【日本人♀】158cmの人のダイエット【平均身長】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 20:10:40 ID:4Nl75XNg

日本人女性の平均身長158cm前後の人のダイエットです。

関連スレ
１５７せんち女性のダイエット。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193830672/
身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201867416/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 20:14:04 ID:fgbSFT9f

２げっと

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 20:16:02 ID:wA96Bwz7

★韓国製デストロイ化粧品！危険注意！2009年8月20日

化粧品販売会社「ラバンナ」がアトピー性皮膚炎に効く化粧品と偽り、医薬品成分のステロイドを
含むクリームを販売した薬事法違反事件で、同社が組織的に患者の「体験談」を捏造（ねつぞう）
していた疑いがあることが、警視庁への取材でわかった。患者が意見交換するインターネットの
交流サイトに「かゆみ知らずの生活を送れるようになった」などの書き込みが大量にあり、同庁の
調べに、複数の同社員が患者を装ったことを認めているという。

　同社の実質経営者の南原貴裕容疑者（２９）ら幹部５人は昨年５～７月、薬事法で許可が必要な
ステロイド成分を含む商品「ＮＯＡＴＯ（ノーアト）クリーム」をアトピー患者の男女８人に販売したと
して逮捕された。生活環境課によると、同社は昨年２月から約２万個を販売し、約４４００万円を
売り上げていたという。同社は輸入国を米国としていたが、実際は韓国だったことも判明した。

　捜査幹部によると、同社員はサイトに「アトピーが完治した」「かゆみも赤みもひいた」といった
うその体験談を書き込み、男性社員が乳児の母親になりすますこともあったという。同庁は、
南原容疑者が主導したとみている。

http://www.asahi.com/national/update/0820/TKY200908190442.html

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 08:06:49 ID:v3+fGP8y

158センチの皆さんの理想体重は何キロですか？
私は47キロのピザです。42キロを目指してます。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 08:08:49 ID:gv03YsRy

なにか47キロでピザだよ
こうゆうのウザイ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 09:17:23 ID:XR+4xHOK

目標は４５キロです★★

一番キレイに見えるとおもう

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 09:23:06 ID:fwe4ZjVY

45kgだけどあと２ｋｇぐらい落としたい

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 09:33:00 ID:XmdXXOQ3

仕事辞めて出無精のニート暮らしで37kg→41kgに
動いていたせいか、働いていた頃のが健康で体力もあった
ダイエットより仕事探したほうが早いな・・・orz

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 10:19:32 ID:oufN0F7W

なんで前スレで相談もせず、スレタイ158cm変えたの？ｳｻﾞｯ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 13:09:41 ID:gywg91Aw

いくら体重が少なくても体のラインが綺麗じゃなきゃ意味がないと思う

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 16:37:49 ID:oPECvV20

１５８にすんなよ。自分が158だからって>>1
まじうぜえｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 18:14:49 ID:fwe4ZjVY

１５７ｃｍスレに紹介したの自分だけど、
次スレに使えるスレかも？と勝手に貼っただけであって
>>1が次スレ用に立てたスレじゃないかも試練。
もしあっちのスレに貼ったことで混乱させたらごめん。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 04:10:16 ID:EKpgaUsy

別に１cmくらいいいじゃないか

私も156.4cm42kgでずっと157せんちスレ見てたよ

各々、自分に置き換えて、マイペースにダイエットしよう

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 10:49:22 ID:i2//FBXP

今の平均身長は158cmだから、このスレタイのほうが平均身長の観点からだと合ってるんだけどね

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 23:38:17 ID:HSEwtwY4

１５８センチ、５１キロです。
目標は４５キロ！頑張ります！

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 02:10:45 ID:375baQ+s

１５７ｃｍで３９ｋｇ　もとの３７ｋｇに戻るまでダイエット頑張る！

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 06:54:15 ID:97PY/cuc

え…みんなそんなに細いの？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 07:20:52 ID:vRrRlMaL

安心しろ自分は55キロだ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 08:05:45 ID:bxZOHj9F

ダイエット板の基準は時々おかしいと思うんだが私だけ？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 12:57:26 ID:FxU2oRSB

さらに安心しろ62キロのやつもいるぞ

orz

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 13:01:42 ID:VD9L1/NF

デブに言われても…

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 13:02:43 ID:ll3txmqV

>>20
大丈夫、私は63キロだ

or2゛

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 13:06:55 ID:3tyNDdaQ

47ｷﾛ

太ももが52cmなので全体の減量というより足をすっきりさせたい。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 13:24:14 ID:Fzl+x7Fm

今50～52ウロウロ‥
せめて40kg台と言える49になりたい

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 21:09:47 ID:+2tivZ+T

>>22
ケツをふるなｗｗｗｗ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 23:43:16 ID:snAT/tr7

>>22
ちょｗケツｗｗ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 14:57:43 ID:folJrDbu

158cm42kg、30kg台に届きそうで届かない。
太股だけ痩せたいけど、難しいね。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 23:51:23 ID:wZ82MBX6

158センチ44キロ
バスト88
アンダー72
ウエスト62
ヒップ85
二の腕24
太もも45
ふくらはぎ29.5
足首19.5
体脂肪26！

44キロって、こんなに太いもの？
骨格がごつくて筋肉がなくて脂肪がﾌﾞﾖﾌﾞﾖ付いてるってことなのかな

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 00:16:52 ID:VjpQhHmE

>>28
アンダー72なら骨格がしっかりしてるんじゃないのかな？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 01:39:02 ID:MzzCP5Qd

>>29
レスありがとうございます
アンダーとか骨盤の細い人が本当に羨ましい
自分はアンダー72でも肋骨が浮いてて、これ以下にはなりそうにないんですよ
手足が痩せたら背の低いジャイアント馬場みたいになりそう(つДT)

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 12:37:18 ID:O8PPNtm7

>>28
肋骨や骨盤が大きな人には多いらしい胴短で脚長タイプなんじゃない？私の友達がそんなタイプだよ

短い胴に内臓詰め込まなきゃならないから上半身の骨格が広めにできてるんだろうけど
あなたその辺の人よりもスタイル良いのではないかと想像してみた。

この手の人はオッパイAカップくらいじゃないと華奢に見えないのが悩みらしいね
身長高くすれば解消されるからどんどんヒール履くと良いんじゃないかな

32 ：28：2009/08/27(木) 01:59:30 ID:qO3XkyMX

>>31
悲しいことに、胴太なうえに胴長短足ですorz
体重は結構軽い方だと思うのですが、どうみても細く見えないし、実際細くないのが悩みです
骨格が骨格だけにどうしょもないのかなー（TДT)
ダイエットより服装研究に切り替えるかも
レスありがとうございました

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 21:02:14 ID:OMtzjsvQ

60→51まで落ちたのに、アンダー80（実寸78）で全く変化なし
触ると割とすぐそこにある骨感。
コレってもう少し落とせば、サイズダウンするのかな？
トップは望まないにも関わらず、10ｃｍ近く減ったのにｗ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 02:02:13 ID:TuBTJJf0

ブラして薄手のピチT着てバックスタイルチェックするといいよ
脇や背中に食い込む肉が無ければほぼ骨格の太さなんじゃ？
私は40kg台に突入したあたりからアンダー実寸たいして減らなくなった
背中丸めたり反ったりしながら合わせ鏡でチェックして
それでも見た目痩せたなって感じてたけど
今のサイズに合うはずの新しいブラ買ったら全然食い込んでてショックｗ
もちょっと運動しなきゃだなあ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 18:58:46 ID:pgXkYZlT

横レスだけど納得
なるほどね

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 20:57:15 ID:h4itiPxv

45kgからなかなか落ちない

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 17:41:55 ID:ZcUC/egp

age

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 20:59:35 ID:Z7w+Kc2v

アンダー68
トップ78

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:55:33 ID:eov+a43z

158/44/80(65)/58/86

昔は体重42以下になると生理が止まってたんだけど今はどうだろう。
とりあえずベストは45だと思う。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 10:03:56 ID:tW5YqaB1

身長158㌢のBMI

46㌔ 18.43
45㌔ 18.03
44㌔ 17.63
43㌔ 17.22

一応BMI18までが標準らしいけど、45㌔ってけっこう痩せ型だよね

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 13:01:39 ID:N0im6sR1

43キロになりたいな

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 17:51:30 ID:nX/Zz27+

10キロやせた知り合いは痩せたらめっちゃ顔がでかく見えた
正直太ってたときの方が良かった
バランスって大事だよな

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 20:18:15 ID:l4LHaA5A

43kgくらいがちょうどいい感じだよね。わかってても、怖くて増やせないんだけど…

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 21:09:56 ID:ANix65LY

高校生の時37ｷﾛで3年間デブって言われて凄い鬱になったよ。

今はだれも言わなくて安心してたらあっと言う間に47ｷﾛ……

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 22:15:48 ID:9SDikIaI

>>44そのくらいがちょうどいいんジャマイカ？

BMIは18.5以下は低体重だよ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:43:26 ID:PbhPiDF/

>>45
自分は158cmだが、45kgを切ると痛々しく見える（他の人から見たらまだまだ太く見えるのかもしれんが、自分で見るとそう見える）。
体重は減量というよりは47kgくらいで維持するようにしてるんだが、どうしても暑い時期は45kgを切ってしまうのでしんどい。
維持は大変だ…。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:44:15 ID:PbhPiDF/

ごめん↑は>>40宛です

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 11:10:22 ID:6bjL1TS6

この身長だと45～52キロ位までは、骨格や肉の付き方によって見た目が全然違うからな～
体重だけじゃなんともわからんよね。

個人で差はあるだろうけど、体重自体は45～47キロくらいで
綺麗にボディメイクできるのが理想なのかなと思う。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 11:18:14 ID:0qqdBrq0

朝、トイレ後に真っ裸で毎日体重測定して44-45kgのころはやっぱり私も
>>46が言うように痛々しく見られてたみたい。
もうちょっとちゃんと食べなって結構言われた
今一ヶ月で50kgまで増えたので必死に減らしてるとこ、やっと49kg
お腹の肉がやばい。。。手足は前とさほどかわらないのに。

普通にしてて体重減るなんてうらやましすぎる。。。
元73kgのデブだから維持が難しい

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 15:01:05 ID:eGLASHFN

158cm73kgの私の登場です。
昨年末は63kgくらいで「痩せなきゃなー」って思ってて
彼氏と同棲始めた途端に一気に１０ｋｇ増えてしまった・・・。
彼の帰宅が9時で、「おいしいごはんをつくってあげなきゃ！」とか
思って男性好みの肉料理ばっかりだったから・・・。

同じ身長のみんなはかなり痩せるってことをここで見て
めちゃくちゃやる気が出てきた！！！よーし、がんばる！！

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 15:08:04 ID:yQsGONav

45kg
中学校でこの身長になってからずっとこのまま…。＠25歳
この数字を変動させることはもう無理なのか。もう少し痩せたい。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 21:47:15 ID:aN7guvnF

45とかでも満足できないのって、ある意味かわいそう。158には最適な体重のはずなのに最高の自分になれてないんでしょ？？あとどうすればいいのって感じだよね。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 22:44:49 ID:EavJG//T

>>52
おまｗｗストレートすぎｗ
だが同意

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:49:30 ID:/XD3AVve

単に数字減らすのが目的ではなかったはずなのに
実際痩せたらもっともっとってなるんだよねえ。

やっぱ体重は45のまま維持で頑張ろう。
オシャレしがいのある秋になるし、服選びにシフトチェンジだ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:58:20 ID:ghrhKYRT

体重は43～44だが体脂肪は21～23だ
これって結構高いよね？
何となく体重42体脂肪20にしてみたい
ベストは45と理解してるんだけど…

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 01:02:07 ID:IWYDtSgW

>>54「実際痩せたらもっともっとってなる」？？「中学からずっとこのまま」って言ってたやんけ。見栄晴ならもっともっとつきとおせや。矛盾しとんじゃいボケ。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 01:09:27 ID:/XD3AVve

え自分>>51じゃないよ

58 ：51：2009/09/07(月) 07:09:38 ID:onN5oZDa

すまん、自分が51だ。
ずーっとこの体型のせいか、自分を客観視できてないのかな。
まるっきり同じ身長の妹がいるんだけど、今まで同じ45だったけど42くらいまで痩せて本当に華奢なんだよね。
全くよぶんな肉がないと言うか…。
自分は食べれば胃下垂のせいか下腹も妊婦みたいに膨らむし、下を向けば多少でも二重あごになるし…。
妹を見るとすごく羨ましく思うよ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 08:22:47 ID:BSFWmCrl

待中でガリガリの足の女の人とか見ると心配になるから、
あんまりやせすぎるのもどうかと思う
やせたがるのは別にいいけど行き過ぎると気持ち悪いよ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 09:47:16 ID:7RwDBupX

私は、47歳です。既婚。子供3人。
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg（着衣のまま）
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種だとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Ｏさんが、行っておられていたとの事。
http://www.ebichan39.com

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 16:21:05 ID:nNjhPOiQ

日本語でおけ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 16:26:24 ID:sfZ9p0tD

同身長で49キロ、体脂肪は18％
下半身は筋肉質だけど、ぽちゃぽちゃなので45キロ目指したい。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 17:11:57 ID:a3mxJOOy

去年の４月は60kgあったけど、今ようやく51kg
体脂肪と太もも肉を落としたい
目標は年内に47kg

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 12:43:37 ID:h8yXPnC6

実際痩せたらもっともっとってなるよね…実際に言って来る人もいるしね

言われたくないと思い更にダイエットするか、言われるほど太ってんだぁと今の体型が好きになれなくて更にダイエットするか

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 13:38:13 ID:22wfUGtb

この身長だと45kg以下は自己満足の世界だと思う。
たぶんそれがわかった上でのダイエットだろうけど、
経験的に42kgくらいまではまだ健康に見えるけど
それ以下になると病的に見える。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 14:17:39 ID:gfKtVpkF

以前この身長で47kgだったけど、52まで太った頃になって周りに
「今だから言えるけど、あの頃痩せすぎだったよなお前」と色々な友人に言われた
当時は自分が凄く太ってると思っててさらに痩せようと思ってたけど
周り見えて無かったかも

ので49を目指して後はそれをキープしつつ引き締めるのが自分の体には合ってると思った
肉がどこにつきやすいかでも見た目違うよね

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 18:11:11 ID:ySVv4imv

誰か157センチスレ立ててくれー
156センチでもいい。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 18:16:57 ID:22wfUGtb

>>67
1,2センチくらいそんなに変わらないでしょうに。
こんなスレもあるけど…

155センチの理想体重って?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239984528/

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 09:40:25 ID:1SdYFHVB

病気をきっかけに軽いと食事を野菜中心にかえて減量を初めたが、2ヶ月で57、8ｷﾛから42ｷﾛに落ちるには落ちた。

でも同時に体力と基礎代謝も減ったし、体脂肪は中々20切らなかったしやり過ぎたかもしれない。
筋肉つけて代謝上げようと軽い筋トレもしてたが、極度の食事制限と運動を同時にやるのはよくないと今さら気付いた。
家族には心配されたけど、肝心な二の腕や腹回りや太ももの肉は取れてないし。
やっぱり健康的に痩せんといかんね。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 09:41:27 ID:1SdYFHVB

軽い運動と、が抜けてました。
ｽﾏｿ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 10:42:06 ID:ttC+JmjJ

今43kgだけど、最近軽い立ちくらみとかするようになった

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 21:38:36 ID:KmdWzcjp

45～47キロ位をウロウロしてたときは、生理不順とか肌荒れとかひどかったけど、40キロをキープしてる今は生理も正常だし肌もツヤツヤ

私の場合は47のときは自他共に認めるポチャだったから、それくらいで痩せて見える人羨ましいな

ベスト体重って身長同じでも個人差激しいんだね

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:01:11 ID:+/Azlow1

同じ身長でも体脂肪によってはたるんでたり引き締まってたりするよね
あとは骨格とかも違うし、どのくらいがベストかなかなか難しい
自分は50kgだと明らかにぽっちゃりしてるから、45kgを目標にしてるよ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:18:59 ID:YcQnwIUv

今、63kg
40キロなんて・・・23キロもやせなくちゃ・・・

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:47:41 ID:VORqmzEV

自分も、現在63キロ
夏バテで1日500カロリー位しか摂ってなくて、久しぶりに乗ったら5キロも落ちてた
体の調子も良くなってきたし、55キロ位を目指してダイエット中
間食控えて夜に2,3キロ歩くだけだけどね

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:57:15 ID:YcQnwIUv

自分の場合は、間食しないし、食事自体もカロリーの高い物は控えてるけど、
なにせ、動かないからカロリー消費しなくて・・・・

でも、2キロくらい、毎日変わるよ
体重計がおかしいのかな

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 23:17:07 ID:DgsJUZZI

皆痩せすぎ注意だよー

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 23:21:36 ID:RJV5DExv

34歳、産後３年。
ダイエット開始して半年で66→59kgまで落ちた。
割とするする落ちたけど、これからは努力しなきゃなぁ。
まだまだ目標まで遠いよ。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 23:37:00 ID:YcQnwIUv

子供欲しいけどできない
子供の話聞くだけで辛いわ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 23:45:52 ID:+/Azlow1

それはスレ違いかと

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 02:03:48 ID:Q1xRYYA+

4月からダイエット始めて、やっと59㎏→55㎏
周りからは太くないよ。とは言われても、このスレ見たり、町で他の女の子とかと比べたら、やっぱりまだまだポチャだな…と思う。
因みに体脂肪率30なんだけど、多い…よね？

年末迄に50㎏切りたいな。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 04:53:07 ID:uSkErM4S

体脂肪率25%切ってれば、後は自己満だと思ってる
病気だけ避けられればいいと思うよ

私の場合、以前は32%あって、ぽちゃキャラで周りに可愛がってもらっていたが、今思えば怠惰で生活習慣ひどかった
流石にまずいと思い27%まで落としたら、もともと骨格が大きいからか「峰フジコみたい」「顔小さっ」と言われた
しかし数字に拘り「まだまだデブすぎ…」と病み、かなり無理なダイエットをして19%まで落としたが、逆に不評だった
しかし自分ではまだ太ってると思ってたから怖い

現在24%まで戻ったが、デブ時代からずっとすきだった人が「そこがいい、痩せるな」というので、とりあえず落ち着いた
実際痩せてて、なおかつ「痩せなきゃ」と毎日イライラしてた以前よりだいぶ今のほうが幸福だと思う

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 07:30:28 ID:YgTcs5PC

34歳

ちょっと油断したら53キロ→56キロに
今まで55キロを超えたことがなかったのでさすがに大ショック
自分のベストは52キロぐらいだから年内で4キロは落とさなくちゃ

それにしてもみんな細いのね・・・

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 09:09:37 ID:moCgLyfP

>>83
いやいや
あんたも十分細いよ・・・

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 09:14:13 ID:v6KafWaE

158/45で体脂肪率23%って、体脂肪多すぎだよね？
会社に無料検診の人たちが来てたから機械で測定してもらったら
体重はもっと増やして、体脂肪率はもっと減らしてください、みたいなことを言われて…。
これって隠れ肥満ってやつなのかなぁ。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 10:36:09 ID:kS8nZlQE

53kg、27％
とりあえず体重を40kg台に落とすことが目標
ただ50kgだった時も二の腕、太ももの後ろの脂肪がタルタルだったし、ただ痩せるだけじゃダメだね
ウォーキングや踊ったりして普段使わない筋肉を鍛えないと

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 10:42:34 ID:VpeSNN0S

夕食をキャベツ（朝昼普通食）2ヶ月で53→49（体脂肪27％）＠42歳　目標47㌔
20代～30代は45㌔前後を保っていたのに、年齢的に代謝が落ちたせいか
ずりずり太ってきた。腰痛持ちの為、運動は体操ぐらい。背油なんとかしたい！

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 20:58:14 ID:jGuaGVlh

フローティングダック
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1252564631/

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 21:28:33 ID:ErQ3NFB4

本屋へ行って、カロリー関連の基本的な本探したのになぜか無い
ダイエットコーナーじゃなくて、料理コーナー見るべきだったか・・・
時間切れで帰宅した

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 23:16:40 ID:Vqc10Y8w

適当な測定器の体脂肪率なんてアテになんない
水飲んで体重増やしてもう一度測定してみ、変わるから。

７、８月で週末ドカを繰り返してたら44kg→50kg
胃の限界まで食べ物詰め込むとか、どう見ても過食です本当に（ｒｙ
今48.5kgまで落ちたけど45kg切るぐらいまで戻したい！
自転車乗るにはいい季節だから有酸素がんばるわorz
以前のように、気長に、月2kgぐらいのペースで。。。

あーあ、なんてことしたんだ自分

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 03:29:15 ID:O1+sdIiW

48㎏→三ヶ月で63.5㎏
一旦52㎏まで戻したけど今は58㎏…
年取るにつれ痩せずらくなってる気がする…
飽きっぽい私にはビリーやコアより歩いたり走ったりする方が合ってる
おっぱい無くなってもいいし縄跳びとかする！

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 07:16:05 ID:lJ/ZFuyD

ケーキとかって、見た目がおいしそうなだけじゃない？？
クリームとか特に胃が持たれるような不快感があって、ほとんど食べられないよ。
でも、プリンとかすごく好きだから太る

もう食べないようにする。
食べ物・買い物の誘惑だらけの日本で、意思を強く持ち続けるのは大変だね。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 07:22:00 ID:lJ/ZFuyD

今後は、スイーツなんぞはバカが食べるものだと思ってスルーするしかないわｗ
民放テレビのバラエティもバカが見るものだとわかって見なくなったから、その線で行く！

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:58:58 ID:vcBMETl2

内容はどうであれ、自己催眠は効果あるかもねｗ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 09:01:20 ID:eF00JKIf

一時的に自分を騙すのも手だね
ただ、自分の中だけにしときなよ、外に出したら人から避けられるよ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:37:47 ID:lJ/ZFuyD

>>95
いや、実際に分かった人は民放見なくなってるでしょ
それと同じでスイーツに関してもそろそろ気がついてもいいかも
避けたい人は避けてくれればいいし

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:38:51 ID:lJ/ZFuyD

意見を抑えつけようとするのはやはり日本人気質なんだなぁと
スレ血ながら思う

ごめんね

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 13:38:12 ID:MuOgR1x3

人を馬鹿にするのも勝手だが外に出したら感じ悪いのは事実
心の中で馬鹿にするのも見下すのも勝手だが、聞いた方は気分よくないよ

現在43.4
今から半身浴するので一瞬だけ42ｷﾛ代に突入の予感

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 15:28:56 ID:lJ/ZFuyD

>>98
あんたのような頭カチカチの人とは付き合ってないから大丈夫ｗ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 16:47:36 ID:vcBMETl2

え？実際>>93の内容をネット以外でも他人に話してるの？
スイーツとかバラエティ好きな人にも？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 16:57:22 ID:lJ/ZFuyD

「他人」に話すなんていつ誰が言ったの？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 17:26:09 ID:vcBMETl2

>>101
外に出したら感じ悪い→頭カチカチの人とは付き合ってないから大丈夫ｗ→もしかして実際にそう口に出して言ってるのか？
と思ったからさ。
まぁ、実際口に出す出さないは自由だけど、もし言ってるとすると勇気あるよね。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 20:16:45 ID:j00dAU8M

お菓子なんて適量なら太らんぞ。太ってる奴はバカ食いしてるんだろうな。
テレビも別に悪いものじゃないしね。
朝なんて天気予報やニュースを見ないと不便だしね。良いドラマもやってるよ。
テレビ見ない、スイーツ食べないのは本人の自由で全然構わないけど、会話や付き合いに困るだろうな。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 23:34:34 ID:N1eZolu0

タモリ倶楽部、Dr. House、クローズアップ現代はかかせません

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 09:22:59 ID:KDVjr9mJ

すっぱい葡萄のキツネの話思い出す、何て話だったかは思い出せない…
合理化で自分を納得させるのも良いね

しかし民放の話題、ランチや居酒屋締めのデザートもタブーなら友達も気を使うよね
まぁ頭カチカチじゃないなら、他の子達は気にせず好きな芸人の話したり口直しのアイス頼んだり出来るのかな、馬鹿にされてるの承知で
そんだけ気のおけない友達がいるなら良いんだけどさ…
99が我慢してるの知っての行為ならnot頭カチカチじゃなく普通の無神経だし、「ごめん、甘いの食べていい？」とか気を使わせてるんじゃない？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 13:53:50 ID:PDrFxfuI

何か、賢いダイエッターと言うより、２ちゃん脳な人って印象だな…正直。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 16:20:26 ID:TLwkQpyK

>>103
>>105
まさか、民放番組と食べ物のことしか話すことがないの？
そんな人が周りにいないから理解できない。
大体「好きな芸人の話」「ドラマの話」なんてしてるのは底辺層だけだよ・・・

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 16:43:28 ID:iNADhJ73

ｷﾀｰ-----!!!!!!

