【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　32

かさを増すためにもやしを追加投入するか、もやし単体でおかずにするかじゃ
適量と考える量は違って当然だと思う。

おから喰え

がまんして喰え

なんかどれぐらい量食べるにもよると思うけど
このスレの中でのカロリー制限がいろいろだし

自分は白米１００グラムだけと決めてるし
やっぱ少しは満腹感欲しいね

でもご心配しなくても
モヤシ一袋でリミッターがとか心配するぐらいの量にはならないよ

突然だが、最強の食べ物はトマトだと思う。

>>954
>自分は白米１００グラムだけと決めてるし
俺は玄米か、五穀米しか食べないな。
圧力鍋を使えば、楽しく、いろいろできる。

ご飯を鍋で炊くと、なぜあんなに美味しいのか・・・。


おこげのつき具合を自由自在に調節できるようになったら
達人レヴェルだとおもう。

最近岡田氏のブログがヤバイ事になってるんですが、
今までのオタキングの活動を知らないで、
レコダイで初めて岡田を知ってブログを見てるような人達は、正直言って引いてないですか？
何やら会費を取って会社を始めるらしいです。
それに伴ってレコダイブログは更新終了して新会社のサイトに引き継ぐそうです。
そういう私も最近のオタキングの言動には信仰宗教的でついていけないです。

>>958
オタキングは昔からあんなもん
むしろ最近は丸くなった

レコダイ掲示板も普通に盛り上がってるね

[ 35歳第二の人生頑張るぞ ]

701 名前：名無しさん＠お金いっぱい。[] 投稿日：2009/07/06(月) 20:16:04 ID:HnypSwRzQ
今日から参戦することになりました皆さん宜しくです
投資経験はゼロですがFXバ−チャルデモで僅か半年で資金が80〜100倍になりました
デモをやってみた感じこれは行けると思いこの流れのまま先月で会社を退職
運転資金として消費者金融に自宅を担保に1000万借りて定期預金解約して500万
退職金が400万、妻の実家の両親から100万の合計2000万で始めます
35歳第二の人生頑張るぞ

442 名前：701 ◆zn05JVP3P. [] 投稿日：2009/07/19(日) 09:41:36 ID:cDc5PSrrQ
皆さんお久しぶりです
三日連続的にロスカットになり資金が完全に無くなりました
消費者金融の方と話しあいましたが分割返済は認められないみたいなので
昨日話し合って妻とは離婚することにしました
娘は妻が引き取ることになります
我が人生完全に八方塞がりですね
残念です
さようなら

>>958
面白くていいじゃないか。
宗教団体が誕生する瞬間なんてそうそう見られるもんじゃないよ。

レコダイが一番効果あった

年会費12万払ってタダ働きだと？
胸が熱くなるな

一万円の参加費はらって、プロと仕事させてもらえるとおもえばそう、宗教っぽくもないんじゃね？

というわけで、岡田氏のあまりの変貌ぶりにびっくりし。自分も記録開始１０日目
特に制限してるわけではないが、記録してると食べるのがめんどうくさくなってくる。
ひきこもりとダイエットの相性って案外良い気がする。お菓子とかを周りにおかなきゃたべないし。
わざわざ外に高カロリーのもの食べに行くのも面倒。　量すくなくても、案外お腹がすかないもん
ってのもわかってくるし、フリーズドライの雑炊だけでいいや。ってなってくる。

そして、このスレを読み、いかに読解力のないやつらが増えたか、もしくは読まずに
主観だけで発言してるのかってのが見えて悲しく鳴った。

あんたもたかが10日のド新参のわりには
ずいぶん上から目線で語るじゃないか
このスレの人間ならとっくの昔に当たり前にやってることを
もっと言えば人生で太った経験のない人間にとっては
教えられるまでもなく普段からやってきた程度のことをね

ゼネプロもガイナックスも設立当初は新興宗教的なヲタク集団だったよ。

>>967
上から目線で語る資格のある人は
モデル体重レベルを維持できている人のみだと思っている。
巨から標準になったから何？
大量減量した人っていうのは、それだけ巨だったってこと。
巨から標準なんてﾗｸﾗｸなの。
ﾗｸﾗｸ誰にでも出来るような事をしたからって偉くもなんともないのね。

太った事なんて無い人からすれば大量減量しなければならない人は
軽蔑の対象じゃないの？次元が違うっていうか。

1)『太っていると、オープンカフェで奥に通される。それは醜いから』という発言に対して。
→「そんなことはねぇだろ。それは、お前の心の問題。少なくとも、自分はそんなことは無い。太っていることにそんな責任を乗っけるな」と一刀両断。

2)『太っていると、娘が隣を歩いてくれない』という発言に対して。
→「それはお前の育て方の問題」

3)『痩せるとモテるようになった』という発言に対して。
→「そんなワケはない。自分も50Kg近く痩せたが、そんなことは一切無かった。自分の問題だ」

4)太っていることを卑下する様子が、まるで「タバコを止めて喫煙者を非難する」様子にソックリ。→自分は禁煙したが、少なくとも喫煙者は非難しない。それは、自分が通ってきた道だから。

5)そんなに痩せることを賞賛するのなら、最初からダイエットしてれば良かったじゃないか、という伊集院さんのツッコミ。
→現在の岡田は、ダイエットに没入することで快感を覚えているだけのようにみえる。少なくとも自分は、太っていることにそんなに居心地は悪くない。

>>969
食事制限でイライラしてるのかしらんが、余裕がなさすぎだわな
巨が標準になって得意げになる気持ちくらい理解したれや
大体、巨が標準になるのはラクラクって何でわかるの？おまえ巨だったのか？
実際、過去に巨デブだった人間なんて割合からすれば微々たるものだし
そんな人の悩みやらコンプレックスなんて理解できんだろ

