ダイエット理論 過体重～標準への減量
長らく冠婚葬祭がなかったが、昨日、嫁の父親の法要で黒服を着ることになった。
朝、ズボンをはいてベルト…？ちょうど一周しかない(・_・;)
それでも、なんとか無理やり締め込んで会食もこなした。
今朝、腰周りを計ったらリラックスして88㎝凹めたら79㎝だった。胃も肝臓も上がったから内臓脂肪それほど無いのかな!?
皮下脂肪は臍周りで約2㎝背中約1㎝平均1.5㎝、皮下脂肪を全部取ると計算上約70㎝となる。
確かにベルト購入当時は腹筋割れてたし、胃や肝臓も上がってたからそんなもんだろう。
もう、胃や肝臓を押し上げるほど小腸が動かないから、この冬の目標値は80㎝を切れば良いだろうo(^-^)o
朝、ズボンをはいてベルト…？ちょうど一周しかない(・_・;)
それでも、なんとか無理やり締め込んで会食もこなした。
今朝、腰周りを計ったらリラックスして88㎝凹めたら79㎝だった。胃も肝臓も上がったから内臓脂肪それほど無いのかな!?
皮下脂肪は臍周りで約2㎝背中約1㎝平均1.5㎝、皮下脂肪を全部取ると計算上約70㎝となる。
確かにベルト購入当時は腹筋割れてたし、胃や肝臓も上がってたからそんなもんだろう。
もう、胃や肝臓を押し上げるほど小腸が動かないから、この冬の目標値は80㎝を切れば良いだろうo(^-^)o
|
|
|