黒豆ダイエット

方法は一日70gの黒豆を食べるだけ。
美肌効果も期待できます。

※早速かよ　食べるだけ系は効果ないっていい加減分かれ　在日乙　等のレスはやめて下さい。フリじゃないよ。

さっそく30日分発注したぜ。
こんどこそがんばるぜ

７０グラムってどのくらいの量ですか？

>>3
よくわからないので、
http://item.rakuten.co.jp/kyunan/100-irikuromame/#100-irikuromame
ぽちったよｗｗｗ
1袋毎日食べようと思う。

ご飯とか普通に食べても良いんですか？

>>5
あまりたべたくなくなるといってたな。
豆はタンパク質多いから、満腹感は得られると思う。

俺は５年間黒豆食べ続けてます。
５年前；５０キロで、ガリガリだったので、筋トレと水泳をしつつ、増量しようと決意しました。
最初はプロテインを毎日取っていたんだけど、ニキビができるので、やめて、食事からとることにしました。
で、黒豆・豆乳・納豆を中心にタンパク質豊富な食事を心がけた結果、今；６５キロまで増量できた。
黒豆は、たんぱく質豊富なので、いい食材だと思うけど、俺のように増量を促進した事例もあるので、ご注意を。。

ちなみに
黒豆（乾）70gは約292キロカロリー、黒豆（ゆで）70gは126キロカロリー

豆乳って砂糖入ってるけど無調整はまずいよね。
このダイエットって標準をそれ以下にするのにも
向くのかな？
とりあえず試してみるわ。

乾いた状態で70g？
戻した状態で70g？

ただ茹でるだけ？
味つけていいのかな？

番組じゃ細かいとこわかんなかったね。
本買えって事なのか…。

普通料理する前に計るでしょw

ふじっこの黒豆　近くのジャスコで89袋GETしてきました！

さっそく母親がイオンに黒豆を買いに行ったｗ

ウチの近所じゃ、煮豆、生豆、納豆も在庫無しだったぜw

>>4
納期が伸びてるｗｗｗ
やっぱすげーなテレビ

スーパーの人、びっくりだろうね。
野次馬でちょっと行ってみたくなったｗ

業務スーパーで売ってる1キロ入りの甘い黒豆ってダメか？

家の近所も生の黒豆は品切れでしたが調理済みの黒豆煮や黒豆納豆はまだ在庫が在りました。

楽天で1190円だったので買おうと思って手続きしてる間に
値上げしてやんの
今　1690円にまで値上げしとるぜｗｗｗ
ちなみにレビューも見てみ
ttp://item.rakuten.co.jp/azuki/1351553/#1351553

>>19
あざといなｗ
でもそれでも売れるんだからあげるわな

近所のイオン黒豆だけ売り切れｗ

放送直後、上で出ていたのとは別の店で１ｋｇ買ったんだが、今見たら
もう、どの単位も売り切れ・・・業務用も売り切れ・・・すげぇわ。
まぁ自分もそれに加担した一人なわけだけどｗ

>>19の店ひどいな。２回も値上げしてんのかｗ

韓国人の動画探してみたけど
案の定黒豆だけで痩せたわけじゃないな
こういう番組観て買う奴が痩せるとは思えんｗ

ラクに50kg減！毒出し「黒豆」ダイエット
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9047400

>>4
ポチしちゃいました。
４ヶ月で、２０キロ減ってすごいですよね？
おまえの母ちゃんデブだ！って言われる前にがんばってみる！
自分のためはもちろん、自分のためにも、こどものためにも、韓国の彼は説得力あったなぁ。

フジッコの株買おうと入金したら高くてかえねえｗｗｗ

さっきスーパーに買いに行ったけど高いから買わなかった

確かに正月に黒豆をオヤツ代わりに食べてたら
なんか胸焼けして気持ち悪くなって食事がのどを通らなくなったな
満腹効果はあるな

黒豆ってそれほど美味しい食材じゃないからなぁ。飽きて腐らせるのがオチ

黒豆たけえぇ
黒豆、高血圧対策の胡麻麦茶だけで1日の食費予算をすげえ圧迫する・・・

ブームが過ぎたら試してみたい
今は手にはいら無そう

フジッコだと150gだから約半分

西友売り切れてた
甘く味付けされてるの買ったけどどうなんだろ

甘く味付けされた黒豆を毎日70gってどう考えてもヤバイだろｗ

大丈夫だろ？
100g 200カロリー超えるみたいだけどｗ

黒豆ココアとか黒豆きなことかの派生食品でも効果あるの？

煎り黒豆でもいいんだろうか

白米よりカロリー高いんだな　まあ豆はタンパク源でもあるし栄養詰まってそうだ

何この踊らされっぷり

ココア、納豆、寒天、バナナの次は黒豆ですか

煎り、はどうだろうな
「ペクチン　熱　壊れる」でぐぐっても、熱では壊れないらしい
ってことしか出てこないし

甘く煮付けてある黒豆でダイエットできるわけないじゃん
あんこ食べてダイエットできないのと一緒

よく覚えてるねｗ

>>23
なんだかな
黒豆を食べる他に
・毎日ウォーキング30分
・夕食は3分の2だけ食べる
・水をよく飲む
ってなってるね
あと朝食も黒豆の他に豆腐かゴハン少し？くらいだった

これって別に黒豆食べなくても、
最初のふたつの項目だけでけっこう落ちてくると思うんだけど
朝食も少なめにしてるようだし
黒豆食う意味あんの？

楽天で購入しようと思ったら放送直後に値上げしててバトルになってる・・
売り切れのところあるし。1キロ買ったけど砂糖で煮たらダイエットにならないですか？
どんなにして調理したらいんでしょう

蒸した黒豆を使うから煮たらダメらしいよ。

ま〜たマスゴミ朝鮮人にカモられてんの？

いい加減、バナナや納豆の教訓を生かして欲しいもんだな

>>43
ヒロもこれだけやったんだろうか？？
ウォーキングや夕食3分の2だけって出来そうにないけど

納豆やバナナでもそうだが普通に食材として
買ってる人にとっては迷惑以外の何でもないよな

>>48
食事制限すれば勝手に痩せそうな気もするけど

黒豆を食べると痩せるよ!!!


※ただし消費カロリーが摂取カロリーを上回る場合に限る

スーパーで働いてるんだけど、
９時前から、急に黒豆が売れ出したと思ったらテレビの煽動でしたか。
店に陳列してる分は殆ど売り切れたけど、丹波産の黒豆はあんまり売れなかった。高いから(笑)

黒豆って何年か前にも取り上げられなかった？
あの時も一時期入手困難になってすぐすたれた気がするんだが。

こんなスレにもカロリー馬鹿が

夕飯2/3の残り黒豆1/3ってわけじゃないだろうしねｗｗｗｗ

ダイエット黒豆は、「１晩水に漬けて蒸してから」使うんだよ。
煮豆になっているものは、まったく意味ないぜｗ

今朝は体重減ってるし肌が整ってる
昨日となんかちがうw

昨日の夜黒豆と糖質0チョコレート食べたからどっちのせいか分からんけど
寝る前からお腹張ってて今朝大量のうんを産み落とした
排出するのが困難なくらい出た

昨日放送の後ダイエー行ったらぽっちゃりしたねーちゃんが
黒豆とにらめっこして3袋買ってた。
絶対放送見てたなw

また品薄になるんだろうな
デブはなんで学習能力ないんだ？ｗ

尿酸値が高い人はよくないんじゃね

ヒロみたいに一日70gを3食に分けて
低カロリーかつ腹持ちのいい食材と組み合わせて、それだけ食えば
まぁ痩せるだろうな
見た感じ、コツは食欲を増進させるクエン酸を取らないことか？

クエン酸って、食欲を増進させるの？

黒酢飲むといいっていうんで、毎日、飲んでたよ・・・　ｴｰﾝ

まーたデブが買ってんのか！
ダイエットのためだろうが太るためだろうが
一般人を食糧不足にするのはいつもデブだな

買いにいったら黒豆売り切れてた。バナナおいてあったから久しぶりに買ってきた。
お菓子も安かったからついでに買ってきた。

煮てあるやつ意味ないん？
15袋買ってしまった。腹持ちがいいから良さげだけど、70ｇは多いわ。食べれん。

そういえば黒豆納豆ってあったよな
あれでいいなら続けられそう

今朝スーパーいったら乾燥黒豆と黒豆納豆買い占めてるおばちゃんをみた…
お節に黒豆煮るけど煮るとかさが増すから、あんだけ買ったら１年分あんじゃなかなぁ？

黒豆茶（喉にいい）と黒豆きな粉は好きなので売れ切れたら嫌だな。
黒豆きな粉牛乳は飲みやすいからこれからは一日一回じゃなくって
一日３回にしてみよう。
ちなみにサポニンって大豆や小豆にも入ってるんだがそれじゃだめなのかな？
うちの母さん毎日小豆粥喰ってえらい痩せたんだけど？

食事制限してウォーキングでもすれば、それだけで痩せるのにな。

アホらしい

さっそく踊らされてんなｗｗまさにスイーツ(笑)ｗｗｗｗ

見たけど普段糞みたいに食ってる奴がダイエット意識して
野菜炒め食うようにしてりゃそりゃ痩せるだろボケ

彼がいかにも何もせずに気がついたら減ってたみたいな紹介はどうなの？
検索したらGI値の低い食品を選んで実践したみたいだし

まぁしばらくは夕飯黒豆ずくしのご家庭が多いんだろな
　
日本人ならわかるはずなのに。おせちで黒豆も他のものもたらふく食べて
も変わってないの

>>71
だからさー。
料理をしないやつは物を知らなくて困るんだよな。
おせちの黒豆は砂糖を使って煮てあるからカロリーが高いんだろ。
というか、おせち自体、賞味期限長くするために砂糖を使ってるものがほとんど。
酒とダラダラのトリプルコラボで太る人が多いのもそのせい。

黒豆煮を買った奴、パッケージの裏を返して添加物表示を見てないのか？

黒大豆と黒豆って違うの？

とりあえず、黒豆納豆と黒豆の煮物(35％カロリーオフ)ってのを買ってきた。
あと、ふじっこの煎り黒豆ってのが、黒大豆と書いてあったので、
確認できず買わずに帰ってきた。

>>73
お前、小豆とささげの区別も分からない奴だろ。

もう食うなデブ
食わなきゃ痩せるんだよ

>>73
つ　Google

先ほどスーパーに買い物に行くついでに煮豆コーナーを見たら
携帯片手に売り場を凝視して話し込んでるギャルがいた
黒豆の煮豆が売り場から消えてたから、どうするのか相談中なんだろうなｗ
乾燥豆のほうも、見事に売り切れ。
そういう自分は、番組を見てた姉に楽天で黒豆を買えと言われて2kg購入。
姉より自分のほうがはるかにデブだけど、こういう番組で踊るのは姉のほう。
姉は料理ができないから、結局自分も黒豆ダイエットをすることに。なんだかなー。
>>43
自分も、別に黒豆じゃなくていいと思う。栄養的にも大豆と大して変わらないんだし、
姉にも「別に大豆でいいんじゃ？」って言ってみたけど、どうしても黒豆だと言ってきかず。
その動画を見て、水も飲まなきゃいけないのかって言ってたけど、その水を
スーパーの無料水にすればいいじゃん、デパート30分ウォーキングとか言ってるんだし、
毎日ウォーキングがてらスーパーに水くみに行ったら？って言ったら
「えー、めんどくさい」だってｗ　お菓子買いにスーパーに行くのはめんどくさがらないのにｗ
自分より体重は軽い姉だけど、脳味噌内の脂肪率は姉のほうが高いな、と思った。

昨日の番組観てたけど
黒豆に限らず
実行者が3ケタ超えのデブばかりというのがミソだと思った
そりゃ3ケタ逝っちゃってるような人はちょっと何かやればすぐ落ちるよ
しかも一気に2ケタ落ちたりするからテレビとしてはインパクト絶大
普通の肥満と痩せ方のレベルが違う
BMIがやや肥満程度の人はこの番組の減量は全然参考にもならないと思う

問題は落ちた体重を維持すること
出演してた巨デブどもがどれくらい維持あるいはさらなる減量ができてるかが見ものだね
黒豆の効果（笑）云々よりもこっちの方が興味あるわ

ほんとにもう3桁のヤツのダイエット番組はお腹いっぱいだ。
50kgくらいの人が45kgになれるダイエットのコツとかが知りたいよ。

>>19
ここはリアルタイムで見て注文してたｗ


９８０→１１９０注文中　　　トイレに逝く
→１３９０確定→１６９０

騰げすぎだろ仕手株ｗ


下の黒豆７６０円で注文（２KｇX4）

すぐに１７００円に(´･ω･`)

>>19
レビュー酷いｗ

>>22
業務用の３０ｋｇが売り切れだからなｗ

>>19
ショップはひどいが番組に踊らされて買いに走るデブどもｗ
どうせ痩せねーよｗ

>>43
・毎日ウォーキング30分
・夕食は3分の2だけ食べる


これだけで月に１〜２ｋは落ちるなｗ
デブなら月に３〜５K落ちるだろｗ

TVじゃ黒豆７０ｇしか流さないｗ

>>31
乾燥黒豆で７０ｇは戻し黒豆だと２１０ｇだよｗ

ふじっこ換算だと１５０ｇ→５０ｇ
しかもカロリー高いぞ煮豆は(´･ω･`)

>>72　料理は１０年以上やってっけどねｗｗｗ
それに和菓子と同じで、甘い煮豆でもトータル減れせば痩せられるよ

あの暴飲暴食しつつの黒豆ダイエットならすごいけれど
やっぱり運動と食事制限もしてたのね。
というかサポニンや食物繊維って、納豆でいいじゃん。

>>84
言動が脂肪脳になってるよ
頑張って太る行動はやめようぜ


>>19のレビュー吹いたw
影響されやすいデブも厚顔無恥なショップもどうでもいいが
普通に黒豆買おうとして巻き込まれた客が可哀相ww

>>85
んー、自分もそう思った
ごはんを少し減らして、その分納豆を2パック（80〜100g）くらい食う
プラス毎日ウォーキング30分やってりゃ2〜3キロ減なんて確実だと思うんだが

これは本当かな
試した奴が１００キロ以上の凄い糞デブだから痩せたんじゃね？
しかもニキビも治るんなら１０代２０代のニキビ顔はみんな食べ始めるだろ

枝豆だったら毎日塩かけて食えるぜｗ

ニキビがよくなるなら買う

黒豆より>>43の方が重要そうだな
テレビ見たら運動も続かないで不摂生な生活みたいだし
そりゃ痩せてニキビも治るわ

テスト

痩せるかわかんないけど黒豆茶は美肌と便秘には効く。
大豆に含まれるサポニンは２０年くらい前から痩せると
言われてる成分で腸の繊毛を短くして糖だったか油の吸収が
少なくなるとかだった記憶があるんだが…

お肌が綺麗になるのはアントシアニンってポリフェノールと
大豆イソフラボン（女性ホルモン近似成分）のおかげだと思ってるんだけど
なんか説明足りなかったよね。

黒豆茶は香ばしくて好きなんだけど黒豆煮（甘いの）自分苦手〜
あれ７０g食べるのって×ゲームに近いような？

楽天のランキング上位黒豆ﾜﾗﾀ

大豆と黒豆の違いは､黒い皮の部分に含まれる｢ｱﾝﾄｼｱﾆﾝ｣という成分（抗酸化作用や視力向上の作用を持つ)らしい
だから大豆では代用きかないかも

やっぱりスーパーの売り場から黒豆消えてたわ

生協から黒豆が消えていたｗ
昨日まで在庫処分って2割引のいっぱいあったのにｗ

早速朝に食べたら屁が止まらねえ。

昨日の番組観てたけど
黒豆に限らず
実行者が3ケタ超えのデブばかりというのがミソだと思った
そりゃ3ケタ逝っちゃってるような人はちょっと何かやればすぐ落ちるよ
しかも一気に2ケタ落ちたりするからテレビとしてはインパクト絶大
普通の肥満と痩せ方のレベルが違う
BMIがやや肥満程度の人はこの番組の減量は全然参考にもならないと思う

問題は落ちた体重を維持すること
出演してた巨デブどもがどれくらい維持あるいはさらなる減量ができてるかが見ものだね
黒豆の効果（笑）云々よりもこっちの方が興味あるわ

>>95
アントシアニンなら、何も黒豆で摂らなくても他の食品から摂れるじゃん。
同時に摂ることが大事とかいうなら、一緒にアズキも食べればいい。
ていうか、アントシアニンがダイエットにいいなんてあんまり聞かないしｗ
効果があるのは視力と美肌でしょ？

内臓が弱い人はやっちゃだめなダイエット法らしいね。

黒豆系の商品売り切れててワロタw

黒豆はバナナや納豆みたいに、普段そんな食べるもんじゃないから
売切れようと構わんが
それにしても懲りずにテレビに踊らされてるバカは本当いいカモだなｗｗｗ

バナナとかならやらない
黒豆だからなんかやってみたいんだよ
わかれよ

だな

太ってはいないが美肌になると聞いて買っちゃう

夕飯にもれなく黒豆が入っていた件。
お母さんの仕業か！

黒豆食べたけど
なにとあわせりゃあいいんだよ・・・
はきけがする

>>19
どうせすぐ黒豆ダイエットなんて廃れるのに
一時の金儲けのために店の信用無くすとか馬鹿もいいとこだねぇ

黒豆の甘い煮物はアウトじゃね？
韓国人の人はあくまで火を通しただけの黒豆だったみたいだし

フジッコ買うやつはアホ
あんな甘いの砂糖のとりすぎになる。

乾燥の物を買って自分でうるかさないとダメ

>>98
コピペするなら日付とIDも全部コピペしろカス

スイーツ共が黒豆買い占めて金が世を回るならいいんじゃね？
自分が常食していない食品だからどうでもいいわ

水溶性ペクチンの摂取による食欲抑制と
黒豆がちゃんと調理すれば肉っぽい味になって
大豆故に、植物性たんぱく質豊富で肉の代用になり
腹持ちもいいってのが主な要因じゃないの
すごい基本的な感じだから、確実に効果はあるし
調理の手間を考えなければ結構いいんじゃ？
ただし、これの他にバクバク肉食って
動物性たんぱく質とってたら当然意味ないだろうが

見た感じヒロの場合、植物性たんぱく質のみでは不足する必須アミノ酸を
組み合わせて調理した食材(卵、鶏肉、牛乳とか)で
いい感じに取れてたってのもでかいんだろうね

ババアども釣られすぎｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

軒並み売り切れって勘弁してくれー。
食養生として食べてる自分にとっては迷惑極まりないわ。
納豆の時も売り切れ続出で困ったのに…

楽天値上げしてるし高すぎ
俺の近所の田舎スーパーで国産乾燥黒豆500g 380円だったぞ

やっても黒豆茶で限界だな
味が本当にあうと・・・

韓国発って日本のメーカーと組んで番組でも組んでるんじゃないかと思っちゃう。
今回の黒豆の件も妙に納得できる内容でだし、バナナダイエット試したけど
リバウンドとか、ダシタで美肌とか踊らされてる感じ。前もって情報仕入れてたら
株とか大儲けだろうし後々何かしら暴露されそう。本当に効果あるのか科学的に
メス入れてほしいもんだわ。

素朴な疑問だが黒豆じゃないといかんのかね？大豆とかじゃダメなのかね？

>>43
韓国の人、ジムにも追い出されるランニングマシーンも使えない、だったのに
毎日ウォーキングできたんだろうかｗ
自分も運動続かないんで、そっちの秘訣の方が知りたい

楽天問題のところやっと売り切れたみたい。ちゃんとしたの届くのか心配

>>111
北海道人ですね

楽天ランキング男女とも黒豆が１位だと
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

>>110でした。。。

>>97
不思議な現象だなｗ


バナナの時も体が対応しようと１日目は
酷い目にあったのを思い出した(´･ω･`)

>>43だけど

>>120
動画によると
デパート内を歩くようにして、店を楽しみながらウォーキングするようにしたとのこと
つまりウィンドウショッピングに限りなく近い速度のウォーキングてことになる
歩いてるところも少し映ってたけど、全然ウォーキングって感じじゃなかったよ
こんなんでウォーキングになるのかなと

まあ体重100キロ超級の人なら引きこもり生活から脱出するだけで、
どんくさいウォーキングでも体重はすとんと減ると思う

前レスでもっと詳しく検索した人いるみたいだが
低GI食品を取り入れたりとか、決して黒豆だけに重きを置いたダイエットはしてない様子

【結論】
日テレの取り上げ方にかなり問題あり
バナナダイエット同様、あっという間に鎮静化する予感

こういう○○ダイエットって何を売りたいかで決まるのに踊らされてるデブって…
やり方見たけど食事制限とウォーキングもやってんじゃん
黒豆関係なく3桁のデブなら簡単に2桁痩せるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダイエットはどうでもいいんだが
大豆と黒豆の違いがアントシアニンなら、ブルーベリーでも肌に効くってことだよな？

>>128
アントシアニンによる抗酸化作用でアンチエイジング、ってことだから
ブルーベリーでも肌に効果あると思うよ。

ヒロって前もなんかの番組で30kg以上痩せて
体重が132.2kgになったけど今回も痩せて132.2kgになったね

132.2がヒロの標準体重なんだろう
ただ前回は3ｹ月で−30kgだから今回の方が期間は短いね

まさかの黒豆業者大繁盛

>>130
前も多分日テレ。
彦摩呂とか次課長の河本とかもダイエット成功したけど、
全員リバウンド。

抗酸化作用なら黒豆じゃなくても
フルーツで取れるだろ('A`)

馬鹿過ぎる

>>119
黒色に含まれているアントシアニンというポリフェノールが関係しているらしい。

アントシアニンがダイエットに効くなんて聞いたこともないけど
どう関係しているの？アントシアニンって抗酸化とかの美容効果でしょ？
だったら別に黒豆じゃなくても他の食材で摂ればいいのでは？

15Kgも買っちまったぜ
俺が劇ヤセ＆イケメンになるのはもう決まったようなもんだな

黒豆に含まれるサポニンが脂肪を付きにくくするみたいなこと言ってたな。
なら大豆でも小豆でも良いじゃないかと思ったけど、
小豆は比較的糖質が多いし、アントシアニンやらポリフェノールやらが
あるから黒豆が良いのか？？

