骨盤ダイエット その５
骨盤の歪みを治してダイエットするスレです。
骨盤トントン、骨盤ぐるぐる、骨盤回し、
骨盤たたき、美腰、骨盤ネジ締め、など。
前スレ
骨盤ダイエット その４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248741919/
ゆがみ体型チェック
ttp://www.junko-bd.jp/09_taikei_check/09_taikei_check.html
均整体操
ttp://www.junko-bd.jp/10_outide_kinsei_1/10_outide_kinsei_1.html
このスレでよく出てくるもの
一分骨盤 ：大庭 史榔 1分骨盤ダイエット
朝２分 ：大庭 史榔 「朝2分」ダイエット
トントン ：松岡博子
青：ゴロ寝で３分！骨盤たたきダイエット
白：その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
愛され脚 ：斉藤 美恵子 愛され脚をつくる2週間レシピ
美腰 ：SHINO 美腰ダイエット他
ネジ締め ：ＹＵＫＡ姐 骨盤ネジ締めエクササイズ
RPB ：骨盤リズム RPBダイエット
補足ありましたらよろしくお願いします。
980踏んだ方、次スレ立ててください。
骨盤トントン、骨盤ぐるぐる、骨盤回し、
骨盤たたき、美腰、骨盤ネジ締め、など。
前スレ
骨盤ダイエット その４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248741919/
ゆがみ体型チェック
ttp://www.junko-bd.jp/09_taikei_check/09_taikei_check.html
均整体操
ttp://www.junko-bd.jp/10_outide_kinsei_1/10_outide_kinsei_1.html
このスレでよく出てくるもの
一分骨盤 ：大庭 史榔 1分骨盤ダイエット
朝２分 ：大庭 史榔 「朝2分」ダイエット
トントン ：松岡博子
青：ゴロ寝で３分！骨盤たたきダイエット
白：その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
愛され脚 ：斉藤 美恵子 愛され脚をつくる2週間レシピ
美腰 ：SHINO 美腰ダイエット他
ネジ締め ：ＹＵＫＡ姐 骨盤ネジ締めエクササイズ
RPB ：骨盤リズム RPBダイエット
補足ありましたらよろしくお願いします。
980踏んだ方、次スレ立ててください。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 16:15:42 ID:J6pprX6w
>>1さん乙です。
前スレ>>996さん
994です。
レスありがとうございます。
ネジ締めとRPBで骨盤狭くなったのですね。
早速明日買いに行きます。
ジーンズのポッケ、私も使用不可で…ここに余裕ができたら骨盤が狭くなったというのがわかりやすいですね。
私もがんばります。
ありがとうございました。
前スレ>>996さん
994です。
レスありがとうございます。
ネジ締めとRPBで骨盤狭くなったのですね。
早速明日買いに行きます。
ジーンズのポッケ、私も使用不可で…ここに余裕ができたら骨盤が狭くなったというのがわかりやすいですね。
私もがんばります。
ありがとうございました。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:20:48 ID:lw+aVJzE
どうしよう・・はりきってＲＰＢ初めて４日目。
左側の腰のひねり方が悪かったのか激しく痛い・・・・・・・。
左側の腰のひねり方が悪かったのか激しく痛い・・・・・・・。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 20:29:59 ID:U0zAahGy
RPBのスレはどうなった？
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:27:07 ID:wY6b52DX
邪魔しないで！
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:38:11 ID:wY6b52DX
ごめん、誤爆した。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 02:44:19 ID:PI+ceP3N
↑
流れに吹いた
流れに吹いた
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:22:01 ID:/CtE33bZ
RPBのスレ立てて分割するの？
自分はこのままでもいいと思うけど。
自分はこのままでもいいと思うけど。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 12:56:29 ID:eNsOau3O
YUKA姐の、ネジ締めやってる方いますか？
DVD付きムックック本は、何ポーズくらい収録されてますか？
DVD付きムックック本は、何ポーズくらい収録されてますか？
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 14:02:28 ID:eNsOau3O
すみません、ムックックじゃなくてムック本です。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 14:38:14 ID:YiHffs50
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 15:16:07 ID:9TLJNyVp
いつまでもうだうだ言ってないで
もう立てちゃえばいいじゃん
もう立てちゃえばいいじゃん
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 15:16:46 ID:JP94dc4x
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:31:06 ID:AZ0f1bXf
ここでもいいけどね、ってなんか上から目線だなぁｗ
でも、全文同意
買ったとかそういうのはブログやミクシに書けばいいし、
「一週間やったのに痩せない」っていうのは見てて微妙な気分になる
ただ、こっちのテンプレにRPBが書いてあるんだから、
次スレ立てるときに「RPBはこちら」って感じで分割すればいいと思った
でも、全文同意
買ったとかそういうのはブログやミクシに書けばいいし、
「一週間やったのに痩せない」っていうのは見てて微妙な気分になる
ただ、こっちのテンプレにRPBが書いてあるんだから、
次スレ立てるときに「RPBはこちら」って感じで分割すればいいと思った
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 19:29:22 ID:1uQtPtvk
前スレで最後の方に話してたことは無意味になるのか。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 20:37:18 ID:aByW5B9f
>>9
カワイイよ、ムックック
カワイイよ、ムックック
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 21:58:20 ID:/oEapbcF
骨盤ダイエットって出産後でもう妊娠する予定のない人がやるもの？？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 22:23:43 ID:AsYAsvv3
>>14
同意
ここでRPBも続けるなら
「買った報告＆２週間以上続けてない人のﾚｽ禁止」徹底してほしいなあ
まあRPBの人は前のレスちゃんと読んで書き込みしてる人いないっぽいから
守ってくれるかどうかわからんけど
買った報告とか始めて3日目です♪をやりたいなら
専用スレへどーぞってかんじ
前スレにあったテンプレ案で特に異論ないようだったら
過去ログやらURLやら微調整してあれで立ててしまえばいいんでは
同意
ここでRPBも続けるなら
「買った報告＆２週間以上続けてない人のﾚｽ禁止」徹底してほしいなあ
まあRPBの人は前のレスちゃんと読んで書き込みしてる人いないっぽいから
守ってくれるかどうかわからんけど
買った報告とか始めて3日目です♪をやりたいなら
専用スレへどーぞってかんじ
前スレにあったテンプレ案で特に異論ないようだったら
過去ログやらURLやら微調整してあれで立ててしまえばいいんでは
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 22:30:40 ID:9HHBcQd2
立てればいいのに立てればいいのにって言いながら
誰も立てないから何も動かないんでは。
自分はいらないしどうでもいいから立てないけど。
文句たれに限って自分では動かない。
誰も立てないから何も動かないんでは。
自分はいらないしどうでもいいから立てないけど。
文句たれに限って自分では動かない。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 23:35:50 ID:1uQtPtvk
この流れで立てても文句たられそうだし
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 03:56:40 ID:EVl5FJ6y
だーれも立てないから立てたよ。
この議論の流れ自体が他エクサの質問したい人とかに迷惑だと思ったからね。
テンプレとか知らんがな。
まぁ、文句あるなら使うなということでｗｗ
おやすみー。
この議論の流れ自体が他エクサの質問したい人とかに迷惑だと思ったからね。
テンプレとか知らんがな。
まぁ、文句あるなら使うなということでｗｗ
おやすみー。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 03:57:52 ID:EVl5FJ6y
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 04:04:51 ID:K4JFENji
RPBを追い出したいの？なんか雰囲気悪いし、どうしようかね。
私はこのままでいい派だけど…RPBスレ立ててみようか？
これを機にここを去り、RPBスレに移動して語るのもありかな
…でも、単独にするほど需要あるんだろうか？
私はこのままでいい派だけど…RPBスレ立ててみようか？
これを機にここを去り、RPBスレに移動して語るのもありかな
…でも、単独にするほど需要あるんだろうか？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 04:06:47 ID:K4JFENji
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 09:24:28 ID:6+4iD4vA
別に追い出すなんて言ってないがな。
語りたい人は専スレで思う存分語れるんだぞ。
いいことじゃないか。
語りたい人は専スレで思う存分語れるんだぞ。
いいことじゃないか。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 14:20:17 ID:WSRo1mAI
ジョギングって骨盤矯正の効果ありますかね?
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 16:11:26 ID:3n0Qu7Bn
>14
>「一週間やったのに痩せない」っていうのは見てて微妙な気分になる
わかる。自分はピラティスを始めて、家でもやりたいからDVD付きの本を探してるんだが
レビューを見ると、｢1週間やりましたが効果ありません｣とか｢2週間たちましたが、
体重がまったく減りません｣とかで☆3つにしてるのとかあって、脱力する。
たった1､2週間、しかもピラティスでどれだけ痩せられると思ってるんだろう。
多分ああいう人って、次から次へと色んなの試しては｢効果が出ないっ！｣って
また新しいの探すんだろなー。
>「一週間やったのに痩せない」っていうのは見てて微妙な気分になる
わかる。自分はピラティスを始めて、家でもやりたいからDVD付きの本を探してるんだが
レビューを見ると、｢1週間やりましたが効果ありません｣とか｢2週間たちましたが、
体重がまったく減りません｣とかで☆3つにしてるのとかあって、脱力する。
たった1､2週間、しかもピラティスでどれだけ痩せられると思ってるんだろう。
多分ああいう人って、次から次へと色んなの試しては｢効果が出ないっ！｣って
また新しいの探すんだろなー。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 09:22:06 ID:bYrbr5/H
モテ脚をやり始めたら、膝の裏の筋？かなんかが痛くなって違和感。
10日間やったけど放置しちゃいました。そしたら治った。
合わなかったのかな？
10日間やったけど放置しちゃいました。そしたら治った。
合わなかったのかな？
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 14:55:25 ID:n+t7qTSO
骨盤ねじ締めやり始めたら痔になった。
元々痔だったのかな？
よく分からないけれどやめたら排便痛がなくなった。
元々痔だったのかな？
よく分からないけれどやめたら排便痛がなくなった。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 15:23:43 ID:Ty32pqIG
>>29
前スレでそういう人何人かいたよ。
前スレでそういう人何人かいたよ。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 00:10:15 ID:cj5I5Syb
肛＠あたりに力を入れすぎたのかしら
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 01:48:37 ID:jcIZNlvM
肛門に力を入れるのは良いことだヨ
下腹にも自然と力が入って、腹筋鍛えられる
下腹にも自然と力が入って、腹筋鍛えられる
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 22:57:43 ID:7xclu/JT
たんぱん
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 23:36:32 ID:Bbq4OBUo
>>29私が前スレの痔主ですw
微妙に子宮下垂？もあり、効果を期待して頑張ったら数日後に痔核がパンパンに膨れ断念‥orz
力むことは絶対しなかったのに、血流がよくなりすぎたのかなぁ。
痔がなければ極めたかった。
微妙に子宮下垂？もあり、効果を期待して頑張ったら数日後に痔核がパンパンに膨れ断念‥orz
力むことは絶対しなかったのに、血流がよくなりすぎたのかなぁ。
痔がなければ極めたかった。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 00:38:50 ID:YOAQ+sXp
なんかスレの動き止まった？こんなもん？
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 01:30:51 ID:ebvo7E4F
RPB以外、あまり語ることなかったもんね…
ペルヴィスダンスの動きを取り入れてＴＶ見ながら腰を振ったりしてみてる
疲れないから長時間できてイイ感じ
ペルヴィスダンスの動きを取り入れてＴＶ見ながら腰を振ったりしてみてる
疲れないから長時間できてイイ感じ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 02:26:55 ID:YOAQ+sXp
レス返す人も少なくなったよね。
ペルヴィスダンス、よく知らないけど、良さそうだね。がんばってね。
ペルヴィスダンス、よく知らないけど、良さそうだね。がんばってね。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 14:28:36 ID:kePjHQ3g
骨盤一分のスクワットやったからか、腰の下？の部位を痛めて(生理痛の様な痛みで)不正出血した。
生理まであと１０日以上もあるので、多分スクワットが原因だと思う。
生理まであと１０日以上もあるので、多分スクワットが原因だと思う。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 16:19:22 ID:KDcpI8dT
スクワットで不正出血て、どんだけ運動不足なんだよw
って冗談はさておき、
自己診断しないで医者行くことをおすすめするよ。
何か問題が隠れてるかもしれないし。
って冗談はさておき、
自己診断しないで医者行くことをおすすめするよ。
何か問題が隠れてるかもしれないし。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 21:01:11 ID:kePjHQ3g
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 20:35:06 ID:bxlsX6gt
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 16:04:09 ID:OJNWS7Uv
腰回しやりはじめたら背筋か腹筋かよくわからないとこが筋肉痛っぽいんだけど、これは腰痛めてるのか鍛えられてるのかどっちなんだ…
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 10:23:34 ID:b8wMVbn8
http://airshape.hannnari.com/
骨盤ケアソファ エアリーシェイプネオ
骨盤ケアソファ エアリーシェイプネオ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 21:18:44 ID:DJtj5ZoC
うわ～骨盤ネジ締めのYUKA姐やせすぎ！
久々にブログ読んだら美腰のSHINOさんみたいになっていた～。
久々にブログ読んだら美腰のSHINOさんみたいになっていた～。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 20:06:30 ID:/sgXv0bI
骨盤ねじ締めの新しいＤＶＤが２４日に出るんだね（中級編？）
人柱になって買ってみるよ
人柱になって買ってみるよ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 23:34:40 ID:LV2ct5pD
私、ネジ締めのＹＵＫＡ姐さんとペルヴィスダンスのＫｙｏさんとベリーダンスの杉本知香さんと、
ＲＰＢのあめのもりようこさん、あと、チョンダヨンさんを全員生で間近で見ました。
チョンダヨンさん以外は、骨盤の調整エクササイズのイントラさんです。
エクササイズの違いはあれど、結局はどの方の唱えているのも、骨盤調整と骨盤周辺の筋肉の運動でした。
ＹＵＫＡ姐さんは無駄肉の全くないシャープで少年のような身体。でも女性らしくはないかも。
ｋｙｏさんはとっても美人。グラマラスなのにウエストきゅっとくびれていて、ほんと良い感じのオーラ出てました。
杉本さんもあめのもりさんも、色白美人でボリュームは少ないけど実に女性らしい身体。
チョンダヨンさんは、これぞまさにボンキュボン。女神のような身体でした。
誰が良いとかどうなりたいかは、個々人の好みがあるから一概には言えませんが、
身体のシルエットが整っているイントラさんでは、艶って言うのか肌の質感とかで違いが出るなあと感じました。
私はアラ５０なので、ちょいプニョのあんまりスジスジにならないようにしようと思います。
ＲＰＢのあめのもりようこさん、あと、チョンダヨンさんを全員生で間近で見ました。
チョンダヨンさん以外は、骨盤の調整エクササイズのイントラさんです。
エクササイズの違いはあれど、結局はどの方の唱えているのも、骨盤調整と骨盤周辺の筋肉の運動でした。
ＹＵＫＡ姐さんは無駄肉の全くないシャープで少年のような身体。でも女性らしくはないかも。
ｋｙｏさんはとっても美人。グラマラスなのにウエストきゅっとくびれていて、ほんと良い感じのオーラ出てました。
杉本さんもあめのもりさんも、色白美人でボリュームは少ないけど実に女性らしい身体。
チョンダヨンさんは、これぞまさにボンキュボン。女神のような身体でした。
誰が良いとかどうなりたいかは、個々人の好みがあるから一概には言えませんが、
身体のシルエットが整っているイントラさんでは、艶って言うのか肌の質感とかで違いが出るなあと感じました。
私はアラ５０なので、ちょいプニョのあんまりスジスジにならないようにしようと思います。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 02:14:43 ID:5N4uuumP
あのイベントに行ったのかしら？
Kyoさんいいね。
以前TVでさんまと年齢変わらないと言ってて驚いた。
雰囲気とかステキな人だよね。
Kyoさんいいね。
以前TVでさんまと年齢変わらないと言ってて驚いた。
雰囲気とかステキな人だよね。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 02:24:25 ID:WHpBucXS
骨盤矯正のDVDおすすめありますか？
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 10:07:20 ID:9kRM/cnA
Ｋｙｏさんって、本の写真見てもあまり綺麗と思わなかったけど
ＤＶＤで動いている姿を見たら華やかで美しかった
写真写りが悪いのかな
ＤＶＤで動いている姿を見たら華やかで美しかった
写真写りが悪いのかな
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 00:05:00 ID:XiiWBx0y
結局 常に骨盤を意識すればいんだろ？
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 00:13:13 ID:/VvEjx3U
個人的な感想だけど、YUKA姐は中級１のオリジナルバージョンの頃の
プロポーションが一番よかった気がする～。
あの頃はまだ女らしいさがあったと思う。
プロポーションが一番よかった気がする～。
あの頃はまだ女らしいさがあったと思う。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 10:39:14 ID:F9voII0H
モテ脚は出産で開いた骨盤を狭くするってより、脚の形（O脚とか）を直す感じだよね？
モテ脚は骨盤矯正とのことですが、脚に重点を置いているみたいなので・・。
お持ちの方、どんな感じですか？
モテ脚は骨盤矯正とのことですが、脚に重点を置いているみたいなので・・。
お持ちの方、どんな感じですか？
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 01:24:38 ID:swnmztNd
太りにくい体質にはなるんじゃない？
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 15:03:48 ID:YBw9bZOp
アシックスから出ている骨盤矯正のタイツは効果ありますか？
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 16:46:18 ID:+l6YvLcQ
たまに、骨盤ぐるぐるやるんだけどゴキゴキと音するのはなんで？
歪んでるからでしょうか？
歪んでるからでしょうか？
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 20:12:23 ID:ExIr26RO
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 23:10:22 ID:BKpM3Ajr
履くだけとか巻くだけってのは、外したら元に戻ってしまうのかな。
ところでYUKA姐のネジ締めって、骨盤閉じさせる系なの？
なんかYUKA姐もねじ締めのイントラもみんな同じような体型・・。
ネジ締め一本であんななれるものならやってみたいわ。
でも少し肉は残したいかな。
ところでYUKA姐のネジ締めって、骨盤閉じさせる系なの？
なんかYUKA姐もねじ締めのイントラもみんな同じような体型・・。
ネジ締め一本であんななれるものならやってみたいわ。
でも少し肉は残したいかな。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 23:58:11 ID:ExIr26RO
そうそう！ネジ締めのイントラまで行くと皆あの体型だよね。
締めると骨盤幅も変わるもんだね、自分はそこまでならないと思うけど。
締めると骨盤幅も変わるもんだね、自分はそこまでならないと思うけど。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 00:01:11 ID:9w5j/00S
追記
骨盤を開く運動は出産準備でやるよ。
理想は意識して骨盤を開閉することが出来れば思い通りの身体になれる…はず
骨盤を開く運動は出産準備でやるよ。
理想は意識して骨盤を開閉することが出来れば思い通りの身体になれる…はず
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 16:54:30 ID:NTEI1QK3
>>59
え？！
それは骨盤が自発的にそうなるのじゃなく、自分でコントロール？
だとしたら教わった事もないし、やってる人も見たことないわ…
>>59さんは教わったの？
ネジ締めのイントラは本当に皆あの体型だよね。
ブログとか見てると、そのイントラのビフォアー＆アフターあって驚いたけど。
ネジ締めはちゃんと出来れば良いエクササイズかもね。
え？！
それは骨盤が自発的にそうなるのじゃなく、自分でコントロール？
だとしたら教わった事もないし、やってる人も見たことないわ…
>>59さんは教わったの？
ネジ締めのイントラは本当に皆あの体型だよね。
ブログとか見てると、そのイントラのビフォアー＆アフターあって驚いたけど。
ネジ締めはちゃんと出来れば良いエクササイズかもね。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 17:21:16 ID:gKTQLxSA
>>60
その為の「骨盤運動」なんだろうが。
その為の「骨盤運動」なんだろうが。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 19:21:13 ID:96nHe3Ax
ねじ締め中級のＤＶＤを注文した
受付のメールも商品発送のメールも、なーんもなくて心配したけど
とりあえず無事届いた
ざっと見てみたけど
骨盤フックって何？ なんかいきなり「骨盤フックで～」とか言ってて
何の説明もなしだよ わかりにくいな～
受付のメールも商品発送のメールも、なーんもなくて心配したけど
とりあえず無事届いた
ざっと見てみたけど
骨盤フックって何？ なんかいきなり「骨盤フックで～」とか言ってて
何の説明もなしだよ わかりにくいな～
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 21:56:58 ID:NTEI1QK3
骨盤フックって説明もなしにいきなりやるの？
ワンポイントレッスンにも入ってない？
中級のDVDって、サイトみると合計約８０分だけどそれで２枚組なの？
２枚組みって書いてあるからもっと収録時間あると思った。
ワンポイントレッスンにも入ってない？
中級のDVDって、サイトみると合計約８０分だけどそれで２枚組なの？
２枚組みって書いてあるからもっと収録時間あると思った。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 23:11:35 ID:qweSXedw
＞52
モテ脚、結構いいよ。
1日数分で終わるし、楽チンな割に効果出るし。
モテ脚、結構いいよ。
1日数分で終わるし、楽チンな割に効果出るし。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:22:19 ID:geILryR4
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:39:36 ID:YBAs8fsw
100均で幅が10センチ程のゴム（一応腰用らしい）を発見したから、
それ使ってる。
それ使ってる。
ごめんごめん、骨盤フックの説明はポイントレッスンにあったよー。
でもポイントレッスンって、ＤＶＤ２枚目の最後のほうに入ってるんだよね
普通こういうのはトップに持ってこない？
そもそも、タイトルが羅列された紙がぺろっと入ってるだけで
何がどっちのＤＶＤに入っているかも、内容もよくわからないし。
ちょっと不親切な感じ
でもポイントレッスンって、ＤＶＤ２枚目の最後のほうに入ってるんだよね
普通こういうのはトップに持ってこない？
そもそも、タイトルが羅列された紙がぺろっと入ってるだけで
何がどっちのＤＶＤに入っているかも、内容もよくわからないし。
ちょっと不親切な感じ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 11:25:19 ID:Nppf5mpA
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 12:30:50 ID:7h3E/2j7
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 13:17:42 ID:S2Mr+Tip
いやいや、ゴムバンド巻くだけじゃ何もならないから。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 13:33:33 ID:zxA5Cpcr
>>69
ネジ締めは、１年ぐらい続けています。
効果はありますね。コツがわかるまでは？？？だったけど
感覚がわかりはじめたら、見事に下腹が引っ込んだ
おまけに、ひどかった生理痛がほとんどなくなった
（その過程で一時期生理周期が早くなったけど）
半年ぐらい前からはドローインやコアリズムと併用してます
…っつても、準備体操としてネジ基本ちょっとやったり、
踊りの中にネジ締め・ドローインを取り入れているだけだし
１日３０分程度しかやってないんだけど…
ジーンズのサイズが２つ下がりました
体重は６キロぐらいしか減ってないけど、体型はもっと締まったように見えるらしい
たぶん腰・腰回りがすっきりしたからかな
ネジ締めは、１年ぐらい続けています。
効果はありますね。コツがわかるまでは？？？だったけど
感覚がわかりはじめたら、見事に下腹が引っ込んだ
おまけに、ひどかった生理痛がほとんどなくなった
（その過程で一時期生理周期が早くなったけど）
半年ぐらい前からはドローインやコアリズムと併用してます
…っつても、準備体操としてネジ基本ちょっとやったり、
踊りの中にネジ締め・ドローインを取り入れているだけだし
１日３０分程度しかやってないんだけど…
ジーンズのサイズが２つ下がりました
体重は６キロぐらいしか減ってないけど、体型はもっと締まったように見えるらしい
たぶん腰・腰回りがすっきりしたからかな
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 13:37:28 ID:zxA5Cpcr
あ、間違い
腰回り→腹周りね
自分としては、悩みの種で何をしても効果なかった下腹の出っ張りが
すっきり引っ込んだだけでも満足だな
姐さんはなにせ個性が強いし、エクササイズ中の声かけがあんまり上手じゃないので
好き嫌いはあると思うけどね～
腰回り→腹周りね
自分としては、悩みの種で何をしても効果なかった下腹の出っ張りが
すっきり引っ込んだだけでも満足だな
姐さんはなにせ個性が強いし、エクササイズ中の声かけがあんまり上手じゃないので
好き嫌いはあると思うけどね～
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 14:23:41 ID:S2Mr+Tip
DVDなら声掛け要らないのでは？
声かけて欲しいの？
声かけて欲しいの？
>>72
詳しくありがとう。
体験談とか検索しても、ほとんどネジ締めインストラクターしか出てこなくて・・。
下腹に効果あるとは・・自分は下腹が脂肪でブヨブヨ。
痩せても下腹は絶対肉が残りすぎてて落ちないのです。
ユカ姐は確かに、好き嫌いありそうですねｗ
でも効果ありとのことなのでポチってみようと思います。
68さんありがとう。
詳しくありがとう。
体験談とか検索しても、ほとんどネジ締めインストラクターしか出てこなくて・・。
下腹に効果あるとは・・自分は下腹が脂肪でブヨブヨ。
痩せても下腹は絶対肉が残りすぎてて落ちないのです。
ユカ姐は確かに、好き嫌いありそうですねｗ
でも効果ありとのことなのでポチってみようと思います。
68さんありがとう。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 00:01:38 ID:44H4pkUK
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 06:01:40 ID:VJBAQ3vf
美腰やってる人いる？
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 17:55:52 ID:W2Inovkl
ネ〇締めインストラクターの方々って貢物が好きだよね。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 18:07:45 ID:65i4GQVv
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 20:28:03 ID:NJcnwzwb
ねじ締めは好きだし歴も長いのだが、目立った変化はない。
気になるのはYUKAさんが次々と新しい人とばかり仲良くなるところ。
フランシスカさんとは交流はまだあるのだろうか。
ず○○さんはDVDに出たかっただろう。
気になるのはYUKAさんが次々と新しい人とばかり仲良くなるところ。
フランシスカさんとは交流はまだあるのだろうか。
ず○○さんはDVDに出たかっただろう。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:11:52 ID:4kgEriPc
>>79
効果あった？
効果あった？
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:48:10 ID:W2Inovkl
ず〇〇さんもチ〇〇さんもインストラクター辞めちゃったから
いろいろあるのかしら？
いろいろあるのかしら？
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 23:01:06 ID:4kgEriPc
へー、イントラ辞めてるんだ。
HPはあるのにね。
HPはあるのにね。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 23:21:22 ID:65i4GQVv
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 23:55:02 ID:4kgEriPc
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:59:54 ID:yUIE3jjo
俺も美腰やってる。簡単だしあきらかにお腹へっこんだ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 20:53:50 ID:nLlGE523
ねじ締めの元イントラずばん先生はほかのことがやりたくなったみたいよ。
ちょっと違った趣旨のイントラしてるみたいね。
ちょっと違った趣旨のイントラしてるみたいね。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 21:55:51 ID:frWhq7v2
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 23:14:13 ID:3UXCBrKE
ねじ締めもYUKAさん本人も魅力があるから集まってくるんだろうけど
取り巻きがよく変わるというか古い人を大事にしないというか、
気になるんだよな。
取り巻きがよく変わるというか古い人を大事にしないというか、
気になるんだよな。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 12:24:50 ID:Ys2XLimw
自分をよいしょしてくれる人としか付き合えないとか？
厳しい意見にも耳を傾ける人なら
ＤＶＤの作りももう少しマシになってたはず
厳しい意見にも耳を傾ける人なら
ＤＶＤの作りももう少しマシになってたはず
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 02:18:28 ID:u3pWQeKQ
どの辺がダメだと思ったの？
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 13:11:54 ID:wXWsntlQ
上のほうに出てるじゃん、ポイントレッスンが最後にちょこっとあるだけでわかりにくいって。
初級ＤＶＤも同じ。説明も下手だし、わかりにくいという意見は昔からあったよ。
あと前スレには音楽がダサすぎ、映像が素人丸出し等々書かれてたけど、
確かにそうだと思う。
リニューアルしてるみたいだけど、根本的なところが全然変わらない気がする。
初級ＤＶＤも同じ。説明も下手だし、わかりにくいという意見は昔からあったよ。
あと前スレには音楽がダサすぎ、映像が素人丸出し等々書かれてたけど、
確かにそうだと思う。
リニューアルしてるみたいだけど、根本的なところが全然変わらない気がする。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 15:46:15 ID:e4RHdl36
公開レッスンに出て、DVDも買ったけどやっぱわかりにくい！
音楽はバリのものだから仕方ないんじゃない？
直接の指導はすごいわかりやすくて明るくて楽しかった。
あと、すごくプロフェッショナルな方だった。
まぁ、自分が生み出したメソッドを販売してるんだから当たり前だけどね。
音楽はバリのものだから仕方ないんじゃない？
直接の指導はすごいわかりやすくて明るくて楽しかった。
あと、すごくプロフェッショナルな方だった。
まぁ、自分が生み出したメソッドを販売してるんだから当たり前だけどね。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 18:27:31 ID:wIbqfwqK
どうしてポイントレッスンが最後なのかなぁ。
音楽は嫌いじゃない。
直接の指導がわかりやすいなら、普段のレッスン風景を
そのままＤＶＤにしたらいいんじゃ。
音楽は嫌いじゃない。
直接の指導がわかりやすいなら、普段のレッスン風景を
そのままＤＶＤにしたらいいんじゃ。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 18:53:06 ID:u3pWQeKQ
そんなに分かりにくくて素人丸出しで音楽がダサいのならDVD購入は見送るよw
安い物じゃないしね。
ありがとう。
安い物じゃないしね。
ありがとう。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 21:54:17 ID:e4RHdl36
日本のDVDならそのDVDの企画担当者等と色々決めるんだろうけど、これ自主制作に近いしなぁ。
どっちにしても喋りは素人臭いけどね。
日本語での指導はあんまないだろうから仕方ないのかな。
しかしネジ締め続けてたら下腹が凹んできてホント嬉しい
どっちにしても喋りは素人臭いけどね。
日本語での指導はあんまないだろうから仕方ないのかな。
しかしネジ締め続けてたら下腹が凹んできてホント嬉しい
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 16:27:49 ID:p2QAg5Lx
YUKA先生が作った、YUKA先生のDVDで、お腹のアップが大事なのは
わかっているけど、後ろのイントラの先生たちも
一回位は大きく映してほしい。
わかっているけど、後ろのイントラの先生たちも
一回位は大きく映してほしい。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 17:53:30 ID:2mc5k6Pz
72なんだけど、ついでにねじ締め中級ＤＶＤの不満を言うならば
ポイントレッスン、音楽の音が大きすぎて
何しゃべってんだかさっぱり聞き取れねーよ！！！
あと、これは私だけなのかな？クリックしてもうまくスタートしない
まぁ編集ソフトでリッピングして、無駄な部分カットした動画にして見てるからいいんだけど。
さらに言うなら、後ろのおば様方があまり魅力的ではない
せめて笑顔ならいいのにな（ダンス部分は少しマシ）
そしてみんなスジスジすぎ。私のように筋肉付けたいタイプならいいけど
女性らしい体目指す人は、モチベーション下がるかも。
音楽はそんなに悪くなかたよ。
ポイントレッスン、音楽の音が大きすぎて
何しゃべってんだかさっぱり聞き取れねーよ！！！
あと、これは私だけなのかな？クリックしてもうまくスタートしない
まぁ編集ソフトでリッピングして、無駄な部分カットした動画にして見てるからいいんだけど。
さらに言うなら、後ろのおば様方があまり魅力的ではない
せめて笑顔ならいいのにな（ダンス部分は少しマシ）
そしてみんなスジスジすぎ。私のように筋肉付けたいタイプならいいけど
女性らしい体目指す人は、モチベーション下がるかも。
音楽はそんなに悪くなかたよ。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 01:57:42 ID:2VKtH02C
スジスジだよね、見事に。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 21:09:32 ID:OjwzUlv5
スッジスジ！
スッジスジ！
全身がスッジスジ！
∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩
( ･x･) ･x･) ･x･) ･x･) 全身が
／ ＼ ＼ ＼ ＼ スッジスジだよ！
((⊂ ） ﾉ＼つﾉ＼つﾉ＼つﾉ＼つ)) スッジスジだよ！
（＿⌒ヽ ⌒ヽ ⌒ヽ ⌒ヽ スッジスジだよどーしてくれんだ床姐ちゃん！
ヽ ﾍ } ﾍ } ﾍ } ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀Jノ ｀J ノ ｀J ノ ｀J
＼＼ ／／
＼＼ 全 身 が ス ッ ジ ス ジ だ よ ス ッ ジ ス ジ／／
＼＼ ／／
∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩
(･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･)
⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂⊂ ⊂
し-つし-つ し-つし-つ し-つし-つ し-つし-つ し-つし-つ
スッジスジ！
全身がスッジスジ！
∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩
( ･x･) ･x･) ･x･) ･x･) 全身が
／ ＼ ＼ ＼ ＼ スッジスジだよ！
((⊂ ） ﾉ＼つﾉ＼つﾉ＼つﾉ＼つ)) スッジスジだよ！
（＿⌒ヽ ⌒ヽ ⌒ヽ ⌒ヽ スッジスジだよどーしてくれんだ床姐ちゃん！
ヽ ﾍ } ﾍ } ﾍ } ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀Jノ ｀J ノ ｀J ノ ｀J
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＼＼ 全 身 が ス ッ ジ ス ジ だ よ ス ッ ジ ス ジ／／
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(･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･) (･x･)
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し-つし-つ し-つし-つ し-つし-つ し-つし-つ し-つし-つ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 20:48:17 ID:Ywop/mFr
かなり努力しないとスジスジにはならないだろうけど
女らしさを感じないのには同意。
でもブログで足だけ写ってる写真は好き。
YUKA姐のは廃盤になったものも含めてすべて持ってる。
中級DVDも買うつもりだけど、ここ読んでたら迷ってきた。
昔のDVDはバリ島のスタッフが撮影してたけど
ここ最近のは日本人が撮影してるんじゃなかったっけ。
もう少し何とかならないかな。
初期の、しゃべりなしのが一番良かった。
女らしさを感じないのには同意。
でもブログで足だけ写ってる写真は好き。
YUKA姐のは廃盤になったものも含めてすべて持ってる。
中級DVDも買うつもりだけど、ここ読んでたら迷ってきた。
昔のDVDはバリ島のスタッフが撮影してたけど
ここ最近のは日本人が撮影してるんじゃなかったっけ。
もう少し何とかならないかな。
初期の、しゃべりなしのが一番良かった。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 21:28:39 ID:YdvJgDz4
女らしさを感じないという点では衣装に目が行くのもあるかな。
イントラの制服になってるスポーツブラタイプのトップスはイイとして丸出しTバックにホットパンツ、レッグウォーマーだと体型より衣装が気になって仕方ない。
そこで女をアピールする？
イントラの制服になってるスポーツブラタイプのトップスはイイとして丸出しTバックにホットパンツ、レッグウォーマーだと体型より衣装が気になって仕方ない。
そこで女をアピールする？
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 22:33:12 ID:Ywop/mFr
Ｔバックも前は腰のひも部分がちょっと見えるだけだったのにね。
最近はイントラさんたちもパンツ見えすぎで
ぎょっとするときがある。
エクササイズそのものはすごくいいのに･･･
最近はイントラさんたちもパンツ見えすぎで
ぎょっとするときがある。
エクササイズそのものはすごくいいのに･･･
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 14:05:36 ID:jvfM/4kt
なんちゅうか、下品なんだよなー
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 14:39:36 ID:F1gvxBvd
姐さんと同世代の自分は
あれ見るとバブル時代のお立ち台を思い出す
あれ見るとバブル時代のお立ち台を思い出す
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 23:03:42 ID:TiQqhsGH
自分の理想に近づくと見せつけたくなるのかなあ。
努力したんだな、すごいなーとは思うけど、自分にはできないや。
努力したんだな、すごいなーとは思うけど、自分にはできないや。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 11:43:07 ID:pRkSQkTZ
そう、なんちゅーか、ほんと品がない。
そして、イントラとファンがネジ締め神格化しすぎで、宗教じみている。
良いエクササイズなんだけど、そこがどん引きポイント。
そして、イントラとファンがネジ締め神格化しすぎで、宗教じみている。
良いエクササイズなんだけど、そこがどん引きポイント。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 19:37:00 ID:ViyNLJpD
少しなんか問題あると、道から外れてるみたいなこと言われて、
見ててこわいところがあるね。ちょっとちがうエクササイズの取材受けたら
下ろされたのは有名だけど、イントラやめる話が出たらすぐにリンク外してしまう冷淡さ。
昨今では、大阪のYイントラ、ちがうエクササイズの名前を出したからか
なんかわかんないけど、世話になったであろう現イントラもリンク外してある。
もうつきあいはなくすわけか？
YUKAさんだけ崇拝してればあとは軽々と切っていくのか。
ついていけません。
見ててこわいところがあるね。ちょっとちがうエクササイズの取材受けたら
下ろされたのは有名だけど、イントラやめる話が出たらすぐにリンク外してしまう冷淡さ。
昨今では、大阪のYイントラ、ちがうエクササイズの名前を出したからか
なんかわかんないけど、世話になったであろう現イントラもリンク外してある。
もうつきあいはなくすわけか？
YUKAさんだけ崇拝してればあとは軽々と切っていくのか。
ついていけません。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 20:18:06 ID:I1bNKuqc
2、3日前まではリンクされてたよね？
あるイントラさんのブログから
いつもリンク先に飛んでたから今日気付いたよ。
Ｙイントラは最近は独自路線行ってるし
ご本人のブログにも表立って「ねじ締め」とは書いてない。
そのへんもきちんと説明があればなぁとは思う。
YUKA-ANEのブログも読み手が行間を読み込まなければ駄目みたいな、
わかる人だけがわかればいいという姿勢も
必要以上にまわりが持ち上げるのも引いてしまう。
ブログだけでなくエクサを紹介するHP作ればいいのに。
そこで認定イントラもきちんと紹介して。
あるイントラさんのブログから
いつもリンク先に飛んでたから今日気付いたよ。
Ｙイントラは最近は独自路線行ってるし
ご本人のブログにも表立って「ねじ締め」とは書いてない。
そのへんもきちんと説明があればなぁとは思う。
YUKA-ANEのブログも読み手が行間を読み込まなければ駄目みたいな、
わかる人だけがわかればいいという姿勢も
必要以上にまわりが持ち上げるのも引いてしまう。
ブログだけでなくエクサを紹介するHP作ればいいのに。
そこで認定イントラもきちんと紹介して。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 20:47:52 ID:ID1mY7Uw
認定イントラは報酬多いのでしょうか？ＹＵＫＡさんをものすごく崇拝しているので、
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 04:22:46 ID:UzNyi2z/
認定されたらレッスン料をいくらにするかは各イントラ次第じゃないの？
報酬がどこから出るかにもよるだろうし。
報酬がどこから出るかにもよるだろうし。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 11:45:54 ID:sg1gPgsJ
生徒からもらうレッスン料は各イントラのブログに
表示してあるけど。
表示してあるけど。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 15:31:51 ID:O/o/ThS3
ロイヤリティじゃないの？
売り上げの何％ってかんじの
売り上げの何％ってかんじの
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 20:51:46 ID:UzNyi2z/
そうそう、レッスン料と報酬は別だよ。
場所借りてやってるだろうし。
認定されたから幾ら、というのはないはず。
報酬の管理までは出来ない。
イントラの交渉次第だな、個人事業主になる訳だし。
場所借りてやってるだろうし。
認定されたから幾ら、というのはないはず。
報酬の管理までは出来ない。
イントラの交渉次第だな、個人事業主になる訳だし。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 21:55:25 ID:ISauE++r
でもユカのところはあんまセコい金の取り方してねぇな。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 08:29:33 ID:bUrvoc+5
大阪のＭイントラはイントラたちのリンク全部はずしたのね。
さすがに心が痛んだのかしら？
さすがに心が痛んだのかしら？
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 21:49:45 ID:E0MJGie0
今日見たら大阪のＭイントラ、ブログ村からいなくなってた。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 07:11:16 ID:9AFasyk+
姐さんやその他イントラ達のレッグウォーマーやアームカバーの意味が分からん。
体型を見せるならむしろ邪魔だと思うんだけど。
あれだけ露出しておいて肘膝隠すって変なの。
戦隊モノのコスプレよりヘソ出し一分丈スパッツ程度の方が身体はキレイに見えるよ。
体型を見せるならむしろ邪魔だと思うんだけど。
あれだけ露出しておいて肘膝隠すって変なの。
戦隊モノのコスプレよりヘソ出し一分丈スパッツ程度の方が身体はキレイに見えるよ。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 10:01:13 ID:GIHkW1gs
ほんと、あのわざわざ見せてるTバックも変だし、
レッグウォーマーはもっと変。フェロモン感じない。
そしてなんか、ブログにそれぞれ意味ありげな事書いてるよ。
暗に、批判し合ってる。
どうして或る程度親しくなると必ずこうももめるんだろう・・・・？
やっぱりその辺が見ていて引いちゃうんだよなぁ。
レッグウォーマーはもっと変。フェロモン感じない。
そしてなんか、ブログにそれぞれ意味ありげな事書いてるよ。
暗に、批判し合ってる。
どうして或る程度親しくなると必ずこうももめるんだろう・・・・？
やっぱりその辺が見ていて引いちゃうんだよなぁ。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 16:33:29 ID:enJJsQ/z
今更かもしれませんが、フランスのイントラもブログ辞めてるね。
忙しそうな人なのでそのうち更新するかと思ってたら、消えててショック！
私もネ〇締め歴一年で、エクササイズは大好き。
コソコソしないでもっと情報公開してほしい。
忙しそうな人なのでそのうち更新するかと思ってたら、消えててショック！
私もネ〇締め歴一年で、エクササイズは大好き。
コソコソしないでもっと情報公開してほしい。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 20:36:06 ID:bobPwpf8
何か男の人もホットパンツなんだね…
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 20:47:13 ID:ZCYKeItn
ブログ消えちゃったりイントラ辞めちゃったり。
YUKAさんのブログから今はきちんとリンクされてないから
誰がイントラなのかよくわからない。
ご新規さんが見ても最寄のイントラまで辿り着かないんじゃないか。
比べちゃうけど、あめのもり先生とかKYO先生のところは
資格もってるイントラの紹介ちゃんとされてるよね。
YUKAさんがバリ島にいて簡単に会えない分、
よけいに神様のようにまつりあげられてる感じ。
ねじ締めエクサはほんとに好きなんだけど
あのノリにはついていけないよ。
YUKAさんのブログから今はきちんとリンクされてないから
誰がイントラなのかよくわからない。
ご新規さんが見ても最寄のイントラまで辿り着かないんじゃないか。
比べちゃうけど、あめのもり先生とかKYO先生のところは
資格もってるイントラの紹介ちゃんとされてるよね。
YUKAさんがバリ島にいて簡単に会えない分、
よけいに神様のようにまつりあげられてる感じ。
ねじ締めエクサはほんとに好きなんだけど
あのノリにはついていけないよ。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 22:21:49 ID:enJJsQ/z
ホント、こうしたらいいんじゃないかという意見も
クレーマー扱いされそう。
各ブログはマンセーなファンばかりだし、ここで他の意見も聞けて
良かったわ。
クレーマー扱いされそう。
各ブログはマンセーなファンばかりだし、ここで他の意見も聞けて
良かったわ。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 23:57:10 ID:rW3jQ7T8
各ブログみたら、なんかもめごとありげな雰囲気感じた。何があるのかははっきり分からないけど。ＹＵＫ○さんとか、大阪のイントラさんとか。なにかもめごとあったのですか？内部分裂とか？あそこまで中途半端に書かれると気になる。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 01:23:22 ID:62RPF3hm
どんな事が中途半端に書かれてたの？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 09:13:08 ID:BfC70rgW
読んでみたんだけど誰かがネジ締めと称して他メソッド教えてたんじゃない？
