【PMS】生理とダイエット6【ドカ食い衝動】

たん

生理前になるとすっぱいものを口に入れたくてたまらなくなる
今は、主にお酢ごくごく飲んでる…喉がひりひりして痛い
精神的にもすごい落ち込むし体重増えるし辛いなあ

>>953
黒酢ぽんずｵﾇﾇﾒ
私はキャベツの千切りにこれかけてよく食べてる。
朝ご飯のおかずに山盛り千切りキャベツ+半熟目玉焼き+ポン酢　
最高に美味いですｗ

>>954
黒酢ポン酢でキャベツと目玉焼き超旨そう！！
今日食べてみよう

>>954
953です
早速食べてみたけどすんごいうまー！
キャベツのおかげで酢の強さが緩和されてて
食べ終わったあとの酢も全部飲み干せたw
教えてくれてありがとう！

ここんとこ過食気味で謎だったんだけど排卵日周辺だったからだ
自分は生理前より排卵日に過食ｽｲｯﾁが入るのでﾙﾅﾙﾅ見て納得安心出来た＼(^o^)／

今日はｻｯﾊﾟﾘｽｲｯﾁが入らないのでこのまま過食した分減ればいいな

うー、生理遅れてるよ。
体のしんどさや睡魔、食欲から予定通りに来るなって感じだったのにorz
早く来てくれないと帳尻あわせどころじゃない…。

甘いものめちゃ食いてえええ！！！

さっきアルフォート食べたけどまだいる
夕飯代わりに甘いの食べよう

生理こないから食欲止まらない。
二週間一キロも減らない。痩せたい。

排卵日あたりに食欲増す人ってけっこういるのかな？
自分も生理前より排卵日あたりにﾄﾞｶ食いしちゃってる

増す増すっす

お腹すいた

体重増えないなーと思ったらイライラとテンション下がるのと眠気と食欲が一気に来た
どういうことなの…
自分じゃなくて財布がダイエットしとる／(^0^)＼

財布ってすぐに痩せるよね…
あまり太った事ないけどさ、財布だけ巨ピザになってほしいや。
私のPMSピークは給料日前と重なるからますますイライラするよ

排卵日辺りに過食しなかったら、生理前にすごい食欲くる。
体が栄養足りてないのがわかる

生理来たのにスゴイ食欲。
ホッとして気が緩んだかも。
シリアルチョコバー２個（400ｋ）食べちまったよぉ。

喪処女だが、生理ｺﾈｰｰｰｰ
ちゃんと基礎代謝量の食事はとってるはずなんだが

生理周期ダイエット中の身としては、生理後が待ち遠しい……

やっと生理が来て強烈な下痢
10日以上の便秘だったからトイレ通いが忙しい
おかげで体重も減った
次は脂肪だ−−−！

皆さんは生理で増えた体重は何日目くらいから戻りますか？

生理一日目。食欲がはんぱじゃない。

昨日までは食欲がハンパなかったのに、今日は食欲無くて何しても身体がダルくて重いし眠いし胸焼けが…。
ジョグの予定だったけど中止だなこりゃ。

なんか年々症状が酷くなってきてる気がする。

970
難しいなぁ…
私の場合生理きたらお腹痛くてすぐ食欲落ちてそのまま落ち着くから、その時に多分減ってる(元にもどってる)

生理きたかも！
この時頑張れば終わった時に痩せられる…はず！

私は出血がおさまって２日後くらいに戻ってるかも…

短パンにも色々種類があるんだな

生理来たけどなんか少ししか血が出てない…　ナプキンとかタンポンしなくても平気な感じ
病気なのかな…？毎月同じ日には絶対来ないし１週間とか遅れるときあるから検査とかしてもらうべきか
プロテインとかちゃんととってて運動（週３−４回８キロジョグ）してるのにどうして。。。

たんぱん

>>970
やっと目標体重に近づいたかと思ったら排卵から生理へのドカ期突入。
飲み会が続いたのもあり+2�`・・・
生理後もすんなり減らずまだ+1�`
あと1週間もすればまた排卵に突入するのに
これをリバウンドというのか？？

>>976毎月同じ日には来ない人沢山いるよ。人によって周期が違うから28日周期もいれば40日周期もいる。
私は約40日周期だから前月の１週間遅れくらいでくるのよ。
同じサイクルで生理来てるなら問題ないけど、20日だったり90日だったり、周期が極端にバラバラだと病院行ったほうがいい。

>>978
年末にかけて飲み会も増えるし、
ダイエッターは気が抜けないよね

排卵から生理までの過食期、
ゼロカロリーのゼリーで乗り切ってみた
お陰で体重は停滞だったけど、懐はシベリア並に冷え込んだ
毎回は使えない手だわ

私も排卵期のほうがお腹が空くよ。
排卵てそんなに体力使うのかよ！と呆れる。
生理前は眠気がすごい。
朝起きても動けなくてまた眠ってしまう。

>>979
周期長い人、いいなぁ。
やせ期も長いだろうし、ドカ期も割合から言うと少なくなるだろうし。

予定だと今日くらいから生理なんだけど今日体重がガッと増えた…
生理１週間前に体重が増えるって言うのは聞くけど、
生理予定当日とか前日くらいで体重増えたことある方いますか？

生理初日、寝る前に過食してしまった…
起きたら手足瞼パンパン…最悪だ

>>984
昨日今日では脂肪にならないから、これから調整頑張って

>>983
まさに今回の生理がソレ
いつもなら生理一週間くらい前から食欲旺盛になって、
徐々に体重が2〜3kg増え生理になるってパターンなんだけど、
今回は食欲に変化がないままで、なのに今朝体重計ったらいきなり1kg増えてた
「食べてないのに何で？生理くるから？」と思ってたら案の定生理キター
予定通りきて良かったけど、いつもと違って生理がきてから食欲すごくて戸惑ってる

>>984

私も今回それだった。
排卵期から生理くるまで、全くといって変動なかった。
生理が来て、体重測ったら、１キロ増加。。。
むくみが酷い。

アンカミス…orz

>>983　○
>>984　×

今日運動後にやたら間食してしまったと思ったら生理きた
だからここんところ眠かったのかー。
だが生理3日前の異常食欲に耐えられた自分ｴﾗｲ!!

腹痛いからストレッチしよう

>>986
>>987
そういうこともあるんだねー
初めてのパターンだったからびっくりした…
というか毎月生理前の症状が違うから大変だ…orz
私もさっさと生理くれば良いのに！

984です。
>>985さん ありがとう（涙）
ようやく浮腫は収まりました。
お風呂上がったらピラティスしてさらに調整します！

2週間遅れでやってきた
安心

たんぱん

今排卵ぽい。
生理終わるちょっと前から体重ぐんぐん落ちて面白いほどだったのに、急にぴたりと止まったと思ったら…。
眠いしだるいしおなかは減るし痩せないし、また生理が来て終わるまでモチベ保てるか自信ない。

生理こないよーっ。なんか浮腫ばっかり…
早く来てさっさと終わってくれ

90日周期ってなんなの…もう。

生理こない…
今日はイライラしっぱなしで家族に当たってしまったorz
反省…

>>997
大人相手ならおｋ

>>996
一度婦人科へ行ってみるよろし

(σ・∀・)σ 1000!!!!!

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