【短期】飲み物だけ2【5日間】
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 20:27:09 ID:/mNG+Qhu
２
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 07:25:26 ID:CtkP8kTJ
肉体的にも精神的に大ショックなことがあって、呆然として「ご飯食べる」ということさえ頭に浮かばずに
午後ティーとお茶だけで２週間過ごしたら、いきなり１０ｋｇ以上も体重減った。これは確実にやせる。
しかも胃がかなり小さくなったのか、ロッテリアでセット頼んでもコーヒーとポテトＳだけで満腹になってしまった。
午後ティーとお茶だけで２週間過ごしたら、いきなり１０ｋｇ以上も体重減った。これは確実にやせる。
しかも胃がかなり小さくなったのか、ロッテリアでセット頼んでもコーヒーとポテトＳだけで満腹になってしまった。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 06:37:41 ID:FlMbt+TR
>>1さんどうもありがとう！
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 02:17:59 ID:axnmjwPA
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 10:06:55 ID:PLqWWro+
>>1乙
昨日まで４日間飲み会続きで２ｷﾛ増えたので飲み物ｵﾝﾘｰで調節する。
いつもこの方法で４５ｷﾛｷｰﾌﾟしてるけど、特にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかないよ。
むしろ今昨日までの暴食がたたって食欲ｾﾞﾛだ。
やっぱ食べ過ぎて体にかかる負担が大きいね。
胃が痛い…。
昨日まで４日間飲み会続きで２ｷﾛ増えたので飲み物ｵﾝﾘｰで調節する。
いつもこの方法で４５ｷﾛｷｰﾌﾟしてるけど、特にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかないよ。
むしろ今昨日までの暴食がたたって食欲ｾﾞﾛだ。
やっぱ食べ過ぎて体にかかる負担が大きいね。
胃が痛い…。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 06:58:01 ID:h6IgIZ3D
今日から５日間やる。
158センチ、57.4kg、23歳。
飲み物は牛乳かウーロン茶で。
目標マイナス３ｋｇ。
158センチ、57.4kg、23歳。
飲み物は牛乳かウーロン茶で。
目標マイナス３ｋｇ。
8 ：158センチ♀：2009/08/26(水) 11:12:28 ID:UAsyRMe0
誰もやってないのかなー・・・
分かりにくいのでコテハンつけます。
1日目終了。
57.4kg→56.7kg
飲んだもの
きな粉豆乳250ml、豆乳麦芽250ml、ウーロン茶１l、カフェオレ180ml、牛乳１杯
分かりにくいのでコテハンつけます。
1日目終了。
57.4kg→56.7kg
飲んだもの
きな粉豆乳250ml、豆乳麦芽250ml、ウーロン茶１l、カフェオレ180ml、牛乳１杯
9 ：158センチ♀：2009/08/27(木) 09:31:32 ID:YISdYPGE
２日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg。
飲んだもの
スタバ抹茶ラテ250ml、きな粉豆乳200ml、野菜ジュース250ml、牛乳250ml、ウーロン茶800ml、コーヒー250ml
昨日は、自転車30分こいでみた。
体重減ってなくてショック。
57.4kg→56.7kg →56.6kg。
飲んだもの
スタバ抹茶ラテ250ml、きな粉豆乳200ml、野菜ジュース250ml、牛乳250ml、ウーロン茶800ml、コーヒー250ml
昨日は、自転車30分こいでみた。
体重減ってなくてショック。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 09:53:42 ID:9dN/QRDX
今日から始めます!!
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:39:48 ID:2g0pAbZ2
野菜ジュースはカロリー高いし
スタバはダィエット中は禁物だよ!
スタバはダィエット中は禁物だよ!
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:44:54 ID:YISdYPGE
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:49:03 ID:VnLeMkrk
でもビタミン取らなきゃ倒れちゃうよ
リロらずカキコすまん
たまになら甘い物もいいんじゃない
自然に欲しくなった物を適量摂取すれば
たまになら甘い物もいいんじゃない
自然に欲しくなった物を適量摂取すれば
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:59:54 ID:YISdYPGE
もう少し体重減らしたいんで甘いもの欲しいときはカフェオレくらいにしておきます。
今や最ジュースのんでる。
今や最ジュースのんでる。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 18:38:38 ID:IF4ICr+O
野菜ジュース・コーヒー・ヤクルト・お茶・麦茶
で５日間回してみる
で５日間回してみる
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 19:09:29 ID:YISdYPGE
ヤクルトうちにもあった。
飲んでしまうかも。
水まじい
飲んでしまうかも。
水まじい
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 21:14:26 ID:UyjeX3+W
ちょうど風邪ひいたことだしやってみるか
20 ：158センチ♀：2009/08/28(金) 06:18:42 ID:KfwG2mWG
158センチ♀：2009/08/27(木) 09:31:32 ID:YISdYPGE
３日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg
飲んだもの
野菜ジュース400ml、ウーロン茶300ml、水400ml、牛乳200ml
うっかり生理がきてしまった。
体重変化少ないのはそのせいか・・・？
これ５日目で３kg減らないよなー。
水道水まずいから今日ペット水かってくる！
３日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg
飲んだもの
野菜ジュース400ml、ウーロン茶300ml、水400ml、牛乳200ml
うっかり生理がきてしまった。
体重変化少ないのはそのせいか・・・？
これ５日目で３kg減らないよなー。
水道水まずいから今日ペット水かってくる！
21 ：158センチ♀：2009/08/28(金) 12:43:56 ID:HsRQ0loq
やべーまたスタバでフラペチーノのんでしまった。
飲み物だけどカロリー凄い気がするー
飲み物だけどカロリー凄い気がするー
22 ：158センチ♀：2009/08/29(土) 03:06:55 ID:NF+vKA4I
眠れないー
筋子飯で米食いたいー
今日で５日目だし明日は５５キロ前半になってるといいな。
生理後にもう２kg落ちれば一気に５３ｋｇで万々歳だ
って体重のことばかり考えてしまう
筋子飯で米食いたいー
今日で５日目だし明日は５５キロ前半になってるといいな。
生理後にもう２kg落ちれば一気に５３ｋｇで万々歳だ
って体重のことばかり考えてしまう
23 ：158センチ♀：2009/08/29(土) 08:12:00 ID:yoiAbCQW
4日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.4kg
飲んだもの
ウーロン茶１ｌ、水200ml、キャラメルフラペチーノトールサイズ、野菜ジュース400ml
ちなみに野菜ジュースは「野菜１日分」みたいなやつです。カゴメの。
今日で最終日。
水と豆乳などで乗り切ります！
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.4kg
飲んだもの
ウーロン茶１ｌ、水200ml、キャラメルフラペチーノトールサイズ、野菜ジュース400ml
ちなみに野菜ジュースは「野菜１日分」みたいなやつです。カゴメの。
今日で最終日。
水と豆乳などで乗り切ります！
24 ：158センチ♀：2009/08/30(日) 06:08:19 ID:1odGigth
5日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg
飲んだもの
水1.8l、カフェオレ240ml、豆乳麦芽180ml
５日終了して合計2.9kg減量です。
早速今日から復食でおもゆ＆おかゆなど食べていこうと思います。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg
飲んだもの
水1.8l、カフェオレ240ml、豆乳麦芽180ml
５日終了して合計2.9kg減量です。
早速今日から復食でおもゆ＆おかゆなど食べていこうと思います。
25 ：158センチ♀：2009/08/30(日) 06:49:23 ID:1odGigth
26 ：158センチ♀：2009/08/31(月) 07:04:06 ID:IrYj/8TZ
復食１日目
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg →56.1kg
朝 おもゆ
昼 おかゆ、いんげんと高野豆腐の煮物
夜 いんげんと高野豆腐の煮物、キャベツとツナととうふのサラダ
体重あっさり増えたよ
便通はなしなので、その分だと思いたい。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg →56.1kg
朝 おもゆ
昼 おかゆ、いんげんと高野豆腐の煮物
夜 いんげんと高野豆腐の煮物、キャベツとツナととうふのサラダ
体重あっさり増えたよ
便通はなしなので、その分だと思いたい。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 12:19:45 ID:ozAssdnL
夏場だから水分３リッター以上は排出してるんじゃないの？
で、復食したら元に戻ると思うが(´・ω・｀)
で、復食したら元に戻ると思うが(´・ω・｀)
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 18:05:55 ID:IrYj/8TZ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 19:33:23 ID:trcIXJ3G
5日も断食すれば脂肪も落ちてるでしょう…。
体重が増えたのは胃に物が入ったから。
体重が増えたのは胃に物が入ったから。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 20:00:17 ID:dQL79cBQ
５日ぐらいなら代謝落ちないの？
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 21:37:13 ID:ozAssdnL
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 21:50:48 ID:IrYj/8TZ
33 ：158センチ♀：2009/09/01(火) 18:09:35 ID:UjpNFYTj
復食２日目
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg →56.1kg→55.5kg
朝トマト２個、豆腐とツナとキャベツのサラダ
昼そば、納豆、ネギ、卵
夜無し
復食というか蕎麦ダイエット、夜無しダイエットに移行しました。
維持できればなんでもよくなってるのでそろそろスレ撤退します。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg →56.1kg→55.5kg
朝トマト２個、豆腐とツナとキャベツのサラダ
昼そば、納豆、ネギ、卵
夜無し
復食というか蕎麦ダイエット、夜無しダイエットに移行しました。
維持できればなんでもよくなってるのでそろそろスレ撤退します。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 20:29:16 ID:4t3fdIjQ
頑張った、お疲れさん
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 04:03:10 ID:z2+ir3Bt
158乙
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 11:12:24 ID:IqKqr5XE
ダイエットコーラでも大丈夫ですか？
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 14:25:55 ID:3GgH/L2f
コテの人体脂肪率測ってないのかな
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:05:36 ID:N1VQdTwE
今日まだなにも食べてないので始めてみます。
初日終了のスペック
162.5/55.4/28%
お茶と砂糖なしカフェオレのみ。甘い飲み物は置き換え食品のココアにしようと思ってます。
初日終了のスペック
162.5/55.4/28%
お茶と砂糖なしカフェオレのみ。甘い飲み物は置き換え食品のココアにしようと思ってます。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 00:01:14 ID:0S/KEASH
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 23:08:46 ID:0S/KEASH
カ、カレーは飲み物だｺﾌｰで断念
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 04:33:34 ID:M9roz86H
>>38さんは断念しちゃいましたか。
あたしは長期戦となると、どこか逃げ道を探してしまうタイプ。
過去を振り返ると、極端なやり方のほうが性格に合っているようです。
ということで、今日から挑戦。
23歳/163cm/68.2kg/30%/女
夜は外出することが多いので、在宅時のみ報告。
肥満体なので、良い数値が出ることを期待します。
あたしは長期戦となると、どこか逃げ道を探してしまうタイプ。
過去を振り返ると、極端なやり方のほうが性格に合っているようです。
ということで、今日から挑戦。
23歳/163cm/68.2kg/30%/女
夜は外出することが多いので、在宅時のみ報告。
肥満体なので、良い数値が出ることを期待します。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 19:30:35 ID:dEhFRcqA
一度これを１１日やって、５３キロから４７キロに落としました。
落ちてから運動もやって３ヶ月で４５キロまで落としましたが、半年
で２キロもどったのでまた明日からやります！
目標４４キロ！なるまでやります。
落ちてから運動もやって３ヶ月で４５キロまで落としましたが、半年
で２キロもどったのでまた明日からやります！
目標４４キロ！なるまでやります。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 00:17:48 ID:4zVbDWxP
普段、米や野菜類からも水分摂ってるんだから、食べないで、飲むだけにするなら、いつもに増して何リットルも飲まなきゃね。
米、野菜抜かすと便秘or便が固くなるのだ。
米、野菜抜かすと便秘or便が固くなるのだ。
そうそう、水分はたっぷり摂らなくちゃいけませんよね。
66.8kg(1.4kg減)/32.9%(2.9%増)
体重が減って体脂肪率が増えました。
ということは、今日は水分がごっそり抜けたということでしょう。
明日は外出する予定なので、多分、報告には来れません。
ではでは。
66.8kg(1.4kg減)/32.9%(2.9%増)
体重が減って体脂肪率が増えました。
ということは、今日は水分がごっそり抜けたということでしょう。
明日は外出する予定なので、多分、報告には来れません。
ではでは。
今夜は外出したものの、早めに帰宅したので報告。
66.8kg(1.4kg減)/29.6%(0.4%減)
体重に変化はありませんが、体脂肪率が下がりました。
誤差の範囲だと考えても、嬉しい数値です。
ではでは、また報告しに来ます。
66.8kg(1.4kg減)/29.6%(0.4%減)
体重に変化はありませんが、体脂肪率が下がりました。
誤差の範囲だと考えても、嬉しい数値です。
ではでは、また報告しに来ます。
少し遅めの計測ですが、参考までに報告します。
65.8kg(2.4kg減)/30.8%(0.8%増)
今日はむくみが無かったので、水分が減ったのでしょう。
いつも履いているパンプスが、ブカブカになっていました。
これで体脂肪率が下がれば、言うことは無いのですが。
一応、明日の計測で5日間となります。
明日はお昼からほぼ一日中、外出する予定です。
帰り次第、計測し報告いたします。
ではでは。
65.8kg(2.4kg減)/30.8%(0.8%増)
今日はむくみが無かったので、水分が減ったのでしょう。
いつも履いているパンプスが、ブカブカになっていました。
これで体脂肪率が下がれば、言うことは無いのですが。
一応、明日の計測で5日間となります。
明日はお昼からほぼ一日中、外出する予定です。
帰り次第、計測し報告いたします。
ではでは。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 10:47:09 ID:ZWIuSRot
以前四日で断念して、昨日からまた始めてます。
昨日165cm 56.8kg
今日165cm 55.6kg
昨日165cm 56.8kg
今日165cm 55.6kg
5日間の最終結果報告です。
65.6kg(2.6kg減)/31.6%(1.6%増)
そして脂肪量を計算すると、以下の結果となります。
初日20.46kg
最終日20.73kg
計算上では脂肪が増えたことになります。
ただ見た目は変化したようで、お腹周りと顔が、少しすっきりしました。
水分が抜けて、むくみが取れたのでしょう。
ちなみに内臓脂肪レベルは、1だけ低下。
報告は以上です。
65.6kg(2.6kg減)/31.6%(1.6%増)
そして脂肪量を計算すると、以下の結果となります。
初日20.46kg
最終日20.73kg
計算上では脂肪が増えたことになります。
ただ見た目は変化したようで、お腹周りと顔が、少しすっきりしました。
水分が抜けて、むくみが取れたのでしょう。
ちなみに内臓脂肪レベルは、1だけ低下。
報告は以上です。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 17:13:50 ID:rYoWfXA2
すみません。
思いっきり体調を崩してしまったので、今回の挑戦は断念。
体調が回復するのを待って、再挑戦します。
思いっきり体調を崩してしまったので、今回の挑戦は断念。
体調が回復するのを待って、再挑戦します。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 14:11:33 ID:Z4UzKih0
今日から挑戦します
160cm54kg（女）
