【おじさん】40代以上のダイエット9【おばさん】

>>448
ご飯一杯くらいしか食べてない、っていうの読んだだけで痩せられない理由がわかった。
ご飯一杯って何グラムですか？１００ｇでも一杯、２００ｇでも一杯。
40代で本気で痩せたいならある程度ストイックに測って食べないと。
現状維持とかなら別だけど。