【実況】今からひたすら走って5kg減量してくるわ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 21:47:39.71 ID:HkG4wJS5
ありがとうございます！これ1日たってからの書き込みじゃなくこまめに書き込みしていいですか？なんかそのほうが頑張れる気する。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 22:02:55.85 ID:OWzWYS3G
別にいいんじゃないかな 過疎ってるし
だけど、こまめに書き込みするならsageといた方がいいと思うよ
スレが上がってると他の人の目につきやすくなって、変な煽りを入れてくる輩がいるかもしれないからね
だけど、こまめに書き込みするならsageといた方がいいと思うよ
スレが上がってると他の人の目につきやすくなって、変な煽りを入れてくる輩がいるかもしれないからね
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 18:52:48.42 ID:JkF5EOsR
９時から走る。
15キロ以上
15キロ以上
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 21:13:54.07 ID:yHgzat5c
>>425ありがとうございます！
一応44、0になってたけど頑張りが足りなかった…
犬の散歩2キロ、ジョギングとウォーキング二回にわけてたぶん10キロくらい
ふらふらで力はいらなくてほとんど走れなくて歩きだったけど
もう1日頑張ろうかな、昼夜逆転しててめちゃくちゃです…
一応44、0になってたけど頑張りが足りなかった…
犬の散歩2キロ、ジョギングとウォーキング二回にわけてたぶん10キロくらい
ふらふらで力はいらなくてほとんど走れなくて歩きだったけど
もう1日頑張ろうかな、昼夜逆転しててめちゃくちゃです…
428 ：名無しさん＠お腹減った。：2011/03/30(水) 22:25:23.71 ID:l+Yi/rjZ
ちゃんとサウナスーツ着て運動してるのか？
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 16:57:54.42 ID:iB6Kmkot
あげ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 02:02:23.32 ID:1xnQduAs
寝れないから今から挑戦してみる。
こんな時間だし誰もいないだろけど
現在172、67.8です。
体力が尽きたら挑戦終了します
こんな時間だし誰もいないだろけど
現在172、67.8です。
体力が尽きたら挑戦終了します
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 02:36:40.25 ID:04+eusS2
>>430
頑張れ～
頑張れ～
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 03:07:57.77 ID:1xnQduAs
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 04:36:52.13 ID:1xnQduAs
2回目走り終わって66でした。
今からシャワー浴びてちょっと寝たらジム行ってくる。
今からシャワー浴びてちょっと寝たらジム行ってくる。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 10:07:52.68 ID:IszvRsmP
>>433ムリせず頑張って！
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 14:53:16.90 ID:1xnQduAs
>>434
ありがとうです
起きてからの体重が65.6でジム終わってからの今の体重が65でした。
もう少し減らしたかったけど立ちくらみがしたので終了しようと思います。結局2.8しか減らせなかったけど少し前に撮った自分の体と比べて、お腹周りが絞れたので良しとします。
ありがとうございました
ありがとうです
起きてからの体重が65.6でジム終わってからの今の体重が65でした。
もう少し減らしたかったけど立ちくらみがしたので終了しようと思います。結局2.8しか減らせなかったけど少し前に撮った自分の体と比べて、お腹周りが絞れたので良しとします。
ありがとうございました
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 15:12:24.69 ID:Cf7ubK8U
↑君はかなりやる男とみた。
オレも50だが、明日は久々に15キロ超を走ることをここに約束するよ。
多分、２キロくらい水分が減るだろうな。
オレも50だが、明日は久々に15キロ超を走ることをここに約束するよ。
多分、２キロくらい水分が減るだろうな。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 15:27:14.74 ID:UzibXtLJ
水分減らしても戻るぞ。カロリーは消費してるから続ければ痩せるが…。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 04:42:33.10 ID:oqwNDrtu
