【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

>>108
平泳ぎは消費カロリーが少ないんで。
平泳ぎで距離稼いでも自慢になりません。時間の浪費と言っていいです。
ちなみに、平泳ぎはリハビリにも向いてません。蹴る動作があるため、膝の靱帯を伸ばしてしまう怖れがあるからです。
クロールはキチンとフォームを学べば2,000mノンストップも楽勝です。
１時間で最低1,500mぐらいは泳げるでしょう。
クロールの方が膝にやさしく時間効率も消費カロリーも高いためお薦めします。
クロールに苦手意識があるからと平泳ぎに逃げていてはいつまでたってもデブです。
自分に甘いから逃げるんですよ。
平泳ぎで無駄な時間を潰すなら、筋トレしてからクロールした方がいいでしょ。
私も平泳ぎが得意ですが、あえてクロールで泳ぎます。
ちなみに私はデブではありませんけど、体重維持の為に水泳をしています。

>>127
元水泳部員の私に言わせてください。
もし貴方と私が一緒に泳いだら、多分あなたが遅くて邪魔になると思います
市民プール等ではお互い様ですよ

愚痴たれるなら１コース貸し切りにされて泳ぎの練習されては？

>>130
元水泳部員の俺に言わせてくれ。
遅い奴が譲るのはマナーだ。
俺より速い奴は滅多にいないが速い奴が来たら俺も譲ってる。
貸切りとかありえない反論するな。

うちのプールでは、貸し切り普通にあってる。
受付でも、「今日は○○コースはマスターズの方が
貸し切られています」というアナウンスはよくあるよ

それ団体だろw、それならうちにもいるわ。
個人の話をしてるんだが。

水泳って上半身にもききますか？
今はウォーキングを中心にダイエットしています
脚は細くなったし体重は平均くらいなのですが
ウエストがなんとなく残念な感じです（62くらい？）
痩せたいというより引き締めたいって感じなのですが・・
ご意見お願いします

長文スマソ

>>127
確かに全体を読めない人居るね。50m/60秒なのに、上級者レーンで邪魔しまくり、本人全く気がつかず。
表情、風貌、動きがのび太君。姿勢が悪くボケーッとして、のっそり、コソコソな歩きに多い。

なんで女ってウエストのサイズは身長と合わせて言わないと意味がないことに
気づかないのかな？

ダイエット目的で市民プール行こうかと思ってるんだが上級者レーンとかあるのか
やべぇ緊張してきた

平泳ぎは消費カロリー少ないんで？
そんなことはないよ。泳ぎ方としての効率の悪さでは抜群なんだよ。
たしかにとってものんびりなエコ泳ぎにも向いてるが、
25ｍ/25秒以上くらいで泳ぐのを意識すれば、すごくエネルギーを消費するよ。
クロールの比じゃなくあっという間に息が上がるぞ。
最初は/30秒以上でもいいわ。　一度そういう平泳ぎをやってみればいいよ>>129

このｽﾚの趣旨としてクロールを勧めるのは、一般的に泳法として効率がいいから
運動強度のコントロールをしやすいからなんだよ。
たぶん>>108の平泳ぎはとっても強度の低い平泳ぎなんだろう。
たしかにそれでは効果的な運動とは言えないかもしれないが、とりあえず
体温より低い水中に長くいるってだけでもカロリー消費にはつながるので、
いきなり全否定するような表現はよくないし、「ちなみに私はデブではありませんけど」も不要。

それと、ヒザの靭帯云々は>>129がイメージしてるような平泳ぎならまず問題ないな。

平泳ぎ厨必死だな

>>137
普通はコース別に表示されてることが多いので
上級者コースに近づかなければいいだけの話だよ。
緊張する必要なんてない。　分からない事は監視員に聞けばいいんだ。

>>140
なるほどｻﾝｸｽ

>>134
クロールだったら引き締まりますよ。
クロールは上半身を主に鍛えるから
ビート版でキックもやると上半身下半身共に
効きますよ。

>>138
びっくりした。
50メートル25秒かと思った。

とりあえずマジ平じゃないかえる泳ぎの間は平泳ぎはテクニックの向上に努めるのみに
とどめて、ダイエットの手段には使わない方がいいと思う。クロールで50メートル30秒
くらいで帰ってこられるようになったら、マジ平にも近づくのでとにかく最初はバタフライまで
きっちりしたフォームで泳げるようになるまでは辛抱して、そこから平に戻るのがいいと思う。

>>139
いや、まともなスイマーなら平泳ぎが一番消耗するのは常識だから>>138のように言いたくなる気持ちは解る

でも平泳ぎで25m25秒でラップできるのはかなり泳げるヤツじゃないと無理
多分、ここのスレではクロールでも1m1秒で1km連続で泳げない人が殆どだからなー
138の話は誰も体感できないほどのハイレベルな話なのよ

例えば129のペースだと1m1.5秒ぐらいの激遅クロールなわけで（1500m37分半になる)
泳ぎの基準に差がありすぎなのだよ。
ま、1500m1時間掛かるクラゲみたいなのは冗談だろうが（そんなやつイネェ）

ここはダイエットスレだからなー
長くダラダラと泳いでダイエットするにはクロールを覚えた方が長い目で楽って感じなんだろう。
平泳ぎでダラダラでも大差無いじゃんと言う意見にも同意だ

つまりどーでもいいんだよ

と、平泳ぎすらできないカエル泳ぎ厨が申しております

オレは痩せるのが目的の泳ぎ方として平泳ぎがいいと言ってるつもりはまったくないんだけどねｗ
クロールが一番いいに決まってるじゃないの。
ペースを上げたヒラじゃ長い距離なんて泳げないしな。
単に、>>129の文にはツッコミどころがありすぎるので、とりあえず初めの1行を
否定させてもらったまでのこと。
あれが、「ゆーっくりな平泳ぎは・・・」と始めてくれてれば、別の箇所に食いついたと思うけどｗ

平泳ぎは膝や腰や股関節を悪くする可能性が高いよ。
時々本気じゃないモードでやる分はいいけどね。
ダイエットならウォーキングも混ぜていいと思う。

>>145
何スレも前にカエル泳ぎって何だ？ってやってやった記憶があるが
またやってもらいたいのか？

>>146
突っ込みたい解るけど、ここは未経験者の人ばかりだからさ。
っても水泳板もクロールで長く泳ぎたいとかはここと同じレベル
まともなことを言うと怒り出すヤツばかりなので相手にしないほうが良いよ

なんか玄人ぶってる奴がいますねｗ
水泳の上級者がこんな板見に来る人いないのに

速くなるのと痩せるのは別なんだよ。
痩せるだけならだいぶ短くていいし。

>>149は、クロールでゆっくり長く泳ぎたいスレで
いつも蘊蓄語ってる痛い奴
あっちでも、全く相手にされてないよ
関わらない方がいい

定番のスレ一通り見てきてるけど
何処にいっても似たような奴ばっかだよ

ちょっと動けるようになったくらいで上級者気取り
正しい知識が無い分たちが悪い

それは言える
技術や体力は糞なくせに知識だけは受け売りだからなあｗ

>>153
所詮、玄人ぶってるデブしかいない板ですからね

脂肪だけは三人前

>>138
あなた、バカでしょ

>25ｍ/25秒以上くらいで泳ぐのを意識すれば、すごくエネルギーを消費するよ。
>クロールの比じゃなくあっという間に息が上がるぞ。

そりゃ、全力で泳げば泳法関係なく息上がりますよ。
問題は同時間、ゆっくり泳いだ時（有酸素運動）の消費カロリーに違いがあると言ってるんです。アホですか？この人。
１時間泳いだ時の消費カロリー
クロール　約900cal
平泳ぎ　約600cal

