絶対成功するダイエット

“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！

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詐欺うざいww

うまい食事と適度な運動
それだけですよ

蔵馬乙

顎間固定ダイエット
ドイツではダイエット目的で顎間固定している人もいるらしい

あとは減量手術。胃バイパスとかいろいろ

青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ

http://beautibuldiet.sblo.jp/

食えるだけ喰う。
但し、カロリーのほとんど無い野菜やキノコ・海藻を多くして、肉と魚で口直し、一口30回噛んで食べる。

顎が疲れたら主食を食べると太らない。
食後のデザートも桶。
でも、１時間以内まで、それ以上は血糖値を上げないで内臓脂肪として吸収されるよ…(^-^)/

上げ

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください


今なら、
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マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！
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何も食べない

自炊、外食をやめて、一日に果物一つとトースト二枚を食べ、果物ジュースを一リットル飲むだけにした。仕事がきつい時はごはん(のりおむすび)を一日で二合食べ、あとはスポーツドリンクだけ。今のところ一週間〜十日で5キロ程やせた。

あと塩分を取ってないので漬け物(一袋)をたまに食べた。キャベツの千切りも。

自炊やめて生活が楽です。皮余り対策としてシャドーボクシングとツイスト運動を始めます。

運動神経悪い人は自転車をやめるべき。ダイエット中は歩くと全然喉が乾かないしお腹が空かない。階段ダッシュを少しすると楽。

>>168 13日から16日でさらに2キロ減った。この4日間に食べたのはおにぎり2個。それと果物(一日に1個)と食パン(一日2〜3枚)と塩分補給のための漬け物(たまに一袋)位。一応1万歩ほどのろのろ歩いている。

何も食べない

タンパク質をちゃんととらないと
だるんだると皮膚がたるむよ

ウーパールーパー食べ続けてたら痩せます

この時期なら、引越し屋でバイトしたらどんなデブでも三ヶ月で痩せマッチョになるな。

歩数計見たら2万歩歩いている時だけ痩せてた。歩かなかった日は1000〜1600kcalしか食べてないのに体重変化なし。サンドイッチ2個(1000kcal)とカフェオレとパイナップル(150円)で1600kcal。

確実に痩せる事が出来る裏技的方法
今まで痩せられなかった人でも大丈夫

http://kenkoutekiniyaseru.web.fc2.com/

食べない

食べない

食べない

ナイスバディな毎日
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運動神経が悪いせいかウォーキングだけでは体重変化なし。食事は一日1000〜1500Kcal。一日500〜1000Kcalの時は14日で7�`やせた。

元々長期間階段ダッシュ等していたので30〜50�bダッシュを一日数本する様にしたら急にウエストが5�a減った。足が凄ーーく痛い。走りなれてないと危ないのが分かった。筋トレ(上半身)では痩せないけど一応している。

長年、筋トレ(上半身だけ)ばかりやってきたのに30〜50�bのダッシュ数本で歩いて帰れなくなる程足が痛くなるとは思わなかった。グラウンドは階段ダッシュとは違う様だ。何とか帰って足を冷やしたら痛みがひきました。

少食が習慣になったけど体重は減らなくなった。ダッシュはやめた。歩いてやせる。

何も食べない

一日食パン4〜5枚食べて飲み物はフルーツジュース。ウォーキングはやめた。まだ少しずつ痩せてる。腹筋、腕立て、足の筋トレはしている。トータル12kg位痩せた。

何も食べない

新しいダイエットドラッグ「Hallucex」は効き目抜群。
薬を飲むと目の前の食べ物が恐ろしいモンスターに大変身、
被験者は気が狂わんばかりに叫びおののき、ダイエットはきっと大成功！

一生続けられる程度のバランス重視の食事管理と運動。習慣化すればストレスも感じなくなるよ。

極端やってると大体リバる

あと体重計らない
こまめに計ると数値に左右されてストレス感じるから計らないで長い目で見てる。
視覚でダイエットすると自然と痩せる気がする。

僕がダイエットを始めたのは2011年7月2日。
たまたまストラディバリウスが新月の木で出来ているというサイトを見たので｢2011年7月2日の暦｣で検索して、暦を見たらちょうど新月に始めていた。不思議と満月まではほとんど食べなくても平均だった。

訂正
平均→平気

次の新月は11月25日。新月ダイエットのサイトを見て勉強して二回目のダイエットを始める。

過疎っているみたいだし、
「ニチレイ」のダイエットﾌｰﾄﾞについて語る場にも使っていいですか？
これも私的にはー１０ｋｇに成功したダイエット方法なので。

ニチレイダイレクトフーズ
http://wellness.nichirei.co.jp/

ちなみにすかいらーくの宅配食（カロリーコントロール食）も気分転換に食べます
http://store.i-skylark.com/goods/list.html?cid=set_trial

ステマじゃー！ステマが始まったぞー！
業者さんの宣伝はここでどぞ☆彡

老人向けや糖尿病者向けの食品とかもあるよね。
使いようによってはダイエットにも優秀かもと思ったことはあるな。
高いけど(´・ω・｀)

糖尿病宅配食比較コム
http://takuhaishoku.wokasiya.com/

?ウェルネスダイニング
?ミールタイム
?タイヘイ
?ニチレイ宅配食
?武蔵野フーズ　健康宅配
?美健倶楽部BC400

なんかが有名どころかね

>>198
宅配の糖尿病食って食べたことない。
どこか食べたことあるところある？

>>199
いや、家族の都合で調べたことがあるだけ。
結局値段との折り合いでやめたから試してない。
独り暮らしとかならアリなのかね。

>>195 2回目は失敗しました。でも新月の日にダイエットを始めてウォーキング(3〜5時間)すれば一日食パン1〜2枚の食事でも平気で、空腹を感じないで痩せられる事は分かりました。前に書いたように塩分不足で漬け物が食べたくなる程食欲が無くなります。

でも仕事との両立は難しいかも

新月から一週間は食欲が無くなり痩せるけど次の一週間は食欲が出て来ます。

今思い出すとウォーキング中の昼に小さい団子食べて缶コーヒー飲んでたな。それだけで割と腹が一杯になった。

新月関係無かったけど去年に続き2回目のﾀﾞｲｴｯﾄ。現時点で2週間でｳｪｽﾄ5cmﾏｲﾅｽ｡ｶﾞｽｺﾝﾛと炊飯器をしまい､たまにｶﾞｽｺﾝﾛを出してみそ汁を飲むだけにする｡口にするのは食ﾊﾟﾝ４枚と卵３個｡塩分補給のための漬物｡飴｡

去年は10kg減らし､元に戻ってしまった｡今年は20kg減らします｡32ｲﾝﾁから29ｲﾝﾁまで｡一日600〜700kcal。階段ﾀﾞｯｼｭも癖になったし､腕立てもOK｡でも､仕事との両立は無理かも｡

ｶﾞｽｺﾝﾛと炊飯器を押し入れに入れた時点でほぼﾀﾞｲｴｯﾄ成功｡
たまには外食もするし､運動は基本しないけど痩せる｡皮余り(検索)急に痩せると皮が余るので2〜30mのﾀﾞｯｼｭとかするといい｡気をつけないとその場で立てなくなるけど｡外出したら階段坂道ﾀﾞｯｼｭで足の筋肉を付けとかないと｡