だったら当然怒るでしょ。
だったら当然怒るでしょ。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 10:29:56 ID:Rl+tNiJr
でもさ、受け止める側としては、イントラがいろんなスキル持ってて
引き出しからいろいろ出して教えてくれた方が嬉しい。
筋トレの良さ、有酸素の良さ、ヨガなどの効能、良い物なら何でも教えて欲しい。
ネジ締め以外のメゾットを取り入れたから許せないって、
それ以外は何も教えちゃ駄目といってバッサリって・・うーん・・・
カルトの教祖様か民主党の小沢による締め付けみたいだ。
引き出しからいろいろ出して教えてくれた方が嬉しい。
筋トレの良さ、有酸素の良さ、ヨガなどの効能、良い物なら何でも教えて欲しい。
ネジ締め以外のメゾットを取り入れたから許せないって、
それ以外は何も教えちゃ駄目といってバッサリって・・うーん・・・
カルトの教祖様か民主党の小沢による締め付けみたいだ。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 11:59:47 ID:BfC70rgW
だってあの人が長年かけて確立した「骨盤ネジ締め」っていうメソッドなんだもん、仕方ないじゃない。
ましてや認定イントラが人様のメソッドを教えるなんて普通問題外でしょうが。
それが何でカルトとか小沢とかになるんだよｗ
ましてや認定イントラが人様のメソッドを教えるなんて普通問題外でしょうが。
それが何でカルトとか小沢とかになるんだよｗ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 12:32:16 ID:VCuoC7ia
２期イントラ希望にもさ、びっくりするぐらいのデブチンとかいるよ・・・
あんなんで、イントラ様とかってビックリ。
骨盤ネジ締めってイントラになるのが目的なのか～～
今の１期生だって、まごが大事でﾚｯｽﾝやすんじゃうやつだっているし～～～
やっぱ、なんかおかしいよ！！！
ＲＢＰもやってみようかな～～～ネジ締め宗教っぽいから
あんなんで、イントラ様とかってビックリ。
骨盤ネジ締めってイントラになるのが目的なのか～～
今の１期生だって、まごが大事でﾚｯｽﾝやすんじゃうやつだっているし～～～
やっぱ、なんかおかしいよ！！！
ＲＢＰもやってみようかな～～～ネジ締め宗教っぽいから
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 12:44:47 ID:ym1NZXTX
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 13:48:58 ID:62RPF3hm
他のメソッドを教えたいなら別枠で教室を開けば良いだけのことでごっちゃにしたイントラが悪いよ、それ。姐さんの名で集客してそりゃないわ。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 15:28:26 ID:lOiK+J47
ねじ締めの教室とか近くにあるのかな？
とググってみたけど全然わからない
姐さんのブログからイントラのブログたどってみたけど
レッスン詳細もさっぱりわからんし。
不親切だなぁ
まぁレッスンとか受けなくても
ＤＶＤで事足りるメソッドなんだろうけど
とググってみたけど全然わからない
姐さんのブログからイントラのブログたどってみたけど
レッスン詳細もさっぱりわからんし。
不親切だなぁ
まぁレッスンとか受けなくても
ＤＶＤで事足りるメソッドなんだろうけど
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 18:50:12 ID:BfC70rgW
なんかただ単にYUKAアンチが暴れてるだけのような気がしてきた。
>>130
よく知らんけど、YUKAのブログ見た感じだとそういう記事あったけど。
それ以外は知らないけど、普通他人のメソッド教えちゃ駄目でしょｗ
そんな事態は師としては黙ってられないわな。
>>130
よく知らんけど、YUKAのブログ見た感じだとそういう記事あったけど。
それ以外は知らないけど、普通他人のメソッド教えちゃ駄目でしょｗ
そんな事態は師としては黙ってられないわな。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 19:34:04 ID:cSp58aF5
えっ？
ということは、ＹイントラやＦイントラがネジ締めと称して
別のメソッドを教えていたってことですか？
ということは、ＹイントラやＦイントラがネジ締めと称して
別のメソッドを教えていたってことですか？
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 21:45:43 ID:BfC70rgW
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 17:40:02 ID:m30sl7BZ
下品とか、あれ？と思うことについて苦言を呈しても
「私は私の信じた道をいく」みたいな意味の変なポエムを
ブログに書かれておしまいだよー
「私は私の信じた道をいく」みたいな意味の変なポエムを
ブログに書かれておしまいだよー
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 19:54:15 ID:6152zzgC
今、姐さんは東京にいるんだね。
見てみたい。(ただのミーハー)
見てみたい。(ただのミーハー)
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 21:05:10 ID:w7ENomI6
日本には来てないんじゃ？
選考会は事務局のイントラが任命されたようなこと
書いてなかったっけ。
最近の意味ありげなブログは内部のゴタゴタとかじゃなく
ここを見て書いてるのかと思ってたw
選考会は事務局のイントラが任命されたようなこと
書いてなかったっけ。
最近の意味ありげなブログは内部のゴタゴタとかじゃなく
ここを見て書いてるのかと思ってたw
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 19:30:52 ID:i5ybm+7N
たぶんさー 今回のイントラ選考会には 他のメソッドと混ぜる人は不合格！
とかあんじゃない？最初の時もしっかりしとけば問題なかったね。
Kイントラのブログでいいこと書いてあった。ヨガを伝える人は だめといわない。
YUKAさんのエクササイズにもヨガに似たポーズがあったって。
誰でもいいものは取り入れてると思うけど。
新しいDVDでは 「側方傾斜」って言ってるが、
これはあめのもり先生だけではないのか。
内部で分裂してそう。
とかあんじゃない？最初の時もしっかりしとけば問題なかったね。
Kイントラのブログでいいこと書いてあった。ヨガを伝える人は だめといわない。
YUKAさんのエクササイズにもヨガに似たポーズがあったって。
誰でもいいものは取り入れてると思うけど。
新しいDVDでは 「側方傾斜」って言ってるが、
これはあめのもり先生だけではないのか。
内部で分裂してそう。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 21:50:48 ID:E3aRpmWK
骨盤中心の運動を考えていけば良い動きは名前は違えど同じになって行くだろうね。
商標登録の違いみたいなもんでしょ。
特許取ったもん勝ち。
商標登録の違いみたいなもんでしょ。
特許取ったもん勝ち。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 01:02:10 ID:Btt+5f+D
たんぱん
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 21:38:56 ID:B5qqKpXk
肋骨回しだってkyo先生のDVDにも同じ動きあるし
ジャズダンスのアイソレーション？と同じだよね。
ジャズダンスのアイソレーション？と同じだよね。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 09:05:19 ID:fMiT4P9w
ちょっと前に流行ったSHINOさんの腰回しも結構昔からある方法だよね。
他の人の本にも載ってるし。
あと最近の流れ鬼女板みたいで気持ち悪いよ。
他の人の本にも載ってるし。
あと最近の流れ鬼女板みたいで気持ち悪いよ。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 00:32:53 ID:/Df1rTop
鬼女板は見ませんが気持ち悪いならスルーすれば？
エクササイズの類いはジャンルが変わっても真似っこばかりだからw
その中で自分に合うエクササイズとお気にのイントラが見つかればラッキー。
エクササイズの類いはジャンルが変わっても真似っこばかりだからw
その中で自分に合うエクササイズとお気にのイントラが見つかればラッキー。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 08:34:01 ID:imVY32lJ
ただ単にYUKA姐アンチが暴れてるだけじゃんｗ
なんか文句言わないと気が済まないみたいだねー。
なんか文句言わないと気が済まないみたいだねー。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 22:11:38 ID:Mi3Et7DX
アンチっていうか、ちょっとモヤモヤした気持ちになる。
本もDVDも複数出して裾野が広がってきたからこその
意見なんじゃないのかなー。
本もDVDも複数出して裾野が広がってきたからこその
意見なんじゃないのかなー。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 00:56:17 ID:1a/ufv2X
なんでたかがYUKAにモヤモヤした気持ちになるんだよｗ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 01:27:50 ID:/Ndw/IdI
恋？
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 01:48:50 ID:S6WlUtT/
何を持ってアンチと言うのか不明だが興味を持ってもらえるのはいい事。
人として魅力があるからでしょ？
衣装については疑問だけど内容はいいよ。
人として魅力があるからでしょ？
衣装については疑問だけど内容はいいよ。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 01:56:01 ID:baXf3Yvu
YUKAさんやネジ締めのイントラの方たちの素晴らしいボディに憧れてました。
でも最近、憧れの人たちがブログ上で同じような汚い言葉で
暗に人を攻撃している様子。がっかりです。一気に恋からさめたような気分。。。
でも最近、憧れの人たちがブログ上で同じような汚い言葉で
暗に人を攻撃している様子。がっかりです。一気に恋からさめたような気分。。。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 08:53:00 ID:O6FOT3nU
同感！はっきりとは書かれていないけど、ある人を攻撃してるのが分かるから引いてしまう。ブログであれだけ書くってことは、実際すごいドロドロしてるんだろね。書けば書くほど下品に思える。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 08:57:17 ID:O6FOT3nU
レッスンキャンセルしようかな。。効果もでないし。。。まったく効果なく逆に太った方おられます？？
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 10:24:15 ID:03ypfO4Q
今日もご苦労様（笑）
もういい加減見ていて痛々しいよ。
もういい加減見ていて痛々しいよ。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 11:51:56 ID:CDwyHP7i
痛々しいかね？
いろんな憶測をうむのも明確に認定イントラの紹介とか
していないからだし。
いろんな憶測をうむのも明確に認定イントラの紹介とか
していないからだし。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 12:07:33 ID:P5ZBVNEr
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 15:10:52 ID:03ypfO4Q
まだ続ける？
ホントご苦労様だよ・・ｗ
まぁ、普通の人が見れば同一人物がグダグダ文句言ってるって分かるからいいけどね。
当の本人はバレてないと思って好き勝手やってるけどねｗ
ホントご苦労様だよ・・ｗ
まぁ、普通の人が見れば同一人物がグダグダ文句言ってるって分かるからいいけどね。
当の本人はバレてないと思って好き勝手やってるけどねｗ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 16:03:56 ID:baXf3Yvu
家でDVD見ながらネジ締めやったりイントラの人たちのブログを読むのを楽しんでました。
エクササイズは良いと思ってるけど、、、憧れの人たちには気高くあってほしかった。残念です。
エクササイズは良いと思ってるけど、、、憧れの人たちには気高くあってほしかった。残念です。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 16:33:50 ID:4wsEPCYS
必死に火消ししてるのも一人だよねｗ
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 07:46:16 ID:jKopX6kA
誰だって悪口くらいいうだろ
ブログでやっちゃうのはアレだけど
ブログでやっちゃうのはアレだけど
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 15:01:47 ID:RWQx5Js/
久々に見てみたらヘンなのが一人で暴れてるな。何か恨みでもあるのか。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 16:16:49 ID:JCycK+Ey
腰をぐるんぐるん回すエクササイズの時はベリーダンスの曲のクラブミックスの
ＣＤを聞きながらやると、ノリノリで出来て、時間を忘れる。
ＣＤを聞きながらやると、ノリノリで出来て、時間を忘れる。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 23:44:02 ID:IiZaK4DD
YUKA姐はどうみてもその時期その時期のお気に入りがいて
馴れ合いベタベタグダグダの内輪ウケブログとなってから
嫌気がさしてきた。
今はお気に入りがＩ、Ｃ、Ｍ、Ｈでそれ以外のイントラの名前すら
出てこない。
暗に読んでる人が自分のことだとわかるような嫌味な感じもひしひしと
伝わってくるし、昔と違ってギスギスし過ぎた体系もこうはなりたくないなあと
思うので中級は買うのやめた。
２期イントラ募集は１期が大量になんらかの理由でやめたからかも？
馴れ合いベタベタグダグダの内輪ウケブログとなってから
嫌気がさしてきた。
今はお気に入りがＩ、Ｃ、Ｍ、Ｈでそれ以外のイントラの名前すら
出てこない。
暗に読んでる人が自分のことだとわかるような嫌味な感じもひしひしと
伝わってくるし、昔と違ってギスギスし過ぎた体系もこうはなりたくないなあと
思うので中級は買うのやめた。
２期イントラ募集は１期が大量になんらかの理由でやめたからかも？
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 00:19:43 ID:1F/Lio9T
ねえ、時が跳んでるの？話がかみ合わない
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 01:21:14 ID:A+4SqaQi
ネジ締めの出産経験がないイントラだと教え方が違うのかね？
緩んだことがないと締める感覚も分からないんだろうな、とふと思った。
緩んだことがないと締める感覚も分からないんだろうな、とふと思った。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 09:01:05 ID:MHwslYaA
I先生は出産どころか結婚もしてないみたいよ
今は姐のお気に入りみたいだけど、もともとエアロ畑みたいだし
そういう人のレッスンは全くエアロの要素が微塵もないのかと
言ったらどうなんだろ
この動きはネジ締め、この動きは･･･ってなんでもかんでも
はっきり線引きできるもんだろうか
姐自身もヨガをウオームアップで取り入れてるんだったら
どこまでがその境界なのか、どこからが違反だというのか
素人にもわかるように誰か教えてエロい人
今は姐のお気に入りみたいだけど、もともとエアロ畑みたいだし
そういう人のレッスンは全くエアロの要素が微塵もないのかと
言ったらどうなんだろ
この動きはネジ締め、この動きは･･･ってなんでもかんでも
はっきり線引きできるもんだろうか
姐自身もヨガをウオームアップで取り入れてるんだったら
どこまでがその境界なのか、どこからが違反だというのか
素人にもわかるように誰か教えてエロい人
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 09:10:23 ID:zccCEh4A
いい加減他所でやれ。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 13:01:03 ID:A+4SqaQi
I先生ってそうなんだ。
ビルダー上がりじゃなかったっけ？
かっこイイよね。
YUKA姐のブログに出てこない初代イントラの後釜さんが(未出産なので)どうなのかな、と気になったもので。
ビルダー上がりじゃなかったっけ？
かっこイイよね。
YUKA姐のブログに出てこない初代イントラの後釜さんが(未出産なので)どうなのかな、と気になったもので。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:19:10 ID:1k4MLvlv
関西のYイントラ、2/15のコメントで
＞私は、骨盤ねじ締めEXのレッスンは行っておりません。
って明言してた。
DVDにも出演してる方なのに何があった？
＞私は、骨盤ねじ締めEXのレッスンは行っておりません。
って明言してた。
DVDにも出演してる方なのに何があった？
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:03:04 ID:HvYLpNSA
品格の先生だよね。
何かあったとしか思えない。
だいたい何かあると床姐は意味深なブログかくからわかりやすいwww
床姐あるいはその取巻きｼｽﾀｰｽﾞとの間で
女のドロドロスジスジした世界がありそう～～
何かあったとしか思えない。
だいたい何かあると床姐は意味深なブログかくからわかりやすいwww
床姐あるいはその取巻きｼｽﾀｰｽﾞとの間で
女のドロドロスジスジした世界がありそう～～
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:09:51 ID:UyHzEJir
私がレッスンに通っているイントラが…。(涙
本当にドロドロしてるんだと身にしみました。
本当にドロドロしてるんだと身にしみました。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:51:51 ID:5ZKcc8nf
もういい加減にしろよ！
ブログ記事の勝手な推測で暴れてんじゃねーっての。
オチ板でスレたてれば？
いい加減迷惑なこと気づけよ！
ブログ記事の勝手な推測で暴れてんじゃねーっての。
オチ板でスレたてれば？
いい加減迷惑なこと気づけよ！
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:58:37 ID:HvYLpNSA
内部の方で同一人物のようですが、
いくら２ちゃんねるとはいえ
もうちょっと品のある言葉遣いでお願いします。
↓↓↓↓↓
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 09:10:23 ID:zccCEh4A
いい加減他所でやれ。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:51:51 ID:5ZKcc8nf
もういい加減にしろよ！
ブログ記事の勝手な推測で暴れてんじゃねーっての。
オチ板でスレたてれば？
いい加減迷惑なこと気づけよ！
いくら２ちゃんねるとはいえ
もうちょっと品のある言葉遣いでお願いします。
↓↓↓↓↓
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 09:10:23 ID:zccCEh4A
いい加減他所でやれ。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:51:51 ID:5ZKcc8nf
もういい加減にしろよ！
ブログ記事の勝手な推測で暴れてんじゃねーっての。
オチ板でスレたてれば？
いい加減迷惑なこと気づけよ！
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 22:42:23 ID:fymYOe6F
純粋にダイエットにだけ興味ある人間には迷惑だよ
そんな話ばっかじゃん最近の流れ
ここなんのためのスレなの？
そんな話ばっかじゃん最近の流れ
ここなんのためのスレなの？
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 23:44:15 ID:LiTysEU8
骨盤ねじしめだけであんなにスジスジ体型になるのでしょうか？有酸素運動なしであんなガリガリになれるんですか？
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 00:44:36 ID:TSmToZJN
食べ物や生活全般に気を配るようになるのでは？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 06:21:00 ID:IKOFdbsT
ねじ締めとＲＰＢ両方やったけど、ゴールである先生の体型どっちを
目指したいかといったら後者かな
姐さんはなんかメリハリないというか全部が細すぎて少年ぽすぎて
あんま魅力感じない
息先生のブログに「背中で男に間違えられた」とあるけどやっぱりねという
感じ
目指したいかといったら後者かな
姐さんはなんかメリハリないというか全部が細すぎて少年ぽすぎて
あんま魅力感じない
息先生のブログに「背中で男に間違えられた」とあるけどやっぱりねという
感じ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 11:17:25 ID:YH4O4C+T
私もスジスジに同意ﾉｼ
ｗ
ｗ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 12:24:10 ID:LbiEWMxt
あと茶色でカサカサなイメージ。
でもジーンズは格好良く似合いそうだが。
あめのもりさんとKyoさんはカービィで肌に潤いありそう。
でもジーンズは格好良く似合いそうだが。
あめのもりさんとKyoさんはカービィで肌に潤いありそう。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 17:17:40 ID:3PaVLxjJ
自分はkyoさんもあめのもりさんも生で見たことあるけど、kyoさんはちょっとムッチリすぎかも。
二の腕とかちょっと太すぎた。
あめのもりさんは、ちょうどよく引き締まっていていい感じ。
ユカさんは生で見たことはないけど全く無駄のない体だよね。
お尻がすごい小さそうで羨ましい！
二の腕とかちょっと太すぎた。
あめのもりさんは、ちょうどよく引き締まっていていい感じ。
ユカさんは生で見たことはないけど全く無駄のない体だよね。
お尻がすごい小さそうで羨ましい！
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 19:21:27 ID:TSmToZJN
40代後半になってスジスジした体型だと首回りが物凄く老けて見えるから内から外から余程ケアしないと悲惨だよ。
イントラは見られるのも仕事だから手抜きはしないだろうけどね。
イントラは見られるのも仕事だから手抜きはしないだろうけどね。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 22:08:23 ID:kZ09WF3L
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:11:18 ID:3PaVLxjJ
>>182
確かに肌すごく綺麗でした！
色白美人でしたし。
kyoさん、太っては無いです（人によってはデブになるかもしれないです）が、思った以上にムッチリしてた。
鍛えてガッチリ太い腕じゃなく、肉感的って感じです。
ところで皆さんは骨盤エクササイズは何をしていますか？
確かに肌すごく綺麗でした！
色白美人でしたし。
kyoさん、太っては無いです（人によってはデブになるかもしれないです）が、思った以上にムッチリしてた。
鍛えてガッチリ太い腕じゃなく、肉感的って感じです。
ところで皆さんは骨盤エクササイズは何をしていますか？
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:15:17 ID:gJtK5aZu
生Kyoさんは色白で綺麗オーラ半端無かったです。
ウエストくっきりくびれてて、背中から腰にかけてのS字カーブが凄いエロいです。
でもクールな知性も感じられ、潤いたっぷりの熟した感じで、女も惚れる「大人の女」でした。
ウエストくっきりくびれてて、背中から腰にかけてのS字カーブが凄いエロいです。
でもクールな知性も感じられ、潤いたっぷりの熟した感じで、女も惚れる「大人の女」でした。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 09:18:48 ID:jPMhxegs
そうなのか…kyoさんの新しい本を本屋で見たけど
何か「骨盤調整 ペルヴィスダンス」の頃より太って見えたよ
何か「骨盤調整 ペルヴィスダンス」の頃より太って見えたよ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 09:51:28 ID:0tgamrZW
やっぱスジスジしてるとエロくはないね
ある程度丸みをおびていてしまるところはしまってるボディが素敵
背中が男並にゴリゴリなんておそろしや～
さて今日も今からエクササイズに励もうっと
ある程度丸みをおびていてしまるところはしまってるボディが素敵
背中が男並にゴリゴリなんておそろしや～
さて今日も今からエクササイズに励もうっと
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 10:24:01 ID:WDtyP5RJ
ウェストのくびれを目指すならお尻歩きが手っ取り早い。
立って運動するのがダルイ時でもできる。
立って運動するのがダルイ時でもできる。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 22:10:23 ID:OLgsFzHY
YUKAさんの引き締まった体すごい憧れ＾＾
なんていったらまた馬鹿が暴れだすんだろうなｗ
このスレ最近どうしちゃったの？
私怨怖いわ。
なんていったらまた馬鹿が暴れだすんだろうなｗ
このスレ最近どうしちゃったの？
私怨怖いわ。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:51:47 ID:JbW7UPuT
またまたぶり返すの？
YUKAさんの体はすごい素敵。だけどブログ見てると人格的に？？？と思うだけ
YUKAさんの体はすごい素敵。だけどブログ見てると人格的に？？？と思うだけ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 00:15:56 ID:4kFS4tL7
イントラも下品なのが多い。神戸のＹイントラは、品格のなさについていけなかったのだろうか。。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 01:09:08 ID:SbfvZJ+M
また始まったよｗｗ
ここまでくるとマジ基地(ry
ここまでくるとマジ基地(ry
何か嫌がらせでもされたんかね？
執拗過ぎるｗ
執拗過ぎるｗ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 01:45:26 ID:BPguc4pg
>>188
こいつが蒸し返した犯人
こいつが蒸し返した犯人
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 09:27:50 ID:hzLdIlZ6
また一人、イントラがやめるらしいよ。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 09:35:20 ID:kPL5DYn5
そういう情報ってどこで仕入れるの？
どちらにせよイントラが一人じゃなくこうも何人もやめるのは
管理責任にも問題があるはず
あるいは責任者の人格そのものかもしれないけどｗ
あんまそういう内輪モメ見せられるとやっぱ引くわ
どちらにせよイントラが一人じゃなくこうも何人もやめるのは
管理責任にも問題があるはず
あるいは責任者の人格そのものかもしれないけどｗ
あんまそういう内輪モメ見せられるとやっぱ引くわ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:02:52 ID:sE6oRw18
同感！
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:10:55 ID:7sUSkxjy
エクササイズ自体は表層と深層の両方の筋肉を
低負荷高回数で筋トレしていて、ちゃんとやれば効果の出る
本当に良いプログラムなのに惜しいよね。
仲良しごっこのあげく内輪でもめたりしていないで、
もっとしっかりしたマネージメント会社に指針を頼めばいいのに。
低負荷高回数で筋トレしていて、ちゃんとやれば効果の出る
本当に良いプログラムなのに惜しいよね。
仲良しごっこのあげく内輪でもめたりしていないで、
もっとしっかりしたマネージメント会社に指針を頼めばいいのに。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:46:59 ID:n5GvZ6Li
ただ憧れてイントラになった所で所詮主婦の趣味程度なら続かないよ。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 14:05:16 ID:sE6oRw18
確かにネジ締めそのものはいいよね。YUKA姐はトラブルを作り出すタイプ？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 14:09:17 ID:kPL5DYn5
>仲良しごっこのあげく内輪でもめたりしていないで
足し蟹。
姐はﾍﾞﾀﾍﾞﾀ馴れ合い、えこひいき？の度が過ぎる希ガス。
いい時はﾍﾞﾀﾍﾞﾀﾗﾌﾞﾗﾌﾞ、嫌いになったらオマエ明日からイラネ、みたいな
非情な冷淡さを感じる。
>198
ただの憧れの主婦の趣味程度でｲﾝﾄﾗになれるなら
その資格試験自体ﾚﾍﾞﾙ低いってことも言えるんじゃないの
足し蟹。
姐はﾍﾞﾀﾍﾞﾀ馴れ合い、えこひいき？の度が過ぎる希ガス。
いい時はﾍﾞﾀﾍﾞﾀﾗﾌﾞﾗﾌﾞ、嫌いになったらオマエ明日からイラネ、みたいな
非情な冷淡さを感じる。
>198
ただの憧れの主婦の趣味程度でｲﾝﾄﾗになれるなら
その資格試験自体ﾚﾍﾞﾙ低いってことも言えるんじゃないの
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 15:25:05 ID:v+VlzCiX
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 19:05:03 ID:Qypx8tlS
背伸び??
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 22:12:51 ID:Sl8t8gB8
ねじ締めが正しくできるかどうか自分ではわからず
一度近くのイントラさんに見てもらおうかと悩み中･･･
実際にレッスン受けてるかたいますか？
一度近くのイントラさんに見てもらおうかと悩み中･･･
実際にレッスン受けてるかたいますか？
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 22:55:22 ID:4kFS4tL7
受けてみたけど、やっぱ主婦の趣味程度って感じで、イントラっぽくなかった。普段スポーツクラブでエアロやってるから余計にそう思ったのかもしれないが。
わらけた。ユカさん自体が素人っぽいからね。
わらけた。ユカさん自体が素人っぽいからね。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 00:03:03 ID:X0O/A+Tx
鳴り物入りをのぞいてみたくて公開レッスン受けました。
まっ、DVDと同じだったなぁって感じです。
インストラクションがいまいちで、私の行ってるジムのイントラさんの方が
ずっとわかりやすく体型も美しいと思いました。
私はＹＵＫＡさんの身体にそれほどの魅力を感じることができず支払った一万円に後悔しました。
でも感涙する人も何人かいて宗教じみた雰囲気で、彼女に強いカリスマ性を感じる人もいるんだと思いましたよ。
骨盤底筋トレーニングはおしっこを数回に分けてすると鍛えられると
泌尿器科のドクターの講演で聴きました。
ネジ締めも同様かと思いますが、一番新しいムック本が比較的わかりやすいんじゃないでしょうか。
あとお腹をググーーと凹ますのはピラティスで言うところのスクープ、
もしくはスロトレで有名な東京大学の石井直方教授の勧めるドローイングですね。
どちらももちろん連動するインナーマッスルを使うので骨盤底筋群も意識して行います。
バレエの時のお腹の引き上げの際も、お尻を出さないで骨盤立てて内腿側に力を寄せ、
肩甲骨寄せて鎖骨開きますので同じかと。
結局基本は皆同じです。あとは自分のお好みと相性でしょうか？！
まっ、DVDと同じだったなぁって感じです。
インストラクションがいまいちで、私の行ってるジムのイントラさんの方が
ずっとわかりやすく体型も美しいと思いました。
私はＹＵＫＡさんの身体にそれほどの魅力を感じることができず支払った一万円に後悔しました。
でも感涙する人も何人かいて宗教じみた雰囲気で、彼女に強いカリスマ性を感じる人もいるんだと思いましたよ。
骨盤底筋トレーニングはおしっこを数回に分けてすると鍛えられると
泌尿器科のドクターの講演で聴きました。
ネジ締めも同様かと思いますが、一番新しいムック本が比較的わかりやすいんじゃないでしょうか。
あとお腹をググーーと凹ますのはピラティスで言うところのスクープ、
もしくはスロトレで有名な東京大学の石井直方教授の勧めるドローイングですね。
どちらももちろん連動するインナーマッスルを使うので骨盤底筋群も意識して行います。
バレエの時のお腹の引き上げの際も、お尻を出さないで骨盤立てて内腿側に力を寄せ、
肩甲骨寄せて鎖骨開きますので同じかと。
結局基本は皆同じです。あとは自分のお好みと相性でしょうか？！
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 01:01:22 ID:P3+TUVvL
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 02:58:58 ID:T41Fzi/d
たんぱん
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 08:33:00 ID:c9nkBrvq
実際ネジ締めの効果はどうですか？
VOL.1を３ヶ月続けていますが、時間がかかる割にいまいち効果がわかりません。
お腹はちょっと凹んだけど、脚が全然細くならない…
VOL.1を３ヶ月続けていますが、時間がかかる割にいまいち効果がわかりません。
お腹はちょっと凹んだけど、脚が全然細くならない…
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 09:13:41 ID:X0O/A+Tx
ネジ締めはお腹に効くと思いますが、腰回しがよりくびれには効くと思います。
脚は太ももの前側を使うと四角くて太い足になるそうなので、
いつも意識的に骨盤立て気味にして裏側と内腿を中心に絞ってますが、
ＲＰＢのバックスピンは内腿の引き締めに効果がありました。
太もも裏側の引き締めはデッドリフト（ヒップヒンジ）が良いと思います。
あと、真央ちゃんもトレーニングでやっていたウオーキングランジ。（体幹意識で）
脚は太ももの前側を使うと四角くて太い足になるそうなので、
いつも意識的に骨盤立て気味にして裏側と内腿を中心に絞ってますが、
ＲＰＢのバックスピンは内腿の引き締めに効果がありました。
太もも裏側の引き締めはデッドリフト（ヒップヒンジ）が良いと思います。
あと、真央ちゃんもトレーニングでやっていたウオーキングランジ。（体幹意識で）
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 10:03:16 ID:PiAYeiyD
姐の来日公開ﾚｯｽﾝの１万円は高すぎ！
涙ぐんだり抱き合ってる姿はまさにｶﾙﾄ宗教の集会？
ﾊﾞﾘにﾝ百万と稼いで帰れるんだから涙ぐらい安いもんでしょうな
情緒不安定だからすぐ涙なんて出せそう
>>205ﾀﾝの言うように基本は同じ
それをどう表現するか、なんとﾈｰﾐﾝｸﾞしてるかの違い
独自のﾒｿｯﾄﾞだの言っても業界内ではpgr
涙ぐんだり抱き合ってる姿はまさにｶﾙﾄ宗教の集会？
ﾊﾞﾘにﾝ百万と稼いで帰れるんだから涙ぐらい安いもんでしょうな
情緒不安定だからすぐ涙なんて出せそう
>>205ﾀﾝの言うように基本は同じ
それをどう表現するか、なんとﾈｰﾐﾝｸﾞしてるかの違い
独自のﾒｿｯﾄﾞだの言っても業界内ではpgr
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 10:06:20 ID:yvGI3B+8
真央ちゃんとかｷﾒｴ
死ねマオタ
死ねマオタ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 12:06:26 ID:iP8Rj4nJ
ほぼ同一認定だが一体何が目的なの？
恨み？ただの暇人？
恨み？ただの暇人？
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 12:24:12 ID:YRVfRKZd
参考になってるから必死に火消ししなくていい。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:18:31 ID:wT1xhjF6
同一人物は火消しの人でしょ。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 22:37:41 ID:POgL/qf8
>>204
そうなんですか。
主婦の趣味でも要点つかんで教えてもらえればいいけど
イントラさんの中で差がありそうだなー。
一番近所のイントラさんなんてYUKAさんブログで
ほとんど名前出てきたことないよ。
そうなんですか。
主婦の趣味でも要点つかんで教えてもらえればいいけど
イントラさんの中で差がありそうだなー。
一番近所のイントラさんなんてYUKAさんブログで
ほとんど名前出てきたことないよ。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 06:16:47 ID:zyeSBivb
でも今や誰がイントラ続けてるのかわかんなくない？
そのままイントラさんがブログ続けていても
最近ネジ締めのこと書いてないってことはイントラ辞めたのかな？
とか推測するしかないというか。
床さんも公式ブログにも関わらず私的内容てんこ盛りの割に
大事なイントラ一覧部分をなぜか削除しちゃったし・・・・・
イントラのその先の生徒さんたちのこと
まるで考えてない公式ＨＰの作りだと思う。
イントラのレッスン受けたい人がどうすればいいのかがわかんないＨＰって
どうなの～～
そのままイントラさんがブログ続けていても
最近ネジ締めのこと書いてないってことはイントラ辞めたのかな？
とか推測するしかないというか。
床さんも公式ブログにも関わらず私的内容てんこ盛りの割に
大事なイントラ一覧部分をなぜか削除しちゃったし・・・・・
イントラのその先の生徒さんたちのこと
まるで考えてない公式ＨＰの作りだと思う。
イントラのレッスン受けたい人がどうすればいいのかがわかんないＨＰって
どうなの～～
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 17:24:13 ID:WSIlWdNc
一連の流れ見たけど、なんでそんなことずっと気にしてんの？ｗ
日本に事務局できたみたいだしそんなにずっと気になってるんならメールしたら？
あと公式HPだけど別にいらないんじゃない？
大手スポクラでもないし、ずっとそういうスタンスでやってきた人だし。
気になるならどんどん問い合わせりゃいい、たったそれだけｗ
日本に事務局できたみたいだしそんなにずっと気になってるんならメールしたら？
あと公式HPだけど別にいらないんじゃない？
大手スポクラでもないし、ずっとそういうスタンスでやってきた人だし。
気になるならどんどん問い合わせりゃいい、たったそれだけｗ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 19:48:13 ID:z/RBEUFm
名古屋のイントラも返上されましたね。ブログを愛好してたのでショック！（泣）
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 19:51:45 ID:z/RBEUFm
公開レッスンのお手伝いしてた名古屋のイントラも返上されましたね。
ブログを愛好してたのでショック！
どうなっているんでしょう？
ブログを愛好してたのでショック！
どうなっているんでしょう？
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 21:13:25 ID:ulIMLUxL
名古屋のSさんまで･･･
「事務局」の存在感が増す一方で他のイントラは離れていく。
これでいいのか？
「事務局」の存在感が増す一方で他のイントラは離れていく。
これでいいのか？
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 22:43:28 ID:zyeSBivb
ほんとだー。今ブログ読んできた。返上するイントラ続出！
スジスジ→お気に入りとして残留
スジスジじゃない→資格返上汁！
だったりしてｗ
だって名古屋のＳイントラのボディはすごく綺麗だと思う
スジスジ→お気に入りとして残留
スジスジじゃない→資格返上汁！
だったりしてｗ
だって名古屋のＳイントラのボディはすごく綺麗だと思う
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 08:10:26 ID:1RQ4DN6K
骨盤エクササイズをしっかり教えてくれればいいだけなのに、ゴチャゴチャしてるね。
各イントラのブログを見てもプライベートな内容が多いと主婦の井戸端会議っぽくて引くわ。
品格ボディさんは好印象だからレッスンを受けてみたい。
各イントラのブログを見てもプライベートな内容が多いと主婦の井戸端会議っぽくて引くわ。
品格ボディさんは好印象だからレッスンを受けてみたい。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 10:40:30 ID:G9GA6Pze
>>222
品格とか使ってるとスイーツ乙wとか思ってしまう
品格とか使ってるとスイーツ乙wとか思ってしまう
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 10:52:13 ID:g3GTUbcZ
本日の姐ブログも意味ありげに攻撃的！
わかる人にだけわかればいいってことでしょね。
なんだかなぁー
わかる人にだけわかればいいってことでしょね。
なんだかなぁー
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 11:12:13 ID:ICKjWtzH
うわー、なんか性格悪さというかイジワルさが滲み出てるねー
いつも唐突なたとえ話のときや含みを持たせた言い回しのときって
誰かに対して攻撃してるっていうのがわかるから読んでて気分悪い。
結局それって今日のブログ内容の言葉を借りるなら
自分の悩みであり愚痴なんじゃないのって話ｗ
私は誰がなんといおうとこういう人間なのよ！
私は誰にもふりまわされず自分の道を行くわ！
･･･って割に、いつも周りが気になって気になって仕方ない様子www
いつも唐突なたとえ話のときや含みを持たせた言い回しのときって
誰かに対して攻撃してるっていうのがわかるから読んでて気分悪い。
結局それって今日のブログ内容の言葉を借りるなら
自分の悩みであり愚痴なんじゃないのって話ｗ
私は誰がなんといおうとこういう人間なのよ！
私は誰にもふりまわされず自分の道を行くわ！
･･･って割に、いつも周りが気になって気になって仕方ない様子www
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 11:57:55 ID:1RQ4DN6K
ブログ見てきた。
ダメだ、どうしてもTバックの紐が気になって仕方ない。あのホットパンツなら下着要らないでしょう。クロッチ付ホットパンツを自作すればいいのに。
ダメだ、どうしてもTバックの紐が気になって仕方ない。あのホットパンツなら下着要らないでしょう。クロッチ付ホットパンツを自作すればいいのに。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 15:24:51 ID:g3GTUbcZ
まるｋさんも辞めるって・・
マイナス方向へのスパイラルだわーーー
こんなゴタゴタ、「ネジ締めエクサ」自体が、可哀相。
マイナス方向へのスパイラルだわーーー
こんなゴタゴタ、「ネジ締めエクサ」自体が、可哀相。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 15:55:21 ID:1RQ4DN6K
ネジのイントラが続々辞めてるけど第一期認定から一年も経ってないよ？
簡単になれるから簡単に辞めてしまうんだね、若しくは方向転換か。
簡単になれるから簡単に辞めてしまうんだね、若しくは方向転換か。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 17:01:33 ID:ZApBNkED
憶測で熱くなれるってすごいね。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 20:05:12 ID:ICKjWtzH
簡単に辞めるって言ったってさ～～
別にわざわざ返上しなくても続けることはできるはずなのに
「敢えて」「わざわざ」返上するのは、よほど腹に据えかねることが
あるからじゃないかと憶測で熱くなってみるテスト。
別にわざわざ返上しなくても続けることはできるはずなのに
「敢えて」「わざわざ」返上するのは、よほど腹に据えかねることが
あるからじゃないかと憶測で熱くなってみるテスト。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 21:02:47 ID:ICKjWtzH
連投スマソ。
東京○ｋイントラのブログ見てきた。コメントも早速入ってる。
名古屋のＳイントラ同様、事務局との対立なのかな。
（あ、これも憶測です）
事務局って姐とは別人の運営なの？
でも姐も意味深ブログ書いてるし無関係ってこともなさそうね。
（もちろんこれも憶測）
なんか面倒な世界を見せられて、末端の生徒には迷惑な話だわあ
（これ、事実）
東京○ｋイントラのブログ見てきた。コメントも早速入ってる。
名古屋のＳイントラ同様、事務局との対立なのかな。
（あ、これも憶測です）
事務局って姐とは別人の運営なの？
でも姐も意味深ブログ書いてるし無関係ってこともなさそうね。
（もちろんこれも憶測）
なんか面倒な世界を見せられて、末端の生徒には迷惑な話だわあ
（これ、事実）
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 22:23:43 ID:t5lJDTgm
ネットウォッチはネットウォッチ板に行きなよ
ネットウォッチはここでやることじゃないでしょ
ネットウォッチはここでやることじゃないでしょ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 00:05:40 ID:rjX5B/zT
ほかにネタないし、参考になってるってば。
ネタあるなら書いてください。
ネタあるなら書いてください。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 00:23:03 ID:Z8jBMFPO
なんの参考になってるんだ？ｗ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 05:49:05 ID:cbg7AQ/R
事務局と、辞めていくイントラの方向性の違いって何だろう…？
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 09:03:29 ID:CXH74+AK
イントラの私生活とか人格とか別にどうでもいい。
問題は、そのエクササイズに効き目があるかどうかや。
問題は、そのエクササイズに効き目があるかどうかや。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 09:13:48 ID:rjX5B/zT
>>234
カルトみたいな団体には、近づきたくないでしょうｗ
カルトみたいな団体には、近づきたくないでしょうｗ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 10:52:28 ID:oBeDIndo
ほんとカルト化してる。
DVDつけてエクササイズする気になれない。
DVDつけてエクササイズする気になれない。
組織が大きくなってくると、こういう問題は出てくるものじゃない？
だから事務局が出来たんじゃないのかな？
エクササイズは効果が絶大だし、今までやったダイエットの中で
一番痩せたから、これからも続けていくつもりです。
だから事務局が出来たんじゃないのかな？
エクササイズは効果が絶大だし、今までやったダイエットの中で
一番痩せたから、これからも続けていくつもりです。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 16:26:39 ID:RKm7KjxN
私はマキノ出版ムック（表紙が水色のです）を買ったのが
きっかけでネジ締めに出会いました。
YUKAさんのHPにその本も最初は紹介されていたはずですが
いつからか削除されてしまい、
イントラさんも誰もあの本を紹介しなくなりましたよね。
あの出版社とも何かトラブルがあったんじゃないかと思います。
出版社の担当さんのことも一時はいじりまくっていたのに
今は全く出てきませんし。
YUKAさんとお付き合いするわけじゃないんで
人格とか確かに関係ないですが、やっぱりトラブルばかり
目に付くと、こんな風になりたいなあとは思えなくなってきました。
割り切ってやれる方はそれでいいとは思いますし
いやな人は離れていけばいいと思います。
きっかけでネジ締めに出会いました。
YUKAさんのHPにその本も最初は紹介されていたはずですが
いつからか削除されてしまい、
イントラさんも誰もあの本を紹介しなくなりましたよね。
あの出版社とも何かトラブルがあったんじゃないかと思います。
出版社の担当さんのことも一時はいじりまくっていたのに
今は全く出てきませんし。
YUKAさんとお付き合いするわけじゃないんで
人格とか確かに関係ないですが、やっぱりトラブルばかり
目に付くと、こんな風になりたいなあとは思えなくなってきました。
割り切ってやれる方はそれでいいとは思いますし
いやな人は離れていけばいいと思います。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 16:55:53 ID:cbg7AQ/R
地方のイントラが辞めると、受け皿がないから末端の生徒が困るね。
みんながみんな、東京や大阪まで行けないから。
みんながみんな、東京や大阪まで行けないから。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 18:26:23 ID:Z0uvl7YI
昨年７月頃、あるイントラさんがマキノ出版の雑誌上で、
別エクササイズを紹介してしまったことから除名されています。
そのことも関係あると思いますよ。
ブログでショッキングな印象を受けましたから。
別エクササイズを紹介してしまったことから除名されています。
そのことも関係あると思いますよ。
ブログでショッキングな印象を受けましたから。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 19:48:04 ID:RKm7KjxN
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 21:28:51 ID:4SwcztDW
憶測で言ってるのも何なので
事務局にメールで問い合わせてみました。
神戸とフランスの方はねじ締めイントラじゃなくなったのか、
YUKAさんブログから認定イントラのリンクが消されてるのはなぜか。
認定イントラに関しては第二期メンバーが決まってから
YUKAさんブログで改めて全員の紹介があるようです。
神戸とフランスに関しては回答なしでした。
メールしたのはSさんとMさんが資格返上宣言する前です。
事務局にメールで問い合わせてみました。
神戸とフランスの方はねじ締めイントラじゃなくなったのか、
YUKAさんブログから認定イントラのリンクが消されてるのはなぜか。
認定イントラに関しては第二期メンバーが決まってから
YUKAさんブログで改めて全員の紹介があるようです。
神戸とフランスに関しては回答なしでした。
メールしたのはSさんとMさんが資格返上宣言する前です。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 23:54:15 ID:RKm7KjxN
これで１期のイントラさんは３月末で何人辞められるのでしょう？
すでに埼玉のお二人。
神戸、フランス、名古屋、東京、これで６名は確定ですか？
仙台や千葉も、なんだか返上をにおわすようなブログ書いていますね。
この状況、尋常じゃないですよね。
通っていた生徒さんたちは皆どうするんでしょう。
すでに埼玉のお二人。
神戸、フランス、名古屋、東京、これで６名は確定ですか？
仙台や千葉も、なんだか返上をにおわすようなブログ書いていますね。
この状況、尋常じゃないですよね。
通っていた生徒さんたちは皆どうするんでしょう。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 03:10:26 ID:Prm7CWQZ
埼玉の一人はヨガを教えてるね
神戸の人も違う本紹介してるし
神戸の人も違う本紹介してるし
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 08:15:29 ID:s+YOKmLl
事務局の方針＝YUKA姐の方針？
二期選考も一期のときより厳しいみたいだし。
最初にねじ締めを取り上げてくれた雑誌社も
有名じゃないうちから信じてついてくれてた人も
結果的に切り捨てのようなことになってるよね･･･
二期選考も一期のときより厳しいみたいだし。
最初にねじ締めを取り上げてくれた雑誌社も
有名じゃないうちから信じてついてくれてた人も
結果的に切り捨てのようなことになってるよね･･･
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 08:28:16 ID:TtnxYtMb
＞最初にねじ締めを取り上げてくれた雑誌社も
有名じゃないうちから信じてついてくれてた人も
結果的に切り捨て
でも今朝のブログはいつもの含みと思わせぶりたっぷり。
これこれこういう理由で契約切れたと書いてくれた方が、
傷つける人も少ないと思うのに、はっきり明示できないのかなぁ。
有名じゃないうちから信じてついてくれてた人も
結果的に切り捨て
でも今朝のブログはいつもの含みと思わせぶりたっぷり。
これこれこういう理由で契約切れたと書いてくれた方が、
傷つける人も少ないと思うのに、はっきり明示できないのかなぁ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 10:25:27 ID:iuwJFhwS
ここで暴れてる基地外が一番カルトな件についてｗ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 14:30:48 ID:Eb039tOj
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 18:46:45 ID:Te9ePfFh