反論するなら数値を出して反論してくださいませ。メタボ脳様。いえ、ハート様

>>144
>いや、まともなスイマーなら平泳ぎが一番消耗するのは常識だから>>138のように言いたくなる気持ちは解る

頭わるすぎ
あなた達みたいにカエル泳ぎしている人が水泳を知ったかぶった脳味噌で語ってくださるな。
>>157の消費カロリーをよーく見てくださいませんか？
クロールと平泳ぎのcalの違いであって、カエル泳ぎのデータはありませんけどね。
数値も出さないで何が言いたいわけで？
貴方がたが平泳ぎを極めたとは到底思えません。
貴方がたは「平泳ぎは苦手だから＝消費カロリーが高い」と言ってるように見えますよ。
泳ぎが下手くそだから疲れるんでしょ。

>>144

>「ゆーっくりな平泳ぎは・・・」と始めてくれてれば、

ゆっくりも何も、有酸素運動の話をしているんですから基本的に「息が少々上がる程度の運動」という話をしているわけですよ。
だから嫌なんですよね。こういうデブは。
揚げ足取るにしても、意味を理解してから取ってくれませんか？

>>134腹筋背筋わき腹の筋トレやったあとに水泳にこだわらず有酸素運動30分以上継続して脂肪を燃やす
こういう運動習慣を週4ぐらいで維持できればもうくびれは貴方のもの
筋トレは自分にあった負荷のものを調べて試してみてください

ID:kS22TYtuがあまりに必死過ぎてフイタｗｗｗ

反論できないから他人の必死さを貶すしかできない
かわいそうなカエル泳ぎ厨

おはよう、みんな。
今日は「あなた、バカでしょ」をまずいただきました。
>>157
数値を出して反論せよったってね、そんないい加減などこにでも転がってるのを
掲げて鬼の首を取ったようにどや！顔されても・・・
その拾ってきた数値とやらの根拠さえ説明できないクセに。

あのね、消費カロリーは泳法で左右されるわけじゃないんだよ。
運動強度って言葉知ってるよね？　それの指標はなんですか？
強度が同じなら、ランでもバイクでもスイムでも同程度のエネルギーを使うんだよ。
キミに何を教えてあげてもあまり意味がなさそうだからもうやめますけども、
浅くて痛い知識をさも「これが正しい」って論調で展開されると迷惑なんだよね。

だから強度を同じにしたらクロールはゆっくりおおらかな泳ぎで
カエル泳ぎは必死なレベルになるんだろ？

ここのレスもそんな感じがあるよねｗｗｗクロール組はおおらかでカエル組みは必死
こんな所で市民権得ようとね
てかそのキモい泳ぎでダイエットすりゃいいじゃん
どうせこういのに限って対向者や追い抜き者に蹴り入れてドヤ顔してるんだけどねｗ

お前ら、そんな事より大事なのは”気持ち良く泳ぐ事”だぜ。さっさとプール行ってこい！

気持ちよさそうに平泳ぎで激遅く泳いで
追い抜きコースでもコースを開けずに真ん中を専有し続け、
後ろに大行列が出来てもキニシナイ連中がいて困るのでプールに来て欲しくありません。

>>164
>どうせこういのに限って対向者や追い抜き者に蹴り入れてドヤ顔してるんだけどねｗ
まったくその通り。
若い姉ちゃんが抜こうとすると、追い抜きを開けてわざと胸を触るヤシもおるよ。

>>163

>あのね、消費カロリーは泳法で左右されるわけじゃないんだよ。

なんの根拠があって言ってるんですか？これは。
ですから、同時間泳いだ時の数値を出してもらえませんか？

>運動強度って言葉知ってるよね？　それの指標はなんですか？
>強度が同じなら、ランでもバイクでもスイムでも同程度のエネルギーを使うんだよ。

あなたが数値を出して証明すべきでしょう。
思い込みだけで立証したと言えるんですか？

>浅くて痛い知識をさも「これが正しい」って論調で展開されると迷惑なんだよね。

あなたの文章には数値もなければ何もない。
「同強度」？運動効率というものを理解してないのでは？
水泳をしたこともない、泳ぎ方も知らないヒキガエルが何を語っているのかと。

失礼。訂正です。

>>157-158で「cal」になっておりました。もちろん「kcal」の誤りです。

>>136
すみません１５１センチ４３キロです
>>142
ありがとうございます！
自分は泳ぎはなんでも泳げるのですがクロールが一番得意です！
水泳は楽しいので頑張れそうな気がします！
>>160
ありがとうございます！
今まで逆をやってました＞＜
筋トレは寝る前ということが多かったです（一日に何度もやる日もありますが）

有酸素運動を後の方がいいのですね！頑張ってみます！

>>167
身長と体重、クロールと平泳ぎのそれぞれの50メートルのタイムをお願いします。

結果出してる体であれば、泳法や心構え、一日の距離や時間は非常に非常に
参考になるデータですのでぜひお願いします。

>>169
これは20年以上世界最強の肉体軍団を作成しては統率してきた人からアドバイスを
受けたことなんですが、有酸素と筋トレの順番は毎回替えたほうが効くそうです。
慣れのパターンを変えることは非常に効果的だとのことです。

以上伝聞。

変えてみたら軽く死ねました。きつさが毎回全然違う。

>>171
ご丁寧にありがとうございます！
今まで筋トレを甘くみていました・・・
もっときちんとやり順番を変えたり工夫して綺麗なクビレ手に入れたいです!!

>>169順番については有酸素運動　筋トレ　順番というワードでググってみてください
筋トレについての基本知識も参考になります
筋トレから20分後ぐらいが脂肪燃焼に一番効果的と日経には書かれていました
>>171さんのおっしゃっていることはカリカリに鍛え上げたトップアスリートやビルダー向けなのかもしれません
まずはなにより運動習慣を身につけることが第一です

>167
いやはや、困ったヤツだなｗｗ
叩かれるといつもそうやって粘着してんの？
そもそもキミがナントカの一つ覚えのように「数値」って言ってる値のソースは？
諭されて感謝の言葉の一つや二つ述べてもバチは当たんないよ。

>>164も根本的な事を理解してないな。
強度が同じならどっちかが「ゆっくりおおらか」でどっちかが「必死」って事もないわけだよ。

まああれだ
ずっとココ見てる人間からすれば、どっちが頭おかしいか一目瞭然だから
安心汁

ちょっと前から
水泳詳しいｱﾃｸｼみたいなのが沸いてるのは夏休みだからだよ

>>174-175
ですから、あなたが先に運動強度と消費カロリーについての根拠をソースで出すべきでは？
そこまで逃げてるのはカッコ悪いですよ。
ソースも出せないようでしたら、以後スルーってことでよろしいでしょうか。

私は数値を出しました。
反論するならばソースなり、正確な数値を根拠ある説明でお願いします。
私が数値を出したら「そんなもん、どこにでも貼り付けてある」とおっしゃった方でしょうか。
ではお聞きしますが、貴方は何を根拠に平泳ぎ＝クロールの消費カロリーと言い張っているわけで？
どこにでも貼り付けてあるのなら、貴方もソースぐらい出せるでしょ？

もしも私と水泳で勝負したい方がいたらオフ会などしてみては？
論より証拠。
いつまでもネットで水掛論をしているより建設的ですよね。
私は関東圏ですが、よかったら群馬か埼玉あたりでどうでしょうか。
そのかわり、貴方がたがデブだったら一発殴ってもよろしいですよね？
結果すら出していない人間が「泳法」とか言ってませんよね？
では、オフ会の相談はまた後ほど。ぜひ見てみたいんです。

