【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part20-【集合】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 18:40:18 ID:a+I6U+1q

前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part19-【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248579865/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 19:05:36 ID:yhS0kdcX

乙です
痩せるぞ！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 19:18:08 ID:6QnQkX+v

前回＞640
土曜日に４９．７に！４の数字をみたのはいつぶりだろうか。泣きそうだった。
が、この連休でうだうだしてたらあっさり５０．５に。。。
目標が４８だからまだまだがんばる！

小腹がすくと０キロカロリーのゼリーを食べていたんだが
最近、スーパーで売ってなくて困ってる。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 19:40:00 ID:pBCJp3EG

158センチ。久しぶりに53キロ代になった!うれしい!
目標は49。
12月の修学旅行までになんとか(>_<｡)

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 20:06:00 ID:Fa6BL0IM

乙1 !
いい加減痩せないと…つまらん…さぞやせたらたのしいだろう……
♀55キロからがんばってまーす。最近は朝いっぱい食べて夜ｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙお腹空いて寝る。昇降ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 20:53:56 ID:F+3uaWiN

１６１ｃm♂
美容体重はいくらぐらいなんでしょう？
現在56kgでぷよぷよです。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 20:58:37 ID:GurozksZ

161㎝ 52.5㎏
早く40㎏台になってほしい
今月中は無理だなorz

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 21:25:50 ID:LyXyf5oF

153cm 51kg
今月中に49kgいきたいなあ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 22:02:49 ID:owJKqcgz

152㎝、56㎏

ヤバイ。２ヵ月で３㎏太った。
酒と夜食止めなきゃ。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 22:06:12 ID:NYIoOTfB

半身浴で痩せました
卒業します

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 22:10:24 ID:bqFOMawM

うおおおおおおお
58キロからついに50.5まで来たぜいせいせいへい！

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 22:21:11 ID:qAW+e8U5

>>6
http://www.ekaze.com/i/h.pl?h=taijyuu

本当にあっているのか知らないけど

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 06:43:03 ID:uZ/kJC3d

>>12
このサイト、甘すぎるにも程がある

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 07:10:41 ID:ceUiWrbz

♀164
56→51もうちょい！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 07:14:32 ID:Oxq5RV14

今日から参加します
153 51.8

リンパマッサージ
半身浴
燃焼スープ

等をほどよくとりいれていきたいと思います。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 07:15:48 ID:YvAYpq24

あたしも164
63→50･1
スーパーで100gの肉を見るとorz
あとちょいなんだよぅ
学校プール頑張ろう

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 07:32:02 ID:JJEUjkYZ

身長167
9/14 52.2
9/22 49.4
あと2ｷﾛ落としてｷｰﾌﾟだ。。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 08:09:29 ID:ol0xxnZ8

>>17 さん
もし良かったら、ダイエット方法を教えていただけませんか？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 08:57:11 ID:Bb5yN3pn

149/52

あと少し頑張る

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:06:17 ID:MRD9yW1c

159cm
56から48まで落として53にリバウンド
でもやっと50になった！
もうちょいだ！頑張る！！

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:27:56 ID:FmB7Wk5q

158cm 59kg→52kg
去年メンタルやられて１か月で7kg減
奇跡的にキープしてるけどここから痩せない…
毎日歩いてがんばるぞー

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 10:50:05 ID:Xn7Gmilh

3年前 67→55へ
64までﾘﾊﾞって再奮起

7月 64/150cm/40%
現在 59.5/150cm/38.5%

このｽﾚ最ﾋﾟｻﾞですが、ｼｮｺ&筋トレ&1500㌍で45kg目指します(｀・ω・´)

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:23:27 ID:JJEUjkYZ

>>18
食事制限と運動ですかねえ。
食事は、朝はパン一つ。
昼はご飯と肉を控えめにメイン料理一品。あるいはうどんか蕎麦のみ。
夜は喫茶店でコーヒー飲みながらパン一つかドーナツ二つ。
仕事場から15分くらい歩いて駅周辺で夕飯です。
そこからまた歩いて家まで15分。運動は、仕事後家帰ってから週三回くらい一時間ジョギング。
こんな感じですかねぇ。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:42:05 ID:Z2GoxAQ1

153/53

見事にリバりました…。
まず40キロ台をキープ出来るように頑張ります。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:44:55 ID:Bbn8f34z

私も頑張る！！
今154cm、51㎏。
目標44kg。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:47:44 ID:ol0xxnZ8

>>23 さん、ありがとう！参考にさせていただきます

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:58:40 ID:JJEUjkYZ

>>26
自分はパン好きなのでこのダイエット方だとあまりストレスたまらないのです。

お互い目標まで頑張りましょう!

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:59:02 ID:+EyJpYyS

3日前(157/53)からダイエット開始
現在54

食事気をつけてるのになぜ太る？？？
連休中引きこもってたからかな(´･ω･｀)

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:03:03 ID:XFsUlSzC

159/51.3
今月中に40キロ代は無理そうだな…
どもあと1キロちょいだからわくわくするわｗ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 15:45:36 ID:NKiP5WG5

参加します。
去年の7月ごろに58→49.5に成功して
果物ジュースが最適とか言ってた者なんですが
やっぱりリバウンドして・・・

9/1　164/54.5
9/22　52.5

当面は51㌔台目指してがんばります！

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 16:20:13 ID:89QYfdDM

参戦しま。
160/55.8
最終目標は48！
この３ヶ月前まで62あったぞ。
短期目標で５３までいきたいと思います。
今から１時間歩きにいきます。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 16:53:23 ID:ew3ZPLYC

参加します

157／56.8
目標は45
今年中に痩せたい！

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 17:38:39 ID:1bYX4USD

>>23
食事のバランス悪いね
長期でやったらリバウンドするか何処か悪くしそうだ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 18:20:20 ID:uR3cM7Uw

こんなスレが！

３ヶ月前から始めて156.8/58.5→50
どうしても50切らない…がんばろう

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 19:35:50 ID:JJEUjkYZ

>>33
どうもです。
自分は、食べ歩きが趣味なんでそのときのために短期集中でいっきに落としてます。
今回もダイエットは来週いっぱいでやめます。
月毎の増減が激しいです。
確かに不健康ですね。。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 20:03:42 ID:Jw9vNgGb

参加します！

158/58

のデブです。。

成人式までに45目指す！

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 20:18:25 ID:RBo+d7/b

参加します！

160センチ52キロ…
目標は年内に47キロです。
運動不足でぼやっとした体のラインを引き締めたい！

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:27:32 ID:NDVEhgne

152/52

ピル＆持病の治療でホルモン剤飲んでる・・・
なかなか痩せないけどがんばるぞー！

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:32:31 ID:lAYaiJ3P

前スレ書き込み損ねていたorz

157cm
４月位スタート時、53kg位
今までどんなに汗かいて計っても50kg止まりだったのが
今日49.8kgの表示出たこれ

ショコと筋トレ、ウォーキングなど
ストレスにならない程度の運動してます。
まぁ今日のは誤差の範囲かもしれないけども、モチ上がった！！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:08:03 ID:vLP0A2y8

前回前スレ>>996

158♀
本日→52.6kg

油断した…！
ハッピーターン2枚食べてしまった…！
うまい…。

なんとしても52kg台キープ！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:40:54 ID:J431AqO7

152cm 54kg
二の腕も太もももウエストも
２cmずつちっさくなった
引き続きがんばる

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 07:05:02 ID:wscgVqUE

161cmです(¨)☆
4月までは56kgほど
あったんですけど…
51.4kgまで落ちました(´`)!
目標は45kgなんで
まだまだ地道に頑張ります。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 08:28:20 ID:LDUj/EL8

160/54
生理前だからか順調に減ってきてたのに、増えてきた…早く生理来い！

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 08:38:17 ID:NCU4bYsI

５１キロ
５９センチ
１９才です

今年入って５キロ太りました。今年終わるまでに５キロ痩せたい(;;)

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 08:41:33 ID:LVo7TtC7

昨日から朝.昼キャベツで夜は抜き、って感じで
あと６日やってみる

昨日から-１Ｋg
156/52です

基本夜型生活だから痩せにくいみたいです。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 09:57:35 ID:Zv7VmWVm

前スレから参加してます
1さんスレたて乙です

158/55.6→49.4/28→21
8月からこのスレを励みにダイエットはじめて
昨日ついに40台突入しました!
すごく久々に見る40台に感無量です
このまま47維持を目標に運動と食事気を付けていきます

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 10:04:12 ID:bfPtosYT

>>45
キャベツ以外に何食べてるの？
タンパク質摂らないと脂肪燃えないよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 10:46:09 ID:6/7trKHg

157/50.6

ここ2週間ほど51前後をウロウロして減る気配がない…
50キロの壁は高いorz

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 10:58:37 ID:N35GT8Ie

前スレ>>887
158/53.9→52.5
生理おわたから痩せ期いえーい

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 11:12:10 ID:iyWD04ju

162センチ、51キロから3ヶ月。
多少の上下はあるものの、気がつけば51キロ。
なんとかしたい。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:18:53 ID:NIOFraUZ

162cm/50.5kg 20.1%

体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝も量れる体重計を買った
今まで使ってたのより700g位、重く出る
と、いうことは春のピーク時には54kgあったのか…
古いのだと49.8kgなので、モチ上がる
あと少し、頑張るぞ～

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:32:14 ID:aVsuuFCz

34です

どうしても切らなかった５０㎏
５連休明けの仕事から帰宅後乗った体重計は４９．２㎏！
この調子で４５まで続けるぞ！

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 22:43:30 ID:YzpkkC5F

161cm 51.8kg 23.8％

4月56kgから7月に50.5まで落ち
その後53.5までリバウンドしここまで戻した
頑張るぞ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 23:07:48 ID:Iwd6lBw+

今回から参加

154.3/53.5キロ

夏休み中に
56キロ→53.2キロまで落としたけど
こっから全然変化しない…きっと食事制限が
甘すぎるのが原因だと思うんだけど、
なにせお腹の音が大きいのがコンプレックスorz

お腹の音でなやんでるような人いませんか？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 23:30:11 ID:hlX9VsCQ

>>54
お腹が鳴りそうな瞬間に思いっきりお腹をへこませると音が軽減出来るよ。
「ぐ～～～」が
「ぐっ」で終わる感じｗ
お腹をへこませた時に握り拳をへこみに押し付けるとなおgood。
慣れれば周りに気付かれずスマートに出来るようになるｗｗｗ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 07:09:03 ID:OPZmQb4e

男に媚びまくった女配信者の最後
今まで隠していた男性配信者との関係を暴露され緊張した様子で引退報告配信を始めた

ニコニコ動画 ttp://www.nicovideo.jp/
[こごえ]で検索
ようつべ ttp://www.youtube.com/
[こごえch引退配信]で検索

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 07:20:25 ID:wCKDELpH

前回>>43
今日体重53.7体脂肪25.4
今日もジョグとビリー頑張るぞ！

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 08:26:24 ID:p0pyRDHh

前回>>15
今朝51、5
生理終わったので減せ期に入ることを祈る。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 13:38:34 ID:weobo2Zz

チーズケーキがおいしい店でフルーツレアチーズ食べてる
頑張った自分にご褒美のスイーツ脳（笑）だけど

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 22:37:41 ID:Pf9VhFCm

>>1 乙！ｱﾘｶﾞﾄｳ！

身長160cm 前回前スレ>>953

9/22/月 50.10kg(+0.20kg) w61.0cm(-) → 筋トレ＋5.7km
9/23/火 50.15kg(+0.05kg) w60.5cm(-0.5cm) → 10.9km
9/24/水 49.90kg(-0.25kg) w60.5cm(-) 21.4% → 筋トレ
9/25/木 50.00kg(+0.10kg) w60.5cm(-) → 7.6km
9/26/金 49.65kg(-0.35kg) w60.5cm(-) → 筋トレ＋5.6km

連休中、明らかに脂質・糖質摂り過ぎたけど案外大丈夫だった。
体重動いてないけど、取り敢えず50kg前後で安定してきたってだけで今はおｋ。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 23:55:14 ID:D3HDwhxF

162cm 51.75kg 22.8%

1ヶ月で-3kg、-3%。

もちょっとペース落として48kgまで頑張る。

>>53さん
自分かと思うくらい似てる。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 00:08:00 ID:c2AqAB8g

前回>>40

158♀
本日→52.4kg

腕立て伏せやったら筋肉痛になった…。
ん～なまっちょる！！
とりあえずこれ以上増やさないぞ。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 00:17:34 ID:klsg5B6W

159/53.0/26.1

少し上がった

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 01:34:17 ID:GIz4WF34

157センチ　54キロ
夜控えめに、食べたいものは朝のうちに、がんばります

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 06:04:08 ID:YXQBwi3K

前回>>57
53.4*26.0
年内には50kgなるよう頑張るぞー

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 10:10:48 ID:bbxsCR/E

153/48.5/23%
1kgは水分の増減と考えてるので
あと4日間48kg台維持できたら、45kg未満スレに移ります
みんな背が高くていいなと思う

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 17:45:14 ID:08+dQS+o

158/70 → 57㌔

目標45kg

スロトレ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 17:57:18 ID:4Fssxh9Y

157cm 50.2kg 27.2％

50kgの壁がなかなか越えられない。そして体脂肪が高い
もっと筋トレや運動するぞー！！

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 18:10:13 ID:9787Z1d/

155cm 58.3kg
キープできてるのでこのスレの仲間入りさせてもらいます
１２月までに48kgになる！

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 18:56:09 ID:buNeCJfi

前回忘れたが

159/51.4
ここ２、３日ドカ食いして少し増えてたんだけど運動でなんとか解消した
生理くる前に50キロにはなりたいな

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 19:30:22 ID:dzLhlvez

私、154cmの53㎏だ
もはや巨デブの仲間入り
痩せなきゃ...
まずは45kgを目指そう。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 20:41:38 ID:TYkVevNj

ｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃﾞｰﾌﾞ！

　　　*``･*。
　　｜　　 `*｡
　 ,｡∩　　　 *
　+　(･ω･`)*｡+ﾟ
　`*｡ヽ　つ*ﾟ*
　 `･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
　　☆　 ∪~｡*ﾟ
　　`･+｡*･ﾟ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 20:51:04 ID:WitMcA5E

>>69
わたしがいる。

155/58.2

とりあえずの目標は55kgで次が50kg、最終的に身長－100＝体重の45kgになりたいです。
できれば今年中に。がんばろ！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 21:11:29 ID:HQZxtxv1

163/54 体脂肪33
もう体重も体脂肪もありえない
運動も酢もサプリも始めたからがんばるぞ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 21:34:22 ID:NJmVP78l

161cm 51.6㎏

最近便秘気味でなかなか減らないよー

さらに食欲の秋が絶好調で困ってます…

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 00:11:31 ID:C3R94hIL

たんぱん

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:14:41 ID:gGk8Xehu

157/52

あと２キロが難しい
炭水化物抜き
お腹空いたら野菜食べる
これで最初は痩せたけど今度は調理法にも
気を使わないとね

バター炒めは×
ノンオイルドレッシング
てかんじでやってみるお

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 09:53:26 ID:FzbHiIDd

153/58.9→52.9

四十キロ台なんて中学以来。
でもなんだかいけそうな気がするー

あと少し、頑張ろう。
そしてちゃんとキープしよう

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 11:04:44 ID:S4sAt4mQ

168/53

体重計が壊れてたから、新しいやつに久しぶりに乗ってビビった
今年中には40台に戻す

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 11:15:23 ID:vXbfauan

159/49

40なんて数字中学ぶりに見た！

キープできたらこのスレ卒業します！
ありがとう！

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 11:25:20 ID:xuHnS31v

前回>>42
若干のリバ…(´:ω;`)
今日からまた本腰入れ直します!
今月中に50.0kg台にして
来月に40kg台持ち込みます☆
気合いは充分っ(^O^)/
頑張ります!!!!!!!!!!

82 ：sage：2009/09/27(日) 12:19:38 ID:/YS6DBfm

153/53

クリスマスまでに50を切りたい！
mixiとかでは私の身長では42,3らしいので、気長にがんばります☆

83 ：アヤ：2009/09/27(日) 13:06:43 ID:Ng1EDrV0

161/53ﾃﾞｽ

12月までに45目指してます

皆さん頑張りましょ(*´∀｀*)ﾉ

でぁコアしてきます

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:00:01 ID:jiIMbECL

>>82
日本語でオケ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 15:53:42 ID:7wyKfewI

165/53

12月までに3キロ痩せるぞ・・・！！

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 20:22:55 ID:sMLqlK7D

156.5/52.6
57.8スタートでやっとここまできた。
ウォーキングとプロテインで頑張ってきたけど
ここ数日、食欲が抑えられない。
ここ見て気を引き締めて頑張るぞ！！

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 23:36:25 ID:MJa+yK1+

159/51.5
減らなくなったうえに食欲が出てきたー
生理の２週間前からとにかく何か食べたい衝動に駆られるよ……耐えろ…

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 23:44:28 ID:AGF663LP

171の55おんなだけどこれって平均的？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 00:47:17 ID:hVTKp3Y/

参加しますっ！

163/57.6

かなり停滞気味です。
目標はまず53です

11月末には55になります。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 02:11:00 ID:bzEavMSZ

ダイエットとか意識しなくなって約２年…
気づけば５５ｋｇ

痩せることにするわ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 02:24:45 ID:jtvOBKQJ

158/52

目標は47以下だけど、とりあえず50きりたい

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 02:35:21 ID:LMBJCjmQ

>>82

こっちのスレタイに行った方がよさそう
＞★★★まず身長－１１０の体重になろう★★★其の１ (36)

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 02:44:16 ID:g8qw/S3R

この二週間51・0～50・2キロをウロウロしていてムカつく
何で４０キロ代にならないんだ！

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 02:46:30 ID:g8qw/S3R

あ一応55キロで九月から始めてます

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 07:34:46 ID:g8qw/S3R

ｸｿｯ今朝も50､4だった何でだ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 07:53:11 ID:7+3gWdDn

♀159cm 56.8Kg 体脂肪30％前後
のんびりサボり気味にやってきて２Kg減したところで、気合いを入れ直して昨日から頑張ってます！

食事は変えず、良く噛んで、
踏台昇降、筋トレで健康的に痩せたい！

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 07:53:35 ID:HZlg84nD

>>93
>>94
>>95

一人語りウザい。
一人で何レス消費？

此所はオマエのブログでは無い。
空気嫁。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 07:57:40 ID:HDOFNG1x

前回>>63
159/52.0/25.8

はやく40の数字が見たいな

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 09:09:42 ID:yvdtdfV8

161,51.5
一ヶ月前５３から初めて、５２からが全然へらない。
４９過ぎるとどんどんやせるんだけど・・・

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 12:56:00 ID:S8NnRmvZ

160　53
とりあえず40キロ台目指して頑張る

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 16:27:42 ID:ywyueAaY

友達が３ヶ月で10kg痩せて45kgになってた
流行りの服を着て、綺麗に痩せた友達に嫉妬してしまった
私も自信持てるように58→48kgを目標に頑張る

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 21:37:42 ID:MLrqAi5C

163 51

目標48
筋トレしつつ引き締める予定

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 07:16:30 ID:3AqIg6zH

前回159cm50.2kg
今159cm49.4kg

生理も終わりかけでガクンと落ちたか。
このまま１週間キープできたら卒業しよかな

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 07:17:04 ID:eyxVN+cQ

>>53です

今朝計ったら161*51.2*22.7に！
体重は対して変わらないけど体脂肪が・・・！22％台とか久しぶりに見た
以前50キロ近くまで落とした時も22まではいかなかったんで
以前リバウンドした理由が分かった気がする

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:06:01 ID:1hWbNfGV

おはようございます

49前半を1週間維持できたので卒業します！
思えば、53と50kg台に停滞期が到来して、特に50台は1～2ヶ月続いて本当に辛かった
このスレのおかげで、モチベとやる気が保てました
このまま45～43を目標に頑張っていきたいと思う

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 09:10:39 ID:ykl6UxyT

>>105 さん
もしよかったら、停滞期中の私にアドバイスをお願いします！

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 10:03:39 ID:DfNkqLkq

さぼらず運動したりしてて停滞期って、体がこれ以上痩せたらヤバいってサインじゃないのかな？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 10:13:31 ID:ykl6UxyT

>>107 さん
そうなんですか？
私 170cm/55kg/24% なので、まだまだ痩せられると思うのですが ...

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 11:26:02 ID:FqYEqmfy

留学中の半年で10キロ太った；；
あと半年必死で痩せます。
現在152～153センチ　57キロでした
半年で10キロ、1年で17キロ減らします

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 12:46:04 ID:CWmXzRAh

中学3年ではMAX60キロあって高校生の頃は57～58キロで
高校卒業したてからサプリダイエットで2キロ減って55キロ
今はコアと夕飯炭水化物抜いて47キロまで落ちて見た目は変わってきたけどなかなか体重が減らない

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 13:00:45 ID:IaSHXTY4

>>105
おめでとう！
こういう人見るとモチベーション上がるなあ
自分も最近停滞してるけど気長にがんばる

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 13:26:32 ID:VvxluPZl

158センチ50.2キロ。

あともう少し・・・あともう少しなのに減らない。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 13:56:22 ID:DfNkqLkq

>>108
今までより運動するか、食事量を減らすか、努力すれば減らせるとは思うよ
ただ60kgを50kgに落とすより、50kgを45kgに落とす方が、何倍かの努力が必要になるんじゃないかな

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 14:10:10 ID:n3g8lrbT

156cm 59kgから、
154cm 48kgになれましたので卒業します！

停滞期は三回くらいあったけど、停滞期過ぎると本当にスルスル落ちました。
身長が縮んだのは、間違いなく足の肉が落ちたからです…
足のサイズも24.5→23まで小さくなりました。

この調子で42kg前後を目指して頑張ります。ありがとうございました

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 15:39:31 ID:nVRv0BH9

157-55から
今日でやっと157-50.0
あと少し
あと少し…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 15:58:01 ID:/zg0s1Hv

155cm/159.2kg→55.0kg
今日でダイエット14日目
49kg目指してがんばります!!

今までほぼ毎日食べて＆飲んでた
お菓子、パン、ジュースをやめて、
和食中心でよく噛んで食べたら
体重も順調に減っていき
顎の肉も落ちました(´∀`)!!

