ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目

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　　　　　 　　　　　　 ﾋﾞｭｰ　　　,.､ ,.､　　　 /　　　/
　　　　/　　　　/　　 　 　 ∠二二､ヽ　　　　/　/
　　/　　　　/　　　/　　　（（ ´･ω･｀））　ちょっとジョギング行ってくる・・・
　　 　　　　　　　　　　　 /　~~ ：~~~〈　　　毎日走らないと太っちゃうし・・・
　　　 　　　/　　　　/　ノ　　　：　_,,..ゝ　　なーに、すぐ帰ってくるさ、帰ってきたら結婚するんだ。
　　　　/　　　　/　　　　 （,,..,）二i_,∠ 　/　　　　/

教えて下さい
http://image.blog.livedoor.jp/yoidore4141/imgs/0/2/023fbc66.jpg
どこのメーカーか知りたいのですが、お願いします

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　　 /　(　　　　)|　気を付けてね　　　　/
　　　　/ｏ　　 つ　　　/　　　　/　　　　　　　/

ブログ書いてる人に聞いた方が確実なのでは

>>950
自転車でかなり太ももは細くなったよ

次スレ立てようと思ったら立てられなかった。
２回続けて俺がスレ立ててんだから、たまにはおまえらもスレ立てしろや。

うめ

次スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283847751/

>>959
GJ!!!!!

jk;:

>>949
どこや？
えろうはやいな。

東京は明日の明朝からやろか？
そやったら困りますねん。
ってオレ江戸っ子やでw

>>962
北陸
今日からしばらく雨らしいわｗ

明日の東京は昼頃大雨らしいな
しかも猛暑+暴風雨らしいぜ

熱風にぬるい雨が真横から飛んでくる

一時期仕事で凄い疲れてその反動で食べまくって１０キロ増えて
１６３センチ７４キロになったけど食事制限とウオーキングで４カ月で
１０キロ減らした。でも最近体重が落ちなくてジムでトレッドミルで走ったら
また体重が減り始めた。
トレッドミルだと休憩挟んで１時間走れる（時速８キロ）けどいまだに
外を走るとゆっくりでも１０分くらいでバテる。
外を走れるようになるとジムに行かなくていいのでありがたいけど
みんな良く外で長時間走れるね・・・。
うらやましい。

>>965
ミルに傾斜をつけなさい。

なんか私のせいで荒れてた・・・
すみません。
湯船入る前に冷シャワー浴びようかな・・・

ふくらはぎとアキレス腱が太い
細くするにはどう歩けばいい？

アキレス腱って細くできるのか？？？

腱の両脇を凹ましたいのです

>>967
温冷浴でぐぐったら色々と情報が出てきた

温めたり冷やしたりするほかに
固くねじったタオルで叩くとか
やかんをぶら下げるなどが有るらしい

バ韓国人みたいで気持ち悪るｗｗｗｗｗ
何かあると優劣つけたがって勝ったの負けたの言うのが大好きｗｗｗ
この遺伝子は地球上から消えて欲しい


http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1282107675/918,930
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/07(火) 01:14:05 ID:ouwzFVCm
アイシングの知識すら無いID:LKCIX1Qsこそ間違いなくデブｗ
陸上どころかスポーツ経験すら無いだろう
市民マラソンとか走ったこともないだろうな
どっかのレースで勝負しようぜ
絶対俺が勝つからお前の好きな日程でいいから言えよ
逃げるなよデブID:LKCIX1Qs


930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/07(火) 01:40:42 ID:ouwzFVCm
ID:LKCIX1Qsから敗北宣言が出ましたｗ
だいたい最初の書き込みに噛み付く時点で
お前がアイシングの効果すら知らない無知だとバレバレｗ
ググってた時だけ書き込み時間に間が空くのもバレバレｗ
馬鹿の行動なんて簡単に読める

>>973
いや蒸し返すなよ馬鹿

ヤカンとな

夏にウォーキングしたら、発汗が多く、尿量が減り、
尿路結石で恐ろしく苦しんだ。
くれぐれも水分摂取は多量を心がけよう。

てすと

尿酸値が高まって痛風の発作も出やすくなる、血液の粘度が上がるんで
脳梗塞、脳溢血のリスクもある、もうすぐ涼しくなるんだから無理しないことだな

今日は久々の雨か
幾分涼しく走れるかな

こっちも久しぶりの雨だ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
でも夜は台風直撃の予報。走れないかもしれん。

ところで今日何かやってんの？
ここ以外書き込めないんだけど。
またサーバー移動してんのかな。

>>980
ここだけ鯖落ち
http://ch2.ath.cx/i/
http://ch2.ath.cx/

ここだけといっても、板の数は多いぞ
http://ch2.ath.cx/kamome.html

>>970
>腱の両脇を凹ましたいのです
それは皮下脂肪まで落とす必要があるから
厳しいぞ

相当歩いて、カロリー制限して
内臓脂肪を落とし、体全体の皮下脂肪を落とし
最後に腹の皮下脂肪だけにするぐらいでないと落ちない。

又はカーフを鍛えて太くして、「比率的に」カカトの細さを目立たせる
かの方法があるがな

>>981-982
「新しいサーバーは能力１０倍」だとか言って自慢してたのに。
何やってんだろうね。

次スレ立て乙

…なんだけど、チクビがいて萎えた
埋めたいけど埋めたくない気持ちでいっぱいだｗ

>>806
夕焼けに赤とんぼが焦げてるぞホントだぞ

ウソを付いても友達だ

スネオとのび太の声じゃなきゃバーバパパじゃない世代が結構いるんだな（´・ω・`）

今 気温が２４度だよ。なんか寒い。
＠練馬

蛇の目でお迎え！！
きょうび蛇の目はないな

私のいい人連れて来い

小雨の方が走りやすい

いま気づいた

猛暑だけな

もう、しょうがないな

冬は寒いから外でたくなくなる
ジムとかのほうがいいかなあ

冬は家の回りの雪かきをするだけで満足しちゃう

>>994
ぶっは

俺なんてマスカｋ　　　　　　　いやなんでもない

大雨でJKスケブラ

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