とにかく、ここで質問している方々に一言。
結果が出てないデブに泳法なんか教わらない方がいいですよ。
デブが何を言っても説得力ないでしょ。

ネットで「私は早い」「私は正しい」と言ったところで何をもって証明できるでしょう。
関東圏から集まるとなると埼玉が一番集まりやすいですよね。
まさかデブのくせにデカイ口叩いたなんて言いませんよね。
デブのくせに急用ができたとか言いませんよね。
競技は200m平泳ぎでよろしいでしょうか。私より先着されたら一度殴らせてあげます。
私よりタイムが遅かったら一発殴らせてくださいませ。

建設的かつ、明快な答えを見つけるという意味では有意義な企画だと思いますが。
ネットで大口叩いてないで来てくださいね。

ﾏｼﾞｷﾁ

もうどっちもどっち

>>178
>結果が出てないデブに泳法なんか教わらない方がいいですよ。
>デブが何を言っても説得力ないでしょ

同意

でだ、俺はブレストは苦手なんだよー
それも200mブレなんか専門でやってるやつに勝てる気しない
埼玉も嫌だ

>>179
どうせなら、今から首下の写真ＩＤ付きで晒してみたら？ｗ

>>176
悪いけどカエル足平泳ぎって何？って以外書いてないよｗ
でさ、何年か前にもそこだけ突っ込んだ記憶があるな。

何年も見てるなら知ってるよね？
で、結論は？へたくそは何で泳いでも下手でどうしようもないってことだったよね
（チョット強引だけど、実際そうなんだよ)

へたな平泳ぎが迷惑なのは周りを蹴るから
へたなクロールが迷惑なのは遅いくせにプールエンドで譲らないから（必死すぎて後ろが見えない）
へたなバックが迷惑なのは曲がるから（笑）
へたなバタフライはどーでもいいや（どじょうすくいゴクローサン）上手くても迷惑なこと多いし

結局、周りを見て泳いでくれれば良いよ。
でね、低速クロールは心拍数もろくに上がらないので大して消費カロリーは増えないかもねって思う

私もブレスト苦手〜。
なんで50メートル35秒切ってくるのか意味分からん。
私はどんながんばっても50あたり45秒くらいかかる。

てか、>>179身長体重とタイムだけさらせばいいじゃん？
それでだいたい書いてることと身体の整合性は読みとれるよ、経験者からは。

>>184
うん、大丈夫
自分は後半全部まるっとあなたに同意だから
カエル泳ぎ云々については自分はここでどうこう話した事は無いよ
自分は初心者だしね
今回なんか話なげーなー
と思ってつい書き込んだだけ
ごめんね


>>179
専スレたてて
そっちでオフの話はして下さい

真性なようなので気持ち悪いからもう相手にしたくないんだけど、
そうすると逃げたとか言うんだろうなあ。　
悔しいのう〜ｗ

イライラしてるな
かわいそうに

デブだからだろうな

自分はブレだけで1時間なんて泳いでられない。
腕が上がらなくなって股関節死ぬわ。

>>173
亀レスですがありがとうございます！
そういわれてみれば筋トレって割と自己流とかテレビでなんとなく見た知識でした
この機会にちゃんと学んでみます
そして運動習慣・・・これこそ頑張らなくてはｗ

>>179
早いと速いの正しい使い分けも出来ない人間が偉そうだなｗ

ダイエットの効率云々じゃなくて、
他人の迷惑を考えたら平泳ぎやバタフライはありえない。

下手な平泳ぎは一人でコース独占するからね・・・
ガタイのでかいおっさんやヒョロヒョロの若い男で酷いヤシは隣のコースまで手足がはみでてる。
追い越しありのレーンを一人で独占する平泳ぎのせいで渋滞起きててまじで迷惑だわ。

コンパクトなフォームができて追い越しできるよう片側を空けられれば
別に平泳ぎでもかまわないんだけど、
実際片側空けられるフォームで平泳ぎが出来る人間は上級者しかいない罠。

>>193
バッタや平が怖いなら、初心者コースに行ったらいいと思う。
相手と自分のスピードとプルキックのタイミングを見てれば当たるか当たらないかは
分かるわけで、適当に避けてるよ。なんで当たりにこないでね。

いちいち当たる者同士だったら、初心者さん同士なんだから、それこそ
初心者さん同士で仲良くやってください。

当たる、当たらないなんて、何処に書いているのだろう。
きっと、>>195が日本語初心者なんだね。

泳いだ翌日は、そんなに体重減ってないのに
いつも、翌々日に遅れて体重が落ちてる

毎日、通えればいいんだけど
週三しか行けてないなぁ・・・

>>195はアホすぎ
相手に迷惑をかける初心者の平泳ぎをする奴が出て行くにきまってるだろ

ID:kS22TYtuです。

>>192
朝の４時前からの書き込み、ご苦労様です。
そんな時間まで何をなさっているので？
さて、今時２ちゃんねるで変換違いを指摘する天然記念物の方が居られるとは思ってもいませんでした。
このスレにて「kcal」を「cal」と訂正したのも、「器の小さい奴ほど指摘したがる」という事を踏まえての訂正です。
「早い」「速い」を間違えていたのは気づいてましたが、ま・さ・か、予想どおり指摘してくるとは思っていませんでした。
この板の他スレでも見たんですが、変換違いを指摘している方が多くないですかね。他の板に出入りしていますが、他と比べて小さい指摘がやたら多いと思ったんですよね。
その点から、「デブほど器と気が小さく、重箱の隅を突っつく小姑のような性格をされている」というのがわかりますよね。

そんなんだから、夜明け前から２ちゃんねるに張りついてるような生活を送るハメになったのでは？職探しされているのなら、私の会社の面接を受けてみませんか？
私、某会社にて人事を担当してますが、デブは必ず不採用にしています。
あなたのようなマヌケな方がほとんどですから。
朝の４時に書き込んでりゃ、それだけで貴方の不規則な生活が読みとられると思いませんでしたか？
プロファイリングって知ってます？貴方がデブな可能性は100％です。
自分で自分の首を絞めるようなレスはやめておいた方が良かったのでは？
しかし、お粗末な頭ですね。

プールの話しないなら
別スレたててそっちでやってくれ

一度「57のコーース！」を見てみたいw

ε=ε=走　ジョギング　139km通過　ε=ε=走
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278067114/
もしかしてID:Xof/mcc6　かな？
>>270あたりでプロファイルとか言ってるし


一応さ、行っておくけどさ・・
ここはダイエット板だよ？
すくなくとも、ここに来る住人は「変わりたい」という気持ちで来ているはず

あなたももその一人ではないのかな？
あなたが嘘をついて自分を偽って書き込みしていること、みんなよくわかっています
あなたがもし変わろうと思うなら、「２ちゃんねる」との距離を変えるべきです

私も嘘つきです、散々他人にも自分にも嘘ついて生きてきました
嘘つきゆえ貴方の嘘もわかります、もちろん　「嘘をあばく方法」　もよくわかってます

そろそろ自分や他人に嘘つくのやめてみては？
心が変わらないと、身体も変わらないですよ
経験上、２ちゃんねるとの距離もだいぶダイエットには関わってきます
２ちゃんねるをやめろとはいいません、付き合い方を変えてみましょう