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:10:45 ID:sWuU6NFS
51改め55。
体調も落ち着いてきたので、今日から再チャレンジします。
23歳/163cm/67.4kg/29.7%/女
体重、体脂肪共に増えているのは、病中に食べ過ぎたから。
あたしは具合が良いと食欲が湧かず、悪いと増すタイプなのです。
ある種、生きることに貪欲だとも言えますが。
今回は、無事に5日間続けられた場合、そのまま継続するつもりです。
ではでは。
体調も落ち着いてきたので、今日から再チャレンジします。
23歳/163cm/67.4kg/29.7%/女
体重、体脂肪共に増えているのは、病中に食べ過ぎたから。
あたしは具合が良いと食欲が湧かず、悪いと増すタイプなのです。
ある種、生きることに貪欲だとも言えますが。
今回は、無事に5日間続けられた場合、そのまま継続するつもりです。
ではでは。
またもや体調を崩してしまいました。
生理直前なので、無理が出来ない状態なのでしょうか。
しばらくは、体調を整えることに専念します。
生理が来たら、その翌日からダイエットを再開する予定です。
生理直前なので、無理が出来ない状態なのでしょうか。
しばらくは、体調を整えることに専念します。
生理が来たら、その翌日からダイエットを再開する予定です。
改めてばかりですが、今回も55改め57。
やっとこさ回復し、生理もきました。
検査の結果、肺炎を引き起こしていたようですが、外来で済んで一安心。
皆様も、長引く風邪にはご注意ください。
23歳/163cm/67.8kg/29.7%/女
今日から再開。
無事に5日間続けられた場合は、継続するかもしれません。
ではでは。
やっとこさ回復し、生理もきました。
検査の結果、肺炎を引き起こしていたようですが、外来で済んで一安心。
皆様も、長引く風邪にはご注意ください。
23歳/163cm/67.8kg/29.7%/女
今日から再開。
無事に5日間続けられた場合は、継続するかもしれません。
ではでは。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 09:43:08 ID:mRX/vE2L
あげ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 09:59:16 ID:oj1t6Mzm
今日は朝食を摂ってしまったので夜は軽めで明日から参加します。頑張ります
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 10:13:09 ID:ngGiX05I
正直なのはまあいいとして
挫折しまくりだな(笑)
挫折しまくりだな(笑)
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:54:21 ID:YAzDzxeC
今日から開始(*^o^*)21歳
167ｾﾝﾁ49ｷﾛ
頑張ります☆
167ｾﾝﾁ49ｷﾛ
頑張ります☆
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 21:45:08 ID:xhzNxbq4
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽがﾋﾟﾘｯとしたんだけど腐ってるかな？
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 21:47:16 ID:WnOeekSP
体調崩してる時点で気付けよ…
とりあえず、今回の挑戦は完遂しました。
結果報告です。
66.4kg(1.4kg減)/29.3%(0.4%減)
脂肪量を計算すると、以下の結果となります。
初日20.14kg
最終日19.46kg
誤差の範囲だと思いますが、体脂肪量が減少したことになります。
内臓脂肪レベルは、前回の最終日と同じ値。
外見的には、腰周りが少し減ったようです。
1日だけ間をおいて、また挑戦するか決めます。
その経過を書き込むか否かは未定。
報告は以上です。
結果報告です。
66.4kg(1.4kg減)/29.3%(0.4%減)
脂肪量を計算すると、以下の結果となります。
初日20.14kg
最終日19.46kg
誤差の範囲だと思いますが、体脂肪量が減少したことになります。
内臓脂肪レベルは、前回の最終日と同じ値。
外見的には、腰周りが少し減ったようです。
1日だけ間をおいて、また挑戦するか決めます。
その経過を書き込むか否かは未定。
報告は以上です。
57改め58。
飽きずに懲りずに、また挑戦します。
23歳/163cm/65.8kg/29.6%/女
前回と同じく、最終日に報告するつもりです。
ではでは。
飽きずに懲りずに、また挑戦します。
23歳/163cm/65.8kg/29.6%/女
前回と同じく、最終日に報告するつもりです。
ではでは。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 07:56:23 ID:6pbtpP63
タンパク質とあとは栄養サプリで取ってれば痩せそう
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 09:25:47 ID:EBfqp228
一時的にはね
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 11:23:50 ID:BUCt9WyL
脱水症になる
飲む水分以外、固形物から摂れる水分が一切ナイわけだから、
食べない代わりに相当な量飲まなくてはならない。
五日は危険すぎる。
飲む水分以外、固形物から摂れる水分が一切ナイわけだから、
食べない代わりに相当な量飲まなくてはならない。
五日は危険すぎる。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 12:50:23 ID:NzbN/tiP
たった９日間で６．８キロ痩せる！
リバウンドとも無縁。
つらい運動や食事制限をせずに、
あなたをキレイなスリム美人に変える「ある方法」をお伝えします。
■ 意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】
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（19,800円。365日間返金保証）
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70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 15:36:38 ID:FnLvRXcT
あげ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 13:27:29 ID:+xicp/9S
甘いもんを口にいれたくなったら、店とかの高カロリーな飲み物じゃなくて
純ココアに0カロリー砂糖を入れたやつで代用したらどうかな
一杯20キロカロリー程度で済むし、一杯でも満足感があるから5日くらいなら楽に過ごせると思う
純ココアに0カロリー砂糖を入れたやつで代用したらどうかな
一杯20キロカロリー程度で済むし、一杯でも満足感があるから5日くらいなら楽に過ごせると思う
またもや体調を崩してしまい、断念。
体調を整えてから、また懲りずに挑戦します。
その際は健康を第一に考え、緩めに行うつもりです。
緩めに行うということはこのスレの方法とズレる為、報告は致しません。
5戦2勝3敗。
ダメダメですね。
体調を整えてから、また懲りずに挑戦します。
その際は健康を第一に考え、緩めに行うつもりです。
緩めに行うということはこのスレの方法とズレる為、報告は致しません。
5戦2勝3敗。
ダメダメですね。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 17:03:45 ID:r6biYtPH
>>72 おまいさん身体弱いみたいだからダイエット止めなさいよ。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 06:15:47 ID:Pr5bsWko
159.4/50.2/20歳♀
今日から5日間チャレンジします
今日から5日間チャレンジします
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 13:16:20 ID:UueDCYRq
成果あった？
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 00:14:37 ID:nPCgbWtA
今日から頑張る！
仕事のストレスで過食７キロ増えたから痩せないと
仕事のストレスで過食７キロ増えたから痩せないと
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 00:34:10 ID:pcnVwWdH
夜だけ飲料水にしても結構減るぜ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 14:33:58 ID:oEehl+M/
結果報告の無いスレだな。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 01:15:42 ID:CM12H5Vu
ほしゅ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 10:32:54 ID:H69eRYEP
159/49.5
５日間を目標にはじめます。
５日間を目標にはじめます。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 10:58:58 ID:cpaiMn2W
つまりはここも断食スレだよね
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 17:12:48 ID:KM3PZIq0
報告がないってことは、途中でやめちゃったってことだよね
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 09:13:00 ID:wq+XxHn0
コーヒーと味噌汁とカツオの削り節のみで・・・
かつお節をポテトチップのように食う
かつお節をポテトチップのように食う
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 10:32:50 ID:KCD9YSVg
バーム飲んでみな。脂肪燃えるから
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 12:22:21 ID:k03MOIOB
>84
ｶﾛﾘﾝが高いから。。。
ｶﾛﾘﾝが高いから。。。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 15:49:53 ID:+VK5tnkz
今日から三～五キロ減量頑張ります！
終わったら報告しにきます
終わったら報告しにきます
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 15:53:16 ID:+VK5tnkz
25日まで3～5キロ減量目指して頑張ります！
終わったら報告しにきます
終わったら報告しにきます
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 15:54:23 ID:+VK5tnkz
重複すみません
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 10:20:10 ID:sHQ3hwCS
つうか腸内の固形物なくなりゃ普通に体重落ちるだろ
それこそ数ｋｇ
ほんとうは塩分や水分、グリコーゲンがなくなって体重が落ちてるんだろうけどね
それこそ数ｋｇ
ほんとうは塩分や水分、グリコーゲンがなくなって体重が落ちてるんだろうけどね
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 16:22:37 ID:cG0hI28a
155/60のピザだけど5日間やってみる
飲み物は麦茶と賞味期限が一昨年の粉末の緑茶で
給料日まで1円も使えないってだけなんだけど
飲み物は麦茶と賞味期限が一昨年の粉末の緑茶で
給料日まで1円も使えないってだけなんだけど
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 21:22:13 ID:7Y43iu9O
今日から始めます
飲み物は自分で作った野菜ジュース、お茶、水です。
水着着なきゃいけないので三日間します。
168/57.7
本当に太った…
飲み物は自分で作った野菜ジュース、お茶、水です。
水着着なきゃいけないので三日間します。
168/57.7
本当に太った…
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 01:39:01 ID:VVkibu5C
あかさ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:43:57 ID:xmG6XC0M
1ヵ月は十分短期？
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 14:04:39 ID:2XeByx71
食べすぎだ翌日は、飲み物だけで調整している。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 00:58:43 ID:r/+9TQl4
体調悪くなりませんか？
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 14:19:42 ID:073Rqfm8
体が軽くなって、調子がよくなってるよ。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 01:45:03 ID:7vlt1osf
自分も今日から10日間やろう
3～4kgは減ってほしい
3～4kgは減ってほしい
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 21:05:29 ID:ET9t/Cv5
ほしゅ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 00:21:40 ID:jGA1AUV1
レポとかもういらない？２４日からやってみたいと思ってる
100 ：さる：2010/09/23(木) 00:53:03 ID:BxBgmO3b
仕事で寝る暇とか休みとかもなくて、食べれなくなってた時あったけど、胃炎になりました…
皆さん気をつけて！
皆さん気をつけて！
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 16:30:38 ID:Kp/x1z3U
>>99レポ楽しみにしてる。がんばれ！！
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 18:18:54 ID:g/fgJL2b
>>101
ありがとうございます！応援されるとモチあがります
>>102
一緒に頑張りましょ！
160/55.2
朝コーヒー
昼ココア
夜ホットミルク
接客業ってストレス溜まってしまうorz
お昼に甘いもの飲んでゆったりするのがマイベスト
今からゴマ茶飲んで寝ます
ありがとうございます！応援されるとモチあがります
>>102
一緒に頑張りましょ！
160/55.2
朝コーヒー
昼ココア
夜ホットミルク
接客業ってストレス溜まってしまうorz
お昼に甘いもの飲んでゆったりするのがマイベスト
今からゴマ茶飲んで寝ます
158/53.4からスタート
一日目終了。
今日摂取したもの
水1L、ヘルシア500ml、野菜ジュース一口、サプリ二粒
まだ全然余裕。
一時間のウォーキング。普段使ってしまうエスカレーターやエレベーターも我慢。元気なのは今日までかなｗ
バイト先での食べ物攻撃がつらいな…明日も華麗にスルーしてやる
一日目終了。
今日摂取したもの
水1L、ヘルシア500ml、野菜ジュース一口、サプリ二粒
まだ全然余裕。
一時間のウォーキング。普段使ってしまうエスカレーターやエレベーターも我慢。元気なのは今日までかなｗ
バイト先での食べ物攻撃がつらいな…明日も華麗にスルーしてやる
お腹すいた
お腹すいた
お腹すいた
うわぁああああああああああああああああああああああああああ
ホカホカご飯んんんんんんんんんんんん
昨日
朝コーヒー
昼ココア
夜牛乳
今日
朝コーヒー
昼紅茶
夜牛乳
あと気休めにトマトジュース
体重は最終日に計る予定です
お腹すいた
お腹すいた
うわぁああああああああああああああああああああああああああ
ホカホカご飯んんんんんんんんんんんん
昨日
朝コーヒー
昼ココア
夜牛乳
今日
朝コーヒー
昼紅茶
夜牛乳
あと気休めにトマトジュース
体重は最終日に計る予定です
53.3(-0.1/-0.1)
二日目終了。
今日摂取したもの
水1L、サプリ二粒
サプリ飲んだら激しい吐き気に襲われたが他は特に問題無し。
明日が鬼門であるが…がんばる
９９がんばれ！
二日目終了。
今日摂取したもの
水1L、サプリ二粒
サプリ飲んだら激しい吐き気に襲われたが他は特に問題無し。
明日が鬼門であるが…がんばる
９９がんばれ！
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 09:19:46 ID:twHwNYYT
ふたりともがんばれ！！
朝コーヒー
昼トマトジュース
おやつにミルクココア
今日は仕事休みなんでゆったり
お、おかし食べたいな
我慢我慢
>>106
ありがと！
サプリメントを空腹時に飲むと具合悪くなるのかな？大丈夫？
一緒にクリアしようぜ
>>107
ありがと！何かしてなきゃご飯食べたくなるけど頑張る
昼トマトジュース
おやつにミルクココア
今日は仕事休みなんでゆったり
お、おかし食べたいな
我慢我慢
>>106
ありがと！
サプリメントを空腹時に飲むと具合悪くなるのかな？大丈夫？
一緒にクリアしようぜ
>>107
ありがと！何かしてなきゃご飯食べたくなるけど頑張る
レポする前に寝てしまったorz
52.5(-0.8/-0.9)
三日目終了。
今日摂取したもの
水1L、サプリ二粒
眠い。とにかく眠い。
夜尋常じゃないくらいおなかすいたけど、テレビに映った食べ物みてたら少し気分悪くなって凌げた。
一日がすごく長く感じる。無気力。
>>108
具合悪くなるみたい。けど食欲も無くなるからむしろいいｗ
心配してくれてありがとーもう少しの辛抱だ
52.5(-0.8/-0.9)
三日目終了。
今日摂取したもの
水1L、サプリ二粒
眠い。とにかく眠い。
夜尋常じゃないくらいおなかすいたけど、テレビに映った食べ物みてたら少し気分悪くなって凌げた。
一日がすごく長く感じる。無気力。
>>108
具合悪くなるみたい。けど食欲も無くなるからむしろいいｗ
心配してくれてありがとーもう少しの辛抱だ
51.8(-0.7/-1.6)
四日目終了。
今日摂取したもの
水コップ二杯、サプリ二粒、野菜ジュースコップ一杯
眠い。
立ちくらみ有。
四日目終了。
今日摂取したもの
水コップ二杯、サプリ二粒、野菜ジュースコップ一杯
眠い。
立ちくらみ有。
昨日
朝コーヒー
昼ココア
夜ホットミルク
今日
朝コーヒー
昼紅茶
夜ホットミルク
うおぉおおおおおおおおおおおおおおおお
今日で終わりいいいいいいいいいいいい
体重は朝計ります
>>109-110
あと１日だ！がんば！
朝コーヒー
昼ココア
夜ホットミルク
今日
朝コーヒー
昼紅茶
夜ホットミルク
うおぉおおおおおおおおおおおおおおおお
今日で終わりいいいいいいいいいいいい
体重は朝計ります
>>109-110
あと１日だ！がんば！
50.8(-1.0/-2.6)
五日目終了。
今日摂取したもの
水500ml、サプリ二粒
相変わらず常に眠かったがテンションは何故か高かった。
