【たったの3分】　アブサークルプロ　【新商品】

エクサボディの新商品「アブサークルプロ」について語りませう。
漏れは買って２週間ほどやっています。

で、効果はどう？

>>2
脇腹と太ももと二の腕に効いている（現時点で）
左右の限界点に近くなればなるほど左右の腹筋に効いてくるようだから、
真下の一番速度の速い部分で効くと思われる、へそ周りの腹筋にはまだ効果が出ていない感じ。
ちなみに自分は現在、中レベルの高さでやってるよ。

我慢しきれずポチっちゃったよ。
届くのが楽しみだ。

結構キツい
有酸素運動ってか筋トレに近い

何分やればいいのかわからない
三分で飽きた

>>6
１セット３分だよ。
自分は膝の具合に合わせて１〜４セット/日くらいやってる。
何気に両脇のストッパーまでとどかせるのは難しいね。

ありがとう！三分くらいでもいいんだね
毎日やるー

今テレビでやってる。
欲しいかも…｡

ポチってもうた。
オペに理想のボディを手に入れられる様応援しておりますと言われて恥ずかしかった／／／

全然辛くなくて青いゴムにしてみた
それも楽々
私のパワーが異常なのか
解らない解らない
自分は重いからなのかも

>>10
あ、自分もそれ言われたー
男だから、女性の方に言われて恥ずかしかったｗ

それにしても、膝が痛くなるのはなんでだろ…

やっぱり膝の痛みは覚悟しなきゃだよね。
V見てるとどう見ても膝への負担が凄そうだもの。

膝に全体重が掛かるからね
でも、その程度なら膝を悪くする心配はない

ヤフオクで平行輸入品？買ったんだが、膝は痛くないよ
でも、いろいろ作りが荒いから国内版の方がいいとおもう

ここ数日、右膝が痛むため中断してる。
代わりにスレンダートーンで腹筋ひきしめ〜。

昨日届いてやってみたけど腕と腹筋を使うな
脚とか尻の筋肉はあまり使わないかも

日本向けに改良されたのを使ってます。
写真をみると直輸入したのは耐久性なさそうですが、
使ってる人はどう感じますか？

腹筋にはこれいいけど、脚とか尻にはレッグマジックでしょ。

レビユーとかみると、腰が疲れて3分できないとか書く人いるが、
どんだけ貧弱なのか？

3分で腹筋100回分とビデオに出てた。

まだ10数セットしかやってないけど、レールの部分が少しはげてきたよ。

>>22
それは直輸入のなの？
改良版はスチールのレールが何かの摩耗による粉で変色するけど、雑巾でこすれば拭き取れる。
ふけば元通り。

女の人は耐久性なくてもいいかもしれないけど
男だと力任せに長時間やるから、耐久性があったほうがよさそう。
うちは家族4人で使ってるからたいへん。

age

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

>>26
しね

うちのは直輸入品で、耐久度はわからないが
左右に動かすとガタガタとけっこううるさい音がする。
ちなみに体重は78kgぐらい。

国産品は音はしずかなのかな？

>>28
日本向けに中国で作られてるので国産品でないです。
日本向けもゴロゴロ音がしますが、その場に2種類ないと比較できないですね。

アブサークルプロとレッグマジックやれば完璧だが、
買うお金ください。
3ミニッツレッグスもほしい。
これってスワットを楽にできるのでしょ。

どれも細マッチョ養成機械。

自分に甘くてデブになって・・・
３分で痩せたいって・・・
思考がもうデブなんだよ

これで痩せれたデブいんのか？

3分で腹筋100回分だから。
一日10セットしたら腹筋1000回分。

1日7セット（消費Cal:約100）以上を2ヶ月近く続けてる。
体重は2、3kg減った。ウェスト周りの脂肪も少しスッキリした希ガス。
これの最大のいい所は、楽しく運動出来る所だと思う。だから続けやすい。

だいたい私は一日10セット可能。(男)

>>34
それだけやれば３ヶ月ほどでバキバキに割れますか？

1セットって3分のこと？

1日3セット×3ヶ月だとどんなもんでしょう？

>>35
負荷大にして、毎日多くセット数こなせば割れてくる。ソースは俺。
>>36
yes
>>37
食事は今までと同じでも、体重3kg減ウエスト5cm減位は期待できる。

