【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 14:04:23.11 ID:uAsVRxap
あと、マザーテレサは、
よそのにんげんをたすけるよりも、
まずめのまえのにんげんをたすけなさい、
てゆってた！
よそのにんげんをたすけるよりも、
まずめのまえのにんげんをたすけなさい、
てゆってた！
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:59:33.14 ID:pnjj9vlK
GGコスメのローションは蓋が外しにくいのよ〜
デイクリーム買ったの(*^_^*)
感触は、ピュアモイストと荘の中間くらい！
ピュアモイストほど、伸びや透明感はないけど
荘みたいに白い絵の具みたいなベッタリした感じもなく
あの匂いが好きな人は癒されると思うのよ
ただ容量が30しかないなんて盲点だったわ…！(泣)
デイクリーム買ったの(*^_^*)
感触は、ピュアモイストと荘の中間くらい！
ピュアモイストほど、伸びや透明感はないけど
荘みたいに白い絵の具みたいなベッタリした感じもなく
あの匂いが好きな人は癒されると思うのよ
ただ容量が30しかないなんて盲点だったわ…！(泣)
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 16:14:15.69 ID:zP4tV6rp
わかるｗ
GGコスメのローションは蓋開けようとすると、白い中身のボトルごとはずれるｗｗ
GGコスメのローションは蓋開けようとすると、白い中身のボトルごとはずれるｗｗ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 23:01:53.98 ID:1TXlnlF3
936 ：可愛い奥様：2011/04/10(日) 18:59:36.77 ID:kJfUbX3+
41歳。
ごはんやおかず本当に食べないのに、ちっとも痩せない。
朝 栄養ドリンク、カフェオレ
昼 飴玉10個
夕 おかず摘むくらいで飴玉10個とチョコ10個くらい、カフェオレ
158センチ 48キロ
45キロになりたいのだが。
飴玉やチョコをよく食べるからかな？
特に体で悪いところはない。
逆にその子にして食べたら、太りそうでこわくて。
どうなんだろう？
もともと食べないのに、そのこにして食べたら痩せた方います？
ごはんやおかず本当に食べないのに、ちっとも痩せない。
朝 栄養ドリンク、カフェオレ
昼 飴玉10個
夕 おかず摘むくらいで飴玉10個とチョコ10個くらい、カフェオレ
158センチ 48キロ
45キロになりたいのだが。
飴玉やチョコをよく食べるからかな？
特に体で悪いところはない。
逆にその子にして食べたら、太りそうでこわくて。
どうなんだろう？
もともと食べないのに、そのこにして食べたら痩せた方います？
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 19:31:27.08 ID:b1FA6yBw
>>936
そんなに飴玉好きなら、SONOKOはぴったりかもね
ただ、最初は食べるの怖いかも。
朝からこんな食べるの？て感じる
白米食べてなければ、最初は胃が重く感じるかも。けどすぐ慣れるよ
初めはきちんとスタンダード献立から始めることをオススメします。まず、肌がきれいになると思います
たくさん食べたら、消費するのだって相当エネルギー使うんだよ。
もし内蔵が透けて見えたら、びっくりするほど動いてるんだ。
その事実を普段忘れちゃうんだよね
そんなに飴玉好きなら、SONOKOはぴったりかもね
ただ、最初は食べるの怖いかも。
朝からこんな食べるの？て感じる
白米食べてなければ、最初は胃が重く感じるかも。けどすぐ慣れるよ
初めはきちんとスタンダード献立から始めることをオススメします。まず、肌がきれいになると思います
たくさん食べたら、消費するのだって相当エネルギー使うんだよ。
もし内蔵が透けて見えたら、びっくりするほど動いてるんだ。
その事実を普段忘れちゃうんだよね
938 ：可愛い奥様：2011/04/10(日) 20:00:32.71 ID:kJfUbX3+
>937
936です。
食べるの怖いです。
スタンダード180グラムのご飯ですよね。ぶくぶく太っていきそうで。
>937はちなみに、どんな感じで食事されてますか？
ソノコなら太りませんか？
936です。
食べるの怖いです。
スタンダード180グラムのご飯ですよね。ぶくぶく太っていきそうで。
>937はちなみに、どんな感じで食事されてますか？