口の中がザラザラ？何か変な感じ。
さっきから脈がはやい。しかも吐き気がする。不安なので野菜ジュースを一口飲む予定。
今日は友人とフードコートに行ってみんなが食べてる中水しか飲まない偉業を達成した。
やっと五日間おわった！もう少し続けれそうだからやってみる。
>>111
おつかれー！！！！！
五日目終了。
今日摂取したもの
水500ml、サプリ二粒
相変わらず常に眠かったがテンションは何故か高かった。
口の中がザラザラ？何か変な感じ。
さっきから脈がはやい。しかも吐き気がする。不安なので野菜ジュースを一口飲む予定。
今日は友人とフードコートに行ってみんなが食べてる中水しか飲まない偉業を達成した。
やっと五日間おわった！もう少し続けれそうだからやってみる。
>>111
おつかれー！！！！！
55.2→53.8
体重は減ったけどたいして見た目は変わってないかな
運動は毎日腹筋背筋程度しかしてない
顔はちょっと引き締まった
結果的に私には合ってない！
私は食べることが好きだということを忘れていた！あはは！
地道に痩せていこうと思いました
>>112
ありがとう！そしてお疲れ様！
あんま無理しちゃだめだよ！自分に合ってればいいかもしれないけど('A`;)倒れたら大変！
体重は減ったけどたいして見た目は変わってないかな
運動は毎日腹筋背筋程度しかしてない
顔はちょっと引き締まった
結果的に私には合ってない！
私は食べることが好きだということを忘れていた！あはは！
地道に痩せていこうと思いました
>>112
ありがとう！そしてお疲れ様！
あんま無理しちゃだめだよ！自分に合ってればいいかもしれないけど('A`;)倒れたら大変！
50.7(-0.1/-2.7)
今朝計ってこの結果でした。五日で３kg近く減。まずまずかな。
自分ではあまり変化がわからないけど「痩せた？」って言われるようになった。
低血糖？の症状があらわれたのか、昨晩から今朝にかけて
心臓バクバク、手足ブルブル、視界真っ白な状態になってさすがに怖かったので
今日(9/30)から飲み物はなんでもOKな絶食にシフトチェンジ。もうちょいやります。
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、いちご豆乳、リプトングレープティー
>>113
こちらこそありがとう！
心配してくれてありがたいけどもう少しやってみるよ～
99もこの調子で減量がんばれ！
長文ｽﾏｿ
もしかしてスレチになってしまうかな。
絶食ダイエットスレに移った方がいいならそうします
連レス失礼
絶食ダイエットスレに移った方がいいならそうします
連レス失礼
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:28:45 ID:H6dZI11j
50.7(-0.7/-3.4)
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、朝の果物これ一本、ミルクセーキ、野菜ジュースコップ二杯
構わずレポ続けます。
低血糖っぽい症状はなくなって息切れ、立ちくらみも軽減。糖分すげえ
タンパク質のためにも明日から豆乳飲むべきかな。
朝、目覚めが素晴らしく良かった。体内時計が正常に戻ってきてる気がする
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、朝の果物これ一本、ミルクセーキ、野菜ジュースコップ二杯
構わずレポ続けます。
低血糖っぽい症状はなくなって息切れ、立ちくらみも軽減。糖分すげえ
タンパク質のためにも明日から豆乳飲むべきかな。
朝、目覚めが素晴らしく良かった。体内時計が正常に戻ってきてる気がする
昨日の体重間違ってた
×50.7
○50.0
50.0(-0.0/-3.4)
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、ミルクグリーンティー、豆乳飲料マロン
体重変化無し。
そういえば長いこと便が出ていない。
×50.7
○50.0
50.0(-0.0/-3.4)
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、ミルクグリーンティー、豆乳飲料マロン
体重変化無し。
そういえば長いこと便が出ていない。
50.0(-0.0/-3.4)
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、豆乳、ミルクティー
十日経ったので、レポ終わりにします。ここまでスペースありがとうございました。
停滞期に入ったのか体重に変化が見られないです。もどかしい。
レポは終わるけど、固形物禁止は停滞期抜けるまでは続けます。
だいぶ食べ物に興味が無くなりました。それだけでもかなりの成果だと思っています。
目標は40kgなのでまだまだ頑張ります。では。
今日摂取したもの
水コップ一杯、サプリ二粒、豆乳、ミルクティー
十日経ったので、レポ終わりにします。ここまでスペースありがとうございました。
停滞期に入ったのか体重に変化が見られないです。もどかしい。
レポは終わるけど、固形物禁止は停滞期抜けるまでは続けます。
だいぶ食べ物に興味が無くなりました。それだけでもかなりの成果だと思っています。
目標は40kgなのでまだまだ頑張ります。では。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 04:33:34 ID:mxu7vUno
おつかれさまでした。
亀になっちゃったけど、レポ楽しみにしていました。
まだ続いてますか？
その頑張りの原動力？モチはどのように保っているのでしょうか。
亀になっちゃったけど、レポ楽しみにしていました。
まだ続いてますか？
その頑張りの原動力？モチはどのように保っているのでしょうか。
>>119
レスありがとうございます。楽しみだったなんて光栄です。
原動力？ですが、以前、一度リバウンドを経験していまして、そんな情けない自分に打ち勝ちたいという気持ちから、だと思います。
これを最後のダイエットにしようと心に決めています。
それに、飲み物はいろいろと飲んで、カロリーも多少は摂取しているので体重の変化は少しずつになるけど続けれてるのかな？
地道に減っていって現在(10/11朝)48.2kgになりました。
まだまだ、先は長いので頑張ります。
長文ｽﾏｿ。
レスありがとうございます。楽しみだったなんて光栄です。
原動力？ですが、以前、一度リバウンドを経験していまして、そんな情けない自分に打ち勝ちたいという気持ちから、だと思います。
これを最後のダイエットにしようと心に決めています。
それに、飲み物はいろいろと飲んで、カロリーも多少は摂取しているので体重の変化は少しずつになるけど続けれてるのかな？
地道に減っていって現在(10/11朝)48.2kgになりました。
まだまだ、先は長いので頑張ります。
長文ｽﾏｿ。
>>102さん、レスありがとうございました！
102さんもリバウンドを経験されていたんですね。
そこからもう一度立ち上がって、見事完走！！すごく眩しいです。
私もリバウンド経験者です。
なかなか立ち上がることが出来ずにいましたが、勇気をもらいました。
私も頑張ります！
もし良かったら、たまに経過を聞かせていただけると嬉しいです。
応援しています！
102さんもリバウンドを経験されていたんですね。
そこからもう一度立ち上がって、見事完走！！すごく眩しいです。
私もリバウンド経験者です。
なかなか立ち上がることが出来ずにいましたが、勇気をもらいました。
私も頑張ります！
もし良かったら、たまに経過を聞かせていただけると嬉しいです。
応援しています！
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 06:56:44 ID:xaFZPFua
今日からやります。最初だからとりあえず2日間。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 11:28:35 ID:A2BOQjmq
>>122です。２日間で51.1→49.8になりました。飲み物はお茶、野菜ジュース、豆乳。お腹周りと顔周りが心なしかすっきりしました！自分は２日が限度だと感じました。月２回くらいのペースで続けていきます。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 14:25:16 ID:oArB9bWO
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:19:42 ID:KrKtxodY
>>124です。現在１キロ減。明日の朝が楽しみです。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 10:44:26 ID:TVr4+ofb
>>124-125です。
最初に書き込んだときに比べ、今朝の時点で２Kg減。
158cm56Kg→54.0Kg
元が太めだから減りやすいのやも知れません。
野菜ジュース･豆乳･炭酸水を飲んでいます。
空腹感にはメントール強めのミンティアが良いようです。
明日の朝まで続けます
最初に書き込んだときに比べ、今朝の時点で２Kg減。
158cm56Kg→54.0Kg
元が太めだから減りやすいのやも知れません。
野菜ジュース･豆乳･炭酸水を飲んでいます。
空腹感にはメントール強めのミンティアが良いようです。
明日の朝まで続けます
お久しぶりです。ちょうど一ヶ月が過ぎました。
現在(10/24朝)46.8kg、スタート時から6.6kg減です。
目標の40kgまでやっと折り返し地点にたどり着きました。
どうやら私は3kg毎に停滞期が訪れる体質らしくｗ体重の変化が見られない日が続くと
さすがにモチベーションも下がりますが、周りの反応を糧にして堪えています。
立ちくらみと抜け毛が気になる以外は毎日普通に過ごせています。運動する気力はありませんｗ
たまに付き合いで食べたりもしましたが、断食と違って水以外も摂取してるからか
胃が痛くなるとかもなかったです。
食べた次の日は水しか飲まないと決め、そのときだけサプリ飲むようにしました。
では引き続きがんばります。
皆さんもがんばってください！
長文失礼しましたー
現在(10/24朝)46.8kg、スタート時から6.6kg減です。
目標の40kgまでやっと折り返し地点にたどり着きました。
どうやら私は3kg毎に停滞期が訪れる体質らしくｗ体重の変化が見られない日が続くと
さすがにモチベーションも下がりますが、周りの反応を糧にして堪えています。
立ちくらみと抜け毛が気になる以外は毎日普通に過ごせています。運動する気力はありませんｗ
たまに付き合いで食べたりもしましたが、断食と違って水以外も摂取してるからか
胃が痛くなるとかもなかったです。
食べた次の日は水しか飲まないと決め、そのときだけサプリ飲むようにしました。
では引き続きがんばります。
皆さんもがんばってください！
長文失礼しましたー
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:49:00 ID:qX+/Y3QD
よーし明日から始めるぞ～！
朝昼は水で、夜は色々にしよう
それ一ヶ月続けたら夜だけ一食ダイエットに移行するつもり。
朝昼は水で、夜は色々にしよう
それ一ヶ月続けたら夜だけ一食ダイエットに移行するつもり。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 23:55:14 ID:5+uX4iuk
>>127
抜け毛大丈夫？心配
抜け毛大丈夫？心配
130 ：102：2010/10/29(金) 17:06:47 ID:8nzTV9RS
sage忘れスマソorz
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 01:39:29 ID:AQULZWMl
ちゃんと食事して痩せないと後で後悔するぞ。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 23:31:36 ID:kHV8s1x9
やってる方いませんか？って事であげてみます。
私は今ゆる～くこれやってて１週間経過。
誰かと一緒の食事は普通に好きなもの食べて楽しんで来て、
一人の時は飲み物のみを徹底って感じです。
結果今週は４回ほど外食したけど－2.1kg達成。
食事の誘いは断わる事も出来るけど、友達と賑やかに過ごすのが好きなので
常に楽しみな約束をしておく事で一人の時の「少しくらい食べても…」が一切無くなります。
どうせ食べるなら皆と食べた方が幸せ！と思ってしまう。
しばらく続ける予定なのでまた体重変化等ここで報告させていただきます。
私は今ゆる～くこれやってて１週間経過。
誰かと一緒の食事は普通に好きなもの食べて楽しんで来て、
一人の時は飲み物のみを徹底って感じです。
結果今週は４回ほど外食したけど－2.1kg達成。
食事の誘いは断わる事も出来るけど、友達と賑やかに過ごすのが好きなので
常に楽しみな約束をしておく事で一人の時の「少しくらい食べても…」が一切無くなります。
どうせ食べるなら皆と食べた方が幸せ！と思ってしまう。
しばらく続ける予定なのでまた体重変化等ここで報告させていただきます。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 14:39:17 ID:wdkb095M
明日から、やってみます。
学生なので、昼食だけ低カロリーなものを食べてそれ以外は飲み物だけにしたいと思ってますｗ
学生なので、昼食だけ低カロリーなものを食べてそれ以外は飲み物だけにしたいと思ってますｗ
135 ：きいろ：2010/12/07(火) 11:59:49 ID:79Cc13di
今日からはじめます｡
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 22:42:26 ID:vw7OKsi1
アクエリアスは薄めるべき？
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 18:35:17 ID:ZmSc6aSo
>>136
２倍薄めても２倍飲んだらいっしょ
２倍薄めても２倍飲んだらいっしょ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 05:17:01 ID:f1Nvlthm
開始時70.6kg
14日から始めて現在二日目
ほうじ茶（無制限）と野菜ジュース（１日１杯まで）
ほぼ飲み物みたいなもんだからヨーグルト（１日100gまで）
あと、ビタミンとカルシウムMg亜鉛のサプリメントも飲んでる。体調心配だし
このメニューで五日間終えたら報告に来る
14日から始めて現在二日目
ほうじ茶（無制限）と野菜ジュース（１日１杯まで）
ほぼ飲み物みたいなもんだからヨーグルト（１日100gまで）
あと、ビタミンとカルシウムMg亜鉛のサプリメントも飲んでる。体調心配だし
このメニューで五日間終えたら報告に来る
まだ5日終わってないけど中間報告
今朝の測定で68.5kg
残り日数がんばってもトータル-3kg前後が限界っぽい
それにしても低血糖のフラフラと動悸はけっこう辛い
サプリは必須だなこれ
終えたらお粥を回復食にして徐々に体力戻す予定
今朝の測定で68.5kg
残り日数がんばってもトータル-3kg前後が限界っぽい
それにしても低血糖のフラフラと動悸はけっこう辛い
サプリは必須だなこれ
終えたらお粥を回復食にして徐々に体力戻す予定
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 11:38:42 ID:ZMwhTzth
今日スタート
とりあえず、日曜にランチの予定があるけど
それ以外はカロリーハーフのココアorお茶で
亜鉛とマルチビタミンのサプリ飲もう
とりあえず、日曜にランチの予定があるけど
それ以外はカロリーハーフのココアorお茶で
亜鉛とマルチビタミンのサプリ飲もう
終了 67.9kg
終盤になり停滞期に入ってしまった
日に0.7～0.8kgのペースで減ってたんだけどピタッと止まった
これさえなければもっと減ったんだろうなあ
案の定-3kg前後という結果だった
ホットヨーグルトが流行ってるけど
カルシウム摂取で停滞期が来ないってのは嘘だな
ヨーグルト毎日食べてたし、サプリでも摂ってたが停滞期きた
良かったのは食べ物への執着が薄くなったこと
今後は超小食で減らしていく
終盤になり停滞期に入ってしまった
日に0.7～0.8kgのペースで減ってたんだけどピタッと止まった
これさえなければもっと減ったんだろうなあ
案の定-3kg前後という結果だった
ホットヨーグルトが流行ってるけど
カルシウム摂取で停滞期が来ないってのは嘘だな
ヨーグルト毎日食べてたし、サプリでも摂ってたが停滞期きた
良かったのは食べ物への執着が薄くなったこと
今後は超小食で減らしていく
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 16:07:34 ID:Z6txN+10
おつかれさまでした！
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 10:09:14.93 ID:HU3HYiPv
牛乳系って駄目なんだっけ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 00:40:35.20 ID:nWDAJATp
あげ～
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 02:56:12.28 ID:bjat0sYW
短時間断食も効くよ。
水分も食事も1日の中で、三～四時間摂らないで＆立ちっぱなしをするだけで、あとは普通に食べてよし。
水分も食事も1日の中で、三～四時間摂らないで＆立ちっぱなしをするだけで、あとは普通に食べてよし。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 02:27:18.03 ID:ghjPC8DU
154cm、22歳女
年度末の飲み会太りの調節に。とりあえず三日分だけ報告
4/6(48.1kg)
・コーヒー×2
・野菜ジュース
・ミルクティ
・サムゲタン
・カフェオレ
・生姜チャイ
サムゲタンはインスタントの。カロリー低かったから飲み物扱いｗ
カップスープも同様
4/7(47.3kg)
・カップスープ
・ヤクルト
・ミルミル×2
・コーヒー×4
・生姜チャイ
・ミルクティ×2
4/8(46.6kg)
・コーヒー×3
・ミルミル
・生姜チャイ
・カフェオレ×3
とりあえず飲み会で太った分は戻せたけど、どうせだからこのまま続ける。冬太りも解消したいし
年度末の飲み会太りの調節に。とりあえず三日分だけ報告
4/6(48.1kg)
・コーヒー×2
・野菜ジュース
・ミルクティ
・サムゲタン
・カフェオレ
・生姜チャイ
サムゲタンはインスタントの。カロリー低かったから飲み物扱いｗ
カップスープも同様
4/7(47.3kg)
・カップスープ
・ヤクルト
・ミルミル×2
・コーヒー×4
・生姜チャイ
・ミルクティ×2
4/8(46.6kg)
・コーヒー×3
・ミルミル
・生姜チャイ
・カフェオレ×3
とりあえず飲み会で太った分は戻せたけど、どうせだからこのまま続ける。冬太りも解消したいし
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 04:06:39.89 ID:FDpXcK6T
何か２週間、ミルクティとかココアとかの甘い飲み物ばっか気にせずたくさん飲んで１０キロ痩せて、その間食べ物食べたくなったらチョコとかの甘いものをたくさん食べてた人がスレたててたことあったけど、どうなったのかな…
リバウンドもなく、健康っていってけど
リバウンドもなく、健康っていってけど
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 05:54:26.83 ID:QhCUVthS
じゃあとりあえず金曜までやってみる！