>>130 >>132
日テレのミラクルシェイプ

ダイエットの番組はチョイデブぐらいで試してほしい

そういや一昔前小豆で痩せるってのもあった気が
黒豆無かったら小豆食べてみるかな
もちろん砂糖は不使用

いや大豆でも問題は全く無いぞ
ていうか、これやって痩せるのは当たり前だろ
昔からいうところの畑の肉を食うようにしてるだけなんだから

>>137
ミラクルシェイプ見てたよｗ
あの時は運動や食事制限でかなり辛そうだった＞ヒロ

昨日の午前中、近くのスーパーに行ったので豆コーナー覗いたら黒豆なかった。
「TV番組の影響で〜入荷日はまだ未定です」と張り紙があったよ。
そこは深夜1時まで営業しているから、放送中〜翌日午前中に在庫切れしたってことか。
みんな影響されすぎだよｗ

こういう番組は害以外の何ものでもないな。
公の電波使って株の価格を操作出来ちゃうやん。
番組関係者の家族やらが、私服を肥やすわけさ。

食べるだけで痩せるってのにみんな弱いね…
でも黒豆は茹でたり手間がかかるからバナナダイエットより早く廃れそう。

昨日散歩がてらスーパー数軒回ったらどこも売切れで
売り切れ案内のPOPがあらかじめ準備してあったような店もあった
業界には事前に情報がながれるんだろうな

早く黒豆来ないかな。やせたらここにレポお願いしますよ

黒豆業界の陰謀なんか？

騙される奴はいつも同じ

王道でやったら三桁あっても1ヶ月で20キロは痩せないよ
男の人で頑張って10キロ
女性は痩せにくいからもっと少ないとオモ
あの人達は金の力が絡んでると思う
スポンサーの方から痩せた分だけギャラ弾むとかね

だから「1ヶ月だけの我慢」の精神で頑張るから、終わった途端にリバウンドするだろな

どうせ豆業者が黒豆売るために日テレに金払って捏造したんだろ
テレビなんてそんなもん

>>149
テレビはそんな悪質なことはしないよ。三文小説の読みすぎ。

ただ、日テレのプロデューサが商品先物で黒豆を買ｔ

ん、誰か来たようだ。

ところで買った奴は黒豆で痩せたとして一生黒豆食い続けるの？

黒豆はカロリー高いよねｗｗ
おやつとおんなじ

>>148
あと基準日の体重もおかしいｗ


多分だが１週間前から暴飲暴食させてると思う
いくら何でもあの腹の出方は変（食べ過ぎ直後の腹だｗ）

バイキング２日連続で男なら４〜６ｋｇ増える(´･ω･`)
体重はかる前にドリンクのガブ飲みで１〜２Kg

>>150
それって十分に悪質じゃんw

余計な放送やりやがって
普通に黒豆茶が好きで炒って飲んでたのに
いつも買ってた所が値段が2倍になってて笑ったｗ
ただ毎日70ｇって自分からしたら拷問に等しい

>>1-5
食品名 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 カルシウム 鉄分 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食繊繊維

単位（可食部100gあたり） kcal g g g mg mg IU mg mg mg g


きな粉 　　437 35.5 23.4 31.4 250 9.2 0 0.76 0.26 0 16.9

黒豆大豆 433 33.0 21.7 28.8 230 8.6 1 0.88 0.32 0 15.8
大豆 　　　433 33.6 21.7 28.1 230 8.6 1 0.88 0.36 0 15.9
小麦胚芽 426 32.0 11.6 48.3 42 9.4 11 1.82 0.71 0 14.3


これ見ると黒皮以外は大豆と同じだな(´･ω･`)

脂質と炭水化物が以外と多いので腹持ちは良さそうだ

>>154
商品先物取引用語

黒豆（くろまめ）
英字−black bean
収穫前に地面に落ちて発酵が進み、黒色になった豆のことで、コーヒーの欠点豆のひとつです。コーヒーの味に悪影響を与えます。

つまり1ｹ月しか続かないダイエットという事だね

スーパーで黒豆煮を5パックぐらい
買ってるデブ女がいた。失笑。

テレビで言われた食材を食べて
痩せられるとか言ってる奴は一生デブだろうな。
例え一時期痩せても、脳味噌には脂肪がついたまんまだから
リバウンドするだろうし。

テレビでも言ってた黒豆納豆ゲット

3食、食い続けるよ。
おやつも煎り黒豆にした。

黒豆2日目。
今日も屁がとまらねえ。

バカみたいだけど
物が売れるのはいい事だ

昨日の夜、おかしのまちおかで「黒豆せんべい」だか「おかき」が店頭にどっさり並んでたのはこれか・・・。

市場の北海道産黒豆全滅
丹波黒豆はあった
高かった

スーパーでみたら150gで３９８円と書いてあったのにレジ通したら698円になってた
普通にぼられた

高すぎワロタｗｗｗｗｗ

調べたら、食べるのは乾燥した状態で70gだそうな
カロリーにすると290kcal、高いお

自分は黒豆茶飲む事にした
ドラッグストアで60包498円で安かった

少し調べればすぐ、どういう理由で痩せやすいのか解るのに
なんで馬鹿は、甘煮だったりお茶だったりに手出そうとするの

>>167
馬鹿だから。
そんなことも分からないのは、同じぐらい馬鹿。

黒豆ダイエットは長続きしないと思うんだ。
何故なら食べるのに手間がかかるから。
「面倒」ってのは脳脂肪の人が一番いやがることだからな。
その店バナナダイエットは良かった・・・ｗ

ようは低炭水化物ダイエットだろ、これ

俺の彼女がテレビ見て始めたらしい。

番組のHPに
※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。

俺は番組見てないから知らんが、どんくらい運動したんだよ、かなり重要だと思うぞｗ

テレビの放送の前にフィッテで特集されていた。
あの韓国人は黒豆とお豆腐と両方食べていたみたいだよ
ほとんどそればかり　そして週に3回30分以上はウォーキング
そりゃ痩せるよねw テレビだとただ黒豆70グラム食べれば痩せるみたいに
やっていたけど　そんなわけないw

>>155
ﾅｶｰﾏ。　＜黒豆茶
高くなるのは嫌だな。

もう５年くらい続けてるけど、
あんまりダイエット効果はないよ。

ぱん

小豆ではダメなんですか？
小豆と黒豆の違いを教えてください。

>>161
二日目も止まらないのか(´･ω･`)


取りあえず報告よろしく♪

>>169
バナナと違って補給が無いからなｗ

在庫消える　→終焉だろうな

>>171
なるほど。
http://www.ntv.co.jp/jumyo/index.html#anchor07

あのデブが70gなら、普通は、もっと少なくていいのかな？

>>175
煮た小豆（砂糖なし）を朝食にご飯茶碗1杯食べるというのをやったことがある
はちみつを小さじ1杯ほどかけるのは可
特別な運動はせず、昼食と夕食はそのまま
毎日じゃないけど間食もたまに200キロカロリー以下のものを摂ってた
こんなゆるゆるダイエットでも1ヶ月で5キロほど痩せたことがあるよ
利尿作用と便通がとてもよくなってたのは確か
ただし食べるのをやめたらじわじわと元にもどっていった
黒豆はどうかわからんけど、一生食べ続けなければならないならかなり苦痛
贅沢かもしれないけど、かなり飽きます
それ以来、何かの食品をひとつだけ集中的に食べるのはやめました

ど田舎の地元スーパーで、
昨日黒豆(甘く煮てある物)の棚を見たら全く減ってなかったんで、
「番組を見てないのか、やっぱ甘いの食べたってって効果ないと思ってるんだろうな」
と少し町民を見直したが、今日その棚を見るとほぼ全滅ｗｗｗうｈおｋちょおまｗｗｗ
買うなら乾燥したほう買おうぜｗｗ

>>144
ドラッグストアで働いてるけど、「あるある」の頃
本部から「○日で☆☆を取り上げます。発注を多めにしてください」ってきてたぉ。

たまたまテレビで観た！
黒豆あんなに食えね〜〜

黒豆を一晩寝かせた水ってみんな捨ててるの？

黒豆が売れるのはいいが、
かわりに専門の高いダイエット薬品が売れなくなる。

ニュー速＋にスレ立ってたわｗ

http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1270048433/

>>183
勿体ないなら飲めばw

特に運動もせずフジッコの黒豆食ってるだけだけど5日で94→92と2kg減った。
便通がよくなったのと朝食べたら腹持ちがいいので昼や晩飯が減ったためかと。

成分的な意味は知らんが大食い型肥満にはそれなりに効果はでるかも。
マヨラーみたいな高カロリー摂取型肥満に対しては知らんけど。

>>187
別に黒豆じゃなくてもそれくらいはいつも変動してるんじゃないのか？

>>187
変動の範囲だけど

２週間フジッコで６Kｇ痩せたら本物かもｗ
１月フジッコで６Kｇでも本物認定してあげる

楽天でいつも買ってるショップのが
売り切れになっていてショック。。。
品切れなんておきたことなかったのに。

値上げされてないだけ良心的かもだけど、
再入荷したら値上げされるのかなぁ。。

黒豆買ったけど、まず過ぎて続けるのは無理。
これ、まず過ぎて食欲減退するからやせるだけじゃないかな。

参考になりそうなので
(._.) φ ﾒﾓﾒﾓ　>>1-5

抽出 ID:dYpe2E290 (5回)

242 名前：名無しさん＠十周年[sage] 投稿日：2010/04/01(木) 03:56:19 ID:dYpe2E290
おれ、今年に入ってから３０キロやせたよ。
９８→６７．８ｋｇ
目標は５８ｋｇだからあと１０キロ頑張る。

255 名前：242[sage] 投稿日：2010/04/01(木) 04:06:47 ID:dYpe2E290
>>243
ポイントは３つ
重要な順番に

１．かさを減らして胃を小さくする。・・・カロリー低いものを沢山たべるダイエットはよくあるけど、胃が大きくなってまず失敗する。
２．塩分を抜く。・・・ 濃い味だと沢山たべてしまうのと、塩分は体に水分を溜めるから。
３．炭水化物を抜いて油を減らす。 ・・・ カロリー自体を減らすのと、炭水化物はインスリンを出して脂肪をためるから。

最初の１５日で１０キロ痩せた。
蒸した野菜や、豆腐ハンバーグ、肉、スープ中心に食ってたよ。

256 名前：名無しさん＠十周年[sage] 投稿日：2010/04/01(木) 04:08:20 ID:dYpe2E290
>>248
そうそうｗ
母親が家庭菜園で黒豆作ったんだけど、虫が入ってひどいことなってたってさ。
大量に農薬つかってるはず。
もし食べる人いたら水道水でしっかり洗ってからね。

263 名前：名無しさん＠十周年[sage] 投稿日：2010/04/01(木) 04:12:41 ID:dYpe2E290
>>257
元々甘いものは好きじゃない。
炭水化物が大好きだったせいだと思う。
パン、ご飯、麺類、ポテト

ちなみにダイエットしてた間、ほぼ運動は０。

272 名前：名無しさん＠十周年[sage] 投稿日：2010/04/01(木) 04:18:49 ID:dYpe2E290
>>258
前に失敗したんだけど、単純に食事量減らすだけだとあんまり痩せないんだよね。
実は消化器官ってものすごいエネルギーを消費するから、消化によって体の脂肪を使いつつ
カロリーとインスリンを減らさないといけないっぽい。

てか、ダイエットしたことある人ならわかるだろうけど、食事減らしてる時に運動なんてしたら低血糖と貧血で死にそうになるから
基礎代謝と消化でカロリー消費するしかない。

朝　豆乳バナナ(豆乳200とバナナ一本をミキサーで)
昼　そばかうどん
夜　ご飯一杯とおかず少し

肉と油の摂取に気をつけてダイエットやったら半年で10kg減。
××食べたら痩せる系ダイエットはあてにならんよ。

黒豆茶にする

>>191
そのまま食ってるのか

結局これの効果って主に豆サポニンだと思うんだけど、
豆腐や納豆じゃダメで黒豆じゃなきゃいけない理由ってなにかあるの？

>>191
どうやって食ってるの？

ボリボリ囓ってる

黒豆3日目。
屁、本日も絶好調。

美肌にいいときいて

ゆでて、煮物（甘くない）、豆ごはん、サラダ…色々頑張ってみるお

くだらんこと頑張るくらいなら食事の量減らせよ

フジッコの煎り黒豆と黒豆納豆が売り切れてた。
そのくせ、黒豆自体は、山積み。
「テレビで話題の…」ＰＯＰ立ててあったが、
面倒臭いのには手を出さない人が多いのか？

黒豆ダイエットって、黒人がグッジョブとか言ってるあれですか？

ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？ その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！


ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html

黒豆って黒い大豆ではないの？

茹でた黒豆売り切れてた。ちなみに辛そうで辛くないラー油も売り切れてた。

最初から何かしら加工してあるのを買ってくる時点で、
もう勝負は付いてるなｗ

http://www.su-gomori.com/2010/04/amazon-2.html

こんなんで痩せるわけないじゃん

それにしても、なんで黒豆にしたんだろうな。世の脂肪脳たちは。
豆乳と生姜を寒天で固める奴のほうがおいしそうなのに。

>>210
黒豆で豆乳作って生姜寒天にした方が良いかも。
ちなみに巷では粉寒天も売り切れてるが。

粉寒天まで売り切れなのか！
何年か前に粉寒天ブームがあったような気もするが。

フィッテにも怪しい韓国人と一緒に載ってた
蒸し黒豆食べるなら普通に黒豆茶でも飲むとするよ

豆類全般スレないの？
グリーンピースとかも体にいいのかなあ

高級な丹波の黒豆だけはたっぷりスーパーの棚にあったぞ

で、黒豆ココアだイソフラボンだ言ってたころの人らって効果あったのか？

黒豆茶買って飲んだけど不味いや

黒豆4日目。
屁、おさまった。

満腹感がすごい。普段の半量で満腹。
昨日の昼、普段の量食べたら苦しい苦しい。夜中まで胃もたれ。

つか、粉寒天の売切れ困るな。
便秘解消の為に牛乳寒天にして毎日食べてたのに。

楽天ｺﾈ━━(ﾟДﾟ)━( ﾟД)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(Дﾟ )━(ﾟДﾟ)━━ !!!!!
>>218
体重はどうですか?

ダイエットじゃなくて便秘解消のために飲んだけどその日から効果でた＾＾
やけんダイエットにもきくかも？甘い煮豆はしらんけど

酢大豆ダイエットって昔あったけど、すっかり廃れてるのに、
また今度は黒豆で韓国人に騙されてるんですか？

ご飯炊くときに十六穀米だけじゃ物足りないから大豆戻して入れて炊いてたから
まぁとりあえずその大豆を黒豆に替えてみるか

って思ったが業務スーパーも普通のスーパーも１００均の黒豆さえも全滅だった
もう大豆と黒ゴマでいいや

>>222
「大豆 炊き込みご飯」で画像検索したら腹が減ってしまったではないですか。
今大豆買うと「プｗ」とか笑われそうだなあ。　納豆はしょっちゅう買ってるんだけど。

満腹感は相当なものだと実感する。

先に黒豆を70ｇぶん食べてから、さーご飯喰うぞってな具合で
いつもご飯茶碗一杯食うんだけどおかずだけで終わってしまった。

つーかモサモサしたものが嫌になる感じでご飯食べられない。
でも買い置きが無くなったらやめるしかないかな。

追記：俺も屁が止まらんｗ

一過性で終わるんなら最初からやんない方がいいだろ
辞めた途端にリバるんだから

だよねー、でも１週間やって１キロくらい減ったら継続する予定。
味は好きな味だ。何の味付けもしてないよ。
仙豆と思ってパクパクと喰うのだ。

そりゃ大豆メインで食ってりゃ痩せるわな
当たり前すぎて何もいえない

どっちにしてもお豆は体にも良いし淡白豊富だから筋肉もつく
腹持ちもいいしお肌にも良いし食べて悪いことはないさ
俺も食ってみたけど腹へらねぇよこれ　てか飯食いたくなくなる

腹持ちいいから結果食べる量が減るってつまり納豆と同じってわけだな。

淡泊多い？
ひょっとして、タンパク質を「淡泊質」と思っていたとかか？

>>230
納豆って腹もちいいの？

黒豆って結構カロリー高かったような。

納豆ダメなんで、毎日大匙1杯くらいを
黒豆茶にして、黒豆はヨーグルトにいれて食べてる。

お正月に作った黒豆煮が余ったので、
1週間くらい、さらにヨーグルトに加えて食べてたら（大匙1杯）
体重が増えてびっくりした。

少なくても、砂糖で煮た市販品は論外だと思うよ。

スーパーに普通に黒豆売ってるけどな。
北海道のが100g120円ぐらいだが。
丹波のは異常に高い。

そんなに手軽に食べられるものでもないしすぐブームも終わるんだろうな

さっき、スーパー2件まわったけど、未加工の黒豆は、高級黒豆しか残ってなかった。黒豆納豆も、売り切れ。

そして、早速デコ○もから、胡散くさい黒豆ダイエットネタのメルマガがきた。

さすが丹波、なにも味付けしなくても美味いな。

http://www.youtube.com/watch?v=lJ3VvqcDCOM

>>219まだ変化無しだよ。
>>255ﾅｶｰﾏ

今日は夕方から屁が出始めた。
でも臭くない。
勢いはすごいんだけど。
迂闊に外出できんぞ、これ。

黒豆というか大豆はダイエットに利くのはたしか
カロリー厨は大否定するだろうけど豆腐って思ったよりカロリー高いけど同じカロリー量のご飯くってるより痩せる
その体験があるから摂取カロリー云々って考え方には否定的なんだよな

ようはどれだけカロリーがあるかじゃなくて、どれだけ体に吸収されるかなんだよな、食い物制限って

黒豆って大粒のと小粒のがあるみたいなんですけどどっちでもいいんですか？

豆腐は飯の代わりにくえばやせるよ

そういえば、湯豆腐ダイエットもブームだな。

黒豆5日目。
屁、落ち着いた。食後30分間に集中して出る感じ。
体重500g減。

バナナの次は黒豆ですね
絶対失敗するに100まめ

壮快4月号に載ってたわ。
500gの黒豆を電気釜で炊いて、小分けにして、冷凍してるんだな。
これで面倒くさい話が軽減できる。

大豆でなく黒豆なのは、黒豆の色素のシアニジンが豊富だからで、
これに肥満抑制作用があるらしい。

韓国人のサイト
http://cafe.daum.net/soydiet

次で翻訳すると、なんとか読める
http://www.excite.co.jp/world/korean/web/

翻訳後の「黒豆ダイエットなぜ私だけ失敗する？」のリンクを読むと、
それなりにまともかも。

3日目で500g減、やばいわ。

>>247
どうやばいんだｗ

>>248
嫁が黒豆買ってきて俺も食わされてる。
黒豆食ったら腹が減らず、太りたいのに45になったよ。

おしっこ1回すれば500g減る。

韓国持ち上げのために今度はダイエットかよ。
こっちのスーパーも黒豆品切れだったｗ超迷惑ｗｗ

ブームが半月で終わるのに1000豆

１００ｇで４００〜６００円する高いのだけはしっかり売れ残ってるな

うちとこのスーパーはもう黒豆普通に売ってるよ

自分もやってみたがたいして減らなかったからもう買わない

>>253
どうせ２、３日程度の経過で諦めたんだろ

>>254
否定はしないが、ダイエット始めて半年以上で20kg落ちてて食事もそれなりに節制してるから
やっぱり黒豆食べるだけでは痩せないよ

デブが地味な努力をするわけがない。
それができてりゃデブじゃない。

なんでデブって1秒未満で嘘とわかる事を平気で言うんだろう。
本当に半年かけて20kg減量したのなら、数日間の体重差でダイエット効果を
判定なんてできない事ぐらい、猿でもわかる事だ。

>>255
このスレは、おまえの意見は求めてない

>>256
自己紹介は広告の裏に書け

>>257
なんで>>257って1秒未満でスレ違いとわかる事を平気で言うんだろう。
スレ違いって事ぐらい、猿でもわかる事だ。

>>257
なんでいきなり嘘つき呼ばわりされるか分からんのだが…

20kg落ちた後長い停滞期だったから藁にもすがる思いで試したけど、たいして効果無かったってだけ

テレビで見た感じだと、いろんなダイエットをやっても続かなかった人が
黒豆食べただけで知らない間に10kgも痩せてたって感じだったから
普段食べない黒豆にそんな凄い成分があったのかって

まぁよく考えたらそんなうまい話は無いわな

> 20kg落ちた後長い停滞期だったから藁にもすがる思いで試したけど、たいして効果無かったってだけ
20kg減量後の停滞期を数日で解消できるとか思ったのか。

> まぁよく考えたらそんなうまい話は無いわな
よくよく考えなければ、そんな話は無いと気づかなかったのか。

これが脂肪脳ってやつか。

>>259
このスレは、おまえの意見は求めてない

>>260
恥をかかなければ、批判したがりの俺様はお呼びじゃないと気づかないのか。

これが荒らす奴の頭脳ってやつか。

>>260
ﾊｲﾊｲ、じゃああんたはなんでこのスレにいるの？
黒豆ダイエットに騙された奴をpgrするためだけに昼間からこんなスレに張り付いてるの？
そっちの方がよっぽどpgrだわ

よっぽどリアルに恵まれてない悲しい奴なんだな

>>263　>>260　自己紹介乙
スレ違いは叩かれ、批判すれば自分に返ってくる事を学べよ。

> 黒豆ダイエットに騙された奴をpgrするためだけに昼間からこんなスレに張り付いてるの？
それだけやってるわけじゃないし、張り付いてるわけでもないね。
そういう思い込みが激しいから、すぐにインチキダイエット法に騙されるわけ。

> よっぽどリアルに恵まれてない悲しい奴なんだな
自己紹介はもういい。

>>265　
思い込みも激しくなくて、騙されるはずのない賢い？>>265が、
なぜこんな所で人の批判してんだろう

>>265
20kg痩せた時点でおまえよりは恵まれてるよ

こっちは夜勤明けで糞ニートの相手をしてる暇は無いのだ
バイビー

> 20kg痩せた時点でおまえよりは恵まれてるよ
超デブがデブになっただけで他人様より恵まれていると考えられるのが
脂肪脳の典型。俺が20kgも痩せたらミイラになっちまうよｗ