この企画斬新ですね～。これもやりませんか。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 04:46:51.93 ID:5hX5usQe
水も飲んで体内の老廃物出した方がいい気がする。
しかも今の時期は脱水起こしてぶっ倒れるから水分はとった方がいい。多少の塩分も。
しかも今の時期は脱水起こしてぶっ倒れるから水分はとった方がいい。多少の塩分も。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 23:25:39.24 ID:vZL4RUww
やりまつ！(＞＜)
441 ：(´･ω･｀)：2011/07/25(月) 17:51:34.53 ID:KGqxg3wv
やります(´･ω･｀)ノ
明日予定あるから丸々1日は無理だが出来る出来る限りのことはするつもり。
とりあえずご飯食べてからｗ
スペックその他もろもろご飯食べてから報告します！
明日予定あるから丸々1日は無理だが出来る出来る限りのことはするつもり。
とりあえずご飯食べてからｗ
スペックその他もろもろご飯食べてから報告します！
442 ：(´･ω･｀)：2011/07/25(月) 18:12:18.06 ID:KGqxg3wv
【スペック】
女
20
166㎝
53.0㎏
23.5％
2週間前までは50㎏だったのに。。。
生理前もあってリバウンド。
ってわけで50㎏に戻す。
18時30分スタート。
ちなみに夕飯はスープカレー。
【ルール】
食事はスープのみ。
水は適度に。
ウォーキング×ランニング×反復半身浴
逆チートディーということで頑張る(´･ω･｀)
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 21:16:10.75 ID:lTrnxzD5
てす
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 00:14:32.17 ID:2ZR+/TEt
445 ：(´･ω･｀)：2011/07/26(火) 01:29:15.50 ID:DmIZpt7F
>>444
ありがとう！
具合悪いと思い体温計ったら熱あったから断念(>_<｡)
ちなみに体重は51.6キロ。
結構水分とってたけど徐々にに減ったのとトイレいったら減ったわｗｗｗ
水が減ってるだけってのは分かってるがモチベ上がるしまた元気になったらやる。次やる時の反省として前半はヴァームとこまめな水分補給で脂肪燃焼目指す。
こんな感じで。
ありがとう！
具合悪いと思い体温計ったら熱あったから断念(>_<｡)
ちなみに体重は51.6キロ。
結構水分とってたけど徐々にに減ったのとトイレいったら減ったわｗｗｗ
水が減ってるだけってのは分かってるがモチベ上がるしまた元気になったらやる。次やる時の反省として前半はヴァームとこまめな水分補給で脂肪燃焼目指す。
こんな感じで。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 13:20:07.02 ID:6TszLU5A
頑張れ(´・ω・)ﾉ~
447 ：(´･ω･｀)：2011/08/01(月) 15:37:27.31 ID:CJjK4YQ7
今日の夜中からがんばりまつ。
448 ：(´･ω･｀)：2011/08/02(火) 12:58:54.96 ID:awTbubc0
8/2
00:00スタート
53.3キロ
22.0％
夜中にヴァーム飲んでダンス。
現在
52.2キロ
21.6％
今からエステ行って老廃物ながしてくるわ。
予定としては夜ウォーキングと半身浴で50キロまで行くはず。
口にするものは水とヴァームとはちみつ生姜を水で割ったののみ。
頑張るぞー。
00:00スタート
53.3キロ
22.0％
夜中にヴァーム飲んでダンス。
現在
52.2キロ
21.6％
今からエステ行って老廃物ながしてくるわ。
予定としては夜ウォーキングと半身浴で50キロまで行くはず。
口にするものは水とヴァームとはちみつ生姜を水で割ったののみ。
頑張るぞー。
449 ：(´･ω･｀)：2011/08/02(火) 18:33:14.25 ID:ATd11K8Q
エステと買い物から帰ってきた。
只今
51.7キロ
19.9％
体脂肪率＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
一休みしたらウォーキングいってくるよ！
只今
51.7キロ
19.9％
体脂肪率＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
一休みしたらウォーキングいってくるよ！
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 00:46:28.26 ID:pXUpV9SP
水だけで3kg落とすのかな？
とにかくがむばれ。
とにかくがむばれ。
451 ：(´･ω･｀)：2011/08/03(水) 12:13:24.80 ID:GqUCfZh8
おはよー。
大丈夫はかる前に寝てしまった。
結局50.4キロで目標達成出来ず。。。
だめやなー。
今日は無理だから明日またチャレンジする。
繰り返せば水分抜けるだけじゃなくて痩せる気がする。
大丈夫はかる前に寝てしまった。
結局50.4キロで目標達成出来ず。。。
だめやなー。
今日は無理だから明日またチャレンジする。
繰り返せば水分抜けるだけじゃなくて痩せる気がする。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 14:24:27.40 ID:fsMkarzZ
