【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 7Kg目

>>950
お腹減ったなら問題ないお

食べてる最中に何度かきちんと意識して鼻で匂い吸い込むと、食後の満足度がかなり違うよ。

騙されたと思って一度やってみるのも良いかと

ポテチ一袋いってもうた
ああああ

>>954
おおお自分がいるぞ
今度から皿に取り分けて少しだけ食べようと決めた

これ食べることが趣味な私にぴったりのダイエット法だわ

ほお匂いを吸い込むかやってるようでやってなかったかも
やってみるわー満足感に期待

今日はやたらと腹が減る

がんばってやってる。
いい結果が出ることを・・・

私も今日はやたらお腹が減った
お腹すいたときに食べるけど
夜遅くなって食べるのにまだ抵抗がある。

忠実にやってるとかなり減りが早いから
体重減らす→減りすぎないようちょっと食事増やして維持→また減らすのほうが安全かなー

そういうやり方はリバウンドしなさそうでいいね
そんなに減り方が速いってどのくらいの時間やっているの？

自分はこの方法始めて、肌が綺麗になった気がする。
同じような人いない？
今まで、一度にたくさん食べることが多かったから、
胃に負担がかかっていたのかな。

飴を無性に食べてしまった・・・

>>964
そういうときは体が糖分を欲しがっている時だから
飲み物にお砂糖いれて摂取した方がよいような気がする。

どんまい。

規制解除ｷﾀｰ！

お茶とか水とか飲んで食事してると食事量は3分の１とかでも
どうしても満腹感が出てきてしまうけどこれはどうなの？

てか暇人だからおなか空き待ちがつらいよー
働きたいよー。

家事をしない、うざいデブ発見

>>966
食事の時はなるべくお水とか飲まない方がいいよ。
胃酸が薄まって消化が悪くなるんだって。

>>967
それ以下の半ニートだよ。脛かじりだよ
>>968
そっかーありがとう。
代謝よくするためとか血流のためとかで、
一日２リットル水飲むようにしてたんだけどちょっとへらして見る。

た

このスレ見てからこまめに食事をとるようになりました。　

俺がやせたダイエットがTVでばれてる

今やってるねｗ

やってみようかな…　カロリー計算で５kg痩せたけど、戻っちゃった。
ダイエット難しいなあ

100gダイエットは、とってもいいと思う

一回100ｇで好きな物食べていいなら、カロリーメイトやチキンラーメンで余裕なんだけど
さすがにそうはいかないよなぁ、アホでもダイエットできちゃうだろうしｗ

まぁどうせ続かない

どんどん痩せてく

明日、量りが売れるんだろーね。

デブは経済効果を生むw

>>975
テレビ？見てなくてググっても出てこないんだけど、それはウェイに似てるの？
100ｇなんてﾄﾏﾄ１個も食べられないね。厳しそう。

>>981
食べたいものを100gだけ食べる
次に食べるまで、必ず1時間空ける

ウェイダウンの量決まってる版
満腹中枢を正常に戻す

途中からしか見てないけど、
お腹が空くまで食べない＆1回100gで、好きな物を何食べてもOK、というルールだった。
100kgオーバーの芸人が試していて、短期間で10kg以上痩せていた。

見本でカツ丼100gとか天ぷら定食100gとか紹介してたけど、1食150kcalぐらいかな？
芸人さんは豆腐100gとか、もやし（えのきだったかも？）炒め100gとかで、
1日4食で満足できるようになったと。
1日トータルでも、基礎代謝分のカロリーにはなってなさそうだったよ。

>>982-983
説明ありがとう。似て非なるって感じだね。
ウェイは数字(カロリー)を気にしないアバウトさがストレス減でメリットだと思ってるんだけど、
100ｇなんてルールは少量すぎて、余計に摂食こじらせそう。ウェイですら基礎代謝分ギリなのに。
一生続けるダイエットではないね。芸人さんリバウンド早いだろうな。

そう？変なところで神経質な自分としては、「1回百グラム」「一時間
空ける」って数字がはっきり示されてる方が気分的に楽だわ。でもこれ
環境選ぶダイエットだね。

空腹が掴めない、適量が解らないって人には良さそうだけど、
ある程度の感覚が出来上がったら秤は面倒で続かないかも。

ってか、何であんな100kgoverの巨デブで実験してんだろ。
ちゃんとやれば普通体型でもしっかり結果出るのにな。
やっぱTV的に減量幅が大きい方が派手で良いんだろうけど、
あんだけでかいと正直誤差じゃないかと疑っちゃう。
折角良いダイエット法なのに残念だ。

え？いいじゃん
100kg越えの馬鹿デブでも痩せる方法があれだけあるんだとＴＶで公開されたら
「痩せられない体質」だの
「水飲んでも太る」だの
クソデブの言い訳を聞かずに済むじゃん

俺リバウンドやらストレスやらで100kg超えてて
もう痩せるの諦めてたけどこのスレ見て試してみようと思います

早速今日から挑戦
100g少なっ!!と思うけど少し時間がたてばまた食べれるからいいかも
でも昨日の1日４食とかは、少なすぎるんじゃないかと思うんだけどどうなんだろう
目標マイナス５kg頑張るぞ

ｴﾗｰ

>>983
安田大サーカスのヒロは、もやしやえのき、豆腐だけと、食材が単調で偏りすぎていたため注意された
色んなものをバランスよく食べるよう気をつけるようになって、1日4食で満足できるようになった
4日で結構痩せてた


量をいちいち気にせず、１００ｇ量ればいいだけなんで楽だこれ
その時食べたいものを食べてるから、全然ストレスないし

>>983
芸人さんは汁物とかどうしてた？
豆腐の味噌汁とかだと汁50cc+実50ｇって感じ？
一日４食って、一日400ｇしか食べてなかったんだよね。そりゃ痩せるわ、すごい。

か

今日からやってみた
夕食だけこのダイエットにしてみたら夕食が半分ですんだ
夕食のカロリーがサン食中で一番脂肪になりやすいらしいので
夕食だけでも半分にできたら１か月で効果がでるはず

社会人は朝昼この方法とりいれるのが難しいけど夕食だけならなんとかなるはず

100グラムさえ守れば１時間経ったらまた食べても良いってのが
従来の空腹を感じてから食べるってのと比べるとストレスなくいけるね
それに甘えて１時間ごとにずっと食ってたら逆効果だろうと思ったけど、
１日で最高24回食っても良いと言い切ってたから、甘えのある人でも
ちゃんと自然に食事回数が徐々に減っていくのかな？

ところで次スレどうするんでしょうか？
はかりダイエットのほうもテンプレに入れてもいいのかな
新参だから勝手に改変して建てるのも申し訳ないので、
以前から常駐されてる方などがいらっしゃればお任せしたいんですが

100gポテチを24回も食べれるんだぁ〜〜♪

計りと一緒にすんな
あくまで参考程度だろ
アレンジは各個人で勝手にやりゃいいだろーが　
計りが同じなら１日６回食
１日４回食も一緒だろ？

ウェイはウェイだから

>>997
同意。
一日100ｇ24回食ダイエットって別スレ立てろってぐらい、テンプレ入りは無いわ。
あくまで提唱者のグウェン・シャンブリンがルールであって、何でもかんでもウェイウェイ言い過ぎ。

( ･∀･)ﾉ ｳｪｲ!!!

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