★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

野菜を食わないデブは男女とも気色悪いが、野菜しか食わない男はもっとキモい

ビーガン野菜天婦羅デブを思い出した

更にキモい

ロッテのゼロって美味しいねー！
ブラックチョコレートを湯せんしてラカント混ぜようと思ってたらやっと見っけた。
でも糖類０だけど１本当たり3.5gは糖質含まれてるから１日１本が限界だね。
でも美味しい！
９週で９キロ痩せたがら１日１本のご褒美だい。

>>1
糞スレ乙

炭水化物を食べても糖分として吸収しないで、直接小腸に脂肪として吸収する食事術があります。

吸収されちゃだめなんじゃん。

脂肪にしたら駄目じゃんｗ

ダイエットをなんだと考えてるんだろう？

>>956-957
良く噛んで食べる(一口30回以上)だけ、顎が疲れると満腹中枢が刺激されて脳から｢糖分を吸収するな、脂肪分解酵素を出すな｣って指令が出るらしい。

私はこれで十年前にダイエットに成功した。
しかし今年の初め糖尿病予備軍になってしまい、主食抜きのローカーボ状態で血糖値を安定させたけど、体重の減少が止まらなくなった。

皮下脂肪が無くなるのなら良いけど、筋肉が落ちるのは勘弁して欲しい。

実は、最初の方法は１時間位までの話で、それからも食べると内臓脂肪がたっぷり付くことも知っていました。

内臓脂肪を付けて体重を元に戻したら、心なしか筋肉も戻りました。
これからの季節なら脂肪燃焼は簡単ですから、筋肉はそのままで皮下脂肪を落としますよ…(=^▽^=)

何かキチガイが他のスレにも出没し始めたな。
キチガイはキチガイ同士、コーネルとだけ仲良くしてろ。
巣から出てくんな。

ウィルスが自信を持って増殖を始めたのさ!

業者はそろそろ転業を考えて下さいね…＼(^_^)／

>>960みたいなアホ業者って何で沸いてくるんだろう？
大人しく自分の巣に引き籠もってればいいのに。

>>961
私は業者じゃなくて、レジスタンスかな!?

ダイエットはとても難しいものですが、お腹周りの脂肪燃焼はとても簡単なものです！

自分は単純に糖質制限だけしてお酒(蒸留酒のみ)も沢山飲んで炭水化物以外を腹一杯食べてたのに
体重が１割落ちて単純に喜んでるだけなんだけどこのスレは一体何対何の戦いをしてるの？
どっちの言ってることも痩せたけど頭の悪い自分にはよくわからない。

糖尿の馬鹿コテが、糖質をやめられずにウダウダ必死で騒いでいるだけ

解糖酵素が出ようが、糖は糖
血糖値は上がる

それが分からん馬鹿

>>958に、血糖値を上げないでって書き忘れておりました。
謹んでお詫び申し上げます。

>>963
確かにローカーボは体重が減少する。
内臓脂肪を無くすのはそれほど難しくはないけど、筋肉を落とさないで皮下脂肪を落とすことに注目していないことがちょっと気になっただけですよ…(b^-゜)

空腹時の血糖が不足して…(中略)

皮下脂肪を分解して血液中に流し出せば問題無いです。
分解酵素を持っている人と持っていない人がいるからややこしい。

でも、病気で熱が出た時は｢リパーゼ｣と言う脂肪分解酵素が活性化して皮下脂肪を分解して血液中に流し出します。

落としたい所の皮下脂肪を熱くして血液中に流し出せば最強になる！

この無知で無能な電波は本気なのだろうか。
それともただ荒らしに来てるだけの暇人なのだろうか。

>>967
本気ですよo(^▽^)o

おかげさまで糖尿病予備軍でもお腹一杯食べられて、アルコールも禁止じゃなかった。
筋肉さえ落ちなければ…

半年で7�s落ちたので、5�s戻したら筋肉も戻った感じで、今は脂肪を2�s落とした位です…(=^▽^=)

今年の冬が楽しみですよ！

>>967

自己愛性人格障害とはなにか
ttp://homepage1.nifty.com/eggs/narcis.html

御都合主義的な白昼夢に耽る。
自分のことにしか関心がない。
高慢で横柄な態度。
特別な人間であると思っている。
自分は特別な人間にしか理解されないと思っている。
冷淡で、他人を利用しようとする。
批判に対して過剰に反応する。
虚栄心から、嘘をつきやすい。
有名人の追っかけ。
宗教の熱烈な信者。

コテハンはみんな自己愛人格障害だとわかる

こんなのが糖尿になったら、自分に都合よく解釈して勝手なダイエットするんだね

道理で押し付けがしつこいと思った　

>>970
私のダイエットは十年前に終わっているよ(^-^)/

今は、秋に集めた薪(皮下脂肪)を冬に燃焼して暖を取っているだけ…

私の間違いは、このスレは残り少ないからダメでした(>_<)