YUKAさんのやり方に？？？だったけど、こうやってみてると少し気の毒になってきた。
ネジ締めそのものはとても良いと思ってるので、YUKAさんも考え方を柔軟にして
慕ってくれてた人が、嫌な思いや悲しい思いをしないような対応ができないものでしょうか？
このままだと今後、新しいイントラさんを養成しても同じことだと思う。
ネジ締めそのものはとても良いと思ってるので、YUKAさんも考え方を柔軟にして
慕ってくれてた人が、嫌な思いや悲しい思いをしないような対応ができないものでしょうか？
このままだと今後、新しいイントラさんを養成しても同じことだと思う。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 19:24:11 ID:/K0M/zMu
ここ読んでいることは確かだよね。
前に「攻撃に負けない」みたいなこと書いてあったもんね。
だいたいさ～
自分が認定したインストラクターに対して同じように接しない
のが問題よ。
３人だけイントラの上に昇格させて、本部？事務局にさせるなんて。
自分の考えに従う人いがいは切り捨てるって考えでしょ。
だいたい、あの素人同然のＤＶＤでバリの怪しい曲を使ってますが、
著作権使用料払っているのかしら？？それも信用できない
それ自体もごまかしていそう。
自分が大きくなるために、慕ってくれて無償で手伝いをしてくれる人には
優しいのよね。
あの骨盤えくささいずだって商標登録してますが、
いろいろなエクササイズのよせあつめではないのかしら？
ちゃんと辞められたイントラさんとも向き合ってくれたのかな？
もともとは、埼玉のず○○さんや○こさんのおかげで
有名になったのに。
恩をあだで返す人なんだね。
今日のブログの写真も痩せすぎて好みでない。
前に「攻撃に負けない」みたいなこと書いてあったもんね。
だいたいさ～
自分が認定したインストラクターに対して同じように接しない
のが問題よ。
３人だけイントラの上に昇格させて、本部？事務局にさせるなんて。
自分の考えに従う人いがいは切り捨てるって考えでしょ。
だいたい、あの素人同然のＤＶＤでバリの怪しい曲を使ってますが、
著作権使用料払っているのかしら？？それも信用できない
それ自体もごまかしていそう。
自分が大きくなるために、慕ってくれて無償で手伝いをしてくれる人には
優しいのよね。
あの骨盤えくささいずだって商標登録してますが、
いろいろなエクササイズのよせあつめではないのかしら？
ちゃんと辞められたイントラさんとも向き合ってくれたのかな？
もともとは、埼玉のず○○さんや○こさんのおかげで
有名になったのに。
恩をあだで返す人なんだね。
今日のブログの写真も痩せすぎて好みでない。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 19:37:07 ID:Te9ePfFh
ネジ締め事務局はこういったことをYUKAさんに進言できないんでしょうか？
それと汚い攻撃的な言葉でYUKAさんを擁護する人、YUKAさんのイメージを
ますます悪くするだけだよ。
それと汚い攻撃的な言葉でYUKAさんを擁護する人、YUKAさんのイメージを
ますます悪くするだけだよ。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 20:33:11 ID:+KdlgaJF
>>253
んなこと2ちゃんで言っても意味ないから
真剣に考えてるならあなたが
該当の関係各所にメルでも電話でもすればいいよ
あと壁でもｦﾁ板でもいいけど
そろそろヲチスレ立ててやったらどうかね？
その方が思う存分ｲﾀﾀ観察できるよ
んなこと2ちゃんで言っても意味ないから
真剣に考えてるならあなたが
該当の関係各所にメルでも電話でもすればいいよ
あと壁でもｦﾁ板でもいいけど
そろそろヲチスレ立ててやったらどうかね？
その方が思う存分ｲﾀﾀ観察できるよ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 20:39:58 ID:Eb039tOj
事務局が誰が運営だか知らないけど、姐にこびてそうだもんねー
無理でそ？
姐のまわりはYESマンのみ。
初期にいたバリのイントラもあぼーん
まともな感覚の人間は姐との付き合いは長続きしない
続いてるのはむしろ変人
無理でそ？
姐のまわりはYESマンのみ。
初期にいたバリのイントラもあぼーん
まともな感覚の人間は姐との付き合いは長続きしない
続いてるのはむしろ変人
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 20:47:14 ID:/K0M/zMu
今日の日記は、ねじ締めブログはじめた当初に出会った人々に感謝とか
今頃になってもね・・・
ここ見てるから、「こう書けば攻撃されないでしょ」みたいか感じありありでした。
１期生のイントラ認定の前に
「ねじ締め以外はレッスンではやってはダメです」ってはっきり示せば被害者も
少なかったはず。
そんな厳しい制約があれば、イントラにならなかったわよね。
３０万円もかけてイントラ資格とったのに、
後から「あれだめ、これダメ」なんてひどいわ。
あの時１０人以上はイントラになったはずだから３００万円くらいも売り上げ
があったはず。
で・・・スタジオ使用料なんて、１時間７千円弱。
教本だってショぼいものだしね。
丸儲けじゃないの？？？
今頃になってもね・・・
ここ見てるから、「こう書けば攻撃されないでしょ」みたいか感じありありでした。
１期生のイントラ認定の前に
「ねじ締め以外はレッスンではやってはダメです」ってはっきり示せば被害者も
少なかったはず。
そんな厳しい制約があれば、イントラにならなかったわよね。
３０万円もかけてイントラ資格とったのに、
後から「あれだめ、これダメ」なんてひどいわ。
あの時１０人以上はイントラになったはずだから３００万円くらいも売り上げ
があったはず。
で・・・スタジオ使用料なんて、１時間７千円弱。
教本だってショぼいものだしね。
丸儲けじゃないの？？？
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 21:07:13 ID:s+YOKmLl
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 22:32:20 ID:Te9ePfFh
結局、YUKAさんは思い上がってしまって、ネジ締め普及のために尽力してくれた人たちへ
感謝の気持ちがなかったということでしょうね。
感謝の気持ちがなかったということでしょうね。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 23:05:28 ID:iuwJFhwS
YUKAのことを考えすぎてｦﾁ板へ行けなどの真っ当なﾚｽが見られないみたいだねｗ
人の迷惑考えないでいつまでもこんなことやって。
自分のやってることを良く考えてから人の文句を言えよー。
人の迷惑考えないでいつまでもこんなことやって。
自分のやってることを良く考えてから人の文句を言えよー。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 23:35:59 ID:wPaDD7UA
>>259
こういうレスを見て、擁護必死とか思う人もいるかもしれないけど、
骨盤で検索してきた人はこの流れ見たらびっくりしちゃうと思うよ
ヲチ板行けば問題なくあれこれ言えるしそうしたほうがいいと思うよ
こういうレスを見て、擁護必死とか思う人もいるかもしれないけど、
骨盤で検索してきた人はこの流れ見たらびっくりしちゃうと思うよ
ヲチ板行けば問題なくあれこれ言えるしそうしたほうがいいと思うよ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 23:53:44 ID:lJ7WMB7s
こんな流れが続くくらいなら前のＲＰＢコメだらけのほうがまだよかった
あれはまだスレの趣旨にそってたわけだし
あれはまだスレの趣旨にそってたわけだし
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 23:55:03 ID:iuwJFhwS
>>260
だから自分はｦﾁｽﾚ行ってほしいと願ってるが。
しかし当の本人は真っ当なﾚｽには目が行かないみたいなんだよ。
火消しと勝手に決め付けられ、散々やり放題。
ここまでするのって何か相当恨みでもあるのか。
YUKA姐よりも情緒不安定かと。
だから自分はｦﾁｽﾚ行ってほしいと願ってるが。
しかし当の本人は真っ当なﾚｽには目が行かないみたいなんだよ。
火消しと勝手に決め付けられ、散々やり放題。
ここまでするのって何か相当恨みでもあるのか。
YUKA姐よりも情緒不安定かと。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 00:00:25 ID:h2SPzWzO
>>261
RPBの時のほうが全然マシだったね。
買ったよ報告なんて今に比べたら可愛いもんだよ。
YUKA姐のネジ締めエクササイズについて語るなら構わない。
しかしこの流れは主にブログの内容で熱くなってエクササイズと関係無い。
ブログや各イントラの返上だの何だの、下品だのそういうの語りたいならｦﾁ板行け。
いつまでこういう忠告を無視して続けるつもり？
RPBの時のほうが全然マシだったね。
買ったよ報告なんて今に比べたら可愛いもんだよ。
YUKA姐のネジ締めエクササイズについて語るなら構わない。
しかしこの流れは主にブログの内容で熱くなってエクササイズと関係無い。
ブログや各イントラの返上だの何だの、下品だのそういうの語りたいならｦﾁ板行け。
いつまでこういう忠告を無視して続けるつもり？
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 00:10:13 ID:Y4wx3t5E
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 00:40:50 ID:He1dfyYx
イントラ話してる暇あったら
自分のネジ締めろよー
ミカコさんのインスパイリングはこのスレかな？体験談見たいのだけど今さらかしら。
自分のネジ締めろよー
ミカコさんのインスパイリングはこのスレかな？体験談見たいのだけど今さらかしら。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 06:30:27 ID:VQjhe1qW
>>263
YUKA姐のネジ締めエクササイズについて語るなら構わない
仕切るのはいいけどw
だったら自分もエクサについて語れば？有意義な情報のひとつでも入れて。
床姐の下品な内容を指摘する語りも、それを阻止する語りも、
有意義でない内容であるという意味からしてどっちもどっちだろうが
YUKA姐のネジ締めエクササイズについて語るなら構わない
仕切るのはいいけどw
だったら自分もエクサについて語れば？有意義な情報のひとつでも入れて。
床姐の下品な内容を指摘する語りも、それを阻止する語りも、
有意義でない内容であるという意味からしてどっちもどっちだろうが
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 09:06:11 ID:34FMPg1J
おまえもな。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 09:17:31 ID:GBHJq870
新しいネタ投下が一番の火消しになるのにね。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 11:18:24 ID:Cx1T3zrm
確かに。
RPBが追い出された時みたいな流れだね。
RPBが追い出された時みたいな流れだね。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 15:42:51 ID:KrSZAAsb
ねじ締め信者がＲＰＢ追い出したのに
内紛が起きてグダグダになったでござる、の巻き
内紛が起きてグダグダになったでござる、の巻き
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:13:04 ID:ws8hx/ZP
RPB追い出したのってネジ締め信者じゃなくね？
ってかネジ締め信者ってなに？笑
それと、>>266はすごい屁理屈だなｗ
別に火消しとかじゃなくてそろそろ迷惑だろって話。
これ以降は本当にヲチ板へ行ってくれよな！
ってかネジ締め信者ってなに？笑
それと、>>266はすごい屁理屈だなｗ
別に火消しとかじゃなくてそろそろ迷惑だろって話。
これ以降は本当にヲチ板へ行ってくれよな！
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:20:14 ID:ws8hx/ZP
>>265
インスパこのスレでいいと思うよ。
インスパはミクシーで知ったけど、ほぼ矢上氏（整体師）の「自力整体」の丸写しみたい。
元々ミカコさんが矢上氏に師事していたみたいだけど…。
だからインスパやるなら自力整体のほうがいいのかもしれん。
でも尼とかのレビューは結構いいね、インスパ。
インスパこのスレでいいと思うよ。
インスパはミクシーで知ったけど、ほぼ矢上氏（整体師）の「自力整体」の丸写しみたい。
元々ミカコさんが矢上氏に師事していたみたいだけど…。
だからインスパやるなら自力整体のほうがいいのかもしれん。
でも尼とかのレビューは結構いいね、インスパ。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:30:09 ID:TQgc8qcS
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:36:21 ID:ws8hx/ZP
スレ立てもいいけどどうしてまたダイエット板に・・。
注意書きをしてきたけど。
ネジ締めこれからやろうとしている人とか、あの流れを見たら驚くだろ。
しかもここはダイエット板なのだから、あくまでエクササイズ内容を語るべきだよ。
どうせ信者乙とか言うんだろうけどなｗ
注意書きをしてきたけど。
ネジ締めこれからやろうとしている人とか、あの流れを見たら驚くだろ。
しかもここはダイエット板なのだから、あくまでエクササイズ内容を語るべきだよ。
どうせ信者乙とか言うんだろうけどなｗ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:43:12 ID:TQgc8qcS
ねじ締めエクサそのものについて語りたいから
ダイエット板に立てました。
ダイエット板に立てました。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:46:44 ID:ws8hx/ZP
このスレの流れを見て空気嫁。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:46:57 ID:gaLk4zsT
もう悪口聞くの疲れたよね、てか内部事情とか正直どうでもいい
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 00:45:49 ID:+r57g0WQ
うん、ブログとかまでいちいち読んでないし
だったらここに愚痴書くな。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 01:13:49 ID:cxQYjjr/
え？
>>277や>>278はロムってただけでカキコはしてないって事なんじゃないの？
自分もネジ締めはやってないし、この流れには辟易。
最近ｋｙｏさんｎ骨盤8の字を始めた。
でも生理が始まりストップ。。。
お尻が小さくなりたい。
>>277や>>278はロムってただけでカキコはしてないって事なんじゃないの？
自分もネジ締めはやってないし、この流れには辟易。
最近ｋｙｏさんｎ骨盤8の字を始めた。
でも生理が始まりストップ。。。
お尻が小さくなりたい。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 02:28:19 ID:+4bwTwBD
kyoさんはふくよか系じゃね？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 07:19:54 ID:xSMDVIPm
>>280
ブログ読まないとか、内部事情がどうのなんていちいち書く必要はないかと。
ブログ読まないとか、内部事情がどうのなんていちいち書く必要はないかと。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 11:54:22 ID:6gIOj1Om
わたしも、ネジ締めもうヤダ！うんざり！！になった。
これからは明るく楽しい裏表のないRPB楽しんでやります。
あっちのスレに引っ越しまーす。
これからは明るく楽しい裏表のないRPB楽しんでやります。
あっちのスレに引っ越しまーす。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 14:47:22 ID:chYPwe8V
案の定あっちのスレで始まったよｗ
まぁこっち平和になればいっか。
あっちでまた一人寂しく暴れてれば。
kyoさんってちょっと前にも話題になってたけどけっこうふくよかだよね。
まぁそれが女性らしくていいんじゃない？
肌はめちゃくちゃキレイだよ！色白で！
まぁこっち平和になればいっか。
あっちでまた一人寂しく暴れてれば。
kyoさんってちょっと前にも話題になってたけどけっこうふくよかだよね。
まぁそれが女性らしくていいんじゃない？
肌はめちゃくちゃキレイだよ！色白で！
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 15:45:00 ID:U/o2RYTr
で、結局ネタはないわけね。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 16:22:40 ID:jTEQiY+8
Kyoさんのヨギーのレッスンも、
自力整体っぽい内容な気がするのですが、
痩せたり引き締まったりするよりは、
ボディラインを整えるという
コンセプトなのでしょうか。
たしかにふっくらされています。
動きはなめらかでセクシー。
自力整体っぽい内容な気がするのですが、
痩せたり引き締まったりするよりは、
ボディラインを整えるという
コンセプトなのでしょうか。
たしかにふっくらされています。
動きはなめらかでセクシー。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 20:11:27 ID:+4bwTwBD
kyoさんのCMをつべで見たけどドッキリするよ。
ムッチリしててウェスとはキュっとして ネジスジとは別の意味でハードル高いな、と。
チョンダヨンさんあたりは親しみ沸くね。
ムッチリしててウェスとはキュっとして ネジスジとは別の意味でハードル高いな、と。
チョンダヨンさんあたりは親しみ沸くね。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 08:20:52 ID:hfwAX8Vf
オージーの骨盤ベルトきつめに巻いてる（31歳男）
巻くだけダイエットのゴムより痛くないし、いいよ。
巻くだけダイエットのゴムより痛くないし、いいよ。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 13:54:50 ID:2K4/YbjQ
kyoさんキレイな人だけど体型は憧れないなぁ。
ユカ姐ほど細くは絶対なれないけど、一度あのくらい細くなってみたいなぁ。
健康的なのはやっぱあめのもりようこさんかなぁ。
骨盤スレだから骨盤関連の人しか挙げてないけどね。
そういえばモテ脚の人の新しい本でてるけど買った人居る？
今度は脚よりお腹に効くみたいなんだけど、モテ脚なにも効果なかったから買うの迷う。
ユカ姐ほど細くは絶対なれないけど、一度あのくらい細くなってみたいなぁ。
健康的なのはやっぱあめのもりようこさんかなぁ。
骨盤スレだから骨盤関連の人しか挙げてないけどね。
そういえばモテ脚の人の新しい本でてるけど買った人居る？
今度は脚よりお腹に効くみたいなんだけど、モテ脚なにも効果なかったから買うの迷う。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 20:22:15 ID:2SSUErtF
雨の森先生、バランス良く女性らしいお体ですよね。
しかし･･･DVDのステップ
最後の方はついていけなかった。
ティ○プネスでインストラクターの先生の
レッスン受けられるようですが、
初級向けより難しいレッスンのカテゴリに入ってるので
行こうかどうか迷ってます。
リズム感なくてもOK?
しかし･･･DVDのステップ
最後の方はついていけなかった。
ティ○プネスでインストラクターの先生の
レッスン受けられるようですが、
初級向けより難しいレッスンのカテゴリに入ってるので
行こうかどうか迷ってます。
リズム感なくてもOK?
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 22:54:59 ID:A5mjcUFl
>290
エアロビクスのクラスでも後の方でタコ踊りしてる人いるし、大丈夫だよｗ
エアロビクスのクラスでも後の方でタコ踊りしてる人いるし、大丈夫だよｗ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 11:28:11 ID:ZLI0eEXm
body+のイベントに
あめのもりセンセもkyoさんも、インスパの人も出るみたい。
千葉絵美さんとかもこの目で身体見てみたいし、
チョンダヨンさんも来るようだし、行ってみようかな。
あめのもりセンセもkyoさんも、インスパの人も出るみたい。
千葉絵美さんとかもこの目で身体見てみたいし、
チョンダヨンさんも来るようだし、行ってみようかな。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 21:03:33 ID:bKXLbRBb
話ぶったぎってすいません；
２年前くらいに骨盤トントンと始め、
２か月ほどして効果を感じられないので
やめてしまいました（´・ω・｀）
でもあきらめられなかったので
また３カ月ほど続けても効果はなく・・・
後に数回続けてやめてってのはあったのですが
効果は感じられなかったです。
あとうつぶせになったりしたら変な腰痛になりました；
今は巻くだけダイエットに挑戦してます。
エクササイズなしで巻くだけで効果出たって
方はおられますか！？
２年前くらいに骨盤トントンと始め、
２か月ほどして効果を感じられないので
やめてしまいました（´・ω・｀）
でもあきらめられなかったので
また３カ月ほど続けても効果はなく・・・
後に数回続けてやめてってのはあったのですが
効果は感じられなかったです。
あとうつぶせになったりしたら変な腰痛になりました；
今は巻くだけダイエットに挑戦してます。
エクササイズなしで巻くだけで効果出たって
方はおられますか！？
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 21:05:43 ID:fwKdNOPc
「～するだけ」っていうダイエットで
効果があると思ってるのが
そもそもの間違いっていうか。
効果があると思ってるのが
そもそもの間違いっていうか。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 22:19:02 ID:S9I26Gg3
>>293
マジレスすると、>>294の言うとおり…。
5ヶ月無駄な時間を過ごしたね。
特に巻くだけ系は、巻いた後数時間はサイズダウンはあるかもしれん。
巻くの止めたら、すぐに元通りだよ。
整体もそうだけど、通うの止めたら元通り。
結局は自分の力でどうにかしないと。
マジレスすると、>>294の言うとおり…。
5ヶ月無駄な時間を過ごしたね。
特に巻くだけ系は、巻いた後数時間はサイズダウンはあるかもしれん。
巻くの止めたら、すぐに元通りだよ。
整体もそうだけど、通うの止めたら元通り。
結局は自分の力でどうにかしないと。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 23:20:34 ID:GOT0q3ja
でも>293みたいなのがいるからダイエット本出版ラッシュが止まらないんだよねｗ
いいカモにされてるのにいい加減気づいたらいいのに。
いいカモにされてるのにいい加減気づいたらいいのに。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 00:00:03 ID:S9I26Gg3
うん、特に○○だけで痩せる！とか、一分！とかそういうのってホント信じられないよ。
まぁ楽して痩せると思って買っちゃうんでしょ。
まぁ楽して痩せると思って買っちゃうんでしょ。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 14:29:22 ID:YzzW4FF3
うちの人が買いました。自分は余り効果なしですしかし、しないよりしたほうがましか
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 14:34:23 ID:V1FwpYVD
短い時間で済むやつは痩せないけど多少骨格や体調を整える効果はある感じかな
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 19:41:47 ID:87c91ujo
整えるだけで脂肪量は変わらない
見た目が多少マシになるならいいんじゃない？
見た目が多少マシになるならいいんじゃない？
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 08:35:49 ID:hYXd+Wx0
1分久々にやった。やると2、3日で腰からお尻は小さく見えるね
痩せたわけではなく、そう見える
痩せたわけではなく、そう見える
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 08:38:37 ID:hYXd+Wx0
あと、山田光敏さんの骨盤本、密林では高評価なんだよね
期待してやってみたけど２、３ヶ月では効果よくわかんなかった
期待してやってみたけど２、３ヶ月では効果よくわかんなかった
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 04:30:04 ID:XzCqBnho
骨盤ベルトをつけてる人はいないのかな？
忙しくて何も出来ないときがあるからベルトの購入を考えてるんだけどオススメとかありますか？
忙しくて何も出来ないときがあるからベルトの購入を考えてるんだけどオススメとかありますか？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 14:15:00 ID:jBt5wMDu
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 15:08:22 ID:YY18oymT
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 07:20:16 ID:ihAxjzYP
>>304
トイレが面倒そうだね
トイレが面倒そうだね
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 14:05:37 ID:qFJDQDlw
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 23:20:17 ID:B1osTXlW
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 17:18:10 ID:OXWsqeFJ
スリムビューティハウスの骨盤ダイエットで酷い目にあった
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 19:45:41 ID:Z4w+sfZ+
>309
kwsk
kwsk
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 03:38:55 ID:I8aYb4ts
>>309
お試しでしょ？あれ安い代わりに勧誘がすげーんだよねｗ
お試しでしょ？あれ安い代わりに勧誘がすげーんだよねｗ
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 17:36:55 ID:OJx7r2vG
骨盤スクワット
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 17:36:38 ID:cfpqMx07
今日の教育テレビのきれいの魔法がインスパイリングだった
21時30分からもう一回放送するよ
21時30分からもう一回放送するよ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 06:20:20 ID:YCDSe3x7
寝るときに骨盤ベルトを巻いてるんだけど、これって駄目なのかな？
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 11:53:24 ID:savzGfVC
骨盤というか、全身をほぐす自力整体メチャクチャおすすめ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 07:20:12 ID:1UYwlFJU
みひろかとおもった
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 07:21:06 ID:1UYwlFJU
誤爆しました
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 12:34:08 ID:9nDGtWUh
>>315
ageで書き込まれると嘘っぽく感じる人いるかもｗ＜自力整体
でもしっかり薦めるよ、自力整体。
上のほうで骨盤ベルト・骨盤矯正下着にたいなのがでてるけど、
着用したい人の骨盤って本当に歪んでるの？
歪みを治さず着用したら、悪化しますよ。きちんと診断してもらってね。
>>314
骨盤が歪んでるから付けて寝るの？骨盤矯正済みで再度歪ませないために、付けて寝るの？
ageで書き込まれると嘘っぽく感じる人いるかもｗ＜自力整体
でもしっかり薦めるよ、自力整体。
上のほうで骨盤ベルト・骨盤矯正下着にたいなのがでてるけど、
着用したい人の骨盤って本当に歪んでるの？
歪みを治さず着用したら、悪化しますよ。きちんと診断してもらってね。
>>314
骨盤が歪んでるから付けて寝るの？骨盤矯正済みで再度歪ませないために、付けて寝るの？
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 14:57:57 ID:mc1JmkCa
>318
骨盤がゆがんでるからベルトや下着を着用するんじゃ？
骨盤がゆがんでるからベルトや下着を着用するんじゃ？
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 17:55:51 ID:UmcFlNcz
モデルの由里子さん（今、改名して有里子さん）の
『骨盤美容』って本を読んで「美容整体 ビュウス」に行こうと思ったんだけど、
評判激悪なんですね。
有里子さん自身も120万とバカ高い、骨盤矯正の「お教室」（ﾌﾟ！）
主宰されている様なのですが、評判はいかがですか？
『骨盤美容』って本を読んで「美容整体 ビュウス」に行こうと思ったんだけど、
評判激悪なんですね。
有里子さん自身も120万とバカ高い、骨盤矯正の「お教室」（ﾌﾟ！）
主宰されている様なのですが、評判はいかがですか？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 07:24:08 ID:uYqziTWP
コシラック使ってる人いる？
器具系だからここで話していい話題なのか微妙だけど…
器具系だからここで話していい話題なのか微妙だけど…
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:34:35 ID:xmG6XC0M
たん
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:41:35 ID:NRkbOWxQ
骨盤ウォーカーベルトなかなかいいよ
http://aft.her.jp/mb/sites/search/2
http://aft.her.jp/mb/sites/search/2
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 05:31:46 ID:mZqnpNbV
↑グロ。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 18:31:14 ID:Qfw1hvbj
テス
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 22:02:05 ID:YkUxgKyt
骨盤系になるのか分からないけど、SHINOさんの腰回しでは腰痛がでた。
でも、kyoさんも同じような動きあるけど、こっちは大丈夫だった。
何が違うのだろう・・・
でも、kyoさんも同じような動きあるけど、こっちは大丈夫だった。
何が違うのだろう・・・
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 02:37:26 ID:kinC5CGu
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 23:47:05 ID:2Mg1C4YP
骨盤矯正系の商品、ベルト系、腹巻系、スパッツ系、巻くだけダイエット系のゴムバンド系、
色々ありすぎて、どれが良いんだかわからん。
自分、骨盤せまいからサイズ（締め付け具合）も心配。
どれが良いべか？
気軽なのは腹巻、スパッツ式？
でも、ぐっと締めるならゴムバンドとかベルト式？
体操だけでは追い付かない気がする。
色々ありすぎて、どれが良いんだかわからん。
自分、骨盤せまいからサイズ（締め付け具合）も心配。
どれが良いべか？
気軽なのは腹巻、スパッツ式？
でも、ぐっと締めるならゴムバンドとかベルト式？
体操だけでは追い付かない気がする。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 22:25:32 ID:cAp9ZLu4
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 20:58:23 ID:MLBbc12u
>>329
ダイエットのための骨盤矯正？
いや、骨盤歪んでるかもしれないから、骨盤矯正系の商品
ためしてみようかな？と、思ったのです。
まさか、巻くだけ着けるだけで痩せるとは、思ってませんので大丈夫です。
そもそも、歪んでるかどうかもわからないんだから、整体で見てもらった方が
良いのかもしれないですね。
骨盤ぐるぐる、骨盤回し、 骨盤たたき、色々やってるけど、なんだかなぁ。
ダイエットのための骨盤矯正？
いや、骨盤歪んでるかもしれないから、骨盤矯正系の商品
ためしてみようかな？と、思ったのです。
まさか、巻くだけ着けるだけで痩せるとは、思ってませんので大丈夫です。
そもそも、歪んでるかどうかもわからないんだから、整体で見てもらった方が
良いのかもしれないですね。
骨盤ぐるぐる、骨盤回し、 骨盤たたき、色々やってるけど、なんだかなぁ。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 23:41:34 ID:FMYwNtGn
ここ骨盤ダイエットのスレですが･･･
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 11:18:08 ID:C0kAhe/a
骨盤系のスレで痩せましたって見かけないね
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 23:49:46 ID:WuSStWiV
骨盤体操は脂肪燃焼よりラインを整えるのが目的
同じ体脂肪率でも見た目が変わるよ
同じ体脂肪率でも見た目が変わるよ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 07:30:21 ID:4nmkclBV
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 19:27:11 ID:L1kqJJEE
一分骨盤：大庭 史榔 1分骨盤ダイエット
膝、いてーな。これ。
膝、いてーな。これ。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 16:44:57 ID:YxilOZkU
久々に来たけどなんか過疎ってるね
骨盤系って下火なのかな
骨盤系って下火なのかな
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 15:51:24 ID:pHNAYzVO
骨盤系は、枝分かれしていったからね。
私はＲＰＢを続けてるよ。
体重は、一番太っていたときから３ｋｇしか減ってないけど、
体型変化の効果はそれより大きく感じる。
ウェスト、背中、下半身の「無駄無駄無駄！」な肉がかなり落ちた。
私はＲＰＢを続けてるよ。
体重は、一番太っていたときから３ｋｇしか減ってないけど、
体型変化の効果はそれより大きく感じる。
ウェスト、背中、下半身の「無駄無駄無駄！」な肉がかなり落ちた。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 01:54:45 ID:VBkbBJJs
個別にスレが建ったとはいえ、まともに機能しているのはRPBスレくらいなのにそれにしては寂しすぎる気がする。
ここがあまりに地味な存在になってしまったからか、気付かずに誰かがペルヴィススレ建てちゃって案の定過疎ってるし。
やはりみんな骨盤系は色々出すぎてお腹一杯で飽きつつあるんだろうか。RPBはもはや別格だけど。
時間的にあまり意味無いかもだけど試しにageてみるかな
ここがあまりに地味な存在になってしまったからか、気付かずに誰かがペルヴィススレ建てちゃって案の定過疎ってるし。
やはりみんな骨盤系は色々出すぎてお腹一杯で飽きつつあるんだろうか。RPBはもはや別格だけど。
時間的にあまり意味無いかもだけど試しにageてみるかな
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 13:22:52 ID:mZq4hcWi
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 02:58:46 ID:TjFsZAFF
>>320 >>327
私も有里子さんの本読んだけど、「お教室」お高すぎでびっくりです。
受講費用1200000円のSBMカレッジというのも、
授業は10日間×５時間だけで感想読んでみたらテキストすらないそうですね。
受講生一人の時間あたり25000円とる授業ってことになるのが怖い。
何々生理学とかいうのが授業内容らしいけれど
ご本人がどこでそれらを学んできたのかも不明。
それでも受講する人がいるんだから
新興宗教みたいなもんかなと思った。
私も有里子さんの本読んだけど、「お教室」お高すぎでびっくりです。
受講費用1200000円のSBMカレッジというのも、
授業は10日間×５時間だけで感想読んでみたらテキストすらないそうですね。
受講生一人の時間あたり25000円とる授業ってことになるのが怖い。
何々生理学とかいうのが授業内容らしいけれど
ご本人がどこでそれらを学んできたのかも不明。
それでも受講する人がいるんだから
新興宗教みたいなもんかなと思った。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 22:45:52 ID:JSsw9j06
久々に覗いたら静かじゃない
青木さやか綺麗に痩せてね、骨盤だけじゃなくて食事や他の運動もしていただろうけど
痩せるならそれくらいしないとね
青木さやか綺麗に痩せてね、骨盤だけじゃなくて食事や他の運動もしていただろうけど
痩せるならそれくらいしないとね
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 22:47:18 ID:JSsw9j06
×痩せてね→○痩せたね
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 23:19:12 ID:kXjmI5XX
尼で骨盤ダイエット系の本に脚やせDVDのリンク貼ったレビューするサクラいない？
気になってた本に新しいレビューが付いた！と思って見たら、
そのサクラの書き込みだったってことがよくあるんだけど…。
気になってた本に新しいレビューが付いた！と思って見たら、
そのサクラの書き込みだったってことがよくあるんだけど…。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 13:39:48 ID:J0opMUDn
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスンのことか。
購入してからレビューの絶賛が怪しすぎると思うようになったわ。
８月から毎日やり続けてるけど効果は無し。
１日５分だと曲がった骨に効果ないんじゃないかと疑うようになって、レッスン１からレッスン１０の１０日分を毎日やろうかと検討中。
一度やってみたら一時間以上掛かってしまったよ・・・orz
購入してからレビューの絶賛が怪しすぎると思うようになったわ。
８月から毎日やり続けてるけど効果は無し。
１日５分だと曲がった骨に効果ないんじゃないかと疑うようになって、レッスン１からレッスン１０の１０日分を毎日やろうかと検討中。
一度やってみたら一時間以上掛かってしまったよ・・・orz
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:27:46 ID:Y3NkmNlK
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:20:50 ID:h3D3VHVN
>>344
いや、あなたの脚がミルミル細くなるってDVDのことだよ。
いろんな商品のレビューにそのDVDのリンク貼ってるし、
そのDVDのレビューは他商品のレビューのコピペばっか。☆1のレビューは即削除される。
まあモテ脚骨盤は私も効かなかったｗ
毎日2日分ずつやって効果なかったら、
ここ1週間ほぼ全部(30個のストレッチのうち25個ぐらい)をやってみたけどやっぱり効果なし。
毎日少しずつで手軽に出来るのと、体が歪んでる自覚があったから、
自分に合ってると思ったけど効果出ないんじゃ合ってても意味ないな…
とりあえずもう少し続けるつもりだけど、レビューほどの即効性はないよね。
昨日はスパインウェーブとスパインウインドって本買った。効果出たらレポします。
いや、あなたの脚がミルミル細くなるってDVDのことだよ。
いろんな商品のレビューにそのDVDのリンク貼ってるし、
そのDVDのレビューは他商品のレビューのコピペばっか。☆1のレビューは即削除される。
まあモテ脚骨盤は私も効かなかったｗ
毎日2日分ずつやって効果なかったら、
ここ1週間ほぼ全部(30個のストレッチのうち25個ぐらい)をやってみたけどやっぱり効果なし。
毎日少しずつで手軽に出来るのと、体が歪んでる自覚があったから、
自分に合ってると思ったけど効果出ないんじゃ合ってても意味ないな…
とりあえずもう少し続けるつもりだけど、レビューほどの即効性はないよね。
昨日はスパインウェーブとスパインウインドって本買った。効果出たらレポします。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 12:55:18 ID:4qGjEFWy
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 21:01:12 ID:IxhroLBo
パッケージとかは古臭いんだけど、骨盤矯正ベルトで一番良いなって思ったのは「ラクダーネ」。ダイエットプラス腰痛にも良い。一石二鳥だ。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 17:48:33 ID:q6FWMi46
スパインウェーブ、私もやってる
おっさんがちょっと怪しげだけど、気持ちいいよね、これ。
私は骨盤も歪んでるけど、背骨も曲がっているんで
これで矯正できるかなと期待してる
ただ、やってる途中でとめどなくアクビが出て困る
私だけ？
おっさんがちょっと怪しげだけど、気持ちいいよね、これ。
私は骨盤も歪んでるけど、背骨も曲がっているんで
これで矯正できるかなと期待してる
ただ、やってる途中でとめどなくアクビが出て困る
私だけ？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 21:25:19 ID:pq0UvI+M
>349
ヨガの先生が言ってたんだけど
アクビが出るのは良いことだって。
より多くの酸素を取り入れるようになるんだってよ。
いわゆる好転反応みたいなもんかな。
ヨガの先生が言ってたんだけど
アクビが出るのは良いことだって。
より多くの酸素を取り入れるようになるんだってよ。
いわゆる好転反応みたいなもんかな。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 15:16:15 ID:xxsdr0aZ
スパインウェーブやってみた。
これ気持ちいいね。
肩こりが酷いんだけど軽くなった。
想定内だけどやはりおっさんが嘉門に見えてきてだめだw
多分めがねのせい。
声はきみまろに聞こえてくるw
吐いて吐いて吐いてーwww
これ気持ちいいね。
肩こりが酷いんだけど軽くなった。
想定内だけどやはりおっさんが嘉門に見えてきてだめだw
多分めがねのせい。
声はきみまろに聞こえてくるw
吐いて吐いて吐いてーwww
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 00:30:44 ID:sf/kGZff
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 22:32:58 ID:Pt9+mR0R
骨盤スクワットが気になるんですが、やって効果が出た方いますか？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 22:53:06 ID:HxKb/W/+
骨盤デブすぎ
死にたい
死にたい
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 07:23:21 ID:y85VXY8F
同じく…今日会社でどう見ても子供産んだ事ある体型だって陰口叩かれてた。
下半身デブとか尻の事でいつも悪口言われるし、何としても骨盤矯正して痩せたい…orz
下半身デブとか尻の事でいつも悪口言われるし、何としても骨盤矯正して痩せたい…orz
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 15:35:06 ID:/g8CQBHH
…職場変えたら。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 00:01:49 ID:lXooGZqE
バンテージダイエット始めた
昨日の夜から始めて今日よく履くスキニー履いたが何かウエスト周りにゆとりが？ｗ
まぁ頑張ってみます
昨日の夜から始めて今日よく履くスキニー履いたが何かウエスト周りにゆとりが？ｗ
まぁ頑張ってみます
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 10:47:39 ID:k02rJgxe
伸びたんだよ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 10:56:01 ID:8KsyjKur
骨盤ストレッチ効くよ
イチローがやってるやつ
イチローがやってるやつ
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 15:04:07 ID:t0dBmVxx
357だけど
明らかに脚が細くなったｗｗｗｗｗｗ
明らかに脚が細くなったｗｗｗｗｗｗ
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 20:44:05 ID:jfofoHyq
>>360
1週間たたずにか。すごいな。kwsk教えておくれよ
1週間たたずにか。すごいな。kwsk教えておくれよ
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 01:41:57 ID:ziRrAzG+
>>361
バンテージダイエットで検索すれば分かると思う
股関節閉めて姿勢正していくから浮腫みにくくなるし、脂肪が変なとこに付きにくいらしい
1500円だし1日3分でも効果あるから損はないと思うよ
スキニー履いた感じのシルエットも何か前よりスッキリした気もする
姿勢よくなっただけで結構見違えるのかもね
バンテージダイエットで検索すれば分かると思う
股関節閉めて姿勢正していくから浮腫みにくくなるし、脂肪が変なとこに付きにくいらしい
1500円だし1日3分でも効果あるから損はないと思うよ
スキニー履いた感じのシルエットも何か前よりスッキリした気もする
姿勢よくなっただけで結構見違えるのかもね
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 00:59:23 ID:EoH3V5jF
率直に言ってこっちの方が安い
ttp://fanblogs.jp/discountsun/
ttp://fanblogs.jp/discountsun/
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 17:28:21 ID:SYaE7+by
RPBスレ落ちた？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 13:42:49 ID:clqsXAy7
>364
落ちた
落ちた
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 12:46:16 ID:derGssU+
RPBは新スレ立たないけども需要がないってことだろうか？
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 03:29:31 ID:6Z8SB6Vh
最近始めたから立ててもらえると嬉しいんだけどな
自分は無理っぽい
自分は無理っぽい
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:04:47 ID:E51pxUXl
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 17:59:26 ID:vnE7usGd
スパインウェーブ買った
気持ちいい
寝る前5分で順調に体重体脂肪ともダウン
気持ちいい
寝る前5分で順調に体重体脂肪ともダウン
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 20:51:56 ID:PGLBDEix
スパイン波と風のアマゾンレビューみてみたんだけど
似たような書き方の絶賛ばっかりでなんか怪しい…。
似たような書き方の絶賛ばっかりでなんか怪しい…。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 03:30:25 ID:+oL+/iog
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 19:01:24 ID:4ua+14tK
>>369
寝る前5分でも効くのか
波より風の方がDVDの雰囲気が好みだし動きがシンプルで好きなんだけど、
風みたいにコースが分かれてないから
つい全部やる→時間がかかる→面倒でやらなくなる
って感じで放置してた。
今日から波やってみる！
寝る前5分でも効くのか
波より風の方がDVDの雰囲気が好みだし動きがシンプルで好きなんだけど、
風みたいにコースが分かれてないから
つい全部やる→時間がかかる→面倒でやらなくなる
って感じで放置してた。
今日から波やってみる！
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 02:17:28.49 ID:PoAnvFIT
福辻式のオリエンタルダイエットやった方いますか？
５分寝るだけと背伸びだけでいいらしいけど、
福辻氏が出してる、寝るだけ５分とか言うタイトルの本と内容違うのかな？
検索しても情報商材に誘導するものばかりだから
こちらで訊いて見ました。
５分寝るだけと背伸びだけでいいらしいけど、
福辻氏が出してる、寝るだけ５分とか言うタイトルの本と内容違うのかな？
検索しても情報商材に誘導するものばかりだから
こちらで訊いて見ました。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 00:28:43.85 ID:7ojtXFHI
168/52.7
一分骨盤ダイエット2日目。－1kg！
ついにどうしても破れなかった体重の壁をぶち破りました！
この調子であと2キロ頑張りまーす。
一分骨盤ダイエット2日目。－1kg！
ついにどうしても破れなかった体重の壁をぶち破りました！
この調子であと2キロ頑張りまーす。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 16:24:02.96 ID:xCGGSZbi BE:1352844037-2BP(0)
>>373
自分もそれ気になってネットで調べた。
多分内容同じだよ。
http://nealsmc.com/
わざわざ高いお金払うより骨盤枕付きのダイエット本が最近発売されたみたいだからそれ本屋で見て判断したほうがいい。
骨盤枕ダイエットかフィッテ二月号をググると大まかなやり方わかる。
自分もそれ気になってネットで調べた。
多分内容同じだよ。
http://nealsmc.com/
わざわざ高いお金払うより骨盤枕付きのダイエット本が最近発売されたみたいだからそれ本屋で見て判断したほうがいい。
骨盤枕ダイエットかフィッテ二月号をググると大まかなやり方わかる。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:59:45.73 ID:Cgd4sId/
骨盤枕ダイエットもここで話していい？
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 21:34:52.89 ID:iFAr9+YL BE:4122950988-2BP(0)
いいんじゃない？
あたしも骨盤枕ダイエットの本買ったよ。
値段の割りに本薄くてちょっとビックリしたw
あたしも骨盤枕ダイエットの本買ったよ。
値段の割りに本薄くてちょっとビックリしたw
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 22:52:08.65 ID:V6kwDrNu
>>375
そうよね。
今までの本で書いてある内容ではないとかいってるけど
写真や動画見ると同じ手つきしてるもんね。
以前の枕なしの本で自分で枕作ってやってるけど
確かにやった後はウェスト１～２センチ細くなる。
ただし毎日戻ってはまた細くなる感じで
全体としては以前より１～２センチ細くなる以上は進まずの状態。
でもなんか腰が伸びて気持ちいいんで
ダンナにもやらせてる。
そうよね。
今までの本で書いてある内容ではないとかいってるけど
写真や動画見ると同じ手つきしてるもんね。
以前の枕なしの本で自分で枕作ってやってるけど
確かにやった後はウェスト１～２センチ細くなる。
ただし毎日戻ってはまた細くなる感じで
全体としては以前より１～２センチ細くなる以上は進まずの状態。
でもなんか腰が伸びて気持ちいいんで
ダンナにもやらせてる。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 23:47:27.22 ID:s0HaungR BE:901895472-2BP(0)
私も骨盤枕気持ちイイから毎日気が向いたらやってるけど骨盤の開きに加えて傾きもあるから正しい位置に戻すの大変…
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 18:05:34.82 ID:tQ2W8dXx
テレビでもやってたけど、ここダメっぽい？
スリムビューティハウスの方がマシかな。
tp://wiki.livedoor.jp/esthe_wiki/d/BLV%a1%ca%a5%d6%a5%eb%a1%bc%a1%cb%b6%e4%ba%c2%c5%b9%20%c2%ce%b8%b3%a5%ec%a5%dd%a1%bc%a5%c8%202011%c7%af2%b7%ee6%c6%fc
スリムビューティハウスの方がマシかな。
tp://wiki.livedoor.jp/esthe_wiki/d/BLV%a1%ca%a5%d6%a5%eb%a1%bc%a1%cb%b6%e4%ba%c2%c5%b9%20%c2%ce%b8%b3%a5%ec%a5%dd%a1%bc%a5%c8%202011%c7%af2%b7%ee6%c6%fc
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 00:34:36.64 ID:TcxtF5Ut
骨盤枕で基本をやるんだけど、どうしても右肩が浮く。
整体行くしかないのか？
整体行くしかないのか？
382 ：、：2011/04/08(金) 08:09:38.48 ID:5Z/3LVNE
骨盤スクワットは効かないよね?
