ドカ食いしたことを反省するスレpart54

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart53
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257609746/

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

※前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257609746/

アイス1
アイス大1
豆一袋

一つ目で止めないとなー。
反省。

フヒヒ…
源氏パイが止まらない魔法に掛かってしまった
ファミリーパック食べ尽くしそうウフフ…
カロリーまじやばい
あぁまじヤバい自分しっかりしなければ

最近自分を甘やかしてるorz
結局食べてつらくなるのは自分なんだからモチベーション上げていかないと！
明日は空腹を楽しむんだ！むしろ食べるな！

今日食べたもの…スープ２、ツナ缶１、甘酒１、クッキー３、ﾌｫﾝﾀﾞﾝショコラ２。デブが、死ね〜

>>5
はぁ？死ね

朝からたい焼きのあんこだけ…
皮は彼氏に取られたけど砂糖の塊食べてありえない
もう食べない(´_ゝ`)

>>1ありがと。

自分に夢中なレスばかりだな。
>>1、乙
くらい言えばいいのに。

夜中にドカしてしまう･･
ﾊﾟﾝ×2.5
煮物
煎餅×2袋
みかん×2

自分最悪
意思弱くて
こんなのだから痩せないんだよね

>>1 ありがとうございます。

朝：トマトジュース
昼：フォアグラアと鴨肉のどんぶり
間：ホワイトチョコモカ
夜：ハムたまごかにかま、地ビール、生大、生中×3
キムチ鍋、おっきな唐揚げ甘酢×3、エビフライ×3、たまごサラダ
キムチうどん、キムチ雑炊
飲み会から帰って
チャーシューまん、ファミチキ、カレー、温泉たまご、
チョコクリームクッキー･･･

今日からまたがんばる。
この時期は、なかなか調整がむずかしい。

>>1乙です！

クリスマス前にドカってしまった；；
生クリーム泡立てたのと、クリームチーズ、
鶏むね肉２枚塩湯でした奴
牛乳１？

・・・まだシュークリーム食べたい・・・
しかも生クリームとか、クリスマスケーキ作る為に買ってたやつだったのに；

とりあえず歩き回ってストレス解消してきます・・・

>>1さん乙です！

昨日
朝
チョコクッキー3枚182kcal
バター焼き菓子1つ120kcal
昼
ハム卵パン1つ298kcal
夜
生中7
刺身3切れ
串カツ1本
サラダ少し
マグロのカマ焼き1人前
チゲ鍋1杯
雑炊1杯
りんごシャーベット半分
海ぶどうたくさん
ソーキ煮付け1切れ
↓
カラオケでオール
コーヒー
カルピス
お茶

今朝
コーヒー
パン食べ放題のモーニングで
白いロールパンみたいなの1.5個
ロールパン1個
デニッシュみたいなパン2切れ
ピザパン1個
ハムサンド1/2切れ
ゆで卵、スープ
食い過ぎw

>>1乙です。

朝から今まで

じゃがりこ小袋２袋
レアチーズケーキ３個
飴６粒
クッキー１枚
きのこの山大粒１粒
大きなパイの実１個
チョコ豆乳チュロス２本
冷凍食品のビビンバチャーハン丸々１袋

>>1乙
朝から
バナナ1/2本
ヨーグルト1/2個
パン1枚
小チーズケーキ3個
チョコビスケット1枚
バタークッキー2枚
納豆1個
ガム3枚
りんご1/4
キャベツと挽き肉のトマトスープ2杯半

クリスマスまで節制します

昨日15時〜

15:00　あんパン
16:00　ホットドッグ
17:00　サンドイッチ6切れ　スコーン　食パン2枚
18:00　おにぎり　ソフトクリーム
19:00　カレー
26:00　ラスク10枚

死んだ方がいい

みんな今の体重何キロなんやろ
ガリのくせにドカったって喚いてるわけじゃないよな

前回いつドカったか書いたほうがいいと思う
週二、三回ドカってたらやばいぞ

>>13に
チョコバナナアイス３本
パイの実１箱
レアチーズケーキ１個

も追加

朝：ロールケーキ4分の1切・カフェオレ
間食：煎餅2枚パイ2枚
昼：がんもどき煮物2個・カップラーメン

↓ここから夜に掛けてドカ。
レモンケーキ１個
ショコラケーキ（結構デカイ）１切
ユーハイムのバームクーヘン２個
ピノ１０個位
ハーゲンダッツ（ファミリーパックの）２個
白いばかうけ袋半分
小枝小袋２個・ちょこ１個・キットカット1枚
冷凍ミニお好み焼き２枚（ハンバーグドリアソースかけなのでカロリー高）
チャーハン250ｇ
ハンバーグ1個
お弁当用冷食３個
栄養ドリンク2本

朝から食べても物足りなくて何か嫌な予感がしてた・・またやってしまった。
気を紛らわそうと昼食後3時間歩きに出かけたけど、余計にお腹が空いて結局ドカってしまうことに・・
ちなみに前回は４日前にドカ。
最近心と体のバランスが不安定・・ストレス溜まると過食に走ってしまうのいい加減辞めたい
過去にも就職活動→就職でストレスが溜まり７キロ太った経験有り（仕事辞めたら自然に戻った）
胃が痛いし気持ち悪い。ドカ防止の為に買い物行っても最近はお菓子買わないようにしてます（今日のドカは今までのストック分）
とりあえずケーキ・バームクーヘン類のストックは消費したのでもう買いません、何も買わない！！

朝:バナナ１本、パイン、ヨーグルト150gくらい、豆乳160ml
10時頃:鮭おにぎり
３時頃:シュガーコーンアイス４本
きなこもちアイス１本
ぶりの煮付け１パック(１０切れ？くらい入ってる大きいパック)
それから寝て今胸焼け中
最近ドカのペースが頻繁だ…

もう過食だなw
病院いけ

うどん屋でダブル(麺600g)食べてスイッチON

帰ってチーズケーキ食べてしまった…

うどんもケーキもおいしかった

馬鹿野郎

昼
そば飯おにぎり、うなぎのおにぎり、パスタサラダ、シュークリーム
大判焼きカスタード二個とチーズ一個、ロールケーキ１ホール、エクレア

さすがに食い過ぎた)^o^(
まぁさっき２０キロ走ってチャラにしてきたが

ハニートースト
さつまりこ
ミートスパゲティー
サラダ
グレープフルーツジュース
グレープジュース
不二家の苺タルトケーキ
チーズケーキ


おでん(鶏つくね、こんにゃく、ウインナー巻き)
プリッツ(ロースト)

飴たくさん
苺の餅

自家製豆乳ヨーグルト２００ｇにオールブランと干しぶどう
モスバーガーでモスチュロス
ほろにが抹茶ラテ
栗ぜんざい
親子丼
カロリーコントロールアイスラムレーズン
うどんを潰して昆布茶で味付けして焼いた餅
豆腐ティラミス

バロー系列の北欧パンでクリスマスシュー
クロワッサンに生クリームとチョコのせたやつ
ミルミクスのミルク割り
豆腐もずくサラダ
そうめんのシーフードヌードル
メロンソーダソフトクリーム乗せ
杏仁豆腐



明日から本気出す

ポテチ二分の一袋

とんがりコーン△5ｺ

柿の種一袋



土日特有の菓子衝動が押さえられなかった・・・

明日から夕食はリンゴ！！

>>23
たかが20ｷﾛでwww

うわああああああくいすぎたあああああああ
ばか！我慢しろ我慢！
本当におばか…本当いやになる！！
満腹になろうとするな！腹八分でやめるんだ！

痛いほど気持ち分かるｗｗ

キャベツ150kcal分くらい
大根1/2本100kcal？
アーモンド60gくらい400kcalくらい
りんご(小)1つ100kcal
刺身100kcal分くらい？
朝もがっつりパンとか食べたのに何してんだorz

同じ日に何度も書き込んでる人って反省してるの？

菓子パンヤバすぎ…

>>23
チャラになんねーよｗ

>>31　既にビョーキなんだよw　

夜飯　ハラミ、ホルモン、ギアラ、レバ刺し、焼き野菜、生大３とビール500、
チューハイ３本、スーパーとりめし、ローストチキンで4200kcalぐらいか。
しめにぽてちとコーラ０カロリー飲む。

んー
友達のライブに行って、酒は飲んだけどロクに食べてなかったので
今、ご飯2杯を梅干とゆかりと海苔で食べちゃいました。
はー満足。やっぱ冬場、飲んだ後のコメは美味いねｗ
明日からまたがんばろう〜。

近所のスーパーとコンビニのセブン ファミマ ローソンをハシゴして
和菓子洋菓子を計３０００円分くらい食いまくった

満腹で止まったと言うより最後に行ったローソンの
スプーンで食べるプレミアムシュークリーム プレミアムエクレア プレミアムロールケーキの３連チャンの純生クリームの脂っけで気持ち悪くなって終わった感じ

とりあえず昼飯と夜飯は無しで夜まで寒空の中、雪道を歩き回ってくる

夜中にお腹がすいて色々食べてしまった

カップラーメン1個(329kcal)
さつまいも76g
食パン2枚(6枚切)
ベーグル1個
マーガリン10gぐらい
レディボーデン(メープル)(アイス)小皿に軽く1杯
甘食(プチサイズ)2個
納豆1パック
バナナ1本130g
ホットミルク1杯(180g)
コーヒー(ミルク・砂糖6g入り)1杯
プリン1個
茶碗蒸し1個

そして朝起きて普通かそれ以上に食べてさらにお菓子もつまんだので
現時点で既に摂取カロリーが2700kcal近い
カロリー計算はしながら食べてたんだけどそれでも止まらなかった

夜中に無性に食べたくなって眠れなかったのは初めてだったから
びっくりした
でも、もう2度と夜中には食べない
そして今日はショコをいつも以上に頑張る
焼け石に水だけどやらないよりはマシだ・・・

弁当
みかん４個
ご飯
トースト
目玉焼き

来年までに３キロ痩せたい

サバの味噌煮定食
ヨーグルト
芋けんぴ10本…

いちごパフェ
ピザポテトミニパック

夜はチキンタツタ食べる予定

過食症なりそう‥orz

HB

間違って送信してしまった。ごめんなさい

HBで焼いたパン一斤
冬至カボチャ500グラムくらい

焼きたてパンの芳ばしさは異常

昼飯食パン１枚だったから反動がきた

夕食にハヤシライスとカルボナーラで計800Kcalくらい食べてしまった。これから40分ランニング

誰か俺をけなしてくれ

全然余裕じゃん。俺なんか夜に1500キロカロリくらい食べてしまったわ

見積りが少ないようだが、量少なめ？

今夜は食べまいと思ってたのに、カレーライス大盛り二杯食べちゃった。
お腹パンパン…(>_<)

>>46 カルボナーラ360Kcal
ハヤシライス 220Kcal
ごはんの量は多くはなかったような‥

>>48
おいおい、ホントにジョギング４０分やった来たのか？

フレッシュネスバーガーのベーコンオムレツバーガー
テリヤキバーガー
チキンナゲット
パイの実スウィートバニラカフェ１箱
チョコバナナアイス１本

焼きそば半人前
餃子４つ
クリームスープマグカップ1.5杯分
ご飯茶碗一杯
スーパーカップストロベリーチョコ半分
薄皮クリームパン１つ
バームクーヘン小分けパックのを２つ

なんつーかドカったことを反省はしてるんだけど
こんなに食ったの爺ちゃんの葬式の後の食事会以来だわ（通夜と葬式のストレスで）
確かあの時は頂いたお菓子やらを親戚に分別するときに
自分の家にわける分を食いまくってその後、元々食が細いオカンと、
坊さんの相手とかで忙しくて食ってられない親父の分の食事を食いまくって、その夜食い過ぎで吐いた。

今回は胃が収縮してるお陰か、胃にストップ出されて吐くまではいってないけど
こんな時間まで満腹が続いてるのが新鮮すぎるｗｗｗ
いつも腹ぺこ状態で睡眠に入ってたから

ヤキニク連荘。ホルモン、レバ刺し、ハラミ、焼き野菜、生大２、カレー、手羽先、
ほうれん草の白和え、ビール500、チューハイ500を３本。カロリー計算するのも
めんどくせえ

クリームパン、あんぱん、チーズパイ、ベビースター大袋にお湯かけ、チョコ、チョコクッキー、チョコスナック、焼きりんご、シュークリーム、チャーハン大盛り、明太子２本、ミルクティー500mlとかバカだよねバカだよね…

お菓子の小袋９袋をドカ食い

一袋ずつ食べるつもりで購入したのに…

計1000カロリー。

本末転倒(´・ω・｀)

黄金伝説で普通のお笑い芸人がスイーツとか、ドカ食いってレベルじゃねーぞってくらい食ってるけど
あれはどれくらい太っちゃうんだろ

163/46
昨日の夜どかった。
朝→なし
昼→黒ｺｯﾍﾟ、苺ﾁｮｺﾊﾟｲ
夜→ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ4つ、塩ｻﾊﾞ2切れ、もやしﾆﾗ玉葱の味噌汁、ｻｻﾐの玉葱ｿｰｽ炒めいっぱい、苺ﾁｮｺﾊﾟｲ、きどりっこｸｯｷｰ、ﾒｰﾌﾟﾙ豆乳
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しいけど、とまらなかったぁ。週4、5日はこんな感じだ。

週四、五日ってw
ただの過食じゃん

>>57
週４、５日なら、もうドカじゃなく普通の食事じゃん
つーか米食べないから悪いんだよ

>>56
黄金伝説じゃないけど、
シルシルミシルで毎週食べまくってるＡＤの子
明らかに肥えたｗテレビの為に身を削ってかわいそう

間食って、空腹感じて食べますか？
私の場合、おなか別に減ってないのに
ぁそろそろお菓子食べなきゃって習慣になってる
普通はどっちが多いかな

ダイエット前はそう
今は本当に腹が減って食べる

肉じゃなくて野菜だから大丈夫！とドカ食いしてしまった・・・
腹がパンパンにはってるよー

みんな今日はカボチャ食えよカボチャ

回転寿司10皿
豚汁
チョコムース
マックフルーリー


お腹いっぱい

バナナ２ほん
食パン(きなこと黒蜜ジャム)
みかん１こ
カボチャの甘煮５こ
木綿豆腐半丁
鯵の開き１匹
白菜と人参のみそしる３杯

あきらかに食べ過ぎたまた太りそうでコワイ…

昼前
ハムチーズパン、ロースカツサンド

昼過ぎ
鴨蕎麦、味噌汁、唐揚げ

さっき
三色だんご３本、沢庵少し、コーラショック、ロールケーキ半分

誘惑には勝てんよ！もう知らない

57です。
今日は夜米食べました。言われてみれば普段米はあまり食べてなかったので、これからは米を食べます。ｽﾚﾁごめんなさい。

彼氏にクリスマスケーキとクッキーを作っている途中、つまみ食いをしまくりました。
ごめんなさい、明日から自重します。

夕方から今まで。
チョコレートケーキ2枚
ティラミス1切れ
ヨーグルト1/3箱
ローストビーフひとかたまり（178g）
薄焼きバターパイ6枚
うおぉおおおやってしまったー！！

餃子一皿
からあげ大３つ
焼き肉一皿
チャーハン一皿

おなかくるしい…油すごかったああ

かぼちゃのそぼろあんかけ（かぼちゃ260g）約450kcal。

彼氏の親戚の不幸があって、週末会えなくなった。遠距離だし今年はもう会えない。

お腹いっぱいだけど、嬉しくないよ。明日からはまた運動も頑張る。
次に会う時までにがっつり引き締めてやる。

フゥ〜。今日は、
　ココスのマッドパイ、イチゴトールパフェ、イチゴカスタードグラタン、
　チョコ系の菓子パン二個、マフィン二個、セブンのフライドチキン二個
　プリン一個、meijiの板チョコ一枚、マックのベーコンレタスバーガー、
　てりやきバーガー、ごはん一杯、ベーコンエッグ、味噌汁。
もうカロリーなんて計算できん・・・。

>>73 ダイエットするきあんのか？？

明日から 平常心で乗りきれ！がんばれ！

運動しろ―！

どうしても捨てるのがもったいなくて
試しに買って飲んでおいてあったミルミクス残量１５０ｃｃぐらいを倍量の牛乳で割って一気に飲んだ。
飲んだ後悔と爆弾が１個冷蔵庫から消えた清々しさの両方が押し寄せる

甘いお菓子を沢山とむらさきいものスイートポテト食べちゃったよ！
最近食べすぎで自己嫌悪…

食べたくて食べたくて、ポテトチップスの九州しょうゆ味……しかもBIGBAGを食べてしまった。
明日からまた頑張ろう。

このスレ見ると他にも仲間がいるとか俺はまだ大丈夫な方かとか堕落した考え持っちゃうから見ないようにするわ…

捨てるのがもったいないんだよなｗｗｗ
　捨てるくらいなら俺がっ！て気持ちになる。
まぁ、明日からがんばるわ。さすがに今日は喰いすぎた・・・。

特大バターいももち1.5こ
若鶏竜田揚げ3
玉子とチーズのお好み焼き風3/4
水菜サラダ大量
チーズ入り竹輪の磯辺揚げ4
砂肝1.5本
軟骨1.5本
特大鮭おにぎり
チューハイ4杯

＋朝昼

明日合説なのに
苦しい。もう寝る
おわた

回転寿司40皿食っちゃった。
男子大学生じゃあるまいし…。

デートをドタキャンされたッッッッ
腹いせに０カロリーのゼリーを３つも買っちゃったぜ
炭水化物入ってるから明日の朝ドカ食いしてやる！

ヤマザキの大きなレーズンパンを1個
ピーナツチョコ一袋
どっちもあんまり美味しくなかったorz
死のう

チューハイ350mlを1本
わさびの柿の種
堅あげポテトｸﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
クラッツ

あーもう最悪‥
明日は知人の店でお好み焼き。
あさってのイヴはピザ、ケーキ。
そして恐ろしい年末年始。
実家での食え食えコール‥

もうなにこれ。

夕べシチューを２皿も食べてしまって朝食のぶんがないorz

6:30
キャベツの千切り
きんぴらごぼう
ドラ焼き
7:30
ご飯
味噌汁
8:30
ご飯
味噌汁
おでんの大根と蒟蒻

ここ何日か本当食欲がおかしい…もう1200キロカロリーはとってると思う。食べることに依存してるんだろうな…

あーあー3kgリバウンド！
ここ最近食いすぎ！
今日からまた頑張らないと。

先週ダイエット決意したばっかりなのに…

切り餅２コ(海苔巻いて)
塩ラーメン玉子入り
ナタデコ入りゼリー１コ(大きいやつ)

食べちゃった…

これからバイトギリギリまで寝るのに…

私馬鹿だ…

スキヤキうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カロコンアイス
雪の宿4枚
大豆バー
きなこもち
バターケーキ

食べちゃった
しかも今夜はすき焼www＼(^o^)／
せめてちょっと走ってくる。

干し芋一袋＼(^O^)／2100キロカロリー

>>91
干し芋ヤバくない！？

一袋で２１００ってどんだけ入ってんだ

夜だけで
チキンタツタ
ポテト M
卯の花
カボチャ ５
コーンパン
豆ぱん
ドライフルーツぱん 大
ポテトサラダ
田舎煮
カニカマサラダ
コーンポタージュ
サラミ棒２
ジャンボ最中アイス
苺アイス
がつんとみかんアイス
チョコ菓子
飴 大量
飲み物 1、5リットル

満腹中枢いかれてる…

たんぱん

ケチャップライス、味噌汁、ハタハタのエスカベージュ、いとこ煮、タケノコの煮付け、めかぶ、ドーナツ

このスレみると優越感に浸れるからいいなwww
たのむから一生ドカ食いしてリバウンド繰り返してくださいピザ共www

↑荒らしなのにsageてるとこが微笑ましいw

さっき一人過食クリスマスパーティーやった

生ﾁｮｺｹｰｷ５号 １ホール
ｼｮｰﾄｹｰｷ １
ｼｮｺﾗｹｰｷ １
しみｺｰﾝ １
しみｺｰﾝ(苺) １
ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾊﾟﾝ １
Ｌﾁｷ １
サイダー 大量


うまかった。
けど胸焼け具合い悪いから明日から２日は何も食わない

>>98
釣りだろ？

ミスドで買ってきた
ドーナツリース抹茶チョコ
ドーナツリース抹茶マロン
紅茶だけで作ったところてんにきなこと黒蜜大さじ１杯（最後に底に残った黒蜜汁は飲まずに我慢）
↑を食いながら黒烏龍茶３５０を半分ほどチビチビ

最近お茶系スイーツのマイブームが止まらない…
黒烏龍茶がドーナツリースの脂肪分をある程度なんとかしてくれることを祈る

まあたまにならともかくしょっちゅうドカってる奴はやる気あんのかって思うね

>>98
私も一人パーティーを盛大にやりたいー(･∀･)>!!!

