156cmで59kgの女

何キロ痩せるべきですか

しねデフス

なんですか？アドバイスできないんなら来ないで

夏過ぎるな>>1は。テメーの日記はチラシの裏に（ｒｙ

156cmなら45キロぐらいがベストじゃないかな！何歳かにもよるけど…

ベストは45�s
細いって言われたいなら40�s

単発質問スレを立てるな禁止なんだから
みんなが立てたらどうなるかって想像する知能も無いのか
確答スレにいけ

答えてもらったから終了だろ
責任もって除去依頼だしてこいよカス

>>5
>6

45kgですか
20代ですが普通なら30kg代だよって親に言われましたが気にしなくていいんですね

「160cmで35kg以上はデブ」みたいな脳萎縮拒食症て
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263712905/

しょこたんとか156cm40�sだよ

>>9
「何キロ痩せれば」「30キロ台は気にしなくていいんですか」とか
達成値気にする前にまず10キロ痩せろよ。
どういうダイエットしようとしてんだか知らないけど
王道なら10キロ落とすのに1年以上かかるよ？
10キロ痩せてもピザなのにその先のこと煽っても仕方ないだろ。

50kgまではそこそこの努力で痩せられそうだがそこからの5〜10kgはかなりキツい

>>11
しょこたんって156なんだ やっぱり痩せたらスラっとして見えるんですね

156の今55キロで一番ひどいときで62キロあったわ
食事制限すれば結構落ちるよ
一日でも前のように食べたらすぐ体重戻るけどね！

>>13
昔 -20kgダイエットに成功したんですか
半年の間に20kg太って3ヶ月で落としてから ダイエットしてないんです
59kgから全然痩せないので私には50kgも難しそうです

したんですがの間違いです

>>15
わかります 59kgと書いてますが少し間食したらすぐ60kg台になってます
普段は59kg〜62kgをウロウロって感じで最近電車を使わず自転車で移動する楽しみを覚えたら59kgになってました

今何かダイエットしてるの？

一応ダイエット中ですが 気が向いた時に自転車で走る位ですね
食事は朝多めって感じです

間食を少ししただけで太るってのはよくわからない…太ってる子ってまわりに居るけど
一緒に居る時は全然食べないから、いったい家でどんだけ食べてるのかわからないんだよね！
あんまり食に興味をもたないで、毎日びっしり遊びに行く予定を立てたらいいかも！よく食べる友達じゃなくって
痩せてて美意識が高い子がいいと思う

>20
太っている人の少しっていうのは重さだったり
時間だったりするから
ポテチ一袋食べて今日は少し間食しちゃったっていうよ

私の友だち、家に大量のスナック菓子のストックがあった。
あと朝から菓子パンふたつペロッと食べたりする。

ちょっと気を抜くとって意味です
普段全く食べない分、量は結構いきます
チョコレート詰め合わせの半分くらい

>>22
昔の私みたいですｗ＞菓子パン二つ
今は一番太ってた時期より胃袋小さくなったみたいです

朝からかしぱんとかじゃなくて、
朝はフルーツとか、軽めにしたらけっこうすぐおちますよ〜
ダイエットてゆうより、美容にいい食生活してたら結果的にダイエットになってたり

てこれスレチですかねすみません…^^；

夜を少な目 朝昼は好きなだけってやり方はやっぱり美容(健康)に悪いんでしょうか
夜ご飯に食べるようなものを(ラーメン、焼肉とか)朝から食べたりしてるんですが。。

すきなだけ、って言っても限度があるとは思いますが、朝＞昼＞夜のバランスは一番理想的だと思いますよ〜
私の場合どうしても夜に食べたくなっちゃうのでその分朝軽めにして調節してるって感じです；
人それぞれのライフスタイル等あると思いますので、それぞれにあった様式で調節していけばいいかと思いますよ^^

ありがとうございます もっとダイエットの勉強しようと思います！

ダイエットしてる感覚をなくして仕事とか遊びに集中したら、逆に減るんじゃないかな！彼氏とか
私の場合は食べる日は3食食べるけど普段は2食か休みの日は1食だよ！それで、体重キープ。ダイエット
してた時は食べ物の事で頭がいっぱいだった

1食とか体壊すよ
若いうちは良いとして、例えば子ども出来ても親が1日1食ってわけにはいかないだろうから(子どもの食育にもならないし)
3食摂るようになる

そしたら、そこで太るよ

美容の前に健康ですよ

>>29
精神的に良さそうですね
ダイエットダイエットって思うと余計食べたくなるんです アイスとか、、

朝は食べない人のが多いと思うが…

え？食べる人のほうが普通でしょ

子供ができたら食べないと3食食べないといけないって事はないんじゃないかな〜
うちの母とかは朝は忙しく立ちながら食べれたら食べて、洗濯と同時進行でやってたし
健康、健康とは子供にはちゃんとしなさいとは言ってくるけどね
おばさんになったら誰しも太りやすくなる。今まで美しかった子も肥満以外にもシミとかシワとか老化
で悩まされる。少しポチャぐらいが若く見えかわいらしいおばさんだと思うけどね

おばさんだからこそやせてたほうがキレイじゃない？

つーか最近の女は痩せすぎじゃないか。
156cmなら50kg位まで落とせば十分健康的だと思うんだけど。

十分だと思う！

>>1
その後どや？

普通なら30kgs台だよって言う親がなにげに怖いw
先にその親締め上げておかないとやばいんじゃ？

夏厨しねよ
くだらないスレたてるやつには、一生痩せない、痩せてもリバる呪いがかかればいいのにね

154cmだが45�sになりたい。
ほどよい健康ぽちゃ子な気がする。

>>35
だらしなく太ってたり筋が浮くほど細くなければいいんじゃない
姿勢が良くて動作が綺麗なおばさんなら
多少太めでも細めでも格好いいと思うなあ

>>38
規制されてました
相変わらず増えたり減ったりで。。
やっぱり米モリモリ食べると駄目ですね 米が一番好きなんですが、、

>39
45でポチャ子なんですか(´・ω・｀)

>39ではなく>41さんの間違いです

>39
親にはお前の痩せた所見たことないって言われます(泣)
確かに小学3年からぶくぶく太っていき せっかくの一人娘なのに可愛い姿を見せられなかったなとは思います(ミニスカはいたり)

15キロ　頑張れ

44kgですか＞＜
早く痩せて思いっきり露出したいです

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1さんと身長がほぼ同じ。
自分も中３の時55キロくらいに。
毎日１時間歩いたら、50キロになった。
その後高校生になり、給食ではなくお弁当になったらウォーキングなしでも46まで落ちたよ。
1さんは中学生だから、給食やめたら痩せるかもよ。給食って900キロカロリーくらいあるし。

>>1
158cm、46�sのチクビです
結婚しませんか？

おんなじくらいです。
自分のベストは51〜55kgでした。
これくらいが乳もサイズがあまり変わらず、ほどよい体型な気がします。
このころが一番モテた気がするのと、Mサイズの服でもゆるゆるだったので
たぶん健康的でほどよく肉のついた体型なのではと思いました。
モテたし…w
今はデブスなのでとりあえず5kg減量目指してがんばってます。
一緒にがんばりましょう!

1さんの痩せる前のスペックが今の私と同じなのでびっくりしました。
私も、59kgまで落としたいです。

59kgまで落とせば、「ぽっちゃり」という評価をしてくれる人もいるんじゃないかと思うんです。

最近、知った、ダイエット専門サイト

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これくらいのスペックの頃が一番もててた

とりあえず一日の食事量かけよデブ

ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー