ドカ食いしたことを反省するスレpart55

甘いお菓子を大量に食べると、一時的に快感を得て、気持ちよくなるけど
しばらくすると体がだるくなるのに最近気づいた。今までそういった体の声に
気づかなかった。

もういい加減、甘い物と縁を切りたいよ。だけど甘い物を食事代わりにするような
生活を昔から送ってきたからなかなか抜け出せない。

単に偏食なだけじゃねえか

から揚げ大量
ナポリタン
ささみ
野菜スティック
あんぱん2つ
アイスクリーム
ﾅﾀﾃﾞｺｺヨーグルト

やってしまったorz

ストレスでドカ食いするくせがあって
こうならないように王道で無理なく減らしてたんだけどな…

でも久々に好きなもの食べれて満足かも
明日1キロぐらい増えててもめげないで頑張ろう。
でも反省

二ヶ月間で、無印のぶどうクッキー15個入りを４袋食べた。
3000キロカロリーごっつぉさんです。

二ヶ月ならそれの10倍間食しても問題なくね

あわわわわわ土曜日から３キロ増えた･･･戻さないと(T_T)

>>957
脂肪1kg=7200kCal。
頑張ってねw

ピザーラM一枚
ケーキ一個

ピザL3枚なら余裕で食えるけど、ケーキ1ホールは無理だ。

>>960
ケーキ2ホール食えるけどピザL3枚は無理

反省しないとこんなになるぞ

http://nobusi2010.h01.jp/index.html

>>952
デブって自業自得の産物なんだなって思った

空腹の時に、このスレの食い意地の汚いブタ共の話を見ると
食欲がうせていい
てか、1日だけだとしても、ここの住人の食事量は常軌を逸してるだろ
人じゃなくてブタレベル

食い物じゃないけど

ウイスキー6杯飲んじゃった

デブって必ず
「体の声」って書き込みするよな

体の声を聞きすぎだってのwww

なぜかピザ食べたあと突然の下痢に襲われて体重が変わらなかった…。
脂肪は間違いなくつくと思うけど、ダイエットのモチベアップ！

昨日の晩ごはん

もやし200g＋納豆1パック
大根300g以上＋青じそレモンドレ
キャベツ1/5玉＋ノンオイル和風ゴマドレ
ゴーヤ1本＋自家製にんにく醤油
ちくわ2本

冷蔵庫に野菜しかなくて
ひたすらめりめり食べてしもうたが食べ過ぎて腹が痛い…
ドレッシングの塩分がこえー

白米が死ぬ程食べたい
衝動が押さえ切れない

プリン１個
ハヤシライス大盛１杯
野菜ジュース１杯
冷し中華１つ
ゼリー１個
豆腐半丁
もずく１個
べーグル１個
フライドチキン２個

唐揚げ入りカレーパン334
シェリエドルチェの極のチーズケーキ　221
明治ミルクプリン　227
ファミチキ4/5　220
ポンデショコラ　230?
ロールパン２個　206

この他に三食orz
ダイエット中なのにorz
明日以降引きずらないように頑張ります

おからクッキー２００グラム
ミネストローネ１杯
トースト１枚、クリームチーズとブルーベリー
豚汁１杯
タマネギとベーコン２枚をチンしてドレッシングを大量にかけたもの

あああ久しぶりにやってしまった。明日はやらない。

たん

たん

たぬきの金玉は

毎日菓子、ポテチコースでも太らない体に感謝。

別に菓子やポテチを食うから太るんじゃない
食い過ぎるから太るんだ
別に君だけが特別な体をしてるわけじゃない
菓子やポテチなんてせいぜい200〜400kcalくらいのもんだ
白米茶碗一杯が約300kcalくらいなんだから
そりゃ毎日食ったって別にどうってことはないさ、体重的には

繰り返すが、食い過ぎるから太るんだぞ
で、ここはそれを反省するスレなんだぞ

うあああああ
おにぎり四つ食べてしまった…
早起きしてやったショコ二時間が水泡に帰した…
夜ごはんはバイト先のまかないのおそば確定なのに
なんでまた炭水化物を余計に摂取するかな〜……

