【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16
【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！
どんどん書いてね。
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！
どんどん書いてね。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 09:02:52 ID:yTvSiivy
新スレありがとう！
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/28(土) 18:43:09 ID:SKMPFpHw
161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト、コーヒーゼリー1個
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚、バニラアイス1個
夜：卵焼き、サケのマリネ、牛肉のたたき、チーズピザ、生春巻き
牛筋煮込み、お茶漬け
生理のせいで体重が増えてる。
だるい。
朝：飲むヨーグルト、コーヒーゼリー1個
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚、バニラアイス1個
夜：卵焼き、サケのマリネ、牛肉のたたき、チーズピザ、生春巻き
牛筋煮込み、お茶漬け
生理のせいで体重が増えてる。
だるい。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 13:21:55 ID:hMbdYiP9
またアンタか
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 13:47:13 ID:1xeeHuHO
おかえり
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 22:01:03 ID:I1lEbqB7
身長169cm 体重52kg 性別男
朝：レタス ご飯
昼：チョコデニッシュ コーヒー牛乳
夕：春雨サラダ ご飯 かつおのたたき
朝：レタス ご飯
昼：チョコデニッシュ コーヒー牛乳
夕：春雨サラダ ご飯 かつおのたたき
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 22:22:11 ID:lLDIE3+C
>>3
おまえ処女だろwww
おまえ処女だろwww
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 17:28:13 ID:zLWI6KKB
16 165 52 BMI17
朝 寝過ごし
昼 ごはん ハムエッグ
夜 餃子二人前 ごはん三杯 ドーナツ二個
昨日のね 腕ガリガリや
朝 寝過ごし
昼 ごはん ハムエッグ
夜 餃子二人前 ごはん三杯 ドーナツ二個
昨日のね 腕ガリガリや
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 13:10:59 ID:a7L9haif
165cm/52kgならBMIは19
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 14:02:18 ID:xW4dZWOE
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 19:34:04 ID:KRel8hqp
↑釣りに引っかかった馬鹿
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 02:05:20 ID:whF3LCps
ガリじゃないけど
159/41/♀18才
朝：ミルクパン
昼：豆腐、サラダ
間食：アイス2個、カフェオレ2杯
夜：ヨーグルト
久々にわりとマシな食事できた
159/41/♀18才
朝：ミルクパン
昼：豆腐、サラダ
間食：アイス2個、カフェオレ2杯
夜：ヨーグルト
久々にわりとマシな食事できた
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 00:29:07 ID:1WbhAEq4
162/42/BMI16
朝：豆乳野菜ジュース、ファイブミニ（カロチンのやつ）
昼：おにぎり（ツナマヨ）、カロメ（100円サイズの）
夜：漬物（胡瓜と大根）、魚の煮物半尾
間食：うまい棒３本
その他：サプリメント（ミネラル）
あ、日付変わっちゃったから昨日のメニューです
朝：豆乳野菜ジュース、ファイブミニ（カロチンのやつ）
昼：おにぎり（ツナマヨ）、カロメ（100円サイズの）
夜：漬物（胡瓜と大根）、魚の煮物半尾
間食：うまい棒３本
その他：サプリメント（ミネラル）
あ、日付変わっちゃったから昨日のメニューです
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 09:12:07 ID:QV3YatE3
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：コロッケパン1個、たまごサンド2個、桃1個
夜：鰻重、サラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：コロッケパン1個、たまごサンド2個、桃1個
夜：鰻重、サラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 09:31:37 ID:c6+rFxYS
なんか短命の女ばっか登場するスレだことwww
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 11:05:57 ID:PlzSurZS
カショオがまた来てますね
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 11:51:37 ID:VnsP0N8a
159／41 女
朝／塩おにぎり＋番茶 １
間／番茶
昼／お弁当（ご飯1.5膳分＋おかず3品＋プチトマト）＋番茶
夜／ナスの入ったトマトソースのパスタ100g＋玉ねぎのマリネ＋ウーロン茶
何故太れないのかわからない
そのくせ歳のせいでハラ肉がついてきた
なんでだ
朝／塩おにぎり＋番茶 １
間／番茶
昼／お弁当（ご飯1.5膳分＋おかず3品＋プチトマト）＋番茶
夜／ナスの入ったトマトソースのパスタ100g＋玉ねぎのマリネ＋ウーロン茶
何故太れないのかわからない
そのくせ歳のせいでハラ肉がついてきた
なんでだ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 14:17:18 ID:keRxEUv7
男 164cm 43kg
朝 卵ご飯 味噌汁 明太子 ハム卵サラダ
昼 鶏てりやき丼 刺身 焼き魚
夜はチャーハンと麻婆豆腐、貰い物のラフテー食うぜ
朝 卵ご飯 味噌汁 明太子 ハム卵サラダ
昼 鶏てりやき丼 刺身 焼き魚
夜はチャーハンと麻婆豆腐、貰い物のラフテー食うぜ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 20:51:09 ID:1WbhAEq4
162/41.8/♀
朝：豆乳野菜ジュース、コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）
昼：ゆで卵、漬物（胡瓜）、グレープフルーツヨーグルト（０脂肪）
夜：焼き鳥４本
間食：チョコレート効果86％（1/3箱）、寒天ゼリー
その他：サプリメント（ミネラル）、チョコラBB
我ながら栄養のバランスはかなり良いと思うんだ
朝：豆乳野菜ジュース、コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）
昼：ゆで卵、漬物（胡瓜）、グレープフルーツヨーグルト（０脂肪）
夜：焼き鳥４本
間食：チョコレート効果86％（1/3箱）、寒天ゼリー
その他：サプリメント（ミネラル）、チョコラBB
我ながら栄養のバランスはかなり良いと思うんだ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 21:20:38 ID:6lOcK1yD
>>3の人元気かなあ？
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 02:33:39 ID:cyVxp3Kg
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 09:19:03 ID:I/I4M8dh
ここの人達に比べたらそんな痩せてないけど１５２センチ３６キロ
朝→ブラックコーヒー・小鉢に野菜の煮物・菓子パン半分
昼→コンビニの小さいサラダ・おにぎり１こ
間食→チーズケーキ・おからサラダ
夜→ベーグル半分に餡子乗せたの・筑前煮を小鉢１杯
残した分は冷凍保存。冷凍保存って本当便利ですね。
朝→ブラックコーヒー・小鉢に野菜の煮物・菓子パン半分
昼→コンビニの小さいサラダ・おにぎり１こ
間食→チーズケーキ・おからサラダ
夜→ベーグル半分に餡子乗せたの・筑前煮を小鉢１杯
残した分は冷凍保存。冷凍保存って本当便利ですね。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 00:16:48 ID:WoI8VsBh
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、キウイヨーグルト（０脂肪）
夜：クリームシチュー、バターロール（小１）
間食：アポロ１箱、豆乳野菜ジュース、漬物（胡瓜）、プレーンヨーグルト（低脂肪）、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重は朝に計ってる
BMIは16をキープしたいから間食多め
やっぱり健康第一じゃないとね
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、キウイヨーグルト（０脂肪）
夜：クリームシチュー、バターロール（小１）
間食：アポロ１箱、豆乳野菜ジュース、漬物（胡瓜）、プレーンヨーグルト（低脂肪）、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重は朝に計ってる
BMIは16をキープしたいから間食多め
やっぱり健康第一じゃないとね
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 23:42:09 ID:498z+Eor
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 00:47:00 ID:37zErHwy
ここにいらっしゃるガリのみなさんは、おへそ周りはどのくらいですか？
メタボ診断にも使われる、内臓脂肪の目安、みなさんどのくらいなのかなと・・
食生活にどの程度影響するのか、気になったので。
スレ違いかもしれませんが、ごめんなさい。
メタボ診断にも使われる、内臓脂肪の目安、みなさんどのくらいなのかなと・・
食生活にどの程度影響するのか、気になったので。
スレ違いかもしれませんが、ごめんなさい。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 01:59:18 ID:EqY4OaEy
149/37/20♀
朝 ご飯 みそ汁
昼 セブンのチキン
夜 ご飯 みそ汁
今 焼酎 チーズ ポテチ アイス
朝 ご飯 みそ汁
昼 セブンのチキン
夜 ご飯 みそ汁
今 焼酎 チーズ ポテチ アイス
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 02:20:25 ID:hp76epJS
>>24 ひさしぶり
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 04:21:57 ID:7zwDSKRk
栄養失調体型
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 09:30:24 ID:vFHnvnrV
>>12の人の食事が一番リアルで好み。
運動量や筋肉量によるけど、嘔吐なしで維持しようと思ったら普通の食事はできない
運動量や筋肉量によるけど、嘔吐なしで維持しようと思ったら普通の食事はできない
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 12:44:45 ID:fFKQH7wo
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、パウンドケーキ１片、チロルチョコ１個（夏みかん味）
昼：バターロール小３、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：豚カツ
間食：焼き芋、ピノ（キャラメル味）
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
吐いたり下剤使ったりはしてないですよー
ていうか41㎏も41.5㎏もBMI一緒なのね…
朝：豆乳野菜ジュース、パウンドケーキ１片、チロルチョコ１個（夏みかん味）
昼：バターロール小３、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：豚カツ
間食：焼き芋、ピノ（キャラメル味）
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
吐いたり下剤使ったりはしてないですよー
ていうか41㎏も41.5㎏もBMI一緒なのね…
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 18:22:12 ID:8zb4m/Xb
>>30
その食事内容だったら妥当な体重じゃないですかね
その食事内容だったら妥当な体重じゃないですかね
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 21:41:28 ID:fFKQH7wo
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：鰻の蒲焼き（1/4）、韮の味噌汁
間食：ヨーグルトドリンク（ブルーベリー）、寒天ゼリー、豆乳野菜ジュース
その他：サプリメント（ミネラル）
↑今日のメニュー
そういえば昨日は夜にコーンマヨネーズも食べたんだった
>>31ですよねー
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：鰻の蒲焼き（1/4）、韮の味噌汁
間食：ヨーグルトドリンク（ブルーベリー）、寒天ゼリー、豆乳野菜ジュース
その他：サプリメント（ミネラル）
↑今日のメニュー
そういえば昨日は夜にコーンマヨネーズも食べたんだった
>>31ですよねー
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 00:24:20 ID:5FZdM3U9
161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ランチパック1袋、アンドーナツ1個、チョコバー1本
夜：板チョコ2枚、カロリーメイト2箱
おやつ：チェルシー1箱
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ランチパック1袋、アンドーナツ1個、チョコバー1本
夜：板チョコ2枚、カロリーメイト2箱
おやつ：チェルシー1箱
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 10:33:14 ID:jXvaBUvs
負けじと書き込むカショオｗ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 11:13:44 ID:EM8KAMRn
豚女の嫉妬恐いな
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 22:27:45 ID:NQlN37oE
162/41.2/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：びくドンの日替わりランチ（小ライス）
夜：鴨南蛮
間食：トースト１枚
その他：サプリメント（ミネラル）
オロＣは体に悪いと思いつつ飲んでしまう
オロＣ中毒？
今日はBMI上げる為のがっつりメニュー
明日は42㎏の予定
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：びくドンの日替わりランチ（小ライス）
夜：鴨南蛮
間食：トースト１枚
その他：サプリメント（ミネラル）
オロＣは体に悪いと思いつつ飲んでしまう
オロＣ中毒？
今日はBMI上げる為のがっつりメニュー
明日は42㎏の予定
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 14:02:35 ID:lwlITNv8
162/42/BMI16/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：そば
間食：マカロン２個、ふがし４本
その他：サプリメント（ミネラル）
↑昨日のメニュー
ジャスト42㎏！宣言どおり
毎日メニューを書き出してると、どの位食べればいいか分かってくるね
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：そば
間食：マカロン２個、ふがし４本
その他：サプリメント（ミネラル）
↑昨日のメニュー
ジャスト42㎏！宣言どおり
毎日メニューを書き出してると、どの位食べればいいか分かってくるね
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 16:34:53 ID:Sv6F0Lcl
164/42.1♀ 13％
昨日の食事
朝 寝てた
昼 ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞのBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞひとりで
夕 野菜たっぷり鍋たくさん
(もやし、しめじ、白菜、えのき、白滝、大根、ﾁｰｽﾞはんぺん)
昨日はどうしてもﾋﾟｻﾞ食べたかったから夜はヘルシーに。
でもBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝあんまり美味しくなかった…。
今度はﾁｰｽﾞﾒﾙﾄを頼みたいな
昨日の食事
朝 寝てた
昼 ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞのBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞひとりで
夕 野菜たっぷり鍋たくさん
(もやし、しめじ、白菜、えのき、白滝、大根、ﾁｰｽﾞはんぺん)
昨日はどうしてもﾋﾟｻﾞ食べたかったから夜はヘルシーに。
でもBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝあんまり美味しくなかった…。
今度はﾁｰｽﾞﾒﾙﾄを頼みたいな
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 19:24:43 ID:mITHm1PX
規制
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 20:24:53 ID:Sv6F0Lcl
>>38
164/42.2 12％
朝 プルーン一粒
昼 ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２
ご飯1/2
夜 ご飯一膳
納豆、 鮭、 かぼちゃの煮付け２個
ほうれん草ｻﾂﾏｲﾓ玉葱の味噌汁、ｲｶの塩から
間食 ｽｲｶﾊﾞｰ
164/42.2 12％
朝 プルーン一粒
昼 ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２
ご飯1/2
夜 ご飯一膳
納豆、 鮭、 かぼちゃの煮付け２個
ほうれん草ｻﾂﾏｲﾓ玉葱の味噌汁、ｲｶの塩から
間食 ｽｲｶﾊﾞｰ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 22:23:55 ID:lwlITNv8
162/42/BMI16/♀
朝：豆乳野菜ジュース
昼：スープ、ヨーグルト
夜：チャーハン、玉子スープ
間食：寒天ゼリー、牛乳
その他：サプリメント（ミネラル）
今日の午前中は具合が悪かった…
朝：豆乳野菜ジュース
昼：スープ、ヨーグルト
夜：チャーハン、玉子スープ
間食：寒天ゼリー、牛乳
その他：サプリメント（ミネラル）
今日の午前中は具合が悪かった…
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 23:41:02 ID:sNutpHn4
161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ハム卵サンド、アンドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：鰻重、レタスサラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ハム卵サンド、アンドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：鰻重、レタスサラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 12:18:41 ID:NpHgjuA1
みんなおなかすかないの？
体重やBMIはともかくスタイルはどうですか？
体重やBMIはともかくスタイルはどうですか？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 17:14:20 ID:B3ux2EYA
155cm/38kg/18%/♀
昨日
朝:キーマカレー、ナン
昼:寝てた
間:魚肉ソーセージ、レアチーズプリン、野菜ジュース
夜:大根卵入り角煮、きのこチーズ、きゅうりとかにかまの和え物、白米
今日
朝:長崎ちゃんぽん
昼:寝てた
間:じゃがりこ、ベビーチーズ、野菜ジュース
夜(予定):昨日の残り物達、牛カルビ焼き、白米
昨日
朝:キーマカレー、ナン
昼:寝てた
間:魚肉ソーセージ、レアチーズプリン、野菜ジュース
夜:大根卵入り角煮、きのこチーズ、きゅうりとかにかまの和え物、白米
今日
朝:長崎ちゃんぽん
昼:寝てた
間:じゃがりこ、ベビーチーズ、野菜ジュース
夜(予定):昨日の残り物達、牛カルビ焼き、白米
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 19:30:08 ID:uT3If8EP
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 20:08:59 ID:uT3If8EP
>>45 今日の体重
164cm/42.4kg 12%
164cm/42.4kg 12%
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 22:03:12 ID:gS/pInro
162/41.7/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ケンタのチキン、キムチ、カロメ（100円サイズのやつ）
夜：カレーうどん
間食：雪見大福、ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
なんか今日はダラダラ食べてしまった
>>43私はガリじゃないから参考にならないだろうけど
私の場合は普通にお腹空く。だから普通に三食食べるし間食もする
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ケンタのチキン、キムチ、カロメ（100円サイズのやつ）
夜：カレーうどん
間食：雪見大福、ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
なんか今日はダラダラ食べてしまった
>>43私はガリじゃないから参考にならないだろうけど
私の場合は普通にお腹空く。だから普通に三食食べるし間食もする
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 02:00:41 ID:+2HpEM1N
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 07:20:20 ID:UzMVXuKL
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 19:33:23 ID:h8p2XFVn
155cm/38kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:カップ塩やきそば
夜:カルボナーラ、野菜スープ
間:レアチーズプリン
朝:アメリカンドッグ
昼:カップ塩やきそば
夜:カルボナーラ、野菜スープ
間:レアチーズプリン
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 20:57:31 ID:FA8oG5/C
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 23:14:49 ID:3IoJVEKI
161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
朝：飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 23:23:56 ID:t/Ic/bHs
うわあ・・・
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 00:09:28 ID:U3YvN7oL
>>52 ちょっと酷い食事内容ですね。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 00:28:58 ID:NfKbfald
骨粗そう症
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 01:09:12 ID:/SJ1rhZC
162/42/BMI16/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン２個
夜：おにぎり（しらす）、カロメ（100円サイズの）
間食：ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
今日（正確には昨日）は家で食事が摂れなかった…
>>49「細い」とは言われるけど「ガリガリ」は言われた事ないなーと
私自身、ガリは目指してないし
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン２個
夜：おにぎり（しらす）、カロメ（100円サイズの）
間食：ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
今日（正確には昨日）は家で食事が摂れなかった…
>>49「細い」とは言われるけど「ガリガリ」は言われた事ないなーと
私自身、ガリは目指してないし
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 03:41:39 ID:1GgXE3QG
163㌢ 43㌔ ♀
朝 うどん おにぎり 卵焼き 唐揚げ
昼 フライドチキンカレー400㌘ 6辛
夜 唐揚げくんレッド キムチ オクラとひじきのサラダ カレー
これ以上痩せたくない
朝 うどん おにぎり 卵焼き 唐揚げ
昼 フライドチキンカレー400㌘ 6辛
夜 唐揚げくんレッド キムチ オクラとひじきのサラダ カレー
これ以上痩せたくない
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 11:20:53 ID:h3YYib+3
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 15:48:15 ID:Ni4qM52h
筋肉ないの？
やせてても脂肪ばっかだと肉体がぷにぷにしてるよね。
細い割にお腹が微妙に出てたり。
やせてても脂肪ばっかだと肉体がぷにぷにしてるよね。
細い割にお腹が微妙に出てたり。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 19:42:00 ID:OT8MP1Ri
身長179 体重53 性別男 BMI16.9
朝 お茶漬け 焼き魚
昼 から揚げ定食
夜 モツと豚肉の炒め物 ご飯
部活引退して受験シーズン入ったから体重増えるかな～と期待してたのに１ヶ月で２ｋｇ痩せたW
朝 お茶漬け 焼き魚
昼 から揚げ定食
夜 モツと豚肉の炒め物 ご飯
部活引退して受験シーズン入ったから体重増えるかな～と期待してたのに１ヶ月で２ｋｇ痩せたW
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 21:54:32 ID:u+WWuiQg
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 22:04:26 ID:wkmyl9bF
155cm/38kg/18%/♀
朝:焼きおにぎり
昼:寝てた
間:チョコ菓子
夜:から揚げ弁当、野菜スープ
朝:焼きおにぎり
昼:寝てた
間:チョコ菓子
夜:から揚げ弁当、野菜スープ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 00:48:52 ID:jbVH33gZ
162/41/BMI15.6/♀
朝：雑炊、豆乳野菜ジュース
昼：カロメ（100円サイズの）、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：秋刀魚、味噌汁、漬物（胡瓜）、ほうれん草のおひたし
間食：寒天ゼリー、パウンドケーキ１片、マドレーヌ１個
その他：サプリメント（ミネラル）
バイト先の人がやたらと食べ物をくれる。
間食の半分くらいはバイト先の支給品。
さては太らせて食う気だな…？
朝：雑炊、豆乳野菜ジュース
昼：カロメ（100円サイズの）、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：秋刀魚、味噌汁、漬物（胡瓜）、ほうれん草のおひたし
間食：寒天ゼリー、パウンドケーキ１片、マドレーヌ１個
その他：サプリメント（ミネラル）
バイト先の人がやたらと食べ物をくれる。
間食の半分くらいはバイト先の支給品。
さては太らせて食う気だな…？
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 01:25:02 ID:Hahewwr6
160/40.2
朝:マドレーヌ
昼:ハムチーズべーグルサンド
夜:チーズ入りつくね、えびの生春巻、サラダ、フライドポテト、水餃子
間食:しじみのスープ
朝:マドレーヌ
昼:ハムチーズべーグルサンド
夜:チーズ入りつくね、えびの生春巻、サラダ、フライドポテト、水餃子
間食:しじみのスープ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 03:03:00 ID:/QZV+hRP
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 09:13:19 ID:LMOfR864
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ハム卵サンド1パック、クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ハム卵サンド1パック、クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 10:57:45 ID:rgYsvV0C
１６１／２５
朝 梅干し、めかぶ、オクラのごま和え、お茶
昼 なし
夜 栗キャラメル、ゼリー、水
朝 梅干し、めかぶ、オクラのごま和え、お茶
昼 なし
夜 栗キャラメル、ゼリー、水
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 11:20:23 ID:1O6pjtGe
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 14:35:05 ID:71SfDzWl
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 20:02:14 ID:GX4pMZoj
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 20:11:03 ID:1/adi4P7
>>63
決して食わないと思うから安心しなよw
決して食わないと思うから安心しなよw
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 20:58:50 ID:jbVH33gZ
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、
昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの）
夜：山芋サラダ
間食：無し
その他：サプリメント（ミネラル）
なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。
いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、
昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの）
夜：山芋サラダ
間食：無し
その他：サプリメント（ミネラル）
なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。
いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 22:19:42 ID:tWPMn6Np
155cm/38kg/18%/♀
朝:トースト(マーガリン)
昼:寝てた
間:ハッピーターン、キャラメルコーン
夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米
朝:トースト(マーガリン)
昼:寝てた
間:ハッピーターン、キャラメルコーン
夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 22:32:33 ID:nJy+d7rA
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 06:32:54 ID:URqfTcAi
160/40
朝:ヨーグルト
昼:ブルーベリーべーグルサンド
夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい
間食:エビチリ鯛焼き
朝:ヨーグルト
昼:ブルーベリーべーグルサンド
夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい
間食:エビチリ鯛焼き
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 17:18:06 ID:xlfTDFwP
165/45/13～15％
朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト
昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風
間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー
夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン
お菓子食べ過ぎちゃった～
けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。
ちなみに、１年半前は57キロでした。
朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト
昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風
間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー
夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン
お菓子食べ過ぎちゃった～
けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。
ちなみに、１年半前は57キロでした。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 17:52:42 ID:erepUGcP
161/32 ♀
朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個
昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個
昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 18:05:24 ID:T7OoyUYv
少し増えたね
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 18:47:55 ID:oMRZxorq
>>78
そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ
そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 19:30:28 ID:loC6rd7G
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 20:17:21 ID:N9GT7z5g
>>72（今更だけどアンカーってつけた方がいいのかな？）
162/41/BMI15.6/♀
朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの）
昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片
夜：煮物
間食：鯛焼き、飴１つ
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い
なんだこりゃｗ
あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする
162/41/BMI15.6/♀
朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの）
昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片
夜：煮物
間食：鯛焼き、飴１つ
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い
なんだこりゃｗ
あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 22:11:04 ID:T7OoyUYv
>>81
今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ
今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 23:08:02 ID:erepUGcP
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 01:47:09 ID:GQl06m/F
161/32ちゃんがしゃべった・・・ｗ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 09:23:45 ID:S902YcYZ
けどそれだけで厚くなったって・・・
どんだけ妄想ｗｗ
どんだけ妄想ｗｗ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 10:23:30 ID:iBbo6sgC
160/40
朝:クッキー
昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ
夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物
間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん
朝:クッキー
昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ
夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物
間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 12:39:02 ID:FdmJJerh
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 12:44:06 ID:2nqmrR6K
さんま
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 15:52:43 ID:9jHJHH+F
155cm/37kg/♀
朝:カップうどん
昼:チョコチップパン、枝豆
間:キャラメルコーン、雪の宿
夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト
朝:カップうどん
昼:チョコチップパン、枝豆
間:キャラメルコーン、雪の宿
夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 18:20:01 ID:21qr6V4G
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 21:14:32 ID:9jHJHH+F
155/37/♀
朝:焼きそばパン
昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ
間:かたあげポテト
夜:カツ丼
見事にピザな食事
朝:焼きそばパン
昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ
間:かたあげポテト
夜:カツ丼
見事にピザな食事
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 21:17:19 ID:nc8z9A9d
>>81
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの）
夜：海老３匹、野菜スープ
間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター
その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル）
>>82分かりますか
でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく
滅茶苦茶のど痛いし咳出る
皆さん風邪には気をつけて下さいね
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの）
夜：海老３匹、野菜スープ
間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター
その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル）
>>82分かりますか
でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく
滅茶苦茶のど痛いし咳出る
皆さん風邪には気をつけて下さいね
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 21:57:21 ID:dr3mIeou
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：茶わん蒸し
茄子の煮浸し
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：茶わん蒸し
茄子の煮浸し
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 22:07:27 ID:S902YcYZ
スペックフイタｗｗ
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 04:43:16 ID:uQ33tZrp
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 05:39:15 ID:ucDPrSSX
ﾂﾏﾝﾈ…
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:12:07 ID:NKYtq6pZ
>>65待ってます
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 13:58:08 ID:UIiS66iN
>>84 自分は
瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw
瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 18:08:58 ID:nXU24Lc/
161/31.5 ♀
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本
夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本
クリームパン１個、板チョコ２枚
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本
夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本
クリームパン１個、板チョコ２枚
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:16:30 ID:YDVQCn7k
>>90
164/41.4 11％
朝 なし
昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ
間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚
夜 ご飯一膳 納豆
わかめとｱｻﾘの味噌汁
ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2
ｲｶの塩辛
脚が太い、なぜだろう…
164/41.4 11％
朝 なし
昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ
間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚
夜 ご飯一膳 納豆
わかめとｱｻﾘの味噌汁
ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2
ｲｶの塩辛
脚が太い、なぜだろう…
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:18:48 ID:TAzDMnfA
155/35.3 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ジャム
昼：水菜としめじを入れたかけそば
夜：野菜とギョニソと春雨のトマト煮、ポーチドエッグ、キムチ
間：りんごゼリー
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ジャム
昼：水菜としめじを入れたかけそば
夜：野菜とギョニソと春雨のトマト煮、ポーチドエッグ、キムチ
間：りんごゼリー
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:20:30 ID:rtWdFJdg
朝 パン4枚 ハム もやし ほうれんそう
昼 無し
夕 味ご飯 もやし ほうれんそう 鳥南蛮 漬物 にらたま汁 麻婆茄子
昼 無し
夕 味ご飯 もやし ほうれんそう 鳥南蛮 漬物 にらたま汁 麻婆茄子
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:37:24 ID:Jv8eW/AB
>>92
162/41/BMI15.6/♀
朝：牛乳豆乳
昼：プレーンヨーグルト（無脂肪）、春雨スープ
夜：焼き鳥４本
間食：飲むヨーグルト、カロメ（100円サイズの）、野菜ジュース、のど飴何個か、ビタミンウォーター、
その他：龍角散、サプリメント（ミネラル）
食事のボリュームが午後以降に偏った
そして今度は鼻水が
162/41/BMI15.6/♀
朝：牛乳豆乳
昼：プレーンヨーグルト（無脂肪）、春雨スープ
夜：焼き鳥４本
間食：飲むヨーグルト、カロメ（100円サイズの）、野菜ジュース、のど飴何個か、ビタミンウォーター、
その他：龍角散、サプリメント（ミネラル）
食事のボリュームが午後以降に偏った
そして今度は鼻水が
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:09:30 ID:YDVQCn7k
>>100 追加
クランチチョコバー 250カロリー
クランチチョコバー 250カロリー
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:21:07 ID:MSU5BzaU
160/40
朝:クッキー
昼:べーグルサンド
夜:お寿司、里芋の煮転がし
間食:ソフール、おせんべい、かぼちゃプリン
朝:クッキー
昼:べーグルサンド
夜:お寿司、里芋の煮転がし
間食:ソフール、おせんべい、かぼちゃプリン
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 01:50:28 ID:4nO5dSGH
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 07:40:35 ID:JhmoefwW
この摂食アピールし合いってなんか意味があるの？
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 08:47:47 ID:7tiPq/2D
キチガイはまともな食事が出来ません、と発表する場。
不自然な栄養摂取でしか低体重を維持出来ないと教えてもらえる貴重なスレ。
栄養管理も出来ない低体重は肥満と変わらないし異常な存在
不自然な栄養摂取でしか低体重を維持出来ないと教えてもらえる貴重なスレ。
栄養管理も出来ない低体重は肥満と変わらないし異常な存在
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 08:51:49 ID:ChJkYVO9
だったらお前の身長体重と食事内容書いてみろよ。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 08:57:44 ID:9+ukrqbU
低体重が肥満と変わらないとは、すごい思考回路w
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 09:50:32 ID:S5TXExoh
164cm/39kg