> こっちは夜勤明けで糞ニートの相手をしてる暇は無いのだ
夜勤ﾌﾟ　底辺乙。
まさにブタだな。いじめて悪かった。もうブヒブヒ泣くな。

などと供述しており

ま、あれだよ。
さっさと引き下がった方が勝ちって事で。

て、事で。
>>267の勝ちにしとくから、もーくるなよ　
>>268、オマエの負けだから、もー発言すんな

関係ないと思うが、黒豆食べてから異様に眠くなるんだが・・・

>>271
豆類にはセロトニンが多く含まれているから、ひょっとしたら関係あるかも。

>>271
マジでか
おかげで土日何もしてねー
また眠れそうだわ

>>41
チョコレート喰うより
ポテチ喰うより

黒豆の甘煮喰った方がダイエットには絶対良いだろ

>>274
何で比較対象がチョコやポテチなんだよｗ
どっちもダイエットとは無縁の食べ物じゃねーか。
仮にもダイエットしようと思ってるなら、
黒豆の「甘煮」がダイエット向きかそうじゃないかなんて考えなくてもわかることだろ。

それとも、他人から指摘されないと理解できない脂肪脳の方ですか？
指摘されても理解できなさそうだけどｗ

まあ、これが本当に効果があれば
桃ラーみたいに、数ヶ月後、TVがこぞって放送して
日本から黒豆が無くなるなｗ

>>275
脂肪脳はお前だろｗ
デブすぎて、脳みそ脂肪のおかげで、脳がすぐファビョーンってなるんだろｗ

あほすぎwww

>>275
はい、言い過ぎ。
お前が真似しなきゃいいだけ。

>>277
脂肪脳は>>277だろｗ
デブすぎて、脳みそ脂肪のおかげで、脳がすぐファビョーンってなるんだろｗ

あほすぎwww

批判してっと、自分に返ってくるつったろ。

>>277-278
最後の2行がそんなに癪に障った？　ごめんね。

>>280
ほんとキチガイは嫌だなｗ
死ねよｗ
世の中のためにｗ

>>281
ほんとキチガイは嫌だなｗ
死ねよｗ
世の中のためにｗ

黒豆でダイエットは可能ｗ

キチガイ必死すぎwwww

>>283
キチガイ必死すぎwwww

>>284
ID:QDul4qtM [10/10]←キチガイ必死すぎwwww

>>285
自分で自分の首絞めて、追い詰められて、出た言葉がそれかぃｗ
マジでウケタ。

こんな過疎スレで１１レスとか必死すぎだろJKwwwwwｗ

>>287
それは触っちゃいけない人。
忘れなさい。

黒豆6日目。
屁、ゆるやかになった。
相変わらず少量の食事で満足。とにかく腹が減らない。
ドカ食いの欲求もまだない。

１日中カオティックなスレだな
もっとやれ

毎回こんなものに踊らされてる人は、結局、痩せようという努力を惜しむ人である。

痩せられなくて当然の人たち。

詐欺やヘタな宗教にコロっと騙される人たち。

↑チョンコロ乙＾＾

食事制限で、2年で125kg→105kgで3ヶ月停滞してる俺が黒豆試してみるよ。
体格は170cmガッシリした感じで格闘系やってそうって言われます。

朝　豆乳バナナとカロリーメイト　か　おにぎりとウィダー　か　食べない
昼　おにぎり2個とスープ　か　揚げ物屋の定食(会社の周りココしかない)
夕　ご飯1杯とキャベツ＊1/4とカロリー抑えた1-2品
週末1回110分ウォーキング、職業上運動無し。朝昼夕の1回野菜ジュース。

基本こんな感じ。黒豆(北海道産)1kg980円　玄米黒酢720ml450円　買って来て
黒豆を炒ってから、1週間黒酢に漬けた黒豆を50gずつ、黒酢を約100ml飲食。
炒った黒豆を少し土日ポリポリ。夕食後、黒豆茶で飲んだりしてみます。
ちなみに上のレシピはググルで検索してみたの。

4/2から炒った黒豆と黒豆茶でスタートしました。
酢漬けは4/9から。体重下がるといいなぁ〜って感じっす。
何かアドバイスとかあれば宜しくお願いします。頑張ってみます、まずは2桁。

大量に買って
大量に喰って
効果なくて大量にあまらせて
メイガに大量に食害されて
家中大量に蛾が舞って
来年は黒豆に大量にメイガの糞がついてるんだな。

とりあえず、
韓国の例の本だと、１日３０分のウォーキングってのが入っているのに、
放送だと「たべるだけ！」ってやってたのは問題だよね。
一ヶ月後には食べるだけやった人の結果もでてるだろうから、それが楽しみだ。
ちなみに本の方には、夕食はあまり食べない。
ってのも入っている。

オイオイ夜抜きで十分痩せるっつーのｗ
この時点で黒豆関係ないだろ。
たべるだけ黒豆ダイエッターざまぁｗｗ

いや黒豆を食べると食べなくて済むんじゃねえの？
食欲がなくなるとかいってたじゃん
あまり食べなくて済むってこと
よく知らんけど

毎日同じものを食わされるのはストレス
でも決められているから食べなければいけない。
好きでもないから食欲も落ち、体重も落ちるな。
でも必ずそのうち飽きがくる。
黒豆以外においしいものを食べ、満足するようになる
黒豆忘れ去られるｗ
普通の食事＋黒豆を摂取したらむしろ太りますｗｗ

カレーとか黒豆の甘煮とか
毎日喰っても飽きないな。

>>295
その辺は、全部>>23の動画には入ってるな。

今番組を見直してみたけど（録画してた）、黒豆ダイエットについてやってる間には
運動を併用していたっていうことには触れられてないね。
でも、番組のどこかでちらっと画面に出てたと思うんだよなー。最後のほうだったかな。
もう一回見直すのはめんどいｗ

※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。
※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。
※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。
※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。
※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。

空腹感は少なくなったけど、やせるまではいってないなあ

黒豆食べるとガスが溜まってお腹張りませんか？

ガスが溜まった感じはしてないけど、少し食べてすぐ満腹になる。
あと顎がダルい。

１週間たつけど継続してる人、効果はどうよ？

満腹感と屁
とにかくこの２つが感想のほとんどを占めてるが

それって大豆でも同じことじゃん

大豆と同じですよ。
皮が黒いだけでｗ

>>305
5日目で700g減。

最低でも5ｋｇは減量しないと効果があったとはいいかねる

黒豆効果じゃなく病気なんじゃないかと思い始めてきたｗ

マメがうまい
ダイエット関係なく食っとる

そんなこと言ってる奴に限って
すんげーダイエット意識してやってんだよ
んで必死に反論する

>>312
まあな
すげー必死にやってますわ

黒豆、蒸すのが手間なので、
ミキサーできな粉にして、いつも飲むお茶代わりにきな粉をお湯に溶いて飲んでる。
で、確かに腹は減らなくなったと思うよ。
体重は800グラムくらい減ったけど、これはメインでやってる体操の効果だと思う。
ただ腹が減らないっていうのは、自分の中では凄い嬉しい。
いつもこの食欲との戦いでイライラしてたから。
黒豆は体操の補助としておなかすいた時にって感じが自分的にはベストだな。

うますぎて太るだろ。

甘く煮たやつはカレーに入れてもうまい。

いつもより食べまくる



by黒豆業者

乾燥状態で７０ｇってコトは、納豆の場合１４０ｇぐらいか？

黒豆4日目　運動無し
黒酢黒豆漬け　黒豆50ｇ　黒酢20ml
体重変化無し、みんなか書いてるよーに放屁が多いな。

なんだが、いまだに発送されない。
納期遅延ふざけんなで、キャンセル処理続出で更に遅延してるそうな。

黒豆7日目。
屁、鎮静化。ただし臭い。
周期的にむくむ時期だが、脚のむくみがあまりない。

黒豆ダイエット６日目
一日７０ｇ摂取
食べ方　プロセッサーで黄な粉状にし牛乳に溶かして飲む

開始時　１８４ｃｍ　１０６ｋｇ

現在　　１０１.５ｋｇ

その他に毎日３０分走って３０分エアロバイク乗ってます

体感的には腹持ちは良い感じ
肌にはまだ効果無し
ダイエット効果はまだ不明
おならは良く出ますね　くっさー

一ヶ月で２０キロ痩せるか挑戦中

以前、体重が減った時、その体重にはダイエットしても絶対ならないのにどうしてと思っていた。
その頃３ヶ月ぐらい、腎虚を改善させるため、毎日黒豆食べてたの思い出した。
黒豆ってダイエットにいいよ。。

なんで黒豆なの？
普通の大豆と成分同じに思えるんだけど

栄養は大差ないけど、黒い皮にアントシアニンが多く含まれてるらしい。

ttp://shop.realcoms.co.jp/spiral_beauty/1000634322/

サプリメントがあるみたいなんだけど、
誰かこれ試した奴いる？

　　 　　　ﾉﾉﾉﾉ
　　　　　∈ﾟ　　_)
　　彡＼／⌒　＼／ミ
　　　 ヽ_イ　 //＼／
　　　　　　)　( (
　　　　　　|　　)゜)
　　　　　　|　//ヾ ⌒ ヽ
　　　　　　| ﾉﾉ　ゝ,ﾌﾞｯﾉ
　　　　　　|ﾉﾉ　　.``^´ヾ ⌒ ヽ
　　　　　　川ﾘ　　　　　ゝ,ﾌﾞｯﾉ
　　　　　　　　　　　　　　.``^´ヾ ⌒ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ゝ,ﾌﾞｯﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 .``^´

70gも食ったら、イソフラボンの取り過ぎでえらいことになる

>>322
シアニジン　>>246

wikiだけど
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%82%A2%E3%83%8B%E3%82%B8%E3%83%B3
>一説では、シアニジンの食事摂取が肥満や糖尿病の抑止に繋がっていると言われている

ふじっこが学会発表してる
http://www.fujicco.co.jp/corp/press/pr_20060510_2.pdf

全然やせないんだけど．．．
黒豆たくさん買いすぎちゃった

>>328
黒豆って
炭水化物も脂肪も多いから
食い過ぎると太るよ。

黒豆8日目。
屁、あまり出なった。初期のエンドレス爆音屁が懐かしい。
食べる量は明らかに減ったのに、お通じは快調。

お昼にお弁当平らげちゃったorz
夕飯のご飯をキャベツの千切りに置き換えてみた。

黒豆は普通体重か、多少の肥満であれば効果は３ヶ月先。
ダイエットとか気にせず、普通（重要）の生活でも４ヶ月目には痩せてくるよ。

発注したものが届かないので、スタートされてるみなさんのレポを非常に期待していたのですが、
結構な食事制限や、運動など取り入れられてて、黒豆の効果なのか？
というのがどうなのかと思いました。
この程度の負荷は日常的に行ったが、効果がなかったなどあれば、
非常に参考になるのですが。。。といいながら私も届いたら、同じ様に+アルファしていると思いますがｗ
仕事でチョンボし2kg/週落ちましたがｗ

今日はさつまいもが売り切れるよ

さつまいもはダイエット関係なしに毎日食った方がいい
つかダイエット目的で食うようなもんじゃないなあれは

黒豆うまいけど、なんか太った気がする。そんな人いませんか？

別に減量効果あるわけじゃないよな。
カロリ−の割に栄養価高くて
減量に適した商品であることは間違いないが

サツマイモはまだあったけどアボカドが売り切れてたｗ
みんな乗せられやすいな〜ｗ

普通に血糖値を上げない食生活を刷ればいいのに。

筋トレした後はまめに限るわ
もやしと黒豆炒めて卵とじ　
美味いし栄養たっぷりだし文句なし！

>>335
黒豆と同時に運動も同時に始めて
炭水化物の量減らしたけど体重が微増して、体脂肪が減少してる

>>340
それ、良い傾向。
筋肉がつく間微増するが、そのあとミルミル落ちていく。

結局はプロテインダイエットだからな。
俺は、豚ヒレ肉、鶏ササミ、鶏胸肉
豆類
なんかを主食にして、ちゃんと糞でるように
水分多め、食物繊維多めの食事して
筋トレして有酸素運動やってる。
腹減ったらおやつに卵料理。

結構良いよ。

黒豆9日目。
屁、出なくて苦しい。お腹ぱんぱん。
満腹感も加わって苦しさ二倍。
体重500g増。プラマイゼロ。昨日の弁当のせいか…orz
朝、ウォーキング30分してみた。
ウンコは出てるけど、毎日食べてる牛乳寒天のお陰な気がする。
なんだかモチ下がり…。

食べ方というか料理法が間違ってるとか？

黒豆ダイエットＴＶで見てから初めて今日体重はかったら２キロ増えてた・・

黒豆は毎日食べて、毎日最低６キロ歩いてジムも行ってたんだけど・・
通じもよくなったし運動もしてるからワクワクして体重計乗ったんだが
なんかショックだ

７０グラム以上黒豆取るのは逆効果なのかな？
朝昼晩と黒豆食べてるんだが

体っつうもんは不思議なもんでさ
抗体ができてもとに戻るのさ
脂肪摂取を減らしたら、それ以前より体が脂肪を吸収するようになる。

2kgとか誤差だろ、それぐらいわーわー騒ぐなよ

2ｷﾛが誤差とか、どんだけ豚なんだよw

食った後に計測したら1kg~2kgくらい増えるだろ、馬鹿かお前

2kgもくわねえよ、ピザがｗ

言っとくが水分でも体重増えるからな？

2Lのコーラをラッパ飲みしてんじゃねーよヒキデブｗ

2キロもの重さを誤差と認識するにはどのくらい太ればなるんだろ。すごいな。
普通体重なら誤差はせいぜい500グラムぐらい。
ぽちゃでもせいぜい800グラム〜1キロがせいぜいだよね。
2キロを誤差だと言ってる人、まずは自分の現状を受け入れることからはじめないと痩せないと思うよ。
あなたはかなりのデブですよ。

>>352
>>毎日最低６キロ歩いてジムも行ってたんだけど

ジムも通ってるし水分を大量に取るだろ
飲み物 = コーラ　と認識してる、君がヒキデブだろ

>>354
>>345に言ってねえよ。
誤差とか言ってるID:znH8NGn2の馬鹿にヒキデブって言ってるんだよｗ

ID:znH8NGn2 = ID:yfLWNLlAなんだろうけどｗｗｗ

2kgくらい誤差って言っただけで何で俺がヒキデブになるんだよｗ
頭大丈夫か

2キロ誤差はヒキデブ以外ありえない

でもなぁ、ハードなトレーニングというか、
部活してると、普通に朝と昼と夕方の体重って
平均体重の人間でも
４〜５キロ変動したりするよ。マジで。

毎日6キロ歩いてジムも通ってるなら筋肉が付いたってだけかもしれないしな

まあ、メシ200gにおかず300g食って、みそ汁150g飲んで、でっかい湯呑みで
茶を一杯飲んで250g
大食らいでもない普通の夕食を食っただけで、1kg近く増えるわな。

寝汗ってのは一晩で300ccぐらい出るという話だし、朝イチでトイレに行って
●を300g出して、小便を400cc出したら、寝汗と排泄物で1kgぐらい減るわけだ。

飯食っただけで1kg増え、朝トイレに行けば1kg減る。
どう考えても2kgなんて誤差だわ。
逆に、2kg程度の体重変動もなく過ごすにはどうすればいい？
絶対安静で絶食&24時間点滴にしてカテーテル排尿するぐらいしかないだろ。

>>360
そんなことよりIDがバーベＱだぞ

はじめて一週間立った
2日目ぐらいで1キロ減ったけど、
また元の体重に戻った
体脂肪は減ってる気がする
最初は食べるのが辛かったけど、
慣れてきたからか、最初もたれる程だった満腹感が無くなってきた
塩かけて食べるのが一番無難だった
とりあえず続けます

無理して食べるものじゃないよな。
俺、黒豆大好きだし、料理いろいろあるから
続くけど、そうじゃないひとは辛いだけだから
ストレスたまって、逆に太るから止めた方がいいと思うな。
続かないだろうし。

そもそも食い物だけで楽してスリムになろうって根性が
気に入らねーな！！

気に入らないと言う理由だけで荒らす精神の低さも反省すべきだよね

>>360
うちの学食、ごはん大盛りが180g･･･

水にしみして圧力鍋で１５分するんですか？！

CoCo壱番屋、ライス大盛400g〜、普通盛300g、小盛200g

戻す前の量で黒豆420gに挽き肉150gみじん玉ねぎ2個加して、クミンと唐辛子とトマト缶入れてチリのようなトマト煮にしたら、旨すぎて1日分ペロリだったんだけど、これじゃ痩せないかな？
ちょうどお腹いっぱいになったのでこれだけを朝ご飯にしました。

調味料はオリーブオイル小さじ1、チキンコンソメ1つ、ケチャップ大さじ1、醤油大さじ2です。

ノリや寒天、日本人は栄養に…ダイエット？かも
ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20100407-OYT1T01456.htm

今日から黒豆ダイエット始めますた、7時間水につけてその戻し汁で20分ほど蒸して
みました、塩を少しふってそのまま食べてますけど、くせもなくゆで落花生みたいで
案外いけます、ただ毎日そのままじゃつらそうなのは想像できる、これを基本に
料理にも使ってみよう、それと蒸した時にでた汁が真紫で捨てちゃった、飲んだほうが
いいのかな？

こういう調理器を使って、電子レンジで料理できないものかな？
誰か料理に詳しい人教えて。

クック膳
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/hl1/1895.html

レンジメイト
ttp://www.healthy-good.net/categori/zakka/rangemate.html

クックアート
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/candy/fp-newcook0527.html

クッキングコンポ
ttp://item.rakuten.co.jp/prettyw/c18642/

>>373
こんなのもあった

クックウェーブ・だいえっとキャセロール器
ttp://www.pro-douguya.com/na-fu-0512224.html

黒豆10日目。
屁、出づらい。本当苦しい。ぱちぱちに張って、ポコポコいってる。
コロコロウンコしか出ない。
体重500g減。トータル500g減。

むしゃくしゃしたので1時間ウォーキング。
普段行かないスーパーにふらりと入ると、大量の黒豆発見。ちょっとラッキー。
気分がよくなって半身浴もしてみた。

便秘対策に白湯＋はちみつ少々を飲みはじめた。
今は体重の増減よりも、屁！ウンコ！

ヨーグルト＋オリゴ糖で効果絶大だったｗ

>>376
両方お家にあるから明朝に試してみるね。
ありがとう。

実は、先程固くて長いのが出たんだけど…なんかまだたくさん残ってる感じ。
水分は気をつけて多めにとっているんだけど、足りないのかな。
初期の屁地獄＆快便が懐かしいよorz
黒豆始めて便通が悪くなった方、いますか？

甘煮の黒豆を
無脂肪ヨーグルトで食べるよろし。

味付けないで茹でただけでも汁も豆も割とおいしいね

>>378
甘煮はどこも売切れだよ…。
自作しようかな。
砂糖をはちみつに置き換えたり出来るし。
ヨーグルト＋オリゴ＋黒豆で試してみるよ。
ありがとう。

実は白状しちゃうと、スタート〜８日目までは市販の甘煮だったんだよね。
で、自作に切り替えたとたんの屁不調。
世間の甘煮売切れ見てると、もしかして甘煮のほうが効果あるんじゃ…なんて考えてしまうよ。

4年前にもどってスレタイをバナナに変えてみましょう。
意外なことが分かるかもしれません。

>>380
時間はかかるが、土鍋とか圧力釜を利用すれば
結構らくに甘煮は完成する。
一日目　洗って水に浸す
二日目　土鍋で１５分煮る　その後、タオルなどを撒いて保温
数時間後、固さを見る。固かったらまた煮る。んで保温。
数回繰り返し。

最後に味付け。その後冷やす。

一気に600グラムとかやれば一週間食べれる。

昨年、自分でひらめいて黒豆に目をつけて、ひそかに甘く煮て無いのを買ってたんだよねぇ。
そしたらいきなり年末辺りから売り場に置かなくなって、最近は甘煮ばかりしか見られない。
それで中断してる間にまさか流行るとは…。なんかむかつく。

黒豆なんか昔からある食材なのに
やせるなら話題にならないはずがない

>>382
詳しく教えてくれてありがとう！

１０日目。
朝が快便の極み。
おなかがペタンコって感じ。
カラダの中から綺麗になるイメージだね。
カラダが軽いので基礎代謝も上がってると思う。

近所のハナマサってスーパーで北海道産200グラム398円ってのを買ってきて、
これが３日分。
一晩水に浸して、翌日１５分グツグツ煮て、一度水洗い。
その後、１時間強くらいコトコト煮ると食べられる柔らかさになる。
味はつけないで、そのまま食う。おかず類と一緒に。

朝は黒豆とおかず類だけ。
残りは小さなタッパーに入れて職場の冷蔵庫へ。
昼は社食の弁当。
夕方、おなかがすいてきたら、お茶菓子類と一緒に黒豆も食べる。
夕食は、残りの黒豆と、白米少々とおかず類。

ミールリプレイスメントとしては最高だと思う。
白米の摂取量と、間食が激減した。
ＰＦＣバランスが相当変化するだろうし、食物繊維摂取量も爆発的増量
だろうから、これだけでもカラダに相当ショックはかかるはず。

後は、カラダが軽くなった分、少しずつ気長に代謝量を増やしていけることに
なると思う。

>>373
韓国人は>>246に書いたように電気釜で炊いて、小分けして冷凍してるそうだ。
長く続けるんなら、専用の小さな電気釜買ってもいいのかも。

なお、壮快には電子レンジでの作り方が載ってる。

・用意するもの
黒豆1カップ(130グラム）、水2.5カップ(625mlな)
耐熱ボウルが２つ　大（直径20cm）、小(直径15cm)

・作り方
(1)　黒豆を洗って、１晩水につける(時間がないなら熱湯3時間)
(2)　ざるにあける。戻し汁も捨てずにとっとく。
(3)　耐熱ボール小に黒豆をいれ、戻し汁を半カップ(125ml)入れる。
(4)　耐熱ボール大に水を半カップ入れ、その中に耐熱ボール小を容器のまま入れる。
　　（耐熱ボール大と小の隙間が均等になるように中心に置く事）
(5)　両端を1cmぐらいあけて、ラップをかぶせる。全部かぶせると破裂するので注意。
(6)　600Wの電子レンジで7分(500Wなら8分20秒)
　　　この段階で耐熱ボール大の水が沸騰しているか確認。沸騰していないなら時間プラス。
(7)　解凍キーか弱キーなど、一番弱いので15分加熱。
　　粗熱がとれたら出来上がり。