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:15:08 ID:YRuGbcxb

>>107
底辺層じゃないご立派な頭をお持ちなのに、その話題がスレチって分からないんですねｗ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:56:55 ID:wsqo2+5G

お腹がすいてｲﾗｲﾗしてるの？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 19:12:50 ID:PDrFxfuI

>>107

芸人板とドラマ板で、それ言ってきたら？
スレチ。板チ。

↓以下、スルーで

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 12:44:14 ID:zB5A4CwG

お菓子食べなすぎてストレスたまるなら、食べたあとに運動する
夜は早めに食べるか朝昼より食べ過ぎない

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 13:47:14 ID:4At+8JiH

お菓子はむしろ、食べた後にストレスが溜まるな
最初は50カロリー以内はOKって事にしてたけど、今は飴とガム以外食べてない

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:19:31 ID:LqptpwRr

お菓子は別に気にしてない、と言うか、仕事柄、食べる機会が多かったけど、体重には響かなかった

逆に私に駄目なのは清涼飲料水みたい
スーパーの近くに越してから、安い時に大きなボトル買って、で、気がついたら、その日か次の日には飲み干して…を繰り返してたら

今、41kg→45kg

何もせず、41～42kgキープしててたのに、仕事やちょっとした嗜好の変化で増えるのね…

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:29:34 ID:miWYm7LQ

菓子なんか元から食べてないな
忙しくしてると間食するの忘れるよ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:51:56 ID:a3lLAYFp

体脂肪率がよく理解できない。
ベストが４８から５２くらい。７号だった。体脂肪１９くらい。
ダイエットなしで体壊して３０キロ台まで落ちて入院。
その後太って５８までいったけど、まだ体脂肪２９％。
私は並外れてごついの？
５キロやせたい。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:55:15 ID:a3lLAYFp

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 01:12:28 ID:a3lLAYFp

ごめん、連投しちゃった

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 01:32:23 ID:3wtrs0qT

>>117
脂肪以外の重さが40キロちょっと？
骨太で筋肉質って感じでなのでしょうか

最近さんまが美味しくて、毎日刺身と塩焼きで二尾も食べちゃってる
生理前だから食欲を抑えられない～
御飯は我慢してるけど、運動しなくちゃなー

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:36:03 ID:LZkbDvrn

>>117
体重にｋｇつけないと、ぱっと読んで意味が分からないよ。

自分はさっき量ったら、59キロの29%だったよ。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:36:59 ID:LZkbDvrn

ちなみに2～３日前までは、63キロの34%だった
食事制限してみるみる減ったのか。。。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 09:50:47 ID:a3lLAYFp

>>119
たぶん、骨太ですよね。
たぶん、脂肪を除いて４０ちょっとある、と考えると
大体あいますね。
筋肉は、激やせしたときに取れてしまったと思います。
その後かなり地味にウォーキングをしているので、
多少戻しているんでしょうか。おなかぼよぼよになりました。
私も秋刀魚大好きですが一尾３００キロカロリーくらいあるんですよね。。
半分にすると一食分程度。

>>120
すみません、気をつけます。
同じくらいですね。骨太ですか？
なんか、ダイエットしている人をほかに見ると、
４０キロ台なのに体脂肪多いとか、それで見た目はほっそりしているような気がして。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 14:05:19 ID:vbLLAnLC

美容体重は47kgくらいかな

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:36:55 ID:Zrl1mH1h

>>123

美容体重　49.9kg
モデル体重 44.9kg

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 17:26:39 ID:N3LS2di+

みんななんだかんだで細いよね
自分62kg…　　ちょっと本気だしてみる
体脂肪率とか量れるちゃんとした体重計買おうかな

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 18:24:35 ID:vbLLAnLC

>>124
49かぁ
でも前にそのくらいの時あったけど二の腕、腹、ももがたぷたぷしてて微妙だったんだよね
自分にとっては45くらいがいいのかも

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:50:52 ID:Zrl1mH1h

>>126

エステのサイト見たんだけど…
私もそのくらいの時は、スリムってより、健康的な、感じだった

別のサイトでは、こんな感じ

理想体重:47.4kg
二の腕:22.9`25.3cm
バスト:82.2`83.7cm
ウエスト:58.5`61.6cm
ヒップ:83.7`85.3cm
太もも:45.8`49.0cm
ふくらはぎ:31.6`33.2cm

体脂肪率も考慮して、筋肉もある程度あった方が綺麗に見えると言う感じなんだろうね

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 02:21:57 ID:onlPZqbT

>>76
遅レスだが、私もそんくらい余裕で変わるｗ
47か8kgくらいから、50kg越えくらいかな。たまに51kgとかいく。
そして同じく体型も、ウエスト60前後～75くらいまで変わるorz
アンダーが66～68、ヒップは82くらいだからほんと妊婦かあかんぼ状態。
おなかいっぱい食べるの好きなんだ。
細いと言われるが体重言うと驚かれる。ついでに食事量にも。
ちなみに身長もなぜか155cm前後とか、全体的に小さいと思われがち。
47下回ると鎖骨下の肋骨が見え、頬がこけるので食べてる？と聞かれる。
骨っぽくならずに痩せるのって運動するしかないのかな？

体重と、みなさんの服がだいたい何号くらいか知りたい。
自分は上記のかんじで、7か9号（下が7、上は9ってことも）、だいたいMサイズ。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 07:21:18 ID:82vMtLXN

自分は158cmだけど、なぜか背が高く見られることが多いかな。165とかに。
体重は45で普段は7号でサイズはSです。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 09:04:43 ID:U8DWGKbt

ヒールはいてるからだと思うよ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 09:05:42 ID:hSy5+nAU

猫背だから姿勢正したら背あるなあと驚かれる
158/43/80/57/86/S/ｹﾂﾃﾞｶｰ

ここ3週間、ウォーキングしたり(40分週3やけど)夜抜いたりご飯少なくしたりと努力したけど
体重0.5しか変わらんよ
誤差の範囲だ
今まで食べ放題好き放題しててずっと44だったんやが、
努力の割に実がなさすぎると。
バストも以前はｷﾞﾘ80あったと思うのに…出費痛いがとりあえず1つ小さいの買う。
生理直後から始めたのでとりあえず生理直後まで続けるけど、
食っちゃ寝の方が向いてる気がした

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 09:10:18 ID:82vMtLXN

>>130
会社の上履き（ヒールなしスリッパ）とかでもよく言われるんだよね。
高く見られたり低く見られたりって、何によって変わるのかな。
できたら小さく見られたいｗ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 10:34:16 ID:kpYcR0fD

ダイエットしようと決意したその日に焼肉食ってしまった…
自分バカっ
　_,,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(‘д‘)
　⊂彡☆))Д´)

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 11:28:16 ID:cLB8aYVm

>>132
隣の芝は青いだなあ。かかと高い靴はいてるのに小さいと思われてしまう。
154cmの人と同じくらいと思われてた。隣に並んで靴見て「あれ？」みたいな。
痩せてる方が遠目だと大きく見えるかな？頭身的に。あと服装。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 11:37:30 ID:kODILHyb

ずばり、顔の大きさ
小顔なら等身高いから背が高く見える
逆なら小さく見える

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 17:57:28 ID:DB3MPvIu

ヒールなしでそう言われるなら小顔だよね

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 19:33:22 ID:1+OlrZbR

自分が何等身か調べてみるといいよ
私はめちゃくちゃバランス悪い
夫は8等身なのに！

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 23:20:47 ID:sQTCaVSL

>>131

＞158/43/80/57/86/S/

私は

　158/45/81/56/79/Sｻｲｽﾞ,5,7号/

似てるけど、体重は私が重くて、ヒップは私が小さいね

でも太ももは太いorz
ただスカートが本当にサイズなくて、いつも腰履きな上、くるくるするからワンピ派になった

36以下はないと＞ミッシェルクラン

二の腕、太もも痩せはしないのに、ウエスト、ヒップは簡単に落ちたんだよね

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 23:33:06 ID:TdiXr4/K

>>138
太もも何cm？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 07:44:18 ID:3oexdE9Z

二人とも極細ですねー
＞158/43/80/57/86/S/
＞158/45/81/56/79/Sｻｲｽﾞ,5,7号/

私158/44/86/62/86/Mｻｲｽﾞ,7号/太もも44/ふくらはぎ28.5
体重はそう変わらないのに、どうしてｻｲｽﾞがこうも違うのか
悲しみを通り越してちょっと笑える　　　（T∀T)
運動しよ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 13:24:50 ID:8DyIFfiF

同じ身長でも頭の大きさ、骨格によっても違うんだろうなぁ
悲しいけど足の長さも違うだろうしｗ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 15:44:37 ID:FEgdp5Ed

日本人はまだまだスタイル悪いと思う
若い子はかなり差が付いて来てるけど、
スタイル悪い子は可哀想だなと思う

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 18:47:09 ID:2ljfFnWe

158/62/101/67/96/LまたはM

体重も3サイズも全部-15ぐらいになってみたいもんだ…
私みたいに太いと基本Lだけど、
服のサイズってSMLどれでも基本Bカップらしいからがばがば余るんだよね。
なのでMを着ることもあるな
体型がでかい場合は逆にフィットした服の方がましに見える気がする

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:12:54 ID:8Vq8sogp

>>143
自分、体重48でもウエストもっとあるよｗ
そのスペックならきっと体重の減少に比例して
これからサイズがもっと細くなる余地があるから希望だらけだよ！

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 22:23:48 ID:hN9lFvpz

ここの皆細すぎてどんどん自信無くなってきたｗ

太もも普通に52cmある私涙目

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:17:20 ID:nS6P0csv

>>145
この板を基準にすると身体壊すぞ
惑わされるな

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:21:52 ID:Mv7eo3d/

44kgからなかなか減らない…

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:27:57 ID:H75wCSnG

７３ｋｇの私は場違いな気もしますがのぞきにきてますー。
多分最重量じゅないかなｗ

このスレの人たちとスペックが比べられるくらい痩せないと！
がんばります！

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:07:28 ID:0tlHLKxy

すごいデブの女の人って犬用品とかの売り場でよく見る

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:21:20 ID:usqS0bGv

53Kg
他は痩せてきても二の腕が超太い
付け根あたり30cm弱あるよｗ
痩せてた時も二の腕は常にムッチムチ
なかなか使わない筋肉なんだろうなぁ…パラパラでも踊るべきなのかな
みんな普段二の腕って運動してるもの？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 04:38:20 ID:zDjNp9lh

56キロから54後半まで落ちてきたー
ここからがなかなか落ちなくて妥協しちゃうんだよな…

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 09:02:14 ID:mvofcY7I

>>148
71kgの私がいるヨ！
頑張ろうねっ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 09:07:09 ID:Xl+1aYMy

>>147
同じく。
面倒くさいけど運動も取り入れようかなぁ…

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 16:03:53 ID:0tlHLKxy

色々やることがあると運動する時間まで無いのが現実

食べないのは平気だけど、夜寝れない
寒天とかこんにゃくとかでは全く食べた気がしないんだよな
昨夜も良く寝れなかった
なんかいい方法ない？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 20:41:49 ID:9eNygp8W

>>154

ハーブティーなんかどうかな？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:00:28 ID:0tlHLKxy

え？
水と同じだからお腹膨れないよね

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:14:52 ID:KGKY3NCw

>>154
炭酸水はどうかな

ジュースとかの炭酸飲料じゃないよ
ミネラルウォーターに炭酸が入ってる、ヨーロッパ行くとよく売っている無糖のもの
炭酸でお腹膨れるし肌にもいいよ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:16:20 ID:KGKY3NCw

あと　そんな炭酸水でリンゴ酢を割って飲むとシードルみたいで美味しいよ
リンゴ酢は、氷砂糖とかオリゴ糖などの糖分は入ってないホントの酢のを選んでね

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:31:36 ID:0tlHLKxy

炭酸水、フランスでよく飲んだ
日本では高いし無駄だと思って水道水飲んでる
水飲むとどうしてもトイレが近くなるのが問題・・・
トイレに起きるためにまた寝れない
寝付く前にトイレ・・・

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 00:59:20 ID:uLzOWhTO

この身長で体重70ｷﾛってどれくらいかと思ったら、森三中の黒沢さんくらいか

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 07:59:52 ID:62D9G2wq

10日ほど経過した
食事制限と部屋の掃除程度

63キロ→58キロ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 13:34:24 ID:WKmk7YIA

食べたものが脂肪になるのは二週間後なんだってね
だから昨日や今日食べ過ぎても、その週に運動したり調整したら大丈夫みたい

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:46:28 ID:62D9G2wq

ｍｊｄ？
2週間後って、さすがに長くない？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 18:33:48 ID:DL2Pnr3T

ソースは？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 17:26:54 ID:y5CLMgOH

でもさ、食べ過ぎた次の日に一食抜くとすぐに元の体重に戻ったりするよね。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 20:37:34 ID:aMaNpKIs

>>163 >>164
ダイエット系の本にかいてあった
どこかの教授とかがかいてた
食生活の日記でもつけたらわかるのかもね
よく皮膚も１ヶ月前の食べたものが影響したりするサイクルみたいなのがあるし

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 16:43:03 ID:KMWPtUzI

保守age

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 17:29:10 ID:5Fsw8RmK

肝臓　グリコーゲン

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 01:13:15 ID:Y6I2cF1Y

49kg・体脂肪率23%なんだけど、ウエストが67cmもある orz
>>127の数値と比べても、ウエストがダントツオーバーしてる・・・
とにかく、お腹を引っ込めたい！上腹・下腹を平らにしたい

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 01:57:42 ID:zEVdc/5v

>>169
おなかでなくてウエスト？
卵巣問題ないかとかまず婦人科で見てもらったほうがいいよ。
単に腫れてることあるから。
前かがみになっておなかつかめる？
少し食事制限して、１－２キロ落としたところでウエストが減ったら
すかさずお風呂でつまむと落ちる。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 02:59:19 ID:pXcswBp3

あたし47kg。
ここ数年、体重は変わらないけどお腹がヤバス。
筋肉が減って、脂肪が増えたんだな～と焦って筋トレ(ごく軽いやつ)やってたら腹筋が６つに割れた…
でも下腹はポッコリ。
なんだろコレ。内蔵脂肪かな。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 11:09:04 ID:v8pGrQOf

53kg、アンダー75
肉つかんでみたけど、頑張ってやせてもアンダー70くらいにしかならない気が・・・骨太なのか骨格がでかいのか泣ける
60の子って元から華奢な作りなのかな？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 20:34:06 ID:On2JbIDB

現在61kg
母親（153cm）が妊娠してたとき（妊娠前39kg）より重いｗｗｗ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:44:59 ID:7/jnxf6b

>>172

昔、あるダイエット系サイトで知り合ったスペックが全く同じ子が観光がてら会いに来てくれた事があるの

二人ともバンドしてたからそれ用の服買いに行って、ぴったりしたＴシャツ着たら彼女のが胸でかいｗｗ

しかしお互いあばら骨クッキリ浮いて見える・・・

骨が違うと実感しちゃったよｱﾊﾊ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:36:31 ID:FLw1WiVF

>>171
子宮筋腫という可能性は？

あばらと肋骨ういているのに下腹はぽっこりしてただけど
実は17センチの筋腫があった

てな事があるよ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:03:35 ID:4rvVQLbG

>>172
おまおれ

あばらうっすら浮いてるのにアンダー74
でもまだまだ痩せたらきっと減ると信じてる

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 17:10:33 ID:CzP0F4QU

158cm45kg
お腹すいてるときと食べた後のお腹の大きさの差が半端じゃない。
まさに妊婦みたいになる。どうすればいいんだろう。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 18:04:36 ID:p/4x3ZkO

>>177

大なり小なりあると思うが、極端な場合は便秘が原因だったりするらしいよ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 19:11:22 ID:wGB1I12J

>>172
昔ダイエットしまくって骨と皮状態になったことあるけどアンダーは72だったよ。今10キロ程太ったけどアンダー73。

骨太だからあんまり変わらないのかも。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 02:24:33 ID:OUWdZIWy

>>172
アンダーが肉なの？
カップ小さいと腕とアンダーから下、背中に胸の肉が移動するよ。
アンダー締めるのもだめ。肋骨が変形するだけ。
まず、カップワンサイズあげてニッパー買うこと。
長いやつで、ブラのアンダーにかぶせる。
デカパンを上からはく。
ウエストとその下の肉を分ける。
ウエストから上の肉はブラをつけるときにひきあげるようにしてカップへ入れる。
アンジェリーナジョリーはアンダー８５くらいらしい。
逆三角形になればよし。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 13:29:43 ID:vkzyFqiQ

ちょっと面白かったので

【服装】アセンダントについて語るスレ【容姿】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/fortune/1248759655/

1:マドモアゼル名無しさん 2009/07/28(火) 14:40:55 ID:82kpugC4[sage]
第一印象や似合う服装、容姿に関わると言われるアセンについて語るスレです

自分のアセンを知らない方は
http://cgi.tky.3web.ne.jp/%7Emissm/cgi-bin/holoscope.cgi
http://augury.neoluxinc.com/Astrology/

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 12:54:51 ID:woS8YakL

今日44kgになってた！嬉しいage

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 17:48:12 ID:mEQEjcV3

いいなー！
今45キロだから、来月中には42キロになりたい

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 17:51:02 ID:fVqQjJUV

>>172
あばらの広がりかたもあると思う
がっちり体型でもアンダー細いことかいるし
あばらの広がりがあるひとは男ならば鍛えた時に綺麗な胸板になると言われた…orz

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 20:54:48 ID:WS55kUYA

158センチ61キロ前後
バイトで体動かしてたときは57キロ前後くらいだったんだけど、
まわりから痩せすぎと言われる…。そんな状況に甘えてたけど、明日の朝からジョギングしてくる！
ジョギングするとふくらはぎ太くなるかな。
昔スポーツやってたせいかそれでなくても太いから、これ以上太くなるとヤバいんだけど。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 07:38:42 ID:/ozAnC9x

最近158cm/50kg→158cm/47kgになって見た目の感じがちょっと変わったから調子乗って覗きにきたら自分よりはるかに細い人ばっかで驚いた

私と身長同じで30キロ代とか大丈夫なんだろうか

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:07:36 ID:VArxxQw1

48kgから39kgになりました。
日常生活に支障はないけど、生理がないのが悩み。でも体重増やすのは怖い。
こんなになるならダイエットなんてしなきゃよかったかも…

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:07:38 ID:vXbfauan

7月からダイエット始めて今日初めて体重はかる

あああ…どうしよう…緊張でもう

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 10:04:46 ID:/TBncM0N

>>187
毎月子宮を働かせてないと
機能が悪くなってくよ
原因が分かってるならなおさら

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 12:39:34 ID:VPGQccYT

>>187
早めに婦人科行ってください。生理ないと色んなバランスが崩れるよ・・

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:38:20 ID:AMdcNGCx

病気になりたくなかったら早く病院池
体重増やすの怖いとか言ってる場合じゃない

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 18:18:19 ID:+AV89jv2

子供産めなくなるよ。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 22:59:21 ID:Qu02zhI9

45→40→43～44に戻し中
40の時、周りに「ガリガリすぎてキモイ」とか「老けて見える」と言われたんで現在戻し中。
体重減らすよりも増やすほうが難しい気がする。
下手に肉付けようとするとお腹ばかりに付いちゃうし、手足まできちんと太らせるとなると時間かかるんだな…。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 01:18:01 ID:rsOSsOYZ

>>187
昔ダイエットして生理止まったの半年ほっておいたら病院で無排卵っていわれました。
早めに病院行って下さい。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 10:47:30 ID:aPBcrQ2O

おいおい、生理来ないのに続けてるって、
子供産めなくなってもいいのかねｗ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 11:12:45 ID:5W+uGh5P

なかには、痩せ過ぎて生理が来ない事を一種のステータスと思ってしまってる人もいるからね

子供うんぬんも、子供欲しくないしな…とか言われたら、貴方が欲しくなくても、今はいらないと思っていてもなんて話も通用しない

理想体重以下なのに少し戻してみる事より、生理が来なくても今の体型、それ以下の体重を求めるなら、酷な様だけど、
それはもう既にダイエットではなくて、どこの板がふさわしいかわかるよね

余計なお世話ｽﾏｿ

>>187さんを責めてる訳でもない

ただ、もしこの板に、生理が止まった事をステータス的に捉える人が居たら、と思って、忠告

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 15:41:05 ID:aPBcrQ2O

なるほどね
勝手にすればいいけどさ
関係ないから

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 16:22:04 ID:J6ArgWQm

平均というか理想体重がたしか52kgだかそんぐらいだから
39kgなんて病気だよ生理来ないの当たり前
太るのもダイエットです

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 16:49:12 ID:SLxuKXLm

平均って52kgなの？
自分だったらブクブクに肉付きそうだわ…。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 19:37:32 ID:uqmi7nVR

>>199
体脂肪率がポイントなんだろうけど
運動まったくせずにその数字に近づいた時はヤバかったよ
たまに>>185のような数字で痩せ過ぎと言われる～みたいな話を聞くけど状況がピンとこない
アスリート並に筋肉があるとしても、柔道の吉田さおりとかのスペックだよね
あの人が普通の服を着たら案外痩せ過ぎと言われるもんなのかな

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 00:39:37 ID:dZzHodFe

52だと自分は周りに痩せてるねーと言われだす頃
でも服を脱ぐと腹回りとかが自分では気になるレベル

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:16:54 ID:k9srz5cj

47以上は未知の世界だ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:33:58 ID:fj0B12WJ

また変なの来た
このスレくだらないなあ
不健康なのばっかじゃん
早死にしてまで人目のために痩せたいと思わんわ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:51:55 ID:k9srz5cj

>>203
生理止まってまでダイエットしようとしてた人が一人いただけでしょ
>>203のレスのほうがよっぽどくだらないよ
52kg以上だからピリピリしてるの？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:57:43 ID:96rbZCWk

さあ、盛り上がって参りました！

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 10:00:36 ID:DfNkqLkq

贅肉落としてから筋肉つけないと変な体型になりそう

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 10:38:26 ID:fj0B12WJ

ID:k9srz5cj

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 14:48:13 ID:iFRBQC4A

ちゃんとしたダイエットすれば40㌔でも生理なくなったりしないよ
52㌔は…さすがに太いよ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 15:20:39 ID:bs8ljql9

何を目的とするかで人によって変わるから一概には批判もしにくいけど、
体重40kg体脂肪26%
体重52kg体脂肪22%
この場合どっちがデブかっつったら40kgのほうなわけで

このスレの住人は見た目さえ細ければいい人が多いみたいだね

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 15:23:12 ID:JJFOKn94

みんなお姫様抱っこでもしてもらうの？？ｗ体重なんてサバ読めばいいじゃん。筋肉しっかりついてないとスタイル保てないよ。数字より見た目気にしなよｗ

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 16:33:11 ID:Vclz5JCh

>>209-210
が正論。
体重は言わなければバレない。気にするのは体脂肪率とサイズ、見た目。
そして何故筋肉が必要なのか。それは豚を想像してほしい。
食っちゃ寝を繰り返してるから筋量が少なく貧相な体をしている。
ダイエットする人間は豚とは真逆の行動をして痩せようとするが、筋トレ(運動)をせずに食事制限のみでダイエットした場合、筋量がとても少なくなる。
よってメリハリのない貧相な体になる。
当然クビレを作るのが困難なキュッキュッキュッの体型になる。
細いのにクビレがある体型を目指すなら考え方を180度変える必要があるので、難しい。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 16:35:25 ID:PJwmiVlp

>>210
なんかしらんけど気が楽になったｗｗ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:01:34 ID:3Y59V1Cf

ダイエットして５５kg→３８kgだけど、生理止まったことは一度もないよ。
体脂肪率は１７～１８％。
ついでに維持し始めて２年

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:12:54 ID:r2KzSXci

>>213
ねぇ、その体脂肪率で胸あるの？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 20:46:18 ID:iFRBQC4A

優香は体脂肪18らしいよ

ちゃんと綺麗にやせたらそれくらいでも普通に胸あるんじゃないかな

数字より見た目が大事なのは、体重が重い場合も軽い場合も同じ。
無理したダイエットしなければ40㌔位でも皆が思うほどガリガリにはならないよ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 20:49:44 ID:i5VUWjxH

もともと小顔で華奢な骨格に生まれた人なんか
40ｋでも健康的でスタイルも良かったり。
ほんと体重だけじゃないよ。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 21:05:49 ID:qSxX4Qq3

家庭用の体脂肪計はモノによっても全然違うし正確ではないから
数値だけ言い合って他人と比較できるものではないらしいけど
どんなに痩せても女性なら体脂肪率18%くらいないと逆に怖いｗ
15%とか言ってる人は生理止まりやすいだろうし。

自分はある程度脂肪すっきりしたなと思ったらあとは実寸サイズしか気にしないよ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 06:19:49 ID:HufZVJs1

今更ですが>>187です。

皆さん色々な意見をありがとうございました。怖いなんて言ってる場合じゃないですよね、しっかり食べて理想体重にして健康的になりたいと思います。やはり将来は子供のいる暖かな家庭が欲しいので……

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:35:14 ID:/qdY8hk2

42kgになりたい。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:39:33 ID:/b0t+24f

芸能人の話なんて本気にする奴いるんだ・・・

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 09:26:51 ID:gb2xM0GQ

41kg体脂肪18
49kgからダイエットして胸はD→C
全体がすっきり引き締まったから前より胸大きく見える！足は太いけど
優香は私より手足華奢に見えるし18％は本当じゃないかな？
骨格や痩せ方によっては体重軽くてスタイルいい人もいるのは事実だよ
つっかからずに自分は自分の目標だけ大事にしたら？

私は、半身浴＋間食控える(ご飯は三食)＋職場まで一駅だけ歩く
それからたまにするビリーで二年かけてゆっくり痩せました
参考になれば

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:24:05 ID:wVMK0KMo

>>209
そりゃ見た目が重要でしょ
見た目減ってなきゃ健康にはなってるかもしれないけど
結局服だってサイズダウンできないし
でも>>211にはとっても同意できる

223 ：219：2009/09/30(水) 10:35:45 ID:/qdY8hk2

>>221
参考にさせていただきます
ビリー買おうかな

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:47:15 ID:lTkw/N71

>>215,216
おまえらは優香並みの小顔で美人で骨格いい人間なのか？
自分に合った体重と体型を考えろよ
顔でかい奴が痩せたの見たけどバランスおかしくて太いときの方が良かった

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 11:01:18 ID:/qdY8hk2

>>224
自分に合った体重と体型を目指すためにみんなダイエットしてるんじゃないの？
ネットでお前の体型がどうとか顔の大きさがどうとか言ってもキリがないよ。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 11:44:27 ID:/b0t+24f

>>225
＞自分に合った体重と体型を目指すためにみんなダイエットしてるんじゃないの？

芸能人を持ち出してくる時点で自分自身をちゃんと見れてないと思いますが。。。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 12:29:25 ID:/qdY8hk2

>>226
そうかな？
結局体型で得してるか損してるか本人にしか分からないし、
ここで
＞芸能人を持ち出してくる時点で自分自身をちゃんと見れてない
＞おまえらは優香並みの小顔で美人で骨格いい人間なのか？
＞自分に合った体重と体型を考えろよ
とか姿も見てない他人が言ってもまったく無意味な気がする。
それよりも自分の目標体重にどうやって近付くようにするかのほうが
他人のことよりよっぽど重要な気がするんだけど、どうだろう。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 12:56:15 ID:/b0t+24f

無意味ならスルーで良いじゃんｗ
何で必死なの？ｗ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 13:01:35 ID:/qdY8hk2

なんか同じような話がずっとループしてるからさ。
痩せてる人をスタイル悪いと決めつけたり。
わざわざ足引っ張り合うようなことしなくてもいいでしょ。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 13:09:15 ID:OtHGj7mQ

