【自己流】過食の止め方【防ぎ方】

>>918
小麦粉は基本的にｎｇだけど、絶対ダメって決めつけると逆にストレスになるから、少量たまに食べるくらいならいいのでは？
普段は米中心にして。
要は、バランスの問題。
心のバランスまで欠くほど、コメやイモに執着する必要はないと思う。
毒じゃないんだから。
ほどほどに。