ケーキ、ホール食い!!

レモンケーキ×2
キャベツ大量
おから×1
チョコ×1
クリスマスチキン×２
豚の角煮×1
キャラメル×7
飴×5
マシュマロ×3

明日はケーキくるぜﾋｬｯﾎｫｫｫｫ！orz
明後日からまた気合い入れる…

>>98 さすがに吹いたわwww

ケーキをホールで食うとかwww

２日間何も食わないとかいってガツガツ食い散らかしてる姿が容易に想像つくわ

>>100が昼飯で
夜飯が
自家製レアチーズケーキ４分の１ホールおよそ７００ｋｃａｌ
と、昼に飲み残した黒烏龍茶
マッコリのビール（麒麟ゼロ）割り

2週間に1回の好きなものを好きなだけ食べていい日
今日は朝チゲ鍋にシメでうどん2玉、昼ラーメン
夜は今からケーキとパスタとチキン
明日からまたダイエット生活〜
普段ストイックにしすぎて食べたはいいけど気持ち悪い
今までは2週間に1回守れてるけどいつか崩壊するかも

独りイブスペシャル
ハーフボトルのシャンパン
径20センチの照り焼きチキンピザ2枚
スモークサーモン
生ハム
フライドチキン3ピース
ゲフぅ〜
ちょっち走って来るわw

久しぶりガッツリ2000kcal
イブだからって調子にのった！明日からは増えた分取り返すために運動増やす！

ちっきしょ！走ってる途中で苦しくなってゲボ吐いた！
もったいねえw

昼
コロッケサンド
タマゴサンド
夜
いか巻き2つ
はんぺん2枚
しょうが天2枚
ショートケーキ1つ
ローストチキン1つ
りんご1つ
大根サラダ
キリンゼロ

ああ食べた食べた

あーあ。やっちまった。何も食べないつもりがウィンナー1本にカツ2切れに餃子2個食っちまった…しかもその後蔵生1枚と鳩サブレー2枚も食っちゃったorz自分死ねよな

ギャー!朝昼なし

夜食パン スライスチーズ チキン半分 シチュー ごはん茶碗一善 漬け物 メロンパン 煎餅 クリスピーナ日本 牛乳 菓子パンケーキ一切れ

やばぃTT
夜だけで約5000ｷﾛｶﾛﾘｰ

ﾊｰﾍﾞｽﾄ８袋
肉ｺﾛｯｹ２個
かぼちゃ天ぷら２個
竹の子天ぷら
えび天ぷら
唐揚げ６個
巻き寿司１０切れ
わかめおにぎり
赤飯おにぎり
もやし高菜ﾗｰﾒﾝ
ﾒｰﾌﾟﾙｸｯｷｰ
ｶﾙﾋﾟｽ１本

>>112
朝昼抜くからそうなる

キムチ鍋
ごはん

アイス
パスタ

パイナップル
ヨーグルト

フレンチトースト
からあげ弁当
チーズハンバーグ弁当
ケーキ１ホール


今日喰いすぎて腹妊娠した

お前らは目の前に餌出されたら食べる豚と一緒ですか？理性で我慢ができるのが人間だろ。
本気で痩せたいなら言い訳してねーでその砂糖で甘甘になった脳みそを直せな

いやー‥やっちまった。

ローストビーフサラダ大
ピザＭsize３切れ
オニオンリング
淡麗５００ml
ケーキ１カット

しかも食べたの夜８時なのに、こんな時間にお腹苦しくて起きたｗ
体重はかったら、７００g増えた‥

ピザーラのグラタンピザM1枚
ポテト18個入り1箱
アップルパイ2箱
何カロリーかな〜ww

>>118
一気に食ったの？
寧ろ大食いの素質あんじゃん？

昨日の夜だけで…
トンカツ１０ フライドチキン にぎりずし６ ピザ３ カルパッチョ ポテトサラダ ローストビーフ チーズケーキ ｗ

１．５kg 増えた

脂質と炭水化物一緒に喰う奴ってなんなの？

というかここダイエット板だろ
大食い自慢のスレかよ

草生やしてる奴ばっかで全然反省してないな

間食で
森永ビッツ抹茶あずき170kcal
名前忘れた抹茶のバー130kcal
洋梨果汁グミ170kcal
ブラックサンダー４つ


もうすぐ５０キロなのにまた遠ざかった…

ブラックサンダーはなにげに高カロリーだから気をつけてｗ

ブラックサンダーって１個のカロリーが110くらいあった気がする

確かそれくらいあったよ
１００円ショップで４つで１０５円だったからつい手が伸びてしまった…

ので昼はほとんどコンニャクのご飯におからと玉ねぎ人参でつくったドライカレー
夜は通販のお試しで買った一袋146kcalの豆乳おからクッキーだけ

ファミチキ3本コーラ850ml ブッシュドノエル1本の半分 パイシチュー 鶏モモ焼き

食べてしまった…体重怖い。
旦那が帰ったらびっくりするだろうな

昼に

ご飯(子供茶碗)1杯
大根なます
鳥唐揚げ(手羽〜胸位まで)1つ

あ〜食べてしまった。
寒くて動く気しないよ〜

マロン＆マロン
つぶあんマーガリン コッペパン



すきやの特盛豚丼食べたくなってきた。

みずあめを1/2舐めてしまった・・・
時々なんでもいいから甘い物を口に入れたい禁断症状がでて止まらなくなる
かき氷よろしくガツガツ砂糖食ってる時あるしなんかもうヤバイかもしれない

昨日>>113
今日
焼豚炒飯２人前
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
海老天ぷら
ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾄﾞｰﾅﾂ２個
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽ

２日で8000キロカロリー

２日連続2500kc食べて今日は1500で夜は呑み会
どうしようもう
最高何日連続暴食したことありますか？

ドカも1日なら頑張ればすぐ取り戻せるけど3日連続食ったときは時間かかったなorz

朝にピザ4枚…
服の上からわからない脂肪がびっしりあるのに…

反省かわりに30分走り込みとウォーキング、それから半身浴とセルフマッサージした

たん

フライドチキン
ケーキ２つ
ご飯一膳
刺身

昼だけでこれって…。

今日一日で
小さいピザ半分
たこやき５個
ヤマザキの２個入りケーキ１個
カール半袋
ポテチ半袋
海老グラタン
プッカ一箱
ガリガリ君
ああああああーもう！！

明日は絶対控える…

苺のショートケーキ
フルーツティラミス
鶏の唐揚げ
カレーライス
とんがりコーン1袋半
チョコビスケット


気が緩んだ。ヤバすぎる。

クリスマスなんて…
今日だけで3000�`カロリー以上は食べてしまったよ。
詳細は忘れた。
明日から0じゃなく、−から頑張らないと。

Xmasケーキ600
ご飯600
ネギ卵焼き600
キムチ炒め350
反省してる。だがクリスマスケーキは後悔していない。
メリクリ！

24日の夜は食べ放題の飲み放題で気持ち悪くなってしまった。
んで25日。さっき母親が作ったコンソメスープと野菜炒めがっつり食べた…。
23日は46.6kgだったのに今測ったら48.0kgになってた(ﾟeﾟ#)

やっちまった…
とまらない…

今日はもうあきらめる
明日の運動のあとは絶対に食べない

鳥の唐揚げ４個
明太フランスパン
カップ春雨スープ
チョコロールケーキ二切れ
シュークリーム１個

しかも春雨以外味はイマイチだった…
明日は早起きして歩く

腹痛がつらすぎる
もう毎日バクバク食ってた身体じゃないんだ…
食欲解放デーだからって無理してまで詰め込んだから…
精神がどこまでもデブにおかされてやがる

朝昼兼用：食パン2枚
夕方：菓子パン1個
夕食：マックのチキンタツタ

そして今米2号にパスタ100gを食べてしまった。
さすがに食べすぎと思い、嘔吐しようとしても出なかった。
（まあ嘔吐はしない方がいいからそれでいいんだけど）

いつから大食い自慢のスレになったんだ？

反省して次に生かせよ

途中から記憶ないんだけど５時間でビールと梅酒、ハイボール合わせて約5リットル飲んだあと焼きうどん、おにぎり、から揚げ、おでん食ってた。
死にてぇ…

>>119
亀だけど、1日掛かりです
さすがに一度には無理だったw

朝の五時から、

バタークッキー30枚
チョコクッキー15枚
板チョコ3枚
ポッキー2箱
クラッカー10枚
あんまん
肉まん
ピザまん
小籠包
水とコーラ大量

ひどすぎる
>>150

>>そんなに食えるあんたの胃袋に乾杯（ＴＴ）

俺も今日は4000キロカロリーくらいとってしまった
一回スイッチ入るとダメだわ…バイトしてる日は1500〜1600くらいなのに

２カ月コーヒーだけの過激ダイエットしてたけど
24日のお昼に焼肉バイキング行った

焼肉たくさん（牛カルビ、牛赤身、豚生姜焼き、チキンステーキ）
鶏唐揚げ　２個
ガーリックピラフ　1皿
トマトパスタ　３口
カルビスープ　１杯
寿司　２貫（玉子、コーン）
ガリ
チョコケーキ　1個
シュークリーム　２個
イチゴアイス　1口
エスプレッソ　1杯

当日2ｋｇ増えたけどすぐ戻るだろうと高をくくってたら
今日になっても1ｋｇ増のまま戻らない・・・
今になって焦りと後悔でいっぱいだ
もう絶対食べない

実家に帰省したら早速食いまくってしまった・・・
ここ最近食欲が抑えられないなぁ。
３０日に同窓会があるからせめてそれまでは控えるようにしよ。

朝
うどん
チキン

昼
菓子パン
雪見だいふく1こ
チョコ1こ
焼きうどん



うわあああああ

4日間ドカ


太るのって簡単

おでん
いもけんぴ
ご飯に鮭
冷凍スパゲティー2つ
ロールキャベツ5つ
最近胃袋が大きくなりすぎ

朝
納豆
米
玉ねぎと豆のスープ
ヨーグルト
ジャム

昼
肉まん１個
にらまんじゅう１個
蒸しパン１個
バジルチーズのフランスパン１個
ロールケーキ１本

さすがに腹が苦しい

明治フルーツオレ(500ml)１本
みかんマミー(500ml)１本
じゃがりこ小袋３袋
ジャイアントプリッツ２本
飴５粒
キットカット１枚
クッキー３枚
弁当

みんな落ち着いて！
ドカ食いしてる時が楽しいんじゃなくて
何食べようかなって考えてる時が一番楽しいんだよ！
脳内でドカ食いすればいいんだよ

>>154
２ヶ月過激の後にそんなに入る胃袋が凄いわ
むしろ誇って良いぞ

会社の飲み会でオードブル食い過ぎたorzしかもチョコまで食ってたし…明日から断食生活始めます！

中華丼
たらこにぎり
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ２個
竹の子の天ぷら
唐揚げ６個
焼きそばﾛｰﾙ
ﾁｷﾝﾋﾟﾗﾌ
のりたまご飯
ﾁｰｽﾞｽﾌﾚ１ﾎｰﾙ

たんはんち

ブラックコーヒー１杯
ひれかつ１こ
エビフライ１本
梅しそカツ３切れ
白米茶碗半分
しじみの味噌汁
茶碗蒸し
メロン３切れ
千切りキャベツ大量
アイス３こ
シナモンデニッシュドーナツ
ハムチーズパン
チョコチップスティック５本
おでんの卵、大根、こんにゃく、白滝
カール１袋
ガルボ１箱
たけのこの里１箱
ドロリッチ
豆乳１本
牛乳クリームホイップコッペ

最近毎日この調子…過食症かな…

>>166
力士にでもなりたいの？

おなかすいた

誕生日をいいことにホールケーキ丸々食べた。
反省はしてるが後悔はしてない。
しかしよく食えたな。

起きてすぐコンビニに走って
ローソンで
プリンアラモードスペシャル
クリームたっぷりエクレア
もちぷよ苺ミルク

ファミマで
雪娘生チョコ
ザクザクチョコクレープ

さっき一気に食べた

昼まで歩いたり走ったりしてくるわ

朝きつねうどんとバナナ3本
昼にうなどんシュークリームクリームパンハンバーガー
間食チョコパン野菜ジュースキャラメルプリンアイスバー3本ゼリー1個
夜ゼリー3個

>>170確実に脂肪になったなドンマイ

体重よりも見た目に見えて脂肪がつくよそれは

ならないと思う。

すぐにはつかないって

走った走った、ちょっと銭湯で癒されてくるか
>>172
まぁ体脂肪５％未満（うちのは５％からしか計測できない）だから、少しくらい脂肪できてもジョギングとウォーキングで燃やすけどね。

5％未満て！凄いなぁ

金曜からまた止まらなくなりました

昨日

ヨーグルト
プリン
Doleジェラート1箱
アイスまんじゅう
牧場絞り
カフェオレ
ミルクティー
ウィンナー1袋
卵2個
キツネそば
ショートケーキ
プリンアラモード
カレーライス
デミグラスハンバーグ
カフェオレ2
いちごミルク
寒天ゼリー

今日
あんぱん
ピザトースト2枚
白いメロンパン
粒あん＆マーガリンパン
チャーハン
プリッツ1箱
マリーチョコバー
モチ入りモナカ5個

辞めようと思っても苦しくなるまで詰め込むのがやめられない
太っていく一方

ガトーショコラ
南瓜プリン

腹がずっしりしてる・・・
運動するか。

今日の夜中２時頃

ねぎとろ巻き６個入りを２パック
ホワイトラスク１袋
コパン チーズ１袋
たけのこの里１袋
ハーベスト１袋
キットカット１袋

今日起きたら体重減ってたけど、確実に身になってる…

ドカ食い後どうやって体重戻してますか？

みなさん家によくそんなに食料ありますね。自分の為に買ってあるの？家族分も食べちゃうの？わたしはご飯に納豆やｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝで満足させてるけど。

>>180
ｳﾝｺ汁

>>180
俺のドカの後の調整メニューは
朝　みかん２個、トースト８枚切り１枚
昼　普通に弁当とか定食
夜　ヨーグルト４５０ｇ

を２日やればほぼドカ食い前の体重に戻る

>>180
朝 カフェオレ
昼 そば サラダ
夜 白滝と白菜の鍋

２日くらい800〜1000キロカロリーにおさえる

>>180
朝 カフェオレ
昼 そば サラダ
夜 白滝と白菜の鍋

２日くらい800〜1000キロカロリーにおさえる

>>180
朝 カフェオレ
昼 そば サラダ
夜 白滝と白菜の鍋

２日くらい800〜1000キロカロリーにおさえる

すまん
間違えて連投してしまた

今日は一日中食ってた
現在進行形で

ポテチ3袋
板チョコ5枚

早死に確定

昼にモスチーズバーガーのセットを食べた
ここ数日体が重い

朝…ビーフシチュー、食パン、キウイ
昼…トマト、おにぎり、ちょこ
夜…かきもち、いちご、スパゲティ、オムライス、ローストビーフサラダ、アイス、煎餅


夜が…

朝 なし
昼 ﾗﾝﾁで焼きｶﾚｰ､ｽｰﾌﾟ､ｻﾗﾀﾞ
間食 ﾊﾟﾌｪ､ｸﾚｰﾌﾟ
夜 ざるうどん､天ぷら2つ

うどんに天ぷらまでﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてしまった…

24のクリスマスから今日までどか食いし続けた
明日からはまた我慢します

すき焼き
ケーキ半ホール
おから
スープ春雨
みかん二個
飴五粒
ガム一箱
スナック菓子
チョコ十粒

orz明日からキャベツで我慢…

焼き鳥5本に刺身大量､ケーキ1/4ホール食べてしまった

反省するどころか死にたい

メロンパン、カレーパン、食パン、スコーン、Kinakoモチアイス、ほか弁のからあげ弁当…炭水化物ばっかり<（__）>

ヤバい、実家にかえった途端にドカ食い発生

みんなも気をつけて！

た

朝　ヨーグルト　ケーキ二個　柿ピー一袋

昼　パスタ　サラダ　ちくわの煮物　柿ピー一袋　

夕　リッツ一袋　柿ピー一袋　ちくわの煮物二個　唐揚げ一個　

食べ過ぎた‥今日は控えよう

忘年会ラッシュが厳しかった
体型維持に関心のない友人、同僚が頼むのは
カルビやら揚げ物やら鳥皮、マヨネーズたっぷりの料理ばかりよ・・・
俺も食わないとテンションが下がるしなあ・・・
結局反吐を吐く寸前まで呑むことになるし
たまにだったらいいんだけどね
あと一席で終了〜（焼肉の予定）

朝…あずきバー、納豆２パック、ラーメン
昼…パフェ、焼売16個、菓子パン、プチシュー12個、サラダ

食べ過ぎや。。

チャーハン大盛り
パスタ大盛り
みかん10個
チョコ20個
鮭のムニエル少し

デブ！ブス！
やせたねって言われたからって、まだデブなんだから調子のんな
ただでさえ忘年会でやばいのに
罰として明日は一日中生野菜オンリーだ、糞豚野郎！反省します

自分で罵倒とか新しいな

|　|　 |　| ヽ.　 i　　 / 　 ＞､
|　|　 |　| ＼　 | 　 　 ／- ¬
|　|　 |　|≧xﾄ､iy'_,∠二￣　 | 　
|　|　 |　|　　 ￣　 　 ｀"ヾ⌒i.} 　
|　|　 |　|_　ヽ..__　　　　　 ﾄ､ :!
|　|　 |　|　ヽ. 　 厶-¬､　ﾄIV　　　　　
|　|　 |　ﾄ､__,ﾉ　{　　　　_　}ｌﾘ、 　
|　|　 |　Lﾉjﾄ､=ｨikf⌒厂　i/ｲ| 　
|　|　 |　|　,'i´　 iヽ.二　　 Ｖ/ 　　　
|　|　 |　| :ｉ l.　　}　　　　 /,/
|　|　 |　|　ヾﾆ.rﾉ 　 　 :,' /
|　|　 |　|,. - ー- ､ }　 ﾉ {_
|　|　 |　ﾄ､ヽ＝-､　　 　 j　＼
|　|　 | ｜ ＼ _ _　　 , イ〉　　 !
|　|　 |　|　　 ヽ__ ,／://　　　/

もち、たくさんorz

夜食・・・ご飯軽く1杯、納豆1個、豆腐1個、
正月用に買っていた黒豆全部食べちゃったｗ
あ〜過食だよ〜。

昨日は大晦日用のどんべい夜中に食べちゃったし。
もうどんだけ過食〜。

しゃぶしゃぶしちゃった・・

半年ぶりにアイス食べてしまった…
買い置きしてたアイスだったけどmoのアイスがほかのアイスより
カロリーが低かったので…223kcal
スーパーカップもあったけどカロリーがハンパじゃない！
久々にアイス食べたけど微妙だった

ごめんなさい、今日は寒くて寒くてマックスコーヒー2本目いっちゃいました
いつもは1本で我慢してるのに・・・

いつもに比べたら食べちゃった。。。

お雑煮(餅なし)1杯
伊達巻５０ｇ
かまぼこ４０ｇ
だしまき５０ｇ
くわい煮物５０ｇ
昆布巻き一つ
なます少し　
こんにゃく煮物少し
鶏牛蒡巻きひとつ
レンコン少し
黒豆煮・入り大豆・ナッツ類たくさん
昨晩作ったマクロビ使用のおからケーキ100kcal分くらい