ソノコなら太りませんか？
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 20:49:56.40 ID:/oqjCdhg
>>936
その食事内容…冗談だよね？
それ、太る食事内容になってますが。。
ダイエット板巡りを薦めるのも迷うが、今よりはマシになるはず。
そのままでは、痩せる為の栄養が全然摂れていない。
きちんと勉強しないと後悔するよ？
その食事内容…冗談だよね？
それ、太る食事内容になってますが。。
ダイエット板巡りを薦めるのも迷うが、今よりはマシになるはず。
そのままでは、痩せる為の栄養が全然摂れていない。
きちんと勉強しないと後悔するよ？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 20:58:06.32 ID:/oqjCdhg
>>938
体重よりも、体脂肪率やサイズを計りなさいな。
あなたは糖質の摂り過ぎ。飴をやめて、もっと野菜やタンパク質を摂りなさい。
まず生野菜などから食べる。血糖値の急上昇や乱降下を防げるから。
そして炭水化物（糖質）を食べるなら一番最後に。
あと、夜だけは糖質を摂らないか、極力減らすだけでも痩せる体質になる。
てか、痩せ過ぎみたいだからやめた方が良いと思うけどねぇ？
体重よりも、体脂肪率やサイズを計りなさいな。
あなたは糖質の摂り過ぎ。飴をやめて、もっと野菜やタンパク質を摂りなさい。
まず生野菜などから食べる。血糖値の急上昇や乱降下を防げるから。
そして炭水化物（糖質）を食べるなら一番最後に。
あと、夜だけは糖質を摂らないか、極力減らすだけでも痩せる体質になる。
てか、痩せ過ぎみたいだからやめた方が良いと思うけどねぇ？
941 ：可愛い奥様：2011/04/10(日) 20:59:05.03 ID:kJfUbX3+
>939
936です。
冗談ではなくて、本当の食事内容です。総カロリーは少ないのに、なぜか痩せず、ジワリジワリと太ってきました。
量のある食事をするのが太りそうで怖くて、なぜか飴玉やチョコばかり食べてしまうという悪循環。
私の食事内容は、太る内容なのですね。
年齢も年齢なんで、この先が怖くて。
ソノコのスタンダードなら太らないでしょうか？
どうも、体重のメモリが気になって仕方がありません。
空気吸っても太る気がして。。。
936です。
冗談ではなくて、本当の食事内容です。総カロリーは少ないのに、なぜか痩せず、ジワリジワリと太ってきました。
量のある食事をするのが太りそうで怖くて、なぜか飴玉やチョコばかり食べてしまうという悪循環。
私の食事内容は、太る内容なのですね。
年齢も年齢なんで、この先が怖くて。
ソノコのスタンダードなら太らないでしょうか？
どうも、体重のメモリが気になって仕方がありません。
空気吸っても太る気がして。。。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 21:23:33.11 ID:b1FA6yBw
>>941
180ｇと言えば、お茶碗山盛りのご飯ですから
食べるの怖いですよね、わかります
私も10年くらい前は同じくらいの小食で、何とか体重を保っていたから。
慣れると案外生きていられますよね。
私が食事を変えたのは、抜け毛や白髪が年齢の割に酷くなり、肌もアトピーがなかなかよくならなかったからです。
体が大病になる前に、表側に危険信号を出していたのだと思います。
体は悪くない、と言うことですが、
お肌や髪の毛はいかがですが？寝付き、寝起きは？
失礼ですが、ご家族の料理はどなたがなさってるのかな？
180ｇと言えば、お茶碗山盛りのご飯ですから
食べるの怖いですよね、わかります
私も10年くらい前は同じくらいの小食で、何とか体重を保っていたから。
慣れると案外生きていられますよね。
私が食事を変えたのは、抜け毛や白髪が年齢の割に酷くなり、肌もアトピーがなかなかよくならなかったからです。
体が大病になる前に、表側に危険信号を出していたのだと思います。
体は悪くない、と言うことですが、
お肌や髪の毛はいかがですが？寝付き、寝起きは？
失礼ですが、ご家族の料理はどなたがなさってるのかな？
943 ：可愛い奥様：2011/04/10(日) 21:31:48.41 ID:kJfUbX3+
>941
そうなんです。
慣れると平気で、食べると胃が重く感じます。
空腹感がないという感じです。
最近、抜け毛が多いです。それと貧血です。寝付きや寝起きは抜群に良いです。
家族の食事は私が作っています。子供が食べているのを少しつまむ程度です。
942さんは、10年前の少食の時に比べ、実行されてから太られましたか？
それとも、少食の時の体重をキープされているのでしょうか？
今はどのくらい食べられていますか？抜け毛や白髪、アトピーは？
すみません、質問ばかりで。色々と知りたくて。
そうなんです。
慣れると平気で、食べると胃が重く感じます。
空腹感がないという感じです。
最近、抜け毛が多いです。それと貧血です。寝付きや寝起きは抜群に良いです。
家族の食事は私が作っています。子供が食べているのを少しつまむ程度です。
942さんは、10年前の少食の時に比べ、実行されてから太られましたか？
それとも、少食の時の体重をキープされているのでしょうか？
今はどのくらい食べられていますか？抜け毛や白髪、アトピーは？
すみません、質問ばかりで。色々と知りたくて。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 21:57:25.19 ID:b1FA6yBw
>>943
空腹感を感じないと言うのは、内蔵の働きが悪くなっているからだと思います。血流も悪く、消化吸収能力が衰えているのでは
SONOKOのものを食べるとわかるのですが、本当によく動くんです、お腹の中が。
私は、小食にして45キロまで痩せたとき、胸が小さくしわしわになって悲しかった
ですがご飯食に変え、いつの間にか豊かな胸が復活していたのは嬉しかったな。
40代以降、痩せていることだけにしがみついていると、虚しくなるのでは？
艶と張りのある髪や肌、いきいきとした表情、冷えてない温かい手と心
そういうものの方が評価される年齢ではないですか？
このままだと、閉経を迎えてからガタンと一気に老けますよ！
今日、食べたものが、貴方を造っているんです。
チョコや飴玉も、おやつなら悪くないでしょうが
貴方の身体中の血液、肌、髪、考える力、すべてを賄えないでしょう？
他人の体重などは、どうでも良いんです。貴方の人生ですから。
空腹感を感じないと言うのは、内蔵の働きが悪くなっているからだと思います。血流も悪く、消化吸収能力が衰えているのでは
SONOKOのものを食べるとわかるのですが、本当によく動くんです、お腹の中が。
私は、小食にして45キロまで痩せたとき、胸が小さくしわしわになって悲しかった
ですがご飯食に変え、いつの間にか豊かな胸が復活していたのは嬉しかったな。
40代以降、痩せていることだけにしがみついていると、虚しくなるのでは？
艶と張りのある髪や肌、いきいきとした表情、冷えてない温かい手と心
そういうものの方が評価される年齢ではないですか？
このままだと、閉経を迎えてからガタンと一気に老けますよ！
今日、食べたものが、貴方を造っているんです。
チョコや飴玉も、おやつなら悪くないでしょうが
貴方の身体中の血液、肌、髪、考える力、すべてを賄えないでしょう？
他人の体重などは、どうでも良いんです。貴方の人生ですから。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 23:04:58.19 ID:/oqjCdhg
「空気を食べても太る気がする」とか、それは異常な状態なんですよ。
とにかく「拒食症」になりかけてると思いますから、
まずはきちんとした食事を食べる事が大事かと…まずは栄養を摂らないと。
このままでは、身体も心もボロボロになり醜く老化しますよ。
キレイになる為に痩せたいんでしょう…？
精神的に追い詰められるようなら正しいダイエットじゃないし、
…診療内科へも相談に言ってみるのもいいかもだけどなぁ。。
いろいろ話す時間がないので、参考になる本を…
エリカ・アンギャルさんの本「世界一の美女になるダイエット」と
「世界一の美女になるダイエット バイブル」や、
あとは、伊達友美さんの本などを参考にすると分かりやすくて早道かも。
健康でキレイになり正しくダイエットできますよ。
目から鱗かもです。ダイエットは正しく勉強しないと危険なんです。
本当はもっといろいろ話したいけど時間がないので、ごめんなさい。
あとはみなさんのご意見もご参考に。。
とにかく「拒食症」になりかけてると思いますから、
まずはきちんとした食事を食べる事が大事かと…まずは栄養を摂らないと。
このままでは、身体も心もボロボロになり醜く老化しますよ。
キレイになる為に痩せたいんでしょう…？
精神的に追い詰められるようなら正しいダイエットじゃないし、
…診療内科へも相談に言ってみるのもいいかもだけどなぁ。。
いろいろ話す時間がないので、参考になる本を…