-------------------------------------------以上壮快4月号P19より

書いてみると意外に面倒だな。
俺は、250gを1晩水につけて、漬け汁ごと圧力釜15分加熱、冷えるまで放置で作ってる。
ほくほくで栗みたいだよ。
なお、水につけすぎると、肝心の黒い部分が抜け落ちてしまう。
肥満抑制効果があるのは、この黒の部分。
で、俺は汁まで飲んでるw

書き忘れたが、1週間ほどやったが、体重に変化なし。誤差レベル。
俺の場合、減量だけでなく、降圧も目的なので、3か月は続けてみるつもり。

俺６日経過

屁は収まりつつある。しかし便通は凄くいい感じだ。
豆は完全には消化されていないね。豆は内部で水吸って膨らんで
そのままでてる感じがします。

トイレから出たら腹がへこむくらい、すっからかんな気分が味わえる。
たぶんいいことなんだとオモタ

枝豆のように一日70ｇ分をおやつとしてパクパク食べてる。
腹がすいたら黒豆をパクパク食べる。
78ｋｇ→77.2ｋｇで800ｇ減

>>388
日本では、普通1カップと言えば200ml。
韓国では250mlが普通なんだろうか？
1カップの分量が国によって違うことをググって初めて知ったｗ

日本式で書けば、用意するもののうち水は3カップ＋25mlだな。
作り方見てると、戻すために625ml使って、そのうち調理に使うのは250mlだから、
3カップの水で戻して、そのうち3/4カップを2回使う、で問題ない気がする。

>>388
おお、わざわざありがとう。
電気釜かあ、クック膳というやつもなかなかよさそうなんだけどね。

ところで、超簡単料理法見つけたんだけど、食べられるのか？(^^;

黒豆の簡単調理　電子レンジ偏
ttp://ameblo.jp/firewall2/entry-10059342283.html

煮汁って飲んでも良い？

袋の裏には煮てアクをとるって書いてあるからアク？飲めないのかな？

さげ忘れたっ

ちょっとはお母さんに料理習いなさい

スーパーの冷蔵コーナーに甘煮しか並ばなくなったんで、自分で煮るなり蒸すなりしようと、
先日乾物売り場に行くと、最初はべらぼうに高い丹波の黒豆しか無くて諦めた。
ところが先週同じ棚を見たら、北海道産ので手頃なのと入れ替えられてたので、
やった！今週金が入ったら買おう♪ と思ってたら、その棚からまた消えてて…
あとには大量の甘煮が並べられていた…。まじムカツクんですけど。
もう一つのスーパーは品が信頼出来ないヤツだから買わないし。

ま、ダイエット順調だから別にもういいけど。

>>393
黒豆の煮汁でググレ

>>395-397
飲めるなんて…捨ててた…orz

>>385
詳しくじゃないから、ちゃんとググらないとね。
煮汁を全部捨てたりするとまずい物になるしｗ
ちゃんと黒い煮汁は半分くらいは残しとかないといけないし
アク取らないとダメだしｗ
他にも細かい注意はある・・・

>>396
はっきりいうけど、丹波の黒豆のが断然マジでうまいよ。
甘煮にするなら、丹波の方がいいね。
普通に煮て他の料理に使うなら北海道のでも良いけど。

黒豆はたまにJAで地元の人が作ってるの買って、家で甘く煮て食べてたんだけど
このダイエット知って、圧力なべで味なしで蒸してみた。
塩ふって食べたらめちゃめちゃｳﾏｰだったよ！
黒豆と夜だけ野菜スープでしばらく続けてみようと思う。

ebs卸売りセンターで黒豆（北海道産）300ｇ　298円で買ったので参戦します
一晩浸して、圧力釜でゆでました。味付けは黒砂糖と蜂蜜、塩、重曹、釘

夕食の代用でお玉2杯分の黒豆にカレーペースト、ココナッツミルクで味付け。
タイカレーのスープで食べました。酒飲みですが、すでに満腹感で満たされてます。
ガスも出ます。
黒豆と野菜入りのスープで一食置き換えで試してみます。

なんでダイエットなのにみんな甘く煮るんだろ
黒豆ダイエットやってるけど、さすがに甘く煮ちゃ
意味無いような、元々カロリーも結構高いし

日テレの虚偽報道がバレバレになってんのに
なんだかんだでスレが伸びてるのが意外つーか
けっこう真面目に取り組む人がいてびっくりだよ

>>403
煮豆と甘煮のカロリー調べればいいじゃん

>>400
美味いのは分かってるし欲しいのは山々。だが経済的に無理。
とても継続出来ない。

>>403
だよな、甘くしたら意味がない。だからヤセられないんだよ。
そのままで十分美味しいのに。

あの韓国の人身長何センチ？
やせすぎでちょっとキモイ。

こんなレシピもあるぞぃ　こんにゃくは入れるよね。
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/special/0812/e060302.html

>>407
おいしく食べないと続かない。
カロリーはちゃんと調べよう。そうすれば、アホなことは言わなくて済むよ。

マルヤナギの蒸し黒豆が便利でイイ！
値段は80ｇで\138@京都　
自分は不精なんで、少々割高でもガマンできる！
ほんのり塩味で芋っぽくてウマー。

>>411
でもそれ蒸した状態で80グラムでしょ？乾燥の状態で70グラム分毎日食べるんだから
蒸した状態だと200グラムちょいぐらいらしい、毎日345円になるよ、高すぎでしょ

>>411
マルヤナギの公式サイトの通販で10袋1050円だって。
まとめ買いするなら今だｗ

市販の蒸し豆ってどれくらいのやわらかさなんだろ、今自分で作ってるのは20分ほど蒸して
ゆで落花生みたいな感じ、すこしシャキシャキしてて、甘い煮豆のようなやわらかさではないんだけど
塩をふって食べてる、もうちょっと蒸してやわらかくしてもいいかなって思ってるんだどなんか成分が抜けそうでw

近所のスーパーに黒豆が普通に売ってた。
実践していた人はもう飽きちゃったのかな？

最初に大量に買って、買い足す必要が無いんじゃない？
あと、店が仕入れすぎたとか

黒豆11日目。
500g減。トータル1kg減。
屁、出始めた。
詰まってた感じのウンコも、朝食後にスルスル出た。
ヨーグルト＋オリゴと、＋黒豆教えてくれた方に感謝。
今日もウォーキング。
身体が軽く気分がよかったので、ガンガン歩いて帰り道涙目。

黒豆の満腹感は神。
間食したいと思わなくなった。
そして、ジャンクフードに興味がなくなった。

黒豆って目にいいらしいけど黒豆毎日食べてる人どんな感じ？
なんか目がすっきりするとかそんな感覚ある？

>>418
そういえば、いつも目が疲れていたのに、最近全く疲れなくなった。
黒豆のせいだったのかw

俺は黒酢を飲んでいて、便秘とは無縁だったんだけど、黒豆食いだしてから、少し便が出にくくなったかな。
ヨーグルトは毎日食べているんだけど、オリゴ糖も取ってみようかな。

腎臓に不安のある人注意

そろそろ飽きられた？
とりあえず丹波の黒豆が売り場に復活。

>>420
なるほど、黒豆は腎臓にいいらしいのに、腎臓病の人にはよくない場合もあるんだ。

ttp://search.chiebukuro.yahoo.co.jp/search/search.php?flg=3&fr=chie-search-t&p=%E9%BB%92%E8%B1%86+%E8%85%8E%E8%87%93

妊婦だけど黒豆毎日食べてもいいのかな？

なぜ１日３０品目の食材をとれと推奨されているかわかるかな？
それは食材リスクを分散するため
同じ食材ばかり食べ続けるとリスクがある

初歩的なことがわかりません。黒豆って皮が黒くて中身も黒ですか？ それとも中身は白の大豆ですか？！ わたしがかってきたやつは皮は黒なのに中身は白色なんです この黒豆間違ってますか？！

>>424　TVでも別に黒豆だけ食べてなかったろ？
ちゃんといろいろな食材つかって、その一分に黒豆混ぜる形だった

バナナみたいな一品物と同じ考えだとダメだと思う。

まぁ黒豆自体の効用は中国の漢方の歴史からのものなんで問題はない。
あと大豆のカロリーって表示通り体につくことは無いというのが経験上の意見だなぁ。

豆製品ってカロリー表記はデカイけど痩せるんだよなぁ。豆腐とか。（個人差はある）

>>425

>>425
ソレで良いですよ

あの〜、たんぱく質のカロリーと糖質（炭水化物）のカロリーでは燃え方が違うって
聞いたんだけど、ご存知の人いますか？

たんぱく質から得られるカロリーは効率よく燃焼されると聞いたんだけど。

煮豆にすると、普通に中も黒くなるけどな。

黒いダンゴ虫みたいで喰えなくなったわ

ダンゴ虫ってより、ゴキブリみたい

>>424

さかんに1日30品目とか言っていた時代(1980年代)があったな。
お互いおっさんか？w

30品目といわれて、毎日30品目食って、かえってデブになるDQNが多発したため、
厚労省は、10年も前に30品目と広報するのをやめたw

黒豆の単品ダイエットはダメで、いろいろ食えというのは、そのとおり。

>>425
それで正解。
生の黒豆より、煎り黒豆をそのまま食べたり、煎り黒豆を米に混ぜて炊くのも楽だ。
納豆が嫌いでないなら、黒豆納豆も。

>>426
だな。
同じテレビでやってたカレースープと組み合わせて、
黒豆入りカレースープも、煮豆に飽きたときに目先変えるにはいい。
http://cookpad.com/recipe/1091823

おからケーキの上に黒豆載せてみた
うまー(´Д｀)
カロリー150くらいかな
http://imepita.jp/20100410/539490
おから100g
豆乳ココア50ml
卵白1個
黒豆 適量
砂糖なしだがココアと黒豆でほんのり甘い

体重変わらず体脂肪が落ちた
運動込みだが

蒸して塩だけでたべてたけど、そこに大量のブラックペッパーをミルで
挽いてかけたらむちゃくちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

1994年生まれの人集まれ！★3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1269784099/

ヨーグルト良いね。食べるのに苦労してたから有難かった。

まだ効果があるとか分からないみたいだね。
でも韓国人がどんなダイエットでも挫折した末に効果があったというなら試してみよう。
やっと楽天で注文した豆が届いた。ダイエット番組放送日の夕方注文したのに待たされた〜。

結局誰か痩せたん？

自分には合わなかった
今まではこんなに大量に豆取ることなんてなかったからそんなでもなかったけど、
大量摂取したから豆関係のアレルギー発症したみたい。
唇が腫れあがって、切れて
体調も悪いし、ちょっと悲惨な感じ。

無理して黒豆なんて食わなくても
毎朝の飲み物を豆乳コップ１杯にして飲んでりゃいいんだよ

納豆で十分じゃん

>>441
マジでそれは喰うのやめとけ。

豆大好物でご飯大好物だったけど
ごはんやめて豆にしたらマジで楽に体重減った。

体質だろうな。

黒豆って正月しか食べたことなかったけど、圧力鍋で煮ただけで
味付けしなくても普通に食べれた。黒い汁は飲んだほうがいいんですか？
中国産と見分けつかないですが、黒豆が洗っただけで大丈夫なんでしょうか？
水に1日はつけときました。

>>445
アクとらないとだめだよ。

黒豆12日目。
500g減。トータル1.5kg減。
屁、普通の範囲の頻度で出るようになった。
身体が黒豆に慣れたのかも。

黒豆食べるのやめたら太るんじゃね？

たまたまＴＶでお正月の黒豆を煮るのを見てから、
黒豆２５０ｇ+黒糖１００ｇを圧力鍋で煮たのを、毎日、食べて１年ちょっと。
１日約２５ｇと量が少ないせいなのか、黒糖のせいなのか、痩せないし！
７０ｇなんて、もったいなくて食べられない！！
いつもの店は、正月も新豆切り替えも超えた入荷未定の品切れ状態。
大好きなのに〜･ﾟ･（ﾉД`）

>>449
何で黒糖つかって痩せるって思うのかそれがわからない。

またその繰り返しかよｗ

近所のスーパーにフジッコの煮豆と、丹波の黒豆（煮てないやつ）が山積みになっていたwww

根本的に理解できてない池沼多すぎ

便通が良くなる、
プロテインダイエットと同じく
筋トレ有酸素を行わないと全く意味をなさない。

ここ重要。

この本によると、ダイエットするためには、まずは体のバランスを正すことが大切らしい。

139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2010/04/06(火) 01:28:37 dH7A93Ez
テレビ番組で、楽体（らくだ）というゴムひもみたいなのを使った運動を紹介していたんだけど、どんなもんだろう？
タレントの渡辺徹が２ヶ月で１２kg痩せたらしいが。

「1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ」
ttp://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Ay%91%CC%28%82%E7%82%AD%82%BE%29%83G%83N%83T%83T%83C%83Y+&x=17&y=20

ttp://www14.ocn.ne.jp/~eai/002/00048.html

ttp://item.rakuten.co.jp/bhl/1062814/

141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2010/04/06(火) 10:32:45 dH7A93Ez
>>139
楽体の紹介ビデオ見つけた
ttp://ecst.qvc.jp:8080/product/495620.asx

黒豆を２日間試したら…
１日目は良かったけど昨日の朝２日目食べ終わって夜ぐらいになったらノドが痛くなって今も痛いままで寝れません。黒豆食べてるときは水飲みませんでした｡黒豆だけをいっきに７０ｇ食べたせいかもです　 もうノドの痛みはなくらないんでしょうか？
黒豆でノド痛くなった人いますか？！

普通そんなことにはならない。
調理してないならのどを傷つけたかも。病院へ。
アレルギーなら食べるの止めましょう。病院へ。

三食に分けて食べた方が良いんじゃないかな

オンエアーがあって10日ぐらい過ぎたが、劇的に効果現れたって人未だ無し
結局は食べないってダイエットだろこれ、ヒロも一応テレビ企画だし食べないから
痩せたってのが体重落ちた要因だろ結局、食欲を抑える効果はあるんだろうけど

いや、違うね。

食べない ＋ 運動

ですｗ

>>459
テレビのダイエットって基本的に痩せないと放送できないから絶対痩せろよってプレッシャーあるからねぇ…
だからこそ殆んどの出演者がなんだかんだと運動して結果出してるわけだ。

たしかに、このダイエット法にも難点はある。
どんなダイエットにも共通してると思うけど、胃や腸がちょっと綺麗に
なったところで、大きく体重は変化しない。
ちょっと変化しても、それで満足して、適度な運動（活発な日常動作）をしなきゃ
変化は持続しないと思う。

あと、まとめ買いすれば100ｸﾞﾗﾑ100円程度の豆を買う金にも困ってる人、
食べ物は部屋のドア前までママに運んでもらって、自由に調理したり、食べ物を選択できない人、
小便は自分の部屋内のペットボトル、大便は自分の部屋内のオマルとかにしてる人、
一日の消費カロリーは２ちゃんへの書き込み動作と、P2Pで違法ﾀﾞｳｿしたﾛﾘｺﾝｴﾛｹﾞを
おかずにしたオナニーだけの人・・・

まぁ、こんな人には向かないダイエットだろうね・・・・
否定する気持ちも理解できるかもｗ

ヒロは超肥満だからどんなダイエットでも最初はスルッと体重減るよ

店長が黒豆ダイエットを始めたので3日に1度家で、黒豆炊いてる事務員です。

本当のダイエットの食べ方が分かってないっぽいので誰か教えてくれませんか？

このままだと私は黒豆を炊き続け、店長は一生痩せない気がします、、、汗

どのみち本人次第なんで他人任せなダイエットでは失敗すると思います

そらぁそうや

黒豆秋田

煮たり蒸した黒豆７０ｇだよね？
炒った黒豆だったら一日何グラムくらいが適当？教えてエロイ人

乾燥状態で70�c、ゆでたり蒸したりしたら200�cちょいだろ
結構多い

うぉ！かなり多いね。>>469　レス有難う。
炒り黒豆（70ｇ）しかなくて買ってきたんだが、全部食うのかｗ

あの韓国人は要するに詐欺師って事なのか(´・ω・` )

スーパーに黒豆が並び始めた
ほとんどの人が挫折したもよう

今日もスーパーに行って乾物売り場を見て来たんだが、
やはり無くて代わりに甘煮を陳列しやがったままだし…たくもう。

結局プロテイン飲んだ方が効率が良いと気づいた人が多数いそう。

黒豆13日目。
今日は特に変化なし。
家族に『ちょっと痩せた？』って言われたけど…


絶対気を使っての一言だと思う。
1kgちょっとで見た目なんか変わらないだろ…orz

家族の優しさが君の脂肪を成長させてくれたのだよ。感謝してあげて！

黒豆よりしょうゆ豆の方が痩せるよ

>>471

＞ あの韓国人は要するに詐欺師って事なのか(´・ω・` )

いや、詐欺師なのは、黒豆ダイエットを放送した番組の方だ。

黒豆なんて家で作っててずっと食ってるが
劇的に痩せたことなんてないぞ
むしろ血液サラサラ、肌や目にいいから喰ってる
健康になることについてはオススメ

ブームのせいで品薄迷惑。黒い物濃い物が良いと言うし、美味しいから食べてたのに。
自分はいつも朝食は抜きで、昼食はパスタ、夕食は和食（雑炊中心）なんで、
昼食のパスタにたまに使う。昨日はヒヨコ豆とレッドキドニーと大豆を代用した。

だいたい大豆は食べ過ぎるのは良くないんだよね。癌予防にいいとは言うけど、
ある種の癌には（乳癌など）逆になり易くなるらしいし。ニセ女性ホルモン効果でｗ
だからもしアンチエイジング目的の女性がいるなら、ミネラルのボロンを含む
キャベツやナッツやドライフルーツがオススメですお。
女性ホルモンの分泌を高める効果があるから。たんぱく質と摂ると効果的。
キャベツは煮ても炒めてもＯＫだし。


チョンさんの黒豆ダイエットのやり方は…
�@ 初日は黒豆と豆腐だけを食べる
�A ２日目は朝だけ黒豆と豆腐を食べる
�B ランチやおやつには「低ＧＩ食品」を選ぶ
�C 週３日、１日３０分のウォーキングしする

これなら別に黒豆じゃなくてもヤセるんじゃね？ｗ

>>480
それニュー速にスレ立ってた時に早々と言ってたことだし。

黒大豆は別に品薄でもないし、丹波に拘らなければ腐るほどあるよ。
大して利益にならない物の在庫を大量に抱えるのをスーパーはしないし、
仲買は業者や料理屋へ優先に卸すようにしてるから出回ってないように
感じるだけだよ。

>>482
＞ 黒大豆は別に品薄でもないし、丹波に拘らなければ腐るほどあるよ。


だから…何度も言ってるように、乾物売り場はずっと品切れで、
代わりに甘く煮たヤツを、誰も買いもしないのに陳列してるのみだし、
丹波は美味しいが、たとえ在庫があったとしても高価過ぎて継続して買えない。

少し離れた汚いガラ悪いスーパーの方に行けばまだあるが、
あれは信頼出来ないから買えない品。てか行く気すらしない店だし。
で、わざわざデパートまで歩いて20分とはいえ、行くまでの事もないし。

ま、この単品ダイエットもどうせ今だけだろうから、ほとぼりが覚めるまで
他の豆類でガマンするだけかな。

>>481
＞ それニュー速にスレ立ってた時に早々と言ってたことだし。


知らんがなｗ このスレ自体、数日前からしか立ち寄ってもないのに。

しかし、やっぱ同じ事思ってる人いるんだな。まぁそりゃそうだろうなぁ…。

豆は更年期障害にも良いって聞くけど、ID:FNk4NGIc見る限りあまり効果なさそうだなｗ

>>483
あんたがここで何度も言ってた事なんてしらんがな。
もし不足するようなことになれば半年は買えなくなるよ。
ただ在庫は大量にあるしこのままブームが続いたとしても
2.3週間すれば在庫調整して普通に買えるようになるってこと。
あとはあんたの信用できると言うスーパーが黒大豆を多めに
仕入れるかどうかだよ。

ttp://item.rakuten.co.jp/bhl/1062814/

渡辺徹の楽体(らくだ)エクササイズに激しく心惹かれてるんだけどどう思う？
７００円のゴムチューブ買ってようつべの動画探してやれば安くすむんだけど５千円って高すぎだよね・・・

>>487
同意を求める必要がどこに

続けてたら乳が痛くなって、マンモグラフィ受けてきた。
乳腺症です、コーヒーや豆食品を控えろと言われたよ。
女性ホルモンに作用するから、こういうこともあるのかもな。
皆さんも気をつけて。

食べるだけで痩せるなんていう食品があったら
普通体型や痩せ型の人は怖いから食べないようにお達しが来るよ

みんなギャル曽根ちゃんみたいな体質になれば痩せると思います！
要するに遺伝子を組み替えればいいのだぁ(○´ω｀○)ゞ

夫婦で黒豆70グラムの他に黒豆麦茶に黒豆カフェオレも始めたら
自分だけじゃなく旦那までお肌プルプルになってきた。

ただウエストが2センチも増なんだけど…

>>485
更年期障害に良いならアンタにちょうど度良さそうだな。
あ、もう手遅れでしたか失礼ｗ

自分は効果も何もそもそも単品ダイエットには興味ないし、
アンタみたいに閉経ババアでもないしねぇｗ


あ、言っちゃったｗ

>>486
うっわぁ…そこまで必死にならんでもｗ

ま、他にも身体に良い食べ物はいくらでもある訳だし、
単品ダイエットとかやってるから閉経ババアになっても
デブのまま一生を終えるんだよｗ なんか…可哀相な過ぎるな。