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 20:18:05 ID:9cZYKq4E

>>116
！！！１１１１１

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 20:47:03 ID:y5HZv8Xc

>>116
100キロ以上も消えたのかｽｹﾞｰ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 22:45:38 ID:RfUVbP0q

>>106
月並みなことしか言えないのですが
身体に普段とは違うことをけしかけて、停滞期から身体を目覚まさせることかな…わかりにくくてすいません
具体的にはチートデイがよく挙げられるけど、
私は普段とは違う運動を取り入れて身体痛めつけたら
身体のラインが変わり始めて、少ししたらまた体重が下がり始めました
でも>>106さんのスペックなら、焦らないでゆっくり少しずつ減量して身体のラインを作ることが大切じゃないかと

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 06:14:03 ID:dWpzWhX4

163/56～58
高校入ってからずっと50kg台…(´Д｀;)
２年のうちに40kg台の数字をみたい！
最終目標は45kg前後。
コアリズムと一時間ウォーキング、マッサージ、ストレッチ、スクワット
これらを勉強の合間にやっていきます。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 07:01:59 ID:4/p3JvFs

>>120

私も高校時代162/56～58だったよ。今思えば、なんであの頃もっと痩せなかったのかと悔やまれる。
頑張ってスリム足でスカートなびかせてね！ｗ

そんな私は48kgになって１ヶ月経ったのでここ卒業します！

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:08:22 ID:wZrtIm8Q

>>117
>>118
間違えた(´;ω;｀)
59kgから55kgね(笑)
すいませんでし(´;ω;｀)

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:25:31 ID:JEDhKhZw

若干のリバ…(´:ω;`)
ふわぁーあと２kgとかが
落ちない…(-"-;)
51kg、52kgで停滞。
頑張れ頑張れ!!!!!!!
10月いっぱいで40kg台☆

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:42:52 ID:ITsjw8KZ

157cm 50.1kg 26.9％
あとちょっとおおおおおおってか体脂肪たけＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:22:26 ID:tREgSvfz

161㎝ 52.2㎏
今月中に40㎏台を目指す！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:23:48 ID:tREgSvfz

>>125
今月中じゃなくて10月中です

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 15:07:23 ID:vbwD9xg9

6月スタート156.5/56→51→9月に入った途端やる気なくして53kg＼(^o^)／
また気を引き締めて頑張るよ
10月末にはとりあえず51kg台の数字が見たい

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 15:55:23 ID:duotYUYp

09/01　170cm/59.6kg
09/30　170cm/54.8kg
10月中に40kg台に行きたい。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:45:14 ID:nIY2dIbb

159センチ52.3キロ
体脂肪率 21%
先日53キロという自己最高体重を
記録してしまいました
10月末までに40キロ台を目指します

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:55:35 ID:5CCTmXj8

前回>>75
161cm 50.8kg
生理に突入したが、おかげで便秘が解消されて良い感じ！

>>124
あとちょっとじゃん！！！！！がんばれＥＥＥＥＥＥＥＥ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 17:10:17 ID:uNuprgJs

163cm45kg→58kgになってしまった
とにかく頑張る

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 17:18:50 ID:iM2PcWCa

159/50.9
昼寝してたら少し減って50キロ代キターー
あと少しあと少し！

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 18:05:05 ID:dWpzWhX4

>>121
卒業おめでとうございます！
痩せて華の女子高生になってきます(笑)

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 20:03:47 ID:pqSi9VJP

高校入って52→バイトして40→辞めてからずっと52～55だった157せんち23歳。
この擦れを見て頑張ろうと思ってウォーキングはじめて3ヵ月
久々に体重のったら48.1！
ありがとうみなさん！サヨウナラ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:31:26 ID:lXpGEy9+

158/54/31%　20歳♀

とりあえず体脂肪がヤバイ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:07:48 ID:Ao5LiMFt

前回>>125
今回 52.0㎏

頑張れ自分！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:43:17 ID:K21/hgOt

今月からこのスレに参加します

9月01日 159/53.8/24%
9月30日 159/51.8/20%

ご飯食べたら52に戻るけど、昨日
久々に51の数字を見たので再び気合いを入れ直し！

目標46～47Kgをキープなんで
地道に王道で頑張ってきます。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 09:12:29 ID:+b2S6HtM

前回>>104
161*50.5*23

あとちょっと!!!

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 11:15:34 ID:6rLvfCgj

前回>>123
リバした分は取り戻しました☆
最近みなさんこのスレから卒業しててうらやましいと同時に励みになります(¨)
わたしもあと２kg弱!頑張りますよ(^O^)/

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 12:57:42 ID:KIGlb35l

前回>>49
158/52.5→52.4
週末のドカ食いで１㎏増えたけど調整できた！(・∀・)ﾖｶﾀ
52㎏を切るのが今週の目標！

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 11:45:18 ID:GOUp7YV0

163/53.3/28
ミロシェイクダンスを1時間位練習
フラフープ15～30分
を一週間で52.5になった
食事は思いのままに食べてる
これで夜抜きとかやればぐんぐん減りそうな気がする

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 14:20:33 ID:oueZ+XAo

50.65まで落ちてたのに生理1週間前に突入して51.80キロに…！
ここで過食しなきゃ生理始まれば元に戻るとは分かっていてもモチ下がりまくり

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 14:37:32 ID:Z2bkr/zc

前回>>136
今回 51.7㎏

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 14:41:28 ID:8aDXFdj9

2～6月で58→52kgに落としたけど、7～9月でさぼって2kg増加…
最近また52になったからあと2kg頑張るぞ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 17:06:34 ID:CTRCje4d

前回>>65
今日52.4*26.3
生理四日目で体重がやっと動き出した！でも何故か体脂肪増えてる…
まぁ気にせず今から筋トレ＆ビリーしよう

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 17:32:49 ID:JO0gtYLZ

159/50.9→52.4
外食重なったら増えたー…
せっかくあと1キロで40キロ代だったのにorz
生理前だから減らないかもしれんがもう気は抜かん！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 18:19:29 ID:SadozDXd

163/50.6 3ヶ月くらい変化なし。
今年に入って7キロ落としたからリバウンドを恐れてたんだけど、無さそうだからまた始める。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 18:39:59 ID:WXNQAC9p

162/53.5→49.5
ここ何日か50割ってるけど、なんだか信用出来ないので
まだこのスレの住人
48.5になったらようやく卒業かな

149 ：☆：2009/10/02(金) 18:45:05 ID:UROYawA7

頑張るぞ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:51:25 ID:9IytLiZd

前回>>30
164/51.5

朝を食べるようにして、夜を少なくしたら
何もしないで１ヶ月で３㌔も落ちた。
ビリーやったりした去年の夏の苦労はいったい・・・
スポーツはジョギングしてるくらい。
今月は無理をせず、50㌔台キープを目指したいです。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:08:11 ID:+9yr46/p

普通の定食、どんぶり、チャーハン、ハンバーガー、菓子パン２個、ドーナツ３個。
これらだったらどれがダイエットむき？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 23:03:02 ID:fPJK9Twv

前回≫58
今日50.5
あと少し。。。今月中に40キロ台達成して、来月には卒業を目指したいです。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 23:34:19 ID:4sN6G2eJ

身長160cm 先週 >>60

09/26/土 49.80kg(+0.15kg) → 7.6km
09/27/日 49.85kg(+0.05kg) → 筋トレ
09/28/月 -
09/29/火 50.10kg(+0.25kg) → 7.6km
09/30/水 -
10/01/木 49.75kg(-0.35kg) → 筋トレ
10/02/金 49.85kg(+0.10kg) → 9.2km

筋トレ回数も走った距離も前の土～金の半分 orz
来週はその中間位にしたい。夜雨降りませんように。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 09:04:35 ID:ZLvyW/0f

ダイエット再開です。
今朝160/52.4/26

体脂肪率がハンパない！
ヤバいな…。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 09:49:06 ID:fQRaCA5g

前回>>129
159cm/51.9kg/23%
体重は減少してますが
体脂肪率が…
筋肉が落ちたのかもしれない
昨日、wii fit plus 買ってきたから、頑張る！

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:03:13 ID:jug/6XM9

159/51.5

最近50.9～52を行ったり来たり
今月中には49あたりをキープして卒業したいな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:27:21 ID:ZJMbxru/

164㌢53㌔だったが、２週間ぶりに計ったら45㌔になっていた

みなさんありがとうございました。このスレとお別れです。頑張ったなぁ自分…

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:30:55 ID:nZ4rhw08

>>157
2週間で8キロ減？

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 17:46:27 ID:V3cxSIFY

>>157
ダイエット内容kwsk………orz

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 18:01:26 ID:hcnJ1cZ+

157/51
47ｷﾛになりたーーーい

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 18:40:43 ID:hcnJ1cZ+

今、服着た状態で計ったら50.2だった
明日の朝計れば49.8ぐらいかもｗ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 19:15:49 ID:emSp7taH

↑ｵﾏｵﾚw
朝49.8だった

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 20:35:39 ID:iqP+/f+J

はじめまして
167cm56kgで25%です。
40kg代いきてぇぇぇぇ！！
頑張る！見返すんだ！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:32:44 ID:UPuY5o00

朝 160/50。
今日結婚式のパーティーあったのと、今から我慢でかなくてラーメンチャーシュー丼セット食べます。。
やっちまったorz

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:33:56 ID:UPuY5o00

上の164ですが身長167だった。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:36:00 ID:Yo1f7mUR

158/52　28%
今年中に40台乗りたい。
体脂肪率も25きりたいな･･･

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:18:51 ID:ErRYR8Vz

154/54
部活引退したら
1週間で4kg太ったorz

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:25:25 ID:/96deXDN

157/55/29
47/23位になりたい

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:41:40 ID:ZJMbxru/

>>158 >>159
朝ヨーグルト
昼ぬき
夜炭水化物ぬき(サラダのみとか)
間食いっさいなし
腹筋背筋90回ずつ
通学手段を地下鉄から徒歩へ
ボルヴィック１日１本
５日ごとにコーラックでくだらせる

ってやったら、１６日でこんな減った。
や、あれだ、元がやばい税肉だったすぐにおちただけだとおもう。
だって体重は確かに減ったが見た目あんまり変化ないし

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:08:49 ID:AQA3Lhsk

163/51,6
約１ヶ月半前までここに書いてました
個人的な理由で一時的にストップしてたら
明らかにお腹まわりが…orz
前は40台ちょくちょく出てたのになあ(´;Д;`)
今は空腹で全裸でこの体重…
やばい！てことで
再開します。
とりあえず腹筋はじめよ…

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:08:51 ID:V3cxSIFY

>>169
ありがとう
しかし一番やっちゃいけないパターンのやつや…

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:51:46 ID:8p68a46g

163/50/20
夕食後計ったら減ってた。
明日も頑張ろ。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 00:21:05 ID:94xP3Fw5

タンパン

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 05:40:41 ID:+yYmSJpS

>>169
馬鹿だな…
筋肉落ちてリバウンド地獄確定

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 07:41:00 ID:3k4kUIx0

前回>>155
159cm/52.6kg/22%
wii fit plus やったあと、
おなかがすいてしっかり食べてしまったort
今日も燃焼系とヨガ、筋トレがんばる。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 08:33:29 ID:01n2gj+/

♀ 10代 155.2㎝
最高/54.4
昨日/49.7

ここ数日何とか40㎏代をキープ！

まだ安定していないのでこのスレを利用させていただきます＞＜

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 13:30:47 ID:MDwlbtgL

>>169

＞や、あれだ、元がやばい税肉だったすぐにおちただけだとおもう。
　だって体重は確かに減ったが見た目あんまり変化ないし

脂肪が減れば確実に見た目も変わるよ。何が落ちたんだろうね？
そんなダイエットしちゃったら基礎代謝が下がって痩せにくく太りやすくなっちゃうし危険。
食べてなくても何故かドンドン太るなー、みたいに…

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 16:09:19 ID:+yYmSJpS

そこまで優しく説明してあげる>>177に全俺が泣いた…！

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 19:01:35 ID:0r4IUaIh

153㎝53㎏な自分も参戦！
大学入って１人暮らしで受験時の59㎏からここまできた。
最高51㎏までいったが夏休みに実家帰って太った…
後期も始まったことだし、年内に40台目指します！

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 19:08:57 ID:3LY3qAzb

身長162の体重50キロの女ですが、半月？１ヶ月かな…体重が50キロから減らない
停滞期何でしょうか？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 00:07:06 ID:G4Ab+CVW

ま

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 03:45:50 ID:Y1c3fh9/

159/63/32.5%
浪人生活マジやばいです
予備校通いで運動時間がとれなくて食事制限しか出来ない
寝るときと風呂以外ずっと座ってるし…

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 03:48:23 ID:Y1c3fh9/

50スレと誤爆しましたorz

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 06:40:15 ID:syy4Bmq4

前回>>137

10/4 159/52.6/21%

ウォーキング40分
踏み台昇降15分
腹筋＆ストレッチ

週末外食だったからなぁ…
楽しかった分また今週１週間頑張ろう

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 07:23:05 ID:IiPgEaMQ

170cm/54.6kg/19.8%
ここからなかなか減らない…。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 07:29:03 ID:NR2ioOry

>>182
ゆっくりでいいから目指せ50台スレ卒業して、こっちにおいで(^ω^)
がんばれよー！

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 08:47:34 ID:6ggEE7Ys

前回>>175
159/51.9/22.1
普段使わない筋肉を使ったからか、筋肉痛…

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 10:00:34 ID:x6+oXxsV

>>182
数ヶ月前の自分と同じスペック！他人とは思えないな…ハロー過去の私！
デスクワークだけど食事改善を頑張れば痩せるよ！

ちなみに今は、159.6/51.9（21.9%）
二ヶ月くらい52～51kg台を行ったり来たりしてる
せめて51kg台で定着したい…orz

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 13:33:28 ID:3XLNbqdm

>>179
スペックまるっきり一緒だ！
頑張ろう！

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 15:02:18 ID:9wUT/+st

156/53/28です。

5年前までは156/46/20でした。
20代前半をこんな体型で無駄に過ごしたくない！

今回で絶対に痩せるぞ！！

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 17:47:51 ID:vAWLjYB5

>>180
同じ…泣けるぐらい同じ。
たま～に朝測ると49とかだけど、夜は50
どうすりゃいいか分からん
同じ運動ばかりじゃダメなのか？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 19:23:27 ID:xDUkm7uw

>>180 >>191
偶然にも今日初めてこのスレを見つけたけど全く同じ

５ヵ月かけて５キロ落としたは良いが、50キロから泣けるくらい変わらない
どうやったら停滞期を脱出できるんだろう…

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 06:11:27 ID:n21nL6+u

前回>>145
今日52.5kg・24.9%
一週間で51kg台になりたいな～

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 07:10:26 ID:Bj4dRE4n

１週間前→159cm/49.4kg
今→49.2kg

１週間キープできたのでとりあえずはこのスレを卒業しようと思いますﾉｼ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 07:30:27 ID:1obt1lQR

161/51.9/21
この１ヶ月51～52kgで停滞してます…。
あと一踏ん張りなのに(´:ω;`)。
早く40台になって卒業したいです(:;)

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 09:17:18 ID:YnoNXSe2

前回>>152
153 49.7
６年ぶりの40キロ台…
一週間キープできたら卒業します。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 14:47:18 ID:BVyHT+x7

>>148なんだけど　(162cm)
やっぱり50.5～49.5を行ったり来たりで
なかなか40kg台で安定しない
気が緩まないよう頑張らないと

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 16:51:02 ID:v+/qBIIW

前回>>187

159/51.9/22.1
昨日と変わらずです

今日はまだお通じがきてない…(´；ω；｀)
明日の測定がこわい

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 20:28:54 ID:utFjy1Lh

前回>>150
164/50.9

土日にドカ食いして心配だったけど
そうでもなかった。
とうとう50㌔台に突入した。
とりあえずこの辺りをキープしたいです。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 21:35:20 ID:UfX86rzN

忙しくて夏中サボってたけど、余裕ができてきたので再開。
160/52.5

卒業までに48kg！！勉強もあるから、あせらずいこう。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 22:56:20 ID:uQpqyQ/j

ﾄﾎﾎ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 03:44:48 ID:6NtCCUaB

１キロ減った！！わーい(^∀^)ノ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 12:08:36 ID:6bBs8UOE

>>156
159/51.3

生理前の過食であんまり変化なし
だいぶ食欲は減ってきた希ガス

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 12:54:17 ID:KfELcRZQ

前回>>198

159/52.2/22.2

増えてる…
昨日からおつうじなし…(´；ω；｀)
頼むからでてきて

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 20:37:03 ID:UF/1zaxu

便秘すると全然痩せないよね…痩せないどころか太り続けるし。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 06:13:53 ID:VQ/M3ido

前回>>193
今日52.0・24.7%
体重は減ったけど体脂肪が全然減らない（泣）
運動ちゃんとしてるんだけどな。
でも頑張るぞー！来年の春までには痩せるぞー！

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 06:55:54 ID:zW/4fckE

>>185
53.3kg/19.6%
はやく40kg台になって頂戴！

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 09:39:34 ID:lP0mpLJW

>>49 >>140
158/51.6
今週の目標は51㎏を切る！

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 10:50:20 ID:vzexNj71

154/55/33.5

ここの人ら細すぎワロタ
45㌔目指す！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 11:10:34 ID:q0WoQZvq

前回>>98

159/51.9/25.6
順調に下がってきてる
この調子で行くぞー

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 16:42:12 ID:6dG2Lhbw

>>170
50,4
今日は数日ぶりにまともなお通じが…
そのおかげか少し減ったｗ
便秘知らずになりたいなあ…

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 16:44:02 ID:8movwWn3

前回>>204

159/52.2/22.1

今朝の測定値は昨日と同じでした。
先ほど便秘解消しました
明日はどうなるやら

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 20:07:23 ID:xozZFwpE

163/55

自分も便秘体質なんだけど、やっと出た～と思っても下剤を飲むと更に大量に出る。
ということは、何日かぶりに出たとしてもそれはほんの一部だけで、
まだまだ蓄積されてるんだなーと考えたら恐ろしくなった。定期的な腸内洗浄って大事。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:03:06 ID:/rWpMogc

156cm/51kg/30%
なんという体脂肪・・・
目標44kg/20～22%
毎日ジョギングして蓄積された脂肪を落とさねば。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 23:50:29 ID:5FG3vRip

今年こそ痩せようと思ってたのにもう１０月…
157cm53キロ
絶対49.9までは痩せてやる

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 01:49:18 ID:hFW+eB4q

今日から参加！
156/54.8/28.8

さっき半年ぶりに体重計のったらバロスｗｗｗｗｗｗｗｗ8キロ増量ｗｗｗｗｗｗｗｗ
大学入って勉強しなくなって遊び惚けていたらこんなことに…
今日から頑張ります。みなさんよろしくお願いします。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 06:15:37 ID:f6xFULwe

前回>>206
今日51.7・24.5
運動頑張っても52.4から減らなかったのに、晩御飯を食べるようにしたら落ち始めた。
やっぱり三食ちゃんと食べなきゃいけないんだね。
今日も頑張るぞ！

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 06:55:07 ID:/Pp/c2A8

>>185 >>207
170cm/5.31kg/19.4%
今月中に40kg代に行きたいのに...
むくみもひどいし、なかなか体重が減らない

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 06:56:25 ID:/Pp/c2A8

>>218
アホか私。5kgとか。53.1kgです。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 07:22:26 ID:4PP/rqHh

159/51.1

昨日は50キロ代になってたけど少し増えたな・・・
生理前だからそこは多めに見よう
今日は３駅先までチャリこいで銀行行くぞー

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 08:32:05 ID:F1t86kd7

154 53.6
生理でリバってしまった
本当にもう51から53を今年繰り返しててやんなる…

標準からどうしたら痩せるのかわかんない

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 08:40:42 ID:baf69ml0

47まで痩せたのに50に戻ってしまった…
またここのお世話になります

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 19:17:35 ID:nZdMe3D9

151/50.4㎏
夏は53㎏だった。40㎏台になかなかいけないから頑張ります。

大学入る前は42㎏だったのに！人並みになりたい！！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 20:46:07 ID:1dj96RCW

たんぱん

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 21:37:21 ID:nZdMe3D9

今月中に2㎏痩せたい

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 22:00:52 ID:rfD2AE4l

たん

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 22:19:21 ID:kJPLCumE

153/49.5
中学生ぶりぐらいに40キロ台の数字見た。やったー！！
先週の生理前に計ったときは50.6。
ただ体脂肪が31.5てどゆこと・・・orz

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 22:30:46 ID:BJSa0KYt

161/56.1
あと6㎏でいいから落としたい。

40台は厳しいけど頑張る！

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 23:06:51 ID:c33Q4s2G

身長160cm 先週 >>153

10/03/土 49.65kg(-0.20kg)
10/04/日 49.65kg(　　-　　)
10/05/月 49.30kg(-0.35kg)
10/06/火 49.25kg(-0.05kg)
10/07/水 49.60kg(+0.35kg)
10/08/木 49.75kg(+0.15kg)
10/09/金 49.55kg(-0.20kg)

1週間：筋トレ4回＋30.7km

あー、やっとここまで来た。
9/2 51.50kg
9/3 51.90kg
9/4 51.65kg
だったから、だいたい月2kg減。ちょうどいいペースかも。

連休明けまで40kg台維持出来てたら卒業。
心ゆくまで食べるから、ちょっと微妙かな。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 04:41:06 ID:uEfv46C1

166/53.8
66キロからここまできたけど、足が一向に細くならない…
上半身ばかりガリガリになっていくんだけど下半身は変わらずで土偶体型ww
このまま40キロ台にいった所で憧れのスレンダーにはなれず土偶を極めてしまうのではなかろうか

ど、どうにかアドバイスを…

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 10:26:06 ID:EJ8RjmIK

160/54.8
今日からお世話になります。目標は今月中に-5です

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 10:32:26 ID:vv3BGxBX

一昨日は161/51.9kgでした(¨)
だけど昨日便秘解消して…
161/50.7になりましたぁ(^O^)/
このまま40kg台目指します(^^)

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 10:55:32 ID:3cu3WKU0

>>230
骨盤ゆがみとかむくみはどうなの？

158cmの67kgから食事制限で47kgへ。
多分１年ちょい。
いまはリバって50kg停滞…
太ももがとても美味しそうな状態。

ウォーキングからはじめるぜー

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 11:47:18 ID:Z9/3hQOM

前回>>210

159/51.7/24.9
ジリジリだな

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 12:02:50 ID:4m3qYLJ5

163/56→54
ここ一週間ほど54kg台キープしてる
そろそろ終わりそうだから運動に力入れて頑張るぞ！
目標まであと-9kg！！

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 14:35:06 ID:3Szqq9z0

嬉しくて初書き込み

158/53.8
最高62あった体重がここまできた。
２ヶ月くらい54キロ台前半で止まってて、53という数字は久しぶりに見た。
初めて彼氏より軽くなったかもしれないｗ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 15:28:07 ID:pRgcrjP1

今現在、152/55→目指すは152/45！！

骨盤ダイエットとヨガ、半身欲を毎日やるようにしてる。
これは続けなきゃ！って気にならず、生活の一つとして取り入れられるから続けられる。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：：2009/10/10(土) 16:39:35 ID:2vujSZgd

160/53/28.0これでもwii fitしだして７０日目にして３キロ痩せました。
wii fit plusも面白くてドンドン続けられそうな気がします。
週に４回のペースでヨガ・筋トレ・有酸素運動を１時間して食事は１４００キロカロリー
程度で頑張ってますよ。筋肉量は落ちていません。
子供が高２ですが一緒の服が着られる様頑張ります！10年前、元は４６キロでした。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:01:22 ID:82Zly28o

たん

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:04:42 ID:Gx3Pwq8g

>>239へ
ttp://www.theync.com/thumbs/11264-test/11264-testbig13.jpg

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:04:53 ID:MvxQT6MP

>>238
痩せるのはいいけど、高校生の娘と同じ服を着るのはどうかとw
私だったら嫌だな。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:08:12 ID:pRgcrjP1

>>241
服のサイズのことを言ってるんじゃない？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：：2009/10/10(土) 17:12:51 ID:2vujSZgd

241さん
Ｇパンならありですよ。
今日もがんばるよ～

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:56:17 ID:7XC6Ccqc

>>227
それはやばくないか？
自分153㎝の53㎏だけど体脂肪28くらいだよ。
食事制限だけだと体脂肪は落ちないからやっぱ運動メインにしないと綺麗には痩せれない気がする。
自分は運動嫌いだからウォーキングから始めてるよ。
お互い頑張ろう！

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 18:12:34 ID:VFxV+6LN

165/56kg
あと11kgは痩せたい

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 18:42:24 ID:7Ia9DKAQ

164の52㌔
あと5㌔！

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 19:01:47 ID:7nZx2msk

151/51

あと一キロの壁厚し!

最近半身浴の正しいやり方に気付いた。今までは温度が熱過ぎたらしい。ちゃんと37～39にしたら何時間でも入れるしニキビも悪化しない、むしろ治まる

あと浜田ブリトニー見習ってキャベツ食べる

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:53:01 ID:4m3qYLJ5

携帯から失礼(´･ω･｀)短パン

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:10:20 ID:rbqyJWNl

割り込み失礼!
>>244
私154/51ｷﾛの時体脂肪34%だったよ？
ちなみに54の時37%
42でも28%

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:12:28 ID:gUMa+w54

>>248
最近短パン多いよね。私も困ってる。

158/49.5
まだいったりきたり。48になったら卒業したい。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:13:28 ID:9ypAZ4Pk

161/57
ここの人達みんな軽いな～　うらやまし
とりあえず今月中に55ぐらいになるようにがんがる
下っ腹から下やばし　どうしたら細くなるんだろ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:20:33 ID:Z5/ulfIH

>>249
それは体脂肪多すぎだよ
普通だと思っちゃいけない

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:37:09 ID:AmI0PP+V

155cm 52.6Kgです!
ああヤバすぎる…
半身浴&ストレッチ頑張ります！

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:21:07 ID:ixWnHAAa

159 54.9 22.5%

年内に40kg台到達を目指してジョグとウェイ・ダウンを実行中

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:32:11 ID:DhHQy4nW

短

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:36:44 ID:tDs/qDYV

>>220
159/50.9
前回は朝一であの体重だったが今回は食後で50キロ代！
あと少しだー

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 01:36:08 ID:g6LEkTuw

名古屋

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 07:34:28 ID:3Q+Z5tyh

前回>>217
今日51.3・25.6
体重は順調なのに体脂肪が毎日上がったり下がったりしてる。
今月中に50kg台になって体脂肪中心に頑張るぞー

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 08:40:38 ID:tL5wB6Xi

自分>>227だけど、もちろん運動してます・・・orz
2日に1回筋トレ＋有酸素を1時間。
ながら運動毎日。
これでも3％くらいは体脂肪減ったんだけど、やっぱみんなのと比べると高いよね。

今日、朝計ったら
153/50.2/31
も、戻ってしまったorz

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 09:00:03 ID:hctxlk+6

前回>>138

161*50.8*22.6

一度50.2まで落ちたけど旅行でグルメってリバ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 11:43:08 ID:uaI+zsYZ

今朝、49.8キロを見た。
40キロ代になったの8年ぶりくらいだ。
こんなの誤差ですぐ戻るだろうけど、取りあえずモチ上がった。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 18:50:41 ID:nQSuST+Y

153.8㎝／55.4㎏
この一年ちょっとで10㎏以上太ってしまいました…
3月までに40㎏台を目指します！！

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:15:57 ID:ptOwNMUQ

たんぱん

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:39:40 ID:rZd1wDnD

160/54/26.7
今日から本気で痩せてやるよ。
今月中に40キロ代いくわ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 23:21:32 ID:tS8XISCB

意気込みはみんな凄いね

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 00:49:31 ID:ukrCQ/K7

159/51.7/27
どうしたら体脂肪率落ちるんだろorz
明日縄跳びなり何なり出来ることすっぞ！そしてもう寝る！

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 00:54:05 ID:jG52/HzR

前回>>184
規制掛かってしばらく書き込めなかった(泣)

10/11 159/50.4/27%

体脂肪率変動し過ぎだわｗ
量る時間がバラバラだからだとは思うけど…

早く40Kg台にいきたいよー

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 01:19:14 ID:78WOYaGX

166/51kg

今月末までに3kg落とします(･ω･)！

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 08:37:11 ID:kjjoETiL

164/55.7/25.4%

今月中に53kg台に行きたい!!

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 08:55:07 ID:I4bGszGJ

46です

前スレより参加で
158/55.6→48.0/23
食べても40台維持できるようになってきたので卒業します!
このスレを励みに8月からダイエットを始めました
ここまでこれたのはこちらで頑張ってる皆さんのお陰だと思います
これからもモチベ上げるためにロムりたいと思います
目標は47です!絶対維持できるように頑張ろう!

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 13:30:03 ID:KtbzI3wJ

>>270
どんな風に2ヶ月過ごしたか教えてください

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 16:04:56 ID:OJpwxWEu

>>>270
おめでとう。一年以上停滞してる自分が情けないぜ…

上に同じく教えてください

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 16:20:51 ID:oI8C2S7G

157cm/56kg/28%

下半身が…下半身が…！
運動嫌いの飽きっぽい性格じゃ、そりゃ痩せないですね。
このままだと自分に自信が持てないため、一念発起して頑張ります。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 16:27:46 ID:DVcj6QMS

160cm/52kg

痩せるぞー

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 18:13:04 ID:SJ2T1ALp

10月1日からダイエット始めて早くも2kg減った。
今月中に40kg台になるぞー!

159cm 51.7kg

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 19:30:16 ID:zEFcDTJ5

辞めてたわけじゃないけど、
また改めて気を引き締めて
ダイエット始めます(´=ω=)

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:32:26 ID:HS1E90Tm

前回>>234

159/51.7/25.3
体重変らず、体脂肪上がってる
3日連続で同じ体重だ。辛いorz

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 01:25:23 ID:W5qhaGoC

162cm/53.1kg/24％
夏に50.8まで落ちて40台目前だったのに…

とりあえず最近続いてた過食は止めたぞ！
もう一度奮起だ！！

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 01:34:29 ID:5t3d32IL

158/52→46→54→52。

リバウンドってなんて簡単なんだw今度こそ。目標は年内に40台安定！

とりあえず残業後のコンビニ夜食は封印！
頑張れ自分！

280 ：名無しさん@お腹いっぱい：2009/10/13(火) 02:47:59 ID:irrfYoYb

158cm/55.4kg/29.2%
ショコ、ジョギングでちょっとずつだけど減ってきてる。
この調子で順調にいきたいもんだが、寒くなってくると甘いものが恋しくなってつい・・。
誘惑と戦うのが一番辛い。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 04:01:00 ID:sodpsA6O

前回>>264
160/52.9/26.2
あと３キロか

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 06:02:38 ID:j5HlAqTc

前回>>258
今日51.6・25%
この休日で少し増えた。
今日からまた頑張るぞー来月の七五三までに40㌔台目指す！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 06:39:11 ID:LOZvYVs0

165/54.5
この三連休で56.5からここまで痩せたWW
ちょうどいいからこのままダイエットします

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 07:40:02 ID:YOcmV2eE

156/52.3/27.5

月始めに開始して、まだ2kg弱しか減ってないけど
毎日体重100g～200g、体脂肪0.1%は減ってる。

これってそこそこ順調だよね？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 08:12:56 ID:UIPYE78u

155/52.6
便通がとてもいい

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 10:15:25 ID:mpym3Io1

155/50.1
あと…少し

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 10:28:01 ID:k+crDMhv

157.5/50.9/28.8%

量るたびに一喜一憂していたんだけど
今朝ふと2度量ったら0.5㌔も差が出た。
びっくりして何度も量りなおしたら
そのたびに0.1～0.5㌔も誤差が出る。
精密機械なはずなのになんというアバウトさ

思えばこの体重計、
買ってから4年で4000回は使ったかも
もう買い換え時なのかな・・。
新しい体重計買って
いきなり５５㌔とか表示が出たらと思うと正直怖い

そういえば２㌔増えただけなのに
３本入らなくなったジーンズがあるんだよな

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 11:18:22 ID:86n2JNdm

あああああやせたい。165/59.1キロ…40キロ台なんて
まっだまだだけど目標は高く!!

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 12:33:41 ID:iQ0xjP0S

初カキコ。けっこう同じくらいの身長の人がいて嬉しい。
参加させてください、165cm/56kg
一日1200kcal＆ウォーキングで頑張り中。
クリスマスまでに50kg切りたいなあ。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 13:42:19 ID:prT1TwNO

155/54.1/29
今年の1月は58/35だった。いくらなんでも減らすペースが遅すぎる！
リバウンドはしていないけど夏から54キロ台が定着してしまってる。
また本格的に始めるか。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 16:10:55 ID:NfSYEzYB

7月…56キロ

今…47～49キロ

連休でドカ食いしても50越えなかったので卒業します。

ありがとうございました。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 16:43:47 ID:mHQ/wRzW

154/57.1kg
過食嘔吐して43まで落ちたがその後リバッて67｡王道できちんと痩せたい…

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 17:27:14 ID:eEdZ+2bl

159/51.4
計ったあとご飯がっつり食べたので増えてるかもわからんね
バイトでうごく！

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 19:05:12 ID:imZZJ2TI

本日から参戦致します。

160/52.4

体脂肪計れないけど運動・腹八分目で頑張る！
せめて来月までに３ｷﾛ痩せてぇ。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:21:25 ID:sPWcxFen

痩せたい

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:45:15 ID:Xd6qcFWL

短期間の体重増減は体にっ負担かかって良くないよ。。。痩せにくくなるし。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:30:44 ID:K1Bk5H42

前回>>130
161㎝ 50.4kg

早く40kg台の数字見たい！！
今週中には何としてでも…

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:10:53 ID:Vs8fatuC

恋した！
今日から頑張る！
162ｃｍ　52.9ｋg

仕事のストレスで半年で5kg太った。
なんとしても来月までに40kg台を目指したい！

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 07:27:45 ID:LUO5dtgX

憧れの人がいるから今日から頑張ります！
166センチ 57キロ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 12:37:07 ID:3OqXT7+Y

159/50.4

これでも以前より5㌔痩せたのに、医者から「あなたは肉付きがいいから～」と言われて凹んだ…
何㌔になったら普通体型になれるんだろう

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 12:57:23 ID:gJkwalvX

160センチ51キロ
一度50キロで安定してたけど、運動さぼっててちょっと戻っちゃった
あと2キロで40キロ台なんだから気合い入れろ自分！

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:24:56 ID:4V4eT+QE

前回前スレ>>984

155/49.4/21%

生理だったりで49.4～49.8の間を停滞中
もう50は超えないけどギリギリ過ぎてなかなか卒業出来ない

48kg台になれたら卒業したいな

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:39:56 ID:AY0XF6nj

155/50
あと１キロがなかなか減らない

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 21:33:20 ID:MKAj0ldX

あ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 21:43:36 ID:exa9OfGO

あ…　あんぱん
い…　苺大福
う…　ういろう
え…　榮太樓飴
お…　お～いお茶

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:49:14 ID:8YwbB78P

159/51.5

やばい生理こないし、この間50キロ代まで行ったのに
毎回詰めが甘くてドカってしまう
なんとかしなくては

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:51:51 ID:76iBkYwE

167cm/50.5kg/21.9%
成長期に太ってから１０年以上かかって初めてここまで落とせた
目標の48ｋｇまでもうちょっと・・・

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:51:40 ID:WvekxuJz

参加します！
165cm/54kg
似たような体重の人多くて嬉しい。
半年で60kgから51kgになって、ここ一ヶ月で3kgリバウンド。
知り合いに「顔大きくなった？」って言われて凹んだ。
目標は48kg。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:56:54 ID:DvO33v9c

夏の63キロからついに50キロ代に突入しました。
まあ身長155センチだからまだまだでぶだけど、9号着れるようになりました。
あと１キロ、今週中にイキたい！

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 05:39:16 ID:Hg9NFMhA

162cm 54kg
減退激しいけどいつも53までしか減らない。間違いなくツメが甘いせい。

今年中に50切り！！

とにかく間食だけは気を付けたい。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 06:12:57 ID:cuIs9gSg

前回>>282
今日50.7
もう少しだー早く40㌔台を拝みたい！！

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 06:33:21 ID:Ankei5E8

５０～４８の間を行ったり、来たり。
って事は５０kgなんだよね。
８月からず～っと、飲酒してたし間食してたから仕方ないんだけど。
気合いがイマイチ入らない。今日から頑張る。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 06:40:16 ID:ucTmqQxl

４９、９５…
ちょｗ微妙だけどきたーきったーｗ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 06:46:12 ID:BK9LeO1k

170.5cm／52.9kg／19.4%
今月中に何としてでも40kg台になりたい！
そして今年中に目標の45kg台になる！
がんばるぞ(´;ω;｀)

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 07:05:20 ID:d3VWM5wu

158.9/54
参加させていただきます！
年内に50きりたい！まずは間食やめるぞ！

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 09:13:22 ID:B43Fn3u4

161/51
2ヶ月、どうしても減らない。どうしてだろう。
置き換えもやってるのに。
４９過ぎるとわりとスルスル減るんだけど・・・

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 21:50:28 ID:f8A5Je/c

157/52.8
73キロからやっとここまできた…
年内に49を拝んで見せる！！

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:18:07 ID:rMLrmh7Z

>>317
すごいじゃん！頑張って！私もがんばる！！

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 02:20:22 ID:alI51otu

160/56

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 02:56:26 ID:oyp5JqTY

>>319
おぉ、スペックほぼ一緒。
ちなみに体脂肪は26～27を行ったり来たり。

これでも春は40キロ代後半だったのに、リバウンド（？）＆過食で今や。
その頃は友人などから痩せすぎ、やつれてるなど言われてたけど自分的にはもっと痩せたかった。
あの頃に戻りたい。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:02:28 ID:65sByWbQ

参加します
今は156/52
以前は41でした…

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:20:00 ID:Wt0hXM7E

159/52.5
調子良いときは51キロくらいまでだったら落ちてるんだけど…
とりあえず12月頭までには49キロにはなってたい！

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:52:55 ID:qZv7qOLe

夜抜きダイエット始めて１週間。
５３㌔～５２、４㌔をさまよってる。

今日は花金だけど真っ直ぐ帰るぞ！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 08:16:59 ID:8e0XVcOg

前回>>267
10月16日 159/51.8/24%

集中力切れたりストレス溜まると
食に逃げる癖どうにかしたい

意志が弱いってだけの話なんだけどさ

ウェイダウンダイエットは
どこいったんだよ自分…

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 23:42:21 ID:shzDVXOe

>>323
夜抜きって凄いね…元に戻して夕食取る様になれば確実にリバウンドしちゃいそうで出来ないわ。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 01:03:47 ID:ADUJj8pm

前回>>297
161cm 50.2㎏

昨日今日ドカ食いしたのに減ってる…
よくわからなくなってきたよ…

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 03:59:41 ID:q31VPlMD

162cm/50.2kg/22%･･･

6月くらいから49～51kgくらいを行ったり来たり。
50kg切ったのは一瞬だけ。更に52kgに近づいたことも数回あり。
50kgの壁ってデカいよね･･･

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 06:11:40 ID:FVmmFb+w

前回>>311
今日50.6
>>326さん
私もだよ。昨日何故か51.1に増えてて体もだるかったから運動もせず夜ガッツリ食べたのに減ってる。不思議だよね。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 06:58:14 ID:8UvnQFng

163cm 51.4kg

生理前でどか食い
1kg増えた～(;_;)

また40kg台遠くなった～(;o;)
なかなか痩せないから焦ってる。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 08:17:34 ID:zr8ISdWJ

156/53.5

土日でファスティングに挑戦。
毎回毎回、51とか52になると油断しちゃう。
今度こそは拝むぞ！40kg台！！！

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 08:22:43 ID:uHa/KCY+

ここ１週間くらい、朝に体重計ると49kg台キープだけど、夜はいつも50kg台だ。
夜に計っても40kg台になりたい。
今から、ウォーキングしてくる。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 09:50:20 ID:913846u6

153/51．7

50前半を目指すスレからここへやって来ました。
油断せず頑張ろう。
そしてほぼ十年ぶりの40kg台を……！

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 12:40:07 ID:f5HMIAq0

>>328
そういう時は風邪ひきかけとかそんな時だと思う
自分も体がだるくてやたら食欲だけある時にドカ食いしてしまうけど
体重増えないから。
後から熱測って風邪だと気づくパターン

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 15:11:53 ID:dSj9C7qF

今日から参加。
155/スタート時53→今日50.7

野菜中心食生活と筋トレ。
今年中に45になりたい。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 15:16:26 ID:EUM8U8K9

153センチ53キロ
成人式までに47キロ目指して頑張る！

お腹と肩と顔周りの肉をとりたい…

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 15:37:56 ID:iMi8I6Ed

絶食に近い食事制限→ドカ食いの繰り返し。ドカ食いしてる時の醜さといったら酷い。
またリセットして頑張ればいいと思ってもドカ食いした分は脂肪としてしっかり蓄積。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 17:34:42 ID:xKMUIrzx

たんぱん

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 18:41:31 ID:67f5n2m9

>>336
私がいた

去年3月77kg→12月60kg
今年7月60kg→現在54kg

今年中に49kgになりたい、いや、なるぜ！

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 20:19:20 ID:BwfJTkxf

159㌢53㌔

2ヶ月で2㌔落としました。あと5㌔で目標体重。半年で落とします。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 20:55:22 ID:hLcYnWON

あんぱん

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:30:35 ID:coOo7nCy

160/53

参加します。
いまいちモチベ上がらず、ここ二ヶ月は52～54をウロウロ。
生理前がどうしてもダメだ、ドカってしまう…
でも気合い入れ直して頑張る！
自分的にはマイクロダイエットのチラシを見ると気が引き締まる。
こんな人でも(失礼)痩せたらこんなに綺麗になれるんだ！自分も！ってなれる。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:31:10 ID:JkxRtlXq

163センチ 52キロ目標はとりあえず48キロ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 22:14:11 ID:bKBs7nng

150の46
マイナス3目指します

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 22:37:21 ID:hkPCEpVd

みんなナイス体型ばっかしじゃないですか。

345 ：sage：2009/10/18(日) 08:43:29 ID:jENKJ3iN

156/52.3

1か月ダイエットのことを忘れてた。
目標はBMI19台の48kg

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 09:40:44 ID:1kXVfTW+

152/52

７月には62kgでした。
縄跳びや間食しない、夜は控えめに食べるなどをして体重落としました。

一回50を切る所までいったのに一週間くらいで２kg近く増えてしまったorz

成人式もあるので頑張ります。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 10:28:01 ID:sC/vQPFy

前回>>277

159/50.9/25.0
しばらく停滞してたけど、やっと動き始めたか？

　

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 10:52:08 ID:5pTLRIIJ

155/53
一度落としたもののまたここへ戻ってきてしまった…

成人式の写真と12月にある大事な顔合わせの為に痩せなければ

最低でも48目指します!

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:22:12 ID:givU9TTC

前回>>328
今日51.0*23%
400gも増えた…昨日別にたくさん食べた訳じゃないのにな～もう悲しくて悔しくて午前中運動頑張ってみた。夜もジョギングしよ。
早く40kg台になりたいよー

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:24:08 ID:yfcTrJRs

155/51
生理中に49から太ったorz
目標－5キロ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 14:13:59 ID:grGvCl1x

生理直後は特に食欲がないせいか減る。
６日目　160/52.4→50.2

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 15:12:24 ID:k5cUXQiE

前回>>334
155/50.9(+0.2)

昨日はビール４本にマッコリ飲んでしまった。
とりあえず一週間、禁酒します。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 15:36:16 ID:z5N28BMz

>>344
同意…orz

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 16:24:49 ID:TOvWJG3q

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254879739/

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:33:44 ID:Sf38vSO0

154/50.0 40キロ台はもうすぐ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:37:06 ID:8S0mi4zb

49まで落ちたと思ったらドカってリバウンド…
154/51.3/24.5％

明日から頑張る！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:44:37 ID:iDsvDeiR

160・52・23%前後
食事は厳しい制限はせず朝炭水化物・昼適当・夜野菜
あとジョギング1時間程度取り入れつつ頑張ります。

とりあえず11月までは48kあたりまで落としたい。
最終的には45前後をキープしたいです。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:51:55 ID:Pjx2AcAx

158/52.9/22.6%

9月23日、57キロスタートでここまで減らしました。
年が明ける頃には40キロ台が見えるように頑張ります。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 08:38:15 ID:5MX5+3n/

>>330
ファスティングやったおかげか胃腸がスッキリ。
53.5→52.6

が、飲みの誘いが…
耐えられるかしら。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 13:13:47 ID:6KR3XbOb

155.6cm/52.4kg

いろいろ運動したり食事制限をし始めてから半年経過。
体重も腹肉も一向に減らないから、好き放題食うデブキャラ人生を歩むことにした。

目指せ、森三中の黒沢かずこ…。

ストレス、フリーｗ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 13:57:33 ID:nyoP5p0T

154/54
一番軽かった時の48でも見た目があまり今と変わらなかったから、45切ってみたい
今まで食べ過ぎだったから夜をたっぷり繊維＋豆乳だけにして四日目
お通じもよくなったし体内がスッキリした気がする

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:42:07 ID:pYQvrHoM

食わなきゃ痩せるのは当たり前。一番簡単だけど一番危険。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 00:05:36 ID:kItpdAtd

50.2㌔･･･そのあと200gmが難しい。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 00:17:39 ID:eMYamSgq

参加します
164/55

社会人入ってﾋﾟｰｸww
今までどう増えても53とかだったのに…
がんがります

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 10:54:59 ID:tic5b6S5

前回>>326
161cm 50.6㎏

最近、ドカ食いしても全然食べなくても変動なし…
何しても変わらない気がして、挫折してしまいそう

誰か私に喝を(´;ω;`)

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 19:47:02 ID:DzCAGxd/

159/49.1

基本が51とか52だったけどあるきっかけで2週間で47.6まで落ちた。
ここ最近また反動で増えたけど50を超さなくなった！
てことで今までありがとう。
舞い戻ってこないように頑張ります。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 22:20:13 ID:WUgYs/Ng

154/51.0
9/16からダイエット開始。
ジムとウォーキング、1200キロカロリー以内の食事。
1ヶ月経ってやっと1キロ減っただけ。
目標46キロだけど、このペースだと遠いなぁ。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 22:40:10 ID:hPS0tmeU

体重があまりにも長い事変わらない人は摂取カロリーの見直ししたほうがいいかもよ
摂取カロリー低過ぎて貯え込む体質になっちゃってる気がする
1500以下の人とか
>>367
積極的に運動してる人が1200以下とかだとあんまりよくないと思うよ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:36:49 ID:WUgYs/Ng

>>368
そう言えば、冷え症でした。
体質改善もしなくてはいけないですね。
ダイエット方法見直してみます。
アドバイスありがとうございます！

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 01:52:30 ID:SOeLVB1o

身長１６０ｃｍ
・痩せてた頃：４５ｋｇ
・ダイエット開始時(今年４月)：５０ｋｇ
・最近：４９～４８ｋｇ定着

生まれて初めて本気でヤバいと思って始めたダイエット、減ったり増えたりでなかなか４０ｋｇ代定着させられなかったけど、ここ一週間で初めて４８ｋｇ前後をキープできた。
好きなものを好きな時間に好きなだけ食べる生活を改めただけでこんなに変わるとは。大好きなお菓子も控えてる。
開始時の目標は４７ｋｇなので、４７ｋｇキープできたら卒業しようと思います。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:49:16 ID:AHAuilFc

150cm　53kg　28%
欲張りません、せめて48㎏までは落としたい。
二の腕、背中、太ももの脂肪が憎い。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 13:45:03 ID:CISwmxvt

156/49.6

8年振りに40ｷﾛ代になった
今年の3月ピークが59だったから、痩せたんだなぁ…としみじみ感じているよ
とりあえず目標の48が定着するよう頑張る

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 16:23:11 ID:bJRxQvUL

前回>>335
153センチ 52キロ

生理が終わって-1キロ
40キロ代なんて小学生の頃以来だけど頑張る！
綺麗に痩せたいから運動しなくちゃ…

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 16:34:54 ID:jncmCVDG

150センチ 50.4キロ
50キロの壁が越えられない。
5月53キロでやっとここまできたから、せめて47キロになりたい。
でぶからぽちゃになりたい。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 17:41:39 ID:GfdydD4a

170cm／59.6kgから１ヶ月ちょいで52.5kgに。
生理ももうそろそろ終わるし、今月中に40kg台にいくぞー！
ストイックにがんばろう。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 18:00:24 ID:W0xsg2EZ

155cm／59.3㎏
９/18から始めて今52.8㎏。
朝食シリアルで仕事に行き、帰ってきて昼がっつり食べて夜は抜き。
仕事（午前中のみ）の行き帰りはウォーキングしてます。
家に居る時は気がつけばマッサージを心がける。
下半身がなかなか細くならないけどマッサージ根気強く頑張る！
48ぐらいまで落としたい･････

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 20:20:59 ID:ga8EMtKE

身長150㌢台が多いのはその適正体重が40㌔台か。50㌔台はヤバイもんね…

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 23:27:14 ID:TJeH/6jL

前回>>358

今日　158/52.2/23.5%

ちょっとずつちょっとずつ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 01:59:59 ID:aSgsZqYg

154/55 一時期52にまで落ちたがリバウンド
…今度こそ甘えずに頑張る

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 08:18:55 ID:7lcrAbiP

160/57
弛んで来たので、しっかりしたいです
今は運動とプロテイン併用で代謝を上げています
48で定着させたいです

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 09:28:38 ID:DsMtJaId

162/53
Max55　Min49.5
同棲してる人に二の腕揉まれたり太もも触られたりそろそろ辛くなってきた
上半身は結構細いんだが下半身が異常なほどやばすぐる
典型的な洋ナシ体系ってやつじゃなかろうか
特に太ももと尻がやばすぐる。本当に異常
上半身だけだと余裕で40台に見えるそうだが･･･
今月中に50切れるようにがんがる
長々ｽﾏｿ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 11:03:42 ID:SRnZqBVb

下のレスをした者ですが、ついに今日49.8の数字が！
15年ぶりぐらいなので嬉しい
週3ぐらいジョグしてるけど、わりとしっかり食べているので
落ちるペースは緩やかでした
年末までに48ぐらいになるように頑張ります。

534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/05/05(火) 14:31:26 ID:u3DSGumA
155/55.8/34％
30代なので無理せず１ヶ月１キロペースで落としたい
有酸素＋筋トレを頑張って48ぐらいになりたい

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 11:55:03 ID:i3CsBMHX

162/57
55まで落ちたのになんだかんダイエット中断したりしてたら…増えてしまった
プラス今入院中で間食は一切ないけどご飯がちゃんとしてておいしいから太りそうで怖い＞＜

もうすぐ退院だからダイエットまた始めなきゃ！
目標は48kg！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 11:59:36 ID:HwJxcahE

155/53

52キロ前半キープしてたのに
生理中の暴飲暴食で戻った…

生理終わったしウォーキング始めたし
気合い入れ直してがんばる！！

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 15:32:28 ID:6CC55nG1

>>352
155/51

増えたり減ったり…誤差の範囲ですな。
風邪ひいてんのに酒がやめらんない。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 16:30:37 ID:LMxcNrov

http://challengediet.nobody.jp/
なんかいろんなの売ってたからとりあえず買ってみた。。。
がんばって痩せてやる～

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 16:39:11 ID:zbPljJUU

ID: LMxcNrov
あちこちに宣伝貼付けてうぜ
よっぽど糞商品で売れなくて困ってるんだな

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 17:32:42 ID:jJ8q/UWK

前回>>294
10月13日より開始して、52.4→50.0。
おいっ！あと少しなのに…！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 19:24:03 ID:crPPKT1f

158／52.2

54のときもあったけど、最近はこの体重で保ってる。
ここから中々痩せないorz
今日は朝も昼も寝てて、さっき初めて食べ物を口にした。
痩せてるといいな。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 05:21:06 ID:7auc0mmT

159/52.4
そろそろまずいと思い今日から参加！
当面の目標は48kgで、間食と夜食を止めようと思います

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 07:53:52 ID:DMOsKIvG

気合い入れ直すためにまたまた書きます!!!いい加減40台にならなきゃだ。
意志が弱い自分が嫌いっ(´:ω;`)
みなさん頑張りましょ☆

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 13:52:25 ID:xz7635b/

>>384
全く一緒でびっくりした

155/53
52キープしてたのに同じく最近外食続きだったりして暴飲暴食
昨日生理きてそういえば太りやすい時期だったんだとへこんだorz

生理おさまってきたらまた気合いいれる！

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 19:09:11 ID:k0ciAmSx

157/50.5kg
よっしゃああぁー！！あと500グラムじゃー！！
ｳｵｵｵｫｫｫｫｰщ(゜Д゜щ)ｵｫｫｫｫｫｰ!!!!