朝食：食パン2枚、ポテトサラダ、ゆで卵、コーヒー、オレンジジュース、
昼食：ホットサンド（アスパラ、ハム、）たいやき、温野菜サラダ、梨、ミルクティー
間食：レアチーズタルト、ココアプリン、梅のり巻き煎餅、ブルーベリージュース
夕食：ご飯、鰯のハンバーグ、オクラと冷や奴、さくら大根漬物、味噌汁、葡萄とナタデココゼリー、紅茶
夜食：アイス、林檎
子供の頃からよく食べる
よく間違われるけど摂食障害じゃないorz
体質もあると思うし、スポーツ好きだから太らないんだと思う
朝食：食パン2枚、ポテトサラダ、ゆで卵、コーヒー、オレンジジュース、
昼食：ホットサンド（アスパラ、ハム、）たいやき、温野菜サラダ、梨、ミルクティー
間食：レアチーズタルト、ココアプリン、梅のり巻き煎餅、ブルーベリージュース
夕食：ご飯、鰯のハンバーグ、オクラと冷や奴、さくら大根漬物、味噌汁、葡萄とナタデココゼリー、紅茶
夜食：アイス、林檎
子供の頃からよく食べる
よく間違われるけど摂食障害じゃないorz
体質もあると思うし、スポーツ好きだから太らないんだと思う
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 11:12:40 ID:A3kcd9NG
>>111顔が良かったらモデルにでもなれたのにねw
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 11:44:02 ID:S5TXExoh
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 12:45:21 ID:KG0i0DAn
鯛焼きも今川焼も大して変わらん
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 14:22:36 ID:S5TXExoh
中身がぜんぜん変わる
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 20:33:44 ID:bjEITnws
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 21:02:08 ID:xvnP0bAe
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 21:16:22 ID:Z9LuTajy
155cm/37kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:寝てた
夜:塩鮭、切り干し大根の煮物、厚揚げの煮物、たたききゅうり、ひじき入り卵焼き、白米
朝:アメリカンドッグ
昼:寝てた
夜:塩鮭、切り干し大根の煮物、厚揚げの煮物、たたききゅうり、ひじき入り卵焼き、白米
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 22:13:20 ID:Ffl10Rrg
>>103
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、焼き鳥３本
昼：冷やし中華、ゆで卵、キムチ
夜：そば、玉子焼き、ハム、オクラのおひたし
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューは余り物の消費がメイン
大分体調は回復した
さすが私
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、焼き鳥３本
昼：冷やし中華、ゆで卵、キムチ
夜：そば、玉子焼き、ハム、オクラのおひたし
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューは余り物の消費がメイン
大分体調は回復した
さすが私
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 01:50:39 ID:0naHFF6g
うざいのばっか
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:10:44 ID:bqJhdG/c
↑おまえがｳｻﾞｲ
氏ねw
氏ねw
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 06:46:49 ID:Os8A85br
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 08:43:16 ID:UETQe++z
１６１／２５
朝 水、桃のゼリー、えのき塩ぽん酢
昼 なし
夜 めかぶ、わかめスープなめこ入り うまい
朝 水、桃のゼリー、えのき塩ぽん酢
昼 なし
夜 めかぶ、わかめスープなめこ入り うまい
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 10:37:19 ID:rntRuFYb
162 43 ♀ 14％
朝 ﾅｼ
昼 ﾗｰﾒﾝ大盛 炒飯
夜 ｻﾗﾀﾞ 卯の花和え ｷﾑﾁ
筋トレが習慣。
朝 ﾅｼ
昼 ﾗｰﾒﾝ大盛 炒飯
夜 ｻﾗﾀﾞ 卯の花和え ｷﾑﾁ
筋トレが習慣。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 11:22:17 ID:ja0SVgeU
大きい釣りｋｒｋｔ
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:52:26 ID:0vRZuvvP
>>116
155/34.7 ♀
朝：ソイジョイバナナ
昼：グリーンサラダ、ランチパックソース焼きそば
間：おしどりミルクケーキ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、キムチ
間：ゼリーdeゼロソーダ味
155/34.7 ♀
朝：ソイジョイバナナ
昼：グリーンサラダ、ランチパックソース焼きそば
間：おしどりミルクケーキ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、キムチ
間：ゼリーdeゼロソーダ味
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 19:52:30 ID:8PRznE89
>>117
164/41.7 11％
朝 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ
ｲｶのやんちゃ焼き
昼 なし
間食 ０ｾﾞﾘｰ×２
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜 ご飯
納豆
揚げ出し豆腐
ししゃも２
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
卵焼き２
今日はたくさん食べた
何年かぶりにﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べた
164/41.7 11％
朝 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ
ｲｶのやんちゃ焼き
昼 なし
間食 ０ｾﾞﾘｰ×２
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜 ご飯
納豆
揚げ出し豆腐
ししゃも２
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
卵焼き２
今日はたくさん食べた
何年かぶりにﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べた
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 20:45:39 ID:KFLzGIWb
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：たまごかけご飯1杯、クリームドーナツ1個、レアチーズケーキ1個
夜：メープルクリームクッキー6枚、板チョコ2枚、バタートースト1枚
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：たまごかけご飯1杯、クリームドーナツ1個、レアチーズケーキ1個
夜：メープルクリームクッキー6枚、板チョコ2枚、バタートースト1枚
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 04:52:04 ID:gZro+ez2
正直高校生以上で体重40キロ以下とか怖い
たとえ身長低かろうともそれはそれで…もう異性として意識しないよな
たとえ身長低かろうともそれはそれで…もう異性として意識しないよな
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:20:23 ID:qaTYsR7Q
なんかあれば異性異性言う人いるけど別に男のためとかモテるために痩せた訳じゃない
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 09:04:11 ID:WnQfgndc
体重が３０台４０台って・・・
子供か？
子供か？
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 15:21:42 ID:QJ3umR/a
158ｃｍ /38.7ｋｇ /体脂肪率16.3％ /女
生理31日～35日周期で順調
サプリや薬等なし
朝
トマト１つ
スライスチーズ1枚
絹ごし豆腐 半丁
暖かい麦茶2杯
昼
キャベツスライス 1/4玉分
絹ごし豆腐 半丁
鳥のササミ肉1/2本
暖かいほうじ茶2杯
生理31日～35日周期で順調
サプリや薬等なし
朝
トマト１つ
スライスチーズ1枚
絹ごし豆腐 半丁
暖かい麦茶2杯
昼
キャベツスライス 1/4玉分
絹ごし豆腐 半丁
鳥のササミ肉1/2本
暖かいほうじ茶2杯
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 18:42:23 ID:MNxOnGvs
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 19:45:29 ID:GS0Ry5ux
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 19:48:16 ID:RME5RBCS
159 41 16％ 女
朝…ゴーヤー＋トマト＋ヨーグルト＋蜂蜜ジュース、
菓子パン、りんご、バナナ
おやつ…アイス2本
昼…十六穀米、野菜スープ、麻婆ナス、
キュウリとワカメの酢の物、ゴボウサラダ
おやつ…ピュレグミ、アイス、饅頭
夜…シチュー、十六穀米、納豆、大根おろし、
釜上げシラス、蓮根の炊いたの、栗きんとん
おやつ…ピュレグミ
朝10キロ走って、ジムで筋トレとエアロビクスとバイクこいできた
朝…ゴーヤー＋トマト＋ヨーグルト＋蜂蜜ジュース、
菓子パン、りんご、バナナ
おやつ…アイス2本
昼…十六穀米、野菜スープ、麻婆ナス、
キュウリとワカメの酢の物、ゴボウサラダ
おやつ…ピュレグミ、アイス、饅頭
夜…シチュー、十六穀米、納豆、大根おろし、
釜上げシラス、蓮根の炊いたの、栗きんとん
おやつ…ピュレグミ
朝10キロ走って、ジムで筋トレとエアロビクスとバイクこいできた
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 20:34:03 ID:PtVik6I0
>135
学生さんですか？アスリートさんですか？
運動する時間があってうらやましい
学生さんですか？アスリートさんですか？
運動する時間があってうらやましい
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 20:57:05 ID:P8J5XgRL
156 37キロ
朝 ＤＨＣプロティンドリンク
昼 もずく
夜 とんこつコテコテのラーメン（麺半分、チャーシュー１枚）
間食 チョコチップクッキー２枚
朝 ＤＨＣプロティンドリンク
昼 もずく
夜 とんこつコテコテのラーメン（麺半分、チャーシュー１枚）
間食 チョコチップクッキー２枚
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 23:23:36 ID:RME5RBCS
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 00:16:55 ID:DmgStpdA
>>119
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、チャーシュー２枚
昼：サラダパスタ
夜：玉子焼き、メザシ２本、オクラの味噌汁、蒲鉾、ウインナー１本
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴沢山、沖縄土産の黒糖
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、チャーシュー２枚
昼：サラダパスタ
夜：玉子焼き、メザシ２本、オクラの味噌汁、蒲鉾、ウインナー１本
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴沢山、沖縄土産の黒糖
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 02:20:01 ID:S71PCGGb
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 10:26:56 ID:kQ0PagMi
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 12:20:08 ID:HeMy5iLT
>>130だって抜け毛の肌がさがさシワクチャババアになりたいだけだもんなw
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 21:14:00 ID:9zv9A1C4
>>134
155/34.6 ♀
朝：玄米フレーク＋ブランフレーク、ヨーグルト、ジャム、スマートチーズ
昼：ランチパック ディーツ入りソーセージ、グリーンサラダ
夜：もやしと春雨のカレー炒め、ポーチドエッグ、キムチ、はんぺん
155/34.6 ♀
朝：玄米フレーク＋ブランフレーク、ヨーグルト、ジャム、スマートチーズ
昼：ランチパック ディーツ入りソーセージ、グリーンサラダ
夜：もやしと春雨のカレー炒め、ポーチドエッグ、キムチ、はんぺん
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:12:07 ID:/130qoYM
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:37:44 ID:DmgStpdA
>>139
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、メザシ２本、ミルクココア、チロル１個
昼：おにぎり（混ぜご飯）
夜：ツナトースト、サラダ、おでん
間食：のど飴５個位、沖縄土産の黒糖、
その他：サプリメント（ミネラル）
訳あって晩御飯がカオスに
そして体重が落ちてる…
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、メザシ２本、ミルクココア、チロル１個
昼：おにぎり（混ぜご飯）
夜：ツナトースト、サラダ、おでん
間食：のど飴５個位、沖縄土産の黒糖、
その他：サプリメント（ミネラル）
訳あって晩御飯がカオスに
そして体重が落ちてる…
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:55:51 ID:N7ln27o+
161/31.5 ♀
朝：フルーツゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
カロリーメイトにハマった。
朝：フルーツゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
カロリーメイトにハマった。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 00:34:18 ID:3oboDQdU
163cm/43.4kg
朝
チロルチョコ 紫芋タルト×3、オレオチョコバー ミルクティー、
チェルシー1粒、ミルキー1粒、ポテチ数枚
ちくわ、はんぺん
昼
ポテチの残り(朝と昼で1袋)
アーモンドたくさん、梨
夜
麻婆豆腐ちょびっと、サラダ一口、ポテトサラダ一口、かまぼこ一切れ
パイナップル、アーモンド数粒、ポテチ数枚
ガーナのアイス、チーズ味のクッキーサンドアイス、ピノのキャラメル味
飲み物は、牛乳か温かい烏龍茶
書き出してみると、随分と気持ち悪い食事内容だ
朝
チロルチョコ 紫芋タルト×3、オレオチョコバー ミルクティー、
チェルシー1粒、ミルキー1粒、ポテチ数枚
ちくわ、はんぺん
昼
ポテチの残り(朝と昼で1袋)
アーモンドたくさん、梨
夜
麻婆豆腐ちょびっと、サラダ一口、ポテトサラダ一口、かまぼこ一切れ
パイナップル、アーモンド数粒、ポテチ数枚
ガーナのアイス、チーズ味のクッキーサンドアイス、ピノのキャラメル味
飲み物は、牛乳か温かい烏龍茶
書き出してみると、随分と気持ち悪い食事内容だ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 11:16:42 ID:ki0+9gNs
149 ：162 43 ♀：2010/09/25(土) 12:55:57 ID:IZrZdal1
朝 ご飯 ウィンナー五本 ワカメのみそ汁 ベーコンエッグ
昼 焼きそばUFO から揚げ おにぎり カスタードの今川焼き アイス
夜 ﾋﾞｰﾙ500×３本 お好み焼き二枚
昼 焼きそばUFO から揚げ おにぎり カスタードの今川焼き アイス
夜 ﾋﾞｰﾙ500×３本 お好み焼き二枚
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 14:10:40 ID:b1hSu0qq
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 14:33:49 ID:dVh02Axd
練り物好きな摂食ってw
誰かを思い出す
懐かしいわぁw
誰かを思い出す
懐かしいわぁw
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 17:18:38 ID:ki0+9gNs
ちくわ？だっけ？
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 18:33:58 ID:KFQLXajz
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 19:55:02 ID:xe+Qr2qk
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：オクラのお浸し
茶わん蒸し
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：オクラのお浸し
茶わん蒸し
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 19:56:59 ID:3oboDQdU
>>147
163cm/43.7kg
朝
ご飯にチーズのせてチンしたもの
卵焼き
ポテチ(昨日の夜の残り全部)
昼
モウのキャラメル味、チョコチップクッキー9枚、ウォンカチョコ3欠片
ポテチ2袋、バター10g、アーモンド数粒、梨
夜
さつまいもの天ぷら1個、イカリング2個
梨
ポテチ1袋
飲み物はオロナミンC、抹茶ミルク、温かい烏龍茶
163cm/43.7kg
朝
ご飯にチーズのせてチンしたもの
卵焼き
ポテチ(昨日の夜の残り全部)
昼
モウのキャラメル味、チョコチップクッキー9枚、ウォンカチョコ3欠片
ポテチ2袋、バター10g、アーモンド数粒、梨
夜
さつまいもの天ぷら1個、イカリング2個
梨
ポテチ1袋
飲み物はオロナミンC、抹茶ミルク、温かい烏龍茶
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 20:35:26 ID:kn6g6oNc
>>145
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：おでん、豆乳野菜ジュース
昼：冷や奴、味噌汁、サラダ、コーヒーゼリー
夜：マカロン（大１）
間食：のど飴３個位
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューはあまり良くないなあ。反省。
>>148トースト・サラダ＋おでん って変な組み合わせかなあーと
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：おでん、豆乳野菜ジュース
昼：冷や奴、味噌汁、サラダ、コーヒーゼリー
夜：マカロン（大１）
間食：のど飴３個位
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューはあまり良くないなあ。反省。
>>148トースト・サラダ＋おでん って変な組み合わせかなあーと
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 21:42:30 ID:b1hSu0qq
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 01:50:58 ID:W1UksXcU
157/36
朝 アーモンドチョコ小袋１こ のり塩ポテチ１袋
昼 チーズケーキ１個 チョコロールケーキ小３個
夜 オニオンフライ５個 タコの刺身
深夜 あずきモナカアイス１こ めかぶ やきそば１口
朝 アーモンドチョコ小袋１こ のり塩ポテチ１袋
昼 チーズケーキ１個 チョコロールケーキ小３個
夜 オニオンフライ５個 タコの刺身
深夜 あずきモナカアイス１こ めかぶ やきそば１口
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 15:25:24 ID:/dDsMoFk
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：みたらしだんご3本、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：みたらしだんご3本、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:46:33 ID:n/ca9ea9
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 22:59:08 ID:AHJABjmk
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 06:59:24 ID:AeYHL5Uo
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 10:44:52 ID:HPjLx+o5
ワロタｗ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 11:05:15 ID:xGbCe7/6
155cm 42kg 15%
朝 ピザトースト
昼 もっちマロンデニッシュ、小岩井コーヒー、ダイエットコーラ
夜 鶏の天ぷら4個、ご飯
寝る前 鶏の天ぷら3個、ご飯
朝 ピザトースト
昼 もっちマロンデニッシュ、小岩井コーヒー、ダイエットコーラ
夜 鶏の天ぷら4個、ご飯
寝る前 鶏の天ぷら3個、ご飯
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 11:35:59 ID:jHEEiiL3
>>164
↑ヘンな女
↑ヘンな女
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:56:39 ID:oBN1WNEV
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 20:02:18 ID:oBN1WNEV
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:03:32 ID:oS9+8k9t
>>160
163cm/43.7kg
朝
ウインナー6本、麻婆春雨
梨、果汁グミ
昼
カスタードクリーム入りの揚げてある菓子パン
ウインナー2本、鶏そぼろ、ご飯一口
アイス2個、ポテチ1袋
飲み物は烏龍茶、アクエリアス
163cm/43.7kg
朝
ウインナー6本、麻婆春雨
梨、果汁グミ
昼
カスタードクリーム入りの揚げてある菓子パン
ウインナー2本、鶏そぼろ、ご飯一口
アイス2個、ポテチ1袋
飲み物は烏龍茶、アクエリアス
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:59:47 ID:mKLGnAnE
>>156
162/39.8/BMI14.9/♀
朝：寝てた
昼：豚キムチ丼
夜：蕎麦
間食：キャラメル、チョコ数個
その他：サプリメント（ミネラル）
こりゃいかん。
体重増やそう。
とりあえず目標は44㎏（BMI16.8）。
162/39.8/BMI14.9/♀
朝：寝てた
昼：豚キムチ丼
夜：蕎麦
間食：キャラメル、チョコ数個
その他：サプリメント（ミネラル）
こりゃいかん。
体重増やそう。
とりあえず目標は44㎏（BMI16.8）。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:54:11 ID:H+r9RgJF
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、キャラメルチョコバー1本
夜：チョイス1箱、板チョコ2枚、果汁グミ1袋
おやつ：ミルキー1袋
ミルキー食べ始めると止まらないw
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、キャラメルチョコバー1本
夜：チョイス1箱、板チョコ2枚、果汁グミ1袋
おやつ：ミルキー1袋
ミルキー食べ始めると止まらないw
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:58:11 ID:mmCc5smR
真面目な質問。
お菓子ばかりだと食べた気がしなくない？
あと肌のハリとか体調はどう？
お菓子ばかりだと食べた気がしなくない？
あと肌のハリとか体調はどう？
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 00:24:30 ID:zy9xqi8e
>>127の｢ｲｶのやんちゃ焼き｣が気になったｗ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:38:53 ID:BQQT86Qt
>>166
164/41.6 11％
朝:なし
昼:なし
夜:焼き肉屋でコース
間食:チョコひとつ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ4杯、
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰﾃｨｰ1杯、ｶﾞﾑ
今日は忙しくて朝昼食べれなかった
>>172さん
ミニストップにｲｶのやんちゃ焼きっていう、つまみが売ってるんですよ～
164/41.6 11％
朝:なし
昼:なし
夜:焼き肉屋でコース
間食:チョコひとつ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ4杯、
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰﾃｨｰ1杯、ｶﾞﾑ
今日は忙しくて朝昼食べれなかった
>>172さん
ミニストップにｲｶのやんちゃ焼きっていう、つまみが売ってるんですよ～
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 19:32:49 ID:mVT3B53T
朝：角切りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：小松菜のお浸し
おでん
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：小松菜のお浸し
おでん
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 20:11:10 ID:BQQT86Qt
>>173
164/41.2 9.9 ％
朝:ﾚﾀｽﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼:なし
夜:ｱｽﾊﾟﾗ、帆立、あさりのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
間食:ｲｶのやんちゃ焼き
ﾁｰｽﾞなｱｲｽ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
おなかの調子悪い
164/41.2 9.9 ％
朝:ﾚﾀｽﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼:なし
夜:ｱｽﾊﾟﾗ、帆立、あさりのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
間食:ｲｶのやんちゃ焼き
ﾁｰｽﾞなｱｲｽ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
おなかの調子悪い
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 20:15:55 ID:IL1PrJpN
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 20:48:24 ID:di4rQJ0G
>>169
162/39.5/BMI14.9/♀
朝：牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（ラー油）、オレオ
夜：カツカレー
間食：プレッツェル、プリン
その他：サプリメント（ミネラル）
体重増やす宣言した傍から体重減るとか心が折れる。
でも頑張って食べた。食費が勿体無い…。何か良いアイディアでもなかろうかね。
162/39.5/BMI14.9/♀
朝：牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（ラー油）、オレオ
夜：カツカレー
間食：プレッツェル、プリン
その他：サプリメント（ミネラル）
体重増やす宣言した傍から体重減るとか心が折れる。
でも頑張って食べた。食費が勿体無い…。何か良いアイディアでもなかろうかね。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 22:17:24 ID:RVj2rP9K
155cm 42kg 16%
朝 ハムマヨパン3個、ホットココア
昼 お弁当、ダイエットコーラ2本
夜 カレー、カルピスソーダ
朝 ハムマヨパン3個、ホットココア
昼 お弁当、ダイエットコーラ2本
夜 カレー、カルピスソーダ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 08:49:21 ID:e071wO+A
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 11:23:24 ID:lfh/ibqL
>>170
止まらないからと言って、一袋食べてしまうのは異常な気がする…
止まらないからと言って、一袋食べてしまうのは異常な気がする…
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 14:08:38 ID:t2WB8IG/
朝からポテチ2袋てｗｗ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 20:41:58 ID:6XlwuVk4
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 21:15:57 ID:9sOnNTwX
>>177
162/40.3/BMI15.2/♀
朝：オロナミンＣ
昼：海老のパスタ、コーンスープ、たべっ子どうぶつ（だっけ？）
夜：焼きビーフン
間食：コーラフロート、アーモンドとチョコの焼き菓子３枚
その他：サプリメント（ミネラル）
>>178ありがとう。
なるべく朝時間を作れるようにしてみる。普通の牛乳は高いけど買えたら買う。
162/40.3/BMI15.2/♀
朝：オロナミンＣ
昼：海老のパスタ、コーンスープ、たべっ子どうぶつ（だっけ？）
夜：焼きビーフン
間食：コーラフロート、アーモンドとチョコの焼き菓子３枚
その他：サプリメント（ミネラル）
>>178ありがとう。
なるべく朝時間を作れるようにしてみる。普通の牛乳は高いけど買えたら買う。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 21:57:27 ID:z/8tqcjq
ＢＭＩじゃなくて体脂肪率なんじゃないの？
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:07:35 ID:0grM9pBz
いや、計算上合ってるよ。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:14:11 ID:t2WB8IG/
いや、１６％は間違ってるだろ。
体脂肪率とBMIを混同してますね
体脂肪率とBMIを混同してますね
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:16:48 ID:9sOnNTwX
あ、いや、スレタイBMI17未満だから、そのスペックだとスレチになっちゃいますよ、と。
ごちゃごちゃさせてすみません。
ごちゃごちゃさせてすみません。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 12:53:57 ID:q6rbmI7Z
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ハーベスト1袋、バタークッキー3枚、ホワイト板チョコ3枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ハーベスト1袋、バタークッキー3枚、ホワイト板チョコ3枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 18:27:41 ID:gHmr0WAf
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 16:14:12 ID:ckppUkB1
板チョコ2枚
↓
板チョコ３枚に
どんどん退化してるねw
老婆ガンバレ
↓
板チョコ３枚に
どんどん退化してるねw
老婆ガンバレ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 18:32:17 ID:rmKkvxMt
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:12:11 ID:o62yEebB
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、みたらしだんご4本、ゆで卵1個、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、みたらしだんご4本、ゆで卵1個、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:20:43 ID:1nqfM2Tu
164/30
朝 ロイヤルホストモーニングセット
昼 サンドイッチ、紅茶、フルーツゼリー
夜 シーフードカレー、コーンサラダ、梨、コーヒー
夜食 クリームチーズアイス
朝 ロイヤルホストモーニングセット
昼 サンドイッチ、紅茶、フルーツゼリー
夜 シーフードカレー、コーンサラダ、梨、コーヒー
夜食 クリームチーズアイス
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 04:05:06 ID:PvYPhzFk
ここの人らその体型の自分をきれいだと思ってるの？
少なくとも5キロ増えても醜くなる事は絶対にないし
周りの人間も安心する≒不快でない
と思うんだけど
少なくとも5キロ増えても醜くなる事は絶対にないし
周りの人間も安心する≒不快でない
と思うんだけど
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 06:48:06 ID:yvmjJGu1
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 07:36:21 ID:UJlaciOV
ガリって味覚が幼稚なやつが多いのな
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 08:07:22 ID:yvmjJGu1
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 09:17:14 ID:rnFSaX9D
ガリの方々は意外と夜もカレーとかしっかり食べてらっしゃいますが、量的には少な目なのでしょうか？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 09:18:46 ID:FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：焼き菓子６枚、オロナミンＣ
昼：おにぎり（牛カルビ）、ブルーベリーヨーグルト、ソフトせんべい小袋１袋
夜：刺し身、豚汁、湯豆腐
間食：ミルクティー500㍉㍑
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー。
一昨日の体重は40.7だった。
朝もちゃんと時間を作れるようにならないとなあ。
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：焼き菓子６枚、オロナミンＣ
昼：おにぎり（牛カルビ）、ブルーベリーヨーグルト、ソフトせんべい小袋１袋
夜：刺し身、豚汁、湯豆腐
間食：ミルクティー500㍉㍑
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー。
一昨日の体重は40.7だった。
朝もちゃんと時間を作れるようにならないとなあ。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 10:48:07 ID:Y0HXikid
１６１／２５
朝 お茶、茄子のおひたし、めかぶ
昼 なし
夜 午後ティー、栗キャラメル、ハイレモン
朝 お茶、茄子のおひたし、めかぶ
昼 なし
夜 午後ティー、栗キャラメル、ハイレモン
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 10:56:39 ID:VFnLRjm1
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 12:25:46 ID:yvmjJGu1
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:16:13 ID:VFnLRjm1
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 17:38:40 ID:p3DqmcWY
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 18:42:22 ID:VFnLRjm1
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/03(日) 19:10:31 ID:tejTajX/
ここの人たちってカロリーはどのくらいとってるの？
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 19:54:17 ID:ip2unXkS
エ○シュア
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:03:49 ID:FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン
夜：里芋の煮物、刺し身
間食：カロメ（100円サイズの）、ポテチ５枚、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
豆乳には炭水化物も脂肪も蛋白質も含まれている筈。
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン
夜：里芋の煮物、刺し身
間食：カロメ（100円サイズの）、ポテチ５枚、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
豆乳には炭水化物も脂肪も蛋白質も含まれている筈。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:05:55 ID:FP4FjI+I
>>207私は多分、1000～1500くらいじゃないかなあ？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:35:05 ID:Ee61SDvz
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、リッツチーズサンド1袋、ビスコ1袋、バターピーナツ1袋
夜：うな重、レタスサラダ、スイートポテト1個、プリン1個、ドーナツ1個
おやつ：ぷっちょ
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、リッツチーズサンド1袋、ビスコ1袋、バターピーナツ1袋
夜：うな重、レタスサラダ、スイートポテト1個、プリン1個、ドーナツ1個
おやつ：ぷっちょ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:20:35 ID:fTsc89Hg
また来たｗ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 23:58:20 ID:p3DqmcWY
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 00:42:13 ID:4SDh0PPH
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 01:44:56 ID:Gszr9l6i
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 02:00:01 ID:pj5v9vKe
１６１／４７ ♀
昨日の分
朝：寝過ごした
昼：ご飯、ひじきの和え物、つけもの、肉炒め、かぼちゃスープ
夜：天ぷら、枝豆、蓮根の甘酢和え
間食：チョコ１粒、アイス
昨日の分
朝：寝過ごした
昼：ご飯、ひじきの和え物、つけもの、肉炒め、かぼちゃスープ
夜：天ぷら、枝豆、蓮根の甘酢和え
間食：チョコ１粒、アイス
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 03:26:29 ID:FirZfohe
163/45(BMI16)/♀
朝 ご飯､豚汁､納豆､バナナ､ヨーグルト
昼 牛丼､白菜と大根の味噌汁
夜 抜き
お腹すいた
朝 ご飯､豚汁､納豆､バナナ､ヨーグルト
昼 牛丼､白菜と大根の味噌汁
夜 抜き
お腹すいた
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/04(月) 04:21:17 ID:O1mY3fmt
175 46 BMI 15 男
朝 みそ汁 ちくわ チョコ100g
昼 ラーメン
夜 すきやき
朝 みそ汁 ちくわ チョコ100g
昼 ラーメン
夜 すきやき
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 04:53:50 ID:/CIIGZe4
みんな吐かずにそんだけ食べてるの？
朝なし
昼 広島風お好み焼き(ソバ入り)ダブル
夜 おにぎり から揚げくんレッド
夜中 ご飯 キムチ もずく ゆで卵 ベーコンレンチンしてレモンかけたやつ トマト
私は吐いてないよ。
昼 広島風お好み焼き(ソバ入り)ダブル
夜 おにぎり から揚げくんレッド
夜中 ご飯 キムチ もずく ゆで卵 ベーコンレンチンしてレモンかけたやつ トマト
私は吐いてないよ。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 20:06:00 ID:4SDh0PPH
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 20:38:15 ID:6EL2eYR6
>>209
162/40/BMI15.2/♀
朝：寝坊
昼：里芋の煮物、ベーコンとほうれん草のスープ
夜：鶏肉ソテー
間食：ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重減ってる…もうやだ心が折れる
162/40/BMI15.2/♀
朝：寝坊
昼：里芋の煮物、ベーコンとほうれん草のスープ
夜：鶏肉ソテー
間食：ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重減ってる…もうやだ心が折れる
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 23:19:36 ID:6EL2eYR6
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/05(火) 04:29:28 ID:Egy4lR+h
175/46/BMI15.1/男
朝：コーヒー クッキー４枚 ロールケーキ ヨーグルト
昼：納豆 ヨーグルト チョコ
夜：切干大根 サラダ 佃煮 リンゴ（半分）
間食：コーヒー
朝：コーヒー クッキー４枚 ロールケーキ ヨーグルト
昼：納豆 ヨーグルト チョコ
夜：切干大根 サラダ 佃煮 リンゴ（半分）
間食：コーヒー
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 08:41:52 ID:apVFy+4f
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 10:23:22 ID:LA5SS6ru
もうやだ・・・
って、ダイエットしてるんじゃないの？
って、ダイエットしてるんじゃないの？
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 16:11:15 ID:p+y7WJiX
ピザでも食ってろ・・・いや、ほんとに
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 17:15:57 ID:K6kqKWOA
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 17:20:59 ID:J8D4kTd9
摂食障害者の特徴ですね。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 17:31:01 ID:LA5SS6ru
痩せていくのがとっても嬉しそうですねｗｗ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 18:00:00 ID:8jLQ9cM2
腹といっしょにハートを満たす食事。
ガリもデブも、そういう食事をしてないんだろうな。
ガリもデブも、そういう食事をしてないんだろうな。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 19:59:35 ID:MOtk+z4N
>>222
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:22:51 ID:K6kqKWOA
>>232 きも
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:32:10 ID:NMdkt/n7
>>232は本当に思ってるのかな？
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:36:09 ID:p+y7WJiX
太れない私かわいそう！みたいな精神がチラチラ見えるな
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 21:01:51 ID:o6V6bdx8
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 21:07:59 ID:ifY2Z11F
食事内容はおいといて、毎回同じ体重なのは本当に測ってるのかと気になる…
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 21:40:41 ID:H/zK9HQg
どんなに痩せてても体脂肪率30％オーバーって体の約１／３が脂身ってことじゃんｗ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 21:51:54 ID:Oz8qCBvL
クソスレあげるのも大概にしとけよ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:36:16 ID:LA5SS6ru
別にてんぷらにさげろと書いてあるわけじゃないし
糞スレだと思うならスルーしたら？？
糞スレだと思うならスルーしたら？？
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 06:34:54 ID:0UeCQWY8
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 16:01:24 ID:UluWIPwC
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:37:57 ID:0UeCQWY8
>>241
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 12:01:33 ID:J/EXqsUK
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 16:36:12 ID:Wl726Cef
>>244
応援してる
応援してる
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 16:47:24 ID:vhEohIMY
♂
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 17:45:10 ID:I7vyxqb+
みんな食費かかんなくていい
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 19:17:04 ID:VZ61VV/3
エンゲル係数が低くていいべ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 20:45:25 ID:evxYx2jH
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 11:58:19 ID:cSv8lZGT
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 13:15:25 ID:98dz9IBg
♂