あーーちょっとづつたべてもけっこうカロリーとってしまって
ショックだ。

某スイーツのサイトを見ていたら食べたくなってしまった。
偽物の食欲だよね。見なきゃいいのに見てしまう。

おはしカフェガストの１１品目サラダにノンオイルドレッシング
抹茶パフェ

少なく感じられるかもしれんけど実はめしじゃなくて間食なんだよねコレ…

年末年始食べまくり
三が日終わるまでは食べ続けてやるぜ

まさに正月太りorz

いま日本の最高権力者は薩長連合(鹿児島県、山口県)です。
・坂本龍馬は日本をいまも破壊しているテロリスト薩長連合の工作員だっただけの者です。
・織田信長の時代から戊辰戦争まで、鉄砲隊のガンパウダーはガンパウダー１樽につき、
日本人の若い娘５０人を海外に売ることで調達していました。
・自殺者３万人(実際は８万とも)は薩長連合が原因です。日本はいまだに武家社会です。
・明治維新テロは薩長連合が海外の貴族やユダヤから金を借り(年利18％)て起こした国家転覆テロ。
・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、
高知県、佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。 公務員は薩長連合の使用人です。
公務員は国民を支配する道具。国策捜査は薩長連合やアメリカのための捜査です。
・日本経団連の企業は明治以前からの支配階級の関係者が興したものばかり。
・アメリカを代表する洗脳の専門家アーネスト・ヒルガードは戦後来日して
「戦後日本の教育の非軍事化」のために働き、スタンフォード大学からその功績を讃えられます。
鳩山由紀夫もスタンフォード大学卒業です。洗脳はいまも続いています。
・薩長連合は株式会社ゆうちょ銀行の郵便貯金を海外の貴族やユダヤに差し出そうとしている。
・アメリカ財務省証券購入で日本人は毎年アメリカに３０兆円以上差し出している。
・日本人が貯蓄した金が海外にいき、信用創造で1000倍になりそれで日本の土地が買われる。
日本は破産し、ＩＭＦ管理下でも 薩長連合は安泰で国民はＩＭＦに感謝するように洗脳される。
(参考：洗脳支配　　苫米地英人　　株式会社ビジネス社)
日本の政治家には朝鮮人の疑いのある人たちがいます。安★部、小★泉、菅★、小★沢。
２ちゃんねるはトウ一きょう会が運営してＩＰ集めや、自作自演して洗脳工作する場です。
http://jb★bs.liv★edoor.jp/bbs/read.cgi/news/20★92/11★94947143/
薩長連合は戦争やシベリア抑留で日本人の抵抗勢力を殺したのか。戦争は自国民を殺すためにも使われる。
薩長連合のために警察がインターネット規制をする。来年東京では匿名でネットカフェから情報を発信できなくなる。
情報遮断、ネット情報遮断、ネット検閲は戦後の洗脳と同じやり口。薩長連合は日本人ではない。ｗ

せっかく30日までめっちゃ頑張ったのに食いまくり…


3日間でカルビ　ざっと1kg
ロースハム　500g
もち大量
ご飯大量

どうなることやら

うわあああああああああああ

もち止まらない

餅を食ったら、それがそのままお腹にピタっと貼り付くと思うべし

もち止まんねえええええええええ
ビール止まんねえええええええええええ

話題のプロティンダイエット！！

http://dietpro.hannnari.com/

無理せず美味しくやせれる！！
今年こそスリムな体を！！

牛しゃぶセット

肉自体は大きめが四枚でしょぼいけど
野菜食べ放題だったため抑えられずに野菜とキノコくいまくってしまった…
しかもデザートまで

実家帰ったら栄養あるもんたくさん出てきて3500kcalも摂ってた…

これだけ食べたら悔い無し！
本気でダイエットする気になりました！！頑張る

ピザＭサイズとフライドポテトいっぱい。から揚げ弁当、アイスクリーム食っちまった
ビールもいっぱい。やばい

今日の食事

ドロリッチ1本
ロースカツ弁当全部

久しぶりに肉とご飯食べたら、旨すぎて止まらなかったorz
胃が痛い上にお腹苦しい・・・もう食べない。

もちヤバイね…
こんな時間にもち大量に食べた…
砂糖醤油におろしポン酢にハムマヨチーズに…
あ〜バリエーションも豊富なのが憎い

このスレ見ているとモチ食べなくなってきたのでつらい。

たらこスパ　386kcal
あんドーナツ　315kcal

これからショコって少しでも明日の負担減らすわ

帰省していた1週間ドカ食いし通し。
53kg→55kgになってしまった。ブタめ。もう帰るな。

>>227
帰れるときは帰って我慢しないで
楽しく過ごせばいいよ
ただまた明日から日々をスマートに生きればよろし(´･ω･`)

ポリッピー（大）一袋
ケトルチップス　一袋
甘栗（大）一袋
蒸しパン　チョコ１　クリームチーズ１
カップめん
うふプリン　ちょこ１普通の１
マカロン　コーヒー味１　抹茶味１
肉まん１
ビール4杯目、まだいける
…今まで頑張ったのが帳消しだ
私の胃は大丈夫か心配だ。

ズボンがきつくなった　やばし
親は「顔に精気がもどった」とか言ってるけど…
腹の脂肪はかなりやばいことに…

ビールとチーズひとかけで済ませるつもりだったのに。
普通のラスク２枚入り×２
チョコがけラスク３枚
バターもっさりのせたトースト３枚
鶏胸肉焼いたの一枚まるっと

酒はやばい・・・過食がとまらなくなるー

朝から
食パン八枚切り二枚（一枚はマーガリン付）
バタースティックパン一つ
鱈鍋 野菜たくさん
寒天ゼリーのグレープフルーツコップ二杯分
アルフォートミニチョコレート一箱十二枚
牛乳コップ二杯

ふひー食べてしまったぜ
特にアルフォートの魔力は異常　
いつの間にか無くなってる…

>>232
間違えて名前欄にいれてしまった…すみません！

クリスマスなんとかドカるの制御出来たのに
１日なってからモチがやめられない！
朝も夜もモチ食べて(モチでないが無論昼もモリモリ)夜食にまたモチ！！
うめー！！でもバカー！！！！

あーわかるわかる。
餅の旨さは異常だからね・・・

一人暮らしで実家帰れずの俺は安いのを少しだけ買ったよ。
上物なんぞ大量に買ったらもう止まらないからね。
なにもつけなくても一日５０００kcalは食えちゃうからね・・

さっきこんな深夜にもかかわらずシチューを作って食べてしまった
肉入れてないのがせめてもの救い

食べ終わってから我に返るんだよいっつもorz

柿の種100%が止まらない

モチ上げようとして昨日のＴＢＳのダイエット番組見てたら
出演していた女性が美味しそうに山盛りスパゲティ食べてるところを見て
やっちまいました・・・スパゲティ二人前。
アホだ、自分orz

あの番組見たら普通はげんなりして食欲なくすだろ…どんだけピザ思考なんだよ…









たらこスパに今まで興味全然なかったけどあれ見たら食いたくなったwww
前半ででてきたから揚げマウンテンもおいしそうだったよなっwww

ダイエットに終盤に神パスタ見たら泣きそうになったわ
何かみじめな気分になってもうてね

おもち8個って食べすぎの部類ですか？どかぐいですか？

食べすぎです
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/moti.html

>>242
ありがとうごじゃいます。

あ

懐かしい、久々ココ覗いた。

私もドカ食いでよくここに書き込んでたけど
結局14kg痩せたのに8kgリバウンドしたよ。体脂肪率も急上昇。

ドカは早めにやめることをすすめる。
絶対戻らないから。

ストレスによる過食で
半年で１０ｋｇ増えてしまった・・・

スイーツのドカ食いを控えます！

今日はヘルシーにおかゆ

のはずが、なんかやたらもっちもっちするおかゆだなぁと思いながら食って
後で、なかにすり下ろした餅が投入されてたことを知らされる。

174cm58kg　38歳　♂

ドｶ食いがぁ　止まらなぃ

田楽味噌でゆでた大根を1/2本
ｸﾞﾘﾝﾋﾟとｺｰﾝとﾆﾝｼﾞﾝのﾀﾞｲｽｻﾗﾀ300gに
千切ｷｬﾍﾞﾂをお茶碗一杯
約400ｷﾛ�iのﾍﾞｰｸﾞﾙ1個
約180ｷﾛ�iのﾌﾞﾄﾞｳﾛｰﾙﾊﾟﾝ10個
で、ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝとﾍﾞｰｸﾞﾙにﾊﾞﾀｰが約50g・・・

そして今、大根食べてるからか放屁が止まらん・・・・・

ﾄﾞｶ食い後の体重は60kg　ｗｗｗｗ

大根っておならのにおいがするじゃない？
やっぱおならになった後も臭いの？

太るのは簡単なのに、痩せるのはなんでこんなに難しいんだろう。
ふーっ。158CMの60キロ。お正月で５キロ太った。

唐揚げにマヨネーズをつけて食べてしまった・・。
明日は断食しよう。

昼からアップルパイ一切れ、惣菜パン、煮物少し、
巨大メンチカツ、コロッケ、プリン、マカロニサラダ、
ビールロング４本、納豆トースト･･･誰かとめて

ドカ食いしたことを反省するスレ　×

ドカ食いしたことを報告するスレ　○

晩御飯に
ソイジョイ一個
食パン八枚切り一枚
もやし一袋
キャベツ四分の一
マヨネーズ少し
ゆずポン酢大目

前はお菓子の過食だったけれど
お菓子を食べないようにしたら、
野菜を大量に食べるようになってしまった…
お菓子よりは大分ましかもしれないけど…
過食絶対止めないと！

>>253
お菓子の100倍マシだよｗｗ

>>253
かさは多いかもしれないけどヘルシーじゃない？
もやしもキャベツも加熱してるだろうからそんなに量も多くないだろうし。
見習いたいわw

晩御飯しっかり食べたのに、今こんな深夜になって、
ご飯かるく1膳、納豆に豆腐、食パン1枚、
ご飯大盛りを食べてしまった。

なんでこんなに食べてしまうのだろうと思ったら
生理前だった。きっと関係していると思う。

一応過食の薬飲んでいるんだけどね。
反省しています。

ドカると次の日に体中が痛くなるのだが
何故？

ぶひひひひ
小さなホットドック180kcal
スパゲティー500kcal
から揚げ500kcal
焼き鳥300kcal
カロリーメイト400kcal
チーズアーモンド280kcal
コーヒー2杯70kcal

チャラにする為にいつもの倍で20kmも走ったわ。
それでも走った為にさらに腹が減る循環作用（＃＾ω＾）

夜食にパン1枚、納豆2個、ご飯茶碗1杯
過食やめたいorz(過食用の薬服用中）

>>258
運動するだけ えらいな
でもな、そんだけ走る気力と根性があるなら
過食衝動も押さえられそうだけどな
君なら出来る!!頑張れ!!

カレーパン2個
やきそばパン
卵サンド
ゼリー
ポタージュスープ
魚肉ソーセージ
プルーン2個
煮豆150ｇ
バナナ1本
コーヒー3杯
キャラメルせいべい12枚

一気に食った
予定が狂うとこうなる
反省する
けど寒いから運動したくない
更にまだまだお腹空いてるなんて・・・

コアリズムした後、ご飯少々、納豆2個食べました。
コアリズムしたのチャラかな？
まあいつもよりご飯を少ししか食べてないから少しましかな。

ははっはもぉ笑うしかねー！

朝から
ごはん３合
納豆２パック
卵２個
のり大量
めんつゆ大量
レーズンロール６こ
ロシアパン１こ
みかん１３こ

間食
冷凍パイシート３枚
板チョコ３枚

昼間
味噌汁なべいっぱい
大根味噌つけて１本
キャベツ味噌つけて半玉
食パン２斤
ピーナツバター
マーガリン
イチゴジャム
つぶあん大量


夕食
マックのジューシーチキン赤唐辛子
えびフィレオ
マックポーク
ポテトＬ


炭水化物うめええ
女の食生活とは思えない

>>263
体重いくら？

めんつゆ大量ってなんだｗ飲んだのか

らーめんにぞうすい・・・
せんべい大袋ハイチュウ大袋
ばなな5本

夕飯は豚肉だった。

>>263だす。

>>264
体重は47キロです

>>265
ごはんはたまごかけごはんと納豆ご飯にして食べたので
めんつゆかけました
ごはんの量が量なんでかなりの塩分になったんじゃないかと＞＜


ふだんから食べるほうだけど、久しぶりに満腹まで食べた〜
体重は増えるんだろうな・・・

あ、１が抜けてる
147キロね

それはヤバいだろ

夕べアルフォートチョコレートを一気食いした。
なんであんなにうまいんだろう…

ここは、ドカ食いしたことを自慢するスレではなくて

反省するスレだということを忘れるなよ

トマトスープ大きい器に1杯
野菜鍋　土鍋2杯分
お汁粉　大きい器に2杯
どうして動きが鈍くなるまで食べてしまったんだ。運動出来ないだろうが！
お餅さんよく噛まないで食べてごめんなさい。

私もラーメンの鍋を満腹以上食べてしまった・・・
午前中は子供連れて遊びに出かける。昼ごはん食べた後
気が緩むのか間食をだらだらしまくり。今日もコアラのマーチと
かっぱえびせん、スライスチーズ二枚、ヨーグルトを子供に
隠れてむさぼった・・・
お菓子なんか食べずに子供のために残しておいたらいいのに
どうしてそんな簡単なことができないんだろう。
毎日自己嫌悪と罪悪感でいっぱい。毎日が「明日から」

なんか人減ったよねこのスレ　どうでもいいけど

やっちまった…

いつもの昼食(勿論ダイエット食）を食べたあと、ふらりと焼肉バイキングに立ち寄り肉を山盛り１皿、唐揚１０個、
ピラフ山盛り一皿、焼きそば一皿…

その後、ふらりとチャンピオンカレーでＬカツ＋マヨを…
出てきた時、胃がぱんぱんで身動きすらならなかったよ。

から揚げ弁当、食パン一斤、ポテチ、スニッカーズ
家に食べ物があると全部食べてしまうからなるべく買わないようにしよう

食パンは買ったらすぐ冷凍するのがいいね。
いちいち焼かないと食えないからめんどくさくて一斤一気食い
できなくなった。

液キャベの力をかりてしまうぐらい食ってしまった。
明日から本気出して痩せなおします

スピリタスカルピス割り3杯
焼き魚1匹
たくあん数切れ
味噌汁2杯
炒りおから茶碗いっぱい
鳥ハム150ｇ
おっとっと小袋×2

酒が入るとやっぱり駄目だな・・・
久々に腹12分ぐらいで気持ちが悪い

ご飯茶碗×４
直径五センチ厚み2センチくらいのハンバーグ×６
砂糖ともち米で作った餅
シュウマイ×３
みかん×１

もう寝るだけなのにドカってしまった。
明日は普通に過ごせますように・・・。

>>261　3000kcal
>>263　9000kcal
>>266　3000kcal
>>270　 800kcal
>>272　2300kcal
>>273　1300kcal
>>275　4100kcal
>>276　2900kcal
>>279　1500kcal
>>280　2350kcal

プチとはいえ、二郎食っちまった…

>>281
お前どんだけヒマなんだよ！Ｗ

朝昼なしで夜
チーズトースト
マヨネーズトースト
目玉焼き
さつまいも3切れ
牛乳
コーラ
デッカルチェ
クリスピーナ
チョコレート2
ビスコ2枚
キムチ鍋を茶碗一杯
お茶がぶ飲み
キャンディー

>281
今度ヒマな時たのむわ

人参　1/2本
たまねぎ　中１個
ジャガイモ　小４個
カボチャ　1/6個
ししとう　10個
ピーマン　2個

最近蒸し野菜が密かなブームときいて、塩コショウで食べてみた。
野菜で腹一杯にするって難しいね。

>>281じゃないけど
>>285
かぼちゃ180kcal
じゃがいも146kcal
たまねぎ74kcal
にんじん29kcal
ピーマン18kcal
ししとう16kcal
計463kcal

夜中にカップラーメン。。。

ぺヤング超大盛り　大人のスーパーカップ　みたらし団子3本
しめて1800くらい？朝ごはんでした〜

月曜の夜のドカ食い
砂糖漬けのパウンドケーキ１切
ソイジョイ２本
カスタードケーキ１袋
のりピー（酒井法子じゃない！）１袋
魚ソーセージ１本
リーフクッキー１枚
レーズンパン１個
プレーンヨーグルト100g
揚げせんべい１枚
こんにゃくチップス１袋
ナッツクッキー２，３枚

食べ過ぎｗｗｗｗｗｗ
おかげで１日で１�`近く増えた
次の日にはちゃんと調整したからいいとして
低血糖にならないように日々注意しなくちゃな
もうご飯少ししか食べないなんて事はなし!!
玄米中心でお菓子は基本禁止にする!!

>>281
>>273です。みなさんに比べてカロリー少なくて
なんだか嬉しくなりました。
寝る前にささやかな幸せをありがとう。
いい夢みれそうです。おやすみなさい。

たい焼き４個
うどん１玉
キムチ炒飯大盛
みかん２玉
キャベツ、牛肉大盛
アルフォート

アルフォート好きだなあ、君

こんな時間だけど酔っ払ったはずみでカップラーメン２個と食パン一斤くってしまったー　

炭水化物を沢山食べてしまったorz

朝 紅茶豆乳 バナナ
昼 ﾔｷｿﾊﾞまん 野菜ｼﾞｭｰｽ
間食 ガム 飴２コ

ここから↓
夜 マトンカレー チーズナン
ライス アイス３口
キットカット２/１箱
カクテル ナッツ１袋
ポテトチップ ﾁｰｽﾞｹｰｷ
バナナ

朝
米二合
うなぎ
冷凍カルボナーラ
ウインナー3本
ポタージュ1杯
予想で1500ぐらい
とりあえず今日は何も食べない予定

パイナップル3切れ、ソーセージ1本、ご飯2口、蒲鉾を揚げたやつ半分…

ご飯１膳
ミートボール６個
しょうが焼き１５０ｇ
ここで止めておけず…今かけ蕎麦２杯食ってしまった。

３食分を一気に食ったので今日はもう食わないぞ。

鳥の照り焼き
クリームコロッケ2個
竹の子のおひたし
カリフラワーのスープ
椎茸6個
鍋の残り
里芋ひとくち
だいたい1000キロカロリーくらい？

間食で

チョコモナカジャンボ
ピザポテト
カラムーチョ
かっぱえびせん

ここ２週間ばかり少しも体重落ちなかったから、つい・・・

最近、夜眠れなくてついついお菓子を
ドカ食いしてしまいます…

でも、今日こそ頑張って我慢します！
お菓子の誘惑なんかに負けんぞー☆

ランチパック１袋
パスタ一人前
ホイッププリン
揚げ物２個
キムチ炒飯
苺10粒
卵焼き
ご飯２膳

コンビニ弁当２つ
フィレオフィッシュ
カロリーメイト
チョコパン半分
玄米クッキー２袋
さつまいもプリン
麦チョコ大量
キットカット大量
ウエハース大量
みそしる一杯
チーズ大量
ココア
チョコ棒
シューアイス

異常な食欲がわいてしまって、このザマ。
誰か叱ってやってください。

スタ丼
チキンステーキ
タピオカミルクティー
餅３つ

お菓子買うの禁止

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菓子パン２個食べちゃった…
約800キロカロリー

>>305
何かすごく悲しい気分になるんだが…

久々にやっちまった
お腹苦しいのに何で詰め込まないと治まらないのか

生きててごめんなさい

自分も久々に3000kcalオーバーやらかしてしまったorz
明日どれだけ増えてるか見物だな…。

魚肉ソーセージ 1本
食パン 1枚
ツナ缶 1缶
ミニカップ麺 1個
くるみ 少々
サバ缶 1缶
白菜と水菜の煮物 1皿
鶏もも肉とえのきだけのホイル焼き 1人前
りんご 2切れ
ゆで卵 １個
豆乳 コップ１杯
ヨーグルト 1皿
アーモンド 少々
トマト 半分
にんじんスティック 1本分
オレンジ 半分
ブロッコリー 半分


久しぶりにドカ食った
冷蔵庫の中にあるもの片っ端から食ってやった満足

便秘でさらに顔むくんでる上に肌荒れまくり、
そんな状態で昨日はやけに仕事忙しくてヘトヘトで帰ってくると冷蔵庫には腐りかけの食材の数々、全てがやなことづくしでイライラしてドカ食いしてしまった

