【一食100円】野菜ダイエット

野菜ソムリエ考案のダイエットです。

３度の食事にそれぞれ、スーパーで売られている野菜の
だいたい100円分くらいを食べるだけ。
もやしやきゃべつで100円分だと、ものすごい量になってしまいますが
パプリカやアスパラなら半分くらいです。
いろんな色の栄養素を摂取して、健康的に痩せましょう！

野菜ソムリエって野菜が時価ってこと知らないのかなぁ…

昔にも野菜ダイエットスレあったね。
好きで毎日見に行ってたんだけど、全然伸びなかったｗ
今度は期待してる。

100円で1食じゃ相当少ないねｗ
うさぎも満足できないんじゃない？

野菜を１００円分であって、野菜だけじゃないでしょ？

これかぁ
http://www.amazon.co.jp/1%E9%A3%9F100%E5%86%86%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%83
%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E7%
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失敗！すれ汚しスミマセン。。。

1食100円野菜ダイエット―美人をつくる野菜の食べ方

もうすぐお昼だね。
せっかくだから、100円を意識してちょっとやってみるよ。
野菜不足が気になってたんだ。

その本に出てくるエピソードで、
冷蔵庫にしまってあるチョコレートを無性に食べたくなって
でも何となく目の前にあったトマトを食べたら、
それがフルーツトマトで、甘さで満足して
チョコ食べずに済んだっていう話。
それ読んでフルーツトマト常備するようになったｗ
まだ危機は訪れていないけど、すごく甘いんで満足感高いよ。

トマト１個100円だから
それで終わっちゃう・・・

自分は野菜300円分くらい食べないとダイエットにならないなぁ
今日の夕食はお米抜いて
トマト１個
きゅうり２本＋ノンオイルツナ＋ゆで卵
肉野菜炒め　豚肉、白菜、韮、玉葱、人参

食べすぎかｗ

これからモヤシでいく。もうモヤシしか安い野菜がない

家庭菜園だ！