エリカ・アンギャルさんの本「世界一の美女になるダイエット」と
「世界一の美女になるダイエット バイブル」や、
あとは、伊達友美さんの本などを参考にすると分かりやすくて早道かも。
健康でキレイになり正しくダイエットできますよ。
目から鱗かもです。ダイエットは正しく勉強しないと危険なんです。
本当はもっといろいろ話したいけど時間がないので、ごめんなさい。
あとはみなさんのご意見もご参考に。。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 02:23:18.93 ID:e5hGQAcX
947 ：可愛い奥様：2011/04/11(月) 07:09:38.31 ID:4LAiLW0e
943です。
有り難うございます。
41歳でこれでは、駄目ですね。
943、945さんを参考に、きちんとダイエットします。
有り難うございます。
41歳でこれでは、駄目ですね。
943、945さんを参考に、きちんとダイエットします。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 16:46:38.28 ID:nYVRLFXs
945は通りすがりか荒らしじゃない？
949 ：可愛い奥様：2011/04/11(月) 18:23:23.58 ID:4LAiLW0e
ストーリって雑誌の神田聖子さん見ました。
以前のコメントに、松田聖子さんがソノコを実行してるってあったのは、神田聖子さんの間違いでは？
以前のコメントに、松田聖子さんがソノコを実行してるってあったのは、神田聖子さんの間違いでは？
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 21:14:27.04 ID:4UQ0hIPU
私は４９３さんと同じ感じでしたが、ソノコでウエスト細くなりました。
朝は野菜、昼は秋刀魚と野菜、夜はヨーグルト。
でもそのこでスタイルよくなりましたよ。
標準体重ならやせるというより、とにかくスタイルが良くなる。
くびれます。足は細くなります。元々胸がある方なら、ぼん、きゅっ、プリン
という体になりますよ。
４９３さんってやせたいというか、お腹をへっこませたいとか
そんな感じだと思うんだけど・・
朝は野菜、昼は秋刀魚と野菜、夜はヨーグルト。
でもそのこでスタイルよくなりましたよ。
標準体重ならやせるというより、とにかくスタイルが良くなる。
くびれます。足は細くなります。元々胸がある方なら、ぼん、きゅっ、プリン
という体になりますよ。
４９３さんってやせたいというか、お腹をへっこませたいとか
そんな感じだと思うんだけど・・
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 03:13:28.41 ID:V334Qik6
>>946、>>948さんと、たぶん感じたことは同じだと思うんですが、
>>936さんのために改めて書いておきます。
>>940
>糖質の摂り過ぎ。飴をやめて、もっと野菜やタンパク質を摂りなさい。
>まず生野菜などから食べる。
>そして炭水化物（糖質）を食べるなら一番最後に。
>夜だけは糖質を摂らないか、極力減らすだけでも痩せる体質になる。
これ、どれも鈴木式にむしろ逆行するものです。
>体重よりも、体脂肪率やサイズを計りなさいな。
これだけは鈴木式的にも同意。
>>936さんのために改めて書いておきます。
>>940
>糖質の摂り過ぎ。飴をやめて、もっと野菜やタンパク質を摂りなさい。
>まず生野菜などから食べる。
>そして炭水化物（糖質）を食べるなら一番最後に。
>夜だけは糖質を摂らないか、極力減らすだけでも痩せる体質になる。
これ、どれも鈴木式にむしろ逆行するものです。
>体重よりも、体脂肪率やサイズを計りなさいな。
これだけは鈴木式的にも同意。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 05:40:13.39 ID:M9Gg+tBX
鈴木その子って色白じゃなく白塗りだよね？？
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 20:13:39.43 ID:Fav+O4oI
>>952
そうですよ、元々は普通のオークル系だと思います
ただ透明感と、すべすべとしたなめらかな感じは半端ないです。
上沼恵美子さんがおっしゃってたんですが、
厚塗り厚化粧と言われるけど、
それが映えるのも土台がきちんとしてるから！
なかなか納得できました(笑)
ところで、雑誌に載ってた神田聖子さんですが、