ちょっと痩せたのが嬉しくて、そのうちｸﾞﾗﾑ単位で増減気にしだし
体重にこだわりすぎるあまり
最近水分も取れなくなってきたんだｗ
食への欲求は全然無いけど、とにかく水分が欲しくてたまらんかった
体重気にせずがぶ飲みヒャッハー！出来るなら本望だわ
今朝162/49.7
水分抜けきってるっぽいからもしかしたら増えるかもしれないｗ
ちょっと痩せたのが嬉しくて、そのうちｸﾞﾗﾑ単位で増減気にしだし
体重にこだわりすぎるあまり
最近水分も取れなくなってきたんだｗ
食への欲求は全然無いけど、とにかく水分が欲しくてたまらんかった
体重気にせずがぶ飲みヒャッハー！出来るなら本望だわ
今朝162/49.7
水分抜けきってるっぽいからもしかしたら増えるかもしれないｗ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 07:33:30.42 ID:GzjOHHe9
今日から２日間だけやってみようかな
今朝の体重54.6㎏
今朝の体重54.6㎏
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:47:52.54 ID:quCI9fnT
うどんスープとお吸い物をたまに飲むと頑張れる
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 06:39:52.86 ID:8wCMrIST
>>148
今朝49.5(前日比－200g)
案の定減らない。水分吸収率パネェｗｗ
でもなんだか水分取る事への恐怖は薄れてきた
これだけでも嬉しい
ちなみに飲んだもの
カフェオレ(ﾊﾁﾐﾂ入り)33Kcal
プロテイン130Kcal
ペプシネックス
水
体調はいいよー
今朝49.5(前日比－200g)
案の定減らない。水分吸収率パネェｗｗ
でもなんだか水分取る事への恐怖は薄れてきた
これだけでも嬉しい
ちなみに飲んだもの
カフェオレ(ﾊﾁﾐﾂ入り)33Kcal
プロテイン130Kcal
ペプシネックス
水
体調はいいよー
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 05:53:03.66 ID:v3OsJ6MS
運動はしてる？自分は水分だけ今日で４日目。半身浴とエアロバイクやってるが飲んだ分でてるよ。むくんでるのかね？痩せるといいね
>>152
運動はウォーキング＋ジョグで一時間くらい＠週2～3
やらない時は家で軽い筋トレするぐらいです。やっぱりミネラル不足かな？
お互い頑張りましょう！
今朝48.8(前日比－700g)
total －0.9Kg(現在２日目
ガクッと減ったのはンコ様が降臨したからだと思う
飲んだもの
カフェオレ(コラーゲン入り)60Kcal
野菜ジュース77Kcal
レモンティー50Kcal
ペプシネックス
水
アミノ酸コラーゲンを飲み物に入れてるからかお肌ツルペカーで良いです
スプーン一杯27Kcalタンパク質5.3mgって書いてあるな
まだまだいけるぜー
運動はウォーキング＋ジョグで一時間くらい＠週2～3
やらない時は家で軽い筋トレするぐらいです。やっぱりミネラル不足かな？
お互い頑張りましょう！
今朝48.8(前日比－700g)
total －0.9Kg(現在２日目
ガクッと減ったのはンコ様が降臨したからだと思う
飲んだもの
カフェオレ(コラーゲン入り)60Kcal
野菜ジュース77Kcal
レモンティー50Kcal
ペプシネックス
水
アミノ酸コラーゲンを飲み物に入れてるからかお肌ツルペカーで良いです
スプーン一杯27Kcalタンパク質5.3mgって書いてあるな
まだまだいけるぜー
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 03:39:10.34 ID:v2kkOu4O
なるほど。それなら汗も出てるしムクミはそんなに無さそうだね！アミコラ調子いいのか～やってみようかな。何か固形食べないと肌が綺麗になる(´∀｀)ｳﾚｼｽ
うんち出るか出ないかで体重かなり変わるよね。昨日は出なかった…明日は出るかなー
うんち出るか出ないかで体重かなり変わるよね。昨日は出なかった…明日は出るかなー
今朝48.5(前日比－300g)
３日間total －1.2Kgでした
自分としては上出来かな。
体脂肪率はというと、ダイエットスタート時は53Kg/28％
飲み物のみを始めた時が49.7Kg/25％
そして現在22.9％まで減った！減っていたのは水分だけじゃなかったのかｗ
体調は普段と変わらず、髪も肌も爪も状態良好、大して辛くもなかったしドカ衝動もなかった
しかし一番嬉しい誤算？なのはタバコがやめられた事！
食べ物食べなくなると口の中のヤニの臭いが気になり、マズくて吸えたもんじゃなかったｗ
これからは筋トレと有酸素で体作っていきますー
スレ汚し失礼しました
３日間total －1.2Kgでした
自分としては上出来かな。
体脂肪率はというと、ダイエットスタート時は53Kg/28％
飲み物のみを始めた時が49.7Kg/25％
そして現在22.9％まで減った！減っていたのは水分だけじゃなかったのかｗ
体調は普段と変わらず、髪も肌も爪も状態良好、大して辛くもなかったしドカ衝動もなかった
しかし一番嬉しい誤算？なのはタバコがやめられた事！
食べ物食べなくなると口の中のヤニの臭いが気になり、マズくて吸えたもんじゃなかったｗ
これからは筋トレと有酸素で体作っていきますー
スレ汚し失礼しました
>>155
何度もすまん昨日飲んだもの書くの忘れてた
野菜ジュース77Kcal
プロテイン120Kcal
みそ汁26Kcal
ペプシネックス
緑茶
体調が崩れなかったのはプロテインのおかげなのかな？やっぱタンパク質大事だね
野菜ジュースは１日分の野菜ってやつでした。
また時期を見てやりたいな
何度もすまん昨日飲んだもの書くの忘れてた
野菜ジュース77Kcal
プロテイン120Kcal
みそ汁26Kcal
ペプシネックス
緑茶
体調が崩れなかったのはプロテインのおかげなのかな？やっぱタンパク質大事だね
野菜ジュースは１日分の野菜ってやつでした。
また時期を見てやりたいな
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 21:43:31.45 ID:v2kkOu4O
>>156 お疲れさま！体脂肪減少ぱねぇ～うらやましす(^^)引き締まったんだろーな♪タバコやめれたんだ。今高いしね。良いことだ！私はもうしばらく続けてみよう(´・ω・｀)
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 04:04:53.42 ID:VqN7DGEw
てす
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 04:05:22.32 ID:VqN7DGEw
帰ってきました>>148ですｗ
コメくれた人ありがとう！
あのレポの後バカ食いし、1日で2Kg増の偉業を達成しましたｗが、すぐに戻って
現在48.0Kg(初レス時49.7Kg)
まぁ前回は食べる為に前もって減らした感じだったから良しとする。
次の目標は45Kg！思ってるより長期戦になりそうな予感…
さすがに毎日レポはちょっとうざいのでｰ1Kgごとに報告します
ちなみにサイズも測ってるんだが
太もも51cm→49.5cm
ウエスト61→59cmになってた！そうだよ手足デブなんだよ
他は測ってないけどお尻が一番減ってる。デニムが確実にゆるくなってきたよ～
コメくれた人ありがとう！
あのレポの後バカ食いし、1日で2Kg増の偉業を達成しましたｗが、すぐに戻って
現在48.0Kg(初レス時49.7Kg)
まぁ前回は食べる為に前もって減らした感じだったから良しとする。
次の目標は45Kg！思ってるより長期戦になりそうな予感…
さすがに毎日レポはちょっとうざいのでｰ1Kgごとに報告します
ちなみにサイズも測ってるんだが
太もも51cm→49.5cm
ウエスト61→59cmになってた！そうだよ手足デブなんだよ
他は測ってないけどお尻が一番減ってる。デニムが確実にゆるくなってきたよ～
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 15:48:36.18 ID:Y1p48rzT
連日のどか食い分帳消しするため
今日からまずは一週間がんばる！
162/54
今日からまずは一週間がんばる！
162/54
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:40:48.08 ID:01/ZWbpi
5日間終了～～
コーヒー牛乳・麦茶・昆布だしのかなり薄い味噌汁・トマトジュースを適宜
フラっとしたりだるくなった時には飴が強い味方になった
結果 163/68.9→66.3 2.7キロ減
デブだからもっと減るかと思ってたけど一応満足
コーヒー牛乳・麦茶・昆布だしのかなり薄い味噌汁・トマトジュースを適宜
フラっとしたりだるくなった時には飴が強い味方になった
結果 163/68.9→66.3 2.7キロ減
デブだからもっと減るかと思ってたけど一応満足
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:44:58.24 ID:01/ZWbpi
↑2.6キロ減だ･･･
頭がボーっとして簡単なミスが増えた
三日間休みとかそういうときを狙ったほうがよさそう
頭がボーっとして簡単なミスが増えた
三日間休みとかそういうときを狙ったほうがよさそう
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 16:08:51.47 ID:QmcdXVPx
150cm/44.4kg
上半身の体脂肪率が19％なのに下半身28％で、ズボン履くとぱつぱつでみっともないので今日から始めます！
甘いもの、油ものが大好きなのでこれを我慢するのはつらいですが、大好きなコーヒーだけで我慢してスキニー履けるようになるぐらいまで頑張ります
上半身の体脂肪率が19％なのに下半身28％で、ズボン履くとぱつぱつでみっともないので今日から始めます！
甘いもの、油ものが大好きなのでこれを我慢するのはつらいですが、大好きなコーヒーだけで我慢してスキニー履けるようになるぐらいまで頑張ります
164 ：>>163：2011/06/19(日) 03:13:08.36 ID:uIAcDt3t
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 17:50:10.77 ID:BX5wxAVB
どうなった？
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:09:09.64 ID:4TTs9Lq2
今日１日だけやってみます。身長165、今朝の体重53.6でした
167 ：もふ☆☆もふ：2011/07/05(火) 19:07:46.57 ID:tIpX+eV+
元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
http://mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
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168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 22:13:43.39 ID:WHEXXiI4
明日からやります！
最近食べ過ぎで、今日も気持ち悪くて吐こうとしても吐けないし・・・
でも今日の過食分の重みもあるし体重計乗るの怖い。。。
飲み物断食ダイエットよくやります！
でもトイレが近くなるからそこが億劫
最近食べ過ぎで、今日も気持ち悪くて吐こうとしても吐けないし・・・
でも今日の過食分の重みもあるし体重計乗るの怖い。。。
飲み物断食ダイエットよくやります！
でもトイレが近くなるからそこが億劫
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 07:14:36.09 ID:BGLc3ywe
今日から始めたけど、しばらくのあいだ通常食～ドカ食い繰り返してたから水分だけだとボーッとする感がはんぱない。
そのうちまた慣れると言い聞かせて今からウォーキング行って来ます！
そのうちまた慣れると言い聞かせて今からウォーキング行って来ます！
今朝53.6kg/22.6%
スタート前の体重測り忘れ。。
一日でどのくらい減ったんだろ
摂取：水たくさん、青汁牛乳
運動：ウォーキング2時間、半身浴1時間、腹筋100、レッグマジック、脚筋トレ
ウォーキング前に若干ふらふらしたので青汁牛乳飲んで復活。
空腹耐えるのは慣れてるが頭ぼーっとする系は勘弁。今日も引き続き頑張る
スタート前の体重測り忘れ。。
一日でどのくらい減ったんだろ
摂取：水たくさん、青汁牛乳
運動：ウォーキング2時間、半身浴1時間、腹筋100、レッグマジック、脚筋トレ
ウォーキング前に若干ふらふらしたので青汁牛乳飲んで復活。
空腹耐えるのは慣れてるが頭ぼーっとする系は勘弁。今日も引き続き頑張る
今朝53.0/22.3%
(生理2日目)
味噌汁具なし、0kcalジンジャーエール、お茶、水
腹筋100、エアチャリ、なわとび500、脚筋トレ、マッサージ、ストレッチ
もっと減ってるかと思った。変なダイエット続けてるからしょうがないか。とりあえずつづける。
(生理2日目)
味噌汁具なし、0kcalジンジャーエール、お茶、水
腹筋100、エアチャリ、なわとび500、脚筋トレ、マッサージ、ストレッチ
もっと減ってるかと思った。変なダイエット続けてるからしょうがないか。とりあえずつづける。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 18:54:39.87 ID:jssUGOoG
シーシーLemonが大好きなので一日一本と空腹になったらサラダとか豆腐食べてたらかなりハイペースで痩せた
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 15:45:18.16 ID:7feTXsWZ
暑いからジュースばっかり飲んでたら痩せた
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 16:18:36.61 ID:pAI6rK1r
おいらはバームだけ ウォーキング行ってくる サウナで毒出しして1キロ減りますように
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 16:45:11.95 ID:0pefWnOB
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 19:44:11.48 ID:ababc1BJ
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 21:56:14.97 ID:bycVsfre
りんご酢を豆乳で割ってシナモンパウダー。とろんとしてうまい
酢って体に良いけどこのダイエット法には胃によくないかな？
明日からミキサー使用手作りジュースでがんばる
酢って体に良いけどこのダイエット法には胃によくないかな？
明日からミキサー使用手作りジュースでがんばる
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 02:29:23.23 ID:JZKHMotL
>>168
吐くのはやめてー！
吐くのはやめてー！
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 18:00:12.31 ID:XMByGB0y
夏は飲み物だけで
かなり痩せる。だんだんジュースも飽きてきて
食欲もなくなる
かなり痩せる。だんだんジュースも飽きてきて
食欲もなくなる
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 23:57:11.01 ID:ropz6Dgv
成功した人に質問
見た目は変わった？
見た目は変わった？
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 01:42:42.64 ID:Pv8KsZbL
3キロしか落ちなかったけど痩せたと気づかれたよ
普通食に戻ってもこの暑さだから太る気配なしなのでまたやる予定
5日はさすがにフラっときたので3日がベストかも
普通食に戻ってもこの暑さだから太る気配なしなのでまたやる予定
5日はさすがにフラっときたので3日がベストかも
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 12:31:35.81 ID:jwoSskDS
148/52 27歳
8月に大事なイベントがあるのでまずは3日間挑戦してみる
味噌汁、野菜ジュース、お茶で頑張ってみよう
8月に大事なイベントがあるのでまずは3日間挑戦してみる
味噌汁、野菜ジュース、お茶で頑張ってみよう
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 13:22:35.84 ID:JGFqtbp7
デブって急激に痩せようとするのって時間かけてダイエットするのが
我慢できないからでしょ今すぐやせたいわけだ
我慢強くないからでぶるんだよ食いたいときは食う痩せたいときは無茶する
我慢できないからでしょ今すぐやせたいわけだ
我慢強くないからでぶるんだよ食いたいときは食う痩せたいときは無茶する
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 17:21:53.37 ID:2b/x5SLs
飲み物断食で骨っとするのが好き。
また1週間やってみるか！
とりあえず今日は今のところ麦茶のみ。
また1週間やってみるか！
とりあえず今日は今のところ麦茶のみ。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/29(金) 22:58:06.24 ID:nQuvbvua
今からスタート
無糖コーヒー牛乳、緑茶メインで5日間
154cm53.5kg
モチベーション維持のため
3日まで体重計らずに頑張ってみる
無糖コーヒー牛乳、緑茶メインで5日間
154cm53.5kg
モチベーション維持のため
3日まで体重計らずに頑張ってみる
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/30(土) 22:55:06.58 ID:Q9OmahF1
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/01(月) 00:18:21.95 ID:/xbJbx/i
>>187
二日目
無糖コーヒー低脂肪牛乳
ショコリキサー
中身が減ったからお腹が軽くて気持ちいい
ショコリキサー、チョコアイスにチョコ入れて
生クリームのせてチョコソースかけたような味だった。
800くらいカロリーありそう。さすがにおいしかったけど。
食べざるを得ない状況になるから
しばらく人と出掛けるの控えよう…。
二日目
無糖コーヒー低脂肪牛乳
ショコリキサー
中身が減ったからお腹が軽くて気持ちいい
ショコリキサー、チョコアイスにチョコ入れて
生クリームのせてチョコソースかけたような味だった。
800くらいカロリーありそう。さすがにおいしかったけど。
食べざるを得ない状況になるから
しばらく人と出掛けるの控えよう…。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/01(月) 22:35:34.41 ID:LUwXIPQ8
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/02(火) 23:36:45.07 ID:Br9DrGjs
50→48.9(-1.1)
ﾐﾂﾔｻｲﾀﾞｰ500ml
高校の時、ダイエットして
48→44になったが
受験＋大学生活で52キロに。