私へのレスはいりません、頑張ってください

ま、いろいろストレス溜まってるんだろうなぁー

ひとまず、明日も泳ぎに行こう!
今月からプール行き出したおかげで週に300gペースで落ちてる
少しずつ距離も伸びてきたのが嬉しい

で、身長と体重とタイムは？

水泳でダイエットスレなんだから、こんだけ投下すればおｋ。
ｶﾅﾂﾞﾁ臭がぷんぷんするんだな。

ｷﾁｶﾞｲに反応してるやつは居座らせてるって自覚がないの？
それとも単に面白いから煽ってんの？
どっちにしろ迷惑でしかないわけだが

>>203
食事制限だけのダイエットと違って、運動は上達する楽しみがあって良いよね

夏休み入って子供が増えてプールの水質は最悪だが
営業時間は長くなったんで、しっかり泳いでくるぞー

久しぶりに自主練したらレッスンで泳いでる距離の倍以上泳げた。
最近レッスンで疲れなくなってきたなぁと思ったら泳力ついてたのか。

実際問題として水泳のみでダイエットはできないだろ？(一部の巨体の人は別)
私が行くプールにおばちゃんとかで延々と泳いでいる人が何人もいるが・・デブw

以前プール関係者と話していたら
水泳でダイエットが出来たら、そこいらのスイミングスクールは大儲けだって。
新聞に水泳ダイエットの広告出せば、子供を連れてきて見ているだけの主婦が入会してくれる。
しかし、結果が出ないから、水泳はアクアビクスやエクササイズしかない！と言っていた。

>>208
できるよ。割と簡単。
毎日延々と泳いでも無駄。なんでもメニューが大事。
何とかメニューが組めてもそのメニューをこなせるのは「本人のみ」だからね。

水泳は運動慣れしていない人にはダイエットとしては非常に敷居の高い運動だと思う。
運動不足の解消には非常に敷居の低い簡単な運動法なんだけど。

デブのおばちゃんがらくらく泳いでるのに
自分はめいっぱい、心拍数上がりまくりで真っ赤な顔して泳いでる。
どうしてなんだよーーーーーーーーーーーーー
隣のコースでふくよかな方がばっちゃんばばっちゃんバタフライされると
本当にくじける。

>>210
くじけないで〜。
ひたすら練習。

100キロごとに必ず上達する。
三日に一回一キロずつ泳げば一年で100キロ。
三日に二回2キロずつ泳げるようになれば半年で100キロ。
ちゃんとした量と頻度で泳げば上手になるよ。

平泳ぎじゃ痩せないのは確かだぞ。

俺の同僚で平泳ぎ3kmを週3回やってるデブがいる。
身長168cm体重85kg。筋肉が無くて腹だけ出てる。食事も節制している。
おまけにスタミナも無い。一緒に走ったことがあるが1分で動けなくなってた。

水泳に限らず、ちょいと運動すれば体重を落とせると思ってたら甘いよ。
過去に何度か繰り返された記憶もあるが、例えばMETsを指標にした計算で、
かなり理想的なクロールで体重60ｋｇの人が1日に3000ｍを60分で泳ぐとして（たまに少々のレストOK）、
それで消費されるエネルギーはちょっと多めに見積もって理屈上550ｋcalくらいでしょ？
体脂肪1ｋｇがざっと7000ｋcalだから、摂取量は体重増減なし程度として毎日1時間泳いでも
1ｋｇ落とそうと思ったら12〜13日かかる。　実際には1ヶ月何度泳ぐ？
仮にきっちり毎日休まずプールへ通って-2ｋｇ強/月ですよ。
60ｋｇの人が58ｋｇ弱になるために、月に30時間、90ｋｍ泳いでこれだもの。
体重が減れば、それだけ消費されるエネルギーも減るわけで、最初の1ヶ月と同じ内容の運動では
月に-2ｋｇのペースは保てなくなるし。　ペースを保つには強度か時間かいずれにせよ
体重が減少するにしたがって運動の総量を増やしていかなくちゃならない。

運動で体重を減らすってのはこういうことなんだよな。
もちろん、以上は机上の計算なので、個人によってもっとハイペースもあれば、逆のパターンもあるでしょう。
運動が理屈上この程度の効果しかないって分かれば、食事に対する考えも多少違ったものになりませんか？

>>212
>食事も節制
それ見えない所で食ってるか酒飲んでるはずだよ。

プールに来てる人間がジム通いに比べて痩せてるように見えないのは、
プールに来る人間とジム（特にエアロ）に来る人間の質が違うっていうのが一番の問題かと。

うちのジムだと、プールじゃ化粧もオシャレも意味ないし好きな時に運動を止められるからジジババが多いし
ジムやエアロに来てる人間は見栄を張り合ったり、化粧やプレゼントで競って
オキニのインストラクターを引っかけようと忙しい昔ブイブイ言わせてたであろう
不倫願望MAXのおばちゃん達の巣になっとるｗ
狙ってるインストラクターの出る講座は皆勤するので、
結果として鶏ガラまで痩せていくおばちゃんはかなり多いwww
厚化粧の不倫したいエアロおばちゃんキモいので自分はプールがいいですｗ

水泳シミュレーター
http://42.195km.net/swim/

これ、テンプレに入れておけば？

水中の運動って、陸上の運動と比べたら、体重差の影響は減る気がするんだけどな。

でも実際、スポーツクラブのプールで泳いでる人ってトドみたいな体型の人ばっかりだよね
トレッドミルで走ってる人は格好いい体型の人が多いのに。
なんでだろ？

トドがトレッドミルやるとマシンが壊れるだろ


というのは冗談にしても、膝が壊れる

>>213
ジョグだと１０ｋｍと同等か、キロ６分で1時間だから時間も同じ
思ったよりすくないな、ジョグのほうが楽だし
でも夏場は水泳選んじゃうな

自分は冬の方が気合い入るな〜
空いてるしｗ

>>216
大正解！トドみたいな体型の人はよく進む。
浮力で体重が1/10になるから100ｋｇの人は10ｋｇの体を動かす。60ｋｇの人は6ｋｇの体を動かす。
地上なら40ｋｇの差が4ｋｇwww

毎日100ｋｇの体を支えている人は60ｋｇの人より、普通は足が強い。
だから水中のスタート(造波抵抗の無い)は力強い。体形がズングリムックリの方が水中では早い。
トド、シャチ、潜水艦等と同じ事ww

http://www.infocart.jp/e/41979/142298/

体脂肪がどんどん燃える！
いまだかつて無い秘密の痩せ方!
本当の痩せ方教えます。

>>213
内容はともかく言いたいことは賛成。

>>217
そんなことはないw
お前の行っているクラブだろそれ。

あぁ・・・　今日はプールより映画館を優先してしまった
明日は、いつもの3000より長めに泳いで
今日の分をしっかり燃やそう!

>>202
同じ言葉を使えば同一人物とでも？
すごい妄想だねえ。
で？「それは私とは別人ですよ」と言えば、貴方は納得しますか？
ネットで被害妄想を膨らませて見えない敵と戦うつもりなら結構ですが。
たまたま同じ言葉を発したら「同一」とか・・・バカすぎる。
世の中には「偶然」という言葉が存在しております。
貴方のようなバカは偶然という二文字が理解できないだけでしょうから何を言っても無駄だと思いますよ。
市況２板ではIDが被ることもマレにございます。
システム上、IDが被ることは確率的に低いんですが、マレに頻繁に被ったコテがおりました。
ですが、そんな事はみんなわかっているので「自演乙」とかツッコミ入れませんでしたね。
不毛な水掛け論になるだけなんですよね。市況２には貴方みたいなバカは滅多にいないんですよね。

で？キミの文章は全て妄想と憶測の範囲を超えていないですよね。
キミ自身がホラ吹きネラーだったのはいいが、自分と他人が全て同じことをしていると決め付けているだけにすぎないよね。
自分の世界観を他人に押しつけるのはどうかと思いますよ。
結局、オフ会にも出てくることができないバカってことでしょ。
私は、「オフ会をすれば全て合理的に解決しますよ」と申しました。
ですが、誰ひとり参加希望者はおりません。
結局、逃げているにすぎないのは貴方がたってことなんですよね。
ネットで何を証明しろと？
身長と体重でタイムがわかるとでも？筋力測定も無しに？
だったら五輪は身長と体重で決着がつくのでは？