下らん文通なら、どっか余所でやって欲しい

>>485＝>>486
↑
触れちゃいけない人

>>489
やっぱり検査は大事だな。取りあえず癌じゃなくて良かった。
しかしマンモって痛そうだな。お大事に。

基本的に癌って無痛だからね。だから恐い。
どんな健康食でも撮りすぎは良くない
水だって飲み過ぎはダメ
でも黒豆は肌にいいね。黒豆茶として飲むなら２０グラムもあれば充分。
あの韓国人って黒豆で痩せたんじゃなくて拒食症特有のハイ状態になったんじゃないかな〜。

http://na-na.cc/i.cfm?id=TIARA


黒豆コーヒーダイエットで5�`痩せた！

少し前に「黒豆の煮汁」を飲んで痩せる、みたいのあったけど
あれとは違うのか！？
原理的に同じなら痩せないよ。たぶんね･･･豆は意外とカロリーあるからな

４/１から始めて、体重45kg体脂肪19.3%から
現在 43.8kg体脂肪17.2%になった＼(^o^)／

>>487
楽体、だいぶ前に渡辺徹がはなまるで宣伝した時買って試したけど、どうかな〜。
身体をゴムのお陰で気持ちよく伸ばせるのはいいし、体幹を正すにはいいだろうけど
ウエストが細くなることはなかった。
DVDで使い方をやって見せてる女の人達も特段引き締まっているわけじゃないし。

>>502
そうですか・・・じゃあ買うの止めようかな

ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/images/4309270115/sr=1-1/qid=1271063884/ref=dp_image_0?ie=UTF8&n=465392&s=books&qid=1271063884&sr=1-1

この本に載っている内容も似たようなものですかね？

>>501
おめ！
他にはなんにもしとらんの？

黒豆貪り始めて1週間くらいだけど、
首から肩にかけて熱い感じがする。
ひょっとして脂肪燃焼されてるのかな？
体重はほぼ変化なし。

黒豆の在庫を大量に抱えた業者が必死に工作する可能性があります。
気をつけてください。

間食（おやつ）を、ふじっこの煎り黒豆にした。
体重、その他に目立った変化なし。

＞500
スレを最初から読めば、煮汁の効能も書いてる人いるよ。
ただ、煮汁だけじゃなくて、本体も食物繊維豊富だから食べた方が良いと思う。

とにかくお腹がぜんぜん空かない。

みんな煎って食べてる人っていないの？
自分は200グラム入り買ってきて煎って３日かけてポリポリ食べてる。
おやつみたいでうまいしお腹一杯だから逆に70グラム食べるの大変。
煎って10分くらいでできるよ。

黒豆14日目。
体重500g減。トータル2kg減。
屁は完全に鎮静化。そして快便。
上のほうで書いている方もいるが、腹がぷくんと出てきた気がする。

最近思う事。
たしか韓国の人って元々3桁の巨。
その体重だから70g必要なのであって、普通体型ならば30〜50gでもいいのでは？

蒸してみた。
豆がいいからか、そのままですごく美味しい！
食べ過ぎそうなんだが。

短パンマン

福茶が好きなんで昆布なんかと一緒に入れてよく飲んでるんだが
こういう変なブームは迷惑だなあ

あとDHCの煎り黒豆茶？ってけっこう美味いね
知人から試供品だからってもらったんだが、
そのまま食っても香ばしくて美味いしお湯淹れてお茶にしても美味かった

>>506
一体何の病気患ってんだよ

黒豆食うと満腹感があるから食う量が減っていくってところがミソだろ
減らせずいつもどうり食ってるなら快便と美肌効果以外の意味ないんじゃね
へんなダイエットで食欲がおかしくなってる人間は無駄なんだよ

>>514
２ｃｈ脳という病気です。
特に美容・健康系の板では何でもかんでも業者に見える「業者脳」が併発する事が多いと聞きます。
自分ではみんなのためにやってると思い込むという病例がけっこう多いです。

痩せやすい体質と痩せずらい体質ってホントあるよな

皆さんは、どこの産地の黒豆を食べてますか？
やはり、国産の黒豆が安全安心で美味しいですよね。

おなかがすかなくておいしいからやってたんだけど、
大豆エストロゲンを気にしだしたら怖くて食えなくなった＞＜
ホルモン系のガンにいいの、悪いの、どっちなの＞＜

>>518
兵庫県産と北海道産の食べてます。
てか、近くのスーパーでは中国やアメリカ産は売ってないし、ちょっと抵抗ありますね。

ところで圧力鍋を使って炊いてる方、黒大豆の皮が剥がれてしまいませんか？
兵庫県産の時は鍋で炊いていてほとんど皮が剥がれる事もなかったんですが、
北海道産を圧力鍋で炊いたらほとんど皮が剥がれてしまって。
豆が古かったのかなあ。

黒豆15日目。
体重500g増。トータル1.5g減。
快屁、快便。
昨日ウォーキングしなかったら増えてた。
今日はちゃんとウォーキング、さらに2時間の半身浴＋夕食をキャベツに置き換え。

半身浴中うとうとしてしまい、キャベツをひたすらかじる夢をみた。

>>520
反対に新しくて軟らかかったのでは？
時間を短くしてみたらどうでしょう

黒豆にゴキブリがまじってて
食ってもうたわ

HAHAHA!ナイスジョーク！

つまんね

煎り豆70グラムを、食事と食事の間にポリポリしてます。
腹持ち良くて夕飯時にもお腹空かない。

乾いた状態の70gて、何粒くらいなんですか？

丹波黒で大体87粒

黒豆のにおいが気になる方いませんか？
最近においが気になり食べにくいです。
消臭の方法とかありますか？

>>529
丹波の黒豆なら良い香りですよ。

あと、仕上げにワインで煮る、焼酎で煮る、食べるときクリームチーズであえる、ヨーグルトで食べる
カレーと一緒に煮る、などなど、いろいろあるよ。

筑波の黒豆は確かに良い香りで美味しいですが高いんですよね。
北海道産は安いけど臭いんですよ・・・。
アドバイスありがとうございます。色々試してみます。

>>526
300kcalもあるオヤツ食ってりゃ、そりゃ腹も減りにくいだろう…

>>533
黒豆70グラムって300kcalなんだ。朝から昼にかけて食べ終わるのがいいかもね。

>>533
15時のおやつに食べたら、夜12時まで全くお腹空かなかった。

>>535
で、夜12時に夜食を食べてから寝た、とｗ

ちゃんと3食規則正しく食べようよ。
おやつを食べて「夜12時までお腹が空かなかった」といって喜んでるようじゃ
今後もダイエットが成功するとは思えないよ？

１０日目

屁は快調にでる。これは体質かもしれん。
体重78ｋｇ→77ｋｇ

定時にハンパねぇ便通。そんなに溜めてた？どっから出るの？って言うくらい出る。
以前の倍出る感じ。あくまで感覚だよ。

ただ533が言うようにカロリーは高めだよな。

北海道産の色んな種類の黒豆を購入してみた、食べ比べてみたけど。
その中で黒千石大豆って名前の黒豆がスゲー旨かった！粒は小さいけど旨味が一番良かったな。明日は黒豆ご飯にする！

黒豆、また並ぶようになったね。
みんな挫折早すぎｗ
本の通りにやれば痩せるんだけどね。

>>537
一日のうちの300kcalだったらそれほどでもないと思うぞ
栄養価も高いし

黒豆なんていっぱい食べてたらいつまでも胃が大きいままじゃん

>>541
カロリーが高いんだからいっぱいは食べられないだろw

黒豆16日目。
体重1kg減。トータル2kg減。
快屁、ウンコ少なめ。
4時間の庭仕事＋1時間ウォーキング＋1時間半身浴。

今日、飲み。
糖質50％発泡酒3本。
ツマミは、ホッケ半身とカワハギ少々。
久しぶりのアブラ。
明日の体重がコワイ…。

2週間経つけど、黒大豆食ってもまったくオナラが出ないんだよなあ。
普段からあまり出ないタイプだけど。
だからか知らんがお腹の張りが半端じゃない。

今もビールの宛てに湯がいた豆に塩かけて食ってる。

痩せないって言ってる人は
一回、自分の基礎代謝と普段食ってる物の
大まかなカロリーを把握した方がいいよ。
それだけで意識が随分変わるはず。
調味料や酒類が意外とカロリー高いの知らないんじゃ？

痩せないって言ってる人いる？

>>546
1人だけ、すでに他のダイエットで20kg減量成功した人が
大して減らなかった、と言ってるな。>>253あたり
でも「大して」だから、微減はしたということだろう。何の効果によるものかは不明だけど。

ということで、
>>545は思い込みが激しいのも程々にしろということだなｗ

もっと効果があった話が聞きたいな〜。

>548
君はどんな方法を採用してるの？
で、どんな効果があった？
それを書いてよ。

黒豆以外の話でもいいのならあるけど

約1週間ちょいやってるけど今の所特に変化なし
3桁位の巨じゃないと効果出るまで時間かかるかもね
とりあえず今日5k届いたから気長に2〜3ヶ月続けてみる

蒸した黒豆70ｇ塩振りかけて食べたがお腹いっぱいｗ
でも体が重いというかダルイ感覚・・・なんで？これって何カロリーある？

とりあえず体感的に激烈に効果があるとは言えない
痩せない訳ではないだろうけどあそこまで急激な減量効果は無し
韓国人とひろが激烈に痩せたから物凄い期待したけど駄目だね
あんだけデブなら痩せるのは当然と言ったところなんだろう
とりあえず体に良いから黒豆は食べ続けるけど無くなったらもう買わないかな
世の中そんなに甘くは無いってことだすな　
とにかくカロリーを控えて筋肉を増やしてガンガン運動するしかない

>>552
消化に時間かかって胃もたれするよね

仕事が夜間になると肌が荒れる
黒豆はそれをカバーするのにいい

>>554
サツマイモとは全く違う腹持ちで・・ってかこの黒豆って暴食抑制に
一番の効果をもたらす感じ
煮豆だとこうはいかないし本当にスゴイな

豆は基本的にカロリー高いんだよ。
たくさん食えば　それなりに太る。

>>557
水で戻し約30分蒸して塩少量かけただけの蒸し黒豆だが
70ｇで126kcalと計算してるんだがコレで間違ってない？

自作黒豆茶を朝晩２回飲んでる。
黒豆３０粒くらいをカップにいれ、レンジで２分チン。
お湯を入れて５分フタして飲む。１０日間続けてみた。
体重変化なし。でも肌がツルツル化。むくみが目に見えて解消。
むくみがなくなったので「やせた？」と聞かれる。
豆ってむくみに効くのね。

70gって乾燥した状態でって書いてあるところと蒸した状態でって書いてある
ところがあるけど、本当はどっちだろう?
みんなは、どちらで計ってるのかな?

乾燥豆を1日70g
戻した豆を1食70g

これ食欲が減るね
夕飯は炭水化物抜きまたは少量にしてみたが、けっこう余裕だ。

FYTTE（フィッテ）の今月号に詳しく載ってるね。
テレビ見逃した方は是非見てくだしあ。

一週間と5日目
体重60.6→59
体脂肪30→27
新生活疲れで食欲無いのも影響してそうだけど
肌は顔を触った感触がモチモチになった気がする
暇なときに70gを計り、茹でまくって冷凍しまくったから楽

黒豆17日目。
屁、爆裂。そして快便。
体重500g増。トータル1.5kg減。
家中の拭き掃除3時間＋ウォーキング70分＋半身浴1.5時間。

やっぱり昨晩の飲みはひびいてた。
朝起きたら胃もたれ。
黒豆を食べれる状態じゃなかったので、昼に食べた。
そしたら、この時間になっても腹減らない。
明日から昼食を黒豆にしよっと。

黒豆ダイエット始めようと思います
スーパーに売ってる甘く煮た黒豆でも良いんですか？

また馬鹿がきた

テレビ放送は、たしか３月３０日。
まだ半月しか経ってないのに、もうやめちゃうわけ？
もう結論出しちゃうわけ？
それじゃ何をやってもダメだよ。
あきらめな。
一生デブってろ>553

>>568
せめて番組内でやっていた30日間くらい続けてから言えって話だなｗ

ヒロは、黒豆だけでなくて、野菜炒めにしたり、カレーにしたりして食べてたじゃん？
ずっと朝黒豆だけだったんだけど、俺も真似してみたんだ。

提唱者が、豆もやしと一緒にとると脂肪燃焼率上がるって本に書いてたから、黒豆と豆もやしと色んな野菜入れて炒めて、醤油で味付けしたものを、朝食べた。

そしたら、一気に痩せたw
もちろん、有酸素運動と夜食事制限もしてるけどな。

黒豆好きで美容にもいいし毎日たべてます。
ただダイエットとなると豆自体はカロリーが高めだから、煮汁を飲むといいって
ダイエットのサイトに書いてありました。
煮汁だけじゃまずそう(>_<)

>>570
ようするに肉の代用品として使えばいいんだな
豆腐よりはお腹にたまるし
普通に食事とって間食では意味なしか

10日目
なんでかむしろ便秘気味になったんだけど、なんでだろう？？

黒豆の汁で寒天作ったらうまそう

>>573
水分たっぷり摂ることを忘れてない？

屁がくさくなった

せっかくダイエットしようと黒豆を買ったのだけど騙された！！！
株式会社リアルコミュニケーションズから北海道産と記載した黒豆を買ったのだけど、
届いたのは中国産だった・・・。これって詐欺だよね・・・。
中国産なんて農薬が怖くて食べれないでしょう！
会社に連絡しても電話が通じない・・・、メールはきたけど良く分からない・・。
どうなってるの？お金かえせ〜！！

もしや>>19の店？

もう削除されてるけどｗ

>>578
19の店は「あずき屋」。削除されていますってページにも書いてるし、
そのあと飛ばされるページもあずき屋のサイトに繋がる。

ちなみに、自分もあずき屋で買ったクチだけど（3/30の午後8時ごろ）
到着したのは4/13だった。
どうして価格が変動したのかについての理由は中に入れてあった紙に書いてあったし、
特に変な業者ではないよ。ちゃんと北海道産の黒豆のようだし。

ていうか、どうして>>577が中国産だとわかったのかが知りたい。
まさかDNAでも調べたの？ｗ

>>19
うわ〜ｗ悪い評価殺到したからページ削除したのか？ｗ
>>579
ちなみにどうして価格が変動したって言ってるの？
十分変な店だと思うけどねーｗ

>>580
別にこの業者の肩を持つわけじゃないんだけどな。
そのページは、けっこう早い段階でレビューがすべて消されてた。

中に入ってた紙はもう捨てちゃったから一言一句覚えてるわけじゃないけど、
このスレだったか、どこか他のスレだったか忘れたけど誰かが書いてた通り。
こういう業者は常に在庫を抱えてるわけじゃなく、問屋に受注分を発注して、それを発送してる。
番組中に価格が上がったのは、その卸売り価格が上がったため。
元値が上がってるのに上がる前の売値で売り続けてたら儲けがなくなる。
そういうことだよ。

黒豆買えない……

黒豆18日目。
屁＆お通じ絶好調。
500g減。トータル2kg減。
掃除2時間＋ウォーキング90分＋半身浴70分。

買ったはいいけどキツくて着てなかった服がスルッと着れるように。
痩せてた頃のスキニージーンズも辛うじて入った。
かなりモチ上がり。

今日から昼食を黒豆にしたが、かなりいい感じ。
本当にお腹空かない。

今回仕込んだ黒豆は煮汁がやたら多かったので、牛乳寒天の水のかわりに使ってみた。
美味しい＆効果があるといいな。

確かに屁は臭くなるね

1日70gも食べてないからか屁は出ないな。
黒豆と野菜中心にしたからかニキビが良くなってきた気がする

どうして中国産だとわかったのか、俺にも教えてー

黒豆ソムリエなんじゃね

ネット上では北海道産になってたけど届いた商品の袋に中国産と書いてたとか？

どこ産なのか書いてないんだけど、、もしや中国だったらやだな

>>588
せいぜいそれくらいだよね。
袋を入れ間違えただけかもしれないのにさ。

>>589
農家のおばちゃんにもらったのじゃなければ中国産。

>>590
> 袋を入れ間違えただけかもしれないのにさ。
十分悪質だろ。

産地偽装は立派な犯罪です

>>591
中国産を買った人と、国産を買った人とで梱包を間違えたんじゃないか、ってことだよ。
ラベルの貼り間違いとかさ。
十分注意しなければいけないことではあるけど、よくある手違いでもある。

でもまぁ、まったく連絡がつかないってのは嫌な感じだね。

>>577
ダイエット通販っていうサイトかな。
電話が通じないって、話し中なのか「現在使われておりません」なのかどっち？
メールがよくわかんないって、日本語で書いてあるでしょ？
意味が理解できないなら、文面をここに貼ってみたら？　自分の名前とかはちゃんと伏せて。

ここは北海道産と中国産両方扱ってるし、ただ単に入れ間違いだと思うけどね。
あとは自分の注文ミスか。
注文した時に来たメールで、確かに北海道産を購入したことになってるか確認してみ？

よくある手違いとか…こういう奴には食品関係に勤めて欲しくない。

>>594
勤めてないから安心しろｗ

ばあちゃんにみせたら、いい豆だねって言われたから大丈夫か

Racial discrimination enterprise　Prada
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Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
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【画像あり】「プラダ」の元部長 ボブリース里奈さん(36)　醜い！痩せろ！とセクハラされ提訴
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1271409175/
【裁判】「痩せろ。君の醜さが恥ずかしい」と言われたプラダジャパン元部長の女性が一方的に解雇されたとして提訴（画像あり）★２
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1271434830/

先週から黒豆を食べるようになってから確かに肌の調子がよくなった。
長年使ってる化粧品のノリがいいし、旦那に肌触りがすべすべして
明るくなったね！と言われたから効果はありだと思います。

恥ずかしい話、毎日快便の私ですがそれ以上に出ます。毒が出たというか？
体重は変化は微妙ですが美肌効果あるならずっと続けてもいいかな。

中国産の黒豆ってヤバイの？
今日、１kg届いたんだよね。
中国産食べてるけど大丈夫ですよって言う方いますか？

最近黒豆高すぎ
20キロ8000円のときに買っておいてよかった

ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？ その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！


ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html

身長　160cm 体重　57kg

今日からスタートしました。
肌の調子が良くなるなら、それだけでも嬉しい。
とりあえず2日分を塩茹でにしたけど、塩辛くなってしまったTT

ttp://www.mame.or.jp/eiyou/kinou.html

アクは取らない方が肥満防止にはいいみたい

明日からはビヒタスも売れるな

黒豆食べてから一週間で１ｋｇ太った
あまり期待できないね

>>605
方法間違ってるだけだろ？

黒豆19日目。
屁、控えめ。だけど快便。
1kg減。トータル3kg減。
ウォーキング30分＋ウインドウショッピング4時間。

明日はライブイベントに行く予定…。
食のリズムが崩れる事は間違いないので、今日は夕食無し。

最近、黒豆を食べるのが辛くなってきた。
明日はポタージュスープにしてみようと思う。

>>605
・甘い煮豆食べてる
・今までの食事に単純に黒豆を追加して食べてる
・家から一歩も出てない

黒豆ダイエット始めて１２日目。
高校生の娘と二人で1キロを一升の炊飯器で炊いて
70ｇに小分けして食べきったけど
今まで小食で運動不足だったはずが
胃が大きくなって過食に転じてきた模様。
娘は顔がすっきりしてきたようで、また炊いて欲しいと言われ
また1キロ炊いています。

でも、つい食べ過ぎてしまうので
イソフラボンの摂りすぎが心配になってきた。

甘い煮豆で太るとか思ってる脳が脂肪の人はお帰りください。

高タンパク質だし、ポリフェノールもあるし
化学物質で小腹が減るのをごまかすよりは
いいダイエットだと思って続けてみる

徹底的に、菓子禁やら、炭水化物禁にはしてないけど、マイナスニキロ。
食に対する欲望が減ったというか。
今までは、目の前にあるもの全部食べないと気がすまなかったけど、残すことができるようになった。

黒豆煮たの旨すぎる。一日70gじゃ足りない。
イソフラボンで胸が大きくなるって言うけど
普通は痩せれば、胸も小さくなるよね?
これ以上おおきくなったら困る。

俺も1袋150ｇ入りを2日で食べる予定が1日で食べてしまう。
甘くておいしいから辛抱たまらん。

甘煮でも満腹感は持続するの？

パソコン眼精疲労予防で年始から週末黒豆いって黒豆茶作っていった豆はサラダ入れたり一緒食べてた。
年始は飲み、三月四月は歓迎会で飲み続いたが159�a46�`→44�`なってた。45�`の壁が厚かったのに。

貧乳に謝りやがれｺﾞﾙｧ！

はじめてから二週間　
甘く煮たり　出汁で煮たり　黒豆茶にしたり　ご飯に炊き込んだり　煮汁も飲んだ

高いといわれていた血圧が安定
お腹が空きにくくなり間食が減る
体が軽い気がする
硬かった脂肪がやわらかくなる
食事後に汗が滴るほど体が熱くなる
ちょっと便秘気味だけど出るときは恐ろしい量でる

大体平均すると日に3００ｇくらいで
体重の折れ線グラフが下降していく感じ

運動や食事制限はまったくしてない　今のところ
私の体質にあってたということかも知れない
元の数字がでかいというのもあるかもしれないけど

ところで黒豆って大豆なの？

>>619
黒い皮の大豆です。
ちなみに枝豆は、熟す前の大豆です。

>>613-614
加熱後の状態で70g食べてるんじゃない？
乾燥時で70gだよ。加熱後だと210gに相当するらしい。
私は乾燥時70gを毎朝食べてるけど、正直うんざりに近いくらいおなかいっぱいになるよ。
ちなみに>>388のレシピで作ってる。

運動も何もしてませんが1週間ほどで2kg落ちました。
本当にお腹が空かないので、間食や晩御飯も進まなくなります。
豆粥にすると美味しいですよ。

仙豆？

おまえらオカラコンニャクは忘れたか

若い頃ってやたら太りやすくて何やってもダメだと諦めてたが、浮腫みが取れると聞き
小豆を茹でてご飯に混ぜて食べ続けてたら1ヵ月であっさり3キロやせた
食事制限、運動など何もなしだった
黒豆にこだわらなくても良いかも

>>620
乾燥した状態で70gを食べてる。
美味しいから朝食べても、昼や夜にも食べたいってかんじです。
今日は、昼食前に食べたら70gあっという間でもっと食べたかった。

