ドカ食いしたことを反省するスレpart55

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 21:12:12 ID:UcJ8pZdY

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart53
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261233298/

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 21:57:02 ID:DQ4uMnid

唐揚げ、焼きそばとビール1本
目頭が熱くなるほどおいしかった。。。

後悔がひどいヒドイ酷い

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 22:43:03 ID:tgj/otEB

パンばっか食ってる…

マツコデラックスが「肉じゃなくて炭水化物食ってこうなった」って言ってるのを聞いて
やめねばと思うのだけど、焼きたてパンのおいしさを捨てられないー

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 23:26:11 ID:tcNMiU8+

親戚に貰ったマカダミアナッツチョコをちょっとつまんだら止まらなくなって
気付いたら10分間で2箱いってた。

今からジョギングしてきます…

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 06:03:03 ID:XdKM+O/t

肉は飽きるけど、炭水化物飽きね。
つーか甘いモノいくらでもいける。飴でもなんでもいくらでもいける。
口の中いてっす。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 08:30:48 ID:4MaZ8pZM

朝だけで700カロリー摂取…
しかも身体によくない甘い物ばかり

ガルボチップス1箱(362kcal)とチーズブッセとチョコレートと牛乳…

なんとか消費したいです…

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 12:21:16 ID:T15Edq0r

膝痛くて運動できないからって何でどかに走るかなぁ
もっと冷静になりたい

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 20:53:42 ID:ATDpOnTj

朝…赤飯、餃子、ガルボ昼…なし
夜…メロンパン、みたらし団子２本、ゆで卵、餃子、サラダ、ふきのにつけ、いちごちょこ

食べたいと思うと気持ち悪くなるまで、食べないと落ち着かない。
もう嫌だ。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 15:32:00 ID:MTjbAZDQ

昨日の夕飯→コロッケ４つ～５つ
今日の朝→コロッケ３つ、食パン4枚

ダイエットしてないときの方が少食になれるorz

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 01:45:40 ID:T7u6Z/oh

キャベツ、みそ汁、野菜と牛肉の煮物1皿、バナナ1本、いちご2個

お腹空きすぎてこの時間にドカッてしまったｺﾌｰ
夕食はキャベツ(和風ドレッシング)を丼いっぱいとほうれんそうのみそ汁と野菜の煮物少々
やっぱご飯か肉か食べないとお腹空いて眠れんｺﾌ
せっかく2週間かけて筋トレと食事節制して1キロ落としたのに
うわああああん

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 09:08:45 ID:0NU1qj0S

ケーキバイキングで25個食った
一つ300kcalとして7500kcal
このドカ食いが1kg程度の脂肪が増えた代償としては満足だが
ドカ食いじゃなく1個で満足できるようにならなければ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 22:49:06 ID:ai6FfWcd

久しぶりに実家に帰ったからって
4日間朝から晩まで食べ続けてしまった。

ご飯のおかわりは当たり前で、おかずは肉肉肉。
間食にカレーパン、アイスにコーラにポテチ。

成長期の弟といるとつい食っちゃうんだよなぁ。
お母さんのご飯はおいしいし・・・。
明日からまた頑張ろう。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 10:35:04 ID:BJ+ee5pv

成長期の男の食うものに付き合うのって…
食い意地の張った
デブの　い　い　わ　け

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 23:57:36 ID:nODGz9ba

キャベツ３キロ
もやし１キロ

あぁ余裕だ　まだ入る

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 03:49:20 ID:C9FF0fgy

>>14
ほとんど水分じゃん
調味料は知らないけど

パンなんて久しぶりに食べてお菓子もガツガツ消費してしばらくしたらお腹痛くなった
食べたい衝動はあるのに過食が許されない身体になってしまった
マックのポテト食べたら気分悪くなるし、なにで我慢したらいいんだろ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 04:59:02 ID:tU03FJ11

こんな時間に起きてることすら問題なのに
ベーグル+サンドウィッチで
計789kcalも食ったよ。

これから寝るのにな。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 14:05:51 ID:Pe3QjJrN

モナカアイスにローズネットを半分、その日のうちに残り半分で結局一個、寝る前にアンパン
普段アイス食べないのに丸一個だから胃が跳んだ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 17:29:07 ID:DGGoiDuC

一昨日の夜

カツ丼、サラダ、味噌汁、おでん（5品）
じゃがりこ、プリングルス(100枚ver)、カップラーメン(450kcal)、
ナッツ、柿の種

親不知を抜くので、当分はまともに食べられないので。
口が開かないし、熱が出て昨日今日は300kcalほど。
明日もあまり食べられなさそう。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 20:06:50 ID:MH64WMQi

昼飯後に

今川焼　２こ
生クリーム使ったサンドウィッチ　２こ
アーモンドの焼き菓子　３こ
ヨーグルト　２パック
バナナ　２本
数え切れないほどの落花生

昨日もこの調子で、今かなりｷてる・・・
明日からジョグしないと本気でヤバイ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 22:12:29 ID:rIa2U2mT

夕飯にご飯＋きゅうりのきゅうちゃん食べた。
さっきあってカップラーメン食べた。
酒飲みながら今、甘いたまごやきと
冷凍食品のからあげ、コロッケ、はるまき、いかてんを食ってる。
(´；ω；｀)まじうめぇ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 23:07:33 ID:vL/Y00zE

1日に玄米７合。。。
ベーグル18個。。。
太ってないけど。。。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 23:10:44 ID:hSMAarpa

アーモンド一袋…やっちまった…orz
口寂しくてついつい。。。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 05:46:27 ID:aFoGI2iZ

昨日寝る前に家族4人分のポテトサラダを一人で食べてしまった…

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 09:45:47 ID:Y8DaHzzq

アルフォートには麻薬が入っているとしか思えない。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:44:00 ID:zLN70jof

マクドナルドのテキサスバーガー、大ポテトに大コーラ付き。
ハンバーガーなんて滅多に食べないからいいかな～とも思いつつ、でもカロリー凄いんだろうな～とあせる気持ち。
HPで確認したいけど、確認したらしたで物凄く落ち込みそうな気がして迷ってる…。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 15:57:13 ID:m0f6PEap

ピザパン２小
食パン１枚（チーズのっけてマヨネーズぶっかけ）
いちご１パック、練乳がけ
ゼリー
ヨーグルト
カレーライス

これ今日の昼ごはん。

今まで仕事から帰ったら即寝る晩ご飯抜きダイエットしてて、
今日たまたま昼に帰ってきたらこれだよ。
お母さんいっぱい用意して待っててくれてありがとう。
でもちと用意しすぎだ。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 22:28:07 ID:eDceBu2A

今日晩御飯に手作りつくねの寄せ鍋(つゆも手作り)作ったら、自画自賛ながら美味し過ぎた！

んで、白菜3分の2とえのき、しめじ、ねぎ、ほうれんそう、豆腐一丁、まるまる食べた。ちなみにつくねは３００gのひき肉で作って、別に豚肉も１５０g入れた。
豚肉はほとんど食べてなくて、つくねは…７０gくらいは食べたか…？
あと、冷凍庫に入れてたもちが邪魔で、２つ食べてしまった…

カロリー考えるのやだ。。。
旅行行ってから胃が大きくなり過ぎてて、一週間くらいずっと食べ続けてる…

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 22:44:47 ID:Mhwq6+R6

>>25
テキサスバーガー　640kcal
マックフライポテト(L) 571Kcal

牛肉ヒレが223kcal/100ｇだから、調味料入れても450gくらいOK

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:44:29 ID:05P2AyWe

今日１日で
納豆１パック
味噌汁
クランキーのアイス
チーズスティック(アイス)
テキサスバーガー
ポテトM

オワタ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 00:37:08 ID:0HAMxPP7

一日なら普通だよとか言ってほしいのか・・・

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 05:10:31 ID:Dkbulhc8

>>26お前の母親が用意した昼飯、異様にバランス悪いデブ食。
お前の母親、バカなの？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 08:09:58 ID:rgOhk8DY

>>31みたいなのはすぐ家族を悪く言って嫌われるタイプだろ
どう考えても食べる>>26が悪い

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:26:06 ID:EPBwUkRx

>>32馬鹿はお前w
ここは2ちゃんねる

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 13:09:36 ID:2SE5hU1B

食べる>>26が悪いな
親のせいにするな

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 18:18:37 ID:Y3KX5isG

あげ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 19:36:53 ID:oAGWsG3r

>>21
みたいに、太ったりしていなくてもつい食べすぎて困るって人いるかな？
痩せの大食いってやつ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 21:32:15 ID:pDNEM6Yz

朝　今川焼き
　　ほうれん草としめじのおひたし
　　ぽたぽた焼き12枚
　　カフェオレ

昼　味噌煮込みうどん
　　卵+とろけるチーズ

間食　チーズスティック
　　　　爽（バニラ）
　　　プチしっとりチョコクッキー１袋
　　　チーズケーキ１ピース
　　　白いたいやき（チョコ）２つ

夜　　いかの天ぷら大量

3000kcalは行った気がする・・・
でももっといろいろ食べたいとか、壊れてきてる

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 23:24:19 ID:OSRo2xVI

>>37
ああ、分かるなぁ…
俺もこの時間におかし食っちまった…
3食キッチリ食べたくせに、意思の弱いﾌﾞﾀだわ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 23:41:19 ID:opkWd6i6

むしろなぜ　いか　だけなのかという
事を説明していただきたい！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:03:41 ID:JM2vmD4g

>>39
母親がするめを沢山貰ってきて、それを天ぷらにしてくれたんだ・・
サクサクの衣がうますぎて、ほぼ一人で平らげた
おなかがはちきれそうで、しばらく眠れなそうだ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:44:49 ID:dwxgHAIN

朝からうどん、菓子パン、アイス、せんべい一袋、板チョコ一枚、
夜は焼酎７杯、焼き鳥２本、カマンベール揚げ5個、ぶりの照り焼き、丼飯
いそべもち２個
締めにコンビ二弁当、アイス、菓子パン、缶コーヒー
6000kcal超えたよ　　どうする？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 01:42:40 ID:yTf0kxrY

6000カロリーもねーよボケ
あって4000だ糞

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 12:12:03 ID:ZwrJThVF

お前は罵倒しながら適当なこと言うなｗ

うどん(300kcal)、菓子パン(500kcal)、アイス(300～400kcal)、せんべい一袋(400～600kcal)、板チョコ一枚(400kcal)、
焼酎７杯(コップ一杯200mlとして、一杯400約kcal×7＝2800kcal)、
焼き鳥２本(160kcal)、カマンベール揚げ5個(不明)、ぶりの照り焼き(300kcal)、丼飯(500～700kcal)
いそべもち２個(260kcal)
締めにコンビ二弁当(700～900kcal)、アイス(300～400kcal)、菓子パン(500kcal)、缶コーヒー(9～100kcal)

解ってる分だけでも7429～8320kcalあるぞ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 13:35:54 ID:ZAeIBIK2

お昼にケンタうまーでした(；´∀｀)
久しぶりなもんだから、調子こいて

チキン２ピース
ボンレスﾁｷﾝ
妹から貰いポテト

かなり食べちゃったよ。

朝は５００ｶﾛﾘー以内にしたのに、お昼で逆巻き返しキタｗ

夕飯はサラダだけかなｗｗ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 15:27:12 ID:0Rooke9F

もうお腹痛いほど食べて気持ち悪くて吐きそう
なのにまだ口寂しい気がする

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 19:11:18 ID:0/cfzRxJ

>>45
自分も同じ。腹がはち切れそうだわ。

食っちまったもんは仕方が無い。
落ち着いたら気休めにジョギングしてくる～。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:08:35 ID:acDH6Hus

夜ご飯の後にバームクーヘンをたらふく食べてしまった…
何やってんだ…でも幸せ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:13:54 ID:Qy/XWrLk

こんなスレあったのか、天国みたいじゃん。
暴飲暴食してないけど、いつか書き込ませてもらうかも。
その時は皆、気持を共感しましょうね。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:19:00 ID:MuzrXKMD

反省するスレじゃなくなってる件

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:23:37 ID:7JboecK+

反省しない奴はこっちな

【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:26:54 ID:9OoRtx0d

あれだな、中途半端なものばっかり

罪悪感感じながらくってるから、満足しないのだよ。

週に一回高級ホテルのバイキングを　好きなだけ食べて

ると、帰りに街をぷらぷらと楽しく散歩しながら帰ると

自分の場合平日ドカ食いしない。

メリハリをつけないとね。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 22:39:08 ID:fEcG7aDo

今日の晩飯：玄米３合

猛烈に米が食べたくなった。おかずなし、ごま塩振りかけて食うだけで美味いわｗ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 01:07:30 ID:13Tbkaox

>>51
>>1は読んだ？
最後の一行まで読んだら、50の誘導先にどうぞ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 01:16:24 ID:xiH49Zo+

AM5：00
菜の花と豚肉のパスタ（約600キロカロリー）
チーズドッグ（約390キロカロリー）

AM10：00
おにぎり（約190キロカロリー）

PM14：00
ミネストローネ（約130キロカロリー）
おにぎり（約200キロカロリー）
ミニスパム丼（約250キロカロリー）

PM16：00
フラン1箱（約400キロカロリー）

PM22：00
ホルモン盛り合わせ（約500キロカロリー）
チーズビビンバ半分（約450キロカロリー）

PM23：00
牛丼（約700キロカロリー）

AM1：00
じゃがりこ（約300キロカロリー）
チップスター（約600キロカロリー）

5000キロカロリー近くの摂取・・・・・。
このままだと70キロまっしぐらだな・・・・

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 01:53:39 ID:FZEkdGdS

１２時頃にコアやってたらお腹すいて
キムチとおしゃぶり昆布とゆで卵の白身×２一気に食べちゃった…
総カロリーは大したことないんだけど夜中に食べる癖直し中だから反省

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 03:27:48 ID:LwVFP4h6

>>52マツコデラックス乙
マツコは１日5合食べてたって。
それも釜から直接。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 16:24:38 ID:DsYMN4Eq

お昼に近所のパスタ屋さんで
あさりときのこのペペロンチーノセット
食べてしまった･･･
前菜、スープ、食後にアイスティー（ストレート）付き
しかも食前にキリンフリー１瓶頼んでしまった＿|￣|○
流石にデザートは食べずにこっそり持って帰ってきたが、
デザート要らないから５０円OFFにでもしてくれたら
いいのにな、夜はサラダだけで我慢するぞ～

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 09:17:00 ID:aw86wHCn

朝から中華丼の残り
チョコチップスナック８本
クロワッサンダマンド
リンゴ１個
デコポン半分
クッキー１枚
梅干し１個
野菜ジュース
コーヒーいっぱい
止まらないやばい、、

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 13:29:26 ID:mPMlsdu/

外食すると必ずはしごしてしまう　これがドカ食いの原因
昨日は回転寿司で寿司20皿　次にモスバーガーでとびきりチーズバーガーとポテト
次に讃岐うどんやに行ってかまたまうどん一杯
次にミスタードーナツでドーナツ5個
最後は31アイスにてアイス2つ　金もかかるし太るしでもやめられない

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 14:15:27 ID:fH1x/O+t

>>59
チャンピオンや
レスしてくれてありがとう

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 15:15:48 ID:NP8ipPGE

さっききんつば３ツ、六方焼３つも食べてしまった
だって賞味期限が明日までだったんだもの
ちょー頭痛い。甘いもの食べ過ぎて頭痛いのかな。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 18:55:34 ID:+f2kg18v

夜にトマトパスタ2人前ペロッと食ってしまった
2人前とか何考えてるのバカなの？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 20:57:49 ID:7nBxHOXb

今日は仕事も休みで暇だったから、ゲームしながら

•おにぎり
•脂肪燃焼スープ1杯
•八朔1個
•ラスク1袋
•手作りサンドウィッチ(トマト、レタス、鴨スモーク)6枚切りの食パン2枚に挟んだの半分
•中にドライストロベリーが入ったチョコ1個
•旦那のお土産のスイートポテト1個
•ポイフル1/3箱
•えびせん1袋
•デカ目のおいなりさん4個

•アサヒスタイルフリー1本
•焼酎現在進行中＼(^o^)／

あらためて書き出すとやべーな(￣◇￣;)

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 21:19:04 ID:iB83IwQd

ケンタ食い放題
オリジナルチキン28個
チキンナゲット10個
ポテトLサイズ1個程度
パン4個
ペペロンチーノ半皿
ミートスパ半皿
ワカメご飯1杯
サラダ

菓子類をドカ食いしないだけマシなんだろうけど
それにしても痩せてからの方が喰える量が明らかに増えてるな
まだ胃袋に余裕がある状態なのが怖い

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 21:29:06 ID:IiniKtgX

立て続けに過食して、最後５０００キロカロリーほどがっついたら
全てが落ち着いた。もう過食衝動消えたわ完璧。

食べたい願望はあるけどそれはただの食いしん坊だから。
過食衝動のような恐ろしい悲鳴とは違う。

私は治った。目標体重まで絶対いける！！！！！

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 08:36:59 ID:xhsOF37r

いくら自分に言い聞かせても
過食は過食、そんなんだとまた繰り返しますよ。
ポジティブデブはたちが悪い

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 16:10:59 ID:8AX16Ksq

クリームチーズ100ｇに砂糖付けて食べた・・・(ﾉд｀ﾟ)ﾟ･｡

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 16:35:36 ID:wBQtHElQ

ロイヤルホストのパンケーキ行ってきた。
オニオングラタンスープとドリンクバーも頼んで、10枚平らげてきた。

しばらく自重しよう…

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 16:39:47 ID:7Delv9Oq

断食してたら、夜におかんが作った豚汁をドカ食いしてしまった・・・

鍋一杯分と、あと何故かナンカレーも勢いで…

いったい何キロカロリーなんだ…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 18:56:22 ID:Qoqv2//Y

わかる。自分はドカ食いするために断食しているような
ドカ食いしては断食して・・・・
断食のストレスからドカ食いにはしるのかドカ食いしたいから断食しているのか
よくわからないが胃腸は悲鳴をあげているはず　ごめんよ・・・・
今日も京王プラザの食べ放題に行ってしまった
そして明日は断食　あさってはまたドカ食いするんだろうな

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 00:34:31 ID:DDMSF/3B

せっかくスポーツジムに行って運動してきたのに、
帰ってきたらお腹すいて仕方なくて、
・ちくわ3本（カッテージチーズをつけて）
・ゼロカロリーゼリー
・スマートチーズ1枚
を食べてしまった
夕飯も、焼き鳥とかシュウマイとか食べまくったのに何やってんだろ
せっかく運動したのにカロリー摂取したら意味ねー＼(^o^)／

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 04:10:57 ID:r+BDYd9K

夕食後にエクレアと焼き鳥食べてしまった。
ダイエット始めてから満腹中枢がおかしくなってきたな

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 10:16:13 ID:U9s6d687

もう、すき放題食べればいいじゃん
それが本来の自分の姿だよ
そういう運命だったんだよ　

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 13:40:44 ID:nzdPkiKc

意志の弱いやつばっか
一生お前らはデブだバーカｗ
反論できないだろ？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 14:11:22 ID:n1CtHZbK

イライラしてドカ食い
キットカット
チーズスティック
シュガーコーン
シュークリーム
ベルンのミルフィーユ
サンドイッチ
アポロ
こんにゃくゼリー

ｵﾜﾀ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 17:50:48 ID:ANMJxUKt

昼、おにぎり持参してるのに
それ食べた後、近所の蕎麦屋にざる蕎麦
食べに逝ってしまったorz
しかも店ほったらかし、３分で食べてきた。
早食いは太るんだよなぁ、もうだめぽ･･･

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 19:22:32 ID:U9s6d687

>>74
そのとおり
結局は意思の問題、
方法に頼ってる限り痩せない。
意志が弱い＝デブ

デブは自己管理できない可愛そうな奴として
周から見られてるのを自覚しろよ。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 21:39:22 ID:4DQeUVYL

パンを山ほど食べてしまった・・・
一口サイズの小さいパンだったから、ポンポン口に入れてしまった。

しばらくパンはやめとく

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 21:59:28 ID:atlP71dL

夕飯食べた後に

フルーツグラノーラ一袋
アイス
ぽたぽた焼き
ヤマザキの薄皮こしあんぱん　４個

何やってんだろ私。
ちょっと物足りなかったからグラノーラ一杯だけ食べるつもりだったんだけど、一度食べだしたら止まらなくなってしまった。

最近歯列矯正をはじめて痛くて思うように食べられなかった。今日も痛みで泣きそうになりながらドカってた・・・
ストレスかなあ・・・

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 05:07:38 ID:Ypx04RHH

ギャラメルコーン
一袋開けたw
はい514ﾁﾛｶﾛﾘ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 05:38:31 ID:YirERvqy

夜飯は、ツナマヨおにぎり･味噌汁2杯･マカロニポテトサラダ･卯の花･穴子飯･豆腐
もりもり食べたのに、何か食べたくて…
大学芋×2ヶ、スイスロール×1切、生どらを半分、食べたあたりでどうにかおさえた……
シュークリームとあんぱんども。今回は命拾いしたな…。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 07:25:03 ID:djjvOq82

>>79
フルーツグラノーラはやばいよね。止まらなくなるから買うのやめたよ。
なのに昨夜はケロッグスペシャルKいちご入りを一袋食べてしまった…orz
自分にとってオールブラン以外のシリアル買い置きは危険すぎる。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 13:48:28 ID:D2r6tDqz

昨日
朝コーヒー牛乳、デニッシュパン
昼ごはん小、味噌汁、サラダ、こまつなおひたし
夜オムライス、ほうれん草おひたし
ジャイアントコーン２個、カール半分、ポテチ1袋
今日昼（朝寝てた）
納豆チーズトースト、ヨーグルト、牛乳、カールの残り
まだいけるどうしよう

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 14:18:46 ID:EFmJ/KrJ

ホイップメロンパン
シュークリーム2つ
クリームエクレア
ホイップシュー
フレンチクルーラー

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 01:08:48 ID:sA8dhwVe

カップラーメン
チョコ
レモネード
バニラヨーグルト

生理いやだぁ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 07:20:54 ID:vI2EqMYD

チョコチップクッキー 300kcal

置いてあったのか目に入って
ヘアアイロンが熱くなるのが遅くて
食べちゃった
本当ごめん
こんなんじゃ駄目だよね

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 08:51:40 ID:4DZUTJj2

昨日
焼肉200ｇ
肉まんピザまん
ジャイアントコーン3つ
ガリガリ君チョコバナナ5本
冷凍食品100円ピザ、たこ焼き
ブラックサンダーチョコアイス2本
他にもあった気がするけど、計2800kcalくらいあったとオモ
今日
焼肉600ｇ、ご飯１合

一昨日あんまり食べてないから、昨日食べた分今日食べなければ清算合うと思ってたのに、朝から沢山食べてしまった
今日これから何も食べなくてもカロリー超えてる・・・
一度食べ始めるととまらなくなるね・・寝起きにすぐ何か食べようとするのを止めようと思います・・・

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 17:47:00 ID:+DGjHuoG

ビール350×2
お好み焼き
ご飯大盛り
納得とキャベツのパスタ

炭水化物祭り

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 19:31:36 ID:GFtxG0nx

まるで駄目だな
甘い家庭で育つとそうなるのか

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 20:20:17 ID:Fl/0PP9a

ごめんなさい。
ハヤシライス
ポテトサラダ
ナゲット
大盛りで食べてしまいました。

トーチャンのゴハン美味しい…

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 20:32:06 ID:rslWW7Xo

朝　寝てた
昼　どんべえ、魚フライ2切
間　コーヒー、ドーナツ1個
夜　納豆、チャーハン、きんぴらごぼう、いかなご佃煮

週末ずっとドカ、ストレスか？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 22:04:23 ID:5pParVC+

昼にクリスピークリームドーナツ2つとバラちらし食べてしまった
だって両方とも明日には不味くなってるから！！

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 07:02:22 ID:MJlnZ2h2

昨晩衝動的に揚げ物たっぷりのコンビニ弁当とか菓子パンを
買い込んでお腹いっぱい食べてしまった。
今朝我にかえって、食べ切れなかった残りはゴミ箱へ。
食べ物粗末にしてごめんなさい。
自分の体にもごめんなさい。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 17:16:09 ID:JQ/Ck/mA

今日は風邪でダウンの為、甘いもの解禁ｗ

朝ハムエッグご飯160g 饅頭小１キューブチョコ６個

昼おにぎり大１(ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ)カップラーメンあんみつ
間食ブラックサンダーアイス

体調悪くても、食欲が落ちないorz

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:17:54 ID:QgshnNYl

昼以降

菓子パン１こ約480kcal
マックのポテトＬ１こ571kcal?
不二家ホームパイ１袋90kcal
飴２こ40kcal
コンビニ弁当のビーフン１こ360kcal
アイス２こ（チョコバリ、ビスケットサンド）262kcal,250kcal位
寒天＋ヨーグルト＋ドライクランベリー混ぜたの１盛り150kcal?
梅酒の梅の実３こ100kcal?
メルティーキッス１こ30kcal?
シベールみたいなクッキー２本約180kcal

朝は多分450kcal位。
計約3000kcal

なんだ6000kcalくらいいってんのかと思った。
はー満足満足。
もうアイスとかお菓子とか買うのやめよー。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:21:33 ID:D8Ch82E2

>>1嫁
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:48:23 ID:6fTzmvpY

ようつべ見ながらチートス一袋空にしていた……

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:57:31 ID:vJpn4JcJ

もう寝るのに白ドラ焼き半分食べちゃった…
お腹すいたがしょうが紅茶で我慢だ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 00:53:27 ID:6Qh0g/uZ

朝
おにぎり
大根サラダ
白菜の煮物

昼
クリームパン
炒り豆腐
白菜の煮物
八朔

夜
シュークリーム
ミルクもち
ココア
酢の物
きな粉
グラノーラ

夜に食べすぎてしまう

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 07:55:00 ID:9jX+qU3D

休みだからって朝から食い過ぎた

16穀ごはん一膳
ワカメスープ一杯
朝作った煮物全て
（鶏胸肉1枚・じゃがいも1個・人参一本・かぼちゃ4分の1）

お腹が餓鬼のようだ。
156センチ51キロ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 08:31:36 ID:zV/JQZJR

>>100ダイエットしなさいよ。
凄いデブなのにドカ食いするってナニ？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 12:16:40 ID:E6+NDDta

>>101
私は貴方が心配だ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 12:49:15 ID:0+mBEk25

>>100
そりゃ食い過ぎだわ！
取り返しつかんよ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 13:42:34 ID:WqPgrSsC

シュークリーム、牛乳1.5、納豆１パック、みそしる、食パン一枚、クッキー２枚、ソーセージ１本
苦しいのに、脳が満たされなくて、食べたくて食べたくてしかない
完全に病気だな

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 13:46:04 ID:Lwq2qZNp

反省しろよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:17:10 ID:CQ4trW6o

そろそろネタのドカ食いはいらんな
せめて一食２～３千キロカロリーは無いとな・・・

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:27:09 ID:illqLeKt

>>102　お前の頭が心配だ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 16:54:07 ID:kxjyFvhQ

>>106
自分は一食2000～3000kcalでもドカ食いとは感じない
それは少し食べすぎたレベルで
一食で5000kcal越えでドカ食いと言えるレベルだと思う
まあドカ食いの定義なんて無いから
本人がドカ食いと思えば低カロリーでもドカ食いになるんだろうけど

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 19:23:46 ID:6t35EUPZ

夜ご飯（味噌汁、ご飯、から揚げ3、ｺﾛｯｹ、おひたし）普通に食べたあとで
アイス、板チョコ、カール1袋　約1300kcal

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 19:29:01 ID:X3hYH9cN

>>102
一応ここ、叩かれに来るスレだしね
101は、100が全然テンプレ読んでないから皮肉も込めてるんじゃないかな

>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

>『死にたい・・』はNGワードです。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 22:47:49 ID:tYCxD0yl

ゲーセンとかでとれる巨大板チョコ全部食べてしまった・・・
４００グラムらしい。
自分のバカめ！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 00:01:13 ID:mD6Hdp+L

餃子一パック
もやしとにら各一袋炒めたもの
食パン２まい
焼き芋中一個
小枝小袋２
チョコリーフパイ個包装一個
ポップコーンはさすがに三分の二でふみとどまったが

腹パンパンじゃ
自分のアホ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 00:29:20 ID:n/iSIObq

たまにはと思ってあっちのスレに書いたけど反省もせな…orz

缶ビール3本
かぼちゃ煮物4つ
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つ
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ
唐揚げ4つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ

帰宅してから
ちくわ2本
ゼロカロゼリー1つ

お腹痛い;;

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 02:18:04 ID:ngePZTwV

食パン、ハムエッグ、餃子、海鮮ヤキソバ、ごはん、マックフルーリ､ドーナツ､シフォンケーキ

ああ´｀
体重いよ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 02:22:54 ID:QI2gQjcn

夜ごはん

キュウリともやしサラダ
カボチャ・ニンジン・玉ねぎ・アスパラガス・豚肉・ダイコンのコンソメスープ
で終わるはずが
もち1000kcal分をバター醤油で食べた後
スーパーの穴子飯(800kcal）
はぁ... ...