SONOKO側としてはあまり公にはしたくない感じの人物みたいです。
聖子さんのそっくりさんとして、ヌードやビデオを出版、
数年前に東京の街中で撮影中、
全裸になって逮捕されてますね
そうですよ、元々は普通のオークル系だと思います
ただ透明感と、すべすべとしたなめらかな感じは半端ないです。
上沼恵美子さんがおっしゃってたんですが、
厚塗り厚化粧と言われるけど、
それが映えるのも土台がきちんとしてるから！
なかなか納得できました(笑)
ところで、雑誌に載ってた神田聖子さんですが、
SONOKO側としてはあまり公にはしたくない感じの人物みたいです。
聖子さんのそっくりさんとして、ヌードやビデオを出版、
数年前に東京の街中で撮影中、
全裸になって逮捕されてますね
954 ：可愛い奥様：2011/04/12(火) 20:30:06.47 ID:DjaLUW3p
私も、28年くらい前に実際に握手して頂いて、近くでお顔を拝見しました。
オークルの普通の肌でした。
色白ではなく、どちらかと言えば、色黒の方かも？って思いました。
だけど、皺がなくてピーンと張った薄い皮膚だったのを覚えています。
ピカピカと光っていました。
手も温かかった。だけど手は大きくて分厚かった。
あー、懐かしいなー。
オークルの普通の肌でした。
色白ではなく、どちらかと言えば、色黒の方かも？って思いました。
だけど、皺がなくてピーンと張った薄い皮膚だったのを覚えています。
ピカピカと光っていました。
手も温かかった。だけど手は大きくて分厚かった。
あー、懐かしいなー。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 20:52:47.87 ID:UgalXtV+
１５年程前にあった時は、かなり色白でキメの細かい美肌だった。
ファンデは薄塗りでしたよ。
肌はマジで綺麗。
ただ、あのアイラインだけは残念だったね。
ファンデは薄塗りでしたよ。
肌はマジで綺麗。
ただ、あのアイラインだけは残念だったね。
956 ：可愛い奥様：2011/04/12(火) 21:43:22.42 ID:DjaLUW3p
>955
同意。
肌は綺麗だったよね。
そうそう、目の際からずいぶん離れたラインだったよね。
だから、白目が強調されてしまっていた。
もっと目の際にアイライン入れたら黒目が多く見えて綺麗なのにね。
凡人ではない、独特の雰囲気があったよね。
同意。
肌は綺麗だったよね。
そうそう、目の際からずいぶん離れたラインだったよね。
だから、白目が強調されてしまっていた。
もっと目の際にアイライン入れたら黒目が多く見えて綺麗なのにね。
凡人ではない、独特の雰囲気があったよね。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 21:47:11.41 ID:HUPH0wC2
ウォッシングがなくなったからマイルドボディウォッシュで洗顔したら
意外と大丈夫だった。
意外と大丈夫だった。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 13:08:17.01 ID:ZQLwL1AY
処方献立を始めてみた。
180グラムなのに、やせるどころか、徐々に太っていく。。。
どこまで太るのだろう。
ずっと続けてたら痩せるのかなー。
確かに、ダイエットのしすぎで食べなかったから仕方がないかも。
無理なダイエットをして、ソノコ式を実行。
最初は太ったけど、だんだんと痩せてきた。って方、いらっしゃいますか？
180グラムなのに、やせるどころか、徐々に太っていく。。。
どこまで太るのだろう。
ずっと続けてたら痩せるのかなー。
確かに、ダイエットのしすぎで食べなかったから仕方がないかも。
無理なダイエットをして、ソノコ式を実行。
最初は太ったけど、だんだんと痩せてきた。って方、いらっしゃいますか？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 16:37:17.50 ID:WhN+pgOd
それは、人それぞれで一概には言えない
拒食に近い鳥の餌みたいな食事をしてきた人なら一時的に太るのは当たり前だし。
>>957肌にあんまりトラブルなければ、香りも楽しめて、顔も身体も一気に洗えて便利かも。
私は、ひきしめジェルを顔に使ったりします。
朝使うと、瞬時に輪郭がキュッと引き締まる感じ
頬が丸い顔なので、ぷよぷよしてる部分と、
たまに瞼にもつけたりするけど(瞼はオススメしませんが。あくまで自己責任でやっています)