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/08(金) 15:22:19 ID:P34lZguR
175/46/BMI15./男
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 15:51:57 ID:ALQmu/IR
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 16:22:49 ID:Wc1mhjsG
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:16:57 ID:9+w1S9Jt
>>252
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/08(金) 17:57:00 ID:P34lZguR
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:18:19 ID:NNMFApOE
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 21:09:04 ID:aSStt4Db
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:44:12 ID:nlMujfsp
まぁこのスレ、ネタスレだからなぁ
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 00:29:13 ID:nKes+fTv
ﾌﾟ-ｸｽｸｽ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 06:58:44 ID:BiAOqKwu
165とかで40kg代前半は普通にいるよ。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/09(土) 11:58:29 ID:fItWmaOm
175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 15:25:54 ID:tMhZ4I+K
１６１／？
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 16:26:56 ID:j30wbtJn
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 17:19:21 ID:snRRsNe5
１６１／？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 18:27:50 ID:gY98R8Um
>>265
たぶんその日は測ってないという事だろ
たぶんその日は測ってないという事だろ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 20:10:13 ID:FhUNg3VH
完全に釣堀だなｗ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 21:57:50 ID:j30wbtJn
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 23:38:43 ID:snRRsNe5
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 23:42:54 ID:1E6CELZw
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 17:13:23 ID:I1PU9mZd
>>262 一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね
食費が安くついていいね
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/10(日) 19:52:27 ID:ND1Xa0bk
175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 20:02:24 ID:eYByByO7
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 00:49:47 ID:I4ilwyfw
161/31.5 ♀
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 10:03:48 ID:ZYzpBavo
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 10:08:21 ID:ZYzpBavo
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 12:13:20 ID:VuRATY4C
>>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 12:41:23 ID:3W/9I/hU
１６１／測らず
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 17:10:38 ID:2iFmaEcv
♀170/47
朝 食パン3分の1
昼 スパゲティ
夜 特になし
朝 食パン3分の1
昼 スパゲティ
夜 特になし
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 18:49:17 ID:OENyKMv+
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 19:00:25 ID:Q26aKuxP
そんな低体重で生きてられるのすごいｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 19:07:55 ID:PXxaqtbr
心臓と内蔵の重篤な疾患にかかる。
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 19:09:18 ID:PXxaqtbr
内蔵×
内臓○
内臓○
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/11(月) 19:43:38 ID:YHam6+58
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 20:14:57 ID:f2cZznPn
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 21:59:05 ID:uJEasMD7
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 03:10:12 ID:5lIRv99F
156/41/18
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ピザ１切れと酒
スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ピザ１切れと酒
スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 04:05:09 ID:jLSlIMfg
スレチですね
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:25 ID:dWP383Ot
290 ：162 42 ♀：2010/10/12(火) 10:30:15 ID:p8/NenFb
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 10:56:47 ID:zfymzNh9
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:46:59 ID:PgPaCjEn
161/31.5 ♀
昨日
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個
昨日
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/12(火) 13:52:49 ID:SxJqWtUc
175/46/15.2 男
朝 味噌汁、煮物、お菓子
昼 中華バイキング
夜 納豆、ご飯、キムチ
間食 チョコレート80g
昼たべすぎた。
朝 味噌汁、煮物、お菓子
昼 中華バイキング
夜 納豆、ご飯、キムチ
間食 チョコレート80g
昼たべすぎた。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 17:12:31 ID:prAFvW8O
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:33:48 ID:5lIRv99F
287です
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな
>>290さん、羨ましいです
まとめてのレスになってしまって申し訳ありません
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな
>>290さん、羨ましいです
まとめてのレスになってしまって申し訳ありません
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:35:38 ID:Lokj6dYu
170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:46:24 ID:VKHAbpOi
>>285
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 11:32:12 ID:p/2FpcgM
>>278
夜は、里芋のにっころがしと水
きのう
朝 寝過ごした
昼 コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶
夜 かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水
>>280
自力である程度までは増やしていきたい。
夜は、里芋のにっころがしと水
きのう
朝 寝過ごした
昼 コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶
夜 かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水
>>280
自力である程度までは増やしていきたい。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 16:17:39 ID:DztZQvq1
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 16:25:18 ID:htroH+z5
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 19:35:48 ID:CXQs89NA
体脂肪率って
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。
このスレの人は鵜呑みにしないように。
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。
このスレの人は鵜呑みにしないように。
302 ：sage：2010/10/13(水) 19:47:47 ID:HsqUYGmG
182cm/50kg/BMI15/体脂肪8%
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 20:08:52 ID:8httinxf
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 21:25:54 ID:FhUcVOot
>>294
162/40.5/BMI15.4/♀
朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）
162/40.5/BMI15.4/♀
朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:50:49 ID:htroH+z5
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 11:59:33 ID:gtqCwhgd
誤作動にしろなんにしろ、まともな脂肪率ではないことは確かだ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 15:05:04 ID:TI3pl+/X
朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり２個
夜中 淡麗グリーン500×2
ビーフン
昼 なし
夜 おにぎり２個
夜中 淡麗グリーン500×2
ビーフン
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 15:10:59 ID:UNTp/MzQ
168/49 ♀25
朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ
昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ
朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ
昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 15:38:37 ID:mc0VbmNb
161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱
キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。
朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱
キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 16:00:04 ID:TI3pl+/X
>>307
追加 チーズトースト２枚
追加 チーズトースト２枚
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 18:19:06 ID:3j+XQ544
>>309 モデルみたいでかっこ良さそう
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:45:08 ID:mbLlCPz1
>308
朝なし
昼 カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン
お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ
朝なし
昼 カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン
お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 02:09:43 ID:YR/k5q3k
>>298
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/15(金) 11:00:18 ID:KnwKy8Th
175/46/BMI15.1/男
朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g
コーヒーを多く飲むようになって痩せた。
朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g
コーヒーを多く飲むようになって痩せた。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:36:29 ID:h7SmFj2d
158ｃｍ /38ｋｇ /体脂肪率16％ /女
朝昼兼用 野菜サンド１つ ブラックコーヒー2杯
朝昼兼用 野菜サンド１つ ブラックコーヒー2杯
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:05:17 ID:JfxIYMCo
１６１／測らず
きのう
朝 コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼 茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜 焼きナス
きょう
朝 きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼 栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水
大きめな栗を買ってもらった。
きのう
朝 コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼 茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜 焼きナス
きょう
朝 きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼 栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水
大きめな栗を買ってもらった。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 15:13:29 ID:gXM8bk+o
>>311
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定
ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定
ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 18:52:40 ID:CbadrjOf
>>316
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 22:54:30 ID:56KMTCGq
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
最近太ったせいか、体が重い…
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
最近太ったせいか、体が重い…
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 23:07:10 ID:OWrAld0O
太ったって何キロ？？
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 00:13:28 ID:v2LPwYaq
>>313
162/40.8/BMI15.5/♀
朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）
誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる
162/40.8/BMI15.5/♀
朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）
誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 02:36:11 ID:72Wo5D/K
>>323
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 04:50:32 ID:UYocxbBo
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 07:11:18 ID:RiwuWOh5
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 10:12:30 ID:R2fFA91e
豚は怖い
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 20:24:08 ID:OyG7IreV
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 21:01:12 ID:GNiJJq6F
>>318
昨晩 めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし
きょう
朝 コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼 茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ
昨晩 めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし
きょう
朝 コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼 茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 23:25:12 ID:+XFmyyFb
161/32.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本
>>322
1キロ太った。
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本
>>322
1キロ太った。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 00:54:08 ID:EfQhIIVx
161cm40キロ女
朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他
油が足りてないのかな…
朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他
油が足りてないのかな…
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:25:47 ID:i6BUXzNF
>>330
1キロなんて誤差の範囲
1キロなんて誤差の範囲
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 16:05:18 ID:R83DsCJ/
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：小松菜のお浸し
手鞠寿司
夜：ミモザサラダ
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：小松菜のお浸し
手鞠寿司
夜：ミモザサラダ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 20:22:20 ID:YzvggOc/
>>323
162/41.1/BMI15.6/♀
朝：ご飯＋納豆、牛乳、オロナミンＣ
昼：ご飯、馬肉、漬物（白菜）、チチヤスヨーグルト
夜：カレーうどん
間食：チョコ１袋
その他：サプリメント（ミネラル）
どうやら私は時差で体重が増える体質らしい
チチヤスってもしかして乳安なのか？
162/41.1/BMI15.6/♀
朝：ご飯＋納豆、牛乳、オロナミンＣ
昼：ご飯、馬肉、漬物（白菜）、チチヤスヨーグルト
夜：カレーうどん
間食：チョコ１袋
その他：サプリメント（ミネラル）
どうやら私は時差で体重が増える体質らしい
チチヤスってもしかして乳安なのか？
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 21:20:42 ID:teP05fcc
ガリって野菜嫌いなの？
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 21:26:19 ID:BHKM4a54
朝：手作り野菜ジュース
昼：手作りお好み焼き
おやつ：あんみつ
夜：具沢山豚汁、ごはん、おひたし二種
昼：手作りお好み焼き
おやつ：あんみつ
夜：具沢山豚汁、ごはん、おひたし二種
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 21:32:17 ID:uq0L6VUZ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 08:57:40 ID:LGlCOVRg
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋、ランチパックナポリタン1袋、ピュレグミ1袋
夜：唐揚げ5個、レタスサラダ、ご飯1膳、メープルメロンパン1.5個、プリン1個
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋、ランチパックナポリタン1袋、ピュレグミ1袋
夜：唐揚げ5個、レタスサラダ、ご飯1膳、メープルメロンパン1.5個、プリン1個
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 09:50:57 ID:AOxJpIGn
１６１／２３．５
きのう
朝 トマトスープ（マイタケ、トマト、オクラ、玉ねぎ、バジル、かしわ（だし用））、かぼちゃの煮付け１つ、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、かぼちゃの煮付け、里芋の煮付け、水
きのう
朝 トマトスープ（マイタケ、トマト、オクラ、玉ねぎ、バジル、かしわ（だし用））、かぼちゃの煮付け１つ、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、かぼちゃの煮付け、里芋の煮付け、水
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 11:18:21 ID:exNvaQFt
150/ 15
朝 なし
昼 なし
夜 なし
朝 なし
昼 なし
夜 なし
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 11:49:50 ID:ZlFrM+X/
ﾂﾏﾝﾈ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 13:02:00 ID:7Kz4LyOU
マジで聞きたいんだけど、働いてる人いるんですか？
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 19:45:44 ID:EaH2ZCHd
>>337
164/40.6 10.8％
朝:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:春雨わんたんｽｰﾌﾟ
おでん(大根.ちくわぶ.白滝.こんにゃく)
夜:鶏の照り焼き.なめこと豆腐の味噌汁.きゅうりinちくわ
164/40.6 10.8％
朝:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:春雨わんたんｽｰﾌﾟ
おでん(大根.ちくわぶ.白滝.こんにゃく)
夜:鶏の照り焼き.なめこと豆腐の味噌汁.きゅうりinちくわ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 19:48:41 ID:EaH2ZCHd
>>343追加
間食:ﾗｽｸ2枚.ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ一杯
間食:ﾗｽｸ2枚.ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ一杯
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 21:35:12 ID:9VHoLOp6
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 22:04:06 ID:exNvaQFt
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 23:03:48 ID:9VHoLOp6
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:00:27 ID:/7YRmHa9
>>347
素直な良い子だな
素直な良い子だな
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:02:23 ID:5rPHENCT
ネタだろう、今時小学生でもそんな体重流石にありえない
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:11:39 ID:afDUPMwQ
ネタにマジレス、カコイイ！
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:14:35 ID:5rPHENCT
えっ？
>>347が本気で信じてるのかと思ってつい…ｗネタだったのかｗｗ
>>347が本気で信じてるのかと思ってつい…ｗネタだったのかｗｗ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:19:52 ID:T2Ak3r3q
165/44
朝 野菜炒め オレンジジュース
昼 おにぎり 浅漬け
夜 ご飯 セブンのおでん
朝 野菜炒め オレンジジュース
昼 おにぎり 浅漬け
夜 ご飯 セブンのおでん
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 08:56:15 ID:5eW8DuB8
170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の胡麻和え
茶碗蒸し
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の胡麻和え
茶碗蒸し
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 09:57:19 ID:I8cBcmZi
年かな。太ってしまい、中々書けなかった。。
160/43.5
朝 するめ
昼 ミロを濃くお湯で溶いたもの
夜 スパゲッティにコンソメをかけたもの
早く痩せてベスト体重に戻りたい
160/43.5
朝 するめ
昼 ミロを濃くお湯で溶いたもの
夜 スパゲッティにコンソメをかけたもの
早く痩せてベスト体重に戻りたい
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 18:53:33 ID:Xie04YfL
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
甘いものの食べ過ぎで胃もたれがする。
体も重いし、少し節制しなくては…
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
甘いものの食べ過ぎで胃もたれがする。
体も重いし、少し節制しなくては…
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 19:29:47 ID:VRdi/u/f
糖尿になりそうだな
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 19:46:49 ID:pr2PT7m8
>>343
164/41.2 11％
朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:なし
夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁
164/41.2 11％
朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:なし
夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 19:59:59 ID:c2+3C/Es
胃モタレじゃなくて、細胞が壊れはじめてんだよ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:34:19 ID:iKiFfEtO
>>334
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース
昼：フレンチトースト、牛乳
夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
>>335私は野菜好き。カリフラワー以外は
>>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース
昼：フレンチトースト、牛乳
夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
>>335私は野菜好き。カリフラワー以外は
>>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:53:30 ID:hVYyCxEl
3食おやつのと飲み物とかｗ
痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？
痩せてりゃいいんか？？
痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？
痩せてりゃいいんか？？
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 01:44:25 ID:/Pd14JpJ
>>360
一部のレスしか見ていないのかい？
一部のレスしか見ていないのかい？
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 09:05:50 ID:v4kkQYb5
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 12:27:00 ID:B0+doECh
>>339
きのう
朝 かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜 めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水
きょう
朝 ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼 栗を食べる
栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。
きのう
朝 かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜 めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水
きょう
朝 ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼 栗を食べる
栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 20:01:25 ID:S3JFpu/E
>>357
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 21:28:11 ID:g05SdhmH
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 22:14:55 ID:CjJSvSir
>>359
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活最強
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活最強
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 23:33:28 ID:LDegU/B0
161/32 ♀
朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。
朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 00:16:14 ID:8i1AxO4v
低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ
ダイエットしても無駄w
ダイエットしても無駄w
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 10:38:14 ID:lWGWOXIe
158/37/16.5%
抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁
抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 12:02:25 ID:nVL6o4c+
>>367
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/21(木) 12:25:29 ID:HLExlSiw
175/45 男
朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g
朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。
朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g
朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 13:21:55 ID:gv3FFY0O
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 13:32:04 ID:B3OWmBxV
130/8
朝 なし
昼 なし
夜 なし
朝 なし
昼 なし
夜 なし
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:12:22 ID:F+uVpuqX
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:19:56 ID:xWq2kBHS
>>363
夜 めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水
朝 寝てた
昼 パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜 きのこでなんか作る
>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。
夜 めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水
朝 寝てた
昼 パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜 きのこでなんか作る
>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:34:34 ID:+7SW9YxS
130/8
単位も書いてください
単位も書いてください
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 16:01:19 ID:RVaAhMWB
130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 17:27:14 ID:+7SW9YxS
１３０ｃｍて子供？？
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 17:28:45 ID:z3Ao7UzT
最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな…
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 23:06:30 ID:qtBsgs6C
>>366
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日も３食炭水化物
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日も３食炭水化物
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 04:11:39 ID:HWTQkBAq
162／43 ♀
朝 お茶漬け
昼 から揚げ弁当
夜 お好み焼き三枚
朝 お茶漬け
昼 から揚げ弁当
夜 お好み焼き三枚
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 10:28:28 ID:j+BVembv
うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 13:58:16 ID:EKtmvdsu
161/31.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱
確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w
朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱
確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 14:47:17 ID:xXN0m8Pp
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 17:56:14 ID:cvEcLXfr
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:03:19 ID:dY2qw9oR
>>380
162/41.6/BMI15.7/♀
朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪
162/41.6/BMI15.7/♀
朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:04:16 ID:dY2qw9oR
書き忘れ
お昼にヨーグルト
お昼にヨーグルト
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:53:51 ID:RQvtviWm
>>375
夜 きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水
朝 寝てた
昼 お茶
夜 みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ
夜 きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水
朝 寝てた
昼 お茶
夜 みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 23:47:20 ID:yLHxqDXo
>>386は太りたいの？
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 02:10:20 ID:oyVrh7AA
飲み物書かれてる方少ないけど、
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 03:17:41 ID:Jl0apz0j
みんな食事内容偏ってるなぁ。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 08:18:55 ID:4ILQG2SY
>>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 09:11:42 ID:UBpbvdjo
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 09:39:55 ID:Q6xUZZDi
>>391
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 11:18:36 ID:ner96MTz
病的な痩せ？そうなの？
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 11:55:37 ID:DL5CsV3w
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 12:33:54 ID:X8xr3Oh7
前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 14:34:12 ID:D0kMtWRH
この低体重で妊娠出産した人いる？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 14:44:49 ID:4ILQG2SY
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 16:09:20 ID:BVfvYTsz
皆さん
友人からやせてることを指摘されたら
どのように応答してますか？
友人からやせてることを指摘されたら
どのように応答してますか？
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 18:51:18 ID:vP1JzSIm
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本
会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・
朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本
会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 19:23:24 ID:B1i+nDQ7
↑ﾂﾏﾝﾈ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 20:49:19 ID:DL5CsV3w
いつもの基地外キターｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 21:51:58 ID:B1i+nDQ7
↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？
こいつ、男のピザだぜwww
こいつ、男のピザだぜwww
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 22:58:11 ID:ZjhXQyQw
重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 00:05:44 ID:jnNg+RLo
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 00:19:40 ID:89WN50O3
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 07:01:22 ID:OxAG90HG
>>381
162／43 ♀
朝なし
昼お茶漬け ハム
夜焼肉、ピザ、酒大量
ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ
162／43 ♀
朝なし
昼お茶漬け ハム
夜焼肉、ピザ、酒大量
ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 07:28:45 ID:PuAIMunf
162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 08:06:59 ID:5HndNM6S
>>388
朝 野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼 茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水
家に体重計がないので、週１で測てます。
朝 野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼 茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水
家に体重計がないので、週１で測てます。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 11:22:33 ID:uTwegthB
>>403
吐いてるか、糖尿か
吐いてるか、糖尿か
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 12:39:45 ID:8a3LdI0N
一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 13:22:18 ID:Q3FO5CRP
デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 13:39:38 ID:K+oQ4BrP
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 14:20:52 ID:Q3FO5CRP
？？ｗ
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 15:54:45 ID:tbojTyw7
痩せてる人の食事を
どうこう言うことはできない。
食事に楽しみを求めないで
人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。
ただ食事我慢してまでやせて
自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。
どうこう言うことはできない。
食事に楽しみを求めないで
人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。
ただ食事我慢してまでやせて
自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 17:20:27 ID:Kaqfneht
どんなポエムだw
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 19:42:12 ID:xp2EC7TM
>>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 19:46:35 ID:jnNg+RLo
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:32:34 ID:/+q5RMYh
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:59:36 ID:PuAIMunf
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 23:02:14 ID:PuAIMunf
ログ追ってったらそこまで低体重なのか…
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 00:00:34 ID:Zy3goE/m
151/32
朝:豆乳ココア チーズスフレ1個
