【たったの3分】　アブサークルプロ　【新商品】

>>221
いろいろあるよ。

今さらながら買いました。

軽く太ももと腕が筋肉痛です。

>>223
１．８キロ減りました。 少しですが、くびれが出てきて下腹ポッコリが薄くなりました。引き続き頑張ります。

アブサークル

素人考えだけど、こういうマシンの中で脇腹＆へそ周りの贅肉を落とすのに効果が一番ありそうな気がする
欲しいんだけど腰痛にならないかがちょっと心配で踏み切れない（スレ読んでると膝の痛みは『やりよう』みたいだけど）

買うときは安い奴（エクサアブ）にしようと思うんだけど、他にパチモンでお勧めあります？

「アブドロニックX２」を装着し作動させながら、「アブサークルプロX」を３分間使用すれば
パーフェクトボディになれる気がする。

義父から突然送られてきたので組み立てました。
暗に痩せろって事ですよね…

3分で汗は吹き出るし腹筋は痛くなるのでこれは効果出そうですね。
カウンターは取り付けた方がいいのでしょうか？？

>>228
腰はどんな感じ？　痛くならない？
まえに腰痛をやったんで、そこが心配で・・・

>>229
腰は大丈夫ですが、手が痛いですｗｗ
体重かけすぎかな？(^^;;

3分を一日2〜3回してますが、全身が筋肉痛で…やっている最中は全く感じないのに、普通に座ったり立ったりの時の筋肉痛…鍛えられてる！という実感があります。

>>230
ありがとう！
買っちゃおうかな・・・　ぱちもんの方だけど

買って3日目。脇腹と腹筋を使えているのは分かるけど筋肉痛までならない。
皆さんは結構な速度で振り回してますか？
やってると時間過ぎるのが早くて30分ぐらい乗っちゃってる。

いま初めて見た
これ欲しい〜〜面白そう

膝が痛くなったり、黒ずんだりしませんかね?腰痛になりやすいから迷ってます。

1日3分3セットやって、3日目。
腹筋と腕と肩から首まわりが筋肉痛。
体重やウエストはまったく変化なし。

筋肉痛はもともと運動不足だったからか。
ただ80kgを超える俺がフリフリしてると、いつか壊れるんじゃないかと不安。

これ買おうと思ってるんだけど顔もやせるかな？
アンパンマン過ぎてわろえない

昨日届いた！ オクの中古だけど

どれくらい負荷があるのか解らないから一番低い位置で始めたけど
全然辛くないので中段に位置変更した
ワークアウトDVDが無いから、ようつべで動画を探そうっと。

>>237
あまり見る価値ないぞ。

>>238
mjk
じゃあスレを読んで効果的なやり方を探すわ
トン

膝が擦れるんで、ダイソーのパッド付きサポーターを買ってみた

はじめました。
巨デブなので胸と腕、背筋が痛い。
皆さん３分で何回ぐらいですか？
脚広げたり、閉じたりするのは微妙な筋肉が攣ります。

特典のカウンター持ってないから回数はわからない
100均の万歩計でも付けてみようかな

>>241
３分５セットを強で３週間ほどやってるけど、あまり効果がみられない。

膝を乗せるとこが、スイングしてるうちに回転して困る
滑り止めパッドを買ってきて敷いてるんだけどそれでもまだ動くし‥‥
何か良い方法無いかな？

ショッピングチャンネル見た。
楽しそう。もうやってないの?

いまさらXのCM初めて見たけどちょっとエロいねｗ
欲しいけど15Kかぁ

ぽちったった
いつ届くか楽しみ

買って２ヶ月。運動不足解消と有酸素運動にはいいと思う。
ただ、腹筋はつくけどおなか回りのシェイプアップには適度な食事制限も
セットでやらなきゃ効果なさそう。。まぁ気長にやるか。

やってて気付いたが、勢いつけて早くブンブン振り回すより
ゆ−−ーっくりスイングしたほうが負荷がかかって効いてる気がする。。

「あびゅしゃーきゅるぷりょわぁ〜」って言ってるＣＭに出てる女、しゃべり方がムカツク。

定期(´∀｀∩)↑age

100キロの体重の俺が買っても壊れないかなぁ。
バチモンかヤフオクで買おうと思っていたけど壊れる確率が高いみたいなんで
正規ショップで買って壊れたら交換してもらってのほうがよさそうかなって思ってね。

