このページに関してのお問い合わせはこちら
ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
ツイート
270
:
名無しさん@お腹いっぱい。
:
2010/08/03(火) 21:28:38 ID:JmhzHgXA
夜、週4,5日5〜7キロ走ったり歩いたりしてるんだけど痩せない。
今は暑さで大体1時間程度かけてる感じです。
1日一体どんなものを食べてますか?
やっぱりパンとかは一切食べてないの?
朝しっかりで昼軽めで夜食べないとかのがいいのかね?
男と女じゃ痩せ方違うっていうか女の意見を聞きたい。