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 22:14:51 ID:bqlTaLd0

前回>>22
10/23現在 57.6kg 36.1%

月－2kgとペースは遅いですが、確実に落とします！

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 23:51:49 ID:4SRB3hqk

身長160cm 2週間前 >>229 49.55kg
2週間：筋トレ6回＋ 56.1km
連休は49.90kgでぎりぎりクリア。
ずっとぎりぎりだけど、10/1から40kg台維持してるし今週末で卒業しようと思ってたら、

49.55kg → 49.65kg → 49.55kg → 49.70kg → 昨日 50.25kg NEW!

いーーーやぁぁあああああ！
そして今日も同じ体重orz

考えられる原因。
　・いつも夜の主食はパスタ30gかご飯70gなのに握り寿司で炭水化物摂り過ぎた。
　・勉強してて夜食を食べた。みかん2個とあさりの味噌汁。
　　（風邪気味だったのでビタミンと塩分と水分的な意味も込めて）
　・ニキビと肌荒れがでてしまったので、ここしばらくフルーツを多めに摂るようにしてた。
　・今までひどい筋肉痛繰り返してるうちは結構体重の増減があった。
　　今新しい筋トレマシンに手を出してその最中。
　・水木と朝食が脂ののった魚だった。（ごまさば半身、さんま1匹）いつもは鶏とか。
　・上記の原因が1つでなく、いっぺんに重なったから。

連休あんなに食べても大丈夫だったのになぜ…orz

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 08:56:41 ID:CmYadQfZ

ゆるいストレスフリーなダイエットで、158㎝　49.8kgをここ最近はキープ出来ていて、
楽しくなって来てたのに、昨日久々に友達数人と会って外食したら、物凄い過食衝動に襲われて、
帰宅後、真夜中の寝る直前に菓子パンとお菓子を過食してしまった。
みんなに「痩せた」って言ってもらえてるのに、その友人たちは自分より遥かに細い人達だから、
何か虚しくなったのかもしれん・・・
恐ろしくて、体重測れない。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 10:48:33 ID:h0H1qNZ+

前回>>385
155/51.1
やっぱり酒で風邪が悪化した。
それでも食欲ありなので、食っちゃ寝してたのにそれほど増えてなくてよかった…。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 12:57:06 ID:XrFyFliT

162／52
産後３ヶ月です

目標45kg

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:13:37 ID:BTrci5Dr

>>398
大変な時期だ。
体を労りつつ、無理せず頑張って下さい。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 15:26:42 ID:GR8qoGnp

過食衝動って　オ　ソ　ロ　シ　イ　
他人の過食を見ると客観視できる
もう、何を言っても止まらないんだよね、食べる事が…
その時は満腹中枢の脳がぶっ壊れるからさ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 19:48:52 ID:sxijP+rF

163/51.5
目標は48キロ！

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 20:33:19 ID:E5G9YXkq

前回>>388
160/50.0→49.8！！
まぁ誤差の範囲だな…。

ところで皆さんは体重を計る時にどんな恰好をされてますか？
私は下着姿です‥なるべく低い数字を見たいので。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 21:17:14 ID:FoE9Y63Z

８月の時点で63キロあって、50キロ台を目指すスレに書き込んでいたけど
気付いたら53キロになっていたぜ！
というわけで参戦させてください！

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 22:38:17 ID:32YWXKij

前回>>378

今日158/52.1/23.2%

ビリー入隊一ヶ月経過

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 00:01:38 ID:puMJPpVF

1週間キープしたので卒業します。
163/47.8/19

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 00:34:07 ID:EbCzeV+E

153cm/53kg
ストレスで過食に走ってしまってる最中です。
今の生活を悔い改めます

一緒にここで皆さんと頑張ります

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 00:52:54 ID:GQUMe4oY

>>396
私も周りに「痩せたね」って言われると安心して
食べ過ぎちゃって戻るというケース多いです

今日から参加します！
スペック157／53.8すたーと

12月頭くらいには40キロ台になりたい。
もう１か月半続けているレコーディングダイエットで
40キロ台まで頑張ります。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 01:03:03 ID:tmfCZZVO

161/53.5
今日から始めます
１ヵ月後には絶対40kg台になってみせようと思います！

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 08:22:07 ID:CTS9boiK

前回>>373
153センチ 52.3キロ

変化ってなかなか見られ無いな…
お腹まわりの肉パネェ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 08:39:58 ID:Kk3ch7iJ

食事制限だけだと筋肉が減るから足とか筋肉がついてる所が細くなるけど
お腹はほぼ脂肪だからお腹だけ最後まで痩せないね。最初に肉がついて最後に肉が落ちる場所

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 08:51:14 ID:0awDW7b+

160/47.7
今日から頑張ります
とりあえず45kg目指します

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 09:52:55 ID:i6tHKw4f

162/50.2/24%
目標47kg
脂肪だらけなので、ショコやストレッチやって
体脂肪率も見ながらがんばる！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 12:41:08 ID:5x6mcJ0P

155.6/53.6

春頃は49.9まで落としたけど夏にアイス食べてリバウンドorz
目標は48kg。もう一度頑張る

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 15:08:45 ID:mPpXrk1I

どんだけ毎日アイス食ったのよ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 19:03:20 ID:GSd7msEN

短パン

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 20:18:52 ID:MyDnA/Sa

160/50.4♀

1ヵ月前は56kgでした。
目標は45kg！！

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 21:28:04 ID:4uvYqA4B

>>416
すごいですね。
どうやったら１か月で６キロもやせられるのか教えてほしいです

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 21:58:43 ID:MyDnA/Sa

>>416
①1日玄米粥1食(大盛で鮭フレ､梅)
↓
②お粥の量減らす(米:水=1:5)
↓
③ミキサーで豆乳+バナナ+蜂蜜1日700ml
↓
④飲み物断食(コンビニで売ってる物なんでも可)
↓
⑤手作りジュース断食(現在)

だいたい１週間たったら
レベルアップさせます。そして朝晩体重チェック運動はしてないです。
長々スレチすみません

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 22:00:30 ID:MyDnA/Sa

>>418
417×
416でした

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 22:18:11 ID:8/1IPqOx

165/57キロ
うおーい、痩せないとヤバイ。目指せ48キロ!!

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:10:45 ID:X+EjNzyS

>>418
超太りやすい体質になってるから、大リバウンドか拒食症コースだな

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:21:34 ID:wQjpJhVL

>>418
蜂蜜が700mlかと思ってびびったwww

薬のせいで63→57kgまで来たが、これは自分の力じゃない！
病気治して薬飲まなくていいようになったらまた来るぜ！！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:35:30 ID:WloaqnJf

昨日　５３．２

今日　５３．９

(´；ω；`)きっとウンコでないからだよね

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:49:37 ID:ZIQDPM6j

>>418
リバウンド確実ｗ
バカなの？ｗ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 00:02:54 ID:ottCQGl8

>>418
ギリギリ許せて１番までだな。それでも１日１食ってヤバイだろ。

リバウンド云々よりも、完全な栄養失調まっしぐらだよ。
今は若さでごまかせてても、将来体ボロボロになるよ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 00:15:27 ID:HD6SvJm8

前回>>406
本日食べる量をだいぶ押さえて更に一時間ゆっくり半身浴。

153cm/51.8kg

明日からもこの調子で頑張ろう

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 00:28:30 ID:89CeJszY

>>418
ありがとう。
頑張り過ぎに気をつけて～

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 00:48:47 ID:ggPZaFJt

418です。
みなさん助言ありがとうございます。
１ヵ月あの食生活でしたが
週１で会社の付き合いの焼き肉や居酒屋行きました。
私自身もリバウンドだけは絶対にしたくないので
断食した日数×２の期間は
徹底した復食にしていきます。
断食してますが生理はきてるし便は出ていて元気です。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 01:40:08 ID:BiRwXeDL

初参戦です。
156cm/52.6kg
７号サイズを目指して頑張ります。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 07:32:50 ID:66BDtvz7

一時、50.8まで落ちたのに気付けば52.6に…￠(..;)
ほんとに反省だらけの日々。
気を引き締めて、今年中に目標の47kg頑張る☆
人は３食ちょっとずつ食べれば生きていけるんだぁぁぁぁぁぁ(´:ω;`)

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 08:05:01 ID:vw4yaXhL

>>271 272
270です
遅レス過ぎてもう見てなかったらごめんなさい
一応お返事させていただきます

BOOCSダイエット+夕食抜き+ウォーキング+有酸素+半身浴です
週1キロペースで減らして夏の間に目標達成したかったので
週末にウォーキング10時間くらいやって一気に落として
それを一週間維持する様にしていました
夕食抜きはリバりやすいのであまりお勧めできないのですが
先を急がないないなら週何日かだけ抜くのがいいかもしれないです

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 23:56:20 ID:moaQ2P/k

156cm/52.0kg

ウェイ・ダウン法でがんばります。
2ヶ月後までに48kgを目指します。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:20:07 ID:dB0KMUxg

前回>>397
155/50.7
ここから先が苦しい。
今月中に卒業したい。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:23:09 ID:T6ZflwYJ

>>410
その通りだなあー
腹筋すると全然違う！
みるみるうちに筋肉ついてく感じがする(^ω^)
みなさんも地道にがんばろう(`･ω･´)

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:40:44 ID:FYhtGewa

158㎝/51.7㎏
朝の一食のみ。
大豆や緑黄色野菜をたくさん入れた手作りのトマトスープ。
午後に甘いホットコーヒー一杯とチョコ。
併せて週3のジム通いと毎晩お腹を引き締める体操をしてます。
息抜きとして週一は好きな物を食べる様にしてます。但し腹八分で押さえる。
結構頑張ってますがこれで一月で4㎏減が限界。
来月には最低でも48を目指します。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:45:31 ID:4zN3ZwKK

163センチ/51.7キロ
なかなか痩せない…

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 01:40:46 ID:T7oJoOXf

163(伸びたかも)/54～56
最近55kg台で安定？してる。09年内に40kg台の数字見るぞー！
簡単なマッサージでふくらはぎの酷いむくみが少しずつとれてきた(*^ω^*)
今日もたくさん歩いたぞー！明日はコアるかな！
さっ風呂上がって体が暖かいうちに寝よう。４時起き頑張ろう。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 02:17:41 ID:lrWLcjYz

>>80
159/47
キープ出来ました。
卒業します！

目指すは43kg。頑張ります

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 06:09:06 ID:zJt+n3Aw

身長158で体重50～52をうろちょろ。
40の壁は高いな

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:36:01 ID:/LU79aqd

前回>>404

今日158/51.9/22.2%

初回>>358から丁度マイナス１キロ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 01:20:59 ID:XQTyh+W5

前回>>278
162cm/52.6kg/21%

ご飯食べてるし運動もあまりしてないけどちょっと減ってる
バナナ食べてたらお通じ良くなったからそのせいかなぁ…

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 03:54:53 ID:9BOrd7lh

155.6/51.3

参加します。
前にもダイエットで51キロ台になったけど53くらいの間をうろちょろ。

今は食事制限と週２のジョギングでダイエットしてます。

最終目標は43です！
頑張ります！！

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 10:35:07 ID:9BOrd7lh

>>442
朝図ったら
155.6/50.9

になってたけど、胸が減ってきたから微妙な感じ！！

40キロ台になってもリバウンドしなきゃいいけど・・・。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 13:00:56 ID:+iQgaymm

前回>>373
153センチ 52キロ

……いっこうに減らないけどめげない…

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 16:17:00 ID:WDYScE5P

>>443
スペック近い！156/51.3
がんばろ！

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 22:00:15 ID:zEq+r1xp

157cm/51kg

今日から参戦します！
目標：今年中に45kg！

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 01:08:56 ID:HlTDL/Jc

>>432
156.1/51.3

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 08:55:55 ID:wObLIwxb

最近食欲が増すなぁー。って思ってたら、生理が来ました。基本便秘で昨日初めて便秘薬飲んだら快便でした☆
これを機に減ってくれ!最近52kg台になってしまったので、気持ち切り替えて痩せます!!!
今年中に47kg頑張りたい(´:ω;`)

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 09:12:35 ID:vZufMbBm

155/52.4（55）

インフルエンザにかかって一時的にやつれて筋肉落ちただけ。
だから実質は（）内の体重。
完治したらまたインフル前にやってたビリーをまた始めて運動で痩せる！

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 22:03:50 ID:sx+r9QkX

51.6㎏で足踏みしてる。
50ジャストになってくれたらもっとやる気が出るのになぁ。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 23:01:54 ID:afDyzRXv

♂161/58
筋肉落とさずに脂肪だけ落としてガリマッチョ（笑）になりたひ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 23:14:35 ID:g+BWb/tn

身長160cm 先週 >>395
今週 49.85～50.30kg
ちょっと増えてる。
ここは慌てず、しばらくは今までのダイエット続けて様子見る。

453 ：443：2009/10/31(土) 01:59:02 ID:fhxWywN6

>>445
ありがと！！
うんがんばろヽ(´ー｀)ノ

>>443
155.6/51.4
ジョギングウォーキングは続けてるけど誕生日でアルコールとかおつまみとか食べ過ぎちゃった。

来月は友人との約束がたくさんあって誘惑いっぱい！！

51キープしてるのが救いだけど目標にはまだほど遠い・・・

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 11:37:09 ID:k2iauDt3

151センチ50.6キロ
53.6キロから3キロ痩せました。
たまに49.9キロが現れるだけで50キロ台から抜け出せない。
目標は47キロ（全然デブだけど…）で安定するまで頑張ります！

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 16:45:44 ID:/gE02gtp

あ～もう51.6㎏落ちないよー(´Д｀)
こうなったら久々にドカるかな。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 17:29:15 ID:FLK+UWlr

52ｷﾛから動かない。
何としてでも痩せないと涙
今日から4日断食したら40ｷﾛ代に突入するかなぁ。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:49:44 ID:c99xg14N

154センチ／53キロ

この夏、仕事の忙しさにかまけて好き勝手食べてたら、
2～3キロ増えたまま落ちなくなってしまった。
運動苦手だけど、がんばる。
誕生日（12月）までに40キロ台になる！！

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:54:26 ID:UCu70IGy

この時間起きてると辛いな‥
157:60
　
今日は卵豆腐のみ
他したこと
ﾀﾞﾝｽ30分
　
唐揚げ食べたい…

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 08:10:26 ID:1FRhwixB

前回>>349
今日49.7*24.7
風邪やら葬式やらであまりダイエットしてなかった↓今月からまた頑張って45kgになるぞ！

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 09:26:24 ID:3/r8jdRa

前回>>324
11月1日 159/50.8/22%

だいぶご無沙汰になってた…

でも着実に減っているから
今月も頑張ろう!!!

絶対年内に目標達成

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 12:33:26 ID:ziPqJe2f

158 55
年内に50切ります！

まずはお菓子断ち

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 13:06:37 ID:ByGlEa/J

最近体重が停滞気味なので本日から3日間断食をします。
ただし温かい牛乳だけは良しとしよう。
でも今日だけは完全なる絶食。
でっきるっかな、でっきるっかな、はてはてふむ～♪

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 21:33:37 ID:DqvdDLoK

ロム専でしたが今日から参加。宜しくお願いします。

158/57

56～58を5年間ずっとウロウロ。年内に53キロまで落とす。

一日3キロのランニングと腹筋背筋の筋トレ頑張る。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:16:34 ID:LZFVpVrg

身長154。58→55になった時点で挫折してしまった。

また頑張ってやるぞ～とりあえず53にした。
あと3㌔！

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 09:40:38 ID:0B58rhIY

前回>>444
153センチ 52.2キロ

減らないけど挫折してドカ食いはしないぞ！
今月中に51キロ…まずはそこからだ…！

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 12:18:28 ID:slroEKL/

162/54.5

今生理中だが頑張る
生理が終わったら…痩せるんだ…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 12:28:34 ID:tYiJpTKv

今月からこのスレに参加します

161cm/52.8kg/体脂肪24%

B83/W72/H93　太もも53cm

主に下半身がヤバいｗ
目指すは年末までに48kg

・夕食をダイエットクッキー＋ゼリーに置き換え
・腹筋・背筋…その他もろもろそれぞれ50回ずつ。
・お尻歩き(15分)
・寝る前に３分ほどリンパマッサージ

を続けて３週間で-3kgのダイエットに成功中(元は56.3kgでした)

一食抜きダイエットだからリバウンドが怖いかな～…と思いつつ。
また１週間後に報告に来ます。ﾉｼ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 12:43:35 ID:puOoELIm

159/51.4
久々にこのスレきた
生理が３週間くらい遅れて今日やっときたよー
今月中に50キロきりたい
前に比べたら太りにくいからだになってきたみたいだ！

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 07:35:29 ID:EhyQ3BZh

158/58でダイエットスタート（9月1日）
→さぼりつつも54.5まで来た
12月には40kg台になるぞー！！！

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 07:44:38 ID:KX07Dgjf

154/53
年内には50切りたい
今日はビリーやる！

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 09:14:28 ID:lg5LE3YF

>>467
B、W、H、ほぼ同じだw
身長体重も近い。
ウエストを引き締める運動を毎日してるんだけどなかなか落ちない。
せめて68になりたい。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 09:33:54 ID:UnXpz8CM

今日から参加します

7月から
155センチ 64→53
まで減量したけど、目標は45前後。
とりあえず40キロ代目指して頑張る！

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 10:10:14 ID:X3yBwLwL

169/63→ 58→55→ 52→53.5

しばらく52キロを維持してたのに油断した。
今年中に49キロ目指して頑張る！！

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 10:17:10 ID:3PW0TCeY

久しぶりにきました。
以前､このスレを卒業したのですが､挫折してしまい､数週間前からまた再開してます!

160 52.3
です。
今月中に50切りが目標ですm(__)m
みなさん､一緒に40台スレいきましょう!

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 11:47:02 ID:KcjJ2r7W

>>432 >>447
156.1cm/50.8kg

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 04:33:45 ID:cvx8hIZg

おはようございます

早くに目覚めたと同時に参加します。
158/52.9/27.0

運動を日常的にしてますが、最近緩んできたので気を引き締めたいと思う。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 16:13:22 ID:Z6yB+zQI

今朝の体重50.9㎏。
あと1㎏落としたら夢の40㎏台。
ムリムリですがw

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 16:22:39 ID:0V5fZe/m

半年前から52～51をうろちょろ。食事減らして運動しても51以下にはいかない。もう嫌だ。
目標は45。程遠い。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 21:09:58 ID:RsH5LaZq

153/55の18歳♀
冬の間だけで10キロ痩せる
明日から朝ラン始める

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 22:33:16 ID:FzJSl/u+

165cm
今朝測ったら初の49.9kgだったので今日はたくさん食べた
今測ってみたら52.4kg・・・調子に乗りすぎた

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 07:57:02 ID:XZcFBbqR

154 53.6→53

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 08:54:16 ID:V3TxjzYw

161/51
あとちょっとなのにここからが長い…
ショコとフラフープで頑張る

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:31:02 ID:14L5nlHv

半月で158/60→56.3まで落とした。今年中には50切りたいなぁ

普段は三食をおさえめにして、間食をやめて夜は
腹筋背筋、内転筋エクササイズ、足こぎ体操をやってるけど
巻くだけダイエットも追加してみる。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 10:00:59 ID:7oDd06b2

160cm
60kg(中学時代)→55kg(高校時代→)51kg←今ここ。

この壁が越えられない…。
ちなみにB88cmW65cmH96cm。

ケツでかい…orz

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 14:32:11 ID:xg4giDDd

>>465
153センチ 51.8キロ
B95W64H96

全体的にデカイけど、特にケツがヤバいw
お腹もヤバい。二段腹

でも体重はちょっと減った。バイト頑張ったからかな。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 15:14:39 ID:ievkJZQU

先月一ヶ月さぼり気味だったので久々参加
159/51.5
今月中に40キロ代拝みたい

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 15:34:28 ID:tFvzKpXm

158/53.2
一回52kg台に入ったけどその日以来ずっと53kg台
悔しい

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 23:41:07 ID:jvLtuWf6

毎日顔合わせてる、しかもダイエット中と知らない職場の人に「痩せた？」と言われた。
こんな嬉しい一言にもっと頑張ろうと思った！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 00:03:40 ID:PGpVPYJh

>>432 >>447 >>475
156.1cm/51.4kg

うわああああ
増えた…orz

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 02:05:09 ID:gsrBDu2x

>>476
158/51.8/26.2

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 03:52:34 ID:haGc5Cal

>>332
51.7→50.3

ここ最近数字が殆ど動かない…
停滞辛い

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 06:36:23 ID:e2Bz56nC

9月に40キロ代いったので安心したらリバウンド。再びがんばります(´･ω･｀)
154/52.7/25

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 10:25:45 ID:kDmsCxHU

158㎝/50.5㎏
着実に落ちてるけど見た目は54～55㎏あるような気がしてならない。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 10:48:01 ID:NwDg1ub2

150㎝/53.6
いま…51.2
約２週間でここまできた！

間食は３時のみ､白湯ダイエットと夜のご飯(炭水化物)抜きでがんばってます。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 12:47:48 ID:WiMgWlNa

>>487
158/53.3

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 14:29:46 ID:eNfiGCke

160/53 B81 W61 H92
気持ち悪いくらい下半身デブ
沢山歩いて下半身の筋肉つけて体重減らす

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 15:36:49 ID:1vQwGiA9

155/59

出産で54キロから64キロになって産後１ヶ月で5キロしか落ちない。
完ミだからこれ以上落ちないと思う。

以前64キロから50キロまでダイエットできたからまた頑張ります。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 17:19:34 ID:CgxKRxBN