あなた方の頭の悪さには脱帽しますよ。

ひとまず、すごい必死なことは分った・・・

>>204
ですから、身長と体重を言ったところで、それが何の証明になるので？
貴方は何をしたいわけですか？
仮に私が身長190cmの体重80kgですよと言ったらどうします？
信じます？信じませんよね？ですが、「日本に居ない」と言い切れます？
いますよね。身長190なら
ネットに何を求めておられるわけですか？

証明するならオフ会しか無いでしょう。
建設的かつ合理的にお願いしますよ。
貴方がたはオフ会については触れようとしませんよね。

また、このスレにて私に対して「上半身を写メで晒せ」という要求もございましたね。
社会人になりたいのなら、自分にできもしないことを他人に要求するのは御法度ですよ。
貴方がた全員が上半身写メをしっかり晒すのであれば私も晒しましょう。
他人に名前を聞くのなら自分から名乗るのが筋でしょ。それと同じなんですよ。
ご自分で思う存分晒しなさい。
仮に私が晒したところで「携帯の解像度が悪い」だの、アラ探しでもしてケチをつけるだけでしょう。
所詮、デブの考えることはそんなところでしょう。

さ、私は寝ますんで。
また明日にでもお会いしましょう。
せいぜい虫メガネで誤字脱字でも見つけていてくださいませ。
重箱を突っつくような揚げ足取りに必死ですからね。デブは。

一言、言い忘れておりました。

>>202
＞すくなくとも、ここに来る住人は「変わりたい」という気持ちで来ているはず
＞あなたももその一人ではないのかな？

ここが貴方の世界観を他人に押しつけているところです。
変わりたいだけで来ている？とんでもない。
私は「ダイエットとは太る前にすることであって太ってからする奴は無能」と考えております。
太った人間など精神、身体全てにおいて豚同然です。生きる価値もない。私だったら手首切りますよ。

私の場合は他スレにも書きましたが太る前に現状維持をするだけです。
「変わりたくない（豚になりたくない）」から適度にダイエットするんでしょ。
ほんと、どこまで頭が悪いのか。

泳ぐの楽しいお！
楽しいお！

>>227
いや、私の彼氏195センチで84キロなんで。
ここ5年付き合った男は188〜198くらい。一番マッチョ君は100キロ近く。

私持ってるデータ多いよｗ
そういうのも含めて、身長と体重と平とクロールのタイムを見れば、
だいたい想像できるよ。何百人って人と一緒に泳いできてるわけで。
水泳のよその国のオリンピックメダリストとも個人的に付き合いあるよ。
インチキかなるほどなのかくらいは全然分かる。

ネットには情報交換を求めてる。そういうわけで身長と体重と平とクロールのタイムよろしく。

ロムってましたが身長57m、体重550�d、100フリー1分02秒、ブレストはやってません。
診断お願いします。

>>232
こーんばとらーぶいっ！！ててーてててててててん！

>>231
おまえさあ、>>227の文意は取れてるのか？
ポイントは190cm80kgの部分じゃネーダロｗ
本当にバカだなお前わ、2年前と変わってねーじゃネーか

ま、2ちゃんのこんなスレなんかに書いてるんだから
頑張っても200ブレ2分30秒切れるか切れないぐらいじゃないかと思うよ

で、お前の知り合いって誰？
書いてみ

どこで泳いでんの？

>>234
分かりやすくちゃんと例を上げてるじゃんｗ
ポイントはどうでもいいんだよ。身長体重、あとホントは４種のタイムが知りたいわけで。

北西の方向の人で白人だけど民族はいっぱいあって政治的に一時異様に荒れた国の人。
だいたいばれたかな。もう引退してるよ。
てか晒すと年代と試合の場所で私がどこ住みだったかばれるじゃん。

流れ読まずに投下。
平泳ぎ/週2-3/1000m-1500m/で一カ月位で服がゆるくなります。
元々あんまり太らない体質かもしれないけど、顔もスッキリするし。
ちなみに平泳ぎは自己流で遅め、
施設によりますが、途中でジャグジーとかサウナで休むと
温冷療法みたいになって体調もすごく良くなるのでおすすめ！
＋家でストレッチを30分位真剣にやると最強だと思う。

距離とか泳法とか関係ないよ、要は強度。
延々と泳いでるおばちゃんがデブなのは運動強度が低いだけ。

ブレストで痩せる痩せないも、
50ｍ1分サークルで10本の人と、500ｍを30分かけて泳いでる人で変わる。

いつまでもばかじゃないの？
心拍数計りながら泳げばいいだけじゃん。

ID:C9Bzdu/Jさんへ
あなたはそろそろ、自分の成果を証明してはいかがでしょう？
まず、首から下の写真をＩＤ付きでお願いします
身体のラインのわかるＴシャツを着て下さい
ペットボトルなどを手に持っていただけると大まかなサイズの比較になります

そして皆さんが聞きたがっている
身長と体重を明記してください

一発目で写真を投下しない時点で終了です、文章でごまかした時点でアウト
まあ、身長体重を極論でごまかしてる時点で終わってるけどね

はっきりいってお前を何度も相手にするのめんどくさい
自分の身体を晒す勇気が無いならもうこないでいいよ

☆スポーツジム通いの人集合☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=49100
オフ会やるならこちらへトピ立ててください

ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYgKLGAQw.jpg
ダイエット１０日目の俺より太ってたら笑う
iPhoneだとタイマーが無いから上手く遠目の写真が取れん
今度ジムででかい鏡の前で撮ってみるか

事務職出荷検査配属で２年間まったく運動してません１７５センチ７３キロ
とにかく体力を取り戻したいね、本格的なダイエットはそのあとだわ

ベスト体重は６８キロ
夜勤やりながらのトレーニングは結構しんどい

首まわりを見る限り体脂肪率16%ってとこかな。ダイエットの必要性は感じないな。
普通に筋トレしたほうがいいのでは？

おなか周りがふくらしてるから割れめが見えるようにしたいんじゃない？
腕の感じからするに痩せたら相当細くなりそう。

http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYu8vPAQw.jpg
今から泳いでくる
ちょっとお腹でてるね

つーかいい体してんなうらやましい
俺は漏斗胸で胸に筋肉つかないから羨ましい
一応ダイエットには成功して178cm64kgだがまだ腹が出て見える

帰ってきた
ID:C9Bzdu/Jはどんな言い訳して逃げるのか楽しみだな

２年も運動せずに暴飲暴食していた男に
人に教える立場にいる人間が体格で劣るわけはないよね？ｗ

ほかの人間も晒さないと自分の身体は晒せません（ｷﾘｯ
あなたはＩＤ無いではないですか（ｷﾘｯ

┐(´д｀)┌

もうあまり構うなよ。　キミらが嵐認定されるぞ。

公営プールではなぜシャンプー禁止なのですか？
納得できる理由を教えて下さい。
会員制のフィットネスクラブのプールはＯＫなのに。
床が滑って危ないとか、シャワーの時間が長くなるとか言ってたけど、
じゃあなんで女子のシャワー室はシャンプーＯＫで
男子のシャワー室はダメなんだよー不公平だ＞＜

>>248
清掃に金がかかる。

利用料金が高くなっていいなら公営でもできると思うよ。
民間は社員をサビ残で使えばペイできるが公営はそうはいかん。
シャンプーやコンディショナーに入っているシリコンは擦っても落ちにくいんだよ。
だから清掃に工数と材料が多くかかる。