>>38
今、体脂肪率どれぐらいですか？
シットアップ毎日やって、5ヶ月目で割れてきたから
倍ぐらいの効果があるのかな
欲しくなってきた

今日は後4セットやれば10回。
これやると腰が軽くなった感じ。

これって同じ時間やっても、気合の入れ方によって効果違うね。
全力で4セットしたら、ぐったり来た。

私の書き込みが半分近い。

やばい
右ひざの痛みが治らない…

>>43
病院に行きましょう。

簡単過ぎない？

>>45
いろんな技があります。
ビデオみたり、工夫すれば、単一運動でありません。

♂でも、レッグマジックと併用すれば最強でないかな？
レッグマジックないけど。

>>47
うん、いいと思うね。上下ともに鍛えられると思うよ。

1週間経ちました。
上半身の運動にすごく良いです。

つまらんな。
自分の書き込みばかり。

アブサークルの良いところは負荷が強くなるようにして、気合を入れてやると、筋トレになる。
力を抜いて、長時間やると有酸素運動になること。

アブサークルは力の入れるタイミングによって前後左右に移動できます。
広い部屋全体を使って運動できます。

誰か他の人も書いてね。

膝関節の上半分に体重が乗るようにすると、膝は痛くない。

>>54
あらほんとだ　こうすると膝痛くないですね
ありがとうございます

当方始めて10日たちますが、体重変化なしです。

昨日、あまりに膝の鈍痛が長引くため整骨院に行ってきました。
膝の向きと足先の向きを同じくすれば膝への負担が減るそうですよ。
膝から下に力を入れずにぶらぶらやっていると痛めやすいことに気づきました。

また再開です。

今日も元気にアブサークル。

ジョギングの三倍の脂肪燃焼効果で、一日三分てことは・・・

たった一日九分のジョギングでみるみる痩せるっちゅうことや！

筋トレ＋節食＋30分以上走っているがそれはない
標準体重だが落ちるのは日に2〜3百グラム
当然まったく減らない日もある

本来運動というのは楽しいからやるものだ。
効果のためだけにやるのだったら、長続きしないし、しない方がいい。

>>60
あなたの存在自体が板違いね

使い始めて1週以上たったが、体重は1kg増えた。
一日6セットから10セットしてます。
運動するとお腹がすきます。
そうすると消費した以上に食べるからです。

使ってて膝が安定しないという人は、
膝を乗せる部分を180度回転させると安定して、ずり落ちにくくなります。
私は180度回転させて使っています。

>>61
このスレは既に私が乗取りました。

>>62

＞運動するとお腹がすきます。
そうすると消費した以上に食べるからです。

今日の「笑っていいとも」のゲストも同じようなことを言っていたな

>>58

>>58
ジョギングでなくてウオーキングの3倍ですよ。
みるみる痩せるとは言ってない。
CMをよく見ると、最大何kgという表現です。

皆さんカウンターはつけてますか？

>>68
カウンターを買うのだったら、レッグマジックを買うためにお金をためます。

もうすぐ2週間。
錯覚かどうかわからないが、
アトピーが悪くならない感じがする。
この運動内臓に刺激がいくからかな？

>>70
完全に錯覚

体重は落ちないけど、脇腹、二の腕に筋肉ついてきたかな

たしかに脇腹が引き締まってきたような気がするよ

今なら送料無料だってさ。
なめてる。

でもサポートマットのおまけが消えた。

今日で使用開始して2週間たったが、体重は1kg増えた。
体重に一番関係するのは、摂取カロリーだと思う。

2週間、アトピーの急性発作が起きていないのだが。

このスレは俺のもの。

アトピーは関係ないんじゃん

>>70，71
胴体をくねくねするのがいいのかもね。
腎臓や副腎のあるあたりがよく動くから活性化されて、
デトックス効果や副腎皮質ホルモン分泌効果があったのかも。
まあ、はっきりはわからないけど、いい結果でてるのなら迷わずに続けたらいいと思うよ。
他人の理屈よりも自分自身の体感、結果が大事。