昼:キャベツサラダ キーマカレー チキンカレー チーズナン 野菜スープ ラッシー
間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース
夜:りんごジュース
朝:豆乳ココア チーズスフレ1個
昼:キャベツサラダ キーマカレー チキンカレー チーズナン 野菜スープ ラッシー
間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース
夜:りんごジュース
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 01:45:09 ID:fjwFjpgR
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個
朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 08:59:13 ID:CAmVUiYN
170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 09:52:56 ID:gcl6rWcq
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 10:39:35 ID:SY617IPo
BMI数値17未満ってスレだけど
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 10:48:29 ID:jDVYugOr
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 12:42:46 ID:r79H+ns4
>>410
身長、体重同じままだった。
きのう
朝 寝てた
昼 ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜 茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶
今朝 めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶
体重計は実家にあります。
身長、体重同じままだった。
きのう
朝 寝てた
昼 ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜 茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶
今朝 めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶
体重計は実家にあります。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 13:09:44 ID:+ELSWhzl
>>427
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/25(月) 14:58:43 ID:PXF7qMl5
>>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 17:44:54 ID:+ELSWhzl
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 19:12:33 ID:UBUy4u7G
160/40
朝 玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼 青汁、バナナ、ヨーグルト
夜 玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース
朝 玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼 青汁、バナナ、ヨーグルト
夜 玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 19:49:12 ID:CFcK6sDP
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:06:33 ID:Zy3goE/m
151/32
朝:りんご酢&りんごジュース グミ1/2袋 生チョコ1粒
昼:栗ごはん1膳 サラダ 洋梨2切れ チキンガーリックソテー じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個 フルーツチョコバー1本 マロングラッセ1個
間食:梅ジュース バームクーヘン3切れ 冷凍マンゴー キャラメル2個 アルフォート2枚
夜:ココアベーグル1/4個 黒豆しぼり チーかま1本 みかん1個
朝:りんご酢&りんごジュース グミ1/2袋 生チョコ1粒
昼:栗ごはん1膳 サラダ 洋梨2切れ チキンガーリックソテー じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個 フルーツチョコバー1本 マロングラッセ1個
間食:梅ジュース バームクーヘン3切れ 冷凍マンゴー キャラメル2個 アルフォート2枚
夜:ココアベーグル1/4個 黒豆しぼり チーかま1本 みかん1個
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 10:47:28 ID:fujkQchU
親戚の漫画家が158・35だ
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 11:04:31 ID:EZQ8VMjA
>>427です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。
今朝→160/42.6 BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ
風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。
今朝→160/42.6 BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ
風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 14:06:02 ID:qA/FzFPH
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 14:37:18 ID:lNhbhAk4
>>429
きのう
昼、夜 あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
きょう
朝 カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ
>>431 どれかです。
やさいあまい
きのう
昼、夜 あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
きょう
朝 カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ
>>431 どれかです。
やさいあまい
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 17:18:25 ID:EYLBLSQn
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 17:40:08 ID:aDzZzMir
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱
お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱
お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 18:22:19 ID:hBs4e8qw
↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 18:39:39 ID:pOo27Ppe
>>437
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 18:43:38 ID:mPqycMxh
>>426
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 20:39:45 ID:oX/6s7OB
>>434
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 21:02:52 ID:6PWnt9Ue
朝
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト 極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン 麺少量
フレンチブレッド ３切れ
間食
アイス 150カロリー
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト 極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン 麺少量
フレンチブレッド ３切れ
間食
アイス 150カロリー
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 22:11:04 ID:dlNWRKPL
151/32
朝:豆乳チャイ
昼:アボカドサラダ チーズハンバーグ 胡桃のリュスティック1個
サラダ マスカット1/3房 水羊羮1切れ チップスター1/3袋
間食:りんご酢&りんごジュース メイプルクッキー3枚 オールおさつ2枚
夜:ミルクティーベーグル1/4個 アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g) 柿1/4個
朝:豆乳チャイ
昼:アボカドサラダ チーズハンバーグ 胡桃のリュスティック1個
サラダ マスカット1/3房 水羊羮1切れ チップスター1/3袋
間食:りんご酢&りんごジュース メイプルクッキー3枚 オールおさつ2枚
夜:ミルクティーベーグル1/4個 アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g) 柿1/4個
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 23:01:28 ID:cgSPPmgZ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 23:19:11 ID:hBs4e8qw
125/5
朝 なし
昼 なし
夜 なし
朝 なし
昼 なし
夜 なし
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 23:24:28 ID:sNa0eJhr
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 23:49:44 ID:T+04+8lk
俺の今日の食事
朝 ご飯＋味噌汁=280
昼 ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜 おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき= 574
計 1444キロカロリー
なんて健康的なんでしょう。
朝 ご飯＋味噌汁=280
昼 ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜 おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき= 574
計 1444キロカロリー
なんて健康的なんでしょう。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 09:42:18 ID:e12Cm2ug
今朝
160/42．5
BMI数値16．6
昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし
昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ
160/42．5
BMI数値16．6
昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし
昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:17:45 ID:sg7vITKf
>>441
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 13:51:56 ID:WqFzwyhN
>>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 19:25:27 ID:/lsGgyPs
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 21:12:34 ID:SgFAIwW9
砂糖まみれのゲロキチガイ
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/27(水) 21:38:09 ID:8fjlXIxQ
175/45.0 男
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 21:57:47 ID:DZzDd04s
151/32
朝:豆乳チャイ1杯 野菜ジュース1本
昼:雑穀ごはん1膳 焼き餃子7個 アボカドサラダ
梨1/3個 巨峰3粒 水羊羮1切れ 31(キャラメルアップルタルト)1個
間食:梅ジュース1杯 ガツンとみかん1本 ポテトチップチョコレート1/4袋 ミルキー1個
夜:明太子フランス1/3個 チョコレベーグル1/4 魚肉ソーセージ1本 フルーツヨーグルト1個 玉葱のスープ
朝:豆乳チャイ1杯 野菜ジュース1本
昼:雑穀ごはん1膳 焼き餃子7個 アボカドサラダ
梨1/3個 巨峰3粒 水羊羮1切れ 31(キャラメルアップルタルト)1個
間食:梅ジュース1杯 ガツンとみかん1本 ポテトチップチョコレート1/4袋 ミルキー1個
夜:明太子フランス1/3個 チョコレベーグル1/4 魚肉ソーセージ1本 フルーツヨーグルト1個 玉葱のスープ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 01:27:26 ID:5SHnFlH+
>>456
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 02:09:58 ID:IavIiBom
はじめまして。
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)
だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)
だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 06:11:28 ID:G53fDH0s
162／43 ♀
朝 グリーンカレー
昼 無し
夜 キムチ鍋 山賊焼弁当
冬は鍋が最高。
朝 グリーンカレー
昼 無し
夜 キムチ鍋 山賊焼弁当
冬は鍋が最高。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 09:46:26 ID:BDul6ylT
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 09:52:33 ID:ic4ypemT
今朝
160/42. 6 BMI数値16.7
昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。
昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。
夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。
160/42. 6 BMI数値16.7
昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。
昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。
夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 10:08:56 ID:0yEj5/zk
125/5とかわけわかんねえし
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 11:13:49 ID:SX0Cj1Mv
>>439
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
きのう
朝 ミネストローネ（トマト、にんにく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、きゃべつ、ブロッコリー（ホタテ、甜麺醤））、お茶
昼 茹で栗、甘栗、かむかむ梅、ぷっちょ、レモンティ、水
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
ずっと秋がいい
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
きのう
朝 ミネストローネ（トマト、にんにく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、きゃべつ、ブロッコリー（ホタテ、甜麺醤））、お茶
昼 茹で栗、甘栗、かむかむ梅、ぷっちょ、レモンティ、水
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
ずっと秋がいい
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 11:17:36 ID:0qenfijE
>>444
お返事ありがとうございました。
私は痛くなる事はあまりないのですが、
お腹いっぱいまで食べるとお腹が張って張っていつまでも苦しく、
その後何時間も動けなくなるので、
辛さが分かります。
私はお腹いっぱい食べただけでお風呂に入るのも辛くなってしまうのですが、
その辺りいかがですか？
お返事ありがとうございました。
私は痛くなる事はあまりないのですが、
お腹いっぱいまで食べるとお腹が張って張っていつまでも苦しく、
その後何時間も動けなくなるので、
辛さが分かります。
私はお腹いっぱい食べただけでお風呂に入るのも辛くなってしまうのですが、
その辺りいかがですか？
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 12:06:07 ID:ErUFLT8U
最近夜食にチーズケーキとか生チョコとか食べてたら、
一週間で160 35から37に増やせた。
今もガリできもいかもしれないけどマシになって良かった。
ここには精神的におかしい人もいますね。
ガリガリなのにダイエットとか、気味わるい。
…とか言われると余計に喜び感じるんだろうけどね。
一週間で160 35から37に増やせた。
今もガリできもいかもしれないけどマシになって良かった。
ここには精神的におかしい人もいますね。
ガリガリなのにダイエットとか、気味わるい。
…とか言われると余計に喜び感じるんだろうけどね。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 13:35:11 ID:KGht24NX
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 15:26:19 ID:XWbU2jKu
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 15:52:59 ID:jq/b0ajg
↑いい加減に仕事しろや！
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 18:46:55 ID:XWbU2jKu
469ですが、普通に仕事してますけど？？
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 18:49:04 ID:jq/b0ajg
↑何の仕事や！
ふざけんのもいい加減にしろ。
周りはてめーにドン引きだぜ。
ったく死んだ方がいいんじゃねーのか？？？？
痩せててきれいだっていうのはほどほどのスタイルのことを言っているだけだ。
勘違いも大概にした方が身のためだぜwww
ふざけんのもいい加減にしろ。
周りはてめーにドン引きだぜ。
ったく死んだ方がいいんじゃねーのか？？？？
痩せててきれいだっていうのはほどほどのスタイルのことを言っているだけだ。
勘違いも大概にした方が身のためだぜwww
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 19:11:19 ID:V6egiH7M
>>470あんなに砂糖まみれでもガリガリな469が羨ましくて悔しいのか？？
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 19:32:00 ID:jq/b0ajg
↑あんたにはホトホト呆れたよwww
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 19:35:24 ID:V6egiH7M
悔しかったら真似してみれば？？激太りするだろけどなww
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 20:09:41 ID:XWbU2jKu
別に自分が痩せていてスタイル良いとは思ってませんよ。
ただ、生活しやすい体重が31キロくらいなので…
もっと落ち着いた方が良いですよ。
ただ、生活しやすい体重が31キロくらいなので…
もっと落ち着いた方が良いですよ。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 20:25:00 ID:If5aZu0i
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 20:35:11 ID:Chvgkkcp
>>476骨密度と歯の状態はどうなのw
ボロボロだよねw
ボロボロだよねw
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:14:08 ID:IavIiBom
>>468さん、ありがとうございます。
毎日ほとんど変わりばえのないメニューで恐縮ですが、
参考にしていただけるのなら今日の分も投稿してみます。
前回>>460
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きパン(黒糖ロール2個)、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(豚骨味噌つけ麺＋小ライス半分)
夜…手作りサラダうどん(前回と同じもの)
太っていた頃は食べること自体が楽しみでしたが、
現在は以前ほど食に執着が無くなり、
毎日同じようなものをエサとして食べている感じです。
毎日ほとんど変わりばえのないメニューで恐縮ですが、
参考にしていただけるのなら今日の分も投稿してみます。
前回>>460
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きパン(黒糖ロール2個)、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(豚骨味噌つけ麺＋小ライス半分)
夜…手作りサラダうどん(前回と同じもの)
太っていた頃は食べること自体が楽しみでしたが、
現在は以前ほど食に執着が無くなり、
毎日同じようなものをエサとして食べている感じです。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:42:44 ID:jvRTm7fS
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:20:58 ID:PGX90Huk
151/32/11%
朝:豆乳ココア1杯 桜あんパン1個
昼:エビのトマトクリームドリア ピザ2切れ グリーンサラダ アイスティー1杯
間食:31(キャンディマン)1個 ハニードゥ1/2個
キャラメルコーン、プリッツ、じゃがりこ(←シェアして摘む程度)
夜:明太子フランス2/3個 魚肉ソーセージ1本 巨峰3粒
梨1切れ 水羊羮1切れ 野菜ジュース1本
朝:豆乳ココア1杯 桜あんパン1個
昼:エビのトマトクリームドリア ピザ2切れ グリーンサラダ アイスティー1杯
間食:31(キャンディマン)1個 ハニードゥ1/2個
キャラメルコーン、プリッツ、じゃがりこ(←シェアして摘む程度)
夜:明太子フランス2/3個 魚肉ソーセージ1本 巨峰3粒
梨1切れ 水羊羮1切れ 野菜ジュース1本
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:30:24 ID:0yEj5/zk
生活しやすい体重が31キロくらいなので…
ウソこけアホ
ウソこけアホ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:26:39 ID:U44eFgmh
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:43:02 ID:4evsUX4C
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 00:48:29 ID:BiOlepio
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 01:29:10 ID:zXnNqj5q
自分で書いてる事読めないの？
そんなんだから自演バレバレ・釣り言われちゃうんだよ
もう少し工夫してみたら？ジャム女さん
そんなんだから自演バレバレ・釣り言われちゃうんだよ
もう少し工夫してみたら？ジャム女さん
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 04:52:05 ID:KQH/FTod
ジャムに執着してる人はもういいよ
慣れた体重が31なんだろう、
それより増えるとしんどくなるのはわかる。
慣れた体重が31なんだろう、
それより増えるとしんどくなるのはわかる。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 09:47:06 ID:4xzKA4ex
相変わらず風邪
今朝
160/42.7 BMI数値16.7
昨日
朝：柿2個
昼：うどん(ワカメ、キャベツ、ネギ、大根おろし)
おやつ：ポップコーン
夕：なし
体調悪い。昼はかなり頑張って食べた。
おやつは彼が私の口に入れてきた。
おやつを断ると機嫌を損ねるので食べた。
夜は風邪と胃もたれで食べられない。
風邪薬はかなり眠くなるし
副作用で喉が渇き、だるい。
早く風邪を治して美味しく食事がしたい。
今朝
160/42.7 BMI数値16.7
昨日
朝：柿2個
昼：うどん(ワカメ、キャベツ、ネギ、大根おろし)
おやつ：ポップコーン
夕：なし
体調悪い。昼はかなり頑張って食べた。
おやつは彼が私の口に入れてきた。
おやつを断ると機嫌を損ねるので食べた。
夜は風邪と胃もたれで食べられない。
風邪薬はかなり眠くなるし
副作用で喉が渇き、だるい。
早く風邪を治して美味しく食事がしたい。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 10:05:43 ID:GUw34kRg
ジャムは IDなんて替えられること知らないのかな？
てか IDが BiOだから、ジャム辞めて今日はBiOにしとけｗ
てか IDが BiOだから、ジャム辞めて今日はBiOにしとけｗ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 10:37:06 ID:iUxAUXpZ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 10:50:31 ID:Gvht1Ear
その程度の男にしか相手にされない哀れな女性なんだね
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 14:04:00 ID:JbaUPrBM
>>465
きのう
朝、昼 お茶
夜 コーンスープ２杯（かぶ、かぶの葉、クリームコーン缶、にんにく、玉ねぎ、（コンソメ））、天津甘栗、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
今朝 かぼちゃのスープ２杯（かぼちゃ、わかめ、小松菜、ブロッコリーの茎、豆乳、ほたて（煮干し））、お茶
きのう
朝、昼 お茶
夜 コーンスープ２杯（かぶ、かぶの葉、クリームコーン缶、にんにく、玉ねぎ、（コンソメ））、天津甘栗、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
今朝 かぼちゃのスープ２杯（かぼちゃ、わかめ、小松菜、ブロッコリーの茎、豆乳、ほたて（煮干し））、お茶
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:05:47 ID:V5OPy6Fk
みんなは痩せようと思ってその食事量なの？
それとも食べれないから自然と痩せていったの？
それとも食べれないから自然と痩せていったの？
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:09:15 ID:HHyytxy2
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:18:25 ID:iUxAUXpZ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:20:15 ID:V5OPy6Fk
男性に相手にされないとかよく適当な憶測を書けるもんだな
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 18:38:58 ID:GKVaOUir
161/31.5 ♀
朝：ポカリスエット
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
無性にポカリスエットが飲みたくなった。
ポカリスエットって、少ししょっぱい。
朝：ポカリスエット
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
無性にポカリスエットが飲みたくなった。
ポカリスエットって、少ししょっぱい。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 19:49:43 ID:uzftq1nk
ポカリって点滴と同じ成分なんだよね
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 19:54:26 ID:BiOlepio
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 20:36:24 ID:Gvht1Ear
>>495
アッー！
アッー！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 21:24:14 ID:BMFpXt5O
>>499
よう、ヨーグルト食ったか？
よう、ヨーグルト食ったか？
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 23:58:27 ID:6BT2iLiq
151/32
朝:ラブレ1本 ビスコッティ2個
昼:お好み焼き1/2枚 梨1/3個 バターブレッド1/2個 冷奴&葱&桃屋のラー油 みたらし団子1本
チップスター1/3袋 チーズスフレ1個 みかんジュース1杯
間食:マンゴージュース1杯 サッポロポテト キャラメルコーン さくらんぼゼリー1個 生チョコ1粒 飴2個
夜:チーズベーグル1/4個 ゴーヤチャンプル
朝:ラブレ1本 ビスコッティ2個
昼:お好み焼き1/2枚 梨1/3個 バターブレッド1/2個 冷奴&葱&桃屋のラー油 みたらし団子1本
チップスター1/3袋 チーズスフレ1個 みかんジュース1杯
間食:マンゴージュース1杯 サッポロポテト キャラメルコーン さくらんぼゼリー1個 生チョコ1粒 飴2個
夜:チーズベーグル1/4個 ゴーヤチャンプル
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 02:27:46 ID:7Zpecy7z
>>1読めない奴多いなぁ
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 11:57:12 ID:Bi5U6bxz
スレタイと関係ない事をつつかれると書き込みしにくいな。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 12:10:22 ID:gp69IYI3
ここに食事書き込みされるかた
ご趣味や生きがいみたいなのを
教えていただきたいです。
なければいいのですが、
食事だけみると人生を謳歌できてなさそうでかわいそうですので
ご趣味や生きがいみたいなのを
教えていただきたいです。
なければいいのですが、
食事だけみると人生を謳歌できてなさそうでかわいそうですので
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 12:38:19 ID:z6yFQi5C
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/30(土) 12:45:24 ID:BN0eUM47
175/45 BMI 15 男
朝：フランスパン、ヨーグルト、牛乳
昼：ラーメン、チョコ
夜：パスタ、ピーナッツ、ヨーグルト
おやつ：甘納豆
甘納豆食べだしたら止まらない。
ヨーグルト食べすぎで下腹が痛い。。。
朝：フランスパン、ヨーグルト、牛乳
昼：ラーメン、チョコ
夜：パスタ、ピーナッツ、ヨーグルト
おやつ：甘納豆
甘納豆食べだしたら止まらない。
ヨーグルト食べすぎで下腹が痛い。。。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 12:47:10 ID:WU6+0+5D
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 12:53:30 ID:9mmkOwD1
皆さん結構食べていますね。
食べているのに痩せているなんて羨ましい限りです。
食べているのに痩せているなんて羨ましい限りです。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 12:53:48 ID:GN2tRMio
>>492
きのう
昼 茹で栗たくさん、ぷっちょ、かむかむ梅、レモンティ
夜 めかぶ（青じそドレッシング）、えのきと柚子の酒蒸し、お茶
今朝 お茶
昼 けんちん汁２杯（ごぼう、小松菜、にんじん、九条ねぎ、なめこ、しいたけ、里芋、こんにゃく、厚揚げ（煮干し））、お茶
きのうの栗は当たりだった！
きのう
昼 茹で栗たくさん、ぷっちょ、かむかむ梅、レモンティ
夜 めかぶ（青じそドレッシング）、えのきと柚子の酒蒸し、お茶
今朝 お茶
昼 けんちん汁２杯（ごぼう、小松菜、にんじん、九条ねぎ、なめこ、しいたけ、里芋、こんにゃく、厚揚げ（煮干し））、お茶
きのうの栗は当たりだった！
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 13:54:42 ID:jgWp1nWF
>>505
自分がそうだから他人もそうだと思っちゃうんじゃない？
自分がそうだから他人もそうだと思っちゃうんじゃない？
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 14:03:37 ID:m8mWuljH
>>507
おまえってその体型で自分で超カッコいいって思ってんだろうなwww
おまえってその体型で自分で超カッコいいって思ってんだろうなwww
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 17:40:11 ID:jJ+vg42W
イメージだけどBUMP OF CHICKENのボーカルぐらいの体型じゃない？
悪くはないと思う
悪くはないと思う
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 18:17:06 ID:Rgu1/7Iz
なんかこのスレ男性には厳しいね
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 18:45:40 ID:yn+3iLZs
>>513
ないない。アンガールズか、あいのりに出てたさんちゃんだろ
ないない。アンガールズか、あいのりに出てたさんちゃんだろ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/31(日) 06:50:29 ID:VlH2kUsk
175/45 BMI 15 男
朝：モンブラン、ヨーグルト、牛乳
昼：そば
夜：インドカレー、ナン、タンドリーチキン
おやつ：コーヒー３杯、チョコレート100g
夜は外食でした。インド豆いりカレーは美味でした。
朝：モンブラン、ヨーグルト、牛乳
昼：そば
夜：インドカレー、ナン、タンドリーチキン
おやつ：コーヒー３杯、チョコレート100g
夜は外食でした。インド豆いりカレーは美味でした。
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 10:41:29 ID:vd6jorBZ
前回>>479
166cm/46kg/18%/健康
朝…ミニバナナケーキ、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…レタスチャーハン(一般的なチャーハンでレタスが多め)
間食…ハーゲンダッツのシングル(コーン)＠映画館
夜…手作りサラダうどん(初回と同じもの)
週末にはお菓子類も楽しみます。平日はほとんど口にしませんが。
一度ハマると同じものばかり食べ続ける質です。
166cm/46kg/18%/健康
朝…ミニバナナケーキ、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…レタスチャーハン(一般的なチャーハンでレタスが多め)
間食…ハーゲンダッツのシングル(コーン)＠映画館
夜…手作りサラダうどん(初回と同じもの)
週末にはお菓子類も楽しみます。平日はほとんど口にしませんが。
一度ハマると同じものばかり食べ続ける質です。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:02:28 ID:AF8tVK0I
154.5cm/34.9kg/5%
朝：チェリオ2本（チョコレートアイス/ホワイトチョコレートアイス）、パルスイート25g
昼：無脂乳ヨーグルト450g、キャベツ350g
夜：五目豆160g、カッテージチーズ200g、キャベツ550g、玉ねぎ50g、ニンジン190g
間：シュガーレスガム1箱、パルスイート20g
朝：チェリオ2本（チョコレートアイス/ホワイトチョコレートアイス）、パルスイート25g
昼：無脂乳ヨーグルト450g、キャベツ350g
夜：五目豆160g、カッテージチーズ200g、キャベツ550g、玉ねぎ50g、ニンジン190g
間：シュガーレスガム1箱、パルスイート20g
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:28:18 ID:tUdJx0se
パルスイートはどうやって食べてるの？
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:37:34 ID:AF8tVK0I
小袋に分けて入っているのを、10本とか一気に食べます。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:47:09 ID:W8Me7VdJ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 17:06:45 ID:tUdJx0se
パルスイートって美味しいの？
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 19:17:45 ID:20mo4m0S
>>506
164/39.7
朝:なし
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:するめいか
夜:ﾍﾞｰｺﾝと茄子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.ｻﾗﾀﾞ.さわらの刺身3切れ
164/39.7
朝:なし
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:するめいか
夜:ﾍﾞｰｺﾝと茄子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.ｻﾗﾀﾞ.さわらの刺身3切れ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 20:20:04 ID:fTVV67b8
160/41.2
朝:なし
昼:べーグルサンド(スモークサーモン、チーズ、オニオンスライス)
夜:里芋の煮転がし、いわしの味噌煮
間食:からあげ６個、りんごタルト
朝:なし
昼:べーグルサンド(スモークサーモン、チーズ、オニオンスライス)
夜:里芋の煮転がし、いわしの味噌煮
間食:からあげ６個、りんごタルト
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 20:26:56 ID:deTCuiE3
>>518
ちくわよく食べてた人？
ちくわよく食べてた人？
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 20:27:54 ID:q6RDTLVM
>>517お菓子は食べない、てそりゃ平日のその食事は糖質だらけじゃん。
菓子なんか食ったらデブ一直線の内容だろ
菓子なんか食ったらデブ一直線の内容だろ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 21:29:23 ID:ALxwXgto
151/32
朝:レモン牛乳1杯 豆乳チャイ1杯 チョコと胡桃のデニッシュ1切れ
昼:チーズハンバーグのベーグルサンド1個 トマトサラダ
洋梨1/4個 マンゴープリン1個 シュークリーム1/2個
間食:開拓おかき1/3袋 フルーツロールケーキ1/2個 みかんヨーグルト1個 リアルゴールド(ミニ缶)1本
夜:ガーリックチーズベーグル1/4個 ミルクツイスト1切れ 燻製たまご1個 巨峰1/3房
朝:レモン牛乳1杯 豆乳チャイ1杯 チョコと胡桃のデニッシュ1切れ
昼:チーズハンバーグのベーグルサンド1個 トマトサラダ
洋梨1/4個 マンゴープリン1個 シュークリーム1/2個
間食:開拓おかき1/3袋 フルーツロールケーキ1/2個 みかんヨーグルト1個 リアルゴールド(ミニ缶)1本
夜:ガーリックチーズベーグル1/4個 ミルクツイスト1切れ 燻製たまご1個 巨峰1/3房
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 22:04:37 ID:DN1CwkVm
>>510
体重２４
昨夜 茹で栗、蒸し栗、ぷっちょ、かむかむ梅、紅茶
朝 きのこの酒蒸し（えのき、なめこ、かきの木茸）、めかぶ、お茶
昼 ちゃわん蒸し（小松菜、里親、ゆり根、ぶり）、茹で栗たくさん、かむかむ梅、クッピーラムネ、レモンティ、お茶
夜 小松菜のおひたし、きのこの酒蒸し（朝と同じ）、めかぶ、お茶
かぼちゃ食べればよかったなぁ
体重２４
昨夜 茹で栗、蒸し栗、ぷっちょ、かむかむ梅、紅茶
朝 きのこの酒蒸し（えのき、なめこ、かきの木茸）、めかぶ、お茶
昼 ちゃわん蒸し（小松菜、里親、ゆり根、ぶり）、茹で栗たくさん、かむかむ梅、クッピーラムネ、レモンティ、お茶
夜 小松菜のおひたし、きのこの酒蒸し（朝と同じ）、めかぶ、お茶
かぼちゃ食べればよかったなぁ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 00:08:55 ID:MBwh2Hbn
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナッツ1袋
夜：うなぎ弁当1個、レタスサラダ、メープルメロンパン1個、クリームチーズプリン1個
おやつ：ぷっちょ、ビスコ1袋
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナッツ1袋
夜：うなぎ弁当1個、レタスサラダ、メープルメロンパン1個、クリームチーズプリン1個
おやつ：ぷっちょ、ビスコ1袋
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 01:08:56 ID:jms86niQ
>>526さん
確かに糖質多いですよね。気をつけようと思います。
前回>>517
166cm/45.5kg/17.5%/体調不良?
朝…トースト2枚、シナモンコーヒー
昼…野菜ジュース
夜…なし
ストレス性胃炎のため、午後からはまともに食事が取れませんでした。
確かに糖質多いですよね。気をつけようと思います。
前回>>517
166cm/45.5kg/17.5%/体調不良?
朝…トースト2枚、シナモンコーヒー
昼…野菜ジュース
夜…なし
ストレス性胃炎のため、午後からはまともに食事が取れませんでした。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 15:17:16 ID:DEV3a1BZ
ぴょんちもカロコンアイス食うのか…
カセランも食べてるよね
カセランも食べてるよね
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 15:45:29 ID:zt2HXBpa
523の人好きだ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/11/01(月) 17:26:50 ID:7/h7ybiD
175/45 BMI 15 男
朝：フランスパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：かつ丼
夜：天ぷら盛り合わせ（野菜中心）
おやつ：コーヒー2杯、チョコレート70g、甘納豆50g
甘納豆に最近ハマりだしました 。
朝：フランスパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：かつ丼
夜：天ぷら盛り合わせ（野菜中心）
おやつ：コーヒー2杯、チョコレート70g、甘納豆50g
甘納豆に最近ハマりだしました 。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 17:45:08 ID:YdUQA7TC
それちょっと前にも読んだ気がする
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 18:00:29 ID:S9AkeVlt
153/36
朝 ココア
昼 フリスク
夜 シラスご飯 トマト
間 りんご半分
朝 ココア
昼 フリスク
夜 シラスご飯 トマト
間 りんご半分
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 19:52:11 ID:vpYpY0XT
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 20:01:42 ID:T2kC403Q
166㌢39㌔初めて書きます
(朝)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳1、生ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ1、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(昼)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3、ポテトL、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾄﾏﾄ大1
(夜)
炊き込みご飯、お味噌汁、お漬物、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(間食)
カボチャプリン1、リンゴ1ｷﾚ
(朝)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳1、生ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ1、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(昼)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3、ポテトL、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾄﾏﾄ大1
(夜)
炊き込みご飯、お味噌汁、お漬物、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(間食)
カボチャプリン1、リンゴ1ｷﾚ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 20:42:05 ID:zt2HXBpa
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 21:07:48 ID:jms86niQ
>>538さん
ありがとうございます。決して良い食事内容ではありませんが…
前回>>530
166cm/45.5kg/17.5%/健康?
朝…スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(けんちんうどん{うどん、鶏肉、卵、根菜類})
間食…野菜ジュース
夜…具だくさん豚汁＋ご飯(豚汁にご飯を入れて味噌おじや風に)
まだ本調子ではないですが、体調持ち直しました。
ありがとうございます。決して良い食事内容ではありませんが…
前回>>530
166cm/45.5kg/17.5%/健康?
朝…スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(けんちんうどん{うどん、鶏肉、卵、根菜類})
間食…野菜ジュース
夜…具だくさん豚汁＋ご飯(豚汁にご飯を入れて味噌おじや風に)
まだ本調子ではないですが、体調持ち直しました。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 21:15:12 ID:MBwh2Hbn
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：紅茶のクッキー1箱、板チョコホワイト3枚
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：紅茶のクッキー1箱、板チョコホワイト3枚
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 23:18:02 ID:vjK9OwN3
皆さん細い
１５３センチ３７キロ
今ウェイダウンダイエットの食生活・筋トレを一年と少ししてます。
朝→ベーグル半分・豆サラダ
昼→おにぎり１こ
夕→大福
晩→鳥と白菜と茸の煮物１杯・玄米ご飯一膳の半分・チロルチョコ１こ