今日から、おならがよくでるけど、きもちいいくらい大きな音がする

ええー自分、乾燥時の30gを一晩水につけたら70gになるから、それ食べてたよ

人によって体格も体重も体質も違うんだから70という数字にこだわってもしょうがなかろう
あくまでも目安だ
もっと軽く考えろ

お前ら黒豆炊き込みご飯がおすすめ
米を洗って、黒豆入れて、ダシ入れて炊きこみ

丹波の黒豆うますぎて、豆ご飯にしたら、食がすすむ。

小豆いいかも〜

>>628
今度作ってみるわ

たんぱん

黒豆20日目。
屁、ライトなやつ少々。
体重、変動無し。

黒豆をポタージュスープにしてみた。超ｳﾏｰ。
豆独特の青臭さがなくてよい。
くせになりそう。

>>625
乾燥した状態って市販されている袋から開封した
カチカチのそのまま何もしない状態って意味？

>>634

いや７０ｇってのはどの上体で量るかって話の流れだから
その段階で70g量って、その分量を調理して食べるという意味だと思うよｗ

>>635
レス・サンクス。
納得理解できたわ。カチカチのまま食えるか？って思ってたから。
俺は便通をよくする為&腹持ち継続として毎日摂取（40ｇ）してる。
175cm-61�`−14�lなんだがこれくらいの摂取量でいいかな？

どういう目的かによるけど
いろいろ試してみるのがいいかと

今日は素敵な一本糞が出ました☆
しかし毎日70グラムはコスパ悪いなぁ。

全然やせないし、以前より便秘になっておならも臭くなったのは私だけ？
黒豆で便通がよくなるって絶対嘘。

食い方間違ってんじゃね？
普通の飯食った上にプロテインをやせ薬と勘違いしてがぶ飲みして更に太った人みたいにさ

え？黒豆って食べれば食べた分だけ痩せるんだろ？

>>602だけど、今朝の体重が55.5kg
食事の時に食べると、自然に食事の量が減るから嬉しい。
他の２食は、普通に食べられるしね。
前に別のダイエットしてた時には、効果ですぎてふらふらになってしまったけど
これなら体にも良さそう。

>>639
便秘だったけど、今日も昨日も快調。
黒豆食べたときは、お通じが良いみたい。
おならは、大きな音で勢いよくでるようになったけど
臭いは、あまりない(たぶん)

タンパク質をとりすぎると屁が臭くなる。
消化されないで腸で腐敗するかららしい。

黒豆のきなこを豆乳に入れて食べてるんだけどこれでも効果ある？
粉末になってるからカレーに入れたり使いやすい。

毎日１万５千歩歩いて、夕食もそこそこな割に
体重が＋１kgになった。
なーんだ。ふじっこの黒豆（←甘煮）のせいか、ははは。

orz

体重は変動ないけど、便がまぢでる！！

>>643
筋トレしろ、有酸素運動しろ、水分一杯取れ、乳酸菌も取れ

甘煮は食べるなよ
黒豆を食べれば痩せるワケじゃねーんだからな

甘煮食っててもやせます。そればっかり食ってると太るだろうけど。
結局、ちゃんと運動もすることが大事なのです。

丹波産の汁だくの煮豆、1パック160gで380kcalあるけど
朝昼晩と、1パックづつ食べても1200kcalいかないもんね
最大の敵は大食いの習慣だろ

>>650
お前は1日にその黒豆の煮豆しか食べないつもりなのか。

カロリーは基礎代謝より５００キロカロリー低めを目安にすればＯＫ

今日黒豆ご飯作って食べた
白ご飯の方が美味しいわ
黒豆は甘煮が一番美味しい味付けだね
煎って食べるのはどんな味だろうか？

>>653
炒り黒豆も美味いよ。
節分の豆みたいなもんだ。
うっかり食い過ぎると後で大変なことになるｗ

生の乾物状態の黒豆は買ったら最初にフライパンで炒ってる。
噛んだ時にカリッとするくらいまで。（節分の豆っぽくなる）
お湯注いで黒豆茶にして飲んで、ふやけた豆をそのままあるいは調理して食べてるよ。

あ、被ってごめん

黒豆21日目。
屁、普通。超快便。
1kg増。トータル2kg減。

昨日飲み食いした分、きっちり増えてた。
…まあ、たまにはいいか。
友達と出掛けて『ダイエット中だから食べない』は雰囲気が悪くなるしね。
また地道に頑張ります。

まあ黒豆プラス運動もしてるんなら、たまに大食いしたくらいは気にしなくていい。
地道にやってれば効果は出るよ。

いちいち毎日の数値に一喜一憂してたらダイエットなんかできないぜｗ

>>658
ありがとう。頑張るね。

黒豆始める前まではカリカリしてて、すぐ結果が出ないと
イライラ→こんなに頑張ってるのに！ﾑｷｰ！→ドカ食い→反省して極端に頑張る、のループだった。
けど、黒豆ダイエットは何故かそんな気分に全くならない。

黒豆を始めてからお肉を食べたくなくなった。
大好物だったのに全然食べてないや…。
そしたら気持ちがすごく穏やかになった。
イライラしない。
ジャンクを食べてないのも関係あるかも。

息をするように腹をたててたのが嘘のよう。

なぜバカは単品ダイエットするんだ？
一品で完結している完全ダイエット食材なんてないから
いろんな食材を摂取して総カロリーをコントロールすべきなのに…

視野狭窄バカ女多すぎ
どうせ就職もせずに援してんだろ。

660は黒豆食べた方がいいよ？なにそんなカリカリしてるの？
やせててもそんなヒステリーじゃどうしようもないし
太っててヒステリーならさらにどうしようもないよｗｗｗ

大豆イソフラボンの過剰摂取については
皆さんどうお考えですか？

食品安全委員会まとめ
「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の
安全性評価の基本的な考え方」では、
1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の
上限値を70？mgとし…（以下略）

…大豆100mg中のイソフラボン平均含有量は140.4mg。
…ものすごい勢いで過剰摂取なんですが（汗）
（ちなみに炒り大豆は200.7mg）

すみません上記で「？」と出ているのは
７０から７５ｍｇが化けました。

> 大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価

>>662
ttp://www.kenko.com/info/notice/hodo/iso200605/iso_top.html

>>665
>平成１７年６月に厚生労働省と農林水産省が決定・公表した「食事バランスガイド」等を参考に、
>ひとつの食品・成分に偏ることなく、バランスの良い食生活を心がけていただきたいと思います。

なるほど、黒豆ダイエットをはじめ単品ダイエットは望ましくないってことだね。
黒豆毎日70g（乾燥）は摂り過ぎだ。

>>662
ためしてガッテンでもそんなこと言っていたね。
ただし、上限の70〜75mgというのは、それ以上取らないほうがいいという値ではなくて、１日にそのぐらいは取ったほうがいいという値だと言っていたけれども。
ttp://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20061011

1日あたり70mgのイソフラボンを黒大豆から取ると考えた場合、
100×70/140=50g
このぐらいに押さえておいたほうがいいということかな？
他に豆腐とかみそ汁とか食べる場合は、更に減らす必要があるけれども。

このデータはあくまでもサプリメントからイソフラボンのみをとった場合の危険性だよ。
大豆からだとイソフラボンを過剰摂取する危険性よりも身体に良い成分がたくさんあるし、
若い女性なんかは特にどんどん摂れって意見もある。

夫婦で黒豆食べ初めて半月。体重に大きな変化は見られないが
二人ともサイズが明らかにダウンしてる！！キツキツだった
スラックス・ジーンズがガバガバ気味。お腹の出っ張り具合が
以前と全く違う・・続けるよ黒豆！！

ちなみに、夕食時のご飯を黒豆に変えて買い物やちょっとした
用事にはすべて徒歩で行くようにしてる。

黒豆うまいいいい

>>643
> タンパク質をとりすぎると屁が臭くなる。
> 消化されないで腸で腐敗するかららしい。


そういうことだったのか。
どおりで臭いと思った。

【大豆サポニン（ポリフェノール群）の性質・特徴】
水に溶けやすい（水溶性)。　大豆を煮た時に出る泡に含まれる。

ってことは、煮豆にして汁を捨てたりアクをとったりするのはNG?

糖尿病の人はアクを取らないで似るのも10分くらいでって
但し書きがついてた。より濃い効能を求める場合はアクとらないのかも

黒豆ダイエット４月１日から始めて、
５５から５３キロまで落ちました。

（豆を水に浸すのわすれて食べなかった日も４日くらい有り）

ついでに自分のやりかたを箇条書きで。
・食べる時間は基本的に朝。黒豆以外は食べないＯＲ野菜か味噌汁のみ

・黒豆を７０ｇは多すぎるのでお腹いっぱいになったところでやめます。

・味付けもなし。

・朝あんまり食べれなかったときは昼やお腹が減ったときにまたちょいちょい口にいれる程度
（黒豆食べたら朝と同じく野菜ＯＲ味噌汁だけ）

・炭水化物はなるべく控える

・天気のいい日だけ散歩（３０〜２時間程度）

・気が向いたら腹筋やスクワットなどをする。（しない日も結構あり）

ちなみに散歩はベビーカー押しながら＆近所が坂道ばっかなので時間みじかくても結構疲れる。

こんな感じですすめました。
無理に７０ｇ食べるのではなくそのときに食べれるだけ食べているので
ストレスはあまりなし。

便秘は前よりはマシになったけど快便まではいかず。

体脂肪計ないから体脂肪はわからないけど、体重の減った分よりも見た目がひきしまってきた気がする。

黒豆の多量摂取、はじめのうちはいいんだけど
飽きるんだよねぇ。
見るのも嫌になったことがあった。

今は大匙いっぱいくらいの煎り黒豆で
黒豆茶を飲んで、黒豆はヨーグルトへ入れて
朝食に。

>>672>>673
サポニンの効果、調べてみたらすごいんだね。
美肌からダイエット効果やコレステロールも下げてくれるし。
アクに含まれるってことは、蒸した黒豆ではダメってことかな?


いつもは、茹で汁は捨ててたけど今日は茹で汁を沸騰させて
インスタント味噌汁入れて飲んでみた。
見た目は不気味だけど、味は普通に味噌汁だった。
他に茹で汁を美味しく手軽に飲める方法ないのかな?

ダイエットシュガー入れて、ぜんざい風とかは？
やった事ないけどｗ

ゆで汁で米をたく、とか。
ビジュアル的には何だけど栄養は凄いと思う。

茹で汁は沸騰させると何かの成分が失われるってどこかで見た。
なので、漬け汁を沸騰直前で火からおろし、その茹で汁を飲めと書いてあったので
その通りにしてる。
一番良いのは急須に炒った黒大豆とお湯を入れてお茶にするのが良いらしい。

黒豆茶飲んでるYO！
よく炒っておかないと香ばしくならずマズイYO！
最初は慣れなくて麦茶混ぜて飲んでたYO！

１００ｇ100円なのはバナナに比べたら大分安いダイエットだけど、
乾燥７０ｇは多いだろｗ　


１０日で７００ｇ３０日で２１００ｇか・・・

>>677->>679
ありがとう!
お湯で溶かすぜんざいの素?が売ってたから、作ってみようかなw
茹で汁で炊いたごはんや黒豆茶も良さそうだね

>>681
家は　500gで600円の豆つかってるから一ヶ月で2520円。
この値段で、痩せて肌つるつるになって栄養もとれるなら安いもんさ。

アトピーで顔が乾燥して痛くなるから薬飲んでたけど、黒豆食べて
まだ5日しかたってないのに、薬飲まなくてもカサカサが良くなってる。

アンカー失敗してた

>>677-679です。

お金はともかく摂取がね・・・
水分入ったら７０ｇ→２００ｇ位だし・・・いやもっと・・

大豆製品に多く含まれるイソフラボンですが、
大豆の仲間である黒豆には大豆の1.5倍のイソフラボンが含まれています。

って書いてあるとこがあった。
大丈夫か？黒豆ダイエット

下手するとアレルギーになりそうだね
それはマジ困る

ウンコは出るけど固めのが出るよね
宿便かな？

http://www.anzuklimers.com/

■アディポリック
商品番号 ADPOL0TR
名称 ビール酵母含有加工食品
原材料名 ビール酵母、米胚芽油、クラチャイダム（黒ウコン）、ひまわり油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ
■アディポリックフェアリー
商品番号 ADPOL0TR
名称 L-カルニチン含有食品
原材料名 L-カルニチン、ビール酵母、α-リポ酸、トウガラシ抽出物、米胚芽油、クラチャイダム（黒ウコン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ひまわり油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ

長期間、多量に取り続れば良くないだろうけど
どうせみんな結果でれば辞めちゃうでしょw
その前に飽きるかもしれないし。
何十年も摂り続けるわけじゃないから、大丈夫だと思う
でも、心配ならやめた方がいい
不安になりながら食べてた方が体に悪いだろうから

黒豆22日目。
屁、ひかえめ。引き続き快便。
体重変化なし。

今日は黒豆ポタージュに玉ねぎペーストを投入。
マジでウマイ。

黒豆を水にしばらくつけてたときに水が赤くなってるけどあれがポリフェノールの成分？

>>692
そうね。　クリサンテミン。

ありがとう
紅葉なんかの赤もそれなんだね

しらんがな

ググったら出てきたからｗ
それにしても蒸しただけの黒豆がこんなにうまいとは思わなかった

黒豆1日に70ｇも食べて、その他に肉まで食べたらタンパク質取り過ぎだよ
そりゃ>>643みたいに屁も臭くなる

屁が臭い奴は、ビオフェルミンオススメ

黒豆23日目。
快便だけど、体重は一切変化なし。
みんな黒豆ダイエットと同時にいままでしてなかった運動を
しているから体重減ってるんじゃね？
食べてるだけなら変化ないし、運動するなら黒豆でなくても
今まであったバナナとかでいいだろうよ。
もともと快便の人には単発での効果はなしでＯＫか？

収穫は黒豆がかなりうまいと言う事がわかっただけだ。

屁は臭いし
ウンコは今日３回出た
胃も痛くなってきたけど消化悪いの？
胃が弱くて今までにタケノコ、柿、タクアンなどの食べすぎで胃を悪くして寝込んだ事あるんだけど・・・心配だわ

韓国の奴は子供の頃から蓄積してた物が出たんだろｗ
野菜も嫌いみたいだったし。

野菜は無理して食う程度だったな

黒豆を甘煮にするときに煮汁って出ますか？
私が買ってるやつにははじめから砂糖醤油入りのやつに漬けてから煮る、と書いてあるのですが、
最初に水で煮てから砂糖入れても同じようなもんでしょうか？

はやく黒豆大暴落しないかな
どうせお前等すぐ飽きるよね＾＾

大暴落＾＾；

黒豆23日目。
屁つつましく、お通じ活発。
体重、朝は変化なし。
夕方測定でちょっと減ってた。
ウォーキング120分。

今週からゴールデンウイークにかけて、体重が増えそうな予定多数…。
予定のない日はウォーキングを多めにする！

ヒッキーはネットでしか買えないから高いとか思ってるんだろうな・・・
どこにでも普通の値段で黒豆売ってるのに・・・

ネットだと１００ｇ１００円だよ
普通のスーパーにはあってももっとするでしょ

>>707
100円の商品ってこんなんでしょｗ
ttp://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=tvfusion&page_key=kuromame-t

田舎なら普通に売ってるだろうね。
東京２３区内ではちょっとないわ

ヒロが20キロ痩せたって言っても元々150キロ超あるんだからね。
黒豆だけで痩せたんじゃなく暴飲暴食やめて適度に運動したんでしょ？
そりゃー暴飲暴食やめてだけでもヒロは痩せるよ。
普段食べてる量はハンパないんだから。
よってたいした効果なし。黒豆食べただけで痩せられるなら黒豆原料にした痩せ薬が開発されてノーベル賞とれるだろ。

＞黒豆食べただけで痩せられるなら黒豆原料にした痩せ薬が開発されてノーベル賞とれるだろ。

ほんと、黒豆の部分を○○に変えてこれ結論だよね。
ダイエットで何かの食品がブームになるたびに思うわ。

実際やってるけど、
炭水化物メインの奴がこれにすると
普通にやせるぞ。

プロテインダイエットと考えればよい。

食物摂取系のダイエットなんかその人の生活スタイルとか
食生活に左右されることぐらいわかるだろうに…
万人に同じように作用するダイエットなんかないよ

黒豆ダイエットなるモノがあると聞いてダイエットを決意。
目標は６キロ。しかし黒豆が届くまでに時間がかかるとの事。
暇つぶしにビリーブートキャンプ毎日やってたら−７キロ痩せてた。
参ったな。黒豆どうしよう('A`)？

ようやく都内でも黒豆が入手しやすくなった。
今週から、寝る前に乾燥大豆70gを真空断熱水筒（容量350ml）に入れて、熱湯で満杯にしてカバンに入れている。
通勤中、ホームで水筒を取り出して、黒豆汁を飲んだあと、枝豆ぐらいの硬さになった黒豆を食って朝食代わり。
ダイエットと無関係に、朝食を作る手間が省けて助かるｗ

ホームで？

>>715
俺もそんな感じで食べてる。
ちょっとレンジで加熱したあと味しおこしょうふりかけて食うとマジで枝豆。
酒のつまみにもなっていいかも（飲んだら意味ないがｗ）

6日目経過
運動は、１日だけ30分間ぶらぶら散歩したくらいで
おやつにまんじゅうやアイスなど食べてるけど
体重が2kg減った。

乾燥状態で70gを甘く煮たり塩茹でにしたりして食事と一緒に食べてます。

昨日黒豆食べ過ぎて胃が痛くなったから今日は一個も食べなかった
そしたら屁も出ないしウンコも一回だし調子良かった
黒豆食べると屁が出てウンコも３回出て体調悪くなるわ
体重は減らないよ

大豆ってさ、人によってだろうけど摂り過ぎると下痢するんだよね
大豆が原料になってるオリゴ糖で下痢する人もいるし

黒豆24日目。
500g減。トータル2.5kg減。
屁、普通。お通じ普通。
ウォーキング90分。

日曜日に飲み食いして増えた分がまだ元に戻らない。
増えた体重を戻すのって大変だ…。
焦らず地道に、気長にやるしかないな…。
黒豆ダイエットはイライラしないから、それだけでも救いかも。
気分の落ち込みもないしね。

初めて3週間程度　−4キロ
体か軽く　なんだか皮があまって…
でも胸が張るっていうか乳は大きくなった予感

４ｋｇで皮が余るって･･･結構年とってる？

胸にハリが出たような気がするけど、これってマズイんじゃ・・・

3週間食べ続けたけど、1週間目に1キロ減って、
その後なぜかまったく減らず、今週500グラム増えた。
トータル500グラム減。

ちなみに現在160センチ62.5キロです。
もともと間食もせず、食事量も少なかったので、
あまり意味がなかったか・・

俺は３週間以上経過したけど＋１キロとなった。
結局は快便以外の効果なし。
もちろんダイエットを意識して今までよりも食事制限をしている。
黒豆とともに通常より運動しなければ俺みたいにへたしたら増加するよ。

詐欺だな。黒豆が体質にあってないだけかもしれないが。

穀物系と合う体なのはＡ型。О型が黒豆食べると逆に太るのかもな。

もともと細くて脂肪のない人が食ったら、プロテインなんだから筋肉になって体重増えるだろうな。

なんか、ウンコと屁にばっかり気がいってて、気がつかなかったけど利尿作用もすごくない？

おしっこに行く回数が倍くらいになったんだけどｗ

>>718だけど、私の場合はおやつも食べてるし運動もそれほどしていなけど減ってる。
A型だからかな?