30分以内ならカウンターやメジャーがつきますって言われると悩むな

渡辺至　３４３　マラソン商会

最近この宣伝やってないな。

膝が痛くなって数週間。原因がわからん…
使い方の問題なのか、どうなのか。

○の部分の上部の突起まで上げるのって、結構大変だねぇ！

アブドアツイストってどう？ヤフオクで安く売ってるんだけど。

>>84
それは最初だけです。
慣れると楽々ぶつけられるようになりますが、
ぶつけていると必ずいつか壊れるので、あまり意識しない方がいいです。

>>85
製造国が書かれてないから買わない方がいい。

>>83
私もそう思いましたが、ちゃんと深夜に宣伝してました。

>>82
朝3セット
昼4セット
朝3セット
自営業の方はできると思います。

>>81
迷っているうちに30分たちますね。

>>83
遅レス気味だけど膝痛に関していくつか

○膝置き部分のネジをあまりキツく絞めすぎない(揺らした程度じゃ動かず、手で動かすとスムーズに回る程度)
○もし初級or中級でやってるなら上級でやってみる(機器の構造が上級を想定された作りになってるっぽい？)
○ロザリー姿勢を守る（腕伸ばす・前を見る・ヘソの位置を意識等）

俺はこの三点改善でかなり楽になったよ

慣れてくると、楽過ぎて効いてるかわからなくなってくる。
ゆっくり動かすと負荷が強くなって、筋肉痛も出てきます。
もうすぐ4週間。

もうすぐ4週目だけど、確かに腰回りの形は良くなっているし、筋力はついた。
体重は増えたけど。
使い方は左右の頂上で一時停止するようにしないと物足りない感じがする。
ただぶんぶん動かしてるだけでいいのか不安。

このスレは俺のもの

負荷がかかるようにゆっくり動かすと、
膝はまったく痛くない。

今日で4週目だった。

そうかゆっくり動かすのか！
自分は誰かを蹴り飛ばす勢いでブンブンやってたから、今日から改善だ。

基本は勢い良くブンブンだから、それはしっかりやし周りったほうがいいと思います。
それを継続しながら、負荷がかかるような方法も加えた方が良いと思ってやってます。
ほぼ1か月経ちました。
腰回りの形が少し良くなった感じがします。
筋力はつきました。
体重は1kg増えました。

例のアトピーですが、今までいつもおきていたような、急性的な激しい痒みが一度もおきませんでした。
やはり私とアブサークルプロの相性が良いのかもしれません。
このスレは俺のもの。

↑　×基本は勢い良くブンブンだから、それはしっかりやし周りったほうがいいと思います。
　　　○基本は勢い良くブンブンだから、それはしっかりやったほうがいいと思います。

脇腹の筋肉とか背中の脇の筋肉、二の腕の筋肉を触ると痛い。

やり方を工夫すると、負荷は強くできる。
2時→4時→2時→10時→8時→10時→
2時→4時→2時→10時→8時→10時→
と繰り返すと、負荷が強くなって、筋肥大してきます。

股を開く運動ですけど10時10分→8時20分→10時10分→8時20分→
を繰り返すと、レッグマジックに近い効果だと思う。

2時→6時→2時→10時→6時→10時→
2時→6時→2時→10時→6時→10時→
というのもあるし、工夫しだいだと思う。

1か月を越えたが、膝がまったく痛くないです。
最初は痛いことがありました。
筋力がたりないと膝に負担がかかりやすいのかも。
筋力がついて膝への負担が減ったのかな。

膝が痛くなるというのは、筋力がないため、腕に体重がかけられなくて、
膝の方に体重の負担がくるのでないかな。

膝が全くならなくなったのはどういうことだろう？

膝が全く痛くならなくなったのはどういうことだろう？

2時→6時→2時→6時→2時→6時→2時→
10時→6時→10時→6時→10時→6時→10時→
を繰り返してます。結構効きます。

膝を使って移動するより、お尻を振る力で左右移動の方がウエストに効いてる気がする

>>109
そうかも。
できるだけ腰をひねる。

腕力で移動するより、こしをひねるのを意識する方が腹筋に効くかも。

使い始めて5週です。
真髄がわかったと思います。
真髄とは胴をひねって移動することです。
腕力とか脚の力を利用してはいけません。
お腹と背中の力だけで移動してください。
3分で結構汗をかきます。

この方法で
「2時→6時→2時→6時→2時→6時→2時→
10時→6時→10時→6時→10時→6時→10時→
を繰り返してます。結構効きます。」
やるともっとウエストに効いてます。

おしりを振り回そうとしたらだめだと思うよ。
胴をひねる力ですよ。

5週でようやく1kg減。

腕力をつけたければ腰をあまりひねらずに腕力で移動。
ウエストを細くしたければ、腰回りのひねる力だけで移動。
なんとなく有酸素運動したければ、筋力使わずに、振り子の重力の力でぶらぶら運動。
力の入れ方によって効果は自由自在。