160/57

これ以上思うように体重が落ちてくれない…

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 19:27:13 ID:L3AW4sKM

163/51
49までいったのに2kgも太ってしまった・・・ショック
なにもかもグラコロが悪い
頑張って落とそう

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:29:49 ID:NuCicVvT

163/51.2
３年前色々あり６５キロ。１ヶ月で10キロ減量しました
その後エステに通いましたが全く痩せず…５４キロ～５５キロ～金の無駄でした
６０万のローンだけが残りました(涙)
…
今年の３月頃久しぶりに測ってみると５７キロに！(T-T)
それからご飯を減らし８月には５２キロ前後になり今にいたりますがここ３か月全く動きません。動いても水分が減ったり増えたりで半身浴しても５０.４くらいまでは減りますがまた戻るんで意味なしです。目標は４８キロです。頑張ります。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 21:40:14 ID:1KyHXxEd

>>497
大丈夫だよ。私は産後2年で63kg→今51.7kgまで減ったよ。(身長は163cm)
産後1ヶ月だとまだ体調万全じゃないと思うし、無理しないでね～。子育てがんばれ！

今週末～来週で51kg台キープするぞ！
目標は48kg。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 23:31:05 ID:bujfhbNW

163/52

去年の夏からから10ｷﾛ以上太って
やっと58から6ｷﾛ痩せたがそこからが中々痩せない…
努力が足らないからだなー
もっと意識して今年中には40ｷﾛ代に戻りたい

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 00:13:13 ID:bkBPi+W7

身長160cm 先週 >>452

今週 49.15～50.40kg / 筋トレ(60～70分)×3回＋ 31.0km
今まで通り一定の条件下で同じ時間帯に測ってるのにやたら体重が上下した。
結局10月は体重動かなかったな。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 02:41:38 ID:jplWp2qe

>>490
158/52.0/26.5

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 09:46:02 ID:yT7I1nuw

50kg台まで落ちたのに、53kg台までリバった(´:ω;`)
そっからやっと51kg台まで戻した!(b^ー°)

このまま50kg切りたい(;_;)

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 10:30:51 ID:kBh9Ma2m

無駄な顔文字うざい

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 12:14:19 ID:qrvofqNg

前回>>459
今日49.9kg
一週間49.7～50.2をウロウロ。毎日運動してるし食事制限も頑張ってるのに…。45kgまではまだまだかかりそう。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 12:33:18 ID:cXxfsXwB

158㎝/50.9㎏
来週中に40㎏台にする

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 12:35:28 ID:eey/B1M6

>>945
158/52.9
久しぶりの52kg台！

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 18:33:46 ID:uzPWXy2B

苦節10年、やっと49の数字を拝めました。縄を跳び、腰を振り、ドカ食いをしてフリダシに戻り…あと2キロと欲を出しつつあとは継続頑張ります…

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 00:09:38 ID:KlFHr/UH

165/51
去年の今頃は48、一番痩せてて47だった。
一年かけてじわじわリバウンドしてしまった。
また40キロ台目指して頑張る。
とりあえずコアとレッグマジックと食事制限。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 00:48:07 ID:t9KTaUoR

>>504
158/52.1/25.3

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 02:10:59 ID:qr8phOct

あげぱん食べたい

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 02:17:58 ID:LCsAQrhe

155/51
54キロから意外とすんなり落ちたけど
これまでの３キロとここからの３キロは同じようで同じでないんだよなぁー…
メニュー増やそうかな

ところで４７キロと４５キロだと見た目にどれぐらい差が出るんだろう
４５にしたいけど、まずは４７を目指すのが妥当かな
長々とすまん

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 07:07:23 ID:7lt/VWZo

>>509
158/53.3

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 10:09:56 ID:PsKuuWlf

4月から161cm、56kg、目標45kgでスタートし、
7月に50kg切ったので、第一目標クリアしてからはかなり気がゆるんで、これでいっかみたいになってしまい、また50kgに今月なったので再起！

現在49､5kg、25､4%。
体脂肪率がパネーorz

しかし目標45kgは程遠い。50kg切ってからがかなりしんどい。
これ以上ご飯減らせないし、ジムは飽きたし。
でも
ジムにもっと通うしかないよなぁ。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 12:54:15 ID:Tbt8/CBi

今朝 158㎝/50.6㎏
今夜はジム～
ガシガシ体を動かしてこよう

>>514
その体重の2㎏の差は大きい様な。私はいつも2リットルのペットボトルを持って重さを実感しイメージしてる。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 13:39:26 ID:U2hqqqDM

4月は56kg、現在51.9kg。
身長は160.7cm、体脂肪は22.9%。
4月から約4kg減ったけど
見た目に全く出てない気がする
気付かないだけで痩せたのかな?
とりあえず47kg目指して頑張る!

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 17:58:21 ID:7hfaXBNG

164/54～55
46kgまで落とすよ！
高校生なんだが、好きな人に人間として見てもらう(｀ω;´)
重いってなんだこら喧嘩うっとんのか(｀;ω;´)うあああ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 20:52:32 ID:HhFrjnZg

前回>>302
49.4→49

２ヶ月停滞してたけどやっと抜け出せた。
この調子で48kg台になって卒業してみせる！

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 21:05:46 ID:t9KTaUoR

>>504
158/51.4/25.6

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 21:54:59 ID:v/wVmNzf

156/50.8/26

やっと停滞抜けたのに、生理前で食欲が…

来週末元カレとご飯なのに…

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 02:34:59 ID:xqag/HO2

>>519
今のスペックで人間として見てもらえてないんじゃ相当ブスなんだな

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 10:45:42 ID:sUIJBD85

166/51.6/19.9%

アシスタント仕事で断れず無茶苦茶な食生活を送っていて
一時期は59.5/25%までいったけれど
どうにかここまで戻った

あとちょっと。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 10:58:08 ID:/WLH3gFA

164/54
春より3㌔太った('A`)
ｽｰﾂだから1㌔増えるだけでもで厚みのある人になるのに………

今日から3食自炊で頑張る！！
夕飯は味噌汁と鍋とエゴマ油だ！

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 18:31:58 ID:31sNZZRZ

>>509
>>945に期待

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 18:54:23 ID:gomRhEA+

161/54.5
頑張って40キロ代へ！！

最終目標は45キロ｡
でも焦らず頑張ろう…

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 19:55:27 ID:SA0sUMv3

>>519
余計な世話かもしれんが充分な体型だよ。
しかも今高校生なら20代になれば自然と少し痩せるしね。
ガリ好き男と付き合った友人が少しでも太ると凄くうるさくてストレスだったと言ってたし・・
十代はあまり無理せず。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 20:17:07 ID:rLST1MFG

152センチで55前後。
一人暮らしで不規則な食生活して太りました。これでも、ダイエットして10キロ落とした。
でも、まだまだなんで、ここ読んでモチベーション上げます！

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 20:24:39 ID:9KZiKoop

162/55.8
一年で12キロ太った
今月からダイエット開始
とりあえずは一年間さぼっていたウォーキングを再開
2ヶ月くらいは体重計乗らないで年明けにまた書き込みにくる

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:30:44 ID:J8AU22ez

160で54ｋｇ
年末までに50をどうにかきりたい気持ち
クロスバイクを買ったのでこれを利用しながら頑張る！

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:35:45 ID:+Ughzz9u

初書き込み。

154ｾﾝﾁ/54.5ｷﾛ/24.9％

過去最高にデブり中。
体調が一番良かった46ｷﾛまで戻す！

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 10:30:45 ID:HOdCuccw

前回>>507
今朝49.3
今月中に48kg以下になってみせる！

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 16:46:59 ID:qFofy41c

156/53
せっかく10Kg痩せたのに1年も掛からずリバったよ。
3Kgぐらい戻したけど、もう二度と40Kg台を拝める気がしない…。
から、焦らずゆっくりジリジリ頑張る。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 19:54:37 ID:HAaFKVfs

529と近いかな。
156/55♀で、これでも10キロ以上落とした。
しかも三十路だから代謝が悪くて一年かかった。
人生ずっとデブってたので、これでも成人してから一番痩せてる。

ぱったりここから落ちなくなったけど、夢の40代目指して頑張ります。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 20:10:28 ID:5MY57PFu

>>467です。
現在52kg辺りをうろうろ…
どうも停滞期に入ってきたっぽいです。
BWHもほぼ変わらず。

もういっそ夜抜くだけでなく朝もバナナだけにしてしまおうかと画作中…
でもそうすると食べる楽しみが…orz

ここ一週間、ロクな排便もないしどうしたら…orz

>>471
おお、体型仲間！
本当に、贅沢は言わないから平均的な体型になりたい…

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 21:01:41 ID:gSPuIgm+

ひさしぶりにきました。
今までさぼってましたorz

154/54.4

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:33:32 ID:aLVL1J6u

たんぱん

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 01:46:53 ID:tBF/rCk6

>>521
158/51.3/26.0

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 02:35:49 ID:wfA+4bCy

160/55
これ以上落ちない不思議

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 02:52:55 ID:Fl1aq4my

160/52.8 27％

今月中に50きりたい。
いつもここで油断してしまうんだよなぁ…
42ｷﾛに戻すまで諦めん

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 11:21:30 ID:tUiKg2F1

９月１６１ｃｍ５１㎏→現在１６１ｃｍ５７㎏

夏は食欲なかったり毎日ジム、断食、脱間食、夕飯早めに軽くにしていたけど、
１０月あたりから暴飲暴食、飲み会、間食、毎日甘いもの、夜ガッツリ食べてしまい＋６ｋｇ。
これからどういうダイエットをしていけばいか正直わからない。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 11:40:33 ID:1hjjVoyV

>>542
うわぁ…大変だね…怖いね秋冬って
飲み会続くしねー

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 16:00:42 ID:n3AHQaTu

160 50.5　20.5％
このラインから見事に動かず早一ヵ月が経ちました。
もう、、脱落していいっすか。。。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 16:43:09 ID:bKusluVC

冬こそ体重落ちやすいらしいからがんばろう！！

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 17:08:50 ID:62+xXXcs

163/51
48を目指す

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 17:14:49 ID:cTahwzIJ

159/52
38～60まで色々体験したけど42くらいが一番よかった
そろそろ本気で痩せるために年内に50は切って綺麗に痩せる！

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 17:46:49 ID:zvZSXPAJ

冬は確かに体重落ちやすいと思う。去年の冬は１ヶ月で54→49kg（久しぶりに見たよこんな数字）
しかし、じわじわ増え53kgにorz
１週間前からダイエット始めて今朝50.9kg。毎食ご飯は１膳と決め、間食なしにしただけだけど

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 20:02:22 ID:eeRvmcsP

前回>>472

53.5→52.4
地道に減ってる！あと2.4キロ！

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:19:59 ID:URa8kdS7

160/54.8　83/65/90　太もも54　脹脛37.5（；ω；）

初参加です。目標48kg。下半身、特に脹脛が異常な程太い。
いい加減スカートも穿けるよう頑張ります。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 23:49:14 ID:aMOFe/LO

たんぱん

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:54:27 ID:DVRi5+g8

たんぱん

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:58:14 ID:xdJ25XmR

155/54くらい
最近急激に増えた（48→54）ので元に戻すためにがんばります。
とりあえずお菓子生活やめて、夜遅くにご飯食べるのもやめて、あとは意識してたくさん歩く。
前はこれで62→48まで普通に減ったからがんばるぞー

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 02:16:07 ID:HPSwxNRU

55kgになりたいってことで
スレンダートーンエボリューションを
買おうか検討中
さっきオークション覗いたんだが
通販価格の4/1の値段で疑わしかった
でも正規品みたいで付属品も同じ

あとあれ実際どうよ
脂肪落として筋肉ムキムキはごめんだ
ムキムキになったら元も子もない

って訳でオークションと通販の品の真偽の件
使用者の声
聞かせてくれ
使用者じゃなくても品の噂等情報頼む

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 03:45:18 ID:jjo9QG0T

1/4

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 08:18:36 ID:bwjd+/my

154/54
今最高にデブ。
出来れば月末までに50は切りたい…
毎晩市販のダイエットスープかもやし白菜鍋、毎日水２リットル、縄跳びしてる
跳びながらこれ縄いらなくね？とか思ってしまうｗｗ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 09:11:29 ID:XHDs648F

ひぃ～
昨日50.6㎏だったのに今朝計ったら51.3㎏だった。
お昼の大盛カレーが原因だな。
今月中に49㎏にするべくカリキュラムを強化しないと。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 09:36:11 ID:2o++5Xrs

164/55
先月のはじめは53だったのに･･･
今年中にこのスレ卒業したい

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:19:00 ID:qmmow8tj

写真の自分を見て太さに愕然
昨日から始めました。166cm

１日目夜★65.4
２日目朝★65.0

朝夜１時間ずつ歩く
18時以降食べない

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:21:32 ID:qmmow8tj

間違えました

１日目★56.4
２日目★56.0

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:33:12 ID:SDHFtECm

160㌢57㌔やばい…お母さんにゆわれて最悪
とりあえず、今年中に50めざす

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 10:37:47 ID:SDHFtECm

朝⇒肉団子２、ｲｶﾘﾝｸﾞ３、卵焼き２、マカロニサラダ、ご飯少々、かき揚げ２

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 11:07:45 ID:Sd23t8gC

50～51をうろうろしてたが生理後やっと49㌔になった！身長低いからまだまだだけどモチベーションあがるw

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 12:45:58 ID:Db4D6fHZ

160センチ 53kgですm(__)m
一緒に頑張りたいので､スペック似てる方いたら､メールください

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 16:03:05 ID:nwcdoFpW

163／53から47を目指してダイエット開始
49まで落としたのにドカ食いにはまってまた太った
怖くて量ってないけど50越えは間違いない
このスレでもう一度がんばる

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 17:48:52 ID:SfNKG8iC

>>565
スペック似てる！
163／55から同じく47目指して今50.3
１ヶ月半前から50.3から張り付いたように動かなくなってしまったorz
ジョギングしても現状維持なのに、雪が積もったら正直どうすればいいか分からない

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 18:43:24 ID:ppcFK7vq

>>561ｽﾍﾟｯｸがほぼ同じだ！しかも体脂肪が27、8もあるorz
お互い目標体重になれるように頑張ろう！

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 22:28:31 ID:GYrupnDa

170/50.8

きたきたっ!!
明日起きたら夢の40台拝めないかな…。
ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ自信持ってはきこなすんだぁ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:28:04 ID:hDXgK1uZ

>>564です

誰かいないかなー？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:59:35 ID:o150spPq

ずっと離れてたけど久々に
159/50.8/23.9

スタート時からはだいぶ下がったけど、ここ数週間50-51をずっとウロウロしてるorz

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:12:35 ID:bQC/9cMd

>>539
158/52.3/25.2

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:46:52 ID:fk5uZa+S

>>567
ガリガリじゃん！体脂肪おいくつですか？
良かったら教えて下さい

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 02:30:41 ID:1DtJJcX4

160cm 50,4kg

あとちょい!!
頑張る!!

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 02:42:05 ID:yIxTVMMT

165/55
47目指して頑張ります！

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 09:10:56 ID:2TBTSdUY

>>570
スペックほぼ同じだ。
158.5㎝/50.8㎏
予定では今日50ジャストだったのに達成できなかった。
少し気持ちに緩みがでてきたのかも。ダメだ。気合い入れないと。
お互い頑張ろう。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 13:33:32 ID:5LXLclZ0

160.0cm 53.6kg

4キロ落ちるかな…

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 13:35:20 ID:w8tX+ZxH

前回>>197　（162cm）
どうにもこうにも、49.4～50.4の間で上下していて
40kg台で安定しない
体脂肪は20.0～18.0
挫けそうになるけど、せめてリバウンドしないよう頑張る

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 14:57:27 ID:YcSAylVV

155/55
9月は50kgだったのに、酒のせいでリバしたorz

今日からスクワットと腹筋と食事制限がんばる!

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 15:30:34 ID:vpXj4Ij/

規制解けたかな？

160/59.2
先月の中旬62kgからスタート、順調と思ってたけど11月入ってから59～59.6をうろうろ
58キロ台を見たときはウン年ぶりで感動したので、気を引き締めてがんばる！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 18:16:03 ID:Bhsfll8W

>>550　おととい

160/54.1　
昨日は食後で54.2kgだったから、いい感じだ。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 19:24:29 ID:aZF/kYlo

今月初旬154/54→現在51
今月中に50切りたい！
自分の場合、見た目で痩せたって思えるのは何キロぐらいからだろう

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 02:54:08 ID:p3hOxVy+

太ってた頃は、自分よりかなり細い人の「後3kg痩せない…」
意味が解らなかったけど。
理想体重近くなった今、身にしみてわかる！！！

159/49.3
どうしても、どうしても、どうしても47以下になりたい。
あと3kgが動かない…

太ってた頃の服全部捨てたのに、リバってここまで来た。
細身の服しか無い。　58→45→55→今ココ！！
このスレの皆さんとモチべ上げながら、頑張らせて下さい。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 03:28:27 ID:p4CxSWt+

160/52.2　25%

負けねーど

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 04:57:37 ID:dU4/n/th

153の50.3
今日から参加します
目指せ43キロ！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 05:19:13 ID:h21slzbN

>>581
40kg

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 09:14:50 ID:ENu221t/

わたしも今日から頑張ります！

161cm/54kg

目標はとりあえず49kg！
最終的には45kgになりたい

587 ：sage：2009/11/14(土) 10:02:05 ID:6f4dNTZL

>>584
スペックが全く同じ
クリスマスまでに46㎏!!

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 11:03:51 ID:t2dI7tZT

316
一応４９を一週間キープ出来た。
５３スタートで51、５０の頃が減らなかった。
生理前で食べ物のことしか頭にないけど、目標まであと4キロ。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 14:18:00 ID:Edaia7HQ

>>544
50.5→50.0

起き抜けに誤差でも嬉しい数字かな

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 15:27:35 ID:JDUXvUSn

>>589
川柳みたい

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 17:52:45 ID:+ARKcUtM

54→昨日51→今日50
久々に50の数字を見た…
もうすぐだ！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 18:20:27 ID:L0HmEZA3

159 61→今57 目標48
まだっまだだけどがんばろ！
夜置き換えと夕方のジョギングとストレッチ！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 18:41:21 ID:3OB2Y9kp

みんながんばってるなあ…
身長は150cm、3年掛かりでMAXが65㎏だったのがどうにか52㎏まで落とせた。
目標は47㎏。あと5㎏かあ…。道程は遠いorz

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:30:38 ID:ewyjizRQ

155cmで51から49.8をずっと行き来してる
目標は43キロなんだけど、つぶ餡がうますぎてなかなか痩せない
先月は３キロ痩せれたからせめて今月は49キロに安定させたい

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 22:37:51 ID:CHS3/90y

>>571
158/51.9/26.1

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 02:29:57 ID:Y78hAhn6

今日から参加
162.7/52.5
目標は47キロ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 02:44:38 ID:VnO6uQJC

160.7/56.2→51.3。半年でここまで落とした。
目標とりあえず40台!そっから47→45にしていきたい!

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 08:11:58 ID:N9+t1MHo

153/54
年内に49まで落としたい！自分を甘やかせ過ぎましたorz
あなたの「太ってる」の一言で目が覚めました！！

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 08:58:03 ID:SK/eepkc

155/57で非常にヤバめです(´;ω;)

今日から一緒に頑張らせてください!

まず、ドカ食い辞めるぞ～

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 10:01:31 ID:R7gEO2p5

157/58→56

菓子パンやめたらちょっと落ちたｗ
あとは運動しなきゃな…
道のりは長そうだけど頑張る

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 11:06:27 ID:Y78hAhn6

>>596
162.7/52.1

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 11:13:59 ID:FwcTrWqX

154/53.0/25.8
今日から参加！目標48kg！
頑張るぞー！

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 12:25:08 ID:fhd44aB/

失恋を期に変わります！
158ｾﾝﾁ/52.6ｷﾛ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 12:51:48 ID:iROyj6mk

158㎝/51.3㎏
今月に50切れるか心配だ。来月になったら誘惑が増えてもっと落としにくくなるのに…。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 14:12:21 ID:yHcZ07LZ

>>515
158/54.0
生理前で増えた

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 14:43:45 ID:7fbqmGR2

159/51
40キロ代が目前なのにここからが減らない憎たらしさ
気抜かないようにがんばらなきゃ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 17:40:19 ID:ofC8xFbd

158/51.6/23%
ここ1年くらい51前後をうろうろ
目標はとりあえず49、本当は47
海外ドラマ見てる間にショコ
帰宅途中に１駅歩き
冷え性なので生姜＆半身浴
部分痩せに尻歩き＋脚振り上げ
気分次第で毎日ふたつ以上でがんばる

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 17:54:46 ID:6CfHu4i9

152/47.5
数ヶ月毎にしか書いてないので、
自分のレス番見失ったけど
漸くここも卒業できそうです！

60スレから1年でゆっくり減らせました

クリスマスがこわいｗ
出戻らないように頑張ります

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 19:03:50 ID:Z7G+zeQq

前回>>570
159/50.3/23.3
よし増えてない

>>575
うむ、頑張ろう

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 20:25:08 ID:14QFg4Sf

166cm 51.8kg

MAX74kgから長かった～
48kgになったら次は引き締め中心でがんばる！

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:15:58 ID:HQjAFfbC

155cm/55kg
暴飲暴食してたら3㎏太ってしまった
48㎏目指して頑張る

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 03:00:20 ID:58HEUJsS

155㎝ 53㎏ 25%
来年１月までには食事制限とウォーキングで49㎏まで落とすぞ！

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 07:59:50 ID:wNHpyX0d

154 54
リバウンド繰り返してどうやったら痩せるのかわかんなくなってきた
50.6まで行ったのに…

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 08:32:20 ID:jQqwMuvN

157㎝ 50,4㎏ 25％

３ヶ月半で57㎏からここまで減った。
年末までに48㎏まで落としたい。
ただ、最終目標は47㎏ 22％。
これは来春までにゆっくりやるつもり。

とにかく、年末までに48㎏だ！！

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 09:33:03 ID:pZDjca9C

158/50.5
今月も早いものでもう二週間しかない。
あ～

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 13:42:32 ID:tF3CFuu+

50.7

今月中に頑張る!

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 15:59:46 ID:AP3jevn9

前こちらで53kgまで落とせたもののダイエット放棄してしまい、再度始めます(´･ω･｀)

159/54.4
体が重くてしんどいです
お腹が浮き輪状態ｗｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 19:44:40 ID:8vkac9lY

154/54→49.9
50と変わらないよね…
45目指して頑張る！

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 21:08:27 ID:l4JDOR4V

157cm。10月16日56.4kgからの11月16日54.0kg

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 21:30:30 ID:O8fdXEg4

今日からスタート!
現在158cm/50.4kg

今年までには50kg切りたい…

621 ：546：2009/11/16(月) 22:10:42 ID:CX0v0Fvb

精神的に堪えることがあり食欲不振&睡眠障害でちょっと痩せたw

現在163/50.8
明日暴飲暴食しなければ50切るかな
このまましばらく食欲を抑えて、身も心もスッキリしたい

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 00:01:46 ID:nwPgKuxF

前回>>609
159/51.3/23.9

ぐあー！
また51とか！

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 07:17:15 ID:VvKUFSaN

156cm/51kg

11月に入ってから間食とジュースをやめて夜控えめ
寝る前筋トレ＆ストレッチしたらする～っと3kg落ちた。

昨日から白湯飲み始めました。

今年中に50kg台卒業してやる！

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 07:37:30 ID:A08Se32/

155/51,1

５ばっかできもい。痩せる、とにかく痩せる
朝は豆乳、昼はサラダとスープ、夜はフルーツ

３日で1,1㌔落とす

メニュー守って筋トレ
しますみなさん頑張りましょう彼氏に捨てられたくないんです

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 08:27:03 ID:APqw5Dir

>>537

154.4/54.4→54.5
減らないなあ…

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 08:28:24 ID:+OZyqV5M

初参加

158/51.4
目標 49

久しぶりに51の数字を見れてやる気出た！

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 10:20:44 ID:9e7iPQtl

160/53

51→54くらいを減ったり増えたりの繰り返しだ。
暴食で54くらいまでいって、さすがに体重くなって51くらいまで戻すんだけどすぐ暴食…の繰り返し。
忍耐力がない自分が嫌だ。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 13:42:25 ID:ucNbYb9a

マジ痩せたい

159cm 55～56kg

全国レベルの体育系部活をやめたら、なんと一ヵ月で6kg増量。
あっという間に筋肉は落ちてぷよんぷよんボディに。
今日から夜控えめにして、エレベーターを使うの止めよう……

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 16:23:00 ID:xg/lPrQV

156cm、56kg

なんとしても今年中には40kg代になりたい…無理かなぁ…
ダイエット方法は、王道の筋トレ・有酸素・食事制限

最終目的は40kgジャスト！

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 18:05:14 ID:Dy8IhznR

158/50.9
ここ最近50.5～51をうろうろ。
今月中に50㎏に定着させることだけを考えよう。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 00:32:38 ID:SUuRC4iP

162/57
やばいなぁ…いつの間にこうなったのかもわからん
今日は友達に「ケツデカ星人」ていわれちまったい
最終的には４８キロ目指す

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 07:20:22 ID:VeHCcn0R

前回>>533
ここ一週間ずっと49.0から動かなかったけど、今日48.9だった。少しの差だけど嬉しい。
このまま45kg目指すぞー

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 07:20:29 ID:iztUxvRw

163cm 54kg 18% 目標48kg

7月時点では52kgまで落ちたけど、2ヵ月サボったらこのありまさだorz

運動なしの食事制限だけではこれが限界なのかな…？

とりあえず30分のジョギング+15分の筋トレから頑張るか

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 15:01:37 ID:32IKIAIN

151/51

今日からはじめます。
とりあえず48キロまで頑張る!