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 04:40:44 ID:Pv7lXD6o

ドカ食い日は軽く5000kcalは超える

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 11:29:30 ID:4UfTVAUT

自分アホだ・・・買い物していてアイスが目にとまり過食衝動が出て2Lのアイス購入。今食べ終わり。4000kcal・・・なんて無駄なエネルギーを摂取した。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 13:19:38 ID:00ioS8VO

食べないか食べすぎかどっちかになってしまう。

一昨日　丸一日食べなかった
昨日　　サイゼリアでカルボナーラ　ピザ　サラダ　プリン
　　　　大勝軒のつけ麺　ミスタードーナッツ7個
外食するといくらでも食べられてしまう・・・・

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 14:23:29 ID:obIduPfK

>>118摂食障害の典型的な食べ方だね

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 15:05:29 ID:NlFRKIBa

私も絶食と過食の繰り返し。
一昨日…絶食

昨日…カツ丼
醤油ラーメン２杯
照り焼きチキン
たらこにぎり
菓子パン４個
ささみフライ５個
巻き寿司２個
いなり寿司２個

今日…絶食予定

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 15:14:05 ID:3lYxI8n/

今日のお昼御飯

バウムクーヘン1ロール
サブウェイのカルビ1本（フットロング）
コーラ500ml
ソフトクリーム

OH・・・・・・おやつも一緒に食べてしまった・・・・・・

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 15:38:20 ID:mqIqMfgY

みんな激しい･･
柿ピー1袋と、砂糖たっぷりの紅茶２杯をおやつに食べてしまったー
1000kcal以内に抑えたいのに･･orz

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 16:45:46 ID:3EbU9eEy

>>120　それは確実に太る方法だね。胃袋を大きくしたいんだね。
可哀想にw

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 17:05:45 ID:6bjx4wEp

>>120
このスレ的に素晴らしいレスです

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 17:26:26 ID:IBJffhnT

食パン３枚
魚ソ２本
豆腐の味噌汁２はい
牛乳１杯
鯵の開き
ごはん少し
納豆１Ｐ
たくわん４枚
野菜サラダ

せっかく４５キロまで痩せたのに、ここ１週間で３キロ増えた…泣きたい

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 17:30:17 ID:6bjx4wEp

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 17:32:09 ID:z0mdEzel

>>120すごいな…w
それじゃ食べたもの全部脂肪として蓄えられちゃうよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 17:59:23 ID:5BG/vZM5

>>120
フードファイターになれよw

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 19:00:09 ID:l2Ub8c+f

↑のレスを見て、ダイエット中の自分がフードファイターの動画を見た。
15分だか20分に以内ケーキ６８個食うやつ。
無性にケーキ食いたくなったからスタミナ太郎逝ってくる

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/10(土) 19:53:41 ID:UuufRBus

過食と拒食の繰り返しはやってはいけないね。
ｸｾになるんだよ。これも食習慣の一つなんだよね。
私は食べ過ぎた翌日は絶食はしないでゆるやかに
減らすようにしてるよ。3日くらいかけるといいと思う。
まったりいくのがいいよ。極端にやると食欲がおかしくなる。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 20:25:15 ID:n/iSIObq

朝
フルーツグラノーラ50g210kcal
りんご(中)130kcal
昼
ヨーグルト100g50kcal
もずく1カップ15kcal
ちくわ2本60kcal
夜
ちくわ5本150kcal
納豆1パック90kcal
キャベツ1/3玉90kcal
キムチ200g？70kcal
フルーツグラノーラ20gくらい85kcal
ヨーグルト200g100kcal

今日は7km近く歩いたのにナニコレorz

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 20:29:37 ID:4J12U9vo

ここ数日ストレスのはけ口を暴食で紛らわすようになり、
最初は芋類の摂取量が増え、小豆の煮物が増え、昨日ついに和菓子をドカ食いし、今日は洋菓子までドカッた。
なんてお金と人生の無駄。
叱って下さい。

133 ：122：2010/04/10(土) 21:10:57 ID:an7FKWK7

加えて今釜玉うどんの並と薩摩芋の天ぷら食べてきてしまったーーーー
ルームランナーで400まではし・・る・・

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:21:01 ID:gd1op7Dw

マックチキン２つ
ぶりのてりやき２切れ
ドーナツ６つ
焼きそば１人前
ようかん２切れ
オレンジ３こ
ザクリッチ１つ

生理が終わった途端ドカ食いがまた再発…

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:23:11 ID:w1lepoci

>>131
異常なほど食い過ぎだな
そんなに食ってたらデブまっしぐらだぜｗ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:28:09 ID:poD5ePDL

>>133
どこがドカなの

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:32:24 ID:5BG/vZM5

>>131
ちくわ減らせよ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:35:11 ID:AnDgzsA4

コンビニのホットスナック5個
エクレア3個
シュークリーム2個
ドーナツ2個
ハンバーガー3個
おにぎりせんべい1袋
ぼんち揚げ1袋
ミニケーキ1個
おにぎり2個
ウインナー1袋
カレーライス2杯
牛丼
カップラーメン

爆発してもうた（ﾟдﾟ）

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:38:23 ID:GbRDLnkv

>>131
どこがドカ食いなんだ？
もっと総カロリーを普段からとるべきでしょ
それをドカ食いと思ってる時点で病気

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:40:06 ID:26RoxMfh

タンタンメン
唐揚げ
ギョーザ
チャーハン
アイス
を食べてしまった
ダイエット前より体重増えました……orz

141 ：140：2010/04/10(土) 21:42:27 ID:26RoxMfh

あとマックも……orz
チーズバーガー
チキンナゲット
ポテトＬ
シャカチキ……

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:42:57 ID:ljm42M0d

妹の入学祝いで焼肉、〆に生チョコ5個。間食に飴玉10粒。
菓子類は自主的。だめだこりゃ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:53:57 ID:tT13s0H0

ハッシュドビーフ
アイス
デニッシュホイップコロネの中身
ストロベリークランチ
クッキーシュー
パイシュー
ごはん
鳥の照り焼き
トップバリューの春雨スープ
ゆで卵
煮っころがし
計1750キロカロリー
カロリーはそこまでいかんかったけど納豆とかもっと健康的なものをドカれよ自分

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:00:08 ID:n/iSIObq

>>131です
カロリー云々よりアホな食べ方したなーと思って…orz
キャベツ食べすぎてかなりお腹痛い

明日はちゃんと食べるようにします;;

145 ：122：2010/04/10(土) 22:23:59 ID:cVKvCEt4

400kcal消費してきた報告あげ☆ｽﾚﾁですんません
ちなみに体重は64.4kg　orz

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 04:26:36 ID:GE0gYkOW

板チョコ１枚
柿の種１袋
苺ジャムパン１個
カレーライス

あたしは本当のアホです。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 06:47:18 ID:fEzfcK2h

若いこはたまには思い切り食べてもいいよ。代謝するしね。
反省してる姿も可愛らしい。
お肌ピチピチだしな。

いっぽう
三十路すぎ婆のドカ食いはただただ醜い。
老醜漂うブタババア。
臭いし、卑しい。
主婦とか最悪だな。
働けよデブ豚ババア。
死んだらいいのに。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 07:21:07 ID:vJMvgbxS

昨日
朝に飴一個
昼にドムドムで照り焼きバーガー、ポテトS、オレンジジュース
夜に牛丼、サラダ、味噌汁、アイス半分

食べ過ぎたから今日は控える

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 10:26:33 ID:EDMYu4Io

ドムドムの名をダイエット板で見ると何だかぐっとくる

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 11:08:17 ID:NqT5UQs3

言っとくが、花見なんか行くなよ。
食べて飲んで後悔だらけのもとだ。
あー、俺は行かない。
酔っ払い嫌いだから。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 11:10:32 ID:a9aIuU8l

早起きしてマスターズ＆サンジャポ見ながらドガ食い！

午後の紅茶1缶、オレンジ1個、レタスとキュウリのサラダ、カレーライス、トースト2枚（りんごジャム）、
コーンフロスティ、板チョコ1枚、コカコーラ1缶、ジョージア1缶、南部せんべい5枚、かっぱえびせん1袋、
クッキー3枚、お茶1杯。

まだ昼前なのにこの馬鹿食い！！
でもまだ小腹が空いてる。　お昼はナニ食べよーかな！？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 11:43:10 ID:NT69/UhV

木曜の夜食べ過ぎたので金曜からﾌﾟﾁ断食

そして今日の朝
クリームパン半分、カレーパン半分、バナナ、おかゆ少し
味噌汁、豆腐、納豆、ポテチ3/4、ぷっちょイチゴ５粒、豆乳

もっと抑えにゃいかんのに・・・

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 13:27:28 ID:vJrAESsH

朝から今まで
シリアル大量orz900？
小豆がゆ1パック110
りんご1つ100
ちくわ2本60

シリアル食べすぎた;;

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 15:45:12 ID:+PCx6NMu

やっちゃったー
昨日テレビでニョッキを見てどうしても食べたくなって自分で作った

ゴルゴンゾラチーズ100グラムに生クリーム200cc ニョッキ400グラム
腹はみたされたが罪悪感いっぱい　動物性脂肪ばかりで体に悪い
のどがわかいてしょうがない　さっきからお茶を2リットルくらい飲んでいる

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 17:36:38 ID:d70Ol6hB

ラーメン食べてしまった…付き合いだから仕方ないか…

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 18:38:39 ID:qaxTxBKb

三椒の種一袋
かたあげポテト15グラム
プチチョコプレッツェル一袋
えびせんべい2枚
カロリー足りないから調節しようとしたら食べ過ぎた
お腹いっぱい

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 18:47:43 ID:0WhSTcKq

ギャル曽根体質の大食いはすごいと思うけど
デブの大食いはホントにバカだよなw

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 20:41:04 ID:K4RXqmLL

チョコケーキ食べて、パン食べて、マック食べて、あたりめ食べて、スパイシーチキン食べて、おにぎり三個も食べちゃった…。反省。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:51:41 ID:bRQvYBwc

た

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:08:23 ID:kOmR11Cg

酢飯と紫蘇とサバの手巻き、ご飯一合分食べた…
おいしかったよ…

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:09:17 ID:KqKioe/t

>>150
むしろ花見とかの付き合いは我慢しなくていいと思うぞ。
一年に一回しか無いしそれで太るなら元々が駄目過ぎ。
ダイエット中は外で頑張るふりして一人のときに我慢できない奴が失敗する。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:20:39 ID:iIosShXm

>>161
1人の時は我慢してるが他人に誘われると他人のせいにして食う奴も失敗する
結局はトータル摂取カロリーと消費カロリーのバランスを合わせてる奴が成功する
そのバランスを合わせるのは短期間より長期間で合わせる方が楽
そう考えれば一度や二度のドカ食いなんてどうってことない

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 02:38:58 ID:LlhBAxgc

食べ過ぎたのに運動もしないで、ゴロゴロしてるの？　それで、本当に反省してるの？どうせ食べるなら、心から楽しみながら食べなよ。なんか矛盾してない？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 05:42:34 ID:8Nc8VijT

まったくだ
その日突然花見が決まったわけでもあるまいし
朝、昼を極力抑えるなど少しくらい努力しろっての

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 06:35:28 ID:x0p891yf

じゃがりこ２カップ、柿ピー1袋、あたりめ1袋、缶ビールロング6缶。
やっちまったなー。
まぁ、今日も有酸素しますよ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 09:57:36 ID:SggXdmdq

朝
ご飯、さんま、豆乳、煮物、ここまではよかった・・
シリアルサンドを2枚食べて、黒豆を100g食べて、豆乳飲んで、
お煎餅で130カロリーとった
朝ご飯だけで1200とってる・・
お昼はゆで卵でがまん＞＜

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 13:29:29 ID:cb6gimjl

夜　ピーナッツの砂糖がけ50ｇくらい
朝　ロールケーキ、餅チョコ5個　ピーナッツ30ｇくらい
　　せんべい
昼　麻婆豆腐

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 18:13:17 ID:6+/ANsSZ

朝卵かけごはん
昼チョコが入ったマフィン？一個、コーンスープ、ホットドッグ一個
夜マックチキン一個、ソフトクリーム一個、マックポテトLサイズ一個、サーモンとマヨネーズの細海苔巻き一個、焼き鳥一本…

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 21:01:22 ID:hfVVW3D8

ここにいる奴って学校とか仕事ないの？

そんな食べてる時間ないと思うのだが。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 21:30:14 ID:AJ6pxwP2

主婦とかニートにデブが多い

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 21:39:05 ID:s4Hv7nYN

これ１時間で食べました。
つか卵食べ過ぎww

みかんシャーベット
カルピスアイス
醤油ラーメン２人前
ゆで卵２個
唐揚げ６個
海老フライ５本
じゃこ飯
炒飯
卵焼き

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 23:06:55 ID:uyMnenLS

ufo 580カロリー
プリン×3　300カロリー
お好み焼き×1　660カロリー
チーズパン×2　600カロリー
ハムカツバーガー×1　279カロリー
ポテトＬ　4/3　295カロリ-
ヤバい・・・

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 02:25:24 ID:MjJlAlYS

バーガーキングで

ワッパージュニアチーズ
ワッパー
チキンサンド

あとクリームパン２個

軽く3000カロリーは行ったな。
絶対明日は炭水化物食べない。野菜だけにする！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 08:33:18 ID:9bXWE3KW

>>173
言ってること矛盾してるぞ
野菜は低カロリーで量が食べれるだけで
PFCの割合はダントツで炭水化物が飛びぬけてる
炭水化物を取りたくないなら
鶏のささ身とかノンオイルツナ缶とかスルメにしておけ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 09:23:29 ID:rDdlsdj9

>>171　お前が食べ過ぎなのは炭水化物。
デブの元を食い過ぎだ。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 11:36:33 ID:QRrQOdsz

酔って朝から
フィッシュバーガーセット
アイス３個
フルーツグラノーラ１杯
シュークリーム１個

大変後悔しております…
もうするものかドカ食い

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 11:41:58 ID:CgJYUZ+0

食ったものばかり書き込みしてるけど
どれくらい反省しているの？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 11:59:17 ID:QRrQOdsz

次の日絶食する位

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 13:55:55 ID:zPaS7aVB

ざる蕎麦大盛りやっちまったよ･･･
夜は抜くよ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 15:53:49 ID:fL4jeV8m

ご飯二杯
プリングルス大1本
バナナ1本
蟹コロッケ２個
枝豆800ｇ
野菜スープ
ヨーグルト３個
飴10個
トッポ1袋

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 16:12:06 ID:S9wzykmH

朝
トースト1枚半
コーヒー2杯
ゆで卵

10時
プリッツ一箱
リッツチーズサンド2袋

昼
カップラーメン2つ
厚切りハムサンド

3時
黒飴2粒

現在おなかがパンパンです
馬鹿すぎる

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 17:48:15 ID:gqmguE47

2つ目を食べようとする発想がすごい

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 18:35:45 ID:vMqMbjsG

ドカ食いってほどじゃないけど　２時間ほど前に
ヤマザキのやわらかメープルシフォンケーキ
ちょっとストレスたまってて、発散のつもりで１個まるごと食った。

反省して夜飯は糸コンニャクとえのきを炒めてお茶漬けの素で味付けして
あとはキャベツの千切りとお茶で済ませた。100kcal以下かな。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 18:36:28 ID:Z/YK4jx4

夜ご飯ｳﾏｰ過ぎた。
ご飯半膳で抑えるつもりが一膳たいらげちゃったよ…

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 20:37:09 ID:Q0z629iv

ご飯お代わりした。
ホットケーキ半きれ一瞬だった。
食物を前にすると意識が飛ぶ。
食べる前はあれだけ押さえようという気持ちがあるのに。
食欲ってなんだ。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:26:46 ID:/iwvoaYA

ドーナツ4個
メロンパン
チョコクリームパン
タルト半ホール
かりんとう一袋
コロッケ2個
おにぎり3個
チョコ10粒
メンチカツ3つ
デッカルチェ
大福１個
焼き芋2個
お弁当2個

164/52になったのが嬉しくてついドカ食いした
次の日一気に55になったｗｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:30:45 ID:D/hF/nJs

みんな翌日はﾓﾘﾓﾘ出るの？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:31:04 ID:vtYBnfMj

かりんとうはヤヴァイ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:43:55 ID:Xkug+0YN

エビカツ巻き4つ
ちくわ2本
納豆1パック
キャベツ半玉

ムシャクシャして食べてしまったorz

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 22:25:25 ID:yjyEghUd

>>186
脂肪じゃなくて食べ物の重さだからすぐ戻るよ
１日だけなら

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 22:40:39 ID:Xkug+0YN

さっきドカ食い＆ドカ飲みしたからか、今めっちゃお腹痛いorz
すみませんもうしません;;

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 23:14:52 ID:VDeFSSz1

バランス良く３食摂った後に、

ハーゲンダッツ2個
あいすまんじゅう
みたらし団子
たい焼き2個
白いたい焼き2個
もみじまんじゅう
ハーベスト15枚
ブラックサンダー4個
クッキー1箱
生キャラメル

アイスを一口もらったら止まらなくなった。
甘いもの我慢してた反動が一気に爆発！
家族がどんどん自分の買い置きを分けてくれて、ガンガン食べちゃった。
やっと50kg台になったとこなのに猛省。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 23:36:51 ID:UfYIoTzL

>>192
2500kcalはあるが大丈夫？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 01:44:45 ID:SewuY+8/

>>192
いいご家族ですね
また明日から頑張って！

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 06:17:37 ID:7n0eNEKu

一日一食ｶﾚｰ食べて

ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄL
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ
ｾﾞﾛｶﾛﾘｰｺｰﾗ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ
かっぱえびせん
生ｸﾘｰﾑたっぷりのﾌﾟﾘﾝ

を食べてしまった･･･
ついに70キロにはいった･･･

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 06:59:13 ID:bm6UWytB

ゼロカロリー飲料て飲み時が難しいな
痩せている奴が飲んでも嫌味に見えるし
デブが飲んでも何気にしてんだよｗと思われそう

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 10:37:53 ID:lQ7OTdDh

今朝はなんだかムシャクシャして朝っぱらからシチュー超山盛りと白米とサラダを食べた…
やばい…運動して昼夜のご飯は減らします…

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 11:19:28 ID:nxhwjCjN

７０.４キロまで減ったがデートだから食べるかも
ラーメンが食べたいみたいで、パフェ、お好み焼きも食べると言っていた。
食べる前から反省

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 16:26:01 ID:Lx/jq7HE

飴10粒
ゼロサイダー
パンにチーズジャムで一枚半
オニギリ２個
寿司7皿
キャラメルアイス
枝豆一袋
豚肉とニンニク炒め
バナナ1本
オレンジ1個
なげわ少し
お腹いっぱいだあ
明日から

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 16:38:01 ID:wu9o06e8

200げとずさー！

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 19:21:17 ID:IhxEFsfH

あんまりお腹がすいたのでさっき
メロンパン1個（519kcal）と干し芋1袋（ｶﾛﾘｰ不明）を一気に…ああああ
今日はもう食べません

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 22:28:09 ID:B7WWdiV6

最近お菓子のドカ食いが止まらない
少しのつもりで食べてもそこから過食スイッチＯＮ

スタバのダークなんとかフラペ　トールサイズ
チョコチップスコーン(スイッチオン)
フラン一箱
抹茶ラングドシャ一箱
チョコパイ４ヶ
ミニプのフライドポテト

ここ一週間、過食がやめられないとまらない。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 03:55:50 ID:t1yo6+Hr

ハンバーグ３個とシュークリームとチャーハン食べてしまった。ジョギングして挽回しなきゃ！

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 04:34:27 ID:72zMGxN+

朝昼晩しっかり食べた後…
夜食に
ｷｬﾗﾒﾙﾁｮｺのﾏｼｭﾏﾛ一袋
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ
ひよこｸｯｷｰ一枚
ポテチ海老醤油味
いちごﾁｮｺﾁｯﾌﾟパン

90㌔から63㌔まで痩せたのに…後10㌔は落とさないと標準になれないのに…

最近過食が止められなくなった

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 07:18:54 ID:WRoNW+CR

>>204やったね！過食デブがまた誕生w
リバウンドの始まりだw
効率よく100kgデブになるためにダイエットが功を奏したね！

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 07:51:24 ID:7SZ5jtJV

昨日飲み会で
空豆1粒
ホタルイカの酢味噌あえ1つ
テリーヌみたいなの1枚
鰆1切れ
フライドポテト1本
グラタン1つ
サラダ1皿
炊き込みご飯茶碗に1杯くらい
デザート1切れ
梅酒1杯
瓶ビール2本くらい
ちくわ2本

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 10:36:54 ID:qGEO/EFb

後悔、反省するぐらいなら最初から釘を指せ。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 14:06:41 ID:/JOh56mj

さくら水産のランチを食べてしまった。
どんぶりご飯×１
生卵×２
サバ半身
味噌×１
1000kcal位か•••最初の盛りが多いんだよなあ。と店のせいにしてみる。
行かなきゃいいんだよな。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 16:47:14 ID:7cFd33OH

朝トースト1枚＋オレンジ1個
昼ナポリタンスパゲティ＋サラダ
ここまではいいここまでは
さっき善哉（餅入）+クオーターパウンダー＋てりたまバーガー＋コーラを一気に食してしまった
どうしてこうなった

夕食はクリームシチューだってさ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 18:24:30 ID:TdR+I+VX

ドカ食すると必ず便秘になるよね？たぶん腸が大渋滞してるんだろな。
肌も荒れるし最悪。
翌日はプチ断食してる。

渋滞も解消されてほぼ快便ｗ

肌の調子もよくて気分も軽い　後は大体少食だから。
体重は標準て感じです。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:00:45 ID:rFq47Aoy

俺はドカ食いしたあとは駑馬駑馬出るけど
便秘は記憶にないな

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:06:29 ID:fL6KQ5oK

私も、ドカっちゃったら凹んだら次の日は主食をキャベツにしてるかな
便通については同じ感じだ

立ち読みしたらターザンにプチ断食載ってたね

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:08:12 ID:fL6KQ5oK

あれ日本語でｵｹ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:12:51 ID:P8GR1j4/

同じく、小食だからどうしても便秘がちなんだけど、
たまにドカ食いすると腸の中身全部出たんじゃないかって位でてお腹ぺったんこになるよ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:14:16 ID:P8GR1j4/

リロってなかった
211に同じくって意味です

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 21:03:10 ID:F8rlyDG/

朝…目玉焼き･ご飯1杯･伊藤園の1日分の野菜350ml

昼…おにぎり1個･サラダ1皿

夜…インスタントラーメン･ご飯1杯･チャーハン･ポテチ･オーザック･焼プリン･イカ焼きフライ

ああぁぁぁぁぁあ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 22:02:00 ID:qPJSEgbL

夕食にきんぴらごぼうとちくわに海苔の佃煮とﾁｰｽﾞ乗せて焼いたやつ食べたのに
その後食欲が暴走して

カップ焼きそば1個
レトルトカレー1袋
釜玉そば2人前
メープルクロワッサン4個
あんドーナツ5個
クリームサンドビスケット5個
冷凍おからハンバーグ4個
プリン1個
アーモンドクッキー12枚
板チョコ1枚
みかんゼリー1個
フルーツゼリー1個

それでもまだパウンドケーキを丸ごと食おうとしてる自分
一回死んだ方が良いな

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 22:07:46 ID:lsA95G/B

↑もう寝なさい

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 22:10:32 ID:Ys0YvIAn

ここ見て食べ物の名前見るだけでお腹いっぱいになる

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 22:10:41 ID:WSaMWWJR

ビール三リットル
焼き鳥十本
馬刺１００㌘
お好み焼き

明日は走りまくる

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 22:34:50 ID:aAROwvf/

このスレ読むと自分はドカ食いする馬鹿にはなりたくないって気分になれて
ダイエット成功しました。ドカ食いしまくってる馬鹿なみなさんありがとう

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 23:05:10 ID:7SZ5jtJV

フルーツグラノーラ50g210
りんご1玉100
ハムタマゴ1つ270
ミルクチョコ2欠け100
チョコボールみたいなやつ2粒50
ゼロカロゼリー1つ0
ちくわ2本60
もやし1袋30
キャベツ1/5玉50
納豆1パック90

チョコ食べてしもうた

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 23:26:23 ID:mA0lADas

か

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 23:29:14 ID:mA0lADas

明日の検尿検査が心配ｽｸﾞﾙ

カツ丼
野菜のかき揚げ
メンチカツ２枚
骨付きチキン
デミオムライス
昆布おにぎり
抹茶モナカ
クリームメロンパン
野菜ジュース

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 08:45:35 ID:OPTZGptk

ブッフェ式の食べ放題で
タラコスパ1皿
ミートスパ1皿
焼きそば1皿
オムライス半皿
ドリア半皿
カレーライス半皿
とんこつラーメン1杯
小型のパン6個
唐揚げ15個
小型ハンバーグ6個
ソーセージ4本
酢豚とチンジャオロースで1皿
ポテトフライとイカリングで1皿
サラダ
シュークリーム5個
ケーキ5個
アイスクリーム1皿
ウーロン茶3杯

昨日は15000kcalは食べた
体重5.4kg増えてるが一時的なものでも
脂肪として実際に身に付くのは2kg程度か・・・
今日からまた頑張ろう

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 08:55:57 ID:/O+nUPRr

大食いチャンピオンになれそうだな

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 08:58:53 ID:qG24cT1u

それだけ食えるってある意味才能だな
満腹にならないの？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 08:59:11 ID:x2Hg/IJr

検尿検査って何語？
頭悪い

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 13:54:35 ID:A7AV9nhT

背筋痛めてもう3週間運動してない
せっかく水泳と食事制限で2ヶ月で13キロ落としたのに

ポテチ１０袋ぐらい食って焼肉食べ放題行ってこの体を
破壊したい衝動に駆られる

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 14:04:05 ID:5rEBfBN8

アーモンド大量のみ！
最悪(>_<)

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 14:08:25 ID:AVaiFV7X

中華まん1個
釜揚げうどん240g

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 15:08:06 ID:M+k2lYsI

>>231
よく抑えたね　えらいえらい

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 15:31:18 ID:zeFYQ3nx

すき家の牛丼メガ盛り×1
牛皿４倍盛り×1

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 15:39:34 ID:n3hqG7P0

その日の間食を朝に考えてから消化するようにしている。
しかし、20kg痩せても、標準体重まで
さらに20kgとか30kgとかあるような人は
普通に仕事が出来るのかな。不思議だ。
体を動かす仕事は絶対無理だと思うけど。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 16:53:16 ID:OPTZGptk

>>226
残念なことにフードファイターレベルには及ばない
彼らは凄すぎる

>>227
当然満腹になるよ。満腹感が出てからも、
まだ胃が膨張するので食べれる。
普段は満腹感がでようがでまいが
カロリーオーバーになる前に食べるのをやめている。
低カロリーの食事の時は量が食べれるので満腹感がでる。
満腹感がでる食事は満足できるので普段は食いすぎることはない。
貧乏性だから食べ放題なんかだと元を取りたくて詰め込んでしまう。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 20:14:45 ID:ZulmTthk

>>235
わざわざ食べ放題に行って、貧乏性だから元を取りたくて詰め込んだんなら、どうして反省スレになんか来てるんだよｗ
金＞体型なら、他人の俺らに言えることなんてなんもないぞｗ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 22:02:11 ID:Nafjsxl7

マックのバーガー２つ
ポテトMサイズ
ビスケット一箱
ミルク寒天
レーズンパン大きいやつ１つ

バカバカバカバカ･･･鬱。立て直せ自分！！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 23:36:54 ID:Zo6TNB19

こんな時間に晩ごはんで
ちくわ3本
納豆1パック
キャベツ1/4玉

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 00:09:05 ID:qVIBn4K9

２日断食の結果

菓子パン６個
もやし醤油ラーメン
昆布おにぎり
牛丼
肉コロッケ
ちくわ磯部揚げ
和風鶏唐揚げ５個

全て脂肪として吸収されましたとさ。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 00:16:57 ID:KqORsR4/

三日間絶食(うち１日半は水も禁止)
をやってさっき解禁して

烏龍茶１Ｌ
ｾﾞﾛｶﾛ寒天ゼリー
レタス1/4
肉炒めたの三切れ
鮭おにぎり半分
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ少量?
ゴボウサラダ 45g
ｽｰﾌﾟはるさめ
五目ごはん 80g
ほしいも少一枚
ｾﾌﾞﾝのﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ一本
ﾌｧﾐﾏの105円のﾃｨﾗﾐｽ
カッパ巻き四個

おいしかったです。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 00:30:47 ID:qVIBn4K9

>>240
uze-------!TT

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 00:45:09 ID:00VAxv4L

みな一度血液検査してこい。
ドカ食いで糖尿病になった。_OTL

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 02:44:49 ID:Cdr286x4

>>242
常習率は？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 10:03:08 ID:G1dCyQq/

>>242
月に一度以上のペースで献血行ってるの大丈夫
献血後にドカ食いすると体重が元に戻るのが速い
むしろ3日後にはドカ前より落ちてる状態
ドカ食いしてから献血しても検査結果に大差ないので
一日やそこらの食べ物では検査にさほど影響しないと思われる

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 11:45:17 ID:bB1UkO6q

ドカ食いを正当化させようと必死なんだね

可哀想　

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 13:05:48 ID:Cdr286x4

↑３日後にはドカ食いしてそうｗ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 13:18:08 ID:xbwImoxh

脂肪0ヨーグルト
ところてん2パック
葡萄

腹いっぱいだあ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 14:27:42 ID:MqQPQR51

朝からクッキー180g分くらい
バナナ
ポテトチーズ焼き

カロリーオーバーすぎる
最近頑張ってたのになぁ・・・

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 14:34:24 ID:nVwfQjPr

プチの黒胡椒味とココア味
ポテトチップスのコンソメ味

ご飯食べなくてもお菓子こんだけ食ってたら
そら太るわな・・・食いすぎた・・・最悪だな

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 14:36:20 ID:eyM++VCd

観音祭り。
ぶどうあめウマー！！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 16:10:30 ID:YGOHIVfI

チョコボールピーナッツ(150kcal)
奏でるチーズ(350kcal)
ティラミスシュークリーム二個(推定600kcal)

…ああ……
これだけのカロリーがあったら、もっと体にいいものがたくさん食えたのに…

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 17:39:58 ID:ntD0/P/E

蒸しパン　342kcal
ワッフル　504kcal
黒糖そら豆　563kcal
カップメン　443kcal
アイス　256kcal

さて、4時間ほど運動してくるか。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 17:51:07 ID:jdZhZMZ5

>>251しかも脂肪の塊だしね

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 18:48:21 ID:IyG+mZN5

ミルキーチョコほぼ1ダースやってしまった
だからデブなんだよ！！チャーシューにしてやろうか！！

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 20:45:55 ID:V2b/RGCv

えびせんべい6枚 180
おさつどきっ3袋 440
かたやきえびせんべい10枚 200
黒豆せんべい 2枚 160
プチチョコプレッツェル 232
黒胡椒チーズせんべい 90
うすやきえびせん 120
枝豆せんべい 70

どうしょう

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 20:52:42 ID:MY0/Kj+Z

>>255
簡単なことだ。動け。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 20:59:37 ID:V2b/RGCv

>>256
あぁ‥さっきもウォーキングしてきたのになあ…
足裏痛いからエアロバイク頑張ります
何時間やればチャラになるんだろう

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 22:25:17 ID:qVIBn4K9

幸せだけど反省
しかもまだ満腹じゃない。

たらこﾊﾟﾝ２個
ﾁｮｺｸﾛ２個
黒糖むしﾊﾟﾝ
豚ｶﾂ４個
唐揚げ６個
ﾃﾞﾐｵﾑﾗｲｽ(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのせ)
おにぎり２個
ごまﾄﾞｰﾅﾂ
饅頭６個

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 22:40:40 ID:/Y9jI/5F

あー、このスレあるからドカ食いしても大丈夫だね！
おめでとう！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 00:57:27 ID:XilT2VLZ

しゃぶしゃぶ食べ放題行った
肉･麺類･米は食わずに野菜、サラダ、漬物を大量に食ったわ
白菜・ねぎ・レタス・ワカメ・しめじ・えのき・菜の花
大皿で五回おかわりしたな
朝昼で400kcal摂取してるから、夜は野菜だけで止めれば良かったのに、デザート食べ放題してしまったわ
お汁粉(白玉入り)×4
ソフトクリーム×3

久しぶりに吐きそうになるほど食った
こんな感覚は二年ぶりだ
でも体重計ると+1kgしかしてないんだな
明日からまた素食生活頑張ろう

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 01:02:36 ID:ev5n7Vpd

朝と昼で600くらいとって夜飲み会で
生を3杯と小さなコップ4杯くらい
枝豆3つ
サラダ少し
マグロ串カツ1本(衣は外した)
ささみ串カツ1本
あげ餃子1/2個
えびちり2つ
炊き込みご飯1人前
蒸籠で蒸したブロッコリー、アスパラ1つずつと鶏肉2切れ
ゆずシャーベット少し

帰宅後に
ちくわ4本
フルーツグラノーラ結構たくさん

帰宅してから何で食べた自分orz

とかいいつつまだ食べたくて仕方ない

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 01:38:27 ID:hTCwlZRd

昨日の夕食は週に一度のチートデイ。腹いっぱいに食ってやった。
１週間ぶりにお米を食べた。味の濃いものを食べた。油ものを食べた。マヨネーズもかけた。ケーキも食べた。チョコレートも食べた。
かなり胃袋が小さくなっていて、最近はちょっとでお腹いっぱいになる。
５ヶ月で96kgから72kgまでになりました。
あと２kg！！！！！！！
今週から来週に達成しそうです。
先週からめまいがすごいです。立ちくらみがすごいです。階段で息切れします。
顔が病人みたいです。皮膚に張りがなく油が抜けたようにボソボソです。やたら手足がつるようになりました。
ジーンズがブカブカです。いつも眠いです。髪が良く抜けます心なしか白髪が増えたような気もします。爪の伸びが異常に遅いです。
固い床に座るとお尻が痛くなるほど肉が落ちました。性欲がなくなりました。料理番組、芸能人の食べ歩き番組は見なくなりました。
腹筋のラインが見えてきました。γＧＴ、ＡＬＰなんかぶっちぎの異常レベル値だったのに、正常範囲に仲間入りです。

あと２kg！！！！！
70kgになったら75kgまで戻して維持していきます。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 02:08:55 ID:CYsh3Dcz

すごい痩せたね。
でもちょっとペースが早すぎるかもね。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 02:20:49 ID:oFsDSKXp

朝：ミューズリー　りんご1/2　コーヒー計120kcal

昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！）わかめの酢の物（10kcal）　
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal)　白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！