腰回りのひねる力だけで移動。
これは3分でもハード。今まで腕力を使っていたのは何だったのか。

二の腕が疲れるようだと力のかけ方が間違っているので、たぶんウエストに効いてない。

股の開閉運動。
腕で体を持ち上げたら、ヒップに効いてこないですよ。
脚を開閉するの力だけで上に移動するのですよ。

両手で握らないて、右手1分、左手1分、両手1分でやると、汗だくになります。

これほど書き込みが少ないというのは、皆さん順調に腹筋が引き締まってきている証拠ですね。
アブサークルプロに感謝。

今日で6週間ですが、腹筋背筋だけで移動するようにしてたら、
3分をやっとの思いでやってます。
それ以上は息が上がって無理です。
3分で汗だくです。
自分のやり方が正しいかもわからなくなってきました。
頂上で腹筋背筋だけで一時停止してます。
継続して頑張ります。

ここまで楽しく腹筋を鍛える器具があって嬉しいよね。

腹筋背筋だけで移動するこつですが、
右に上がる時、右手でなくて、左手であがるような感じです。
右に上がって頂上で一時停止する時、左手と腹筋背筋で姿勢を維持します。
こつがつかめてくると思います。

このやり方の欠点は、常に腹筋に力が入っているので、どのタイミングで呼吸していいかわからないことです。

商品情報が公式でもアマゾンでも消えてますけど
何があったんでしょうか？

うん、私も気になったー。
楽天にもないね。
一昨日あたり、TVショッピングでは見たんだけどなー。
昨日箱捨てちゃった。何かあっても返品できないじゃないか…。

http://www.exabody.jp/list/LINEUP22
完売しました

日本向け改善版は、作りが良くなった分、儲けが少なくなって企画倒れになったのかも。

外国のビデオを観ると、肩のあたりをしっかり固定して、お腹辺りをしっかり曲げていますね。
下手な人は上半身全てを左右に移動してしまって、腰、お腹の曲げが少ない。
少しやっただけで、お腹あたりがほかほかになるので、お腹の冷え性にはぴったりの運動。

お魚になったつもりでしっかりお腹を曲げましょう。

これ、もう買えるとこないの？
最近まで深夜の通販番組やってたと思ったけど。

>>131
日本向け改良版でなければ、楽天で買えると思います。

11/1に注文した。
が、予定日に来ない…
電話してみると、通常使いでなんかが外れる不具合が1件報告があり急遽販売見送り。
安全性を確認できるまで、再販しません。だって。
再販されたら連絡して。にもめどがまったくたっていないので返事はNO。

完売なんかじゃないよ。嘘だよ。

ってか、それを隠している業者ってどうなんだ〜〜
売った分は回収しないのか？
それほど大事にはならんだろう。って多寡くくってるってコト？？

>>133
おぉ、貴重な情報ありがとう。
対応悪いねー。それはいかんわー。

>>133
いったい何が外れるのだろう。
もうすぐ使い始めて2カ月だが何も外れないけど。
まさか、股関節が外れるとか？

欲しい人は 8,380円で売ってる製品を買えば良いと思う。

そだね。
欲しい人は今でもヤフオクで中古or海外版は出ているし、買えばいい。
ただ、不具合が起きている事をの情報は出すべきでしょ。

>>135
ピンて言ってた。
来ない事で頭いっぱいになってたから、掘り下げて聞く事をしなかった。
もっと聞けばよかった。
本当かどうかは分からないけど、1件の苦情？不具合で販売中止なんだから、
殆どは大丈夫なんでしょ

中止にする所は、さすが日本向けだと思うが、
既に購入してる人が不具合が起こった事を知らないってのがどうなのよ。
いいのか？

>>137
二つの「膝のせ」をつなげるピンのような気がする。
機械自体相当頑丈な感じだから、気にしなくていいような感じがします。

あれ？
アブサークルプロってエクサボディーの商品でいいんだよね？
なぜかサイト内に商品が見当たらないのだけれど・・
ttp://www.exabody.jp/disp/CSfDispLineup.jsp