デブのひがみすげーな。
そんな暇あるならとっととダイエットしろよ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 13:19:18 ID:/b0t+24f

>>229
じゃあ見るのやめれば？
それか専ブラでワードアボーンね
他人の発言まで左右しようとしなくていい

>>230
あなたは別スレでも暴れてる人だよね
ダイエットの意味も知らない癖に

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 13:22:24 ID:lTkw/N71

自分で足りないと思っていても周りから痩せすぎといわれる
という話が何個も出てるから自分のこと客観視できない馬鹿が多いと思っただけ
無意味だと思うならスルーして自分で自分の話書けよ頭悪いな

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 13:24:41 ID:OtHGj7mQ

デブがファビョりだしたwww
ID見れば嵐かどうか分かるだろ？やっぱりデブはこえー！
絶対なりたくねえ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 15:40:01 ID:/b0t+24f

>>232
さすが頭いいね
相手にためを思って自分の時間使ってレスし続けるなんてさ

>>233
そんな言葉使いの　女性　にもなりたくありませんｗ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 15:50:41 ID:mTziYRzh

妊娠を機に64ｷﾛになってしまった

さあ思う存分ののしりたまえ！

～たすけて～
良い減量法教えてください

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:11:25 ID:lTkw/N71

>>234
レスし続けることに頭の良さは関係ない
皮肉るんなら頭つかえよ

>>235
運動すれば痩せるよ時間掛かるけど
自分は1年運動し続けて68kgから61kgに落としたよ、毎日朝夜1時間ずつウォーキングで
普通に飯食ってても運動すれば脂肪が落ちて筋肉が付くしだんだんどか食いもしなくなる
これからも続けて標準目指すよ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:29:14 ID:/qdY8hk2

61kgｗｗそれで>>224 >>232書いても説得力無さすぎるｗ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:42:32 ID:qe1bbvvY

３月にピーク時72キロ
現在60キロ
半年ぐらいでやっと10キロ痩せた
あと最低15キロ痩せなきゃー

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:26:54 ID:/b0t+24f

>>236
やっぱり頭いいね
教えてくれてありがとう！

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 00:44:40 ID:SM7NaADc

短パン

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 03:26:11 ID:DJaW5C9s

ここでデブが暴れてると聞いて飛んできました。記念カキコ
【デブの語源は】デブにまつわる謎98匹【いろいろ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1248421301/

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 09:47:31 ID:A/R2l8zK

158の45～48を行ったり来たり。
生理前とか48になるよ。一度39㌔になった時は自覚はなくて痩せた感じはしなかったけど、疲れやすくて顔色悪くて心配された。
45～48が１番体調もベスト。見た目はもう少し軽く見えるみたいだから、やっぱり数字より見た目だよ。
肌汚く顔色悪くひょろひょろしてても見てて痛々しいだけだと、39㌔時代の写真見てｵﾓﾀ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 14:34:01 ID:8aDXFdj9

39って拒食症みたいに見えそう

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 14:35:13 ID:EIavHGyA

44.4kg
不吉だ…

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 15:28:37 ID:9ZJkRUTk

32歳。

53キロ

なかなか痩せない m(__)m

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 15:34:17 ID:Ahjj2vLp

17さい
54～53の間を
いったりきたり;

49くらいになりたい;

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:58:11 ID:nWv4k61r

>>235

まだ子が赤子ｻﾝなら無理に外出運動すると疲れるよ
ヨガやストレッチを中心に
子供をあやしながら出来る体操を紹介してるサイトもあるはず
機会があれば、骨盤矯正に行くのもお勧め
暴食していないなら食事より飲み物のカロリーを気にしてみて
卒乳してからが一番の分かれ道
私も臨月62kgだったけど、約３年で48kgになった

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 21:00:37 ID:EeQQDSEQ

158.7cm、48.5ｷﾛ。
胸がなくて鎖骨浮いててガリガリに見えるらしい。
でも二の腕・お腹にはしっかり肉ついてるし、下半身はぽっちゃりめ。
２年前の最大ピーク時は60ｷﾛオーバーだったので、かなりスッキリしてきているけど筋肉があんまりないんだよね。。。

体重は減らなくてもいいから、見た目綺麗になりたい。
筋肉をつけて、部分痩せできたらいいなあ。
胸はもうこれ以上減らせない。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 22:31:39 ID:xfkoXgqf

背骨を圧迫骨折して身長が１６２→１５８になったんだけど･･･(最近計った)
やっぱ５２㌔じゃ太って見えるのかな･･･
最近になってダイエット板にきたもんで、読んでたら不安に。
胸がないから着痩せして見られるんだけど、あと４㌔ほどやったほうがいいかな。
前に拒食症で入院歴有りで、今回の骨折で入院中に骨粗しょう症が判明･･･
その他の病気はいきなり出た｢てんかん｣で通院中･･･
どーやればいいんだろo(TωT )( TωT)o

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 23:24:05 ID:+qxXbT5b

>>243
綺麗にやせれば見えないよ
個人のベスト体重は人それぞれ
低体重の人を悪くいうのはよくないよ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 12:26:28 ID:YDzZUhly

>>249
だだ大丈夫ですか？？
大変な事になっちゃっているようですが
数字よりも重要なのは見た目ですよ
痩せて見えるとの事ですし、健康を損なうリスクを冒してまでそれ以上体重を落とす必要はないと思います

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 19:08:23 ID:3EA1GdnZ

見た目が太って見えたらいくら痩せててもぶよぶよなんだよね
体脂肪気にした方がいいのかも
ところで肉って胸の肉が他に落ちてくなら、昼間はボディスーツ、夜はスポーツブラとかつけるべきなのかな

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:17:21 ID:H2AhajHj

ゆさゆさ揺らすとダメみたいだから、走るより歩いたり、運動の時は固定したほうが良いとどこかで聞いたよ
締め付けるのはＮＧ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 05:38:44 ID:/HbqSqCj

39kgになってた…なんかちょっと不健康な数字な気がして複雑だ。どこを目指したらいいのかわからない。
参考までに、皆さんの目標はどれくらいですか？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 08:45:00 ID:5wxdBUyq

42
自分の場合は44がベストと分かってるが、一度なってみて自分を納得させたい
44切ったら生理がなくなるorおりものシート3日間で間に合うようになるけど、
今は大丈夫かもやし
ここ10年ずっと43～45

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 09:47:28 ID:yIGSsFh+

>>254
39は未知な世界だけど数字だけ聞くと痩せすぎな印象を受ける
芸能人より細い？

私は52だから48目標、あとは様子見ながら痩せる予定
骨太＆顔デカだから痩せすぎると骨ばって見た目バランスがおかしくなるかもしれないので

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 10:00:25 ID:yr8T+KVp

>>254
>>255と今までの体重も今の体重も目標も全く同じ！
おなじような体型なのかなぁ。
でも生理は止まったことないから子宮は強いのかな

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 10:28:06 ID:/HbqSqCj

>>254です。
やっぱり40kg以上はあった方がいいですよね…43kgあたり目指してみようかと思います。

芸能人との比較はわからないです、すみません！
でも、自分ではまだ太いと感じています。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 12:06:45 ID:yIGSsFh+

エクササイズしたら同じ体重でも引き締まってみえるみたいだよね
ヨガとかいいのかも

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 23:59:37 ID:7y6IakVS

61kgのくせに説教垂れてた樽は痩せたのか？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 04:41:06 ID:OiPErzct

ここにいる人ってみんな軽いね？？重い人が書かないだけ？？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 08:38:51 ID:KRP/xB/J

ダイエット板だから、体型に気を付けてる人が必然的に多くなるんじゃない？

最近体重が減らない…＠44kg
ホメオ到来か

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 13:22:49 ID:2oQYYhPD

ひと月にニキロ以上痩せるとホメオくるんだっけ？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 16:04:20 ID:diP4iSyZ

なにそれ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 20:23:13 ID:5D9k82yi

褒めちぎる男

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 21:06:18 ID:uu4sP8yN

自分も44キロで止まってる

体重が減る＝綺麗に痩せる
じゃないのはわかってるのに、やっぱ体重減らないとモチベーション上がらない…

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 23:36:46 ID:1zpZ21BT

>>258
>でも、自分ではまだ太いと感じています。
それ摂食障害の症状
とてもキケンあるよ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 23:48:44 ID:XmgOEuOc

私は42だけど太股や尻めっちゃデカイなあ太いなあ思うよまぁ思うだけやが
食欲は普通にあり巨人が勝っても飯はウマイ
もし痩せて39になっても同じような感覚じゃないかなと思う

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 10:23:16 ID:mZzuKxn5

>>268
例えば42㌔になりたいとか頑張ってみてもいざなると自分じゃ痩せたかどうか分からなくなるよね。自分より重い人が綺麗に見えたり…私は39㌔までなった時、たしかに痩せてたと思うけど、46㌔～47㌔の今の方が顔色良いし体のバランス(見た目の)も今な方が１番良いと思う。
体重が46㌔～47㌔でも、実体重より－２～３㌔くらい痩せて見える体型で居たら良いと思うよ。
実体重は軽いのに重く見られるより、実体重より軽く見られる体型の方が綺麗だと思う

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 10:27:42 ID:OZzAniZC

５３キロの壁が高い
するする落ちてたのに
気合い入れるため昨日、服見に行った
きつめだが可愛い服試着しまくって
痩せビジョン高めてきた。頑張るぞ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 10:31:55 ID:HRfnPmoJ

空腹時と満腹時で2kgぐらい差がある…
みんないつ体重量ってる？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 11:01:04 ID:WpKlsDPN

そら満腹時は重くなるよ！

私は起床時と就寝前にはかるようにしてる。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 13:48:32 ID:W7C9dWP5

服サイズって52kgでMなんだけど、Sを着てる人って体重どのくらい？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 14:21:27 ID:LgfABwRk

>>260
人の努力を見ようともしないで蔑むことしかできない内臓脂肪デブはなんでここにいるの？
脳みそまで脂肪でできてるんですねかわいそうに

あれだけ書いても痩せてる人がさらに痩せたがるの辞めないのね…
ダイエットは自己満だから仕方ないけど女らしさなくしてまで何になりたいんだ？

275 ：271：2009/10/07(水) 14:34:34 ID:HRfnPmoJ

>>272
レスサンクス！
友達に「食べてもせいぜい1kgしか変わらないよｗ2kgは変わりすぎｗ」って言われたから気になってｗ
やっぱり2回くらい量ったほうが良いよね。

>>273
自分はSだけど、だいたい44～46です。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 14:39:43 ID:ffN4r9Uw

>>273
私はイントラつけてかなりボディメイクしてる体だから筋肉量がかなり多い
だから体重は49～51でもSです

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 16:09:22 ID:7AAaL+R0

>>273

過去レスから引っ張ってきた住人さんのスペック

＞158/43/80/57/86/S/
＞158/45/81/56/79/Sｻｲｽﾞ,5,7号/

＞158/44/86/62/86/Mｻｲｽﾞ,7号/太もも44/ふくらはぎ28.5

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 16:48:03 ID:g6+/0eul

皆頑張ってるなー。私も頑張ろう。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 16:49:25 ID:WpKlsDPN

>>273
48キロだったころはSとMの間だったけど44の今は完璧Sになった

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 20:10:33 ID:g6+/0eul

158/50.5
3ヶ月で7キロ落とした。
腕とかお腹は細くなったけど、足がなぁ…。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 21:12:52 ID:7AAaL+R0

>>280

私はここも覗いてるよ

体重と脚の太さは関係なさそうなので…
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211884910/

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 04:32:39 ID:9C3t56Ft

159 45 ウエスト59 太もも45

腕だけなかなか細くならないよ
どうすれば細くなるのかな？？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 08:39:40 ID:rG0fhCA1

>>280
ありがとう！覗いてみます。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 10:46:42 ID:tUNHZpdy

>>282
そう言いながら、なぜ腕のサイズを書かない？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 15:34:44 ID:m5OUSbW3

ここ美容板でヲチされてるね

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 08:33:16 ID:L9IPZzPs

【デブの語源は】デブにまつわる謎98匹【いろいろ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1248421301/

652 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2009/10/07(水) 14:32:12
>>596のスレでまた61kgのデブスが降臨して説教中age

653 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2009/10/07(水) 14:36:31
↓どうやら自分より軽い人がダイエットしているのが気に入らないご様子
必死に足を引っ張ります

274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/10/07(水) 14:21:27 ID:LgfABwRk
>>260
人の努力を見ようともしないで蔑むことしかできない内臓脂肪デブはなんでここにいるの？
脳みそまで脂肪でできてるんですねかわいそうに

あれだけ書いても痩せてる人がさらに痩せたがるの辞めないのね…
ダイエットは自己満だから仕方ないけど女らしさなくしてまで何になりたいんだ？

654 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2009/10/07(水) 14:48:56
>>653
相変わらずデブが言っても説得力無い言葉が満載でワロスｗｗｗ

655 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2009/10/07(水) 14:56:42
>>653
デブ＝グラマーで巨乳で女らしい
と勘違いしてるデブの典型だな

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 09:08:57 ID:o0fN6nnf

157.6でもこのスレでいいかな？
48→44になったのに、一番痩せたい顔の肉が落ちないorz
足はスルスル落ちたんだけどなあ、あと4キロがんばってみる

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 09:59:08 ID:R1nbOdCz

あと4キロも頑張るんか！
44からは前と同じようにはいかず中々痩せにくいと思うよー
足がよく落とせたってどんな方法でダイエットしてるんですか？
顔は、マッサージしか思いつかんな

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 11:51:36 ID:m5EsHm2m

>>287

顔はムクミの可能性もあると思う
まずは小顔マッサージ
やり方は検索で直ぐみつかるよ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 16:11:28 ID:o0fN6nnf

>>288
>>289
ありがとう！
足はお風呂でコロコロしてました。
特に決めたダイエット法はなかったなあ…色々試してました。
顔はやっぱりマッサージかorz

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:34:59 ID:9nAjtgSW

骨格が大きかったら小顔にはなれないのよ…

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:10:14 ID:EnYWElcS

>>287
顔のフェイササイズはやってるの？
体重だけ落としてもゴルゴ線と法令線ができるだけは意味ないかと

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:50:45 ID:rza5VAXK

やっぱりお風呂コロコロって効果ある？
IKKOさんの足マッサージのグッズが気になってる…

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:54:49 ID:hv5hOf0s

>>287
生理止まっちゃうよ…

非常に危険かと思われ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:57:09 ID:hv5hOf0s

栄養バランス悪かったり不足すれば、体型も顔も歪になるだけだよ。
健康害するし。後悔するよ…。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 08:25:34 ID:lWN1EQu7

>>287
いま何歳かわからないけど、体痩せてて顔までやせてるとすごく貧相に見えちゃうから
顔だけは多少肉付いてたほうが良いと思うよ～。どっちみち加齢で顔の肉はどんどん落ちてく（らしい）し。
自分も今44kgだけど、顔の肉は無理に落とそうとしてないっす。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:03:17 ID:KVe6h0Qa

>>287
私は48から40キロになり、今42に戻したけど、体重って落とすたびに貪欲になる気がする。
「まだ痩せたい！」とか「まだここが気に食わない！」っていう向上心は大事だと思うけど、ある程度体重落としたら運動して絞ることに重点置いたがいいのかも。

自分もがんばって体重落とすことにばかり必死になってたけど、胸元の骨が浮いてるのを見て「あれ？私こんな体になりたかったんだっけ？」と目が覚めた。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:04:09 ID:KVe6h0Qa

下げ忘れた…すみません

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 11:11:07 ID:kgtOGUA7

自分も158/42になってあと2キロ！と意気込んでいたけど、体力ないわ上半身の骨浮いてるわでおかしいと気がついた。
でも足はまだ細くなりたい…太もも45センチふくらはぎ31センチてバランスおかしいし
縄跳びでもするかな

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:14:20 ID:EN/0vRpf

159/49
あと7kgは減らしたい
でも一回30kg台も行ってみたい。30kgなんて小学校の時から見たことない

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:56:15 ID:Xjgdq69+

小学校時代は体もできてない頃だから比べたら危険よ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 13:56:08 ID:zIPyDjo/

どんな身長の人でも健康な身体の維持の為には
大体40kgはいると医者は言っているそうだよ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 21:06:34 ID:1Vvdpqb0

この子は平均身長みたいだけど、29kgらしいよ
ttp://blog.livedoor.jp/hinnnyuu_kuu/

【大阪貧乳】くぅを見守るスレ【きゅんきゅん】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1253885729/

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:26:03 ID:qCFZu3W/

>>303
この子骨折れたりしないのかなあ・・・
体重、私の半分くらい・・・

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 02:42:26 ID:mWvMJIrd

>>304

何かティシュー箱につまづいて骨折したチワワ思い出した・・・

連休中、引きこもって食事も適当にしてたら２kg減った
ただダルくてダルくて不健康に痩せてるのはいかんね

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 11:09:51 ID:JKhtiqlZ

うわ～
病んでるね
申し訳ないけど吐き気がした
本人にはあの身体が美しく見えるんだろうな

46キロだった体重が最近43キロに落ちた
背中の骨がｺﾞﾘｺﾞﾘ浮いてて気持ち悪いから45キロに戻す予定
痩せれば綺麗になるかといったらそうでもないね

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 12:36:51 ID:+Q6ZJpYj

>>306
私も悪いけど、気持ち悪いとしか思えなかった
やっぱダイエットはバランス考えながら整えていく程度が一番だね

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 12:44:25 ID:hrFv5t3H

最近朝をしっかりガッツリ食べるようになったら痩せた気がする(４５→４３）
朝ごはんってやっぱり大事だね。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:16:46 ID:FKftbKwc

>>308
私も朝ご飯にしっかり白米たべるようにしたら痩せた
炊きたてのご飯美味しいよー・・

低炭水化物やってたんだけど突然体重減らなくなってずっと停滞してたから、なんならご飯食べちゃえーってわしわし
それで運動も続けてたらするする落ちてびっくり
脂肪燃焼には炭水化物食べて運動ってわかりました・・
体の調子もいいし楽でいい

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:23:40 ID:n0eb2RSF

野菜だけじゃなくてお肉も食べるようにしたら
体重が減り始めた
50kg目指してあと3キロ落としたい…

53kgの今は7号だけど
50kgになったら何号の服が着られるのか楽しみだ
7号で変わらなかったらダイエット卒業する

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:30:31 ID:BImu2X39

炭水化物も肉も１日100gは必要らしいとかいうよね
極端な食事は良くないね

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 17:15:41 ID:AnH8cEyF

ジムで会う超スタイルいい人と話すようになって、身長と体重と体脂肪聞いたら158、52、20だそうな。
腕足ウエストはすっごく細くて、胸やお尻はちゃんとあって
でも見た目どうみても45ぐらいだったからびっくりした！
体重気にするより、筋肉量が大事なんだってすごく思った。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 18:00:33 ID:vq6AJUCB

で、肝心の筋肉量は？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:09:56 ID:9VLFLVsQ

２４９で質問させて貰った者です(背骨の圧迫骨折で身長が１５８になった）、
整形の先生から｢あんまり痩せると筋肉が骨を支えられなくなる｣って言われた。
顔に肉があまり付かない方でダボッとした服ばっか着てるから
痩せて見えるみたいで･･･
約半月で５２㌔→４９㌔になったんだけど、ここら辺でキープしてた方が
いいのかな？自分としてはもう少し痩せたいんだけど･･･
圧迫骨折の時に骨盤や右かかとも折ったし、骨密度もまだ少なめだから、
無理な運動するなってのも言われてるし(ノ_-;)ハア…
なるべくコマコマと動く様にはしてるからいいのかなぁ･･･(-ω-;)ウーン

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:25:39 ID:eVUFNKyk

>>314
骨折れすぎだろｊｋ
まずはしっかり食って骨作らんとどうにもならんぞ
寝たきりになる気か？
まずは健康、土台がしっかりしてないとその上に美を乗せる事はできんよ

運動は腰のリハビリ運動とかなかったか？
筋肉で支えたほうがいいんだからなんか適した運動があったはず

つか見た目痩せて見えるならそれでいいじゃん
この板で数字自慢とか対抗したいだけなら適当に嘘数値でも書いておけばいいじゃん

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:14:07 ID:9VLFLVsQ

>>315

(;´Д｀)折れすぎっすよね･･･ベランダから落ちまして･･･
リハビリはこれと言ってやらなかった。唯一やったのは
上半身をコルセットで固めて松葉杖でどーにか１人でトイレ行くとか
階段を登ったり。今はコルセットも取れたけど、
運動はしゃがむ姿勢や前屈姿勢はあまりするなと･･･(通院中)

ダイエットは身長が縮んだから、それに合わせないとﾀﾞﾒかなって。
この板見てたら不安になった。みんな痩せてるんだもん･･･
とりあえず牛乳飲むよー(￣ノ日￣) グビグビ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:27:37 ID:mWvMJIrd

>>316

ベランダから落ち…((゜Д゜；)))

暫くはマッサージとかに重点を置いた方が良いとオモ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:13:37 ID:9VLFLVsQ

>>317

３１４っす･･･洗濯物が風で飛んで屋根に引っ掛かっちゃったから
取ろうと思ったら落ちた･･･☆ヽ(o_ _)oポテッ

皆さんも気をつけてくらさい(T0T)

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:53:13 ID:vq6AJUCB

想像しただけで危ない感じするｗ
痩せすぎ危ないよ
命に関わるからね
それにそこそこ肉がついてた方がセクシーだよ・・

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:06:56 ID:7PLO7puA

>>316
拒食症経験あるんだしあんまりこの板来ないほうがいいかもよ
振り回されそう

身体・健康板とかで腰に負担をかけずに腰の筋肉強化する運動方法
とか聞いてみては
水中ウォーキングとかいいんじゃなかったっけ？
知識のあるトレーナーについて貰うのが一番いいんだろうけど
先生にも相談してみたら？

栄養はバランス良く取ったほうが良いよ
なんとかの桶理論て奴で足りない栄養素があると他のものも
それに合わせた効果しか出ないんだってさ

とにかくまだ通院中なんだし今焦る必要もないよ
骨粗鬆症もてんかんも拒食症時代のツケみたいなもんだろうし
ゆっくり取り組んだ方がいい

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:12:00 ID:VSRcGjgg

ラテン系の女性（ジェニロペとかシャキーラとか）の多少のお肉は確かにセクシー！
でも日本人があんな体型になるには難しいのかなー
まず私、足が短いからなw

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:38:18 ID:ZLPyk+Nl

43:スリムななし(仮)さん 2009/06/06(土) 23:21:57
「河内まき子・持丸正明・岩澤洋（2000）日本人人体寸法データベースくらしとJISセンター報告書」
青年女性の平均身長は158.6cm、平均ウエストは65.8cm

ワコールの2004年4月に発表
20代の日本人女性の平均バストは81.3 cm、ウエストが64.7 cm、ヒップが87.6 cm、
平均身長は158 cm、体重は49.7キロ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:07:16 ID:i1jS3raQ

>>322
ワコール(笑)

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:23:14 ID:7bGPnltC

>>323
何で？
どこの下着をつけてるの？
自分はワコールの下着は好きだけどな～
型が身体にあうし材質も品質もいいし

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:52:26 ID:FRcqIpIO

３１６です。

>>320さんﾟ+｡ﾟｱﾘｶﾞ㌧ﾟ｡+ﾟd(｀･Д･´d)
まずは体を丈夫にしてからダイエットの事考えるよ。
板見て焦りすぎた･･･
今度病院行ったら食事の内容をどうすればいいか聞いてみる。
ホントありがとう。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 12:43:19 ID:8Zv3Dy3P

無理しない運動といったらヨガやプールでウォーキングとかかな
普通のウォーキングやランニングはやりすぎは膝を痛めるらしいし

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 12:45:47 ID:23rHkKI2

脂肪燃焼スープダイエット開始
が、同時に生理も開始…
とりあえずはすぐに戻っても良いので一週間-2キロ目指して頑張ります

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 19:12:26 ID:BsAgfBum

また気を抜いたら45に戻った…
なかなか維持できないなぁ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 19:53:05 ID:jG8NE0UE

４５なんて殆ど無駄肉ないでしょ？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:51:22 ID:WiQKoCwZ

44キロだけど、無駄だとはっきり判る肉だけが残ってるって感じ
下腹とか二の腕とか
全体的にむっちりした感じの人はそういう肉は目立たないよね
そういう人の身体の方がよっぽど綺麗だと思う

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 00:10:17 ID:/avOToOD

無駄肉だけが目立つ

それは痩せてるのに筋肉が無いからじゃない・・・？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 04:22:05 ID:2j7f2S3i

>>331
耳が痛いｗ
同じく42キロだけど二の腕と下腹がてっぷりと残念な事になってる
手首とか脚ははちょっとガリ気味なくらいなのに
食事制限だけで痩せたからだね（53から）
同じような人がいて安心した
安心してちゃだめだけど

やっぱ王道の運動は大事だなあ
今は運動して絞ってる最中
ちょっと腹筋ついてきた

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:54:02 ID:Bk0xJboV

運動は寝る前のストレッチくらいしかしてないわー。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:16:58 ID:uMSR8HwE

体脂肪率どのくらいで
デブ/普通/ガリの引き締まった体
デブ/普通/ガリのぽっちゃり体
に分かれるのかな
普通の引き締まった体になりたい・・・

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:58:32 ID:EBHJTdpb

おい、聴いてくれ。
9月の頭からダイエット始めたんだけど、体重160キロから16キロ痩せて体重144キロになった。
結構ダイエットって簡単だな

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 10:01:27 ID:Bk0xJboV

>>334
体脂肪率って体重計によって変わるよね？
45kgだけど、家の体重計で量ると23%、実家の体重計で量ると17%、温泉で量ったら14%だったよ…。
どれが本当なのかな？

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 10:23:22 ID:LFr2ZYaa

>>336
体脂肪率って毎回同じ条件下で計らないとダメだよ。
例えば、朝トイレの後とか、夕食の前とかね。
計る時は呼吸も脈も平常の静かな状態で計る。
確か、直前には水を飲まない。飲むと変わってしまう。
飲む前と後では違う。

古い記憶なんで調べて見て下さいお。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 11:09:58 ID:Bk0xJboV

>>337
温泉はともかく、自宅のと実家のは同じ条件で計ってるんだけどね…（寝起きトイレ後）
体重計スレで答えが出てたので、これからは変化を見るようにしようかな。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 12:25:08 ID:uMSR8HwE