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 22:58:21.36 ID:EkQLCxDr
骨盤スクワット2ｶ月続けてるけど、一時中止の目安とされてる2kgどころか、1kgも減らないよ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 14:07:13.31 ID:ghiCtpn6
>>1のテンプレにある均整体操を続けてらっしゃる方、夜に1種類しかしないようですが、
骨盤が矯正された感はありますか？
骨盤が矯正された感はありますか？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 10:02:06.15 ID:xBPJi0xi
骨盤枕やってても全然体重減らないし……
と思ったらキツかったジーンズが余裕で履けるようになってた。
でも体重はホント変わらないｗ
と思ったらキツかったジーンズが余裕で履けるようになってた。
でも体重はホント変わらないｗ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 11:20:58.91 ID:p1abjTQq
骨盤枕やって一週間くらいたつけど、ﾍﾞﾙﾄの穴二個ぶんゆるくなった
お尻も小さくなって上がって、太ももも細くなった。
でも体重体脂肪は全く変わらず、というか細くなったのに油断して少し増えたｗ
これはやる価値超あると思う
お尻も小さくなって上がって、太ももも細くなった。
でも体重体脂肪は全く変わらず、というか細くなったのに油断して少し増えたｗ
これはやる価値超あると思う
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 23:22:33.00 ID:vCMLw7NZ
残念ながら骨盤枕効果なし。効果ある人は1回で効果出てるんですか？
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 23:26:11.28 ID:SF4WNYdS
ここの人たちは整体行ったりするの？
自分でできるテストでチェックしてみたら全身かなり歪んでいるようなので
考えてみてるんだが みなさん自力で矯正するといった姿勢なのかな
自分でできるテストでチェックしてみたら全身かなり歪んでいるようなので
考えてみてるんだが みなさん自力で矯正するといった姿勢なのかな
一週間で効果出るとか羨ましいｗ
一回やったぐらいじゃなーんともないよ。
本には三日でアンダーが、ウエストが細くなったとか
書いてあったけど全くそんなの無し。
それで毎日毎日じゃなくとも、適当にやってた。
寝つきが良くなるのでまあこれからも適当にやります。
>>388
以前通ってたけど、整体でちゃんと矯正するなら
週2～3とか通わないとすぐ戻ってしまうから意味が無い。
でもそんな暇無い。
一回やったぐらいじゃなーんともないよ。
本には三日でアンダーが、ウエストが細くなったとか
書いてあったけど全くそんなの無し。
それで毎日毎日じゃなくとも、適当にやってた。
寝つきが良くなるのでまあこれからも適当にやります。
>>388
以前通ってたけど、整体でちゃんと矯正するなら
週2～3とか通わないとすぐ戻ってしまうから意味が無い。
でもそんな暇無い。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 23:56:20.71 ID:SF4WNYdS
>>389
なるほど +αの効果を期待するものと思うことにします
あと、立って片足の膝を腰の高さと並行になるくらいまで上げてくるくる回すと股関節がゴリゴリ鳴るんですが
これってふつうのことですかね？ 特に右足側が鳴るんですが
なるほど +αの効果を期待するものと思うことにします
あと、立って片足の膝を腰の高さと並行になるくらいまで上げてくるくる回すと股関節がゴリゴリ鳴るんですが
これってふつうのことですかね？ 特に右足側が鳴るんですが
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 01:42:54.64 ID:OPrCS2o9
>>390
オイラも鳴る・・左足だけど。
オイラも鳴る・・左足だけど。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 23:45:19.94 ID:mi+BEfLf
骨盤系は体重は変わらないけど
見た目が変わるね。
今までの、生理不順とか便秘とかの体調不良、ふくらはぎがムキムキの原因とか
骨盤を意識しはじめてから
やっと原因がわかってきたし、改善してきたよ。
整体師に任せっぱなしとかじゃなくて
もっと早くに自分で骨盤系エクササイズをしてれば良かったなぁ。
自力で治せるように、コツコツ続けてみる。
見た目が変わるね。
今までの、生理不順とか便秘とかの体調不良、ふくらはぎがムキムキの原因とか
骨盤を意識しはじめてから
やっと原因がわかってきたし、改善してきたよ。
整体師に任せっぱなしとかじゃなくて
もっと早くに自分で骨盤系エクササイズをしてれば良かったなぁ。
自力で治せるように、コツコツ続けてみる。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 13:02:45.77 ID:cGhgu2A8
生理中は骨盤運動したらダメというのを聞いた事あるんですけど、骨盤枕には生理中の運動がありますよね？ どうなんでしょう？
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 20:39:58.81 ID:yJlP7S5X
骨盤を締めると痩せる！って言うタイトルに惹かれて安心って雑誌買ってきた。
体幹回しダイエット→１日２回。朝と夜。
まだ２週間しか経過してないけど、下腹が少し凹んだのと、くびれが出てきました。
これからも、続けます。
体幹回しダイエット→１日２回。朝と夜。
まだ２週間しか経過してないけど、下腹が少し凹んだのと、くびれが出てきました。
これからも、続けます。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:47:41.61 ID:bgyIf2ZQ
スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットコース(ビビアンスーのＣＭの)どうなんだろう？
経験者いますか？
経験者いますか？
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 15:06:57.53 ID:jIt6Ygl3
骨盤枕開始して今日で三日目！！！
小さかったパンツが前より緩い！
体重は変わりませんが
カイロ行ったあとのように背筋まっすぐになる！！
期待してます～
一週間たったらまた来ます！
小さかったパンツが前より緩い！
体重は変わりませんが
カイロ行ったあとのように背筋まっすぐになる！！
期待してます～
一週間たったらまた来ます！
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 15:09:53.07 ID:jIt6Ygl3
あと、骨盤系のダイエットは凄く歪んでないと見た目変化ないと思う。
整体なりカイロなりで歪みを見て貰うといいと思う。
私は凄く歪んでたから効果があったんだと思う
整体なりカイロなりで歪みを見て貰うといいと思う。
私は凄く歪んでたから効果があったんだと思う
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 22:37:16.76 ID:a0HOhrXQ
骨がゆがむことはないと医師が言ってたよ。
位置がずれることはあるらしい。
ゆがんでいる人いるの？
位置がずれることはあるらしい。
ゆがんでいる人いるの？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 00:46:20.14 ID:CeLVsaSN
今日の朝、テレビでやってたけど
骨盤自体が歪むことはない
出産で開くのも1cmくらいしか開かない
股関節のまわりの筋肉の付き方で歪むんだって
骨盤ダイエットブームを一気に否定された感じ
骨盤自体が歪むことはない
出産で開くのも1cmくらいしか開かない
股関節のまわりの筋肉の付き方で歪むんだって
骨盤ダイエットブームを一気に否定された感じ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 01:45:22.83 ID:eIzVXAkh
右の腰骨が左より2cmぐらい上がってるんだけど、歪んでるんじゃなくてずれてるのかな？
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 02:27:09.49 ID:a2u7LAKT
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 07:23:59.79 ID:CeLVsaSN
>>401
自分は骨盤が歪む＝骨盤が変形してるだと思ってたので・・・
骨盤矯正のインストラクターみたいな人にも骨盤がねじれてるとか言われてたし
正常の位置に戻すとかではなく左右対称に筋肉をつければ自然に歪みも治るんだね
自分は骨盤が歪む＝骨盤が変形してるだと思ってたので・・・
骨盤矯正のインストラクターみたいな人にも骨盤がねじれてるとか言われてたし
正常の位置に戻すとかではなく左右対称に筋肉をつければ自然に歪みも治るんだね
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:32:05.22 ID:5S3kIU3O
骨が捻じれる変形してるって大変なことだよ。
もし本当なら病院に行くレベル。
骨の組成知ってる？
もし本当なら病院に行くレベル。
骨の組成知ってる？
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 22:53:50.56 ID:vdUxl7M3
骨盤枕の本買ってきた。
枕ふくらませて早速やったよ。
すぐに効果がでるとは思ってないけど、
体がまっすぐ伸びる感じが気持ちいいからしばらく続けてみる。
枕ふくらませて早速やったよ。
すぐに効果がでるとは思ってないけど、
体がまっすぐ伸びる感じが気持ちいいからしばらく続けてみる。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 01:32:02.03 ID:yrXphwgQ
>>403
しるか
しるか
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 20:24:51.62 ID:4kgReSZ9
骨盤枕、使い続けてたら確かに空気の抜けが激しくなった感じが。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 22:25:01.08 ID:zlAGpkqy
川端かなこの骨盤ロックベルト使ってる方いますか？？
効果知りたいです。
骨盤ベルト何買おうか迷い中。
効果知りたいです。
骨盤ベルト何買おうか迷い中。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 01:30:28.44 ID:zi55WZyN
骨そのものが変形って解釈の人もいるのか。
骨が歪むって家が歪むみたいなイメージだったから意外。
骨が歪むって家が歪むみたいなイメージだったから意外。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 10:29:05.05 ID:3dGyYyKA
骨盤クランチやってる人いる？
いたら参考に話聞きたいな
本見ながらやってるけど、回数書いてないのは一回でいいのかな？
二日やったらお腹が少し引っ込んだような気がするから、気のせいでも効果出たと信じて続けてみる
でも骨盤枕も気になる…
いたら参考に話聞きたいな
本見ながらやってるけど、回数書いてないのは一回でいいのかな？
二日やったらお腹が少し引っ込んだような気がするから、気のせいでも効果出たと信じて続けてみる
でも骨盤枕も気になる…
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 13:34:01.08 ID:yL6LjZhC
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 10:03:35.88 ID:z/U9QIiL
骨盤枕、引き締め効果は即効性があるようだけど体重に関しては
そんなに劇的効果がある訳じゃないみたい。
表紙の文句の『これだけで-12kg』というのは一年で-12kgだったし人によりけりだけど
こんなもんだろうと思い続ける…
そんなに劇的効果がある訳じゃないみたい。
表紙の文句の『これだけで-12kg』というのは一年で-12kgだったし人によりけりだけど
こんなもんだろうと思い続ける…
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 11:27:24.49 ID:2TG3d6dI
骨盤体操、ストレッチだけで大幅減量って、
よく雑誌や書籍で見ますけど、
あれってどうなんでしょう？
手元にある記事では、「一日一分で23㌔痩せた、16キロ痩せた・・・」
とかありますけど。
記事を読み込むと、運動を始めたり、食事量が減ったり
そういうことも併用しての減量という感じみたいでもあるし、
あまり「それだけで」と皮算用しない方がいいんでしょうかねｗ
よく雑誌や書籍で見ますけど、
あれってどうなんでしょう？
手元にある記事では、「一日一分で23㌔痩せた、16キロ痩せた・・・」
とかありますけど。
記事を読み込むと、運動を始めたり、食事量が減ったり
そういうことも併用しての減量という感じみたいでもあるし、
あまり「それだけで」と皮算用しない方がいいんでしょうかねｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 11:42:50.48 ID:UUn5+pox
>>412
そらそうよw
そらそうよw
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 18:43:43.49 ID:2TG3d6dI
>>413
そうですよねｗ
骨盤系は何度も試したけど、効かない。
結局ウォーキングと食事管理に落ちついているんですけど、
魅惑的な言葉が踊る本を見つけると
未だに誘惑されそうになってしまってねw
地道にやりますｗ
そうですよねｗ
骨盤系は何度も試したけど、効かない。
結局ウォーキングと食事管理に落ちついているんですけど、
魅惑的な言葉が踊る本を見つけると
未だに誘惑されそうになってしまってねw
地道にやりますｗ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:02:43.74 ID:HaWQMktx
自分でやるからあまり効果ないんじゃないの？
近所のカイロプラクティック行って骨盤矯正してみー
サイズダウンするよ～
近所のカイロプラクティック行って骨盤矯正してみー
サイズダウンするよ～
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:13:16.45 ID:F35GUWQZ
近所の整体に行ったけど筋肉が柔らかくないと骨盤矯正ができないとか言われ
筋肉をぐいぐい押す施術をほどこされた
まだ堅いまだ堅いって１０回くらいは通ったかなあ
結局行くのやめた
筋肉をぐいぐい押す施術をほどこされた
まだ堅いまだ堅いって１０回くらいは通ったかなあ
結局行くのやめた
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:36:46.45 ID:2TG3d6dI
タイで、タイ式マッサージに行ったら
骨盤ぎゅうぎゅう押されましたｗ
ぽかぽかと暖かくなりました。
その程度は「骨盤矯正」ではないですよね？
骨盤ぎゅうぎゅう押されましたｗ
ぽかぽかと暖かくなりました。
その程度は「骨盤矯正」ではないですよね？
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:48:25.58 ID:HaWQMktx
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 22:29:03.02 ID:dF+HkLqT
>>410
ありがとうございます！
なるほど、確かに謳い文句は五回だ
記載ないのは一回しかやってなかったけど、これから五回やってみることにするよ！
五回以上やってはいけないって、逆を言えば五回はやっていいんだもんね
ありがとうございます！
なるほど、確かに謳い文句は五回だ
記載ないのは一回しかやってなかったけど、これから五回やってみることにするよ！
五回以上やってはいけないって、逆を言えば五回はやっていいんだもんね
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 20:52:36.00 ID:9+uuBePP
整体にも通っていて、それなりに効果あったけど、すぐに戻っていた自分。
ストレッチもそれなりに効果あったよ。
簡単なエクササイズでも体調が良くなるし、疲れにくくなったし、
爆睡できるようになったし。
確かに痩せやすくなると思いました
でも一番効果がテキメンだったのは、
歪ませないように自分でちょっと工夫する事だったと思う。
骨盤が広がらないように
お腹いっぱい食べないようにして、
足に負担をかけたり、むやみに屈折させないようにしたら
かなりマシになりましたよ。
骨盤が綺麗な人がうらやましい…
地道に頑張ります。
ストレッチもそれなりに効果あったよ。
簡単なエクササイズでも体調が良くなるし、疲れにくくなったし、
爆睡できるようになったし。
確かに痩せやすくなると思いました
でも一番効果がテキメンだったのは、
歪ませないように自分でちょっと工夫する事だったと思う。
骨盤が広がらないように
お腹いっぱい食べないようにして、
足に負担をかけたり、むやみに屈折させないようにしたら
かなりマシになりましたよ。
骨盤が綺麗な人がうらやましい…
地道に頑張ります。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 10:15:37.96 ID:WMEZ+FWh
ここで評判良かったから骨盤枕やってみた。
意外と５分がきつかった。
やった直後から、おなら止まらなくなって、下痢になった。
便秘ってほどでもなかったけど、宿便が出きった感じ。
もともとお腹はそんなに出てなかったけど、ウエストは1回で結構くびれた。
痩せるかは分からないけど、身体にはいいと思う。
メキメキいったたし、そうとう歪んでいたことを実感。
お腹かなり痛くなったけど・・・。
汚い話でごめんね。
意外と５分がきつかった。
やった直後から、おなら止まらなくなって、下痢になった。
便秘ってほどでもなかったけど、宿便が出きった感じ。
もともとお腹はそんなに出てなかったけど、ウエストは1回で結構くびれた。
痩せるかは分からないけど、身体にはいいと思う。
メキメキいったたし、そうとう歪んでいたことを実感。
お腹かなり痛くなったけど・・・。
汚い話でごめんね。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:24:00.74 ID:ogwQoru7
骨盤枕はいいよね！
絶対に
（・∀・）イイ！
FYTTEのオマケが壊れたから(笑)
今は、ダイソーの枕とか、毛布で代用してるけど
仙骨を刺激すると、爆睡できるようになった。
バランスボールで背伸びするのも気持ちいい。
絶対に
（・∀・）イイ！
FYTTEのオマケが壊れたから(笑)
今は、ダイソーの枕とか、毛布で代用してるけど
仙骨を刺激すると、爆睡できるようになった。
バランスボールで背伸びするのも気持ちいい。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 10:05:40.89 ID:wCLaAifh
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 18:51:53.21 ID:sBzyi+M/
>>423
歪むんじゃなくて開くんだよ
歪むんじゃなくて開くんだよ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:50:28.32 ID:YhYzo3+b
骨盤枕を使い始めて一週間経ったんだが、下腹が凹まない、つかむしろぽっこりになったような…
ウエストの括れは出来てきてるので、頑固すぎる便秘がダイレクトに現れているのだと思いたいｗ
ウエストの括れは出来てきてるので、頑固すぎる便秘がダイレクトに現れているのだと思いたいｗ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 02:30:36.79 ID:J4tVSFGG
骨盤枕やってみた
ポーズつらい…５分できない
手の平を全部つけるの無理なんだけどいいのかな
肘も曲げてＯＫ？
ポーズつらい…５分できない
手の平を全部つけるの無理なんだけどいいのかな
肘も曲げてＯＫ？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 22:02:40.39 ID:1lkmy/qO
一分骨盤きかなすぎてワロタ
だんだん本のイラストに腹が立ってきた
だんだん本のイラストに腹が立ってきた
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 06:57:38.93 ID:KZSLgnz8
>428
●出たら凹みました
冷え症も影響あるんですね。冷え症取りも取り入れてみます！
●出たら凹みました
冷え症も影響あるんですね。冷え症取りも取り入れてみます！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 20:52:03.62 ID:PZQhT86P
エクササイズするとき、ガードルははいたままですか？
常に骨盤ガードルをはいてるんだけど、
エクササイズの時は脱いだ方がいいのかな
常に骨盤ガードルをはいてるんだけど、
エクササイズの時は脱いだ方がいいのかな
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 06:23:02.83 ID:YCPOZJ1v
この先生の骨盤矯正の動画
関節音 矯正感ある 予約満杯過ぎ
動画とるカメラ 何度も落としてる
整体師仕事してるって感凄い
http://www.geocities.jp/haru30007/index.htm
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 10:25:46.45 ID:Zm2a/EeN
買ったままで、全く使ってなかった
インスハイリングエクササイズのDVDと
骨盤ねじしめを適当にやりはじめて１ヶ月。
少しずつ身体が柔らかくなってきたし、家事が楽になりました。
最初は、こんな体操で治るの？
ヒーハー苦しいエクササイズしなきゃ、治らないんじゃないの？って思ってたけど。
要するに
私の変な癖を治すことが大切なんだなと思いました。
自分の一日の過ごし方を見直したら、歪ませる事ばっかりしていて、びびって反省しました(笑)
あと、食べ過ぎ飲み過ぎは
胃腸が下垂して骨盤が広がるから良くないそうだよ
整体師さんに、うちにお金払ってわざわざ通院しなくても
食べ過ぎ飲み過ぎをやめて、骨盤体操をすればいいよ。ストレッチは是非してくださいって言われたんで
その通りにしたら本当に改善してきた。
良心的な整体師に感謝だわ
まだまだ歪んでるから地道にガンバります。
インスハイリングエクササイズのDVDと
骨盤ねじしめを適当にやりはじめて１ヶ月。
少しずつ身体が柔らかくなってきたし、家事が楽になりました。
最初は、こんな体操で治るの？
ヒーハー苦しいエクササイズしなきゃ、治らないんじゃないの？って思ってたけど。
要するに
私の変な癖を治すことが大切なんだなと思いました。
自分の一日の過ごし方を見直したら、歪ませる事ばっかりしていて、びびって反省しました(笑)
あと、食べ過ぎ飲み過ぎは
胃腸が下垂して骨盤が広がるから良くないそうだよ
整体師さんに、うちにお金払ってわざわざ通院しなくても
食べ過ぎ飲み過ぎをやめて、骨盤体操をすればいいよ。ストレッチは是非してくださいって言われたんで
その通りにしたら本当に改善してきた。
良心的な整体師に感謝だわ
まだまだ歪んでるから地道にガンバります。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 15:04:09.61 ID:+eu1KuVw
川津祐介?の体操も良いよね
しばらく腰痛起こすけど
しばらく腰痛起こすけど
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 10:19:00.98 ID:83OXpULq
432さんの拝見し
自分で治そうと思って 自力整体（矢上先生）をはじめました
自力整体の板もあります
公民館クラスで 全国で展開しています
骨って自力で治せますね
外反母趾も治りかけてきた
結局、医者も整体も鍼灸も 人任せがいけないよね
自力で健康を作っているって意識が大事だ
自分で治そうと思って 自力整体（矢上先生）をはじめました
自力整体の板もあります
公民館クラスで 全国で展開しています
骨って自力で治せますね
外反母趾も治りかけてきた
結局、医者も整体も鍼灸も 人任せがいけないよね
自力で健康を作っているって意識が大事だ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 10:24:23.80 ID:83OXpULq
上の続きです
咀嚼ダイエットも実行しています
板があり 励みにしています
口腔は消化のはじまりなのに
今までろくに噛まずに 胃袋に放り込んでいて身体に申し訳なかったです 咀嚼はダイエットでもある
自力でが一番ですね
咀嚼ダイエットも実行しています
板があり 励みにしています
口腔は消化のはじまりなのに
今までろくに噛まずに 胃袋に放り込んでいて身体に申し訳なかったです 咀嚼はダイエットでもある
自力でが一番ですね
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 08:35:30.12 ID:iV3W2qzH
モテ脚骨盤ダイエット、やってみました（いまさら！）
即効性は？だけど気づいたらお尻が小さくなってO脚が治ってた。
かなりビックリもんです。
即効性は？だけど気づいたらお尻が小さくなってO脚が治ってた。
かなりビックリもんです。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 08:32:42.15 ID:fZ62BRXn
３分立ちエクササイズしてみたよ
壁に背中をつけて３分間姿勢をキープするだけなんだけど
いかに自分が歪んでるかがわかるよ、これ、、
今日から続けてみます。
壁に背中をつけて３分間姿勢をキープするだけなんだけど
いかに自分が歪んでるかがわかるよ、これ、、
今日から続けてみます。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 16:35:05.16 ID:LXKqdG+B
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 16:45:13.84 ID:fZ62BRXn
教えてくれてありがとう
咀嚼って大切だよね。
私も気をつけよう！
歯は臓器
だしね。
咀嚼って大切だよね。
私も気をつけよう！
歯は臓器
だしね。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 17:59:21.39 ID:S2h+9xmm
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 20:17:12.23 ID:dZ+LrKPM
骨盤枕ってストレッチポールとほぼ同じ？
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 06:30:06.49 ID:bm4pUlDK
>>440さん
>>432
>>437
>>439は私だけど、自作自演ではないよw
教えてくれてありがとうってのは
私のレスのあとの、みんなに対してね
でも確かに
読み直したら、本当にどっかの業者の回し者みたいな書き方してるわ
自分w
嫌な気分にさせたのなら、ごめんね。
以後、気をつけます。
骨盤枕は、FYTTEのおまけしか試したことないけど
柔らかくて小さかったよ
今は古い布団で代用してる。
ストレッチポールは、なぜかパソコン店に売ってあったんだけど、固くて長かったよ。
ストレッチポールはもうちょい安くなったら買いたいなぁ
今から草履吐いて歩いてきます
>>432
>>437
>>439は私だけど、自作自演ではないよw
教えてくれてありがとうってのは
私のレスのあとの、みんなに対してね
でも確かに
読み直したら、本当にどっかの業者の回し者みたいな書き方してるわ
自分w
嫌な気分にさせたのなら、ごめんね。
以後、気をつけます。
骨盤枕は、FYTTEのおまけしか試したことないけど
柔らかくて小さかったよ
今は古い布団で代用してる。
ストレッチポールは、なぜかパソコン店に売ってあったんだけど、固くて長かったよ。
ストレッチポールはもうちょい安くなったら買いたいなぁ
今から草履吐いて歩いてきます
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 23:18:29.35 ID:4GoI9JBZ
骨盤枕の本買った。
早速、付録の骨盤枕使用。
次の日、なぜか骨盤枕の空気が抜けてたがもう一度空気を入れて使用。
すぐに枕が潰れちゃう…
どうやら猫様が敵認定し戦ったみたい…
家の平和を守ってくれてありがとうorz
早速、付録の骨盤枕使用。
次の日、なぜか骨盤枕の空気が抜けてたがもう一度空気を入れて使用。
すぐに枕が潰れちゃう…
どうやら猫様が敵認定し戦ったみたい…
家の平和を守ってくれてありがとうorz
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 03:59:35.67 ID:OuUqTLMr
骨盤って 前傾がただしい付き方だって（自力整体）
反り腰と骨盤前傾は違うのか....
特に股関節が緩んでいることが 最重要って
自分は 自力整体やったらチャリのサドルとの接点が尾てい骨より 恥骨にかわった
お腹ペッタンコになった
あと、骨盤を下げて 肋骨位置を上げるとくびれができる すぐできる
脇腹に隙間があく
反り腰と骨盤前傾は違うのか....
特に股関節が緩んでいることが 最重要って
自分は 自力整体やったらチャリのサドルとの接点が尾てい骨より 恥骨にかわった
お腹ペッタンコになった
あと、骨盤を下げて 肋骨位置を上げるとくびれができる すぐできる
脇腹に隙間があく
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 10:31:22.46 ID:VgvLM+4i
>>444
その自力整体の方法を教えて
その自力整体の方法を教えて
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 11:58:26.23 ID:V8ti70Ws
はい
見よう見まねでやった動画
ツベったら 出てきます
「自力整体」「上半身」「下半身」で探す
後は、自力整体板、自力整食板あります
私は、オナカポッコリがしぶとかったけど、 整体と整食であっさり治った
下腹が出てたのは、反り腰（不自然な出っ尻）だった
それには、股関節を緩めて骨盤を正しい位置にしてやればよいのかーって納得
宣伝してる見たいで、なんだけど
矢上裕先生で 骨盤の本など
沢山ある
自分は まだ本も読んでない
けど、動画だけで へ？ってくらいよくなった
私は、ヨガや野口体操や健康系をハシゴしてきて ここんとこプロの整体にやってもらってたから
矯正の準備状態があったのかも
でも、総合して自力が変化特段でした
見よう見まねでやった動画
ツベったら 出てきます
「自力整体」「上半身」「下半身」で探す
後は、自力整体板、自力整食板あります
私は、オナカポッコリがしぶとかったけど、 整体と整食であっさり治った
下腹が出てたのは、反り腰（不自然な出っ尻）だった
それには、股関節を緩めて骨盤を正しい位置にしてやればよいのかーって納得
宣伝してる見たいで、なんだけど
矢上裕先生で 骨盤の本など
沢山ある
自分は まだ本も読んでない
けど、動画だけで へ？ってくらいよくなった
私は、ヨガや野口体操や健康系をハシゴしてきて ここんとこプロの整体にやってもらってたから
矯正の準備状態があったのかも
でも、総合して自力が変化特段でした
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 12:08:40.37 ID:5r2AEzGk
>446
さすがに自力整体「板」はないだろｗｗ
スレね。
整食法スレは過疎ってるんでない？
さすがに自力整体「板」はないだろｗｗ
スレね。
整食法スレは過疎ってるんでない？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 00:29:23.58 ID:cxsIveyo
ｱ、板ではない すみません
整食法 ぼそぼそと
理にかなってる食事法と思います
整食法 ぼそぼそと
理にかなってる食事法と思います
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 09:50:48.91 ID:AZkn4YIk
骨盤枕を初めて昨日して、朝起きたら
右肩の筋と首が寝違えたみたいに痛くなってんだが、
ほかにもそういう人いる？
歪みが正しい位置に戻ろうとしてるから痛いの？
右肩の筋と首が寝違えたみたいに痛くなってんだが、
ほかにもそういう人いる？
歪みが正しい位置に戻ろうとしてるから痛いの？
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 14:40:23.58 ID:h7/37hft
骨盤スクワットって駄目ですか？
効果出た人いませんか？
効果出た人いませんか？
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 15:08:28.38 ID:5GcSQPOm
自力整体は効果あるよね
Ｏ脚じゃないのにＯ脚の部分のプログラムやったら
Ｘ脚になりかけたし
Ｏ脚じゃないのにＯ脚の部分のプログラムやったら
Ｘ脚になりかけたし
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 20:02:59.68 ID:15lNElhq
効果ありますね
自力整体やってて気づいたのは
体の裏面の筋肉 靱帯を伸ばすと
だんだん曲がりがとれることです
曲げている逆に伸ばす
方々の関節を
自分で反対側に曲げて伸ばしていたら すごい眠気とだるさ....
リンパ液が動いてデトックスが進みました
自力整体やってて気づいたのは
体の裏面の筋肉 靱帯を伸ばすと
だんだん曲がりがとれることです
曲げている逆に伸ばす
方々の関節を
自分で反対側に曲げて伸ばしていたら すごい眠気とだるさ....
リンパ液が動いてデトックスが進みました
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 11:33:53.53 ID:8LHfg7aF
自力整体やったら、何しても冷え冷えだった足のつま先がぽかぽかになってワロタ。
今まで夏でも冷え性でずっと困ってたのに。
Ｏ脚も良くなることを信じて続けるぞー。
今まで夏でも冷え性でずっと困ってたのに。
Ｏ脚も良くなることを信じて続けるぞー。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 13:27:30.55 ID:i0YPFZCh
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 23:11:14.63 ID:tPZcf3Ny
>>450
まったく効かないけど「こんなのじゃなくてちゃんとダイエットしよう」と奮起するきっかけにはなった
まったく効かないけど「こんなのじゃなくてちゃんとダイエットしよう」と奮起するきっかけにはなった
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 00:13:01.77 ID:vdXPJsFF
骨盤スクワットってオカルト出版社が出してるやつ？？
あの手の出版社の雑誌って面白いよね
もやしダイエットで１０キロ減！！とか開運護符とか
あの手の出版社の雑誌って面白いよね
もやしダイエットで１０キロ減！！とか開運護符とか
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 22:34:17.91 ID:MhdIuc6t
骨盤枕、体重はあまり減らないけど背中とウエストはくびれてきた。
でも下っ腹だけがぽこっと出てる。
肉が移動しただけ？
O脚が治ってきた。
でも下っ腹だけがぽこっと出てる。
肉が移動しただけ？
O脚が治ってきた。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 08:13:04.62 ID:E5AokJcY
骨盤枕、使いはじめてから毎日あったお通じがぱたりと来なくなったんだが…
なんか間違えてんのかな
なんか間違えてんのかな
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 17:27:22.14 ID:iMRfw4AI
骨盤枕すごい。
正直バカにしてたけど、一週間で
はけなかったジーンズがスルリと入った。
しかも毎日お通じ来るようになった。
ちょっと感動。
このスレありがとう！
正直バカにしてたけど、一週間で
はけなかったジーンズがスルリと入った。
しかも毎日お通じ来るようになった。
ちょっと感動。
このスレありがとう！
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 19:18:21.17 ID:mg4n1ffg
骨盤枕がダメになってきたー。
仕方ないからバスタオルで作るか。
持ち運び用に置いとけば良かったな。
仕方ないからバスタオルで作るか。
持ち運び用に置いとけば良かったな。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 22:05:38.81 ID:bcVLmmp1
>>460
どういう風にダメになったの？
どういう風にダメになったの？
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 01:10:53.54 ID:yfJHrsUd
>>458
骨盤しまりすぎると便秘になるし不眠にもなる
骨盤しまりすぎると便秘になるし不眠にもなる
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 01:29:34.51 ID:U/J/QSJr
>>461
確かアマゾンのレビューにもあったんだっけなぁ、
どこかから空気が抜けるんだよ。
空気を入れる口の辺りに小さい穴が空いたっぽい。
だから腰に敷いてたら5分の間にほぼぺっちゃんこになるｗ
骨盤枕だけ別売して欲しいわー。本2冊も要らん。
確かアマゾンのレビューにもあったんだっけなぁ、
どこかから空気が抜けるんだよ。
空気を入れる口の辺りに小さい穴が空いたっぽい。
だから腰に敷いてたら5分の間にほぼぺっちゃんこになるｗ
骨盤枕だけ別売して欲しいわー。本2冊も要らん。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 04:01:23.00 ID:FSPTXYZA
宝島社の骨盤枕のほうには
バスタオル2枚を丸めてヒモでぐるぐる巻きにする
固めの枕の作り方が載ってます
自分は100均のバスタオル薄いの4枚と
たこ糸で作りました
バスタオル2枚を丸めてヒモでぐるぐる巻きにする
固めの枕の作り方が載ってます
自分は100均のバスタオル薄いの4枚と
たこ糸で作りました
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/18(月) 01:36:29.97 ID:QAYuwRRi
移動中に使う首枕で代用できないかな
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 11:45:26.74 ID:JCPrvh2L
骨盤枕を2日程やってみたら椅子に座ったとき膝が自然についてびっくりした
今まで意識してつけてもすぐ疲れて開いてしまっていたのに
姿勢も良くなって嬉しい
今まで意識してつけてもすぐ疲れて開いてしまっていたのに
姿勢も良くなって嬉しい
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 04:35:06.27 ID:KMlGonOA
骨盤枕届いた！
毎日普通に便は出てたけど枕やりだしてから、量も増えたし、なんかふわふわの便がスルっと出るようになった。
背中痛くて寝れない時も枕しかたらスッキリして寝れる。
毎日ゴロゴロ続けてみよっと
毎日普通に便は出てたけど枕やりだしてから、量も増えたし、なんかふわふわの便がスルっと出るようになった。
背中痛くて寝れない時も枕しかたらスッキリして寝れる。
毎日ゴロゴロ続けてみよっと
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/30(土) 09:19:58.94 ID:14V/Xg/T
昨日から骨盤枕やり始めたんだけど、全然きつくない…
むしろ気持ち良い
骨盤は開いてるはずなんだけど
効いてるのか不安だorz
むしろ気持ち良い
骨盤は開いてるはずなんだけど
効いてるのか不安だorz
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/30(土) 09:23:24.58 ID:U5ABvGEC
骨盤枕歴1ヶ月半だけど微妙
初回はかなり腰が痛くなったけどそれ以降はきもちいいかんじだから初回でかなり矯正されたとは思う
サイズダウンは特にないな(´-ω-`)
初回はかなり腰が痛くなったけどそれ以降はきもちいいかんじだから初回でかなり矯正されたとは思う
サイズダウンは特にないな(´-ω-`)
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/30(土) 16:49:54.61 ID:WCpFlqic
骨盤枕で快便になった方は、やっぱり便秘解消のポーズをやってるんですか？
私は全然解消されない…
私は全然解消されない…
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:11:17.20 ID:L20vlX6Y
ためしてガッテン
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:19:40.79 ID:2ZGSvd6z
>>417
全否定wwwwwww
全否定wwwwwww
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:20:38.10 ID:/i2LzsRW
ガッテン
ガッテン…
ガッテン…
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:21:24.62 ID:2ZGSvd6z
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:22:11.33 ID:4mOzjck+
ガッテンが骨盤ダイエット全否定
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:24:04.35 ID:LmpsIScr
ガッテンからの注意
「骨盤矯正で関節の動きがよくなったり、腰痛の改善につながることは否定いたしません」
「骨盤矯正で関節の動きがよくなったり、腰痛の改善につながることは否定いたしません」
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:25:37.64 ID:qQPs4VFB
骨盤ダイエット本終了wwwwwww
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:29:41.07 ID:dD+HHuVb
ガッテンからきましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:29:53.63 ID:LpAM+2HG
/二二ヽ
| 骨 |
| 盤 |
| ダ |
| イ :!