>>139

たぶん>>133あたりに書いてあるような事情かと。
俺も欲しかったんだがなあ。

体重は何キロまでたえられます？

>>141
100キロ以上は転倒の可能性があるから使うなとは書いてあった。

発売再開まだぁ〜〜？

販売は再開するようだね。
いつからかはっきりしませんが。

今日も元気にアブサークル

パットを180度回転するとズレ落ちなくて、安全。

楽天でまだ扱っているお店があったので買ってみたよ。
けっこう面白いな、コレ。

今日も元気にアブサークル。

毎日7,8分位、3か月やってますが、いまだに腹筋痛がでます。
使いようによっては最高に効果あるようです。

ただ腹筋に力入れて、力強くお尻をふってるだけだよ。

使い始めて3か月。使うほどに良さがわかる。
3分で汗だく。

これは使い方によっては、すごくハード。
3分が限界。

ローラー部の表面がパリパリちょっとずつ剥がれてきた。

>>153
あなたのは4ローラーですか？
2ローラーですか？
2種類あるので正確にお願いします。

>>154
なんか「金の斧銀の斧」みたいですね。
うちのは2ローラーです。
ていうか4ローラーというのがあるとは知らなかった。

最速で最下部を通過するように、一振り一振りに魂をこめる

なかなか販売再開しないなぁ

一年、二年と続けて、壊れたらその後どうなるのだろうね。
同じのを売ってるのかな。
テレビを見ながら汗かくには最適なんですが。

「最速で最下部を通過するように、一振り一振りに魂をこめる」
このやり方にしたら、なんかズボンがゆるくなってきた。

睡眠時間を取りすぎると朝腰が痛いですよね。
その状態でアブサークルすると、いかに腰に効果があるかよくわかります。

アブサークルの真髄は腰のひねりであります。
腕力で体重移動することでないことを肝に銘じましょう。

今日も元気にアブサークル

>「最速で最下部を通過するように、一振り一振りに魂をこめる」

なんかかっこいいな。
俺もそれでやってみよう。

これは、腹筋の上の方がより鍛えられるようです。

今日も元気にアブサークリュ

疲れる。
中付加で、70往復くらいしかしてないのに、
首も肩もコリコリ、頭まで血が行かないような全身倦怠感。
疲れすぎる。腕が筋肉通な割りに、お腹はなんともない。
ちょっと腰痛気味。本当に効くのだろうか。
今日も又疲れる気にならない。

>>164
腕が疲れるのは、使い方を間違っています。
腕は上半身を固定するだけなので、力はほとんどかかりません。
慣れると、片手でアイス食べながらできます。

これに似た奴で7800円くらいで売ってるのあるけど
どうなのかな…

これ欲しいけど再販されないのかぁ

今日も元気にアブサークリュ

いつになったら再販するの？
ちょっと他のやつ探してみようかな

販売再開まだぁ〜〜〜？

アブドアツイスト
http://item.rakuten.co.jp/tv-ya/10001107/

待つのだったら、↑を買えば。

販売を先延ばしにして、先にレッグマジックサークルを売りさばこうとする作戦ですね、わかります。

もう再販はなさそうだね
なにか他のやつを探そう

中断したら、体重増加した。

なにこれ欲しい

アブサークルプロXが出たそうだ。
明日また通販番組やってたら買おう。

夜の通販見ました〜欲しいな〜迷い中〜

Xは今までのと何が違うの？

これ腹直筋の下腹部に効く？

半年以上は毎日使用しましたが、
これって運動不足の筋力体力のない人に向いていると思います。
僕は筋肉質のためか、他の負荷の強い運動でないと効果ない感じでした。
嫁は筋力なくて腹筋が一回もできませんが、嫁が使うとすばらしい効果があるようです。
これである程度筋肉がついたら、卒業してもう少しハードな運動に移行するといいと思います。

>>177
接続部が丈夫になって、安全性の向上と耐用使用年数の長期化と思います。

佐藤みちるさんかわいい。
「今の自分はイケてないので頑張ろうと思います！」

うわ〜注文しちまった
やるしかねぇな

所澤ぜ〜き〜　どすこい！
腹のシミがいい！！

購入届け待ち。ﾌｫｰｽｺﾘｰも併用して73kgから60以下まで落とすのが目標です

勢いでエクサボディの通販サイトで注文した
通常2〜4日で届くってさ
楽しみ

使用して2週間で胴まわりが見違えるほど細くなった。
やってて全然疲れないんだけど一応きいてるのかな。
しかし負荷最大にしてるのにまったくきつくないのは使用しててつまんないな。

>>186
疲れないのに効いてるならいいんでないのかい？ｗ
音とかどんな感じ？

>>187
音？
ギーコギーコなってるけど、それほど気にならないかな
アブサークルやらずに腹筋やると80回くらいいけるんだけど、アブサークルやってからだと50回やるのもキツイからお腹に負荷はかかってるのかねー
でかいし、邪魔だけど、気が向いた時に乗って軽く運動出来るのはいいよ
邪魔だけど
足置き場にも適してるw