自分は逆だわ。
程度のいい中古をヤフオクで落札した。
送料と合わせて1万円ほど。
1〜2日後に届く予定。

実際使ってみて自分に合ってるって実感できたら、
壊れるまで使い込むつもり。
壊れるまで使い込んだら正規品を買おうと思う。

当方もヤフオクで送料込4900円で落札し
今日から始めました。

3分を多数回やるのは面倒なので
一回10分しようと考えてましたが、
現状、5分が限界です。
痛いのは、膝で次は肩ですね。

朝2回・夕2回・夜2回で合計30分間する予定。
また、報告させて頂きます。

前回のID:MZo29Yq0です。

使用始めて一週間が過ぎましたので書込みます。
アブサークルに慣れたので8分1セットで午前中に2回、
夕方に2回で合計32分間しました。

ウエストは2cm減りました。
膝は相変わらず痛いので対策を検討中です。

今後、どうなるか？
また、報告させて頂きます。

前回のID:4/Wsjnloです。

更に一週間が経過しましたので書込みます。
完全にアブサークルに慣れましたので
当初の予定通り10分1セットで出来る様になりました。
朝2セット・夕2セットで合計4セット（40分間）しました。

この一週間でウエストは更に3cm減少しました。
膝から脛までサポーターをする事で痛みは無くなりました。

それにしても誰も居ませんね。
以前書き込みしてた方々は既にアブサークル止めたのでしょうか？

ではまた、来週報告させて頂きます。

前回のID:w3V7Kketです。

更に一週間が経過しましたので書込みます。
完全にアブサークルに慣れ一時期は15分1セットにして見ました。
流石に15分1セットは長いので10分1セットに戻しました。
合計40分してます。

今週はイベントがソコソコ有り、
暴飲・暴食がたたり1cmしか減りませんでした。

来週も頑張ります。

引き続きレポもがんばっておくれ

前回のID:pv+r9Rmfです。

今日で4週目が経過しました。
今週もウエストは1cmの減少でした。
初めの1〜2週間目は結構減りましたが、
体がアブサークルに慣れたせいか
だんだんと減り具合が厳しくなってきました。
1セットは10分〜15分で1日4セットは変わりません。

本体をシゴキ過ぎたのかローラー音が
鈍い濁音に変化して来ました。
ローラー部分にオイルを挿し多少良くなりましたが、
直ぐにゴツゴツという感じの音になります。
購入時はシャーシャーてな感じの音でした。

p.sこのひと月どなたも現れなかったので
見て頂いた方がいてくれて嬉しいです。

まあ、来月も頑張るつもりではいます。
また、報告に来ます。

うひゃー順調ですね
食事はそのままですか？
うちのアブサークルは飾り物と化してしまいました。

前回のID:fIOcJZdgです。

遂に2カ月目に入りました。
現在は午前中に15分2セット計30分間
夕方同じく2セット30分間の合計1時間を6日間しました。

ウエストの減り具合は同じくやはり1cmでした。
完全に体が慣れ、稀に30分間通しでする事も有りました。

来週からはサウナスーツを着用して遣ろうかと考えて居ります。
>>260
ご質問を頂き有難うございます。
全く持ってスレがカソッてますので読まれた方が居ると嬉しいです。
食事は普通にしてます。
時に暴飲・暴食もします。
やはり効果を上げる為には食事制限が必要でしょうか？

では、また来週も頑張ります。

食べててもそんなに順調に減ってるのかorz
部屋の飾りのアレを出して今度こそ頑張ろうと思っただけで
一週間たつとは驚いた。

>>261さん、ご報告ありがとうございます。
私も欲しくなってきました。
でも、部屋が狭いから迷ってます。

頑張って下さい！

前回のID:XV/bhwsVです。

先週は急な旅行が入り2日間しか出来ませんでした。
ウエストは前回計測より1cm増えました。
旅行にて暴飲暴食はやはり響きますね。

今週こそはサウナスーツを着て頑張ります。
>>262さん
お持ちでしたら一緒に頑張って減らしましょう。
>>263さん
使わない時は建てかけて置けばそれ程、場所を取りませんよ。
>>264さん
応援ありがとうございます。

では、今週も頑張ります。

気長に続けている30歳男性です。
CMみたいなお腹周りのシェイプにはアブサークル運動だけじゃなくて
本格的な食事管理もセットで継続しないと無理。

むしろ運動した分だけ食っちゃう悪循環。
ただデスクワークな分、運動不足が解消できるので本当に重宝してます。
膝痛対策には、バスタオルを4つ折りにして膝下に敷くといいですよ。

マンションなんですが、音、振動などどうですか？

ポチりました。
楽しみ！

今日からはじめます！
がんばって続けよう！

部屋に置きっ放しでちょっとした空き時間にぐりんぐりんしてます。
このくらいの気楽な感じが続きそう！

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