>>970
だったら、お前はデブのままでいればいいだろ。オタキングが言っているのは、「デブは不便」だというだけなんだし。

岡田批判が減量否定＆デブ肯定にすり替わって行く展開がなかなか自己欺瞞的で趣深いな。

なんでここはこんなに荒れてるんだ（笑）

オタキングEX社員の俺の出番か

>>975
あとは頼んだ

>>969
>上から目線で語る資格のある人は
>モデル体重レベルを維持できている人のみだと思っている。

少なくとも、このスレじゃないぞｗ
軽量至上主義なバカは珍しいｗｗ

岡田氏も本の中であの本のなかで、あの本はどういう人を対象としてるのか
モデルの用な体型目指すもんではないこととか、全部かいてるから
ちゃんと読めばそういう叩きでてこないはずなんだがなー

>>948
947が言いたいのは、
カロリー云々では無くて
お腹いーっぱいに食べる癖を無くしたほうが
長い目で見たら良いのでは？
と言うことじゃないかな？

>>979

最初のうちはお腹がすくししかたないんでは。きにせんでもそのうちおかゆ一杯で満足
できるようになってくるし。

気持ちはわかるけどあんまり焦って減量しないほうがいい、
減らすのは簡単だけど、しばらく心と体のバランスが取りにくくなる。

助走と離陸はそれなりに時間とったほうがいいね。

医者から健康状態の危険性を諭されたとか、そういう危機感がモチベーションにでもなっていないと、こういうダイエット法を堅実に持続させるのは難しいよな。
最適なダイエット手法なんて百人百様なんだから、万人向けのマニュアルなんかありえないんだよ。要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスを適正化すればいいだけのことなんだから。

つまり「結局はカロリーの問題」という岡田氏の主張に帰結しちゃうね
ただ人によってライフスタイル違うから必要カロリーも違ってくる点が難しいところ
自分の周りみてると一番大変そうなのは小柄な女性かな
痩せるのに一番不利なタイプだけど食欲は普通にあるわけだからね
現に年を経るごとにどんどん見事に中年太り体型化が進行していらっしゃる

まぁ俺は「何でもメモする」という癖がもう付いちゃったから
ずっと記録型ダイエットで過ごしていくことにしたよ
ダイエット以外にも生活の色んな部分に応用できるし

なんかカロリーを考えてたべてると、一日の摂取量１０００キロカロリー程度でも満足できてしまって
基礎代謝量にいたらないことが普通になる。

これはやっぱりまずいのかの？　リバウンドが怖いから、無理にでもひじきかなんかで
摂取カロリー２００kcal ぐらいふやしたほうがいい？

食べたくないのに、無理にたべるのほあほらしいから、いまんとこそのままなんですが。

摂取カロリーを適正値まで下げることは確かに大切だけど、摂取栄養素量の適正化のほうがより重要だと思う。
食べる量を減らすことによって必須栄養素量までもが不足してしまうような食事内容ではいけない。
空腹状態というのは、不足している栄養素を要求している身体反応と考えたみた方がいい。
例えばファーストフードやスナック菓子中心のような偏った食生活をしていると、身体は自然と現在不足しているビタミンとミネラルの摂取を要求しはじめる。
それが、もっと何かを食べたいという疑似的空腹状態を引き起こすのではないかと思う。
カロリーの計算や記録を否定はしないし、本人が有益だと思えば継続すればいいと思うけど、自分自身の食事内容を栄養学的見地から見直してみることも重要だと思う。

和菓子やお菓子だけで長期間過ごしてしまった事がある。
３０００キロカロリーとっても体が飢餓状態で脳が栄養求めて食欲凄かった。

人間、まともな栄養とらないと精神的におかしくなる。
もちろん肉体的にもフラフラで立ちくらみすごいし生理はこないで大変なので
栄養だけはとるべきですねえ。

>>985

たぶん岡田氏のメソッドはどうせ、そのうち、適切な食事を自分で考えるように
なるにきまってるから、さいしょからハードルを上げずに徐々に
ステップアップしていこうよ。って考え方なんでしょうな

ビタミンが不足すると空腹感云々は　書いてあったし

著者のように１００キロを超えてしまうような肥満者は減量を最優先事項にして当然だろうけど、通常人はそこまでは太らないからねえ。
著作を読んでないから詳しいことは分からないけれど、最初の敷居を低くするのは結構だと思うけど、「どうせ、そのうち、適切な食事を考えるようになるにきまってる」とは一概に断定できないところが一番注意すべき点なんだと思うよ。
減量に成功したって、健康状態をそこねたら元も子もないわけだからさ。

>>988

自分は著作を読んだ上でいうが、ちゃんと読めば、栄養バランスも大事ということが
書いてあるということがわかるとおもう。誤解する人はきっとちゃんと読んでない人。

とりあえず、長々書くのはちゃんと本読んでからにしないか？

栄養バランスも大事、じゃなくて、栄養バランスこそが大事なんだと思うよ。
減量なんて二次的な目標に設定しておくべきものじゃないかと思うけどね。

おれは読んだぞ。栄養バランス云々はいままで専門家がさんざん書いてきたから
これは斬新の視点のダイエット本だとおもう。

有益だと思える人は継続すればいいのさ。別に著作を全否定しているわけでもない。

そう言いながら長々とスレに居座って文句付け続けるんだよな。
栄養バランスとか運動とかを押しつけたがる連中はたいてい同じパターン。

居座るつもりは全然ないから安心していいよ。ちょっと立ち寄ってみただけだから。

すでに十分居座っているがなｗ

長文は女か豚オカマだろ

長文が嫌われる２ちゃんねるの傾向もいかがなものかと思うがな。

1000ゲット？

1000ゲット！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。