おやつ：紅茶、おからクッキー　20kcal

夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal　計450kcal

夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal

計 120+640+20+450+70=1300kcal

目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 04:02:28 ID:7TK6qT4r

>>262
頑張ったね、だけど反省しないならこっちね

ドカ食いたまにはいいじゃん？３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 07:23:57 ID:TptbNhmd

昨日からドカ止まらない…

昨日深夜
炊き込み御飯2杯
トンカツ1枚
味噌汁

今朝ご飯2杯(海苔とチーズ)
味噌汁
ほうれん草の和え物
蓮根の和え物

せっかく腹凹んできたのに一気に妊婦ｗ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 09:26:21 ID:MJvv/vZV

>>261とかってやたら細かく書いてるけど、
飲み会の席で何か食べる度に携帯とかにメモしてるの？

>>206とか病んでる感じがする。空豆一粒、フライドポテト一本って…
同一人物？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 09:29:00 ID:3CVNej6H

昨日の夜

タン塩3枚
牛カルビ４枚
ホルモン1人前
レバー４－５個
焼野菜
キムチ
ご飯茶碗２分の１
冷麺　２分の１
クッパ２分の１
ビール生中　2杯
レモンサワー　１杯
ウーロンハイ１杯
シャーベット

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 13:04:27 ID:oTd2T4jU

昨夜
インスタントのみそラーメンマーガリン乗せ
ハッシュドポテト1
エビクリームコロッケ1
ミスドのドーナツ2
チーズソーセージ4本
オレンジジュース
コカコーラ(普通の)
油物ばっか！

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 17:32:52 ID:2F6+tG3h

クランキーバナナミルク
やきそば
カラムーチョ
おから
杏仁シェイク
ポンデリング
シュー
紅茶

これから高温反復浴かマラソンかどっちにしようか迷ってる・・

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 17:58:00 ID:oFsDSKXp

>>267
ここはダイエット板なんだから
カロリー計算の習慣は当然だろ。
自分のどんぶり勘定を正当化するなよ。
食べ物板に池。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 18:08:42 ID:ev5n7Vpd

>>267
メモなんかしなくても食べたものくらい覚えてるよ
ちなみに空豆1粒てのは5人で5粒しかなかったし
フライドポテトはしゃべってるうちに食べられてたからそんな数になったわけでorz

>>271
トンクスﾉｼ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 20:44:57 ID:3CVNej6H

でも、枝豆何粒とかはさすがに数える人少ないでしょ。
いくらダイエット板でも。
焼き鳥何本とかは数えてるけど。
そこまでいくとちょっと神経症が入ってると思うよ。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 20:47:15 ID:RnmxiKi9

>>273
そら豆だってば

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 01:21:01 ID:dYeyfTjK

た

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 03:29:11 ID:RKMRgYbu

頭が真っ白になって大量食いする人に訊きたいんだけど。
食べ始めはともかく、食べ終わりはいつ
「もういい」になんの？
ものすごく食べるじゃん。
金が尽きたから？
物理的に入らなくなるから？
単なるタイムアウト？
それともまだ食べられるけど無理矢理止めてんの？

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:17:26 ID:3Kzo4AHL

お腹痛くなって気持ち悪くなるし疲れてやめる

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:42:50 ID:4S/xXvd3

引き出しに封印したお菓子を貪ったよ(´・ω・｀)
ホームパイ
クッキー
チョコクランチ
ぽたぽた焼き

昔ほど量は食べれなかったけど、せっかくの食事制限が無駄に…。
でも旨かった。ぽたぽた焼きは若干湿気てたけどｗ
これで引き出しはスッカラカン。
大いに満足したので、大いに反省してダイエット頑張る。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 11:10:09 ID:yDZtNIsh

チョコ100g
本当にすいませんでした

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 11:22:19 ID:7GUzuZz9

>>276
頭真っ白になるまで食べた記憶・・
以前、牛肉ステーキ750gとサラダ３人前、ライス3人前食べたら無料っていうのに
挑戦して、牛肉750g（3枚）サラダ３人前、ご飯1.5人前まで食べきったら
突然「待ったなし！もうこれ以上食べたら吐く！」という状況になって、目の前がかすんで見えた。
お腹がいっぱい過ぎてしばらくたつことも出来なかった。
あれはどれだけ食べても太らなかった19歳ぐらいの思い出。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 16:38:03 ID:vRBHZqZ4

>>276
ドカ食いする時はリーズナブルに食べ放題に行くことにしてる
更に時間配分を最初から考慮して食べているのでタイムアウトもほぼ無い
ランチタイムでの焼肉食い放題1時間などだった場合は
物理的に入らなくなる前にタイムアウトの危険が高いので
最後の時間調整で炭水化物類(ご飯類)で補う形
よって物理的に入らなくなるまでが多い
但し動いたらリーバスする程詰め込む訳ではなく
あくまで血糖値からの満腹感ではなく
胃袋が広がった時の満腹感が出るまでかな
ダイエット始める前までは
満腹感は胃の広がりでしか感じられなかったが
ダイエットを始めて血糖値が上がることによる満足感を
知ったことはかなり大きかった

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/19(月) 16:51:07 ID:xauJMbhd

ヨーグルトとかおいしくて一日で8個とか食べちゃう。
さっきも物足りなくて４つ一気に食べちゃった。
でも今日の摂取カロリーだけだと１７００キロカロリーくらいだから
問題はないんだよね。

問題なのは体重増加してしまうような過食や
過食内容が高カロリーだったりｼﾞｬﾝｸだったりする場合は、
脳や心がいかれてるんだろうね。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 17:00:04 ID:UWZ36cmS

久々にアルフォート食っちまったｗ
袋のやつ。
普段なら絶対買わないのに、勢い余って購入ｗ
一気食いだったよ。
一枚55キロカロリー×11枚

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 20:30:08 ID:TtOE/6lW

ふだん限界まで節制してる反動で、体が糖質や脂質を欲している場合
やっちゃったからといって、いきなり太ったりしない。
息抜きの暴食の後、苦しくなったり、一週間ぐらい菓子を見たくないぐらい満足するなら
そこまで気にしなくてよい。

ダイエットしながら、ちょいちょい菓子をつまんでいたほうが
ドカ食い起こらないんだけどね。
その、ちょい食いでおさまらないうちはダイエットが身についていないってことだから
節制→たまのドカ食いも、アリなんじゃないかと思う。
そのうち、バランス感覚を身につけるだろ。

一日一回、100kcal程度の甘味でものすごく満足だから
ドカ食いはしないな。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 23:24:15 ID:DbgLSuV8

>>258
すごいねｗ
１日分だったとしても病的だねｗ

>>262
健康費悪そうｗ
でも、コツを知りたい

>>280
これまたすごいねｗ

＞ふだん限界まで節制してる反動で、体が糖質や脂質を欲している場合
これわかるなぁｗ
身体が糖質を欲してる時って、チョコレートひとかけでも、脳味噌が喜んでいるのがわかるもんね

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 02:14:20 ID:1Zg6SDc9

久しぶりに実家帰省

天ざるうどん
天丼
コロッケ
スープ
海鮮丼
サラダ
餃子一人前
チー鱈
ワイン
ビール

母ちゃん…ありがとう

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/20(火) 11:52:17 ID:f4fAiqKI

ヨーグルトや果物を過食したら2キロ痩せた。
一度に大量に食べてしまう。

今日初めて冷凍ブルーベリーを食べた。２００ｇ入ってて１００ｇ62キロカロリー。

これが信じられないほど甘くておいしすぎる。枝豆から乗り換えたい。
だが高すぎる。毎日続かない。
もう一パックあるけど今日中に食べちゃいたい。
おいしすぎて依存してしまいそう。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 14:02:08 ID:luUhvB2z

食べ放題に行ったらもう大変
昨日パスタバイキングに行って来た　体重を計ったら5.7kgも増えていた
一日3時間食べ続けただけでこんなに増えるものか・・・・
大食い選手権に出れそうだなぁw
今日から3日間の断食生活・・・・　断食　食べ放題の繰り返し

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 17:03:39 ID:Lcg8Hvb/

>>288
食い放題行ったら5～6kg増えるよね
自分の場合は3時間でなく1時間半で5kg以上増える
5kg程度は単に大食いレベルで
フードファイターレベルではないよ
ちなみに自分はその後に断食しなく何時の食事にしても
4日もあれば元の体重に戻るよ
まあ5～6kg一時的に太っても
取ってるカロリーってせいぜい1万kcal程度だろうから
全て脂肪になっても1.5kgだし

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 17:47:17 ID:OLlArQHL

>>288
ばかだなぁ
そう思うなら食べ放題行かなければいい
学習しよう

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 18:48:36 ID:q3XKYuKH

さっきケーキとチョコチップケーキ作って食べてしまった…
ケーキ２切にクッキー６枚ほど

せっかく体重減ってたのに！
ばかばか私のばか！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 19:34:25 ID:/fOgs987

ココは懺悔室ですね。

ここらで辞めとこうと思ったのに、
テンプラが目の前にありました。
気づいたら消えていました。

ごめんなさい　ごめんなさい　ごめんなさい

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 19:37:56 ID:kQY669x8

揚げ物大好き

5日前　カツ定食
4日前　コロッケ定食

昨日　コロッケ定食

今朝　天ぷら2個　コロッケ2個　春巻き2個　海鮮飯　チーズクラッカー

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 22:13:59 ID:hHoZrNqE

晩御飯はお好み焼き
そしてフラン
アルフォート
板チョコ
クリーム玄米ブラン
おかき
おにぎり二個

こんな時間なのに何食ってんだよ‥
二週間毎日ずっと過食してる
ストレスの矛先を変えたい

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 23:14:25 ID:+9u077be

大量の飯と肉多めの餃子２０個くらいと缶ビール４杯

気になってる子が飲み会に誘ってくれて
つい断れずに暴食
気づいたら腹がポンポコタヌキ
ただ、美味しいと感じなかったことが幸いしたので、明日からまた抑えられそうだ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 23:22:27 ID:Mjmd8oHh

私も今日すごーい食べたよっ
朝、カレーライス超大盛り
昼、自家製ポテトサラダ大盛り＆タヌキうどん大盛り＆フジパンの蒸しパン２個
夜、自家製ポテトサラダ＆ニラ入りチジミ＆焼酎×５杯

明日は・・・・気をつけよっと。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 02:41:56 ID:lRcPI/58

凄い過食

ホワイトソースオムライス一皿
カルボナーラ一皿
トマトクリームパスタ一皿
チョコ40粒
パンケーキ8枚
ブリトー一袋
汁なし坦々麺一皿
クレープ
チーズタルト
味ごのみ

先日の結婚式まで過度に節制してて終わった途端これだ
外出たくない

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 08:38:08 ID:VQG6/NWq

今、ココナッツサブレかミスドのドーナツのことで頭がいっぱい。
この欲望を乗り越えられるかな

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 08:50:00 ID:J4AHa8tc

マックスバリュのミックスナッツ１袋
赤ワイン1本

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 08:50:57 ID:tkYic326

昨日の夜、豚カツ用ロースを５００ｇ、焼いて食べた。
なぜか美味しいとは感じかなったな…。
ひたすら口に詰めて、胃に落とす感じ。
食材に申し訳ない事した…

今日の昼は外食。
じっくり味わってドカ食いしないようにする( ｀・ω・´)

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 19:50:58 ID:HFq949gk

今デニーズから帰ってきた
ジャンバラヤ　坦々麺　豚ロース御前　アボカドとハンバーグ
マンゴーパフェ　キャラメルパンケーキ　cobbサラダを食べてきた
店員の一人でこんなに食べるのかという不審そうな目w
あー綺麗にたいらげたよ　まだ胃には入るけどやめた　
ダイエットするほど太っていく・・・・

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/21(水) 19:59:39 ID:jXLSZbFp

ねえ、このｽﾚの人って摂食中枢いかれてるよね？
ﾀﾞｲｴｯﾄしないで痩せてる人はﾄﾞｶ食いなんてほとんどしないんじゃない？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 20:40:06 ID:J4AHa8tc

今夜はやってしまった、というか会食なので
みんなの手前食べざるを得なかったんだけど。

コーンスープ
くらげ
春巻
ホタテ野菜塩炒め
チンジャオロースー
えびチリ
北京ダック
蟹爪揚げ
チャーハン
杏仁豆腐

1000kcal以上あるよね。絶対。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 22:08:26 ID:sWSs8eNw

お茶漬け
無印のチーズドック２個
プレッツェル
納豆
パスタ

食べ物の事で頭いっぱいになる
まだ食べたい
助けて！！

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 22:10:12 ID:UA9J5qvD

米食いすぎた
何合か忘れたけど炊飯器半分くらい・・・
最近ひきこもっててろくに動かんくせして豚みたいに食っちまうあああ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 22:10:31 ID:QMPXGYKB

喰え。
喰え。
喰え。
喰え。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 23:34:09 ID:GABP1oyC

夜
マック
ダブルクォーターチーズ２つ
マックチキン
てりたま
ポテトL
シャカチキ

モス
とびきりチーズ
モスバーガー
シェイクバニラM

ペプシコーラ

クーポンがあったのでつい・・・苦しい･･･

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 00:16:55 ID:v/Kb0ciS

朝昼晩で1500㌔㌍に押さえたのに
さっき爆発してかりんとう１袋
ご飯茶碗４杯(バター醤油)
チョコレート５粒…
お腹一杯だけどまだ食べたい
てか舌の奥がピリピリする
明日朝起きたら顔むくんでるんだろーな…
あーイライラする！！！バカバカバカハ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 06:25:40 ID:9Y+moZbN

ローズネット
スペシャルサンド
ポテチ
味ごのみ
コーンフレークﾌﾟﾚｰﾝ
夜はご飯、おかず２品、サラダみそする。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 07:26:58 ID:2ijKgf6Z

>>308
かりんとうはやばいよね
触感とうまさになくなるまで食べ続けてしまう
カロリーすごいのに‥

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 09:14:55 ID:OHF9E2Oy

昨日の夜、
キムチチャーハン
柿の種（６袋に小分けされたやつ）全部。
明治のマカダミアナッツチョコ　２０粒。

ペロリといった。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 11:21:37 ID:lPY6x6bl

朝ごはん普通に食べたのに
・おにぎり2個（梅・明太）
・サンドイッチ300kcal
・卵焼き3切れ
ぺろりと平らげてしまった･･･。昼前だっつーのにorz

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 12:54:34 ID:JPkw1Nrp

フルーツグラノーラほぼ１袋(３７０グラムぐらい)
チョコスナック４本
やばーい

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 13:15:48 ID:w2H5gOv2

反省じゃなくて大食い自慢のスレだよね?

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 18:06:38 ID:LUq15h6I

１から読んできたけど反省してどんな運動やら次の日の食事制限やらしたのかが聞きたい

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 19:22:58 ID:GSWaca1m

ごめんなさい　ごめんなさい　ごめんなさい
正直
このスレ見て笑っていた。
心の中で、「俺は食べないぞ。こいつらとは違う。」
しかし、かかし、おかし、
今日は食べてしまった。
どうしよう。
ウォーキングが無駄になった。
ああああああああああああああああああああ
助けてー

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 19:28:01 ID:PGCKvzIf

ロールケーキ10センチくらい
ドライフルーツ2袋
あぁ…でもまだ何か食べたい

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 19:38:38 ID:GSWaca1m

食欲ってなんだろう。デブは治らないのかね。
ダイエットって難しい。マジで思う。
金庫に全ての食料を入れないと駄目か。
鍵を持っている人を襲うかもな。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 19:39:07 ID:GbdVlxKm

>>315
ドカ絶食絶食ドカ絶食ドカドカ絶食ドカ絶食ドカドカドカドカ。。。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 19:46:22 ID:GSWaca1m

デブの食欲は麻薬と同レベル。
それを治療するぐらい努力がいると思う。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 20:03:44 ID:Y0fgLEMN

会社の付き合いで夕飯を食堂で食ってきた。

結果食欲に負けてしまい
ラーメン＋チャーハン＋牛丼をペロリと食ってしまったorz
帰って体重計に乗ったら、４キロも増えてた・・
ただただ後悔するばかりだ。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 21:48:00 ID:gu2iQb3w

単純に食った物の分増えてるだけだろ出し切ってからが本当の体重変化っしょ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 22:03:47 ID:bTJH6NT+

カレー１箱作って
作った分、全部食べてしまった。
６皿分だって・・・
うえー！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 22:07:01 ID:mY0kZD5+

キャラメルコーン3/4袋
揚げだし豆腐1.5丁
いためたキャベツ３００ｇくらい
罪悪感で３０分筋トレしてみたけど体がむくんだだけだった

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 23:39:18 ID:gMJT/E6L

トースト２枚
焼きそば
まぐろの炒め物
納豆
お吸い物
キャラメルカプチーノ
プルーン

デブは麻薬…

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 23:41:39 ID:7xJCWio1

ファミマで
おにぎり３つ、大盛りミートスパ、ファミチキ、カフェオレ、ポテチ
バウムクーヘン、シュークリーム、ワッフル

止まらない

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 00:02:04 ID:J/QuRruK

友達と回転寿司にいって１１皿・・
決められたカロリー内だったんだけど
さっきどうしても空腹に耐えられなくて
こんな時間に黒豆をたべてしまった・・

反省します

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 01:10:39 ID:Uvf7OJBL

昼
フライドチキン
ビビンバ
コーンスープ
ケーキ
夜
カレー
コーンスープ×２

量はそうでもないがカロリーがヤバい

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 01:43:07 ID:Smct85Ni

朝がやばかったな。納豆ごはんにスティックパン5本、煎餅8枚、ヨーグルト、ちっちゃいあんどーなつ1個、食パン1枚。でも明日調整とかしたらまたドカ食いになるから普通に食べるわ

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 02:10:43 ID:Ww1Z40El

笑

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 02:13:23 ID:Ww1Z40El

夜ご飯
唐揚げ６個
ｵﾑﾗｲｽ
海老ﾌﾗｲ
わかめご飯
ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
味噌汁
ﾁｮｺｸﾛ９個←
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ６個

ぃゃおかしいだろ自分。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 02:53:50 ID:zWo9pUun

白ご飯
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
うどん

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 02:59:59 ID:PqZ5ovQr

ハニーマスタードプレッツェル、カップヌードルmini
グレフルゼリー、バナナ、キウイ

ごはん、ユッケ、タケノコ煮物、アジ南蛮

カラムーチョ1袋、アイス1本、サラダせんべい1パック

苦しい。便秘薬飲んで寝るわ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 08:16:37 ID:SsMauahx

絶食とドカを繰り返してる奴って、ちゃんと痩せてるのかい！？
なんかブヨブヨしたムクミデブしか想像できない

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 09:14:12 ID:5bvdF+/f

普段は普通の食事しているけど
甘いものを一口でも食べるとスイッチがＯＮになる・・・
なんでだろう

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 09:23:11 ID:PDNkEj3l

冷やし中華
チョコ
カニ缶＆マヨ
チキンラーメン
ホットケーキ
鶏マヨ
ご飯
味噌汁

45.4→46.9

こんな数字見たのは１年振りだ、、、orz
反省して、がんばろう。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 09:42:47 ID:c6TGRaIf

>>335
糖分が足りてないからじゃないの
その普通の食事を見直してみたらどうだ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 10:51:45 ID:1NgfCCBH

ここの書き込み見てたら自分なんて大したことないように思えてきた。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 12:18:23 ID:9pe34s8p

王道に近いダイエットでもドカ食い病は治療できないことも多い。
なんとなく、どか食いしないで済む方法が見えてきた。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 13:13:52 ID:s20YN/lu

昨日の晩から食べたい事で頭いっぱいで
カレー2人前とナンをドカ食い。
朝52kg→今53.5kg
また戻った…。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 13:23:58 ID:dinCmaMM

>>340
ドカって47kgから一気に同じくらいになったよ
一ヶ月もたたない内に‥

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 13:28:23 ID:dinCmaMM

仕事のストレスのドカ食いがハンパない
誰か止め方おしえて‥

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 16:04:33 ID:zP1rFGBz

ご飯一合も食べてしまった。
約600キロカロリー・・
野菜炒め少しとチョコも。
今日はもうだめだぞ！自分！

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 16:18:31 ID:/oZg6a3V

全然ドカ食いじゃないじゃんって言ってほしいのかな。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 16:40:22 ID:esNFwnfY

>>344
そういうレスが大半を占めてるよね
少し食べ過ぎレベルや
下手すると摂取カロリーが少なすぎるような食事内容で
ドカ食いとか思ってる人って、もはや病気だ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 18:24:03 ID:pxVg/j2l

痩せれば痩せるほどﾄﾞｶ食い衝動が出るのは
痩せた脂肪を危機と察して、体が体脂肪を回復させようとしてるからだよ。
意思が弱いとかいう問題ではなく、自然な生理現象。
脂肪が減るというのは脳や体からすれば「このままじゃ死ぬかもしれない。
早く食べて太って安全になれ」って指令を出すことになるから。

痩せるために栄養削って、食事制限して、少ない栄養しか取込まず、
その上に運動してさらに体に回る栄養すら消費してしまう。

体に栄養が回らないから栄養失調で痩せる代わりに体は飢餓状態だから
失われた分を取り返そうと体は必死なんだよ。

だから痩せてくると食欲が出まくるの。
それを防ぐにはダイエットしないで痩せるしかないんだよ。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 18:50:06 ID:s20YN/lu

＜ダイエットしないで痩せるしかないんだよ。
どうやって痩せるの？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 18:58:16 ID:pxVg/j2l

お腹が空いてから食べるんだよ。
お腹が空いたら満たされるまで食べるの。
それの繰り返しだよ。満たされたら食べるのをやめるの。

時間にとらわれないで「空腹」に従って食べるの。

ダイエットしないでスリムな人たちはそうやって食事してるよ。

スリムな人たちはダイエットなんてしないでも痩せていられる。
そのﾏﾈをすることから始めてみる。

ダイエットしている人は太っている人たちだけだよ。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 18:59:59 ID:pxVg/j2l

言っておくけど「満たされるまで食べる」≠太るほど食べる　　　だよ。

体が欲している分だけ食べる＝満たされるまで食べる

別の言い方をすれば

太る生活と痩せる努力の中間で毎日暮らすって事だよ。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 19:09:49 ID:pxVg/j2l

ダイエットしないで体の本来欲する栄養だけを取り入れていれば
太りすぎの人は自然にその栄養状態にぴったりの体になれる。

食事制限して運動するなんて制限型ダイエットなんてやる必要ない。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 19:29:51 ID:9pe34s8p

>>350
ウェイ･ダウンに近い方法かな。
栄養面は何も制限が無いのか。
運動もしないみたいだし。
ダイエットをしない生活と同じか？
太るんじゃないのか。
とても難しい方法と思うが。
で、君は痩せたのか。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 19:54:25 ID:pxVg/j2l

>>350
私は痩せました。詳しくは言えません。
過食衝動はないです。最近までありましたが
栄養で満たしたら止まりました。

体は本来、バランスよく、栄養を欲するはずです。
「体の本来の欲求通りに食べるってことはそういうことだと思うんです。

私も飢餓ダイエットから栄養で満たすってことを考えたら
食欲が真ん中に戻ったんです。ヘルシー生活を送ったら
ジャンクや甘い物は体は欲しないと分かりました。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 19:57:44 ID:pxVg/j2l

過食したくて甘い炭水化物ばかり食べるってことは
本来の体の欲求ではなくて、厳しいダイエットした反動だと思うんです。

それか心の中に悩みを抱えていて過食してしまうって場合（でもこの
場合は、ダイエットとは関係はないですよね）

それと、甘い物やジャンクフードのような濃い味付けは栄養がなくても
舌だけは喜んじゃいませんか？味付けが濃いとおいしく感じますよね。
それは子供の頃からそういう物沢山食べてて、ｸｾになってると思います。

私は子供の頃から、お菓子を食事代わりにすることも多くて
砂糖依存はいまだに治らないんですが、油中毒は治りましたよ。

ヘルシー系に移行したらラーメンとか肉とかこってり料理はいらなくなりましたし
味付けも薄いのがよくなりました。重い味付けを食べると胃もたれして駄目なんです。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 20:03:54 ID:pxVg/j2l

とにかく、減らしてはいけない栄養素を減らして、過酷な減量をすれば
そのﾂｹを１００パーセント取り返すために、脳と体は必死で
食欲信号を送って体脂肪を回復させて健康状態に戻ろうとするので、
その場合は、体を栄養で満たして満たして脳や体の暴走と止めることから
始めるしかないと思うんです。

その場合、炭水化物、たんぱく質、脂肪を主役にビタミン、ミネラルと脇役も
食べる。その場合「体の欲するだけ食べる」ってのが重要なんだけど
そんなこと考えながら食事なんてしてる人のほうが少ないので
最初は体の声うんぬんじゃなくてバランスよくヘルシー食とってみれば
食欲の暴走は止まり始めると思います。

私はそうしてきました。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/23(金) 20:08:25 ID:pxVg/j2l

今まで不足してきた部分を補ってあげるってことです。

不自然に痩せた体は「栄養の砂漠」で、砂漠に水をこぼせば
たちまち吸収するのと同じで、それがリバウンド現象だと思います。

でも水で満たされたスポンジはもうそれ以上、吸収はしませんよね。
その時がリバウンドや食欲がが止まるときではないでしょうか？

バケツに例えると、バケツに満タンに水が入っていたら、それ以上入れると
バケツから水がこぼれますよね。これを栄養に例えたら
こぼれた部分が、栄養過剰、つまり脂肪に変わる無駄な栄養ってことです。

体が欲するっていうことは、バケツの水がこぼれない程度に栄養を
満たすって事であって太るほど食べるって事ではないですよね。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 20:18:42 ID:9pe34s8p

>>355
ウェイ･ダウン法も体が欲しているのが分かるとかレスは確かにあった。
言いたい事はなんとなく分かる。
本来の姿というのは標準体重に近いものなのか。
従来の満腹感との違いはどこにある。
元々、太っている人がダイエットをする以前でも
体が欲するだけ食べた結果太ったのではないのか。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 21:12:37 ID:8+uOUvPo

流れ読まずに。

夕食で

ご飯茶碗×３杯
すき焼きお椀×３杯
豚肉の唐揚げ×５個
筍の煮付け×８切れ
カステラ×２切れ
芋の天ぷら×５個
パナップ苺×１個
かりんとう×結構
ごま団子×６個
中華サラダ×１皿

一週間ぶりに実家帰ったのと生理前が重なってそこいらにあるもん手当たり次第食った
流石にもう入らないって位胃が膨張

明日には食い物の無いマンションに戻るからちゃんと明日から頑張ります。
激しく反省orz<ｸﾙｼｲﾖｰ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 22:24:23 ID:pxVg/j2l

>>356
私もﾌﾟﾛなのではっきりとは分かりません。ダイエット理論って人によって違うから。
本来の姿って、「何も気にしなくても心地よく保てる体型、体重」ではないでしょうか？
いつもいつもダイエットばかり意識していたり、ましてや過酷な制限して
保っている低体重はﾆｾﾓﾉではと思います。
遺伝子によって、その人の適正体重は決められてるという説もあるみたいだけど
「何もしなくても大人になったら痩せました」っていう人もいるので、
標準体重がすべてではないと私は思っています。その時の状況や環境で
適正体重も変わるのではと思います。

太っているというのは正常な状態ではないと思います。
体が欲する以上に「心の欲望」で食べまくって太ったのではと思うのですが。
舌だけが喜ぶようなｸﾞﾙﾒな食生活ばかり送っていて、体もあまり
動かさなければ過剰栄養となり太ると思うのです。

それからｼﾞｬﾝｸやﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞばかり食べちゃうのも、濃い味付けに
快感を得てしまうような食生活を子供の頃から送ってきているとか、原因あると思います。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 22:28:34 ID:NXQ2Bo6o

>>357
175㌢101㌔の俺でもそこまで食わなかったぞ
普通なら一食で、
ご飯３杯とか怖くて食べれないけどなぁ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 23:03:21 ID:9pe34s8p

>>358
つまり、バランスよくヘルシー食を取るということか。
それならやっている人もいる。
内容は変わるから、健康にはなると思うが、
やっぱり量は食べるので減らないと思う
（肝心なところがいまいちのような気が・・・）。
普通の満腹感と体が欲する量の違いが分からない。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 23:11:44 ID:8+uOUvPo

>>359

当方ダイエット2ヶ月目で160/53です。
食事制限と運動で4kg落としたんですが月に一度の衝動には堪えられません(´・ω・｀)

今日は苦しくなってもひたすら食べ物を詰め込んでいた感じです。
実家から帰ったらまた調整の日々だ！がんばろう！

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 00:40:55 ID:AzHLBENa

うああああ

せっかく野菜スープで済ませられたのに
ラングドシャ5枚 200カロリー
チョコ 1個
つくね二本
食べちまったあああ
バカ!バカ!