インターネットは繋がらなかったし、昨日は厄日だったな

カレーライス 一杯
鍋 お椀一杯分
焼き肉 八枚
パン 三個
大福 一個
コーヒー 四杯

恐らく昨日の夜だけで２０００カロリーはとってる

昨日から今日に差し掛かった深夜に食べたもの。
鯖の味噌煮（小）2切れ、白菜とキノコの豆乳煮物1杯、
野菜ジュース、チーザ1袋、サンドイッチ（450kcal）、
ビスケット1箱（402kcal）、カロリ1缶、小袋のお菓子(237kcal)、
キノコチャーハン、鮭とキノコのおかゆ鍋1杯、ヨーグルト半箱

うをおおををををををorz2日分のカロリーがっつり食ったなぁ…
食べ物たち、むさぼってすみませんでした。
必死に戻した体重が1ｋｇ増えていた。今日は食わない。

ドカ食いしたあとの罪悪感を思い出せよ

昨日、とんがりコーン1箱、ポテチ1袋、なげわ1袋、キャラメルコーン黒糖ビッグ1袋、マカダミアチョコ１箱、ブラックサンダー１個を三度の食事の他に食べました。

今日から改心しておやつは一個にします。

ドカ食いしてる時って理性は働かないの？
取り憑かれように食ってるの？

ストレスというか、もうどうにでもなれというか・・

酒を飲んだ時が一番やばい。

私も酒がはいると、ドカ食いはじまるなー
食いたい！っていう気持ちが押さえきれなくなる

家呑みだったら大丈夫なんだけど飲み屋に行くとだめだね
同僚がとにかく脂もん大好きというかそれしか注文しない
出されたもんは食っちまう派だし1回行けばそれで2000kcalオーバーはカタいね

朝にスイートポテト5個とパイ菓子10個
昼夜抑えたからカロリー的にはそんなにオーバーしてないけど…
あーあ

朝はチキン一個と弁当
間食にチョコ一袋、約600kcal
夜ご飯は家で焼き肉だけどご飯少なめで肉は普通に食べて野菜はトマト二個
ご飯少なめが原因かわからないけどお腹空いて、たった今ポテチ一袋330kcal食べちゃった

今日3000kcalオーバー…

フライドチキン系は絶対やばい。あとクリーム系の洋菓子は年明けからダイエット成功まで封印した。

白飯が少ないと腹が減って菓子類食べちゃう。
菓子類食べても腹は満たされないんだよね。
結局もの凄いカロリー摂取となる。

>>323
私も白米を食べない代わりにお菓子とか菓子パンを食べちゃう。そのほうがおいしいから。
だけどお腹は満たされない。本末店頭

昨日、仕事からの帰りに食パンを購入
６枚ともケチャップマヨとメープルシロップで食べつくしてしまった
久しぶりの暴食は止まらず…かりんとう、柿ピー、どら焼きを食べる食べる

朝はさすがに抜いたけど、お腹空いたー！

白米食べてもお菓子を食べてしまう

白米１日分のつもりで炊いても結局１食でたべてしまう
あと、開封後はお早めにお召し上がりくださいは書かないでほしい

>>325
生理前か？

>>326
ワロタw

>>327
同じく、お早めに〜、を見ると急いで食べなきゃいけない気になる。

回転寿司で
マグロいろいろセット１皿３巻
づけセット１皿３巻
レモン塩白身魚セット１皿３巻
しめさば１皿２巻
あら汁（器がどんぶりサイズ）
焼きたてあつあつ玉子焼き４皿

苦しい・・・胃がはちきれそうだ
でも久し振りの寿司はうまかった

正月太りで2キロくらい落とさなきゃとか思ってたのに、四十九日の精進落として食いすぎたorz

朝　ノンシュガーカフェラテ　粗挽きソーセージパン　in電車
昼前　お経の前にお稲荷1つ　五目寿司半人前
昼　近くのお店で精進落とし料理　なんか会席膳みたな豪華な奴

居心地良くて従兄弟の家でくつろぎ

夜　ざるそば、稲庭うどん　昼の残りのお稲荷

帰りの電車　お供えのお裾分けのお菓子、3つ、カレーおにぎり、微糖カフェ俺

ﾋｬｯﾎｫｫｫｩ!お腹出っ張るくらい食べたぞー!!

夜ご飯
・チキンフィレオ
・フライドポテトＭサイズ
・アイスティー
・串団子2本
・フライドチキン
・白米1膳
・みかん1個


久しぶりにドカったけど、大満足。
明日からまた頑張ろう。

ちょっと少食じゃ?
テキサスバーガー位加えないと
ドカ食いっていわないんじゃｗ

味おにぎり２個
味噌汁２杯
ハンバーグ２個
白米１杯
ツナサラダ少し
コンビニのおでん(ちくわ、昆布、玉子、ウィンナー)
クレープ１個半
ぱりんこ２枚
スタバのダークモカチップフラペチーノトール半分


朝から晩までさすがに食べすぎた
吐き気がする

>>331
満足してないで反省しろよデブｗ

メロンパン
キットカット３袋
板チョコ１枚
ヤクルト
豆乳２杯
魚肉ソーセージ１本
こんにゃくゼリー　１個

明日は絶対間食しない。

すごく穏やかな諦めとともにドカ食いしてしまった。
なんなんだろう、この心境orz　

朝から１７時までの間に

・鯖の味噌煮１切れ
・水菜の煮物小皿１杯
・ソーセージエッグバンズ１つ
・コーヒー１杯
・チーズケーキ１切れ
・紅茶１杯
・薄皮さくらあんぱん１袋（５個入り）
・目玉焼きマヨ載せ食パン１枚
・コーヒー１杯
・ザッハトルテ１個

今日で、ふりだし＋ααα・・・だから
明日からまたがんばろう。。。諦めないように。

でも、鯖とか煮物とかバランスよく食べてるから
大丈夫だよ

あきらめないで！！

間食で1500kcal超えやっちまった・・・orz
しかも全部スナック菓子で栄養価最悪だし・・・

やっちまった・・
去年10月から9キロ頑張って落としたのに、今日ついにドカった・・

マックのポテトＭ　２個
セブンの尾道ラーメンおにぎり　１個
つな揚げ　一袋
卵ご飯　一膳
蒟蒻畑　
飴玉　数知れず・・・

この量を、午後からダラダラ食べ続けてた。
お茶なんかもいっぱいのんでて、
さっき体重測ったら１キロちょっと増えてた。

もうやめる。
おなかいっぱい過ぎ。

ばか。大馬鹿　自分。
今から、たった今からもう一回がんばる！！

>>339
減量がストレスになってるでしょう？
ギチギチに考えないでマターリ食べたい物食べるのがイイよ。

>>339
ドカ食いは胃も大きくなるし
クセになるから明日も食べたくなるかもしれないから用心して。

一回のドカ食いは一回のドカ食い以上でも以下でもないから
今回をきっかけにどうでもいいやと自暴自棄にはならないで欲しい
長いスパンで普段の食生活がしっかりしていたら
たまのドカ食いなんてどうってことないから

俺はよくその失敗してたから、老婆心ながら
進言差し上げたしだいです。

>>339
私、たまにマックポテト無性に食いたくなる！
そういうときは我慢しないで食べちゃうよ！
でもそれが頻繁にならないように気をつければ大丈夫だよ、がんばれー

バイト先から売れ残りの弁当やパン、デザート大量にもらってきた
価格にして４千円分くらい
ゴミになるだけだと思うと切なくてつい…
もらった以上はこれから頑張って食べる
冷凍できるものは冷凍したけど
既に消費期限を数時間過ぎたものもあり
でも長年食べてる先輩バイトに聞くと食べて具合が悪くなったことはないらしいｗ

ランプステーキ２キロ

一回のﾄﾞｶで一週間の努力がﾊﾟｱになるような感じ？
クリーム玄米ブラン　４袋
ケロッグコーンフレーク　ほぼ一袋で２０００キロカロリーほど。

重さは大したこと無いんだけどね。その後お茶を大量に飲んでしまって
５２．４キロから今は５４近くまで一気に上昇しちゃったよ。
でも５２．４キロなんて６年ぶりの体重だからよく頑張ったよ。
一ヶ月前から考えても、５２キロ代ならじわじわ痩せてるから。

ﾄﾞｶの頻度がもう少し減ればいいんだよね。

しみチョコ１袋、それにパスタ大盛り。
あーパスタなんて食べなきゃよかった。

大学の試験期間中だから食が止まらない
口のなかに何かないと勉強できない
さっきはオリゴ糖のシロップスプーンに乗っけて何杯も舐めてきました
他にもジャムをスプーンに乗っけて何杯も食べました
ハチミツも単体で舐めました

こりゃリバウンド確実だわｗｗｗ
試験終わったらまた頑張ろう…

レコーディングがいかに大事かが分かるな。
俺も無意識？のドカ食いであっという間に半分リバった。
それで今年から食の記録を付けるようになって１ヶ月、
ただの一度も制限量を超えず、もちろんドカ食いなど全くせず、
そうしたら、あまりにもあっさりとキチンと痩せた。

運動はずっとやってるからというのもあるけど、これまでは、
運動してるのに太る時期があって勿体無かった。
運動してるなら絶対痩せないと損だよね。

夕食大量に嘔吐したので？

食パン2枚、納豆1個、豆腐1個、ご飯少々
足りないので今ご飯炊いていますｗｵﾜﾀ

過食の薬一応飲んでいるんだけど
飲んだ薬吐くことになるけど、後で吐こうかな？

あああー食べ過ぎたよー

カップラーメン一つ
おかゆ×2
ご飯300kcal
えびふりゃー小×3
桃山×3
カラムーチョ一袋
ベジたべる2/3
チョコレート2/3


あああーごめんなさいごめんなさい。
だってだってあああー

いいんだよ豚だもの

夕食後にでっかいメロンパン食べて板チョコも半分くらい食べた。
甘いココアも２杯飲んだ。
糖分とりすぎorz
毒親からの金の無心もブラック会社のサビ残も彼氏のモラハラも我慢できるのに
食欲だけはどーにもならん。

ブラックサンダー1個
ビッグサンダー1個
コイケヤスコーン1袋
キャラメルポップコーン1袋
ティムタム×2
ホイップあんぱん
大盛カップ麺
ご飯1膳
ツナマヨネーズパスタ
野菜スープ

最近順調だったのに夕飯にやってしまった
朝昼普通に食べたのにこの食欲…
お腹苦しいし気持ち悪いし最悪

維持期なのに、普通の食事に加え
クリームコロネ
じゃがりこ
ピノ
チョコディニッシュ
をモリモリ食べた
恐るべき生理前
明日からはきちんとしよう
吹き出物が出ないかも心配だ

普段お菓子類は買い置きしないようにしてるんだけど、
無性に食べたくて仕方なくなりパウンドケーキ作って丸１本一気食いした！
マーガリン100g
玉子３個
小麦粉100g
砂糖100g
アーモンドプードル30g
ココア大匙２杯


カロリー計算する気にもなれないや…


でもダイエット始め以来封印してた趣味の菓子作りが出来てちょっと満足。
明日からまた頑張るぞーー！

ﾊﾟｳﾝﾄﾞはｽｰﾊﾟｰ高ｶﾛﾘｰだね。

>>356
なぁに？それ

>>357
なぁに？って…
>>355が作ったパウンドケーキのことだろ？

２日連続でドカ食いした
一歩も家から出てないし気持ち悪くなるまで食べないと満足できなくなってしまった
維持って難しい…

つか耳鳴りが酷いんだけどドカ食いと関係あんのかな

>>353
私が書いたのかと思った！
選んでる物が一緒なんですけど。
月に二回位は許される、と信じてる。

mixiの飲み会でわけわからん言いがかりつけられてムカついてついつい…

さつま揚げ4枚
はむたまご1つ
アーモンド5粒
キャベツ半玉
大根1/3本
飴4粒

あーむかつくむかつく
足りない
買い出しいこうかなあ

とりあえず米くって落ち着け。

>>362
自分あてじゃないかもしらんがありがとうﾉｼ
女の人の嫉妬ﾃﾗｺﾜｽ…orz

ハンバーグ 2個
ご飯
納豆 1パック
おでんの残りの里芋 2個
りんご 1個
グレープルフーツ 1個
キウイフルーツ 1個
イチゴ 7粒
バナナ 大2本
キムチ
アーモンドタルト 1個
キュウリの漬物
味噌汁

一日ダラダラ食べちゃったー
特に夜に爆発

>>363
大丈夫。>>361宛て。
女の嫉妬なんて年中多発地帯。
哀れな人だと思って放っておけば
気にならなくなって自分の精神的にもよろしいかと。

このままだとスレチなのでドカ食い→反省話。
先週、連日でドカ食いしたので
反省して1週間脂肪燃焼スープなプログラム。
とりあえずはドカ食い前の体重には戻せた('A`;)

たん

>>365
>>361です
まさかそんな暖かい言葉をかけていただけるなんて嬉しいっす(´;ω;｀)
まさか死ねとまで言われてるとはorz


私もスレチなんでドカ食い＆反省ネタを…

22日飲んで
23、24日飲んで担々麺と天津飯ペロッと食べて
26日新年会でしこたま食べてってしてたら明らかに顔が丸くなりましたorz

反省しますorz

みんなのドカが意外と私の普通で驚いた。というか危機を感じた..

私は昨日
メロンパン２個
黒糖コッペパン
もやし醤油ラーメン２杯
海老ピラフ５００ｇ
フランクフルト
唐揚げ３個
クリームコロッケ８個
かぼちゃコロッケ
竹の子天ぷら
醤油うどん

今日一日のメニュー
チーズ1P・オム野菜・ソイラテ
野菜きのこスープ・葛湯

ここまでは良かったんだ

何故日付変更してからケンタのチキン1ピースとポテト半分食べてしまったのか…!!!
もう嫌だ!食欲とか消え去れ馬鹿な自分は消えてしまえ!!!
もう嫌だ嫌だ嫌だ！！！
次に起きたらもう負けない贅肉を無くしてやる！！！

夕食までは節制できてたんだが、なんか物足りなくてついお菓子つまんだら
命取り。
お腹ぱんぱんになるまでクッキー・ポテチ・せんべい・かりんとう、と
袋菓子を食いまくった…。
ここ数日の努力が無駄に… orz
明日からがんばります…

・今日ドカったもの食べてはいけなかったもの
オールドファッション抹茶チョコ1/2
　　　　〃　　　　　　　珈琲チョコ1/2
　　　　〃　　　　　　　ハニー1/2
　　　　〃　　　　　　黒みつきなこ1/2
ドライフルーツいっぱい
無脂肪ヨーグルト
アーモンドいつもよりバリバリ30弱ほど多め
無花果とくるみのベーグル1/2にクリームチーズ
・普通食その他
湯豆腐鍋(たんぱく質摂るという理由から食べすぎに)
ヨーグルト
納豆ごはん
その他いろいろをちょこちょこと


反省する。
勇気出してカロリー計算したら今日2100kcalいってたああああ
お菓子など甘いものを買い込む日々からやっと卒業できて健康な食生活してたんだけど
ミスド祭りにうっかり参加したのが駄目だった、まだ自分には早すぎたんだ
ショック受けすぎて頭がずっとクラクラしてる
もう前に進むしかない、今日は外ほとんど出てないけどチートデイっていうことで割り切ります！
また一歩ずつ頑張るしかないよね…今日の体重いい感じだったんだけどなぁ

アーモンドチョコレート食べたら食のスイッチ入った。
ポテチ(コンソメ)BIG　1袋
カフェオレ 1000ml
プルーン 5個
バナナ 2本
カリッとしたパンにバニラのアイスクリームたっぷりとのせて蜂蜜かけて食べた(･ω･)
旦那のお土産の明太子とバターをフランスパンにのせて食べた…

165/55
今から腹筋50
ウォーキング2時間
半身浴 1時間
夜はサラダと低カロリースープと旦那と運動しよう！

ポテチのビッグバッグって凶悪ですよね〜
普通サイズ２袋続けていっちゃうこともあるけど、たいてい１袋でやめられる
ビッグだと胸悪くなってもやめられない。。。
私も昨日のドカ喰い相殺するために今日は健康茶と野菜ジュースだけで踏ん張ってます
お互いいらんスイッチ入らないよう気をつけましょう〜

天ぷら定食
ハードロックのアップルコブラ
きもちわるい…
もうしません反省してます´｀

>>371
全部半分づつってw
2100kcalなんて大したことなーい！

ポテチのビッグサイズは確かにやめられない。
吐き気が来てもやめられない。
途中でやめるなんてあり得ない。

じゃがりこ２箱
バターロール３つ
ランチパックのピーナッツ２袋
ハヤシライス
きびだんご８粒

最近じゃがりこ２箱食べんと気が済まん！！胃がやばい、体調悪い、下血する。毎日こんな調子で体悪くなる一方だわ。

アップルコブラなんて名前も知らんかったのに、検索して画像見たら
めっちゃ旨そうじゃないか！
何が何でも喰いたくなったぞどうしてくれる！

>>376
確かにじゃがりこ食べだすと止まらないｗ

だが運動も始めると楽しくて…

たん

アップルコブラに興味津々。
自作できるんだね。

鳥丼弁当
肉まん
サンドイッチ
大きなスコーン
ヨーグルト
チーズ

久しぶりにコンビニに行って買ってきたもの一気に平らげた。
間食やめれてたのに！コンビニ行ったらあれもこれも欲しくなる。
子供たちの為に残してあげたらいいのにできない

朝：食パン2枚
昼：すうどんでっせ、塩焼きそば、ヨーグルト
夜：食パン2枚、ビッグハンバーグ弁当、ポッキー

食べづわり最低orz

朝からお昼まで
カロリーハーフカレー
揚げだし豆腐
キノコ鍋
白菜の漬け物
まではよかったとして、
でかいココアパン
ビスケット160kcal
チーズ入りちくわ5本
ご飯3杯
納豆1パック

明日は今日より運動するぞちくしょー!!