キープリフティングより引き締まる感じがしますよ
ただ、潤いは望めません。
拒食に近い鳥の餌みたいな食事をしてきた人なら一時的に太るのは当たり前だし。
>>957肌にあんまりトラブルなければ、香りも楽しめて、顔も身体も一気に洗えて便利かも。
私は、ひきしめジェルを顔に使ったりします。
朝使うと、瞬時に輪郭がキュッと引き締まる感じ
頬が丸い顔なので、ぷよぷよしてる部分と、
たまに瞼にもつけたりするけど(瞼はオススメしませんが。あくまで自己責任でやっています)
キープリフティングより引き締まる感じがしますよ
ただ、潤いは望めません。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 18:49:07.62 ID:ZQLwL1AY
>959
鳥の餌の様な食事内容だったので、太ったんだ。。。
180グラムが多いし、なかなかお腹がすかない。
ほんと、大丈夫かなー。
アドバルーンの様に太ったら嫌だな。
でも自分の体を守るために、健康になりたいからなー。
鳥の餌の様な食事内容だったので、太ったんだ。。。
180グラムが多いし、なかなかお腹がすかない。
ほんと、大丈夫かなー。
アドバルーンの様に太ったら嫌だな。
でも自分の体を守るために、健康になりたいからなー。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 19:07:18.83 ID:WhN+pgOd
>>960
前に書き込んでいた方でしょうか、ご飯しっかり食べることにしたんですね。
1回に180が多いと感じるならば、分けて食べても良いと思います
180なら小さいおにぎりが3つ出来るでしょうか、それを
一食にまず2コ食べる。
午前10時と午後4時頃などに余っている一個を食べる。
最後の一個は寝る前に食べても良いでしょうね
私もよく、夜食代わりに小さいおにぎりを食べることがありますが
それで太ることはありませんでした
むしろ、目覚めもすっきりしています
前に書き込んでいた方でしょうか、ご飯しっかり食べることにしたんですね。
1回に180が多いと感じるならば、分けて食べても良いと思います
180なら小さいおにぎりが3つ出来るでしょうか、それを
一食にまず2コ食べる。
午前10時と午後4時頃などに余っている一個を食べる。
最後の一個は寝る前に食べても良いでしょうね
私もよく、夜食代わりに小さいおにぎりを食べることがありますが
それで太ることはありませんでした
むしろ、目覚めもすっきりしています
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 20:14:00.02 ID:ZQLwL1AY
>961
午前午後に余ってる1個を食べてみるようにします。
ちなみに、>961さんは、長年ソノコ式されてるのですか？
痩せていらっしゃるのでしょうか？
もし、よければ、どんな感じで体質改善されたか教えてほしいです。
それと、続けてたら、代謝がよくなってくるって本当でしょうか？
午前午後に余ってる1個を食べてみるようにします。
ちなみに、>961さんは、長年ソノコ式されてるのですか？
痩せていらっしゃるのでしょうか？
もし、よければ、どんな感じで体質改善されたか教えてほしいです。
それと、続けてたら、代謝がよくなってくるって本当でしょうか？
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 19:39:55.24 ID:JsqlyugE
961じゃないけど、自分は120グラムからはじめましたよ。
変な食事で体の機能が悪くなってる人は、いきなり180食べてもうまく代謝できない
ことがあるから、そういう人は120からはじめるといいって昔のレシピ本に書いてあったので。
その代わり間食を3回とってました、アメとか。
2週間おきに10グラムずつ増やしていって最終的に180にしたんだけど
その間、めちゃくちゃ調子良くなったし6キロ痩せました。
それから3年経つ今は240グラムだよ。それでも全然太りません。
代謝よくなりますよ。本当です。
変な食事で体の機能が悪くなってる人は、いきなり180食べてもうまく代謝できない
ことがあるから、そういう人は120からはじめるといいって昔のレシピ本に書いてあったので。
その代わり間食を3回とってました、アメとか。
2週間おきに10グラムずつ増やしていって最終的に180にしたんだけど
その間、めちゃくちゃ調子良くなったし6キロ痩せました。
それから3年経つ今は240グラムだよ。それでも全然太りません。