| エ |
| ッ :|
| ト |
| 之 |
__| 墓 |__
／ └──┘ ＼
|´￣￣￣￣￣￣| ｿ
ｿ::::::::::::::::::::::::::::::::ｿｿ
／ ｿ￣|;;;;;;;lll;;;;;;;|￣ｿ ＼
|´￣￣ |. ［廿］ .|´￣￣.|
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480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:30:18.34 ID:cOsLr2Ws
ＮＨＫから様子を見にきました。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:30:35.71 ID:w5QjKE3x
ガッテン
恥骨、骨の位置がズレたり動いたりする？
本当だったら病気らしい。（西洋医学）
柔軟体操や歩くなりして
皮下脂肪、内臓脂肪を減らす事みたいね
恥骨、骨の位置がズレたり動いたりする？
本当だったら病気らしい。（西洋医学）
柔軟体操や歩くなりして
皮下脂肪、内臓脂肪を減らす事みたいね
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:33:54.81 ID:LmpsIScr
ウコンの次は骨盤ダイエット死亡
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:40:05.07 ID:ifDgS/0P
骨盤ダイエットさようなら
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:43:19.90 ID:dD+HHuVb
君たちが今まで信じて努力してきたこと、勉強してきたこと、投資したお金、時間
す べ て 無 駄 で し た
す べ て 無 駄 で し た
す べ て 無 駄 で し た
す べ て 無 駄 で し た
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 20:48:18.95 ID:d+0pgG5M
さて、骨盤RPBスレはどうなのかな
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 23:29:54.57 ID:HNLngXIj
話題のダイエットを全否定するのって珍しいね。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 23:31:19.82 ID:1eoYF+lh
骨盤矯正謳ってる整体とかもやっぱ嘘なんだろうねｗ
ガッテンの先生の冷たさにウケたｗ
ガッテンの先生の冷たさにウケたｗ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 00:14:18.69 ID:nxt3Qp1p
ギター侍に斬ってほしかった
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 00:36:53.76 ID:RVK8hl5X
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 01:27:23.81 ID:9k/rrV++
検証ダイエットの内容が分からないけど、
骨盤だけを見て動いてないからどうこうってそりゃそうだよ
周りの筋肉の改善とか含めて複合的な話だからね。
骨盤だけを見て動いてないからどうこうってそりゃそうだよ
周りの筋肉の改善とか含めて複合的な話だからね。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 01:43:24.09 ID:hIzt9DSS
ガッテンのサイトに放送内容アップしてるんだから調べろよw
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 01:56:53.33 ID:kpSQUEAV
ガッテンみた
数日前に骨盤枕買った自分涙目w
さて続けたもんかねぇ…
数日前に骨盤枕買った自分涙目w
さて続けたもんかねぇ…
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 02:08:55.35 ID:t/BrPsmA
脂肪は減らないだろうけど骨盤周りの筋肉を鍛えたり
左右のバランスを整えたりすることには
意味があるんでないの。
体脂肪率低くて筋量がそれなりにあっても
左右のくびれかたが違ったり肩の高さが違うとあまりスタイル良く見えないし。
ウォーキングやジョギングや筋トレやってたら姿勢の歪みも自然と改善するんかな？
左右のバランスを整えたりすることには
意味があるんでないの。
体脂肪率低くて筋量がそれなりにあっても
左右のくびれかたが違ったり肩の高さが違うとあまりスタイル良く見えないし。
ウォーキングやジョギングや筋トレやってたら姿勢の歪みも自然と改善するんかな？
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 03:58:54.19 ID:ow3z9V5l
骨盤とダイエットを結びつけるからまずいんじゃ？
俺は１２年前の高校生の時、週６でバドミントンやってたら、脚がＯ脚ぎみになって
骨盤系の体操の本を買ってきてやったらきれいに両足くっつくようになったぞ・・。
骨盤だけでなく骨盤周りを含めた全身のストレッチの内容だったが・・。
俺は１２年前の高校生の時、週６でバドミントンやってたら、脚がＯ脚ぎみになって
骨盤系の体操の本を買ってきてやったらきれいに両足くっつくようになったぞ・・。
骨盤だけでなく骨盤周りを含めた全身のストレッチの内容だったが・・。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 04:09:50.71 ID:ow3z9V5l
痩せるのは純粋に
除脂肪体重、体重、摂取カロリー、有酸素、遺伝子
だろ・・・ｗ
除脂肪体重、体重、摂取カロリー、有酸素、遺伝子
だろ・・・ｗ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 11:13:26.29 ID:hIzt9DSS
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 11:39:53.63 ID:rBQ4K6Bc
単に肥満の問題ｗｗｗ
あの先生好きだｗ
あの先生好きだｗ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 11:46:52.53 ID:rBQ4K6Bc
でも、デウががに股で歩いている傾向がある、というのは
よく見る光景なんだけど。
それで肥満しているんじゃなくて、単に歩きにくいからがに股
になっているのだろうかｗｗ
よく見る光景なんだけど。
それで肥満しているんじゃなくて、単に歩きにくいからがに股
になっているのだろうかｗｗ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 12:28:11.44 ID:VFn6h7Yi
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 12:55:59.41 ID:rBN7H27x
基礎代謝のデータもキッチリとったうえで
骨盤が開いて内蔵が下がるとか人体の構造上ありえないと
キッパリ全否定にはわろた
骨盤ダイエットはしてなかったけど
骨盤開いて内蔵下がって太りやすくなるっての
正直言って信じてたからなあ
骨盤が開いて内蔵が下がるとか人体の構造上ありえないと
キッパリ全否定にはわろた
骨盤ダイエットはしてなかったけど
骨盤開いて内蔵下がって太りやすくなるっての
正直言って信じてたからなあ
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 15:19:59.79 ID:A1BNl1dF
容赦なしのガッテン大好きだわ。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 22:21:31.96 ID:Y6K5Lm56
そもそも骨盤が開いて内蔵が下がるなんて、最初に誰が言い出したんだよ？
言い出しっぺを突きとめてほしい
言い出しっぺを突きとめてほしい
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 15:07:09.86 ID:4A4rkk32
仕事中の姿勢が悪くて外股気味になるため
寝る時あお向けになると足が外側に開く。
骨盤枕やってたら徐々に真っ直ぐになってきて、
しばらくサボってたらまた外に開くようになった。
ダイエット効果は知らんけど悪いもんじゃない。
あと気持ちいい。
寝る時あお向けになると足が外側に開く。
骨盤枕やってたら徐々に真っ直ぐになってきて、
しばらくサボってたらまた外に開くようになった。
ダイエット効果は知らんけど悪いもんじゃない。
あと気持ちいい。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 19:20:52.10 ID:a1eqjqe0
自分、正面から見たらお尻のラインが直線ストーンで
そのくせ太ももの付け根がポコッと出っ張っているから
そこが段みたいになっててカッコ悪かったけど
この前から骨盤枕やり始めたら丸みを帯びた女性らしい腰のカーブになってきた！
漫画とかで見たぞこのライン！って感じｗ
ダイエットどうこうはそこまで期待しないけど、
体のバランスを整えるにはやっぱりいい方法だと思うよ
そのくせ太ももの付け根がポコッと出っ張っているから
そこが段みたいになっててカッコ悪かったけど
この前から骨盤枕やり始めたら丸みを帯びた女性らしい腰のカーブになってきた！
漫画とかで見たぞこのライン！って感じｗ
ダイエットどうこうはそこまで期待しないけど、
体のバランスを整えるにはやっぱりいい方法だと思うよ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 20:30:53.49 ID:IPpqpQjI
ガッテンもおかしなこと言ってたよ。
恥骨結合が開くわけない、開くのは仙腸関節。
ダイエットになるとは思わないが。
恥骨結合が開くわけない、開くのは仙腸関節。
ダイエットになるとは思わないが。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 21:02:58.19 ID:+GVr8AeL
欲張って、ダイエットにも効果があるとか言わなきゃ良いのにね。
こういうのって、健康のためには良い運動だと思うよ。
こういうのって、健康のためには良い運動だと思うよ。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 08:45:23.49 ID:dliEjUxH
オレはo脚に効くって聞いてかったよ
毎日欠かさずやってる
気持ちいいし、信じてやり通す
毎日欠かさずやってる
気持ちいいし、信じてやり通す
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 10:26:55.28 ID:wlFYSbhl
ダイエットと骨盤はまったく別物か、つまりやせないのかな
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 12:06:19.40 ID:qP9euTJS
脂肪は減らない。
が、スタイルは改善するらしい。
ダイエットの目的が健康上の理由でとにかく減量しなければならないのであれば意味ないけど
単に見た目を良くしたいならやって損はなさそう。
が、スタイルは改善するらしい。
ダイエットの目的が健康上の理由でとにかく減量しなければならないのであれば意味ないけど
単に見た目を良くしたいならやって損はなさそう。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 13:39:18.89 ID:h11GIZp3
骨盤調整とかうたってるダイエットの本も
普通のストレッチ本と内容変わらないと思うのが沢山ある。
骨盤て付けないと本が売れないから
あえてタイトルをそうしてるのもある。
普通のストレッチ本と内容変わらないと思うのが沢山ある。
骨盤て付けないと本が売れないから
あえてタイトルをそうしてるのもある。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 17:44:24.29 ID:CjSLDi0h
ショックのあまりついにスタイルだとかストレッチだとか現実逃避を始めたか
ダイエット板に立てたダイエットが目的の「骨盤ダイエット」のスレなのに
ダイエット板に立てたダイエットが目的の「骨盤ダイエット」のスレなのに
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 19:00:24.63 ID:OoviV0w4
一テレビ番組でちょこっと否定されたらもうそれが全てみたいな流れも可笑しいけどね
うちも骨盤枕はお腹まわりに変化を感じてるので続けてるよ
>>511
投資しまくったのにスタイルさえも変われなかったんですね、わかります
うちも骨盤枕はお腹まわりに変化を感じてるので続けてるよ
>>511
投資しまくったのにスタイルさえも変われなかったんですね、わかります
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 19:04:18.67 ID:CjSLDi0h
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 20:16:12.52 ID:qvKSQYAW
多分ここの連中は、痩せることさえできれば、詐欺でも何でも良いんだろ。
ある意味自己満足の世界です
ある意味自己満足の世界です
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 20:58:05.79 ID:OoviV0w4
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 21:16:54.11 ID:LscvAHrV
あんたのレスも教養のあるようには見えんが･･･
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 22:03:34.90 ID:h11GIZp3
骨盤ブームの先駆けSHINOさんって今何してるのかな？
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 22:26:16.22 ID:BAgBxi+n
勝野式の骨盤ピローはどうなんだろ？
あと骨盤枕は1000円程度なので例え損しても
『まぁそんなもんか』
みたいな感じしか受け取れない
骨盤枕もこれだけで12kg減って煽ってるけど、中身見たら一年で12kgだから手にとるまえは
ヒモで縛られてるしちょっとなんだかなとは思うけど。
逆にすぐに綺麗に痩せることのほうが不自然で別な意味で納得した部分がある
あと骨盤枕は1000円程度なので例え損しても
『まぁそんなもんか』
みたいな感じしか受け取れない
骨盤枕もこれだけで12kg減って煽ってるけど、中身見たら一年で12kgだから手にとるまえは
ヒモで縛られてるしちょっとなんだかなとは思うけど。
逆にすぐに綺麗に痩せることのほうが不自然で別な意味で納得した部分がある
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 00:52:36.94 ID:0oVH3sDQ
オレもガッテンみて、ガッカリしたよ
でも、背筋を伸ばせて気持ちいいから続けてみる＞骨盤枕
でも、背筋を伸ばせて気持ちいいから続けてみる＞骨盤枕
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 03:51:12.28 ID:SFKTWPKo
ガッテンは何年か前というか今も何処か可笑しいこと言っているから信用しない。
ガッテンの嘘も検証されてたし。
ガッテンの嘘も検証されてたし。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 17:15:55.80 ID:aXEFHpxH
ガッテンの嘘って何？KwsK
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 17:55:51.79 ID:2faomhtM
昨日 寝つき悪くて、
そういえば最近、骨盤枕をしていないなーと思って、冬用の毛布を代用して
腰に置いて寝てみたら、爆睡してました。
腰を伸ばしてバンザイすると気持ち良い！
毛布とかタオルなら、お金もかからないし、良い！
そういえば最近、骨盤枕をしていないなーと思って、冬用の毛布を代用して
腰に置いて寝てみたら、爆睡してました。
腰を伸ばしてバンザイすると気持ち良い！
毛布とかタオルなら、お金もかからないし、良い！
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 18:21:36.33 ID:JQsdDlv+
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 19:46:50.48 ID:SFKTWPKo
まずこのスレでも言ってる事が可笑しいと疑問を持たれていること。
そして過去にはあの『あるある大事典』でも話題になった納豆関連。
あるあるは血液がサラサラに。ガッテンは血液血栓が出来にくくなると嘘を放映しました。
その他、『ためしてガッテンの嘘』でググるといくつか出てきます。
そして過去にはあの『あるある大事典』でも話題になった納豆関連。
あるあるは血液がサラサラに。ガッテンは血液血栓が出来にくくなると嘘を放映しました。
その他、『ためしてガッテンの嘘』でググるといくつか出てきます。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 22:58:30.73 ID:2FGKniYL
ガッテンはさておき骨盤系は効果ないよ
落ち着いて考えてみれば骨盤が整ったからって痩せるわけがないよ
落ち着いて考えてみれば骨盤が整ったからって痩せるわけがないよ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 00:04:19.90 ID:QRwEQZnJ
本屋のバイトの友達に聞いたら骨盤系の本がパタッと売れなくなったとか；
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 00:35:00.66 ID:yXW1u4BT
TVの影響は凄いものだな
バナナダイエットが紹介されたら翌日から
店頭でバナナが売り切れ続出
今回は骨盤ダイエットの真相が明かされたら
手のひらを返した様にボロクソに批判するユーザー
自分自身が研究所して明かしたわけでもなし
効果があったと実際に満足してるユーザーもいる
それが実際に本で紹介されてる方法の影響であろうとなかろうと、望みを実現できたキッカケになったならいいじゃないか
うんちく云々より実行こそ大事だと
また改めて認識できたよ
バナナダイエットが紹介されたら翌日から
店頭でバナナが売り切れ続出
今回は骨盤ダイエットの真相が明かされたら
手のひらを返した様にボロクソに批判するユーザー
自分自身が研究所して明かしたわけでもなし
効果があったと実際に満足してるユーザーもいる
それが実際に本で紹介されてる方法の影響であろうとなかろうと、望みを実現できたキッカケになったならいいじゃないか
うんちく云々より実行こそ大事だと
また改めて認識できたよ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 00:52:45.76 ID:Up/uit7j
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 05:54:13.91 ID:Z1Hpg61l
ガッテンでも、
骨盤ダイエットによって、ダイエット意識が高まって、食事量を抑えるようになったことで、
痩せる効果があったと言ってただろ。
骨盤ダイエットは、食事制限と適度な運動を組み合わせることで成功するんだよ。
まぁ、プラス思考で頑張れ。
骨盤ダイエットによって、ダイエット意識が高まって、食事量を抑えるようになったことで、
痩せる効果があったと言ってただろ。
骨盤ダイエットは、食事制限と適度な運動を組み合わせることで成功するんだよ。
まぁ、プラス思考で頑張れ。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 10:55:42.35 ID:ZVE5GE5v
>>528
え！？本気で信じているの！？
ま、ここで議論するのはスレ違いだから、自分調べるなりしてね。
あるあるもダイエットの事も言ってたが、血液効果もうたってたよ
その他のガッテンの嘘はどうするつもり？全て論破出来るの？
ガッテンを信じるのは勝手だが押しつけはよそうね。
100％骨盤枕を信用しきってるヤツもそうそう居ないだろうし
え！？本気で信じているの！？
ま、ここで議論するのはスレ違いだから、自分調べるなりしてね。
あるあるもダイエットの事も言ってたが、血液効果もうたってたよ
その他のガッテンの嘘はどうするつもり？全て論破出来るの？
ガッテンを信じるのは勝手だが押しつけはよそうね。
100％骨盤枕を信用しきってるヤツもそうそう居ないだろうし
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 17:31:29.18 ID:S5RWOKyM
骨盤枕を効果ないって言ってるやつはストレッチ自体を否定しているんだな
それと内臓は下がる。
それと内臓は下がる。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 20:00:46.49 ID:ZVE5GE5v
で、実際ガッテンのサイトに行ったんだが
・まずモニターがたったの４人。２０人ぐらいやれよww
しかもたった二週間かよw
・最後の〆は必ず『～と考えられます』なんでだよwwwそこは、『～であることはありません』だろ
断言しろよww
実際の放送は断言していたのかwww
色々可笑しいところ探すとキリ無いが、素人と目で見て確実に否定はしたものの
逃げ道を作っているのが微妙に笑えるww
せめて巷に溢れるさまざまな骨盤ダイエットを深く検証してくれよw
・まずモニターがたったの４人。２０人ぐらいやれよww
しかもたった二週間かよw
・最後の〆は必ず『～と考えられます』なんでだよwwwそこは、『～であることはありません』だろ
断言しろよww
実際の放送は断言していたのかwww
色々可笑しいところ探すとキリ無いが、素人と目で見て確実に否定はしたものの
逃げ道を作っているのが微妙に笑えるww
せめて巷に溢れるさまざまな骨盤ダイエットを深く検証してくれよw
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:10:48.17 ID:yXW1u4BT
スイーツ共は 専門家が言ったことは直ぐに真に受ける
そんなだからいつまでもメディアに踊らされる
そんな馬鹿はブランドってだけで飛びついたり
一流のシェフが作ったと言えば、犬のエサでも
旨いっていうヤツばかりだろうな
そんなだからいつまでもメディアに踊らされる
そんな馬鹿はブランドってだけで飛びついたり
一流のシェフが作ったと言えば、犬のエサでも
旨いっていうヤツばかりだろうな
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 00:05:48.61 ID:2GthS9/x
夏休みだねえ。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 08:57:07.03 ID:GsuxZwtg
よーしこれからも骨盤枕頑張るぞ～
何だか最近寝起きがお腹張ってズボンがピッタリな感じだけど外出して時間が
立つとお腹ゆるゆるになる。
皆骨盤枕とかストレッチは何時やってんだろ？自分は寝る直前
何だか最近寝起きがお腹張ってズボンがピッタリな感じだけど外出して時間が
立つとお腹ゆるゆるになる。
皆骨盤枕とかストレッチは何時やってんだろ？自分は寝る直前
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 23:54:59.28 ID:zmWDO9yE
骨盤ダイエットって男には向いてないってホントですか？
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 05:50:43.11 ID:43wtmBk2
男でも大丈夫。
ダイエットしているという意識が大切。
ちゃんと意識していれば、食事量を抑えるだろうし、ジョギングとか続ける気にもなる。
ダイエットしているという意識が大切。
ちゃんと意識していれば、食事量を抑えるだろうし、ジョギングとか続ける気にもなる。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 07:24:04.96 ID:+ByzRV8K
昔売れた骨盤体操の本とか、（最近もそういう傾向ある？）
骨盤体操の本って｢骨盤体操だけで、どれだけ食べても飲んでもするする痩せる」
見たいなキャッチコピーが多いんだよ。
あのギャップが悪い。
やはり、骨盤体操だけで大幅減量は無理だし、
好きなだけ食べたらもっとダメだろｗ
骨盤体操、食事、他の運動のバランスでしかない。
骨盤体操の本って｢骨盤体操だけで、どれだけ食べても飲んでもするする痩せる」
見たいなキャッチコピーが多いんだよ。
あのギャップが悪い。
やはり、骨盤体操だけで大幅減量は無理だし、
好きなだけ食べたらもっとダメだろｗ
骨盤体操、食事、他の運動のバランスでしかない。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 12:26:20.24 ID:/gWK4Mqw
骨盤本に限らす、だね
コレしてればとかコレを飲んで食事制限無しで痩せるというのは多いよね。
でも食事制限無し＝いくら食べても太らない
と勘違いするヤツ多すぎ。なのとそういう勘違いを狙った煽りなんだろうね
コレしてればとかコレを飲んで食事制限無しで痩せるというのは多いよね。
でも食事制限無し＝いくら食べても太らない
と勘違いするヤツ多すぎ。なのとそういう勘違いを狙った煽りなんだろうね
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 14:40:27.82 ID:tEg7D8Cp
骨盤ダイエットって日本だけなのかな？
欧米とかどうなんだろ。
欧米とかどうなんだろ。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 11:30:46.46 ID:BseNAvQd
前にタケシのニッポンのミカタで日本人の姿勢が悪いのは
欧米人と日本人は骨盤骨格違うとやってた。
うろ覚えだけど日本人は丸形 欧米は四角でどっしりしてるから
猫背とか骨盤のズレがないと言ってたような
欧米人と日本人は骨盤骨格違うとやってた。
うろ覚えだけど日本人は丸形 欧米は四角でどっしりしてるから
猫背とか骨盤のズレがないと言ってたような
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 00:35:27.92 ID:0y6rKB6p
直立姿勢、バランスを整え女子力up！
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 01:34:52.79 ID:IBWV5J7o
整体っていいの？
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 09:45:23.07 ID:MsdkF0EL
整体でよくなっても日常生活ですぐ元に戻るって言うから
やっぱり普段の心がけだと思う
やっぱり普段の心がけだと思う
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 20:20:58.44 ID:oJZQPuyZ
>>543
整体って、楽しんごが40分で2万円もボッタくりできるほど、スバラシイんだぞ。
整体って、楽しんごが40分で2万円もボッタくりできるほど、スバラシイんだぞ。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 23:43:22.05 ID:jDpLXP3Y
テレビでよく見る有名人と2人きりで、40分間おしゃべりしながら、体を触ってもらえる
と考えると、2万円は高くないよね。話のネタにもなるし。
整体の技術が下手くそでも良いから、楽しんご以外の芸能人を希望したいところだけど。
と考えると、2万円は高くないよね。話のネタにもなるし。
整体の技術が下手くそでも良いから、楽しんご以外の芸能人を希望したいところだけど。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 12:42:33.51 ID:wo9sOUPC
>>541
それは見てないけど短距離走に不利な骨盤というのは聞いた。
それは見てないけど短距離走に不利な骨盤というのは聞いた。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 17:23:09.30 ID:NSp+cj21
おいおまえら、開いた肋骨を閉じて内蔵上げダイエットというのもあるらしいから
骨盤でダメなやつはそれでもやってろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
骨盤でダメなやつはそれでもやってろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 00:29:30.42 ID:UOSmt/81
噂の骨盤枕本買ってもうすぐ１ヶ月半ぐらいたちますが
体重、体脂肪率はジワジワ下がってますがぽっこりお腹だけ
びくともしません。
「出っ張り胃を引っ込める」見て胃に当ててやってはいるんですが
当てる位置が悪いんでしょうか？へそそのものに当てたりへその下
に当てたりいろいろしました。
成功した方いたらお願いします。
体重、体脂肪率はジワジワ下がってますがぽっこりお腹だけ
びくともしません。
「出っ張り胃を引っ込める」見て胃に当ててやってはいるんですが
当てる位置が悪いんでしょうか？へそそのものに当てたりへその下
に当てたりいろいろしました。
成功した方いたらお願いします。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 08:41:39.31 ID:vBSW7m8k
>>544
>>537
>>538
>>539
がすごく良いこと言ってるなと思ったｗ
脳脂肪タップリの時の私は、歪んだまま歩いたら歪むからって歩かないで、腹一杯食べて骨盤エクササイズやって、効果ないって思ってたｗがに股で自転車漕いだりとか。
腹八分目と、毎日のウォーキングをして、ある程度筋力を鍛えて、生活習慣を見直してからは、骨盤エクササイズの効果がではじめたよ。
今は、今更だけどデューク更家の簡単なエクササイズをしてる。
同じエクササイズをしてると飽きるから、色々試してみてるところです。
ダイエットにしても、これだけでOKって考え方がいけないんだろうなぁ。
>>537
>>538
>>539
がすごく良いこと言ってるなと思ったｗ
脳脂肪タップリの時の私は、歪んだまま歩いたら歪むからって歩かないで、腹一杯食べて骨盤エクササイズやって、効果ないって思ってたｗがに股で自転車漕いだりとか。
腹八分目と、毎日のウォーキングをして、ある程度筋力を鍛えて、生活習慣を見直してからは、骨盤エクササイズの効果がではじめたよ。
今は、今更だけどデューク更家の簡単なエクササイズをしてる。
同じエクササイズをしてると飽きるから、色々試してみてるところです。
ダイエットにしても、これだけでOKって考え方がいけないんだろうなぁ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 21:46:23.06 ID:EuHyTzPd
なんか、最近テレビで芸能人相手に、やたら骨盤を強調した
エクササイズを得意げに伝授するオバサン自称トレーナーがいるか、
でもなんて、骨盤がダイエットに効くか、という説明の段になると、
「骨盤は、体の要ですから。骨盤を動かすと、体が引き締まるんです。」
なんて、にわか仕立てのレベルが低い事言っていて、笑えた。
エクササイズを得意げに伝授するオバサン自称トレーナーがいるか、
でもなんて、骨盤がダイエットに効くか、という説明の段になると、
「骨盤は、体の要ですから。骨盤を動かすと、体が引き締まるんです。」
なんて、にわか仕立てのレベルが低い事言っていて、笑えた。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 13:36:33.83 ID:R3axOZ8j
がってんが言ってるんじゃなくて
医学界で言われてることをがってんが紹介しただけなんだけどな
骨盤なんて運動ぐらいで動くわけねえって最初から言われてただろ
もし動いたら病気か奇形人間なんだよ
胡散臭い理論を信じるバカが多すぎ
またバカが無駄金使ってやんのｗｗｗｗｗｗ
医学界で言われてることをがってんが紹介しただけなんだけどな
骨盤なんて運動ぐらいで動くわけねえって最初から言われてただろ
もし動いたら病気か奇形人間なんだよ
胡散臭い理論を信じるバカが多すぎ
またバカが無駄金使ってやんのｗｗｗｗｗｗ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 03:01:10.75 ID:oVadg1xc
>>552
自己紹介ですね
自己紹介ですね
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 19:40:23.46 ID:H5sqnDWu
骨盤枕、別な作者ので青い枕が出たね。
パラ読みしたら、なんかポーズも似たような感じかな
骨盤ダイエットは、ガッテンの否定ぐらいじゃ
廃れないと思うな。『ダイエット効果があるとは
考えられない』じゃ、あっそう。
としか捉えられない気が。
正直巷には、これより大変なダイエットや
身体に影響があるダイエットがあるのに
続けたら危険です。とも言われない
ダイエットがそうそう廃れるとは
思えないな・・・
姿勢維持のアイテムは、ベルトとか、レギンス
とかニッパとかあるけど、着けると腰とか肩とか
楽になって気持ちいい。
でも通販買うのは駄目だね。試着できるお店で
試着しないと自分に合うサイズが解らない。
通販で買うと、大きかったり、小さくて入らなかったり
するんだ。
そういえば、上で出ている食事制限無し＝いくら食べても太らない
を遠まわしに否定してる本あったな。
その本には『食事制限しないでください』と
書いてあるのに、ページが進むと
『食べ過ぎに注意。食べすぎは、過剰に交感神経が
刺激され、体を冷やすように働き、そのために
冷えた胃を守ろうと上腹のぜい肉が厚くなります。』
とハッキリ書いてあってワロタ。
パラ読みしたら、なんかポーズも似たような感じかな
骨盤ダイエットは、ガッテンの否定ぐらいじゃ
廃れないと思うな。『ダイエット効果があるとは
考えられない』じゃ、あっそう。
としか捉えられない気が。
正直巷には、これより大変なダイエットや
身体に影響があるダイエットがあるのに
続けたら危険です。とも言われない
ダイエットがそうそう廃れるとは
思えないな・・・
姿勢維持のアイテムは、ベルトとか、レギンス
とかニッパとかあるけど、着けると腰とか肩とか
楽になって気持ちいい。
でも通販買うのは駄目だね。試着できるお店で
試着しないと自分に合うサイズが解らない。
通販で買うと、大きかったり、小さくて入らなかったり
するんだ。
そういえば、上で出ている食事制限無し＝いくら食べても太らない
を遠まわしに否定してる本あったな。
その本には『食事制限しないでください』と
書いてあるのに、ページが進むと
『食べ過ぎに注意。食べすぎは、過剰に交感神経が
刺激され、体を冷やすように働き、そのために
冷えた胃を守ろうと上腹のぜい肉が厚くなります。』
とハッキリ書いてあってワロタ。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 10:06:24.31 ID:jEfhq525
鏡でよこからみたら真っ直ぐにしても曲がってるように見えるんだけど脂肪かこれ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 15:38:26.81 ID:6w/tYl6M
今日カーヴィを買おうと思って本屋に行ったけど売り切れで見当たらず
仕方ないので山積みの骨盤枕を買った
内容はいいことしか書いてないのはわかってたけど
膨らましてやってみたら結構気持ちいいしポカポカするし血行はよくなってると感じた
でもここ来て最近ガッテンで否定されたの知ったｗｗ
間が悪かったけどしばらく続けてみようと思う
仕方ないので山積みの骨盤枕を買った
内容はいいことしか書いてないのはわかってたけど
膨らましてやってみたら結構気持ちいいしポカポカするし血行はよくなってると感じた
でもここ来て最近ガッテンで否定されたの知ったｗｗ
間が悪かったけどしばらく続けてみようと思う
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 16:01:02.17 ID:LM/mELmM
ガッテンで否定されたくらいどうってことはない。
厳しい食事制限とハードな運動を併用すれば、骨盤にもダイエット効果はある！！
がんばれ！
厳しい食事制限とハードな運動を併用すれば、骨盤にもダイエット効果はある！！
がんばれ！
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 16:20:06.37 ID:VCwdozCO
>>556
健康維持には良いと、ガッテンでも言っていたから
頑張ってください。ちなみに買った枕は青い枕？赤い枕？
>>557
骨盤ダイエットと、厳しい食事制限とハードな運動は
相性悪いぞ。というより厳しい食事制限とハードな運動も
ヘタすると病院行きなぐらい相性悪い。
健康維持には良いと、ガッテンでも言っていたから
頑張ってください。ちなみに買った枕は青い枕？赤い枕？
>>557
骨盤ダイエットと、厳しい食事制限とハードな運動は
相性悪いぞ。というより厳しい食事制限とハードな運動も
ヘタすると病院行きなぐらい相性悪い。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 17:17:00.97 ID:6w/tYl6M
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 02:47:27.26 ID:Jh+p1Nip
骨盤枕すごいね
デニムゆるっゆるになった
デニムゆるっゆるになった
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 12:20:26.52 ID:kuYHN2VU
骨盤枕に履かせて伸ばしたんだろｗ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 13:53:58.56 ID:Tg7Yi38B
「骨盤 ダイエット」て言うけど本当に痩せるのか？
痩せた人達はダイエットを意識してエクササイズや食事制限をやった結果では。
やってる人達も実際骨盤の歪みや痛みに悩まされてる人ばかりではなく
「痩せるらしい」「最近流行ってるし」というだけで飛びついた人が多そうだ。
痩せた人達はダイエットを意識してエクササイズや食事制限をやった結果では。
やってる人達も実際骨盤の歪みや痛みに悩まされてる人ばかりではなく
「痩せるらしい」「最近流行ってるし」というだけで飛びついた人が多そうだ。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 22:28:11.07 ID:aCQ+jzvg
枕がさっそく破れたから
タオルまるめて代用してるけど、効果十分だね
タオルまるめて代用してるけど、効果十分だね
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:21:01.53 ID:wNQXV7m4
ガッテンで否定か～
まぁ骨盤歪んでるのは明らか（スカートが一定方向に回るし、左右の脚の長さも違う）だし
ダイエットは置いておいても、骨盤の歪み矯正に気づけたのはよかったかな。
勝野式の骨盤クッションは●出したい時に１０分も胡座かいてれば
もよおすから手放せないわｗ
まぁ骨盤歪んでるのは明らか（スカートが一定方向に回るし、左右の脚の長さも違う）だし
ダイエットは置いておいても、骨盤の歪み矯正に気づけたのはよかったかな。
勝野式の骨盤クッションは●出したい時に１０分も胡座かいてれば
もよおすから手放せないわｗ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:40:21.09 ID:0OthQCN0
骨盤ダイエットさようならヾ(・◇・)ノ
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:41:45.63 ID:XG8K5tmV
NHK総合を常に実況し続けるスレ 68605 修正
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1314106776/
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1314106776/
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:49:48.81 ID:pkyJC8MF
ガッテンで否定されてたよ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 02:09:17.95 ID:iFMTLtUn
少し前の書き込みくらいみろよｗ
結局流行りで飛びつくような奴はその程度ってことなんだろうな。
結局流行りで飛びつくような奴はその程度ってことなんだろうな。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 17:45:13.03 ID:7XCBVPtN
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 00:56:12.75 ID:U0NPHDTm
骨盤枕の煽り文句『これだけで１２ｋｇ減』が
実は１年かけて１２ｋｇ減だもんな。文字通り気長に
寝て減るのを待つしか無いね。
もとは猫背だから大いに助かってる。
今の枕が壊れたら青枕買おうかな？
流用できそうだし、同じ本より別な本も
試してみようかな。
そういえば、別スレで世界一楽なダイエットって
言われていた。骨盤枕。
実は１年かけて１２ｋｇ減だもんな。文字通り気長に
寝て減るのを待つしか無いね。
もとは猫背だから大いに助かってる。
今の枕が壊れたら青枕買おうかな？
流用できそうだし、同じ本より別な本も
試してみようかな。
そういえば、別スレで世界一楽なダイエットって
言われていた。骨盤枕。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 11:38:13.35 ID:bcqndsAC
てすと
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 05:50:24.87 ID:ZGxnqmwd
朝？放送されてた本出してる先生が出演されて、減量は試してなかったけどサイズダウンはその場でウエストマイナス２㎝で気になってこのスレきた。
したらガッテンで否定されたの知ったけど、ガッテンのは体重の方なんじゃないかな？
本が気になる
したらガッテンで否定されたの知ったけど、ガッテンのは体重の方なんじゃないかな？
本が気になる
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 23:55:47.39 ID:yuRBKVWm
始めて3日。体が伸びる感覚がキモチイイ！
便通がハンパ無い。
夏バテであまり食べてないのに出る出る・・・
便通がハンパ無い。
夏バテであまり食べてないのに出る出る・・・
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 10:25:28.98 ID:RMhl6Q4J
-2cm減＝誤差の範囲
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 12:55:54.55 ID:6UB5cLVx
-2cm減＝2cm増では？
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 18:19:45.35 ID:oQlVyeNe
赤枕買ってみた､まだ始めたばかりだけど姿勢が良くなってきた｡
正しい姿勢になったらちょっとは痩せるかなー､楽しみ｡
正しい姿勢になったらちょっとは痩せるかなー､楽しみ｡
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 22:26:02.50 ID:UjM7fGl9
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 04:56:59.20 ID:2EPGCPxW
骨盤がこんなにブームになる前から体操してるけど
体重が減るというより歪みが取れることで腰回りがスッキリするって感じ。
整うことで本来のサイズに戻るというか。
しばらく体操しないでいると腰やお尻周りが緩むのが分かる。
姿勢も良くなるし、体がシャンとするから意識的にダイエットに繋がるとは思うけど
骨盤単体が原因で体重が減るってのはないと思う。
あくまで複合的なきっかけの一つというか。
約10年体操しての個人的な意見ですが。
でも健康維持にはおすすめ。
体重が減るというより歪みが取れることで腰回りがスッキリするって感じ。
整うことで本来のサイズに戻るというか。
しばらく体操しないでいると腰やお尻周りが緩むのが分かる。
姿勢も良くなるし、体がシャンとするから意識的にダイエットに繋がるとは思うけど
骨盤単体が原因で体重が減るってのはないと思う。
あくまで複合的なきっかけの一つというか。
約10年体操しての個人的な意見ですが。
でも健康維持にはおすすめ。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 12:50:11.22 ID:9SBIj0iU
骨盤スクワットやってる人いますか？
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/02(金) 04:00:01.60 ID:UrtebJEp
骨盤体操するようになってデニムのサイズダウンした
腰まわりの肉付きが変わったというか、体重はそんなに変わってないんだが
そごい効果ありでびっくり
腰まわりの肉付きが変わったというか、体重はそんなに変わってないんだが
そごい効果ありでびっくり
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 17:00:57.94 ID:Ocfo2hv1
骨盤ダイエット赤枕、をやってる知り合いに勧められたんだけど、
過去スレ読んだけど体重の変化はやっぱりあんまりない？
155cm56kgの巨ピザなんだが下半身が尋常じゃなくやばくて
やってみようか悩んでるんだ・・・
過去スレ読んだけど体重の変化はやっぱりあんまりない？
155cm56kgの巨ピザなんだが下半身が尋常じゃなくやばくて
やってみようか悩んでるんだ・・・
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 21:28:47.97 ID:ejhgxuuO
で、悩んだままずっとデブでいるのか。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 22:07:36.19 ID:j1wp6yUh
何故考える前にやらないんだろう
こいつは一生デブなんだろうなあ
こいつは一生デブなんだろうなあ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 23:21:22.55 ID:He8K3tYH
１５５ｃｍで５６ｋｇは別に巨ではないだろう
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 06:05:37.86 ID:x3G9N5vN
581だけど、食事制限と軽い運動はしているよ
下半身を重点的に痩せたいから
骨盤ダイエット赤枕をやってる人の意見が聞きたかっただけなんだけど・・・
下半身を重点的に痩せたいから
骨盤ダイエット赤枕をやってる人の意見が聞きたかっただけなんだけど・・・
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 08:46:08.78 ID:nzanBNgT
それで本当にやってる人かどうかもわからないのに
｢やせるよ｣って言われたらやるの？｢やせないよ｣だったらやらないの？
このスレ1から読んで自分で判断すれば？
｢やせるよ｣って言われたらやるの？｢やせないよ｣だったらやらないの？
このスレ1から読んで自分で判断すれば？
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 20:05:49.86 ID:yCJTH4yb
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 12:23:24.13 ID:u6C3W1y8
だってそれがデブ脳だもの（笑）
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 14:13:16.33 ID:/hH1JgiQ
骨盤枕はじめて１週間（朝夜基本を２回）。
下腹－４㎝ ヒップ－２㎝ ウエスト－３㎝
体重他は変化なし。何故か腹筋がついた。
下腹－４㎝ ヒップ－２㎝ ウエスト－３㎝
体重他は変化なし。何故か腹筋がついた。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 14:49:10.62 ID:ObqjW83p
青枕購入。赤枕も以前購入した。
基本はそんなに大差ないけど、
青枕の方が赤枕より効く部分も
ある逆もしかりって感じ
肝心の枕の方は青枕の方が長い。
体の異常編についてはヘアゴムを使った
エクササイズが好きだな。
赤枕から始めて、姿勢がだいぶよくなった
サイズは体重も含めて健康のために
やってるから、全く計ってないが
三ヶ月前の証明写真より顔が小さくなった。
まれに痩せたね。っていわれる。
基本はそんなに大差ないけど、
青枕の方が赤枕より効く部分も
ある逆もしかりって感じ
肝心の枕の方は青枕の方が長い。
体の異常編についてはヘアゴムを使った
エクササイズが好きだな。
赤枕から始めて、姿勢がだいぶよくなった
サイズは体重も含めて健康のために
やってるから、全く計ってないが
三ヶ月前の証明写真より顔が小さくなった。
まれに痩せたね。っていわれる。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/16(金) 19:38:43.43 ID:pQbACX3n
赤枕単体で欲しいわ
タオル巻いたのだとイマイチ
タオル巻いたのだとイマイチ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 17:56:02.52 ID:Ape1jPes
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 19:04:21.30 ID:Bs0brq2G
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 21:42:23.29 ID:Ape1jPes
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 09:14:41.67 ID:YJq1KXsu
産後ぽっこりお腹になってしまった
これなんとかならんかね・・・
とりあえず『産後骨盤ダイエット』なるものをためしてみるけどさ
これなんとかならんかね・・・
とりあえず『産後骨盤ダイエット』なるものをためしてみるけどさ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 06:25:40.08 ID:QRoXvDQb
骨盤を閉める体操をすると、スッキリするね。
かなり歪んでいるときは、自分が歪んでいる事がわからなかったよ。
骨盤体操を意識しはじめて、７ヶ月目だけど、やる→さぼる→ハマる→忘れる→またやる
って感じを繰り返して、やっと習慣になりましたｗ
健康には良さそうだし、歪みがないと、確かに楽だ。
じいちゃんばあちゃんにも、将来、膝や関節を痛めないために、むやみやたらに屈折はさせずに、優しいストレッチをこまめにしなさいって言われていたから、続けてみるよ。
かなり歪んでいるときは、自分が歪んでいる事がわからなかったよ。
骨盤体操を意識しはじめて、７ヶ月目だけど、やる→さぼる→ハマる→忘れる→またやる
って感じを繰り返して、やっと習慣になりましたｗ
健康には良さそうだし、歪みがないと、確かに楽だ。
じいちゃんばあちゃんにも、将来、膝や関節を痛めないために、むやみやたらに屈折はさせずに、優しいストレッチをこまめにしなさいって言われていたから、続けてみるよ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 12:11:49.89 ID:JidsL7UU
そりゃあ屈折はしない方がいいだろうねｗ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 01:06:20.55 ID:0lalZ6/R
赤い枕付いてる本を3日前に買って、やってる。
寝るだけで簡単、とは言っても、ポーズ固定して数分間キープって
結構つらいわ。
基本ポーズやってると、肩がつらくなってくる。凝ってるからか？
数値測ってないけど、初めてやった翌朝の腹が、
いつもよりへこんでるような気がしてびっくりした。
変化感じたのはその時だけだけど、しばらくやってみるわ。
寝るだけで簡単、とは言っても、ポーズ固定して数分間キープって
結構つらいわ。
基本ポーズやってると、肩がつらくなってくる。凝ってるからか？
数値測ってないけど、初めてやった翌朝の腹が、
いつもよりへこんでるような気がしてびっくりした。
変化感じたのはその時だけだけど、しばらくやってみるわ。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 09:48:11.94 ID:AFZLN/EJ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 13:53:14.69 ID:gQzv3PaG
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 15:46:59.39 ID:wd2tyAdi
赤枕はじめて6日目です。
四十肩がなおりきらずに、なかなかポーズが決まらなかったけど、
今日は初めてスンナリとポーズできた。
おー、痛くないし、軽くなった気がする。
ついでに、開始二日目からモリモリ快便です。
ウエストサイズがマイナス3センチ位。
四十肩がなおりきらずに、なかなかポーズが決まらなかったけど、
今日は初めてスンナリとポーズできた。
おー、痛くないし、軽くなった気がする。
ついでに、開始二日目からモリモリ快便です。
ウエストサイズがマイナス3センチ位。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 19:33:45.74 ID:OQOxoWXF
赤枕、2週間経つけどなんの変化もない・・・
やり方間違ってるんだろうか
骨盤歪んでるほうなんだけどなあ
やり方間違ってるんだろうか
骨盤歪んでるほうなんだけどなあ
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 23:25:49.81 ID:SYDtEl4I
赤枕買ってはや半年..
明治の家に届くクロレラ週4で飲みながら
赤枕と骨盤スクワットと軽く歩いたりして
一年かけて7キロ増えたが気付けば5キロ落ちたｗ
くびれできた腹筋ついてきた 腰肉落ちた 足も引き締まって あとは太ももだけ
明治の家に届くクロレラ週4で飲みながら
赤枕と骨盤スクワットと軽く歩いたりして
一年かけて7キロ増えたが気付けば5キロ落ちたｗ
くびれできた腹筋ついてきた 腰肉落ちた 足も引き締まって あとは太ももだけ
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 15:08:04.71 ID:q/vgIQOn
スリムビューティーハウスが骨盤ダイエットで売り出してるね
あーゆーところ通えたらいいんだけど田舎なのでね
近くの整体とかで骨盤ダイエットやってくれないかな
あーゆーところ通えたらいいんだけど田舎なのでね
近くの整体とかで骨盤ダイエットやってくれないかな
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 13:35:01.93 ID:9wbUQ07K
このスレにいる人は女性ばかり？
男性でも骨盤ダイエット意味あるかな？
男性でも骨盤ダイエット意味あるかな？
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 00:41:04.69 ID:KKwsslfy
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 19:19:44.84 ID:cf/SUEVK
胴長なので元からくびれはある体型なんだけど、カーヴィーダンスを
やったら引き締まったけどくびれのラインは緩くなった。
何となく堅そうなラインの体になってしまったが引き締まるし、
どうしたものかと思ったいたので骨盤枕もやることにした。
一回でカーヴィーダンスの引き締めはそのままに、以前のくびれの
ラインになった。これからも併用で頑張ろうと思う。
どちらもあまり辛くないのがいい。
やったら引き締まったけどくびれのラインは緩くなった。
何となく堅そうなラインの体になってしまったが引き締まるし、
どうしたものかと思ったいたので骨盤枕もやることにした。
一回でカーヴィーダンスの引き締めはそのままに、以前のくびれの
ラインになった。これからも併用で頑張ろうと思う。
どちらもあまり辛くないのがいい。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 09:34:11.14 ID:4hZaeexp
意識しないとすぐに足を組んでしまうｗ
今日から膝縛りはじめてみた。
今日から膝縛りはじめてみた。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 11:36:42.69 ID:qK0XbSr8
赤って『骨盤枕ダイエット』ってタイトルのやつで良いですか？
アマゾンで購入しようと思ってます
旦那用に青のやつも買いたいのですが、タイトルがわかりません・・・
アマゾンで購入しようと思ってます
旦那用に青のやつも買いたいのですが、タイトルがわかりません・・・
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 13:25:57.48 ID:Q0/1kKZV
>>609
赤枕→骨盤枕ダイエット
青枕→骨盤クッション枕ダイエット
まず、画像が表示されるから間違えないと思うけど
赤枕と同じ監修で『骨盤クッションダイエット』という
本があるから、青枕と間違えないように。
『骨盤クッションダイエット』は、枕じゃない。
赤枕→骨盤枕ダイエット
青枕→骨盤クッション枕ダイエット
まず、画像が表示されるから間違えないと思うけど
赤枕と同じ監修で『骨盤クッションダイエット』という
本があるから、青枕と間違えないように。
『骨盤クッションダイエット』は、枕じゃない。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 16:01:27.44 ID:lkfVuwsX
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 00:27:43.01 ID:M+LFSbVc
赤枕、一日3回基本のだけやってるんだけどいっこうに痩せない・・・
みんな基本以外にもやってる？
夜置き換えダイエットもやってるんだけど全然体重もウエストも痩せなくて・・・
みんな基本以外にもやってる？
夜置き換えダイエットもやってるんだけど全然体重もウエストも痩せなくて・・・
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 15:30:28.52 ID:kPVw2iG3
>>612
やってる。夜置き換えしてるのがかえってよくないのかも
骨盤ダイエットって、カロリー制限しないのが前提で
やってるからな・・・・
あとは姿勢がよくなったとかの変化は無い？
体重に即効性は期待しないほうがいい。
あと、体型別にもっと少し別なメニューを盛り込んでみるとか
やってる。夜置き換えしてるのがかえってよくないのかも
骨盤ダイエットって、カロリー制限しないのが前提で
やってるからな・・・・
あとは姿勢がよくなったとかの変化は無い？
体重に即効性は期待しないほうがいい。
あと、体型別にもっと少し別なメニューを盛り込んでみるとか
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 18:25:22.13 ID:3KB82Hx/
>>613
他のメニューもやってみたほうがいいんだね
今日からやってみるよ
便秘が多少改善された・・・かな程度には効果あるんだけど
それ以外なんもないから不安だったんだ
でも長い目で見て頑張ってみる、ありがとう
他のメニューもやってみたほうがいいんだね
今日からやってみるよ
便秘が多少改善された・・・かな程度には効果あるんだけど
それ以外なんもないから不安だったんだ
でも長い目で見て頑張ってみる、ありがとう
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/10/13(木) 22:48:09.28 ID:iUjzjZLe
俺は腹と背中だけど枕当てて５分だけなのに翌日の筋肉痛がすごいｗ
体重は２kgぐらい減ったかな
毎日やってたけど筋肉痛が完治してからやった方がいいらしいので
今は休憩中
体重は２kgぐらい減ったかな
毎日やってたけど筋肉痛が完治してからやった方がいいらしいので
今は休憩中
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 20:50:13.80 ID:3/CIj/NY
バスタオル２枚とヒモで骨盤枕自作して今日から始めました。
頭の上に上げてる両手がすごいポカポカしてる。
頭の上に上げてる両手がすごいポカポカしてる。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 19:50:41.26 ID:cM4vP3NI
骨盤枕をタオルで作ってみようと思っているんですが、雑誌についている枕の高さってどの位なんでしょうか。
バスタオル二枚を重ねて作るらしいですがバスタオルの厚みによって高さがかなり変わりそうなので参考に教えていただけないでしょうか。
バスタオル二枚を重ねて作るらしいですがバスタオルの厚みによって高さがかなり変わりそうなので参考に教えていただけないでしょうか。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 00:57:42.86 ID:zUK0mdn9
>>604
スリムビューティハウスというか、エステは
怖いぞ。自分に合った本買って骨盤ダイエットしたほうがマシ
>>617
赤枕→9.5cm×48cm
青枕→11cm×55cm
ただし、両方にいえることだけど初めてやる人は最初から
空気が満タンになってるときの高さはオススメしない。
最初から高い位置が平気な人もいるけど
わたしはほぼ1時間ぐらい骨盤枕やってる。
一個のメニューは大した時間じゃないけど、
休憩したりして、自分が気になるメニューを
やると１時間ってあっという間だ。
スリムビューティハウスというか、エステは
怖いぞ。自分に合った本買って骨盤ダイエットしたほうがマシ
>>617
赤枕→9.5cm×48cm
青枕→11cm×55cm
ただし、両方にいえることだけど初めてやる人は最初から
空気が満タンになってるときの高さはオススメしない。
最初から高い位置が平気な人もいるけど
わたしはほぼ1時間ぐらい骨盤枕やってる。
一個のメニューは大した時間じゃないけど、
休憩したりして、自分が気になるメニューを
やると１時間ってあっという間だ。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 09:09:11.83 ID:unNpzFty
赤枕やってるけど皆5分も持つ？
腕もきついけど足がすっごく辛くて2分過ぎた所でどうしてもギブアップしてしまう。
まだ4日目なんだけど筋肉痛すごい。
こんなものでしょうか。
腕もきついけど足がすっごく辛くて2分過ぎた所でどうしてもギブアップしてしまう。
まだ4日目なんだけど筋肉痛すごい。
こんなものでしょうか。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 09:38:51.98 ID:9+18qqnI
>>619
自分も最初5分きつくて3分もできなかったけど、5分程度の音楽聞きながら
やったら我慢できるようになった。なんか5分を数えようとするあまり
体に力が入り過ぎてたのと音楽を聞くと5分を短く感じるみたい
自分も最初5分きつくて3分もできなかったけど、5分程度の音楽聞きながら
やったら我慢できるようになった。なんか5分を数えようとするあまり
体に力が入り過ぎてたのと音楽を聞くと5分を短く感じるみたい
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 21:11:17.55 ID:82j2BSIP
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 21:36:30.53 ID:c8zefC3v
>>619
私は今でこそ、色んなメニューをこなして１時間出来ますが
最初はそんな感じですよ。酷い人だと１分がやっととか。
私は１カ月半ぐらい空気抜いて低くしてからやってました。
>>621
気持ちいいならいいじゃないですか。
骨盤枕をやってみた人のブログの中では最初から
辛く無い人もいたので
間違っては無いはずです。
でも寝て腰を痛めないようにｗｗｗ
私は今でこそ、色んなメニューをこなして１時間出来ますが
最初はそんな感じですよ。酷い人だと１分がやっととか。
私は１カ月半ぐらい空気抜いて低くしてからやってました。
>>621
気持ちいいならいいじゃないですか。
骨盤枕をやってみた人のブログの中では最初から
辛く無い人もいたので
間違っては無いはずです。
でも寝て腰を痛めないようにｗｗｗ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 09:45:14.48 ID:+w2KMU/U
バスタオルで適当に枕つくって５日目。
ウエスト65cm→63cmになってたｗｗ
コアリズムでもモムチャンでも効果出なかったのに
これは嬉しい。
ウエスト65cm→63cmになってたｗｗ
コアリズムでもモムチャンでも効果出なかったのに
これは嬉しい。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 10:07:20.47 ID:Wc2Fr5oL
基本だけで？すごす
私もやってるんだけど、痛くて１分もできないんだよね
私もやってるんだけど、痛くて１分もできないんだよね
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 17:03:09.05 ID:QiJ9Z3hY
ポッコリお腹がきになってやってる。
最初からなんの苦痛もなく５分楽勝でできたんだけど、
やり方間違ってるのかな？
もちろんウェストに変化なし…
最初からなんの苦痛もなく５分楽勝でできたんだけど、
やり方間違ってるのかな？
もちろんウェストに変化なし…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 19:07:48.39 ID:k5AlpfRj
私もタオルの自作品でやってみたら全く辛くないし効果もよくわからない。
ストレッチリフレっていうショップチャンネルとかで売ってるやつが家にあったから最近やり始めたんだけど高さがあるから5分はかなり辛かった。
でも指先がピリピリしてくるからこっちの方が効いているような気がする。
はじめたばっかりだから効果はまだわからないけど。
ストレッチリフレっていうショップチャンネルとかで売ってるやつが家にあったから最近やり始めたんだけど高さがあるから5分はかなり辛かった。
でも指先がピリピリしてくるからこっちの方が効いているような気がする。
はじめたばっかりだから効果はまだわからないけど。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/23(日) 09:12:41.69 ID:2HoQ4fBH
骨盤ネジ締めのストレッチをしてみたら、スッゴい筋肉痛になったｗ
とりあえず続けてみるか…
食事制限と自己流の運動だと、あんまり痩せたねっていわれないけど、
姿勢に気をつけて、骨盤体操やインナーマッスルのストレッチを意識すると、痩せた？ってよく言われるようになる。
やめたら、言われなくなるｗ
って事は、見た目に効果があるんだろうね。
よっぽど私は歪んでいるみたいだから、無理しないで楽しみながら頑張ってみようと思います…ｗ
でも筋肉痛は辛いなぁ～
ビタミン補給してみようかな。
とりあえず続けてみるか…
食事制限と自己流の運動だと、あんまり痩せたねっていわれないけど、
姿勢に気をつけて、骨盤体操やインナーマッスルのストレッチを意識すると、痩せた？ってよく言われるようになる。
やめたら、言われなくなるｗ
って事は、見た目に効果があるんだろうね。
よっぽど私は歪んでいるみたいだから、無理しないで楽しみながら頑張ってみようと思います…ｗ
でも筋肉痛は辛いなぁ～
ビタミン補給してみようかな。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/23(日) 16:40:03.03 ID:BkdhCOZ1
体重気にする人いるけど、
やっぱり世間的には体重より見た目が
綺麗になったほうが得するよね。
サイズ減ったけど、体重減らないって人は改めて考えて欲しいな
やっぱり世間的には体重より見た目が
綺麗になったほうが得するよね。
サイズ減ったけど、体重減らないって人は改めて考えて欲しいな
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/23(日) 21:49:01.73 ID:0xrkxEsh
>>619ですが、今日始めて4分の壁を破った。
一日一日と出来るようになっていくね。
見た目がついてくればいいな。
ラジオ体操と併せてやっているんだけど、前屈の時もも裏が痛くて泣けます。
筋肉痛がなくなるのはいつのことなんだろう～
一日一日と出来るようになっていくね。
見た目がついてくればいいな。
ラジオ体操と併せてやっているんだけど、前屈の時もも裏が痛くて泣けます。
筋肉痛がなくなるのはいつのことなんだろう～
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/10/28(金) 23:02:00.73 ID:f32sLAFa
骨盤クッションっての出てるけど併用すると効果アップするかな
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 23:15:11.59 ID:X1L8lmqL
>>630
あるね。私もそれ検討して、結局ディスクボールという製品を買った。
安かったし、買って正解だったよ。
これでかなり骨盤整ったと思う。
これ↓
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B00565Z69E
あるね。私もそれ検討して、結局ディスクボールという製品を買った。
安かったし、買って正解だったよ。
これでかなり骨盤整ったと思う。
これ↓
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B00565Z69E
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 03:32:47.84 ID:tkNI+GIY
>>631
こんなのもあるんだーどうやって使うの？
私は骨盤がしまるという変な形した固いクッションを椅子に置いて使ってる
実家でもらったから名前わかんないんだけど
馬のマークがついてるやつ
効果の方は謎だけど確かに姿勢よくなる気がする
こんなのもあるんだーどうやって使うの？
私は骨盤がしまるという変な形した固いクッションを椅子に置いて使ってる
実家でもらったから名前わかんないんだけど
馬のマークがついてるやつ
効果の方は謎だけど確かに姿勢よくなる気がする
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 20:10:58.39 ID:/3iryAR8
バスタオル骨盤枕２週間。
服の上からもくびれが分かるような気がしてきた。
今日、職場で同僚から
「ウエスト細いんだねー」と初めて言われたーー
もうずっと続けるわ、これ。
服の上からもくびれが分かるような気がしてきた。
今日、職場で同僚から
「ウエスト細いんだねー」と初めて言われたーー
もうずっと続けるわ、これ。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 09:10:24.14 ID:ZBanbfHS
生理不順だったんだけど、生理不順の治療(プラセンタ)したら、それまでガチガチで苦痛だった骨盤体操やストレッチが、いきなり楽になった。
女性ホルモンと骨盤って本当に関係深いんだなって体感したよ。
人間の体って面白いな。
女性ホルモンと骨盤って本当に関係深いんだなって体感したよ。
人間の体って面白いな。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 10:37:07.70 ID:A+LIyTxB
>>634
ちょっと詳しく教えてもらえませんか
ちょっと詳しく教えてもらえませんか
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 08:20:01.03 ID:HdLTxJJd
>>635
プラセンタですか？
私、無月経がひどくて、婦人科の治療をしていたんですが、女性ホルモンのﾋﾟﾙが体にあわなくて、プラセンタ注射に治療を変えたんですよ。１アンプル千円で。
そしたら、いきなり体が柔らかくなって、今までは激痛で、努力しても改善しなかった骨盤ストレッチが、スイスイできるようになったんですよ。
プラセンタ注射は、病院の値打ちなので、安く治療してくれる良心的な病院を探してみるといいですよ。プラセンタのサプリメントは私は効果は実感できませんでした。
女性ホルモンの分泌が悪いと、膝も曲がるし体がガチガチになるみたいで。
常にときめいて女性ホルモンを活性化しとくと、体も柔らかくなるかもしれないですねｗ
まぁ参考程度にｗ
プラセンタですか？
私、無月経がひどくて、婦人科の治療をしていたんですが、女性ホルモンのﾋﾟﾙが体にあわなくて、プラセンタ注射に治療を変えたんですよ。１アンプル千円で。
そしたら、いきなり体が柔らかくなって、今までは激痛で、努力しても改善しなかった骨盤ストレッチが、スイスイできるようになったんですよ。
プラセンタ注射は、病院の値打ちなので、安く治療してくれる良心的な病院を探してみるといいですよ。プラセンタのサプリメントは私は効果は実感できませんでした。
女性ホルモンの分泌が悪いと、膝も曲がるし体がガチガチになるみたいで。
常にときめいて女性ホルモンを活性化しとくと、体も柔らかくなるかもしれないですねｗ
まぁ参考程度にｗ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 08:29:24.91 ID:HdLTxJJd
あ、あと、速攻体が柔らかくなったわけではないですよｗ
ジワジワ柔らかくなって、激痛からイタ気持ち良い感じに変わりました。関節痛もなくなったなぁ。
私は病気の治療なんで、プラセンタしてるけど、
普通の健康な方なら、ときめくと女性ホルモンの分泌が善くなるみたいなんで、常にときめく事をおすすめしますｗ
お金もかかりませんしね。
私も恋をしていたときは、無月経も治ってたし体も柔らかくなってたもんなぁー
ときめきながらストレッチ、おすすめします!!