１５３センチ３７キロ
今ウェイダウンダイエットの食生活・筋トレを一年と少ししてます。
朝→ベーグル半分・豆サラダ
昼→おにぎり１こ
夕→大福
晩→鳥と白菜と茸の煮物１杯・玄米ご飯一膳の半分・チロルチョコ１こ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 01:48:11 ID:49R5/t2r
書こうと思ったけど家に体重計ないや…
置く場所ないけど体重計あった方が着々と体重増えそうだし買うべきなのだろうか…
置く場所ないけど体重計あった方が着々と体重増えそうだし買うべきなのだろうか…
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 03:14:47 ID:V/gLvtVP
162 43 ♀
朝 とんこつラーメン
夕方 目玉焼き チキンドリア
今 南瓜の煮物 茄子の味噌煮 小松菜のおひたし ﾏｸﾞﾛの刺身 淡麗グリーン500
朝 とんこつラーメン
夕方 目玉焼き チキンドリア
今 南瓜の煮物 茄子の味噌煮 小松菜のおひたし ﾏｸﾞﾛの刺身 淡麗グリーン500
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 12:54:01 ID:EoAz+Ei1
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 16:46:42 ID:LRmtNy8i
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 17:53:31 ID:HQFLfk1o
しし丸さん、ちくわやめたと思ったらパルスイート？
ちくわのほうがましなような
ちくわのほうがましなような
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 17:55:10 ID:2Oi2ASJl
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 18:27:39 ID:ds5fJG9J
好き放題食べてストイックとな
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 20:27:53 ID:+H7Fl6RO
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 20:59:01 ID:9hzbGnS5
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、ちくわパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、エッグロールパン3個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、ちくわパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、エッグロールパン3個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 20:59:56 ID:bNsm3eXv
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 21:06:29 ID:qe2X5gFo
批判するつもりはないが、パルスイート系の人工甘味料を大量摂取すると、食欲中枢を狂わせ、摂食障害を助長すると何かの本で読んだことがある。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 22:09:57 ID:U6YpAksQ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 22:14:16 ID:HQFLfk1o
>>553
てか、もうすでになってるだろｗｗ
てか、もうすでになってるだろｗｗ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 22:14:40 ID:9hzbGnS5
素朴な疑問なんだけど、パルスイートってそのまま食べて美味しいものなの？
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 23:48:02 ID:gBL9CDhb
美味しくない
まぁ摂食の人はマーガリン舐めだしたり異常食したりするからね
まぁ摂食の人はマーガリン舐めだしたり異常食したりするからね
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 00:53:30 ID:ZWCIHANV
とっくに食欲異常だもんな。
それ以上にパルスイートでダメ押しする辺りが摂食障害のプロなんだね。
それ以上にパルスイートでダメ押しする辺りが摂食障害のプロなんだね。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 10:14:49 ID:Ih+5UtVS
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 17:02:05 ID:gTm2dgRN
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：焼き芋
夜：小松菜のお浸し
湯豆腐
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：焼き芋
夜：小松菜のお浸し
湯豆腐
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:50:05 ID:d9tqwYaI
豆腐二丁
鶏のササミ一缶
ツナコーン一缶
キャベツ一袋
卵一つ
以上
鶏のササミ一缶
ツナコーン一缶
キャベツ一袋
卵一つ
以上
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:58:20 ID:QL0rOsMq
>>561自炊できないクズ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 20:38:09 ID:yAoO4t5j
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:27:21 ID:WUIBTwvT
151/32
朝:豆乳ミロ1杯
ビスコッティ1個 バニラヨーグルト1個
昼:かけうどん並&葱大量 ミニカレー丼1/2 鶏天1個
舞茸天ぷら1個 チョコ1個
間食:オレンジジュース1本 やわらかこしあんぱん1/3個
クッキー ポテトチップス きなこ餅 バームクーヘン オールおさつ(←シェアして)
夜:巨峰1/2房 にんにくの芽&豚肉炒め キムチ
朝:豆乳ミロ1杯
ビスコッティ1個 バニラヨーグルト1個
昼:かけうどん並&葱大量 ミニカレー丼1/2 鶏天1個
舞茸天ぷら1個 チョコ1個
間食:オレンジジュース1本 やわらかこしあんぱん1/3個
クッキー ポテトチップス きなこ餅 バームクーヘン オールおさつ(←シェアして)
夜:巨峰1/2房 にんにくの芽&豚肉炒め キムチ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:01:02 ID:PhDP0Jrh
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 06:44:26 ID:ftlMM4CA
>>564
はなまる？
はなまる？
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 08:36:30 ID:tmdRoLXJ
162 43 ♀
朝 お茶漬け ベーコンエッグ サラダ
昼 唐揚げ弁当
夜 ステーキ ライス オレンジジュース
夜中 お好み焼き
朝 お茶漬け ベーコンエッグ サラダ
昼 唐揚げ弁当
夜 ステーキ ライス オレンジジュース
夜中 お好み焼き
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 10:53:42 ID:vqtfYpl5
相変わらず>>1読めてないようで
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 13:33:55 ID:UOYK3vL3
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 18:07:23 ID:h0LWTyJZ
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 19:37:41 ID:9R3gnrnK
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ソーセージパン1個、クリームチーズパン1個
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ソーセージパン1個、クリームチーズパン1個
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 20:28:14 ID:4kSKG8S4
>>571あげんなデブが
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 21:07:14 ID:MM1u/si9
>>572
ごめんなさい><
ごめんなさい><
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 21:49:02 ID:sl8/O/4q
べつにあげたっていいじゃん
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:25:42 ID:UNPVSiv7
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:36:26 ID:Jdi9Ca2V
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 04:49:53 ID:rW3JEaOV
>>518
154.5cm/34.9kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、大根スープ500g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ230g、玉ねぎ40g
夜：サワラの塩焼き85g、人参260g、小松菜のおひたし120g
パルスイートはなくなったので、きっぱりやめました。高いしね。
154.5cm/34.9kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、大根スープ500g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ230g、玉ねぎ40g
夜：サワラの塩焼き85g、人参260g、小松菜のおひたし120g
パルスイートはなくなったので、きっぱりやめました。高いしね。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 10:29:10 ID:PDf8bPUL
157・40
昨日
朝ワカメスープ
昼トマトサラダ
夜ご飯一膳、味噌汁
昨日
朝ワカメスープ
昼トマトサラダ
夜ご飯一膳、味噌汁
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 11:32:27 ID:I3mXcb2w
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 19:16:32 ID:H3vgHxf8
170/34
朝：なめらかヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：ほうれん草のココット
柿
朝：なめらかヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：ほうれん草のココット
柿
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 23:19:36 ID:R/89GH2M
>>570
晒しageじゃないのか？まーカリカリすんな、このスレみたいにガリガリしろ
晒しageじゃないのか？まーカリカリすんな、このスレみたいにガリガリしろ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 23:21:25 ID:/JgOhURD
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 00:06:04 ID:0wMSAhc2
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 03:49:27 ID:TsF+2gvs
夕 サツマイモ
夜 蕎麦乾麺半量 ブランデーけーき 温泉卵１ ピルクル約250ml
間食 トースト二枚300kcalチョコレートシロップ
夜 蕎麦乾麺半量 ブランデーけーき 温泉卵１ ピルクル約250ml
間食 トースト二枚300kcalチョコレートシロップ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 19:42:15 ID:X47LrJx9
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 20:16:36 ID:QwAZu1S0
151/32
朝：豆乳チャイ１杯 バニラヨーグルト１個 パックンチョ1箱
昼：鮭と茸のクリームドリア ほうれん草と人参の胡麻和え
豚肉のガーリック炒め トマト１個 巨峰３粒 梨1/4個
間食：南瓜プリン１個 フルーツバーチョコ1本 ポテトチップス1/3袋
みかんジュース1本 ハーゲンダッツ1/2個
夜：ピザ（マルゲリータ、照り焼きチキン）各１切れ
ポテトサラダ
朝：豆乳チャイ１杯 バニラヨーグルト１個 パックンチョ1箱
昼：鮭と茸のクリームドリア ほうれん草と人参の胡麻和え
豚肉のガーリック炒め トマト１個 巨峰３粒 梨1/4個
間食：南瓜プリン１個 フルーツバーチョコ1本 ポテトチップス1/3袋
みかんジュース1本 ハーゲンダッツ1/2個
夜：ピザ（マルゲリータ、照り焼きチキン）各１切れ
ポテトサラダ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:59:15 ID:TsF+2gvs
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 23:13:45 ID:NhifIIUy
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 10:43:52 ID:UjPofJkU
みなさんは運動してるの？
お仕事は肉体労働？
なんでそんなに痩せてらっしゃるんだぁあああああ
お仕事は肉体労働？
なんでそんなに痩せてらっしゃるんだぁあああああ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 11:59:42 ID:c2Ln7Ci2
156cm 37kg ♀
昨日
朝 クリーム玄米ブラン
昼 大根とにんじんの荷物、太巻４切れ、団子３本
おやつ チャーハン
夜 トンカツとキャベツの千切り
今日の朝 クリーム玄米ブラン
昨日
朝 クリーム玄米ブラン
昼 大根とにんじんの荷物、太巻４切れ、団子３本
おやつ チャーハン
夜 トンカツとキャベツの千切り
今日の朝 クリーム玄米ブラン
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 12:07:09 ID:c2Ln7Ci2
小さい時からの食生活と遺伝じゃね？
自分は実家が飲み物に砂糖が入ってるのはダメ！っていう幼少期だった。
あと家庭科の教科書に載ってそうなバランス重視のご飯ばっかりだった。
炭水化物とビタミンと繊維と…まんべんなく食べる感じ。
一人暮らししてから結構めちゃめちゃな食事してるけど、時間ある時は実家で食べてた感じの
献立作って食べてる。
自分は実家が飲み物に砂糖が入ってるのはダメ！っていう幼少期だった。
あと家庭科の教科書に載ってそうなバランス重視のご飯ばっかりだった。
炭水化物とビタミンと繊維と…まんべんなく食べる感じ。
一人暮らししてから結構めちゃめちゃな食事してるけど、時間ある時は実家で食べてた感じの
献立作って食べてる。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 13:35:59 ID:Z3uISlzt
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 15:35:06 ID:Z3uISlzt
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 23:58:20 ID:YLxlILH3
>>577
154.5cm/34.5kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ250g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ300g、玉ねぎ40g
夜：サバの塩焼き110g、長ネギとワカメの味噌汁、人参190g、小松菜のおひたし150g
154.5cm/34.5kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ250g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ300g、玉ねぎ40g
夜：サバの塩焼き110g、長ネギとワカメの味噌汁、人参190g、小松菜のおひたし150g
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 00:32:59 ID:0IOwoCzB
151/32
朝昼兼用:豆乳チャイ1杯 ソイジョイ2本 巨峰1/3房
間食:黒糖蒸しパン1切れ しるこサンド1枚 ミニおはぎ1個
夜:キムチ盛り合わせ、サラダ、ユッケジャンクッパ
葱塩タン、ハラミ、ロース、タラバガニ、ホルモン、焼き野菜
(↑全てシェアして)
シャンパン1杯 ハイボール1杯 プリンのバニラアイス添え アイスクリームケーキ1切れ ミルクティー1杯
朝昼兼用:豆乳チャイ1杯 ソイジョイ2本 巨峰1/3房
間食:黒糖蒸しパン1切れ しるこサンド1枚 ミニおはぎ1個
夜:キムチ盛り合わせ、サラダ、ユッケジャンクッパ
葱塩タン、ハラミ、ロース、タラバガニ、ホルモン、焼き野菜
(↑全てシェアして)
シャンパン1杯 ハイボール1杯 プリンのバニラアイス添え アイスクリームケーキ1切れ ミルクティー1杯
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 00:52:06 ID:jS1m1fc/
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 01:26:20 ID:hoFUbOj3
161/31.5 ♀
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、ピーナツ１袋
夜：うな重、シーザーサラダ、プリン１個、チーズ蒸しパン１個、ベルギーショコラメロンパン１個
おやつ：ぷっちょ１個
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、ピーナツ１袋
夜：うな重、シーザーサラダ、プリン１個、チーズ蒸しパン１個、ベルギーショコラメロンパン１個
おやつ：ぷっちょ１個
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 03:42:49 ID:A3tvPu03
>>583
献立はあげてもいいんだよ
献立はあげてもいいんだよ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 10:20:46 ID:sbwJOX46
ここにいる人は食事にむとんちゃくだから食べるもの少なくて痩せてるの？
それとも、気にする余り少なくして痩せてるの？
それとも、気にする余り少なくして痩せてるの？
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 13:02:21 ID:s0XnpgCP
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 13:50:49 ID:sbwJOX46
裏山
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 16:00:19 ID:hmXTBhwy
155cm/38kg/17%
昨日
朝：シュガートースト
昼：寝てた
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、ハラミ焼肉、もやしナムル、たたききゅうり
おやつ：詳細不明なポテチ塩味
昨日
朝：シュガートースト
昼：寝てた
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、ハラミ焼肉、もやしナムル、たたききゅうり
おやつ：詳細不明なポテチ塩味
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:14:30 ID:ADI38tOZ
>>593
164/未測定
朝:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ.ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ
間食:生姜湯(+梅&醤油)
夜:具だくさん雑炊.しょうが焼き.梅干し2個.きゅうり
>>599私はあんまり食にこだわりはありません。面倒で食べないこともあります。
食べたい時に食べたい物を食べるって感じです。
164/未測定
朝:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ.ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ
間食:生姜湯(+梅&醤油)
夜:具だくさん雑炊.しょうが焼き.梅干し2個.きゅうり
>>599私はあんまり食にこだわりはありません。面倒で食べないこともあります。
食べたい時に食べたい物を食べるって感じです。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 00:41:31 ID:mcjNb0QH
>>575
朝 ホワイトアスパラ（缶詰め）、麦茶
昼 なし
夜 かぶのピリ辛スープ（かぶ、かぶの葉、里芋、にんじん、味噌、豆板醤）、胡桃、マカダミアナッツ、カシューナッツ、和栗、ぷっちょ、レモンティ、麦茶
オイスターソースだと思ったら豆板醤だった。ひりひりした。
朝 ホワイトアスパラ（缶詰め）、麦茶
昼 なし
夜 かぶのピリ辛スープ（かぶ、かぶの葉、里芋、にんじん、味噌、豆板醤）、胡桃、マカダミアナッツ、カシューナッツ、和栗、ぷっちょ、レモンティ、麦茶
オイスターソースだと思ったら豆板醤だった。ひりひりした。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 02:44:21 ID:/MterV1p
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：チーズケーキ1ホール
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚
チーズケーキうまー。
でも食べ過ぎてお腹が張る・・・
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：チーズケーキ1ホール
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚
チーズケーキうまー。
でも食べ過ぎてお腹が張る・・・
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 03:58:30 ID:E42Grnez
>>596のーおーと
明け方 トースト四枚
朝 ポテトチップスグリルビーフ387 変なデニッシュ555 もちっプラリネ146
夜 ワンタン ニンニクの芽 もやし一袋
夜中 チョコモナカジャンボ310 コーヒーゼリー三個約150
今日は朝から食べないつもりでジャンクフード楽しんだのに、このざま。
明け方 トースト四枚
朝 ポテトチップスグリルビーフ387 変なデニッシュ555 もちっプラリネ146
夜 ワンタン ニンニクの芽 もやし一袋
夜中 チョコモナカジャンボ310 コーヒーゼリー三個約150
今日は朝から食べないつもりでジャンクフード楽しんだのに、このざま。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 04:05:35 ID:/HHogQsM
>>594
154.5cm/34.5kg/5.6%
朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ150g
昼：玄米100g、煮干し50g、キャベツ170g、玉ねぎ90g
夜：鮭の塩焼き150g、人参220g 、アスパラガス80g
154.5cm/34.5kg/5.6%
朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ150g
昼：玄米100g、煮干し50g、キャベツ170g、玉ねぎ90g
夜：鮭の塩焼き150g、人参220g 、アスパラガス80g
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 07:43:47 ID:xsnUPBwy
155ｃｍ/38ｋｇ/17%/♀
朝：ハムチーズトースト
昼：ビビンバ
夜：ひじきごはん・卵焼き・焼き鮭・豆腐の味噌汁
野菜！野菜！
朝：ハムチーズトースト
昼：ビビンバ
夜：ひじきごはん・卵焼き・焼き鮭・豆腐の味噌汁
野菜！野菜！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 08:11:14 ID:cUnRmgpf
162 43 ♀
朝 カツ丼
昼 おにぎり とんこつラーメン きんぴら サラダ 肉じゃが
夜 唐揚げカレー激辛大盛り サラダ
朝 カツ丼
昼 おにぎり とんこつラーメン きんぴら サラダ 肉じゃが
夜 唐揚げカレー激辛大盛り サラダ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 11:29:37 ID:k49M39Db
やはり、あまり食にこだわりないひともいるんですね
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 16:23:43 ID:io6lYbY8
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ナスとシメジの煮浸し
茶碗蒸し
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ナスとシメジの煮浸し
茶碗蒸し
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 18:35:02 ID:xsnUPBwy
155/38/17/♀
朝・ひじきごはん
昼・サッポロポテト
夜・ひじきごはん、餃子、ちくわともやしのナムル、厚揚げの煮物、豆腐の味噌汁
コーヒーばっかり飲んでて昼まともに食べなかった反省。
朝・ひじきごはん
昼・サッポロポテト
夜・ひじきごはん、餃子、ちくわともやしのナムル、厚揚げの煮物、豆腐の味噌汁
コーヒーばっかり飲んでて昼まともに食べなかった反省。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 19:37:00 ID:xNfzCjdU
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 19:53:42 ID:MOn3hSG2
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 21:26:56 ID:9cR6yul7
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:36:26 ID:WUTuSqk/
ジャムちゃんw
ｳｹﾙ
ｳｹﾙ
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:48:56 ID:P+wXcgs1
151/32
朝：豆乳チャイ１杯
昼：ツナとマッシュルームのオムライス
サラダ 巨峰1/3房 ピザ２切れ
とろける杏仁豆腐１個 コーラ1杯
間食：カルピスゼリー１本 ポテかるっ1/2袋 爽1/2個
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 ビーフジャーキー１枚
みかん１個
朝：豆乳チャイ１杯
昼：ツナとマッシュルームのオムライス
サラダ 巨峰1/3房 ピザ２切れ
とろける杏仁豆腐１個 コーラ1杯
間食：カルピスゼリー１本 ポテかるっ1/2袋 爽1/2個
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 ビーフジャーキー１枚
みかん１個
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 00:08:48 ID:f4KleU9J
このスレの人って、同じような食習慣で見てて楽しいんだよね。
我ながら気持ち悪い趣味だが。
最近はジャムちゃん、毎朝豆乳さん、
元ちくわさん、めかぶんに注目してます。
我ながら気持ち悪い趣味だが。
最近はジャムちゃん、毎朝豆乳さん、
元ちくわさん、めかぶんに注目してます。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 00:25:35 ID:48fobRU5
>>604
体重２３．５
朝 寝てた
昼 おでんみたいなスープ２杯（大根、にんじん、長ネギ、マイタケ、さんど豆、じゃがいも、干し椎茸、昆布、バター、オイスターソース、味噌）、麦茶
夜 木の実たくさん（ピスタチオ、ピーナッツ、マカダミアナッツ、松の実、カシューナッツ、アーモンド、銀杏）、キャラメル（黒糖、栗）、レモンティ、水
体重２３．５
朝 寝てた
昼 おでんみたいなスープ２杯（大根、にんじん、長ネギ、マイタケ、さんど豆、じゃがいも、干し椎茸、昆布、バター、オイスターソース、味噌）、麦茶
夜 木の実たくさん（ピスタチオ、ピーナッツ、マカダミアナッツ、松の実、カシューナッツ、アーモンド、銀杏）、キャラメル（黒糖、栗）、レモンティ、水
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 18:07:51 ID:ihF85snJ
170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鬼饅頭
夜：冬瓜の葛煮
春雨ｻﾗﾀﾞ
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鬼饅頭
夜：冬瓜の葛煮
春雨ｻﾗﾀﾞ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 19:29:14 ID:9P45Ky1Z
>>613
164/40.0
朝:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
間食:手作りﾍﾞｰｸﾞﾙ1/2
手作りさつまいもﾁｯﾌﾟｽ二枚
夜:豚肉と葱のピリ辛和風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.中華くらげ
164/40.0
朝:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
間食:手作りﾍﾞｰｸﾞﾙ1/2
手作りさつまいもﾁｯﾌﾟｽ二枚
夜:豚肉と葱のピリ辛和風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.中華くらげ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 22:01:44 ID:/vcCHYXg
161/31.5 ♀
朝：ブルガリアヨーグルト1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームドーナツ1個
夜：紅茶クッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
>>615
鰻屋ではありませんよ。
しがないデザイナーです。
鰻が好きなだけです。
てか、ジャムちゃんかぁ。
そんなにインパクトあったかな…ジャムの瓶食い。
朝：ブルガリアヨーグルト1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームドーナツ1個
夜：紅茶クッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
>>615
鰻屋ではありませんよ。
しがないデザイナーです。
鰻が好きなだけです。
てか、ジャムちゃんかぁ。
そんなにインパクトあったかな…ジャムの瓶食い。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 22:24:52 ID:C2vDYRqN
151/32
朝:抹茶豆乳ラテ1杯
昼:プレミアム肉まん1個 焼きカレーパン1/2個 サラダ
マスカット1/2房 オレンジゼリー1個 和栗のモンブラン1/2個 フルーツ･オレ1本
間食:イチゴポッキー(小袋)1袋 ポテトチップス1/3袋 ピノ1箱
夜:レモンクリームチーズベーグル1/2個 魚肉ソーセージ1本 マッコリ1杯
朝:抹茶豆乳ラテ1杯
昼:プレミアム肉まん1個 焼きカレーパン1/2個 サラダ
マスカット1/2房 オレンジゼリー1個 和栗のモンブラン1/2個 フルーツ･オレ1本
間食:イチゴポッキー(小袋)1袋 ポテトチップス1/3袋 ピノ1箱
夜:レモンクリームチーズベーグル1/2個 魚肉ソーセージ1本 マッコリ1杯
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 22:51:28 ID:2DtRieKx
165/45.7/11.5%
朝:ごま油、韓国のり卵かけごはん、きなこハチミツがけヨーグルト150グラム
昼:肉まん、塩昆布ごま油おにぎり小２個、味噌汁、ひじきの煮物、
チーズタラモサラダ、ブラックコーヒー、チョコスフレ
夜：野菜ジューズ、きなこハチミチがけヨーグルト300グラム
食べ過ぎた。。。。
朝:ごま油、韓国のり卵かけごはん、きなこハチミツがけヨーグルト150グラム
昼:肉まん、塩昆布ごま油おにぎり小２個、味噌汁、ひじきの煮物、
チーズタラモサラダ、ブラックコーヒー、チョコスフレ
夜：野菜ジューズ、きなこハチミチがけヨーグルト300グラム
食べ過ぎた。。。。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:08:01 ID:EUFWfGou
>>619
ところで何歳ですか？
ところで何歳ですか？
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 05:17:25 ID:OvN6mRGa
>>625
「ところで」はおかしくないですか？
「ところで」はおかしくないですか？
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 08:09:24 ID:+Eb2pcle
155/38/17/♀
朝：ひじきごはん
昼：餃子、白米
夜：なし
やっと大量のひじき煮を消費。
朝：ひじきごはん
昼：餃子、白米
夜：なし
やっと大量のひじき煮を消費。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 08:56:49 ID:jM0EgAj0
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 09:44:47 ID:EH+vfu3p
170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：えび焼き
夜：中華惣菜詰め合わせ
杏仁豆腐
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：えび焼き
夜：中華惣菜詰め合わせ
杏仁豆腐
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 12:09:02 ID:jf1xm1Rx
>>622
普通の人はしないから。＜ジャムの瓶食い
普通の人はしないから。＜ジャムの瓶食い
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 13:34:25 ID:MBXVJkmZ
恥ずかしながら私もジャムの瓶食いするよ、
紙に入ってるジャム。
ココアの粉を少しだけお湯入れて練って食べるとか
低血糖か亜鉛不足が原因だと思う
BMI19だから普通だけど
紙に入ってるジャム。
ココアの粉を少しだけお湯入れて練って食べるとか
低血糖か亜鉛不足が原因だと思う
BMI19だから普通だけど
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 13:39:27 ID:jf1xm1Rx
きもいわ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 17:23:45 ID:lx8K+al2
ジャム直は食べれないなー
マーマレードを何年ぶりかに食べたら美味しすぎて
飽きるまでの数日、食パンとマーマレード買いだめして四六時中むさぼってたｗ
マーマレードを何年ぶりかに食べたら美味しすぎて
飽きるまでの数日、食パンとマーマレード買いだめして四六時中むさぼってたｗ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 18:13:57 ID:Z6TxosK+
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:29:15 ID:SemJxmQn
>>619
朝 寝てた
昼 あさりのみそ汁（ほうれん草、干し椎茸、昆布）、銀杏たくさん、麦茶
夜 木の実たくさん（ピスタチオ、カシューナッツ）、とうもろこし、ぷっちょ、レモンティ、麦茶、水
２０です。
朝 寝てた
昼 あさりのみそ汁（ほうれん草、干し椎茸、昆布）、銀杏たくさん、麦茶
夜 木の実たくさん（ピスタチオ、カシューナッツ）、とうもろこし、ぷっちょ、レモンティ、麦茶、水
２０です。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:46:37 ID:Z6TxosK+
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 22:00:59 ID:HteCVRGx
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 22:07:02 ID:aBxi+nj6
158cm/37kg
朝:餃子五個、白米200g
昼:板チョコ半分
夜:カップ麺
筋肉ついてないだけで腹はプニョプニョ
朝:餃子五個、白米200g
昼:板チョコ半分
夜:カップ麺
筋肉ついてないだけで腹はプニョプニョ
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 22:25:44 ID:bxJcMfgN
>>624
165/45.9/11.8%
朝:オリーブオイルがけヨーグルト150ｇ(COOKPADで発見。かなりおいしい！）
昼:なし
夕:サブウェイのサーモンとクリームチーズサンド、オーブンポテト、
海老のビスクスープ、豆乳ラテ
夜：オリーブオイルがけヨーグルト300ｇ
昼を食べれなかったので夕方にがっつり食べてしまった。。
165/45.9/11.8%
朝:オリーブオイルがけヨーグルト150ｇ(COOKPADで発見。かなりおいしい！）
昼:なし
夕:サブウェイのサーモンとクリームチーズサンド、オーブンポテト、
海老のビスクスープ、豆乳ラテ
夜：オリーブオイルがけヨーグルト300ｇ
昼を食べれなかったので夕方にがっつり食べてしまった。。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 23:58:39 ID:JAZ5D01u
151/32
朝：豆乳甘酒１杯 グレープフルーツジュース１杯
昼：ターキーブレスト（+クリームチーズ&野菜増）1個
オーブンポテトS オレンジジュースS 飴１個 ガルボミニ1袋
間食：和栗のモンブランパフェ１個 爽1/2個 コーラ１杯 巨峰3粒
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 鰤刺身3切れ
朝：豆乳甘酒１杯 グレープフルーツジュース１杯
昼：ターキーブレスト（+クリームチーズ&野菜増）1個
オーブンポテトS オレンジジュースS 飴１個 ガルボミニ1袋
間食：和栗のモンブランパフェ１個 爽1/2個 コーラ１杯 巨峰3粒
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 鰤刺身3切れ
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:26:28 ID:vywcvUKB
155/38/17
昨日
朝：肉まん
昼：牛丼
夜：ごはん・たこのから揚げ・もやしとちくわのナムル・厚揚げの煮物・わかめスープ
おやつ：くるみだんご
昨日
朝：肉まん
昼：牛丼
夜：ごはん・たこのから揚げ・もやしとちくわのナムル・厚揚げの煮物・わかめスープ
おやつ：くるみだんご
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:30:56 ID:CKXyuMfc
スレチじゃね
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:37:33 ID:WJ5soaE4
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 15:28:58 ID:x5+m/kj+
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、クリームドーナツ1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、クリームドーナツ1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 18:17:14 ID:KYc1MLRQ
>>637
や、そういうわけじゃないんですけど、
米をあまり食べないからそう思われたのかな？
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：サラダガレット
ミネストローネ
夜：ほうれん草のお浸し
厚焼き玉子
や、そういうわけじゃないんですけど、
米をあまり食べないからそう思われたのかな？
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：サラダガレット
ミネストローネ
夜：ほうれん草のお浸し
厚焼き玉子
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:30:18 ID:v6QNlJSy
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:44:47 ID:bNlnMGG8
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 00:42:28 ID:LSJRVO14
151/32
朝：レモン牛乳1杯 豆乳甘酒1杯
昼：カレーライス（雑穀米） 鰤大根 梨1/2個 サラダ
キャラメルアップルパイ1個 プリン1/2個 レモン牛乳1杯
間食：マロングラッセ1個 白いばかうけ1/2袋 バナナ・ラテ1杯
爽1/2個 ぷっちょ1個
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 ビーフジャーキー1枚 押し寿司1個
朝：レモン牛乳1杯 豆乳甘酒1杯
昼：カレーライス（雑穀米） 鰤大根 梨1/2個 サラダ
キャラメルアップルパイ1個 プリン1/2個 レモン牛乳1杯
間食：マロングラッセ1個 白いばかうけ1/2袋 バナナ・ラテ1杯
爽1/2個 ぷっちょ1個
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 ビーフジャーキー1枚 押し寿司1個
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 01:19:20 ID:g++PWvq5
>>607
154.5cm/34.2kg/5.5%
朝：煮干し35g、キャベツ200g、玉ねぎ50g
昼：豚もも肉210gのソテー、キャベツ200g
夜：玄米100g、 キノコ鍋（エリンギ・シメジ・ブナピー・マイタケ）
154.5cm/34.2kg/5.5%
朝：煮干し35g、キャベツ200g、玉ねぎ50g
昼：豚もも肉210gのソテー、キャベツ200g
夜：玄米100g、 キノコ鍋（エリンギ・シメジ・ブナピー・マイタケ）
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 11:01:43 ID:AqBO49mM
155/38/17/♀
昨日
朝：チーズフォンデュパン
昼：ごはん・たこの唐揚げ・厚揚げの煮物
夜：ベーコンときのこの和風パスタ
昨日
朝：チーズフォンデュパン
昼：ごはん・たこの唐揚げ・厚揚げの煮物
夜：ベーコンときのこの和風パスタ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 13:10:55 ID:RmHdwfXE
176/45/14.5/男
昨日
朝：チーズパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：幕の内弁当
夜：マーボー豆腐、コーヒー、ご飯
コーヒーにオリゴ糖をいれるようになった。
昨日
朝：チーズパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：幕の内弁当
夜：マーボー豆腐、コーヒー、ご飯
コーヒーにオリゴ糖をいれるようになった。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 13:58:27 ID:a9yKmq41
156cm/32kg
一昨日
朝.なし
昼.なし
夜(22:00～1:00).ｶｯﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ3つ
一昨日
朝.なし
昼.なし
夜(22:00～1:00).ｶｯﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ3つ
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 16:43:27 ID:hHwjR+jG
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 23:43:47 ID:+6qIxhtm
160cm/40
朝～昼:リンゴ５個
(何度かに分けて)
夕食:ご飯,具だくさんの味噌汁,温野菜,煮物,饅頭,焼き菓子
夜:みかん15個,柿８個,バナナ３本,饅頭２個,炭酸のジュース１L
夜異常に甘い物が食べたい衝動を押さえきれず、
スイッチ入って今からまた冷蔵庫に足が…
もうお腹パンパンなのに(´;ω;`)
朝～昼:リンゴ５個
(何度かに分けて)
夕食:ご飯,具だくさんの味噌汁,温野菜,煮物,饅頭,焼き菓子
夜:みかん15個,柿８個,バナナ３本,饅頭２個,炭酸のジュース１L
夜異常に甘い物が食べたい衝動を押さえきれず、
スイッチ入って今からまた冷蔵庫に足が…
もうお腹パンパンなのに(´;ω;`)
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 02:28:26 ID:VAq36czB
過食症ｗ
摂食障害ｗﾌﾟ
摂食障害ｗﾌﾟ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 11:46:04 ID:2cYo/T8c
155/38/17/♀
朝：なし
昼：焼きらーめん
夜：からあげ弁当（ホットモット）
明け方：居酒屋で諸々
朝：なし
昼：焼きらーめん
夜：からあげ弁当（ホットモット）
明け方：居酒屋で諸々
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 20:36:38 ID:az9wn0Uv
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 21:23:04 ID:xoqihpCv
170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：セブンの海老マヨおにぎり
夜：豆乳鍋
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：セブンの海老マヨおにぎり
夜：豆乳鍋
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 21:49:49 ID:XckWIEry
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 23:51:07 ID:ZTfNIqDB
151/32
朝：豆乳チャイ1杯 ナタデココライチグミ1/2袋
昼：ビーフパストラミ＆モントレージャックチーズ1個
ポテトS ジンジャーエールS ガルボミニ1/2袋
間食：チロルチョコ3個
夜：しゃぶしゃぶ（牛、豚、つみれ、野菜、ラーメン） ポテトサラダ
16穀米＆カレー１膳 白玉ぜんざい 葡萄 うまか棒アイス2本
ドリンクバー（ジュース色々沢山）
朝：豆乳チャイ1杯 ナタデココライチグミ1/2袋
昼：ビーフパストラミ＆モントレージャックチーズ1個
ポテトS ジンジャーエールS ガルボミニ1/2袋
間食：チロルチョコ3個
夜：しゃぶしゃぶ（牛、豚、つみれ、野菜、ラーメン） ポテトサラダ
16穀米＆カレー１膳 白玉ぜんざい 葡萄 うまか棒アイス2本
ドリンクバー（ジュース色々沢山）
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 02:08:13 ID:tWurPLj0
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、ランチパックピーナツ1袋
夜：鰻1尾、ごはん1膳、シーザーサラダ、から揚げ3個、プリン1個、生ショコラメロンパン1個
おやつ：リッツチーズサンド1パック、ビスコ5枚、ぷっちょ
朝：バニラアイス1個、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、ランチパックピーナツ1袋
夜：鰻1尾、ごはん1膳、シーザーサラダ、から揚げ3個、プリン1個、生ショコラメロンパン1個
おやつ：リッツチーズサンド1パック、ビスコ5枚、ぷっちょ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 10:57:51 ID:gseXolQr
155/38/17/♀
朝：寝てた
昼：前日のからあげ弁当の残り
夜：寝てた
えっ
朝：寝てた
昼：前日のからあげ弁当の残り
夜：寝てた