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 08:17:47 ID:NZCQivyP

確かに腹が減るまでまって
それから食べるようにすると、体にいい物を食べようとするので
ジャンクな物とかは食べることなくなったかも

やっぱり基本は空腹だな、人間だけだよ腹減ってないのに食べるのは
野生の動物に病気はあまりないって言うし。

飼われると駄目なんだよなー　
食が増えるに比例して成人病などの病気も増えてるしな

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 10:44:57 ID:8n9qiytr

スリムになりたいなら「スリム体質の人」「野生動物」のﾏﾈをすることから
始めるといいと思います。自分の食欲と空腹を信頼して食べる。
食欲の本能に逆らって食べないダイエットをする＝過食衝動が出てきて太る。
食べないで痩せる＝栄養不足を満たそうと、脳が暴走して過食命令が出て最後は太る。

逆のパターンで考えて
良質な栄養を採る＝脳も体も満足して食欲も安定する→栄養素が相互に働いて
脂肪が燃焼される。脂肪が燃焼されるには良質な栄養が必要。

ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞばかり食べて太るのは栄養不足だから。
あれらは食べ物ではない。毒物です。

食べないと太ります。

野生動物は本能に従っているので太りません。
太るのは人間と飼われているペット、人間に管理されている養殖産業の生き物とか。

体の正しい食欲に忠実じゃないから太ってしまうみたいです。

野生動物は新製品のお菓子に興味を持ったりしませんからね。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/24(土) 10:53:07 ID:8n9qiytr

>>360
もしあなたがあきらかに体重オーバーなら
スリムな人と満腹レベルが違うのではと思います。

スリムな人はコップ一杯の水を飲んで満足して飲むのをやめます。
太っている人はコップ一杯では足りません。バケツ一杯の水を飲んでようやく
満足します。

つまり満足するレベルが違うのです。

スリムな人は満腹レベルが低いんです。

私は太っていた時は今の3倍くらいの量を食べていましたよ。そうしないと満足しない。
今は3分の１の量で脳も心も満足します。本音で満足しています。

ここまで持ってくるには年単位でかかりました。

もうこってりした食べ物は受け付けません。美容体重くらいですが
もう少し続けると徐々に落ちてくると思います。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 13:05:06 ID:G/EMxpNq

昨日ドカ食い

朝　トースト８枚切り３枚　シナモンシュガーで
　　ビヒダスヨーグルト４５０ｇ

昼　とんかつ定食　ご飯おかわり１回
　　　トースト２枚
　　　餅３つ　きな粉かけ
　　　アルフォートファミリーパック１袋
　　　チョコチップクッキー１箱
　　　スーパーカップバニラ１つ
　　　麩菓子１袋
　　　ブラックサンダーアイス２本
　　　きな粉１００ｇ砂糖混ぜて
　　　
夜　流石に反省してなし

でも朝体重はかったら２００ｇしか体重ふえてない奇跡が起こった

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 13:10:07 ID:lT/QB7vC

自演完全ｽﾙｰww
みんな大人だな

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 16:08:51 ID:5R1P8MS8

触れちゃいけないものに目を向けないこと
小さな子でもわかること

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 16:40:09 ID:TRXhMm2s

●ポテチのりしお30g一袋350カロリー
●チェリオ(アイス)一本350カロリー
●チーズ(一枚60カロリー)乗せケチャップ＆カロリー50パーオフのマヨかけ食パン二枚(まとめて500カロリー)
を１時間かけて食いつくしてしまった
大体だけど合計1200～300カロリー(多く見て1500かも)
…今まで我慢してたのについにやっちゃったごめんなさい

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 19:34:17 ID:gIHCyjWt

終わった。
せっかく今まで我慢してきて、生理後の痩せ期間だというのに
お菓子食べちゃった。

朝ごはん後にカントリーマアム2枚(100kcal）

ここまではまだ良いんだけど、

夕飯前にどうしても抑えきれず
じゃがりこ1箱食べてしまった。260kcal

ちなみに朝昼夜と普通にご飯は三食食べてる＼(^o^)／
せめてお菓子だけならカロリー的にはまだ良いのにね…。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 20:32:37 ID:357kZwfy

さくさくパンダ塩バニラ4箱
ポテトチップスバターしょうゆ1袋
森永のチョコチップクッキー8枚
ロッテのエアーズっていうチョコ1箱
とうきびチョコ2個
ジャイアントポッキーつぶつぶいちご2本
弁当

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 22:53:57 ID:T6PaEL94

マーガリン大量のトースト2枚
塩やきそば
アボガド1個
カリフォルニアロール
山芋サーモン海老たっぷりサラダ
板チョコ
キムチチャーハン
もはやカロリー不明

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 00:13:55 ID:Jbvxves4

いつも疑問に思ってたんだけどこれって今日1日食べたものを書いてるの？
それとも一食分こんなに食べちゃったよってこと？
>>372とか1日分の食事量だとしたら「ドカ食い」というほど食べてないと思うんだが…

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 00:29:24 ID:nbiHg3Mh

>>373
まあドカ食いと感じるレベルか人によって違うからね
>>370なんかもドカ食いでもなんでもない
少し食べただけなのにドカったと反省してる人は
精神的にいかれてる可能性が高いと思う

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 00:58:35 ID:3LdJdx7M

笑っちゃうくらいドカ食いしてる人と、それでドカ食いと思ってるなら摂食障害みたいな感じかも
しれないから病院いった方がいいって人が混在してるからな。ちょっと食ってああ食べ過ぎ自己嫌悪・・
とか言ってる人は頻繁に過食嘔吐とかしてそうだ。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 01:39:29 ID:5UxpmKH2

体重落ち始めたところなのに
食べ放題に行ってきて苦しくなるほど食べた
明日からがんばる…

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 01:53:20 ID:FznsDUEJ

自分の場合は軽く一食で

味噌ラーメン
醤油うどん
ゆで卵
カレーパン
たらこピザ
ダブルシュー
マフィン
じゃこ飯
照り焼きチキンピザ
フランスあんパン

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 01:56:09 ID:hC+0Zgrv

朝：鯖の水煮と水菜のサンドイッチ（パン部分240kcal）海草と玉ねぎサラダ　カフェオレ
計450kcal

昼：大根にんじん水菜の和風ごま風味サラダ　中華風野菜どっさり卵白かき卵スープ高野豆腐入り
計150kcal

夜：野菜と豆腐とササミの鍋、〆はきしめん（乾麺で35g）
計400kcal

三食計1000kcal

なのに、こんな時間、いままさに
貰い物のケーキを１P食べた。推定350kcal。

ダイエッター失格だな。こうやって自分を甘やかしてデブになっていく。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 02:02:34 ID:nbiHg3Mh

>>378
1日1350kcalでデブになるわけないだろｗ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 02:06:28 ID:hC+0Zgrv

>>375
おまいは何か勘違いしている。
食べて後悔しているうちは、きわめて健全。

過食嘔吐が常習化してしまった人たちは、
もはやカロリー計算などどうでもよくなっている。
どうせ吐くから、関係ないってことだ。
吐くの前提で食ってるので、「吐きやすいか否か」で食べ物を選択している。
こういうスレとかな。

過食嘔吐人が吐きやすいものを挙げていくスレpart17
ttp://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1258490138/

過食嘔吐スレ住人の食ブログ
ttp://ameblo.jp/sundaycook/
賞味期限切れの肉料理、タダの牛脂を煮つけて食う、菓子パンジャンク大量買い
カップ焼きそばを油まみれにして食う、ラードぶっかけ飯・・・
汚メシを作って喰らっては、全部吐くそうな。
あとはパートの愚痴。パート代はすべて過食嘔吐に使い込み。
家族は心の底では「死んでくれ」と思ってるだろうな。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 02:10:55 ID:hC+0Zgrv

>>379
いやいや、せっかく週末1000kcal規制で内臓リフレッシュしてるのに
夜中の２時にケーキはないわw昼間のドカ食いに匹敵するw
貰い物だから、つい甘えが出た
同じカロリーならチーズ食った方がよいわw

平日は1300～1500kcalは食ってる。
1000は休日だけ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 02:29:45 ID:nbiHg3Mh

>>381
俺はドカ食いした日は7000kcalは越えてるから
350kcal程度のケーキを夜に食っただけでドカ食いとは全く思わない
どうせ食べるなら高たんぱく質な物ってのは理解できるけど

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 11:59:46 ID:3LdJdx7M

>>380
くるっておるな。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 13:01:12 ID:gtGIp+Q3

うぉぉーーーー　せっかく2kg落としたのにたまたま行ったケーキ屋のケーキが
美味しそうで1種類ずつ合計17個買って全部食べちゃったw てへ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 17:25:06 ID:DJfz60sM

>>380
この過食嘔吐のひとは、実際には痩せているのか？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 20:50:12 ID:fqrz8gwE

やっちまったー
一昨日まで内臓の小休憩的な意味合いで1日1食少なめにしてたんだけど…

□昨日
朝：グレープフルーツ１コ、豆腐の味噌汁
昼：白米1/2膳＋ふりかけ、ほうれん草の和え物、鯖の味噌煮、肉じゃが、キャベツの千切り、メンチカツの中身少し、漬物
夜：枝豆豆腐に肉味噌をのせたもの

昼といっても11時前。
仕事の関係でそれから8時間位立ったままなのわかってたから多少意識して食べた。
でも後からよく考えたら食べすぎ。やっぱり食欲に助長されてたんだろうな

□今日
朝：バナナ１本
10時頃(バイトあがり)：砂糖なしのチーズクッキー２枚
昼：のしイカ少し、鶏胸肉３００ｇを茹でたもの＋タレ(焼肉のタレ、醤油＋酢＋ごま油＋黒ゴマ、マヨネーズ)
茹で汁はガラスープの素と春雨と乾燥ワカメでスープ
夜：白米1/2膳、納豆＋ネギ、ネギトロ一口分

なんか妙に鶏肉が食べたくて、気付いたらこんなことにorz
一応皮は剥したけど意味ないよなあ…
何が怖いって明日が飲みなことだ。欠席は無理だし、飲み食いが拒否できる雰囲気ではない。
あーどうやって調整しようorz

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 21:18:25 ID:3LdJdx7M

定期的にそれ全然ドカ食いじゃないじゃんって言われて安心したい
うざったい人が湧くよな。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 21:31:54 ID:QoR2zHQW

>>386
全然食べてないじゃん
1日1200kcalも行ってないんじゃない？
そんなきつい食事制限してると後でリバるぞ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 22:08:59 ID:Ws0MINri

>>386
全然食べてないから大丈夫だよぉ＾＾
これで満足？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 22:20:30 ID:gSA90IQu

昼頃目が覚めてここ12時間で

バナナ三本
青汁
ホットケーキ一枚
お好み焼き一枚
掛け蕎麦一杯
餅一つ
一口ケーキ４つ
ココア(牛乳約400ml)
鶏の炊き込みご飯三杯
サバの煮付け大きめ一切れ

ツッコミどころ満載だけどとりあえず野菜が食べたいww

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 22:30:06 ID:IhVdOtKA

やっちまった。

食パン6枚切り5枚
鶏の竜田揚げ
チョコデニッシュ
抹茶クリームパン
ホットケーキサンド2つ
キャラメルアイスバー
バニラ最中
大福5個

寮生活ぼっちが寂しすぎて食うほかない。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 23:47:32 ID:u8MY4cJy

>>389
いちいち反応すんなよ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 00:25:51 ID:IhYR2qJE

夜になると食べたくなって朝胃がもたれて反省
駄目だって解ってんのにｏｒｚ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 03:31:59 ID:Ja6p2fZT

クッキーひとはこ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 13:31:28 ID:FpZqLB6n

今日は会社を休んだ。
んで朝から玉ねぎ大量の野菜炒め。
ヨーグルト。
ゼリー。
ポテチ。
パイの実。
夜は多分外食すると思う。
今からお昼寝しま～すｗ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 13:51:05 ID:ig0EOHmH

ポッキーうめーとまらねー

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 14:14:54 ID:cm4GJ1BI

ここのスレしてる人って大丈夫??
ダイエットしてるって事忘れてませんか??

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 16:01:02 ID:WkSpKttX

ジャンボどら焼き！
反省はしてる

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 16:01:51 ID:TKX/v/n3

牛乳４杯
ホタテ貝ひも小袋
ハードグミ小袋
納豆３Ｐ
チーズスティック
チロルチョコ４こ
魚肉ソーセージ１本
０ゼリー２こ
カッテージチーズ１Ｐ味噌汁３杯
クロワッサン小さいの１
かぼちゃ煮２欠
焼き魚１まい

苦しい・・・・・泣

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 18:18:52 ID:y1RQRwsK

>>398
ﾄﾞｶまではいかない
方のスレ行け＼＾o＾／

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 20:55:40 ID:1HnUBkh6

>>400
禿同

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 02:39:25 ID:GBzLrgZ0

はじめてカキコします。
夜ご飯から

きな粉もち1個
キャベツサラダ1皿
はっさく 1個
ゼロカロリーゼリー1個・・・・ここまでは良かった・・・

ファミマのチョコクッキーシュー約280kcal 2個
堅焼きポテチ約360kcal 1袋
カフェオーレ 2杯
富士宮焼きそば（冷凍食品）約450kcal 1人前
ご飯200ｇ（うなぎのタレをかけて食べた）

何やってるんだろ・・・
こんなに食べてもまだ食べれる余裕があるのが怖いわ。
たまに異常な食欲に襲われます。
こうゆう時は、どんなに食べても満足しないんだから
食べても意味ないって、いい加減気が付いてくれ～自分！
元の体重＆ウエストにするのホント大変なんだから・・・

次回、ドカしそうになったらこの事を必ず思い出して、牛乳一杯飲んで風呂入って寝る！

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 08:59:09 ID:5MUX5dRR

全然ドカってないのにドカしました
ってレスは基本的に自分はこの量食べただけでドカだと感じます
それ位普段は頑張って節制してます
って雰囲気を感じるから嫌味に見える
まあ自分は2000kcal程度のオーバーなら
ドカではなく単に食いすぎと捉えている

昨夜は焼肉食い放題で久しぶりのドカ
脂身の多い肉(安物肉に恐らく牛脂注入)ばかり推定4kgと白飯2杯と野菜とアイス4皿
家帰って体重図ったら5.3kg増えてた。
20000kcal越えてる可能性あり
まあ増えた体重は経験上4日もあれば元に戻るので
どうっていことないけど流石に脂身の多い肉でのドカは反省すべきだ・・・

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 09:47:41 ID:cZy/ig0k

そこまで食えると一種の才能だな

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 09:50:34 ID:l00sHHKQ

ベーグル＋目玉焼き＋サラミ2枚
ベーグル2個＋ハマス
いんげんきマヨネーズ

一日外出なかったのに、生理3日目で食欲が…。
何が食べたいのかわからない。でも胃に何か入れたい。参った。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 13:36:57 ID:pnyC5W+N

朝オムレツが食べたくなって昨日買った卵10個全部使ってオムレツを作った
1回じゃフライパンに入らないから2回にわけて
ここまでくると歯止めがきかず6枚切りパン一斤に蜂蜜、バター　シナモンをかけて焼き
バニラアイスをたっぷりかけて食べた
カロリーはわからない・・・・

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 14:44:07 ID:CouXj20d

>>406
ドカ食いというよりも、あなたはおそらく摂食障害。
病院でちゃんと見てもらった方がいいと思う。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 16:05:09 ID:4vg3+EIp

二日つづけて、ゴーゴーのメジャーカレー食ってしまった・・・orz

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 16:16:49 ID:AaHrvez+

米５合くらい食べちゃったよ
買っちゃいけないな

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 17:30:51 ID:7t1TgdRv

>>400
わざわざどうも＾＾

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 19:15:23 ID:pnyC5W+N

>>407 そうかなぁ　吐いたりしなくても摂食障害なのかな?

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 19:19:06 ID:2+n6zdsk

夜ご飯の後にかしわ餅一個とバニラアイスくっちゃった
バカバカ！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 19:36:53 ID:oHxeVR4S

朝
6枚切食パン1枚（カッテージチーズたっぷり塗り）
目玉焼き
ほうれん草のバター炒め
サラダ
いちご10粒
カントリーマアム1枚

昼
サラダ
バアムクーヘン３片
どらやき半分
カステラ（1スライスの半分）

夜
玄米ご飯（100g）
チヂミ3枚
さわらのホイル焼
みそ汁
サラダ

食べ過ぎた
カントリーマアム50kcal どらやき100kcal　かすてら半分50kcal　バアムクーヘン100kcal
しめて300kcalはお菓子食べてる
終わった…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 19:49:08 ID:zpB/1k9Z

>>403
嫌味なだけならまだ良いけど、
>>405,412,413の人達もPFCバランスが悪いってのは別として、
全然ドカ食いじゃないのにホントにドカ食いしたと思い自分を責めているなら
精神病んでいるから病院行った方が良いと思う。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 20:17:43 ID:v4LF1bpV

ドカ未満はこちら
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 20:35:10 ID:6is0QZzA

>>1からこごまでROMったんだけど、大食いを自慢するスレと錯覚してしまうww
みんなダイエット中の人達ばかりなんだよね？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 21:05:59 ID:b36Ce//Q

>>416
ダイエット中のストレスから食欲が爆発する時があるのさ
制限中の食べ物に手を出してしまって自己嫌悪と諦めの境地になってドカ食いとか

マジでダイエットしてない時より食ってしまう(ドカ後はダイエットを継続する気が失せる)
満腹中枢やらなんらやの働きがおかしくなってるんだと思うよ…

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 03:01:27 ID:JS1BdDBv

こんな時間にパン3つたべちゃった…
豚は意思が弱い

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 03:44:52 ID:R7Jh6j1l

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 08:56:14 ID:AHcdMMZl

戒めの意味を込めて、昨夜のご飯チラ裏

鷄のから揚げ2枚
ご飯2合

ご飯大好きなんです…次の衝動食いがくるのはいつなんだろ、不安だなぁ。何とか凌げないものか。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 09:25:55 ID:PFN7+8Zx

>>411
wikiに”むちゃ食い障害”っていう代償性行為（嘔吐や下剤使用）が
無いようなものがあるよ。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 12:41:16 ID:U9D+/Kvj

やっぱ実家暮らしだときついな
食べ物が目に入るだけで我慢できなくなる

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 12:48:24 ID:n1dQBqJP

我慢できない理由がよく分からんが喫煙者が禁煙に失敗するのと似ているのかな

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 14:33:10 ID:npiGeDwQ

>>423
そ　れ　だ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 14:57:23 ID:B94PrO3t

５kgのリバウンド→昨晩ドカしました。

ビール短缶１０と記憶にないけど、体重が今朝２kg増加してたので確実に何かを食べた模様

今日から頑張る

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 19:41:27 ID:K5to0aqx

父がコンビニデザート買ってきてくれた
誕生日だからありがたく食べた
２つも
これから飲み会だしorz
つまみは極力ひかえよう

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 19:51:44 ID:UxxnfQ+Y

>>426
ドカ食いじゃないんだから
このスレじゃなくドカまでいかないスレへ
それをドカだと思ってるなら精神科に行くべき

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 19:58:32 ID:K5to0aqx

完全にドカ食いです。言葉が足りなくてすみません。
２つで1000kcal以上だし、苦しいのに無理矢理食ってしまった。
あとビーノ一袋も食べてしまったわ。
ていうかなんでそんなカリカｒ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 20:24:06 ID:UxxnfQ+Y

>>428
1000kcal程度のオーバーでドカとか感じるならやはり病気
病院に行った方が良いと思うよ
単にちょっと食べ過ぎた程度のことだし
その程度カロリーオーバーなど3日もあれば余裕で帳尻が合わせれる

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 21:21:58 ID:MIfF/Ii/

ホテルブレッド
チョコパイ×３
クロワッサン×２
チョコクロワッサン×２
バケット一切れ
ウインナーロール×２
ベーコンポテトパン
ストロベリーべーグル４分の１
フォッカッチャ
メロンパン
紅茶パン
クリームパスタ半人前
ソフトクリームストロベリーソース

ぎゃー！！！
１時間くらいでこの量…
反省…orz

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 21:25:06 ID:K5to0aqx

なんで誕生日にこんな病気病気言われなきゃならんのだ
ここはドカ食い自慢のスレですか

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 21:33:49 ID:UxxnfQ+Y

>>431
ドカ食い自慢スレではなくドカ食いしたことを反省するスレだよ
以前から誘導されるようにドカ食いレベルじゃないなら
それ専用スレがあるんだからそちらで書けばいいし
ドカ食いレベルじゃないのに少し食べただけで自分を責めるのは
病気と言われても仕方ないのでは？
ましてやドカ食いじゃないと否定されて
このスレをドカ食い自慢スレと思い込むところなんて
ダイエットにより精神に異常をきたしてる典型的な例だと思う

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/28(水) 21:56:46 ID:YyQC04rl

>>432
何いってるの？
ﾄﾞｶ食いﾚﾍﾞﾙじゃないのに少し食べただけで自分を責めてる人のほうが
本当のﾄﾞｶ食いしたくてたまらない過食状態の人よりﾏｼじゃないの？
少しだけで治まるのならまだいいほう。
本当のﾄﾞｶが止まらないほうがやばいでしょう。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 22:04:19 ID:K5to0aqx

粘着か、納得

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 22:13:47 ID:UxxnfQ+Y

>>433
論点がズレてるよ
このスレはドカ食いしたことを反省するスレ
これが大前提だよね
その中でさほど食ってないレスに対して別スレ誘導はおかしくない
それに対してドカ食いと言い切るから拒食を疑った方がいいから忠告しただけ
過食と拒食どちらがマシかって話はそもそも筋違い

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 22:17:41 ID:1tiwCUxq

>>435が正しい

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/28(水) 22:55:39 ID:YyQC04rl

そっか、でも少ない量をドカ食いしているって人は
拒食ﾚﾍﾞﾙではないと思う。拒食ﾚﾍﾞﾙって一日１２００キロカロリー以下じゃない？
５００キロカロリーを長期間にわたって続けるとか。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:14:19 ID:UxxnfQ+Y

>>437
1000kcal程度のオーバーでドカ食いしたと思い込み
自分を責めること自体が既に拒食方向に進んでると思う
もちろんドカ食いすること自体も過食方向に進んでることなので一緒なんだけどね
摂取障害がどちらに傾くかは紙一重って感じかな
どっちにしても
ドカ食いしたことを反省するスレ
偶のドカ食いを息抜きとして楽しむスレ
ドカまでいかないが食いすぎスレ
きっちり分かれてるから見合ったスレに書き込むべき

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:25:43 ID:933dEchc

最近一日おきにドカ食いを繰り返してる
脳みそがおかしくなってるとしか
毎回こうやってダイエット中断してしまうから痩せない
…明日からがんばろう

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:40:44 ID:JayX5nsX

>>430
これ、もちろん晩御飯だよね？
まさか晩御飯食べてからこれだけ食べたんじゃないよね？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/28(水) 23:48:00 ID:YyQC04rl

食欲を押さえつけながら痩せようとするからその分過食や拒食を繰り返すんだろう。
過食した次の日は必ず絶食とか、そしてまた過食。そのパターンがｸｾになる。
食欲に従いながらやせるしかないんだろうね。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:53:57 ID:slzwCgG2

今日は結構ドカ食いした。

朝　ソーセージ2本、目玉焼き、ご飯、グレープフルーツ
昼　（サイゼリヤ）シェフサラダ、ドリンクバー、ボンゴレパスタ
映画館　ポップコーン（塩）Mサイズ、コーラ
カフェ　イチゴのタルト、アイスコーヒー
夜　カレー鍋（野菜たくさん、豆腐、豚肉、〆に雑炊）

ざっと計算したところでは3000kcal以上・・・でもまあ、栄養のバランス取れてるからいいか・・

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:55:26 ID:GTJKVwZ1

いつも2200キロカロリーに抑えてるんだけど今日は3500キロカロリー食べてしまったんですがこれってドカ食いになりますか？
それとも食べすぎ程度？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:58:26 ID:20w85s2M

>>440
>>430です
もちろん晩御飯！
さすがに晩御飯の後この量は食べれない･･･ｗ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 00:02:06 ID:4RqCvcut

>>443
カロリーだけじゃなくて、栄養のバランスじゃないのかな？
摂取した食べ物のバランスが取れてればたとえ大量のカロリー取っても
うまく循環してエネルギーに転化するから脂肪になりにくいみたいだよ。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 00:06:10 ID:FmVQwHln

ドカ食いって自分のキャパをはるかにオーバーしてるくらい食っちゃったみたいな感じで
カロリーとかはまちまちじゃないの？フェルプスが１万キロカロリー食べてもドカ食いじゃないだろうし。
普段1000なのに2000とかは設定してる量より食べちゃったってだけでケーキとか肉とか食えば
腹いっぱいならなくても即効そのくらいいくじゃん。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 00:06:46 ID:6I+dAdxx

>>442
これで3000もあるのかー
映画館分とタルトと雑炊が余計っちゃあ余計か

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 11:31:12 ID:D3QpV5qv

ダイエット中に映画館でコーラとポップコーンを食べようとする気持ちが分からん。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 15:53:30 ID:v364LROO

食パン・・・もう何枚食べたか覚えてねぇよ
気がついたら全部食ってた・・・やっちまった

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 23:24:15 ID:S1EbQT2p

>>449
市販の食パンって1斤900kCalくらいだろ。
ドンマイ。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 07:04:03 ID:6QSpzQfn

ごく一般的な食パン6枚切り160～175kcal
一斤だと1000kcal前後ですね。
カロリー的には意外とおそるるに足らず。

問題は同じ炭水化物でも米と違って消化吸収がよく、
糖質だけでなくと脂質（しかも多くの食パンはトランス脂肪酸）も多い
高GI+糖質+脂質のトリプルパワーであっいう間に脂肪に変わります。
何をつけて食べたかによっても、さらに凶悪にカロリーアップ。
そして、数時間後には、もう腹が減ってくるという腹持ちの悪さときたら。

立派なドカ食いですな。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 17:37:18 ID:fE/6345D

昼ごはんに市販の酢豚弁当食べてお腹いっぱいだったのに
ジャイアントコーン
パイシュー
はちみつトースト
チーズ
ラングドシャ
ピザポテト
何かにとりつかれた様に食べた…
おとといから食べすぎてずっと胃もたれ気味なのに…
1～2時間後には普通に晩御飯食べるんだろうな…
もしかして過食症なりかけ？太りたくない太りたくない
明日からは控えるばかばかばかばか

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 19:20:14 ID:TXchnTO3

あーーーー食べてしまった・・・orz
昼間はマクドナルドでクォーターパウンダーのセットと
アップルパイ食べたというのに、たった今、
ベーグルのサンドイッチと
チョコレートのマフィンと
唐揚げ2個と、その他菓子パン2個・・・。

・・・後悔するのはわかっていたのに、
ストレス発散に食に走る傾向があって、
時々たがが外れてしまう。

せっかくこの一ヶ月ダイエット頑張って、
少しは成果で出てきたかも、
という感じなのに、なんで食べてしまったんだろう・・・
食べなきゃ良かったよーーーーー

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 20:15:28 ID:/nXckac3

>>453
晩御飯として食べたのなら、ドカ食いって程の事も無いと思うが。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 20:32:57 ID:TXchnTO3

>>454
えーそうですか？
カロリー取り過ぎじゃないですか？
書くの省いたけど朝ご飯もしっかり食べてるんです。
ここ一ヶ月は一日の摂取カロリーは1200くらいに抑えるようにして
夜はヨーグルトのみにしてたんですが。

太りやすい体質で、
ちょっと食べただけでもすぐ体重に反映してしまうので、
この一ヶ月のいろんな努力が水の泡な気が・・・
明日の朝体重計に乗るのがコワイ・・・

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 20:35:48 ID:vnCunEi+

一人暮らし自炊。
実家から桜海老を貰ったので、今日、家で天ぷらを揚げた。
桜海老とたまねぎのかき揚３つ、かぼちゃ３個、ナス５個、しいたけ３個
ピーマン2個、じゃがいも5個

+発泡酒350ml2缶

我ながら天ぷらうまくできたけど、カロリーどんだけ？！

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/30(金) 20:38:11 ID:AUYRa0AF

今日は３０００キロカロリーくらいとってるけど
その内容が、オートミールの大量食いみたいな感じなので
ほとんど体重増えていない。
ﾄﾞｶ食いで太るのはやっぱり太りやすいﾎﾞﾘｭｰﾐｰなものの場合じゃない？
ヨーグルトとかで3000キロカロリー取った日もあったけど
逆に痩せたりもしたよ。同じカロリーでもﾃﾞﾌﾞ食かそうでないかで
明日の体重の数値も変わるね。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 20:48:35 ID:8ImPrCw0

なんでこのスレって「それドカ食いにならないよ」とか言う人が居るんだ
ダイエットのモチベーション下がるわ　安心しちゃうじゃん
ダイエットに必要ないスレ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/04/30(金) 22:13:37 ID:uIWxCn5v

晩御飯の後、バナナ２本、アロエヨーグルト、ナタデココヨーグルト、
ご飯少し食べちゃったー。
バカバカ、せっかく４６キロ代キープしてたのに。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 22:29:59 ID:rPkXMK1l

>>458
ビックリするようなドカ食いしてる人と
普通の食事程度なのに後悔してる人
極端に分かれてるよね。
ドカレベルじゃないのは単純にスレチになるからじゃないの？
例えば1000kcalオーバーしてそれが全て脂肪になったとしても
増える体重ってたかが140g程度と考えれば
ドカとは言い難いってのは分かる気がする。
そもそも必要ないなら(モチベが下がるなら)見なければ良いだけだし。

例えばキャベツ2kg食べました。
これってドカ食いになるのかな？
カロリーで考えたら500kcalも取ってないけど
かなりの量を食べてることにはなる。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 22:36:30 ID:XQwcVtfy

>>460
説明乙

>>459みたいなのもスレチだよなｗｗ

キャベツ５kgもし食えたんなら、摂取カロリーは少なくとも一応ドカじゃね？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 22:51:43 ID:rPkXMK1l

>>461
まあドカ食いとは言い難いので、
ドカ食いまでいかないスレの方が良いと思う。
ドカじゃないと否定レスでモチベ下がる人もいるみたいだけど
ドカじゃないのにドカしましたってのを見る方が
これだけしか食べて無いのに後悔してる自分は凄いでしょ
みたいな感じを自分は受けるのでそちらの方が嫌味に見える。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 23:08:59 ID:A2ystxmX

サラダバイキング（サラダたっぷり、クラムチャウダー２杯、プチパン８コ）
で　おなかいっぱい

のはずだったのに、
帰り道で
ランチパックたまご
うさぎのほっぺ（どらやき）
カレーパン
抹茶もちパン
サンドイッチ（タラモサラダ・たまご・ツナ・ハム）
クリームパン
ミニストップのソフト
うどん（ぶっかけ）１杯
とろろごはん　２杯
せんべい　４枚

・・・書いてて自分でも恐ろしくなった。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 00:21:46 ID:JlAvuUPS

>>457
何を食べるにしろ、3000kCalは3000kCalでしょ。
どう考えても、そんだけカロリーを取って体重が増えないってのは異常でしょう。
その分、運動しているのなら別ですが。
糖尿病か何か病巣があるのでは？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 04:42:16 ID:5AODUXD4

>>464
バランスのとれた栄養価の高い3000kcalと
お菓子みたいなカロリーだけの3000kcalでは
明らかに体重かわってくるよ。
ソースは俺。
ただオートミールやヨーグルトのバカ食いはした事ないから分からんが。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 07:26:54 ID:6ONhtuEr

>>465
そうそう。
パンだけ3000kcal食べるのと
穀類、肉、乳製品、油、野菜でトータルでバランスよく
3000kcal食べるのでは
後者の方が太らない。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 07:38:09 ID:LTq4/n4w

そりゃ筋肉1kg増やすのに必要なカロリーは約1000kcal
脂肪1kg増やすのに必要なカロリーは約7200kcal
こんなに差があるんだからPFCバランスが悪いと
体重の増加に差が出るのは当たり前
更に塩分は水分を体に貯めるので数日の体重の変動で判断すると
同じカロリー摂取でも塩分高い食べ物を食えば体重はプラス方向に傾く
まあ数日間の短いスパンで判断する事自体ナンセンス
逆に痩せる時もカロリー計算より体重が減るペースが速いと
カタボリックの餌食になってる可能性が高い

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 07:44:52 ID:baiI521F

>>464
私だって、菓子パン３０００キロカロリーも食べたら
明日の数値が1キロくらいは増えたりすると思うよ。
糖尿病はないよｗｗｗ失礼なやつ。
沢山食べちゃうときもあるよ。でもそれがｼﾞｬﾝｸや甘味じゃなくて
さっぱり系ってところで分かれ道になるんだよ。
その方が体重は増えにくいよ。連続するとさすがに増えると思うけど
一日くらいだし、次の日は控えるから。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 08:32:12 ID:ZWcc+NnC

>>431や>>468の人って酷いよな・・・
人が親切心で注意してるのに、
自分が行なってることは絶対に正しいと思い込み
反論は全て相手側に非があると思い込んでる。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 12:52:59 ID:4p7D7h09

ヨーグルトで取ろうと野菜で取ろうと菓子パンで取ろうと3000カロは3000カロだよ。
消費されなかったカロリーはいずれは脂肪細胞へと取り込まれる。
ただ血糖値の上がり方とかは食べ物で違ってくるけどね

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 13:03:16 ID:ZWcc+NnC

>>470
同じカロリーでも食べ物によって体重の増減が変わるのは当たり前だよ。
>>467が言っているように短期間で見ると
塩分が多い食事を行なった方が体重増加は大きいし
タンパク質が少なければ筋肉が付かないので体重の増加は少ないし
炭水化物が多ければ体内で脂肪に変換する為のカロリー消費が増える。
まあ最後は誤差みたいなもんだけど。
塩分摂取量により溜め込む水分が変わることが一番の原因。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 14:03:36 ID:mo9jkyMQ

はっきり言おう。
ここはドカ食いした事を反省するスレだ。
3000kcalも摂取してしまった事に対して屁理屈を捏ねて正当化するスレではない。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 15:22:33 ID:ZWcc+NnC

>>472
ドカ食いしたことを正当化してるレスなんて見当たらないんだけど・・・
同じ3000kcal摂取でも食べ物によって、
次の日の体重変化が違う理由についても確かにスレチだけど。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 16:11:38 ID:29Pk+9Bs

はあ…またやった…
昨日食べすぎたから今朝は食べないでおいて昼はお粥と野菜スープにしたのに、
アイス2個
はちみつトースト1枚
クッキー10枚
ご飯半膳
いやいやもう色々と意味がないじゃん＼(^O^)／
休日で家にいると駄目だな…

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 15:34:38 ID:OjvzBPja

朝から

焼き鳥３本
スタバでカラメルマキアート
コーンポタージュスープ皿２杯
カントリーマアム袋半分
ポテチ袋半分
エンゼルパイ１個
大きなおせんべい２枚
リンゴ２個
缶ビール１

今日はもう何も食べないつもり．．．だ。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 15:36:23 ID:OjvzBPja