ジワジワ柔らかくなって、激痛からイタ気持ち良い感じに変わりました。関節痛もなくなったなぁ。
私は病気の治療なんで、プラセンタしてるけど、
普通の健康な方なら、ときめくと女性ホルモンの分泌が善くなるみたいなんで、常にときめく事をおすすめしますｗ
お金もかかりませんしね。
私も恋をしていたときは、無月経も治ってたし体も柔らかくなってたもんなぁー
ときめきながらストレッチ、おすすめします!!
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 00:27:42.29 ID:YfOGzgWw
ときめきストレッチｗｗｗ
素敵すぎてツボったｗｗｗｗｗ
素敵すぎてツボったｗｗｗｗｗ
以前、フェロモンストレッチとかフェロモンダイエットって本が流行りましたしねｗ
女性ホルモンの分泌を促すツボを押しながら、ストレッチするみたいな内容でしたけど。
浮気とか、下手な恋愛をすると、逆に女性ホルモンが減るみたいなんで、素敵なスポーツ選手を見つけて、応援しながら骨盤ストレッチしようかなーとか思ってます。
頑張る！
女性ホルモンの分泌を促すツボを押しながら、ストレッチするみたいな内容でしたけど。
浮気とか、下手な恋愛をすると、逆に女性ホルモンが減るみたいなんで、素敵なスポーツ選手を見つけて、応援しながら骨盤ストレッチしようかなーとか思ってます。
頑張る！
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 15:19:48.09 ID:4r0XWnqo
骨盤枕ダイエット
フェイスラインまで変わった気がする
横顔がスっとしてる
フェイスラインまで変わった気がする
横顔がスっとしてる
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 15:38:49.08 ID:ZL6vGSZp
>>640
1日にどれくらいやってるか教えて下さいな
1日にどれくらいやってるか教えて下さいな
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 18:56:06.23 ID:ZL6vGSZp
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 12:11:40.78 ID:2Wmu+EuU
それって肩甲骨周囲を刺激して褐色脂肪細胞（間違ってたらすいません）を活発化する効果を狙ってるんですか!?
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 20:53:00.12 ID:+4xg39uc
骨盤枕、本持ってないから自作で作って朝昼夜5分間やってみた。
くびれ出現、数十年来の便秘症だったのに昨日から便通が!
本当に凄い。
NHKでは骨盤ダイエットは効果ないと言ってたけど体のメンテナンス的な効果はあるんだね。今は5日間目だからもうちょっと続けてみる～
くびれ出現、数十年来の便秘症だったのに昨日から便通が!
本当に凄い。
NHKでは骨盤ダイエットは効果ないと言ってたけど体のメンテナンス的な効果はあるんだね。今は5日間目だからもうちょっと続けてみる～
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 21:48:27.30 ID:CuHzCRHu
便通というかやってる間屁がでまくる
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 09:58:00.77 ID:6Hb5LC+l
仙骨あたりからコキって音が鳴るから、鳴らなくなるまで頑張ってみようかな。
大工さんと漁師さんの友達がいるんだけど、癖がついたまま筋肉を動かすから、みんな５０過ぎたあたりから、腰痛とか肩の痛みに悩んでるみたいなんだ。
そうならないように、ストレッチとか整体トレーニングは、簡単なのでもやった方がいいって聞いてから、かなりやる気がでてきた…
大工さんと漁師さんの友達がいるんだけど、癖がついたまま筋肉を動かすから、みんな５０過ぎたあたりから、腰痛とか肩の痛みに悩んでるみたいなんだ。
そうならないように、ストレッチとか整体トレーニングは、簡単なのでもやった方がいいって聞いてから、かなりやる気がでてきた…
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 14:22:53.54 ID:h7LCJtQq
バスタオル骨盤枕始めて
はっきりくびれが出てきたし
ショーツのゴムの上あたりに乗っかっていたぜい肉が消えた。
何となく肋骨を上に引き上げるのがいいのかなって気がする。
はっきりくびれが出てきたし
ショーツのゴムの上あたりに乗っかっていたぜい肉が消えた。
何となく肋骨を上に引き上げるのがいいのかなって気がする。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 01:11:34.49 ID:Fhx3683K
張り切って初めたけど、腰が痛くなってしまった･･･
当てる場所がよくないのかな？バスタオルのサイズ？
悩んでやめてたけど、やっとよくなってきたからまたやってみるかな。
当てる場所がよくないのかな？バスタオルのサイズ？
悩んでやめてたけど、やっとよくなってきたからまたやってみるかな。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/11/13(日) 22:58:19.95 ID:7xfG7ezx
赤枕だけど基本姿勢５分で足ハの字にするとたまに右足痛い時があったん
だけど次の日歩いただけですごい激痛がして筋肉痛スプレーかけながら
仕事した
基本姿勢だけで体のあちこちが筋肉痛はいいけど激痛はなぁｗ
だけど次の日歩いただけですごい激痛がして筋肉痛スプレーかけながら
仕事した
基本姿勢だけで体のあちこちが筋肉痛はいいけど激痛はなぁｗ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 09:53:00.07 ID:cMyC2fA/
早朝の誰もいない道や公園での骨盤ストレッチしてますｗ
歩いて体を温めた後や、お風呂上がりはやりやすいな。
骨盤枕は、今は低反発の枕を丸めて使ってるけど、気持ち良い。
ペットボトルにぬるま湯をいれたやつか、
レンジでゆたぽんを股と腰に挟むのも気持ち良いよ。
歩いて体を温めた後や、お風呂上がりはやりやすいな。
骨盤枕は、今は低反発の枕を丸めて使ってるけど、気持ち良い。
ペットボトルにぬるま湯をいれたやつか、
レンジでゆたぽんを股と腰に挟むのも気持ち良いよ。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 15:08:06.17 ID:weDMvaIh
骨盤矯正の整体って効果ある？
下半身をなんとかしたい
下半身をなんとかしたい
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 20:19:59.32 ID:QDzf8E8M
>>651 血行も良くなりそうだね。
ゆたぽん買ったところだからやってみよう。
ゆたぽん買ったところだからやってみよう。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 05:58:56.12 ID:nYXv4rqq
赤枕基本姿勢朝晩5分1か月やってるんだけど効果0
骨盤歪んでるんだけど治らないし、何か間違ってるんだろうか・・・
しかもやってる最中毎回と言っていいほどおならが出るｗ
便秘は2日目で解消されたけど今は元に戻っちゃったし
効果が出てる人がうらやましい
骨盤歪んでるんだけど治らないし、何か間違ってるんだろうか・・・
しかもやってる最中毎回と言っていいほどおならが出るｗ
便秘は2日目で解消されたけど今は元に戻っちゃったし
効果が出てる人がうらやましい
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 12:13:56.74 ID:Jp7I2RYX
メジャー買ってないからサイズはわからないけど、
あきらかに腰のくびれの位置が上がった！
あきらかに腰のくびれの位置が上がった！
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 13:38:44.99 ID:FPgaO7vo
骨盤枕ダイエット、文庫も出たけど持ってる人いますか？
貧乏だから文庫にするか、人気の赤にするか、枕なしにするか迷っています。
貧乏だから文庫にするか、人気の赤にするか、枕なしにするか迷っています。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 15:14:22.69 ID:dMgEs+Dm
赤枕、半年くらい前に買ったときは中の空気半分でも痛くて１分もできなかった。やったあと枕をはずせず動けず起き上がれなかった。
でも毎晩風呂上がりにめげずにゆっくりゆっくりやったらすこしずつ自分の体が変化したのか
３分超えて耐えられるようになり、段々空気もふやして最終的にはいっぱいふくらましてちゃんと５分できるようになった。
効果は、最初は屁とお通じがやたら増え、ふとしたときに自分の姿勢がよくなっていることに気づく。（首が前についてるタイプの猫背）
くびれなし寸胴で尻なし（正面から見るとウエストとヒップがまっすぐ平行線）が、うっすらくびれている！
続けると段々ズボンがゆるくなるのがわかった。見た目もいい感じになってきた。だが下腹ぽっこりがなかなかなおらない。
ので最近は↓をやってみた
ttp://www.youtube.com/watch?v=ARAKK4-Um8k&feature=player_detailpage
これは下っ腹ぽっこりに効果があった。
最初は骨盤がミシミシいうような感じがしておそろしかったが１週間続けると腰まわりがすっきり細くなってきた。
だが生理に若干影響をあたえている最中。
でも毎晩風呂上がりにめげずにゆっくりゆっくりやったらすこしずつ自分の体が変化したのか
３分超えて耐えられるようになり、段々空気もふやして最終的にはいっぱいふくらましてちゃんと５分できるようになった。
効果は、最初は屁とお通じがやたら増え、ふとしたときに自分の姿勢がよくなっていることに気づく。（首が前についてるタイプの猫背）
くびれなし寸胴で尻なし（正面から見るとウエストとヒップがまっすぐ平行線）が、うっすらくびれている！
続けると段々ズボンがゆるくなるのがわかった。見た目もいい感じになってきた。だが下腹ぽっこりがなかなかなおらない。
ので最近は↓をやってみた
ttp://www.youtube.com/watch?v=ARAKK4-Um8k&feature=player_detailpage
これは下っ腹ぽっこりに効果があった。
最初は骨盤がミシミシいうような感じがしておそろしかったが１週間続けると腰まわりがすっきり細くなってきた。
だが生理に若干影響をあたえている最中。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 20:31:30.44 ID:wzqQorQO
ベッドの上じゃダメかな？比較的固いマットレスなんだけど
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:06:24.24 ID:PFkIU0UX
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:23:04.43 ID:+RlDcHy1
スレ読んでると空気抜けるみたいだし、100均のバスタオル2枚で作るのが良さげだね
>>653
うん、すごいオススメ。太ももの内側か、仙骨あたりにゆたぽんを置いて寝ると、すごく安眠もできますよ。
仙骨を温めると、美容にもいいみたいです。
ここ１ヶ月位、骨盤ベルトを巻いてる人によく遭遇するから、ダイソーで骨盤ベルト買ってみた。
加圧ソックスとかあるし、ダイソーすごいわｗ
ダンベルするとき、ダイソーの骨盤ベルト巻いてからやってる。
まぁまぁ効果あるような気がする
うん、すごいオススメ。太ももの内側か、仙骨あたりにゆたぽんを置いて寝ると、すごく安眠もできますよ。
仙骨を温めると、美容にもいいみたいです。
ここ１ヶ月位、骨盤ベルトを巻いてる人によく遭遇するから、ダイソーで骨盤ベルト買ってみた。
加圧ソックスとかあるし、ダイソーすごいわｗ
ダンベルするとき、ダイソーの骨盤ベルト巻いてからやってる。
まぁまぁ効果あるような気がする
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 06:35:09.19 ID:y9FHjst2
復活
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 11:30:42.07 ID:FadEIOI2
楽天で骨盤ガードル買ってみた。安いから失敗でもまあいいかと思って。
効果はまだわからないけど。ペラペラかと思ったら厚さがあって姿勢が自然に伸びる感じ。今はいいけど真夏に履くには暑すぎるな。
効果はまだわからないけど。ペラペラかと思ったら厚さがあって姿勢が自然に伸びる感じ。今はいいけど真夏に履くには暑すぎるな。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 15:16:59.61 ID:toNWG6xp
暑くなるのは当分先だから良かったね!
骨盤枕（赤）購入した者です。効果はほとんどありませんでした。
あきらめて普通の整体に行っています。
枕で効果がある人がうらやましいです。
スレ汚しごめんなさい。
あきらめて普通の整体に行っています。
枕で効果がある人がうらやましいです。
スレ汚しごめんなさい。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:11:09.72 ID:mmM74FzY
骨盤エクササイズとかストレッチすると体がポカポカしてくる。血液の循環が良くなってるんだろうね
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 05:35:10.94 ID:lRNvFPRe
以前、女性ホルモンの治療をしたら、体が柔らかくなったと書いたものですが。
６年前に買ったけど、耐えれなかった骨盤系のDVDを今頃できるようになりましたｗ
もし、このスレの中で更年期障害とか、生理不順の人が居たら、大豆アレルギーでなければイソフラボンを取るとか、女性ホルモンのツボを押すとか、
恋愛ドラマをみるとか、そうゆう女性ホルモン活性化をする事も一緒にしてみてほしいなーと思います。
今までの苦労はなんだったんだ！ってくらい、本当に体が柔らかく、歪みが治りやすくなりますよ。
女性ホルモンが元気な人って、骨盤とか関節、足首が綺麗ですよね…
あんな風になりたいｗ
無理のない程度で、良かったら参考にしてみてください。
私も将来のために頑張る！
６年前に買ったけど、耐えれなかった骨盤系のDVDを今頃できるようになりましたｗ
もし、このスレの中で更年期障害とか、生理不順の人が居たら、大豆アレルギーでなければイソフラボンを取るとか、女性ホルモンのツボを押すとか、
恋愛ドラマをみるとか、そうゆう女性ホルモン活性化をする事も一緒にしてみてほしいなーと思います。
今までの苦労はなんだったんだ！ってくらい、本当に体が柔らかく、歪みが治りやすくなりますよ。
女性ホルモンが元気な人って、骨盤とか関節、足首が綺麗ですよね…
あんな風になりたいｗ
無理のない程度で、良かったら参考にしてみてください。
私も将来のために頑張る！
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:05:56.65 ID:YOB/SNTy
>>665
整体も効果なんかないよ
整体も効果なんかないよ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:09:27.52 ID:rA6ypzmq
整体は医療行為じゃないからねぇ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 00:39:21.55 ID:ESj9BrTy
骨盤クッション買って今座っています。
効果あるといいなぁ。
効果あるといいなぁ。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 06:05:12.54 ID:7YFkOt8H
＞＞６６８
６６５です。私もそう思っていました。でも効果がありました。
度々のスレ汚しすみません。
６６５です。私もそう思っていました。でも効果がありました。
度々のスレ汚しすみません。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 16:18:54.13 ID:Q7mX1mlo
気のせいだろ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 10:49:57.85 ID:Bcp4gQDe
気のせいでヒップがマイナス４Cmになるとは思えないのですが。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 12:49:45.05 ID:9SNaOMA4
はいはい。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 21:20:18.19 ID:keYNz+zZ
個人的には赤枕より青枕だな。青枕の方が時間はかかるけど（一番長いので足を細くするメニューで6パターン1セットで30分ぐらいとられるのがある）
その他、ツボ？を刺激しながらやるメニューなど細かくて自分にはとても嬉しい。
骨盤マッサージやエステのマイナス４cmってからくりがあって、家に帰ってから戻ることもあるから注意。
あと4cmぐらいじゃ誤差の範囲らしいよ
その他、ツボ？を刺激しながらやるメニューなど細かくて自分にはとても嬉しい。
骨盤マッサージやエステのマイナス４cmってからくりがあって、家に帰ってから戻ることもあるから注意。
あと4cmぐらいじゃ誤差の範囲らしいよ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 00:50:26.20 ID:fUL9Jnnv
赤枕とたまに腰回しでＯ脚が直りつつある｡力入れると脚がくっつくようになった！しかも仰向けだと腰が痛くて絶対横向きでしか寝られなかっけど､徐々になおってきた｡サイズの変化は分からないけどすごい嬉しい｡
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 14:10:16.49 ID:4gcbzKZp
最初はやるのがしんどいけど
習慣になると、気持ちよくなって癖になるね。
エクササイズとか体操って。
習慣になると、気持ちよくなって癖になるね。
エクササイズとか体操って。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 05:13:58.90 ID:3Z2rJC80
やっぱ赤枕だけでは物足りないと思っている人ちらほら居るな
付録無し書籍版は枕二本使いのも多めだし赤枕のは暫定的な感じがするな
付録無し書籍版は枕二本使いのも多めだし赤枕のは暫定的な感じがするな
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 02:59:08.56 ID:3YFtrdcK
数週間骨盤クッション使用。
最近踏み台昇降始めました。
すると何だか腰痛発生。
最初はショコのせいかなと思ったけど、
どうも骨盤クッションが怪しいと思って
とりあえず、今日からやめてみます。
いろんなダイエット法取り入れているからわからないけど、
最近かなり順調に体重体脂肪は減っています。
骨盤クッションの効果もあると信じていたんだけど。
最近踏み台昇降始めました。
すると何だか腰痛発生。
最初はショコのせいかなと思ったけど、
どうも骨盤クッションが怪しいと思って
とりあえず、今日からやめてみます。
いろんなダイエット法取り入れているからわからないけど、
最近かなり順調に体重体脂肪は減っています。
骨盤クッションの効果もあると信じていたんだけど。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 05:26:07.44 ID:R1/cZiTQ
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 05:56:59.58 ID:BmbAm3IS
SHINOさんの腰まわしでウエスト60→56センチになりますた
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 16:47:29.00 ID:z/J9mFWL
自称ウエスト60センチな嫁さんなのですが、私より太いです。太いのが嫌らしいのですが…
動かないからデブまっしぐら。幼稚園では我が家の事を「養豚場」と言われてます。様々なダイエットの機材やDVDを買いましたが、やるのは最初だけ。支払いがきつくなってきました。
もう夫婦関係も回復するのは困難になりつつあります。
皆さんはこうならないように気をつけて下さい。
動かないからデブまっしぐら。幼稚園では我が家の事を「養豚場」と言われてます。様々なダイエットの機材やDVDを買いましたが、やるのは最初だけ。支払いがきつくなってきました。
もう夫婦関係も回復するのは困難になりつつあります。
皆さんはこうならないように気をつけて下さい。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 16:54:44.91 ID:G8zm6d89
釣り乙。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 17:44:08.89 ID:fPnkemcT
>>681
男の目から見ると、あのSHINOっていう人、ウエストが細すぎて逆に引けどな
男の目から見ると、あのSHINOっていう人、ウエストが細すぎて逆に引けどな
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 17:34:45.47 ID:4F9LhMoy
骨盤クッションに関する書き込みはあんまりないけど
あれ気持ちいいかな
骨盤枕を敷いて寝たらあれほど気持ちいいんだから
クッションも座り心地が良いのだろうか
あれ気持ちいいかな
骨盤枕を敷いて寝たらあれほど気持ちいいんだから
クッションも座り心地が良いのだろうか
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 18:40:04.65 ID:EwiSw8GQ
バスタオル骨盤枕やってるけど、まだ効果はわからない。
そして骨盤クッションも買いました。
骨盤クッション使って効果あった人いますか？
そして骨盤クッションも買いました。
骨盤クッション使って効果あった人いますか？
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 18:26:08.41 ID:FOZvj4MP
とうとう骨盤枕の枕だけが発売された～ヤッター(´∀｀）
『姫ﾎﾟｰﾙ』という名前だったよ。買い替えに便利
『姫ﾎﾟｰﾙ』という名前だったよ。買い替えに便利
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:32:57.54 ID:l+p+/xlW
なんだか名前がいかがわしい
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 01:51:11.80 ID:vcU6NbxQ
骨盤枕はじめてからお通じがよくなり過ぎて怖くなって止めた
一日何回も下痢一歩手前な感じなやつが出て辛かった。
みんな大丈夫なの？
一日何回も下痢一歩手前な感じなやつが出て辛かった。
みんな大丈夫なの？
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 00:36:45.78 ID:NXFphsbM
同じ！ゆるいお通じが何回も出たｗ
でも数日やったらそんなに出なくなった。ガスはよく出るけど…
でも数日やったらそんなに出なくなった。ガスはよく出るけど…
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 07:40:13.03 ID:C+lhKTkV
同じだ
私もお腹がゆるくなった、数日だけだけど
あとはガスがすごく出る
私もお腹がゆるくなった、数日だけだけど
あとはガスがすごく出る
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 15:29:09.29 ID:aGPiTWdd
姫ポールって通販会社にはまだ売ってないよね？？
東急ハンズやドンキホーテで売ってるらしいけど
東急ハンズやドンキホーテで売ってるらしいけど
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 23:21:09.25 ID:JZrFBy01
あれ金スマでやってたのにレスがない…
最近骨盤枕始めたばっかだけどこれすると体が軽くなるね
最近骨盤枕始めたばっかだけどこれすると体が軽くなるね
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 23:55:35.08 ID:lmipXdwv
金スマみてバスタオル丸めたよ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 01:35:14.70 ID:LQiB5R46
金スマ観てやってみた。
姿勢良い方だと思ってたのにビックリする程痛い！
お尻は付いてたけど、背中が完全に浮いてる状態でした。
姿勢良い方だと思ってたのにビックリする程痛い！
お尻は付いてたけど、背中が完全に浮いてる状態でした。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 08:45:35.35 ID:FMpVn20K
きのうから始めたけどキツイね5分が長い長い
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 08:48:30.35 ID:FMpVn20K
金スマでてた先生、変なカツラかぶってたね
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 11:43:41.74 ID:8AiwCv6J
骨盤枕って、要は背骨のS字湾曲を作るやつだよね。
仕組みはこの間ドヤ顔サミットでドS先生がやってたのと同じ気がする。
あれも背骨思いっきり伸ばして、即座にウエストサイズダウンしてたし。
仕組みはこの間ドヤ顔サミットでドS先生がやってたのと同じ気がする。
あれも背骨思いっきり伸ばして、即座にウエストサイズダウンしてたし。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 12:29:16.24 ID:C/69v27v
サイズダウンするけど痩せるわけじゃないのね
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 13:48:15.65 ID:c2i0mx7t
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 01:34:25.90 ID:aVqXrlmm
ﾃｽ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 02:09:47.02 ID:T1l0VYmb
自分も自作枕大き過ぎたかも。
皆うんこ着た？
これを期待して始めたんだけど
皆うんこ着た？
これを期待して始めたんだけど
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 11:45:36.73 ID:Rn/yIxJ7
テレビで見た翌日やってみたらその翌日骨盤の横が肋間神経痛のように痛くて
なんだなんだと思っていたらお通じが2回もあった。
他の骨格を整えるストレッチをやってるけど（最近さぼり気味）
この手の体操って整える後悔が主だからこれで体重が大幅ダウンはないかな。
骨格を正しい位置に戻す事で本来の細さになるってだけで。
なんだなんだと思っていたらお通じが2回もあった。
他の骨格を整えるストレッチをやってるけど（最近さぼり気味）
この手の体操って整える後悔が主だからこれで体重が大幅ダウンはないかな。
骨格を正しい位置に戻す事で本来の細さになるってだけで。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 12:33:32.24 ID:q5mky9Eu
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 16:08:26.14 ID:a2SkPQME
>>703
便通はないけど、やたらと屁が出るｗ
便通はないけど、やたらと屁が出るｗ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 17:49:36.28 ID:VGEGXkJA
便秘は全く治らないな、お腹がグルグルする感じもないし屁も出ない
ただ１つ良かったのは椅子に座った時に両ひざがきちんとつくようになってそれがつらくない事
去年の６月から毎日朝晩ずっとやってるけど痩せはしませんでした
太りもしてないけど
ただ１つ良かったのは椅子に座った時に両ひざがきちんとつくようになってそれがつらくない事
去年の６月から毎日朝晩ずっとやってるけど痩せはしませんでした
太りもしてないけど
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 18:04:33.06 ID:OzI7i6S/
自分、内臓が下がっている自覚があったんだけど、骨盤枕やって
ウエストはサイズダウンして服がゆるゆるになったし、あと食事量が減った。
内蔵の位置が上がってドカ食い出来なくなったのかなぁ。
これで痩せられれば御の字。
ウエストはサイズダウンして服がゆるゆるになったし、あと食事量が減った。
内蔵の位置が上がってドカ食い出来なくなったのかなぁ。
これで痩せられれば御の字。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:52:11.55 ID:tWsCraS0
>>687
オナホールじゃねーか
オナホールじゃねーか
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 01:41:49.98 ID:aDy1WBra
金曜日から始めたけど、おなら凄いから平日やっていいのか悩む
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 12:20:38.64 ID:npyU+7rb
さっき初めて骨盤枕やったけどなぜか股関節が痛くなった…
やり方悪いのかな
やり方悪いのかな
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 19:38:25.35 ID:ErnNmxwa
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 20:35:45.40 ID:bjB/fdmr
ポールなんぞ買わなくてもバスタオルで自作した方が安上がりだし、
好みで高さ調整できるしいいよね
好みで高さ調整できるしいいよね
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 00:45:54.65 ID:lqUj45aB
体験談見ても大幅には痩せないよね。
原型を確かオリエンタルダイエットって言って元々肥満→標準に
するためのダイエットだし。
体験談の写真もよくあるサプリの写真と違って驚くほど痩せてる人はいなかったし、
謳い文句の骨盤枕をやってるだけで12kg減は一年かけてそのぐらい痩せたんだし。
原型を確かオリエンタルダイエットって言って元々肥満→標準に
するためのダイエットだし。
体験談の写真もよくあるサプリの写真と違って驚くほど痩せてる人はいなかったし、
謳い文句の骨盤枕をやってるだけで12kg減は一年かけてそのぐらい痩せたんだし。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 00:25:27.03 ID:hGoM1h7b
正直、骨盤枕の人にはずっと寝るだけダイエット系を貫いて欲しかったな
正直骨盤クッションに関しては骨盤枕の人が元祖じゃないし類似ダイエットには手を出さないと思ってたのに
まぁ多分骨盤クッションの売れ行きが芳しく無いからテレビでたのかもね
正直骨盤クッションに関しては骨盤枕の人が元祖じゃないし類似ダイエットには手を出さないと思ってたのに
まぁ多分骨盤クッションの売れ行きが芳しく無いからテレビでたのかもね
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 02:50:03.50 ID:kuPxQaGY
5分寝るだけでマジやせ！骨盤枕ダイエット
http://blog.livedoor.jp/printemps2012-tokyosale/archives/2454566.html
http://blog.livedoor.jp/printemps2012-tokyosale/archives/2454566.html
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 10:03:44.65 ID:9ik7n/oe
骨盤枕を1日5分実施して1週間でウエスト-10cm減した人が雑誌に出てた。私もその通りに1週間して測ったけど変化なかった。なんで？
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 10:23:33.25 ID:xbmuvY1o
実際の効果の有無はともかく、こういうのは以外と自己流に陥りやすく、きちんとできてない場合も多い。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 10:36:59.00 ID:RwmbNbsa
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 10:38:31.04 ID:RwmbNbsa
あと10cm減るってよほどデブなんじゃ…
ウエスト65cmの人がどんなに頑張っても55cmにはならないし。
ウエスト65cmの人がどんなに頑張っても55cmにはならないし。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 10:49:00.39 ID:p6jfbEBp
骨盤矯正しても急激に脂肪が燃焼されるわけじゃないからね。ましてや1週間じゃ無理だよ
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 11:10:27.76 ID:Gcvvacbz
金スマで骨盤枕見てからやってみてるんだけど、サイズはそんなに変わらないけど
明らかに腹筋背筋付いてかたくなってきた
明らかに腹筋背筋付いてかたくなってきた
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 11:13:15.11 ID:9X5qkTBN
お尻が大きくてお腹が出ているタイプの人や経産婦は骨盤枕効果が出やすいよ。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 11:14:20.28 ID:9X5qkTBN
あと姿勢の悪い人。猫背の人は特に。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 13:21:41.84 ID:F8WI7Okq
骨盤枕5日やったけど腰の負担ハンパない
腰痛めそうだからもうやめるわ
きのうの番組の朝晩やる体操の方がよさそう
腰痛めそうだからもうやめるわ
きのうの番組の朝晩やる体操の方がよさそう
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 17:05:55.33 ID:EH1umK3L
そり腰で猫背の人は逆効果だって整体で言われたよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 17:18:40.15 ID:vxeVAtwO
やってる間は、下腹伸びてるーって感じで気持ちいいんだけど
起き上がる時に腰に激痛がする
横に転がる事も出来ないから、まず枕を抜いて、赤ちゃんのポーズで腰のばして、それから起きてる
便通良くなった感じするので、しばらく続けてみるけど
起き上がる時に腰に激痛がする
横に転がる事も出来ないから、まず枕を抜いて、赤ちゃんのポーズで腰のばして、それから起きてる
便通良くなった感じするので、しばらく続けてみるけど
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 23:07:20.20 ID:q0GYumQg
今日始めてやってみた。
これ、骨盤枕でストレッチする感じなんだ。
ダイエットは？だが、姿勢を正すのに良さそう。
これ、骨盤枕でストレッチする感じなんだ。
ダイエットは？だが、姿勢を正すのに良さそう。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:22:04.90 ID:CSJ8LHol
食後のお腹ポッコリがなくなった！
どこに消えたんだ！？ぽっこり
どこに消えたんだ！？ぽっこり
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 02:43:50.60 ID:aWiPISZq
ここにあるよ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 03:24:39.25 ID:7puWfpXb
ウチの地域の本屋では、赤枕の『骨盤枕ダイエット』は売切ばっかだけど、(付録つきの本のみ)
買えなかった人は食わず嫌いせず青枕(骨盤クッション枕ダイエット)もオススメ。特に背中の肉が減るのも嬉しかった。
類似の新発売のピンクの枕の本(仮に桃枕)は調査してない。買わないかも知れない。
姫ﾎﾟｰﾙの高さは青枕と同じで幅が青枕より小さい。
買えなかった人は食わず嫌いせず青枕(骨盤クッション枕ダイエット)もオススメ。特に背中の肉が減るのも嬉しかった。
類似の新発売のピンクの枕の本(仮に桃枕)は調査してない。買わないかも知れない。
姫ﾎﾟｰﾙの高さは青枕と同じで幅が青枕より小さい。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 03:33:21.29 ID:7puWfpXb
交互使用に関しては、
赤枕では、青枕の上半身のメニューが出来ない。それ以外は使用可。
青枕では、赤枕の腕を細くするメニューが出来ない。それ以外は使用可。
青枕はその他にツボ刺激と併用するヘアゴムを使ったメニューがある。
骨盤枕監修の『骨盤クッション』に関しては骨盤枕と違って代用がきかず
不良品や枕でも問題になっている早く空気が抜けるのを掴ませると
メニューが出来ないという点で不評。
赤枕では、青枕の上半身のメニューが出来ない。それ以外は使用可。
青枕では、赤枕の腕を細くするメニューが出来ない。それ以外は使用可。
青枕はその他にツボ刺激と併用するヘアゴムを使ったメニューがある。
骨盤枕監修の『骨盤クッション』に関しては骨盤枕と違って代用がきかず
不良品や枕でも問題になっている早く空気が抜けるのを掴ませると
メニューが出来ないという点で不評。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 20:27:35.71 ID:7puWfpXb
桃枕は『骨盤ロール』という。Amazonでも買える。
形は骨盤枕だがほとんどが1分程度のストレッチで済むので
時間かけたくない人にオススメかな。
枕の大きさは幅50cm 高さ9cm。監修が赤、青と違い整体師がしているというのも魅力か！？
吉田氏の腰まくらダイエットから始まる関連のダイエットは骨盤枕ダイエットとまた系統が異なるようで調査中。
一番時間がかかるのが青枕でメニューによってはパターンが細かく、1分で終わるのも大変少なく、
慣れて来て欲を出してメニューを複数こなすとアッというまに1時間は過ぎる。
赤枕は左右を入れても6分超えるものが無い定番のメニュー
形は骨盤枕だがほとんどが1分程度のストレッチで済むので
時間かけたくない人にオススメかな。
枕の大きさは幅50cm 高さ9cm。監修が赤、青と違い整体師がしているというのも魅力か！？
吉田氏の腰まくらダイエットから始まる関連のダイエットは骨盤枕ダイエットとまた系統が異なるようで調査中。
一番時間がかかるのが青枕でメニューによってはパターンが細かく、1分で終わるのも大変少なく、
慣れて来て欲を出してメニューを複数こなすとアッというまに1時間は過ぎる。
赤枕は左右を入れても6分超えるものが無い定番のメニュー
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 20:50:37.21 ID:g8EGHp40
本だけ安く買って、枕は自作が吉だな
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 21:42:50.23 ID:7puWfpXb
そうだね。特に赤枕は内容で言うと付録付きより付録無しの本が内容も細かく
充実しているからね。他の監修の本は付録無しだとだいぶ
値段下がるからそれ狙いでもいいかも
充実しているからね。他の監修の本は付録無しだとだいぶ
値段下がるからそれ狙いでもいいかも
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 22:17:12.47 ID:gDlqlTzu
骨盤枕始めて４日目です
初日は何ともなかったのに、２日目から左膝がポキポキ鳴ります。３日目(昨日)は両膝と足首がポキポキ鳴るので３分でやめてしまいました。痛みは一切ないんですが、何か悪影響があるんでしょうか…。
わかる方いたら教えてください。
初日は何ともなかったのに、２日目から左膝がポキポキ鳴ります。３日目(昨日)は両膝と足首がポキポキ鳴るので３分でやめてしまいました。痛みは一切ないんですが、何か悪影響があるんでしょうか…。
わかる方いたら教えてください。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 23:20:45.10 ID:x4/sob76
738 ：736：2012/01/26(木) 23:35:22.12 ID:gDlqlTzu
>>737
お返事ありがとうございます
腰は多少痛みがあります。あと書き忘れたんですが、足の指(特に左親指)も鳴ります。普通に見てもかなり歪みがあるのがわかる程なんでもしかしたら好転作用かな？なんて思ったんですが違いそうですね。
ウエスト周りに効果があったから続けたいのに身体に合ってないのかな…(T_T)
今日はお休みして明日から骨盤体操やってみます！
ありがとうございました
お返事ありがとうございます
腰は多少痛みがあります。あと書き忘れたんですが、足の指(特に左親指)も鳴ります。普通に見てもかなり歪みがあるのがわかる程なんでもしかしたら好転作用かな？なんて思ったんですが違いそうですね。
ウエスト周りに効果があったから続けたいのに身体に合ってないのかな…(T_T)
今日はお休みして明日から骨盤体操やってみます！
ありがとうございました
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:51:30.78 ID:iK65xU4I
腰いてぇ… 寝る前に骨盤枕してるけどやり方悪いのか？ いつもは痛くならないんだけど
骨盤の位置が正常になってきてるならいいんだけど
骨盤の位置が正常になってきてるならいいんだけど
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 20:28:22.47 ID:jxbVsmfa
ノッチ夫妻の放送からやってみた。効果はあった。
もともと腰の歪みは自覚していたので、効果が出やすかったのかも
まだまだ続けてみる
もともと腰の歪みは自覚していたので、効果が出やすかったのかも
まだまだ続けてみる
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 21:24:28.63 ID:6szdmKFI
>>739
まず最初からキッチリ5分やったり、枕を全部ふくらまして無いかな？
辛かったら途中で止めたり、枕の空気を抜いて調節したりする。
私は一ヵ月ぐらい枕の空気を抜いていた。
あとは腰の痛みが落ち着くまで休むとか。
腰に負担のかからないうつぶせのメニューをやるとか
まず最初からキッチリ5分やったり、枕を全部ふくらまして無いかな？
辛かったら途中で止めたり、枕の空気を抜いて調節したりする。
私は一ヵ月ぐらい枕の空気を抜いていた。
あとは腰の痛みが落ち着くまで休むとか。
腰に負担のかからないうつぶせのメニューをやるとか
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 02:40:06.57 ID:FCcOjYLK
全く効果なかったよ
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 22:19:17.33 ID:GzRbYjKb
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 22:57:38.33 ID:0nuu2pOx
これで痩せる（体重が減る）わけじゃないでしょ。
緩んだ骨盤や骨格が元の位置に戻ることでサイズダウンするだけだよ。
経産婦のほうが効果はありそう。
緩んだ骨盤や骨格が元の位置に戻ることでサイズダウンするだけだよ。
経産婦のほうが効果はありそう。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 23:03:55.16 ID:VwnlkUQ0
普通の人でもお腹から肋骨にかけての筋肉のストレッチ効果もあるから自然にくびれてくるんだよね。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 00:59:58.39 ID:ZRFDWaqs
楽天ブックスの評価はステマだね
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 11:44:19.88 ID:4uLLmJX3
これ効果あったのは金スマでやったその日に初めて試した時だけだったｗ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 11:57:28.17 ID:hweAM212
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 15:04:18.74 ID:Yh+qqeSL
そうそう。一回やったぐらいじゃ身体に長年の癖があるんだから、早い人で１日で元の姿勢が悪い
状態に戻っちゃう。食事制限というほどのモノじゃないと思うな。
上にも書いてあるけど、食べていても痩せる＝いくら食べても太らないじゃないからね。
ちなみに皆骨盤枕に１日どのくらい時間かけてる？私はまぁ長いと一時間ぐらい(色んなメニューをこなしての時間)
状態に戻っちゃう。食事制限というほどのモノじゃないと思うな。
上にも書いてあるけど、食べていても痩せる＝いくら食べても太らないじゃないからね。
ちなみに皆骨盤枕に１日どのくらい時間かけてる？私はまぁ長いと一時間ぐらい(色んなメニューをこなしての時間)
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 00:35:56.25 ID:wQItvMFl
すっかり骨盤枕スレになってるな
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 19:20:35.92 ID:2RDLwE7d
骨盤上げ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 03:10:44.04 ID:GwD+cAZf
私は朝やって、昼頃にはすでに姿勢悪くなってる。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 05:23:39.95 ID:LQ1TgldT
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 07:07:45.83 ID:GWoQNaqO
骨盤ｱｹﾞ
ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪の体操を、11月から始めて、
最初は全然できないくらいヤバかったけど
やっとできるようになってきた。
ダンベルとウォーキングをしたら、ちょっと筋力がついたみたいで、骨盤体操もやりやすくなったな。
歪みを治すには、ある程度の時間と筋力も必要なんだなーと思った
腹八分目も効果あるね。
胃腸をなるべく軽くするようにしたら、内臓や骨盤が閉まった。
ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪の体操を、11月から始めて、
最初は全然できないくらいヤバかったけど
やっとできるようになってきた。
ダンベルとウォーキングをしたら、ちょっと筋力がついたみたいで、骨盤体操もやりやすくなったな。
歪みを治すには、ある程度の時間と筋力も必要なんだなーと思った
腹八分目も効果あるね。
胃腸をなるべく軽くするようにしたら、内臓や骨盤が閉まった。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 11:55:07.99 ID:6ru03oQT
骨盤枕を購入するか迷ってるんだけど、反り腰で幼児体型でコアリズムしてもクビレなくて骨盤枕をすればクビレる事は出来ますか？
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 13:47:23.70 ID:LQ1TgldT
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 15:50:51.41 ID:f0C5k+bD
骨盤枕、経産婦の自分には合ってるみたい。
昨日、初めてやったら下腹－５cmで、翌日に計測すると－５cmのままだった。毎日続けられるかが問題だけど。
これとカーヴィの組み合わせで、夏にはくびれまくりの予定。
昨日、初めてやったら下腹－５cmで、翌日に計測すると－５cmのままだった。毎日続けられるかが問題だけど。
これとカーヴィの組み合わせで、夏にはくびれまくりの予定。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 17:15:57.05 ID:43Q/a7+1
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 18:28:50.03 ID:LQ1TgldT
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 03:43:13.95 ID:VeGaFX3E
骨盤枕が反り腰を悪化させるというのは初めて聞いたけど
いきなり枕をﾊﾟﾝﾊﾟﾝにして無理したりするからじゃないの？
いきなり枕をﾊﾟﾝﾊﾟﾝにして無理したりするからじゃないの？
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 03:54:37.63 ID:VeGaFX3E
眠く無かったから、レビューのいっぱいあるAmazonで反り腰の方のレビュー無いかと
探したら11'9あたりにあったよ。その人は症状が緩和したとある。
探したら11'9あたりにあったよ。その人は症状が緩和したとある。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 07:42:52.58 ID:yQdvTk+Y
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 09:14:42.44 ID:OB5m/xKs
枕自作本のタイトルわかります？
尼で探すが見つからない～
尼で探すが見つからない～
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 12:00:28.22 ID:VeGaFX3E
>>762
青枕は『骨盤クッション枕』のこと。詳しくは>>732-733
枕自作出来れば中古本でもいいかも…。金ｽﾏで紹介された本とはまた別。
新品は付録付き。
>>763
『下半身から痩せる 骨盤に効く枕でダイエット』
青枕は『骨盤クッション枕』のこと。詳しくは>>732-733
枕自作出来れば中古本でもいいかも…。金ｽﾏで紹介された本とはまた別。
新品は付録付き。
>>763
『下半身から痩せる 骨盤に効く枕でダイエット』
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 12:07:00.12 ID:VeGaFX3E
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 14:53:50.67 ID:81AF+tkq
買ってもやらないから。
３日間続いたら奇跡。
うちの嫁。
３日間続いたら奇跡。
うちの嫁。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 14:58:12.80 ID:OB5m/xKs
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 18:32:34.99 ID:VeGaFX3E
>>767
大きさの違いです。高い方が赤枕と同じ大きさの本。安い方が文庫サイズ
大きさの違いです。高い方が赤枕と同じ大きさの本。安い方が文庫サイズ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 22:43:20.79 ID:OB5m/xKs
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 15:24:55.39 ID:c2zHp2Dr
青枕と赤枕の違いは何ですか？
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 15:51:25.83 ID:qjYtZrkQ