えっ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/11/15(月) 12:37:11 ID:CIEVC11g
みなさん、一日に何キロカロリーくらい食べてますか？
文章だけだとわかりにくい。
文章だけだとわかりにくい。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 14:43:44 ID:EjLHngz/
162 43 ♀
朝 無し
昼 とんぺいやき チキンのトマト煮込み
夜 昼のチキンのソースでパスタ
夜中 キムチ鍋(しめじ、牡蠣、豚肉、もやし、白菜、はるさめ、ラーメン)
淡麗500×1 350×1
朝 無し
昼 とんぺいやき チキンのトマト煮込み
夜 昼のチキンのソースでパスタ
夜中 キムチ鍋(しめじ、牡蠣、豚肉、もやし、白菜、はるさめ、ラーメン)
淡麗500×1 350×1
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 16:58:11 ID:kLeDe8ZU
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:16:44 ID:JjqwHk55
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 20:55:28 ID:T9CP9oCv
>>657
164/未測定
朝:MOWｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ.ｽﾙﾒｲｶ
昼:ｶﾂｻﾝﾄﾞ.ｴｸﾚｱ.ﾜｯﾌﾙｺｰﾝのﾁｮｺﾐﾝﾄ味
間食:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ.不二家のﾌﾛﾗﾝﾀﾝﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜:なし
今日はちと早い誕生日祝いにかなり食べた。
明日もたくさん食べる予定。明日体重増えるのかな。
164/未測定
朝:MOWｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ.ｽﾙﾒｲｶ
昼:ｶﾂｻﾝﾄﾞ.ｴｸﾚｱ.ﾜｯﾌﾙｺｰﾝのﾁｮｺﾐﾝﾄ味
間食:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ.不二家のﾌﾛﾗﾝﾀﾝﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜:なし
今日はちと早い誕生日祝いにかなり食べた。
明日もたくさん食べる予定。明日体重増えるのかな。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 22:30:04 ID:uSeHzgps
>>659
165/45.8/11.8%
朝:魯肉飯風炊き込みごはん(生卵、韓国のり、ごま油がけ）１杯
麦芽コーヒー
昼:魯肉飯風炊き込みごはんおにぎり小×２個、
カルディのレトルトグリーンカレー、カフェラテ
165/45.8/11.8%
朝:魯肉飯風炊き込みごはん(生卵、韓国のり、ごま油がけ）１杯
麦芽コーヒー
昼:魯肉飯風炊き込みごはんおにぎり小×２個、
カルディのレトルトグリーンカレー、カフェラテ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 07:47:26 ID:SsdxPlNK
155/38/17/
朝：クリームパン、バナナ
昼：ごはん、チキンソテー、ほうれんそうともやしのナムル、トマト
夜：ごはん、ドライカレー、ほうれんそうともやしのナムル、トマト
朝：クリームパン、バナナ
昼：ごはん、チキンソテー、ほうれんそうともやしのナムル、トマト
夜：ごはん、ドライカレー、ほうれんそうともやしのナムル、トマト
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 09:47:08 ID:HmiBpiBa
157/31↓/5％
朝 やきいも ポタージュスープ
昼 菓子パン サラダ ラフランス
夜 海鮮やきそば 豆腐 煮物
寝る前 かぼちゃパフェ
朝 やきいも ポタージュスープ
昼 菓子パン サラダ ラフランス
夜 海鮮やきそば 豆腐 煮物
寝る前 かぼちゃパフェ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 15:49:33 ID:/96fnBgH
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー2本
夜：ムーンライトクッキー1.5箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
>>665
板チョコはその日の気分で、食前だったり食後だったりです。
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー2本
夜：ムーンライトクッキー1.5箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
>>665
板チョコはその日の気分で、食前だったり食後だったりです。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 17:16:45 ID:zD7ty7Uv
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 17:33:28 ID:GCJY1owu
食べ物の好みが似てるって…大丈夫だろうか
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 18:25:15 ID:SsdxPlNK
155/38/17
朝：肉まん
昼：なし
夜：ごはん、豚のしょうが焼き、かぼちゃの煮物、玉子焼き、トマト、わかめスープ
おやつ：フルーチェ、魚肉ソーセージ
朝：肉まん
昼：なし
夜：ごはん、豚のしょうが焼き、かぼちゃの煮物、玉子焼き、トマト、わかめスープ
おやつ：フルーチェ、魚肉ソーセージ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 20:45:29 ID:wsdQNLrz
>>667
164/40.0
朝:なし
昼:長崎ちゃんぽん
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:あいなめのｿﾃｰ.ﾏｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ.ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ3切れ.ｼｬﾝﾊﾟﾝ.鯛とｲｶの刺身
明日ｹｰｷ食べる予定。
今日もめちゃめちゃたくさん食べた。
明日体重どんくらい増えるかな。
164/40.0
朝:なし
昼:長崎ちゃんぽん
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:あいなめのｿﾃｰ.ﾏｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ.ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ3切れ.ｼｬﾝﾊﾟﾝ.鯛とｲｶの刺身
明日ｹｰｷ食べる予定。
今日もめちゃめちゃたくさん食べた。
明日体重どんくらい増えるかな。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 22:04:03 ID:ihDUUl/w
151/32
朝:豆乳甘酒1杯
昼:卵かけごはん1膳 海藻サラダ 根菜と鶏唐揚げの甘酢あん
さつまいもベーグル1/2個 ハーゲンダッツ1個
間食:カール1/2袋 みたらし団子1本 バニラヨーグルト1個
巨峰4粒 バナナオレ1本 ぷっちょ1個
夜:もやしと砂肝の塩ガーリック炒め さつまいもベーグル1/2個
朝:豆乳甘酒1杯
昼:卵かけごはん1膳 海藻サラダ 根菜と鶏唐揚げの甘酢あん
さつまいもベーグル1/2個 ハーゲンダッツ1個
間食:カール1/2袋 みたらし団子1本 バニラヨーグルト1個
巨峰4粒 バナナオレ1本 ぷっちょ1個
夜:もやしと砂肝の塩ガーリック炒め さつまいもベーグル1/2個
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 00:11:54 ID:6Qlbsk7j
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 08:59:19 ID:LbGr4uTE
170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：ゆで卵
スモークチーズ
夜：水炊き
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：ゆで卵
スモークチーズ
夜：水炊き
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 09:59:35 ID:7r7ZNtMz
anata ikuranandemo hososugi
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 18:21:36 ID:gvloTjFx
158/38
朝:無し
昼:無し
夜:板チョコ1/5、鶏のささみ焼き150g、白米300g
朝:無し
昼:無し
夜:板チョコ1/5、鶏のささみ焼き150g、白米300g
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 18:29:38 ID:fNaJUZU5
169cm35kg ♀
初めて書き込みます
朝 牛乳 シリアル 目玉焼き
昼 小ぶりの牛丼
夜 ご飯 焼き魚（アジ？）
味噌汁 ほうれん草のおひたし
初めて書き込みます
朝 牛乳 シリアル 目玉焼き
昼 小ぶりの牛丼
夜 ご飯 焼き魚（アジ？）
味噌汁 ほうれん草のおひたし
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 20:20:41 ID:M+OFSGJS
162 43 ♀
朝 カツカレー
昼 目玉焼きカレー
夜 ごはん大盛 唐揚げ５こ
朝 カツカレー
昼 目玉焼きカレー
夜 ごはん大盛 唐揚げ５こ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 20:46:30 ID:xzom72vE
>>668
165/45.3/11.1%
朝:ヨーグルト(きなこ、プルーン入り)150ｇ、ボルシチ
昼:卵かけごはん(ごま油、韓国のりふりかけ入り)
ヨーグルト(オリーブオイル、ブラックペッパーがけ)
夜:発泡酒(アサヒＯＦＦ)１本、KIRIのクリームチーズ４個、
韓国のりふりかけ、食べるにぼし
今日は寒くて緑茶を何回も煎れてを飲んでます。
たぶんトータル１？くらい。
165/45.3/11.1%
朝:ヨーグルト(きなこ、プルーン入り)150ｇ、ボルシチ
昼:卵かけごはん(ごま油、韓国のりふりかけ入り)
ヨーグルト(オリーブオイル、ブラックペッパーがけ)
夜:発泡酒(アサヒＯＦＦ)１本、KIRIのクリームチーズ４個、
韓国のりふりかけ、食べるにぼし
今日は寒くて緑茶を何回も煎れてを飲んでます。
たぶんトータル１？くらい。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 20:58:30 ID:siMPQlP7
>>675
164/40.2
朝:なし
昼:でっかいｼｮｰﾄｹｰｷ
間食:ｽﾎﾟﾝｼﾞ、ｲｶの塩辛一口
夜:ご飯.納豆.ｱｼﾞの干物.野菜の味噌汁.ｲｶの塩辛.里芋とｲｶの煮物
食後:でっかいｼｮｰﾄｹｰｷ
明日もｼｮｰﾄｹｰｷ食べる予定。相当デブるな
164/40.2
朝:なし
昼:でっかいｼｮｰﾄｹｰｷ
間食:ｽﾎﾟﾝｼﾞ、ｲｶの塩辛一口
夜:ご飯.納豆.ｱｼﾞの干物.野菜の味噌汁.ｲｶの塩辛.里芋とｲｶの煮物
食後:でっかいｼｮｰﾄｹｰｷ
明日もｼｮｰﾄｹｰｷ食べる予定。相当デブるな
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 21:20:24 ID:sqr5gVus
155/38/17/♀
朝：エビマヨブリトー
昼：長崎ちゃんぽん
夜：きのこのクリームスパ
おやつ：ローソンのロールケーキ？
最近便秘気味。野菜不足は本当によくないね。
朝：エビマヨブリトー
昼：長崎ちゃんぽん
夜：きのこのクリームスパ
おやつ：ローソンのロールケーキ？
最近便秘気味。野菜不足は本当によくないね。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:30:27 ID:qn+BItW+
>>678
ご飯嫌いなんですか？
ご飯嫌いなんですか？
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:22:38 ID:gk5uBBu6
>>684
太るのに抵抗はないですか？
太るのに抵抗はないですか？
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 13:16:46 ID:f2InG4QD
>>684みたいな人は痩せたいのか太りたいのか、わからないな
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 14:51:05 ID:0Z9odaVX
>>684
164/計るの忘れた
朝:ｼｮｰﾄｹｰｷ.ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ2切れ.ｲｶと里芋の煮物
昼:ｷﾑﾁ豆乳鍋たくさん
(白菜.人参.こんにゃく.ﾁｰｽﾞはんぺん.もやし)
今日体重計りたかったのに忘れてしまった
>>687太るの抵抗ありますよ。なるべく太りたくないです。でも食べるのが好きであんまり我慢してないです。
>>688本当は痩せたいです
164/計るの忘れた
朝:ｼｮｰﾄｹｰｷ.ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ2切れ.ｲｶと里芋の煮物
昼:ｷﾑﾁ豆乳鍋たくさん
(白菜.人参.こんにゃく.ﾁｰｽﾞはんぺん.もやし)
今日体重計りたかったのに忘れてしまった
>>687太るの抵抗ありますよ。なるべく太りたくないです。でも食べるのが好きであんまり我慢してないです。
>>688本当は痩せたいです
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 15:16:47 ID:hHHuGZHe
158/42
朝 たまねぎたまごの味噌汁、大根おろしとしらすまぜたの、白ごはん１杯
昼 チョコチップクッキー
飲み物 缶ココア４杯
朝 たまねぎたまごの味噌汁、大根おろしとしらすまぜたの、白ごはん１杯
昼 チョコチップクッキー
飲み物 缶ココア４杯
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:50:26 ID:hpHj0gEO
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ1袋
おやつ：ソフトエクレア1袋
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ1袋
おやつ：ソフトエクレア1袋
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 18:21:08 ID:unjVD8mL
>>686
ご飯を炊く機会があまりないので…。
まぁいいか…で過ぎてます。
嫌いでもないんですけど、好きでもない…かな。
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：春菊の胡麻和え
茶わん蒸し
ご飯を炊く機会があまりないので…。
まぁいいか…で過ぎてます。
嫌いでもないんですけど、好きでもない…かな。
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：春菊の胡麻和え
茶わん蒸し
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 18:48:58 ID:LA6jb/kg
>>691
クリームドーナツとチョコバーはいつもどこで買ってるの？コンビニ？
クリームドーナツとチョコバーはいつもどこで買ってるの？コンビニ？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 19:21:37 ID:7u/6PDF9
155/38/17
朝：クリームパン
昼：パエリア
夜：ごはん、すき焼き
おやつ：みかん２つ
そういえば最近体重を計ってなかった。虚偽申告していたかもしれない。
明日の朝計測してみよう。
朝：クリームパン
昼：パエリア
夜：ごはん、すき焼き
おやつ：みかん２つ
そういえば最近体重を計ってなかった。虚偽申告していたかもしれない。
明日の朝計測してみよう。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 02:12:06 ID:Nuz2quvY
151/32
朝：豆乳チャイ１杯 アーモンド３粒 飴１個
昼：クロワッサン1/2個 明太子フランス1/2個
海藻サラダ 鶏のトマト煮 ほうれん草の海苔佃煮和え
茄子の浅漬け 杏仁豆腐 キウイ1/2個 プリン1/2個
間食：クラッツ１袋 エースコイン５枚 アパマテ1/2個
夜：鯖の押し寿司1個 しめ鯖の握り1貫 出汁巻き１個
牡蠣フライ1個 刺身盛り合わせ（←シェアして）
朝：豆乳チャイ１杯 アーモンド３粒 飴１個
昼：クロワッサン1/2個 明太子フランス1/2個
海藻サラダ 鶏のトマト煮 ほうれん草の海苔佃煮和え
茄子の浅漬け 杏仁豆腐 キウイ1/2個 プリン1/2個
間食：クラッツ１袋 エースコイン５枚 アパマテ1/2個
夜：鯖の押し寿司1個 しめ鯖の握り1貫 出汁巻き１個
牡蠣フライ1個 刺身盛り合わせ（←シェアして）
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 12:29:55 ID:67KrZlnI
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 17:26:26 ID:67KrZlnI
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 18:25:21 ID:ebST0x+f
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 18:28:08 ID:x4qIGX6u
155/38/13/♀
朝：すきやき丼
昼：チーズ蒸しパン
夜：すき焼きの残りでおじや
おやつ：みかん２つ
体重は変わらずだた。
朝：すきやき丼
昼：チーズ蒸しパン
夜：すき焼きの残りでおじや
おやつ：みかん２つ
体重は変わらずだた。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 18:36:38 ID:8GkXiu9Q
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックたまご1袋、チョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：ヴェルターズオリジナルソフトキャラメル1袋
キャラメル辞められず…意志弱い。
>>693
そうです。コンビニです。
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックたまご1袋、チョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：ヴェルターズオリジナルソフトキャラメル1袋
キャラメル辞められず…意志弱い。
>>693
そうです。コンビニです。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 18:50:53 ID:3gNVdBL8
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：芋羊羹
夜：ほうれん草と茸のお浸し
水餃子
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：芋羊羹
夜：ほうれん草と茸のお浸し
水餃子
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 19:48:28 ID:2emYRfe7
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 20:26:46 ID:NgQtVP9o
170cm/56kg/12%
ラーメン、春雨サラダ、マカロニグラタン、里芋の煮物
ないわー(失笑)
ラーメン、春雨サラダ、マカロニグラタン、里芋の煮物
ないわー(失笑)
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:08:06 ID:AcI83mdu
157/30.5
メロンパン サラダ
おにぎり×２ 豚汁
大福 大学芋 揚げ豆腐
カスタードプリン
メロンパン サラダ
おにぎり×２ 豚汁
大福 大学芋 揚げ豆腐
カスタードプリン
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 00:01:54 ID:rswHsHeY
151/32
朝：豆乳抹茶オレ1杯
昼：ミルキーきなこベーグル1/2個 抹茶黒豆ベーグル1/4個
蓮根マヨハンバーグ2個 スナップエンドウのグラッセ サラダ
レッドグローブ1/3房 チーズタルト1/2個 オレンジジュース1杯
間食：水羊羹1個 ガーリックマヨせんべい1掴み チョコ2個 飴1個
野菜生活1本
夜：砂肝ガーリック炒め 鰤の竜田揚げ2個 豆乳1杯
朝：豆乳抹茶オレ1杯
昼：ミルキーきなこベーグル1/2個 抹茶黒豆ベーグル1/4個
蓮根マヨハンバーグ2個 スナップエンドウのグラッセ サラダ
レッドグローブ1/3房 チーズタルト1/2個 オレンジジュース1杯
間食：水羊羹1個 ガーリックマヨせんべい1掴み チョコ2個 飴1個
野菜生活1本
夜：砂肝ガーリック炒め 鰤の竜田揚げ2個 豆乳1杯
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 03:50:44 ID:VZGA/k3o
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 05:44:09 ID:2hHaetMX
>>706
服のサイズに困りませんか？
服のサイズに困りませんか？
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 12:41:19 ID:9rfVpQSJ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 13:53:43 ID:PCC6oXCC
質問うぜえ
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 20:11:28 ID:dJKbKSzG
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本、チーズスティックアイス2本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚、ランチパックピーナッツ1袋
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本、チーズスティックアイス2本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚、ランチパックピーナッツ1袋
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 20:30:56 ID:ofWmY/56
155/38/13
朝：やきそばパン
昼：マックセット ソルト＆レモンだっけ？
夜：カップヌードル
ジャンクだ・・。
朝：やきそばパン
昼：マックセット ソルト＆レモンだっけ？
夜：カップヌードル
ジャンクだ・・。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 21:02:00 ID:erh4/Szg
>>683
165/45.3/12.8%
朝:寝てたのでなし
昼:カルディのチキンビーフン、グリーンカレー(レトルト)、
ヨーグルト(プルーン、きなこがけ）
夜:煮干し(卵、ごま油がけ）、韓国のりふりかけ
ヨーグルト(オリーブオイル、ブラックペッパーがけ)
間食：豆乳ラテ、黒ゴマきなこ豆乳など
165/45.3/12.8%
朝:寝てたのでなし
昼:カルディのチキンビーフン、グリーンカレー(レトルト)、
ヨーグルト(プルーン、きなこがけ）
夜:煮干し(卵、ごま油がけ）、韓国のりふりかけ
ヨーグルト(オリーブオイル、ブラックペッパーがけ)
間食：豆乳ラテ、黒ゴマきなこ豆乳など
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 21:24:56 ID:GpkwSXzN
朝：野菜ジュース
昼：焼魚定食
夜：栄養補助食品（318kcal），発泡酒
昼：焼魚定食
夜：栄養補助食品（318kcal），発泡酒
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 22:11:15 ID:3QU1BOkb
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 00:49:37 ID:L3EdlOBl
151/32
朝：豆乳＆ミルメーク1杯 ラブレ1本
昼：アイコンチキンカルボナーラ1個 野菜生活1本 チョコ1個
ポテト、焼きそば（←シェアして）
間食：キウイ1/2個 レッドグローブ1/3房 プリン1/2個
夜：砂肝塩だれ炒め ラムマロンベーグル1/2個 コーラ1杯
朝：豆乳＆ミルメーク1杯 ラブレ1本
昼：アイコンチキンカルボナーラ1個 野菜生活1本 チョコ1個
ポテト、焼きそば（←シェアして）
間食：キウイ1/2個 レッドグローブ1/3房 プリン1/2個
夜：砂肝塩だれ炒め ラムマロンベーグル1/2個 コーラ1杯
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:39:25 ID:RALZb4E/
>>707
子供服
子供服
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 19:32:52 ID:Gz4Y8MwD
155/38/13/♀
朝：焼きおにぎり
昼：長崎ちゃんぽん
夜：ごはん、豚バラネギ塩炒め、たたききゅうり、トマト、わかめとネギのみそ汁
朝：焼きおにぎり
昼：長崎ちゃんぽん
夜：ごはん、豚バラネギ塩炒め、たたききゅうり、トマト、わかめとネギのみそ汁
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 19:54:21 ID:jvaeY3lN
>>708
昨日ちくわときゅうり追加
164/39.0 8.4％
朝:なし
昼:ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ.梅こぶ茶
間食:煎餅4枚(74).0ｾﾞﾘｰ.ﾍﾟﾌﾟｼﾈｸｽ
夜:ご飯.納豆.玉葱と薩摩芋の味噌汁.鶏肉の甘辛ﾁｷﾝ
昨日ちくわときゅうり追加
164/39.0 8.4％
朝:なし
昼:ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ.梅こぶ茶
間食:煎餅4枚(74).0ｾﾞﾘｰ.ﾍﾟﾌﾟｼﾈｸｽ
夜:ご飯.納豆.玉葱と薩摩芋の味噌汁.鶏肉の甘辛ﾁｷﾝ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 21:41:16 ID:UWErT6sL
170/34
朝：フルーツミックスヨーグルト
ミックスサンド
昼：サラダクレープ
夜：鍋焼うどん
柿
朝：フルーツミックスヨーグルト
ミックスサンド
昼：サラダクレープ
夜：鍋焼うどん
柿
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:48:32 ID:OkNe0wSR
>>712
165/45.7/11.8%
朝:豆乳ラテ、カフェラテ、マックグリドル(ベーコンエッグチーズ)
昼:カフェラテ、クラムチャウダー、
サーモン×クリームチーズサンドベーグル、豆乳モカベーグル
夜:ヨーグルト150×2(きなこ＆プルーン、オリーブオイル＆ブラックペッパー)
間食:ミネストローネ、カフェラテ
165/45.7/11.8%
朝:豆乳ラテ、カフェラテ、マックグリドル(ベーコンエッグチーズ)
昼:カフェラテ、クラムチャウダー、
サーモン×クリームチーズサンドベーグル、豆乳モカベーグル
夜:ヨーグルト150×2(きなこ＆プルーン、オリーブオイル＆ブラックペッパー)
間食:ミネストローネ、カフェラテ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:49:47 ID:YKOaYhEC
151/32
朝:豆乳チャイ1杯
昼:チキントマトクリームスパゲティ 五目いなり1個 レッドグローブ1/3房
梨2切れ プリン1/2個
間食:マコロン10個 カール1/3袋 ガーリックマヨせんべい マンゴーゼリー1個
夜:煮込みハンバーグ サラダ&チーズ生春巻
朝:豆乳チャイ1杯
昼:チキントマトクリームスパゲティ 五目いなり1個 レッドグローブ1/3房
梨2切れ プリン1/2個
間食:マコロン10個 カール1/3袋 ガーリックマヨせんべい マンゴーゼリー1個
夜:煮込みハンバーグ サラダ&チーズ生春巻
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 00:11:07 ID:ilVttqC1
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ブルガリアヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、クリームパン1個、チョコバー1本、ビスコ5枚
夜：から揚げ5個、ごはん1膳、シーザーサラダ、お刺身5切、プリン1個、シナモンロール1個
おやつ：ぷっちょ
朝：グレープフルーツゼリー1個、ブルガリアヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、クリームパン1個、チョコバー1本、ビスコ5枚
夜：から揚げ5個、ごはん1膳、シーザーサラダ、お刺身5切、プリン1個、シナモンロール1個
おやつ：ぷっちょ
162 43→45 ♀
朝 唐揚げ弁当
昼 キーマカレー
夜 お茶漬け とんかつ
ダイエットします
朝 唐揚げ弁当
昼 キーマカレー
夜 お茶漬け とんかつ
ダイエットします
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 18:52:55 ID:+LmfcfXq
155/38/15/♀
朝：ごはん、味付けのり
昼：焼きそば、目玉焼き
夜：ごはん、焼き鮭、豚の角煮（大根、こんにゃく、卵、いんげん）
たたききゅうり、水菜のサラダ、わかめスープ
おやつ：ピーナッツクラッカー、みかん、バニラアイス
朝：ごはん、味付けのり
昼：焼きそば、目玉焼き
夜：ごはん、焼き鮭、豚の角煮（大根、こんにゃく、卵、いんげん）
たたききゅうり、水菜のサラダ、わかめスープ
おやつ：ピーナッツクラッカー、みかん、バニラアイス
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 20:54:43 ID:Z7IopCE3
170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：小松菜と茸の山葵和え
手鞠寿司
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：小松菜と茸の山葵和え
手鞠寿司
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 09:52:04 ID:AfCj6jKO
>>722
胃下垂？
胃下垂？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 16:51:08 ID:jA34xJ3P
>>726
過食嘔吐だよ。察してやれ
過食嘔吐だよ。察してやれ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 19:15:26 ID:H6BoF8pS
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、ブルーベリーヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、チーズパン1個、チェリオ1本
夜：アーモンドチョコ1箱、板チョコ2枚、バタークッキー1箱
>>726
確かに、前に胃カメラやった時に胃下垂だと言われました。
食後は下っ腹が丸くなります（笑）
朝：バナナ1本、ブルーベリーヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、チーズパン1個、チェリオ1本
夜：アーモンドチョコ1箱、板チョコ2枚、バタークッキー1箱
>>726
確かに、前に胃カメラやった時に胃下垂だと言われました。
食後は下っ腹が丸くなります（笑）
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 21:19:17 ID:COQYhycj
165/46.8/13.5%
朝:たまごかけごはん(Ｓ＆Ｂぶっかけラー油がけ）
冷凍メンチカツ×２、つくね８個
昼:ボンカレー
夜:なし
間食:ヨーグルト(きなこ、プルーン入り）、麦芽コーヒー、豆乳ラテなど
昨晩飲み過ぎたせいで今日急に太った・・・。
ダイエットしよう。
朝:たまごかけごはん(Ｓ＆Ｂぶっかけラー油がけ）
冷凍メンチカツ×２、つくね８個
昼:ボンカレー
夜:なし
間食:ヨーグルト(きなこ、プルーン入り）、麦芽コーヒー、豆乳ラテなど
昨晩飲み過ぎたせいで今日急に太った・・・。
ダイエットしよう。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 21:35:17 ID:AfCj6jKO
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 21:42:58 ID:zxPkMMp0
170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：アメリカンドッグ
夜：海老とブロッコリーのグラタン
キャベツと玉ねぎのトマト煮込み
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：アメリカンドッグ
夜：海老とブロッコリーのグラタン
キャベツと玉ねぎのトマト煮込み
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 22:55:05 ID:jqtt35HC
155/38/15/♀
朝：寝てた
昼：角煮丼
夜：牛カルビ焼き肉丼
おやつ：かたあげポテト、みかん
朝：寝てた
昼：角煮丼
夜：牛カルビ焼き肉丼
おやつ：かたあげポテト、みかん
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:16:54 ID:Zia0Cfv7
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 20:19:31 ID:h6ZNzGMF
朝：パン 味噌汁 レタス
昼：弁当
夕：カボチャ コンビニのカツ丼 シュウマイ 味噌汁 コンビニの菓子パン コンビニのおにぎり もやし レタス
コーヒー カキ コンビニの竜田揚げ
夕飯で拒否できなくて出た物全部食ったらお腹が死んだ・・・
親は、もうおにぎりだけ食べた。だって。死ね。
昼：弁当
夕：カボチャ コンビニのカツ丼 シュウマイ 味噌汁 コンビニの菓子パン コンビニのおにぎり もやし レタス
コーヒー カキ コンビニの竜田揚げ
夕飯で拒否できなくて出た物全部食ったらお腹が死んだ・・・
親は、もうおにぎりだけ食べた。だって。死ね。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 23:53:14 ID:OSyMv0Nz
151/32
朝：豆乳チャイ1杯 マンゴーラッシー1杯
昼：ハヤシライス（雑穀ごはん） 海藻サラダ さつま揚げ1枚
キウイ1/2個 メープルウォールナッツベーグル1/2個
ペプシ（+レモン果汁）1杯
間食：栗デニッシュ1個 チーズスティック1本 ガツンとみかん1本
カルピスチョコ1/2袋
夜：レモンクリームチーズベーグル1/4個 ささみの霜降り ぷっちょ2個
朝：豆乳チャイ1杯 マンゴーラッシー1杯
昼：ハヤシライス（雑穀ごはん） 海藻サラダ さつま揚げ1枚
キウイ1/2個 メープルウォールナッツベーグル1/2個
ペプシ（+レモン果汁）1杯
間食：栗デニッシュ1個 チーズスティック1本 ガツンとみかん1本
カルピスチョコ1/2袋
夜：レモンクリームチーズベーグル1/4個 ささみの霜降り ぷっちょ2個
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 00:15:30 ID:rKvgdWLZ
155/38/15/♀
朝：鮭茶漬け
昼：なし
夜：ごはん、豚とエリンギの味噌炒め、
ほうれん草ともやしのナムル、わかめと豆腐とねぎのみそ汁
おやつ：みかん、チョコバット
朝：鮭茶漬け
昼：なし
夜：ごはん、豚とエリンギの味噌炒め、
ほうれん草ともやしのナムル、わかめと豆腐とねぎのみそ汁
おやつ：みかん、チョコバット
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 00:37:31 ID:eMEU1Wyb
納豆サラダ
味噌汁
アーモンド70g
味噌汁
アーモンド70g
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 09:20:56 ID:uroT0/gZ
170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：フルーツパフェ
夜：白菜と柿のサラダ
ブイヤベース
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：フルーツパフェ
夜：白菜と柿のサラダ
ブイヤベース
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 22:04:47 ID:UBePJjNt
>>718
164/39.6
朝:なし
昼:忙しくてなし
間食:奈良漬け2切れ.クロックムッシュ(ハムチーズ)
ペプシネクス
夜:たらこ茶漬け.棒々鶏.ウィンナーと野菜炒め
なめこと野菜のみそ汁.あじの干物
164/39.6
朝:なし
昼:忙しくてなし
間食:奈良漬け2切れ.クロックムッシュ(ハムチーズ)
ペプシネクス
夜:たらこ茶漬け.棒々鶏.ウィンナーと野菜炒め
なめこと野菜のみそ汁.あじの干物
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 22:23:25 ID:UBePJjNt
>>739 しばらく書けなかったので何日かまとめ書き。
(23日)164/39.7 8.9%
朝:ラッパーズ(ハムチーズ).鶏の手羽元4本.煎餅4枚
昼:雪見大福.プレミアムチーズスティック.0ゼリー
間食:Wモンブランパフェ.0ゼリー
夜:チョコナッツパフェ.チェリオチーズ味.唐揚げ5～6個
(24日)164/39.9 9%
朝:なし
昼:ケンタのローストチキンと冬の根菜ラップ
間食:ハーフカフェオレ.チロルチョコきなこもち1つ.こんにゃく田楽2本
夜:ご飯.納豆.ほっけの干物.豆腐となめこのみそ汁.もやしナムル
(25日)164/39.2
朝:アイスコーヒー
昼:なし
夕:チェリオチーズ味.北海道ティラミス.欧米風カレーグラタン
(23日)164/39.7 8.9%
朝:ラッパーズ(ハムチーズ).鶏の手羽元4本.煎餅4枚
昼:雪見大福.プレミアムチーズスティック.0ゼリー
間食:Wモンブランパフェ.0ゼリー
夜:チョコナッツパフェ.チェリオチーズ味.唐揚げ5～6個
(24日)164/39.9 9%
朝:なし
昼:ケンタのローストチキンと冬の根菜ラップ
間食:ハーフカフェオレ.チロルチョコきなこもち1つ.こんにゃく田楽2本
夜:ご飯.納豆.ほっけの干物.豆腐となめこのみそ汁.もやしナムル
(25日)164/39.2
朝:アイスコーヒー
昼:なし
夕:チェリオチーズ味.北海道ティラミス.欧米風カレーグラタン
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 00:09:07 ID:v+Z02jx0
151/32
朝：豆乳ココア1杯
昼：ロールキャベツのトマトクリームソース煮＆野菜のグリル
バゲット、カンパーニュ、ベーグル、リュスティック盛り合わせ
豆乳野菜スープ グループフルーツジュース1杯
南瓜プリンミルクアイス添え
間食：りんごプリン1個 ガツンとみかん1本
夜：抹茶黒豆ベーグル1/4個 ブルーベリーベーグル1/4個
砂肝ジャーキー1/2袋 ペプシ（+レモン果汁）1杯
朝：豆乳ココア1杯
昼：ロールキャベツのトマトクリームソース煮＆野菜のグリル
バゲット、カンパーニュ、ベーグル、リュスティック盛り合わせ
豆乳野菜スープ グループフルーツジュース1杯
南瓜プリンミルクアイス添え
間食：りんごプリン1個 ガツンとみかん1本
夜：抹茶黒豆ベーグル1/4個 ブルーベリーベーグル1/4個
砂肝ジャーキー1/2袋 ペプシ（+レモン果汁）1杯
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 01:25:13 ID:zFdFFg0S
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナツ1袋、アーモンドチョコ1箱、グミ1袋
夜：レーズンサンドクッキー15個、板チョコ2枚、チェリオ1本
>>730
下戸なので飲めないんです。
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナツ1袋、アーモンドチョコ1箱、グミ1袋
夜：レーズンサンドクッキー15個、板チョコ2枚、チェリオ1本
>>730
下戸なので飲めないんです。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 02:12:03 ID:YnroORxQ
155/38/17/♀
夜食：鮭茶漬け
朝：シュガートースト
昼：なし
夜：野菜たっぷり湯麺
おやつ：蒟蒻ゼリー・みかん
夜食：鮭茶漬け
朝：シュガートースト
昼：なし
夜：野菜たっぷり湯麺
おやつ：蒟蒻ゼリー・みかん
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 08:25:08 ID:WVsdaUn4
157/30.5♀
朝 らぽっぽのケーキ
昼 ナポリタンパスタ
間 チョコ・クッキー・ポテチ等
夜 ベーグル（クチームチーズオレンジピール
ポタージュスープ 林檎
長年体脂肪5％だと思っていたが、5％以下は計測できない機械だったｗ
朝 らぽっぽのケーキ
昼 ナポリタンパスタ
間 チョコ・クッキー・ポテチ等
夜 ベーグル（クチームチーズオレンジピール
ポタージュスープ 林檎
長年体脂肪5％だと思っていたが、5％以下は計測できない機械だったｗ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 22:38:29 ID:1uyheqdo
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 02:01:58 ID:yC1Vko2O
みんな何歳くらいなの？
年齢も書いて欲しいなぁ
年齢も書いて欲しいなぁ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 15:32:01 ID:80mCIaUU
40歳とか50歳だったら爆笑しそうｗ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 16:58:50 ID:8tzctcFz
結婚したらどうするの？
してるなら
なおのことかわいそうだが
してるなら
なおのことかわいそうだが
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 21:12:38 ID:uPXuVqoS
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 22:44:21 ID:rrgowFem
結婚してるって？
相手はどうすんのさｗ
相手はどうすんのさｗ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 01:12:26 ID:qMt8H602
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 02:03:19 ID:bXWy/u9T
151/32
朝：豆乳チャイ1杯 キャラメルジェラート
昼：シーザーサラダ ピザ3切れ
茸ミートソーススパゲティ、カルボナーラ（←シェアして）
ミートボールトマト煮込み2個 ソーセージ
グレープフルーツジュース1杯
間食：黄桃アイスクリーム たい焼き1個 茎わかめ1袋
夜：しゃぶしゃぶ＆すき焼き食べ放題（牛、豚、鶏、つみれ、野菜、マロニー）
たまごかけごはん1膳 漬物 豚汁 オレンジジュース1杯
アイスクリーム（バニラ、ストロベリー、チョコ、メロン、レモン）
朝：豆乳チャイ1杯 キャラメルジェラート
昼：シーザーサラダ ピザ3切れ
茸ミートソーススパゲティ、カルボナーラ（←シェアして）
ミートボールトマト煮込み2個 ソーセージ
グレープフルーツジュース1杯
間食：黄桃アイスクリーム たい焼き1個 茎わかめ1袋
夜：しゃぶしゃぶ＆すき焼き食べ放題（牛、豚、鶏、つみれ、野菜、マロニー）
たまごかけごはん1膳 漬物 豚汁 オレンジジュース1杯
アイスクリーム（バニラ、ストロベリー、チョコ、メロン、レモン）
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:02:50 ID:59SoSsdQ
150/38
初カキコ
昼：納豆ご飯 りんご1個 キャベツと鶏肉のスープ
夜：回転寿司で、
いか たこ あじ うに いくら ホタテ つぶ貝 カニ 数の子 茶碗蒸し
ビール中瓶2本
初カキコ
昼：納豆ご飯 りんご1個 キャベツと鶏肉のスープ
夜：回転寿司で、
いか たこ あじ うに いくら ホタテ つぶ貝 カニ 数の子 茶碗蒸し
ビール中瓶2本
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:26:45 ID:IyzoehdS
いや、菓子しか食わない、料理は作れない
って妻は嫌だろ
って妻は嫌だろ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:27:45 ID:Kp6uwWdx
155/33.8 ♀
朝：ヨーグルト、ゼリー、いちごポッキー
昼：サラダ、パスタ
夜：ショートケーキ、ヨーグルト、ゼリー
朝：ヨーグルト、ゼリー、いちごポッキー
昼：サラダ、パスタ
夜：ショートケーキ、ヨーグルト、ゼリー
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:38:42 ID:PJZjkuXE
>>151
それもあるし、まともな食事出してもらえないし一緒に食事も楽しめないし
それもあるし、まともな食事出してもらえないし一緒に食事も楽しめないし
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 12:25:20 ID:PJZjkuXE
>>751だったごめん
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 15:02:43 ID:qMt8H602
おいおい、栄養失調嫁は旦那も栄養失調にするのかよ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 16:17:55 ID:IUxk0vRA
>>751
まあ一番かわいそうなのは旦那さんだね
結婚後に当該症状が発生したならなおさら。
一緒に食事する楽しみっていう人間らしい欲求だけでなく
生物的欲求と義務を果たせないなんて
旦那に限らず周りの人みんなかわいそう。
レスしてる人みんな愛されてるのに
当人は少なくとも食事に関しては排他的なんだから。
まあ一番かわいそうなのは旦那さんだね
結婚後に当該症状が発生したならなおさら。
一緒に食事する楽しみっていう人間らしい欲求だけでなく
生物的欲求と義務を果たせないなんて
旦那に限らず周りの人みんなかわいそう。
レスしてる人みんな愛されてるのに
当人は少なくとも食事に関しては排他的なんだから。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:56:20 ID:ARG3XQjE
>>649
154.5cm/34.2kg/5.0%
朝：ソフトクリーム1本、アイスクリーム1カップ 、キャベツと玉ねぎのサラダ
昼：スタバのカプチーノ（S)
夜：刺身盛り合わせ150g、大根のツマ、人参スティック1本分、キャベツサラダ
154.5cm/34.2kg/5.0%
朝：ソフトクリーム1本、アイスクリーム1カップ 、キャベツと玉ねぎのサラダ
昼：スタバのカプチーノ（S)
夜：刺身盛り合わせ150g、大根のツマ、人参スティック1本分、キャベツサラダ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:31:49 ID:pc6TXYRW
170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：湯豆腐
ブロッコリーと柿のサラダ
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：湯豆腐
ブロッコリーと柿のサラダ
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 00:27:18 ID:8RTaNtWj
161/31.5 ♀
朝：クリームチーズプリン1個、いちご牛乳
昼：ランチパックピーナツ1袋、アーモンドチョコ1箱、バナナ1本
夜：鰻1尾、ごはん1膳、シーザーサラダ、シナモンロール1個、ティラミス1個
おやつ：ぷっちょ、リッツチーズ1袋、ビスコ5枚
朝：クリームチーズプリン1個、いちご牛乳
昼：ランチパックピーナツ1袋、アーモンドチョコ1箱、バナナ1本
夜：鰻1尾、ごはん1膳、シーザーサラダ、シナモンロール1個、ティラミス1個
おやつ：ぷっちょ、リッツチーズ1袋、ビスコ5枚
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 01:39:45 ID:16vwCt4I
20㌔台の人、来なくなっちゃったけど、大丈夫かな。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 07:30:58 ID:T0qD++li
>>753
昼：吉野家の牛丼大盛り けんちん汁
夜：納豆ご飯 鱈ときのこのホイル焼き タコとワカメとキュウリの酢の物 はるさめヌードル（チゲ）
りんご半分 フローズンヨーグルト（自作） キリンゼロ500ml
昼：吉野家の牛丼大盛り けんちん汁
夜：納豆ご飯 鱈ときのこのホイル焼き タコとワカメとキュウリの酢の物 はるさめヌードル（チゲ）
りんご半分 フローズンヨーグルト（自作） キリンゼロ500ml