↑プラス、１リットル容器入りヨーグルト完食。（カロリー９００だってよ．．．）

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 16:35:49 ID:2SmrP7DV

休日で連日飲み会が続いてるのに今日は朝から

あんぱん1つ
白菜とえのきどっさりのスープどんぶり３杯
ポテチ型のチョコ5枚
えびせん1枚
プレミアムクラッカー10枚
スーパーカップキャラメル1個
忍者めし1袋
菜っ葉の漬物100ｇくらい

も食べてしまった･･･全部で何kcalあるんだか
しかもこれから会社の飲み会･･･
これ以上食べちゃダメだとわかっていながら
酔っちゃうと食べてしまうんだろうなorz

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 16:40:59 ID:2SmrP7DV

↑に追加で
大きな甘夏１つ
キャラメル２粒
も食べてたの忘れてたorz

GW3日しか過ぎてないのに明らかに腹に肉が付いた気がする･･･

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 17:43:57 ID:cNeDZ9bV

>>473
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 19:53:23 ID:e9EIBU8z

飯田線の車内で・・

知立の大あんまき３分の１
ポテチ
柿の種
手作りクッキー
じゃがりこ
稲荷寿司３個
コーラ

その後、しっかり昼は幕の内弁当を食べた・・

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 21:35:18 ID:jLS4qI9C

汚い話なので注意して読んでほしいんだけど
ドカ食いを回避するコツについて

ただし拒食症チックな方法なのでフルボッコになるかもしれないけど

パンとかクッキーとかの炭水化物を無性に食べたいというドカ食い衝動が起こったとき、
とりあえず最初の数口は普通によく噛んで食べる
すると、これを待ち望んでいたｧｧｧｧｧｧｧｧｧｯｧ的な満足感が得られるよね？

そして、そろそろいいかなと思ったら途中から切り替えて、
かじる→もぐもぐ咀嚼→飲み込まずに口から出す（袋とかティッシュに）
と、不思議なことにこれで十分満たされてることに気づくんだ
別にさ、パンを1個食べ始めたら全部腹の中に入れなきゃいけないわけじゃないんで
目の前からパンを消し去ったら万事OK！

あくまでドカ食い対策なんで、食事は食事として普通に摂るという前提の上でのことだけど
食べて後悔するより幾分か精神的にいいと思うね

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 22:27:57 ID:bZ/BatxJ

送別会に行ってきたんだが
まさかの焼肉食べ放題
途中までは野菜で我慢してたんだ
でも・・
結局、酒でおなかいっぱいにして帰ってきたｗ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 22:38:03 ID:AUj4pHOv

>>481
> とりあえず最初の数口は普通によく噛んで食べる

それが出来るのならドカ食いなんてしないって。
そもそもドカ食って、よく噛まずに満腹になるまで早食いするからだろ。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 23:20:11 ID:snYBkbI9

>>479
それはドカ食いしたことを正当化するスレであって
ドカ食いしたことを正当化してるレスではないだろｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/02(日) 23:22:49 ID:976gByun

>>481
ﾁｭｰｲﾝｸﾞ行為は摂食障害の一つだよ。自分もときどきやるが。
ﾄﾞｶ食いしない代わりにﾁｭｰｲﾝｸﾞをやってしまうんだよね。
でもそれも太る体質になるよ。酵素とかが口から出てしまうから。
やめたほうがいいね。自分も頻度が減ったけど。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 23:29:01 ID:yRkHMxbd

明日は週１のチートデイ。
コテコテ、ギトギトのカレーをドカ食いする予定。
反省はしない。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 02:32:53 ID:0jh5JpIx

>>486
スレチ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 14:45:38 ID:0FiSAqjJ

ケロッグのコーンフロスティ大量+お菓子アイスなど大量

シリアルって腹にたまらないし、食べるならご飯食べたほうがいいな

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 15:52:32 ID:S8HGxFci

トースト（６枚切）
雑炊
いなり寿司＋イクラ×4個
太巻き＋イクラ×4切
炊き込み御飯のお握り×１個＋辛子明太子（一腹）
おでん
抹茶あずきプリン
チーズケーキ
桜餅
柏餅

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 15:55:39 ID:S8HGxFci

↑＋
ホウレン草のおひたし
冷や奴＋つけて味噌＋鰹節＋刻み海苔
キュウリのサラダ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 23:35:44 ID:gHvR2zhQ

>>489-490

油が少ない、なかなかヘルシーなドカ食いですね。
これなら健康的かも？

私は、チョコ、ケーキ、ポテチ、菓子パン等、
油と糖分ぎっしり入ってるものばっかりドカしちゃうから・・・
少し見習います！

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 00:50:43 ID:JycYsytc

♀１５７センチ５７キロ３１％
糖質たんぱく計算もしていつも１２００カロリーほどに押さえてるが
旅中開き直ってひさびさむちゃくちゃ食べまくってしまった
反省はしている

ﾖｰｸﾞﾙﾄきなこ
納豆
みそしる
豆乳紅茶
ベーコンエッグ
バナナ
ハッピーターン
カフェオレ×２
マックダブルチーズバーガー×２セット
シュークリーム（メロンパン並み特大サイズ）
バームクーヘンのホール一つ
寿司１０貫
みたらし団子１１本
りんご飴

総カロリー６８００くらいかな

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 01:26:08 ID:Uhr/fniH

>>491
> >>489-490
>
> 油が少ない、なかなかヘルシーなドカ食いですね。
> これなら健康的かも？

痛風の元となるモノが多いから参考にしちゃあダメ。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 02:18:45 ID:9t3scaVM

ポテチ系２袋と極細ポッキー１箱、刺身盛り合わせににきりたんぽ鍋かなり大量、ビール350缶２パック＝12本、
アイス2.3本。後悔はしてるけどマジうまかった。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 11:39:52 ID:2ISFEF+B

甘いカブチーノ
ネットでカロリー調べてみたら高すぎ死にたい

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 13:13:59 ID:vhxDspgy

今までそこそこうまくやってたはずなのに・・・
堂島ロール１本一気食いしてから何か狂ってきた
あの日に帰ってもう一度やり直したい
堂島ロールなんて買わなかった時点に戻りたい

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 18:21:28 ID:szvEzDjy

>>496
ロールケーキを買わずに帰る事は出来た。
買っても食べずに人にあげる事も出来たし、3～4日位に分けて食べる事も出来た。
それなのに一気に1本丸ごと食べてしまったのに、何を後悔しているのか？
美味しかったんだろ？
それでいいじゃないか。あなたにとってダイエットは絵に描いた餅なんだよ。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 20:56:56 ID:vhxDspgy

１６０センチ６０キロ→５１キロまで一度は落としたんだ！
一度はこの手に確かにつかんだ！！！！！！！
絵に描いた餅なんて言わせないぜえええええええええ
でも現在５５キロ
まじやばいっす

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 21:02:42 ID:BJ9Qxo2B

今日の摂取カロリーが１５４０だった。炭水化物多いしやばい・・・

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 22:59:15 ID:szvEzDjy

>>498
なんだ、立派にリバウンドしているじゃないかw
このまま行けば、元の体重60㎏オーバーは確実だね。
ダイエットは1発で決めないと。
やせ→デブを繰り返していると、ホント太りやすい体質になるから。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 01:28:21 ID:emavk10B

160cm55kgは「ぽちゃ」ではなく「デブス」
ヤバイよ。

160cmなら
48~50kg…ぽちゃ好みの男にウケる体型
44～47kg…バランスいいスリム体型
43以下…ガリ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 01:38:32 ID:iqduKbv6

今日31アイスクリームのスモールダブルを食べてしまった

>>501
156cm verも教えてもらえますか？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 07:02:04 ID:o632QCFt

>>502
>>501のに各々、５kg減らして考えろ低脳過食デブス

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 11:25:53 ID:KpK/01fh

>>501
人による
自分164/45だけど筋肉なくて脂肪多いから
バランス悪くて太り気味に見える
脂肪は軽いから数字だけじゃわからない

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 16:08:13 ID:QNYC+t7M

デブだわ性格悪いわで友達いないんだろうな

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 22:56:03 ID:tEkB37QP

苗字に口がつく姓で、
口をぐちと読むのは、実は
井口と野口、山口の３つしかない。
これ豆知識な、覚えておけよ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 23:42:25 ID:IzX9NtYF

かしわもち２個
スイートポテトケーキ１ホール
一口チョコ数えられないくらい
クッキーアイス４個
おにぎり２個
ステーキ
シチュー
シリアル２杯
ヨーグルト２個
プリッツ１箱
スライスチーズ３枚
コーンスープ

よくこんな食ったな自分

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 01:55:05 ID:WEcnTVcQ

豚のように鼻鳴らしてもさもさ食ってたんだろ

人間かよマジで

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 10:55:02 ID:Wu4JVPwI

田口は？
坂口は？
阪口は？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 18:42:57 ID:a4cUwl+A

今日は1日通して食べ過ぎた･･･

朝：フレンチトースト1枚
　　一口チョコ2粒
　　源氏パイ1袋
　　スパサラ（こってりしたやつ）
　　ロールパン1つ

昼：母お手製のお弁当（500kcalくらい）
　　ピュレグミ1袋

夜：金時豆入り抹茶蒸しパン
　　かぼちゃのサラダ

通算カロリー2500くらいかな？
反省してレッグマジックしゃこしゃこ＋ジョギング行ってきまつ･･･

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 20:45:46 ID:+iji36eV

ほんと定期的に湧くな。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 11:40:42 ID:EIcDOtrr

>>510
全然食べてないじゃん
2500kcalも行ってないしｗｗ釣り？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 16:48:28 ID:QC6zPiD+

>>512
ドカって言う程食ってないが、
それをドカ食いってアピールすることで、
自分は普段はもっと少ない摂取で過ごしてることを、
自慢したいだけの人でしょ。
基本的に2500なんてダイエットしてない人は、
普通に摂取しているカロリーだよね。
5000kcal以上が一般的に「ドカ食い」と
みんなが感じるレベルじゃないかな。
まあ全然食べてないってのは言いすぎだけど
ドカとは言い難いとは俺も感じる。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 23:10:08 ID:+xjE9UnI

食べ過ぎた。死にたい()笑

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 02:00:30 ID:50uEzGWY

こんな夜中に。

カレー鍋いっぱい＋玄米ごはん3合

明日の朝ごはんを食べてしまった。夫よ、スマン・・・

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 05:20:37 ID:Pmegernl

>>510をちょっと検証してみた

フレンチトースト1枚(約300kcal)
一口チョコ2粒(コンビニのチロルチョコ一粒で50kcalだから、推定100kcal)
源氏パイ1袋　16枚(一枚56kcal×16で、896kcal)
スパサラ(コンビニ調べで一人前平均300～600kcal、こってりめとの事なので、500kcalと仮定)
ロールパン1つ(約100kcal)
母お手製のお弁当（500kcalくらい）
ピュレグミ1袋(175kcal)
金時豆入り抹茶蒸しパン(小さめの一個として、推定300～500kcal)
かぼちゃのサラダ(ヨーカドー調べ、一パック300gで約510kcal、半分と見積もって250kcal)

3000は超えてるね…

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 08:57:27 ID:JxHf00lY

＞源氏パイ1袋　16枚(一枚56kcal×16で、896kcal)

16枚じゃなくて１枚だと思う

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 14:57:12 ID:AjpwGZV3

>>510はお母さんのお弁当って書いてあるから十代の学生だろ。
若いから代謝もいいし、たった一日はめ外して3000ぐらいならすぐ太ったりせんだろ。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 21:49:11 ID:gLfY8vF2

うーーー　食っちまったーーー
散歩は誘惑だらけだ
スープカレー1杯　サラダ　ラッシー
とんこつラーメン1杯　ウーロン茶
31アイスクリーム　アイス2個
ローソンプレミアムロール　チョコケーキ　春のときめきやきそば
2時間でぺろっとたいらげた
体重計ったら3kg増えていた・・・・

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 19:06:59 ID:3/qqPjld

少食にするようになって好きなもの食べても体重ふえなくったよ
私は量より質を選びましたぁ

食べたい物を我慢するストレスが減りドカもいつの間にかしなくたってた

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 23:05:15 ID:9dpoudmL

今日一日で

・穴子とエビ天一口づつ
・焼きそば一人前
・脂肪燃焼スープ一皿
・さきいか

ここまではまぁまぁ…？？

そして追加で

・天ぷら（穴子、玉ねぎ、エビ）
・イサキのなめろう
・イサキの刺身
・あら汁
・リッツ一袋
・チーズフィーネカマンベール一袋
チーズフィーネブルーチーズケーキ一袋
・ゆで卵二つ
・柿ピー六袋パックの一袋
・クッキークルーラーショコラアーモンド一つ
クッキークルーラーダブルショコラ半分
沖縄黒糖ドーナツきなこ半分
沖縄黒糖ドーナツ黒蜜一個

麦のホップ二本
日本酒一升

ミスド冷凍したのそのままかじるの旨過ぎ…

これってドカかなぁonz

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 03:53:25 ID:AqCo/c8n

俺はいつもその倍くらい食ってるけど
20キロくらいジョギングして何時間も自転車とかこいで筋トレしてるから特に問題ないよ。
頑張って運動してくれたまえ。

まあ、俺は仕事なんだけどね。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 07:45:00 ID:pPGmnQfy

久々にポテチ食ったらうますぎていろんな味食いたくなって４袋くらい食ったわ。
その後ちっちゃいシフォンケーキみたいなの入ったの10袋くらい食べて
ビール35缶２パック飲んでしまた。もちろん３食はガッツリ。
最近のポテチとかお菓子ははおいしくて止まらんなあ。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 08:08:55 ID:Fnoc5iMq

>>523
MVP

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 03:34:27 ID:6KEgdoPc

約4000キロカロリーいきました

そば　465
カップヌードル、ブリ照り焼き、酒一升　2264
卵4、うずら5、手羽元、大根、ジャガイモ　1300

=4002キロカロリー

はぁ、この板は酒を呑む人が少なくて困る

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 14:13:52 ID:KkNqAGGH

>>525
酒一升って。食べ過ぎよりも肝臓を大事にしてね。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:36:41 ID:FPjajYPE

お前ら野菜ドカろうぜ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 23:22:12 ID:hW+YsroK

テンテー、ジャガイモは野菜に入りますか？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 23:36:12 ID:gaAZ+0dq

体重へって喜んでたのに、
サラダ夜に味見しすぎた・・

＾＾；

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 01:07:53 ID:c36YB3+X

こんな時間にパン3つｵﾜﾀ＼(^o^)／
帰りに買ったの朝まで我慢できなかった
一週間は買わない

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 07:23:56 ID:OCa/vqct

フレンチトースト
巻きずし一本
ミートソーススパゲティ
唐揚げ２パック
納豆ご飯２杯
赤いきつね
牛丼
シュークリーム３個
わらび餅

停滞期終えて50kg代行った途端気が抜けてドカ・・・
向こう一カ月はチートデイ無しだちくそー

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 19:00:06 ID:sYT3xwCM

冷凍たこ焼き60個　冷凍ドリア2つ　冷凍チャーハン500グラム
俺の塩やきそば　凄麺　塩ラーメン　カマンベールアイス　プチシュー12個
賞味期限が間近だったからといいわけ
　むなしい　

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 19:20:18 ID:EOriGUoi

それ、5000キロカロリーじゃ済まなくね

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 01:07:55 ID:IObu7kBK

油　10ｇ
卵　1個
レーズン　1袋（120グラム）
かぼちゃ　150グラム
鮭　1切れ
豆腐　1丁
ゆば豆腐　1丁
野菜、海藻　合わせて約5キロ

1日1食生活をやめたい。
1日3食にすればドカ食いも減るだろうに。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 01:10:59 ID:80cYJqvA

やめればいいんじゃないの。
体調が急変してからじゃ手遅れだと思うがね。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 01:32:13 ID:IObu7kBK

>>535
本当に、やめる。
もう何年も1日1食でやってきたから、すぐやめれるか分からないけど
すこしずつ3食にしていこうと思うよ。
今は、体に1日1食サイクルが染み付いてる感じ。
1日の仕事とか色々終わってからドカ食い。
空腹じゃないと仕事ができないから夜しか食べない。

でも規則正しい生活してないといずれリバウンドするから、
1日1食をマジやめます・・。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 08:17:34 ID:yLXmgTlj

野菜海藻５kgって摂食異常のバカじゃね？

病院池

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 13:33:20 ID:chtecSqc

摂食異常だと思うけど野菜海草なら太らないからいいんじゃないか?
ケーキとかパスタ5kgはやばいけど

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 13:50:02 ID:3D5cPkE4

・ココナッツサブレ　　　　　　715キロカロリー
・ジャイアントコーン　青　　237キロカロリー

ひさしぶりに一気食い。
ココナッツサブレはすぐに食べ終わってしまったｗ
カロリー多く危険ｗ
ジャイアントコーンで終わらせとけばよかった。

がしかし、まだガーナチョコレートが残っている。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 13:55:50 ID:80cYJqvA

海洋民族だと野菜や海藻でもエネルギーに分解できる体質なんで
太りにくいんだけど、許容量以上食えば太るんだぜ。

というのが最近の研究結果なんだそうだ。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 18:47:58 ID:/bzUnyNf

ビオに蜂蜜、シナモン
バナナ一本
お弁当（竹の子ご飯、天ぷら、ぬた、焼魚）
寿司四カン
焼き鳥二本
ビール七盃
ピザトースト
醤油ラーメン
ポテトサラダ
フキの煮物

今日はｲｶとタコのマリネ食べちゃったけどあとは食べないで調整。

飲むとダメだね。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 23:22:11 ID:YSjeyIJY

家系ラーメンのチャーシューメン大盛り食べてもうた

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 02:46:54 ID:so9EuQ9H

どんな食物だろうと一度に５kg食えること自体が摂食障害だっての
ゼロカロリーだからって５リットルの水を一度に飲めるか？
飲めないだろw

太らない食べ物にこだわり、強迫タイプの食べ方をしていれば摂食異常者なんだよ
　　　　

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 04:56:08 ID:FodfrR1c

各野菜５キロのカロリー

ほうれん草　850kcal
生キャベツ　1150kcal
生玉ねぎ　1850kcal

生ジャガイモ　3800kcal　w

どこが低カロリーなんだろうか

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 08:00:53 ID:kYf2gjhB

>ビール七盃

の「盃」って何リットル単位？
七杯なら分かる気がするけど、中と大ジョッキでは分からないし。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 10:33:14 ID:ufAvjQVy

>>539
ココナッツさぶれおいしーよね
コーヒーとセットだと止まらんw

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 18:09:05 ID:cmIT+T49

>>545
うは、失礼。盃って確かに意味不明だった。

飲んだのは中ジョッキ×7

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 18:22:10 ID:jPU2Jd1x

カップヌードルライトを5杯どか食いすればいいんじゃないだろうか。
たぶん3杯目くらいでうんざりしてくるだろうし。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 18:25:33 ID:rAFFanQj

>>548
甘い物が食べたくなって甘い物をドカるかもしれない

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 21:53:38 ID:X5LSH3Ba

5枚切り食パンにジャムやらはちみつやらたっぷり２枚 360kcal
バナナにきなこかけまくったの３本 300kcal
ヨーグルト　たくさん 250kcal
ブランフレーク　一食分くらい 210kcal
ゴディバチョコイストのホワイト　一缶 200kcal
ジャイアントコーン　一本 260kcal
無脂肪牛乳　低カロリー豆乳　あわせて１リットルくらい 350kcal
ウォンカチョコ　４分の３ 800kcal
ロールパン　１こ 130kcal
計2860　超えてるだろな。3000くらいか。

ウォンカって一枚1000kcalだったなんて知らなかったよ
たまたま今テレビで映画やってるんだよね
過食してたときほんとバクバク食べてた。自分なんて醜いんだって、今冷静になって思う。
あんなデブにはなりたくないよ
これからちゃんと味わって食べるようにする。
ごめんなさい。チョコレートに限らずもっと食べ物を大事にしようと思った。
映画に出てる女の子華奢で足細くてかわいいなあ。キャンディを少しずつ食べてるの。
ああいうのになれたらいいのに。
カロリミット、効いてたらいいな。もうちょっとしたらワークアウトしよう。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 23:41:27 ID:BWFV3Ehx

>>550
市販されている普通の5枚切り食パン1枚あたりのカロリーは、約200kcal前後。
何も付けなくても2枚で400kcalあるよ。
そんだけ食べてたら誤差の範囲だろうけどね。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 09:13:55 ID:hvt6Y8C+

>>550
デブなんだから、カロリー計算くらい出来なくてどうするよ！？

豚よりアタマ悪いブタ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 16:36:54 ID:K4K/xshX

>>550
ドカ食いスレに来てまで、カロリー低くごまかそうとかw

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 20:03:27 ID:OqE55eDq

フルボッコ吹いた

555 ：550：2010/05/16(日) 22:28:41 ID:GA5zDQzA

mjd
食パン6枚切りが160で、5枚切りが180だと思ってたずっと
ジャムとかのカロリー足すの忘れてたし
もうだめだｗｗｗｗｗ

ひさびさにこっぴどくデブだの豚だの叩かれたよ
現実世界じゃ誰も言ってくれないから
ありがとう、気が引き締まった　やっぱ食べすぎだよな
bmi17ちょいから17以下に戻れるようがんばってくるよ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 22:44:58 ID:IhcWB6Dz

もうすぐ乳製品高騰でピザでも食ってろデブと言えなくなるらしいから
今のうちに食っとけよ。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 01:42:07 ID:awCv4BZX

>>550なんだ過食ブタは摂食異常か

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 07:17:43 ID:fSwLIe2E

>>555はＢＭＩ１７ってことをひそかに最後にｱﾋﾟｰﾙしたかっただけｗ
そのことがﾚｽからひしひし伝わってくる。
私はＢＭＩ１９くらいだけどﾄﾞｶ食いといってもお菓子一箱かそのくらい。
もうしたくてもできない。小食続けるとできなくなるよ。
それに糖尿怖いし。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 09:15:25 ID:7HVwWSwj

>>558
お菓子一箱はドカ食いとは言わないだろｗ
業務用とかパーティー用ならともかく
普通に一人で間食として食べる量の設定をドカ食いとか・・・
糖尿病の人やリーチが掛かってしまった人は
お菓子一箱がそこまで重いのか

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 11:02:09 ID:dAcUJPgq

>>555
ここチラ裏じゃなくて叩きスレだからな
ちゃんと>>1読んでから書いたんだよな？それならなにも言わないが、
豚だのデブだのはテンプレ的な叩きだし、聞かれもしないのにスペック書くのはルール違反だぞ

>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

>『死にたい・・』はNGワードです。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/18(火) 13:06:30 ID:QDayhaoI

お昼に厚焼き玉子一パック食べてしまった。
残したかったのに。おいしすぎて残せない。
私にとってはﾄﾞｶ食い。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 23:20:08 ID:sqzXYmZF

こんな夜中にプッツンしてスーパーに行って、
クランキーチョコ一枚
ビーフジャーキー一袋
ガチポテ一袋

あああああだれかああ誰かもう二度とやらないように罵ってくれええ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 23:27:09 ID:DgQAui8N

そのメニューじゃ締めとしてデザートに甘いもの、ファミマのスイーツとか
アイスとか食べたいとこだな。腹減った。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 00:00:39 ID:luQiyP/4

つーかもうすぐ乳製品が高騰するらしいから
チーズ味のポテチ箱買いしてこいよ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 00:11:24 ID:FNXIXZXF

味噌とんこつラーメン、餃子、半ライス。完食！！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 19:36:22 ID:K21RhfwC

夢庵行ってきた。食べすぎ・・・・
かつどん、キムチ豆腐鍋　夢庵御前　豆腐サラダ　豆腐シューマイ　から揚げ
ソフトクリームを食べてきた
カロリー計算したら5000くらいあった　あーありバウンドまっしぐら

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 20:40:11 ID:O0n6N+PA

晩御飯食べた後、バナナ、アルフォート、バウムクーヘン一切れ
食べちゃったyo!＼(^o^)／

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 23:36:16 ID:l1ILVaHw

ここのみんなはドカ食いした後はどうやって調節してるの？
後々調節のために食べられないと思ったら、ドカが怖い、でも食べたいの
ループ。
スレちかな？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 23:37:36 ID:uVzQYwUF

ドカ食いしたくなる前兆みたいのがあるんよ、飢餓スイッチと言うらしいが
その状態が最近楽しくて、なるべくその状態を維持するのが最近のブームです
だからドカ食いしなくなった。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 00:00:07 ID:EdDU5Oi9

下品な例えだと自慰しててイキそういつでもイケるみたいな感じになっててその気持ちいい
状態を長々楽しんで結局イカないみたいな感じか？

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 06:41:29 ID:Zq0V2iyP

昨日夜中に飲み会呼ばれてホイホイ出てしまった…
普段節制してるのでスイッチはいるとやばいみたい

焼酎ロック4杯
ほうれんそうと卵とベーコン炒め3人前
シメサバ1人前
牛たたき3人前
お好み焼き2人前
カップヌードルライトシーフード

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 12:35:24 ID:EaR0OWLw

あめ美味しくてひと袋全部食べた
終わった

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 14:43:10 ID:rMKYsP/q

昨日のドカ喰い

ホルモン１人前
ハラミ１人前
カルビ1人前
塩タン１人前
ロース1人前
白ご飯半分
サンチェ、わかめスープ、焼野菜、キムチ
冷麺２分の１、クッパ２分の１、シャーベット
ビール生中２杯
グレープフルーツサワー１杯

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 15:55:34 ID:+T0iG7lC

・サーターアンダギー　1個
・シナモンドーナツ　　1個
・ココアパン　　　　　　1個　　（コッペパンの大きさでココアが表面にまぶしてある）　
・アイス　　　　　　　　1個　　　（スーパーカップ　チョコクッキー）
・チョコボール　　　　1箱　　　（キャラメル）

一気に食った！
なんか後悔

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 16:22:38 ID:NbjOIBVH

高速道路の旅にでた。

ソフトクリーム２個
たこ焼き８個
牛串１本
ベーコン串一本
やきそば一人前
チャーシュー麺（餃子・ライス付で1400キロカロリー）
モツ煮
試食のおかし
ジュース１リットル

食いすぎた・・・

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 16:27:51 ID:s7VMGorG

574とか575はドカ食いじゃないだろ
いつもその三倍くらい食べてるけど、理想体型の俺が言うんだから間違いない。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 18:28:26 ID:djKBdMxf

>>576
その３倍の量を食べて理想体型をどうやって維持してるの？
ｽﾍﾟｯｸはどのくらい？

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 18:33:13 ID:9t+iTkH5

あーあ　また外食してドカ食いしてしまった　もう脳がいかれているとしか思えない
回転寿司　32皿　
そばやにて　ざるそば　7枚　天ぷら5個
デニーズで　マンゴーパフェ　カロリーわからないくらい食っている

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 18:44:25 ID:URuc2Loa

578が理想だな

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/21(金) 19:04:41 ID:djKBdMxf

なんかそんな過食してその後、絶食したり運動しまくって
リセットしたりって毎日ってどうなの？
もう病的な過食脳になってるね。よほど我慢に我慢を重ねて
痩せてきたんだろうな。普通そんなに食べられない>>578ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞお疲れ。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 00:07:33 ID:E473wmBV

ドカ喰いというのかどうか・・・だらだら食べ過ぎた記録

野球観戦（6時半～8時半）
たこ焼き５個、焼そば２分の１、フライトポテト２分の１、ビール大１杯、コーラ大1杯

ラーメン屋（9時～）
汁なし坦々麺、餃子２分の１

ミニストップ（10時半）
ソフトクリーム２分の１

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 00:14:51 ID:3B6VXL1p

全部半日以内じゃねえか

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 00:25:58 ID:E473wmBV

>>582
ちなみに朝は食パン１枚とコーヒー
昼は学食のかけうどん。
4時ごろ待ち合わせのカフェで豆腐ドーナツとコーヒー飲んだかな。

その後、野球観戦してラーメン屋行って、ミスドでソフトクリーム食べて・・・
10時半に帰宅してお風呂はいってネットやって、今また口がさびしくて
赤ワインとミックスナッツ食べて・・ってそんなところ。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 00:27:16 ID:E473wmBV

>>583
ミスド→ミニストップ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 14:45:19 ID:Dxh+lZ0r

ヨーグルトって健康そうで、ダイエットにも良さそうだよね。
１リットル入り容器を一揆食い。
１０００キロカロリーorz

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 18:49:53 ID:8BtXiEAH

578だが運動は一切してない。運動音痴
2日間断食して次の日にドカ食いするというパターン
ドカ食いするために断食しているんだと思う
完全に病気だ・・・・　食べても満腹にならないから

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/22(土) 19:49:20 ID:iXcEwk99

>>566
そのパターンの食生活はｸｾになって脳に染み付いちゃうよ。
断食はダメだよ。断食の後には必ず過食が待ってるよ。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 23:18:14 ID:tw4aVXh5

>>586
ダイエットする気があるのなら、満腹にしちゃあダメ。
腹八分目って感覚を覚えないと。
満腹まで一気に食べちゃうと食べ過ぎになっている。
腹八分目で食事を終えると、暫くすると満腹感が来るから。

2日間断食って事は、2日間身体は飢餓状態になっている。
その状態で一気にドカ食いしてしまうと、血糖値が凄い事になっているんじゃないか？
しかも運動を一切しないとなると、成人病も心配だよ。
早く腹八分目を覚えた方がいいよ。
あくまでダイエットする意思があるのならの話だけど。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 23:37:50 ID:3B6VXL1p

食べるのが早い人はえてしてダイエットに向いてないらしいね。
何度もたくさん噛むのは当然なのだけど、早く噛む人も向いてないらしい。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 00:09:28 ID:YbmFZyLT

今日も食べすぎ。
一度には食べないんだけど、1日暇だとダラダラ食べちゃう。

朝　ご飯、塩鮭、味噌汁
アーモンドチョコ5個
じゃがりこ　
そば
稲荷寿司2個
アーモンドチョコ5個
夜ご飯　牛肉とアスパラ炒め、ポテトサラダ、ご飯
枝豆
缶チューハイ
いちごコンデンスミルク
アーモンドチョコ3個
ナビスコのチーズ乗せ2枚

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 07:53:43 ID:ZTPQ4k15

てめーは菓子買いすぎ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 07:57:12 ID:ZTPQ4k15

>>554
たぶんあれだ
ちょっと男受けしそうな女の子っぽい感じで書いたからだ
なんか流れ笑った

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 10:20:25 ID:MPGsLIT2

>>590
ちょっとずつしか食べない抑止力は尊敬するわ
わたしなら、アーモンドチョコ大袋一気食いしてしまう

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 12:06:04 ID:LxaqDxJX

チョコワ1箱牛乳１パックやってしもうた

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 14:21:30 ID:evEH1ZAX

久しぶりに回転寿しで8皿に揚げ物まで食べたら気持ち悪くなったorz

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 14:34:25 ID:UhdmI2Gq

ピザL4
ラザニア1
ペペロンチーノ2
ミートソース1
カルボナーラ1
シーフードドリア2
エスカルゴ4
鶏の唐揚げ4
ハンバーグ1
コーラ2リットル
ジンジャエール1リットル

いつもの3分の2くらいに押さえられた

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 16:14:43 ID:TDaL/2hU

3分の2ｗ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 16:49:39 ID:Lf2TerDP

>>596
> ピザL4
> コーラ2リットル
> ジンジャエール1リットル

これはスゴイw

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 16:58:31 ID:YbmFZyLT

>>598
ピザL4枚なんて、どんだけ頑張っても食べられない！
ギャル曽根かい？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 17:42:43 ID:6TSbTQy7

吐きながら食ってるんだよ

601 ：596：2010/05/23(日) 17:47:55 ID:01xuD1Oz

すまん間違えた
コーラ2リットルじゃなくて、ペプシ2リットルだった。

うーん、すごいと言われても
普通に食べているだけなんだけどね・・・
満腹だから食べられないってことはないよ。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 19:01:28 ID:YbmFZyLT