浅田真央とキムヨナは163、4で体重が47Kgくらいらしいね
あれよりは肉感的な感じがいいから45くらいかな
そもそも運動量が違いすぎるかｗ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 14:31:50 ID:/14I9TpF

>>339
同じ番組見てたかもｗ
真央ちゃんのスタイルは美しいってオヅラさんも絶賛してたね

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 19:35:18 ID:/avOToOD

>>338
書きこんだならその体重スレの答えも書いてよ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 20:23:11 ID:LFr2ZYaa

芸能人は、実際に生で見ると相当顔が小さかったり、骨格自体が細かったりするから、
憧れの対象や元気の素として置いといて、自分の身体は体脂肪率を目安にして、
自分の美容面と健康面からのベスト体重を探るのは大事かも。

身体壊した事あるし他にも友達でとんでもない状態になった人知ってるから…。
だから、言っとくよ。

とにかく、みんなには健康でいて欲しい。身体だけは大事にして欲しい。
ただ痩せるだけじゃなくて、健康でキレイになる為のダイエットであって欲しい。
それだけ。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 20:40:58 ID:Bk0xJboV

>>341
＞基準とする測定法及びデータが異なるため、メーカーや機種が異なる体組成計を乗り比べた場合、体脂肪率の値も異なります。
＞常に同機種による同様の条件の時に測定し、細かい変化にとらわれず、長期的な変化傾向をみることをお勧めします。
＞Q．体脂肪率○％はヤバイですか？
＞A．体脂肪計の標準値は各社間で異なります。
＞　　他スレで○～○％でなければデブ的な煽りをする書き込みがありますが、
＞　　体脂肪率というのは(特に女性は)低ければ良いという物ではありません。
＞　　メーカーが異なると、基礎データや基準法がことなるため、他人の値と比べるのは無意味です。

体脂肪率○％ってのはあんまりアテにならないから長期的な変化傾向をみるのが良いんだね

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 20:51:11 ID:/avOToOD

オムロンの体スキャン使って、毎朝計測してるけど、
徐々に体脂肪落ちてるよ
しかも部位別に見れるからすごい
体年齢とかもでるし

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 22:39:15 ID:iBoB3sXw

7月から頑張って57→48kgになった(身長159cm)

でも本当にまだまだデブ。太ももの内側の肉ありえん
42～44kg目指して頑張る

ここのスレにいる人も皆細いよね
へそまわりとか太ももとか何cmくらいなんだろう

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 08:13:05 ID:dFxnr2j5

今やっと43kgになったよ。こっから体重が中々落ちない

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 08:22:45 ID:KbBUgUoV

>>346
わかる

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:57:06 ID:dFxnr2j5

食べないダイエットだからか関節が痛いよ(´･ω･｀)

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 19:58:36 ID:2gJMrzpC

58kgから38kgになっちゃった(^∀^)

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 21:06:49 ID:MzorUzvI

8月からはじめて58→55になった。
目標は50kg。あと五キロ頑張るぞ～！

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 01:07:33 ID:kZPWmTDa

>>345
あなた筋肉ないでしょ？
筋肉つけなきゃいくら痩せても骨皮スネオ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 04:20:40 ID:L6OV19Cs

>>351
言い方が61キロの人みたいだよw
せっかくのアドバイスも、そんな威張った言い方じゃ反感をかうだけだと思うけどな

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 07:27:27 ID:Y032z8l7

>>352
同意
あの61kgの奴は痛かったな…

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 14:54:45 ID:sNNA5xBP

話そらしてるが、骨皮なんだろ？
まあ、別にいいが。
他人が見苦しいほうが自分が引き立つしｗ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 16:54:27 ID:Y032z8l7

61kg乙

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:08:58 ID:vsaHt1Un

自分では45kgがベスト。
女らしさも残しつつ、服もキレイに着られていいと思う。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:25:00 ID:sNNA5xBP

筋肉つければすぐ落ちる

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 00:09:57 ID:gkdvq693

>>356
うんうん。わかる！45㌔良いね
私もそれがベストだわ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 01:00:49 ID:eXmXVLh1

酒井若菜の公称が158/45だね
バストは86だけど(´∀｀;)

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 01:35:11 ID:FAFctwws

公称

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 06:43:57 ID:/0V2o7yf

>>359
芸能人の話するとまたID:/b0t+24fが出てきて暴れるよｗ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 12:43:07 ID:odo8Rqlh

158cm 44キロバスト79の私でもC～D70
(アンダー64)
86とか…すごいな

体脂肪率が26あった
家で測ると21
うちの体脂肪計は優しかったんだ…orz
有酸素運動だな…

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 14:06:29 ID:TVlJKy/r

>>362
158㎝　54キロ　体脂肪25%　です

10キロも違うのに、私の方が体脂肪は少ないんだ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 17:33:20 ID:tmPdGQDG

この身長だと筋肉量はどれくらいが適正ですか？
体脂肪って筋肉量次第ですよね？
タニタの体脂肪計の数字なんで正確さに欠けますが、
自分は32㌔くらいしか筋肉量がないようです
体重44㌔、体脂肪25％、骨が1.8㌔です
蛇足ですが内臓脂肪値と血中の中性脂肪値は異常に少ないので、
脂肪はほぼ皮下脂肪として蓄えられてるみたいor2
D～Eカップの胸が唯一の自慢です…
筋肉のついたしなやかな身体には憧れますが、
けっこう運動量が多くて疲れる仕事をしてるので、筋肉量アップのトレーニングなんてしたくないのが本音です

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:56:44 ID:K9s8cQMo

結局ラクな食事制限でダイエットしてる
運動できる人とかすごい

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 08:26:09 ID:9Vbonjqc

>>365
自分は運動大っきらいだったけど、
今毎日やってる
やるとやめられない

やってみなきゃわからないよ、なんでも

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 08:57:32 ID:KwLZH3gz

>>366
よかったら運動の内容教えてくれないか。やると決めたら毎日同じ時間にやるもんなの？ちなみにこちら158/48、目指せ脱中肉中背!!

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:23:41 ID:9Vbonjqc

まず夜明け前の5時に起きて1時間早歩き（走るより効果がある）
昼間、家にいるときは音楽が多いチャンネルのラジオつけっぱなしで、リズムをとり続ける
夜、公園のウォーキングコースで1時間朝と同じく歩いたり、飽きたら縄跳びもやる

夜9時には就寝

朝晩のウォーキングができない日は、筋トレする

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:31:58 ID:5D2xHakc

行儀悪い話だけど、貧乏ゆすりってすごく脂肪燃焼するらしいね。前にテレビでやってた。
人がいる時には出来ないけどｗ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 11:39:32 ID:KwLZH3gz

>>368
丁寧な解答ありがとう！走るの苦手な自分には有り難い。早寝早起きしたらもろもろが好転しそうだ！地道にがんばります。昼間は職場6階で移動多いから、エレベータ禁止にしよう。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 11:42:43 ID:r1nr2obH

158/38です。元は42ぐらいをキープしてました。最近食欲なくて食べずにいたら上半身ガリガリに。乳どこ？みたいなレベル

体重はもういい、下半身痩せしたい！上半身ガリガリ下半身プニプニ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 21:44:41 ID:C5Ymqmis

下半身痩せ関係のスレ見てみては？

私は頬の筋肉が落ちてしまったよ
体重は45kgなのにヤバく見えるみたいで、顔の体操してる
黒髪ロングが似合うって言われて、髪型変えないで来たけど、顔がやつれてると何か所帯染みて老けて見える気が
服だけじゃなく、髪も体型に左右されるんだね…

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 22:20:47 ID:Df4AtkCR

>>372
自分は同じ体重だけど丸顔のパンパンで、タートルとか首元まであるダウンコートとかを着るとめちゃめちゃデブに見える。
顔痩せ頑張ってるけどなかなか効果ないよ…

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 23:39:18 ID:wNTpmxuv

デブに見えるだけでむしろ理想的な体重なんだからいいじゃない
着痩せ着痩せと頑張ってるデブよりか、実際痩せてるんだし全然問題ナシだよ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 11:35:30 ID:SZN9yPnE

痩せて見える方がいいに決まっとるわい

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 14:12:25 ID:9lsgq/V3

でも服装にさえ気を付ければ、顔はこけずに体は細いっていう理想に近い感じだから羨ましいけどな

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 15:42:10 ID:MQZDRaF2

実際の体重は重くて良いから痩せて見られたいな～
実は体重結構あるんです、てのが理想だ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 06:25:01 ID:yRJ4cNCf

顔がふっくりしてて体は痩せてるっていいなあ。理想だ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 06:41:22 ID:go8C5/ar

多部ちゃんとか山下リオとかベッキーもそんな感じだよね

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 18:31:35 ID:ADyhhHED

運動嫌いで食べるの大好きっていう最悪の性質
159/48.5でここからどうしても落ちない
服も好きだから45までは行きたいんだけどな…

丸顔、頭大きくて貧乳、胸につく肉は全て太ももに行ってるという
ひどいプロポーションだからダイエットしても変わらない気もする…

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 18:50:21 ID:LuDm8xEI

頭がでかい・顔がでかい・胸が無い・脚が短い

自分はこれだけど、
あまり痩せると、アンバランスが目立つだけだよ
痩せても50kgで充分

機会があって、あらゆる年代の男性に聞いたけど、
痩せすぎは何の魅力もないだとさ
肉があるのが女性なんだと言っていたよ
確かにそうだと思った

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 20:37:36 ID:go8C5/ar

別に男はどうでもいいけど服を綺麗に着たいからポチャより少し華奢なくらいが理想だ
自分的には45ｋｇがベスト

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 20:49:29 ID:LuDm8xEI

>>382
>男はどうでもいい

じゃあ女に良く見られたいの？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 21:44:39 ID:go8C5/ar

>>383
うん。それに痩せすぎっていう体型でもないし…。
とにかく服を綺麗に着たいわぁ
>>383は男受け重視？男はフカキョンみたいなのが好きだもんね

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 21:52:32 ID:DlTU5ldS

運動はジムで3時間くらい毎日してる。
だけど食事制限する根性がなくてプラマイ０

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:17:03 ID:4NeyswIZ

>>385

飲み物を全部お茶系にして、御飯を玄米にするだけでも違う気がするよ

ところで、この身長でＳサイズは丈が厳しくなる事ない？
病院でＭ借りたらズボンがズルズル落ちて来るんで、Ｓにしたら、足も腕も７分丈状態
結局、Ｍサイズを輪ゴムで止めてたわ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:40:58 ID:66hVaI/L

豆乳以外はお茶がいいよね
もしくはカロリーゼロ系炭酸飲料
（でも、そこから他のものも食べてしまう可能性が高い）

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 01:56:12 ID:5ijYMGI8

46㌔…あと－1㌔だけが難しい

389 ：あ：2009/10/27(火) 06:35:04 ID:O1uIRCrj

がんばれ今日を負けるな
自分に負けるな
おまえなら今日を乗り切れるぞ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 13:34:17 ID:66hVaI/L

重要なのは体脂肪であって、体重ではない

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 14:15:17 ID:K+JRA4mp

子供の頃からデブ。
身長止まってからも体重は徐々に増え続け、30代半ばの現在64kg。
記憶にある一番少ない体重が、高校生の時の52kg。
40kg台なんて想像もつかないｗｗｗ

あぁ、せめて60kgに落としたい…

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 14:38:49 ID:66hVaI/L

>>391
自分も64キロあったよ。
1ヵ月半で10キロ落とした。
体脂肪現在25%。1か月前は30%以上。

食事コントロールと運動するだけ。
やる気を出して、正しいダイエットを勉強すること。

393 ：391：2009/10/27(火) 17:57:00 ID:wIDUiWyH

>>392
そんな短期間にそんなに落として、体調は大丈夫？

10数年かけて12kg太ったから、まずは増量しないようにして、
徐々に落としていけばいいかな、とのんびり構えてるよ。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 18:06:35 ID:66hVaI/L

>>393
すご～く健康だよ。
数日前に親戚にあったけど、皆喜んでくれたｗ

今までが運動ゼロだったからね。
主婦だから、運動する癖付けないと絶対太るってわかった。
食品のカロリーも、一度知れば、
もう簡単に何でも口にしなくなるからお勧め。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 18:08:28 ID:66hVaI/L

まずは、本屋でカロリーブックとカロリーを記入する本を買うことから。
徐々に始めたつもりがハマっちゃって、今は完全にトレーニングウエアで歩いてるよ
今も1時間歩いて帰ってきたとこ。
後は筋トレもやる。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:25:38 ID:z+TssLBT

たん

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:08:25 ID:YHSgpgIf

深夜の食べ物でる番組辛い…
でも見ちゃう
自分のばか

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:26:09 ID:iwilOhZ+

テレビなんか見てる時点で完全に流されてるね
もっと自分をしっかり持った方がいい
必要な番組だけ録画して見ること
1秒でも無駄にしない

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:49:14 ID:2fMQKb73

>>398
意志が強そうですね
横レスすみませんが参考にしたいので、
身長体重体脂肪率を教えてください☆

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 01:07:51 ID:iwilOhZ+

☆なんて書く人とは真面目に話せないよ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 02:23:46 ID:2fMQKb73

>>400
何でそんなにｶﾘｶﾘしてるの？
61キロより太っちゃったからですかぁ？
更年期なのかもね☆

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 02:33:17 ID:8daAN0eb

>>398
テレビくらい自由に観せてやれよ…

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 02:52:35 ID:mn053mAC

ここはとてもカリカリ梅なインターネッツですね

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 12:28:24 ID:r5VmSvEk

61kgがまた暴れてるのか

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 17:31:43 ID:2G8CEHuH

ここの皆さんスレンダーですね。
現在51～52㎏でダイエット前よりはマシになった感じですが目標は48㎏です。
元々骨格が大きい(肩幅や骨盤)ので多分痩せても華奢に見える事はないorz
それでも運動しながらダイエット続けます。
あ～華奢っ子がうらやま。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 19:10:06 ID:tZnu4nll

半年で44キロ→51キロに・・・orz
前より食べるようになったからなんですが。
46キロくらいの時がちょうどいい感じだったので戻したいと思います。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:08:07 ID:R85pwB+Q

>>405
肩幅はともかく、骨盤は広がってるかもよ？体操も良いけど矯正したら脚長く見えたしｳｴｽﾄも細くなった!!

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:13:14 ID:K9BfkvNy

>>405です。

>>407
本当ですか？
テレビか何かの骨盤チェックで確かに歪んでるという結果が出ました。
足も長く見えたいですがウエストが細くなったのは羨ましいです。
骨盤矯正って整体とかですか？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:34:07 ID:4nYqjvcN

>>405
大丈夫！私も骨格立派だけど45でも普通に生きてるよ
ただ、骨盤で新しいジーンズ履く時ちょっとｳﾞｷﾞｶﾞｶﾞｶﾞ…ってなるときある。
でも、毎回スルッと安産だったから、ｳﾞｷﾞｶﾞｶﾞｶﾞな骨盤でも愛おしい

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:37:52 ID:4nYqjvcN

リロードしてなかった
骨盤矯正してシュッとしてください
ちなみに私は産後整体通って治してもらいました。
治してもらってるから、ｳﾞｷﾞｶﾞｶﾞｶﾞ…はこれからも続きます

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 23:55:53 ID:s8Ht1uZ5

へいきん

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 00:05:07 ID:FDdHhenV

>>409
レスサンクス。
45kgなんですか！スリムですね。
安産なんて羨ましい限りです。
整体で骨盤治せるのですね。
私はいちおウエストはあるのですが、腰の部分に肉がついていますorz
これも骨盤のズレが関係してるのですかね？
あと骨盤矯正って痛いですか？
ｳｷﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞが痛そうなんですがｗ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 01:03:28 ID:p1r0nW7s

>>412
骨盤矯正と整体の違いがよく分からないですけど、どっちも痛く無かったです。
骨盤矯正は全身マッサージついでだったし昔過ぎて記憶が曖昧ですが、痛くなくて歩く時足が軽かった覚えが…
整体はよく通ってましたが、痛い事された事ないです。
保険使える所あるし、安く済みますよ
事前に電話で痛いか聞いてみては？ちゃんと教えてくれますよ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 01:40:24 ID:p1r0nW7s

>>412
参考になるかわかりませんが…
http://www.google.co.jp/gwt/x?q=%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E7%9F%AF%E6%AD%A3&ct=res&oi=blended&sa=X&ei=cXPoSsCFE4S66wPJ1vvGAw&cd=3&resnum=3&output=xhtml1_0&hl=ja&source=m&rd=1&guid=on&u=http%3A%2F%2Fwww.e-kotuban.com%2F

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 18:56:48 ID:Z+eTO5ZS

>>413
どちらも痛くなかった様ですね。
ちょっと安心しました。
確かに痛かったら患者さん遠退いていきますよね。
添付ありがとうございます。なぜかセキュリティ云々で見れませんでした・・・
今行ってるジムのインストラクターが良い整骨院を教えてくれたのでそこに聞いてみようと思います。
骨盤のゆがみを治して下腹の出っ張りも解消するぞ。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:13:48 ID:b0Q0mD3f

158/42からプチ拒食症なって約３週間で38に。

この体重をキープしつつ、健康的な食生活に戻したい！
しばらくローカロ生活して、徐々に普通に戻したら大丈夫かなぁ…
一気に減った分、リバウンドすごそうで怖いです。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:26:23 ID:aacuAl8R

158.5/47(75からのダイエット)
最近一日800ぐらいしか食べてなくて頭ふわふわしてきた…
痩せたいけどやっぱり基礎代謝は食べないとダメなんだなぁ…

50が山と思ってたけど47も山なんだね…

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 08:24:19 ID:Fs/GbMVP

>>416
食べないで痩せたんだから、基礎代謝も下がってるだろうし食生活を元に戻したらリバウンドするだろうね。
筋トレして基礎代謝上げながらバランスよく栄養あるもの食べたらいいんでない？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 13:36:42 ID:ArNy2Jmg

高校の時155cmだったからずっと自分は155cmだと思ってたけど、
30代になって測ったら158cmになってたんで、
今日からここの仲間入りします。

今44.5kgくらいで、あと1.5kgは落としたいです。
79（B65）.58.83で服は5～7号。
通販ではTSとかも買ったりします。

5年前薬で54kgまで太ってそのときは太った自分が嫌で鏡もみたくなくて、
止めたら今度は39kgまで落ちて友人に
「大丈夫？」って言われるまで痩せこけた。
でも生理はあったし、妙に性欲があったｗｗ

今の体重はベストだとは思わないけど、周りからは調度いいと言われます。

皆さん足の長さはどうですか？
私は72cmでまたまた平均です。
足長くなりたい・・・

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 14:52:24 ID:PpjG2QvG

足は78㌢です。体重は42。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 19:40:41 ID:geyIBB/P

身長158で足は68しかないよ（T∀T)
いくら胸がでかかろうとウエストが細かろうと短足なのでスタイル台なし
努力のしようがありません

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 22:32:28 ID:xq2yV3jO

70だった
平均より短いのか
やはりなー

どうせなら足は68でいいから胸欲しい
EかF70くらい

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:24:44 ID:wG/gEsG7

みなさん足の長さどうやってはかりましたか？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 07:23:33 ID:aWwHPMUe

カカトの内側でメジャーを踏んで、内股の付け根までをはかってみたよ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 09:58:43 ID:abgkvGUR

>>421
ﾅｶｰﾏｗｗｗ

普段はそんなに気にしないんだけど、
自転車にまたがるときに私だけ明らかに足つきが悪いのが悲しい

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 13:24:45 ID:h6/PsglV

52kgの壁がなかなかやぶれないよ
たまに間食してるせいもあるんだろうけど

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:53:00 ID:ByGlEa/J

股下74だった。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:55:03 ID:4ypPo6NU

おっぱいぱい

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 22:24:30 ID:V3XIPYrz

ここ２週間、夕食に家鍋ばっかり食べてたせいか、45→43に。
びっくりしたわ。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:32:36 ID:zoG4jYbg

>429
鍋だけ？
ごはんor雑炊つき？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 01:15:50 ID:YMprx2x1

>>430

家族はうどんや雑炊で〆てたけど、私は野菜(゜д゜)ウマーでお腹いっぱいになって、食べても小皿程度でした。
野菜やきのこ中心で食べてたかな。肉は譲ってたから。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 08:53:35 ID:JGLzDAhF

このスレの人たち、カロリー計算してない？

1日何キロカロリー食べてる？
運動量も知りたい。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 09:46:42 ID:pdNyLSfN

>>432
カロリー計算してないです。
ただ明らかにカロリーの低いもの(野菜たっぷりトマトスープ、野菜たっぷり冷しゃぶ、)を一日一食にしてあとは牛乳やコーヒー等だけなので一日の摂取カロリーは800cal以下だと思います。
運動量は週3ジムに通い1時間半運動しストレッチもやってます。
一月のうち数回は友達と出掛けて高カロリーの食事やケーキも食べてしまうので息抜きもできてます。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 09:58:55 ID:JGLzDAhF

>>433
そんなの続けてるなら、後でシワ寄せがくるよ
シワ寄せという言葉の通り、シワシワになる

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 12:02:47 ID:uphkNIwc

>>432
リバウンドこわいので食事は大体一日1400くらい取ってます。
もちろん目安なのでもっと少ない日もあれば少しオーバーな日もあり
たまにはパーッと友人と楽しく飲み食いもします

運動は週3‐4で1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ＋筋トレ
はじめBMI21くらいでしたが一ヶ月たった今2.5k落ちました

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 16:55:00 ID:qxdQfJLq

ID:JGLzDAhFはいつもの61kgだから触らないで！

身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201867416/
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/11/02(月) 08:54:18 ID:JGLzDAhF
>>502
体脂肪が多そうですね

505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/02(月) 12:55:27 ID:JGLzDAhF
>>504
脂肪もないなんて終わってますね、骨皮さん

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 17:33:25 ID:JGLzDAhF

>>436
実のある書き込みをしようね

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 18:52:06 ID:ZxMwbmtR

カロリー計算はダイエットには必須だろう、って思ってたらやっぱりいつもの61kgだったんだね

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 22:10:16 ID:JGLzDAhF

>>438
同一人物なら良かったね
まあ、実のある書き込みをしようね

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 23:42:28 ID:mswu4D49

このスレ来る人は意識が高いな…
カロリー計算したことない
運動は先月から週イチでウォーキングしてます

もうずっと体重は44～45変わらないけど、昔に比べてウェストなくなったしおなかも出てる
これらはウォーキングじゃあ改善出来ないよね…

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 23:48:59 ID:5+HdSYkw

腹筋だね

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 03:46:22 ID:i1X+sMr7

>>439
自称３０代前半５２キロの人か
自己評価の高いデブなばばぁって最悪

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 04:10:31 ID:E0elKIuN

こいつあひでえｗｗｗ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。 :sage:2009/11/02(月) 17:59:30 ID:JGLzDAhF
160ｃｍ前後で45キロって、痩せすぎじゃないの？
それとも、無駄肉が全くなくて綺麗になる感じなの？
私は今、158ｃｍ52キロだけど、確かにまだ腰回りに肉がある
背中にも少しだけどある気がする、つかめる感じ
あと、脚が細くなれば、
後7キロも減ることになるのかなぁ？
10代～２０代前半の頃は45キロくらいだったかもしれないけど、
昔すぎて覚えてない・・・いま３０代前半。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 08:45:37 ID:Uh4G6R6x

別にひどくない…

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 16:44:48 ID:fOQEC/Tj

158/52の糞デブが偉そうなレスしてたとかｗｗ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 17:44:17 ID:i1X+sMr7

しかもここ十数年間も自分の体重に無頓着だった癖にね
よく偉そうにしてられるよ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 11:37:50 ID:3iisHFQj

>>432
カロリー計算したことないけど、食べたら太るから
1日2食にするようにしてる。お菓子は食べてしまうけど・・・

30過ぎて顔の肉が落ちてきたから、
あまり痩せると老けてみられるし、
34歳だけど、15～7歳は若く見られるから
今の44、43.5㎏がベストかな。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 12:04:49 ID:oZ0J18Tf

34歳で17歳に見られるって？
mjd？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 12:31:42 ID:GDWoKU+H

ワロタ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 13:30:30 ID:aOgKXzwI

一日二食にするよりちまちま何回かに分けた方が痩せるのかな

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 14:57:58 ID:R6C/XOeC

>>447
30代でその食べ方は…

452 ：447：2009/11/04(水) 16:05:56 ID:3iisHFQj

稀にですが、未成年とか学生と間違われます。
年輩の方って若い感じの人の年分からなかったりするでしょ？
職場の学生バイトに好かれてるらしいので、
若く見えるのは確かだと思います。

>>451
どういう食べ方がいいのでしょうか？
運動が苦手なので食事で制限するしかダイエットしたことないです。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 18:18:58 ID:hAFqrI6e

>>452
おすもうさんは一日二食、とかよく耳にしませんか？
栄養素を吸収したがる身体になってしまって、かえって良くないみたいですけど

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 18:49:54 ID:XwOcCTgd

一日二食が朝と昼なら良いかもしれないね

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 23:26:44 ID:GDWoKU+H

>>452
顔の造りが薄い？
千秋みたいなｗ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 00:13:24 ID:YAFVd6zA

>>455
自分はマラソンの千葉みたいな人を想像してた
華奢でお肌が綺麗なんだろうな

457 ：452：2009/11/05(木) 11:57:40 ID:Fyja6UEK

食事は朝昼兼用を10時くらいに、後は晩7時くらいです。
飲み物は極力お茶か水で。

やっぱり食べた分だけ体は吸収すると私は思うので、
食事は控えめにしたほうが痩せると思います。
ただ筋肉はついてないかもですが・・・

顔は目ははっきりしてるけど鼻は高くないし、
濃いような薄いような、微妙。
まあ童顔なほうと思いますが・・・
顔の造りよりもむしろ色白と肌の綺麗さを褒められますね。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 00:15:34 ID:UGnemOO5

【連続不審死】３４歳女「詐欺にだまされる方が悪い」と供述
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1257428282/

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 23:07:31 ID:2Yc53+gk

毎夕食後、ケーキ食べる習慣がありますとか言ってただけあるよね
なかなかケーキまではいかないな
食べてもプリン、ゼリー、シュークリーム
まあ、たまには良いんだろうけどね無理するよりは