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 16:55:02 ID:3a//El6s

162cm53kg
48になりたい

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 17:46:28 ID:y/M6qoR7

ずっと156/50.2～5だったけど、
今日腹ペコで岩盤浴行ったらたら49.6！！

そのあとバイキングでたらふくたべたので
もう戻ってるだろうけど、
やっぱり嬉しい！！

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 17:46:49 ID:T8NvUPb4

>>634IDなんかすげー

164cm/53kg/23%
春から夏にかけて7kg落とし、気が緩みドカ食い…3kg戻る
40kg台維持できるように筋トレ取り入れて頑張る

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:43:43 ID:1D6VPVQo

４０kg台は年内に達成できればいいかなぁ。
この考えが甘いのかorz

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 08:58:43 ID:pDq4DyzM

ぃよっしゃー！！
今朝の体重50㎏ジャスト。おどろき！
モチベーションあがった。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 09:29:55 ID:t2K47BM0

>>606
159/50.4
やっと体重動き出したわー！！！
今週中に40キロ代見れるかな？油断はできないが

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 10:10:52 ID:LfkIkNJ4

160/53
から体重減らないー。
運動なしじゃ駄目だね。
今ちょっとストレスで食べれてないから一気に太る体になりそう。怖い。
ふんばってきちんとした食生活、運動で年内49目指そう。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 10:11:51 ID:M6aiaCWM

156cm53～54kgで同じ位の体型だった友達が
３ヶ月で43kgまで痩せていた
仕事のストレスや悩みで食欲が無かったり、食べたら吐いたりしていたらしい
で、気付いたら一ヶ月で５kg減・・３ヶ月で10kg減
今は、普通に食事しても太らないと自慢
「あんたもダイエットして一気に10kg位痩せてみなよ～。」と笑いながら言われた
その言い方がムカついたからダイエット始めたよ
私は、健康的に痩せてやるー

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 12:10:28 ID:L1NrLWeY

161cm/50.3kg～51kgをいったりきたり。

電車の移動時間が長いから、座りながらできることを
ちまちまと頑張り中。
家に帰ったらすぐ寝たいのでRPBの10分だけやって寝る。
今年の頭には53kg～52kgをいったりきたりだったから
地味に落ちて来てるな。
このペースなら来年には40kg台安定ｗ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 13:04:12 ID:LlQjQon+

>>520
155/48.4/20.4%

２ヶ月半ほど40kg台を維持できたので卒業します。
40kg台なんて小学生以来でずっと諦めてたけど頑張って良かったです。

12kg痩せましたが身長が低いのでまだまだ頑張ります。

ありがとうございました。
皆さんも体に気をつけて頑張って下さい！

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 13:59:21 ID:OVFieNoz

前回>>617

今日は159/53.8

毎日半身浴で汗をたくさんかいてます
今月中に52.0以下になりたいー

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 15:18:45 ID:rKb3YtVZ

>>605
158/53.5
生理が来て54キロ台は抜けた

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 15:50:07 ID:Fb79cDaD

油断してたら一気に5kg増加…ありえねえ。
今日からジムで加圧トレ＋1200kcal始める。

150cm/53.5kg/26%

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 22:00:17 ID:Qx+OEQaE

163/54

今日昨日と炭水化物とりすぎた…
明日には確実に腹回りについてるな(´ω｀)
てか二週間ぐらい54kgキープ状態
56kgからなんとなく落ちてそのままだからなあ
前どんだけ動くの面倒くさがってたんだよ

年内に夢の40kg台になれるよう頑張るぜ！！お洒落するんだぜ！！！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 07:30:35 ID:2LchlZu2

161/51～52で停滞中。
みなさんはどうやって停滞を切り抜けますか?

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 08:56:31 ID:7bl2UH9d

>>649
運動メニューをいつもより増やす。
停滞期は痩せてきてる証拠だと思ってがんばるようにしてる

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 09:43:28 ID:VUuTYhwI

>>644
おめでとう。
お疲れ様でした～
私も早く卒業できますように。

今朝158㎝/50.1㎏
夜ジムの滞在時間を増やしただけで面白い様に落ちる。
この調子で頑張ろう。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 11:15:13 ID:TXHoeU/P

前回>>620
今日の朝計ったら49.6kgになってた…!!特に何もしてないけど嬉しいー！このままキープしていかなきゃ！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 14:54:41 ID:Tp26NkjO

食後に量った
158cm/51.6kg

夜は節食するか

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 19:15:11 ID:Y6mcFqTz

165cm/54.5kg

就職して太ってしまいました。
絶対に48kgに戻します！

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 21:57:53 ID:t1Q+2C2d

163/51.2(目標48)
ようやく40kg台が射程距離になってきた(気分)！
夜ご飯抑えめにして翌朝体重減ってるな～って手応えある就寝前はテンション上がるｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 22:23:20 ID:hm4ZdTBU

仲間に入れてくださいませ。
160㎝/52.8㌔/28.0%
病気して療養中に44.5㌔から成長してしまいました。夜をなるべく食べずに頑張ります。よろしくお願いします！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:16:22 ID:6MCC4Xx0

167/53
減らない…もう体重ではなく体型が大事とはわかっているが、減らしたい

やっぱり食事制限だな

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:38:31 ID:9OPo7FKA

150 57

12月いっぱいまでに10キロ痩せる。過激でもいいしリバしてもいいから一回痩せてみたい

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 01:00:56 ID:SD1/JXzU

54→49.3
２日ずつ200グラムぐらい減っていった
このままずっと減り続ければいいのにな

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 01:09:18 ID:SV9zOLz7

157/54
できれば年内に…

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 01:16:31 ID:dU186ZuR

154／53
気付いたら顔が饅頭みたいだった
ショコは毎日惰性で続けてるけど、本腰入れて頑張ります

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 06:15:20 ID:4Em1aOxT

153/50.3→49.5
食事に豆腐を加えてたら一週間もたたず効果が…
でも夜中にラーメンやお菓子をつい食べてしまうorz

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 08:33:03 ID:2joeUeDd

>>474です

PMS､生理を経て､今日やっと40台になりました。
とりあえず1週間､40台キープできるように頑張ります

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 08:51:53 ID:j0V6OSNY

>>639
今朝158㎝/49.7㎏
ビックリ！
40㎏台なんて小学生以来。まだまだ油断はできない。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 08:55:20 ID:/+3RULgj

153／58
冬に向けてどんどん肉が着いてきた
今までダイエットやる気なかったけど、来月の忘年会で男の先輩２人と完コスで矢島美容室（ナオミ役）やることになってしまったので本気で痩せます

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 09:32:06 ID:tandEeG7

前>>684
昨日はかったら54.4…まあまだ誤差の部類
54.5kgぐらいが本当？の体重だと思う
女の子の日がきた

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/11/21(土) 10:27:44 ID:ssUkClf0

１６６センチ、５４．７キロ。
身長－１２０になります。誓います。
チートデイは必要です。これをやると体重が落ちやすくなります。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 12:46:13 ID:f8ndrHaC

157/52
一月くらい前は48～49kgだったのに過食して3キロ太った…。
年内に40kg台までもどしたい。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:41:02 ID:ZfPxrQP6

161/51
夏の57から始めてようやくここまできた
お風呂に入ったりして水分が抜けると50切る感じ
平常時で切りたいもんだ…

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 17:16:16 ID:uIcX2RC2

150cm52.2kg/25%
麦飯＋大豆食品＋ジムでじわじわ減ってる12月までに48切りたい!!

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 21:44:57 ID:+mmNnSbN

>>646
158/53.5

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 09:10:20 ID:3FhPfwlR

162/51.6
10月の始めからダイエットして、57からここまで。
最初は食事制限だけだったけど、
今はビリーとかストレッチもやってる！
頑張る

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 12:34:17 ID:NoVJKMz3

>580

160/54.6　安定しないなあ。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 12:49:37 ID:2Eff2JMf

>>640
159/50.2
51キロ切ってから手足が細くなった気がする
もう少しじゃあああああ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 12:57:47 ID:SBgnq92z

162/49.9

きたあああああああああああああああああきたきたきたきた春がきたあああ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 10:04:23 ID:6ECfmqKq

158㎝/49.5㎏
しっかり運動しながら減量してるけど見た目は53㎏くらいな気がする。
まだまだ不安定。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 12:22:03 ID:spp8ni+l

166/54越えたｗ
去年の夏から+6kg
ちゃちゃっと嘔吐やめてまず49目指すわ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 14:12:58 ID:xm+Iz60A

157 53㌔
１２月中に40㌔台にオレはなる

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 15:33:31 ID:M/jmDxKj

165cm53kgです。
4月に60Kgあったけど勉強で忙しかったりテスト期間で痩せました。みんなは普通体型より細いって言ってくれるけど自分からしたらまだまだデブなので50Ｋｇ目指して間食無しと運動と夕食軽めを続けます

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 19:30:19 ID:ehiX1dCm

>>677
嘔吐って、なんでするの？食べなきゃいいのに。
食べ物がかわいそう

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 21:15:16 ID:SUG/IIJD

>>680
すごい同意。
嘔吐するのって食べ物製造した人や生産者がすごい可哀想。
話それるけど飲み過ぎて吐く人も同様。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 22:12:53 ID:3e9+YBq5

45キロくらいになりたいな…。私の身長で50超えてるって相当やばい
とりあえず40台にならなきゃ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 23:18:31 ID:6GujAezJ

身長同じなら男も女も関係ない？
男で170だとしても、50切るのってアリだよね？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 01:39:40 ID:U7z6PXRa

164/52.9
今度こそ！
本当に、今度こそ頑張ります。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 01:49:33 ID:DMxFYGkV

私も４０キロ代目指します。これでも２０キロ痩せたんだ。停滞期乗り切るぞ！あと－１０キロ年内に行けるかな？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 01:58:07 ID:UiirWyZn

皮のびるよ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 04:29:19 ID:2i9tCyro

皆様ご存知かと想いますが、体重だけにこだわるのではなく
身長・体脂肪・年齢などの兼ね合いも非常に重要です。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 06:53:18 ID:aT7+NDY8

149/59.2
順調に2kg減っていたのですが、謎の嘔吐と腹痛と頭痛に襲われ何かと思えば
生理でした。自分の場合ですが、年を経る毎に毎回の生理がくそ重くなっています。
勿論生理中に過度な食事制限や運動などすることは出来ず、むしろ食べないと
眩暈がするので普通に食べて飲んで寝ていたら体重が戻りました。当たり前ですが。
今日からまた再開します。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 07:32:19 ID:1SLXGiZo

22歳女、158cm50.7kg、体脂肪21.9％
ガリガリになりたいと思わないから、あと5kg痩せれたら充分かな。ここの基準からしたらデブなんだろうけど…
何度も痩せてはリバウンドしてきたけど、野菜多め腹八分目が一番だね。
絶食なんて意味ないや

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 09:36:09 ID:bwrLJRjT

161cm･51kg
ここ２ヶ月は停滞期っぽい
３年かけて10kg以上落としたけど、骨格がごついのでなかなか痩せないよー

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:03:26 ID:sGg0xHpL

>>690
同じスペック
私も骨格ごついです　あと骨太なので痩せても骨が浮き上がるだけ

3年かけて10kg以上はなかなかいいペースですね
私は急激に痩せすぎて体中にたるみとしわが出てしまいました

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:33:30 ID:l26sCgC2

前回>>622
159/50.4

停滞…
40の数字はいつ見えるんだYO

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 18:23:01 ID:jWnp5deh

たんぱん

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:45:57 ID:jqJ1FUNx

160/54.9　ぐえ　少しも動かない。

>>683
個人的には男性170cmで50kg以下はちょっとなあ　
貧相にならないで済む気がしない
知り合いの女性172cm53kgでも見た目ちょうどいい感じだよ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 20:12:10 ID:/sgLNvDw

出戻りです。六キロ痩せてから4ヶ月ほどまったく動かず。クリスマスまでには…相手いないけどｗ

♀ 165 54 体脂肪30です
いい加減痩せるぞ～

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 23:46:58 ID:0Hu+HSOk

>>695
身長体重の割に体脂肪率高くない！？
ジャンクフード好き？？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 23:48:38 ID:deP+IUHC

157/57.4

体脂肪は分からん。色々機能ついた体重計ほしいなぁ
成人式までに54くらいまで落として、来年前期始まるまでに40台に届いてみせる！
骨盤矯正＋ウォーキング＋食事制限（8時以降は食べない）で頑張る！！

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:16:29 ID:ItpOtjYr

161.5/54.6
やっと55kgの壁を越えた！
あと約一ヶ月で４kgは落とさないと(｀・ω・´)

目指すは48kg！

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:21:41 ID:5V7GeTH9

ふとももを細くするにはジョギングがいいの？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 08:41:26 ID:m1YTSf9p

>>699
ウォーキング
マッサージ
ストレッチ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 08:51:44 ID:ktv/RYDn

>>684
164/53.3
キャベツたくさん食べるのすごく良かった！
しかし夜ご飯食べすぎてしまった。反省。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:43:27 ID:CQ9KDQ2q

自分のレスが見当たらんｗ
155/53→50で停滞後、やっっっっと49…
1ヶ月ぐらい50きっかりで止まってた
しかし体重が減ったのは全財産50円しかなくて、大根煮て1週間過ごし、
あとは飴だけで２日間過ごしたからですｗ
その間も筋トレしてたんで、細マッチョになりかけ…
今日給料日だー！！たっぷり買い込んで
自炊してやる！！

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 11:00:31 ID:bM6hwhMX

158 55.8
11/5(57.6)→ー1.8
ペース遅いなぁ～もっと食事を減らして頑張るぞ
年内目標 50
最終目標 45

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 11:10:01 ID:N1l3CBAO

157/72→50.4

夢の49の壁は見えた
今年中に達成してみせる

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 12:34:05 ID:MnBROMEd

162/51.8
生理前で減らないー
でも生理後頑張ればいいだけだからきにしない！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 16:49:22 ID:wEVkaWQS

>>625
154/54.5→54.8

増加の心あたりが全くない…

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 17:19:18 ID:iqUpDpn1

163.5cm 53kg
48くらい目指して頑張ります・・・

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 18:38:13 ID:PLMjHrWy

>>696 遅レスだけど、ケンタッキーとかファーストフードが好きかな。
そしてご飯はコンビニとかオリジンが多い。
だからだめなんだぜ！

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 18:48:25 ID:SNigfqNL

162/47→52
絶対に戻してやる

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 19:31:41 ID:K9N9793W

160／73→59 ♀
一年かけて落とした
今年中には55切りたいっ！

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 19:53:40 ID:bQrbe8Mj

156/53.8/29から2ヶ月で
156/49.5/25になりました！！

まだまだデブだけど、飛び出てたお肉が平坦になりました！

このスレに感謝！卒業します(^∀^)ノ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 19:56:50 ID:jbMehVRx

>>711
おめ！
もう、このスレに戻ってくんなよっ！

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 21:45:55 ID:bQrbe8Mj

>>712
ありがとう！頑張る！！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 00:07:35 ID:D3Qj+HCw

前回>>394
11/25現在 56.6kg35.8%
ますますスローペースｗ

気長に頑張ります。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 00:52:17 ID:jATWkD7B

たんぱん

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 03:34:22 ID:/A+y/pFW

167/51.8
年内には48に戻します！
超基本的だけど、自転車と間食抜きで

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 09:13:03 ID:EBiGIKcI

161cm 50.5kg 22.7%
昨日50.0kgになったのに、誤差だったようなので気合い入れるためカキコ。
年内に40kg台目指す！

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 12:41:33 ID:puBqj1/+

>>671
158/53.2
生理終わってもなかなか動かなかったけど、動き出したかなー

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 14:11:11 ID:XUsN5vA3

169/63　１月からダイエット開始
やっと51ｷﾛまできたーーーー！！
年内に50、めざすは48ｷﾛ。
まだまだ油断せずに頑張る。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 16:23:06 ID:JRG7I+8L

今52-53をうろちょろ。寒くなってから運動してないし増えたな…

とりあえず年内に40台進入を目標にまた頑張ります。あと3kくらいかな…
よっしゃー頑張るぞー

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 18:58:19 ID:jATWkD7B

たんぱん

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 22:05:24 ID:OixKYyLz

>>674
159/50.4
40キロ代がこんなに遠いとは思わなかった
このあと少しが全然減らん
もう少しで生理きそうだしこれ以上増やさないようにしたい

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 03:29:38 ID:7I/WCN2f

今日体重計が届いた！

159/52
年内に40キロ台目指します。
　

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 07:57:47 ID:Vbqd0s6W

>>663です

今朝48.6で、一週間40台キープできたので､ここを卒業します。
ありがとうございましたm(__)m

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 08:15:38 ID:Nyye/IA2

おめでとー>>724
後に続けるよう頑張るわ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 09:21:44 ID:N6iRwMVx

スレ見ながらポテチ食べてる自分最低ｏｒｚ
今朝の時点で162/50.8　あと少しなのにポテチがポテチがポテチがうすしおが…ｏｒｚ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 10:01:18 ID:deq4bjAd

165/53　参戦します
目標　年内中

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 11:29:24 ID:FgAQUVpU

154/53→50.5
やっと見えてきた
そろそろ生理だしここが正念場だ…

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 12:57:01 ID:aN4oycBq

166/51
あと2キロ…

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:44:38 ID:Jf9yLw1J

158㎝/49.2㎏
ここ一週間なんとか40㎏台キープできました。
とりあえず卒業します。
ありがとうございました！

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 15:02:38 ID:GCMQR+oR

卒業おめ！

リバウンドしてどうしようもなく久し振りに来た。
っていっても53ぐらいまでしか落ちてなかったんだけど。
161/57
明らかに顔が丸い…頑張ろう。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 18:49:21 ID:FXQ+X5/R

154／52
小学校からずっと同じ体型…
痩せた自分を見てみたいので頑張る

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 19:43:52 ID:Ung0hFfd

154/50.9
中学校の教員になって、成長期の子どもと同じ高カロリー高たんぱく給食を毎日10分足らずで食べる毎日が続き、じわじわと太った…

自転車通勤と縄跳びで頑張りたい！

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 21:37:03 ID:4Pukbu+M

159/47→55
大学生になって飲みまくってたらいつの間にか8kg増えてた…
必ず戻します!!
戻さなきゃいけないんだ!!

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 23:13:04 ID:Xlmbjm2u

161/54
今年の夏頃から激太りした
最終目標は45ｋｇで、とりま年内までに50は切りたい…
今日から禁欲生活しる(ｷﾘｯ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 23:41:51 ID:Jf9yLw1J

>>731
ありがとう
戻ることのない様に日々頑張っていきます！
皆さんも頑張ってください。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:02:53 ID:+q5Voc4/

154 54→53.6
生理前でなかなか減らない…
50.6まで行ったときの努力を思いだすんだ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:38:50 ID:yGZaJAJm

>>701
464/54.9
昨日は菓子ﾊﾟﾝとかご飯とかお菓子とか食べ過ぎた。食欲に負け続けて気持ちが苦しい。
ここ最近で一番重い体重。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 11:48:50 ID:RTUnB31R

>>600
157/55～56kgを往復してるorz

リア時代にダイエットした時は、お菓子食べないだけで簡単に49kgぐらいまで落ちたもんなんだけど…
代謝おちてるんだなぁ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 14:35:10 ID:ZjIrcFQq

１６２㎝７５㎏５０％
↓
１６２㎝４４.８㎏１５％

40㎏台を１ヶ月維持したので卒業します…！
長かったー…
今感動しています
これからは４５㎏あたりを維持していきたいです
体脂肪率は10％台あたりを維持したい！
ありがとうございました！

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 15:37:59 ID:BhWp2L7Z

>>740
おめ！
良ければ期間とダイエット方法を教えて

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 17:45:13 ID:8YMp6/c6

158cm/58kg
年末までに55kg目指すよ･･･
高校の頃は45kgだったのに、10キロ以上も太って人生＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 20:46:55 ID:Ig22ysGn

あ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:10:07 ID:7Wn/U9aO

157/60→53kg
年内に49kg台が見たい。
頑張ろう

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:24:10 ID:KUpjAaMH

わかめ食べるといいよ。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:52:40 ID:EbydKfkg

159/61が三ヶ月半で52までやっと落ちた
もう少しだ…！

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 22:27:55 ID:nmZhtBqf

>>694

160/54.3　
食後とはいえ妙に便通が良くてこれだからなあ
昨日今日で合計４回もまとまったお通じ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 06:10:07 ID:hsDIjGb4

♀、165/59です。
夏にストレスで暴飲暴食…70キロから今に至ります。
元は48位を維持していましたがもう着る服がなくて泣けるので
もう少し運動量増やそうと思います

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 08:14:03 ID:7uvsa9Zf

>>746
－９キロすごい！
良ければ方法を教えてください

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 09:11:03 ID:Pqs29Bbo

４月　55キロ→８月 49キロ
になってたのに

→現在 54キロ

…ダイエットしなきゃ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 09:40:23 ID:zwQrkPb8

>>749
ありがとう！
茶碗を子供茶碗に変えて量を減らす、なるべく間食はしない
週4位はジョギング30分以上
気が向いたら筋トレ
絶対間食しないとか絶対毎日走るとかだと辛くてやめそうだったから
ちょくちょく自分に甘い顔してあげてたよ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 10:52:53 ID:7uvsa9Zf

>>751
なるほど！ありがとう！
私もジョギング中心でやってる。
やっぱり続けられることが一番大事なんだね
159/60から現在57で、早くも停滞気味だけど長い目で見てがんばろう

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:17:05 ID:CP3dWOkz

54が49になったら滅多に戻らないよね？
妊娠？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:22:38 ID:KRxmwWoH

157 45→50

精神的にまいってて、食べまくってたら50に突入してしまったorz
まずは運動からはじめよう…
みなさんがんばりましょう！

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:34:31 ID:DshNal/O

参加します
157/57→54

最近サボリ気味のジョギングも今日は頑張る！

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:49:51 ID:QM5kTyaJ

161cm 4月63kg→今54kg
就職して一気に落ちました。
最近停滞ぎみで痩せないし太りもしない。
やっぱり運動が必要なのかな。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 15:14:53 ID:Rv+PW/G+

前>>649
昨日計ったら50.6kgだった(^O^)4月の56.2kgから比べたら細くなったのかな?
年内中に40kg台いきたい!