８日のお祭りでは食べたいから
それまで続けてみようと思う。
ﾐﾂﾔｻｲﾀﾞｰ500ml
高校の時、ダイエットして
48→44になったが
受験＋大学生活で52キロに。
８日のお祭りでは食べたいから
それまで続けてみようと思う。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 08:03:27.73 ID:wXygzKZk
>>189
四日目
野菜ジュース
お煎餅
チョコ
無糖コーヒー牛乳
プチシェイク
おやつ断れなかったー。
プチシェイクは止められる気がしない。まだまだストックあるし。
シェイクのおかげか、まったくつらくないから今日以降もまだまだいけそう。
四日目
野菜ジュース
お煎餅
チョコ
無糖コーヒー牛乳
プチシェイク
おやつ断れなかったー。
プチシェイクは止められる気がしない。まだまだストックあるし。
シェイクのおかげか、まったくつらくないから今日以降もまだまだいけそう。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 21:27:18.44 ID:wXygzKZk
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 21:59:25.62 ID:vun8Hw3o
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 00:54:55.69 ID:Rwi5oIdf
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 01:49:58.09 ID:74RQN6r7
明日から頑張るぞー！
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 08:48:47.80 ID:J9QPJ+SQ
>>194
ありがとう！
カロリー低いのに美味しいよね～
体は半身浴で温めてるから大丈夫^^
今日ごみ出しでこけて両膝に傷ができてしまった。
ちょっとフラフラするし貧血気味かも。
午後からのバイトが心配。。。
ありがとう！
カロリー低いのに美味しいよね～
体は半身浴で温めてるから大丈夫^^
今日ごみ出しでこけて両膝に傷ができてしまった。
ちょっとフラフラするし貧血気味かも。
午後からのバイトが心配。。。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 01:36:20.48 ID:qL9bzGpD
>>193
50→48.9→47.9→48.2(-1.8)
すみません。脱退します...
７時間労働のバイトでは飲み物だけだと無理でした。
差し入れのお菓子食べてしまいました。
あと明日食事の約束が入ってしまって…
また時間があれば挑戦します...
50→48.9→47.9→48.2(-1.8)
すみません。脱退します...
７時間労働のバイトでは飲み物だけだと無理でした。
差し入れのお菓子食べてしまいました。
あと明日食事の約束が入ってしまって…
また時間があれば挑戦します...
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 09:53:17.16 ID:QIJ2aaWC
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 13:33:59.27 ID:qL9bzGpD
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 22:49:09.48 ID:HTOMtMHb
今日からスタート
烏龍茶
豆乳
休みで家に居るとダラダラ食べちゃうから気を付けよう
もうこんな贅肉つきまくりアンバランスな体嫌だ
どの部位も太くて気持ち悪い
烏龍茶
豆乳
休みで家に居るとダラダラ食べちゃうから気を付けよう
もうこんな贅肉つきまくりアンバランスな体嫌だ
どの部位も太くて気持ち悪い
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 08:55:00.27 ID:YO8kPoCo
今日から参戦します
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 11:26:50.57 ID:8u99sjgd
今日から参戦します
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 22:03:05.52 ID:QFRveRcS
明日から5日間ダノンビオと緑茶、０カロリー飲料で過ごしてみます
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 04:46:47.67 ID:+g3yHPnb
参戦するとだけ書いて消えるなｗｗｗ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 23:41:21.60 ID:vxazaeE3
BOSSゼロの頂点１ケース30本入り注文ｗ
口が寂しい時にこれはいいぞ。
口が寂しい時にこれはいいぞ。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/02(金) 19:47:40.28 ID:lzBoJa8y
3日間、もしくは４日間頑張ってみます。
●スタート→49，9kg
●1日目→49，0kg
(好きなだけ烏龍茶、コーヒー1杯)
生理中の為、初日からガクンと減って嬉しい。目標は47kg台！
●スタート→49，9kg
●1日目→49，0kg
(好きなだけ烏龍茶、コーヒー1杯)
生理中の為、初日からガクンと減って嬉しい。目標は47kg台！
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 20:42:18.73 ID:HKkBMMN4
●2日目→48．7kg
(好きなだけ烏龍茶、コーラ500ml)
排便アリ
頑張れ私！
(好きなだけ烏龍茶、コーラ500ml)
排便アリ
頑張れ私！
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 10:30:45.60 ID:LWwpFwEf
今日外食の予定入ったので断念します
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 07:17:24.33 ID:+V/bEMu+
66.1→65.4 便通がなかったのに結構落ちた
ウォーキング途中で道に迷って2時間歩く羽目になったからか･･･
ウォーキング途中で道に迷って2時間歩く羽目になったからか･･･
二日目 65.4→65.1 運動いっさいなしだからこんなもの？
終了日 65.1→64.3 二時間ウォーキング 便通あり
結果1.8kgの減量 3日でこれならよい方かも
終了日 65.1→64.3 二時間ウォーキング 便通あり
結果1.8kgの減量 3日でこれならよい方かも
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 03:26:33.17 ID:WUoZ4M5q
163cm 49.6kg
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 08:27:55.51 ID:sX1zQdlR
一日だけやりました
基本お茶、夜にミルクココア２杯
50.0→49.0に
翌日普通にたべても体重戻らず
短期なら突発的にやっても大丈夫そうですね
また気が向いたときに
基本お茶、夜にミルクココア２杯
50.0→49.0に
翌日普通にたべても体重戻らず
短期なら突発的にやっても大丈夫そうですね
また気が向いたときに
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 10:58:45.34 ID:10snoOzL
今日から始めます。
とりあえず３日やって、体調よければ５日にします。
体重:49.0kg
体脂肪:27.9%
とりあえず３日やって、体調よければ５日にします。
体重:49.0kg
体脂肪:27.9%
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 11:04:28.87 ID:vRnDmRG4
2日目
163cm48.8kg
163cm48.8kg
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 13:01:52.04 ID:kwCkfxLK
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 06:43:28.36 ID:gWH1hiEi
酷い便秘に陥って食欲もないので
良い機会ってことで今日からやってみようかな
良い機会ってことで今日からやってみようかな
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 01:44:32.05 ID:v3p1u+zr
2日目
160センチ 55キロ
160センチ 55キロ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 18:42:50.34 ID:R/UbQ/yd
カロリー気にせずに(多分１０００以上は取った)飲み物だけ飲みまくってたら、便通いいわすぐでるわで１日で１．２キロ減った。
脂肪が減ったわけじゃないけど、モチベ上げるためだけとか、お腹が張ってる人には最適
ヨーグルトとか飲めば空腹は感じないし
脂肪が減ったわけじゃないけど、モチベ上げるためだけとか、お腹が張ってる人には最適
ヨーグルトとか飲めば空腹は感じないし
220 ： ◆It8b8wj/kU ：2011/10/03(月) 03:44:25.32 ID:dBUdMOSC
風邪で1日薄めたポカリだけで過ごしたら1.2kg減ってた
まだ食欲ないしこのまま5日やってみる
64.7kg→63.5kg
まだ食欲ないしこのまま5日やってみる
64.7kg→63.5kg
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 04:24:35.40 ID:NO6a2yqo
今日から2日やってみます
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 04:25:12.55 ID:NO6a2yqo
>>222ならあと5キロ痩せる！
223 ： ◆It8b8wj/kU ：2011/10/04(火) 02:45:39.66 ID:vWK/QFlT
空腹感はないけど倦怠感がすごい
もう少しカロリーあるもの飲むかな
63.5kg→62.7kg
もう少しカロリーあるもの飲むかな
63.5kg→62.7kg
224 ： ◆It8b8wj/kU ：2011/10/05(水) 00:23:00.19 ID:yoJaQ/RJ
快便通り越して下痢った
でもお腹スッキリ
62.7kg→62.2kg
でもお腹スッキリ
62.7kg→62.2kg
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 11:44:31.22 ID:9FzZYDTh
今朝50.5kg
朝食べてしまったので、今日のお昼から５日後の夜まで飲み物だけで過ごします。
朝食べてしまったので、今日のお昼から５日後の夜まで飲み物だけで過ごします。
226 ： ◆It8b8wj/kU ：2011/10/06(木) 01:54:07.31 ID:b8r7cM//
今日は体調すこぶる良かった
やっぱ3日過ぎると慣れるね
62.2kg→61.5kg
やっぱ3日過ぎると慣れるね
62.2kg→61.5kg
227 ： ◆It8b8wj/kU ：2011/10/07(金) 00:48:15.15 ID:7pzEB4ec
5日終了～3.3kg落ちました
普段は水とお茶、食事代わりに豆乳やコーンスープ
むくみが取れて手や首周りがスッキリした感じ
1週間くらい普通の食事をとって体重の戻り具合を見たいと思います
61.5kg→61.4kg
普段は水とお茶、食事代わりに豆乳やコーンスープ
むくみが取れて手や首周りがスッキリした感じ
1週間くらい普通の食事をとって体重の戻り具合を見たいと思います
61.5kg→61.4kg
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 16:57:44.05 ID:aPmou8Q1
飲み物3日目でラーメンを食べてしまった。
自己嫌悪、コーラック飲もう
自己嫌悪、コーラック飲もう
229 ： ◆It8b8wj/kU ：2011/10/13(木) 22:59:58.72 ID:6sQr4hMf
1週間経ちまして61.4kg→61.8kgになりました
復食に3日ほどとったんであんまり戻らなかった
今度は長期間やってみようと思うので他スレ逝きます
復食に3日ほどとったんであんまり戻らなかった
今度は長期間やってみようと思うので他スレ逝きます
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 00:40:42.25 ID:e0GtVDWg
10日後に大事な用があるので挑戦。
調整豆乳と野菜ジュースを主食（？）に、
緑茶、ウーロン茶、ソイラテで過ごします。
調整豆乳と野菜ジュースを主食（？）に、
緑茶、ウーロン茶、ソイラテで過ごします。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 19:17:51.10 ID:eFN+R1ub
明日から挑戦します！
さっき豆乳やらポカリやら買って来た。
１ヶ月後にイベントあるからそれに向けて頑張るぞ～
さっき豆乳やらポカリやら買って来た。
１ヶ月後にイベントあるからそれに向けて頑張るぞ～
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:53:59.82 ID:fh0Bg+n+
まじやせたよ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 00:51:14.58 ID:0dDNKdWs
保守
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 20:58:44.30 ID:jhtFNW5B
昨日から開始
11/29 51.4kg 25.2％
11/29 51.4kg 25.2％
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 19:39:16.98 ID:pFOqNLht
食欲なくなって痩せてきた
ココアうまい
ココアうまい
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 14:34:39.81 ID:ELcA5jRi
親知らず抜歯で固形物食えず強制的にこの状況
コンポタみたいな具なしスープ、塩こぶ茶も飲むけど報告するわ
他は豆乳、白湯、コーヒー
ビタミンサプリ
普段有酸素運動と筋トレしてるから筋力低下が不安
コンポタみたいな具なしスープ、塩こぶ茶も飲むけど報告するわ
他は豆乳、白湯、コーヒー
ビタミンサプリ
普段有酸素運動と筋トレしてるから筋力低下が不安
162センチ53キロ 基礎代謝1250キロカロリー
5日間ゼロキロカロリー計算でも6000キロカロリーちょいしかカットできないね
1500キロカロリーぐらいの食事で一日1000キロカロリーぶんの運動したら10日で変わらない
うーん
5日間ゼロキロカロリー計算でも6000キロカロリーちょいしかカットできないね
1500キロカロリーぐらいの食事で一日1000キロカロリーぶんの運動したら10日で変わらない
うーん
53～4を行ったりきたりしてる
空腹感はないけど運動したい
でも痛くてできない
空腹感はないけど運動したい
でも痛くてできない
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:55:45.20 ID:F4yyNIco
食べちゃった
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 02:17:54.74 ID:MZs640a0
やっぱり微妙に食べちゃうなあ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 14:27:33.24 ID:LiSNVK+F
158cm 52.5kg
今日から挑戦してみます。もうすぐ生理だけど、40kg台拝んで、年明けまで頑張ってキープするぞー
今日から挑戦してみます。もうすぐ生理だけど、40kg台拝んで、年明けまで頑張ってキープするぞー
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 14:30:14.47 ID:LiSNVK+F
23日に友人とご飯を食べに行く約束をしていたの忘れていたので、24日から挑戦します。何度もごめんなさい。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 23:10:02.49 ID:gnKfGU0s
今日は普通に食べてしまった
また明日から頑張る
また明日から頑張る
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 00:52:35.85 ID:gu8jY4ch
53k/33
食べないと思ったのに1000k食べた
理由、20時だから
変なもんは食ってないだけ良しとする
明日ヨガが怖い
食べないと思ったのに1000k食べた
理由、20時だから
変なもんは食ってないだけ良しとする
明日ヨガが怖い
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 11:03:02.43 ID:PCfV+2LE
>>241です
気を取り直して今日から始めたいと思います
気を取り直して今日から始めたいと思います
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:44:51.75 ID:4UP6f14w
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 00:06:40.04 ID:goxTW5lu
梅干しは飲み物です！
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:13:39.31 ID:2+doxaTZ
明日から始めます
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 01:56:45.79 ID:IUH/D++y
今日からやりますage
野菜ジュース、豆乳、グレープフルーツ100％、リポD、飲むヨーグルト
などなど冷蔵庫に準備OK！
野菜ジュース、豆乳、グレープフルーツ100％、リポD、飲むヨーグルト
などなど冷蔵庫に準備OK！
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 02:04:56.89 ID:ZhYBrmgK
今日から私も参加します！
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 06:33:36.46 ID:K8PoNOKI
このスレが伸びないのは 効果がないか途中で食べて諦めるからだよね
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 21:04:05.88 ID:nMya5yKC
ここまで意味のないダイエットも珍しいなw
体重の増減だけ気にする雌豚が好みそうな無駄な努力ダイエットw
体重の増減だけ気にする雌豚が好みそうな無駄な努力ダイエットw
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 00:31:45.92 ID:8DDkICgl