>>601
ピザLサイズ4枚って絶対に無理。
量が多すぎるってこともあるけど、1枚で飽きちゃって食欲なくなるから。
大食いでもピザL1枚＋焼きそば1人前→寿司１０貫てな感じで
変化をつけながらなら何とかいけるかもしれないけど。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 19:03:35 ID:3xFyCPmk

一撃で食えるならフードファイトでれそうなくらいだなあ。
そのへんの店の〇〇分以内に食べたらタダみたいなのは楽勝っしょ。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 19:58:14 ID:tTdDLFR0

Lサイズ4枚だけでもフードファイターレベルだよね
久しぶり本当のドカ食いレスを見た感じがする

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 20:34:15 ID:SYeIb1b9

夕食後にチーズ3枚も食べちゃった…
1枚60キロカロリーもあるなんて死んじゃえよ自分。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 20:43:42 ID:QFmLf+eF

食パン1斤(ジャム1瓶&マーガリン半箱)
ランチパックピーナツ1袋
ランチパック醤油餅1袋
ランチパックメンチカツ1袋
ラムレーズンメロンパン1個
ケーキドーナツ4個
パンプキンデニッシュ1個
ツナマヨおにぎり1個
赤飯おにぎり1個
昆布おにぎり1個
ウインナー1袋
チキンカツサンド2個
ゆで卵3個
リッツチーズ1袋
プリン1個
ぶどうゼリー1個
スイスロール1本
板チョコ1枚
チョコパイ1箱
みたらし団子4本
シーフードヌードル1個
酢豚1パック
チャーハン1皿
ミートボール1袋
フライドポテト1袋
歌舞伎揚げ1袋
ハイチュウ1本

1日中食べ続けていた。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 20:48:47 ID:YbmFZyLT

>>606
食費いくら？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 21:29:28 ID:/vgS4n1q

>>606
>>596に続きスゴイww本物のドカでここまで行くと清々しい

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 21:36:38 ID:MPGsLIT2

>>596
>>606
おまいら結婚しろ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 21:43:01 ID:tTdDLFR0

あまりの食いっぷりに
>>605とかスレチにも程があるｗ
まあ死とか使ってる時点であれだけど

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 22:47:57 ID:fYF9XN0i

つーか、
>>596
>>606
も、反省していないからスレチだと思うが。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 02:19:14 ID:rsJ+pZeI

>>588
ここにいるのはキチガイかエセドカ食いだから真剣に相手しちゃだめだよ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 02:59:40 ID:3Ll/QppY

なんか流れがすごいけどぶったぎって書き込み
ここんとこ間食しないですんでたのに

冷凍のフライドポテト　1箱(80g入り)
ワカメスープ　1杯
スティックパン　3本
ご飯+海苔+醤油のセット　茶碗１杯分

せっかく減ってたのにやってしまったorz
遅くまで起きてるとだめだ。やっと寝られるだけ時間経過しました
明日からまたダイエット頑張ります！

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 09:00:49 ID:haF9pfOI

コーヒー味のアイス食べてしまった
今日はアイスやめようって決めてたのに

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 09:24:12 ID:G0dfRTeO

ずっと手をつけず我慢してきたチョコレートとインスタントラーメン、
賞味期限間近になり、連日の食べ過ぎで顔がむくんだようにタプタプしてきた・・・

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 10:58:30 ID:mHqtASKN

なんかドカ喰いというよりも、大食い自慢のスレになってるね。
>>596 >>606

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 18:32:40 ID:EoaQTmo4

そうだな　スレタイ変えた方がいい　大食い自慢のスレと・・・・

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 20:18:28 ID:HWKDj4FU

大食い自慢も違うと思うんだけど普段カロリー制限例えば１日2000とかにしてて
チョコ１枚余分に食べちゃって2400キロカロリーなっちゃったから別に腹いっぱいじゃないけど
ドカ食いしちまった！ってのもなんか違うよなあ。定義が難しいわ。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 20:59:22 ID:hWS6KT9/

豚バラ肉２キロ食った。
気持ち悪い・・・
ご飯は３食で13杯食った・・・

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 22:45:28 ID:4PO0SN+s

腹いっぱいまで好きなもの（大抵高カロリー）を食べるという幸福感が忘れられなくてついついドカ食いしてしまう
なにか解決策ないかな…

一応体重は徐々に落ちてるけど、この癖が治らないとすぐリバウンドしそうだ

621 ：596：2010/05/24(月) 22:49:29 ID:9pny4TgP

ドカ食いしている最中ずっと自分がメタボデブになった醜い姿で、人々に陰口をたたかれている姿を片時も休まず想像していればいい。
それ止めないなら自分はデブになって陰口叩かれるのがお似合いの人間て事だし、要するに簡単な踏み絵だね。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 23:14:02 ID:mHqtASKN

>>620
一番いい方法は恋をすることだと思う。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 23:59:38 ID:pax3B+DO

本当に空腹の時は食べなくても平気なのに、
一度食べ出すと止まらないんだよなぁ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 00:39:46 ID:+idzVJjF

その手の問題を解決するための学問もあるけど、
解かりやすいのは太りそうなものを買わなきゃいいっていうこと。
例えばきゅうりだったら好きなだけかじってもそれほど問題ないってことだろう？
（きゅうりのカロリーとか知らないから自分で調べてくれ。）
金が手元にあったら食べてしまうなら金が使えない環境を作り出せば良い。

恋をすることは本当に「最良」だろうか？
まず「恋をする」と「好物を満腹まで食べる」は両立できる。
さらに恋が腹いっぱい以上のインセンティブになるとは限らないと、俺は思う。
陰口を言う人間を仮想するのも、そもそも陰口を言う人間に
あまり価値を置いてないような俺のような人間もいるから、これも人によっては使えない。
しかし、上の方法ならある種の強制力が働く点で成功率、普遍的妥当性は上がるんじゃないかという期待もある。
621と622はそれでは無理だと書いているわけじゃないから気を悪くするな。
勿論、環境を変える解決法の理論的な欠陥も指摘してくれて良い。

また、幸福の価値観自体が変化することでその問題が解決することも考えられる。
それで解決しようとする場合、もしかしたら620には何かしらの「勉強」が必要かもしれない。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 00:45:55 ID:8Ne0EEIC

>>624
＞さらに恋が腹いっぱい以上のインセンティブになるとは限らないと、俺は思う。

女性の場合はインセンティブになるんだよ。
なぜか？って？

それはベッドに入って彼に抱かれる時に裸になるでしょ？
その時に三段腹を愛する彼に見せたくない！！！って強く思うから。
だから、そこに至るまでの過程で必死になって痩せる訳です。

私も60kgだったのをベッドインするまでの3ヶ月で54kgまで落しましたｗ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 00:55:36 ID:+idzVJjF

インセンティブになることは否定してはいないよ？
622に対して問題にしているのは「最良」かどうかだよ。
625は女性の場合は、としているけど、全ての女性が625と同じ価値観かどうかは625には解からないよね？
625が言えるのは、625はそれがあてはまったケースであるということだけでは？
624の「限らない」というのは当てはまらない人間が存在する可能性は低くないという意味で使った。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 11:20:16 ID:KYtCQgFx

安売りで一週間分のお菓子を買いだめしては、一日で食べてしまうｒｙ

カレーやシチューを作るのは危険！
家族よりも、食べてるのは私です。ハイｒｙ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/25(火) 11:26:14 ID:KkbM6KUz

みんなそれじゃﾄﾞｶ治らないよ。
栄養ﾊﾞﾗﾝｽ悪いからﾄﾞｶ衝動が出るんだよ。
恋をするだの想像するだのは補助的効果にしかならないでしょう。

失恋したらまたﾄﾞｶ食い？

ダイエットのきつい反動が出ているからﾄﾞｶ衝動が出ているんだよ。
痩せるまで潜在意識の中で食べ物ｶﾞﾏﾝしてたんじゃないの？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/25(火) 11:27:58 ID:KkbM6KUz

過食したあと数日絶食（拒食）っていう食パターンはすぐに身に付くようになるよ。
それを断ち切らないと「痩せても不幸が永遠に続く」という状態になる。
食事は平らにしないといけない。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 14:27:06 ID:QpQK7wvc

それじゃあ私はいい恋してないな。というか彼と週1のドカ食いが楽しみで仕方ない
ドカ食いが趣味なんだなぁ　趣味ドカ食いとは履歴書に書けないけど・・・
本当に美味しいものを少し食べて満足すればいいと友達に言われ
1万くらいのちまちましたフレンチを食べに行く
すごく美味しいんだけど量を食べないと満足できなくてドカっていまう

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 18:48:46 ID:C77vU6OL

>>627
家族と一緒にいる環境だと家中の食べ物の量をコントロールするのは難しいかもしれない。
だから、624のような手法を試したいなら、少なくとも自分が自由に使える分の金だけでも
どこかに預けるか大半を食べ物以外に使い切ったりすることで金の使用できる幅を自分で制限する。
1円分の価値をあげることでお菓子などの買いだめ量の抑制の効果が狙えないか試してみたらどうだろう？
それでも食べてしまう場合、他のインセンティブを追加して段階的に自分で実験してみたらどうか？
627を読むと、627は今のままで「幸せ」という状態なのかもしれない（だから必要がない情報かもしれない）と、
俺は推測したけど。ただ、俺の知識が一抹でも役立つ可能性があるなら620は助けようかと思ったから書いた。

余談だが、タバコ増税の論理の一部はタバコが悪いものだから、税を上乗せして価格を上げることで
商品が手に入れにくい状態を作り、その結果、タバコを半ば強制的に吸わない状態になった
国民の健康が改善されて良いんじゃないか、というもの。これと同じ手法。
俺はこのタバコへの課税は正しいと考えていないけど、ここでそのことには言及しない。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 18:50:02 ID:C77vU6OL

>>630
初めに書いておくと少し八つ当たり気味になる。
「それじゃあ私はいい恋してないな。」の「それ」って何のことかな？
俺には、誰も「「良い恋」とはどういうものか」、なんて書いてないように見える。
「それじゃあ～」は「～こそが良い恋である」という文章への呼応に思える。
加えて恋の話を出しているのは622,625だけど、622,625は
「恋をして、セックス時に三段腹を見られたくないから痩せた」とは書いているが、
「痩せる恋が良い恋である」とは主張してないよ？しかもその内容が正しいと思わないだろ？
「週1で大食いをする恋は良い恋ではない」とは誰も言ってない。
もしかしたら630の連れ大食いの関係は非常に良い恋愛関係かもしれない。
逆にただ食欲や性欲のような欲求、不安、満足を埋めるためのものだけで結びついてる関係を
恋と信じているだけで、630の求める「恋」という状態ですらないものなのかもしれない。
答えを出せるのは630だけだよ。なんというか、義務教育をおろそかにすんなって言いたい。
それでも630に人としての尊厳があるのは認めるところだ！

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 18:51:20 ID:C77vU6OL

「ある種の能力のある人間は社会的不平等のために能力の無い状態にある人間を助けるべきだ」
それを可能なら実行したいという気概がある。しかしその助けるべき対象は「出来れば」、
誠実で、何か自分でしようとしている人間に、俺に見えるような人間であって欲しい。
何も自分で考えないで抜いて生きているような奴の幸せまである種の人間が
苦労を肩代わりして見せてやるっていうのは論理的には認めざるを得ない点があっても、
感情的には矛盾があるような感じがする。未熟か？

634 ：596：2010/05/25(火) 18:56:59 ID:wgkfvn7A

長い。3行で説明してくれ。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 19:01:06 ID:C77vU6OL

俺はどうして自分があまり好きじゃない奴らまで助けなきゃならないの解からないんだ。
でも人はみんなある種の平等性や公平性を持って扱われるべきだとも思っている。
どうしたら良いのか誰かに教えてほしかったんだ。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 19:03:12 ID:PYGZnVfl

こまけえことはいいんだよ！

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 19:28:43 ID:/EkfEseE

ID:8n9qiytr
ID:pxVg/j2l
ID:C77vU6OL

同一人物

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:09:19 ID:C77vU6OL

俺(ID:C77vU6OL)はID:+idzVJjF,624,626だよ。

637には解からないかもしれないが、
俺とID:8n9qiytrの「イメージを文章化して捕らえた時の中身」はあるところで明確な違いがある。
俺は脳のような物質的な物の話を出す時に、心のような概念のあやふやなものを
何の前置きもなく同値なものとして出したりしない。
例えば「幸せ」だとか「恋」だとかにそれほどはっきりした評価や形を俺自身は与えてないはずだよ。
これは意識的にやってることだから、やってない人との違いは解かる。
ID:8n9qiytrより俺の方が「良いものだ」と言うつもりはない。

>今は3分の１の量で脳も心も満足します。

>また、幸福の価値観自体
>627を読むと、627は今のままで「幸せ」という状態
>630の求める「恋」という状態

そして、ID:pxVg/j2lの医学的アプローチというのか、この種の論理展開と半角が所々入ってくる癖から
ID:pxVg/j2lに似ているのは628,629の形だ。
「バランスの良い食事が強い食欲を抑制する」という主張もよく似ているとは思う。
同じ書き手かどうかは解からない。

文章を長く書いて、それなりに自分の思う理由をつけてるからそう考えたのかな？

>>636　笑ったよ。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:17:21 ID:2RKo3uKU

ID:C77vU6OL

いい加減、スレチな事をダラダラ書き込むのは止めてくれないか？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:21:00 ID:C77vU6OL

レスに対するレスはありだろう。
俺は自分の発言に対しての質問や意見には出来れば答えたいと考えている。
633,635は確かにスレチだ。すまん。
しかし他のレスは620からのレスに連なっている。
それに関するものなら完全なスレチとは俺は思わない。長文が見たくないならNG登録してくれ。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:38:34 ID:2RKo3uKU

オレがスレチだと言われそうだから、もう書き込まないけど、
長文が見たくないなんて書いてないよ。
スレチな事を長々と書き込むのは止めてと書いただけ。

って書き込むと、また理屈を捏ねてカキコするんだろうなぁ・・

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:54:31 ID:C77vU6OL

確かに理屈をつけて633,635以外はスレチではないから、長々としていないと主張できる。
「ダラダラ書き込む」や「長々と書き込む」ということが
長文と書くことと取られてもおかしいことではない、とも言える。
そして、俺はそれが正しいと考えている。

でも641はこのスレに書き込むことをやめなくても良いとも思う。
俺の中では620から連なる物で、俺が発言の説明をすべきであると考えていても
大食い関連のことから離れすぎているんじゃないか？と言う意見は考えられる。
俺は641がその主張をしても何の悪い気もしてないよ。
ただ、複数のベクトルがスレッド内に存在していても良いんじゃないかと思っているんだよ。
641と俺がこのような無駄な主張をぶつけ合ったとしても誰も不利益を受けてないだろう。

俺と641や630辺りが違う話をしていても、その間にドカ食いの反省をしても問題ないんだ。
やりたい奴はどんどんドカ食いの反省をしてくれ。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:56:07 ID:wgkfvn7A

長い。3行で

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:57:58 ID:C77vU6OL

俺も641も間違ってない！
スレの流れはひとつじゃなくても良い！
反省したい奴は気にせずドカ食いの反省をしてくれ！

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 20:59:56 ID:PYGZnVfl

最初からそう書けばいいじゃないか

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 21:03:01 ID:C77vU6OL

641に「より解かりやすい説明」をしたかったんだよ。
俺も641も間違ってない、って何でそうなるの？って思うかもしれないから。
しかし643は有意義なレスだな。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 21:04:34 ID:9LIkJmK8

この先も常駐するならコテつけてくんない？

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 21:05:48 ID:C77vU6OL

これだけ答えるのは今日だけにするつもりだ。
消したいならIDの方で消してくれ。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 23:41:01 ID:KSSlaxoz

一人暮らしなのに天ぷら作った。

海老５つ
さつまいも４つ
かぼちゃ４つ
しいたけ４つ
玉葱と海老のかきあげ３つ

明日用に半分残しておくつもりが揚げたてで
おいしくて結局作っただけ完食。

カロリー考えると恐ろしい。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 00:52:42 ID:GgGNQ6Ce

昼ご飯だけで

・食パン４枚
・あんぱん１個
・マヨネーズで和えたブロッコリーとエビのサラダ
・煮物
・チャーハン１人前

食べても食べても空腹が満たされない・・・。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 08:38:33 ID:u11wLvmt

あまりにも暑かったから、冷たい缶ジュース買って飲んじゃった
おええええ
水がかばんに入ってたのに、冷やしてなくて温かったから…
125kcalだけどさ…
超後悔中orz
帰ったら軽く走ろうorz

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 08:47:10 ID:YWjoqd0I

>>651
んー、ちょっと病んでないかい？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 08:55:21 ID:rYBTP3dj

ちょっと聞いてくれ♪

昨日、朝食（500kcal)のあとに、
ミスド→サーティワン→ドトール

をハシゴして1500kcalほど
甘いものをドカ食いしてしまったのだが、
午後から反省して
ウォーキング90分、筋トレ30分、ショコ60分をやったら
夕食も普通に食べたにもかかわらず（600kcalくらい)
停滞していた体重が今朝1kgも痩せていた！

ちなみに160cm、46㎏、体脂肪率23％。
普段のダイエットは王道（1日1600kcal制限と運動200kcal程度)。

ダイエットの神様ありがとう。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 09:47:50 ID:7OwHk3hg

体脂肪率が高いね

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 10:00:24 ID:dT+dgcry

>>653
あるある
どういう仕組みか知らんが、いつもより食べた次の日は一時減るんだよな
体内の余分な物が排出されるのかな？
でも食べた分が肉になるのはその後のことだから、安心して食べ続けたらだめだぞ

あとお前、スレチ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 10:29:30 ID:3NokSm/I

さだかではないが食べたものが脂肪になるのに
3日くらいかかるんじゃなかったっけ
自分は体重増えたときは3日前のメニュー見て納得すること多い

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 12:40:56 ID:/V2oDZUR

次の日の体重って増えるにしてそんなにたいしては増えないよね。
私の場合だと二日後にぼーんと増えてることが多いわｗ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 12:41:39 ID:/V2oDZUR

増えるにして　じゃ無くて
増えるにしても　だｗ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 00:45:59 ID:Ga1GqyVo

わー！ここ三日間食べ過ぎたー！わー！

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 08:44:36 ID:pVf02dcI

運動して頑張ってても、ドカ食い癖はなかなかｒｙ
２キロ減って停滞してますｒｙ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 11:53:20 ID:fYB4svvS

反省しなくていいよ。人間食べたいもの食べて太ってそれで早死にしてもいいじゃん
ちまちまカロリー気にして食べたいものも食べられないで長生きして
楽しいか?

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 23:29:29 ID:Xu4qnGdc

ああああああああああああああああ
朝昼夜で1200kcalになるように食べているのに

角砂糖1つ
おかき1袋（950kcal）

甘いものへの衝動を耐えたのに・・・こんな夜中に1000kcalドカ食いとか

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 23:31:09 ID:o8pq0FfV

なんで角砂糖なんだよ
そのままなめたのか？あめ玉でもなめろよ。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 23:43:33 ID:Xu4qnGdc

>>663
角砂糖はそのまま、甘いだけでおいしくないので一つで満足できるので
飴はゆっくり溶けて後味が残るのがどうにも我慢できない

あまりにもおかきが美味しそうで買ってしまった、ああああああああああ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:20:48 ID:aY2yKOXq

ケーキ4個
理由:最近行き始めた塾でテストがあり、規定の点数とれなかった人は、講師(デブ)の指示通り食べ物を食べないといけないらしい。
最初は一人7個って決められてた。
本当に意味不明。
せっかく運動も可能な範囲で続いてたのに。
でも、断りきれなかったのは自分だから、
私の責任。
講師は食べ物の配り癖があるみたいで奢りだし悪気もないはず。
でも、冗談だと思うけど、「みんなが苦しんで食べる姿が見たい」とか言っててひいた。

変な目で見られてもいいから、親から言ってもらう。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:24:30 ID:WgL1i8kv

うそくせー。
>>665が勝手に変に解釈してんだろーデブ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:36:11 ID:aY2yKOXq

>>666
別に信じろとは言わないけど実際にあったから。
ケーキも4個食べて、お願いするまで「もっとおかわりしなさい」とか言うし。
本当は一個も食べたくなかったけど、点数低かった人の連帯責任とか言ってて、他の子も必死で食べててさすがに食べない訳にはいかず。
どっちにしても、自分が悪かったけど。

講師としては良いんだけど、人間的におかしい気がする。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:44:33 ID:nZWrfXfw

奢り癖か
それデブの摂食障害だね

ガリでも普通体型でも肥満でも「摂食障害」はある
無理矢理食べさせる代償行為　

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:49:30 ID:B7C1f9hR

摂食障害起こしてるデブの太りようはハンパないからな
どれだけ食ったらここまで太れるんだと思う。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 17:06:23 ID:VGOB0BTk

>>657
自分の場合はドカったらドカった分だけ増える
毎回4日程度で元の体重に戻るけど
ドカった内容で戻るスピードが全然違う
ドカった日の体重は量に比例して増えるけど
次の日からドカ時のカロリーに反比例して減る
更に経験上炭水化物のドカだと落ち辛い
(この現象だけ何故か理屈が分からない・・・)
まあどっちにしても元の生活戻せば4日以内に元の体重に戻る

671 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 20:20:11 ID:XYbApQkZ

付き合いで焼肉喰っちまったよ
ホルモンにカルビ中落ち、ロース、ハラミ、たん塩、
その他喰いまくった

もう駄目だ終わった

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 20:29:23 ID:nLF4OrPK

>>670
そりゃただの胃腸の重さというか、質量保存の法則だろｗ
500mlペットボトルの水を飲んだ直後に0.5kg増えてるのと同じ理屈だよ
食った物が体外に出るまでには八時間～数日かかるんだ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 20:39:54 ID:d96vOJeK

コロッケうどん
追加コロッケ2ヶ
ご飯大盛り
モヤシ炒め
鶏の唐揚げ中くらいの3個

結構食ってしまった気がするが
このスレを見たらたいしたことなかった。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 09:05:13 ID:09cMnK8X

昨日焼肉食い放題で
カルビ1800g
中落ちカルビ1500g
タン500g
ハラミ400g
ホルモン(アカセンと小腸)800g
ソーセージ2本
ご飯600g
野菜
アイスクリーム
一口サイズのケーキ8個

一人焼肉は焼き加減を完璧調整できるので最高だが
脂を大量に取りすぎた
20000kcal越えてるかも・・・
普段は脂物を控えてる反動からか旨すぎ
20000kcalと言えば普段の13日分の摂取カロリー
反省せねば・・・

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 09:38:32 ID:yJNtf3oK

昨夜パーティ→飲み会で大量に食べたら
今朝便秘気味だったうんこが数回に分けて大量に出てﾜﾛﾀ
下痢ではないので快便すっきり気分だわ

おかげで体重増えずラッキー

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 09:43:36 ID:yJNtf3oK

ちなみに食べたのは
ココナツがたっぷりついた一口ドーナツ2個
干しいちじくを押し固めたチョコレート2個
雑穀のパン3個
かぼちゃとピスタチオペーストをクラッカーにつけて
キッシュ2個、
ベイくどチーズケーキ2個、
レアチーズケーキ1個
シフォンケーキ1個
野菜のテリーヌ2個
マカデミアナッツとかくるみ10粒くらい
いべりこ豚ロースト
サザエのエスカルゴ風
ほうれん草のシーザーサラダ
カマンベール・ブルサン・ブルーチーズなど
大きいサラミやら生ハムやら

計算したくないわ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 09:44:39 ID:yJNtf3oK

そうだったこじゃれた寿司も食ったorz

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 09:54:35 ID:baAl1fhU

朝から
ヨーグルト
ゼリー
豆腐１丁
梅干し２個
納豆１パック
卵１個
アイス（パルム）１個
味ごのみ１袋
キウイ１個
グレープフルーツ２個
りんご半分
全部で1200kcalくらいかな？？
お昼も夜も外食だから、トータルするとやばい。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 10:05:51 ID:pNk0pzmx

医師から処方されて薬飲んでる方々にはお勧めできませんが

高いダイエットフーズ買うよりも

これお勧めします↓

グレープフルーツ１玉
食パン１枚
ゆで卵１個
牛乳９０ml

朝、昼どちらかのご飯で食べるといいですよ。
過食気味な方々にお勧めします。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 11:02:15 ID:L+higmn3

昨日回転寿司に行って79皿食べてしまった
まぁ魚だからいいかなぁといいわけ・・・・・

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 11:22:19 ID:1DhRleew

ダイエットする気ねーだろww

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 11:35:33 ID:B//pj+gj

いくらなんでもムリだろ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 12:21:10 ID:jARnDlxJ

>>680
酢飯の存在を、見て見ぬふりですかw

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 12:22:53 ID:09cMnK8X

ダイエットに成功して今の体重を3年キープしてるが
ドカ食いだけが未だに治らない・・・
ドカ食いの為に普段の摂取カロリーを調整してる生活
一定の体重に達したらドカ食いの繰り返し
1回のドカが半端ないのも身体に負担を掛けていそうだし

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 17:18:59 ID:DWfDHH7t

>>684
> ドカ食いの為に普段の摂取カロリーを調整してる生活
> 一定の体重に達したらドカ食いの繰り返し

考え方を変えないと。
ドカ食いの為に普段のカロリー摂取量をコントロールするのでは無く、
ドカ食いしない様に、普段から毎日普通にカロリーを摂取する事。

普段から極端に摂取カロリーを抑えているからドカ食いしたくなるんだろ。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 21:10:34 ID:HdHo7vBi

不思議なことに体重が停滞したときにドカ食いして、
また次の日からダイエットがんばると、停滞期から抜けられる。

なんで？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 21:12:12 ID:HIRNOW7u

お願いですからデブにしかわからんことを僕に聞かないでください。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 21:25:59 ID:pNk0pzmx

>>686
あーなんかわかる気しますよ。
新陳代謝が、いいんじゃないですか？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 22:05:41 ID:UjXNnMyk

>>686
色んなゴミがゆっくり流れてる川を想像してみて
川を細く、水を綺麗にするために、川上でゴミや流量を減らしても、ゴミが詰まってしまって停滞する
そこへ、一時的に水の量を増やしてでかいゴミを流したから、勢いに押されて停滞していたものが出たんだろう
…と推測

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/30(日) 10:19:14 ID:W+Zi4HHC

>>684は3年維持してるだけ立派では？

>>685は真理だと思う。

結局食べないからﾄﾞｶりたくなるわけで
太らない、かつ満足する量を食べていればﾄﾞｶしないからね。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 14:28:34 ID:TLQGJ6OI

>>689
自分の場合はドカ食いした日は背中を中心に体がものすごく熱い。
眠れないほど熱いこともある。
それからたくさん食べるとウンコが何回も大量に出る。
翌日の体重は食べた割にはキープ、もしくは減ることが多い。

それで仮定してみたが

１・日頃のダイエットで代謝が若干低下している＆便秘傾向
↓
２・ドカ食いする
↓
３・大量の食物刺激で胃腸の調子が活性化して、滞留していた便が出る
↓
４・入ってきた無駄なエネルギーを使おうと代謝が一時的に活発化する
↓
５・代謝の活発化により、つられて体脂肪も燃えることがある

……みたいな感じだろうか。
もちろん連日ドカり続けたら余ったエネルギーは確実に脂肪になるだろうが

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 19:34:11 ID:3Tj+EPlD

おかゆいっぱい
ハッシュドポテト２個
シウマイ４個

あああああああ・・・・ＯＴＬ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 19:46:41 ID:5yOyBSaB

夕飯食べたのに

寿司7貫
デカイ器にあさり味噌汁いっぱい

何してんだよ('A`)

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 23:19:36 ID:LIufDQWA

アメリカンチェリーが甘くて美味くて止まらなかった
もっと食べたい

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 10:44:16 ID:ImjMZYIA

うんうん。果物美味しいよね　すいかなんてまるごと1玉食べちゃうよ
昨日はメロン2玉　いちご1パック　レディーボーデン1箱　じゃがぽっくる2箱
オレオ40枚食べちゃった　てへ
これからジム行くけど5時間くらい走らないと消費できなさそう・・・・
無理な話しだなぁ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 10:59:41 ID:YFgKiJl4

>>695

ｽｹﾞｪ･･･(ﾟдﾟ)・・・

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 12:10:37 ID:QffbJ8Pq

>>695
神の域入ってるねｗ

なんか外人みたいでかっこええ

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 14:20:15 ID:Qjv9eEVg

野菜ばかりでもドカ食いというのかな。
昼ごはん　でかい新たまねぎ２個のサラダ、もやし２袋茹でてゴマドレ。
ヨーグルト半パック食べたけどまだ余裕あるかも。

こんな生活が続いてるけど野菜ばかり食べるから体重増えない。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 16:58:23 ID:nqaAixBJ

>>698
野菜でドカは増えないよね
自分は一人鍋の時に
キャベツ1玉
たまねぎ1玉
糸こんにゃく2袋
もやし2袋
えのき3袋
人参1本
しいたけ8枚
ニラ1束
鶏ささ身2枚

これが定番で一度に鍋に入らないので
継ぎ足しで3回行なって全部食って500～600kcal程度
この場合はドカとは自分では思ってないので反省してない
脂物などが多い食事で3000kcal越えたらドカ食いしたと認識し反省してる

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 17:10:56 ID:O7ZEIiNB

だから何でそんなに腹に入るんだよw

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 19:09:55 ID:tdF++O7x

カロリー云々の前に食いすぎだろ
どうだろうが体に悪い

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 19:34:08 ID:SchPK+L5

痩せてもすぐリバウンドしそう

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 00:49:44 ID:jHfKNmEl

アイス完食後、きな粉かけて、おから400gいっき食い。
一体、どこに入っていったんだよ･･･。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 08:44:52 ID:9w8uY958

10割蕎麦（乾麺）200gを茹でて食った。
トッピングは鶏ゴボウ。
おいしかったが胃が小さくなってたせいか
腹ぱんぱん。
昔ほど食えなくて助かった。でもやっぱり罪悪感。

乾麺200g、茹でて増えただろうから3人前くらいかね…。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 19:47:35 ID:lAE9vSRI

おやつにロールケーキを1本
うひゃー500Cal超えてる
夕食もやしオンリー

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 08:37:02 ID:8OjW91pF

>>700
腹に入らなかったらダイエットする必要もなかった
そもそも人より食えるから太った訳で・・・

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 12:12:06 ID:joa0Pduh

甘いコーヒーとマフィンと小さいドーナツ
お菓子とか甘いものやめようって決めてたのにorz

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 14:56:14 ID:N6ke2m8r

昨夜、しゃぶしゃぶの食べ放題行ってしまった
野菜もたらふく食べたとは言え、お肉もたらふく食べた
頑張ってまた調整しなければ。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 19:23:15 ID:t6b+vvqA

家で餃子作って、餃子27個。
ニラとにんにく中心でひき肉少な目だったのが唯一の救い。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 20:45:46 ID:k/Yobz7Y

水寒天+きな粉+黒蜜を1200cc
こんだけ食べても200calないからまあいいか

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 23:14:37 ID:QLC+g/LG

>>708
温野菜乙

今日の夕飯
・ラーメン２杯
・ご飯３杯
・餃子２人前
・杏仁豆腐１人前

苦しい・・・

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 23:59:33 ID:nnpGse9V

シルベーヌ３個
とんがりコーン半分
せっかく一年弱で６㌔ちょい痩せたのにこんな時間に食べてしまった…
明日はひたすら歩こう

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 11:17:39 ID:PpHxqURK

豆腐ダイエットは危険！

胃が大きくなるだけで、ダイエットにならないｗ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 22:59:47 ID:iFZ9AzYJ

お茶漬け3杯、パルム1本、スーパーカップ1個、チャーハン
1500ｶﾛﾘｰぐらいかな？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 23:12:54 ID:DK/t+xYk