代謝よくなりますよ。本当です。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 20:34:03.95 ID:dVOdre9N
以前相談員さんに指定された量で食べてたら、
やせたはやせたんだけど胸とおしりが減りました。
ウエストも減ったけど。
ご飯の量足りなかったのかな？
やせたはやせたんだけど胸とおしりが減りました。
ウエストも減ったけど。
ご飯の量足りなかったのかな？
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 20:58:38.64 ID:3j/JI4FY
ご飯の量とかって、スタッフさんに聞いても「本当だろうか？」と疑ってしまうわたし…
その子先生に言われるとすんなり納得いく気がするんだけど。
これがカリスマ性ってやつなのかな？
その子先生に言われるとすんなり納得いく気がするんだけど。
これがカリスマ性ってやつなのかな？
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:57:52.78 ID:UrRlYqoY
そりゃ本尊様ですもん！
ご飯量の話題に乗っかるね
こないだ忘れかけてたソノコの牛丼のレトルトがあって、
お腹もすいてたんで丼にご飯てんこ盛りによそってしまった
たぶん目測で300g近くあったと思う…
んで夕食にペロリ(自炊はお味噌汁とキャベツのサラダつけた)
でも、太らないんだよねー！
あと便秘気味の方はSONOKOの納豆おすすめです。(お手頃だし…)
私は納豆汁にして食べるのが気に入ってるけど、納豆が苦手な人は絶対にしちゃダメｗ
かなり香りが強いから…
ご飯量の話題に乗っかるね
こないだ忘れかけてたソノコの牛丼のレトルトがあって、
お腹もすいてたんで丼にご飯てんこ盛りによそってしまった
たぶん目測で300g近くあったと思う…
んで夕食にペロリ(自炊はお味噌汁とキャベツのサラダつけた)
でも、太らないんだよねー！
あと便秘気味の方はSONOKOの納豆おすすめです。(お手頃だし…)
私は納豆汁にして食べるのが気に入ってるけど、納豆が苦手な人は絶対にしちゃダメｗ
かなり香りが強いから…
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:39:13.19 ID:kgox7lSE
SONOKOの納豆安くていいよね。
タレつけてくれたらもっと嬉しいけど。
コーヒー休止になってから色んなオーガニックコーヒーとか試したけど
どれも胸がムカムカしたり胃がちょっとキューってなるんだよね。
最後に今日沖縄産の名護珈琲ってのに賭けてみたんだけど、ダメだった。
私の結論として、そのこコーヒーは限りなくコーヒー近い飲み物だけど
コーヒーではないと思った。笑
コーヒー特有の刺激とか興奮作用が全く無いもん。胃も痛くならない。
他の飲んでよくわかった。
タレつけてくれたらもっと嬉しいけど。
コーヒー休止になってから色んなオーガニックコーヒーとか試したけど
どれも胸がムカムカしたり胃がちょっとキューってなるんだよね。
最後に今日沖縄産の名護珈琲ってのに賭けてみたんだけど、ダメだった。
私の結論として、そのこコーヒーは限りなくコーヒー近い飲み物だけど
コーヒーではないと思った。笑
コーヒー特有の刺激とか興奮作用が全く無いもん。胃も痛くならない。
他の飲んでよくわかった。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 21:47:05.78 ID:DPi4lDgS
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:42:47.90 ID:btKEZT3v
>>967
わたしは市販の甘いタレが苦手だからちょうどいいかな。
わたしのオススメは納豆＋生姜醤油！
うちの家族は生姜醤油自体好きで、
すりおろした生姜に醤油かけたものを作り置きしてるんだけど、
納豆にかけても美味しいよ。
わたしは市販の甘いタレが苦手だからちょうどいいかな。
わたしのオススメは納豆＋生姜醤油！
うちの家族は生姜醤油自体好きで、
すりおろした生姜に醤油かけたものを作り置きしてるんだけど、
納豆にかけても美味しいよ。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 23:24:58.41 ID:kgox7lSE
>>968
わかる〜お通じにも助かってたし、なによりリラックスするから好きだったんだ。