>>978
おまえみたいな過剰に神経質で長期的に生活改善を考えられないやつは
ダイエットは一生成功しなさそうｗ

>>979
ん？　なにかおかしい？　罵倒はありがたいけど矛先がずれてるような……
デブの目からみたらおにぎり四つはドカ食いに当てはまらない標準レベルなのかもしれないけど
ごく一般的な代謝の女の子は、生理前以外は小腹がすいた程度でおにぎり四つなんて食べないでしょ？
長期的に見た結果、まずこの異常な食欲中枢をコントロールできるようにならないと
目標到達後の体型が維持できるわけないと思ったから、食生活を改善する方向に意識を向けているんだけど……
おにぎり四つ程度ならおｋｗｗｗと思って反省しない方が、いつまでたっても食生活まともにならないと思うｗ

つーか他の人みたいにお菓子だけで3000kcal超えとかじゃなきゃこのスレには来ちゃ駄目なの？
だったらスレ違いごめんね
でもそんなに神経質にならなくても、人それぞれ目標が違う分、ドカ食いの基準も人それぞれじゃないでしょうか

ピザL5枚を余裕で超える程度か
飲み物は1時間で5リットル以上がドカ食いの基準です。

>>980
ダイエットってつまるところ生活習慣の改善だろ
それも長期的なビジョンで
その為に日々計画通りに生活することはもちろんだけど
逆に1日の失敗に振り回されすぎているやつも
うまくいくとは思えないと言ってんの

つまり、その程度のドカでナーバスになる必要はないし
木を見て森を見ないような状態だと言ってんだよ

>>980
それに、一方的な妄想でよくそこまで拡大解釈できるよねｗ
斜め上すぎてワロタ

久々にスイッチが入った
ダイエット停滞期が訪れて、
食事制限と運動でも見た目、体重ともに全然変わらない事にイライラして
後仕事でも上手く行ってないのが原因だ・・・

朝　白米どんぶり4杯　生卵3つ　サラダ　味噌汁

昼　すき家のメガ牛丼、ジャージャー麺、水饅頭、くるみ饅頭等の和菓子

間食　吉野家の大盛り牛丼、マックのチキンタツタ、ストロベリーフルーリー、ナゲット

夕飯　カレーナンパン、メロンパン、ブルーベリーのベーグル、チキンとマヨネーズのピザ一切れ
　　　　ビアードパパのビスケットシュークリーム2つ、
　　　　ビアードパパのロールケーキ一つ（一切れじゃなく、丸まる一個ｗ）

間食　ガリガリ君のレモンスカッシュ、ガリガリ君リッチのコーヒーゼリー


マジ死にてぇ・・・・

よくそんなに食えるな。
いっぱい食うとおなか下しちゃって無理だわ。

満腹中枢逝かれてまして
摂食障害が治らないんですよ・・・
3食ちゃんと食べてても、仕事のストレスとか嫌な事あると
食べる事に逃げると言うか、それ以外の事しても満たされないと言うか
衝動が抑えきれなくなるんです

>>986いつからイカレてんの？

>>980
ようキチガイ！

なあなあおにぎり2つって普通だよな？

朝におにぎり3つ食います。

起きたら枕元に食べ物の残骸が

寝ぼけながら
クリーム玄米ブランと
チョコスティックパン8本入り一袋全部食べてしまったようだ…


丸１日節制しますorz

989だけど
やっぱ運動してないから太るんだよなー

・・・歩こう

１日でおにぎり2個なら普通だけど、１食で2個は肥満食　

10個くらい普通に食うだろ

肥満はおにぎり好きだよな

おにぎりだと、箸使って食べるよりもお手軽でたくさんおなかに入るだよねー

おにぎりうまいもんな
下手すると主食の過剰摂取に陥ってしまうから気をつけないと

ゆうめし　なう

おにぎり　そうぞうをぜっする　うまさ
ttp://livedoor.2.blogimg.jp/ranamoneud/imgs/8/3/83b4d66e.jpg

せん

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