てかうちの近所の公営プールは女もシャンプー石鹸類禁止。

うちの近所の公営は排水を循環再利用する妨げになるという理由でシャンプー禁止になってるよ

シャンプー禁止でも平然とシャンプーしてるやついるよね

公営はそうなんだ、うちのジムはシャンプーというか化粧をおとすためのボディソープは置いてあるな

俺なんか固形石鹸で髪洗っているぜ。シャンプーはべたべたして気持ち悪い。
あれが地肌傷めているんじゃないか。

シャンプーしなかったらアタマジラミうつっちゃうじゃないか！

うちの市営は、340円でシャンプーもOKだよ

泳ぐのと同時に、ストレッチはやっぱり効果あるのかー
会社帰りに泳ぐから、なんかストレッチの機会外しちゃうんだよな

寝る前でもいいのかな？

>>255
ホントは泳いだ直後がいい。準備運動は適当でいいけど、整理運動には気を使うべき。

高校以来15年ぶりに泳いだら死ぬほど疲れた
明日も行くか

泳いだ距離ってどうやって覚えてるの？
いつも何メートル泳いだか分からなくなるわ。

>>256
ストレッチは泳いだ直後か
プールから家まで車で15分程度だから、
帰宅してゆっくりティラピス系で呼吸整えようかな
ありがとう

>>258
自分はターンの度に回数を数えてる
10ターン毎にリセットしてるけど
(30越すと忘れてしまうから)

水泳で痩せようと思った場合、結構ぶっ飛ばしたほうがいいの？
心拍数上がりすぎることとか心配しなくてもＯＫ？

ごめん、自分で突っ込む
ティラピスって・・・

>>260
心拍はそれぞれの有酸素運動領域の適切な範囲内で。

>>258-259
私も往復数で1,2,3...て数えて10でリセットなんだけど
10ですら途中でわかんなくなってるよorz

ストレッチはどんな運動でも基本だよね。
ゆがみとかを直してスッキリする。ピラティス良さそう！ww

>>263
往復数だと分からなくなるから、
25mターン毎にしてるよ
そしたら、出発点が奇数・折り返しが偶数だから
混乱しても思い出しやすいから

>>258
50m1分で泳いでるので、時計見たらわかる。

>>264
うーん、それだと数える数が増えるから私はムリw
>>265
上級だなー！そんなに安定して泳げないからムリw

25mプールよりも50mプールの方が清々しいし計算が簡単で良いなw
でもスポクラとかだと20mとか半端なプールも存在するんだよね・・・

50mプールいいよね
うちの市にはないな

時間計測はいいよね
私も一時間あたりの泳ぐペースは
毎回そんなに変わんないから
一度測っておくといいかも

>>248
名古屋市のプールに行っているが、数年前からシャンプー石鹸類使えるようになった。
プールの水なんてほとんど汚水なんだから、シャワーだけでは汚れが落ちないよね。

万歩計の水泳バージョンがあったら良いのにな、ってふと思ったw

みんな、どの位泳いでますか？
自分は1-2kmの間なんだけど、1km位からランニングハイみたいになるかも。

>>269
体力全然なくて400m位しか泳げない。しかも分割してる（笑）100m→水中ウォーキング→100mの繰り返し


ジムだからプールの前にマシン筋トレ、スタジオ、ミルをやってるとはいえ情けない自分

>>269
最低でも4,000m

クロール2,000m
ブレスト2,000m
水中ウォーキング500〜1,000m

最低でもこのぐらい泳げないならジョギングでもしてた方がマシ
ちなみに13年以上、まともにスポーツなんて全くやってこなかった40歳です

>>270
筋トレと水泳はほとんど違う筋肉を使っているんで、言い訳にはなりません
ちょっと甘えすぎですね

うわ・・・
なんか痛いのが湧いてるな・・・
スルー推奨

>>272
うるせえよデブ

自覚しとるｗ

>>271
身長と体重とタイムは？

今日は50メートルで泳げそう

>>275
キミが晒すならオレも晒してあげよう
サービスだ
オレのブログで調べてみれば？
http://air.ap.teacup.com/hijikata/
デブは嫌いなんで書き込みするなよ。ブログが汚れる

>>269
50m1分ペースでクロールを30分×週5(休憩なしでタッチターン
これだけでやせるよ

食生活は、主食は適量をきっちり守ってた(パスタなら100gとか
おかずは気にしないで食ってた。1年で15kg近く減ったよ

>>269
私は1800〜2600。
1800で週三回泳いでた時には160で39キロになってしまったので、3回泳ぐのは避けてる。
がーっと削りたいときは週3回行く。逆に週2回なら2600泳いでも減る方には傾かない。
毎日1500泳いでたらデブったｗ

食べるほうは一日3000キロカロリーくらい。

>>279
つーか、食生活から改善しろよ

毎日食べて太るというのは、その分食欲が増すから？

>>280
いや、食べてるのはわざとなんで……
どうしても4000は食べられないんだよ。なんで泳ぐ方もこれくらいが限界。

すげえな。　40歳の夏厨ｗｗ
こいつなの、この前どっかで平泳ぎ勝負しようって言ってった厨は？

運動したくらいでかぶいてしまえる日本に問題があると言ってしまえばそれまでなんだけど、

てか今日プールまでたどり着けるかな……
暑すぎて外に出るのが怖いわ。

>>270
そんなにいろいろメニューこなしてたら、むしろすごい！
バランス良い体型になれそうだし。
プールはオマケかな？でも運動後のクールダウンも兼ねて良いかも。

>>271
マジすごいなー！水泳体型になりそう。
しかも本格的にガシガシ泳ぐ人でもウオーキングもするんですね〜意外！

>>269
イメージ的には王道な感じ？！？
短時間で効率良いですね。
ちゃんとクロール出来るようになりたいなぁ。

>>279
食べて、その分消費するんですね。
ちょっと自分と似てるかも？鍛え＆体力作り目的な感じ？
しかもキチンと観察とか計算して調節してますね！

やっぱいろんな人がいるんだなー参考になります！
今日も泳ぎに行ってこよっと！

あ、間違えた>>285の>>269宛アンカーは>>278さんへの間違いでしたゴメン

>>277
典型的なパチンカスですねｗ久々に笑ったよｗｗｗ
散々だらしない生活していたクズが最近運動しだしたくらいで調子のってんじゃねえよｗｗｗ
その程度のトレーニングでダイエット板で上から目線かよｗｗお笑いですねｗｗｗｗ
俺は一発目で首下の画像載せろって行ったろ？ゴミ野郎が語ってんじゃねえよｗｗｗ
てめえこそ、プールに逃げてないでジョギングしろよｗｗヤニで肺でも悪くなってるんですか？ｗｗｗｗｗ
ガキがいやならちゃんとしたクラブ行けよｗｗｗｗギャンブルやりすぎて金がねえのか？ｗｗｗｗｗ

久々に笑ったｗｗまさに目くそ鼻くそｗｗｗこれぞダイエット板の風物詩ｗｗｗ

だからスルーしろと・・・
こういうタイプは図に乗るからさ
無視が一番効くんだよ

じゃ、泳ぎに行ってくる!