腹筋かたくなってきた。使って５日目。三分を三セットしてるけど普通の腹筋やるより楽。けど汗はすごいでる。

30分以内に注文するといろいろ付いてくる、
と言ってるけどギリギリ31分で電話したらどうなるのかやってみようぜ！

30分過ぎて電話したら「どの局の放送をご覧になりました？」と聞かれ、
「電話番号と商品名を紙に書いて電話したので分からない」と応えると、
「今からですと○局の放送になり、30分過ぎてますので特典はつきません」
と言われたので一旦電話を切りました。結構キッチリしてるんだね。

最初、類似品で半値近い■「エクサアブプロ」にしようか迷ったけど
調べるうちに■「アブサークルプロX」が膝を乗せる部分が滑りにくなり、
耐久性が向上し、また保証１年、万が一自分のカラダに合わない時は30日
以内返品が効くのでケチらずにアブサークルプロXに決めました。
次回放送時に30分以内の特典が付くようでしたら発注の予定です。

過疎ってんな
購入した、とにかくやれるだけやる

買っちゃった‥

>>193
ぜひ結果を！

あたしも買っちゃった…

騙されたと思って、お腹を凹ますように、腹筋に力を入れ続けながらやってみなさい。
こうやると効果倍増みたいな感じなので、また始めます。
半年ぶりだが、またやります。

陸上部の俺が使うと何の効果も得られない…なんだよ

お腹を凹ますように、腹筋に力を入れ続けながらやると、
横っ腹に引きつり感がある。
横っ腹に効いているのが感じられる。

縄跳び、ウオーキング、水平足踏み、軽い筋トレと組み合わせながら、再びやり始めた。
いろいろやってその一部をアブサークルにすればいいのでは。

楽すぎて効果ないと言う人いるみたいだが、
やり方間違っていると思う。
同じ歩くのでも、歩き方によって効果が違うのと同じ。

お腹に力を入れて、思いっきり凹ました状態を維持しながらやるですよ。
力入っているから可動域が狭くなります。
それを無理にひねって動かそうとするのです。
お腹背中に、ぐいぐい感じて、どんどん汗がでます。
体力ない人は無理しないように、マイペースで。

やりすぎたのか、咳すると腹筋が痛い

腹筋に力入れるといいんですね。参考になります。
可動域を広げるために息を吐きながらやることのみ集中してました。

これ６０ぐらいの年いった人でもできるかな？
自分が使って効果があったら親に上げようかと思ってるんだが…
膝にキツかったりする？

＞203さん

私は先天性の半月板損傷ですが、膝の負担は全く感じませんよ。

>>203
人にあげたら、場所とって邪魔になるかもしれないからよく相談の上で。
貰ったものって中々捨てられませんから。
「せっかくあげたのに捨てちゃうなんて」って言われたくないから。

どこにも売ってないけど、もう販売中止なんですかね、この商品。

今調べてみた。
楽天で売ってるけど。

買ってからもうすぐ1年です。
たった3分で、今でも汗が吹き出て、ぐったりとなる。
腹筋は割れてます。

レビューに誰か書いてますが、「使って楽しい」というのはやり方がおかしい。
楽した使い方では効果薄いと思う。

頼んだの一ヶ月前なのにやっと届いたよ
組み立てただけで汗がとまらないやばいこれやばい

妹からゲット！
初心者の高さでも効果あるかなー
おなかぽよぽよになったから頑張らないと！

やっと届いた。一日目にして脇の腹、尻が筋肉痛

なんか肩が筋肉痛になったのは、やり方変なのかな。

みなさんどのくれいの時間やってますか？
3分で効果あるようなこと宣伝で言ってましたが…

>>210
その後の経過報告しておくれ

ほんとに一日三分しかやってない。
三日目なんで効果はまだ不明だけど、腰肉が少し筋肉痛になって効いてる感じ。

みんな調子どーおー？
過疎でさみしす

本家でもまだ入荷してないんだよね・・

今テレビでやってる、プロX
本当に効くんだろうか

レッグマジックサークルと迷ってます。
男性機能向上目的で使おうと思ってます。
アブサークルで勃起カや射精カが増した方はおられますか？

これの類似品はないの？？

>>221
いろいろあるよ。

今さらながら買いました。

軽く太ももと腕が筋肉痛です。

>>223
１．８キロ減りました。 少しですが、くびれが出てきて下腹ポッコリが薄くなりました。引き続き頑張ります。

アブサークル

素人考えだけど、こういうマシンの中で脇腹＆へそ周りの贅肉を落とすのに効果が一番ありそうな気がする
欲しいんだけど腰痛にならないかがちょっと心配で踏み切れない（スレ読んでると膝の痛みは『やりよう』みたいだけど）