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 10:53:28 ID:uXFFCJHJ
フローズンヨーグルト(自作)
自作ｗ
これだけかよ
みっともねえｗ
自慢にもならないわ
全部買い食いしかしないのな
自作ｗ
これだけかよ
みっともねえｗ
自慢にもならないわ
全部買い食いしかしないのな
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:08:38 ID:16D6+IIU
休みの日くらいいいじゃん
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 17:19:55 ID:Urk4NX/2
>>749
164/38.9(日曜)
朝:もやしナムル.ちくきゅう
昼:ローストチキンと冬の根菜ラップ、八橋１つ
夜:シチリアーナ、ラミー２かけ
夜食:ダブルモンブランパフェ.ジャイアントコーン
ティラミスパフェ.シュークリーム.チョコバリアイス
164/39.9
朝:チェリオ.ミニセレ抹茶
バナナチョコパフェ.えびすかぼちゃのモンブランパフェ
昼:なし
夜:なし
164/38.9(日曜)
朝:もやしナムル.ちくきゅう
昼:ローストチキンと冬の根菜ラップ、八橋１つ
夜:シチリアーナ、ラミー２かけ
夜食:ダブルモンブランパフェ.ジャイアントコーン
ティラミスパフェ.シュークリーム.チョコバリアイス
164/39.9
朝:チェリオ.ミニセレ抹茶
バナナチョコパフェ.えびすかぼちゃのモンブランパフェ
昼:なし
夜:なし
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 17:37:10 ID:A9953MRD
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 17:46:00 ID:GzCpwG4v
165/32
朝：モスチキンバーガー ポテト コーラ
昼：自家製ミルクセーキ（牛乳、卵、砂糖）
夜：ギョーザ20個 ごはん わかめスープ
太れないのが悩み
朝：モスチキンバーガー ポテト コーラ
昼：自家製ミルクセーキ（牛乳、卵、砂糖）
夜：ギョーザ20個 ごはん わかめスープ
太れないのが悩み
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 06:54:06 ID:FK570v40
>>764
昼：コンビニおにぎり3つ（赤飯、たらこ、オムライス） りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 おでん（大根、ちくわ、たまご、はんぺん） タコともずくの酢の物 春雨ヌードル（シーフード）
冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
>>765
ホイル焼きと酢の物も自作です。
これは書かなくても分かるかと思ったのですが。
昼：コンビニおにぎり3つ（赤飯、たらこ、オムライス） りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 おでん（大根、ちくわ、たまご、はんぺん） タコともずくの酢の物 春雨ヌードル（シーフード）
冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
>>765
ホイル焼きと酢の物も自作です。
これは書かなくても分かるかと思ったのですが。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 12:36:25 ID:XTcRNcNA
一々自作って書く必要はないだろ？
頭に蛆わかせんな
馬鹿か
頭に蛆わかせんな
馬鹿か
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 07:32:38 ID:xsk90wwl
>>770
昼：コンビニおにぎり3つ（食べるラー油、おかか、納豆） ゆで卵 りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 おでん（大根、ちくわ、たまご） キャベツと卵とハムの炒め物 もずく酢 冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
昼：コンビニおにぎり3つ（食べるラー油、おかか、納豆） ゆで卵 りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 おでん（大根、ちくわ、たまご） キャベツと卵とハムの炒め物 もずく酢 冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 01:59:00 ID:g5lYQNah
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、アーモンドチョコ1箱、プリン1個
夜：ウォーカーショートブレッド8本、板チョコ2枚、チーズケーキ1個
おやつ：キャラメル1箱
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、アーモンドチョコ1箱、プリン1個
夜：ウォーカーショートブレッド8本、板チョコ2枚、チーズケーキ1個
おやつ：キャラメル1箱
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 07:37:59 ID:gt68cS0I
>>772
昼：コンビニおにぎり3つ（牛カルビ、たらこ、赤飯） 裂けるチーズ りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 鶏ささみのロールキャベツ キャベツとハムのスープ 冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
昼：コンビニおにぎり3つ（牛カルビ、たらこ、赤飯） 裂けるチーズ りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 鶏ささみのロールキャベツ キャベツとハムのスープ 冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 08:08:37 ID:JdweALuE
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 14:30:05 ID:pTE8ohKo
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 17:56:22 ID:ms7Mkk6h
170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の辛子和え
茶碗蒸し
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の辛子和え
茶碗蒸し
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:09:27 ID:bRv/KG0Q
165/27
朝：トマトジュース
昼：メロンパン、ブリトー
夜：そうめん鍋
腹いっぱい。
朝：トマトジュース
昼：メロンパン、ブリトー
夜：そうめん鍋
腹いっぱい。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 02:16:38 ID:xBR3RRlw
20kg台すごいね
165kg/42.3kg/13.5%/BMI 15.5
朝：シチュー、ご飯、ロールキャベツ
昼：シチュー、ご飯、チーズ
夜：シチューorz、バナナ、プロテインシェイク
間食：ファンタのグレープ
165kg/42.3kg/13.5%/BMI 15.5
朝：シチュー、ご飯、ロールキャベツ
昼：シチュー、ご飯、チーズ
夜：シチューorz、バナナ、プロテインシェイク
間食：ファンタのグレープ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 02:18:26 ID:xBR3RRlw
さげ
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 02:56:03 ID:lAbGjtSJ
>>386-399
消えたねｗｗｗ
消えたねｗｗｗ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 07:21:35 ID:C/muj99l
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 09:12:47 ID:j4LKhEK5
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 17:38:27 ID:BpNiLdgR
170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：生牡蠣のゆずぽんがけ
湯豆腐
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：生牡蠣のゆずぽんがけ
湯豆腐
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:41:09 ID:sF63xbBH
151/32
朝：グーニュー苺1/2本 生姜紅茶1杯
昼：南瓜クリームチーズソースのニョッキ 鶏の味噌漬け
サラダ
間食：レッドグローブ6粒 ベイクドチーズケーキ1/2個
ドリトス1/3袋 みかんゼリー1個 メロンキャラメル1個
夜：はちみつカンパーニュ1切れ 抹茶小豆クリームベーグル1/4個
みかん1個 砂肝ジャーキー2個
朝：グーニュー苺1/2本 生姜紅茶1杯
昼：南瓜クリームチーズソースのニョッキ 鶏の味噌漬け
サラダ
間食：レッドグローブ6粒 ベイクドチーズケーキ1/2個
ドリトス1/3袋 みかんゼリー1個 メロンキャラメル1個
夜：はちみつカンパーニュ1切れ 抹茶小豆クリームベーグル1/4個
みかん1個 砂肝ジャーキー2個
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 01:24:14 ID:HN6NwMr/
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、恵方巻き1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
キャラメル食べすぎｗ
お腹ぱんぱん・・・
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、恵方巻き1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
キャラメル食べすぎｗ
お腹ぱんぱん・・・
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 01:32:48 ID:4B+SPoEL
>>786
うんこ臭そう
うんこ臭そう
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 08:27:00 ID:UqOpB/WD
>>782
150/38
昼：カップヌードルライト コンビニおにぎり2つ（きのこ、昆布）
夜：納豆ご飯 ホッキ貝の刺身 ホタテの刺身 焼き鳥（レバー、軟骨） たこわさ 塩キャベツ カロリーコントロールアイス（ラムレーズン）
りんご1個 キリンゼロ500ml2本 カロリアセロラ350ml
150/38
昼：カップヌードルライト コンビニおにぎり2つ（きのこ、昆布）
夜：納豆ご飯 ホッキ貝の刺身 ホタテの刺身 焼き鳥（レバー、軟骨） たこわさ 塩キャベツ カロリーコントロールアイス（ラムレーズン）
りんご1個 キリンゼロ500ml2本 カロリアセロラ350ml
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 12:26:42 ID:C3rEBSBK
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 16:22:53 ID:OP8rhbeZ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 23:24:38 ID:Cm+vcxDJ
170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老サラダクレープ
夜：ほうれん草のお浸し
山菜おこわ
けんちん汁
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老サラダクレープ
夜：ほうれん草のお浸し
山菜おこわ
けんちん汁
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 08:18:58 ID:YwpWgLDK
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 09:46:34 ID:V9zRHtZj
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:56:16 ID:uv6XIRWO
151/32
朝：豆乳マンゴーラッシー１杯
昼：ソイジョイ1本 抹茶ホワイトチョコスコーン1/3個
レッドグローブ1/4房 生姜紅茶1杯
間食：大納言の葛よせ1個 カスタードブッセ1個
夜：寿司（鰻、サーモンロール、シーサラダ、しめ鯖）
あら汁1/2杯 茶わん蒸し1/2 パンナコッタ1/2個
黒酢ドリンク1本
朝：豆乳マンゴーラッシー１杯
昼：ソイジョイ1本 抹茶ホワイトチョコスコーン1/3個
レッドグローブ1/4房 生姜紅茶1杯
間食：大納言の葛よせ1個 カスタードブッセ1個
夜：寿司（鰻、サーモンロール、シーサラダ、しめ鯖）
あら汁1/2杯 茶わん蒸し1/2 パンナコッタ1/2個
黒酢ドリンク1本
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 07:26:49 ID:c7ERgkv1
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:30:41 ID:m+3Vq57L
コンビニ大好き菓子パン、甘味基地害ガリガリを責めるレスすると、むきになって自炊っぽいレスが増える不思議ｗｗｗ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:33:24 ID:Nn3HAE/v
でも、オヤツと外食ばかりか
３食きちんと普通食のがいないのは何故ｗ
３食きちんと普通食のがいないのは何故ｗ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 11:57:12 ID:lcqMpySG
偏食つーか、3食食べると太るタイプなんじゃないの
好きな物・お菓子・脂のあるものも食べるけど、量はちょっぴりで総カロリー1000前後とかね
1200超えたら次の日は摂生
華奢な子はこんな食生活でしたよ
好きな物・お菓子・脂のあるものも食べるけど、量はちょっぴりで総カロリー1000前後とかね
1200超えたら次の日は摂生
華奢な子はこんな食生活でしたよ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 12:59:37 ID:Ub7YOBxr
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 13:12:05 ID:vRMlIGXe
主食抜く人が多いのはなぜ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 17:40:20 ID:HVDYS8yD
170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：蟹三昧コース
夜：柿
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：蟹三昧コース
夜：柿
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:01:19 ID:6ACAKxTE
>>800
太るから
太るから
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 23:24:48 ID:liqkQ5/Q
>>800
そんなことも分からないのは何故？
そんなことも分からないのは何故？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 01:17:01 ID:WspvzXNT
151/32
朝：豆乳ココア1杯 生姜紅茶1杯
オレンジスコーン1/3個
昼：半チャーハン 餃子4個 オレンジ1/4個 黒酢ドリンク1本
さつま芋アイス ミニトマト2個 ぷっちょ1個
間食：堅あげポテト1/2袋 オレンジスコーン1/3個
オレンジジュース1杯 プチラングドシャ3枚
夜：玉蒟蒻と根菜のバター醤油炒め ベリーベリーベーグル1/4個
砂肝七味焼き4個 ペプシ（+レモン汁）1/2本
朝：豆乳ココア1杯 生姜紅茶1杯
オレンジスコーン1/3個
昼：半チャーハン 餃子4個 オレンジ1/4個 黒酢ドリンク1本
さつま芋アイス ミニトマト2個 ぷっちょ1個
間食：堅あげポテト1/2袋 オレンジスコーン1/3個
オレンジジュース1杯 プチラングドシャ3枚
夜：玉蒟蒻と根菜のバター醤油炒め ベリーベリーベーグル1/4個
砂肝七味焼き4個 ペプシ（+レモン汁）1/2本
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 07:26:20 ID:yL53Xwtb
>>795
昼：弁当
枝豆ご飯 イカと野菜の煮物（イカ、椎茸、レンコン、コンニャク、人参、大根） ほうれん草入り卵焼き リンゴ1個 ヨーグルト
夜：枝豆ご飯 鶏レバーキムチ炒め イカと野菜の煮物（昼と同じ） もやしとワカメのスープ リンゴ1個 キリンゼロ500ml
昼：弁当
枝豆ご飯 イカと野菜の煮物（イカ、椎茸、レンコン、コンニャク、人参、大根） ほうれん草入り卵焼き リンゴ1個 ヨーグルト
夜：枝豆ご飯 鶏レバーキムチ炒め イカと野菜の煮物（昼と同じ） もやしとワカメのスープ リンゴ1個 キリンゼロ500ml
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 11:33:55 ID:955ppANQ
>>803
主食抜いても痩せないから
主食抜いても痩せないから
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:15:20 ID:g+mCw0Db
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：お好み鯛焼き
夜：ゆず大根
鍋焼きうどん
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：お好み鯛焼き
夜：ゆず大根
鍋焼きうどん
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 18:02:05 ID:rB6CjR/P
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 12:59:37 ID:Ub7YOBxr
>>760
154.5cm/34.0/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ100g 、エリンギ・シメジ・エノキのスープ
昼：煮干し90g
夜：あじのたたき70g、人参スティック200g 、白菜600gのスープ、キャベツ200g
間：あずきバー2本、シュガーレスガム1箱
>>760
154.5cm/34.0/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ100g 、エリンギ・シメジ・エノキのスープ
昼：煮干し90g
夜：あじのたたき70g、人参スティック200g 、白菜600gのスープ、キャベツ200g
間：あずきバー2本、シュガーレスガム1箱
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 07:03:55 ID:mdFLXrO4
>>805
昼：コンビニおにぎり3つ（鶏五目、エビマヨ、たらこ） ほうれん草入り卵焼き ヨーグルト
夜：納豆キムチご飯 イカの醤油焼き 煮物（椎茸、レンコン、コンニャク、人参、大根） ほうれん草のお浸し リンゴ1個 キリンゼロ500ml
昼：コンビニおにぎり3つ（鶏五目、エビマヨ、たらこ） ほうれん草入り卵焼き ヨーグルト
夜：納豆キムチご飯 イカの醤油焼き 煮物（椎茸、レンコン、コンニャク、人参、大根） ほうれん草のお浸し リンゴ1個 キリンゼロ500ml
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 07:19:19 ID:bzTPEmcH
>>808
154.5cm/33.8/5.0%
朝：キャベツ200g
昼：ゆで卵2個
夜：シマホッケの塩焼き（大）、ワカメの味噌汁、カリフラワー230g、人参スティック130g
間：シュガーレスガム1箱
154.5cm/33.8/5.0%
朝：キャベツ200g
昼：ゆで卵2個
夜：シマホッケの塩焼き（大）、ワカメの味噌汁、カリフラワー230g、人参スティック130g
間：シュガーレスガム1箱
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 20:57:12 ID:qZ49YSNg
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老マヨおにぎり
夜：豆乳鍋
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老マヨおにぎり
夜：豆乳鍋
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 00:06:16 ID:N/Xjn/mC
151/32
朝：甘酒1杯 豆乳1杯
昼：根菜と鮭の粕汁 フォー（+桃屋のラー油） レッドグローブ3粒
チョコチップスコーン1個 スモークサーモン3切れ 生姜紅茶1杯
間食：オレンジスコーン1個 ガーリックマヨせんべい
しろくまアイス1本 生姜紅茶1杯
夜：鹿の子大納言クリームベーグル1/4個 蛸のやわらか煮
オレンジジュース1杯
朝：甘酒1杯 豆乳1杯
昼：根菜と鮭の粕汁 フォー（+桃屋のラー油） レッドグローブ3粒
チョコチップスコーン1個 スモークサーモン3切れ 生姜紅茶1杯
間食：オレンジスコーン1個 ガーリックマヨせんべい
しろくまアイス1本 生姜紅茶1杯
夜：鹿の子大納言クリームベーグル1/4個 蛸のやわらか煮
オレンジジュース1杯
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 07:38:17 ID:NA1HMRMq
>>809
昼：コンビニおにぎり3つ（きのこおこわ、納豆巻き、わかめごはん） 煮玉子 りんご半分
夜：納豆キムチご飯 鶏ささ身のカレー焼き 煮物（椎茸、人参、大根） 人参のグラッセもどき 煮玉子 りんご半分 キリンゼロ500ml
昼：コンビニおにぎり3つ（きのこおこわ、納豆巻き、わかめごはん） 煮玉子 りんご半分
夜：納豆キムチご飯 鶏ささ身のカレー焼き 煮物（椎茸、人参、大根） 人参のグラッセもどき 煮玉子 りんご半分 キリンゼロ500ml
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:15:32 ID:asnjqXwQ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 00:32:29 ID:B3HpoDXG
>>810
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：アーモンドチョコレート1個、あめ2個、クリープ2杯のコーヒー
夜：カッテージチーズ200g、煮豆130g、人参スティック300g 、キャベツ230g
間：シュガーレスガム1箱
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：アーモンドチョコレート1個、あめ2個、クリープ2杯のコーヒー
夜：カッテージチーズ200g、煮豆130g、人参スティック300g 、キャベツ230g
間：シュガーレスガム1箱
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 01:17:46 ID:zMjD0G9q
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー１個、飲むヨーグルト１本
昼：ランチパックピーナツ１パック、クリームドーナツ１個、プリン１個
夜：チーズクッキー１５０g、板チョコ２枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
朝：グレープフルーツゼリー１個、飲むヨーグルト１本
昼：ランチパックピーナツ１パック、クリームドーナツ１個、プリン１個
夜：チーズクッキー１５０g、板チョコ２枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 05:45:23 ID:YytgIzx1
>>815
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：キャベツ300gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：煮干し45g
夜：鮭の塩焼き120g、人参スティック240g、プチトマト200g
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：キャベツ300gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：煮干し45g
夜：鮭の塩焼き120g、人参スティック240g、プチトマト200g
間：シュガーレスガム2箱
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 13:26:56 ID:IsMXHEJN
>>817
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ110g
昼：ちくわ６本、レーズン少々
夜：カレイの塩焼き130g、煮豆130g、千枚漬け大量、人参スティック200g
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ110g
昼：ちくわ６本、レーズン少々
夜：カレイの塩焼き130g、煮豆130g、千枚漬け大量、人参スティック200g
間：シュガーレスガム2箱
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 16:31:24 ID:Js/Bm35t
猫かうさぎかと思ったが
ガム食ってるのを見ると
どうやら人間みたい
ガム食ってるのを見ると
どうやら人間みたい
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 22:18:28 ID:N4UI6Ump
>>816とか、本当なのか？
もしネタじゃないのなら、早く医者に行って精神ケアしてもらうべきだろ
もしネタじゃないのなら、早く医者に行って精神ケアしてもらうべきだろ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 00:12:06 ID:+RYecMy6
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー１個、飲むヨーグルト１本
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、グミ１袋
夜：豚バラのあぶり焼き丼、ゆで卵２個、シーザーサラダ、チーズプリン１個、
フジパンのキャラメルメロンパン１個
>>820
精神ケアって・・・なぜ？
朝：コーヒーゼリー１個、飲むヨーグルト１本
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、グミ１袋
夜：豚バラのあぶり焼き丼、ゆで卵２個、シーザーサラダ、チーズプリン１個、
フジパンのキャラメルメロンパン１個
>>820
精神ケアって・・・なぜ？
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 00:31:52 ID:nLeVs27i
151/32
朝：甘酒1杯 豆乳1杯 グレープティ1杯
昼：鶏とズッキーニのトマトクリームパスタ（乾麺50g） 海藻サラダ
ソーセージロールパン1/2個 みかん1/2個
マカロンアイス1個 メープルウォールナッツアイス1個
間食：べジたべる1/3袋 プリッツ数本 みかんゼリー1/2個
夜：ベリーベリーベーグル1/4個 グレープティ1杯
朝：甘酒1杯 豆乳1杯 グレープティ1杯
昼：鶏とズッキーニのトマトクリームパスタ（乾麺50g） 海藻サラダ
ソーセージロールパン1/2個 みかん1/2個
マカロンアイス1個 メープルウォールナッツアイス1個
間食：べジたべる1/3袋 プリッツ数本 みかんゼリー1/2個
夜：ベリーベリーベーグル1/4個 グレープティ1杯
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 02:01:26 ID:C6Z+tmM2
>>822
子供と半分コしてる主婦か
子供と半分コしてる主婦か
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 02:14:18 ID:9BQP/LVU
そんなの、いやな親だ
こども菓子をふがふが言いながら、奪って囲み食いしてる内容じゃん
栄養バランスを欠いたゲロ飯を食わされる子供可哀想に
こども菓子をふがふが言いながら、奪って囲み食いしてる内容じゃん
栄養バランスを欠いたゲロ飯を食わされる子供可哀想に
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 03:51:46 ID:ezcWrQY3
>>818
154.5cm/33.9kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ200g
昼：キャベツ170g
夜：カレイの塩焼き130g、切り干し大根と油揚げの煮物、人参スティック200g
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.9kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ200g
昼：キャベツ170g
夜：カレイの塩焼き130g、切り干し大根と油揚げの煮物、人参スティック200g
間：シュガーレスガム2箱
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 10:44:17 ID:qk5hF3+s
>>821
判んないんだ？ｗ
判んないんだ？ｗ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 11:22:16 ID:ZmpQAjQq
異常者本人は、異常だと気付かないもんだｗ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 17:21:38 ID:YdkGT5Ex
170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老マヨおにぎり
夜：おでん
春菊の胡麻和え
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老マヨおにぎり
夜：おでん
春菊の胡麻和え
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 18:09:48 ID:VWjvjzRM
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 18:13:33 ID:VWjvjzRM
>>828とかもっとBMI低いけど、やはりネタだと思い始めた
本当なら、こんなところに書き込む体力もないだろ
本当なら、こんなところに書き込む体力もないだろ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 20:00:31 ID:zzLsFlJC
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 03:15:42 ID:wtlz7C1w
>>829の画像のクソガリって、心臓に器具つけてるねｗ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 06:34:31 ID:bVQzaf9S
>>825
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ180gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：リポビタンファイン、飴3個、クリープ3杯入りのコーヒー
夜：牛肉のソテー105g、煮豆130g、人参スティック300g、小松菜のお浸し150g
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ180gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：リポビタンファイン、飴3個、クリープ3杯入りのコーヒー
夜：牛肉のソテー105g、煮豆130g、人参スティック300g、小松菜のお浸し150g
間：シュガーレスガム2箱
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 08:19:30 ID:Kz/JsXcs
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 08:27:56 ID:Kz/JsXcs
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 09:30:11 ID:/63Zt7GF
http://s.s2ch.net/test/-6311.uaY/toki.2ch.net/shapeup/1282533824/?keyword=161%2F3
>>310>>367>>441>>786
ばかなの？しぬの？
>>310>>367>>441>>786
ばかなの？しぬの？
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 12:47:27 ID:iYpKIIH7
生理あるんだ・・・ｗｗ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 14:03:21 ID:RKPOzwZe
１年に一回？
半年に一回？
まさか1ヶ月に一回あるのかな？
半年に一回？
まさか1ヶ月に一回あるのかな？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 17:29:43 ID:iYpKIIH7
まともにあるわけないだろ
1年に1回、七夕生理
1年に1回、七夕生理
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 17:59:53 ID:FYM+MdVF
不正出血に一票
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 13:01:15 ID:I+ewNOMX
147cm/31kg/♀
朝：カロリーメイトポテト1/2箱
昼：生ハム1枚 しいたけの軸1本
夜：ミスドのフランクパイ1個、エビグラパイ1/2個、モンブランツリー1個
人参スープ トマトとブロッコリーのサラダ
間：ラカント飴 ミルクティー
朝：カロリーメイトポテト1/2箱
昼：生ハム1枚 しいたけの軸1本
夜：ミスドのフランクパイ1個、エビグラパイ1/2個、モンブランツリー1個
人参スープ トマトとブロッコリーのサラダ
間：ラカント飴 ミルクティー
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 16:25:52 ID:2d2GExgC
170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：お好み鯛焼き
夜：小松菜の煮浸し
厚焼き玉子
りんご
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：お好み鯛焼き
夜：小松菜の煮浸し
厚焼き玉子
りんご
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 05:59:16 ID:uZJ2k2D/
よく生きてられるな
仙人？
仙人？
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 10:37:14 ID:PWxLGs57
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 07:59:19 ID:Z/9Df8ah
あと400gでBMI16.9…
ここの人達からしたらデブだけど、早くここに書き込めるようになりたい。
ここの人達からしたらデブだけど、早くここに書き込めるようになりたい。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 08:22:08 ID:vbkjDFJH
>>833
154.5cm/33.6kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ150gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：豆腐300g
夜：煮干し45g、目玉焼き、人参スティック190g、キャベツ80g
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.6kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ150gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：豆腐300g
夜：煮干し45g、目玉焼き、人参スティック190g、キャベツ80g
間：シュガーレスガム2箱
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 13:17:42 ID:vbkjDFJH
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 14:12:31 ID:7F8g/NTq
はいはいｗ
0・１キロの訂正ごくろうさま
0・１キロの訂正ごくろうさま
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 06:31:06 ID:4F5XlI2q
ちくわｳｾﾞｰ
摂食はやく治せよ
摂食はやく治せよ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 09:32:17 ID:zglx3CZX
皆釣られすぎだろｗ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 13:20:35 ID:rf6s73le
だって釣られてあげないと。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 13:54:03 ID:uQ7OuG26
テンプレ読めない奴が増えて書き込みが減ったな。
残念だ。
残念だ。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 15:15:01 ID:sKoEuRuc
>>846
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ80gと玉ねぎ20gのサラダ
昼：目玉焼き、キャベツ120g 、リポビタンファイン1本
夜：サバの塩焼き100g、人参スティック200g、小松菜160gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ80gと玉ねぎ20gのサラダ
昼：目玉焼き、キャベツ120g 、リポビタンファイン1本
夜：サバの塩焼き100g、人参スティック200g、小松菜160gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 15:17:34 ID:sKoEuRuc
sage忘れました。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:27:08 ID:l0dptjN2
サラダ？
飼料の間違いでは？
飼料の間違いでは？
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 09:29:01 ID:ZlYdFPo4
>>853
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250gと玉ねぎ25gのサラダ
昼：ちくわ6本、ワカメの味噌汁、キャベツ100g
夜：豚ヒレ肉120g、人参スティック250g
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250gと玉ねぎ25gのサラダ
昼：ちくわ6本、ワカメの味噌汁、キャベツ100g
夜：豚ヒレ肉120g、人参スティック250g
間：シュガーレスガム2箱
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 09:29:57 ID:DlYsMkES
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 14:32:07 ID:bETcvQDV
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 08:08:33 ID:/0TNLme9
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 19:22:56 ID:SYNFm9Im
>>859
なんで急に増えたの？
なんで急に増えたの？
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 03:07:48 ID:pz0rG5uR
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 09:46:51 ID:WMM/oQBO
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 11:31:45 ID:LUGAfI/Z
そういうの増えたっていう？誤差の範囲でしょ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 22:30:35 ID:VC3ZerIi
ジャム一瓶報告ﾏﾀﾞｰ？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 22:56:17 ID:EayafpGG
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 01:01:52 ID:zPRui2z7
１５９ ３８
朝 目玉焼き・鮭・缶詰めのみかん少し・ごはん
昼 おにぎり３個
夜 とんかつ・サラダ・味噌汁・ごはん
間食 アイス１・コーヒー３杯
朝 目玉焼き・鮭・缶詰めのみかん少し・ごはん
昼 おにぎり３個
夜 とんかつ・サラダ・味噌汁・ごはん
間食 アイス１・コーヒー３杯
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 01:20:33 ID:dqDRzdSC
ジャムちゃん来なくなっちゃったな・・・残念だ。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 01:48:01 ID:u2XYm7uM
心臓停止したんじゃ…？
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 06:23:58 ID:D4QDkkT8
>>861
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ120g
昼：チョコレート小1個 、あめ1個、クリープ3杯、リポビタンファイン、キャベツ100g
夜：鮭の塩焼き100g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ120g
昼：チョコレート小1個 、あめ1個、クリープ3杯、リポビタンファイン、キャベツ100g
夜：鮭の塩焼き100g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 15:38:43 ID:lI35dewg
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 22:53:18 ID:A6yMtGC1
○んでるかも
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 23:53:36 ID:DNEf14lJ
何言われてもずっと書き込み止めなかったやつが
この程度のレスで来なくなるわけないじゃん
以前はもっとボロクソに貶されてたのに
この程度のレスで来なくなるわけないじゃん
以前はもっとボロクソに貶されてたのに
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 00:22:24 ID:+PNfubvF
>>869
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：目玉焼き大2個
夜：サワラの塩焼き100g、千枚漬け大量、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：目玉焼き大2個
夜：サワラの塩焼き100g、千枚漬け大量、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 05:54:06 ID:oJ052Spv
ジャムちゃんのファン多いなw
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 15:09:22 ID:rH410Gvm
じゃあやっぱり○んじゃったのかもｗｗｗ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 16:06:38 ID:B1VfRIQ+
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 17:33:24 ID:RsasfyVN
ジャム瓶161cm31kg
拒食症のポスターになった人、
165cm30kg
28歳なのにオバアサンみたいだったよ
顔中染みだらけで、若さが全然なかった
衰弱して死にそうになったことが何度もあったって
ジャム瓶寒さでイッチャッタかもね
拒食症のポスターになった人、
165cm30kg
28歳なのにオバアサンみたいだったよ
顔中染みだらけで、若さが全然なかった
衰弱して死にそうになったことが何度もあったって
ジャム瓶寒さでイッチャッタかもね
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 22:23:36 ID:DvW1sChL
>>877
自分の書き込みで、自己嫌悪に陥りません？
自分の書き込みで、自己嫌悪に陥りません？
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 11:05:50 ID:3JdFvvvt
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 12:15:08 ID:1gQhipWh
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 15:33:27 ID:/UVlqfAJ
153センチ 37kg 女
朝 イモ３本
昼 コーヒー
夜 ピザ 4枚
朝 イモ３本
昼 コーヒー
夜 ピザ 4枚
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 20:44:24 ID:N08AP2Zv
ジャム以外の書き込みは完全スルーされてるねｗ
ジャム報告まだかな。
あんなに元気に書き込んでたのに・・・
ジャム報告まだかな。
あんなに元気に書き込んでたのに・・・
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 12:02:25 ID:a5wSvIkq
だから、○っちゃったんでそｗ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:27:20 ID:A09EYZXZ
だってジャム瓶は、明らかに精神イッチャッタが丸分かりの摂食障害だってわかる内容だもん
他のは、クオリティ低いネタだからつまんねー
他のは、クオリティ低いネタだからつまんねー
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:03:55 ID:HwXLigh4
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ベーコンレタスバーガーセット
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
久しぶりのカキコ。
残念ながら元気ですよ。
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ベーコンレタスバーガーセット
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
久しぶりのカキコ。
残念ながら元気ですよ。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:32:59 ID:W6xf/sr3
つまんね
○んでたらいいのに
○んでたらいいのに
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 18:11:03 ID:4TFypoi/
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 18:27:27 ID:rhLNCRh7
＿
／,.ｧ､＼
( ﾉo o ) ） 空
)ヽ ◎/(. 気
（／.(･)(･)＼ . 嫁
（／| x |＼）
／／＼＼
. （／ ＼）
／,.ｧ､＼
( ﾉo o ) ） 空
)ヽ ◎/(. 気
（／.(･)(･)＼ . 嫁
（／| x |＼）
／／＼＼
. （／ ＼）
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 23:51:26 ID:0nVeh75J
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 06:59:49 ID:S0ao9b8p
みんな基本的に総摂取1000kcal以下になってるね
少しだけ真似してみようっと
少しだけ真似してみようっと
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 09:40:35 ID:DdNgqxyq
摂取カロリーを1100から1150に増やしたらじわりじわり体重が増えてきた...