それってノンノに書いてあったやつ？A型穀物とか
あまり信用してなかった

>>729
黒豆　利尿作用　でググレ

>>727
自分も０型で、豆が好きで大豆も黒豆も
食べまくってた時期があったけど別に痩せなかったな
自分は寒天で痩せた

これは占いみたいな事じゃなくて、理論があったよね

元々血液型占いだって理論があるからな。

元々血液型占いだって理論があるからな。

元々血液型占いだって理論があるからな。

元々血液型占いだって理論があるからな。

元々血液型占いだって理論があるからな。

黒豆も大豆だからね、女性の場合は摂り過ぎると問題だし。
要はイソフラボンに注意、なんちゃって女性ホルモン。
まぁ、発酵食品や乳酸菌飲料などと一緒に摂ると回避出来るらしいが。

尿やウンコや屁は沢山出るのに痩せないのは何でだろう？

私もO型で、ご飯のかわりに積極的に黒豆を食べたけど痩せなかったよ

効果があった人の血液型が知りたいな

黒豆ダイエットって巨デブには有効だけど
普通のデブには効かない気する

http://enjoy1.bb-east.ne.jp/~y-shiraishi/htm/aboab.htm
コレ見る。

黒豆ダイエットって今までのダイエットと違って当たりだったんだな。
黒豆１２０ｇ毎日食べてたら１日０．５キロずつ痩せて行ってる。

消費カロリー>摂取カロリー にならなければ、
体重は減らないよ。
豆を食ってりゃ痩せるなんて考えているのは馬鹿。
脳味噌をダイエットしちゃったのか？

マジでやせてますけど何か。
当然筋トレと有酸素運動してますけど。

豆食っただけで減量し続けるとか、今まで一体どんな食生活してたんだよ・・・・・

黒豆の他に、アーモンドを食べるようにしたら、便が快調に出るようになったよ。
アーモンドってダイエットにいいんだろうか？


アーモンドについてウィキペディア（Wikipedia）より引用

食品の中でもビタミンＥが最も多く（含有100g中約30mg）含まれている。
ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防に役立つ｡
悪玉コレステロールの酸化を抑制し、過酸化脂質の生成を防ぎ、心臓病や糖尿病の予防に役立つ｡
他に亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄などを多く含んでいる｡
また、豊富な不溶性食物繊維を含み、腸の働きを活発にして整腸を促す。
有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用がある。
脂質の約7割は、一価不飽和脂肪酸のオレイン酸で、善玉コレステロールを維持し悪玉コレステロールを制御し酸化させない働きがあるポリフェノールを多く含んでいる｡

>>745
なんか、一日ごとにカロリーを大量にとるひと余り取らない日を交互にやりながら
運動メニューを取り入れて減量するトレーナーの外人名前忘れたけど、
その人のメニューで６食目の最後にアーモンド６粒とかってのは見たことがある。
ちょっとならダイエットに良いのかも。

>>744
そんなやついないとおもうけど。

>>745
その他に、女性ホルモンの分泌を高めるミネラルの「ボロン」も含む。
ダイエットの強い味方。ただしカロリーは高いので、一度に大量に摂らない事。
間食に3〜5個とか、サラダのトッピングに使うという程度。
とにかく一日に少量ずつを毎日摂る。

大豆製品食べると体の新陳代謝を促進させるんだってな。
どおりで運動しなくても痩せるわけだ。

>>749
運動しなくて燃やせるってのは嘘。
これを提唱した韓国人ですら、水大量に飲むことと有酸素運動30分ってのは言ってる。

>>750
いや、ソレは調べて知ってるけどマジで痩せてくるんだって。
749でも書いたけど新陳代謝を上げるって事は
基礎代謝量を上げるって事だろ。
別に痩せた痩せないでもモメル気はなんだけどな〜。

ま、人による
結局、野菜嫌いな人は良く効きそうって感じ

>>747

つ>>741

ま、つまり豆食い生活に入る前までの食生活が、
異常なデブ喰いだった奴にしか効かない訳だ（笑）

>>746,748
なるほど、少量ならよさそうだね。ありがとう。

私は、デブ食いじゃなかったけど痩せてる。
間食や運動量は黒豆ダイエット前とほとんど同じ。
食事の量が少し減ったのと、足が冷たくならなくなったので(冷え性)
たぶん代謝が上がったおかげだと思う。

今日で黒豆ダイエットやめます。1ヶ月やりましたが、
かえって太りました。

黒豆の茹汁のおいしい摂取方法がわかったぜ。
今まで糞マズくて絶対に飲めなかったんだが、
蕎麦汁で割るとおいしく飲めることに気づいた。

休みの日に一週間分まとめて煮る人、
蕎麦好きで、ついつい蕎麦を食い過ぎてしまう人向け。

黒豆を食べながら蕎麦を食うので、蕎麦の分量も減らせるし、
すぐに満腹するし、蕎麦を食い足りなければ、茹で汁＋蕎麦湯＋蕎麦つゆで
結構楽しめる。

>>756
スペックは？

身長１７１で体重８３．５だったが黒豆食べだして５日で８２キロ以下に。
ちなみにコレと言って運動はしてない。

たかが1.5キロ減っただけかｗワロタｗ

そんなに面白いのか？

運動せずにそのペースなら十分効果でてるな

>>758
オレは、クノールとか味の素の粉末ジャガイモポタージュ
活用してるよ。
そのまま茹で汁で割ったらよく溶けないから、先にほんの
少しのお湯で溶いて、そこに極端に不味くならないていど
の茹で汁入れて、ニンニクオリーブオイルも加えている。
元のジャガイモポタージュの味にも、それほど悪い変化が
少なくてなかなか摂取し易い方法だと思う。

煮汁は牛乳と豆乳とブレンドして飲んでる
美味しいよ

俺も1ヶ月やったけど、やせるどころか太ったのでもうやめます。
食事量と炭水化物ともに黒豆をやる前よりもだいぶん控えていたし、
もちろん間食もなし。運動はしていたが黒豆前と変わらず。
ちなみに血液型Ｏ型。
これからは黒豆なしで食事制限を継続して元にもどします。

>>759

>>756=>>602=>>718=>>730です。
現在は54.9kgになりました。
ただ、昨日から過食習慣に突入したのですぐもどってしまうかもです。

先週の土曜日に黒豆が届いたんで２４日から黒豆食べ始めた。
昨日までちょうど一週間。
体重５００ｇしか減らなかったからもうやめようと思った。
ダイエット始めた日、２４日に会った友達に、昨日１週間ぶりに会ったら、
会った瞬間「あれ、少し痩せたよね？」って言われた。
体重５００ｇしか減ってないから見た目は変らないはずと思って、
「痩せてなんかいないよ」って言ったら、
友達は「ううん、痩せたよ」って言う。
やめようと思った黒豆続けようと思ったわｗ

黒豆食ってなかったら太ってたって思えばいいんだよ。

↑のは１７日から黒豆食べ初めて、
昨日２４日まで１週間の間違いでしたｗ

豆類は大好きだけど黒豆は一気に沢山食えないな
食えてる時点で相当の食いしん坊なんじゃね

結論、黒豆のみではＯ型はやせるどころか太る。
私の周りで黒豆はじめたＯ型の人が数人いるけど結果でていないし、
２キロ増加の子もいるよ。もともとひゃっかんデブではない人たちだけど。
１週間で変化なければやめたほうがいい。

黒豆会社のみが臨時収益増加につながっただけ。

>>772
俺はO型だけど結果出てるぞ


２９日発注で１２日より黒豆生活(´･ω･`)

自分が効果で無いからって
効果出てる人を貶めたり決め付けたりｗ
血液型で効くの効かないのとかｗｗｗｗｗ
そんなんじゃやせられても人として終わった人になっちゃうぞｗ

数字の効果は緩やかだけど
明らかに首周りがすっきりしたりとか
自分には効果大
これから運動も入れていきたいと思う

>>751
おまえ馬鹿丸出しだな、筋肉の量増やさなきゃ基礎代謝量は上がらないだろ…
運動しなきゃ筋肉維持出来ない訳だし、最低限の運動は必須なんだよ、デブ。

775みたいな奴が間違った情報を偉そうに説教してるんだな。

775みたいな糞デブが間違った情報を偉そうに説教してるんだな。
糞デブは何も実行せず何ら努力せず知識と体脂肪だけを蓄えて、
それを自慢するのが人生唯一の生きがいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

運動と言っても、運動のとらえ方に個人差があるだけなんじゃないかな?
例えば、徒歩で通勤する人や仕事で動きまわる人は
それ自体が運動になってるのかもしれない。
代謝が良くなったおかげで、通常の事をしてるだけで脂肪が減りやすくなったかも。

スレチだけど
黒豆売り切れて買えないから暫く前からアーモンド食べてる
100g600�`ｶﾛﾘｰくらいで高ｶﾛﾘｰだけど25gでいいから150�`ｶﾛﾘｰ
23〜25粒くらい、高ｶﾛﾘｰだから昼間に食べて夜は食べない方がいいらしい
効果の程は…　う〜ん、人それぞれなんだろうね、動かなきゃダメそう

>>779
こっちへおいでよ

ナッツでダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233283515/

>>780
アリガト
いってくる！！

>>774

ま、偏食型の大食漢の巨デブに限っては即効性があるっていうだけの事だな（笑）

>>775＝>>776 の一生ヤセられない糞リバデブが激しく涙目で歯ぎしりしながら悔しがってる件

ｳｹﾙ

そもそも代謝をあげるコツは…

�@ 筋肉量を増やす。
�A 分解酵素をしっかり摂る。ビタミンB群も重要。
�A 快便（老廃物をスムーズに排出）。
�B 身体を温める。

だな。 頑張れよ、デブ。

そういえばテレビで、タンパクの多い豚肉の赤身などを食べると、体温が上がって冷え性改善になるって言っていたな。
大豆でも、タンパクは豊富みたいだけど、ビタミンB群や鉄分、L-カルニチンなども取ったほうがいいということか。

ttp://blog.crooz.jp/usr/zinnanayuya/nanayu19781002/show_article.php?no=111&key=

775→784

>>786


>>775 は、お・ま・え、デブが。

は？

>>786

ん、違うな、>>776＝>>777 だろ。

どうでもいいよ…

俺が言いたかったのは775が筋肉量増やさないと基礎代謝が上がらないって
説明してるが784で完結してる事な。ちなみに大豆系で筋肉が増える事は
まず無いと思うが�A�Bは黒豆に該当している

>>785
L-カルニチンでぐぐっていたら、怪しげな情報発見w
ttp://blog.goo.ne.jp/medicaldiet/c/7e1752bf8bfeef99dcfc1e911024aff6

でもって、リパーゼについても更にぐぐってみた。
ttp://yume356.com/dietkouza-31.html
ttp://www.hanamoku.com/diet/index1-2.html
ttp://www6.big.or.jp/~1happy/Shop/kenkou3.htm

>>791
これだよ…まず勉強してから言えよ、面倒臭いデブ。

>>791
完結してるなら何故蒸し返すのさ・・・

あﾞ〜！>>783はﾐｽったｽﾏｿ；
>>776＝>>777が涙目歯ぎしり悔しがる糞リバデブな件

つか黒豆加熱するんだろ？ 加熱した時点で酵素はなくなるよな？
生野菜や果物から酵素って摂るもんだよな？な？？

>>793
見えない相手にデブだのなんだのって悲し過ぎる奴ｗ

>>796
↑
…と、悲しがるデブ。

と言う奴が悲しがるデブ。

つか、お互いデブ同士でデブデブ罵りあうのやめなよ

俺はデブじゃね〜っての。ココで俺がレス返すと何故かデブ扱いに
なるのが疑問。
見えない敵と戦ってんじゃねーよって感じ。

>>800
こらこら、立派なデブのクセしてすっこんでろ糞リバデブ＾＾
見えない敵に必死に戦ってんじゃねーよｷﾓｯ

みなさん！！醜いですｗ
心の贅肉から落としましょうねｗ

つか、文章をちゃんと読まない奴（読めない奴？）が増えたよなあ ID:YfGq5o78←みたいな
りかいができてないのかウマく答えられないだけなのか知らないけど
で、初心者がくだらない質問をしちゃった時には鬼の首を取ったかのように
すぐに揚げ足を取るレスばかり。これもゆとり教育の弊害なのかねえ。

そんな人を相手にするから、ますます喜んで嫌がらせするじゃないのか?
ID:xV9+YWpIもデブって言葉に過剰に反応するから、面白がられるんだろ
そんなにムキになって相手にするなよ

了解。

今日、黒豆の炊き込みご飯作ったら
米３合食ってもうた

３週間やったけど効果ない以上に、逆に体重増加したので個人的には無駄でした。
１ヶ月続ける予定でしたが、これ以上体重を増やしたくないので辞めます。

>>806
そんなにうまかったか

>>803
だから、まず日本語習得くらいしてから出直せよ、デブ。

>>805

酷い自演だな（笑）

>>806

だから食い過ぎだろ、デブ。

黒豆食うだけじゃ痩せないって放送時点でバレバレなのに
なんでこんなにスレ伸びてるん？？？

>>803
> つ
> り
> で
> す

ﾌﾟｯ、ちょっと事実を指摘されただけでムキになる
痛々し〜い本格派デブ！→ID:xY9+YWpI

ｗｗｗｗｗ

やれやれ、単品ダイエットは低脳デブの基本らしいな。

でも、おかげで近所のスーパーに並ぶ煮豆の種類が増えてうれしい
丹波産のなんて、年末ぐらいしか置かなかったのに

丹波旨いよね。北海道は香りが微妙。
ネットでオススメの普通の値段で丹波的な豆ないの？

丹波は高価過ぎて継続し辛いと思われる。
てか、ダイエットとして食うのはアホだな。
黒豆も他の食材と同様普通に食えは良い。
旨いからたまに食う。たまなら丹波産だな。

まあ、俺は飽きたらソイジョイ食ってるけどね。

１日７０グラムってどういうふうにだしたんだろう
体が吸収できる量もっ限りあるから２０グラム程度でもいいんじゃねえの

土曜日の夜に外食で　たらふく高カロリー摂取の食べ飲みして
日曜日に黒豆戻し忘れで　普通に食事、おやつにソフトクリーム
今日は体重計乗るのがとっても怖かったが、
何故か知らぬが　増えるどころか体重が減ってた。
黒豆食べてきたが、いきなり生理不順が治った。

>>821
黒豆食べると何故か体ポカポカしてくるね

もう3週間ぐらいやってるのに体重も増えておならも臭くなったのでやめる。
乾燥黒豆70gってかなりのカロリーだよ。

黒豆食べて２７日目
屁は以前ほどは出なくなった。連発放屁していた頃が懐かしい。
175ｃｍの78ｋｇ→76.2ｋｇ減り方は微妙かも？TVほどではない。
コストパフォーマンスは感じ方によるだろうか。

きっかけは75ｋｇが78ｋｇになったので黒豆を始めた。
もともとジョギングしてたし、野菜中心の食生活だったので黒豆を食べることには抵抗は無かった。
１ヶ月くらいやっててやっと効果が感じられる。
筋肉が着いてきたのかも？などと淡い期待を持ったりｗ

70ｋｇが目標なのでこのまま続けてみる。

ちなみに黒豆分のカロリーは減らしていない。いつもの食事に上乗せで。
食事も毎日おやつ分までチェックしてあるから、自分としてはコスト以外満足な結果といえる。

↑すまぬ。２７日もたってなかった。３週間くらいだ。日記どっかいっちゃった・・・orz

身長１７８の自分より重いな

元ネタの本を拾い読みしてきた。
蒸した黒豆はなるべく味付けなしで食べる＋豆腐
昼は低GI食品をバランスよくしっかりめに食べる
夜は黒豆と昼をしっかり食べていれば自然と少なめで満足できる
２０時以降は水以外口にしてはいけない。我慢できなければきゅうり食べろ
週に３日、３０分以上のショッピングモールどでウォーキングをする

たしかこんな感じだったと思う。
黒豆の量は７０gではなくもっと多かったけど蒸す前か後かがわからん。
でもダイエット本としてはなかなか良い内容だった。

黒豆食べ続けてるけど、便通も良くなってゆるやかに体重が減り続けているし
ムクミもなくなって今まで固かった脂肪が柔かくなってきたよ。
あと体重の割に顔がスッキリしてくる。

黒豆食べて10日が経過。
肌がつるつるに、髪の毛もつやつやしてきた。

バスト　-5cm
ウエスト　-3cm
腹まわり　-3cm
体重は　-2kg　まではすぐだったけど、今はそのままストップしてるから
明日から、軽い運動も取り入れようと思ってる

個人的に黒豆と辛いカレーの組み合わせは危険かな〜とか思ってる。
毎日黒豆と北海道のスープカレー（辛い奴）食べてたら２週間で
５キロ近く減ってる。
運動を意識してはやってないが会社に行く時自転車で少しの距離歩くだけ。

>>827
その本によると、２ｋｇの乾燥黒豆をまとめて蒸して小分けにして食べるのが前提のようだから、蒸し終わったあとの量を書いてるはずだよ。
たぶん、70gの乾燥黒豆を蒸すと、その量になるってことで、日本のテレビでは７０ｇってやったんじゃないかな。

黒豆初めて１週間。
乾燥煎り豆と水のみを食して2.5ｋｇ減、身長164ｃｍ、体重56→54ｋｇに。
運動なし、煙草で空腹紛らわせて夜に黒豆ちょっと食うだけ。

普段はダイエットと言いつつも食っちゃうから、抑制にはいいかも。
逆に言えば抑制しないと、食べただけで痩せれるとは思えないｗ

米の代わりに黒豆。
米は一日コンビニのおにぎり２個まで。
炭水化物は極力これだけ。

あとはタンパク質。

効果が出ない人は乾燥状態で７０ｇくってた人じゃないかな
数字にこだわるあまりに苦しくてもがんばって食っちゃうとかさ
たしか続けてると直ぐに満腹になるってTVでヒロもいってた
自分は食べて気持ちいいくらいの量しかとってない
だんだん満腹になる食事量が減ってきてるよ

なるほど。
テレビの予告編あたりで黒豆ダイエットを知り、その時点で放送が終わってたか何かの理由で放送を見れなかった人が、
原書にあたろうとも思わず漫然とテレビ局のまとめサイトのレシピを見て、無理してでも1日70gの黒豆を食べないといけないものと思い込んで頑張ったわけか。

もしそうなら、アホとしか言いようがない…

＞もしそうなら、アホとしか言いようがない…

批判するならキチンと批判しろ
何が「もしそうなら」？なに不安になってんだよバカｗ

>>835　意味不明　日本語でおｋ

835の文体は変だけど意味くらい分かるだろ…
意味不明って

いや　不安とかどこから出てきたのかわからん
日本語が変

自分はお腹いっぱいでも、きっちり乾燥状態で70g食べてるけど痩せてるよ。
１日の中で数回にわけて食べるときもあれば、一度に食べてる日もある。
普段の食事の量が減ってるし、動いたときに以前より早く体が暖まる気がする。

効果でない人は、水分をたくさん摂ってないとか?
食べながらお茶飲んでるけど、水分を多くとった時と少ない時では
満腹感や腹のもちが全然違うよ。

なるほど〜わけか。まで言っておいて「もしそうなら」と明記した事が
不安要素なんじゃないの？

834だが、833のいう「効果が出ない人」のことをを自分なりに解釈したのが最初の3行で、
833を前提にした推測である以上、断定はできないから「もしそうなら」と書いたんだが。

ここまで反応されると、この推測が図星だったとしか思えないなｗ

図星かどうか知らないけど

テレビの予告編あたりで黒豆ダイエットを知り→自己解釈

その時点で放送が終わってたか何かの理由で
放送を見れなかった人が→更に自己解釈

原書にあたろうとも思わず漫然とテレビ局の
まとめサイトのレシピを見て→更に自己解釈の上にアホとしか
言いようがないと言ってるわけだろ？俺か見たら不快ではないけど
ただ浮いてるだけの印象

ただ痩せないって人は食べる順番を間違ってるだけなんじゃないの？

痩せる人→先に黒豆70g食べる→お腹がいっぱいになる→飯が一杯になる
痩せない人→飯を三杯食う→お腹がいっぱいになる→黒豆を無理して70g食う

>>843
ソレあるかもね。太っている人は食べいモノを先に食べそうな感あるし。
俺の記憶が違って無ければ黒豆を取り入れたメニューだったような？

食べモノ→○

何やってんだ俺。
好きな食べモノを先に食べそうな感あるし→○

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃　○ンチタイム
┃
┃　左から読むと○には「ラ」か「ウ」を挿れますが
┃　　　　　　　　　　人
┃　ｩ,､　　　　　　　<｡ >
┃ ｩ,､　(⌒─⌒)　/Vﾐ　ﾊﾞｼ!!
┗━━ ((´^ω^)) / ミ　＜右から読むと、違う文字を入れたくなるのです！
　　　　　/)　y )つ
　|~￣]￣￣￣￣￣

煎ってある黒豆を1日70g4、5日食べたら下痢まで行かないが軟便続きだ。
便に黒豆の皮らしき物がいっぱい…orz

>>848
圧力鍋で１５分煮込むのがお奨め

炒り豆は消化悪いだろｗ

消化悪いって…、理想的な食べ方じゃないか？

>>850
黒豆の�K皮成分を信じるなら損


俺は黒豆生活３週目だけどアク取り止めたら効果テキメン

信じて続ける予定

あと黒豆から黒皮要らないなら大豆で(･∀･)ｲｲ

炒り豆に熱湯注いでお茶として飲んで、ふやけてやわらかくなった豆をムシャムシャが楽チンっす

黒豆食べて通じよくなったとかないけど、ヨーグルトと牛乳混ぜたの飲んだら
通じよくなった。黒豆効果かわからないけど2キロ減った。黒豆って今まで正月しか
食べなかったけど、味も付けなくてもおいしいわ。お腹すいたらお菓子の代わりに
食べてる

>849
昨夜、自分で炒って食べたんだけど、はっきり言って苦いし不味いこと
この上ない。
でも、咀嚼回数が増えるし、食欲抑制効果は抜群だと思う。
間食癖がある人には最高だと思う。
黒豆を食った分、白米を減らすのと、適度な運動が重要なポイントだけど。

>>849
苦いって、炒りすぎで焦げてるのでは？

すまん間違えた
>>855ね。

黒豆と青汁が凄く合う

>>853
私もそれです。色々ためしたけどこれが最強だと思う。
蒸し豆にして食事に混ぜたりきな粉（とまではいかない粗い粒だけど）にしたりしてたんだけど
体重は一進一退で殆ど動かず、正直何が効いてるのか分かんなくて、
買い込んだものがなくなったらやめるつもりでいた。
だけど、きな粉用の炒った奴を砕かないで、そのままマグカップに入れてお湯入れたら、
めちゃ美味しくて、満腹感も今までやっていたのに比べて段違いにあって、それ以来これを続けてる。
飽きないし、体重が少しずつ下降し始めたのが嬉しいよ。
今までのと何が違うのかなって自分なりに考えたんだけど、水分だと思う。お茶として飲むからね。
今までは豆そのものだけだったけど、水分が加わったぶん満腹感が充実したんだと思う。

黒豆ダイエット中、夜寝汗かいた人とかいる？
水分の取りすぎなのかもしれないけど、夏でもないのに
寝汗は何か黒豆と関係があるのかな。

寝汗はないけど、今日仕事で忙しく動いたらメッチャ汗がでてびっくりした。

私は黒豆を茹でたり煮たりして、茹で汁(煮汁)は捨てて豆だけ食べてる。
１日のうち１食は黒豆と一緒に食べると、そのときの食事の量が少なくなって
体重が落ちてきた。
昨日くらいからは、豆と一緒に食べてない他の２食の時も
いままでより少しの量でお腹がふくれるようになった。

あと、生理の時の過食と体重増加がなくなった。

おすすめが黒豆ご飯のキムチ茶漬け
２合ぐらい余裕で食える

少し冷えた黒豆ご飯に熱々の日本茶をかけて
キムチをいただく

黒豆食べても美味しくない
甘煮くらいしか食べる気しないわ

まだ若いんだな

痩せてきてアンダーが細くなってきたせいなのか
イソフラボンのせいなのか・・・・
胸が大きくなってきちゃったTTTT

うん…胸がぱつぱつになってきた
アンダーは減ってる

初めて約一ヶ月　-５キロ

どんだけ太かったん

もう1カ月近く続けたのに結局2kg太ってしまったのでもうやめます
味もあまりおいしくないし、私には合わなかったのかな

太いからダイエットするんだよｗ
あと５キロ落としたいから続けるよ〜

美味しく無いなら逢わないからやめたほうがいいよ>>869
苦しんだ挙句に太っちゃったら意味無いよ

ttp://ameblo.jp/petitebeauty/entry-10296041720.html
ここの水野美紀ってマジでかわいくなってたんだが、
おまえらもがんばれｗ