痩せるスレで体力自慢されてもねえ…
ここはマッチョスレでも競泳スレでもないぞ

>>287
ああ、お前か
でさ、お前の写メ見せてもらったけど、お前もしかして顔面デブってやつじゃないの？
何頭身？首から顎のあたりに脂肪がつきまくりだろ
つーか、うまれつき顔がデカイだろ
写メでごまかしたつもりだろうが、無理だな
あとな、腹ひっこめて写メ撮ったのも丸わかりだぞ
Tシャツでごまかしただけだろ
ちゃんとTシャツ脱いでくんね？

数ヶ月ほどパチンカスをやっていたことはブログで認めてます、だらしない生活は送ってませんねえ
ちなみにその時期のオレの収支見たのかな？キミの月給より上なんだけどさ
ジムも近所にねえわ。必要もない。
お前はダイエット目的で通ったんだろ？オレはダイエット目的でスポーツなんかしないし。
自転車はジムの中でできねえし。
せいぜいエアロバイクにでも乗ってなさい。
お前がいつからダイエットしたのか知らないが、175で73だろ？
そんなに長くやってるような数字じゃねえよな。
自分の事は一切語らずに他人のブログのアラ探しとか、低脳もほどほどにね
お前の文章、「Ｗ」使いすぎて草生えたみてえな文章だぜ。

>>290
おまえこそ重要な部分は一切晒さずに何いってんのｗｗ？
デブなのがバレるの嫌で写真は見せられませんか？ｗｗｗｗ
クロール２０００ｍだの、最低４０００ｍとか書いてるけど本当はそんなにやってないんだろ？ｗｗ
テキストに書いたことなんていくらでも嘘書けるだろｗｗｗパチンカスは見栄っ張りだからなｗｗｗ本当は借金まみれだろｗｗ
本当に儲かってたら今で続けてるじゃんｗｗｗ金なくなってお金のかからない趣味に変えたのバレバレｗｗｗｗ
４０過ぎて医者になんかいわれたのか？ｗｗ孤独死は恐いっすかｗｗｗｗｗ

なんで身長体重教えられないの？ブタだからだろ？、
クロール、平泳ぎのタイム書けないの？そもそも計ったこと無いんだろ？ｗｗｗ

やーい、ブタブタｗｗｗ
悔しかったら写真載せてみろｗｗｗｗｗ

>>291
お前の体型って・・・何年もスポーツやってるような体型じゃないよな
↓
http://imepita.jp/20100724/615970

>>291
光源を元にライン引いてみたけど、Tシャツ着たぐらいじゃ誤魔化せないよ。
お前が自分で言っているとおり、腹だな。
あと脇の下手前に贅肉が見られる。
また、顔がデカいと言ったのは>>292のとおりだよ。
光源に対して喉仏から広範囲に影がついている。これ顔面デブに多い影。
オレ、仕事柄モデルさん達の撮影に付き合ってたからわかるんだけど。
余談だが、お前、モデルさんと付き合ったことないでしょ。
だよな。写メ見るかぎり、つい最近ジムに無駄銭払い出してるやつだもの・・・。

>>292
あれれ〜？何で俺の写真なのかな〜？

口数すくないね〜ｗｗｗ

かわいそうな人・・
テキスト上でしか見栄をはれない、言い訳人生ｗｗｗ

ほらとっとと
身長体重、画像とタイムだせよｗｗｗｗ

平日の昼間っから２ちゃんねるはできんわ。
無職乙

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 12:07:04 ID:LKLLz5hv
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYu8vPAQw.jpg
今から泳いでくる
ちょっとお腹でてるね

やーいブタブタｗｗｗｗ

逃げて逃げてｗｗｗｗ言い訳人生ｗｗｗｗ

４０過ぎて医者に言われてあわててダイエットｗｗｗｗｗ

馬鹿にできるくらいいい体してんだろ？ｗ
早く見せてよダイエットの必要の無い完璧ボディをｗｗｗｗ

逃げっすかｗｗｗｗｗもうくんなよｗｗ

>>296
＞やーいブタブタｗｗｗｗ

かわいいよ。ぼうやｗ
ちなみに医者に注意されたのは膝と肩だよ。
昔、膝と肩を故障してるんだよね。

きみ、Tシャツで誤魔化そうってのは無理だからね。
もうちょっと頭使いなさい。
あと、オレの顔ならブログの写メ見ればわかるよ。
一部に写ってるから。目は隠してるけど。

>>298
かわいいよ。ブタちゃんｗ

ごまかしきれない贅肉は、ここでは見せられないもんね・・
それをやると、ブログのタイトルがわかっちゃうもんね・・

>>297
あとね、キミにマジメに教えてあげておくよ
キミ、男性ホルモンが強いでしょ。毛が濃すぎる。髭も濃いでしょ。
おそらく30代半ばにもなれば薄毛（いわゆるハゲ）になるかな。
あと、顎のあたりの肉の付き方で顔が丸いのは上記の通り。
顎も鋭角になっていないハズ。これは整形するしかないよね。
多分、指の太さを見ると骨太りしているかな。

斜め上から撮影したのを差し引いても脚が短いかな。
典型的なハゲデブになる体型・骨格だから気をつけた方がいいよ。

あと、体型から見るに、さほど泳ぎこんだ様子は見えないけどね。
脇の下の前から乳首にかけてのラインがピチピチでしょ。
ピチT着たのが失敗だったね。Tシャツの食い込み具合で脂肪が溜まってるのがわかるよ。
あとね、写メを撮るときに全身に力を入れすぎです。
本人は痩せてると思って自慢気に載せたと思ってるんだろうけど・・・（苦笑

だからスルーしろと・・・

>>299
晒しついでに顎を引いた写メをうｐしてくれないか？
多分オレの分析通りだと思うんだが。
丸顔だろ。キミ。

>>302
自分の画像は出さずに、他人の揚げ足とりっすかｗｗｗ
みじめですね〜ｗｗｗｗｗ

必死に話題そらそうと、俺の話題ですかｗｗｗ

とっとと見せてみろよ、もちろん俺を馬鹿にできるような完璧ボディなんだろ？ｗｗｗ
かわいそう・・言い訳人生かわいそう・・・

か　わ　い　そ　う

>>303
お前よりはマシだけど、写メはTシャツ脱いでくんね？
お前がTシャツ脱いだらオレも脱ぐよ。

>>304
お前の言い分でいうと

あなたが晒すばんですよｗｗｗｗ

オレも脱ぐよじゃねえよｗｗｗそもそも晒してないしｗｗｗｗｗｗ

どんだけかわいそうなんだよｗｗｗｗ

>>305
日本語不得意な方？
とりあえず>>227を1000回読んでみないか？

＞貴方がた全員が上半身写メをしっかり晒すのであれば私も晒しましょう。
＞貴方がた全員が上半身写メをしっかり晒すのであれば私も晒しましょう。
＞貴方がた全員が
＞貴方がた全員が

オレは元来キミ一人を相手に口論していたわけではないんだよね。
なので、このスレで「オレに突っかかった人間全員が晒すなら」と言ったまでのこと。
ここでオレが晒したら全員逃げるからねえ。それではつまらないわけですよ。

とりあえず、1,000回読んでから反論するようにね。おバカさん。
脳味噌まで糖質だらけなんでしょ。もっと脳味噌で糖質を使いなさいよ。

ま、平日の昼間っから写メさらしている人間はどうかと思うけどね。
平日に２ちゃんやってるなんて、たかが知れた階層だよな。

サービス業のシフト（コンビニ店員）か、警備員か・・・自宅警備員なのかって所だよね。
ま、昼間からダセエ短パン晒してて、親も自殺もんだろうな。

>>306>>307
まーた、いいわけですか・・

晒す勇気が無いなら、もうくんなよめんどくせーな

オレより優れた体してるならとっくに晒してるしな、やれやれ・・

>>308
言い訳じゃないでしょう。
約束を果たしてないのは・・・そ・ち・ら・の・方・が・た

オフ会すら出てこねえんだろ？どんだけヘタレなんだよ
ちなみにオレはオフ会にはキチンと出てるんだよね
オレのブログの初期の頃だが、オレを見たことがある奴らが出入りしてるんだよね。
デブじゃないと言うのならオフ会しなさい。
水泳で勝負してもよし、自転車で勝負してもよし。
キミがママチャリならハンディつけてやってもいいよ。
殴りあいでもok。なぁ〜に、告訴なんかしないよ「空手の練習試合です」と誓約書書いてあげるよ。
殴り合いは昔から大好きだからね。全然OK。
怖く無いと言うなら来なさい。