たんぱん

5000ｷﾛｶﾛﾘｰはいってないはずだが..
醤油ラーメン
ツナマヨおにぎり
唐揚げ６個
肉コロッケ
たらこパスタ
巻き寿司８個
塩焼きそば
シュークリーム５個
ミルクティー

明日明後日は断食。
そして月曜日から本気でダイエットする。

　

あ

>>385
断食なんてしないほうがいいよ
余計過食したくなるよ

俺の場合だと
短期間のダイエットに取り組むよりも
人生という長いスパンで自身の習慣を
考えることが大切だと気付いてからは体重が減ったよ。
「痩せたい」じゃなく「習慣を変えたい」と思うことが重要だったみたい。

運動する習慣を身につけ、
腹8分目で食事を終える習慣を身につけ、
去年の5月から80kgから69kgまで減量した。

でも、たまに食後にアイス食ったり、おやつ食ったりする。
友達と飲みに行った時なんか、食べ過ぎてしまうこともある。
でも、たまに食べ過ぎるのもよしとして
食欲にコントロールされるのではなく、
自分が自分の判断で能動的に食べるということを
意識出来るようになったし
次の日からはまた普段の食生活に
戻すということを頭に入れながら食べれるようになった。

だから、絶食なんて極端なのはやめて
自分が長く続ることが可能な、「程々に制限した食事」をとってほしい。
「痩せたい」じゃなく「生活習慣を変えたい」と
思えたら絶対うまくいくはずだから

>>388
その言葉、冷蔵庫に張っておきます。

朝なし
昼なし

夜
トースト二枚
オムレツ
ウィンナー二本
牛乳
クリスピーナ
チョコバナナケーキ
あんぱん
ねこまんま
こんにゃく
飴玉二個

今。味しらべ食べた。
菓子パンも食べようと思った。
でも、カロリーみたら、300とかだった。
こわくて食べれなかった。
ちなみに味しらべ1個22カロリーだった。

>>391
ちょｗ
カロリーどうたらじゃなくて夜中に食うなよｗ

>>377
ちなみに15�p四方くらいの大きさでした
さらにサーティワンのキングサイズ並のバニラアイスにキャラメルソースが…
胃もたれ治らないorz

減量にストレス感じた末のドカ食いなら、計画的にチーティングすりゃいいよ。
週に1日、何をどれだけ食べてもいい日を作る。

自分はこれで毎月２ｋｇペースで落としてきたけど、全くストレス感じてない。

>>393
おお、さらなる描写ありがと。胃もたれ大丈夫か？
リンゴ（だけなら）おなかにいいぞ。週末は摂食養生したまへ
ハードロックのはすごいボリュームでありえない甘さで有名だそうだな。
自分で砂糖やバター控え目にして作るのが無難かも。
しかしかえって本物が喰いたくなる可能性もある… orz

みかん１２個
りんご１個
オレンジ半個
キャベツ１玉
豆腐２００ｇ
人参の白和え
豚汁（豚肉２００ｇ）
お魚のソーセージ３本
炒り大豆２００ｇ
サラミソーセージ１５０ｇ
レトルトカレー２袋
あんこの缶詰４００ｇ
食パン２枚
マーガリン１００ｇ
くるみ４５ｇ
もち１０個
スイートコーン３００ｇ

２．３ｋｇ増えた・・・。
もう二度と過食しない。

コーンスープ
チョコパイ（小3個）
セブンのフライドポテト
卵がゆ
りんごのデニッシュ
プリン

生理＆レポート終わらないストレスでドカ…
お腹いっぱいなのにまだ食べ物探してる自分が嫌だ。
消えたい。

朝 ぶどうパン１こ、チーズ１まい、バナナ１本
昼 ぶどうパン２こ、チーズ２まい、みかん１こ、もやし炒め１皿
間食→
黒砂糖１欠片
夜 鍋(鱈、つみれ、白菜、えのき、しめじ)

胃がもたれてる…

モスでテリヤキチキンバーガーポテトSセット…
ポテトのセットなんか食べたの半年ぶりだよ。もたれる…

そんな大したもの食べてないのに、なぜみんな胃がもたれるの？

ダイエット中はみんな刺激物とか過度な脂質は極力控えるから耐性が落ちてんじゃん？

今満腹です…腹痛いほど食べた

豚１パック全てとワカメのしゃぶしゃぶ
そして残りものだった白ご飯が丼に入ってて
我慢できなくて半分くらい貪った
朝も白ご飯食べたから昼夜炭水化物抜くはずだったのに

反省…

好きな人から短いメールが来たりして
しまいにはメールが来なくて落ち込んでました
そんなんで負けたら駄目だよね

>>396
みかん12個わかる
次が甘いんじゃないかと止まらなくなるｗ
私も気をつけよう

ドカ食いして自己嫌悪と後悔にかられたら
まいたけ・しめじ・えのき・しいたけなどキノコ類をレンジで温めて
ポン酢かけて食べるととてもよいぞ。
早めにドカンと出て行ってくれて吸収されにくい上に、超低カロリーで
ビタミン・ミネラルがとれるｗ

>>396
何の材料？w

>>396

>>396
どんだけ食えるんだよｗｗｗｗｗ

やっぱデブって満腹中枢のリミッターが外れてるんだな…
ありえねー

カロリー気にせず食って運動すりゃ良くね？
過食なんて起こらず痩せられるぞ？
それと過食衝動に逆らうのは駄目。
異常なことしてるから過食衝動なんて起きるんよ。
過食衝動が異常なんじゃなく、過食衝動という正常な防衛反応を
起こさせる食生活が異常。ダイエットからくる防衛反応の過食症は
他の過食症と違って一週間足らずで治る。体重は増えるが太りはしない。
体が非常事態なのに太れるわけが無い。
つうか無理なダイエットしてる奴は今の体重プラス6〜8�sくらいが
本当の体重だからな。馬鹿みたいにリバウンド云々言うなよ。
今の体型見てみろよ。昔と段違いだろ？そこまで頑張ったのに
何故に食事で苦しむ？こんなにも努力できる奴が本当の意味での
リバウンドするとは考えられない。今の自分を信じてみなよ。
この人生、信じて大丈夫だろう。

最近毎日ドカ食いしてる。胃袋が大きくなってるのを実感する

実際は胃袋が大きくなったり小さくなったりとかしないけどな

>>408
適当に言い過ぎ
過食の要因は防衛反応が全てではないだろう。
ストレスからくるものがあるだろうし
習慣からくるものもある。
「防衛反応」なんて主だった要因でもない

全体的に何言ってるかわからん。

久しぶりにﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってきた
美味しく食べて腹八分でｽﾄｯﾌﾟしようと思ってたけど…やっぱりｽｲｯﾁ入ると止まんなかった(´;ω;`)

明日も外食…あさっても外食…

もういいや、太るだけ太っちまえ!!!

今日1日で1万カロリー食ってしまった。明日から頑張ろ。

わさビーフとわさ唐辛子と
昨日の残りの最凶の暴君ハバネロ少々
夕飯も食べたい…

チョコパイ小を6個
おにぎり3個
ペヤング
フランクフルト２本…

ついにテキサスバーガー食べてしまった…

ぶりのあら1パック400g
大根300g
使った味噌汁
アーモンド15粒くらい
ガムたくさん

カロリーこわすぐる

チョコレート6個、チップスター八枚、くしだんご三個のうち一個
もやしスープどんぶり一杯。体重、１キロふえてやけになってしまった。明日からまた頑張る。

砂糖たっぷりの干し芋とチキンナゲット220ｇのパックと
肉まんと具だくさんのスープ
明日の食糧のつもりでバイト帰りにコンビニで買ったもの
なんかイライラしてこの時間にお腹痛くなるまで全部食べてしまった…
ただでさえ最近暴食で口内炎出来てたのに。
吐きたいと思ったけど健康に痩せたいし戒めのためにもやめた。
絶対痩せよう。

大盛りミートパスタ
おにぎり２つ
ジャンボフランク

黒烏龍で自分をごまかした

>>420
それドカ食いじゃないし

うぎゃあっ！

カレーそば
缶コーヒー(微糖)
バナナチョコクレープ
エビピラフ
メンチカツ
キャベツ
バタークッキー4枚
卵サブレ2枚
カスタードプリン
飴4個

甘いもん食いすぎじゃ！
自分　消えてしまえorz

おまえらｷﾗｲ

た

・ぱりんこ(２枚入り)×４
・ｽｶﾞｷﾔﾗｰﾒﾝ１人前
・肉入り野菜炒め 少し
・マック(ｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞ、ﾅｹﾞｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄM)
・mowｴｽﾌﾟﾚｯｿ＆ﾐﾙｸ
・ｽﾀﾊﾞ ﾀﾞｰｸﾓｶﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉﾄｰﾙ半分

合計２２９０ｶﾛﾘｰ
さすがに食べ過ぎた。

混ぜごはん1人前
トマトケチャップ煮
ほうれん草のおひたし
ちくわとこんにゃくときのこの煮物
飴5個
ひとくちサイズサラミ4個

居酒屋で色々つまみ(お腹いっぱい)、
駅でなんとなくイチゴクレープとミルクティー(キツイ)、
更に帰ってきてから７個のパンを友と半分(吐きそう)。


苦しいのにガッツリガツガツ食べまくった。
金欠と食事制限の反動が出たみたい。
我ながら病気すぎる。
食べて５時間は経つが今だに吐き気が収まらない。
体重計で計ったら一晩で３kgも増えてた。
もうこんな事をしたくない。
心もお腹も荒れる。
ごめんなさい。

スパゲティ乾麺で５００ｇをゆでてくった。満足

反省しなさい

朝から
アーモンド10粒80
りんご1玉100
さつま揚げ2枚80

無心に食べてしまった
味わって食べなかったことに反省します

醤油ﾗｰﾒﾝ２杯
たらこﾊﾟｽﾀ
唐揚げ５個
おにぎり
野菜ｺﾛｯｹ３個
かぼちゃ天ぷら
ﾐﾙｸｼｭｰ
どら焼き５個
ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ１０枚

ｶﾙﾋﾟｽ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
ﾐﾙｸﾃｨｰ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
↑
これが１食なんだけど、飲み物のせいで何時間も吐き気がすごい..
てかすでに戻した。
もったいない。無駄使い。

昨日飲み会で食べ物の量はいつもどおりに抑えられたが
ビールと梅酒をたらふく飲んじまった‥‥

ｷｻﾏﾗﾏｼﾞｷﾗｲ

今日はもう食べない
明日から頑張る

って読み厭きた。
いい加減にしろよ豚。

照り焼きチキンパン１つ
クリームパン１つ
カレーライス１つ
カレーうどん半分
ドーナツクリームパン半分
東京ばな奈の乳菓１つ
太巻きロールウインナーパン１つ


もうとっくに2000オーバーしてるorz
休憩してから走りに行こう

朝
鴨ねぎそば（そば半玉）
ごはん150グラム

昼
えび、まぐろ、かずのこのお寿司を1カンずつ
たこやき9個

夜
おにぎり1つ
ふぐの塩焼き
瓶ビール3本

ここでやめておけばよかったものの

深夜
おにぎり1つ
オタフクソースやきそば
ハラミ1人前

目標までなかなか届かずやってしまった。
今日は職場で無駄に動いてこよう。

今日の昼
レストランで

ハンバーグステーキ
コーンポタージュ
サラダ
バターデニッシュ２枚
ゆずシャーベット３個

今さっき

サーティワンのスモールダブル(クランベリーフロマージュとバナナ＆ストロベリー)
プッチンプリンいちご
キットカット１枚
クッキー１個

ハンバーガー
ポテト
シャカチキ
ジャンクフードひさびさ

>>430
>>438

ドカ食いじゃないだろ。
食事とか間食で収まる範囲

>>439
みんなそう言って欲しくて書いてるんだと思う。
でも叱咤激励（罵倒）するほうが本人のためかもな

ｵﾏｴﾗｷﾗｲ

マクドナルドの、
ダブルチーズバーガー 4
フライドポテト 4
チキンナゲット 25
牛乳かん 500g
チョコレートスパークリング 2リットル

自分からしたら、「普通食」の量で「ドカ食い！」と考えてしまう子を見ていると、ムカつく通り越して可哀相に感じる
その位の量でストレス感じてたら、大変だろうなーって

チョコレートスパークリングおいしい！
スーパーとかで安売りしてないかなー

ドカ食いを反省して、ジョギングしてこようっと

>>442
神

>>442
ほれぼれする喰いっぷりでｗ

ドカ食いっていうけど、みんな腹いっぱいになったの？
今日1キロ以上(一万カロリー超えwww)食べて満腹にならなかった自分は


は

腹がｲｶﾚﾀ

どこまでがドカかなんて、人それぞれじゃない？

同じ品物を見て、高いと感じる人もいるし安いと感じる人もいるように。

>>442
それだけ食べて走れるのが凄い。
がんばれー

今日一日で..

リゾット
ツナマヨのり巻き２本
スーパーカップ(ｸｯｷｰﾊﾞﾆﾗ)１こ
マウンテンホイップ１こ

カロリーがorz

朝　ｽｰﾌﾟ春雨
昼　冷凍うどん　半人前
　　牛乳　2杯
晩　食ﾊﾟﾝ1枚
　　ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ3ｷﾚ

食べ過ぎた…ﾔﾊﾞｲ。
明日は気を付けなきゃ。

ｵﾏｴﾗﾊﾞｶﾔﾛｳ

ｷﾗｲｽｷﾞﾙ

ああ…ついにやってしまった。しかもこんな時間に。
一番搾り350ml×２
あんぱん１個
カレーパン１個
キムチ鍋二人前
赤いきつね１個
ポテチのり塩１袋
するめ

せめて昼間だったら…orz

糞コテじゃ！！

ドカった状態で小走りすると
胃だか腸だかわからないが内蔵が揺れて痛みを感じる
消化がおっつかないんだろうなあ

か

えーと、六時前から今までで
生中4〜5
ウインナー1本
ポテサラ少し
お通し
キャベツ
焼き鳥2本(砂肝・つなぎ・)
はむかつ1/2枚
里芋煮物2つ
あと何か食べて

カラオケにて
ポテトたくさん
パスタ2口
チーズフライ1口

すんませんでしたorz
しかし同年代の子が意外にお腹回りどんくさくて
別にそこまで痩せなくてもいいのか？と油断してしまった
いかんいかん、今日からまた頑張る

飴６つ
テキサスバーガーセット
食パン２枚
カロリーメイト８本
チーズドリア

朝だけで…
ロールパン3つ
ミニコロッケ(お弁当用)3つ
唐揚げ1個
バナナ1本
お煎餅3枚
クッキー4枚

腹痛い

昨日一日で2600キロカロリー食べました。
米だのパンだの炭水化物メインで…
しばらく腰痛めて歩けず運動出来なかったので
今日からまたジム頑張ります。
申し訳ございませんでした。

DHCヘルシーピース２箱
納豆２パック
塗るクリームチーズ1/4

運動したいけど急き睡魔が…
朝食べる習慣がないからめちゃめちゃ快脹でああるけど。とにかく食べすぎた…

雪イチゴ大福
シフォンケーキ
551の肉まん
キットカット
チーズケーキ
ミルクティー
からあげ３つ
鍋焼きうどん

晩御飯は抜きました…もうしません

夕飯がプリン、パン　チョコバット１０本…アタリはでなかった…
ひどい自己嫌悪^o^　胃が気持ち悪いor2

食事相当量を菓子で埋めても満足しないんだよな。
スナック菓子なんて３つも四つも空けちゃうから不思議。

朝
えびピラフ

昼
なし

夜
焼肉（ホルモン盛り合わせ）
キムチ
チゲうどん半分
すき家のチーズカレー
ケンタッキーの鶏２つ
ポテトS

仕事が忙しくて昼食べれなかったからって・・・
あああああああああ大反省じゃああああああああ

朝　たい焼き２個　　　　　４００
　　　　　　　　　　
昼　菓子パン２個　　　　　１０００
　　林檎　　１玉　　　　　１００
　　チーザ　１袋　　　　　２００
　　肉まん　４個　　　　　８００

夜　カルビ丼　　　　　　　８００
　　ひじき煮　　　　　　　　６０
　　大根漬物　　　　　　　　１０
　　味噌汁　　　　　　　　　３０

３４００キロカロリーも喰っちゃった・・・・

菓子パンの破壊力を思い知らされるな。
可愛い顔して本当に恐ろしいヤツだぜ。

肉まん4個が余計だな

朝　たい焼き１個　　　　　２００
　　　　　　　　　　
昼　菓子パン１個　　　　　５００
　　林檎　　１玉　　　　　１００
　　チーザ　０袋　　　　　
　　肉まん　１個　　　　　２００

夜　親子丼　　　　　　　　５５０
　　ひじき煮　　　　　　　　６０
　　大根漬物　　　　　　　　１０
　　味噌汁　　　　　　　　　３０

これで１６５０だ！

甘いもの最強・・

玉子4つ使ったスクランブルエッグ。

もうしません

昼はもやし炒め
夜はキノコとコンニャク炒めで頑張る。
半身浴もやるから、許して。

生理前の半端ない飢餓感がツライ。
それを言い訳にして玉子4つも使った自分が許せない。

夕食嘔吐。

納豆2個、豆腐1個、食パン2枚。
今ご飯炊いている。ｵﾜﾀ

過食症とおさらばしたい（治療中）

ビビンバご飯が炊き上がり、
なんと茶碗4杯も食べてしまった。
さすがに後悔し、少し嘔吐しました。
もう最悪。

>>471-472です。

間違えた。
>>470-471です。
スレ汚しスマソ。

くすくす無茶なダイエットする人はドカ食いするとよくわかる良スレですね
ドカ食いするのは君たちの意思が弱いからじゃないのよ。生物としての本能だから
このままじゃ体が持たないって脳が判断して飯食えって命令してるのよ

過食嘔吐ってスゴイ無駄遣いだよね。
他に集中出来ること見つければ食欲への拘りは薄くなるでしょ。

ヨーグルト400gを砂糖抜き。
シリアル(プレーン)ぼりぼり。
卵4つ使ったオムレツ。
ライトツナ缶一個

生理前とは言え。ごめんなさい、
夕飯抜くから許して。

お菓子だけで２０００kcalオーバー・・・orz

普通の範囲ですね

夕食嘔吐なし。

納豆2個。ご飯軽く1杯。
今おなかぱんぱん。

ドカ食いしたくないよぅ。
薬飲んだから吐けないし。

今年から１日２０００kcalを上限にしてやってきたけど、
今日ついに大きく越えてしまった。２９００kcal・・・。
超えた分は明日に繰り越すから明日は１１００kcalで乗り切る。
朝は抜いて昼５００、夜６００で何とか行けるだろう。
昼はいつも月見うどん＋納豆だから計算は簡単だし食事量に苦痛は無い。
夜もおかず＋ご飯１５０ｇ程度で６００kcalくらいになるだろう。
明日はオヤツ類や一口間食などはゼロで行かねば・・。

ばばばば

昼
味噌汁30k
塩ホルモン350k
のっポテコ210k
ホイップ塩キャラメルプリン140k
エビマヨネーズあられ180k
純HITチーズアイス140k
チロル北海道チーズ六個300k
1350k

夕方
マンモスの肉240k
おとなのおつまみミックス180k
塩ホルモン200k
オクラ、めかぶ、おでん150k
ガム、ミンティア60k
もやし炒め、味噌汁100k

今日は生理二日目で仕事も休みだったんだけど、
昼に起きて欲望のままにだらだら食ってたらこの有様…orz
どうも流れ的に角が立ちそうで反省しづらいんだけど、私の場合は
１日1200kcalの食事を一年半続けて、マイナス五キロ、
減らなくなったので1100kcalの食事に切り替えて半年、ようやくマイナス二キロ
→減らなくなって現状維持(BMIは標準)
という代謝の低い人間なので、私にとっては異常なドカです
筋トレもウォーキングも最近さぼりがちだし、もうちょい根性いれなきゃな…

一々数字に拘ってたら美味しいものもマズくなるだろ。
好きな物を少しづつ食べて止めればいいのに。

>>482ﾏﾝﾓｽの肉…？はじめ人間とかの？

食パン１袋
カントリーマームファミリーパック１袋
キットカットファミリーパック1袋
明太子スパゲティー
スーパーカップ１個
MOW１個
シュークリーム３つ
過食症の域に陥ってるじぶんがいる

昼間では900kcal位に抑えてたけど
夜に居酒屋行って、日本酒5合、つまみで腹いっぱい、シメにラーメン（スープまで完食）
多分5000kcalは越えたんじゃなかろうか。


……今日からまた頑張るわ。

>>484
そういう名前のスナック菓子があるよ
食べたことないけど売ってあるのは見た

>>484
規制でレスできなかったorz
うん、487さんの言ってるお菓子のことです
仮にあの巨大肉だったら、ドカ食いってレベルじゃないねww

ドカってほどじゃないけどカキフライ定食950カロリー食べちゃった
あらかじめ決めたカロリー大幅にはみ出した
気を取り直してがんばろう

自分で決めてダイエットしてるのに、
食べ過ぎ、と食べてる最中に気付きながらも、
決めたことを破ることに開放感を感じてしまう。

夜中にミスド4つ食べた。（晩飯もりっとパスタ後）

今日からがんばる。

さっき子羊の肉を家で一人で900ｇも食べてしまった・・・・
カルチニンはダイエット効果があるとは言え食べすぎだな
そしてその後にがりがり君5本食べた　とまらない

>>489
カキフライは許す

マックの新商品、ニューヨークなんちゃらとポテトM、コーラMを完食...。
誕生日だもん、いいよね？
また明日からがんばるよ
おまえらに幸あれ

>>493
誕生日おめでとう！
誕生日は何食べても太らない魔法が掛かる日なんだ！

コンビニのパスタ＋普通のサイズの弁当＋スナック菓子1つ＋スプライト500ml

が俺の典型的ドカ食い

順調にリバウンドしてるね君たち。もうすぐ出荷できるな

うるせえよ出荷済みの豚野郎

>>493
誕生日おめでとう！

これからまた、頑張れば大丈夫。
脂肪として定置するまで、2,3日かかると聞いたよ。

朝から
赤ワイン１Ｌ飲んで
がめ煮大量
甘納豆40g
食パン
カレーライス（小）１皿
脂肪燃焼スープ２皿
ポテチ 関西だし醤油一袋
第三のビール 350×3本

やっぱ食べ過ぎ…？？
旦那が優しくて止めないから食べてしまう…
１３キロ落としたからって調子乗り過ぎだな。。。

食パン1斤
いちごジャム1瓶
マーガリン1箱
チロルチョコ45個
ピーナツチョコ160g
胡麻煎餅1袋
チョコチップクッキー1袋
ハンバーグ弁当1個
卵サンド2個
牛丼1個
赤飯おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個
アメリカンドッグ1個
餡ドーナツ1個
エクレア1個
プリン1個
メロンパン1個
冷凍海老ピラフ1袋
冷凍ドリア2個
バターロール6個
チーズケーキ1ホール
コンビニナポリタン大盛1個
カツ丼1個

