス990。カウントダウン入ってきたね

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 18:51:13.59 ID:4LLDkqtr

空腹になったら食べるのが普通
食欲でダラダラ食べるのがデブ

この事を理解せずに拒食だのマゾだのって言う人がたまに現れるよね

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 19:59:58.43 ID:aJTBBRdS

つうか別にマゾ気分で空腹楽しめるんならそれもいいんじゃね？くらいに思っておけばいい
その先にちゃんと食べる楽しみがあって、必要な時にきちんと美味しく食べられる限りは、どんな楽しみ方したっていいんだし
（そういえば腹の音楽しむ云々の議論とかもあったよね）
実践してもいない荒らしのガヤなんか放っておけばいいよ

それよりも、空腹すぎて食べ物受け付けないとか飯がまずいとか言う人のほうが心配だ
身体が本当に必要としてるときでさえ食べてないんじゃなかろうかと