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 21:42:58 ID:yQ+esQvc

痩せすぎと不眠って関係あるだね

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 21:52:13 ID:oL4/9aT2

なんでー？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 00:54:38 ID:rLz90Kzz

睡眠不足が続いたら消耗して痩せたとかでなく？
ｶﾞﾘｶﾞﾘさんって沢山睡眠を必要とするみたいだよ？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 01:07:35 ID:fixnmciQ

睡眠時間と痩せは関係ないだろ。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 12:43:53 ID:gmd5QX5j

保守age

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 13:52:45 ID:eGmibSn1

>>463
無知乙

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 14:02:58 ID:2mg4GhrX

睡眠時間が短いとレプチンの分泌量が減りグレリンの分泌量が増え食欲増大。
睡眠時間が足りないとインスリン抵抗性のリスクも上がり、これも結果として肥満リスクUp
睡眠をとる時刻が不規則でも成長ホルモンの分泌量も減るし結果痩せにくい。

睡眠は大事だね～。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 01:38:18 ID:eW/PCSvg

45～46㌔くらいの微調整であと１㌔２㌔…が難しい。
ただ食べなくて落とすのは簡単だけど、そういうやり方は嫌なんよね
運動で筋肉もある程度はあるからもう少しだけ頑張りたいな

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 04:34:29 ID:l67EUBZa

夜勤者に適したダイエット法ってある？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 12:57:56 ID:eW/PCSvg

夜勤って朝まで頑張って、帰って食べて風呂入ってすぐ寝る…ってイメージだけど、食べてすぐ寝るのを避けるのは？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 18:47:58 ID:RlJHrzY0

みんな何kgあたりから落ちにくいとかある？
体格には個人差あるだろうけど158だと47あたりがベストなのかな

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:05:02 ID:+DjnCdO2

痩せすぎ

BMIとかまるで知らないの？
それとも無視してるのかな？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:07:09 ID:eW/PCSvg

体脂肪率次第じゃない？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:27:52 ID:d1YrywKI

私159/47だけどまだまだぶっちょだよ

43kg目指して減量中

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:34:28 ID:Fr3LX02G

38キロだったのが一番痩せてた頃
ずっと42くらいだったのに気づいたら47キロになってたorz
服がきつい

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 20:03:26 ID:ptvMv6HE

62キロあったのを1年かけて45キロまで落とした
目標までのあと2キロがぜんぜん減ってくれない

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 20:05:12 ID:RlJHrzY0

>>471
いや、今52kg
49Kgだった時もお腹ぽっこり、ふともも太くて、二の腕なんて付け根周り30cmこえてたから
47くらいがいいのかなと
二の腕の痩せなさが酷い…

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 22:43:43 ID:Wte4L7wj

飢餓で痩せ細った難民でもお腹はぽっこりだよ
腹へこませたいなら腹筋つけなきゃどうしようもない

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 03:10:22 ID:lPmFfEl4

>>477
あれはまた別の理由では？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 03:26:11 ID:Vr8OzGEa

あれは別

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 03:38:26 ID:lgY3zRTh

ジョークのつもりなんだよ
…だよね？

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 04:05:30 ID:vLH1Nye1

今58キロだ。
バイトしてた時は49キロだったけど…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 05:40:17 ID:lPmFfEl4

MAX64で52kg。
目標は49なんだけど、ここでいつも挫折するんだよな…。頑張る。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 06:20:18 ID:jCy9g6v+

>>482
その壁越えると49キロどころか46キロくらいまでは簡単に落ちるよ！(経験談)
でも運動は絶っ対した方がいい。食事制限も大事だけどね。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 09:35:53 ID:lPmFfEl4

>>483
まじか。
でも自分の場合、丸顔のせいか49ｷﾛ以下だと顔がでかく見えちゃうんだよね…。
あと胸がわりと大きいから運動しづらい(というか痛い)のも悩み。
ウォーキングとかでも効果あるかな。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 10:07:33 ID:HZ7yQSQJ

>477
つられますと、お腹に水貯まる＋脂肪肝
中性脂肪の分解時、蛋白質が必要→栄養失調の為にない→肝臓に中性脂肪が溜まり、脂肪肝･･
栄養失調なのに脂肪肝という状態に
健康的にダイエットしなくては！今の食事は数年後、１０年後にもでてくるらしいよ((((゜д゜;))))

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 12:47:20 ID:76pSd71w

>>484
ヨガとかがいいんじゃない？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 13:16:40 ID:iROyj6mk

今158㎝の51.3㎏だけど元が57㎏越えでここまでは割りと簡単に落ちた。
6㎏落ちると体型にも変化が出るし気の緩みから最近落ちない。
目標は47～48㎏。
今気を引き締めないといけない時期かも。
運動は欠かさない。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 13:18:07 ID:iROyj6mk

↑>>470さんへのレスです

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 14:42:05 ID:nYH4blZp

自分は2ヶ月で60キロ以上から落として今51kg

49㎏になれば一応は今の制限（食事・運動数時間）はやめようとしてるけど、
なかなかいかないね

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 12:36:38 ID:otxxMe6v

体重49.5で筋肉量38㎏なんだけど、これって多い？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 19:45:12 ID:1ujTeMXd

筋肉量30㌔しかないや

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 21:47:07 ID:pPClz4m3

体重54キロから減らない
もう一週間変わらない・・・。ダイエット約一ヶ月でマイナス9キロ。停滞期かな？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 22:05:40 ID:mP/36feu

>>482
>>483
横レスだけど自分も52の壁が越せなくてめげそうだったから励まされる…
因みに一年前は67でした。もう少し頑張る！

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 07:54:51 ID:KLkBXg7x

>>482さんは自分の適性体重をしっかり理解してるから、49キロがベストだと思う。水泳とか踏み台昇降はいかが？
>>483
よく頑張ったね！自分も52から全然減らなくて、辛かったし諦めてた…。でも好きな人と合う約束をしたりして自分を追い込んで、毎日プールに通ったり食事日記つけて食生活を見直したら48くらいまではスルンと落ちて、46になるのも時間がかからなかったよ。
一緒に頑張ろう。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 07:58:22 ID:KLkBXg7x

アンカ間違えた～！！
>>484と>>493さんへです。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 11:44:29 ID:5cYYigfv

157cm
今日朝56.4……
53.0まで痩せたのになあ。
頑張る！とりあえず53kg！食事制限、運動増やして痩せる！

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 12:46:24 ID:+OZyqV5M

>>494
>>484です、レスありがとう！
本当は45キロとかにも憧れるんだけど、まぁ仕方なくｗ
近くにプールとかないから水泳は無理っぽいけど、踏み台昇降はいいね！！
さっそくやってみます

ちなみに今日の体質は51.4キロ
もう少し…もう少しで目標体重だけどここからが長いよー

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 12:48:58 ID:+OZyqV5M

>>493
レスし忘れてた…すまそ

52の壁は厚いよね。
でも私は越せれた！>>493もがんばれ！

499 ：493：2009/11/17(火) 15:33:49 ID:15ZQ9Cd7

>>494
>>498
レスありがとう(´；ω；｀)
来年だけど卒業旅行でグアム行くことになったから、それ目標に頑張るよ！
ビキニなんて高望みはしないけどそれなりに見苦しくないように水着きたい…！
そして498さん52突破オメ！自分も目標達成できたらまた来ます！

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 02:12:28 ID:GyTbVw2F

やっぱり43kgになりたい

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:02:15 ID:03xwXCZc

43kg、なるのはなるけど、安定しない(´Д⊂ヽ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:06:36 ID:AvLvM7bR

52を切ったと思ったら食欲がわいてきた
くそー…
この身長ここが山場なんだろうか？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:24:05 ID:rK1o5QD8

んなわけあるかい

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:58:56 ID:qpvMW7nH

BMI22か23がちょうどいいんだよ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:23:27 ID:w0ZfGeyM

うわーんだめだ、４８～４９をいったりきたり…
一時的に４７になるけどここ３ヶ月４７をキープできないよー
みんななんでそんな細いんだ…

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:44:43 ID:IR5K/j33

朝ごはん食べないと昼や夜にお腹がすきすぎついついたくさん食べるから。
三食の方が結果、総カロリーは減ってるはず

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:52:47 ID:AvLvM7bR

うぅ…
40kg前半キープの人にお聞きしたい
毎日どのくらい食べてる？
間食はするならどのくらい？
運動やエクササイズは日常してる？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 10:02:20 ID:T8cx4j3V

自分も聞きたい！

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 11:28:10 ID:kvZ01G58

前半はさすがにやせ過ぎで女としての魅力ない

48キロくらいでちょうどいい

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:53:11 ID:jHjhK9gt

48kgなんかまだまだ
43～45kgくらいでやっと見苦しくないレベル

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:56:56 ID:kvZ01G58

胸ないならそれがちょうどいいだろうね

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 15:21:29 ID:T8cx4j3V

>>510
人それぞれ適正っもんがあるんだから…
それに筋肉ないと44、45でも醜いよ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 17:33:49 ID:62SP41F+

私は元々顔に脂肪がつきやすく、骨格もしっかりしてるので
10代後半～20代前半は43.5㎏でも顔がパンパンでした。
今30代になったら、顔が痩せてきたので45㎏がベストだと思います。
胸はないほうだけど、45㎏だと多少膨らみは感じます。
やっぱり人それぞれ訂正体重ってありますよね。

私は45㎏だと異性や年輩の方には「調度いい、ガリガリ」
同性には「普通」と言われます。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 20:13:09 ID:N4Sq0CUB

43～44キロ
アンダー65以下でウェスト57、ヒップは87とか。
そんなに細くなく、普通
ただ足太い！特に膝から上が、厚みのある太さでパンパン。しかも短。
適正体重のはずやが上回るマイナス要素。
他人事だと、158で44ってちょうど良い！と思う。
自分事だと、何故かちょうど良くないのよね。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 23:59:33 ID:Q7Q9jNLk

私もそうだった…

(自分の中の)理想体重になった時。
容姿が理想じゃない気がして、納得行かないの。

太もも44なんて、ガリガリなんだけどね。
周りが何言っても、あーだこーだ言い訳先行して、聞く耳も持たない最悪なの。
まー、ちょうどいいと思うまで、トコトン落としてくださいな、、、

44cmで、足太いなんて良く言えるね。
性格悪そう。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 03:03:24 ID:0JZ8a0nn

>>514さんが書いた44って、体重なんじゃないの？
>>515さんは思い込みが激しくてひがみっぽい人だね

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 09:29:08 ID:sgkFMHUn

同じ穴のｒｙ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 11:28:55 ID:F0YxMqtI

顔でかいとあんまり痩せすぎない方がいいよね？
こけしみたいになるよね

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 16:14:22 ID:TZ0trT7X

○
∥
ハ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 16:18:11 ID:wZkPVa23

○
△

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 18:56:06 ID:secxyPC6

たんぱん

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:11:53 ID:Z/yHuFik

>>521
惜しい…Cさえなけりゃセクシーなパソコン。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:08:08 ID:UNlDsqma

>>518
顔がふっくら気味な人は過食嘔吐に見えちゃうんだよね

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:14:54 ID:TZ0trT7X

顔ゲソの私からしたら、ふっくらしたほっぺが本気で嫉妬するほどうらやますぃ
元々顔ゲソだから、45㌔切るとホラーマンみたいだよ
宍戸錠みたいにほっぺになにか注入したいよ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:36:16 ID:UNlDsqma

>>524
表情筋を鍛えることと肌の手入れが大事みたいよ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 23:39:51 ID:EHdPCN7Y

体重51か52ぐらいで引き締まったスリムな体になりたいな
筋トレやりまくって筋肉つけたらなれるだろうか
５０きると献血できなくなっちゃうんだよね

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 00:12:13 ID:BWwdecNR

>>525
表情筋鍛えるとふっくらするの？ちょいと調べてみる！ありがとう
>>526
50㌔以下は200㏄なら出来るよ。成分とかになるとまた違うだろうけど

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 05:00:54 ID:CSOAauM5

44だけど元気に成分出来てますよ。
血小板だと難しいかもですが、血しょうは余裕。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 05:05:59 ID:DVMZp0E8

体重の壁って人それぞれなんだね
-5kgの47kgまではあっという間だったのにそこから何カ月も動かない
筋肉が増えるなら多少増量してもいい位に考えてたけど
見た目もサイズ的にも劇的には変わらないし、こうなると体重に拘る人の気持ちがわかってくるｗ
目に見える変化が欲しくなるんだろうな

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 09:49:03 ID:QuAL2kPv

>>524
もし頬骨がでてるなら骨格の問題だから、鍛えても逆に目立つ可能性が…
痩せすぎない方がいいかも

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 13:22:43 ID:BWwdecNR

>>530
頬骨が特徴の人！まではいかないけど、頬骨出てます
この人出っ歯だな～！まではいかないけど、微妙に出っぱです
顔がむくむとちょうど良い。宍戸錠になるしかないのかな

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 18:54:34 ID:ii3pR6bT

髪型でカバー出来ないかなあ？

私も顔の肉があまりないから、髪をふんわりさせてる

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 22:31:11 ID:BWwdecNR

>>532
髪の毛はフンワリさせるとただの寝癖放置の人になる…
パーマあててワックスでしなっと落ち着かせようか考え中
丸顔の人、ホラーマンより可愛く魅力的だから自信持って欲しい
貧乳の人が巨乳の人にデカすぎて困るよーってくらいうらやましい悩み。
でも双方本気で悩んでるんだもんね

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 22:55:30 ID:oZnW+etZ

上半身はガリなのに丸顔でほっぺに肉がたくさん付いてるからバランスがおかしい

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 02:04:19 ID:+hzLzTdB

ベッキーみたいな感じ？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 19:07:05 ID:BcZIcvF0

>>529だけど今日測ったら46.8きた
数か月数字が動かなかったからテンションあがるなｗ
単純にお腹が凹んでる時は痩せた気がするけど、日によってお腹の出方が違いすぎてどうにも
服を脱いだ時の自分にしかわからないから46でも48でも人にはわからないだろうな
でも筋トレだけで体脂肪5～6％減ったから満足
体重は現状維持して体脂肪はあわよくば減らしたい

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 19:35:31 ID:3HUexJgE

他人から見て痩せたってわかるのは5kgくらいだよね
顔周り、お腹、太ももで特にわかる

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 22:16:10 ID:Z9Q/DoA+

この身長だと43kgくらいが、一番自分にとって快適だったな。
ガリでもないし、スレンダーという感じに認識してもらえる。

以前、ダイエットに青春というか人生をかけていて
ちょっとした失敗が引き金になって神経症みたいになって
結局ストレスで老けた。

食生活のコントロールだけが生き甲斐であることって
リスクが大きすぎると痛感した。

今は47kgまで太ってしまったのでﾏﾀｰﾘとダイエットしてる。
前はdiet6とかのソフトで栄養計算やってたけど、もう削除した。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 22:19:23 ID:ZrovXOXZ

42kgで体脂肪15～16%ですが見た目47kgくらいに見えてぽっちゃり…なんでだ(>_<)

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 00:24:50 ID:B/OhrCjw

>>539
運動が足りないんだと思うよ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 01:36:31 ID:6jAxSiDT

>>539

リバンドした？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 01:38:31 ID:ikdl6C5V

体脂肪率15でぽっちゃりっって自分でそう思ってるだけじゃない

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 10:24:09 ID:U/5evGjZ

拒食症の兆候なんじゃない？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:40:30 ID:2EkNsssA

部分脂肪？
体重よりメジャーであちこち測ってみたら？
このスレのどこかに理想サイズ一覧が貼ってあったよー

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:58:38 ID:tGKFqJ68

つーか家庭用の体脂肪計って身長に対してやたらと体重軽かったら
実際の数値より低めに出る事多いよ
身長158で体重42だったらBMIいくつだと思ってんのかね

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:58:54 ID:BO/6zIey

>>487
亀だけど、自分と同ｽﾍﾟｯｸすぎて私かと思った。
私も57から51.3まで落としたけど、ここからがなかなか落ちない。
和漢踐でも買うかー。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 12:22:21 ID:ta3m/5l/

>>546
今、158の57kgなんです！
やっぱりこの身長だと
50kg位がベストでした…
どの位の期間で落とされました？
参考にさせて欲しいです

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:10:10 ID:aeHsWJsT

この身長の適正体重ってファッションにもよらない？　
たとえばコンサバ系みたいな女の子っぽいファッションなら、
ある程度メリハリがあっても可愛いし、ヒールはいたりして背も高くなるから
50kg前後でもいいと思うけど、自分の場合はモード～ストリート系で
スキニージーンズやぺたんこのスニーカーを履きたいから、
そうなるとやっぱり45kgあたりが見映えがするんだよね。

549 ：487：2009/11/24(火) 16:19:36 ID:GA9ghMXy

>>546
レスさんくす。
時々このスレチェックしてます。
同スペックなんですね。
ずっと51㎏辺りをうろうろしてましたがようやく40㎏台に入りました。
現在49.5～49.8㎏です。
50㎏割ると絶対戻したくないって気持ちからもっと頑張れると思いますよ。
一旦40㎏台になれば楽になると思うので頑張ってください。
私もまだまだです。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:23:48 ID:ukeGKEZX

参考に一つ拾ってきた
身長158㌢の場合の理想のサイズだって↓

身長 158cm
体重 47.4kg
BMI 19 (美形)
標準体重まで+7.5kg
美容体重まで0kg

二の腕 22.9 - 25.3cm
バスト 82.2 - 83.7cm
カップ C - D
アンダー 68.3cm
ウエスト 58.5 - 61.6cm
下腹部 72.7cm
ヒップ 83.7 - 85.3cm
太もも 45.8 - 49cm
脛周り 31.6 - 33.2cm
足首 18.6 - 19.6cm
体脂肪率 17 - 27％

http://diet.4649.st/index.php

↑自分の体重でも理想サイズが出せるよ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:47:09 ID:ukeGKEZX

>>550の訂正
自分の体重を入れてもBMIのとこが変わるだけだったわ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:56:22 ID:AJfzTBjN

これつかえるかも↓
http://www.xoood.com/mcalorie/index.php

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:58:03 ID:laoeWXNS

164
47です
50の時『ふくよかだね』言われたのに、46になったら『やせすぎ』言われるようになり食べたくなくなりました。４キロは大きいです。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 17:26:38 ID:O8J7rGBV

二ヶ月前51kgで、今46kg。
朝ご飯を食べるのやめたら(コーヒーのみ)、なんか胃が動かないせいか
お昼もそんなにお腹が減らなくなった。
夜は、温野菜中心のメニューが多いです。
お酒も飲むし、これといった運動もしてないのだけど
朝ご飯抜きは、意外と盲点だった。
何かで読んだけど、一日三食取るって
ただの習慣であって、本来はお腹が減った時に
食べるのが自然な事なんだって。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 18:30:42 ID:xPdMnAyj

50切ると不妊症になりやすい

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 18:49:01 ID:AmdSmzUB

>>555
まさにデブの言い訳

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:07:14 ID:xPdMnAyj

>>556
50kg をデブとは言わない
商業主義に流されないようにね

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:08:41 ID:prQlELq6

わたし４２で普通に妊娠しますた。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:50:31 ID:UEjErSCS

50はぽっちゃりかな
スタイル良くはない

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 21:38:43 ID:Fsgjal3W

50はぽっちゃりだよね
自分も痩せて見られたことない

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:26:16 ID:ZXIEDcT6

だいたい、48-46キロくらい。生理前なので今は47.5キロ。
ぽこっとお腹だけが出ているのが嫌。
集中的にビリーやコアリズムをすると、体重が変わらずお腹は凹む。

周りの評価は「ガリガリだよね」から「意外と付いてるね」まで様々。
「筋肉ありそう」も言われるかな。

女性らしい柔らかいふっくらしたラインに憧れるけれど、
親戚の女性陣は太っていても固太り。痩せていても寸胴。
女性でもリンゴ型に太る家系なので、気が抜けないです。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 15:35:24 ID:Qejl41bb

5kg痩せたらなかなか痩せなくなってきた…
モチベーションが保てなくなってきたよ
今までよりも激しく運動すべかなのか

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 23:29:47 ID:oNwsseSO

>>562
あきらめないでそのまま地道にこつこつがいいよ
生理後とかに少し頑張ってみたら？
とりあえずキープ頑張ってみて、体が今の体重に慣れてから今より頑張ってサイズダウンしてみたら？
半年後…とか長いスパンで
焦りとイライラは禁物だよ～

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 03:40:22 ID:zQgSNZsP

たんぱん

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 10:50:12 ID:CFhNhVB9

久々に体重はかったら46kgキタ！(ﾟ∀ﾟ)

あと3kgだああ頑張るぞ！！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 13:26:07 ID:CbLG4Axa

今朝49.9㎏
一昨日は49.2㎏だったのに。
体重聞かれたら50㎏と答えた方が無難ですわ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 18:32:21 ID:2ORu/DNI

今23で42ｷﾛ
学生時代50ｷﾛ常にｷｰﾌﾟｗ
ﾋﾟｰｸ18で54ｷﾛ（）笑
19で最低体重38ｷﾛ
運動筋トレしてたせいか体脂肪一桁になって生理止まるし、円形脱毛出来て精神的にきつかった
今は食べたい物食べて少し見た目ﾎﾟﾁｬってる気がするけど満足
のんびーり1ｷﾛ位落としたいな

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 18:44:59 ID:BpjGM+dQ

40kg台でぽちゃっていってるやつはなんなんだ。
実際そうなら変な痩せ型しちゃってるんじゃないか？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 21:37:23 ID:ayF3KeeD

・主観による思い込み（周囲の痩せ型と比較してるか、拒食症の気あり）
・筋肉がないだるんだるんな脂肪
・骨が細くて脂肪が多い

のどれかじゃないかと

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 22:01:50 ID:w757UHFI

脂肪が多いはあると思うな。加えてたるんでると40kg台でもぷよぷよしてる。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:35:27 ID:gSG/hkYV

主観による思い込みってあると思う。

自身、私も会社の同期の女性が173/50でスタイルがいい。
事実私よりも頭小さい。　
いつも二人セットで扱われるので比べられる。

彼氏が小柄でお尻周りや脚は私の方が太い。手は私の方が大きい。
歴代の彼女の中では一番大柄らしく、驚かれることも多々あった。
「二の腕細いなー。俺、女の子の腕が細いのすきなんだ。」
と言いながら私の長袖を捲って、肘下のゴツさにぎょっとしてた。

159/46だけど、体重が40ｷﾛある彼女は初めてらしい
細くない、小さくないは嫌がられるのに、太くない、大きくないのは糾弾できない事に憤りを最近持ってしまう。
しかし、男の人に背が低いは、禿げてる太ってる以上に絶対に言ってはならないらしいね…
はー言いたい。
逆に彼氏に鍛えて大きくなるか、いっそもう少し太ってほしい。
わかっちゃいるがストレスだ。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 11:51:42 ID:RkA4APv+

ストレスで45㎏→43.5㎏になったけど、今がベスト。
顔はほっそりして目がでかく見える。
W58のデニムもお腹が出ずにすっきり着られる。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 16:25:24 ID:2GH444qq

>>572
私はあなたより２㌔重くてW56のデニムが普通だから、もう少し筋肉つけたらさらに良くなりそうだね。キュッとしまってシュッてなりそう。んで、パリッときまりそう

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 16:27:39 ID:2GH444qq

>>572
いや、２㌔じゃないわ。３㌔重いわ…orz

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 20:25:32 ID:RkA4APv+

>>573
私は下半身デブなので、これ以上は多分無理。
ウエストはこのままでいいけど、足の骨格が細くなりたい。
でも>>573さんはその体重だと特異体質じゃない？
上半身デブとか？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 21:35:11 ID:HcdX8d4A

>>572->>575
この背丈で、43.5　vs　46.5　が
下半身デブだの、上半身デブだのって・・仲良く称え合えばいいのに

自分が見えなくなってる馬鹿共
醜い争いは他所でやってくれよorz

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 21:36:49 ID:HcdX8d4A

>>572-575

安価ミス及び上げちゃった

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 21:42:25 ID:5Z5Lapte

>>572-575
うわ
醜い

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 22:56:54 ID:RkA4APv+

普通に書き込んで
なんか喧嘩売られた感じだから返事しただけだけど？
46.5㎏でW56の体型はマジで普通におかしいよ。
3サイズ教えて欲しいわ。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 00:09:07 ID:fEizNb/R

>>575
私は下半身より上半身の方が無駄な肉は少ないです。多分筋肉の差なのかな？
余計なこと言ってごめんね

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 04:31:37 ID:4AFSeEZs

今52、5キロで体脂肪29％
ﾃﾞﾌﾞすぎて嫌なのにダイエットするスイッチが入らない…

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 06:22:10 ID:tyKB1EGq

>>572がよほど自信があったのか>>573の指摘がムカついたんだろ。
個人的に>>573の指摘が喧嘩売ってるようには見えないが…
言われた本人には不快だったのかもしれないけど上半身デブ？とか聞いちゃうのは醜すぎる

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 11:40:34 ID:2ekqgLna

同意。喧嘩売ってないよね。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 11:45:10 ID:NvLbKxTk

人の体型におかしいとか言えるID:fEizNb/Rの方が感じ悪い
ダイエットしすぎてイライラしてるのかね

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 11:46:22 ID:NvLbKxTk

↑ごめん間違えた
ID:RkA4APv+の方がって言いたかった

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 12:19:29 ID:uedW7O75

体重重いのにウエストが細いから特異体質って考えうける

筋肉あるだけだろ
人のアドバイスに何逆ギレしてんだかｗ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 12:46:19 ID:UNHa12eL

>>574のorzにイラっとしたんじゃない
自分のこと卑下してるようで結局自慢かよみたいな

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 12:52:58 ID:tY9Q/5uf

大人ならそのくらいスルーできるはず

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:13:30 ID:xw3D/JBI

スタイル抜群と過信した勘違い馬鹿女が自慢書き殴り

「スタイルいいですね～」
「羨ましいです♪」
「43.5kgなんて、まだまだ先です＞＜」
お約束系レス待ってたら、想定外な・・キュッと、シュッて、パリッ擬音連呼
アホっぽさ満載のアドバイスレスに切れた。

「デブ」の意味わかって無くて、自分が絶対基準な哀れな人なんだろうね。
喧嘩売られたとか感じちゃう人は、経験上サクっときっとリバウンドすると思うんだ。

>>573 >>580
頭悪そうで上から口調に聞こえる不自由な日本語と擬音で
余計なレス＆アドバイスは、揉めるから他のスレでも以後禁止な？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:48:02 ID:Rp2kdctV