>>249です。
開始から５日間、現在－2.6kg (161/59.3→56.7)
基本的には飲み物で過ごしつつ、少々つまみ食いもする感じです。
「短期間を飲み物だけで」というスレの主旨には反するかもしれませんが、
長期的にやる事で確実に効果を得たいので続けられる程度にゆるくやってます。
まだしばらくは続ける予定なので経過報告していきたいと思います。
開始から５日間、現在－2.6kg (161/59.3→56.7)
基本的には飲み物で過ごしつつ、少々つまみ食いもする感じです。
「短期間を飲み物だけで」というスレの主旨には反するかもしれませんが、
長期的にやる事で確実に効果を得たいので続けられる程度にゆるくやってます。
まだしばらくは続ける予定なので経過報告していきたいと思います。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 19:48:45.63 ID:97YgEU47
やったので報告です。
5日間で-2でしたっ
ｺｰﾗ･牛乳･酒などを飲めるだけ飲んでたのに減りましたっ
1日1ﾘｯﾄﾙにしたらもっと減るのかな？
5日間で-2でしたっ
ｺｰﾗ･牛乳･酒などを飲めるだけ飲んでたのに減りましたっ
1日1ﾘｯﾄﾙにしたらもっと減るのかな？
>>254
お疲れ様でしたー！
それでは私も報告を。今日で10日間終了しまして、結果－4.0kg(59.3→55.3)
今月に入って会食続きだったため後半はそれほど減りませんでしたが、満足。
１kg分は戻るものと考えて、残り３kg減をキープしたいと思います。
今度は予定の無い時を見計らって２～３日本当に飲み物だけというのも挑戦したいな
お疲れ様でしたー！
それでは私も報告を。今日で10日間終了しまして、結果－4.0kg(59.3→55.3)
今月に入って会食続きだったため後半はそれほど減りませんでしたが、満足。
１kg分は戻るものと考えて、残り３kg減をキープしたいと思います。
今度は予定の無い時を見計らって２～３日本当に飲み物だけというのも挑戦したいな
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 18:54:22.93 ID:IB83O6W3
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 16:31:53.77 ID:OP3BtFj4
今から始めます！！
飲み物なら何でもOKで、そのかわり固形物は一切禁止でやります。
春休みでひきこもってるので付き合いの食事も無いし、邪魔が入るまでは続けてみます。
現在の体重→58.1kg
飲み物なら何でもOKで、そのかわり固形物は一切禁止でやります。
春休みでひきこもってるので付き合いの食事も無いし、邪魔が入るまでは続けてみます。
現在の体重→58.1kg
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:05:52.90 ID:L/vFXf6K
３日目になりました。
58.1→56.8(－1.3kg)
早く50kg台前半が見たいなぁ
58.1→56.8(－1.3kg)
早く50kg台前半が見たいなぁ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:48:51.15 ID:cum4sNcs
明日から3日間だけ頑張ります。
飲み物はジュースとかもオッケーにしてやります。
５３，１kgスタート
飲み物はジュースとかもオッケーにしてやります。
５３，１kgスタート
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 18:05:04.37 ID:B7HIq59s
１日目５２，１kg
初日から脱落しそうになった。
頑張れっ！私！
残りたった2日じゃないか！
初日から脱落しそうになった。
頑張れっ！私！
残りたった2日じゃないか！
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 04:45:20.45 ID:O4+ED99V
開始時
165cm 59kg
２日目の夜、普通にご飯を食べて
３日目の昼もピーナッツパン食べたけど
それからは飲み物(なんでもOK)のみ＋タンパク質補給のため豆腐一丁
というやり方で今日で七日目
60→57.5
見た目が体重ほど痩せてない
筋トレは毎日～二日に一回はしてた
ジョグもこの一週間で二度したけど、
もっと筋肉に負荷かけたやり方しないと筋肉が落ちてしまいそう
タンパク質とカルシウム補給のため
飲み物は牛乳、ヨーグルトを中心にがぶがぶいきたいときはお茶、
仕事柄打ち合わせが多いのでコーヒーも
七日経つけど全然辛くない
165cm 59kg
２日目の夜、普通にご飯を食べて
３日目の昼もピーナッツパン食べたけど
それからは飲み物(なんでもOK)のみ＋タンパク質補給のため豆腐一丁
というやり方で今日で七日目
60→57.5
見た目が体重ほど痩せてない
筋トレは毎日～二日に一回はしてた
ジョグもこの一週間で二度したけど、
もっと筋肉に負荷かけたやり方しないと筋肉が落ちてしまいそう
タンパク質とカルシウム補給のため
飲み物は牛乳、ヨーグルトを中心にがぶがぶいきたいときはお茶、
仕事柄打ち合わせが多いのでコーヒーも
七日経つけど全然辛くない
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 05:52:28.65 ID:UdaRUsBz
>>261
スレ違いも甚だしいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スレ違いも甚だしいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 08:27:39.72 ID:1EAnftl1
明日から連休だしやるわ！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 02:59:39.88 ID:DYJh9/CT
良スレ発見
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 14:38:28.70 ID:dg5ZOTrF
参戦します。
期限は1週間。
水飲み過ぎの水毒気味なので、デトックス目的。
水、麦茶、どくだみ茶のみ。
1週間後の飲み会で、ちょっと痩せた？ぐらいは言わせたい。
期限は1週間。
水飲み過ぎの水毒気味なので、デトックス目的。
水、麦茶、どくだみ茶のみ。
1週間後の飲み会で、ちょっと痩せた？ぐらいは言わせたい。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 09:00:42.77 ID:cXIbNs5j
今日で４日目。
46.3kg→44.5kg
ダイエットのストレスによる暴食がたたって44.8kgだった体重が46kgを超えたところで開始しました。
飲み物は青汁とかインスタントの味噌汁とか昆布茶とか豆乳とかホットレモンに粉寒天混ぜたりとか、本当に色々好きなだけ飲んでサプリメントも取ってる。
たまに林檎半分とかの果物を食べてしまう時もあるけど、体重は減ってるから嬉しい。
ちなみに王道でやってた時は次の食事内容をどうするかばかり考えてたり、運動した反動で食べ過ぎて後悔したりと中々上手くいかなかった。
これは考える必要が少ない分、今のところストレスも感じないし、悩まされてた日中の眠気がなくなって頭もスッキリしてきた。
回復食も色々用意してるけど、いけるところまでもうちょっと頑張ってみる。
46.3kg→44.5kg
ダイエットのストレスによる暴食がたたって44.8kgだった体重が46kgを超えたところで開始しました。
飲み物は青汁とかインスタントの味噌汁とか昆布茶とか豆乳とかホットレモンに粉寒天混ぜたりとか、本当に色々好きなだけ飲んでサプリメントも取ってる。
たまに林檎半分とかの果物を食べてしまう時もあるけど、体重は減ってるから嬉しい。
ちなみに王道でやってた時は次の食事内容をどうするかばかり考えてたり、運動した反動で食べ過ぎて後悔したりと中々上手くいかなかった。
これは考える必要が少ない分、今のところストレスも感じないし、悩まされてた日中の眠気がなくなって頭もスッキリしてきた。
回復食も色々用意してるけど、いけるところまでもうちょっと頑張ってみる。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 23:33:55.72 ID:vszuR76W
100％ジュースのほうがかなり痩せますよ
砂糖たっぷりの甘いジュースより
砂糖たっぷりの甘いジュースより
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:42:28.37 ID:SdlRGuXw
こんなスレがあったとは
精神的ショックを気に始めて今日で7日目
普段は水を中心に、仕事に支障をきたすといけないと思い、朝のみリポＤと野菜ジュース飲んでたのであまり痩せませんね
まだ続けられそうなので頑張ります
精神的ショックを気に始めて今日で7日目
普段は水を中心に、仕事に支障をきたすといけないと思い、朝のみリポＤと野菜ジュース飲んでたのであまり痩せませんね
まだ続けられそうなので頑張ります
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 10:01:29.80 ID:rxuqKtri
最近、停滞気味だからゼロコーラとトマトジュースとお茶でやってみようかな
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 10:38:48.62 ID:N668s9/G
【米国】中国製「日本ダイエットピル」に発がん性物質、服用しないよう呼びかけ--FDA［12/04/04］
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1333518121/
「Japan Rapid Weight Loss Diet Pills（日本急速減量ダイエットピル）」という名で
販売されている中国製ダイエット用錠剤について、発がん性がある疑いのある物質を
含んでいるとして服用しないよう消費者に呼びかけた。
2 名前：七つの海の名無しさん[sage] 投稿日：2012/04/04(水) 14:43:55.82 ID:G4lHrboN
日本関係ないしｗふざけんなよ糞シナ
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1333518121/
「Japan Rapid Weight Loss Diet Pills（日本急速減量ダイエットピル）」という名で
販売されている中国製ダイエット用錠剤について、発がん性がある疑いのある物質を
含んでいるとして服用しないよう消費者に呼びかけた。
2 名前：七つの海の名無しさん[sage] 投稿日：2012/04/04(水) 14:43:55.82 ID:G4lHrboN
日本関係ないしｗふざけんなよ糞シナ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 08:03:46.02 ID:aHJzCLUs
食欲のない今日から
5月中続けてみたい
今朝49kg
5月中続けてみたい
今朝49kg
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 05:45:41.16 ID:yEIWCORr
4日目の朝現在2キロ減！今日明日頑張ってあと1キロは行きたい
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 14:09:30.89 ID:XvcHJ6dC
私も頑張る。
今日は昼におにぎり食べてしまったから明日から。
朝はグリーンスムージー、夜は置き換えドリンクと言う献立を中心に
とりあえず今月中頑張る。
もっと早くこのスレの存在に気付いていれば･･･。
今日は昼におにぎり食べてしまったから明日から。
朝はグリーンスムージー、夜は置き換えドリンクと言う献立を中心に
とりあえず今月中頑張る。
もっと早くこのスレの存在に気付いていれば･･･。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 18:28:59.22 ID:o1hBk1wZ
お、良スレの予感
とりあえず一週間やってみようかな
現在49kgどれだけ痩せるか楽しみぶひっ
とりあえず一週間やってみようかな
現在49kgどれだけ痩せるか楽しみぶひっ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 14:17:55.20 ID:bgjNucdB
273です。
諸事情により、今日からのスタートです。
朝は自作グリーンスムージー、昼は無塩トマトジュース、夜は置き替えドリンク
の予定です。
合間に、お茶やブラックコーヒーを飲んでます。
今のところ、空腹感無し。
元々、食べる事に執着が無いせいなのか･･･。
体重は、今朝計りわすれたけど多分55キロ(身長157ｾﾝﾁ)
金曜日にまた報告するﾉｼ
諸事情により、今日からのスタートです。
朝は自作グリーンスムージー、昼は無塩トマトジュース、夜は置き替えドリンク
の予定です。
合間に、お茶やブラックコーヒーを飲んでます。
今のところ、空腹感無し。
元々、食べる事に執着が無いせいなのか･･･。
体重は、今朝計りわすれたけど多分55キロ(身長157ｾﾝﾁ)
金曜日にまた報告するﾉｼ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:38:26.62 ID:GYl5dynR
夜中お腹空いたときって食べ物より飲み物のがマシなんかな？
飲み物のが体外に排出されやすいが
飲み物のが体外に排出されやすいが
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:22:18.42 ID:y6HMKHgx
>>275
食に執着がなくてなぜその体重なんだ！
食に執着がなくてなぜその体重なんだ！
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:08:44.25 ID:z1a76N+T
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 14:36:53.19 ID:x++xfUNC
はじめまして。
156センチ
54キロです。
一度挑戦しました。
3キロ痩せました。
リバウンドで2キロ増かな。
無理な運動とダンベルでの負荷などで
膝を痛めてしまい、運動は難しそうなので。
飲み物ﾀﾞｲｴｯﾄは夜中にしょっちゅうトイレにいく事と、
朝お腹がグルグル鳴るのが苦痛でした。
でも、効いてる感じがしました。
今日からもう一回始めます！
156センチ
54キロです。
一度挑戦しました。
3キロ痩せました。
リバウンドで2キロ増かな。
無理な運動とダンベルでの負荷などで
膝を痛めてしまい、運動は難しそうなので。
飲み物ﾀﾞｲｴｯﾄは夜中にしょっちゅうトイレにいく事と、
朝お腹がグルグル鳴るのが苦痛でした。
でも、効いてる感じがしました。
今日からもう一回始めます！
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 15:17:00.86 ID:Q5OVDOZj
>>277
メンヘルの薬でホルモンバランス崩れてデブッた
メンヘルの薬でホルモンバランス崩れてデブッた
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 15:20:04.63 ID:IGbyAhgB
春頃に食欲が無いからと､ひたすらｼﾞｭｰｽがぶ飲み生活していたら…
固形物を食べたくないというか､食べられなくなり痩せすぎました＠160cm/30kg切りそうになった♀
この時期に夏バテを助長するようなこのダイエット法。私はお勧め出来ません(つД;`)
皆さんご自分の体調と相談しながら､決して御無理はなさらず(´･ω･`)
ﾉｼ
固形物を食べたくないというか､食べられなくなり痩せすぎました＠160cm/30kg切りそうになった♀
この時期に夏バテを助長するようなこのダイエット法。私はお勧め出来ません(つД;`)
皆さんご自分の体調と相談しながら､決して御無理はなさらず(´･ω･`)
ﾉｼ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 20:11:17.79 ID:vdjcCphN
なんか、みんな異様にテンション高いな・・・。
飲み物だけだと、後にリバウンドしそうで怖いんだが。
飲み物だけだと、後にリバウンドしそうで怖いんだが。
食べ過ぎたときの調整って考えたらいいんじゃないかな？
減らした体重をキープして、トータルで痩せていけたらいい
リバウンドは何で起こるのかっての考えないとね
減らした体重をキープして、トータルで痩せていけたらいい
リバウンドは何で起こるのかっての考えないとね
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:25:15.64 ID:uR3iyU66
279です。
年取ると夏バテもおこらなくなります。
皆、正しい痩せ方は知ってると思います。
でも。。。
あえてのここのスレは過激に短期間でってとこじゃなかったですか？
どーしても急に痩せないといけない状況がきちゃったのです。
リバウンドは出来るだけ筋肉意識しながら毎日生活したら
いいと思います。
スレ間違えたのかもしれません。
そうなら失礼しました。
年取ると夏バテもおこらなくなります。
皆、正しい痩せ方は知ってると思います。
でも。。。
あえてのここのスレは過激に短期間でってとこじゃなかったですか？
どーしても急に痩せないといけない状況がきちゃったのです。
リバウンドは出来るだけ筋肉意識しながら毎日生活したら
いいと思います。
スレ間違えたのかもしれません。
そうなら失礼しました。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:00:15.58 ID:DzXb44qh
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 19:26:35.73 ID:Jyz8WSXS
284です。
285さま
すみません。
過激ﾀﾞｲｴｯﾄというところだったのかもしれません。
私は読むだけで書き込む事はなかったので、
間違えたのでしょう。
285さん有難うございました。
前の記憶たどってみます。
不愉快な思いをさせてしまいほんとにごめんなさい！！
285さま
すみません。
過激ﾀﾞｲｴｯﾄというところだったのかもしれません。
私は読むだけで書き込む事はなかったので、
間違えたのでしょう。
285さん有難うございました。
前の記憶たどってみます。
不愉快な思いをさせてしまいほんとにごめんなさい！！
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 15:44:51.86 ID:5C+UPxNu
153 66.6 ♀ （ 8.17～ 元 : 71.0 ）
四日目ですが 緩やかに下降中
まだまだ頑張ります。
四日目ですが 緩やかに下降中
まだまだ頑張ります。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 16:22:20.22 ID:PlMcN9DU
黒酢もずくを飲むのはどーでしょう？
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:57:56.51 ID:71wOJCli
159 59 女 23歳
どうしても痩せたい！今まで何となくダイエットしてたけど意志が弱くて食べちゃってました。今こそ心を鬼にして（笑）飲み物のみで過ごしたいと思います。経過、結果は後ほど報告します。
皆さん、一緒に頑張らせてください～(^O^)!