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 20:01:34 ID:xBiQyQJr

恋ってすごい
彼と付き合いはじめて4ヶ月、何もしてないし
むしろ外食増えたのに
158/58→52

これに間食抜きと運動加えたらすぐ痩せるんじゃ…
年内40台目指します！(｀・ω・´)

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 20:31:09 ID:x5+kLo7+

>>758
いいな‥
私付き合ってから一年で57kgから63kgまで太って今半年かけて54kgまで減量した
でもここから減らない‥

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 21:12:51 ID:H5Yr8nX9

たんぱー

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 22:18:12 ID:yHZVRCd3

２週間前からｳｫｰｷﾝｸﾞorﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｺｱﾘｽﾞﾑ、筋トレ、ｽﾄﾚｯﾁ。
160ｃｍ52ｷﾛ→54ｷﾛに体重は増えたけど
身はしまった気がするのでよしとしときます。
体脂肪30%→28%。
目標は48ｷﾛ。
摂取カロリーはあまり気にせず、白米を玄米にしたり
和食ﾒｲﾝにしたり肉は脂身ないもので間食辞めて３食きちんとを
心掛けていつもより量を減らしたりしてみましたが
飽きてきたので別の方法に着手しました。
運動量は変えずに７日間スープダイエット。
無理はしないように頑張ってみます。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 00:09:59 ID:aSvtQg4o

>758
そういう子いる・・
私にも初バイトの時緊張しすぎ＆疲れすぎで
昼夜ほとんど食べられなくて
職場アイス食べ放題なのに余裕で痩せられた時代があった

今度痩せたら私・・彼氏の前で毎日体重計乗って維持に努めるって決めてる

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 01:00:55 ID:JWTtYjpo

>>691さん

690です。
私も３年前、55kgから51kgと短期間で痩せて、たるみやシワが増えました。
そしてリバウンドで60kg超えにorz
原因は、残業後10時すぎの夕飯＋甘い物、運動不足でした。
その後はなかなか減らず３年がかりでやっと…リバウンドはご注意ください。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 01:45:12 ID:EKt7xzmZ

親身160、体重54、体脂肪24，3

４日間毎日３㎞のランニングして完食やめたら体重53になった
７日間スープダイエットはじめてみる
目標は体重48

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 04:01:10 ID:glzblNsJ

165cm
55.2→51.0 まで１ヶ月で減りました
ゆるい食事制限のみで、運動はしてません。
毎日深夜残業なのと、周りのペースに合わせて深夜にいろいろ食べてたらどんどん太っていったので
それらを断ることから始めました。

相変わらずお腹でまくりだし下半身の太さも変わってない。とにかく体脂肪率も26と高めです。
外見的な変化があまりないですが
ちょっとウエストが前よりはほっそりしたかもしれません。あと顔が少し。

学生時代は一番痩せてたときで164*45.0だったのであの頃まではいかないまでも、
年内に40キロ台になって
自信を持ちたい。

けど51キロ台になってから停滞ぎみです。

50→49キロ台に早く行きたい…。
最近腹筋を始めました。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 11:31:01 ID:Ca76wMqR

>719　
169/50　昨日は焼き肉食べたのに痩せたw
生理終わって運動を頑張ったら順調に１ｷﾛ落ち
年内の目標50～49ｷﾛ定着。
そして来年のバレンタインに告白するんだ。
ガンバレ自分。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 14:36:13 ID:Kj+BJZtv

152/54
最終的には42キロが目標！

がんばる

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 21:04:29 ID:aSvtQg4o

155/ 54
今日もよくがんばった
明日もがんばろう私
明日フィットネスの体験へ行って来る！

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 22:03:19 ID:/XgGjlQ9

>>758です
朝みそ汁、ご飯
昼ソイジョイ、カリカリ梅
夜鶏肉丼、みかん
排便後体重51.3

ウォーキング60分
ジョギング50分
腹筋背筋腕立て25回
他ストレッチいろいろ

育ち盛りの弟に付いていったらこんな事に。
でもいいかんじに疲れてよくねれそう！

とりあえずこれから1週間はこんな感じで

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 22:16:34 ID:nsdDromr

161.5/54.6から53.8
になった！
ちょっと嬉しい^ω^
やっぱり4から3とかひとつの壁を越えると嬉しいねｗ
次は3から2だ！！

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 08:18:39 ID:zN8lyAM6

昨日は51.5だったのが今日は52.5
生理中は仕方ないけど凹むなあ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 08:30:28 ID:ETdZKjgt

前回>>632
今日49.5kg22%
８月に大型犬を飼ったのを期に56kg27%からダイエット開始。
一ヶ月49kg台を維持出来たので卒業します！もう戻ってこないように頑張るぞーこのまま45kg目指します。みんなも頑張って下さい。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 16:18:47 ID:QaxN4U5k

159/54.7

約一年でゆっくりゆっくり10㎏落としました。ちょっとペース上げてがんばります！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 17:03:13 ID:ztO/eC0m

死ぬ夢をみたの
夢だけどさ・・最期に思ったことは
「チョコレート食べておくんだった」

どうなのこれえええええええええ
今日も夜抜きがんばるよ（涙
明日はお出かけなもので外食なんだ
楽しいような・・努力が無駄になるような・・

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 19:46:06 ID:New7hpIb

短パン

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 21:30:46 ID:NUOULd6/

10月後半からジョギングを始め、野菜中心生活で57.2から51.8まできました。
今年中に40ｷﾛ代を見ていい年越しをしたい…

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 06:55:56 ID:XXvYoDmE

>>706
154/54.8→54.5

便秘(´･ω･｀)
あまりならないのにな…

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 07:13:01 ID:OwGFGwvx

>>757
161/50.4
あとちょっと(^O^)半年かけて、56.2kgから落とした!!今、高3だけど、40kg台とか何年ぶりになるんだろ。今月中には!

だけど、今月は食べホの予定とクリスマスがあるよ(*_*)

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 09:56:59 ID:jCi91xhM

160/53.8/28

ストレスで食が細くなる人羨ましい…
来週の土曜日までに何がなんでも痩せなきゃ。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:33:00 ID:gODbmyT/

>>741
>>740です
ありがとう！
期間は一年半ジャストです
野菜果物中心の生活（たんぱく質も適度に摂取）
お菓子やジャンクフードなど汚い油は摂らない
なるべく歩く
美しくなりたいという精神で生活を180度変えました

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:58:37 ID:4/2MiGsn

164/53.3
とりあえず炭水化物抜くようにしなきゃ
今日は歩けて良かった
帰りも歩こう
家についたらドカ食いしないように水たくさん飲もう
痩せたって思って欲しいよ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 17:57:37 ID:B9a+fq3v

165/50
ふともも44ふくらはぎ29
もうちょい

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 19:53:19 ID:r1Qf7kK+

生理終わっても減らないなぁ
158/52から抜けないよ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 00:00:36 ID:kfSFFslm

155/53
ピザ食べ放題！やっちまった
明日からがんばります

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:19:46 ID:XMDsWIs0

そろそろ免許更新しなかん
太った顔で写りたくなす
158/53

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:52:24 ID:7MbtOlRm

163／58→55.8

初カキコです。8月からダイエット開始しました。
気をつけることは腹八分目、夕食は炭水化物を取りすぎないこと。
運動はビリーとウォーキングと水泳をちゃんぽんしてます。
今日から本格参戦します！

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:01:28 ID:NPngMhy5

>>739
158/55～56を往復してたのが55で安定

・白米は昼のみ
・野菜と大豆食品中心
・お菓子は食べない
・コーヒーはブラック

検定前で運動する暇がない…

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:03:05 ID:NPngMhy5

身長間違えた
157/55です
まだまだ太い…

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:12:13 ID:i30woeAd

今５１キロ台さまよってる１６３センチ
４８キロになったら長かったダイエットを終了させて維持生活にはいる
夏より冬の方が痩せられる人間なんで今月と来月で到達させる！

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 21:52:48 ID:Juer90+p

154/52から約１ヶ月で49.5
時間帯によって50オーバー。

50いかなくなったら卒業ー!!
46までは気合い入れて落とします。

最終目標は43。
46までいったら気長に落とすつもり。
春までにどこまで落とせるかな？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:23:12 ID:1Pklsyx1

164/54.3
朝食べずの夜ドカ食いになっていたので
朝たくさん、昼少なめ、夜なしで頑張る

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 12:46:28 ID:z1IAOp9p

167cm
60→55
5kg減ったけど止まってしまった…くやしい

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 13:12:01 ID:rOk+80cJ

59→51.2
あともう少しー！

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 14:18:04 ID:ReXoYl6f

160cm 57.2前後
24日までに3kg落とす！25日からは冬休み入るからスープダイエット開始する。
最終目標は48
48になったら人生変わると信じてるｗ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 16:54:56 ID:taO8VWvx

>>778
相変わらず、50.5kg。
只今停滞中…この停滞期に増えないようにしなきゃ。あとちょっとなのにっ(*_*)

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 17:11:22 ID:5NoOktKq

154／53→50
野菜スープ効くな…
もう少しで懐かしの40キロ代！

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 17:27:31 ID:u71fTzJD

>>695

54→55．09
増えてる…

以下ちらうら。
考えたんだけど、食生活とライフスタイルを根本から見直す。レコダイは前やってたんだが、今さら朝バナナ、ご飯は昼夜おにぎりいっこ、おかずは低カロリーをなるべく自炊、んで忙しくする

年明けまで変化ないようならダイエットちょっと休む

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 18:56:43 ID:V575fsMw

>>726
162/49.5
40kg台になって今で3日目なんだけど、母親が買ってきたポテチが視界にﾁﾗﾁﾗと
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 19:15:18 ID:V575fsMw

ダメだついにポテチを手にとってしまった
卒業できそうにないです。これからもこのスレに居つきそうです

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:48:39 ID:gY9n1Ql0

停滞期にドカ喰いすると、またするすると落ちると聞いた事があるよ>>795
飢餓状態が解消され、またカラダが痩せる準備に入れるんだそう。

レコダイ流行ってるんだねえ。
自分はダラだし、少しでも増えているとやる気無くすので、
計るのは月一、生理終了後と決めている。

体重→節食→焦り→節食→過度の運動→停滞期→節食 ‥
のループに陥ると、自暴自棄のリバまっしぐらになるのでご注意あれ！

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 06:11:43 ID:9WyE7L93

156.6cm/50.35kg
後350gが悩ましい…
2週間ほど停滞気味だし、やっぱり運動が必要だわ。

今年中に40kg台行く！

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 08:14:54 ID:aRHA1H5u

今朝49.9ｷﾛ
誤差の範囲内だけど40ｷﾛ台なんて久しぶりに見た。
年内に49ｷﾛ台で定着したい！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 08:35:27 ID:OKXKJvxh

>>791
164/53.7
昨日三食食べたし量もまあまああったけど腹八分目にしたらうまくいった！

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 08:42:39 ID:N4/GCVXR

162/52.9/26.1

9月からダイエットを始めて、61.8あった体重がかなり落ちました。
そんな過激なダイエットでもないのでリバウンドの心配はしてません。

ただ体脂肪をもっと落とさないと！！
ジムいこぉ～～～～っと

目標48キロ！

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 13:30:01 ID:TNXS5KXv

>>723
159/51

仕事がハードで6月から11月までで-2キロ
先月末からおやつを減らして1週間で－1キロ
今月中の目標－1キロ以上。
最終目標47キロなので1～3月までノルマ－1キロずつ。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 13:47:27 ID:dylQQK/c

164/52･5kg

49～53kgをウロウロしてる

バイトしてるカフェで初めてスイーツを売り出した
甘いものかないバイトを選んだのに
試食しなければならず食べたらおいし！
以来リピしてしまう

夏には48kgになったのにバイトがいけないんじゃない・・・自分の弱さだ
あたしの馬鹿(>_<)

48kgに戻す！
頑張るぞ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 14:28:30 ID:W5aQ2PxI

156/52.65

昨年は44～45キロキープだったけど
今年の夏からリバウンドして
この一ヶ月はずっと52キロ台。

しかも今日は朝から大盛りご飯食べたのに
差し入れのたこ焼きつまんで
今ついアイスクリームまで食べてしまい、反省。

なんかここのとこ食べる量が少なくとも
あまり増減しないから
先月より昇降運動とエアロバイクを
なるべく行うようにしました。

今月中に50キロ台にはしたいけどな…。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 15:47:10 ID:njt1MZoT

前回>>614

体重 49,6㎏
体脂肪 23,5％

10年ぶりくらいに 40 の数字を見た、うれしい。
太ももまわりを何とかして、年末までに48㎏までいきたい。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 17:56:31 ID:h7HqNDzH

前回>>628
159/55～56→54になりました
たった一キロだけど凄く嬉しい！このまま頑張るぞー

でも部活の筋トレや準備運動をまたやりだしたら、太ももがガッチガチになってちょっとショックｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 20:25:49 ID:c5Wyontm

短パン

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 21:07:22 ID:htjF4W8q

167/55
49目指す!

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 21:26:45 ID:Xk09O1lM

163・55キロ
とりあえず50目指して最終的には45になりたい

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 23:23:26 ID:W6rehJHR

>>491
→49.9

四十キロ台の数字は嬉しいけど、9.9…なんだよな
あと一月で勝負かける！　そしたら卒業！

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 07:51:34 ID:M6RLJWkw

50.6→54→52.8に戻って来た
もう絶対気を休めずリバウンドしない！！
バイトいれまくって短期決戦する

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 09:40:02 ID:pOt9iSfi

今日の朝52.1
起きたすぐは寝る前よりだいぶ減るからテンション上がるね
今週の目標は、やせてる友達につき合って甘いもん食わない！だ！！
カフェ行っても、甘くないやつだけ！！

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 21:49:35 ID:Dlq2Ar4K

たんぱんウザイ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 21:55:57 ID:iFAUvwkQ

151/53.5
あと20日で47まで落としたい。
とにかく頑張る!!

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:10:23 ID:rM6VHmFB

>>797

164
55,09 →54,55

誤差の範囲だが増えてないだけよかった
次にジム行くのは一週間後。それまでにあと500グラム減らせば一キロだが…

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:03:22 ID:Ox7Ihj8u

生理前で食欲ヤバくて自己嫌悪(*_*)
半身浴頑張る

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:10:29 ID:/3lRmVsa

154/54
48目指します

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:22:22 ID:V5jL/Jht

164の51(ρ＿；)
頑張る。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:22:50 ID:OUxPinbb

157/52.4
一年前まで43だったのに仕事辞めて太った…
とりあえず47目指します

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:21:06 ID:5NFPYIhe

148cm51.6kg
57kgからやっとここまできた。まずは48kgを目標にします

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 11:26:59 ID:VsiECnC9

154cmで52→50.6

でも最近あんまり食べてないからだと思う…
健康的に痩せなきゃなぁ

とりあえず今日から野菜多めに食事しっかりとって
運動で絞っていきたい(´･ω･`)

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 14:48:07 ID:PhTfYctr

初です。でも２６歳女１６９ｾﾝﾁ５８．６
ﾋﾟｰｸ６２から５６まで痩せて生理前の過食でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞやっと今日生理きたのでまた頑張る！目標は４９！

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 15:59:27 ID:9COL1uox

160cm･58､3kgから一ヵ月と二週間……ついに53kg台!!ﾋｬｯﾊｰ(ﾟ∀ﾟ)ﾃﾝｼｮﾝ上がる!年内に50kgを目指す

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 16:51:38 ID:fxiDIq4u

150cm/58.8kg

あと10kg。まずはBMI25以下の56kg目指します。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 20:55:14 ID:cRVFmnQi

155cm/51kg

5月頃までは45kgだったがリバウンドした
とりあえず48kgになりたい

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 23:02:32 ID:lV7LuyT4

>>823さんとスペックほぼ同じでやる気出た！
147cm/52kg
自分も最大56kgで48kg目標です。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 23:22:33 ID:GGSMg9Ik

ここ二週間風邪気味で運動してない
治すためにもりもり食べるから51から53に増量しました
運動したいよー走りたいよー焦るよー
痩せてきたら体弱くなった気がする(｀・ω・´)

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:40:52 ID:wnGQA03v

156/23/女

52kg(17才)→70kg(22才)→57kg(９月)→59kg今と流れ流れてきました。

３月までに46kg目指します。脱脂肪！
まずはクリスマスまでに56kgに落とします！

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 02:42:10 ID:2NMjJC+W

参加します！！
158cm/56kg
69kgから52kgまで落としたのに失恋からのストレスでリバウンド
年内で52kg、来月の自分の誕生日までに50kg切ってやる。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 03:32:32 ID:m8xLzI4d

161/54

目標48！まわりを見返してやる！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 08:43:28 ID:YS5Lt3++

>>798-799　162/48.9
ポテチの誘惑に負けたにも関わらず40kg台一週間キープしました。
しかも生理前で一番むくんでる時にも関わらず！小学生以来だよ40kg台なんて…。

ではこのスレを卒業して次は45kg以下を目指すスレに行ってきます。
今度こそはポテチの誘惑に負けるのは定めたチートデイだけにするぞー！

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 18:17:45 ID:BsIQjzry

162センチ51キロ
年末までに49キロ目指す

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 23:29:39 ID:VZpuTIX5

153/53
マックでセット買って、コンビニでチョコとクッキー買って
たいらげた・・その2日後に生理きたよ
やっぱり過食時期ってあるのかなあ

んで次の日も揚げせんべい空にした
1ヶ月チョコ禁努力を無駄にしないためにもまた心機一転がんばる
1回だけ・・お菓子食べようって思うともうだめですね歯止め利かなくなってしまった
50台脱出するまでお菓子は週1個（休日だけの楽しみ）でがんばります
正月は解禁したいなぁ・・さすがに＠３Kは無理かなぁ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 23:31:44 ID:WXW0SE/U

168/59半年前
168/50今日んこのあと
あと少しだ。半年前に買ったアディダスのクライマクールの底もあと少しでつるつるに。
ズボンのボタンがいやな音をたてたのを機にはじめたけど、
その時に買ったひとつ上のウエストサイズのズボンは今ガバガバ、ベルト切りまくり。
達成したら新しいズボン買おう。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 06:13:56 ID:Bk6cqMfT

154 62→50→54→51.8にかえって来た
生理後５日でここまで
あと7日でもう２キロ…！

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 08:00:28 ID:K+ahdRrj

164/55→56→49→54→58
痩せて調子に乗ってお菓子食い捲った結果がこれだ…orz
年末までに取り敢えず54
来年は49を目標に頑張る！

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 08:33:08 ID:2aWgMvp5

164cm
48→87→52kg

年末に向かってゼミのクリスマスパーティーにバイトの飲み会…
お酒は飲まないからいいけどおいしいものの誘惑いっぱい
でもクリアしなくては！48kgに戻す！頑張るぞ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 08:41:38 ID:DoIeHIVD

158/54.0
今年中に52㎏まで頑張る!

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 09:08:54 ID:+gUXm7Q2

159/50.9
あと少し頑張ります

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 09:56:43 ID:veaNeqVK

165/55.4
7kg太った｡服着れない

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 11:15:27 ID:d7T3R5j7

食事制限二ヶ月やっても思うように落ちなかったのに
記念日ってこともあって
月火で食べまくったらなぜか痩せた。
一瞬だけ40キロ代を拝めました。

制限してる状態で急に食べるとむしろ痩せるって
よく聞く話だけどほんと不思議！

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 12:04:08 ID:+Ht7Y/4U

152/42→59.2
水商売始めてお酒飲みまくり不摂生しまくりでじわじわとorz
お客さんに「太った」言われまくるので今日から本腰入れる！
とりあえず今なわとび200回してきた
食事も腹八分目野菜多め炭水化物抜きにしてみようと思います

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 16:30:30 ID:JFf7q6b9

162センチ50.3キロ
半年前は60キロでした

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 16:50:58 ID:gNGwKHj/

160/59.6→51
3ヶ月半でようやくここまで来たー
MAX時は61ｷﾛでした
10ｷﾛ痩せても毎日見てる自分や家族はあまり痩せたって思わないもんだな

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 18:07:34 ID:uOhqYu5L

停滞がきたっぱくて二週間変動なし。
やっと痩せてもグラム単位。
心おれそう

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 09:55:19 ID:3h/awxqF

162／46一ヶ月キープできたので卒業します
ROM専だったけど励みになりました！

>>847
自分は50切ったころから痩せたと言われた

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 14:02:04 ID:ZA7jZN7u

少しさぼってたら
159/50.3→51.6に
何やってんだ自分。ひとまず50キロ代にもどす

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 15:18:18 ID:YWPxQEU0

158 80から50まで一年で落とし、現在52キロ。
一応BMIは普通だけど、お客さんにデブデブ言われ悔しいし、好きな人もできたし、年明けからスクールにも通うので、自分を変えるため47を目標に頑張ります。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 17:50:46 ID:V1Loy2SP

今日からこちらに参加します
6月152cm/73.1kg/44%から始めて54.8/27.2まで来ました
目標は来年４月までにここを卒業すること！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 18:48:15 ID:aav/2bsF

>852
いらっしゃーい
がんばろうぜ！

153/53
今日はがんばった
クリスマスに気持ちよく食べたい・・
＠3キロなんとか・・ならないもんなのよねー・・３０を超えると

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 20:47:08 ID:BByd+Ha6

>>656
160㎝です。52.8㌔が52.2㌔に。28.0%が26.9%。
生理前なのに増えてないだけでも嬉しいO(≧∇≦)o
生理後にスパートかけて、年内に49㌔目指したい。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 20:56:13 ID:0X4bZ+QX

参加します！
性別♀ 身長157
体重58.8 体脂肪31.9

スタートがとても人には言えない83
目標は年内に58.0 最終的には54.0
できれば40キロ台にいきたいです!

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 20:56:28 ID:TsasDRAc

>>777
154/54.5→55.0

信じたくない＼(^o^)／
理由がわからない＼(^o^)／
泣きそう、だけどがんばる

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 09:10:45 ID:d5jGTq41

157/51/24％
８月に卒業して、イタリアに３ヶ月の短期滞在して
戻ってきたら48→51に＼(^O^)／
お正月も控えてるし、年内に48にもどさないと！
最終的には4月に42キロ。
もう50キロ台は見ないようにしたい。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 13:06:38 ID:RfUBHFZ/

あとちょっとで40kg代なんだけど、
明日の夜飲み会が...
その前に仕事もあるから食事の配分どうするか悩む

いっそ行かないことにしようかなー

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 15:39:10 ID:wmixkBtz

158/54→52
初めて２週間だけど52から一向に落ちない…
まだ停滞期ってほど続けてないのになんでだろ
便秘が関係あるのかな

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 16:04:16 ID:hHJw2rha

一週間便秘で苦しんだ
出したら51.5からいきなり50.7になったよ
嬉しいなー！

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 17:57:56 ID:cl9tWmdJ

５２.８→５３…
ドカ食いのつけがまわってきた

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:15:28 ID:fTU4AmDz

今日から参加します
160/53.5/22.5% ♀
目標は太る前の43kg
頑張ります!