コーヒーの嫌なところが無くてメリットだけある感じで。
家でコーヒー豆を水につけてるのって謎過ぎる行為だなぁ笑
>>969
からしじゃなくて生姜なんだ。夏とかうまそうだね〜
自分は甘いタレに慣れてるので砂糖と醤油にしてしまう…。
でも今度ためしにやってみる生姜醤油。
わかる〜お通じにも助かってたし、なによりリラックスするから好きだったんだ。
コーヒーの嫌なところが無くてメリットだけある感じで。
家でコーヒー豆を水につけてるのって謎過ぎる行為だなぁ笑
>>969
からしじゃなくて生姜なんだ。夏とかうまそうだね〜
自分は甘いタレに慣れてるので砂糖と醤油にしてしまう…。
でも今度ためしにやってみる生姜醤油。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 13:26:36.09 ID:52f6eIC/
生姜醤油で納豆はやってみたいな〜
意外と合うのが胡椒！
納豆と、フリーズドライの味噌汁で朝食セットで売れるのに、
フリーズドライの売ってくれないね
時々処方に入るくらいで
意外と合うのが胡椒！
納豆と、フリーズドライの味噌汁で朝食セットで売れるのに、
フリーズドライの売ってくれないね
時々処方に入るくらいで
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:00:56.21 ID:fqAJrqJZ
食パンやあんぱんが買えなくて
ぶとうパン買いだめしたけど正直飽きてきた…
洋酒でも染み込ませてサバランみたいにしようかな？
ホントはクリームチーズかバター塗って食べると美味しいんだよねｗ
レーズンとバターって合うからね…
ぶとうパン買いだめしたけど正直飽きてきた…
洋酒でも染み込ませてサバランみたいにしようかな？
ホントはクリームチーズかバター塗って食べると美味しいんだよねｗ
レーズンとバターって合うからね…
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 18:54:43.65 ID:JdBFocvt
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 00:42:43.65 ID:VWcRnH+J
>>973
どの位の期間でどれだけ痩せたか教えて下さい。
私はそのこ式もどきで始めて２カ月目なのですが
体重は減らないけど、顔や足のむくみが取れて、餅化してきました。
モチべ上げたいので宜しくお願いします。
どの位の期間でどれだけ痩せたか教えて下さい。
私はそのこ式もどきで始めて２カ月目なのですが
体重は減らないけど、顔や足のむくみが取れて、餅化してきました。
モチべ上げたいので宜しくお願いします。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 15:00:10.30 ID:+Qa6RDuT
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 20:53:14.63 ID:xxI6Mz0D
ラッキーカードの景品の
マリン風トートバッグ素敵ね
あれだったら欲しいなぁ
マリン風トートバッグ素敵ね
あれだったら欲しいなぁ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 09:18:07.01 ID:JAZy5kSP
お亡くなりになりました
合掌
合掌
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 18:03:56.23 ID:TT4inEm5
大きな声じゃ言えないけど
GGは、私にとって痩せ薬に近い
体調も良くなり痩せる、ただし3〜5キロ程度だけどね
後は維持する為に飲んでる
GGは、私にとって痩せ薬に近い
体調も良くなり痩せる、ただし3〜5キロ程度だけどね
後は維持する為に飲んでる
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 21:28:15.12 ID:b2D+JiCi
ＳＯＮＯＫＯのコーヒーの代用になるものってないかなあ？
オーガニックのもの飲んだら気持ち悪くなった。
オーガニックのもの飲んだら気持ち悪くなった。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 09:05:42.46 ID:GycZF4PW
あらいぐまって使ってる？
あれのかわりになるものあるのかな。
あれのかわりになるものあるのかな。
tes