今日1日で食べた・・・
もう狂ってる。

明らかに病気なんですけど？
病院行けば？

夕食嘔吐

ご飯1杯、食パン2枚、納豆1個、
マーボー豆腐2人前

吐きたかったけどあまり吐けなかった
ああ、なんで過食になってなったんだろうorz

マーボー豆腐3人前だったorz

朝　もやし炒め　200kcal
　　インスタントのスープ×3　100kcal
昼　コンビニおにぎりとカロリーメイト2本　400kcal

夜　にしん菜の花漬け 200g 450kcal
　　ところてん150g 　　　　50kcal
　　煮物　　　　　　　　　　400kcal

あれ……1600kcal位にしかなってないや。

ピザＭ一枚
ナゲット
ポテト

あちゃぱー

ポテトフライ、ステーキ、どんぶりめし、えだまめ、焼酎ジョッキ5杯
げそ揚げ、アイス、カツどん、チョコ1箱
うわ〜やっちまったー
4000カロリー超えたな

チキンラーメン食ってしまった。

ちくわ水菜豚団子人参白菜白葱モヤシキャベツワンタンの塩鶏ガラ鍋を
腹一杯食ったしまった

その鍋はとてもヘルシーに見えるが食べ過ぎはイカンな

金曜もドカしたのに朝からやってしまった

あんまん×4
ツナ缶×３
チャーシュー
チョコチップメロンパン
オールレーズン一袋

一日空いてるとはいえ一回のドカより脂肪ついちゃうだろうなぁ
久々に週末にやらかしたけど次の日休みだと続いちゃうのが恐すぎる…

何でそんなに食べるの？

ツナカン3缶とかチャーシューとか
そのまま食えるのが不思議

禿同。
味わうよりただ胃に押し込んでるだけでしょ。

今日は待ちに待ったお菓子解禁日
一番近いコンビニでも十キロ近く先のド田舎だから、車がないと買い出しに出られないんだけど
昼頃、姉が車を貸してほしいというので、街まで下りるついでにお菓子を頼んだんだ

カスタード系は苦手だけど、ずっとホイップクリームが食べたくて我慢してたので、
ホイップたっぷりで安上がりなダブルシューと
マヨネーズ味のお菓子が食べたくて、エビマヨチップスと
まだ何か食べたいけど、カロリーが気になるので、小魚ミックス(70kcal)を
紙に書いて頼んでみた

結果、
皮はぶよぶよ、中はカスタードすらないゲル化剤たっぷりのシュークリーム五個パック、
かっぱえびせんミニ袋、
ミックスナッツ(700kcal)、
を悔しすぎてドカ食いしてしまったｗ
当然だけど、好きなものが一つもなかったので全く美味くなかったorz
わかってる…姉のせいじゃなくて意志の弱い私が悪いんだ…
でも人のものだと思って適当すぎるぞｗｗｗ

・ガーナチョコ　2枚
・アポロチョコ　1箱
・蒸かし芋　　大きいのを3ヶ


俺なりにかなり食ってしまった、ちょっと反省。
コンビニオープン記念でガーナチョコ安売りしていて10枚買ってしまったｗ
やっぱ家に置いとくと食ってしまうｗ

ドカ食いは、食い物を買うところから始まってる。
つまり、まずは買わないことを徹底しないと駄目だ。
スーパーやコンビニに行った時点で負けくらいに追い込む必要がある。
デブは、たいてい安売りや値引きシールにはダボハゼのように飛びつくし、
コンビニはデブが好きそうな手軽で高カロリーのものをドッサリ置いてある。

食い物置いてる店に行くな！そこからダイエットは始まると覚悟しろ。

今日友達と南京町に行って

北京ダックまん
黒豚まん(生地にイカスミ練り込んでる)
豚まん(一個90円の小さいの)
豚足
激辛水餃子(六個入り)

食べてしまった…
まだまだ食べたかったけど、時間無くて打ち止め。でも逆に良かったかも…。

ってか、これでカロリーどれくらいなんだろう…。怖くて計算できない

別にいいじゃん。死ぬわけじゃない。
好きなもの好きなだけ食べるのも充実した人生だよ・・。
自分の人生だ、好きに生きればいい。

夕食に普段ご飯1杯なのに3杯食べたらおなかが苦しくて苦しくて。
どうしたらいいんだろう？

>>519
>518

>>517
美味そうだな
たまにはいいんだよ

お昼に・・・

クリームパン×２
あんぱん×１
じゃが芋が丸ごと１個入ってるベーコンパン×１
シチューパン×１
最凶の暴君ハバネロ×１

ハバネロの辛さはヤバイ！
前に食べた激辛マニア並だぜ。。。

>>517だけど、

今日珍しく●がしっかり出た。
いつもセンナで出したりしても出ないくらい出た。
やっぱりたまのドカはあっても大丈夫かも…

二日連続して食ってしまった。

・ガーナチョコ　　1枚
・蒸かし芋　　　大きいの3ヶ
・きな粉と砂糖をまぜた奴　　小皿半分くらい

やばいといいつつこれで最後だ！って感じで食ってしまった。
気合いの入れ直しだ。

ドカ食いしたことを反省するスレ

じゃなくて、

ドカ食いしたことを報告するスレ

だろ？ここ

>>525
いや、正確には「ドカ食いを報告・反省するスレ」では？

オムライス
これダイエット中に食べちゃダメだわなw
軽く1000はいった
まあでもおいしかったからいいや

>>526
いや、本気で反省してるとはとても思えないのでｗ

毎日毎日ドカ食い自慢を報告しに来てるだけに見える

別にどうでもいいじゃんよｗ

たまには羽目を外して楽しむのもいいよね
でもここは一応、

>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!

っていう反省スレだから、
ドカ報告はこっちに行くといいさ

【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

誰も反省してる風には見えない

朝いつも通り食べたけど、昼によもぎ饅頭６個、バームクーヘン２つ、
さっきもやし炒め味噌だれ入り食べた。
なのになんかまだお腹空いてる。

外食すると1000kcalくらい摂っちゃうから
家で野菜炒めとごはんで健康的な食事をしました。
そのあと、チョコとかきもち大量に食べました。
意味ねーよ

>>533
のりツッコミわろたｗ

>>522だけど夜に

から揚げ×１２
鯖の味噌煮×１
納豆×３
無糖ヨーグルト４５０ｇ
ほっけ×１
焼き芋×１

なんてこったい。。。

何でそんなに食べるの？

から揚げ12個は食べすぎだな
納豆は1個でいいんじゃないか
ヨーグルトは小さいパックに

炭水化物制限中だが

ついにとんかつ屋へ行き、白米、とんかつ、サクサク衣を食した！
そのあと甘いものが欲しくなり、禁止中の生クリームたっぷりコーヒーゼリー
購入。旨い・・。満足・・。薬物中毒者はこういう気分なのか？

たまにはいいのだ

>>538
一人前でストップしてんならいいじゃん
二人前とか店をハシゴとかしてたらあれだけど

＞539　優しいな・・ﾎﾛﾘ
＞540　怖いこと言わないでくれ！！

反省した。後悔はしていない。明日からまた頑張る。

コーヒー淹れると甘い物食いたくなる…
家族がコーヒー入れちゃったのでついつい甘食パンをお茶請けに一杯。
スイッチ入って、ロールケーキ、クッキー、雪の宿、キャラメル、チョコいった。
まだいきたい。誰かとめてぇぇぇ

ドカ食いやめれないなんてのは人間やめろ！

そんなことすら抑制できないでよく人間やってるな

恥ずかしいと思え

ごぼうサラダ
カットメロン
モンテールの卵ロール2個入り×２
とろふわチョコプリン
クラッツ
トッポ　ストロベリーミルク
ハーベスト抹茶味
塩バタークッキー

昨日の夜中〜今日の朝までなぜか一心不乱に食べ続けた。
３日はもつかと思ったら一晩で消失とかｗｗ
･･･何やってんだろorz

>>543
ありがと。さっき念入りに歯磨いてフロスした。
今日はもう食べない。半身浴１時間して体操して寝る。
人間やめたくないから、明日は必ず節制します。

帰ってきてポテチ十数枚、蜜柑５つ、味噌田楽、チョコボールイチゴ味

ちょっと体調悪いし今日はいいかなっていう甘えが・・・。
少し休んだらちゃんと運動します。

干し芋たくさん
バレンタイン用に試作したチョコたくさん
食べてしまった・・・

最近甘いものが辞められない・・。
気休めにしかならないけど動いてこよう。

今日
ﾊｰﾍﾞｽﾄｶｶｵ８袋
ﾒﾝﾁｶﾂ５個
山菜ご飯
じゃこ飯
和風きのこﾊﾟｽﾀ

１日でこれってﾄﾞｶかな。
ﾊｰﾍﾞｽﾄｶｶｵうますぎだろ。

短パン

たんぱん

姉の誕生日だったのでバイキングに行った
ものすごい久々にたらふく食って幸せだったｗ

ホームパイ大袋を食べてしまいました。
次はパイの実大袋にﾄﾗｲしたい。

芋、豚汁、ハンバーグ、焼き魚

たべちまった(;´Д｀)

独り身になったら
性欲＜＜＜睡眠欲＜＜＜＜＜食欲
になってしまった

明日世界が終わるってくらいに食べすぎて後悔
何を食べたか思い出せない

明日から…頑張る…

牧場しぼりﾊﾞﾆﾗ、ﾁｮｺﾚﾃﾞｨﾎﾞｰﾃﾞﾝのﾊﾞﾆﾗ、ﾒｰﾌﾟﾙ、ｸｯｷ−（全てﾊﾟｲﾝﾄｻｲｽﾞ）
あずきバー×6ｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶ×3雪見大福×2ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ、抹茶、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ、ﾁｮｺ
ﾊﾟｽﾀ400gをｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
ｱｲｽばっかりorz
でも満足。

カレーライス
鍋一杯と
メシ５合食べた
死にたい

じゃあ死ねば

昼
親子丼、みそ汁、から揚げ３つ

夕方
オーザック２袋
キャラメルコーン１袋
板チョコ１枚
パピコ２本

ストレス溜まるとお菓子ばかり…はぁ

チョコドーナツいちごホイップ
キャラメルフランスパン
ダブルチーズケーキパン
ラクトアイス3つ
コカコーラZERO1.5リットル
納豆ごはん
おでん（牛肉、揚げ物）
ごはん丼1杯分
餃子8こ
しじみの味噌汁2杯分
ほうれんそうのおひたし

>>552
反省しなさい！

菓子パン12個
ちなみにバイトの廃棄

酎ハイ三缶
ホタテ紐60g
甘辛スルメ70g
枝豆150g
煮干し2匹
チョコベーグル一個
刺身こんにゃく一丁
エビピラフ100g
オクラ100g
スルメげそ28g

突然明日休みになったので、今日はげそで酎ハイを飲んで、
明日は久々にベーグルとピラフと甘辛スルメを味わって食べよう
とか楽しみに計画して、悩みに悩んで食べたいものを絞ったのに…
酔っ払って気がついたら全部なくなってた…
…ううう…悲しすぎる…

いやぁこのスレメシウマだわ
お前らはこれからもドカ食いしまくってくださいね

ストレスかヤケかわからないけど、最近すごく食べてしまって太ってしまって鬱（’−＿）

元から痩せてる人はﾄﾞｶ食いして苦しむなんて事はしないんだろうね。
ﾄﾞｶるってことはダイエットの反動がきていて、脳が命令してるような感じ。
脳を黙らせないとﾄﾞｶ食い衝動は止まらないんじゃない？
私は経験してるけど。

小さな和菓子ミックスを一袋一気に食べた
意味がわからん

まあ半分以上ネタスレばかりだけどな、この板全体。
このスレは８０％ネタだろｗ

みんなドカ食いした後のお腹は大丈夫？私はスナック菓子一袋やったら
必ず腹痛下痢が襲ってくる。
近所のスーパーでチョコが安くていつも買ってまう〜
毎日一枚食べてます〜

ドカッた・・・

菓子パン半分、タマゴボーロ小１袋、薄焼き煎餅３枚、ばなな１本、おからのパウンドケーキ２つ、白米少し、沢庵３枚、納豆１Ｐ、焼き魚１枚

Ｓサイズがきつくなってきた・・・明日から真面目にがんばる

普通のお食事だな

ドカしてるときって意地になるよね
これ全部食べきってやる！とか思ってしまう
無理やり食べて後で後悔ってことが多い

短パン

夕食嘔吐（胃の病気）

ご飯2杯、食パン2枚、納豆1個
今リバースした

こんな過食生活から脱出したい・・・

それだけでは過食にみえないけど

試合の重量制限の為にダイエット中なのに雨で運動出来なかったせいでスイッチ入って

朝普通に食って夜はみそ汁とかで我慢するつもりが、、、

オリジンの生姜焼き弁当
トンカツ一枚＋ゴハン一杯
夜に食っちまった

あー身体が重くなってぼこぼこにやられる姿が目に浮かぶ、、、

８割ﾈﾀｽﾚなの?!
普通に信じて、安心してた自分乙ｗ

ちなみに今日は
ｷﾑﾁ炒飯
きのこ炊き込みご飯
ゆかりおにぎり
唐揚げ４個
ｶﾂｶﾚｰﾊﾟﾝ
きなこ団子２個
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個
たこ焼き５個
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾌﾗﾝｽ
ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ
砂糖ﾄﾞｰﾅﾂ
卵ｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ２切れ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ちくわﾊﾟﾝ
いちごﾁｮｺﾊﾟｲ

飲み物はお茶だったのがせめてもの救い。

話題の飲み物がぞくぞくと！

http://gatturi.ina-ka.com

グレープフルーツ２玉
炊飯器で作ったバナナココアおからケーキに、はちみつたっぷりつけて
１００均のプチドーナツ１袋
タイの刺身２人前
寿司１０貫
りんご１個
エビカツフライ２個
牛スジキムチ鍋お椀に３杯
トマトサラダ
ヨーグルト


生理前で午後８時〜今までずっとダラダラ食べるの止まらない；
いつもは生理前過食あまりないのに、今回タイの痩せ薬５日試して
辞めた後から不正出血と過食が･･･ホルモンバランス完璧崩れてる

>>578
何そのタイの？せ薬って？

>>579
この板にもスレありますが、ＭＤです。
常に体調悪かったし、痩せたけどどこの肉が落ちたの？って感じ
だったしもう捨てました。

朝から

いちごケーキ
ファミマのパフェ
クリームパン
ご飯3杯
ハムカツ
あじフライ
イカと里芋と豚肉の炒めもの
バランスパワー2箱
プリン2個
バター焼きリンゴ1個
アーモンドチョコ1箱
いたチョコ1枚
とんかつ
バターロール5個
ヤクルト2本
牛乳2杯

ポテトサラダ
ちらし寿司
ビスケット半袋
ピザまん
コーラ

チョコレート5粒
野菜ジュース
ごはん
ぶり大根
シーザサラダ
みたらし団子2口
チートス
マカロニサラダ三口

ドカ食いすると明日からの体重ﾘｶﾊﾞﾘが辛いから
ﾄﾞｶりたくてもﾄﾞｶれない私は過食症が治ってきてるって事かな？
やりたくても大きな事はやれないからやらないんだ。
ﾄﾞｶ食いって止めようにも止まらないよね。

買いだめしておいたシリアルサン１０枚くらい食べちゃった・・
朝普通にいっぱい食べたのに・・
これから３時間くらいバイトだからがんばってくる

カツカレー
アイス
シチュー3皿
おにぎり
カップヌードル
菓子パン2個
ポテチ
まるごとバナナ

あーあ

ドカ食いを反省してるなら、とにかく何か食う前には水か茶を２リットルくらい飲め。
そうすれば絶対にドカ食いなんて出来ないから。食いながら飲むんじゃないぞ。
食う前に２リットル全部飲み干すんだ。それでも駄目だったら明日からもう１リットル追加しろ。
それでも駄目ならもう人間やめろ。完全に終わってるから。

実家に行ったら連日ご馳走三昧で体重がすさまじいことに・・・ｗ
ドカ食いとは少し違うような感じもするけどたっぷり食べてしまう
完食するとすごく嬉しそうなんだもんなぁ。。。

ちなみに３日間で３ｋｇ増しです
あと１週間あるけど、帰る頃には一体どうなってしまうものか

なるようになる

人間の本質は、ただそれだけ

しかし平日の昼間から、多めの食事＋ケーキ・菓子パン・スナック菓子など
結構な金額の食料をドカ食いできるここの住人たちは何してる人なのかな

朝から餅いっぱい食べてお菓子も食べて夕食豚キムチ食べてしまった・・
明日から食事制限　運動頑張る。
今日はもう　運動する気になれない・・・

無理だと思う

炭水化物を摂っててなおかつドカ食いになる人っているの？

バランス良く栄養摂らなきゃなるんじゃない？

回鍋肉定食　焼肉定食　豆大福　ソフトツイスト

今、お腹が非常に膨らんでいるorz

夕食嘔吐（胃の病気）

ご飯1杯、食パン2枚、納豆1個

嘔吐したらご飯だけ出てきました（汚くてスマソ）

>>574
これだけでも十分過食ですよorz

カラムーチョとじゃがりこ一気に食べてしまった
もう家に置いちゃだめだ

ﾎﾟﾃﾄと唐揚げ６こと焼酎１本空けて、家帰って手作りｶﾞﾄｰｼｮｺﾗと坦々麺。
酔っ払うと自制心がなくなってしまう…
夜だけで何ｶﾛﾘｰとってんだ自分…

>>593
・血糖値の調節能に異常がある場合、炭水化物の異常摂取(ドカ食い)はある。
・ストレスによりｺﾙﾁｿﾞｰﾙの過剰分泌による脳の機能低下が起こり、神経伝達物質の合成低下のため、一時的なﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝ放出を引き起こそうとしての炭水化物の過剰摂取を招く。
・糖の過剰摂取により、補酵素が減少→糖代謝以外のエネルギー代謝機能の低下のため、エネルギー代謝の単純な炭水化物の摂取過剰に陥る。

他にもあるけど省略　

>>599
それ炭水化物摂取以前に体が異常な状態って意味無いのでは？

>>600いいや。「普通」の人の代謝の話。
そのことを知識として知っているかいないかの違い。
特に頭が真っ白になって過食衝動を抑えられないタイプ、無意識にドンドン食べてしまうタイプは気を付けたらいいね。

因みに補酵素とはビタミンのことだから。
他にも過食の原因はミネラルの不足、必須脂肪酸の不足もある。それでエネルギー代謝の単純な炭水化物の過剰摂取に繋がる。
過食スパイラルで止まらなくなるね。

まだ他にもあるけど省略。　　

サーモン、赤身、ブリの刺身
酢豚
春雨のマヨネーズサラダ
ポッキー一袋
ビール
芋焼酎

お腹張り裂けそう

つまり結局はあれだよ。
過度な運動や食事制限により、体脂肪が急激に減少すると
食欲に関わるホルモンが、食欲を爆発させるようになるんだよね。
太る脳・太る体質になってしまう。

レプチンっていう満腹ホルモンも、体脂肪が少ないと減少するって。
だから低体重になると満腹とかが感じられなくなるから
食欲が出てきて、体重を戻そうとするみたいよ。それがリバウンドの一つらしい。

