【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　33

結構みなさんネットのサービスでグラフつけてるんですね。
僕はエクセルで体重、体脂肪率、体脂肪重量、その日の摂取カロリーをつけてます。
だんだん摂取カロリーが減ってくるのがわかって面白いですよ。
ただ、体重は10kg落ちたのに、体脂肪重量は4.3kgしか減ってない。
これが不思議・・・