買うときは安い奴（エクサアブ）にしようと思うんだけど、他にパチモンでお勧めあります？

「アブドロニックX２」を装着し作動させながら、「アブサークルプロX」を３分間使用すれば
パーフェクトボディになれる気がする。

義父から突然送られてきたので組み立てました。
暗に痩せろって事ですよね…

3分で汗は吹き出るし腹筋は痛くなるのでこれは効果出そうですね。
カウンターは取り付けた方がいいのでしょうか？？

>>228
腰はどんな感じ？　痛くならない？
まえに腰痛をやったんで、そこが心配で・・・

>>229
腰は大丈夫ですが、手が痛いですｗｗ
体重かけすぎかな？(^^;;

3分を一日2〜3回してますが、全身が筋肉痛で…やっている最中は全く感じないのに、普通に座ったり立ったりの時の筋肉痛…鍛えられてる！という実感があります。

>>230
ありがとう！
買っちゃおうかな・・・　ぱちもんの方だけど

買って3日目。脇腹と腹筋を使えているのは分かるけど筋肉痛までならない。
皆さんは結構な速度で振り回してますか？
やってると時間過ぎるのが早くて30分ぐらい乗っちゃってる。

いま初めて見た
これ欲しい〜〜面白そう

膝が痛くなったり、黒ずんだりしませんかね?腰痛になりやすいから迷ってます。

1日3分3セットやって、3日目。
腹筋と腕と肩から首まわりが筋肉痛。
体重やウエストはまったく変化なし。

筋肉痛はもともと運動不足だったからか。
ただ80kgを超える俺がフリフリしてると、いつか壊れるんじゃないかと不安。

これ買おうと思ってるんだけど顔もやせるかな？
アンパンマン過ぎてわろえない

昨日届いた！ オクの中古だけど

どれくらい負荷があるのか解らないから一番低い位置で始めたけど
全然辛くないので中段に位置変更した
ワークアウトDVDが無いから、ようつべで動画を探そうっと。

>>237
あまり見る価値ないぞ。

>>238
mjk
じゃあスレを読んで効果的なやり方を探すわ
トン

膝が擦れるんで、ダイソーのパッド付きサポーターを買ってみた

はじめました。
巨デブなので胸と腕、背筋が痛い。
皆さん３分で何回ぐらいですか？
脚広げたり、閉じたりするのは微妙な筋肉が攣ります。

特典のカウンター持ってないから回数はわからない
100均の万歩計でも付けてみようかな

>>241
３分５セットを強で３週間ほどやってるけど、あまり効果がみられない。

膝を乗せるとこが、スイングしてるうちに回転して困る
滑り止めパッドを買ってきて敷いてるんだけどそれでもまだ動くし‥‥
何か良い方法無いかな？

ショッピングチャンネル見た。
楽しそう。もうやってないの?

いまさらXのCM初めて見たけどちょっとエロいねｗ
欲しいけど15Kかぁ

ぽちったった
いつ届くか楽しみ

買って２ヶ月。運動不足解消と有酸素運動にはいいと思う。
ただ、腹筋はつくけどおなか回りのシェイプアップには適度な食事制限も
セットでやらなきゃ効果なさそう。。まぁ気長にやるか。

やってて気付いたが、勢いつけて早くブンブン振り回すより
ゆ−−ーっくりスイングしたほうが負荷がかかって効いてる気がする。。

「あびゅしゃーきゅるぷりょわぁ〜」って言ってるＣＭに出てる女、しゃべり方がムカツク。

定期(´∀｀∩)↑age

100キロの体重の俺が買っても壊れないかなぁ。
バチモンかヤフオクで買おうと思っていたけど壊れる確率が高いみたいなんで
正規ショップで買って壊れたら交換してもらってのほうがよさそうかなって思ってね。