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:58:29 ID:vVyRBKJE

>>855
59.8
おっと油断した・・
でもぎりぎりこのスレに留まれる

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 19:16:24 ID:AviV8pWl

身長166
現在体重144
目標体重55

クリスマスまでに20㌔落としたい

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 19:22:23 ID:qwT9KWoR

144…！？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 21:37:46 ID:4uhTSAJ1

1キロ太った
ぶっちゃけ停滞期は無茶しても落として
モチベーション保たないと食い気に負けそう

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 21:52:27 ID:1//8Q+bN

今日から参加です
160/55.2
最終目標は45㎏！！

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 22:13:16 ID:TBoiQeHI

162/55♀まずは49ｷﾛ目指して頑張ります。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 22:41:48 ID:vVyRBKJE

>>863
59.5

なのかな

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:30:12 ID:JY5/Xb9e

寝起きの体重を基本にしてます

身長163cm
ついに先ほど49.7kg行きました
完全な寝起きまではあと３時間以上あるのでもう少し減るかも。
最終的な目標は48.0kg。
まぁどんだけドカ食いとか、飲み会で断続的な食事をしても2kg以内に抑えようという感じで
満腹状態でも50kg以内を維持したいという理由。
ピーク時は110kgあった俺がよくここまで来れたと自分を褒めたい。

871 ：モグ：2009/12/12(土) 00:56:37 ID:wY6b52DX

158cm 59.8Kg

60Kg→50Kgのスレの方がいいかもしれないが、モチをあげる為に
こっちに参加します！
産後ダラダラと太り続けて気づいたら12Kg増えてた。
とりあえず年内58Kgを目指します！

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 01:14:00 ID:KZl6p0Oe

161cm/49.7kg～(^O^)!!!
誤差内かも知れないけど、嬉しい!!48kg台になったら、卒業します☆

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 01:25:58 ID:fk+ipneu

羨ましいなぁ

私も参加。
162/52.8
ここ一年は40キロ台見ていない…
ビリー始めて5日で54.6から今の体重まで落ちた。ので、継続予定。
もうすぐ生理が来る予定だからそしたら加速つけて一気に落としたい。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 07:14:52 ID:q3s5cezc

起きてすぐ体重計乗ったら、52.2kg…
とりあえず47くらいまでは頑張ろう

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 07:42:17 ID:eK0ZJUT/

昨日の夜
159/50.2
になりました
あと200㌘がなかなか・・・。なんとか今日達成したいです
64キロから落としました
頑張ります

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 07:51:42 ID:TaU3sDQN

>>875
何ヶ月かけておとしたの？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 08:25:52 ID:oqp411Dp

参加します。

168/51.2(10月の時点では57キロ)

今日は多忙で歩き回るから明日の朝に期待。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 08:28:01 ID:wY6b52DX

>>875
何をやったの？

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 08:53:57 ID:PPVCA+da

違う体重計で量ったら600g違ってた…
しかも重くなってるっていう
いつものでやっていいのだろうか

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:20:47 ID:HLxK1NMC

参加します
159cm 52.8Kg

目標：４月までに46Kg

ダイエットの基本的な事
(間食をしないとか、有酸素運動等)
しっかり継続したい！

特に下半身を中心に痩せれる様に努力します。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:40:39 ID:eK0ZJUT/

>>876
二ヶ月半くらいです
>>878
食事制限（間食なし。早めの夕飯で夜18時以降食べない。炭水化物少なめ）
あと毎日筋トレ＆ウォーキング60分＆ストレッチを二ヶ月半一日もかかさずです

たまに長風呂（半身浴）
お酒やめました
こんな感じかな

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 10:32:23 ID:T4Dc426+

２ヶ月半で１４kgってすごい。参考にします。

151cm52kg
ジム辞めて50kg台突入してしまった…。
近所を1時間ウォーキング、ピラティス、夕食軽めで新年は40kg台で迎えたい。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 11:10:40 ID:v/rpdsN0

やったー昨日より500ｸﾞﾗﾑ減ってる
160/60→50.3
やっとここまで来た…
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないよう食事を元に戻しつつゆっくり47ｷﾛ目指すぞ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 12:48:57 ID:dQSkWKIY

22歳♀/163cm
64(1年前)→58(今年4月)→52.3(今朝)

やっと中学以来の40kg台が見えてきた。
今年中に51、春までに48になりたい。
BMIが20を切った頃から落ちるペースが遅くなってきたけどモチベ維持してがんばるぞ(･∀･)！

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 13:06:14 ID:NMU/DzpG

>>881
すごいなぁ。やっぱりがんばればがんばるだけ報われるんだね。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 15:58:56 ID:O8oKQfw3

161.5*52.5*26
47,8kgまで落としたところで食欲の秋を満喫しすぎた
激太りな分減らすのも簡単だろうと思ったら、リバウンドで痩せにくい体質のできあがりだったぜ

とりあえずリバウンドピーク55kgから減らし中
何ヶ月か前50kg切ったときにあたたかく送り出してくれた当時のこのスレの人たちにも申し訳ない
今度こそ脱50kg台＆40kg台維持

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 16:00:14 ID:n+bynlgz

>>869
58.8

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 16:29:43 ID:0cLNl+sG

153ｾﾝﾁで52ｷﾛくらいの人ってﾃﾞﾌﾞだと思ってる？
よくﾃﾞﾌﾞ扱いされる？

自分はﾃﾞﾌﾞだと思ってるし痩せる意識もあるが、周りに華奢とか理想体型言われるから(体脂肪も高いのに)ふと気になった。
理想は45ｷﾛだから頑張るけど!!!

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 16:38:57 ID:6F6tB2XL

164*53.6*24
不規則な生活、ストレスで55kg超えて我にかえった。
2週間自転車通勤、筋トレ、間食控えて1.5kg減。
40kg代、10%代に戻す！

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 16:47:28 ID:dhG/TI0c

160.5㎝／56㎏
あと８㎏落としたいです！

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:00:20 ID:+Ioi3TPh

166cmの56kg
せめて6.1kg落としたい

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:20:28 ID:Nb1mcL4I

>>888
デブつかお前なんか馬鹿っぽいよ。文章の書き方（他、言葉の選び方）が
新書でも読んでもう少しまともに話せるようにした方が良いんじゃｎ

体型は外から見えにくい、または見えない部分が太ってるとか、
服を着た段階でフォローされて見えるとかじゃないの？
それか顔が小さいとかじゃね？もしくは世辞か

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:23:15 ID:XFIY19qJ

162センチ50.1キロ
停滞期入ったかも…体重全然減らない

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:43:19 ID:s/9SGQIA

169センチ、52.6キロ

がんばって３キロ落とす

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 18:39:21 ID:I3vXROVo

>>862同じ体重なのに私体脂肪率３０％…
やばいな。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 19:33:34 ID:iZmU9NzO

>>867
54.4㎏
生理がきそうでこない…
早くきてくれ～

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 19:37:32 ID:MRcFXmQM

参加します！

158/52
クリスマスまでに-2kg落としたい

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 20:15:12 ID:TGfVEp2J

>>862
53.8/22.4
週末になったらドカやらかしてしまうorz
>>895さん
テニスとバレーのおかげで筋肉質なだけですよ(´・ω・)

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 20:35:06 ID:+5TRG/WH

>888
デブじゃないよー
そのままでいて欲しい

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 21:11:51 ID:eK0ZJUT/

>>881です
ジョギングしてきました
今からお風呂入ってから体重計ります
159/50.2→？
-0.3になってますように

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 21:53:13 ID:TUeyek+A

>>888
ＢＭＩ、でぐぐってみな

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 01:03:02 ID:6dWhUYXF

今月２日に久しぶりの４０ｋｇ台突入してから　←　４９．８kg
今夜　　４６．６kg

どうにか１０日間、４０kg台キープしつつ落としてるけど、
４２kgから、あっと言う間に５５ｋｇまでリバッタ過去があるから卒業出来ない。

３～４ｋｇなんて、即戻りそうorz

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 07:40:41 ID:gbnirh5T

162cm/50.4kg･･･

今月は49kg台に突入する回数が多かったけど
戻ってしまった･･･

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 08:02:34 ID:82ERjvQu

>>880
ダイエット二日目
12月13日 159/52.4/24%

朝のウォーキング行ってきます

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 10:04:28 ID:Xd6AZ3oW

ジョギング初めて3週間目
157cm/53.8kg
身体が重いです。
47kgまで落としたい。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 10:11:24 ID:BinmsOLa

私も>>888さんと同じく153/51と似たスペックです。
私は下半身デブで下っ腹と太ももが太いからデブと言われますね…。

来年の２月までにせめて50は切りたいので私も参加します。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 13:37:25 ID:oD1C7z6s

>>788
157/54

やっと健康体重…
久々に会ったばあちゃんに痩せた？って聞かれたｗ
でもまだ美容体重48kgには程遠い

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 17:07:58 ID:QnLFW8EH

162cm/53kg

56kgからのスタートで１か月目
置き換えドリンク＋たまにジムでなんとか３kgほど落ちた
鏡餅のようだったお腹が平らになってきて感動
でもまだまだ肉が乗ってる・・

春までには出産前の４８kgに戻したいので頑張る！！

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 17:29:16 ID:Ay4dbpiL

157.8cm/50.8kg

ゆ、夕食どうしよう…
サラダにしようかな

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 18:05:27 ID:TcAdJvtn

>>887
59.2
今までと同じ食生活なのに・・
停滞期じゃありませんように

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 19:20:52 ID:/5Ui7GY1

>>818

164 54.5→53.1
一週間、500グラムどころか一キロもへってたやないかーい！
減らないときは腐るんだが、減ると楽しいね
食事制限して週に2日ぐらいちょっとオーバーするの、自分に合ってるかもしれない。体も一キロ分細くなった気がする

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 20:19:58 ID:xLNH2VQu

今年12kg痩せれた
来年は4kg
165cm48kgの体をゲットする♪

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 20:46:44 ID:ZKjB6Scy

>>896
今日は54.3㎏
結構食べたのに維持できてよかった

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 21:11:09 ID:2e9N0dkv

156/50

あと4kgは痩せたい…

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 21:11:26 ID:JkpInKtp

153/52.6
停滞期です
先月末に５３だったから変化がなくてつらすぎる
今週中に５１ｋ台を見る・・・それまで焼きそば我慢しようとおもったら
昨日で賞味期限が切れてた
夕食は白湯・・・おなかすいた・・

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 21:39:54 ID:/MNi+NLE

今日から参加します。
156 / 55

ここ見てると、みんなそんな太ってない気がするんだけど

みんな綺麗になるためがんばってるんだなあ。素敵だっ
私もがんばろう…
でもお菓子とかカフェオレやめられない…

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/12/14(月) 04:42:50 ID:oRcMgjJ3

166センチ５４．５キロ
８４キロから食事制限のみでここまで来た。
さっきお菓子を沢山食べてしまったけど増えてなくてよかった。
あと10キロ落として過去を清算する！

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 07:57:17 ID:23KbIC6K

>>898
53.4
夜ウォーキング1時間してみた

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 08:35:32 ID:1LSooZYm

>>904
ダイエット三日目

159/53.4/24%
昨日夕飯豪華だったから
今日は調節がんばるぞー

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 09:29:11 ID:bPhdac9R

165cm/58kgから始めて２ヶ月経ったところで
起き抜けの体重が49.5kg～50.2kgをうろうろというのが
１０日以上続いてる。停滞期かな。
早く、「満腹時でも40kg台」に辿り着きたいよ。頑張ろう。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 11:02:38 ID:ycfkjC0F

現在スペックがおなじくらいだ！
165cm/88kgからスタート一年経過
朝の体重が49kg～49.5kgをうろうろ
もう一ヶ月続いてる
間違いなく停滞期
自分も「満腹時でも40kg台」になりたい

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 11:41:44 ID:BKaQeJaj

160／51
ここからが落ちないでいつも挫折する…夕飯抜いたり運動もしているのに足りないんだなぁ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 12:27:12 ID:NwoEIYNv

165/56
運動と夕食のみ白米抜きで5キロ減ったけど、ここから3ヵ月くらい体重が減らない…
停滞期なのか、運動が足りないのか
48キロになりたい

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 12:37:42 ID:WJnLnxqj

>>897
50.2に戻った
けど女の子の日が近いせいか食欲がヤバイ…
ここで我慢しないと

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 14:52:05 ID:421g/f1e

>>910
59.2

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 20:59:40 ID:suFJsAAQ

>>913
今日も変わらず54.3㎏
ついに生理がきた！ドカ食い衝動に負けないぞ～

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 21:09:44 ID:GwFoe0Rn

>915　昨日の私
52.5
１００ｇ減ったｗｗｗｗｗ
減らないよりはいいか・・
そして今日も夕食は白湯・・
昼すき焼きのあまりものの豆腐と卵を食べたせいかおなかは減ってない
贅沢は言わないから明日も１００ｇお願いしますアーメン

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 01:06:43 ID:ENP6K1tJ

156/57
一年で9kg太った。
去年買ったジャケットの腕が通らないなんて！
半年以内に戻します。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 08:34:26 ID:DIiSVpNB

>>925
7日間スープダイエットスレにいってきます＞＜

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 09:26:39 ID:bC7Rc7DR

>>857
50.2/23％
一旦50.0まで落としたのに一昨日親戚の家で「食べなさい」攻撃にあって一気に50.8まで増えたのがうらめしい。
今日は昼置き換えて、夜のお友達との外食は300キロカロリーまでにおさめる！

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 10:22:45 ID:tPX9dVE6

161/49.8
半年かけて56.2からここまで落とした。なのに今日は食べ放題(*_*)朝夜抜きます…
早く48台になって卒業したいっ!

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 10:48:18 ID:62oVoGB3

１６６センチ５３．９キロ！

あと10キロほど落とす！

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:16:16 ID:oZMINccf

日曜日は50.1だったのに今は51に
同じ様な生活してるのになんで増えたんだー！

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 00:57:08 ID:1A6zXCEv

200ｇ減った
51台が早く見たい@300ｇ
そしたら・・そしたら・・お好み焼き食べるんだ！

なんか痩せた褒美を食べ物って変かもしれないけど結構うまい具合に進んでる。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 01:42:16 ID:biwajmvu

>>919
ダイエット４日目

159/54.2/24%

まさかの増量…
しかも生理来た…orz
食欲に負けるな自分

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 06:43:57 ID:NumthmED

>>926
昨日も54.3㎏
チョコ食べすぎた(^^;;

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 07:45:05 ID:1dpj0aCS

でるまえに計ったら服、コート込みで51kg
これは…！

今女の子の日だから、ここ乗り越えれば行ける気がする

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 09:11:45 ID:sQeVPtQc

164cm
48kg→69kg→49kgでダイエット維持期間だったはずがまさかのリバ
今朝52kg
早く48kgに戻したい
あと4kgなんだが60～70kg台のダイエットと1kg減らすのがどんだけ大変か
どんだけ壁が高いか
バイトの飲み会パスしよう・・・自信ないや

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 10:25:11 ID:dRFKLT0v

>>938
分かる･･･
162cm　64→47→55kgリバウンド
今52～53kgでもっと頑張らなきゃいけないのに
仕事のことでむしゃくしゃして朝少し食べ過ぎた･･･
摂取＜消費の範囲ではあるけどもっと根性入れて減量しろよ自分

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 12:24:35 ID:FR7UKx4/

>>924
今日の朝49.5になった！
この調子で頑張る！

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 12:24:37 ID:A+iM7oVX

>>931
食べ放題行ったのに49.7(^O^)早く卒業したいっ!

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:39:18 ID:wg8QjdrG

>>852
12/16→53.9/30.1
体脂肪たけえええええ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:58:11 ID:bSj0++eD

>>856
154/55.0→54.6

飲み会ばっかのに減った…
前はなんもないのに増えたのに！
もうわからん＼(^o^)／

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 16:02:00 ID:biwajmvu

>>935
ダイエット５日目
159/53.2/24%

痩せたいよー…
今日はもう何も食わん!!!

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 16:21:20 ID:XAOqmSzI

>>918
160/53.0
なかなか減らない(^O^)

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 17:19:36 ID:ctjCxtZT

>>907
157/54→55

orz
｢痩せた｣って言われると油断するって本当だった…
身内フィルターかかりまくりのばあちゃんの言葉だというのに

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 17:49:39 ID:2DaeEfxw

食べ物は抑えられるけど
飲み物だけはどうしても抑えられない…
食事含めても確実にその日の代謝以下のカロリー摂取なのに、オシッコや汗じゃまるで追い付かないよ…
目標４８なのに４８．５から５０を行ったり来たりで蛇の生殺し状態。

喉が全然乾いてない状態で４８キロってのを早く維持したい

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 20:27:05 ID:NumthmED

>>936
今日は53.7㎏
減った!!

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 20:30:09 ID:RRXKQGNk

161.1 52.4㎏

今日も食べ過ぎたよ・・・

歩いてくるぜぇ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 21:50:58 ID:1A6zXCEv

>934
６００ｇ減った！51台になる予感があったのとおなかが減りすぎたので
お祝いにお豆腐買ってきました。
久しぶりの夕食
温めただけの真っ白な豆腐がなんておいしいのかと
明日はお好み焼きだ！

そしたら・・そしたら・・クリスマスまでに50台が見たいなぁ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 21:59:19 ID:wh7zVDP4

３時半に少量の夕飯とおしるこ食べて、歩きでバイト行ったぜ…！

しかし餅がでかかった
51.8から51.2になってますように
さあ肉マッサージしよう

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 01:11:08 ID:Y5cL/ouZ

餅は時期的に禁断の果実ですねｗ
うちはよく餅を我慢して小豆＋かぼちゃでおしるこにします
利尿作用や体をあたためてくれるので体にいいみたいですよ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 07:33:01 ID:gKMzwuln

163/52.3→51.6 (今朝)
10年ぶりに51kg台突入！
忘年会シーズンだけど誘惑に負けないようにしなきゃ…
この調子で年内に50kg台目指すぞ！

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 09:44:51 ID:tmeyg4ZQ

154/48.6
一週間40キロ台キープした！
ここを卒業します！次は45キロ目指します。頑張れ自分！

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 10:01:16 ID:6XXZpzC7

現在157cm59.8kg
目標45kg

今日から頑張ります。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 10:43:55 ID:Gt65FFA3

52Kg台になってて嬉しい！
と思いきや、体脂肪は増えてた(ﾟДﾟ)
油断ならねえ今日はチャリンコ通勤。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 12:06:58 ID:P30Bmm8c

160で53～54ｷﾛです(;_;)
成人式までに40台になるように頑張ります!!!

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 12:14:47 ID:3qryeI75

>>930
49.2/23％

寝込んでただけだから戻りそうだが、ここで踏張る！

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 12:44:12 ID:wEOxLpe9

>957
私は成人式なんて、遥か昔のことなんだけど、写真は一生残るから頑張って。
これから年末年始できつい時期だけど、頑張って素敵な写真を撮ってください。
20代は人生で1番自由で楽しい時だから(ただあっというま)悔いのないよう
日々大切に過ごしてください。

先生みたいなこと書いちゃったけど、20代をどう過ごすかでその後の人生
変わると思う。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 12:46:57 ID:wEOxLpe9

ｽﾚﾁなことだけ書いてた。
今155cm、52kg。このまま頑張る。今月に入って2kg減った。
ジーンズがゆるくなったのが自分でもわかって、楽しい。
甘いもの大好きだけど、今まったく食指が動かない。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 14:13:31 ID:Bb6FsWqZ

成人式時がデブピークで黒歴史な自分も支援するわ

162/53/24%
昨日すごく空腹で堪らなかったのに減ってない
停滞期か

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 16:31:31 ID:P30Bmm8c

>959
ありがとうございます!!
なんかすごく嬉しいですっ
頑張って素敵な20代にします★
お互い頑張りましょうね!!

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 19:43:44 ID:ro4Kk9cz

152/54/31%

春までには50kg切りたい…最近夜ご飯後にお菓子食べてる。寝る前にも食べたりして大変ｗ

頑張る！

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 20:07:52 ID:+OZ1fgvG

156/51.8

25日までに50kg代、年内に50kgの壁を壊す！

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 20:58:25 ID:VfMgTwfS

>>948
今日は53.6㎏
地道ｗ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:05:06 ID:3qryeI75

>>958
49.6/24％
今日の最終体重。
元気になって大分食べられるようになったけど、この食欲をキープして、
クリスマスまでに48キロ目指す！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:11:10 ID:jP0D8g2C

ここは日記使いもOKなの？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:20:22 ID:uOJbV01q

「お菓子を食べるよりはマシ」とガムを食べ始めたら、ガム依存症になってしまった('A`)
１日のガム代324円＼(^o^)／

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 00:12:04 ID:huZTZX4D

>950
153/51.7
お好み焼き食べたけど体重変わらず
といっても後々来るんだよねえ
停滞期みたいに下がらない日が続いたり・・

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 01:02:34 ID:U/65NHtZ

161/49.9
最近たるんでる(*_*)あとちょっとで卒業できるんだから、気を引き締めてまた頑張る!!

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 01:05:48 ID:U/65NHtZ

970踏んだけど、新スレたてられません(*_*)どなたかお願いします…。

ごめんなさい。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 02:47:14 ID:5KFeVuht

>>944
ダイエット６日目
159/52.8/24%

もう少し食事見直そう…

なんで間食しちゃうんだろう
いつも食べてから我にかえる

このままじゃ駄目だね

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 09:30:17 ID:YfY9VIeN

10年ぶりくらいに50ジャスト…！！
がんばったあああ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 11:29:12 ID:nUmZ1JLn

>>970-971 立ててくる

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 11:32:03 ID:nUmZ1JLn

規制で立てられなかった。
どなたか御願いします。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 11:33:05 ID:nUmZ1JLn

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part21-【集合】

前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part20-【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253612418/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 13:16:37 ID:uToyanO3

じゃあ、立てて来ます。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 13:21:41 ID:uToyanO3

すみません。規制中で立てられませんでした。
どなたかお願いします。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 19:48:48 ID:lVtUYyfl

スレ立て、挑戦してきますね

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 19:52:32 ID:lVtUYyfl

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261133490/

立ちました

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 20:09:34 ID:uToyanO3

乙です！ありがとうございました。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 20:59:27 ID:08U8wpRy

160cm/51.4kg/23%
一時期53kgまでいったので、40kg台まで落とす。目標48kg。
昼食と夕食を少なめにしてからいい感じだが、夕方に間食してしまう(´･ω･`)

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 22:07:56 ID:YdUHYKoq

160/57/32
ＭＡＸでもこれはヤバい(´;ω;`)

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 22:31:45 ID:wHdEQ4XX

159/50.6 ♀

58.6から３ヶ月でここまできたけどまだ肉の塊…最低でもあと５kg落とさなきゃ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 00:09:03 ID:cwXI7lA7

>>966
49.0/21％
明日から更に計画的に！

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 02:08:02 ID:i/gbVyTq

>>970です
みなさん、新スレたてようとしてくださりありがとうございます!

161cm/49.8kg/20.9%
ここからが減らない(*_*)。頑張れ、自分!!48kg台になったら、卒業したいっ☆

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 02:44:18 ID:ynFswgP6

160/50.6 ♀
どうして40㌔代にならんのだ!!今日から夕食の代わりにﾋﾞﾘｰして疲れて寝るを繰り返して痩せる作戦を決行する!!!!
ｼｮｯﾌﾟ店員なんだが、みんな痩せてて可愛くて凹むんだ。そんな子達に｢ﾀﾞｲｴｯﾄしなくてい～じゃあ～ん｣とか言われると余計に……………or2

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/12/19(土) 06:48:21 ID:Dff0GAVa

１６６センチ５３．８キロ！
とうとうここまで来たわ！
夜中食べちゃったらそれは朝ごはんと考えること！

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 07:47:38 ID:3/+OWYIe

155/53

色んな体系経験しましたが
自分的には４８ｋｇの時が一番よかったので
それまで戻します！

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 10:38:21 ID:xHtbgAaJ

>>972
ダイエット８日目
159/53.0/24%

年内に51Kgの数字見たい…やばい

今日は夜プール行ってくる

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 11:46:02 ID:+58l+aOx

>>964
156/51.7

金曜日測らなかったのは食べ過ぎの為
今日見たら減ってたよかった～！！

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 11:50:43 ID:mGoDvpoL

>>940
生理で50kgに戻った…
終わったらまた頑張る

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 13:24:32 ID:Qf8O/0ku

162/57→50.8

なんか一気にモチ下がってしまったorz
もっと痩せたいのに…。
前はショコ＋ビリー腹筋やってたのに
今は寝る前の柔軟10分腹筋100回ウェイのみorz
だれかモチあげてくれ
しかも体重が3週間変動なしなんだ…。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 18:24:01 ID:zlpdYFHB

145/52.4　

60ｋｇ近くからやっとここまできた。
早くここも卒業したいよ。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 19:18:34 ID:d8BwNIZ+

160*58.3から2ヵ月。52.9kgになった。失恋したぁw毎日泣きながらRPBしてる。48kgになったらもう一度ﾁｬﾝｽをください

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:55:24 ID:/sQh6+Dk

162/49.9

10月、54から始めてやっとここまできた！

でも今夜飲み会なんだな

どうしたらいいんだろう…

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 09:39:03 ID:VVd0FPAe

>>990
ダイエット９日目
159/52.4Kg/26%

体脂肪率…orz
あーああ…頑張るぞ!!!
もうすぐ新スレだ！

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 16:45:24 ID:L3TP5q0f

153/51.9
まさかの面接ダイエット
受かりそうにない面接行ってきますｗ
もちろんそこで働きたいんですけどね、条件厳しそうで。
対面接客だからか綺麗な方が多いし
モチあげには最適かな。

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 17:27:13 ID:WffiegrD

169cm59kgあんまり太ってないよと言われるんですが43kg目指して頑張ります。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 17:29:38 ID:YUSH4E0S

1000なら美人にフェラされる

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。