個人的に>>572がなぜ叩かれてるのかわからない。
>>573は体重は重いのにウエストが細い事を明らかに皮肉混じりで書いてるでしょ。
変な対抗意識持って573のが人に対して感じ悪いと思う。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 14:59:15 ID:6UynzjID

>>581
そのスペックで、見た目は普通レベル？
洋服はMだよね？

自分は50～51kgで体脂肪は23％前後だけど、
体脂肪多くても見た目同じなのか気になる

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 15:01:04 ID:3Nh/8ead

同意

593 ：教えます：2009/12/01(火) 15:50:38 ID:d0g3dCQP

効果的で簡単ダイエット方法を無料で教えます。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 18:00:13 ID:4AFSeEZs

>>591
見た目デブだと思うよ
服はだいたいMだけどパンツだけは27インチ…
体脂肪で見た目変わると思う

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 00:21:55 ID:cotApjh4

パンツははかないから分からないけど、ウエスト何センチ？
年とると、皮下脂肪が全然落ちなくなる
全体で痩せてきて、体脂肪も落ちても、腹の肉がダメ・・・

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 00:48:38 ID:fq8+5W18

ここ最近は39～41㎏をウロウロ、体脂肪率は15％ぐらい
けど、上半身ガリガリ太ももプニプニ＋短足顔デカだから痩せてるけどちっともスタイル良く見えない！

大事なのはバランスなんだね…

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 22:10:44 ID:I09f/38c

そうそう。体重なんて、体重計持ってくるか、自己申告しかないんだから、綺麗に見られたもん勝ちなんだよね。
服屋とかで、細いとか言われるのも嬉しいけど、服が映えるスタイルってのが案外難しいのよね。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 23:25:06 ID:cotApjh4

>>597 >服屋とかで、細いとか言われるのも嬉しい

イイ鴨だねｗ
販売側になったことないでしょう

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 00:24:17 ID:PC7G355X

なぜ勝ち誇る

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 00:32:25 ID:u6OZXcMw

>>598

いやいやｗ
サイズないから言われんだよｗ

標準サイズ以上しか想像出来ないデブさん乙

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 08:52:32 ID:UnvnO1cG

あきらかに販売目的のお世辞とかなら気付くでしょう。脳脂肪じゃない限り。
鴨にするなら、お似合いです！お似合いです！っていちいちうるさいから

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 09:11:24 ID:LD55tn2c

>>598
あんたみたいなレスする人がいるから喧嘩勃発するんだよ。
なんでここの人は揚げ足とったり嫌味な発言しかできないんだろね。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:47:44 ID:YHYp23fo

>602
スルーできないからだと思うよ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:54:33 ID:krCiQOWQ

図星だったようですごい反応っぷりだなｗ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 15:03:51 ID:EK3I1YJf

女ばっかだから本当に陰険な戦いしてんなあ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 15:40:03 ID:PQlH0DYS

>>604
王道スレで叩かれたからってここでストレス発散すんな。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:16:03 ID:LD55tn2c

>>606
ほんとだ。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 19:41:14 ID:krCiQOWQ

ネットで何言われようと関係ないｗ
実際に会えば何も言えずに皆羨ましそうな顔してるだけ。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 19:53:47 ID:YHYp23fo

ささやかな笑いをありがとうｗ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 20:17:45 ID:krCiQOWQ

>>609
どういたしまして

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 00:26:04 ID:mhC49alG

たん

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 02:03:25 ID:wiX3ANYV

生理前に痩せて生理後に太るって人いる？
昔は生理後に痩せたんだけど、今は生理後に浮腫み、生理前に浮腫みがとれる
一般的には生理後の方がダイエットに向いてるんだよね？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 02:20:59 ID:bakoSnGX

>>612
ホルモンの問題じゃない？
一般的には整理後痩せ易いってそうかもしれんけど
個人のストレスとかにも寄るしね

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 23:31:26 ID:wiX3ANYV

>>613
ありがと
やっぱホルモンの関係かなぁ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:12:50 ID:HTLlYoH+

間食するなら生理中がいいって見かけたんだけど、体重が増えにくいってこと？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 10:26:55 ID:RmdrBPH9

ダイエット効果が停滞するから極端な話、無意味期間＝ダイエット一時中断したいなら今、って感じじゃないかな？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 16:07:02 ID:dhPluxrF

そうなんだ
でも最中はお腹減らない不思議…

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 00:33:10 ID:F1hDAtJu

私も最中はお腹減らないな～。やっぱりアンコだから？あの薄いパリパリもけっこうお腹にたまるよね。
でもアイス最中は駄目だわ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 00:46:27 ID:F1hDAtJu

わわわわ。↑は無かった事にして！

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:08:44 ID:8BJqik4z

もなかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:12:04 ID:/a0/IG6W

ワロタwwwww

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:22:34 ID:HHmc28x8

意味が分かった。
和んだ。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:35:10 ID:s/2H103R

夜中に和んだｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 01:43:08 ID:jhrd+qKO

今半身浴中だけど声出して笑ったｗｗｗ
家族に怪しまれる…

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 02:11:35 ID:wCnF8L0S

私も声出して笑ったｗ
いきなり食べ物になってるｗ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 02:45:45 ID:m0bxq0it

>>618かわいいよ>>618

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 02:46:16 ID:lWzrwXmZ

もなかｗｗｗわらたｗｗｗ
天然やん

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 19:57:38 ID:Is0aN/EO

>>618
もwなwかw
求肥入ってるのが好きだなw
可愛い618が急速に理想体型になるよう祈っとくねw

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 20:11:08 ID:LVGK3/uf

餡子の最中はダメだけどアイス最中は好き

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 21:13:33 ID:cRN6+h5V

結局何キロになろうがスタイルよく見えるには小顔が必要なんだと思った。
こればかりは生まれ持ったないと無理。手術も大掛りになるし。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 00:33:59 ID:REBzMAkm

つまんね

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 12:24:48 ID:yBtNCtSG

>630
友人は骨格からの顔デカーだけど、
20キロ以上痩せて体のバランスがよくなったからか顔デカじゃなくなった
大きさ自体は変わってないが、全体のバランスや髪型でカバー出来るよ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 13:07:57 ID:+WhrN+2e

>>590
みんな細くなくてダイエットでイライラしてるんじゃない？
普通のこと書いただけで叩かれるんだもんねｗ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 21:44:18 ID:+Ec2kXL/

亀…どう思います？皆さん
張本人乙って感じなんですが

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 21:59:57 ID:F5I+6y1a

スルーでいいと思う

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 22:34:48 ID:L6u8YYdo

41kgだが残念な事に服の選択肢が狭まった。
ワンピースがメイン。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 22:41:50 ID:dil7mdQz

痩せすぎてキモいよ
頭でかくみえるし

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:57:13 ID:M3PB1Fye

61㌔から52㌔になった偉そうな三十路の人は、あれから痩せたかな？

すごく似たタイプだと思ったんだけど、あれが外国人の嫁ってことはないかな？

どうでもいいことだけど過疎ってるから書いてみた

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 19:24:47 ID:8LdNI9Ty

>>637
同意。
陰でマッチ棒とかあだ名付くｗ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 19:52:44 ID:xQ6+21Gc

>>638

それ思ったｗ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 08:13:57 ID:rlO4YOjv

みんな細いねー。
自分今56キロあるわ。。
骨格的に48キロがベストだった。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:09:31 ID:OyAgmBg8

42が理想の私には41キモイ言われると微妙だ
私は筋肉ないから見掛けより重く見られるタイプだと思うけど、
41でも細すぎと思われない自信がある

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 10:07:23 ID:pG46LnLA

率直な意見を聞きたいんだけど、39kgてやっぱり気持ち悪い？

増やすべきなのかもしれないけど、せっかく減らしたのに……と変にもったいなく思ってしまう。
周りは細い子ばかりで標準がわからない。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 10:37:10 ID:oJh95vw+

それで健康体が保たれているんだったら良いと思う
但し”本人が健康と思い込んでいるだけ”は覗く

同じ体重でも中身ボロボロになってると
やっぱり見てて気持ち悪い痩せ方になってる
健康な体の人とは肌ツヤやハリ、体のラインが違う

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 15:26:01 ID:rlO4YOjv

>>643
生理来てる？
女性ホルモン分泌に最適な体脂肪率は22％らしいよ。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 17:22:08 ID:ihAENqnz

マッチ棒乙

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 20:08:22 ID:0ynCGOzv

>>645

横だけどニュー速で「顎髭が生える女性多発」みたいな記事みた
22％以下なんて現代だとかなりいそうだし、だんだん男性化するのかしら
少年体型のスレンダーとダンサー系のスレンダーどちが多いかな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 12:13:19 ID:R5boy54z

>>643
男の人に好かれるのは女性らしい丸みのある女性だよ。
モデルでもなければもっと太ったほうがいいよ。

自分は39だと周りにキモがられて、49～53だと見向きもされず、
43～46のときがもてたかなー

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 20:45:15 ID:8ytHPZsz

亀ですが>>643です。
皆さん意見ありがとうございました。実は生理はきていなくて、婦人科にも行ったりしています。
それ以外に体調の不良はないんですが、女性として一番大事なことなので……体重とかへの変なこだわりをなんとか無くしたいと思います。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 13:56:15 ID:a9iYRnEZ

ｱﾏｿﾞﾝ Amazon.co.jp
日本製品成人女子

■3S
参考身長 143-149
胸囲 72-76
ｳｴｽﾄ 53-57
ﾋｯﾌﾟ 80-84

■SS
参考身長 147-153
胸囲 75-79
ｳｴｽﾄ 56-60
ﾋｯﾌﾟ 83-87

■S
参考身長 151-157
胸囲 78-82
ｳｴｽﾄ 59-63
ﾋｯﾌﾟ 86-90

■M
参考身長 155-161
胸囲 81-85
ｳｴｽﾄ 62-66
ﾋｯﾌﾟ 89-93

■L
参考身長 159-165
胸囲 84-88
ｳｴｽﾄ 65-69
ﾋｯﾌﾟ 92-96

■O
参考身長 163-169
胸囲 87-91
ｳｴｽﾄ 68-72
ﾋｯﾌﾟ 95-99

■XO
参考身長 163-169
胸囲 90-94
ｳｴｽﾄ 71-75
ﾋｯﾌﾟ 98-102

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 20:16:25 ID:D7u47DnS

158ｃｍなら安室奈美恵を目指せよ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 21:06:06 ID:Cgjx6Myi

>>651
私の頭蓋骨がそれを許さないw
ひとそれぞれ頑張ればいいのさっ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 00:49:42 ID:Yz0w5Ibc

マッチ棒乙

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 02:07:13 ID:5G57igAG

ひがみっぽいデブが粘着してるね

例の人かな

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 11:25:53 ID:2uwRueHi

>>643 自分は38㎏のときも普通に生理あったよ。頬骨が出て心配されたし…自分的ベストは40前後。

骨格が細いor元々細身なら39でも大丈夫だと思うけど、見た目あまりにも骨だったら42～3がいいんじゃないかな？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 16:37:14 ID:R841vfaS

皆、冷え性対策してる？
冷え性だと太りやすく体質になるよ
運動ダルい方は毎日のラジオ体操だけでもおすすめ
シャワーは冷えに良くないのもあるけど、湯船つかる入浴だと30分で85㌍は消費出来るよ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 21:04:01 ID:igcZKJg3

おう！サンキュー

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:13:33 ID:eJgCVsFN

>>651
安室と身長体重同じはずなのに、明らかに私のほうが下半身ぷよぷよ…

筋肉が無いから？骨格が違うから？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:14:58 ID:xEUHSwlX

安室ちゃんって体重いくつなの？
41くらいに見えるけど

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:17:50 ID:eJgCVsFN

>>659
Wikiには40って書いてあったよ。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:37:51 ID:PbByfxWg

あれで40あるんだ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 23:41:00 ID:yPNAKchF

この身長なら太ももの一番太いとこ何センチくらいで普通の太さに見られるんだろ？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 00:30:54 ID:YY816Tes

短パン

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 01:52:12 ID:khC+4Sfs

初音ミクって158/42なんだね…

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 04:26:26 ID:5GNej0Zp

>>662

理想体重:47.4kg

二の腕:22.9`25.3cm

バスト:82.2`83.7cm

ウエスト:58.5`61.6cm

ヒップ:83.7`85.3cm

太もも:45.8`49.0cm

ふくらはぎ:31.6`33.2cm

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 04:34:05 ID:ft1hfARB

ピルやめたら一気に体重が落ちるようになった。飲んでる間はどんなダイエットしても駄目だったのに！これからがんばるぞ～

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 10:26:40 ID:TL6WrAvY

私はピル飲んで4ヶ月経つけど体重に全く影響なし。最初は体重増加とかの不安があったけどダイエットしてれば普通に落ちる。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 10:54:13 ID:5GNej0Zp

>>664

小松奈々は158/46だってさ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:25:57 ID:vTjmL44g

>>664
オタクが作ったゲームや漫画だともっとおもしろいよ
体重40位で3サイズ90/55/80とかなｗ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:41:05 ID:Jkc/OMU5

クダラナイスレだな・・・

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 20:16:20 ID:a93Mxe4h

>>665
47キロでウエスト58って無理な気がする

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:09:15 ID:2q/LnE3R

>>671
そんなことないよ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:51:51 ID:gNEh6zJb

47kgなんてデブ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:58:27 ID:Jkc/OMU5

ガリは早死にしまする
若いうちは何もわからない

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 02:53:58 ID:jmids9ek

自分的には筋肉ついた46～7キロくらいがベストだなー。
頑張ろうっと

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 03:02:12 ID:RlUg9JGV

私けっこうイケてるわw

体　重:44.2kg
二の腕:24.5cm
バスト:87.0cm
ウｴｽト:62.0cm
ヒップ:85.0cm
太もも:44.0cm
ﾌｸﾗﾊｷﾞ:28.5cm

さぁ叩いてちょうだい

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 03:51:20 ID:yf7Zt2iK

>>676
アンダーバストとトップスボトムスのサイズ教えて

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 09:16:35 ID:sk41dm7r

>>676
ウエストと二の腕ちょっと太めだね
筋トレで引き締めてみたらどうかな？

しかし太ももとふくらはぎ細いな…羨ましい

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:21:26 ID:NAO20fxo

>676
下半身ほそくて上半身けっこうある、理想だ…
体重同じなのに…

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:37:03 ID:j0O94ypV

>>671
自分は学生の時、157cm47kg58cmのジーパンゆるゆるで
拳が入ったよ。
今は‥どうしてこうなったんだろう‥‥

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:42:45 ID:yr97n6Pc

>>676足細いなー。ｳﾁのオカンも上半身ぽっちゃりで足が細い。
一度長期入院してからそういう体型になった。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 23:11:22 ID:Qa6n0B1l

足ムチムチしてる

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 23:23:40 ID:DEmFJZ8W

太もも42cmなのにプヨプヨしてて細く見えないorz

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 00:13:25 ID:A/N+K43q

>>680

私も158cm/42kg/53cmの時があったな。
しかし二の腕と太ももは太いままだった○|￣|_

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 00:40:53 ID:H/NKZ4FT

: : このカキコ見たあなたは4日後に不幸がおとづれ44日後に死にます
。それがイヤならコレをコピペして5ケ所にカキコして下さい。私の友
達はこれを信じず4日後に親が死にました。44日後友達は行方不明・
・・・。いまだに手がかりもなく私はこのコピペを5ケ所に貼り付けま
した。すると7日後に彼氏ができ10日後に大嫌いな人が事故で入院しま
した。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 02:31:46 ID:m08hCZdN

こんなん久々に見たｗｗｗ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 10:23:58 ID:ynfC58Sj

今年は例年より寒いのかな。
昨年冬より５kgダウンで40kg前半になったのだけど、もう寒くて寒くて。
筋肉が落ちたのは明らかだけど、やっぱり理想BMIは健康面も考慮してあるんだよね…。
痩せたのに、こんなとこで辛い思いするとはorz
理想BMI以外の皆様、婦人科系以外の健康状態はいかがですか？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 15:02:16 ID:Nq2bgqFx

筋肉ないなら寒くて当たり前ｗ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 23:23:21 ID:wxeIXoVk

脂肪は何となく分かるけど、筋肉も関係あるんだ？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 23:56:38 ID:1Fxo+1kQ

筋肉がある方が寒くないと聞いたことがあるお
じぇりたん新潟の寒さに負けないように鍛えてo(´･∀･｀)o

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 05:12:06 ID:RzsuzF7r

当たり前じゃない筋肉は発熱機関なんだから
たとえると筋肉は電気毛布、脂肪はかさばる羽毛布団
筋肉は薄いし動かさないとあったかくないけど動かせばすぐそれ自体が発熱する
脂肪はそれ自体があったまったりはしないけど中の熱を逃しにくい

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 15:05:17 ID:4szNRr7Z

へー分かりやすい説明ﾄﾝです

しかしこの板ではその知識が当たり前になるのか
迂濶な事言えないなー勉強します

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 17:42:00 ID:trTExtqc

>>676
スタイル良い。
ただヒップがあと2㎝大きい方が綺麗なプロポーションと言える。
でも羨ましい。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 20:27:41 ID:WJAHGVzU

数字に惑わされすぎてないかな？
スタイルがいいと言うには、あと最低でも頭身、アンダーバスト、
足の長さ、体脂肪率の数字が必要なのでは

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 21:11:53 ID:trTExtqc

>>694
女性はウエストとヒップの差が最低25㎝ないと美しくないよ。
そんな自分は25㎝ないですがw
名前は失念ですがよく本とか出してるウエスト53㎝くらいの年配のガリガリの女性いるけどヒップの丸みがなくただウエストが細いだけでヒップにかけてのラインが寸胴で単にガリガリの体で魅力なし。
この人は極端だけど、ウエストとヒップの差が少ないと｢くびれ｣がなくなってしまう。
熱くなってすまん。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 22:00:47 ID:cPwin2UQ

>>694-695
気持ち悪い。
男か女かわかんないけど、自分の主観押付けんなよ。
偉そうに

誰かを否定したり批判するために居る奴ってなんなの？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 22:20:48 ID:4YSteg81

女の醜い自己顕示欲の集大成みたいなスレだな

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 23:18:37 ID:ODRLNRui

匿名だと言いたい放題だからね

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 02:17:59 ID:4ZtGfjva

発見

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 22:49:13 ID:8CXdn8Qz

696の物言いがこわい…

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 23:39:44 ID:BS0gmfW5

１７０㎝あるような女なら５０㎏あってもおかしくはないが
平均身長で５０㎏あるような女は終わってる

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 23:56:44 ID:RPTCLzWs

701のような人がいるからみんな心の病気になっていくんだね。
BMIが18以下のモデルはメディアに出るのが規制される提案出てるらしいよ。
要はバランスが大事。

と、偉そうに言う自分はバランス悪いし痩せたいのですが。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 00:08:10 ID:UEdE6d6K

>>701
病院行ったほうがいいよ

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 00:09:32 ID:jFRmKJkd

この身長で50kgは確かにデブ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 00:22:08 ID:qkpjF88G

他人だったら50でもいいんじゃないの思うけど、
自分に置き換えたら50はないだろと思う。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 00:41:57 ID:jmti2Yh+

能萎縮さんたちはまとめて拒食症スレにでも行ってくださいね
帰ってこなくていいので

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 00:51:25 ID:qkpjF88G

モリモリ食べて健康でも、50以上体重あったらは太いと思ってる人は拒食症スレ池ってか。
ダイエット板なのに、そんなんじゃ全然痩せられない。
158は45くらいが理想ってこのスレでよく言われてたけど、それもダメなの？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 08:29:38 ID:MRQt1WdA

自己満足の世界だからなあ
他人に「痩せ」「デブ」言われ様と気にしない人は気にしないし、気にする人は気にする
この板は、気にする人が来てるんじゃなかったの？

身長スレなんだから、理想体重、美容体重を目安にしてる人も多いだろうし、安室の身長だから目標が彼女の人もいる

まあ、板的には美容体重(モデル体重)目指してる人が多い様な

で、BMIで規制の提案って何？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 10:12:27 ID:Y4wn8dCj

あむろと等身が同じで元々痩せ型以外は、
真似したって無駄。
8等身以上なら認めるが。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 15:15:46 ID:RreK4VEt

平均身長なのに50キロもあれば確かにデブと言われてもしょうがない

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 15:25:06 ID:5SBKvRkF

今更だけど>>676
私はすらっと細いほうが好みだからあんまり羨ましくないなー
バスト:83cm
ウｴｽト:57cm
ヒップ:83cmがいいかな。
ふくらはぎも30㎝でいい。
あんまり上半身にボリュームあるのもおばさん体型ぽいよ。

>>701
友達が155㎝だけど、49㎏がベストだと言ってた。
その子小顔だしそれでもおかしくないよ。
やっぱりベスト体重は人によるよ。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 15:49:57 ID:Y4wn8dCj

>>710
直接言う勇気があるなら言えばいいｗ
ここと同様、あなたが気違い扱いされて終わりだよ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 16:56:28 ID:RreK4VEt

>>712
直接言う人なんかいるわけ無いでしょ
陰では言われるだろうけど

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 17:41:03 ID:Y4wn8dCj

>>713
だからあなたも陰で気違いだと言われてるってこと

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 17:48:02 ID:RreK4VEt

>>714
他人の本音聞きたくないなら２ちゃん見ない方がいいよ
男友達とか彼氏見てて思うけど女以上に50以上はデブだって言う人多い

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 18:09:57 ID:Y4wn8dCj

>>715
気違いと思われてもいいなら自由にすればいいのでは？
わざわざ男友達がどうとか、どうでもいい・・・

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 18:20:36 ID:0vuwERA3

男友達がどうとかじゃなくて、一般論だと言うことでしょ
価値観は人それぞれだけど、キチガイとか脳萎縮さんとか汚い言葉で罵られる程ずれたこと言ってない。
ここダイエット板だよね、50以上あったらヤバイという思想が排除の対象なら私も居場所ねーわ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 18:28:04 ID:RreK4VEt

>>717
基地害しか言わないしもう相手にしないようにします
スルーしましょう

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 20:55:59 ID:7HHzyuHp

筋肉質な人なら50あっても細く見えたりするけど、それ以外はな…
43くらいになりたい

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 21:33:42 ID:oS06xGM2

私も43が目標だー
あともうちょっとだ…

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 11:36:48 ID:kJjgsFUo

みんな体脂肪率はどれくらい?