自分は逆だわ。
程度のいい中古をヤフオクで落札した。
送料と合わせて1万円ほど。
1〜2日後に届く予定。

実際使ってみて自分に合ってるって実感できたら、
壊れるまで使い込むつもり。
壊れるまで使い込んだら正規品を買おうと思う。

当方もヤフオクで送料込4900円で落札し
今日から始めました。

3分を多数回やるのは面倒なので
一回10分しようと考えてましたが、
現状、5分が限界です。
痛いのは、膝で次は肩ですね。

朝2回・夕2回・夜2回で合計30分間する予定。
また、報告させて頂きます。

前回のID:MZo29Yq0です。

使用始めて一週間が過ぎましたので書込みます。
アブサークルに慣れたので8分1セットで午前中に2回、
夕方に2回で合計32分間しました。

ウエストは2cm減りました。
膝は相変わらず痛いので対策を検討中です。

今後、どうなるか？
また、報告させて頂きます。

前回のID:4/Wsjnloです。

更に一週間が経過しましたので書込みます。
完全にアブサークルに慣れましたので
当初の予定通り10分1セットで出来る様になりました。
朝2セット・夕2セットで合計4セット（40分間）しました。

この一週間でウエストは更に3cm減少しました。
膝から脛までサポーターをする事で痛みは無くなりました。

それにしても誰も居ませんね。
以前書き込みしてた方々は既にアブサークル止めたのでしょうか？

ではまた、来週報告させて頂きます。

前回のID:w3V7Kketです。

更に一週間が経過しましたので書込みます。
完全にアブサークルに慣れ一時期は15分1セットにして見ました。
流石に15分1セットは長いので10分1セットに戻しました。
合計40分してます。

今週はイベントがソコソコ有り、
暴飲・暴食がたたり1cmしか減りませんでした。

来週も頑張ります。

引き続きレポもがんばっておくれ

前回のID:pv+r9Rmfです。

今日で4週目が経過しました。
今週もウエストは1cmの減少でした。
初めの1〜2週間目は結構減りましたが、
体がアブサークルに慣れたせいか
だんだんと減り具合が厳しくなってきました。
1セットは10分〜15分で1日4セットは変わりません。

本体をシゴキ過ぎたのかローラー音が
鈍い濁音に変化して来ました。
ローラー部分にオイルを挿し多少良くなりましたが、
直ぐにゴツゴツという感じの音になります。
購入時はシャーシャーてな感じの音でした。

p.sこのひと月どなたも現れなかったので
見て頂いた方がいてくれて嬉しいです。

まあ、来月も頑張るつもりではいます。
また、報告に来ます。

うひゃー順調ですね
食事はそのままですか？
うちのアブサークルは飾り物と化してしまいました。

前回のID:fIOcJZdgです。

遂に2カ月目に入りました。
現在は午前中に15分2セット計30分間
夕方同じく2セット30分間の合計1時間を6日間しました。

ウエストの減り具合は同じくやはり1cmでした。
完全に体が慣れ、稀に30分間通しでする事も有りました。

来週からはサウナスーツを着用して遣ろうかと考えて居ります。
>>260
ご質問を頂き有難うございます。
全く持ってスレがカソッてますので読まれた方が居ると嬉しいです。
食事は普通にしてます。
時に暴飲・暴食もします。
やはり効果を上げる為には食事制限が必要でしょうか？

では、また来週も頑張ります。

食べててもそんなに順調に減ってるのかorz
部屋の飾りのアレを出して今度こそ頑張ろうと思っただけで
一週間たつとは驚いた。

>>261さん、ご報告ありがとうございます。
私も欲しくなってきました。
でも、部屋が狭いから迷ってます。

頑張って下さい！

前回のID:XV/bhwsVです。

先週は急な旅行が入り2日間しか出来ませんでした。
ウエストは前回計測より1cm増えました。
旅行にて暴飲暴食はやはり響きますね。

今週こそはサウナスーツを着て頑張ります。
>>262さん
お持ちでしたら一緒に頑張って減らしましょう。
>>263さん
使わない時は建てかけて置けばそれ程、場所を取りませんよ。
>>264さん
応援ありがとうございます。

では、今週も頑張ります。

気長に続けている30歳男性です。
CMみたいなお腹周りのシェイプにはアブサークル運動だけじゃなくて
本格的な食事管理もセットで継続しないと無理。

むしろ運動した分だけ食っちゃう悪循環。
ただデスクワークな分、運動不足が解消できるので本当に重宝してます。
膝痛対策には、バスタオルを4つ折りにして膝下に敷くといいですよ。

マンションなんですが、音、振動などどうですか？

ポチりました。
楽しみ！

今日からはじめます！
がんばって続けよう！

部屋に置きっ放しでちょっとした空き時間にぐりんぐりんしてます。
このくらいの気楽な感じが続きそう！

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