■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。
　　国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」
　　http://www.idf.org/webdata/docs/Japanese_GMPG_Final_280308.pdf
　　■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55〜75%）
　　世界保健機関http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm

■デメリット
・20年以上追跡、約2万人の死亡者のうち動物性高蛋白質・低炭水化物食群は男女ともに高死亡率が認められる
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=28909&-lay=lay&-Find
・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇
　　http://www.newcastleyoga.com.au/links/Food%20AGEs%20text.pdf
　　Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug;
・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。
　　日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』
　　http://www.tufu.or.jp/pdf/guideline_digest.pdf
・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明
　　世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』
　　http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_935_eng.pdf
・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO）
　　さらに尿路結石症の危険因子　尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働）
　　http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0022/1/0022_G0000058_0001.html

糖質制限て体重81キロまで落としたけど身長185センチだと基礎代謝、体脂肪はどれぐらいがベストでしょうか？
体重も落ちたけど基礎代謝も1850から1700まで落ちてしまい筋肉も落ちました。
体重はとりあえずこんなもんでこれからは糖質制限しながら筋肉を付けたいと思います。

飲み物はカロリーの高いコーラだろうが糖分の有る缶コーヒーだろうが飲んでも余り変わりませんか？

お好きなだけどうぞ。

次回のテンプレには、炭水化物(糖質)を控えただけではこのダイエットは成功しないと添えて欲しい

タンパク質と脂質をしっかり摂らないと失敗するダイエットと加えて欲しい

今日発売の週刊現代で特集。

どうした？痩せられない意志薄弱デブ？

炭水化物抜きしてたけどいつの間にか芋や春雨、とうもろこしをたくさん食べるようになってた
だからもう米から炭水化物とるように心掛けることにした
ただなかなかうまくいかない

糖質が身体にあるうちは痩せないのは当たり前だ　

体脂肪を溜め込む遺伝子の発現は、糖質でスイッチが入り、いつまでも体脂肪を燃焼させない

体脂肪を燃焼させる遺伝子のスイッチは、糖質があるかぎり切り替わらず燃焼しない

>>979
朝夕控えてお昼に摂るようにすりゃいいんじゃね？
んで休日とか出来る時は一日中抑える
自分は昼が食堂なのでそうしてる

ただこの場合はある程度のカロリー制限をしないと痩せないと思うが

>>980
そのメカニズムだと大多数の人間は死滅してるなｗ

>>982馬鹿？
驚きの低脳ｗｗｗ

体脂肪由来のエネルギー無しでどうやって生きてるんだ？
草生やして光合成でもしてるのかねｗ

ハイハイ。
ウザイ。
お馬鹿さんのデブには
教える気は起きない。

お前みたいな喧嘩越しは損をするんだよ。
覚えておけｗ

いや、珍説聞く気もないから
電波はコテつけたほうがらしくていいんじゃねえか？

喧嘩腰なのは明らかにテメーだろーｗｗｗ

珍説ｗマジで言ってんの？
程度の低さに笑えたわｗ
さすが馬鹿デブの遠吠えは違うね

初めてこのスレ覗いたんだけど
炭水化物と糖質を制限しすぎて苛立ってるの？

ダイエット板はほぼ口汚いからこれくらい気にしないように

もともとダイエットについていまさら語ることなんてほとんどないからな
はじめから煽るつもりしかない奴がどのスレでも大半だよ

煽りが嫌いでかつ本気でダイエットするつもりならこの板来ない方がいい
受験や就活関連板と同じようなもんだ

そりゃスレによるお(´・ω・｀)
タイミングによってはどこでも電波が飛ぶが

はいはい
顔文字遣うデブは帰った帰った

ケトーシスだとゆとり化するみたいだな

糖質代謝異常と、脂質代謝異常のタイプ診断テストしてみたら、脂質代謝異常タイプになりました。

先日の職場の健康診断でも、脂質代謝異常と判断されました。

脂質代謝異常の人は、アトキンス(低炭水化物)はいいの？
スレや他スレも読んだんだけど、
ごめんなさい、よくわからなくなっちゃって。

脂質代謝異常ならアトキンスが一番だね。
ここの低糖質スレは、ぬるいどころか脂質代謝がなんなのか理解してないのが多すぎて、アドバイスで体調不良になった人が多すぎるから。

このスレに期待はしないほうが身の安全に繋がる。

ありがとうございました！
暫くアトキンスを取り組んでいたのですが、不安になってしまって。
きちんと勉強してきます！

>>997　アトキンスとここの低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄの大きな違いは、ビタミン、ミネラルのサプリをきちんと摂るか摂らないかの差がある。
アトキンスで推奨するビタミン(Ｂ群)、ミネラル(亜鉛、マグネシウム)を多目にとること

脂質代謝異常にはビタミンＣが非常に有効になるから、しっかり摂取すること

次スレを！

１０００ならお前等ダイエット失敗。

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