2000はいくだろ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 23:56:01 ID:6lqgNfDi

この時間にチョコアイス１本、クッキー１枚、おせんべい２枚を休まず一気に食べた
こうやって食べちゃいけない時に食べすぎると何かを取り戻すかのように水とかお茶を１リットルぐらい
ガブ飲みしちゃうんだけど>>713でも言ってるように胃が大きくなるだけで意味ないんだろうな…

自分が嫌になるorz

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 00:02:32 ID:v8PAvfDr

炭水化物デブの言い訳ばかり

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 00:06:43 ID:yF9vgXZu

ハラダのラスク
13袋（1袋2枚入り）を
一気食いorz

恐ろしすぎて
カロリー計算しないことにした。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 00:30:44 ID:72Z2bVpI

ハラダのラスク一袋１１０カロリーだよ。
あれは止まらなくなる。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 03:46:34 ID:iw8bjCK/

ジローラモ・パンツェッタ！
美味しかったです…CM見てから食いたくて食いたくて仕方がなかった
あとはカップアイス２個と大福と酢いか450gと味付き焼き肉150g…

やっぱ酒飲むとおかしとつまみ食いまくっちゃって駄目だわ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 08:13:30 ID:jxgLoezS

昨日酒飲んで、トーストにチーズ乗っけて食べてしまった…

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 09:20:28 ID:5oP/GQvx

>>716
それ私もよくやりますよｗ気持ち解ります
一日断食して次の日一心不乱で
冷蔵庫の物ガツガツ食べてしまいますねｗ

豆腐ダイエット、ホントに無意味でした。
豆腐食べた次の日には、から揚げを大量に食べてしまい反省とか
よくある話ですよ。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 13:10:16 ID:Lx+KuOFe

桃屋のちょい辛ラー油が手に入ったからさぁ・・・・　だって嬉しかったんだよ

ちょい辛ラー油2瓶と　ご飯茶碗8杯　豆腐3丁　冷たいうどん1玉　食べ過ぎた

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 14:07:25 ID:xzNXXT4Z

>>723お前のことマツコデラックスと呼ぶよ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 14:22:00 ID:K2UTCKv1

>>723
ご飯茶碗1/2食べただけでも後悔するというのにすげーなｗ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 16:06:06 ID:0SWa3QEQ

王将のギョーザたらふく食べてしもた

727 ：718：2010/06/04(金) 17:21:56 ID:yF9vgXZu

>>719

ギャー

教えないでーーー

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 19:53:28 ID:gxK5TXKD

>>727
所詮1410kcal
全て脂肪になっても体重増加は200g程度
そう考えると余裕でしょ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 21:04:56 ID:u2ok7+8x

明日どか食いします。
我慢ならん。
何がいいかな。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 21:13:57 ID:u2ok7+8x

>>50
何食べようかスレ見ながら考えてたら発見した。ごめんなさい。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 22:39:53 ID:yh7kT2pV

昨日はお茶とコンニャクのみでノンカロリー
その反動で今日は
朝　牛丼2杯、ハムサンド、牛乳、ピルクル
間　カール、ポテト、ショートケーキ×2、リプトンミルクティー
昼　ピザ（ミックスバリューＬ）、からあげ、ポテトサラダ、コーラ、アイス
夜　餃子6人前、エビチリ、麻婆豆腐、焼き飯、酢豚、コーラ
深　ビッグマック、照り焼きバーガー、ポテト、ナゲット、コーラ
おそらく5000kcalはいってるｗ

基礎代謝が2000、生活代謝で+500の2500kcal
昨日と今日の代謝で相殺されるかな？

前日に極端に食事制限すると、後日腹が苦しくなるまで食べてしまう
1日で103→107kgと4キロ太りましたピザですｗ
1日でこれだけ太ってもほぼ水分なんだよね？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 23:07:04 ID:A8bvNWpp

お前ら反省しろｗ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 23:32:59 ID:To/xcmKD

>>731
どんだけアバウトなカロリー計算してんだ？
どう計算しても5000kCalなんて軽くオーバーしてんだろw
まぁ、だからデブってんだろうけど。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 23:50:42 ID:yh7kT2pV

>>733
反省してます。
少しでも妥協すると際限なくいくよな
少しだけ→もう少し→あと少し→今日だけ人並みに→お腹いっぱい・・・でもついでだし限界まで→もうお腹がｈ（以下ループ
これからは気長だけど1日2500kcalを目安に無理なく王道に痩せていきます。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 00:23:18 ID:APXtCBF9

40キロメートルを30分で走ると6000キロカロリー消費するらしい
それを毎日続ければそれの倍食っても問題なかろう。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 00:30:28 ID:jl38UDhr

>>731
細かく計算してみたが
少なめに見積もっても一万kcalはオーバーしてるな…
本人の認識とだいぶ差があるようだけど、ちゃんとググって計算してる？

737 ：727：2010/06/05(土) 00:31:16 ID:k3vq6s1s

>>728
慰められた！

ありがとう

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 00:33:34 ID:jl38UDhr

>>737
そうだよ、1410kcalなんて731の朝食より少ないぞw

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 06:31:33 ID:RjtWqKoK

>>735
よくわからないけど、それで走るとそんなに消費するのかあ

頑張ってみようかな・・・

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/05(土) 06:39:25 ID:s9Ro5NNf

>>731
やっぱり極端に太っている人って、満腹中毒だよね。
胃が破裂しそうなくらい詰め込まないと、食べるのをやめられない。
それに前日はほぼ拒食状態だから過食に転じるのに。

太っている人ってやっぱり摂食障害なんだわ。
嘔吐無し過食症だね。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 08:53:53 ID:bK60v/v3

ドカ食いしてたら糖尿病になるよ？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 13:04:39 ID:YJTUzOzC

>>735
40kmを30分で走れるわけねーだろが！
時速80kmで走れる人って…　どんだけだっつーんだ？Ｗ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 13:29:06 ID:zAQ9sVSP

>>739
735が出来たら五輪金メダルとれるよ！
つか人間じゃないｗ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 13:50:17 ID:5fZ95ypx

ダイエット始めて一ヶ月
－2.9kg
気が弛んでドカ

ポテチ大
エンドウ豆スナック
ピーナッツブロックチョコチーズケーキ

摂食障害で35kg太った

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 13:50:49 ID:boHPLyIa

夢の国で鶏の足食べた
あれってカロリーどのくらい？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 16:38:23 ID:MENCrbo3

インスタント焼きそば+ご飯食べちゃった。　くそー。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 17:01:28 ID:EYErfeaT

ワッフル（200）、冷食ハムチーズ4個（400）、シリアル１箱（1000）牛乳3/1（500ぐらい？）
スパゲッティー（500）、焼きそば（600）、コアラのマーチ２箱（600）
計3800カロリー
5ｋｇ痩せて胃も縮んだかと思ったけど全然縮んでなかった
むしろ前より食べれるようになってるｏｒｚしかもこんだけ食べて全然満腹にならないし
まだ全然食べれそう。なんかの病気なんだろうか　とりあえず反省
明日からはまたﾀﾞｲｴｯﾄがんばろ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 17:08:26 ID:v8cNBaf9

>>747とかもう摂食障害で脳がｲｶれてるね。
それだけ食べても満腹にならないなんて
ダイエット中、食べたいもの食べてなかったんだろうね。
栄養バランスも悪くて。

普通、このｽﾚみたいに食べない。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/05(土) 17:10:07 ID:v8cNBaf9

ちなみに胃が縮んで満足するんじゃないものね。
血糖値が充分上がると、「食べるのやめろ」って脳から指令が来る。
それだけ食べてもｽﾄｯﾌﾟきかないって事は食欲がｲｶれてるってことだ。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 17:17:07 ID:Tfu7Erq5

>>747
5kg痩せて100kgになったとかじゃねーだろうな

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 17:21:49 ID:EYErfeaT

>>750
155、48（ドカする前）です
これからはバランスのいい食事を心がける

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 17:25:21 ID:Tfu7Erq5

>>751
そんだけ痩せてりゃたまにはいいんじゃね。
つーかよくそんなに食えるな。
170/60だけどスパ500も食ったら一日なんも食えんよ。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 17:35:12 ID:APXtCBF9

155/48でよくそんなに食えるな、体の体積的に
ところで牛乳3/1ってのは1リットルパックが3個、つまり3リットルも飲んだのか？
3分の1ならたいしたことなさそうだけど。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 18:30:47 ID:XuXaRn1D

若ければギャル曽根とか三宅智子系の芸能人になれるんじゃね？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 19:53:19 ID:P2/KLvh6

アイスクリーム11㍑食べて凍死した主婦がいたらすぃ。
昔TVタックルで見た記憶がある。ま、本望だろうな。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 20:03:24 ID:ZDcTywtZ

>>744
おまいはおれか
缶ビールのみながら、ポテチ、ピーナツチョコ、その他のスナック
とくにポテチ大はやばい。買ったときは半分にしようと思ってても全部食べてしまう
あと、スーパーで菓子類を買い溜めすると、その日のうちに食べてしまうことが多い
みんなも食べ物はその日の分しか買わないようにしたほうがいいぞ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 20:05:49 ID:APXtCBF9

別に私は自制できるんで必要ないですよ。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 20:27:45 ID:xUaS4C34

>>756
そう言った事を自制出来ない人が、ダイエット出来るとは到底思えんのだが。
そう言う人がダイエット出来るとすれば、超短期でムリな食事制限をするしかないと思う。
どうせ運動も3日坊主で終わっちゃうだろうし。
で、目標体重まで落ちたら、ムリな食事制限の反動で、ドカやってリバウンドの道へまっしぐらw

食生活の考え方を変えない限り、一生ダイエットなんてムリだよwww

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 15:42:42 ID:CD+VpV9j

タワーチーズバーガー100段食べる
http://live.nicovideo.jp/watch/lv18656177

すげーことになってる

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 15:55:30 ID:2SVPa+Es

総カロリーは18230kcal

(；ﾟДﾟ)・・・

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 15:58:26 ID:VuEC4urZ

ドカ食いってほとんど吸収されずにウンコになるから週１くらいなら影響なさそう

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 16:14:56 ID:fFL3vseZ

消化吸収された結果がウンコだろ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 16:19:00 ID:AklgcKey

>>759
高校生で糖尿で、て…

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 16:36:36 ID:c1S9OpXE

カロコンアイス食べた後に父が団子土産に帰って来た。
悪いから食べたけど。
ドカ食いってほどじゃないけどすごい罪悪感。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 17:04:06 ID:y1+Lf8Ll

>>761
アフォ発見ww
自分に都合の良い脳内ルールw

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 17:55:58 ID:yazDiA4d

あ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:13:22 ID:gKe3HeOn

ハミ出るステーキとか、ダブルの値段で今ならトリプルになるアイスとか
そういうCMを流さないで欲しいです。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:25:48 ID:ZYUsKcZB

パスタ300グラム

大福みたいなホイップあんぱん2個

スーパーカップ

明日からジョギング再開します。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:44:13 ID:S6hdkzhF

キャラメルポップコーン大量に食っちまった

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:44:25 ID:2SVPa+Es

茹でる前のパスタ300gだったらすげえ、茹でると倍くらいになるよな。
茹でた後の300gならたいしたことなくね。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:58:06 ID:MQTUcG5C

飴×10粒、トンカツ、鰤切り身×2切れ、焼きおにぎり×2個
かき揚げ×4個、発泡酒500ml×2、角ハイボール500ml

三日ぶりに飴以外の物食べた
173㎝64kg体脂肪16%
筋トレしてもスタイルが悪いと苦労する。
男前に生んでくれたのは感謝するけど子供は作らん。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 19:03:41 ID:R/En9YqK

>>770
茹でた後にパスタの重さを量るヤツは居ないだろうw
普通、包装袋に明記してあるグラムで計算するよ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 19:34:02 ID:Y4oST5E/

ざるうどん２皿、ｺﾛｯｹ1個、豚汁1杯、ﾍﾞｰｺﾝ卵ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2切れ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ500ml、C.C.ﾚﾓﾝ500ml、ｿｲｼﾞｮｲ2つ
ダイエット生活2週間目。せっかく5kg落ちたのに。
気が狂ったように一気に食べた。後悔。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 19:47:44 ID:5ZNzjBaV

2週間で5kg･･･ペース速すぎて油断してるとリバウンドしそうｗ
食べた量はたいした事なくない？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 21:20:24 ID:GZ/7BtYu

>>773
2000kcal程度でしょ。2，3日節制して調整すればいいんじゃないの？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 21:46:25 ID:0B1ZjsUS

クレープ三個
イチゴ、生クリーム、アイス
チョコ、バナナ、生クリーム
クリームチーズ、生クリーム、ブルーベリー

さらに焼きそば一人前とマックのポテトＬ。

二週間ぶりの休日だからと羽目をはずしすぎた。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 23:00:27 ID:debn9OYB

三食以外にドーナツ、ロールケーキ、チロルチョコ１個、ミニクロワッサン、
ヨーグルト、たい焼き２個、大き目のパン2個
一気に食べたわけじゃないけど1日で朝の体重＋２キロになったw

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 09:19:56 ID:Q0VY2T15

昨夜22時すぎに、串団子、きなこ煎餅５枚、しろくまアイス２本、カツの卵とじをドカ食いしてしまった
停滞期に入ったイライラでやってしまった…いますごく後悔してる
こんな気持ちになるなら食べるんじゃなかった。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 13:12:14 ID:Ad9O+eZk

持参した弁当がダメになったイライラで

コンビニサンドイッチ
トリプルチーズバーガー
ポテトＭ

をドカってしまった。
早起きして作ったのに…。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 18:15:02 ID:J4Psyu1O

ロッテリアでタワーバーガー10段　ポテトL
ミスタードーナツで　フレンチクルーラー　ボンテリング　チュロ　ハニーディップ
31アイスで　トリプルアイス
フードコートに行くと横並びに店があるから食べてしまう・・・・
160cmで78kg 相当醜い体だ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 18:25:41 ID:Nirh9FqK

10段食いきったのか
俺は量よりも味で途中で飽きて食い切れなかった

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 18:47:10 ID:ERZGXeUx

デブの食費はハンパねーな

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 18:50:53 ID:cVSoGuhx

>>780
その身長なら女性だよね？
凄いな

784 ：Test的な ◆jPpg5.obl6 ：2010/06/07(月) 20:21:36 ID:rrj3I1l0

>>768
大福みたいなホイップあんぱん美味しいよね

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 21:28:14 ID:AHJ0PsG1

せっかくダイエットうまくいってるのに…
岩のりおにぎり一個
とんがらし麺
ボールドーナツ二個
トンカツサンド３キレ
カレーパン
超厚切り蜂蜜トースト
今日目標体重になったから調子のりました。
反省。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 21:32:51 ID:azWq9D4t

でっかいステーキ一枚平らげてしまった
脂身の部分も…

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 21:34:11 ID:2T65RysT

食った分運動すればいいんじゃない？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:05:57 ID:SqiEZkQU

ドカ食い、ドカ呑みを反省してますが

減量成功したらまたドカドカの繰り返しでございますｗ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:18:43 ID:axkVh1ab

昨日、寝る前にタイカレー(ご飯2合)
今日は滅茶苦茶こってりした味玉チャーシュー麺とライス

せっかく頑張ってたのにもうアカン(T_T)

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:26:41 ID:n2oLZP5x

焼きそば、プリン、板チョコ、バナナ2本、柿の種3袋、クリームパン、アンパン、コーヒー牛乳2杯
反省して1週間1日1食で過ごしてみます

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:47:04 ID:7Jc2Z8Nj

土日の間に

チーズケーキモナカアイス1個
菓子パン2個
ミスド2個
梅酒とかサワーとか3杯
うどん半玉ぐらい
もつ鍋
刺身盛り
鶏の甘酢揚げ1個
バニラアイス1個
かりんとう5本

スープカレー1皿
豚の角煮3切れ
フライドポテト1切れ
ラッシー1杯
30円ドーナツ5個
おからドーナツ1個
蒸しパン1個
たまごサラダパン1個
ハーゲンダッツミニカップ2個
ソーダアイスキャンディ1個
カマンベールチーズアイス1個
6Pチーズ1個
胡桃10粒

ここの所、菓子類のドカ食いが続いてたけど
ついに体重に影響出た…しばらくお菓子辞めよう
腹パンパンでも全然苦しくならないんだよなー

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:06:58 ID:Ad9O+eZk

サンドイッチ
六袋

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:09:24 ID:rRmWDRn/

今日の夕飯は、
カツカレー
板チョコ一枚
ドーナツ二個
エビフライ・・orz

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:47:29 ID:aXJXedOp

160/47.8/19.0%

こんな時間にドカってしまった…

キャラメル２個
ぱりんこ一袋
呼吸チョコ１個
薄焼きサラダ一箱
ひとくちチョコ７個

宿題しながら全部食べちゃった

チョコが止まらないよー
最近夜食が癖になっててｲｸﾅｲ
栄養云々の前にお菓子の食べ過ぎは体に悪いわ

今日で結論でた
夜食は良くない…

昨日はでかいシフォンケーキと
生クリームたっぷりのレアチーズケーキと
さくらんぼのタルトを
１日で３つも食べたから
甘いものの欲は満たされてたはずなんだけど…

明日からちょっと自粛するか

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:48:19 ID:9gDmzpqO

朝食
納豆、野菜と豆腐のみそ汁、ごはん

昼食
おにぎり、サラダ、ゆで卵

夕食
ローズネットクッキーと牛乳

だめじゃん自分w
でもカロリー的には許容範囲内だから
太りはしない

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:49:59 ID:aXJXedOp

連投ｽﾏﾝ

↑誤爆しました
完全にスレチでした

スルーでお願いします

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 00:27:51 ID:sCggmsNR

たん

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 01:10:16 ID:DTCI5Y5d

ビール三本、缶チューハイ二本、チーズにむね肉ソテー

食べすぎたわ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 18:57:40 ID:JlF3PGBN

大福みたいなホイップあんぱん８個
あーあ…

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 18:58:55 ID:eHtU8Vgf

あれものすごいカロリーだよなｗ
うまいんだけどね、8個だと1200キロカロリーってところか

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/08(火) 19:48:06 ID:uUi+NThc

確かにあれはうまい。抹茶味もある。

セブンのこしあんドーナツとﾊﾟｽｺのずっしりあんどーなつに依存しているけど
ずっと食べてない。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 19:50:54 ID:GMcJagMj

>>799
それは1個約350kcal前後だと思う。
8個で約2800kcalってところでしょう。
8個も買わなきゃいいのに。
て言うか、店頭に8個も置いてあるか

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 10:07:51 ID:uhPUIQ2N

昨日間食に以下を食べた
・やまざきわらび餅(きなこ、黒糖蜜付け)
・なとり辛さが旨いほんのり香るガーリックホットさきいか
・亀田製菓ピリ辛黒こしょうせんべい
結果600g太りました

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 10:47:53 ID:msNenO9U

神経質になりすぎ。
うんこしろ。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:12:24 ID:+Leu7Sw1

ロイズの生チョコレート　オーレ　ホワイト　2箱　40粒
マルセイバターサンド　15個
ぼったくり義剛の生キャラメル　24粒

北海道土産でもらったんだ。　一気に食べてしまった
量は少ないけどカロリー換算すると恐ろしいことになっている・・・・
5000くらいはあるかな

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:22:36 ID:3o8Nv86A

>>802
いや一つ約４００だよ。
よって約３２００。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:33:54 ID:AVo1bmML

昼ごはん（ささみのサンドイッチと肉じゃが少し）
まではよかったが

晩　
コロッケパン
シーチキンのおにぎり　ポテトチップス一袋とロールケーキ三切れ
うなぎパイ4枚　ミニチョコチップクッキー8枚　きなこのせんべい　シュークリーム　ミニードーナツ4つ
9時から11時くらいまでずっと食ってた。

口から出そうで苦しくて胃もたれもするしホント後悔した。後二日は体重計乗れない。
マジでもうしない。今日はりんごと糸こんにゃくだ。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:50:15 ID:xm4/cgT+

4日に1度はこのスレに書き込んでる気がする…

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 14:26:40 ID:80VZ0CcC

今日から！！と決断したのに朝から甘いものドカ食い・・・
明日から一日一食ダイエットしますｗｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 17:57:36 ID:n8BB9PHj

昨日の深夜に素焼きアーモンド５００ｇドカしました。
未だにお腹にたまってる感すごい・・・ナッツはドカしてしまう

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 18:27:56 ID:mPl6TKNx

>>809
> 今日から！！と決断したのに

それ、昨日決断したんだろ？
んで今日ドカ食いした後、満腹になって、また決意したんだ・・
あなたにダイエットはムリw
一生ループしててwww

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 18:57:56 ID:X6nWU9v+

お昼にドライブスルーセット食べちゃった。３人分はさすがに胃もたれするな

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 21:02:46 ID:3o8Nv86A

>>811
愛を感じる挑発だ。
>>809さんがんばって！
でもイキゴンデ一日一食とか釣りとしかおもえません。
ちゃんと食べてね。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 21:23:15 ID:VvCIkPJP

ああああやってしまった
９時以降は食べないって決めてたのに

０カロゼリー
チョコ５粒
アーモンドチョコ２粒
ジャガビー一袋
さくさくぱんだ一袋
せんべい一袋
はっさく
おからケーキ

何カロリー食ったんだろう…
痩せてからのほうが食欲やばい

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 21:54:35 ID:mWL5h2SV

やっと目標体重にあと1キロまで体重減って喜んでしまって気を抜いた

発泡酒淡麗グリーン1本
第３のビール麦とホップ1本
枝豆３０さや
もずく 1パック
焼きはんぺん 1/2枚
納豆 1パック

お腹一杯で動けない
テレビでトレーシーメソッドってのやってたから真似してみたけど苦しい

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 22:24:27 ID:t70rPKuB

古代ローマ帝国の貴族は、働いたら恥という慣習だったんだそうだ。
ですることがないんでパーティ三昧で食いまくりなんで当然太る
それでどうしたかっていうと食ったら吐くを習慣にしていたらしい。

糖尿病が贅沢病と言われたゆえんだ、お前らも食ったら消化する前に吐け

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 00:57:45 ID:bW3G3kiW

夕飯代わりに
ミスド4個
モナカアイス1個
6Ｐチーズ1個

あーあ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 01:47:25 ID:Bcpc3Tu1

どんぶりご飯２杯
野菜炒め肉多め
キャラメルフラペチーノ
ひじきおにぎり２個
生姜焼きとご飯

炭水化物とまんないよー

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 01:53:42 ID:GSrP8Zoe

米ばっかりじゃねーかｗ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 05:18:42 ID:3gd5ZhZK

スープだからといって1日家に籠ってたのに４杯も飲んでしまった。ミルク系だから多分１杯200キロカロリーはある。
加えてたらこパスタも食べてしまったので今日は１２００オーバーだ。
ダイエット中はこんなんでもドカだと思ってしまうよな。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 07:29:32 ID:0YePxwbt

>>820
ドカじゃないスレ違い
下記で書き込むべき
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 14:38:51 ID:+OQ1+bc0

>>820
１２００カロリーって基礎代謝分くらいだろ。
１５００くらいにしとけ。皺だらけになるお

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 17:05:52 ID:CQP32r4c

>>820
摂取カロリーが少ないのに
ドカしたとか思ってる時点で精神的に病んでる
そのカロリーはドカ以前に
普段の摂取カロリーと考えてもかなり少ない
食生活を見直した方が良いと思うよ
それだけのカロリーしかとっていないのに
「俺はこれで食べ過ぎだと思ってるんだぜ」
っと自慢したいのなら別だけど

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 18:56:44 ID:hGG8sCUm

実家帰ると食べ過ぎちゃう！お母さんは張り切ってお菓子買ってくるｗ高校生のころは太らなかったのになー

そうめん三人前
ドンタコス一袋
アイスクリーム
りんご
カントリーマーム４つ
カキノタネ
コーヒー牛乳
ベビースター
チーズケーキ
ヨーグルト

朝からずっと食べっぱなしｗ苦しいｗ

今から帰ってダイエット再開！！

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 21:58:23 ID:kuDLJfh1

夜は明日こそドカ食いしようと思うんだけど
朝になるとどうでもよくなるな

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 22:53:43 ID:GSrP8Zoe

今日こそはドカ食いしようとしたけど、どうしてもたくさん食べられない。
昼にファミレスいってペペロンチーノにミートソースを食べたら満腹で死にそうになった
夜食えなかった、参った、なんとかしてドカ食いしてえ。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 07:21:47 ID:rddPkRfm

>>826
スレチ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 08:31:06 ID:RrbJMPnb

昨日回転寿司で46皿とうどん食べた
今日起きたら顔がパンパン
まだ腹に内容物が残ってる感じ
流石に食いすぎた

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 12:04:48 ID:TlzmnmJ5

オレンジ1個
赤福1個
卵焼き2切れ
ロールケーキ1切れ
シュウマイ1個
小さいハンバーグ2個

今日休みで
母がお弁当に入れた残りのおかずをおえろりとたべてしまった・・・
そしてなんで本気でダイエットしようと決意したときに限って
お菓子をもってくるんだろう

おなかいっぱいだったけど食べてしまった・・・
土日プチ断食する

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 19:17:50 ID:gQiDTw8h

昼食・夕食に煮物１皿ずつ
夕食後にシューロールケーキ１袋(４切れ)
　　　　　　細切りプリッツ　トマト味
　　　　　　甘納豆１袋

うひょー久しぶりにやっちまったぜ
生理近いとイライラして無性に甘いものが食べたくなる
まあとりあえず満たされたので明日じゃらまた頑張るぞー

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 19:24:33 ID:YAKTKe2V

お取り寄せで届いた　
牡蠣40粒
チーズケーキ　1ホール
生パスタ　3種類　全て
豆乳おからクッキー30枚
佐藤錦　500ｇ
2万円近くが一瞬で消えた　はぁ・・・・　
ストレス解消はどうしたらいいんだろう　食べる事しかめがいかない
パソコンで食べ物サイトをみてはポチッと押してしまう

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 20:28:21 ID:5DcKZs5V

バタートースト１
ジャムトースト１
どんぶり飯に目玉焼きラー油ご飯
クッキー１
せんべい４
アイスコーヒー砂糖入り２
冷やし中華
チキンライス

腹ぱんぱん
炭水化物取りすぎだ
でもなるべく間食我慢すると主食がっちりいってしまう

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:08:11 ID:fYwEsvdg

>>831
余計なお世話かもしれないけど、ウォーキング、ジョグギングまじオススメ。
昔は歩いている人を見て、どんだけ暇やねんて思ってたけど今はもうやめられません。
頭がスッキリする感覚が凄くいいですよ。
とりあえず靴だけではじめられるしね。
すれちすまん

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:22:30 ID:0HSIWk3u

適度な有酸素運動をするとドーパミンがたくさん出るから
考えが前向きになるんですってね。

ウォーキングやジョギングをしたあとの爽快感はそれらしい。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 00:42:34 ID:hiMOUQ/P

覚えている範囲で..
昨日は
焼肉
焼き野菜
山菜おこわ
わかめご飯
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
納豆３ﾊﾟｯｸ
唐揚げ６個
餃子12個
そば２玉
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾊﾞﾅﾅ２本

今日は
うどん３玉
野菜餃子12個
肉餃子12個
ｺﾛｯｹ２個
ﾒﾝﾁｶﾂ２個
炒飯1人前
卵焼き
ﾏｸﾞﾛ細巻き
ﾂﾅﾏﾖ寿司
海老巻き寿司
鳥五目ご飯
ﾊﾞﾅﾅ５本
野菜ｾﾞﾘｰ

体重が2日で4キロ増

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:10:37 ID:hiMOUQ/P

あ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 10:43:56 ID:C4fJw1hp

うどん5百グラムたべた

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 11:23:39 ID:OpioVLXB

土日はｸｯｷﾝｸﾞ曜日
唐揚げ3㌔
舞茸天ぷら2ﾊﾟｯｸ
おむすび2合(焼き鮭に焼きたらこ)
ﾄﾑﾔﾑｸﾝｽｰﾌﾟひと鍋
ｸﾚｰﾌﾟ15個くらい(動物性生ｸﾘｰﾑ､みかん缶)
うまかっあ､食べ過ぎました反省中です

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 11:30:00 ID:FqwfZStK

>>833 >>834 レスありがとう。
ウォーキングもたまーにするんだ。でもしている最中にファミレスや
ファーストフード、ラーメン屋に入って食べてしまう・・・

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 12:13:53 ID:DZMVSWs5

>>838
すげぇぇぇぇぇ
想像しただけで気持ち悪くなってきた

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 12:48:34 ID:VczDazb/

昨夜深夜３時頃に。
・缶チューハイ２本
・みたらし団子２本
・大判焼２個
・冷凍ピザ
・プレッツェル２個
・あずきバー
・デッカルチェ
・えびせんべい
・チョコのラスク

２５００kcalｌくらいか？今も苦しい。同じ食べるなら朝にすればいいのに。
今日は絶食＆１０kmウォーキングする。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 13:05:09 ID:Ti2lS1Ug

13時の時点で、

薄皮つぶあんぱん×5
ミスドダブルチョコレート
たまごロール(ローソン)
コーンマヨネーズ(ローソン)
ざっと1500kcal
このペースだと5000は食いそうだな

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 14:15:38 ID:uaY4pEzT

チキンタツタ389
フィレオフィッシュ348
ソフトツイスト166
白アルフォート349
ワッフル214
コーヒー70
ぷにたま180
カントリーマアム250
おにぎりせんべい133
チーズスティック220

合計…言いたくない

コンビニはしごしてだらだら食べた。気持ち悪い。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 14:24:22 ID:QeeQ6xLV

Mサイズピザ食べちゃったorz

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 19:05:08 ID:uaY4pEzT

>>843だけど、またお腹減ってきた。さっきあんなに気持ち悪かったのに。今日はもう3000近く食べようかな。あーあ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:12:20 ID:qfmblfnC

うー、今日は食ったぞ。

・すき家の牛丼並　　1
・ジャイアントコーン　青　　1
・アップルリング　でかい奴　　1　　←　これがきいたわｗ
・板チョコ　　1
・キャラメル　　1
・食パン　　2
・納豆　　1
・ざるそば　　1

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:25:02 ID:3fsvFH+G

いままでロムってて思ったんだが、ここに書き込んでいる人達は
痩せたいと思っているだけで、減量する意思は無いんだろうな。
減量に成功すると、ドカ食いなんてしたくなくなるよ。

つーか、目標体重に到達してから、その体重を半永久的に維持する
食生活を念頭に置いてダイエットしないと絶対リバウンドする。
だから短期間にムリな食生活をして痩せると、そのストレスの反動で
過食症になって、リバウンドしてしまうよ。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:26:51 ID:JzGNJtaP

そもそも、普通の人はそんなにたくさん食えないのです。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:31:26 ID:qfmblfnC

もう十分痩せてるよ。

週に一回はドカッていいかなと。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:38:25 ID:cqbaTYdM

デブは自分のことを痩せてると必ず言いますしね。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 21:36:36 ID:P5j9Tfs0

節制しててイラついてんのか好きなだけ食べてるやつを羨ましがってるのか知らんけど
わざわざロムっちゃおられんと書きこむほど？
なんか禁煙成功した元喫煙者が必要以上に喫煙者を忌み嫌うのと似てるな。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/13(日) 00:37:18 ID:a0QNmsx/

ｻﾌﾟﾘでマルチビタミンマルチミネラル亜鉛をとったら
食欲正常になるよ。実体験だけど。
書き込んでくれた人ありがとう。この板のどこかに書いてあった。
栄養をﾊﾞﾗﾝｽよくとらないといけない。
野菜食べないならせめてｻﾌﾟﾘ飲もう。
ﾄﾞｶ食いするために絶食して痩せるなんてもう摂食障害でしょう。
普通はお腹すいていないときは食べ物やダイエットの事は考えないんです！！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 03:25:22 ID:DaEvDnhF

タンパク質

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 09:06:18 ID:KvcZdb5S

>>849
反省してない奴はこっちな
ドカ食いたまにはいいじゃん？３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

>>851
その例で行くと、ここは
「禁煙中に吸ったことを反省するスレ」「吸った奴を(罵倒＝叱咤激励)するスレ」
だから間違ってはいない
俺はどんな体型の人がどれだけ食おうがどうでもいいが、>>1読まない奴は嫌だな

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 09:29:26 ID:mig6PWbe

>>854
全然ドカ食いではないのに
ドカ食いしたとか書き込む奴が嫌い

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 09:43:50 ID:KvcZdb5S

>>855
何で俺に言うのさｗ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 11:27:55 ID:CifpoC6r

みんなすごい

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 11:44:59 ID:Bl9N5ZM+

夜にソーメン一束と500㍉㍑のお茶飲んで
翌朝体重計ったら１キロも増えてるｗ
ソーメン半端ねぇ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 11:57:49 ID:PHUaS6Kq

>>858
うんこ出てないだけじゃない？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 12:28:58 ID:bAGcIZ/B

素麺1束（100g）350kcal

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 12:57:02 ID:MaJ+EEAt

アイス食べすぎたあああ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 13:32:18 ID:qc+IHF+/

>>858
体重増加はカロリーで計算するべき
ドカ食いしたら一時的に体重が増えるのは当たり前
ソーメン一束350kcalなら
全て脂肪になっても50g程度の増加だ
そんなのドカでも何でもない

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 14:18:08 ID:w6/Wp16N

板チョコとかチョコビスケットとかを1箱半とシュークリームとかってドカ食い？
それぐらい、毎日食っちまう。。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:12:16 ID:gP6xFmA9

「ドカ食い」の意味がわからない外国人の方が多いスレですね。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:28:27 ID:MPr1+/Cp

>>863
全然大丈夫だろ
いいこと教えよう　ドカ食いする前に無脂肪ヨーグルトを１パック（４５０ｇ）食べてからドカ食いすると次の日の夜には体重もどるよ
俺はいつもそうしてる

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:34:20 ID:7mZJmBBT

昨日久しぶりにドカ食いして夕方2500kcal‥朝1kg増えてた‥戻しますorz

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:53:12 ID:w6/Wp16N

>>865
ありがとう。
ちょっと安心しました。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:56:32 ID:ho2kpNn6

ポムの樹っていうオムライス店のハヤシベーコンＬサイズ。
卵６ｺ使ってるらしいが、ナメてた。おいしかったけどかなりもたれる。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 16:16:42 ID:7mZJmBBT

あ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 16:30:34 ID:vF9CS3bz

>>865
なんで無脂肪ヨーグルトなの？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 16:42:28 ID:7mZJmBBT

たんぱん

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 19:34:12 ID:iryD86SS

めっちゃドカ食いしたくなってきた･･･でも今したら5000ｋal越えると思う
がんばれ自分！！チャーハンでも作るか

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 19:37:37 ID:XHqPmP2D

リンゴを一つ召し上がってみてください
自分の場合どか食い衝動は体感４割減だよ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 19:44:15 ID:iryD86SS

有難う、でも林檎ないからチャーハン作って落ち着くわ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 21:05:41 ID:lSdj4ENw

いつも小食でほとんど食べないのに
今日は鍋をドカった。
内容は、シメジとかしいたけ、ワカメ、ネギ、油揚げがメインなんだけど
どんぶり一杯食べて苦しくて動けない。。
こんなんでも太るかな？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 22:01:44 ID:6Pu15oPU

いつも小食で殆ど食べないなら、体重は減ってきているのでは？
丼一杯程度で太るとは俺は思わないが、一週間後位に体重計にでも乗ってみてはどうか？
数字が増えていれば太った可能性はある。

>>863
ドカ食いの定義は人によって変わるだろうが、毎日菓子を食うのは健康的ではない。
ダイエット中なら止めるべきではないか？

>>833-834
セロトニンじゃないのか？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 22:08:01 ID:m3burszN

>>875
大丈夫でしょ。一時的に体重は増えるけど、ほとんど水分だし

一週間に一度体重計で計るくらいが丁度いいみたいだしね

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 23:50:01 ID:0TfH03kR

>>875
一回の食事が飴3つだけとか、
カップラーメンの麺を1、2本しか食わないからドカるんじゃねー?