どうしても痩せたい！今まで何となくダイエットしてたけど意志が弱くて食べちゃってました。今こそ心を鬼にして（笑）飲み物のみで過ごしたいと思います。経過、結果は後ほど報告します。
皆さん、一緒に頑張らせてください～(^O^)!
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 22:30:57.23 ID:0lGlaZjV
今日麦茶２㍑とアイスコーヒーで済ませました。
61kg→48kgまで痩せました。
61kg→48kgまで痩せました。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 08:29:54.91 ID:W0uRbdF/
151／50kg
働き始めてからストレスで＋5㌔
今日から炭酸水とお茶で頑張る(^O^)
働き始めてからストレスで＋5㌔
今日から炭酸水とお茶で頑張る(^O^)
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:33:58.21 ID:qpQIentO
明日から５日やってみる。
飲み物は何でもオッケー
運動は無しで。
目標50.0キロ
54.3キロスタート
飲み物は何でもオッケー
運動は無しで。
目標50.0キロ
54.3キロスタート
今朝、無意識に朝食食べてしまったので
明日から頑張る。
目標50.0キロ
53.4キロスタート
明日から頑張る。
目標50.0キロ
53.4キロスタート
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 18:55:14.22 ID:6q5QdwsR
今夜から始めます
投げ出さず頑張る。
スタート
153 50
投げ出さず頑張る。
スタート
153 50
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 19:28:50.97 ID:WXIwOEkm
私もびんじょう！
158/56
せめて53キロになりたい。
158/56
せめて53キロになりたい。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 00:22:50.44 ID:ZtBNspAu
1日目終了。
朝は青汁、水とざくろ酢のお湯割で一日過ごしました。
筋トレを15分
50？.2
朝は青汁、水とざくろ酢のお湯割で一日過ごしました。
筋トレを15分
50？.2
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 10:21:06.38 ID:ZtBNspAu
296です
50から48.2
50から48.2
昨日(1日目)
コーラ
ゼロコーラ
トマトジュース
ミネラルウォーター
烏龍茶
コーヒー
排便なし
体重は５日間達成した翌日にはかります
コーラ
ゼロコーラ
トマトジュース
ミネラルウォーター
烏龍茶
コーヒー
排便なし
体重は５日間達成した翌日にはかります
昨日(２日目)
コーラ
トマトジュース
烏龍茶
コーヒー
排便あり
コーラ
トマトジュース
烏龍茶
コーヒー
排便あり
今日(３日目)
コーラ
トマトジュース
烏龍茶
コーヒー
排便なし
貧血っぽくなってきた
コーラ
トマトジュース
烏龍茶
コーヒー
排便なし
貧血っぽくなってきた
食事に行く予定が入ったため断念します
近日中に再開します
近日中に再開します
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:51:43.76 ID:3N0drS7l
↑の者ですがリベンジします。
３～５日間やってみます。
昨夜52,4キロ
1日目51,4キロ
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
牛乳
49キロ目標
３～５日間やってみます。
昨夜52,4キロ
1日目51,4キロ
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
牛乳
49キロ目標
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 19:09:23.34 ID:QbQTuQyh
２日目 体重計乗ってない
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
緑茶
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
緑茶
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 18:52:30.89 ID:3hAeIKof
３日目51,1キロ
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
便秘のため毎日漢方服用してます。
今日は排便なかったな～。
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
便秘のため毎日漢方服用してます。
今日は排便なかったな～。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 18:23:23.50 ID:5jNDVmfc
４日目 体重計乗ってない
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
トマトジュース
コーラ
烏龍茶
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 15:37:50.03 ID:0OQq+3B3
５日目50,5キロ
野菜ジュース
コーラ
烏龍茶
夕方から出かけるので早目に書き込みました。
夜も何も食べないようにしなくては。
５日間で－1,9キロでした。
目標には届かなかったので、続行できそうなら頑張ります。
昨日、今日は残っていた便がけっこう排出されたよ。
あと、見た目は気持ちスッキリ程度
野菜ジュース
コーラ
烏龍茶
夕方から出かけるので早目に書き込みました。
夜も何も食べないようにしなくては。
５日間で－1,9キロでした。
目標には届かなかったので、続行できそうなら頑張ります。
昨日、今日は残っていた便がけっこう排出されたよ。
あと、見た目は気持ちスッキリ程度
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 11:29:40.93 ID:By2HTgyh
今日から5日間続けてみます
何か少しでも食べちゃうととまらなくなっちゃうほうなので。
主な飲み物は
アクエリアスゼロ
水
麦茶
・・・どうしても耐え切れなかったらゼロカロリーゼリーをゆっくり食べます・・・。
これからジム行ってきます！
何か少しでも食べちゃうととまらなくなっちゃうほうなので。
主な飲み物は
アクエリアスゼロ
水
麦茶
・・・どうしても耐え切れなかったらゼロカロリーゼリーをゆっくり食べます・・・。
これからジム行ってきます！
昨日、付け足し
ヘルシア
緑茶
６日目 体重計乗ってない
野菜ジュース
烏龍茶
これから出かけるので早目の書き込み。
何も食べないように頑張る
ヘルシア
緑茶
６日目 体重計乗ってない
野菜ジュース
烏龍茶
これから出かけるので早目の書き込み。
何も食べないように頑張る
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 12:41:16.08 ID:T6lw9UrO
↑に付け足し
コーヒー
コーラ
緑茶
７日目(昨日)49,9キロ
野菜ジュース
コーラ
緑茶
烏龍茶
コーヒー
栄養ドリンク
オレンジジュース
８日目49,5キロ
野菜ジュース
コーラ
49キロ切るまで続行します
コーヒー
コーラ
緑茶
７日目(昨日)49,9キロ
野菜ジュース
コーラ
緑茶
烏龍茶
コーヒー
栄養ドリンク
オレンジジュース
８日目49,5キロ
野菜ジュース
コーラ
49キロ切るまで続行します
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:06:19.28 ID:1yYheCwU
体調に異変はないの？
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:25:00.65 ID:U6//rZKI
こんなスレがあったんですね。
今日から1か月位飲み物のみダイエットします。
168㎝50.8kgBMI18
10日おき位に結果報告させて下さい。
今日から1か月位飲み物のみダイエットします。
168㎝50.8kgBMI18
10日おき位に結果報告させて下さい。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:30:04.93 ID:U6//rZKI
あ、間違えた、
BMI17でした。
BMI17でした。
昨日、付け足し
緑茶
烏龍茶
コーヒー
栄養ドリンク
９日目 体重計乗ってない
野菜ジュース
烏龍茶
コーラ
>>310
４日目前後に軽い立ちくらみがありましたが今は特にないです。
空腹には麻痺してなにか食べたいとかないです。
肌がきれいになりました。
便秘薬の服用はやめて、ビタミンとかのサプリは飲んでます。
緑茶
烏龍茶
コーヒー
栄養ドリンク
９日目 体重計乗ってない
野菜ジュース
烏龍茶
コーラ
>>310
４日目前後に軽い立ちくらみがありましたが今は特にないです。
空腹には麻痺してなにか食べたいとかないです。
肌がきれいになりました。
便秘薬の服用はやめて、ビタミンとかのサプリは飲んでます。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 13:06:45.89 ID:rS6jUGmf
↑昨日、付け足し
緑茶
１０日目 体重計乗ってない
トマトジュース
烏龍茶
コーラ
４９キロ切るまで続行すると書き込みましたが、１４日目まで続行してここを卒業します。
体重は最終日に測ります
緑茶
１０日目 体重計乗ってない
トマトジュース
烏龍茶
コーラ
４９キロ切るまで続行すると書き込みましたが、１４日目まで続行してここを卒業します。
体重は最終日に測ります
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 15:50:00.06 ID:Bqd3rNDB
↑昨日、付け足し
コーヒー
緑茶
栄養ドリンク
１１日目
トマトジュース
烏龍茶
コーラ
コーヒー
緑茶
栄養ドリンク
１１日目
トマトジュース
烏龍茶
コーラ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 13:53:17.22 ID:llNQoFu2
↑昨日、付け足し
ヘルシア
ビール小ビン１本
１２日目
トマトジュース
烏龍茶
コーヒー
ヘルシア
昨日は危うくつまみを食べそうになった。ここまで頑張ったから挫折するもんかと思い踏みとどまった！
ビール飲んだので今日はコーラ我慢します。
ヘルシア
ビール小ビン１本
１２日目
トマトジュース
烏龍茶
コーヒー
ヘルシア
昨日は危うくつまみを食べそうになった。ここまで頑張ったから挫折するもんかと思い踏みとどまった！
ビール飲んだので今日はコーラ我慢します。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 13:51:50.97 ID:1RR/GLva
昨夜、バイキングに参加してたくさん食べちゃった。
今日の体重は49,4キロ
排卵日来て、これから食欲出るだろうし意志も弱くなりそうです。
なので2週間後に短期間でリベンジします。
何回もダイエットしてリバしてるのでなかなか痩せにくいな。
今日の体重は49,4キロ
排卵日来て、これから食欲出るだろうし意志も弱くなりそうです。
なので2週間後に短期間でリベンジします。
何回もダイエットしてリバしてるのでなかなか痩せにくいな。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 05:25:13.85 ID:W3ZCUmPC
今日からやります
160/60
55くらいになったら王道にしたい
ある程度減ってからじゃないとやる気が出ない
160/60
55くらいになったら王道にしたい
ある程度減ってからじゃないとやる気が出ない
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 10:24:58.45 ID:Sc4P2Y3R
私も今日から。
飲み物はCCレモンゼロか麦茶、水、パルスィートのみのコーヒー、生姜紅茶で。
スレに反するけどゼロカロリーゼリーは食べるかもです・・・。
あとはカーヴィーダンス！
飲み物はCCレモンゼロか麦茶、水、パルスィートのみのコーヒー、生姜紅茶で。
スレに反するけどゼロカロリーゼリーは食べるかもです・・・。
あとはカーヴィーダンス！
一日目終わり
体重は最終日に
飲んだもの
･ココア
･ぶどう100％
･麦茶
体重は最終日に
飲んだもの
･ココア
･ぶどう100％
･麦茶
二日目終わり
お茶
ほっとミルク
ぶどう100％
サプリメントでも飲んで寝よう
お茶
ほっとミルク
ぶどう100％
サプリメントでも飲んで寝よう
ご飯普通に食べちゃった まあいいや
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 20:03:15.91 ID:pPp2VVkS
日記帳にしてもいいかな
どうせだれもいないし
どうせだれもいないし
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 23:01:47.91 ID:0a2cyiHx
13日にあるイベントが急遽決定したので、それまで過激やります！！
それ終わったら、特にリバウンドしてもいいので、とりあえず食事抜きと夜ストレッチと半身浴と筋トレやります。
それ終わったら、特にリバウンドしてもいいので、とりあえず食事抜きと夜ストレッチと半身浴と筋トレやります。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:01:27.62 ID:jY8Fwuea
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 07:45:47.30 ID:wQluWbl0
今日からやるわ～
ぶひぶひいん
ぶひぶひいん
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 03:20:18.24 ID:XUCvrdqS
さっそくパスタ食べちゃったわ～ん
今日からにするわ～ん
今日からにするわ～ん
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 22:52:24.54 ID:XUCvrdqS
炒飯にラーメン
普通に食べちゃったわ～ん
明日からやるわ～ん
普通に食べちゃったわ～ん
明日からやるわ～ん
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:33:15.45 ID:zm8U1wRc
今日で飲み物だけ一週間目！
55.4kg→51.1kg
大体1日に飲んでいたものは
水1l、豆乳200ml、野菜ジュース200ml、好きなペットボトル飲料500ml１本（これは自由に！）
落ちた体重のほとんどは腸内のものだろうけど、見た目もすっきりした
Sサイズのショートパンツが履けるようになった！
55.4kg→51.1kg
大体1日に飲んでいたものは
水1l、豆乳200ml、野菜ジュース200ml、好きなペットボトル飲料500ml１本（これは自由に！）
落ちた体重のほとんどは腸内のものだろうけど、見た目もすっきりした
Sサイズのショートパンツが履けるようになった！
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 04:14:02.71 ID:dV0CmxlY
昨日もたくさんご飯食べちゃったわ～ん
飲み物だけなんて厳しいわね～ん
飲み物だけなんて厳しいわね～ん
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:37:58.35 ID:GSm1NMN2
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 10:38:58.57 ID:6rDqt4OE
私も参加します。
163cm、57キロ、マイナス10kg
目指します。女です。
163cm、57キロ、マイナス10kg
目指します。女です。
333 ：朝鮮は世界の恥：2013/02/23(土) 23:19:20.00 ID:64r4fdSK
人類みな兄弟
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 12:10:09.88 ID:HmacTqRf
今から参加します
これまで約３０キロ落としたけどあと５キロ痩せたい
紙が抜けたので恐くなって食べてたけど
再開します
164センチ ♀ ５６キロ
目標５０キロ
これまで約３０キロ落としたけどあと５キロ痩せたい
紙が抜けたので恐くなって食べてたけど
再開します
164センチ ♀ ５６キロ
目標５０キロ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 04:33:09.89 ID:nRprBbrK
30キロ落とすなんてすごい…
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 04:36:01.33 ID:nRprBbrK
今日から参加します
160 53
増えた4キロを戻します（；＿；）
今週中にせめて3キロ落としたいんです…
飲み物だけにするとできますかね…
160 53
増えた4キロを戻します（；＿；）
今週中にせめて3キロ落としたいんです…
飲み物だけにするとできますかね…
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 20:03:55.99 ID:mNnZrrho
興味あるけど5日間も炭水化物抜いたら健康に悪そう
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 09:57:55.32 ID:xZzez+mT
経験談として残しておく
咀嚼しないだけで低炭水化物ダイエットと同じ
脇腹凹むし体重も減るけど食事再開したらすぐ戻るよ
さらに筋肉も減って末端冷え性も悪化したしいい事何もなかった
まぁ自己責任なんだけどね
一時的に痩せたい人にはいいかも
咀嚼しないだけで低炭水化物ダイエットと同じ
脇腹凹むし体重も減るけど食事再開したらすぐ戻るよ
さらに筋肉も減って末端冷え性も悪化したしいい事何もなかった
まぁ自己責任なんだけどね
一時的に痩せたい人にはいいかも