骨盤枕買ってきたったったwww
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 18:36:31.40 ID:r2ma3Obc
赤と青の違いって、やり方だけだよね。
枕自体は別に自作でもいいわけだし
枕自体は別に自作でもいいわけだし
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 19:09:53.86 ID:q8YE52go
友達が骨盤枕ダイエットで腰痛めてダウンした
外科の先生曰く、「腰痛を患ったことのある人には薦めない。」と
その治療院で骨盤枕で３人目の患者とか
外科の先生曰く、「腰痛を患ったことのある人には薦めない。」と
その治療院で骨盤枕で３人目の患者とか
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 20:21:35.22 ID:aGqGWd7u
整体師としても静的な骨盤枕よりは動的な骨盤体操とかを
おすすめしたいねえ。骨盤枕も効果あるけど身体硬すぎる（特に腰周り）
人は却って痛める事の方が多いよ。骨盤体操なら余程無茶な姿勢を
しない限りは大丈夫だし、筋肉のポンプ作用も働いて循環良くなりやすいから
おすすめしたいねえ。骨盤枕も効果あるけど身体硬すぎる（特に腰周り）
人は却って痛める事の方が多いよ。骨盤体操なら余程無茶な姿勢を
しない限りは大丈夫だし、筋肉のポンプ作用も働いて循環良くなりやすいから
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:30:40.79 ID:Hu+WLsQL
>>774
骨盤体操って具体的にはどんなやつですか？
骨盤体操って具体的にはどんなやつですか？
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 23:24:11.23 ID:5LgPXHCQ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 07:08:08.80 ID:MiTtqtc1
以前流行った骨盤回しは効果的かな？
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 14:52:06.41 ID:0819N3AT
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 21:42:58.55 ID:msY9N5mh
骨盤ダイエット本じゃなくて金スマでやってた骨盤ダイエットは効きますか？
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 22:53:22.36 ID:HpG6mO5t
>>778
どれでもいいよ。動かす事が大事だから、どれが効くかと言われればどれでも効く
どれでもいいよ。動かす事が大事だから、どれが効くかと言われればどれでも効く
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 09:09:10.25 ID:CsfjLbs0
金ｽﾏみてから骨盤枕やってます
骨盤枕の本は買ってないので金ｽﾏでやってたやり方だけです
三日間はお腹の調子が良くなり、なぜかお腹が空かない
そのせいか体重もｻｲｽﾞも若干減りました
でもその後、全くお通じがなくなりました
今のところ大きな変化はないですがやらないよりはいいみたいです
骨盤枕の本は買ってないので金ｽﾏでやってたやり方だけです
三日間はお腹の調子が良くなり、なぜかお腹が空かない
そのせいか体重もｻｲｽﾞも若干減りました
でもその後、全くお通じがなくなりました
今のところ大きな変化はないですがやらないよりはいいみたいです
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 11:09:00.36 ID:YX6eef/c
腰痛ってほんん千差万別だな 金スマのやつしばらくは実行後う～んて感じで、数秒動けない感じだったが、風呂上がりを中心に実行した。状態の上下はあるけど、全体的には良い方向に向かっている気はする。
自分の腰は反りがなさすぎなのは明らかだったし、最近は敢えて反ることによって腰痛を治すやり方とかもあるみたいだったし。
自分の腰は反りがなさすぎなのは明らかだったし、最近は敢えて反ることによって腰痛を治すやり方とかもあるみたいだったし。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 01:58:25.97 ID:ajnBzygD
>>773
金ｽﾏ見てないけど、そういう事故があるのって恐らくTVみた人がうろ覚えでやってしまって…
という線がありそう。本を見ればちゃんと注意書きが細かくあって枕を調節したりとか書いてあるのに
TVで宣伝するのはいいけど無理してでもやらないとと思う人がいたら嫌だな。
腰に関しては人それぞれだね。本には腰痛に効くとは書いてあるし、信じ切って注意書き無視したら却って悪化するしね
金ｽﾏ見てないけど、そういう事故があるのって恐らくTVみた人がうろ覚えでやってしまって…
という線がありそう。本を見ればちゃんと注意書きが細かくあって枕を調節したりとか書いてあるのに
TVで宣伝するのはいいけど無理してでもやらないとと思う人がいたら嫌だな。
腰に関しては人それぞれだね。本には腰痛に効くとは書いてあるし、信じ切って注意書き無視したら却って悪化するしね
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 17:41:08.72 ID:Ipc9HdOk
金スマ見て自己流で始めたクチですが、
普段生理超順調なのに遅れてます。
よくあること？
普段生理超順調なのに遅れてます。
よくあること？
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 18:49:17.25 ID:ajnBzygD
>>784
よくあること。
ダイエット全般、例えば生活習慣を変えただけでも生理は不安定になる人は不安定になる
1ヶ月止まったとかでなく一週程度の遅れ、早まりなら大丈夫。
ただし生理中の体調が凄く悪くなったとかなら中止して
病院に相談。
よくあること。
ダイエット全般、例えば生活習慣を変えただけでも生理は不安定になる人は不安定になる
1ヶ月止まったとかでなく一週程度の遅れ、早まりなら大丈夫。
ただし生理中の体調が凄く悪くなったとかなら中止して
病院に相談。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 21:14:03.96 ID:Ipc9HdOk
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 11:19:43.90 ID:908na8+m
赤枕買って1ヶ月、とうとう空気が抜けたわ～。
寿命早すぎ。
バスタオル自作枕に切り替える予定だけど、めんどくさくてやってない…
早くやらなくちゃ
寿命早すぎ。
バスタオル自作枕に切り替える予定だけど、めんどくさくてやってない…
早くやらなくちゃ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 11:22:22.37 ID:Vvh4JLra
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 20:41:08.61 ID:Kse67Imi
今更ながらKyoさんの骨盤８の字の本買ってきた
腰で８の字難しい・・・
でもしんどい動きじゃないから超運動音痴の私でもできそう
ちょっとやってみただけで、椅子に座った時膝が付くようになったので
何だかやる気出てきた！
腰で８の字難しい・・・
でもしんどい動きじゃないから超運動音痴の私でもできそう
ちょっとやってみただけで、椅子に座った時膝が付くようになったので
何だかやる気出てきた！
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 00:03:05.45 ID:Uf3By+qK
図書館で適当にSHINOの腰回しダイエットと泉書房の骨盤＋股関節回しでやせる！ってのを予約した。
で、借りてビックリ！中の体操がビックリするぐらい同じ！
ウォーミングアップも基本２種類も他の体操も。
で、借りてビックリ！中の体操がビックリするぐらい同じ！
ウォーミングアップも基本２種類も他の体操も。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 23:54:24.04 ID:lxEYKEYf
小倉誠の骨盤スクワットは、岡島瑞徳さんの「魔法の骨盤ダイエット」に載ってる動きとそっくり！
岡島さんは「篤姫」や「江」の脚本家の田渕久美子さんと結婚して、２００８年に亡くなっている。
なんだかなぁ。
岡島さんは「篤姫」や「江」の脚本家の田渕久美子さんと結婚して、２００８年に亡くなっている。
なんだかなぁ。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 02:39:40.24 ID:p+QW0Ecr
だってあの出版社が出してるんだもん。胡散臭い
まぁ全体で見たら特許とか無いからパクりあいみたいなものだけどね。
まぁ全体で見たら特許とか無いからパクりあいみたいなものだけどね。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 05:56:00.13 ID:6ZaBRSGz
骨盤ボールやってる人います？
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 14:02:57.99 ID:p+QW0Ecr
はたしてそれは『クノンボール』とどのくらい違うのだろう？
クノンボールも別名骨盤ボールだし
クノンボールも別名骨盤ボールだし
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 13:25:31.30 ID:ay498JRG
一週間くらい骨盤体操やってたらジーンズ緩くなってきたよ
でも体重は変わらない
でも体重は変わらない
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 17:13:44.03 ID:bavvbww6
>>795
開いてた骨盤が引き締まっただけじゃない？
開いてた骨盤が引き締まっただけじゃない？
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 17:54:48.45 ID:3uRAiXBj
どうしたいんだ一体
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 13:22:20.13 ID:ccAsVm/n
骨盤の歪みが治る→代謝が上がる→ダイエット効果？
みたいな感じで長い目で見てるんだが間違ってる？
みたいな感じで長い目で見てるんだが間違ってる？
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 13:59:16.25 ID:OdfTP3hO
内臓が上がって食べ過ぎなくなるから痩せる、と認識していたが
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 15:20:46.14 ID:8P1axl5M
歪みが取れただけじゃダイエット効果は出ない。あくまでも下準備だけ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 18:17:05.96 ID:Lwy3HskN
長い目で見るのは正解。だけど代謝が上がるというのではないかな。
身体が冷えにくくなるけど。ストレッチの一種だから、ストレッチ→姿勢がよくなり、身体が温まる→普段使わない筋肉を使うように
なり、生活改善→ダイエット
かな。
身体が冷えにくくなるけど。ストレッチの一種だから、ストレッチ→姿勢がよくなり、身体が温まる→普段使わない筋肉を使うように
なり、生活改善→ダイエット
かな。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 14:55:11.78 ID:zAhTlohy
４日前から、骨盤枕ダイエットの赤枕の空気３分の２にしてやっています。
体が柔らかくなるお風呂あがりに、５分間だけですけどね。
朝方は、Gパンがゆるくなっているけど、午後からは戻ってしまう。
でも、胸より下の贅肉が明らかに薄くなった感触があります。
５０代だから、無理しないでゆるゆるとやってます。
ただ、ガスがたまり、やってる最中に、お腹がゴロゴロ鳴ってます。
体重は、変化なしだけど、朝方は、贅肉が少なくなってますよ。
続けていけば、変化あるのかもと、あせらずにのんびりするつもりですね。
体が柔らかくなるお風呂あがりに、５分間だけですけどね。
朝方は、Gパンがゆるくなっているけど、午後からは戻ってしまう。
でも、胸より下の贅肉が明らかに薄くなった感触があります。
５０代だから、無理しないでゆるゆるとやってます。
ただ、ガスがたまり、やってる最中に、お腹がゴロゴロ鳴ってます。
体重は、変化なしだけど、朝方は、贅肉が少なくなってますよ。
続けていけば、変化あるのかもと、あせらずにのんびりするつもりですね。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 22:44:31.45 ID:ExDMAlAc
今日、枕届いた
でも腰痛持ちだから痛い、空気少し抜いてやってみる。
これやってる時、みんな寝ちゃわないの？ｗ
五分もボッーとしてられないorz携帯弄ったら効果ないよね・・・。
でも腰痛持ちだから痛い、空気少し抜いてやってみる。
これやってる時、みんな寝ちゃわないの？ｗ
五分もボッーとしてられないorz携帯弄ったら効果ないよね・・・。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 07:34:58.88 ID:WL9T3wMO
>>803
青枕の先生いわく効果が無いことは無いよ。
あくまで楽な姿勢で出来るならば指定のポーズでやると書いてある。
枕を腰にしいて下半身だけでもポーズとればとりあえず大丈夫ってことだけど。
5分後にアラームかけたり、音楽聞いたり寝ないように出来ないの？w
青枕の先生いわく効果が無いことは無いよ。
あくまで楽な姿勢で出来るならば指定のポーズでやると書いてある。
枕を腰にしいて下半身だけでもポーズとればとりあえず大丈夫ってことだけど。
5分後にアラームかけたり、音楽聞いたり寝ないように出来ないの？w
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 07:47:02.58 ID:WL9T3wMO
姫ポールとは別に単品の骨盤枕がAmazonで販売されたよ～
普通に『骨盤枕』って名前だった。気になる色はダークブルー。何故ダークブルー？
気になるサイズは15cm×40cm となんと15cmも高さがある！
骨盤枕系サイズまとめ
赤枕(骨盤枕)→9.5cm×48cm
青枕(骨盤クッション枕)→11cm×55cm
姫(姫ポール)→11cm×44cm
桃枕(骨盤ロール)→9cm×50cm
自作枕の参考に。それにしても姫ポールの枕の色が水色で骨盤ロールがピンクだから骨盤ロールの方がずっと姫っぽいんだけど。
普通に『骨盤枕』って名前だった。気になる色はダークブルー。何故ダークブルー？
気になるサイズは15cm×40cm となんと15cmも高さがある！
骨盤枕系サイズまとめ
赤枕(骨盤枕)→9.5cm×48cm
青枕(骨盤クッション枕)→11cm×55cm
姫(姫ポール)→11cm×44cm
桃枕(骨盤ロール)→9cm×50cm
自作枕の参考に。それにしても姫ポールの枕の色が水色で骨盤ロールがピンクだから骨盤ロールの方がずっと姫っぽいんだけど。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 08:17:01.17 ID:WL9T3wMO
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 08:59:46.85 ID:x9ZnQPr4
>>802
骨盤は朝は閉まり傾向で夜に向かってだんだん開いていくから、
正しく開閉のサイクルが行われているのでは？
寺門琢巳さんの本によると、
骨盤は1日、生理周期、季節周期で開閉を繰り返すのが正しいとか。
骨盤は朝は閉まり傾向で夜に向かってだんだん開いていくから、
正しく開閉のサイクルが行われているのでは？
寺門琢巳さんの本によると、
骨盤は1日、生理周期、季節周期で開閉を繰り返すのが正しいとか。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 09:35:32.52 ID:jWmO8qOu
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 10:31:24.13 ID:NRP0OSFU
寺門さんの本持ってるけど閉めすぎるとよくないって書いてある。
骨盤枕じゃないけど昔はりきり過ぎて子宮の辺りが痛くなった事があるよ。
やめたら治ったからやりすぎだったんだろうな。
そんなに頻繁にやってたわけじゃなかったから閉めすぎたのかも。
骨盤枕じゃないけど昔はりきり過ぎて子宮の辺りが痛くなった事があるよ。
やめたら治ったからやりすぎだったんだろうな。
そんなに頻繁にやってたわけじゃなかったから閉めすぎたのかも。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 10:31:55.02 ID:NRP0OSFU
閉めじゃなくて締めだった
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 12:51:31.15 ID:wwHTANKO
あ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 21:54:09.24 ID:+S2s2IQn
そもそも仙腸関節の動き自体数ミリだからムキになってやるもんでもないんだよな
レスありがとうございます。
枕の空気を少し抜いてやったけど、やっぱり腰痛が酷くなって止めた
楽な体制で音楽かけながら、やってみます。
書いてあるとおりに、思い切り腕を伸ばしたら筋肉痛になったｗ
枕の空気を少し抜いてやったけど、やっぱり腰痛が酷くなって止めた
楽な体制で音楽かけながら、やってみます。
書いてあるとおりに、思い切り腕を伸ばしたら筋肉痛になったｗ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 20:00:12.08 ID:EtpaTw2n
骨盤枕、手は
１小指をくっつけて
２手のひらを下に
３合わせて
と３つポイントがあるけど
両手を合わせたら小指どころか指全部くっつくから
小指だけ合わせた状態でいいんだよね？
手のひら合わせて拝むポーズまではしなくていいんだよね？
１小指をくっつけて
２手のひらを下に
３合わせて
と３つポイントがあるけど
両手を合わせたら小指どころか指全部くっつくから
小指だけ合わせた状態でいいんだよね？
手のひら合わせて拝むポーズまではしなくていいんだよね？
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 23:18:33.89 ID:CMCt1V/q
もっかいよく嫁
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 16:23:51.01 ID:fK7RNfua
骨盤枕、昨日からやってるんだけど今日やたら背中が痛い
ふとした拍子にピリッとした痛みが走る…
終わった後に背筋が伸びる感じがして気持ちいいんだけど、痛いのが不安
ふとした拍子にピリッとした痛みが走る…
終わった後に背筋が伸びる感じがして気持ちいいんだけど、痛いのが不安
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 23:08:41.29 ID:01RO8uzZ
>>816
そんなときは、痛みが治まるまでやらないほうがいいよ。
もしくは背中に直接負担がかからないプログラムだけとりあえずやるとか。
あとは、寒くて身体が固くなってるかもしれないから、お風呂あがりの、身体がほぐれている時に再開するとかどうだろう？
そんなときは、痛みが治まるまでやらないほうがいいよ。
もしくは背中に直接負担がかからないプログラムだけとりあえずやるとか。
あとは、寒くて身体が固くなってるかもしれないから、お風呂あがりの、身体がほぐれている時に再開するとかどうだろう？
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 16:33:54.36 ID:vdnsIWH5
赤い骨盤枕使ってますが
少し腰が痛くなります…。
空気抜いたり調整はしてますが
やっぱり椎間板ヘルニア持ちには
無理ですかね？骨盤ダイエット(´・ω・｀)
少し腰が痛くなります…。
空気抜いたり調整はしてますが
やっぱり椎間板ヘルニア持ちには
無理ですかね？骨盤ダイエット(´・ω・｀)
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 18:48:15.13 ID:xKfNeAUq
それはやめたほうがいいよ～
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 00:59:20.18 ID:Zt5MT1Xz
>>818
全く無理ってことも無いけど…
基本系を含む腰の下に置いたりする仰向けのプログラムは無理だね。
ヘルニアの人は腹筋鍛えた方がいいから、うつ伏せのプログラムなら
出来無くもないよ。ヒップアップとか、胃とか。それでも胃は何げにキツイけど
青枕もパラっと立ち読みすると役に立つかも。
あと腰に負担をかけない腹筋を鍛えるストレッチを探すといいよ
全く無理ってことも無いけど…
基本系を含む腰の下に置いたりする仰向けのプログラムは無理だね。
ヘルニアの人は腹筋鍛えた方がいいから、うつ伏せのプログラムなら
出来無くもないよ。ヒップアップとか、胃とか。それでも胃は何げにキツイけど
青枕もパラっと立ち読みすると役に立つかも。
あと腰に負担をかけない腹筋を鍛えるストレッチを探すといいよ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 01:14:03.44 ID:hKc6bLre
>>819
>>820
やっぱり仰向けのプログラムは
無理ですかー。残念。
結構お腹まわりがスッキリしてきて
よかったんですけど痛みがでてきて…
うつ伏せのプログラムも
いろいろあったので試してみたいと思います。
>>820
青枕の本も参考になるんですね！
教えてくださってありがとうございます。
>>820
やっぱり仰向けのプログラムは
無理ですかー。残念。
結構お腹まわりがスッキリしてきて
よかったんですけど痛みがでてきて…
うつ伏せのプログラムも
いろいろあったので試してみたいと思います。
>>820
青枕の本も参考になるんですね！
教えてくださってありがとうございます。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 10:28:37.94 ID:9BQ/soRg
寝る前にやるようにして、寝付きが少し悪くなった。
それと朝本当に起きられなくなった。
何がそうさせているんだろう？
それと朝本当に起きられなくなった。
何がそうさせているんだろう？
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 10:31:14.60 ID:3zIpJwWD
以前骨盤体操やってた時に本に書いてあったんだけど、
寝る前に骨盤締めると眠れなくなるらしいから、寝る前にはやらないほうがいいと…
逆に骨盤を緩めるストレッチをして寝ると、よく眠れるらしい。
そして朝起き抜けに締める体操をやる。確かこんな感じだったかな。
寝付きが悪くなったってことは、一応効果があるってことではｗ
寝る前に骨盤締めると眠れなくなるらしいから、寝る前にはやらないほうがいいと…
逆に骨盤を緩めるストレッチをして寝ると、よく眠れるらしい。
そして朝起き抜けに締める体操をやる。確かこんな感じだったかな。
寝付きが悪くなったってことは、一応効果があるってことではｗ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 10:52:06.39 ID:5ovvOxqd
腰違和感。だましだまし何度かやってるけどやっぱりダメだわ。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 10:56:08.31 ID:GUvvqqJV
>>824
痛いの我慢してやってると腰壊すよ
痛いの我慢してやってると腰壊すよ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 11:44:47.54 ID:9BQ/soRg
>>823
レスありがとう。
風呂あがり＝寝る前の時間帯なのでちょうどいいのかなって思ってやってたよ。
1日3回やると腰に痛みを感じるようになった。
自作の枕が高さが合ってないような気もして
姫ポール目当てにドンキ見てきたけど売り切れだった。
レスありがとう。
風呂あがり＝寝る前の時間帯なのでちょうどいいのかなって思ってやってたよ。
1日3回やると腰に痛みを感じるようになった。
自作の枕が高さが合ってないような気もして
姫ポール目当てにドンキ見てきたけど売り切れだった。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 13:01:52.82 ID:fkMAkyNB
本買って枕つくって試したけど続けてない
なんかやった感がないし効果も・・・・・
しばらく続けないとダメなのかな
なんかやった感がないし効果も・・・・・
しばらく続けないとダメなのかな
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 13:02:34.49 ID:fkMAkyNB
ふくらはぎには効きますね。
連投ｽﾏｿ
連投ｽﾏｿ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 22:41:13.78 ID:Zt5MT1Xz
骨盤枕の福辻さんて商売の仕方がなぁ…。骨盤枕だけでも完全に載ってる無いし、似たような付録付きの本連発してるし
信者じゃないと全部買わないよね
信者じゃないと全部買わないよね
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 13:45:25.14 ID:NXy7KKZR
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 06:15:10.03 ID:NizBagwW
昔 整体師をしていた方に、
私は骨盤が歪んでいて…って話をしたら、
骨盤よりも、ふくらはぎと、肩が歪んでますよね？
って言われてびっくりしたことがある。
そのアドバイスを参考にして、骨盤にこだわらずに、全身ストレッチでほぐすようにしたら、体調も歪みも改善されてきましたよ。
疲れにくくなったような？
寝る前に、仙骨や腰周辺をほぐすと爆睡してしまうｗ
私は骨盤が歪んでいて…って話をしたら、
骨盤よりも、ふくらはぎと、肩が歪んでますよね？
って言われてびっくりしたことがある。
そのアドバイスを参考にして、骨盤にこだわらずに、全身ストレッチでほぐすようにしたら、体調も歪みも改善されてきましたよ。
疲れにくくなったような？
寝る前に、仙骨や腰周辺をほぐすと爆睡してしまうｗ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 10:30:50.07 ID:E7Ex+is2
ひとによってどこが歪みの発生源かを考えると、決して骨盤だけではないんだよね
自分の日常動作をふり返って、何が一番の原因かを探してみると骨盤の歪みも
取れやすくなると思うよ
自分の日常動作をふり返って、何が一番の原因かを探してみると骨盤の歪みも
取れやすくなると思うよ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 14:18:09.13 ID:aHBfkXBG
自作枕の本でやってみたけど特に効果は感じないなぁ…
まず自分の骨盤がゆがんでいるかどうかがよくわからん。
ちゃんとした整体行けば教えてくれるのかな？
…てなわけで、今は枕は腹枕にして便秘解消に使用しているｗ
うつ伏せ寝でへそより下に枕。イイカンジに効くぞ。
まず自分の骨盤がゆがんでいるかどうかがよくわからん。
ちゃんとした整体行けば教えてくれるのかな？
…てなわけで、今は枕は腹枕にして便秘解消に使用しているｗ
うつ伏せ寝でへそより下に枕。イイカンジに効くぞ。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:17:09.35 ID:GpLutHt9
>>831
そのストレッチ試してみたい。教えて著
そのストレッチ試してみたい。教えて著
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:01:04.95 ID:N4+CYkPd
>>833
それ普通に青枕のプログラムにあるよ
立ち読みでいいから、体の伸ばし方とか参考にしてみたら？ヒモとかビニールとか
ついてないから普通に横から出して見れる。
青枕の腹枕はイイ。座っても立っても背筋が伸びる
それ普通に青枕のプログラムにあるよ
立ち読みでいいから、体の伸ばし方とか参考にしてみたら？ヒモとかビニールとか
ついてないから普通に横から出して見れる。
青枕の腹枕はイイ。座っても立っても背筋が伸びる
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 01:21:06.96 ID:Ysvq50I+
リージェント・ファーイーストからミニフレックス ローラー ピンクというのがあったのか。コンパクトだなー。
ブルーは品切れ。
幅が30cmしかない
ブルーは品切れ。
幅が30cmしかない
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:11:49.54 ID:u8Jpr+lf
ミニフレックスローラーも良さ気だね。
姫と迷うなぁ。空気入れるやつだとしょっちゅう空気足さないとならないかな。
椅子に座ると膝がガニ股に開いてしまうのですが
骨盤枕をやると膝を揃えて座れるようになりますか？
姫と迷うなぁ。空気入れるやつだとしょっちゅう空気足さないとならないかな。
椅子に座ると膝がガニ股に開いてしまうのですが
骨盤枕をやると膝を揃えて座れるようになりますか？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:05:52.48 ID:Ysvq50I+
>>837
ミニフレックスローラーはそのままの形の販売みたいだから空気入れる必要が無いみたいね。
耐久90kgかー。値段でいうと姫やダークブルーの枕が安いけど二つとも空気入れるタイプだからねぇ
骨盤枕の足閉じは基本プログラムで足を閉じてぐっと爪先を伸ばすと足が閉じれるようになるよ。（通常は爪先をハの字）
ミニフレックスローラーはそのままの形の販売みたいだから空気入れる必要が無いみたいね。
耐久90kgかー。値段でいうと姫やダークブルーの枕が安いけど二つとも空気入れるタイプだからねぇ
骨盤枕の足閉じは基本プログラムで足を閉じてぐっと爪先を伸ばすと足が閉じれるようになるよ。（通常は爪先をハの字）
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:02:50.51 ID:Fm3HdNU9
ローリングエクサレッチデラックスって使ってる人いる？
ダイエットを謳ってる商品じゃないんだけど、骨盤の位置調整(矯正？)するやつ
ダイエットを謳ってる商品じゃないんだけど、骨盤の位置調整(矯正？)するやつ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 08:09:34.14 ID:8v2LDGVt
ダイソーで売ってあるようなゴムチューブとか、タオルとか、ストレッチの補助になるものを使うだけで、かなり体操ってやりやすくなるね。
家の中のクッションやら、椅子やらを活用してみるか。
なんか道具を使わないと、変な力が入ってしまうｗ
階段でのストレッチもきもちよいー。
家の中のクッションやら、椅子やらを活用してみるか。
なんか道具を使わないと、変な力が入ってしまうｗ
階段でのストレッチもきもちよいー。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 10:01:30.55 ID:+l5nbhBi
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:30:30.85 ID:SPw7lOYf
今までは整体に時々通っては、
お金が高いしそのうち通わなくなる…って感じを繰り返してたんだけど
右の股関節と膝が痛いし、音が鳴るのでｗ
近所に整骨院ができたから、はじめて行ってみたら
保険が効いて、一時間カウンセリングとマッサージと整骨で1500円、二回目からは500円だったよ。
自分じゃわからない筋肉の癖がわかるし、
ちょっとお勧めかも。
いつもストレッチしてる部分の筋肉は誉められたけど、ストレッチをサボってる部分は固いって言われた。
ストレッチ頑張ろう…
お金が高いしそのうち通わなくなる…って感じを繰り返してたんだけど
右の股関節と膝が痛いし、音が鳴るのでｗ
近所に整骨院ができたから、はじめて行ってみたら
保険が効いて、一時間カウンセリングとマッサージと整骨で1500円、二回目からは500円だったよ。
自分じゃわからない筋肉の癖がわかるし、
ちょっとお勧めかも。
いつもストレッチしてる部分の筋肉は誉められたけど、ストレッチをサボってる部分は固いって言われた。
ストレッチ頑張ろう…
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:38:33.58 ID:SPw7lOYf
間違えました、
二回目からは550円だった。
私は寝相もかなり悪いから、今日から寝相をなるべくまっすぐ仰向けにする意識をしてみようかなと思った。
本当に骨盤だけじゃなくて、全身の筋肉や、生活習慣のバランスが大切なんですね。
寝相改善と全身のストレッチ、効果あるといいなー
二回目からは550円だった。
私は寝相もかなり悪いから、今日から寝相をなるべくまっすぐ仰向けにする意識をしてみようかなと思った。
本当に骨盤だけじゃなくて、全身の筋肉や、生活習慣のバランスが大切なんですね。
寝相改善と全身のストレッチ、効果あるといいなー
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:55:50.98 ID:tBtP0LvU
いいな
うちの近所の保険のきく整骨院は爺婆のサロンになってて朝一番から大混み
先生自らマッサージしてくれるのは5～10分くらいであとは
遠赤外ナントカとかマッサージ機械まかせだ・・・
うちの近所の保険のきく整骨院は爺婆のサロンになってて朝一番から大混み
先生自らマッサージしてくれるのは5～10分くらいであとは
遠赤外ナントカとかマッサージ機械まかせだ・・・
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 08:51:34.69 ID:DdQJ2yqc
うちの近所もそう。
骨盤が開いて膝が痛いのに、マッサージ椅子30分で終了・・・
挙句、「毎日来てください」だってサ。
野球選手も来ているなんて謳い文句だから期待したのに(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
骨盤が開いて膝が痛いのに、マッサージ椅子30分で終了・・・
挙句、「毎日来てください」だってサ。
野球選手も来ているなんて謳い文句だから期待したのに(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 08:58:46.88 ID:aMlYARBi
そうそう、こんなモンでいいのかって思ってたけどガッカリしてる人居るんだね。
あまり整骨院なんて行かないもので仕方ないと思っていたけど。
うちは3分くらいささーっと肌を触ったら電気20分で終了だよ。
あまり整骨院なんて行かないもので仕方ないと思っていたけど。
うちは3分くらいささーっと肌を触ったら電気20分で終了だよ。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 09:14:24.53 ID:eDpp4ioe
そういう整骨院は国家資格持ってないところばっかりだから
行かないほうが良いよ。
個人の自由だけど。
赤枕始めて２．３日で猫背が直って姿勢が良くなったよ。(今２週間目）
長年の悩みだったから嬉しい！
全く痩せないけどね。
行かないほうが良いよ。
個人の自由だけど。
赤枕始めて２．３日で猫背が直って姿勢が良くなったよ。(今２週間目）
長年の悩みだったから嬉しい！
全く痩せないけどね。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 09:23:33.34 ID:WnD9Gv29
国家資格なくても保険適用なのか
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 09:56:09.43 ID:PtNW31Xm
なんどか試してるけど2日位したら坐骨あたりに違和感を感じるわ。
中止しているけどどうしてなんだろうね。
中止しているけどどうしてなんだろうね。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 10:48:21.69 ID:XGDbKtg+
始めて1週間足らずだけど
超きつかったGパンが履けるようになった！
買い換えようと思ってた矢先だったから得した気分だ！
超きつかったGパンが履けるようになった！
買い換えようと思ってた矢先だったから得した気分だ！
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 17:56:50.56 ID:eDpp4ioe
整骨院は慢性的な肩こりや腰痛では保険は適用されないんではないだろうか？
急性の捻挫・打撲・骨折・脱臼などは適用されるけど。
急性の捻挫・打撲・骨折・脱臼などは適用されるけど。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 18:48:18.03 ID:CHwk2jLZ
>>849
違法なんだよ
違法なんだよ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:31:04.76 ID:RatUj4sZ
骨盤整体いいよ。
下半身太りだったけど、5回ほど行っただけで履けなかったパンツが全部履けたし。
自分でもわかるほど、骨盤が締まったし、垂れてたお尻が上がったし、肉がなくなった。
骨盤矯正専門のとこに行けばまじで効果あるよ。
体重も落ちてるし、何で早く行かなかったのかと思うわ。
下半身太りだったけど、5回ほど行っただけで履けなかったパンツが全部履けたし。
自分でもわかるほど、骨盤が締まったし、垂れてたお尻が上がったし、肉がなくなった。
骨盤矯正専門のとこに行けばまじで効果あるよ。
体重も落ちてるし、何で早く行かなかったのかと思うわ。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:33:19.83 ID:sBB1DuLd
金払わなくても自分でできるから。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 17:23:48.48 ID:cU0rR8sX
>>855
教えてくりゃれ
教えてくりゃれ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 17:04:11.98 ID:mQccWPar
骨盤枕と骨盤ロールって、やることとか効果は大体同じなのかな？
骨盤枕の赤、青、骨盤ロールで迷ってて、同じようなのだったら、
短い時間でできる骨盤ロールの方が長続きしそうでいいかなと思うんだけど。
骨盤ロールをやってる人って、あまりいないのかな。
骨盤枕の赤、青、骨盤ロールで迷ってて、同じようなのだったら、
短い時間でできる骨盤ロールの方が長続きしそうでいいかなと思うんだけど。
骨盤ロールをやってる人って、あまりいないのかな。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 01:18:07.24 ID:XxwRIEQ9
>>857
いや、骨盤枕と骨盤ロールは別物だよ。赤枕、青枕は骨盤枕と言えるけども。
骨盤ロールは出荷数が少ないから持ってる人も少ない気がする。ウチの地域の書店でも品切れだし(発売当初は売ってた)
Amazonでも残りわずか。増版はまだみたいね。
何が違うかというと骨盤枕は枕を置く位置は変えてずっとポーズ固定。
骨盤ロールは結構足上げたりとか本当にストレッチしてる。
効果はどうだろう。一週間マイナス8kgってあるから人によって大きく差が出るんじゃないかな。
ちなみに骨盤枕はそんな急激に減量はほぼあり得ない。
あとは…骨盤ロールは一日のプログラムが数種と制限があったと思う。
いや、骨盤枕と骨盤ロールは別物だよ。赤枕、青枕は骨盤枕と言えるけども。
骨盤ロールは出荷数が少ないから持ってる人も少ない気がする。ウチの地域の書店でも品切れだし(発売当初は売ってた)
Amazonでも残りわずか。増版はまだみたいね。
何が違うかというと骨盤枕は枕を置く位置は変えてずっとポーズ固定。
骨盤ロールは結構足上げたりとか本当にストレッチしてる。
効果はどうだろう。一週間マイナス8kgってあるから人によって大きく差が出るんじゃないかな。
ちなみに骨盤枕はそんな急激に減量はほぼあり得ない。
あとは…骨盤ロールは一日のプログラムが数種と制限があったと思う。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:46:15.84 ID:jaJTaCcc
骨盤スクワットってどうなんだろ？
ちょっと試しにやってみる。今まで骨盤の開きとか歪みって興味なかったけど
本当に妊娠流産してから骨盤って本当に開くのかも？！ってくらい
下半身デブになった。別人みたいになって、ズボンが全然入らなくなった。
上半身と体重は変わってないのに。
流産してしまったけど、妊娠２カ月していた間に、骨盤が開いたりしたのかな
あと、骨盤矯正ベルトってどう思う？８０００円くらいのやつ。
あれも引き締まるのかなー
ちょっと試しにやってみる。今まで骨盤の開きとか歪みって興味なかったけど
本当に妊娠流産してから骨盤って本当に開くのかも？！ってくらい
下半身デブになった。別人みたいになって、ズボンが全然入らなくなった。
上半身と体重は変わってないのに。
流産してしまったけど、妊娠２カ月していた間に、骨盤が開いたりしたのかな
あと、骨盤矯正ベルトってどう思う？８０００円くらいのやつ。
あれも引き締まるのかなー
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:53:58.36 ID:jaJTaCcc
ねじ締めじゃないけど、骨盤スクワットとかした後って
生理痛のような鈍痛がじわーーと来る人いる？
初めてダヨンの４枚組のロビやった後も生理痛のような鈍痛があったんだけど。
生理痛のような鈍痛がじわーーと来る人いる？
初めてダヨンの４枚組のロビやった後も生理痛のような鈍痛があったんだけど。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:06:22.05 ID:zWRyddEQ
骨盤枕今日初めてやったけど、やり方が不味かったのかウェスト全く変化なしw
続ける気満々だったのに変化なしだったからどうしようか迷う。
初日変化なしでも後々効果出た人いませんか？
1週間はやってみようかな…
続ける気満々だったのに変化なしだったからどうしようか迷う。
初日変化なしでも後々効果出た人いませんか？
1週間はやってみようかな…
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 03:02:51.80 ID:z90dXS+6
エアリーシェイプのパクリ商品出たね。あめのもり先生プロデュースみたい。
エアリーシェイプ買おうと思ってたけどこっちのが安いし迷う。でも出たてで口コミ無いから不安だ。
エアリーシェイプ買おうと思ってたけどこっちのが安いし迷う。でも出たてで口コミ無いから不安だ。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 00:26:49.57 ID:u7hiD7uw
と、発達障害者（チビ、ブサ、知的障害）が申しております
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 02:28:04.82 ID:FTdAJwHY
自己紹介乙
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 16:24:57.18 ID:HyltWB0M
そういえば、10年前に仕事で、190センチのおじいちゃんと話をした時に、
そのおじいちゃんは、遺伝的にも生まれつき体が小さいのが悩みで、
なんとなく毎日、公園や学校の休憩時間に鉄棒にぶら下がってストレッチしてたんだってｗ
(無理に引っ張るんでなくて、気持ち良い感覚で)
そしたら身長がここまで伸びたー。
だから、あなたもぶら下がりなさい。体を伸ばしなさいって話していたんだけどｗ
今思えば、あながち嘘ではないのかもしれないね。
って事で。
今更部屋の壁にぶら下がってる。
道具もいらないし、無理に力を入れなければ気持ち良い。
そのおじいちゃんは、遺伝的にも生まれつき体が小さいのが悩みで、
なんとなく毎日、公園や学校の休憩時間に鉄棒にぶら下がってストレッチしてたんだってｗ
(無理に引っ張るんでなくて、気持ち良い感覚で)
そしたら身長がここまで伸びたー。
だから、あなたもぶら下がりなさい。体を伸ばしなさいって話していたんだけどｗ
今思えば、あながち嘘ではないのかもしれないね。
って事で。
今更部屋の壁にぶら下がってる。
道具もいらないし、無理に力を入れなければ気持ち良い。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 04:04:15.13 ID:fhPA43Vs
今の今まで忘れていたけど
そういえば大昔、ぶら下がり健康器がはやったことがあったよね…
あれ買った家の子供が使ってたらその人たちの平均身長って高いのかな…
そういえば大昔、ぶら下がり健康器がはやったことがあったよね…
あれ買った家の子供が使ってたらその人たちの平均身長って高いのかな…
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:01:56.30 ID:Qlo2oRAs
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 16:04:39.32 ID:gtVYs0jb
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 02:14:42.32 ID:XQ6P8H4c
骨盤ロールについて聞いた、857です。
亀でｽﾏｿ。>>858、情報ありがとう！
858を見て、大きな書店に骨盤ロール本があったので、こちらを買いました。
二週間くらいやっていますが、体重はほぼ変化なし。
でも、明らかにお腹回りはすっきりし、くびれもできました。
なんかよくｵﾅﾗが出るようになってちょっと困っているｗ
ちなみに、食べる物や量は前とは特には変わらず、運動も別にしていません。
ただ、一週間前に整体に行ったので、そのおかげもあるのかも？
体重も早く減ってほしいけど、そのためにはやはり食事制限や運動が必要か(;´Д｀)
骨盤ロールは、ストレッチをするものなので、体が伸びて気持ちいいです。
Ｏ脚もよくなって、足も少し細くなった。
(これは整体のおかげもあるのかも)
もっとやりたい人用に筋トレも少しのってるし、
一つ30秒ずつとかだから、飽きずに少しずつできます。
私は、骨盤枕みたいに5分寝たままだと、飽きたり子供に邪魔されたりするし、
体も固かったので、短い時間で筋肉を伸ばせる骨盤ロールを買ってよかったです。
骨盤枕のやり方は、本を見られるようになってる書店も多いので、
立ち読みした後、家で骨盤ロール使って骨盤枕の姿勢を思いだしてやってみたりｗ
ただ、骨盤ロールはかなり探したけど、売ってるところが今は全然ないので、
ほしい人はアマゾンで買うのがいいと思います。
(私は池袋のジュ○ク堂で一冊見つけたけど、他の本屋5軒くらいにはなかった)
亀でｽﾏｿ。>>858、情報ありがとう！
858を見て、大きな書店に骨盤ロール本があったので、こちらを買いました。
二週間くらいやっていますが、体重はほぼ変化なし。
でも、明らかにお腹回りはすっきりし、くびれもできました。
なんかよくｵﾅﾗが出るようになってちょっと困っているｗ
ちなみに、食べる物や量は前とは特には変わらず、運動も別にしていません。
ただ、一週間前に整体に行ったので、そのおかげもあるのかも？
体重も早く減ってほしいけど、そのためにはやはり食事制限や運動が必要か(;´Д｀)
骨盤ロールは、ストレッチをするものなので、体が伸びて気持ちいいです。
Ｏ脚もよくなって、足も少し細くなった。
(これは整体のおかげもあるのかも)
もっとやりたい人用に筋トレも少しのってるし、
一つ30秒ずつとかだから、飽きずに少しずつできます。
私は、骨盤枕みたいに5分寝たままだと、飽きたり子供に邪魔されたりするし、
体も固かったので、短い時間で筋肉を伸ばせる骨盤ロールを買ってよかったです。
骨盤枕のやり方は、本を見られるようになってる書店も多いので、
立ち読みした後、家で骨盤ロール使って骨盤枕の姿勢を思いだしてやってみたりｗ
ただ、骨盤ロールはかなり探したけど、売ってるところが今は全然ないので、
ほしい人はアマゾンで買うのがいいと思います。
(私は池袋のジュ○ク堂で一冊見つけたけど、他の本屋5軒くらいにはなかった)
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 04:37:48.31 ID:m04mesoW
骨盤ボール効果ありますか？
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:13:24.38 ID:w7aMEc6D
次は何ダイエットが流行ると思う？
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 04:00:58.85 ID:A6mftZgj
>>865
鉄棒は伸びると思う。子供の頃、鉄棒が流行ってて
成長期とはいえクラスで鉄棒をしていた子供だけ
伸び方が半端なかった。大人になってからぶら下がり
健康器みたいなやつを買ってみたんだけど
肩甲骨の筋肉が伸ばされる感じで肩こりもなくなった。
じんわり伸ばすじゃなく自分の体重で強制的に
伸びるからヨガや体操とは違った伸び方だと思った。
鉄棒は伸びると思う。子供の頃、鉄棒が流行ってて
成長期とはいえクラスで鉄棒をしていた子供だけ
伸び方が半端なかった。大人になってからぶら下がり
健康器みたいなやつを買ってみたんだけど
肩甲骨の筋肉が伸ばされる感じで肩こりもなくなった。
じんわり伸ばすじゃなく自分の体重で強制的に
伸びるからヨガや体操とは違った伸び方だと思った。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:29:24.62 ID:98prD71l
>>869読んでさっそく密林で骨盤ロール買った。
軽い腰痛持ちだから最初床でやったら痛くて痛くて…。
それからベッドの上に変えて基本とヒップアップやってみたら翌日筋肉痛になってた。
頑張って続けてくびれと小尻目指す。
軽い腰痛持ちだから最初床でやったら痛くて痛くて…。
それからベッドの上に変えて基本とヒップアップやってみたら翌日筋肉痛になってた。
頑張って続けてくびれと小尻目指す。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 03:20:26.31 ID:CEb9fpvx
福辻の骨盤枕を骨盤ロールのロールに使えますか？
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 05:55:08.07 ID:DoT7a74h
問題は無いハズ。
私のデータによると骨盤ロールは高さ9cmなんで空気調節すれば理論上出来る。
長さの方で引っ掛かることもあるかも知れないけど
私のデータによると骨盤ロールは高さ9cmなんで空気調節すれば理論上出来る。
長さの方で引っ掛かることもあるかも知れないけど
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 20:50:22.92 ID:pOO051FH
骨盤がゆがむとか馬鹿なの？
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:48:36.65 ID:CEb9fpvx
>>875
ありがとうございます。
ありがとうございます。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 10:15:18.84 ID:Yyb24uMF
知り合いに貸していた骨盤１分ダイエットの本が忘れた頃に返ってきたので、
２日前から始めてみた。
年始のセールで仕事用に買った仕事用パンツ２本、ちょっときついかなぐらいで
買ったら正月太りで全くボタンが閉まらなくなり(´･ω･`)
２本も無駄にしてたまるか！！と思って、骨盤ダイエットのスクワットしたら
１日でボタンが閉まるようになり、今日普通にはけてるヾ(*´∀｀*) ノ！！
体重は変わっていないから、多分お尻まわりが締まったんだと思う。
ただ、続けないと多分また開いてくると思うので、頑張って続けるぞー(｀･ω･´)
２日前から始めてみた。
年始のセールで仕事用に買った仕事用パンツ２本、ちょっときついかなぐらいで
買ったら正月太りで全くボタンが閉まらなくなり(´･ω･`)
２本も無駄にしてたまるか！！と思って、骨盤ダイエットのスクワットしたら
１日でボタンが閉まるようになり、今日普通にはけてるヾ(*´∀｀*) ノ！！