>>309
オフ会？いいよ、明日１２時に福島駅にきてね♪
旅費はだしてやるよ、目印に右手に産経新聞左手に読売新聞持ってください

勝負は殴り合いで

ttp://upp.sakura.ne.jp/src/upp39045.jpg

お前ら餓鬼のような俺の裸体見て頭冷やしてください
168cm-74kg-12per

>>310
当初から「埼玉」と言ったよな。
もう1,000回ほど読み直してこい。
ブログを見てわかるとおり、埼玉はオレの地元じゃないが、埼玉までは行ってやると言ったんだよ。

訛りくってる福島ごときが。
一度、白河にオフ会行ったことあるが、お前ら標準語無理だもんな。
どうりで日本語が通じねえわけだわ
ふぐしまｗ

ちなみに本当に写真晒す気ないの？

>>313
そうだね。全員って言っても逃げる奴はいるだろう。
最初にオレに突っかかった３人が晒せば間違いなく晒すよ。
まぁ、お前ほど贅肉はついてないし。
つーか、標高2,000mの山にデブがチャリで２日連続＆毎週登れると思ってんのかよ。
オレのブログのどこを読んだんだよ。お前は。
あれがデブの運動量だと思うのかよ。

>>312で訂正

＞訛りくってる福島ごときが。

訛りまくってる・・・の間違いね。
ここは添削ミスすら許さない、重箱のスミを突っつく低脳が多いからな。

>>312
まーた言い訳かよ
旅費出すっていったんだから飛行機でもなんでもこれるだろうに・・

とりあえず写真晒してみてよ
晒してくれれば今週は無理だけど埼玉までいってやるよ

>>316
旅費の問題じゃねえだろバカ
旅費ってｗあんなクソド田舎に高級ホテルねえだろｗ
福島まで行ってる暇がねえんだよ。

埼玉来いよ。本庄だったらどうだ？来れるだろうな。
一発頭ひっぱたいてやるわ。

そんなに見せられないものなの？
いめぴたあたりで５分で消せばいいじゃん

とりあえず転載しないってのは約束するし

もう二人共さ・・・
どっかチャットルーム行ってやりとりすればいいんじゃない？（；^ω^）
スレチってことに気付こうよ・・・

>>311は
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋それぞれの筋トレを10回x2セットずつ計60回12分ほど
水中ウォーキング5分ほど
クロール50M55-60秒で40分ほど
最後に全身ストレッチ20分ほど
このようなメニューを週4以上で6ヶ月ほど継続している体です
信じて！
水泳ダイエット開始から3ヶ月目ぐらいでこのようなメニューで安定し
4ヶ月で94kgから20kgの減量を達成しました
よし、これですれ違いじゃない

逃げたやん・・

まあ、俺がフリーメール晒して俺だけに見せる方法もある
もちろん転載しないし写真に対してここに書き込まないことくらいは約束してやる

とりあえず幕引きで
ID:WpND9tVH氏へ、ちょっとからかっただけ、いじめてごめんな

4か月で20kg!!
すごい頑張ったんだね(ﾟдﾟ)！

>>320
最初？？？だったがそれを聞くとすごいな
写真は嘘つかないもんだな

俺も頑張ろう、割れた腹筋取り戻したい

「最初につっかかった3人」に多分含まれてるんだろう。
たしか真っ先に否定したからなｗ
おれは現在こんな感じ
http://upp.sakura.ne.jp/src/upp39048.jpg.html
DLｋｅｙ　ahohe

かなりシェイプできたんだけど、まだ腹回りのアレは今ひとつだす。
元　174-71-23％　（8ヶ月前）
今　174-66-13％　（42歳と2ヵ月）

晒せと言われてもバカらしかったからシカトしましたが、晒した人もおられたし、
あらためてご指名にもあずかったのでｗｗ
テキストじゃ意味ないと言われてますが、オレは水泳はもう4年やってる。
シェイプする必要があると思ったのが半年前くらい。
普段の練習（4500ｍ＠120分　週2回）に加えてこの半年はシェイプ用メニュー（2000ｍ＠40分　週2回）で
計週4回プールへ通った。　
シェイプ用と言ったって、普段の練習メニューを半分やるだけのことだけど、摂取カロリーを落とした。
200ｍのベストは　Ｃｒが2分43秒、Ｂｒは3分29秒、Ｂａ3分03秒、Ｆｌｙ2分51秒　だよ。

実際に勝負しても殴りはしないよ。　でも仮に負けたらその時はおれは逃げないから殴られるんだろう。
でも、傷害罪で訴えるからそのつもりで。

>>321
メシ食ってテレビ見てただけだハゲ
一日、ニートの相手してられるかよ

で？お前だけに見せて解決するとでも？
お前の見方によっては誇張することも考えられるよな。
「こいつデブだよ」とかな。
そんな事を言われるぐらいだったら、ここで晒した方がマシだわ。

>>324
ちなみに、最初のIDとレス番引っ張ってくれないか？
胸板はいいが、腹の横に脂肪がたまってるねえ

つーか、お前ら、なんでそんなに毛深いの？

いつまでも逃げてないで写真晒したら？

>お前の見方によっては誇張することも考えられるよな。
>「こいつデブだよ」とかな。

約束するそんなことはしない、一切批評しないと約束する

>ここで晒した方がマシだわ

どうぞ、晒してください

>>328
じゃ、メアドよろしく
今撮影したから送ってやるよ

aoimine00@
gmail.com

ああ、オレも捨てアド作るわけか。
めんどくせえ・・・
>>328さっさとメアドさらせハゲ

>>330
ちょっと待ってろ。すぐに捨てアド作るから

大丈夫直アドでも二度とメールしないしｗ

>>333
最初からねらーの言う事など信じてないよ。

捨てアド作るのが面倒
ほらよ
http://imepita.jp/20100724/764020

まだですか？

>>336
>>335見たよな？もう削除したぞ

>>336
おい、見たよな？

オレのナイスバディーを見て逃げ出したか・・・あわれな小僧だった

>>320
その努力は認めるが、その腹どうしたの？
腹筋が不足してんじゃないの？
もしくは、骨盤に問題があるとか、内臓肥満が解消されなかったとか

みたけどさ、感想をいわない約束だしな・・

まあいいか
小さいおっさん？まあ、画像出し渋るのはよくわかった
見た印象は「岡村さんなにしてはるんですか？」

>>341
小さいねえ。お前175だったっけ？
オレ173。まぁ、お前より２cmほど小さい。

>見た印象は「岡村さんなにしてはるんですか？」

な、こういう奴は慎重測ったこともねえのにこれだ。
お前よりわずか２cm低いだけなんだけどな。
だからネラーは信用しないわけよ

>>342
＞慎重測ったこともねえのにこれだ。
身長の変換間違いな

ほら、Tシャツで誤魔化したんだろ。
次はお前が脱いでウェスト見せてみろよ。
そうしたらオレも脱いでやるって言ってんの
さっさと晒せよ

>>341
あと、オフ会よろしく
実際会って身長確かめてみろや
あと、オレは本気で殴るんで、そこはよろしく。

その昔、名古屋のデニーズまで出向いてやったらバックレが多くて参ったわ。
１VS４でいいと言ったんだが、全員逃げたな。
これはオレの元愛人も知っている。全員逃げた。
せいぜい、オレを見て逃げんこった。

>>341
何やってんだよ。待ってやってんだけどさ
さっさとTシャツ脱げよ
あと、下はスパッツにしろ。ライン誤魔化してんじゃねえよ

>>343
その必要はない

確実にあなたのほうが痩せている
そこはきちんと謝罪いたします

あと、この掲示板の住人にも謝罪いたします
私が調子にのった書き込みをしたおかげで、とんでもない人間を住みつかせる結果になってしまいました

オフ会も不参加で、つまり逃げます
勝ち負けどうあれ、関わってはいけないタイプなのはブログと写真でわかります、素直に不参加で

いろいろ失礼なこといってすみませんでした