保守
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:31:43.31 ID:EIxGy5qI
まずい！クリスマスのつけがまずい！
今からやる！
73.6kgスタート
とにかくジム行って運動しまくるのと、今日は水分しかとらん！！
今からやる！
73.6kgスタート
とにかくジム行って運動しまくるのと、今日は水分しかとらん！！
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:39:06.44 ID:EIxGy5qI
うわっ！
ちゃんと体重計のったら、74kgだった！
さらにありえん！行ってくる！
ちゃんと体重計のったら、74kgだった！
さらにありえん！行ってくる！
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 10:38:45.06 ID:a4iS2eyX
1日で5kg落ちても基本的に大半水分では？
意味無いだろボクサーじゃ無いんだし。
神宮の24時間耐久マラソンで200km走る人なら5kg本当に落ちるだろうけど。
意味無いだろボクサーじゃ無いんだし。
神宮の24時間耐久マラソンで200km走る人なら5kg本当に落ちるだろうけど。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 10:45:58.84 ID:3gOOJyXF
水 2L以上飲んで1日3k減ったけど それも水分だけ？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 11:05:12.77 ID:fkqrcuhO
水分と排泄物だろ。
脂肪燃焼は10Km走って200g程度。
脂肪燃焼は10Km走って200g程度。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 11:20:19.49 ID:a4iS2eyX
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 12:30:13.10 ID:la+WCNbC
安室さんは一回のライブで四キロ落ちるって
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 15:47:14.78 ID:X4FT6YmJ
どーやったら１日で３～５㎏も減るの
あれから、ジムでバイクやらランニングして、岩盤浴。
水分のみでやったけど、結果70.9kg。努力が足りん！
確かに抜けたのは水分だろうけど、モチベ上がったわ！
水分のみでやったけど、結果70.9kg。努力が足りん！
確かに抜けたのは水分だろうけど、モチベ上がったわ！
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:56:15.48 ID:XiLjddyF
これからプールで泳いでくるよ
７１㎏
７１㎏
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 02:33:01.62 ID:eVMm6Hy3
泳いできた
７０．１㎏
年超す前に７０切らなきゃ
７０．１㎏
年超す前に７０切らなきゃ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 15:16:30.39 ID:DpLQlyy8
運動前運動後で比べても仕方ないだろ。
朝食前とか同じ時間で計らないと。
朝食前とか同じ時間で計らないと。
465 ： 【13.6m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2012/08/26(日) 22:38:52.09 ID:RmkqJ6om BE:202704645-PLT(12079)
今何キロ？
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:57:27.33 ID:OH8Jgd6y
あげまつ
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 13:33:17.76 ID:pVsZ6DNJ
今日からやろう
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 04:16:21.79 ID:lXuP2HMY
1～2㌔位ならある程度体重ある人なら1時間でへらせる
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 13:33:20.78 ID:KAUCAxJO
42～3を二日で38くらいにしたい
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:12:13.91 ID:hRa8pxX1
今日からやります(・д・)ノ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 02:00:03.80 ID:kOqWSbJq
今から寝ます
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:09:35.01 ID:5+PkinIc
やろうかなあ(-.-)
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
久々に↑↑↑