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 12:30:56 ID:JqG1+q1G

計る時間にもよるけど18～20%未満くらい

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 16:39:08 ID:bMgFbtbm

太ももの間に隙間が出来るのって何キロくらい？
48から46に落としたけどまだ隙間が無い…
ちなみにサイズは48センチorz

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 17:13:04 ID:cHYOkRL4

48キロだけど普通にあるよ！
きちんと筋肉つけたらできると思う。
スクワットいいよー

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 17:16:57 ID:yjBm0+e/

50kでもすき間ある
体型は人によるよ
あんまり気にすることない

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 18:40:44 ID:nzxSTgC0

39cmだけど、正直綺麗な脚じゃない
筋肉つける為に今、筋トレ中
体重だけ気にしたり、参考にすると危険だよ

スレ的にはこっちかな
【それは】ふくらはぎ太もも8【脂肪です】http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250666939/

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 23:30:05 ID:bMgFbtbm

>>724-726
レスありがとう。
やっぱ体重はあまり関係ないかぁ…
とりあえずもっと運動して引き締め頑張ってみる！

>>726
そのスレ前見てたんだけど、なんか変な人が居着いてて
途中で見るのやめてしまった…

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 10:29:30 ID:QFE5Fsdw

このくらいの身長で綺麗に見えるのは42～46ｋ位
50でも筋肉あればって書いてるけどガチムチは綺麗じゃないと思う。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 12:20:36 ID:X8mXpWrF

>>728
しつこい

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 13:16:56 ID:QFE5Fsdw

>>729
初めて書き込んだのにしつこいって何？　嵐乙。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 13:41:45 ID:F9/0jEr+

このスレの人、口悪くてごめん
過去レス見てもらえば分かると思うけどそーゆー話題はひたすらループでピリピリしてるみたいなんだ

わたし的には全く同意なんだけどね
すみません

732 ： ◆rNfp3QmqRg ：2009/12/26(土) 19:01:35 ID:YssFkaN+

さてさて今年のクリスマス終了ですが皆様、体重の増減いかがですか

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 19:16:48 ID:bLBQlntb

157.5センチ、50越えの私はやっぱり終わってる…あと－７キロ…

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 00:57:23 ID:tHAUcXtE

>>732

朝昼控えめにして何とか維持した！
でもクリスマスよりもむしろ問題は年末年始だ…

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 01:14:53 ID:T+ee7Uti

開放的に食べまくり何故かマイナス２㌔
年末年始のドカ食いっていつもそう

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 01:31:20 ID:r1daHOSA

ここの人たち普通に痩せてる人ばっかじゃねーか

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 13:34:00 ID:DtiJSMW8

158　47.6　21.2％
一週間おためしのジムで、最初にはかった（・・；
うちには体重計がなくて。

DHCの遺伝子検査が今届いた。糖質の代謝がやや悪く、筋肉がつきにくく、取れやすい体質だとか（泣
さて、クリスマスも終わったことだし、旅行に向けて対策たてないと。

おなかのお肉なんとかしないとだ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 16:06:28 ID:HO6PuX8C

156cm48.2kg
腹が出てきた体が重い…そろそろダイエットしよー

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 10:32:07 ID:8HRjYpMu

両親の仕事上、覚えてるんだけど、バブル期の女性が目標、理想としてた体重が49kg
あの頃はボンキュッボンのムチムチの方が映える服が流行ってたし
今の怪しい？ダイエット広告(主にネット)では夢の30kg台突入って煽ってるねｗ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 13:29:07 ID:IQuJH0D3

ここの人みんな痩せてて羨ましい。

身長158cm、体重59kg、体脂肪率26%の自分はどうすれば…。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 13:40:40 ID:sypTRPFu

740さん
一緒にがんばろ
53から1ヶ月で51キロになったけど今日55キロの私が居ます

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 13:47:58 ID:SME1kbD1

>>740
自分も1年前は60kgあったけど46kgまで減らした
がんばれ～

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 14:23:55 ID:aZStGwWy

とりあえず入浴前にヴァームゼリー投入してみたぜd(*´∀｀)b

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 19:43:21 ID:kZGpxLc4

157.5/51.6
朝　ｼﾞｭｰｽ100
昼おにぎりｽｰﾌﾟﾖｰｸﾞﾙﾄ500
夜トーストﾁｮｺｼﾞｭｰｽ700
1300kcalも食べてしまった…痩せるわけないよね。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 19:56:20 ID:wwhU0DBN

そのカロリーなら痩せるわけない・わけないと思うんだけど…。
カロリーの内訳がその内容なら、痩せるわけないのかなぁ。
体重維持は簡単だけど、体重を減らすのは大変なんだなぁ。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 00:02:05 ID:KhuQijDY

>>745
カロリー的にはいいんだけど、栄養ﾊﾞﾗﾝｽ悪いし今日は運動できなかったので痩せられない…

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 01:03:12 ID:dgYNXu0K

45ｋｇ
やっと1ｋｇ落ちたのにお菓子が止まらない
お正月実家帰るし
もう全部うんこになれ！

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 11:59:05 ID:OL9cWVZH

159/47.2
もう一週間以上47キロ台から変わらず。
何やっても減らない・・・

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 20:25:55 ID:b+Rm3NVl

自分の体験も照らしてみると、この体重で50キロって水着や下着なら一番映える体重だと思う。
お腹とかが締まっていればの話だけど。
あと、>>739じゃないけどファッションやキャラによっても変わると思う。
グラマー系の打ち出しの人なら158/50でも充分。
カジュアル系だとやっぱりぽっちゃりと言われるだろうね。
自分もファッションの好みが変わったから46キロぐらいを目指してるけど。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 00:52:27 ID:AqKE5hQb

http://slimtaikei.client.jp/
意思が弱い人にもお勧めのダイエットですよ。
２ヶ月で無理なく痩せました。
♀28才　158cm 65kg→52kg

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 01:59:19 ID:QfO5JVaw

運動して1年半で60ｷﾛから43ｷﾛに痩せたんだけど、辞めたら2ヶ月で2ｷﾛ増えた
やっぱ運動は一生しなきゃいけないんだな…

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/01(金) 06:20:58 ID:aqoDpb7u

子供産んで４ヶ月経った。妊娠前48キロ→妊娠中54キロ→産後45キロ。
あと３キロ落として、お腹の肉も落としたい。太もももヤバイ。
今年は頑張る！！

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 10:28:31 ID:zL4wH6DL

今48キロだけど、ジムに行ってた時の48キロとあきらかに体型が違う。
やっぱり体重より体型だなと痛感。
でもほどほどに筋肉つけて46の時が自分的にベストだった。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 10:51:15 ID:dTZal/j4

40㌔代の人はダイエットしなくていいと思う…

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 22:37:24 ID:MhzPzazn

>>753
筋肉があって46キロって、引き締まっててカッコ良さそう
理想だわ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 21:27:36 ID:PNh6BK10

>>754
40キロ台だけど下半身が太過ぎるからダイエットしてる。
なんか見た目53キロくらいに見えるみたいorz

こういう人も居るから一概に体重だけで言えないかも。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 23:54:21 ID:gx28kB+X

ダイエットもだけど、まずは年の暮れからシェイプアップからはじめようと思い
水分を適度にとることと、姿勢をよくすること、腕や足の筋肉を暇なときには
伸ばすようにしてるけど、少し肌にもハリが出てきたかもしれん。

体重は徐々に2年くらいかけて落としていけたら。
シェイプアップ→ダイエット→停滞期にシェイプアップ→
またダイエット　という感じで

背が低くて猫背だとけっこうアレだし、ついでに改善したい部分

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 21:09:33 ID:vvFmOSBy

いやぁ、お餅って恐ろしいねぇ…
腹まわりが…

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 15:27:20 ID:ULy0cgn1

正月と旅行で2㎏太ったから痩せなくては。
しかし、44㎏でも写真だと全然痩せて見えないんだよなー
頭身バランスも良くないとね。
体は細くても顔でか足ふと日本人体型の自分は辛い・・・

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 17:25:49 ID:KPteqEp+

現在158cm体重49kg
これでも三週間前と比べて4kg痩せたwコアリズムで
間食結構してるけどこれってことは結構いいのかも
コアリズムは辛いの始める前と最初の10分だけなんでオススメ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 17:29:54 ID:gaQxy5Eg

コアは引き締まるよな　続かなかったけど

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 18:32:15 ID:KPteqEp+

>>761
やった次の日には顔のラインが違うw
集中したら楽しくなってきて40分もすぐ終わるし
普段苦手で運動しない人はコアちょうどいいと思う
ジョギングとかエアロバイクは加減がわからん
ビリーはきつすぎみたいな

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 22:34:40 ID:35pOF4gd

>>759
同じく２kg増えてしまった。
気合い入れ直さないと完全に皮下脂肪となり定着してしまいそうorz
あ～元に戻すのって目標体重目指すのよりキツイ。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 08:42:06 ID:CSRpHMXv

モチベーション上げるためにもライブのTシャツXSサイズを買おうと思ってるんだけど
158で47位になったら
充分着れますよね？
ぴちぴちとかじゃなく。
いつもレディースのLなのでいまいちわからなくて。
158/47位がレディースのMなんでしょうか？XS=M？
痩せても入らなかったらとても残念なので是非教えて下さい。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 09:37:19 ID:comj4J0n

158cmの67ｷﾛｽﾀｰﾄから55ｷﾛ台までやっときた
今年は40ｷﾛ台に乗る

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 09:43:03 ID:zm4Ko4Zb

初 158cm 60.4kg
1/4 64.0kg～ここまできた。
今月中に59という数字見たい!

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 07:10:49 ID:DScHdMei

>>764

体重じゃなくてサイズ
81/56/78
子供服の130のファーベスト入った。丈短いけど
体重は42

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 23:39:16 ID:7bpEou+Z

>>764
私は158/47/25％だけど肩が張ってるガッチリ体型だからMサイズだよ！
Sサイズは入らないことはないけどMのがしっくりくる。体型によるのでは？
XSはどうだろ。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 03:44:39 ID:vaYzL/pg

>>767 >>768
ありがとうございます。

てかコアリズムって好評なんですね。
ビリーはきつすぎて
アブスは時間の割には効果を感じられなくて
両方続かなかった。
コアリズムは良いのか…
でもこれで買ったらまさに商品だけは買う人って感じｗ
そもそも自分に問題ありだorz

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 23:43:57 ID:UwwpIr5W

規制で書き込めない間黙々とダイエットしてたら45kgになった

しかしまだまだ太いわ…
41kgまで気合い入れてがんばろ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 15:04:15 ID:smgSyvKy

43.5kgになったけど、これぐらいがちょうどいいわ。
若いころはこれでも顔パンパンだったけど、
もう30も半ばに来ると痩せすぎは貧相になる。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 19:51:49 ID:bjLK/u6Q

>>771
えーーー。43.5キロっていったらかなり細いと思うんだけど。
そういう自分は現在49キロ。
とりあえず47キロぐらいがこの身長だったらちょうどいいかな、と思って
そこを目指しているところだよ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 21:00:28 ID:pdInHl73

４７ってそんながりがりではないのに、ほんと胸ない。
４３とかになったら私どうなっちゃうんだろう・・・・・
もうこれ以上減りようないかな

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 23:40:06 ID:asRy12EM

私は157cm47kg19%でSサイズが丁度いい
体重よか体脂肪率の方がよほど判断材料になる

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 08:12:27 ID:cMkDGZsS

>>774お!同スペック。こちらはアラフォ。
アラフォで体脂肪率20％以下だから、かなり筋トレしてます。
25歳の時に45kgだったけど、痩せて見えるのは現在の方です。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 08:13:35 ID:jE4jP52j

>>755
アラフォでそのスペックで体脂肪率が低いのはすごいなぁ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 22:26:23 ID:aCtLqUMV

158cm46kgで体脂肪25%ってまずいのかなorz
筋トレしようかな

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 08:30:52 ID:PDpGvw9V

>>774-775
すっごいわかる。
19％切ると生理遅れたり、20％超えると浮腫んだり。
んで、45kgだと服サイズ逆無かったりするから、47kgがベスト！！

なんだけど。
どうしても年明けてから、49.2⇔48.2ゾーンから抜け出せずorz
体脂肪なんて、25％⇔22％
停滞期にしては、長すぎるだろ！！と努力やめようと思ったけど
>>775同世代が頑張ってるなら、もう少し続けて同スペック仲間に戻ろうと思う。
モチベ上がった。　ありがとう。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 16:49:34 ID:DTjNTTqD

洋服が一番キレイに見えるのが私も47キロの時だった。
気がつけば50キロ。
入浴時に自分の醜い身体を見るとウンザリする。
大きくなってしまった下腹をなんとかしなければ！

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 10:22:03 ID:/3gO/KkP

ここ数日47～48kg台維持してるから
もしかして！？と、以前はいてた25インチデニム試着。

momoパンパン＆ボタンとボタンホールの距離、約8cm・・
以前45～46kgだったからはけると思ったのに、2kgのデカさを思い知らされた。
痩せて来たから試着が楽しくて
現状のラインに合わせ服購入してた自分。
試着はいいけど、暫く購入は見送ろうと思う。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 09:52:20 ID:eEvqYeY1

158cm44kg→今47kg

ここ数ヶ月で太った肉が、全部尻と太ももに付いて、縛ってある納豆みたいです。

油断すると中年体型になる事を痛感しました。

何とかします。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 10:44:06 ID:MkG1ZKjC

おなかが空いたら甘いものというパターンだったけど
濃い目のお茶（粉タイプが濃度を調整しやすい）を飲むと食欲なくなります。
注意点：あまり濃い過ぎると吐き気とムカムカがしばらく続くので
自分の適量を調整した方がいいと思います。
これで１月３ｋｇ減量できました。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 11:59:41 ID:/fxnPwsN

ストレスで過食して一時は52kgまで増えた
体も重くて辛かった
今は47kg
元の体重は計ってなかったけど多分44kg以下くらい
過食収まったのですぐ戻るとは思うけど
彼氏が痩せるの嫌がるのが問題
MAX太ってた時知り合った人だから
もしかしたらぽちゃ好きなのかもしれんorz

784 ：ほし：2010/03/07(日) 03:47:29 ID:seLQUa+y

短パンマン

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:21:32 ID:/cjYyRJR

私はベッキー目標にしてる
157センチで43キロなんだって

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:50:00 ID:X/vwSZCo

ベッキー胸ない

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 19:33:23 ID:FYbkTv9g

ベッキー顔デカいからからだが細くみえるだｋ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 22:19:44 ID:HVquYX+J

あれで43kgもあるんだ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 23:14:43 ID:YqS2LjKh

パン

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 00:10:00 ID:1P9uOHyW

159cm/46kg/19%

周りが痩せてるからもっと痩せなきゃ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 09:23:28 ID:wQpbwoTx

周りに痩せてる人いるのうらやましい
みんな普通体型～ぽっちゃりばかり
たまに細い人いてもおばちゃんみたいな貧相なガリだし
どうしたら感化受けるようなモデル体型の人達と付き合えるのかなぁ
でも付き合ったら付き合ったで疲れるよね
ふつーの人たちにまぎれる程度でちょっとだけスタイルいいくらいが理想だ

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 12:33:57 ID:PCdEiUFo

１７９ｃｍ５４ｋｇ
あ～しにて～
俺もダイエットするわ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 20:28:20 ID:BKzNlNDi

ほぼ一週間で51→48に落としたらさすがに体調悪い。
あと1キロ落としたいけど、しばらく落とすのは中断して
増やさずキープできるようにしてみる。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 16:29:47 ID:RczVt6vr

158.6/47
今考えたら53kgの時にミニスカ穿いてたなんて恥ずかし過ぎるorz
45kgぐらいになりたい

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 17:57:32 ID:OpZxtW//

>>793
どうやったの？５０がなかなかきれない・・・・
もとはあ45キロだったのに

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 21:01:17 ID:FQbBGA++

あたしも元々45弱くらいだったのに
今となってはどうして痩せてたのか忘れてもうた
てかあんな少食で済んでた感覚を忘れてもうた
家族と普通にご飯食べて(ご飯半分間食なし)たら
50の大台なんてすぐそこだorz

797 ：793：2010/03/10(水) 21:55:33 ID:twmLD+Ut

>>795
参考になるかわかりませんが･･･

引き締まった体のアーティストと比べ自分はなんて醜い体なんだと思い知る。
朝と夜メジャーでウエストサイズを測り現実を思い知る。
計測時に一番お腹をひっこめたサイズも測り痩せられるはずだと思い込む。
「空腹を楽しまないか」のスレを読み空腹の快感を知る。
朝夜、腹筋。
極力バランスボールに座り腕も無意味に動かしてみる。
酢を飲む。
朝夜の炭水化物を1/2に、おかずは小皿に美しく少量盛る。
「酢」のスレで紹介された自作の酢昆布を食べる。
この酢昆布はかなり効果があったと思う。

こんな感じでした。
長文すみません。継続できるように私もがんばります。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 04:02:05 ID:H7pmutsf

>>797
ありがとうございます。
私もあきらめずがんばってみます。
なんとか50はきらなきゃ・・・・・

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 11:30:14 ID:PqjXZWy/

>>791
私44㎏の足太い顔でかい胸ないの昭和体型だけど、
やっぱり痩せてるだけマシだよ。
流行りの服それなりに着こなせるし、7号だしね。
あと顔が可愛い系なのがいいのかな。自慢じゃなくね。

モデル体型は女からしたら憧れるけど、男受け悪いと思う。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 16:27:10 ID:ZyxY428B

175cm
90kg
3年ひきこもり

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 23:09:21 ID:mvK3+78/

横レスすみません
>>797
すごく参考になったしモチベーションが上がりました
あと、謙虚ですてき
ありがとうございました

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 11:19:47 ID:sHuMG30Q

47まで落ちたのに過食スイッチのせいで49に・・・orz
下剤飲んだけど効果なし

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 14:45:40 ID:9ybOgW5B

ちょうど１５８センチで５５キロくらいだと９号、ウェスト６３センチ
くらいになるんだけど、４０キロ台の人は７号とかですげー細いの？
夢の４０キロ台は無理そう。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 14:52:36 ID:PLyCzkq7

>>803
すごいなー筋肉ついてて引き締まってるんじゃないかな？
私は５５だと９号着てパツパツ、ウエストは７０近かった

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 15:05:06 ID:ix5I5BL2

私は54㎏のとき上9号でウエストは67だったかな。
今44㎏で上は多分5号でいける。でも下はウエスト58で7号かな？
下半身デブ・・・

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 15:46:19 ID:YiAg5UL1

私は158でウエスト60だけど
体重は52だ・・・下半身が太すぎ。
ヒップ93て(T_T)
４７ｷﾛぐらいまでがんばるぞー！

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 16:07:41 ID:if1Vw/wG

>>804
それがさぁ、運動しないからウェストもひきしまった感じではないんだ。
へろ～んとしたキューピー体形で胸もない。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 17:46:59 ID:aP+/QPzC

>>803 >>804
服によって違うよね
サイズってあいまい

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 17:49:54 ID:C92aNhCB

えー私５５キロで、９号はパッツパツで無理。
上は１１号で、下は１３号。。。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 20:28:54 ID:GrAvCajB

ウェストの話をしている人は実寸？
それとも着ている服のサイズの話かな？
55キロもあってウェスト実寸63って相当くびれてるよね？
服のサイズだと比較できないから実寸を教えてほしい

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 22:42:19 ID:lvZCkhF9

出産前は48kgだった。
２人産んだ今、62kg・・・
今日久しぶりに電車に乗って窓にうつる自分をふと見て愕然。
まさかここまで太ってるとは。
自分を客観的に見ることなんて滅多にないから、太ったと分かりながらも
そこまでとは思わなかった。
ひどい、ひどすぎる。何、このデブ。
このままデブのまま生きてくのかと思うと恐ろしくなった。
ダイエットする。本気でダイエットする。頑張る。

自分語りスマソ。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 22:48:52 ID:if1Vw/wG

>>810
実寸。くびれてる感じはないよ。お尻もぺったんこで形が悪い。
スタイル悪いんだよなー

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 22:53:43 ID:if1Vw/wG

>>811
私もそのくらい太ったことあるよ。最高76キロね。
62kgの時は顔がパンパンだった。あと太ももがね擦れるのよねｗ
62kgくらいなら、50kg台に突入するまで短期間でちょっと無理なダイエットを
するといいですよ。3～5kgくらい落としたらその後は王道に切り替える。

若い時はリバしやすかったんですが、歳とったらそんなにリバらなくなりました。
ただ、減りだすまでが遅いので、少々過激な方法でスタートを切るとその後が楽ですね。
やっぱ若いと痩せ易いんだよね・・・ハァ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 00:50:40 ID:6U6hQ6lh

ウエストってそもそもどこの部分のことを言うのかよくわからない
おへそ周り？それとも、一番くびれて細いところ？
おへそ周りと一番細いところじゃ１０ｃｍ以上差があるんだけど。。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 01:17:43 ID:f5VJ56id

>>811
お子さんいらっしゃるなら運動する時間取りづらいだろうけどがんばれ！！
私も電車の窓に映る自分の顔を見てあまりのデカさにダイエット決意したよｗ

最大で66キロになったけど1年かけて55キロまで落とした
デブ過ぎて膝痛かったりしたから運動するのも怖くて食事だけで落としたら
体脂肪はそのまま、ブヨブヨだるだるで悲惨すぎるｗｗ
その後踏み台昇降レベルの軽い運動とカロリー計算で50キロに落ち着いたんで
今後は体脂肪だけ効率よく絞って痩せる方法を模索中。オススメあったら教えてください

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 08:39:25 ID:yYLLK4te

>>813 >>815
ありがとう。
確かに何回かダイエットしたけど、なかなか減らない。
で、挫折。それの繰り返しでした。
過激から入って王道、試してみます！
プラスとりあえず自転車乗るのやめてどこへでも徒歩。
アドバイスありがとう。
死ぬ気でがんばります！

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 11:28:21 ID:rIkRhcGI

そう、なぜか老化のせいかしらないけど、落ちにくいけど落ちると
なぜかダイエットやめてもそんなにリバらないんだよね。
良くも悪くも体のセンサーが鈍くなってるんだなｗ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 04:32:29 ID:/JObQcU/

スープダイエットで１週間２kg落としてから王道へ移行したけど３ヶ月停滞してる…。
こんなに停滞したの初めて。やっぱ歳のせいなのか！？(アラサー)
週末は付き合いで結構食べるからキープしてるだけマシなのかもだけど。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 07:29:55 ID:FM4Y5cSo

>>818
付き合いを言い訳に結構食べてるからだろｗ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 11:03:09 ID:/JObQcU/

>>819
そうなんだけどさｗ
若い頃は同じ生活でも順調に減ってたから、やっぱ歳のせいもあるのかな～と。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 11:21:29 ID:od0Kkovk

うん。
30歳過ぎてから確実に痩せにくくなった。
ダイエットがこんなに大変なものだとは思わなかった。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 17:25:27 ID:+UzS3UoQ

若いころは６２キロで３２インチで、５５キロまで落としてようやく３０インチだった。
３０代では６７キロで３２インチで、６４キロで３０インチ。
このままダイエット続けて、もう二度とリバりたくないな。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 21:56:13 ID:E+ggbIHd

>>822
それって一度も痩せてないじゃん
そんなに太っていても平気で生きていけるものなの？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 01:30:03 ID:SJ3UlFlq

>>823
いくらなんでもさーー

>>822
ちょっとだけ気にしてｗ頑張れ！
へこたれないで

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 17:30:25 ID:3XQaMccx

>>822
リバウンドはせめて細くなってからにしろ
微デブと巨デブの間をうろうろしてるだけじゃねーかよｗｗ

もっと頑張れ
わたしも頑張る

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 22:40:11 ID:YkTgWe5/

日本語解釈できない馬鹿がいるな。
＞このままダイエット続けて

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 22:45:30 ID:RVxSCzHG

>>826
もう二度と

もう二度と

もう二度と

もう二度と

もう二度と

常識の解釈で
一度リバった意味なんじゃねーの？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 23:19:13 ID:YkTgWe5/

このままダイエットを続けて、成功した後には二度とリバウンドしたくない

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 09:56:58 ID:1DjNoAFQ

一度目のリバウンドは55→67なのね。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 12:11:46 ID:gyuimZj4

>>822の人気に嫉妬
次のスレが終わる頃にどこまで痩せたか
（もしかしたら太ってるかもしれんが）
現状報告希望
48キロとかになってたら拍手喝采

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 18:34:48 ID:Vw5n4nvP

中でも
>>826、>>828　←　こいつの必死さが・・・
誰も触れないけど、限りに無く本人に近いグレーなんだがwww

>>830
チラ裏じゃ無いんだからとは、思ったけど
書きたくなる気持ちも、解らないでもない・・・が、もう少し絞ってから来るべきだったよね。
ここ絶対見てるだろうから、悔しさをバネに、せめて50切って報告して欲しいねぇ。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 21:25:55 ID:gfa5aG80

1年くらいかけて53kg→49kgに
去年の秋には47kgまで落ちたんだけどまた49kgに戻った
「まあいいか」が体重増につながった
モチベーションの維持が大変。このスレ見て励みにする

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 22:13:54 ID:uPfW3q/e

学生時代に食えるだけ食ってどれだけ太れるかやってみたけど58が限度だった
って言っても一番やせても41-2だからもともと大して細くないんだけどね
今46-7で肉がすごい気になるから自分的には43-4が丁度いいのでちょっと節制したい
でも、食べたい時期と食欲わかない時期とって自然にまかせてるから自己管理できないんだけどね
身体に悪いだろうけどガチガチになって拒食とか過食とか病気になるのも怖いし自分の身体のリズムだから仕方ないね

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 00:42:23 ID:HJ96UEys

>>833
チラ裏すぎて困る

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 11:35:39 ID:E85mNyij

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 11:41:44 ID:E85mNyij

しくじった／(^o^)＼

52キロ後半から54キロ弱を3ヶ月くらいうろうろしてたんだけど
ここ3日で急激に落ちて51.2キロまできた！
生理不順がひどいんだけど、生理きたのが良かったのかな
1日20分程度の散歩と食事制限でのダイエットしてます
このまま50キロ切り、3ヵ月後には48キロを目指すぜー

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 15:12:12 ID:O5NY/ysh

やっと49

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 18:44:03 ID:d5FL8Dmb

体重っていうか、９号がすんなり着れる程度を目標としてもいいかな。
そうすると自分は５３～５５ｋｇくらいか。うーん、重い。
でも顔がこけるんだよね。みんな顔はこけませんか？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 19:32:29 ID:0vdMLUOs

>>838
今、48キロで全然こけていません。
50キロこえて急に顔が大きく感じてたので
あわててダイエットしました。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 09:44:37 ID:gSFoNGhJ

みんなすごく細い。
私は１５８で５２キロ！

ダイエット本気でしよっと。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 10:25:26 ID:5KEPJiXo

>>840
自分も一緒
もとは47キロくらいだったんだけどいつのまにか
50キロがきれなくなってた・・・・
がんばろう！

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:00:56 ID:deOyjWvQ

158cmだと48kgを理想にする人が多いのかな
何kgを目標にすればいいのか分からなくなってきたorz

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:14:31 ID:hVR3aC7L

体格やしたいファッションによるんじゃない？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 12:35:39 ID:deOyjWvQ

>>843
ありがとう
Ｓサイズがすんなり入る体型になりたい

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 13:41:02 ID:AkpRWTIC

４８kgをキープしていたのに最近５０kgまで増えてしまったorz
おなかがだらしないことになっているので本気出して４８kgにもどす！！
デブは甘えのスタンスでいく

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 18:14:57 ID:gSFoNGhJ

分かる！
Ｓサイズへの憧れ。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 21:31:47 ID:A4+CVW64

みんな細いな～
子供産んで全く体重戻らず158cm60Kg・・・
妊娠前の48kgを目指してがんばる！

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 23:26:28 ID:/I4IWmXk

158cm　51kg
やっぱりあと3kg、欲を言えばあと4kgやせたいな

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:01:31 ID:2WtMzY3T

159センチだけど42～43キロくらいが人生の中で一番モテた。
でも体力的に毎日がしんどかったから
戻りたいとは思わない。

今は50キロで全然モテないけど毎日快適。
でもさすがに見た目が。
あと2～3キロ痩せれば自分的には満足。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:11:25 ID:u9hrOB0y

身長１５８センチの標準ＢＭＩの２２は、５４～５５キロだよ。
ＢＭＩ２２の体形は充分９号サイズが入る体。
みんなちょっと考え改めたほうがいいよ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:13:40 ID:9ha3Rg+X

入る入らないじゃないんだよ

ガリガリにはなりたくないけど、服がきれいに着こなせるようにはなりたい

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:13:45 ID:nideFReI

55kgで9号は厳しくない？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:16:08 ID:CB839IcG

158cmだけど54～55kgのとき9号はちょっと無理だったなあ・・・11号ぐらいだったよ
体型は個人差あると思うけど私は47～48kgぐらいで一般的に普通に見える体型になる
今51kgだけど太ももとか腰まわりとかヤバイよ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:21:30 ID:nXqMJXYN

54で9号はパンパンだったよ・・・50切ると9号がゆとりをもって着られると思う。
私は二の腕太いから50切っても9号だと腕が悲惨だけどｗ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 07:25:26 ID:9n+By7ma

私は55㎏で9号余裕だった。胸がなかったからかな？
まあでも、158㎝で55㎏ってやっぱり自分は許せなかったから49㎏まで落としたけど。
本当は47㎏になりたい。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 08:36:42 ID:6D5+Zcuw

>>853
51キロって一番ハッキリこれ以上はヤバイって感じる体重だと私も思う。
そこで気がついてダイエットできる人と
そのまま太り続ける人の差は大きい。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 08:42:01 ID:CB839IcG

おはよう

トイレ行って体重計乗ったら50kgに減ってた。
よし、今日は痩せ日だ！
今日は徹底的に行くぞ
春休み明けまでに目標体重行くんだ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 08:51:56 ID:KS81zTb1