今更ながら黒豆ダイエットの本を読んでいるところだけど、本当にいいことが書いてあるね。
ダイエットの基本が押さえてあると言う感じだ。

今日やっと注文してた黒豆5kg届きました。
圧力鍋が無いのですが、普通の鍋、土鍋、炊飯器、ティファールのスチームクッカー、ならあります。
どれを使うのが最適でしょうか？

重曹はどのタイミングで入れてますか？

炊飯器

重曹なんて入れなくていいよ。
ただ食うだけなら普通の鍋でおｋ。

>>874 875
レスありがとうございました

炊飯器の場合、水加減はどうしていますか？

もとのダイエットは蒸すみたいだから
スティームクッカーでいいんじゃないの？

炊飯器で炊くときは、黒豆１合に対して１．５〜２合の水加減にしてるよ。
簡単だけど、内釜に黒豆の色素が「おこげ」みたいにくっ付いてるのがもったいないかなと思う。

>>873の選択肢にはないけど、もし真空断熱水筒があればそれが一番楽だよ。
70gの乾燥黒豆なら250〜350ml程度の水筒に入れて、いっぱいのお湯で満たして蓋をして一晩置くだけで、翌朝には枝豆の硬さになるよ。

乾煎りしてからお湯入れれば直ぐに飲めるよ！
そして煎ってからお湯に入れためんのほうがやわらかくなるの早いね

皆さんレスありがとうございます。
>>879さん、真空断熱水筒とは、いわゆる魔法瓶のことでしょうか？
サハラマグならあります。

そうそう。サハラマグとか、サーモス真空マグのこと。
乾燥黒豆はザルで洗ってからマグに入れてね。

生まれた時は違えども同じ時代を生きる黒豆スレのみなさん！！
私も最近夜、食事を摂る前に黒豆を口の中でウンコになるんじゃないか？
ってぐらい良く噛んで食べ続けていますが
お昼頃にはバナナ三本分のぶっといウンコが出ますが
効果があるって事なんですかね？

なんでわざわざマグに入れるんだよｗ
適当な器に入れて一晩置いておけばなんでもいいだろ

ふやかすだけじゃなくて
加熱調理もかねて、しかもそのまま飲んだりできるからマグをお勧めされてるだけ
マグをもってない>>884はべつにどんぶりでもいいのよｗｗｗｗｗ
生マメ苦ってお腹壊さないでねｗ

加熱処理もそのまま飲んだりもどんぶりで可能なんだが
なんでマグが出てくるの？マグだけにあるメリットって何よ

ひきこもりとちがって会社や学校に出かけるときにそのままもっていけるからだよ＾＾

煽ってばかりで答えになってないね
なんで突然持ち運ぶ必要がでてきたの？
>>873の質問に対して選択肢に載ってない水筒がなぜ登場してくるのかが不思議なんだ
持ち運びについては何ひとつ聞いてないだろ

サーモマグは保温ができますｗ

使いたくない人はどんぶりつかってればいいんじゃないの？

あのぉ、すみません。
真空マグ使って加熱処理してるモンですが、
どんぶりでも出来るんですか？
圧力鍋使っても15分、通常鍋なら2時間煮込む黒豆なのに
どんぶりの保温力で一晩放置で果たして大丈夫かと。
いや、大丈夫ならマグより容量入るし、洗うのもどんぶりの方が
楽なので切替ようと思ったまでの話ですが。

痩せない奴は日本産の黒豆なんじゃねえの？
韓国産は品種が違うから効果がある

二日で1�`痩せたけど偶然ﾀﾞﾖﾈ･･･

炒り豆が一番食べやすかった

873です。
私の教えてちゃんのせいで少し荒れてしまったようで、すみません。
初黒豆は煎った豆に熱湯を注いで、いただきました。食べやすかったです。500gを
昨日の昼から、水に浸してあったのですが、先ほど、調理しようと覗いてみましたら、一部発芽、水面から出ていた部分には
カビが生えていました。

カビが気になるので、戻し汁は捨てて、炊飯器と鍋に別けてただ今調理中です。

味付けは少量の塩と、液状のパルスイートを使いました。

>>886
前に何かで、魔法瓶で調理するとゆっくり熱が加熱するから美味しくできる
って書いてあったよ。
それにどんぶりだと熱が逃げちゃうけど魔法瓶は、熱が逃げないから
しっかり熱がとおって安心だと思うよ。
だから、マグをお勧めしてるんじゃないのかな?

>>８９４
気にしないでいいよ丼マニアが話しの流れを読みもしないで丼にこだわってただけだから

というか発芽するっていうのはすごいね水に浸すのは5時間くらいときいたけど
保存されてる段階で湿気があったのかな？　カビとかも気になるね

>>896さん
ありがとうございます。
魔法瓶推奨の理由については895さんと同意見です。
大きめの魔法瓶なら
温泉たまごもつくれそうですね。

まずは黒豆で試してみたいと思います。

水に浸す時間は5時間程度でよかったんですね。

小豆の要領で一晩浸けるつもりが、丸一日浸けてしまいました。

えっ！魔法瓶で一晩置いたものをそのままで食べるの？大丈夫？
それでゆであがるのか。知らんかった。
魔法瓶につけて置いたものをまた煮るのかと思ってた。

黒豆は私には効果あり。だけど主人には効果ないみたい。
ウチでは一晩水につけた黒豆を次の朝、圧力鍋で加熱してます。
味は付けなくても私は充分甘いと思うのでそのまま食べてます。

うちは朝にお鍋へ洗った黒豆70gと水500ccを入れて浸しておき、
夜にそのままお鍋を火にかけてアクを取りながら沸騰する直前に
火を止めて茹で汁を飲料用にポットへ。
その後は水適量をお鍋に入れて沸騰してから15分茹でてから
笊にとって食前にそのまま朝昼晩と分けて食べてる。

カビや発芽が気になるなら、一旦沸騰させた湯に豆を入れて数時間
戻したらどうだろう。
個人的な方法だけど、２０分くらい煮る１時間くらい放置するを
数回繰り返して茹であげている。塩や砂糖、一切加えてない。
灰汁はサポニン等も多く含むようなので、敢えて灰汁取りはしない
ことにした。料理の味を楽しむ訳でもないので、味は二の次ｗ
あるていど柔らかくなったら豆だけ引き揚げ、コンテナ等に振り分け
冷凍保存。

汁は、クノールポタージュを使って、作り方の水の部分を茹で汁に
替えてポタージュスープに。思いの他、悪い味でもなくまあまあ
食べられました。その他、豆をミキサーですり潰してのポタージュ
も作りましたが、これは最悪ですね。ミキサーでは滑らかな
ペーストはできないし、ざらざらとしたポタージュは不味いです。

黒豆自体は、特に量は気にせず食前にそのまま食べています。

16日目
57kg　→　54kg
運動は特にはしていないけど、買い物でうろうろ歩くのが運動になってるのかも。
週末の夜は暴飲飽食してるわりには、順調です。
食べ過ぎても、以前ほど体重が増加しなくなりました。

今週１週間は痩せ期になるので、その間に運動がんばろうと思ってる。

たしか、ここで売ってたかと

http://www.fem-web.com/diet/

そういえば、カビや発芽が気になるなら冷蔵庫にいれて戻したらどうだろう?
二�gのペットボトルの上の方だけ切って使えば、邪魔にならないかも。

私は熱湯に20〜30分ほどつけて圧力鍋にかけてる。

上の方でどんぶりで一晩つけるというのがあったけどこれはほんとにＯＫ？
豆は戻る事は確かだろうけど食べられないんじゃ。
たとえば干しシイタケは水で戻すけど、それから加熱するでしょ。
生の状態に戻っただけでは？？白インゲンダイエットのとき
加熱不足でおなかが下った人が続出して下火になったような気が。
大丈夫だったらごめんね。

そういえば博士鍋で加熱してもよいかも。
市販のものもあるけど、加熱して数分沸騰させたら新聞紙やバスタオル、毛布で
くるんでおいとけばさめたら食べられるのでは！
やってみますね。

質問、乾燥黒豆をいちいちふやかす行為の面倒臭さから
最初っから出来てる黒豆を夕食前に良く噛んで食べてるんだけど
やっぱ朝に食った方が良いのかな？黒豆

>>904
いや、誰もどんぶりで放置したあと加熱せずに食べるなんて書いてないでしょ。
どんぶりに入れる人は、水か熱湯で戻したあと電子レンジなどで加熱して食べてる。
魔法瓶の場合は熱が逃げにくいから、熱湯を入れればそのまま加熱されるので手間が省ける。
ただそれだけでしょ？
さすがに生煮えの豆を食べる人はいないと思う。

うちは、>>388に書かれた方法で調理して食べてるよ。
使うのは二つのサイズのボウルで、水で一晩戻したあと電子レンジで蒸気調理。
枝豆くらいの硬さに仕上がって、噛み応えもあるし満腹感も得やすい気がしてる。
ちなみに味付けは全くしていない。

>>905
TVで放送されたものではなく、あのダイエットの火付け役の韓国人が>>23の動画で言ってるのでは、

1.朝に茹でた黒豆or豆腐を食べる
2.フィットネスの代わりにデパートで30分ずつウォーキング
3.夜12時前には絶対に寝る
4.夕食は普段の食事量の2/3だけ食べる
5.水をしょっちゅう飲む

とある。
この人はこれで50kg痩せたそうだけど、基本に忠実にやってダイエットするのか、
自分なりにアレンジするのかは、各々の判断によるんじゃないだろうか。
ちなみに自分は、70g分の黒豆を食べるのに30分かかることがわかってからは朝は食べづらい。
大抵半分くらい残すので、昼に残りを食べるようにしてるよ。

>>907
黒豆ダイエットの本には、夜８時までには夕飯を食べ終えるというのもあったな。
なかなかいいこと書いてあるから、読んで損はないよ。

>>906
９０４です。そうだったのか！勘違いしてました。ありがとう。
黒豆って味付けしなくてもおいしいよね。

黒豆ダイエットしてから一ヶ月で3キロ減りました。あと仕事場8キロ全力で走って行き帰りしてます。

>>910
もはや黒豆は関係ないなｗ

17日目

ランチとフリードリンクでお腹がいっぱいで、
今日は夕食はもちろん黒豆を食べれない。
3kgしか減ってないけど、友達に後ろ姿が別の人みたいって言われた。

黒豆はじめてから、バストが大きくなってワンカップ大きくしたばかりなのに
それもパンパンになってきた。
バストを大きくしたくない人は、ブラのサイズを大きくしない方がいいのかも

聞いてない 誰もそこまで 聞いてない

>>912
確かにそこまで効果あったら
男のニキビにも効くわな

もう初めて1ヶ月以上たつのに体重に変化なし。
そろそろやめたくなってきた。

>>915
食欲が無くても無理して食べてないか？

煮汁も全部飲んでる俺は異端？
豆乳みたいな味で旨いんだよね

２ちゃんねるは党一京会の世▲論工作所として作られてる。あとI▲P集めが目的。

今年の７月から東京にあるネ▲ットカフェはすべて会員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警▲察が、ユダヤ(統一京会)やサッ長連合のために警察がインターネ▲ットカフェ規制をする。

・第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。
・上九一色村のオウム強制捜査前に、警察幹部が池田に「最初の機動隊員が５０名から１５０名が死ぬかも」といった。
──裏の支配者グループが「資本主義」と「共産主義」を作り出した──
東のアジアで、太平洋を越えて大陸共産圏と直接「対峙」でき、かつ強大な軍の「拠点」となり得るのは、
日本列島しかなかった。このための具体的な占領施策が、次の四つだった。
１．一方的なやらせ裁判である極東軍事裁判(東京裁判)　２．ＧＨＱ作成の日本憲法の押しつけ
３．約７０００冊にものぼる歴史・戦略等図書の焚書　　４．完璧な検閲体制
江藤淳氏はこれを「戦争犯罪情報プログラム(戦争犯罪周知宣伝計画)に基づいた占領政策」と指摘している。
【池田整治 (著) 　マインドコントロール】
http://megalodon.jp/2010-0402-0207-39/jb▲bs.li▲vedoor.jp/b▲bs/read.cgi/study/368/1▲074780696/156-163

■いま日本の支配者はサッ長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍たちです。日本はいまだに武家社会です■

・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、 高知県、
佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。国策捜査はサッ長連合やアメリカのための捜査です。
詳細 http://megalodon.jp/2010-0406-1616-37/anchorage.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1270526809/2-4
閨 閥http://www.kyudan.com/column/keibatu.htm
新２ちゃんねる
http://megalodon.jp/2010-0505-0028-11/jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/school/1381/1248878879/746

ひとまず自分は国産黒豆＋煮汁も飲むって感じで一ヶ月で3kgほど減ったけど
ちょっとおなかユルくなるねそこだけ難

18日目

最近、黒豆半分でおなかいっぱい
残せばいいんだけど、後でお腹すいて耐えられなくなるんだよね・・

発芽した黒豆は食べても大丈夫ですか？

>>921
モヤシを食べても大丈夫ですか？と、質問するようなもの。
ただ発芽するのに豆は全力でエネルギーを投入するから、
味は変わってくるかも。

発芽したついでに「もやし」にしたら？

コンニャクが売り切れだよ

どうして?

ひろリバウンドしたらしいね
やっぱりすごい摂生して無理して痩せたんだろうね

前も何かの食品でダイエットやってたけど　すぐリバウンドしてた
ヒロは食べること大好きだし無理して痩せてもそれを維持してくのは大変だよ

黒豆ダイエットだまされたな。

多少は戻るかもしれないけど、胃が小さくなるのか
以前よりも少量でお腹が膨れるから、ダイエット前よりも
増えるってことはないと思う

同じ北海道産黒豆でも、水で戻してる間、たくさん水に
色が落ちる豆とあまり色が落ちないタイプがありますね。

この違いが何なのか、知ってる方はおられますか？

豆が古いと色の出が悪い気がする

糞デブは、自分が努力しなくて済むイイワケを発見すると大喜びするｗｗ

糞デブじゃなくても喜ぶと思うんだが・・・
と糞デブにレスしてみる

そもそも文明というのは、いかに楽するか、ということを追求することによって発展してきたらしい。

黒豆ダイエット始めてから
26日目　体重-6.7kg
運動は軽めの有酸素運動(心拍数130を維持)毎日1時間クロストレーナー。
(有酸素運動は黒豆ダイエット始める前の約1か月前から続けてました)

初めて気付いたのは、だんだんと食事の量が減ってきたことです。
最初はいつもの食事に黒豆を付け加えてただけでした。
いつもごはんは2杯だったのが、1杯ですみ、昼食にいたっては、ここにきて黒豆とバナナだけで済むようになりました。
以前にマイクロダイエットなどにもチャレンジしたことがありましたが、やせ我慢してる感じで続きませんでした。
黒豆に関しては、本当に空腹感というものがあっという間に満腹感にかわります。
いつも、運動後は空腹感を感じるのに

本にも書いてあったけど、チョン・ジュオン氏もやり始めは、たいした体重の変化ではなく、徐々に加速していってるみたいです。

もしかしてメディアにうまく洗脳されているのかもしれませんが、ヒロほどの急激な体重変化はなかったですが、黒豆ダイエットを続けていく価値はある気がします。
結果はどうであれ、目標体重に到達しても、とにかく年内は黒豆続けていきたいとは思います。

26日で役7k減ってすごいね。
でももとの体重とかBMIなんかがわからないと何とも言えないかな。

体質が変化するのに時間かかるんだよ多分ね。
短気な人には無理だろうね

>>935
参考の為に、身長と体重の変化を教えて。

>>931
やっぱりそれっぽいですね。"古い黒豆"で検索したら、
それらしい特徴も見つかりました。

159ｃｍ55kg　→　2〜3kg減ったかなぁ??
基本的に48kg位だったのが加齢とともに増え、洋服に
困るようになってきたので、番組を見て始めました。
5kgくらい落としたいんだけどー今のとこそんなにはおちない〜
ただ増えなくなった〜ｗ
●次第で52kgくらいまで変動するので（どんだけ●〜）
黒豆効果なのか、便秘解消効果なのかわからない一か月め。

運動はほとんどなし（犬の散歩30分程度）
ご飯を80gくらいで黒豆、肉類のおかずはさけて野菜中心に
採っているが、10日に一度くらいに無性におなかがすいて
クッキーだの食っているのがいけないのかｗ

　┌─────┐
　│　 　 　 　 　 │
　│ 初日終了　 |　
　│　 　 　 　 　 │
　(ﾖ─∧＿∧─E)　
　 ＼（●ё●）／
　 　 Y 　　　 Y　

57.9が54.2になった
黒豆のおかげかはナゾです

お菓子つまむのやめて蒸し黒大豆にしてみた
どうなるか楽しみ

>>886
大豆など手間かけずに柔らかくする時、ポット等にお湯と一緒に入れて戻すって
いうのは料理ではデフォなんで。

>>944
それは便利な方法ってだけで、デフォと言うほど浸透しているわけではないね。

こんなところで「デフォ」なんて書き込むのは、頭の悪い人ｗ

無駄に煽りなさんな

その人にとってはベストでも、それをここでデフォとか言えば
苦笑いもされるだろう。

戻し方を知らないのは日頃、料理をしてないって証拠だね♪

>>949
ここにいる人は、普段料理をする立場の人ばかりじゃないと思うが。
そもそも、戻し方の一つの方法として魔法瓶を使うという方法があるだけで、
一般的な戻し方は、ボウルに入れて水で一晩戻すことだと思うぞ。

>>950
どんぶりで戻すことは水で一晩戻す事と同じ事。
手間かけずに調理するのはそのまま蒸すのが一番早い。

>>950
普段料理をする立場の人にマグがデフォなんて言ってないだろｗ
こいつ馬鹿じゃないか。

>>951
一行目と同じことを言ってるつもりなんだけどね。
容器がボウルかどんぶりかなんて論議じゃないんだし。
水で戻すことがそんなに手間がかかることかな？
ていうか、蒸す場合も乾燥豆を直接蒸すわけじゃないよね？
水で戻した豆を蒸すんだよ？

>>952
普段料理をする人もしない人も区別なく、
>>949が「マグがデフォなこと知らないなんて料理しない人なのね〜」ってレスをしたことへの>>950なんだけど。
949にその意図がなかったなら謝るけど。

>>953
保温性の容器を使うと乾燥豆から直接蒸せるんだよ。
これはドンブリでは出来ません。
初心者じゃないだろうしちょっとはググろうよ。

どーでもええｗ

てか、さすがにデフォはないわ

>>954
えーと、『蒸す』と『茹でる』を混同してる？　もしかして。
まぁどっちにしろ『加熱する』という意味で使ってるみたいだから、
「保温性の容器を使うと乾燥豆から直接蒸せる」については
蒸せはしないけど、加熱はできるという意味でなら納得。

つーか、いまだにどんぶり談義を続けたかったことに驚きｗ

>>957
お前、蒸らすと茹でるの意味が逆
料理したことないのに恥をさらすな馬鹿ｗｗｗ

もういいじゃん。
どんぶりでもマグでも好きな方を使えば。

>>945
荒らしじゃないなら、荒れた話題を蒸し返すなよ。

だよな、なにムキになってんだかｗ

マグを使う人はお粥作るのに使える方法なんだよね　　前〜にテレビでやってた
夜マグ（水筒）に少量の米と熱湯を入れておくと調理しなくても朝そのまま食べられる
放っておけば出来てるし楽ち〜〜〜〜〜ん♪
どんぶりじゃ生煮えだね　　朝調理し直しだね　　って事言いたいんでしょ？
やり方は人それぞれでイイんじゃないの？　　蒸しても茹でても食えればいいじゃん

最初に炒っとけば、マグでもどんぶりでもいいから熱湯入れて、
汁（黒大豆茶とも言う）を飲み終わる頃には、調度良い硬さの豆が底にたまっているよ。
それがとてもうまい。
私はその食べ方でやってます。
炒った豆は５日くらい持つ。

やり方を一応

黒豆適量をざるに入れてさっと水洗い。（漬けない気を付けて。皮の成分が逃げるので）
水気が取れたら、フライパンでとろ火１０分、焦がさないように箸などで混ぜながら炒る。
１０分たったら、平たいさらに開けて荒熱をとって、そのまま保存。
このあと、きな粉にもできるし、お茶として汁を飲んで、底にたまった豆を食べたり、
そのふやけた豆を料理に加えたり、いろいろつかえるよ。

そーそ、思い出した
真空保温調理器『シャトルシェフ』と同じ原理ね

私は>>962と同じ食べ方してるけど
煎った方がウマイね

事前に炒っておくとなにかと便利だよね。
炒りたてをそのまま食べるのもうまいし、熱が取れると硬くなっちゃうけど、これはこれでボリボリ食べれる。
ふやかしても良し、戻したお湯もお茶として飲めるし・・・。
私は寝る前に急須に炒った豆と熱湯を入れて置いて置く。
朝にふやけた豆をそのまま朝食と一緒に食べたり、時間ない時はフルーツと一緒にジューサーにかけて飲む。
戻し汁はカラのペットボトルに入れて会社に持っていく。
豆本体ほどじゃないけど戻し汁でも満腹感はけっこうあるので、間食が減るよ。
効率も良いし、なにより無駄がないのでオススメ。

灰汁とか一切取らないでも大丈夫なの？

ソイジョイ買ってこようかな・・・

>>965
アクに膵臓の機能を高める有効成分や目に良い成分が多く含まれているらしいので、そのまま煮汁を薦めるサイトもあるよ。
ダイエットに関しては豆本体の方に有効成分が多いらしいけど、煮汁にもよさげなのがあるから、どうせなら一緒にという感じ。

灰汁の中には糖尿病などに効く成分がはいってるんだって

でも煎ってお茶作るときは灰汁とか感じないな

>>967に追記
黒豆料理のアク取りは、舌触りや味を良くするためのアク取りなんじゃないかな？
でも炒ると凄く美味しい。ふやかしたのも美味しいし、お茶もそれなりに美味しい。

ごぼうの皮のアクも体に良いらしいね

1週間でＧパンのサイズ、３５インチ→３４インチになった。
今月中に、さらに１サイズ細くなれるよう頑張る！

現在ちょっと停滞期だけど
たらふくビュッフェで食べてきても増えないのはありがたい。

３月３０日からスタート
−１０�s達成記念カキコ

>>973
をを、おめ！

>>973　おめでとうー！

>>973
すげー、おめ〜！

体重による

確かにｗ