一週間前は160/40だったのに今朝計ったら40.8に
やっぱり1100に戻さないと維持できないのかな？
一週間前は160/40だったのに今朝計ったら40.8に
やっぱり1100に戻さないと維持できないのかな？
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 12:46:27 ID:KkU/B/u9
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 22:48:55 ID:g35eRII9
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 00:44:16 ID:obxqLJa0
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:04:44 ID:erY6m3ap
「激ヤセ」仏元モデルが死去
http://news.goo.ne.jp/article/jiji/world/jiji-101230X568.html
ＡＦＰ通信によると、当時カロさんは身長１メートル６５センチ、体重はわずか３２キロ。
拒食症で死に至る危険性を訴える狙いだったが、あまりにもショッキングな写真のため
イタリアやフランスではポスターの掲載が禁止された。
あの有名な人死んじゃった。治らなくて悪化したんだろうな
おなかだけポッコリだったし
http://news.goo.ne.jp/article/jiji/world/jiji-101230X568.html
ＡＦＰ通信によると、当時カロさんは身長１メートル６５センチ、体重はわずか３２キロ。
拒食症で死に至る危険性を訴える狙いだったが、あまりにもショッキングな写真のため
イタリアやフランスではポスターの掲載が禁止された。
あの有名な人死んじゃった。治らなくて悪化したんだろうな
おなかだけポッコリだったし
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:09:33 ID:erY6m3ap
>>891
基礎代謝落ちるから維持の大変さはﾊﾟﾈｴよ…
>>892の言うとおりホントにちょっとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしただけでで脂肪になる
5年キープしたけど「何やってんだ」とむなしくなった
もう脱ガリしようかと思い始めている157・38
基礎代謝落ちるから維持の大変さはﾊﾟﾈｴよ…
>>892の言うとおりホントにちょっとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしただけでで脂肪になる
5年キープしたけど「何やってんだ」とむなしくなった
もう脱ガリしようかと思い始めている157・38
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 20:57:05 ID:sSkvk3GY
ｲｻﾞﾍﾞﾙ･ｶﾛ
165cm/32kg
急性呼吸器疾患で入院
2010/11/17死亡
死因は不明
165cm/32kg
急性呼吸器疾患で入院
2010/11/17死亡
死因は不明
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:02:49 ID:uC12Jctj
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:30:45 ID:muRTfK4k
このスレ常連の170/34の人なんかは、
食生活や体質を改善して体重増やさなきゃヤバイんじゃないの？
食生活や体質を改善して体重増やさなきゃヤバイんじゃないの？
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 00:55:33 ID:x8qlemK2
161/31.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、アメリカンドック1本
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、アメリカンドック1本
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 01:08:38 ID:1+zTQ0Q0
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 01:38:24 ID:Rj6Jhjzg
なんだ過食衝動あんじゃんｗｗｗ
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 12:25:58 ID:1+zTQ0Q0
あったあったw
毎日じゃなく月に2、3回だけど、パン屋で20個買って一気に食べたりしてたよ
過食しても私は吐かなかった。
落ち着くと「食べるの面倒」「食べたい気持ちがない」と本気で思うの繰り返し
3号5号の服をごみ袋に詰め込み終了スッキリ
スレチ悪かった。二度とここに来ない。
毎日じゃなく月に2、3回だけど、パン屋で20個買って一気に食べたりしてたよ
過食しても私は吐かなかった。
落ち着くと「食べるの面倒」「食べたい気持ちがない」と本気で思うの繰り返し
3号5号の服をごみ袋に詰め込み終了スッキリ
スレチ悪かった。二度とここに来ない。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 13:18:44 ID:kkecAyvL
>>896
まったく同じスペックを5年維持したけど、今は１５７・４０を維持してる
以前に比べて食べても体重変わんなくなった。
そのぶん、体重にとらわれなくなって心が軽くなったよ。
2キロ増えちゃったけど満足してる
まったく同じスペックを5年維持したけど、今は１５７・４０を維持してる
以前に比べて食べても体重変わんなくなった。
そのぶん、体重にとらわれなくなって心が軽くなったよ。
2キロ増えちゃったけど満足してる
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 18:20:21 ID:uh3BOMcc
161/31.5 ♀
朝：お雑煮（もち2個、鶏肉、てまりふ、ホウレンソウ、柚子）
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、かまぼこ3切、栗きんとんたくさん、ごまめたくさん）
焼き鮭1尾
昼：磯辺焼き2個、安倍川もち2個、から揚げ3個、ロールケーキ2切
夜：とんかつ1枚、お寿司いろいろ、豚汁1杯、ポテトサラダたくさん、
ローストビーフ3切、ミスド2個、アイスクリーム1個
お正月はつい食べ過ぎてしまう・・・
朝：お雑煮（もち2個、鶏肉、てまりふ、ホウレンソウ、柚子）
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、かまぼこ3切、栗きんとんたくさん、ごまめたくさん）
焼き鮭1尾
昼：磯辺焼き2個、安倍川もち2個、から揚げ3個、ロールケーキ2切
夜：とんかつ1枚、お寿司いろいろ、豚汁1杯、ポテトサラダたくさん、
ローストビーフ3切、ミスド2個、アイスクリーム1個
お正月はつい食べ過ぎてしまう・・・
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 06:06:29 ID:BZdCyZLZ
175/42.5 男
朝：フランスパン、バター、ジャム、豆乳
昼：おせち（かまぼこ、こんにゃく、黒豆、ごぼう）、雑煮（もち一個）
夜：おせち（かずのこ、ハム、こんにゃく、黒豆）
間食：コーヒー３杯、チョコ50ｇ、飴5個
朝：フランスパン、バター、ジャム、豆乳
昼：おせち（かまぼこ、こんにゃく、黒豆、ごぼう）、雑煮（もち一個）
夜：おせち（かずのこ、ハム、こんにゃく、黒豆）
間食：コーヒー３杯、チョコ50ｇ、飴5個
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 14:08:15 ID:aiamgAlF
165/46.5
朝 無し
昼 青菜とツナ入りの小さいおにぎり 厚焼き卵 かぼちゃプリン2個 新潟仕込み煎餅5個 濃厚チーズ気分4個 マヨネーズあられ6個 みかん1個 小松菜の煮物1口 ベビースター焼きそば小サイズ1個
夜は無し
3週間前は44kgだったのに炭水化物ばかり食べてたら増えた
朝 無し
昼 青菜とツナ入りの小さいおにぎり 厚焼き卵 かぼちゃプリン2個 新潟仕込み煎餅5個 濃厚チーズ気分4個 マヨネーズあられ6個 みかん1個 小松菜の煮物1口 ベビースター焼きそば小サイズ1個
夜は無し
3週間前は44kgだったのに炭水化物ばかり食べてたら増えた
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 07:35:00 ID:nU1fmQmt
>>873
154.5cm/33.5kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ170gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：キャベツ200g
夜：鶏肉ささみ120g、人参スティック210g、小松菜110gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.5kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ170gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：キャベツ200g
夜：鶏肉ささみ120g、人参スティック210g、小松菜110gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 19:41:28 ID:fZeyK1Y/
161/31.5 ♀
朝：お雑煮（もち2個、白菜）、バナナ1本
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、レンコン2枚、栗きんとんたくさん、ハム4枚）
昼：力持ちラーメン、バニラアイス1個
夜：豚バラのあぶり焼き丼、コーンスープ1杯、海老天1本、雪いちご2個
おやつ：カルピス
朝：お雑煮（もち2個、白菜）、バナナ1本
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、レンコン2枚、栗きんとんたくさん、ハム4枚）
昼：力持ちラーメン、バニラアイス1個
夜：豚バラのあぶり焼き丼、コーンスープ1杯、海老天1本、雪いちご2個
おやつ：カルピス
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 12:05:40 ID:vvS9sBX3
163/47/16.8 ♀
朝： ビビンバ
（ご飯100ｇ白菜キムチ、青菜、ささみ1本、のり1枚、鰹節）
間食： ポルテ1個、キャラメル1個
昼： 豚レバー炒め（にんじん、たまねぎ、ピーマン）、白菜キムチ、ご飯100ｇ
間食： プレーンヨーグルトといちご
夜 ：野菜の味噌汁、納豆、豚レバー炒めの残り
朝： ビビンバ
（ご飯100ｇ白菜キムチ、青菜、ささみ1本、のり1枚、鰹節）
間食： ポルテ1個、キャラメル1個
昼： 豚レバー炒め（にんじん、たまねぎ、ピーマン）、白菜キムチ、ご飯100ｇ
間食： プレーンヨーグルトといちご
夜 ：野菜の味噌汁、納豆、豚レバー炒めの残り
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 04:04:16 ID:wkR8aRoL
>>908
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250g
昼：なし
夜：カレイの塩焼き150g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、人参スティック230g
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250g
昼：なし
夜：カレイの塩焼き150g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、人参スティック230g
間：シュガーレスガム3箱
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 16:10:41 ID:OtOB0Y7r
12月はシュガーレスガム25箱も食ってるけど、お金大変じゃない？あとあごが発達しそうだけど
口寂しさ抑えるのには効くのですか？
口寂しさ抑えるのには効くのですか？
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 20:20:14 ID:wkR8aRoL
>>911
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：ワカメの味噌汁
夜：焼き鳥4本（モモ3本、ネギマ1本）、人参スティック190g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：ワカメの味噌汁
夜：焼き鳥4本（モモ3本、ネギマ1本）、人参スティック190g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 20:37:36 ID:wkR8aRoL
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 01:39:52 ID:8/877vfz
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 13:12:07 ID:KNFxstNG
912
唾液腺発達しそうｗ
唾液腺発達しそうｗ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 13:13:03 ID:KNFxstNG
>>915
虫歯ない
虫歯ない
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 01:14:02 ID:nTwm22ml
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳200ml
昼：かつ丼1人前、赤飯おにぎり1個、リンゴジュース250ml
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、ブドウジュース250ml
おやつ：ハイチュウ1本
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳200ml
昼：かつ丼1人前、赤飯おにぎり1個、リンゴジュース250ml
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、ブドウジュース250ml
おやつ：ハイチュウ1本
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 10:19:06 ID:gHXJPkWV
さすがにレスがつかなくなってきたか・・・
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 12:51:23 ID:rLJH3NhN
>>919
そりゃあれだけ攻撃的なレスが付いてたら来なくなるって。
そりゃあれだけ攻撃的なレスが付いてたら来なくなるって。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 13:06:54 ID:9FlTstfK
>>920
攻撃的なレスって？ｋｗｓｋ
攻撃的なレスって？ｋｗｓｋ
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 13:16:18 ID:iWPDblve
>>919でもｱｹﾞるのは止めないよねｗ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 14:42:53 ID:Fy1wXzHP
>>913
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：カッテージチーズ200g、キャベツ130g
夜：鮭の塩焼き130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：カッテージチーズ200g、キャベツ130g
夜：鮭の塩焼き130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 01:42:12 ID:oT4dDvsv
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、あんドーナツ1個、チョコバー1本、豆乳
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、ランチパックピーナツ1袋
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、あんドーナツ1個、チョコバー1本、豆乳
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、ランチパックピーナツ1袋
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 11:22:58 ID:lik6sLb0
>>922
やめないな
やめないな
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 13:38:36 ID:RmRHCd6q
そりゃあれだけの異常発言が平和な住宅街に響いたら誰も来なくなるって。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:35:50 ID:XrwOrs/t
＞今日何食べた？
お姉ちゃん。
お姉ちゃん。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 16:49:25 ID:+BkBt7QX
>>923
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：白菜とワカメの味噌汁
夜：カレイの塩焼き150g、煮豆130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：白菜とワカメの味噌汁
夜：カレイの塩焼き150g、煮豆130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 23:18:41 ID:AWhkOcj4
この時期は過食衝動が多くなりがちだから書き込み減ったんじゃないかな
低体重だと特に衝動はひどくなるしねー
低体重だと特に衝動はひどくなるしねー
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 00:36:29 ID:r+ZHM70B
／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
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ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 09:40:22 ID:r+ZHM70B
お前の姉ちゃんまだイキオクレの無職でイカれたアート製作してんのか。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 17:42:14 ID:r+ZHM70B
彼女の言われた通りに彼女はかわいいということにし、しばらくすると、彼女の行動もおさまり、それから･･･
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 00:09:48 ID:c4+TMH6u
お前ら、動物性たんぱく質が足りない！朝飯は牛乳、目玉焼き、ハム、パン、なるべく早食いで。騙されたと思ってそれを1年毎日続けてみろ！
と、マジレスしてみる。
4年前、168cm 46kg→一年で+10キロに。
今は54～56の間をウロウロ。
と、マジレスしてみる。
4年前、168cm 46kg→一年で+10キロに。
今は54～56の間をウロウロ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 00:15:39 ID:N8WNuBe5
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
はじめまして。
本日，年に一度の会社の健康診断がありました。
健康診断の結果が出るまでの間，ここにお世話になろうと思います。
健康診断の結果が出たらここに報告して去ります。
朝：健康診断なので抜き
昼：チョコパイほろにが仕立て，飴6種類1粒ずつ，ガルボ1本
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，ホルン(ノーマル)1本
夜：天使のチョコリング1/8個，ヨーグルト(フルーツミックス)80g，
6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテチ(北海道チーズ)10枚，トンガリコーン(焼きとうもろこし)5本
はじめまして。
本日，年に一度の会社の健康診断がありました。
健康診断の結果が出るまでの間，ここにお世話になろうと思います。
健康診断の結果が出たらここに報告して去ります。
朝：健康診断なので抜き
昼：チョコパイほろにが仕立て，飴6種類1粒ずつ，ガルボ1本
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，ホルン(ノーマル)1本
夜：天使のチョコリング1/8個，ヨーグルト(フルーツミックス)80g，
6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテチ(北海道チーズ)10枚，トンガリコーン(焼きとうもろこし)5本
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 01:40:52 ID:ZYoUBquk
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、カップヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライト1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、カップヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライト1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 12:43:34 ID:kLwV5WBm
何かここ汚菓子が主食みたいなやつばかりになってきたなw
つまんない
つまんない
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 16:27:21 ID:C80vQuNx
>>928
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、ワカメの味噌汁2杯、キャベツ160gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：スリムトップス1袋（ストロベリー）、缶コーヒー（微糖）2缶
夜：スリムトップス1袋（バナナ）、大根500gのスープ
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、ワカメの味噌汁2杯、キャベツ160gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：スリムトップス1袋（ストロベリー）、缶コーヒー（微糖）2缶
夜：スリムトップス1袋（バナナ）、大根500gのスープ
間：シュガーレスガム3箱
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 17:27:36 ID:kLwV5WBm
あの～、普通の食事してる人いませんか？？
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 19:14:32 ID:3ZWAGc/w
自分の食事をまず書いたらどうですか？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 21:00:15 ID:/cONaNn3
／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 23:56:28 ID:N8WNuBe5
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：アンドリューのエッグタルト
夜：はんなり茶屋のパフェ(シダックス)
間：6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
カール(冬の鶏がらしお)3粒
朝：なし
昼：アンドリューのエッグタルト
夜：はんなり茶屋のパフェ(シダックス)
間：6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
カール(冬の鶏がらしお)3粒
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 09:33:29 ID:XqITYUUQ
はっはっ
どうしたい？
あんまり気持ちよくて…
こんなことしたの初めてだから…
はあ…
だろうな
俺も初めてだよ
ところで俺の手足を見てくれ
こいつをどう思う？
どうしたい？
あんまり気持ちよくて…
こんなことしたの初めてだから…
はあ…
だろうな
俺も初めてだよ
ところで俺の手足を見てくれ
こいつをどう思う？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 11:01:59 ID:YUeDMHup
ここの人たちって痩せるためにわざと無茶な食事にしてるの？
だったらせっかくやせてもキレイにはなりそうもなく見えるんだけど。
食が細くてやっとこれだけ食べているという状態なの？
だったらせっかくやせてもキレイにはなりそうもなく見えるんだけど。
食が細くてやっとこれだけ食べているという状態なの？
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 12:06:46 ID:SdE35B1v
ダイエット板だから前者だろうな
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 21:03:34 ID:VcIi6mGw
たまに男でレスしてる人いるけどネタだよね？
男は絶対太いほうがカッコいいよ
男は絶対太いほうがカッコいいよ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 21:03:49 ID:8lAJd+p1
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：天使のチョコリング1/8個，さけるチーズ，シュガーコーン，
ヨーグルト(白桃)80g，ヨーグルト(苺)80g，
昼：天使のチョコリング1/8個，6Pチーズ1粒，生チョコアイス，ヨーグルト(葡萄)80g，
夜：チョコアイス，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポップコーン5粒，チートス5本，ドリトス3枚，こめこめベビースター(旨しお)3枚，
切りもち揚(柚子こしょう)5粒
>>943 私は後者です。
年々痩せてるので，毎食満腹を超えても食べ続けるように心がけています。
朝：天使のチョコリング1/8個，さけるチーズ，シュガーコーン，
ヨーグルト(白桃)80g，ヨーグルト(苺)80g，
昼：天使のチョコリング1/8個，6Pチーズ1粒，生チョコアイス，ヨーグルト(葡萄)80g，
夜：チョコアイス，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポップコーン5粒，チートス5本，ドリトス3枚，こめこめベビースター(旨しお)3枚，
切りもち揚(柚子こしょう)5粒
>>943 私は後者です。
年々痩せてるので，毎食満腹を超えても食べ続けるように心がけています。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 21:55:30 ID:YUeDMHup
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 22:09:10 ID:SdE35B1v
>>946
食が細くて栄養素が十分取れないようなら天使のチョコリングより茹で卵や白米摂ったほうが体に良い気がするけど
食が細くて栄養素が十分取れないようなら天使のチョコリングより茹で卵や白米摂ったほうが体に良い気がするけど
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 00:16:30 ID:V0Wn2rq3
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 11:29:47 ID:jDpsUDdX
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 14:02:30 ID:mgcGGfv4
>>937
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：ワカメの味噌汁2杯、あめ1個、クリープ山盛り2杯の入ったコーヒー
夜：ほっけの塩焼き120g、人参スティック250g、菜の花の辛子和え
間：シュガーレスガム3箱
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：ワカメの味噌汁2杯、あめ1個、クリープ山盛り2杯の入ったコーヒー
夜：ほっけの塩焼き120g、人参スティック250g、菜の花の辛子和え
間：シュガーレスガム3箱
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 19:28:26 ID:FRusfpDD
>>938
はーい！普通の食事してます( ´ ▽ ` )ﾉ
152センチ40キロ体脂肪17パーセント女
29歳です。
朝
野菜のオイスター炒め、ダイコンとワカメのおじや
昼
高野豆腐とゴボウ椎茸の柳川煮
今朝のおじやの残り
間食 おしるこ
夜 キャベツと大豆人参の蒸しポン酢
おからハンバーグ、ひじきの煮付け
これで大体1200kcal
はーい！普通の食事してます( ´ ▽ ` )ﾉ
152センチ40キロ体脂肪17パーセント女
29歳です。
朝
野菜のオイスター炒め、ダイコンとワカメのおじや
昼
高野豆腐とゴボウ椎茸の柳川煮
今朝のおじやの残り
間食 おしるこ
夜 キャベツと大豆人参の蒸しポン酢
おからハンバーグ、ひじきの煮付け
これで大体1200kcal
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 19:40:14 ID:PWPjxPZP
152cm40kgって
BMI 17.31じゃん
引っ込んでろデブ
BMI 17.31じゃん
引っ込んでろデブ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 21:31:44 ID:YU/T3hDf
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(ブルーベリー)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，チップチョップ(香ばしナッツ)5枚
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚
夜：ヨーグルト(白桃)80g，6Pチーズ1粒，苺パイシュー(ビアードパパ)1/2個
えびせん(合格チーズ)5本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)10枚，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴6種1粒ずつ
なんかたくさんレスありがとうございます。
全部にレスすることを一言で "うざい" と呼ぶのでしょうが。。
>>947 定期健診なので "それで検査" ということもありませんよ。
お祈りはありがたくいただきます。
>>948 栄養をとりたいという願望はないです。ただお菓子を食べたいんです。
小さい時からお菓子が大好きで，ご飯を食べるとお菓子が食べれないので
ご飯を食べるのをやめました。
給食の時間は食べずにボーっとしてたし，自宅には箸が無い勢いです。
愛情あふれる平凡な一般家庭出身なので大丈夫です。
>>948 そんな健気なものではなく，好きなものしか食べたくないただの摂食ですね。
ここに書くために一昨日から数えるようにしましたw
>>950 菓子パン系は買った日に小分けして冷凍。少しずつ消費します。。
袋菓子は洗濯バサミで閉じますが，消費に時間がかかるので最後は湿気ます。
チョコ菓子・クッキー系はチーザの袋(ジッパー付きのお菓子の袋)に小分けします。
いろんなものを食べたい というだけです。
朝：ヨーグルト(ブルーベリー)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，チップチョップ(香ばしナッツ)5枚
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚
夜：ヨーグルト(白桃)80g，6Pチーズ1粒，苺パイシュー(ビアードパパ)1/2個
えびせん(合格チーズ)5本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)10枚，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴6種1粒ずつ
なんかたくさんレスありがとうございます。
全部にレスすることを一言で "うざい" と呼ぶのでしょうが。。
>>947 定期健診なので "それで検査" ということもありませんよ。
お祈りはありがたくいただきます。
>>948 栄養をとりたいという願望はないです。ただお菓子を食べたいんです。
小さい時からお菓子が大好きで，ご飯を食べるとお菓子が食べれないので
ご飯を食べるのをやめました。
給食の時間は食べずにボーっとしてたし，自宅には箸が無い勢いです。
愛情あふれる平凡な一般家庭出身なので大丈夫です。
>>948 そんな健気なものではなく，好きなものしか食べたくないただの摂食ですね。
ここに書くために一昨日から数えるようにしましたw
>>950 菓子パン系は買った日に小分けして冷凍。少しずつ消費します。。
袋菓子は洗濯バサミで閉じますが，消費に時間がかかるので最後は湿気ます。
チョコ菓子・クッキー系はチーザの袋(ジッパー付きのお菓子の袋)に小分けします。
いろんなものを食べたい というだけです。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 21:33:49 ID:YU/T3hDf
アンカー間違えました・・・
下から2番目は >>949 です。。
下から2番目は >>949 です。。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 21:56:27 ID:PKUpXYe9
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(フルーツミックス)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，じゃがりこ(ローストオニオン)5本
ホルン(ノーマル)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)5本，
カール(カレー)2粒，ふわ丸(焼き海老)2粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各5枚，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，爽(ゆず)1口
間：メルティーキス2種1粒ずつ，飴2種1粒ずつ，ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本
朝：ヨーグルト(フルーツミックス)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，じゃがりこ(ローストオニオン)5本
ホルン(ノーマル)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)5本，
カール(カレー)2粒，ふわ丸(焼き海老)2粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各5枚，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，爽(ゆず)1口
間：メルティーキス2種1粒ずつ，飴2種1粒ずつ，ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 10:59:22 ID:zpNBeRmW
１６８/４４．８ 男性
昨日朝 あんぱん２分の１、食パン１枚（ピーナッツ・バター）、コーヒー１杯
昼 冷凍ビビンバチャーハン一皿、チョコバニラのパン１個、ポテトチップス（コンソメ）約８０グラム
夜 夜勤だったけど、嫌いなものが多く少なめ、献立はほとんど憶えておらず
帰宅後、いなり寿司１個
昨日朝 あんぱん２分の１、食パン１枚（ピーナッツ・バター）、コーヒー１杯
昼 冷凍ビビンバチャーハン一皿、チョコバニラのパン１個、ポテトチップス（コンソメ）約８０グラム
夜 夜勤だったけど、嫌いなものが多く少なめ、献立はほとんど憶えておらず
帰宅後、いなり寿司１個
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 12:35:47 ID:WSoT3uvp
>>954
袋タイプのジップロックに入れて乾燥剤も入れれば結構持つよ。
袋タイプのジップロックに入れて乾燥剤も入れれば結構持つよ。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 17:34:01 ID:xD1t7Zrv
170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ほうれん草の胡麻和え
湯豆腐
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ほうれん草の胡麻和え
湯豆腐
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 22:01:41 ID:INXijMgk
わたしは細い男の人が好きだ
太い人好きなのは珍しい
太い人好きなのは珍しい
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 22:27:57 ID:8eh/bsBv
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チョコパイほろにが仕立て，飴2種類1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)3本，
じゃがりこ(ローストオニオン)5本，クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：クリームとうふ1/2個，豆乳マロンロール1/2個，プリン1/2個 <=パティスリー・ド・ロマン
ヨーグルト(ブルーベリー)80g，6Pチーズ1粒，さけるチーズ，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，えびせん(合格チーズ)3本
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
>>954 助言サンキューです。カールは湿気た方が好きですが
乾燥材入りのお菓子を買ったときは再利用してみます。
朝：チョコパイほろにが仕立て，飴2種類1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)3本，
じゃがりこ(ローストオニオン)5本，クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：クリームとうふ1/2個，豆乳マロンロール1/2個，プリン1/2個 <=パティスリー・ド・ロマン
ヨーグルト(ブルーベリー)80g，6Pチーズ1粒，さけるチーズ，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，えびせん(合格チーズ)3本
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
>>954 助言サンキューです。カールは湿気た方が好きですが
乾燥材入りのお菓子を買ったときは再利用してみます。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 01:59:17 ID:TgK5brvz
>>960
【痩せ過ぎ】BMI24当たりが最も長生き【注意】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288920423/221
BMI15台は珍しいと思う Go!
【痩せ過ぎ】BMI24当たりが最も長生き【注意】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288920423/221
BMI15台は珍しいと思う Go!
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 12:41:19 ID:1aLISVFv
>>961
１００均でレンジでチンで再生可能な乾燥剤売ってる。ジッパー付き袋も。
１００均でレンジでチンで再生可能な乾燥剤売ってる。ジッパー付き袋も。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 22:10:45 ID:RUlujXPS
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：マリービスケットサンドアイス，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)7本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
チーザ3種類2枚ずつ，ショコラガレット1枚
夜：ヨーグルト(いちご)80g，6Pチーズ1粒，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，
つぶつぶコーン(チーズ)2つ，フランスパン工房(シュガーバター)2枚
ポテトスティック3口
クッキー&クリーム(アイス)1本，サーティーワン3種類2口ずつ
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
朝：マリービスケットサンドアイス，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)7本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
チーザ3種類2枚ずつ，ショコラガレット1枚
夜：ヨーグルト(いちご)80g，6Pチーズ1粒，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，
つぶつぶコーン(チーズ)2つ，フランスパン工房(シュガーバター)2枚
ポテトスティック3口
クッキー&クリーム(アイス)1本，サーティーワン3種類2口ずつ
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 22:12:18 ID:RUlujXPS
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 11:34:59 ID:qdZI6Glv
964
あのさあ、体重はともかく糖尿とか気にならない？？
あのさあ、体重はともかく糖尿とか気にならない？？
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 21:49:23 ID:wd9pfyIt
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チョコパイほろにが仕立て，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：えびすかぼちゃのモンブランプリン(ファミマ)
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個，ヨーグルト(アロエ)80g，
6Pチーズ1粒，カール(カレー)2粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)8枚，ポテトスティック5口
間：ガルボ1本，メルティーキス2種1粒ずつ，飴4種1粒ずつ
>>966 ぐぐりました。甘いものと糖尿病の因果関係はなさそうですね。
好きなものが食べられればよくて，健康のことは気にしていません。
健康じゃないと食べれなくなる というのは分かりますが。
朝：チョコパイほろにが仕立て，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：えびすかぼちゃのモンブランプリン(ファミマ)
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個，ヨーグルト(アロエ)80g，
6Pチーズ1粒，カール(カレー)2粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)8枚，ポテトスティック5口
間：ガルボ1本，メルティーキス2種1粒ずつ，飴4種1粒ずつ
>>966 ぐぐりました。甘いものと糖尿病の因果関係はなさそうですね。
好きなものが食べられればよくて，健康のことは気にしていません。
健康じゃないと食べれなくなる というのは分かりますが。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 12:41:31 ID:S7EnbIBF
開き直り乙
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 17:12:50 ID:byAX2IS+
糖尿に気をつけなよ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 20:09:17 ID:Y8Upkp12
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：菜の花の芥子和え
小田巻蒸し
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：菜の花の芥子和え
小田巻蒸し
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 00:08:57 ID:RqWKxZEa
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：ミックスピザ(ラウンドワン)3切れ
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個
ソーセージ1本，ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)3枚，ポテトスティック5口
間：飴2種1粒ずつ
朝：なし
昼：ミックスピザ(ラウンドワン)3切れ
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個
ソーセージ1本，ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)3枚，ポテトスティック5口
間：飴2種1粒ずつ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 14:52:47 ID:DtGVnEBg
161/31.5 ♀
昨日
朝：スーパーカップバニラ1個、ゼリー1個
昼：カレーライス1人前、ゆで卵1個、とんかつ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、イチゴプリン1個
昨日
朝：スーパーカップバニラ1個、ゼリー1個
昼：カレーライス1人前、ゆで卵1個、とんかつ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、イチゴプリン1個
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 20:26:03 ID:+JaGhPCu
昨日の食事を書いてみる
150/32.7/10.1/♀
朝：ミニココアスコーン、ドライフルーツ(いちじく、キウイ、プルーン、パイナップル、
レーズン、クランベリー、ジンジャー、栗を少しずつ)、生姜はちみつ湯
昼：お漬物、きのこのさっと煮、ウインナー１本、ナッツ＆フルーツ入りクリームチーズ
ライ麦ブレッド２枚
夜：お漬物、お味噌汁、ご飯、鯵ときのこの煮物
間：ロイヤルミルクティーラテ、ドライパイナップル一粒、クッキー一枚
150/32.7/10.1/♀
朝：ミニココアスコーン、ドライフルーツ(いちじく、キウイ、プルーン、パイナップル、
レーズン、クランベリー、ジンジャー、栗を少しずつ)、生姜はちみつ湯
昼：お漬物、きのこのさっと煮、ウインナー１本、ナッツ＆フルーツ入りクリームチーズ
ライ麦ブレッド２枚
夜：お漬物、お味噌汁、ご飯、鯵ときのこの煮物
間：ロイヤルミルクティーラテ、ドライパイナップル一粒、クッキー一枚
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 21:49:09 ID:RqWKxZEa
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：ジャイアントコーン(苺クッキー&クリーム)，ショコラティエ1/4個，
6Pチーズ1粒，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
夜：ソーセージ1本，ヨーグルト(苺)80g，
ショコラティエ1/4個，クッキー&クリーム(アイス)1本
間：ポテトチップスギザギザ(サワークリーム,塩)各10枚
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚
>>972 私はこのスレ(part16)しか知らないのですが，
ジャムちゃんはいつ頃からここに書いているんですか?
食事内容書くのって面倒なのでよく続くなぁと尊敬。
朝：なし
昼：ジャイアントコーン(苺クッキー&クリーム)，ショコラティエ1/4個，
6Pチーズ1粒，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
夜：ソーセージ1本，ヨーグルト(苺)80g，
ショコラティエ1/4個，クッキー&クリーム(アイス)1本
間：ポテトチップスギザギザ(サワークリーム,塩)各10枚
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚
>>972 私はこのスレ(part16)しか知らないのですが，
ジャムちゃんはいつ頃からここに書いているんですか?
食事内容書くのって面倒なのでよく続くなぁと尊敬。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 09:57:08 ID:RBBNaC14
規制でスレ立てできませんでした。
どなたか次スレをよろしくお願いします。
どなたか次スレをよろしくお願いします。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 11:28:14 ID:7isjv0sq
>>974
それしかやることないから大丈夫よ
それしかやることないから大丈夫よ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 01:44:51 ID:FM02+0Mk
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(白桃)80g，ガルボ1本，ショコラガレット1枚，
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)4本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)1枚，
えび+チーズ(名古屋土産)，かきもち(チーズ)，
夜：ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，
食後のSweetsフロマージュ(小岩井)1/2個，ハム3枚，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，切りもち揚(柚子こしょう)3粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本
>>975 やってみます。
>>976 ジャムちゃんのファンの方ですね。
朝：ヨーグルト(白桃)80g，ガルボ1本，ショコラガレット1枚，
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)4本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)1枚，
えび+チーズ(名古屋土産)，かきもち(チーズ)，
夜：ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，
食後のSweetsフロマージュ(小岩井)1/2個，ハム3枚，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，切りもち揚(柚子こしょう)3粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本
>>975 やってみます。
>>976 ジャムちゃんのファンの方ですね。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 01:50:56 ID:FM02+0Mk
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295887684
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295887684
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 04:41:09 ID:l1erGjbo
１６１／２５
朝 お茶、チョコレート
昼 無し
夜 魚介スープ４杯（キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーの茎、しめじ、大根、玉ねぎ（えびの出汁））、チョコレート、お茶
朝 お茶、チョコレート
昼 無し
夜 魚介スープ４杯（キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーの茎、しめじ、大根、玉ねぎ（えびの出汁））、チョコレート、お茶
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 12:25:40 ID:6giYrddt
>>977
違います
違います
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 22:52:20 ID:+f93Spjx
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ハムチーズサンド1個、チョコバー1本、アロエヨーグルト1個
夜：ゴマビスケット150g、板チョコ2枚、マカロン1個
おやつ：ミルキー5個
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ハムチーズサンド1個、チョコバー1本、アロエヨーグルト1個
夜：ゴマビスケット150g、板チョコ2枚、マカロン1個
おやつ：ミルキー5個
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 23:10:52 ID:oteJGqIX
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 02:09:41 ID:E61PxcIB
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，ガルボ1本
昼：クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
NYチーズケーキタルト(ファミマ)1/2個
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚
チーザ3種1枚ずつ
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，
レアチーズプリン(弱小メーカー)，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本，ミルキーホワイトチョコレート4粒
朝：チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，ガルボ1本
昼：クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
NYチーズケーキタルト(ファミマ)1/2個
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚
チーザ3種1枚ずつ
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，
レアチーズプリン(弱小メーカー)，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本，ミルキーホワイトチョコレート4粒
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 11:55:09 ID:RRBupfEB
歯磨きしてる？
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 21:39:16 ID:E61PxcIB
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：レアチーズプリン(弱小メーカー)，ミルキーホワイトチョコレート3粒，
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)1枚，ポテロング(ゆず胡椒)4本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ3種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，
夜：ヨーグルト(苺)80g，ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，
カップヌードル(チーズ&トマト)
間：飴6種一粒ずつ，ミルキーホワイトチョコレート6粒
>>984 1日1回 夜 15分程度してますよ。
『歯磨き』でぐぐると出てくるような理想的なやり方と思います。
朝：レアチーズプリン(弱小メーカー)，ミルキーホワイトチョコレート3粒，
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)1枚，ポテロング(ゆず胡椒)4本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ3種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，
夜：ヨーグルト(苺)80g，ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，
カップヌードル(チーズ&トマト)
間：飴6種一粒ずつ，ミルキーホワイトチョコレート6粒
>>984 1日1回 夜 15分程度してますよ。
『歯磨き』でぐぐると出てくるような理想的なやり方と思います。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 11:52:47 ID:DoFTaPV+
1日3回やったら？
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 15:29:17 ID:GlFfEHMP
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバナナクレープ1個、赤飯おにぎり1個
夜：ハーベスト大袋1.5袋分、板チョコ2枚、飲むヨーグルト1本
おやつ：ミルキー1袋、うまい棒1本、マカロン1個
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバナナクレープ1個、赤飯おにぎり1個
夜：ハーベスト大袋1.5袋分、板チョコ2枚、飲むヨーグルト1本
おやつ：ミルキー1袋、うまい棒1本、マカロン1個
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 01:55:43 ID:bxvC5lkg
156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：野菜ジュース1杯，ミルキーホワイトチョコレート2粒
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
ポテロング(ゆず胡椒)3本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ2種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，
メープルパイ1枚，NYチーズタルト1/4個，ホルン(ノーマル)1本
TaPasta(ヘペロンチーノ)2本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：野菜ジュース1杯，もっちり豚まん(サンクス)，堅あげポテト(のり)10枚
間：飴4種一粒ずつ
朝：野菜ジュース1杯，ミルキーホワイトチョコレート2粒
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
ポテロング(ゆず胡椒)3本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ2種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，
メープルパイ1枚，NYチーズタルト1/4個，ホルン(ノーマル)1本
TaPasta(ヘペロンチーノ)2本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：野菜ジュース1杯，もっちり豚まん(サンクス)，堅あげポテト(のり)10枚
間：飴4種一粒ずつ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 20:43:34 ID:I/ggbzl8
170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：五目炒飯
夜：トマト鍋
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：五目炒飯
夜：トマト鍋
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 23:48:51 ID:epmFIIx2
151.5/38/♀
朝：ごまたまご１個 バナナ１本
昼：肉じゃがバーガー クイニーアマン １個ずつ
間：バナナ１本 一口洋館１個
夜：ごはん１杯 酢豚 焼き魚（鱈） 白菜とえのき蒸したやつにラー油ドレッシングかけたの
朝：ごまたまご１個 バナナ１本
昼：肉じゃがバーガー クイニーアマン １個ずつ
間：バナナ１本 一口洋館１個
夜：ごはん１杯 酢豚 焼き魚（鱈） 白菜とえのき蒸したやつにラー油ドレッシングかけたの
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 08:11:22 ID:T1JnzQPy
156.7cm/41.4kg/18%/BMI16.86女
朝 サラダ 野菜スープ りんご 豆乳
昼 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 豚肉
夜 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 タラ
朝 サラダ 野菜スープ りんご 豆乳
昼 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 豚肉
夜 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 タラ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 08:12:55 ID:T1JnzQPy
↑ちなみに昨日の食事です
ここに書き込めるようになって嬉しい！
ここに書き込めるようになって嬉しい！
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 17:55:18 ID:behw6fRV
161/31.5 ♀
朝：たらみブドウゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、シーフードヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚、チェリオ1本
おやつ：ミルキー1袋
朝：たらみブドウゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、シーフードヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚、チェリオ1本
おやつ：ミルキー1袋
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 23:17:00 ID:5pTzncoW
150/32.7/9.9/♀
朝：抹茶ベーグル、練乳ヨーグルト、ドライフルーツ少々
昼：おにぎり(たらこ)、おでん(大根、しらたき)
夜：お酒二杯ほど、サラダ、焼きとり一本、ピザ一枚、パスタ少々
からあげ一個、えびせん二枚、ポテト、いちごプリン
夜は飲み会にて。ああお腹が苦しい体が重い。
朝：抹茶ベーグル、練乳ヨーグルト、ドライフルーツ少々
昼：おにぎり(たらこ)、おでん(大根、しらたき)
夜：お酒二杯ほど、サラダ、焼きとり一本、ピザ一枚、パスタ少々
からあげ一個、えびせん二枚、ポテト、いちごプリン
夜は飲み会にて。ああお腹が苦しい体が重い。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 00:09:36 ID:E9rWQ8yS
172/43 ♂
朝 おにぎり２つ
昼 カップラーメン
夜 からあげ弁当
朝 おにぎり２つ
昼 カップラーメン
夜 からあげ弁当
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 07:37:13 ID:RgcPfyoe
156.7cm/41.4kg/18%/女
昨日
朝 りんご 豆乳 サラダ
昼 納豆 玄米 サラダ 野菜スープ
夜 牛しゃぶ 白米
おやつ合計 苺キャラメル2粒 チョコ4粒 クリームパン1/3 カロリーコントロールアイス1個
西友で見つけた「苺キャラメル」が美味しかった！
昨日
朝 りんご 豆乳 サラダ
昼 納豆 玄米 サラダ 野菜スープ
夜 牛しゃぶ 白米
おやつ合計 苺キャラメル2粒 チョコ4粒 クリームパン1/3 カロリーコントロールアイス1個
西友で見つけた「苺キャラメル」が美味しかった！
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 10:11:32 ID:TWuE8sHJ
お腹の肉食べたかった。
けど我慢した。
だめじゃん。
けど我慢した。
だめじゃん。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 12:02:00 ID:eekkqT7O
995
すごいスペックですねｗｗ
すごいスペックですねｗｗ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 20:46:56 ID:Zo+JJ5NX
>>995
さすがにサプリか野菜ジュースか何かの補充は必要ではないかと。
さすがにサプリか野菜ジュースか何かの補充は必要ではないかと。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 20:56:43 ID:17hf7Lh9
♪
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。