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 23:46:54.42 ID:bifkUC10
運動して食事に気をつけてりゃ維持出来るでしょ
自分が気を抜いてリバった過去をどや顔で披露するなよ
自分が気を抜いてリバった過去をどや顔で披露するなよ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 14:04:34.08 ID:1TtMjXr7
そうなんだよね・・・
食事で気を抜くとあっという間にリバ
意識してないとリバ
そんな私は一生ダイエットだ・・・・
食事で気を抜くとあっという間にリバ
意識してないとリバ
そんな私は一生ダイエットだ・・・・
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 14:51:38.51 ID:Wtu7AcjS
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 15:00:03.74 ID:gdnkIHSl
無理なダイエットじゃ、結局、痩せられてもリバウンドして、
逆に太りやすくなったり、体をこわしたりする。
http://weight-down.kym15721.com/index/tabemono.html
痩せやすい食材を選んで、食べるようにしたら？
逆に太りやすくなったり、体をこわしたりする。
http://weight-down.kym15721.com/index/tabemono.html
痩せやすい食材を選んで、食べるようにしたら？
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 18:34:22.18 ID:A+U/TnVy
スレタイも読めない馬鹿は何を食べたら読めるようになるの？
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 08:04:43.09 ID:9gj4F4zf
もういや！過食症っぽくて一ヶ月で10kg太った！健康に悪いことも知ってるし痩せにくくなるのもわかるけど体重今すぐ戻したい…今日は断食して明日の同伴終わったら23日まで断食しよう！
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 23:33:19.66 ID:PWfmVAbr
4日前に7000kcalくらいドカって55キロが59キロに→その後3日間基本野菜ジュースで過ごしたら、53.3キロになってた…。
(ちなみに今日は付き合いでケーキとおでん少し食べてしまったが)
野菜ジュースのカリウムで水抜けてるだけだろうし、リバると思うが、あまりにも急に体重おちてびっくりしたわ。
(ちなみに今日は付き合いでケーキとおでん少し食べてしまったが)
野菜ジュースのカリウムで水抜けてるだけだろうし、リバると思うが、あまりにも急に体重おちてびっくりしたわ。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 15:32:19.02 ID:kQPLY/KP
(・∀・)怖い・・どうしよう
恐ろしいコテに喧嘩を売ってしまった・・
どこに行ってもいてる・・
恐ろしいコテに喧嘩を売ってしまった・・
どこに行ってもいてる・・
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 00:29:19.86 ID:gvfC7VV0
これ徹底しないと
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 00:36:42.33 ID:gvfC7VV0
腹の具合悪いのでホットのみ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 18:53:16.04 ID:1fq0xB9b
今日から始める
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 11:42:21.08 ID:go+wM3zB
運動して食事に気をつけることができたらこんなダイエット？やらねーよｗｗ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 03:23:04.32 ID:C5n5QQc3
>>350
急にどうした
急にどうした
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 17:16:35.99 ID:jCu1+O7N
明日から5日挑戦します
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 17:18:57.82 ID:jCu1+O7N
352
現在153cm 48kgです
現在153cm 48kgです
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 12:06:58.29 ID:Gsz/Ofmh
朝野菜ジュース夜明治プロテインで19日からスタート
153cm58.8→57.2
153cm58.8→57.2
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 12:26:37.89 ID:eI2WG7JU
153cm57.2→56.7kg(-0.5kg/-2.1kg)
いきなり失速としょんぼりしながら鏡を見たら顔がぱんぱんでした
どう見てもむくみです。ありがとうございます
昨日の昼に寒さと塩気の無さに負けて飲んだうどんの出汁がまずかったみたいです
いきなり失速としょんぼりしながら鏡を見たら顔がぱんぱんでした
どう見てもむくみです。ありがとうございます
昨日の昼に寒さと塩気の無さに負けて飲んだうどんの出汁がまずかったみたいです
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 10:22:36.17 ID:jPhR/UIR
153cm57.2→56.7kg(-0kg/-2.1kg)
今日も絶賛むくみ中。そして体重の減りも止まりました
生理怖い塩分怖い
昼にスープ類投入あと過激スレで見たメリロートも投入
今日も絶賛むくみ中。そして体重の減りも止まりました
生理怖い塩分怖い
昼にスープ類投入あと過激スレで見たメリロートも投入
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 10:02:52.85 ID:WXnZbCcL
153cm57.2→56.5kg(-0.2kg/-2.3kg)
今日もまだまだむくみ中
体重以上に見た目が悲惨でテンションが下がる
今日もまだまだむくみ中
体重以上に見た目が悲惨でテンションが下がる
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 17:40:08.76 ID:6/JNCuIF
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 19:31:04.82 ID:fFIoIRoJ
～
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 20:38:48.98 ID:WXnZbCcL
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 11:40:42.33 ID:EPUJnxrD
153cm56.5→56.2kg(-0.3kg/-2.6kg)
まだむくみと格闘中
5日経ったけど見た目も体重も減った感が湧かない残念感じなので
止め時が分からない
まだむくみと格闘中
5日経ったけど見た目も体重も減った感が湧かない残念感じなので
止め時が分からない
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 16:00:19.25 ID:D6cqKoO0
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 12:42:58.69 ID:fLKhmCAb
いいねこの方法
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 03:47:02.79 ID:ofC5elMI
土日は２日間スポドリのみで、平日はトマジューやらスープやらヨーグルトで２週間。
朝の体重で2.8kg減しました。
158cmで46kgだから、まだまだだけど…
即効性あるし、バカになった胃を休めるには良いかも。
食べ過ぎていたんたなぁ。
朝の体重で2.8kg減しました。
158cmで46kgだから、まだまだだけど…
即効性あるし、バカになった胃を休めるには良いかも。
食べ過ぎていたんたなぁ。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 02:01:08.34 ID:jAseCPzY
０日目
60
60
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 22:20:26.69 ID:jAseCPzY
１日目
58.6
58.6
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 08:32:24.20 ID:GQegL3PO
胃も休めたいし前々から気になってた飲み物スレ。
今日から５日間は付き合い外食も無く実行出来そうなので参加age
今朝の体重→58.7kg
がんばります！
今日から５日間は付き合い外食も無く実行出来そうなので参加age
今朝の体重→58.7kg
がんばります！
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 00:42:22.84 ID:lphXvIns
野菜ジュースとコーヒーはいいね 何日間かやってみよ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 22:32:55.36 ID:SjIYibwP
ヨーグルトやゼリーはおｋにしようかと
邪道飲み物ダイエットなわたくす
邪道飲み物ダイエットなわたくす
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 08:13:35.09 ID:YGLzt5CM
86.8kg/29.7%
5日間開始します
5日間開始します
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 22:36:27.13 ID:wZsA84xr
月曜から五日間やってみようと思う
野菜ジュースと豆乳とお茶
場合によって牛乳で
野菜ジュースと豆乳とお茶
場合によって牛乳で
2日目朝体重
86.0kg/29.5%(-0.8kg/-0.2%)
86.0kg/29.5%(-0.8kg/-0.2%)
3日目朝体重
85.8kg/29.6%(-1.0kg/-0.1%)
体重計る前に水結構飲んでしまった
寝ぼけって怖い
85.8kg/29.6%(-1.0kg/-0.1%)
体重計る前に水結構飲んでしまった
寝ぼけって怖い
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:JXaedadS
今日からやります！
59.3kg / 33.7%
報告しながら頑張ります。
59.3kg / 33.7%
報告しながら頑張ります。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 03:51:17.94 ID:u/eHuquX
勝手にやってて報告
5日間口にしたのは麦茶と塩と炭酸水のみ
149/46.4→44.8
-1.6キロ
思いのほか減ってないから２日延長する！
5日間口にしたのは麦茶と塩と炭酸水のみ
149/46.4→44.8
-1.6キロ
思いのほか減ってないから２日延長する！
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 13:53:01.09 ID:Pt9ISGXw
明日と明後日の2日間、
野菜ジュースのみのプチ断食します。
毒出しになれば良いな。
野菜ジュースのみのプチ断食します。
毒出しになれば良いな。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 11:49:12.25 ID:n18AHO4l
お前ら暑いならビールがうまい
仕事ですがんばるといい
マクドナルドで一番おいしいメニューは？
仕事ですがんばるといい
マクドナルドで一番おいしいメニューは？
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:17:14.40 ID:qrxq380J
159cm 47.6kg 23%
今日から土曜日までの予定で開始
今日から土曜日までの予定で開始
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 08:05:48.35 ID:LCEZifAF
終了
45.5kg 20.3%
45.5kg 20.3%
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 11:46:35.70 ID:IaaPuQkF
凄いなあ
自分も頑張ろう
皆さんの成功祈ります
自分も頑張ろう
皆さんの成功祈ります
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 07:55:21.17 ID:eePWEVWV
159cm 45.6kg 18.6％
取りあえず三日の予定で開始
取りあえず三日の予定で開始
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 22:27:02.65 ID:Oaf4vPYl
結構維持出来るしいい方法かも
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 07:59:56.83 ID:h4qcCw2e
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 21:52:55.36 ID:wcKFIZZQ
貧血とか大丈夫ですか？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 08:10:14.21 ID:3UJuHcqn
>>354です
王道に切り替えて52kgまで減らしましたが
55kgまでリバウンドしてしまったので
恥ずかしながら帰って参りました
また生理前で浮腫みとの戦いになりそうですが
今日からスタート
153cm55kg
王道に切り替えて52kgまで減らしましたが
55kgまでリバウンドしてしまったので
恥ずかしながら帰って参りました
また生理前で浮腫みとの戦いになりそうですが
今日からスタート
153cm55kg
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 17:53:55.00 ID:9mJhdMeZ
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 00:54:08.25 ID:wSPh0DIl
ふぁいっ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 09:00:19.28 ID:e/YjeCi/
>>386
付き合いやら何やらで中断再開し
今度は完遂出来たから報告
期間 12/3～12/7
開始時
54.8kg/28.6%
終了時
52.6kg/27.1%(-2.2kg/-2.5%)
たまに口寂しいくて堪らなくなるけど
やっぱり短期間で落とせるのはいいですね
維持期間おいて年内にもう一回やるつもり
今年中50kg切れればいいな
付き合いやら何やらで中断再開し
今度は完遂出来たから報告
期間 12/3～12/7
開始時
54.8kg/28.6%
終了時
52.6kg/27.1%(-2.2kg/-2.5%)
たまに口寂しいくて堪らなくなるけど
やっぱり短期間で落とせるのはいいですね
維持期間おいて年内にもう一回やるつもり
今年中50kg切れればいいな
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 23:56:47.17 ID:Why+vpgb
完遂おめでと
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 08:22:42.72 ID:EMjWd9tM
158/68
今日から頑張ります
今日から頑張ります
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 13:09:04.15 ID:Ro43FH1m
私もやってみよう
年末彼氏の親に会うのでピザ恥ずかしい
今晩体重測定して、
明日からとりあえず5日間レポします
年末彼氏の親に会うのでピザ恥ずかしい
今晩体重測定して、
明日からとりあえず5日間レポします
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 23:17:47.36 ID:EAw8E4T9
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/14(土) 01:26:44.26 ID:mNlViUVz
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 16:35:37.30 ID:taiEc6Uh
62.7 38.3%
今日からはじめます。
今日からはじめます。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 13:54:40.91 ID:W9kNGhqY
飴ガムチョコだけのほうが良いような
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 12:25:44.66 ID:/STZoHLE
アクエリアスゼロって、食欲が消え去るから便利。
5htpをアクエリアスゼロで飲むと最強。
食べようとしても食べられない位食欲がなくなる
5htpをアクエリアスゼロで飲むと最強。
食べようとしても食べられない位食欲がなくなる
これから3日間（72時間）、ライフゲンという酵素液だけの断食をはじめます。
水か炭酸水で割る予定です。
160cm、52.2kgスタート
完遂いたします。
まあ、51kgくらいになるのかなー。
つづけられそうなら、グリーンダカラで継続しますが、たぶん無理。
水か炭酸水で割る予定です。
160cm、52.2kgスタート
完遂いたします。
まあ、51kgくらいになるのかなー。
つづけられそうなら、グリーンダカラで継続しますが、たぶん無理。