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 02:29:07 ID:zs+4YaTi

野菜たっぷりいり豆腐　２丁分
ごはん　一膳
ししゃも　３匹
昆布の煮物　一皿
キャベツときゅうりのサラダ

ここまではまだよかったんだけど

お茶漬け
食パン　１枚
イングリッシュマフィン　２つ
バターロール　１個
とろーりクリームonプリン　１個
チョコクリームワッフル　２つ
ザクリッチ　１個
キャベツときゅうりのサラダ　大量

牛角のやみつき塩ダレキャベツのドレッシングが美味すぎて止まらん

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 05:43:08 ID:DTFYgqrq

昨日、
昼にフランスパンを一本食いしたのだが、まだまだ食べたいという強烈なドカ衝動に襲われた。
（ちなみに昼は他にこってりしたビーフシチューにチョコレートを普通量たいらげた）
運動をしたり、歩いたり、気を紛らわすために料理をしたり、風呂に入ったりした。
家には親が買い置きしたドカ向きのおやつやパンがたくさんある。

「今食べなくてもまたいつでも味わえるじゃないか」
「今日ドカったら、そのままリバウンドやぞ」
「4ヶ月の苦労を無駄にしたいのか」

などと自分に言い聞かせるなどあらゆることをして衝動を止めた。
夜は野菜炒め、刺身こんにゃく、サラダをやや多めに食べ、黒糖でいちごを煮て
「明日はこれがあるぞ～。どんな味だろな。楽しみやで～」と自分をなだめているうちにサッカーがはじまった。

……日本がゴールする前に寝てしまった。
今起きたら、体重が夜よりも1.5㎏、体脂肪も１％近く減っていて、ドカ衝動も失せていた。

ドカ衝動って、蓄えた脂肪を放出したくない生存本能があがいている声なんだなあと再び思った。
衝動をなんとか抑えた翌日はたいてい体重か体脂肪が大幅に減っている。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 19:43:10 ID:LSN16ua8

コンビニでカルボナーラ　ミートソース　明太子パスタ　蟹クリームパスタ
ミートドリア
鮭おむすび、シーチキンおむすび　梅おむすび　焼き肉おむすび
とろけるプリン　生クリームロール3つ　シュークリーム2つを一気に食べてしまった
ジムに行くと帰りにコンビニによって必ずドカ食いしてしまう・・・・

計算したら7000カロリーくらいあった
ジムで消費したのはたったの500カロリーなのに　はぁ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 19:49:54 ID:ZRfru/6u

自炊しろよデブ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 19:57:29 ID:oNwkYpfE

ここに書き込んでる人って、実は１日分のドカ食いじゃないでしょ？
１週間分の間食を並べ立てて、こんなに食べちゃった。
みんなもドカ食いしちゃお？

ていう罠なんだきっと

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 20:02:55 ID:l3lE4Bho

>>881
kCalだろ。
なんでコンビニに寄るかなぁ。
意思が弱過ぎ。
ジムに支払っている金や時間が勿体無いよ。
ダイエットはもう諦めて、ジムの会費を食費に回したら？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 20:19:58 ID:sXLYqpds

おまえら何回決意すりゃー気がすむんだよ。

反省はいいから走ってこいデブ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 21:00:11 ID:e/mYogX+

>>881
自分人のこと言えないけど、ジム行く度にドカ食いしてるならジムやめた方がいいよ…
せっかく消費してるのにもったいない！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 21:05:14 ID:qvKO2E84

ていうか、１００％ネタだろう
本当にここで書き込まれている量を定期的にドカ食いなんかしてたら
中年になったら速攻で更年期障害引き起こしてそのまま死ぬわ。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 21:23:08 ID:AAKwjg10

>>887は更年期障害が理解できていないバカ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 23:55:29 ID:1890hHab

>>881
一度財布と携帯を置いて必要以上に金持たずにジムにいってみたらどうだ？
で、どうなるか。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 00:11:15 ID:fRs3Mjkl

>>889
恐らく家に帰ってから財布持ってコンビニへ駆け込むだろう・・

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 00:15:14 ID:/wjT8YXF

デブへの苦情　part8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266859383/

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 00:30:38 ID:80VSq/k4

>>890
ジムに行く→財布を取りに帰る→一度このスレを見る。出来れば書き込む→買いに行く
これはどうだろう？まず、思いとどまるタイミングが増える。
過去の自分の書き込みを見ることで思いとどまることが出来るかもしれない。
無理かどうかまず5回くらいやってみろ。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 00:48:06 ID:mPf7x0A5

だが、食った後の書き込みじゃないとスレチだぞw
適当に見繕ってみたが、この辺どうだろう？

チラシの裏　21枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270794402/
食欲に負けそうになった時
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182009532/
なんか食欲を抑える方法があるかな
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265867503/
空腹を楽しまないか
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239882326/
【スイーツｗ】間食を我慢するスレ【3時のおやつ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232090462/

894 ：881：2010/06/16(水) 11:01:53 ID:Pa2RUZSY

皆色々な意見ありがとう
もしかしたらジムに行く事がストレスなのかなぁ?
でもファイドウしたり走ったり汗かくのは楽しいんだよね
けど腹が異常にへる。本当に考えないとまずいな
お金を持ち歩かないというのはいいかもしれない

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 11:17:49 ID:ve3w2Yk/

いや無理でしょ絶対なおらないよｗ本気で痩せようとしなよ

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 14:02:32 ID:yjtivCLK

>>865
これマジだったーｗ
恐る恐る試したら本当に体重戻ってた！
だからってドカ頻度多くできないけどね

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 15:17:41 ID:fePErxLW

あ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 17:14:48 ID:Mz9jbirH

ﾖｰｸﾞﾙﾄでお腹一杯でﾄﾞｶ出来ないでしょ？うんちがたくさん出るの？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 17:27:57 ID:NPlJcbuF

源氏パイうめーとまらねー

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 17:47:30 ID:kC7VVHHy

思い切ってマラドーナや小錦のように医者に胃を切除してもらったら？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 18:31:48 ID:1EzgsXtX

紅茶クッキー６枚
ビスコッティ3本くらい
クリーム玄米ブラン３枚
無印ブールドネージュ　６０ｇくらい
アップルカバー半分

一日の総ｶﾛﾘｰ、他含めて２０００くらい？
食べすぎだから今日はもう食べない。
これだけで満足できるのならまだいいほうだよね。

ﾒﾝﾍﾙ板の過食ｽﾚみたらすごいよｗ羅列がｗ
あれはもう病気だよね。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 20:42:35 ID:YoYgq/U8

下を見て安心するのはやめなよ。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 22:24:18 ID:VH8cCT9u

レトルトカレーのルーだけ240
チャプチェ240
きゅうり

夜に一気に食べてまったorz

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 22:28:05 ID:/wjT8YXF

ルーだけとかよく食えるな
俺はご飯がないと食えないわ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 05:55:31 ID:aEJ1VVJ/

朝伊勢海老の味噌汁

昼ちらし寿司、ざるそば

間食ソフトクリーム、アイスクリン

夕ｶﾝﾊﾟﾁ刺身、冷や奴、おはぎ四つ

食べ過ぎ…ですよね。
ここ何日かガチで暴食続いてるから、下半身がたくましくなった（泣）

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 09:28:13 ID:VmslS3EC

食べ過ぎでは無いと思う。
それで太るのは運動不足じゃ？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 12:31:07 ID:5sfFfbFb

えっ!?たべすぎでなくはないだろう？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 12:39:18 ID:gotNJpUq

>>905
気になった点。

食事ごとにご飯（主食）を食べていないのに
おはぎ4個とか、ソフトクリームとアイスクリンの重ね食いとか
甘いものばかり食べている点。摂食障害の予備軍ぽい。

普通の人だったら
ソフトクリーム食べたらアイスクリンは食わねえし、
おはぎはいくら好きでもせめて2個だろ。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 16:36:44 ID:XkKWJ1Jv

>>908
そもそも普通の人だったらダイエットする必要ない
摂食障害だからデブになったので
予備軍ではなくまだ抜け出せてないって方が正しいと思う

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 01:56:00 ID:dltUs9N4

たべたい

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 02:25:10 ID:bPm7a8sM

好きなだけ食え

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 02:41:36 ID:xWjd3Iy6

フジッコ旨すぎ
一袋完食

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 02:51:26 ID:xWjd3Iy6

フジッコじゃまだ足りないからチキンラーメンにエルボかましてポリポリ…
あ゛～なんで寝れないのかな

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 03:20:06 ID:158nKJCO

チーズおかき半分小袋9個
最中アイス。

昼海苔巻き。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 12:45:49 ID:U0WyT4OU

マックのLセット食べた
泣いた
後悔。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 14:14:52 ID:P9DBMQsR

今日はチートデイだと思えば大丈夫！

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 17:32:53 ID:eO5B/LiI

>>909
屁理屈こねてろデブ。
言いわけばかりしてたらいい。
いつか糖尿かもしくはメガデブになれるだろう。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 21:08:33 ID:NWeyCjYs

今日は間食だけで2000kcal・・・
しかもケーキやらアイスやらで・・・

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 21:41:34 ID:H66XvWhk

昨日飲み会で食べまくったけど　今日ヨーグルト1個しか食べないでいたら体重へった☆
明日も頑張ろう

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 23:18:08 ID:wpyg4KWP

>>916
テンプレは読んだかい？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 23:56:47 ID:ZWSdOICD

満腹にならない
もしくはすぐ腹減るなぜ!?
おから250g、片栗粉100g使ったおから餅全て
納豆ご飯大盛り
サラダ
ﾃｨﾑﾀﾑ2枚
トーストにﾁｮｺｸﾘｰﾑ３枚
故障せんべい

痩せたいと思えば思うほど太る

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 00:03:03 ID:EsRfXGSv

別に満腹にならなくても良いと思うけど、あと腹が減っても死にはしないし。

ドカ食いする人ってのは満腹感がないとだめなのかな、それだと大変そうね。
腹にたまるものをたくさん食べればいいんじゃね。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 00:10:57 ID:A16iwcN1

野菜スープおすすめ
好みの味付けでたっぷり作って小腹がへったらどんぶりによそって食う

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 02:49:51 ID:b/yi3GvJ

ドカ食いしないヤツが何しに来てんだよw
なんかのリハビリなら他所行ってやれww

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 05:17:32 ID:0v8wE0IT

>>921
故障せんべいワロタ

痩せたいと思えば思うほど食べたくなってしまうのは、本当によくわかるわ。
「食べる事は駄目なこと」という考えが生まれてしまうと、
ちょっと食べ過ぎただけでどうしようもない罪悪感がでてくる。
そして何もかもどうでも良くなってしまってドカ食いに移行するなあ。

ちなみに俺は一昨日、マーガリン1箱を食パン1斤に塗って食した後に煮物を1鍋分食べた。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 07:12:05 ID:pgl83Vgs

朝食に

サラダ
野菜ジュース
かき氷アイス　コーヒーフロート
かき氷アイス　宇治抹茶
MOW　チョコレート
ハーゲンダッツミニ　バニラ
ガーナチョコ　2段
くるみ、アーモンド　すこしずつ
きなこもち　2こ
バナナ
薄切りバームクーヘン　2こ
豆乳ココア
抹茶豆乳

…1500くらいか?

気持ち悪くなる、吐きたくなるまで食べてしまうことをドカ食いということにしているんだけど、
今日はぜんぜんそうはならなかった。満足した、だけだった。自分の中でもこれは大ききな進歩だ。
けど食べてるものがだめだ。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 11:05:24 ID:hzHkjJrt

>>926
3000kcal程度ありそう・・・
炭水化物ばかりだねｗ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 13:01:02 ID:SeFo9WqC

摂取カロリーより血糖値の方が心配だと思う。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 13:44:40 ID:rpKnbyI3

>>926
腹痛くならないのか…？

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 15:29:17 ID:CfOI/F0R

>>926
見てるだけで気持ち悪くなってきた。

そういう私は今日は食後になぜか食パン3枚食べた＼(＾o＾)／！
今から走ってきまッス

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 15:44:31 ID:mePhbbjP

>>926はそんなに食べ過ぎじゃないと思う。
私だったらあとピザLサイズ２枚＋おにぎり３つ＋ハンバーガー３つくらいで、食べ過ぎかなと思う。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 15:47:01 ID:hzHkjJrt

>>930
スレ違いも甚だしい
食パン3枚でドカとか・・・

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 16:31:25 ID:y0LLaP2N

何でドカ食いしない気がすまないのかなぁ?
腹8分目までなんて贅沢なことは言わない　せめて腹10分目で食べ終わりたいのに
いつも腹15分目くらいまで食べないと気が済まない

昼食べたもの

メロンショートケーキ3個　シュークリーム2個　チーズケーキ2個
ババロア1個　

大きな鰻でどんぶり飯2杯　キャベツ1/4玉　人参1本　トマト2個
豆腐1丁　もずく酢2カップ　ココア3杯

ドカ食いなのに何故か健康にも気をつかっている
全く意味ないが・・・・・
今日は4000kcalは食べたなぁ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 19:38:17 ID:UvBLLVvN

朝食
クロワッサン×2
トースト
ハム4枚
ほうれん草ちょっこし
焼き魚ちょっこし

昼
クロワッサン×3

夜
焼おにぎり×3
具なしおにぎり
御身御付け3杯
カステラ×2

反省はしていない…
しかし、ちょっと動かないとまずいかな。どんくらい動いたらいいんだろう

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 19:45:12 ID:EsRfXGSv

スロージョギング換算でだいたい170キロ走るくらい。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 19:56:58 ID:MvQH0Py2

ちょっこしってなんかすげえ腹立つ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 23:23:42 ID:2DQl/RWE

>>936
ちょっこす

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 23:46:07 ID:yKLwoQos

気持ち悪い…
気を紛らわせるために携帯から

ダイエット始めて２ヶ月、初めてのドカ食い。

ドイツ食パン2枚（蜂蜜たっぷり塗って）
堅あげポテトゆずこしょう味1袋
紅茶（砂糖なし）
チョコクッキー4枚
コンビニ弁当
ポロショコラ（ガトーショコラ）2切れ
デッカルチェ（アイス）1つ
レーズンパン
堅あげポテトミニ1袋
チョコ小分けされてるファミリーパックのやつ沢山
お茶、水1L分
イカ焼き

―ここまでなら大丈夫だった

普段あんまり飲まない父が、珍しく酒を買ってきたので一緒に飲んだ。

焼酎3杯
ジンギスカン沢山（明らかに一人分よりは食った）
フライドポテト

２ヶ月間、食事制限を頑張った（運動もしてるよ）体にこの量と酒はキツかったらしく
しばらくして吐いた。
3回ぐらい。
吐くのは苦しいから嫌なんだけど、
ホントにヤバいときって勝手に出てくるんだね…
ベッドの上に吐いてしまった
服にもついた…
シャワーには入ったけど、家族が寝てしまって洗濯できない
とりあえずゴミ袋に入れたけど部屋が匂いそう
リビング隣の部屋だから嫌だな

だめだ気持ち悪い寝る
携帯からだから変な分だったらごめん
気持ち悪すぎる
もうドカ食いしない
酒飲まない

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 23:52:08 ID:Ez6aMfoT

ワールドカップ観戦でやっちゃった。
鳥刺し
焼き鳥
寿司
ウィンナー
手作りポテチ
缶チューハイ２本

後半はその場ジョギングで猛反省。
良い汗かいた。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 16:51:10 ID:BhALr5fM

>>938
吐けて良かったじゃん
癖にならないようにね

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 20:39:11 ID:OJs8iq2e

ドカ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 20:44:40 ID:DDQqFgoQ

ドカ雪　ねえ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 08:37:37 ID:RVvik/nZ

昨日
朝
ドトールのジャーマンドッグ
昼
ハムタマゴってパン
チョコ2粒
夜仕事終わって10時過ぎから
生4
豚軟骨のどて煮1皿
手羽先唐揚げ1つ
シーザーサラダ2/3皿
うみぶどう少し
揚げ出し豆腐1つ
ラフテー2切れ
ピリ辛ミミガー1/2皿

共食いしすぎorz

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 19:40:44 ID:OTJnVLYG

マックで食べようと思ったが持ち帰りにして食べた

チキンタツタ　エビフィレオ　ダブルウォターパウンドチーズ
ポテトM アップルパイ　ベーコンポテトパイ　シナモンメルツ
マックシェィクバニラM マックシェィクチョコM
家にあったサントリー黒ウーロン茶1L
4000Kcalくらいとったな。　気休めに黒ウーロン茶を飲んだが駄目だろうな

今朝たった2分会社に遅刻しただけなのに上司に怒られたんだよ!!
むしゃくしゃしてつい・・・・

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 19:43:09 ID:a1kBYyom

お前らそんなに食えるって事は
まだ胃袋でかいまんまなんだな
ダイエット一ヶ月もやれば普通食えなくならないか？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 19:57:26 ID:EzksRuCn

リハビリとか自己抑制とか下を見て安心するためにいちいちレスしなくていいよ。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 19:59:47 ID:hm0fifUW

飲み過ぎた…
はスレチ？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 20:14:12 ID:FXnVv0sm

1時間8リットル以上がドカ飲み
それ以下ならたいしたことない、皆やってる。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 20:45:15 ID:hm0fifUW

４リットルだけどほぼサワー、
カクテルなんだ…
反省

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 22:34:29 ID:wN8vvIv7

サラダ山盛り
おにぎり小さいの
ロールパン小さいの２つ
マーボー春雨
カレイの煮付け
お腹パンパンになったのでカキコミ

ドカ←の基準は人それぞれだとおもうんだけども。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 22:59:26 ID:2twdkiUr

サンクスやスリーエフに売ってるカニパン美味すぎてヤバい
２個入りで１００円だから思わず大人買いして２０個ほど食ってしまった

よっしゃ今から走ってくるべ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/21(月) 23:47:11 ID:nNSB3ugO

甘いお菓子を大量に食べると、一時的に快感を得て、気持ちよくなるけど
しばらくすると体がだるくなるのに最近気づいた。今までそういった体の声に
気づかなかった。

もういい加減、甘い物と縁を切りたいよ。だけど甘い物を食事代わりにするような
生活を昔から送ってきたからなかなか抜け出せない。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:10:36 ID:P4XZdWJN

単に偏食なだけじゃねえか

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:48:36 ID:uVDb6uNZ

から揚げ大量
ナポリタン
ささみ
野菜スティック
あんぱん2つ
アイスクリーム
ﾅﾀﾃﾞｺｺヨーグルト

やってしまったorz

ストレスでドカ食いするくせがあって
こうならないように王道で無理なく減らしてたんだけどな…

でも久々に好きなもの食べれて満足かも
明日1キロぐらい増えててもめげないで頑張ろう。
でも反省

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 14:11:44 ID:YoTMMEav

二ヶ月間で、無印のぶどうクッキー15個入りを４袋食べた。
3000キロカロリーごっつぉさんです。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 14:18:15 ID:P4XZdWJN

二ヶ月ならそれの10倍間食しても問題なくね

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 17:36:07 ID:wwkovvf2

あわわわわわ土曜日から３キロ増えた･･･戻さないと(T_T)

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 18:40:18 ID:jeSNE0z9

>>957
脂肪1kg=7200kCal。
頑張ってねw

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 20:44:34 ID:0uxtXtjK

ピザーラM一枚
ケーキ一個

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 20:48:06 ID:P4XZdWJN

ピザL3枚なら余裕で食えるけど、ケーキ1ホールは無理だ。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 20:57:19 ID:ifT1bDoP

>>960
ケーキ2ホール食えるけどピザL3枚は無理

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 21:28:52 ID:nk4kDn3t

反省しないとこんなになるぞ

http://nobusi2010.h01.jp/index.html

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 22:05:54 ID:NiBOzNVU

>>952
デブって自業自得の産物なんだなって思った

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 22:22:16 ID:qao01dMi

空腹の時に、このスレの食い意地の汚いブタ共の話を見ると
食欲がうせていい
てか、1日だけだとしても、ここの住人の食事量は常軌を逸してるだろ
人じゃなくてブタレベル

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 22:39:57 ID:BvBbLnV7

食い物じゃないけど

ウイスキー6杯飲んじゃった

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 23:12:08 ID:uC4jNc51

デブって必ず
「体の声」って書き込みするよな

体の声を聞きすぎだってのwww

967 ：959：2010/06/23(水) 03:39:29 ID:JYGQuPlL

なぜかピザ食べたあと突然の下痢に襲われて体重が変わらなかった…。
脂肪は間違いなくつくと思うけど、ダイエットのモチベアップ！

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 06:38:36 ID:XigPMSQv

昨日の晩ごはん

もやし200g＋納豆1パック
大根300g以上＋青じそレモンドレ
キャベツ1/5玉＋ノンオイル和風ゴマドレ
ゴーヤ1本＋自家製にんにく醤油
ちくわ2本

冷蔵庫に野菜しかなくて
ひたすらめりめり食べてしもうたが食べ過ぎて腹が痛い…
ドレッシングの塩分がこえー

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 20:29:17 ID:xqvWa3m8

白米が死ぬ程食べたい
衝動が押さえ切れない

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 20:43:50 ID:YpfG4RpN

プリン１個
ハヤシライス大盛１杯
野菜ジュース１杯
冷し中華１つ
ゼリー１個
豆腐半丁
もずく１個
べーグル１個
フライドチキン２個

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 20:57:37 ID:x62Sp+IX

唐揚げ入りカレーパン334
シェリエドルチェの極のチーズケーキ　221
明治ミルクプリン　227
ファミチキ4/5　220
ポンデショコラ　230?
ロールパン２個　206

この他に三食orz
ダイエット中なのにorz
明日以降引きずらないように頑張ります

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 21:34:26 ID:63aq+CAB

おからクッキー２００グラム
ミネストローネ１杯
トースト１枚、クリームチーズとブルーベリー
豚汁１杯
タマネギとベーコン２枚をチンしてドレッシングを大量にかけたもの

あああ久しぶりにやってしまった。明日はやらない。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 23:33:19 ID:XigPMSQv

たん

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 23:53:01 ID:d1Vx/EFn

たん

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 23:59:24 ID:20WRoA3a

たぬきの金玉は

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 02:05:02 ID:f7DpmUZ4

毎日菓子、ポテチコースでも太らない体に感謝。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 03:56:47 ID:YNu3vo/u

別に菓子やポテチを食うから太るんじゃない
食い過ぎるから太るんだ
別に君だけが特別な体をしてるわけじゃない
菓子やポテチなんてせいぜい200～400kcalくらいのもんだ
白米茶碗一杯が約300kcalくらいなんだから
そりゃ毎日食ったって別にどうってことはないさ、体重的には

繰り返すが、食い過ぎるから太るんだぞ
で、ここはそれを反省するスレなんだぞ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 16:58:57 ID:dpHKuHss

うあああああ
おにぎり四つ食べてしまった…
早起きしてやったショコ二時間が水泡に帰した…
夜ごはんはバイト先のまかないのおそば確定なのに
なんでまた炭水化物を余計に摂取するかな～……

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 22:10:24 ID:N4tosNFd

>>978
おまえみたいな過剰に神経質で長期的に生活改善を考えられないやつは
ダイエットは一生成功しなさそうｗ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 22:37:29 ID:dpHKuHss

>>979
ん？　なにかおかしい？　罵倒はありがたいけど矛先がずれてるような……
デブの目からみたらおにぎり四つはドカ食いに当てはまらない標準レベルなのかもしれないけど
ごく一般的な代謝の女の子は、生理前以外は小腹がすいた程度でおにぎり四つなんて食べないでしょ？
長期的に見た結果、まずこの異常な食欲中枢をコントロールできるようにならないと
目標到達後の体型が維持できるわけないと思ったから、食生活を改善する方向に意識を向けているんだけど……
おにぎり四つ程度ならおｋｗｗｗと思って反省しない方が、いつまでたっても食生活まともにならないと思うｗ

つーか他の人みたいにお菓子だけで3000kcal超えとかじゃなきゃこのスレには来ちゃ駄目なの？
だったらスレ違いごめんね
でもそんなに神経質にならなくても、人それぞれ目標が違う分、ドカ食いの基準も人それぞれじゃないでしょうか

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 22:44:32 ID:k6XgCPPL

ピザL5枚を余裕で超える程度か
飲み物は1時間で5リットル以上がドカ食いの基準です。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 00:46:00 ID:wTewmD2y

>>980
ダイエットってつまるところ生活習慣の改善だろ
それも長期的なビジョンで
その為に日々計画通りに生活することはもちろんだけど
逆に1日の失敗に振り回されすぎているやつも
うまくいくとは思えないと言ってんの

つまり、その程度のドカでナーバスになる必要はないし
木を見て森を見ないような状態だと言ってんだよ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 00:48:28 ID:wTewmD2y

>>980
それに、一方的な妄想でよくそこまで拡大解釈できるよねｗ
斜め上すぎてワロタ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 01:18:47 ID:W3JzAtTx

久々にスイッチが入った
ダイエット停滞期が訪れて、
食事制限と運動でも見た目、体重ともに全然変わらない事にイライラして
後仕事でも上手く行ってないのが原因だ・・・

朝　白米どんぶり4杯　生卵3つ　サラダ　味噌汁

昼　すき家のメガ牛丼、ジャージャー麺、水饅頭、くるみ饅頭等の和菓子

間食　吉野家の大盛り牛丼、マックのチキンタツタ、ストロベリーフルーリー、ナゲット

夕飯　カレーナンパン、メロンパン、ブルーベリーのベーグル、チキンとマヨネーズのピザ一切れ
　　　　ビアードパパのビスケットシュークリーム2つ、
　　　　ビアードパパのロールケーキ一つ（一切れじゃなく、丸まる一個ｗ）

間食　ガリガリ君のレモンスカッシュ、ガリガリ君リッチのコーヒーゼリー

マジ死にてぇ・・・・

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 01:23:29 ID:muNReEXm

よくそんなに食えるな。
いっぱい食うとおなか下しちゃって無理だわ。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 01:27:10 ID:W3JzAtTx

満腹中枢逝かれてまして
摂食障害が治らないんですよ・・・
3食ちゃんと食べてても、仕事のストレスとか嫌な事あると
食べる事に逃げると言うか、それ以外の事しても満たされないと言うか
衝動が抑えきれなくなるんです

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 01:47:26 ID:jX3NG48c

>>986いつからイカレてんの？

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 05:54:37 ID:vp5es/tu

>>980
ようキチガイ！

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 06:42:33 ID:5/vpH5WE

なあなあおにぎり2つって普通だよな？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 06:52:45 ID:muNReEXm

朝におにぎり3つ食います。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 06:53:52 ID:/u5qoBLg

起きたら枕元に食べ物の残骸が

寝ぼけながら
クリーム玄米ブランと
チョコスティックパン8本入り一袋全部食べてしまったようだ…

丸１日節制しますorz

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 07:18:32 ID:5/vpH5WE

989だけど
やっぱ運動してないから太るんだよなー

・・・歩こう

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 16:11:25 ID:geWueXdQ

１日でおにぎり2個なら普通だけど、１食で2個は肥満食　

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 16:44:14 ID:Z1omZxEs

10個くらい普通に食うだろ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 19:46:50 ID:C0nkmZbw

肥満はおにぎり好きだよな

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 20:02:56 ID:hyq0N8lu

おにぎりだと、箸使って食べるよりもお手軽でたくさんおなかに入るだよねー

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 20:07:54 ID:laLLiogN

おにぎりうまいもんな
下手すると主食の過剰摂取に陥ってしまうから気をつけないと

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 20:15:51 ID:Z1omZxEs

ゆうめし　なう

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 20:17:47 ID:cMKi/Hrb

おにぎり　そうぞうをぜっする　うまさ
ttp://livedoor.2.blogimg.jp/ranamoneud/imgs/8/3/83b4d66e.jpg

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 20:57:26 ID:hNQHyvwC

せん

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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