痩せた本人は嬉しいだろうけど、急激に体脂肪が減れば
体や脳は悲鳴を上げて、体脂肪を増やせと命令し始める。

だから無理やり落とした体重は維持するのに困難になるらしい。

ゆったりと超スローペースで、過度な食事制限と運動無しでゆったり痩せるしか
方法がないってこと。

レプチン増やすには体脂肪増やすしかないみたいだから。

それが判ってるなら痩せられるだろ
まあ痩せれない奴のいい訳だな

>>603レプチン分泌を活性化させるミネラル知ってるか？
糖への欲求を抑制するアミノ酸を知ってるか？
いい加減なことは書き込むのは感心しないな。

もう少し簡潔な文章作りしなさいw

自分、食べ過ぎだなーと思ってカロリー計算したら
2800だった。
菓子も、パンもごはんも足して。
5000行ってる気がしたけど。
１万kcal行く人はどんだけ食べるんだよ。

>>60
食べやすくて高カロリーな菓子パンを１回４個（１個５００kcal）×５食（朝、昼、間食、夜、夜食）
で達成する

まぁ普通は途中で「やばい！」って思う気もするけど・・・

夜のお菓子
ウナギパイ一袋食ってしまった

食べた物を書き込んだ後に「食べ過ぎた。死にたい」って言う人と「おいしかったからいいや」って言う人だと
後者の方が前向きでダイエットも続きそうだと思う

普段から食事制限して毎日走ってるるから標準以下の体重を維持してるけど
たまにスイッチ入ると食いまくるんだよなぁ

昨日がまさにそれだった
コンビニのおにぎり５個
パン屋でクリームパン、カレーパン、コッペパン
タイ焼き２個、肉まん１個
チョコモナカアイス２個、ランチパックのコロッケ入り２個
海苔巻き２本

これでもかって程食っちまった・・・・
お陰で体重が１．５キロ増えた。まぁ走ってチャラにするけど

なぜ炭水化物ばかり食うんだ

炭水化物が美味しいから

チョコレートの大袋（ファミリーパックみたいなやつ）
スーパーで２袋で300円だったから
たまの間食にしようと買ってしまった。
今日朝からさっきで２袋完食してしまった。
たぶん２袋で１０００カロリー以上だろう・・
気持ち悪いし胃がもたれる。自己嫌悪で死にたい・

最近の俺もそうだ
食いたくて食ったのに食った後にカロリーよりも気持ち悪さで後悔する
痩せてから栄養価の高いものほど量食えなくなってる

お菓子って「たまのご褒美に少しだけ」は絶対無理だよね
「食べない」って決めないと１口食ったらズルズルと… orz
私もお昼まで節制できてたのに、「日曜だし週に１度のオヤツ♪」と
チョコクロワッサン食ったら、スイッチ入って
黒豆パン
米粉もちパン
麦チョコ
ポテチ リッチカット

いってしまった…。しかしうまかった…
コイケヤ リッチカットはなぜこんなにうまいのだ

チョコあ〜んぱん
とんがりコーン
板チョコ
砂肝
チーズ
ラーメン

気持ちわるい

少し前まで肉とか揚げ物食べたいなぁ〜なんて思ってたのに、
毎日のように肉とか油たっぷりだと食欲が全くわかなくなるのね。。。
自分で作る和食を早く切り替えたい

少しは反省しろよ

昼：吉牛。
夜：焼きそば。

明日から、またがんばりましょう。

夜になると食欲増進します
昨日
とんかつ、白飯、マックフルーリー、冬の口どけアーモンド、コアラのマーチ、チョコパイアイス、チョコバット、うまい棒ちょこ味、ポテチ

今日はシュークリーム、ステーキ、しろめし、ポッキー、ぽぽろん、かっぱえびせん、どーなつ小１１個
１時間後のさっき、ミートスパゲティ、アーモンドチョコ・・・

食べ過ぎて吐きそう・・・（´д｀;;;;;;;;
どうしようどうしよう
おなかがすくよー
食べても食べても・・・。甘いものを食べたら辛いものを食べたくなり
辛いものを食べたら甘いものを食べたくなり・・・ まるで、胃がブラックホールのよう・・・!!!笑

だれか止めてっ！！笑
対策を考えないと・・・

いい方法を教える

世界名作劇場を見るのだ。食べ物の大切さがよくわかる

セーラは昼も夜も食べさせてもらえず働いて、かわいそうに思ったアーメンガードが夜中に
お菓子を持ってきてくれたがそれをミンチン院長に見つかり次の日も3食抜きのお仕置き・・
ペリーヌもほんの少しのパンとチーズをお母さんと分け合って「いいのよペリーヌお母さんは・・」

胸が一杯になりドカ食いできなくなる
名劇見ながらショコでもやればなおよし

>>620
×しろめし
○はくまい

わざとならごめんｗ

ゴメン、はくはんって書きたかった

昨日…

朝、フルーツグラノーラ20gと牛乳50cc
昼、五右衛門でケーキセット
ここでやめておけば良かった。

栗どら焼き1個半
生チョコ大量
ミルフィーユ4個
ご飯
ハムエッグ
ワカメと豆腐の味噌汁
タラコマヨネーズ
納豆
チョコチップクッキー5枚
ソイジョイ1本


バレンタインチョコに目が眩んでドカ食いしてしまった。今日は食べない！

ﾄﾞｶ食いは沢山の原因がある。
ダイエットの反動で食欲コントロールがめちゃくちゃになってる。
ストレスを抱えながらのダイエットはそのまま食欲爆発に繋がるのに
そこをｶﾞﾏﾝして言い聞かせながらダイエットするから、余計ひどい状況になっていく。
砂糖は中毒性があるからやめられなくなる。麻薬と同じだね。
ダイエットとは無縁のスリムな人は元からﾄﾞｶ食いなんてしないもんね。

>>620です

たくさんレスありがとうございます…

白米ですね!!
あ〜恥ずかしい。

とりあえず今日から立て直します！

世界名作劇場見ながら…(笑)

甘いものって体に悪いんですよね？
自分に言い聞かせて我慢しよう…。

>>621( ;ω;)
昨夜にポムの樹のチーズトマトハヤシオムライスのSSサイズと、ラーメン屋で辛子味噌タンメン、そのあとセブンで雪印コーヒー牛乳500MLと７＆ｉワッフルコーンアイスのチョコアーモンド味を食べた。胃が痛い

2年ぶりくらいに北海道のほうに旅行して沢山食べちゃった・・
もう普段は我慢してる大好きなアイスや炭水化物や
今までおからこんにゃくですごしてたのに肉類ももりもり食べちゃった
体重はさぞかし増えてるでしょう
気合入れなおしてがんばろー

カロリーは若干多めに書いてます。
朝　食パン6枚切り1枚・170kcal、メープルジャム・60kcal、チョコ3個・90kcal
昼　明太子のパスタ・500kcal、ミスドのフレンチクルーラー　生キャラメル・330kcal、えびチリパオ・160kcal
　　ポンデリング　きなこクランチ・330kcal
夜　パエリヤ・550kcal、豆腐・60kcal、きんぴらゴボウ・50kcal
さらに翌日
朝　ミスドのクッキークルーラー　シナモン・300kcal、和菓子・80kcal
昼　お好み焼き（直径23cmくらいのの半分）、焼そば（麺70gくらい）、ミスドのふんわリング　いちご・200kcal
夜　前日に余ったパエリヤを茶碗に一杯、鶏もも肉の山賊焼きを2切れ、和菓子・120kcal

そんで翌日に1800kcalの食事・・・。
絶対太ったよね・・・。

バレンタイン食いして
Σうんあっうっう!!!

晩ごはん

おにぎり2個　食パン1枚　一口パン4個
からあげ６個　クリームグラタンほぼ1個
サラダ　

おいおいどこいくんだ

ドカ食いする奴は当然チョコのバーゲンセール並んだよな？

箱のアイス４本
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ4箱
つまみ種、中の３袋
カップラ
サラダ
バレンタインチョコ数種食い、
ニキビが！

カロリーメイト4箱ってスゲーな

昨夜、回転寿司で15皿(チーズケーキ込)
とりあえず今から散歩する。

寿司食べたあとにチーズケーキ…

気持ち悪い食い合わせ

全然余裕　シャリの上にチーズケーキ載ってても食える

え〜、チーズケーキ寿司はヤダ
普通にデザートとして寿司のあとなら私も食えるけど。
さっきおやつにかりんとうを５本だけ…と袋開けたら１袋あけちゃった（てへ）
だから「ちょっとだけ」はダメなのよね… orz

ああああやってもうた…
エビバーガー二個も食ってもうた…これだけで1000�iいってるだろｊｋ
その上さらにポテトまで食べるとかだめすぎる
いままで我慢してた分はっちゃけてしまった…
これからまた当分は野菜中心の生活に戻ります。

明日あたりの体重計が超怖い

ぐーぴたで食欲抑えようと思ったら、逆にスイッチ入って
れんこんの煮物大量
小倉マーガリンパン
切干大根（激甘）
あんぱん
牛乳

食べてしまった･･･昼もデカいオムライス食べたのにorz
明日から3日間調節します!!

お菓子＆菓子パン買うの禁止

>>633
カップラってカップラーメンのことかｗｗ
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ4箱は四本入りか二本入りかでけっこう違うね

>>642
カップラーって略さない？w

>>643
横からすまんが、略すならカップ麺だろｗ

カップラで通じる

ゆとり語だろｊｋ

カップラでググるとこんなのがいっぱい出てくる
ttp://www.monotaro.com/sc/1a/27185-%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%A9.html

ゆとり語か
俺もカップラなんて使ってる奴みたことねえよ

おでん大根２キロ
おでんこんにゃく５丁
りんご１．５キロ
ポンカン１キロ
キャベツ１キロ

過食症かな

ヤマザキアップルカバー
裂けるチーズ　プル―ン・スモーク
ファイブミニ
プリッツサラダ
100円芋ケンピ
しらすマーボー丼
ワカメ
コーヒー

”ドカ食い”は”ドカタ食い”の略だっけか

朝
ゆで卵1/2、ご飯、味噌汁、梅干

昼
おにぎり1個、卯の花、カボチャ煮、ひじき煮、ブロッコリー、ゆで卵1/2

夜
ほっけ、ほうれん草おひたし、味噌汁、玉子焼き

↓その後に…orz
塩ラーメン、チーズ2個、おにぎり1個、
オムレツ（玉子2個、牛乳、ミックスベジタブル、バター）
まだなんか食べたい。

そう言えばアップルカバーって最近見ない。
好きなんだけど、名前変わった？

夕食後

ご飯1杯、食パン2枚、納豆1個、麻婆豆腐2人前

反省していますorz

反省だけならデブでも出来る

みんなスゲー。
食べた気になったよ。
サンクス。

反省すらしない人もいる

むしろ自慢げですらある

食ってやったぜハハッ
って感じだ
意図的なドカ食いだからな

太らないけど、ついドカ食いして反省･･･ってやついるの？

食べづわりなんだが、おやつにカップヌードル食べたら疲れたせいかバームクーヘンに手が伸びてついでに頂き物のロイズポテトチップチョコレート一箱空けてしまった。
気持ち悪い。
17:00でもさっさとと夕飯にすればよかった。

雑穀ご飯
わかめとキャベツのおかか和え
たまねぎごぼうもやしの豚照り焼き
自家製りんごジャム入りヨーグルト
カレーまん
塩バターパン
堅焼きプレッツェル
雑穀ご飯梅おにぎり
お弁当（わかめとキャベツのおかか和え
たまねぎごぼうもやしの豚照り焼き
胡麻昆布）
ブルーベリーチーズグレープ
カシラ一本
ヒナ一本
ボンジリ一本
大福みたいなあんぱん
プリングルスクリスピーピッツァ一本全部
キャベツとしめじとツナのペペロンチーノ
チーズタルト


この胃袋のブラックホール加減で何か地球に貢献できたら素敵なのに…
満足したし明日から本腰いれてがんばる

カレー3杯
大福みたいなあんパン4つ
豆大福3つ
チョコクッキー4箱
焼き鯖3切れ

およよ・・・

あ〜あ・・・ｱｲｽだけで8000kcal食べた。2Lのやつを４つ食った。どうせ過食するなら米とかにすればいいのに。バカすぎる。

朝
白飯２合
スクランブルエッグ卵3つベーコン3枚
シスコーン牛乳がけ2杯

昼
セブンイレブン
おにぎり３つ
パスタサラダ
フライドチキン、ジャイアントフランク
白バラコーヒー牛乳

夜
マクドナルド
ビッグマック
ダブルチーズバーガー
チーズバーガー
ポテトM　ナゲット
ペプシコーラ

間食
バニラアイス、シュークリーム、ポテチ

はぁ・・・

シリアルサンドもう食べないように決めたのに2枚食べちゃった
しかもそのあとに黒酢こんぶ一袋
あらかじめ決めたカロリーをなかなか維持できない

>>661
素敵なメニューですね。
美味しそう。

>>662
大福みたいなあんぱん4つはスゲー！
私も好きだけど買い置きは一個にしてる。

>>663
2Lなら一個で充分でしょう。
4つもあるのが不思議。

>>664
毎食大食い大会のようだ。

>>665
その位なら大丈夫。

ポテトチップチョコレートの胸焼けが続いてる…
明日はサッパリご飯にしようっと。

一ついっとくぞ

無理な食事制限をしたダイエットをしてる反動でドカ食いしてるやつ

仮にダイエットに成功しても、食事制限を止めたら必ずリバウンドするぞ

しねーよ

食事制限だけやって水分とかその他もろもろ分減って短期間に痩せたと”勘違い”してるタイプはそうなるかもね
運動を平行してやってこその食事制限だよ

餅１２個　焼き芋３本　卵かけご飯　和そば　菓子パン
お菓子・・・もう止められない。
明日から絶対生活を立てなおす！！

今日から立て直せよ

せっかくスープダイエットのスープ作ったのに…
おにぎり1個と肉を食べてしまった…orz
これからはこうゆう事がないように頑張らないと！！

先週は旅行ならいっかと甘えてかなりの食事してリバウンドしました
明日もまた遠出するけど二の舞は絶対しない！

お米二合食べた
胃がパンパン
もう絶対こんなことしない
苦しい ごめんなさい、食べ物さん。

モスがクーポンで安かったから
鶏つくね、モスバーガー、テリヤキ、
シェイクストロベリーM、ポテトL、ナゲット

バーガー系は止まらん･･･
次からは１個で我慢・・・

大好きなお酒が我慢出来ずに、しかも平行して食べるから最悪…

ビール、肉、キムチ、チョコ、ポテトチップス、白ご飯。

お腹と後悔がいっぱいです。ご馳走様でした。

お前ら飯代大変だな・・・

何故か無性に甘いのが食べたくて、さっきチョコレートを思いっきり食べてしまったorz
胃がキリキリ痛くて動けない

もう二度としません
ごめんなさい

ごはん（白米）腹いっぱい食うのはいいんじゃないのか？
おかずに気をつけて、よっく噛んで食べれば。
バーガーや甘いものは薬物みたいに中毒症状が出ちまうけどさ。
みんな、超ブタにうつった写真を冷蔵庫と食料庫のドアに貼っとけ

米も糖質だから甘いもの食うのと本質的には変わらんよ

えーと
けっこう前から、毎晩寝る前にカップメンを欠かさず食ってて、
一昨日なんかはそれに更にカップメンをもう一個食って
ポテトチップスを半袋、あと酒もけっこうガブ呑みしまくってて

んで、ふと体重計に乗ったら気がついたら60キロに行きそうな所まで来ていたっす。
心なしかおなかがちょっと出てきたような。。

最近全然運動してないのにこの飲食量はマズかったかー
とりあえず寝る前はお茶とビスケットだけに抑えよう・・・

54キロまでは戻したいなぁ

>>680
変わるだろ
何言ってんの

寿司8貫、丼弁当3杯、鶏刺し1人前、菓子パン2個、おでん1人前
やっと腹8分目

死にたい

ドンキで買ったうまい棒60本
コーラ3リットル
カップラー3つ
あんドーナツ7つ
酢だこさん太郎17枚
タラタラしてんじゃねぇーよ9袋
セブンプレミアムのポテチ丸大豆醤油味3袋

飯食えよ俺。。。

うまい棒60本とか飽きるだろｗｗｗ

死にたい奴は、飢え死に挑戦してみたまへ
人間死ぬ気になったら何でもできる

>>684
それだけ買い込んでるのがスゴイ
買う時ってコレ買ったら一気に食っちまうだろうな〜って思わない？

うまい棒もそうだけれど、うまい輪とか、大量に食うと腹下さないかい？
見事にトウモロコシうんこが製造されるんだが

あーーー

腹へった。。。。
今日は朝から390円の弁当一個と、ビスケット15枚と
キャベツ太郎一袋
あと小さい飴玉が数個だけ。。

とりあえず酒飲んで飢えを凌ごう。

テンプレ読んでくれよ
>『死にたい・・』はNGワードです。

うまい棒は口の中にくっ付きまくって食うのが大変

みなさんは腹へｔってどうしょうもない時はどうやって凌いでますか？？
超初心者のヒヨッコなおいらに教えてくさい

10秒ダッシュ

【自己流】過食の止め方2【防ぎ方】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265776419/

なんで『死にたい』はNGワードなの？

うまい棒60本ってどういう状況なの
60本まとめ買いしたとか？

スーパーなんかじゃ袋入りで売ってる
買ったことないから何本入りかは知らん

ドカ食いしたら吐くか下剤飲めばいいんじゃね？

吐いたらお金がもったいない

>>682　バカ？
ショ糖と白米の100g中の糖質量を見ろよ。

>>699
米を糖質としてとるのかよ
あほか

ウォッカのアルコール以外の水は糖分も多いんだよー！！

ロールちゃん生キャラメル味を丸ごと頂きました…
525kcal…
ロールちゃん美味しいんだもん…

甘いパンと大量のチョコ系のお菓子に食べてしまった･･･
明日から気をつける…

ここ来ると、今まで知らなかった旨そうな食い物を教えてもらうから危険
キャベツ太郎ってなんだよ。めっちゃうまそうじゃないかｗ

思いっきりおなか下しました。。。一袋食ったキャベツ太郎のせいだ。。


昔はうまい棒もキャベツ太郎もカールも大好きだったんだけれどなぁ
最近はほぼ確実に腹をやられる。
>>704
キャベツ太郎は「元祖たこ焼き亭」みたいな単なるコーンのスナックですがな。
ちなみにキャベツは一切れたりとも入っていないし使われてもいない詐欺な商品名。。

朝から
グラノーラ
オールブラン
牛乳
バナナ
メープルメロンパン
もちドーナツ
いちごオレ

はあ…なんでたべちゃったの私
変な食事制限してないのに!