体重は変わっていないから、多分お尻まわりが締まったんだと思う。
ただ、続けないと多分また開いてくると思うので、頑張って続けるぞー(｀･ω･´)
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 06:29:38.01 ID:2JRtOCXc
ここ何日間、夜中に目が覚めてトイレに行ってたんだけど、
自分の寝相の悪さに、改めてビックリｗ
体育座りをしたまま、横に倒れてる様な寝相ｗ
そういえば、小さい頃からそんな感じだったわ。
時間はかかるかもしれないけど、寝相をマトモにする工夫をしてみようと思う。寝る前と朝にストレッチしたらマシになるかなぁ…
自分の体を実験台にして、いろいろ試してみるよｗ
自分の寝相の悪さに、改めてビックリｗ
体育座りをしたまま、横に倒れてる様な寝相ｗ
そういえば、小さい頃からそんな感じだったわ。
時間はかかるかもしれないけど、寝相をマトモにする工夫をしてみようと思う。寝る前と朝にストレッチしたらマシになるかなぁ…
自分の体を実験台にして、いろいろ試してみるよｗ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 22:45:03.04 ID:Tsmu4h6I
胎児じゃね
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 08:40:22.54 ID:ciFuSxYZ
小尻のつぼって言う骨盤を直す器具使った方いますか？いたら感想お願いします
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 01:50:35.89 ID:hyBZomR7
骨盤スクワットって、寝る前にやってもいいのかな
それとも朝起きてから？
あと、妊娠希望の人もやっていいのかな
それとも朝起きてから？
あと、妊娠希望の人もやっていいのかな
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:09:20.46 ID:Tr+kWF4V
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 18:33:58.25 ID:kw7oCb9j
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 06:59:35.86 ID:HDqsbu33
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 16:20:55.73 ID:mSQAIGv2
骨盤ネジ締めを今更やりはじめたんだけど、
ストレッチとか骨盤エクササイズをするときに、膣をしめる、緩めるってのを意識してみたら、本当にエクササイズがやりやすくなったよ。
私の場合は、変な力や重心が入っていたから骨盤エクササイズが難しかったみたい。
ストレッチとか骨盤エクササイズをするときに、膣をしめる、緩めるってのを意識してみたら、本当にエクササイズがやりやすくなったよ。
私の場合は、変な力や重心が入っていたから骨盤エクササイズが難しかったみたい。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:21:35.26 ID:ESmnxvis
ここ最近、買ったまんまで全く使ってないヨガのDVDを使い始めたんだけど、ヨガの動きと骨盤エクササイズやストレッチって、同じ動きなんだね。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 01:29:54.67 ID:jKoDrsvD
やずや買ってるんだけど、○円以上ご購入の方全員にプレゼントって
オリジナルの骨盤枕くれるDM来た。
まだあるから買うつもりなかったのにちょっと気になるw
本についてたのよりいいかなぁ
オリジナルの骨盤枕くれるDM来た。
まだあるから買うつもりなかったのにちょっと気になるw
本についてたのよりいいかなぁ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 02:15:49.88 ID:RMJdEmGO
>>888
やずやで888ゲットおめｗ
やずやで888ゲットおめｗ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 21:35:28.03 ID:MWClXFdD
>>888
やずや、やずやだｗ
そういえば小学校六年生の時、背が低くてぽっちゃり体型なのがコンプレックスで、
当時lemonとプチセブンって雑誌を姉が読んでいて、身長を伸ばす方法にヨガと骨盤エクササイズみたいなストレッチが載ってたんだ。
１ヶ月、朝起きて30分ストレッチしたら１ヶ月で三キロ落ちて
さらに半年間、学校から帰ったら毎日簡単なヨガとストレッチして
お菓子をチーズと牛乳に変えたら、半年間で身長が８センチ位伸びて、痩せた事がある。
カルシウムウエハースを食べたり、毎日１リットル牛乳のんでたっけｗ
子供の頃って成長期だから、食生活改善と簡単なストレッチ運動をするだけで、効果もすごかったし上達もすごかったな。
今更だけど、今からでも遅くないかなと思って、故障予防や健康の為に全身ストレッチとか、ヨガをしてるｗ
やずや、やずやだｗ
そういえば小学校六年生の時、背が低くてぽっちゃり体型なのがコンプレックスで、
当時lemonとプチセブンって雑誌を姉が読んでいて、身長を伸ばす方法にヨガと骨盤エクササイズみたいなストレッチが載ってたんだ。
１ヶ月、朝起きて30分ストレッチしたら１ヶ月で三キロ落ちて
さらに半年間、学校から帰ったら毎日簡単なヨガとストレッチして
お菓子をチーズと牛乳に変えたら、半年間で身長が８センチ位伸びて、痩せた事がある。
カルシウムウエハースを食べたり、毎日１リットル牛乳のんでたっけｗ
子供の頃って成長期だから、食生活改善と簡単なストレッチ運動をするだけで、効果もすごかったし上達もすごかったな。
今更だけど、今からでも遅くないかなと思って、故障予防や健康の為に全身ストレッチとか、ヨガをしてるｗ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 21:49:48.81 ID:oBCJNVXG
骨盤ロールのピンクの枕、けっこう空気抜けやすいのね。
毎日ちょっと空気足して使ってるんだけど、ヨガポール買いたくなってきた。
毎日ちょっと空気足して使ってるんだけど、ヨガポール買いたくなってきた。
あ、ほんとだwやずやwwww
骨盤枕、皮下脂肪がなくなるわけじゃないから、まっ平らにはならないけど
へそ下だけぼこんと不自然にふくれて、妊婦さんと間違われて電車で席譲られてた腹の形ではなくなった
ジーンズずるずる下がるwストレッチや他メニューも頑張ってみようという気になるね。嬉しい。
骨盤枕、皮下脂肪がなくなるわけじゃないから、まっ平らにはならないけど
へそ下だけぼこんと不自然にふくれて、妊婦さんと間違われて電車で席譲られてた腹の形ではなくなった
ジーンズずるずる下がるwストレッチや他メニューも頑張ってみようという気になるね。嬉しい。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 17:58:49.10 ID:P8feOrsT
骨盤枕やってますが、肩幅に足開いて、親指同士くっつけるってなってるけど、
足に力入れて内股状態でくっつけるのかな？
足に力入れて内股状態でくっつけるのかな？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 19:23:11.78 ID:NEihHRsZ
>>891
え！？そうなの？空気抜けにくいって書いてあるし、Amazonで唯一空気抜けのマイナス評価が無いから期待していたのに…
ちなみ骨盤ロールはやってるが青枕・赤枕がまだ壊れて無いから代用。
>>893
足も内股にしてそのままつま先を延ばすように力を入れるけど、お腹も凹まして力入れるんだよ
初めてだとなかなかキツイから空気抜いて低くしたり、無理して力まないほうがいいね
え！？そうなの？空気抜けにくいって書いてあるし、Amazonで唯一空気抜けのマイナス評価が無いから期待していたのに…
ちなみ骨盤ロールはやってるが青枕・赤枕がまだ壊れて無いから代用。
>>893
足も内股にしてそのままつま先を延ばすように力を入れるけど、お腹も凹まして力入れるんだよ
初めてだとなかなかキツイから空気抜いて低くしたり、無理して力まないほうがいいね
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 07:07:12.79 ID:m222/2MK
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 05:15:27.19 ID:A1/TVgKg
10年前に悪質なチケット制のエステみたいな整体院に、O脚改善に10万円とかいわれて(笑)それからアンチ骨盤ダイエット脈に実はなってたんだけど。
(以前はそんなところ多かったよね)
今は簡単なストレッチとか解説もいろいろでてるし、手軽なのがいいね。
地味な効き方をするけど、サイズダウンと体調改善効果は本当にあると思う。整体師まかせではなくて
自分で自分の体に正しい位置を覚えさせるようにしてから、だけどね。
今更だけど、巻くだけダイエットをしはじめた…
今のうちにいろんな骨盤エクササイズを覚えて、将来子供を産んだ後にもトライしたいなー
(以前はそんなところ多かったよね)
今は簡単なストレッチとか解説もいろいろでてるし、手軽なのがいいね。
地味な効き方をするけど、サイズダウンと体調改善効果は本当にあると思う。整体師まかせではなくて
自分で自分の体に正しい位置を覚えさせるようにしてから、だけどね。
今更だけど、巻くだけダイエットをしはじめた…
今のうちにいろんな骨盤エクササイズを覚えて、将来子供を産んだ後にもトライしたいなー
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:06:33.29 ID:Dk/dhFiJ
骨盤ロールの表紙に顔が小さくとか書いてあるけど
実際やって小顔になった人いますか？
実際やって小顔になった人いますか？
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 22:14:02.97 ID:RQ7w3jBJ
>>897
まだやり始めだからなんともだけど骨盤枕やってたら小顔にはなったよ
まだやり始めだからなんともだけど骨盤枕やってたら小顔にはなったよ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 07:46:45.26 ID:6CSNq86X
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 13:12:25.70 ID:D6La357+
バスタオル2枚で枕作って5分やってみました
結構腰に負荷がかかってる感じがしました
足の指をくっつけるように力入れてるのが結構キツイ
結構腰に負荷がかかってる感じがしました
足の指をくっつけるように力入れてるのが結構キツイ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 14:34:38.22 ID:ru61Bt/u
>>896
そうそう。以前は金かけないと治らないという感じで商売していたね。
いまもそういうとこあるけど。
恐らく骨盤枕の福辻も最初は高い金とってた感プンプン漂うな。
怪しいダイエット商材の「オリエンタルダイエット」が骨盤枕の内容より薄くて1万以上してたからなぁ。
今の骨盤系書籍の乱発や無料で体操公開を見て高い金で商売出来ないと解ると似たような内容の本を連発。ダイエットグッズも連発。
なんだかなぁ
そうそう。以前は金かけないと治らないという感じで商売していたね。
いまもそういうとこあるけど。
恐らく骨盤枕の福辻も最初は高い金とってた感プンプン漂うな。
怪しいダイエット商材の「オリエンタルダイエット」が骨盤枕の内容より薄くて1万以上してたからなぁ。
今の骨盤系書籍の乱発や無料で体操公開を見て高い金で商売出来ないと解ると似たような内容の本を連発。ダイエットグッズも連発。
なんだかなぁ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 05:22:43.47 ID:16GnKKSF
>>902
そんなすぐじゃないよ。
私は４ヶ月ぐらいしたかなぁ
説明が全然足らなかったけど骨盤枕自体は一年近くやっていて、
骨盤ロールに最近手を出したから省略しまくってそう書いているだけ。悪かったね
骨盤ロールの一分ちょいのストレッチで姿勢が治るから簡単で感動。
そんなすぐじゃないよ。
私は４ヶ月ぐらいしたかなぁ
説明が全然足らなかったけど骨盤枕自体は一年近くやっていて、
骨盤ロールに最近手を出したから省略しまくってそう書いているだけ。悪かったね
骨盤ロールの一分ちょいのストレッチで姿勢が治るから簡単で感動。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 17:44:41.29 ID:16GnKKSF
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:15:37.55 ID:Rj/+FwAj
>>904
ならないということは無いと思うよ。ただ発売から大して経ってないし
一時期は品薄になってこのスレでも始めて間もない人達ばっかだから
何とも言えない。
実践した今の状況を伝えると、とにかく、30秒～1分程度のメニューばっかで時間を取らない。
ストレッチをして身体を動かすので身体が固くて骨盤枕で5分耐えて腰を痛めるのが心配な人でも
大丈夫かと。
驚きの早さで姿勢の調子が良くなるし、身体の細かい悩みにも幅広く対応している。
デメリットはやはり回数制限かな一度に3メニューしか出来ないという。
たくさんのプログラムをやりたいときは3時間以上空けないとと、ちょっと面倒。
ならないということは無いと思うよ。ただ発売から大して経ってないし
一時期は品薄になってこのスレでも始めて間もない人達ばっかだから
何とも言えない。
実践した今の状況を伝えると、とにかく、30秒～1分程度のメニューばっかで時間を取らない。
ストレッチをして身体を動かすので身体が固くて骨盤枕で5分耐えて腰を痛めるのが心配な人でも
大丈夫かと。
驚きの早さで姿勢の調子が良くなるし、身体の細かい悩みにも幅広く対応している。
デメリットはやはり回数制限かな一度に3メニューしか出来ないという。
たくさんのプログラムをやりたいときは3時間以上空けないとと、ちょっと面倒。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 00:03:53.83 ID:sVwSFkXn
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 11:45:44.61 ID:BjPmQYOD
さっき部屋の本棚に、買ったまま活用してなかったインスパイリングエクササイズのDVDがでてきた。
地味トレだよなー。
集中力ないとだめだよなぁー。
と思いながら、骨盤をゆるめる基本のエクササイズをゆっくりしてみたら、腰からゴスッて音が鳴ったｗ
それからなんか、腰が軽い。
ゆっくりするのがいいのかも。
基本だけでも続けてみるよ。
地味トレだよなー。
集中力ないとだめだよなぁー。
と思いながら、骨盤をゆるめる基本のエクササイズをゆっくりしてみたら、腰からゴスッて音が鳴ったｗ
それからなんか、腰が軽い。
ゆっくりするのがいいのかも。
基本だけでも続けてみるよ。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 21:58:31.73 ID:Zs+gLEzd
今日紹介するのは
『骨盤バランス健康美人 反り腰用クッション』
羊などの可愛い枕のグッズを出している「ほんやら堂」から。
Amazonでは在庫少ないけどほんやら堂通販サイト、LOFT、東急ハンズなどに売ってます。
今回は実際に試しました。膨らみを太ももの下に置くんですね。不思議な感じだけど結構腰が楽に。
骨盤ダイエットで反り腰で不安な方お試し下さい。
ありがたいな
『骨盤バランス健康美人 反り腰用クッション』
羊などの可愛い枕のグッズを出している「ほんやら堂」から。
Amazonでは在庫少ないけどほんやら堂通販サイト、LOFT、東急ハンズなどに売ってます。
今回は実際に試しました。膨らみを太ももの下に置くんですね。不思議な感じだけど結構腰が楽に。
骨盤ダイエットで反り腰で不安な方お試し下さい。
ありがたいな
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 18:43:16.76 ID:H4n2jTwG
骨盤エクササイズをしてると、小食にならない？お腹いっぱいになるのが早くなった。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 14:49:44.10 ID:e+tcfV5G
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 17:51:27.84 ID:UeebVb0r
>>909
骨盤エクササイズって例えばどんなものですか？
骨盤エクササイズって例えばどんなものですか？
>>909です
やっぱり小食になりますよね？
気になって調べたら、ろっ骨の歪みを正して胃の位置を元に戻せば無駄遣いをふせげるって、４月号のFYTTEにも書いてあった
私はインスパイリングとか骨盤ヨガとかの、簡単なのをしてるだけなんだけど
よっぽど歪んでいたからか、小食になったよ。
キツいエクササイズではなくて、寝ころびながらゴムチューブとか紐を使ってエクササイズした。
デューク更家も歪むと間脳の働きが悪くなるから極端に食べ過ぎたりしやすくなるって本に書いていたな。
とにかく飽き性だから、毎日違う骨盤エクササイズかストレッチしてるんだけど、それでも効果あった。
やっぱり小食になりますよね？
気になって調べたら、ろっ骨の歪みを正して胃の位置を元に戻せば無駄遣いをふせげるって、４月号のFYTTEにも書いてあった
私はインスパイリングとか骨盤ヨガとかの、簡単なのをしてるだけなんだけど
よっぽど歪んでいたからか、小食になったよ。
キツいエクササイズではなくて、寝ころびながらゴムチューブとか紐を使ってエクササイズした。
デューク更家も歪むと間脳の働きが悪くなるから極端に食べ過ぎたりしやすくなるって本に書いていたな。
とにかく飽き性だから、毎日違う骨盤エクササイズかストレッチしてるんだけど、それでも効果あった。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:37:41.00 ID:htph/VRa
>>911
ヨガだったら
基本的な動きと(太陽礼拝)
骨盤を上げるポーズ、ねじり、逆転、寝転んで足を上げるポーズかな。
腰回しのSHINOさんの基本のストレッチと
インスパイリングエクササイズの基本10分と
ヨガの中で、骨盤の歪みにキクって動きは同じポーズなんだ。
だから、骨盤にきくエクササイズならだいたい効果あるとおもいますよ。
難しいのではなくて、簡単なストレッチ。
ヨガだったら
基本的な動きと(太陽礼拝)
骨盤を上げるポーズ、ねじり、逆転、寝転んで足を上げるポーズかな。
腰回しのSHINOさんの基本のストレッチと
インスパイリングエクササイズの基本10分と
ヨガの中で、骨盤の歪みにキクって動きは同じポーズなんだ。
だから、骨盤にきくエクササイズならだいたい効果あるとおもいますよ。
難しいのではなくて、簡単なストレッチ。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 09:28:46.81 ID:UNNwtVDD
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:28:21.77 ID:S37gqO6K
今日紹介するのはなんと低反発ウレタン使用の骨盤枕！このスレでも低反発素材で枕を作った方がいらっしゃいましたが、
なんと商品で登場。「寝るだけ骨盤スタイル枕」
監修はあのスカルボールでお馴染みの寺門琢己先生。
DVD付きだから自己流で不安な人にも大丈夫。
価格は1700円から。ロフトだともっと高かったです。骨盤系クッションのコジットから。
楽天市場、ロフトで買えます
なんと商品で登場。「寝るだけ骨盤スタイル枕」
監修はあのスカルボールでお馴染みの寺門琢己先生。
DVD付きだから自己流で不安な人にも大丈夫。
価格は1700円から。ロフトだともっと高かったです。骨盤系クッションのコジットから。
楽天市場、ロフトで買えます
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 03:21:43.57 ID:Q22s6dJz
骨盤枕関連の類似商品やら色々拾って、書き込みしてきましたが、ちょっと芸が無いですね。
上記の反り腰用クッションを元に骨盤枕で反り腰改善出来ないか考えてみました。私も反り腰ですからね。
こちらです。↓
http://imepic.jp/20120525/115230
太ももの下に枕を置いて3～5分横になります。手は楽な位置に（私は延ばしてますが）なるべく足をピッタリつけます。
猫背もある方は↓
http://imepic.jp/20120525/115630
こちらも同時にやりましょう。枕二個無くても、少しタオルか、細長いピローを置いてやるのも効果的です。
いかがでしょうか
上記の反り腰用クッションを元に骨盤枕で反り腰改善出来ないか考えてみました。私も反り腰ですからね。
こちらです。↓
http://imepic.jp/20120525/115230
太ももの下に枕を置いて3～5分横になります。手は楽な位置に（私は延ばしてますが）なるべく足をピッタリつけます。
猫背もある方は↓
http://imepic.jp/20120525/115630
こちらも同時にやりましょう。枕二個無くても、少しタオルか、細長いピローを置いてやるのも効果的です。
いかがでしょうか
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 08:40:35.05 ID:00HP9EQW
骨盤枕始めて2週間、なんとなくクビレは出てきた
ような気がするけど、なぜか腹と胃が前にせりだしてきたーｗ
ような気がするけど、なぜか腹と胃が前にせりだしてきたーｗ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 09:32:36.44 ID:AqrgGcgr
>>917
それ、普通に反り腰じゃない？
それ、普通に反り腰じゃない？
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 07:10:14.86 ID:QtN7hDoa
母に骨盤ロールをプレゼントして1ヶ月。
足腰に筋肉がついたせいか、
長時間歩いても足が疲れなくなった！と喜んでいます。
ただしウエストは減ってない。
足腰に筋肉がついたせいか、
長時間歩いても足が疲れなくなった！と喜んでいます。
ただしウエストは減ってない。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 11:26:33.07 ID:4+nWb7dR
ハイパー骨盤枕ねぇ…
枕の耐久を良くしたらしいけど、内容が薄い…
枕の耐久を良くしたらしいけど、内容が薄い…
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 14:05:59.68 ID:ukSXKcBb
ハイパー買ってみた。空気を入れすぎない加減が慣れるまで難しいが、
ウレタン系の物よりは体を支える事に意識が行くぶん運動効果はありそうな。
ウレタン系の物よりは体を支える事に意識が行くぶん運動効果はありそうな。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 08:32:38.00 ID:2esyHiH6
ク
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 18:25:40.43 ID:FHZhqY+5
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:49:07.59 ID:rA4MOY/y
業者乙だな→>>923 ハイパーの前に出てる枕本をまるまるパクったのがロール。
バランスボール式のハイパーとウレタンのロールじゃ全く別モノだし
バランスボール式のハイパーとウレタンのロールじゃ全く別モノだし
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 02:32:20.67 ID:rydolAg1
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 02:35:56.71 ID:rydolAg1
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 11:29:30.26 ID:X+HT8bUJ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 13:24:39.36 ID:4yHVvyjX
オススメの骨盤ベルト教えてください
ベルトすると本当に痩せますか…
ベルトすると本当に痩せますか…
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 02:30:32.53 ID:3cciT5tm
福辻なんちゃらの骨盤クッション効くのかなぁ
昔、旧式の買ったけど、速攻でペットに粗相されて捨ててしまった
昔、旧式の買ったけど、速攻でペットに粗相されて捨ててしまった
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 17:08:11.63 ID:VyY7EGx4
アキレスを階段でのばすと、歪みとかO脚にききそう。
体もポカポカしてくる。
階段とか椅子って意外に使えるよね。
体もポカポカしてくる。
階段とか椅子って意外に使えるよね。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:01:47.59 ID:yJnLhM12
アキレス腱の事かｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:32:29.88 ID:/4/xha+4
骨盤枕（バスタオル）をやってみた。まだ３日目。
やってる途中は、なんかお腹が「うぇっ」てなって気持ち悪い感じ。
一晩たったら胃が半端なく張ってて、食欲は落ちるかもしれんが
大丈夫なのか心配だ。
もともと水毒を抱えているので、今まで胃腸の不具合を感じない状態
だった方がおかしい可能性はある。
誰か詳細分かる人いたら教えてください。
やってる途中は、なんかお腹が「うぇっ」てなって気持ち悪い感じ。
一晩たったら胃が半端なく張ってて、食欲は落ちるかもしれんが
大丈夫なのか心配だ。
もともと水毒を抱えているので、今まで胃腸の不具合を感じない状態
だった方がおかしい可能性はある。
誰か詳細分かる人いたら教えてください。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:50:41.58 ID:0iB+OG46
インスパイリングエクササイズで効果あった方いますか？
私には逆効果だったみたいで下半身がサイズアップして二の腕が太くなりました…
私には逆効果だったみたいで下半身がサイズアップして二の腕が太くなりました…
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 01:22:03.63 ID:SUunX1kT
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 14:42:05.40 ID:TvMPmweQ
やばいな、私もそのまま寝てしまいそうだ…
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 01:27:08.46 ID:x2s8qCGm
寝る前に腰ぐるぐる回して寝たら物凄くおしっこが近くなって、夜中に何回かトイレ起きて
朝起きたら１キロ体重が減っててウホッってなった
まだ二日目だけどしばらく続けてみよう
朝起きたら１キロ体重が減っててウホッってなった
まだ二日目だけどしばらく続けてみよう
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 13:41:17.75 ID:ztTSQh+F
Ｏ脚の改善を目的に骨盤枕ダイエットをしていて、最近以前よりは脚がまっすぐに
なってきたような気がしています。
すると床に座るとき、あぐらで座るのがちょっと辛くなってきたのですが、Ｏ脚じゃない人って
皆そういう傾向があるのでしょうか？
なってきたような気がしています。
すると床に座るとき、あぐらで座るのがちょっと辛くなってきたのですが、Ｏ脚じゃない人って
皆そういう傾向があるのでしょうか？
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 18:57:22.36 ID:G2DFQueR
O脚じゃないけど別にあぐらは辛くない。
体かたくない？股関節や内股とか。
体かたくない？股関節や内股とか。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 02:06:09.25 ID:XADbQRDE
骨盤ロールの生地、ゴミがつくからイライラする
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 14:54:48.01 ID:NRYNKjYR
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 18:49:48.62 ID:d/YH3dSJ
>940
あまり床には座らないけど、座るときはあぐらかなあ。
多分股関節が固いとあぐらが辛いんじゃないかと思う。
足の裏どうしをくっつけて足を開いて座り、膝を痛くない程度に
床に押し付ける動作が効くみたい。
O脚に影響があるかどうかは知らないけど。
ちなみにこれ私は膝が床にぴったり着くよ。
あまり床には座らないけど、座るときはあぐらかなあ。
多分股関節が固いとあぐらが辛いんじゃないかと思う。
足の裏どうしをくっつけて足を開いて座り、膝を痛くない程度に
床に押し付ける動作が効くみたい。
O脚に影響があるかどうかは知らないけど。
ちなみにこれ私は膝が床にぴったり着くよ。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 20:06:14.10 ID:psevBWwS
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 07:49:15.53 ID:g/zZLWRf
そろそろアゲ。
全然検索しない奴が「骨盤枕」のスレ立てとる。しかも「ハイパー骨盤枕」限定かよ。ほっておくか
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344872655/
全然検索しない奴が「骨盤枕」のスレ立てとる。しかも「ハイパー骨盤枕」限定かよ。ほっておくか
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344872655/
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 21:15:29.11 ID:LGQWdvLh
骨盤枕（赤）付きの本
骨盤枕（青）付きの本
骨盤スタイル枕（ＤＶＤ付き）
姫ポール＋骨盤枕の文庫本
どれがおすすめ？
店で決めかねてしまった。
文庫本は詳しいけどバスタオルで枕２個作らないとだめらしい。
付録付きは本の中身が見れないけど安価に枕ついてるのがお得感がある・・。
骨盤枕（青）付きの本
骨盤スタイル枕（ＤＶＤ付き）
姫ポール＋骨盤枕の文庫本
どれがおすすめ？
店で決めかねてしまった。
文庫本は詳しいけどバスタオルで枕２個作らないとだめらしい。
付録付きは本の中身が見れないけど安価に枕ついてるのがお得感がある・・。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 09:17:14.30 ID:ljBGC7av
>>945
まず(赤)買うなら「姫ポール＋文庫」のお得です。これは(赤)が壊れて枕を買い換えたいとき、文庫の方が詳しく
載っているから損した気分になるからです。
骨盤スタイル枕は本で解りづらくて自己流になる人にはいいかも。コジットの製品もあって感触が空気式の枕より優しいです。(ただし寺門流だから骨盤枕と大きく違う部分も)
骨盤枕を始めるとき、人によっては圧迫感が気になる人も居ます。
青はツボもかねてますが、結構1プログラムが細かいものが多いので骨盤枕の中で一番時間食います。時間がネックでなければ色んな悩みに対応しているのでマッタリ派にオススメです。
まず(赤)買うなら「姫ポール＋文庫」のお得です。これは(赤)が壊れて枕を買い換えたいとき、文庫の方が詳しく
載っているから損した気分になるからです。
骨盤スタイル枕は本で解りづらくて自己流になる人にはいいかも。コジットの製品もあって感触が空気式の枕より優しいです。(ただし寺門流だから骨盤枕と大きく違う部分も)
骨盤枕を始めるとき、人によっては圧迫感が気になる人も居ます。
青はツボもかねてますが、結構1プログラムが細かいものが多いので骨盤枕の中で一番時間食います。時間がネックでなければ色んな悩みに対応しているのでマッタリ派にオススメです。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 09:25:55.59 ID:ljBGC7av
耐久性はダントツで骨盤スタイル枕ですけどね。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:06:15.10 ID:rD2SI7V0
いや、ハイパーだろ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 09:24:55.98 ID:JOUETxc8
宗籐朋子さんのヤセる骨盤エクササイズ(二週間プログラム)してるけど、
ウォーミングアップが一番やりにくい。
でもゴムチューブを使うとやりやすかった。
柳井直子さんのアイアンガーヨガの本は、道具の使い方がわかりやすいから活用できたよ
○○だけダイエットって、内容はアイアンガーヨガと同じだね
ウォーミングアップが一番やりにくい。
でもゴムチューブを使うとやりやすかった。
柳井直子さんのアイアンガーヨガの本は、道具の使い方がわかりやすいから活用できたよ
○○だけダイエットって、内容はアイアンガーヨガと同じだね
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 22:52:34.57 ID:o4sPA7ER
タオルを巻いて骨盤枕を作ったけど柔らかくて沈むので
使ってない首枕を膨らまして試したら硬さも大きさも調度良かった
使ってない首枕を膨らまして試したら硬さも大きさも調度良かった
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 01:35:24.68 ID:LTeEztbg
>>945ですが結局骨盤スタイル枕を買ってみました。
慣れてきたら青い本を買おうと思います。
ただ３日目にして２３日が予定だった生理が始まっちゃいました。
今まで生理順調だったのでアワアワしましたが>>785を見て一応安心。
ただ来月の今頃に彼氏と初のお泊り旅行を入れちゃったんで
別の意味でアワアワ。あと１ヶ月で少しでも綺麗に、と思ったけど
中々女性の身体は難しいもんですね。
慣れてきたら青い本を買おうと思います。
ただ３日目にして２３日が予定だった生理が始まっちゃいました。
今まで生理順調だったのでアワアワしましたが>>785を見て一応安心。
ただ来月の今頃に彼氏と初のお泊り旅行を入れちゃったんで
別の意味でアワアワ。あと１ヶ月で少しでも綺麗に、と思ったけど
中々女性の身体は難しいもんですね。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 05:06:49.25 ID:5bsb1tPq
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 05:25:42.38 ID:5bsb1tPq
このスレでも去年のガッテン全否定の言ってることが可笑しい点や、
曖昧な言い方しているから信用出来ない点が指摘されましたが
「骨盤枕」の福辻さんが反論しているので載せて置きます。この動画知らなかった…
http://www.youtube.com/watch?v=lGK82wi24cA&sns=em
この動画から関連動画で1～7まであります
曖昧な言い方しているから信用出来ない点が指摘されましたが
「骨盤枕」の福辻さんが反論しているので載せて置きます。この動画知らなかった…
http://www.youtube.com/watch?v=lGK82wi24cA&sns=em
この動画から関連動画で1～7まであります
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 03:02:01.93 ID:VGwOrJ1y
パイパーの陰に隠れたけど骨盤ロール部分やせ(1mのほう)
まあ元から骨盤ロールは骨盤枕とはかなり異なるし、部分やせの方もなんかストレッチポールみたいで中身もストレッチポールみたいな使い方するんだろう
と考えていたらAmazonの内容写真みると結構奇抜だなぁ…
折り曲げてるし…
でも骨盤枕二つ使いと探せば似たような部分もあるのかな？
まあ元から骨盤ロールは骨盤枕とはかなり異なるし、部分やせの方もなんかストレッチポールみたいで中身もストレッチポールみたいな使い方するんだろう
と考えていたらAmazonの内容写真みると結構奇抜だなぁ…
折り曲げてるし…
でも骨盤枕二つ使いと探せば似たような部分もあるのかな？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:46:57.68 ID:wc7bF3lt
骨盤ロールいいよ。
顔もできるしね。
顔もできるしね。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 00:12:28.34 ID:OeAVMKLX
ブックオフで500円で売ってたので試しに買ってみたよ
背筋が伸びてすごくいいねこれ
背筋が伸びてすごくいいねこれ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 05:24:51.04 ID:yAcT8tGa
自分の体を鏡でボディーチェックすると、
ホントに歪んでる所に変な筋肉とか、脂肪がついてるなーと思ったｗ
歪んでるとこは触ると冷たいよね。
ホントに歪んでる所に変な筋肉とか、脂肪がついてるなーと思ったｗ
歪んでるとこは触ると冷たいよね。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 21:43:11.97 ID:mP4AqH2X
そうだよね。出来れば毎日チェックして姿勢の悪さに応じたプログラムを応用してやりたいところ。
反り腰の人は基本形だけで終ると腰痛めるので胃の裏とかのプログラムも併用したいところ。
歪みってすぐ治せて、そしてまたすぐ歪むんだよね
反り腰の人は基本形だけで終ると腰痛めるので胃の裏とかのプログラムも併用したいところ。
歪みってすぐ治せて、そしてまたすぐ歪むんだよね
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 13:47:23.96 ID:3v7oZxeQ
これ。反った時に腰に違和感を感じなくなると凄い気持ちがいいな
最近急に感じなくなった
最近急に感じなくなった
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 11:58:52.92 ID:o6RFD8+R
骨盤枕3日目。
筋肉痛＋体ダルダルｗ
筋肉痛＋体ダルダルｗ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:35:12.32 ID:M8lkKHOi
>>958
わかりやすく教えてくれてありがとう!
ボディチェックは大切だね。
今は毎朝バランスボールで腰回しと、インスパ基本の10分エクササイズしてる
歩くときは、骨盤ベルト。
バランスボールは、骨盤だけでなくて、全身のバランス感覚を鍛えるためと、むくみと便秘改善に始めたんだけど
なかなか良いよ。
お尻の形とO脚がﾏｼになってきた
今年前半、ぎっくり背中と腰痛、膝の痛みが一気にきて、ホントつらかったんだけど(痛いと仕事もできないしね)
それから健康のために骨盤体操とかいろいろ適当にしていたら、
痩せてはないけど全身のバランスが良くなったし、メンタルが上がった気がする。
骨と脳の神経はつながってるっていうけど、マジっぽいｗ
わかりやすく教えてくれてありがとう!
ボディチェックは大切だね。
今は毎朝バランスボールで腰回しと、インスパ基本の10分エクササイズしてる
歩くときは、骨盤ベルト。
バランスボールは、骨盤だけでなくて、全身のバランス感覚を鍛えるためと、むくみと便秘改善に始めたんだけど
なかなか良いよ。
お尻の形とO脚がﾏｼになってきた
今年前半、ぎっくり背中と腰痛、膝の痛みが一気にきて、ホントつらかったんだけど(痛いと仕事もできないしね)
それから健康のために骨盤体操とかいろいろ適当にしていたら、
痩せてはないけど全身のバランスが良くなったし、メンタルが上がった気がする。
骨と脳の神経はつながってるっていうけど、マジっぽいｗ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 08:27:51.35 ID:po3uAtrL
骨盤クランチやっている方に質問なんですけど
一種目を5回×数種目をやればいいのか
一種目一回を5種目やればいいのか
どっちですか？
一種目を5回×数種目をやればいいのか
一種目一回を5種目やればいいのか
どっちですか？
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 03:28:12.32 ID:fZhA1MXd
O脚なんだけど、O脚改善スクワットをすると、足の甲がポカポカ。
ヨガの犬のポーズも全身の歪みに効いてる気がするな
ヨガの犬のポーズも全身の歪みに効いてる気がするな
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 03:34:01.60 ID:ZLvT43da
骨盤３日目で生理が１週間早く来ちゃってそれも終わったんだが
生理後また開始したら茶色いオリモノが出るようになった
どうしたらええねん・・。
生理後また開始したら茶色いオリモノが出るようになった
どうしたらええねん・・。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 20:01:43.22 ID:B1mB8Ii6
>>964
そいつはさすがに病院行った方がええで
そいつはさすがに病院行った方がええで
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 12:35:18.02 ID:Fm6MgVOP
日本製 三楽枕 首枕 腰枕 足枕 骨盤枕 骨盤ダイエット
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B007ZKMHAO/ref=mem_taf_kitchen_d?qid=1346815973&sr=8-5&uid=NULLGWDOCOMO
気持ち良さそう
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気持ち良さそう
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 08:07:31.44 ID:PmRVsLN2
骨盤ロール全く痩せないぞ。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 21:56:26.92 ID:EXKR8Ctu
ずっと買おうかなと思いつつ、買ってなかったストレッチポールと、骨盤スタイル枕をゲット
ストレッチポール気持ち良い。
普通のストレッチじゃ、なかなか伸ばせないとこも、簡単にのばせてるかんじ
ストレッチポール気持ち良い。
普通のストレッチじゃ、なかなか伸ばせないとこも、簡単にのばせてるかんじ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 16:29:59.49 ID:loDfKvzC
愛され脚チャレンジして1週間目終了。
身長156cmくらい
体重は若干減ったけどほぼ変わらず
冷え性で下半身太り、O脚で姿勢が悪い
ダイエット目的というよりも骨盤～背骨の歪みからくる腰痛の軽減のためのチャレンジ
チャレンジ前に比べてかなり良くなったけど、相当歪んでたらしくまだ右半身に違和感が残る。
のでもう1週間ビキャクサイズを続ける予定。
もう少し歪みが取れたら1分骨盤も並行してやるつもり。
左がチャレンジ前、右がチャレンジ後
腰周りがすっきり。
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8724.jpg
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8725.jpg
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8726.jpg
身長156cmくらい
体重は若干減ったけどほぼ変わらず
冷え性で下半身太り、O脚で姿勢が悪い
ダイエット目的というよりも骨盤～背骨の歪みからくる腰痛の軽減のためのチャレンジ
チャレンジ前に比べてかなり良くなったけど、相当歪んでたらしくまだ右半身に違和感が残る。
のでもう1週間ビキャクサイズを続ける予定。
もう少し歪みが取れたら1分骨盤も並行してやるつもり。
左がチャレンジ前、右がチャレンジ後
腰周りがすっきり。
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8724.jpg
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8725.jpg
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8726.jpg
見づらかったので一つにまとめて画像上げ直し。
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8727.jpg
http://deaifree.sakura.ne.jp/up/src/up8727.jpg
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 17:07:36.92 ID:soSkvtwy
>>970
猫www
いい成果出てると思う。脚はくっついたし、尻も上がったと思うしこれからも
鏡をチェックして頑張って。
やっぱ鏡で姿勢のラインはチェックするべきだよね。骨盤ダイエットだと重要かも。
私は骨盤枕とかだけど使い方間違えると危険だってあとから知ったよ
あと骨盤枕と体がちゃんと垂直になるように置かないと余計歪むこととかね
猫www
いい成果出てると思う。脚はくっついたし、尻も上がったと思うしこれからも
鏡をチェックして頑張って。
やっぱ鏡で姿勢のラインはチェックするべきだよね。骨盤ダイエットだと重要かも。
私は骨盤枕とかだけど使い方間違えると危険だってあとから知ったよ
あと骨盤枕と体がちゃんと垂直になるように置かないと余計歪むこととかね
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 17:18:25.76 ID:soSkvtwy
骨盤枕ダイエットの検証 http://blog.livedoor.jp/posture2088/archives/1614001.html
姿勢矯正士さんが骨盤枕を実践したとの事。なかなか参考になるけどハイパーとはなんだろう
一見レントゲンでも異常が無い間接が動きすぎによる腰痛？
詳しい人居ないかな…
姿勢矯正士さんが骨盤枕を実践したとの事。なかなか参考になるけどハイパーとはなんだろう
一見レントゲンでも異常が無い間接が動きすぎによる腰痛？
詳しい人居ないかな…
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 00:17:41.16 ID:sGrIDnHQ
青枕の下半身痩せと足スッキリやったー
脚疲れてるときには助かるわ。足プログラムは全部で30分ぐらいになるけど終わったときが気持ちいい。
赤枕の脚痩せは基本型と同じく腰の下に枕を置かなきゃならない上に、ある程度身体が柔らかく無いと逆に脚痛めそうだからなぁ
脚疲れてるときには助かるわ。足プログラムは全部で30分ぐらいになるけど終わったときが気持ちいい。
赤枕の脚痩せは基本型と同じく腰の下に枕を置かなきゃならない上に、ある程度身体が柔らかく無いと逆に脚痛めそうだからなぁ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 07:50:17.23 ID:sGrIDnHQ
次スレが近いので>>1のテンプレをいじってみた
骨盤の歪みを治してダイエットするスレです。
骨盤トントン、骨盤ぐるぐる、骨盤回し、
骨盤たたき、美腰、など。
前スレ
骨盤ダイエット その５
ゆがみ体型チェック
ttp://www.junko-bd.jp/09_taikei_check/09_taikei_check.html
均整体操
ttp://www.junko-bd.jp/10_outide_kinsei_1/10_outide_kinsei_1.html
このスレでよく出てくるもの
一分骨盤 ：大庭 史榔 1分骨盤ダイエット
朝２分 ：大庭 史榔 「朝2分」ダイエット
トントン ：松岡博子
青：ゴロ寝で３分！骨盤たたきダイエット
白：その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
愛され脚 ：斉藤 美恵子 愛され脚をつくる2週間レシピ
美腰 ：SHINO 美腰ダイエット他
骨盤枕・赤枕 ：福辻鋭記 寝るだけ!骨盤枕ダイエット
青枕 ：松永みち子 骨盤クッション枕ダイエット
※その他骨盤枕には関連書籍、類似の枕ダイエット、商品が多数ある
補足ありましたらよろしくお願いします。
980踏んだ方、次スレ立ててください。
骨盤の歪みを治してダイエットするスレです。
骨盤トントン、骨盤ぐるぐる、骨盤回し、
骨盤たたき、美腰、など。
前スレ
骨盤ダイエット その５
ゆがみ体型チェック
ttp://www.junko-bd.jp/09_taikei_check/09_taikei_check.html
均整体操
ttp://www.junko-bd.jp/10_outide_kinsei_1/10_outide_kinsei_1.html
このスレでよく出てくるもの
一分骨盤 ：大庭 史榔 1分骨盤ダイエット
朝２分 ：大庭 史榔 「朝2分」ダイエット
トントン ：松岡博子
青：ゴロ寝で３分！骨盤たたきダイエット
白：その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
愛され脚 ：斉藤 美恵子 愛され脚をつくる2週間レシピ
美腰 ：SHINO 美腰ダイエット他
骨盤枕・赤枕 ：福辻鋭記 寝るだけ!骨盤枕ダイエット
青枕 ：松永みち子 骨盤クッション枕ダイエット
※その他骨盤枕には関連書籍、類似の枕ダイエット、商品が多数ある
補足ありましたらよろしくお願いします。
980踏んだ方、次スレ立ててください。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 07:54:40.38 ID:sGrIDnHQ
骨盤枕はスレ分けするか悩み所だけども…
ハイパー骨盤枕スレは単品だし分けるのなら骨盤枕と関連書籍、類似品総合がいいかなって思うような…
ハイパー骨盤枕スレは単品だし分けるのなら骨盤枕と関連書籍、類似品総合がいいかなって思うような…
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 12:47:15.67 ID:UxSmF6B2
でもそんなに頻繁に出入りが激しいスレじゃないから今のままで次スレでいいんじゃないかな
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 23:39:58.48 ID:NlUBzUTK
あげ。ハイパー骨盤枕スレなくなったね
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 16:40:09.26 ID:3rNW/7s+
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 10:40:57.77 ID:jGjrGIkm
>>978
乙
乙
980 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/10/05(金) 21:03:14.89 ID:MYmQR9+k
乙ウメ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:45:38.87 ID:hhNBzOzk
骨盤ロールなかなかきつい。。。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:56:41.40 ID:6NTHb5Mm
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 00:03:29.04 ID:tLCkfeim
枕無しの寝るだけダイエットもあるしね
書店でチラッと見ただけだけど。
書店でチラッと見ただけだけど。
さてと今日で骨盤枕壊れた。
まだ骨盤クッション枕健在で骨盤ロール未開封(本だけ見ている)だけどどうしようかな
ハイパー骨盤枕か
骨盤スタイル枕か
迷うな…
骨盤枕壊れたのを機にレビューのため他の枕欲しいかも…
まだ骨盤クッション枕健在で骨盤ロール未開封(本だけ見ている)だけどどうしようかな
ハイパー骨盤枕か
骨盤スタイル枕か
迷うな…
骨盤枕壊れたのを機にレビューのため他の枕欲しいかも…