>>853
54～55kgはパンパンで9号は無理だと思う
皆が皆じゃないと思うけど

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 11:10:13 ID:JRUEnlKL

>>856
そうだねぇ。
40kg台の時は、50kgになったら死ぬ・・くらい思ってても
いざ乗ったら乗ったで、踏ん張って戻すか、そのまま増えるか
確かに『51kg』が別れ道な気がする。

>>850
BMI２２が標準なのかもだけど、５４～５５キロは、キッツイわ。
デブの域だと思うし、個人差あるだろうがカットソーもパンツも醜いよ。
頑張れば入る事は入るけど、身体を押し込んでるって感じだった。

少し上のレス全部自分かと思うほど、47～48kgベスト！！
な今の私は、49・・・
驚くほどこの１kgが落ちず、時には増え、、戦うこと早２ヶ月orz

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 12:13:08 ID:u9hrOB0y

私は５３～５５だと９号が余裕で入るかんじだから、５０ジャストくらいだと
スレンダーな感じになるのかなと思う。人それぞれだよね。
以前、明らかに４５くらいでしょ？？？っていう人が５２キロだったことがあるし。
その人身長は１５６くらい。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 12:26:57 ID:xHxja+RI

そいいえば自分も52kgの時、9号を普通に着てたかも
56kgになったらパツパツになったけどｗ
今は45～46kgで9号がでかくなったけど7号が入るかはわからない

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 23:43:17 ID:3o4WmsZK

サイズと体脂肪も関係ある
自分は49kg台、体脂肪２４％
恥ずかしながらウエストは６６cmもあるぞ。やっぱりあと３kg減目標だ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:06:02 ID:0fyQ1zF5

9号7号って話してるけど
イトーヨーカドーとかで売ってる９号と
細身ターゲットのブランド服の９号ではまるで大きさが違うと思うから
あんまり意味ないと思う

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:07:57 ID:g+JZ30Ue

>>863
ユニクロを例に挙げ同じ事書こうと思ってた。
メーカーやブランドに寄って、全然ちゃう

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:13:42 ID:l6pzpEpg

んだね
ユニクロ9号なら５８キロのときでも入った

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:41:47 ID:18ZOTbqX

ハニーズとかあぁいう安もののＭサイズって、何号なんだろ？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 08:16:14 ID:jAnLGbY1

ユニクロの9号なんて着れても嬉しくないｗｗｗ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 08:20:56 ID:SERXKcD4

>>867
それはユニクロの9号も着られないほど太ってるってこと？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 08:54:26 ID:jAnLGbY1

>>868
このスレにそんな人いるの？
ユニクロの9号なんてそれこそBMI22で満足してる人のものでしょ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 09:51:36 ID:swUVzpUD

>>868
逆でしょう

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 10:15:29 ID:Xp4FxbKb

それに同じブランドでも、たとえば細身のスーツとチュニックじゃ全然違うから、
Mサイズとか9号ってだけでは語れないよね。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 18:22:58 ID:18ZOTbqX

ユニクロってＳとかＭとかの表記じゃないの？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 20:17:01 ID:6NaZEfLB

服のサイズの話は全く意味ないね
せめて実寸でモチ上がるトークが聞きたいよ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 20:20:25 ID:sKcbeLl2

身長158cm体重50kgだけど
何故かここからびっくりするほど落ちないんだよな
45kgくらいまで減らすにはコアリズムと食事制限だけじゃ不十分だろうか…

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 21:44:14 ID:6NaZEfLB

最近流行のフルーツ味の甘くておいしい酢を
水で薄めて食事の準備をする前に飲んでいました。
すると食欲がガクンと落ちます。
私は45キロまで落とすつもりはないので
>>874さんの希望に添えるかわかりませんが
50キロ前後の落ちにくい状態の時の体重減には役立ちましたよ。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 12:00:47 ID:y9O7JkX2

やっぱり食べないことですよ。
っていうかここの人の年齢って結構上そうだね。
年取ったら代謝落ちるんだから、とにかく粗食。
私は40㎏前半でも運動はしないから体脂肪率は高そう。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 18:24:09 ID:OePyCrV+

皆さん一日の摂取カロリーは計算していますか？
私は159cm51kg、体脂肪22%です。
最終的に47kgになりたいので、一日の摂取カロリーを1500にしています。
体重は確実に減りますが、下半身のサイズダウンがなかなか難しいです。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 23:01:55 ID:xVOl2O/Z

してますよ
今は1000以下。
目標達成したら1300程度にしようかと思ってる

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 23:50:07 ID:3ovy95lF

そう言えばカロリー全然気にしてなかった
私は固形さえ食べなければいい
お酒で満腹感得てしまえという邪道・・・
絶対リバウンドするな

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:00:28 ID:KsOjQskj

1000以下すごいですね。
1200以下になると普段の生活に支障がでるって聞くけれど、>>８７８は大丈夫ですか？
食事制限つらいけれど頑張らなくちゃですよね。
楽して綺麗になるのは無理だから･･･。
がんばろう

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:47:43 ID:LPnOitP/

私は1400～1600ぐらい、平均して1500ちょいぐらいかな
1日のカロリーを基礎代謝以下にすると体温下がったり動けなくなったりで
どんどん基礎代謝下がって逆に痩せにくくなるよ
体調も悪くなりやすいし肌や髪にも悪影響あるしせめて1300はとったほうがいい

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 11:28:37 ID:BIB6osER

うーん、自分は800前後、
でも最初の1週間で2キロ落ちたけど
生理来て1キロ戻った。
基礎代謝は1200くらいかな、体脂肪計で
測ると。お昼はおにぎり1個と野菜スープだ、
何とかしてあと4キロ落とすぞ。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 12:37:17 ID:p3+cgT2l

今より５キロはデブだった５年前の免許証の写真より、今日撮影した
免許証の写真が若々しくて可愛かった。自分でいうのもなんだけどｗ
写真って正直だね！まだまだ頑張らないと！

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 13:03:11 ID:ejWhmTdL

>>882
死ぬぞ。ほんとうにそういうのはヤメた方がいい！

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 14:55:53 ID:0a4xVuNp

>>882は体重が書いてないからなんとも言えないよね
100キロだったらその食事で早く痩せないと命が危ないし
45キロだったらもうちょっと食べたほうが･･･って言いたくなるし。

お昼におにぎり1個と野菜スープだってスープの量や具材によるから
まぁそんなもんでいいんじゃない？って思って読んだけどね。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 15:29:12 ID:Papx98d1

>>875
遅くなったけどありがとう。やってみるよ！
食前に野菜ジュースとかもよく聞くよね。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 15:46:58 ID:ejWhmTdL

体重は関係なくてさ。
基礎代謝1200程度で摂取カロリー800ってのが問題だと思うんだ。
ここに限らず、ダイエット系のスレ見てるとこういう無茶なのが結構多くて
ほんとに心配になる・・・。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 18:42:02 ID:jpEVcV8A

顔が小さいは、50キロあっても結構ほっそり見られるかも。
自分は丸顔なので、45キロでも結構ふっくらみられる（泣
それが悔しいから、必死で42～44を維持してるけど正直、辛い。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 18:43:34 ID:uwNcbp41

http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/index.cgi
↑
ここで自分の基礎代謝がどれぐらいか調べられるね

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 18:56:20 ID:5fQZ6Eh6

>>889
早速やってみた
体重が軽い人ほど基礎代謝量が減るのに
脂肪が燃えやすい体になるんだね。ちょっと意外。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 22:07:06 ID:zlFGZ6C+

>>889
筋肉図ｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 19:06:45 ID:D+MKtvgw

安室が身長158㌢ってマジ？どうみても160以上あるように見えるんだけど・・・逆サバ読んでないよね？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 13:36:12 ID:io+J2xSe

158/49.5
やたら眠い

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 20:53:47 ID:tK0nQ0nZ

160の52･･･ああ6日まで間に合わない･･･
いや、間に合わせる

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 21:38:21 ID:zI7/nk62

50キロ→45キロくらいまで痩せた人で
何して痩せたか教えてください。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 21:41:54 ID:H+9TNjc3

>>895
運動と軽い食事制限で52→45キロまで痩せたよ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 21:43:18 ID:zI7/nk62

運動はジョギングとかですか？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 22:50:09 ID:yAWfi/3K

ライブ２days行って踊りまくり＋整理明け＝３キロ減ってた事がｱﾙ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 00:41:09 ID:7e2NU6jd

やったー。
数ヶ月停滞してて
47～48kg行ったり来たりだったのに、
本日、46.3kg！！

45kgだった頃のジーンズがギリはけた。
後、1.3kgこの調子で頑張る。

>>895
やんわり食事制限(8割にする)、やんわり有酸素運動(自転車・バイク)、気休めで半身浴
ギッチリ決めちゃうと続かないし、自分責めて自暴自棄に陥るタチなんで。
まだ、45kgにはなってないけど参考になれば・・お互い頑張ろうね。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 00:46:01 ID:DDMSF/3B

何kgくらいだったらミニスカート履いても大丈夫かな
45kgくらいが限界かな

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 00:48:03 ID:6/KmYoqO

>>900
年齢と足の形次第のような気がする。
どんなに痩せててもO脚だったりしたら余計残念なことになってしまう

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 04:04:08 ID:q6K8oSUW

同じ体重でも上半身骨＋下半身むくみ太り、上半身ﾃﾞﾌﾞ＋下半身は細い
て人いるからねぇ
足が太くても上半身がもっと太ければバランス的におｋだったりするし
体重だけじゃないよね

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 14:22:36 ID:IzJhe1nL

46kgより下がったことがない…
今51kg…誰からも見向きもされず
(一年前)46kg…大学内やバイト先でちやほやされてた
戻さなきゃ…むしろ41kgぐらいになればどんな服も着こなせるんだろうな
あと-10kg
がんばる

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 14:34:30 ID:q0KP8ME6

>>903
41ｷﾛだとかえって服で苦労する気がするけどな
44ｷﾛくらいでいいんじゃない？
まぁ頑張って

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 15:48:38 ID:VngjaBYq

ここは特に記述のない人は158cmの人と思っていいのかな？
だとしたら>>903の41kgは痩せすぎじゃないかなとか余計なお世話なことを思ってしまった。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 16:44:06 ID:Plv+UYRs

せいぜいプラマイ2センチくらいじゃないのかな？
41キロだったことあるけどやばかった、あばら浮きでまくりで気持ち悪かったよｗ
服はSでも緩くて探すのが大変だったー

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 07:03:02 ID:yPfK7quj

実際なってみないと解らないだろうし、
どうせ痩せれないんだから、言わせておけ。
馬鹿な妄想抱いてる時点で、痩せれないからwww

>>906
自分も41kgだった時、服全て緩くデニムはボーイズサイズorz
生理不順及び、肝心な下半身45kgの頃と変わらず。
色んな意味で、45～46kgがベストかも。　

908 ：903：2010/04/02(金) 11:29:16 ID:ckTkCtdI

>>907 ちょっと刺激になりました。いい意味で。
>どうせ痩せれないんだから、言わせておけ。
馬鹿な妄想抱いてる時点で、痩せれないからwww

そう言ったあなたを見返したい。
だから41kgになったら戻ってきます。

みなさん色々とアドバイスありがとう。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 12:03:49 ID:yPfK7quj

>>904-906が厳しい意見や優しく心配レスくれてるのに
三人は割愛した上、私にだけにレス後放った言葉が、

だから41kgになったら戻ってきます。

……orz
ダイエットするのは勝手だけど、性格歪みすぎ。
戻って来なくていいよ。

20歳前後で生理止まり45kgにもなれず、自暴自棄になっても
お願いだから、スレ荒らしたりはしないでね。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 15:14:39 ID:pRGWjDc5

>>909
言いにくかった事を全て代弁してくれてありがとうw

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 17:10:00 ID:A5snd5FE

しかし51キロってそんな誰からも相手にされないレベル？
アプジャス程度なら51キロでもMサイズ余裕で入るし
コンパしてても普通に番号聞かれたり彼氏だって出来ると思うんだけど
体重だけが原因とは限らないから色々自分を見つめなおしてみれ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 20:01:03 ID:i0u3tWNs

>>911
51kgに対しての意見は割と同意なんだが、
>コンパしてても普通に番号聞かれたり彼氏だって出来ると思うんだけど
この1一文で萎える…

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 02:25:15 ID:DYtW/hYd

158あたりの人って大体48㌔ぐらいなのかな…ああ、少し遠いorz
昔の自分に戻るぞ！！！！！！！！！！！

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 08:26:45 ID:BL2nwzQg

158/49
あと2kgどうやって落とすか
せっかく痩せ期だから食事制限と有酸素運動でどうにかなるといいんだけど

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 17:40:01 ID:X/VSe8Ud

42kgくらいだった頃はガリとか折れそうとかよく言われたけど、
45kgになったらスタイルいいって言われるようになってきた！

でも自分的にはやっぱり42kgに戻りたい…。ムチムチの太股が許せない。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 18:01:31 ID:fpEzfyim

分かるよ～
42kgまで落とした時はガリって言われた。
でも今45kgで二の腕とふくらはぎがムチムチ。
部分痩せって難しいよね…。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 20:04:13 ID:7MqS2TB9

>>908
頑張って。私はあなたを応援するよ！
41キロってそこまでガリガリじゃないと思うし
私も頑張る

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 00:16:57 ID:2JkzUvW6

痩せたことがない人には理解できないんだろうな
痩せれば痩せるほど綺麗になるって訳じゃないのに

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 01:06:15 ID:YPOuz+xq

ダイエットは自己満足なんだから他人がどうこう言わなくてもいいのでは？
摂食障害とかは問題だけど、自分が失敗したからって他人を叩くのはどうかと思う
>>918は何でこの板にいるの？無理なダイエットしてリバったのはやり方を間違ったんでしょ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 08:06:35 ID:0OZ8NGMb

まぁみんなマターリいこう

ある程度肉を残して健康的に痩せたい人も
肉という肉を徹底的にそぎ落としたいアスリート的に痩せたい人も
みんなで目標目指しましょ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 10:14:44 ID:8HxS6Ef+

４５キロ目指す！
身体検査で恥かきたくない！

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 10:46:27 ID:hrgovLIy

自分も
二週間後にガッコの身体検査
二週間で45kg→→43kgに落とす
検査前夜下剤飲んで朝出し切って計測
それまで食事1400kcal運動5時間頑張る

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 11:38:55 ID:PxNzX7jd

丸顔ってちょっと太るだけで分かるから嫌だな

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 15:19:54 ID:NzwcSck7

>>922
運動５時間って何するの？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 00:38:35 ID:TFtis8ej

たん

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 19:20:19 ID:Lpyoim3e

>>924
運動５時間の内容は
部活（ダンス部）昼練と放課後で３時間
朝夜合計ジョグとヨガで２時間だよ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 22:29:18 ID:uLVQW9kO

>>922
そんな無理して身体検査受けたら
マジで異常が見つかりそう

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 23:11:01 ID:JV7K3Is/

158㎝48kg。
体脂肪率19.5％。
確かに筋肉質なんだけど腹回りブヨってるし
太ももは筋肉＋脂肪で51㎝もある。
子供の頃からまともにスポーツした事ないし
家族みんな謎に筋肉質。
スレンダーな体に心底憧れる…。
今とりあえずムダな肉をなくす為に頑張り中。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 08:10:11 ID:/m/7HPai

>>922
食べてはいるみたいだけど体に気をつけてね！

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 15:50:56 ID:s+ViyeSN

戻ってきてしまったorz
158/51
去年は49㎏でした。
今月中に50㎏切れる様頑張ります。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 18:06:38 ID:XWeyEsX+

短パン

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 20:24:52 ID:dlcOve4n

>>930

同スペック
３ヶ月で42から51に
しゃれにならん…

ウエスト55だったのが嘘みたいだ
５号の服も入らないわ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 20:28:58 ID:cTY0O3Su

>>932
すごいなー
そのたった3ヶ月でその太り方は尋常じゃないね

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 21:14:36 ID:s+ViyeSN

>>932
一緒に頑張ろう。
せれにしても短期間で9㎏増はすごいですね。
まずは40㎏台目指しましょう。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 21:36:21 ID:0eAscBMB

規制解除された…？

158cm58kg
毎月2kgは痩せたいっ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 21:56:40 ID:fVMucApf

159cm43kg

57kgから減らした。

43kgになったらもっとスリムになれると思ってたのにそうでもなかった…

目標41kg

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:18:17 ID:zGJI2s2t

158/46.5

今月中に45台キープして最終的に42になりたい！

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:25:30 ID:ydQ+RSb3

163/47
絶対41に戻る！

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:37:57 ID:LSURi4fi

>>935
一気に減らそうとしても失敗する可能性高いし
秋までに50まで減らそうくらいの気持ちで頑張って！

>>938
志村ー！スレタイスレタイー！！

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:45:06 ID:cTY0O3Su

>>938-939
ワロタｗ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 01:50:12 ID:pQWkb0X7

摂取カロリーかなり抑えて運動もしてるのに大きな変動がない…！

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 03:18:03 ID:xlRot2Qe

適性体重は個人差があるもんなのに…
ヤセ過ぎてもリバウンドするだけだろ
体重よりも、見た目とサイズですぜダンナ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 05:42:19 ID:O5+dp0Rq

んだ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 07:59:34 ID:wwuPv2iJ

158cm/53.3kg

ここ最近の暴飲暴食で２kg戻ってしまった。今月中でまずは1.3kg落とす！

基本的に外食は控え自炊に切替、毎日1時間以上ウォーキングする。とりあえず今日は70分歩いてきました。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 09:47:38 ID:aSAhKUCy

1年間王道ダイエットで63キロ→51キロまで減った。
太ったらすぐ肥えた肥えた言う同僚がいて（その人もデブ）悔しくて10キロ以上痩せたのに
何も言ってこない・・・。きっと悔しいのだろうとほくそ笑んでいる。デブデブ言ってくれてありがとう。おかげで標準まで減らせたよw

目標の46キロまで頑張る！！

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 10:37:30 ID:nO27C2np

158cm/49.9kg

ギリギリだけどやっと40キロ台になったから記念カキコ

朝はバナナだけにして間食なし
踏み台1時間、スクワット150回、寝る前にストレッチと腹筋背筋30回、骨盤回し左右20回ずつでようやくここまで落ちた
後は暴食しないように47kgまで頑張りたい

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:42:07 ID:w+cEf09w

158/43
今までダイエットしつづけて春休みで爆発→37kgが44kgになった
皮下脂肪が凄くてズボンの上にお肉が乗ってる状態
毎日高脂肪の3食+ホットケーキ5枚（他お菓子たくさん）食べてる･･･
今日も肉料理の後ホットケーキとアップルパイと煎餅６枚と羊羹食べた･･･
いい加減こんな暴食生活やめたい。
本気でダイエットします。以前の体重には戻れなくとも、せめて39になりたい
がんばる

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:55:40 ID:3s8yydHx

>>947
あなた今の体重で良くない？
40㎏切ったら貧相だよ・・・
アムロちゃんみたいに全身バランス良ければいいけど。
そんな自分は44㎏。
年のせいか昔ほど簡単に痩せなくなった。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 23:54:37 ID:bOHFtIT0

>>948
痩せる必要ないと思うし
それ以上痩せたら気持悪がられる気がする

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 00:03:55 ID:n54aKmLV

標準～ややポチャくらいが魅力的。ふっくらスリムだな。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 15:13:14 ID:WGREb0RN

骨格も関係あるよね
骨太の人が痩せるとガリガリに見えるのかな
自分は49kg。野菜中心の食生活で夕食を少なくして
あと2kg落としたい。下腹とかすごい肉厚

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 15:34:26 ID:n54aKmLV

>>951
＞骨格も関係あるよね
＞骨太の人が痩せるとガリガリに見えるのかな

そうそう、そのうえ妙にガッチリして見えて女らしさはなくなるしね。
ヤセて見えるっていうより気持ち悪い感じになる。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 16:25:53 ID:tK+lSZoT

自分の理想体型が必ずしも綺麗な体とは限らない。
今158/45だけど私的にはあと2ｷﾛ痩せたい。
だけど彼はあばらが浮き出て魅力なくなるから痩せないで欲しいって言う。
棒みたいな細い足に憧れるけど彼はそんな足に魅力感じないって言う。
ダイエットって自分ではどこまで痩せても歯止めが効かないから周りでそうやって言ってくれる人がいるのは助かると思っています。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 16:46:51 ID:oYZ6X6V/

158/45.3
あばら浮き浮きなのに足太いー；；

頑張る！

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 18:19:40 ID:h/2ZL2V+

158cmだったらみんな何キロだったら
「細い」って心から思う？
38kg？41kg？43kg？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 19:19:13 ID:QVM5oSCn

体重だけ聞いたら43kgかなぁ

今もそこに憧れてるけど、自分が46kgになった時、上半身だけあばらが出たり、頬がこけたりして周囲には不評だった
病気疑惑も出たし、細くなればそれだけ綺麗になるわけじゃないんだと思うと寂しいものがあったな

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:20:45 ID:EUTLX/9D

38kg？41kg？43kg？とか選択肢がおかしいって。全部痩せてるよ。
痩せすぎの部類でしょ。
それだけ痩せてる人に聞きたいのですが、疲れませんか？
それと引き換えのメリットがあるんでしょうか。。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:31:23 ID:fVsqSGWY

自分の場合は４６．５キロを下回ると
細すぎって言われる。

４７前後がベストなのかなーって感じていて
長い間キープしてたんだけど
晩酌がクセになってしまい
今４８．８キロ。

２キロの差が大きい。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:45:28 ID:NqQeGo+g

痩せ過ぎ⇔細い⇔エロい⇔健康的⇔ぽちゃ⇔ふくよか⇔ヤバい

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 23:40:36 ID:BjOGXh4O

159/54

55は行きたくない・・！
目指すは40ｋｇ台
朝走ろう

でも今生理中だから痩せにくいのか？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 23:51:14 ID:dSbXMfY2

個人的見解

痩せ過ぎ　⇔　細い　⇔　エロい　⇔　健康的　⇔　ぽちゃ　⇔　ふくよか　⇔　ヤバい
（43kg以下）（46～43kg）（49～46kg）（51～49kg）（53～51kg）（55～53kg）　（55kg以上）

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 00:09:43 ID:qLzue9xa

>>961
ﾉｼ　その見解に同意

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 00:12:54 ID:82zquo55

>>961
ノ

まるっと同意

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 01:42:10 ID:rz3wvkjT

たん

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 06:19:34 ID:w3mNnyh5

人それぞれだろうけどエロい体って言われても嬉しくない。
それなら普通に細いって言ってくれた方が嬉しい。
自分の中でエロい体=倖田、細い=安室ちゃんて勝手に思ってるからかも知れないけど。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 07:34:02 ID:/5Dcyr5j

やっぱ目指すはガリガリの体

今43kgだけど全然細くない

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 09:32:54 ID:f8WZ0Tkw

体重が減れば気にしてる部分も細くなるってわけじゃないから、ダイエットって難しい
元々の体型もあるのに体重だけにこだわってる人は、それも体重が減れば全部解決すると思ってるのかな

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 17:23:54 ID:UYXkNfPY

>>967
客観的にアドバイスしてくれる人がいるといいよね
>>961
参考になった

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 17:40:02 ID:uOIvKlCt

>>961
44㎏でも「普通、調度いい」って言われるよ。
おばちゃんには「細すぎ」って言われるけど・・・
丸顔で横幅があって、お尻とか足とか下半身が太いからなー
上半身は5号くらいでTSのブラトップがちょうどいいｗｗ
切実に尻肉を胸に移したい。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 21:13:22 ID:rFtIFqwI

>>957

955です
957さんに言われてはっとしました
私は軽く始めたダイエットで気付いたら
拒食症になってどれがふつうの体重か
どの体重がやせてるのかわからなくなりました
考え直しました
というかなんだか気付きました
ほんとうにありがとうございます

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 21:22:23 ID:dC8BJI/T

体重っていうか、胸がCｶｯﾌﾟ以下は女としてやばいと思う。
45以下とか言ってる人は彼氏いないの？
そんな骨女とｴﾁしたくない。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 21:38:15 ID:8wFeR3Dp

>>971
お前女だろ
エチとか文体が女丸出し
嫉妬乙

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 22:03:12 ID:/5Dcyr5j

男とか大嫌いだし気持ち悪い

男受けなんかどうでもいいよ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 22:13:59 ID:w3mNnyh5

自分の周り痩せた子が好きな男ばかりなんだが。
ガリガリは嫌だって言ってるけど男はたいがい痩せてる子が好きだよ。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 22:14:44 ID:qBuEdDUS

柳原可奈子ってＡカップなんだってね

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:26:40 ID:xqokTXGm

たんぱく質

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:57:35 ID:UD6cGkBZ

48キロでDカップだけど
自分と同じくらいの身長体重の人と比べてもけっこうムチムチしてて泣きたい…

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:02:59 ID:O5RS2d/q

48キロだとむっちむちじゃ？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:08:03 ID:w8t9jbyC

>>975
太っててアンダー大きいとカップ小さくなるからね

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:08:48 ID:o+c2CHaz

デブは胸の大きさしか誇れるものがないからね

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:24:12 ID:jgNlo+s/

>>980
Dは中途半端でしょ
まあ夏までには45あたりにしたいなー

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:31:44 ID:kOmR11Cg

49キロFカップ
ウエストは63だよ。
骨格があれだから痩せたらおかしなバランスになるのさ。。
でもあと２キロ落としたい。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:45:30 ID:o+c2CHaz

>>981
Dカップあれば充分だよ
同じ48キロでAカップの友達涙目じゃん
中途半端ってのは45キロでCカップの自分みたいなのを言うんだよ
ちなみにデブは>>977のことじゃないよ
昔自分が太ってた時、巨乳だったことをやたら強調してたことを思い出しただけｗ
肩こり酷かったし将来垂れるんじゃないかってそっちの心配ばかりしてたけどｗ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:50:33 ID:ZbFxBzUT

嗜好は人それぞれだし、最終的には男性が選ぶことなんだから、デブ(ガリ)はモテないなどと罵り合うのは不毛だよ。
僻みからくる悪口(特に胸関係)とか、見ていて痛々しい。

因みに、私の周りはガリはキモいという男性が多い。
実際みんな、グラビア体型(Ｘ体型)と付き合ってる。
でも、妹(ギャル)の周りはモデル体型(Ｉ体型)好きが多い。
要は需要の場所によるんだろうね。

一番無難なのは、メリハリあってバランスがとれてる体じゃない？
まぁ、そのメリハリやバランスの捉え方に個人差があるのだろうけど…