ランチバイキングで
鶏の唐揚げ　　　　24個
エビフライ　　　　　　7匹
ミニハンバーグ　　　3個
餃子　　　　　　　　　4個
春巻き　　　　　　　　3個
サラダ
ピザ　　　　　　　　　10切れ　　　　　　　　
パスタ　　　　　　　　1皿
焼きそば　　　　　　1皿
八宝菜　　　　　　　1皿
カレーライス　　　　1皿
ラーメン　　　　　　　1杯
ドリア　　　　　　　　1/2皿
オムライス　　　　　1/2皿
パン　　　　　　　　　1個
プリン　　　　　　　　1個
ソフトクリーム　　　
シュークリーム　　2個
ケーキ　　　　　　　2個
白玉　　　　　　　　　1杯
ウーロン茶　　　　　3杯

体重変化
ランチ前　　75.2kg
ランチ後　　80.8kg
1万kcal以上摂取してるはず
唐揚げが異様に旨かった
元は取れたと思うが流石に反省

どこの大食い選手権だよ

5kgも胃の中に入るのがすごいな

140kgあった頃より今の方が食える限界量は増えた
恐らく脂肪で胃が圧迫されない分許容量が増えたせいだと思う
ドカった時の体重は3日程度で4kg程度は戻るけど
残り1kg戻すのに一週間ほど掛かる
その辺りから1万kcal程度の摂取と思っている

今日ステーキランチ食いに行った
カロリー計算してみたら1,700kcalは食ってた
朝抜いておいて本当によかった

朝食ってたらそんなに食わない
ただし普通の人に限る

2,500円も出したんで朝食っていても多分無理してでも残さなかった

だからなんでダイエット中にバイキングとかステーキとか行くんだよｗ

付き合いってもんがあるだろうよ
友達いないのかね

今日朝から

野菜スープ
唐辛子のお菓子
はっさく
６Ｐチーズ２つ
炊き込みご飯
みそ汁大盛
チーザ
ハヤシライス
卵ご飯
どら焼き一口
日本酒いっぱい

をダラダラ食べ続けてる…。
いくら生理前とはいえ、元に戻るか心配なのに、まだ食べたくて仕方ない自分がいる…。
和菓子が大量にストックされてるんだけど、それに手を出さないだけマシかな…

今日朝から食べた分

鯖の塩焼き 一匹分
餅二個
ロールパン 三個
焼きそば 一皿
キットカット 一個
鶏胸肉 一枚
サラダ 一皿
食パン 一枚
ほうれんそう 二把
モヤシ 一袋
コーラ一本

自分を反省してみた。
これってやっぱり食べ過ぎ？？？

明日以降普段の食生活に戻せるなら問題ない

朝 りんご1こバナナ2こ

昼 野菜ジュース

間食 雪見大福 雪見大福イチゴ味
いちごケーキ ちょこ1粒 チュッパチャプス1こ

間食やばし(´・ω・｀)
夜必死に我慢してる

学会の発表が終って、奥さんが作ってくれたハンバーグ、豚の角煮、ポテトサラダ、海老フライ、アジの干物の混ぜご飯、スイートポテト…。健康に気をつけて長生きしたいのに…。奥さんが困らないように稼がなければ。

夕食　カレー大盛り　ご飯2杯　食パン2枚
さすがに食べすぎなので今嘔吐して来ましたorz

でも嘔吐の後はカロリー少ないだろうからと
納豆と豆腐を1個食べました。

はい、間違いなく過食症です、すみません。

あんまん１個
あめせん２枚

たった今、完食しました
今日の夕飯は外食しなきゃなんないのに…

あぁぁああぁぁああ

生チョコおいしかったですorz

>>721
嘔吐者は別のスレ行けば？
吐くこと前提に食べてるとかおかしいでしょ

同意。
過食嘔吐の方はメンヘル板の方がいいよ。

カップメン１個
ピザＬ
ドンタコス
ポテチ
ビール３５０ｍｌ×３
食パン１斤

めちゃめちゃうんこでたわ

大抵はドカした次の日快便だけど
まれに全然出ないことがあって無茶苦茶焦るわ

Auto すると歯が溶けるよ、気をつけないと。。

ゲロの味が無くなるまで徹底的にうがいして、
歯の隙間に残った胃液をハミガキして取り除かないと
胃液は容赦なく歯を溶かす。

？吐スレってないの？
今日はこれだけ吐きましたってそっちに書いてくれよ

ピザMサイズ8切れのうち6切とパクチキ2本とポテト昼頃食べたら夕食が入らん
今ごろになってお腹一杯になった

一日だけのドカのつもりがダラダラ続いちゃって参った
ここの人は翌日以降続かないように気をつけてることある？

規則正しい生活が一番かな

バレンタインチョコ
来年はドッサリいらない
パクパク千ｷﾛｶﾛﾘｰ

このスレ見てると
「なんだ、いっぱい食べてもいいんだ」という全く無根拠な結論に至るのは
なぜだろう

>>721
嘔吐は立派な摂食障害なので、一般人のスレじゃなくてこっちへ行ってください
・過食嘔吐人の食事メニューpart40
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1251485418/

>>731
・【自己流】過食の止め方2【防ぎ方】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265776419/

反省する気のない人はこちらへ
・【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

チロルチョコ（10円の方）を26個いっぺんに食ったらぐわい悪くなった。。
はらは膨れたけれどキモチわるい。

最近空腹耐性がなくなってきたなぁ、、

白米を一膳、食べてしまった。
しかも寝る前。

イライラするよ、自分の意志のよわさに。

メンチカツってなんであんなうまいんだろう

ハラ減ったらオチャ飲めばいいと教えられたけど、
俺はすぐにしょんべんで出ちゃうから、あんまりそれも良くないみたいだなぁ。
このままではカリウム不足になってしまう。

朝 シュークリーム
昼 ぶどうぱん、バナナ、牛乳、りんご1/4、ポン柑、カボチャ煮物
夜 ご飯、味噌汁３杯、豚肉３枚

食べ過ぎ！自分のばかばかばかばかーー
明日からもう一度がんばる

>>740
食べすぎじゃなくて栄養失調の内容だよ
野菜食え

おもち４個
パスタ大盛り
サラダ
自分で焼いたチョコケーキ１ホール
炒飯大盛り
スープ
サラダ
ハーゲンダッツ

きもちわるい…

湯豆腐鍋一杯
サワークリームとはちみつのせトースト2枚
ごはん一杯
ハム
マヨネーズ、タルタルソース
塩辛クリームパスタ一杯

ふう…おなかいたい

箱アイス一箱
カロリーメイト一日で10箱
って中学の頃同じ部活の女子が…

カロリーメイトは大量摂取すると吹き出物が出たりするから注意だよ

キャベツ１．５ｋｇ
みかん５００ｇ

体がビタミンＣを欲してるのかな？

じゃがいも3個　レンチン　マッシュポテト
味付け塩のみ

腹いっぱいまで食べたのにカロリーたったの300kcal

これが高学歴のドカ食い

ロールパン２個
オレンジ１個
ホットミルク１杯
茹で玉子２個
自家製コンポタをマグカップに３杯
白米１ぜん
豆腐のみそ汁１杯
焼き鮭１切
ソーセージ１本

もういやだ。
白米みたくない。
食べないなら炊かせないで。

野菜の煮物とサラダ大量、ミックスナッツ２袋…
胃拡張になりそうだ

夕食後に、２日連続でカルシウム煎餅２０枚食っちまった・・
あの素朴で控えめな甘さに惑わされてしまうんだ、これぐらいなら食ってもいいと・・
ガッデムッ　！！

このスレ的にそれ位なら大丈夫さ

夕食カレーライス（胃の病気のため嘔吐）

その後食パン2枚、ご飯2杯、納豆に豆腐1個。
今おなかパンパン。
眠剤を飲んでしまったので、吐けないからこちらのスレに。

バナナ２本
ミニオムレツ２個
弁当１個

こんだけ。

大量のツナカンを喰っちまった

鶏胸肉の焼き鳥
ワカメときゅうりの酢の物
オニオンスライス
トマトとニンジンのサラダ
まいたけとチーズのホイル焼き
豆腐とイカの煮物
キャベツのスープ
ブロッコリーのホタテあんかけ
ローカロリービール　1リットル

なるべくカロリーの低めのモノを頼んだが
かなり食いすぎたわ　

>>742
軽く3000ｃａｌ超えてるんじゃね？やばいよ。諦めるな。キープするだけでもｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>747
じゃがいもって太りやすいんだよ。気をつけろ。

えーと

食いすぎた一日の食事を報告するすれですか？
いいですヵ？

いいです

>747
そのじゃがに青海苔ふったらさらにうまー

昨日飲み会でやってしまった。
今朝1.5kgリバウンド。
ここ2週間あまりの苦労が水の泡に。

その1.5kgが脂肪に変わるのは一ヶ月後。
食べたからすぐ太ることはない。
三日掛けて戻せばいい。

>>763
適当なことを言いすぎ
食べたら食べた重量分はきちんと増えている
ただ食べた物の余剰カロリー分だけ脂肪になる
食った物が脂肪になるのに1ヶ月も掛かったら
常に血液中の血糖や脂肪が高い状態なので高脂血症になるだろ

1.5kg増えるなら単純に1万kcal程度食べないとそれだけの脂肪は付かない
摂取カロリー以上に増えた重量は単に水分といずれ排出物なる重量なだけ

>763
ん〜多分二週間くらいかな女の場合ですが…

はーまた今すごく食いたい気分。
ちゃんとヘルシーな食事してるのに、ジャンクなもの喰いたい〜
シュガーレスガムを噛んでこらえてるけど、そろそろ負けそう。
ガツンと罵って下さい…

朝　牛丼
昼　豚丼
間　ポテチ、チョコレート、アイスクリーム
夕　何食おうかな

最近心拍計を付けて7時間ほどロードバイクで走りに行くと、心拍計の消費カロリが
3000Kcalなどと表示されてるのを見てしまうと、その後「ちょっとぐらいなら？」と
ご飯やお菓子の量が増えてしまい、結局プラスマイナス０になってるような気がする…

ポテチ一袋食べてしまった！ちょっとのつもりがつい…
毎日制約して食べてたのに、最近自己管理が甘くなりつつある。
ちゃんとしろ自分！！！！
明日の朝と昼で調整！！！！

朝　ミニ伊達巻2本、ねぎつくね、饅頭、中華丼の具のみ茶碗1杯
昼　佐世保バーガー半分、ねぎつくね、ミニ伊達巻1本
夜　佐世保バーガー半分、卵焼きスイーツ1切れ、餡団子1本

しめて2000kcalくらいか
基礎代謝が1200くらいだから800のオーバー･･･

>>770
基礎代謝の意味わかってる？

ひり出したウンコの重さも量って乗せるべきなんだけどねぇホントは。

>>763
1日〜2日だとどっかで読んだ。

朝　食パン（ミルクジャム）１枚
　　たいやき　１個
　　ハニーピーナッツ　小袋４個
　　レアチーズケーキ　１個
　　チーズドフルーレ　４枚

昼　ミニ肉まん　２個
　　クロッカン　１個
　　クリームパン　１個
　　スタバのカフェモカとドーナツ
　　どら焼き　１個
　　プチブッセ　３個

夜　カレーパン　１個
　　あげぱんスティックきな粉味　１個
　　クリームデニッシュ　１個
　　ミニガレット　５枚
　　シルベーヌ　２個
　　アルフォート　５枚　
　　しっとりクッキー　３枚
　　野菜ジュース　飴２個

せっかく正月太りも解消して、いい感じに痩せてきたのに
やってしまいましたよ･･･
ストレスたまってくると好きなものしか食べなくなるので困るｗ

人はたまにドカ食いするために痩せるのだ、と考えるようにしている

あああもう本当に嫌だ！！！
なんであたしはこんなに意志が弱いのだろう！！

・お茶碗半分のご飯に鮭フレーク
・カップラーメン
・ミニホットケーキ8枚(生クリームチョコシロップたっぷり)

ばかばかばかばあかばあああか！！！
今日これ以上食べたらあたしは今後絶対ダイエットが成功しない
成功しない成功しない。今日はもう絶対食べない
この醜い糞デブが！浅ましい豚が！知能の無い畜生が！

>>776
たかだかその程度食っただけで
そこまで自己嫌悪になる必要ないじゃん
一度のドカ食いで今までの全てが台無しになる訳じゃないんだから
ドカった分だけの反省で十分でしょ
ドカったからと言ってその帳尻を前後で無理やり合わすから
またドカりたくなるんじゃないの？
知能の無い畜生だと自覚しているなら
何故ドカ食いに走るか知識付けて
普段の食生活から改善し直してみては？

いつもの拒食症の人だから相手しちゃダメだよ
摂食障害は脳も萎縮するから正しい判断できないんだろ

まあ>>707は大きく反省すべきだとは思うｗ

http://aaabbbccc.s6.x-beat.com/upload/src/up32143.jpg
ドカ食いの記録

3000キロカロリーオーバーがかなりあるけど
どうにか少しずつ痩せていってる

が、今から飲み＆明日明後日は旅行orz

>>777カップラーメンにミニとは言え生クリームとチョコたっぷりのホットケーキ8枚にご飯だよ？！
全然たかだかじゃないよorzもう本当に心が折れそう…
でも親身なレスをくれてありがとう、嬉しかったです。
そうだね、今回のように自棄にならない為にも、お言葉通り食事量ををもう少し見直してみます…。
ああ…でもやっぱり今日は立ち直れないわ…

>>781
体重いくら？

>>781　少し、なんて自分に甘いこと言ってるからドカるんだよ。
１つも反省してないね。

正直776位の量なら見ててなんも感じないわｗｗｗ

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org687027.jpg
マクナル買ってきた
こんだけ買っても400円だったぜ
さー食うぞー

>>785
別に普通の食事じゃね？ｗ
摂食、乙。

>>786
ふーん。
デブ、乙。

朝は半合の冷や飯でお茶漬け、ブタバラ肉の切れ端ひときれ

昼はカプメン麺職人しょうゆ

晩飯前に小さめのクロワッサンいっこ
夜はご飯山盛り（１合めし）とロールキャベツ３個

運動してないのにこれはちょと食いすぎかもだ

食い杉ってことはないなそれで太るほうが異常

実際に太るかはどうかとして
それですごい太った気分になって自己嫌悪に陥ったり、自暴自棄になってより過食しちゃうのが問題かと

トースト3枚
ごっつぁんですｗ

たかが一日くらいドカっても太らないよ
ドカ日が週に２〜３日もあるなら大問題だがｗ

カロリー過多の栄養不足ほどドカ衝動は強くなるから頻繁にやらかすんじゃね？

ツナ缶2つも食べた。
寝る前なのにorz

http://pds.exblog.jp/pds/1/200608/02/46/b0039746_8141051.jpg
http://blog-imgs-21.fc2.com/w/i/l/will02jp/IMG_1990.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/boykins55/imgs/1/6/164de23b.jpg
http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/t/a/p/taputapu/091205_073.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/tamuralondon/imgs/c/1/c1ce9f3e.jpg
http://blog-imgs-10.fc2.com/m/a/t/mathstudio/PA050018.jpg
http://mimi4dogs.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/007.jpg
http://franticjapyoshi.up.seesaa.net/image/IMG_9665.JPG

これはグロ画像かキモ画像かウンコ画像かどれですか？

>>785
スレチ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/

お前らオワタな

ポテト全サイズ１５０円　マックがまた攻勢ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1267090570/

>>773
じゃあ2日で戻しな

ブルボンプチ
五種類食べました

チップスターうますぎｗ
5枚だけのつもりがあれよあれよと‥
こんな日に限って雨だから歩きに行けない

マックのポテトは悪魔の食べ物だよ。
恐ろしいことを考えるよなあ。
大人ならともかくちょっと太目の
小学生の息子がＬサイズ食いそうで困るよ。

日本のマックで作られるレシピのポテトは販売禁止の国はおおいね。


例のトランス脂肪酸というヤツのせいで、

おでん食べちゃった
今日の夜はショコをいつもの2倍やろう

うおお〜またドカしそう〜
キャラメルコーンがあるんだけど、開けたら１袋いくことは必須。
さらにポテチとかチョコとかカップラーとかいきそうで怖い…
た、たすけて…

ショコってなんですか？

ショーコーショーコーショコショコショーコー
踏み台昇降〜

926 名前： 釣り竿(石川県)[] 投稿日：2010/02/26(金) 17:03:21.06 ID:2bzHuIZJ
ダイエット板の摂食どもが買い捲るんだろうな
ドカ食い　なんつってさ
このスレにいくつポテトLが登場するか楽しみｗ

ドカ食いしたことを反省するスレpart54
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261233298/

今限定のパイの実 メープル味がやばい！！
何個食べたよ？
カナダ産のメープルうま

レンジで簡単チーズフォンデュとフランスパンが両方半額だったので思わず買ってしまった。
美味かったが腹一杯w
フォンデュとか生涯に1回しか食べた事がなかったので満足。
反省してないw

お昼ごはんじゃ物足りなくてガーナ半分と休憩室にあったチョコままどおる一個食べてしまった…バカ

とんかつとコロッケとポテチ食べた
カロリー１８００ｗｗ
お・・お母さんが作ったんだもんｗ

>>809
>>796

スレタイ読めない奴多すぎ

ミスドのドーナツ4つ。
買ってきたの全部食べてしまった…お腹ずっしり重い。雨降ってるし歩きに行けない、どうやって消費しようorz

ドカいきそうだったんだけど、チョコ１粒とカントリーマアム１枚でこらえた…
誰かほめて…ってスレチかな。

下痢して垂れ流せ

ああミスド今100円セールだっけ…。
ヤバイと思って近づかないようにしてる。
踏み台昇降と半身浴して、明日は糖分・脂質を摂らないようにしてみたら？

さっそく100円セールトラップにかかった俺が通りますよ……

大食いしたのを反省するスレなのにスレ違いのやつ多すぎるな

>>814
エライ！
よく一枚で我慢したよ。

152/49

朝 イングリッシュマフィンにチーズをはさんで
昼 スポンジケーキワンホールの半分
どんぶりに山盛りの雑穀米
レーズン食パンにスライスしたリンゴをのせて
間食 切り餅半分
コーヒークッキー五枚
生八つ橋一つ
ココア蒸しパン
甘酒
ホットココア
夜 トマトパスタ
キムチたくさん
生野菜たくさん
しるこサンドたくさん
レモンジュース
チョコレート六つ
ホットココア



あー、ｼね
マジで

というか炭水化物って抜いちゃダメだったんだね、知らなかった
見事に炭水化物だらけのドカぶりで、さすがに自分でも引いた。
明日からは必要な栄養は摂りつつ食事量を減らすようにする。

病気だな

朝　ウイダー30kcalのやつ一個
昼　肉なし野菜炒め　漬物　わかめスープ　ごはん一杯
夜　ポトフ（ウインナー2本入り）　ごはん一杯
　　　バナナ2本　いよかん4個　ヨーグルト1個　生チョコ1個

くだもの食べだすとやめられねえ・・・

>>1-1000
( ´ ･ω･ ` ）モーア？

>>820
>1
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

書き出すのが恐ろしいくらい今日は食べてしまった…

吐いとけ

はくときはきをつけないと歯がとけるんだよ。

ちゅういだよ

ポテトは芋、塩、油だから毎日食べようと太らない気が。
ただそれに甘いドリンクやバーガー、パイ付けたら終わり。

ポテトを揚げる時の油って大抵がラード混ざった低品質油でそ、
いちおう標準体型のオレでも大量に食うのは躊躇するよー

一人前のスパゲティーの麺に
具はﾄﾏﾄ系４人前をのせて
３０秒ぐらいで一気にドカ食い

喉が渇いて眠れない…

ロールケーキ半分を食った。
一本食べようとしたけど、さすがに甘くて飽きた

>>828お前がデブな理由がよく分かった！

シュガートースト2枚
明治アーモンドチョコ１箱
バナナバウムクーヘン2つ
柿ピー小袋のやつ10袋くらい
パウンドケーキ半分
コーヒー豆乳がぶのみ

昨日の決意はなんだったんだ
チョコ気づいたら1箱食ってたｗ
家にもうお菓子がないので買いに行こうか迷い中
あーくそが！！！！！！！！

あ。朝はご飯3杯食べた
書き出すと・・・罪悪感が・・・ｗ

朝
大盛りペペロンチーノ

昼
コンビニのサンドイッチ１つ

夜
塩鯖
ミニかやくおにぎり

栄養かたよってるし
カロリー的にもここでやめればよかったのに

深夜2時頃
カップラーメン
コンビニのチキン
鯖の生姜煮2切

やってもたー！！！！
せっかく痩せてきてて、50台突入目前だったのに・・・
1.5キロリバウンドorz
自分の場合はストレスからのドカだから
夜中にいらいらしたら、もう寝るようにする！！！

雪見大福２個
フルーツグラノーラのクッキー２包
コーンフレーク１杯
セサミ１包
みかん２個
ヨーグルト１個
コーンポタージュ　１杯
さやえんどう小１袋

↑間食　せっかく順調だったのに自分しね
食いすぎ

朝
ごはんを二膳ほど使ったおじや

おやつ
カロリーメイトのゼリー

昼
マックでチーズバーガーセット

夜
おでん

栄養とか何も考えてねぇｗｗ
昼にマック食べて夜は控えるぞ！！とか考えてたのに
母親が作ったおでんがうますぎてもぐもぐもぐもぐ…

>>883
病気だね
買い物より病院行けば？

昨日

•日本酒五合以上
•ポテチ うす塩 一袋
•脂肪燃焼スープ 一杯
•食パン小さいの一枚
•大根葉の炊き込みご飯 一杯
•チョコ ふたかけ
•カレー 軽く一杯
•さきイカ 一袋
•辛ラーメンに卵いれたの 一杯
•チーザ カマンベール味 一袋

食べた。
食欲ヤバイ。泣きそうになりながら食べてる…。
進歩ないな自分…

久しぶりにこのスレらしいレスがきましたね
838みたいな人のレスが正にドカ食いですな